0:00:00.089,0:00:03.510


0:00:03.510,0:00:10.340


0:00:10.340,0:00:13.980
నేను గురించి ఆలోచిస్తున్నాను?

0:00:13.980,0:00:17.260
తనఖా, రుణ, డబ్బు పోయడం ...

0:00:17.260,0:00:20.740
మరియు నేను భావిస్తున్నాను నేను నేను క్యాన్సర్ తెలుసు ... ఒక ముద్ద భావించాడు.

0:00:20.740,0:00:24.900
ఆమె ఎక్కడ ఉంది? ఆమె ఏమి ఉంది? ఎప్పుడూ ఒక వాక్కు కాల్ ...

0:00:24.900,0:00:26.470
ఒత్తిడి.

0:00:26.470,0:00:28.780
ఇది అందరి దావానలం ఉంది

0:00:28.780,0:00:31.930
మా మనస్సులలో bedeviling మా రాత్రులు రగిల్చిన

0:00:31.930,0:00:36.480
మా సమతౌల్య upending, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ అంత లేదు.

0:00:36.480,0:00:41.090
ఒకసారి దాని ప్రయోజనం మాకు సేవ్ ఉంది.

0:00:41.090,0:00:44.140
మీరు ఏ ఒత్తిడి గురించి ఒక సాధారణ క్షీరదం అయితే

0:00:44.140,0:00:48.370
అది గాని ఇది తర్వాత, సవన్నా ఉగ్రవాద అరుస్తూ మూడు నిమిషాలు

0:00:48.370,0:00:49.870
మీరు లేదా మీకు మీద పైగా ఉన్నాయి.

0:00:49.870,0:00:53.110
కానీ ప్రతిదీ మార్చబడింది.

0:00:53.110,0:00:57.480
ఒకప్పుడు మాకు ఇప్పుడు మా జీవితాలను శాపంగా మారింది మనుగడ సహాయపడింది.

0:00:57.480,0:01:00.610
మరియు నేను కన్నీళ్లు లోకి అత్యద్భుతమైన, మరియు wept యేడ్చెను.

0:01:00.610,0:01:03.670
నేడు,

0:01:03.670,0:01:06.810
రంగంలో శాస్త్రీయ ఆవిష్కరణలు,

0:01:06.810,0:01:10.040
ప్రయోగశాల లో,

0:01:10.040,0:01:14.590
ఆ ఒత్తిడి మనస్సు యొక్క రాష్ట్ర, కానీ పరిగణించదగిన విషయం కాదు నిరూపించడానికి

0:01:14.590,0:01:20.330
మరియు ప్రమాదకరమైన. ఈ అమూర్త భావన కాదు. ఇది ఏదో ఒకటి కాదు

0:01:20.330,0:01:24.210
బహుశా ఏదో ఒక రోజు మీ గురించి ఏదో చెయ్యాలి. మీరు దానిని హాజరు అవసరం

0:01:24.210,0:01:28.440
నేడు. చాలా ఊహించని ప్రదేశాల్లో కొన్ని,

0:01:28.440,0:01:32.350
శాస్త్రవేత్తలు ప్రాణాంతకమైన ఒత్తిడి ఉంటుంది ఎంత వెల్లడించారు ఉంటాయి.

0:01:32.350,0:01:35.910
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి unsubtle వంటి ఏదో అలా

0:01:35.910,0:01:39.460
మరియు వింతైన మీ మెదడు కణాలు కొన్ని చంపడానికి.

0:01:39.460,0:01:44.530
ఒత్తిడి ప్రభావం, మా మెదడుల్లో తగ్గిపోతున్న, లోతైన మనలో చూడవచ్చు

0:01:44.530,0:01:49.009
కూడా మా క్రోమోజోమ్లు విడిపోయే మా bellies కు కొవ్వు జోడించడం.

0:01:49.009,0:01:52.780
ఈ కేవలం ఎవరైనా కాదు నిజమైనది

0:01:52.780,0:01:56.270
whining.

0:01:56.270,0:01:59.580
ఒత్తిడి ... రక్షకుడైన క్రూర, ప్లేగు ...

0:01:59.580,0:02:12.880
దాని చిత్రం వెల్లడించింది.

0:02:12.880,0:02:24.180


0:02:24.180,0:02:29.600


0:02:29.600,0:02:32.440


0:02:32.440,0:02:35.500
ఈ కార్యక్రమానికి రచనలు అందాయి మీ

0:02:35.500,0:02:41.859
మీరు వంటి వీక్షకుల నుండి PBS స్టేషన్. ధన్యవాదాలు.

0:02:41.859,0:02:46.639
మాకు అన్ని ఒత్తిడి తో ఒక వ్యక్తిగత సంబంధం

0:02:46.639,0:02:49.930
కానీ అది మనలో నిర్వహించే ఎలా మనలో కొందరు తెలుసు,

0:02:49.930,0:02:54.430
లేదా ఆధునిక ప్రపంచంలో ఎలా దాడి అర్థం

0:02:54.430,0:03:01.310
మరణం పాయింట్ మాకు ఒత్తిడి చేయవచ్చు.

0:03:01.310,0:03:10.060
తక్కువ ఇప్పటికీ మేము దాని గురించి ఏమి తెలుసు.

0:03:10.060,0:03:13.220


0:03:13.220,0:03:17.700
అయితే గత మూడు దశాబ్దాలుగా, స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం జీవశాస్త్రజ్ఞుడు

0:03:17.700,0:03:21.650
రాబర్ట్ Sapolsky, ఒత్తిడి మా అవగాహన ముందుకు చెయ్యబడింది

0:03:21.650,0:03:27.340
ఎలా ప్రభావితం మన శరీరాలు మరియు మా సామాజిక నిలబడి మాకు మరింత చేయవచ్చు ఎలా

0:03:27.340,0:03:31.970
లేదా తక్కువ అవకాశాలు. మొత్తం దుర్వార్త

0:03:31.970,0:03:35.870
మరియు మరింత ... ఎక్కువ సమయం, మీరు అతనిని బోధన మరియు పరిశోధన వెదుక్కోవచ్చు

0:03:35.870,0:03:39.100
మెదడు సైన్స్ అధిక సాధించే, అధిక ఒత్తిడి ప్రపంచ.

0:03:39.100,0:03:42.220
కాగితం మధ్య ఈ భారీ విరుద్ధంగా ఉంది ...

0:03:42.220,0:03:45.890
తరగతి ... కానీ తన కథ మాత్రమే భాగం.

0:03:45.890,0:03:51.110
కొన్ని వారాల ప్రతి సంవత్సరం లేదా కోసం, Sapolsky మరింత ఒక స్థానానికి తన ప్రయోగశాలలో శ్రేష్టమైన

0:03:51.110,0:03:53.270
ఎక్కువ 9,000 మైళ్ళ దూరంలో

0:03:53.270,0:03:57.910
కెన్యా లో మాసాయి మారా రిజర్వ్, తూర్పు ఆఫ్రికా యొక్క PLAINES న.

0:03:57.910,0:04:01.000


0:04:01.000,0:04:08.390


0:04:08.390,0:04:12.970
రాబర్ట్ Sapolsky మొదటి ఒక గుడ్డి నమ్మకం ఉందని రూజ్వెల్ట్ 30 సంవత్సరాల క్రితం ఆఫ్రికా వచ్చింది.

0:04:12.970,0:04:18.329
అతను మానవ ఒత్తిడి మరియు వ్యాధి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి కాలేదు అనుమానం

0:04:18.329,0:04:21.860
కాని మానవులు చూడటం, మరియు అతను తెలుసు

0:04:21.860,0:04:25.820
కేవలం కాని మానవులు.

0:04:25.820,0:04:29.430
మీరు ఈ వంటి ఒక స్థానంలో నివసిస్తున్నారు, మీరు ఒక బబూన్ ఉన్నాయి, మరియు మీరు మాత్రమే గురించి గడపటానికి

0:04:29.430,0:04:31.770
మూడు గంటల మీ కేలరీలు పొందడానికి ఒక రోజు.

0:04:31.770,0:04:35.740
మీరు మాత్రమే మూడు గంటలపాటు పని కలిగి ఉంటే, మీరు ఉచిత సమయం తొమ్మిది గంటలు వచ్చింది

0:04:35.740,0:04:36.510
ప్రతి రోజు

0:04:36.510,0:04:40.020
మరొకరి కేవలం దయనీయంగా తయారీ అంకితం

0:04:40.020,0:04:48.000
వారు అన్ని సమయం వాటిని వెంటాడుకునే సింహాలు ద్వారా ఒత్తిడి మనని,

0:04:48.000,0:04:51.720
వారు ప్రతి ఇతర ద్వారా ఒత్తిడి చేస్తున్నారు. వారు సామాజిక ద్వారా ఒత్తిడి చేస్తున్నారు మరియు

0:04:51.720,0:04:53.290
మానసిక కలహము

0:04:53.290,0:04:57.550
వారి స్వంత జాతుల ద్వారా కనుగొన్నారు. వారు పాశ్చాత్యం కోసం ఒక సంపూర్ణ నమూనా

0:04:57.550,0:04:58.590
ఒత్తిడి సంబంధిత వ్యాధి.

0:04:58.590,0:05:03.190
టోల్ ఒత్తిడి వారి శరీరాలను తీసుకుంటున్న కేవలం వివరించడానికి

0:05:03.190,0:05:08.020
Sapolsky సెల్యులర్ స్థాయిలో ఈ అడవి కొండముచ్చులు లోపల చూడండి కావలెను

0:05:08.020,0:05:11.590
మొట్టమొదటి సారి. ఈ చేయుటకు

0:05:11.590,0:05:15.450
అతను అత్యంత సామాన్యమైన విధంగా వారి రక్తం పడుతుంది వుంటుంది.

0:05:15.450,0:05:21.160
సాధారణంగా, మీరు ప్రయత్నిస్తున్న ఏమి ఒక బబూన్ మత్తు మందును ఇచ్చు ఉంది,

0:05:21.160,0:05:25.620
అతనికి తెలియకుండా ఇది వస్తున్నాయో. మీరు ఏ కలిగి అనుకుంటున్నారా లేదు ఎందుకంటే

0:05:25.620,0:05:27.050
ఈ ముందస్తు ఒత్తిడి,

0:05:27.050,0:05:30.520
కాబట్టి మీరు, మీకు తెలిసిన, మీ జీప్ లో పొందలేము మరియు బబూన్ అప్ చేజ్ మరియు రంగంలో డౌన్

0:05:30.520,0:05:32.960
మూడు గంటలు, మరియు చివరికి అతను winded ఉన్నప్పుడు,

0:05:32.960,0:05:38.470
మత్తు అతనిని డార్ట్.

0:05:38.470,0:05:41.510
ఒక దెబ్బ తుపాకీ ఇప్పుడు, పెద్ద ప్రయోజనాలు

0:05:41.510,0:05:44.940
అది అందంగా చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉంది ఆ, మరియు

0:05:44.940,0:05:48.600
కదిలే భాగాలు యొక్క మొత్తం చాలా, కానీ పెద్ద లోపంగా ఉంది

0:05:48.600,0:05:55.230
ఇది చాలా దూరం వెళ్ళి లేదు అని. కాబట్టి మీరు ఏమి ఖర్చు

0:05:55.230,0:05:59.050
సమయం చేయడం ఒక వికారమైన మొత్తం, దొరుకుతుందని ప్రయత్నిస్తున్నారు

0:05:59.050,0:06:02.220
ఎలా ఒక బబూన్ చుట్టూ క్రమబద్ధంకాని చూడండి.

0:06:02.220,0:06:05.710
అతనికి వచ్చింది ... సమయం?

0:06:05.710,0:06:09.370
సరే, అతను ఇప్పుడు wobbling ఉంటుంది.

0:06:09.370,0:06:13.490
ఈడుస్తూ తీయు ఉచ్ఛ్వాసము, అక్కడ అతను వెళ్తాడు.

0:06:13.490,0:06:18.040
ప్రతి బబూన్ రక్త నమూనా నుండి, రాబర్ట్ ఒత్తిడి కేంద్ర హార్మోన్ స్థాయిలు కొలుస్తారు

0:06:18.040,0:06:18.870
ప్రతిస్పందన.

0:06:18.870,0:06:23.340
బాగా, మీ శరీరం లో ఏం అర్ధవంతం, మీరు వచ్చింది చేసిన ఈ

0:06:23.340,0:06:27.690
మొత్తం ఒత్తిడి స్పందన workhorses రెండు హార్మోన్లు. వాటిని మేము అన్ని ఒకటి

0:06:27.690,0:06:28.110
తెలుసు

0:06:28.110,0:06:32.570
అడ్రినాలిన్, అమెరికన్ వెర్షన్ ఎపినెర్ఫిన్, ఇతర ఉంది

0:06:32.570,0:06:36.590
అడ్రినల్ గ్రంధి బయటకు వస్తుంది గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు అనే తక్కువ పిలుస్తారు హార్మోన్

0:06:36.590,0:06:40.720
అడ్రినాలిన్ పాటు ఈ స్ట్రెస్ రెస్పాన్స్ రెండు నేపథ్యాలు ఉన్నాయి.

0:06:40.720,0:06:43.890
ఆ ఒత్తిడి స్పందన

0:06:43.890,0:06:47.140
మరియు ఆ రెండు హార్మోన్లు సమైఖ్య క్లిష్టమైనవి.

0:06:47.140,0:06:51.139


0:06:51.139,0:06:54.599
ఏ ఒత్తిడి గురించి ఎవరైనా తినడం చాలా ఉద్దేశ్యంతో అని ఎందుకంటే

0:06:54.599,0:06:58.650
మీరు, లేదా మీరు ఎవరైనా తినడం చాలా ఉద్దేశం, మరియు తక్షణ సంక్షోభం ఉంది

0:06:58.650,0:06:59.319
జరగబోతోంది.

0:06:59.319,0:07:03.399
మీరు మీ జీవితం కోసం అమలు చేసినప్పుడు,

0:07:03.399,0:07:08.889
ప్రాథమికాలను అన్ని సంబంధించినవి. ఊపిరితిత్తుల మముత్ పరిమాణంలో పంపు ఓవర్ టైం పని

0:07:08.889,0:07:10.460
రక్తప్రవాహంలో ఆక్సిజన్.

0:07:10.460,0:07:15.129
గుండె జాతులు శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్ పంపు

0:07:15.129,0:07:21.240
కాబట్టి కండరాలు తక్షణమే స్పందిస్తారు. మీరు ఆ బట్వాడా మీ రక్తపోటు అప్ అవసరం

0:07:21.240,0:07:22.089
శక్తి.

0:07:22.089,0:07:27.009
మీరు, మీకు తెలిసిన, అవసరమైన ... ఎదుగుదల, పునరుత్పత్తి కాదని ఏదైనా ఆఫ్ చెయ్యాలి

0:07:27.009,0:07:29.550
మీరు ఈ ovulate ఎటువంటి సమయం ఉంది మీ జీవితం కోసం అమలు చేస్తున్నారు

0:07:29.550,0:07:33.550
తరువాత ఉందనుకోండి కణజాలానికి మరమత్తు, విషయం యొక్క అన్ని ఆ విధమైన ..., తరువాత చేస్తున్నాయి.

