[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:01.42,Default,,0000,0000,0000,,(Kanpaia)
Dialogue: 0,0:00:05.25,0:00:11.07,Default,,0000,0000,0000,,(Kanpaia)
Dialogue: 0,0:00:12.58,0:00:18.21,Default,,0000,0000,0000,,Zelan egon orainean\Njasanezina denean?
Dialogue: 0,0:00:19.41,0:00:24.62,Default,,0000,0000,0000,,Zelan egon orainean\Njasanezina denean?
Dialogue: 0,0:00:28.57,0:00:32.23,Default,,0000,0000,0000,,Plum Villagen hau esaten dugu:
Dialogue: 0,0:00:32.79,0:00:35.86,Default,,0000,0000,0000,,'Ez gaitezen iraganean edo\Netorkizunean harrapatuta geratu',
Dialogue: 0,0:00:36.24,0:00:38.69,Default,,0000,0000,0000,,'Itzul gaitezen orainera'.
Dialogue: 0,0:00:39.74,0:00:45.19,Default,,0000,0000,0000,,Hau da galdera: nola egon orainean
Dialogue: 0,0:00:45.38,0:00:50.60,Default,,0000,0000,0000,,orainaldi hau\Njasanezina denean?
Dialogue: 0,0:00:50.88,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,Oso galdera ona da.
Dialogue: 0,0:00:53.25,0:00:55.18,Default,,0000,0000,0000,,(Barreak)
Dialogue: 0,0:01:03.02,0:01:07.54,Default,,0000,0000,0000,,Kontzientzia osoa lantzen dakienak
Dialogue: 0,0:01:08.81,0:01:14.10,Default,,0000,0000,0000,,ondo daki orainera etorri behar dela.
Dialogue: 0,0:01:15.96,0:01:19.96,Default,,0000,0000,0000,,Orainera zatozenean, aurki ditzakezu
Dialogue: 0,0:01:21.17,0:01:23.67,Default,,0000,0000,0000,,egoera mota bi.
Dialogue: 0,0:01:25.74,0:01:28.56,Default,,0000,0000,0000,,Lehenengo egoera mota da
Dialogue: 0,0:01:28.67,0:01:32.36,Default,,0000,0000,0000,,zoriontsu izateko baldintza ugari\Ndaudela zure esku
Dialogue: 0,0:01:32.52,0:01:34.35,Default,,0000,0000,0000,,oraintxe, hementxe.
Dialogue: 0,0:01:39.16,0:01:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Arnasa hartu eta gogoa\Ngorputzera dakarzunean
Dialogue: 0,0:01:44.76,0:01:48.76,Default,,0000,0000,0000,,orainean hartzen duzu bizilekua.
Dialogue: 0,0:01:50.18,0:01:54.41,Default,,0000,0000,0000,,Nabaritzen duzu elementu freskagarri\Neta sendatzaile asko
Dialogue: 0,0:01:54.59,0:01:57.37,Default,,0000,0000,0000,,eskuragarri daudela une honetan.
Dialogue: 0,0:01:57.80,0:02:02.31,Default,,0000,0000,0000,,Zorionerako baldintza asko daudela\Neskuragarri une honetan.
Dialogue: 0,0:02:02.62,0:02:05.64,Default,,0000,0000,0000,,Eta egiaztapen horri esker
Dialogue: 0,0:02:05.82,0:02:10.40,Default,,0000,0000,0000,,erreza da poztasun eta\Nzoriontasun sentsazio bat sortzea.
Dialogue: 0,0:02:10.88,0:02:15.66,Default,,0000,0000,0000,,Zure burua elikatzeko\Negin dezakezu hau.
Dialogue: 0,0:02:15.94,0:02:19.18,Default,,0000,0000,0000,,Pozez eta zoriontasunez elikatzeko.
Dialogue: 0,0:02:19.46,0:02:27.100,Default,,0000,0000,0000,,Orainera zatozenean hauxe da\Nzure lehenengo aurkikuntza.
Dialogue: 0,0:02:29.31,0:02:33.62,Default,,0000,0000,0000,,Bigarren egoera mota da\Norainera etorri
Dialogue: 0,0:02:33.91,0:02:37.91,Default,,0000,0000,0000,,eta min sentsazio bat aurkitzea.
Dialogue: 0,0:02:38.04,0:02:42.04,Default,,0000,0000,0000,,Emozio mingarri bat sentitzen duzu,
Dialogue: 0,0:02:42.29,0:02:44.25,Default,,0000,0000,0000,,zugan dagoena.
