0:00:00.000,0:00:02.080
Ciao a tutti! Il video di questa settimana

0:00:02.080,0:00:03.922
mi è stato più volte richiesto

0:00:03.922,0:00:05.743
il disturbo borderline di personalità

0:00:05.743,0:00:07.563
i disturbi dell'alimentazione e[br]l'autolesionismo

0:00:07.563,0:00:09.286
come sono connessi? Quindi continuate[br]a seguirmi

0:00:09.286,0:00:10.629
fino alla fine del video

0:00:10.629,0:00:11.361
perché vi svelerò

0:00:11.361,0:00:13.214
lo sporco segreto della psicoterapia

0:00:14.606,0:00:15.998
(musica di pianoforte)

0:00:21.463,0:00:23.523
so che molti di voi mi hanno chiesto

0:00:23.523,0:00:25.683
del disturbo borderline di personalità

0:00:25.683,0:00:28.068
anche noto come BPD, che per me[br]è più facile da

0:00:28.068,0:00:29.735
dire, a essere sinceri, perché

0:00:29.735,0:00:31.550
disturbo borderline di personalità..

0:00:31.550,0:00:32.373
(brontola)

0:00:32.373,0:00:34.223
probabilmente sbaglierei. Quindi BPD

0:00:34.223,0:00:36.223
è qualcosa con cui molto di noi[br]hanno a che fare

0:00:36.223,0:00:37.316
Magari qualcuno ci ha

0:00:37.316,0:00:39.389
diagnosticato il BPD

0:00:39.389,0:00:42.573
o ci ha detto che ne abbiamo[br]alcuni dei sintomi

0:00:42.573,0:00:43.992
e molti di noi si chiedono

0:00:43.992,0:00:46.004
'Che cosa significa?'

0:00:46.004,0:00:47.075
'E se ce l'ho..

0:00:47.075,0:00:48.177
perché tutti si comportano come se

0:00:48.177,0:00:50.648
fosse una cosa così grave?' Vero?

0:00:50.648,0:00:54.013
Quindi, giusto per darvi un[br]po' di background

0:00:54.013,0:00:56.768
riguardo a cos'è il disturbo borderline[br]di personalità

0:00:56.768,0:00:59.852
BPD è, secondo me,

0:00:59.852,0:01:03.573
è un modo della nostra mente per[br]affrontare le cose

0:01:03.573,0:01:04.987
Vi leggerò alcuni passi

0:01:04.987,0:01:07.625
tratti dal DSM, così quando qualcuno

0:01:07.625,0:01:10.475
vi dice che avete alcuni sintomi del BPD

0:01:10.475,0:01:12.990
o che avete il BPD

0:01:12.990,0:01:15.221
saprete di che cosa stanno parlando. Okay?

0:01:15.221,0:01:16.938
E cercherò di renderlo molto chiaro

0:01:16.938,0:01:18.664
e conciso, perché molto spesso

0:01:18.664,0:01:20.349
la gente utilizza termini

0:01:20.349,0:01:22.061
che in realtà non ci appartengono

0:01:22.061,0:01:23.873
Quindi voglio che capiate

0:01:23.873,0:01:26.926
che cos'è il BPD. Il DSM dice

0:01:26.926,0:01:28.581
che sono necessari 5 o più sintomi

0:01:28.581,0:01:31.394
dei seguenti. E questo è il vecchio DSM

0:01:31.394,0:01:33.434
perché la nuova edizione[br]non è ancora uscita

0:01:33.434,0:01:35.459
ma quando uscirà

0:01:35.459,0:01:36.397
controllerò

0:01:36.397,0:01:37.495
se ci sono cambiamenti

0:01:37.495,0:01:39.174
ma non penso che ce ne saranno[br]riguardo al BPD

0:01:39.174,0:01:39.950
Allora, il primo sintomo

0:01:39.950,0:01:41.386
di cui ho anche già parlato

0:01:41.386,0:01:42.672
in un altro dei miei video

0:01:42.672,0:01:44.791
è 'lo sforzo frenetico di evitare un reale

0:01:44.791,0:01:46.506
o immaginario abbandono'

