1
00:00:00,000 --> 00:00:02,080
Oi, pessoal! O vídeo dessa semana

2
00:00:02,080 --> 00:00:03,922
é sobre algo que sempre é pedido.

3
00:00:03,922 --> 00:00:05,743
Transtorno de Personalidade Borderline,

4
00:00:05,743 --> 00:00:07,563
transtornos alimentares e automutilação,

5
00:00:07,563 --> 00:00:09,286
como se relacionam? Continue assistindo

6
00:00:09,286 --> 00:00:10,629
até o final do vídeo

7
00:00:10,629 --> 00:00:11,361
pois vou falar

8
00:00:11,361 --> 00:00:13,214
o segredinho sobre terapia.

9
00:00:14,606 --> 00:00:15,998
^(piano leve tocando)

10
00:00:21,463 --> 00:00:23,523
Muitos de vocês me perguntaram

11
00:00:23,523 --> 00:00:25,683
sobre Transtorno de Personalidade Borderline

12
00:00:25,683 --> 00:00:28,068
ou, como também é conhecido, BPD, que é mais fácil

13
00:00:28,068 --> 00:00:29,735
de falar, pra falar a verdade, porque

14
00:00:29,735 --> 00:00:31,550
Transtorno de Personalidade Borderline é tipo

15
00:00:31,550 --> 00:00:32,373
(balbúcios)

16
00:00:32,373 --> 00:00:34,223
Eu provavelmente vou errar. Enfim, BPD é

17
00:00:34,223 --> 00:00:36,223
algo que muitos de nós confrontamos.

18
00:00:36,223 --> 00:00:37,316
Pode ser que alguém tenha nos dito

19
00:00:37,316 --> 00:00:39,389
que fomos diagnosticados com isso

20
00:00:39,389 --> 00:00:42,573
ou que temos sintomas tipo BPD.

21
00:00:42,573 --> 00:00:43,992
E muitos de nós nos perguntamos:

22
00:00:43,992 --> 00:00:46,004
"O que diabos isso significa?

23
00:00:46,004 --> 00:00:47,075
"E se eu realmente tenho isso,

24
00:00:47,075 --> 00:00:48,177
"por que todo mundo age

25
00:00:48,177 --> 00:00:50,648
"como se fosse uma coisa tão ruim?" Né?

26
00:00:50,648 --> 00:00:54,013
Então, só pra dar um pequeno contexto

27
00:00:54,013 --> 00:00:56,768
sobre o que Transtorno de Personalidade Borderline é,

28
00:00:56,768 --> 00:00:59,852
isso é na verdade, na minha opinião,

29
00:00:59,852 --> 00:01:03,573
é o jeito da nossa mente de lidar com as coisas.

30
00:01:03,573 --> 00:01:04,987
E eu vou ler pra vocês

31
00:01:04,987 --> 00:01:07,625
um pouquinho do DSM, só pra vocês saberem,

32
00:01:07,625 --> 00:01:10,475
quando alguém diz que você pode ter sintomas

33
00:01:10,475 --> 00:01:12,990
tipo BPD, ou que você tem BPD mesmo,

34
00:01:12,990 --> 00:01:15,221
sobre o que eles realmente estão falando. Certo?

35
00:01:15,221 --> 00:01:16,938
E eu vou tentar ser bastante clara

36
00:01:16,938 --> 00:01:18,664
e concisa, porque muitas vezes

37
00:01:18,664 --> 00:01:20,349
as pessoas simplesmente falam umas palavras

38
00:01:20,349 --> 00:01:22,061
que não fazem muito sentido pra gente.

39
00:01:22,061 --> 00:01:23,873
E eu quero me assegurar de que vocês entendam

40
00:01:23,873 --> 00:01:26,926
o que BPD realmente é. O DSM diz

41
00:01:26,926 --> 00:01:28,581
que nós precisamos ter 5 ou mais

42
00:01:28,581 --> 00:01:31,394
dos seguintes. E esse é o DSM velho

43
00:01:31,394 --> 00:01:33,434
porque o novo ainda meio que não saiu ainda.

