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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:02.82,0:00:05.70,Default,,0000,0000,0000,,La conciencia plena es,\Nprimero que nada,
Dialogue: 0,0:00:05.70,0:00:10.58,Default,,0000,0000,0000,,la energía que nos ayuda a\Nreconocer las condiciones de la felicidad.
Dialogue: 0,0:00:10.59,0:00:13.66,Default,,0000,0000,0000,,Cualquier persona puede\Nayudarnos a recordar
Dialogue: 0,0:00:13.66,0:00:16.67,Default,,0000,0000,0000,,que podemos ser felices\Nen el aquí y el ahora.
Dialogue: 0,0:00:18.44,0:00:22.50,Default,,0000,0000,0000,,¿Quién se encargará de hacer eso\Nen nuestra vida cotidiana?
Dialogue: 0,0:00:22.50,0:00:25.63,Default,,0000,0000,0000,,La respuesta es que\Ntú mismo debes hacerlo.
Dialogue: 0,0:00:25.63,0:00:28.59,Default,,0000,0000,0000,,Tú eres el único que debe hacerlo.
Dialogue: 0,0:00:28.59,0:00:32.49,Default,,0000,0000,0000,,Te recuerdas a ti mismo\Nque tienes las condiciones suficientes
Dialogue: 0,0:00:32.49,0:00:35.12,Default,,0000,0000,0000,,para ser feliz en el aquí y el ahora.
Dialogue: 0,0:00:35.12,0:00:38.08,Default,,0000,0000,0000,,Y recuerdas eso a la persona\Nque está cerca tuyo
Dialogue: 0,0:00:38.08,0:00:43.04,Default,,0000,0000,0000,,y ello a la persona\Nque está más cerca de él o ella.
Dialogue: 0,0:00:44.87,0:00:47.97,Default,,0000,0000,0000,,Esa es la práctica de la plena conciencia.
Dialogue: 0,0:00:54.84,0:00:56.43,Default,,0000,0000,0000,,Sam, ¿Qué es esto?
Dialogue: 0,0:00:56.43,0:00:57.94,Default,,0000,0000,0000,,¡Luce increíble!
Dialogue: 0,0:00:58.28,0:00:59.47,Default,,0000,0000,0000,,Espera...
Dialogue: 0,0:01:01.26,0:01:05.06,Default,,0000,0000,0000,,Sam, ¡pienso que\Nrealmente deberías ver esto!
Dialogue: 0,0:01:09.33,0:01:12.91,Default,,0000,0000,0000,,Si estás leyendo esto\Nes porque quisiera contarte mi historia.
Dialogue: 0,0:01:12.91,0:01:15.19,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, no solo mi historia,
Dialogue: 0,0:01:15.19,0:01:18.95,Default,,0000,0000,0000,,me gustaría contarte acerca\Nde algo que descubrí este verano...
Dialogue: 0,0:01:18.95,0:01:21.68,Default,,0000,0000,0000,,En verdad, no se trata de una "cosa"...
Dialogue: 0,0:01:21.68,0:01:23.82,Default,,0000,0000,0000,,Es difícil de describir.
Dialogue: 0,0:02:00.16,0:02:03.60,Default,,0000,0000,0000,,¿Cuáles son esos momentos\Nen los que necesitamos solidez,
Dialogue: 0,0:02:03.60,0:02:06.13,Default,,0000,0000,0000,,esa "energía de montaña" en nosotros?
Dialogue: 0,0:02:06.13,0:02:07.78,Default,,0000,0000,0000,,- Cuando nos están acosando.
Dialogue: 0,0:02:07.78,0:02:11.98,Default,,0000,0000,0000,,¿Por qué necesitamos tener la montaña\Nen nosotros cuando nos están acosando?
Dialogue: 0,0:02:11.98,0:02:14.41,Default,,0000,0000,0000,,- Porque así no pueden hacernos daño.
Dialogue: 0,0:02:14.41,0:02:17.33,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo nos ayuda eso\Ncuando nos están acosando?
Dialogue: 0,0:02:17.33,0:02:24.17,Default,,0000,0000,0000,,- Porque está tranquilo,\Ny ellos no te empujan al suelo.
Dialogue: 0,0:02:28.50,0:02:34.27,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia es enterarse de\Nlo que está pasando en ti y en tu entorno,
Dialogue: 0,0:02:34.27,0:02:40.13,Default,,0000,0000,0000,,cuidar de ti mismo, atesorarte a ti mismo\Ny escucharse a sí mismo.
Dialogue: 0,0:02:40.13,0:02:41.70,Default,,0000,0000,0000,,Es amarse.
Dialogue: 0,0:02:44.13,0:02:46.30,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia es amor.
