1 00:00:00,089 --> 00:00:03,510 2 00:00:03,510 --> 00:00:10,340 3 00:00:10,340 --> 00:00:13,980 Chӣ Mans gift Borai Fikr mekunand? 4 00:00:13,980 --> 00:00:17,260 Mortgage, қarz, pool holӣ ... 5 00:00:17,260 --> 00:00:20,740 Ba Man ... Man ҳis poragӯshte Meudon, saraton, vaқte mana ki az he ҳis. 6 00:00:20,740 --> 00:00:24,900 Ӯ gift kuҷo ast? Chӣ associated AST, the ba? Sado ҳeҷ, ҳeҷ goҳ guft: Kaliman ... 7 00:00:24,900 --> 00:00:26,470 Stress. 8 00:00:26,470 --> 00:00:28,780 He inferno ҳama AST, 9 00:00:28,780 --> 00:00:31,930 bedeviling aқli mo, igniting Shabi mo, 10 00:00:31,930 --> 00:00:36,480 upending equilibrium mo, beams gift he ҳamesha Nest pass. 11 00:00:36,480 --> 00:00:41,090 Yak boron maқsadi he Baro naҷot Dodanim mo bud. 12 00:00:41,090 --> 00:00:44,140 Agar Kase ba noise ҳayvonoti shirhor muқarrarӣ, chӣ stress gift borai're 13 00:00:44,140 --> 00:00:48,370 Behold daқiқa farёd terrorism gift Borai savannah, az pass he ki e ast, 14 00:00:48,370 --> 00:00:49,870 Bar noise bo bo e shumoro bar ҳastand. 15 00:00:49,870 --> 00:00:53,110 Beams ҳama chizro taғyir ёft. 16 00:00:53,110 --> 00:00:57,480 Chӣ boron ba mo kӯmak Zinda Dorado ҳolo toziёnai ҳaёti mo ba gardad. 17 00:00:57,480 --> 00:01:00,610 Ba ba Mans Ashk Darida, girist wa, wa ba giristan namud. 18 00:01:00,610 --> 00:01:03,670 Imrӯz, 19 00:01:03,670 --> 00:01:06,810 sarvatҳoi ilmӣ, gift soҳai 20 00:01:06,810 --> 00:01:10,040 va gift laboratoriyai, 21 00:01:10,040 --> 00:01:14,590 isbot mekunand, ki stress AST, yak Hotira Davlatov, ammo chize chenshavanda Nest 22 00:01:14,590 --> 00:01:20,330 Islands hatarnok boshad. John AST, konsepsiyai Abstract carry. Az he chize AST, ki 23 00:01:20,330 --> 00:01:24,210 Shoyad rӯze the boyad chize gift Borai mekunem. noise- boyad Ishtirok he ba 24 00:01:24,210 --> 00:01:28,440 Imrӯz. Dar al baze ҷoyҳoi ғayrichashmdosht al ҳama, 25 00:01:28,440 --> 00:01:32,350 olimon ҳastand, oshkor ҳamon brands fishori margovar Buda metavonad. 26 00:01:32,350 --> 00:01:35,910 Stress muzmin metavonad chize unsubtle Chun Kor 27 00:01:35,910 --> 00:01:39,460 Islands grotesque misli kushtani baze ҳuҷayraҳoi maғzi mehoҳad noise. 28 00:01:39,460 --> 00:01:44,530 Tasiri stress metavonad chuқur dohili mo Paid, Cams gardida maғzi mo, 29 00:01:44,530 --> 00:01:49,009 ylic farbeҳ Darun Shikama ba mo, mo hromosomai ҳatto unraveling. 30 00:01:49,009 --> 00:01:52,780 John voқeӣ AST, John AST, Kase Nest 31 00:01:52,780 --> 00:01:56,270 whining. 32 00:01:56,270 --> 00:01:59,580 Стресс ... Наҷотдиҳанда, зӯр, бало ... 33 00:01:59,580 --> 00:02:12,880 портрет ба он ваҳй кард. 34 00:02:12,880 --> 00:02:24,180 35 00:02:24,180 --> 00:02:29,600 36 00:02:29,600 --> 00:02:32,440 37 00:02:32,440 --> 00:02:35,500 Ин барнома аз ҷониби Ҳиссагузориҳои корбар барои имконпазир шуд кунед 38 00:02:35,500 --> 00:02:41,859 Истгоҳи PBS аз тамошобинон монанди шумо. Сипос. 39 00:02:41,859 --> 00:02:46,639 Ҳамаи мо як муносибати шахсии бо фишори, 40 00:02:46,639 --> 00:02:49,930 вале андаке аз мо намедонад, ки чӣ тавр он дар мо амал мекунад, 41 00:02:49,930 --> 00:02:54,430 ё чӣ гуна мефаҳманд onslaught ҷаҳони муосир 42 00:02:54,430 --> 00:03:01,310 метавонад моро ба дами марг таъкид. 43 00:03:01,310 --> 00:03:10,060 Камтар ҳам медонем, ки чӣ тавр мо дар бораи он. 44 00:03:10,060 --> 00:03:13,220 45 00:03:13,220 --> 00:03:17,700 Аммо, дар давоми се даҳсолаи охир, neurobiologist Донишгоҳи Стэнфорд 46 00:03:17,700 --> 00:03:21,650 Роберт Sapolsky, шудааст авҷ гирифта ба мо дар фаҳмиши стресс, 47 00:03:21,650 --> 00:03:27,340 чӣ гуна таъсири он мақомоти мо, ва чӣ гуна мавқеи иҷтимоии давлати мо ба мо бештар кунад 48 00:03:27,340 --> 00:03:31,970 ё камтар мерасонад. Оё хабари бад умумии 49 00:03:31,970 --> 00:03:35,870 ва боз ... Бисёр вақт, шумо метавонед пайдо ӯ таълим ва таҳқиқу дар 50 00:03:35,870 --> 00:03:39,100 баланд-ноил, ҷаҳон баланд-таъкид илм мағзи сар. 51 00:03:39,100 --> 00:03:42,220 Дар коғазӣ ин хилофи бузург байни аст ... 52 00:03:42,220 --> 00:03:45,890 Синфи ... Аммо ин танҳо як қисми саргузашти худ кард. 53 00:03:45,890 --> 00:03:51,110 Барои ҳар сол ва ё то чанд ҳафта, Sapolsky самти парвози лабораторияи худ ба маконе бештар 54 00:03:51,110 --> 00:03:53,270 беш аз 9000 мил дур 55 00:03:53,270 --> 00:03:57,910 оид ба plaines аз Masai Мари захиравии, дар Кения, Африқои Шарқӣ. 56 00:03:57,910 --> 00:04:01,000 57 00:04:01,000 --> 00:04:08,390 58 00:04:08,390 --> 00:04:12,970 Роберт Sapolsky аввал ба Африқо беш аз 30 сол пеш дар як hunch омад. 59 00:04:12,970 --> 00:04:18,329 Ӯ гумонбар ӯ метавонист пайдо бештар дар бораи фишори инсон ва бемории 60 00:04:18,329 --> 00:04:21,860 аз ҷониби нигоҳ ғайридавлатӣ одамон, ва Ӯ медонист, 61 00:04:21,860 --> 00:04:25,820 танҳо ғайридавлатӣ одамон. 62 00:04:25,820 --> 00:04:29,430 Шумо дар ҷои ин зиндагӣ мекунед, шумо як маймун, ва шумо танҳо ба харҷ дар бораи 63 00:04:29,430 --> 00:04:31,770 се соат дар як рӯз ба даст калория кунед. 64 00:04:31,770 --> 00:04:35,740 Ва агар шумо фақат ба кор се соат дар як рӯз, шумо нӯҳ соат вақти озод гирифта 65 00:04:35,740 --> 00:04:36,510 ҳар рӯз 66 00:04:36,510 --> 00:04:40,020 Ба сарф ба қабули Касе каси дигар танҳо бадбахт 67 00:04:40,020 --> 00:04:48,000 Онҳо're аз ҷониби шерон chasing онҳо ҳама вақт таъкид нест, 68 00:04:48,000 --> 00:04:51,720 онҳо аз тарафи дигар таъкид намуданд. Онҳо're аз тарафи иҷтимоӣ таъкид ва 69 00:04:51,720 --> 00:04:53,290 биронедашон, психологӣ 70 00:04:53,290 --> 00:04:57,550 бо намудҳои худ ба дурӯғ. Онҳо намунаи комил барои Westernized мебошанд 71 00:04:57,550 --> 00:04:58,590 вобаста ба бемории стресс. 72 00:04:58,590 --> 00:05:03,190 Барои муайян кардани танҳо кадом фишори пулакӣ бо назардошти оид ба мақомоти худ буд, 73 00:05:03,190 --> 00:05:08,020 Sapolsky мехост дар дохили ин baboons ёбоӣ назар дар сатҳи алоқаи 74 00:05:08,020 --> 00:05:11,590 барои хеле бори аввал. Ин кор 75 00:05:11,590 --> 00:05:15,450 Ӯ мехоҳад ба хуни худ дар роҳи unassuming бештар. 76 00:05:15,450 --> 00:05:21,160 Асосан, чӣ шумо кӯшиш мекунед, огоҳ аст anaesthetize як маймун, 77 00:05:21,160 --> 00:05:25,620 бе вай донистани он меояд. Зеро ки шумо намехоҳед ба ягон 78 00:05:25,620 --> 00:05:27,050 ин таъкид anticipatory, 79 00:05:27,050 --> 00:05:30,520 Пас шумо метавонед на танҳо, шумо медонед, ки дар ьир худ даст ва шикор кардан аз маймун боло ва поён соҳаи 80 00:05:30,520 --> 00:05:32,960 барои се соат, ва дар охир, вақте ӯ winded, 81 00:05:32,960 --> 00:05:38,470 ӯ бо моддаи карахткунанда dart. 82 00:05:38,470 --> 00:05:41,510 Акнун, бартариҳои зиёди туфангчаро зарбаи 83 00:05:41,510 --> 00:05:44,940 мебошанд, ки он қадар хомӯш, ва 84 00:05:44,940 --> 00:05:48,600 дорад, нест, бисёр тамоми қисмҳои ҳаракатноки дастгоҳ, вале drawback калон 85 00:05:48,600 --> 00:05:55,230 аст, ки дар он дур нарафта, ҳарду. Пас чӣ инфоқ мекунед, танҳо 86 00:05:55,230 --> 00:05:59,050 як маблағи аьиб вақти амал аст, кӯшиш Ҷадвали 87 00:05:59,050 --> 00:06:02,220 чӣ тавр ба назар nonchalant дар атрофи як маймун. 88 00:06:02,220 --> 00:06:05,710 Ӯро гирифта ... Вақти? 89 00:06:05,710 --> 00:06:09,370 Хуб, ӯ акнун wobbling. 90 00:06:09,370 --> 00:06:13,490 Whoop, он ҷо меравад. 91 00:06:13,490 --> 00:06:18,040 Аз ҳар ду намуна хун маймун, Роберт сатҳҳои гормонҳоро марказӣ ба фишори чен 92 00:06:18,040 --> 00:06:18,870 вокуниш. 93 00:06:18,870 --> 00:06:23,340 Хуб, то ба маънои чӣ дар бадани худ рӯй, шумо гирифта've ин 94 00:06:23,340 --> 00:06:27,690 ду гормонҳоро, ки workhorses тамоми вокуниш ба фишори ҳастанд. Яке аз онҳо ҳамаи мо 95 00:06:27,690 --> 00:06:28,110 донистан 96 00:06:28,110 --> 00:06:32,570 adrenaline, нусхаи Амрико, epinephrine, дигар аст, 97 00:06:32,570 --> 00:06:36,590 гормон кам маълум даъват glucocorticoids, ки аз ғадуди adrenal меояд 98 00:06:36,590 --> 00:06:40,720 дар якҷоягӣ бо adrenaline ва ин ду backbones вокуниш таъкид доранд. 99 00:06:40,720 --> 00:06:43,890 , Ки дар вокуниш ба стресс 100 00:06:43,890 --> 00:06:47,140 ва онҳое, ки ба зинда мондани ду гормонҳоро мо муҳим аст. 101 00:06:47,140 --> 00:06:51,139 102 00:06:51,139 --> 00:06:54,599 Зеро чӣ стресс аст, дар бораи он аст, ки Касе хеле мақсади оид ба хӯрок аст, 103 00:06:54,599 --> 00:06:58,650 шумо, ё шумо хеле мақсади оид ба хӯрдани Касе ҳастанд, ва бӯҳрони фавран нест 104 00:06:58,650 --> 00:06:59,319 идома дорад. 105 00:06:59,319 --> 00:07:03,399 Вақте ки шумо барои ҳаёти худ давида, 106 00:07:03,399 --> 00:07:08,889 Асосҳои ҳамаи ин масъала. Шуш барои барзиёд кор кардан ба машқи миқдори Маммот аз 107 00:07:08,889 --> 00:07:10,460 оксигенро ба мегардонанд. 108 00:07:10,460 --> 00:07:15,129 Дар нажодҳо дил ба машқи, ки оксиген дар тамоми бадан 109 00:07:15,129 --> 00:07:21,240 Пас мушакҳои фавран, посухатон нагӯянд. Шумо бояд фишори хун, то барои расонидани, ки 110 00:07:21,240 --> 00:07:22,089 Энергетика. 