44
00:01:33,434 --> 00:01:35,459
Quando o novo sair, eu vou pegar ele

45
00:01:35,459 --> 00:01:36,397
e aí a gente vai ver

46
00:01:36,397 --> 00:01:37,495
se tem alguma diferença,

47
00:01:37,495 --> 00:01:39,174
mas acho que não tem pra isso.

48
00:01:39,174 --> 00:01:39,950
Então, o primeiro

49
00:01:39,950 --> 00:01:41,386
e o que eu já falei antes

50
00:01:41,386 --> 00:01:42,672
em outro vídeo meu

51
00:01:42,672 --> 00:01:44,791
^são esforços frenéticos de evitar

52
00:01:44,791 --> 00:01:46,506
^abandono real ou imaginário.

53
00:01:46,506 --> 00:01:49,007
^Esse tava no meu vídeo de Medo de Abandono

54
00:01:49,007 --> 00:01:50,962
^E esse é provavelmente o mais comum

55
00:01:50,962 --> 00:01:53,383
que eu vejo em pacientes BPD.

56
00:01:53,383 --> 00:01:54,204
Mas como eu disse,

57
00:01:54,204 --> 00:01:55,610
você precisa ter 5 ou mais.

58
00:01:55,610 --> 00:01:56,741
Esse é só 1.

59
00:01:56,741 --> 00:01:59,206
^O segundo: Um padrão de relacionamentos

60
00:01:59,206 --> 00:02:01,619
^interpessoais instáveis ou intensos

61
00:02:01,619 --> 00:02:03,788
^caracterizados pela alternância entre

62
00:02:03,788 --> 00:02:07,502
^extremos de idealização e desvalorização.

63
00:02:07,502 --> 00:02:09,535
Então, no mundo da terapia, a gente fala sobre

64
00:02:09,535 --> 00:02:11,009
pessoas nos botando em um pedestal

65
00:02:11,009 --> 00:02:12,518
ou nos jogando embaixo do ônibus.

66
00:02:12,518 --> 00:02:13,731
Então ou você me ama

67
00:02:13,731 --> 00:02:14,881
ou você simplesmente me odeia

68
00:02:14,881 --> 00:02:16,473
e quer que eu vá embora. Certo?

69
00:02:16,473 --> 00:02:18,530
É esse nível de extremos altos e baixos.

70
00:02:18,530 --> 00:02:20,570
É isso que geralmente...

71
00:02:20,570 --> 00:02:23,549
O que as pessoas vão notar primeiro é isso

72
00:02:23,549 --> 00:02:25,578
porque elas estão em relacionamentos com você.

73
00:02:25,578 --> 00:02:27,375
Então se você está ou odiando elas ou amando elas

74
00:02:27,375 --> 00:02:29,292
em 2 dias, elas tão tipo: "Oh!" Sabe?

75
00:02:29,292 --> 00:02:30,938
E isso pode ser bem difícil.

76
00:02:30,938 --> 00:02:33,907
Agora, o terceiro é perturbação da identidade

77
00:02:33,907 --> 00:02:37,035
^autoimagem e senso de si mesmo

78
00:02:37,035 --> 00:02:39,726
^evidentemente e persistentemente instáveis.

79
00:02:39,726 --> 00:02:41,348
Agora a gente tá tipo "Uau. Bem,

80
00:02:41,348 --> 00:02:43,093
"isso se aplica a um monte de gente".

81
00:02:43,093 --> 00:02:44,099
E é por isso que você precisa ter no mínimo

82
00:02:44,099 --> 00:02:48,202
5 desses. Mas acho que esse ponto

83
00:02:48,202 --> 00:02:51,092
é por que BPD é tão ligado a transtornos alimentares.

84
00:02:51,092 --> 00:02:52,536
Certo? Porque

85
00:02:52,536 --> 00:02:55,261
nós não pensamos muito bem de nós mesmos.

86
00:02:55,261 --> 00:02:56,994
A gente tem uma imagem distorcida

87
00:02:56,994 --> 00:02:59,033
de quem a gente é e como a gente é.

88
00:02:59,033 --> 00:03:00,451
Isso pode levar a um monte de outras coisas

89
00:03:00,451 --> 00:03:01,976
Como transtornos alimentares, né?

