[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:05.25,Default,,0000,0000,0000,,(ระฆัง)
Dialogue: 0,0:00:05.25,0:00:19.05,Default,,0000,0000,0000,,(ระฆัง)
Dialogue: 0,0:00:19.41,0:00:24.98,Default,,0000,0000,0000,,ฉันจะสามารถอยู่กับปัจจุบันได้อย่างไร\Nเมื่อปัจจุบันนั้นทนได้ยาก
Dialogue: 0,0:00:28.57,0:00:32.23,Default,,0000,0000,0000,,เพราะว่าในหมู่บ้านพลัม\Nเราจะพูดอยู่เสมอว่า
Dialogue: 0,0:00:32.52,0:00:35.86,Default,,0000,0000,0000,,ให้เราไม่จมอยู่กับอดีต\Nหรือหลงไปกับอนาคต
Dialogue: 0,0:00:36.24,0:00:38.69,Default,,0000,0000,0000,,ให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน
Dialogue: 0,0:00:39.74,0:00:45.19,Default,,0000,0000,0000,,และคำถามนี้เกี่ยวกับว่า\Nเราจะสามารถอยู่กับปัจจุบันได้อย่างไร
Dialogue: 0,0:00:45.38,0:00:50.60,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อเรารู้สึกว่าปัจจุบันนั้นทนได้ยาก
Dialogue: 0,0:00:50.88,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,นี่เป็นคำถามที่ดี
Dialogue: 0,0:00:53.25,0:00:55.18,Default,,0000,0000,0000,,(หัวเราะ)
Dialogue: 0,0:01:03.43,0:01:07.67,Default,,0000,0000,0000,,ใครก็ตามที่รู้จักการฝึกอบรมสติ
Dialogue: 0,0:01:08.81,0:01:14.10,Default,,0000,0000,0000,,รู้ว่าเราจะต้องกลับบ้าน\Nมาอยู่กับปัจจุบัน
Dialogue: 0,0:01:15.96,0:01:20.28,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อเรากลับบ้าน มาอยู่กับปัจจุบัน\Nเราจะเจอ
Dialogue: 0,0:01:21.17,0:01:25.17,Default,,0000,0000,0000,,สถานการณ์สองแบบ
Dialogue: 0,0:01:25.74,0:01:28.16,Default,,0000,0000,0000,,แบบแรกคือ
Dialogue: 0,0:01:28.39,0:01:32.36,Default,,0000,0000,0000,,มีปัจจัยของความสุขอยู่มากมาย
Dialogue: 0,0:01:32.52,0:01:35.78,Default,,0000,0000,0000,,ในปัจจุบันขณะ
Dialogue: 0,0:01:39.16,0:01:44.56,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อเราหายใจเข้าและนำจิตกลับบ้าน\Nมาอยู่ที่ร่างกาย
Dialogue: 0,0:01:44.76,0:01:48.76,Default,,0000,0000,0000,,เราจะดำรงอยู่กับปัจจุบันขณะ
Dialogue: 0,0:01:50.18,0:01:54.41,Default,,0000,0000,0000,,และเราจะพบว่า องค์ประกอบของ\Nความสดชื่นและการเยียวยา
Dialogue: 0,0:01:54.59,0:01:57.80,Default,,0000,0000,0000,,นั้นมีอยู่มากมายในปัจจุบันขณะ
Dialogue: 0,0:01:57.80,0:02:02.31,Default,,0000,0000,0000,,องค์ประกอบของความสุขก็มีอยู่มากมายเช่นกัน\Nในปัจจุบันขณะ
