WEBVTT

00:00:00.089 --> 00:00:03.510


00:00:03.510 --> 00:00:10.340


00:00:10.340 --> 00:00:13.980
నేను గురించి ఆలోచిస్తున్నాను?

00:00:13.980 --> 00:00:17.260
తనఖా, రుణ, డబ్బు పోయడం ...

00:00:17.260 --> 00:00:20.740
మరియు నేను భావిస్తున్నాను నేను నేను క్యాన్సర్ తెలుసు ... ఒక ముద్ద భావించాడు.

00:00:20.740 --> 00:00:24.900
ఆమె ఎక్కడ ఉంది? ఆమె ఏమి ఉంది? ఎప్పుడూ ఒక వాక్కు కాల్ ...

00:00:24.900 --> 00:00:26.470
ఒత్తిడి.

00:00:26.470 --> 00:00:28.780
ఇది అందరి దావానలం ఉంది

00:00:28.780 --> 00:00:31.930
మా మనస్సులలో bedeviling మా రాత్రులు రగిల్చిన

00:00:31.930 --> 00:00:36.480
మా సమతౌల్య upending, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ అంత లేదు.

00:00:36.480 --> 00:00:41.090
ఒకసారి దాని ప్రయోజనం మాకు సేవ్ ఉంది.

00:00:41.090 --> 00:00:44.140
మీరు ఏ ఒత్తిడి గురించి ఒక సాధారణ క్షీరదం అయితే

00:00:44.140 --> 00:00:48.370
అది గాని ఇది తర్వాత, సవన్నా ఉగ్రవాద అరుస్తూ మూడు నిమిషాలు

00:00:48.370 --> 00:00:49.870
మీరు లేదా మీకు మీద పైగా ఉన్నాయి.

00:00:49.870 --> 00:00:53.110
కానీ ప్రతిదీ మార్చబడింది.

00:00:53.110 --> 00:00:57.480
ఒకప్పుడు మాకు ఇప్పుడు మా జీవితాలను శాపంగా మారింది మనుగడ సహాయపడింది.

00:00:57.480 --> 00:01:00.610
మరియు నేను కన్నీళ్లు లోకి అత్యద్భుతమైన, మరియు wept యేడ్చెను.

00:01:00.610 --> 00:01:03.670
నేడు,

00:01:03.670 --> 00:01:06.810
రంగంలో శాస్త్రీయ ఆవిష్కరణలు,

00:01:06.810 --> 00:01:10.040
ప్రయోగశాల లో,

00:01:10.040 --> 00:01:14.590
ఆ ఒత్తిడి మనస్సు యొక్క రాష్ట్ర, కానీ పరిగణించదగిన విషయం కాదు నిరూపించడానికి

00:01:14.590 --> 00:01:20.330
మరియు ప్రమాదకరమైన. ఈ అమూర్త భావన కాదు. ఇది ఏదో ఒకటి కాదు

00:01:20.330 --> 00:01:24.210
బహుశా ఏదో ఒక రోజు మీ గురించి ఏదో చెయ్యాలి. మీరు దానిని హాజరు అవసరం

00:01:24.210 --> 00:01:28.440
నేడు. చాలా ఊహించని ప్రదేశాల్లో కొన్ని,

00:01:28.440 --> 00:01:32.350
శాస్త్రవేత్తలు ప్రాణాంతకమైన ఒత్తిడి ఉంటుంది ఎంత వెల్లడించారు ఉంటాయి.

00:01:32.350 --> 00:01:35.910
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి unsubtle వంటి ఏదో అలా

00:01:35.910 --> 00:01:39.460
మరియు వింతైన మీ మెదడు కణాలు కొన్ని చంపడానికి.

00:01:39.460 --> 00:01:44.530
ఒత్తిడి ప్రభావం, మా మెదడుల్లో తగ్గిపోతున్న, లోతైన మనలో చూడవచ్చు

00:01:44.530 --> 00:01:49.009
కూడా మా క్రోమోజోమ్లు విడిపోయే మా bellies కు కొవ్వు జోడించడం.

00:01:49.009 --> 00:01:52.780
ఈ కేవలం ఎవరైనా కాదు నిజమైనది

00:01:52.780 --> 00:01:56.270
whining.

00:01:56.270 --> 00:01:59.580
ఒత్తిడి ... రక్షకుడైన క్రూర, ప్లేగు ...

00:01:59.580 --> 00:02:12.880
దాని చిత్రం వెల్లడించింది.

00:02:12.880 --> 00:02:24.180


00:02:24.180 --> 00:02:29.600


00:02:29.600 --> 00:02:32.440


00:02:32.440 --> 00:02:35.500
ఈ కార్యక్రమానికి రచనలు అందాయి మీ

00:02:35.500 --> 00:02:41.859
మీరు వంటి వీక్షకుల నుండి PBS స్టేషన్. ధన్యవాదాలు.

00:02:41.859 --> 00:02:46.639
మాకు అన్ని ఒత్తిడి తో ఒక వ్యక్తిగత సంబంధం

00:02:46.639 --> 00:02:49.930
కానీ అది మనలో నిర్వహించే ఎలా మనలో కొందరు తెలుసు,

00:02:49.930 --> 00:02:54.430
లేదా ఆధునిక ప్రపంచంలో ఎలా దాడి అర్థం

00:02:54.430 --> 00:03:01.310
మరణం పాయింట్ మాకు ఒత్తిడి చేయవచ్చు.

00:03:01.310 --> 00:03:10.060
తక్కువ ఇప్పటికీ మేము దాని గురించి ఏమి తెలుసు.

00:03:10.060 --> 00:03:13.220


00:03:13.220 --> 00:03:17.700
అయితే గత మూడు దశాబ్దాలుగా, స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం జీవశాస్త్రజ్ఞుడు

00:03:17.700 --> 00:03:21.650
రాబర్ట్ Sapolsky, ఒత్తిడి మా అవగాహన ముందుకు చెయ్యబడింది

00:03:21.650 --> 00:03:27.340
ఎలా ప్రభావితం మన శరీరాలు మరియు మా సామాజిక నిలబడి మాకు మరింత చేయవచ్చు ఎలా

00:03:27.340 --> 00:03:31.970
లేదా తక్కువ అవకాశాలు. మొత్తం దుర్వార్త

00:03:31.970 --> 00:03:35.870
మరియు మరింత ... ఎక్కువ సమయం, మీరు అతనిని బోధన మరియు పరిశోధన వెదుక్కోవచ్చు

00:03:35.870 --> 00:03:39.100
మెదడు సైన్స్ అధిక సాధించే, అధిక ఒత్తిడి ప్రపంచ.

00:03:39.100 --> 00:03:42.220
కాగితం మధ్య ఈ భారీ విరుద్ధంగా ఉంది ...

00:03:42.220 --> 00:03:45.890
తరగతి ... కానీ తన కథ మాత్రమే భాగం.

00:03:45.890 --> 00:03:51.110
కొన్ని వారాల ప్రతి సంవత్సరం లేదా కోసం, Sapolsky మరింత ఒక స్థానానికి తన ప్రయోగశాలలో శ్రేష్టమైన

00:03:51.110 --> 00:03:53.270
ఎక్కువ 9,000 మైళ్ళ దూరంలో

00:03:53.270 --> 00:03:57.910
కెన్యా లో మాసాయి మారా రిజర్వ్, తూర్పు ఆఫ్రికా యొక్క PLAINES న.

00:03:57.910 --> 00:04:01.000


00:04:01.000 --> 00:04:08.390


00:04:08.390 --> 00:04:12.970
రాబర్ట్ Sapolsky మొదటి ఒక గుడ్డి నమ్మకం ఉందని రూజ్వెల్ట్ 30 సంవత్సరాల క్రితం ఆఫ్రికా వచ్చింది.

00:04:12.970 --> 00:04:18.329
అతను మానవ ఒత్తిడి మరియు వ్యాధి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి కాలేదు అనుమానం

00:04:18.329 --> 00:04:21.860
కాని మానవులు చూడటం, మరియు అతను తెలుసు

00:04:21.860 --> 00:04:25.820
కేవలం కాని మానవులు.

00:04:25.820 --> 00:04:29.430
మీరు ఈ వంటి ఒక స్థానంలో నివసిస్తున్నారు, మీరు ఒక బబూన్ ఉన్నాయి, మరియు మీరు మాత్రమే గురించి గడపటానికి

00:04:29.430 --> 00:04:31.770
మూడు గంటల మీ కేలరీలు పొందడానికి ఒక రోజు.

00:04:31.770 --> 00:04:35.740
మీరు మాత్రమే మూడు గంటలపాటు పని కలిగి ఉంటే, మీరు ఉచిత సమయం తొమ్మిది గంటలు వచ్చింది

00:04:35.740 --> 00:04:36.510
ప్రతి రోజు

00:04:36.510 --> 00:04:40.020
మరొకరి కేవలం దయనీయంగా తయారీ అంకితం

00:04:40.020 --> 00:04:48.000
వారు అన్ని సమయం వాటిని వెంటాడుకునే సింహాలు ద్వారా ఒత్తిడి మనని,

00:04:48.000 --> 00:04:51.720
వారు ప్రతి ఇతర ద్వారా ఒత్తిడి చేస్తున్నారు. వారు సామాజిక ద్వారా ఒత్తిడి చేస్తున్నారు మరియు

00:04:51.720 --> 00:04:53.290
మానసిక కలహము

00:04:53.290 --> 00:04:57.550
వారి స్వంత జాతుల ద్వారా కనుగొన్నారు. వారు పాశ్చాత్యం కోసం ఒక సంపూర్ణ నమూనా

00:04:57.550 --> 00:04:58.590
ఒత్తిడి సంబంధిత వ్యాధి.

00:04:58.590 --> 00:05:03.190
టోల్ ఒత్తిడి వారి శరీరాలను తీసుకుంటున్న కేవలం వివరించడానికి

00:05:03.190 --> 00:05:08.020
Sapolsky సెల్యులర్ స్థాయిలో ఈ అడవి కొండముచ్చులు లోపల చూడండి కావలెను

00:05:08.020 --> 00:05:11.590
మొట్టమొదటి సారి. ఈ చేయుటకు

00:05:11.590 --> 00:05:15.450
అతను అత్యంత సామాన్యమైన విధంగా వారి రక్తం పడుతుంది వుంటుంది.

00:05:15.450 --> 00:05:21.160
సాధారణంగా, మీరు ప్రయత్నిస్తున్న ఏమి ఒక బబూన్ మత్తు మందును ఇచ్చు ఉంది,

00:05:21.160 --> 00:05:25.620
అతనికి తెలియకుండా ఇది వస్తున్నాయో. మీరు ఏ కలిగి అనుకుంటున్నారా లేదు ఎందుకంటే

00:05:25.620 --> 00:05:27.050
ఈ ముందస్తు ఒత్తిడి,

00:05:27.050 --> 00:05:30.520
కాబట్టి మీరు, మీకు తెలిసిన, మీ జీప్ లో పొందలేము మరియు బబూన్ అప్ చేజ్ మరియు రంగంలో డౌన్

00:05:30.520 --> 00:05:32.960
మూడు గంటలు, మరియు చివరికి అతను winded ఉన్నప్పుడు,

00:05:32.960 --> 00:05:38.470
మత్తు అతనిని డార్ట్.

00:05:38.470 --> 00:05:41.510
ఒక దెబ్బ తుపాకీ ఇప్పుడు, పెద్ద ప్రయోజనాలు

00:05:41.510 --> 00:05:44.940
అది అందంగా చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉంది ఆ, మరియు

00:05:44.940 --> 00:05:48.600
కదిలే భాగాలు యొక్క మొత్తం చాలా, కానీ పెద్ద లోపంగా ఉంది

00:05:48.600 --> 00:05:55.230
ఇది చాలా దూరం వెళ్ళి లేదు అని. కాబట్టి మీరు ఏమి ఖర్చు

00:05:55.230 --> 00:05:59.050
సమయం చేయడం ఒక వికారమైన మొత్తం, దొరుకుతుందని ప్రయత్నిస్తున్నారు

00:05:59.050 --> 00:06:02.220
ఎలా ఒక బబూన్ చుట్టూ క్రమబద్ధంకాని చూడండి.

00:06:02.220 --> 00:06:05.710
అతనికి వచ్చింది ... సమయం?

00:06:05.710 --> 00:06:09.370
సరే, అతను ఇప్పుడు wobbling ఉంటుంది.

00:06:09.370 --> 00:06:13.490
ఈడుస్తూ తీయు ఉచ్ఛ్వాసము, అక్కడ అతను వెళ్తాడు.

00:06:13.490 --> 00:06:18.040
ప్రతి బబూన్ రక్త నమూనా నుండి, రాబర్ట్ ఒత్తిడి కేంద్ర హార్మోన్ స్థాయిలు కొలుస్తారు

00:06:18.040 --> 00:06:18.870
ప్రతిస్పందన.

00:06:18.870 --> 00:06:23.340
బాగా, మీ శరీరం లో ఏం అర్ధవంతం, మీరు వచ్చింది చేసిన ఈ

00:06:23.340 --> 00:06:27.690
మొత్తం ఒత్తిడి స్పందన workhorses రెండు హార్మోన్లు. వాటిని మేము అన్ని ఒకటి

00:06:27.690 --> 00:06:28.110
తెలుసు

00:06:28.110 --> 00:06:32.570
అడ్రినాలిన్, అమెరికన్ వెర్షన్ ఎపినెర్ఫిన్, ఇతర ఉంది

00:06:32.570 --> 00:06:36.590
అడ్రినల్ గ్రంధి బయటకు వస్తుంది గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు అనే తక్కువ పిలుస్తారు హార్మోన్

00:06:36.590 --> 00:06:40.720
అడ్రినాలిన్ పాటు ఈ స్ట్రెస్ రెస్పాన్స్ రెండు నేపథ్యాలు ఉన్నాయి.

00:06:40.720 --> 00:06:43.890
ఆ ఒత్తిడి స్పందన

00:06:43.890 --> 00:06:47.140
మరియు ఆ రెండు హార్మోన్లు సమైఖ్య క్లిష్టమైనవి.

00:06:47.140 --> 00:06:51.139


00:06:51.139 --> 00:06:54.599
ఏ ఒత్తిడి గురించి ఎవరైనా తినడం చాలా ఉద్దేశ్యంతో అని ఎందుకంటే

00:06:54.599 --> 00:06:58.650
మీరు, లేదా మీరు ఎవరైనా తినడం చాలా ఉద్దేశం, మరియు తక్షణ సంక్షోభం ఉంది

00:06:58.650 --> 00:06:59.319
జరగబోతోంది.

00:06:59.319 --> 00:07:03.399
మీరు మీ జీవితం కోసం అమలు చేసినప్పుడు,

00:07:03.399 --> 00:07:08.889
ప్రాథమికాలను అన్ని సంబంధించినవి. ఊపిరితిత్తుల మముత్ పరిమాణంలో పంపు ఓవర్ టైం పని

00:07:08.889 --> 00:07:10.460
రక్తప్రవాహంలో ఆక్సిజన్.

00:07:10.460 --> 00:07:15.129
గుండె జాతులు శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్ పంపు

00:07:15.129 --> 00:07:21.240
కాబట్టి కండరాలు తక్షణమే స్పందిస్తారు. మీరు ఆ బట్వాడా మీ రక్తపోటు అప్ అవసరం

00:07:21.240 --> 00:07:22.089
శక్తి.

00:07:22.089 --> 00:07:27.009
మీరు, మీకు తెలిసిన, అవసరమైన ... ఎదుగుదల, పునరుత్పత్తి కాదని ఏదైనా ఆఫ్ చెయ్యాలి

00:07:27.009 --> 00:07:29.550
మీరు ఈ ovulate ఎటువంటి సమయం ఉంది మీ జీవితం కోసం అమలు చేస్తున్నారు

00:07:29.550 --> 00:07:33.550
తరువాత ఉందనుకోండి కణజాలానికి మరమత్తు, విషయం యొక్క అన్ని ఆ విధమైన ..., తరువాత చేస్తున్నాయి.

