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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.35,0:00:01.41,Default,,0000,0000,0000,,Bonjour
Dialogue: 0,0:00:01.41,0:00:03.06,Default,,0000,0000,0000,,Bienvenue sur notre chaîne
Dialogue: 0,0:00:03.06,0:00:03.96,Default,,0000,0000,0000,,Merci beaucoup à toutes et à tous
Dialogue: 0,0:00:03.96,0:00:05.61,Default,,0000,0000,0000,,Pour l'amour que vous nous donnez
Dialogue: 0,0:00:05.61,0:00:07.33,Default,,0000,0000,0000,,Votre soutien nous a aidé
Dialogue: 0,0:00:07.33,0:00:08.59,Default,,0000,0000,0000,,À rendre la psychologie et le sujet de la santé mentale
Dialogue: 0,0:00:08.59,0:00:10.10,Default,,0000,0000,0000,,Plus accessible à tous
Dialogue: 0,0:00:10.10,0:00:11.21,Default,,0000,0000,0000,,Donc merci
Dialogue: 0,0:00:11.21,0:00:12.82,Default,,0000,0000,0000,,Maintenant commençons
Dialogue: 0,0:00:12.82,0:00:13.81,Default,,0000,0000,0000,,En tant qu'humains,
Dialogue: 0,0:00:13.81,0:00:16.09,Default,,0000,0000,0000,,Nous sommes tous conçus pour ressentir des choses
Dialogue: 0,0:00:16.09,0:00:17.76,Default,,0000,0000,0000,,Et réagir sur le plan émotionnel
Dialogue: 0,0:00:17.76,0:00:19.98,Default,,0000,0000,0000,,Aux choses qui nous entourent
Dialogue: 0,0:00:19.98,0:00:21.57,Default,,0000,0000,0000,,Depuis la naissance,
Dialogue: 0,0:00:21.57,0:00:24.40,Default,,0000,0000,0000,,On pleure en cas de tristesse ou de besoin
Dialogue: 0,0:00:24.40,0:00:27.01,Default,,0000,0000,0000,,On est en colère quand on nous fait du mal
Dialogue: 0,0:00:27.01,0:00:29.51,Default,,0000,0000,0000,,On a peur des choses qui sont dangereuses
Dialogue: 0,0:00:29.51,0:00:31.15,Default,,0000,0000,0000,,Et on est heureux quand on reçoit
Dialogue: 0,0:00:31.15,0:00:34.04,Default,,0000,0000,0000,,De l'amour et de l'affection
Dialogue: 0,0:00:34.04,0:00:36.36,Default,,0000,0000,0000,,Ces émotions viennent si naturellement
Dialogue: 0,0:00:36.36,0:00:38.74,Default,,0000,0000,0000,,Et il est si naturel de les exprimer
Dialogue: 0,0:00:38.74,0:00:40.35,Default,,0000,0000,0000,,Mais en avançant dans la vie,
Dialogue: 0,0:00:40.35,0:00:42.34,Default,,0000,0000,0000,,Tout se complique
Dialogue: 0,0:00:42.34,0:00:43.70,Default,,0000,0000,0000,,Quand on se sent confus
Dialogue: 0,0:00:43.70,0:00:45.12,Default,,0000,0000,0000,,Sur ce qu'on ressent
Dialogue: 0,0:00:45.12,0:00:47.25,Default,,0000,0000,0000,,Et pourquoi on le ressent
Dialogue: 0,0:00:47.25,0:00:49.09,Default,,0000,0000,0000,,Certaines émotions qu'on n'a pas
Dialogue: 0,0:00:49.09,0:00:50.32,Default,,0000,0000,0000,,Su comment gérer,
Dialogue: 0,0:00:50.32,0:00:52.82,Default,,0000,0000,0000,,Finissent refoulés, rejetées
Dialogue: 0,0:00:52.82,0:00:55.06,Default,,0000,0000,0000,,Ou nous les cachons
Dialogue: 0,0:00:55.06,0:00:56.86,Default,,0000,0000,0000,,Comprendre nos émotions,
Dialogue: 0,0:00:56.86,0:00:59.44,Default,,0000,0000,0000,,Nous aide à mieux nous comprendre nous
Dialogue: 0,0:00:59.44,0:01:00.78,Default,,0000,0000,0000,,Et nous aide à construire
Dialogue: 0,0:01:00.78,0:01:02.18,Default,,0000,0000,0000,,Une vie qui a du sens
Dialogue: 0,0:01:02.18,0:01:03.58,Default,,0000,0000,0000,,Cela étant dit,
Dialogue: 0,0:01:03.58,0:01:05.86,Default,,0000,0000,0000,,Voici 7 des choses les plus importantes
Dialogue: 0,0:01:05.86,0:01:08.60,Default,,0000,0000,0000,,Que vous devez savoir sur les émotions.