Dialogue: 0,0:02:49.54,0:02:53.99,Default,,0000,0000,0000,,Izan ere, sentsazio mingarriak,\Nemozio mingarriak
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:02:58.43,Default,,0000,0000,0000,,noizean behin agertu egiten dira.
Dialogue: 0,0:02:59.95,0:03:05.89,Default,,0000,0000,0000,,Eta agertzen hasten direnean,\Nez duzu bertan egon nahi.
Dialogue: 0,0:03:06.01,0:03:08.62,Default,,0000,0000,0000,,Beraz, alde egiten saiatzen zara,
Dialogue: 0,0:03:11.27,0:03:14.07,Default,,0000,0000,0000,,emozioari ez ikusia egiten diozu.
Dialogue: 0,0:03:14.32,0:03:20.73,Default,,0000,0000,0000,,Eta ez da inor egongo emozio edo\Nsentsazio mingarri hura zaintzeko.
Dialogue: 0,0:03:21.90,0:03:26.70,Default,,0000,0000,0000,,Orainera etortzea, kasu honetan,\Nez du helburu gisa
Dialogue: 0,0:03:27.13,0:03:31.47,Default,,0000,0000,0000,,poz eta zoriontasun elementuak ikustea,
Dialogue: 0,0:03:31.64,0:03:35.64,Default,,0000,0000,0000,,baizik eta gugan dagoen mina\Nzaindu ahal izatea.
Dialogue: 0,0:03:35.70,0:03:37.62,Default,,0000,0000,0000,,Eta min hori eraldatzea.
Dialogue: 0,0:03:39.39,0:03:43.39,Default,,0000,0000,0000,,Oraina jasanezina bada ere,
Dialogue: 0,0:03:43.55,0:03:48.16,Default,,0000,0000,0000,,une horretan egotea da\Ngure aukera bakarra
Dialogue: 0,0:03:48.58,0:03:52.58,Default,,0000,0000,0000,,min hori baretzeko zerbait egin
Dialogue: 0,0:03:52.90,0:03:55.88,Default,,0000,0000,0000,,eta mina eraldatzeko.
Dialogue: 0,0:03:57.12,0:03:59.78,Default,,0000,0000,0000,,Jende gehienek ez dute hori egiten,
Dialogue: 0,0:04:00.18,0:04:04.80,Default,,0000,0000,0000,,beldur direlako,\Nbere baitan sartzean
Dialogue: 0,0:04:05.60,0:04:07.96,Default,,0000,0000,0000,,eta daukaten mina sentitzean
Dialogue: 0,0:04:08.30,0:04:11.02,Default,,0000,0000,0000,,minak ito egingo dituela.
Dialogue: 0,0:04:11.54,0:04:15.26,Default,,0000,0000,0000,,Beraz, euren praktika da ihes egitea.
Dialogue: 0,0:04:15.93,0:04:20.25,Default,,0000,0000,0000,,Etorkizuneko gauzak asmatu\Ndena ahazteko,
Dialogue: 0,0:04:20.69,0:04:24.01,Default,,0000,0000,0000,,iraganera jo, dena ahazteko.
Dialogue: 0,0:04:30.81,0:04:35.49,Default,,0000,0000,0000,,Baina iragana eta etorkizuna\Nirudipen hutsak dira.
Dialogue: 0,0:04:35.84,0:04:37.68,Default,,0000,0000,0000,,Ez dira errealitatea.
Dialogue: 0,0:04:37.88,0:04:41.88,Default,,0000,0000,0000,,Oraina da erreala den bakarra.
Dialogue: 0,0:04:46.23,0:04:51.13,Default,,0000,0000,0000,,Jende askok barruko mina estaltzen du
Dialogue: 0,0:04:53.69,0:05:01.22,Default,,0000,0000,0000,,ez bakarrik iraganera ihes eginez\Nedo etorkizunera korrika joanez,
Dialogue: 0,0:05:01.89,0:05:07.89,Default,,0000,0000,0000,,mina amaituko den itxaropena irudikatuz,
Dialogue: 0,0:05:08.21,0:05:11.26,Default,,0000,0000,0000,,etorkizunean sufrimendua\Namaituko dela,
Dialogue: 0,0:05:11.42,0:05:15.42,Default,,0000,0000,0000,,baina ilusio horrek\Nez du luze irauten.
Dialogue: 0,0:05:16.14,0:05:22.62,Default,,0000,0000,0000,,Eta jende gehienak\Nbarruko mina estaltzen du
Dialogue: 0,0:05:22.73,0:05:26.32,Default,,0000,0000,0000,,kontsumismoaren bidez.