111 00:07:22,089 --> 00:07:27,009 Шумо бояд ба хомӯш чизе аст, ки муҳим ... афзоиши, барқароркунӣ, шумо медонед, 112 00:07:27,009 --> 00:07:29,550 шумо талош барои зиндагии худ дар ин вақти он нест, ovulate аст, 113 00:07:29,550 --> 00:07:33,550 таъмир бофтаи, ки навъ кори ... он баъд, агар як дертар нест. 114 00:07:33,550 --> 00:07:38,199 Чун гӯрхар пинҳон, вокуниш ба фишори он кушод, поён. 115 00:07:38,199 --> 00:07:42,379 Вале инсон нест, метавонад ба назари пайдо кунанд 116 00:07:42,379 --> 00:07:46,649 Калиди хомӯш. Мо дар бораи вокуниши дақиқ фишори ҳамин рӯй 117 00:07:46,649 --> 00:07:49,740 барои кишварҳои соф психологӣ ... фикр дар бораи 118 00:07:49,740 --> 00:07:54,229 қабати озон, андозҳои омада, фавт, 119 00:07:54,229 --> 00:07:57,409 Ипотекаҳои 30-сол ... мо дар вокуниш ба фишори ҳамон ва калид рӯй 120 00:07:57,409 --> 00:07:58,529 фарќият аст, 121 00:07:58,529 --> 00:08:02,039 мо ба он амал нест, барои ин сабабҳои асоснок физиологї воқеӣ ва мо коре ба он 122 00:08:02,039 --> 00:08:05,460 ғайри-Ист. 123 00:08:05,460 --> 00:08:10,000 Аз ҷониби рӯй нест, хомӯш вокуниш ба фишори ҳангоми вокуниш ба роҳбандии ҳаёт, 124 00:08:10,000 --> 00:08:13,830 мо дар ванна corrosive аз чунин гормонҳоро Масењам. 125 00:08:13,830 --> 00:08:17,040 Ҳарчанд он ҳаёт ё марг нест, 126 00:08:17,040 --> 00:08:20,110 мо hyperventilate, дилҳои моро ба фунт, 127 00:08:20,110 --> 00:08:23,400 мушакҳои боќи мемонад. 128 00:08:23,400 --> 00:08:27,820 Истеҳзои тақдир, баъд аз муддате вокуниш таъкид ба зарар беш аст 129 00:08:27,820 --> 00:08:28,950 худи stressor, 130 00:08:28,950 --> 00:08:32,640 зеро stressor баъзе ҳарза психологӣ, ки ба шумо барои афтода аст. 131 00:08:32,640 --> 00:08:37,429 Нест гӯрхар дар рӯи замин, талош барои зиндагии он, дарк чаро ... 132 00:08:37,429 --> 00:08:40,650 тарс аз сухан дар ҷамъиятӣ 133 00:08:40,650 --> 00:08:44,110 мехоҳад шуморо ба Secrète кардани чунин гормонҳоро ҳамин, ки ба он машғуланд, ки нуқтаи 134 00:08:44,110 --> 00:08:45,250 Ҷонеро наҷот он. 135 00:08:45,250 --> 00:08:50,430 Стресс роҳи бадан аз тулӯъи ба як мушкил аст, 136 00:08:50,430 --> 00:08:53,700 оё мушкилоти-ҳаёт таҳдидкунанда, trivial аст 137 00:08:53,700 --> 00:08:59,230 ё масхара. Ту даст ба андозаи рости стресс ва мо ба он даъват ҳавасмандгардонӣ. 138 00:08:59,230 --> 00:09:02,740 Мақсади дар ҳаёт нест, ба даст фишори халос, ҳадафи дар зиндагӣ аст, ба ҳақ доранд 139 00:09:02,740 --> 00:09:03,750 навъи стресс, 140 00:09:03,750 --> 00:09:10,149 зеро вақте ки аз он намуди дуруст аст, ки мо аз он дӯст. 141 00:09:10,149 --> 00:09:14,690 Мо аз курсиҳои мо ба он іис ҷаҳида, ки мо пул пардохт хуб ба даст таъкид кард, ки роҳи. 142 00:09:14,690 --> 00:09:15,120 143 00:09:15,120 --> 00:09:20,529 Он рў ба як stressor миёнарав, ки дар он шумо stressor, ки transient гирифта've ... он 144 00:09:20,529 --> 00:09:23,510 на аз барои ҳеҷ савор coaster ғалтаки се ҳафта ба дароз накашид. 145 00:09:23,510 --> 00:09:28,740 Ва пеш аз ҳама, он чӣ ки онҳо дар бораи ҳастанд, ин аст, ки шумо ки эшон худ як каме назорати 146 00:09:28,740 --> 00:09:34,660 дар танзимоти, ки умумии ҳис бехатар. 147 00:09:34,660 --> 00:09:38,750 Аммо дар ҳаёти воқеӣ барои то бисёре аз мо primates аз ҷумла baboons Робертс 148 00:09:38,750 --> 00:09:50,829 назорати аст, имконнопазир аст. Дар ин ҷо шумо як мард калон 149 00:09:50,829 --> 00:09:54,230 ки мубориза гум мекунад ва chases як зербандњои калонсолон 150 00:09:54,230 --> 00:09:59,370 касе ки ба занон, ки дар як торсакӣ ноболиѓ, ки дарро бикӯбад кӯдак bites 151 00:09:59,370 --> 00:10:02,420 аз як дарахт, ҳама дар понздаҳ сония 152 00:10:02,420 --> 00:10:08,060 Шумо медонед, ки дар ҳамин ҳол ҳамчун як ҷузъи бузурги стресс аст, 153 00:10:08,060 --> 00:10:12,269 набудани назорати, набудани пешгӯӣ шумо он ҷо нишаста ва фақат 154 00:10:12,269 --> 00:10:13,420 тамошо кардани гӯрхар 155 00:10:13,420 --> 00:10:18,010 Касе ва дигаре аст, ки дар як рӯз ва бад аз он шуморо аз пушти сар-анҷоми аст, ки идома пайдо slashed аст 156 00:10:18,010 --> 00:10:21,320 баъзе бениҳоят рўњан барои доғдида 157 00:10:21,320 --> 00:10:27,170 барои folks минбаъдаи бар зинанизоми. Яке аз Робертс 158 00:10:27,170 --> 00:10:31,089 оёти аввали шуд, муайян кардани пайванди байни фишори 159 00:10:31,089 --> 00:10:37,079 ва иерархияи дар baboons. Баъзе нерӯҳои baboons зиёда аз 100 тавоно ҳастем, 160 00:10:37,079 --> 00:10:42,029 монанди мо онҳо мағзи калон ба ҳракат мушкилоти калон падидомада кардаанд 161 00:10:42,029 --> 00:10:43,779 ҷамъиятҳои 162 00:10:43,779 --> 00:10:46,949 мондани ин ҷо як навъ талаб мекунад 163 00:10:46,949 --> 00:10:51,390 маймун savvy сиёсӣ бо писар макри бештар ва бадхашмии 164 00:10:51,390 --> 00:10:54,540 даст овардани рутбаи боло ва ҳамаи имтиёзҳои, 165 00:10:54,540 --> 00:10:58,290 духтарон барои интихоби, тамоми хӯрок хӯрдан онҳо метавонанд 166 00:10:58,290 --> 00:11:05,329 ва retenue беохири groomers омодагӣ. Ҳар мард медонад, ки куҷо 167 00:11:05,329 --> 00:11:06,680 истодааст дар ҷомеа 168 00:11:06,680 --> 00:11:10,639 кӣ метавонад ӯро азоб ҳар киро метавон шиканҷа 169 00:11:10,639 --> 00:11:14,220 ва касоне, ки дар навбати худ ба torturee метавонад шиканҷа 170 00:11:14,220 --> 00:11:20,779 Инчунин дар он мисли як чизи даҳшатнок садо баъд аз сӣ сол ба иқрор, вале 171 00:11:20,779 --> 00:11:25,360 Ман нест, дар асл ба монанди baboons, ки бисёр ва бачаҳо инфиродӣ тӯли солҳо шудааст 172 00:11:25,360 --> 00:11:26,640 , ки ман тамоман дӯст медорам 173 00:11:26,640 --> 00:11:30,760 вале онҳо аз ин ҳила, бозгашт-захми корд 174 00:11:30,760 --> 00:11:34,130 ҳаромзодагонед machiavellian, ки якдигарро хафа 175 00:11:34,130 --> 00:11:38,010 Онҳо то бузург барои илм ман're, дар назар дорам ман аз ин ҷо ба ьамъият бо онҳо нест, 176 00:11:38,010 --> 00:11:42,189 Онҳо барои мо ба камол чӣ таҳсил ман're. 22 сол пеш 177 00:11:42,189 --> 00:11:45,870 дар синни тадқиқоти гардишгоҳ 30 Sapolsky кард 178 00:11:45,870 --> 00:11:49,720 Ӯро ба даст мушоракат доҳӣ Бунёди Айлип кард 179 00:11:49,720 --> 00:11:53,069 кор аввали ӯ 180 00:11:53,069 --> 00:11:58,449 чен кардани чунин гормонҳоро стресс аз хун истихроҷи боиси ба ду кашфњо назаррас 181 00:11:58,449 --> 00:12:03,569 рутбаи як маймун ба муайян кардани дараљаи гормон стресс дар системаи худ 182 00:12:03,569 --> 00:12:06,740 183 00:12:06,740 --> 00:12:11,730 Пас, агар ба шумо як мард ҳукмрон're шумо метавонед интизор гормонҳоро фишори шумо шавад паст 184 00:12:11,730 --> 00:12:15,760 Ва агар ба шумо таслим шудаанд 185 00:12:15,760 --> 00:12:20,870 хеле баланд аст, вале боз ҳам зуҳури як пайдо нест, 186 00:12:20,870 --> 00:12:23,970 дар намунаи Sapolsky кард rankers паст 187 00:12:23,970 --> 00:12:27,079 дошта-nots Қурбҳои дил зиёд буд, 188 00:12:27,079 --> 00:12:30,610 ва фишори хун баланд. Ин аввалин бор буд, 189 00:12:30,610 --> 00:12:34,120 касе стресс ба саломатии бадшавии алоќаманд буд, 190 00:12:34,120 --> 00:12:37,510 як primate дар ваҳшӣ. Асосан 191 00:12:37,510 --> 00:12:41,689 Агар шумо як таъкид, маймун носолим дар гурӯҳеро маъмулӣ're 192 00:12:41,689 --> 00:12:45,550 фишори баланди хун. сатњи баланди аз чунин гормонҳоро стресс, ба шумо доранд, эмин 193 00:12:45,550 --> 00:12:47,310 Системаи, ки кор намекунад, инчунин 194 00:12:47,310 --> 00:12:51,420 системаи репродуктивї шумо бештар шуда истодааст аз whack кӯфтанд осебпазир аст 195 00:12:51,420 --> 00:12:56,240 Химия мағзи шумо якест, ки дар бархе аз ҳамноме барои чӣ ту дар мебинед аст 196 00:12:56,240 --> 00:12:57,760 одамон clinically депрессия 197 00:12:57,760 --> 00:13:07,610 ва ҳар, ки гиред касоне ҳастанд, пешгӯикунандаи як Хейл ва синну hearty пир нест, 198 00:13:07,610 --> 00:13:09,710 метавонад аз ин ҳам рост, ки бошад, 199 00:13:09,710 --> 00:13:13,050 primate дигар Роберт Sapolsky 200 00:13:13,050 --> 00:13:17,370 буд, мониторинги стресс дар профессор baboons Эй оғо! Майкл Marmot 201 00:13:17,370 --> 00:13:21,220 буд, сӯи омӯзиши дар Британияи Кабир ба онҳо саломатии беш аз пайгирӣ 202 00:13:21,220 --> 00:13:25,250 28000 нафар бар ҷараёни чиҳил сол 203 00:13:25,250 --> 00:13:28,320 он барои ном шуд 204 00:13:28,320 --> 00:13:33,290 Whitehall, citadel хизмати давлатӣ Бритониё, ки ҳар кор аст, ки дар як ишғол 205 00:13:33,290 --> 00:13:34,690 зинанизоми дақиқ 206 00:13:34,690 --> 00:13:40,260 Дар озмоишгоҳи комил муайян дар одамон 207 00:13:40,260 --> 00:13:43,530 то як пайванди миёни рутбаи ва стресс аст 208 00:13:43,530 --> 00:13:48,050 Дар назар дорам, ки чизе дар бораи фишори Ман фикр доред've ба он назар ҳам кард 209 00:13:48,050 --> 00:13:51,530 шартҳои шадид ва музмини шартҳои фикри ман зери фишори музмини шудааст 210 00:13:51,530 --> 00:13:55,510 дар ин созмон танҳо ба хотири ман як сих мураббаъ дар як сӯрохи даври дорам 211 00:13:55,510 --> 00:13:59,860 Кевин Брукс ҳуқуқшинос ҳукумат рутбаи Ӯ ин аст, 212 00:13:59,860 --> 00:14:03,910 сатҳи 7 маънои онро дорад, ки ӯ дорад, собиқаи кам дар кафедра худ 213 00:14:03,910 --> 00:14:06,980 Ӯ ҳаёти як тобеи зиндагӣ 214 00:14:06,980 --> 00:14:13,300 Ман фикр мекунам он чиро ки ман бештар дар вақти огоҳ буд, ба дӯши буд ва чӣ тавр 215 00:14:13,300 --> 00:14:16,700 Ман бештар