0:00:00.902,0:00:03.890
當旁人發現我寫文章談「時間管理」，

0:00:04.588,0:00:06.753
他們假設兩件事情：

0:00:07.564,0:00:10.548
第一、我一定都準時！

0:00:11.747,0:00:12.984
其實不然－

0:00:13.525,0:00:14.870
我有四個小孩，

0:00:14.894,0:00:17.710
我想爲我偶爾的遲到指責他們，

0:00:17.734,0:00:19.842
但是有時候就並非他們的過錯。

0:00:20.365,0:00:23.112
有一次我要去做[br]時間管理的演講時遲到...

0:00:23.136,0:00:24.176
（笑聲...）

0:00:24.200,0:00:27.773
我們早該花點時間時間碰頭[br]以及玩味這等諷刺。

0:00:28.972,0:00:34.141
第二、他們覺得我有很多[br]在各處節省時間的技巧和妙招！

0:00:34.141,0:00:37.371
有時候我在雜誌上看到相符的文章，

0:00:37.390,0:00:40.847
普遍來說幫助讀者如何在平日[br]找出多餘的時間。

0:00:40.847,0:00:44.221
其理念是我們可以從[br]每天的作息中省出一點時間，

0:00:44.221,0:00:47.402
把它加總起來我們就會有時間[br]拿來做不賴的事情。

0:00:47.580,0:00:50.918
我質疑這種文章的整個立論點，

0:00:50.988,0:00:53.735
但是我一直對聽聞他們在打電話給我前[br]所想出來的東西很感興趣。

0:00:53.735,0:00:55.211
我最喜歡的幾個是：

0:00:55.211,0:00:57.767
做那些你只需要開車右轉的差事、

0:00:58.801,0:00:59.829
（笑聲...）

0:00:59.853,0:01:01.999
對於使用微波使用說明極為精明，

0:01:02.023,0:01:03.780
如果在包裝上註明 3 至 3.5 分鐘，

0:01:03.780,0:01:05.610
我們絕對要用它的底限。

0:01:05.610,0:01:08.823
而我個人所偏愛者[br]在某些層面上是有其道理的－

0:01:08.823,0:01:12.329
錄下你最喜歡的節目[br]你就可以快轉跳過廣告，

0:01:12.329,0:01:15.395
那種做法每半個小時節省下 8 分鐘，

0:01:15.395,0:01:17.422
所以在看兩個小時的電視內容長度時，

0:01:17.422,0:01:19.533
你就找到 32 分鐘來運動！

0:01:19.533,0:01:20.789
（笑聲...）

0:01:20.813,0:01:22.098
話是沒錯啦，

0:01:22.587,0:01:25.208
你知道找出 32 分鐘[br]來運動的另一個方法嗎？

0:01:25.629,0:01:27.961
一天不要看 2 個小時的電視對吧！

0:01:27.985,0:01:29.001
（笑聲...）

0:01:29.025,0:01:31.949
總之這個理念就是[br]我們會東省西省一點時間，

0:01:31.973,0:01:34.807
加起來...我們終究會有時間[br]做想做的每件事情。

0:01:34.831,0:01:37.743
但是在我檢視成功人士[br]如何花用他們的時間，

0:01:37.767,0:01:40.404
以及察看他們的鐘點作息表之後，

0:01:40.428,0:01:43.814
我認為該理念完全是背道而馳。

0:01:44.305,0:01:47.947
我們不是透過節省時間[br]營造我們想過的生活；

0:01:48.566,0:01:50.296
我們先營造所追求的生活，

0:01:50.636,0:01:53.683
然後時間自然就會省下來。

0:01:55.194,0:01:56.079
我的意思是如此－

0:01:56.079,0:01:58.063
我最近做過一個時間日記帳專案，

0:01:58.087,0:02:02.291
察看非常忙碌之女士們[br]1,001 天的生活。

0:02:02.315,0:02:04.959
她們有著吃重的工作－[br]有時候是自家的事業、

0:02:04.983,0:02:07.118
有自己的孩子或者是父母要照顧、

0:02:07.142,0:02:08.472
參與地方事務...