00:07:33.550 --> 00:07:38.199
జీబ్రా పారిపోవడం, దాని ఒత్తిడి స్పందన తెరపడి.

00:07:38.199 --> 00:07:42.379
కానీ మానవులు కనుగొనేందుకు అనిపించవచ్చు కాదు వారి

00:07:42.379 --> 00:07:46.649
స్విచ్ ఆఫ్. మేము ఖచ్చితమైన స్ట్రెస్ రెస్పాన్స్ ఆన్

00:07:46.649 --> 00:07:49.740
పూర్తిగా మానసిక రాష్ట్రాలకు ... గురించి ఆలోచిస్తూ

00:07:49.740 --> 00:07:54.229
ఓజోన్ పొర, పన్నులు వస్తోంది, మరణాలు,

00:07:54.229 --> 00:07:57.409
30 సంవత్సరాల తనఖా ... మేము అదే స్ట్రెస్ రెస్పాన్స్ మరియు కీ ఆన్

00:07:57.409 --> 00:07:58.529
తేడాలు ఉంది

00:07:58.529 --> 00:08:02.039
మేము నిజమైన శరీరధర్మ కారణం అది చేయడం లేదు మరియు మేము చేయుచున్నారు

00:08:02.039 --> 00:08:05.460
నాన్ స్టాప్.

00:08:05.460 --> 00:08:10.000
జీవితం యొక్క ట్రాఫిక్ జామ్లు ప్రతిస్పందిస్తూ ఉన్నప్పుడు స్ట్రెస్ రెస్పాన్స్ ఆఫ్ చెయ్యడానికి లేదు ద్వారా,

00:08:10.000 --> 00:08:13.830
మేము హార్మోన్లు ఒక తినివేయు స్నానం పడిదొర్లు.

00:08:13.830 --> 00:08:17.040
ఇది జీవితం లేదా మరణం కాదు అయినప్పటికీ,

00:08:17.040 --> 00:08:20.110
మేము మా హృదయాలలో పౌండ్, hyperventilate,

00:08:20.110 --> 00:08:23.400
కాలము కండరాలు.

00:08:23.400 --> 00:08:27.820
హాస్యాస్పదంగా, కాసేపు తర్వాత ఒత్తిడి స్పందన కంటే మరింత నష్ట ఉంది

00:08:27.820 --> 00:08:28.950
కూడా ఒత్తిడి,

00:08:28.950 --> 00:08:32.640
ఒత్తిడి మీరు పడే చేస్తున్న కొన్ని మానసిక అర్ధంలేని ఎందుకంటే.

00:08:32.640 --> 00:08:37.429
భూమిపై సంఖ్య జీబ్రా, దాని జీవితం కోసం అమలు, ఎందుకు అర్థం కాదు ...

00:08:37.429 --> 00:08:40.650
బహిరంగంగా మాట్లాడటంపై భయం

00:08:40.650 --> 00:08:44.110
మీరు ఆ సమయంలో చేయుచున్నాడు అదే హార్మోన్లు స్రవిస్తాయి కారణమౌతుంది

00:08:44.110 --> 00:08:45.250
దాని జీవితం సేవ్.

00:08:45.250 --> 00:08:50.430
ఒత్తిడి, ఒక సవాలు పెరిగింది యొక్క శరీరం యొక్క మార్గం

00:08:50.430 --> 00:08:53.700
సవాలు లేదో ప్రాణహాని, అప్రధానం

00:08:53.700 --> 00:08:59.230
లేదా సరదాగా. మీరు ఒత్తిడి కుడి మొత్తం పొందండి మరియు మేము ప్రేరణ కాల్.

00:08:59.230 --> 00:09:02.740
ఒత్తిడి వదిలించుకోవటం కాదు జీవితంలో లక్ష్యం, జీవితంలో లక్ష్యం హక్కు ఉంది

00:09:02.740 --> 00:09:03.750
ఒత్తిడి రకం,

00:09:03.750 --> 00:09:10.149
ఇది కుడి రకం ఉన్నప్పుడు ఎందుకంటే, మేము అది ప్రేమ.

00:09:10.149 --> 00:09:14.690
మేము ఆ విధంగా నొక్కి పెట్టడానికి మంచి డబ్బు చెల్లించాలి అనుభవించడం మా సీట్లు జంప్ అవుట్.

00:09:14.690 --> 00:09:15.120


00:09:15.120 --> 00:09:20.529
ఇది అంతే ... మీరు అస్థిరమైన వార్తలు ఒక ఒత్తిడి పొందారు పేరు ఒక మోస్తరు ఒత్తిడి, ఉంటుంది

00:09:20.529 --> 00:09:23.510
ఏమీ కోసం రోలర్ కోస్టెర్ సవారీలు మూడు వారాల పొడవు కాదు.

00:09:23.510 --> 00:09:28.740
మరియు అన్ని చాలా, వారు గురించి మీరు నియంత్రణ కొద్దిగా వదిలివేయాలి ఉంది

00:09:28.740 --> 00:09:34.660
మొత్తం సురక్షితంగా అనిపిస్తుంది ఒక చేర్చవద్దు.

00:09:34.660 --> 00:09:38.750
కానీ రాబర్ట్స్ కొండముచ్చులు సహా మాకు పలు ప్రైమేట్స్ కోసం నిజ జీవితంలో

00:09:38.750 --> 00:09:50.829
నియంత్రణ ఒక ఎంపికను కాదు. ఇక్కడ మీరు ఒక పెద్ద పురుషుడు కలిగి

00:09:50.829 --> 00:09:54.230
ఎవరు పోరాటం కోల్పోతాడు మరియు ఒక ఉప-వయోజన వెంబడిస్తాడు

00:09:54.230 --> 00:09:59.370
ఒక శిశువు పడేస్తాడు ఒక బాల్య slaps ఒక స్త్రీ పై కరుస్తుంది

00:09:59.370 --> 00:10:02.420
ఒక చెట్టు నుంచి బయటకు పదిహేను సెకన్ల లో

00:10:02.420 --> 00:10:08.060
మీరు ఇప్పటివరకు ఒత్తిడి భారీ భాగం గా తెలుసు

00:10:08.060 --> 00:10:12.269
నియంత్రణ లేకపోవడం, అంచనాను లేకపోవడం మీరు అక్కడ మరియు కేవలం కూర్చోవచ్చు

00:10:12.269 --> 00:10:13.420
జీబ్రా చూడటం

00:10:13.420 --> 00:10:18.010
మరియు మరొకరి ఒక చెడు రోజు కలిగి మరియు అది కత్తిరించబడి పెట్టడానికి కానుంది మీ వెనుక చివరి ఉంది

00:10:18.010 --> 00:10:21.320
కొన్ని అద్భుతంగా మానసికంగా ఒత్తిడితో

00:10:21.320 --> 00:10:27.170
మరింత డౌన్ సోపానక్రమం ఫొల్క్స్ కోసం. రాబర్ట్స్ ఒకటి

00:10:27.170 --> 00:10:31.089
ప్రారంభ వెల్లడైన ఒత్తిడి మధ్య లింక్ గుర్తించడం జరిగినది

00:10:31.089 --> 00:10:37.079
మరియు కొండముచ్చులు సోపానక్రమం. కొన్ని కొండముచ్చులు దళాలు బలమైన 100 పైగా ఉన్నాయి

00:10:37.079 --> 00:10:42.029
మాకు వంటి వారు పెద్ద సంక్లిష్టతలను నావిగేట్ పెద్ద మెదళ్ళు ఉద్భవించాయి

00:10:42.029 --> 00:10:43.779
సంఘాలు

00:10:43.779 --> 00:10:46.949
మనుగడ ఇక్కడ ఒక రకమైన అవసరం

00:10:46.949 --> 00:10:51.390
అత్యంత మోసపూరిత మరియు దూకుడు మగ రాజకీయ అవగాహన బబూన్

00:10:51.390 --> 00:10:54.540
టాప్ ర్యాంక్ మరియు అన్ని ప్రోత్సాహకాలు పొంది

00:10:54.540 --> 00:10:58.290
ఎంచుకున్న కోసం స్త్రీలు, అన్ని ఆహార వారు తినడానికి చేయవచ్చు

00:10:58.290 --> 00:11:05.329
సిద్ధమయ్యాయి groomers యొక్క మరియు అంతులేని retenue. ప్రతి పురుషుడు ఇక్కడ తెలుసు అతను

00:11:05.329 --> 00:11:06.680
సమాజంలో నిలుస్తుంది

00:11:06.680 --> 00:11:10.639
అతను చిత్రహింసలకు వీరిలో అతనికి చిత్రహింసలకు ఎవరు

00:11:10.639 --> 00:11:14.220
మరియు టర్న్ లో torturee చిత్రహింసలకు ఎవరు

00:11:14.220 --> 00:11:20.779
బాగా ముప్పై సంవత్సరాల తర్వాత అంగీకరిస్తున్నాను ఒక భయంకరమైన విషయం పోలికే కానీ

00:11:20.779 --> 00:11:25.360
నేను అన్ని ఎక్కువ కొండముచ్చులు వంటి నిజానికి లేదు మరియు సంవత్సరాలలో వ్యక్తిగత అబ్బాయిలు ఉంది

00:11:25.360 --> 00:11:26.640
నేను ఖచ్చితంగా ప్రేమ అని

00:11:26.640 --> 00:11:30.760
కానీ వారు ఈ పన్నే తిరిగి కత్తిపోట్లు

00:11:30.760 --> 00:11:34.130
ప్రతి ఇతర దెబ్బతీసింది కపట బాస్టర్డ్స్

00:11:34.130 --> 00:11:38.010
కాబట్టి వారు నా శాస్త్రానికి గొప్ప ఉన్నాము, నేను వారితో కమ్యూన్ ఇక్కడే కాదు అర్థం

00:11:38.010 --> 00:11:42.189
వారు నేను అధ్యయనం ఏమి కోసం పరిపూర్ణ ఉన్నాము. 22 సంవత్సరాల క్రితం

00:11:42.189 --> 00:11:45.870
30 Sapolsky ల్యాండ్మార్క్ పరిశోధన వయసులో

00:11:45.870 --> 00:11:49.720
అతనికి మాక్ఆర్థర్ ఫౌండేషన్ యొక్క జీనియస్ ఫెలోషిప్ పొందారు

00:11:49.720 --> 00:11:53.069
తన ప్రారంభ పని

00:11:53.069 --> 00:11:58.449
రెండు గొప్ప ఆవిష్కరణలు దారితీసింది సేకరించిన రక్తం నుండి ఒత్తిడి హార్మోన్లు కొలిచే

00:11:58.449 --> 00:12:03.569
ఒక బబూన్ యొక్క ర్యాంక్ తన వ్యవస్థలో ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి

00:12:03.569 --> 00:12:06.740


00:12:06.740 --> 00:12:11.730
మీరు ఒక ఆధిపత్య పురుషుడు కనుక మీరు మీ ఒత్తిడి హార్మోన్లు తక్కువ అని ఆశించవచ్చు

00:12:11.730 --> 00:12:15.760
మరియు మీరు లొంగి ఉంటే

00:12:15.760 --> 00:12:20.870
ఎక్కువగా, కానీ మరింత అంగాంగ వెతుకు ఉంది

00:12:20.870 --> 00:12:23.970
తక్కువ rankers యొక్క Sapolsky యొక్క నమూనా

00:12:23.970 --> 00:12:27.079
కలిగి పేదలు హృదయ స్పందన రేట్లు పెరిగింది

00:12:27.079 --> 00:12:30.610
మరియు అధిక రక్తపోటు. ఈ మొదటిసారి

00:12:30.610 --> 00:12:34.120
ఎవరైనా దిగజారుతున్న ఆరోగ్యం ఒత్తిడి అనుసంధానం చేసాడు

00:12:34.120 --> 00:12:37.510
అడవిలో ఒక ప్రైమేట్. సాధారణంగా

00:12:37.510 --> 00:12:41.689
మీరు ఒక సాధారణ దళాల ఒక నొక్కి, అనారోగ్య బబూన్ అయితే

00:12:41.689 --> 00:12:45.550
అధిక రక్తపోటు. ఒత్తిడి హార్మోన్లు స్థాయి మీరు ఒక వ్యాధినిరోధక

00:12:45.550 --> 00:12:47.310
అలాగే పని లేదు సిస్టమ్

00:12:47.310 --> 00:12:51.420
మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ వాక్ అవుట్ పరాజయం పాలైంది మరింత దెబ్బతింది

00:12:51.420 --> 00:12:56.240
మీ మెదడు రసాయన మీరు చూసే కొంత సారూప్యత కలిగి ఒకటి

00:12:56.240 --> 00:12:57.760
వైద్యపరంగా చితికిపోయిన మానవులు

00:12:57.760 --> 00:13:07.610
మరియు ఆ అన్ని అంశాలను ఒక ఆరోగ్యమైన మరియు హృదయపూర్వక వయసు తెలపటంలో కాదు

00:13:07.610 --> 00:13:09.710
ఈ కూడా ఆ కోసం నిజమైన కావచ్చు

00:13:09.710 --> 00:13:13.050
రాబర్ట్ Sapolsky ఇతర ప్రైమేట్

00:13:13.050 --> 00:13:17.370
కొండముచ్చులు ప్రొఫెసర్ సర్ మైకెల్ మర్మోట్ ఒత్తిడి పర్యవేక్షణ జరిగినది

00:13:17.370 --> 00:13:21.220
గ్రేట్ బ్రిటన్లో ఒక అధ్యయనం గడుపుతున్నాడు వారు కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్య ట్రాక్

00:13:21.220 --> 00:13:25.250
నలభై సంవత్సరాల కాలంలో 28,000 మంది

00:13:25.250 --> 00:13:28.320
అది పెట్టారు

00:13:28.320 --> 00:13:33.290
వైట్హాల్, ప్రతి ఉద్యోగం ఒక లో నిలిచింది బ్రిటిష్ పౌర సేవ యొక్క సిటాడెల్

00:13:33.290 --> 00:13:34.690
ఖచ్చితమైన సోపానక్రమం

00:13:34.690 --> 00:13:40.260
పర్ఫెక్ట్ ప్రయోగశాల మానవులలో లేదో గుర్తించడానికి

00:13:40.260 --> 00:13:43.530
ర్యాంక్ మరియు ఒత్తిడి మధ్య ఒక లింక్ ఉండవచ్చు

00:13:43.530 --> 00:13:48.050
నేను ఆ నేను మీరు రెండు ఇది చూడండి పొందారు అనుకుంటున్నాను ఒత్తిడి గురించి విషయం అర్థం

00:13:48.050 --> 00:13:51.530
తీవ్రమైన నిబంధనలు మరియు దీర్ఘకాలిక నిబంధనలు నేను దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కింద పరిష్కరించగలుగుతున్నాము అనుకుంటున్నాను

00:13:51.530 --> 00:13:55.510
ఈ సంస్థలో నేను ఒక రౌండ్ రంధ్రం ఒక చదరపు పెగ్ ఉన్నాను ఎందుకంటే

00:13:55.510 --> 00:13:59.860
కెవిన్ బ్రూక్స్, అతని హోదా ప్రభుత్వ న్యాయవాది

00:13:59.860 --> 00:14:03.910
స్థాయి 7 అతను అతని విభాగంలో చిన్న సీనియారిటీ ఉంది అంటే

00:14:03.910 --> 00:14:06.980
అతను ఒక మోస్తరు జీవితం నివసిస్తుంది

00:14:06.980 --> 00:14:13.300
నేను సమయంలో చాలా తెలుసు ఏమి శ్రమను అనుకుంటున్నాను మరియు ఎలా

00:14:13.300 --> 00:14:16.700
నేను నియంత్రణ క్రింద అత్యంత కాని నా సందర్భాల్లో ఒకటి కాదు

00:14:16.700 --> 00:14:20.780
పూర్తిగా నియంత్రణలో నేను జారిపడు వీలు మరియు అది వంటి ఒక బిట్ ఉంది