аз он дар зери назорати буд, балки яке аз ҳолатҳои ман буд, нест, 216 00:14:16,700 --> 00:14:20,780 пурра таҳти назорати ман биёед ба он, билағзад ва ба он монанд буд, 217 00:14:20,780 --> 00:14:24,770 будан дар як мошин hitting як дарбеҳ ях 218 00:14:24,770 --> 00:14:27,900 ва skating аммо сарфи ман омад 219 00:14:27,900 --> 00:14:31,250 Душанбе субҳ ва мудири бевоситаи ман 220 00:14:31,250 --> 00:14:34,820 Биёед, ӯро даъват Бен, он гоҳ мехоҳад як калима бо шумо, бинобар ин мо пайдо як ҳуҷра 221 00:14:34,820 --> 00:14:38,050 Ӯ дарро кушод, он гоҳ Ӯ мегӯяд, бидонед, ки чӣ коре, ки кардаед 222 00:14:38,050 --> 00:14:42,290 ту медонӣ, чӣ рӯй дод дар ҳоле ки шумо буданд, дур мо метавонем яке аз файлҳои худро пайдо нест, 223 00:14:42,290 --> 00:14:45,450 Оё ту медонӣ, ки чӣ маъно дорад, ки? Ӯ танҳо ба ман як 224 00:14:45,450 --> 00:14:48,810 ин тараф хуб, рўњан ӯ ба ман кард бар 225 00:14:48,810 --> 00:14:53,660 ва дар охири он аз он таҳдидҳо бештар буд. Ин дуруст, ки буд, шояд як масъалаи интизомӣ 226 00:14:53,660 --> 00:14:57,670 Пас ман ба хонаи убур долони ба ҳуҷраи худ гузошта 227 00:14:57,670 --> 00:15:01,640 ва ман фақат ба ашк машкро ва гирист ва ба гиристан намуд 228 00:15:01,640 --> 00:15:05,960 229 00:15:05,960 --> 00:15:09,800 Сара Woodall низ барои ҳукумат кор 230 00:15:09,800 --> 00:15:13,360 Баръакси Кевин вай хизматгори аршади шаҳрвандӣ аст, 231 00:15:13,360 --> 00:15:17,370 он ҷо дар бораи як саду шаст нафар гузориш ба ман дар ниҳояти кор 232 00:15:17,370 --> 00:15:21,170 Яке аз роҳҳое, ё дигар дар дохили бахш. Ман 233 00:15:21,170 --> 00:15:24,910 дар ҳақиқат кор бо хизмати мо баҳравар он хеле динамикии 234 00:15:24,910 --> 00:15:28,780 муҳити зист, аз он метавонад хеле шавқовар 235 00:15:28,780 --> 00:15:32,050 Ман кор бо дастаи нафар 236 00:15:32,050 --> 00:15:37,330 Ман дар ҳақиқат кор маро истифода мебаранд. Чунин мулоҳизаҳои куллан фарқ 237 00:15:37,330 --> 00:15:41,320 ҳаяҷоновар аст яке аз натиҷаҳои илмии Шукуфоии бештари дар Whitehall 238 00:15:41,320 --> 00:15:41,890 Омӯзиши 239 00:15:41,890 --> 00:15:44,920 нахуст ҳар нишон дод, ки 240 00:15:44,920 --> 00:15:49,620 пасттар Шумо дар зинанизоми олии хатари шумо бемории дил буданд, 241 00:15:49,620 --> 00:15:53,340 ва дигар беморињои, то мардум дуюм аз боло 242 00:15:53,340 --> 00:15:57,020 хатари онон болотар аст дар болои мардуми сеюм аз боло буд, 243 00:15:57,020 --> 00:16:00,080 буд, хатари онон болотар аст дуюм аз боло ва он шитофтанд 244 00:16:00,080 --> 00:16:05,190 тамоми роҳи аз боло ба поён. Мо сарукор доранд, ки бо одамон дар љойњои устувор бо 245 00:16:05,190 --> 00:16:07,100 нест exposures саноатӣ 246 00:16:07,100 --> 00:16:10,350 Ва ҳанӯз мавқеи худро дар иерархияи 247 00:16:10,350 --> 00:16:13,560 мањрамона ба хатари шумо бемории вобаста ба 248 00:16:13,560 --> 00:16:16,690 ва lenght ҳаёт. Ман хеле хушбахт шудааст 249 00:16:16,690 --> 00:16:19,830 Ман ягон мушкилот бо саломатии ман аз сар нагузаронидаанд 250 00:16:19,830 --> 00:16:23,590 зеро ки ман дар хизмати калон шудааст ман дар як рӯз истироҳат доштанд нест, 251 00:16:23,590 --> 00:16:26,870 бо саломатии бемор, ман хеле хушбахт шудааст 252 00:16:26,870 --> 00:16:31,580 Дар вазъияти худ ман фикр мекунам, ки касб ман хеле зиёд аст 253 00:16:31,580 --> 00:16:34,780 айб аст, хеле зиёд 254 00:16:34,780 --> 00:16:39,890 боздошт, зеро ман буд, масалан, барои се соли охир дар кори ман хомӯш шудааст 255 00:16:39,890 --> 00:16:40,550 касал 256 00:16:40,550 --> 00:16:45,050 Зеро шояд нисфи он вақт. Ин тадқиқот аз ҷумла гуна аз Rosetta аст 257 00:16:45,050 --> 00:16:46,590 Санги як соҳаи тамоми зеро 258 00:16:46,590 --> 00:16:50,950 он низоми хизмати давлатӣ Бритониё, ҳама Русия гирифта ғамхории тиббӣ ҳамон 259 00:16:50,950 --> 00:16:54,060 ҳама Русия гирифта ҳамин системаи тандурустӣ умумӣ 260 00:16:54,060 --> 00:16:57,520 мисли baboons ҳамаи baboons мехӯранд ҳамон чизе, ки онҳо доранд, дар ҳамон сатҳ 261 00:16:57,520 --> 00:16:58,430 фаъолияти 262 00:16:58,430 --> 00:17:02,280 он ба ашё, ки кош, агар шумо дар як маймун паст воломақоми're ба шумо хеле тамоку накашед ва 263 00:17:02,280 --> 00:17:05,359 менӯшед ҳам ва агар шумо хизмати Бритониё паст воломақоми're 264 00:17:05,359 --> 00:17:09,290 бача шумо ҳеҷ гоҳ ба духтур рафта ва шумо ваксинаи пешгирии даст нест, ҳам аз ин 265 00:17:09,290 --> 00:17:11,459 омӯзиши ҳукмронӣ аз ҳамаи ин confounds 266 00:17:11,459 --> 00:17:16,829 ва онҳо истеҳсол бозёфтҳои қариб якхела. Оид ба ҳар ду ҷониб аз primate 267 00:17:16,829 --> 00:17:17,619 тащсим кардан 268 00:17:17,619 --> 00:17:21,560 ҳастанд, ҳикояҳои wrenching ҷон ва оқибатҳои-таҳдидкунанда ҳаёт нест 269 00:17:21,560 --> 00:17:25,849 Барои ҳар як тобеъ мисли Кевин 270 00:17:25,849 --> 00:17:29,740 зиндагии номуайянии маймун аст алфа нест 271 00:17:29,740 --> 00:17:32,960 рафташон гиред худ, фахр дар қудрат 272 00:17:32,960 --> 00:17:36,330 беш аз ягон каси дигар касе unsuspecting 273 00:17:36,330 --> 00:17:40,650 касе гурӯҳбандии пасти 274 00:17:40,650 --> 00:17:48,710 275 00:17:48,710 --> 00:17:51,560 Ӯро гирифтанд. 276 00:17:51,560 --> 00:17:56,340 12:46 Оё ё аз шумо мебинед, ки дар dart аст? 277 00:17:56,340 --> 00:17:59,990 Бале. Бачаҳо хуб, ки шумо фикр мекунед аст олии воломақоми? 278 00:17:59,990 --> 00:18:07,060 Бача мо ... Бале. 279 00:18:07,060 --> 00:18:10,500 Хеле бодиққат ҳосил бача дигар ба вай hassle нест. 280 00:18:10,500 --> 00:18:14,200 соли Роберт оилаи худ ба Африқо овард 281 00:18:14,200 --> 00:18:18,160 neuropsychologist занаш Лиза Sapolsky 282 00:18:18,160 --> 00:18:21,230 низ тадқиқотӣ васеъ бо baboons кардааст 283 00:18:21,230 --> 00:18:24,770 ва барои бори аввал онҳо дар баробари кӯдакони худ оварданд 284 00:18:24,770 --> 00:18:31,800 Бинёмин ва Рейчел. Чун хоб чун бипушанд ... 285 00:18:31,800 --> 00:18:35,880 286 00:18:35,880 --> 00:18:40,910 тамоми baboons ҳастанд, комилан омодагӣ ба даст хеле аз тарафи freaked 287 00:18:40,910 --> 00:18:44,590 як инсон меояд, бар ва даст нарасонед, яке аз ин бачаҳо, вале ӯ бо як фаро 288 00:18:44,590 --> 00:18:46,630 burlap ва ӯ вуҷуд надорад дигар 289 00:18:46,630 --> 00:18:54,940 Оҳ Худои ман ӯ вуҷуд дорад, ки ӯ кард ... вуҷуд надорад дигар 290 00:18:54,940 --> 00:18:57,840 ин аст, хеле монанд ба кудаконат онро бигирад нест, ба кор рӯз 291 00:18:57,840 --> 00:19:01,510 Аммо аз он хусусияти хеле марказии Русия 292 00:19:01,510 --> 00:19:05,289 ки Ман аз ҷониби ҳоло ҳастам ва касоне, зани ман ва ман ҳастанд 293 00:19:05,289 --> 00:19:09,820 ва кудакон мехоҳанд бидонанд, ки мо аз куҷо омад 294 00:19:09,820 --> 00:19:13,840 Ва ин кор душвор аст асосии. Ҳамон тавре ки дар фаслҳои гузашта 295 00:19:13,840 --> 00:19:18,269 Роберт ченаки чӣ гуна шахсон дар ҳар сатҳи зинанизоми маймун ба 296 00:19:18,269 --> 00:19:21,649 reacts ба ва recovers аз фишори 297 00:19:21,649 --> 00:19:26,389 Пас он чӣ мо карда истодаем дар он аст, мо акнун ба шубҳа системаи 298 00:19:26,389 --> 00:19:29,429 бо вояи баланд бардоштани epinephrine 299 00:19:29,429 --> 00:19:37,809 вокуниши маймун аст, дарҳол дар хуни худ ёфтанд, 300 00:19:37,809 --> 00:19:41,539 нишонаҳои муҳим, ки метавонанд амиқ дар Тоҷикистон муҳайё вохуред 301 00:19:41,539 --> 00:19:44,980 302 00:19:44,980 --> 00:19:50,049 Он ин анбор дониши эҳтимолӣ ва ман 30 сол гирифта касоне, намунаи хуни 303 00:19:50,049 --> 00:19:51,740 дур дар ин нуқта, зеро вохуред 304 00:19:51,740 --> 00:19:55,970 Шумо ҳеҷ гоҳ медонед, ки баъзе гормон нав ё баъзе чизи нав ё дигар кориҳо 305 00:19:55,970 --> 00:20:00,690 ки аст, чизе ба назар ва дар оғоз pulling берун аз ин намуна ба ҳангоми 306 00:20:00,690 --> 00:20:05,850 Шумо медонед, Ҷимми Картер раиси буд. 50 ... 25 ... 307 00:20:05,850 --> 00:20:09,380 Anticipating фарогирии тӯлонӣ стресс андешаи охир аст, 308 00:20:09,380 --> 00:20:14,309 Зеро яке аз вақте ки Роберт синни Роҳел буд, олимон, имон фишори роҳи шуд 309 00:20:14,309 --> 00:20:20,820 танҳо як мушкили асосии. Ин тасвири як Амрико асосӣ аст, 310 00:20:20,820 --> 00:20:26,049 мушкилоти кормандони ... як дилтанг бобуранг, ки табибон даъват ба захми peptic 311 00:20:26,049 --> 00:20:33,580 хӯрдани дур дар девори меъда одам. 312 00:20:33,580 --> 00:20:36,760 Касоне, дарди зоиш меъда, ки шумо дар бораи гап, 313 00:20:36,760 --> 00:20:40,320 Дар хоид, сӯзондани, касоне ҳастанд, нишонаҳои равшани захми gastric. 314 00:20:40,320 --> 00:20:44,460 Сӣ сол пеш, чӣ беморӣ, ки ба хотир ҳама ояд, вақте шумо 315 00:20:44,460 --> 00:20:45,480 зикр стресс ... 316 00:20:45,480 --> 00:20:49,180 он ulcers, стресс ва ulcers кард. Ва 317 00:20:49,180 --> 00:20:52,840 ин беморӣ стресс вобаста нахустин ошкор 70 сол пеш буд, дар асл. 318 00:20:52,840 --> 00:20:57,410 Он чӣ ман мехоҳам, ки ту ба кор аст, ба кор дар муносибати шумо. 319 00:20:57,410 --> 00:21:01,120 Муносибати ман? Ин дуруст аст. Ulcers оид ба намуди нодуруст аз эҳсосоти зот. 320 00:21:01,120 --> 00:21:04,580 Ту гирифта've шавад, бо худ дар бораи он ки шумо дар бораи он фикр ростқавл. 