1
00:00:00,089 --> 00:00:03,510


2
00:00:03,510 --> 00:00:10,340


3
00:00:10,340 --> 00:00:13,980
我在想什么呢？

4
00:00:13,980 --> 00:00:17,260
抵押贷款，债务，货币倾泻而出......

5
00:00:17,260 --> 00:00:20,740
我觉得一个疙瘩......我知道癌症时，我觉得它。

6
00:00:20,740 --> 00:00:24,900
她在哪里？她是什么人最多？千万不要打电话，从来不说一个字......

7
00:00:24,900 --> 00:00:26,470
压力。

8
00:00:26,470 --> 00:00:28,780
这是每个人的地狱，

9
00:00:28,780 --> 00:00:31,930
困扰我们的心灵，点燃我们的夜晚，

10
00:00:31,930 --> 00:00:36,480
颠覆我们的平衡，但它并非总是如此。

11
00:00:36,480 --> 00:00:41,090
有一次，它的目的是为了拯救我们。

12
00:00:41,090 --> 00:00:44,140
如果你是一个正常的哺乳动物，何谈压力

13
00:00:44,140 --> 00:00:48,370
三分钟的恐怖尖叫的大草原，在这之后的任

14
00:00:48,370 --> 00:00:49,870
在与你或你用以上。

15
00:00:49,870 --> 00:00:53,110
但是，一切都改变了。

16
00:00:53,110 --> 00:00:57,480
一旦有什么帮助了我们生存现在已经成为我们生活的祸害。

17
00:00:57,480 --> 00:01:00,610
我只是泪流满面，不停地哭，不停地哭。

18
00:01:00,610 --> 00:01:03,670
如今，

19
00:01:03,670 --> 00:01:06,810
科学发现，在该领域

20
00:01:06,810 --> 00:01:10,040
在实验室中，

21
00:01:10,040 --> 00:01:14,590
证明，压力是不是一种心态，但衡量的东西

22
00:01:14,590 --> 00:01:20,330
和危险的。这不是一个抽象的概念。这不是东西，

23
00:01:20,330 --> 00:01:24,210
也许有一天，你应该做的事。你需要参加吧

24
00:01:24,210 --> 00:01:28,440
今天。在一些最意想不到的地方，

25
00:01:28,440 --> 00:01:32,350
科学家揭示是多么致命的压力即可。

26
00:01:32,350 --> 00:01:35,910
慢性应激可以做一些如有点儿并不精巧

27
00:01:35,910 --> 00:01:39,460
和怪诞的杀死一些你的脑细胞。

28
00:01:39,460 --> 00:01:44,530
应力的影响，可以发现在我们深，我们的大脑萎缩，

29
00:01:44,530 --> 00:01:49,009
添加脂肪对我们的肚子，甚至瓦解我们的染色体。

30
00:01:49,009 --> 00:01:52,780
这是真正的这不只是别人

31
00:01:52,780 --> 00:01:56,270
呜呜。

32
00:01:56,270 --> 00:01:59,580
压力......救世主，暴君，瘟疫...

33
00:01:59,580 --> 00:02:12,880
其肖像透露。

34
00:02:12,880 --> 00:02:24,180


35
00:02:24,180 --> 00:02:29,600


36
00:02:29,600 --> 00:02:32,440


37
00:02:32,440 --> 00:02:35,500
这一方案成为可能，为您的捐款

38
00:02:35,500 --> 00:02:41,859
PBS站从观众喜欢你。谢谢。

39
00:02:41,859 --> 00:02:46,639
我们每个人都有压力的个人关系，

40
00:02:46,639 --> 00:02:49,930
但很少人知道它是如何在我们运作，

41
00:02:49,930 --> 00:02:54,430
或理解现代世界是如何的冲击

42
00:02:54,430 --> 00:03:01,310
可以强调我们不行了。

43
00:03:01,310 --> 00:03:10,060
还是少知道我们能做些什么。

44
00:03:10,060 --> 00:03:13,220


45
00:03:13,220 --> 00:03:17,700
但是在过去的三十年中，美国斯坦福大学神经生物学家

46
00:03:17,700 --> 00:03:21,650
罗伯特·萨波尔斯基，一直在推进我们的压力的理解，

47
00:03:21,650 --> 00:03:27,340
它如何影响我们的身体，我们的社会地位如何能够使我们更加

48
00:03:27,340 --> 00:03:31,970
以下易感。是聚集坏消息

49
00:03:31,970 --> 00:03:35,870
和更多...大多数时候，你可以找到他的教学和研究中

50
00:03:35,870 --> 00:03:39,100
高成就，高压力的世界脑科学的。

51
00:03:39,100 --> 00:03:42,220
本文是此反差巨大...

