1
00:00:03,280 --> 00:00:08,240
Bienvenidos a una clase magistral
sobre arneses de escalada.

2
00:00:08,240 --> 00:00:12,010
En este video voy a explicar la
anatomía del arnés de escalada.

3
00:00:12,010 --> 00:00:13,800
Incluyendo algunos detalles como

4
00:00:13,800 --> 00:00:16,695
¿Para qué sirve este lazo
en la parte posterior del arnés?

5
00:00:16,695 --> 00:00:22,400
o este en este arnés
incluso dice cero kilonewtons.

6
00:00:22,400 --> 00:00:26,800
O por qué hay estas correas elásticas
en la parte posterior del arnés.

7
00:00:26,800 --> 00:00:30,000
Y algunas incluso son desmontables.

8
00:00:30,000 --> 00:00:35,500
Así que todo eso más mis recomendaciones
sobre cómo elegir un arnés de escalada.

9
00:00:35,500 --> 00:00:36,880
Ajuste correcto de un arnés

10
00:00:36,880 --> 00:00:41,600
Un arnés típico tendrá un bucle
para la cintura y dos para las piernas.

11
00:00:41,600 --> 00:00:44,330
Así que ponlo como si te
estuvieras poniendo un pantalón.

12
00:00:48,000 --> 00:00:52,609
Asegúrate que el lazo de su cintura esté
por encima de los huesos de la cadera.

13
00:00:52,609 --> 00:00:53,429
¡Boom!

14
00:00:53,429 --> 00:00:56,235
No es necesario que te vuelvas loco
apretando el cinturón.

15
00:00:56,235 --> 00:00:59,770
Solo necesita estar lo suficientemente
apretado para que no sea posible

16
00:00:59,770 --> 00:01:02,669
tirar del bucle de la cintura
a través de la cadera.

17
00:01:02,669 --> 00:01:06,799
Y eso es por si te volteas boca abajo

18
00:01:06,799 --> 00:01:10,240
no te deslices fuera de tu arnés.

19
00:01:10,240 --> 00:01:11,520
¡Guau!

20
00:01:11,520 --> 00:01:13,680
No es cómodo estar colgado boca abajo.

21
00:01:13,680 --> 00:01:16,240
Y también pon la cinta del cinturón

22
00:01:16,240 --> 00:01:18,720
en su lugar adecuado
todos los arneses tienen uno.

23
00:01:18,720 --> 00:01:22,076
Evita que la hebilla se deshaga.

24
00:01:22,076 --> 00:01:27,620
Y tampoco necesitas cosas colgando a
tu alrededor cuando estás escalando.

25
00:01:27,620 --> 00:01:31,680
Así que ponla en su lugar.

26
00:01:31,759 --> 00:01:36,640
Y eso es. Como mi arnés tiene solo
una hebilla, estoy listo para escalar.

27
00:01:36,640 --> 00:01:41,520
Mientras que otros arneses pueden
tener múltiples hebillas en el cinturón.

28
00:01:41,520 --> 00:01:43,589
Entonces aprietas ambas.

29
00:01:43,589 --> 00:01:47,576
Y esto es útil en caso de que
planees aumentar de talla.

30
00:01:47,576 --> 00:01:49,870
Esto es cuando escalas
en condiciones más frías.

31
00:01:49,870 --> 00:01:51,730
y necesitas muchas capas de ropa.

32
00:01:51,730 --> 00:01:53,040
Entonces dos hebillas permiten

33
00:01:53,040 --> 00:01:55,520
ajustar el centro del arnés

34
00:01:55,520 --> 00:01:57,290
un poco mejor que con una.

35
00:01:57,290 --> 00:01:59,509
Y lo mismo ocurre con las perneras.

36
00:01:59,509 --> 00:02:02,719
Arneses diseñados más
para situaciones alpinas

37
00:02:02,719 --> 00:02:06,090
donde podrías necesitar
varias capas de ropa

38
00:02:06,090 --> 00:02:08,720
tendrán perneras ajustables.