Dialogue: 0,0:02:02.62,0:02:05.64,Default,,0000,0000,0000,,และด้วยความตระหนักรู้นั้น
Dialogue: 0,0:02:05.82,0:02:10.40,Default,,0000,0000,0000,,เราจะสามารถสร้างความเบิกบานและ\Nและความสุขได้อย่างง่ายดาย
Dialogue: 0,0:02:10.88,0:02:15.66,Default,,0000,0000,0000,,เราสามารถทำแบบนั้นได้เพื่อหล่อเลี้ยงตนเอง
Dialogue: 0,0:02:15.94,0:02:19.18,Default,,0000,0000,0000,,หล่อเลี้ยงตนเองด้วยความเบิกบานและความสุข
Dialogue: 0,0:02:19.46,0:02:27.100,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือสถานการณ์แบบแรกที่เราจะเจอเมื่อ\Nเรากลับมาสู่ปัจจุบันขณะ
Dialogue: 0,0:02:28.43,0:02:33.86,Default,,0000,0000,0000,,สถานการณ์แบบที่สอง คือ\Nเมื่อเรากลับมาสู่ปัจจุบันขณะ
Dialogue: 0,0:02:33.91,0:02:37.91,Default,,0000,0000,0000,,เราอาจจะพบความรู้สึกเจ็บปวด
Dialogue: 0,0:02:38.04,0:02:42.04,Default,,0000,0000,0000,,ความรู้สึกที่เจ็บปวด
Dialogue: 0,0:02:42.29,0:02:46.29,Default,,0000,0000,0000,,ที่อยู่ในเรา
Dialogue: 0,0:02:49.54,0:02:53.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่จริงแล้ว ความรู้สึกที่เจ็บปวด\Nอารมณ์ที่เจ็บปวด
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:02:58.43,Default,,0000,0000,0000,,นั้นปรากฏออกมาเรื่อยๆ
Dialogue: 0,0:02:59.33,0:03:05.89,Default,,0000,0000,0000,,แต่เวลาที่มันเริ่มปรากฏขึ้น\Nเราไม่ต้องการที่จะอยู่ตรงนั้น
Dialogue: 0,0:03:05.94,0:03:09.94,Default,,0000,0000,0000,,เราจึงพยายามวิ่งหนี
Dialogue: 0,0:03:11.27,0:03:14.32,Default,,0000,0000,0000,,ทำเหมือนกับว่าความเจ็บปวดนั้น\Nไม่ได้มีอยู่
Dialogue: 0,0:03:14.32,0:03:20.73,Default,,0000,0000,0000,,จึงไม่มีใครที่อยู่ตรงนั้น คอยดูแล\Nความรู้สึกและอารมณ์ที่เจ็บปวด
Dialogue: 0,0:03:21.90,0:03:28.17,Default,,0000,0000,0000,,การกลับมาสู่ปัจจุบันขณะในสถานการณ์นี้\Nจึงไม่ใช่เพื่อสำนึกรู้
Dialogue: 0,0:03:28.17,0:03:31.64,Default,,0000,0000,0000,,ถึงองค์ประกอบของความสดชื่นและความสุข
Dialogue: 0,0:03:31.64,0:03:35.64,Default,,0000,0000,0000,,แต่เพื่อให้มีโอกาสได้ดูแล\Nความเจ็บปวดในตัวเรา
Dialogue: 0,0:03:35.70,0:03:39.22,Default,,0000,0000,0000,,และเปลี่ยนแปลงมัน
Dialogue: 0,0:03:39.39,0:03:43.39,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้น ถึงแม้ว่าปัจจุบันขณะ\Nนั้นจะทนได้ยาก
Dialogue: 0,0:03:43.55,0:03:48.16,Default,,0000,0000,0000,,การกลับมาสู่ขณะนั้น เป็นโอกาสเดียวของเรา
Dialogue: 0,0:03:48.58,0:03:52.58,Default,,0000,0000,0000,,ที่จะทำอะไรบางอย่างเพื่อสงบระงับ\Nความเจ็บปวดนั้น
