WEBVTT

00:00:00.089 --> 00:00:03.510


00:00:03.510 --> 00:00:10.340


00:00:10.340 --> 00:00:13.980
Chӣ Mans gift Borai Fikr mekunand?

00:00:13.980 --> 00:00:17.260
Mortgage, қarz, pool holӣ ...

00:00:17.260 --> 00:00:20.740
Ba Man ... Man ҳis poragӯshte Meudon, saraton, vaқte mana ki az he ҳis.

00:00:20.740 --> 00:00:24.900
Ӯ gift kuҷo ast? Chӣ associated AST, the ba? Sado ҳeҷ, ҳeҷ goҳ guft: Kaliman ...

00:00:24.900 --> 00:00:26.470
Stress.

00:00:26.470 --> 00:00:28.780
He inferno ҳama AST,

00:00:28.780 --> 00:00:31.930
bedeviling aқli mo, igniting Shabi mo,

00:00:31.930 --> 00:00:36.480
upending equilibrium mo, beams gift he ҳamesha Nest pass.

00:00:36.480 --> 00:00:41.090
Yak boron maқsadi he Baro naҷot Dodanim mo bud.

00:00:41.090 --> 00:00:44.140
Agar Kase ba noise ҳayvonoti shirhor muқarrarӣ, chӣ stress gift borai're

00:00:44.140 --> 00:00:48.370
Behold daқiқa farёd terrorism gift Borai savannah, az pass he ki e ast,

00:00:48.370 --> 00:00:49.870
Bar noise bo bo e shumoro bar ҳastand.

00:00:49.870 --> 00:00:53.110
Beams ҳama chizro taғyir ёft.

00:00:53.110 --> 00:00:57.480
Chӣ boron ba mo kӯmak Zinda Dorado ҳolo toziёnai ҳaёti mo ba gardad.

00:00:57.480 --> 00:01:00.610
Ba ba Mans Ashk Darida, girist wa, wa ba giristan namud.

00:01:00.610 --> 00:01:03.670
Imrӯz,

00:01:03.670 --> 00:01:06.810
sarvatҳoi ilmӣ, gift soҳai

00:01:06.810 --> 00:01:10.040
va gift laboratoriyai,

00:01:10.040 --> 00:01:14.590
isbot mekunand, ki stress AST, yak Hotira Davlatov, ammo chize chenshavanda Nest

00:01:14.590 --> 00:01:20.330
Islands hatarnok boshad. John AST, konsepsiyai Abstract carry. Az he chize AST, ki

00:01:20.330 --> 00:01:24.210
Shoyad rӯze the boyad chize gift Borai mekunem. noise- boyad Ishtirok he ba

00:01:24.210 --> 00:01:28.440
Imrӯz. Dar al baze ҷoyҳoi ғayrichashmdosht al ҳama,

00:01:28.440 --> 00:01:32.350
olimon ҳastand, oshkor ҳamon brands fishori margovar Buda metavonad.

00:01:32.350 --> 00:01:35.910
Stress muzmin metavonad chize unsubtle Chun Kor

00:01:35.910 --> 00:01:39.460
Islands grotesque misli kushtani baze ҳuҷayraҳoi maғzi mehoҳad noise.

00:01:39.460 --> 00:01:44.530
Tasiri stress metavonad chuқur dohili mo Paid, Cams gardida maғzi mo,

00:01:44.530 --> 00:01:49.009
ylic farbeҳ Darun Shikama ba mo, mo hromosomai ҳatto unraveling.

00:01:49.009 --> 00:01:52.780
John voқeӣ AST, John AST, Kase Nest

00:01:52.780 --> 00:01:56.270
whining.

00:01:56.270 --> 00:01:59.580
Стресс ... Наҷотдиҳанда, зӯр, бало ...

00:01:59.580 --> 00:02:12.880
портрет ба он ваҳй кард.

00:02:12.880 --> 00:02:24.180


00:02:24.180 --> 00:02:29.600


00:02:29.600 --> 00:02:32.440


00:02:32.440 --> 00:02:35.500
Ин барнома аз ҷониби Ҳиссагузориҳои корбар барои имконпазир шуд кунед

00:02:35.500 --> 00:02:41.859
Истгоҳи PBS аз тамошобинон монанди шумо. Сипос.

00:02:41.859 --> 00:02:46.639
Ҳамаи мо як муносибати шахсии бо фишори,

00:02:46.639 --> 00:02:49.930
вале андаке аз мо намедонад, ки чӣ тавр он дар мо амал мекунад,

00:02:49.930 --> 00:02:54.430
ё чӣ гуна мефаҳманд onslaught ҷаҳони муосир

00:02:54.430 --> 00:03:01.310
метавонад моро ба дами марг таъкид.

00:03:01.310 --> 00:03:10.060
Камтар ҳам медонем, ки чӣ тавр мо дар бораи он.

00:03:10.060 --> 00:03:13.220


00:03:13.220 --> 00:03:17.700
Аммо, дар давоми се даҳсолаи охир, neurobiologist Донишгоҳи Стэнфорд

00:03:17.700 --> 00:03:21.650
Роберт Sapolsky, шудааст авҷ гирифта ба мо дар фаҳмиши стресс,

00:03:21.650 --> 00:03:27.340
чӣ гуна таъсири он мақомоти мо, ва чӣ гуна мавқеи иҷтимоии давлати мо ба мо бештар кунад

00:03:27.340 --> 00:03:31.970
ё камтар мерасонад. Оё хабари бад умумии

00:03:31.970 --> 00:03:35.870
ва боз ... Бисёр вақт, шумо метавонед пайдо ӯ таълим ва таҳқиқу дар

00:03:35.870 --> 00:03:39.100
баланд-ноил, ҷаҳон баланд-таъкид илм мағзи сар.

00:03:39.100 --> 00:03:42.220
Дар коғазӣ ин хилофи бузург байни аст ...

00:03:42.220 --> 00:03:45.890
Синфи ... Аммо ин танҳо як қисми саргузашти худ кард.

00:03:45.890 --> 00:03:51.110
Барои ҳар сол ва ё то чанд ҳафта, Sapolsky самти парвози лабораторияи худ ба маконе бештар

00:03:51.110 --> 00:03:53.270
беш аз 9000 мил дур

00:03:53.270 --> 00:03:57.910
оид ба plaines аз Masai Мари захиравии, дар Кения, Африқои Шарқӣ.

00:03:57.910 --> 00:04:01.000


00:04:01.000 --> 00:04:08.390


00:04:08.390 --> 00:04:12.970
Роберт Sapolsky аввал ба Африқо беш аз 30 сол пеш дар як hunch омад.

00:04:12.970 --> 00:04:18.329
Ӯ гумонбар ӯ метавонист пайдо бештар дар бораи фишори инсон ва бемории

00:04:18.329 --> 00:04:21.860
аз ҷониби нигоҳ ғайридавлатӣ одамон, ва Ӯ медонист,

00:04:21.860 --> 00:04:25.820
танҳо ғайридавлатӣ одамон.

00:04:25.820 --> 00:04:29.430
Шумо дар ҷои ин зиндагӣ мекунед, шумо як маймун, ва шумо танҳо ба харҷ дар бораи

00:04:29.430 --> 00:04:31.770
се соат дар як рӯз ба даст калория кунед.

00:04:31.770 --> 00:04:35.740
Ва агар шумо фақат ба кор се соат дар як рӯз, шумо нӯҳ соат вақти озод гирифта

00:04:35.740 --> 00:04:36.510
ҳар рӯз

00:04:36.510 --> 00:04:40.020
Ба сарф ба қабули Касе каси дигар танҳо бадбахт

00:04:40.020 --> 00:04:48.000
Онҳо're аз ҷониби шерон chasing онҳо ҳама вақт таъкид нест,

00:04:48.000 --> 00:04:51.720
онҳо аз тарафи дигар таъкид намуданд. Онҳо're аз тарафи иҷтимоӣ таъкид ва

00:04:51.720 --> 00:04:53.290
биронедашон, психологӣ

00:04:53.290 --> 00:04:57.550
бо намудҳои худ ба дурӯғ. Онҳо намунаи комил барои Westernized мебошанд

00:04:57.550 --> 00:04:58.590
вобаста ба бемории стресс.

00:04:58.590 --> 00:05:03.190
Барои муайян кардани танҳо кадом фишори пулакӣ бо назардошти оид ба мақомоти худ буд,

00:05:03.190 --> 00:05:08.020
Sapolsky мехост дар дохили ин baboons ёбоӣ назар дар сатҳи алоқаи

00:05:08.020 --> 00:05:11.590
барои хеле бори аввал. Ин кор

00:05:11.590 --> 00:05:15.450
Ӯ мехоҳад ба хуни худ дар роҳи unassuming бештар.

00:05:15.450 --> 00:05:21.160
Асосан, чӣ шумо кӯшиш мекунед, огоҳ аст anaesthetize як маймун,

00:05:21.160 --> 00:05:25.620
бе вай донистани он меояд. Зеро ки шумо намехоҳед ба ягон

00:05:25.620 --> 00:05:27.050
ин таъкид anticipatory,

00:05:27.050 --> 00:05:30.520
Пас шумо метавонед на танҳо, шумо медонед, ки дар ьир худ даст ва шикор кардан аз маймун боло ва поён соҳаи

00:05:30.520 --> 00:05:32.960
барои се соат, ва дар охир, вақте ӯ winded,

00:05:32.960 --> 00:05:38.470
ӯ бо моддаи карахткунанда dart.

00:05:38.470 --> 00:05:41.510
Акнун, бартариҳои зиёди туфангчаро зарбаи

00:05:41.510 --> 00:05:44.940
мебошанд, ки он қадар хомӯш, ва

00:05:44.940 --> 00:05:48.600
дорад, нест, бисёр тамоми қисмҳои ҳаракатноки дастгоҳ, вале drawback калон

00:05:48.600 --> 00:05:55.230
аст, ки дар он дур нарафта, ҳарду. Пас чӣ инфоқ мекунед, танҳо

00:05:55.230 --> 00:05:59.050
як маблағи аьиб вақти амал аст, кӯшиш Ҷадвали

00:05:59.050 --> 00:06:02.220
чӣ тавр ба назар nonchalant дар атрофи як маймун.

00:06:02.220 --> 00:06:05.710
Ӯро гирифта ... Вақти?

00:06:05.710 --> 00:06:09.370
Хуб, ӯ акнун wobbling.

00:06:09.370 --> 00:06:13.490
Whoop, он ҷо меравад.

00:06:13.490 --> 00:06:18.040
Аз ҳар ду намуна хун маймун, Роберт сатҳҳои гормонҳоро марказӣ ба фишори чен

00:06:18.040 --> 00:06:18.870
вокуниш.

00:06:18.870 --> 00:06:23.340
Хуб, то ба маънои чӣ дар бадани худ рӯй, шумо гирифта've ин

00:06:23.340 --> 00:06:27.690
ду гормонҳоро, ки workhorses тамоми вокуниш ба фишори ҳастанд. Яке аз онҳо ҳамаи мо

00:06:27.690 --> 00:06:28.110
донистан

00:06:28.110 --> 00:06:32.570
adrenaline, нусхаи Амрико, epinephrine, дигар аст,

00:06:32.570 --> 00:06:36.590
гормон кам маълум даъват glucocorticoids, ки аз ғадуди adrenal меояд

00:06:36.590 --> 00:06:40.720
дар якҷоягӣ бо adrenaline ва ин ду backbones вокуниш таъкид доранд.

00:06:40.720 --> 00:06:43.890
, Ки дар вокуниш ба стресс

00:06:43.890 --> 00:06:47.140
ва онҳое, ки ба зинда мондани ду гормонҳоро мо муҳим аст.

00:06:47.140 --> 00:06:51.139


00:06:51.139 --> 00:06:54.599
Зеро чӣ стресс аст, дар бораи он аст, ки Касе хеле мақсади оид ба хӯрок аст,

00:06:54.599 --> 00:06:58.650
шумо, ё шумо хеле мақсади оид ба хӯрдани Касе ҳастанд, ва бӯҳрони фавран нест

00:06:58.650 --> 00:06:59.319
идома дорад.

00:06:59.319 --> 00:07:03.399
Вақте ки шумо барои ҳаёти худ давида,

00:07:03.399 --> 00:07:08.889
Асосҳои ҳамаи ин масъала. Шуш барои барзиёд кор кардан ба машқи миқдори Маммот аз

00:07:08.889 --> 00:07:10.460
оксигенро ба мегардонанд.

00:07:10.460 --> 00:07:15.129
Дар нажодҳо дил ба машқи, ки оксиген дар тамоми бадан

00:07:15.129 --> 00:07:21.240
Пас мушакҳои фавран, посухатон нагӯянд. Шумо бояд фишори хун, то барои расонидани, ки

00:07:21.240 --> 00:07:22.089
Энергетика.