90
00:03:01,976 --> 00:03:05,404
^E o próximo é impulsividade

91
00:03:05,404 --> 00:03:07,504
^e em pelos menos 2 áreas

92
00:03:07,504 --> 00:03:09,748
^que são potencialmente autodestrutivas.

93
00:03:09,748 --> 00:03:12,254
Isso pode ser qualquer coisa desde hábitos de gastos,

94
00:03:12,254 --> 00:03:14,023
tipo a gente sair comprando coisas

95
00:03:14,023 --> 00:03:15,753
ou pode ser sexo, quando a gente faz sexo

96
00:03:15,753 --> 00:03:17,418
com um monte de estranhos diferentes

97
00:03:17,418 --> 00:03:18,320
e não é tipo,

98
00:03:18,320 --> 00:03:19,447
nós não estamos em segurança sobre isso

99
00:03:19,447 --> 00:03:21,302
e a gente só age impulsivamente. Certo?

100
00:03:21,302 --> 00:03:23,111
Pode ser qualquer tipo de coisa assim.

101
00:03:23,111 --> 00:03:24,533
Acho que aqui eles dizem...

102
00:03:24,533 --> 00:03:25,963
Sim, abuso de substâncias,

103
00:03:25,963 --> 00:03:27,554
dirigir imprudentemente, comer compulsivamente,

104
00:03:27,554 --> 00:03:29,762
De novo, conectado a transtornos alimentares.

105
00:03:29,762 --> 00:03:33,292
Certo? E tem o próximo, o quinto

106
00:03:33,292 --> 00:03:36,240
^tem comportamento suicida recorrente, gestos

107
00:03:36,240 --> 00:03:38,717
^ou ameças, ou comportamento automutilador.

108
00:03:38,717 --> 00:03:40,503
Essa foi minha frustração

109
00:03:40,503 --> 00:03:42,466
com o novo DSM, porque comportamento

110
00:03:42,466 --> 00:03:45,229
automutilador ou automutilação não acontece só

111
00:03:45,229 --> 00:03:47,131
quando a gente tem Transtorno de Personalidade Borderline

112
00:03:47,131 --> 00:03:49,957
mas o DSM só bota aqui.

113
00:03:49,957 --> 00:03:52,379
Então a gente vai trabalhar assim. Certo?

114
00:03:52,379 --> 00:03:54,582
Mas muitos de nós lutamos com suicídio

115
00:03:54,582 --> 00:03:56,801
e eu acho que com meus pacientes Borderline,

116
00:03:56,801 --> 00:03:58,239
muitos deles usam suicídio

117
00:03:58,239 --> 00:04:00,884
e ideação suicida como um jeito

118
00:04:00,884 --> 00:04:02,491
de lidar com aquele abandono

119
00:04:02,491 --> 00:04:03,248
porque eles têm medo que

120
00:04:03,248 --> 00:04:04,715
alguém vá embora, então

121
00:04:04,715 --> 00:04:05,762
nós agimos e dizemos:

122
00:04:05,762 --> 00:04:07,206
"Bem, vou cometer suicídio

123
00:04:07,206 --> 00:04:08,447
ou vou me machucar".

124
00:04:08,447 --> 00:04:10,807
E isso faz com que as pessoas voltem pra nossas vidas.

125
00:04:10,807 --> 00:04:12,282
Né? E isso faz sentido.

126
00:04:12,282 --> 00:04:14,618
Eu consigo ver a conexão. Você não consegue?

127
00:04:14,618 --> 00:04:16,593
Então é assim que isso é usado.

128
00:04:16,593 --> 00:04:20,349
^A sexta coisa é instabilidade efetiva

129
00:04:20,349 --> 00:04:23,479
^devido a uma reatividade acentuada do humor.

130
00:04:23,479 --> 00:04:24,475
^Então, isso é tipo,

131
00:04:24,475 --> 00:04:27,363
^você é intensamente irritável ou ansiedade.

132
00:04:27,363 --> 00:04:29,552
Geralmente dura algumas horas,

133
00:04:29,552 --> 00:04:31,076
então nosso humor é instável.

134
00:04:31,076 --> 00:04:31,845
É super bagunçado.

135
00:04:31,845 --> 00:04:33,654
Eu posso estar feliz em um minuto

136
00:04:33,654 --> 00:04:35,412
e depois super chateada e triste no próximo.