00:14:20.780 --> 00:14:24.770
ఒక మంచు పాచ్ కొట్టే కారులో ఉండటం

00:14:24.770 --> 00:14:27.900
మరియు స్కేటింగ్ అయితే నేను వచ్చింది

00:14:27.900 --> 00:14:31.250
సోమవారం ఉదయం మరియు నా తక్షణ మేనేజర్

00:14:31.250 --> 00:14:34.820
యొక్క బెన్ అతనికి కాల్ తెలియజేయండి, అప్పుడు మీరు ఒక పదం కోరుకుంటున్నారు, కాబట్టి మేము ఒక గది కనుగొనేందుకు

00:14:34.820 --> 00:14:38.050
అతను తలుపు ఆగిపోతుంది, అప్పుడు అతను మీరు చేసిన ఏమి చెప్పారు

00:14:38.050 --> 00:14:42.290
మీరు దూరంగా మేము మీ ఫైళ్ళలో ఒకటి దొరకలేదు ఉండగా ఏమి తెలుసు

00:14:42.290 --> 00:14:45.450
మీరు అర్థం ఏమి తెలుసు? అతను నాకు ఇచ్చిన

00:14:45.450 --> 00:14:48.810
తన్నడం మంచి, మానసికంగా అతను నన్ను చేశాడు

00:14:48.810 --> 00:14:53.660
మరియు అది చివరికి ఇది మరింత బెదిరింపులు ఉంది. ఇది బహుశా ఒక క్రమశిక్షణా విషయం కుడి జరిగినది

00:14:53.660 --> 00:14:57.670
నేను నా స్వంత గది నుండి కారిడార్ దాటింది గది వదిలి

00:14:57.670 --> 00:15:01.640
మరియు నేను కన్నీళ్లు లోకి అత్యద్భుతమైన మరియు wept మరియు wept

00:15:01.640 --> 00:15:05.960


00:15:05.960 --> 00:15:09.800
సారా వూడాల్ కూడా ప్రభుత్వానికి పనిచేసే

00:15:09.800 --> 00:15:13.360
కెవిన్ కాకుండా ఆమె ఒక సీనియర్ సివిల్ సర్వెంట్ ఉంది

00:15:13.360 --> 00:15:17.370
వంద గురించి అరవై ప్రజలు చివరికి నాకు రిపోర్ట్ అక్కడ

00:15:17.370 --> 00:15:21.170
ఒక మార్గం లేదా రంగాల్లోని మరొక. నేను దీన్ని

00:15:21.170 --> 00:15:24.910
నిజంగా ఇది చాలా డైనమిక్ వార్తలు మా సేవ పని ఆనందించండి

00:15:24.910 --> 00:15:28.780
పర్యావరణం, ఇది చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటుంది

00:15:28.780 --> 00:15:32.050
నేను ప్రజలు మా పని ఇష్టం

00:15:32.050 --> 00:15:37.330
నేను నిజంగా నా ఉద్యోగం ఆనందించండి లేదు. ఇటువంటి నాటకీయంగా ప్రతిబింబాలు వేరు

00:15:37.330 --> 00:15:41.320
వైట్హాల్ అత్యంత నమ్మశక్యంకాని శాస్త్రీయ పరిశోధనలను ఒకటి నాటకీయ

00:15:41.320 --> 00:15:41.890
అధ్యయనం

00:15:41.890 --> 00:15:44.920
మొదటగా ప్రతి చూపించాడు

00:15:44.920 --> 00:15:49.620
తక్కువ మీరు సోపానక్రమం గుండెజబ్బు అధిక మీ ప్రమాదం

00:15:49.620 --> 00:15:53.340
మరియు ఇతర వ్యాధులు, రెండవ ప్రజలు టాప్ నుండి

00:15:53.340 --> 00:15:57.020
ఎగువ నుండి మూడవ టాప్ ప్రజలు వద్ద కంటే ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది

00:15:57.020 --> 00:16:00.080
పై నుంచి రెండవ కంటే ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది మరియు అది నడిచింది

00:16:00.080 --> 00:16:05.190
పైనుంచి నుండి అన్ని మార్గం. మేము స్థిరంగా ఉద్యోగాలు ప్రజలు వ్యవహరించే ఉంటాయి

00:16:05.190 --> 00:16:07.100
ఏ పారిశ్రామిక ఎక్స్పోషర్

00:16:07.100 --> 00:16:10.350
అంతస్థులలో మరియు ఇంకా మీ స్థానం

00:16:10.350 --> 00:16:13.560
రాధతో వ్యాధి మీ ప్రమాదాన్ని సంబంధించిన

00:16:13.560 --> 00:16:16.690
మరియు జీవితం యొక్క Lenght. నేను చాలా లక్కీ ఉన్నాను

00:16:16.690 --> 00:16:19.830
నా ఆరోగ్య తో ఏ సమస్యలు అనుభవించిన ఎప్పుడూ

00:16:19.830 --> 00:16:23.590
నేను సీనియర్ సేవలో ఉన్నాను నుండి నేను ఆఫ్ ఒక రోజు కలిగి లేరు

00:16:23.590 --> 00:16:26.870
అనారోగ్యం తో, నేను చాలా అదృష్టవంతుడిని ఉన్నాను

00:16:26.870 --> 00:16:31.580
నా సొంత పరిస్థితి లో నేను నా కెరీర్ చాలా చక్కని ఉంది అనుకుంటున్నాను

00:16:31.580 --> 00:16:34.780
కళంకం, చాలా చక్కని ఉంది

00:16:34.780 --> 00:16:39.890
నేను కలిగి ఎందుకంటే పని వద్ద గత మూడు సంవత్సరాలు, ఉదాహరణకు, అరెస్టు నేను ఆఫ్ ఉన్నాను

00:16:39.890 --> 00:16:40.550
జబ్బుపడిన

00:16:40.550 --> 00:16:45.050
బహుశా సగం సమయం కోసం. ఈ అధ్యయనంలో రోసెట్టా యొక్క విధమైన ఉంది

00:16:45.050 --> 00:16:46.590
మొత్తం రంగంలో ఎందుకంటే స్టోన్

00:16:46.590 --> 00:16:50.950
ఇది బ్రిటిష్ సివిల్ సర్వీసు వ్యవస్థ, అందరూ అదే వైద్య సంరక్షణ వచ్చింది వార్తలు

00:16:50.950 --> 00:16:54.060
అందరూ అదే సార్వత్రిక ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ సంపాదించి

00:16:54.060 --> 00:16:57.520
అన్ని కొండముచ్చులు ఇదే తినడానికి కొండముచ్చులు వంటి, వారు అదే స్థాయిలో ఉంటుంది

00:16:57.520 --> 00:16:58.430
సూచించే

00:16:58.430 --> 00:17:02.280
ఇది మీరు ఒక తక్కువ ర్యాంకింగ్ బబూన్ అయితే ఓహ్ మీరు చాలా పొగ stuff కాదు మరియు

00:17:02.280 --> 00:17:05.359
మీరు చాలా త్రాగడానికి మరియు మీరు ఒక తక్కువ ర్యాంకింగ్ బ్రిటిష్ సివిల్ సర్వీసు అయితే

00:17:05.359 --> 00:17:09.290
guy మీరు ఎప్పుడూ డాక్టర్ వెళ్ళి, మీరు నివారణ టీకాలు ఈ రెండు పొందలేము

00:17:09.290 --> 00:17:11.459
అధ్యయనాలు ఈ confounds తోసిపుచ్చేందుకు

00:17:11.459 --> 00:17:16.829
మరియు వారు దాదాపు ఒకేలా కనుగొన్న ఉత్పత్తి. ప్రైమేట్ రెండు వైపులా

00:17:16.829 --> 00:17:17.619
విభజన

00:17:17.619 --> 00:17:21.560
ఆత్మ wrenching కథలు మరియు ప్రాణహాని పరిణామాలు ఉన్నాయి

00:17:21.560 --> 00:17:25.849
కెవిన్ వంటి ప్రతి అధీన కోసం

00:17:25.849 --> 00:17:29.740
బబూన్ అనిశ్చితి జీవితాన్ని గడపడం ఒక ఆల్ఫా ఉంది

00:17:29.740 --> 00:17:32.960
శక్తి గర్వము తన stuff strutting

00:17:32.960 --> 00:17:36.330
ఎవరో పైగా ఎవరైనా నమ్మకమైన

00:17:36.330 --> 00:17:40.650
ఎవరైనా తక్కువ ర్యాంకింగ్

00:17:40.650 --> 00:17:48.710


00:17:48.710 --> 00:17:51.560
అతనికి వచ్చింది.

00:17:51.560 --> 00:17:56.340
డార్ట్ ఉన్న 12:46 మీరు గాని చూస్తారు?

00:17:56.340 --> 00:17:59.990
అవును. మీరు ఎవరు అనుకుంటున్నారు సరే అబ్బాయిలు అధిక ర్యాంకింగ్ ఉంది?

00:17:59.990 --> 00:18:07.060
మా గై ... అవును.

00:18:07.060 --> 00:18:10.500
చాలా జాగ్రత్తగా ఇతర వ్యక్తి అతని ఉండవలసివచ్చేది లేదు నిర్ధారించుకోండి.

00:18:10.500 --> 00:18:14.200
ఈ సంవత్సరంలో రాబర్ట్ ఆఫ్రికా తన కుటుంబం తీసుకువచ్చిన

00:18:14.200 --> 00:18:18.160
తన భార్య న్యూరో లిసా Sapolsky

00:18:18.160 --> 00:18:21.230
కూడా కొండముచ్చులు విస్తృతమైన పరిశోధన చేసి

00:18:21.230 --> 00:18:24.770
మరియు మొదటి సారి వారు వారి పిల్లలు పాటు తీసుకు

00:18:24.770 --> 00:18:31.800
బెంజమిన్ మరియు రాచెల్. అతను కనిపించే విధంగా నిద్రలోకి ...

00:18:31.800 --> 00:18:35.880


00:18:35.880 --> 00:18:40.910
అన్ని కొండముచ్చులు చాలా ద్వారా ఫ్రీక్డ్ పెట్టడానికి సంపూర్ణ సిద్ధమయ్యాయి

00:18:40.910 --> 00:18:44.590
మీదగా మరియు ఈ అబ్బాయిలు ఒకటి తాకడం కానీ ఒక అతనిని కవర్ ఒక మానవ

00:18:44.590 --> 00:18:46.630
బుర్లాప్ మరియు అతను ఇకపై ఉనికిలో లేదు

00:18:46.630 --> 00:18:54.940
ఓహ్ మై గాడ్ అతను ఇకపై అక్కడ ..., అతను ఉంది

00:18:54.940 --> 00:18:57.840
ఈ చాలా వంటి రోజు పని మీ పిల్లలు పడుతుంది లేదు

00:18:57.840 --> 00:19:01.510
కానీ అది ఒక అందమైన కేంద్ర ఫీచర్

00:19:01.510 --> 00:19:05.289
ఎవరు నేను ఇప్పుడు ద్వారా am మరియు నా భార్య మరియు నేను

00:19:05.289 --> 00:19:09.820
మేము ఎక్కడ నుండి వచ్చాయి మరియు పిల్లలు తెలుసుకోవాలంటే

00:19:09.820 --> 00:19:13.840
మరియు ఇది చాలా ప్రాథమిక ఉంది. గత సీజన్లలో వంటి

00:19:13.840 --> 00:19:18.269
రాబర్ట్ బబూన్ సోపానక్రమం ప్రతి స్థాయిలో ఎలా వ్యక్తులు కొలుస్తుంది

00:19:18.269 --> 00:19:21.649
ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు ఒత్తిడి నుండి కోలుకుంటాడు

00:19:21.649 --> 00:19:26.389
, మేము ఇప్పుడు సిస్టమ్ సవాలు చూడాలని కాబట్టి మనం అది చేస్తున్న

00:19:26.389 --> 00:19:29.429
ఎపినెర్ఫిన్ యొక్క పెరుగుతున్న మోతాదులో

00:19:29.429 --> 00:19:37.809
బబూన్ యొక్క ప్రతిస్పందన వెంటనే దాని రక్తంలో కైవసం

00:19:37.809 --> 00:19:41.539
లోతైన శాశ్వతంగా ఘనీభవించిన చేయవచ్చు కీలక సంకేతాలు

00:19:41.539 --> 00:19:44.980


00:19:44.980 --> 00:19:50.049
ఇది సంభావ్య పరిజ్ఞానానికి storehouse మరియు నేను ఆ రక్త నమూనాలను 30 సంవత్సరాల వచ్చింది

00:19:50.049 --> 00:19:51.740
ఈ పాయింట్ ఎందుకంటే దూరంగా స్తంభింప

00:19:51.740 --> 00:19:55.970
మీకు తెలిసిన ఎప్పుడూ ఉన్నప్పుడు కొన్ని కొత్త హార్మోన్ లేదా కొన్ని కొత్త ఏదో లేదా ఇతర పాప్స్ అప్

00:19:55.970 --> 00:20:00.690
మరియు ఆ విషయం చూసి ఉన్నప్పుడు తిరిగి ఈ నమూనాలను బయటకు లాగడం మొదలు ఉంది

00:20:00.690 --> 00:20:05.850
మీరు జిమ్మీ కార్టర్ అధ్యక్షుడు తెలుసు. 50 ... 25 ...

00:20:05.850 --> 00:20:09.380
ఒత్తిడి యొక్క దీర్ఘ అందుబాటు ఊహించడం ఇటీవల ఆలోచన,

00:20:09.380 --> 00:20:14.309
రాబర్ట్ రాచెల్ యొక్క వయస్సు ఉన్నప్పుడు ఒక కోసం, శాస్త్రవేత్తలు ఒత్తిడి కారణం నమ్మాడు

00:20:14.309 --> 00:20:20.820
ఒకే ఒక ప్రధాన సమస్య. ఈ ఒక ప్రధాన అమెరికన్ చిత్రాన్ని ఉంది

00:20:20.820 --> 00:20:26.049
సిబ్బంది సమస్య ... వైద్యులు జీర్ణకారి పుండు కాల్ ఒక అగ్లీ గొంతు

00:20:26.049 --> 00:20:33.580
ఒక మనిషి యొక్క కడుపు గోడ వద్ద దూరంగా తినడం.

00:20:33.580 --> 00:20:36.760
మీరు గురించి మాట్లాడటానికి ఆ కడుపు నొప్పులు,

00:20:36.760 --> 00:20:40.320
gnawing, దహనం, ఆ గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ స్పష్టమైన లక్షణాలు.

00:20:40.320 --> 00:20:44.460
ముప్పై సంవత్సరాల క్రితం, ప్రతిఒక్కరి మనసులో వచ్చే వ్యాధి ఏమిటి మీరు

00:20:44.460 --> 00:20:45.480
ఒత్తిడి చెప్పలేదు ...

00:20:45.480 --> 00:20:49.180
ఇది పూతల, ఒత్తిడి మరియు పూతల వార్తలు. మరియు

00:20:49.180 --> 00:20:52.840
ఈ 70 సంవత్సరాల క్రితం నిజానికి, కనుగొన్నారు మొదటి ఒత్తిడి సంబంధించిన వ్యాధి ఉంది.

00:20:52.840 --> 00:20:57.410
నేను మీరు చేయాలనుకుంటున్నారా మీ వైఖరి పని ఉంది.

00:20:57.410 --> 00:21:01.120
నా వైఖరి? అది నిజం. పూతల భావాలు తప్పు రకమైన జాతి.

00:21:01.120 --> 00:21:04.580
మీరు దాని గురించి భావిస్తున్నాను మార్గం గురించి మీరే నిజాయితీగా ఉండాలని పొందారు.

00:21:04.580 --> 00:21:07.690
ఒక కొత్త డాక్టర్ ఫైండింగ్ నాకు ఒక మంచి సమాధానం వంటి ధ్వనులు.