00:07:22.089 --> 00:07:27.009
Шумо бояд ба хомӯш чизе аст, ки муҳим ... афзоиши, барқароркунӣ, шумо медонед,

00:07:27.009 --> 00:07:29.550
шумо талош барои зиндагии худ дар ин вақти он нест, ovulate аст,

00:07:29.550 --> 00:07:33.550
таъмир бофтаи, ки навъ кори ... он баъд, агар як дертар нест.

00:07:33.550 --> 00:07:38.199
Чун гӯрхар пинҳон, вокуниш ба фишори он кушод, поён.

00:07:38.199 --> 00:07:42.379
Вале инсон нест, метавонад ба назари пайдо кунанд

00:07:42.379 --> 00:07:46.649
Калиди хомӯш. Мо дар бораи вокуниши дақиқ фишори ҳамин рӯй

00:07:46.649 --> 00:07:49.740
барои кишварҳои соф психологӣ ... фикр дар бораи

00:07:49.740 --> 00:07:54.229
қабати озон, андозҳои омада, фавт,

00:07:54.229 --> 00:07:57.409
Ипотекаҳои 30-сол ... мо дар вокуниш ба фишори ҳамон ва калид рӯй

00:07:57.409 --> 00:07:58.529
фарќият аст,

00:07:58.529 --> 00:08:02.039
мо ба он амал нест, барои ин сабабҳои асоснок физиологї воқеӣ ва мо коре ба он

00:08:02.039 --> 00:08:05.460
ғайри-Ист.

00:08:05.460 --> 00:08:10.000
Аз ҷониби рӯй нест, хомӯш вокуниш ба фишори ҳангоми вокуниш ба роҳбандии ҳаёт,

00:08:10.000 --> 00:08:13.830
мо дар ванна corrosive аз чунин гормонҳоро Масењам.

00:08:13.830 --> 00:08:17.040
Ҳарчанд он ҳаёт ё марг нест,

00:08:17.040 --> 00:08:20.110
мо hyperventilate, дилҳои моро ба фунт,

00:08:20.110 --> 00:08:23.400
мушакҳои боќи мемонад.

00:08:23.400 --> 00:08:27.820
Истеҳзои тақдир, баъд аз муддате вокуниш таъкид ба зарар беш аст

00:08:27.820 --> 00:08:28.950
худи stressor,

00:08:28.950 --> 00:08:32.640
зеро stressor баъзе ҳарза психологӣ, ки ба шумо барои афтода аст.

00:08:32.640 --> 00:08:37.429
Нест гӯрхар дар рӯи замин, талош барои зиндагии он, дарк чаро ...

00:08:37.429 --> 00:08:40.650
тарс аз сухан дар ҷамъиятӣ

00:08:40.650 --> 00:08:44.110
мехоҳад шуморо ба Secrète кардани чунин гормонҳоро ҳамин, ки ба он машғуланд, ки нуқтаи

00:08:44.110 --> 00:08:45.250
Ҷонеро наҷот он.

00:08:45.250 --> 00:08:50.430
Стресс роҳи бадан аз тулӯъи ба як мушкил аст,

00:08:50.430 --> 00:08:53.700
оё мушкилоти-ҳаёт таҳдидкунанда, trivial аст

00:08:53.700 --> 00:08:59.230
ё масхара. Ту даст ба андозаи рости стресс ва мо ба он даъват ҳавасмандгардонӣ.

00:08:59.230 --> 00:09:02.740
Мақсади дар ҳаёт нест, ба даст фишори халос, ҳадафи дар зиндагӣ аст, ба ҳақ доранд

00:09:02.740 --> 00:09:03.750
навъи стресс,

00:09:03.750 --> 00:09:10.149
зеро вақте ки аз он намуди дуруст аст, ки мо аз он дӯст.

00:09:10.149 --> 00:09:14.690
Мо аз курсиҳои мо ба он іис ҷаҳида, ки мо пул пардохт хуб ба даст таъкид кард, ки роҳи.

00:09:14.690 --> 00:09:15.120


00:09:15.120 --> 00:09:20.529
Он рў ба як stressor миёнарав, ки дар он шумо stressor, ки transient гирифта've ... он

00:09:20.529 --> 00:09:23.510
на аз барои ҳеҷ савор coaster ғалтаки се ҳафта ба дароз накашид.

00:09:23.510 --> 00:09:28.740
Ва пеш аз ҳама, он чӣ ки онҳо дар бораи ҳастанд, ин аст, ки шумо ки эшон худ як каме назорати

00:09:28.740 --> 00:09:34.660
дар танзимоти, ки умумии ҳис бехатар.

00:09:34.660 --> 00:09:38.750
Аммо дар ҳаёти воқеӣ барои то бисёре аз мо primates аз ҷумла baboons Робертс

00:09:38.750 --> 00:09:50.829
назорати аст, имконнопазир аст. Дар ин ҷо шумо як мард калон

00:09:50.829 --> 00:09:54.230
ки мубориза гум мекунад ва chases як зербандњои калонсолон

00:09:54.230 --> 00:09:59.370
касе ки ба занон, ки дар як торсакӣ ноболиѓ, ки дарро бикӯбад кӯдак bites

00:09:59.370 --> 00:10:02.420
аз як дарахт, ҳама дар понздаҳ сония

00:10:02.420 --> 00:10:08.060
Шумо медонед, ки дар ҳамин ҳол ҳамчун як ҷузъи бузурги стресс аст,

00:10:08.060 --> 00:10:12.269
набудани назорати, набудани пешгӯӣ шумо он ҷо нишаста ва фақат

00:10:12.269 --> 00:10:13.420
тамошо кардани гӯрхар

00:10:13.420 --> 00:10:18.010
Касе ва дигаре аст, ки дар як рӯз ва бад аз он шуморо аз пушти сар-анҷоми аст, ки идома пайдо slashed аст

00:10:18.010 --> 00:10:21.320
баъзе бениҳоят рўњан барои доғдида

00:10:21.320 --> 00:10:27.170
барои folks минбаъдаи бар зинанизоми. Яке аз Робертс

00:10:27.170 --> 00:10:31.089
оёти аввали шуд, муайян кардани пайванди байни фишори

00:10:31.089 --> 00:10:37.079
ва иерархияи дар baboons. Баъзе нерӯҳои baboons зиёда аз 100 тавоно ҳастем,

00:10:37.079 --> 00:10:42.029
монанди мо онҳо мағзи калон ба ҳракат мушкилоти калон падидомада кардаанд

00:10:42.029 --> 00:10:43.779
ҷамъиятҳои

00:10:43.779 --> 00:10:46.949
мондани ин ҷо як навъ талаб мекунад

00:10:46.949 --> 00:10:51.390
маймун savvy сиёсӣ бо писар макри бештар ва бадхашмии

00:10:51.390 --> 00:10:54.540
даст овардани рутбаи боло ва ҳамаи имтиёзҳои,

00:10:54.540 --> 00:10:58.290
духтарон барои интихоби, тамоми хӯрок хӯрдан онҳо метавонанд

00:10:58.290 --> 00:11:05.329
ва retenue беохири groomers омодагӣ. Ҳар мард медонад, ки куҷо

00:11:05.329 --> 00:11:06.680
истодааст дар ҷомеа

00:11:06.680 --> 00:11:10.639
кӣ метавонад ӯро азоб ҳар киро метавон шиканҷа

00:11:10.639 --> 00:11:14.220
ва касоне, ки дар навбати худ ба torturee метавонад шиканҷа

00:11:14.220 --> 00:11:20.779
Инчунин дар он мисли як чизи даҳшатнок садо баъд аз сӣ сол ба иқрор, вале

00:11:20.779 --> 00:11:25.360
Ман нест, дар асл ба монанди baboons, ки бисёр ва бачаҳо инфиродӣ тӯли солҳо шудааст

00:11:25.360 --> 00:11:26.640
, ки ман тамоман дӯст медорам

00:11:26.640 --> 00:11:30.760
вале онҳо аз ин ҳила, бозгашт-захми корд

00:11:30.760 --> 00:11:34.130
ҳаромзодагонед machiavellian, ки якдигарро хафа

00:11:34.130 --> 00:11:38.010
Онҳо то бузург барои илм ман're, дар назар дорам ман аз ин ҷо ба ьамъият бо онҳо нест,

00:11:38.010 --> 00:11:42.189
Онҳо барои мо ба камол чӣ таҳсил ман're. 22 сол пеш

00:11:42.189 --> 00:11:45.870
дар синни тадқиқоти гардишгоҳ 30 Sapolsky кард

00:11:45.870 --> 00:11:49.720
Ӯро ба даст мушоракат доҳӣ Бунёди Айлип кард

00:11:49.720 --> 00:11:53.069
кор аввали ӯ

00:11:53.069 --> 00:11:58.449
чен кардани чунин гормонҳоро стресс аз хун истихроҷи боиси ба ду кашфњо назаррас

00:11:58.449 --> 00:12:03.569
рутбаи як маймун ба муайян кардани дараљаи гормон стресс дар системаи худ

00:12:03.569 --> 00:12:06.740


00:12:06.740 --> 00:12:11.730
Пас, агар ба шумо як мард ҳукмрон're шумо метавонед интизор гормонҳоро фишори шумо шавад паст

00:12:11.730 --> 00:12:15.760
Ва агар ба шумо таслим шудаанд

00:12:15.760 --> 00:12:20.870
хеле баланд аст, вале боз ҳам зуҳури як пайдо нест,

00:12:20.870 --> 00:12:23.970
дар намунаи Sapolsky кард rankers паст

00:12:23.970 --> 00:12:27.079
дошта-nots Қурбҳои дил зиёд буд,

00:12:27.079 --> 00:12:30.610
ва фишори хун баланд. Ин аввалин бор буд,

00:12:30.610 --> 00:12:34.120
касе стресс ба саломатии бадшавии алоќаманд буд,

00:12:34.120 --> 00:12:37.510
як primate дар ваҳшӣ. Асосан

00:12:37.510 --> 00:12:41.689
Агар шумо як таъкид, маймун носолим дар гурӯҳеро маъмулӣ're

00:12:41.689 --> 00:12:45.550
фишори баланди хун. сатњи баланди аз чунин гормонҳоро стресс, ба шумо доранд, эмин

00:12:45.550 --> 00:12:47.310
Системаи, ки кор намекунад, инчунин

00:12:47.310 --> 00:12:51.420
системаи репродуктивї шумо бештар шуда истодааст аз whack кӯфтанд осебпазир аст

00:12:51.420 --> 00:12:56.240
Химия мағзи шумо якест, ки дар бархе аз ҳамноме барои чӣ ту дар мебинед аст

00:12:56.240 --> 00:12:57.760
одамон clinically депрессия

00:12:57.760 --> 00:13:07.610
ва ҳар, ки гиред касоне ҳастанд, пешгӯикунандаи як Хейл ва синну hearty пир нест,

00:13:07.610 --> 00:13:09.710
метавонад аз ин ҳам рост, ки бошад,

00:13:09.710 --> 00:13:13.050
primate дигар Роберт Sapolsky

00:13:13.050 --> 00:13:17.370
буд, мониторинги стресс дар профессор baboons Эй оғо! Майкл Marmot

00:13:17.370 --> 00:13:21.220
буд, сӯи омӯзиши дар Британияи Кабир ба онҳо саломатии беш аз пайгирӣ

00:13:21.220 --> 00:13:25.250
28000 нафар бар ҷараёни чиҳил сол

00:13:25.250 --> 00:13:28.320
он барои ном шуд

00:13:28.320 --> 00:13:33.290
Whitehall, citadel хизмати давлатӣ Бритониё, ки ҳар кор аст, ки дар як ишғол

00:13:33.290 --> 00:13:34.690
зинанизоми дақиқ

00:13:34.690 --> 00:13:40.260
Дар озмоишгоҳи комил муайян дар одамон

00:13:40.260 --> 00:13:43.530
то як пайванди миёни рутбаи ва стресс аст

00:13:43.530 --> 00:13:48.050
Дар назар дорам, ки чизе дар бораи фишори Ман фикр доред've ба он назар ҳам кард

00:13:48.050 --> 00:13:51.530
шартҳои шадид ва музмини шартҳои фикри ман зери фишори музмини шудааст

00:13:51.530 --> 00:13:55.510
дар ин созмон танҳо ба хотири ман як сих мураббаъ дар як сӯрохи даври дорам

00:13:55.510 --> 00:13:59.860
Кевин Брукс ҳуқуқшинос ҳукумат рутбаи Ӯ ин аст,

00:13:59.860 --> 00:14:03.910
сатҳи 7 маънои онро дорад, ки ӯ дорад, собиқаи кам дар кафедра худ

00:14:03.910 --> 00:14:06.980
Ӯ ҳаёти як тобеи зиндагӣ

00:14:06.980 --> 00:14:13.300
Ман фикр мекунам он чиро ки ман бештар дар вақти огоҳ буд, ба дӯши буд ва чӣ тавр

00:14:13.300 --> 00:14:16.700
Ман бештар аз он дар зери назорати буд, балки яке аз ҳолатҳои ман буд, нест,