0:01:46.506,0:01:49.007
ne parlavo nel mio video sulla[br]paura dell'abbandono

0:01:49.007,0:01:50.962
e questo probabilmente è il[br]sintomo più comune

0:01:50.962,0:01:53.383
che osservo nei pazienti borderline

0:01:53.383,0:01:54.204
ma come ho detto

0:01:54.204,0:01:55.610
è necessario avere 5[br]o più sintomi

0:01:55.610,0:01:56.741
e questo è solo uno

0:01:56.741,0:01:59.206
il secondo: 'un quadro di[br]relazioni interpersonali

0:01:59.206,0:02:01.619
instabili e intense,

0:02:01.619,0:02:03.788
caratterizzate dall'alternanza tra

0:02:03.788,0:02:07.502
gli estremi di idealizzazione[br]e svalutazione'

0:02:07.502,0:02:09.535
Quindi, nel mondo della psicoterapia[br]parliamo di

0:02:09.535,0:02:11.009
persone che ci mettono sul piedistallo

0:02:11.009,0:02:12.518
o che ci spingerebbero[br]sotto un autobus

0:02:12.518,0:02:13.731
quindi o mi ami

0:02:13.731,0:02:14.881
o mi odi con tutto il cuore

0:02:14.881,0:02:16.473
e speri che io me ne vada, ok?

0:02:16.473,0:02:18.530
si tratta di estremi alti e bassi

0:02:18.530,0:02:20.570
che di solito è

0:02:20.570,0:02:23.549
la prima cosa che le persone notano

0:02:23.549,0:02:25.578
perché sono in relazione con voi

0:02:25.578,0:02:27.375
quindi se voi li odiate e poi[br]li amate

0:02:27.375,0:02:29.292
nel giro di due giorni,[br]loro se ne accorgono, no?

0:02:29.292,0:02:30.938
e può essere molto difficile.

0:02:30.938,0:02:33.907
Il terzo sintomo è l'alterazione[br]dell'identità

0:02:33.907,0:02:37.035
'immagine di sé e percezione di sé [br]

0:02:37.035,0:02:39.726
marcatamente e persistentemente[br]instabili'

0:02:39.726,0:02:41.348
e voi mi direte 'wow, ma

0:02:41.348,0:02:43.093
questo capita a un sacco di persone'

0:02:43.093,0:02:44.099
e per questo dovete avere almeno

0:02:44.099,0:02:48.202
5 sintomi. Ma penso che[br]questo sia il motivo

0:02:48.202,0:02:51.092
per cui il BPD è così connesso con i DCA.

0:02:51.092,0:02:52.536
okay? Perché

0:02:52.536,0:02:55.261
non abbiamo una grande autostima

0:02:55.261,0:02:56.994
abbiamo una visione molto distorta

0:02:56.994,0:02:59.033
di chi siamo e cosa facciamo

0:02:59.033,0:03:00.451
e questo può portare ad altri problemi

0:03:00.451,0:03:01.976
come i disturbi alimentari, ok?

0:03:01.976,0:03:05.404
Il prossimo sintomo è 'impulsività

0:03:05.404,0:03:07.504
in almeno due aree

0:03:07.504,0:03:09.748
che siano potenzialmente[br]pericolose per se stessi'

0:03:09.748,0:03:12.254
può essere qualsiasi cosa, come[br]spese eccessive

0:03:12.254,0:03:14.023
quando si fanno spese folli

0:03:14.023,0:03:15.753
o può essere il sesso, quando[br]facciamo sesso

0:03:15.753,0:03:17.418
con diversi sconosciuti

0:03:17.418,0:03:18.320
e non è per davvero,

0:03:18.320,0:03:19.447
non ci sentiamo sicuri

0:03:19.447,0:03:21.302
e stiamo solo agendo d'impulso, no?

0:03:21.302,0:03:23.111
può essere una qualsiasi cosa di[br]questo genere

0:03:23.111,0:03:24.533
Penso che qui citino..