52
00:03:42,220 --> 00:03:45,890
类......但是，这是他的故事的一部分。

53
00:03:45,890 --> 00:03:51,110
对于每一个一年左右的几个星期，萨波尔斯基转移他的实验室的地方更多

54
00:03:51,110 --> 00:03:53,270
超过9000英里远

55
00:03:53,270 --> 00:03:57,910
在马赛马拉自然保护区，肯尼亚，东非的德斯普兰斯。

56
00:03:57,910 --> 00:04:01,000


57
00:04:01,000 --> 00:04:08,390


58
00:04:08,390 --> 00:04:12,970
罗伯特·萨波尔斯基第一次来到非洲在30多年前就预感。

59
00:04:12,970 --> 00:04:18,329
他怀疑他能更多地了解人类应激和疾病

60
00:04:18,329 --> 00:04:21,860
通过观察非人类，他知道

61
00:04:21,860 --> 00:04:25,820
只是非人类。

62
00:04:25,820 --> 00:04:29,430
你住在这样的地方，你是一个狒狒，而你只需要花费约

63
00:04:29,430 --> 00:04:31,770
每天让你的卡路里三个小时。

64
00:04:31,770 --> 00:04:35,740
如果你只需要每天工作三个小时，你有9小时的自由活动时间

65
00:04:35,740 --> 00:04:36,510
每天

66
00:04:36,510 --> 00:04:40,020
投入到让别人只是惨

67
00:04:40,020 --> 00:04:48,000
他们没有被强调狮子追逐他们所有的时间，

68
00:04:48,000 --> 00:04:51,720
它们被强调彼此。他们正在强调社会和

69
00:04:51,720 --> 00:04:53,290
心理骚动

70
00:04:53,290 --> 00:04:57,550
由他们自己种的发明。它们是西方一个完美的模型

71
00:04:57,550 --> 00:04:58,590
压力有关的疾病。

72
00:04:58,590 --> 00:05:03,190
要确定正是收费的压力正在采取对自己的身体，

73
00:05:03,190 --> 00:05:08,020
萨波尔斯基想看看里面这些野生狒狒在细胞水平

74
00:05:08,020 --> 00:05:11,590
对于第一次。要做到这一点

75
00:05:11,590 --> 00:05:15,450
他将不得不考虑他们的血液中最谦逊的方式。

76
00:05:15,450 --> 00:05:21,160
基本上，你正在试图做的是麻醉狒狒，

77
00:05:21,160 --> 00:05:25,620
没有他知道它的到来。因为你不希望有任何

78
00:05:25,620 --> 00:05:27,050
此预期压力，

79
00:05:27,050 --> 00:05:30,520
所以你不能只是，你知道，得到你的吉普车和追逐狒狒上下领域

80
00:05:30,520 --> 00:05:32,960
三个小时，最后当他啰嗦，

81
00:05:32,960 --> 00:05:38,470
镖他麻醉剂。

82
00:05:38,470 --> 00:05:41,510
现在，一个喷枪一大优势

83
00:05:41,510 --> 00:05:44,940
是它几乎是无语了，

84
00:05:44,940 --> 00:05:48,600
有没有一大堆的运动部件，但大的缺点

85
00:05:48,600 --> 00:05:55,230
是，它并没有走得很远。所以，你花多少钱刚

86
00:05:55,230 --> 00:05:59,050
时间做了一个奇怪的量，是试图找出

87
00:05:59,050 --> 00:06:02,220
如何看待各地狒狒冷淡。

88
00:06:02,220 --> 00:06:05,710
让他......时间？

89
00:06:05,710 --> 00:06:09,370
好了，他现在摇晃。

90
00:06:09,370 --> 00:06:13,490
呐喊，在那里，他去。

91
00:06:13,490 --> 00:06:18,040
从每个狒狒血样，测定罗伯特激素中央的压力水平

92
00:06:18,040 --> 00:06:18,870
响应。

93
00:06:18,870 --> 00:06:23,340
那么，使发生的事情在你的身体感觉，你有这些

94
00:06:23,340 --> 00:06:27,690
两种激素是整个应激反应的工作母机。其中一人，我们都

95
00:06:27,690 --> 00:06:28,110
知道

96
00:06:28,110 --> 00:06:32,570
肾上腺素，美国版本，肾上腺素，另一种是

97
00:06:32,570 --> 00:06:36,590
一个鲜为人知的激素称为糖皮质激素所散发出来的肾上腺

98
00:06:36,590 --> 00:06:40,720
随着肾上腺素和这些是应激反应的两种主链。

99
00:06:40,720 --> 00:06:43,890
这应激反应

100
00:06:43,890 --> 00:06:47,140
而那些两种激素对我们的生存是至关重要的。

101
00:06:47,140 --> 00:06:51,139


102
00:06:51,139 --> 00:06:54,599
因为什么应力的是，有人非常热衷于吃

103
00:06:54,599 --> 00:06:58,650
你，或者你很热衷于吃人，并且有眼前的危机

104
00:06:58,650 --> 00:06:59,319
怎么回事。

105
00:06:59,319 --> 00:07:03,399
当你运行你的生活，

106
00:07:03,399 --> 00:07:08,889
基本都是这个问题。肺加班泵庞大数量的

107
00:07:08,889 --> 00:07:10,460
氧气到血液中。

108
00:07:10,460 --> 00:07:15,129
该心脏种族泵整个身体的氧气

109
00:07:15,129 --> 00:07:21,240
所以肌肉立即响应。你需要你的血压达到交付

110
00:07:21,240 --> 00:07:22,089
能量。

111
00:07:22,089 --> 00:07:27,009
你需要关闭任何东西是没有必要...生长，繁殖，你知道，

112
00:07:27,009 --> 00:07:29,550
你运行你的生活，这是没有时间排卵，

113
00:07:29,550 --> 00:07:33,550
后来组织修复，所有的那种事情......做到这一点，如果有以后。

114
00:07:33,550 --> 00:07:38,199
当斑马逃脱，其应激反应关闭。

115
00:07:38,199 --> 00:07:42,379
但人类似乎无法找到自己

116
00:07:42,379 --> 00:07:46,649
关闭开关。我们打开完全相同的应激反应

117
00:07:46,649 --> 00:07:49,740
对于纯粹的心理状态......想着

118
00:07:49,740 --> 00:07:54,229
臭氧层，税收上来，死亡率，

119
00:07:54,229 --> 00:07:57,409
30年期抵押贷款......我们打开相同的应激反应的关键

120
00:07:57,409 --> 00:07:58,529
区别有，

121
00:07:58,529 --> 00:08:02,039
我们不这样做是真正的生理原因，我们正在做

122
00:08:02,039 --> 00:08:05,460
马不停蹄。

123
00:08:05,460 --> 00:08:10,000
通过将生活中的交通拥堵时不关闭的应激反应，

124
00:08:10,000 --> 00:08:13,830
我们沉湎于激素的腐蚀性浴。

125
00:08:13,830 --> 00:08:17,040
尽管它不是生死，

126
00:08:17,040 --> 00:08:20,110
我们强力呼吸，我们的心英镑，

127
00:08:20,110 --> 00:08:23,400
肌肉紧张。

128
00:08:23,400 --> 00:08:27,820
讽刺的是，经过一段时间的应激反应比更具破坏性

129
00:08:27,820 --> 00:08:28,950
应激本身，

130
00:08:28,950 --> 00:08:32,640
因为应激是你爱上了一些心理废话。

131
00:08:32,640 --> 00:08:37,429
地球上没有斑马线，运行它的生命，就会明白为什么...

