0:00:00.000,0:00:03.500
როდესაც ადამიანები იგებენ,[br]რომ დროის მართვაზე ვწერ,

0:00:04.588,0:00:06.263
ორ რამეს ვარაუდობენ.

0:00:07.564,0:00:10.548
პირველი, რომ ყოველთვის პუნქტუალური ვარ,

0:00:11.747,0:00:12.984
რასაც ვერ დავეთანხმები.

0:00:13.525,0:00:14.870
ოთხი პატარა შვილი მყავს

0:00:14.894,0:00:17.710
და ჩემს პერიოდულ დაგვიანებებზე[br]მათ დავადანაშაულებდი,

0:00:17.734,0:00:19.842
მაგრამ ზოგჯერ ეს მათი ბრალი არაა.

0:00:20.015,0:00:23.812
ერთხელ, საკუთარ სიტყვით გამოსვლაზე[br]დავაგვიანე, რომელიც დროის მართვას ეხებოდა.

0:00:23.812,0:00:25.646
[br](სიცილი)

0:00:25.775,0:00:28.972
ყველას ერთად მოგვიწია [br]შეგვეგრძნო ამ მომენტის ირონია.

0:00:28.972,0:00:32.191
მეორე რასაც ვარაუდობენ ისაა,[br]რომ დროის აქა-იქ დაზოგვის

0:00:32.215,0:00:34.108
ბევრ ხრიკს და ხერხს ვფლობ.

0:00:34.132,0:00:37.846
ზოგჯერ ჟურნალებიდან მიკავშირდებიან,[br]როცა ამ თემაზე წერენ,

0:00:37.870,0:00:41.197
როგორ დაეხმარონ თავიანთ მკითხველს,[br]დამატებითი ერთი საათის გამონახვაში.

0:00:41.221,0:00:44.487
მათი იდეა ისაა, რომ ყოველდღიური[br]აქტივობების დროს ცოტ-ცოტას ვაკლებთ,

0:00:44.487,0:00:46.014
ერთმანეთს ვუმატებთ

0:00:46.014,0:00:47.980
და კარგი რამეებისთვის დრო გვრჩება.

0:00:48.224,0:00:51.308
ეს აზრი საეჭვოდ მეჩვენება,[br]თუმცა ყოველთვის ვინტერესდები რჩევებით,

0:00:51.378,0:00:54.061
რომლებიც ჩემთან დაკავშირებმდე აქვთ.

0:00:54.405,0:00:55.757
აი, ჩემი რჩეულებიც:

0:00:55.757,0:00:59.327
ისეთი დავალებების შესრულება, რომლებსაც[br]მხოლოდ მარჯვნივ მობრუნება სჭირდება.

0:00:59.327,0:01:00.349
(სიცილი)

0:01:00.349,0:01:02.419
აზრიანად მოვიქცეთ ღუმელის გამოყენებისას:

0:01:02.419,0:01:04.976
თუ შეფუთვაზე მოსამაზდებლად[br]3 - 3,5 წუთია მითითებული,

0:01:04.976,0:01:07.246
ეგრევე ქვედა ზღვარს ვირჩევთ.

0:01:07.246,0:01:10.299
და ჩემთვის ყველაზე გამორჩეული,[br]რომელიც რაღაც დოზით გონივრულიცაა,

0:01:10.299,0:01:13.265
ჩაიწეროთ საყვარელი შოუები, რითაც[br]რეკლამების გადახვევას შეძლებთ.

0:01:13.265,0:01:15.497
შედეგად ყოველ ნახევარ საათში[br]რვა წუთს დაზოგავთ.

0:01:15.497,0:01:17.594
ანუ ტელევიზორის 2 საათით ყურებისას

0:01:17.594,0:01:19.137
ვარჯიშისთვის 32 წუთს გამონახავთ.

0:01:19.137,0:01:20.153
(სიცილი)

0:01:20.153,0:01:21.438
რაც სიმართლეა.

