1
00:00:00,902 --> 00:00:03,710
Când oamenii află că scriu
despre managementul timpului,

2
00:00:04,588 --> 00:00:06,263
presupun două lucruri.

3
00:00:07,564 --> 00:00:10,548
Unul e că sunt mereu punctuală,

4
00:00:11,747 --> 00:00:12,984
însă nu sunt.

5
00:00:13,285 --> 00:00:14,684
Am patru copii mici

6
00:00:14,684 --> 00:00:18,060
și mi-ar plăcea să dau vina pe ei
pentru întârzierile mele ocazionale,

7
00:00:18,060 --> 00:00:19,965
dar uneori chiar nu e vina lor.

8
00:00:19,965 --> 00:00:23,112
Odată am întârziat la propriul discurs
despre organizarea timpului.

9
00:00:23,136 --> 00:00:24,176
(Râsete)

10
00:00:24,200 --> 00:00:27,773
A trebuit să stăm cu toții o clipă
și să savurăm ironia momentului.

11
00:00:28,972 --> 00:00:32,191
Al doilea lucru pe care ei îl presupun
e că am multe sfaturi

12
00:00:32,215 --> 00:00:34,218
ca să faci rost de timp de ici, de colo.

13
00:00:34,218 --> 00:00:37,846
Uneori aflu din reviste
care scriu despre așa ceva,

14
00:00:37,870 --> 00:00:41,197
în general despre cum să ajuți cititorii
să găsească o oră-n plus.

15
00:00:41,221 --> 00:00:44,507
Ideea e să luăm câte un pic de timp
de la activitățile cotidiene,

16
00:00:44,531 --> 00:00:45,708
însumăm totul

17
00:00:45,732 --> 00:00:47,906
și o să avem timp pentru chestiile bune.

18
00:00:47,930 --> 00:00:51,788
Pun la îndoială întreaga premisă,
dar sunt mereu interesată

19
00:00:51,788 --> 00:00:54,655
să văd ce soluții au găsit
înainte să apeleze la mine.

20
00:00:54,655 --> 00:00:56,017
Câteva din preferatele mele:

21
00:00:56,017 --> 00:00:58,777
să-ți faci treburile
doar cu mâna dreaptă --

22
00:00:58,801 --> 00:00:59,743
(Râsete)

23
00:00:59,743 --> 00:01:02,129
Să fii extrem de chibzuit
cu cuptorul cu microunde:

24
00:01:02,129 --> 00:01:04,746
pe pachet scrie
între 3 și 3 minute și jumătate,

25
00:01:04,770 --> 00:01:07,206
mergem pe varianta mai scurtă.

26
00:01:07,230 --> 00:01:09,969
Preferata mea,
care are sens întrucâtva,

27
00:01:09,993 --> 00:01:13,589
e să înregistrezi emisiunile preferate
ca să derulezi la reclame.

28
00:01:13,589 --> 00:01:16,061
Așa economisești 8 minute
la fiecare jumătate de oră,

29
00:01:16,085 --> 00:01:17,996
așa că la 2 ore de uitat la televizor,

30
00:01:17,996 --> 00:01:19,749
faci rost de 32 minute pentru sport.

31
00:01:19,773 --> 00:01:20,789
(Râsete)

32
00:01:20,813 --> 00:01:22,098
E adevărat.

33
00:01:22,587 --> 00:01:25,208
Știți vreun alt mod de a găsi
32 de minute pentru sport?

34
00:01:25,629 --> 00:01:27,961
Să nu te uiți la televizor
2 ore pe zi, nu-i așa?

35
00:01:27,985 --> 00:01:29,001
(Râsete)

36
00:01:29,025 --> 00:01:32,499
În fine, ideea e că economisim timp
de ici de colo, îl însumăm,

37
00:01:32,523 --> 00:01:34,807
în final vom obține tot ce vrem să facem.