321 00:21:04,580 --> 00:21:07,690 Ёфтани духтур нав Садо ҷавоби беҳтар ба ман. 322 00:21:07,690 --> 00:21:10,740 Дар робита байни фишор ва 323 00:21:10,740 --> 00:21:15,310 ulcers башорати тиббӣ Њамгиросозии то оғози солҳои 1980 буд. 324 00:21:15,310 --> 00:21:19,430 Пас муњаќќиќон Австралия як бактерияњо муайян 325 00:21:19,430 --> 00:21:22,159 ҳамчун роҳи асосии ulcers. 326 00:21:22,159 --> 00:21:25,600 Ва ин overthrew тамоми соҳа, ин буд, 327 00:21:25,600 --> 00:21:28,970 онро гирифта ҳеҷ коре бо фишори он фасод бактериявї кард. 328 00:21:28,970 --> 00:21:32,429 Ва ман тайёрам, ки ба гарав нисфи gastroenterologists оид ба замин чун дорам 329 00:21:32,429 --> 00:21:36,110 дар бораи ин шуниданд, берун рафт, ва он шаб ҷашн гирифта мешавад. Ин буд, ба монанди, бузургтарин 330 00:21:36,110 --> 00:21:39,669 Хабарҳо ... боз шуданд, идома доранд биншинад беморон кунанд, ва 331 00:21:39,669 --> 00:21:43,960 кунад тамос чашм ва аз онҳо бипурсӣ: чӣ тавр аст, он мерафт, то он чизе стресс ... 332 00:21:43,960 --> 00:21:48,369 онро гирифта ҳеҷ коре бо фишори, ба он як бемории бактериявї кард ... Пас, дигар ба он 333 00:21:48,369 --> 00:21:50,269 ҳалли бошад идоракунии стресс, 334 00:21:50,269 --> 00:21:53,480 Акнун он чизе чун оддӣ мисли як ҳаб. 335 00:21:53,480 --> 00:22:00,830 Он рахнашавии асосии буд. Таъкид мекард ulcers нотавон намесозанд. 336 00:22:00,830 --> 00:22:05,440 Барои ыатъ намудани парванда. 337 00:22:05,440 --> 00:22:08,220 Аммо чанд сол пас, 338 00:22:08,220 --> 00:22:12,600 тадќиќоти гирифта печутоби нав. Олимон ошкор намояд, ки ба ин 339 00:22:12,600 --> 00:22:16,419 бактерияњо захми-боиси буд, ягона нест ... Дар асл, 340 00:22:16,419 --> 00:22:19,770 қадар аз се ду ҳиссаи аҳолии ҷаҳон онро дорад. 341 00:22:19,770 --> 00:22:25,059 Пас, чаро танҳо ба як фраксияи ин одамон инкишоф ulcers? 342 00:22:25,059 --> 00:22:28,059 Тањќиќот нишон дод, ки вақте таъкид сохт, 343 00:22:28,059 --> 00:22:31,570 бадан оғоз shutting бар ҳамаи системаҳои ғайри зарурӣ, 344 00:22:31,570 --> 00:22:35,760 аз он ҷумла системаи иммунии. Ва он, ки шуд, 345 00:22:35,760 --> 00:22:39,290 Агар шумо баста системаи иммунии, бактерияњо меъда 346 00:22:39,290 --> 00:22:43,630 amok метавонад иҷро ... Аз сабаби он чӣ фишори мекунад, 347 00:22:43,630 --> 00:22:48,309 аст, несту нобуд кардани қобилияти аз бадан ба сар таъмири деворҳои меъда кунед 348 00:22:48,309 --> 00:22:53,679 Чун дар оғози rotting аз ин бактерия ... Пас стресс 349 00:22:53,679 --> 00:22:59,179 метавонад аз тарафи ulcers disrupting қобилияти бадани мо ба худ шифо расонад. 350 00:22:59,179 --> 00:23:02,720 Агар фишори метавонад системаи масуният аз байн, 351 00:23:02,720 --> 00:23:08,570 чӣ дигар исмро ба он wreak? Як ҷавоб меояд, аз қасабаи аз асорат 352 00:23:08,570 --> 00:23:09,860 маймун macaque 353 00:23:09,860 --> 00:23:15,210 наздик Уинстон-Салим, Каролинаи Шимолӣ. Мардуми стресс чизе, ки ба нигоҳ медорад фикр 354 00:23:15,210 --> 00:23:16,730 ба онҳо, то дар шаб, ё 355 00:23:16,730 --> 00:23:19,820 чизе, ки ба онҳо медиҳад, дар кӯдакони худ мезаданд. 356 00:23:19,820 --> 00:23:23,140 Вале, вақте ки шумо аз ман мепурсанд, ки чӣ таъкид аст, ман мегӯям: 357 00:23:23,140 --> 00:23:26,150 Дар он назар, аз он ки ин лавҳаи бузург кард 358 00:23:26,150 --> 00:23:29,420 дар ин раги, ки чӣ гуна фишор аст. 359 00:23:29,420 --> 00:23:32,430 Барои ду даҳсола духтур Кэрол Shively 360 00:23:32,430 --> 00:23:36,290 шудааст омӯзиши рагҳои аз macaques. 361 00:23:36,290 --> 00:23:39,740 Монанди baboons ва хизматчиёни давлатӣ Бритониё, 362 00:23:39,740 --> 00:23:44,150 ин primates худ ба гурӯҳҳои батафсил ѓизоњои иерархї ташкил, 363 00:23:44,150 --> 00:23:51,100 ва якдигарро ба фишори иҷтимоӣ мавзӯъ. 364 00:23:51,100 --> 00:23:56,020 Гормонҳоро стресс метавонад муносибати манфии шадиди дилу раг куланги милтищ, 365 00:23:56,020 --> 00:23:59,430 як дил pounding, дар фишори хун 366 00:23:59,430 --> 00:24:05,030 Пас, агар фишори пайравӣ рутбаи, мехоҳад низоми дилу раг як воломақом 367 00:24:05,030 --> 00:24:06,000 macaque, 368 00:24:06,000 --> 00:24:10,390 Ӯ дар як CEO primate мехонанд, фарқ аз тобеи ӯ бошад? 369 00:24:10,390 --> 00:24:12,380 370 00:24:12,380 --> 00:24:17,460 Вақте ки Shively назар дар рагҳои як маймун бартаридошта, 371 00:24:17,460 --> 00:24:21,200 як рузи таърих бо андаке стресс, рагҳои он пок буданд. 372 00:24:21,200 --> 00:24:24,200 Аммо рагҳои як маймун тобеъ кард 373 00:24:24,200 --> 00:24:28,340 гуфт, як достони воҳиманок ... A раги тобеъ 374 00:24:28,340 --> 00:24:31,460 дорад қуръа бештар сохтани atherosclerosis 375 00:24:31,460 --> 00:24:35,030 то дар дохили он беш аз як раги ҳукмрон дорад. 376 00:24:35,030 --> 00:24:38,330 Стресс, ва тӯфон дар натиҷа аз чунин гормонҳоро буд, 377 00:24:38,330 --> 00:24:41,440 зиёд фишори хун, вайрон кардани деворҳои раги, 378 00:24:41,440 --> 00:24:45,520 қабули онҳо анборҳои барои лавҳаи. 379 00:24:45,520 --> 00:24:50,020 Пас ҳоло, вақте ки шумо ҳис хатар, рагҳои шумо ба густариши нест, 380 00:24:50,020 --> 00:24:53,580 ва мушакҳо дили худ надорад хун бештар ба даст надорад, ки 381 00:24:53,580 --> 00:24:59,090 мумкин аст ба сактаи дил оварда мерасонад. Ин аст, консепсияи абстрактии нест, он чизе нест, 382 00:24:59,090 --> 00:24:59,490 он 383 00:24:59,490 --> 00:25:03,480 Шояд рӯзе ту бояд коре дар бораи, ба шумо лозим аст, то ба он иштирок 384 00:25:03,480 --> 00:25:07,150 Имрӯз, чунки он таъсир мерасонанд роҳи вазифаҳои ҷисми худ, 385 00:25:07,150 --> 00:25:12,140 ва имрӯз стресс хоҳад саломатии шумо фардо таъсир ва барои соли оянда. 386 00:25:12,140 --> 00:25:16,750 Иҷтимоӣ ва стресс психологї, 387 00:25:16,750 --> 00:25:21,070 оё macaque, инсон, ё маймун, метавонад рагҳои мо халал мерасонад, 388 00:25:21,070 --> 00:25:24,790 маҳдуд ҷараёни хун, хатар ба саломатии дили мо ... 389 00:25:24,790 --> 00:25:28,750 ки танҳо ибтидои стресс мекунад кард 390 00:25:28,750 --> 00:25:30,470 лаънати марговар. 391 00:25:30,470 --> 00:25:33,520 392 00:25:33,520 --> 00:25:36,799 Тадқиқоти аввали Роберт кард 393 00:25:36,799 --> 00:25:41,539 нишон дод, ки фишори метавонад ба мо дар роҳи боз ҳам меафканад кор. 394 00:25:41,539 --> 00:25:45,390 Хуб, вақте ки ман буд, бозгашт сар 395 00:25:45,390 --> 00:25:49,780 Дар ин бизнес чӣ ман осеб расонда, то равона буд, ки чӣ 396 00:25:49,780 --> 00:25:52,919 андешаи сахтӣ аз нигоҳи ташкилии менамуд, дар он вақт, 397 00:25:52,919 --> 00:25:56,950 ки стресс музмин ва мубталои музмини ба шуд 398 00:25:56,950 --> 00:26:01,730 glucocorticoids метавонад чизе чун unsubtle ва grotesque тавре, ки 399 00:26:01,730 --> 00:26:07,610 бикушед баъзе ҳуҷайраҳои мағзи шумо. Ҳамчун номзад ба PhD дар Донишгоҳи Рокфеллер дар 400 00:26:07,610 --> 00:26:08,760 80-барвақт, 401 00:26:08,760 --> 00:26:13,210 Sapolsky ҳамкорӣ бо мураббиёну худ, духтур Брюс McEwan, 402 00:26:13,210 --> 00:26:20,809 ба пайравӣ роҳи стресс ба мағзи сар. Онҳо мутеи rats лабораторияи ба музмини 403 00:26:20,809 --> 00:26:21,690 стресс, 404 00:26:21,690 --> 00:26:27,030 ва он гоҳ ҳуҷайраҳои мағзи худ баррасӣ намояд. Дастаи пайдо зараррасон дод. 405 00:26:27,030 --> 00:26:31,590 Дар ҳоле, ки ҳуҷайраҳои мағзи муқаррарӣ каламуш доранд шохаҳои васеъ, 406 00:26:31,590 --> 00:26:35,650 ҳуҷайраҳои мағзи rats таъкид куллан хурдтар буданд. 407 00:26:35,650 --> 00:26:41,720 Ва он чӣ ҷолиб бештар аз бисёр ҷиҳат буд, ки як қисми мағзи буд, ки ин 408 00:26:41,720 --> 00:26:42,580 рӯй шуд ... 409 00:26:42,580 --> 00:26:48,380 Дар hippocampus. Ту бигирад Intro Neurobiology ҳар ващт барои 5000 соли охир ва 410 00:26:48,380 --> 00:26:49,169 чӣ омӯхта аст: 411 00:26:49,169 --> 00:26:54,220 hippocampus аст, омӯзиш ва хотираи. Стресс дар ин rats 412 00:26:54,220 --> 00:26:57,600 қисми мағзи онҳо масъул барои хотираи фурсатро. 413 00:26:57,600 --> 00:27:01,140 Стресс хотира дар ду роҳи таъсир мерасонад. 414 00:27:01,140 --> 00:27:04,140 Стресс музмин метавонад воқеан иваз 415 00:27:04,140 --> 00:27:08,000 микросхемаҳои мағзи, то ки мо ба иқтидори аз даст 416 00:27:08,000 --> 00:27:13,070 ба хотир он чи ки мо ба лозим аст. Хеле сахт 417 00:27:13,070 --> 00:27:17,020 стресс шадид метавонад таъсири дигар дошта бошад, 418 00:27:17,020 --> 00:27:20,840 аст, ки дар аксар ... мо ба мисли фишор медиҳад ба шумо беақл дахл дорад, 419 00:27:20,840 --> 00:27:24,090 аст, ки онро барои шумо ғайриимкон дар, 420 00:27:24,090 --> 00:27:27,960 таи муддати кӯтоҳи вақт ба ёд чиро, ки шумо хуб медонед. 421 00:27:27,960 --> 00:27:32,610 Ҳамаи мо медонем, ки падидаи, ҳамаи мо медонем, ки яке аз бозгашт, вақте таъкид мо 422 00:27:32,610 --> 00:27:34,710 худамон ба даст ягон хоб нест, дар ҳама. Ва 423 00:27:34,710 --> 00:27:38,299 Субҳи рӯзи дигар соати нӯҳ, мо метавонем дар як чиз барои ба ёд надорад, 424 00:27:38,299 --> 00:27:39,510 ки Имтиҳони ниҳоӣ. 