Dialogue: 0,0:03:52.90,0:03:56.90,Default,,0000,0000,0000,,และเปลี่ยนแปลงมัน
Dialogue: 0,0:03:57.12,0:04:00.14,Default,,0000,0000,0000,,คนส่วนใหญ่ไม่ทำแบบนั้น
Dialogue: 0,0:04:00.18,0:04:05.60,Default,,0000,0000,0000,,เพราะว่าพวกเขากลัวว่า\Nเมื่อเขากลับมาอยู่กับตัวเอง
Dialogue: 0,0:04:05.60,0:04:08.30,Default,,0000,0000,0000,,และเข้าไปสู่ความเจ็บปวดภายใน
Dialogue: 0,0:04:08.30,0:04:11.54,Default,,0000,0000,0000,,เขาจะถูกความทุกข์ถาโถม
Dialogue: 0,0:04:11.54,0:04:15.54,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาจึงพยายามหลีกหนี
Dialogue: 0,0:04:15.93,0:04:20.25,Default,,0000,0000,0000,,คิดถึงเรื่องในอนาคตเพื่อลืม
Dialogue: 0,0:04:20.69,0:04:25.32,Default,,0000,0000,0000,,กลับไปในอดีตเพื่อลืม
Dialogue: 0,0:04:30.81,0:04:35.49,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าอดีตและอนาคตนั้นเป็นเหมือนภาพ
Dialogue: 0,0:04:35.84,0:04:37.68,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ใช่ความเป็นจริง
Dialogue: 0,0:04:37.88,0:04:41.88,Default,,0000,0000,0000,,มีแต่ปัจจุบันขณะเท่านั้นที่เป็นความจริง
Dialogue: 0,0:04:46.23,0:04:51.13,Default,,0000,0000,0000,,หลายคนพยายามกลบเกลื่อน\Nความทุกข์ภายใน
Dialogue: 0,0:04:53.69,0:05:01.22,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ใช่แค่โดยการกลับไปในอดีต\Nหรือวิ่งไปสู่อนาคต
Dialogue: 0,0:05:01.89,0:05:07.89,Default,,0000,0000,0000,,นึกคิดว่ามันจะมีความหวังบางอย่าง
Dialogue: 0,0:05:08.21,0:05:11.26,Default,,0000,0000,0000,,การสิ้นสุดของความทุกข์ในอนาคต
Dialogue: 0,0:05:11.42,0:05:15.42,Default,,0000,0000,0000,,แต่ความคิดแบบนั้นก็ไม่สามารถจะอยู่ได้นาน
Dialogue: 0,0:05:16.14,0:05:22.62,Default,,0000,0000,0000,,หลายคนพยายามกลบเกลื่อนความทุกข์ภายใน
Dialogue: 0,0:05:22.73,0:05:26.73,Default,,0000,0000,0000,,โดยการบริโภค
Dialogue: 0,0:05:27.83,0:05:31.83,Default,,0000,0000,0000,,เราอ่านนิตยสาร ดูโทรทัศน์
Dialogue: 0,0:05:32.05,0:05:35.49,Default,,0000,0000,0000,,เราหาของกิน
Dialogue: 0,0:05:35.66,0:05:38.74,Default,,0000,0000,0000,,เราฟังเพลง หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาคุย
Dialogue: 0,0:05:38.74,0:05:46.11,Default,,0000,0000,0000,,ทุกอย่างที่เราทำ เราทำเพราะหวังว่า\Nถ้าทำสิ่งเหล่านั้นแล้ว
