[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.09,0:00:03.51,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:03.51,0:00:10.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:10.34,0:00:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đang suy nghĩ về điều gì?
Dialogue: 0,0:00:13.98,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,Thế chấp, nợ, tiền đổ ra ...
Dialogue: 0,0:00:17.26,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,Và tôi cảm thấy một khối u ung thư ... Tôi biết khi tôi cảm thấy nó.
Dialogue: 0,0:00:20.74,0:00:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Cô ấy ở đâu? Cô ấy là gì vậy? Không bao giờ gọi điện thoại, không bao giờ nói một lời ...
Dialogue: 0,0:00:24.90,0:00:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Căng thẳng.
Dialogue: 0,0:00:26.47,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,Đó là địa ngục của mọi người,
Dialogue: 0,0:00:28.78,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,bedeviling tâm trí chúng ta, đốt cháy đêm của chúng ta,
Dialogue: 0,0:00:31.93,0:00:36.48,Default,,0000,0000,0000,,upending cân bằng của chúng tôi, nhưng nó không phải luôn luôn như vậy.
Dialogue: 0,0:00:36.48,0:00:41.09,Default,,0000,0000,0000,,Một lần, mục đích của nó là để cứu chúng ta.
Dialogue: 0,0:00:41.09,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,nếu bạn là một động vật có vú bình thường, những gì căng thẳng về
Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:48.37,Default,,0000,0000,0000,,là ba phút la hét kinh hoàng trên thảo nguyên, sau đó nó là một trong hai
Dialogue: 0,0:00:48.37,0:00:49.87,Default,,0000,0000,0000,,so với bạn hoặc bạn hơn với.
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng mọi thứ đã thay đổi.
Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Những gì từng giúp chúng ta tồn tại hiện nay đã trở thành tai họa của đời sống chúng ta.
Dialogue: 0,0:00:57.48,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,Và tôi chỉ bật khóc, và khóc, và khóc.
Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:03.67,Default,,0000,0000,0000,,Hôm nay,
Dialogue: 0,0:01:03.67,0:01:06.81,Default,,0000,0000,0000,,khám phá khoa học, trong lĩnh vực này
Dialogue: 0,0:01:06.81,0:01:10.04,Default,,0000,0000,0000,,và trong phòng thí nghiệm,
Dialogue: 0,0:01:10.04,0:01:14.59,Default,,0000,0000,0000,,chứng minh rằng căng thẳng không phải là một trạng thái của tâm, nhưng một cái gì đó có thể đo lường
Dialogue: 0,0:01:14.59,0:01:20.33,Default,,0000,0000,0000,,và nguy hiểm. Đây không phải là một khái niệm trừu tượng. Đó không phải là một cái gì đó mà
Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:24.21,Default,,0000,0000,0000,,có lẽ một ngày nào đó, bạn nên làm điều gì đó về. Bạn cần phải chú ý tới nó
Dialogue: 0,0:01:24.21,0:01:28.44,Default,,0000,0000,0000,,ngày hôm nay. Trong một số trong những nơi bất ngờ nhất,
Dialogue: 0,0:01:28.44,0:01:32.35,Default,,0000,0000,0000,,các nhà khoa học tiết lộ như thế nào căng thẳng gây chết người có thể được.
Dialogue: 0,0:01:32.35,0:01:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Căng thẳng kinh niên có thể làm một cái gì đó như unsubtle
Dialogue: 0,0:01:35.91,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,và kỳ cục như giết một số tế bào não của bạn.
Dialogue: 0,0:01:39.46,0:01:44.53,Default,,0000,0000,0000,,Các tác động của căng thẳng có thể được tìm thấy sâu trong chúng ta, thu hẹp lại bộ não của chúng ta,
Dialogue: 0,0:01:44.53,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,thêm chất béo vào bụng của chúng tôi, thậm chí làm sáng tỏ các nhiễm sắc thể của chúng tôi.
Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,Đây là thực tế đây không phải chỉ là ai đó
Dialogue: 0,0:01:52.78,0:01:56.27,Default,,0000,0000,0000,,rên rỉ.
Dialogue: 0,0:01:56.27,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Căng thẳng ... vị cứu tinh, bạo chúa, dịch hạch ...
Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:12.88,Default,,0000,0000,0000,,chân dung của nó được tiết lộ.
Dialogue: 0,0:02:12.88,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:24.18,0:02:29.60,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:29.60,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Chương trình này đã được thực hiện bởi những đóng góp cho bạn
Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:41.86,Default,,0000,0000,0000,,Đài PBS từ người xem như bạn. Cam on.
Dialogue: 0,0:02:41.86,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Tất cả chúng ta đều có một mối quan hệ cá nhân với stress,
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,nhưng ít người trong chúng ta biết làm thế nào nó hoạt động trong chúng ta,
Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:54.43,Default,,0000,0000,0000,,hoặc hiểu làm thế nào sự tấn công của thế giới hiện đại
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,có thể nhấn mạnh chúng tôi đến điểm chết.
Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Ít vẫn biết những gì chúng ta có thể làm gì về nó.
Dialogue: 0,0:03:10.06,0:03:13.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:13.22,0:03:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng trong ba thập kỷ qua, Đại học Stanford sinh học thần kinh
Dialogue: 0,0:03:17.70,0:03:21.65,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky, đã được tiến sự hiểu biết của chúng ta về sự căng thẳng,
Dialogue: 0,0:03:21.65,0:03:27.34,Default,,0000,0000,0000,,làm thế nào nó ảnh hưởng cơ thể chúng ta, và làm thế nào vị thế xã hội của chúng tôi có thể làm cho chúng tôi biết thêm
Dialogue: 0,0:03:27.34,0:03:31.97,Default,,0000,0000,0000,,hoặc ít nhạy cảm. Là những tin tức xấu tổng hợp
Dialogue: 0,0:03:31.97,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,và nhiều hơn nữa ... Hầu hết thời gian, bạn có thể tìm thấy anh ta giảng dạy và nghiên cứu trong các
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.10,Default,,0000,0000,0000,,đạt thành tích cao, thế giới cao nhấn mạnh của khoa học não bộ.
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,Giấy là tương phản rất lớn giữa ...
Dialogue: 0,0:03:42.22,0:03:45.89,Default,,0000,0000,0000,,lớp học ... Nhưng đó chỉ là một phần của câu chuyện của mình.
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:51.11,Default,,0000,0000,0000,,Đối với một vài tuần mỗi năm hoặc lâu hơn, Sapolsky chuyển phòng thí nghiệm của ông đến một nơi hơn
Dialogue: 0,0:03:51.11,0:03:53.27,Default,,0000,0000,0000,,hơn 9.000 dặm
Dialogue: 0,0:03:53.27,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,trên plaines của Mara trữ Masai, ở Kenya, Đông Phi.
Dialogue: 0,0:03:57.91,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:08.39,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky đầu tiên đến châu Phi trong 30 năm trước trên một linh cảm.
Dialogue: 0,0:04:12.97,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,Ông nghi ngờ ông có thể tìm hiểu thêm về sự căng thẳng của con người và bệnh tật
Dialogue: 0,0:04:18.33,0:04:21.86,Default,,0000,0000,0000,,bằng cách nhìn vào không phải người, và anh biết
Dialogue: 0,0:04:21.86,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,chỉ là không phải người.
Dialogue: 0,0:04:25.82,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Bạn sống trong một nơi như thế này, bạn là một con khỉ đầu chó, và bạn chỉ phải bỏ ra khoảng
Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.77,Default,,0000,0000,0000,,ba giờ một ngày nhận được lượng calo của bạn.
Dialogue: 0,0:04:31.77,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,Và nếu bạn chỉ phải làm việc ba giờ một ngày, bạn có chín giờ thời gian miễn phí
Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:36.51,Default,,0000,0000,0000,,mỗi ngày
Dialogue: 0,0:04:36.51,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,để cống hiến để làm cho người khác đau khổ chỉ
Dialogue: 0,0:04:40.02,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Họ không được nhấn mạnh bởi sư tử đuổi theo tất cả các thời gian,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.72,Default,,0000,0000,0000,,họ đang được nhấn mạnh bằng nhau. Họ đang được nhấn mạnh bởi xã hội và
Dialogue: 0,0:04:51.72,0:04:53.29,Default,,0000,0000,0000,,hỗn loạn tâm lý
Dialogue: 0,0:04:53.29,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,phát minh bởi loài. Họ là một mô hình hoàn hảo cho phương Tây
Dialogue: 0,0:04:57.55,0:04:58.59,Default,,0000,0000,0000,,căng thẳng liên quan đến bệnh.
Dialogue: 0,0:04:58.59,0:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Để xác định chỉ là những gì căng thẳng số điện thoại đã được tham gia vào các cơ quan của họ,
Dialogue: 0,0:05:03.19,0:05:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky muốn nhìn vào bên trong những con khỉ đầu chó hoang dã ở cấp độ tế bào
Dialogue: 0,0:05:08.02,0:05:11.59,Default,,0000,0000,0000,,cho lần đầu tiên. Để làm điều này
Dialogue: 0,0:05:11.59,0:05:15.45,Default,,0000,0000,0000,,ông sẽ phải lấy máu của mình một cách khiêm tốn nhất.
Dialogue: 0,0:05:15.45,0:05:21.16,Default,,0000,0000,0000,,Về cơ bản, những gì bạn đang cố gắng làm là gây mê một con khỉ đầu chó,
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:25.62,Default,,0000,0000,0000,,không có anh biết nó đến. Bởi vì bạn không muốn có bất kỳ
Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,căng thẳng trước kỳ hạn này,
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,vì vậy bạn có thể không chỉ cần, bạn biết, có được trong xe jeep của bạn và đuổi theo con khỉ đầu chó lên và xuống ruộng
Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.96,Default,,0000,0000,0000,,trong ba giờ, và cuối cùng khi anh hơi,
Dialogue: 0,0:05:32.96,0:05:38.47,Default,,0000,0000,0000,,phi tiêu anh ta với một chất gây mê.
Dialogue: 0,0:05:38.47,0:05:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Bây giờ, những lợi thế lớn của một khẩu súng thổi
Dialogue: 0,0:05:41.51,0:05:44.94,Default,,0000,0000,0000,,được rằng nó khá nhiều im lặng, và
Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,có không phải là một toàn bộ rất nhiều bộ phận chuyển động, nhưng nhược điểm lớn
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:55.23,Default,,0000,0000,0000,,là nó không đi rất xa. Vì vậy, những gì bạn chi tiêu chỉ
Dialogue: 0,0:05:55.23,0:05:59.05,Default,,0000,0000,0000,,một lượng kỳ lạ của thời gian làm, đang cố gắng để tìm ra
Dialogue: 0,0:05:59.05,0:06:02.22,Default,,0000,0000,0000,,làm thế nào để nhìn thờ ơ xung quanh một con khỉ đầu chó.
Dialogue: 0,0:06:02.22,0:06:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Đã nhận anh ta ... Thời gian?
Dialogue: 0,0:06:05.71,0:06:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Được rồi, anh đang lắc lư bây giờ.
Dialogue: 0,0:06:09.37,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Whoop, có anh đi.
Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:18.04,Default,,0000,0000,0000,,Từ mỗi mẫu máu khỉ đầu chó, Robert đo mức độ của kích thích tố trung tâm của sự căng thẳng
Dialogue: 0,0:06:18.04,0:06:18.87,Default,,0000,0000,0000,,phản ứng.
Dialogue: 0,0:06:18.87,0:06:23.34,Default,,0000,0000,0000,,Vâng, để làm cho tinh thần của những gì đang xảy ra trong cơ thể của bạn, bạn đã có những
Dialogue: 0,0:06:23.34,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,hai hormone là workhorses của các phản ứng căng thẳng cả. Một trong số đó tất cả chúng ta
Dialogue: 0,0:06:27.69,0:06:28.11,Default,,0000,0000,0000,,biết
Dialogue: 0,0:06:28.11,0:06:32.57,Default,,0000,0000,0000,,adrenaline, phiên bản Mỹ, epinephrine, khác là
Dialogue: 0,0:06:32.57,0:06:36.59,Default,,0000,0000,0000,,một hormone ít tiếng được gọi là glucocorticoids mà đi ra của tuyến thượng thận
Dialogue: 0,0:06:36.59,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,cùng với adrenaline và đây là hai trụ cột của các phản ứng căng thẳng.
Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Đó là phản ứng stress
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,và hai kích thích tố rất quan trọng cho sự sống còn của chúng tôi.
Dialogue: 0,0:06:47.14,0:06:51.14,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:51.14,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì những gì căng thẳng là về là ai đó là rất có ý định ăn uống
Dialogue: 0,0:06:54.60,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,bạn, hoặc bạn đang rất có ý định ăn một ai đó, và có cuộc khủng hoảng trước mắt
Dialogue: 0,0:06:58.65,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,đang xảy ra.
Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn chạy cho cuộc sống của bạn,
Dialogue: 0,0:07:03.40,0:07:08.89,Default,,0000,0000,0000,,cơ bản là tất cả các vấn đề đó. Phổi làm việc thêm giờ để bơm một lượng khổng lồ của
Dialogue: 0,0:07:08.89,0:07:10.46,Default,,0000,0000,0000,,oxy vào máu.
Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:15.13,Default,,0000,0000,0000,,Các chủng tộc tim bơm oxy đi khắp cơ thể
Dialogue: 0,0:07:15.13,0:07:21.24,Default,,0000,0000,0000,,vì vậy cơ đáp ứng ngay lập tức. Bạn cần huyết áp của bạn lên để cung cấp mà
Dialogue: 0,0:07:21.24,0:07:22.09,Default,,0000,0000,0000,,năng lượng.
Dialogue: 0,0:07:22.09,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Bạn cần phải tắt bất cứ điều gì đó không phải là điều cần thiết ... trưởng, sinh sản, bạn đã biết,
Dialogue: 0,0:07:27.01,0:07:29.55,Default,,0000,0000,0000,,bạn đang chạy cho cuộc sống của bạn này là không có thời gian rụng trứng,
Dialogue: 0,0:07:29.55,0:07:33.55,Default,,0000,0000,0000,,sửa chữa mô, tất cả các loại điều đó ... làm điều đó sau này, nếu có một sau.
Dialogue: 0,0:07:33.55,0:07:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Khi ngựa vằn thoát, phản ứng căng thẳng của nó tắt.
Dialogue: 0,0:07:38.20,0:07:42.38,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng con người dường như không thể tìm thấy họ
Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.65,Default,,0000,0000,0000,,công tắc tắt. Chúng tôi lần lượt trên các phản ứng chính xác căng thẳng cùng
Dialogue: 0,0:07:46.65,0:07:49.74,Default,,0000,0000,0000,,cho tiểu bang hoàn toàn tâm lý ... suy nghĩ về
Dialogue: 0,0:07:49.74,0:07:54.23,Default,,0000,0000,0000,,tầng ozone, các loại thuế sắp tới, tỷ lệ tử vong,
Dialogue: 0,0:07:54.23,0:07:57.41,Default,,0000,0000,0000,,Thế chấp 30 năm ... chúng tôi lần lượt trên các phản ứng căng thẳng tương tự và phím
Dialogue: 0,0:07:57.41,0:07:58.53,Default,,0000,0000,0000,,sự khác biệt đó là,
Dialogue: 0,0:07:58.53,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta không làm nó vì lý do sinh lý thực tế và chúng tôi đang làm nó
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,không ngừng.
Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Bởi không tắt phản ứng căng thẳng khi phản ứng với ùn tắc giao thông của cuộc sống,
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.83,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta đắm mình trong bồn tắm ăn mòn của các hormon.
Dialogue: 0,0:08:13.83,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,Mặc dù nó không phải là cuộc sống hay cái chết,
Dialogue: 0,0:08:17.04,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta thở gấp, trái tim của chúng tôi đập,
Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,cơ bắp căng thẳng.
