WEBVTT

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¿Cuántos de ustedes son 'culpones'?

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Cuantos de ustedes,
Cuando algo va mal,

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Lo primero que quieres saber es
¿De quién es la culpa?

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Hola. Mi nombre es Brené.
Y soy una 'culpona'.

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Necesito contarles esta breve historia
de un par de años atrás

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cuando me di cuenta al grado
que le echaba la culpa a alguien

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Estaba en mi casa. Tenía un pantalon blanco
y sueter rosado

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Estaba bebiendo una taza de café
en la cocina - una taza repleta de café

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La dejé caer al piso

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y se quebró en millones de pedazos,
y me bañé en café

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y en el primer milisegundo
después de quebrarse en el piso,

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salio de mi boca esto:

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MALDITO SEAS STEVE.

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Él es mi esposo

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Dejenme decirles lo rápido que llego
esto a mi mente

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Steve juega water polo con sus amigos

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la noche anterior,
él fue a jugar water polo.

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Le dije "asegurate de volver a las diez.
no puedo dormirme hasta que estes en casa"

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Él regreso a las 10:30, así que me fuí
a dormir un poco más tarde de lo que esperaba

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Es decir, que mi segunda taza de café,

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la que probablemente no hubiera
tenido que tomar si hubiera llegado a tiempo.

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Por lo tanto...

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Así que, el resto de la historia es,
estoy limpiando la cocina

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Steve llama.

00:01:24.520 --> 00:01:26.960
Y yo respondo como "hey"

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Y él, "hey, ¿cómo estás ,cariño?"
"Hummm ¿cómo estoy?"

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Hum....

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"Te voy a decir cómo estoy

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Estoy limpiando el café que se ....

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Beeeepppp.... tono

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Porqué él me conoce

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¿A cuantos de ustedes les pasa eso,
que cuando suceden cosas malas

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lo primero que quieren saber es
quién tiene la culpa?

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Prefiero que sea MI culpa antes que 
no se culpa de nadie ¿Pero por qué?

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Porque nos da cierta sensación de control

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Si te gusta culpar, aquí es donde debes 
taparte los oídos

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y hacer "lalala", porque
me estoy preparando para arruinarlo

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Esto es lo que sabemos de acuerdo
a nuestra investigación

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Culpar es simplemente la descarga
de maslestar y el dolor

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Tiene una relación inversa con
responsabilidad

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Responsabilidad, en su definición,
es un proceso de vulnerabilidad

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Significa que yo te llamo y te digo

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"mis sentimientos están heridos por esto"
Y conversamos, no culpamos.

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Culpar es simplemente una manera de
descargar el enojo

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Las personas que culpan mucho

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Rara vez tienen la tenacidad y firmeza para mantener a otras personas responsables,

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porque gastamos toda nuestra energía 
durante 15 segundos de rabia

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buscando de quien es la culpa

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Culpar es muy corrosivo para
las relaciones

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Es una de las razones por las
que perdemos oportunidades ser empáticos

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Porque cuando algo pasa y
estamos escuchando lo que paso,

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realmente no escuchamos

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Estamos en la situación donde yo estaba -

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haciendo conexiones tan rápido como
podemos para ver de quién fue la culpa.