1
00:00:00,902 --> 00:00:03,500
මිනිස්සු දැනගත්තහම මම කාලය 
කළමනාකරණය ගැන ලියනවා කියලා,

2
00:00:04,588 --> 00:00:06,263
ඒ අය දේවල් දෙකක් හිතාගන්නවා.

3
00:00:07,564 --> 00:00:10,548
එකක් තමයි, මම හැමවිටම 
වෙලාවට වැඩ කරනවා කියන එක.

4
00:00:11,747 --> 00:00:12,984
මම ඇත්තටම එහෙම නෑ.

5
00:00:13,525 --> 00:00:14,870
මට පුංචි ළමයි 4ක් ඉන්නවා.

6
00:00:14,894 --> 00:00:17,710
මට අහම්බෙන් සිදුවන නොසැලකිලිමත්කම් ගැන 
ඒගොල්ලන්ට වැරැද්ද පටවන්න මම කැමතියි.

7
00:00:17,734 --> 00:00:19,842
ඒත් සමහර වෙලාවට ඒක ඇත්තටම 
ඒගොල්ලන්ගේ වැරැද්ද නෙමෙයි.

8
00:00:20,365 --> 00:00:23,112
මම එක වතාවක් පරක්කු වුනා කාලය 
කළමනාකරණය ගැන මගේම දේශනයකට.

9
00:00:23,136 --> 00:00:24,176
(සිනහව)

10
00:00:24,200 --> 00:00:27,773
අපි හැමෝටම එකතුවෙලා, ඒ හාස්‍යයට
කරුණ විඳින්න සිද්ධවුණා.

11
00:00:28,972 --> 00:00:32,191
ඔවුන් හිතන දෙවෙනි දේ තමයි, මට ගොඩක්
ඉඟි සහ උපක්‍රම තියෙනවා කියලා,

12
00:00:32,215 --> 00:00:34,108
එක එක පුංචි තැන්වලින් 
කාලය ඉතුරු කරගන්න.

13
00:00:34,132 --> 00:00:37,846
සමහර වෙලාවට මම සඟරාවල දකිනවා, 
මේ කරුණු ගැන කතාකරනවා,

14
00:00:37,870 --> 00:00:41,197
තමන්ගේ පාඨකයන්ට සාමාන්‍යයෙන් දවසේ 
අමතර පැයක් හොයාගන්නේ කොහොමද කියලා.

15
00:00:41,221 --> 00:00:44,507
ඒකෙ අදහස තමයි අපි අපේ දෛනික ක්‍රියාවලින් 
පුංචි පුංචි කාලයන් ඉතුරු කරගෙන

16
00:00:44,531 --> 00:00:45,708
ඒවා එකතු කරහම,

17
00:00:45,732 --> 00:00:47,266
අපිට වෙනත් හොඳ දේවල් 
කරන්න කාලය තියෙනවා.

18
00:00:47,430 --> 00:00:51,464
මම මෙහි සම්පුර්ණ තර්කය ගැන ප්‍රශ්න කරනවා, 
ඒත් මම හැම වෙලාවේම උනන්දු වෙනවා,

19
00:00:51,518 --> 00:00:53,521
ඔවුන් හොයාගත්ත දේවල් අහන්න, 
ඒගොල්ලෝ මට කතාකරන්න කලින්.

20
00:00:53,555 --> 00:00:54,707
මගේ ප්‍රියතම දේවල් සමහරක්:

21
00:00:55,411 --> 00:00:58,317
දකුණු පසට හැරීම් පමණක් 
කරමින් පණිවිඩ ගෙනයාම,

22
00:00:58,317 --> 00:00:59,345
(සිනහව)

23
00:00:59,853 --> 00:01:01,999
මයික්‍රෝවේව් භාවිතයේදී ඉතා බුද්ධිමත් වීම:

24
00:01:02,023 --> 00:01:03,986
ඒකෙ කියන්නේ, පැකේජයට 
මිනිත්තු 3 සිට 3 1/2ක්,

25
00:01:03,986 --> 00:01:06,072
මිනිත්තු 1/2ක් ඉතුරු කරගැනීමෙන් 
ඉදිරියේදී ලොකු වාසියක් ලැබෙයි කියලා.

26
00:01:06,072 --> 00:01:08,811
ඒවගේම මම පුද්ගලිකවම ආසා කරන, 
තේරුමක් තියෙන දෙයක් තමයි,

27
00:01:08,903 --> 00:01:12,655
ඔබ ආසා කරන රුපවාහිනී වැඩසටහන් පටිගතකර 
තියාගෙන, වෙළඳ දැන්වීම් මගහැර නැරඹීම.

28
00:01:12,739 --> 00:01:15,031
එකෙන් හැම පැය 1/2කටම මිනිත්තු 
8ක් ඉතිරි කරගන්න පුළුවන්.

29
00:01:15,141 --> 00:01:17,238
ඉතින් රුපවාහිනිය නරඹන 
පැය 2ක කාලයක් ඇතුලත,

30
00:01:17,316 --> 00:01:18,859
ව්‍යායාම කරන්න මිනිත්තු
32ක් ඔබට ලැබෙනවා.