137
00:04:35,412 --> 00:04:36,945
É tipo "Aaah!" é bem bagunçado

138
00:04:36,945 --> 00:04:38,404
e a sensação é de que é bem doido.

139
00:04:38,404 --> 00:04:40,808
Então é, mas isso geralmente não dura mais

140
00:04:40,808 --> 00:04:43,121
que algumas horas, no máximo um dia.

141
00:04:43,121 --> 00:04:44,505
Se dura mais do que isso,

142
00:04:44,505 --> 00:04:45,703
então pode ser Bipolar,

143
00:04:45,703 --> 00:04:47,489
mas isso eu vou falar em outro vídeo.

144
00:04:47,489 --> 00:04:48,980
Não vamos nos distrair. Certo?

145
00:04:48,980 --> 00:04:50,824
Próximo!

146
00:04:50,824 --> 00:04:54,184
^Então, o n⁰ 7 é sentimentos crônicos de vazio.

147
00:04:54,184 --> 00:04:56,395
Agora a gente tá pensando:

148
00:04:56,395 --> 00:04:58,419
"Porra, Kati. Eu me sinto assim.

149
00:04:58,419 --> 00:04:59,502
"Isso sou eu. Argh!"

150
00:04:59,502 --> 00:05:01,405
Mas lembre que a gente precisa ter 5 desses.

151
00:05:01,405 --> 00:05:03,506
Você pode sentir que muitos desses

152
00:05:03,506 --> 00:05:04,579
se aplicam a você.

153
00:05:04,579 --> 00:05:06,200
"Ah, eu super me identifico com isso".

154
00:05:06,200 --> 00:05:07,832
E é por isso que você pode ter ouvido:

155
00:05:07,832 --> 00:05:10,239
"Ah, você tem tendências Borderline

156
00:05:10,239 --> 00:05:13,256
ou sintomas tipo Borderline". Né?

157
00:05:13,256 --> 00:05:15,426
Porque nós não satisfazemos todos os critérios.

158
00:05:15,426 --> 00:05:16,584
Então esse foi o sétimo.

159
00:05:16,584 --> 00:05:17,908
Tem mais 2. Tou quase terminando.

160
00:05:17,908 --> 00:05:20,529
^Agora, o oitavo é raiva inapropriada

161
00:05:20,529 --> 00:05:23,814
^ou intensa, ou dificuldade de controlar a raiva.

162
00:05:23,814 --> 00:05:26,043
Agora isso é, eu sinto que muitos desses

163
00:05:26,043 --> 00:05:28,487
andam lado a lado

164
00:05:28,487 --> 00:05:30,802
com transtornos alimentares e automutilação.

165
00:05:30,802 --> 00:05:32,266
Sabe como eu acabei de falar sobre,

166
00:05:32,266 --> 00:05:34,554
no meu vídeo sobre PTSD, como nós externalizamos a raiva

167
00:05:34,554 --> 00:05:36,997
ou nós internalizamos a raiva? Bem, isso é dizer

168
00:05:36,997 --> 00:05:40,578
que nós temos raiva intensa inapropriada.

169
00:05:40,578 --> 00:05:42,620
Então nós não temos um lugar pra colocar ela

170
00:05:42,620 --> 00:05:43,963
e nós não sabemos exatamente por que ela tá lá,

171
00:05:43,963 --> 00:05:46,909
mas a gente sente ela e é ruim e, sabe?

172
00:05:46,909 --> 00:05:49,181
Então esse é outro jeito que isso tem a ver.

173
00:05:49,181 --> 00:05:53,798
^O último é paranóia transitória

174
00:05:53,798 --> 00:05:56,589
^relacionada ao estresse ou ideação paranóica

175
00:05:56,589 --> 00:05:59,505
^ou sintomas severos de dissociação.

176
00:05:59,505 --> 00:06:01,203
Agora, isso também meio que tem a ver

177
00:06:01,203 --> 00:06:02,392
com meu vídeo sobre PTSD,

178
00:06:02,392 --> 00:06:04,067
porque lembra como eu falei sobre

179
00:06:04,067 --> 00:06:05,799
os jeitos que a gente meio que lida

180
00:06:05,799 --> 00:06:07,763
com uma situação

181
00:06:07,763 --> 00:06:09,979
e alguns de nós podem dissociar mesmo.

