WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:03.500
როდესაც ადამიანები იგებენ,
რომ დროის მართვაზე ვწერ,

00:00:04.588 --> 00:00:06.263
ორ რამეს ვარაუდობენ.

00:00:07.564 --> 00:00:10.548
პირველი, რომ ყოველთვის პუნქტუალური ვარ,

00:00:11.747 --> 00:00:12.984
რასაც ვერ დავეთანხმები.

00:00:13.525 --> 00:00:14.870
ოთხი პატარა შვილი მყავს

00:00:14.894 --> 00:00:17.710
და ჩემს პერიოდულ დაგვიანებებზე
მათ დავადანაშაულებდი,

00:00:17.734 --> 00:00:19.842
მაგრამ ზოგჯერ ეს მათი ბრალი არაა.

00:00:20.015 --> 00:00:23.812
ერთხელ, საკუთარ სიტყვით გამოსვლაზე
დავაგვიანე, რომელიც დროის მართვას ეხებოდა.

NOTE Paragraph

00:00:23.812 --> 00:00:25.646

(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:00:25.775 --> 00:00:28.972
ყველას ერთად მოგვიწია 
შეგვეგრძნო ამ მომენტის ირონია.

NOTE Paragraph

00:00:28.972 --> 00:00:32.191
მეორე რასაც ვარაუდობენ ისაა,
რომ დროის აქა-იქ დაზოგვის

00:00:32.215 --> 00:00:34.108
ბევრ ხრიკს და ხერხს ვფლობ.

00:00:34.132 --> 00:00:37.846
ზოგჯერ ჟურნალებიდან მიკავშირდებიან,
როცა ამ თემაზე წერენ,

00:00:37.870 --> 00:00:41.197
როგორ დაეხმარონ თავიანთ მკითხველს,
დამატებითი ერთი საათის გამონახვაში.

00:00:41.221 --> 00:00:44.487
მათი იდეა ისაა, რომ ყოველდღიური
აქტივობების დროს ცოტ-ცოტას ვაკლებთ,

00:00:44.487 --> 00:00:46.014
ერთმანეთს ვუმატებთ

00:00:46.014 --> 00:00:47.980
და კარგი რამეებისთვის დრო გვრჩება.

00:00:48.224 --> 00:00:51.308
ეს აზრი საეჭვოდ მეჩვენება,
თუმცა ყოველთვის ვინტერესდები რჩევებით,

00:00:51.378 --> 00:00:54.061
რომლებიც ჩემთან დაკავშირებმდე აქვთ.

00:00:54.405 --> 00:00:55.757
აი, ჩემი რჩეულებიც:

00:00:55.757 --> 00:00:59.327
ისეთი დავალებების შესრულება, რომლებსაც
მხოლოდ მარჯვნივ მობრუნება სჭირდება.

NOTE Paragraph

00:00:59.327 --> 00:01:00.349
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:01:00.349 --> 00:01:02.419
აზრიანად მოვიქცეთ ღუმელის გამოყენებისას:

00:01:02.419 --> 00:01:04.976
თუ შეფუთვაზე მოსამაზდებლად
3 - 3,5 წუთია მითითებული,

00:01:04.976 --> 00:01:07.246
ეგრევე ქვედა ზღვარს ვირჩევთ.

00:01:07.246 --> 00:01:10.299
და ჩემთვის ყველაზე გამორჩეული,
რომელიც რაღაც დოზით გონივრულიცაა,

00:01:10.299 --> 00:01:13.265
ჩაიწეროთ საყვარელი შოუები, რითაც
რეკლამების გადახვევას შეძლებთ.

00:01:13.265 --> 00:01:15.497
შედეგად ყოველ ნახევარ საათში
რვა წუთს დაზოგავთ.

00:01:15.497 --> 00:01:17.594
ანუ ტელევიზორის 2 საათით ყურებისას

00:01:17.594 --> 00:01:19.137
ვარჯიშისთვის 32 წუთს გამონახავთ.

NOTE Paragraph

00:01:19.137 --> 00:01:20.153
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:01:20.153 --> 00:01:21.438
რაც სიმართლეა.