38
00:01:34,831 --> 00:01:37,743
Dar după ce am studiat cum își petrec
timpul oamenii de succes

39
00:01:37,767 --> 00:01:40,404
și după ce le-am văzut
programul făcut pe ore,

40
00:01:40,428 --> 00:01:43,724
am ajuns să cred
că ideea asta e depășită.

41
00:01:44,305 --> 00:01:47,947
Nu ne construim viața pe care-o vrem
prin a economisi timp.

42
00:01:48,566 --> 00:01:50,126
Ne construim viața ce-o vrem,

43
00:01:50,636 --> 00:01:53,603
iar timpul va veni de la sine.

44
00:01:55,194 --> 00:01:56,345
Iată ce vreau să spun.

45
00:01:56,369 --> 00:01:58,063
Recent, am făcut un proiect jurnal,

46
00:01:58,087 --> 00:02:02,291
analizând 1.001 de zile din viața
unor femei extrem de ocupate.

47
00:02:02,315 --> 00:02:04,959
Aveau slujbe solicitante,
uneori propria lor afacere,

48
00:02:04,983 --> 00:02:07,118
de îngrijit copii, poate și părinți,

49
00:02:07,142 --> 00:02:08,472
obligații comunitare --

50
00:02:08,496 --> 00:02:10,309
oameni foarte ocupați.

51
00:02:10,569 --> 00:02:13,006
Le-am cerut să-și țină
evidența timpului o săptămână

52
00:02:13,030 --> 00:02:15,167
ca să văd cât au lucrat și dormit,

53
00:02:15,167 --> 00:02:18,176
și, pentru cartea mea,
i-am intervievat despre strategiile lor.

54
00:02:18,200 --> 00:02:20,319
Una din femeile al căror program
l-am studiat

55
00:02:20,319 --> 00:02:22,576
iese din casă după ceva
într-o miercuri noaptea.

56
00:02:22,576 --> 00:02:24,929
Când se întoarce, găsește boilerul stricat

57
00:02:24,953 --> 00:02:27,589
și subsolul e plin de apă.

58
00:02:28,380 --> 00:02:30,834
Dacă vi s-a întâmplat vreodată așa ceva,

59
00:02:30,858 --> 00:02:33,738
știți că e o mizerie înspăimântătoare,
ce face pagube imense.

60
00:02:33,762 --> 00:02:36,472
Așa că se ocupă de consecințele imediate
în acea noapte,

61
00:02:36,496 --> 00:02:38,373
a doua zi au venit instalatorii,

62
00:02:38,397 --> 00:02:41,897
ziua următoare, cei de la curățenie
profesională s-au ocupat de mochetă.

63
00:02:41,921 --> 00:02:43,987
Totul e consemnat în jurnalul ei.

64
00:02:44,011 --> 00:02:46,311
Ajunge să îi ia șapte ore din săptămână.

65
00:02:47,191 --> 00:02:48,473
Șapte ore.

66
00:02:49,179 --> 00:02:51,981
E ca și cum ar găsi o oră în plus pe zi.

67
00:02:52,574 --> 00:02:55,628
Dar sunt sigură că dacă ai fi întrebat-o
la începutul săptămânii:

68
00:02:55,652 --> 00:02:58,870
„Ai putea găsi șapte ore
să te antrenezi pentru triatlon?”

69
00:02:59,893 --> 00:03:03,698
„Ai putea găsi șapte ore să fii mentor
pentru șapte oameni merituoși?”

70
00:03:03,722 --> 00:03:06,413
Sunt sigură că ar fi spus
ce am fi spus cu toții,

71
00:03:06,437 --> 00:03:10,881
adică: „Nu. Nu vezi cât de ocupată sunt?”

72
00:03:11,211 --> 00:03:13,318
Totuși, când a trebuit
să găsească șapte ore

73
00:03:13,342 --> 00:03:16,141
pentru că e plin de apă la subsol,

74
00:03:16,165 --> 00:03:18,675
a găsit șapte ore.