0:02:08.496,0:02:10.739
大忙人！

0:02:10.799,0:02:13.006
為了我的書我讓她們把[br]一個星期的時間留下軌跡，

0:02:13.030,0:02:14.947
如此我得以加算[br]她們工作和睡覺的時間；

0:02:14.947,0:02:18.176
與其面談關於她們的大方針。

0:02:18.200,0:02:20.189
我所檢視其中一位女士的日程表－

0:02:20.213,0:02:22.276
某個星期三晚上她有事出門，

0:02:22.300,0:02:24.929
回家後發現她的熱水器已經故障，

0:02:24.953,0:02:27.589
地下室當下到處都是水。

0:02:28.380,0:02:30.088
如果你曾經碰過過類似這樣的情況，

0:02:30.088,0:02:33.738
你就知道這是千瘡百孔、[br]生人迴避、溼透了的一團亂。

0:02:33.762,0:02:36.472
她該晚不斷為此現成的災情善後，

0:02:36.496,0:02:38.373
隔天她就請來水管工，

0:02:38.397,0:02:41.101
第三天由專業清潔人員[br]整治面目全非的地毯。

0:02:41.121,0:02:43.241
這些都留記在她的日程表裡，

0:02:43.261,0:02:46.311
不得已花了她那個禮拜 7 個小時。

0:02:47.191,0:02:48.473
7 個小時！

0:02:49.179,0:02:51.981
那就像是平日多找出一個小時來。

0:02:52.834,0:02:55.628
但是如果你有在那禮拜剛開始就問她：

0:02:55.652,0:02:58.870
「你能找出七小時[br]做鐵人三項訓練嗎？」、

0:02:59.893,0:03:03.698
「你能找出七小時[br]督導七個可用之才嗎？」

0:03:03.722,0:03:06.413
我肯定她就像我們大多數人般會說：

0:03:06.437,0:03:10.881
「不可以！你看不出我有多忙嗎？」

0:03:11.521,0:03:13.318
然而因為她的地下室淹水，

0:03:13.342,0:03:16.141
當她必須找出七小時的時候，

0:03:16.165,0:03:18.675
她找出七個小時來了！

0:03:19.055,0:03:23.206
這告訴我們時間是高度變通的。

0:03:23.594,0:03:25.637
我們無法生出更多的時間，

0:03:25.661,0:03:29.840
但時間將會撐開自己[br]以迎合我們選擇置入其中的事宜。

0:03:30.366,0:03:32.933
所以時間管理的關鍵是－

0:03:33.541,0:03:35.776
如同故障的熱水器般

0:03:35.800,0:03:39.437
看待我們的要務！

0:03:40.162,0:03:41.312
要明白這回事的話...

0:03:41.336,0:03:44.781
我想要採用我所約談過[br]最忙碌者的話語來說；

0:03:44.805,0:03:46.457
就忙碌而言我指的是她經營一間小公司－

0:03:46.457,0:03:48.070
薪資帳上有 12 位員工，

0:03:48.070,0:03:50.633
空餘時間她還有六個孩子得應付。

0:03:50.657,0:03:53.275
我為了約談她如何冒出[br]「我擁有了一切！」，

0:03:53.299,0:03:55.795
持續與她聯絡；

0:03:55.819,0:03:57.628
我記得那天是星期四上午，

0:03:57.652,0:03:59.343
而她不克與我洽談，

0:03:59.343,0:04:00.839
也難怪啦！

0:04:00.863,0:04:03.282
但是她不克與我洽談的理由

0:04:03.306,0:04:05.246
是她出門去健走！

0:04:05.270,0:04:06.982
因為那是一個很美好的春季白天，

0:04:06.982,0:04:08.895
以及她想來個健走。

0:04:08.919,0:04:11.256
難怪這使得我更加興致勃勃，

0:04:11.280,0:04:14.456
當我終於和她搭上話時她如此解釋：

0:04:14.480,0:04:16.747
「羅拉！我所做的每件事、

0:04:17.592,0:04:21.205
花的每一分鐘都是我的選擇！」

0:04:21.830,0:04:25.431
與其說出「我沒空做這個、做那個」，

0:04:25.893,0:04:31.007
她會說我不做這個、做那個，[br]因為那不是我的要務。

0:04:31.819,0:04:36.187
我沒有時間－經常代表那不是要務，

0:04:37.075,0:04:39.963
如果你動一下腦筋[br]那真的是更正確的話語；

0:04:39.987,0:04:42.551
我可能告訴你我沒空擦拭百葉窗，

0:04:42.575,0:04:43.744
不過那不是真的...