0:07:33.550,0:07:38.199
జీబ్రా పారిపోవడం, దాని ఒత్తిడి స్పందన తెరపడి.

0:07:38.199,0:07:42.379
కానీ మానవులు కనుగొనేందుకు అనిపించవచ్చు కాదు వారి

0:07:42.379,0:07:46.649
స్విచ్ ఆఫ్. మేము ఖచ్చితమైన స్ట్రెస్ రెస్పాన్స్ ఆన్

0:07:46.649,0:07:49.740
పూర్తిగా మానసిక రాష్ట్రాలకు ... గురించి ఆలోచిస్తూ

0:07:49.740,0:07:54.229
ఓజోన్ పొర, పన్నులు వస్తోంది, మరణాలు,

0:07:54.229,0:07:57.409
30 సంవత్సరాల తనఖా ... మేము అదే స్ట్రెస్ రెస్పాన్స్ మరియు కీ ఆన్

0:07:57.409,0:07:58.529
తేడాలు ఉంది

0:07:58.529,0:08:02.039
మేము నిజమైన శరీరధర్మ కారణం అది చేయడం లేదు మరియు మేము చేయుచున్నారు

0:08:02.039,0:08:05.460
నాన్ స్టాప్.

0:08:05.460,0:08:10.000
జీవితం యొక్క ట్రాఫిక్ జామ్లు ప్రతిస్పందిస్తూ ఉన్నప్పుడు స్ట్రెస్ రెస్పాన్స్ ఆఫ్ చెయ్యడానికి లేదు ద్వారా,

0:08:10.000,0:08:13.830
మేము హార్మోన్లు ఒక తినివేయు స్నానం పడిదొర్లు.

0:08:13.830,0:08:17.040
ఇది జీవితం లేదా మరణం కాదు అయినప్పటికీ,

0:08:17.040,0:08:20.110
మేము మా హృదయాలలో పౌండ్, hyperventilate,

0:08:20.110,0:08:23.400
కాలము కండరాలు.

0:08:23.400,0:08:27.820
హాస్యాస్పదంగా, కాసేపు తర్వాత ఒత్తిడి స్పందన కంటే మరింత నష్ట ఉంది

0:08:27.820,0:08:28.950
కూడా ఒత్తిడి,

0:08:28.950,0:08:32.640
ఒత్తిడి మీరు పడే చేస్తున్న కొన్ని మానసిక అర్ధంలేని ఎందుకంటే.

0:08:32.640,0:08:37.429
భూమిపై సంఖ్య జీబ్రా, దాని జీవితం కోసం అమలు, ఎందుకు అర్థం కాదు ...

0:08:37.429,0:08:40.650
బహిరంగంగా మాట్లాడటంపై భయం

0:08:40.650,0:08:44.110
మీరు ఆ సమయంలో చేయుచున్నాడు అదే హార్మోన్లు స్రవిస్తాయి కారణమౌతుంది

0:08:44.110,0:08:45.250
దాని జీవితం సేవ్.

0:08:45.250,0:08:50.430
ఒత్తిడి, ఒక సవాలు పెరిగింది యొక్క శరీరం యొక్క మార్గం

0:08:50.430,0:08:53.700
సవాలు లేదో ప్రాణహాని, అప్రధానం

0:08:53.700,0:08:59.230
లేదా సరదాగా. మీరు ఒత్తిడి కుడి మొత్తం పొందండి మరియు మేము ప్రేరణ కాల్.

0:08:59.230,0:09:02.740
ఒత్తిడి వదిలించుకోవటం కాదు జీవితంలో లక్ష్యం, జీవితంలో లక్ష్యం హక్కు ఉంది

0:09:02.740,0:09:03.750
ఒత్తిడి రకం,

0:09:03.750,0:09:10.149
ఇది కుడి రకం ఉన్నప్పుడు ఎందుకంటే, మేము అది ప్రేమ.

0:09:10.149,0:09:14.690
మేము ఆ విధంగా నొక్కి పెట్టడానికి మంచి డబ్బు చెల్లించాలి అనుభవించడం మా సీట్లు జంప్ అవుట్.

0:09:14.690,0:09:15.120


0:09:15.120,0:09:20.529
ఇది అంతే ... మీరు అస్థిరమైన వార్తలు ఒక ఒత్తిడి పొందారు పేరు ఒక మోస్తరు ఒత్తిడి, ఉంటుంది

0:09:20.529,0:09:23.510
ఏమీ కోసం రోలర్ కోస్టెర్ సవారీలు మూడు వారాల పొడవు కాదు.

0:09:23.510,0:09:28.740
మరియు అన్ని చాలా, వారు గురించి మీరు నియంత్రణ కొద్దిగా వదిలివేయాలి ఉంది

0:09:28.740,0:09:34.660
మొత్తం సురక్షితంగా అనిపిస్తుంది ఒక చేర్చవద్దు.

0:09:34.660,0:09:38.750
కానీ రాబర్ట్స్ కొండముచ్చులు సహా మాకు పలు ప్రైమేట్స్ కోసం నిజ జీవితంలో

0:09:38.750,0:09:50.829
నియంత్రణ ఒక ఎంపికను కాదు. ఇక్కడ మీరు ఒక పెద్ద పురుషుడు కలిగి

0:09:50.829,0:09:54.230
ఎవరు పోరాటం కోల్పోతాడు మరియు ఒక ఉప-వయోజన వెంబడిస్తాడు

0:09:54.230,0:09:59.370
ఒక శిశువు పడేస్తాడు ఒక బాల్య slaps ఒక స్త్రీ పై కరుస్తుంది

0:09:59.370,0:10:02.420
ఒక చెట్టు నుంచి బయటకు పదిహేను సెకన్ల లో

0:10:02.420,0:10:08.060
మీరు ఇప్పటివరకు ఒత్తిడి భారీ భాగం గా తెలుసు

0:10:08.060,0:10:12.269
నియంత్రణ లేకపోవడం, అంచనాను లేకపోవడం మీరు అక్కడ మరియు కేవలం కూర్చోవచ్చు

0:10:12.269,0:10:13.420
జీబ్రా చూడటం

0:10:13.420,0:10:18.010
మరియు మరొకరి ఒక చెడు రోజు కలిగి మరియు అది కత్తిరించబడి పెట్టడానికి కానుంది మీ వెనుక చివరి ఉంది

0:10:18.010,0:10:21.320
కొన్ని అద్భుతంగా మానసికంగా ఒత్తిడితో

0:10:21.320,0:10:27.170
మరింత డౌన్ సోపానక్రమం ఫొల్క్స్ కోసం. రాబర్ట్స్ ఒకటి

0:10:27.170,0:10:31.089
ప్రారంభ వెల్లడైన ఒత్తిడి మధ్య లింక్ గుర్తించడం జరిగినది

0:10:31.089,0:10:37.079
మరియు కొండముచ్చులు సోపానక్రమం. కొన్ని కొండముచ్చులు దళాలు బలమైన 100 పైగా ఉన్నాయి

0:10:37.079,0:10:42.029
మాకు వంటి వారు పెద్ద సంక్లిష్టతలను నావిగేట్ పెద్ద మెదళ్ళు ఉద్భవించాయి

0:10:42.029,0:10:43.779
సంఘాలు

0:10:43.779,0:10:46.949
మనుగడ ఇక్కడ ఒక రకమైన అవసరం

0:10:46.949,0:10:51.390
అత్యంత మోసపూరిత మరియు దూకుడు మగ రాజకీయ అవగాహన బబూన్

0:10:51.390,0:10:54.540
టాప్ ర్యాంక్ మరియు అన్ని ప్రోత్సాహకాలు పొంది

0:10:54.540,0:10:58.290
ఎంచుకున్న కోసం స్త్రీలు, అన్ని ఆహార వారు తినడానికి చేయవచ్చు

0:10:58.290,0:11:05.329
సిద్ధమయ్యాయి groomers యొక్క మరియు అంతులేని retenue. ప్రతి పురుషుడు ఇక్కడ తెలుసు అతను

0:11:05.329,0:11:06.680
సమాజంలో నిలుస్తుంది

0:11:06.680,0:11:10.639
అతను చిత్రహింసలకు వీరిలో అతనికి చిత్రహింసలకు ఎవరు

0:11:10.639,0:11:14.220
మరియు టర్న్ లో torturee చిత్రహింసలకు ఎవరు

0:11:14.220,0:11:20.779
బాగా ముప్పై సంవత్సరాల తర్వాత అంగీకరిస్తున్నాను ఒక భయంకరమైన విషయం పోలికే కానీ

0:11:20.779,0:11:25.360
నేను అన్ని ఎక్కువ కొండముచ్చులు వంటి నిజానికి లేదు మరియు సంవత్సరాలలో వ్యక్తిగత అబ్బాయిలు ఉంది

0:11:25.360,0:11:26.640
నేను ఖచ్చితంగా ప్రేమ అని

0:11:26.640,0:11:30.760
కానీ వారు ఈ పన్నే తిరిగి కత్తిపోట్లు

0:11:30.760,0:11:34.130
ప్రతి ఇతర దెబ్బతీసింది కపట బాస్టర్డ్స్

0:11:34.130,0:11:38.010
కాబట్టి వారు నా శాస్త్రానికి గొప్ప ఉన్నాము, నేను వారితో కమ్యూన్ ఇక్కడే కాదు అర్థం

0:11:38.010,0:11:42.189
వారు నేను అధ్యయనం ఏమి కోసం పరిపూర్ణ ఉన్నాము. 22 సంవత్సరాల క్రితం

0:11:42.189,0:11:45.870
30 Sapolsky ల్యాండ్మార్క్ పరిశోధన వయసులో

0:11:45.870,0:11:49.720
అతనికి మాక్ఆర్థర్ ఫౌండేషన్ యొక్క జీనియస్ ఫెలోషిప్ పొందారు

0:11:49.720,0:11:53.069
తన ప్రారంభ పని

0:11:53.069,0:11:58.449
రెండు గొప్ప ఆవిష్కరణలు దారితీసింది సేకరించిన రక్తం నుండి ఒత్తిడి హార్మోన్లు కొలిచే

0:11:58.449,0:12:03.569
ఒక బబూన్ యొక్క ర్యాంక్ తన వ్యవస్థలో ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి

0:12:03.569,0:12:06.740


0:12:06.740,0:12:11.730
మీరు ఒక ఆధిపత్య పురుషుడు కనుక మీరు మీ ఒత్తిడి హార్మోన్లు తక్కువ అని ఆశించవచ్చు

0:12:11.730,0:12:15.760
మరియు మీరు లొంగి ఉంటే

0:12:15.760,0:12:20.870
ఎక్కువగా, కానీ మరింత అంగాంగ వెతుకు ఉంది

0:12:20.870,0:12:23.970
తక్కువ rankers యొక్క Sapolsky యొక్క నమూనా

0:12:23.970,0:12:27.079
కలిగి పేదలు హృదయ స్పందన రేట్లు పెరిగింది

0:12:27.079,0:12:30.610
మరియు అధిక రక్తపోటు. ఈ మొదటిసారి

0:12:30.610,0:12:34.120
ఎవరైనా దిగజారుతున్న ఆరోగ్యం ఒత్తిడి అనుసంధానం చేసాడు

0:12:34.120,0:12:37.510
అడవిలో ఒక ప్రైమేట్. సాధారణంగా

0:12:37.510,0:12:41.689
మీరు ఒక సాధారణ దళాల ఒక నొక్కి, అనారోగ్య బబూన్ అయితే

0:12:41.689,0:12:45.550
అధిక రక్తపోటు. ఒత్తిడి హార్మోన్లు స్థాయి మీరు ఒక వ్యాధినిరోధక

0:12:45.550,0:12:47.310
అలాగే పని లేదు సిస్టమ్

0:12:47.310,0:12:51.420
మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ వాక్ అవుట్ పరాజయం పాలైంది మరింత దెబ్బతింది

0:12:51.420,0:12:56.240
మీ మెదడు రసాయన మీరు చూసే కొంత సారూప్యత కలిగి ఒకటి

0:12:56.240,0:12:57.760
వైద్యపరంగా చితికిపోయిన మానవులు

0:12:57.760,0:13:07.610
మరియు ఆ అన్ని అంశాలను ఒక ఆరోగ్యమైన మరియు హృదయపూర్వక వయసు తెలపటంలో కాదు

0:13:07.610,0:13:09.710
ఈ కూడా ఆ కోసం నిజమైన కావచ్చు

0:13:09.710,0:13:13.050
రాబర్ట్ Sapolsky ఇతర ప్రైమేట్

0:13:13.050,0:13:17.370
కొండముచ్చులు ప్రొఫెసర్ సర్ మైకెల్ మర్మోట్ ఒత్తిడి పర్యవేక్షణ జరిగినది

0:13:17.370,0:13:21.220
గ్రేట్ బ్రిటన్లో ఒక అధ్యయనం గడుపుతున్నాడు వారు కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్య ట్రాక్

0:13:21.220,0:13:25.250
నలభై సంవత్సరాల కాలంలో 28,000 మంది

0:13:25.250,0:13:28.320
అది పెట్టారు

0:13:28.320,0:13:33.290
వైట్హాల్, ప్రతి ఉద్యోగం ఒక లో నిలిచింది బ్రిటిష్ పౌర సేవ యొక్క సిటాడెల్

0:13:33.290,0:13:34.690
ఖచ్చితమైన సోపానక్రమం

0:13:34.690,0:13:40.260
పర్ఫెక్ట్ ప్రయోగశాల మానవులలో లేదో గుర్తించడానికి

0:13:40.260,0:13:43.530
ర్యాంక్ మరియు ఒత్తిడి మధ్య ఒక లింక్ ఉండవచ్చు

0:13:43.530,0:13:48.050
నేను ఆ నేను మీరు రెండు ఇది చూడండి పొందారు అనుకుంటున్నాను ఒత్తిడి గురించి విషయం అర్థం

0:13:48.050,0:13:51.530
తీవ్రమైన నిబంధనలు మరియు దీర్ఘకాలిక నిబంధనలు నేను దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కింద పరిష్కరించగలుగుతున్నాము అనుకుంటున్నాను

0:13:51.530,0:13:55.510
ఈ సంస్థలో నేను ఒక రౌండ్ రంధ్రం ఒక చదరపు పెగ్ ఉన్నాను ఎందుకంటే

0:13:55.510,0:13:59.860
కెవిన్ బ్రూక్స్, అతని హోదా ప్రభుత్వ న్యాయవాది

0:13:59.860,0:14:03.910
స్థాయి 7 అతను అతని విభాగంలో చిన్న సీనియారిటీ ఉంది అంటే

0:14:03.910,0:14:06.980
అతను ఒక మోస్తరు జీవితం నివసిస్తుంది

0:14:06.980,0:14:13.300
నేను సమయంలో చాలా తెలుసు ఏమి శ్రమను అనుకుంటున్నాను మరియు ఎలా

0:14:13.300,0:14:16.700
నేను నియంత్రణ క్రింద అత్యంత కాని నా సందర్భాల్లో ఒకటి కాదు

0:14:16.700,0:14:20.780
పూర్తిగా నియంత్రణలో నేను జారిపడు వీలు మరియు అది వంటి ఒక బిట్ ఉంది