182
00:06:09,979 --> 00:06:13,001
Eu tou tentando pensar no que eu falari-

183
00:06:13,001 --> 00:06:14,854
Minha compulsão! Quando eu falei sobre compulsão

184
00:06:14,854 --> 00:06:16,493
e Bulimia quando você tá meio que numa

185
00:06:16,493 --> 00:06:18,038
experiência extracorpórea, tipo:

186
00:06:18,038 --> 00:06:19,940
"Eu não consigo lidar com isso. Vou sair daqui!"

187
00:06:19,940 --> 00:06:21,892
E você, tipo, assiste a si mesmo fazendo as coisas.

188
00:06:21,892 --> 00:06:24,313
É meio que o que dissociação é

189
00:06:24,313 --> 00:06:26,775
porque nós somos muito intensos.

190
00:06:26,775 --> 00:06:28,299
Tudo é muito intenso

191
00:06:28,299 --> 00:06:30,509
que a gente não consegue nem estar presente,

192
00:06:30,509 --> 00:06:33,555
tipo, totalmente presente no momento.

193
00:06:33,555 --> 00:06:35,155
Certo? Então

194
00:06:35,155 --> 00:06:38,226
é isso que Transtorno de Personalidade Borderline é

195
00:06:38,226 --> 00:06:39,969
e você consegue ver como isso se amarra com

196
00:06:39,969 --> 00:06:41,694
nossos comportamentos automutiladores

197
00:06:41,694 --> 00:06:43,352
e nossos transtornos alimentares.

198
00:06:43,352 --> 00:06:45,204
Mas lembre que nós precisamos satisfazer 5

199
00:06:45,204 --> 00:06:48,305
desses critérios para sermos diagnosticados corretamente

200
00:06:48,305 --> 00:06:51,532
e que a gente pode ir e voltar. Nós podemos satisfazer

201
00:06:51,532 --> 00:06:53,513
alguns às vezes e outros não outras vezes,

202
00:06:53,513 --> 00:06:55,510
mas isso dá uma ideia do que BPD realmente é.

203
00:06:55,510 --> 00:06:58,232
Agora, o segredinho da terapia

204
00:06:58,232 --> 00:07:00,676
e meio que algo que eu penso

205
00:07:00,676 --> 00:07:02,845
que é importante você saber.

206
00:07:02,845 --> 00:07:05,097
Sinto que muitos terapeutas possam estar tipo:

207
00:07:05,097 --> 00:07:06,716
"Graças a Deus! Alguém finalmente tá

208
00:07:06,716 --> 00:07:08,118
falando isso pras pessoas" porque

209
00:07:08,118 --> 00:07:10,127
Sei que muitos de vocês me falam o tempo todo:

210
00:07:10,127 --> 00:07:11,896
"É! Eu fico sendo passado de um pra outro",

211
00:07:11,896 --> 00:07:12,852
E as pessoas vão dizer:

212
00:07:12,852 --> 00:07:14,373
"Eu não trabalho com isso".

213
00:07:14,373 --> 00:07:16,333
E a gente não sabe o que fazer! A gente fica tipo:

214
00:07:16,333 --> 00:07:17,575
"Mas que droga! Eu passei esse tempo

215
00:07:17,575 --> 00:07:18,673
"todo procurando terapia

216
00:07:18,673 --> 00:07:19,863
"e quando finalmente consigo ver alguém

217
00:07:19,863 --> 00:07:21,535
"aí você tá tipo 'eu não lido com você'

218
00:07:21,535 --> 00:07:24,034
"Ótimo! Obrigado por nada!"

219
00:07:24,034 --> 00:07:25,753
Né? E é realmente frustrante.

220
00:07:25,753 --> 00:07:27,053
Isso pode acontecer um bocado.

221
00:07:27,053 --> 00:07:28,867
E isso até perpetua nossos problemas

222
00:07:28,867 --> 00:07:30,902
com abandono se somos Borderline.

223
00:07:30,902 --> 00:07:33,050
Né? A gente fica tipo: "Mas que droga!"

