WEBVTT

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Thưa Đại Chúng,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Bạn biết đấy, lần đầu tiên nghe Thầy chia sẻ

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
về Vương Quốc của Giây Phút Hiện Tại,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Con đã rất xúc động

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Thầy đã viết một bức thư pháp

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và để nó trên cửa sổ ở cốc của Thầy bên kia.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Và khi chúng ta đi xuống,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ta sẽ thấy nó và đường trân chời rất dài

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Thật rất dễ để hiểu được câu nói

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
"Vương Quốc của Giây Phút Hiện Tại"

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
khi ta thấy một quang cảnh thật đẹp

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Và rất khó để ta không có mặt ở đó

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Con nghĩ mỗi chúng ta đều đã trải nghiệm điều này

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
vài khoảnh khắc trong đời

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
khi ta nhìn biển, hoàng hôn, các khu rừng...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy mỗi chúng ta đều có khả năng

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
cảm nhận cuộc sống một cách thật sâu sắc

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và có mặt cho nó.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Con nghĩ ở trẻ con,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Con chơi với trẻ con rất nhiều,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
con nghĩ trẻ con thực sự có khả năng đó.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Khi chúng lớn lên, ta sẽ thấy...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Như một Sư Cô đã chia sẻ hôm qua,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
trẻ con ở đây mang những ba lô lớn,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
với rất nhiều đồ bên trong.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy ta phải nhìn vào cách mà ta đang tổ chức

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
cuộc đời mình, gia đình mình.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Con nghĩ mô hình chúng ta đang có hiện nay

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
trong xã hội, kinh tế,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
cách mà chúng ta tổ chức cuộc đời mình,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ta đang ở trong đó,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nên thực sự rất khó để đi ra.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Thường khi con chia sẻ điều này,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nhiều người nói rằng thật ra rất khó,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
"bây giờ tôi phải làm gì?"

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Nhưng chúng ta thực sự phải cố gắng hết sức

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
để thiết lập lại tự do cho chính mình,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
cho người thương của mình, gia đình mình,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
cho con cái mình.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Chúng ta đang quay cuồng quá nhiều

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
đến nỗi ta không còn biết mục đích của đời sống là gì nữa.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Đời sống không phải là chạy theo cái này, cái kia,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
có sự nghiệp, rồi đến khi ta

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
60, 70 tuổi, ta bắt đầu chuẩn bị...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy theo một cách nào đó,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
hôm nay là một lời nhắc nhở,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
có người đang nhắc nhở bạn.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy đến lúc đó, đừng bảo rằng

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
trước kia không ai nhắc bạn cả.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
"Có ai nói với tôi rằng phải tận hưởng cuộc sống đâu!"

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Nhưng có người đã nói với bạn đấy.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Đó là điều Thầy đã nhắc nhở Con.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Con lớn lên tại Los Angeles,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
một thành phố nhộn nhịp,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
rất căng thẳng:

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ngồi trong xe, kẹt xe trên cao tốc, vv

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
bạn chỉ có thể thu vào rất nhiều căng thẳng

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và sự trống rỗng.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy cấu trúc của xã hội chúng ta

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
không thực sự lành mạnh cho con người.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Con biết chúng ta tin rằng công nghệ và khoa học

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và cách tổ chức sẽ đưa ta ra khỏi đó;

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nhưng hãy dành thời gian để nhin lại cuộc đời bạn,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nhìn lại xã hội mình đang sống

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
một cách thật sâu sắc.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Thời gian mà bạn ở đây, dù chỉ một tuần,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
bạn có cơ hội để quán sát.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Ở "đất nước" Làng Mai này, chúng con cố gắng

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
tạo ra một môi trường đủ bình yên và tĩnh lặng

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
để bạn có thời gian để thực sự nhìn vào đời sống,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
vào khổ đau, vào niềm vui, các mối quan hệ của bạn,


99:59:59.999 --> 99:59:59.999
vào cách bạn cư xử...


99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Đối với một số người, điều này cũng có thể mang lại nhiều khó khăn,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nhưng bạn không thể bỏ qua nó.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Ở ngoài, ta không muốn gặp khó khăn,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ta chạy theo nhiều thứ,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
rồi khi bạn bị bệnh và đi gặp bác sỹ tâm lý,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
bạn phải trả tiền để họ nói cho bạn nghe rằng bạn đang bệnh.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Bạn đến và họ bảo bạn

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
"Anh làm việc quá tải rồi đấy!"

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và bạn sẽ nghĩ "tôi trả tiền cho anh chỉ để anh nói thế thôi sao?"