31
00:01:18,859 --> 00:01:19,875
(සිනහව)

32
00:01:20,703 --> 00:01:21,988
ඒක ඇත්ත.

33
00:01:22,587 --> 00:01:25,208
ව්‍යායාම කරන්න මිනිත්තු 32ක් හොයාගන්න 
වෙන විදිහක් දන්නවද ඔබ?

34
00:01:25,629 --> 00:01:27,961
දවසට පැය 2ක් රුපවාහිනිය නරඹන්න එපා, නේද?

35
00:01:27,985 --> 00:01:29,001
(සිනහව)

36
00:01:29,025 --> 00:01:32,499
කොහොමහරි, අදහස තමයි, අපි කාලය කුඩා 
ප්‍රමාණවලින් ඉතිරි කරගෙන, ඒවා එකතුකර,

37
00:01:32,523 --> 00:01:34,807
අපිට අවසානයේ අපට උවමනා 
දෙයට ළඟාවෙන්න පුළුවන්.

38
00:01:34,831 --> 00:01:37,743
ඒත් සාර්ථක වුණු මිනිසුන් තම කාලය වැය 
කරන්නේ කොහොමද කියලා අධ්‍යනය කල පසු,

39
00:01:37,767 --> 00:01:40,404
පැයෙන් පැය ඔවුන්ගේ 
කාලසටහන බැලීමෙන්,

40
00:01:40,428 --> 00:01:43,724
මට හිතෙන්නේ, මේ අදහසේ 
පසුගාමිත්වයක් තියෙනවා කියලා.

41
00:01:44,305 --> 00:01:47,947
කාලය ඉතුරු කළා කියලා, අපි 
කැමති ජීවිත ගොඩනඟා ගන්න බැහැ.

42
00:01:48,566 --> 00:01:50,126
අපි කැමති ජීවිත අපි ගොඩනගාගන්නවා,

43
00:01:50,636 --> 00:01:53,603
එවිට කාලය තමන්ව ඉතිරි කරගනීවි.

44
00:01:55,194 --> 00:01:56,345
මේකයි මම අදහස් කලේ.

45
00:01:56,369 --> 00:01:58,063
මම ලඟදි වේලා සටහන් 
දිනපොත් ව්‍යාපෘතියක් කළා,

46
00:01:58,087 --> 00:02:02,291
ඉතා කාර්යබහුල කාන්තාවන්ගේ
ජීවිතයේ දින 1,001ක් බලමින්.

47
00:02:02,315 --> 00:02:04,959
ඔවුන්ට තිබුනේ හොඳ ඉල්ලුමක් තිබුණු 
රැකියා, සමහර වෙලාවට ඔවුන්ගේම ව්‍යාපාර,

48
00:02:04,983 --> 00:02:07,118
රැකබලාගන්න ළමයි වගේම දෙමාපියන්.

49
00:02:07,142 --> 00:02:08,472
සමාජයීය වගකීම් --

50
00:02:08,496 --> 00:02:10,309
හරිම කාර්යබහුල මිනිස්සු.

51
00:02:10,799 --> 00:02:13,006
මම ඔවුන්ට කිවුවා සතියක් 
වෙලාව සටහන් කරන්න කියලා.

52
00:02:13,030 --> 00:02:15,343
එවිට මට පුළුවන් ඔවුන් වැඩ කරන 
සහ නිදාගන්න වේලාවන් එකතුකරන්න.

53
00:02:15,367 --> 00:02:18,176
මම ඔවුන්ව සම්මුඛ පරීක්ෂණයකට යොමුකලා 
ඔවුන්ගේ උපායන් දැනගන්න මගේ පොත වෙනුවෙන්.

54
00:02:18,200 --> 00:02:20,189
මම වේලා සටහන් පරීක්ෂා කළ එක කාන්තාවක්

55
00:02:20,213 --> 00:02:22,276
කුමක්හරි දෙයක් වෙනුවෙන්
බදාදා රෑ එලියට යනවා.

56
00:02:22,300 --> 00:02:24,929
ඇය ගෙදර ආවිට දැනගන්නවා 
ඇගේ වතුර හීටරය කැඩිලා කියලා.

57
00:02:24,953 --> 00:02:27,589
දැන් ඇගේ බිම් මහල පුරාම වතුර.

58
00:02:28,380 --> 00:02:30,834
මේ වගේ දෙයක් ඔබට සිදුවුනානම්,

59
00:02:30,858 --> 00:02:33,738
ඔබ දන්නවා එය ඉතා විනාශකාරී, භයානක, 
හිත කඩා වැටෙන අවුල් ජාලයක් කියලා.

60
00:02:33,762 --> 00:02:36,472
ඉතින් ඇය එදා රෑ, ඒ ප්‍රශ්නයට
මුහුණ දෙමින් සිටියා.

61
00:02:36,496 --> 00:02:38,373
ඊළඟ දවසේ ඇය ජලනල 
කාර්මිකයන් ගෙන්වූවා.