0:04:43.768,0:04:45.912
如果你付十萬美金給我[br]讓我去擦拭我的百葉窗，

0:04:45.912,0:04:47.506
我會立馬去做！

0:04:47.506,0:04:48.306
（笑聲...）

0:04:48.306,0:04:49.775
既然那款事不會發生的話，

0:04:49.775,0:04:52.873
我可以知道說這不是欠缺時間的事，

0:04:52.873,0:04:54.784
而是我不想去做！

0:04:54.808,0:04:58.194
使用這種話語提醒我們[br]時間是一個選擇。

0:04:58.218,0:04:59.391
倒也沒錯！

0:04:59.415,0:05:02.447
做不同的選擇可能會有糟糕的下場，

0:05:02.471,0:05:03.677
我將會給你補充；

0:05:03.701,0:05:05.323
但是我們是聰明人，

0:05:05.347,0:05:07.205
從長遠來看必然不假－

0:05:07.229,0:05:09.229
我們有本事憑藉值得留在生命裡的事情

0:05:09.253,0:05:11.929
來豐富我們的生命。

0:05:13.204,0:05:14.492
所以我們該如何做呢？

0:05:15.127,0:05:17.963
我們怎樣一如那個故障熱水爐的同款事

0:05:17.963,0:05:19.254
看待我們的要務呢？

0:05:19.531,0:05:21.850
首先我們得找出它們是什麼，

0:05:21.874,0:05:24.082
我要給你們兩個考量的大方針，

0:05:24.082,0:05:26.024
第一、在專業工作方面！

0:05:26.024,0:05:27.879
我相信許多人快到年底時

0:05:27.879,0:05:30.482
會給出或收到年度考績；

0:05:30.786,0:05:33.581
你回首這一年的成功－

0:05:33.605,0:05:35.650
你飛黃騰達的機會。

0:05:35.674,0:05:37.697
這考績有其用處，

0:05:38.221,0:05:40.901
但是我發現放眼將來做這件事更實用；

0:05:41.175,0:05:44.029
所以我要你們當成現在是明年年底，

0:05:44.326,0:05:46.687
您正要給自己打年度考績，

0:05:46.711,0:05:51.227
這一年以來對你在職場上[br]無疑是個精采絕倫的一年！

0:05:52.034,0:05:58.331
你做了哪三、五件事情[br]使它如此精采絕倫？

0:05:58.734,0:06:02.294
所以你現在就可以來寫[br]你明年的考績報告！

0:06:02.558,0:06:04.499
你也可以在你的居家生活上這樣做，

0:06:04.499,0:06:06.128
我相信你們許多人就跟我一樣...[br]