75
00:03:19,055 --> 00:03:23,206
Asta ne arată că timpul e foarte elastic.

76
00:03:23,594 --> 00:03:25,637
Nu ne putem face mai mult timp,

77
00:03:25,661 --> 00:03:29,840
dar timpul se va dilata ca să cuprindă
ce alegem să punem în el.

78
00:03:30,366 --> 00:03:32,933
Așadar, cheia pentru managementul timpului

79
00:03:33,541 --> 00:03:35,776
e să ne tratăm prioritățile

80
00:03:35,800 --> 00:03:38,847
ca echivalentul acelui boiler stricat.

81
00:03:39,042 --> 00:03:41,186
Pentru a face asta,
îmi place să folosesc

82
00:03:41,226 --> 00:03:44,656
limbajul unuia dintre cei mai ocupați 
oameni pe care i-am intervievat.

83
00:03:44,805 --> 00:03:47,107
Prin ocupat, vreau să spun
că avea o mică afacere

84
00:03:47,107 --> 00:03:48,607
cu 12 oameni pe statul de plată

85
00:03:48,607 --> 00:03:50,633
și șase copii în timpul liber.

86
00:03:50,657 --> 00:03:53,159
Am contactat-o să aranjăm un interviu

87
00:03:53,159 --> 00:03:55,985
despre cum reușește să le „aibă pe toate”
- sintagma asta.

88
00:03:55,985 --> 00:03:57,628
Îmi amintesc că era joi dimineața,

89
00:03:57,652 --> 00:03:59,659
iar ea nu avea timp să discute cu mine.

90
00:03:59,683 --> 00:04:00,839
Bineînțeles, nu-i așa?

91
00:04:00,863 --> 00:04:03,282
Dar motivul pentru care nu era disponibilă

92
00:04:03,306 --> 00:04:05,110
era că ieșise la plimbare,

93
00:04:05,110 --> 00:04:07,328
deoarece era o dimineață frumoasă
de primăvară

94
00:04:07,328 --> 00:04:08,895
și ea voia să plece la plimbare.

95
00:04:08,919 --> 00:04:11,256
Bineînțeles că asta mă intrigă
și mai tare,

96
00:04:11,280 --> 00:04:14,456
iar când am dat de ea în cele din urmă,
mi-a explicat astfel.

97
00:04:14,480 --> 00:04:16,747
Mi-a spus: „Ascultă, Laura, tot ce fac,

98
00:04:17,592 --> 00:04:21,205
fiecare clipă pe care o petrec,
e alegerea mea.”

99
00:04:21,830 --> 00:04:22,981
În loc să spună:

100
00:04:23,005 --> 00:04:25,434
„Nu am timp să fac x, y sau z”,

101
00:04:25,893 --> 00:04:31,007
a spus: „Nu fac x, y sau z,
deoarece nu reprezintă o prioritate.”

102
00:04:31,709 --> 00:04:36,077
„Nu am timp”, adesea înseamnă
„Nu e o prioritate.”

103
00:04:37,075 --> 00:04:39,727
Dacă stai să te gândești,
ăsta e un limbaj mai potrivit.

104
00:04:39,727 --> 00:04:42,641
V-aș putea spune că nu am timp
să șterg praful de pe jaluzele,

105
00:04:42,641 --> 00:04:43,744
dar nu e adevărat.

106
00:04:43,768 --> 00:04:46,208
Dacă mi-ați oferi 100.000$
să-mi șterg jaluzelele,

107
00:04:46,232 --> 00:04:47,832
aș face-o cât ai clipi.

108
00:04:47,856 --> 00:04:48,726
(Râsete)

109
00:04:48,726 --> 00:04:50,571
Din moment ce asta n-o să se întâmple,

110
00:04:50,571 --> 00:04:53,159
pot să admit că problema
nu e că nu am timp;

111
00:04:53,183 --> 00:04:54,784
e că nu vreau să o fac.