39
00:02:08,720 --> 00:02:11,360
Pero como yo practico
principalmente escalada deportiva

40
00:02:11,360 --> 00:02:14,239
y solo uso una capa de pantalones o

41
00:02:14,239 --> 00:02:16,080
a veces sin pantalones.

42
00:02:16,080 --> 00:02:20,560
No necesito toda esa capacidad de
ajuste y una sola hebilla es suficiente.

43
00:02:20,560 --> 00:02:23,599
Y también ahorra algo de peso en el arnés.

44
00:02:23,599 --> 00:02:26,100
Así que el ajuste del arnés.

45
00:02:26,100 --> 00:02:28,520
Para las perneras, no deben estar sueltas.

46
00:02:28,520 --> 00:02:30,660
Pero tampoco deberían estar muy apretadas.

47
00:02:30,660 --> 00:02:34,239
Deberías poder poner una mano o dos

48
00:02:34,239 --> 00:02:36,890
entre tu pierna y el arnés.

49
00:02:36,890 --> 00:02:39,760
Porque vas a mover mucho las piernas.

50
00:02:39,760 --> 00:02:43,230
Y no querrás que tu arnés
limite tu movimiento.

51
00:02:43,230 --> 00:02:45,200
Ahora para la cintura como dije

52
00:02:45,200 --> 00:02:49,640
no demasiado apretado, pero no
deberías poder bajarlo por la cintura.

53
00:02:49,640 --> 00:02:52,319
Si tiras del cinturón hasta el final

54
00:02:52,319 --> 00:02:54,380
y no hay mas para tirar,

55
00:02:54,380 --> 00:02:56,140
tu arnés es demasiado grande para ti.

56
00:02:56,140 --> 00:03:01,370
El tamaño ideal es cuando los
acolchados del cinturón (estas cosas)

57
00:03:01,370 --> 00:03:04,965
se tocan suavemente o
se superponen ligeramente.

58
00:03:04,965 --> 00:03:07,680
Y todavía tienes espacio para tirar más

59
00:03:07,680 --> 00:03:12,560
en caso de que te quites algunas capas.

60
00:03:12,560 --> 00:03:14,100
Anillo de seguridad.

61
00:03:14,100 --> 00:03:16,820
Este es el punto más fuerte de tu arnés.

62
00:03:16,820 --> 00:03:20,930
Se requiere que tenga al menos
15 kilonewtons de fuerza.

63
00:03:20,930 --> 00:03:24,140
Pero la mayoría de los fabricantes
lo harán aún más fuerte.

64
00:03:24,140 --> 00:03:27,490
Si se usa correctamente,
es imposible romperlo.

65
00:03:27,490 --> 00:03:30,200
Sin embargo, si estás haciendo
algo que no deberías

66
00:03:30,200 --> 00:03:32,239
puede que te lleves sorpresas.

67
00:03:32,239 --> 00:03:34,959
Y ya he hablado de esa historia

68
00:03:34,959 --> 00:03:39,309
en este video sobre cintas.
Así que si tienes curiosidad, míralo.

69
00:03:39,309 --> 00:03:40,839
Como el nombre sugiere,

70
00:03:40,839 --> 00:03:46,319
el anillo de seguridad se utiliza para
conectar tu dispositivo de seguridad.

71
00:03:46,319 --> 00:03:51,046
Y, en general, la mayor parte del equipo
de metal irá en el anillo de seguridad.

72
00:03:51,046 --> 00:03:53,303
Así que mosquetones - anillo de seguridad.

73
00:03:53,303 --> 00:03:55,840
Anillos de amarre.

74
00:03:55,840 --> 00:04:00,110
Una vez más, como sugiere el nombre,
se utilizan para atar la cuerda.

75
00:04:00,110 --> 00:04:04,430
Y también para sujetar el equipo de
escalada blando como las cintas.

76
00:04:04,430 --> 00:04:09,070
Los puntos de amarre generalmente tendrán
protección adicional, especialmente abajo.

77
00:04:09,070 --> 00:04:12,400
Porque ahí hay mucha fricción
de la cuerda.

78
00:04:12,400 --> 00:04:15,270
Y ese punto se desgastará más rápido.

79
00:04:15,270 --> 00:04:17,699
Por ejemplo, este es mi viejo
arnés de escalada.