00:14:16.700 --> 00:14:20.780
пурра таҳти назорати ман биёед ба он, билағзад ва ба он монанд буд,

00:14:20.780 --> 00:14:24.770
будан дар як мошин hitting як дарбеҳ ях

00:14:24.770 --> 00:14:27.900
ва skating аммо сарфи ман омад

00:14:27.900 --> 00:14:31.250
Душанбе субҳ ва мудири бевоситаи ман

00:14:31.250 --> 00:14:34.820
Биёед, ӯро даъват Бен, он гоҳ мехоҳад як калима бо шумо, бинобар ин мо пайдо як ҳуҷра

00:14:34.820 --> 00:14:38.050
Ӯ дарро кушод, он гоҳ Ӯ мегӯяд, бидонед, ки чӣ коре, ки кардаед

00:14:38.050 --> 00:14:42.290
ту медонӣ, чӣ рӯй дод дар ҳоле ки шумо буданд, дур мо метавонем яке аз файлҳои худро пайдо нест,

00:14:42.290 --> 00:14:45.450
Оё ту медонӣ, ки чӣ маъно дорад, ки? Ӯ танҳо ба ман як

00:14:45.450 --> 00:14:48.810
ин тараф хуб, рўњан ӯ ба ман кард бар

00:14:48.810 --> 00:14:53.660
ва дар охири он аз он таҳдидҳо бештар буд. Ин дуруст, ки буд, шояд як масъалаи интизомӣ

00:14:53.660 --> 00:14:57.670
Пас ман ба хонаи убур долони ба ҳуҷраи худ гузошта

00:14:57.670 --> 00:15:01.640
ва ман фақат ба ашк машкро ва гирист ва ба гиристан намуд

00:15:01.640 --> 00:15:05.960


00:15:05.960 --> 00:15:09.800
Сара Woodall низ барои ҳукумат кор

00:15:09.800 --> 00:15:13.360
Баръакси Кевин вай хизматгори аршади шаҳрвандӣ аст,

00:15:13.360 --> 00:15:17.370
он ҷо дар бораи як саду шаст нафар гузориш ба ман дар ниҳояти кор

00:15:17.370 --> 00:15:21.170
Яке аз роҳҳое, ё дигар дар дохили бахш. Ман

00:15:21.170 --> 00:15:24.910
дар ҳақиқат кор бо хизмати мо баҳравар он хеле динамикии

00:15:24.910 --> 00:15:28.780
муҳити зист, аз он метавонад хеле шавқовар

00:15:28.780 --> 00:15:32.050
Ман кор бо дастаи нафар

00:15:32.050 --> 00:15:37.330
Ман дар ҳақиқат кор маро истифода мебаранд. Чунин мулоҳизаҳои куллан фарқ

00:15:37.330 --> 00:15:41.320
ҳаяҷоновар аст яке аз натиҷаҳои илмии Шукуфоии бештари дар Whitehall

00:15:41.320 --> 00:15:41.890
Омӯзиши

00:15:41.890 --> 00:15:44.920
нахуст ҳар нишон дод, ки

00:15:44.920 --> 00:15:49.620
пасттар Шумо дар зинанизоми олии хатари шумо бемории дил буданд,

00:15:49.620 --> 00:15:53.340
ва дигар беморињои, то мардум дуюм аз боло

00:15:53.340 --> 00:15:57.020
хатари онон болотар аст дар болои мардуми сеюм аз боло буд,

00:15:57.020 --> 00:16:00.080
буд, хатари онон болотар аст дуюм аз боло ва он шитофтанд

00:16:00.080 --> 00:16:05.190
тамоми роҳи аз боло ба поён. Мо сарукор доранд, ки бо одамон дар љойњои устувор бо

00:16:05.190 --> 00:16:07.100
нест exposures саноатӣ

00:16:07.100 --> 00:16:10.350
Ва ҳанӯз мавқеи худро дар иерархияи

00:16:10.350 --> 00:16:13.560
мањрамона ба хатари шумо бемории вобаста ба

00:16:13.560 --> 00:16:16.690
ва lenght ҳаёт. Ман хеле хушбахт шудааст

00:16:16.690 --> 00:16:19.830
Ман ягон мушкилот бо саломатии ман аз сар нагузаронидаанд

00:16:19.830 --> 00:16:23.590
зеро ки ман дар хизмати калон шудааст ман дар як рӯз истироҳат доштанд нест,

00:16:23.590 --> 00:16:26.870
бо саломатии бемор, ман хеле хушбахт шудааст

00:16:26.870 --> 00:16:31.580
Дар вазъияти худ ман фикр мекунам, ки касб ман хеле зиёд аст

00:16:31.580 --> 00:16:34.780
айб аст, хеле зиёд

00:16:34.780 --> 00:16:39.890
боздошт, зеро ман буд, масалан, барои се соли охир дар кори ман хомӯш шудааст

00:16:39.890 --> 00:16:40.550
касал

00:16:40.550 --> 00:16:45.050
Зеро шояд нисфи он вақт. Ин тадқиқот аз ҷумла гуна аз Rosetta аст

00:16:45.050 --> 00:16:46.590
Санги як соҳаи тамоми зеро

00:16:46.590 --> 00:16:50.950
он низоми хизмати давлатӣ Бритониё, ҳама Русия гирифта ғамхории тиббӣ ҳамон

00:16:50.950 --> 00:16:54.060
ҳама Русия гирифта ҳамин системаи тандурустӣ умумӣ

00:16:54.060 --> 00:16:57.520
мисли baboons ҳамаи baboons мехӯранд ҳамон чизе, ки онҳо доранд, дар ҳамон сатҳ

00:16:57.520 --> 00:16:58.430
фаъолияти

00:16:58.430 --> 00:17:02.280
он ба ашё, ки кош, агар шумо дар як маймун паст воломақоми're ба шумо хеле тамоку накашед ва

00:17:02.280 --> 00:17:05.359
менӯшед ҳам ва агар шумо хизмати Бритониё паст воломақоми're

00:17:05.359 --> 00:17:09.290
бача шумо ҳеҷ гоҳ ба духтур рафта ва шумо ваксинаи пешгирии даст нест, ҳам аз ин

00:17:09.290 --> 00:17:11.459
омӯзиши ҳукмронӣ аз ҳамаи ин confounds

00:17:11.459 --> 00:17:16.829
ва онҳо истеҳсол бозёфтҳои қариб якхела. Оид ба ҳар ду ҷониб аз primate

00:17:16.829 --> 00:17:17.619
тащсим кардан

00:17:17.619 --> 00:17:21.560
ҳастанд, ҳикояҳои wrenching ҷон ва оқибатҳои-таҳдидкунанда ҳаёт нест

00:17:21.560 --> 00:17:25.849
Барои ҳар як тобеъ мисли Кевин

00:17:25.849 --> 00:17:29.740
зиндагии номуайянии маймун аст алфа нест

00:17:29.740 --> 00:17:32.960
рафташон гиред худ, фахр дар қудрат

00:17:32.960 --> 00:17:36.330
беш аз ягон каси дигар касе unsuspecting

00:17:36.330 --> 00:17:40.650
касе гурӯҳбандии пасти

00:17:40.650 --> 00:17:48.710


00:17:48.710 --> 00:17:51.560
Ӯро гирифтанд.

00:17:51.560 --> 00:17:56.340
12:46 Оё ё аз шумо мебинед, ки дар dart аст?

00:17:56.340 --> 00:17:59.990
Бале. Бачаҳо хуб, ки шумо фикр мекунед аст олии воломақоми?

00:17:59.990 --> 00:18:07.060
Бача мо ... Бале.

00:18:07.060 --> 00:18:10.500
Хеле бодиққат ҳосил бача дигар ба вай hassle нест.

00:18:10.500 --> 00:18:14.200
соли Роберт оилаи худ ба Африқо овард

00:18:14.200 --> 00:18:18.160
neuropsychologist занаш Лиза Sapolsky

00:18:18.160 --> 00:18:21.230
низ тадқиқотӣ васеъ бо baboons кардааст

00:18:21.230 --> 00:18:24.770
ва барои бори аввал онҳо дар баробари кӯдакони худ оварданд

00:18:24.770 --> 00:18:31.800
Бинёмин ва Рейчел. Чун хоб чун бипушанд ...

00:18:31.800 --> 00:18:35.880


00:18:35.880 --> 00:18:40.910
тамоми baboons ҳастанд, комилан омодагӣ ба даст хеле аз тарафи freaked

00:18:40.910 --> 00:18:44.590
як инсон меояд, бар ва даст нарасонед, яке аз ин бачаҳо, вале ӯ бо як фаро

00:18:44.590 --> 00:18:46.630
burlap ва ӯ вуҷуд надорад дигар

00:18:46.630 --> 00:18:54.940
Оҳ Худои ман ӯ вуҷуд дорад, ки ӯ кард ... вуҷуд надорад дигар

00:18:54.940 --> 00:18:57.840
ин аст, хеле монанд ба кудаконат онро бигирад нест, ба кор рӯз

00:18:57.840 --> 00:19:01.510
Аммо аз он хусусияти хеле марказии Русия

00:19:01.510 --> 00:19:05.289
ки Ман аз ҷониби ҳоло ҳастам ва касоне, зани ман ва ман ҳастанд

00:19:05.289 --> 00:19:09.820
ва кудакон мехоҳанд бидонанд, ки мо аз куҷо омад

00:19:09.820 --> 00:19:13.840
Ва ин кор душвор аст асосии. Ҳамон тавре ки дар фаслҳои гузашта

00:19:13.840 --> 00:19:18.269
Роберт ченаки чӣ гуна шахсон дар ҳар сатҳи зинанизоми маймун ба

00:19:18.269 --> 00:19:21.649
reacts ба ва recovers аз фишори

00:19:21.649 --> 00:19:26.389
Пас он чӣ мо карда истодаем дар он аст, мо акнун ба шубҳа системаи

00:19:26.389 --> 00:19:29.429
бо вояи баланд бардоштани epinephrine

00:19:29.429 --> 00:19:37.809
вокуниши маймун аст, дарҳол дар хуни худ ёфтанд,

00:19:37.809 --> 00:19:41.539
нишонаҳои муҳим, ки метавонанд амиқ дар Тоҷикистон муҳайё вохуред

00:19:41.539 --> 00:19:44.980


00:19:44.980 --> 00:19:50.049
Он ин анбор дониши эҳтимолӣ ва ман 30 сол гирифта касоне, намунаи хуни

00:19:50.049 --> 00:19:51.740
дур дар ин нуқта, зеро вохуред

00:19:51.740 --> 00:19:55.970
Шумо ҳеҷ гоҳ медонед, ки баъзе гормон нав ё баъзе чизи нав ё дигар кориҳо

00:19:55.970 --> 00:20:00.690
ки аст, чизе ба назар ва дар оғоз pulling берун аз ин намуна ба ҳангоми

00:20:00.690 --> 00:20:05.850
Шумо медонед, Ҷимми Картер раиси буд. 50 ... 25 ...

00:20:05.850 --> 00:20:09.380
Anticipating фарогирии тӯлонӣ стресс андешаи охир аст,

00:20:09.380 --> 00:20:14.309
Зеро яке аз вақте ки Роберт синни Роҳел буд, олимон, имон фишори роҳи шуд

00:20:14.309 --> 00:20:20.820
танҳо як мушкили асосии. Ин тасвири як Амрико асосӣ аст,

00:20:20.820 --> 00:20:26.049
мушкилоти кормандони ... як дилтанг бобуранг, ки табибон даъват ба захми peptic

00:20:26.049 --> 00:20:33.580
хӯрдани дур дар девори меъда одам.

00:20:33.580 --> 00:20:36.760
Касоне, дарди зоиш меъда, ки шумо дар бораи гап,

00:20:36.760 --> 00:20:40.320
Дар хоид, сӯзондани, касоне ҳастанд, нишонаҳои равшани захми gastric.

00:20:40.320 --> 00:20:44.460
Сӣ сол пеш, чӣ беморӣ, ки ба хотир ҳама ояд, вақте шумо

00:20:44.460 --> 00:20:45.480
зикр стресс ...

00:20:45.480 --> 00:20:49.180
он ulcers, стресс ва ulcers кард. Ва

00:20:49.180 --> 00:20:52.840
ин беморӣ стресс вобаста нахустин ошкор 70 сол пеш буд, дар асл.

00:20:52.840 --> 00:20:57.410
Он чӣ ман мехоҳам, ки ту ба кор аст, ба кор дар муносибати шумо.

00:20:57.410 --> 00:21:01.120
Муносибати ман? Ин дуруст аст. Ulcers оид ба намуди нодуруст аз эҳсосоти зот.

00:21:01.120 --> 00:21:04.580
Ту гирифта've шавад, бо худ дар бораи он ки шумо дар бораи он фикр ростқавл.

00:21:04.580 --> 00:21:07.690
Ёфтани духтур нав Садо ҷавоби беҳтар ба ман.