112
00:04:54,808 --> 00:04:58,194
Folosirea acestui limbaj ne reamintește
că timpul e o alegere.

113
00:04:58,218 --> 00:04:59,391
Și dacă o facem,

114
00:04:59,415 --> 00:05:02,447
pot fi consecințe groaznice
la a face alegeri diferite,

115
00:05:02,471 --> 00:05:03,677
pot să admit asta.

116
00:05:03,701 --> 00:05:05,323
Dar suntem inteligenți

117
00:05:05,347 --> 00:05:07,205
și, în mod sigur, pe termen lung,

118
00:05:07,229 --> 00:05:09,229
avem puterea de a ne umple viața

119
00:05:09,253 --> 00:05:11,929
cu lucrurile care merită să fie acolo.

120
00:05:13,204 --> 00:05:14,492
Așadar, cum facem asta?

121
00:05:15,127 --> 00:05:16,559
Cum ne tratăm prioritățile

122
00:05:16,583 --> 00:05:18,914
drept echivalentul acelui boiler stricat?

123
00:05:19,431 --> 00:05:21,920
Ei bine, întâi trebuie să ne dăm seama
care sunt ele.

124
00:05:21,920 --> 00:05:24,968
Vreau să vă dau două strategii
pentru cum să te gândești la asta.

125
00:05:24,968 --> 00:05:26,304
Prima, pe plan profesional:

126
00:05:26,304 --> 00:05:28,995
sunt sigură că mulți oameni,
când ajung la sfârșit de an,

127
00:05:28,995 --> 00:05:31,292
fac sau primesc o analiză
a performanței anuale.

128
00:05:31,316 --> 00:05:33,581
Te uiți la succesele tale
de-a lungul anului,

129
00:05:33,605 --> 00:05:35,650
„oportunitățile tale de a crește”.

130
00:05:35,674 --> 00:05:37,697
Asta are rostul său,

131
00:05:38,221 --> 00:05:41,151
dar cred că e mai eficient 
să o facem privind înainte.

132
00:05:41,175 --> 00:05:44,039
Așa că vreau să pretindeți
că e sfârșitul anului viitor.

133
00:05:44,326 --> 00:05:46,687
Vă faceți o analiză a performanței

134
00:05:46,711 --> 00:05:51,227
și este un an absolut uimitor
pe plan profesional.

135
00:05:52,034 --> 00:05:55,734
Care sunt cele trei până la cinci lucruri 
pe care le-ați făcut

136
00:05:55,734 --> 00:05:58,734
ca să aveți un an atât de uimitor?

137
00:05:58,734 --> 00:06:02,534
Așa că acum puteți să scrieți analiza
performanței pentru anul viitor.

138
00:06:02,558 --> 00:06:04,779
Și puteți face asta
și pentru viața personală.

139
00:06:04,779 --> 00:06:07,488
Sunt sigură că mulți dintre voi,
asemeni mie, în decembrie

140
00:06:07,488 --> 00:06:11,028
cumpărați felicitări în care sunt foi
îndoite de hârtie colorată,

141
00:06:11,491 --> 00:06:16,321
pe care e scris ceea ce e știut drept
scrisoarea de sărbători a familiei.

142
00:06:16,345 --> 00:06:17,983
(Râsete)

143
00:06:18,007 --> 00:06:20,638
Un gen mai jalnic de literatură,
zău așa,

144
00:06:20,662 --> 00:06:23,946
ce o tot ține cu cât de minunat
e fiecare din casă,

145
00:06:23,970 --> 00:06:25,257
sau chiar mai strălucit,

146
00:06:25,281 --> 00:06:27,456
cât de ocupat e fiecare din casă.