Dialogue: 0,0:05:46.11,0:05:51.29,Default,,0000,0000,0000,,เราจะไม่ต้องเผชิญหน้ากับความทุกข์ที่อยู่\Nภายในตัวเรา
Dialogue: 0,0:05:53.46,0:05:58.35,Default,,0000,0000,0000,,และเรายอมให้ความเจ็บปวดนั้นเติบโตต่อไป\Nในตัวเรา
Dialogue: 0,0:05:58.72,0:06:04.52,Default,,0000,0000,0000,,การกลับมารู้สึกตัวจะช่วยให้เรากลับมา\Nสู่ปัจจุบันขณะ
Dialogue: 0,0:06:05.07,0:06:08.67,Default,,0000,0000,0000,,ถึงแม้ว่าขณะนั้นจะไม่ได้น่ายินดี
Dialogue: 0,0:06:08.73,0:06:12.15,Default,,0000,0000,0000,,แต่ในขณะนั้นแหละ
Dialogue: 0,0:06:12.28,0:06:16.28,Default,,0000,0000,0000,,ที่เราจะสามารถเข้าใจความทุกข์
Dialogue: 0,0:06:16.44,0:06:19.85,Default,,0000,0000,0000,,แล้วหาทางที่จะสงบระงับมัน
Dialogue: 0,0:06:19.96,0:06:22.91,Default,,0000,0000,0000,,และเปลี่ยนแปลงมัน
Dialogue: 0,0:06:23.77,0:06:30.01,Default,,0000,0000,0000,,เพราะฉะนั้น คราวหน้าถ้าเราพบว่า\Nปัจจุบันขณะนั้นไม่น่าอภิรมย์
Dialogue: 0,0:06:31.84,0:06:36.48,Default,,0000,0000,0000,,อย่าคิดว่าการวิ่งหนีจะเป็นหนทางที่ดีที่สุด
Dialogue: 0,0:06:36.99,0:06:40.81,Default,,0000,0000,0000,,ไม่หรอก\Nมันอาจจะมีโอกาสอยู่
Dialogue: 0,0:06:41.01,0:06:47.76,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้น อยู่กับขณะนั้น มองเข้าไปอย่าง\Nลึกซึ้งถึงธรรมชาติของความทุกข์นั้น
Dialogue: 0,0:06:47.93,0:06:50.83,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเรารู้วิธีหายใจอย่างมีสติ
Dialogue: 0,0:06:50.83,0:06:52.91,Default,,0000,0000,0000,,หรือเดินอย่างมีสติ
Dialogue: 0,0:06:52.99,0:06:55.68,Default,,0000,0000,0000,,เราจะสร้างพลังงานแห่งสติ
Dialogue: 0,0:06:55.74,0:07:00.41,Default,,0000,0000,0000,,และพลังงานของสติที่เกิดจากการฝึกปฏิบัติ
Dialogue: 0,0:07:00.41,0:07:03.02,Default,,0000,0000,0000,,จะช่วยให้เราเข้มแข็งพอ
Dialogue: 0,0:07:03.02,0:07:10.10,Default,,0000,0000,0000,,ที่จะสำนึกรู้ และต้านทานความเจ็บปวด\Nและโอบรับมันอย่างอ่อนโยน
Dialogue: 0,0:07:10.45,0:07:14.29,Default,,0000,0000,0000,,และการโอบรับความเจ็บปวดอย่าง\Nอ่อนโยน
Dialogue: 0,0:07:14.29,0:07:18.29,Default,,0000,0000,0000,,ในไม่กี่นาที\Nเราจะสามาถสงบมันลงได้
Dialogue: 0,0:07:19.18,0:07:21.92,Default,,0000,0000,0000,,และ
Dialogue: 0,0:07:23.46,0:07:28.24,Default,,0000,0000,0000,,ถ้ามีผู้ฝึกปฏิบัติคนอื่นๆ อยู่กับเราด้วย
Dialogue: 0,0:07:30.32,0:07:34.62,Default,,0000,0000,0000,,เราจะได้รับประโยชน์จากพลังงานของสติ