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Trớ trêu thay, sau một thời gian phản ứng căng thẳng là nhiều tai hại hơn
Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:28.95,Default,,0000,0000,0000,,căng thẳng chính nó,
Dialogue: 0,0:08:28.95,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,bởi vì với sự căng thẳng là một số vô nghĩa tâm lý mà bạn đang rơi cho.
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Không có ngựa vằn trên Trái đất, chạy cho cuộc sống của mình, sẽ hiểu tại sao ...
Dialogue: 0,0:08:37.43,0:08:40.65,Default,,0000,0000,0000,,sợ nói trước công chúng
Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:44.11,Default,,0000,0000,0000,,sẽ làm cho bạn tiết ra các hormone tương tự mà nó đang làm tại thời điểm đó
Dialogue: 0,0:08:44.11,0:08:45.25,Default,,0000,0000,0000,,để tiết kiệm cuộc sống của nó.
Dialogue: 0,0:08:45.25,0:08:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Stress chính là cách cơ thể tăng cao đến một thách thức,
Dialogue: 0,0:08:50.43,0:08:53.70,Default,,0000,0000,0000,,dù thách thức là đe dọa tính mạng, tầm thường
Dialogue: 0,0:08:53.70,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,hoặc vui vẻ. Bạn nhận được số tiền phải của sự căng thẳng và chúng tôi gọi nó là kích thích.
Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,Các mục tiêu trong cuộc sống không phải là để thoát khỏi căng thẳng, mục tiêu trong cuộc sống là để có quyền
Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:03.75,Default,,0000,0000,0000,,loại hình căng thẳng,
Dialogue: 0,0:09:03.75,0:09:10.15,Default,,0000,0000,0000,,bởi vì khi nó là đúng loại, chúng tôi yêu nó.
Dialogue: 0,0:09:10.15,0:09:14.69,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi nhảy ra khỏi chỗ ngồi của chúng tôi để trải nghiệm nó, chúng tôi phải trả tiền tốt để nhận được nhấn mạnh như vậy.
Dialogue: 0,0:09:14.69,0:09:15.12,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.53,Default,,0000,0000,0000,,Nó có xu hướng để có một tác nhân gây stress vừa phải, nơi mà bạn đã có một tác nhân gây stress đó là thoáng qua ... nó
Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.51,Default,,0000,0000,0000,,không cho không có gì cưỡi tàu lượn này không kéo dài ba tuần.
Dialogue: 0,0:09:23.51,0:09:28.74,Default,,0000,0000,0000,,Và hầu hết tất cả, những gì họ đang về là bạn từ bỏ một chút kiểm soát
Dialogue: 0,0:09:28.74,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,trong một thiết lập tổng thể cảm thấy an toàn.
Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.75,Default,,0000,0000,0000,,nhưng trong thực tế đời sống cho rất nhiều người trong chúng ta bao gồm cả động vật linh trưởng Roberts khỉ đầu chó
Dialogue: 0,0:09:38.75,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,kiểm soát không phải là một lựa chọn. Ở đây bạn có một nam lớn
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,ai thua một trận đánh và đuổi theo một tiểu người lớn
Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,người cắn vào một người phụ nữ tát người chưa thành niên mà gõ một trẻ sơ sinh
Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.42,Default,,0000,0000,0000,,ra khỏi một cây, tất cả trong mười lăm giây
Dialogue: 0,0:10:02.42,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,bạn biết ở xa như vậy một phần rất lớn của căng thẳng là
Dialogue: 0,0:10:08.06,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,thiếu kiểm soát, thiếu khả năng dự đoán bạn đang ngồi ở đó và chỉ
Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:13.42,Default,,0000,0000,0000,,xem ngựa vằn
Dialogue: 0,0:10:13.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,và một người khác đang có một ngày tồi tệ và nó là phía sau của bạn cũng sẽ bị cắt giảm
Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:21.32,Default,,0000,0000,0000,,một số rất tâm lý căng thẳng cho
Dialogue: 0,0:10:21.32,0:10:27.17,Default,,0000,0000,0000,,cho các folks tiếp tục xuống trên các hệ thống phân cấp. Một trong Roberts
Dialogue: 0,0:10:27.17,0:10:31.09,Default,,0000,0000,0000,,phát đầu được xác định mối liên hệ giữa căng thẳng
Dialogue: 0,0:10:31.09,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,và hệ thống phân cấp ở khỉ đầu chó. Một số quân khỉ đầu chó có hơn 100 mạnh mẽ
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:42.03,Default,,0000,0000,0000,,như chúng tôi biết họ đã phát triển bộ não lớn để điều hướng phức tạp của lớn
Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:43.78,Default,,0000,0000,0000,,xã hội
Dialogue: 0,0:10:43.78,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,tồn tại ở đây đòi hỏi một loại
Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:51.39,Default,,0000,0000,0000,,khỉ đầu chó thế lực chính trị với con đực xảo quyệt nhất và tích cực
Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,đạt được thứ hạng hàng đầu và tất cả các đặc quyền,
Dialogue: 0,0:10:54.54,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,nữ cho các lựa chọn, tất cả các thực phẩm họ có thể ăn
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:05.33,Default,,0000,0000,0000,,và một retenue vô tận của groomers sẵn sàng. Mỗi nam biết nơi ông
Dialogue: 0,0:11:05.33,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,đứng trong xã hội
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.64,Default,,0000,0000,0000,,những người có thể tra tấn ông mà ông có thể tra tấn
Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:14.22,Default,,0000,0000,0000,,và những người lần lượt các torturee thể hành hạ
Dialogue: 0,0:11:14.22,0:11:20.78,Default,,0000,0000,0000,,Vâng nó âm thanh như một điều khủng khiếp để thú nhận sau ba mươi năm nhưng
Dialogue: 0,0:11:20.78,0:11:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Tôi không thực sự giống như khỉ đầu chó gì nhiều và đã có kẻ cá nhân trong những năm qua
Dialogue: 0,0:11:25.36,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,mà tôi hoàn toàn yêu
Dialogue: 0,0:11:26.64,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,nhưng họ được những âm mưu, back-đâm
Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:34.13,Default,,0000,0000,0000,,Bastards xảo quyệt mà làm tổn thương nhau
Dialogue: 0,0:11:34.13,0:11:38.01,Default,,0000,0000,0000,,vì vậy họ đang rất lớn cho khoa học của tôi, tôi có nghĩa là tôi không ra đây để giao tiếp với họ
Dialogue: 0,0:11:38.01,0:11:42.19,Default,,0000,0000,0000,,họ đang hoàn hảo cho những gì tôi nghiên cứu. 22 năm trước
Dialogue: 0,0:11:42.19,0:11:45.87,Default,,0000,0000,0000,,ở tuổi nghiên cứu mốc 30 Sapolsky của
Dialogue: 0,0:11:45.87,0:11:49.72,Default,,0000,0000,0000,,anh ta giành được Genius bổng MacArthur Foundation
Dialogue: 0,0:11:49.72,0:11:53.07,Default,,0000,0000,0000,,công việc đầu tiên của ông
Dialogue: 0,0:11:53.07,0:11:58.45,Default,,0000,0000,0000,,đo kích thích tố căng thẳng từ máu trích dẫn ra hai phát hiện đáng chú ý
Dialogue: 0,0:11:58.45,0:12:03.57,Default,,0000,0000,0000,,thứ hạng của một con khỉ đầu chó xác định mức độ hormone căng thẳng trong hệ thống của mình
Dialogue: 0,0:12:03.57,0:12:06.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:12:06.74,0:12:11.73,Default,,0000,0000,0000,,vì vậy nếu bạn là một nam giới chiếm ưu thế bạn có thể mong đợi hormone căng thẳng của bạn là thấp
Dialogue: 0,0:12:11.73,0:12:15.76,Default,,0000,0000,0000,,và nếu bạn là phục tùng
Dialogue: 0,0:12:15.76,0:12:20.87,Default,,0000,0000,0000,,cao hơn nhiều, nhưng đã có một thậm chí hở hang nhiều find
Dialogue: 0,0:12:20.87,0:12:23.97,Default,,0000,0000,0000,,trong mẫu chức xếp hạng thấp Sapolsky của
Dialogue: 0,0:12:23.97,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,sự có-nots đã tăng nhịp tim
Dialogue: 0,0:12:27.08,0:12:30.61,Default,,0000,0000,0000,,và huyết áp cao. Đây là lần đầu tiên
Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:34.12,Default,,0000,0000,0000,,ai đã liên kết căng thẳng cho sức khỏe xấu đi
Dialogue: 0,0:12:34.12,0:12:37.51,Default,,0000,0000,0000,,của một loài linh trưởng trong tự nhiên. Về cơ bản
Dialogue: 0,0:12:37.51,0:12:41.69,Default,,0000,0000,0000,,nếu bạn là một người nhấn mạnh, khỉ đầu chó không lành mạnh trong một đoàn tiêu biểu
Dialogue: 0,0:12:41.69,0:12:45.55,Default,,0000,0000,0000,,huyết áp cao. nồng độ hormone căng thẳng, bạn có một hệ miễn dịch
Dialogue: 0,0:12:45.55,0:12:47.31,Default,,0000,0000,0000,,hệ thống mà không làm việc là tốt
Dialogue: 0,0:12:47.31,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,hệ thống sinh sản của bạn là dễ bị tổn thương hơn để bị loại ra khỏi Whack
Dialogue: 0,0:12:51.42,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,hóa học trong não của bạn là một trong đó có một số điểm tương đồng với những gì bạn nhìn thấy trong
Dialogue: 0,0:12:56.24,0:12:57.76,Default,,0000,0000,0000,,con người bị trầm cảm lâm sàng
Dialogue: 0,0:12:57.76,0:13:07.61,Default,,0000,0000,0000,,và tất cả những gì nhét những người không dự đoán của một hale và tuổi già nồng nhiệt
Dialogue: 0,0:13:07.61,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,có thể điều này cũng đúng cho rằng
Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,động vật linh trưởng khác như Robert Sapolsky
Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:17.37,Default,,0000,0000,0000,,đang theo dõi căng thẳng trong giáo sư khỉ đầu chó Sir Michael Marmot
Dialogue: 0,0:13:17.37,0:13:21.22,Default,,0000,0000,0000,,đã dẫn đầu một nghiên cứu ở Anh họ được theo dõi sức khỏe của hơn
Dialogue: 0,0:13:21.22,0:13:25.25,Default,,0000,0000,0000,,28.000 người trong suốt bốn mươi năm
Dialogue: 0,0:13:25.25,0:13:28.32,Default,,0000,0000,0000,,nó được đặt theo tên
Dialogue: 0,0:13:28.32,0:13:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall, thành trì của các dịch vụ dân sự của Anh, nơi mọi công việc được xếp hạng trong một
Dialogue: 0,0:13:33.29,0:13:34.69,Default,,0000,0000,0000,,hệ thống phân cấp chính xác
Dialogue: 0,0:13:34.69,0:13:40.26,Default,,0000,0000,0000,,các phòng thí nghiệm hoàn hảo để xác định xem ở người
Dialogue: 0,0:13:40.26,0:13:43.53,Default,,0000,0000,0000,,có thể có một mối liên hệ giữa thứ hạng và căng thẳng
Dialogue: 0,0:13:43.53,0:13:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Tôi có nghĩa là là điều về căng thẳng Tôi nghĩ rằng bạn đã nhìn vào nó trong cả hai
Dialogue: 0,0:13:48.05,0:13:51.53,Default,,0000,0000,0000,,điều kiện cấp tính và mãn tính điều tôi nghĩ tôi đã bị stress mãn tính
Dialogue: 0,0:13:51.53,0:13:55.51,Default,,0000,0000,0000,,trong tổ chức này đơn giản chỉ vì tôi là một mảnh gỗ vuông trong một lỗ tròn
Dialogue: 0,0:13:55.51,0:13:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks là một luật sư của chính phủ, thứ hạng của mình
Dialogue: 0,0:13:59.86,0:14:03.91,Default,,0000,0000,0000,,mức 7 có nghĩa là ông có ít thâm niên trong bộ phận của mình
Dialogue: 0,0:14:03.91,0:14:06.98,Default,,0000,0000,0000,,ông sống cuộc đời của một cấp dưới
Dialogue: 0,0:14:06.98,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Tôi nghĩ rằng những gì tôi đã nhận thấy rõ nhất vào thời điểm đó đã được khối lượng công việc và làm thế nào
Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,Tôi có nhất của nó được kiểm soát nhưng một trong các trường hợp của tôi không
Dialogue: 0,0:14:16.70,0:14:20.78,Default,,0000,0000,0000,,hoàn toàn dưới sự kiểm soát tôi để cho nó trượt và đó là một chút giống như
Dialogue: 0,0:14:20.78,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,đang ở trong một chiếc xe đánh một bản vá băng
Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.90,Default,,0000,0000,0000,,và trượt băng nghệ thuật, nhưng dù sao tôi đến
Dialogue: 0,0:14:27.90,0:14:31.25,Default,,0000,0000,0000,,Thứ hai buổi sáng và quản lý trực tiếp của tôi
Dialogue: 0,0:14:31.25,0:14:34.82,Default,,0000,0000,0000,,hãy gọi anh ta Ben, sau đó muốn có lời với bạn, vì vậy chúng tôi tìm thấy một phòng
Dialogue: 0,0:14:34.82,0:14:38.05,Default,,0000,0000,0000,,ông đóng cửa, sau đó ông nói rằng bạn biết những gì bạn đã làm
Dialogue: 0,0:14:38.05,0:14:42.29,Default,,0000,0000,0000,,bạn biết những gì đã xảy ra trong khi bạn đi vắng, chúng tôi không thể tìm thấy một trong những tập tin của bạn
Dialogue: 0,0:14:42.29,0:14:45.45,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có biết điều đó có nghĩa? Ông chỉ cho tôi một
Dialogue: 0,0:14:45.45,0:14:48.81,Default,,0000,0000,0000,,tốt đá, tâm lý, ông đã làm cho tôi hơn
Dialogue: 0,0:14:48.81,0:14:53.66,Default,,0000,0000,0000,,và vào cuối của nó đó là mối đe dọa hơn. Nó được ngay đó là có thể là một vấn đề kỷ luật
Dialogue: 0,0:14:53.66,0:14:57.67,Default,,0000,0000,0000,,vì vậy tôi rời khỏi phòng vượt qua hành lang đến phòng riêng của tôi
Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:01.64,Default,,0000,0000,0000,,và tôi chỉ bật khóc và khóc và khóc
Dialogue: 0,0:15:01.64,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.80,Default,,0000,0000,0000,,Sarah Woodall cũng làm việc cho chính phủ
Dialogue: 0,0:15:09.80,0:15:13.36,Default,,0000,0000,0000,,không giống như Kevin cô là một công chức cao cấp
Dialogue: 0,0:15:13.36,0:15:17.37,Default,,0000,0000,0000,,có khoảng một trăm sáu mươi người báo cáo với tôi cuối cùng
