0:00:00.902,0:00:03.710
Când oamenii află că scriu[br]despre managementul timpului,

0:00:04.588,0:00:06.263
presupun două lucruri.

0:00:07.564,0:00:10.548
Unul e că sunt mereu punctuală,

0:00:11.747,0:00:12.984
însă nu sunt.

0:00:13.285,0:00:14.684
Am patru copii mici

0:00:14.684,0:00:18.060
și mi-ar plăcea să dau vina pe ei[br]pentru întârzierile mele ocazionale,

0:00:18.060,0:00:19.965
dar uneori chiar nu e vina lor.

0:00:19.965,0:00:23.112
Odată am întârziat la propriul discurs[br]despre organizarea timpului.

0:00:23.136,0:00:24.176
(Râsete)

0:00:24.200,0:00:27.773
A trebuit să stăm cu toții o clipă[br]și să savurăm ironia momentului.

0:00:28.972,0:00:32.191
Al doilea lucru pe care ei îl presupun[br]e că am multe sfaturi

0:00:32.215,0:00:34.218
ca să faci rost de timp de ici, de colo.

0:00:34.218,0:00:37.846
Uneori aflu din reviste[br]care scriu despre așa ceva,

0:00:37.870,0:00:41.197
în general despre cum să ajuți cititorii[br]să găsească o oră-n plus.

0:00:41.221,0:00:44.507
Ideea e să luăm câte un pic de timp[br]de la activitățile cotidiene,

0:00:44.531,0:00:45.708
însumăm totul

0:00:45.732,0:00:47.906
și o să avem timp pentru chestiile bune.

0:00:47.930,0:00:51.788
Pun la îndoială întreaga premisă,[br]dar sunt mereu interesată

0:00:51.788,0:00:54.655
să văd ce soluții au găsit[br]înainte să apeleze la mine.

0:00:54.655,0:00:56.017
Câteva din preferatele mele:

0:00:56.017,0:00:58.777
să-ți faci treburile[br]doar cu mâna dreaptă --

0:00:58.801,0:00:59.743
(Râsete)

0:00:59.743,0:01:02.129
Să fii extrem de chibzuit[br]cu cuptorul cu microunde:

0:01:02.129,0:01:04.746
pe pachet scrie[br]între 3 și 3 minute și jumătate,

0:01:04.770,0:01:07.206
mergem pe varianta mai scurtă.

0:01:07.230,0:01:09.969
Preferata mea,[br]care are sens întrucâtva,

0:01:09.993,0:01:13.589
e să înregistrezi emisiunile preferate[br]ca să derulezi la reclame.

0:01:13.589,0:01:16.061
Așa economisești 8 minute[br]la fiecare jumătate de oră,

0:01:16.085,0:01:17.996
așa că la 2 ore de uitat la televizor,

0:01:17.996,0:01:19.749
faci rost de 32 minute pentru sport.

0:01:19.773,0:01:20.789
(Râsete)

0:01:20.813,0:01:22.098
E adevărat.

0:01:22.587,0:01:25.208
Știți vreun alt mod de a găsi[br]32 de minute pentru sport?

0:01:25.629,0:01:27.961
Să nu te uiți la televizor[br]2 ore pe zi, nu-i așa?

0:01:27.985,0:01:29.001
(Râsete)

0:01:29.025,0:01:32.499
În fine, ideea e că economisim timp[br]de ici de colo, îl însumăm,

0:01:32.523,0:01:34.807
în final vom obține tot ce vrem să facem.

0:01:34.831,0:01:37.743
Dar după ce am studiat cum își petrec[br]timpul oamenii de succes

0:01:37.767,0:01:40.404
și după ce le-am văzut[br]programul făcut pe ore,

0:01:40.428,0:01:43.724
am ajuns să cred[br]că ideea asta e depășită.

0:01:44.305,0:01:47.947
Nu ne construim viața pe care-o vrem[br]prin a economisi timp.

0:01:48.566,0:01:50.126
Ne construim viața ce-o vrem,

0:01:50.636,0:01:53.603
iar timpul va veni de la sine.