80
00:04:17,699 --> 00:04:21,960
Y el punto de amarre inferior, como
puedes ver, está completamente desgastado

81
00:04:21,960 --> 00:04:25,036
hasta el punto en que puedo
ver el interior naranja.

82
00:04:25,036 --> 00:04:28,589
Así que esto ya no sirve para escalar.

83
00:04:28,589 --> 00:04:32,720
Me gusta mucho lo que hizo Mammut
aquí al poner este plástico extra.

84
00:04:32,720 --> 00:04:36,127
Debería extender enormemente
la vida útil de este arnés.

85
00:04:36,127 --> 00:04:37,730
Portamateriales.

86
00:04:37,730 --> 00:04:40,175
Ahí es donde vas a llevar
tus cintas exprés

87
00:04:40,175 --> 00:04:41,960
y otros equipos de escalada.

88
00:04:41,960 --> 00:04:46,610
Me gusta almacenar mis cintas exprés de
cortas a largas de adelante hacia atrás.

89
00:04:46,610 --> 00:04:49,256
Así, si necesito una cinta exprés larga,
busco atrás.

90
00:04:49,256 --> 00:04:51,890
Si necesito una exprés corta,
busco al frente.

91
00:04:51,890 --> 00:04:53,600
Los portamateriales no soportan carga

92
00:04:53,600 --> 00:04:56,620
lo que significa que no debes anclarte
al portamateriales.

93
00:04:56,620 --> 00:04:59,906
En algunos arneses,
pueden aguantar solo cinco kilogramos.

94
00:04:59,906 --> 00:05:02,479
Así que no hagas esto.

95
00:05:02,479 --> 00:05:06,820
En tal caso, es mejor sujetar a la persona
por todo el lazo de la cintura.

96
00:05:06,820 --> 00:05:07,880
Al igual que.

97
00:05:07,880 --> 00:05:08,880
Bucle de transporte

98
00:05:08,880 --> 00:05:11,300
El pequeño lazo en la parte trasera
de tu arnés

99
00:05:11,300 --> 00:05:14,040
se llama bucle de transporte o
"bucle de transporte".

100
00:05:14,040 --> 00:05:15,680
No sé cómo pronunciarlo.

101
00:05:15,680 --> 00:05:18,320
Básicamente se usa para llevar

102
00:05:18,320 --> 00:05:21,510
cuerda extra o alguna otra carga extra.

103
00:05:21,510 --> 00:05:25,980
Y en algunos de los arneses puede ser
más fuerte que los portamateriales.

104
00:05:25,980 --> 00:05:29,810
Por ejemplo, en este arnés Mammut
está clasificado para 2 kilonewtons.

105
00:05:29,810 --> 00:05:34,420
Mientras que en este arnés
Black Diamond dice 0 kilonewtons.

106
00:05:34,420 --> 00:05:37,700
Entonces no sé
qué se supone que significa.

107
00:05:37,700 --> 00:05:41,970
Mejor no cuelgues nada
significativamente pesado.

108
00:05:41,970 --> 00:05:46,530
En cualquier caso, rara vez se utiliza
en escalada deportiva.

109
00:05:46,530 --> 00:05:49,090
Pero puedes usarlo como un
portamateriales adicional

110
00:05:49,090 --> 00:05:52,909
y simplemente colgar algo que no planees
usar con mucha frecuencia.

111
00:05:52,909 --> 00:05:55,520
Porque estará en la parte
trasera de tu arnés.

112
00:05:55,520 --> 00:05:59,520
Y este pequeño es solo una
característica adicional de este arnés

113
00:05:59,520 --> 00:06:01,409
donde puedes sujetar
tu magnesio.

114
00:06:01,409 --> 00:06:04,000
Correas elásticas.
¡Y por qué hay que ajustarlas!

115
00:06:04,000 --> 00:06:08,639
Bien, ¿qué pasa con estos elásticos
en la parte posterior de su arnés?

116
00:06:08,639 --> 00:06:11,680
La mayoría de la gente ignora
estas correas.