0:14:20.780,0:14:24.770
ఒక మంచు పాచ్ కొట్టే కారులో ఉండటం

0:14:24.770,0:14:27.900
మరియు స్కేటింగ్ అయితే నేను వచ్చింది

0:14:27.900,0:14:31.250
సోమవారం ఉదయం మరియు నా తక్షణ మేనేజర్

0:14:31.250,0:14:34.820
యొక్క బెన్ అతనికి కాల్ తెలియజేయండి, అప్పుడు మీరు ఒక పదం కోరుకుంటున్నారు, కాబట్టి మేము ఒక గది కనుగొనేందుకు

0:14:34.820,0:14:38.050
అతను తలుపు ఆగిపోతుంది, అప్పుడు అతను మీరు చేసిన ఏమి చెప్పారు

0:14:38.050,0:14:42.290
మీరు దూరంగా మేము మీ ఫైళ్ళలో ఒకటి దొరకలేదు ఉండగా ఏమి తెలుసు

0:14:42.290,0:14:45.450
మీరు అర్థం ఏమి తెలుసు? అతను నాకు ఇచ్చిన

0:14:45.450,0:14:48.810
తన్నడం మంచి, మానసికంగా అతను నన్ను చేశాడు

0:14:48.810,0:14:53.660
మరియు అది చివరికి ఇది మరింత బెదిరింపులు ఉంది. ఇది బహుశా ఒక క్రమశిక్షణా విషయం కుడి జరిగినది

0:14:53.660,0:14:57.670
నేను నా స్వంత గది నుండి కారిడార్ దాటింది గది వదిలి

0:14:57.670,0:15:01.640
మరియు నేను కన్నీళ్లు లోకి అత్యద్భుతమైన మరియు wept మరియు wept

0:15:01.640,0:15:05.960


0:15:05.960,0:15:09.800
సారా వూడాల్ కూడా ప్రభుత్వానికి పనిచేసే

0:15:09.800,0:15:13.360
కెవిన్ కాకుండా ఆమె ఒక సీనియర్ సివిల్ సర్వెంట్ ఉంది

0:15:13.360,0:15:17.370
వంద గురించి అరవై ప్రజలు చివరికి నాకు రిపోర్ట్ అక్కడ

0:15:17.370,0:15:21.170
ఒక మార్గం లేదా రంగాల్లోని మరొక. నేను దీన్ని

0:15:21.170,0:15:24.910
నిజంగా ఇది చాలా డైనమిక్ వార్తలు మా సేవ పని ఆనందించండి

0:15:24.910,0:15:28.780
పర్యావరణం, ఇది చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటుంది

0:15:28.780,0:15:32.050
నేను ప్రజలు మా పని ఇష్టం

0:15:32.050,0:15:37.330
నేను నిజంగా నా ఉద్యోగం ఆనందించండి లేదు. ఇటువంటి నాటకీయంగా ప్రతిబింబాలు వేరు

0:15:37.330,0:15:41.320
వైట్హాల్ అత్యంత నమ్మశక్యంకాని శాస్త్రీయ పరిశోధనలను ఒకటి నాటకీయ

0:15:41.320,0:15:41.890
అధ్యయనం

0:15:41.890,0:15:44.920
మొదటగా ప్రతి చూపించాడు

0:15:44.920,0:15:49.620
తక్కువ మీరు సోపానక్రమం గుండెజబ్బు అధిక మీ ప్రమాదం

0:15:49.620,0:15:53.340
మరియు ఇతర వ్యాధులు, రెండవ ప్రజలు టాప్ నుండి

0:15:53.340,0:15:57.020
ఎగువ నుండి మూడవ టాప్ ప్రజలు వద్ద కంటే ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది

0:15:57.020,0:16:00.080
పై నుంచి రెండవ కంటే ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది మరియు అది నడిచింది

0:16:00.080,0:16:05.190
పైనుంచి నుండి అన్ని మార్గం. మేము స్థిరంగా ఉద్యోగాలు ప్రజలు వ్యవహరించే ఉంటాయి

0:16:05.190,0:16:07.100
ఏ పారిశ్రామిక ఎక్స్పోషర్

0:16:07.100,0:16:10.350
అంతస్థులలో మరియు ఇంకా మీ స్థానం

0:16:10.350,0:16:13.560
రాధతో వ్యాధి మీ ప్రమాదాన్ని సంబంధించిన

0:16:13.560,0:16:16.690
మరియు జీవితం యొక్క Lenght. నేను చాలా లక్కీ ఉన్నాను

0:16:16.690,0:16:19.830
నా ఆరోగ్య తో ఏ సమస్యలు అనుభవించిన ఎప్పుడూ

0:16:19.830,0:16:23.590
నేను సీనియర్ సేవలో ఉన్నాను నుండి నేను ఆఫ్ ఒక రోజు కలిగి లేరు

0:16:23.590,0:16:26.870
అనారోగ్యం తో, నేను చాలా అదృష్టవంతుడిని ఉన్నాను

0:16:26.870,0:16:31.580
నా సొంత పరిస్థితి లో నేను నా కెరీర్ చాలా చక్కని ఉంది అనుకుంటున్నాను

0:16:31.580,0:16:34.780
కళంకం, చాలా చక్కని ఉంది

0:16:34.780,0:16:39.890
నేను కలిగి ఎందుకంటే పని వద్ద గత మూడు సంవత్సరాలు, ఉదాహరణకు, అరెస్టు నేను ఆఫ్ ఉన్నాను

0:16:39.890,0:16:40.550
జబ్బుపడిన

0:16:40.550,0:16:45.050
బహుశా సగం సమయం కోసం. ఈ అధ్యయనంలో రోసెట్టా యొక్క విధమైన ఉంది

0:16:45.050,0:16:46.590
మొత్తం రంగంలో ఎందుకంటే స్టోన్

0:16:46.590,0:16:50.950
ఇది బ్రిటిష్ సివిల్ సర్వీసు వ్యవస్థ, అందరూ అదే వైద్య సంరక్షణ వచ్చింది వార్తలు

0:16:50.950,0:16:54.060
అందరూ అదే సార్వత్రిక ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ సంపాదించి

0:16:54.060,0:16:57.520
అన్ని కొండముచ్చులు ఇదే తినడానికి కొండముచ్చులు వంటి, వారు అదే స్థాయిలో ఉంటుంది

0:16:57.520,0:16:58.430
సూచించే

0:16:58.430,0:17:02.280
ఇది మీరు ఒక తక్కువ ర్యాంకింగ్ బబూన్ అయితే ఓహ్ మీరు చాలా పొగ stuff కాదు మరియు

0:17:02.280,0:17:05.359
మీరు చాలా త్రాగడానికి మరియు మీరు ఒక తక్కువ ర్యాంకింగ్ బ్రిటిష్ సివిల్ సర్వీసు అయితే

0:17:05.359,0:17:09.290
guy మీరు ఎప్పుడూ డాక్టర్ వెళ్ళి, మీరు నివారణ టీకాలు ఈ రెండు పొందలేము

0:17:09.290,0:17:11.459
అధ్యయనాలు ఈ confounds తోసిపుచ్చేందుకు

0:17:11.459,0:17:16.829
మరియు వారు దాదాపు ఒకేలా కనుగొన్న ఉత్పత్తి. ప్రైమేట్ రెండు వైపులా

0:17:16.829,0:17:17.619
విభజన

0:17:17.619,0:17:21.560
ఆత్మ wrenching కథలు మరియు ప్రాణహాని పరిణామాలు ఉన్నాయి

0:17:21.560,0:17:25.849
కెవిన్ వంటి ప్రతి అధీన కోసం

0:17:25.849,0:17:29.740
బబూన్ అనిశ్చితి జీవితాన్ని గడపడం ఒక ఆల్ఫా ఉంది

0:17:29.740,0:17:32.960
శక్తి గర్వము తన stuff strutting

0:17:32.960,0:17:36.330
ఎవరో పైగా ఎవరైనా నమ్మకమైన

0:17:36.330,0:17:40.650
ఎవరైనా తక్కువ ర్యాంకింగ్

0:17:40.650,0:17:48.710


0:17:48.710,0:17:51.560
అతనికి వచ్చింది.

0:17:51.560,0:17:56.340
డార్ట్ ఉన్న 12:46 మీరు గాని చూస్తారు?

0:17:56.340,0:17:59.990
అవును. మీరు ఎవరు అనుకుంటున్నారు సరే అబ్బాయిలు అధిక ర్యాంకింగ్ ఉంది?

0:17:59.990,0:18:07.060
మా గై ... అవును.

0:18:07.060,0:18:10.500
చాలా జాగ్రత్తగా ఇతర వ్యక్తి అతని ఉండవలసివచ్చేది లేదు నిర్ధారించుకోండి.

0:18:10.500,0:18:14.200
ఈ సంవత్సరంలో రాబర్ట్ ఆఫ్రికా తన కుటుంబం తీసుకువచ్చిన

0:18:14.200,0:18:18.160
తన భార్య న్యూరో లిసా Sapolsky

0:18:18.160,0:18:21.230
కూడా కొండముచ్చులు విస్తృతమైన పరిశోధన చేసి

0:18:21.230,0:18:24.770
మరియు మొదటి సారి వారు వారి పిల్లలు పాటు తీసుకు

0:18:24.770,0:18:31.800
బెంజమిన్ మరియు రాచెల్. అతను కనిపించే విధంగా నిద్రలోకి ...

0:18:31.800,0:18:35.880


0:18:35.880,0:18:40.910
అన్ని కొండముచ్చులు చాలా ద్వారా ఫ్రీక్డ్ పెట్టడానికి సంపూర్ణ సిద్ధమయ్యాయి

0:18:40.910,0:18:44.590
మీదగా మరియు ఈ అబ్బాయిలు ఒకటి తాకడం కానీ ఒక అతనిని కవర్ ఒక మానవ

0:18:44.590,0:18:46.630
బుర్లాప్ మరియు అతను ఇకపై ఉనికిలో లేదు

0:18:46.630,0:18:54.940
ఓహ్ మై గాడ్ అతను ఇకపై అక్కడ ..., అతను ఉంది

0:18:54.940,0:18:57.840
ఈ చాలా వంటి రోజు పని మీ పిల్లలు పడుతుంది లేదు

0:18:57.840,0:19:01.510
కానీ అది ఒక అందమైన కేంద్ర ఫీచర్

0:19:01.510,0:19:05.289
ఎవరు నేను ఇప్పుడు ద్వారా am మరియు నా భార్య మరియు నేను

0:19:05.289,0:19:09.820
మేము ఎక్కడ నుండి వచ్చాయి మరియు పిల్లలు తెలుసుకోవాలంటే

0:19:09.820,0:19:13.840
మరియు ఇది చాలా ప్రాథమిక ఉంది. గత సీజన్లలో వంటి

0:19:13.840,0:19:18.269
రాబర్ట్ బబూన్ సోపానక్రమం ప్రతి స్థాయిలో ఎలా వ్యక్తులు కొలుస్తుంది

0:19:18.269,0:19:21.649
ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు ఒత్తిడి నుండి కోలుకుంటాడు

0:19:21.649,0:19:26.389
, మేము ఇప్పుడు సిస్టమ్ సవాలు చూడాలని కాబట్టి మనం అది చేస్తున్న

0:19:26.389,0:19:29.429
ఎపినెర్ఫిన్ యొక్క పెరుగుతున్న మోతాదులో

0:19:29.429,0:19:37.809
బబూన్ యొక్క ప్రతిస్పందన వెంటనే దాని రక్తంలో కైవసం

0:19:37.809,0:19:41.539
లోతైన శాశ్వతంగా ఘనీభవించిన చేయవచ్చు కీలక సంకేతాలు

0:19:41.539,0:19:44.980


0:19:44.980,0:19:50.049
ఇది సంభావ్య పరిజ్ఞానానికి storehouse మరియు నేను ఆ రక్త నమూనాలను 30 సంవత్సరాల వచ్చింది

0:19:50.049,0:19:51.740
ఈ పాయింట్ ఎందుకంటే దూరంగా స్తంభింప

0:19:51.740,0:19:55.970
మీకు తెలిసిన ఎప్పుడూ ఉన్నప్పుడు కొన్ని కొత్త హార్మోన్ లేదా కొన్ని కొత్త ఏదో లేదా ఇతర పాప్స్ అప్

0:19:55.970,0:20:00.690
మరియు ఆ విషయం చూసి ఉన్నప్పుడు తిరిగి ఈ నమూనాలను బయటకు లాగడం మొదలు ఉంది

0:20:00.690,0:20:05.850
మీరు జిమ్మీ కార్టర్ అధ్యక్షుడు తెలుసు. 50 ... 25 ...

0:20:05.850,0:20:09.380
ఒత్తిడి యొక్క దీర్ఘ అందుబాటు ఊహించడం ఇటీవల ఆలోచన,

0:20:09.380,0:20:14.309
రాబర్ట్ రాచెల్ యొక్క వయస్సు ఉన్నప్పుడు ఒక కోసం, శాస్త్రవేత్తలు ఒత్తిడి కారణం నమ్మాడు

0:20:14.309,0:20:20.820
ఒకే ఒక ప్రధాన సమస్య. ఈ ఒక ప్రధాన అమెరికన్ చిత్రాన్ని ఉంది

0:20:20.820,0:20:26.049
సిబ్బంది సమస్య ... వైద్యులు జీర్ణకారి పుండు కాల్ ఒక అగ్లీ గొంతు

0:20:26.049,0:20:33.580
ఒక మనిషి యొక్క కడుపు గోడ వద్ద దూరంగా తినడం.

0:20:33.580,0:20:36.760
మీరు గురించి మాట్లాడటానికి ఆ కడుపు నొప్పులు,

0:20:36.760,0:20:40.320
gnawing, దహనం, ఆ గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ స్పష్టమైన లక్షణాలు.

0:20:40.320,0:20:44.460
ముప్పై సంవత్సరాల క్రితం, ప్రతిఒక్కరి మనసులో వచ్చే వ్యాధి ఏమిటి మీరు

0:20:44.460,0:20:45.480
ఒత్తిడి చెప్పలేదు ...

0:20:45.480,0:20:49.180
ఇది పూతల, ఒత్తిడి మరియు పూతల వార్తలు. మరియు

0:20:49.180,0:20:52.840
ఈ 70 సంవత్సరాల క్రితం నిజానికి, కనుగొన్నారు మొదటి ఒత్తిడి సంబంధించిన వ్యాధి ఉంది.

0:20:52.840,0:20:57.410
నేను మీరు చేయాలనుకుంటున్నారా మీ వైఖరి పని ఉంది.

0:20:57.410,0:21:01.120
నా వైఖరి? అది నిజం. పూతల భావాలు తప్పు రకమైన జాతి.

0:21:01.120,0:21:04.580
మీరు దాని గురించి భావిస్తున్నాను మార్గం గురించి మీరే నిజాయితీగా ఉండాలని పొందారు.

0:21:04.580,0:21:07.690
ఒక కొత్త డాక్టర్ ఫైండింగ్ నాకు ఒక మంచి సమాధానం వంటి ధ్వనులు.