0:01:55.194,0:01:56.345
Iată ce vreau să spun.

0:01:56.369,0:01:58.063
Recent, am făcut un proiect jurnal,

0:01:58.087,0:02:02.291
analizând 1.001 de zile din viața[br]unor femei extrem de ocupate.

0:02:02.315,0:02:04.959
Aveau slujbe solicitante,[br]uneori propria lor afacere,

0:02:04.983,0:02:07.118
de îngrijit copii, poate și părinți,

0:02:07.142,0:02:08.472
obligații comunitare --

0:02:08.496,0:02:10.309
oameni foarte ocupați.

0:02:10.569,0:02:13.006
Le-am cerut să-și țină[br]evidența timpului o săptămână

0:02:13.030,0:02:15.167
ca să văd cât au lucrat și dormit,

0:02:15.167,0:02:18.176
și, pentru cartea mea,[br]i-am intervievat despre strategiile lor.

0:02:18.200,0:02:20.319
Una din femeile al căror program[br]l-am studiat

0:02:20.319,0:02:22.576
iese din casă după ceva[br]într-o miercuri noaptea.

0:02:22.576,0:02:24.929
Când se întoarce, găsește boilerul stricat

0:02:24.953,0:02:27.589
și subsolul e plin de apă.

0:02:28.380,0:02:30.834
Dacă vi s-a întâmplat vreodată așa ceva,

0:02:30.858,0:02:33.738
știți că e o mizerie înspăimântătoare,[br]ce face pagube imense.

0:02:33.762,0:02:36.472
Așa că se ocupă de consecințele imediate[br]în acea noapte,

0:02:36.496,0:02:38.373
a doua zi au venit instalatorii,

0:02:38.397,0:02:41.897
ziua următoare, cei de la curățenie[br]profesională s-au ocupat de mochetă.

0:02:41.921,0:02:43.987
Totul e consemnat în jurnalul ei.

0:02:44.011,0:02:46.311
Ajunge să îi ia șapte ore din săptămână.

0:02:47.191,0:02:48.473
Șapte ore.

0:02:49.179,0:02:51.981
E ca și cum ar găsi o oră în plus pe zi.

0:02:52.574,0:02:55.628
Dar sunt sigură că dacă ai fi întrebat-o[br]la începutul săptămânii:

0:02:55.652,0:02:58.870
„Ai putea găsi șapte ore[br]să te antrenezi pentru triatlon?”

0:02:59.893,0:03:03.698
„Ai putea găsi șapte ore să fii mentor[br]pentru șapte oameni merituoși?”

0:03:03.722,0:03:06.413
Sunt sigură că ar fi spus[br]ce am fi spus cu toții,

0:03:06.437,0:03:10.881
adică: „Nu. Nu vezi cât de ocupată sunt?”

0:03:11.211,0:03:13.318
Totuși, când a trebuit[br]să găsească șapte ore

0:03:13.342,0:03:16.141
pentru că e plin de apă la subsol,

0:03:16.165,0:03:18.675
a găsit șapte ore.

0:03:19.055,0:03:23.206
Asta ne arată că timpul e foarte elastic.

0:03:23.594,0:03:25.637
Nu ne putem face mai mult timp,

0:03:25.661,0:03:29.840
dar timpul se va dilata ca să cuprindă[br]ce alegem să punem în el.

0:03:30.366,0:03:32.933
Așadar, cheia pentru managementul timpului

0:03:33.541,0:03:35.776
e să ne tratăm prioritățile

0:03:35.800,0:03:38.847
ca echivalentul acelui boiler stricat.

0:03:39.042,0:03:41.186
Pentru a face asta,[br]îmi place să folosesc

0:03:41.226,0:03:44.656
limbajul unuia dintre cei mai ocupați [br]oameni pe care i-am intervievat.

0:03:44.805,0:03:47.107
Prin ocupat, vreau să spun[br]că avea o mică afacere

0:03:47.107,0:03:48.607
cu 12 oameni pe statul de plată

0:03:48.607,0:03:50.633
și șase copii în timpul liber.

