(SUSPIROS)
Quantos de vocês são culpadores?
Quantos de vocês,
quando algo dá errado,
a primeira coisa que procura saber
é de quem é a culpa?
Olá, meu nome é Brené.
Eu sou uma culpadora.
Preciso contar uma história breve
que ocorreu há alguns anos
quando descobri a magnitude
do meu vício de culpar.
Estava em minha casa. Estava vestindo
calças brancas e um suéter rosa.
Estava bebendo uma xícara de café
na cozinha - uma xícara cheia de café.
E deixei cair no piso da cozinha.
Partiu em um milhão de pedaços,
e espirrou todinho em mim.
E primeiro… quer dizer, um milisegundo
depois que tocou o chão,
direto da minha boca saiu isto:
MALDITO STEVE!
É meu marido.
Deixa eu te dizer
como isso funciona rápido pra mim.
Steve joga polo aquático com
um grupo de amigos.
Na noite anterior,
ele foi jogar polo.
E eu disse, “Por favor esteja de volta às dez.
Não consigo dormir enquanto você não chega.”
Ele chegou às 10h30, e portanto fui pra cama
um pouco mais tarde do que pensava.
Portanto, aquela era a minha
segunda xícara de café,
que eu provavelmente não estaria tomando
se ele tivesse chegado na hora que combinamos.
Portanto…
(RISOS)
Então, o resto da história é,
Estava limpando a cozinha.
(TELEFONE TOCOU)
Steve ligando.
Chamada. E eu, “Oi.”
E ele, “Oi. O que houve, meu bem?”
"Huh. O que houve?”
Hum…
(RISOS)
“Eu vou te dizer exatamente o que houve.”
“Estou limpando o café
que derramou inteiro…”
Tuuuuuu
Tom de chamada!
Porque ele sabe.
Quantos de vocês fazem isso,
quando algo ruim acontece,
a primeira coisa que você quer saber
é de quem é a culpa?
Preferia que fosse MINHA culpa
em vez de ninguém. Porquê?
Isso nos dá uma aparência de controle.
Se você gosta de culpar, é hora
de enfiar os dedos nos ouvidos
e mandar um "nanana",
porque estou prestes a acabar com isso.
Aqui está o que sabemos de pesquisas.
Culpar é simplesmente a descarga
de desconforto e dor.
Tem uma relação inversa com
responsabilidade.
Responsabilidade, por definição,
é um processo de vulnerabilidade.
Significa que eu te ligo dizendo,
“Fiquei realmente magoada com isso”.
E falar, não é culpar.
Culpar é simplesmente uma forma
de descarregar a raiva.
Pessoas que culpam muito
raramente têm a tenacidade e a firmeza
para responsabilizar as pessoas,
Porque gastamos toda a nossa energia
enfurecidos por 15 segundos
e tentando descobrir de quem é a culpa.
Culpar é muito corrosivo
nos relacionamentos.
É uma das razões pelas quais perdemos
a chance de gerar empatia.
Porque quando acontece alguma coisa
e estamos ouvindo uma história,
nós não estamos realmente ouvindo.
Estamos no lugar onde eu estava -
fazendo conexões o mais rapidamente
possível para descobrirmos o culpado.