WEBVTT

00:00:00.089 --> 00:00:03.510


00:00:03.510 --> 00:00:10.340


00:00:10.340 --> 00:00:13.980
என்ன நான் யோசிக்கிறேன்?

00:00:13.980 --> 00:00:17.260
அடமான கடன், பணம் கொட்டும் ...

00:00:17.260 --> 00:00:20.740
மற்றும் நான் அதை உணர போது நான் புற்றுநோய் தெரியும் ... ஒரு கட்டி உணர்ந்தேன்.

00:00:20.740 --> 00:00:24.900
அவள் எங்கே? அவர் என்ன செய்ய வேண்டும்? செய்வதுமில்லை ஒரு வார்த்தை, அழைப்பு ...

00:00:24.900 --> 00:00:26.470
மன அழுத்தம்.

00:00:26.470 --> 00:00:28.780
அது, அனைவருக்கும் நரகத்தனமான உள்ளது

00:00:28.780 --> 00:00:31.930
, நம் மனதில் bedeviling இரவுகள் எரிய வைக்கும்,

00:00:31.930 --> 00:00:36.480
எங்கள் சமநிலை upending, ஆனால் அது எப்போதும் இல்லை.

00:00:36.480 --> 00:00:41.090
பின், அதன் நோக்கம் எங்களுக்கு காப்பாற்ற இருந்தது.

00:00:41.090 --> 00:00:44.140
நீங்கள் என்ன மன அழுத்தம் பற்றி ஒரு சாதாரண பாலூட்டி என்றால்

00:00:44.140 --> 00:00:48.370
அது ஒன்று தான், அதன் பின் வனாந்தர பயங்கரவாத கத்தி மூன்று நிமிடங்கள் கழித்து

00:00:48.370 --> 00:00:49.870
நீங்கள் அல்லது உடன் மீது உங்கள் மீது இருக்கிறது.

00:00:49.870 --> 00:00:53.110
ஆனால் எல்லாம் மாறிவிட்டது.

00:00:53.110 --> 00:00:57.480
என்ன என்று ஒரு முறை இப்போது நம் வாழ்வில் கசை மாறிவிட்டது வாழ உதவியது.

00:00:57.480 --> 00:01:00.610
மற்றும் நான் கண்ணீர் வெடிக்க அழுதான் அழுதார்கள்.

00:01:00.610 --> 00:01:03.670
இன்று,

00:01:03.670 --> 00:01:06.810
துறையில் அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள்,

00:01:06.810 --> 00:01:10.040
மற்றும் ஆய்வகத்தில்,

00:01:10.040 --> 00:01:14.590
என்று அழுத்தம் மனதில் ஒரு மாநில, ஆனால் அளவிடக்கூடிய ஒன்று அல்ல நிரூபிக்க

00:01:14.590 --> 00:01:20.330
மற்றும் ஆபத்தான. இது ஒரு சுருக்க கருத்து அல்ல. அது ஒன்று இல்லை என்று

00:01:20.330 --> 00:01:24.210
ஒருவேளை என்றாவது ஒரு நாள் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அதை கலந்து கொள்ள வேண்டும்

00:01:24.210 --> 00:01:28.440
இன்று. மிகவும் எதிர்பாராத இடங்களில் சில,

00:01:28.440 --> 00:01:32.350
விஞ்ஞானிகள் மரணம் மன அழுத்தம் இருக்க முடியும் எப்படி வெளிப்படுத்துவது.

00:01:32.350 --> 00:01:35.910
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் unsubtle ஏதாவது செய்ய முடியும்

00:01:35.910 --> 00:01:39.460
கொடூர உங்கள் மூளை செல்கள் சில கொல்ல.

00:01:39.460 --> 00:01:44.530
மன அழுத்தம் தாக்கம் நம் மூளை சுருங்கி, ஆழமான எங்களுக்கு உள்ள காணலாம்

00:01:44.530 --> 00:01:49.009
கூட நம் குரோமோசோம்கள் அவிழ்ப்பதில், நமது bellies கொழுப்பு சேர்த்து.

00:01:49.009 --> 00:01:52.780
இந்த வெறும் கட்டிக்கொண்டிருக்கிறார் கட்டிக்கொண்டிருக்கிறார் அல்ல உண்மையான உள்ளது

00:01:52.780 --> 00:01:56.270
புலம்பிய.

00:01:56.270 --> 00:01:59.580
மன அழுத்தம் ... மீட்பர், குரூரம், பிளேக் ...

00:01:59.580 --> 00:02:12.880
அதன் உருவப்படம் தெரியவந்தது.

00:02:12.880 --> 00:02:24.180


00:02:24.180 --> 00:02:29.600


00:02:29.600 --> 00:02:32.440


00:02:32.440 --> 00:02:35.500
இந்த திட்டத்திற்கான நன்கொடைகளைப் சாத்தியமானது என்ற உங்கள்

00:02:35.500 --> 00:02:41.859
உங்களை போன்ற பார்வையாளர்கள் இருந்து PBS நிலையமானது. நன்றி.

00:02:41.859 --> 00:02:46.639
நாம் அனைவரும், மன அழுத்தம் ஒரு தனிப்பட்ட உறவு வேண்டும்

00:02:46.639 --> 00:02:49.930
ஆனால் அது எங்களுக்கு செயல்பட்டு எப்படி நாம் சில தெரியும்,

00:02:49.930 --> 00:02:54.430
அல்லது நவீன உலகின் எப்படி தாக்குதலை புரிந்துகொள்ள

00:02:54.430 --> 00:03:01.310
மரண புள்ளி நம்மை வலியுறுத்தி முடியாது.

00:03:01.310 --> 00:03:10.060
குறைவான இன்னும் நாம் அதை பற்றி என்ன செய்ய முடியும் என்று.

00:03:10.060 --> 00:03:13.220


00:03:13.220 --> 00:03:17.700
ஆனால் கடந்த மூன்று தசாப்தங்களில், ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் நரம்பு உயிரியல்

00:03:17.700 --> 00:03:21.650
ராபர்ட் Sapolsky, மனவழுத்தம் பற்றிய எங்கள் புரிந்து முன்னேறிக் கொண்டு

00:03:21.650 --> 00:03:27.340
அது எப்படி தாக்கங்கள் எங்கள் உடல்கள், மற்றும் நம் சமூக அந்தஸ்து எங்களுக்கு இன்னும் செய்ய முடியும் என்பதை

00:03:27.340 --> 00:03:31.970
அல்லது குறைந்த சந்தேகிக்கப்படுகிறது. மதிப்பீட்டு மோசமான செய்தி

00:03:31.970 --> 00:03:35.870
மேலும் ... பெரும்பாலான நேரம், நீங்கள் அவரை பயிற்றுவித்து உள்ள ஆராய்ச்சி கண்டுபிடிக்க முடியும்

00:03:35.870 --> 00:03:39.100
மூளை அறிவியல் உயர்-அடைய, உயர் அழுத்தத்தில் உலகம்.

00:03:39.100 --> 00:03:42.220
காகித இடையே இந்த பெரிய மாறாக உள்ளது ...

00:03:42.220 --> 00:03:45.890
வர்க்கம் ... ஆனால் அவரது கதை மட்டுமே பகுதி.

00:03:45.890 --> 00:03:51.110
ஒரு சில வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு ஆண்டும் அல்லது ஐந்து, Sapolsky மேலும் ஒரு இடத்தில் தனது ஆய்வகத்தில் நகர்கிறது

00:03:51.110 --> 00:03:53.270
விட 9,000 மைல்கள் தொலைவில்

00:03:53.270 --> 00:03:57.910
கென்யா மசை ரிசர்வ், கிழக்கு ஆப்ரிக்கா பிளைண்ஸ் மீது.

00:03:57.910 --> 00:04:01.000


00:04:01.000 --> 00:04:08.390


00:04:08.390 --> 00:04:12.970
ராபர்ட் Sapolsky முதல் ஒரு உள்ளுணர்வு மீது 30 க்கும் மேற்பட்ட ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஆப்பிரிக்காவில் வந்தது.

00:04:12.970 --> 00:04:18.329
அவர் மனித மன அழுத்தம் மற்றும் நோய் பற்றி மேலும் அறிய முடியும் சந்தேகிக்கப்படத்தார்

00:04:18.329 --> 00:04:21.860
அல்லாத மனிதர்கள் பார்த்து, அவர் தெரியும்

00:04:21.860 --> 00:04:25.820
வெறும் அல்லாத மனிதர்கள்.

00:04:25.820 --> 00:04:29.430
நீங்கள் இந்த மாதிரி ஒரு இடத்தில் வாழ, நீங்கள் ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு, மற்றும் நீங்கள் மட்டும் செலவிட வேண்டும்

00:04:29.430 --> 00:04:31.770
மூன்று மணி நேரம் உங்கள் கலோரிகள் இடத்திற்கு ஒரு நாள்.

00:04:31.770 --> 00:04:35.740
நீங்கள் மட்டும் மூன்று மணி நேரம் ஒரு நாள் வேலை செய்ய வேண்டும் என்றால், நீங்கள் இலவச நேரம் ஒன்பது மணி நேரம்

00:04:35.740 --> 00:04:36.510
ஒவ்வொரு நாளும்

00:04:36.510 --> 00:04:40.020
வேறு யாரோ தான் கஷ்டப்படுத்துகிறாள்.அவர்களிடம் ஒதுக்க

00:04:40.020 --> 00:04:48.000
அவர்கள் அனைத்து நேரம் அவர்களை துரத்தி சிங்கங்கள் மூலம் வலியுறுத்தினார்,

00:04:48.000 --> 00:04:51.720
அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மூலம் வலியுறுத்தினார். அவர்கள் சமூகச் மூலம் வலியுறுத்தினார் படுகிறோம் மற்றும்

00:04:51.720 --> 00:04:53.290
உளவியல் அமளியின்

00:04:53.290 --> 00:04:57.550
அவர்களின் சொந்த இனங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அவர்கள் மேற்கத்தியரல்லாத ஒரு சரியான மாதிரி இருக்கும்

00:04:57.550 --> 00:04:58.590
மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய்.

00:04:58.590 --> 00:05:03.190
எண்ணிக்கை மன அழுத்தம் அவர்களின் உடல்கள் மீது எடுத்து என்ன தான் தீர்மானிக்க,

00:05:03.190 --> 00:05:08.020
Sapolsky செல்லுலார் அளவில் இந்த காட்டு baboons உள்ளே பார்க்க வேண்டும்

00:05:08.020 --> 00:05:11.590
முதல் முறையாக. இதை செய்ய

00:05:11.590 --> 00:05:15.450
அவர் மிகவும் எளிமையான வழியில் தங்கள் இரத்தத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

00:05:15.450 --> 00:05:21.160
அடிப்படையில், நீங்கள் செய்ய முயற்சிக்கும் என்ன ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு anaesthetize இருக்கிறது,

00:05:21.160 --> 00:05:25.620
அவரை தெரியாமல் அது வருகின்றது. நீங்கள் எந்த விரும்பவில்லை, ஏனெனில்

00:05:25.620 --> 00:05:27.050
இந்த முன்ஜாமீன் மன அழுத்தம்,

00:05:27.050 --> 00:05:30.520
எனவே நீங்கள் தான், உங்களுக்கு தெரியும், உங்கள் ஜீப்பில் பெற முடியாது வாலற்ற பெருங்குரங்கு, துரத்தல் மற்றும் களம் இறக்கி

00:05:30.520 --> 00:05:32.960
மூன்று மணி நேரம், இறுதியில் அவன் winded போது,

00:05:32.960 --> 00:05:38.470
ஒரு மயக்க அவரை DART.

00:05:38.470 --> 00:05:41.510
ஒரு அடி துப்பாக்கி இப்போது, பெரிய நன்மைகள்

00:05:41.510 --> 00:05:44.940
அது மிகவும் அதிகமாக அமைதியாக என்று, மற்றும்

00:05:44.940 --> 00:05:48.600
இல்லை நகரும் பாகங்கள் ஒரு முழு நிறைய, ஆனால் பெரிய பின்னடைவாக உள்ளது

00:05:48.600 --> 00:05:55.230
இது மிக மிக போகக்கூடாது என்று உள்ளது. எனவே நீங்கள் தான் என்ன செலவு

00:05:55.230 --> 00:05:59.050
நேரம் செய்து ஒரு வினோதமான அளவு, கண்டுபிடிக்க முயற்சி

00:05:59.050 --> 00:06:02.220
எப்படி ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு சுற்றி அமைதியான பார்க்க.

00:06:02.220 --> 00:06:05.710
அவரை கிடைத்தது ... நேர?

00:06:05.710 --> 00:06:09.370
சரி, இப்போது wobbling.

00:06:09.370 --> 00:06:13.490
கூச்சல், அங்கு அவர் செல்லும்.

00:06:13.490 --> 00:06:18.040
ஒவ்வொரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு இரத்த மாதிரி இருந்து, ராபர்ட் மன அழுத்தம் மத்திய ஹார்மோன்களின் அளவு அளவிடப்படுத்தது

00:06:18.040 --> 00:06:18.870
பதில்.