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Bạn biết đấy, bạn nên dành thời gian

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
để quan sát, dừng lại, và bạn BIẾT

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
rằng cơ thể bạn sắp kiệt sức,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
tâm trí bạn rối tung, bạn bị đau đầu rất nhiều,...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy bạn có thể là bác sỹ tâm lý của chính bạn.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Và bạn cần sự can đảm để làm điều đó, 


99:59:59.999 --> 99:59:59.999
bạn cần một cuộc cách mạng, cần năng lượng

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
để tổ chức lại, để buông đi những thứ bạn không cần,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và tập trung toàn bộ năng lượng của bạn

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
vào những điều thực sự quan trọng và có ý nghĩa.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy "Bản Tuyên ngôn" đó là niềm vui và tiếng cười,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nhưng ta cần phải ghi nhớ nó.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Ngày nay thật dễ dàng để đi lạc,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
lạc trong các dự án, các kể hoạch,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và lạc trên con đường của ta nữa:

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ký ức, nỗi đau, chấn thương tinh thần

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
hay những câu chuyện đời của ta.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Chúng ta cũng đi lạc trong đó nữa.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy sống trong giây phút hiện tại

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
có nghĩa là không chối bỏ những điều này.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Chúng ta có những kế hoạch phải thực hiện,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ta có lịch sử đời mình để nhìn vào.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Nhưng điều đó không có nghĩa là

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
không có những thứ khác mà ta cần quan sát.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Gia đình ta vẫn ở đó, con cái ta ở đó,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
bạn sẽ bỏ lỡ chúng.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Chúng sẽ lớn lên, trở thành vì thành niên,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
rồi ra khỏi nhà.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Đó là điều sáng nay chúng ta đề cập đến,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và cũng là điều mà Thầy luôn nhấn mạnh.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Thầy thấy chúng ta lớn lên và sinh sống ở phương Tây,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
khó khăn của chúng ta không phải

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
là thức ăn hay chỗ ở nữa,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ta có mọi thứ, đúng không nào?

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Tuy vậy đa số chúng ta đều đang bị bệnh,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
bệnh về tinh thần và nhiều hơn thế nữa.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Chúng ta buồn và cô đơn.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Đây là điều mà thế hệ chúng ta và con cái

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ta đang nuôi dạy ở phương Tây này

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
cần thực sự chú trọng.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Đó cũng là lý do tại sao con rất thích nhìn

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
các em nhỏ chơi ở đây, đi xung quanh

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
chỉ với những cây gậy trên tay

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và cố bày ra trò chơi với chúng,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nhưng nhìn rất vui.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Nhưng ví dụ như hai cháu của Con,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
vào cuối tuần, chúng đi tập ballet,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
bơi lội, piano...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
thời gian của trẻ con,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
thời gian để tận hưởng cuộc sống không còn nữa.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Trước kia chúng ta có thứ bảy và Chủ nhật

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
để thực sự tận hưởng cuộc sống,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và vậy thực ra cũng đã là buồn rồi.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
5 ngày trong tuần ta phải làm việc,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và chỉ còn lại 2 ngày.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy bạn chỉ tận hưởng 2/7 của cuộc đời bạn thôi.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Hãy so sánh đi.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Nhưng chúng ta cũng nên thực tế,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ta cần phải nuôi gia đình,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
cần phải trả các hóa đơn,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ta cần làm những thứ ta cần làm.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Nhưng hãy dành thời gian

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
để xem những gì ta nên buông bỏ,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và những gì quan trọng với ta hơn.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy đó chính là Đất nước của Giây Phút Hiện Tại,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nơi mà ta thực sự nhìn xung quanh mình để xem

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ta tổ chức đất nước của riêng mình ra sao.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Nếu bạn chỉ luôn chăm lo cho tương lai,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
bạn sẽ thấy hậu quả của việc đó.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Bạn không có mặt cho gia đình, cho chồng, vợ của bạn,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
cho con cái bạn,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
vì bạn chỉ luôn sống trong Đất nước của Tương lai.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Hai Sư Chị của con, Sư Cô Jina và Sư Cô Đào Nghiêm

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
đã chia sẻ về những nơi mà ta có thể nương tựa.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Sư Cô Jina (SC Diệu Nghiêm) đã nói về Hải đảo tự thân,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
làm thế nào để quay về nương tựa vào đó,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
rồi từ đó ta phát triển hạt giống Từ, Bi, Hỷ, Xả và Tự Do.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Đây là những yếu tố làm cho Hải Đảo tự thân của ta