00:01:22.587 --> 00:01:25.208
იცით სხვანაირად როგორ გამონახოთ
32 წუთი ვარჯიშისთვის?

00:01:25.629 --> 00:01:27.961
არ უყუროთ ტელევიზორს დღეში 2 საათი.

NOTE Paragraph

00:01:27.985 --> 00:01:29.001
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:01:29.025 --> 00:01:32.499
რაც არ უნდა იყოს
მათი აზრით აქა-იქ დაზოგილი დროით,

00:01:32.523 --> 00:01:34.691
ყველაფრის გაკეთებას შევძლებთ
რაც გვსურს.

00:01:34.691 --> 00:01:37.903
თუმცა, მას შემდეგ, რაც წარმატებული
ადამიანების დროის გამოყენებისა

00:01:37.903 --> 00:01:40.814
და საათობრივი განრიგის შესწავლა
და მათზე დაკვირვება დავიწყე,

00:01:40.814 --> 00:01:43.724
ვფიქრობ რჩევა აბსოლიტურად
საპირისპირო უნდა იყოს.

00:01:44.305 --> 00:01:47.947
დროის დაზოგვით კი ვერ მოვიწყობთ
ისეთ ცხოვრებას როგორიც გვსურს,

00:01:48.566 --> 00:01:50.506
არამედ სასურველი ცხოვრების მოწყობით,

00:01:50.636 --> 00:01:53.603
დრო თავისით დაიზოგება.

NOTE Paragraph

00:01:55.194 --> 00:01:56.345
აი, რას ვგულისხმობ.

00:01:56.369 --> 00:01:58.423
ახლახან დროის დღიურის პროექტზე ვიმუშავე,

00:01:58.423 --> 00:02:02.291
რომლის ფარგლებშიც ძალიან დაკავებული
ქალების 1 001 დღეს დავაკვირდი.

00:02:02.315 --> 00:02:05.339
მათ ძალიან რთული სამსახურები ჰქონდათ,
ზოგს საკუთარი ბიზნესებიც,

00:02:05.339 --> 00:02:07.118
ბავშები მოსავლელი და ზოგს მშობლებიც,

00:02:07.142 --> 00:02:08.922
საზოგადოებრივი ვალდებულებები...

00:02:08.922 --> 00:02:10.739
მოკლედ, ძალიან დაკავებული ხალხი.

00:02:10.739 --> 00:02:14.066
ვთხოვე, კვირის განმავლობაში საკუთარი
დროის განრიგზე თვალი ედევნებინათ,

00:02:14.066 --> 00:02:16.703
რომ გამეგო ჯამში
რამდენს მუშაობდნენ და რამდენი ეძინათ,

00:02:16.703 --> 00:02:19.376
შემდეგ ჩემი წიგნისთვის
მათი სტრატეგიების შესახებ ვკითხე.

NOTE Paragraph

00:02:19.376 --> 00:02:21.299
ერთ-ერთი ქალი,
რომლის განრიგი შევისწავლე,

00:02:21.299 --> 00:02:22.976
ოთხშაბათს რაღაცაზე გადის სახლიდან.

00:02:22.976 --> 00:02:25.519
დაბრუნებულს კი, წყლის გამათბობელი
გაფუჭებული ხვდება

00:02:25.519 --> 00:02:27.589
და მთელ სარდაფში წყალი დგას.

00:02:28.380 --> 00:02:30.834
თუ ასეთი რამ დაგმართნიათ გეცოდინებათ,

00:02:30.858 --> 00:02:34.208
რომ ეს დიდად დამაზარალებელი,
საშიში და გამლუმპველი მოვლენაა.

00:02:34.208 --> 00:02:36.472
ის მყისვე, იმ ღამესვე რეაგირებს,

00:02:36.496 --> 00:02:38.663
მომდევნო დღისთვის
უკვე სანტექნიკოსები მოდიან

00:02:38.663 --> 00:02:41.897
და შემდეგ დღეს, დასუფთავების სამსახური
გაფუჭებული ხალიჩის აღსადგენად.

00:02:41.921 --> 00:02:43.987
ეს ყველაფერი კი, დროის დღიურში იწერება.