Dialogue: 0,0:07:34.65,0:07:36.90,Default,,0000,0000,0000,,และความเห็นอกเห็นใจ
Dialogue: 0,0:07:37.74,0:07:40.92,Default,,0000,0000,0000,,การทำความรู้จักกับความทุกข์
Dialogue: 0,0:07:40.92,0:07:45.90,Default,,0000,0000,0000,,นำมาซึ่งความเข้าใจในความทุกข์
Dialogue: 0,0:07:47.10,0:07:48.41,Default,,0000,0000,0000,,และ
Dialogue: 0,0:07:51.30,0:07:56.78,Default,,0000,0000,0000,,พลังงานของความเห็นอกเห็นใจ\Nความเข้าใจ และความเห็นอกเห็นใจ
Dialogue: 0,0:07:57.34,0:07:59.87,Default,,0000,0000,0000,,มีพลังที่จะเยียวยา
Dialogue: 0,0:07:59.96,0:08:06.36,Default,,0000,0000,0000,,ที่จะเยียวยาเรา และผู้คนรอบข้างในขณะนั้น
Dialogue: 0,0:08:07.23,0:08:10.62,Default,,0000,0000,0000,,และถ้ามีกลุ่มผู้ฝึกปฏิบัติอยู่ด้วยกัน
Dialogue: 0,0:08:10.62,0:08:14.97,Default,,0000,0000,0000,,โอบรับความทุกข์อย่างอ่อนโยนไปด้วยกัน
Dialogue: 0,0:08:14.97,0:08:20.89,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาจะประสบกับกลุ่มพลังงานของ\Nความเห็นอกเห็นใจ ที่จะเยียวยาพวกเขา
Dialogue: 0,0:08:22.26,0:08:26.26,Default,,0000,0000,0000,,และเมื่อพวกเขาทุกข์น้อยลง พวกเขาจะอยู่ใน\Nสถานะที่จะช่วยผู้อื่น
Dialogue: 0,0:08:26.42,0:08:29.19,Default,,0000,0000,0000,,ให้ทำแบบเดียวกันได้
Dialogue: 0,0:08:39.64,0:08:45.66,Default,,0000,0000,0000,,มีพระโพธิสัตว์พระองค์หนึ่ง ชื่อ\Nพระกษิติครรภโพธิสัตว์
Dialogue: 0,0:08:51.78,0:08:58.55,Default,,0000,0000,0000,,เขาปฏิญาณว่าจะไปยังที่
Dialogue: 0,0:08:58.55,0:09:03.96,Default,,0000,0000,0000,,ที่มีความทุกข์เยอะ
Dialogue: 0,0:09:04.36,0:09:08.36,Default,,0000,0000,0000,,เพื่อจะได้มีโอกาสช่วยเหลือ
Dialogue: 0,0:09:15.34,0:09:22.60,Default,,0000,0000,0000,,มีหมอ พยาบาล และนักสังคมสงเคราะห์เป็น\Nจำนวนมากที่ทำแบบเดียวกัน
Dialogue: 0,0:09:22.62,0:09:29.33,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาอาสาที่จะไปยังสถานที่ที่\Nมีความเจ็บปวดในโลก
Dialogue: 0,0:09:29.78,0:09:32.90,Default,,0000,0000,0000,,เพื่อที่จะช่วยผู้คน
Dialogue: 0,0:09:32.90,0:09:39.85,Default,,0000,0000,0000,,เพราะฉะนั้น พระกษิติครรภโพธิสัตว์นั้น\Nมีอยู่จริง ไม่ใช่แค่ความนึกคิด
Dialogue: 0,0:09:40.81,0:09:46.11,Default,,0000,0000,0000,,มีเด็กเล็กๆ ที่กำลังเป็น\Nพระกษิติครรภโพธิสัตว์
Dialogue: 0,0:09:46.84,0:09:49.16,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาไม่กลัวความทุกข์