Dialogue: 0,0:05:27.83,0:05:31.83,Default,,0000,0000,0000,,Aldizkariak irakurtzen,\Ntelebista ikusten,
Dialogue: 0,0:05:32.05,0:05:35.49,Default,,0000,0000,0000,,jateko zeozer bilatzen,
Dialogue: 0,0:05:35.66,0:05:38.74,Default,,0000,0000,0000,,musika entzuten, telefonoa hartu\Neta norbaitekin hitz egiten,
Dialogue: 0,0:05:38.88,0:05:45.45,Default,,0000,0000,0000,,egiten dugun guztiak zio bakarra du:
Dialogue: 0,0:05:45.57,0:05:51.29,Default,,0000,0000,0000,,gugan dagoen sufrimenduari\Naurre ez egiteko.
Dialogue: 0,0:05:53.46,0:05:58.35,Default,,0000,0000,0000,,Horrela, uzten dugu barruko mina\Nhazten jarraitzen.
Dialogue: 0,0:05:58.72,0:06:04.52,Default,,0000,0000,0000,,Kontzientzia osoa lantzeak\Norainera etortzen laguntzen digu.
Dialogue: 0,0:06:05.07,0:06:08.67,Default,,0000,0000,0000,,Oraina atsegina ez bada ere.
Dialogue: 0,0:06:08.73,0:06:12.15,Default,,0000,0000,0000,,Baina momentu horretan bertan
Dialogue: 0,0:06:12.28,0:06:16.28,Default,,0000,0000,0000,,uler dezakegu sufrimendua.
Dialogue: 0,0:06:16.44,0:06:19.85,Default,,0000,0000,0000,,Eta sufrimendua baretzeko modua aurkitu.
Dialogue: 0,0:06:19.96,0:06:22.47,Default,,0000,0000,0000,,Sufrimendua eraldatu.
Dialogue: 0,0:06:23.77,0:06:30.01,Default,,0000,0000,0000,,Oraina desatsegina dela\Nikusten duzun hurrengoan,
Dialogue: 0,0:06:31.84,0:06:37.47,Default,,0000,0000,0000,,ez ezazu pentsa alde egitea\Nmodu onena denik.
Dialogue: 0,0:06:37.71,0:06:40.19,Default,,0000,0000,0000,,Ez, aukera bat izan daiteke.
Dialogue: 0,0:06:41.40,0:06:47.58,Default,,0000,0000,0000,,Geratu orainean. Sakon behatu\Nsufrimenduaren izaerari.
Dialogue: 0,0:06:47.93,0:06:50.94,Default,,0000,0000,0000,,Arnasketa kontzientea\Npraktikatzen badakizu,
Dialogue: 0,0:06:51.21,0:06:52.91,Default,,0000,0000,0000,,edo kontzienteki ibiltzen,
Dialogue: 0,0:06:52.99,0:06:55.68,Default,,0000,0000,0000,,kontzientzia osoren energia sortuko duzu.
Dialogue: 0,0:06:55.74,0:07:00.30,Default,,0000,0000,0000,,Eta praktikaren bidez lortutako\Nkontzientzia osoaren energiak
Dialogue: 0,0:07:00.41,0:07:03.07,Default,,0000,0000,0000,,lagunduko dizu indar nahiko edukitzen
Dialogue: 0,0:07:03.20,0:07:09.30,Default,,0000,0000,0000,,mina ikusteko\Neta berau samur besarkatzeko.
Dialogue: 0,0:07:10.45,0:07:13.51,Default,,0000,0000,0000,,Zure pena samurtasunez besarkatzean,
Dialogue: 0,0:07:14.29,0:07:18.29,Default,,0000,0000,0000,,minutu gutxi barru\Nmina baretu egingo da.
Dialogue: 0,0:07:19.18,0:07:20.54,Default,,0000,0000,0000,,Eta,
Dialogue: 0,0:07:23.46,0:07:28.24,Default,,0000,0000,0000,,beste inor badago\Nzurekin praktikatzen,
Dialogue: 0,0:07:30.32,0:07:34.62,Default,,0000,0000,0000,,besteen kontzientzia oso\Neta erruki-energiek
Dialogue: 0,0:07:34.65,0:07:36.90,Default,,0000,0000,0000,,lagunduko dizute,
Dialogue: 0,0:07:37.74,0:07:40.16,Default,,0000,0000,0000,,Sufrimendua ukitzeak
Dialogue: 0,0:07:40.92,0:07:45.90,Default,,0000,0000,0000,,sufrimendua ulertzea dakar.