Dialogue: 0,0:01:08.60,0:01:12.15,Default,,0000,0000,0000,,Numéro 1, vous n'êtes pas vos émotions.
Dialogue: 0,0:01:12.15,0:01:13.63,Default,,0000,0000,0000,,Elles sont importantes,
Dialogue: 0,0:01:13.63,0:01:15.54,Default,,0000,0000,0000,,Mais elles ne vous définissent pas.
Dialogue: 0,0:01:15.54,0:01:17.24,Default,,0000,0000,0000,,Ce sont des échanges électro
Dialogue: 0,0:01:17.24,0:01:18.90,Default,,0000,0000,0000,,Chimqiues du cerveau au corps
Dialogue: 0,0:01:18.90,0:01:21.88,Default,,0000,0000,0000,,En réaction à vos expériences quotidiennes
Dialogue: 0,0:01:21.88,0:01:23.45,Default,,0000,0000,0000,,Les émotions sont simplement là
Dialogue: 0,0:01:23.45,0:01:25.54,Default,,0000,0000,0000,,Pour réguler pensées et comportement
Dialogue: 0,0:01:25.54,0:01:27.21,Default,,0000,0000,0000,,Basé sur vos expériences,
Dialogue: 0,0:01:27.21,0:01:29.89,Default,,0000,0000,0000,,Et fournir des données sur le monde.
Dialogue: 0,0:01:29.89,0:01:31.62,Default,,0000,0000,0000,,Elles ne montrent ps votre caractère
Dialogue: 0,0:01:31.62,0:01:33.57,Default,,0000,0000,0000,,Ou ne vous impactent pas
Dialogue: 0,0:01:33.57,0:01:35.65,Default,,0000,0000,0000,,À moins que vous le vouliez.
Dialogue: 0,0:01:35.65,0:01:37.05,Default,,0000,0000,0000,,Et penser le contraire vous
Dialogue: 0,0:01:37.05,0:01:38.58,Default,,0000,0000,0000,,Vole votre identité propre
Dialogue: 0,0:01:38.58,0:01:40.45,Default,,0000,0000,0000,,En dehors de vos émotions.
Dialogue: 0,0:01:40.45,0:01:42.42,Default,,0000,0000,0000,,Vous pouvez vous permettre
Dialogue: 0,0:01:42.42,0:01:44.23,Default,,0000,0000,0000,,De vous mettre en colère sans penser
Dialogue: 0,0:01:44.23,0:01:46.53,Default,,0000,0000,0000,,Que ça fait de vous un.e colérique,
Dialogue: 0,0:01:46.53,0:01:49.22,Default,,0000,0000,0000,,Ou de vous sentir bien sans vous imposer
Dialogue: 0,0:01:49.22,0:01:52.06,Default,,0000,0000,0000,,De toujours paraître heureux.se.
Dialogue: 0,0:01:52.06,0:01:55.49,Default,,0000,0000,0000,,2, les émotions vont et viennent
Dialogue: 0,0:01:55.49,0:01:57.31,Default,,0000,0000,0000,,Une des raisons qui nous fait dire
Dialogue: 0,0:01:57.31,0:01:59.03,Default,,0000,0000,0000,,Qu'une personne est tellement plus
Dialogue: 0,0:01:59.03,0:02:00.60,Default,,0000,0000,0000,,Que juste ses émotions,
Dialogue: 0,0:02:00.60,0:02:03.62,Default,,0000,0000,0000,,C'est que nos émotions fluctuent
Dialogue: 0,0:02:03.62,0:02:06.84,Default,,0000,0000,0000,,Et notre identité étant fondamentale,
Dialogue: 0,0:02:06.84,0:02:08.97,Default,,0000,0000,0000,,Elle ne devrait pas être défini par
Dialogue: 0,0:02:08.97,0:02:11.66,Default,,0000,0000,0000,,Une chose aussi changeante et inconstante.
