0:00:00.902,0:00:03.500
लोकाना कळते मी वेळ व्यवस्थापनावर लिहिते

0:00:04.588,0:00:06.263
तेव्हा त्यांची अशी मनोधारणा असते.

0:00:07.564,0:00:10.548
पहिली अशी की मी नेहमी वेळ पाळते

0:00:11.747,0:00:12.984
पण मी नाही पाळत,

0:00:13.525,0:00:14.870
मला चार लहान मुले आहेत.

0:00:14.894,0:00:17.710
आणि कधीकधी माझ्या आळशीपणासाठी [br]मी त्यांना जबाबदार धरेन.

0:00:17.734,0:00:19.842
पण कधी कधी त्यांचा दोष नसतो

0:00:20.365,0:00:23.112
एकदा मी स्वतःच्या वेळ समायोजनाच्या [br]भाषणासाठी उशीरा पोचले.

0:00:23.136,0:00:24.176
(हशा)

0:00:24.200,0:00:27.773
आम्ही सर्वांनी एकत्र केवळ [br]त्या क्षणाची मजा चाखली.

0:00:28.972,0:00:32.191
ते गृहीत धरतात माझ्याकडे [br]बऱ्याच युक्त्या -प्रयुक्त्या आहेत

0:00:32.215,0:00:34.108
इकडचा तिकडचा वेळ वाचवण्यासाठी

0:00:34.132,0:00:37.846
कधी कधी मी मासिकांमध्ये [br]या विषयावरचे लेख वाचते

0:00:37.870,0:00:41.197
ज्या आपल्या वाचकांना मदत करतात [br]एक जादा तास कसा वाचावा ह्यासाठी [br]

0:00:41.221,0:00:44.507
आणि कल्पना अशी असते की [br]दिवसातल्या प्रत्येक कृतीत थोडा वेळ वाचवावा

0:00:44.531,0:00:45.708
तो एकत्र करा

0:00:45.732,0:00:47.906
आणि मग चांगल्या गोष्टींसाठी [br]वेळ मिळेल [br]

0:00:47.930,0:00:51.964
माझा तुम्हा सर्वाना एक प्रश्न आहे [br]

0:00:51.988,0:00:54.671
मी नेहेमीच उत्सुक असते [br]तुमच्या काही कल्पना जाणण्यास

0:00:54.695,0:00:55.847
मला आवडते:

0:00:55.871,0:00:58.777
केवळ उजव्या हाताला वळावे लागेल[br]अशी सगळी छोटी कामे ![br]

0:00:58.801,0:00:59.829
(हशा)

0:00:59.853,0:01:01.999
मायक्रोवेव्हच्या वापरास मी सज्ज असते

0:01:02.023,0:01:04.746
कारण पाकिटावर लिहिलेले असते ३-३.५ मिनिटे

0:01:04.770,0:01:07.206
आणि आपण अगदी तेवढा वेळ वापरतो

0:01:07.230,0:01:09.969
आणि माझी आवड जिला काही अर्थ आहे ती म्हणजे

0:01:09.993,0:01:13.339
तुमचा आवडता कार्यक्रम रेकोर्ड करा! [br]जाहिराती टाळून अशा प्रकारे तुम्ही

0:01:13.339,0:01:16.061
[br]दर अर्ध्या तासाला ८ मिनिटे तरी वाचवू शकता

0:01:16.085,0:01:18.182
व दोन तासाच्या टी व्ही बघण्याच्या वेळात

0:01:18.206,0:01:19.749
३२ मिनिटे व्यायामाला काढता येतील

0:01:19.773,0:01:20.789
(हशा)

0:01:20.813,0:01:22.348
जे खरे आहे

0:01:22.587,0:01:25.208
तुम्हाला माहितेय ही ३२ मिनिटे काढायचा [br]आणखी एक मार्ग?

0:01:25.629,0:01:27.961
२ तास टी व्ही नका बघू !! बरोबर?