0:03:50.657,0:03:53.159
Am contactat-o să aranjăm un interviu

0:03:53.159,0:03:55.985
despre cum reușește să le „aibă pe toate”[br]- sintagma asta.

0:03:55.985,0:03:57.628
Îmi amintesc că era joi dimineața,

0:03:57.652,0:03:59.659
iar ea nu avea timp să discute cu mine.

0:03:59.683,0:04:00.839
Bineînțeles, nu-i așa?

0:04:00.863,0:04:03.282
Dar motivul pentru care nu era disponibilă

0:04:03.306,0:04:05.110
era că ieșise la plimbare,

0:04:05.110,0:04:07.328
deoarece era o dimineață frumoasă[br]de primăvară

0:04:07.328,0:04:08.895
și ea voia să plece la plimbare.

0:04:08.919,0:04:11.256
Bineînțeles că asta mă intrigă[br]și mai tare,

0:04:11.280,0:04:14.456
iar când am dat de ea în cele din urmă,[br]mi-a explicat astfel.

0:04:14.480,0:04:16.747
Mi-a spus: „Ascultă, Laura, tot ce fac,

0:04:17.592,0:04:21.205
fiecare clipă pe care o petrec,[br]e alegerea mea.”

0:04:21.830,0:04:22.981
În loc să spună:

0:04:23.005,0:04:25.434
„Nu am timp să fac x, y sau z”,

0:04:25.893,0:04:31.007
a spus: „Nu fac x, y sau z,[br]deoarece nu reprezintă o prioritate.”

0:04:31.709,0:04:36.077
„Nu am timp”, adesea înseamnă[br]„Nu e o prioritate.”

0:04:37.075,0:04:39.727
Dacă stai să te gândești,[br]ăsta e un limbaj mai potrivit.

0:04:39.727,0:04:42.641
V-aș putea spune că nu am timp[br]să șterg praful de pe jaluzele,

0:04:42.641,0:04:43.744
dar nu e adevărat.

0:04:43.768,0:04:46.208
Dacă mi-ați oferi 100.000$[br]să-mi șterg jaluzelele,

0:04:46.232,0:04:47.832
aș face-o cât ai clipi.

0:04:47.856,0:04:48.726
(Râsete)

0:04:48.726,0:04:50.571
Din moment ce asta n-o să se întâmple,

0:04:50.571,0:04:53.159
pot să admit că problema[br]nu e că nu am timp;

0:04:53.183,0:04:54.784
e că nu vreau să o fac.

0:04:54.808,0:04:58.194
Folosirea acestui limbaj ne reamintește[br]că timpul e o alegere.

0:04:58.218,0:04:59.391
Și dacă o facem,

0:04:59.415,0:05:02.447
pot fi consecințe groaznice[br]la a face alegeri diferite,

0:05:02.471,0:05:03.677
pot să admit asta.

0:05:03.701,0:05:05.323
Dar suntem inteligenți

0:05:05.347,0:05:07.205
și, în mod sigur, pe termen lung,

0:05:07.229,0:05:09.229
avem puterea de a ne umple viața

0:05:09.253,0:05:11.929
cu lucrurile care merită să fie acolo.

0:05:13.204,0:05:14.492
Așadar, cum facem asta?

0:05:15.127,0:05:16.559
Cum ne tratăm prioritățile

0:05:16.583,0:05:18.914
drept echivalentul acelui boiler stricat?

0:05:19.431,0:05:21.920
Ei bine, întâi trebuie să ne dăm seama[br]care sunt ele.

0:05:21.920,0:05:24.968
Vreau să vă dau două strategii[br]pentru cum să te gândești la asta.

0:05:24.968,0:05:26.304
Prima, pe plan profesional:

0:05:26.304,0:05:28.995
sunt sigură că mulți oameni,[br]când ajung la sfârșit de an,

0:05:28.995,0:05:31.292
fac sau primesc o analiză[br]a performanței anuale.

0:05:31.316,0:05:33.581
Te uiți la succesele tale[br]de-a lungul anului,

0:05:33.605,0:05:35.650
„oportunitățile tale de a crește”.