0:21:07.690,0:21:10.740
ఒత్తిడి మరియు మధ్య కనెక్షన్

0:21:10.740,0:21:15.310
పూతల ప్రారంభ 1980 వరకు ప్రధాన వైద్య శుభవార్త.

0:21:15.310,0:21:19.430
అప్పుడు ఆస్ట్రేలియన్ పరిశోధకులు ఒక బాక్టీరియా గుర్తించారు

0:21:19.430,0:21:22.159
పూతల యొక్క ప్రధాన కారణంగా ఉంటుంది.

0:21:22.159,0:21:25.600
ఈ మొత్తం రంగంలో పడగొట్టాడు, ఈ ఉంది,

0:21:25.600,0:21:28.970
అది ఒత్తిడి ఏమీ సంబంధం వచ్చింది, ఇది ఒక బాక్టీరియా రుగ్మత అనిపిస్తుంది.

0:21:28.970,0:21:32.429
మరియు నేను వారు భూమి మీద సగం నిపుణులు పందెం ఒప్పుకుంటారు రెడీ

0:21:32.429,0:21:36.110
ఈ గురించి విన్న, బయటకు వెళ్లి ఆ రాత్రి జరుపుకుంటారు. ఈ గొప్ప వంటి, ఉంది

0:21:36.110,0:21:39.669
వార్తలు ... ఎప్పుడూ మళ్ళీ అవి వారి రోగుల కూర్చో పొందబోతున్నారు, మరియు

0:21:39.669,0:21:43.960
ఒత్తిడితో ఏదైనా కళ్లను మరియు అన్నారు ఎంత వారిని అడగండి, కాబట్టి ...

0:21:43.960,0:21:48.369
అది ఒత్తిడి ఏమీ సంబంధం సంపాదించి, అది ఇకపై చేస్తాను ... ఒక బాక్టీరియా రుగ్మత వార్తలు

0:21:48.369,0:21:50.269
పరిష్కారం, ఒత్తిడి నిర్వహణ ఉంటుంది

0:21:50.269,0:21:53.480
ఇప్పుడు అది ఒక మాత్ర సాధారణ వంటి ఏదో కావచ్చు.

0:21:53.480,0:22:00.830
ఇది ఒక ప్రధాన పరిణామంగా ఉంది. ఒత్తిడి పూతల కారణం కాదు.

0:22:00.830,0:22:05.440
కేస్ ముగిసింది.

0:22:05.440,0:22:08.220
కానీ కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత,

0:22:08.220,0:22:12.600
పరిశోధన ఒక కొత్త ట్విస్ట్ పట్టింది. శాస్త్రవేత్తలు ఈ కనుగొన్నారు

0:22:12.600,0:22:16.419
పుండు కారక బాక్టీరియా, నిజానికి ... ఏకైక కాదు

0:22:16.419,0:22:19.770
ప్రపంచ జనాభాలో ఎక్కువ రెండు వంతుల ఉంది.

0:22:19.770,0:22:25.059
సో ఎందుకు ఈ ప్రజలు ఒక భిన్నం మాత్రమే పూతల అభివృద్ధి లేదు?

0:22:25.059,0:22:28.059
రీసెర్చ్, ఉద్ఘాటించారు ఉన్నప్పుడు వెల్లడించింది

0:22:28.059,0:22:31.570
శరీరం, అన్ని అనావశ్యక వ్యవస్థలు మూసేస్తుంది ప్రారంభమవుతుంది

0:22:31.570,0:22:35.760
రోగనిరోధక వ్యవస్థ సహా. మరియు అది స్పష్టం

0:22:35.760,0:22:39.290
మీరు నిరోధక వ్యవస్థ, కడుపు బాక్టీరియా మూసివేసింది ఉంటే

0:22:39.290,0:22:43.630
ఒత్తిడి చేసేది ఎందుకంటే ... ఉన్మాదంగా అమలు చేయవచ్చు,

0:22:43.630,0:22:48.309
మీ కడుపు గోడల మరమ్మత్తులు ప్రారంభించడానికి మీ శరీరం యొక్క సామర్ధ్యాన్ని అంతరించిపోవడం ఉంది

0:22:48.309,0:22:53.679
వారు ఈ బాక్టీరియా ... సో ఒత్తిడి నుండి దూరంగా కుళ్ళిపోయిన మొదలుపెడితే

0:22:53.679,0:22:59.179
కూడా నయం మా శరీరం యొక్క సామర్ధ్యాన్ని అంతరాయం ద్వారా పూతల కారణమవుతుంది.

0:22:59.179,0:23:02.720
ఒత్తిడి రోగనిరోధక వ్యవస్థ అణగదొక్కాలని పోతే,

0:23:02.720,0:23:08.570
ఇది ఏమిటి ఇతర నాశనం చేస్తాయి చేయవచ్చు? ఒక సమాధానం బందీ ఒక కాలనీ నుండి వస్తుంది

0:23:08.570,0:23:09.860
వానరం కోతులు

0:23:09.860,0:23:15.210
విన్స్టన్-సాలెం, ఉత్తర కరోలినా సమీపంలోని. ప్రజలు ఉంచుతుంది ఏదో ఒత్తిడి అనుకుంటున్నాను

0:23:15.210,0:23:16.730
రాత్రి వాటిని అప్ లేక

0:23:16.730,0:23:19.820
వారి పిల్లలు అరుస్తుంటారు చేస్తుంది ఏదో.

0:23:19.820,0:23:23.140
అయితే, మీరు నన్ను అడిగినప్పుడు, నేను చెప్పగలను, ఒత్తిడి ఉంది

0:23:23.140,0:23:26.150
అది ఈ భారీ ఫలకం, అది చూడండి

0:23:26.150,0:23:29.420
ఈ ధమని లో, ఒత్తిడి ఏమిటి.

0:23:29.420,0:23:32.430
రెండు దశాబ్దాల డాక్టర్ కరోల్ Shively కోసం

0:23:32.430,0:23:36.290
మకాక్స్ ధమనుల అధ్యయనం జరిగింది.

0:23:36.290,0:23:39.740
కొండముచ్చులు మరియు బ్రిటిష్ సివిల్ సర్వెంట్స్ వంటి,

0:23:39.740,0:23:44.150
ఈ ప్రైమేట్స్ స్పష్టంగా క్రమానుగత సమూహాలు తమని తాము ఆర్గనైజ్,

0:23:44.150,0:23:51.100
మరియు విషయం ఒక సామాజిక ఒత్తిడి మరొక.

0:23:51.100,0:23:56.020
ఒత్తిడి హార్మోన్లు ఒక తీవ్రమైన ప్రతికూల హృదయ స్పందన ఏర్పడగలదు

0:23:56.020,0:23:59.430
పెరిగిన రక్త పీడనం వద్ద ఒక కొట్టడం గుండె,

0:23:59.430,0:24:05.030
ఒత్తిడి, అధిక ర్యాంకింగ్ చేస్తాను హృదయనాళ వ్యవస్థ ర్యాంక్ క్రింది చేస్తే

0:24:05.030,0:24:06.000
వానరం,

0:24:06.000,0:24:10.390
తన అనుంగు భిన్నంగా ఒక ప్రైమేట్ CEO అతనికి కాల్?

0:24:10.390,0:24:12.380


0:24:12.380,0:24:17.460
Shively ఆధిపత్య కోతి యొక్క ధమనులు వద్ద చూచినప్పుడు,

0:24:17.460,0:24:21.200
ఒత్తిడి కొద్దిగా చరిత్ర కలిగిన దాని ధమనులు శుభ్రంగా ఉన్నాయి.

0:24:21.200,0:24:24.200
కానీ ఒక మోస్తరు కోతి ధమనుల

0:24:24.200,0:24:28.340
ఒక భయంకరమైన కథ చెప్పారు ... ఒక మోస్తరు ధమని

0:24:28.340,0:24:31.460
మా మరింత ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ బిల్డ్ ఉంది

0:24:31.460,0:24:35.030
కంటే ఇది లోపల అప్ ఆధిపత్య ధమని ఉంది.

0:24:35.030,0:24:38.330
ఒత్తిడి, మరియు హార్మోన్లు వరదలా కలిగి

0:24:38.330,0:24:41.440
పెరిగిన రక్తపోటు, ధమని గోడలు, నష్టపరిచే

0:24:41.440,0:24:45.520
వాటిని తయారు ఫలకం కోసం నిక్షేప.

0:24:45.520,0:24:50.020
కాబట్టి ఇప్పుడు, మీరు బెదిరించారు భావిస్తున్నాను ఉన్నప్పుడు, మీ ధమనులు, విస్తరించు లేని

0:24:50.020,0:24:53.580
మరియు మీ గుండె కండరాల రక్త పొందడానికి, మరియు ఆ లేదు

0:24:53.580,0:24:59.090
గుండెపోటు దారితీస్తుంది. ఈ అది ఏదో కాదు, ఒక అమూర్త కాదు

0:24:59.090,0:24:59.490
ఆ

0:24:59.490,0:25:03.480
మీరు హాజరు అవసరం గురించి బహుశా ఏదో ఒక రోజు మీరు ఏదో చెయ్యాలి

0:25:03.480,0:25:07.150
నేడు, అది మార్గం మీ శరీర విధులు ప్రభావితం ఎందుకంటే,

0:25:07.150,0:25:12.140
మరియు ఒక ఒత్తిడి నేడు రేపు మీ ఆరోగ్య ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సంవత్సరాలు వచ్చిన.

0:25:12.140,0:25:16.750
సామాజిక మరియు మానసిక ఒత్తిడి,

0:25:16.750,0:25:21.070
వానరం, మానవ, లేదా బబూన్ అని మా ధమనులు పావుకోడు చేయవచ్చు,

0:25:21.070,0:25:24.790
, రక్త ప్రవాహం పరిమితం మన హృదయ ఆరోగ్య హాని ...

0:25:24.790,0:25:28.750
మరియు ఆ ఒత్తిడి యొక్క ప్రారంభం వార్తలు

0:25:28.750,0:25:30.470
ఘోరమైన శాపం.

0:25:30.470,0:25:33.520


0:25:33.520,0:25:36.799
రాబర్ట్ యొక్క తొలి పరిశోధనలు

0:25:36.799,0:25:41.539
ఒత్తిడి మరింత భయపెట్టే విధంగా మాకు పని చేసే ప్రదర్శించారు.

0:25:41.539,0:25:45.390
Well, నేను మొదలు అయినప్పుడు

0:25:45.390,0:25:49.780
ఈ వ్యాపారంలో నేను దృష్టి సారించడం గాయపడిఉన్న ఏమి

0:25:49.780,0:25:52.919
ఆ సమయంలో ఒక పరిపూర్ణంగా హేతు బద్దంగా కన్పించని ఆలోచన అనిపించింది

0:25:52.919,0:25:56.950
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు దీర్ఘకాల స్పందన ఏది

0:25:56.950,0:26:01.730
గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు వంటి unsubtle మరియు వింతైన ఏదో అలా

0:26:01.730,0:26:07.610
మీ మెదడు కణాలు కొన్ని చంపడానికి. రాక్ఫెల్లర్ విశ్వవిద్యాలయం వద్ద ఒక PhD అభ్యర్థి గా

0:26:07.610,0:26:08.760
ప్రారంభ 80

0:26:08.760,0:26:13.210
Sapolsky, తన గురువు, డాక్టర్ బ్రూస్ మక్ ఎవాన్ తో కలిసి

0:26:13.210,0:26:20.809
మెదడు లోకి ఒత్తిడి మార్గం అనుసరించండి. వారు దీర్ఘకాలిక కు లాబ్ ఎలుకల గురి

0:26:20.809,0:26:21.690
ఒత్తిడి,

0:26:21.690,0:26:27.030
ఆపై వారి మెదడు కణాలు పరిశీలించారు. జట్టు ఒక సంభ్రమాశ్చర్య వెతుకు చేసింది.

0:26:27.030,0:26:31.590
సాధారణ ఎలుక మెదడుల కణాలు విస్తృతమైన శాఖలు కలిగి ఉండగా,

0:26:31.590,0:26:35.650
నొక్కి ఎలుకలు మెదడు కణాలు నాటకీయంగా తక్కువగా ఉండేవి.

0:26:35.650,0:26:41.720
మరియు ఏ అనేక మార్గాలు అత్యంత ఆసక్తికరమైనది మెదడు భాగం ఉన్న ఈ

0:26:41.720,0:26:42.580
జరుగుతున్న ...

0:26:42.580,0:26:48.380
హిప్పోకాంపస్. మీరు గత 5000 సంవత్సరాలు ఎప్పుడైనా ఉపోద్ఘాతం న్యూరోబయోలజీ తీసుకొని

0:26:48.380,0:26:49.169
ఏమి మీరు తెలుసుకోవడానికి ఉంది:

0:26:49.169,0:26:54.220
హిప్పోకాంపస్ నేర్చుకోవడం మరియు మెమరీ ఉంది. ఈ ఎలుకలు లో ఒత్తిడి

0:26:54.220,0:26:57.600
మెమరీ బాధ్యత వారి మెదడు భాగం చేరుకొంది.

0:26:57.600,0:27:01.140
ఒత్తిడి రెండు విధాలుగా మెమరీ ప్రభావితం చేస్తుంది.

0:27:01.140,0:27:04.140
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి నిజానికి మార్చవచ్చు

0:27:04.140,0:27:08.000
తద్వారా మెదడు సర్క్యూట్లు, మేము సామర్థ్యం కోల్పోతారు

0:27:08.000,0:27:13.070
మేము అవసరం విషయాలు గుర్తుంచుకోవడానికి. చాలా తీవ్రమైన

0:27:13.070,0:27:17.020
తీవ్రమైన ఒత్తిడి, మరొక ప్రభావం కలిగి

0:27:17.020,0:27:20.840
తరచుగా ఇది ... మేము ఒత్తిడి మీరు స్టుపిడ్ చేస్తుంది గా చూడండి,

0:27:20.840,0:27:24.090
ఇది అసాధ్యం మీరు మేకింగ్

0:27:24.090,0:27:27.960
స్వల్ప కాలాలు విషయాలు గుర్తుంచుకోవడానికి పైగా మీరు ఖచ్చితంగా బాగా తెలుసు.

0:27:27.960,0:27:32.610
మేము అన్ని మేము అన్ని ఒక తెలుసు, ఆ విషయం మేము నొక్కి ఉన్నప్పుడు వెనుక నుండి తెలుసు

0:27:32.610,0:27:34.710
ఏ నిద్ర అన్ని వద్ద పొందడానికి లేదు ద్వారా మేమే. మరియు

0:27:34.710,0:27:38.299
తొమ్మిది గంటల వద్ద మరుసటి ఉదయం, మేము ఒక విషయం గుర్తుంచుకోవాలి కాలేదు

0:27:38.299,0:27:39.510
ఆ ఆఖరి పరీక్ష.