0:01:27.985,0:01:29.001
(हशा )

0:01:29.025,0:01:32.499
असो . गम्मत अशी आहे की[br]आपण इकडे तिकडे वाचवलेला वेळ गोळा केला तर

0:01:32.523,0:01:34.807
आपल्याला जे हवे ते करता येईल

0:01:34.831,0:01:37.743
पण विजयी लोक त्यांचा वेळ [br]कसा वापरतात ह्याचा अभ्यास केला

0:01:37.767,0:01:40.404
व त्यांचे प्रत्येक तासाचे [br]वेळापत्रक बघितले तर

0:01:40.428,0:01:43.724
ही कल्पना एकदम जुनी आहे

0:01:44.305,0:01:47.947
वेळ वाचवून आपण आयुष्य जगू शकत नाही

0:01:48.566,0:01:50.126
आपण हवे तसे आयुष्य जगलो ना की

0:01:50.636,0:01:53.603
वेळ आपोआप वाचतो

0:01:55.194,0:01:56.345
मला असे म्हणायचंय !

0:01:56.369,0:01:58.063
नुकतेच ,मी एक डायरी प्रोजेक्ट केले

0:01:58.087,0:02:02.291
अतिशय बिझी अशा[br]१००१ बायकांच्या आयुष्यात डोकावून बघितले [br]

0:02:02.315,0:02:04.959
त्या महत्वाचे काम करतात [br]कधी तर स्वतःचा व्यवसाय सुद्धा

0:02:04.983,0:02:07.118
मुलांची ,आई वडिलांची ही [br]काळजी घ्यायची असते

0:02:07.142,0:02:08.472
सामाजिक जबाबदाऱ्या असतातच

0:02:08.496,0:02:10.309
बिझी बिझी लोक

0:02:10.799,0:02:13.006
मी त्यांना आठवडाची वेळेची नोंदवा सांगितले

0:02:13.030,0:02:15.343
मला बघता येईल की[br]किती काम केले , किती झोप घेतली

0:02:15.367,0:02:18.176
आणि त्यांची धोरणे समजण्यासाठी [br]मी त्यांच्या मुलाखती घेतल्या

0:02:18.200,0:02:20.189
माझ्या पुस्तकात समाविष्ट करण्यासाठी

0:02:20.213,0:02:22.276
एका स्त्रीच्या वेळापत्रकात दिसले की

0:02:22.300,0:02:24.929
ती दर बुधवारी बाहेर जाते कशासाठी तरी

0:02:24.953,0:02:27.589
व एकदा घरी येते आणि बघते तर तिचा [br]वाॅटर हीटर बिघडलाय !

0:02:28.380,0:02:30.834
आणि घराच्या तळमजल्यावर सर्वत्र पाणीच पाणी!

0:02:30.858,0:02:33.738
तुम्हाला आठवते ? [br]असे कधी तुमच्या सोबत घडले असेल तर

0:02:33.762,0:02:36.472
ते किती भयानक , किती विदारक असते !

0:02:36.496,0:02:38.373
दुसऱ्या दिवशी ती प्लंबर्स ना बोलावते

0:02:38.397,0:02:41.897
तिसऱ्या दिवशी स्वच्छता करणारा [br]ग्रुप येतो व कार्पेटची काळजी घेतो

0:02:41.921,0:02:43.987
हे सगळे तिच्या वेळापत्रकात [br]नोंदवलेले दिसले

0:02:44.011,0:02:46.311
हा सगळा गोंधळ आवरायला [br]तब्बल ७ तास लागले

0:02:47.191,0:02:48.473
७ तास !

0:02:49.179,0:02:51.981
म्हणजे दिवसात एक जादा तास [br]लागल्यासारखे आहे

0:02:52.834,0:02:55.628
जर आठवड्याच्या सुरुवातीला तिला विचारले

0:02:55.652,0:02:58.870
"तुम्हाला ट्रायथलोन साठी [br]तयारी करून घ्यायला वेळ आहे का ?[br]

0:02:59.893,0:03:03.698
७ योग्य व्यक्तींच्या प्रशिक्षणासाठी [br]तुमच्याकडे वेळ आहे का?