00:21:07.690 --> 00:21:10.740
Дар робита байни фишор ва

00:21:10.740 --> 00:21:15.310
ulcers башорати тиббӣ Њамгиросозии то оғози солҳои 1980 буд.

00:21:15.310 --> 00:21:19.430
Пас муњаќќиќон Австралия як бактерияњо муайян

00:21:19.430 --> 00:21:22.159
ҳамчун роҳи асосии ulcers.

00:21:22.159 --> 00:21:25.600
Ва ин overthrew тамоми соҳа, ин буд,

00:21:25.600 --> 00:21:28.970
онро гирифта ҳеҷ коре бо фишори он фасод бактериявї кард.

00:21:28.970 --> 00:21:32.429
Ва ман тайёрам, ки ба гарав нисфи gastroenterologists оид ба замин чун дорам

00:21:32.429 --> 00:21:36.110
дар бораи ин шуниданд, берун рафт, ва он шаб ҷашн гирифта мешавад. Ин буд, ба монанди, бузургтарин

00:21:36.110 --> 00:21:39.669
Хабарҳо ... боз шуданд, идома доранд биншинад беморон кунанд, ва

00:21:39.669 --> 00:21:43.960
кунад тамос чашм ва аз онҳо бипурсӣ: чӣ тавр аст, он мерафт, то он чизе стресс ...

00:21:43.960 --> 00:21:48.369
онро гирифта ҳеҷ коре бо фишори, ба он як бемории бактериявї кард ... Пас, дигар ба он

00:21:48.369 --> 00:21:50.269
ҳалли бошад идоракунии стресс,

00:21:50.269 --> 00:21:53.480
Акнун он чизе чун оддӣ мисли як ҳаб.

00:21:53.480 --> 00:22:00.830
Он рахнашавии асосии буд. Таъкид мекард ulcers нотавон намесозанд.

00:22:00.830 --> 00:22:05.440
Барои ыатъ намудани парванда.

00:22:05.440 --> 00:22:08.220
Аммо чанд сол пас,

00:22:08.220 --> 00:22:12.600
тадќиќоти гирифта печутоби нав. Олимон ошкор намояд, ки ба ин

00:22:12.600 --> 00:22:16.419
бактерияњо захми-боиси буд, ягона нест ... Дар асл,

00:22:16.419 --> 00:22:19.770
қадар аз се ду ҳиссаи аҳолии ҷаҳон онро дорад.

00:22:19.770 --> 00:22:25.059
Пас, чаро танҳо ба як фраксияи ин одамон инкишоф ulcers?

00:22:25.059 --> 00:22:28.059
Тањќиќот нишон дод, ки вақте таъкид сохт,

00:22:28.059 --> 00:22:31.570
бадан оғоз shutting бар ҳамаи системаҳои ғайри зарурӣ,

00:22:31.570 --> 00:22:35.760
аз он ҷумла системаи иммунии. Ва он, ки шуд,

00:22:35.760 --> 00:22:39.290
Агар шумо баста системаи иммунии, бактерияњо меъда

00:22:39.290 --> 00:22:43.630
amok метавонад иҷро ... Аз сабаби он чӣ фишори мекунад,

00:22:43.630 --> 00:22:48.309
аст, несту нобуд кардани қобилияти аз бадан ба сар таъмири деворҳои меъда кунед

00:22:48.309 --> 00:22:53.679
Чун дар оғози rotting аз ин бактерия ... Пас стресс

00:22:53.679 --> 00:22:59.179
метавонад аз тарафи ulcers disrupting қобилияти бадани мо ба худ шифо расонад.

00:22:59.179 --> 00:23:02.720
Агар фишори метавонад системаи масуният аз байн,

00:23:02.720 --> 00:23:08.570
чӣ дигар исмро ба он wreak? Як ҷавоб меояд, аз қасабаи аз асорат

00:23:08.570 --> 00:23:09.860
маймун macaque

00:23:09.860 --> 00:23:15.210
наздик Уинстон-Салим, Каролинаи Шимолӣ. Мардуми стресс чизе, ки ба нигоҳ медорад фикр

00:23:15.210 --> 00:23:16.730
ба онҳо, то дар шаб, ё

00:23:16.730 --> 00:23:19.820
чизе, ки ба онҳо медиҳад, дар кӯдакони худ мезаданд.

00:23:19.820 --> 00:23:23.140
Вале, вақте ки шумо аз ман мепурсанд, ки чӣ таъкид аст, ман мегӯям:

00:23:23.140 --> 00:23:26.150
Дар он назар, аз он ки ин лавҳаи бузург кард

00:23:26.150 --> 00:23:29.420
дар ин раги, ки чӣ гуна фишор аст.

00:23:29.420 --> 00:23:32.430
Барои ду даҳсола духтур Кэрол Shively

00:23:32.430 --> 00:23:36.290
шудааст омӯзиши рагҳои аз macaques.

00:23:36.290 --> 00:23:39.740
Монанди baboons ва хизматчиёни давлатӣ Бритониё,

00:23:39.740 --> 00:23:44.150
ин primates худ ба гурӯҳҳои батафсил ѓизоњои иерархї ташкил,

00:23:44.150 --> 00:23:51.100
ва якдигарро ба фишори иҷтимоӣ мавзӯъ.

00:23:51.100 --> 00:23:56.020
Гормонҳоро стресс метавонад муносибати манфии шадиди дилу раг куланги милтищ,

00:23:56.020 --> 00:23:59.430
як дил pounding, дар фишори хун

00:23:59.430 --> 00:24:05.030
Пас, агар фишори пайравӣ рутбаи, мехоҳад низоми дилу раг як воломақом

00:24:05.030 --> 00:24:06.000
macaque,

00:24:06.000 --> 00:24:10.390
Ӯ дар як CEO primate мехонанд, фарқ аз тобеи ӯ бошад?

00:24:10.390 --> 00:24:12.380


00:24:12.380 --> 00:24:17.460
Вақте ки Shively назар дар рагҳои як маймун бартаридошта,

00:24:17.460 --> 00:24:21.200
як рузи таърих бо андаке стресс, рагҳои он пок буданд.

00:24:21.200 --> 00:24:24.200
Аммо рагҳои як маймун тобеъ кард

00:24:24.200 --> 00:24:28.340
гуфт, як достони воҳиманок ... A раги тобеъ

00:24:28.340 --> 00:24:31.460
дорад қуръа бештар сохтани atherosclerosis

00:24:31.460 --> 00:24:35.030
то дар дохили он беш аз як раги ҳукмрон дорад.

00:24:35.030 --> 00:24:38.330
Стресс, ва тӯфон дар натиҷа аз чунин гормонҳоро буд,

00:24:38.330 --> 00:24:41.440
зиёд фишори хун, вайрон кардани деворҳои раги,

00:24:41.440 --> 00:24:45.520
қабули онҳо анборҳои барои лавҳаи.

00:24:45.520 --> 00:24:50.020
Пас ҳоло, вақте ки шумо ҳис хатар, рагҳои шумо ба густариши нест,

00:24:50.020 --> 00:24:53.580
ва мушакҳо дили худ надорад хун бештар ба даст надорад, ки

00:24:53.580 --> 00:24:59.090
мумкин аст ба сактаи дил оварда мерасонад. Ин аст, консепсияи абстрактии нест, он чизе нест,

00:24:59.090 --> 00:24:59.490
он

00:24:59.490 --> 00:25:03.480
Шояд рӯзе ту бояд коре дар бораи, ба шумо лозим аст, то ба он иштирок

00:25:03.480 --> 00:25:07.150
Имрӯз, чунки он таъсир мерасонанд роҳи вазифаҳои ҷисми худ,

00:25:07.150 --> 00:25:12.140
ва имрӯз стресс хоҳад саломатии шумо фардо таъсир ва барои соли оянда.

00:25:12.140 --> 00:25:16.750
Иҷтимоӣ ва стресс психологї,

00:25:16.750 --> 00:25:21.070
оё macaque, инсон, ё маймун, метавонад рагҳои мо халал мерасонад,

00:25:21.070 --> 00:25:24.790
маҳдуд ҷараёни хун, хатар ба саломатии дили мо ...

00:25:24.790 --> 00:25:28.750
ки танҳо ибтидои стресс мекунад кард

00:25:28.750 --> 00:25:30.470
лаънати марговар.

00:25:30.470 --> 00:25:33.520


00:25:33.520 --> 00:25:36.799
Тадқиқоти аввали Роберт кард

00:25:36.799 --> 00:25:41.539
нишон дод, ки фишори метавонад ба мо дар роҳи боз ҳам меафканад кор.

00:25:41.539 --> 00:25:45.390
Хуб, вақте ки ман буд, бозгашт сар

00:25:45.390 --> 00:25:49.780
Дар ин бизнес чӣ ман осеб расонда, то равона буд, ки чӣ

00:25:49.780 --> 00:25:52.919
андешаи сахтӣ аз нигоҳи ташкилии менамуд, дар он вақт,

00:25:52.919 --> 00:25:56.950
ки стресс музмин ва мубталои музмини ба шуд

00:25:56.950 --> 00:26:01.730
glucocorticoids метавонад чизе чун unsubtle ва grotesque тавре, ки

00:26:01.730 --> 00:26:07.610
бикушед баъзе ҳуҷайраҳои мағзи шумо. Ҳамчун номзад ба PhD дар Донишгоҳи Рокфеллер дар

00:26:07.610 --> 00:26:08.760
80-барвақт,

00:26:08.760 --> 00:26:13.210
Sapolsky ҳамкорӣ бо мураббиёну худ, духтур Брюс McEwan,

00:26:13.210 --> 00:26:20.809
ба пайравӣ роҳи стресс ба мағзи сар. Онҳо мутеи rats лабораторияи ба музмини

00:26:20.809 --> 00:26:21.690
стресс,

00:26:21.690 --> 00:26:27.030
ва он гоҳ ҳуҷайраҳои мағзи худ баррасӣ намояд. Дастаи пайдо зараррасон дод.

00:26:27.030 --> 00:26:31.590
Дар ҳоле, ки ҳуҷайраҳои мағзи муқаррарӣ каламуш доранд шохаҳои васеъ,

00:26:31.590 --> 00:26:35.650
ҳуҷайраҳои мағзи rats таъкид куллан хурдтар буданд.

00:26:35.650 --> 00:26:41.720
Ва он чӣ ҷолиб бештар аз бисёр ҷиҳат буд, ки як қисми мағзи буд, ки ин

00:26:41.720 --> 00:26:42.580
рӯй шуд ...

00:26:42.580 --> 00:26:48.380
Дар hippocampus. Ту бигирад Intro Neurobiology ҳар ващт барои 5000 соли охир ва

00:26:48.380 --> 00:26:49.169
чӣ омӯхта аст:

00:26:49.169 --> 00:26:54.220
hippocampus аст, омӯзиш ва хотираи. Стресс дар ин rats

00:26:54.220 --> 00:26:57.600
қисми мағзи онҳо масъул барои хотираи фурсатро.

00:26:57.600 --> 00:27:01.140
Стресс хотира дар ду роҳи таъсир мерасонад.

00:27:01.140 --> 00:27:04.140
Стресс музмин метавонад воқеан иваз

00:27:04.140 --> 00:27:08.000
микросхемаҳои мағзи, то ки мо ба иқтидори аз даст

00:27:08.000 --> 00:27:13.070
ба хотир он чи ки мо ба лозим аст. Хеле сахт

00:27:13.070 --> 00:27:17.020
стресс шадид метавонад таъсири дигар дошта бошад,

00:27:17.020 --> 00:27:20.840
аст, ки дар аксар ... мо ба мисли фишор медиҳад ба шумо беақл дахл дорад,

00:27:20.840 --> 00:27:24.090
аст, ки онро барои шумо ғайриимкон дар,

00:27:24.090 --> 00:27:27.960
таи муддати кӯтоҳи вақт ба ёд чиро, ки шумо хуб медонед.

00:27:27.960 --> 00:27:32.610
Ҳамаи мо медонем, ки падидаи, ҳамаи мо медонем, ки яке аз бозгашт, вақте таъкид мо

00:27:32.610 --> 00:27:34.710
худамон ба даст ягон хоб нест, дар ҳама. Ва

00:27:34.710 --> 00:27:38.299
Субҳи рӯзи дигар соати нӯҳ, мо метавонем дар як чиз барои ба ёд надорад,

00:27:38.299 --> 00:27:39.510
ки Имтиҳони ниҳоӣ.

