1
00:00:00,746 --> 00:00:03,452
আমি ছোটবেলায় সবসময় সুপার হিরো হতে চাইতাম।

2
00:00:03,476 --> 00:00:06,912
আমি পৃথিবীটাকে রক্ষা করে 
সবাইকে সুখী করতে চাইতাম।

3
00:00:06,936 --> 00:00:10,729
কিন্তু আমি জানতাম এই স্বপ্ন পূরণ করতে হলে 
আমার অসাধারণ শক্তি দরকার।

4
00:00:10,753 --> 00:00:12,976
তাই কল্পযাত্রায় ভর করতাম প্রায়ই

5
00:00:13,000 --> 00:00:16,489
হয়ত ক্রিপ্টন গ্রহ থেকে আন্তঃমহাজাগতিক 
বস্তু খুঁজতে,

6
00:00:16,513 --> 00:00:19,227
এ কাজে তেমন কোন ফলাফল না আসলেও
তা বেশ মজার ছিল।

7
00:00:20,061 --> 00:00:21,800
বড় হয়ে বুঝলাম যে

8
00:00:21,824 --> 00:00:24,976
বৈজ্ঞানিক কল্পকাহিনি আসলে সুপার পাওয়ারের 
কোন ভাল উৎস ছিল না,

9
00:00:25,000 --> 00:00:28,322
এর বদলে প্রকৃত বিজ্ঞানের পথে যাত্রা
শুরু করার সিদ্ধান্ত নিলাম,

10
00:00:28,346 --> 00:00:29,976
আরও কার্যকরী সত্য খুঁজে পেতে।

11
00:00:30,595 --> 00:00:32,976
আমি যাত্রা শুরু করেছিলাম ক্যালিফোর্নিয়ায়,

12
00:00:33,000 --> 00:00:36,245
বার্কলির ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে
৩০ বছর এর গবেষণা,

13
00:00:36,269 --> 00:00:39,976
যা একটা পুরনো বছরের বই থেকে 
শিক্ষার্থীদের ছবি পরীক্ষা করেছি্ল,

14
00:00:40,000 --> 00:00:44,542
তা থেকে তাদের জীবনের সফলতা ও 
সমৃদ্ধি পরিমাপ করতে চেষ্টা করেছিল।

15
00:00:44,566 --> 00:00:46,614
হাসি পরিমাপ করার মাধ্যমে,

16
00:00:46,638 --> 00:00:48,423
গবেষকেরা ধারণা করতে পেরেছিল যে


17
00:00:48,447 --> 00:00:52,664
ব্যাক্তির বৈবাহিক জীবন কতটা পরিপূর্ণ 
ও টেকসই হবে,

18
00:00:52,688 --> 00:00:53,750
(হাসি)

19
00:00:53,774 --> 00:00:57,695
সে সমৃদ্ধির প্রচলিত পরীক্ষায় 
কত পেতে পারে

20
00:00:57,719 --> 00:01:00,000
ও সে অন্যদের কে কতটা উৎসাহিত করবে।

21
00:01:01,219 --> 00:01:04,152
অন্য আরেকটি বছরের বইতে, 
ব্যরি ওবামার ছবি দেখে ধাক্কা খেলাম।

22
00:01:04,928 --> 00:01:06,403
যখন আমি প্রথম তার ছবিটা দেখলাম

23
00:01:06,427 --> 00:01:09,586
ভেবেছিলাম তার সুপার পাওয়ার বুঝি 
তার সুপার কলার থেকে এসেছে।

24
00:01:09,610 --> 00:01:10,690
(হাসি)

25
00:01:10,714 --> 00:01:12,681
কিন্তু এখন বুঝি এটা ছিল তার হাসি।

26
00:01:13,650 --> 00:01:19,006
আহা অন্য একটি! ২০১০ সালে ওয়েনে স্টেট 
বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা যা -

27
00:01:19,030 --> 00:01:23,269
১৯৫০ সালের আগের বড় বড় লীগ
খেলোয়াড়দের বেইজবল কার্ডগুলো পরীক্ষা করে।

28
00:01:23,776 --> 00:01:27,283
গবেষকরা জানায়, একজন খেলোয়াড়ের 
হাসির পরিধি থেকে

29
00:01:27,307 --> 00:01:29,976
তার জীবনসীমা অনুমান করা যায়।

30
00:01:30,688 --> 00:01:32,976
যে খেলোয়াড়েরা তাদের ছবিতে হাসেনি

31
00:01:33,000 --> 00:01:35,976
তারা গড়ে ৭২.৯ বছর বেঁচেছিল,

32
00:01:36,000 --> 00:01:38,581
যেখানে যারা হাসছিল

33
00:01:38,605 --> 00:01:40,976
তারা গড়ে প্রায় ৮০ বছর বেঁচেছিল।

34
00:01:41,000 --> 00:01:43,391
(হাসি)