425 00:27:39,510 --> 00:27:43,140 Ту бигирад инсон ва калон-замон таъкид онҳо, вақт, 426 00:27:43,140 --> 00:27:47,730 ва шумо ба зудӣ як hippocampus, ки пардохт нарх, инчунин. Илова бар 427 00:27:47,730 --> 00:27:49,190 заиф саломатии мо 428 00:27:49,190 --> 00:27:52,309 стресс метавонад моро ҳис равшан бадбахт 429 00:27:52,309 --> 00:27:55,899 Кэрол Shively берун пайдо чаро 430 00:27:55,899 --> 00:27:59,960 Вай бо тирабахт, вале бо таваҷҷӯҳ сар нест, 431 00:27:59,960 --> 00:28:03,919 Shively гумонбар буд, ки пайванд миёни фишор нест 432 00:28:03,919 --> 00:28:07,240 хушнудии ва дар куҷо мо дар иерархияи иҷтимоӣ истодаанд 433 00:28:07,240 --> 00:28:12,049 монанди стресс, таваҷҷӯҳ ба химияи мағзи алоќаманд 434 00:28:12,049 --> 00:28:17,340 Вақте, ки neurotransmitter даъват аккомодатсияро аст, дар мағзи сари озод 435 00:28:17,340 --> 00:28:25,030 онро ба ретсепторњои ишора хушнудии маънӣ 436 00:28:25,030 --> 00:28:29,230 Shively истифода сканер томографияи партови positron ба тафтиш мағзи як ғайридавлатӣ таъкид 437 00:28:29,230 --> 00:28:30,010 primate 438 00:28:30,010 --> 00:28:35,510 CEO primate мо. Чӣ мо мебинем, 439 00:28:35,510 --> 00:28:39,800 он аст, ки мағзи аз маймун ғолиб медурахшад, дурахшон бо дастаи аккомодатсияро 440 00:28:39,800 --> 00:28:40,360 ҳатмӣ 441 00:28:40,360 --> 00:28:44,360 дар ин самт он аст, ки ин қадар муҳим аст, ба музд диҳад ва эҳсоси лаззат дар бораи ҳаёт 442 00:28:44,360 --> 00:28:47,440 Shively Пас дар мағзи сар тобеъ назар 443 00:28:47,440 --> 00:28:51,760 чӣ ошкор аст, ки мағзи аз маймун тобеи 444 00:28:51,760 --> 00:28:55,290 хеле вазнин, зеро он ҷо кард 445 00:28:55,290 --> 00:28:58,520 хеле кам ресептор-бар ӯхдаи рафта, дар ин самт 446 00:28:58,520 --> 00:29:02,970 чаро он аст, ки чӣ гуна дар он аст, дар бораи ин минтақаи мағзи сар 447 00:29:02,970 --> 00:29:06,290 Вақте ки шумо камтар аккомодатсияро ҳама чизро 448 00:29:06,290 --> 00:29:11,120 ки гирди шуморо гирифтаанд, ки шумо одатан таваҷҷӯҳ мегиранд, дар. кам pleasurable то аст 449 00:29:11,120 --> 00:29:14,320 Sun надорад равона накунед, пас дурахшон алафи сабз аст, чунон нест, 450 00:29:14,320 --> 00:29:18,320 озуқаворӣ мекунад, зеро аз роҳи мағзи шумо фаъолият, ки бичашед хуб он нест, 451 00:29:18,320 --> 00:29:21,200 шумо ин корро ва мағзи шумо аст, фаъолият, ки ба роҳи, чунки шумо паст аст 452 00:29:21,200 --> 00:29:24,980 оид ба зинанизоми вазъи иҷтимоӣ. Як хусусияти рутбаи паст аст будан паст 453 00:29:24,980 --> 00:29:25,560 воломақоми 454 00:29:25,560 --> 00:29:29,790 Дар асл, ягон хусусият ҳам қавитар аз тарафи вақт шумо ба одамон даст аст, 455 00:29:29,790 --> 00:29:32,910 на танҳо будан рейтинги паст ё камбизоат, аз он эҳсоси 456 00:29:32,910 --> 00:29:36,940 паст дараљабандї ё камбизоат ва яке аз роҳҳои беҳтарини барои ҷомеаи кунад шумо ҳис 457 00:29:36,940 --> 00:29:38,580 монанди яке аз дошта-nots 458 00:29:38,580 --> 00:29:41,670 аст, ки ба руб бинї ту бар ва бар ва боз 459 00:29:41,670 --> 00:29:45,970 корҳое, ки мекунед надоранд. Ричмонд Калифорния 460 00:29:45,970 --> 00:29:50,110 деҳае, ки ҷамъиятҳои ҳад метавонад ҳуқуқи аз мошини худ spotted 461 00:29:50,110 --> 00:29:54,190 Ин пайваст кардан мунтазам кардиологро Ҷеффри Ritterman аст 462 00:29:54,190 --> 00:29:58,250 Шумо метавонед бисёр дар бораи андӯҳ ёд ва 463 00:29:58,250 --> 00:30:01,790 Натиҷаи тандурустӣ танҳо аз маҳаллаҳо шумо ташриф ва 464 00:30:01,790 --> 00:30:06,080 дар ин ҳамсоягӣ умр дар бисёр хуб аст ва ба 465 00:30:06,080 --> 00:30:11,530 бештари мардум ҳастанд, хеле солим ва мисли мо расидан ба болои теппа он 466 00:30:11,530 --> 00:30:14,710 меорад бошад каме камтар 467 00:30:14,710 --> 00:30:18,220 имтиёзнок ва чунон ки мо дар ин давраи гузариш 468 00:30:18,220 --> 00:30:21,750 вазъи иҷтимоӣ оғоз ба тарки 469 00:30:21,750 --> 00:30:24,960 ва мутаносибан дар он ноњияњое, 470 00:30:24,960 --> 00:30:30,600 натиҷаи тандурустї хеле бадтар ва ин одамон ба сӯи дошта 471 00:30:30,600 --> 00:30:32,420 давомнокии чашмдошти умр ҳамон 472 00:30:32,420 --> 00:30:39,120 чунон ки мардум дар ин минтақа табаќаи миёна дар мо сар шуд. 473 00:30:39,120 --> 00:30:44,070 Мардум ҳушёр ҳастанд, ки мардум ҳушёр, Онҳо зиндаанд ҳаёти фишори бештар 474 00:30:44,070 --> 00:30:49,090 ин ҷомеа, ки дар гормонҳоро фишори баланд дар мардум аст, 475 00:30:49,090 --> 00:30:53,510 ва изофакорињо тӯл пулакӣ он. Яке аз табиб Ritterman кард 476 00:30:53,510 --> 00:30:56,780 сабр 65-сола Emanuel Ҷонсон аст 477 00:30:56,780 --> 00:31:02,530 касб худ машваратчӣ дар яке аз маҳаллаҳо хатарнок бештари Амрико аст 478 00:31:02,530 --> 00:31:05,900 инчунин дар соли гузашта дар асл ман фикр мекунам, мо буд, ки чиҳил ҳафт homicides 479 00:31:05,900 --> 00:31:10,380 Дар чор рӯзи охир, мо 11 shootings се фавти буд 480 00:31:10,380 --> 00:31:15,320 ва нӯҳ маротиба аз даҳ он сӯи хешовандамон бошад 481 00:31:15,320 --> 00:31:20,530 ё ягон Ман гарав кӯдакон намедонанд. Барои Emanuel Ҷонсон 482 00:31:20,530 --> 00:31:23,780 аст, нархи барои таъсир музмин ба ин таъкид дорад 483 00:31:23,780 --> 00:31:29,090 панҷ сол пеш ба ман як ҳамла ба дил Ман диабетик дорам низ буд. Ман ба кор оид ба он 484 00:31:29,090 --> 00:31:30,020 ҳамеша 485 00:31:30,020 --> 00:31:33,380 чунки Ман дар ин бизнес бист сол шудааст, то фақат он доғдида 486 00:31:33,380 --> 00:31:36,600 танҳо кор кор, то тайи солҳои, ки шумо медонед, 487 00:31:36,600 --> 00:31:40,670 Дар холестирин, фишори хун, аз шакар дар бораи баъдтар омад 488 00:31:40,670 --> 00:31:44,410 Аммо фишори ҳамеша дар буд, ки пеш аз онҳо омада, 489 00:31:44,410 --> 00:31:49,680 Ҷасади Emanuel Ҷонсон мумкин нақл боз достони дигари стресс 490 00:31:49,680 --> 00:31:52,690 омӯзиши Whitehall дар Англия 491 00:31:52,690 --> 00:31:57,480 пайдо пайванди ақл байни стресс, мавқеи худ дар иерархияи иҷтимоӣ 492 00:31:57,480 --> 00:32:02,920 ва чӣ гуна шумо оид ба вазни гузошт. Пас аз он, то танҳо бошад 493 00:32:02,920 --> 00:32:05,930 гузоштани оид ба вазни, балки ҳамчунин тақсимоти 494 00:32:05,930 --> 00:32:09,340 , ки вазни ва тақсими, ки вазни 495 00:32:09,340 --> 00:32:14,190 гузоштани он дар атрофи маркази вобаста ба мавқеи дар иерархияи аст 496 00:32:14,190 --> 00:32:18,770 ки дар навбати худ метавонад ба самтњо фишори музмини вобаста ба 497 00:32:18,770 --> 00:32:22,660 Пас мо гуфтанд, оё, ки рӯй медиҳад, дар маймун 498 00:32:22,660 --> 00:32:27,010 зеро ки онҳо худашон дар як иерархияи ташкил низ ва он рӯй гардонад, ки дар он 499 00:32:27,010 --> 00:32:27,560 мекунад 500 00:32:27,560 --> 00:32:31,800 маймун тобеи эҳтимоли зиёд доранд фарбеҳ дар шикам худ 501 00:32:31,800 --> 00:32:37,600 Пас маймун ғолиб ҳастед. Ман фикр мекунам аз ҳама ҳайратангез 502 00:32:37,600 --> 00:32:40,860 назорат, ки 503 00:32:40,860 --> 00:32:45,640 Ман дар озмоишгоҳи Ман кардаед ин ғоя, ки фишор аст, 504 00:32:45,640 --> 00:32:49,610 дар асл метавонад роҳи ту надодӣ, равғани оид ба бадани худ тағйир 505 00:32:49,610 --> 00:32:53,950 ба ман, ки як фикри аьиб буд, ки метавонист, дар асл 506 00:32:53,950 --> 00:32:58,460 таѓйир роҳи фарбеҳро тақсим мешавад 507 00:32:58,460 --> 00:33:03,560 Sapolsky Shively ва дигарон фикр стресс метавонад як омили муҳим дар ҷаҳонӣ 508 00:33:03,560 --> 00:33:04,890 эпидемия фарбеҳӣ 509 00:33:04,890 --> 00:33:08,270 Фарбеҳ ҳам бадтар оид ба фишори овард 510 00:33:08,270 --> 00:33:15,370 фарбеҳ хатарнок аст. Шумо медонед, ки фарбеҳ амалӣ оид ба танаи ё дар асл 511 00:33:15,370 --> 00:33:20,630 даруни шикам аст, хеле бадтар барои шумо аз ҷои фарбеҳ дар бадан гузаронида 512 00:33:20,630 --> 00:33:24,820 он рафтор гуногун, аз он истеҳсол намудҳои гуногуни 513 00:33:24,820 --> 00:33:28,720 гормонҳоро ва химикатњо ва дорои таъсири гуногун оид ба саломатии худ 514 00:33:28,720 --> 00:33:32,010 ҳар он аст, ки корҳои 515 00:33:32,010 --> 00:33:35,910 барои шахси воқеӣ, ки онҳо бояд қадр 516 00:33:35,910 --> 00:33:39,770 паст кардани фишори. Ман фикр мекунам мушкили дар ҷомеаи мо ин аст, ки мо мекунем, 517 00:33:39,770 --> 00:33:42,920 паст кардани стресс арзиши мо дар арзиши он баръакс 518 00:33:42,920 --> 00:33:48,420 Мо ба шахсе, ки на танҳо multitasks мекунад ва ду чиз якбора хуш 519 00:33:48,420 --> 00:33:52,380 аммо панҷ чиз якбора. Мо, ки шахс хуш ояд. Онҳо чӣ гуна идора, ки 520 00:33:52,380 --> 00:33:52,850 ту медонӣ 521 00:33:52,850 --> 00:33:55,890 ки шахси бениҳоят стресс 522 00:33:55,890 --> 00:34:01,120 тарзи зиндагӣ дорем, ки ба тағйир додани арзишҳои мо ва арзиши мардум онон, ки мефаҳманд 523 00:34:01,120 --> 00:34:10,150 як зиндагии мутавозин ва serene 524 00:34:10,150 --> 00:34:14,590 як лаҳзаи heartbreaking дар таърих нишон медиҳад, ки фишори то дар асл 525 00:34:14,590 --> 00:34:22,679 ба мо зарар пеш мо ҳатто дарк 526 00:34:22,679 --> 00:34:26,079 Ҳолланд дер 1944 527 00:34:26,079 --> 00:34:29,619 як зимистон ваҳшиёна ва лашкари бераҳм шуғли 528 00:34:29,619 --> 00:34:32,730 наҷво ба гурусна як миллат 529 00:34:32,730 --> 00:34:37,639 он ҳамчун яке аз зимистон гуруснагӣ Ҳолланд барои касоне, ки имрӯз зинда маълум 530 00:34:37,639 --> 00:34:42,920 инҳо haunting хотираҳо. 531 00:34:42,920 --> 00:34:46,699 Ман чизе дошт. Ман дигар сабр карда натавонистам писари ман таъом диҳад. 