Dialogue: 0,0:02:11.66,0:02:13.29,Default,,0000,0000,0000,,Même les émotions les plus fortes
Dialogue: 0,0:02:13.29,0:02:14.39,Default,,0000,0000,0000,,Et la réaction physique
Dialogue: 0,0:02:14.39,0:02:17.72,Default,,0000,0000,0000,,Comme les pleurs, tremblements et cris
Dialogue: 0,0:02:17.72,0:02:22.14,Default,,0000,0000,0000,,Arrivent et partent en quelques minutes.
Dialogue: 0,0:02:22.14,0:02:26.23,Default,,0000,0000,0000,,3, les émotions n'ont pas tjrs de motif.
Dialogue: 0,0:02:26.23,0:02:27.50,Default,,0000,0000,0000,,Avez-vous déjà eu une
Dialogue: 0,0:02:27.50,0:02:29.06,Default,,0000,0000,0000,,Émotion sans savoir pourquoi
Dialogue: 0,0:02:29.06,0:02:30.41,Default,,0000,0000,0000,,Ou avez-vous eu à gérer une
Dialogue: 0,0:02:30.41,0:02:32.58,Default,,0000,0000,0000,,Émotion soudaine ?
Dialogue: 0,0:02:32.58,0:02:33.76,Default,,0000,0000,0000,,Ça peut être perturbant
Dialogue: 0,0:02:33.76,0:02:35.54,Default,,0000,0000,0000,,Et difficile de trouver un sens
Dialogue: 0,0:02:35.54,0:02:37.97,Default,,0000,0000,0000,,Quand on ne sait pas pourquoi elle est là,
Dialogue: 0,0:02:37.97,0:02:38.93,Default,,0000,0000,0000,,Parfois nous devons
Dialogue: 0,0:02:38.93,0:02:40.11,Default,,0000,0000,0000,,Juste ressentir
Dialogue: 0,0:02:40.11,0:02:41.88,Default,,0000,0000,0000,,Ce qui vient à nous
Dialogue: 0,0:02:41.88,0:02:43.62,Default,,0000,0000,0000,,Sans s'entêter à trouver une raison
Dialogue: 0,0:02:43.62,0:02:46.03,Default,,0000,0000,0000,,Précise à ses émotions.
Dialogue: 0,0:02:46.03,0:02:47.54,Default,,0000,0000,0000,,Il peut y avoir pleins de
Dialogue: 0,0:02:47.54,0:02:49.09,Default,,0000,0000,0000,,Raisons à ses émotions,
Dialogue: 0,0:02:49.09,0:02:50.96,Default,,0000,0000,0000,,Vous avez le droit de les ressentir.
Dialogue: 0,0:02:50.96,0:02:55.83,Default,,0000,0000,0000,,Que vous soyez triste ou heureux.se,
Dialogue: 0,0:02:55.83,0:02:57.08,Default,,0000,0000,0000,,Soyez honnête avec vous
Dialogue: 0,0:02:57.08,0:02:59.00,Default,,0000,0000,0000,,Et acceptez sans vous torturer.
Dialogue: 0,0:02:59.00,0:03:01.20,Default,,0000,0000,0000,,Tous vos sentiments sont réels.
Dialogue: 0,0:03:01.20,0:03:04.91,Default,,0000,0000,0000,,4 les émotions n'ont ps besoin de réaction
Dialogue: 0,0:03:04.91,0:03:07.25,Default,,0000,0000,0000,,Que ce soit la colère, la jalousie,
Dialogue: 0,0:03:07.25,0:03:09.41,Default,,0000,0000,0000,,La tristesse ou le mécontentement,
Dialogue: 0,0:03:09.41,0:03:11.90,Default,,0000,0000,0000,,Il n'y a rien de mal à ressentir ça,
Dialogue: 0,0:03:11.90,0:03:12.86,Default,,0000,0000,0000,,Ne ressentez ni
Dialogue: 0,0:03:12.86,0:03:14.17,Default,,0000,0000,0000,,Culpabilité ni honte
Dialogue: 0,0:03:14.17,0:03:15.85,Default,,0000,0000,0000,,Tant que vous comprenez
Dialogue: 0,0:03:15.85,0:03:17.03,Default,,0000,0000,0000,,Que toutes les émotions
Dialogue: 0,0:03:17.03,0:03:19.44,Default,,0000,0000,0000,,Ne nécessitent pas d'être visibles.