0:27:39.510,0:27:43.140
మీరు ఒక మానవ తీసుకొని పెద్ద సమయం వాటిని ఒత్తిడి, కాలం,

0:27:43.140,0:27:47.730
మరియు మీరు అలాగే ధర ఇచ్చే హిప్పోకాంపస్ చూడాలని. పాటు

0:27:47.730,0:27:49.190
మా ఆరోగ్య తగ్గించినందుకు

0:27:49.190,0:27:52.309
ఒత్తిడి మాకు నీచ సాదా అనుభూతి చేయవచ్చు

0:27:52.309,0:27:55.899
కరోల్ Shively ఎందుకో కనుగొనడానికి బయలుదేరాడు

0:27:55.899,0:27:59.960
ఆమె కష్టాలు తో కానీ ఆనందం తో ప్రారంభమైంది

0:27:59.960,0:28:03.919
Shively ఒత్తిడి మధ్య ఒక లింక్ ఉంది అని అనుమానం

0:28:03.919,0:28:07.240
ఆనందం మరియు మనం ఎక్కడికి సామాజిక అధిక్రమం నిలబడటానికి

0:28:07.240,0:28:12.049
కేవలం ఒత్తిడి వంటి, ఆనందం మెదడు యొక్క రసాయన ముడిపడి ఉంది

0:28:12.049,0:28:17.340
డోపమైన్ అనే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ మెదడు లో విడుదల చేసినప్పుడు

0:28:17.340,0:28:25.030
అది ఆనందం సిగ్నలింగ్ గ్రాహకాలకు బంధిస్తుంది

0:28:25.030,0:28:29.230
Shively కాని నలిగి మెదడు పరిశీలించడానికి ఒక పాజిట్రాన్ ఎమిషన్ టోమోగ్రఫీ స్కానర్ ఉపయోగిస్తారు

0:28:29.230,0:28:30.010
ప్రైమేట్

0:28:30.010,0:28:35.510
మా ప్రైమేట్ CEO. మేము చూడండి

0:28:35.510,0:28:39.800
ఆధిపత్య కోతులు మెదడుల్లో డోపమైన్ యొక్క మా తో ప్రకాశవంతమైన మండటం ఉంది

0:28:39.800,0:28:40.360
బైండింగ్

0:28:40.360,0:28:44.360
వేతనం మరియు జీవితం గురించి ఆనందం ఫీలింగ్ చాలా ముఖ్యమైనది అని ఈ ప్రాంతంలో

0:28:44.360,0:28:47.440
Shively అప్పుడు సహచరులను మెదడు చూశారు

0:28:47.440,0:28:51.760
మనం కనుగొన్నారు అధీన కోతుల ఆ మెదడుల్లో ఉంది

0:28:51.760,0:28:55.290
అక్కడ ఎందుకంటే చాలా మొండి

0:28:55.290,0:28:58.520
చాలా తక్కువ ఈ ప్రాంతంలో జరగబోతోంది గ్రాహక బైండింగ్

0:28:58.520,0:29:02.970
ఎందుకు మెదడు యొక్క ఈ ప్రాంతం గురించి ఇది ఏమిటి, అని

0:29:02.970,0:29:06.290
మీరు తక్కువ డోపమైన్ ప్రతిదీ కలిగి ఉన్నప్పుడు

0:29:06.290,0:29:11.120
మీరు చుట్టూ మీరు సాధారణంగా ఆనందం పడుతుందని. కాబట్టి తక్కువ ఆహ్లాదకరమైన

0:29:11.120,0:29:14.320
సన్ ప్రకాశంగా గడ్డి కాబట్టి ఆకుపచ్చ కాదు ప్రకాశింప లేదు

0:29:14.320,0:29:18.320
ఆహార ఎందుకంటే మీ మెదడు ఆ పనిచేస్తున్నదని మార్గం అంతే మంచి రుచి లేదు

0:29:18.320,0:29:21.200
మీరు ఆ చేస్తున్నా మరియు మీరు తక్కువ ఎందుకంటే మీ మెదడు ఆ విధంగా పనిచేస్తున్నదని

0:29:21.200,0:29:24.980
సామాజిక స్థితి సోపానక్రమం. తక్కువ ర్యాంక్ ఒకటి ఫీచర్ తక్కువ ఉండటం

0:29:24.980,0:29:25.560
ర్యాంకింగ్

0:29:25.560,0:29:29.790
రియాలిటీ, మీరు మానవులు పొందుటకు సమయానికి ఒక బలమైన ఫీచర్ ఉంది

0:29:29.790,0:29:32.910
కేవలం తక్కువ ర్యాంకింగ్ లేదా పేద ఉండటం లేదు, అది అనుభూతి వార్తలు

0:29:32.910,0:29:36.940
తక్కువ ర్యాంకింగ్ లేదా పేద మరియు సమాజం కోసం ఉత్తమ మార్గాలను ఒకటి మీరు అనుభూతి చేయడానికి

0:29:36.940,0:29:38.580
కలిగి పేదలు ఒకటి వంటి

0:29:38.580,0:29:41.670
మళ్ళీ మరియు పైగా మరియు పైగా మీ ముక్కు రుద్ది ఉంది

0:29:41.670,0:29:45.970
మీరు లేదు ఏమి తో. రిచ్మండ్ కాలిఫోర్నియా

0:29:45.970,0:29:50.110
సమాజాలు తీవ్రతలు మీ కారు నుండి కుడి మచ్చల చేయవచ్చు ఇక్కడ ఒక పట్టణం

0:29:50.110,0:29:54.190
ఈ కార్డియాలజిస్ట్ జెఫ్రీ Ritterman సాధారణ ప్రయాణానికి ఉంది

0:29:54.190,0:29:58.250
మీరు బాధ గురించి చాలా తెలుసుకోవచ్చు మరియు

0:29:58.250,0:30:01.790
మీరు సందర్శించే కేవలం పొరుగు నుండి ఆరోగ్య ఫలితం మరియు

0:30:01.790,0:30:06.080
ఈ ప్రాంతంలో ఆయుర్దాయం చాలా మంచి మరియు

0:30:06.080,0:30:11.530
ప్రజలు చాలా అందంగా ఆరోగ్యంగా మరియు మేము కొండపై చేరుకోవడానికి గా

0:30:11.530,0:30:14.710
కొద్దిగా తక్కువ అని పొందేంత

0:30:14.710,0:30:18.220
నిమ్న మరియు మేము ఈ మార్పు చేయడానికి వంటి

0:30:18.220,0:30:21.750
సామాజిక స్థితి డ్రాప్ ప్రారంభమవుతుంది

0:30:21.750,0:30:24.960
మరియు తదనుగుణంగా ఆ ప్రాంతాల్లో

0:30:24.960,0:30:30.600
ఆరోగ్య ఫలితం చాలా దారుణంగా ఉంది మరియు ఈ ప్రజలు కలిగి వెళ్ళడం లేదు

0:30:30.600,0:30:32.420
అదే ఆయు ప్రమాణం

0:30:32.420,0:30:39.120
ఆ మధ్య తరగతి ప్రాంతంలో ప్రజలు మేము లో ప్రారంభమైంది.

0:30:39.120,0:30:44.070
ప్రజలు గార్డు, ప్రజలు అప్రమత్తంగా, వారు మరింత ఒత్తిడితో కూడిన జీవితం జీవిస్తున్నారు ఉంటాయి

0:30:44.070,0:30:49.090
ఈ ప్రజలు అధిక ఒత్తిడి హార్మోన్లు ఉత్పత్తి చేసే ఒక కమ్యూనిటీ

0:30:49.090,0:30:53.510
ఓవర్ టైం దాని టోల్ పడుతుంది. డాక్టర్ Ritterman యొక్క ఒకటి

0:30:53.510,0:30:56.780
రోగి 65 ఏళ్ల ఎమాన్యూల్ జాన్సన్

0:30:56.780,0:31:02.530
తన కెరీర్ అమెరికా యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన పొరుగు ప్రాంతాలలో ఒకటి లో మార్గదర్శకత్వం కౌన్సిలర్ ఉంది

0:31:02.530,0:31:05.900
నిజానికి బాగా గత సంవత్సరం మనం నలభై ఏడు నరహత్యలు అనుకునేవాడు

0:31:05.900,0:31:10.380
గత నాలుగు రోజుల్లో మేము 11 కాల్పుల మూడు మరణాలు కలిగి

0:31:10.380,0:31:15.320
పది నుండి తొమ్మిది సార్లు ఇది సాపేక్ష చేస్తాడు

0:31:15.320,0:31:20.530
లేదా ఎవరైనా నేను పిల్లలు తెలుసు పందెం. ఎమాన్యూల్ జాన్సన్

0:31:20.530,0:31:23.780
ఈ ఒత్తిడి దీర్ఘకాలంగా ఎక్స్పోజరు కోసం ఒక ధర ఉంది

0:31:23.780,0:31:29.090
ఐదు సంవత్సరాల క్రితం నేను చాలా ఒక డయాబెటిక్ ఉన్నాను గుండెపోటు వచ్చింది. నేను పని కలిగి

0:31:29.090,0:31:30.020
నిరంతరం

0:31:30.020,0:31:33.380
నేను ఈ వ్యాపారంలో ఇరవై సంవత్సరాల ఉన్నాను ఎందుకంటే, కాబట్టి కేవలం ఒత్తిడితో వార్తలు

0:31:33.380,0:31:36.600
కేవలం కాబట్టి, మీకు తెలిసిన సంవత్సరాలలో, ఉద్యోగం పని

0:31:36.600,0:31:40.670
కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, చక్కెర తరువాత వచ్చింది

0:31:40.670,0:31:44.410
వారు వచ్చిన ముందు ఒత్తిడి ఎప్పుడూ

0:31:44.410,0:31:49.680
ఎమాన్యూల్ జాన్సన్ యొక్క శరీరం ఒత్తిడి మరో కథ చెప్పడం ఉండవచ్చు

0:31:49.680,0:31:52.690
ఇంగ్లాండ్ లో వైట్హాల్ అధ్యయనం

0:31:52.690,0:31:57.480
సామాజిక అధిక్రమం ఒక అద్భుతమైన ఒత్తిడి మధ్య లింక్, మీ స్థానం దొరకలేదు

0:31:57.480,0:32:02.920
మరియు మీరు బరువు చాలు ఎలా. కనుక ఇది కేవలం కాకపోవచ్చు

0:32:02.920,0:32:05.930
బరువు కానీ కూడా పంపిణీ న పెట్టటం

0:32:05.930,0:32:09.340
ఆ బరువు మరియు ఆ బరువు పంపిణీ

0:32:09.340,0:32:14.190
కేంద్రం చుట్టూ అది పెట్టటం సోపానక్రమం లో స్థానం సంబంధిత ఉంది

0:32:14.190,0:32:18.770
మరియు టర్న్ లో దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మార్గాలు సంబంధించిన ఉండవచ్చు

0:32:18.770,0:32:22.660
కాబట్టి మేము ఆ కోతులు జరిగే ఒకవేళ చెప్పారు

0:32:22.660,0:32:27.010
వారు చాలా ఒక సోపానక్రమం లో తాము నిర్వహించడానికి మరియు అది ఆ అవుతుంది ఎందుకంటే

0:32:27.010,0:32:27.560
చేస్తుంది

0:32:27.560,0:32:31.800
అధీన కోతులు వాటి ఉదరం కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్నాయి

0:32:31.800,0:32:37.600
అప్పుడు ఆధిపత్య కోతులు ఉన్నాయి. నేను చాలా అద్భుతమైన అనుకుంటున్నాను

0:32:37.600,0:32:40.860
పరిశీలన ఆ

0:32:40.860,0:32:45.640
నేను నా ల్యాబ్ లో చేసిన ఈ ఆలోచన ఒత్తిడి ఉంది

0:32:45.640,0:32:49.610
నిజానికి మీరు మీ శరీరంలో కొవ్వు జమ మారిపోవచ్చు

0:32:49.610,0:32:53.950
నాకు ఒక వికారమైన ఆలోచన అని మీరు నిజంగా అనుకొనుట

0:32:53.950,0:32:58.460
కొవ్వు పంపిణీ మార్గం మార్చే

0:32:58.460,0:33:03.560
Sapolsky Shively మరియు ఇతరులు ఒత్తిడి ప్రపంచ కీలక కారకం కావచ్చు అనుకుంటున్నాను

0:33:03.560,0:33:04.890
ఊబకాయం అంటువ్యాధి

0:33:04.890,0:33:08.270
చెత్తగా కొవ్వు ఒత్తిడి కారణంగా

0:33:08.270,0:33:15.370
ప్రమాదకరమైన కొవ్వు ఉంటుంది. మీరు నిజంగా ట్రంక్ లేదా కొనసాగించారు కొవ్వు తెలుసు

0:33:15.370,0:33:20.630
ఉదరం లోపల కొవ్వు చోట్ల శరీరంలో నిర్వహించారు కంటే మీరు చెత్తగా ఉంది

0:33:20.630,0:33:24.820
ఇది భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తుంది అది వివిధ రకాల ఉత్పత్తి

0:33:24.820,0:33:28.720
హార్మోన్లు మరియు రసాయనాలు మరియు మీ ఆరోగ్యం మీద వివిధ ప్రభావాలు ఉంది

0:33:28.720,0:33:32.010
ఇది ఏమైనా రచనలు

0:33:32.010,0:33:35.910
ఒక వ్యక్తి కోసం, వారు విలువ అవసరం

0:33:35.910,0:33:39.770
ఒత్తిడి తగ్గించడం. నేను మా సమాజంలో సమస్య మేము లేదు అని అనుకుంటున్నాను

0:33:39.770,0:33:42.920
నిజానికి విలువ వ్యతిరేక విలువ ఒత్తిడి తగ్గింపు మేము

0:33:42.920,0:33:48.420
మేము multitasks మరియు మాత్రమే ఒకేసారి రెండు పనులు చేసే వ్యక్తి ఆరాధిస్తాను

0:33:48.420,0:33:52.380
కానీ ఒకేసారి ఐదు పనులు. మేము ఆ వ్యక్తి ఆరాధిస్తాను. వారు ఆ నిర్వహించడానికి ఎలా

0:33:52.380,0:33:52.850
మీరు తెలుసు

0:33:52.850,0:33:55.890
ఒక ఆశ్చర్యకరమైన ఒత్తిడితో వార్తలు

0:33:55.890,0:34:01.120
మార్గం మేము అర్థం ఎవరు మా విలువలు మరియు విలువ ప్రజలు మార్చడానికి కలిగి జీవించడానికి

0:34:01.120,0:34:10.150
సమతుల్య మరియు నిర్మలమైన జీవితం

0:34:10.150,0:34:14.590
చరిత్రలో heartbreaking క్షణం ఆ ఒత్తిడి నిజానికి మారవచ్చు చెబుతాడు

0:34:14.590,0:34:22.679
మేము కూడా తెలుసని దీర్ఘ ముందు మాకు నష్టం

0:34:22.679,0:34:26.079
1944 చివరి హాలండ్

0:34:26.079,0:34:29.619
ఒక క్రూరమైన శీతాకాలంలో మరియు ఆక్రమణ దయలేని సైన్యం

0:34:29.619,0:34:32.730
ఒక దేశం ఆకలితో కుట్ర

0:34:32.730,0:34:37.639
నేడు జీవించి వారికి డచ్ ఆకలి శీతాకాలంలో అంటారు

0:34:37.639,0:34:42.920
ఈ జ్ఞాపకాలు వెంటాడే ఉంటాయి.

0:34:42.920,0:34:46.699
నేను ఏమీ ఉండేది. నేను ఇకపై నా కుమారుడు తిండికి కాలేదు.