00:21:07.690 --> 00:21:10.740
ఒత్తిడి మరియు మధ్య కనెక్షన్

00:21:10.740 --> 00:21:15.310
పూతల ప్రారంభ 1980 వరకు ప్రధాన వైద్య శుభవార్త.

00:21:15.310 --> 00:21:19.430
అప్పుడు ఆస్ట్రేలియన్ పరిశోధకులు ఒక బాక్టీరియా గుర్తించారు

00:21:19.430 --> 00:21:22.159
పూతల యొక్క ప్రధాన కారణంగా ఉంటుంది.

00:21:22.159 --> 00:21:25.600
ఈ మొత్తం రంగంలో పడగొట్టాడు, ఈ ఉంది,

00:21:25.600 --> 00:21:28.970
అది ఒత్తిడి ఏమీ సంబంధం వచ్చింది, ఇది ఒక బాక్టీరియా రుగ్మత అనిపిస్తుంది.

00:21:28.970 --> 00:21:32.429
మరియు నేను వారు భూమి మీద సగం నిపుణులు పందెం ఒప్పుకుంటారు రెడీ

00:21:32.429 --> 00:21:36.110
ఈ గురించి విన్న, బయటకు వెళ్లి ఆ రాత్రి జరుపుకుంటారు. ఈ గొప్ప వంటి, ఉంది

00:21:36.110 --> 00:21:39.669
వార్తలు ... ఎప్పుడూ మళ్ళీ అవి వారి రోగుల కూర్చో పొందబోతున్నారు, మరియు

00:21:39.669 --> 00:21:43.960
ఒత్తిడితో ఏదైనా కళ్లను మరియు అన్నారు ఎంత వారిని అడగండి, కాబట్టి ...

00:21:43.960 --> 00:21:48.369
అది ఒత్తిడి ఏమీ సంబంధం సంపాదించి, అది ఇకపై చేస్తాను ... ఒక బాక్టీరియా రుగ్మత వార్తలు

00:21:48.369 --> 00:21:50.269
పరిష్కారం, ఒత్తిడి నిర్వహణ ఉంటుంది

00:21:50.269 --> 00:21:53.480
ఇప్పుడు అది ఒక మాత్ర సాధారణ వంటి ఏదో కావచ్చు.

00:21:53.480 --> 00:22:00.830
ఇది ఒక ప్రధాన పరిణామంగా ఉంది. ఒత్తిడి పూతల కారణం కాదు.

00:22:00.830 --> 00:22:05.440
కేస్ ముగిసింది.

00:22:05.440 --> 00:22:08.220
కానీ కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత,

00:22:08.220 --> 00:22:12.600
పరిశోధన ఒక కొత్త ట్విస్ట్ పట్టింది. శాస్త్రవేత్తలు ఈ కనుగొన్నారు

00:22:12.600 --> 00:22:16.419
పుండు కారక బాక్టీరియా, నిజానికి ... ఏకైక కాదు

00:22:16.419 --> 00:22:19.770
ప్రపంచ జనాభాలో ఎక్కువ రెండు వంతుల ఉంది.

00:22:19.770 --> 00:22:25.059
సో ఎందుకు ఈ ప్రజలు ఒక భిన్నం మాత్రమే పూతల అభివృద్ధి లేదు?

00:22:25.059 --> 00:22:28.059
రీసెర్చ్, ఉద్ఘాటించారు ఉన్నప్పుడు వెల్లడించింది

00:22:28.059 --> 00:22:31.570
శరీరం, అన్ని అనావశ్యక వ్యవస్థలు మూసేస్తుంది ప్రారంభమవుతుంది

00:22:31.570 --> 00:22:35.760
రోగనిరోధక వ్యవస్థ సహా. మరియు అది స్పష్టం

00:22:35.760 --> 00:22:39.290
మీరు నిరోధక వ్యవస్థ, కడుపు బాక్టీరియా మూసివేసింది ఉంటే

00:22:39.290 --> 00:22:43.630
ఒత్తిడి చేసేది ఎందుకంటే ... ఉన్మాదంగా అమలు చేయవచ్చు,

00:22:43.630 --> 00:22:48.309
మీ కడుపు గోడల మరమ్మత్తులు ప్రారంభించడానికి మీ శరీరం యొక్క సామర్ధ్యాన్ని అంతరించిపోవడం ఉంది

00:22:48.309 --> 00:22:53.679
వారు ఈ బాక్టీరియా ... సో ఒత్తిడి నుండి దూరంగా కుళ్ళిపోయిన మొదలుపెడితే

00:22:53.679 --> 00:22:59.179
కూడా నయం మా శరీరం యొక్క సామర్ధ్యాన్ని అంతరాయం ద్వారా పూతల కారణమవుతుంది.

00:22:59.179 --> 00:23:02.720
ఒత్తిడి రోగనిరోధక వ్యవస్థ అణగదొక్కాలని పోతే,

00:23:02.720 --> 00:23:08.570
ఇది ఏమిటి ఇతర నాశనం చేస్తాయి చేయవచ్చు? ఒక సమాధానం బందీ ఒక కాలనీ నుండి వస్తుంది

00:23:08.570 --> 00:23:09.860
వానరం కోతులు

00:23:09.860 --> 00:23:15.210
విన్స్టన్-సాలెం, ఉత్తర కరోలినా సమీపంలోని. ప్రజలు ఉంచుతుంది ఏదో ఒత్తిడి అనుకుంటున్నాను

00:23:15.210 --> 00:23:16.730
రాత్రి వాటిని అప్ లేక

00:23:16.730 --> 00:23:19.820
వారి పిల్లలు అరుస్తుంటారు చేస్తుంది ఏదో.

00:23:19.820 --> 00:23:23.140
అయితే, మీరు నన్ను అడిగినప్పుడు, నేను చెప్పగలను, ఒత్తిడి ఉంది

00:23:23.140 --> 00:23:26.150
అది ఈ భారీ ఫలకం, అది చూడండి

00:23:26.150 --> 00:23:29.420
ఈ ధమని లో, ఒత్తిడి ఏమిటి.

00:23:29.420 --> 00:23:32.430
రెండు దశాబ్దాల డాక్టర్ కరోల్ Shively కోసం

00:23:32.430 --> 00:23:36.290
మకాక్స్ ధమనుల అధ్యయనం జరిగింది.

00:23:36.290 --> 00:23:39.740
కొండముచ్చులు మరియు బ్రిటిష్ సివిల్ సర్వెంట్స్ వంటి,

00:23:39.740 --> 00:23:44.150
ఈ ప్రైమేట్స్ స్పష్టంగా క్రమానుగత సమూహాలు తమని తాము ఆర్గనైజ్,

00:23:44.150 --> 00:23:51.100
మరియు విషయం ఒక సామాజిక ఒత్తిడి మరొక.

00:23:51.100 --> 00:23:56.020
ఒత్తిడి హార్మోన్లు ఒక తీవ్రమైన ప్రతికూల హృదయ స్పందన ఏర్పడగలదు

00:23:56.020 --> 00:23:59.430
పెరిగిన రక్త పీడనం వద్ద ఒక కొట్టడం గుండె,

00:23:59.430 --> 00:24:05.030
ఒత్తిడి, అధిక ర్యాంకింగ్ చేస్తాను హృదయనాళ వ్యవస్థ ర్యాంక్ క్రింది చేస్తే

00:24:05.030 --> 00:24:06.000
వానరం,

00:24:06.000 --> 00:24:10.390
తన అనుంగు భిన్నంగా ఒక ప్రైమేట్ CEO అతనికి కాల్?

00:24:10.390 --> 00:24:12.380


00:24:12.380 --> 00:24:17.460
Shively ఆధిపత్య కోతి యొక్క ధమనులు వద్ద చూచినప్పుడు,

00:24:17.460 --> 00:24:21.200
ఒత్తిడి కొద్దిగా చరిత్ర కలిగిన దాని ధమనులు శుభ్రంగా ఉన్నాయి.

00:24:21.200 --> 00:24:24.200
కానీ ఒక మోస్తరు కోతి ధమనుల

00:24:24.200 --> 00:24:28.340
ఒక భయంకరమైన కథ చెప్పారు ... ఒక మోస్తరు ధమని

00:24:28.340 --> 00:24:31.460
మా మరింత ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ బిల్డ్ ఉంది

00:24:31.460 --> 00:24:35.030
కంటే ఇది లోపల అప్ ఆధిపత్య ధమని ఉంది.

00:24:35.030 --> 00:24:38.330
ఒత్తిడి, మరియు హార్మోన్లు వరదలా కలిగి

00:24:38.330 --> 00:24:41.440
పెరిగిన రక్తపోటు, ధమని గోడలు, నష్టపరిచే

00:24:41.440 --> 00:24:45.520
వాటిని తయారు ఫలకం కోసం నిక్షేప.

00:24:45.520 --> 00:24:50.020
కాబట్టి ఇప్పుడు, మీరు బెదిరించారు భావిస్తున్నాను ఉన్నప్పుడు, మీ ధమనులు, విస్తరించు లేని

00:24:50.020 --> 00:24:53.580
మరియు మీ గుండె కండరాల రక్త పొందడానికి, మరియు ఆ లేదు

00:24:53.580 --> 00:24:59.090
గుండెపోటు దారితీస్తుంది. ఈ అది ఏదో కాదు, ఒక అమూర్త కాదు

00:24:59.090 --> 00:24:59.490
ఆ

00:24:59.490 --> 00:25:03.480
మీరు హాజరు అవసరం గురించి బహుశా ఏదో ఒక రోజు మీరు ఏదో చెయ్యాలి

00:25:03.480 --> 00:25:07.150
నేడు, అది మార్గం మీ శరీర విధులు ప్రభావితం ఎందుకంటే,

00:25:07.150 --> 00:25:12.140
మరియు ఒక ఒత్తిడి నేడు రేపు మీ ఆరోగ్య ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సంవత్సరాలు వచ్చిన.

00:25:12.140 --> 00:25:16.750
సామాజిక మరియు మానసిక ఒత్తిడి,

00:25:16.750 --> 00:25:21.070
వానరం, మానవ, లేదా బబూన్ అని మా ధమనులు పావుకోడు చేయవచ్చు,

00:25:21.070 --> 00:25:24.790
, రక్త ప్రవాహం పరిమితం మన హృదయ ఆరోగ్య హాని ...

00:25:24.790 --> 00:25:28.750
మరియు ఆ ఒత్తిడి యొక్క ప్రారంభం వార్తలు

00:25:28.750 --> 00:25:30.470
ఘోరమైన శాపం.

00:25:30.470 --> 00:25:33.520


00:25:33.520 --> 00:25:36.799
రాబర్ట్ యొక్క తొలి పరిశోధనలు

00:25:36.799 --> 00:25:41.539
ఒత్తిడి మరింత భయపెట్టే విధంగా మాకు పని చేసే ప్రదర్శించారు.

00:25:41.539 --> 00:25:45.390
Well, నేను మొదలు అయినప్పుడు

00:25:45.390 --> 00:25:49.780
ఈ వ్యాపారంలో నేను దృష్టి సారించడం గాయపడిఉన్న ఏమి

00:25:49.780 --> 00:25:52.919
ఆ సమయంలో ఒక పరిపూర్ణంగా హేతు బద్దంగా కన్పించని ఆలోచన అనిపించింది

00:25:52.919 --> 00:25:56.950
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు దీర్ఘకాల స్పందన ఏది

00:25:56.950 --> 00:26:01.730
గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు వంటి unsubtle మరియు వింతైన ఏదో అలా

00:26:01.730 --> 00:26:07.610
మీ మెదడు కణాలు కొన్ని చంపడానికి. రాక్ఫెల్లర్ విశ్వవిద్యాలయం వద్ద ఒక PhD అభ్యర్థి గా

00:26:07.610 --> 00:26:08.760
ప్రారంభ 80

00:26:08.760 --> 00:26:13.210
Sapolsky, తన గురువు, డాక్టర్ బ్రూస్ మక్ ఎవాన్ తో కలిసి

00:26:13.210 --> 00:26:20.809
మెదడు లోకి ఒత్తిడి మార్గం అనుసరించండి. వారు దీర్ఘకాలిక కు లాబ్ ఎలుకల గురి

00:26:20.809 --> 00:26:21.690
ఒత్తిడి,

00:26:21.690 --> 00:26:27.030
ఆపై వారి మెదడు కణాలు పరిశీలించారు. జట్టు ఒక సంభ్రమాశ్చర్య వెతుకు చేసింది.

00:26:27.030 --> 00:26:31.590
సాధారణ ఎలుక మెదడుల కణాలు విస్తృతమైన శాఖలు కలిగి ఉండగా,

00:26:31.590 --> 00:26:35.650
నొక్కి ఎలుకలు మెదడు కణాలు నాటకీయంగా తక్కువగా ఉండేవి.

00:26:35.650 --> 00:26:41.720
మరియు ఏ అనేక మార్గాలు అత్యంత ఆసక్తికరమైనది మెదడు భాగం ఉన్న ఈ

00:26:41.720 --> 00:26:42.580
జరుగుతున్న ...

00:26:42.580 --> 00:26:48.380
హిప్పోకాంపస్. మీరు గత 5000 సంవత్సరాలు ఎప్పుడైనా ఉపోద్ఘాతం న్యూరోబయోలజీ తీసుకొని

00:26:48.380 --> 00:26:49.169
ఏమి మీరు తెలుసుకోవడానికి ఉంది:

00:26:49.169 --> 00:26:54.220
హిప్పోకాంపస్ నేర్చుకోవడం మరియు మెమరీ ఉంది. ఈ ఎలుకలు లో ఒత్తిడి

00:26:54.220 --> 00:26:57.600
మెమరీ బాధ్యత వారి మెదడు భాగం చేరుకొంది.

00:26:57.600 --> 00:27:01.140
ఒత్తిడి రెండు విధాలుగా మెమరీ ప్రభావితం చేస్తుంది.

00:27:01.140 --> 00:27:04.140
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి నిజానికి మార్చవచ్చు

00:27:04.140 --> 00:27:08.000
తద్వారా మెదడు సర్క్యూట్లు, మేము సామర్థ్యం కోల్పోతారు

00:27:08.000 --> 00:27:13.070
మేము అవసరం విషయాలు గుర్తుంచుకోవడానికి. చాలా తీవ్రమైన

00:27:13.070 --> 00:27:17.020
తీవ్రమైన ఒత్తిడి, మరొక ప్రభావం కలిగి

00:27:17.020 --> 00:27:20.840
తరచుగా ఇది ... మేము ఒత్తిడి మీరు స్టుపిడ్ చేస్తుంది గా చూడండి,

00:27:20.840 --> 00:27:24.090
ఇది అసాధ్యం మీరు మేకింగ్

00:27:24.090 --> 00:27:27.960
స్వల్ప కాలాలు విషయాలు గుర్తుంచుకోవడానికి పైగా మీరు ఖచ్చితంగా బాగా తెలుసు.

00:27:27.960 --> 00:27:32.610
మేము అన్ని మేము అన్ని ఒక తెలుసు, ఆ విషయం మేము నొక్కి ఉన్నప్పుడు వెనుక నుండి తెలుసు

00:27:32.610 --> 00:27:34.710
ఏ నిద్ర అన్ని వద్ద పొందడానికి లేదు ద్వారా మేమే. మరియు

00:27:34.710 --> 00:27:38.299
తొమ్మిది గంటల వద్ద మరుసటి ఉదయం, మేము ఒక విషయం గుర్తుంచుకోవాలి కాలేదు

00:27:38.299 --> 00:27:39.510
ఆ ఆఖరి పరీక్ష.