117
00:06:11,680 --> 00:06:15,260
Pero lo que hacen es que
te permiten ajustar

118
00:06:15,260 --> 00:06:19,079
cómo de altas se colocan
las perneras en tus piernas.

119
00:06:19,079 --> 00:06:23,310
Así que, si aflojara esas correas
por completo,

120
00:06:23,310 --> 00:06:29,120
esto permite que las perneras
caigan más abajo en las piernas,

121
00:06:29,120 --> 00:06:36,579
ahora, si me cuelgo del arnés,
me están tirando hacia atrás

122
00:06:36,579 --> 00:06:38,970
mucho más que antes.

123
00:06:38,970 --> 00:06:43,759
Y eso es simplemente porque las perneras
están más bajas en la pierna.

124
00:06:43,759 --> 00:06:45,770
Y están tirando de las piernas así.

125
00:06:45,770 --> 00:06:50,129
Ajustaré mis perneras a la posición
en la que me gustan,

126
00:06:50,129 --> 00:06:55,759
y luego ajusto la correa elástica para
mantener las perneras en esa posición,

127
00:06:55,759 --> 00:06:58,880
y pruebo a colgarme.

128
00:06:59,520 --> 00:07:03,899
Ahora estoy sentado mucho más derecho
y esto es mucho más cómodo.

129
00:07:03,899 --> 00:07:07,440
Entonces,
ajustando estas correas de detrás,

130
00:07:07,440 --> 00:07:11,940
puedes cambiar drásticamente
la forma en que te sientas en su arnés.

131
00:07:11,940 --> 00:07:15,440
De hecho, me sorprende
lo cómodo que es este arnés.

132
00:07:15,440 --> 00:07:20,400
Y no es porque Mammut esté patrocinando
este video, lo cual es cierto.

133
00:07:20,400 --> 00:07:23,579
De hecho, es muy cómodo.
Me gusta.

134
00:07:23,579 --> 00:07:28,160
Ahora, en algunos de los arneses,
puedes quitarlas por completo.

135
00:07:28,160 --> 00:07:30,320
Y eso es para ustedes, señoritas.

136
00:07:30,320 --> 00:07:33,199
Si queréis hacer vuestras cosas,

137
00:07:33,199 --> 00:07:35,520
y no queréis quitaros el arnés,

138
00:07:35,520 --> 00:07:36,673
ahora podéis.

139
00:07:36,673 --> 00:07:38,520
¿Cómo elegir un arnés?

140
00:07:38,520 --> 00:07:39,759
¡Bien!

141
00:07:39,759 --> 00:07:42,090
Entonces, ¿cómo eliges un arnés?

142
00:07:42,090 --> 00:07:47,280
Cuando hay tantas marcas y tipos
y modelos diferentes y todo eso.

143
00:07:47,280 --> 00:07:50,670
De hecho, si sabes qué tipo
de escalada vas a hacer

144
00:07:50,670 --> 00:07:52,680
elegir un arnés es bastante fácil.

145
00:07:52,680 --> 00:07:55,759
Digamos que estoy buscando
un arnés deportivo para mí.

146
00:07:55,759 --> 00:07:59,469
Mi método favorito es
ir a una tienda de escalada y preguntar:

147
00:07:59,469 --> 00:08:02,040
¿Qué arneses tienes
para escalada deportiva?

148
00:08:02,040 --> 00:08:06,330
Y de repente de una gran cantidad
de arneses en la tienda de escalada

149
00:08:06,330 --> 00:08:09,280
quizás tengas cinco para probar.

150
00:08:09,280 --> 00:08:14,440
Así que descarta los que te
parecen feos y prueba el resto.

151
00:08:14,440 --> 00:08:16,904
Cualquier tienda de escalada
decente tendrá un lugar

152
00:08:16,904 --> 00:08:19,130
donde puedes colgar de tu arnés
para probarlo.

153
00:08:19,130 --> 00:08:21,339
Y esa es en realidad
la mejor manera de saber

154
00:08:21,339 --> 00:08:26,170
si este arnés es realmente
cómodo para tu cuerpo.