Dialogue: 0,0:07:47.10,0:07:48.41,Default,,0000,0000,0000,,Eta
Dialogue: 0,0:07:51.30,0:07:56.78,Default,,0000,0000,0000,,errukiaren energiak,\Nerruki eta ulermenaren energiak
Dialogue: 0,0:07:57.34,0:07:59.87,Default,,0000,0000,0000,,sendatzeko ahalmena du.
Dialogue: 0,0:07:59.96,0:08:06.36,Default,,0000,0000,0000,,Zu sendatu eta une horretan\Nzurekin daudenak ere.
Dialogue: 0,0:08:07.23,0:08:10.33,Default,,0000,0000,0000,,Jende talde batek\Nelkarrekin praktikatzen badu,
Dialogue: 0,0:08:10.62,0:08:14.53,Default,,0000,0000,0000,,sufrimendua samurtasunez besarkatzen,
Dialogue: 0,0:08:14.97,0:08:21.44,Default,,0000,0000,0000,,errukizko energia kolektibo bat\Nsentituko dute, sendatuko dituena.
Dialogue: 0,0:08:22.26,0:08:26.26,Default,,0000,0000,0000,,Eta gutxiago sufritzen dutenean,\Nbesteei lagundu ahal izango diete
Dialogue: 0,0:08:26.42,0:08:29.19,Default,,0000,0000,0000,,gauza bera egiten.
Dialogue: 0,0:08:39.64,0:08:45.66,Default,,0000,0000,0000,,Bada bodhisattva bat\NKṣitigarbha izenekoa.
Dialogue: 0,0:08:51.78,0:08:59.60,Default,,0000,0000,0000,,Kṣitigarbhak boto egin zuen\Nleku guztietara joateko
Dialogue: 0,0:09:00.47,0:09:03.96,Default,,0000,0000,0000,,bertan min handia egonez gero
Dialogue: 0,0:09:04.36,0:09:07.82,Default,,0000,0000,0000,,lagundu ahal izateko.
Dialogue: 0,0:09:15.34,0:09:22.14,Default,,0000,0000,0000,,Medikuak, erizainak, gizarte-langileak,\Ngauza bera egiten ari dira.
Dialogue: 0,0:09:22.62,0:09:29.33,Default,,0000,0000,0000,,Boluntarioak dira Ama Lurrean\Nmina dagoen lekuetara joateko
Dialogue: 0,0:09:29.78,0:09:32.02,Default,,0000,0000,0000,,jendeari laguntzeko.
Dialogue: 0,0:09:32.90,0:09:39.85,Default,,0000,0000,0000,,Benetako Kṣitigarbha bodhisattvak dira,\Nez dira irudi hutsak.
Dialogue: 0,0:09:40.81,0:09:46.11,Default,,0000,0000,0000,,Oso jende gaztea ari da lanean\NKṣitigarbha bodhisattva gisa.
Dialogue: 0,0:09:46.84,0:09:49.06,Default,,0000,0000,0000,,Ez dira sufrimenduaren beldur,
Dialogue: 0,0:09:49.18,0:09:53.16,Default,,0000,0000,0000,,badakitelako mina arindu dezaketela.
Dialogue: 0,0:09:55.58,0:10:03.65,Default,,0000,0000,0000,,Kṣitigarbha bodhisattvak energia iturri\Nikaragarria du beragan:
Dialogue: 0,0:10:04.77,0:10:07.92,Default,,0000,0000,0000,,bere asmoa,
Dialogue: 0,0:10:10.33,0:10:14.33,Default,,0000,0000,0000,,hirugarren elikagai-mota, bolizioa.
Dialogue: 0,0:10:15.22,0:10:19.22,Default,,0000,0000,0000,,Konturatzen zara hor zaudela, bizirik.
Dialogue: 0,0:10:19.82,0:10:23.30,Default,,0000,0000,0000,,Eta zure bizitzarekin\Nzerbait egin nahi duzu.
Dialogue: 0,0:10:24.38,0:10:28.70,Default,,0000,0000,0000,,Zure bizitza baliagarria eta\Nadierazgarria izatea nahi duzu.
Dialogue: 0,0:10:29.78,0:10:34.48,Default,,0000,0000,0000,,Beraz, boto egiten duzu\Nsufritzen dutenei laguntzeko.
Dialogue: 0,0:10:34.56,0:10:42.28,Default,,0000,0000,0000,,Jada ez zara sufrimendua dagoen\Nlekuetara joateko beldur.
Dialogue: 0,0:10:45.27,0:10:50.14,Default,,0000,0000,0000,,Eta bodhisattva horiek\Ngure laguntza behar dute.
Dialogue: 0,0:10:51.21,0:10:57.59,Default,,0000,0000,0000,,Laguntzen dituzu ez dezaten galdu kemena\Nurte batzuetako zerbitzuaren ondoren.