00:02:44.011 --> 00:02:46.311
რაც საბოლოოდ მისი კვირის 7 საათს იკავებს.

00:02:47.191 --> 00:02:48.473
7 საათი.

00:02:49.179 --> 00:02:51.981
იგივეა რაც დღეში ერთი
დამატებითი საათის გამოძებნა.

NOTE Paragraph

00:02:52.564 --> 00:02:55.628
მაგრამ დარწმუნებული ვარ
კვირის დასაწყისში მისთვის რომ გეკითხათ:

00:02:55.652 --> 00:02:58.870
"გამოძებნი შვიდ საათს ტრიატლონისთვის"?

00:02:59.893 --> 00:03:03.698
"გამოძებნი 7 საათს
7 ღირსეული ადამიანის მენტორობისთვის?"

00:03:03.722 --> 00:03:06.583
დარწმუნებული ვარ იმას გიპასუხებდათ,
რასაც უმეტესი ჩვენგანი:

00:03:06.583 --> 00:03:10.881
"არა, ვერ ხედავ როგორი დაკავებული ვარ?"

00:03:11.191 --> 00:03:13.318
მაგრამ როცა მთელი მისი სარდაფი
წყალში ცურავდა

00:03:13.342 --> 00:03:16.141
იძულებული შეიქმნა

00:03:16.165 --> 00:03:18.675
7 საათი გამოენახა.

00:03:19.055 --> 00:03:23.206
რამაც დაგვანახა,
რომ დრო ძალიან ელასტიურია.

00:03:23.594 --> 00:03:25.637
ჩვენ ვერ გამოვიმუშავებთ მეტ დროს,

00:03:25.661 --> 00:03:29.840
მაგრამ ჩვენი არჩეული საქმეების
მოსაგვარებლად დრო თავისით გაიწელება.

NOTE Paragraph

00:03:30.366 --> 00:03:32.933
დროის მართვის გასაღებიც ეს არის,

00:03:33.541 --> 00:03:35.776
ისე მივუდგეთ ჩვენს პრიორიტეტებს,

00:03:35.800 --> 00:03:38.847
როგორც იმ გაფუჭებულ წყლის გამათბობელს.

00:03:38.852 --> 00:03:42.732
ამაში რომ დავრწმუნდეთ, ერთ-ერთი ყველაზე
დაკავებული ადამიანის სიტყვებს გამოვიყენებ

00:03:42.732 --> 00:03:44.685
ვისაც კი გავსაუბრებივარ.

00:03:44.685 --> 00:03:47.203
დაკავებულში ვგულისხმობ,
რომ პატარა ბიზნესი ჰქონდა,

00:03:47.203 --> 00:03:49.036
სადაც 12 ადამიანი ჰყავდა დასაქმებული,

00:03:49.036 --> 00:03:51.013
თავისუფალ დროს კი 6 შვილთან ატარებდა.

00:03:51.013 --> 00:03:53.275
ინტერვიუს ჩასაწერად ვუკავშირდებოდი ხოლმე

00:03:53.299 --> 00:03:55.795
თემაზე: "ამ ყველაფერს როგორ ახერხებდა".

00:03:55.819 --> 00:03:57.628
მახსოვს ხუთშაბათი დილა იყო,

00:03:57.652 --> 00:03:59.659
მას კი ჩემთან სასაუბროდ არ ეცალა.

00:03:59.683 --> 00:04:00.839
რა თქმა უნდა, არა?

NOTE Paragraph

00:04:00.863 --> 00:04:03.282
თუმცა, ჩემთან სასაუბროდ
იმიტომ არ ეცალა,

00:04:03.306 --> 00:04:05.246
რომ ლაშქრობაზე იყო წასული,

00:04:05.270 --> 00:04:07.308
რადგან გაზაფხულის მშვენიერი დილა იყო

00:04:07.332 --> 00:04:08.895
და მას ლაშქრობაზე წასვლა მოუნდა.