35
00:01:43,415 --> 00:01:46,240
তবে সুখবর হল আমরা জন্মসূত্রেই হাসি।

36
00:01:46,558 --> 00:01:48,543
আমরা মায়ের গর্ভে বাড়তে থাকা

37
00:01:48,567 --> 00:01:52,145
শিশুর হাসি দেখতে পারি
থ্রিডি আল্ট্রাসাউন্ড

38
00:01:52,169 --> 00:01:53,319
প্রযুক্তি ব্যবহার করে।

39
00:01:54,010 --> 00:01:56,976
শিশু যখন জন্ম নেয়, তারা সেই হাসিই হাসে

40
00:01:57,000 --> 00:01:58,976
তাৎক্ষণিক, বেশীর ভাগ ঘুমের মধ্যে।

41
00:01:59,000 --> 00:02:00,976
এমনকি দৃষ্টি প্রতিবন্ধী শিশুরাও হাসে

42
00:02:01,000 --> 00:02:03,389
মানুষের আওয়াজ পেলে।

43
00:02:04,381 --> 00:02:06,976
হাসি হল মানুষের নূন্যতম জৈবিক

44
00:02:07,000 --> 00:02:09,437
একক অভিব্যক্তি।

45
00:02:09,461 --> 00:02:11,525
পাপুয়া নিউ গিনির একটি গবেষণায়,

46
00:02:11,549 --> 00:02:15,820
পল একম্যান, পৃথিবীর বিখ্যাত 
মৌখিক অভিব্যক্তির গবেষক,

47
00:02:15,844 --> 00:02:18,976
বলেন, ফোর নামক নৃ-গোষ্ঠীর সদস্যরাও,

48
00:02:19,000 --> 00:02:22,172
যারা পশ্চিমা সংস্কৃতি থেকে বিচ্ছিন্ন

49
00:02:22,196 --> 00:02:25,459
আর মানব ভক্ষণের প্রথা অনুসরণ করে

50
00:02:25,483 --> 00:02:26,767
(হাসি)

51
00:02:26,791 --> 00:02:29,434
তারাও আমাদের মতন হাসে

52
00:02:29,458 --> 00:02:31,402
যখন কোন ঘটনার বর্ণনা দেয়।

53
00:02:31,941 --> 00:02:33,633
তো পাপুয়া নিউ গিনি থেকে

54
00:02:33,657 --> 00:02:36,831
হলিউড

55
00:02:36,855 --> 00:02:40,267
বেইজিং এর সব আধুনিক শিল্পেও

56
00:02:40,291 --> 00:02:41,696
আমরা হাসি

57
00:02:41,720 --> 00:02:45,172
আর হেসেই আনন্দ ও সন্তুষ্ট ভাব প্রকাশ করি।

58
00:02:45,640 --> 00:02:48,976
এই রুমে ক'জন আছেন যারা দিনে 
প্রায় ২০ বার করে হাসেন?

59
00:02:49,283 --> 00:02:50,735
হাত তুলুন যদি তা করেন।

60
00:02:51,361 --> 00:02:52,520
ওহ, দারুণ।

61
00:02:52,902 --> 00:02:54,401
এই রুমের বাইরে,

62
00:02:54,425 --> 00:02:57,735
আমাদের এক তৃতীয়াংশের বেশী লোকে
দিনে ২০ বারের বেশী হেসে থাকে,

63
00:02:57,759 --> 00:03:01,926
যেখানে আমাদের মধ্যে ১৪ শতাংশ 
হাসে দিনে পাঁচ বারের কম।

64
00:03:02,322 --> 00:03:07,945
আসলে, এই সুপার পাওয়ার আছে শিশুদের

65
00:03:07,969 --> 00:03:10,976
যারা দিনে প্রায় ৪০০ বারের মত হাসে।

66
00:03:11,831 --> 00:03:14,191
আপনি কি কখনো ভেবেছেন 
শিশুদের যারা বেশী হাসে

67
00:03:14,215 --> 00:03:18,000
তাদের আশেপাশে থাকলে, আপনিও কেন বেশী হাসেন?

68
00:03:19,000 --> 00:03:21,887
সুইডেনের উপসালা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাপ্ত 
গবেষণায় দেখা যায়

69
00:03:21,911 --> 00:03:26,776
যখন কেউ হাসে তখন তার উপর 
রাগ করা বেশ কঠিন হয়ে পড়ে।

70
00:03:26,800 --> 00:03:28,222
আপনি জিজ্ঞেস করতে পারেন, কেন?