532 00:34:46,699 --> 00:34:50,050 Ман то бемор буд. 533 00:34:50,050 --> 00:34:53,179 Ва он гоҳ шумо бояд ғамхорӣ як кӯдак. 534 00:34:53,179 --> 00:34:56,090 Ман, ки сахт. 535 00:34:56,090 --> 00:34:59,400 Ман дар сарбанди ба калисо рафта оянда ба қаср, 536 00:34:59,400 --> 00:35:03,330 ва пурсид: Зани саркоҳин, Русия, агар вай фарзанди ман даме ҷанги гирифт мақоме писандида бирасонад. 537 00:35:03,330 --> 00:35:09,080 Зеро ки Ман ин корро кашем. 538 00:35:09,080 --> 00:35:13,730 муҳаққиқ Ҳолланд Tessa Roseboom аксарияти онҳое, ки хотираҳои фоҷиавӣ шунида буд, 539 00:35:13,730 --> 00:35:17,960 ӯ ва дастаи ӯ донистан мехост, ки агар буданд, ягон таъсири саргармӣ нест 540 00:35:17,960 --> 00:35:21,540 Roseboom медонист, 541 00:35:21,540 --> 00:35:25,630 , ки мақомоти мо ба қаҳтӣ дар бисёре ҳамин тавр ҷавоб онҳо ба дигар ҷавоб 542 00:35:25,630 --> 00:35:26,410 stressors 543 00:35:26,410 --> 00:35:29,480 Пас вай берун дида, агар анисроке, аз 544 00:35:29,480 --> 00:35:34,800 занон дар ин рӯзҳои душвор меандозад, ҳомиладор имкон метавонад аз тарафи фишор таъсир мешавад 545 00:35:34,800 --> 00:35:40,620 сабаби meticulous сабти-баҳисобгирии аз ҷониби Ҳолланд 546 00:35:40,620 --> 00:35:44,560 Roseboom тавонист ба зиёда аз 2400 нафар муайян шуд 547 00:35:44,560 --> 00:35:49,740 ки метавонист таъсири шудааст. Ӯ ва дастаи ӯ 548 00:35:49,740 --> 00:35:53,430 маълумот, аз онҳое, таваллуд дар давоми ва баъд аз қаҳтӣ таҳлил 549 00:35:53,430 --> 00:35:59,470 ва ба як хулосаи ҳайратовар омаданд. Ман фикр мекунам, ки ба шумо гуфта метавонист, ки 550 00:35:59,470 --> 00:36:02,580 ин кӯдакон ба фишор дучор шуд 551 00:36:02,580 --> 00:36:07,750 дар ҳаёти ҳомила ва аз онҳо то ҳол азоб оқибатҳои, ки 552 00:36:07,750 --> 00:36:11,040 Акнун, шаст сол баъд. 553 00:36:11,040 --> 00:36:15,380 Бисёре аз кӯдакони зимистон гуруснагӣ Ҳолланд имрӯз зинда 554 00:36:15,380 --> 00:36:21,170 ҳама дар sixties онҳо бисёр ҳам ба зимма ҷароҳатҳои ҷанги 555 00:36:21,170 --> 00:36:25,250 Мо, ки кӯдаконро, ки дар замони қаҳтӣ ҳомила шуд 556 00:36:25,250 --> 00:36:28,630 дорои хавфи зиёд аз бемории дилу раг доранд 557 00:36:28,630 --> 00:36:31,870 hypercholesterolemia бештар ҳастанд 558 00:36:31,870 --> 00:36:35,910 ҷавобгӯ бештар таъкид ва умуман дар ҳастед 559 00:36:35,910 --> 00:36:39,170 саломатии камбизоат аз мардуме, ки пеш аз гуруснагӣ таваллуд шудаанд 560 00:36:39,170 --> 00:36:42,810 ва ё баъд аз он ҳомиладор 561 00:36:42,810 --> 00:36:46,200 тадқиқотчиён фикр мекунанд, ки фишори гормонҳоро дар хуни модар 562 00:36:46,200 --> 00:36:50,020 як таѓйир додани системаи асаб аз ҳомила алоқаманд он бо ҷиҳод 563 00:36:50,020 --> 00:36:50,930 гуруснагӣ 564 00:36:50,930 --> 00:36:55,930 Ин буд, анисроке, аввал бо фишор дучор 565 00:36:55,930 --> 00:37:00,130 шаш даҳсолаҳои дертар мақомоти ин кӯдакон зимистон гуруснагӣ Ҳолланд 566 00:37:00,130 --> 00:37:04,910 ҳанӯз ҳам фаромӯш накард. Он чизе ки мо медонем, ин аст, ки ҳоло 567 00:37:04,910 --> 00:37:08,859 он танҳо ҳуҷайраҳои равғани худ, ки шамол то осебпазир обод будан нест, 568 00:37:08,859 --> 00:37:13,579 ба сӯи чорабиниҳои мисли ин, кимиё, мағзи шумо, аз он иқтидори худро ба ёд кард 569 00:37:13,579 --> 00:37:15,829 он иқтидори худ 570 00:37:15,829 --> 00:37:19,980 барои посух додан ба фишори adaptively на maladaptively 571 00:37:19,980 --> 00:37:23,740 чӣ тавр ба осонӣ шумо ба депрессия меафтад, ки чӣ тавр ба шумо осебпазир ба психиатрӣ ҳастанд 572 00:37:23,740 --> 00:37:24,819 мушкилоти 573 00:37:24,819 --> 00:37:29,030 ҳанӯз олами дигар, ки дар он таҷрибаи барвақт ва стресс барвақт тарк метавонад хеле 574 00:37:29,030 --> 00:37:33,890 фарогирии хеле бад. Агар ман буд, дошт, 575 00:37:33,890 --> 00:37:36,890 варианти ман opted нест, дошта бошад 576 00:37:36,890 --> 00:37:40,039 дуқутба, вале акнун, ки ман ҳастам дуқутба 577 00:37:40,039 --> 00:37:44,410 Ман доранд, ки бо он зиндагӣ мекунанд. Он душвор барои ман бошад фасеҳ. 578 00:37:44,410 --> 00:37:48,220 Ман хеле зуд ба хашм ҳастам. 579 00:37:48,220 --> 00:37:51,359 580 00:37:51,359 --> 00:37:54,450 Чӣ падидаи зимистон гуруснагӣ Ҳолланд аст, дар бораи аст 581 00:37:54,450 --> 00:37:58,569 таҷриба, муҳитҳои оғоз дароз пеш аз таваллуд ва номусоид 582 00:37:58,569 --> 00:38:02,369 муҳити доғдида метавонад Маълумоти баромад ва ҷароҳатҳои тарк 583 00:38:02,369 --> 00:38:10,430 пойдор зистаам сӯрох. 584 00:38:10,430 --> 00:38:16,490 585 00:38:16,490 --> 00:38:25,740 586 00:38:25,740 --> 00:38:26,630 Мо бо назардошти 587 00:38:26,630 --> 00:38:31,269 ангуштон ки ҳеҷ маймун дорад ангуштон ҳамон якдигар. 588 00:38:31,269 --> 00:38:35,319 Барои ҳамин, мо танҳо гирифта зане ҳомиладор gummi ва ман умед дорам, ки ба даст бар он ҷо ва ба даст худ. 589 00:38:35,319 --> 00:38:40,999 Дар ин сол тадқиқоти бисёрсоҳавӣ-насл, 590 00:38:40,999 --> 00:38:44,819 Роберт ки ҳуҷҷатгузории касб худ сарф таъкид таъсири оид ба 591 00:38:44,819 --> 00:38:45,630 шахсӣ 592 00:38:45,630 --> 00:38:50,759 ва дар бораи ячейка ҳамонҳоянд, ки Трейл стресс ҳам чуқуртар ба мақомоти мо 593 00:38:50,759 --> 00:38:55,400 Яке аз самти нави шавқовар аз ҳама дар тадқиқоти стресс 594 00:38:55,400 --> 00:39:00,150 аст, бо назардошти таъсири стресс ба як bolts ва сатҳи чормащз 595 00:39:00,150 --> 00:39:04,630 чӣ тавр ҳуҷайраҳои кор, genes чӣ тавр кор мекунанд, ки ним сол пеш даҳҳо кас метавонад дошта бошад 596 00:39:04,630 --> 00:39:05,210 тасаввур 597 00:39:05,210 --> 00:39:10,849 Инҳо тассавурнашаванда сохторҳои генетикӣ даъват telomeres 598 00:39:10,849 --> 00:39:15,359 ки ба ҳифзи ақсои хромосомаи мо аз fraying 599 00:39:15,359 --> 00:39:19,420 чунон ки мо ба синни telomeres мо кӯтоҳ, чӣ ҷолиб аст 600 00:39:19,420 --> 00:39:22,910 стресс аст, бо роҳи гормонҳоро стресс 601 00:39:22,910 --> 00:39:26,779 метавонад ба кам кардани telomeres суръат, то Эњтимол меравад, ки барои 602 00:39:26,779 --> 00:39:28,700 Бачаҳо пиронсолон ҳамон дақиқ 603 00:39:28,700 --> 00:39:32,710 агар касе ба шумо бача кам-воломақоми, ки Русия танҳо marinating дар гормонҳоро стресс're 604 00:39:32,710 --> 00:39:38,150 telomeres шумо идома хоҳад кӯтоҳтар. Пас, чӣ тавр ин бозёфти formidable татбиѕ 605 00:39:38,150 --> 00:39:38,900 Ба мо 606 00:39:38,900 --> 00:39:42,690 Сан Rafael Калифорния 607 00:39:42,690 --> 00:39:47,549 як бор дар ҳафта Ҷанет Lawson як таъин хеле муҳим медорад 608 00:39:47,549 --> 00:39:52,200 Вай ҳамроҳ модарони дигар, ки вазъият, ки ба истеҳсоли музмини мубодила 609 00:39:52,200 --> 00:39:56,569 стресс unremitting. То ... аммо вай бодҳоро тавозуни вай ва, ки қисми Ваҳмангез кард 610 00:39:56,569 --> 00:39:59,819 Пас, мо танҳо аз шаб гузашта рафт воқеан ва хӯди нав танҳо барои масхара харида 611 00:39:59,819 --> 00:40:03,769 Вай дар пиронсолӣ ва хоҳиши истиқлолияти бештар аз он боз сахттар 612 00:40:03,769 --> 00:40:07,309 Ҳар яке аз ин занон модар ба кӯдак маъюб аст, 613 00:40:07,309 --> 00:40:11,589 Барои мо писари ман аст ва танҳо 8 ва кофӣ ман ҳал вуҷуд дорад ва ман имкон нест, 614 00:40:11,589 --> 00:40:12,680 худам меравад 615 00:40:12,680 --> 00:40:16,509 ҳам берун, ман наметавонам. Ман як дӯсти чанде, ки ба ман гуфт: 616 00:40:16,509 --> 00:40:20,739 ту медонӣ, ки ман фикр мекунам шумо дар ҳақиқат бояд ба назар гирифт гузоштани Lexie дар як хона ва 617 00:40:20,739 --> 00:40:24,249 , ки воқеан дар стресс буд ва аз худ ба фикр 618 00:40:24,249 --> 00:40:28,289 wahou то ... 619 00:40:28,289 --> 00:40:32,349 Пас аз он монанд Чӣ тавр шумо метавонед 620 00:40:32,349 --> 00:40:35,980 ҳатто мегӯянд, ки? Вай бошад, шумо медонед, ки дӯстдухтари каме 621 00:40:35,980 --> 00:40:39,999 Вай мекунад, ҳарчанд вай дар ҳақиқат нест, метавонад муошират 622 00:40:39,999 --> 00:40:45,960 ӯ дӯст медорад 623 00:40:45,960 --> 00:40:50,230 ӯ дӯст медорад 624 00:40:50,230 --> 00:40:53,540 Ин занон назаррас ба диққати биолог омад, 625 00:40:53,540 --> 00:40:58,520 доктор Элизабет Blackburn. Ман бевосита нест, шахсони воқеӣ донист, 626 00:40:58,520 --> 00:41:02,710 Вале ман медонам, ки ҳикояҳои ва ман модар ҳастам, худам ва то вақте ки ман дар бораи ин шунидам, 627 00:41:02,710 --> 00:41:03,380 гурӯҳи 628 00:41:03,380 --> 00:41:06,540 Ман дар ҳақиқат ба он фикр арзанда пайдо берун шуд 629 00:41:06,540 --> 00:41:10,330 чӣ дар ҳақиқат аст, ки дар дили ҳуҷайраҳои дар рӯй 630 00:41:10,330 --> 00:41:15,490 Ин модарони, ки корро ба чунин як кори душвор барои чунин як муддати дароз 631 00:41:15,490 --> 00:41:20,750 духтур Blackburn пешвои дар соҳаи тадқиқоти telomere аст. 632 00:41:20,750 --> 00:41:24,580 Мо 46 хромосомаи ва онҳо capped хомӯш 633 00:41:24,580 --> 00:41:28,910 Дар ҳар охири аз тарафи telomeres. Ҳеҷ кас дар одамон медонистанд, 634 00:41:28,910 --> 00:41:32,240 telomeres wether ва fraying худ поён бар зиндагии 635 00:41:32,240 --> 00:41:35,680 шавад фишори музмин таъсир, ва ҳамин тавр, 636 00:41:35,680 --> 00:41:38,840 мо қарор мо дар ин дастаи назар 637 00:41:38,840 --> 00:41:44,030 музмин модарони таъкид намуданд. Ва мо қарор додем, то мепурсанд, ки чӣ рӯй медиҳад, ба онҳо 638 00:41:44,030 --> 00:41:47,080 telomeres ва ба нигоҳдории telomeres худ. 639 00:41:47,080 --> 00:41:50,790 Дарозии telomeres чӣ ёфта буд, 640 00:41:50,790 --> 00:41:54,220 бевосита ба маблағи стресс вобастагӣ 641 00:41:54,220 --> 00:41:57,609 Касе аст, дар зери, ва шумораи сол 642 00:41:57,609 --> 00:42:02,130 , ки онҳо дар зери фишори шудааст. Чунин модарони таъкид диққати як шуд 643 00:42:02,130 --> 00:42:04,450 таҳсил бо ҳамтои духтур Blackburn кард, 644 00:42:04,450 --> 00:42:07,750 Elissa Epel равоншинос. 