224
00:07:33,050 --> 00:07:36,224
Aí por que isso acontece? Por quê?

225
00:07:36,224 --> 00:07:37,689
Por que a gente se sente tão

226
00:07:37,689 --> 00:07:39,086
como se a gente fosse a ovelha negra?

227
00:07:39,086 --> 00:07:41,254
E isso é porque até mesmo estudando

228
00:07:41,254 --> 00:07:42,563
como terapeuta eles nos dizem

229
00:07:42,563 --> 00:07:44,368
o quão difícil é tratar alguém

230
00:07:44,368 --> 00:07:47,301
com Transtorno de Personalidade Borderline.

231
00:07:47,301 --> 00:07:49,085
Eu quase sinto que, é,

232
00:07:49,085 --> 00:07:50,233
eles deviam contar pra gente.

233
00:07:50,233 --> 00:07:51,470
Mas em vez de dizer isso

234
00:07:51,470 --> 00:07:53,048
e fazer soar como: "Você não quer

235
00:07:53,048 --> 00:07:53,974
"muitos pacientes Borderline!

236
00:07:53,974 --> 00:07:55,645
"Eles são muito difíceis de se lidar!"

237
00:07:55,645 --> 00:07:56,994
E é, porque você é volátil.

238
00:07:56,994 --> 00:07:58,472
Seu humor é uma bagunça.

239
00:07:58,472 --> 00:08:00,437
Você se sente completamente fora do controle.

240
00:08:00,437 --> 00:08:02,297
Você tem medo que as pessoas vão te machucar

241
00:08:02,297 --> 00:08:03,768
e que você vai querer se machucar.

242
00:08:03,768 --> 00:08:06,347
Digo, faz sentido. Né?

243
00:08:06,347 --> 00:08:08,180
Mas como terapeuta, eu não tenho medo

244
00:08:08,180 --> 00:08:09,587
de pacientes Borderline.

245
00:08:09,587 --> 00:08:12,111
Não é tão difícil assim de se lidar

246
00:08:12,111 --> 00:08:13,788
e é por isso que, pra ser sincera,

247
00:08:13,788 --> 00:08:17,051
por que eu digo pra vocês arranjarem um livro de DBT.

248
00:08:17,051 --> 00:08:19,028
Participar de um grupo de DBT.

249
00:08:19,028 --> 00:08:20,524
DBT, que significa

250
00:08:20,524 --> 00:08:22,335
Terapia Comportamental Dialética

251
00:08:22,335 --> 00:08:25,426
é a melhor coisa. É a salvação

252
00:08:25,426 --> 00:08:27,392
de pessoas que lutam com Borderline

253
00:08:27,392 --> 00:08:29,276
porque ela nos ajuda a ficar em controle

254
00:08:29,276 --> 00:08:30,986
de nossas emoções um pouco mais

255
00:08:30,986 --> 00:08:33,036
em vez se sentir que elas nos controlam.

256
00:08:33,036 --> 00:08:34,752
Então aquele medo extremo de abandono,

257
00:08:34,752 --> 00:08:37,253
a volatilidade de humor, a ideação suicida

258
00:08:37,253 --> 00:08:38,940
e todas aquelas características,

259
00:08:38,940 --> 00:08:43,159
a raiva intensa, podem todas ser acalmadas.

260
00:08:43,159 --> 00:08:44,558
Nós reconhecemos quando estão vindo.

261
00:08:44,558 --> 00:08:46,522
A gente consegue sentir. A gente usa nossa Atenção Plena.

262
00:08:46,522 --> 00:08:48,572
Tem um monte de técnicas que eles usam

263
00:08:48,572 --> 00:08:51,573
e que podem meio que nos trazer de volta.

264
00:08:51,573 --> 00:08:55,355
Então tem pessoas que evitam Borderline

265
00:08:55,355 --> 00:08:57,069
e as pessoas ficam com um estigma ruim,

266
00:08:57,069 --> 00:08:58,600
e não é tão ruim assim.

267
00:08:58,600 --> 00:09:00,435
Nós só precisamos trabalhar juntos.

268
00:09:00,435 --> 00:09:02,415
Nós precisamos arranjar nosso livro de DBT.