00:06:18.870 --> 00:06:23.340
சரி, உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது உணர்வு செய்ய, நீங்கள் கிடைத்துவிட்டது இந்த

00:06:23.340 --> 00:06:27.690
முழு மன அழுத்த பதிலுரைப்பின் workhorses என்று இரண்டு ஹார்மோன்கள். அவர்களுக்கு நாம் அனைவரும் ஒன்று

00:06:27.690 --> 00:06:28.110
தெரியும்

00:06:28.110 --> 00:06:32.570
அட்ரினலின், அமெரிக்க பதிப்பு, எஃபிநெஃபிரென், மற்ற உள்ளது

00:06:32.570 --> 00:06:36.590
அட்ரினல் சுரப்பி வெளியே வரும் குளுக்கோர்டிகாய்ட்ஸ் என்று ஒரு குறைவாக அறியப்பட்ட ஹார்மோன்

00:06:36.590 --> 00:06:40.720
அட்ரினலின் இணைந்து இந்த மன அழுத்தம் பதில் இரண்டு முதுகெலும்பு உள்ளன.

00:06:40.720 --> 00:06:43.890
அந்த மன அழுத்தம் பதில்

00:06:43.890 --> 00:06:47.140
அந்த இரண்டு ஹார்மோன்கள் எங்கள் வாழ்வுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாகும்.

00:06:47.140 --> 00:06:51.139


00:06:51.139 --> 00:06:54.599
என்ன மன அழுத்தம் பற்றி யாரோ தான் சாப்பிடுவது மிகவும் காத்திருக்கின்றது என்பதை ஏனெனில்

00:06:54.599 --> 00:06:58.650
நீங்கள், அல்லது யாராவது சாப்பிட மிகவும் தீவிரமாக உள்ளன, இது உடனடியாக நெருக்கடி கிடையாது

00:06:58.650 --> 00:06:59.319
நடக்கிறது.

00:06:59.319 --> 00:07:03.399
நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ரன் போது,

00:07:03.399 --> 00:07:08.889
அடிப்படைகளை என்று விஷயம். நுரையீரல் ஆகப்பெரிய அளவில் பம்ப் மேலதிக வேலை

00:07:08.889 --> 00:07:10.460
இரத்த ஓட்டத்தில் ஆக்சிஜன்.

00:07:10.460 --> 00:07:15.129
இதயம் இனங்கள் உடல் முழுவதும் ஆக்சிஜன் இறைக்க

00:07:15.129 --> 00:07:21.240
அதனால் தசைகள் உடனடியாக பதிலளிக்க வேண்டும். நீங்கள் அந்த வழங்க உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வேண்டும்

00:07:21.240 --> 00:07:22.089
ஆற்றல்.

00:07:22.089 --> 00:07:27.009
நீங்கள், உங்களுக்கு தெரியும், அத்தியாவசிய ... வளர்ச்சி, இனப்பெருக்கம் என்று எதுவும் அணைக்க வேண்டும்

00:07:27.009 --> 00:07:29.550
நீங்கள், இந்த கருப்பையில் இருந்து முட்டையை வெளியே தள்ளு நேரமில்லை உங்கள் வாழ்க்கை இயங்கும்

00:07:29.550 --> 00:07:33.550
ஒரு பின்னர் இருந்தால் திசு பழுது, விஷயம் என்று வகையான ..., பின்னர் அதை செய்ய.

00:07:33.550 --> 00:07:38.199
வரிக்குதிரை தப்பித்து போது, அதன் மன அழுத்தம் பதில் தடைப்படுகின்றது.

00:07:38.199 --> 00:07:42.379
ஆனால் மனிதர்கள் கண்டறிய முடியவில்லை, தங்களது

00:07:42.379 --> 00:07:46.649
சுவிட்ச். நாம் சரியான அதே மன அழுத்தம் பதில் ஆன்

00:07:46.649 --> 00:07:49.740
முழுக்க உளவியல் மாநிலங்களில் ... பற்றி நினைத்து

00:07:49.740 --> 00:07:54.229
ஓசோன் படலம் என்பது, வரி வரும், இறப்பு,

00:07:54.229 --> 00:07:57.409
30 ஆண்டு அடமானங்கள் ... நாம் அதே மன அழுத்தம் பதில் மற்றும் முக்கிய ஆன்

00:07:57.409 --> 00:07:58.529
வேறுபாடு இருப்பதோடு,

00:07:58.529 --> 00:08:02.039
நாம் உண்மையான உடலியல் காரணங்களால் அது செய்து மற்றும் நாம் அது செய்கிறீர்கள்

00:08:02.039 --> 00:08:05.460
இடைவிடாத.

00:08:05.460 --> 00:08:10.000
வாழ்க்கை, போக்குவரத்து நெரிசல்கள் எதிர்கொள்ளும் வகையில் நடந்து போது மன அழுத்தம் பதில் அணைக்க மூலம்,

00:08:10.000 --> 00:08:13.830
நாங்கள் ஹார்மோன்கள் ஒரு அரிக்கும் குளியல் புரண்டு.

00:08:13.830 --> 00:08:17.040
அது வாழ்க்கை அல்லது மரணம் என்று கூட,

00:08:17.040 --> 00:08:20.110
நம்முடைய இருதயத்திலிருந்து பவுண்ட், அளவிற்கு,

00:08:20.110 --> 00:08:23.400
பதட்டமான தசைகள்.

00:08:23.400 --> 00:08:27.820
முரண்பாடாக, அதன் பிறகு, மன அழுத்தம் பதில் விட சேதம்

00:08:27.820 --> 00:08:28.950
தன்னை அழுத்தி,

00:08:28.950 --> 00:08:32.640
அழுத்தி நீங்கள் வீழ்ச்சி என்று சில உளவியல் முட்டாள்தனம், ஏனெனில்.

00:08:32.640 --> 00:08:37.429
பூமியில் இல்லை வரிக்குதிரை, அதன் வாழ்க்கை இயங்கும், ஏன் புரிந்துகொள்ள வேண்டும் ...

00:08:37.429 --> 00:08:40.650
பொது பேசும் பயம்

00:08:40.650 --> 00:08:44.110
நீங்கள் அது அந்த நேரத்தில் செய்து அந்த அதே ஹார்மோன்கள் சுரக்கின்றன ஏற்படுத்தும்

00:08:44.110 --> 00:08:45.250
அதன் உயிரை காப்பாற்ற வேண்டும்.

00:08:45.250 --> 00:08:50.430
மன அழுத்தம், ஒரு சவாலாக ஆக உயரும் உடலின் வழி

00:08:50.430 --> 00:08:53.700
சவால் என்பதை வாழ்க்கையை அச்சுறுத்தும், அற்பமான உள்ளது

00:08:53.700 --> 00:08:59.230
அல்லது வேடிக்கை. நீங்கள் அழுத்தம் சரியான அளவு மற்றும் நாம் தூண்டுதல் என்று அழைக்கிறோம்.

00:08:59.230 --> 00:09:02.740
மன அழுத்தம் பெற வேண்டும் வாழ்கையில் குறிக்கோள் ஆகும், வாழ்க்கையில் இலக்கு வலது வேண்டும் உள்ளது

00:09:02.740 --> 00:09:03.750
மன அழுத்தம் வகை,

00:09:03.750 --> 00:09:10.149
அது சரியான வகை போது, நாங்கள் அதை விரும்புகிறேன்.

00:09:10.149 --> 00:09:14.690
நாம் அந்த வழியில் வலியுறுத்தினார் செய்து கொள்ள நல்ல பணம் அதை அனுபவிக்க நம்முடைய இடங்களில் வெளியே குதிக்க.

00:09:14.690 --> 00:09:15.120


00:09:15.120 --> 00:09:20.529
அது ... நீங்கள் நிலையற்ற என்று ஒரு இறுக்கம் கிடைத்துவிட்டது, அங்கு ஒரு மிதமான அழுத்தி, இருக்கிறது

00:09:20.529 --> 00:09:23.510
எதுவும் ரோலர் கோஸ்டர் சவாரிகள் மூன்று வாரங்களுக்கு நீண்ட உள்ளன.

00:09:23.510 --> 00:09:28.740
மற்றும் அனைத்து பெரும்பாலான, அவர்கள் பற்றி நீங்கள் கட்டுப்பாடு சிறிது பகைவர்களுக்கோ என்று

00:09:28.740 --> 00:09:34.660
ஒட்டுமொத்த பாதுகாப்பாக உணர்கிறது என்று ஒரு அமைப்பை.

00:09:34.660 --> 00:09:38.750
ஆனால் ராபர்ட்ஸ் baboons உட்பட பல உயர் குரங்கினம் உண்மையான வாழ்க்கையில்

00:09:38.750 --> 00:09:50.829
கட்டுப்பாடு ஒரு விருப்பத்தை அல்ல. இங்கே நீங்கள் ஒரு பெரிய ஆண் இல்லை

00:09:50.829 --> 00:09:54.230
ஒரு சண்டை இழக்கிறது மற்றும் ஒரு துணை வயது துரத்துகிறது

00:09:54.230 --> 00:09:59.370
யார் ஒரு குழந்தை தட்டி ஒரு இளம் அறைந்து யார் ஒரு பெண் மீது இடப்படுகிறது

00:09:59.370 --> 00:10:02.420
ஒரு மரத்தின், அனைத்து பதினைந்து வினாடிகளில்

00:10:02.420 --> 00:10:08.060
நீங்கள் இதுவரை மன அழுத்தம் ஒரு பெரிய கூறு என தெரியும்

00:10:08.060 --> 00:10:12.269
கட்டுப்பாடு இல்லாமை, முன்னறிந்து பற்றாக்குறை நீ போய் அங்கே உட்கார்ந்து

00:10:12.269 --> 00:10:13.420
வரிக்குதிரை பார்த்து

00:10:13.420 --> 00:10:18.010
வேறு யாராவது ஒரு மோசமான நாள் அது குறைக்கப்பட கொள்ள போகிறேன் என்று உங்கள் பின் இறுதியில் உள்ளது

00:10:18.010 --> 00:10:21.320
சில வியக்கத்தக்க உளவியல் ரீதியாக மன அழுத்தம்

00:10:21.320 --> 00:10:27.170
மேலும் கீழே அதிகாரத்தில் எல்லோரும் இங்கே. ராபர்ட்ஸ் ஒன்று

00:10:27.170 --> 00:10:31.089
ஆரம்ப வசனங்களை மன அழுத்தம் இடையே இணைப்பை அடையாளம்

00:10:31.089 --> 00:10:37.079
மற்றும் Baboons படிநிலை. சில Baboons படைகள் வலுவான 100 க்கும் மேற்பட்ட உள்ளன

00:10:37.079 --> 00:10:42.029
எங்களை போன்ற பாரிய சிக்கல்களை செல்லவும் பெரிய மூளை உருவானது

00:10:42.029 --> 00:10:43.779
சமூகங்களில்

00:10:43.779 --> 00:10:46.949
உயிர் இங்கே ஒரு வகையான தேவைப்படுகிறது

00:10:46.949 --> 00:10:51.390
மிகவும் தந்திரமான மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு ஆண் அரசியல் நுண்ணறிவையும் வாலற்ற பெருங்குரங்கு

00:10:51.390 --> 00:10:54.540
மேல் சாதனை மற்றும் அனைத்து சலுகைகளை பெற்று,

00:10:54.540 --> 00:10:58.290
தேர்ந்தெடுக்கும்போது, பெண்கள், அனைத்து உணவு அவர்கள் சாப்பிட முடியும்

00:10:58.290 --> 00:11:05.329
தயாராக groomers மற்றும் ஒரு முடிவற்ற retenue. ஆண் எங்கே தெரியும் அவர்

00:11:05.329 --> 00:11:06.680
சமுதாயத்தில் நிற்கிறது

00:11:06.680 --> 00:11:10.639
அவர் சித்திரவதை, யாரை அவரை சித்திரவதை முடியும்

00:11:10.639 --> 00:11:14.220
மற்றும் அதையொட்டி torturee சித்திரவதையல்ல முடியும்

00:11:14.220 --> 00:11:20.779
சரி அது முப்பது ஆண்டுகளுக்கு பிறகு ஒப்பு கொள்ள ஒரு பயங்கரமான விஷயம் போன்ற ஒலி ஆனால்

00:11:20.779 --> 00:11:25.360
நான் அனைத்து அவ்வளவு baboons போன்ற உண்மையில் செய்கிறேன் ஆண்டுகளில் தனிப்பட்ட தோழர்களே உள்ளது

00:11:25.360 --> 00:11:26.640
நான் முற்றிலும் நேசிக்கிறேன் என்று

00:11:26.640 --> 00:11:30.760
ஆனால் அவர்கள் இந்த, அணிசேர்ந்து வருகின்றனர் மீண்டும் குத்தல்

00:11:30.760 --> 00:11:34.130
ஒருவருக்கொருவர் காயம் என்று மாக்கியவெல்லிய பாஸ்டர்ட்ஸ்

00:11:34.130 --> 00:11:38.010
அவர்கள் என் அறிவியல் நல்ல இருக்கும், நான் அவர்களை தொடர்பை இங்கு வரவில்லை என்று அர்த்தம்

00:11:38.010 --> 00:11:42.189
அவர்கள் நான் படிக்க என்ன சரியான இருக்கிறோம். 22 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு