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
được nuôi dưỡng.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Sư Cô Đào Nghiêm thì chia sẻ về cây cối, thiên nhiên

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
như một nơi nương tựa rất quan trọng.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Khi bạn đến Làng, thiên nhiên sẽ là điều đầu tiên bạn thấy.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Khi quý Thầy và quý Sư Cô đi tour cùng Thầy,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
mỗi khi chúng con trở về Làng,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
wow! mùi hương của Xóm Thượng,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
thiên nhiên ở đây

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
khi ta vào rừng,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và cả âm thanh ở Làng nữa,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
có tiếng chim, và rất yên tĩnh nữa.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Mỗi khi chúng con quay về từ các thành phố lớn

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
như Luân Đôn hay Paris,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
sự tĩnh lặng của Làng Mai thực sự rất lớn.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy đây là những nơi mà ở đó thiên nhiên

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
thực sự có thể nuôi dưỡng ta.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Ngay cả khi ta ở trong thành phố,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ta có thể trồng cây trong chậu

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
để tự nhắc nhở mình.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy hôm nay Con xin chia sẻ thêm về nơi mà ta có thể quay về nương tựa,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Hai Sư Cô cũng đã chia sẻ một chút về pháp thực tập hơi thở,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
các bài tập về quán niệm hơi thở,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Sư Cô Jina đã nói về 4 phép đầu tiên dùng để quán Thân.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Đây là điều chúng ta cần quan sát,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
chúng ta đang chăm sóc cơ thể mình ra sao.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Đây là bước đầu, lĩnh vực đầu mà ta cần nhìn tới.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Khi ta nói về một Đất nước,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
đầu tiên ta xem xét cách chăm sóc Cơ thể ta.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Giờ giấc ngủ, ăn uống, làm việc, thường là rất căng thẳng.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy khi bạn ngồi

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
với tư thế kiết già hay bán già

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
trên bồ đoàn hay trên ghế trong Thiền Đường,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
mục đích thực sự là để quan sát cơ thể mình.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Điều này rất mang tính cách mạng, bạn biết đấy

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vào thời Bụt, con người chủ yếu đi để khám phá

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nên hành động bắt chân và ngồi yên là không bình thường.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Nguồn gốc chúng ta là loài khỉ, đáng lẽ ta nên chạy,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nhưng hành động bắt chân như thế

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
là một Bản Tuyên Ngôn.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
"Tôi an trú ở giây phút hiện tại

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và tôi sẽ tìm cho ra Tự Do thực sự là gì".

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Người thanh niên trẻ này, Tất Đạt Đa,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
đã sống trong một môi trường nhiều áp lực

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
khi chứng kiến đời sống của Vua cha

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và tự nhủ "Không, tôi sẽ không theo con đường đó"

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nên đã vào rừng để tìm một hướng đi

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
để chạm được Tự Do và Hạnh Phúc đích thực.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Trong xã hội của chúng ta hiện nay,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
theo cách mà Chính phủ và các tập đoàn vận hành,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
họ đã chiếm độc quyền đối với Thân và Tâm ta.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Đây là một cách để ta nhìn vào hiện trạng này.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Bạn đang tranh đấu cho cuộc sống và tự do của bạn.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Khi bạn nghĩ về Internet,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
bạn nghĩ rằng mình có tự do chọn lựa và truy cập,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nhưng thật ra Internet sở hữu bạn.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy cũng như cách Đức Phật làm thời ấy,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
trong thời hiện đại này, hành động ấy

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
chính là tuyên bố tự do khỏi cái màn hình,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
khỏi các thể loại giải trí, khỏi những thứ mà

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
bạn nghĩ bạn có sự lựa chọn

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nhưng thật sự chúng ở đó là để thu hút bạn.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Bạn phải làm việc nhiều hơn để tiêu thụ nhiều hơn.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Vậy đây chính là - con không thích tuyên bố như vậy-

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
nhưng đây chính là chế độ nô lệ hiện đại,

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
một kiểu của nô lệ hiện đại.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Bạn biết đấy, một thiền sinh đã đến khóa tu 21 ngày

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
và kể rằng lý do duy nhất giúp ông ấy đến được

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
trong vong 21 ngày là do công ty của ông

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
cho phép ông nghỉ hưu sớm.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Và cách ông ấy chia sẻ với con

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
giống như là ông ấy được thả ra khỏi cái dây xích vậy.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
Ông ấy nói: "Ah, họ thả tôi đi rồi".