Dialogue: 0,0:03:19.44,0:03:20.68,Default,,0000,0000,0000,,Quand vous perdez contrôle
Dialogue: 0,0:03:20.68,0:03:23.28,Default,,0000,0000,0000,,Et laissez vos émotions prendre le dessus,
Dialogue: 0,0:03:23.28,0:03:24.39,Default,,0000,0000,0000,,Vous pouvez être
Dialogue: 0,0:03:24.39,0:03:26.69,Default,,0000,0000,0000,,Blessant ou regretter vos actions.
Dialogue: 0,0:03:26.69,0:03:30.06,Default,,0000,0000,0000,,5, il n'y a pas de mauvaise émotion.
Dialogue: 0,0:03:30.06,0:03:31.82,Default,,0000,0000,0000,,Beaucoup pensent qu'il y a des bonnes
Dialogue: 0,0:03:31.82,0:03:34.67,Default,,0000,0000,0000,,Et des mauvaises émotions, les
Dialogue: 0,0:03:34.67,0:03:36.27,Default,,0000,0000,0000,,Psychologues défendent que toutes
Dialogue: 0,0:03:36.27,0:03:38.34,Default,,0000,0000,0000,,Les émotions sont neutres.
Dialogue: 0,0:03:38.34,0:03:39.58,Default,,0000,0000,0000,,Il n'y a pas de bonne ou
Dialogue: 0,0:03:39.58,0:03:40.98,Default,,0000,0000,0000,,De mauvaise émotion car
Dialogue: 0,0:03:40.98,0:03:44.28,Default,,0000,0000,0000,,Intrinsèquement elles n'existent pas.
Dialogue: 0,0:03:44.28,0:03:46.72,Default,,0000,0000,0000,,Elles sont ce que nous en faisons.
Dialogue: 0,0:03:46.72,0:03:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Et si c'est parfois
Dialogue: 0,0:03:47.71,0:03:49.31,Default,,0000,0000,0000,,Douloureux ou boulversant
Dialogue: 0,0:03:49.31,0:03:51.74,Default,,0000,0000,0000,,De les sentir avec véracité
Dialogue: 0,0:03:51.74,0:03:54.02,Default,,0000,0000,0000,,Accepter de ressentir ces émotions
Dialogue: 0,0:03:54.02,0:03:55.19,Default,,0000,0000,0000,,Peut vous apprendre
Dialogue: 0,0:03:55.19,0:03:57.78,Default,,0000,0000,0000,,Beaucoup sur vous-même.
Dialogue: 0,0:03:57.78,0:04:02.78,Default,,0000,0000,0000,,C'est pourquoi 6, toutes les émotions sont
Dialogue: 0,0:04:03.10,0:04:05.10,Default,,0000,0000,0000,,Utiles. On ressent un large panel
Dialogue: 0,0:04:05.10,0:04:08.16,Default,,0000,0000,0000,,D'émotions diverses et variées.
Dialogue: 0,0:04:08.16,0:04:10.64,Default,,0000,0000,0000,,Elles font partie de la vie
Dialogue: 0,0:04:10.64,0:04:11.82,Default,,0000,0000,0000,,Et vous font comprendre
Dialogue: 0,0:04:11.82,0:04:13.76,Default,,0000,0000,0000,,Ce qui vous affecte et ce qui vous guide
Dialogue: 0,0:04:13.76,0:04:16.65,Default,,0000,0000,0000,,Dans votre vie et dans votre esprit.
Dialogue: 0,0:04:16.65,0:04:18.76,Default,,0000,0000,0000,,Chaque émotion a une utilité,
Dialogue: 0,0:04:18.76,0:04:20.80,Default,,0000,0000,0000,,Vous montrer la bonne voie
Dialogue: 0,0:04:20.80,0:04:23.50,Default,,0000,0000,0000,,Et donner du sens à ce que vous vivez.
Dialogue: 0,0:04:23.50,0:04:26.50,Default,,0000,0000,0000,,Par exemple l'envie et le mécontentement,
Dialogue: 0,0:04:26.50,0:04:28.38,Default,,0000,0000,0000,,Vous signale un besoin
Dialogue: 0,0:04:28.38,0:04:30.46,Default,,0000,0000,0000,,Que vous ne satisfaisez pas
Dialogue: 0,0:04:30.46,0:04:32.62,Default,,0000,0000,0000,,Et qu'il y a un manquement dans votre vie.
Dialogue: 0,0:04:32.62,0:04:33.69,Default,,0000,0000,0000,,La colère vous apprend
Dialogue: 0,0:04:33.69,0:04:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Que vos limites ont été dépassées.