00:11:42.189 --> 00:11:45.870
30 Sapolsky எல்லைக்குறியை ஆராய்ச்சி வயதில்

00:11:45.870 --> 00:11:49.720
அவரை மெக்கார்தர், அறக்கட்டளையின் ஜீனியஸ் கூட்டுறவு பெற்றுத்தந்தது

00:11:49.720 --> 00:11:53.069
அவரின் ஆரம்பகால படைப்பின்

00:11:53.069 --> 00:11:58.449
இரண்டு குறிப்பிடத்தக்க கண்டுபிடிப்புகள் வழிவகுத்தது பிரித்தெடுக்கப்படும், இரத்தத்தில் இருந்து அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் அளவிடும்

00:11:58.449 --> 00:12:03.569
ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு தரத்தையும் தமது அமைப்பு அழுத்த ஹார்மோன் நிலை தீர்மானிக்க

00:12:03.569 --> 00:12:06.740


00:12:06.740 --> 00:12:11.730
நீங்கள் ஒரு மேலாதிக்க ஆண் என்றால் நீங்கள் உங்கள் மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள், குறைவாக இருக்கும் என எதிர்பார்க்க முடியும்

00:12:11.730 --> 00:12:15.760
நீங்கள் அடிபணிந்து இருந்தால்

00:12:15.760 --> 00:12:20.870
அதிக, ஆனால் ஒரு இன்னும் பட்டவர்த்தனமாய் கண்டுபிடிக்க இருந்தது

00:12:20.870 --> 00:12:23.970
குறைந்த கூறினோம் என்ற Sapolsky மாதிரி உள்ள

00:12:23.970 --> 00:12:27.079
இல்லாதவர்கள் இதய விகிதம் அதிகரித்து

00:12:27.079 --> 00:12:30.610
மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம். இந்த முதல் முறை இருந்தது

00:12:30.610 --> 00:12:34.120
யாராவது உடல்நிலை மன அழுத்தம் இணைக்கப்பட்ட

00:12:34.120 --> 00:12:37.510
காடுகளில் உயர்விலங்கால் வேண்டும். அடிப்படையில்

00:12:37.510 --> 00:12:41.689
நீங்கள் ஒரு பொதுவான துருப்புக்களின் ஒரு வலியுறுத்தினார், ஆரோக்கியமற்ற வாலற்ற பெருங்குரங்கு என்றால்

00:12:41.689 --> 00:12:45.550
உயர் இரத்த அழுத்தம். மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் அளவு உயர்வாக, நீங்கள் ஒரு நோய் எதிர்ப்பு இல்லை

00:12:45.550 --> 00:12:47.310
அதே வேலை இல்லை என்று அமைப்பு

00:12:47.310 --> 00:12:51.420
உங்கள் இனப்பெருக்க முறை வேக் வெளியேற்றியது அதிகம் பாதிக்கப்படும்

00:12:51.420 --> 00:12:56.240
உங்கள் மூளை வேதியியல் நீங்கள் பார்க்க என்ன சில ஒற்றுமை உள்ளது என்று ஒன்று உள்ளது

00:12:56.240 --> 00:12:57.760
மருத்துவ மன மனிதர்கள்

00:12:57.760 --> 00:13:07.610
அந்த விஷயங்களுடன் அனைத்து ஒரு நல்ல உடல் நலத்துடன் தமது பழைய வயது ஊகமாக்கத்தில் இல்லை

00:13:07.610 --> 00:13:09.710
இந்த அந்த உண்மை இருக்க முடியும்

00:13:09.710 --> 00:13:13.050
ராபர்ட் Sapolsky போன்ற மற்ற உயர் விலங்கினம்

00:13:13.050 --> 00:13:17.370
baboons பேராசிரியர் சர் மைக்கேல் மர்மொட் மன அழுத்தத்தை கண்காணிப்பு

00:13:17.370 --> 00:13:21.220
கிரேட் பிரிட்டனில் ஆய்வு முன்னணியில் இருந்தது அவர்களை விட சுகாதார கண்காணிக்கப்படத்தனர்

00:13:21.220 --> 00:13:25.250
நாற்பது ஆண்டுகளுக்கு மேலாக 28,000

00:13:25.250 --> 00:13:28.320
அது பெயரிடப்பட்டது

00:13:28.320 --> 00:13:33.290
வொயிட்ஹாலில், ஒவ்வொரு வேலை ஒரு வது இடத்தில் உள்ளது பிரித்தானியத் சிவில் சேவை, சிட்டாடல்

00:13:33.290 --> 00:13:34.690
துல்லியமான வரிசைக்கு

00:13:34.690 --> 00:13:40.260
சரியான ஆய்வக மனிதர்களில் என்பதை தீர்மானிக்க

00:13:40.260 --> 00:13:43.530
சாதனை மற்றும் மன அழுத்தம் இடையே ஒரு இணைப்பு இருக்க வேண்டும்

00:13:43.530 --> 00:13:48.050
நான் அந்த எனக்கு நீங்கள் இருவரும் அதை பார்த்து கிடைத்துள்ளது மன அழுத்தம் பற்றி விஷயம் அர்த்தம்

00:13:48.050 --> 00:13:51.530
கடுமையான விதிகள் மற்றும் நாள்பட்ட அடிப்படையில் நான் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் கீழ் இருந்தது என்று நான் நினைக்கிறேன்

00:13:51.530 --> 00:13:55.510
இந்த அமைப்பு நான் ஒரு வட்ட துளை ஒரு சதுர மது இருக்கிறேன் வெறுமனே ஏனெனில்

00:13:55.510 --> 00:13:59.860
கெவின் ப்ரூக்ஸ், அவரது சாதனை ஒரு அரசாங்க வழக்கறிஞர் உள்ளது

00:13:59.860 --> 00:14:03.910
நிலை 7 அவர் தனது துறை சிறிய மூப்பு உள்ளது என்று பொருள்

00:14:03.910 --> 00:14:06.980
அவர் ஒரு துணை வாழ்க்கை வாழ்கிறார்

00:14:06.980 --> 00:14:13.300
நான் நேரத்தில் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருந்தது என்ன பணிச்சுமையை நினைத்து எப்படி

00:14:13.300 --> 00:14:16.700
நான் அதை கட்டுப்பாட்டில் பெரும்பாலான இருந்தது ஆனால் என் நிகழ்வுகளில் ஒன்றாக இல்லை

00:14:16.700 --> 00:14:20.780
முற்றிலும் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் நான் அதை நழுவ மற்றும் அது போன்ற ஒரு பிட் இருந்தது

00:14:20.780 --> 00:14:24.770
ஒரு ஐஸ் இணைப்பு தாக்கியதால் ஒரு காரில் இருப்பது

00:14:24.770 --> 00:14:27.900
மற்றும் சறுக்கு கூறினும் நான் உள்ளே வந்து

00:14:27.900 --> 00:14:31.250
திங்கள் காலை மற்றும் எனது உடனடி மேலாளர்

00:14:31.250 --> 00:14:34.820
பென் அவரை அழைக்க, பின்னர் நீர் ஒரு வார்த்தை வேண்டும், எனவே நாம் ஒரு அறை கண்டுபிடிக்க

00:14:34.820 --> 00:14:38.050
அவர் கதவை மூடுகிறது, அவர் உங்களுக்கு நீங்கள் என்ன செய்தேன் என்று கூறுகிறார்

00:14:38.050 --> 00:14:42.290
நீங்கள் விட்டு நாங்கள் உங்கள் கோப்புகளை ஒரு கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை இருந்த போது என்ன நடந்தது என்று தெரியும்

00:14:42.290 --> 00:14:45.450
நீங்கள் பொருள் என்ன தெரியுமா? அவர் தான் என்னை கொடுத்த ஒரு

00:14:45.450 --> 00:14:48.810
உதைத்து நல்ல, உளவியல் ரீதியாக அவர் என் மீது செய்தார்

00:14:48.810 --> 00:14:53.660
அது இறுதியில் அதை இன்னும் அச்சுறுத்தல்கள் இருந்தது. அது ஒருவேளை ஒரு ஒழுங்கு விஷயம்

00:14:53.660 --> 00:14:57.670
அதனால் நான் என் சொந்த அறைக்கு நடைபாதையில் கடந்து அறையில் விட்டு

00:14:57.670 --> 00:15:01.640
மற்றும் நான் கண்ணீர் வெடிக்க அழுதார்கள் அழுது

00:15:01.640 --> 00:15:05.960


00:15:05.960 --> 00:15:09.800
சாரா வூடால் அரசாங்கத்திற்காக செயல்படுகிறது

00:15:09.800 --> 00:15:13.360
கெவின் போலல்லாமல் அவர் ஒரு மூத்த அரசு ஊழியர் உள்ளது

00:15:13.360 --> 00:15:17.370
நூறு அறுபது பேர் இறுதியில் எனக்கு அறிக்கை

00:15:17.370 --> 00:15:21.170
ஒரு வழி அல்லது துறையில் உள்ள மற்றொரு. நான் செய்கிறேன்

00:15:21.170 --> 00:15:24.910
உண்மையில் இது மிகவும் ஒரு டைனமிக் எங்கள் சேவை வேலை உண்டு

00:15:24.910 --> 00:15:28.780
சூழல், அது மிகவும் அற்புதமான இருக்க முடியும்

00:15:28.780 --> 00:15:32.050
நான் மக்கள் நிறைய வேலை

00:15:32.050 --> 00:15:37.330
நான் உண்மையில் என் வேலை உண்டு. இத்தகைய வியத்தகு வெவ்வேறு பிரதிபலிப்புகள்

00:15:37.330 --> 00:15:41.320
வெள்ளைமாளிகையின் மிக அதிர்ச்சியூட்டும் அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு நாடகத்தனமாகவும்

00:15:41.320 --> 00:15:41.890
ஆய்வு

00:15:41.890 --> 00:15:44.920
முதலில் ஒவ்வொரு காட்டியது

00:15:44.920 --> 00:15:49.620
குறைந்த நீங்கள் வரிசைக்கு இதய நோய், அதிக உங்கள் ஆபத்து

00:15:49.620 --> 00:15:53.340
மற்றும் பிற நோய்கள், இரண்டாவது மக்கள் மேல் இருந்து

00:15:53.340 --> 00:15:57.020
மேலேயிருந்து மூன்றாம் மேல் மக்கள் காட்டிலும் இன்னும் அதிக ஆபத்து இருந்தது

00:15:57.020 --> 00:16:00.080
மேல் இருந்து இரண்டாவது விட அதிக ஆபத்து இருந்தது மற்றும் அது இயங்கியது

00:16:00.080 --> 00:16:05.190
மேலே இருந்து கீழே, அனைத்து வழி. நாம் நிலையான வேலைகள் மக்கள் கையாள்வதில்

00:16:05.190 --> 00:16:07.100
எத்தகைய தொழில்துறை தன்மையையும்

00:16:07.100 --> 00:16:10.350
படிநிலையில் இன்னும் உங்கள் நிலையை

00:16:10.350 --> 00:16:13.560
நெருக்கமாகத் நோய் உங்கள் ஆபத்து தொடர்பான

00:16:13.560 --> 00:16:16.690
மற்றும் வாழ்க்கை நீளம். நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி

00:16:16.690 --> 00:16:19.830
நான் என் உடல் எந்த பிரச்சினைகள் அனுபவம் இல்லை

00:16:19.830 --> 00:16:23.590
நான் ஒரு மூத்த சேவை பொறுப்பில் இருந்து வருவதால் நான் ஒரு நாள் இல்லை

00:16:23.590 --> 00:16:26.870
உடல் நலம், நான் அதிர்ஷ்டசாலி

00:16:26.870 --> 00:16:31.580
என் சொந்த சூழ்நிலையில் நான் என் வாழ்க்கையில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது என்று நினைக்கிறேன்

00:16:31.580 --> 00:16:34.780
தாக்கப்படுகிற, அழகான மிகவும் உள்ளது

00:16:34.780 --> 00:16:39.890
நான் இருந்தது, ஏனெனில் வேலை கடந்த மூன்று ஆண்டுகளாக, உதாரணமாக, கைது நான் முதலில் பந்து

00:16:39.890 --> 00:16:40.550
உடம்பு

00:16:40.550 --> 00:16:45.050
ஒருவேளை அதில் பாதி நேரம். இந்த குறிப்பிட்ட ஆய்வு ரொசெட்டா வகையான உள்ளது

00:16:45.050 --> 00:16:46.590
ஒரு முழு துறையில் ஏனெனில் ஸ்டோன்

00:16:46.590 --> 00:16:50.950
அது பிரிட்டிஷ் குடிமைப் பணி அமைப்பு, எல்லோரும் ஒரே மருத்துவ பராமரிப்பு கிடைத்தது

00:16:50.950 --> 00:16:54.060
எல்லோரும் ஒரே அனைவருக்கும் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு கிடைத்தது

00:16:54.060 --> 00:16:57.520
அனைத்து baboons அதையே சாப்பிட baboons போல, அவர்கள் அதே நிலை

00:16:57.520 --> 00:16:58.430
நடவடிக்கை

00:16:58.430 --> 00:17:02.280
அதை நீங்கள் ஒரு குறைந்த மட்ட வாலற்ற பெருங்குரங்கு என்றால் ஓ நீங்கள் மிகவும் புகைப்பதாகக் என்று பொருள் அல்ல மற்றும்