Dialogue: 0,0:15:17.37,0:15:21.17,Default,,0000,0000,0000,,cách này hay cách khác trong ngành. Tôi đồng ý
Dialogue: 0,0:15:21.17,0:15:24.91,Default,,0000,0000,0000,,thực sự thích làm việc với dịch vụ của chúng tôi nó khá năng động
Dialogue: 0,0:15:24.91,0:15:28.78,Default,,0000,0000,0000,,môi trường, nó có thể được khá thú vị
Dialogue: 0,0:15:28.78,0:15:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Tôi thích làm việc với rất nhiều người
Dialogue: 0,0:15:32.05,0:15:37.33,Default,,0000,0000,0000,,Tôi thực sự thích công việc của tôi. Phản xạ khác nhau đáng kể như vậy
Dialogue: 0,0:15:37.33,0:15:41.32,Default,,0000,0000,0000,,kịch một trong những phát hiện khoa học đáng kinh ngạc nhất trong Whitehall
Dialogue: 0,0:15:41.32,0:15:41.89,Default,,0000,0000,0000,,nghiên cứu
Dialogue: 0,0:15:41.89,0:15:44.92,Default,,0000,0000,0000,,trước hết là từng thấy
Dialogue: 0,0:15:44.92,0:15:49.62,Default,,0000,0000,0000,,thấp hơn bạn đã làm trong hệ thống cấp bậc cao hơn nguy cơ của bệnh tim
Dialogue: 0,0:15:49.62,0:15:53.34,Default,,0000,0000,0000,,và các bệnh khác, vì vậy người thứ hai từ trên
Dialogue: 0,0:15:53.34,0:15:57.02,Default,,0000,0000,0000,,có nguy cơ cao hơn so với những người ở những người đứng đầu thứ ba từ đầu
Dialogue: 0,0:15:57.02,0:16:00.08,Default,,0000,0000,0000,,có nguy cơ cao hơn so với những thứ hai từ trên xuống, nó chạy
Dialogue: 0,0:16:00.08,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,tất cả các cách từ trên xuống dưới. Chúng tôi đang đối phó với những người trong công ăn việc làm ổn định với
Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.10,Default,,0000,0000,0000,,không phơi nhiễm công nghiệp
Dialogue: 0,0:16:07.10,0:16:10.35,Default,,0000,0000,0000,,nhưng vị trí của bạn trong hệ thống phân cấp
Dialogue: 0,0:16:10.35,0:16:13.56,Default,,0000,0000,0000,,liên hệ mật thiết đến nguy cơ mắc bệnh
Dialogue: 0,0:16:13.56,0:16:16.69,Default,,0000,0000,0000,,và chiều dài của cuộc sống. Tôi đã rất may mắn
Dialogue: 0,0:16:16.69,0:16:19.83,Default,,0000,0000,0000,,Tôi chưa bao giờ gặp phải vấn đề với sức khỏe của tôi
Dialogue: 0,0:16:19.83,0:16:23.59,Default,,0000,0000,0000,,kể từ khi tôi đã được trong dịch vụ cao cấp tôi đã không có một ngày nghỉ
Dialogue: 0,0:16:23.59,0:16:26.87,Default,,0000,0000,0000,,với sức khỏe yếu, tôi đã rất may mắn
Dialogue: 0,0:16:26.87,0:16:31.58,Default,,0000,0000,0000,,Trong tình hình riêng của tôi, tôi nghĩ rằng sự nghiệp của tôi là khá nhiều
Dialogue: 0,0:16:31.58,0:16:34.78,Default,,0000,0000,0000,,nhiễm độc, là khá nhiều
Dialogue: 0,0:16:34.78,0:16:39.89,Default,,0000,0000,0000,,bị bắt vì tôi đã có, ví dụ, trong ba năm qua trong công việc tôi đã tắt
Dialogue: 0,0:16:39.89,0:16:40.55,Default,,0000,0000,0000,,bệnh
Dialogue: 0,0:16:40.55,0:16:45.05,Default,,0000,0000,0000,,cho lẽ nửa thời gian đó. Nghiên cứu đặc biệt này là sắp xếp của Rosetta
Dialogue: 0,0:16:45.05,0:16:46.59,Default,,0000,0000,0000,,Đá của một lĩnh vực hoàn toàn vì
Dialogue: 0,0:16:46.59,0:16:50.95,Default,,0000,0000,0000,,nó hệ thống dịch vụ dân sự của Anh, mọi người đều có sự chăm sóc y tế cùng
Dialogue: 0,0:16:50.95,0:16:54.06,Default,,0000,0000,0000,,mọi người đều có hệ thống chăm sóc y tế toàn dân cùng
Dialogue: 0,0:16:54.06,0:16:57.52,Default,,0000,0000,0000,,giống như những con khỉ đầu chó tất cả các con khỉ đầu chó ăn cùng một điều, họ có cùng một mức
Dialogue: 0,0:16:57.52,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,hoạt động
Dialogue: 0,0:16:58.43,0:17:02.28,Default,,0000,0000,0000,,nó không phải là thứ mà oh nếu bạn là một con khỉ đầu chó thấp cấp bạn hút thuốc để nhiều và
Dialogue: 0,0:17:02.28,0:17:05.36,Default,,0000,0000,0000,,bạn uống quá nhiều và nếu bạn là một công chức người Anh cấp thấp
Dialogue: 0,0:17:05.36,0:17:09.29,Default,,0000,0000,0000,,anh chàng bạn không bao giờ đi đến bác sĩ và bạn không nhận được vắc-xin phòng ngừa cả hai điều này
Dialogue: 0,0:17:09.29,0:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,nghiên cứu loại trừ tất cả lẫn lộn này
Dialogue: 0,0:17:11.46,0:17:16.83,Default,,0000,0000,0000,,và họ sản xuất những phát hiện gần như giống hệt nhau. Trên cả hai mặt của các loài linh trưởng
Dialogue: 0,0:17:16.83,0:17:17.62,Default,,0000,0000,0000,,chia
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:21.56,Default,,0000,0000,0000,,có linh hồn những câu chuyện đau lòng và hậu quả đe dọa tính mạng
Dialogue: 0,0:17:21.56,0:17:25.85,Default,,0000,0000,0000,,Đối với mỗi cấp dưới như Kevin
Dialogue: 0,0:17:25.85,0:17:29.74,Default,,0000,0000,0000,,sống một cuộc sống của khỉ đầu chó không chắc chắn có một alpha
Dialogue: 0,0:17:29.74,0:17:32.96,Default,,0000,0000,0000,,khệnh khạng cụ của mình, glorying trong điện
Dialogue: 0,0:17:32.96,0:17:36.33,Default,,0000,0000,0000,,hơn người khác một người nào đó không nghi ngờ
Dialogue: 0,0:17:36.33,0:17:40.65,Default,,0000,0000,0000,,ai đó thứ hạng thấp
Dialogue: 0,0:17:40.65,0:17:48.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:17:48.71,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,Đã nhận anh ta.
Dialogue: 0,0:17:51.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,00:46 làm một trong hai bạn nhìn thấy nơi các phi tiêu là?
Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Vâng. Kẻ Okay bạn nghĩ ai là xếp hạng cao hơn?
Dialogue: 0,0:17:59.99,0:18:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Chàng trai của chúng tôi ... Có.
Dialogue: 0,0:18:07.06,0:18:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Nhiều cẩn thận chắc chắn anh chàng kia không rắc rối anh ta.
Dialogue: 0,0:18:10.50,0:18:14.20,Default,,0000,0000,0000,,năm nay Robert đã đưa gia đình sang châu Phi
Dialogue: 0,0:18:14.20,0:18:18.16,Default,,0000,0000,0000,,vợ thần kinh tâm lý của mình Lisa Sapolsky
Dialogue: 0,0:18:18.16,0:18:21.23,Default,,0000,0000,0000,,cũng đã thực hiện nghiên cứu sâu rộng với khỉ đầu chó
Dialogue: 0,0:18:21.23,0:18:24.77,Default,,0000,0000,0000,,và lần đầu tiên họ đã mang theo đứa con của họ
Dialogue: 0,0:18:24.77,0:18:31.80,Default,,0000,0000,0000,,Benjamin và Rachel. Khi ngủ như ông trông ...
Dialogue: 0,0:18:31.80,0:18:35.88,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:35.88,0:18:40.91,Default,,0000,0000,0000,,tất cả các con khỉ đầu chó là hoàn toàn sẵn sàng để có được rất hơi bối rối bởi
Dialogue: 0,0:18:40.91,0:18:44.59,Default,,0000,0000,0000,,một con người sắp qua và chạm vào một trong những kẻ mà che chở người với một
Dialogue: 0,0:18:44.59,0:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,vải bố và anh ta không còn tồn tại nữa
Dialogue: 0,0:18:46.63,0:18:54.94,Default,,0000,0000,0000,,oh Thiên Chúa của tôi, ông là ở đó, anh ấy ... không còn ở đó nữa
Dialogue: 0,0:18:54.94,0:18:57.84,Default,,0000,0000,0000,,đây không phải là khá giống như đưa trẻ em của bạn để làm việc ngày
Dialogue: 0,0:18:57.84,0:19:01.51,Default,,0000,0000,0000,,nhưng đó là một tính năng khá trung tâm của
Dialogue: 0,0:19:01.51,0:19:05.29,Default,,0000,0000,0000,,con người tôi của bây giờ và người vợ của tôi và tôi
Dialogue: 0,0:19:05.29,0:19:09.82,Default,,0000,0000,0000,,và trẻ em muốn biết nơi chúng tôi đến từ
Dialogue: 0,0:19:09.82,0:19:13.84,Default,,0000,0000,0000,,và điều này là khá cơ bản. Như trong mùa trước
Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Robert biện pháp bao cá nhân ở mọi cấp của hệ thống phân cấp con khỉ đầu chó
Dialogue: 0,0:19:18.27,0:19:21.65,Default,,0000,0000,0000,,phản ứng và phục hồi từ sự căng thẳng
Dialogue: 0,0:19:21.65,0:19:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, những gì chúng tôi đang làm việc đó là, chúng ta bây giờ đi để thách thức hệ thống
Dialogue: 0,0:19:26.39,0:19:29.43,Default,,0000,0000,0000,,với liều lượng ngày càng tăng của epinephrine
Dialogue: 0,0:19:29.43,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,phản ứng của khỉ đầu chó ngay lập tức được vớt lên trong máu của mình
Dialogue: 0,0:19:37.81,0:19:41.54,Default,,0000,0000,0000,,dấu hiệu quan trọng có thể được đông lạnh sâu vĩnh viễn
Dialogue: 0,0:19:41.54,0:19:44.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:19:44.98,0:19:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Đó là kho tàng tri thức này tiềm năng và tôi đã có 30 năm của những mẫu máu
Dialogue: 0,0:19:50.05,0:19:51.74,Default,,0000,0000,0000,,đông lạnh đi vào thời điểm này vì
Dialogue: 0,0:19:51.74,0:19:55.97,Default,,0000,0000,0000,,bạn không bao giờ biết khi nào một số hormone mới hoặc một số điều gì đó mới hoặc pops khác lên
Dialogue: 0,0:19:55.97,0:20:00.69,Default,,0000,0000,0000,,và đó là điều cần nhìn vào và bắt đầu kéo ra mẫu này lại để khi
Dialogue: 0,0:20:00.69,0:20:05.85,Default,,0000,0000,0000,,bạn biết Jimmy Carter là chủ tịch. 50 ... 25 ...
Dialogue: 0,0:20:05.85,0:20:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Dự đoán tầm dài căng thẳng là một ý tưởng gần đây,
Dialogue: 0,0:20:09.38,0:20:14.31,Default,,0000,0000,0000,,một khi robert là tuổi của Rachel, các nhà khoa học tin rằng căng thẳng là nguyên nhân
Dialogue: 0,0:20:14.31,0:20:20.82,Default,,0000,0000,0000,,chỉ có một vấn đề lớn. Đây là một hình ảnh của một mỹ lớn
Dialogue: 0,0:20:20.82,0:20:26.05,Default,,0000,0000,0000,,nhân vấn đề ... một đau xấu xí mà bác sĩ gọi là viêm loét dạ dày tá tràng
Dialogue: 0,0:20:26.05,0:20:33.58,Default,,0000,0000,0000,,ăn xổi ở vách dạ dày của một con người.
Dialogue: 0,0:20:33.58,0:20:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Những cơn đau dạ dày mà bạn nói về,
Dialogue: 0,0:20:36.76,0:20:40.32,Default,,0000,0000,0000,,các gặm nhấm, việc đốt, những người đang có triệu chứng rõ ràng của loét dạ dày.
Dialogue: 0,0:20:40.32,0:20:44.46,Default,,0000,0000,0000,,Ba mươi năm trước đây, các bệnh mà đến với tâm trí mọi người là những gì khi bạn
Dialogue: 0,0:20:44.46,0:20:45.48,Default,,0000,0000,0000,,đề cập đến căng thẳng ...
Dialogue: 0,0:20:45.48,0:20:49.18,Default,,0000,0000,0000,,nó loét, căng thẳng và loét. Và
Dialogue: 0,0:20:49.18,0:20:52.84,Default,,0000,0000,0000,,đây là bệnh căng thẳng liên quan đến đầu tiên phát hiện ra, trong thực tế, cách đây 70 năm.
Dialogue: 0,0:20:52.84,0:20:57.41,Default,,0000,0000,0000,,Những gì tôi muốn bạn làm là để làm việc về thái độ của bạn.
Dialogue: 0,0:20:57.41,0:21:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Thái độ của tôi? Đúng thế. Loét đẻ trứng trên các loại sai lầm của cảm xúc.
Dialogue: 0,0:21:01.12,0:21:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Bạn đã có được trung thực với chính mình về cách bạn cảm nhận về nó.
Dialogue: 0,0:21:04.58,0:21:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Tìm một bác sĩ mới nghe có vẻ giống như một câu trả lời tốt hơn cho tôi.
Dialogue: 0,0:21:07.69,0:21:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Sự kết nối giữa stress và
Dialogue: 0,0:21:10.74,0:21:15.31,Default,,0000,0000,0000,,loét là phúc âm y tế chính thống cho đến đầu những năm 1980.
Dialogue: 0,0:21:15.31,0:21:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Sau đó, các nhà nghiên cứu Australia đã xác định được vi khuẩn
Dialogue: 0,0:21:19.43,0:21:22.16,Default,,0000,0000,0000,,là nguyên nhân chính gây viêm loét.
Dialogue: 0,0:21:22.16,0:21:25.60,Default,,0000,0000,0000,,Và điều này đã lật đổ toàn bộ lĩnh vực, điều này là,
Dialogue: 0,0:21:25.60,0:21:28.97,Default,,0000,0000,0000,,nó đã không có gì để làm với sự căng thẳng, đó là một rối loạn vi khuẩn.
Dialogue: 0,0:21:28.97,0:21:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Và tôi sẵn sàng đặt cược nửa gastroenterologists trên trái đất khi họ
Dialogue: 0,0:21:32.43,0:21:36.11,Default,,0000,0000,0000,,nghe nói về điều này, đi ra ngoài và tổ chức đêm đó. Đây là, như, lớn nhất
Dialogue: 0,0:21:36.11,0:21:39.67,Default,,0000,0000,0000,,tin tức ... không bao giờ một lần nữa đã được họ sẽ phải ngồi lại với bệnh nhân của họ, và
Dialogue: 0,0:21:39.67,0:21:43.96,Default,,0000,0000,0000,,giao tiếp bằng mắt và yêu cầu họ làm thế nào nó đi, vì vậy, bất cứ điều gì căng thẳng ...
Dialogue: 0,0:21:43.96,0:21:48.37,Default,,0000,0000,0000,,nó đã không có gì để làm với sự căng thẳng, đó là một rối loạn vi khuẩn ... Vì vậy, không còn sẽ các
Dialogue: 0,0:21:48.37,0:21:50.27,Default,,0000,0000,0000,,giải pháp được quản lý căng thẳng,
Dialogue: 0,0:21:50.27,0:21:53.48,Default,,0000,0000,0000,,bây giờ nó có thể là một cái gì đó đơn giản như một viên thuốc.
Dialogue: 0,0:21:53.48,0:22:00.83,Default,,0000,0000,0000,,Đó là một bước đột phá lớn. Căng thẳng không gây loét.
Dialogue: 0,0:22:00.83,0:22:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Trường hợp đóng cửa.
Dialogue: 0,0:22:05.44,0:22:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Tuy nhiên, một vài năm sau đó,
Dialogue: 0,0:22:08.22,0:22:12.60,Default,,0000,0000,0000,,các nghiên cứu đã chụp một bước ngoặt mới. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng điều này
Dialogue: 0,0:22:12.60,0:22:16.42,Default,,0000,0000,0000,,vi khuẩn gây loét không duy nhất ... trong thực tế,
Dialogue: 0,0:22:16.42,0:22:19.77,Default,,0000,0000,0000,,nhiều như hai phần ba dân số thế giới đã có nó.
Dialogue: 0,0:22:19.77,0:22:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, tại sao chỉ có một phần nhỏ của những người phát triển loét?