71
00:03:28,246 --> 00:03:30,706
কারণ হাসি বিবর্তনীয় রুপে সংক্রামক,

72
00:03:30,730 --> 00:03:35,150
আর এটা মুখের পেশীর উপর আমদের 
নিয়ন্ত্রণকে ও ছাড়িয়ে যেতে পারে।

73
00:03:35,888 --> 00:03:39,316
হাসিকে অনুকরণ করার শারীরিক অভিজ্ঞতা-

74
00:03:39,340 --> 00:03:42,976
আমাদের হাসি আসল না নকল 
তা বুঝতে সাহায্য করে,

75
00:03:43,000 --> 00:03:46,427
এভাবে যে হাসছে তার মনের অবস্থা বোঝা যায়।

76
00:03:47,276 --> 00:03:48,976
ফ্রান্সের ক্লেরমন্ড -ফ্লের্যান্ড 


77
00:03:49,000 --> 00:03:51,976
বিশ্ববিদ্যালয়ে অনুকরণের উপর 
এক সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যায়,

78
00:03:52,000 --> 00:03:55,976
বিষয়কে বলা হয় মুখে পেন্সিল ধরে রেখে হাসি 
তৈরি করার পেশীগুলোকে চাপ দিয়ে

79
00:03:56,000 --> 00:04:00,349
হাসি নকল না আসল বের করতে

80
00:04:00,809 --> 00:04:03,713
বিষয়েরা পেন্সিল ছাড়া দারুণভাবে
বিচার করতে পেরেছে

81
00:04:03,737 --> 00:04:05,617
কিন্তু মুখে পেন্সিল রেখে

82
00:04:05,641 --> 00:04:08,236
তারা ঠিকভাবে হাসি অনুকরণ করতে পারেনি

83
00:04:08,260 --> 00:04:10,166
ফলে তাদের বিচারও সঠিক হয়নি।

84
00:04:10,190 --> 00:04:11,976
(হাসি)

85
00:04:12,000 --> 00:04:15,325
'দ্য অরিজিন অব স্পেসিস'এ চার্লস ডারউইন 
বিবর্তনের তাত্ত্বিকরণ করতে

86
00:04:15,349 --> 00:04:19,556
চেহারার অভিব্যক্তিতে যে প্রতিক্রিয়া 
প্রকাশ করা যায় তার এক তত্ত্ব দেন।

87
00:04:19,889 --> 00:04:25,394
তার তত্ত্বানুসারে,ভাল অনুভব করে 
হাসার চেয়ে

88
00:04:25,418 --> 00:04:29,410
হাসি নিজস্বভাবেই 
আমাদের ভাল অনুভব করায়।

89
00:04:29,434 --> 00:04:34,000
তার গবেষণায়, ডারউইন আসলে গুইলাম ডুশেন,
ফরাসি নিউরলজিস্ট, কে উল্লেখ করেন

90
00:04:34,024 --> 00:04:39,380
তিনি মুখের পেশীগুলোয় তড়িৎ দিয়ে আবেশিত করে 
হাসির উদ্দীপনা সৃষ্টি করতে চেয়েছিল।

91
00:04:39,404 --> 00:04:41,308
দয়া করে বাসায় তা আবার চেষ্টা করবেন না।

92
00:04:41,332 --> 00:04:42,976
(হাসি)

93
00:04:43,586 --> 00:04:45,285
প্রাসঙ্গিক এক জার্মান গবেষণায়,

94
00:04:45,309 --> 00:04:48,976
গবেষকেরা এফএমআরআই ইমেজিং ব্যবহার করে 
মস্তিকের কার্যক্রম পরিমাপ করতে

95
00:04:49,000 --> 00:04:54,436
বোটক্স দেয়ার আগে ও পরে হাসির 
পেশীগুলোকে সংকোচন করতে।

96
00:04:55,000 --> 00:04:57,286
এ গবেষণার ফলাফল ডারউইনের
তত্ত্ব সমর্থন করে,

97
00:04:57,310 --> 00:04:59,183
মৌখিক অভিব্যক্তি এমনভাবে নিউরাল


98
00:04:59,207 --> 00:05:02,976
কার্যক্রমের অন্তর্ভূক্ত মস্তিকের অনুভূতিক 
বিষয়বস্তুকে পরিবর্তন করে ,

99
00:05:03,000 --> 00:05:06,000
যা আমাদের ভাল অনুভব করায় যখন আমরা হাসি।

100
00:05:07,680 --> 00:05:09,942
হাসি আমদের মস্তিষ্ককে এমনভাবে 
উদ্দীপিত করে যা

101
00:05:09,966 --> 00:05:11,490
একটি বেশ ভাল সুখ উদ্দীপক যেমন

102
00:05:11,514 --> 00:05:14,323
চকোলেট এর উদ্দীপনার সাথেও

103
00:05:14,347 --> 00:05:15,506
মেলানো যায় না।

104
00:05:16,077 --> 00:05:19,243
ব্রিটিশ গবেষকেরা বলছে যে, একটি হাসি

105
00:05:19,267 --> 00:05:21,976
২০০০ চকোলেট বারের সমান পরিমাণে

106
00:05:22,000 --> 00:05:24,976
মস্তিষ্কে উদ্দীপনা সৃষ্টি করতে পারে।

107
00:05:25,000 --> 00:05:27,648
(হাসি)