0:01:22.587,0:01:25.208
იცით სხვანაირად როგორ გამონახოთ[br]32 წუთი ვარჯიშისთვის?

0:01:25.629,0:01:27.961
არ უყუროთ ტელევიზორს დღეში 2 საათი.

0:01:27.985,0:01:29.001
(სიცილი)

0:01:29.025,0:01:32.499
რაც არ უნდა იყოს[br]მათი აზრით აქა-იქ დაზოგილი დროით,

0:01:32.523,0:01:34.691
ყველაფრის გაკეთებას შევძლებთ[br]რაც გვსურს.

0:01:34.691,0:01:37.903
თუმცა, მას შემდეგ, რაც წარმატებული[br]ადამიანების დროის გამოყენებისა

0:01:37.903,0:01:40.814
და საათობრივი განრიგის შესწავლა[br]და მათზე დაკვირვება დავიწყე,

0:01:40.814,0:01:43.724
ვფიქრობ რჩევა აბსოლიტურად[br]საპირისპირო უნდა იყოს.

0:01:44.305,0:01:47.947
დროის დაზოგვით კი ვერ მოვიწყობთ[br]ისეთ ცხოვრებას როგორიც გვსურს,

0:01:48.566,0:01:50.506
არამედ სასურველი ცხოვრების მოწყობით,

0:01:50.636,0:01:53.603
დრო თავისით დაიზოგება.

0:01:55.194,0:01:56.345
აი, რას ვგულისხმობ.

0:01:56.369,0:01:58.423
ახლახან დროის დღიურის პროექტზე ვიმუშავე,

0:01:58.423,0:02:02.291
რომლის ფარგლებშიც ძალიან დაკავებული[br]ქალების 1 001 დღეს დავაკვირდი.

0:02:02.315,0:02:05.339
მათ ძალიან რთული სამსახურები ჰქონდათ,[br]ზოგს საკუთარი ბიზნესებიც,

0:02:05.339,0:02:07.118
ბავშები მოსავლელი და ზოგს მშობლებიც,

0:02:07.142,0:02:08.922
საზოგადოებრივი ვალდებულებები...

0:02:08.922,0:02:10.739
მოკლედ, ძალიან დაკავებული ხალხი.

0:02:10.739,0:02:14.066
ვთხოვე, კვირის განმავლობაში საკუთარი[br]დროის განრიგზე თვალი ედევნებინათ,

0:02:14.066,0:02:16.703
რომ გამეგო ჯამში[br]რამდენს მუშაობდნენ და რამდენი ეძინათ,

0:02:16.703,0:02:19.376
შემდეგ ჩემი წიგნისთვის[br]მათი სტრატეგიების შესახებ ვკითხე.

0:02:19.376,0:02:21.299
ერთ-ერთი ქალი,[br]რომლის განრიგი შევისწავლე,

0:02:21.299,0:02:22.976
ოთხშაბათს რაღაცაზე გადის სახლიდან.

0:02:22.976,0:02:25.519
დაბრუნებულს კი, წყლის გამათბობელი[br]გაფუჭებული ხვდება

0:02:25.519,0:02:27.589
და მთელ სარდაფში წყალი დგას.

0:02:28.380,0:02:30.834
თუ ასეთი რამ დაგმართნიათ გეცოდინებათ,

0:02:30.858,0:02:34.208
რომ ეს დიდად დამაზარალებელი,[br]საშიში და გამლუმპველი მოვლენაა.

0:02:34.208,0:02:36.472
ის მყისვე, იმ ღამესვე რეაგირებს,

0:02:36.496,0:02:38.663
მომდევნო დღისთვის[br]უკვე სანტექნიკოსები მოდიან

0:02:38.663,0:02:41.897
და შემდეგ დღეს, დასუფთავების სამსახური[br]გაფუჭებული ხალიჩის აღსადგენად.

0:02:41.921,0:02:43.987
ეს ყველაფერი კი, დროის დღიურში იწერება.