00:27:39.510 --> 00:27:43.140
మీరు ఒక మానవ తీసుకొని పెద్ద సమయం వాటిని ఒత్తిడి, కాలం,

00:27:43.140 --> 00:27:47.730
మరియు మీరు అలాగే ధర ఇచ్చే హిప్పోకాంపస్ చూడాలని. పాటు

00:27:47.730 --> 00:27:49.190
మా ఆరోగ్య తగ్గించినందుకు

00:27:49.190 --> 00:27:52.309
ఒత్తిడి మాకు నీచ సాదా అనుభూతి చేయవచ్చు

00:27:52.309 --> 00:27:55.899
కరోల్ Shively ఎందుకో కనుగొనడానికి బయలుదేరాడు

00:27:55.899 --> 00:27:59.960
ఆమె కష్టాలు తో కానీ ఆనందం తో ప్రారంభమైంది

00:27:59.960 --> 00:28:03.919
Shively ఒత్తిడి మధ్య ఒక లింక్ ఉంది అని అనుమానం

00:28:03.919 --> 00:28:07.240
ఆనందం మరియు మనం ఎక్కడికి సామాజిక అధిక్రమం నిలబడటానికి

00:28:07.240 --> 00:28:12.049
కేవలం ఒత్తిడి వంటి, ఆనందం మెదడు యొక్క రసాయన ముడిపడి ఉంది

00:28:12.049 --> 00:28:17.340
డోపమైన్ అనే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ మెదడు లో విడుదల చేసినప్పుడు

00:28:17.340 --> 00:28:25.030
అది ఆనందం సిగ్నలింగ్ గ్రాహకాలకు బంధిస్తుంది

00:28:25.030 --> 00:28:29.230
Shively కాని నలిగి మెదడు పరిశీలించడానికి ఒక పాజిట్రాన్ ఎమిషన్ టోమోగ్రఫీ స్కానర్ ఉపయోగిస్తారు

00:28:29.230 --> 00:28:30.010
ప్రైమేట్

00:28:30.010 --> 00:28:35.510
మా ప్రైమేట్ CEO. మేము చూడండి

00:28:35.510 --> 00:28:39.800
ఆధిపత్య కోతులు మెదడుల్లో డోపమైన్ యొక్క మా తో ప్రకాశవంతమైన మండటం ఉంది

00:28:39.800 --> 00:28:40.360
బైండింగ్

00:28:40.360 --> 00:28:44.360
వేతనం మరియు జీవితం గురించి ఆనందం ఫీలింగ్ చాలా ముఖ్యమైనది అని ఈ ప్రాంతంలో

00:28:44.360 --> 00:28:47.440
Shively అప్పుడు సహచరులను మెదడు చూశారు

00:28:47.440 --> 00:28:51.760
మనం కనుగొన్నారు అధీన కోతుల ఆ మెదడుల్లో ఉంది

00:28:51.760 --> 00:28:55.290
అక్కడ ఎందుకంటే చాలా మొండి

00:28:55.290 --> 00:28:58.520
చాలా తక్కువ ఈ ప్రాంతంలో జరగబోతోంది గ్రాహక బైండింగ్

00:28:58.520 --> 00:29:02.970
ఎందుకు మెదడు యొక్క ఈ ప్రాంతం గురించి ఇది ఏమిటి, అని

00:29:02.970 --> 00:29:06.290
మీరు తక్కువ డోపమైన్ ప్రతిదీ కలిగి ఉన్నప్పుడు

00:29:06.290 --> 00:29:11.120
మీరు చుట్టూ మీరు సాధారణంగా ఆనందం పడుతుందని. కాబట్టి తక్కువ ఆహ్లాదకరమైన

00:29:11.120 --> 00:29:14.320
సన్ ప్రకాశంగా గడ్డి కాబట్టి ఆకుపచ్చ కాదు ప్రకాశింప లేదు

00:29:14.320 --> 00:29:18.320
ఆహార ఎందుకంటే మీ మెదడు ఆ పనిచేస్తున్నదని మార్గం అంతే మంచి రుచి లేదు

00:29:18.320 --> 00:29:21.200
మీరు ఆ చేస్తున్నా మరియు మీరు తక్కువ ఎందుకంటే మీ మెదడు ఆ విధంగా పనిచేస్తున్నదని

00:29:21.200 --> 00:29:24.980
సామాజిక స్థితి సోపానక్రమం. తక్కువ ర్యాంక్ ఒకటి ఫీచర్ తక్కువ ఉండటం

00:29:24.980 --> 00:29:25.560
ర్యాంకింగ్

00:29:25.560 --> 00:29:29.790
రియాలిటీ, మీరు మానవులు పొందుటకు సమయానికి ఒక బలమైన ఫీచర్ ఉంది

00:29:29.790 --> 00:29:32.910
కేవలం తక్కువ ర్యాంకింగ్ లేదా పేద ఉండటం లేదు, అది అనుభూతి వార్తలు

00:29:32.910 --> 00:29:36.940
తక్కువ ర్యాంకింగ్ లేదా పేద మరియు సమాజం కోసం ఉత్తమ మార్గాలను ఒకటి మీరు అనుభూతి చేయడానికి

00:29:36.940 --> 00:29:38.580
కలిగి పేదలు ఒకటి వంటి

00:29:38.580 --> 00:29:41.670
మళ్ళీ మరియు పైగా మరియు పైగా మీ ముక్కు రుద్ది ఉంది

00:29:41.670 --> 00:29:45.970
మీరు లేదు ఏమి తో. రిచ్మండ్ కాలిఫోర్నియా

00:29:45.970 --> 00:29:50.110
సమాజాలు తీవ్రతలు మీ కారు నుండి కుడి మచ్చల చేయవచ్చు ఇక్కడ ఒక పట్టణం

00:29:50.110 --> 00:29:54.190
ఈ కార్డియాలజిస్ట్ జెఫ్రీ Ritterman సాధారణ ప్రయాణానికి ఉంది

00:29:54.190 --> 00:29:58.250
మీరు బాధ గురించి చాలా తెలుసుకోవచ్చు మరియు

00:29:58.250 --> 00:30:01.790
మీరు సందర్శించే కేవలం పొరుగు నుండి ఆరోగ్య ఫలితం మరియు

00:30:01.790 --> 00:30:06.080
ఈ ప్రాంతంలో ఆయుర్దాయం చాలా మంచి మరియు

00:30:06.080 --> 00:30:11.530
ప్రజలు చాలా అందంగా ఆరోగ్యంగా మరియు మేము కొండపై చేరుకోవడానికి గా

00:30:11.530 --> 00:30:14.710
కొద్దిగా తక్కువ అని పొందేంత

00:30:14.710 --> 00:30:18.220
నిమ్న మరియు మేము ఈ మార్పు చేయడానికి వంటి

00:30:18.220 --> 00:30:21.750
సామాజిక స్థితి డ్రాప్ ప్రారంభమవుతుంది

00:30:21.750 --> 00:30:24.960
మరియు తదనుగుణంగా ఆ ప్రాంతాల్లో

00:30:24.960 --> 00:30:30.600
ఆరోగ్య ఫలితం చాలా దారుణంగా ఉంది మరియు ఈ ప్రజలు కలిగి వెళ్ళడం లేదు

00:30:30.600 --> 00:30:32.420
అదే ఆయు ప్రమాణం

00:30:32.420 --> 00:30:39.120
ఆ మధ్య తరగతి ప్రాంతంలో ప్రజలు మేము లో ప్రారంభమైంది.

00:30:39.120 --> 00:30:44.070
ప్రజలు గార్డు, ప్రజలు అప్రమత్తంగా, వారు మరింత ఒత్తిడితో కూడిన జీవితం జీవిస్తున్నారు ఉంటాయి

00:30:44.070 --> 00:30:49.090
ఈ ప్రజలు అధిక ఒత్తిడి హార్మోన్లు ఉత్పత్తి చేసే ఒక కమ్యూనిటీ

00:30:49.090 --> 00:30:53.510
ఓవర్ టైం దాని టోల్ పడుతుంది. డాక్టర్ Ritterman యొక్క ఒకటి

00:30:53.510 --> 00:30:56.780
రోగి 65 ఏళ్ల ఎమాన్యూల్ జాన్సన్

00:30:56.780 --> 00:31:02.530
తన కెరీర్ అమెరికా యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన పొరుగు ప్రాంతాలలో ఒకటి లో మార్గదర్శకత్వం కౌన్సిలర్ ఉంది

00:31:02.530 --> 00:31:05.900
నిజానికి బాగా గత సంవత్సరం మనం నలభై ఏడు నరహత్యలు అనుకునేవాడు

00:31:05.900 --> 00:31:10.380
గత నాలుగు రోజుల్లో మేము 11 కాల్పుల మూడు మరణాలు కలిగి

00:31:10.380 --> 00:31:15.320
పది నుండి తొమ్మిది సార్లు ఇది సాపేక్ష చేస్తాడు

00:31:15.320 --> 00:31:20.530
లేదా ఎవరైనా నేను పిల్లలు తెలుసు పందెం. ఎమాన్యూల్ జాన్సన్

00:31:20.530 --> 00:31:23.780
ఈ ఒత్తిడి దీర్ఘకాలంగా ఎక్స్పోజరు కోసం ఒక ధర ఉంది

00:31:23.780 --> 00:31:29.090
ఐదు సంవత్సరాల క్రితం నేను చాలా ఒక డయాబెటిక్ ఉన్నాను గుండెపోటు వచ్చింది. నేను పని కలిగి

00:31:29.090 --> 00:31:30.020
నిరంతరం

00:31:30.020 --> 00:31:33.380
నేను ఈ వ్యాపారంలో ఇరవై సంవత్సరాల ఉన్నాను ఎందుకంటే, కాబట్టి కేవలం ఒత్తిడితో వార్తలు

00:31:33.380 --> 00:31:36.600
కేవలం కాబట్టి, మీకు తెలిసిన సంవత్సరాలలో, ఉద్యోగం పని

00:31:36.600 --> 00:31:40.670
కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, చక్కెర తరువాత వచ్చింది

00:31:40.670 --> 00:31:44.410
వారు వచ్చిన ముందు ఒత్తిడి ఎప్పుడూ

00:31:44.410 --> 00:31:49.680
ఎమాన్యూల్ జాన్సన్ యొక్క శరీరం ఒత్తిడి మరో కథ చెప్పడం ఉండవచ్చు

00:31:49.680 --> 00:31:52.690
ఇంగ్లాండ్ లో వైట్హాల్ అధ్యయనం

00:31:52.690 --> 00:31:57.480
సామాజిక అధిక్రమం ఒక అద్భుతమైన ఒత్తిడి మధ్య లింక్, మీ స్థానం దొరకలేదు

00:31:57.480 --> 00:32:02.920
మరియు మీరు బరువు చాలు ఎలా. కనుక ఇది కేవలం కాకపోవచ్చు

00:32:02.920 --> 00:32:05.930
బరువు కానీ కూడా పంపిణీ న పెట్టటం

00:32:05.930 --> 00:32:09.340
ఆ బరువు మరియు ఆ బరువు పంపిణీ

00:32:09.340 --> 00:32:14.190
కేంద్రం చుట్టూ అది పెట్టటం సోపానక్రమం లో స్థానం సంబంధిత ఉంది

00:32:14.190 --> 00:32:18.770
మరియు టర్న్ లో దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మార్గాలు సంబంధించిన ఉండవచ్చు

00:32:18.770 --> 00:32:22.660
కాబట్టి మేము ఆ కోతులు జరిగే ఒకవేళ చెప్పారు

00:32:22.660 --> 00:32:27.010
వారు చాలా ఒక సోపానక్రమం లో తాము నిర్వహించడానికి మరియు అది ఆ అవుతుంది ఎందుకంటే

00:32:27.010 --> 00:32:27.560
చేస్తుంది

00:32:27.560 --> 00:32:31.800
అధీన కోతులు వాటి ఉదరం కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్నాయి

00:32:31.800 --> 00:32:37.600
అప్పుడు ఆధిపత్య కోతులు ఉన్నాయి. నేను చాలా అద్భుతమైన అనుకుంటున్నాను

00:32:37.600 --> 00:32:40.860
పరిశీలన ఆ

00:32:40.860 --> 00:32:45.640
నేను నా ల్యాబ్ లో చేసిన ఈ ఆలోచన ఒత్తిడి ఉంది

00:32:45.640 --> 00:32:49.610
నిజానికి మీరు మీ శరీరంలో కొవ్వు జమ మారిపోవచ్చు

00:32:49.610 --> 00:32:53.950
నాకు ఒక వికారమైన ఆలోచన అని మీరు నిజంగా అనుకొనుట

00:32:53.950 --> 00:32:58.460
కొవ్వు పంపిణీ మార్గం మార్చే

00:32:58.460 --> 00:33:03.560
Sapolsky Shively మరియు ఇతరులు ఒత్తిడి ప్రపంచ కీలక కారకం కావచ్చు అనుకుంటున్నాను

00:33:03.560 --> 00:33:04.890
ఊబకాయం అంటువ్యాధి

00:33:04.890 --> 00:33:08.270
చెత్తగా కొవ్వు ఒత్తిడి కారణంగా

00:33:08.270 --> 00:33:15.370
ప్రమాదకరమైన కొవ్వు ఉంటుంది. మీరు నిజంగా ట్రంక్ లేదా కొనసాగించారు కొవ్వు తెలుసు

00:33:15.370 --> 00:33:20.630
ఉదరం లోపల కొవ్వు చోట్ల శరీరంలో నిర్వహించారు కంటే మీరు చెత్తగా ఉంది

00:33:20.630 --> 00:33:24.820
ఇది భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తుంది అది వివిధ రకాల ఉత్పత్తి

00:33:24.820 --> 00:33:28.720
హార్మోన్లు మరియు రసాయనాలు మరియు మీ ఆరోగ్యం మీద వివిధ ప్రభావాలు ఉంది

00:33:28.720 --> 00:33:32.010
ఇది ఏమైనా రచనలు

00:33:32.010 --> 00:33:35.910
ఒక వ్యక్తి కోసం, వారు విలువ అవసరం

00:33:35.910 --> 00:33:39.770
ఒత్తిడి తగ్గించడం. నేను మా సమాజంలో సమస్య మేము లేదు అని అనుకుంటున్నాను

00:33:39.770 --> 00:33:42.920
నిజానికి విలువ వ్యతిరేక విలువ ఒత్తిడి తగ్గింపు మేము

00:33:42.920 --> 00:33:48.420
మేము multitasks మరియు మాత్రమే ఒకేసారి రెండు పనులు చేసే వ్యక్తి ఆరాధిస్తాను

00:33:48.420 --> 00:33:52.380
కానీ ఒకేసారి ఐదు పనులు. మేము ఆ వ్యక్తి ఆరాధిస్తాను. వారు ఆ నిర్వహించడానికి ఎలా

00:33:52.380 --> 00:33:52.850
మీరు తెలుసు

00:33:52.850 --> 00:33:55.890
ఒక ఆశ్చర్యకరమైన ఒత్తిడితో వార్తలు

00:33:55.890 --> 00:34:01.120
మార్గం మేము అర్థం ఎవరు మా విలువలు మరియు విలువ ప్రజలు మార్చడానికి కలిగి జీవించడానికి

00:34:01.120 --> 00:34:10.150
సమతుల్య మరియు నిర్మలమైన జీవితం

00:34:10.150 --> 00:34:14.590
చరిత్రలో heartbreaking క్షణం ఆ ఒత్తిడి నిజానికి మారవచ్చు చెబుతాడు

00:34:14.590 --> 00:34:22.679
మేము కూడా తెలుసని దీర్ఘ ముందు మాకు నష్టం

00:34:22.679 --> 00:34:26.079
1944 చివరి హాలండ్

00:34:26.079 --> 00:34:29.619
ఒక క్రూరమైన శీతాకాలంలో మరియు ఆక్రమణ దయలేని సైన్యం

00:34:29.619 --> 00:34:32.730
ఒక దేశం ఆకలితో కుట్ర

00:34:32.730 --> 00:34:37.639
నేడు జీవించి వారికి డచ్ ఆకలి శీతాకాలంలో అంటారు

00:34:37.639 --> 00:34:42.920
ఈ జ్ఞాపకాలు వెంటాడే ఉంటాయి.

00:34:42.920 --> 00:34:46.699
నేను ఏమీ ఉండేది. నేను ఇకపై నా కుమారుడు తిండికి కాలేదు.