0:03:03.722,0:03:06.413
मला नक्की माहितेय तिचे उत्तर [br]तुम्हा आम्हा सारखेच असेल

0:03:06.437,0:03:10.881
जे की - "नाही"

0:03:11.521,0:03:13.318
"पाहता ना मी किती कामात आहे ?"

0:03:13.342,0:03:16.141
तरीही तिला जेव्हा सात तास काढवे लागले

0:03:16.165,0:03:18.675
केवळ तळमजलाभार पाणी साचल्यामुळे

0:03:19.055,0:03:23.206
तिला सात तास मिळाले

0:03:23.594,0:03:25.637
हे काय दर्शवते वेळ ही अतिशय लवचिक असते

0:03:25.661,0:03:29.840
आपण जास्त वेळ काढू शकत नाही

0:03:30.366,0:03:32.933
पण वेळ स्वतःला असा वळवेल [br]की आपण जे त्यात बसवू ते बसेल

0:03:33.541,0:03:35.776
वेळ व्यवस्थापनाची गुरुकुल्ली आहे

0:03:35.800,0:03:38.847
आपल्या गोष्टींचा प्राधान्यक्रम लावा[br]हीटरच्याचे उदाहरण देते .

0:03:40.162,0:03:41.312
समजण्यासाठी

0:03:41.336,0:03:44.781
मला भेटलेल्या सर्वात[br]व्यग्र स्त्रीचे उद्गार नमूद करेन

0:03:44.805,0:03:47.093
ती स्वतःच्या छोट्या व्यवसायात [br]व्यस्त होती

0:03:47.117,0:03:48.586
तिच्याकडे १२ कर्मचारी काम करत

0:03:48.610,0:03:50.633
फावल्या वेळात तिला ६ मुलांकडे बघावे लागे

0:03:50.657,0:03:53.275
मी तिची मुलाकात घेण्याच्या प्रयत्नात होते

0:03:53.299,0:03:55.795
"ती हे कसे जमवते?" हे बघण्यासाठी

0:03:55.819,0:03:57.628
मला आठवते ती गुरुवार सकाळची वेळ होती

0:03:57.652,0:03:59.659
आणि तिला माझ्याशी बोलण्यासाठी वेळ नव्हता

0:03:59.683,0:04:00.839
बरोबर?

0:04:00.863,0:04:03.282
पण माझ्याशी बोलण्यास तिला वेळ नव्हता कारण

0:04:03.306,0:04:05.246
वसंत ऋतूतल्या सुंदर सकाळी

0:04:05.270,0:04:07.308
ती रपेट करायला गेली होती....

0:04:07.332,0:04:08.895
तिला जायचं होतं रपेट करायला!

0:04:08.919,0:04:11.256
ह्या कारणाने माझे कुतूहल आणखी वाढले [br]

0:04:11.280,0:04:14.456
आणि शेवटी जेव्हा मला ती भेटली ,[br]तेव्हा म्हणाली

0:04:14.480,0:04:16.747
"हे बघ लाॅरा ,[br]प्रत्येक क्षण हा माझा आहे" ..

0:04:17.592,0:04:21.205
व तो कसा घालवायचा[br]हे मी ठरवते

0:04:21.830,0:04:22.981
त्याहीपेक्षा,

0:04:23.005,0:04:25.434
मला हे , ते , सगळे करायला वेळ नाहीये"

0:04:25.893,0:04:31.007
ती म्हणाली "मी हे किंवा ते करत नाही , [br]कारण असे नाही की ते माझ्या

0:04:31.709,0:04:36.077
प्राधान्यात बसत नाही , याचा अर्थ ,[br]मला वेळ नाही असतो

0:04:37.075,0:04:39.963
तुम्ही विचार केला तर हीच अचूक भाषा

0:04:39.987,0:04:42.551
मी तुला सांगेन की[br]पडद्यांवरची धूळ पुसायला

0:04:42.575,0:04:43.744
पण ते खरे नाही त्यासाठी

0:04:43.768,0:04:46.208
[br]१००००० डॉलर्स दिलेस

0:04:46.232,0:04:47.832
तर मी ते पटकन करेन

0:04:47.856,0:04:48.872
(हशा)

0:04:48.896,0:04:50.531
पण ते शक्य नाहीये

0:04:50.555,0:04:53.159
मी नाही मानत iहा वेळेचा प्रश्न आहे

0:04:53.183,0:04:54.784
मुळात ते मला करायचे नाहीये

0:04:54.808,0:04:58.194
ही भाषा वापरून आपण वेळ निवडीची बाब मानतो .