Dialogue: 0,0:02:47.75,0:02:51.48,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia me trajo\Nmucha paz y conocimiento acerca de
Dialogue: 0,0:02:51.48,0:02:54.15,Default,,0000,0000,0000,,quien soy y lo que estoy\Nhaciendo en el mundo.
Dialogue: 0,0:02:54.15,0:02:58.45,Default,,0000,0000,0000,,Ayudar a los niños a tener esa percepción\Nes algo muy valioso para mi.
Dialogue: 0,0:02:58.45,0:03:01.11,Default,,0000,0000,0000,,Quisiera poner esto\Na la disposición de los niños.
Dialogue: 0,0:03:01.11,0:03:05.71,Default,,0000,0000,0000,,así que puedan estar conscientes de\Nsu respiración, su cuerpo y sus emociones.
Dialogue: 0,0:03:05.71,0:03:10.02,Default,,0000,0000,0000,,Así que cuando dificultades aparezcan,\Ncon sus familias o en la escuela
Dialogue: 0,0:03:10.02,0:03:12.90,Default,,0000,0000,0000,,tengan un medio\Npara transformar la situación,
Dialogue: 0,0:03:12.90,0:03:14.71,Default,,0000,0000,0000,,para transformar su sufrimiento.
Dialogue: 0,0:03:14.71,0:03:18.31,Default,,0000,0000,0000,,No creo que los niños no estén\Npreparados para hacer esto.
Dialogue: 0,0:03:18.31,0:03:21.95,Default,,0000,0000,0000,,Puede ser una de las etapas\Nen las que se sufre más.
Dialogue: 0,0:03:21.95,0:03:26.50,Default,,0000,0000,0000,,Ser capaz de entregar las herramientas\Npara cultivar la plena conciencia
Dialogue: 0,0:03:26.50,0:03:28.44,Default,,0000,0000,0000,,a través de una película como ésta
Dialogue: 0,0:03:28.44,0:03:33.72,Default,,0000,0000,0000,,es como dar uno de los más grandes regalos\Na la juventud de nuestro mundo.
Dialogue: 0,0:03:42.62,0:03:46.38,Default,,0000,0000,0000,,Inspirando,\Nme veo a mi mismo como una montaña,
Dialogue: 0,0:03:46.70,0:03:49.63,Default,,0000,0000,0000,,Expirando,\Nme siento sólido.
Dialogue: 0,0:03:50.32,0:03:51.31,Default,,0000,0000,0000,,Montaña.
Dialogue: 0,0:03:51.44,0:03:52.50,Default,,0000,0000,0000,,Sólido.
Dialogue: 0,0:04:03.31,0:04:06.73,Default,,0000,0000,0000,,La sala de clase,\Npuede ser un lugar maravilloso,
Dialogue: 0,0:04:06.73,0:04:09.24,Default,,0000,0000,0000,,pero también puede ser estresante.
Dialogue: 0,0:04:09.24,0:04:12.92,Default,,0000,0000,0000,,El profesor puede encontrarse\Nen una sala llena de niños que ama,
Dialogue: 0,0:04:12.92,0:04:16.36,Default,,0000,0000,0000,,pero algo no sale\Nde una manera pacífica y calma.
Dialogue: 0,0:04:16.36,0:04:20.12,Default,,0000,0000,0000,,Algunas de las prácticas\Nque aprenderás en esta película
Dialogue: 0,0:04:20.12,0:04:23.74,Default,,0000,0000,0000,,podrán transformar tu sala de clase\Nen un sala de clase feliz,
Dialogue: 0,0:04:23.74,0:04:27.79,Default,,0000,0000,0000,,en uno en el que niños y profesores\Nrealmente disfrutan
Dialogue: 0,0:04:27.79,0:04:30.37,Default,,0000,0000,0000,,y se hacen más calmos
Dialogue: 0,0:04:30.37,0:04:34.89,Default,,0000,0000,0000,,más atentos a lo que\Nse está enseñando en clase,
Dialogue: 0,0:04:35.09,0:04:37.66,Default,,0000,0000,0000,,más atentos entre ellos mismos
Dialogue: 0,0:04:37.66,0:04:41.00,Default,,0000,0000,0000,,y realmente disfrutando\Nel estar juntos en clases
Dialogue: 0,0:04:41.00,0:04:42.85,Default,,0000,0000,0000,,en una especie de comunidad.
Dialogue: 0,0:04:43.26,0:04:47.53,Default,,0000,0000,0000,,Plantando Semillas:\NEl poder de la plena conciencia
Dialogue: 0,0:04:47.79,0:04:51.86,Default,,0000,0000,0000,,Post producción campaña\Nde recolección de fondos.
Dialogue: 0,0:04:52.14,0:04:56.34,Default,,0000,0000,0000,,Dona hoy @ indiegogo.com/plantingseeds