Dialogue: 0,0:10:59.56,0:11:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Gure adorearen indarra\Nbidali behar diegu.
Dialogue: 0,0:11:13.03,0:11:16.01,Default,,0000,0000,0000,,Elikadura eta sendabidea behar dute.
Dialogue: 0,0:11:17.03,0:11:23.33,Default,,0000,0000,0000,,Sei hilabetez egoera zailean lan egin\Nondoren, etxera datoz.
Dialogue: 0,0:11:24.19,0:11:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Eta hor gaude gu haiek zaintzeko,
Dialogue: 0,0:11:27.32,0:11:33.98,Default,,0000,0000,0000,,sendatzen laguntzeko, eta bigarren eta\Nhirugarren aldiz aterako dira.
Dialogue: 0,0:11:34.50,0:11:38.04,Default,,0000,0000,0000,,Kṣitigarbha bodhisattvak\Nlaguntza behar du ere.
Dialogue: 0,0:11:38.76,0:11:44.26,Default,,0000,0000,0000,,Hor gaude gu Kṣitigarbha gazteei\Nlaguntzeko prest, lanean jarrai dezaten
Dialogue: 0,0:11:44.64,0:11:47.03,Default,,0000,0000,0000,,mundu zabalean.
Dialogue: 0,0:11:49.25,0:11:51.66,Default,,0000,0000,0000,,Zugan errukia baduzu,
Dialogue: 0,0:11:52.01,0:11:56.66,Default,,0000,0000,0000,,ez zaizu axola egoera zail eta\Nmingarrietan egotea.
Dialogue: 0,0:11:57.48,0:11:59.84,Default,,0000,0000,0000,,Zugan erruki nahikoa baduzu,
Dialogue: 0,0:12:03.58,0:12:09.08,Default,,0000,0000,0000,,babestuta zaude. Ez zaitu itoko\Ninguruko jendeak duen
Dialogue: 0,0:12:09.37,0:12:15.37,Default,,0000,0000,0000,,sufrimenduaren energia kolektiboak.
Dialogue: 0,0:12:17.15,0:12:26.54,Default,,0000,0000,0000,,Kṣitigarbha bodhisattvak ondo daki\Nsangha bat behar duela
Dialogue: 0,0:12:28.58,0:12:33.40,Default,,0000,0000,0000,,luzaroan jarraitu ahal izateko.
Dialogue: 0,0:12:37.99,0:12:43.39,Default,,0000,0000,0000,,Beraz, praktikak ez luke\Nbakarkakoa bakarrik izan behar.
Dialogue: 0,0:12:44.25,0:12:47.46,Default,,0000,0000,0000,,Praktikak taldekoa izan behar du ere.
Dialogue: 0,0:12:48.12,0:12:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Saia gaitezen senideak\Npraktikara ekartzen.
Dialogue: 0,0:12:53.95,0:13:00.14,Default,,0000,0000,0000,,Hori egiteko modurik onena da \Ngu gero eta atseginago bihurtzea.
Dialogue: 0,0:13:00.70,0:13:03.84,Default,,0000,0000,0000,,Irribarretsuagoa, gozoagoa.
Dialogue: 0,0:13:04.13,0:13:10.47,Default,,0000,0000,0000,,Eta praktikak beraientzat ere\Nbalioko duela sinetsiko dute.
Dialogue: 0,0:13:11.75,0:13:18.12,Default,,0000,0000,0000,,Zure familiak eta komunitateak\Nharmonia gehiago izango du,
Dialogue: 0,0:13:19.57,0:13:23.13,Default,,0000,0000,0000,,osasun, senidetasun gehiago.
Dialogue: 0,0:13:23.64,0:13:30.81,Default,,0000,0000,0000,,Eta zure asmoa errazago gauzatzen da.
Dialogue: 0,0:13:32.53,0:13:35.82,Default,,0000,0000,0000,,Sangha gabe, talderik gabe,
Dialogue: 0,0:13:35.95,0:13:38.87,Default,,0000,0000,0000,,gure ametsa ezin da egia bihurtu.
Dialogue: 0,0:13:38.92,0:13:42.17,Default,,0000,0000,0000,,Beraz, pertsona gisa saiatzen gara,
Dialogue: 0,0:13:43.10,0:13:47.48,Default,,0000,0000,0000,,baina badakigu talde gisa jardutea,\Nsangha bezala,
Dialogue: 0,0:13:47.66,0:13:50.44,Default,,0000,0000,0000,,askoz hobe dela.
Dialogue: 0,0:13:58.21,0:14:04.35,Default,,0000,0000,0000,,(Kanpaia)