0:04:58.218,0:04:59.391
हे मात्र निश्चित आहे की

0:04:59.415,0:05:02.447
वेगळ्या मार्गाची निवड घातक ठरू शकते

0:05:02.471,0:05:03.677
मी सांगते..

0:05:03.701,0:05:05.323
पण आपण स्मार्ट लोक आहोत

0:05:05.347,0:05:07.205
आणि दूरगामी विचार केला तर आपल्यात

0:05:07.229,0:05:09.229
ही क्षमता नक्कीच आहे [br]जीवन सार्थ करण्यास

0:05:09.253,0:05:11.929
जिच्यामुळे आपण आपले आयुष्य [br]

0:05:13.204,0:05:14.492
मग हे कसे करावे ?

0:05:15.127,0:05:16.559
प्राधान्यक्रम कसा लावावा?

0:05:16.583,0:05:18.914
त्यार हिटरच्या कामाला दिला तसा

0:05:19.531,0:05:21.850
आपण शोधले पाहिजे वेळ कशाला द्यावा !

0:05:21.874,0:05:24.628
ह्यासाठी मी तुम्हाला २ धोरणे सांगेन

0:05:24.652,0:05:26.410
एक - व्यावहारिक बाजू

0:05:26.434,0:05:28.945
मला खात्री आहे , वर्ष सरतेशेवटी [br]

0:05:28.969,0:05:31.292
अनेक लोक कामगिरीच्या आढाव्याला [br]सामोरे जातात

0:05:31.316,0:05:33.581
तुम्ही त्या वर्षातलं [br]तुमच्या विजयाचं पारड बघता

0:05:33.605,0:05:35.650
तुमच्या विकासाच्या संधी शोधता

0:05:35.674,0:05:37.697
आणि मग काम होते

0:05:38.221,0:05:41.151
पण माझ्या दृष्टीने जर[br]तुम्ही पुढचा विचार केलात

0:05:41.175,0:05:43.769
तर हे जास्त प्रभावी होईल

0:05:44.326,0:05:46.687
तुम्ही स्वतःच्या कामगिरीचा [br]आढावा घेत आहात

0:05:46.711,0:05:51.227
व्यावसाया बाबत [br]तुमच्यासाठी गत वर्ष चांगले होते

0:05:52.034,0:05:57.821
तुम्ही कुठल्या ३ ते ५ गोष्टी केल्या[br]ते आठवा ज्यांनी तुमचे वर्ष विजयी केले ?

0:05:58.734,0:06:02.534
मग तुम्ही पुढच्या वर्षीच्या [br]कामगिरीचासुद्धा आलेख लिहू शकाल

0:06:02.558,0:06:04.805
हे तुमच्या वैयक्तिक आयुष्यातही पाळू शकता

0:06:04.829,0:06:07.458
माझ्यासारखेच तुम्ही डिसेंबर उगवला की

0:06:07.482,0:06:11.028
रंगीत कागद चिकटवलेली भेटकार्डे जमवता

0:06:11.491,0:06:16.321
जी तुम्ही "फॅमिली हॉलिडे लेटर" [br]म्हणून वापरता

0:06:16.345,0:06:17.983
(हशा)

0:06:18.007,0:06:20.638
फार जुना मार्ग आहे हा

0:06:20.662,0:06:23.946
घरातला प्रत्येक जण [br]महत्वाचा आहे

0:06:23.970,0:06:25.257
किंवा उत्साही आहे

0:06:25.281,0:06:27.456
आपल्या कामात व्यग्र आहे.[br]पण ही पत्रे[br]