0:02:44.011,0:02:46.311
რაც საბოლოოდ მისი კვირის 7 საათს იკავებს.

0:02:47.191,0:02:48.473
7 საათი.

0:02:49.179,0:02:51.981
იგივეა რაც დღეში ერთი[br]დამატებითი საათის გამოძებნა.

0:02:52.564,0:02:55.628
მაგრამ დარწმუნებული ვარ[br]კვირის დასაწყისში მისთვის რომ გეკითხათ:

0:02:55.652,0:02:58.870
"გამოძებნი შვიდ საათს ტრიატლონისთვის"?

0:02:59.893,0:03:03.698
"გამოძებნი 7 საათს[br]7 ღირსეული ადამიანის მენტორობისთვის?"

0:03:03.722,0:03:06.583
დარწმუნებული ვარ იმას გიპასუხებდათ,[br]რასაც უმეტესი ჩვენგანი:

0:03:06.583,0:03:10.881
"არა, ვერ ხედავ როგორი დაკავებული ვარ?"

0:03:11.191,0:03:13.318
მაგრამ როცა მთელი მისი სარდაფი[br]წყალში ცურავდა

0:03:13.342,0:03:16.141
იძულებული შეიქმნა

0:03:16.165,0:03:18.675
7 საათი გამოენახა.

0:03:19.055,0:03:23.206
რამაც დაგვანახა,[br]რომ დრო ძალიან ელასტიურია.

0:03:23.594,0:03:25.637
ჩვენ ვერ გამოვიმუშავებთ მეტ დროს,

0:03:25.661,0:03:29.840
მაგრამ ჩვენი არჩეული საქმეების[br]მოსაგვარებლად დრო თავისით გაიწელება.

0:03:30.366,0:03:32.933
დროის მართვის გასაღებიც ეს არის,

0:03:33.541,0:03:35.776
ისე მივუდგეთ ჩვენს პრიორიტეტებს,

0:03:35.800,0:03:38.847
როგორც იმ გაფუჭებულ წყლის გამათბობელს.

0:03:38.852,0:03:42.732
ამაში რომ დავრწმუნდეთ, ერთ-ერთი ყველაზე[br]დაკავებული ადამიანის სიტყვებს გამოვიყენებ

0:03:42.732,0:03:44.685
ვისაც კი გავსაუბრებივარ.

0:03:44.685,0:03:47.203
დაკავებულში ვგულისხმობ,[br]რომ პატარა ბიზნესი ჰქონდა,

0:03:47.203,0:03:49.036
სადაც 12 ადამიანი ჰყავდა დასაქმებული,

0:03:49.036,0:03:51.013
თავისუფალ დროს კი 6 შვილთან ატარებდა.

0:03:51.013,0:03:53.275
ინტერვიუს ჩასაწერად ვუკავშირდებოდი ხოლმე

0:03:53.299,0:03:55.795
თემაზე: "ამ ყველაფერს როგორ ახერხებდა".

0:03:55.819,0:03:57.628
მახსოვს ხუთშაბათი დილა იყო,

0:03:57.652,0:03:59.659
მას კი ჩემთან სასაუბროდ არ ეცალა.

0:03:59.683,0:04:00.839
რა თქმა უნდა, არა?

0:04:00.863,0:04:03.282
თუმცა, ჩემთან სასაუბროდ[br]იმიტომ არ ეცალა,

0:04:03.306,0:04:05.246
რომ ლაშქრობაზე იყო წასული,

0:04:05.270,0:04:07.308
რადგან გაზაფხულის მშვენიერი დილა იყო

0:04:07.332,0:04:08.895
და მას ლაშქრობაზე წასვლა მოუნდა.

