[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:04.22,0:00:09.48,Default,,0000,0000,0000,,صوت موسيقى
Dialogue: 0,0:00:09.48,0:00:11.28,Default,,0000,0000,0000,,كم منكم يحب أن يلوم الآخرين؟
Dialogue: 0,0:00:11.28,0:00:14.71,Default,,0000,0000,0000,,كم منكم عندما يحدث خطأ ما فأول ما تريدون
Dialogue: 0,0:00:14.71,0:00:16.27,Default,,0000,0000,0000,,معرفته هو ، خطأ من هذا؟!
Dialogue: 0,0:00:16.27,0:00:19.36,Default,,0000,0000,0000,,مرحباً أسمي برناي و أنا "لوامه"
Dialogue: 0,0:00:19.36,0:00:22.92,Default,,0000,0000,0000,,اليكم قصة حدثت من سنوات والتي من خلالها
Dialogue: 0,0:00:22.92,0:00:25.50,Default,,0000,0000,0000,,اكتشفت حجم مشكلتي في لوم الآخرين
Dialogue: 0,0:00:25.50,0:00:28.57,Default,,0000,0000,0000,,أنا في منزلي أرتدي بنطلون ابيض وسترة وردية
Dialogue: 0,0:00:28.57,0:00:31.26,Default,,0000,0000,0000,,واشرب كوب من القهوة في المطبخ- كوب مليء
Dialogue: 0,0:00:31.26,0:00:36.03,Default,,0000,0000,0000,,بالقهوة. أوقعته على الأرض. وانشطر لمليون
Dialogue: 0,0:00:36.03,0:00:38.83,Default,,0000,0000,0000,,قطعة، وتناثرت القهوة علي.
Dialogue: 0,0:00:38.83,0:00:42.08,Default,,0000,0000,0000,,و أول...أعني في الميلي ثانية التي ضرب
Dialogue: 0,0:00:42.08,0:00:45.09,Default,,0000,0000,0000,,الكوب فيها الأرض، خرجت هذه الكلمات: اللعنة
Dialogue: 0,0:00:45.09,0:00:47.10,Default,,0000,0000,0000,,عليك يا ستيف
Dialogue: 0,0:00:47.10,0:00:56.24,Default,,0000,0000,0000,,أنه زوجي. ودعوني اخبركم كيف قمت بسرعة بهذا
Dialogue: 0,0:00:56.24,0:00:58.68,Default,,0000,0000,0000,,الربط. ستيف يلعب كرة الماء مع اصدقائه
Dialogue: 0,0:00:58.68,0:01:01.48,Default,,0000,0000,0000,,في الليلة السابقة،توجه للعب البولو
Dialogue: 0,0:01:01.48,0:01:03.50,Default,,0000,0000,0000,,قلت له،"تأكد من ان ترجع الساعة 10،أنا لا
Dialogue: 0,0:01:03.50,0:01:07.38,Default,,0000,0000,0000,,استطيع النوم حتى تعود"، رجع للمنزل 10:30
Dialogue: 0,0:01:07.38,0:01:10.42,Default,,0000,0000,0000,,لذلك تأخرت عن موعد نومي الذي ظننته، ولهذا
Dialogue: 0,0:01:10.42,0:01:12.72,Default,,0000,0000,0000,,شربت كوب القهوة، والذي كان من الممكن أن
Dialogue: 0,0:01:12.72,0:01:17.12,Default,,0000,0000,0000,,لا أشربه لو حضر زوجي على الوقت المتفق عليه
Dialogue: 0,0:01:17.12,0:01:20.12,Default,,0000,0000,0000,,و لذلك (صوت ضحك الجمهور)
Dialogue: 0,0:01:20.12,0:01:24.28,Default,,0000,0000,0000,,وعليه بقية القصه هي، أنا انظف المطبخ
Dialogue: 0,0:01:24.28,0:01:26.73,Default,,0000,0000,0000,,(يرن الهاتف) ستيف هوالمتصل
Dialogue: 0,0:01:26.73,0:01:28.48,Default,,0000,0000,0000,,فقلت له "هايي"
Dialogue: 0,0:01:28.48,0:01:31.39,Default,,0000,0000,0000,,فرد متعجب:"هايي!، ما الذي يجري ياحبيبتي؟"
Dialogue: 0,0:01:31.39,0:01:35.16,Default,,0000,0000,0000,,"هاه! ما الذي يجري؟" امممم
Dialogue: 0,0:01:35.16,0:01:36.10,Default,,0000,0000,0000,,(صوت ضحك الجمهور)
Dialogue: 0,0:01:36.10,0:01:38.84,Default,,0000,0000,0000,,سأخبرك بالضبط ما الذي يجري