Dialogue: 0,0:22:25.06,0:22:28.06,Default,,0000,0000,0000,,Nghiên cứu cho thấy rằng khi bị stress,
Dialogue: 0,0:22:28.06,0:22:31.57,Default,,0000,0000,0000,,cơ thể bắt đầu đóng cửa tất cả các hệ thống không cần thiết,
Dialogue: 0,0:22:31.57,0:22:35.76,Default,,0000,0000,0000,,bao gồm cả các hệ thống miễn dịch. Và nó trở nên rõ ràng rằng,
Dialogue: 0,0:22:35.76,0:22:39.29,Default,,0000,0000,0000,,nếu bạn tắt hệ thống miễn dịch, vi khuẩn dạ dày
Dialogue: 0,0:22:39.29,0:22:43.63,Default,,0000,0000,0000,,có thể chạy amok ... Bởi vì những gì căng thẳng không,
Dialogue: 0,0:22:43.63,0:22:48.31,Default,,0000,0000,0000,,được quét sạch các khả năng của cơ thể của bạn để bắt đầu sửa chữa bức tường dạ dày của bạn
Dialogue: 0,0:22:48.31,0:22:53.68,Default,,0000,0000,0000,,khi họ bắt đầu mục nát đi từ vi khuẩn ... Vì vậy, sự căng thẳng này
Dialogue: 0,0:22:53.68,0:22:59.18,Default,,0000,0000,0000,,có thể gây loét bằng cách phá vỡ khả năng của cơ thể để tự chữa bệnh.
Dialogue: 0,0:22:59.18,0:23:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Nếu căng thẳng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch,
Dialogue: 0,0:23:02.72,0:23:08.57,Default,,0000,0000,0000,,những gì tàn phá khác, nó có thể tàn? Một câu trả lời đến từ một thuộc địa của captive
Dialogue: 0,0:23:08.57,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,con khỉ
Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:15.21,Default,,0000,0000,0000,,gần Winston-Salem, North Carolina. Mọi người nghĩ rằng căng thẳng như là một cái gì đó mà giữ
Dialogue: 0,0:23:15.21,0:23:16.73,Default,,0000,0000,0000,,họ dậy vào ban đêm, hoặc
Dialogue: 0,0:23:16.73,0:23:19.82,Default,,0000,0000,0000,,một cái gì đó mà làm cho họ la mắng con cái.
Dialogue: 0,0:23:19.82,0:23:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Tuy nhiên, khi bạn hỏi tôi, là những gì căng thẳng, tôi nói
Dialogue: 0,0:23:23.14,0:23:26.15,Default,,0000,0000,0000,,nhìn vào nó, đó là mảng bám này rất lớn
Dialogue: 0,0:23:26.15,0:23:29.42,Default,,0000,0000,0000,,trong huyết mạch này, đó là căng thẳng là những gì.
Dialogue: 0,0:23:29.42,0:23:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Trong hai thập kỷ bác sĩ Carol Shively
Dialogue: 0,0:23:32.43,0:23:36.29,Default,,0000,0000,0000,,đã nghiên cứu các động mạch của khỉ.
Dialogue: 0,0:23:36.29,0:23:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Giống như khỉ đầu chó, công chức của Anh,
Dialogue: 0,0:23:39.74,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,loài linh trưởng này tự tổ chức thành các nhóm rõ ràng theo cấp bậc,
Dialogue: 0,0:23:44.15,0:23:51.10,Default,,0000,0000,0000,,và một đối tượng khác để căng thẳng xã hội.
Dialogue: 0,0:23:51.10,0:23:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Kích thích tố căng thẳng có thể kích hoạt một phản ứng tim mạch âm cường độ cao,
Dialogue: 0,0:23:56.02,0:23:59.43,Default,,0000,0000,0000,,một trái tim đập thình thịch, tại tăng huyết áp
Dialogue: 0,0:23:59.43,0:24:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, nếu căng thẳng sau rank, mong các hệ thống tim mạch của một cấp cao
Dialogue: 0,0:24:05.03,0:24:06.00,Default,,0000,0000,0000,,khỉ,
Dialogue: 0,0:24:06.00,0:24:10.39,Default,,0000,0000,0000,,gọi anh ta một CEO linh trưởng, khác nhau từ cấp dưới của mình?
Dialogue: 0,0:24:10.39,0:24:12.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:24:12.38,0:24:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Khi Shively nhìn vào động mạch của một con khỉ chi phối,
Dialogue: 0,0:24:17.46,0:24:21.20,Default,,0000,0000,0000,,một với chút lịch sử của sự căng thẳng, động mạch của nó đã được sạch sẽ.
Dialogue: 0,0:24:21.20,0:24:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng động mạch một con khỉ cấp dưới
Dialogue: 0,0:24:24.20,0:24:28.34,Default,,0000,0000,0000,,nói với một câu chuyện nghiệt ngã ... Một động mạch cấp dưới
Dialogue: 0,0:24:28.34,0:24:31.46,Default,,0000,0000,0000,,đã có rất nhiều xơ vữa động mạch build
Dialogue: 0,0:24:31.46,0:24:35.03,Default,,0000,0000,0000,,up bên trong nó hơn là một động mạch chi phối có.
Dialogue: 0,0:24:35.03,0:24:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Căng thẳng, và lũ lụt quả của kích thích tố, có
Dialogue: 0,0:24:38.33,0:24:41.44,Default,,0000,0000,0000,,tăng huyết áp, làm tổn hại thành động mạch,
Dialogue: 0,0:24:41.44,0:24:45.52,Default,,0000,0000,0000,,làm cho chúng kho cho mảng bám.
Dialogue: 0,0:24:45.52,0:24:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, bây giờ, khi bạn cảm thấy bị đe dọa, động mạch của bạn không mở rộng,
Dialogue: 0,0:24:50.02,0:24:53.58,Default,,0000,0000,0000,,và cơ tim của bạn không nhận được nhiều máu hơn, và đó
Dialogue: 0,0:24:53.58,0:24:59.09,Default,,0000,0000,0000,,có thể dẫn đến một cơn đau tim. Đây không phải là một khái niệm trừu tượng, nó không phải là một cái gì đó
Dialogue: 0,0:24:59.09,0:24:59.49,Default,,0000,0000,0000,,điều đó
Dialogue: 0,0:24:59.49,0:25:03.48,Default,,0000,0000,0000,,có lẽ một ngày nào đó, bạn nên làm điều gì đó về, bạn cần phải giải quyết nó
Dialogue: 0,0:25:03.48,0:25:07.15,Default,,0000,0000,0000,,ngày hôm nay, bởi vì nó ảnh hưởng đến cách các chức năng cơ thể của bạn,
Dialogue: 0,0:25:07.15,0:25:12.14,Default,,0000,0000,0000,,và căng thẳng ngày hôm nay sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn vào ngày mai và trong nhiều năm tới.
Dialogue: 0,0:25:12.14,0:25:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Xã hội và tâm lý căng thẳng,
Dialogue: 0,0:25:16.75,0:25:21.07,Default,,0000,0000,0000,,xem khỉ, con người, khỉ đầu chó hay, có thể làm tắc nghẽn động mạch,
Dialogue: 0,0:25:21.07,0:25:24.79,Default,,0000,0000,0000,,hạn chế lưu lượng máu, gây nguy hiểm cho sức khỏe của trái tim của chúng tôi ...
Dialogue: 0,0:25:24.79,0:25:28.75,Default,,0000,0000,0000,,và đó chỉ là khởi đầu của sự căng thẳng của
Dialogue: 0,0:25:28.75,0:25:30.47,Default,,0000,0000,0000,,lời nguyền chết người.
Dialogue: 0,0:25:30.47,0:25:33.52,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:25:33.52,0:25:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Nghiên cứu ban đầu của Robert
Dialogue: 0,0:25:36.80,0:25:41.54,Default,,0000,0000,0000,,chứng minh rằng stress có thể làm việc trên chúng tôi một cách đáng sợ hơn.
Dialogue: 0,0:25:41.54,0:25:45.39,Default,,0000,0000,0000,,Vâng, trở lại khi tôi đã bắt đầu
Dialogue: 0,0:25:45.39,0:25:49.78,Default,,0000,0000,0000,,trong kinh doanh này những gì tôi lên vết thương tập trung vào những gì đã được
Dialogue: 0,0:25:49.78,0:25:52.92,Default,,0000,0000,0000,,dường như là một ý tưởng hoàn toàn không hợp lý vào thời điểm đó,
Dialogue: 0,0:25:52.92,0:25:56.95,Default,,0000,0000,0000,,đó là căng thẳng mãn tính và tiếp xúc mãn tính đến
Dialogue: 0,0:25:56.95,0:26:01.73,Default,,0000,0000,0000,,glucocorticoid có thể làm một cái gì đó như unsubtle và kỳ cục như
Dialogue: 0,0:26:01.73,0:26:07.61,Default,,0000,0000,0000,,tiêu diệt một số tế bào não của bạn. Là một nghiên cứu sinh tại Đại học Rockefeller ở
Dialogue: 0,0:26:07.61,0:26:08.76,Default,,0000,0000,0000,,đầu những năm 80,
Dialogue: 0,0:26:08.76,0:26:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky cộng tác với người thầy của mình, bác sĩ Bruce McEwan,
Dialogue: 0,0:26:13.21,0:26:20.81,Default,,0000,0000,0000,,đi theo con đường của sự căng thẳng vào não bộ. Họ bị con chuột thí nghiệm để mãn tính
Dialogue: 0,0:26:20.81,0:26:21.69,Default,,0000,0000,0000,,căng thẳng,
Dialogue: 0,0:26:21.69,0:26:27.03,Default,,0000,0000,0000,,và sau đó kiểm tra các tế bào não của họ. Nhóm nghiên cứu thực hiện một khám phá đáng kinh ngạc.
Dialogue: 0,0:26:27.03,0:26:31.59,Default,,0000,0000,0000,,Trong khi các tế bào của não bộ của chuột bình thường có các chi nhánh rộng lớn,
Dialogue: 0,0:26:31.59,0:26:35.65,Default,,0000,0000,0000,,chuột các tế bào não đã nhấn mạnh là nhỏ hơn đáng kể.
Dialogue: 0,0:26:35.65,0:26:41.72,Default,,0000,0000,0000,,Và những gì là thú vị nhất trong nhiều cách là một phần của não bộ nơi này
Dialogue: 0,0:26:41.72,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,đã xảy ra ...
Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:48.38,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus. Bạn mất thiệu sinh học thần kinh bất cứ lúc nào cho 5000 năm qua và
Dialogue: 0,0:26:48.38,0:26:49.17,Default,,0000,0000,0000,,những gì bạn học được là:
Dialogue: 0,0:26:49.17,0:26:54.22,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus được học tập và trí nhớ. Căng thẳng ở những con chuột
Dialogue: 0,0:26:54.22,0:26:57.60,Default,,0000,0000,0000,,co lại một phần của bộ não của họ chịu trách nhiệm cho bộ nhớ.
Dialogue: 0,0:26:57.60,0:27:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Căng thẳng ảnh hưởng đến bộ nhớ trong hai cách.
Dialogue: 0,0:27:01.14,0:27:04.14,Default,,0000,0000,0000,,Stress mãn tính có thể thực sự thay đổi
Dialogue: 0,0:27:04.14,0:27:08.00,Default,,0000,0000,0000,,mạch não, do đó chúng ta mất đi khả năng
Dialogue: 0,0:27:08.00,0:27:13.07,Default,,0000,0000,0000,,để nhớ những thứ như chúng ta cần. Rất nặng
Dialogue: 0,0:27:13.07,0:27:17.02,Default,,0000,0000,0000,,stress cấp tính có thể có tác dụng khác,
Dialogue: 0,0:27:17.02,0:27:20.84,Default,,0000,0000,0000,,mà thường là ... chúng tôi đề cập đến như căng thẳng làm cho bạn ngu ngốc,
Dialogue: 0,0:27:20.84,0:27:24.09,Default,,0000,0000,0000,,mà là làm cho nó không thể cho bạn trong,
Dialogue: 0,0:27:24.09,0:27:27.96,Default,,0000,0000,0000,,trong thời gian ngắn thời gian để nhớ những điều bạn biết rất rõ.
Dialogue: 0,0:27:27.96,0:27:32.61,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta đều biết hiện tượng đó, tất cả chúng ta đều biết rằng một, từ khi chúng tôi trở lại ứng lực
Dialogue: 0,0:27:32.61,0:27:34.71,Default,,0000,0000,0000,,mình bằng cách không nhận được bất kỳ giấc ngủ ở tất cả. Và
Dialogue: 0,0:27:34.71,0:27:38.30,Default,,0000,0000,0000,,sáng mai đúng 9:00, chúng ta không thể nhớ một điều duy nhất cho
Dialogue: 0,0:27:38.30,0:27:39.51,Default,,0000,0000,0000,,mà kỳ thi cuối cùng.