0:03:24.533,0:03:25.963
sì, abuso di sostanze

0:03:25.963,0:03:27.554
guida spericolata, abbuffate

0:03:27.554,0:03:29.762
quindi di nuovo, la connessione[br]con i disturbi alimentari

0:03:29.762,0:03:33.292
okay? quindi il prossimo sintomo,[br]il quinto

0:03:33.292,0:03:36.240
è 'ricorrenti minacce, gesti, [br]

0:03:36.240,0:03:38.717
comportamenti suicidari o[br]comportamento automutilante'

0:03:38.717,0:03:40.503
Ecco, qui sono in disaccordo

0:03:40.503,0:03:42.466
con il DSM, perché l'autolesionismo

0:03:42.466,0:03:45.229
o i comportamenti autolesionistici[br]non si verificano solo

0:03:45.229,0:03:47.131
quando abbiamo un BPD

0:03:47.131,0:03:49.957
ma il DSM li inserisce solo qui.

0:03:49.957,0:03:52.379
Quindi ci lavoreremo, giusto?

0:03:52.379,0:03:54.582
Ma molti di noi hanno problemi[br]con il suicidio

0:03:54.582,0:03:56.801
e ho notato, con i[br]miei pazienti borderline,

0:03:56.801,0:03:58.239
che molti di loro usano il suicidio

0:03:58.239,0:04:00.884
e l'ideazione del suicidio come un modo

0:04:00.884,0:04:02.491
per affrontare l'abbandono

0:04:02.491,0:04:03.248
perché hanno paura

0:04:03.248,0:04:04.715
che qualcuno li possa abbandonare,

0:04:04.715,0:04:05.762
quindi, in risposta diciamo

0:04:05.762,0:04:07.206
'Bene, allora io mi suiciderò

0:04:07.206,0:04:08.447
o mi farò del male'

0:04:08.447,0:04:10.807
e questo fa tornare le persone[br]nella nostra vita

0:04:10.807,0:04:12.282
Vero? Ha senso.

0:04:12.282,0:04:14.618
Io vedo una connessione, voi?

0:04:14.618,0:04:16.593
e questo è un po' il motivo[br]per cui si usa il suicidio

0:04:16.593,0:04:20.349
Il sesto sintomo è 'instabilità affettiva

0:04:20.349,0:04:23.479
dovuta a una marcata reattività[br]dell'umore'

0:04:23.479,0:04:24.475
Quindi per esempio,

0:04:24.475,0:04:27.363
siamo estremamente irritabili o ansiosi

0:04:27.363,0:04:29.552
di solito dura un paio d'ore

0:04:29.552,0:04:31.076
e il nostro umore è instabile

0:04:31.076,0:04:31.845
è sottosopra

0:04:31.845,0:04:33.654
posso essere molto felice e l'attimo dopo

0:04:33.654,0:04:35.412
essere molto arrabbiato[br]e poi triste

0:04:35.412,0:04:36.945
tipo 'Ahhh! è tutto sottosopra

0:04:36.945,0:04:38.404
e mi sembra di essere matto'

0:04:38.404,0:04:40.808
ma di solito non dura più

0:04:40.808,0:04:43.121
di un paio d'ore, al massimo un giorno

0:04:43.121,0:04:44.505
Se dura di più di così, potrebbe

0:04:44.505,0:04:45.703
essere un disturbo bipolare

0:04:45.703,0:04:47.489
di cui parlerò in un altro video

0:04:47.489,0:04:48.980
non distraiamoci, okay?

0:04:48.980,0:04:50.824
Al prossimo sintomo!

0:04:50.824,0:04:54.184
Il settimo è 'sentimenti[br]cronici di vuoto'

0:04:54.184,0:04:56.395
e so che tutti stiamo pensando:

0:04:56.395,0:04:58.419
'Beh cavolo, Kati. Io mi sento così.'

0:04:58.419,0:04:59.502
'Sono io, ugh!'

0:04:59.502,0:05:01.405
Ma ricordatevi, dobbiamo avere 5 sintomi

0:05:01.405,0:05:03.506
Magari pensate che molti di questi sintomi

0:05:03.506,0:05:04.579
vi appartengano

0:05:04.579,0:05:06.200
'Oh, mi sento proprio così'

0:05:06.200,0:05:07.832
e questo è perché magari vi hanno detto

0:05:07.832,0:05:10.239
'Oh, hai tendenze borderline

0:05:10.239,0:05:13.256
o sintomi del BPD', okay?