0:04:08.919,0:04:11.256
რა თქმა უნდა ამან ძალიან დამაინტერესა,

0:04:11.280,0:04:14.456
და როცა საბოლოოდ გამოვიჭირე[br]ეს შემდეგნაირად ამიხსნა:

0:04:14.480,0:04:17.187
"მისმინე ლაურა,[br]ყველაფერი რასაც მე ვაკეთებ,

0:04:17.592,0:04:21.205
ყოველ წუთს, რომელსაც ვხარჯავ,[br]ჩემი არჩევანია."

0:04:21.640,0:04:23.161
და იმის თქმის ნაცვლად, რომ:

0:04:23.161,0:04:25.624
"მე არ მაქვს დრო ამისთვის, იმისთვის"

0:04:25.893,0:04:31.007
მან მითხრა: "არ ვაკეთებ ამას და იმას, [br]რადგან ჩემთვის არაა პრიორიტეტული"

0:04:31.709,0:04:36.077
"არ მაქვს დრო", უმეტესწილად ნიშნავს,[br]რომ "ეს ჩემთვის პრიორიტეტული არაა."

0:04:36.665,0:04:39.417
თუ დაფიქრდებით,[br]ეს ნამდვილად უფრო სწორი ფორმულირებაა.

0:04:39.417,0:04:42.821
მაგალითად, მე შეიძლება გითხრათ,[br]რომ ჟალუზების გასაწმენდად დრო არ მაქვს,

0:04:42.821,0:04:44.104
მაგრამ ეს სიცრუე იქნება.

0:04:44.104,0:04:46.478
თუ მათ გაწმენდაში[br]100 000 დოლარს შემომთავაზებთ,

0:04:46.478,0:04:48.082
ძალიან სწრაფადაც ვიზამდი ამას.

0:04:48.082,0:04:48.942
(სიცილი)

0:04:48.942,0:04:50.611
რადგან ეს არ მოხდება,

0:04:50.611,0:04:53.489
შემიძლია დავადასტურო,[br]რომ ეს დროის ნაკლებობის პრობლემა არაა,

0:04:53.489,0:04:55.514
არამედ იმის, რომ ამის გაკეთება არ მინდა.

0:04:55.514,0:04:58.194
ეს სიტყვები გვამცნობს, რომ დრო არჩევანია.

0:04:58.218,0:04:59.391
ამიტომ მართალია,

0:04:59.415,0:05:02.447
ზოგ არჩევანს საშინელი შედეგები[br]შეიძლება მოჰყვეს.

0:05:02.471,0:05:03.677
ამ აზრს ვეთანხმები,

0:05:03.701,0:05:05.323
მაგრამ ჩვენ გონიერი ხალხი ვართ

0:05:05.347,0:05:07.205
და გრძელვადიან პერსპექტივაში

0:05:07.229,0:05:09.619
ნამდვილად შეგვიძლია[br]ჩვენი ცხოვრება ისე დავგეგმოთ,

0:05:09.619,0:05:12.269
როგორც შეგვეფერება.

0:05:13.204,0:05:14.492
მაშ, როგორ მოვახერხოთ ეს?

0:05:14.957,0:05:16.969
როგორ მივუდგეთ ჩვენს პრიორიტეტებს,

0:05:16.969,0:05:19.274
როგორც იმ გაფუჭებულ[br]წყლის გაამთბობელს?

0:05:19.531,0:05:21.850
პირველ რიგში პრიორიტეტებში უნდა გავერკვეთ.

0:05:21.874,0:05:24.628
ამაზე ფიქრის ორ სტრატეგიას შემოგთავაზებთ.

0:05:24.652,0:05:26.410
პირველი, პროფესიული ნაწილი:

0:05:26.434,0:05:28.945
დარწმუნებული ვარ,[br]წლის ბოლოსთვის ბევრი ადამიანი

0:05:28.969,0:05:31.292
ამზადებს, ან ღებულობს[br]საქმიანობის წლიურ ანგარიშს.

0:05:31.316,0:05:33.581
გადახედავთ წლის მიღწევებს,

0:05:33.605,0:05:35.650
თქვენს "ზრდის შესაძლებლობებს".