00:17:02.280 --> 00:17:05.359
நீங்கள் அதிகமாக குடிக்க மற்றும் நீங்கள் ஒரு குறைந்த மட்ட பிரிட்டிஷ் குடிமைப் பணி என்றால்

00:17:05.359 --> 00:17:09.290
ஆள் உனக்கு ஒருபோதும் மருத்துவரிடம் சென்று நீங்கள் தடுப்பு தடுப்பூசிகள் இந்த இருவரும் இல்லை

00:17:09.290 --> 00:17:11.459
ஆய்வுகள் இந்த குழப்பம் அவுட் ஆட்சி

00:17:11.459 --> 00:17:16.829
அவர்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக முடிவுகளை தயாரிக்கும். உயர் விலங்கினம் இரு கரைகளிலும்

00:17:16.829 --> 00:17:17.619
பிளவை

00:17:17.619 --> 00:17:21.560
ஆன்மா wrenching உள்ளன கதைகள் மற்றும் வாழ்க்கையை அச்சுறுத்தும் விளைவுகள் உள்ளன

00:17:21.560 --> 00:17:25.849
கெவின் போன்ற ஒவ்வொரு அணிசெய்யப்பட்டுள்ளது க்கான

00:17:25.849 --> 00:17:29.740
வாலற்ற பெருங்குரங்கு நிச்சயமற்ற வாழ்க்கை வாழ்ந்தாலும் ஒரு ஆல்பா உள்ளது

00:17:29.740 --> 00:17:32.960
சக்தி பெருமைப்படுத்துகின்றனர், தனது பொருட்களை strutting

00:17:32.960 --> 00:17:36.330
வேறு யாரோ மீது யாரோ சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி

00:17:36.330 --> 00:17:40.650
யாரோ கீழ்மட்ட

00:17:40.650 --> 00:17:48.710


00:17:48.710 --> 00:17:51.560
அவரை கிடைத்தது.

00:17:51.560 --> 00:17:56.340
எறி எங்கே 12:46 நீங்கள் ஒன்று பார்க்க வேண்டும்?

00:17:56.340 --> 00:17:59.990
ஆம். நீங்கள் யார் என்று நினைக்கிறீர்கள் சரி நண்பர்களே உயர்மட்ட உள்ளது?

00:17:59.990 --> 00:18:07.060
எங்கள் பையன் ... ஆம்.

00:18:07.060 --> 00:18:10.500
மிகவும் கவனமாக மற்ற பையன் அவரை தொந்தரவு இல்லை என்பதை உறுதி.

00:18:10.500 --> 00:18:14.200
இந்த ஆண்டு ராபர்ட் ஆபிரிக்காவிற்கு தான் குடும்பத்தை ஈடுபடுத்தி

00:18:14.200 --> 00:18:18.160
அவரது மனைவி நரம்பு லிசா Sapolsky

00:18:18.160 --> 00:18:21.230
மேலும் baboons விரிவான ஆராய்ச்சி செய்து

00:18:21.230 --> 00:18:24.770
மற்றும் முதல் முறையாக அவர்கள் குழந்தைகளுக்கு கொண்டுவந்திருந்தார்

00:18:24.770 --> 00:18:31.800
பெஞ்சமின் மற்றும் ரேச்சல். அவர் பார்க்கும் போது தூங்கி ...

00:18:31.800 --> 00:18:35.880


00:18:35.880 --> 00:18:40.910
அனைத்து baboons மிகவும் மூலம் விசித்திரமான வகையாக செய்து அவர்கள் தயார்

00:18:40.910 --> 00:18:44.590
வந்துகொண்டு இந்த பாடல் ஒன்று தொட்டு ஆனால் ஒரு அவரை மறைக்க ஒரு மனித

00:18:44.590 --> 00:18:46.630
பர்லாப் மற்றும் அவர் இனி இல்லை

00:18:46.630 --> 00:18:54.940
கடவுளே.நான் அவர் இனி இல்லை ... அவன் தான் இருக்கிறது

00:18:54.940 --> 00:18:57.840
இந்த மிகவும் போன்ற நாளும் வேலை செய்ய உங்கள் குழந்தைகள் எடுக்க

00:18:57.840 --> 00:19:01.510
ஆனால் அது ஒரு அழகான மைய அம்சம் இருக்கிறது

00:19:01.510 --> 00:19:05.289
யார் நான் இப்போது நான் யார் என் மனைவி மற்றும் நான் இருந்தால்

00:19:05.289 --> 00:19:09.820
நாங்கள் எங்கிருந்து வந்தது மற்றும் குழந்தைகள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

00:19:09.820 --> 00:19:13.840
இந்த அழகான அடிப்படை ஆகும். முந்தைய பருவங்களில்

00:19:13.840 --> 00:19:18.269
ராபர்ட் வாலற்ற பெருங்குரங்கு வரிசைக்கு ஒவ்வொரு மட்டத்திலும் எப்படி தனிநபர்கள் அளவிடுகிறது

00:19:18.269 --> 00:19:21.649
சொல்கிறான் மற்றும் மன அழுத்தம் மீண்ட

00:19:21.649 --> 00:19:26.389
நாம் இப்பொழுது கணினி சவால் போகிறது எனவே நாங்கள் என்ன அது செய்கிறீர்கள்

00:19:26.389 --> 00:19:29.429
எபினெப்ரினின் அதிகரித்து டோஸ்களுடன்

00:19:29.429 --> 00:19:37.809
வாலற்ற பெருங்குரங்கு இன் பதில் உடனடியாக அதன் இரத்தம், எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டது

00:19:37.809 --> 00:19:41.539
ஆழமான நிரந்தரமாக முடக்கி வைக்கலாம் என்பதையும் முக்கிய அறிகுறிகள்

00:19:41.539 --> 00:19:44.980


00:19:44.980 --> 00:19:50.049
இது சாத்தியமான அறிவு இந்த களஞ்சியத்தில் இருக்கிறது, நான் அந்த இரத்த மாதிரிகள் 30 ஆண்டுகள் கிடைத்தது

00:19:50.049 --> 00:19:51.740
இந்த கட்டத்தில் ஏனெனில் விட்டு உறைந்த

00:19:51.740 --> 00:19:55.970
உங்களுக்கு தெரியும் போது சில புதிய ஹார்மோன் அல்லது சில புதிய ஒன்று அல்லது மற்ற பாப்ஸ் வரை

00:19:55.970 --> 00:20:00.690
அந்தப் பொருளின் பார்த்து போது மீண்டும் இந்த மாதிரிகள் வெளியே இழுத்து தொடங்க உள்ளது

00:20:00.690 --> 00:20:05.850
நீங்கள் ஜிம்மி கார்ட்டர் ஜனாதிபதி என்று எனக்கு தெரியும். 50 ... 25 ...

00:20:05.850 --> 00:20:09.380
மன அழுத்தம் நீண்ட சென்றடையும் எதிர்பார்த்து ஒரு சமீபத்திய யோசனை,

00:20:09.380 --> 00:20:14.309
ராபர்ட் ரேச்சல் வயதில் இருந்த போது ஒரு, விஞ்ஞானிகள் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் எனத் தான் நம்புவதாகக்

00:20:14.309 --> 00:20:20.820
ஒரே ஒரு பெரும் பிரச்சனை. இந்த ஒரு முக்கிய அமெரிக்க ஒரு படம் உள்ளது

00:20:20.820 --> 00:20:26.049
ஊழியர்கள் பிரச்சினை ... டாக்டர்கள் வயிற்றுப் புண் அழைப்பு என்று ஒரு அசிங்கமான புண்

00:20:26.049 --> 00:20:33.580
ஒரு மனிதனின் வயிறு சுவர் விட்டு சாப்பிட.

00:20:33.580 --> 00:20:36.760
நீங்கள் எதைப் பற்றி பேச வேண்டும் என்று அந்த வயிற்று வலி,

00:20:36.760 --> 00:20:40.320
நச்சரித்துக்கொண்டிருக்கிறது, எரியும், அந்த இரைப்பைப் புண்ணின் தெளிவான அறிகுறிகள் உள்ளன.

00:20:40.320 --> 00:20:44.460
முப்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எல்லோருடைய மனதில் நோய் என்றால் என்ன போது நீ

00:20:44.460 --> 00:20:45.480
மன அழுத்தம் குறிப்பிட ...

00:20:45.480 --> 00:20:49.180
அது புண்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் புண்கள் தான். மற்றும்

00:20:49.180 --> 00:20:52.840
70 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, உண்மையில், கண்டுபிடிக்கப்பட்டது முதல் மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய் இருந்தது.

00:20:52.840 --> 00:20:57.410
நான் என்ன செய்ய வேண்டும் உங்கள் அணுகுமுறை வேலை ஆகும்.

00:20:57.410 --> 00:21:01.120
என்னுடைய அணுகுமுறை? அது சரி தான். புண்கள் உணர்வுகளை தவறான வகையான இனப்பெருக்கம்.

00:21:01.120 --> 00:21:04.580
நீங்கள் அதை பற்றி உணர வழி பற்றி உங்களை உண்மையாக இருக்க வேண்டும் கிடைத்துவிட்டது.

00:21:04.580 --> 00:21:07.690
ஒரு புதிய மருத்துவர் கண்டுபிடித்து எனக்கு ஒரு சிறந்த பதில் போல் தெரிகிறது.

00:21:07.690 --> 00:21:10.740
மன அழுத்தம் மற்றும் இடையே இணைப்பு

00:21:10.740 --> 00:21:15.310
புண்கள் 1980 களின் முற்பகுதி வரை முக்கிய மருத்துவ ஸ்தோத்திர இருந்தது.

00:21:15.310 --> 00:21:19.430
பின்னர் ஆஸ்திரேலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு பாக்டீரியா அடையாளம்

00:21:19.430 --> 00:21:22.159
புண்கள் முக்கிய காரணம் என.

00:21:22.159 --> 00:21:25.600
இந்த முழு துறையில் அகற்றியது, இந்த இருந்தது,

00:21:25.600 --> 00:21:28.970
அது மன அழுத்தத்தை செய்ய எதுவும், அது ஒரு பாக்டீரியா நோய் தான்.

00:21:28.970 --> 00:21:32.429
நான் போது அவர்கள் பூமியில் பாதி உணவுக்குழல் பந்தயம் தயாராக இருக்கிறேன்

00:21:32.429 --> 00:21:36.110
இதை கேள்விப்பட்ட, வெளியே சென்று அந்த இரவு கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த மிகப் பெரிய போல்,

00:21:36.110 --> 00:21:39.669
செய்தி ... மீண்டும் அவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு உட்கார்ந்து வேண்டும் போகிறது, மற்றும்

00:21:39.669 --> 00:21:43.960
மன அழுத்தம் எதையும் கண் தொடர்பு கொள்ள மற்றும் அதை எப்படி அவர்கள் கேட்க, எனவே ...

00:21:43.960 --> 00:21:48.369
அது மன அழுத்தத்தை செய்ய எதுவும், அது இனி அவ்வாறு என்று ... ஒரு பாக்டீரியா நோய் இருக்கிறது

00:21:48.369 --> 00:21:50.269
தீர்வு, மன அழுத்தம் மேலாண்மை இருக்க

00:21:50.269 --> 00:21:53.480
இப்போது அது ஒரு மாத்திரையை எளிய போன்ற ஏதாவது இருக்க முடியும்.

00:21:53.480 --> 00:22:00.830
இது ஒரு பெரும் சாதனையாக இருந்தது. மன அழுத்தம் புண்கள் ஏற்பட வில்லை.

00:22:00.830 --> 00:22:05.440
வழக்கு மூடப்பட்டது.

00:22:05.440 --> 00:22:08.220
ஆனால் ஒரு சில ஆண்டுகள் கழித்து,

00:22:08.220 --> 00:22:12.600
ஆராய்ச்சி ஒரு புதிய திருப்பம் நடந்தது. விஞ்ஞானிகள் இந்த என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது

00:22:12.600 --> 00:22:16.419
புண்-ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா, உண்மையில் ... தனிப்பட்ட இருந்தது

00:22:16.419 --> 00:22:19.770
உலக மக்கள் தொகையில் எவ்வளவு இரண்டு மூன்றில் அது உள்ளது.

00:22:19.770 --> 00:22:25.059
ஏன் இந்த மக்கள் ஒரு பகுதி மட்டுமே புண்கள் உருவாக்க?

00:22:25.059 --> 00:22:28.059
ஆராய்ச்சி, என்று வலியுறுத்தியபோது தெரியவந்தது

00:22:28.059 --> 00:22:31.570
உடல், அனைத்து அல்லாத அத்தியாவசிய அமைப்புகள் நிறுத்துதல்

00:22:31.570 --> 00:22:35.760
நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உட்பட. அது, என்று தெளிவாயிற்று,

00:22:35.760 --> 00:22:39.290
நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, வயிறு பாக்டீரியா மூடப்பட்டது என்றால்

00:22:39.290 --> 00:22:43.630
மன அழுத்தம் என்ன என்பதால் ... வெறி கொண்டு இயக்க முடியும்,

00:22:43.630 --> 00:22:48.309
உங்கள் வயிற்றில் சுவர்கள் சரிசெய்ய தொடங்க உங்கள் உடல் திறனை துடைத்தெடுத்து

00:22:48.309 --> 00:22:53.679
அவர்கள் இந்த பாக்டீரியா ... எனவே மன அழுத்தம் விட்டு அழுகும் போது

00:22:53.679 --> 00:22:59.179
தன்னை ஆற எங்கள் உடல் திறன் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக மூலம் புண்கள் ஏற்பட முடியும்.