269
00:09:02,415 --> 00:09:03,896
Nós precisamos começar a trabalhar nele.

270
00:09:03,896 --> 00:09:06,079
Eu sei que é difícil e que é intenso.

271
00:09:06,079 --> 00:09:08,417
Você sente a coisa e ah! Né?

272
00:09:08,417 --> 00:09:11,752
Mas quando ficamos mais calmos. A gente se sente melhor.

273
00:09:11,752 --> 00:09:13,421
E terapeutas vão estar mais dispostos

274
00:09:13,421 --> 00:09:14,699
a trabalhar com você.

275
00:09:14,699 --> 00:09:16,788
Eu só odeio que isso tenha uma reputação tão ruim

276
00:09:16,788 --> 00:09:18,267
mas as pessoas não falam sobre isso.

277
00:09:18,267 --> 00:09:18,956
Elas não nos deixam saber.

278
00:09:18,956 --> 00:09:20,435
Elas não te falam algo que não seja:

279
00:09:20,435 --> 00:09:22,225
"A gente não vai mais te ver"

280
00:09:22,225 --> 00:09:23,969
ou "Preciso te encaminhar para outra pessoa".

281
00:09:23,969 --> 00:09:26,334
Isso faz com que a gente se sinta muito mal. Né?

282
00:09:26,334 --> 00:09:27,952
Então tá aí um pouco de esclarecimento

283
00:09:27,952 --> 00:09:30,323
de por que isso acontece.

284
00:09:30,323 --> 00:09:31,759
Então espero que isso faça sentido

285
00:09:31,759 --> 00:09:33,943
e espero que isso meio que esclareça

286
00:09:33,943 --> 00:09:37,067
o que é BPD, por que ele tem uma reputação ruim,

287
00:09:37,067 --> 00:09:38,781
como somos diagnosticados com ele

288
00:09:38,781 --> 00:09:40,812
e como podemos trabalhar nisso.

289
00:09:40,812 --> 00:09:43,281
Então procure online! Tem um ótimo livro

290
00:09:43,281 --> 00:09:44,975
para Terapia Comportamental Dialética

291
00:09:44,975 --> 00:09:46,663
da Marsha Linehan. Foi ela quem

292
00:09:46,663 --> 00:09:49,030
fez toda essa pesquisa em DBT.

293
00:09:49,030 --> 00:09:50,663
Ela é que é a pessoa que eu acho

294
00:09:50,663 --> 00:09:52,907
que inventou a frase "Terapia DBT".

295
00:09:52,907 --> 00:09:55,297
Dêem uma olhada! Sem pressa!

296
00:09:55,297 --> 00:09:57,600
Dá uma olhada. Dá uma olhada em gr... (balbúcios)

297
00:09:57,600 --> 00:10:01,526
Tá vendo? (balbúcios) grupos DBT na sua área.

298
00:10:01,526 --> 00:10:03,630
A gente consegue controlar isso.

299
00:10:03,630 --> 00:10:04,882
A gente consegue trabalhar juntos.

300
00:10:04,882 --> 00:10:06,892
E então a gente consegue a ajuda que precisa.

301
00:10:06,892 --> 00:10:07,953
Certo?

302
00:10:07,953 --> 00:10:09,864
Então continue assistindo meus próximos vídeos.

303
00:10:09,864 --> 00:10:11,117
Não se esqueça de se inscrever.

304
00:10:11,117 --> 00:10:12,789
Dê um joinha se você gosta.

305
00:10:12,789 --> 00:10:14,705
Planejo cobrir mais esse tópico

306
00:10:14,705 --> 00:10:15,803
e quero saber com certeza

307
00:10:15,803 --> 00:10:17,756
se você gosta desse tópico e quer mais.

308
00:10:17,756 --> 00:10:19,610
Dê um joinha pra eu saber

309
00:10:19,610 --> 00:10:20,993
porque eu vou levar isso em consideração

310
00:10:20,993 --> 00:10:22,923
quando estiver planejando meu próximo vídeo,

311
00:10:22,923 --> 00:10:23,782
à medida que trabalhamos para

312
00:10:23,782 --> 00:10:26,486
uma Mente Saudável e um Corpo Saudável.