Dialogue: 0,0:27:39.51,0:27:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Bạn lấy một con người và nhấn mạnh họ lớn thời gian, thời gian dài,
Dialogue: 0,0:27:43.14,0:27:47.73,Default,,0000,0000,0000,,và bạn sẽ có một hippocampus mà trả giá là tốt. Ngoài
Dialogue: 0,0:27:47.73,0:27:49.19,Default,,0000,0000,0000,,phá hoại sức khỏe của chúng tôi
Dialogue: 0,0:27:49.19,0:27:52.31,Default,,0000,0000,0000,,căng thẳng có thể làm cho chúng ta cảm thấy khổ sở đồng bằng
Dialogue: 0,0:27:52.31,0:27:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively đặt ra để tìm hiểu lý do tại sao
Dialogue: 0,0:27:55.90,0:27:59.96,Default,,0000,0000,0000,,cô bắt đầu không có đau khổ nhưng với niềm vui
Dialogue: 0,0:27:59.96,0:28:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Shively nghi ngờ rằng có một mối liên hệ giữa căng thẳng
Dialogue: 0,0:28:03.92,0:28:07.24,Default,,0000,0000,0000,,niềm vui và nơi chúng tôi đứng trên tầng xã hội
Dialogue: 0,0:28:07.24,0:28:12.05,Default,,0000,0000,0000,,giống như stress, niềm vui được liên kết với các chất hóa học của não
Dialogue: 0,0:28:12.05,0:28:17.34,Default,,0000,0000,0000,,khi một neurotransmitter gọi là dopamine được giải phóng trong não
Dialogue: 0,0:28:17.34,0:28:25.03,Default,,0000,0000,0000,,nó liên kết với các thụ thể báo hiệu niềm vui
Dialogue: 0,0:28:25.03,0:28:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Shively sử dụng một máy quét cắt lớp phát xạ positron để kiểm tra bộ não của một phi nhấn mạnh
Dialogue: 0,0:28:29.23,0:28:30.01,Default,,0000,0000,0000,,động vật linh trưởng
Dialogue: 0,0:28:30.01,0:28:35.51,Default,,0000,0000,0000,,Giám đốc điều hành linh trưởng của chúng tôi. Những gì chúng ta nhìn thấy
Dialogue: 0,0:28:35.51,0:28:39.80,Default,,0000,0000,0000,,là bộ não của những con khỉ thống trị sáng lên sáng với rất nhiều dopamine
Dialogue: 0,0:28:39.80,0:28:40.36,Default,,0000,0000,0000,,bắt buộc
Dialogue: 0,0:28:40.36,0:28:44.36,Default,,0000,0000,0000,,trong khu vực này là rất quan trọng để thưởng và cảm thấy niềm vui về cuộc sống
Dialogue: 0,0:28:44.36,0:28:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Shively sau đó nhìn vào não cấp dưới
Dialogue: 0,0:28:47.44,0:28:51.76,Default,,0000,0000,0000,,những gì chúng ta khám phá ra rằng bộ não của những con khỉ cấp dưới
Dialogue: 0,0:28:51.76,0:28:55.29,Default,,0000,0000,0000,,rất buồn tẻ bởi vì có
Dialogue: 0,0:28:55.29,0:28:58.52,Default,,0000,0000,0000,,ít nhiều thụ thể ràng buộc xảy ra trong khu vực này
Dialogue: 0,0:28:58.52,0:29:02.97,Default,,0000,0000,0000,,tại sao vậy, đó là những gì về lĩnh vực này của não bộ
Dialogue: 0,0:29:02.97,0:29:06.29,Default,,0000,0000,0000,,khi bạn có ít dopamine tất cả mọi thứ
Dialogue: 0,0:29:06.29,0:29:11.12,Default,,0000,0000,0000,,xung quanh bạn mà bạn thường sẽ có niềm vui trong. là ít thú vị nên
Dialogue: 0,0:29:11.12,0:29:14.32,Default,,0000,0000,0000,,Mặt trời không tỏa sáng như vậy sáng cỏ không phải là quá xanh
Dialogue: 0,0:29:14.32,0:29:18.32,Default,,0000,0000,0000,,thức ăn không ngon như đó là vì cách bộ não của bạn hoạt động đó
Dialogue: 0,0:29:18.32,0:29:21.20,Default,,0000,0000,0000,,bạn đang làm điều đó và não của bạn hoạt động theo cách đó bởi vì bạn là thấp
Dialogue: 0,0:29:21.20,0:29:24.98,Default,,0000,0000,0000,,trên hệ thống cấp bậc địa vị xã hội. Một đặc điểm của hạng thấp đang được thấp
Dialogue: 0,0:29:24.98,0:29:25.56,Default,,0000,0000,0000,,xếp hạng
Dialogue: 0,0:29:25.56,0:29:29.79,Default,,0000,0000,0000,,thực tế, một tính năng mạnh mẽ hơn nữa trong thời gian bạn có được đối với con người, là
Dialogue: 0,0:29:29.79,0:29:32.91,Default,,0000,0000,0000,,không chỉ là thứ hạng thấp hoặc nghèo, đó là cảm giác
Dialogue: 0,0:29:32.91,0:29:36.94,Default,,0000,0000,0000,,thấp xếp hạng hay nghèo và là một trong những cách tốt nhất cho xã hội để làm cho bạn cảm thấy
Dialogue: 0,0:29:36.94,0:29:38.58,Default,,0000,0000,0000,,như một trong những có-nots
Dialogue: 0,0:29:38.58,0:29:41.67,Default,,0000,0000,0000,,là để chà mũi của bạn hơn và hơn và hơn nữa
Dialogue: 0,0:29:41.67,0:29:45.97,Default,,0000,0000,0000,,với những gì bạn không có. Richmond California
Dialogue: 0,0:29:45.97,0:29:50.11,Default,,0000,0000,0000,,một thị trấn nơi các xã hội cực đoan có thể được phát hiện ngay từ chiếc xe của bạn
Dialogue: 0,0:29:50.11,0:29:54.19,Default,,0000,0000,0000,,này là đi làm thường xuyên của bác sĩ tim mạch Jeffrey RITTERMAN
Dialogue: 0,0:29:54.19,0:29:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có thể học hỏi được rất nhiều về những đau khổ và
Dialogue: 0,0:29:58.25,0:30:01.79,Default,,0000,0000,0000,,kết quả sức khỏe chỉ cần thuộc khu vực bạn ghé thăm và
Dialogue: 0,0:30:01.79,0:30:06.08,Default,,0000,0000,0000,,quanh khu vực này tuổi thọ khá tốt và
Dialogue: 0,0:30:06.08,0:30:11.53,Default,,0000,0000,0000,,hầu hết mọi người là khá lành mạnh và khi chúng ta đạt đến đỉnh của ngọn đồi nó
Dialogue: 0,0:30:11.53,0:30:14.71,Default,,0000,0000,0000,,được cho là ít hơn một chút
Dialogue: 0,0:30:14.71,0:30:18.22,Default,,0000,0000,0000,,đặc quyền và như chúng ta làm cho quá trình chuyển đổi này
Dialogue: 0,0:30:18.22,0:30:21.75,Default,,0000,0000,0000,,tình trạng xã hội bắt đầu giảm
Dialogue: 0,0:30:21.75,0:30:24.96,Default,,0000,0000,0000,,và tương ứng trong các lĩnh vực
Dialogue: 0,0:30:24.96,0:30:30.60,Default,,0000,0000,0000,,kết quả sức khỏe có hại hơn nhiều và những người này sẽ không có
Dialogue: 0,0:30:30.60,0:30:32.42,Default,,0000,0000,0000,,các thọ cùng cuộc sống
Dialogue: 0,0:30:32.42,0:30:39.12,Default,,0000,0000,0000,,như người dân trong khu vực đó tầng lớp trung lưu, chúng tôi bắt đầu vào.
Dialogue: 0,0:30:39.12,0:30:44.07,Default,,0000,0000,0000,,Mọi người cảnh giác, mọi người đang cảnh giác, họ đang sống một cuộc sống căng thẳng hơn
Dialogue: 0,0:30:44.07,0:30:49.09,Default,,0000,0000,0000,,đây là một cộng đồng sản xuất hormone căng thẳng cao ở những người
Dialogue: 0,0:30:49.09,0:30:53.51,Default,,0000,0000,0000,,và thêm giờ nó có số điện thoại của mình. Một trong những bác sĩ của RITTERMAN
Dialogue: 0,0:30:53.51,0:30:56.78,Default,,0000,0000,0000,,Bệnh nhân 65 tuổi Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:30:56.78,0:31:02.53,Default,,0000,0000,0000,,sự nghiệp của mình là hướng dẫn viên tư vấn tại một trong những khu phố nguy hiểm nhất nước Mỹ
Dialogue: 0,0:31:02.53,0:31:05.90,Default,,0000,0000,0000,,cũng năm cuối cùng thực sự tôi nghĩ rằng chúng tôi đã có bốn mươi bảy vụ giết người
Dialogue: 0,0:31:05.90,0:31:10.38,Default,,0000,0000,0000,,trong bốn ngày qua, chúng tôi đã có 11 vụ nổ súng ba ca tử vong
Dialogue: 0,0:31:10.38,0:31:15.32,Default,,0000,0000,0000,,và chín trong số mười lần nó sẽ là một tương đối
Dialogue: 0,0:31:15.32,0:31:20.53,Default,,0000,0000,0000,,hay người mà tôi đặt cược các con biết. Đối với Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:31:20.53,0:31:23.78,Default,,0000,0000,0000,,có một cái giá cho việc tiếp xúc với stress mãn tính này
Dialogue: 0,0:31:23.78,0:31:29.09,Default,,0000,0000,0000,,năm năm trước, tôi đã có một cơn đau tim tôi là một bệnh nhân tiểu đường quá. Tôi phải làm việc trên nó
Dialogue: 0,0:31:29.09,0:31:30.02,Default,,0000,0000,0000,,liên tục
Dialogue: 0,0:31:30.02,0:31:33.38,Default,,0000,0000,0000,,bởi vì tôi đã được trong kinh doanh này hai mươi năm, vì vậy chỉ cần đó là căng thẳng
Dialogue: 0,0:31:33.38,0:31:36.60,Default,,0000,0000,0000,,chỉ làm việc công việc, vì vậy trong những năm qua đó, bạn biết
Dialogue: 0,0:31:36.60,0:31:40.67,Default,,0000,0000,0000,,các cholesterol, huyết áp, đường vào sân sau
Dialogue: 0,0:31:40.67,0:31:44.41,Default,,0000,0000,0000,,nhưng sự căng thẳng luôn luôn ở trước khi họ bước ra sân
Dialogue: 0,0:31:44.41,0:31:49.68,Default,,0000,0000,0000,,Cơ thể Emanuel Johnson có thể nói một câu chuyện căng thẳng
Dialogue: 0,0:31:49.68,0:31:52.69,Default,,0000,0000,0000,,nghiên cứu Whitehall ở Anh
Dialogue: 0,0:31:52.69,0:31:57.48,Default,,0000,0000,0000,,tìm thấy một liên kết đáng kinh ngạc giữa stress, vị trí của bạn trong hệ thống xã hội
Dialogue: 0,0:31:57.48,0:32:02.92,Default,,0000,0000,0000,,và làm thế nào bạn tăng cân. Vì vậy, nó có thể không chỉ
Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:05.93,Default,,0000,0000,0000,,tăng cân mà còn phân phối
Dialogue: 0,0:32:05.93,0:32:09.34,Default,,0000,0000,0000,,trong đó trọng lượng và sự phân bố trọng lượng mà
Dialogue: 0,0:32:09.34,0:32:14.19,Default,,0000,0000,0000,,đưa nó vào xung quanh trung tâm là có liên quan đến vị trí trong hệ thống phân cấp
Dialogue: 0,0:32:14.19,0:32:18.77,Default,,0000,0000,0000,,và lần lượt có thể liên quan đến con đường stress mãn tính
Dialogue: 0,0:32:18.77,0:32:22.66,Default,,0000,0000,0000,,vì vậy chúng tôi đã nói, điều đó xảy ra ở khỉ
Dialogue: 0,0:32:22.66,0:32:27.01,Default,,0000,0000,0000,,bởi vì họ tự tổ chức trong một hệ thống phân cấp quá và nó quay ra rằng nó
Dialogue: 0,0:32:27.01,0:32:27.56,Default,,0000,0000,0000,,không
Dialogue: 0,0:32:27.56,0:32:31.80,Default,,0000,0000,0000,,khỉ cấp dưới có nhiều khả năng để có chất béo ở vùng bụng của họ
Dialogue: 0,0:32:31.80,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,sau đó là những con khỉ chi phối. Tôi nghĩ rằng tuyệt vời nhất
Dialogue: 0,0:32:37.60,0:32:40.86,Default,,0000,0000,0000,,quan sát
Dialogue: 0,0:32:40.86,0:32:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã thực hiện trong phòng thí nghiệm của tôi là ý tưởng này cho rằng căng thẳng
Dialogue: 0,0:32:45.64,0:32:49.61,Default,,0000,0000,0000,,thực sự có thể thay đổi cách bạn nạp chất béo vào cơ thể của bạn
Dialogue: 0,0:32:49.61,0:32:53.95,Default,,0000,0000,0000,,với tôi đó là một ý tưởng kỳ quái mà bạn có thể thực sự
Dialogue: 0,0:32:53.95,0:32:58.46,Default,,0000,0000,0000,,làm thay đổi cách chất béo được phân phối
Dialogue: 0,0:32:58.46,0:33:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky Shively và những người khác nghĩ rằng căng thẳng có thể là một yếu tố quan trọng trong toàn cầu
Dialogue: 0,0:33:03.56,0:33:04.89,Default,,0000,0000,0000,,dịch béo phì
Dialogue: 0,0:33:04.89,0:33:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Chất béo Thậm chí tệ hơn vì căng thẳng
Dialogue: 0,0:33:08.27,0:33:15.37,Default,,0000,0000,0000,,là chất béo nguy hiểm. Bạn biết rằng chất béo thực trên thân cây hoặc thực
Dialogue: 0,0:33:15.37,0:33:20.63,Default,,0000,0000,0000,,bên trong ổ bụng là tồi tệ hơn nhiều cho bạn so với chất béo thực ở những nơi khác trong cơ thể
Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:24.82,Default,,0000,0000,0000,,nó thường chạy khác, nó tạo ra các loại khác nhau của
Dialogue: 0,0:33:24.82,0:33:28.72,Default,,0000,0000,0000,,hormone và hóa chất và có tác động khác nhau đối với sức khỏe của bạn
Dialogue: 0,0:33:28.72,0:33:32.01,Default,,0000,0000,0000,,bất cứ điều gì nó là công trình
Dialogue: 0,0:33:32.01,0:33:35.91,Default,,0000,0000,0000,,cho một cá nhân, họ cần phải đánh giá
Dialogue: 0,0:33:35.91,0:33:39.77,Default,,0000,0000,0000,,giảm căng thẳng. Tôi nghĩ rằng vấn đề trong xã hội của chúng tôi là chúng ta làm không
Dialogue: 0,0:33:39.77,0:33:42.92,Default,,0000,0000,0000,,giảm căng thẳng giá trị chúng tôi về giá trị thực tế ngược lại
Dialogue: 0,0:33:42.92,0:33:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi ngưỡng mộ những người không chỉ multitasks và làm hai việc cùng một lúc
Dialogue: 0,0:33:48.42,0:33:52.38,Default,,0000,0000,0000,,nhưng hiện năm thứ cùng một lúc. Chúng tôi ngưỡng mộ người đó. Làm thế nào họ quản lý mà
Dialogue: 0,0:33:52.38,0:33:52.85,Default,,0000,0000,0000,,bạn biết
Dialogue: 0,0:33:52.85,0:33:55.89,Default,,0000,0000,0000,,đó là một cực kỳ căng thẳng
Dialogue: 0,0:33:55.89,0:34:01.12,Default,,0000,0000,0000,,cách sống, chúng ta phải thay đổi các giá trị của chúng tôi và giá trị con người, những người hiểu
Dialogue: 0,0:34:01.12,0:34:10.15,Default,,0000,0000,0000,,một cuộc sống cân bằng và thanh thản
Dialogue: 0,0:34:10.15,0:34:14.59,Default,,0000,0000,0000,,một khoảnh khắc đau lòng trong lịch sử cho thấy rằng stress có thể trong thực tế
Dialogue: 0,0:34:14.59,0:34:22.68,Default,,0000,0000,0000,,gây thiệt hại cho chúng tôi lâu trước khi chúng ta thậm chí còn nhận thức
Dialogue: 0,0:34:22.68,0:34:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Hà Lan cuối năm 1944
Dialogue: 0,0:34:26.08,0:34:29.62,Default,,0000,0000,0000,,một mùa đông tàn bạo và một đội quân tàn nhẫn của nghề nghiệp
Dialogue: 0,0:34:29.62,0:34:32.73,Default,,0000,0000,0000,,âm mưu bỏ đói một quốc gia
Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:37.64,Default,,0000,0000,0000,,nó được gọi là mùa đông đói Hà Lan cho những người sống sót ngày hôm nay
Dialogue: 0,0:34:37.64,0:34:42.92,Default,,0000,0000,0000,,đây là những ám ảnh kỷ niệm.
Dialogue: 0,0:34:42.92,0:34:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Tôi không có gì. Tôi không còn có thể nuôi con trai tôi.
Dialogue: 0,0:34:46.70,0:34:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã rất ốm.
Dialogue: 0,0:34:50.05,0:34:53.18,Default,,0000,0000,0000,,Và sau đó bạn phải chăm sóc một đứa trẻ.
Dialogue: 0,0:34:53.18,0:34:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Tôi thấy rằng khủng khiếp.
Dialogue: 0,0:34:56.09,0:34:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã đi đến nhà thờ tại Dam cạnh cung điện,
Dialogue: 0,0:34:59.40,0:35:03.33,Default,,0000,0000,0000,,và yêu cầu vợ của linh mục nếu cô ấy sẽ nuôi con của tôi miễn là chiến tranh đã diễn ra.
Dialogue: 0,0:35:03.33,0:35:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì tôi không thể làm điều đó nữa.