00:27:39.510 --> 00:27:43.140
Ту бигирад инсон ва калон-замон таъкид онҳо, вақт,

00:27:43.140 --> 00:27:47.730
ва шумо ба зудӣ як hippocampus, ки пардохт нарх, инчунин. Илова бар

00:27:47.730 --> 00:27:49.190
заиф саломатии мо

00:27:49.190 --> 00:27:52.309
стресс метавонад моро ҳис равшан бадбахт

00:27:52.309 --> 00:27:55.899
Кэрол Shively берун пайдо чаро

00:27:55.899 --> 00:27:59.960
Вай бо тирабахт, вале бо таваҷҷӯҳ сар нест,

00:27:59.960 --> 00:28:03.919
Shively гумонбар буд, ки пайванд миёни фишор нест

00:28:03.919 --> 00:28:07.240
хушнудии ва дар куҷо мо дар иерархияи иҷтимоӣ истодаанд

00:28:07.240 --> 00:28:12.049
монанди стресс, таваҷҷӯҳ ба химияи мағзи алоќаманд

00:28:12.049 --> 00:28:17.340
Вақте, ки neurotransmitter даъват аккомодатсияро аст, дар мағзи сари озод

00:28:17.340 --> 00:28:25.030
онро ба ретсепторњои ишора хушнудии маънӣ

00:28:25.030 --> 00:28:29.230
Shively истифода сканер томографияи партови positron ба тафтиш мағзи як ғайридавлатӣ таъкид

00:28:29.230 --> 00:28:30.010
primate

00:28:30.010 --> 00:28:35.510
CEO primate мо. Чӣ мо мебинем,

00:28:35.510 --> 00:28:39.800
он аст, ки мағзи аз маймун ғолиб медурахшад, дурахшон бо дастаи аккомодатсияро

00:28:39.800 --> 00:28:40.360
ҳатмӣ

00:28:40.360 --> 00:28:44.360
дар ин самт он аст, ки ин қадар муҳим аст, ба музд диҳад ва эҳсоси лаззат дар бораи ҳаёт

00:28:44.360 --> 00:28:47.440
Shively Пас дар мағзи сар тобеъ назар

00:28:47.440 --> 00:28:51.760
чӣ ошкор аст, ки мағзи аз маймун тобеи

00:28:51.760 --> 00:28:55.290
хеле вазнин, зеро он ҷо кард

00:28:55.290 --> 00:28:58.520
хеле кам ресептор-бар ӯхдаи рафта, дар ин самт

00:28:58.520 --> 00:29:02.970
чаро он аст, ки чӣ гуна дар он аст, дар бораи ин минтақаи мағзи сар

00:29:02.970 --> 00:29:06.290
Вақте ки шумо камтар аккомодатсияро ҳама чизро

00:29:06.290 --> 00:29:11.120
ки гирди шуморо гирифтаанд, ки шумо одатан таваҷҷӯҳ мегиранд, дар. кам pleasurable то аст

00:29:11.120 --> 00:29:14.320
Sun надорад равона накунед, пас дурахшон алафи сабз аст, чунон нест,

00:29:14.320 --> 00:29:18.320
озуқаворӣ мекунад, зеро аз роҳи мағзи шумо фаъолият, ки бичашед хуб он нест,

00:29:18.320 --> 00:29:21.200
шумо ин корро ва мағзи шумо аст, фаъолият, ки ба роҳи, чунки шумо паст аст

00:29:21.200 --> 00:29:24.980
оид ба зинанизоми вазъи иҷтимоӣ. Як хусусияти рутбаи паст аст будан паст

00:29:24.980 --> 00:29:25.560
воломақоми

00:29:25.560 --> 00:29:29.790
Дар асл, ягон хусусият ҳам қавитар аз тарафи вақт шумо ба одамон даст аст,

00:29:29.790 --> 00:29:32.910
на танҳо будан рейтинги паст ё камбизоат, аз он эҳсоси

00:29:32.910 --> 00:29:36.940
паст дараљабандї ё камбизоат ва яке аз роҳҳои беҳтарини барои ҷомеаи кунад шумо ҳис

00:29:36.940 --> 00:29:38.580
монанди яке аз дошта-nots

00:29:38.580 --> 00:29:41.670
аст, ки ба руб бинї ту бар ва бар ва боз

00:29:41.670 --> 00:29:45.970
корҳое, ки мекунед надоранд. Ричмонд Калифорния

00:29:45.970 --> 00:29:50.110
деҳае, ки ҷамъиятҳои ҳад метавонад ҳуқуқи аз мошини худ spotted

00:29:50.110 --> 00:29:54.190
Ин пайваст кардан мунтазам кардиологро Ҷеффри Ritterman аст

00:29:54.190 --> 00:29:58.250
Шумо метавонед бисёр дар бораи андӯҳ ёд ва

00:29:58.250 --> 00:30:01.790
Натиҷаи тандурустӣ танҳо аз маҳаллаҳо шумо ташриф ва

00:30:01.790 --> 00:30:06.080
дар ин ҳамсоягӣ умр дар бисёр хуб аст ва ба

00:30:06.080 --> 00:30:11.530
бештари мардум ҳастанд, хеле солим ва мисли мо расидан ба болои теппа он

00:30:11.530 --> 00:30:14.710
меорад бошад каме камтар

00:30:14.710 --> 00:30:18.220
имтиёзнок ва чунон ки мо дар ин давраи гузариш

00:30:18.220 --> 00:30:21.750
вазъи иҷтимоӣ оғоз ба тарки

00:30:21.750 --> 00:30:24.960
ва мутаносибан дар он ноњияњое,

00:30:24.960 --> 00:30:30.600
натиҷаи тандурустї хеле бадтар ва ин одамон ба сӯи дошта

00:30:30.600 --> 00:30:32.420
давомнокии чашмдошти умр ҳамон

00:30:32.420 --> 00:30:39.120
чунон ки мардум дар ин минтақа табаќаи миёна дар мо сар шуд.

00:30:39.120 --> 00:30:44.070
Мардум ҳушёр ҳастанд, ки мардум ҳушёр, Онҳо зиндаанд ҳаёти фишори бештар

00:30:44.070 --> 00:30:49.090
ин ҷомеа, ки дар гормонҳоро фишори баланд дар мардум аст,

00:30:49.090 --> 00:30:53.510
ва изофакорињо тӯл пулакӣ он. Яке аз табиб Ritterman кард

00:30:53.510 --> 00:30:56.780
сабр 65-сола Emanuel Ҷонсон аст

00:30:56.780 --> 00:31:02.530
касб худ машваратчӣ дар яке аз маҳаллаҳо хатарнок бештари Амрико аст

00:31:02.530 --> 00:31:05.900
инчунин дар соли гузашта дар асл ман фикр мекунам, мо буд, ки чиҳил ҳафт homicides

00:31:05.900 --> 00:31:10.380
Дар чор рӯзи охир, мо 11 shootings се фавти буд

00:31:10.380 --> 00:31:15.320
ва нӯҳ маротиба аз даҳ он сӯи хешовандамон бошад

00:31:15.320 --> 00:31:20.530
ё ягон Ман гарав кӯдакон намедонанд. Барои Emanuel Ҷонсон

00:31:20.530 --> 00:31:23.780
аст, нархи барои таъсир музмин ба ин таъкид дорад

00:31:23.780 --> 00:31:29.090
панҷ сол пеш ба ман як ҳамла ба дил Ман диабетик дорам низ буд. Ман ба кор оид ба он

00:31:29.090 --> 00:31:30.020
ҳамеша

00:31:30.020 --> 00:31:33.380
чунки Ман дар ин бизнес бист сол шудааст, то фақат он доғдида

00:31:33.380 --> 00:31:36.600
танҳо кор кор, то тайи солҳои, ки шумо медонед,

00:31:36.600 --> 00:31:40.670
Дар холестирин, фишори хун, аз шакар дар бораи баъдтар омад

00:31:40.670 --> 00:31:44.410
Аммо фишори ҳамеша дар буд, ки пеш аз онҳо омада,

00:31:44.410 --> 00:31:49.680
Ҷасади Emanuel Ҷонсон мумкин нақл боз достони дигари стресс

00:31:49.680 --> 00:31:52.690
омӯзиши Whitehall дар Англия

00:31:52.690 --> 00:31:57.480
пайдо пайванди ақл байни стресс, мавқеи худ дар иерархияи иҷтимоӣ

00:31:57.480 --> 00:32:02.920
ва чӣ гуна шумо оид ба вазни гузошт. Пас аз он, то танҳо бошад

00:32:02.920 --> 00:32:05.930
гузоштани оид ба вазни, балки ҳамчунин тақсимоти

00:32:05.930 --> 00:32:09.340
, ки вазни ва тақсими, ки вазни

00:32:09.340 --> 00:32:14.190
гузоштани он дар атрофи маркази вобаста ба мавқеи дар иерархияи аст

00:32:14.190 --> 00:32:18.770
ки дар навбати худ метавонад ба самтњо фишори музмини вобаста ба

00:32:18.770 --> 00:32:22.660
Пас мо гуфтанд, оё, ки рӯй медиҳад, дар маймун

00:32:22.660 --> 00:32:27.010
зеро ки онҳо худашон дар як иерархияи ташкил низ ва он рӯй гардонад, ки дар он

00:32:27.010 --> 00:32:27.560
мекунад

00:32:27.560 --> 00:32:31.800
маймун тобеи эҳтимоли зиёд доранд фарбеҳ дар шикам худ

00:32:31.800 --> 00:32:37.600
Пас маймун ғолиб ҳастед. Ман фикр мекунам аз ҳама ҳайратангез

00:32:37.600 --> 00:32:40.860
назорат, ки

00:32:40.860 --> 00:32:45.640
Ман дар озмоишгоҳи Ман кардаед ин ғоя, ки фишор аст,

00:32:45.640 --> 00:32:49.610
дар асл метавонад роҳи ту надодӣ, равғани оид ба бадани худ тағйир

00:32:49.610 --> 00:32:53.950
ба ман, ки як фикри аьиб буд, ки метавонист, дар асл

00:32:53.950 --> 00:32:58.460
таѓйир роҳи фарбеҳро тақсим мешавад

00:32:58.460 --> 00:33:03.560
Sapolsky Shively ва дигарон фикр стресс метавонад як омили муҳим дар ҷаҳонӣ

00:33:03.560 --> 00:33:04.890
эпидемия фарбеҳӣ

00:33:04.890 --> 00:33:08.270
Фарбеҳ ҳам бадтар оид ба фишори овард

00:33:08.270 --> 00:33:15.370
фарбеҳ хатарнок аст. Шумо медонед, ки фарбеҳ амалӣ оид ба танаи ё дар асл

00:33:15.370 --> 00:33:20.630
даруни шикам аст, хеле бадтар барои шумо аз ҷои фарбеҳ дар бадан гузаронида

00:33:20.630 --> 00:33:24.820
он рафтор гуногун, аз он истеҳсол намудҳои гуногуни

00:33:24.820 --> 00:33:28.720
гормонҳоро ва химикатњо ва дорои таъсири гуногун оид ба саломатии худ

00:33:28.720 --> 00:33:32.010
ҳар он аст, ки корҳои

00:33:32.010 --> 00:33:35.910
барои шахси воқеӣ, ки онҳо бояд қадр

00:33:35.910 --> 00:33:39.770
паст кардани фишори. Ман фикр мекунам мушкили дар ҷомеаи мо ин аст, ки мо мекунем,

00:33:39.770 --> 00:33:42.920
паст кардани стресс арзиши мо дар арзиши он баръакс

00:33:42.920 --> 00:33:48.420
Мо ба шахсе, ки на танҳо multitasks мекунад ва ду чиз якбора хуш

00:33:48.420 --> 00:33:52.380
аммо панҷ чиз якбора. Мо, ки шахс хуш ояд. Онҳо чӣ гуна идора, ки

00:33:52.380 --> 00:33:52.850
ту медонӣ

00:33:52.850 --> 00:33:55.890
ки шахси бениҳоят стресс

00:33:55.890 --> 00:34:01.120
тарзи зиндагӣ дорем, ки ба тағйир додани арзишҳои мо ва арзиши мардум онон, ки мефаҳманд

00:34:01.120 --> 00:34:10.150
як зиндагии мутавозин ва serene

00:34:10.150 --> 00:34:14.590
як лаҳзаи heartbreaking дар таърих нишон медиҳад, ки фишори то дар асл

00:34:14.590 --> 00:34:22.679
ба мо зарар пеш мо ҳатто дарк

00:34:22.679 --> 00:34:26.079
Ҳолланд дер 1944

00:34:26.079 --> 00:34:29.619
як зимистон ваҳшиёна ва лашкари бераҳм шуғли

00:34:29.619 --> 00:34:32.730
наҷво ба гурусна як миллат

00:34:32.730 --> 00:34:37.639
он ҳамчун яке аз зимистон гуруснагӣ Ҳолланд барои касоне, ки имрӯз зинда маълум

00:34:37.639 --> 00:34:42.920
инҳо haunting хотираҳо.

00:34:42.920 --> 00:34:46.699
Ман чизе дошт. Ман дигар сабр карда натавонистам писари ман таъом диҳад.

00:34:46.699 --> 00:34:50.050
Ман то бемор буд.

00:34:50.050 --> 00:34:53.179
Ва он гоҳ шумо бояд ғамхорӣ як кӯдак.

00:34:53.179 --> 00:34:56.090
Ман, ки сахт.

00:34:56.090 --> 00:34:59.400
Ман дар сарбанди ба калисо рафта оянда ба қаср,

00:34:59.400 --> 00:35:03.330
ва пурсид: Зани саркоҳин, Русия, агар вай фарзанди ман даме ҷанги гирифт мақоме писандида бирасонад.