0:05:35.674,0:05:37.697
ეს საკუთარ დანიშნულებას ასრულებს,

0:05:38.221,0:05:41.531
მაგრამ ჩემი აზრით უფრო ეფექტური იქნება,[br]თუ ამას მომავლისთვის ვიზამთ.

0:05:41.531,0:05:43.929
ანუ წარმოიდგინეთ,[br]რომ მომავალი წლის დასასრულია.

0:05:44.326,0:05:46.687
აკეთებთ თქვენი შედეგების ანალიზს.

0:05:46.711,0:05:51.227
ეს წელი თქვენთვის[br]პროფესიულად შესანიშნავი იყო.

0:05:52.034,0:05:57.821
3-დან 5-მდე რა ისეთი საქმე გააკეთეთ,[br]რომ წელი ასეთი შესანიშნავი გამოვიდა?

0:05:58.734,0:06:02.534
ანუ თქვენ შეგიძლიათ მომავალი წლის[br]შედეგების მიმოხილვა ახლა დაწეროთ.

0:06:02.558,0:06:04.805
ამის გაკეთება პირად ცხოვრებაზეც შეგიძლიათ.

0:06:04.829,0:06:07.458
დარწმუნებული ვარ დეკემბრისთის [br]ბევრი თქვენგანი, ჩემსავით

0:06:07.482,0:06:11.028
იღებს ფერად-ფერად ბარათებს,

0:06:11.491,0:06:16.321
რომლებზეც ჩვეულებისამებრ საოჯახო[br]სადღესასწაულო მილოცვებია დაწერილი.

0:06:16.345,0:06:17.983
(სიცილი)

0:06:18.007,0:06:20.638
ეს იგივეა რაც უხარისხო ლიტერატურა,

0:06:20.662,0:06:24.126
რომელიც დაუსრულებლად გვიყვება,[br]თუ როგორი საყვარელია ოჯახის ყველა წევრი,

0:06:24.126,0:06:25.487
ან უფრო მეტად სახალისო,

0:06:25.487,0:06:27.456
როგორი დაკავებულია ოჯახის ყველა წევრი.

0:06:27.815,0:06:29.464
თუმცა, ამ წერილების დანიშნულებაა,

0:06:29.488,0:06:31.695
თქვენს მეგობრებს და ოჯახის წევრებს მოუყვეს

0:06:31.719,0:06:35.224
წლის განმავლობაში რა გააკეთეთ ისეთი,[br]რაც თქვენს ცხოვრებაში ღირებული იყო.

0:06:35.224,0:06:36.842
მაშ, ეს წელი თითქმის დასრულდა,

0:06:36.842,0:06:39.396
მაგრამ მინდა წარმოიდგინოთ,[br]რომ ეს მომდევნო წლის ბოლოა

0:06:39.396,0:06:41.704
და რომ ეს არაჩვეულებრივი წელი იყო

0:06:42.172,0:06:44.825
როგორც თქვენთვის[br]ისე თქვენი ახლობლებისთვის.

0:06:45.391,0:06:50.094
3-დან 5-მდე რა ისეთი საქმე გააკეთეთ,[br]რომ არაჩვეულებრივი წელი გამვიდა?

0:06:50.839,0:06:54.980
ანუ ახლავე შეგიძლიათ,[br]მომდევნო წლის მისალოცი ბარათები დაწეროთ.

0:06:55.789,0:06:56.982
ოღონდ არ გააგზავნოთ.

0:06:57.006,0:06:58.022
(სიცილი)

0:06:58.046,0:07:00.684
გთხოვთ, არ გააგზავნოთ.

0:07:01.049,0:07:02.439
მაგრამ შეგიძლიათ დაწეროთ.

0:07:02.463,0:07:06.177
ახლა კი, შედეგების ანალიზსა[br]და სადღესასწაულო ბარათებამდე

0:07:06.201,0:07:09.438
6-დან 10-მდე მიზანი გვაქვს,[br]მომდევნო წლისთვის სამუშაოდ.