Dialogue: 0,0:35:09.08,0:35:13.73,Default,,0000,0000,0000,,Nhà nghiên cứu Hà Lan Tessa Roseboom đã nghe nói nhiều về những ký ức bi thảm
Dialogue: 0,0:35:13.73,0:35:17.96,Default,,0000,0000,0000,,cô và nhóm nghiên cứu muốn biết nếu có bất kỳ tác dụng kéo dài
Dialogue: 0,0:35:17.96,0:35:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom biết
Dialogue: 0,0:35:21.54,0:35:25.63,Default,,0000,0000,0000,,mà cơ thể chúng ta phản ứng với nạn đói trong nhiều giống như cách họ đối phó với khác
Dialogue: 0,0:35:25.63,0:35:26.41,Default,,0000,0000,0000,,căng thẳng
Dialogue: 0,0:35:26.41,0:35:29.48,Default,,0000,0000,0000,,vì vậy cô đặt ra để xem nếu bào thai của
Dialogue: 0,0:35:29.48,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,phụ nữ có thai trong những ngày gian khổ có thể có thể bị ảnh hưởng bởi sự căng thẳng
Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:40.62,Default,,0000,0000,0000,,vì tỉ mỉ ghi chép của người Hà Lan
Dialogue: 0,0:35:40.62,0:35:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom đã có thể xác định được hơn 2400 người
Dialogue: 0,0:35:44.56,0:35:49.74,Default,,0000,0000,0000,,những người có thể đã bị ảnh hưởng. Cô và nhóm của mình
Dialogue: 0,0:35:49.74,0:35:53.43,Default,,0000,0000,0000,,phân tích các dữ liệu từ những người sinh ra trong và sau khi nạn đói
Dialogue: 0,0:35:53.43,0:35:59.47,Default,,0000,0000,0000,,và đến một kết luận đáng ngạc nhiên. Tôi nghĩ rằng bạn có thể nói rằng
Dialogue: 0,0:35:59.47,0:36:02.58,Default,,0000,0000,0000,,những đứa trẻ được tiếp xúc với căng thẳng
Dialogue: 0,0:36:02.58,0:36:07.75,Default,,0000,0000,0000,,trong cuộc sống của thai nhi và họ vẫn đang phải chịu những hậu quả của việc đó
Dialogue: 0,0:36:07.75,0:36:11.04,Default,,0000,0000,0000,,bây giờ, sáu mươi năm sau.
Dialogue: 0,0:36:11.04,0:36:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Nhiều trẻ em mùa đông đói Hà Lan ngày nay sống
Dialogue: 0,0:36:15.38,0:36:21.17,Default,,0000,0000,0000,,tất cả trong hơn sáu mươi tuổi nhiều người vẫn chịu những vết thương của chiến tranh
Dialogue: 0,0:36:21.17,0:36:25.25,Default,,0000,0000,0000,,chúng tôi thấy rằng những em bé được thụ thai trong nạn đói
Dialogue: 0,0:36:25.25,0:36:28.63,Default,,0000,0000,0000,,có tăng nguy cơ bệnh tim mạch họ có
Dialogue: 0,0:36:28.63,0:36:31.87,Default,,0000,0000,0000,,tăng cholesterol máu nhiều hơn họ
Dialogue: 0,0:36:31.87,0:36:35.91,Default,,0000,0000,0000,,đáp ứng nhiều hơn để nhấn mạnh và nói chung là trong
Dialogue: 0,0:36:35.91,0:36:39.17,Default,,0000,0000,0000,,sức khỏe kém hơn so với những người được sinh ra trước khi nạn đói
Dialogue: 0,0:36:39.17,0:36:42.81,Default,,0000,0000,0000,,hoặc hiểu được sau khi nó
Dialogue: 0,0:36:42.81,0:36:46.20,Default,,0000,0000,0000,,các nhà nghiên cứu nghĩ rằng stress hormone trong máu của người mẹ
Dialogue: 0,0:36:46.20,0:36:50.02,Default,,0000,0000,0000,,gây ra một sự thay đổi trong hệ thống thần kinh của thai nhi vì nó phải vật lộn với
Dialogue: 0,0:36:50.02,0:36:50.93,Default,,0000,0000,0000,,sự thiếu ăn
Dialogue: 0,0:36:50.93,0:36:55.93,Default,,0000,0000,0000,,đây là bào thai đầu tiên gặp phải với căng thẳng
Dialogue: 0,0:36:55.93,0:37:00.13,Default,,0000,0000,0000,,sáu thập kỷ sau đó, thi thể của những trẻ em mùa đông đói Hà Lan
Dialogue: 0,0:37:00.13,0:37:04.91,Default,,0000,0000,0000,,vẫn chưa quên. Những gì chúng ta biết là
Dialogue: 0,0:37:04.91,0:37:08.86,Default,,0000,0000,0000,,nó không chỉ là các tế bào mỡ mà gió lên là dễ bị xây dựng
Dialogue: 0,0:37:08.86,0:37:13.58,Default,,0000,0000,0000,,hướng tới các sự kiện như thế này, đó là hóa học trong não của bạn, đó là khả năng của bạn để tìm hiểu
Dialogue: 0,0:37:13.58,0:37:15.83,Default,,0000,0000,0000,,đó là khả năng của bạn
Dialogue: 0,0:37:15.83,0:37:19.98,Default,,0000,0000,0000,,để phản ứng với stress adaptively hơn maladaptively
Dialogue: 0,0:37:19.98,0:37:23.74,Default,,0000,0000,0000,,cách dễ dàng, bạn rơi vào trầm cảm, dễ bị tổn thương như thế nào bạn có để tâm thần
Dialogue: 0,0:37:23.74,0:37:24.82,Default,,0000,0000,0000,,rối loạn
Dialogue: 0,0:37:24.82,0:37:29.03,Default,,0000,0000,0000,,nhưng lĩnh vực khác trong đó kinh nghiệm sớm và căng thẳng đầu có thể để lại một rất
Dialogue: 0,0:37:29.03,0:37:33.89,Default,,0000,0000,0000,,dấu chân rất xấu. Nếu tôi đã có một
Dialogue: 0,0:37:33.89,0:37:36.89,Default,,0000,0000,0000,,lựa chọn, tôi sẽ không chọn được
Dialogue: 0,0:37:36.89,0:37:40.04,Default,,0000,0000,0000,,lưỡng cực nhưng bây giờ mà tôi lưỡng cực
Dialogue: 0,0:37:40.04,0:37:44.41,Default,,0000,0000,0000,,Tôi sẽ phải sống với nó. Thật khó cho tôi để được linh hoạt.
Dialogue: 0,0:37:44.41,0:37:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Tôi rất dễ nổi nóng.
Dialogue: 0,0:37:48.22,0:37:51.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:37:51.36,0:37:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Những gì hiện tượng mùa đông đói Hà Lan là về là
Dialogue: 0,0:37:54.45,0:37:58.57,Default,,0000,0000,0000,,kinh nghiệm, môi trường bắt đầu từ lâu trước khi sinh và bất lợi
Dialogue: 0,0:37:58.57,0:38:02.37,Default,,0000,0000,0000,,môi trường căng thẳng có thể dấu ấn và để lại vết sẹo
Dialogue: 0,0:38:02.37,0:38:10.43,Default,,0000,0000,0000,,kéo dài một đời lỗ.
Dialogue: 0,0:38:10.43,0:38:16.49,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:16.49,0:38:25.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:25.74,0:38:26.63,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi đang dùng
Dialogue: 0,0:38:26.63,0:38:31.27,Default,,0000,0000,0000,,dấu vân tay vì không có con khỉ đầu chó có dấu vân tay giống như nhau.
Dialogue: 0,0:38:31.27,0:38:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, chúng ta chỉ cần lấy gấu gummi và tôi hi vọng mình sẽ ở đó và có được của mình.
Dialogue: 0,0:38:35.32,0:38:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Trong năm nghiên cứu đa thế hệ này,
Dialogue: 0,0:38:40.100,0:38:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Robert đã dành sự nghiệp của ông chủ tài liệu nhấn mạnh tác động trên
Dialogue: 0,0:38:44.82,0:38:45.63,Default,,0000,0000,0000,,cá nhân
Dialogue: 0,0:38:45.63,0:38:50.76,Default,,0000,0000,0000,,và trên các tế bào theo dõi dấu vết của sự căng thẳng thậm chí sâu hơn vào cơ thể chúng ta
Dialogue: 0,0:38:50.76,0:38:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Một trong những hướng đi mới thú vị nhất trong nghiên cứu căng thẳng
Dialogue: 0,0:38:55.40,0:39:00.15,Default,,0000,0000,0000,,đang tác động của stress xuống một bu lông và mức độ hạt
Dialogue: 0,0:39:00.15,0:39:04.63,Default,,0000,0000,0000,,làm thế nào tế bào làm việc, làm thế nào gen làm việc, mà một nửa chục năm trước không ai có thể có
Dialogue: 0,0:39:04.63,0:39:05.21,Default,,0000,0000,0000,,tưởng tượng
Dialogue: 0,0:39:05.21,0:39:10.85,Default,,0000,0000,0000,,những người không thể tưởng tượng cấu trúc di truyền gọi là telomere
Dialogue: 0,0:39:10.85,0:39:15.36,Default,,0000,0000,0000,,giúp bảo vệ đầu của nhiễm sắc thể của chúng tôi từ rách nát
Dialogue: 0,0:39:15.36,0:39:19.42,Default,,0000,0000,0000,,khi chúng ta già telomere của chúng tôi ngắn lại, những gì là thú vị
Dialogue: 0,0:39:19.42,0:39:22.91,Default,,0000,0000,0000,,là sự căng thẳng bằng cách kích thích tố căng thẳng
Dialogue: 0,0:39:22.91,0:39:26.78,Default,,0000,0000,0000,,có thể đẩy nhanh sự rút ngắn của telomere, vì vậy giả thiết là cho
Dialogue: 0,0:39:26.78,0:39:28.70,Default,,0000,0000,0000,,những kẻ tuổi chính xác cùng
Dialogue: 0,0:39:28.70,0:39:32.71,Default,,0000,0000,0000,,nếu bạn là một anh chàng thấp xếp hạng của những người chỉ ướp trong kích thích tố căng thẳng
Dialogue: 0,0:39:32.71,0:39:38.15,Default,,0000,0000,0000,,telomere của bạn sẽ được rút ngắn. Vì vậy, làm thế nào để phát hiện đáng gờm này được áp dụng
Dialogue: 0,0:39:38.15,0:39:38.90,Default,,0000,0000,0000,,cho chúng tôi
Dialogue: 0,0:39:38.90,0:39:42.69,Default,,0000,0000,0000,,San Rafael California
Dialogue: 0,0:39:42.69,0:39:47.55,Default,,0000,0000,0000,,mỗi tuần một lần Janet Lawson giữ một cuộc hẹn rất quan trọng
Dialogue: 0,0:39:47.55,0:39:52.20,Default,,0000,0000,0000,,cô tham gia các bà mẹ khác, những người chia sẻ hoàn cảnh sản xuất kinh niên
Dialogue: 0,0:39:52.20,0:39:56.57,Default,,0000,0000,0000,,căng thẳng không ngớt. Vì vậy, ... nhưng cô thua cân bằng của cô và đó là phần đáng sợ
Dialogue: 0,0:39:56.57,0:39:59.82,Default,,0000,0000,0000,,vì vậy chúng tôi chỉ cần đi ra thực sự đêm qua và đã mua một chiếc mũ bảo hiểm mới chỉ để cho vui
Dialogue: 0,0:39:59.82,0:40:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Cô ấy đang lớn tuổi và muốn độc lập hơn đó là việc khó hơn
Dialogue: 0,0:40:03.77,0:40:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Mỗi một phụ nữ là mẹ của một đứa trẻ khuyết tật
Dialogue: 0,0:40:07.31,0:40:11.59,Default,,0000,0000,0000,,Đối với chúng tôi, con trai tôi chỉ có 8 và và có đủ tôi có thể xử lý và tôi không cho phép
Dialogue: 0,0:40:11.59,0:40:12.68,Default,,0000,0000,0000,,bản thân mình đi
Dialogue: 0,0:40:12.68,0:40:16.51,Default,,0000,0000,0000,,quá nhiều ra, tôi không thể. Tôi có một người bạn gần đây đã nói với tôi:
Dialogue: 0,0:40:16.51,0:40:20.74,Default,,0000,0000,0000,,bạn biết tôi nghĩ rằng bạn thực sự nên xem xét việc đặt Lexie tại một ngôi nhà và
Dialogue: 0,0:40:20.74,0:40:24.25,Default,,0000,0000,0000,,đó là thực sự căng thẳng trong và của chính nó để suy nghĩ
Dialogue: 0,0:40:24.25,0:40:28.29,Default,,0000,0000,0000,,wahou như vậy ...
Dialogue: 0,0:40:28.29,0:40:32.35,Default,,0000,0000,0000,,do đó, nó như thế nào có thể bạn
Dialogue: 0,0:40:32.35,0:40:35.98,Default,,0000,0000,0000,,thậm chí còn nói rằng? Cô là, bạn biết một người bạn gái nhỏ
Dialogue: 0,0:40:35.98,0:40:39.100,Default,,0000,0000,0000,,cô ấy, mặc dù cô ấy có thể không thực sự giao tiếp
Dialogue: 0,0:40:39.100,0:40:45.96,Default,,0000,0000,0000,,cô ấy yêu
Dialogue: 0,0:40:45.96,0:40:50.23,Default,,0000,0000,0000,,cô ấy yêu
Dialogue: 0,0:40:50.23,0:40:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Những phụ nữ đáng chú ý đến sự chú ý của nhà sinh vật học
Dialogue: 0,0:40:53.54,0:40:58.52,Default,,0000,0000,0000,,bác sĩ Elizabeth Blackburn. Tôi không trực tiếp biết được các cá nhân
Dialogue: 0,0:40:58.52,0:41:02.71,Default,,0000,0000,0000,,nhưng tôi biết những câu chuyện và tôi là một người mẹ mình vậy, khi tôi nghe nói về điều này
Dialogue: 0,0:41:02.71,0:41:03.38,Default,,0000,0000,0000,,đội quân
Dialogue: 0,0:41:03.38,0:41:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Tôi thực sự nghĩ rằng nó là đáng giá tìm ra
Dialogue: 0,0:41:06.54,0:41:10.33,Default,,0000,0000,0000,,những gì thực sự đang xảy ra tại các trung tâm của các tế bào trong
Dialogue: 0,0:41:10.33,0:41:15.49,Default,,0000,0000,0000,,các bà mẹ đang làm một điều khó khăn như vậy trong một thời gian dài như vậy
Dialogue: 0,0:41:15.49,0:41:20.75,Default,,0000,0000,0000,,Bác sĩ Blackburn là một nhà lãnh đạo trong lĩnh vực nghiên cứu telomere.
Dialogue: 0,0:41:20.75,0:41:24.58,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta có 46 nhiễm sắc thể và họ được giới hạn off
Dialogue: 0,0:41:24.58,0:41:28.91,Default,,0000,0000,0000,,ở mỗi đầu của telomere. Không ai biết ở người
Dialogue: 0,0:41:28.91,0:41:32.24,Default,,0000,0000,0000,,telomere thời tiết và rách nát của mình xuống trên cuộc sống
Dialogue: 0,0:41:32.24,0:41:35.68,Default,,0000,0000,0000,,sẽ bị ảnh hưởng bởi sự căng thẳng mãn tính, và như vậy,
Dialogue: 0,0:41:35.68,0:41:38.84,Default,,0000,0000,0000,,chúng tôi quyết định sẽ xem xét thuần tập
Dialogue: 0,0:41:38.84,0:41:44.03,Default,,0000,0000,0000,,kinh niên nhấn mạnh các bà mẹ. Và chúng tôi quyết định hỏi những gì đang xảy ra với họ
Dialogue: 0,0:41:44.03,0:41:47.08,Default,,0000,0000,0000,,telomere và để duy trì telomere của họ.
Dialogue: 0,0:41:47.08,0:41:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Chiều dài của telomere gì chúng tôi tìm thấy là
Dialogue: 0,0:41:50.79,0:41:54.22,Default,,0000,0000,0000,,trực tiếp liên quan đến số lượng căng thẳng
Dialogue: 0,0:41:54.22,0:41:57.61,Default,,0000,0000,0000,,ai đó là dưới, và số năm
Dialogue: 0,0:41:57.61,0:42:02.13,Default,,0000,0000,0000,,rằng họ đã được đặt dưới sự căng thẳng. Bà mẹ nhấn mạnh như vậy đã trở thành tâm điểm của một
Dialogue: 0,0:42:02.13,0:42:04.45,Default,,0000,0000,0000,,nghiên cứu bởi bác sĩ đồng nghiệp của Blackburn,
Dialogue: 0,0:42:04.45,0:42:07.75,Default,,0000,0000,0000,,tâm lý học Elissa Epel.