132
00:08:37,429 --> 00:08:40,650
恐惧公开演讲

133
00:08:40,650 --> 00:08:44,110
会导致您分泌的荷尔蒙一样，它在做在这一点上

134
00:08:44,110 --> 00:08:45,250
保存其生活。

135
00:08:45,250 --> 00:08:50,430
应力上升到一个挑战的身体的方式，

136
00:08:50,430 --> 00:08:53,700
无论面临的挑战是威胁生命的，琐碎

137
00:08:53,700 --> 00:08:59,230
或乐趣。你得到的应力适量，我们把它叫做刺激。

138
00:08:59,230 --> 00:09:02,740
在生活中我们的目标是不是要摆脱压力，在生活中的目标是有正确的

139
00:09:02,740 --> 00:09:03,750
应力的类型，

140
00:09:03,750 --> 00:09:10,149
因为当它是正确的类型，我们喜欢它。

141
00:09:10,149 --> 00:09:14,690
我们跳出我们的座位去体验它，我们付好钱，得到强调的方式。

142
00:09:14,690 --> 00:09:15,120


143
00:09:15,120 --> 00:09:20,529
它往往是一个温和的压力源，在这里你已经有了一个应激是短暂的...这是

144
00:09:20,529 --> 00:09:23,510
不是没有过山车不是三个星期之久。

145
00:09:23,510 --> 00:09:28,740
最重要的是，它们是什么的是你放弃控制权的一点点

146
00:09:28,740 --> 00:09:34,660
在总感到安全设置。

147
00:09:34,660 --> 00:09:38,750
但在现实生活中为我们如此多的灵长类动物，包括罗伯茨狒狒

148
00:09:38,750 --> 00:09:50,829
控制不是一个选项。在这里，你有一个大的男性

149
00:09:50,829 --> 00:09:54,230
谁失去战斗，追逐子成人

150
00:09:54,230 --> 00:09:59,370
谁咬上一女谁掴一个少年的敲婴儿

151
00:09:59,370 --> 00:10:02,420
出一棵树，都在15秒

152
00:10:02,420 --> 00:10:08,060
你知道，只要应力的巨大组分是

153
00:10:08,060 --> 00:10:12,269
缺乏控制，缺乏可预测性，你坐在那里，只是

154
00:10:12,269 --> 00:10:13,420
看着斑马

155
00:10:13,420 --> 00:10:18,010
和别人是有一个糟糕的一天，这是你追尾的是会得到大幅削减

156
00:10:18,010 --> 00:10:21,320
一些心理上极大的压力

157
00:10:21,320 --> 00:10:27,170
对于乡亲的层次上进一步下跌。一罗伯茨

158
00:10:27,170 --> 00:10:31,089
早在揭露识别压力之间的联系

159
00:10:31,089 --> 00:10:37,079
和层次结构的狒狒。一些狒狒部队100强

160
00:10:37,079 --> 00:10:42,029
就像我们，他们已经进化大动脑筋导航大型复杂

161
00:10:42,029 --> 00:10:43,779
社会

162
00:10:43,779 --> 00:10:46,949
在这里生存需要一种

163
00:10:46,949 --> 00:10:51,390
狒狒政治头脑最狡猾的和积极的男性

164
00:10:51,390 --> 00:10:54,540
获得最高等级和所有津贴，

165
00:10:54,540 --> 00:10:58,290
女性的选择，所有的食物，他们可以吃

166
00:10:58,290 --> 00:11:05,329
和无尽的愿美容师的retenue。每个男性都知道他在哪里

167
00:11:05,329 --> 00:11:06,680
站在社会

168
00:11:06,680 --> 00:11:10,639
谁可以折磨他的人，他能折磨

169
00:11:10,639 --> 00:11:14,220
和谁又将torturee可以折磨

170
00:11:14,220 --> 00:11:20,779
那么它听起来像一个可怕的事情经过三十多年的承认，但

171
00:11:20,779 --> 00:11:25,360
我并不真的喜欢狒狒所有的东西还有多年来一直是个人人

172
00:11:25,360 --> 00:11:26,640
我绝对喜欢

173
00:11:26,640 --> 00:11:30,760
但他们这些心计，背刺

174
00:11:30,760 --> 00:11:34,130
权谋混蛋伤害对方

175
00:11:34,130 --> 00:11:38,010
所以他们是伟大的我的科学，我的意思是我不是在这里要和他们

176
00:11:38,010 --> 00:11:42,189
他们是完美的东西我学习。22年前

177
00:11:42,189 --> 00:11:45,870
在30萨波尔斯基具有里程碑意义的研究岁

178
00:11:45,870 --> 00:11:49,720
为他赢得了麦克阿瑟基金会天才奖学金

179
00:11:49,720 --> 00:11:53,069
他的早期作品

180
00:11:53,069 --> 00:11:58,449
从提取的血液导致了两个显着的发现测量压力激素

181
00:11:58,449 --> 00:12:03,569
狒狒的排名决定在他的系统应激激素的水平

182
00:12:03,569 --> 00:12:06,740


183
00:12:06,740 --> 00:12:11,730
所以，如果你是一个男性占主导地位，你可以期望你的压力激素低

184
00:12:11,730 --> 00:12:15,760
如果你是逆来顺受

185
00:12:15,760 --> 00:12:20,870
要高得多，但更是一个发人深省的发现

186
00:12:20,870 --> 00:12:23,970
低rankers的萨波尔斯基的样本

187
00:12:23,970 --> 00:12:27,079
在穷国增加了心脏率

188
00:12:27,079 --> 00:12:30,610
和更高的血压。这是第一次

189
00:12:30,610 --> 00:12:34,120
有人曾挂应力的健康状况恶化

190
00:12:34,120 --> 00:12:37,510
在野生灵长类动物。基本上

191
00:12:37,510 --> 00:12:41,689
如果你在一个典型的部队一强调，不健康的狒狒

192
00:12:41,689 --> 00:12:45,550
血压高。应激激素水平升高，你有一种免疫

193
00:12:45,550 --> 00:12:47,310
系统不工作，以及

194
00:12:47,310 --> 00:12:51,420
你的生殖系统更容易被淘汰失衡

195
00:12:51,420 --> 00:12:56,240
你的大脑化学是一个具有一定的相似性，以你所看到的

196
00:12:56,240 --> 00:12:57,760
临床上人类郁闷

197
00:12:57,760 --> 00:13:07,610
和所有的东西这些都不是一个精神矍铄的老年预测

198
00:13:07,610 --> 00:13:09,710
可能这也适用于该

199
00:13:09,710 --> 00:13:13,050
其他灵长类动物如罗伯特·萨波尔斯基

200
00:13:13,050 --> 00:13:17,370
被监测的压力在狒狒教授迈克尔·马尔莫先生

201
00:13:17,370 --> 00:13:21,220
一度领先于英国的一项研究，他们跟踪了超过健康

202
00:13:21,220 --> 00:13:25,250
2.8万人超过四十年历程

203
00:13:25,250 --> 00:13:28,320
它被命名为

204
00:13:28,320 --> 00:13:33,290
白厅，英国公务员，其中每一项工作被排在一个堡垒的

205
00:13:33,290 --> 00:13:34,690
精确的层次

206
00:13:34,690 --> 00:13:40,260
完美的实验室，以确定是否在人类

207
00:13:40,260 --> 00:13:43,530
有可能是排名和压力之间的联系

208
00:13:43,530 --> 00:13:48,050
我的意思是这是关于压力，我认为你一定要看看它在这两个东西

209
00:13:48,050 --> 00:13:51,530
急性条款和慢性方面，我觉得我已经慢性压力下

210
00:13:51,530 --> 00:13:55,510
在这个组织仅仅是因为我是一个方枘圆凿

211
00:13:55,510 --> 00:13:59,860
凯文·布鲁克斯是政府的律师，他的军衔

212
00:13:59,860 --> 00:14:03,910
7级意味着他有一点资历在他的部门

213
00:14:03,910 --> 00:14:06,980
他住的从属生活

214
00:14:06,980 --> 00:14:13,300
我想我是最清楚的一次是工作量和如何

215
00:14:13,300 --> 00:14:16,700
我控制住了大部分，但我的案件之一是不

216
00:14:16,700 --> 00:14:20,780
完全在控制之下我让它溜走，这是一个有点像

217
00:14:20,780 --> 00:14:24,770
是在一辆汽车撞上冰补丁

218
00:14:24,770 --> 00:14:27,900
滑冰，但我仍然排在

219
00:14:27,900 --> 00:14:31,250
星期一早上，我的直属经理

220
00:14:31,250 --> 00:14:34,820
让我们叫他本，然后想和你谈谈，所以我们找个房间

221
00:14:34,820 --> 00:14:38,050
他关上了门，然后他说，你知道你做了什么

222
00:14:38,050 --> 00:14:42,290
你知道，当你离开我们找不到你的文件中的一个发生了什么

223
00:14:42,290 --> 00:14:45,450
你知道这意味着什么？他只是给了我一个

224
00:14:45,450 --> 00:14:48,810
好踢，在心理上他做了我

225
00:14:48,810 --> 00:14:53,660
并且在它的结束是更多的威胁。它是正确的那也许违纪事项

226
00:14:53,660 --> 00:14:57,670
所以我离开了房间越过走廊到我自己的房间

227
00:14:57,670 --> 00:15:01,640
我只是放声大哭，哭，哭起来

228
00:15:01,640 --> 00:15:05,960


229
00:15:05,960 --> 00:15:09,800
莎拉·伍德尔也适用于政府

230
00:15:09,800 --> 00:15:13,360
不像凯文她是一名高级公务员

231
00:15:13,360 --> 00:15:17,370
大约有一百六十人向我汇报，最终

232
00:15:17,370 --> 00:15:21,170
这种或那种方式的部门。我做

233
00:15:21,170 --> 00:15:24,910
真正享受到我们的服务工作这是相当动态

234
00:15:24,910 --> 00:15:28,780
环境，它可以是相当令人兴奋的

235
00:15:28,780 --> 00:15:32,050
我喜欢和很多人工作

236
00:15:32,050 --> 00:15:37,330
我真的很喜欢我的工作。这种显着不同的思考

237
00:15:37,330 --> 00:15:41,320
戏剧在白厅最惊人的科学发现之一

238
00:15:41,320 --> 00:15:41,890
研究

239
00:15:41,890 --> 00:15:44,920
首先每个显示，

240
00:15:44,920 --> 00:15:49,620
下你在层级心脏疾病的更高的风险

241
00:15:49,620 --> 00:15:53,340
和其他疾病，所以人们从第二顶

242
00:15:53,340 --> 00:15:57,020
有比顶部三分之一的人从顶部的风险较高

243
00:15:57,020 --> 00:16:00,080
有较高的风险比第二从顶部和它跑

244
00:16:00,080 --> 00:16:05,190
从上到下的所有道路。我们正在与人打交道的稳定工作与

245
00:16:05,190 --> 00:16:07,100
没有工业曝光

246
00:16:07,100 --> 00:16:10,350
然而你在层次结构中的位置

247
00:16:10,350 --> 00:16:13,560
密切相关的疾病的风险

248
00:16:13,560 --> 00:16:16,690
和生命长度。我一直很幸运

249
00:16:16,690 --> 00:16:19,830
我从来没有经历过我的健康出现任何问题

250
00:16:19,830 --> 00:16:23,590
因为我已经在高级服务，我还没有过一天假

251
00:16:23,590 --> 00:16:26,870
与健康状况不佳，我已经很幸运

252
00:16:26,870 --> 00:16:31,580
在我自己的情况我认为我的职业生涯是非常

253
00:16:31,580 --> 00:16:34,780
污点，是非常

254
00:16:34,780 --> 00:16:39,890
逮捕，因为我有，例如，在过去三年的工作我已经关闭

255
00:16:39,890 --> 00:16:40,550
生病

256
00:16:40,550 --> 00:16:45,050
对于可能一半的时间。这项研究是在排序的罗塞塔

257
00:16:45,050 --> 00:16:46,590
一整场，因为石

258
00:16:46,590 --> 00:16:50,950
这是英国的文官制度，每个人都得到了相同的医疗保健

259
00:16:50,950 --> 00:16:54,060
每个人都得到了相同的全民医疗保健系统

260
00:16:54,060 --> 00:16:57,520
就像所有狒狒狒狒吃同样的东西，它们具有相同的水平

261
00:16:57,520 --> 00:16:58,430
活动

262
00:16:58,430 --> 00:17:02,280
这不是哦，如果你是一个低级别的狒狒，你要抽烟太多的东西，

263
00:17:02,280 --> 00:17:05,359
你喝了太多，如果你是一个低级别的英国公务员

264
00:17:05,359 --> 00:17:09,290
男人你永远不去看医生，你没有得到预防性疫苗都这样

265
00:17:09,290 --> 00:17:11,459
研究排除了这一切的困惑

266
00:17:11,459 --> 00:17:16,829
和它们所产生几乎相同的结果。对灵长类的两侧

267
00:17:16,829 --> 00:17:17,619
分

268
00:17:17,619 --> 00:17:21,560
有灵魂的痛苦的故事和危及生命的后果

269
00:17:21,560 --> 00:17:25,849
对于每一个下属凯文

270
00:17:25,849 --> 00:17:29,740
狒狒生活不确定性的生活有一个alpha

271
00:17:29,740 --> 00:17:32,960
昂首阔步他的东西，在夸耀力量

272
00:17:32,960 --> 00:17:36,330
在别人毫无防备的人

273
00:17:36,330 --> 00:17:40,650
有人排名低

274
00:17:40,650 --> 00:17:48,710


275
00:17:48,710 --> 00:17:51,560
得到了他。

276
00:17:51,560 --> 00:17:56,340
12时46做任何你看到的是镖？

277
00:17:56,340 --> 00:17:59,990
是。你认为谁好男人是更高级别的？

278
00:17:59,990 --> 00:18:07,060
我们的家伙......是的。

279
00:18:07,060 --> 00:18:10,500
仔细得多确保其他人没有他费尽口舌。

280
00:18:10,500 --> 00:18:14,200
今年罗伯特带家人去非洲

281
00:18:14,200 --> 00:18:18,160
他的妻子丽莎神经心理学家萨波尔斯基

282
00:18:18,160 --> 00:18:21,230
也做了与狒狒广泛的研究

283
00:18:21,230 --> 00:18:24,770
而对于第一次，他们带来了自己的孩子

284
00:18:24,770 --> 00:18:31,800
本杰明和瑞秋。至于睡着了，因为他看起来...

285
00:18:31,800 --> 00:18:35,880


286
00:18:35,880 --> 00:18:40,910
所有的狒狒都非常愿意得到非常吓坏了

287
00:18:40,910 --> 00:18:44,590
一个人过来和触摸这些家伙之一，但他盖用

288
00:18:44,590 --> 00:18:46,630
麻布和他不存在了

289
00:18:46,630 --> 00:18:54,940
天啊，他的出现，他是......不存在了

290
00:18:54,940 --> 00:18:57,840
这是不是很喜欢带您的孩子上班日

291
00:18:57,840 --> 00:19:01,510
但它是一个非常核心特征

292
00:19:01,510 --> 00:19:05,289
我是谁现在和谁是我的妻子和我都

293
00:19:05,289 --> 00:19:09,820
和孩子们想知道我们来自哪里

294
00:19:09,820 --> 00:19:13,840
这是非常基本的。正如在以前的赛季

295
00:19:13,840 --> 00:19:18,269
罗伯特在狒狒层次的每一个层面的措施个人如何

296
00:19:18,269 --> 00:19:21,649
反应和恢复的压力

297
00:19:21,649 --> 00:19:26,389
因此，我们正在做什么，我们现在要挑战系统

298
00:19:26,389 --> 00:19:29,429
用递增剂量的肾上腺素

299
00:19:29,429 --> 00:19:37,809
狒狒的反应是立即拿起它的血液

300
00:19:37,809 --> 00:19:41,539
可速冻永久生命体征

301
00:19:41,539 --> 00:19:44,980


302
00:19:44,980 --> 00:19:50,049
这是该库的潜力知识，我得到了那些血液样本为30年

303
00:19:50,049 --> 00:19:51,740
客场冻结在这一点上，因为

304
00:19:51,740 --> 00:19:55,970
你永远不知道当一些新的激素或一些新的东西或其他弹起

305
00:19:55,970 --> 00:20:00,690
那就是要看看，并开始撤出这个样本带回时，

306
00:20:00,690 --> 00:20:05,850
你知道吉米·卡特当总统。50 ... 25 ...

307
00:20:05,850 --> 00:20:09,380
洞悉长距离压力是最近的想法，

308
00:20:09,380 --> 00:20:14,309
一，当罗伯特是雷切尔的年龄，科学家们认为压力是原因

309
00:20:14,309 --> 00:20:20,820
只有一个主要的问题。这是一个重大的美国的画面

310
00:20:20,820 --> 00:20:26,049
人才问题......一个丑陋的疼痛，医生称之为消化性溃疡

311
00:20:26,049 --> 00:20:33,580
蚕食一个人的胃壁。

312
00:20:33,580 --> 00:20:36,760
你说说那些胃疼，

313
00:20:36,760 --> 00:20:40,320
啃，燃烧，这些都是胃溃疡的症状不明显。

314
00:20:40,320 --> 00:20:44,460
三十年前，那是什么来每个人的心灵疾病，当你

315
00:20:44,460 --> 00:20:45,480
提及压力...