00:04:08.919 --> 00:04:11.256
რა თქმა უნდა ამან ძალიან დამაინტერესა,

00:04:11.280 --> 00:04:14.456
და როცა საბოლოოდ გამოვიჭირე
ეს შემდეგნაირად ამიხსნა:

00:04:14.480 --> 00:04:17.187
"მისმინე ლაურა,
ყველაფერი რასაც მე ვაკეთებ,

00:04:17.592 --> 00:04:21.205
ყოველ წუთს, რომელსაც ვხარჯავ,
ჩემი არჩევანია."

00:04:21.640 --> 00:04:23.161
და იმის თქმის ნაცვლად, რომ:

00:04:23.161 --> 00:04:25.624
"მე არ მაქვს დრო ამისთვის, იმისთვის"

00:04:25.893 --> 00:04:31.007
მან მითხრა: "არ ვაკეთებ ამას და იმას, 
რადგან ჩემთვის არაა პრიორიტეტული"

00:04:31.709 --> 00:04:36.077
"არ მაქვს დრო", უმეტესწილად ნიშნავს,
რომ "ეს ჩემთვის პრიორიტეტული არაა."

00:04:36.665 --> 00:04:39.417
თუ დაფიქრდებით,
ეს ნამდვილად უფრო სწორი ფორმულირებაა.

00:04:39.417 --> 00:04:42.821
მაგალითად, მე შეიძლება გითხრათ,
რომ ჟალუზების გასაწმენდად დრო არ მაქვს,

00:04:42.821 --> 00:04:44.104
მაგრამ ეს სიცრუე იქნება.

00:04:44.104 --> 00:04:46.478
თუ მათ გაწმენდაში
100 000 დოლარს შემომთავაზებთ,

00:04:46.478 --> 00:04:48.082
ძალიან სწრაფადაც ვიზამდი ამას.

NOTE Paragraph

00:04:48.082 --> 00:04:48.942
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:04:48.942 --> 00:04:50.611
რადგან ეს არ მოხდება,

00:04:50.611 --> 00:04:53.489
შემიძლია დავადასტურო,
რომ ეს დროის ნაკლებობის პრობლემა არაა,

00:04:53.489 --> 00:04:55.514
არამედ იმის, რომ ამის გაკეთება არ მინდა.

00:04:55.514 --> 00:04:58.194
ეს სიტყვები გვამცნობს, რომ დრო არჩევანია.

00:04:58.218 --> 00:04:59.391
ამიტომ მართალია,

00:04:59.415 --> 00:05:02.447
ზოგ არჩევანს საშინელი შედეგები
შეიძლება მოჰყვეს.

00:05:02.471 --> 00:05:03.677
ამ აზრს ვეთანხმები,

00:05:03.701 --> 00:05:05.323
მაგრამ ჩვენ გონიერი ხალხი ვართ

00:05:05.347 --> 00:05:07.205
და გრძელვადიან პერსპექტივაში

00:05:07.229 --> 00:05:09.619
ნამდვილად შეგვიძლია
ჩვენი ცხოვრება ისე დავგეგმოთ,

00:05:09.619 --> 00:05:12.269
როგორც შეგვეფერება.

NOTE Paragraph

00:05:13.204 --> 00:05:14.492
მაშ, როგორ მოვახერხოთ ეს?

00:05:14.957 --> 00:05:16.969
როგორ მივუდგეთ ჩვენს პრიორიტეტებს,

00:05:16.969 --> 00:05:19.274
როგორც იმ გაფუჭებულ
წყლის გაამთბობელს?

NOTE Paragraph

00:05:19.531 --> 00:05:21.850
პირველ რიგში პრიორიტეტებში უნდა გავერკვეთ.

00:05:21.874 --> 00:05:24.628
ამაზე ფიქრის ორ სტრატეგიას შემოგთავაზებთ.

00:05:24.652 --> 00:05:26.410
პირველი, პროფესიული ნაწილი:

00:05:26.434 --> 00:05:28.945
დარწმუნებული ვარ,
წლის ბოლოსთვის ბევრი ადამიანი

00:05:28.969 --> 00:05:31.292
ამზადებს, ან ღებულობს
საქმიანობის წლიურ ანგარიშს.

00:05:31.316 --> 00:05:33.581
გადახედავთ წლის მიღწევებს,

00:05:33.605 --> 00:05:35.650
თქვენს "ზრდის შესაძლებლობებს".