00:35:03.330 --> 00:35:09.080
Зеро ки Ман ин корро кашем.

00:35:09.080 --> 00:35:13.730
муҳаққиқ Ҳолланд Tessa Roseboom аксарияти онҳое, ки хотираҳои фоҷиавӣ шунида буд,

00:35:13.730 --> 00:35:17.960
ӯ ва дастаи ӯ донистан мехост, ки агар буданд, ягон таъсири саргармӣ нест

00:35:17.960 --> 00:35:21.540
Roseboom медонист,

00:35:21.540 --> 00:35:25.630
, ки мақомоти мо ба қаҳтӣ дар бисёре ҳамин тавр ҷавоб онҳо ба дигар ҷавоб

00:35:25.630 --> 00:35:26.410
stressors

00:35:26.410 --> 00:35:29.480
Пас вай берун дида, агар анисроке, аз

00:35:29.480 --> 00:35:34.800
занон дар ин рӯзҳои душвор меандозад, ҳомиладор имкон метавонад аз тарафи фишор таъсир мешавад

00:35:34.800 --> 00:35:40.620
сабаби meticulous сабти-баҳисобгирии аз ҷониби Ҳолланд

00:35:40.620 --> 00:35:44.560
Roseboom тавонист ба зиёда аз 2400 нафар муайян шуд

00:35:44.560 --> 00:35:49.740
ки метавонист таъсири шудааст. Ӯ ва дастаи ӯ

00:35:49.740 --> 00:35:53.430
маълумот, аз онҳое, таваллуд дар давоми ва баъд аз қаҳтӣ таҳлил

00:35:53.430 --> 00:35:59.470
ва ба як хулосаи ҳайратовар омаданд. Ман фикр мекунам, ки ба шумо гуфта метавонист, ки

00:35:59.470 --> 00:36:02.580
ин кӯдакон ба фишор дучор шуд

00:36:02.580 --> 00:36:07.750
дар ҳаёти ҳомила ва аз онҳо то ҳол азоб оқибатҳои, ки

00:36:07.750 --> 00:36:11.040
Акнун, шаст сол баъд.

00:36:11.040 --> 00:36:15.380
Бисёре аз кӯдакони зимистон гуруснагӣ Ҳолланд имрӯз зинда

00:36:15.380 --> 00:36:21.170
ҳама дар sixties онҳо бисёр ҳам ба зимма ҷароҳатҳои ҷанги

00:36:21.170 --> 00:36:25.250
Мо, ки кӯдаконро, ки дар замони қаҳтӣ ҳомила шуд

00:36:25.250 --> 00:36:28.630
дорои хавфи зиёд аз бемории дилу раг доранд

00:36:28.630 --> 00:36:31.870
hypercholesterolemia бештар ҳастанд

00:36:31.870 --> 00:36:35.910
ҷавобгӯ бештар таъкид ва умуман дар ҳастед

00:36:35.910 --> 00:36:39.170
саломатии камбизоат аз мардуме, ки пеш аз гуруснагӣ таваллуд шудаанд

00:36:39.170 --> 00:36:42.810
ва ё баъд аз он ҳомиладор

00:36:42.810 --> 00:36:46.200
тадқиқотчиён фикр мекунанд, ки фишори гормонҳоро дар хуни модар

00:36:46.200 --> 00:36:50.020
як таѓйир додани системаи асаб аз ҳомила алоқаманд он бо ҷиҳод

00:36:50.020 --> 00:36:50.930
гуруснагӣ

00:36:50.930 --> 00:36:55.930
Ин буд, анисроке, аввал бо фишор дучор

00:36:55.930 --> 00:37:00.130
шаш даҳсолаҳои дертар мақомоти ин кӯдакон зимистон гуруснагӣ Ҳолланд

00:37:00.130 --> 00:37:04.910
ҳанӯз ҳам фаромӯш накард. Он чизе ки мо медонем, ин аст, ки ҳоло

00:37:04.910 --> 00:37:08.859
он танҳо ҳуҷайраҳои равғани худ, ки шамол то осебпазир обод будан нест,

00:37:08.859 --> 00:37:13.579
ба сӯи чорабиниҳои мисли ин, кимиё, мағзи шумо, аз он иқтидори худро ба ёд кард

00:37:13.579 --> 00:37:15.829
он иқтидори худ

00:37:15.829 --> 00:37:19.980
барои посух додан ба фишори adaptively на maladaptively

00:37:19.980 --> 00:37:23.740
чӣ тавр ба осонӣ шумо ба депрессия меафтад, ки чӣ тавр ба шумо осебпазир ба психиатрӣ ҳастанд

00:37:23.740 --> 00:37:24.819
мушкилоти

00:37:24.819 --> 00:37:29.030
ҳанӯз олами дигар, ки дар он таҷрибаи барвақт ва стресс барвақт тарк метавонад хеле

00:37:29.030 --> 00:37:33.890
фарогирии хеле бад. Агар ман буд, дошт,

00:37:33.890 --> 00:37:36.890
варианти ман opted нест, дошта бошад

00:37:36.890 --> 00:37:40.039
дуқутба, вале акнун, ки ман ҳастам дуқутба

00:37:40.039 --> 00:37:44.410
Ман доранд, ки бо он зиндагӣ мекунанд. Он душвор барои ман бошад фасеҳ.

00:37:44.410 --> 00:37:48.220
Ман хеле зуд ба хашм ҳастам.

00:37:48.220 --> 00:37:51.359


00:37:51.359 --> 00:37:54.450
Чӣ падидаи зимистон гуруснагӣ Ҳолланд аст, дар бораи аст

00:37:54.450 --> 00:37:58.569
таҷриба, муҳитҳои оғоз дароз пеш аз таваллуд ва номусоид

00:37:58.569 --> 00:38:02.369
муҳити доғдида метавонад Маълумоти баромад ва ҷароҳатҳои тарк

00:38:02.369 --> 00:38:10.430
пойдор зистаам сӯрох.

00:38:10.430 --> 00:38:16.490


00:38:16.490 --> 00:38:25.740


00:38:25.740 --> 00:38:26.630
Мо бо назардошти

00:38:26.630 --> 00:38:31.269
ангуштон ки ҳеҷ маймун дорад ангуштон ҳамон якдигар.

00:38:31.269 --> 00:38:35.319
Барои ҳамин, мо танҳо гирифта зане ҳомиладор gummi ва ман умед дорам, ки ба даст бар он ҷо ва ба даст худ.

00:38:35.319 --> 00:38:40.999
Дар ин сол тадқиқоти бисёрсоҳавӣ-насл,

00:38:40.999 --> 00:38:44.819
Роберт ки ҳуҷҷатгузории касб худ сарф таъкид таъсири оид ба

00:38:44.819 --> 00:38:45.630
шахсӣ

00:38:45.630 --> 00:38:50.759
ва дар бораи ячейка ҳамонҳоянд, ки Трейл стресс ҳам чуқуртар ба мақомоти мо

00:38:50.759 --> 00:38:55.400
Яке аз самти нави шавқовар аз ҳама дар тадқиқоти стресс

00:38:55.400 --> 00:39:00.150
аст, бо назардошти таъсири стресс ба як bolts ва сатҳи чормащз

00:39:00.150 --> 00:39:04.630
чӣ тавр ҳуҷайраҳои кор, genes чӣ тавр кор мекунанд, ки ним сол пеш даҳҳо кас метавонад дошта бошад

00:39:04.630 --> 00:39:05.210
тасаввур

00:39:05.210 --> 00:39:10.849
Инҳо тассавурнашаванда сохторҳои генетикӣ даъват telomeres

00:39:10.849 --> 00:39:15.359
ки ба ҳифзи ақсои хромосомаи мо аз fraying

00:39:15.359 --> 00:39:19.420
чунон ки мо ба синни telomeres мо кӯтоҳ, чӣ ҷолиб аст

00:39:19.420 --> 00:39:22.910
стресс аст, бо роҳи гормонҳоро стресс

00:39:22.910 --> 00:39:26.779
метавонад ба кам кардани telomeres суръат, то Эњтимол меравад, ки барои

00:39:26.779 --> 00:39:28.700
Бачаҳо пиронсолон ҳамон дақиқ

00:39:28.700 --> 00:39:32.710
агар касе ба шумо бача кам-воломақоми, ки Русия танҳо marinating дар гормонҳоро стресс're

00:39:32.710 --> 00:39:38.150
telomeres шумо идома хоҳад кӯтоҳтар. Пас, чӣ тавр ин бозёфти formidable татбиѕ

00:39:38.150 --> 00:39:38.900
Ба мо

00:39:38.900 --> 00:39:42.690
Сан Rafael Калифорния

00:39:42.690 --> 00:39:47.549
як бор дар ҳафта Ҷанет Lawson як таъин хеле муҳим медорад

00:39:47.549 --> 00:39:52.200
Вай ҳамроҳ модарони дигар, ки вазъият, ки ба истеҳсоли музмини мубодила

00:39:52.200 --> 00:39:56.569
стресс unremitting. То ... аммо вай бодҳоро тавозуни вай ва, ки қисми Ваҳмангез кард

00:39:56.569 --> 00:39:59.819
Пас, мо танҳо аз шаб гузашта рафт воқеан ва хӯди нав танҳо барои масхара харида

00:39:59.819 --> 00:40:03.769
Вай дар пиронсолӣ ва хоҳиши истиқлолияти бештар аз он боз сахттар

00:40:03.769 --> 00:40:07.309
Ҳар яке аз ин занон модар ба кӯдак маъюб аст,

00:40:07.309 --> 00:40:11.589
Барои мо писари ман аст ва танҳо 8 ва кофӣ ман ҳал вуҷуд дорад ва ман имкон нест,

00:40:11.589 --> 00:40:12.680
худам меравад

00:40:12.680 --> 00:40:16.509
ҳам берун, ман наметавонам. Ман як дӯсти чанде, ки ба ман гуфт:

00:40:16.509 --> 00:40:20.739
ту медонӣ, ки ман фикр мекунам шумо дар ҳақиқат бояд ба назар гирифт гузоштани Lexie дар як хона ва

00:40:20.739 --> 00:40:24.249
, ки воқеан дар стресс буд ва аз худ ба фикр

00:40:24.249 --> 00:40:28.289
wahou то ...

00:40:28.289 --> 00:40:32.349
Пас аз он монанд Чӣ тавр шумо метавонед

00:40:32.349 --> 00:40:35.980
ҳатто мегӯянд, ки? Вай бошад, шумо медонед, ки дӯстдухтари каме

00:40:35.980 --> 00:40:39.999
Вай мекунад, ҳарчанд вай дар ҳақиқат нест, метавонад муошират

00:40:39.999 --> 00:40:45.960
ӯ дӯст медорад

00:40:45.960 --> 00:40:50.230
ӯ дӯст медорад

00:40:50.230 --> 00:40:53.540
Ин занон назаррас ба диққати биолог омад,

00:40:53.540 --> 00:40:58.520
доктор Элизабет Blackburn. Ман бевосита нест, шахсони воқеӣ донист,

00:40:58.520 --> 00:41:02.710
Вале ман медонам, ки ҳикояҳои ва ман модар ҳастам, худам ва то вақте ки ман дар бораи ин шунидам,

00:41:02.710 --> 00:41:03.380
гурӯҳи

00:41:03.380 --> 00:41:06.540
Ман дар ҳақиқат ба он фикр арзанда пайдо берун шуд

00:41:06.540 --> 00:41:10.330
чӣ дар ҳақиқат аст, ки дар дили ҳуҷайраҳои дар рӯй

00:41:10.330 --> 00:41:15.490
Ин модарони, ки корро ба чунин як кори душвор барои чунин як муддати дароз

00:41:15.490 --> 00:41:20.750
духтур Blackburn пешвои дар соҳаи тадқиқоти telomere аст.

00:41:20.750 --> 00:41:24.580
Мо 46 хромосомаи ва онҳо capped хомӯш

00:41:24.580 --> 00:41:28.910
Дар ҳар охири аз тарафи telomeres. Ҳеҷ кас дар одамон медонистанд,

00:41:28.910 --> 00:41:32.240
telomeres wether ва fraying худ поён бар зиндагии

00:41:32.240 --> 00:41:35.680
шавад фишори музмин таъсир, ва ҳамин тавр,

00:41:35.680 --> 00:41:38.840
мо қарор мо дар ин дастаи назар

00:41:38.840 --> 00:41:44.030
музмин модарони таъкид намуданд. Ва мо қарор додем, то мепурсанд, ки чӣ рӯй медиҳад, ба онҳо

00:41:44.030 --> 00:41:47.080
telomeres ва ба нигоҳдории telomeres худ.