316
00:20:45,480 --> 00:20:49,180
它的溃疡，应激和溃疡。和

317
00:20:49,180 --> 00:20:52,840
70年前，这是发现的第一个压力有关的疾病，其实。

318
00:20:52,840 --> 00:20:57,410
我要你做的是工作你的态度。

319
00:20:57,410 --> 00:21:01,120
我的态度是什么？这是正确的。溃疡滋生的错误样的感受。

320
00:21:01,120 --> 00:21:04,580
你必须对自己诚实约你觉得它的方式。

321
00:21:04,580 --> 00:21:07,690
找到一个新的医生听起来像是给我一个更好的答案。

322
00:21:07,690 --> 00:21:10,740
应力和之间的连接

323
00:21:10,740 --> 00:21:15,310
溃疡是主流医学的福音，直到20世纪80年代初。

324
00:21:15,310 --> 00:21:19,430
然后，澳大利亚研究人员发现了细菌

325
00:21:19,430 --> 00:21:22,159
溃疡的主要原因。

326
00:21:22,159 --> 00:21:25,600
这推翻了整场，这是，

327
00:21:25,600 --> 00:21:28,970
它有没有关系紧张，这是一种细菌性疾病。

328
00:21:28,970 --> 00:21:32,429
我愿意当他们下注的一半肠胃地球

329
00:21:32,429 --> 00:21:36,110
听到这个，出去庆祝的夜晚。这是一样，最大的

330
00:21:36,110 --> 00:21:39,669
新闻......不会再被他们将不得不坐下来他们的病人，并

331
00:21:39,669 --> 00:21:43,960
眼神接触，并要求他们究竟是怎样，所以，什么压力？

332
00:21:43,960 --> 00:21:48,369
它有没有关系紧张，这是一种细菌疾病......所以再也没有了

333
00:21:48,369 --> 00:21:50,269
解决方案是压力管理，

334
00:21:50,269 --> 00:21:53,480
现在它可能是一些简单的药丸。

335
00:21:53,480 --> 00:22:00,830
这是一个重大突破。应力没有引起溃疡。

336
00:22:00,830 --> 00:22:05,440
结案。

337
00:22:05,440 --> 00:22:08,220
但几年后，

338
00:22:08,220 --> 00:22:12,600
研究了一个新的转折。科学家们发现，这

339
00:22:12,600 --> 00:22:16,419
溃疡的细菌不是唯一的......事实上，

340
00:22:16,419 --> 00:22:19,770
多达三分之二的世界人口有它。

341
00:22:19,770 --> 00:22:25,059
那么，为什么这些人只有一小部分发生溃疡？

342
00:22:25,059 --> 00:22:28,059
研究显示，当强调，

343
00:22:28,059 --> 00:22:31,570
身体开始关闭所有非必要的系统，

344
00:22:31,570 --> 00:22:35,760
包括免疫系统。而很明显的是，

345
00:22:35,760 --> 00:22:39,290
如果关闭免疫系统，胃细菌

346
00:22:39,290 --> 00:22:43,630
可以横行......因为什么呢压力，

347
00:22:43,630 --> 00:22:48,309
被消灭你的身体开始修复您的胃壁的能力

348
00:22:48,309 --> 00:22:53,679
当他们开始从这种细菌......所以压力腐烂

349
00:22:53,679 --> 00:22:59,179
可以通过破坏我们身体的自愈能力，引起胃溃疡。

350
00:22:59,179 --> 00:23:02,720
如果压力会削弱免疫系统，

351
00:23:02,720 --> 00:23:08,570
还有什么其他的破坏可以在肆虐？一个答案来自圈养殖民地

352
00:23:08,570 --> 00:23:09,860
猕猴

353
00:23:09,860 --> 00:23:15,210
靠近温斯顿 - 塞勒姆，北卡罗莱纳州。人们认为压力的东西，保持

354
00:23:15,210 --> 00:23:16,730
他们在晚上，或

355
00:23:16,730 --> 00:23:19,820
这是令他们在他们的孩子嚷嚷。

356
00:23:19,820 --> 00:23:23,140
但是，当你问我，什么是压力，我说

357
00:23:23,140 --> 00:23:26,150
看它，它是这个巨大的牌匾

358
00:23:26,150 --> 00:23:29,420
在这个动脉，这压力是什么。

359
00:23:29,420 --> 00:23:32,430
二十年来的医生卡罗尔·夏夫利

360
00:23:32,430 --> 00:23:36,290
一直在研究短尾猿的动脉。

361
00:23:36,290 --> 00:23:39,740
像狒狒和英国的公务员，

362
00:23:39,740 --> 00:23:44,150
这些灵长类动物组织自己变成明显的分层组，

363
00:23:44,150 --> 00:23:51,100
并受彼此的社会压力。

364
00:23:51,100 --> 00:23:56,020
应激激素可以触发强烈的负面心血管反应，

365
00:23:56,020 --> 00:23:59,430
一个跳动的心脏，在血压升高

366
00:23:59,430 --> 00:24:05,030
因此，如果应激如下等级，高级别会心血管系统

367
00:24:05,030 --> 00:24:06,000
猕猴，

368
00:24:06,000 --> 00:24:10,390
叫他灵长类动物的CEO，从他的下属有什么不同？

369
00:24:10,390 --> 00:24:12,380


370
00:24:12,380 --> 00:24:17,460
当夏夫利看着主导猴子的动脉，

371
00:24:17,460 --> 00:24:21,200
之一，压力小的历史，其动脉很干净。

372
00:24:21,200 --> 00:24:24,200
但下属猴子的动脉

373
00:24:24,200 --> 00:24:28,340
讲了一个故事严峻...一个下属动脉

374
00:24:28,340 --> 00:24:31,460
有很多更多的动脉粥样硬化的构建

375
00:24:31,460 --> 00:24:35,030
里面比显性动脉有。

376
00:24:35,030 --> 00:24:38,330
应力，将所得的激素的洪水，有

377
00:24:38,330 --> 00:24:41,440
血压升高，损害动脉壁，

378
00:24:41,440 --> 00:24:45,520
使他们的存储库牌匾。

379
00:24:45,520 --> 00:24:50,020
所以，现在，当你感觉受到威胁，你的动脉不扩大，

380
00:24:50,020 --> 00:24:53,580
和你的心脏肌肉没有得到更多的血液，那

381
00:24:53,580 --> 00:24:59,090
可导致心脏发作。这不是一个抽象的概念，它不是

382
00:24:59,090 --> 00:24:59,490
该

383
00:24:59,490 --> 00:25:03,480
也许有一天，你应该做的事，你需要参加吧

384
00:25:03,480 --> 00:25:07,150
今天，因为它影响到你的身体运作的方式，

385
00:25:07,150 --> 00:25:12,140
今天应力会影响您的健康的明天和未来几年。

386
00:25:12,140 --> 00:25:16,750
社会和心理压力，

387
00:25:16,750 --> 00:25:21,070
无论是猕猴，人体，或狒狒，会堵塞我们的动脉，

388
00:25:21,070 --> 00:25:24,790
限制血液流动，危及我们的心脏的状况。

389
00:25:24,790 --> 00:25:28,750
而这压力的刚刚开始

390
00:25:28,750 --> 00:25:30,470
致命的诅咒。

391
00:25:30,470 --> 00:25:33,520


392
00:25:33,520 --> 00:25:36,799
罗伯特的早期研究

393
00:25:36,799 --> 00:25:41,539
表明，压力可以在更可怕的方式对我们的工作。

394
00:25:41,539 --> 00:25:45,390
好了，回来的时候我开始

395
00:25:45,390 --> 00:25:49,780
在这个行业我清盘重点是什么

396
00:25:49,780 --> 00:25:52,919
似乎是完全不可信的想法的时候，

397
00:25:52,919 --> 00:25:56,950
这是慢性应激和慢性接触

398
00:25:56,950 --> 00:26:01,730
糖皮质激素可以做一些作为有点儿并不精巧和怪诞的作为

399
00:26:01,730 --> 00:26:07,610
杀死你的一些脑细胞。截至洛克菲勒大学的博士候选人

400
00:26:07,610 --> 00:26:08,760
80年代初，

401
00:26:08,760 --> 00:26:13,210
萨波尔斯基合作与他的导师，博士布鲁斯·麦克尤恩，

402
00:26:13,210 --> 00:26:20,809
跟随应力的路径进入大脑。他们经过实验大鼠慢性

403
00:26:20,809 --> 00:26:21,690
压力，

404
00:26:21,690 --> 00:26:27,030
然后检查他们的大脑细胞。该团队取得了惊人的发现。

405
00:26:27,030 --> 00:26:31,590
而正常鼠脑的细胞具有广泛的分支机构，

406
00:26:31,590 --> 00:26:35,650
应激大鼠脑细胞急剧变小。

407
00:26:35,650 --> 00:26:41,720
什么是最有趣的，在许多方面是脑的一部分，其中这

408
00:26:41,720 --> 00:26:42,580
正在发生的事情...