00:05:35.674 --> 00:05:37.697
ეს საკუთარ დანიშნულებას ასრულებს,

00:05:38.221 --> 00:05:41.531
მაგრამ ჩემი აზრით უფრო ეფექტური იქნება,
თუ ამას მომავლისთვის ვიზამთ.

00:05:41.531 --> 00:05:43.929
ანუ წარმოიდგინეთ,
რომ მომავალი წლის დასასრულია.

00:05:44.326 --> 00:05:46.687
აკეთებთ თქვენი შედეგების ანალიზს.

00:05:46.711 --> 00:05:51.227
ეს წელი თქვენთვის
პროფესიულად შესანიშნავი იყო.

00:05:52.034 --> 00:05:57.821
3-დან 5-მდე რა ისეთი საქმე გააკეთეთ,
რომ წელი ასეთი შესანიშნავი გამოვიდა?

00:05:58.734 --> 00:06:02.534
ანუ თქვენ შეგიძლიათ მომავალი წლის
შედეგების მიმოხილვა ახლა დაწეროთ.

NOTE Paragraph

00:06:02.558 --> 00:06:04.805
ამის გაკეთება პირად ცხოვრებაზეც შეგიძლიათ.

00:06:04.829 --> 00:06:07.458
დარწმუნებული ვარ დეკემბრისთის 
ბევრი თქვენგანი, ჩემსავით

00:06:07.482 --> 00:06:11.028
იღებს ფერად-ფერად ბარათებს,

00:06:11.491 --> 00:06:16.321
რომლებზეც ჩვეულებისამებრ საოჯახო
სადღესასწაულო მილოცვებია დაწერილი.

NOTE Paragraph

00:06:16.345 --> 00:06:17.983
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:06:18.007 --> 00:06:20.638
ეს იგივეა რაც უხარისხო ლიტერატურა,

00:06:20.662 --> 00:06:24.126
რომელიც დაუსრულებლად გვიყვება,
თუ როგორი საყვარელია ოჯახის ყველა წევრი,

00:06:24.126 --> 00:06:25.487
ან უფრო მეტად სახალისო,

00:06:25.487 --> 00:06:27.456
როგორი დაკავებულია ოჯახის ყველა წევრი.

00:06:27.815 --> 00:06:29.464
თუმცა, ამ წერილების დანიშნულებაა,

00:06:29.488 --> 00:06:31.695
თქვენს მეგობრებს და ოჯახის წევრებს მოუყვეს

00:06:31.719 --> 00:06:35.224
წლის განმავლობაში რა გააკეთეთ ისეთი,
რაც თქვენს ცხოვრებაში ღირებული იყო.

00:06:35.224 --> 00:06:36.842
მაშ, ეს წელი თითქმის დასრულდა,

00:06:36.842 --> 00:06:39.396
მაგრამ მინდა წარმოიდგინოთ,
რომ ეს მომდევნო წლის ბოლოა

00:06:39.396 --> 00:06:41.704
და რომ ეს არაჩვეულებრივი წელი იყო

00:06:42.172 --> 00:06:44.825
როგორც თქვენთვის
ისე თქვენი ახლობლებისთვის.

00:06:45.391 --> 00:06:50.094
3-დან 5-მდე რა ისეთი საქმე გააკეთეთ,
რომ არაჩვეულებრივი წელი გამვიდა?

00:06:50.839 --> 00:06:54.980
ანუ ახლავე შეგიძლიათ,
მომდევნო წლის მისალოცი ბარათები დაწეროთ.

00:06:55.789 --> 00:06:56.982
ოღონდ არ გააგზავნოთ.

NOTE Paragraph

00:06:57.006 --> 00:06:58.022
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:06:58.046 --> 00:07:00.684
გთხოვთ, არ გააგზავნოთ.

00:07:01.049 --> 00:07:02.439
მაგრამ შეგიძლიათ დაწეროთ.

00:07:02.463 --> 00:07:06.177
ახლა კი, შედეგების ანალიზსა
და სადღესასწაულო ბარათებამდე

00:07:06.201 --> 00:07:09.438
6-დან 10-მდე მიზანი გვაქვს,
მომდევნო წლისთვის სამუშაოდ.