00:41:47.080 --> 00:41:50.790
Дарозии telomeres чӣ ёфта буд,

00:41:50.790 --> 00:41:54.220
бевосита ба маблағи стресс вобастагӣ

00:41:54.220 --> 00:41:57.609
Касе аст, дар зери, ва шумораи сол

00:41:57.609 --> 00:42:02.130
, ки онҳо дар зери фишори шудааст. Чунин модарони таъкид диққати як шуд

00:42:02.130 --> 00:42:04.450
таҳсил бо ҳамтои духтур Blackburn кард,

00:42:04.450 --> 00:42:07.750
Elissa Epel равоншинос.

00:42:07.750 --> 00:42:11.570
Модарони кӯдакони хурдсол ҳастанд, як гурӯҳи хеле таъкид намуданд.

00:42:11.570 --> 00:42:14.920
Онҳо аксаран мувозинат талаботи рақобат ба монанди кори

00:42:14.920 --> 00:42:19.270
ва тарбияи кӯдак, ва аксар вақт ба ғамхорӣ худ надоранд.

00:42:19.270 --> 00:42:22.910
Пас, агар шумо бар болои он, сарбории иловагӣ ба ғамхору илова

00:42:22.910 --> 00:42:27.050
барои кўдак дорои эҳтиёҷоти махсус, ин метавонад ба гирад.

00:42:27.050 --> 00:42:31.340
он метавонад ба захираҳои хеле, ки мардум нигоҳ андоз,

00:42:31.340 --> 00:42:34.930
Ва агар ба онҳо таъкид're, ки агар онҳо фишори хабар, ба онҳо майл ба пеш мурд.

00:42:34.930 --> 00:42:40.080
Ин занон telomeres кӯтоҳ доранд, кам фаъолияти ин ферментҳо,

00:42:40.080 --> 00:42:44.180
ва як қатор хеле ноҳамвор барои ҳар сол бо назардошти шумо буданд, нигоҳубини як музмин

00:42:44.180 --> 00:42:45.090
кўдак бемор,

00:42:45.090 --> 00:42:48.490
ту гирифта тақрибан шаш сол ба маблағи пиршавии.

00:42:48.490 --> 00:42:51.859
Ин воқеӣ аст, ин аст, Касе whining нест, ...

00:42:51.859 --> 00:42:55.500
Ин воқеӣ, тиббӣ ҷиддӣ аст

00:42:55.500 --> 00:43:00.400
пиршавии рафта, ва ба мо дида метавонем, ки дар он аст, воқеан боиси

00:43:00.400 --> 00:43:03.620
аз ҷониби фишори музмин.

00:43:03.620 --> 00:43:07.200
Вале умед аст, вуҷуд дорад. Доктор Blackburn ҳамкорӣ кашф як

00:43:07.200 --> 00:43:10.660
ферментҳо, telomerase, ки метавонад зарар таъмир.

00:43:10.660 --> 00:43:15.080
Ин аст он чӣ ман ҳамеша даъват хатари умед ... Ин хуб. Ки хуб ... Бале.

00:43:15.080 --> 00:43:19.290
Маълумоти пешакӣ

00:43:19.290 --> 00:43:24.580
нишон медиҳад, ки дар як ҷаласаи хирадмандон, ба монанди ин, дар асл метавонад ба манфиати саломатӣ дошта бошад,

00:43:24.580 --> 00:43:27.790
аз ҷониби њавасмандгардонии таъсири шифобахшандаи telomerase.

00:43:27.790 --> 00:43:32.800
Ва механдеду механдеду, агар шумо масхара накунад, онро фаромӯш, шумо метавонед онро коркардкарда наметавонад ... Ин ...

00:43:32.800 --> 00:43:37.120
Он чӣ ман ин аст, ки дар мазҳака чизи ...

00:43:37.120 --> 00:43:41.480
як сатҳи муайян шӯхтабиат сиёҳ, ки мо дар бораи кӯдакони мо нест

00:43:41.480 --> 00:43:45.720
, ки танҳо мо, қадр, ки мо ягона шахсоне, ки даст Латифаҳо're, ва

00:43:45.720 --> 00:43:48.780
дар роҳи мо ягона шахсоне, ки иҷозат дода механдиданд дар Латифаҳо мебошанд.

00:43:48.780 --> 00:43:53.620
Яке аз саволҳо дар соҳаи таъкид аст, шумо онро медонед, чӣ ingredients фаъол ҳастанд,

00:43:53.620 --> 00:43:57.160
ки кам кардани стресс ва мусоидат дарозумрии?

00:43:57.160 --> 00:44:01.120
Ва шафқат ва ғамхор ва барои дигарон

00:44:01.120 --> 00:44:06.020
Шояд яке аз онҳое, зерини муҳим бештар. Пас, онҳое ки шояд омилњои

00:44:06.020 --> 00:44:08.920
ки мусоидат дарозумрӣ ва афзоиши telomerase,

00:44:08.920 --> 00:44:12.030
ва нигоҳ доштани ҳуҷайраҳои мо rejuvenating ва regenerating

00:44:12.030 --> 00:44:18.320
Пас, шояд бо пайвастшавӣ ва кӯмак кардан ба дигарон

00:44:18.320 --> 00:44:22.950
метавонад ба мо кӯмак мекунад, то худамон ислоҳ, ва шояд ҳам дигар зиндагӣ,

00:44:22.950 --> 00:44:26.250
ҳаёти солим.

00:44:26.250 --> 00:44:30.780
Бист сол пеш, Роберт гирифта пешнамоиши густохонае ин андешаи.

00:44:30.780 --> 00:44:35.770
Нахустин сарбози ӯ ҳаргиз омӯхта, дар baboons ӯ ҳис наздиктарин

00:44:35.770 --> 00:44:39.210
ва китобҳо навишта буд, дар бораи, азоб мусибате.

00:44:39.210 --> 00:44:43.500
Он таъсири амиқ оид ба тадқиқоти худ дошта бошад.

00:44:43.500 --> 00:44:49.740
Дар гурӯҳеро Keekorok як ки ман бо сӣ сол пеш оғоз аст,

00:44:49.740 --> 00:44:54.080
ва онҳо асосии сарбози маймун солаи худ дар он вақт буд, ва он маънои онро дорад,

00:44:54.080 --> 00:44:57.760
писарон бадхашмии буданд, ва ҷомеа хеле ќабатбандї буд, ва

00:44:57.760 --> 00:45:01.950
духтарон бисёр андӯҳ гирифт, ва асосии худ хомӯш гурӯҳеро маймун rack.

00:45:01.950 --> 00:45:05.910
Ва он гоҳ дар бораи аз ҷониби ҳоло қариб бист сол пеш

00:45:05.910 --> 00:45:12.700
чизе horrific ва илмӣ хеле ҷолиб рӯй дод, ки нерӯҳои.

00:45:12.700 --> 00:45:17.100
Дар гурӯҳеро Keekorok ба foraging барои ғизо дар партовгоҳи як машҳур гирифт

00:45:17.100 --> 00:45:20.140
ошьёнамесозанд сайёҳӣ.

00:45:20.140 --> 00:45:24.390
як иқдоми марговар буд. Ҳаққонӣ дохил гӯшт

00:45:24.390 --> 00:45:27.500
айб бо бемории сил.

00:45:27.500 --> 00:45:32.780
Дар натиҷа ин буд, ки қариб нисфи мардони дар гурӯҳеро ба ҳалокат расидааст.

00:45:32.780 --> 00:45:34.920


00:45:34.920 --> 00:45:39.890
Беасос нест, ман ҳамчун ҷаҳаннам заъифони гирифт ва хеле хашмгин бало занад дар бораи чӣ

00:45:39.890 --> 00:45:40.599
рӯй дод.

00:45:40.599 --> 00:45:45.369
Шумо медонед, вақте ки шумо 30-сола бошед, шумо метавонед имконияти ба харҷ бисёр эҳсосоти оид ба

00:45:45.369 --> 00:45:46.919
гурӯҳеро маймун, ва

00:45:46.919 --> 00:45:50.559
буд, бисёр эҳсосоти ҳаст.

00:45:50.559 --> 00:45:54.829
Роберт, дар як даҳсолаи тадқиқоти пайдо ба гум шудааст.

00:45:54.829 --> 00:45:58.519
Вале Ӯ як мушоҳидаи куньковона

00:45:58.519 --> 00:46:02.400
дар бораи он ки мурда будам ва аз кӣ зинда мемонад буд.

00:46:02.400 --> 00:46:05.779
Он буд, тасодуфӣ, ки вафот нест. Дар он гурӯҳеро,

00:46:05.779 --> 00:46:10.299
Агар шумо бадхашмии буданд, ва агар шумо махсусан иҷтимоӣ алоқаманд нестанд шуданд,

00:46:10.299 --> 00:46:13.890
иљтимої affiliative, шумо вақти худро сарф нест, намуди зоҳирӣ ва овезон берун,

00:46:13.890 --> 00:46:17.589
агар шумо, ки навъи онҳо писарон буданд шуморо ба ҳалокат расидааст.

00:46:17.589 --> 00:46:21.660
Ҳар мард алфа рафт. Дар гурӯҳеро Keekorok

00:46:21.660 --> 00:46:26.079
табдил дода шуда буд. Ва он чӣ шумо бо гузошта шуда буд,

00:46:26.079 --> 00:46:30.019
ду зан бисёр мисли писарон. Ва писароне, ки боқимонда шуданд,

00:46:30.019 --> 00:46:33.759
Шумо медонед, танҳо ба истифода жаргон илмӣ, ки бачаҳо хуб буданд.

00:46:33.759 --> 00:46:37.599
Онҳо буданд, нест, jerks бадхашмии, онҳо хуб ба духтар буданд, ба онҳо хеле шуданд

00:46:37.599 --> 00:46:41.609
иљтимої affiliative, онро пурра атмосфера дар гурӯҳе табдил ёфт.

00:46:41.609 --> 00:46:46.689
Чун baboons мард мерасад наврасӣ,

00:46:46.689 --> 00:46:49.689
Онҳо маъмулан сарбози хонаи худро тарк ва вогузоштаанд,

00:46:49.689 --> 00:46:53.479
оқибат дарёфти гурӯҳеро нав.

00:46:53.479 --> 00:46:58.209
Ва чун писар наврас нав ба нерӯҳои ҳамроҳ, ки онҳо дар мехоҳам омадед, ҳамчунон ки jerky гуна

00:46:58.209 --> 00:47:00.479
писарон наврас ҷойҳои дар ин сайёра,

00:47:00.479 --> 00:47:04.869
ва он ба онҳо дар бораи шаш моњ ба дарс ... мо маъқул нест, ки дар ин гурӯҳеро.

00:47:04.869 --> 00:47:07.989
Мо мисли гиред, ки нест. Мо, ки бадхашмии're нест. Мо бори дигар сарф

00:47:07.989 --> 00:47:11.869
намуди зоҳирӣ дигар. Писарон ҳастанд calmer бо ҳамдигар. Шумо дар бораи як худпартоҳо нест,

00:47:11.869 --> 00:47:13.449
зан агар шумо дар як авзоъи бад're.

00:47:13.449 --> 00:47:16.509
Ва тӯл мекашад ин бачаҳо нав дар бораи шаш моҳ, ва

00:47:16.509 --> 00:47:21.949
онҳо азхуд ин сабк, ва шумо фарҳанги маймун дар ин гурӯҳеро аз ҷумла

00:47:21.949 --> 00:47:22.890
дорои фарҳанги

00:47:22.890 --> 00:47:27.099
сатњи хеле паст таҷовуз, ва сатҳи баланди аз мансубияти иҷтимоӣ, ки онҳо're

00:47:27.099 --> 00:47:28.539
коре, ки бист сол баъдтар.

00:47:28.539 --> 00:47:34.640
Ва то фоҷиаи Роберт бо як дарси бунёдии рӯзӣ дода буд,

00:47:34.640 --> 00:47:37.659
на танҳо дар бораи ҳуҷайра, вале чӣ гуна

00:47:37.659 --> 00:47:42.749
набудани стресс метавонад ҷомеа таъсир мерасонад. Оё ин бачаҳо доранд, мушкилоти ҳамон

00:47:42.749 --> 00:47:43.919
бо фишори баланди хун?

00:47:43.919 --> 00:47:48.099
, № Оё ин бачаҳо доранд, мушкилоти ҳамин бо химияи мағзи сар вобаста

00:47:48.099 --> 00:47:51.089
ба сатњи гормон стресс изтироб? Умуман не.

00:47:51.089 --> 00:47:53.200
Он танҳо рутбаи шумо нест,

00:47:53.200 --> 00:47:58.349
дар он аст, ки чӣ мақоми шумо маънои онро дорад, ки дар ҷомеаи худ. Ва ҳамон ҳақ барои одамон аст,

00:47:58.349 --> 00:48:02.880
танҳо бо як дитаргуние ночиз. Мо ба зинанизоми сершумор тааллуқ,

00:48:02.880 --> 00:48:08.089
ва шумо метавонед бадтарин кор дар ширкати худ, ва ҳеҷ мухторият ва назорат доранд

00:48:08.089 --> 00:48:09.289
ва қобили пешгӯӣ,

00:48:09.289 --> 00:48:12.309
аммо шумо сардори посбонони дастаи ширкати softball, ки соли're.