147
00:06:27,815 --> 00:06:29,464
Dar aceste scrisori au rostul lor:

148
00:06:29,488 --> 00:06:31,695
le spun prietenilor tăi și familiei tale

149
00:06:31,719 --> 00:06:34,928
ce ai realizat pe plan personal
și a contat pentru tine în acel an.

150
00:06:34,928 --> 00:06:36,452
Deci, anul ăsta e pe terminate,

151
00:06:36,476 --> 00:06:39,166
dar vreau să vă prefaceți 
că e sfârșitul anului viitor,

152
00:06:39,166 --> 00:06:41,704
și a fost un an uimitor

153
00:06:42,172 --> 00:06:44,825
pentru tine și cei dragi ție.

154
00:06:45,221 --> 00:06:48,249
Care sunt cele trei până la cinci lucruri 
pe care le-ați făcut

155
00:06:48,249 --> 00:06:50,839
ca să aveți un an atât de uimitor?

156
00:06:50,839 --> 00:06:54,980
Puteți să scrieți acum
felicitarea de familie pentru anul viitor.

157
00:06:55,789 --> 00:06:56,982
Nu o expediați.

158
00:06:57,006 --> 00:06:58,022
(Râsete)

159
00:06:58,046 --> 00:07:00,684
Vă rog, nu o expediați.

160
00:07:01,049 --> 00:07:02,439
Dar o puteți scrie.

161
00:07:02,463 --> 00:07:06,051
Acum, între analiza performanței
și scrisoarea de sărbători a familiei,

162
00:07:06,051 --> 00:07:09,438
avem o listă cu 6 până la 10 obiective
de care să ne ocupăm anul viitor.

163
00:07:09,462 --> 00:07:12,261
Trebuie să le împărțim
în etape realizabile.

164
00:07:12,285 --> 00:07:14,493
Poate vreți să scrieți
o istorie a familiei.

165
00:07:14,517 --> 00:07:16,714
Întâi puteți citi istoriile altor familii,

166
00:07:16,714 --> 00:07:18,056
să aveți o idee despre stil.

167
00:07:18,080 --> 00:07:21,287
Apoi poate vă gândiți la ce întrebări
să le puneți rudelor,

168
00:07:21,311 --> 00:07:23,160
fixați întâlniri ca să-i intervievați.

169
00:07:23,184 --> 00:07:24,835
Sau poate vreți să alergați 5 km.

170
00:07:24,835 --> 00:07:28,105
Atunci găsiți un concurs, vă înscrieți,
faceți un plan de antrenament

171
00:07:28,105 --> 00:07:30,327
și scoateți încălțămintea din debara.

172
00:07:30,327 --> 00:07:32,193
Apoi - asta e cheia -

173
00:07:32,217 --> 00:07:36,312
tratăm prioritățile noastre
ca acel boiler stricat,

174
00:07:36,336 --> 00:07:39,335
punându-le primele în programul nostru.

175
00:07:39,879 --> 00:07:44,639
Facem asta gândindu-ne în avans
la săptămânile noastre.

176
00:07:44,663 --> 00:07:48,347
Cred că un moment bun pentru asta
sunt după-amiezile de vineri.

177
00:07:48,885 --> 00:07:51,433
După-masa de vineri e ceea ce
un economist ar numi

178
00:07:51,457 --> 00:07:53,994
un timp cu „cost de oportunitate redus”.

179
00:07:54,764 --> 00:07:57,664
Majoritatea nu stăm
vineri după-masa și zicem:

180
00:07:57,688 --> 00:07:59,567
„Sunt încântată că acum fac progrese

181
00:07:59,591 --> 00:08:02,887
în prioritățile mele
personale și profesionale.”

182
00:08:03,089 --> 00:08:03,979
(Râsete)

183
00:08:03,979 --> 00:08:06,926
Dar suntem dispuși să ne gândim
care ar trebui să fie acestea.