NOTE Paragraph

00:07:09.462 --> 00:07:12.261
ისინი შესრულებად ბიჯებად უნდა დავყოთ.

00:07:12.285 --> 00:07:14.493
შეიძლება ოჯახის ისტორიის დაწერა მოგინდეთ.

00:07:14.527 --> 00:07:16.780
პირველ რიგში, სტილის გასაცნობად

00:07:16.794 --> 00:07:18.816
სხვა ოჯახური ისტორიები
შეგიძლიათ წაიკითხოთ.

00:07:18.816 --> 00:07:21.287
შემდეგ შეიძლება იფიქროთ
რა ჰკითხოთ ნათესავებს,

00:07:21.311 --> 00:07:23.160
გასაუბრებისთვის შეხვედრები დანიშნოთ.

00:07:23.184 --> 00:07:24.985
ან იქნებ 5 კმ გინდათ გაირბინოთ.

00:07:24.985 --> 00:07:27.990
ამისათვის შეჯიბრების პოვნა,
დარეგისტრირება, ვარჯიშის დაგეგმვა

00:07:27.990 --> 00:07:30.617
და კარადის უკნიდან ფეხსაცმელების
გამოღება დაგჭირდებათ.

00:07:30.617 --> 00:07:32.193
ამის შემდეგ... ეს საკვანძოა...

00:07:32.217 --> 00:07:36.312
ჩვენი პრიორიტეტების
განრიგის წინა პლანზე წამოწევით,

00:07:36.336 --> 00:07:39.335
მათ ისე ვუდგებით
როგორც იმ გაფუჭებულ წყლის გამათბობელს.

00:07:39.879 --> 00:07:44.639
ამას კი კვირების წინასწარი 
დაგეგმვით ვაკეთებთ

NOTE Paragraph

00:07:44.663 --> 00:07:48.347
ამის გასაკეთებლად ყველაზე კარგი დრო,
პარასკევის მეორე ნახევარი მგონია.

00:07:48.885 --> 00:07:51.433
პარასკევის ნაშუადღევს ეკონომისტები

00:07:51.457 --> 00:07:54.264
"დაბალი ალტერნატიული დანახარჯის"
დროს უწოდებენ.

00:07:54.764 --> 00:07:57.664
უმეტესობა პარასკევ ნაშუადღევს
არ ვამბობთ ხოლმე:

00:07:57.688 --> 00:07:59.567
"ამ წუთას მოწადინებული ვარ

00:07:59.591 --> 00:08:00.751
ჩემი პროფესიული

00:08:00.751 --> 00:08:03.155
და პირადი ცხოვრების გაუმჯობესებისთვის."

NOTE Paragraph

00:08:03.155 --> 00:08:03.955
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:08:03.955 --> 00:08:06.590
თუმცა ჩვენ მზად ვართ დავფიქრდეთ
ამ შესაძლებლობებზე.

00:08:06.590 --> 00:08:08.975
ამიტომ პარასკევს ნაშუადღევს 
ცოტა დრო გამონახეთ,

00:08:08.999 --> 00:08:15.189
ჩამოწერეთ პრიორიტეტების სამი კატეგორია:
კარიერა, ურთიერთობები, საკუთარი თავი.

00:08:16.382 --> 00:08:19.580
კატეგორიების ეს სია გვახსენებს,

00:08:19.604 --> 00:08:23.094
რომ სამივე კატეგორიაში
რაღაც უნდა მოვათავსოთ.

00:08:23.118 --> 00:08:24.374
კარიერაზე ვფიქრობთ;

00:08:24.398 --> 00:08:25.905
ურთიერთობებზე და საკუთარ თავზე

00:08:25.929 --> 00:08:27.248
არც ისე.

00:08:27.272 --> 00:08:29.370
ნებისმიერ შემთხვევაში, უბრალოდ პატარა სია.

00:08:29.370 --> 00:08:30.943
თითოეულში ორი, ან სამი ასპექტით.

00:08:31.013 --> 00:08:33.394
შემდეგ მომდევნო კვირას დააკვირდით

00:08:33.418 --> 00:08:35.823
და ნახეთ, თუ როდისთვის შეძლებთ
მათ შესრულებას.