Dialogue: 0,0:04:35.91,0:04:40.18,Default,,0000,0000,0000,,La peur et l'anxiété protègent du danger.
Dialogue: 0,0:04:40.18,0:04:41.93,Default,,0000,0000,0000,,La joie vous apprend à chérir les
Dialogue: 0,0:04:41.93,0:04:44.92,Default,,0000,0000,0000,,Gens et lieux qui vous rendent heureux.se.
Dialogue: 0,0:04:44.92,0:04:46.53,Default,,0000,0000,0000,,La tristesse permet d'accepter la
Dialogue: 0,0:04:46.53,0:04:48.08,Default,,0000,0000,0000,,Perte de quelque chose
Dialogue: 0,0:04:48.08,0:04:49.63,Default,,0000,0000,0000,,Qui était importante pour vous.
Dialogue: 0,0:04:50.68,0:04:54.06,Default,,0000,0000,0000,,7, les émotions sont contagieuses.
Dialogue: 0,0:04:54.06,0:04:55.68,Default,,0000,0000,0000,,Pour finir, une chose que vous
Dialogue: 0,0:04:55.68,0:04:58.36,Default,,0000,0000,0000,,Devez savoir à propos des émotions,
Dialogue: 0,0:04:58.36,0:05:01.12,Default,,0000,0000,0000,,C'est qu'elles peuvent être contagieuses.
Dialogue: 0,0:05:01.12,0:05:02.78,Default,,0000,0000,0000,,De nombreuses études ont prouvé
Dialogue: 0,0:05:02.78,0:05:04.34,Default,,0000,0000,0000,,Que quand vous êtes en groupe,
Dialogue: 0,0:05:04.34,0:05:05.97,Default,,0000,0000,0000,,Vous mimez inconsciemment
Dialogue: 0,0:05:05.97,0:05:07.57,Default,,0000,0000,0000,,Les émotions des gens autour de
Dialogue: 0,0:05:07.57,0:05:10.66,Default,,0000,0000,0000,,Vous, dans un désir d'être accepté.e.
Dialogue: 0,0:05:10.66,0:05:11.80,Default,,0000,0000,0000,,Sachant ça, on ne se
Dialogue: 0,0:05:11.80,0:05:14.67,Default,,0000,0000,0000,,Demande plus pourquoi les personnes
Dialogue: 0,0:05:14.67,0:05:17.22,Default,,0000,0000,0000,,Toxiques nous tirent vers le bas.
Dialogue: 0,0:05:17.22,0:05:18.38,Default,,0000,0000,0000,,C'est pourquoi il est
Dialogue: 0,0:05:18.38,0:05:21.18,Default,,0000,0000,0000,,Important de s'entourer de gens positifs,
Dialogue: 0,0:05:21.18,0:05:23.16,Default,,0000,0000,0000,,Avec qui vous aimez passer du temps
Dialogue: 0,0:05:23.16,0:05:25.86,Default,,0000,0000,0000,,Et avez établi une bonne connexion.
Dialogue: 0,0:05:25.86,0:05:26.87,Default,,0000,0000,0000,,Avez-vous appris
Dialogue: 0,0:05:26.87,0:05:29.02,Default,,0000,0000,0000,,Qque chose sur les émotions ou sur vous ?
Dialogue: 0,0:05:29.02,0:05:31.03,Default,,0000,0000,0000,,Aimez et partagez si vous avez apprécié
Dialogue: 0,0:05:31.03,0:05:33.19,Default,,0000,0000,0000,,Ou si vous pensez que ça peut aider.
Dialogue: 0,0:05:33.19,0:05:34.54,Default,,0000,0000,0000,,Les études et références
Dialogue: 0,0:05:34.54,0:05:36.57,Default,,0000,0000,0000,,Sont dans la barre de description.
Dialogue: 0,0:05:36.57,0:05:38.17,Default,,0000,0000,0000,,N'oubliez pas de vous abonner
Dialogue: 0,0:05:38.17,0:05:40.28,Default,,0000,0000,0000,,Et d'activer la cloche pour être notifié.e
Dialogue: 0,0:05:40.28,0:05:42.47,Default,,0000,0000,0000,,Quand nous postons une nouvelle vidéo.
Dialogue: 0,0:05:42.47,0:05:43.30,Default,,0000,0000,0000,,Merci d'avoir
Dialogue: 0,0:05:43.30,0:05:44.70,Default,,0000,0000,0000,,Regardé et à bientôt.