409
00:26:42,580 --> 00:26:48,380
海马。你把介绍神经生物学随时过去5000年和

410
00:26:48,380 --> 00:26:49,169
你所学到的是：

411
00:26:49,169 --> 00:26:54,220
海马是学习和记忆。应激大鼠这些

412
00:26:54,220 --> 00:26:57,600
他们的萎缩大脑部分负责记忆。

413
00:26:57,600 --> 00:27:01,140
以两种方式应力作用于存储器。

414
00:27:01,140 --> 00:27:04,140
慢性应激实际上可以改变

415
00:27:04,140 --> 00:27:08,000
大脑回路，使我们失去了能力

416
00:27:08,000 --> 00:27:13,070
要记住的事情，因为我们需要。极重度

417
00:27:13,070 --> 00:27:17,020
急性应激可以有另一种效果，

418
00:27:17,020 --> 00:27:20,840
这往往是......我们所说的压力让你笨，

419
00:27:20,840 --> 00:27:24,090
这是在做给你是不可能的，

420
00:27:24,090 --> 00:27:27,960
在很短的时间记住的东西，你知道得很清楚。

421
00:27:27,960 --> 00:27:32,610
我们都知道的现象，大家都知道的，从回来的时候，我们强调

422
00:27:32,610 --> 00:27:34,710
通过我们没有得到任何睡眠的。和

423
00:27:34,710 --> 00:27:38,299
第二天早上九点钟，我们可以不记得一个单一的东西

424
00:27:38,299 --> 00:27:39,510
这最后的考试。

425
00:27:39,510 --> 00:27:43,140
你把一个人与他们强调大时，很长一段时间，

426
00:27:43,140 --> 00:27:47,730
而你将有一个海马，支付的价格也是如此。此外

427
00:27:47,730 --> 00:27:49,190
破坏我们的健康

428
00:27:49,190 --> 00:27:52,309
压力可以使我们感到平淡苦不堪言

429
00:27:52,309 --> 00:27:55,899
卡罗尔夏夫利着手找出原因

430
00:27:55,899 --> 00:27:59,960
她开始不与苦难，但高兴

431
00:27:59,960 --> 00:28:03,919
夏夫利怀疑，有压力之间的联系

432
00:28:03,919 --> 00:28:07,240
快乐和我们站在社会阶层，其中

433
00:28:07,240 --> 00:28:12,049
就像应力，快感被链接到大脑的化学

434
00:28:12,049 --> 00:28:17,340
当释放在大脑中被称为多巴胺的神经递质

435
00:28:17,340 --> 00:28:25,030
它结合受体的信号快感

436
00:28:25,030 --> 00:28:29,230
夏夫利使用的正电子发射断层扫描仪检查的非强调脑

437
00:28:29,230 --> 00:28:30,010
灵长类动物

438
00:28:30,010 --> 00:28:35,510
我们的灵长类动物的CEO。我们所看到的

439
00:28:35,510 --> 00:28:39,800
是占主导地位的猴子的大脑亮起明亮有很多多巴胺

440
00:28:39,800 --> 00:28:40,360
捆绑

441
00:28:40,360 --> 00:28:44,360
在这方面是非常重要的奖励和愉悦的感觉对人生

442
00:28:44,360 --> 00:28:47,440
夏夫利然后看着下属的大脑

443
00:28:47,440 --> 00:28:51,760
我们发现了什么是下级猴子的大脑

444
00:28:51,760 --> 00:28:55,290
是非常沉闷，因为有

445
00:28:55,290 --> 00:28:58,520
少得多的受体结合在这方面的事情

446
00:28:58,520 --> 00:29:02,970
这是为什么，是什么关于大脑的这个区域

447
00:29:02,970 --> 00:29:06,290
当你有更少的多巴胺一切

448
00:29:06,290 --> 00:29:11,120
你身边，你通常会很高兴地是一家不太愉快所以

449
00:29:11,120 --> 00:29:14,320
没有阳光如此明亮的草不那么绿

450
00:29:14,320 --> 00:29:18,320
因为你的大脑运作的方式不合口味好它的

451
00:29:18,320 --> 00:29:21,200
你这样做，你的脑子是否正常，那是因为你是低

452
00:29:21,200 --> 00:29:24,980
在社会地位等级。低等级的一个特点是为低

453
00:29:24,980 --> 00:29:25,560
排行

454
00:29:25,560 --> 00:29:29,790
现实，由你到人类的时间一个更强大的功能，是

455
00:29:29,790 --> 00:29:32,910
不只是被排名较低或较差，它的感觉

456
00:29:32,910 --> 00:29:36,940
排名低或较差和对社会的最佳途径之一，让你觉得

457
00:29:36,940 --> 00:29:38,580
像无产者之一

458
00:29:38,580 --> 00:29:41,670
是擦你的鼻子和过一遍又一遍

459
00:29:41,670 --> 00:29:45,970
与你没有什么。加州里士满

460
00:29:45,970 --> 00:29:50,110
一个小镇，社会极端可以直接从你的车被发现

461
00:29:50,110 --> 00:29:54,190
这是心脏病专家杰弗里Ritterman定期通勤

462
00:29:54,190 --> 00:29:58,250
你可以学到很多关于遇险和

463
00:29:58,250 --> 00:30:01,790
您访问健康结果距离居民区和

464
00:30:01,790 --> 00:30:06,080
在这附近的寿命是相当不错，

465
00:30:06,080 --> 00:30:11,530
大多数人都相当健康，因为我们到达山顶了

466
00:30:11,530 --> 00:30:14,710
得到是有点少

467
00:30:14,710 --> 00:30:18,220
特权当我们完成这种转变

468
00:30:18,220 --> 00:30:21,750
社会地位开始下降

469
00:30:21,750 --> 00:30:24,960
并相应地在这些地区

470
00:30:24,960 --> 00:30:30,600
健康的结局是非常糟糕，这些人不会有

471
00:30:30,600 --> 00:30:32,420
同样的预期寿命

472
00:30:32,420 --> 00:30:39,120
作为人民的中产阶级领域，我们开始研究。

473
00:30:39,120 --> 00:30:44,070
人们防范，人们提高警惕，他们生活更紧张的生活

474
00:30:44,070 --> 00:30:49,090
这是一家生产高应激激素在人社区

475
00:30:49,090 --> 00:30:53,510
和加班费它需要它的通行费。一个医生Ritterman的

476
00:30:53,510 --> 00:30:56,780
患者为65岁的伊曼纽尔·约翰逊

477
00:30:56,780 --> 00:31:02,530
他的职业生涯是辅导员在美国最危险的地区之一

478
00:31:02,530 --> 00:31:05,900
以及去年其实我觉得我们有47杀人案

479
00:31:05,900 --> 00:31:10,380
在过去的四年里，我们有11枪击案三人死亡

480
00:31:10,380 --> 00:31:15,320
和十之八九它会是一个相对的

481
00:31:15,320 --> 00:31:20,530
或者有人我敢打赌，孩子们知道。对于伊曼纽尔·约翰逊

482
00:31:20,530 --> 00:31:23,780
有一个价格长期暴露于这种压力

483
00:31:23,780 --> 00:31:29,090
五年前，我有一个心脏攻击我是一个糖尿病太。我要工作就可以了

484
00:31:29,090 --> 00:31:30,020
经常

485
00:31:30,020 --> 00:31:33,380
因为我已经在这个行业二十年，所以只是很紧张

486
00:31:33,380 --> 00:31:36,600
刚参加工作的工作，所以在这一点，你知道这些年来

487
00:31:36,600 --> 00:31:40,670
胆固醇，血压，糖来到后

488
00:31:40,670 --> 00:31:44,410
但压力总是在他们来之前

489
00:31:44,410 --> 00:31:49,680
伊曼纽尔·约翰逊的身体可能会告诉压力的另一个故事

490
00:31:49,680 --> 00:31:52,690
在英国白厅研究

491
00:31:52,690 --> 00:31:57,480
发现压力之间的位置，在社会等级的不可思议的链接，

492
00:31:57,480 --> 00:32:02,920
以及如何发胖。所以它可能不只是

493
00:32:02,920 --> 00:32:05,930
发胖了，而且分布

494
00:32:05,930 --> 00:32:09,340
该重量与体重的分布

495
00:32:09,340 --> 00:32:14,190
把它在围绕中心是相关层次结构中的位置

496
00:32:14,190 --> 00:32:18,770
而这又可能与慢性应激途径

497
00:32:18,770 --> 00:32:22,660
所以我们说，这是否发生在猴子

498
00:32:22,660 --> 00:32:27,010
因为他们组织起来，在层次结构也和事实证明，它

499
00:32:27,010 --> 00:32:27,560
不

500
00:32:27,560 --> 00:32:31,800
从属猴子更可能有脂肪在其腹部

501
00:32:31,800 --> 00:32:37,600
然后是占主导地位的猴子。我觉得最神奇

502
00:32:37,600 --> 00:32:40,860
观察发现，

503
00:32:40,860 --> 00:32:45,640
我在我的实验室取得了这种想法，压力

504
00:32:45,640 --> 00:32:49,610
实际上可以改变你的脂肪沉积在你的身体的方式

505
00:32:49,610 --> 00:32:53,950
对我来说，这是一个奇怪的想法，你实际上可以

506
00:32:53,950 --> 00:32:58,460
改变脂肪分布方式

507
00:32:58,460 --> 00:33:03,560
萨波尔斯基夏夫利和其他人认为压力可能是全球的一个关键因素

508
00:33:03,560 --> 00:33:04,890
肥胖流行

509
00:33:04,890 --> 00:33:08,270
更糟糕的是由肥胖所带来的压力在

510
00:33:08,270 --> 00:33:15,370
是危险的脂肪。你知道在树干或实际进行脂肪

511
00:33:15,370 --> 00:33:20,630
腹部里面是非常糟糕的，你比脂肪在身体其他部位进行

512
00:33:20,630 --> 00:33:24,820
它的行为方式不同，它产生不同的

513
00:33:24,820 --> 00:33:28,720
激素和化学物质，并且对你的健康有不同的影响

514
00:33:28,720 --> 00:33:32,010
不管它是作品

515
00:33:32,010 --> 00:33:35,910
对于一个个体，他们需要重视

516
00:33:35,910 --> 00:33:39,770
减轻压力。我想在我们的社会问题是，我们不

517
00:33:39,770 --> 00:33:42,920
值压力的减轻，我们其实值相反

518
00:33:42,920 --> 00:33:48,420
我们钦佩谁不仅多任务，并做了两件事情的人

519
00:33:48,420 --> 00:33:52,380
但确实五件事一次。我们佩服的人。他们是如何管理的

520
00:33:52,380 --> 00:33:52,850
你知道

521
00:33:52,850 --> 00:33:55,890
这是一个令人难以置信的紧张

522
00:33:55,890 --> 00:34:01,120
的方式去生活，我们必须改变我们的价值观和价值的人谁懂

523
00:34:01,120 --> 00:34:10,150
平衡和宁静生活

524
00:34:10,150 --> 00:34:14,590
在历史上令人心碎的时刻揭示了压力可能实际上

525
00:34:14,590 --> 00:34:22,679
我们损坏很久以前，我们甚至知道

526
00:34:22,679 --> 00:34:26,079
荷兰1944年末

527
00:34:26,079 --> 00:34:29,619
一个残酷的冬天和占领军队无情

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00:34:29,619 --> 00:34:32,730
凑到饿死一个国家