NOTE Paragraph

00:08:36.171 --> 00:08:38.181
ეს კი თქვენზეა დამოკიდებული.

00:08:38.205 --> 00:08:41.667
ზოგისთვის უფრო ძნელი იქნება,
ზოგისთვის ნაკლებად.

00:08:41.691 --> 00:08:45.213
ზოგის ცხოვრება ხომ
სხვებისაზე უფრო რთულია.

00:08:45.674 --> 00:08:48.943
პოეზიის გაკვეთილისთვის
დროის გამონახვა გართულდება,

00:08:48.967 --> 00:08:51.697
თუ რამდენიმე ბავშვს მარტო უვლით.

00:08:52.058 --> 00:08:53.229
ეს მესმის

00:08:53.253 --> 00:08:55.460
და ვინმეს ძალისხმევას
სულაც არ ვაკნინებ,

00:08:55.484 --> 00:09:00.570
მაგრამ მიმაჩნია რომ რიცხვები, რომელსაც
ახლა გაგაცნობთ, ნამდვილად დამაიმედებელია.

NOTE Paragraph

00:09:00.906 --> 00:09:04.913
კვირაში 168 საათია.

00:09:05.962 --> 00:09:10.663
ოცდაოთხჯერ შვიდი 168-ის ტოლია.

00:09:11.295 --> 00:09:14.028
ეს ძალიან დიდი დროა.

00:09:14.627 --> 00:09:17.818
თუკი სრულ განაკვეთზე მუშაობთ, 
ანუ 40 საათს კვირაში

00:09:17.842 --> 00:09:20.934
და ღამით 8 საათი გძინავთ,
ანუ 56 საათი კვირაში,

00:09:20.958 --> 00:09:23.878
მაშინ სხვა რამეებისთვის 72 საათი გრჩებათ.

00:09:24.622 --> 00:09:26.529
ეს კი ძალიან დიდი დროა.

00:09:26.956 --> 00:09:28.841
თუ კვირაში 50 საათს მუშაობთ,

00:09:28.865 --> 00:09:30.811
შესაძლოა ძირითად
და დამატებით სამუშაოზე,

00:09:30.835 --> 00:09:33.305
ეს სხვა საქმეებისთის 62 საათს გიტოვებთ.

00:09:33.329 --> 00:09:35.229
თუ 60 საათს მუშაობთ,

00:09:35.253 --> 00:09:37.681
მაშინ 52 საათი გრჩებათ.

00:09:37.705 --> 00:09:39.747
და თუ იტყვით,
რომ 60 საათზე მეტს მუშაობთ.

00:09:39.771 --> 00:09:41.328
უკაცრავად, დარწმუნებული ხართ?

NOTE Paragraph

00:09:41.352 --> 00:09:43.086
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:09:43.110 --> 00:09:46.016
ერთ კვლევაში ხალხის ნავარაუდევი
სამუშაო საათების რაოდენობა,

00:09:46.040 --> 00:09:47.409
სამუშაო დღიურებს შეადარეს.

00:09:47.409 --> 00:09:50.915
აღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებიც
75 სთ-ზე მეტ სამუშაო საათს იბრალებდნენ,

00:09:50.915 --> 00:09:52.833
დაახლოებით 25 საათით ცდებოდნენ.

NOTE Paragraph

00:09:52.833 --> 00:09:53.981
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:09:54.005 --> 00:09:56.326
მიხვდებით რომელ მხარეს ხომ?

00:09:57.117 --> 00:09:59.404
ნებისმიერ შემთხვევაში, კვირაში 168 საათში

00:09:59.404 --> 00:10:02.768
შეგვიძლია გამოვნახოთ დრო იმისათვის,
რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია.

00:10:02.792 --> 00:10:04.990
თუ თქვენ შვილებთან
მეტი დროის გატარება გინდათ,

00:10:05.014 --> 00:10:07.679
ამასთანავე გინდათ ტესტირებისთვის
უფრო მეტად მოემზადოთ.

00:10:07.679 --> 00:10:10.688
გინდათ ივარჯოშოთ სამი საათი
და მოხალისეობას დაუთმოთ ორი,

00:10:10.712 --> 00:10:11.866
თქვენ ამას შეძლებთ.