0:05:35.674,0:05:37.697
Asta are rostul său,

0:05:38.221,0:05:41.151
dar cred că e mai eficient [br]să o facem privind înainte.

0:05:41.175,0:05:44.039
Așa că vreau să pretindeți[br]că e sfârșitul anului viitor.

0:05:44.326,0:05:46.687
Vă faceți o analiză a performanței

0:05:46.711,0:05:51.227
și este un an absolut uimitor[br]pe plan profesional.

0:05:52.034,0:05:55.734
Care sunt cele trei până la cinci lucruri [br]pe care le-ați făcut

0:05:55.734,0:05:58.734
ca să aveți un an atât de uimitor?

0:05:58.734,0:06:02.534
Așa că acum puteți să scrieți analiza[br]performanței pentru anul viitor.

0:06:02.558,0:06:04.779
Și puteți face asta[br]și pentru viața personală.

0:06:04.779,0:06:07.488
Sunt sigură că mulți dintre voi,[br]asemeni mie, în decembrie

0:06:07.488,0:06:11.028
cumpărați felicitări în care sunt foi[br]îndoite de hârtie colorată,

0:06:11.491,0:06:16.321
pe care e scris ceea ce e știut drept[br]scrisoarea de sărbători a familiei.

0:06:16.345,0:06:17.983
(Râsete)

0:06:18.007,0:06:20.638
Un gen mai jalnic de literatură,[br]zău așa,

0:06:20.662,0:06:23.946
ce o tot ține cu cât de minunat[br]e fiecare din casă,

0:06:23.970,0:06:25.257
sau chiar mai strălucit,

0:06:25.281,0:06:27.456
cât de ocupat e fiecare din casă.

0:06:27.815,0:06:29.464
Dar aceste scrisori au rostul lor:

0:06:29.488,0:06:31.695
le spun prietenilor tăi și familiei tale

0:06:31.719,0:06:34.928
ce ai realizat pe plan personal[br]și a contat pentru tine în acel an.

0:06:34.928,0:06:36.452
Deci, anul ăsta e pe terminate,

0:06:36.476,0:06:39.166
dar vreau să vă prefaceți [br]că e sfârșitul anului viitor,

0:06:39.166,0:06:41.704
și a fost un an uimitor

0:06:42.172,0:06:44.825
pentru tine și cei dragi ție.

0:06:45.221,0:06:48.249
Care sunt cele trei până la cinci lucruri [br]pe care le-ați făcut

0:06:48.249,0:06:50.839
ca să aveți un an atât de uimitor?

0:06:50.839,0:06:54.980
Puteți să scrieți acum[br]felicitarea de familie pentru anul viitor.

0:06:55.789,0:06:56.982
Nu o expediați.

0:06:57.006,0:06:58.022
(Râsete)

0:06:58.046,0:07:00.684
Vă rog, nu o expediați.

0:07:01.049,0:07:02.439
Dar o puteți scrie.

0:07:02.463,0:07:06.051
Acum, între analiza performanței[br]și scrisoarea de sărbători a familiei,

0:07:06.051,0:07:09.438
avem o listă cu 6 până la 10 obiective[br]de care să ne ocupăm anul viitor.

0:07:09.462,0:07:12.261
Trebuie să le împărțim[br]în etape realizabile.

0:07:12.285,0:07:14.493
Poate vreți să scrieți[br]o istorie a familiei.

0:07:14.517,0:07:16.714
Întâi puteți citi istoriile altor familii,

0:07:16.714,0:07:18.056
să aveți o idee despre stil.

0:07:18.080,0:07:21.287
Apoi poate vă gândiți la ce întrebări[br]să le puneți rudelor,

0:07:21.311,0:07:23.160
fixați întâlniri ca să-i intervievați.

0:07:23.184,0:07:24.835
Sau poate vreți să alergați 5 km.

0:07:24.835,0:07:28.105
Atunci găsiți un concurs, vă înscrieți,[br]faceți un plan de antrenament

0:07:28.105,0:07:30.327
și scoateți încălțămintea din debara.