00:22:59.179 --> 00:23:02.720
மன அழுத்தம், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவிழக்க செய்யலாம் என்றால்,

00:23:02.720 --> 00:23:08.570
அது என்ன மற்ற சேதத்தைத் முடியும்? ஒரு பதில் சிறைப்பிடிக்கப்பட்ட ஒரு காலனி இருந்து வருகிறது

00:23:08.570 --> 00:23:09.860
குரங்குகளைக்

00:23:09.860 --> 00:23:15.210
வின்ஸ்டன்-சேலம், வடக்கு கரோலினா அருகில். மக்கள் வைத்திருக்கும் என்று ஏதாவது மன அழுத்தம் நினைக்கின்றன

00:23:15.210 --> 00:23:16.730
இரவில் அவர்களை வரை, அல்லது

00:23:16.730 --> 00:23:19.820
அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் கத்துகிறாய் என்று ஒன்று.

00:23:19.820 --> 00:23:23.140
ஆனால், நீங்கள் என்னை கேட்கும் போது, நான் என்ன சொல்ல, மன அழுத்தம் இருக்கிறது

00:23:23.140 --> 00:23:26.150
இந்த பெரிய தகடு தான், அதை பார்க்க

00:23:26.150 --> 00:23:29.420
இந்த தமனியில் உள்ள, அந்த மன அழுத்தம் என்ன.

00:23:29.420 --> 00:23:32.430
இரண்டு தசாப்தங்களாக மருத்துவர் கரோல் Shively க்கான

00:23:32.430 --> 00:23:36.290
குட்டை வால் குரங்குகளுக்கு தமனிகளிலும் படிக்கும்.

00:23:36.290 --> 00:23:39.740
Baboons மற்றும் பிரிட்டிஷ் அரசு ஊழியர்கள் போல்,

00:23:39.740 --> 00:23:44.150
இந்த உயர் குரங்கினம் முற்றிலும் படிநிலை குழுக்களாக தங்களை ஏற்பாடு,

00:23:44.150 --> 00:23:51.100
மற்றும் பொருள் ஒரு சமூக மன அழுத்தம், மற்றொரு.

00:23:51.100 --> 00:23:56.020
மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் ஒரு தீவிர எதிர்மறை இருதய பதில் தூண்ட முடியும்

00:23:56.020 --> 00:23:59.430
அதிக இரத்த அழுத்தம் ஒரு படுவேகமாக இதயம்,

00:23:59.430 --> 00:24:05.030
மன அழுத்தம், ஒரு உயர்நிலை என்று இருதய அமைப்பு சாதனை பின்வருமாறு என்றால்

00:24:05.030 --> 00:24:06.000
குரங்கு,

00:24:06.000 --> 00:24:10.390
, அவரது உதவியாளர் இருந்து வித்தியாசமாக இருக்கும் ஒரு உயர் விலங்கினம் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி அவரை?

00:24:10.390 --> 00:24:12.380


00:24:12.380 --> 00:24:17.460
Shively ஒரு மேலாதிக்க குரங்கு தமனிகள் பார்த்தபோது,

00:24:17.460 --> 00:24:21.200
மன அழுத்தம் கொஞ்சம் வரலாற்றுடன் அதன் தமனிகள் சுத்தமான இருந்தன.

00:24:21.200 --> 00:24:24.200
ஆனால் ஒரு இரண்டாம் குரங்கு தமனிகள்

00:24:24.200 --> 00:24:28.340
ஒரு கடுமையான கதை சொல்லப்பட்டிருந்தது ... ஒரு துணை தமனி

00:24:28.340 --> 00:24:31.460
இன்னும் நிறைய பெருந்தமனி தடிப்பு உருவாக்க உள்ளது

00:24:31.460 --> 00:24:35.030
அதை விட உள்ளே வரை ஒரு மேலாதிக்க தமனி உள்ளது.

00:24:35.030 --> 00:24:38.330
மன அழுத்தம், ஹார்மோன்கள் மற்றும் விளைவாக வெள்ளம், இருந்தது

00:24:38.330 --> 00:24:41.440
அதிக இரத்த அழுத்தம், தமனி சுவர்கள் சேதப்படுத்தாமல்,

00:24:41.440 --> 00:24:45.520
அவர்கள் செய்யும் தகடு ஐந்து களஞ்சியங்களை.

00:24:45.520 --> 00:24:50.020
எனவே இப்போது, அபாயத்தை எதிர் போது, உங்கள் தமனிகள், விரிவாக்க

00:24:50.020 --> 00:24:53.580
உங்கள் இதய தசை மேலும் இரத்த பெற, அந்த

00:24:53.580 --> 00:24:59.090
மாரடைப்பு ஏற்படலாம். இது ஒன்று இல்லை, ஒரு நுண் கருத்து அல்ல

00:24:59.090 --> 00:24:59.490
என்று

00:24:59.490 --> 00:25:03.480
நீங்கள் அதை கலந்து கொள்ள வேண்டும், பற்றி ஒருவேளை என்றாவது ஒரு நாள் நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும்

00:25:03.480 --> 00:25:07.150
இன்று, அது வழி உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் என்பதால்,

00:25:07.150 --> 00:25:12.140
மற்றும் ஒரு மன அழுத்தம், இன்று, நாளை உங்கள் சுகாதார பாதிக்கும் மற்றும் ஆண்டுகள் வர.

00:25:12.140 --> 00:25:16.750
சமூக மற்றும் மன அழுத்தம்,

00:25:16.750 --> 00:25:21.070
குரங்கு, மனித, அல்லது வாலற்ற பெருங்குரங்கு என்பதை, எங்கள் தமனிகள் தடை செய் முடியும்,

00:25:21.070 --> 00:25:24.790
இரத்த ஓட்டம் கட்டுப்படுத்த எங்கள் இதயம் சுகாதார பாதிக்க ...

00:25:24.790 --> 00:25:28.750
மற்றும் மன அழுத்தம் தான் வெறும் ஆரம்பம் தான்

00:25:28.750 --> 00:25:30.470
கொடிய சாபம்.

00:25:30.470 --> 00:25:33.520


00:25:33.520 --> 00:25:36.799
ராபர்ட் ஆரம்ப ஆராய்ச்சி

00:25:36.799 --> 00:25:41.539
மன அழுத்தம் என்பது கூட இன்னும் அச்சுறுத்தலான வழியில் எங்களுக்கு வேலை செய்ய முடியும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டது.

00:25:41.539 --> 00:25:45.390
சரி, நான் தொடங்கியபோது

00:25:45.390 --> 00:25:49.780
இந்த வியாபாரத்தில் நான் கவனம் செலுத்துகிறது வரை காயம் என்ன

00:25:49.780 --> 00:25:52.919
, நேரத்தில் ஒரு முற்றிலும் நம்பத்தகாத யோசனை தோன்றியது

00:25:52.919 --> 00:25:56.950
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் நாள்பட்ட வெளிப்பாடு செய்ய இருந்தது

00:25:56.950 --> 00:26:01.730
குளுக்கோர்டிகாய்ட்ஸ் என unsubtle மற்றும் கோர செய்ய முடியும்

00:26:01.730 --> 00:26:07.610
உங்கள் மூளை செல்கள் சில கொல்ல. ராக்பெல்லர் பல்கலைக்கழகத்தில் முனைவர் பட்டம் பெற்றவர் வேட்பாளர் வெற்றி என

00:26:07.610 --> 00:26:08.760
80 களின் தொடக்கத்தில்,

00:26:08.760 --> 00:26:13.210
Sapolsky, தனது ஆலோசகராக, டாக்டர் ப்ரூஸ் McEwan ஒத்துழைத்தது,

00:26:13.210 --> 00:26:20.809
மூளை மன அழுத்தம் பாதையை பின்பற்ற. அவர்கள் நாள்பட்ட ஆய்வக எலிகள் உள்ளாகி

00:26:20.809 --> 00:26:21.690
மன அழுத்தம்,

00:26:21.690 --> 00:26:27.030
பின்னர் தங்களது மூளை செல்கள் ஆய்வு. அணி ஒரு வியத்தகு கண்டுபிடிக்க செய்யப்பட்டது.

00:26:27.030 --> 00:26:31.590
சாதாரண எலி மூளை செல்கள் விரிவான கிளைகள் இல்லை என்றாலும்,

00:26:31.590 --> 00:26:35.650
வலியுறுத்தினார் எலிகள் மூளை செல்கள் வியத்தகு சிறிய இருந்தது.

00:26:35.650 --> 00:26:41.720
என்ன பல வழிகளில் மிகவும் சுவாரசியமான இருந்தது மூளையின் ஒரு பகுதி என்று இருந்த

00:26:41.720 --> 00:26:42.580
என்ன நடக்கிறது ...

00:26:42.580 --> 00:26:48.380
ஹிப்போகாம்பஸ். நீங்கள் கடந்த 5000 ஆண்டுகளாக எப்போது அறிமுகம் உயிர்நரம்பியல் எடுத்து

00:26:48.380 --> 00:26:49.169
நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள உள்ளது:

00:26:49.169 --> 00:26:54.220
ஹிப்போகாம்பஸ் கற்றல் மற்றும் நினைவக. இந்த எலிகள் மன அழுத்தம்

00:26:54.220 --> 00:26:57.600
நினைவக பொறுப்பு அவர்களின் மூளையின் ஒரு பகுதி சுருங்கியது.

00:26:57.600 --> 00:27:01.140
மன அழுத்தம் இரண்டு வழிகளில் நினைவக பாதிக்கிறது.

00:27:01.140 --> 00:27:04.140
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உண்மையில் மாற்ற முடியும்

00:27:04.140 --> 00:27:08.000
அதனால் மூளை சுற்றுகள், நாம் திறனை இழக்க

00:27:08.000 --> 00:27:13.070
நாம் செய்ய வேண்டும் போன்ற விஷயங்களை நினைவில். மிகவும் கடுமையானது

00:27:13.070 --> 00:27:17.020
கடுமையான அழுத்த, மற்றொரு விளைவை ஏற்படுத்தும்

00:27:17.020 --> 00:27:20.840
அடிக்கடி, இது ... நாம் மன அழுத்தம் முட்டாள் செய்கிறது என பார்க்கவும்

00:27:20.840 --> 00:27:24.090
இது, அது சாத்தியமற்றது நீங்கள் செய்யும்

00:27:24.090 --> 00:27:27.960
குறுகிய காலத்திற்கு விஷயங்களை நினைவில் மீது நீங்கள் நன்றாகவே தெரிந்திருக்கும்.

00:27:27.960 --> 00:27:32.610
நாம் அனைவரும், நாம் அனைவரும் ஒன்று தெரியும், அந்த நிகழ்வு நாங்கள் போது மீண்டும் இருந்து தெரியும்

00:27:32.610 --> 00:27:34.710
எந்த தூக்கம் அனைத்து பெறுவது மூலம் நம்மை. மற்றும்

00:27:34.710 --> 00:27:38.299
ஒன்பது மணிக்கு அடுத்த நாள் காலை, நாம் ஒரு விஷயத்தை நினைவில் முடியவில்லை

00:27:38.299 --> 00:27:39.510
என்று இறுதி பரீட்சை.