108
00:05:27,672 --> 00:05:28,831
এমনকি--

109
00:05:28,855 --> 00:05:32,662
একই গবেষণা প্রকাশ করেছে যে, 
১৬০০০ পাউন্ড ক্যাশ

110
00:05:32,686 --> 00:05:36,792
পেয়ে যাওয়ার মতন উদ্দীপনা
তৈরি করতে পারে হাসি।

111
00:05:36,816 --> 00:05:37,817
(হাসি)

112
00:05:37,841 --> 00:05:39,686
একটি হাসি যেন ২৫ হাজার ডলার।

113
00:05:39,710 --> 00:05:40,861
এটা কিন্তু খারাপ না।

114
00:05:41,443 --> 00:05:42,888
আর এভাবে ভেবে দেখুনঃ

115
00:05:42,912 --> 00:05:45,601
২৫০০০ কে ৪০০ দিয়ে গুণ করে---

116
00:05:45,625 --> 00:05:49,046
যেন কিছু ছেলেমেয়ে প্রতিদিন 
মার্ক জাকারবার্গের মতন অনুভব করছে।

117
00:05:49,070 --> 00:05:50,815
(হাসি)

118
00:05:50,839 --> 00:05:52,428
চকোলেট ছাড়াও,

119
00:05:52,452 --> 00:05:54,737
হাসি আপনাকে আরও স্বাস্থ্যকর 
করে তুলতে পারে।

120
00:05:55,198 --> 00:05:59,045
হাসি দুশ্চিন্তা বর্ধক হরমোনও কমাতে পারে

121
00:05:59,069 --> 00:06:02,250
যেমন, কর্টিসল, অ্যাড্রেনালাইন, ডোপামাইন,

122
00:06:02,274 --> 00:06:05,968
মন ভাল করার হরমোন বাড়াতে পারে 
যেমন এনড্রফিন্স

123
00:06:05,992 --> 00:06:08,535
আর সবমিলিয়ে রক্তচাপ কমাতে পারে।

124
00:06:08,853 --> 00:06:10,503
যদি এটাও যথেষ্ট না হয়,

125
00:06:10,527 --> 00:06:13,780
হাসি আপনাকে অন্যের
চোখে সুন্দর দেখাতে পারে।

126
00:06:14,209 --> 00:06:17,976
পেন স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক 
গবেষণায় প্রাপ্ত ফলাফল বলছে,

127
00:06:18,000 --> 00:06:21,855
যখন আপনি হাসেন, তখন কেবল আপনাকে 
দেখতেই ভাল ও সৌজন্যপূর্ণ লাগে তা নয়

128
00:06:21,879 --> 00:06:24,976
কোন কাজ সফলভাবে শেষ করতে যা গুণাবলী লাগে 
সেসবের অধিকারী মনে হয়।

129
00:06:25,801 --> 00:06:28,175
তাই যখন নিজেকে দারুণ ও
দক্ষ হিসেবে দেখতে চান, বা

130
00:06:28,199 --> 00:06:30,976
দুশ্চিন্তা কমাতে চান,বৈবাহিক 
সম্পর্কের উন্নতি করতে চান,

131
00:06:31,000 --> 00:06:34,888
বা যেন ক্যালরীর হিসাব-নিকাশ ছাড়াই

132
00:06:34,912 --> 00:06:36,976
খুব ভাল চকলেটের পুরো 
বাক্সই খেয়ে ফেলেছেন

133
00:06:37,000 --> 00:06:42,833
বা অনেকদিন ধরে অব্যবহৃত জ্যাকেটের
পকেটে যেন ২৫ হাজার টাকা পেয়ে গেলেন,

134
00:06:42,857 --> 00:06:46,371
বা যখনই ইচ্ছে করবে সুপার পাওয়ার 
দিয়ে ভাল কোন কিছু করতে

135
00:06:46,395 --> 00:06:49,357
যা নিজেকে আর চারপাশের সবাইকে সাহায্য করবে

136
00:06:49,381 --> 00:06:53,184
একটি প্রলম্বিত, স্বাস্থ্যকর ও 
সুখী জীবন যাপনে,

137
00:06:53,208 --> 00:06:54,507
তাই হাসুন।

138
00:06:54,531 --> 00:06:59,238
(করতালি)