0:07:09.462,0:07:12.261
ისინი შესრულებად ბიჯებად უნდა დავყოთ.

0:07:12.285,0:07:14.493
შეიძლება ოჯახის ისტორიის დაწერა მოგინდეთ.

0:07:14.527,0:07:16.780
პირველ რიგში, სტილის გასაცნობად

0:07:16.794,0:07:18.816
სხვა ოჯახური ისტორიები[br]შეგიძლიათ წაიკითხოთ.

0:07:18.816,0:07:21.287
შემდეგ შეიძლება იფიქროთ[br]რა ჰკითხოთ ნათესავებს,

0:07:21.311,0:07:23.160
გასაუბრებისთვის შეხვედრები დანიშნოთ.

0:07:23.184,0:07:24.985
ან იქნებ 5 კმ გინდათ გაირბინოთ.

0:07:24.985,0:07:27.990
ამისათვის შეჯიბრების პოვნა,[br]დარეგისტრირება, ვარჯიშის დაგეგმვა

0:07:27.990,0:07:30.617
და კარადის უკნიდან ფეხსაცმელების[br]გამოღება დაგჭირდებათ.

0:07:30.617,0:07:32.193
ამის შემდეგ... ეს საკვანძოა...

0:07:32.217,0:07:36.312
ჩვენი პრიორიტეტების[br]განრიგის წინა პლანზე წამოწევით,

0:07:36.336,0:07:39.335
მათ ისე ვუდგებით[br]როგორც იმ გაფუჭებულ წყლის გამათბობელს.

0:07:39.879,0:07:44.639
ამას კი კვირების წინასწარი [br]დაგეგმვით ვაკეთებთ

0:07:44.663,0:07:48.347
ამის გასაკეთებლად ყველაზე კარგი დრო,[br]პარასკევის მეორე ნახევარი მგონია.

0:07:48.885,0:07:51.433
პარასკევის ნაშუადღევს ეკონომისტები

0:07:51.457,0:07:54.264
"დაბალი ალტერნატიული დანახარჯის"[br]დროს უწოდებენ.

0:07:54.764,0:07:57.664
უმეტესობა პარასკევ ნაშუადღევს[br]არ ვამბობთ ხოლმე:

0:07:57.688,0:07:59.567
"ამ წუთას მოწადინებული ვარ

0:07:59.591,0:08:00.751
ჩემი პროფესიული

0:08:00.751,0:08:03.155
და პირადი ცხოვრების გაუმჯობესებისთვის."

0:08:03.155,0:08:03.955
(სიცილი)

0:08:03.955,0:08:06.590
თუმცა ჩვენ მზად ვართ დავფიქრდეთ[br]ამ შესაძლებლობებზე.

0:08:06.590,0:08:08.975
ამიტომ პარასკევს ნაშუადღევს [br]ცოტა დრო გამონახეთ,

0:08:08.999,0:08:15.189
ჩამოწერეთ პრიორიტეტების სამი კატეგორია:[br]კარიერა, ურთიერთობები, საკუთარი თავი.

0:08:16.382,0:08:19.580
კატეგორიების ეს სია გვახსენებს,

0:08:19.604,0:08:23.094
რომ სამივე კატეგორიაში[br]რაღაც უნდა მოვათავსოთ.

0:08:23.118,0:08:24.374
კარიერაზე ვფიქრობთ;

0:08:24.398,0:08:25.905
ურთიერთობებზე და საკუთარ თავზე

0:08:25.929,0:08:27.248
არც ისე.

0:08:27.272,0:08:29.370
ნებისმიერ შემთხვევაში, უბრალოდ პატარა სია.

0:08:29.370,0:08:30.943
თითოეულში ორი, ან სამი ასპექტით.