00:27:39.510 --> 00:27:43.140
நீங்கள் ஒரு மனித எடுத்து பெரிய நேரம் அவர்களை வலியுறுத்தி, நீண்ட நேரம்,

00:27:43.140 --> 00:27:47.730
நீங்கள் அதே விலை செலுத்துகிறார் என்று ஒரு ஹிப்போகாம்பஸ் வேண்டும் போகிறோம். கூடுதலாக

00:27:47.730 --> 00:27:49.190
நமது சுகாதார குறைமதிப்பிற்கு

00:27:49.190 --> 00:27:52.309
மன அழுத்தம் எங்களுக்கு பரிதாபகரமான வெற்று உணர முடியும்

00:27:52.309 --> 00:27:55.899
கரோல் Shively ஏன் கண்டுபிடிக்க அவுட் அமைக்க

00:27:55.899 --> 00:27:59.960
அவர் கடுந்துயர் ஆனால் மகிழ்ச்சியோடு தொடங்கியது

00:27:59.960 --> 00:28:03.919
Shively மன அழுத்தம் இடையே ஒரு இணைப்பு என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது

00:28:03.919 --> 00:28:07.240
இன்பம் எங்கே நாம் சமூகப் படிநிலையில் நிற்க

00:28:07.240 --> 00:28:12.049
மன அழுத்தத்தைப் போன்ற, இன்பம் மூளையின் வேதியியல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

00:28:12.049 --> 00:28:17.340
டோபமைன் என்ற நரம்புச் மூளையில் வெளியிடப்பட்டது போது

00:28:17.340 --> 00:28:25.030
இது மகிழ்ச்சி சமிக்ஞை ஏற்பிகளைக்

00:28:25.030 --> 00:28:29.230
Shively ஒரு அல்லாத வலியுறுத்தினார் மூளை ஆய்வு செய்ய ஒரு பாசிட்ரான் உமிழ்வு டோமோகிராஃபி ஸ்கேனர் பயன்படுத்தப்பட்டது

00:28:29.230 --> 00:28:30.010
உயர் விலங்கினம்

00:28:30.010 --> 00:28:35.510
எங்கள் உயர் விலங்கினம் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி. நாம் என்ன பார்க்க

00:28:35.510 --> 00:28:39.800
மேலாதிக்க குரங்குகள் மூளை டோபமைன் நிறைய பிரகாசமான ஒளி வரை ஆகிறது

00:28:39.800 --> 00:28:40.360
பிணைப்பு

00:28:40.360 --> 00:28:44.360
வெகுமதி மற்றும் வாழ்க்கை பற்றி மகிழ்ச்சி உணர்கிறேன் மிகவும் முக்கியம் என்று இந்த பகுதியில்

00:28:44.360 --> 00:28:47.440
Shively பின்னர் கீழ் இருப்பவர்கள் மூளை பார்த்து

00:28:47.440 --> 00:28:51.760
என்ன நாம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது அணிசெய்யப்பட்டுள்ளது குரங்குகள் என்று மூளை இருக்கிறது

00:28:51.760 --> 00:28:55.290
அங்கு தான் மிக மந்தமான உள்ளன

00:28:55.290 --> 00:28:58.520
மிகவும் குறைவான இந்த பகுதியில் நடக்கிறது வாங்கி-கட்டுதலுக்கு

00:28:58.520 --> 00:29:02.970
ஏன் மூளையின் இப்பகுதி பற்றி, இது என்ன என்று

00:29:02.970 --> 00:29:06.290
நீங்கள் குறைவாக டோபமைன் எல்லாம் போது

00:29:06.290 --> 00:29:11.120
நீங்கள் சுற்றி நீங்கள் சாதாரணமாக மகிழ்ச்சி எடுத்து என்று. மிகவும் குறைவான மகிழ்ச்சிகரமான உள்ளது

00:29:11.120 --> 00:29:14.320
சன் மிகவும் பிரகாசமான புல் அதனால் பச்சை இல்லை பிரகாசிக்க முடியாது

00:29:14.320 --> 00:29:18.320
உணவு ஏனெனில் உங்கள் மூளை என்று செயல்பட்டு வருகிறது வழி இது போன்ற நல்ல சுவை இல்லை

00:29:18.320 --> 00:29:21.200
நீங்கள் அந்த செய்கிறாய் நீ குறைந்த காரணம் உங்கள் மூளை அந்த வழியில் செயல்பட்டு வருகிறது

00:29:21.200 --> 00:29:24.980
சமூக அந்தஸ்து அதிகாரத்தில். குறைந்த ரேங்க் ஒரு அம்சம் குறைவாக இருப்பது

00:29:24.980 --> 00:29:25.560
தரவரிசை

00:29:25.560 --> 00:29:29.790
உண்மையில், நீங்கள் மனிதர்கள் கிடைக்கும் நேரத்தில் உணர்வு இன்னும் வலுவான அம்சம்

00:29:29.790 --> 00:29:32.910
வெறும் குறைந்த தரவரிசை அல்லது ஏழை இல்லை, அது உணர்வு தான்

00:29:32.910 --> 00:29:36.940
கீழ்மட்ட அல்லது ஏழை மற்றும் சமூகத்திற்கு சிறந்த வழிகளில் ஒன்று நீங்கள் உணர செய்ய

00:29:36.940 --> 00:29:38.580
இல்லாதவர்கள் ஒன்று போல்

00:29:38.580 --> 00:29:41.670
மீண்டும் மேல் மற்றும் மேல் உங்கள் மூக்கு தேய்க்க உள்ளது

00:29:41.670 --> 00:29:45.970
நீங்கள் இல்லை என்ன. ரிச்மண்ட் கலிபோர்னியா

00:29:45.970 --> 00:29:50.110
சமூகங்களில் உச்ச உங்கள் கார் சரியான காண முடியும், அங்கு ஒரு நகரம்

00:29:50.110 --> 00:29:54.190
இந்த இதய நோய் ஜெப்ரி Ritterman வழக்கமான மாற்று உள்ளது

00:29:54.190 --> 00:29:58.250
நீ துயரத்தில் பற்றி நிறைய கற்று கொள்ள முடியும்

00:29:58.250 --> 00:30:01.790
நீங்கள் வருகை பகுதிகளில் இருந்தும் சுகாதார விளைவு மற்றும்

00:30:01.790 --> 00:30:06.080
இந்த பகுதியில் ஆயுள் எதிர்பார்ப்பு மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது

00:30:06.080 --> 00:30:11.530
மக்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் நாம் மலை மேல் அடைய அது

00:30:11.530 --> 00:30:14.710
சற்று குறைவாக இருக்க வேண்டும்

00:30:14.710 --> 00:30:18.220
சலுகை மற்றும் நாம் இந்த மாற்றம் செய்ய போன்ற

00:30:18.220 --> 00:30:21.750
சமூக அந்தஸ்து கைவிட தொடங்குகிறது

00:30:21.750 --> 00:30:24.960
அதையொட்டி அந்த பகுதிகளில்

00:30:24.960 --> 00:30:30.600
ஆரோக்கிய வெளிப்பாட்டுத் மிகவும் மோசமாக உள்ளது மற்றும் இந்த மக்கள் போவதில்லை

00:30:30.600 --> 00:30:32.420
அதே ஆயுள் எதிர்பார்ப்புடன்

00:30:32.420 --> 00:30:39.120
, மத்தியதர வர்க்கத்தின் பகுதியில் மக்கள் நாம் தொடங்கியது.

00:30:39.120 --> 00:30:44.070
மக்கள் பாதுகாப்பு, மக்கள் விழிப்புடன், அவர்கள் மிகவும் இறுக்கமான வாழ்க்கை வாழும்

00:30:44.070 --> 00:30:49.090
இந்த மக்கள் அதிக மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் என்று ஒரு சமுதாயம் இருக்கிறது

00:30:49.090 --> 00:30:53.510
கூடுதல் நேர அது அதன் எண்ணிக்கை ஆகும். மருத்துவர் Ritterman ஆகியவற்றில் ஒன்றாகத்

00:30:53.510 --> 00:30:56.780
நோயாளி 65 வயதான இமானுவேல் Johnson,

00:30:56.780 --> 00:31:02.530
அவரது வாழ்க்கை அமெரிக்காவின் மிக ஆபத்தான பகுதிகளில் ஒன்றான அறிவுரையாக உள்ளது

00:31:02.530 --> 00:31:05.900
உண்மையில் நன்கு கடந்த ஆண்டு நான் நாற்பத்தி ஏழு கொலைகளில் என்று நினைக்கிறேன்

00:31:05.900 --> 00:31:10.380
கடந்த நான்கு நாட்களில் 11 துப்பாக்கி சூடுகள் மூன்று இறப்புக்கள் இருந்தது

00:31:10.380 --> 00:31:15.320
பத்து வெளியே ஒன்பது முறை அது ஒரு உறவினர் இருக்க போகிறது

00:31:15.320 --> 00:31:20.530
அல்லது யாராவது நான் குழந்தைகள் தெரியுமா பந்தயம். இமானுவேல் ஜான்சன்

00:31:20.530 --> 00:31:23.780
இந்த மன அழுத்தம் நாட்பட்ட வெளிப்படுவதற்கு விலை உள்ளது

00:31:23.780 --> 00:31:29.090
ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் கூட ஒரு நீரிழிவு இருக்கிறேன் மாரடைப்பு. நான் அதை வேலை செய்ய வேண்டும்

00:31:29.090 --> 00:31:30.020
தொடர்ந்து

00:31:30.020 --> 00:31:33.380
இந்த பக்கத்தை இருபது ஆண்டுகள் தான் காரணம், அதனால் தான் அது மன அழுத்தம் இருக்கிறது

00:31:33.380 --> 00:31:36.600
தான், உங்களுக்கு தெரியும் என்று ஆண்டுகளாக, வேலை வேலை

00:31:36.600 --> 00:31:40.670
கொழுப்பு, இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை பின்னர் வந்தது

00:31:40.670 --> 00:31:44.410
அவர்கள் வந்து முன் ஆனால் மன அழுத்தம் எப்போதும் இருந்தது

00:31:44.410 --> 00:31:49.680
இமானுவேல் ஜான்சன் உடல் மன அழுத்தம் மற்றொரு கதை சொல்லி

00:31:49.680 --> 00:31:52.690
இங்கிலாந்தில் இருக்கும் Whitehall ஆய்வு

00:31:52.690 --> 00:31:57.480
சமூகப் படிநிலையில் ஒரு நம்பமுடியாத மன அழுத்தம் இடையே இணைப்பை, உங்கள் நிலையை கண்டறியப்பட்டது

00:31:57.480 --> 00:32:02.920
நீங்கள் எடை போட்டு எப்படி. அதனால் தான் அந்த இருக்கலாம்

00:32:02.920 --> 00:32:05.930
எடை ஆனால் விநியோகம் மீது திணிக்கப்பட்டது

00:32:05.930 --> 00:32:09.340
என்று எடை மற்றும் எடை விநியோகம்

00:32:09.340 --> 00:32:14.190
மையத்தை சுற்றி அதை வைத்து வரிசைக்கு நிலையை தொடர்புடைய உள்ளது

00:32:14.190 --> 00:32:18.770
மற்றும் அதையொட்டி என்று நாள்பட்ட மன அழுத்தம் பாதைகளை தொடர்பான

00:32:18.770 --> 00:32:22.660
எனவே நாம் அந்த குரங்குகள் நடக்கும் இல்லை, என்று கூறினார்

00:32:22.660 --> 00:32:27.010
அவர்கள் கூட ஒரு வரிசைக்கு தங்களை ஏற்பாடு மற்றும் அது என்று திருப்பி ஏனெனில்

00:32:27.010 --> 00:32:27.560
செய்கிறது

00:32:27.560 --> 00:32:31.800
அணிசெய்யப்பட்டுள்ளது குரங்குகள் தங்கள் அடிவயிற்றில் கொழுப்பு அதிகமாக உள்ளன

00:32:31.800 --> 00:32:37.600
பின்னர் மேலாதிக்க குரங்குகள் உள்ளன. நான் மிக அற்புதமான நினைக்கிறேன்

00:32:37.600 --> 00:32:40.860
கவனிப்பு

00:32:40.860 --> 00:32:45.640
நான் என் ஆய்வகத்தில் செய்த இந்த யோசனை என்று அழுத்தம் இருக்கிறது

00:32:45.640 --> 00:32:49.610
உண்மையில் நீங்கள் உங்கள் உடலில் கொழுப்பு வைப்பு வழி மாற்ற முடியும்

00:32:49.610 --> 00:32:53.950
எனக்கு அந்த ஒரு வினோதமான யோசனை என்று நீங்கள் உண்மையில் முடிந்த

00:32:53.950 --> 00:32:58.460
கொழுப்பு விநியோகிக்கப்படுகிறது வழியில் மாற்றலாம்

00:32:58.460 --> 00:33:03.560
Sapolsky Shively மற்றும் பலர் மன அழுத்தம் உலகளாவிய ஒரு முக்கிய காரணி இருக்க முடியும் என்று

00:33:03.560 --> 00:33:04.890
உடல்பருமன் தொற்று

00:33:04.890 --> 00:33:08.270
இன்னும் மோசமாக கொழுப்பு மன அழுத்தம் கொண்டுவந்துள்ள

00:33:08.270 --> 00:33:15.370
ஆபத்தான கொழுப்பு உள்ளது. நீங்கள் உண்மையில் உடற்பகுதியில் அல்லது மீது நடத்தப்பட்ட என்று கொழுப்பு தெரிகிறீர்கள்

00:33:15.370 --> 00:33:20.630
வயிறு உள்ளே கொழுப்பு உடலில் மற்ற இடங்களில் நடத்தப்பட்ட விட நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உள்ளது

00:33:20.630 --> 00:33:24.820
அது வேறு விதமாக, அது பல்வேறு வகையான தயாரிக்கிறது

00:33:24.820 --> 00:33:28.720
ஹார்மோன்கள் மற்றும் ரசாயனங்கள் மற்றும் உன் உடல் வெவ்வேறு விளைவுகள் உண்டு

00:33:28.720 --> 00:33:32.010
அது என்ன வேலை என்று

00:33:32.010 --> 00:33:35.910
ஒரு தனிப்பட்ட, அவர்கள் மதிப்பு வேண்டும்

00:33:35.910 --> 00:33:39.770
மன அழுத்த குறைப்பு. நான் நம் சமூகத்தில் இருக்கும் பிரச்சனை, நாங்கள் இல்லை என்று நினைக்கிறேன்

00:33:39.770 --> 00:33:42.920
உண்மையில் மதிப்பு எதிர் மதிப்பு அழுத்த குறைப்பு நாங்கள்

00:33:42.920 --> 00:33:48.420
நாம் multitasks மற்றும் மட்டும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு விஷயங்கள் யார் நபர் ரசிக்கிறோம்

00:33:48.420 --> 00:33:52.380
ஆனால் ஒரே நேரத்தில் ஐந்து விஷயங்கள். நாம் அந்த நபர் ரசிப்பார்கள். அவர்கள் அந்த நிர்வகிக்க எப்படி

00:33:52.380 --> 00:33:52.850
நீங்கள் தெரிகிறீர்கள்

00:33:52.850 --> 00:33:55.890
என்று ஒரு நம்பமுடியாத அளவிற்கு மன அழுத்தம்

00:33:55.890 --> 00:34:01.120
வழியில் நாம் புரிந்து கொள்ளும் எங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் மதிப்பு மக்கள் மாற்ற வேண்டும் வாழ

00:34:01.120 --> 00:34:10.150
ஒரு சீரான மற்றும் அமைதியான வாழ்க்கை

00:34:10.150 --> 00:34:14.590
வரலாற்றில் ஒரு இதயம் உடைந்து கணம் என்று அழுத்தம் உண்மையில் மே வெளிப்படுத்துகிறது

00:34:14.590 --> 00:34:22.679
நாம் கூட தெரியும் முன் நீண்ட எங்களுக்கு சேதப்படுத்தும்

00:34:22.679 --> 00:34:26.079
இறுதியில் 1944 ஹாலந்து

00:34:26.079 --> 00:34:29.619
ஒரு கொடூரமான குளிர்காலத்தில் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பை ஒரு இரக்கமில்லாத இராணுவம்

00:34:29.619 --> 00:34:32.730
ஒரு நாட்டின் பட்டினி கிடந்து சதி

00:34:32.730 --> 00:34:37.639
அது இன்றும் அந்த டச்சு பட்டினி குளிர்காலத்தில் அறியப்படுகிறது

00:34:37.639 --> 00:34:42.920
இந்த நினைவுகள் உயிரோட்டமான.