62
00:02:38,397 --> 00:02:41,397
ඊළඟ දවසේ, වෘතීය මට්ටමේ පිරිසිදුකරන්නන්
විනාශවුණු කාපට් එක පිළිසකර කළා.

63
00:02:41,397 --> 00:02:43,463
මේ හැමදෙයක්ම ඇගේ 
වේලා සටහනේ තිබුනා.

64
00:02:43,463 --> 00:02:45,763
ඇයගේ සතියෙන් පැය 7ක් ඒ 
වෙනුවෙන් වැය වෙලා තිබුනා.

65
00:02:47,191 --> 00:02:48,473
පැය 7ක්.

66
00:02:49,179 --> 00:02:51,981
ඒක හරියට දවසට එක පැයක් 
වැඩිපුර හොයාගන්නවා වගේ.

67
00:02:52,834 --> 00:02:55,628
ඒත් මට විශ්වාසයි ඔබ ඇයගෙන් 
සති මුලදී ඇහුවානම්,

68
00:02:55,652 --> 00:02:58,870
"මලල ක්‍රීඩා තරඟාවලියක් සඳහා පුහුණුවෙන්න
ඔබට පැය 7ක් හොයාගන්න පුලුවන්ද?"

69
00:02:59,893 --> 00:03:03,698
"වටිනා පුද්ගලයින් 7 දෙනෙක්ට උපදේශන දෙන්න 
ඔබට පැය 7ක් හොයාගන්න පුලුවන්ද?"

70
00:03:03,722 --> 00:03:06,413
මට විශ්වාසයි ඇය කියයි අපි 
හැමෝම වගේ කියන දේ.

71
00:03:06,437 --> 00:03:10,881
ඒ තමයි, "බැහැ, ඔබට පේන්නේ නැද්ද 
මට කොච්චර වැඩ තියෙනවාද කියලා?"

72
00:03:11,521 --> 00:03:13,318
ඒත් ඇයට පැය 7ක් හොයාගන්න සිද්ධ උනහම,

73
00:03:13,342 --> 00:03:16,141
මොකද ඇයගේ බිම් මහල 
පුරා වතුර තියෙනකොට,

74
00:03:16,165 --> 00:03:18,675
ඇය පැය 7ක් හොයාගත්තා.

75
00:03:19,055 --> 00:03:23,206
මේකෙන් අපිට පේන්නේ 
කාලය හුඟක් නම්‍යශීලියි කියලයි.

76
00:03:23,594 --> 00:03:25,637
අපිට කාලය වැඩිපුර හදන්න බෑ.

77
00:03:25,661 --> 00:03:29,840
ඒත් කාලය ඇදෙනවා අපි ඒ තුලට 
දාන්න තෝරාගත් දේට නවාතැන් දීම සඳහා.

78
00:03:30,366 --> 00:03:32,933
ඉතින් කාලය කළමනාකරණයට මූලය තමයි,

79
00:03:33,541 --> 00:03:35,776
අපේ ප්‍රමුඛතාවලට තැනක් දෙන එක,

80
00:03:35,800 --> 00:03:38,847
කැඩුණු වතුර හීටරයට සමානවම.

81
00:03:40,162 --> 00:03:41,312
මේ සඳහා,

82
00:03:41,336 --> 00:03:44,781
මම කැමතියි මම සම්මුඛ සාකච්චාවක් තිබ්බ 
කාර්යබහුලම පුද්ගලයෙකුගේ භාෂාව තෝරාගන්න.

83
00:03:44,805 --> 00:03:47,093
කාර්යබහුලයි කියලා මම අදහස් කලේ 
ඇය කුඩා ව්‍යාපාරයක් පවත්වාගෙන යනවා,

84
00:03:47,093 --> 00:03:48,265
වැටුප් ලබන මිනිසුන් 12ක් සමඟ,

85
00:03:48,381 --> 00:03:49,553
ඇයගේ විවේක කාලයේදී 
බලාගන්න ළමුන් 6ක් හිට්යා.

86
00:03:50,657 --> 00:03:53,275
මම ඇය සමඟ සම්බන්ද වුනා 
සම්මුඛ සාකච්චාව සුදානම් කිරීම සඳහා,

87
00:03:53,299 --> 00:03:55,795
ඇය හැමදේම කරගන්නේ 
කියලා බලන්න.

88
00:03:55,819 --> 00:03:57,628
මට මතකයි, එදා බ්‍රහස්පතින්දා උදේ.

89
00:03:57,652 --> 00:03:59,659
ඇය මාත් සමඟ කතාකරන්න හිටියේ නැහැ.

90
00:03:59,683 --> 00:04:00,839
ඇත්තෙන්ම, නේද?

91
00:04:00,863 --> 00:04:03,282
මාත් එක්ක කතාකරන්න 
ඇය හිටියේ නැති හේතුව තමයි,

92
00:04:03,306 --> 00:04:05,246
ඇය එලියට ගිහින් හිටියේ
දිගු චාරිකාවක් සඳහා,

93
00:04:05,270 --> 00:04:07,308
මොකද එය ලස්සන 
වසන්තයේ උදෑසනක් නිසා.