00:10:11.890 --> 00:10:15.531
იმ შემთხვევაშიც კი,
თუ სრულ განაკვეთზე ბევრად მეტს მუშაობთ.

NOTE Paragraph

00:10:15.705 --> 00:10:17.937
მაშ, უამრავი დრო გვქონია,
რაც ძალიან მაგარია,

00:10:17.961 --> 00:10:19.187
და იცით რატომ?

00:10:19.211 --> 00:10:22.049
ამდენი დრო არც კი გვჭირდება
საოცარი რამეების გასაკეთებლად.

00:10:22.486 --> 00:10:25.533
მაგრამ როცა უმეტესობა ცოტა დროს 
გამოვნახავთ როგორ ვიქცევით?

00:10:25.708 --> 00:10:27.359
ვიღებთ ტელეფონს

00:10:27.826 --> 00:10:29.995
და ფოსტის წაშლას ვიწყებთ, არა?

00:10:30.381 --> 00:10:32.468
ან სახლში უაზროდ დავბოდიალობთ,

00:10:32.492 --> 00:10:33.752
ან ტელევიზორს ვუყურებთ.

NOTE Paragraph

00:10:34.114 --> 00:10:36.967
პატარა მომენტებს 
შეიძლება დიდი ძალა ჰქონდეს.

00:10:37.657 --> 00:10:39.610
ცოტ-ცოტა დრო

00:10:40.094 --> 00:10:42.290
შეგიძლიათ ცოტ-ცოტა
სიამოვნებისთვის გამოიყენოთ.

00:10:43.195 --> 00:10:46.064
შეიძლება ეს სამსახურამდე გზად

00:10:46.088 --> 00:10:47.502
რამე საინტერესოს კითხვა იყოს.

00:10:47.502 --> 00:10:50.595
როცა სამსახურამდე მისასვლელად
ყოველ დილით, ორი ავტობუსის გამოცვლა

00:10:50.595 --> 00:10:52.104
და მეტრო მჭირდებოდა,

00:10:52.104 --> 00:10:55.661
შაბათ-კვირას ბიბლიოთეკაში საკითხავის
წამოსაღებად შევივლიდი ხოლმე.

00:10:55.661 --> 00:10:58.886
რაც ჩემს მგზავრობას,
თითქმის სასიამოვნოს ხდიდა.

00:10:59.857 --> 00:11:03.044
სამსახურის შესვენება შეიძლება
მედიტაციის, ან ლოცვისთვის გამოიყენოთ.

00:11:03.434 --> 00:11:06.628
თუკი გიჟური სამუშაო გრაფიკის გამო,
გარეთ გიწევთ სადილობა,

00:11:06.652 --> 00:11:09.401
ოჯახურმა საუზმემ ეს შეიძლება 
საუკეთესოდ ჩაანაცვლოს.

NOTE Paragraph

00:11:09.890 --> 00:11:13.020
ამ გზით ადამიანი
მთელს საკუთარ დროს უყურებს

00:11:13.044 --> 00:11:15.177
და ხედავს სად ჩასვას სასიამოვნო რამეები.

00:11:16.504 --> 00:11:18.217
ამის ნამდვილად მჯერა.

00:11:19.054 --> 00:11:21.755
მაშინაც კი მოიძენება დრო,

00:11:22.981 --> 00:11:24.633
როცა ძალიან დაკავებულები ვართ.

00:11:25.223 --> 00:11:27.352
მნიშნელოვანი რამისთვის ყველას გვაქვს დრო

00:11:27.752 --> 00:11:30.264
და როცა იმაზე ვკონცენტრირდებით
რაც მნიშვნელოვანია,

00:11:30.312 --> 00:11:32.473
შევძლებთ სასურველი ცხოვრების მოწყობას,

00:11:32.765 --> 00:11:34.043
იმ დროში რაც გვაქვს.

NOTE Paragraph

00:11:34.638 --> 00:11:35.793
მადლობა.

NOTE Paragraph

00:11:35.817 --> 00:11:40.941
(აპლოდისმენტები)