00:34:46.699 --> 00:34:50.050
నేను అనారోగ్యంతో.

00:34:50.050 --> 00:34:53.179
ఆపై మీరు ఒక పిల్లల యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి ఉన్నాయి.

00:34:53.179 --> 00:34:56.090
నేను ఆ భయంకరమైన దొరకలేదు.

00:34:56.090 --> 00:34:59.400
నేను డ్యాం వద్ద చర్చి ప్యాలెస్ పక్కన వెళ్ళింది

00:34:59.400 --> 00:35:03.330
ఆమె కాలం యుద్ధం జరిగింది వంటి నా బిడ్డ లేపుతారు ఉంటే యాజకుడు భార్య కోరారు.

00:35:03.330 --> 00:35:09.080
నేను ఇకపై అది అలా కాదు ఎందుకంటే.

00:35:09.080 --> 00:35:13.730
dutch పరిశోధకుడు టెస్సా Roseboom ఆ విషాద జ్ఞాపకాలను అనేక విన్నారు

00:35:13.730 --> 00:35:17.960
ఏ వేలాడుతోంది ప్రభావాలు ఉన్నట్లయితే ఆమె మరియు ఆమె జట్టు తెలుసుకోవాలనుకున్నాడు

00:35:17.960 --> 00:35:21.540
Roseboom తెలుసు

00:35:21.540 --> 00:35:25.630
మన శరీరాలు చాలా అదే విధంగా కరువు స్పందించే వారు ఇతర స్పందించే

00:35:25.630 --> 00:35:26.410
ఒత్తిళ్లు

00:35:26.410 --> 00:35:29.480
కాబట్టి ఆమె పిండాలు ఉంటే చూడటానికి బయటకు సెట్

00:35:29.480 --> 00:35:34.800
ఈ కఠినమైనది రోజులలో గర్భిణీ స్త్రీలు బహుశా ఒత్తిడి ద్వారా ప్రభావితం కాలేదు

00:35:34.800 --> 00:35:40.620
ఎందుకంటే డచ్ ఖచ్చితమైన రికార్డ్ కీపింగ్ యొక్క

00:35:40.620 --> 00:35:44.560
Roseboom 2400 మంది పైగా గుర్తించలేకపోయారు

00:35:44.560 --> 00:35:49.740
ఎవరు ప్రభావం కావచ్చు. ఆమె మరియు ఆమె జట్టు

00:35:49.740 --> 00:35:53.430
సమయంలో జన్మించాడు ఆ నుండి మరియు కరువు తర్వాత డేటా విశ్లేషించారు

00:35:53.430 --> 00:35:59.470
మరియు ఒక ఆశ్చర్యకరమైన ముగింపుకు వచ్చింది. నేను మీరు ఆ చెప్పగల్గినవి అనుకుంటున్నాను

00:35:59.470 --> 00:36:02.580
ఈ పిల్లలు ఒత్తిడి అభ్యసించిన

00:36:02.580 --> 00:36:07.750
మరియు పిండం జీవితంలో వారు ఇప్పటికీ ఆ యొక్క పరిణామాలు బాధ చేస్తున్నారు

00:36:07.750 --> 00:36:11.040
ఇప్పుడు అరవై సంవత్సరాల తరువాత.

00:36:11.040 --> 00:36:15.380
డచ్ ఆకలి శీతాకాలంలో పిల్లలు అనేక ప్రత్యక్ష నేడు

00:36:15.380 --> 00:36:21.170
వారి అరవైలలోని లో అనేక ఇప్పటికీ యుద్ధం మచ్చలు భరించలేక

00:36:21.170 --> 00:36:25.250
మేము కనుగొన్న కరువు సమయంలో ఉద్భవించింది ఉన్నారు పిల్లలు

00:36:25.250 --> 00:36:28.630
వారు కలిగి హృదయ వ్యాధి ప్రమాదం అధికం

00:36:28.630 --> 00:36:31.870
వారు మరింత హైపర్

00:36:31.870 --> 00:36:35.910
ఒత్తిడికి మరియు సాధారణంగా ఉన్నాయి మరింత బాధ్యతాయుతంగా

00:36:35.910 --> 00:36:39.170
కరువు ముందు పుట్టి ప్రజలు కంటే పేద ఆరోగ్య

00:36:39.170 --> 00:36:42.810
లేదా దాని తరువాత ఉద్భవించింది

00:36:42.810 --> 00:36:46.200
పరిశోధకులు ఒత్తిడి ఒక తల్లి రక్తం హార్మోన్లను అనుకుంటున్నాను

00:36:46.200 --> 00:36:50.020
ఇది పోరాడాడు వంటి పిండం యొక్క నాడీ వ్యవస్థ లో మార్పు ప్రేరేపించిన

00:36:50.020 --> 00:36:50.930
ఆకలి

00:36:50.930 --> 00:36:55.930
ఈ పిండాలు మొదటి ఒత్తిడి అయింది

00:36:55.930 --> 00:37:00.130
ఈ డచ్ ఆకలి శీతాకాలంలో పిల్లల ఆరు దశాబ్దాల తర్వాత శరీరాలు

00:37:00.130 --> 00:37:04.910
ఇప్పటికీ మర్చిపోయి లేదు. మనం ఇప్పుడు తెలిసిన ఉంది

00:37:04.910 --> 00:37:08.859
అది అప్ నిర్మించడానికి హాని గా గాలి కేవలం మీ కొవ్వు కణాలు కాదు

00:37:08.859 --> 00:37:13.579
ఈ వంటి సంఘటనలు వైపు, అది మీ మెదడు రసాయన, అది తెలుసుకోవడానికి మీ సామర్థ్యం వార్తలు

00:37:13.579 --> 00:37:15.829
మీ సామర్థ్యం వార్తలు

00:37:15.829 --> 00:37:19.980
ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనకు adaptively కాకుండా maladaptively కు

00:37:19.980 --> 00:37:23.740
ఎలా తక్షణమే మీరు నిరాశ వస్తాయి, ఎలా అవకాశం మీరు మానసిక ఉంటాయి

00:37:23.740 --> 00:37:24.819
రుగ్మతలు

00:37:24.819 --> 00:37:29.030
మరో రాజ్యం జరిగిన ప్రారంభ అనుభవం మరియు ప్రారంభ ఒత్తిడి చాలా ఉంచవచ్చు

00:37:29.030 --> 00:37:33.890
చాలా చెడ్డ పాదముద్ర. నేను కలిగి ఉంటే ఒక

00:37:33.890 --> 00:37:36.890
నేను ఎంచుకున్నారు కాదు ఎంపికగా

00:37:36.890 --> 00:37:40.039
బైపోలార్ కానీ ఇప్పుడు నేను బైపోలార్ నేనే అని

00:37:40.039 --> 00:37:44.410
నేను దానితో ప్రత్యక్ష ఉంటుంది. నాకు మృదువుగా ఇది కష్టం.

00:37:44.410 --> 00:37:48.220
నేను కోపం చాలా త్వరగా am.

00:37:48.220 --> 00:37:51.359


00:37:51.359 --> 00:37:54.450
ఏం డచ్ ఆకలి శీతాకాలంలో దృగ్విషయం గురించి

00:37:54.450 --> 00:37:58.569
అనుభవం పరిసరాలలో పుట్టిన మరియు ప్రతికూల దీర్ఘ ముందు మొదలు

00:37:58.569 --> 00:38:02.369
ఒత్తిడితో వాతావరణాలలో ముద్రణ మరియు మచ్చలు వదిలి

00:38:02.369 --> 00:38:10.430
ఒక రంధ్రం జీవితకాలం శాశ్వత.

00:38:10.430 --> 00:38:16.490


00:38:16.490 --> 00:38:25.740


00:38:25.740 --> 00:38:26.630
మేము తీసుకున్నట్లు

00:38:26.630 --> 00:38:31.269
ఏ బబూన్ మరొక ఒకటి అదే వేలిముద్రలు ఎందుకంటే వేలిముద్రలు.

00:38:31.269 --> 00:38:35.319
కాబట్టి మేము కేవలం గుమ్మి ఎలుగుబంట్లు పట్టింది మరియు నేను అక్కడ పొందండి మరియు అతని పొందుటకు ఆశతో చేస్తున్నాను.

00:38:35.319 --> 00:38:40.999
ఈ సంవత్సరాల బహుళ తరాల పరిశోధన సమయంలో,

00:38:40.999 --> 00:38:44.819
తన కెరీర్ పత్రాలుగా గడిపాడు రాబర్ట్ ప్రభావాలను ఉద్ఘాటించారు

00:38:44.819 --> 00:38:45.630
వ్యక్తిగత

00:38:45.630 --> 00:38:50.759
మరియు సెల్ న మన శరీరాలు లోకి లోతుగా ఒత్తిడి కాలిబాట జాడను

00:38:50.759 --> 00:38:55.400
ఒత్తిడి పరిశోధన అత్యంత ఆసక్తికరమైన కొత్త దిశలో ఒకటి

00:38:55.400 --> 00:39:00.150
ఒక bolts మరియు కాయలు స్థాయికి డౌన్ ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలు తీసుకుంటోంది

00:39:00.150 --> 00:39:04.630
కణాలు పని ఎలా, జన్యువులు పని తీరు, సగం ఒక డజను సంవత్సరాల క్రితం ఎవరూ కలిగి కాలేదు

00:39:04.630 --> 00:39:05.210
ఊహించిన

00:39:05.210 --> 00:39:10.849
వాటిని అనూహ్యమైన జన్యు నిర్మాణాలు అని టెలోమేర్

00:39:10.849 --> 00:39:15.359
ఇది అలియన్సెస్ నుండి మా క్రోమోజోముల చివర్లలో రక్షించడానికి

00:39:15.359 --> 00:39:19.420
మేము మా టెలోమేర్ చిన్నదిగా వయస్సు, ఏమి ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది

00:39:19.420 --> 00:39:22.910
ఒత్తిడి ఒత్తిడి హార్మోన్లు మార్గం ద్వారా

00:39:22.910 --> 00:39:26.779
ఊహ ఉంది కాబట్టి, టెలోమేర్ కురచ వేగవంతం చేయవచ్చు

00:39:26.779 --> 00:39:28.700
ఖచ్చితమైన అదే పెద్దవారికి అబ్బాయిలు

00:39:28.700 --> 00:39:32.710
మీరు కేవలం ఒత్తిడి హార్మోన్లు లో marinating ఎవరు తక్కువ హోదా నువ్వే ఉంటే

00:39:32.710 --> 00:39:38.150
మీ టెలోమేర్ చిన్నదిగా ఉంటుంది వెళ్తున్నారు. కాబట్టి ఈ బలీయమైన ఫైండింగ్ వర్తించదు ఎలా

00:39:38.150 --> 00:39:38.900
మాకు

00:39:38.900 --> 00:39:42.690
శాన్ రాఫెల్ కాలిఫోర్నియా

00:39:42.690 --> 00:39:47.549
వారానికి ఒకసారి జానెట్ లాసన్ చాలా ముఖ్యమైన నియామకం ఉంచుతుంది

00:39:47.549 --> 00:39:52.200
ఆమె దీర్ఘకాలిక ఉత్పత్తి చేసే పరిస్థితులలో పంచుకునే ఇతర తల్లులు చేరారు

00:39:52.200 --> 00:39:56.569
అంతులేని ఒత్తిడి. కాబట్టి ... అయితే ఆమె తన సంతులనం looses మరియు భయానకంగా భాగం

00:39:56.569 --> 00:39:59.819
కాబట్టి మేము కేవలం గత రాత్రి నిజానికి బయటకు వెళ్లి కేవలం వినోదం కోసం ఒక కొత్త హెల్మెట్ కొనుగోలు

00:39:59.819 --> 00:40:03.769
ఆమె పాత పొందడానికి మరియు కష్టం సంతరించుకోనుంది ఎక్కువ స్వాతంత్ర్యం కోరుకుంది యొక్క

00:40:03.769 --> 00:40:07.309
ఈ మహిళలు ప్రతి వికలాంగుడైన పిల్లవానికి తల్లి

00:40:07.309 --> 00:40:11.589
మాకు నా కుమారుడు 8 మాత్రమే ఉంది మరియు నేను నిర్వహించగలుగుతుంది తగినంత ఉంది మరియు నేను అనుమతించము

00:40:11.589 --> 00:40:12.680
నాకు వెళ్ళడానికి

00:40:12.680 --> 00:40:16.509
చాలా అవ్ట్, నేను కాదు. నేను నాకు చెప్పారు ఇటీవల ఒక స్నేహితుడు కలిగి

00:40:16.509 --> 00:40:20.739
మీరు నేను మీరు నిజంగా ఒక ఇంట్లో Lexie పెట్టటం పరిగణలోకి తీసుకోవాలని అనుకుంటున్నాను తెలుసు మరియు

00:40:20.739 --> 00:40:24.249
ఆ నిజంగా ఒత్తిడితో కూడిన ఉంది మరియు కూడా ఆలోచించడానికి

00:40:24.249 --> 00:40:28.289
wahou కాబట్టి ...

00:40:28.289 --> 00:40:32.349
కాబట్టి అది ఇష్టం మీరు ఎలా చెయ్యాలో

00:40:32.349 --> 00:40:35.980
కూడా చెప్తారు? ఆమె మీరు కొద్దిగా స్నేహితురాలు తెలుసు, ఉంది

00:40:35.980 --> 00:40:39.999
ఆమె నిజంగా కమ్యూనికేట్ కాదు అయినప్పటికీ, వార్తలు

00:40:39.999 --> 00:40:45.960
ఆమె ప్రేమించే

00:40:45.960 --> 00:40:50.230
ఆమె ప్రేమించే

00:40:50.230 --> 00:40:53.540
ఈ విశేషమైన మహిళలు జీవశాస్త్రవేత్త దృష్టికి వచ్చింది

00:40:53.540 --> 00:40:58.520
ఎలిజబెత్ బ్లాక్బర్న్ డాక్టర్. నేను నేరుగా వ్యక్తులు తెలియదు

00:40:58.520 --> 00:41:02.710
కానీ నేను కథలు తెలుసు మరియు నేను ఒక తల్లి నాకు మరియు నేను ఈ గురించి విని

00:41:02.710 --> 00:41:03.380
సామరస్యం

00:41:03.380 --> 00:41:06.540
నేను నిజంగా అది కనుగొనటానికి లాభప్రదాయము

00:41:06.540 --> 00:41:10.330
నిజంగా కణాలు యొక్క గుండె లో ఏమి జరుగుతుందో

00:41:10.330 --> 00:41:15.490
అటువంటి కాలం కోసం అలాంటి ఒక కష్టం పనిని వారు ఈ తల్లులు

00:41:15.490 --> 00:41:20.750
డాక్టర్ బ్లాక్బర్న్ టెలోమేర్ పరిశోధన రంగంలో ఒక నాయకుడు.

00:41:20.750 --> 00:41:24.580
మేము 46 క్రోమోజోములు కలిగి మరియు వారు ఆఫ్ అగ్రస్థానంలో ఉంటాయి

00:41:24.580 --> 00:41:28.910
టెలోమేర్ ద్వారా ప్రతి చివరిలో. ఎవరూ మానవులలో తెలుసు

00:41:28.910 --> 00:41:32.240
wether టెలోమేర్ మరియు జీవితం మీద వారి అలియన్సెస్ డౌన్

00:41:32.240 --> 00:41:35.680
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ద్వారా ప్రభావితం అవుతుంది, అందువలన,

00:41:35.680 --> 00:41:38.840
మేము ఈ సామరస్యం పరిశీలిస్తాడు నిర్ణయించుకుంది

00:41:38.840 --> 00:41:44.030
దీర్ఘకాలికంగా తల్లులు ఉద్ఘాటించారు. మరియు మేము ఏం అడగండి నిర్ణయించుకుంది వారి

00:41:44.030 --> 00:41:47.080
టెలోమేర్ మరియు వారి టెలోమేర్ నిర్వహణ.