0:08:31.013,0:08:33.394
შემდეგ მომდევნო კვირას დააკვირდით

0:08:33.418,0:08:35.823
და ნახეთ, თუ როდისთვის შეძლებთ[br]მათ შესრულებას.

0:08:36.171,0:08:38.181
ეს კი თქვენზეა დამოკიდებული.

0:08:38.205,0:08:41.667
ზოგისთვის უფრო ძნელი იქნება,[br]ზოგისთვის ნაკლებად.

0:08:41.691,0:08:45.213
ზოგის ცხოვრება ხომ[br]სხვებისაზე უფრო რთულია.

0:08:45.674,0:08:48.943
პოეზიის გაკვეთილისთვის[br]დროის გამონახვა გართულდება,

0:08:48.967,0:08:51.697
თუ რამდენიმე ბავშვს მარტო უვლით.

0:08:52.058,0:08:53.229
ეს მესმის

0:08:53.253,0:08:55.460
და ვინმეს ძალისხმევას[br]სულაც არ ვაკნინებ,

0:08:55.484,0:09:00.570
მაგრამ მიმაჩნია რომ რიცხვები, რომელსაც[br]ახლა გაგაცნობთ, ნამდვილად დამაიმედებელია.

0:09:00.906,0:09:04.913
კვირაში 168 საათია.

0:09:05.962,0:09:10.663
ოცდაოთხჯერ შვიდი 168-ის ტოლია.

0:09:11.295,0:09:14.028
ეს ძალიან დიდი დროა.

0:09:14.627,0:09:17.818
თუკი სრულ განაკვეთზე მუშაობთ, [br]ანუ 40 საათს კვირაში

0:09:17.842,0:09:20.934
და ღამით 8 საათი გძინავთ,[br]ანუ 56 საათი კვირაში,

0:09:20.958,0:09:23.878
მაშინ სხვა რამეებისთვის 72 საათი გრჩებათ.

0:09:24.622,0:09:26.529
ეს კი ძალიან დიდი დროა.

0:09:26.956,0:09:28.841
თუ კვირაში 50 საათს მუშაობთ,

0:09:28.865,0:09:30.811
შესაძლოა ძირითად[br]და დამატებით სამუშაოზე,

0:09:30.835,0:09:33.305
ეს სხვა საქმეებისთის 62 საათს გიტოვებთ.

0:09:33.329,0:09:35.229
თუ 60 საათს მუშაობთ,

0:09:35.253,0:09:37.681
მაშინ 52 საათი გრჩებათ.

0:09:37.705,0:09:39.747
და თუ იტყვით,[br]რომ 60 საათზე მეტს მუშაობთ.

0:09:39.771,0:09:41.328
უკაცრავად, დარწმუნებული ხართ?

0:09:41.352,0:09:43.086
(სიცილი)

0:09:43.110,0:09:46.016
ერთ კვლევაში ხალხის ნავარაუდევი[br]სამუშაო საათების რაოდენობა,

0:09:46.040,0:09:47.409
სამუშაო დღიურებს შეადარეს.

0:09:47.409,0:09:50.915
აღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებიც[br]75 სთ-ზე მეტ სამუშაო საათს იბრალებდნენ,

0:09:50.915,0:09:52.833
დაახლოებით 25 საათით ცდებოდნენ.

0:09:52.833,0:09:53.981
(სიცილი)

0:09:54.005,0:09:56.326
მიხვდებით რომელ მხარეს ხომ?

0:09:57.117,0:09:59.404
ნებისმიერ შემთხვევაში, კვირაში 168 საათში

0:09:59.404,0:10:02.768
შეგვიძლია გამოვნახოთ დრო იმისათვის,[br]რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია.

0:10:02.792,0:10:04.990
თუ თქვენ შვილებთან[br]მეტი დროის გატარება გინდათ,

0:10:05.014,0:10:07.679
ამასთანავე გინდათ ტესტირებისთვის[br]უფრო მეტად მოემზადოთ.