0:34:46.699,0:34:50.050
నేను అనారోగ్యంతో.

0:34:50.050,0:34:53.179
ఆపై మీరు ఒక పిల్లల యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి ఉన్నాయి.

0:34:53.179,0:34:56.090
నేను ఆ భయంకరమైన దొరకలేదు.

0:34:56.090,0:34:59.400
నేను డ్యాం వద్ద చర్చి ప్యాలెస్ పక్కన వెళ్ళింది

0:34:59.400,0:35:03.330
ఆమె కాలం యుద్ధం జరిగింది వంటి నా బిడ్డ లేపుతారు ఉంటే యాజకుడు భార్య కోరారు.

0:35:03.330,0:35:09.080
నేను ఇకపై అది అలా కాదు ఎందుకంటే.

0:35:09.080,0:35:13.730
dutch పరిశోధకుడు టెస్సా Roseboom ఆ విషాద జ్ఞాపకాలను అనేక విన్నారు

0:35:13.730,0:35:17.960
ఏ వేలాడుతోంది ప్రభావాలు ఉన్నట్లయితే ఆమె మరియు ఆమె జట్టు తెలుసుకోవాలనుకున్నాడు

0:35:17.960,0:35:21.540
Roseboom తెలుసు

0:35:21.540,0:35:25.630
మన శరీరాలు చాలా అదే విధంగా కరువు స్పందించే వారు ఇతర స్పందించే

0:35:25.630,0:35:26.410
ఒత్తిళ్లు

0:35:26.410,0:35:29.480
కాబట్టి ఆమె పిండాలు ఉంటే చూడటానికి బయటకు సెట్

0:35:29.480,0:35:34.800
ఈ కఠినమైనది రోజులలో గర్భిణీ స్త్రీలు బహుశా ఒత్తిడి ద్వారా ప్రభావితం కాలేదు

0:35:34.800,0:35:40.620
ఎందుకంటే డచ్ ఖచ్చితమైన రికార్డ్ కీపింగ్ యొక్క

0:35:40.620,0:35:44.560
Roseboom 2400 మంది పైగా గుర్తించలేకపోయారు

0:35:44.560,0:35:49.740
ఎవరు ప్రభావం కావచ్చు. ఆమె మరియు ఆమె జట్టు

0:35:49.740,0:35:53.430
సమయంలో జన్మించాడు ఆ నుండి మరియు కరువు తర్వాత డేటా విశ్లేషించారు

0:35:53.430,0:35:59.470
మరియు ఒక ఆశ్చర్యకరమైన ముగింపుకు వచ్చింది. నేను మీరు ఆ చెప్పగల్గినవి అనుకుంటున్నాను

0:35:59.470,0:36:02.580
ఈ పిల్లలు ఒత్తిడి అభ్యసించిన

0:36:02.580,0:36:07.750
మరియు పిండం జీవితంలో వారు ఇప్పటికీ ఆ యొక్క పరిణామాలు బాధ చేస్తున్నారు

0:36:07.750,0:36:11.040
ఇప్పుడు అరవై సంవత్సరాల తరువాత.

0:36:11.040,0:36:15.380
డచ్ ఆకలి శీతాకాలంలో పిల్లలు అనేక ప్రత్యక్ష నేడు

0:36:15.380,0:36:21.170
వారి అరవైలలోని లో అనేక ఇప్పటికీ యుద్ధం మచ్చలు భరించలేక

0:36:21.170,0:36:25.250
మేము కనుగొన్న కరువు సమయంలో ఉద్భవించింది ఉన్నారు పిల్లలు

0:36:25.250,0:36:28.630
వారు కలిగి హృదయ వ్యాధి ప్రమాదం అధికం

0:36:28.630,0:36:31.870
వారు మరింత హైపర్

0:36:31.870,0:36:35.910
ఒత్తిడికి మరియు సాధారణంగా ఉన్నాయి మరింత బాధ్యతాయుతంగా

0:36:35.910,0:36:39.170
కరువు ముందు పుట్టి ప్రజలు కంటే పేద ఆరోగ్య

0:36:39.170,0:36:42.810
లేదా దాని తరువాత ఉద్భవించింది

0:36:42.810,0:36:46.200
పరిశోధకులు ఒత్తిడి ఒక తల్లి రక్తం హార్మోన్లను అనుకుంటున్నాను

0:36:46.200,0:36:50.020
ఇది పోరాడాడు వంటి పిండం యొక్క నాడీ వ్యవస్థ లో మార్పు ప్రేరేపించిన

0:36:50.020,0:36:50.930
ఆకలి

0:36:50.930,0:36:55.930
ఈ పిండాలు మొదటి ఒత్తిడి అయింది

0:36:55.930,0:37:00.130
ఈ డచ్ ఆకలి శీతాకాలంలో పిల్లల ఆరు దశాబ్దాల తర్వాత శరీరాలు

0:37:00.130,0:37:04.910
ఇప్పటికీ మర్చిపోయి లేదు. మనం ఇప్పుడు తెలిసిన ఉంది

0:37:04.910,0:37:08.859
అది అప్ నిర్మించడానికి హాని గా గాలి కేవలం మీ కొవ్వు కణాలు కాదు

0:37:08.859,0:37:13.579
ఈ వంటి సంఘటనలు వైపు, అది మీ మెదడు రసాయన, అది తెలుసుకోవడానికి మీ సామర్థ్యం వార్తలు

0:37:13.579,0:37:15.829
మీ సామర్థ్యం వార్తలు

0:37:15.829,0:37:19.980
ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనకు adaptively కాకుండా maladaptively కు

0:37:19.980,0:37:23.740
ఎలా తక్షణమే మీరు నిరాశ వస్తాయి, ఎలా అవకాశం మీరు మానసిక ఉంటాయి

0:37:23.740,0:37:24.819
రుగ్మతలు

0:37:24.819,0:37:29.030
మరో రాజ్యం జరిగిన ప్రారంభ అనుభవం మరియు ప్రారంభ ఒత్తిడి చాలా ఉంచవచ్చు

0:37:29.030,0:37:33.890
చాలా చెడ్డ పాదముద్ర. నేను కలిగి ఉంటే ఒక

0:37:33.890,0:37:36.890
నేను ఎంచుకున్నారు కాదు ఎంపికగా

0:37:36.890,0:37:40.039
బైపోలార్ కానీ ఇప్పుడు నేను బైపోలార్ నేనే అని

0:37:40.039,0:37:44.410
నేను దానితో ప్రత్యక్ష ఉంటుంది. నాకు మృదువుగా ఇది కష్టం.

0:37:44.410,0:37:48.220
నేను కోపం చాలా త్వరగా am.

0:37:48.220,0:37:51.359


0:37:51.359,0:37:54.450
ఏం డచ్ ఆకలి శీతాకాలంలో దృగ్విషయం గురించి

0:37:54.450,0:37:58.569
అనుభవం పరిసరాలలో పుట్టిన మరియు ప్రతికూల దీర్ఘ ముందు మొదలు

0:37:58.569,0:38:02.369
ఒత్తిడితో వాతావరణాలలో ముద్రణ మరియు మచ్చలు వదిలి

0:38:02.369,0:38:10.430
ఒక రంధ్రం జీవితకాలం శాశ్వత.

0:38:10.430,0:38:16.490


0:38:16.490,0:38:25.740


0:38:25.740,0:38:26.630
మేము తీసుకున్నట్లు

0:38:26.630,0:38:31.269
ఏ బబూన్ మరొక ఒకటి అదే వేలిముద్రలు ఎందుకంటే వేలిముద్రలు.

0:38:31.269,0:38:35.319
కాబట్టి మేము కేవలం గుమ్మి ఎలుగుబంట్లు పట్టింది మరియు నేను అక్కడ పొందండి మరియు అతని పొందుటకు ఆశతో చేస్తున్నాను.

0:38:35.319,0:38:40.999
ఈ సంవత్సరాల బహుళ తరాల పరిశోధన సమయంలో,

0:38:40.999,0:38:44.819
తన కెరీర్ పత్రాలుగా గడిపాడు రాబర్ట్ ప్రభావాలను ఉద్ఘాటించారు

0:38:44.819,0:38:45.630
వ్యక్తిగత

0:38:45.630,0:38:50.759
మరియు సెల్ న మన శరీరాలు లోకి లోతుగా ఒత్తిడి కాలిబాట జాడను

0:38:50.759,0:38:55.400
ఒత్తిడి పరిశోధన అత్యంత ఆసక్తికరమైన కొత్త దిశలో ఒకటి

0:38:55.400,0:39:00.150
ఒక bolts మరియు కాయలు స్థాయికి డౌన్ ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలు తీసుకుంటోంది

0:39:00.150,0:39:04.630
కణాలు పని ఎలా, జన్యువులు పని తీరు, సగం ఒక డజను సంవత్సరాల క్రితం ఎవరూ కలిగి కాలేదు

0:39:04.630,0:39:05.210
ఊహించిన

0:39:05.210,0:39:10.849
వాటిని అనూహ్యమైన జన్యు నిర్మాణాలు అని టెలోమేర్

0:39:10.849,0:39:15.359
ఇది అలియన్సెస్ నుండి మా క్రోమోజోముల చివర్లలో రక్షించడానికి

0:39:15.359,0:39:19.420
మేము మా టెలోమేర్ చిన్నదిగా వయస్సు, ఏమి ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది

0:39:19.420,0:39:22.910
ఒత్తిడి ఒత్తిడి హార్మోన్లు మార్గం ద్వారా

0:39:22.910,0:39:26.779
ఊహ ఉంది కాబట్టి, టెలోమేర్ కురచ వేగవంతం చేయవచ్చు

0:39:26.779,0:39:28.700
ఖచ్చితమైన అదే పెద్దవారికి అబ్బాయిలు

0:39:28.700,0:39:32.710
మీరు కేవలం ఒత్తిడి హార్మోన్లు లో marinating ఎవరు తక్కువ హోదా నువ్వే ఉంటే

0:39:32.710,0:39:38.150
మీ టెలోమేర్ చిన్నదిగా ఉంటుంది వెళ్తున్నారు. కాబట్టి ఈ బలీయమైన ఫైండింగ్ వర్తించదు ఎలా

0:39:38.150,0:39:38.900
మాకు

0:39:38.900,0:39:42.690
శాన్ రాఫెల్ కాలిఫోర్నియా

0:39:42.690,0:39:47.549
వారానికి ఒకసారి జానెట్ లాసన్ చాలా ముఖ్యమైన నియామకం ఉంచుతుంది

0:39:47.549,0:39:52.200
ఆమె దీర్ఘకాలిక ఉత్పత్తి చేసే పరిస్థితులలో పంచుకునే ఇతర తల్లులు చేరారు

0:39:52.200,0:39:56.569
అంతులేని ఒత్తిడి. కాబట్టి ... అయితే ఆమె తన సంతులనం looses మరియు భయానకంగా భాగం

0:39:56.569,0:39:59.819
కాబట్టి మేము కేవలం గత రాత్రి నిజానికి బయటకు వెళ్లి కేవలం వినోదం కోసం ఒక కొత్త హెల్మెట్ కొనుగోలు

0:39:59.819,0:40:03.769
ఆమె పాత పొందడానికి మరియు కష్టం సంతరించుకోనుంది ఎక్కువ స్వాతంత్ర్యం కోరుకుంది యొక్క

0:40:03.769,0:40:07.309
ఈ మహిళలు ప్రతి వికలాంగుడైన పిల్లవానికి తల్లి

0:40:07.309,0:40:11.589
మాకు నా కుమారుడు 8 మాత్రమే ఉంది మరియు నేను నిర్వహించగలుగుతుంది తగినంత ఉంది మరియు నేను అనుమతించము

0:40:11.589,0:40:12.680
నాకు వెళ్ళడానికి

0:40:12.680,0:40:16.509
చాలా అవ్ట్, నేను కాదు. నేను నాకు చెప్పారు ఇటీవల ఒక స్నేహితుడు కలిగి

0:40:16.509,0:40:20.739
మీరు నేను మీరు నిజంగా ఒక ఇంట్లో Lexie పెట్టటం పరిగణలోకి తీసుకోవాలని అనుకుంటున్నాను తెలుసు మరియు

0:40:20.739,0:40:24.249
ఆ నిజంగా ఒత్తిడితో కూడిన ఉంది మరియు కూడా ఆలోచించడానికి

0:40:24.249,0:40:28.289
wahou కాబట్టి ...

0:40:28.289,0:40:32.349
కాబట్టి అది ఇష్టం మీరు ఎలా చెయ్యాలో

0:40:32.349,0:40:35.980
కూడా చెప్తారు? ఆమె మీరు కొద్దిగా స్నేహితురాలు తెలుసు, ఉంది

0:40:35.980,0:40:39.999
ఆమె నిజంగా కమ్యూనికేట్ కాదు అయినప్పటికీ, వార్తలు

0:40:39.999,0:40:45.960
ఆమె ప్రేమించే

0:40:45.960,0:40:50.230
ఆమె ప్రేమించే

0:40:50.230,0:40:53.540
ఈ విశేషమైన మహిళలు జీవశాస్త్రవేత్త దృష్టికి వచ్చింది

0:40:53.540,0:40:58.520
ఎలిజబెత్ బ్లాక్బర్న్ డాక్టర్. నేను నేరుగా వ్యక్తులు తెలియదు

0:40:58.520,0:41:02.710
కానీ నేను కథలు తెలుసు మరియు నేను ఒక తల్లి నాకు మరియు నేను ఈ గురించి విని

0:41:02.710,0:41:03.380
సామరస్యం

0:41:03.380,0:41:06.540
నేను నిజంగా అది కనుగొనటానికి లాభప్రదాయము

0:41:06.540,0:41:10.330
నిజంగా కణాలు యొక్క గుండె లో ఏమి జరుగుతుందో

0:41:10.330,0:41:15.490
అటువంటి కాలం కోసం అలాంటి ఒక కష్టం పనిని వారు ఈ తల్లులు

0:41:15.490,0:41:20.750
డాక్టర్ బ్లాక్బర్న్ టెలోమేర్ పరిశోధన రంగంలో ఒక నాయకుడు.

0:41:20.750,0:41:24.580
మేము 46 క్రోమోజోములు కలిగి మరియు వారు ఆఫ్ అగ్రస్థానంలో ఉంటాయి

0:41:24.580,0:41:28.910
టెలోమేర్ ద్వారా ప్రతి చివరిలో. ఎవరూ మానవులలో తెలుసు

0:41:28.910,0:41:32.240
wether టెలోమేర్ మరియు జీవితం మీద వారి అలియన్సెస్ డౌన్

0:41:32.240,0:41:35.680
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ద్వారా ప్రభావితం అవుతుంది, అందువలన,

0:41:35.680,0:41:38.840
మేము ఈ సామరస్యం పరిశీలిస్తాడు నిర్ణయించుకుంది

0:41:38.840,0:41:44.030
దీర్ఘకాలికంగా తల్లులు ఉద్ఘాటించారు. మరియు మేము ఏం అడగండి నిర్ణయించుకుంది వారి

0:41:44.030,0:41:47.080
టెలోమేర్ మరియు వారి టెలోమేర్ నిర్వహణ.