00:41:47.080 --> 00:41:50.790
మనం దొరకలేదు టెలోమేర్ పొడవు

00:41:50.790 --> 00:41:54.220
నేరుగా ఒత్తిడి మొత్తం సంబంధించినది

00:41:54.220 --> 00:41:57.609
ఎవరైనా ఉంది, మరియు సంవత్సరాల సంఖ్య

00:41:57.609 --> 00:42:02.130
వారు ఒత్తిడి కింద చేసిన. ఇటువంటి నొక్కి తల్లులు ఒక దృష్టి మారింది

00:42:02.130 --> 00:42:04.450
డాక్టర్ బ్లాక్బర్న్ యొక్క సహచరుడు ద్వారా అధ్యయనం,

00:42:04.450 --> 00:42:07.750
మనస్తత్వవేత్త Elissa Epel.

00:42:07.750 --> 00:42:11.570
చిన్న పిల్లల తల్లులు ఒక ఎక్కువ ఒత్తిడికి వర్గమే.

00:42:11.570 --> 00:42:14.920
వారు తరచుగా పని వంటి పోటీ డిమాండ్ బాలెన్సు

00:42:14.920 --> 00:42:19.270
మరియు పిల్లల తాము యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి సమయం లేదు తరచుగా పెంపకంలో, మరియు.

00:42:19.270 --> 00:42:22.910
కాబట్టి, మీరు ఆ పైన, caring అదనపు భారం జోడిస్తే

00:42:22.910 --> 00:42:27.050
ప్రత్యేక అవసరాలు తో ఒక పిల్లల కోసం, అది అధిక ఉంటుంది.

00:42:27.050 --> 00:42:31.340
ఇది ప్రజలు కొనసాగటానికి చాలా నిల్వలు పన్ను విధించవచ్చు

00:42:31.340 --> 00:42:34.930
వారు నొక్కి అయితే వారు ఒత్తిడి రిపోర్ట్ ఉంటే, వారు ముందు చనిపోయే ఉంటాయి.

00:42:34.930 --> 00:42:40.080
టెలోమేర్ కుదింపు చేశారు స్త్రీలలో ఈ ఎంజైమ్ సూచించే తగ్గింది

00:42:40.080 --> 00:42:44.180
మరియు ప్రతి సంవత్సరం చాలా చాలా కఠినమైన సంఖ్య మీరు ఒక దీర్ఘకాలికంగా యొక్క రక్షణ తీసుకున్నట్లు

00:42:44.180 --> 00:42:45.090
అనారోగ్యం పిల్లల,

00:42:45.090 --> 00:42:48.490
మీరు వృద్ధాప్య సుమారు ఆరు సంవత్సరాల విలువ వచ్చింది.

00:42:48.490 --> 00:42:51.859
ఈ whining కేవలం ఎవరైనా కాదు, నిజమైన ...

00:42:51.859 --> 00:42:55.500
ఈ వైద్యపరంగా తీవ్రమైన, నిజమైన ఉంది

00:42:55.500 --> 00:43:00.400
వృద్ధాప్యం జరగబోతోంది, మరియు మేము అది నిజానికి కలుగుతుంది చూడగలరు

00:43:00.400 --> 00:43:03.620
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి.

00:43:03.620 --> 00:43:07.200
కానీ ఆశ ఉంది. డాక్టర్ బ్లాక్బర్న్ సహ-కనుగొన్నారు ఒక

00:43:07.200 --> 00:43:10.660
నష్టం రిపేరు చేసే ఎంజైమ్, టెలోమేర్.

00:43:10.660 --> 00:43:15.080
ఇది నేను ఆశ ఎల్లప్పుడూ ముప్పు కాల్ ఏమి ... ఆ బావుంటుంది ఉంది. అవును ... బావుంటుంది.

00:43:15.080 --> 00:43:19.290
ప్రాథమిక డేటా

00:43:19.290 --> 00:43:24.580
, ఇలాంటి మనస్సులలో, ఒక సమావేశం నిజానికి ఒక ఆరోగ్య ప్రయోజనం ఉండవచ్చు సూచిస్తుంది

00:43:24.580 --> 00:43:27.790
టెలోమేర్ రోగనివారణ ప్రభావాలను ఉత్తేజపరిచే ద్వారా.

00:43:27.790 --> 00:43:32.800
నవ్వు మరియు నవ్వు, మీరు నవ్వు లేకపోతే, అది మర్చిపోతే, మీరు అది నిర్వహించలేని ... అంతే ...

00:43:32.800 --> 00:43:37.120
నేను దొరకలేదు హాస్యం ఏదో ఉంది ...

00:43:37.120 --> 00:43:41.480
మేము మా పిల్లలు గురించి కలిగి బ్లాక్ హ్యూమర్ యొక్క ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి ఉంది

00:43:41.480 --> 00:43:45.720
మాత్రమే మేము అభినందిస్తున్నాము, మేము జోకులు మాత్రమే వాటిని ఉన్నాము, మరియు

00:43:45.720 --> 00:43:48.780
ఒక విధంగా మేము జోకులు వద్ద నవ్వు అనుమతించబడతాయి మాత్రమే వాటిని ఉంటాయి.

00:43:48.780 --> 00:43:53.620
ఒత్తిడి రంగంలో ప్రశ్నలకు ఒకటి మీకు తెలిసిన, యాక్టివ్ పదార్థాలు ఏవి, ఉంది

00:43:53.620 --> 00:43:57.160
ఆ ఒత్తిడి తగ్గించేందుకు మరియు దీర్ఘాయువు ప్రోత్సహించడానికి?

00:43:57.160 --> 00:44:01.120
ఇతరులు మరియు దయ మరియు మరియు caring

00:44:01.120 --> 00:44:06.020
ఆ అతి ముఖ్యమైన పదార్థాలు బహుశా ఒక. కాబట్టి, ఆ బహుశా కారకాలు

00:44:06.020 --> 00:44:08.920
ఆ దీర్ఘాయువు ప్రోత్సహించడానికి మరియు టెలోమేర్ పెంచడానికి,

00:44:08.920 --> 00:44:12.030
విరామంలో మరియు పునరుత్పత్తి మా ఘటాలను ఉంచేందుకు

00:44:12.030 --> 00:44:18.320
సో, బహుశా ఇతరులతో కనెక్ట్ మరియు సహాయం

00:44:18.320 --> 00:44:22.950
మాకు మేమే చక్కదిద్దుకునేందుకు సహాయం, మరియు మరింత ఎక్కువ బ్రతుకుతుంది,

00:44:22.950 --> 00:44:26.250
ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను.

00:44:26.250 --> 00:44:30.780
ఇరవై సంవత్సరాల క్రితం, రాబర్ట్ ఈ ఆలోచన యొక్క ఆశ్చర్యకరమైనవి ప్రివ్యూ వచ్చింది.

00:44:30.780 --> 00:44:35.770
అతను ఎప్పుడూ అధ్యయనం మొదటి దళాన్ని కొండముచ్చులు అతను సన్నిహిత భావించాడు

00:44:35.770 --> 00:44:39.210
, ఒక విపత్తు బాధపడ్డాడు గురించి మరియు పుస్తకాలు రాశారు.

00:44:39.210 --> 00:44:43.500
ఇది తన పరిశోధన మీద గొప్ప ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

00:44:43.500 --> 00:44:49.740
Keekorok దళం, నేను ముప్పై సంవత్సరాల క్రితం ప్రారంభించారు ఒకటి

00:44:49.740 --> 00:44:54.080
మరియు వారు సమయంలో మీ ప్రాథమిక పాత బబూన్ దళాల ఉన్నాయి, మరియు ఇది అర్థం

00:44:54.080 --> 00:44:57.760
మగ దూకుడు ఉన్నాయి, మరియు సమాజంలో ఉన్నత అంతస్థులుగా, మరియు

00:44:57.760 --> 00:45:01.950
ఆడ విచారాన్ని చాలా పట్టింది, మరియు రాక్ బబూన్ దళాల ఆఫ్ మీ ప్రాథమిక.

00:45:01.950 --> 00:45:05.910
ఆపై, గురించి ఇప్పుడు దాదాపు ఇరవై సంవత్సరాల క్రితం

00:45:05.910 --> 00:45:12.700
భయంకరమైన మరియు శాస్త్రీయంగా చాలా ఆసక్తికరమైన ఏదో ఆ దళాల జరిగింది.

00:45:12.700 --> 00:45:17.100
Keekorok దళాల ఒక ప్రముఖ యొక్క చెత్త డంప్ ఆహారం కోసం ఆహారాన్వేషణ పట్టింది

00:45:17.100 --> 00:45:20.140
పర్యాటక లాడ్జి.

00:45:20.140 --> 00:45:24.390
అది ఒక ప్రమాదకరమైన చర్య అని. చెత్త చేర్చారు మాంసం

00:45:24.390 --> 00:45:27.500
క్షయ కళంకం.

00:45:27.500 --> 00:45:32.780
ఫలితంగా దళాల సగానికన్నా మగ మరణించాడు.

00:45:32.780 --> 00:45:34.920


00:45:34.920 --> 00:45:39.890
అసంబద్ధంగా లేదు, నేను నరకం వంటి పదాల్ని మరియు గురించి చాలా భీకర ఆగ్రహం వచ్చింది ఏమి

00:45:39.890 --> 00:45:40.599
జరిగింది.

00:45:40.599 --> 00:45:45.369
మీరు 30 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నప్పుడు, మీరు భావోద్వేగ చాలా ఖర్చు కోరుకుంటాను, తెలుసు

00:45:45.369 --> 00:45:46.919
ఒక బబూన్ బృదం,

00:45:46.919 --> 00:45:50.559
ఎమోషన్ చాలా అక్కడ ఉంది.

00:45:50.559 --> 00:45:54.829
రాబర్ట్ కోసం పరిశోధన యొక్క ఒక దశాబ్దం గల్లంతయ్యాయి కనిపించింది.

00:45:54.829 --> 00:45:58.519
కానీ అప్పుడు అతను ఒక ఆసక్తికరమైన పరిశీలన చేసిన

00:45:58.519 --> 00:46:02.400
ఎవరు మరణించాడు మరియు చేసిన గురించి తప్పించుకుంది.

00:46:02.400 --> 00:46:05.779
ఇది మరణించిన యాదృచ్ఛిక కాదు. ఆ దళాల లో,

00:46:05.779 --> 00:46:10.299
మీరు ముఖ్యంగా సామాజికంగా కనెక్ట్ ఉండకపోతే మీరు దూకుడుగా, మరియు ఉంటే,

00:46:10.299 --> 00:46:13.890
సామాజికంగా affiliative, మీరు శరీరమును తోమి తుడుచుట మరియు బయటకు ఉరి మీ సమయం ఖర్చు లేదు,

00:46:13.890 --> 00:46:17.589
మీరు పురుషుడు ఆ రకమైన ఒకవేళ మీరు మరణించాడు.

00:46:17.589 --> 00:46:21.660
ప్రతి ఆల్ఫా మగ చనిపోయాడన్న. Keekorok దళాల

00:46:21.660 --> 00:46:26.079
మారిపోయాయి. మరియు మీరు మిగిల్చాయి ఏ ఉంది

00:46:26.079 --> 00:46:30.019
మగ రెండుసార్లు అనేక ఆడ. మరియు మిగిలిన వీరు పురుషులు, ఉన్నాయి

00:46:30.019 --> 00:46:33.759
మీరు కేవలం వారు మంచి అబ్బాయిలు, శాస్త్రీయ పరిభాషలో ఉపయోగించడానికి తెలుసు.

00:46:33.759 --> 00:46:37.599
వారు కాదు దూకుడు jerks, వారు ఆడ nice ఉన్నారు, వారు చాలా ఉన్నాయి

00:46:37.599 --> 00:46:41.609
సామాజికంగా affiliative, ఇది పూర్తిగా దళాల లో వాతావరణం రూపాంతరం.

00:46:41.609 --> 00:46:46.689
పురుషుడు కొండముచ్చులు కౌమారదశ ఉంటాయో,

00:46:46.689 --> 00:46:49.689
వారు సాధారణంగా వారి ఇంటి దళాల వదిలి తిరుగుతాయి

00:46:49.689 --> 00:46:53.479
చివరికి ఒక కొత్త దళాల కనుగొనడంలో.

00:46:53.479 --> 00:46:58.209
కొత్త యువకులను దళాల చేరడానికి ఎప్పుడు, వారు కేవలం ఏ గా జెర్కీ వంటి వస్తాయి ఇష్టం

00:46:58.209 --> 00:47:00.479
ఏదో ఒకచోట ఈ గ్రహం మీద యువకులను,

00:47:00.479 --> 00:47:04.869
మరియు అది మేము ఈ దళాల ఆ ఇష్టం లేదు ... తెలుసుకోవడానికి గురించి ఆరు నెలల వాటిని పడుతుంది.

00:47:04.869 --> 00:47:07.989
మేము ఆ వంటి పనులే చేస్తాం లేదు. మేము ఆ దూకుడు కాదు ఉన్నాము. మేము మరింత సమయం ఖర్చు

00:47:07.989 --> 00:47:11.869
ప్రతి ఇతర శరీరమును తోమి తుడుచుట. మగ ప్రతి ఇతర తో ప్రశాంతముగా నుండువాడు ఉంటాయి. మీరు ఒక డంప్ లేదు

00:47:11.869 --> 00:47:13.449
పురుషుడు మీరు ఒక చెడ్డ మూడ్ లో ఉంటే.

00:47:13.449 --> 00:47:16.509
మరియు ఆరు నెలల గురించి ఈ కొత్త అబ్బాయిలు పడుతుంది, మరియు

00:47:16.509 --> 00:47:21.949
వారు ఈ శైలి సదృశమవ్వు, మరియు మీరు ఈ ప్రత్యేక దళాల లో బబూన్ సంస్కృతి

00:47:21.949 --> 00:47:22.890
ఒక సంస్కృతి ఉంది

00:47:22.890 --> 00:47:27.099
దూకుడు చాలా తక్కువ స్థాయిలు, మరియు సామాజిక అనుబంధంతో అత్యధిక స్థాయిలు, వారు ఉన్నారు

00:47:27.099 --> 00:47:28.539
ఇరవై సంవత్సరాల తరువాత ఆ చేయడం.

00:47:28.539 --> 00:47:34.640
కాబట్టి విషాదం ఒక ప్రాథమిక పాఠం రాబర్ట్ అందించింది చెప్పారు

00:47:34.640 --> 00:47:37.659
కేవలం కణాలు గురించి, కాని ఎలా

00:47:37.659 --> 00:47:42.749
ఒత్తిడి లేకపోవడంతో సమాజం ప్రభావితం కాలేదు. ఈ కుర్రాళ్ళు అదే సమస్యలు ఉందా

00:47:42.749 --> 00:47:43.919
అధిక రక్తపోటు తో?

00:47:43.919 --> 00:47:48.099
నం ఈ కుర్రాళ్ళు మెదడు రసాయన సంబంధిత అదే సమస్యలు ఉందా

00:47:48.099 --> 00:47:51.089
ఆందోళన ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలు? అన్ని వద్ద.

00:47:51.089 --> 00:47:53.200
ఇది కేవలం మీ ర్యాంక్ కాదు

00:47:53.200 --> 00:47:58.349
ఇది మీ ర్యాంక్ సమాజంలో అర్థం ఏమిటి. మరియు అదే, మానవులకు నిజం

00:47:58.349 --> 00:48:02.880
మాత్రమే స్వల్ప వ్యత్యాసం తో. మేము బహుళ ఆధిపత్యాలు చెందిన

00:48:02.880 --> 00:48:08.089
మరియు మీరు మీ కార్పొరేషన్లో చెత్త పని, మరియు ఏ స్వయంప్రతిపత్తి మరియు నియంత్రణ ఉండకపోవచ్చు

00:48:08.089 --> 00:48:09.289
మరియు అంచనాను,

00:48:09.289 --> 00:48:12.309
కానీ మీరు సంస్థ సాఫ్ట్బాల్ జట్టు కెప్టెన్ ఆ సంవత్సరం ఉన్నాము.