0:06:27.815,0:06:29.464
मोलाचे काम करून जाणीव करून देतात [br]

0:06:29.488,0:06:31.695
मित्रांना व आणि कुटुंबाला

0:06:31.719,0:06:35.044
तुमचे निर्णय कसे आयुष्यात [br]कामी आले गत साली

0:06:35.068,0:06:36.452
आणि हे वर्ष पार पडले

0:06:36.476,0:06:38.926
बतावणी करा वर्ष संपत आहे

0:06:38.950,0:06:41.704
आणि ते खूप मस्त गेले

0:06:42.172,0:06:44.825
तुमच्यासाठी आणि तुमच्या आप्तेष्टांसाठी

0:06:45.391,0:06:50.094
कोणाच्या ३ गोष्टी मुळे [br]तुमचे वर्ष मस्त गेले ?

0:06:50.839,0:06:54.980
म्हणून आता तुम्ही पुढच्या वर्षाचे [br]हॉलिडे लेटर लिहू शकता

0:06:55.789,0:06:56.982
पाठवू नका

0:06:57.006,0:06:58.022
(हशा)

0:06:58.046,0:07:00.684
कृपया पाठवू नका

0:07:01.049,0:07:02.439
पण लिहू नक्कीच शकता

0:07:02.463,0:07:06.177
कामगिरी आढावा आणि [br]फॅमिली लेटर मिळून

0:07:06.201,0:07:09.438
आपल्याकडे ६ ते १० उद्दिष्टे आहेt [br]ज्यावर पुढील वर्षभर काम करू शकतो

0:07:09.462,0:07:12.261
आणि हे काम आपल्याला टप्प्याटप्प्याने [br]करायचे आहे

0:07:12.285,0:07:14.493
तुम्हाला कुटुंबाचा इतिहास[br]लिहायचा का असेना

0:07:14.517,0:07:16.770
तर तुम्ही आधी [br]दुसऱ्या कोणाच्या ईतिहास वाचा

0:07:16.794,0:07:18.056
पद्धत समजून घ्या [br]

0:07:18.080,0:07:21.287
नातेवाईकांना काय विचारायचेते ठरवा

0:07:21.311,0:07:23.160
त्यांच्याशी हितगुज करण्यासाठी वेळ राखा

0:07:23.184,0:07:24.645
५ कि मी पाळायचे असेल तरी

0:07:24.669,0:07:27.830
त्या स्पर्धेबद्दल माहिती घ्या

0:07:27.854,0:07:30.227
त्यात भाग घ्या एक ट्रेनिंग प्लान आखा

0:07:30.251,0:07:32.193
आणि मग धूळ खात पडलेले तुमचे बूट शोधा

0:07:32.217,0:07:36.312
आणि मग - हीच तर गुरुकिल्ली आहे

0:07:36.336,0:07:39.335
आपला प्राधान्यक्रम ठरवा [br]वाॅटर हीटरच्या दुरुस्तीला दिला तसा

0:07:39.879,0:07:44.639
हे करताना पुढच्या आठवड्याचा विचार आज करा

0:07:44.663,0:07:48.347
हे असे सगळे करायला [br]मला शुक्रवार दुपार खूप मस्त वाटते

0:07:48.885,0:07:51.433
एखादा अर्थतज्ञ म्हणेल [br]

0:07:51.457,0:07:53.994
"शुक्रवार दुपार" म्हणजे "कमी संधीचा वेळ"

0:07:54.764,0:07:57.664
आपल्यापैकी बरेच जण [br]शुक्रवार दुपार मजेत घालवत असतील

0:07:57.688,0:07:59.567
मी प्रगती करण्यास आतुर आहे .

0:07:59.591,0:08:01.887
"माझ्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक पातळीवर

0:08:01.911,0:08:03.065
प्रगती करायचीय !" आताच

0:08:03.089,0:08:04.105
(हशा)

0:08:04.129,0:08:06.746
आनंदात असा विचारकरतो न ?