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00:34:32,730 --> 00:34:37,639
它被称为荷兰的冬天饥饿对那些今天谁生存

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00:34:37,639 --> 00:34:42,920
这些都是困扰的回忆。

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00:34:42,920 --> 00:34:46,699
我什么都没有。我再也不能养活我的儿子。

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00:34:46,699 --> 00:34:50,050
我是如此生病。

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00:34:50,050 --> 00:34:53,179
然后，你必须要一个孩子的照顾。

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00:34:53,179 --> 00:34:56,090
我发现，太可怕了。

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00:34:56,090 --> 00:34:59,400
我去了教堂在大坝旁边的宫殿，

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00:34:59,400 --> 00:35:03,330
并要求牧师的妻子，如果她将提高我的孩子只要战争发生。

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00:35:03,330 --> 00:35:09,080
因为我不能这样做了。

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00:35:09,080 --> 00:35:13,730
荷兰研究人员泰莎Roseboom听说过许多这样的悲惨记忆

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00:35:13,730 --> 00:35:17,960
她和她的团队想知道是否有任何的影响挥之不去

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00:35:17,960 --> 00:35:21,540
Roseboom知道

541
00:35:21,540 --> 00:35:25,630
我们的机构在饥荒大致相同的方式回应他们对其他回应

542
00:35:25,630 --> 00:35:26,410
压力

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00:35:26,410 --> 00:35:29,480
于是，她如果出来的胎儿，看

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00:35:29,480 --> 00:35:34,800
女性在这些艰苦的日子怀孕的可能可能会受到压力

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00:35:34,800 --> 00:35:40,620
因为细致的记录保存由荷兰

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00:35:40,620 --> 00:35:44,560
Roseboom能够识别超过2400人

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00:35:44,560 --> 00:35:49,740
谁可能受到影响。她和她的团队

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00:35:49,740 --> 00:35:53,430
分析了那些在出生和饥荒后的数据

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00:35:53,430 --> 00:35:59,470
并来到了一个令人吃惊的结论。我认为，你可以说，

550
00:35:59,470 --> 00:36:02,580
这些婴儿暴露在压力

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00:36:02,580 --> 00:36:07,750
在胎儿生命，他们还在遭受的后果

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00:36:07,750 --> 00:36:11,040
现在，六十年过去了。

553
00:36:11,040 --> 00:36:15,380
许多荷兰人饥饿冬季儿童生活的今天

554
00:36:15,380 --> 00:36:21,170
在所有60岁许多人仍然承担战争的伤痕

555
00:36:21,170 --> 00:36:25,250
我们发现，谁是在饥荒期间所设想的婴儿

556
00:36:25,250 --> 00:36:28,630
有心血管疾病，他们具有的风险增加

557
00:36:28,630 --> 00:36:31,870
更多高胆固醇血症他们

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00:36:31,870 --> 00:36:35,910
反应更灵敏强调，一般都在

559
00:36:35,910 --> 00:36:39,170
比人健康状况较差谁是饥荒之前出生

560
00:36:39,170 --> 00:36:42,810
或之后构想

561
00:36:42,810 --> 00:36:46,200
研究人员认为，压力激素在母亲的血液

562
00:36:46,200 --> 00:36:50,020
触发的变化在胎儿的神经系统，因为它与挣扎

563
00:36:50,020 --> 00:36:50,930
饥饿

564
00:36:50,930 --> 00:36:55,930
这是胎儿第一次遇到压力

565
00:36:55,930 --> 00:37:00,130
这些荷兰饥饿儿童冬季六十年后的尸体

566
00:37:00,130 --> 00:37:04,910
依然没有忘记。我们现在知道的是，

567
00:37:04,910 --> 00:37:08,859
它不只是你的脂肪细胞被清盘容易建立

568
00:37:08,859 --> 00:37:13,579
对这样的事件，这是你的大脑化学，它是你的学习能力

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00:37:13,579 --> 00:37:15,829
这是你的能力

570
00:37:15,829 --> 00:37:19,980
到maladaptively响应应力自适应，而不是

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00:37:19,980 --> 00:37:23,740
怎么，你很容易陷入抑郁，多么脆弱你是精神病

572
00:37:23,740 --> 00:37:24,819
障碍

573
00:37:24,819 --> 00:37:29,030
另一个境界中，早期经验和早期压力可以留下非常

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00:37:29,030 --> 00:37:33,890
非常糟糕的足迹。如果我有一个

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00:37:33,890 --> 00:37:36,890
选择我不会选择成为

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00:37:36,890 --> 00:37:40,039
双极但现在，我双极

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00:37:40,039 --> 00:37:44,410
我不得不忍受它。这是我很难灵活。

578
00:37:44,410 --> 00:37:48,220
我非常快愤怒。

579
00:37:48,220 --> 00:37:51,359


580
00:37:51,359 --> 00:37:54,450
什么是饥饿荷兰冬天的现象的是

581
00:37:54,450 --> 00:37:58,569
经验，出生环境及不良开始前长

582
00:37:58,569 --> 00:38:02,369
紧张的环境中也能及团体留下疤痕

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00:38:02,369 --> 00:38:10,430
持久的一个洞寿命。

584
00:38:10,430 --> 00:38:16,490


585
00:38:16,490 --> 00:38:25,740


586
00:38:25,740 --> 00:38:26,630
我们正在采取

587
00:38:26,630 --> 00:38:31,269
指纹，因为没有狒狒具有相同的指纹作为另一个。

588
00:38:31,269 --> 00:38:35,319
所以，我们只是把树胶熊，我希望能得到那边得到他。

589
00:38:35,319 --> 00:38:40,999
在这几年多代的研究，

590
00:38:40,999 --> 00:38:44,819
罗伯特谁花了他的职业生涯文档化强调的影响

591
00:38:44,819 --> 00:38:45,630
个人

592
00:38:45,630 --> 00:38:50,759
和小区的跟踪应激的踪迹，甚至深入到我们的身体

593
00:38:50,759 --> 00:38:55,400
一个应力研究中最有趣的新方向

594
00:38:55,400 --> 00:39:00,150
正在压力的作用下，以一个螺栓和螺母水平

595
00:39:00,150 --> 00:39:04,630
细胞如何工作，如何工作的基因，有一半十几年前，没有人可以有

596
00:39:04,630 --> 00:39:05,210
想象

597
00:39:05,210 --> 00:39:10,849
那些难以想象的遗传结构，称为端粒

598
00:39:10,849 --> 00:39:15,359
它保护我们的磨损染色体末端

599
00:39:15,359 --> 00:39:19,420
随着年龄的增长我们的端粒缩短，有什么有趣的是，

600
00:39:19,420 --> 00:39:22,910
是应激应激激素方式

601
00:39:22,910 --> 00:39:26,779
可加速端粒的缩短，所以假设为

602
00:39:26,779 --> 00:39:28,700
完全相同的中年男人

603
00:39:28,700 --> 00:39:32,710
如果你是一个低级别的家伙谁只是浸泡在应激激素

604
00:39:32,710 --> 00:39:38,150
您的端粒将要短。那么，这怎样强大的应用发现

605
00:39:38,150 --> 00:39:38,900
我们

606
00:39:38,900 --> 00:39:42,690
圣拉斐尔加利福尼亚

607
00:39:42,690 --> 00:39:47,549
每周一次珍妮特劳森保持一个非常重要的约会

608
00:39:47,549 --> 00:39:52,200
她加入了谁分享产生慢性的情况下其他母亲

609
00:39:52,200 --> 00:39:56,569
不懈的压力。所以......但她失去了平衡，这是可怕的一部分

610
00:39:56,569 --> 00:39:59,819
所以我们只是出去其实昨晚买了一个新的头盔，只是为了好玩

611
00:39:59,819 --> 00:40:03,769
她的年纪越来越大，并希望更多的独立性也越来越难

612
00:40:03,769 --> 00:40:07,309
每个女人是母亲残疾儿童

613
00:40:07,309 --> 00:40:11,589
对我们来说，我的儿子只有8和有足够的我可以处理，我不容许

614
00:40:11,589 --> 00:40:12,680
自己去

615
00:40:12,680 --> 00:40:16,509
太多了，我不能。我有一个朋友最近谁对我说：

616
00:40:16,509 --> 00:40:20,739
你知道，我觉得你真的应该考虑把少了些在家里

617
00:40:20,739 --> 00:40:24,249
那是在真正的压力和自身的思考

618
00:40:24,249 --> 00:40:28,289
wahou所以...