155
00:08:26,170 --> 00:08:28,729
Los arneses diseñados
para escalada deportiva

156
00:08:28,729 --> 00:08:31,440
normalmente serán de
un perfil un poco más bajo,

157
00:08:31,440 --> 00:08:35,559
Tendrán un poco menos de acolchado,
pero serán más ligeros.

158
00:08:35,559 --> 00:08:38,949
Sin embargo, los fabricantes
se esfuerzan mucho

159
00:08:38,949 --> 00:08:43,209
para que incluso esos arneses
sean lo más cómodos posible.

160
00:08:43,209 --> 00:08:48,320
Así que mientras no planees sentarte
en tu arnés por mucho tiempo,

161
00:08:48,320 --> 00:08:51,560
debería ir bien para cualquier tipo
de escalada que vayas a hacer.

162
00:08:51,560 --> 00:08:55,670
Así que las vías simples, los multilargos,
todo eso debería ir bien.

163
00:08:55,670 --> 00:09:00,899
Ahora, si planeas estar colgado de
tu arnés durante mucho tiempo,

164
00:09:00,899 --> 00:09:03,980
entonces deberías buscar un arnés
de un perfil un poco más alto

165
00:09:03,980 --> 00:09:05,510
y un poco más de acolchado.

166
00:09:05,510 --> 00:09:07,820
Y eso debería hacer que
sentarse en ese arnés

167
00:09:07,820 --> 00:09:09,740
sea un poco más cómodo.

168
00:09:09,740 --> 00:09:13,210
Entonces, una vez que identifiques los
arneses que son cómodos para ti,

169
00:09:13,210 --> 00:09:15,079
luego puedes buscar
otras cosas.

170
00:09:15,079 --> 00:09:17,650
Por ejemplo,
¿qué te parece el mecanismo de cierre?

171
00:09:17,650 --> 00:09:20,220
¿Va suave para ti?

172
00:09:20,220 --> 00:09:25,040
Compáralo con otro arnés.

173
00:09:26,800 --> 00:09:28,959
Está bien, eso no fue intencionado

174
00:09:28,959 --> 00:09:31,120
pero

175
00:09:31,120 --> 00:09:32,880
así es como es.

176
00:09:32,880 --> 00:09:36,240
No sé por qué, qué carajo está pasando.

177
00:09:36,240 --> 00:09:39,360
O qué forma de los
portamateriales prefieres.

178
00:09:39,360 --> 00:09:43,119
Por ejemplo, en este arnés están
un poco inclinados hacia el frente.

179
00:09:43,119 --> 00:09:46,699
Entonces, cuando enganchas tu equipo,
cae hacia adelante,

180
00:09:46,699 --> 00:09:50,399
como si fuera alimentando
con las cintas exprés mientras subes.

181
00:09:50,399 --> 00:09:52,320
Mientras que la mayoría de los arneses

182
00:09:52,320 --> 00:09:54,580
tendrán al menos cuatro portamateriales,

183
00:09:54,580 --> 00:09:58,640
algunos de ellos pueden tener solo dos.
Esto ahorra peso.

184
00:09:58,640 --> 00:10:02,840
Y está diseñado principalmente
para escalada deportiva de un solo largo.

185
00:10:02,840 --> 00:10:06,400
Y ahora, muchas empresas empezaron
a idear una solución híbrida.

186
00:10:06,400 --> 00:10:10,530
donde tiene dos portamateriales muy
grandes y resistentes para cintas exprés,

187
00:10:10,530 --> 00:10:13,189
pero luego tienes portamateriales
extrafinos

188
00:10:13,189 --> 00:10:17,569
para cualquier equipo adicional que quieras
llevar, por ejemplo, en un multilargo.

189
00:10:17,569 --> 00:10:20,320
Creo que esto es
realmente genial e inteligente.

190
00:10:20,320 --> 00:10:24,089
Ahorras un poco de peso
pero no pierdes funcionalidad.

191
00:10:24,089 --> 00:10:26,559
Si eres un escalador de élite hardcore,

192
00:10:26,559 --> 00:10:29,120
tal vez quieras comprobar
el peso del arnés.

193
00:10:29,120 --> 00:10:32,827
Quizás estos pocos gramos te cambien algo.