94
00:04:07,332 --> 00:04:08,895
ඇයට චාරිකාවක් යන්න ඕනේ වුනා.

95
00:04:08,919 --> 00:04:11,256
මෙය මාව තවත් කුතුහලයට ලක් කළා,

96
00:04:11,280 --> 00:04:14,456
අන්තිමේදී මම ඇයව මුණගැහුණු වෙලාවේ, 
ඇය මට විස්තර කලේ මෙහෙමයි.

97
00:04:14,480 --> 00:04:16,747
ඇය කියනවා, "ලෝරා, අහන්න, 
මම කරන හැම දේම,"

98
00:04:17,592 --> 00:04:21,205
"මම ගෙවන හැම මිනිත්තුවක්ම, මගේ තේරීමක්."

99
00:04:21,830 --> 00:04:22,981
ඉතින් මෙහෙම කියනවට වඩා, 
ඒ කියන්නේ,

100
00:04:23,005 --> 00:04:25,434
"මට x, y සහ z කරන්න වෙලාවක් නැහැ."

101
00:04:25,893 --> 00:04:31,007
ඇය කියයි, "මම x, y හෝ z කරන්නේ නැහැ, මොකද 
ඒක මගේ ප්‍රමුඛතාවය නොවන නිසා."

102
00:04:31,709 --> 00:04:36,077
"මට වෙලාව නෑ" හැමවිටම වගේ අදහස් කරන්නේ, 
"එය ප්‍රමුඛතාවයක් නොවෙයි" කියන ඒක.

103
00:04:37,075 --> 00:04:39,963
ඔබ ඒ ගැන හිතුවොත් එය වඩා ගැලපෙන භාෂාවයි.

104
00:04:39,987 --> 00:04:42,551
මට ඔබට කියන්න පුළුවන් මගේ ආවරණ 
පිසදමන්න මට වෙලාවක් නෑ කියලා.

105
00:04:42,575 --> 00:04:43,744
ඒත් ඒක ඇත්ත නෙමෙයි.

106
00:04:43,768 --> 00:04:46,208
මගේ ආවරණ පිසදමන්න ඔබ 
මට ඩොලර් ලක්ෂයක් දුන්නොත්,

107
00:04:46,232 --> 00:04:47,832
මම ඒක කරාවි බොහොම ඉක්මනට.

108
00:04:47,856 --> 00:04:48,872
(සිනහව)

109
00:04:48,896 --> 00:04:50,531
ඒක සිද්ධ වෙන්නේ නැති නිසා,

110
00:04:50,555 --> 00:04:53,159
මට පිළිගන්න වෙනවා, මේ වෙලාව 
නැතිකම ගැන ප්‍රශ්නයක් නෙමෙයි,

111
00:04:53,183 --> 00:04:54,784
ඇත්තටම මට එය කරන්න
උවමනාවක් නෑ කියලා.

112
00:04:54,808 --> 00:04:58,194
මේ භාෂාව අපිට මතක් කරනවා, වෙලාව 
කියන්නේ අපේ තෝරාගැනීමක් කියලා.

113
00:04:58,218 --> 00:04:59,391
එය ලබාදුන්විට,

114
00:04:59,415 --> 00:05:02,447
විවිධ තෝරාගැනීම් කිරීමේ භයානක 
ප්‍රතිවිපාක ඇතිවිය හැකියි.

115
00:05:02,471 --> 00:05:03,677
මම ඔබට එය දෙන්නම්.

116
00:05:03,701 --> 00:05:05,323
ඒත් අපි බුද්ධිමත් මිනිස්සු,

117
00:05:05,347 --> 00:05:07,205
අනිවාර්යයෙන්ම දීර්ගකාලීනව,

118
00:05:07,229 --> 00:05:09,229
අපේ ජීවිත පරිපුර්ණ 
කරගන්න ශක්තිය අපිට තියෙනවා,

119
00:05:09,253 --> 00:05:11,929
පවතින්නට සුදුසු දේවල් එක්ක.

120
00:05:13,204 --> 00:05:14,492
ඉතින් අපි කොහොමද ඒක කරන්නේ?

121
00:05:15,127 --> 00:05:16,559
අපි කොහොමද අපේ 
ප්‍රමුඛතාවලට සංග්‍රහ කරන්නේ,

122
00:05:16,583 --> 00:05:18,914
අර කැඩුණු වතුර මෝටරයට සමානවම?

123
00:05:19,531 --> 00:05:21,850
අපි මුලින්ම ඒ මොනවද කියලා 
අඳුරගන්න ඕනේ.

124
00:05:21,874 --> 00:05:24,628
මට ඔබට දෙන්න ඕනේ මේ 
ගැන හිතන්න උපායන් 2ක්.

125
00:05:24,652 --> 00:05:26,410
පළමු එක වෘතියමය පැත්තෙන්:

126
00:05:26,434 --> 00:05:28,945
මට විශ්වාසයි, අවුරුද්ද අවසානයට 
එන විට හුඟක් අය,

127
00:05:28,969 --> 00:05:31,292
වාර්ෂික සාධන සමාලෝචන දීම 
හෝ ගැනීම කරනවා.