619
00:40:28,289 --> 00:40:32,349
所以它就像你怎么能

620
00:40:32,349 --> 00:40:35,980
甚至说？她是，你知道一个小女朋友

621
00:40:35,980 --> 00:40:39,999
她，即使她真的不能沟通

622
00:40:39,999 --> 00:40:45,960
她爱

623
00:40:45,960 --> 00:40:50,230
她爱

624
00:40:50,230 --> 00:40:53,540
这些显着的女人来到了生物学家的关注

625
00:40:53,540 --> 00:40:58,520
医生伊丽莎白·布莱克本。我没有直接知道个人

626
00:40:58,520 --> 00:41:02,710
但我知道的故事和我是一个母亲和自己，所以当我听到这个

627
00:41:02,710 --> 00:41:03,380
队列

628
00:41:03,380 --> 00:41:06,540
我真的认为这是值得查不到

629
00:41:06,540 --> 00:41:10,330
真正发生在细胞在心脏

630
00:41:10,330 --> 00:41:15,490
这些母亲谁在做这样一个困难的事情，这么长的时间

631
00:41:15,490 --> 00:41:20,750
医生布莱克是端粒研究领域的领导者。

632
00:41:20,750 --> 00:41:24,580
我们有46条染色体，他们正在加盖

633
00:41:24,580 --> 00:41:28,910
在每一端通过端粒。没有人知道在人类

634
00:41:28,910 --> 00:41:32,240
阉端粒和他们的磨损下来在生活

635
00:41:32,240 --> 00:41:35,680
会受慢性压力，等等，

636
00:41:35,680 --> 00:41:38,840
我们决定，我们将看看这个队列

637
00:41:38,840 --> 00:41:44,030
慢性应激母亲。我们决定要问发生了什么事，以自己的

638
00:41:44,030 --> 00:41:47,080
端粒和它们的端粒的维护。

639
00:41:47,080 --> 00:41:50,790
我们发现，端粒的长度

640
00:41:50,790 --> 00:41:54,220
直接涉及应力的量

641
00:41:54,220 --> 00:41:57,609
某人是下，和年数

642
00:41:57,609 --> 00:42:02,130
他们一直的胁迫下。这种强调母亲成为一个关注的焦点

643
00:42:02,130 --> 00:42:04,450
由医生布莱克本的同事学习，

644
00:42:04,450 --> 00:42:07,750
心理学家艾丽莎EPEL。

645
00:42:07,750 --> 00:42:11,570
幼儿的母亲是一个高度应激组。

646
00:42:11,570 --> 00:42:14,920
他们往往喜欢平衡工作竞争的需求

647
00:42:14,920 --> 00:42:19,270
和育儿，而且往往没有时间来照顾自己。

648
00:42:19,270 --> 00:42:22,910
所以，如果添加上最重要的是，贴心的额外负担

649
00:42:22,910 --> 00:42:27,050
一个孩子有特殊需要，也可以是压倒性的。

650
00:42:27,050 --> 00:42:31,340
它可以通过税收维系人非常储备，

651
00:42:31,340 --> 00:42:34,930
如果他们感到有压力，如果他们报告的压力，他们倾向于更早死亡。

652
00:42:34,930 --> 00:42:40,080
这些妇女端粒缩短，减少这种酶活动，

653
00:42:40,080 --> 00:42:44,180
和一个非常非常粗略的数量每年都为你的长期照顾

654
00:42:44,180 --> 00:42:45,090
生病的孩子，

655
00:42:45,090 --> 00:42:48,490
你有值得衰老大约6年。

656
00:42:48,490 --> 00:42:51,859
这是真实的，这不只是有人呜呜...

657
00:42:51,859 --> 00:42:55,500
这是真实的，医学上严重

658
00:42:55,500 --> 00:43:00,400
老化回事，我们可以看到，它实际上是造成

659
00:43:00,400 --> 00:43:03,620
由慢性应激。

660
00:43:03,620 --> 00:43:07,200
不过，有希望。布莱克博士共同发现的

661
00:43:07,200 --> 00:43:10,660
酶，端粒酶，可以修复损伤。

662
00:43:10,660 --> 00:43:15,080
这是我一直呼吁希望的威胁......这是很好的。这是很好的......是的。

663
00:43:15,080 --> 00:43:19,290
初步数据

664
00:43:19,290 --> 00:43:24,580
表明头脑，像这样的会议，实际上可能有健康效益，

665
00:43:24,580 --> 00:43:27,790
通过刺激端粒酶的治疗效果。

666
00:43:27,790 --> 00:43:32,800
笑而笑，如果你不笑，算了吧，你不能处理它...这是...

667
00:43:32,800 --> 00:43:37,120
我发现的是，幽默的东西......