0:41:47.080,0:41:50.790
మనం దొరకలేదు టెలోమేర్ పొడవు

0:41:50.790,0:41:54.220
నేరుగా ఒత్తిడి మొత్తం సంబంధించినది

0:41:54.220,0:41:57.609
ఎవరైనా ఉంది, మరియు సంవత్సరాల సంఖ్య

0:41:57.609,0:42:02.130
వారు ఒత్తిడి కింద చేసిన. ఇటువంటి నొక్కి తల్లులు ఒక దృష్టి మారింది

0:42:02.130,0:42:04.450
డాక్టర్ బ్లాక్బర్న్ యొక్క సహచరుడు ద్వారా అధ్యయనం,

0:42:04.450,0:42:07.750
మనస్తత్వవేత్త Elissa Epel.

0:42:07.750,0:42:11.570
చిన్న పిల్లల తల్లులు ఒక ఎక్కువ ఒత్తిడికి వర్గమే.

0:42:11.570,0:42:14.920
వారు తరచుగా పని వంటి పోటీ డిమాండ్ బాలెన్సు

0:42:14.920,0:42:19.270
మరియు పిల్లల తాము యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి సమయం లేదు తరచుగా పెంపకంలో, మరియు.

0:42:19.270,0:42:22.910
కాబట్టి, మీరు ఆ పైన, caring అదనపు భారం జోడిస్తే

0:42:22.910,0:42:27.050
ప్రత్యేక అవసరాలు తో ఒక పిల్లల కోసం, అది అధిక ఉంటుంది.

0:42:27.050,0:42:31.340
ఇది ప్రజలు కొనసాగటానికి చాలా నిల్వలు పన్ను విధించవచ్చు

0:42:31.340,0:42:34.930
వారు నొక్కి అయితే వారు ఒత్తిడి రిపోర్ట్ ఉంటే, వారు ముందు చనిపోయే ఉంటాయి.

0:42:34.930,0:42:40.080
టెలోమేర్ కుదింపు చేశారు స్త్రీలలో ఈ ఎంజైమ్ సూచించే తగ్గింది

0:42:40.080,0:42:44.180
మరియు ప్రతి సంవత్సరం చాలా చాలా కఠినమైన సంఖ్య మీరు ఒక దీర్ఘకాలికంగా యొక్క రక్షణ తీసుకున్నట్లు

0:42:44.180,0:42:45.090
అనారోగ్యం పిల్లల,

0:42:45.090,0:42:48.490
మీరు వృద్ధాప్య సుమారు ఆరు సంవత్సరాల విలువ వచ్చింది.

0:42:48.490,0:42:51.859
ఈ whining కేవలం ఎవరైనా కాదు, నిజమైన ...

0:42:51.859,0:42:55.500
ఈ వైద్యపరంగా తీవ్రమైన, నిజమైన ఉంది

0:42:55.500,0:43:00.400
వృద్ధాప్యం జరగబోతోంది, మరియు మేము అది నిజానికి కలుగుతుంది చూడగలరు

0:43:00.400,0:43:03.620
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి.

0:43:03.620,0:43:07.200
కానీ ఆశ ఉంది. డాక్టర్ బ్లాక్బర్న్ సహ-కనుగొన్నారు ఒక

0:43:07.200,0:43:10.660
నష్టం రిపేరు చేసే ఎంజైమ్, టెలోమేర్.

0:43:10.660,0:43:15.080
ఇది నేను ఆశ ఎల్లప్పుడూ ముప్పు కాల్ ఏమి ... ఆ బావుంటుంది ఉంది. అవును ... బావుంటుంది.

0:43:15.080,0:43:19.290
ప్రాథమిక డేటా

0:43:19.290,0:43:24.580
, ఇలాంటి మనస్సులలో, ఒక సమావేశం నిజానికి ఒక ఆరోగ్య ప్రయోజనం ఉండవచ్చు సూచిస్తుంది

0:43:24.580,0:43:27.790
టెలోమేర్ రోగనివారణ ప్రభావాలను ఉత్తేజపరిచే ద్వారా.

0:43:27.790,0:43:32.800
నవ్వు మరియు నవ్వు, మీరు నవ్వు లేకపోతే, అది మర్చిపోతే, మీరు అది నిర్వహించలేని ... అంతే ...

0:43:32.800,0:43:37.120
నేను దొరకలేదు హాస్యం ఏదో ఉంది ...

0:43:37.120,0:43:41.480
మేము మా పిల్లలు గురించి కలిగి బ్లాక్ హ్యూమర్ యొక్క ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి ఉంది

0:43:41.480,0:43:45.720
మాత్రమే మేము అభినందిస్తున్నాము, మేము జోకులు మాత్రమే వాటిని ఉన్నాము, మరియు

0:43:45.720,0:43:48.780
ఒక విధంగా మేము జోకులు వద్ద నవ్వు అనుమతించబడతాయి మాత్రమే వాటిని ఉంటాయి.

0:43:48.780,0:43:53.620
ఒత్తిడి రంగంలో ప్రశ్నలకు ఒకటి మీకు తెలిసిన, యాక్టివ్ పదార్థాలు ఏవి, ఉంది

0:43:53.620,0:43:57.160
ఆ ఒత్తిడి తగ్గించేందుకు మరియు దీర్ఘాయువు ప్రోత్సహించడానికి?

0:43:57.160,0:44:01.120
ఇతరులు మరియు దయ మరియు మరియు caring

0:44:01.120,0:44:06.020
ఆ అతి ముఖ్యమైన పదార్థాలు బహుశా ఒక. కాబట్టి, ఆ బహుశా కారకాలు

0:44:06.020,0:44:08.920
ఆ దీర్ఘాయువు ప్రోత్సహించడానికి మరియు టెలోమేర్ పెంచడానికి,

0:44:08.920,0:44:12.030
విరామంలో మరియు పునరుత్పత్తి మా ఘటాలను ఉంచేందుకు

0:44:12.030,0:44:18.320
సో, బహుశా ఇతరులతో కనెక్ట్ మరియు సహాయం

0:44:18.320,0:44:22.950
మాకు మేమే చక్కదిద్దుకునేందుకు సహాయం, మరియు మరింత ఎక్కువ బ్రతుకుతుంది,

0:44:22.950,0:44:26.250
ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను.

0:44:26.250,0:44:30.780
ఇరవై సంవత్సరాల క్రితం, రాబర్ట్ ఈ ఆలోచన యొక్క ఆశ్చర్యకరమైనవి ప్రివ్యూ వచ్చింది.

0:44:30.780,0:44:35.770
అతను ఎప్పుడూ అధ్యయనం మొదటి దళాన్ని కొండముచ్చులు అతను సన్నిహిత భావించాడు

0:44:35.770,0:44:39.210
, ఒక విపత్తు బాధపడ్డాడు గురించి మరియు పుస్తకాలు రాశారు.

0:44:39.210,0:44:43.500
ఇది తన పరిశోధన మీద గొప్ప ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

0:44:43.500,0:44:49.740
Keekorok దళం, నేను ముప్పై సంవత్సరాల క్రితం ప్రారంభించారు ఒకటి

0:44:49.740,0:44:54.080
మరియు వారు సమయంలో మీ ప్రాథమిక పాత బబూన్ దళాల ఉన్నాయి, మరియు ఇది అర్థం

0:44:54.080,0:44:57.760
మగ దూకుడు ఉన్నాయి, మరియు సమాజంలో ఉన్నత అంతస్థులుగా, మరియు

0:44:57.760,0:45:01.950
ఆడ విచారాన్ని చాలా పట్టింది, మరియు రాక్ బబూన్ దళాల ఆఫ్ మీ ప్రాథమిక.

0:45:01.950,0:45:05.910
ఆపై, గురించి ఇప్పుడు దాదాపు ఇరవై సంవత్సరాల క్రితం

0:45:05.910,0:45:12.700
భయంకరమైన మరియు శాస్త్రీయంగా చాలా ఆసక్తికరమైన ఏదో ఆ దళాల జరిగింది.

0:45:12.700,0:45:17.100
Keekorok దళాల ఒక ప్రముఖ యొక్క చెత్త డంప్ ఆహారం కోసం ఆహారాన్వేషణ పట్టింది

0:45:17.100,0:45:20.140
పర్యాటక లాడ్జి.

0:45:20.140,0:45:24.390
అది ఒక ప్రమాదకరమైన చర్య అని. చెత్త చేర్చారు మాంసం

0:45:24.390,0:45:27.500
క్షయ కళంకం.

0:45:27.500,0:45:32.780
ఫలితంగా దళాల సగానికన్నా మగ మరణించాడు.

0:45:32.780,0:45:34.920


0:45:34.920,0:45:39.890
అసంబద్ధంగా లేదు, నేను నరకం వంటి పదాల్ని మరియు గురించి చాలా భీకర ఆగ్రహం వచ్చింది ఏమి

0:45:39.890,0:45:40.599
జరిగింది.

0:45:40.599,0:45:45.369
మీరు 30 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నప్పుడు, మీరు భావోద్వేగ చాలా ఖర్చు కోరుకుంటాను, తెలుసు

0:45:45.369,0:45:46.919
ఒక బబూన్ బృదం,

0:45:46.919,0:45:50.559
ఎమోషన్ చాలా అక్కడ ఉంది.

0:45:50.559,0:45:54.829
రాబర్ట్ కోసం పరిశోధన యొక్క ఒక దశాబ్దం గల్లంతయ్యాయి కనిపించింది.

0:45:54.829,0:45:58.519
కానీ అప్పుడు అతను ఒక ఆసక్తికరమైన పరిశీలన చేసిన

0:45:58.519,0:46:02.400
ఎవరు మరణించాడు మరియు చేసిన గురించి తప్పించుకుంది.

0:46:02.400,0:46:05.779
ఇది మరణించిన యాదృచ్ఛిక కాదు. ఆ దళాల లో,

0:46:05.779,0:46:10.299
మీరు ముఖ్యంగా సామాజికంగా కనెక్ట్ ఉండకపోతే మీరు దూకుడుగా, మరియు ఉంటే,

0:46:10.299,0:46:13.890
సామాజికంగా affiliative, మీరు శరీరమును తోమి తుడుచుట మరియు బయటకు ఉరి మీ సమయం ఖర్చు లేదు,

0:46:13.890,0:46:17.589
మీరు పురుషుడు ఆ రకమైన ఒకవేళ మీరు మరణించాడు.

0:46:17.589,0:46:21.660
ప్రతి ఆల్ఫా మగ చనిపోయాడన్న. Keekorok దళాల

0:46:21.660,0:46:26.079
మారిపోయాయి. మరియు మీరు మిగిల్చాయి ఏ ఉంది

0:46:26.079,0:46:30.019
మగ రెండుసార్లు అనేక ఆడ. మరియు మిగిలిన వీరు పురుషులు, ఉన్నాయి

0:46:30.019,0:46:33.759
మీరు కేవలం వారు మంచి అబ్బాయిలు, శాస్త్రీయ పరిభాషలో ఉపయోగించడానికి తెలుసు.

0:46:33.759,0:46:37.599
వారు కాదు దూకుడు jerks, వారు ఆడ nice ఉన్నారు, వారు చాలా ఉన్నాయి

0:46:37.599,0:46:41.609
సామాజికంగా affiliative, ఇది పూర్తిగా దళాల లో వాతావరణం రూపాంతరం.

0:46:41.609,0:46:46.689
పురుషుడు కొండముచ్చులు కౌమారదశ ఉంటాయో,

0:46:46.689,0:46:49.689
వారు సాధారణంగా వారి ఇంటి దళాల వదిలి తిరుగుతాయి

0:46:49.689,0:46:53.479
చివరికి ఒక కొత్త దళాల కనుగొనడంలో.

0:46:53.479,0:46:58.209
కొత్త యువకులను దళాల చేరడానికి ఎప్పుడు, వారు కేవలం ఏ గా జెర్కీ వంటి వస్తాయి ఇష్టం

0:46:58.209,0:47:00.479
ఏదో ఒకచోట ఈ గ్రహం మీద యువకులను,

0:47:00.479,0:47:04.869
మరియు అది మేము ఈ దళాల ఆ ఇష్టం లేదు ... తెలుసుకోవడానికి గురించి ఆరు నెలల వాటిని పడుతుంది.

0:47:04.869,0:47:07.989
మేము ఆ వంటి పనులే చేస్తాం లేదు. మేము ఆ దూకుడు కాదు ఉన్నాము. మేము మరింత సమయం ఖర్చు

0:47:07.989,0:47:11.869
ప్రతి ఇతర శరీరమును తోమి తుడుచుట. మగ ప్రతి ఇతర తో ప్రశాంతముగా నుండువాడు ఉంటాయి. మీరు ఒక డంప్ లేదు

0:47:11.869,0:47:13.449
పురుషుడు మీరు ఒక చెడ్డ మూడ్ లో ఉంటే.

0:47:13.449,0:47:16.509
మరియు ఆరు నెలల గురించి ఈ కొత్త అబ్బాయిలు పడుతుంది, మరియు

0:47:16.509,0:47:21.949
వారు ఈ శైలి సదృశమవ్వు, మరియు మీరు ఈ ప్రత్యేక దళాల లో బబూన్ సంస్కృతి

0:47:21.949,0:47:22.890
ఒక సంస్కృతి ఉంది

0:47:22.890,0:47:27.099
దూకుడు చాలా తక్కువ స్థాయిలు, మరియు సామాజిక అనుబంధంతో అత్యధిక స్థాయిలు, వారు ఉన్నారు

0:47:27.099,0:47:28.539
ఇరవై సంవత్సరాల తరువాత ఆ చేయడం.

0:47:28.539,0:47:34.640
కాబట్టి విషాదం ఒక ప్రాథమిక పాఠం రాబర్ట్ అందించింది చెప్పారు

0:47:34.640,0:47:37.659
కేవలం కణాలు గురించి, కాని ఎలా

0:47:37.659,0:47:42.749
ఒత్తిడి లేకపోవడంతో సమాజం ప్రభావితం కాలేదు. ఈ కుర్రాళ్ళు అదే సమస్యలు ఉందా

0:47:42.749,0:47:43.919
అధిక రక్తపోటు తో?

0:47:43.919,0:47:48.099
నం ఈ కుర్రాళ్ళు మెదడు రసాయన సంబంధిత అదే సమస్యలు ఉందా

0:47:48.099,0:47:51.089
ఆందోళన ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలు? అన్ని వద్ద.

0:47:51.089,0:47:53.200
ఇది కేవలం మీ ర్యాంక్ కాదు

0:47:53.200,0:47:58.349
ఇది మీ ర్యాంక్ సమాజంలో అర్థం ఏమిటి. మరియు అదే, మానవులకు నిజం

0:47:58.349,0:48:02.880
మాత్రమే స్వల్ప వ్యత్యాసం తో. మేము బహుళ ఆధిపత్యాలు చెందిన

0:48:02.880,0:48:08.089
మరియు మీరు మీ కార్పొరేషన్లో చెత్త పని, మరియు ఏ స్వయంప్రతిపత్తి మరియు నియంత్రణ ఉండకపోవచ్చు

0:48:08.089,0:48:09.289
మరియు అంచనాను,

0:48:09.289,0:48:12.309
కానీ మీరు సంస్థ సాఫ్ట్బాల్ జట్టు కెప్టెన్ ఆ సంవత్సరం ఉన్నాము.