128
00:05:31,316 --> 00:05:33,581
ඔබ පිටුපස හැරී බලනවා අවුරුද්ද 
පුරාවට ඔබේ සාර්ථකත්වයන් දිහා,

129
00:05:33,605 --> 00:05:35,650
ඔබේ වර්ධනය සඳහා තිබු අවස්ථාවන් දිහා.

130
00:05:35,674 --> 00:05:37,697
මෙයින් ඉටුවෙනවා එහි අරමුණ,

131
00:05:38,221 --> 00:05:41,151
ඒත්, මට හිතෙනවා, ඉදිරිය බලාගෙන 
මෙය කලානම් වඩා පලදායකයි කියලා.

132
00:05:41,175 --> 00:05:43,769
ඉතින් මම ඔබට කියනවා මේ ලබන 
වසරේ අවසානය කියලා හිතන්න.

133
00:05:44,326 --> 00:05:46,687
ඔබ ඔබටම සාධන සමාලෝචනයක් දෙනවා,

134
00:05:46,711 --> 00:05:51,227
ඒ වසර ඔබට වෘතියමය අතින් 
ඉතා යහපත් එකක්.

135
00:05:52,034 --> 00:05:57,821
එය එතරම් යහපත් එකක් කරන්න ඔබ 
කළ දේවල් 3ක් හෝ 5ක් මොනවාද?

136
00:05:58,734 --> 00:06:02,534
ඉතින් ඔබට ලබන වසරේ සාධන 
සමාලෝචනය ලිවිය හැකියි දැන්.

137
00:06:02,558 --> 00:06:04,805
ඔබට මෙය ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය
වෙනුවෙනුත් කරන්න පුළුවන්.

138
00:06:04,829 --> 00:06:07,458
මට විශ්වාසයි ඔබලාගෙන් හුඟ දෙනෙක්,
මම වගේ, දෙසැම්බර් වල ඇවිත්.

139
00:06:07,482 --> 00:06:11,028
නවපු පාට කොල තියෙන කාඩ් අරගන්නවා,

140
00:06:11,491 --> 00:06:16,321
පවුලේ නිවාඩු ලිපිය කියල ලියපු ඒවා.

141
00:06:16,345 --> 00:06:17,983
(සිනහව)

142
00:06:18,007 --> 00:06:20,638
ඒක පොඩ්ඩක් අවාසනාවන්ත 
සාහිත්‍ය වර්ගයක්, ඇත්තටම,

143
00:06:20,662 --> 00:06:23,946
ගෙදර ඉන්න හැමෝම කොයිතරම් 
අරුම පුදුමද කියලා කියවනවා.

144
00:06:23,970 --> 00:06:25,257
නැත්තන් ඊටත් වඩා දක්ෂ විදිහට,

145
00:06:25,281 --> 00:06:27,456
ගෙදර හැමෝම කොච්චර කාර්යබහුලද කියලා.

146
00:06:27,815 --> 00:06:29,464
ඒත් මේ ලිපිවල අරමුණක් තියෙනවා,

147
00:06:29,488 --> 00:06:31,695
මොකද ඒවා ඔබගේ යහළුවන්ට සහ 
පවුලේ අයට කියනවා,

148
00:06:31,719 --> 00:06:34,594
මේ වසර පුරා ඔබගේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ 
ඔබ කළ වැදගත් දේවල් මොනවද කියලා.

149
00:06:34,594 --> 00:06:35,978
ඉතින් මේ වසර බොහෝ දුරට අවසානයි,

150
00:06:36,086 --> 00:06:38,536
ඒත් මට ඕනේ ඔබ හිතන්න 
මේ ලබන වසරේ අවසානය කියලා,

151
00:06:38,950 --> 00:06:41,704
සහ එය ඉතා සාර්ථක වසරක් වුනා කියලා,

152
00:06:42,172 --> 00:06:44,825
ඔබටයි, ඔබ රැක බලාගන්නා අනෙක් අයටයි.

153
00:06:45,391 --> 00:06:50,094
එය මෙතරම් සාර්ථක කරගන්න 
ඔබ කළ දේවල් 3ක් හෝ 5ක් මොනවාද?

154
00:06:50,839 --> 00:06:54,980
ඉතින් ඔබට ලබන වසරේ 
පවුල් නිවාඩු ලිපිය ලියන්න පුළුවන්.

155
00:06:55,789 --> 00:06:56,982
ඒත් එය තැපැල් කරන්න එපා.

156
00:06:57,006 --> 00:06:58,022
(සිනහව)

157
00:06:58,046 --> 00:07:00,684
කරුණාකරලා ඒක යවන්න එපා.

158
00:07:01,049 --> 00:07:02,439
ඒත් ඔබට එය ලියන්න පුළුවන්.

159
00:07:02,463 --> 00:07:06,177
දැන් සාධන සමාලෝචනය සහ 
පවුල් නිවාඩු ලිපිය අතර,

160
00:07:06,201 --> 00:07:09,438
අපිට තියෙනවා ලබන වසරේ අත්කරගන්න තියෙන 
ඉලක්ක 6ක සිට 10ක් දක්වා වූ ලැයිස්තුවක්.