0:07:30.327,0:07:32.193
Apoi - asta e cheia -

0:07:32.217,0:07:36.312
tratăm prioritățile noastre[br]ca acel boiler stricat,

0:07:36.336,0:07:39.335
punându-le primele în programul nostru.

0:07:39.879,0:07:44.639
Facem asta gândindu-ne în avans[br]la săptămânile noastre.

0:07:44.663,0:07:48.347
Cred că un moment bun pentru asta[br]sunt după-amiezile de vineri.

0:07:48.885,0:07:51.433
După-masa de vineri e ceea ce[br]un economist ar numi

0:07:51.457,0:07:53.994
un timp cu „cost de oportunitate redus”.

0:07:54.764,0:07:57.664
Majoritatea nu stăm[br]vineri după-masa și zicem:

0:07:57.688,0:07:59.567
„Sunt încântată că acum fac progrese

0:07:59.591,0:08:02.887
în prioritățile mele[br]personale și profesionale.”

0:08:03.089,0:08:03.979
(Râsete)

0:08:03.979,0:08:06.926
Dar suntem dispuși să ne gândim[br]care ar trebui să fie acestea.

0:08:06.926,0:08:08.975
Deci, faceți-vă puțin timp[br]vineri după-masa,

0:08:08.999,0:08:15.189
faceți-vă o listă cu trei categorii[br]de priorități: carieră, relații, eu.

0:08:16.382,0:08:19.580
Făcând o astfel de listă ne reamintește

0:08:19.604,0:08:23.094
că ar trebui să fie ceva[br]în fiecare categorie.

0:08:23.118,0:08:24.374
Carieră, ne gândim;

0:08:24.398,0:08:25.905
relații, propria persoană --

0:08:25.929,0:08:27.248
nu prea mult.

0:08:27.272,0:08:29.170
Oricum, doar o listă scurtă,

0:08:29.194,0:08:30.853
două, trei lucruri la fiecare.

0:08:31.013,0:08:33.394
Apoi uitați-vă în ansamblu[br]la săptămâna viitoare

0:08:33.418,0:08:35.133
și vedeți unde le puteți pune.

0:08:36.171,0:08:38.181
E alegerea voastră unde le planificați.

0:08:38.205,0:08:41.667
Știu că va fi mai complicat pentru unii.

0:08:41.691,0:08:45.213
Viața unora este mai grea decât a altora.

0:08:45.674,0:08:48.943
Nu va fi ușor să găsești timp[br]pentru cursul de poezie

0:08:48.967,0:08:51.697
dacă îngrijești singură mai mulți copii.

0:08:52.058,0:08:53.229
Înțeleg asta.

0:08:53.253,0:08:55.460
Și nu vreau să minimalizez lupta cuiva.

0:08:55.484,0:09:00.010
Dar cred că cifrele pe care o să le spun[br]ne vor mobiliza.

0:09:00.906,0:09:04.913
Sunt 168 de ore într-o săptămână.

0:09:05.962,0:09:10.663
24 multiplicat cu 7 dă 168 de ore.

0:09:11.295,0:09:14.028
E mult timp.

0:09:14.627,0:09:17.818
Dacă ai o slujbă cu normă întreagă,[br]adică 40 ore/săptămână,

0:09:17.842,0:09:20.934
dormi opt ore pe noapte,[br]deci 56 pe săptămână --

0:09:20.958,0:09:23.538
rămân 72 de ore pentru alte lucruri.

0:09:24.622,0:09:26.529
E mult timp.

0:09:26.956,0:09:28.805
Spuneți că lucrați 50 ore săptămânal,

0:09:28.805,0:09:30.811
poate o slujbă principală[br]și ceva pe lângă.

0:09:30.835,0:09:33.305
Asta ne lasă cu 62 ore[br]pentru alte lucruri.

0:09:33.329,0:09:35.229
Spuneți că lucrați 60 de ore.

0:09:35.253,0:09:37.681
Atunci rămân 52 de ore[br]pentru alte lucruri.

