¿Cuántos de ustedes son 'culpones'? Cuantos de ustedes, Cuando algo va mal, Lo primero que quieres saber es ¿De quién es la culpa? Hola. Mi nombre es Brené. Y soy una 'culpona'. Necesito contarles esta breve historia de un par de años atrás cuando me di cuenta al grado que le echaba la culpa a alguien Estaba en mi casa. Tenía un pantalon blanco y sueter rosado Estaba bebiendo una taza de café en la cocina - una taza repleta de café La dejé caer al piso y se quebró en millones de pedazos, y me bañé en café y en el primer milisegundo después de quebrarse en el piso, salio de mi boca esto: MALDITO SEAS STEVE. Él es mi esposo Dejenme decirles lo rápido que llego esto a mi mente Steve juega water polo con sus amigos la noche anterior, él fue a jugar water polo. Le dije "asegurate de volver a las diez. no puedo dormirme hasta que estes en casa" Él regreso a las 10:30, así que me fuí a dormir un poco más tarde de lo que esperaba Es decir, que mi segunda taza de café, la que probablemente no hubiera tenido que tomar si hubiera llegado a tiempo. Por lo tanto... Así que, el resto de la historia es, estoy limpiando la cocina Steve llama. Y yo respondo como "hey" Y él, "hey, ¿cómo estás ,cariño?" "Hummm ¿cómo estoy?" Hum.... "Te voy a decir cómo estoy Estoy limpiando el café que se .... Beeeepppp.... tono Porqué él me conoce ¿A cuantos de ustedes les pasa eso, que cuando suceden cosas malas lo primero que quieren saber es quién tiene la culpa? Prefiero que sea MI culpa antes que no se culpa de nadie ¿Pero por qué? Porque nos da cierta sensación de control Si te gusta culpar, aquí es donde debes taparte los oídos y hacer "lalala", porque me estoy preparando para arruinarlo Esto es lo que sabemos de acuerdo a nuestra investigación Culpar es simplemente la descarga de maslestar y el dolor Tiene una relación inversa con responsabilidad Responsabilidad, en su definición, es un proceso de vulnerabilidad Significa que yo te llamo y te digo "mis sentimientos están heridos por esto" Y conversamos, no culpamos. Culpar es simplemente una manera de descargar el enojo Las personas que culpan mucho Rara vez tienen la tenacidad y firmeza para mantener a otras personas responsables, porque gastamos toda nuestra energía durante 15 segundos de rabia buscando de quien es la culpa Culpar es muy corrosivo para las relaciones Es una de las razones por las que perdemos oportunidades ser empáticos Porque cuando algo pasa y estamos escuchando lo que paso, realmente no escuchamos Estamos en la situación donde yo estaba - haciendo conexiones tan rápido como podemos para ver de quién fue la culpa.