161
00:07:09,462 --> 00:07:12,261
දැන් අපි මේවා කළ හැකි කොටස් 
වලට බෙදාගන්න ඕනේ.

162
00:07:12,285 --> 00:07:14,493
ඔබට ඕනේ ඇති පවුලේ ඉතිහාසය ලියන්න.

163
00:07:14,517 --> 00:07:16,770
මුලින්ම ඔබට වෙනත් පවුල් 
ඉතිහාසයන් කියවන්න පුළුවන්,

164
00:07:16,794 --> 00:07:18,056
ඒවා ලියන ආකාරය 
ගැන අදහසක් ගන්න.

165
00:07:18,080 --> 00:07:21,287
ඊළඟට හිතන්න ඔබේ ඥාතීන්ගෙන් 
ඔබ අහන්න කැමති ප්‍රශ්න ගැන.

166
00:07:21,311 --> 00:07:23,160
ඔවුන්ව සම්මුඛ සාකච්චාවකට ගන්න 
වෙලාව වෙන්කරගන්න.

167
00:07:23,184 --> 00:07:24,645
එහෙම නැත්තන් ඔබට 
5000m දුවන්න ඕන ඇති.

168
00:07:24,669 --> 00:07:27,830
ඔබට සිදුවෙනවා තරඟයක් හොයලා ලියාපදිංචි 
වෙන්න, පුහුණුවීම් සැලැස්මක් හදන්න,

169
00:07:27,854 --> 00:07:30,227
අල්මාරිය පිටුපසින් අර සපත්තු 
2ක එලියට ගන්න.

170
00:07:30,251 --> 00:07:32,193
ඊට පස්සේ, -- මේක තමයි මූලිකම දෙය --

171
00:07:32,217 --> 00:07:36,312
අපි අපගේ ප්‍රමුඛතාවලට සලකන්නේ 
අර කැඩුණු වතුර හීටරය හා සමානවමයි,

172
00:07:36,336 --> 00:07:39,335
ඒවා අපේ කාලසටහනේ මුලටම දාගෙන.

173
00:07:39,879 --> 00:07:44,639
අපි මේවා කරන්නේ ඉදිරි සති දිහා බලලා.

174
00:07:44,663 --> 00:07:48,347
සිකුරාදා දවසේ හවසට තමයි මේක 
කරන්න හොඳම වෙලාව මට.

175
00:07:48,885 --> 00:07:51,433
සිකුරාදා හවස තමයි ආර්ථික 
විද්යාඥයෙක් විග්‍රහ කරන්නේ,

176
00:07:51,457 --> 00:07:53,994
අඩුම ආවස්ථාක පිරිවැය 
තියෙන කාලය ලෙස.

177
00:07:54,764 --> 00:07:57,664
අපි හුඟක් අය සිකුරාදා 
හවසට ඉඳගෙන කියන්නේ නෑ,

178
00:07:57,688 --> 00:07:59,567
"මම නොඉවසිලිමත්ව බලාගෙන 
සිටින්නේ ප්‍රගතියක් අත්කරගන්න,"

179
00:07:59,591 --> 00:08:01,887
"මගේ පෞද්ගලික සහ වෘත්තියමය 
ප්‍රමුඛතා කෙරෙහි "

180
00:08:01,911 --> 00:08:03,065
"මේ දැන්මම."

181
00:08:03,089 --> 00:08:04,105
(සිනහව)

182
00:08:04,129 --> 00:08:06,746
ඒත් අපි කැමතියි හිතන්න 
ඒවා මොනවා විය යුතුදැයි.

183
00:08:06,770 --> 00:08:08,975
ඉතින් සිකුරාදා හවසට පුංචි 
වෙලාවක් වෙන්කරගන්න,

184
00:08:08,999 --> 00:08:15,189
ඔබ වෙනුවෙන් හදාගන්න කොටස් 3ක ප්‍රමුඛතා 
ලැයිස්තුවක්: රැකියාව, සම්බන්ධතා, තමන්.

185
00:08:16,382 --> 00:08:19,580
කොටස් 3ක ලැයිස්තුවක් අපිට 
මතක් කරලා දෙනවා,

186
00:08:19,604 --> 00:08:23,094
කොටස් තුනේම මොනවහරි 
දෙයක් තියෙන්න ඕනේ කියලා.

187
00:08:23,118 --> 00:08:24,374
රැකියාව, අපි හිතනවා:

188
00:08:24,398 --> 00:08:25,905
සම්බන්ධතා, තමන් --

189
00:08:25,929 --> 00:08:27,248
වැඩිය දෙයක් නෑ.

190
00:08:27,272 --> 00:08:29,170
එත් කොහොමහරි, පුංචි ලැයිස්තුවක්,

191
00:08:29,194 --> 00:08:30,623
එකක අයිතම 2ක් හෝ 3ක්.