668
00:43:37,120 --> 00:43:41,480
有一定程度的黑色幽默，我们有我们的孩子

669
00:43:41,480 --> 00:43:45,720
只有我们升值，我们是唯一谁拿到笑话，

670
00:43:45,720 --> 00:43:48,780
在某种程度上，我们是唯一被允许嘲笑笑话谁。

671
00:43:48,780 --> 00:43:53,620
其中在应力场的问题是，你知道，什么是有效成分

672
00:43:53,620 --> 00:43:57,160
这减轻压力，促进长寿？

673
00:43:57,160 --> 00:44:01,120
和同情，并和关心他人

674
00:44:01,120 --> 00:44:06,020
也许其中的一个最重要的成分。所以，这些也许因素

675
00:44:06,020 --> 00:44:08,920
促进长寿和提高端粒酶，

676
00:44:08,920 --> 00:44:12,030
并保持我们的细胞振兴和再生

677
00:44:12,030 --> 00:44:18,320
所以，也许与连接和帮助他人

678
00:44:18,320 --> 00:44:22,950
可以帮助我们改正自己，甚至活得更久，

679
00:44:22,950 --> 00:44:26,250
健康的生活。

680
00:44:26,250 --> 00:44:30,780
二十年前，罗伯特有这个想法的一个令人震惊的预览。

681
00:44:30,780 --> 00:44:35,770
曾就读的第一个队伍，狒狒他觉得最接近

682
00:44:35,770 --> 00:44:39,210
并写了书约，遭受了灾难。

683
00:44:39,210 --> 00:44:43,500
这将会对他的研究产生深远的影响。

684
00:44:43,500 --> 00:44:49,740
该Keekorok队伍是一个我三十年前开始，

685
00:44:49,740 --> 00:44:54,080
他们是你的基本的老狒狒部队的时间，这意味着

686
00:44:54,080 --> 00:44:57,760
男性为积极的，社会是高度分层，并

687
00:44:57,760 --> 00:45:01,950
女性花了很多痛苦，和你的基本关闭机架狒狒队伍。

688
00:45:01,950 --> 00:45:05,910
再约，现在几乎二十年前

689
00:45:05,910 --> 00:45:12,700
可怕的东西，科学很有趣的事来的队伍。

690
00:45:12,700 --> 00:45:17,100
该Keekorok队伍走上在一个流行的垃圾场觅食

691
00:45:17,100 --> 00:45:20,140
旅游小屋。

692
00:45:20,140 --> 00:45:24,390
这是一个致命的举动。垃圾肉包括

693
00:45:24,390 --> 00:45:27,500
沾染了肺结核。

694
00:45:27,500 --> 00:45:32,780
其结果是，近一半的队伍中男性死亡。

695
00:45:32,780 --> 00:45:34,920


696
00:45:34,920 --> 00:45:39,890
没有不合理，我被郁闷的地狱，非常该死的愤怒是什么

697
00:45:39,890 --> 00:45:40,599
发生了。

698
00:45:40,599 --> 00:45:45,369
你知道，当你30岁，你能负担得起花费了很多情感上的

699
00:45:45,369 --> 00:45:46,919
狒狒队伍，并

700
00:45:46,919 --> 00:45:50,559
有很多感慨那里。

701
00:45:50,559 --> 00:45:54,829
对于罗伯特，十年的研究似乎已经丢失。

702
00:45:54,829 --> 00:45:58,519
但后来他做了一个奇怪的观察

703
00:45:58,519 --> 00:46:02,400
关于谁死，谁幸存。

704
00:46:02,400 --> 00:46:05,779
这不是随机的谁死了。在这种队伍，

705
00:46:05,779 --> 00:46:10,299
如果你是积极的，如果你不是特别社交连接，

706
00:46:10,299 --> 00:46:13,890
社会affiliative，你没有花你的时间疏导和挂出，

707
00:46:13,890 --> 00:46:17,589
如果你是那种男性的你死了。

708
00:46:17,589 --> 00:46:21,660
每个雄性不见了。该Keekorok队伍

709
00:46:21,660 --> 00:46:26,079
已经转变。而你留下了很

710
00:46:26,079 --> 00:46:30,019
许多女性的两倍男性。和谁是剩余的男性为，

711
00:46:30,019 --> 00:46:33,759
你知道，只是用科学的术语，他们是好人。

712
00:46:33,759 --> 00:46:37,599
他们没有攻击性抽搐，他们是很好的女性，他们都非常

713
00:46:37,599 --> 00:46:41,609
社会affiliative，它完全改变了队伍的气氛。

714
00:46:41,609 --> 00:46:46,689
当雄性狒狒到了青春期，

715
00:46:46,689 --> 00:46:49,689
他们通常离开自己的家乡队伍和漫游，

716
00:46:49,689 --> 00:46:53,479
最终找到一个新的队伍。

717
00:46:53,479 --> 00:46:58,209
而当新的青春期男性会加入队伍，他们会进来一样生涩的任何

718
00:46:58,209 --> 00:47:00,479
青春期男性在其他地方在这个星球上，

719
00:47:00,479 --> 00:47:04,869
它会带他们大约半年的学习......我们不喜欢，在这个队伍。

720
00:47:04,869 --> 00:47:07,989
我们不要做这样的东西。我们不是咄咄逼人。我们花更多的时间

721
00:47:07,989 --> 00:47:11,869
疏导对方。男性是冷静与对方。你不转储

722
00:47:11,869 --> 00:47:13,449
女性如果你心情不好。

723
00:47:13,449 --> 00:47:16,509
它需要大约六个月这些新家伙，和

724
00:47:16,509 --> 00:47:21,949
他们吸收这种风格，你必须在这个特殊的队伍狒狒文化

725
00:47:21,949 --> 00:47:22,890
具有文化

726
00:47:22,890 --> 00:47:27,099
非常低的水平侵略，以及高层次的社会联系的，他们

727
00:47:27,099 --> 00:47:28,539
这样做，二十多年过去了。

728
00:47:28,539 --> 00:47:34,640
于是悲剧提供了罗伯特有根本的经验教训，

729
00:47:34,640 --> 00:47:37,659
不仅仅是细胞，但如何

730
00:47:37,659 --> 00:47:42,749
没有压力的可能影响社会。难道这些家伙有同样的问题

731
00:47:42,749 --> 00:47:43,919
血压高？

732
00:47:43,919 --> 00:47:48,099
第难道这些家伙有同样的问题与大脑化学相关

733
00:47:48,099 --> 00:47:51,089
焦虑应激激素水平？一点也不。

734
00:47:51,089 --> 00:47:53,200
这不只是你的排名，

735
00:47:53,200 --> 00:47:58,349
这是你的排名是指在你的社会。并且同样适用于人类，

736
00:47:58,349 --> 00:48:02,880
只有轻微的变化。我们属于多层次，

737
00:48:02,880 --> 00:48:08,089
你可能有最糟糕的工作在你的公司，并没有自主权和控制

738
00:48:08,089 --> 00:48:09,289
和可预测性，

739
00:48:09,289 --> 00:48:12,309
但你公司垒球队当年的队长。

740
00:48:12,309 --> 00:48:16,030
你最好打赌你将有各种心理手段

741
00:48:16,030 --> 00:48:16,780
决定

742
00:48:16,780 --> 00:48:20,720
它只是一个工作，朝九晚五，这不是什么世界一下，这个世界是

743
00:48:20,720 --> 00:48:21,690
大约是

744
00:48:21,690 --> 00:48:25,200
垒球，我是我的团队的头，人们仰望我

745
00:48:25,200 --> 00:48:29,390
和你出来的，在决定你是上的事项给您的层次结构的顶部。

746
00:48:29,390 --> 00:48:36,310


747
00:48:36,310 --> 00:48:40,390
嗯，这工作......和许多狒狒粪便。

748
00:48:40,390 --> 00:48:44,050
其中，

749
00:48:44,050 --> 00:48:50,700
在正常情况下，与合适的季节的实验是一个金矿。

750
00:48:50,700 --> 00:48:54,200
不幸的是，围绕这一次仅仅是

751
00:48:54,200 --> 00:49:02,780
笼子里，我有现在清理。

752
00:49:02,780 --> 00:49:06,330
我学习的压力30年了，我甚至

753
00:49:06,330 --> 00:49:09,619
告诉人们应该怎样生活不同，所以大概我应该

754
00:49:09,619 --> 00:49:11,770
已将所有这一切，而现实是，

755
00:49:11,770 --> 00:49:15,070
喜欢，我难以置信的强调，和A型，和

756
00:49:15,070 --> 00:49:19,770
应对不好，为什么别的我会学习的东西，每周80小时？

757
00:49:19,770 --> 00:49:24,540
毫无疑问，一切我建议可以失去了所有的信誉，如果我倒下了死

758
00:49:24,540 --> 00:49:26,810
从我50年代初一个心脏发作。

759
00:49:26,810 --> 00:49:30,109
我不擅长处理压力。

760
00:49:30,109 --> 00:49:34,490
要知道，一件事的作品给我的优势是我热爱我的工作，我喜欢

761
00:49:34,490 --> 00:49:36,560
它的每一个方面，所以这是很好的...

762
00:49:36,560 --> 00:49:40,780
然而，这是非常清楚的一个不同的地方

763
00:49:40,780 --> 00:49:43,960
比东非大草原。

764
00:49:43,960 --> 00:49:47,710
你可以做科学这里是非常不同的，

765
00:49:47,710 --> 00:49:51,180
更有趣的，在某些方面，你可以有热水淋浴更经常的基础

766
00:49:51,180 --> 00:49:52,800
这是一个更

767
00:49:52,800 --> 00:49:55,990
有趣的，不同的世界在很多方面

768
00:49:55,990 --> 00:50:02,680
但有很多在那里，你肯定错过。

769
00:50:02,680 --> 00:50:07,900


770
00:50:07,900 --> 00:50:10,770
有一个漂亮的神奇的地方，在那里

771
00:50:10,770 --> 00:50:14,190
每一餐味道也不错，和你的ARE

772
00:50:14,190 --> 00:50:21,510
十倍意识到每一个感觉。这是一个很难的地方

773
00:50:21,510 --> 00:50:24,910
来年复一年没有得到，我想，一个很

774
00:50:24,910 --> 00:50:27,990
不同的代谢和气质。

775
00:50:27,990 --> 00:50:31,090
我更外向在这里，我更，

776
00:50:31,090 --> 00:50:34,760
更多的快乐......

777
00:50:34,760 --> 00:50:38,570
这是一个艰苦的地方不快乐。

778
00:50:38,570 --> 00:50:42,200


779
00:50:42,200 --> 00:50:45,500
所以一

780
00:50:45,500 --> 00:50:49,410
解毒剂的压力可能会找到一个地方，我们有控制

781
00:50:49,410 --> 00:50:53,380
但是我们怎么用，我们都在工作花费时间估计

782
00:50:53,380 --> 00:50:57,220
我想说我们从学到

783
00:50:57,220 --> 00:51:01,340
白厅研究，从非人类灵长类动物的研究

784
00:51:01,340 --> 00:51:05,380
是人们生活条件和工作

785
00:51:05,380 --> 00:51:08,550
对健康绝对至关重要

786
00:51:08,550 --> 00:51:11,740
高级公务员萨拉伍德霍尔斯帕

787
00:51:11,740 --> 00:51:15,610
享有控制的优点。我不

788
00:51:15,610 --> 00:51:19,270
我想从紧张受苦我一个星期没有上班百小时

789
00:51:19,270 --> 00:51:23,890
我控制的工作，我做，以确保量

790
00:51:23,890 --> 00:51:27,680
我可以继续提供长期的

791
00:51:27,680 --> 00:51:31,290
控制...控制的量密切相关的

792
00:51:31,290 --> 00:51:34,600
你在哪里，在职业阶层

793
00:51:34,600 --> 00:51:38,120
而我们所发现的是一般

794
00:51:38,120 --> 00:51:41,340
人们向我们举报，事情已经变得更糟

795
00:51:41,340 --> 00:51:44,710
该工作压力的量上升

796
00:51:44,710 --> 00:51:49,850
他们的病情利率上升。当人们向我们报告说，他们得到了更多的控制

797
00:51:49,850 --> 00:51:53,850
他们被视为更公平的工作，有更多的正义

798
00:51:53,850 --> 00:51:57,060
在治疗量，使事情变得更好，

799
00:51:57,060 --> 00:52:01,180
疾病的量会下降。我一直很幸运，我

800
00:52:01,180 --> 00:52:06,300
我从来没有经历过我的健康有任何问题。但并非所有人都这么幸运

801
00:52:06,300 --> 00:52:10,700
那么，有没有处方为我们绝大多数

802
00:52:10,700 --> 00:52:15,530
谁都不在顶部？给人们在工作中更多地参与给予他们更多的发言权

803
00:52:15,530 --> 00:52:16,570
他们在做什么

804
00:52:16,570 --> 00:52:20,190
给他们更多的奖励力度，他们放出来的量

805
00:52:20,190 --> 00:52:23,900
它很可能是你不只是一个健康的工作场所

806
00:52:23,900 --> 00:52:29,070
但更高效的工作环境也是如此。

807
00:52:29,070 --> 00:52:32,160
我已经成功地实现一定程度的控制

808
00:52:32,160 --> 00:52:36,470
此刻我在一个非常有利的位置，这是第一次为我感觉

809
00:52:36,470 --> 00:52:37,270
我有

810
00:52:37,270 --> 00:52:41,540
一个老板谁赞赏我。他不称霸小组会议，他坐在回

811
00:52:41,540 --> 00:52:45,480
他邀请的人作出贡献，他让其他人椅

812
00:52:45,480 --> 00:52:50,080
他是一个真正的经理和他，从一开始，当我回到我的最新生病

813
00:52:50,080 --> 00:52:51,400
离开只是半年前

814
00:52:51,400 --> 00:52:54,430
他是那么积极，我认为，我觉得足够

815
00:52:54,430 --> 00:52:58,770
授权

816
00:52:58,770 --> 00:53:02,480
谁曾想到

817
00:53:02,480 --> 00:53:05,480
罗伯特的狒狒将指向我们人类

818
00:53:05,480 --> 00:53:10,430
对一个无压力的乌托邦。这可能听起来

819
00:53:10,430 --> 00:53:15,430
有点天马行空，但我认为我们正在试图创造什么

820
00:53:15,430 --> 00:53:20,240
是一个更好的社会。的影响无论是狒狒

821
00:53:20,240 --> 00:53:23,970
和英国公务员制度是我们如何能够创造

822
00:53:23,970 --> 00:53:29,260
一个社会具有条件让人民蓬勃发展

823
00:53:29,260 --> 00:53:32,570
而这也正是这个正走向创造

824
00:53:32,570 --> 00:53:39,900
一个更美好的社会，促进人类繁荣

825
00:53:39,900 --> 00:53:42,940
那么，是什么狒狒教一般人在那里

826
00:53:42,940 --> 00:53:46,140
因为你有一个糟糕的一天，不咬别人

827
00:53:46,140 --> 00:53:51,089
不只是取代他们在任何种类的方式，社交联系是一个非常

828
00:53:51,089 --> 00:53:52,730
强大的东西，

829
00:53:52,730 --> 00:53:57,619
提到由某人谁住在一个世界里的野心和驱动器和A型的东西

830
00:53:57,619 --> 00:54:00,140
和所有诸如此类的东西占主导地位

831
00:54:00,140 --> 00:54:05,250
这些东西都是非常重要的和社会性的最大的形式之一

832
00:54:05,250 --> 00:54:08,569
是给予，而不是接收和

833
00:54:08,569 --> 00:54:14,230
所有这些事情使一个更美好的世界

834
00:54:14,230 --> 00:54:17,539
的事情，狒狒教我们一个又一个

835
00:54:17,539 --> 00:54:22,220
是，如果它们能够在一个世代变换什么都应该

836
00:54:22,220 --> 00:54:22,869
要

837
00:54:22,869 --> 00:54:26,369
教科书社会制度的排序，刻在石头上，

838
00:54:26,369 --> 00:54:30,289
我们没有借口，当我们说他们对某些必然性

839
00:54:30,289 --> 00:54:34,900
人类社会系统

840
00:54:34,900 --> 00:54:39,309
因此，这从忍受罗伯特的工作生活困扰的问题

841
00:54:39,309 --> 00:54:43,549
我们有足够的勇敢从狒狒学习？

842
00:54:43,549 --> 00:54:48,440
该Kikarak队伍不只是生存没有压力

843
00:54:48,440 --> 00:54:52,210
他们茁壮成长。

844
00:54:52,210 --> 00:55:01,940
我们能否？

845
00:55:01,940 --> 00:55:05,849


846
00:55:05,849 --> 00:55:10,240


847
00:55:10,240 --> 00:55:13,800


848
00:55:13,800 --> 00:55:16,800


849
00:55:16,800 --> 00:55:19,770