Dialogue: 0,0:42:07.75,0:42:11.57,Default,,0000,0000,0000,,Các bà mẹ của trẻ nhỏ là một nhóm nhấn mạnh cao.
Dialogue: 0,0:42:11.57,0:42:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Chúng thường được cân đối nhu cầu cạnh tranh như công việc
Dialogue: 0,0:42:14.92,0:42:19.27,Default,,0000,0000,0000,,và nuôi dạy con cái, và thường không có thời gian để chăm sóc bản thân.
Dialogue: 0,0:42:19.27,0:42:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, nếu bạn thêm trên đó, thêm gánh nặng của việc chăm sóc
Dialogue: 0,0:42:22.91,0:42:27.05,Default,,0000,0000,0000,,cho trẻ có nhu cầu đặc biệt, nó có thể được áp đảo.
Dialogue: 0,0:42:27.05,0:42:31.34,Default,,0000,0000,0000,,nó có thể đánh thuế các trữ lượng rất đảm bảo duy trì mọi người,
Dialogue: 0,0:42:31.34,0:42:34.93,Default,,0000,0000,0000,,và nếu họ nhấn mạnh, nếu họ báo cáo căng thẳng, họ có xu hướng chết sớm.
Dialogue: 0,0:42:34.93,0:42:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Những phụ nữ này đã rút ngắn telomere, giảm hoạt động của enzyme này,
Dialogue: 0,0:42:40.08,0:42:44.18,Default,,0000,0000,0000,,và một số lượng rất rất thô cho mỗi năm bạn được chăm sóc một bệnh mạn tính
Dialogue: 0,0:42:44.18,0:42:45.09,Default,,0000,0000,0000,,bé bị bệnh,
Dialogue: 0,0:42:45.09,0:42:48.49,Default,,0000,0000,0000,,bạn có khoảng sáu năm giá trị của sự lão hóa.
Dialogue: 0,0:42:48.49,0:42:51.86,Default,,0000,0000,0000,,Đây là thực tế, đây không phải chỉ là ai đó rên rỉ ...
Dialogue: 0,0:42:51.86,0:42:55.50,Default,,0000,0000,0000,,này là có thật, nghiêm trọng về mặt y tế
Dialogue: 0,0:42:55.50,0:43:00.40,Default,,0000,0000,0000,,lão hóa xảy ra, và chúng ta có thể thấy rằng nó thực sự gây ra
Dialogue: 0,0:43:00.40,0:43:03.62,Default,,0000,0000,0000,,bởi sự căng thẳng mãn tính.
Dialogue: 0,0:43:03.62,0:43:07.20,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng có hy vọng. Doctor Blackburn hợp phát hiện ra một
Dialogue: 0,0:43:07.20,0:43:10.66,Default,,0000,0000,0000,,enzyme, telomerase, có thể sửa chữa những thiệt hại.
Dialogue: 0,0:43:10.66,0:43:15.08,Default,,0000,0000,0000,,Đó là những gì tôi luôn luôn gọi mối đe dọa của hy vọng ... Đó là tốt. Đó là tốt ... Có.
Dialogue: 0,0:43:15.08,0:43:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Số liệu sơ bộ
Dialogue: 0,0:43:19.29,0:43:24.58,Default,,0000,0000,0000,,cho thấy rằng một cuộc họp của tâm trí, như thế này, thực sự có thể có ích cho sức khỏe,
Dialogue: 0,0:43:24.58,0:43:27.79,Default,,0000,0000,0000,,bằng cách kích thích các tác dụng chữa bệnh của telomerase.
Dialogue: 0,0:43:27.79,0:43:32.80,Default,,0000,0000,0000,,Và cười và cười, nếu bạn không cười, quên nó, bạn không thể xử lý nó ... Đó là ...
Dialogue: 0,0:43:32.80,0:43:37.12,Default,,0000,0000,0000,,Những gì tôi thấy là sự hài hước là một cái gì đó ...
Dialogue: 0,0:43:37.12,0:43:41.48,Default,,0000,0000,0000,,có một mức độ nhất định của sự hài hước đen mà chúng tôi có về trẻ em của chúng tôi
Dialogue: 0,0:43:41.48,0:43:45.72,Default,,0000,0000,0000,,rằng chỉ có chúng tôi đánh giá cao, chúng tôi là những người duy nhất có được những câu nói đùa, và
Dialogue: 0,0:43:45.72,0:43:48.78,Default,,0000,0000,0000,,trong một cách chúng tôi là những người duy nhất được phép cười vào câu chuyện cười.
Dialogue: 0,0:43:48.78,0:43:53.62,Default,,0000,0000,0000,,Một trong những câu hỏi trong lĩnh vực căng thẳng là, bạn biết, là những gì các thành phần hoạt động
Dialogue: 0,0:43:53.62,0:43:57.16,Default,,0000,0000,0000,,làm giảm căng thẳng và thúc đẩy tuổi thọ?
Dialogue: 0,0:43:57.16,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Và lòng bi mẫn và và chăm sóc cho người khác
Dialogue: 0,0:44:01.12,0:44:06.02,Default,,0000,0000,0000,,có lẽ một trong những thành phần quan trọng nhất. Vì vậy, những người có thể là yếu tố
Dialogue: 0,0:44:06.02,0:44:08.92,Default,,0000,0000,0000,,thúc đẩy tuổi thọ và tăng telomerase,
Dialogue: 0,0:44:08.92,0:44:12.03,Default,,0000,0000,0000,,và giữ cho các tế bào của chúng tôi trẻ hóa và tái sinh
Dialogue: 0,0:44:12.03,0:44:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, có lẽ kết nối với và giúp người khác
Dialogue: 0,0:44:18.32,0:44:22.95,Default,,0000,0000,0000,,có thể giúp chúng tôi để hàn gắn chính mình, và thậm chí có thể sống lâu hơn,
Dialogue: 0,0:44:22.95,0:44:26.25,Default,,0000,0000,0000,,cuộc sống khỏe mạnh.
Dialogue: 0,0:44:26.25,0:44:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Hai mươi năm trước, Robert có một bản xem trước gây sốc của ý tưởng này.
Dialogue: 0,0:44:30.78,0:44:35.77,Default,,0000,0000,0000,,Các quân đầu tiên ông từng được nghiên cứu, những con khỉ đầu chó, ông cảm thấy gần gũi nhất
Dialogue: 0,0:44:35.77,0:44:39.21,Default,,0000,0000,0000,,và đã viết cuốn sách về, phải chịu đựng một tai họa.
Dialogue: 0,0:44:39.21,0:44:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Nó sẽ có một ảnh hưởng sâu sắc về nghiên cứu của mình.
Dialogue: 0,0:44:43.50,0:44:49.74,Default,,0000,0000,0000,,Các Keekorok quân là một trong tôi bắt đầu với ba mươi năm trước đây,
Dialogue: 0,0:44:49.74,0:44:54.08,Default,,0000,0000,0000,,và họ đã được quân khỉ đầu chó cũ cơ bản của bạn vào thời điểm đó, và điều đó có nghĩa
Dialogue: 0,0:44:54.08,0:44:57.76,Default,,0000,0000,0000,,con đực hung hăng, và xã hội đã rất phân tầng, và
Dialogue: 0,0:44:57.76,0:45:01.95,Default,,0000,0000,0000,,nữ mất rất nhiều đau buồn, và cơ bản của bạn ra khỏi quân giá con khỉ đầu chó.
Dialogue: 0,0:45:01.95,0:45:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Và sau đó về, bây giờ gần hai mươi năm trước
Dialogue: 0,0:45:05.91,0:45:12.70,Default,,0000,0000,0000,,một cái gì đó khủng khiếp và khoa học rất thú vị đã xảy ra với đội quân đó.
Dialogue: 0,0:45:12.70,0:45:17.10,Default,,0000,0000,0000,,Các Keekorok quân mất để tìm kiếm thức ăn ở các bãi chứa rác của một phổ biến
Dialogue: 0,0:45:17.10,0:45:20.14,Default,,0000,0000,0000,,nhà nghỉ du lịch.
Dialogue: 0,0:45:20.14,0:45:24.39,Default,,0000,0000,0000,,nó là một động thái gây tử vong. Các thùng rác bao gồm thịt
Dialogue: 0,0:45:24.39,0:45:27.50,Default,,0000,0000,0000,,nhiễm bệnh lao.
Dialogue: 0,0:45:27.50,0:45:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Kết quả là gần một nửa số nam giới ở trong đội quân chết.
Dialogue: 0,0:45:32.78,0:45:34.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:45:34.92,0:45:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Không bất hợp lý, tôi đã chán nản như địa ngục và damn khá tức giận về những gì
Dialogue: 0,0:45:39.89,0:45:40.60,Default,,0000,0000,0000,,xảy ra.
Dialogue: 0,0:45:40.60,0:45:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Bạn biết đấy, khi bạn 30 tuổi, bạn có thể đủ khả năng để tiêu hao rất nhiều cảm xúc về
Dialogue: 0,0:45:45.37,0:45:46.92,Default,,0000,0000,0000,,một đội quân khỉ đầu chó, và
Dialogue: 0,0:45:46.92,0:45:50.56,Default,,0000,0000,0000,,đã có rất nhiều cảm xúc đó.
Dialogue: 0,0:45:50.56,0:45:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Đối với Robert, một thập kỷ nghiên cứu dường như đã bị mất.
Dialogue: 0,0:45:54.83,0:45:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng sau đó ông đã quan sát tò mò
Dialogue: 0,0:45:58.52,0:46:02.40,Default,,0000,0000,0000,,về những người đã chết và đã sống sót.
Dialogue: 0,0:46:02.40,0:46:05.78,Default,,0000,0000,0000,,Đó không phải là ngẫu nhiên những người đã chết. Trong quân mà,
Dialogue: 0,0:46:05.78,0:46:10.30,Default,,0000,0000,0000,,nếu bạn là hung hăng, và nếu bạn không được đặc biệt kết nối xã hội,
Dialogue: 0,0:46:10.30,0:46:13.89,Default,,0000,0000,0000,,Xã affiliative, bạn không dành thời gian của bạn chải chuốt và treo ra,
Dialogue: 0,0:46:13.89,0:46:17.59,Default,,0000,0000,0000,,nếu bạn đã là loại nam bạn qua đời.
Dialogue: 0,0:46:17.59,0:46:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Mỗi alpha nam đã biến mất. Các Keekorok quân
Dialogue: 0,0:46:21.66,0:46:26.08,Default,,0000,0000,0000,,đã được chuyển đổi. Và những gì bạn bị bỏ lại với là
Dialogue: 0,0:46:26.08,0:46:30.02,Default,,0000,0000,0000,,nhiều gấp đôi nữ như nam giới. Và những con đực đã được còn lại,
Dialogue: 0,0:46:30.02,0:46:33.76,Default,,0000,0000,0000,,bạn biết đấy, chỉ để sử dụng thuật ngữ khoa học, họ đều là những người tốt.
Dialogue: 0,0:46:33.76,0:46:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Họ không phải là giật nổ, chúng được tốt đẹp cho phái nữ, họ rất
Dialogue: 0,0:46:37.60,0:46:41.61,Default,,0000,0000,0000,,Xã affiliative, nó thay đổi hoàn toàn không khí ở trong đội quân.
Dialogue: 0,0:46:41.61,0:46:46.69,Default,,0000,0000,0000,,Khi con khỉ đầu chó đực đạt tuổi vị thành niên,
Dialogue: 0,0:46:46.69,0:46:49.69,Default,,0000,0000,0000,,họ thường rời quân nhà của họ và đi lang thang,
Dialogue: 0,0:46:49.69,0:46:53.48,Default,,0000,0000,0000,,cuối cùng tìm ra một đội quân mới.
Dialogue: 0,0:46:53.48,0:46:58.21,Default,,0000,0000,0000,,Và khi những con đực thiếu niên mới sẽ gia nhập quân, họ muốn đến trong chỉ là giật như bất kỳ
Dialogue: 0,0:46:58.21,0:47:00.48,Default,,0000,0000,0000,,nam vị thành niên ở những nơi khác trên hành tinh này,
Dialogue: 0,0:47:00.48,0:47:04.87,Default,,0000,0000,0000,,và nó sẽ đưa họ khoảng sáu tháng để học ... chúng tôi không thích điều đó trong quân này.
Dialogue: 0,0:47:04.87,0:47:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi không làm những thứ như thế. Chúng tôi không phải là hung hăng. Chúng tôi dành nhiều thời gian hơn
Dialogue: 0,0:47:07.99,0:47:11.87,Default,,0000,0000,0000,,chải chuốt nhau. Con đực bình tĩnh hơn với nhau. Bạn không đổ trên
Dialogue: 0,0:47:11.87,0:47:13.45,Default,,0000,0000,0000,,nữ nếu bạn đang ở trong một tâm trạng xấu.
Dialogue: 0,0:47:13.45,0:47:16.51,Default,,0000,0000,0000,,Và nó có những kẻ mới khoảng sáu tháng, và
Dialogue: 0,0:47:16.51,0:47:21.95,Default,,0000,0000,0000,,họ đồng hoá phong cách này, và bạn có văn hóa khỉ đầu chó trong quân đặc biệt này
Dialogue: 0,0:47:21.95,0:47:22.89,Default,,0000,0000,0000,,có một nền văn hóa
Dialogue: 0,0:47:22.89,0:47:27.10,Default,,0000,0000,0000,,mức rất thấp xâm lược, và mức độ liên kết xã hội, họ
Dialogue: 0,0:47:27.10,0:47:28.54,Default,,0000,0000,0000,,làm mà hai mươi năm sau đó.
Dialogue: 0,0:47:28.54,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,Và do đó, bi kịch đã cung cấp Robert với một bài học cơ bản,
Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.66,Default,,0000,0000,0000,,không chỉ là về các tế bào, nhưng làm thế nào
Dialogue: 0,0:47:37.66,0:47:42.75,Default,,0000,0000,0000,,sự vắng mặt của sự căng thẳng có thể ảnh hưởng đến xã hội. Do những kẻ có vấn đề tương tự
Dialogue: 0,0:47:42.75,0:47:43.92,Default,,0000,0000,0000,,với huyết áp cao?
Dialogue: 0,0:47:43.92,0:47:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Do số những kẻ có vấn đề tương tự với hóa học trong não có liên quan
Dialogue: 0,0:47:48.10,0:47:51.09,Default,,0000,0000,0000,,đến mức độ hormone căng thẳng lo âu? Không có gì.
Dialogue: 0,0:47:51.09,0:47:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Nó không chỉ là thứ hạng của bạn,
Dialogue: 0,0:47:53.20,0:47:58.35,Default,,0000,0000,0000,,đó là những gì cấp bậc của bạn có nghĩa là trong xã hội của bạn. Và điều này cũng đúng đối với con người,
Dialogue: 0,0:47:58.35,0:48:02.88,Default,,0000,0000,0000,,với chỉ một biến thể nhẹ. Chúng thuộc nhiều phân cấp,
Dialogue: 0,0:48:02.88,0:48:08.09,Default,,0000,0000,0000,,và bạn có thể có được công việc tồi tệ nhất trong công ty của bạn, và không có quyền tự chủ và kiểm soát
Dialogue: 0,0:48:08.09,0:48:09.29,Default,,0000,0000,0000,,và khả năng dự báo,
Dialogue: 0,0:48:09.29,0:48:12.31,Default,,0000,0000,0000,,nhưng bạn là đội trưởng của đội bóng mềm công ty năm đó.