0:05:13.256,0:05:15.426
Perché magari non[br]rispecchiamo tutti i criteri.

0:05:15.426,0:05:16.584
quindi questo era il settimo.

0:05:16.584,0:05:17.908
Ancora due. Quasi finito

0:05:17.908,0:05:20.529
L'ottavo è 'rabbia immotivata ed intensa

0:05:20.529,0:05:23.814
o difficoltà a controllare la rabbia'

0:05:23.814,0:05:26.043
Anche questo, come molti altri sintomi

0:05:26.043,0:05:28.487
si associa bene ai

0:05:28.487,0:05:30.802
disturbi alimentari e all'autolesionismo.

0:05:30.802,0:05:32.266
Vi ricordate che ho parlato

0:05:32.266,0:05:34.554
nel video sul PTSD, di come la nostra[br]rabbia sia rivolta

0:05:34.554,0:05:36.997
verso l'interno o verso l'esterno?[br]Qui dice

0:05:36.997,0:05:40.578
che abbiamo una rabbia [br]intensa e inappropriata

0:05:40.578,0:05:42.620
e non sappiamo come gestirla

0:05:42.620,0:05:43.963
o perché la stiamo provando

0:05:43.963,0:05:46.909
ma la stiamo provando e[br]ci fa stare male, no?

0:05:46.909,0:05:49.181
Quindi questo è un altro motivo[br]di connessione

0:05:49.181,0:05:53.798
L'ultimo sintomo è 'ideazione paranoide

0:05:53.798,0:05:56.589
o gravi sintomi dissociativi transitori

0:05:56.589,0:05:59.505
legati allo stress'

0:05:59.505,0:06:01.203
Anche questo è connesso

0:06:01.203,0:06:02.392
con il mio video sul PTSD

0:06:02.392,0:06:04.067
perché vi ricorderete cosa ho[br]detto riguardo

0:06:04.067,0:06:05.799
al modo in cui reagiamo

0:06:05.799,0:06:07.763
a un situazione

0:06:07.763,0:06:09.979
e alcuni di noi dissociano.

0:06:09.979,0:06:13.001
Sto cercando di ricordare[br]l'esempio che avevo fatto..

0:06:13.001,0:06:14.854
..l'abbuffata! Quando ho parlato[br]delle abbuffate

0:06:14.854,0:06:16.493
e della bulimia, ho citato una sorta

0:06:16.493,0:06:18.038
di esperienza extracorporea

0:06:18.038,0:06:19.940
'Non posso sopporta questa situazione,[br]mi chiamo fuori!'

0:06:19.940,0:06:21.892
ed è come se vi guardaste dall'esterno

0:06:21.892,0:06:24.313
la dissociazione è più o meno questo

0:06:24.313,0:06:26.775
perché proviamo emozioni troppo intense

0:06:26.775,0:06:28.299
tutto è troppo intenso

0:06:28.299,0:06:30.509
da non permetterci neanche di[br]essere presenti

0:06:30.509,0:06:33.555
veramente presenti,[br]in quel momento

0:06:33.555,0:06:35.155
okay? quindi

0:06:35.155,0:06:38.226
questa è la definizione di BPD

0:06:38.226,0:06:39.969
e potete vedere come si collega

0:06:39.969,0:06:41.694
con comportamenti autolesionistici

0:06:41.694,0:06:43.352
e con i disturbi alimentari

0:06:43.352,0:06:45.204
ma ricordatevi, dobbiamo avere 5

0:06:45.204,0:06:48.305
di questi sintomi, per essere diagnosticati

0:06:48.305,0:06:51.532
e possiamo averli solo in certi momenti

0:06:51.532,0:06:53.513
possiamo avere a volte alcuni sintomi,[br]a volte altri

0:06:53.513,0:06:55.510
ma questo vi dà un'idea di cosa si tratta

0:06:55.510,0:06:58.232
ora, il piccolo sporco segreto della[br]psicoterapia

0:06:58.232,0:07:00.676
che penso sia qualcosa di

0:07:00.676,0:07:02.845
molto importante da sapere.