0:10:07.679,0:10:10.688
გინდათ ივარჯოშოთ სამი საათი[br]და მოხალისეობას დაუთმოთ ორი,

0:10:10.712,0:10:11.866
თქვენ ამას შეძლებთ.

0:10:11.890,0:10:15.531
იმ შემთხვევაშიც კი,[br]თუ სრულ განაკვეთზე ბევრად მეტს მუშაობთ.

0:10:15.705,0:10:17.937
მაშ, უამრავი დრო გვქონია,[br]რაც ძალიან მაგარია,

0:10:17.961,0:10:19.187
და იცით რატომ?

0:10:19.211,0:10:22.049
ამდენი დრო არც კი გვჭირდება[br]საოცარი რამეების გასაკეთებლად.

0:10:22.486,0:10:25.533
მაგრამ როცა უმეტესობა ცოტა დროს [br]გამოვნახავთ როგორ ვიქცევით?

0:10:25.708,0:10:27.359
ვიღებთ ტელეფონს

0:10:27.826,0:10:29.995
და ფოსტის წაშლას ვიწყებთ, არა?

0:10:30.381,0:10:32.468
ან სახლში უაზროდ დავბოდიალობთ,

0:10:32.492,0:10:33.752
ან ტელევიზორს ვუყურებთ.

0:10:34.114,0:10:36.967
პატარა მომენტებს [br]შეიძლება დიდი ძალა ჰქონდეს.

0:10:37.657,0:10:39.610
ცოტ-ცოტა დრო

0:10:40.094,0:10:42.290
შეგიძლიათ ცოტ-ცოტა[br]სიამოვნებისთვის გამოიყენოთ.

0:10:43.195,0:10:46.064
შეიძლება ეს სამსახურამდე გზად

0:10:46.088,0:10:47.502
რამე საინტერესოს კითხვა იყოს.

0:10:47.502,0:10:50.595
როცა სამსახურამდე მისასვლელად[br]ყოველ დილით, ორი ავტობუსის გამოცვლა

0:10:50.595,0:10:52.104
და მეტრო მჭირდებოდა,

0:10:52.104,0:10:55.661
შაბათ-კვირას ბიბლიოთეკაში საკითხავის[br]წამოსაღებად შევივლიდი ხოლმე.

0:10:55.661,0:10:58.886
რაც ჩემს მგზავრობას,[br]თითქმის სასიამოვნოს ხდიდა.

0:10:59.857,0:11:03.044
სამსახურის შესვენება შეიძლება[br]მედიტაციის, ან ლოცვისთვის გამოიყენოთ.

0:11:03.434,0:11:06.628
თუკი გიჟური სამუშაო გრაფიკის გამო,[br]გარეთ გიწევთ სადილობა,

0:11:06.652,0:11:09.401
ოჯახურმა საუზმემ ეს შეიძლება [br]საუკეთესოდ ჩაანაცვლოს.

0:11:09.890,0:11:13.020
ამ გზით ადამიანი[br]მთელს საკუთარ დროს უყურებს

0:11:13.044,0:11:15.177
და ხედავს სად ჩასვას სასიამოვნო რამეები.

0:11:16.504,0:11:18.217
ამის ნამდვილად მჯერა.

0:11:19.054,0:11:21.755
მაშინაც კი მოიძენება დრო,

0:11:22.981,0:11:24.633
როცა ძალიან დაკავებულები ვართ.

0:11:25.223,0:11:27.352
მნიშნელოვანი რამისთვის ყველას გვაქვს დრო

0:11:27.752,0:11:30.264
და როცა იმაზე ვკონცენტრირდებით[br]რაც მნიშვნელოვანია,

0:11:30.312,0:11:32.473
შევძლებთ სასურველი ცხოვრების მოწყობას,

0:11:32.765,0:11:34.043
იმ დროში რაც გვაქვს.

0:11:34.638,0:11:35.793
მადლობა.

0:11:35.817,0:11:40.941
(აპლოდისმენტები)