0:08:06.770,0:08:08.975
म्हणून खरच शुक्रवारी दुपारी [br]थोडासा वेळ काढा

0:08:08.999,0:08:15.189
"कारकीर्द","नातीगोती","मी" [br]यावर याद्या करा

0:08:16.382,0:08:19.580
तीन पातळ्यांवर याद्या केल्याने[br]आपण स्वतःलाच सांगतो की

0:08:19.604,0:08:23.094
प्रत्येक यादीत काही ना काही हवे

0:08:23.118,0:08:24.374
कारकीर्द - आपण विचार

0:08:24.398,0:08:25.905
नातीगोती , स्वतः --

0:08:25.929,0:08:27.248
खूप नाही

0:08:27.272,0:08:29.170
पण असो , फक्त छोटीशी यादी

0:08:29.194,0:08:30.623
ज्यात २ ते ३ गोष्टी असतील

0:08:31.013,0:08:33.394
पुढील आठवड्याचा विचार करा

0:08:33.418,0:08:35.133
बघा काय करता येईल त्या आठवड्यात

0:08:36.171,0:08:38.181
हे सर्व तुमच्या नियोजनावर असते

0:08:38.205,0:08:41.667
मला जाणीव आहे काहींसाठी हे [br]खूप अवघड जाईल

0:08:41.691,0:08:45.213
मला म्हणायचं की [br]काही लोक खूप अवघड आयुष्य जगत असतात

0:08:45.674,0:08:48.943
तुम्ही कवितेचा क्लास घेऊ शकणार नाहीत [br]मला समजतंय

0:08:48.967,0:08:51.697
जर तुम्ही तुमच्या बऱ्याच मुलांची [br]काळजी घेत असाल तर

0:08:52.058,0:08:53.229
कळाले

0:08:53.253,0:08:55.460
आणि मला कोणाच्या लढ्याला [br]कमी लेखायच नाहीये

0:08:55.484,0:09:00.010
मी देत असलेली आकडेवारी [br]निश्चितच प्रेरणादायक आहे.

0:09:00.906,0:09:04.913
एका आठवड्यात १६८ तास असतात

0:09:05.962,0:09:10.663
२४ गुणिले ७ म्हणजे १६८

0:09:11.295,0:09:14.028
हा वेळ खूप आहे

0:09:14.627,0:09:17.818
जर तुम्ही पूर्ण वेळ नोकरी करत असाल[br]तर आठवड्याचे ४० तास

0:09:17.842,0:09:20.934
झोपायला ८ तास रोज , म्हणून [br]आठवड्याचे ५६ तास

0:09:20.958,0:09:23.538
हे सोडले तर इतर गोष्टींना राहतात ७२ तास

0:09:24.622,0:09:26.529
हा खूप वेळ आहे

0:09:26.956,0:09:28.841
जर तुम्ही आठवड्याचे ५० तास काम करता

0:09:28.865,0:09:30.811
कदाचित मुख्य काम व आजूबाजूचे थोडे

0:09:30.835,0:09:33.305
तर , इतर कामांसाठी ६२ तास उरतात

0:09:33.329,0:09:35.229
जर तुम्ही म्हणता तुम्ही ६० तास काम करता

0:09:35.253,0:09:37.681
तरीही ५२ तास मिळतात

0:09:37.705,0:09:39.747
अगदी जर तुम्ही ६० तासांच्यावर काम करता

0:09:39.771,0:09:41.328
बर , खरंच करता का ?

0:09:41.352,0:09:43.086
(हशा)

0:09:43.110,0:09:46.016
लोकांच्या साप्ताहिक कामाचा [br]आढावा त्यांच्या डायरीतून घेतला

0:09:46.040,0:09:47.435
तेव्हा निष्पन्न झाले

0:09:47.459,0:09:50.135
[br]लोक ७५ तासावर काम दाखवतात

0:09:50.159,0:09:52.263
ते २५ तास वाया घालवतात.

0:09:52.287,0:09:53.981
(हशा )

0:09:54.005,0:09:56.326
तुम्हाला कळतेय मी काय म्हणते ?