0:07:02.845,0:07:05.097
So che molti psicologi potrebbero dire:

0:07:05.097,0:07:06.716
'Oddio! Finalmente qualcuno

0:07:06.716,0:07:08.118
lo sta dicendo!' perché

0:07:08.118,0:07:10.127
so che molti di voi mi dico:

0:07:10.127,0:07:11.896
'Sì, continuo a non essere curato'

0:07:11.896,0:07:12.852
e la gente dirà:

0:07:12.852,0:07:14.373
'Non mi occupo di questa patologia'

0:07:14.373,0:07:16.333
e noi non sappiamo che fare!

0:07:16.333,0:07:17.575
'Cavolo, sto cercando

0:07:17.575,0:07:18.673
un terapista da sempre

0:07:18.673,0:07:19.863
e finalmente trovo qualcuno

0:07:19.863,0:07:21.535
e questo mi dice che non[br]può occuparsi di me!'

0:07:21.535,0:07:24.034
'Ottimo! Grazie di niente!'

0:07:24.034,0:07:25.753
Giusto? è molto frustrante

0:07:25.753,0:07:27.053
può capitare spesso

0:07:27.053,0:07:28.867
e aumenta ancora i nostri problemi

0:07:28.867,0:07:30.902
con l'abbandono, se abbiamo un BPD.

0:07:30.902,0:07:33.050
Vero? 'Cavolo!

0:07:33.050,0:07:36.224
Perché questo capita a me? Perché?'

0:07:36.224,0:07:37.689
Ci sentiamo come se

0:07:37.689,0:07:39.086
fossimo la pecora nera

0:07:39.086,0:07:41.254
e questo accade perché[br]anche all'università

0:07:41.254,0:07:42.563
ci dicono che per uno psicologo

0:07:42.563,0:07:44.368
è difficile curare qualcuno

0:07:44.368,0:07:47.301
con un disturbo Borderline di personalità

0:07:47.301,0:07:49.085
Penso che sì,

0:07:49.085,0:07:50.233
sia giusto che ce lo dicano

0:07:50.233,0:07:51.470
ma invece di dire così

0:07:51.470,0:07:53.048
e farci intendere che 'Non volete

0:07:53.048,0:07:53.974
troppi pazienti borderline!'

0:07:53.974,0:07:55.645
'é difficile avere a che fare con loro!'

0:07:55.645,0:07:56.994
e lo è, perché siete volubili

0:07:56.994,0:07:58.472
il vostro umore è sottosopra

0:07:58.472,0:08:00.437
vi sentite fuori controllo

0:08:00.437,0:08:02.297
avete paura che gli altri[br]possano farvi del male

0:08:02.297,0:08:03.768
e volete fare del male a voi stessi

0:08:03.768,0:08:06.347
voglio dire, ha senso, no?

0:08:06.347,0:08:08.180
Ma come terapista, io non sono[br]spaventata

0:08:08.180,0:08:09.587
dai pazienti borderline

0:08:09.587,0:08:12.111
Non è così difficile averci a che fare

0:08:12.111,0:08:13.788
ed è per questo, ad essere sinceri

0:08:13.788,0:08:17.051
che vi dico di procurarvi un libro di[br]esercizi di CCT

0:08:17.051,0:08:19.028
Diventate parte di un gruppo di CCT

0:08:19.028,0:08:20.524
CCT sta per

0:08:20.524,0:08:22.335
Terapia Cognitivo Comportamentale

0:08:22.335,0:08:25.426
è la migliore. é la salvezza

0:08:25.426,0:08:27.392
per chi soffre di BPD

0:08:27.392,0:08:29.276
perché ci aiuta a tornare in controllo

0:08:29.276,0:08:30.986
delle nostre emozioni

0:08:30.986,0:08:33.036
invece che sentirci come se loro[br]controllassero noi

0:08:33.036,0:08:34.752
Quindi la paura dell'abbandono

0:08:34.752,0:08:37.253
gli sbalzi d'umore, e idee suicidarie

0:08:37.253,0:08:38.940
e tutte le altre altre caratteristiche

0:08:38.940,0:08:43.159
la rabbia intensa, possono essere[br]calmate

0:08:43.159,0:08:44.558
ci accorgiamo che stanno arrivando

0:08:44.558,0:08:46.522
le possiamo sentire.. e usiamo[br]la consapevolezza

0:08:46.522,0:08:48.572
ci sono molte tecniche che vengono usate

0:08:48.572,0:08:51.573
e riescono a calmarci

0:08:51.573,0:08:55.355
Questo è il perché i terapisti evitano[br]i pazienti boderline

