Plum Village, Prancis, Mei 2014
Master Zen Thich Nhat Hanh menjawab pertanyaan
(Bunyi genta)
Bagaimana caranya agar teman saya tidak mengecualikan saya?
(B.Prancis)Apa yang bisa saya lakukan agar teman saya tidak mengecualikan saya?
Apa yang bisa saya lakukan agar teman saya tidak mengecualikan saya?
Saya pikir ada hal yang bisa kita lakukan.
Mereka tidak menginginkan kita, mereka ingin mengecualikan kita
tapi itu karena mereka belum melihat kita.
Kita bisa menyumbang banyak
dalam permainan mereka, dalam kegembiraan mereka.
Kita juga memiliki bakat,
kita bisa berpartisipasi, kita bisa menyumbang
pada kegembiraan, kebahagiaan mereka.
Saya pikir kita harus berlatih agar bisa lebih segar
seperti sekuntum bunga.
Meditasi batu kerikil:
bernafas masuk, saya melihat diri saya sebagai sekuntum bunga,
bernafas keluar, saya merasa segar.
Jadi meditasi seperti ini membantu kita memulihkan
keindahan dan kesegaran kita.
Bernafas masuk, saya melihat diri saya
sebagai air yang tenang.
Bernafas keluar, saya merasa damai
dan tenang.
Jadi kita berlatih seperti itu dan kita mempunyai
kedamaian dan keindahan dalam diri kita.
Dan kemudian, dengan segera mereka akan melihat bahwa
orang ini sangat menyenangkan
karena dia memiliki banyak kedamaian, kelembutan
banyak kesegaran
banyak keindahan dalam dirinya.
Saat kita mengecualikannya, dia tidak marah;
dia tetap tersenyum.
Dia bisa bergembira walaupun kita mengecualikan dia.
Secara perlahan mereka akan melihat bahwa memasukkan
anak lelaki itu dalam kelompok mereka
akan membuat mereka lebih bahagia.
Jadi itu banyak tergantung pada kita,
bukan hanya pada mereka.
Mereka telah mengecualikan kita
karena mereka tidak mampu melihat nilai kita,
keindahan kita, kedamaian kita.
Jadi latihan akan membantu kita
menjadi lebih indah, lebih segar,
lebih damai, lebih kokoh,
lebih gembira.
Dan mereka pasti memerlukan kita
karena dalam kelompok itu ada kekerasan;
kekerasan, kemarahan, ketakutan.
Jadi mereka juga menderita dalam kelompok mereka sendiri.
Dan suatu hari saat kita bergabung dalam kelompok itu
kita bisa membantu mengurangi penderitaan mereka
dan lebih bergembira.
Itu sebabnya latihan itu sangat penting.
Lebih tergantung pada kita daripada mereka.
Terhubung, terinspirasi, terpelihara.
(Bunyi genta)