0:06:06.152,0:06:11.368
到了十二月收到賀卡[br]內附這些五彩繽紛折好的紙張，

0:06:11.368,0:06:16.321
上面寫的東西是眾所皆知的[br]「全家近況年節拜會書」。

0:06:16.345,0:06:17.983
（笑聲...）

0:06:18.007,0:06:20.638
有點招搖派的文筆不假，

0:06:20.662,0:06:23.946
近乎關於在家戶裡的每個人[br]是如何的精采絕倫；

0:06:23.970,0:06:25.257
或甚至更放閃的－

0:06:25.281,0:06:27.456
家裡的每個人是如何忙碌。

0:06:27.815,0:06:29.481
但是這些書信有一個目的，

0:06:29.491,0:06:31.139
就是它告訴你的親屬、友人

0:06:31.139,0:06:34.568
這一年來在你的私人生活上[br]你做過哪些對你重要的事情；

0:06:34.568,0:06:36.452
今年也差不多過完了，

0:06:36.476,0:06:38.926
但我要你們當成現在是明年年底了，

0:06:38.950,0:06:41.794
而且對於你和你所關心的人

0:06:41.992,0:06:44.645
那是絕對精采絕倫的一年。

0:06:45.391,0:06:50.094
你做的哪些三、五件事[br]使得這一年如此精采絕倫呢？

0:06:50.839,0:06:54.980
現在你就可以寫明年的[br]全家近況年節拜會書。

0:06:55.789,0:06:56.982
不要寄出去！

0:06:57.006,0:06:58.022
（笑聲...）

0:06:58.046,0:07:00.844
敬請不要寄出去！

0:07:01.049,0:07:02.439
但你可以寫下來，

0:07:02.463,0:07:06.177
在考績和全家近況佳節拜會書兩者間，

0:07:06.201,0:07:09.438
我們有六到十個目標的清單[br]我們可以在明年貫行。

0:07:09.462,0:07:12.261
現在我們需要將這些[br]拆分成落實的步驟，

0:07:12.285,0:07:14.493
或許你想要寫個家族史，

0:07:14.517,0:07:16.324
首先你可以先讀他人的家族史，

0:07:16.324,0:07:17.850
對其寫法心裡有個底；

0:07:17.850,0:07:20.481
接著或許思索要問你親戚的問題，

0:07:20.481,0:07:22.694
排出約期面訪他們。

0:07:22.694,0:07:24.645
或是你想要來個五千公尺路跑，

0:07:24.669,0:07:27.830
所以你需要找一個賽程而且報名、[br]擬定一個培訓計畫，

0:07:27.854,0:07:29.897
從你的壁櫥後頭翻出慢跑鞋來。

0:07:29.931,0:07:32.193
然後重點來了－

0:07:32.217,0:07:36.312
我們看待我們的要務[br]一如故障熱水爐的同款事，

0:07:36.336,0:07:39.335
將它們優先放入我們作息表，

0:07:39.879,0:07:44.319
我們早在做這些事的數週前就在打算！

0:07:44.473,0:07:48.347
我發現做這款事的好時點是週五午後，

0:07:48.885,0:07:54.493
週五午後就是經濟學家可能[br]叫做「低機會成本」的時間。

0:07:54.764,0:07:57.664
我們大多數不會在週五午後[br]坐定而嘴巴說著：

0:07:57.681,0:07:58.787
「我現在熱血不已...