645 00:42:07,750 --> 00:42:11,570 Модарони кӯдакони хурдсол ҳастанд, як гурӯҳи хеле таъкид намуданд. 646 00:42:11,570 --> 00:42:14,920 Онҳо аксаран мувозинат талаботи рақобат ба монанди кори 647 00:42:14,920 --> 00:42:19,270 ва тарбияи кӯдак, ва аксар вақт ба ғамхорӣ худ надоранд. 648 00:42:19,270 --> 00:42:22,910 Пас, агар шумо бар болои он, сарбории иловагӣ ба ғамхору илова 649 00:42:22,910 --> 00:42:27,050 барои кўдак дорои эҳтиёҷоти махсус, ин метавонад ба гирад. 650 00:42:27,050 --> 00:42:31,340 он метавонад ба захираҳои хеле, ки мардум нигоҳ андоз, 651 00:42:31,340 --> 00:42:34,930 Ва агар ба онҳо таъкид're, ки агар онҳо фишори хабар, ба онҳо майл ба пеш мурд. 652 00:42:34,930 --> 00:42:40,080 Ин занон telomeres кӯтоҳ доранд, кам фаъолияти ин ферментҳо, 653 00:42:40,080 --> 00:42:44,180 ва як қатор хеле ноҳамвор барои ҳар сол бо назардошти шумо буданд, нигоҳубини як музмин 654 00:42:44,180 --> 00:42:45,090 кўдак бемор, 655 00:42:45,090 --> 00:42:48,490 ту гирифта тақрибан шаш сол ба маблағи пиршавии. 656 00:42:48,490 --> 00:42:51,859 Ин воқеӣ аст, ин аст, Касе whining нест, ... 657 00:42:51,859 --> 00:42:55,500 Ин воқеӣ, тиббӣ ҷиддӣ аст 658 00:42:55,500 --> 00:43:00,400 пиршавии рафта, ва ба мо дида метавонем, ки дар он аст, воқеан боиси 659 00:43:00,400 --> 00:43:03,620 аз ҷониби фишори музмин. 660 00:43:03,620 --> 00:43:07,200 Вале умед аст, вуҷуд дорад. Доктор Blackburn ҳамкорӣ кашф як 661 00:43:07,200 --> 00:43:10,660 ферментҳо, telomerase, ки метавонад зарар таъмир. 662 00:43:10,660 --> 00:43:15,080 Ин аст он чӣ ман ҳамеша даъват хатари умед ... Ин хуб. Ки хуб ... Бале. 663 00:43:15,080 --> 00:43:19,290 Маълумоти пешакӣ 664 00:43:19,290 --> 00:43:24,580 нишон медиҳад, ки дар як ҷаласаи хирадмандон, ба монанди ин, дар асл метавонад ба манфиати саломатӣ дошта бошад, 665 00:43:24,580 --> 00:43:27,790 аз ҷониби њавасмандгардонии таъсири шифобахшандаи telomerase. 666 00:43:27,790 --> 00:43:32,800 Ва механдеду механдеду, агар шумо масхара накунад, онро фаромӯш, шумо метавонед онро коркардкарда наметавонад ... Ин ... 667 00:43:32,800 --> 00:43:37,120 Он чӣ ман ин аст, ки дар мазҳака чизи ... 668 00:43:37,120 --> 00:43:41,480 як сатҳи муайян шӯхтабиат сиёҳ, ки мо дар бораи кӯдакони мо нест 669 00:43:41,480 --> 00:43:45,720 , ки танҳо мо, қадр, ки мо ягона шахсоне, ки даст Латифаҳо're, ва 670 00:43:45,720 --> 00:43:48,780 дар роҳи мо ягона шахсоне, ки иҷозат дода механдиданд дар Латифаҳо мебошанд. 671 00:43:48,780 --> 00:43:53,620 Яке аз саволҳо дар соҳаи таъкид аст, шумо онро медонед, чӣ ingredients фаъол ҳастанд, 672 00:43:53,620 --> 00:43:57,160 ки кам кардани стресс ва мусоидат дарозумрии? 673 00:43:57,160 --> 00:44:01,120 Ва шафқат ва ғамхор ва барои дигарон 674 00:44:01,120 --> 00:44:06,020 Шояд яке аз онҳое, зерини муҳим бештар. Пас, онҳое ки шояд омилњои 675 00:44:06,020 --> 00:44:08,920 ки мусоидат дарозумрӣ ва афзоиши telomerase, 676 00:44:08,920 --> 00:44:12,030 ва нигоҳ доштани ҳуҷайраҳои мо rejuvenating ва regenerating 677 00:44:12,030 --> 00:44:18,320 Пас, шояд бо пайвастшавӣ ва кӯмак кардан ба дигарон 678 00:44:18,320 --> 00:44:22,950 метавонад ба мо кӯмак мекунад, то худамон ислоҳ, ва шояд ҳам дигар зиндагӣ, 679 00:44:22,950 --> 00:44:26,250 ҳаёти солим. 680 00:44:26,250 --> 00:44:30,780 Бист сол пеш, Роберт гирифта пешнамоиши густохонае ин андешаи. 681 00:44:30,780 --> 00:44:35,770 Нахустин сарбози ӯ ҳаргиз омӯхта, дар baboons ӯ ҳис наздиктарин 682 00:44:35,770 --> 00:44:39,210 ва китобҳо навишта буд, дар бораи, азоб мусибате. 683 00:44:39,210 --> 00:44:43,500 Он таъсири амиқ оид ба тадқиқоти худ дошта бошад. 684 00:44:43,500 --> 00:44:49,740 Дар гурӯҳеро Keekorok як ки ман бо сӣ сол пеш оғоз аст, 685 00:44:49,740 --> 00:44:54,080 ва онҳо асосии сарбози маймун солаи худ дар он вақт буд, ва он маънои онро дорад, 686 00:44:54,080 --> 00:44:57,760 писарон бадхашмии буданд, ва ҷомеа хеле ќабатбандї буд, ва 687 00:44:57,760 --> 00:45:01,950 духтарон бисёр андӯҳ гирифт, ва асосии худ хомӯш гурӯҳеро маймун rack. 688 00:45:01,950 --> 00:45:05,910 Ва он гоҳ дар бораи аз ҷониби ҳоло қариб бист сол пеш 689 00:45:05,910 --> 00:45:12,700 чизе horrific ва илмӣ хеле ҷолиб рӯй дод, ки нерӯҳои. 690 00:45:12,700 --> 00:45:17,100 Дар гурӯҳеро Keekorok ба foraging барои ғизо дар партовгоҳи як машҳур гирифт 691 00:45:17,100 --> 00:45:20,140 ошьёнамесозанд сайёҳӣ. 692 00:45:20,140 --> 00:45:24,390 як иқдоми марговар буд. Ҳаққонӣ дохил гӯшт 693 00:45:24,390 --> 00:45:27,500 айб бо бемории сил. 694 00:45:27,500 --> 00:45:32,780 Дар натиҷа ин буд, ки қариб нисфи мардони дар гурӯҳеро ба ҳалокат расидааст. 695 00:45:32,780 --> 00:45:34,920 696 00:45:34,920 --> 00:45:39,890 Беасос нест, ман ҳамчун ҷаҳаннам заъифони гирифт ва хеле хашмгин бало занад дар бораи чӣ 697 00:45:39,890 --> 00:45:40,599 рӯй дод. 698 00:45:40,599 --> 00:45:45,369 Шумо медонед, вақте ки шумо 30-сола бошед, шумо метавонед имконияти ба харҷ бисёр эҳсосоти оид ба 699 00:45:45,369 --> 00:45:46,919 гурӯҳеро маймун, ва 700 00:45:46,919 --> 00:45:50,559 буд, бисёр эҳсосоти ҳаст. 701 00:45:50,559 --> 00:45:54,829 Роберт, дар як даҳсолаи тадқиқоти пайдо ба гум шудааст. 702 00:45:54,829 --> 00:45:58,519 Вале Ӯ як мушоҳидаи куньковона 703 00:45:58,519 --> 00:46:02,400 дар бораи он ки мурда будам ва аз кӣ зинда мемонад буд. 704 00:46:02,400 --> 00:46:05,779 Он буд, тасодуфӣ, ки вафот нест. Дар он гурӯҳеро, 705 00:46:05,779 --> 00:46:10,299 Агар шумо бадхашмии буданд, ва агар шумо махсусан иҷтимоӣ алоқаманд нестанд шуданд, 706 00:46:10,299 --> 00:46:13,890 иљтимої affiliative, шумо вақти худро сарф нест, намуди зоҳирӣ ва овезон берун, 707 00:46:13,890 --> 00:46:17,589 агар шумо, ки навъи онҳо писарон буданд шуморо ба ҳалокат расидааст. 708 00:46:17,589 --> 00:46:21,660 Ҳар мард алфа рафт. Дар гурӯҳеро Keekorok 709 00:46:21,660 --> 00:46:26,079 табдил дода шуда буд. Ва он чӣ шумо бо гузошта шуда буд, 710 00:46:26,079 --> 00:46:30,019 ду зан бисёр мисли писарон. Ва писароне, ки боқимонда шуданд, 711 00:46:30,019 --> 00:46:33,759 Шумо медонед, танҳо ба истифода жаргон илмӣ, ки бачаҳо хуб буданд. 712 00:46:33,759 --> 00:46:37,599 Онҳо буданд, нест, jerks бадхашмии, онҳо хуб ба духтар буданд, ба онҳо хеле шуданд 713 00:46:37,599 --> 00:46:41,609 иљтимої affiliative, онро пурра атмосфера дар гурӯҳе табдил ёфт. 714 00:46:41,609 --> 00:46:46,689 Чун baboons мард мерасад наврасӣ, 715 00:46:46,689 --> 00:46:49,689 Онҳо маъмулан сарбози хонаи худро тарк ва вогузоштаанд, 716 00:46:49,689 --> 00:46:53,479 оқибат дарёфти гурӯҳеро нав. 717 00:46:53,479 --> 00:46:58,209 Ва чун писар наврас нав ба нерӯҳои ҳамроҳ, ки онҳо дар мехоҳам омадед, ҳамчунон ки jerky гуна 718 00:46:58,209 --> 00:47:00,479 писарон наврас ҷойҳои дар ин сайёра, 719 00:47:00,479 --> 00:47:04,869 ва он ба онҳо дар бораи шаш моњ ба дарс ... мо маъқул нест, ки дар ин гурӯҳеро. 720 00:47:04,869 --> 00:47:07,989 Мо мисли гиред, ки нест. Мо, ки бадхашмии're нест. Мо бори дигар сарф 721 00:47:07,989 --> 00:47:11,869 намуди зоҳирӣ дигар. Писарон ҳастанд calmer бо ҳамдигар. Шумо дар бораи як худпартоҳо нест, 722 00:47:11,869 --> 00:47:13,449 зан агар шумо дар як авзоъи бад're. 723 00:47:13,449 --> 00:47:16,509 Ва тӯл мекашад ин бачаҳо нав дар бораи шаш моҳ, ва 724 00:47:16,509 --> 00:47:21,949 онҳо азхуд ин сабк, ва шумо фарҳанги маймун дар ин гурӯҳеро аз ҷумла 725 00:47:21,949 --> 00:47:22,890 дорои фарҳанги 726 00:47:22,890 --> 00:47:27,099 сатњи хеле паст таҷовуз, ва сатҳи баланди аз мансубияти иҷтимоӣ, ки онҳо're 727 00:47:27,099 --> 00:47:28,539 коре, ки бист сол баъдтар. 728 00:47:28,539 --> 00:47:34,640 Ва то фоҷиаи Роберт бо як дарси бунёдии рӯзӣ дода буд, 729 00:47:34,640 --> 00:47:37,659 на танҳо дар бораи ҳуҷайра, вале чӣ гуна 730 00:47:37,659 --> 00:47:42,749 набудани стресс метавонад ҷомеа таъсир мерасонад. Оё ин бачаҳо доранд, мушкилоти ҳамон 731 00:47:42,749 --> 00:47:43,919 бо фишори баланди хун? 732 00:47:43,919 --> 00:47:48,099 , № Оё ин бачаҳо доранд, мушкилоти ҳамин бо химияи мағзи сар вобаста 733 00:47:48,099 --> 00:47:51,089 ба сатњи гормон стресс изтироб? Умуман не. 734 00:47:51,089 --> 00:47:53,200 Он танҳо рутбаи шумо нест, 735 00:47:53,200 --> 00:47:58,349 дар он аст, ки чӣ мақоми шумо маънои онро дорад, ки дар ҷомеаи худ. Ва ҳамон ҳақ барои одамон аст, 736 00:47:58,349 --> 00:48:02,880 танҳо бо як дитаргуние ночиз. Мо ба зинанизоми сершумор тааллуқ, 737 00:48:02,880 --> 00:48:08,089 ва шумо метавонед бадтарин кор дар ширкати худ, ва ҳеҷ мухторият ва назорат доранд 738 00:48:08,089 --> 00:48:09,289 ва қобили пешгӯӣ, 739 00:48:09,289 --> 00:48:12,309 аммо шумо сардори посбонони дастаи ширкати softball, ки соли're. 740 00:48:12,309 --> 00:48:16,030 Ва шумо беҳтар гарав шавед, ба зудӣ тамоми навъҳои воситаҳои равонї ба 741 00:48:16,030 --> 00:48:16,780 қарор 742 00:48:16,780 --> 00:48:20,720 аз он танҳо як кор мекунанд, 9 то 5, ки он чӣ дар ҷаҳон аст, дар бораи чӣ дар ҷаҳон аст 743 00:48:20,720 --> 00:48:21,690 Дар бораи аст 744 00:48:21,690 --> 00:48:25,200 softball, ман сардори дастаи ман ҳастам, одамон назар ба ман 745 00:48:25,200 --> 00:48:29,390 ва шумо аз он омада қабули қарор дар бораи шумо болои иерархияи, ки масъала ба шумо ҳастанд. 