194
00:10:32,827 --> 00:10:36,110
Y cualquier otra característica
adicional que pueda tener el arnés

195
00:10:36,110 --> 00:10:38,640
como la tecnología de indicador que

196
00:10:38,640 --> 00:10:41,590
te muestra cuando se
desgasta tu anillo de seguridad

197
00:10:41,590 --> 00:10:44,320
o los anillos de amarre

198
00:10:44,320 --> 00:10:47,760
o protección adicional
en el anillo de amarre.

199
00:10:47,760 --> 00:10:50,640
Y luego, al final, simplemente
consulta con tu billetera.

200
00:10:50,640 --> 00:10:52,676
Y es fácil. Tienes un arnés.

201
00:10:52,676 --> 00:10:54,560
¿Puedes usar un arnés
de género opuesto?

202
00:10:54,560 --> 00:10:56,149
Ahora una pregunta extra.

203
00:10:56,149 --> 00:10:59,013
¿Puedes usar el arnés del género opuesto?

204
00:10:59,013 --> 00:11:01,279
La respuesta corta es sí.

205
00:11:01,279 --> 00:11:03,680
Normalmente,
un arnés diseñado para mujeres.

206
00:11:03,680 --> 00:11:06,000
tendrá perneras un poco más grandes

207
00:11:06,000 --> 00:11:08,390
y un lazo de cintura un poco más estrecho.

208
00:11:08,390 --> 00:11:12,320
Y el lazo de la cintura quedará un poco
más alto que en la versión masculina.

209
00:11:12,320 --> 00:11:14,909
Si eso se ajusta a tu cuerpo, adelante.

210
00:11:14,909 --> 00:11:18,292
Algunos arneses como este
están diseñados para ser unisex.

211
00:11:18,292 --> 00:11:20,659
Así que no hay ninguna diferencia.

212
00:11:20,659 --> 00:11:22,480
Vida útil de un arnés

213
00:11:22,480 --> 00:11:26,169
Normalmente, un arnés debería
durar entre dos y cinco años,

214
00:11:26,169 --> 00:11:29,440
tal vez siete años, si no lo usas
con mucha frecuencia.

215
00:11:29,440 --> 00:11:32,290
Mientras que los fabricantes dirán
que si compras un arnés

216
00:11:32,290 --> 00:11:36,320
y nunca lo usas y lo pones en
condiciones ideales en tu armario,

217
00:11:36,320 --> 00:11:39,159
aún así debes retirarlo
después de 10 años.

218
00:11:39,159 --> 00:11:44,560
Y como dije antes, los anillos de amarre
tienden a desgastarse más rápido,

219
00:11:44,560 --> 00:11:46,490
y luego tal vez el anillo de seguridad.

220
00:11:46,490 --> 00:11:50,950
Por lo tanto, es una buena idea vigilar
específicamente estas partes del arnés,

221
00:11:50,950 --> 00:11:53,840
pero también el resto de tu arnés.

222
00:11:53,840 --> 00:11:56,322
Muy bien, espero que te haya
sido de ayuda.

223
00:11:56,322 --> 00:11:58,100
Si planeas comprar un arnés,

224
00:11:58,100 --> 00:12:00,800
Pondré algunas recomendaciones
en la descripción,

225
00:12:00,800 --> 00:12:03,120
pero ten en cuenta que
todos los fabricantes

226
00:12:03,120 --> 00:12:07,300
están compitiendo mucho
para hacer arneses aún mejores.

227
00:12:07,300 --> 00:12:10,399
Así que lo que elijas
probablemente estará bien.

228
00:12:10,399 --> 00:12:13,279
Y también muchas gracias a Mammut.

229
00:12:13,279 --> 00:12:17,240
Y a todos los que me apoyan
para producir estos videos.

230
00:12:17,240 --> 00:12:19,440
Hacen una gran diferencia.

231
00:12:19,440 --> 00:12:22,800
Y si quieres contribuir
aquí hay un enlace.

232
00:12:22,800 --> 00:12:25,520
Y si no, nos vemos en el siguiente video.

233
00:12:25,520 --> 00:12:27,330
¡Y disfruta escalando!