0:09:57.567,0:09:59.780
असो , आठवड्याच्या १६८ तासांपैकी

0:09:59.804,0:10:02.768
तुम्ही हव्या त्या गोष्टींसाठी [br]वेळ काढू शकता

0:10:02.792,0:10:04.990
जर तुम्हाला मुलांसोबत[br]जास्त वेळ घालवायचा आहे ,

0:10:05.014,0:10:07.319
परीक्षेसाठी अभ्यास करायचाय[br]३ तास व्यायाम

0:10:07.343,0:10:10.688
व २ तास स्वयंसेवक म्हणून काम करायचे आहे

0:10:10.712,0:10:11.866
तुम्ही करू शकता[br]

0:10:11.890,0:10:15.531
जास्त काम करुनही[br]!पूर्ण वेळ काम करीत असतानाही

0:10:15.885,0:10:17.937
आपल्याकडे भरपूर वेळ आहे , [br]चांगली गोष्ट आहे

0:10:17.961,0:10:19.187
कारण काय ? ओळखा ?[br]

0:10:19.211,0:10:22.049
तेव्हढा वेळ लागतच नाही[br]चांगल्या गोष्टी करायला

0:10:22.486,0:10:25.233
पण जेव्हा आपल्याकडे [br]थोडा थोडा वेळ असतो तेव्हा काय करतो ?

0:10:25.708,0:10:27.359
फोन काढा आणि बोला , बरोबर ?

0:10:27.826,0:10:29.995
मेल डिलीट करा

0:10:30.381,0:10:32.468
नाहीतर आपण घरभर फिरत बसू

0:10:32.492,0:10:33.752
नाहीतर टी व्ही बघत बसू

0:10:34.114,0:10:36.967
मोठी शक्ती असते

0:10:37.657,0:10:39.610
तुम्ही छोटे छोटे क्षण जोडू शकता

0:10:40.094,0:10:42.290
इवल्याशा आनंदासाठी[br]बस मधून प्रवास करताना

0:10:43.195,0:10:46.064
वाचण्यासाठी काहीतरी छान शोधावे मला [br]दोन बस बदलाव्या लागत

0:10:46.088,0:10:47.452
कामाला जाताना

0:10:47.476,0:10:49.875
सबवे ची एक फेरी रोज सकाळी मारते

0:10:49.899,0:10:51.444
वाचनालयातील पुस्तके आणण्यासाठी

0:10:51.468,0:10:54.371
माझा सगळा सगळा वेळ मजेत जाई

0:10:54.395,0:10:58.886
मी तो अनुभव मजेदार करत असे

0:10:59.857,0:11:03.044
कामातील ब्रेक ध्यान किंवा योगासाठी [br]वापरता येतील

0:11:03.434,0:11:06.628
कामाच्या विचित्र वेळेमुळे [br]तुम्ही कुटुंबाला घेऊन बाहेर जेवत असाल

0:11:06.652,0:11:09.401
तर त्याऐवजी एकत्र नाश्त्याचा विचार करा

0:11:09.890,0:11:13.020
असे करणे म्हणजे , एखाद्याच्या [br]एकंदर वेळाकडे बघून

0:11:13.044,0:11:15.177
चांगल्या गोष्टी कधी करता येतील [br]हे ठरवणे

0:11:16.504,0:11:18.217
मला ह्याच्यावर ठाम विश्वास आहे

0:11:19.054,0:11:21.755
वेळ असतो

0:11:22.981,0:11:24.633
जरी आपण खूप व्यस्त असलो तरीही

0:11:25.223,0:11:26.962
आपल्याकडे त्या गोष्टींसाठी वेळ असतो

0:11:27.752,0:11:29.754
अशा प्रकारे आपण जीवनात बदल करू शकतो

0:11:30.312,0:11:31.983
आपण हवे तसे आयुष्य घडवू शकतो

0:11:32.765,0:11:34.043
वेलेहे समायोजन करून

0:11:34.638,0:11:35.793
आभारी आहे .

0:11:35.817,0:11:40.941
धन्यवाद .