Dialogue: 0,0:09:49.16,0:09:53.16,Default,,0000,0000,0000,,เพราะพวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถ\Nช่วยบรรเทาความทุกข์
Dialogue: 0,0:09:55.58,0:10:03.65,Default,,0000,0000,0000,,พระกษิติครรภโพธิสัตว์มีแหล่งที่มาของ\Nพลังงานที่แข็งแกร่ง
Dialogue: 0,0:10:04.77,0:10:08.77,Default,,0000,0000,0000,,นั่นคือความปราถนา
Dialogue: 0,0:10:10.33,0:10:14.33,Default,,0000,0000,0000,,การบำรุงหล่อเลี้ยงประเภทที่สาม\Nความปราถนา
Dialogue: 0,0:10:15.22,0:10:19.22,Default,,0000,0000,0000,,เรารู้ว่าเราอยู่ตรงนั้น มีชีวิตอยู่
Dialogue: 0,0:10:19.82,0:10:23.30,Default,,0000,0000,0000,,และเราอยากจะทำอะไรบางอย่างในชีวิต
Dialogue: 0,0:10:24.38,0:10:28.38,Default,,0000,0000,0000,,เราอยากให้ชีวิตของเรามีประโยชน์\Nมีความหมาย
Dialogue: 0,0:10:29.78,0:10:34.48,Default,,0000,0000,0000,,เราจึงปฏิญาณอย่างแรงกล้า ว่าจะไปช่วยผู้คน\Nที่มีความทุกข์
Dialogue: 0,0:10:34.56,0:10:42.28,Default,,0000,0000,0000,,เราจึงไม่กลัวสถานการณ์ที่มีความทุกข์
Dialogue: 0,0:10:45.27,0:10:50.14,Default,,0000,0000,0000,,และ พระโพธิสัตว์เหล่านี้ ควรได้รับ\Nการสนับสนุนจากพวกเรา
Dialogue: 0,0:10:51.21,0:10:58.36,Default,,0000,0000,0000,,เราสนับสนุนพวกเขาเพื่อไม่ให้พวกเขาสูญเสีย\Nความปราถนาหลังจากให้บริการเป็นปีๆ
Dialogue: 0,0:10:59.56,0:11:05.91,Default,,0000,0000,0000,,พวกเราต้องส่งพลังงานแห่งกำลังใจ\Nไปยังพวกเขา
Dialogue: 0,0:11:13.03,0:11:17.03,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาต้องการการบำรุงหล่อเลี้ยงและเยียวยา
Dialogue: 0,0:11:17.03,0:11:23.33,Default,,0000,0000,0000,,หกเดือนให้หลัง จากการทำงานในสถานการณ์ที่\Nยากลำบาก พวกเขากลับบ้าน
Dialogue: 0,0:11:24.19,0:11:27.05,Default,,0000,0000,0000,,และพวกเขามีพวกเราคอยดูแล
Dialogue: 0,0:11:27.05,0:11:33.98,Default,,0000,0000,0000,,พยายามช่วยให้พวกเขาเยียวยา เพื่อให้พวกเขา\Nได้ออกไปอีกเป็นครั้งที่สอง และครั้งที่สาม
Dialogue: 0,0:11:34.50,0:11:38.50,Default,,0000,0000,0000,,พระกษิติครรภโพธิสัตว์ ก็ต้องการ\Nความช่วยเหลือเช่นกัน
Dialogue: 0,0:11:38.76,0:11:42.98,Default,,0000,0000,0000,,เพราะฉะนั้น พวกเราจึงอยู่ตรงนั้นเพื่อช่วย\Nพระกษิติครรภโพธิสัตว์น้อย
Dialogue: 0,0:11:42.98,0:11:47.10,Default,,0000,0000,0000,,ให้ทำงานต่อไปได้ในโลก
Dialogue: 0,0:11:49.25,0:11:52.01,Default,,0000,0000,0000,,เพราะฉะนั้น ถ้าเรามีความเห็นอกเห็นใจ