00:48:12.309 --> 00:48:16.030
Ва шумо беҳтар гарав шавед, ба зудӣ тамоми навъҳои воситаҳои равонї ба

00:48:16.030 --> 00:48:16.780
қарор

00:48:16.780 --> 00:48:20.720
аз он танҳо як кор мекунанд, 9 то 5, ки он чӣ дар ҷаҳон аст, дар бораи чӣ дар ҷаҳон аст

00:48:20.720 --> 00:48:21.690
Дар бораи аст

00:48:21.690 --> 00:48:25.200
softball, ман сардори дастаи ман ҳастам, одамон назар ба ман

00:48:25.200 --> 00:48:29.390
ва шумо аз он омада қабули қарор дар бораи шумо болои иерархияи, ки масъала ба шумо ҳастанд.

00:48:29.390 --> 00:48:36.310


00:48:36.310 --> 00:48:40.390
Хуб, ки кор ... ва дастаи excrement маймун.

00:48:40.390 --> 00:48:44.050
Ки,

00:48:44.050 --> 00:48:50.700
дар шароити дуруст, бо таҷрибаи мавсими ҳуқуқи як мина тилло мебошад.

00:48:50.700 --> 00:48:54.200
Мутаассифона, ин дафъа дар атрофи он аст,

00:48:54.200 --> 00:49:02.780
як қафаси, ки ман ба имрӯз тоза.

00:49:02.780 --> 00:49:06.330
Ман омӯзиши ман фишор барои сӣ сол акнун, ва ман хатто

00:49:06.330 --> 00:49:09.619
одамон чӣ тавр онҳо бояд ба таври гуногун зиндагӣ мегӯям, ки то presumably ман бояд

00:49:09.619 --> 00:49:11.770
ҳамаи ин ворид кардаанд, ва воқеият аст,

00:49:11.770 --> 00:49:15.070
монанди, ман unbelievably таъкид сохт, ва навъи A, ва

00:49:15.070 --> 00:49:19.770
суст мубориза ва чаро боз хоҳад омӯзиши Ман гиред 80 соат дар як ҳафта?

00:49:19.770 --> 00:49:24.540
Бешубҳа, ҳар ман маслиҳат метавонад ҳамаи эътимоднокии он, агар ман бар мурдагон Кил аз даст

00:49:24.540 --> 00:49:26.810
from a heart attack in my early 50s.

00:49:26.810 --> 00:49:30.109
Ман хуб дар кор бо фишори надорам.

00:49:30.109 --> 00:49:34.490
Шумо медонед, як чизе, ки ба бартарии ман кор аст, ман дӯст медорам кори ман ва ман дӯст медорам

00:49:34.490 --> 00:49:36.560
ҳар як ҷанбаи он, ки хуб аст ...

00:49:36.560 --> 00:49:40.780
Бо вуҷуди ин аст, хеле равшан дар ҷои дигар

00:49:40.780 --> 00:49:43.960
аз savannah дар Африқои Шарқӣ.

00:49:43.960 --> 00:49:47.710
Шумо метавонед дар ин ҷо илм мекунед, ки хеле гуногун ва

00:49:47.710 --> 00:49:51.180
ҷолиб бештар дар баъзе роҳҳо, шумо метавонед душ гарм дар асоси мунтазам зиёд доранд

00:49:51.180 --> 00:49:52.800
Ин аст, бештар

00:49:52.800 --> 00:49:55.990
шавқовар, ҷаҳон гуногун дар дастаи роҳҳои

00:49:55.990 --> 00:50:02.680
аммо як аз он ҷо, ки Шумо дар ҳақиқат ин ҷо танг хоҳад.

00:50:02.680 --> 00:50:07.900


00:50:07.900 --> 00:50:10.770
Аст, дар як ҷои хеле таври мӯъҷизавӣ, ки дар он ҷо

00:50:10.770 --> 00:50:14.190
ҳар хӯрок молидашуда нек, ва шумо

00:50:14.190 --> 00:50:21.510
даҳ маротиба аз ҳар эҳсоси огоҳ бештар. Ин ҷо ҷои душвор аст,

00:50:21.510 --> 00:50:24.910
пас аз сол то сол ояд бе даст, ман фикр мекунам, хеле

00:50:24.910 --> 00:50:27.990
metabolism ва феълу хӯ гуногун.

00:50:27.990 --> 00:50:31.090
Ман extroverted ҳам бештар ҳастам: дар ин ҷо, ки ман боз ҳам бештар ҳастам,

00:50:31.090 --> 00:50:34.760
хурсанд бештар ...

00:50:34.760 --> 00:50:38.570
Аз он ҷои душвор нест, хушбахт аст.

00:50:38.570 --> 00:50:42.200


00:50:42.200 --> 00:50:45.500
Оё он кас,

00:50:45.500 --> 00:50:49.410
давои фишори метавонад ёфтани ҷое мо назорат

00:50:49.410 --> 00:50:53.380
Вале чӣ гуна мо бо ҳама вақт мо дар ҷои кор сарф ҳисоб

00:50:53.380 --> 00:50:57.220
Ман намегӯям он чи ки мо аз ёд've

00:50:57.220 --> 00:51:01.340
омӯзиши Whitehall, аз таълимоти primates ғайри инсонӣ

00:51:01.340 --> 00:51:05.380
шартњои ки дар он одамон зиндагӣ мекунанд ва кор аст,

00:51:05.380 --> 00:51:08.550
комилан барои саломатии муҳим

00:51:08.550 --> 00:51:11.740
Бандаи калони шаҳрвандӣ Сара Woodhall

00:51:11.740 --> 00:51:15.610
манфиатҳои назорати инҳоянд. Ман намедонам

00:51:15.610 --> 00:51:19.270
Ба фикри ман, аз фишори уқубат ман як соат 100 кор дар як ҳафта нест,

00:51:19.270 --> 00:51:23.890
Ман назорат ҳаҷми кор, ки Ман мекунам, то боварӣ ҳосил, ки ба

00:51:23.890 --> 00:51:27.680
Ман идома наҷот дарозмуддат

00:51:27.680 --> 00:51:31.290
Назорати ... маблаѓи назорати аст, аз наздик вобаста

00:51:31.290 --> 00:51:34.600
ба он ҷое шумо дар иерархияи касбӣ доранд

00:51:34.600 --> 00:51:38.120
ва он чиро, ки мо пайдо аст, ки дар маҷмӯъ

00:51:38.120 --> 00:51:41.340
нафар хабар ба мо, ки ба он чи доранд, бадтар шуд

00:51:41.340 --> 00:51:44.710
ки ба андозаи фишори кор то рафт мешавад

00:51:44.710 --> 00:51:49.850
Қурбҳои бемории худ боло рафт. Ҷойҳое, ки одамон хабар ба мо, ки ба онҳо назорати бештар гирифта

00:51:49.850 --> 00:51:53.850
Онҳо're будан муносибат хеле бештар кор аст, адолат бештар нест

00:51:53.850 --> 00:51:57.060
ба андозаи табобат, то чи беҳтар,

00:51:57.060 --> 00:52:01.180
ба андозаи бемории поён меравад. Ман Ман хеле хушбахт шудааст

00:52:01.180 --> 00:52:06.300
Ман ягон мушкилот бо саломатии ман аз сар нагузаронидаанд. Вале на ҳама, пас хушбахт аст,

00:52:06.300 --> 00:52:10.700
Пас аст, як доруе барои аксари мо нест

00:52:10.700 --> 00:52:15.530
, ки дар боло нест? Ба мардум ҷалби бештар дар кори онҳо бештар диҳад мегӯянд, ки дар

00:52:15.530 --> 00:52:16.570
чӣ карда истодаем

00:52:16.570 --> 00:52:20.190
ба онҳо мукофот бештар диҳад, барои ба маблағи кӯшишҳои онҳо берун

00:52:20.190 --> 00:52:23.900
ва дар он хуб бошад шумо танҳо як љои солимтар нест,

00:52:23.900 --> 00:52:29.070
Аммо як љои беш инчунин.

00:52:29.070 --> 00:52:32.160
Ман идора've ба даст овардани унвони назорати

00:52:32.160 --> 00:52:36.470
дар лаҳзаи ба ман дар як ҳолати хеле хуб дорам, ки ин бори аввал нест, буданд, ман ҳис

00:52:36.470 --> 00:52:37.270
Ман буд

00:52:37.270 --> 00:52:41.540
як саркор, ки маро қадр мекунад. Ӯ вохӯриҳо дастаи ҳукмфармоӣ нест, ки ӯ бармегардад нишастааст

00:52:41.540 --> 00:52:45.480
Ӯ одамон даъват ба мусоидат, ӯ мегузорад, кафедра дигар

00:52:45.480 --> 00:52:50.080
Ӯ мудири воқеӣ ва ӯ, аз оғози вақте ки ман охирин бемор ман баргашт

00:52:50.080 --> 00:52:51.400
тарк танҳо шаш моҳ пеш

00:52:51.400 --> 00:52:54.430
Ӯ то мусбат буд, ман фикр мекунам ки ман эҳсос кофӣ

00:52:54.430 --> 00:52:58.770
ваколатдори

00:52:58.770 --> 00:53:02.480
Ки агар тасаввур

00:53:02.480 --> 00:53:05.480
ки baboons Роберт кард моро одамон ишора

00:53:05.480 --> 00:53:10.430
нисбат ба як utopia озод фишори. Ин метавонад солим

00:53:10.430 --> 00:53:15.430
як каме fanciful вале ман фикр мекунам чизест, ки мо кӯшиш ба сохтани

00:53:15.430 --> 00:53:20.240
як ҷомеаи беҳтар аст. Оқибатҳои ҳам аз baboons

00:53:20.240 --> 00:53:23.970
ва хадамоти шаҳрвандӣ Бритониё аст, чӣ тавр мо метавонем сохтани

00:53:23.970 --> 00:53:29.260
як ҷомеа, ки дорои шароити, ки ба одамон иҷозат медиҳад ба нашъунамо

00:53:29.260 --> 00:53:32.570
ва он ҷо ки ин сарлавҳа фароҳам

00:53:32.570 --> 00:53:39.900
як ҷомеаи беҳтар, ки ба мусоидат ободу инсон

00:53:39.900 --> 00:53:42.940
Пас чӣ тавр baboons шахси миёна дар он ҷо таълим

00:53:42.940 --> 00:53:46.140
Оё Касе дандон газад нест, зеро шумо дорои як рӯзи бад

00:53:46.140 --> 00:53:51.089
Оё на танҳо дар бораи онҳо омехта кардан, дар ҳар андӯҳашон тартиби, мансубияти иҷтимоӣ аст назаррас

00:53:51.089 --> 00:53:52.730
чизе тавоно ва

00:53:52.730 --> 00:53:57.619
, ки аз тарафи Касе, ки дар ин ҷаҳон зиндагӣ мекунад, гуфт, ки шӯҳратпарастӣ ва диски ва навъи A чи

00:53:57.619 --> 00:54:00.140
ва ҳамаи он гуна чизҳои њоким

00:54:00.140 --> 00:54:05.250
он чи дар ҳақиқат муҳим ҳастанд, ва яке аз бузургтарин шаклњои sociality

00:54:05.250 --> 00:54:08.569
аст, додан на гирифтан ва

00:54:08.569 --> 00:54:14.230
ҳамаи онҳое ки инро барои ҷаҳон беҳтар кунад

00:54:14.230 --> 00:54:17.539
Дигар яке аз он чиро, ки ба мо таълим baboons

00:54:17.539 --> 00:54:22.220
аст, ки агар онҳо тавонанд, ки дар яке аз насл табдил чӣ гумон доранд,

00:54:22.220 --> 00:54:22.869
шавад

00:54:22.869 --> 00:54:26.369
Китобҳои дарсӣ гуна системаҳои иҷтимоӣ, аз санг мебаст,

00:54:26.369 --> 00:54:30.289
мо як баҳона дошта нест, вақте ки мо мегӯянд, онҳо дар бораи баъзе inevitabilities're

00:54:30.289 --> 00:54:34.900
системаҳои иҷтимоии инсон

00:54:34.900 --> 00:54:39.309
Ва ҳамин тавр, масъалаи haunting, ки аз кори ҳаёти Роберт кард боқист

00:54:39.309 --> 00:54:43.549
ҳастанд, ки мо кофӣ аз маймун омӯхта ҷасур мебуд?

00:54:43.549 --> 00:54:48.440
Дар гурӯҳеро Kikarak кард танҳо, бе фишор нест, зинда

00:54:48.440 --> 00:54:52.210
Онҳо thrived.

00:54:52.210 --> 00:55:01.940
Метавонад мо?

00:55:01.940 --> 00:55:05.849


00:55:05.849 --> 00:55:10.240


00:55:10.240 --> 00:55:13.800


00:55:13.800 --> 00:55:16.800


00:55:16.800 --> 00:55:19.770