00:34:42.920 --> 00:34:46.699
எனக்கு எதுவும் இல்லை. நான் இனி என் மகன் உணவளிக்க முடியும்.

00:34:46.699 --> 00:34:50.050
நான் சரியில்லை.

00:34:50.050 --> 00:34:53.179
பின்னர் நீங்கள் ஒரு குழந்தையை பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

00:34:53.179 --> 00:34:56.090
நான் அந்த பயங்கரமான காணப்படுகிறது.

00:34:56.090 --> 00:34:59.400
நான் அணையில் தேவாலயத்தில் அரண்மனைக்கு அடுத்த சென்றார்

00:34:59.400 --> 00:35:03.330
அவர் நீண்ட போரில் நடந்தது என் குழந்தையை உயர்த்த வேண்டும் என்றால் கூர்மையாகவும் கேட்டார்.

00:35:03.330 --> 00:35:09.080
என்னால் இனி செய்ய முடியாது, ஏனெனில்.

00:35:09.080 --> 00:35:13.730
டச்சு ஆராய்ச்சியாளர் டெஸ்ஸா Roseboom அந்த சோக நினைவுகள் பல கேட்டேன்

00:35:13.730 --> 00:35:17.960
எந்த நீடித்த விளைவுகள் இருந்தன என்றால், அவர் மற்றும் அவரது அணி அறிய விரும்பினேன்

00:35:17.960 --> 00:35:21.540
Roseboom தெரிந்தது

00:35:21.540 --> 00:35:25.630
எங்கள் உடல்கள் அதே வழியில் பஞ்சம் பதிலளிக்க அவர்கள் மற்ற பதிலளிக்க

00:35:25.630 --> 00:35:26.410
உளைச்சல்களை

00:35:26.410 --> 00:35:29.480
அதனால் அவள் கருவை இருந்தால் பார்க்க வெளியே அமைக்க

00:35:29.480 --> 00:35:34.800
இந்த கடினமான நாட்களில் கர்ப்பிணி பெண்கள் சாத்தியமான மன அழுத்தம் பாதிக்கப்பட்ட

00:35:34.800 --> 00:35:40.620
ஏனெனில் டச்சு உன்னிப்பாக சாதனையை வைத்து

00:35:40.620 --> 00:35:44.560
Roseboom 2400 மக்கள் மீது அடையாளம் காண முடிந்தது

00:35:44.560 --> 00:35:49.740
யார் பாதிக்கப்படும். அவர் மற்றும் அவரது அணி

00:35:49.740 --> 00:35:53.430
பிறந்த அந்த இருந்து பஞ்சம் பின்னர் தரவு பகுப்பாய்வு

00:35:53.430 --> 00:35:59.470
மற்றும் ஒரு ஆச்சரியம் முடிவுக்கு வந்தது. நான், நீ என்று சொல்ல முடியும் என்று நினைக்கிறேன்

00:35:59.470 --> 00:36:02.580
இந்த குழந்தைகளை மன அழுத்தம் வெளிப்படும்

00:36:02.580 --> 00:36:07.750
மற்றும் கரு வாழ்க்கையில் அவர்கள் இன்னும் விளைவுகளை பாதிக்கப்பட்ட

00:36:07.750 --> 00:36:11.040
இப்போது, அறுபது ஆண்டுகளுக்கு பின்னர்.

00:36:11.040 --> 00:36:15.380
டச்சு பட்டினி குளிர்காலத்தில் குழந்தைகள் பல நேரடி இன்று

00:36:15.380 --> 00:36:21.170
அனைத்து தங்கள் அறுபதுகளின் பல இன்னும் போர் வடுக்கள்

00:36:21.170 --> 00:36:25.250
நாங்கள் இல்லை என்று பஞ்சத்தின் போது கருதப்படுகிறது யார் குழந்தைகள்

00:36:25.250 --> 00:36:28.630
அவர்கள் இதய நோய் ஆபத்து அதிகமாக

00:36:28.630 --> 00:36:31.870
அவர்கள் மேலும் ஹைபர்கொலஸ்ட்ரலோமியாவைக்

00:36:31.870 --> 00:36:35.910
வலியுறுத்தி பொதுவாக உள்ளன, இன்னும் பதிலளிக்க

00:36:35.910 --> 00:36:39.170
பஞ்சம் முன் பிறந்த மக்கள் விட ஏழை சுகாதார

00:36:39.170 --> 00:36:42.810
அல்லது அது பின்னர் கர்ப்பவதியாகி

00:36:42.810 --> 00:36:46.200
ஆராய்ச்சியாளர்கள் மன அழுத்தம் ஒரு தாயின் குருதியிலுள்ள ஹார்மோன்கள் என்று நினைக்கிறேன்

00:36:46.200 --> 00:36:50.020
அது போராடியது கரு நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஒரு மாற்றம் தூண்டிவிட்டது

00:36:50.020 --> 00:36:50.930
பட்டினி

00:36:50.930 --> 00:36:55.930
இந்த கருவை முதல் மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ளும் இருந்தது

00:36:55.930 --> 00:37:00.130
இந்த டச்சு பட்டினி குளிர்காலத்தில் குழந்தைகள் ஆறு தசாப்தங்களாக பின்னர் அந்த சடலங்கள்

00:37:00.130 --> 00:37:04.910
இன்னும் மறக்கவில்லை. நாம் இப்பொழுது தெரியும் என்று

00:37:04.910 --> 00:37:08.859
அது கட்டமைக்க பாதிக்கப்படலாம் என்று முடிவாய் என்று உங்கள் கொழுப்பு செல்கள் தான்

00:37:08.859 --> 00:37:13.579
இது போன்ற நிகழ்வுகள் நோக்கி, அது உங்கள் மூளை வேதியியல் தான், அதை கற்று கொள்ள உங்கள் திறனை இருக்கிறது

00:37:13.579 --> 00:37:15.829
அது உங்கள் திறன் இருக்கிறது

00:37:15.829 --> 00:37:19.980
மன அழுத்தம் பதிலளிக்க adaptively விட maladaptively செய்ய

00:37:19.980 --> 00:37:23.740
எப்படி உடனடியாக நீங்கள் மன விழ, எப்படி பாதிக்கப்படும் நீங்கள் மனநல உள்ளன

00:37:23.740 --> 00:37:24.819
கோளாறுகள்

00:37:24.819 --> 00:37:29.030
மற்றொரு உலகினில் இதில் ஆரம்ப அனுபவம் மற்றும் ஆரம்ப மன அழுத்தம் மிகவும் செல்ல முடியும்

00:37:29.030 --> 00:37:33.890
மிக மோசமான தடம். நான் இருந்திருந்தால் ஒரு

00:37:33.890 --> 00:37:36.890
நான் தேர்வு இல்லை என்று விருப்பத்தை இருக்க வேண்டும்

00:37:36.890 --> 00:37:40.039
இருமுனை ஆனால் இப்போது நான் இருமுனை என்று

00:37:40.039 --> 00:37:44.410
நான் வாழ வேண்டும். என்னை நெகிழ்வு அதை கடுமையாக.

00:37:44.410 --> 00:37:48.220
நான் கோபம் மிக விரைவான இருக்கிறேன்.

00:37:48.220 --> 00:37:51.359


00:37:51.359 --> 00:37:54.450
என்ன டச்சு பட்டினி குளிர்காலத்தில் நிகழ்வு ஆகும் பற்றி

00:37:54.450 --> 00:37:58.569
அனுபவம், சூழலில் பிறப்பு மற்றும் பாதகமான முன் நீண்ட தொடங்கும்

00:37:58.569 --> 00:38:02.369
மன அழுத்தம் சூழலில் பதித்தும் மற்றும் வடுக்கள் விட்டு முடியும்

00:38:02.369 --> 00:38:10.430
ஒரு துளை வாழ்நாள் நீடிக்கும்.

00:38:10.430 --> 00:38:16.490


00:38:16.490 --> 00:38:25.740


00:38:25.740 --> 00:38:26.630
நாம் எடுத்து

00:38:26.630 --> 00:38:31.269
எந்த வாலற்ற பெருங்குரங்கு மற்றொரு அதே கைரேகைகள் ஏனெனில் கைரேகைகள்.

00:38:31.269 --> 00:38:35.319
எனவே தான் Gummi கரடிகள் எடுத்து நான் அங்கு சென்று அவரது பெற நம்பிக்கையுடன்.

00:38:35.319 --> 00:38:40.999
இந்த ஆண்டு பல தலைமுறை ஆராய்ச்சி போது,

00:38:40.999 --> 00:38:44.819
அவரது வாழ்க்கை ஆவணப்படுத்துதல் கழித்த யார் ராபர்ட் விளைவுகள் வலியுறுத்துகிறது

00:38:44.819 --> 00:38:45.630
தனிப்பட்ட

00:38:45.630 --> 00:38:50.759
மற்றும் செல் எங்கள் உடல்கள் கூட ஆழமான மன அழுத்தம் பாதை கண்காணிக்கிறது

00:38:50.759 --> 00:38:55.400
மன அழுத்தம் ஆராய்ச்சி மிகவும் சுவாரசியமான புதிய திசையில் ஒரு

00:38:55.400 --> 00:39:00.150
ஒரு போல்ட் மற்றும் கொட்டைகள் நிலை கீழே அழுத்தம் விளைவுகளை எடுத்து

00:39:00.150 --> 00:39:04.630
செல்கள் வேலை எப்படி, மரபணுக்கள் வேலை எப்படி, அந்த அரை ஒரு டஜன் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு யாரும் இருக்க முடியும்

00:39:04.630 --> 00:39:05.210
கற்பனை

00:39:05.210 --> 00:39:10.849
தான் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாத மரபணு கட்டமைப்புகள் என்று telomeres

00:39:10.849 --> 00:39:15.359
இது fraying இருந்து எங்கள் குரோமோசோம்களின் முனைகளிலும் பாதுகாக்கிறது

00:39:15.359 --> 00:39:19.420
நாங்கள் எங்கள் telomeres சுருக்கவும் வயது, என்ன சுவாரசியமான உள்ளது

00:39:19.420 --> 00:39:22.910
மன அழுத்தத்தை ஹார்மோன்கள் வழியாகும்

00:39:22.910 --> 00:39:26.779
கருத்திற்கு தான், telomeres குறைத்தல் அதிகரிக்க முடியும்

00:39:26.779 --> 00:39:28.700
அதே வயது தோழர்களே

00:39:28.700 --> 00:39:32.710
நீங்கள் மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் உள்ள marinating யார் ஒரு குறைந்த மட்ட பையன் என்றால்

00:39:32.710 --> 00:39:38.150
உங்கள் telomeres குறைவாக இருக்க போகிறோம். எனவே இந்த வல்லமைமிக்க கண்டுபிடிப்பு விண்ணப்பிக்க எப்படி

00:39:38.150 --> 00:39:38.900
எங்களுக்கு

00:39:38.900 --> 00:39:42.690
கராகஸ் கலிபோர்னியா

00:39:42.690 --> 00:39:47.549
வாரம் ஒரு முறை ஜேனட் லாசன் ஒரு மிக முக்கியமான சந்திப்பு வைத்திருக்கிறது

00:39:47.549 --> 00:39:52.200
அவர் நாள்பட்ட உற்பத்தி சூழ்நிலைகளில் பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்ற தாய்மார்கள் சேர்ந்தார்

00:39:52.200 --> 00:39:56.569
விடா மன அழுத்தம். எனவே ... ஆனால் அவரது சமநிலை இழக்கிறது மற்றும் என்று பயங்கரமாக பகுதி

00:39:56.569 --> 00:39:59.819
எனவே நாம் தான் நேற்று இரவு உண்மையில் வெளியே சென்று தான் வேடிக்கை ஒரு புதிய ஹெல்மெட் வாங்கி

00:39:59.819 --> 00:40:03.769
அவர் பழைய பெறுவது மற்றும் அது கடினமாக போகிறது இன்னும் சுதந்திரம் விரும்பும்

00:40:03.769 --> 00:40:07.309
இந்த பெண்கள் ஒவ்வொரு ஒரு ஊனமுற்ற தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு, உள்ளது

00:40:07.309 --> 00:40:11.589
எங்களை பொறுத்தவரை என் மகன் 8 மட்டுமே இருக்கிறது மற்றும் நான் கையாள முடியும் போதுமான மற்றும் நான் அனுமதிக்க கூடாது

00:40:11.589 --> 00:40:12.680
நானே செல்ல

00:40:12.680 --> 00:40:16.509
அதிகமாக வெளியே, நான் முடியாது. நான் என்னை நோக்கி சமீபத்தில் ஒரு நண்பர் கூறினார்

00:40:16.509 --> 00:40:20.739
நான் உண்மையில் நீங்கள் ஒரு வீட்டில் Lexie வைத்து கொள்ள வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன் தெரியும்

00:40:20.739 --> 00:40:24.249
என்று உண்மையில் மன அழுத்தம் இருந்தது மற்றும் தன்னை நினைக்க

00:40:24.249 --> 00:40:28.289
wahou மிகவும் ...