0:09:37.705,0:09:39.747
Spuneți că lucrați mai mult de 60 de ore.

0:09:39.771,0:09:41.328
Sunteți siguri?

0:09:41.352,0:09:43.086
(Râsete)

0:09:43.110,0:09:46.016
Un studiu a comparat săptămânile de lucru[br]estimate de oameni

0:09:46.040,0:09:47.435
cu jurnalele.

0:09:47.459,0:09:50.345
Au aflat că cei ce pretindeau că au[br]săptămâni cu peste 72 ore

0:09:50.345,0:09:52.263
exagerau cam cu 25 de ore.

0:09:52.287,0:09:53.981
(Râsete)

0:09:54.005,0:09:56.326
Ghiciți în care direcție, nu-i așa?

0:09:57.567,0:09:59.780
Totuși, în 168 ore/săptămână

0:09:59.804,0:10:02.768
cred că găsim timp [br]pentru ce contează pentru noi.

0:10:02.792,0:10:04.990
Dacă vreți să petreceți timp[br]cu copiii voștri,

0:10:05.014,0:10:07.319
să studiați mai mult pentru un test,

0:10:07.343,0:10:10.688
să faceți sport trei ore[br]și voluntariat două ore,

0:10:10.712,0:10:11.866
puteți.

0:10:11.890,0:10:15.531
Și asta și dacă lucrați mult peste normă.

0:10:15.775,0:10:17.937
Deci avem timp berechet,[br]ceea ce e super,

0:10:17.961,0:10:19.187
deoarece ... știți ceva?

0:10:19.211,0:10:22.469
Nici n-avem nevoie de mult timp[br]ca să facem lucruri extraordinare.

0:10:22.489,0:10:25.233
Dar când majoritatea avem „bucățele”[br]de timp, ce facem?

0:10:25.708,0:10:27.359
Scoatem telefonul, așa e?

0:10:27.826,0:10:29.995
Începem să ștergem e-mail-uri.

0:10:30.381,0:10:32.468
Ne învârtim prin casă fără rost

0:10:32.492,0:10:33.752
sau ne uităm la televizor.

0:10:34.114,0:10:36.967
Dar clipele pot avea o putere mare.

0:10:37.657,0:10:39.610
Vă puteți folosi frânturile de timp

0:10:40.094,0:10:42.290
pentru frânturi de bucurie.

0:10:43.195,0:10:46.064
Poate să citești ceva minunat în autobuz

0:10:46.088,0:10:47.346
în drum spre serviciu.

0:10:47.346,0:10:49.875
Când aveam o slujbă[br]pentru care schimbam două autobuze

0:10:49.899,0:10:51.524
și un metrou în fiecare dimineață,

0:10:51.524,0:10:54.371
mergeam la bibliotecă în weekend[br]să-mi iau ceva de citit.

0:10:54.395,0:10:58.886
Făcea toată experiența[br]aproape, aproape plăcută.

0:10:59.857,0:11:03.384
Pauzele de la serviciu pot fi folosite[br]pentru meditație sau rugăciune.

0:11:03.434,0:11:06.628
Dacă cina cu familia pică[br]datorită programului nebun de lucru,

0:11:06.652,0:11:09.401
poate micul dejun poate fi[br]un bun substitut.

0:11:09.890,0:11:13.020
Înseamnă să privești timpul cuiva[br]în ansamblu

0:11:13.044,0:11:15.177
și să vezi unde se potrivesc[br]chestiile bune.

0:11:16.504,0:11:18.217
Chiar cred asta.

0:11:19.054,0:11:21.755
Este timp.

0:11:22.981,0:11:24.633
Chiar dacă suntem ocupați,

0:11:25.223,0:11:26.962
avem timp pentru ce contează.

0:11:27.752,0:11:29.754
Și când ne concentrăm pe ce contează,

0:11:30.312,0:11:32.333
putem să ne clădim viețile[br]pe care le vrem

0:11:32.765,0:11:34.043
în timpul pe care-l avem.

0:11:34.638,0:11:35.793
Vă mulțumesc.

0:11:35.817,0:11:40.941
(Aplauze)