00:48:12.309 --> 00:48:16.030
మరియు మీరు మంచి మీరు మానసిక సాధనాలు అన్ని రకాల కలిగి వెళ్తున్నారు పందెం

00:48:16.030 --> 00:48:16.780
నిర్ణయించుకుంటారు

00:48:16.780 --> 00:48:20.720
అది కేవలం ఒక పని 9 టు 5, ప్రపంచం గురించి, ప్రపంచ ఏమి ఉంది ఏమి కాదు

00:48:20.720 --> 00:48:21.690
గురించి

00:48:21.690 --> 00:48:25.200
సాఫ్ట్బాల్, నా జట్టు తల am, ప్రజలు నన్ను చూసేందుకు

00:48:25.200 --> 00:48:29.390
మరియు మీరు మీకు మేటర్స్ ఆ సోపానక్రమం పైన నిర్ణయం ఆ బయటకు వస్తాయి.

00:48:29.390 --> 00:48:36.310


00:48:36.310 --> 00:48:40.390
Well, ఆ పని ... మరియు బబూన్ మలం యొక్క మా.

00:48:40.390 --> 00:48:44.050
ఇది

00:48:44.050 --> 00:48:50.700
సరైన పరిస్థితులలో, కుడి సీజన్ యొక్క ప్రయోగం ఒక బంగారు గని.

00:48:50.700 --> 00:48:54.200
దురదృష్టవశాత్తు, అది ఈ సమయంలో కేవలం ఉంది

00:48:54.200 --> 00:49:02.780
నేను కలిగి ఒక పంజరం ఇప్పుడు శుభ్రం చేయడానికి.

00:49:02.780 --> 00:49:06.330
నేను ఇప్పుడు ముప్పై సంవత్సరాలు ఒత్తిడి అధ్యయనం, మరియు కూడా నేను చేస్తున్నాను

00:49:06.330 --> 00:49:09.619
వారు భిన్నంగా జీవించాలి ఎలా వ్యక్తులు తెలియజేయండి కాబట్టి బహుశా నేను తప్పక

00:49:09.619 --> 00:49:11.770
ఈ అన్ని విలీనమయ్యాయి మరియు రియాలిటీ ఉంది,

00:49:11.770 --> 00:49:15.070
వంటి, నేను నమ్మలేనంత నొక్కి, మరియు A, మరియు am

00:49:15.070 --> 00:49:19.770
పేలవంగా జీవించగలిగే మరియు ఎందుకు వేరే నేను stuff 80 గంటల ఒక వారం అధ్యయనం చేస్తుంది?

00:49:19.770 --> 00:49:24.540
నేను చనిపోయిన పైగా keel ఉంటే నేను సూచించింది ఎటువంటి సందేహం ప్రతిదీ అన్ని దాని విశ్వసనీయత కోల్పోతారు

00:49:24.540 --> 00:49:26.810
from a heart attack in my early 50s.

00:49:26.810 --> 00:49:30.109
నేను ఒత్తిడి వ్యవహరించే వద్ద మంచి కాదు.

00:49:30.109 --> 00:49:34.490
మీకు తెలుసా, నా ప్రయోజనం పనిచేస్తుంది ఒక విషయం నేను నా పని ప్రేమ మరియు నేను ప్రేమిస్తున్నాను

00:49:34.490 --> 00:49:36.560
ప్రతి కారక, కాబట్టి బావుంటుంది ...

00:49:36.560 --> 00:49:40.780
ఏదేమైనప్పటికీ, ఈ అందమైన స్పష్టంగా వేరే ప్రదేశం

00:49:40.780 --> 00:49:43.960
తూర్పు ఆఫ్రికా లో సవన్నా కంటే.

00:49:43.960 --> 00:49:47.710
మీరు చాలా విభిన్నమైనది ఇక్కడ శాస్త్రం చేయవచ్చు మరియు

00:49:47.710 --> 00:49:51.180
మరింత ఆసక్తికరమైన కొన్ని మార్గాల్లో, మీరు మరింత రోజూ వేడి జల్లులు కలిగి

00:49:51.180 --> 00:49:52.800
మరింత ఉంది

00:49:52.800 --> 00:49:55.990
పలు మార్గాలు లో ఆసక్తికరమైన, వివిధ ప్రపంచ

00:49:55.990 --> 00:50:02.680
కానీ అక్కడ మీరు ఖచ్చితంగా మిస్ ఒక చాలా ఉంది.

00:50:02.680 --> 00:50:07.900


00:50:07.900 --> 00:50:10.770
ఒక అందమైన అద్భుతమైన స్థలం, ఇక్కడ ఉంది

00:50:10.770 --> 00:50:14.190
ప్రతి భోజనం మంచి రుచి, మరియు మీ ఆర్

00:50:14.190 --> 00:50:21.510
ప్రతి సంచలనాన్ని మరింత అవగాహనతో పది సార్లు. ఈ ఒక హార్డ్ స్థానంలో ఉంది

00:50:21.510 --> 00:50:24.910
చాలా, నేను అనుకుంటున్నాను, పొందకుండా సంవత్సరం తర్వాత సంవత్సరం వచ్చిన

00:50:24.910 --> 00:50:27.990
వివిధ జీవక్రియ మరియు స్వభావాన్ని.

00:50:27.990 --> 00:50:31.090
నేను ఇక్కడ మరింత extroverted am, నేను మరింత am

00:50:31.090 --> 00:50:34.760
మరింత సంతోషంగా ...

00:50:34.760 --> 00:50:38.570
ఇది ఆనందంగా ఉండటానికి ఒక హార్డ్ స్థానంలో ఉంది.

00:50:38.570 --> 00:50:42.200


00:50:42.200 --> 00:50:45.500
ఒకనాటి

00:50:45.500 --> 00:50:49.410
ఒత్తిడి విరుగుడు మేము నియంత్రణ కలిగి ఉన్న ఒక ప్రదేశం కనుగొనడంలో ఉండవచ్చు

00:50:49.410 --> 00:50:53.380
కానీ ఎలా మేము పని వద్ద ఖర్చు అన్ని సమయం తో పరిగణనలోకి లేదు

00:50:53.380 --> 00:50:57.220
నేను మేము నుండి నేర్చుకున్న దాన్ని చెబుతా

00:50:57.220 --> 00:51:01.340
మానవేతర ప్రైమేట్స్ అధ్యయనాలు నుండి వైట్హాల్ అధ్యయనం,

00:51:01.340 --> 00:51:05.380
ప్రజలు జీవిస్తున్న పరిస్థితులు మరియు రచన

00:51:05.380 --> 00:51:08.550
ఆరోగ్యానికి పూర్తిగా ముఖ్యమైనవి

00:51:08.550 --> 00:51:11.740
సీనియర్ సివిల్ సర్వెంట్ సారా Woodhall

00:51:11.740 --> 00:51:15.610
నియంత్రణ యొక్క ప్రయోజనాలు ఆనందిస్తాడు. నాదగ్గర

00:51:15.610 --> 00:51:19.270
నేను ఒత్తిడి బాధపడుతున్నారు అనుకుంటున్నాను నేను ఒక వారం 100 గంటల పని లేదు

00:51:19.270 --> 00:51:23.890
నేను నిర్ధారించుకోండి చేసే పని మొత్తం నియంత్రించడానికి

00:51:23.890 --> 00:51:27.680
నేను దీర్ఘకాలిక బట్వాడా కొనసాగించవచ్చు

00:51:27.680 --> 00:51:31.290
కంట్రోల్ ... నియంత్రణ మొత్తం సంధులు

00:51:31.290 --> 00:51:34.600
మీరు వృత్తి సోపానక్రమం లో ఎక్కడ

00:51:34.600 --> 00:51:38.120
మరియు మనం కనుగొన్నారు సాధారణంగా ఉంది

00:51:38.120 --> 00:51:41.340
ప్రజలు విషయాలు అధ్వాన్నంగా పాడించి అని మాకు రిపోర్ట్

00:51:41.340 --> 00:51:44.710
పని ఒత్తిడి మొత్తం అప్ పారిపోయిన ఆ

00:51:44.710 --> 00:51:49.850
వారి అనారోగ్యం రేట్లు పెరగడంతో. ప్రజలు మాకు రిపోర్ట్ ఎక్కడ వారు మరింత నియంత్రణ వచ్చింది

00:51:49.850 --> 00:51:53.850
వారు మరింత బొత్తిగా పని వద్ద చికిత్స చేస్తున్నారు, మరింత న్యాయం ఉంది

00:51:53.850 --> 00:51:57.060
చికిత్స మొత్తంలో విషయాలు మెరుగుపడుతున్నాయి కాబట్టి

00:51:57.060 --> 00:52:01.180
అనారోగ్యం మొత్తం చెయ్యకపోతే. నేను చాలా లక్కీ నేను ఉన్నాను

00:52:01.180 --> 00:52:06.300
నా ఆరోగ్య తో ఏ సమస్యలు అనుభవించిన ఎప్పుడూ. కాని ప్రతి ఒక్కరూ కనుక అదృష్ట ఉంది

00:52:06.300 --> 00:52:10.700
కాబట్టి మాకు మెజారిటీ కోసం ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉంది

00:52:10.700 --> 00:52:15.530
ఎగువన ఎవరు కాదు? ప్రజలు పని మరింత ప్రమేయం ఇవ్వండి లో మరింత చెబుతారు ఇవ్వటానికి

00:52:15.530 --> 00:52:16.570
అవి ఏమి చేస్తున్నా

00:52:16.570 --> 00:52:20.190
వారు ఆర్పేందుకు ప్రయత్నాలు పరిమాణం వాటిని మరింత బహుమతి ఇవ్వాలని

00:52:20.190 --> 00:52:23.900
మరియు అది బాగా మీరు కేవలం ఒక ఆరోగ్యకరమైన కార్యాలయంలో కలిగి ఉండవచ్చు

00:52:23.900 --> 00:52:29.070
కానీ మరింత ఉత్పాదక కార్యాలయంలో అలాగే.

00:52:29.070 --> 00:52:32.160
నేను కొంత నియంత్రణను సాధించిందా చేసిన

00:52:32.160 --> 00:52:36.470
నేను చాలా మంచి స్థానంలో ఉన్నాను సమయంలో ఈ మొదటిసారి నేను భావిస్తున్నాను పాడాము

00:52:36.470 --> 00:52:37.270
నేను కలిగి

00:52:37.270 --> 00:52:41.540
నాకు ప్రశంసించింది ఒక బాస్. అతను తిరిగి కూర్చుని జట్టు సమావేశాలు ఆధిపత్యం లేదు

00:52:41.540 --> 00:52:45.480
అతను దోహదం ఆహ్వానించారు, అతను ఇతర ప్రజలు కుర్చీ అనుమతిస్తుంది

00:52:45.480 --> 00:52:50.080
నేను నా తాజా జబ్బుపడిన తిరిగి వచ్చాడు, అతను ప్రారంభం నుండి, ఒక నిజమైన మేనేజర్ మరియు అతను వార్తలు

00:52:50.080 --> 00:52:51.400
కేవలం ఆరు నెలల క్రితం వదిలి

00:52:51.400 --> 00:52:54.430
అతను అలా అనుకూలంగానే నేను తగినంత అనుకుంటున్నాను

00:52:54.430 --> 00:52:58.770
అధికారం

00:52:58.770 --> 00:53:02.480
ఎవరు ఊహించిన ఉండేది

00:53:02.480 --> 00:53:05.480
రాబర్ట్ యొక్క కొండముచ్చులు మాకు మానవులు అభిప్రాయపడుతున్నారు అని

00:53:05.480 --> 00:53:10.430
ఒక ఒత్తిడి లేని ఆదర్శధామం వైపు. ఈ ధ్వని ఉండవచ్చు

00:53:10.430 --> 00:53:15.430
కానీ చిత్రమైన కొద్దిగా మనం సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఏమి ఆలోచిస్తాడు

00:53:15.430 --> 00:53:20.240
ఒక మంచి సమాజం ఉంది. చిక్కులను కొండముచ్చులు రెండు

00:53:20.240 --> 00:53:23.970
మరియు బ్రిటిష్ సివిల్ సర్వీసెస్ మేము సృష్టించవచ్చు ఎలా ఉంది

00:53:23.970 --> 00:53:29.260
ప్రజలు వికాసానికి అనుమతిస్తుంది పరిస్థితులు కలిగి సమాజంలో

00:53:29.260 --> 00:53:32.570
మరియు ఆ ఈ సృష్టించడానికి శీర్షిక కౌంటీ వార్తలు

00:53:32.570 --> 00:53:39.900
మానవ వికాసాన్ని ప్రోత్సహించే ఒక మంచి సమాజం

00:53:39.900 --> 00:53:42.940
కాబట్టి కొండముచ్చులు అక్కడ సగటు వ్యక్తి బోధిస్తోంది ఏమి

00:53:42.940 --> 00:53:46.140
మీరు ఒక చెడు రోజు కలిగి ఉన్నందున ఎవరైనా కొరుకు లేదు

00:53:46.140 --> 00:53:51.089
కేవలం పద్ధతిలో ఏ విధమైన వాటిని స్థానభ్రంశము లేదు, సామాజిక అనుబంధం ఒక అసాధారణ ఉంది

00:53:51.089 --> 00:53:52.730
శక్తివంతమైన విషయం మరియు

00:53:52.730 --> 00:53:57.619
ఒక ప్రపంచంలో నివసించే ఎవరైనా ద్వారా చెప్పబడిన వాంఛ మరియు డ్రైవ్ మరియు ఒక విషయాలను టైప్

00:53:57.619 --> 00:54:00.140
మరియు విషయాలు ఆ విధమైన అన్ని ప్రబలంగా

00:54:00.140 --> 00:54:05.250
ఆ విషయాలు నిజంగా ముఖ్యమైనవి మరియు సామ్యవాదంపై గొప్ప రూపాలలో ఒకటి

00:54:05.250 --> 00:54:08.569
ఇవ్వడం కాకుండా స్వీకరించడం మరియు ఉంది

00:54:08.569 --> 00:54:14.230
సంగతులన్నీ ఒక మంచి ప్రపంచ కోసం తయారు

00:54:14.230 --> 00:54:17.539
కొండముచ్చులు మాకు నేర్పిన విషయాలు మరో

00:54:17.539 --> 00:54:22.220
వారు, ఒక తరం లో ఉండాల్సి ఏమి అనుకరిస్తే సామర్థ్యం ఉంటే ఉంది

00:54:22.220 --> 00:54:22.869
ఉండాలి

00:54:22.869 --> 00:54:26.369
సామాజిక వ్యవస్థలు విధమైన శిలా చెక్కుతారు పాఠ్యపుస్తకాలు

00:54:26.369 --> 00:54:30.289
మేము వారు గురించి కొన్ని inevitabilities ఉన్నాము చెప్పినప్పుడు ఒక అవసరం లేదు

00:54:30.289 --> 00:54:34.900
మానవ సామాజిక వ్యవస్థలు

00:54:34.900 --> 00:54:39.309
అందువలన, రాబర్ట్ యొక్క జీవితంలో పని నుండి పడ్డారు వెంటాడే ప్రశ్న

00:54:39.309 --> 00:54:43.549
మేము ఒక బబూన్ నుండి తెలుసుకోవడానికి తగినంత ధైర్య ఉన్నాయి?

00:54:43.549 --> 00:54:48.440
Kikarak దళాల కేవలం ఒత్తిడి లేకుండా మనుగడ లేదు

00:54:48.440 --> 00:54:52.210
వారు వర్ధిల్లింది.

00:54:52.210 --> 00:55:01.940
మేము చెయ్యవచ్చు?

00:55:01.940 --> 00:55:05.849


00:55:05.849 --> 00:55:10.240


00:55:10.240 --> 00:55:13.800


00:55:13.800 --> 00:55:16.800


00:55:16.800 --> 00:55:19.770