0:48:12.309,0:48:16.030
మరియు మీరు మంచి మీరు మానసిక సాధనాలు అన్ని రకాల కలిగి వెళ్తున్నారు పందెం

0:48:16.030,0:48:16.780
నిర్ణయించుకుంటారు

0:48:16.780,0:48:20.720
అది కేవలం ఒక పని 9 టు 5, ప్రపంచం గురించి, ప్రపంచ ఏమి ఉంది ఏమి కాదు

0:48:20.720,0:48:21.690
గురించి

0:48:21.690,0:48:25.200
సాఫ్ట్బాల్, నా జట్టు తల am, ప్రజలు నన్ను చూసేందుకు

0:48:25.200,0:48:29.390
మరియు మీరు మీకు మేటర్స్ ఆ సోపానక్రమం పైన నిర్ణయం ఆ బయటకు వస్తాయి.

0:48:29.390,0:48:36.310


0:48:36.310,0:48:40.390
Well, ఆ పని ... మరియు బబూన్ మలం యొక్క మా.

0:48:40.390,0:48:44.050
ఇది

0:48:44.050,0:48:50.700
సరైన పరిస్థితులలో, కుడి సీజన్ యొక్క ప్రయోగం ఒక బంగారు గని.

0:48:50.700,0:48:54.200
దురదృష్టవశాత్తు, అది ఈ సమయంలో కేవలం ఉంది

0:48:54.200,0:49:02.780
నేను కలిగి ఒక పంజరం ఇప్పుడు శుభ్రం చేయడానికి.

0:49:02.780,0:49:06.330
నేను ఇప్పుడు ముప్పై సంవత్సరాలు ఒత్తిడి అధ్యయనం, మరియు కూడా నేను చేస్తున్నాను

0:49:06.330,0:49:09.619
వారు భిన్నంగా జీవించాలి ఎలా వ్యక్తులు తెలియజేయండి కాబట్టి బహుశా నేను తప్పక

0:49:09.619,0:49:11.770
ఈ అన్ని విలీనమయ్యాయి మరియు రియాలిటీ ఉంది,

0:49:11.770,0:49:15.070
వంటి, నేను నమ్మలేనంత నొక్కి, మరియు A, మరియు am

0:49:15.070,0:49:19.770
పేలవంగా జీవించగలిగే మరియు ఎందుకు వేరే నేను stuff 80 గంటల ఒక వారం అధ్యయనం చేస్తుంది?

0:49:19.770,0:49:24.540
నేను చనిపోయిన పైగా keel ఉంటే నేను సూచించింది ఎటువంటి సందేహం ప్రతిదీ అన్ని దాని విశ్వసనీయత కోల్పోతారు

0:49:24.540,0:49:26.810
from a heart attack in my early 50s.

0:49:26.810,0:49:30.109
నేను ఒత్తిడి వ్యవహరించే వద్ద మంచి కాదు.

0:49:30.109,0:49:34.490
మీకు తెలుసా, నా ప్రయోజనం పనిచేస్తుంది ఒక విషయం నేను నా పని ప్రేమ మరియు నేను ప్రేమిస్తున్నాను

0:49:34.490,0:49:36.560
ప్రతి కారక, కాబట్టి బావుంటుంది ...

0:49:36.560,0:49:40.780
ఏదేమైనప్పటికీ, ఈ అందమైన స్పష్టంగా వేరే ప్రదేశం

0:49:40.780,0:49:43.960
తూర్పు ఆఫ్రికా లో సవన్నా కంటే.

0:49:43.960,0:49:47.710
మీరు చాలా విభిన్నమైనది ఇక్కడ శాస్త్రం చేయవచ్చు మరియు

0:49:47.710,0:49:51.180
మరింత ఆసక్తికరమైన కొన్ని మార్గాల్లో, మీరు మరింత రోజూ వేడి జల్లులు కలిగి

0:49:51.180,0:49:52.800
మరింత ఉంది

0:49:52.800,0:49:55.990
పలు మార్గాలు లో ఆసక్తికరమైన, వివిధ ప్రపంచ

0:49:55.990,0:50:02.680
కానీ అక్కడ మీరు ఖచ్చితంగా మిస్ ఒక చాలా ఉంది.

0:50:02.680,0:50:07.900


0:50:07.900,0:50:10.770
ఒక అందమైన అద్భుతమైన స్థలం, ఇక్కడ ఉంది

0:50:10.770,0:50:14.190
ప్రతి భోజనం మంచి రుచి, మరియు మీ ఆర్

0:50:14.190,0:50:21.510
ప్రతి సంచలనాన్ని మరింత అవగాహనతో పది సార్లు. ఈ ఒక హార్డ్ స్థానంలో ఉంది

0:50:21.510,0:50:24.910
చాలా, నేను అనుకుంటున్నాను, పొందకుండా సంవత్సరం తర్వాత సంవత్సరం వచ్చిన

0:50:24.910,0:50:27.990
వివిధ జీవక్రియ మరియు స్వభావాన్ని.

0:50:27.990,0:50:31.090
నేను ఇక్కడ మరింత extroverted am, నేను మరింత am

0:50:31.090,0:50:34.760
మరింత సంతోషంగా ...

0:50:34.760,0:50:38.570
ఇది ఆనందంగా ఉండటానికి ఒక హార్డ్ స్థానంలో ఉంది.

0:50:38.570,0:50:42.200


0:50:42.200,0:50:45.500
ఒకనాటి

0:50:45.500,0:50:49.410
ఒత్తిడి విరుగుడు మేము నియంత్రణ కలిగి ఉన్న ఒక ప్రదేశం కనుగొనడంలో ఉండవచ్చు

0:50:49.410,0:50:53.380
కానీ ఎలా మేము పని వద్ద ఖర్చు అన్ని సమయం తో పరిగణనలోకి లేదు

0:50:53.380,0:50:57.220
నేను మేము నుండి నేర్చుకున్న దాన్ని చెబుతా

0:50:57.220,0:51:01.340
మానవేతర ప్రైమేట్స్ అధ్యయనాలు నుండి వైట్హాల్ అధ్యయనం,

0:51:01.340,0:51:05.380
ప్రజలు జీవిస్తున్న పరిస్థితులు మరియు రచన

0:51:05.380,0:51:08.550
ఆరోగ్యానికి పూర్తిగా ముఖ్యమైనవి

0:51:08.550,0:51:11.740
సీనియర్ సివిల్ సర్వెంట్ సారా Woodhall

0:51:11.740,0:51:15.610
నియంత్రణ యొక్క ప్రయోజనాలు ఆనందిస్తాడు. నాదగ్గర

0:51:15.610,0:51:19.270
నేను ఒత్తిడి బాధపడుతున్నారు అనుకుంటున్నాను నేను ఒక వారం 100 గంటల పని లేదు

0:51:19.270,0:51:23.890
నేను నిర్ధారించుకోండి చేసే పని మొత్తం నియంత్రించడానికి

0:51:23.890,0:51:27.680
నేను దీర్ఘకాలిక బట్వాడా కొనసాగించవచ్చు

0:51:27.680,0:51:31.290
కంట్రోల్ ... నియంత్రణ మొత్తం సంధులు

0:51:31.290,0:51:34.600
మీరు వృత్తి సోపానక్రమం లో ఎక్కడ

0:51:34.600,0:51:38.120
మరియు మనం కనుగొన్నారు సాధారణంగా ఉంది

0:51:38.120,0:51:41.340
ప్రజలు విషయాలు అధ్వాన్నంగా పాడించి అని మాకు రిపోర్ట్

0:51:41.340,0:51:44.710
పని ఒత్తిడి మొత్తం అప్ పారిపోయిన ఆ

0:51:44.710,0:51:49.850
వారి అనారోగ్యం రేట్లు పెరగడంతో. ప్రజలు మాకు రిపోర్ట్ ఎక్కడ వారు మరింత నియంత్రణ వచ్చింది

0:51:49.850,0:51:53.850
వారు మరింత బొత్తిగా పని వద్ద చికిత్స చేస్తున్నారు, మరింత న్యాయం ఉంది

0:51:53.850,0:51:57.060
చికిత్స మొత్తంలో విషయాలు మెరుగుపడుతున్నాయి కాబట్టి

0:51:57.060,0:52:01.180
అనారోగ్యం మొత్తం చెయ్యకపోతే. నేను చాలా లక్కీ నేను ఉన్నాను

0:52:01.180,0:52:06.300
నా ఆరోగ్య తో ఏ సమస్యలు అనుభవించిన ఎప్పుడూ. కాని ప్రతి ఒక్కరూ కనుక అదృష్ట ఉంది

0:52:06.300,0:52:10.700
కాబట్టి మాకు మెజారిటీ కోసం ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉంది

0:52:10.700,0:52:15.530
ఎగువన ఎవరు కాదు? ప్రజలు పని మరింత ప్రమేయం ఇవ్వండి లో మరింత చెబుతారు ఇవ్వటానికి

0:52:15.530,0:52:16.570
అవి ఏమి చేస్తున్నా

0:52:16.570,0:52:20.190
వారు ఆర్పేందుకు ప్రయత్నాలు పరిమాణం వాటిని మరింత బహుమతి ఇవ్వాలని

0:52:20.190,0:52:23.900
మరియు అది బాగా మీరు కేవలం ఒక ఆరోగ్యకరమైన కార్యాలయంలో కలిగి ఉండవచ్చు

0:52:23.900,0:52:29.070
కానీ మరింత ఉత్పాదక కార్యాలయంలో అలాగే.

0:52:29.070,0:52:32.160
నేను కొంత నియంత్రణను సాధించిందా చేసిన

0:52:32.160,0:52:36.470
నేను చాలా మంచి స్థానంలో ఉన్నాను సమయంలో ఈ మొదటిసారి నేను భావిస్తున్నాను పాడాము

0:52:36.470,0:52:37.270
నేను కలిగి

0:52:37.270,0:52:41.540
నాకు ప్రశంసించింది ఒక బాస్. అతను తిరిగి కూర్చుని జట్టు సమావేశాలు ఆధిపత్యం లేదు

0:52:41.540,0:52:45.480
అతను దోహదం ఆహ్వానించారు, అతను ఇతర ప్రజలు కుర్చీ అనుమతిస్తుంది

0:52:45.480,0:52:50.080
నేను నా తాజా జబ్బుపడిన తిరిగి వచ్చాడు, అతను ప్రారంభం నుండి, ఒక నిజమైన మేనేజర్ మరియు అతను వార్తలు

0:52:50.080,0:52:51.400
కేవలం ఆరు నెలల క్రితం వదిలి

0:52:51.400,0:52:54.430
అతను అలా అనుకూలంగానే నేను తగినంత అనుకుంటున్నాను

0:52:54.430,0:52:58.770
అధికారం

0:52:58.770,0:53:02.480
ఎవరు ఊహించిన ఉండేది

0:53:02.480,0:53:05.480
రాబర్ట్ యొక్క కొండముచ్చులు మాకు మానవులు అభిప్రాయపడుతున్నారు అని

0:53:05.480,0:53:10.430
ఒక ఒత్తిడి లేని ఆదర్శధామం వైపు. ఈ ధ్వని ఉండవచ్చు

0:53:10.430,0:53:15.430
కానీ చిత్రమైన కొద్దిగా మనం సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఏమి ఆలోచిస్తాడు

0:53:15.430,0:53:20.240
ఒక మంచి సమాజం ఉంది. చిక్కులను కొండముచ్చులు రెండు

0:53:20.240,0:53:23.970
మరియు బ్రిటిష్ సివిల్ సర్వీసెస్ మేము సృష్టించవచ్చు ఎలా ఉంది

0:53:23.970,0:53:29.260
ప్రజలు వికాసానికి అనుమతిస్తుంది పరిస్థితులు కలిగి సమాజంలో

0:53:29.260,0:53:32.570
మరియు ఆ ఈ సృష్టించడానికి శీర్షిక కౌంటీ వార్తలు

0:53:32.570,0:53:39.900
మానవ వికాసాన్ని ప్రోత్సహించే ఒక మంచి సమాజం

0:53:39.900,0:53:42.940
కాబట్టి కొండముచ్చులు అక్కడ సగటు వ్యక్తి బోధిస్తోంది ఏమి

0:53:42.940,0:53:46.140
మీరు ఒక చెడు రోజు కలిగి ఉన్నందున ఎవరైనా కొరుకు లేదు

0:53:46.140,0:53:51.089
కేవలం పద్ధతిలో ఏ విధమైన వాటిని స్థానభ్రంశము లేదు, సామాజిక అనుబంధం ఒక అసాధారణ ఉంది

0:53:51.089,0:53:52.730
శక్తివంతమైన విషయం మరియు

0:53:52.730,0:53:57.619
ఒక ప్రపంచంలో నివసించే ఎవరైనా ద్వారా చెప్పబడిన వాంఛ మరియు డ్రైవ్ మరియు ఒక విషయాలను టైప్

0:53:57.619,0:54:00.140
మరియు విషయాలు ఆ విధమైన అన్ని ప్రబలంగా

0:54:00.140,0:54:05.250
ఆ విషయాలు నిజంగా ముఖ్యమైనవి మరియు సామ్యవాదంపై గొప్ప రూపాలలో ఒకటి

0:54:05.250,0:54:08.569
ఇవ్వడం కాకుండా స్వీకరించడం మరియు ఉంది

0:54:08.569,0:54:14.230
సంగతులన్నీ ఒక మంచి ప్రపంచ కోసం తయారు

0:54:14.230,0:54:17.539
కొండముచ్చులు మాకు నేర్పిన విషయాలు మరో

0:54:17.539,0:54:22.220
వారు, ఒక తరం లో ఉండాల్సి ఏమి అనుకరిస్తే సామర్థ్యం ఉంటే ఉంది

0:54:22.220,0:54:22.869
ఉండాలి

0:54:22.869,0:54:26.369
సామాజిక వ్యవస్థలు విధమైన శిలా చెక్కుతారు పాఠ్యపుస్తకాలు

0:54:26.369,0:54:30.289
మేము వారు గురించి కొన్ని inevitabilities ఉన్నాము చెప్పినప్పుడు ఒక అవసరం లేదు

0:54:30.289,0:54:34.900
మానవ సామాజిక వ్యవస్థలు

0:54:34.900,0:54:39.309
అందువలన, రాబర్ట్ యొక్క జీవితంలో పని నుండి పడ్డారు వెంటాడే ప్రశ్న

0:54:39.309,0:54:43.549
మేము ఒక బబూన్ నుండి తెలుసుకోవడానికి తగినంత ధైర్య ఉన్నాయి?

0:54:43.549,0:54:48.440
Kikarak దళాల కేవలం ఒత్తిడి లేకుండా మనుగడ లేదు

0:54:48.440,0:54:52.210
వారు వర్ధిల్లింది.

0:54:52.210,0:55:01.940
మేము చెయ్యవచ్చు?

0:55:01.940,0:55:05.849


0:55:05.849,0:55:10.240


0:55:10.240,0:55:13.800


0:55:13.800,0:55:16.800


0:55:16.800,0:55:19.770