0:07:58.811,0:08:03.065
朝我的私人以及職場要務做出進展！」

0:08:03.079,0:08:03.810
（笑聲...）

0:08:03.840,0:08:06.549
但是我們樂於省思[br]那些要務應該是些什麼。

0:08:06.589,0:08:08.802
所以週五午後花些時間

0:08:08.812,0:08:15.374
幫自己做個三類要務清單：[br]事業、親友、自己。

0:08:16.084,0:08:19.578
做一個三類清單提醒自己

0:08:19.578,0:08:23.078
應該有些東西這三類中都有的。

0:08:23.098,0:08:24.309
事業我們有想，

0:08:24.309,0:08:27.012
親友、本人就沒怎麼想到；

0:08:27.034,0:08:29.253
反正只是一張短清單，

0:08:29.253,0:08:30.768
各類有兩到三項要務。

0:08:30.768,0:08:33.491
然後放眼一整個下星期，

0:08:33.491,0:08:35.645
看看你可以把這些要務規劃進哪邊。

0:08:36.015,0:08:38.181
規劃進何處取決於你，

0:08:38.181,0:08:41.434
我知道這對有些人來說[br]將會比其他人更不簡單，

0:08:41.434,0:08:45.107
我是指有些人的生活[br]就是比其他人更吃緊；

0:08:45.107,0:08:48.768
如果你自己在帶幾個孩子時，

0:08:48.788,0:08:51.693
要找時間上詩歌班將會不容易。

0:08:51.723,0:08:52.924
我了解這事！

0:08:52.924,0:08:55.256
我不想淡化任何人的煎熬，

0:08:55.256,0:09:00.123
但是我確實認為[br]我要告訴你的數字是鼓舞人的。

0:09:00.712,0:09:04.715
一星期有 168 個小時－

0:09:05.715,0:09:10.738
24 乘以 7 是168 小時，

0:09:11.247,0:09:14.228
那是大量的時間！

0:09:14.562,0:09:17.454
如果你有全職的工作[br]一星期也就 40 小時、

0:09:17.968,0:09:20.728
晚上睡8小時一星期也就 56 小時 ，

0:09:21.022,0:09:24.239
還剩 72 小時給其他事情用，

0:09:24.566,0:09:26.725
那是很多時間！

0:09:26.725,0:09:28.935
你說你一星期 50 小時在工作中，

0:09:28.935,0:09:30.755
可能是全職還有假日兼差，

0:09:30.879,0:09:33.203
這樣還剩 62 小時給其他事情用；

0:09:33.203,0:09:35.085
你說你一星期 60 小時工作中，

0:09:35.085,0:09:37.571
這樣還剩 52 小時做其他事；

0:09:37.571,0:09:39.612
你說你一星期超過 60 小時工作中，

0:09:39.612,0:09:40.910
你沒搞錯吧？

0:09:40.910,0:09:42.966
（笑聲）

0:09:43.210,0:09:47.369
曾經有個研究比較常人的[br]估算工作週時和時間日記帳

0:09:47.539,0:09:50.037
他們發現宣稱工作週時[br]超過 75 小時的人...

0:09:50.037,0:09:52.435
差隔了 25 小時！

0:09:52.435,0:09:53.757
（笑聲...）

0:09:53.757,0:09:56.240
你可料到落在哪一個方向對吧！

0:09:57.204,0:09:59.642
反正一週 168 小時中

0:09:59.642,0:10:02.714
我認為我們可以找到時間[br]給你認為對你重要的事用；

0:10:02.714,0:10:04.973
如果你要有更多的時間陪小孩、

0:10:04.973,0:10:07.122
為你即將參加的考試多做點功課、

0:10:07.122,0:10:10.590
你要運動 3 小時和當義工 2 小時，

0:10:10.590,0:10:11.655
你可以的！

0:10:11.655,0:10:15.311
即便你工作的時間多過全職工時...

0:10:15.651,0:10:17.541
所以我們有大量的時間真的很棒，

0:10:17.541,0:10:18.959
因為你猜怎麼著，

0:10:19.076,0:10:22.103
我們甚至不需要那麼多時間[br]來做精采絕倫的事情。

0:10:22.248,0:10:25.609
但是當我們大多數有些許時間時[br]我們拿來做什麼呢？

0:10:25.696,0:10:27.105
拿出智慧手機對吧，

0:10:27.831,0:10:30.072
開始刪除電子郵件；

0:10:30.072,0:10:32.224
否則我們就在屋子裡到處慢慢摸，

0:10:32.224,0:10:33.767
或者不停看電視。

0:10:34.097,0:10:36.947
但是一時半刻可以有有巨大的力量！

0:10:37.387,0:10:42.524
你可利用少許的時間做有樂子的事，

0:10:43.195,0:10:47.404
也許選擇在上班途中的公車上[br]閱讀一些精采的讀物。

0:10:47.476,0:10:50.755
我記得當我曾經有一份工作[br]每天早上需要坐兩段公車和一段地鐵，

0:10:50.838,0:10:53.775
我當時週末常去圖書館取得讀物，

0:10:53.775,0:10:59.006
這讓整個歷程近乎趣味橫生。

0:10:59.857,0:11:03.044
工作的休息時間可以拿來冥想或祈禱；

0:11:03.434,0:11:06.628
如果因為你不合理的工作作息表[br]錯過了家庭晚餐，

0:11:06.652,0:11:09.881
或許家庭早餐可以是個好替換。

0:11:09.890,0:11:13.020
這不外乎看一個人全部的時間，

0:11:13.044,0:11:15.297
看看好事情可以放到哪邊。

0:11:16.504,0:11:18.217
我真心相信－

0:11:19.054,0:11:21.955
時間不是沒有！

0:11:22.981,0:11:24.633
即使我們很忙，

0:11:25.153,0:11:27.132
我們有時間做要緊的事，

0:11:27.652,0:11:29.974
當我們專注在要緊的事，

0:11:30.312,0:11:31.983
我們可以在我們獲得的時間內

0:11:32.765,0:11:34.203
營造我們想要的生活！

0:11:34.638,0:11:35.793
謝謝大家！

0:11:35.817,0:11:40.941
（掌聲...）