Dialogue: 0,0:01:38.84,0:01:40.97,Default,,0000,0000,0000,,أنني اقوم بتنظيف القهوة التي انسكبت بالكا
Dialogue: 0,0:01:40.97,0:01:45.46,Default,,0000,0000,0000,,صوت نغمة الهاتف! (ضحك الجمهور)
Dialogue: 0,0:01:45.46,0:01:46.86,Default,,0000,0000,0000,,لأنه يعرف
Dialogue: 0,0:01:46.86,0:01:48.91,Default,,0000,0000,0000,,كم منكم يأخذ هذا المنحى عندما يحدث أمر سيء
Dialogue: 0,0:01:48.91,0:01:52.33,Default,,0000,0000,0000,,أول شيء تريدون معرفته هو: خطأ من هذا؟
Dialogue: 0,0:01:52.33,0:01:54.68,Default,,0000,0000,0000,,أنني أفضل أن يكون خطأي على أن يكون خطأ
Dialogue: 0,0:01:54.68,0:01:59.30,Default,,0000,0000,0000,,احدهم. لماذا؟ لأنه سيعطيني نوع من التظاهر
Dialogue: 0,0:01:59.30,0:02:02.100,Default,,0000,0000,0000,,بالتحكم. إذا كنت تستمتع باللوم، فهنا يجب
Dialogue: 0,0:02:02.100,0:02:05.88,Default,,0000,0000,0000,,أن تغلق اذنيك وتدندن نانانانا،لأنني بصدد
Dialogue: 0,0:02:05.88,0:02:07.84,Default,,0000,0000,0000,,أن اخرب عليك متعتك
Dialogue: 0,0:02:07.84,0:02:09.76,Default,,0000,0000,0000,,إليكم ما تقوله هذه الأبحاث
Dialogue: 0,0:02:09.76,0:02:13.15,Default,,0000,0000,0000,,اللوم هو بكل بساطة إطلاق شعورك بعدم الراحة
Dialogue: 0,0:02:13.15,0:02:21.32,Default,,0000,0000,0000,,والألم. واللوم له علاقة عكسية مع المسؤولية
Dialogue: 0,0:02:21.32,0:02:25.60,Default,,0000,0000,0000,,المسؤولية، تستلزم التعامل مع الضعف
Dialogue: 0,0:02:25.60,0:02:27.44,Default,,0000,0000,0000,,أنها تعني أن اتصل بك وأقول:"أن مشاعري
Dialogue: 0,0:02:27.44,0:02:29.91,Default,,0000,0000,0000,,تأثرت ومتألمة من هذا الأمر" والتحدث بشأنها
Dialogue: 0,0:02:29.91,0:02:31.80,Default,,0000,0000,0000,,وليس بشأن القاء اللوم
Dialogue: 0,0:02:31.80,0:02:34.58,Default,,0000,0000,0000,,أن اللوم هو بكل بساطة طريقة لإطلاق الغضب.
Dialogue: 0,0:02:34.58,0:02:37.26,Default,,0000,0000,0000,,الناس التي تمارس القاء اللوم كثيراً،
Dialogue: 0,0:02:37.26,0:02:39.67,Default,,0000,0000,0000,,نادراً مالديهم الجلد و الشجاعة لمسائلة
Dialogue: 0,0:02:39.67,0:02:44.24,Default,,0000,0000,0000,,الآخرين،لأنهم يمضون 15 ثانية في نفث غضبهم
Dialogue: 0,0:02:44.24,0:02:49.35,Default,,0000,0000,0000,,والبحث عن من يلومونه على هذا الخطأ
Dialogue: 0,0:02:49.35,0:02:51.88,Default,,0000,0000,0000,,اللوم هو عملية تآكل للعلاقات الشخصية
Dialogue: 0,0:02:51.88,0:02:54.57,Default,,0000,0000,0000,,أنه احد اسباب عدم تمكننا من اغتنام فرص
Dialogue: 0,0:02:54.57,0:02:58.47,Default,,0000,0000,0000,,التعاطف. لأننا عندما نسمع قصة لحادثة ما
Dialogue: 0,0:02:58.47,0:03:02.28,Default,,0000,0000,0000,,نحن فعلياً لا نسمعها، بل نأخذ نفس المنحى
Dialogue: 0,0:03:02.28,0:03:04.02,Default,,0000,0000,0000,,الذي أخذته،نقوم بسرعة بالبحث عن
Dialogue: 0,0:03:04.02,0:03:08.18,Default,,0000,0000,0000,,من قام بالخطأ
Dialogue: 0,0:03:08.18,0:03:20.71,Default,,0000,0000,0000,,المتحدثة: دكتورة برناي براون