صوت موسيقى
كم منكم يحب أن يلوم الآخرين؟
كم منكم عندما يحدث خطأ ما فأول ما تريدون
معرفته هو ، خطأ من هذا؟!
مرحباً أسمي برناي و أنا "لوامه"
اليكم قصة حدثت من سنوات والتي من خلالها
اكتشفت حجم مشكلتي في لوم الآخرين
أنا في منزلي أرتدي بنطلون ابيض وسترة وردية
واشرب كوب من القهوة في المطبخ- كوب مليء
بالقهوة. أوقعته على الأرض. وانشطر لمليون
قطعة، وتناثرت القهوة علي.
و أول...أعني في الميلي ثانية التي ضرب
الكوب فيها الأرض، خرجت هذه الكلمات: اللعنة
عليك يا ستيف
أنه زوجي. ودعوني اخبركم كيف قمت بسرعة بهذا
الربط. ستيف يلعب كرة الماء مع اصدقائه
في الليلة السابقة،توجه للعب البولو
قلت له،"تأكد من ان ترجع الساعة 10،أنا لا
استطيع النوم حتى تعود"، رجع للمنزل 10:30
لذلك تأخرت عن موعد نومي الذي ظننته، ولهذا
شربت كوب القهوة، والذي كان من الممكن أن
لا أشربه لو حضر زوجي على الوقت المتفق عليه
و لذلك (صوت ضحك الجمهور)
وعليه بقية القصه هي، أنا انظف المطبخ
(يرن الهاتف) ستيف هوالمتصل
فقلت له "هايي"
فرد متعجب:"هايي!، ما الذي يجري ياحبيبتي؟"
"هاه! ما الذي يجري؟" امممم
(صوت ضحك الجمهور)
سأخبرك بالضبط ما الذي يجري
أنني اقوم بتنظيف القهوة التي انسكبت بالكا
صوت نغمة الهاتف! (ضحك الجمهور)
لأنه يعرف
كم منكم يأخذ هذا المنحى عندما يحدث أمر سيء
أول شيء تريدون معرفته هو: خطأ من هذا؟
أنني أفضل أن يكون خطأي على أن يكون خطأ
احدهم. لماذا؟ لأنه سيعطيني نوع من التظاهر
بالتحكم. إذا كنت تستمتع باللوم، فهنا يجب
أن تغلق اذنيك وتدندن نانانانا،لأنني بصدد
أن اخرب عليك متعتك
إليكم ما تقوله هذه الأبحاث
اللوم هو بكل بساطة إطلاق شعورك بعدم الراحة
والألم. واللوم له علاقة عكسية مع المسؤولية
المسؤولية، تستلزم التعامل مع الضعف
أنها تعني أن اتصل بك وأقول:"أن مشاعري
تأثرت ومتألمة من هذا الأمر" والتحدث بشأنها
وليس بشأن القاء اللوم
أن اللوم هو بكل بساطة طريقة لإطلاق الغضب.
الناس التي تمارس القاء اللوم كثيراً،
نادراً مالديهم الجلد و الشجاعة لمسائلة
الآخرين،لأنهم يمضون 15 ثانية في نفث غضبهم
والبحث عن من يلومونه على هذا الخطأ
اللوم هو عملية تآكل للعلاقات الشخصية
أنه احد اسباب عدم تمكننا من اغتنام فرص
التعاطف. لأننا عندما نسمع قصة لحادثة ما
نحن فعلياً لا نسمعها، بل نأخذ نفس المنحى
الذي أخذته،نقوم بسرعة بالبحث عن
من قام بالخطأ
المتحدثة: دكتورة برناي براون