Dialogue: 0,0:48:12.31,0:48:16.03,Default,,0000,0000,0000,,Và bạn đặt cược tốt hơn bạn sẽ có tất cả các loại phương tiện tâm lý
Dialogue: 0,0:48:16.03,0:48:16.78,Default,,0000,0000,0000,,quyết định
Dialogue: 0,0:48:16.78,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,nó chỉ là một công việc, 9-5, đó không phải là những gì thế giới là về, những gì thế giới là
Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:21.69,Default,,0000,0000,0000,,về là
Dialogue: 0,0:48:21.69,0:48:25.20,Default,,0000,0000,0000,,softball, tôi là người đứng đầu nhóm nghiên cứu của tôi, mọi người nhìn vào tôi
Dialogue: 0,0:48:25.20,0:48:29.39,Default,,0000,0000,0000,,và bạn đi ra khỏi đó quyết định bạn đang ở trên đỉnh của hệ thống phân cấp mà bạn quan tâm.
Dialogue: 0,0:48:29.39,0:48:36.31,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:48:36.31,0:48:40.39,Default,,0000,0000,0000,,Vâng, mà làm việc ... và rất nhiều khỉ đầu chó phân.
Dialogue: 0,0:48:40.39,0:48:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Trong đó,
Dialogue: 0,0:48:44.05,0:48:50.70,Default,,0000,0000,0000,,theo đúng trường hợp, với thí nghiệm đúng mùa là một mỏ vàng.
Dialogue: 0,0:48:50.70,0:48:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Thật không may, khoảng thời gian này nó chỉ là
Dialogue: 0,0:48:54.20,0:49:02.78,Default,,0000,0000,0000,,một cái lồng mà tôi có để làm sạch bây giờ.
Dialogue: 0,0:49:02.78,0:49:06.33,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đang học tập căng thẳng trong ba mươi năm nay, và tôi thậm chí
Dialogue: 0,0:49:06.33,0:49:09.62,Default,,0000,0000,0000,,nói với mọi người như thế nào họ nên sống khác nhau, nên có lẽ tôi nên
Dialogue: 0,0:49:09.62,0:49:11.77,Default,,0000,0000,0000,,đã kết hợp tất cả những điều này, và thực tế là,
Dialogue: 0,0:49:11.77,0:49:15.07,Default,,0000,0000,0000,,như thế, tôi không thể tin được nhấn mạnh, và loại A, và
Dialogue: 0,0:49:15.07,0:49:19.77,Default,,0000,0000,0000,,kém đối phó, và lý do tại sao khác tôi sẽ nghiên cứu các công cụ 80 giờ một tuần?
Dialogue: 0,0:49:19.77,0:49:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Không nghi ngờ tất cả mọi thứ tôi khuyên có thể mất tất cả uy tín của mình nếu tôi keel ra chết
Dialogue: 0,0:49:24.54,0:49:26.81,Default,,0000,0000,0000,,from a heart attack in my early 50s.
Dialogue: 0,0:49:26.81,0:49:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Tôi không giỏi đối phó với stress.
Dialogue: 0,0:49:30.11,0:49:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Bạn biết đấy, có một điều mà các công trình để lợi thế của tôi là tôi yêu công việc của tôi và tôi yêu
Dialogue: 0,0:49:34.49,0:49:36.56,Default,,0000,0000,0000,,mọi khía cạnh của nó, vì vậy đó là tốt ...
Dialogue: 0,0:49:36.56,0:49:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Tuy nhiên, điều này là khá rõ ràng một nơi khác
Dialogue: 0,0:49:40.78,0:49:43.96,Default,,0000,0000,0000,,so với hoang mạc ở Đông Phi.
Dialogue: 0,0:49:43.96,0:49:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có thể làm khoa học ở đây đó là rất khác nhau và
Dialogue: 0,0:49:47.71,0:49:51.18,Default,,0000,0000,0000,,thú vị hơn trong một số cách khác nhau, bạn có thể có mưa rào nóng một cách thường xuyên hơn
Dialogue: 0,0:49:51.18,0:49:52.80,Default,,0000,0000,0000,,Đó là một nhiều hơn
Dialogue: 0,0:49:52.80,0:49:55.99,Default,,0000,0000,0000,,thú vị, thế giới đa dạng trong nhiều cách
Dialogue: 0,0:49:55.99,0:50:02.68,Default,,0000,0000,0000,,nhưng có rất nhiều ra khỏi đó mà bạn chắc chắn bỏ lỡ.
Dialogue: 0,0:50:02.68,0:50:07.90,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:07.90,0:50:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Có một nơi khá kỳ diệu, nơi
Dialogue: 0,0:50:10.77,0:50:14.19,Default,,0000,0000,0000,,mỗi bữa ăn ngon, và được bạn
Dialogue: 0,0:50:14.19,0:50:21.51,Default,,0000,0000,0000,,mười lần ý thức hơn về mọi cảm giác. Đây là một nơi khó
Dialogue: 0,0:50:21.51,0:50:24.91,Default,,0000,0000,0000,,đến năm này qua năm khác mà không nhận được, tôi nghĩ, rất
Dialogue: 0,0:50:24.91,0:50:27.99,Default,,0000,0000,0000,,sự trao đổi chất và tính khí khác nhau.
Dialogue: 0,0:50:27.99,0:50:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Tôi là hướng ngoại nhiều hơn ở đây, tôi nhiều hơn,
Dialogue: 0,0:50:31.09,0:50:34.76,Default,,0000,0000,0000,,hạnh phúc hơn ...
Dialogue: 0,0:50:34.76,0:50:38.57,Default,,0000,0000,0000,,Đó là một nơi khó khăn không phải để được hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:50:38.57,0:50:42.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:42.20,0:50:45.50,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, một
Dialogue: 0,0:50:45.50,0:50:49.41,Default,,0000,0000,0000,,thuốc giải độc cho căng thẳng có thể được tìm thấy một nơi mà chúng tôi có quyền kiểm soát
Dialogue: 0,0:50:49.41,0:50:53.38,Default,,0000,0000,0000,,nhưng làm thế nào để chúng tôi xem với tất cả các thời gian chúng tôi dành ở nơi làm việc
Dialogue: 0,0:50:53.38,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Tôi sẽ nói những gì chúng tôi đã học được từ
Dialogue: 0,0:50:57.22,0:51:01.34,Default,,0000,0000,0000,,nghiên cứu Whitehall, từ các nghiên cứu của các loài linh trưởng không phải con người
Dialogue: 0,0:51:01.34,0:51:05.38,Default,,0000,0000,0000,,là các điều kiện trong đó mọi người sống và làm việc
Dialogue: 0,0:51:05.38,0:51:08.55,Default,,0000,0000,0000,,là hoàn toàn quan trọng đối với sức khỏe
Dialogue: 0,0:51:08.55,0:51:11.74,Default,,0000,0000,0000,,Công chức cấp cao của Sara Woodhall
Dialogue: 0,0:51:11.74,0:51:15.61,Default,,0000,0000,0000,,được hưởng những lợi ích của việc kiểm soát. Tôi không
Dialogue: 0,0:51:15.61,0:51:19.27,Default,,0000,0000,0000,,nghĩ rằng tôi bị stress tôi không làm việc 100 giờ một tuần
Dialogue: 0,0:51:19.27,0:51:23.89,Default,,0000,0000,0000,,Tôi kiểm soát số lượng công việc mà tôi làm để đảm bảo rằng
Dialogue: 0,0:51:23.89,0:51:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Tôi có thể tiếp tục cung cấp dài hạn
Dialogue: 0,0:51:27.68,0:51:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Control ... lượng kiểm soát là có liên quan mật thiết
Dialogue: 0,0:51:31.29,0:51:34.60,Default,,0000,0000,0000,,bạn đang ở đâu trong hệ thống cấp bậc nghề nghiệp
Dialogue: 0,0:51:34.60,0:51:38.12,Default,,0000,0000,0000,,và những gì chúng tôi đã tìm thấy là nói chung
Dialogue: 0,0:51:38.12,0:51:41.34,Default,,0000,0000,0000,,người báo cáo cho chúng tôi rằng mọi thứ đã trở nên tồi tệ
Dialogue: 0,0:51:41.34,0:51:44.71,Default,,0000,0000,0000,,rằng lượng làm việc căng thẳng đang tăng lên
Dialogue: 0,0:51:44.71,0:51:49.85,Default,,0000,0000,0000,,tỷ lệ bệnh của họ đi lên. Trường hợp người dân báo cáo cho chúng tôi rằng họ đã kiểm soát nhiều hơn
Dialogue: 0,0:51:49.85,0:51:53.85,Default,,0000,0000,0000,,họ đang được đối xử công bằng hơn trong công việc, có công bằng hơn
Dialogue: 0,0:51:53.85,0:51:57.06,Default,,0000,0000,0000,,trong số tiền điều trị nên mọi thứ đang trở nên tốt hơn,
Dialogue: 0,0:51:57.06,0:52:01.18,Default,,0000,0000,0000,,số lượng bệnh đi xuống. Tôi đã rất may mắn tôi
Dialogue: 0,0:52:01.18,0:52:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Tôi chưa bao giờ gặp phải vấn đề với sức khỏe của tôi. Nhưng không phải ai cũng may mắn như vậy
Dialogue: 0,0:52:06.30,0:52:10.70,Default,,0000,0000,0000,,vậy là có một toa thuốc cho đại đa số người trong chúng ta
Dialogue: 0,0:52:10.70,0:52:15.53,Default,,0000,0000,0000,,người không phải là ở trên đầu? Hãy cho mọi người tham gia nhiều hơn trong việc cung cấp cho họ nhiều tiếng nói hơn trong
Dialogue: 0,0:52:15.53,0:52:16.57,Default,,0000,0000,0000,,họ đang làm gì
Dialogue: 0,0:52:16.57,0:52:20.19,Default,,0000,0000,0000,,cung cấp cho họ phần thưởng nhiều hơn cho số tiền của những nỗ lực mà họ đưa ra
Dialogue: 0,0:52:20.19,0:52:23.90,Default,,0000,0000,0000,,và nó cũng có thể là bạn có không chỉ là một nơi làm việc lành mạnh
Dialogue: 0,0:52:23.90,0:52:29.07,Default,,0000,0000,0000,,nhưng một nơi làm việc năng suất hơn là tốt.
Dialogue: 0,0:52:29.07,0:52:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã quản lý để đạt được một mức độ kiểm soát
Dialogue: 0,0:52:32.16,0:52:36.47,Default,,0000,0000,0000,,tại thời điểm này tôi đang ở trong một vị trí rất tốt, đây là lần đầu tiên là tôi cảm thấy
Dialogue: 0,0:52:36.47,0:52:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã có
Dialogue: 0,0:52:37.27,0:52:41.54,Default,,0000,0000,0000,,một ông chủ người đánh giá cao tôi. Ông không thống trị các cuộc họp nhóm anh ngồi trở lại
Dialogue: 0,0:52:41.54,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,Ngài mời gọi mọi người đóng góp, ông cho phép ghế người khác
Dialogue: 0,0:52:45.48,0:52:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Anh ấy là một người quản lý thực sự và anh, từ đầu khi tôi trở về các bệnh mới nhất của tôi
Dialogue: 0,0:52:50.08,0:52:51.40,Default,,0000,0000,0000,,để lại chỉ sáu tháng trước
Dialogue: 0,0:52:51.40,0:52:54.43,Default,,0000,0000,0000,,ông đã rất tích cực mà tôi nghĩ rằng tôi cảm thấy đủ
Dialogue: 0,0:52:54.43,0:52:58.77,Default,,0000,0000,0000,,trao quyền
Dialogue: 0,0:52:58.77,0:53:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Ai có thể tưởng tượng
Dialogue: 0,0:53:02.48,0:53:05.48,Default,,0000,0000,0000,,mà khỉ đầu chó của Robert sẽ chỉ cho chúng ta con người
Dialogue: 0,0:53:05.48,0:53:10.43,Default,,0000,0000,0000,,hướng tới một xã hội không tưởng căng thẳng-miễn phí. Điều này nghe có vẻ
Dialogue: 0,0:53:10.43,0:53:15.43,Default,,0000,0000,0000,,một chút huyền ảo nhưng tôi nghĩ rằng những gì chúng tôi đang cố gắng để tạo ra
Dialogue: 0,0:53:15.43,0:53:20.24,Default,,0000,0000,0000,,là một xã hội tốt hơn. Những hàm ý cả hai con khỉ đầu chó
Dialogue: 0,0:53:20.24,0:53:23.97,Default,,0000,0000,0000,,và các dịch vụ dân sự của Anh là làm thế nào chúng ta có thể tạo ra
Dialogue: 0,0:53:23.97,0:53:29.26,Default,,0000,0000,0000,,một xã hội mà có những điều kiện cho phép những người phát triển mạnh
Dialogue: 0,0:53:29.26,0:53:32.57,Default,,0000,0000,0000,,và đó là nơi này là nhóm để tạo ra
Dialogue: 0,0:53:32.57,0:53:39.90,Default,,0000,0000,0000,,một xã hội tốt hơn nhằm thúc đẩy thịnh vượng của con người
Dialogue: 0,0:53:39.90,0:53:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, những gì hiện khỉ đầu chó dạy người trung bình trong đó
Dialogue: 0,0:53:42.94,0:53:46.14,Default,,0000,0000,0000,,không cắn ai đó vì bạn đang có một ngày tồi tệ
Dialogue: 0,0:53:46.14,0:53:51.09,Default,,0000,0000,0000,,không chỉ thay vào chúng trong bất kỳ loại cách, sự liên kết xã hội là một cách đáng kể
Dialogue: 0,0:53:51.09,0:53:52.73,Default,,0000,0000,0000,,điều mạnh mẽ và
Dialogue: 0,0:53:52.73,0:53:57.62,Default,,0000,0000,0000,,mà nói của ai đó đang sống trong một thế giới mà tham vọng và ổ đĩa và gõ Một điều
Dialogue: 0,0:53:57.62,0:54:00.14,Default,,0000,0000,0000,,và tất cả điều đó sắp xếp của điều phối
Dialogue: 0,0:54:00.14,0:54:05.25,Default,,0000,0000,0000,,những điều này thực sự quan trọng và là một trong những hình thức cao nhất của tính xã hội
Dialogue: 0,0:54:05.25,0:54:08.57,Default,,0000,0000,0000,,là cho hơn là nhận và
Dialogue: 0,0:54:08.57,0:54:14.23,Default,,0000,0000,0000,,tất cả những điều đó làm cho một thế giới tốt hơn
Dialogue: 0,0:54:14.23,0:54:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Một là một trong những điều mà khỉ đầu chó dạy cho chúng ta
Dialogue: 0,0:54:17.54,0:54:22.22,Default,,0000,0000,0000,,là nếu họ có thể, trong một thế hệ những biến đổi có nghĩa vụ
Dialogue: 0,0:54:22.22,0:54:22.87,Default,,0000,0000,0000,,được
Dialogue: 0,0:54:22.87,0:54:26.37,Default,,0000,0000,0000,,sách giáo khoa các hệ thống xã hội phân loại, của khắc trong đá,
Dialogue: 0,0:54:26.37,0:54:30.29,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta không có một lý do khi chúng ta nói chúng inevitabilities nhất định về
Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.90,Default,,0000,0000,0000,,hệ thống xã hội của con người
Dialogue: 0,0:54:34.90,0:54:39.31,Default,,0000,0000,0000,,Và như vậy, câu hỏi ám ảnh thường tồn từ công việc cuộc sống của Robert
Dialogue: 0,0:54:39.31,0:54:43.55,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta dũng cảm đủ để học từ một con khỉ đầu chó?
Dialogue: 0,0:54:43.55,0:54:48.44,Default,,0000,0000,0000,,Các Kikarak quân không chỉ sống sót mà không căng thẳng
Dialogue: 0,0:54:48.44,0:54:52.21,Default,,0000,0000,0000,,họ phát triển mạnh.
Dialogue: 0,0:54:52.21,0:55:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Có thể chúng ta?
Dialogue: 0,0:55:01.94,0:55:05.85,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:05.85,0:55:10.24,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:10.24,0:55:13.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:13.80,0:55:16.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:16.80,0:55:19.77,Default,,0000,0000,0000,,