192
00:08:31,013 --> 00:08:33,394
දැන් ඊළඟ සතිය පුරාවටම බලලා,

193
00:08:33,418 --> 00:08:35,133
හිතන්න මේවා සැලසුම්කරන්නේ 
කොයි වේලාවන් වලටද කියලා.

194
00:08:36,171 --> 00:08:38,181
කොතනටද ඒවා ඇතුලත් කරන්නේ 
කියන එක ඔබේ වැඩක්.

195
00:08:38,205 --> 00:08:41,667
මම දන්නවා, මේක සමහර අයටනම් 
සංකීර්ණ දෙයක් වේවි අනිත් අයට වඩා.

196
00:08:41,691 --> 00:08:45,213
මම කිවුවේ, සමහර මිනිසුන්ගේ ජීවිත 
අනිත් අයට වඩා කටුකයි.

197
00:08:45,674 --> 00:08:48,943
අර කවි පන්තියට යන්න වෙලාව 
හොයාගන්න එක ලේසි වෙන එකක් නෑ,

198
00:08:48,967 --> 00:08:51,697
ඔබ තනියම ළමයි ගොඩක් 
බලාගන්නවානම්.

199
00:08:52,058 --> 00:08:53,229
මට තේරෙනවා ඒක.

200
00:08:53,253 --> 00:08:55,460
මට ඕනේ නැහැ කාගෙවත් 
අරගලය අවම කරන්න.

201
00:08:55,484 --> 00:09:00,010
ඒත් මම හිතනවා, ඔබට මම කියන්න යන 
ඉලක්කම් සවිබලයක් දේවි කියලා.

202
00:09:00,906 --> 00:09:04,913
සතියකට පැය 168ක් තියෙනවා.

203
00:09:05,962 --> 00:09:10,663
24 වරක් 7, පැය 168යි.

204
00:09:11,295 --> 00:09:14,028
ඒ නම් සැහෙන ලොකු කාලයක්.

205
00:09:14,627 --> 00:09:17,818
ඔබ පුර්ණ කාලීන රැකියාවක නිරත 
වෙනවා නම් සතියකට පැය 40යි,

206
00:09:17,842 --> 00:09:20,934
එක් රැයකට පැය 8ක් නිදාගෙන, 
සතියට පැය 56යි --

207
00:09:20,958 --> 00:09:23,538
එතකොට වෙනත් දේවල් සඳහා 
පැය 72ක් ඉතුරුයි,

208
00:09:24,622 --> 00:09:26,529
ඒ නම් සැහෙන ලොකු කාලයක්.

209
00:09:26,956 --> 00:09:28,841
ඔබ කියනවා ඔබ සතියකට පැය 50ක් 
වැඩ කරනවා කියලා,

210
00:09:28,865 --> 00:09:30,811
සමහරවිට ප්‍රධාන රැකියාවක් 
සහ තවත් අමතර වැඩක්,

211
00:09:30,835 --> 00:09:33,305
එතකොට අනෙත් වැඩ වලට 
පැය 62ක් ඉතුරුයි.

212
00:09:33,329 --> 00:09:35,229
ඔබ කියනවා ඔබ පැය 60ක් 
වැඩ කරනවා කියලා.

213
00:09:35,253 --> 00:09:37,681
එතකොට අනෙත් වැඩ වලට 
පැය 52ක් ඉතුරුයි.

214
00:09:37,705 --> 00:09:39,747
ඔබ කියනවා ඔබ පැය 60කට 
වඩා වැඩ කරනවා කියලා.

215
00:09:39,771 --> 00:09:41,328
ඔබට හොඳටම විශ්වාසද?

216
00:09:41,352 --> 00:09:43,086
(සිනහව)

217
00:09:43,110 --> 00:09:46,016
එක අධ්‍යයනයක් තිබුනා මිනිසුන්ගේ 
ඇස්තමේන්තු කල වැඩ සතිය පිළිබඳව,

218
00:09:46,040 --> 00:09:47,435
වේලා දිනපොත් සමඟ.

219
00:09:47,459 --> 00:09:50,135
ඔවුන්ට හමුවුනා පැය 75කට වඩා 
වැඩි වැඩ සති ගැන කියා තිබුන මිනිසුන්.

220
00:09:50,159 --> 00:09:52,263
පැය 25කින් වගේ වැඩියි.

221
00:09:52,287 --> 00:09:53,981
(සිනහව)

222
00:09:54,005 --> 00:09:56,326
ඔබට හිතාගන්න පුළුවන් කොයි 
දිශාවටද කියල නේද?

223
00:09:57,567 --> 00:09:59,780
කොහොමවුනත්, සතියකට පැය 168කදි,

224
00:09:59,804 --> 00:10:02,768
මම හිතනවා ඔබට වැදගත්වන දේවල්වලට 
වෙලාව හොයාගන්න පුළුවන් කියලා.

225
00:10:02,792 --> 00:10:04,990
ඔබේ දරුවන් සමග වැඩිපුර වෙලා
ගතකරන්න ඕනේ නම්,

226
00:10:05,014 --> 00:10:07,319
ඔබ කරන විභාගයකට වැඩිපුර 
පාඩම් කරන්න ඕනේ නම්,

227
00:10:07,343 --> 00:10:10,688
ඔබට පැය 3ක් ව්‍යායාම කරලා පැය 2ක් 
ස්වෙච්චා සේවය කරන්න ඕනේ නම්,

228
00:10:10,712 --> 00:10:11,866
ඔබට පුළුවන්.