Dialogue: 0,0:11:52.01,0:11:56.66,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราไม่รังเกียจการอยู่ในสถานการณ์\Nที่ยากลำบากและประกอบไปด้วยความทุกข์
Dialogue: 0,0:11:57.48,0:11:59.84,Default,,0000,0000,0000,,และถ้าเรามีความเห็นอกเห็นใจเพียงพอ
Dialogue: 0,0:12:03.58,0:12:10.61,Default,,0000,0000,0000,,เราจะถูกคุ้มครอง เราจะไม่ถูกถาโถมไปด้วย\Nพลังงานรวม
Dialogue: 0,0:12:10.95,0:12:15.45,Default,,0000,0000,0000,,ของความทุกข์จากผู้คนรอบข้าง
Dialogue: 0,0:12:17.15,0:12:26.54,Default,,0000,0000,0000,,และ พระกษิติครรภโพธิสัตว์รู้ว่า\Nพวกเขาต้องการสังฆะ
Dialogue: 0,0:12:28.58,0:12:33.40,Default,,0000,0000,0000,,เพื่อที่จะดำเนินงานต่อไปได้อีกนาน
Dialogue: 0,0:12:37.99,0:12:43.67,Default,,0000,0000,0000,,เพราะฉะนั้น การฝึกปฏิบัตินั้น ไม่ควร\Nเป็นของบุคคลใดบุคคลหนึ่งเท่านั้น
Dialogue: 0,0:12:44.25,0:12:47.98,Default,,0000,0000,0000,,การฝึกปฏิบัติควรเป็นของส่วนรวมด้วย
Dialogue: 0,0:12:48.12,0:12:53.54,Default,,0000,0000,0000,,เพราะฉะนั้น ให้พวกเราพยายามโน้มน้าวคนใน\Nครอบครัวมาร่วมฝึกปฏิบัติ
Dialogue: 0,0:12:53.95,0:13:00.14,Default,,0000,0000,0000,,วิธีที่ดีที่สุดคือ ให้เปลี่ยนเป็น\Nผู้ที่เป็นมิตรมากขึ้นทุกๆ วัน
Dialogue: 0,0:13:00.70,0:13:03.84,Default,,0000,0000,0000,,ยิ้มมากขึ้น น่ารักมากขึ้น
Dialogue: 0,0:13:04.13,0:13:10.47,Default,,0000,0000,0000,,และพวกเขาจะเชื่อว่า การฝึกปฏิบัตินั้นจะ\Nช่วยพวกเขาได้เช่นกัน
Dialogue: 0,0:13:11.75,0:13:19.21,Default,,0000,0000,0000,,เพราะฉะนั้น เมื่อครอบครัว และสังคมของเรา\Nมีความสมานฉันท์มากขึ้น
Dialogue: 0,0:13:19.71,0:13:23.57,Default,,0000,0000,0000,,มีสุขภาพที่ดีขึ้น\Nมีความกลมเกลียวมากขึ้น
Dialogue: 0,0:13:23.64,0:13:31.91,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อนั้น ความปราถนาของเรา\Nจะเป็นจริงได้ง่ายขึ้น
Dialogue: 0,0:13:32.53,0:13:35.82,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าไม่มีสังฆะ ไม่มีหมู่คณะ
Dialogue: 0,0:13:35.95,0:13:38.87,Default,,0000,0000,0000,,ความฝันของเราจะไม่เกิดขึ้น
Dialogue: 0,0:13:38.92,0:13:42.92,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้น เราไม่เพียงแต่พยายามด้วยตัวคนเดียว
Dialogue: 0,0:13:43.10,0:13:47.48,Default,,0000,0000,0000,,แต่เรารู้ว่าการปฏิบัติ\Nเป็นหมู่คณะ เป็นสังฆะ
Dialogue: 0,0:13:47.66,0:13:51.22,Default,,0000,0000,0000,,นั้นดีกว่ามากเสมอ
Dialogue: 0,0:13:53.38,0:13:57.58,Default,,0000,0000,0000,,(ระฆัง)