746 00:48:29,390 --> 00:48:36,310 747 00:48:36,310 --> 00:48:40,390 Хуб, ки кор ... ва дастаи excrement маймун. 748 00:48:40,390 --> 00:48:44,050 Ки, 749 00:48:44,050 --> 00:48:50,700 дар шароити дуруст, бо таҷрибаи мавсими ҳуқуқи як мина тилло мебошад. 750 00:48:50,700 --> 00:48:54,200 Мутаассифона, ин дафъа дар атрофи он аст, 751 00:48:54,200 --> 00:49:02,780 як қафаси, ки ман ба имрӯз тоза. 752 00:49:02,780 --> 00:49:06,330 Ман омӯзиши ман фишор барои сӣ сол акнун, ва ман хатто 753 00:49:06,330 --> 00:49:09,619 одамон чӣ тавр онҳо бояд ба таври гуногун зиндагӣ мегӯям, ки то presumably ман бояд 754 00:49:09,619 --> 00:49:11,770 ҳамаи ин ворид кардаанд, ва воқеият аст, 755 00:49:11,770 --> 00:49:15,070 монанди, ман unbelievably таъкид сохт, ва навъи A, ва 756 00:49:15,070 --> 00:49:19,770 суст мубориза ва чаро боз хоҳад омӯзиши Ман гиред 80 соат дар як ҳафта? 757 00:49:19,770 --> 00:49:24,540 Бешубҳа, ҳар ман маслиҳат метавонад ҳамаи эътимоднокии он, агар ман бар мурдагон Кил аз даст 758 00:49:24,540 --> 00:49:26,810 from a heart attack in my early 50s. 759 00:49:26,810 --> 00:49:30,109 Ман хуб дар кор бо фишори надорам. 760 00:49:30,109 --> 00:49:34,490 Шумо медонед, як чизе, ки ба бартарии ман кор аст, ман дӯст медорам кори ман ва ман дӯст медорам 761 00:49:34,490 --> 00:49:36,560 ҳар як ҷанбаи он, ки хуб аст ... 762 00:49:36,560 --> 00:49:40,780 Бо вуҷуди ин аст, хеле равшан дар ҷои дигар 763 00:49:40,780 --> 00:49:43,960 аз savannah дар Африқои Шарқӣ. 764 00:49:43,960 --> 00:49:47,710 Шумо метавонед дар ин ҷо илм мекунед, ки хеле гуногун ва 765 00:49:47,710 --> 00:49:51,180 ҷолиб бештар дар баъзе роҳҳо, шумо метавонед душ гарм дар асоси мунтазам зиёд доранд 766 00:49:51,180 --> 00:49:52,800 Ин аст, бештар 767 00:49:52,800 --> 00:49:55,990 шавқовар, ҷаҳон гуногун дар дастаи роҳҳои 768 00:49:55,990 --> 00:50:02,680 аммо як аз он ҷо, ки Шумо дар ҳақиқат ин ҷо танг хоҳад. 769 00:50:02,680 --> 00:50:07,900 770 00:50:07,900 --> 00:50:10,770 Аст, дар як ҷои хеле таври мӯъҷизавӣ, ки дар он ҷо 771 00:50:10,770 --> 00:50:14,190 ҳар хӯрок молидашуда нек, ва шумо 772 00:50:14,190 --> 00:50:21,510 даҳ маротиба аз ҳар эҳсоси огоҳ бештар. Ин ҷо ҷои душвор аст, 773 00:50:21,510 --> 00:50:24,910 пас аз сол то сол ояд бе даст, ман фикр мекунам, хеле 774 00:50:24,910 --> 00:50:27,990 metabolism ва феълу хӯ гуногун. 775 00:50:27,990 --> 00:50:31,090 Ман extroverted ҳам бештар ҳастам: дар ин ҷо, ки ман боз ҳам бештар ҳастам, 776 00:50:31,090 --> 00:50:34,760 хурсанд бештар ... 777 00:50:34,760 --> 00:50:38,570 Аз он ҷои душвор нест, хушбахт аст. 778 00:50:38,570 --> 00:50:42,200 779 00:50:42,200 --> 00:50:45,500 Оё он кас, 780 00:50:45,500 --> 00:50:49,410 давои фишори метавонад ёфтани ҷое мо назорат 781 00:50:49,410 --> 00:50:53,380 Вале чӣ гуна мо бо ҳама вақт мо дар ҷои кор сарф ҳисоб 782 00:50:53,380 --> 00:50:57,220 Ман намегӯям он чи ки мо аз ёд've 783 00:50:57,220 --> 00:51:01,340 омӯзиши Whitehall, аз таълимоти primates ғайри инсонӣ 784 00:51:01,340 --> 00:51:05,380 шартњои ки дар он одамон зиндагӣ мекунанд ва кор аст, 785 00:51:05,380 --> 00:51:08,550 комилан барои саломатии муҳим 786 00:51:08,550 --> 00:51:11,740 Бандаи калони шаҳрвандӣ Сара Woodhall 787 00:51:11,740 --> 00:51:15,610 манфиатҳои назорати инҳоянд. Ман намедонам 788 00:51:15,610 --> 00:51:19,270 Ба фикри ман, аз фишори уқубат ман як соат 100 кор дар як ҳафта нест, 789 00:51:19,270 --> 00:51:23,890 Ман назорат ҳаҷми кор, ки Ман мекунам, то боварӣ ҳосил, ки ба 790 00:51:23,890 --> 00:51:27,680 Ман идома наҷот дарозмуддат 791 00:51:27,680 --> 00:51:31,290 Назорати ... маблаѓи назорати аст, аз наздик вобаста 792 00:51:31,290 --> 00:51:34,600 ба он ҷое шумо дар иерархияи касбӣ доранд 793 00:51:34,600 --> 00:51:38,120 ва он чиро, ки мо пайдо аст, ки дар маҷмӯъ 794 00:51:38,120 --> 00:51:41,340 нафар хабар ба мо, ки ба он чи доранд, бадтар шуд 795 00:51:41,340 --> 00:51:44,710 ки ба андозаи фишори кор то рафт мешавад 796 00:51:44,710 --> 00:51:49,850 Қурбҳои бемории худ боло рафт. Ҷойҳое, ки одамон хабар ба мо, ки ба онҳо назорати бештар гирифта 797 00:51:49,850 --> 00:51:53,850 Онҳо're будан муносибат хеле бештар кор аст, адолат бештар нест 798 00:51:53,850 --> 00:51:57,060 ба андозаи табобат, то чи беҳтар, 799 00:51:57,060 --> 00:52:01,180 ба андозаи бемории поён меравад. Ман Ман хеле хушбахт шудааст 800 00:52:01,180 --> 00:52:06,300 Ман ягон мушкилот бо саломатии ман аз сар нагузаронидаанд. Вале на ҳама, пас хушбахт аст, 801 00:52:06,300 --> 00:52:10,700 Пас аст, як доруе барои аксари мо нест 802 00:52:10,700 --> 00:52:15,530 , ки дар боло нест? Ба мардум ҷалби бештар дар кори онҳо бештар диҳад мегӯянд, ки дар 803 00:52:15,530 --> 00:52:16,570 чӣ карда истодаем 804 00:52:16,570 --> 00:52:20,190 ба онҳо мукофот бештар диҳад, барои ба маблағи кӯшишҳои онҳо берун 805 00:52:20,190 --> 00:52:23,900 ва дар он хуб бошад шумо танҳо як љои солимтар нест, 806 00:52:23,900 --> 00:52:29,070 Аммо як љои беш инчунин. 807 00:52:29,070 --> 00:52:32,160 Ман идора've ба даст овардани унвони назорати 808 00:52:32,160 --> 00:52:36,470 дар лаҳзаи ба ман дар як ҳолати хеле хуб дорам, ки ин бори аввал нест, буданд, ман ҳис 809 00:52:36,470 --> 00:52:37,270 Ман буд 810 00:52:37,270 --> 00:52:41,540 як саркор, ки маро қадр мекунад. Ӯ вохӯриҳо дастаи ҳукмфармоӣ нест, ки ӯ бармегардад нишастааст 811 00:52:41,540 --> 00:52:45,480 Ӯ одамон даъват ба мусоидат, ӯ мегузорад, кафедра дигар 812 00:52:45,480 --> 00:52:50,080 Ӯ мудири воқеӣ ва ӯ, аз оғози вақте ки ман охирин бемор ман баргашт 813 00:52:50,080 --> 00:52:51,400 тарк танҳо шаш моҳ пеш 814 00:52:51,400 --> 00:52:54,430 Ӯ то мусбат буд, ман фикр мекунам ки ман эҳсос кофӣ 815 00:52:54,430 --> 00:52:58,770 ваколатдори 816 00:52:58,770 --> 00:53:02,480 Ки агар тасаввур 817 00:53:02,480 --> 00:53:05,480 ки baboons Роберт кард моро одамон ишора 818 00:53:05,480 --> 00:53:10,430 нисбат ба як utopia озод фишори. Ин метавонад солим 819 00:53:10,430 --> 00:53:15,430 як каме fanciful вале ман фикр мекунам чизест, ки мо кӯшиш ба сохтани 820 00:53:15,430 --> 00:53:20,240 як ҷомеаи беҳтар аст. Оқибатҳои ҳам аз baboons 821 00:53:20,240 --> 00:53:23,970 ва хадамоти шаҳрвандӣ Бритониё аст, чӣ тавр мо метавонем сохтани 822 00:53:23,970 --> 00:53:29,260 як ҷомеа, ки дорои шароити, ки ба одамон иҷозат медиҳад ба нашъунамо 823 00:53:29,260 --> 00:53:32,570 ва он ҷо ки ин сарлавҳа фароҳам 824 00:53:32,570 --> 00:53:39,900 як ҷомеаи беҳтар, ки ба мусоидат ободу инсон 825 00:53:39,900 --> 00:53:42,940 Пас чӣ тавр baboons шахси миёна дар он ҷо таълим 826 00:53:42,940 --> 00:53:46,140 Оё Касе дандон газад нест, зеро шумо дорои як рӯзи бад 827 00:53:46,140 --> 00:53:51,089 Оё на танҳо дар бораи онҳо омехта кардан, дар ҳар андӯҳашон тартиби, мансубияти иҷтимоӣ аст назаррас 828 00:53:51,089 --> 00:53:52,730 чизе тавоно ва 829 00:53:52,730 --> 00:53:57,619 , ки аз тарафи Касе, ки дар ин ҷаҳон зиндагӣ мекунад, гуфт, ки шӯҳратпарастӣ ва диски ва навъи A чи 830 00:53:57,619 --> 00:54:00,140 ва ҳамаи он гуна чизҳои њоким 831 00:54:00,140 --> 00:54:05,250 он чи дар ҳақиқат муҳим ҳастанд, ва яке аз бузургтарин шаклњои sociality 832 00:54:05,250 --> 00:54:08,569 аст, додан на гирифтан ва 833 00:54:08,569 --> 00:54:14,230 ҳамаи онҳое ки инро барои ҷаҳон беҳтар кунад 834 00:54:14,230 --> 00:54:17,539 Дигар яке аз он чиро, ки ба мо таълим baboons 835 00:54:17,539 --> 00:54:22,220 аст, ки агар онҳо тавонанд, ки дар яке аз насл табдил чӣ гумон доранд, 836 00:54:22,220 --> 00:54:22,869 шавад 837 00:54:22,869 --> 00:54:26,369 Китобҳои дарсӣ гуна системаҳои иҷтимоӣ, аз санг мебаст, 838 00:54:26,369 --> 00:54:30,289 мо як баҳона дошта нест, вақте ки мо мегӯянд, онҳо дар бораи баъзе inevitabilities're 839 00:54:30,289 --> 00:54:34,900 системаҳои иҷтимоии инсон 840 00:54:34,900 --> 00:54:39,309 Ва ҳамин тавр, масъалаи haunting, ки аз кори ҳаёти Роберт кард боқист 841 00:54:39,309 --> 00:54:43,549 ҳастанд, ки мо кофӣ аз маймун омӯхта ҷасур мебуд? 842 00:54:43,549 --> 00:54:48,440 Дар гурӯҳеро Kikarak кард танҳо, бе фишор нест, зинда 843 00:54:48,440 --> 00:54:52,210 Онҳо thrived. 844 00:54:52,210 --> 00:55:01,940 Метавонад мо? 845 00:55:01,940 --> 00:55:05,849 846 00:55:05,849 --> 00:55:10,240 847 00:55:10,240 --> 00:55:13,800 848 00:55:13,800 --> 00:55:16,800 849 00:55:16,800 --> 00:55:19,770