184
00:08:06,926 --> 00:08:08,975
Deci, faceți-vă puțin timp
vineri după-masa,

185
00:08:08,999 --> 00:08:15,189
faceți-vă o listă cu trei categorii
de priorități: carieră, relații, eu.

186
00:08:16,382 --> 00:08:19,580
Făcând o astfel de listă ne reamintește

187
00:08:19,604 --> 00:08:23,094
că ar trebui să fie ceva
în fiecare categorie.

188
00:08:23,118 --> 00:08:24,374
Carieră, ne gândim;

189
00:08:24,398 --> 00:08:25,905
relații, propria persoană --

190
00:08:25,929 --> 00:08:27,248
nu prea mult.

191
00:08:27,272 --> 00:08:29,170
Oricum, doar o listă scurtă,

192
00:08:29,194 --> 00:08:30,853
două, trei lucruri la fiecare.

193
00:08:31,013 --> 00:08:33,394
Apoi uitați-vă în ansamblu
la săptămâna viitoare

194
00:08:33,418 --> 00:08:35,133
și vedeți unde le puteți pune.

195
00:08:36,171 --> 00:08:38,181
E alegerea voastră unde le planificați.

196
00:08:38,205 --> 00:08:41,667
Știu că va fi mai complicat pentru unii.

197
00:08:41,691 --> 00:08:45,213
Viața unora este mai grea decât a altora.

198
00:08:45,674 --> 00:08:48,943
Nu va fi ușor să găsești timp
pentru cursul de poezie

199
00:08:48,967 --> 00:08:51,697
dacă îngrijești singură mai mulți copii.

200
00:08:52,058 --> 00:08:53,229
Înțeleg asta.

201
00:08:53,253 --> 00:08:55,460
Și nu vreau să minimalizez lupta cuiva.

202
00:08:55,484 --> 00:09:00,010
Dar cred că cifrele pe care o să le spun
ne vor mobiliza.

203
00:09:00,906 --> 00:09:04,913
Sunt 168 de ore într-o săptămână.

204
00:09:05,962 --> 00:09:10,663
24 multiplicat cu 7 dă 168 de ore.

205
00:09:11,295 --> 00:09:14,028
E mult timp.

206
00:09:14,627 --> 00:09:17,818
Dacă ai o slujbă cu normă întreagă,
adică 40 ore/săptămână,

207
00:09:17,842 --> 00:09:20,934
dormi opt ore pe noapte,
deci 56 pe săptămână --

208
00:09:20,958 --> 00:09:23,538
rămân 72 de ore pentru alte lucruri.

209
00:09:24,622 --> 00:09:26,529
E mult timp.

210
00:09:26,956 --> 00:09:28,805
Spuneți că lucrați 50 ore săptămânal,

211
00:09:28,805 --> 00:09:30,811
poate o slujbă principală
și ceva pe lângă.

212
00:09:30,835 --> 00:09:33,305
Asta ne lasă cu 62 ore
pentru alte lucruri.

213
00:09:33,329 --> 00:09:35,229
Spuneți că lucrați 60 de ore.

214
00:09:35,253 --> 00:09:37,681
Atunci rămân 52 de ore
pentru alte lucruri.

215
00:09:37,705 --> 00:09:39,747
Spuneți că lucrați mai mult de 60 de ore.

216
00:09:39,771 --> 00:09:41,328
Sunteți siguri?

217
00:09:41,352 --> 00:09:43,086
(Râsete)

218
00:09:43,110 --> 00:09:46,016
Un studiu a comparat săptămânile de lucru
estimate de oameni

219
00:09:46,040 --> 00:09:47,435
cu jurnalele.

220
00:09:47,459 --> 00:09:50,345
Au aflat că cei ce pretindeau că au
săptămâni cu peste 72 ore

221
00:09:50,345 --> 00:09:52,263
exagerau cam cu 25 de ore.