0:08:55.355,0:08:57.069
che acquisiscono uno stigma negativo

0:08:57.069,0:08:58.600
anche se non dovrebbero

0:08:58.600,0:09:00.435
dobbiamo solo lavorarci insieme

0:09:00.435,0:09:02.415
dobbiamo procurarci un libro[br]di esercizi di CCT

0:09:02.415,0:09:03.896
e iniziare a lavorarci su

0:09:03.896,0:09:06.079
so che è dura e impegnativo

0:09:06.079,0:09:08.417
ve ne accorgete

0:09:08.417,0:09:11.752
ma quando siamo più calmi,[br]ci sentiamo meglio

0:09:11.752,0:09:13.421
e i terapisti saranno più propensi

0:09:13.421,0:09:14.699
a lavorare con voi

0:09:14.699,0:09:16.788
odio che il BPD abbia una[br]cattiva reputazione

0:09:16.788,0:09:18.267
ma la gente non ne parla

0:09:18.267,0:09:18.956
non ci spiegano

0:09:18.956,0:09:20.435
non dicono altro che

0:09:20.435,0:09:22.225
'Non ci vedremo più'

0:09:22.225,0:09:23.969
o 'devo mandarti da qualcun altro'

0:09:23.969,0:09:26.334
e questo ci fa solo sentire[br]una merda, vero?

0:09:26.334,0:09:27.952
quindi vi dico questo perché

0:09:27.952,0:09:30.323
capiate cosa c'è dietro

0:09:30.323,0:09:31.759
quindi spero che questo abbia senso

0:09:31.759,0:09:33.943
e chiarisca

0:09:33.943,0:09:37.067
che cos'è il BPD, perché ha una cattiva[br]reputazione

0:09:37.067,0:09:38.781
come si viene diagnosticati

0:09:38.781,0:09:40.812
e come possiamo lavorarci

0:09:40.812,0:09:43.281
quindi andate online! C'è un ottimo[br]libro di esercizi

0:09:43.281,0:09:44.975
sulla terapia cognitivo comportamentale

0:09:44.975,0:09:46.663
di Marsha Linehan. Lei ha fatto

0:09:46.663,0:09:49.030
tutti gli studi sulla CCT

0:09:49.030,0:09:50.663
penso sia stata anche colei

0:09:50.663,0:09:52.907
che ha creato il termine CCT

0:09:52.907,0:09:55.297
Dategli un'occhiata!

0:09:55.297,0:09:57.600
Cercate dei gruppi

0:09:57.600,0:10:01.526
di CCT nella vostra area

0:10:01.526,0:10:03.630
possiamo riuscire a trovare un appiglio

0:10:03.630,0:10:04.882
possiamo lavorare insieme

0:10:04.882,0:10:06.892
e trovare l'aiuto di cui abbiamo bisogno

0:10:06.892,0:10:07.953
giusto?

0:10:07.953,0:10:09.864
quindi continuate a seguire i miei[br]prossimi video

0:10:09.864,0:10:11.117
non dimenticate di iscrivervi

0:10:11.117,0:10:12.789
dateci un pollice alzato se volete

0:10:12.789,0:10:14.705
penso che parlerò ancora[br]di questo argomento

0:10:14.705,0:10:15.803
e voglio essere sicura che

0:10:15.803,0:10:17.756
se vi piace questo argomento[br]e volete saperne di più

0:10:17.756,0:10:19.610
mettiate un pollice alzato[br]per farmelo sapere

0:10:19.610,0:10:20.993
così lo prenderò in considerazione

0:10:20.993,0:10:22.923
quando farò il prossimo video

0:10:22.923,0:10:23.782
ci diamo da fare verso

0:10:23.782,0:10:26.486
una mente sana e un corpo sano.