229
00:10:11,890 --> 00:10:15,531
ඒ, ඔබ පුර්ණ කාලීන වැඩ පැය 
ගණනට වඩා වැඩ කරා වුනත්.

230
00:10:15,885 --> 00:10:17,937
ඉතින් අපිට හුඟක් වෙලාව 
තියෙනවා. ඒක ඉතා හොඳයි.

231
00:10:17,961 --> 00:10:19,187
හේතුව අනුමාන කරන්න පුළුවන්ද?

232
00:10:19,211 --> 00:10:22,049
අපිට ඒ තරම්වත් වෙලාව ඕනේ නෑ 
අරුම පුදුම දේවල් කරන්න.

233
00:10:22,486 --> 00:10:25,233
ඒත් අපි හුඟක් දෙනෙක්ට පොඩි පොඩි 
වෙලාවල් තියෙනකොට අපි මොනවද කරන්නේ?

234
00:10:25,708 --> 00:10:27,359
ෆෝන් එක එලියට ගන්නවා නේද?

235
00:10:27,826 --> 00:10:29,995
ඊමෙල් පණිවිඩ මකා දමන්න පටන්ගන්නවා.

236
00:10:30,381 --> 00:10:32,468
නැත්තන් අපි ගේ වටේ යමින් හෝ

237
00:10:32,492 --> 00:10:33,752
රූපවාහිනිය නරඹමින් ඉන්නවා.

238
00:10:34,114 --> 00:10:36,967
ඒත් පොඩි පොඩි වෙලාවල්වලට 
ලොකු බලයක් තියෙනවා.

239
00:10:37,657 --> 00:10:39,610
ඔබට පුළුවන් ඔබගේ පුංචි පුංචි වෙලාවන්,

240
00:10:40,094 --> 00:10:42,290
පුංචි සතුටක් ලබන්න පාවිච්චි කරන්න.

241
00:10:43,195 --> 00:10:46,064
සමහරවිට ඒ බස් එකේ වැඩට යන 
අතරමඟ ලස්සන දෙයක් කියවන්න

242
00:10:46,088 --> 00:10:47,452
තීරණය කිරීම වෙන්න පුළුවන්.

243
00:10:47,476 --> 00:10:49,875
මට මතකයි මට රැකියාවක් 
තිබුනා හැම උදේම බස් 2ක

244
00:10:49,899 --> 00:10:51,444
සහ උමං මාර්ගයක යන්න සිද්ධවුනු.

245
00:10:51,468 --> 00:10:54,371
මම සතිඅන්තයේදී පුස්තකාලයට 
ගිහින් පොත් ගත්තා කියවන්න,

246
00:10:54,395 --> 00:10:58,886
ඒකෙන් සම්පුර්ණ අත්දැකීමම හුඟාක් 
විනෝදජනක එකක් වුණා.

247
00:10:59,857 --> 00:11:03,044
රැකියාවේදී හම්බවෙන පුංචි විවේකයන් භාවනා 
කරන්නත් යාච්ඤා කරන්නත් යොදාගන්න පුළුවන්.

248
00:11:03,434 --> 00:11:06,628
ඔබගේ කාර්යබහුල වැඩ කාලසටහන නිසා 
පවුලත් සමඟ ගන්න රැ කෑමවෙල මඟ හැරෙනවානම්,

249
00:11:06,652 --> 00:11:09,401
පවුලේ උදැසන ආහාර වෙල 
හොඳ ආදේශකයක් වේවි.

250
00:11:09,890 --> 00:11:13,020
මේක තමයි එක්කෙනෙකුගේ 
සම්පුර්ණ කාලය දිහා බලලා,

251
00:11:13,044 --> 00:11:15,177
හොඳ දේවල් දාගන්න පුළුවන් 
කොහාටද කියලා දකින එක.

252
00:11:16,504 --> 00:11:18,217
මම ඇත්තටම ඒක විශ්වාස කරනවා.

253
00:11:19,054 --> 00:11:21,755
කාලය තියෙනවා.

254
00:11:22,981 --> 00:11:24,633
අපි කාර්යබහුල වුනත්,

255
00:11:25,223 --> 00:11:26,962
වැදගත් දේවල් වෙනුවෙන් 
අපිට කාලය තියෙනවා.

256
00:11:27,752 --> 00:11:29,754
අපි වැදගත් දේ ගැන අවධානය යොමු කරහම,

257
00:11:30,312 --> 00:11:31,983
අපිට අවශ්‍ය ජීවිතය අපිට ලබාගන්න පුළුවන්,

258
00:11:32,765 --> 00:11:34,043
අපිට ලැබිලා තියෙන කාලය ඇතුලත.

259
00:11:34,638 --> 00:11:35,793
ස්තුතියි.

260
00:11:35,817 --> 00:11:40,941
(අත්පොලසන්)