222
00:09:52,287 --> 00:09:53,981
(Râsete)

223
00:09:54,005 --> 00:09:56,326
Ghiciți în care direcție, nu-i așa?

224
00:09:57,567 --> 00:09:59,780
Totuși, în 168 ore/săptămână

225
00:09:59,804 --> 00:10:02,768
cred că găsim timp 
pentru ce contează pentru noi.

226
00:10:02,792 --> 00:10:04,990
Dacă vreți să petreceți timp
cu copiii voștri,

227
00:10:05,014 --> 00:10:07,319
să studiați mai mult pentru un test,

228
00:10:07,343 --> 00:10:10,688
să faceți sport trei ore
și voluntariat două ore,

229
00:10:10,712 --> 00:10:11,866
puteți.

230
00:10:11,890 --> 00:10:15,531
Și asta și dacă lucrați mult peste normă.

231
00:10:15,775 --> 00:10:17,937
Deci avem timp berechet,
ceea ce e super,

232
00:10:17,961 --> 00:10:19,187
deoarece ... știți ceva?

233
00:10:19,211 --> 00:10:22,469
Nici n-avem nevoie de mult timp
ca să facem lucruri extraordinare.

234
00:10:22,489 --> 00:10:25,233
Dar când majoritatea avem „bucățele”
de timp, ce facem?

235
00:10:25,708 --> 00:10:27,359
Scoatem telefonul, așa e?

236
00:10:27,826 --> 00:10:29,995
Începem să ștergem e-mail-uri.

237
00:10:30,381 --> 00:10:32,468
Ne învârtim prin casă fără rost

238
00:10:32,492 --> 00:10:33,752
sau ne uităm la televizor.

239
00:10:34,114 --> 00:10:36,967
Dar clipele pot avea o putere mare.

240
00:10:37,657 --> 00:10:39,610
Vă puteți folosi frânturile de timp

241
00:10:40,094 --> 00:10:42,290
pentru frânturi de bucurie.

242
00:10:43,195 --> 00:10:46,064
Poate să citești ceva minunat în autobuz

243
00:10:46,088 --> 00:10:47,346
în drum spre serviciu.

244
00:10:47,346 --> 00:10:49,875
Când aveam o slujbă
pentru care schimbam două autobuze

245
00:10:49,899 --> 00:10:51,524
și un metrou în fiecare dimineață,

246
00:10:51,524 --> 00:10:54,371
mergeam la bibliotecă în weekend
să-mi iau ceva de citit.

247
00:10:54,395 --> 00:10:58,886
Făcea toată experiența
aproape, aproape plăcută.

248
00:10:59,857 --> 00:11:03,384
Pauzele de la serviciu pot fi folosite
pentru meditație sau rugăciune.

249
00:11:03,434 --> 00:11:06,628
Dacă cina cu familia pică
datorită programului nebun de lucru,

250
00:11:06,652 --> 00:11:09,401
poate micul dejun poate fi
un bun substitut.

251
00:11:09,890 --> 00:11:13,020
Înseamnă să privești timpul cuiva
în ansamblu

252
00:11:13,044 --> 00:11:15,177
și să vezi unde se potrivesc
chestiile bune.

253
00:11:16,504 --> 00:11:18,217
Chiar cred asta.

254
00:11:19,054 --> 00:11:21,755
Este timp.

255
00:11:22,981 --> 00:11:24,633
Chiar dacă suntem ocupați,

256
00:11:25,223 --> 00:11:26,962
avem timp pentru ce contează.

257
00:11:27,752 --> 00:11:29,754
Și când ne concentrăm pe ce contează,

258
00:11:30,312 --> 00:11:32,333
putem să ne clădim viețile
pe care le vrem

259
00:11:32,765 --> 00:11:34,043
în timpul pe care-l avem.

260
00:11:34,638 --> 00:11:35,793
Vă mulțumesc.

261
00:11:35,817 --> 00:11:40,941
(Aplauze)