00:40:28.289 --> 00:40:32.349
எனவே இது போன்ற எப்படி நீங்கள்

00:40:32.349 --> 00:40:35.980
கூட சொல்லுகிறார்கள்? அவர் ஒரு சிறிய காதலி தெரிந்தது

00:40:35.980 --> 00:40:39.999
அவள் உண்மையில் தொடர்பு முடியாது என்றாலும், தான்

00:40:39.999 --> 00:40:45.960
அவர் நேசிக்கிறார்

00:40:45.960 --> 00:40:50.230
அவர் நேசிக்கிறார்

00:40:50.230 --> 00:40:53.540
இந்த குறிப்பிடத்தக்க பெண்கள் உயிரியல் கவனத்திற்கு வந்தது

00:40:53.540 --> 00:40:58.520
எலிசபெத் பிளாக்பர்ன் டாக்டர். நான் நேரடியாக தனிநபர்கள் தெரியாது

00:40:58.520 --> 00:41:02.710
ஆனால் நான் கதைகள் தெரியும் நான் ஒரு அம்மா என்னை அதனால் நான் இதை கேள்விப்பட்ட

00:41:02.710 --> 00:41:03.380
காலக்கட்டத்தில்

00:41:03.380 --> 00:41:06.540
நான் அதை கண்டுபிடிப்பதில் பயனுள்ளது என்று நினைத்தேன்

00:41:06.540 --> 00:41:10.330
உண்மையில் செல்கள் இதயத்தில் என்ன நடந்து கொண்டிருக்கிறது என்பதை

00:41:10.330 --> 00:41:15.490
ஒரு நீண்ட நேரம் போன்ற ஒரு கடினமான விஷயம் செய்து இந்த அம்மா

00:41:15.490 --> 00:41:20.750
மருத்துவர் பிளாக்பர்ன் telomere துறையில் ஆராய்ச்சி ஒரு தலைவர்.

00:41:20.750 --> 00:41:24.580
நாம் 46 நிறமூர்த்தங்கள் வேண்டும் அவர்கள் ஆஃப் வரம்பிடப்படுகின்றன

00:41:24.580 --> 00:41:28.910
telomeres மூலம் ஒவ்வொரு இறுதியில். யாரும் மனிதர்களில் தெரிந்தது

00:41:28.910 --> 00:41:32.240
தலைச்செம்மறி telomeres மற்றும் வாழ்வில் அவர்களுடைய fraying கீழே

00:41:32.240 --> 00:41:35.680
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் பாதிக்கப்பட்ட, மற்றும்,

00:41:35.680 --> 00:41:38.840
நாம் இந்த காலக்கட்டத்தில் பார் என்று முடிவு

00:41:38.840 --> 00:41:44.030
நாள்பட்ட தாய்மார்கள் வலியுறுத்தினார். நாம் என்ன நடக்கிறது, கேட்க முடிவு தங்கள்

00:41:44.030 --> 00:41:47.080
telomeres மற்றும் அவர்களின் telomeres பராமரிப்பு செய்ய.

00:41:47.080 --> 00:41:50.790
நாம் என்ன கிடைத்தது telomeres நீளம் இருந்தது

00:41:50.790 --> 00:41:54.220
நேரடியாக அழுத்த அளவு தொடர்புடையதாக

00:41:54.220 --> 00:41:57.609
யாரோ கீழ் உள்ளது, மற்றும் ஆண்டுகள் எண்ணிக்கை

00:41:57.609 --> 00:42:02.130
அவர்கள் மன அழுத்தம் தான் என்று. இத்தகைய வலியுறுத்தினார் தாய்மார்களுக்கு ஒரு குவிப்பாயிற்று

00:42:02.130 --> 00:42:04.450
மருத்துவர் பிளாக்பர்ன், சக ஊழியரான படிக்க,

00:42:04.450 --> 00:42:07.750
உளவியலாளர் எலிஸ்ஸா Epel.

00:42:07.750 --> 00:42:11.570
இளம் குழந்தைகள் தாய்மார்கள் மிகவும் வலியுறுத்தினார் குழு.

00:42:11.570 --> 00:42:14.920
அவர்கள் பெரும்பாலும் வேலை போன்ற போட்டி கோரிக்கைகளை சமநிலைப்படுத்தும்

00:42:14.920 --> 00:42:19.270
மற்றும் குழந்தை தங்களை பார்த்து கொள்ள நேரம் இல்லை நான் அடிக்கடி வளர்ப்பு, மற்றும்.

00:42:19.270 --> 00:42:22.910
எனவே, நீங்கள் அந்த மேல், அக்கறை கூடுதல் சுமையை சேர்க்க என்றால்

00:42:22.910 --> 00:42:27.050
சிறப்பு தேவைகளை ஒரு குழந்தை, அது பெரும் இருக்க முடியும்.

00:42:27.050 --> 00:42:31.340
அது மக்கள் தக்க என்று மிகவும் இருப்புக்கள் வரிவிதிக்க முடியாது

00:42:31.340 --> 00:42:34.930
அவர்கள் வலியுறுத்தினார் என்றால் அவர்கள் மன அழுத்தம் தெரிவிக்க என்றால், அவர்கள் முன்கூட்டியே இறந்து முனைகின்றன.

00:42:34.930 --> 00:42:40.080
Telomeres சுருக்கியதாகத் இந்த பெண்கள், இந்த நொதியின் செயல்பாடுகள் குறைந்து

00:42:40.080 --> 00:42:44.180
மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு மிக மிக சரியான எண்ணிக்கை நீங்கள் ஒரு நாள்பட்ட கவனித்து

00:42:44.180 --> 00:42:45.090
சரியில்லாத குழந்தை,

00:42:45.090 --> 00:42:48.490
வயதான கிட்டத்தட்ட ஆறு ஆண்டுகள் மதிப்பு கிடைத்தது.

00:42:48.490 --> 00:42:51.859
இந்த புலம்பிய தான் யாரோ அல்ல, உண்மையான உள்ளது ...

00:42:51.859 --> 00:42:55.500
இந்த மருத்துவரீதியில் கடுமையான, உண்மையான உள்ளது

00:42:55.500 --> 00:43:00.400
வயதான நடக்கிறது, மற்றும் நாம் அதை உண்மையில் அதை ஏற்படும் என்று பார்க்க முடியும்

00:43:00.400 --> 00:43:03.620
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மூலம்.

00:43:03.620 --> 00:43:07.200
ஆனால் நம்பிக்கை இருக்கிறது. டாக்டர் பிளாக்பர்ன் இணை கண்டறிந்த ஒரு

00:43:07.200 --> 00:43:10.660
சேதம் சரிசெய்ய முடியும் என்று என்சைம், telomerase.

00:43:10.660 --> 00:43:15.080
நான் எப்போதும் நம்பிக்கை அச்சுறுத்தல் அழைக்க என்ன ... அந்த நல்ல இருக்கிறது. ஆமாம் ... நல்லது.

00:43:15.080 --> 00:43:19.290
ஆரம்ப தரவு

00:43:19.290 --> 00:43:24.580
இது போன்ற மனதை, ஒரு கூட்டத்தில், உண்மையில் ஒரு சுகாதார பலனை தருகிறது என்று அறிவுறுத்துகிறது

00:43:24.580 --> 00:43:27.790
telomerase குணப்படுக்கும் விளைவுகளை தூண்டும்.

00:43:27.790 --> 00:43:32.800
சிரிக்க சிரிக்க, சிரிக்க வேண்டாம் என்றால், அதை மறந்து, நீங்கள் அதை கையாள முடியாது ... அது இருக்கிறது ...

00:43:32.800 --> 00:43:37.120
என்ன நான் நகைச்சுவை ஒன்று உள்ளது என்று ...

00:43:37.120 --> 00:43:41.480
நாம் நம் குழந்தைகளை பற்றி என்று கருப்பு நகைச்சுவை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இருக்கிறது

00:43:41.480 --> 00:43:45.720
மட்டுமே நாம் பாராட்ட என்று, நாம் ஜோக்ஸ் கிடைக்குது யார் தான் இருக்கிறோம், மற்றும்

00:43:45.720 --> 00:43:48.780
ஒரு வழியில் நாங்கள் நகைச்சுவைகளை சிரிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது மட்டும் தான்.

00:43:48.780 --> 00:43:53.620
மன அழுத்தம் துறையில் கேள்விகள் ஒன்று உங்களுக்கு தெரியும், வீரிய என்ன, ஆகிறது

00:43:53.620 --> 00:43:57.160
என்று மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் என்று வாழ்நாள் ஊக்குவிக்க?

00:43:57.160 --> 00:44:01.120
மற்றவர்களுக்கு இரக்கம் மற்றும் பராமரிக்கும்

00:44:01.120 --> 00:44:06.020
அந்த மிக முக்கியமான பொருட்கள் ஒருவேளை. எனவே, அந்த ஒருவேளை காரணிகள்

00:44:06.020 --> 00:44:08.920
என்று வாழ்நாள் ஊக்குவிக்க மற்றும் telomerase அதிகரிக்கும்,

00:44:08.920 --> 00:44:12.030
மற்றும் புத்துணர்ச்சியாக்குகின்ற மற்றும் மறுஉருவாக்கம் நமது செல்கள் வைக்க

00:44:12.030 --> 00:44:18.320
அதனால், ஒருவேளை மற்றவர்கள் இணைக்கும் உதவி

00:44:18.320 --> 00:44:22.950
நம்மை நாம் சீர் செய்ய உதவும், மற்றும் ஒருவேளை கூட இனி வாழ முடியும்,

00:44:22.950 --> 00:44:26.250
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை.

00:44:26.250 --> 00:44:30.780
இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ராபர்ட் இந்த யோசனை ஒரு அதிர்ச்சி முன்னோட்ட கிடைத்தது.

00:44:30.780 --> 00:44:35.770
அவர் எப்போதும் ஆய்வு முதல் துருப்புக்களின், baboons அவர் மிக அருகில் உணர்ந்தார்

00:44:35.770 --> 00:44:39.210
, ஒரு பேரிடர் பாதிக்கப்பட்ட பற்றி புத்தகங்களை எழுதியுள்ளார்.

00:44:39.210 --> 00:44:43.500
அது அவரது ஆராய்ச்சி ஒரு ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

00:44:43.500 --> 00:44:49.740
Keekorok துருப்புக்கள், நான் முப்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தொடங்கியது ஒன்றாகும்

00:44:49.740 --> 00:44:54.080
அவர்கள் நேரத்தில் உங்கள் அடிப்படை பழைய வாலற்ற பெருங்குரங்கு துருப்பு இருந்தன, மற்றும் இதன் அர்த்தம்

00:44:54.080 --> 00:44:57.760
ஆண்கள் ஆக்கிரமிப்பு இருந்தன, மற்றும் சமூகத்தின் மிகவும் படை கொண்ட இருந்தது,

00:44:57.760 --> 00:45:01.950
பெண்கள் வருத்தத்தை நிறைய எடுத்து, மற்றும் ரேக் வாலற்ற பெருங்குரங்கு துருப்புக்களின் ஆஃப் உங்கள் அடிப்படை.

00:45:01.950 --> 00:45:05.910
பின்னர், இப்போது கிட்டத்தட்ட இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு

00:45:05.910 --> 00:45:12.700
கொடூரமான மற்றும் விஞ்ஞான பூர்வமாக மிகவும் சுவாரசியமான ஒன்று படைகளின் நடந்தது.

00:45:12.700 --> 00:45:17.100
Keekorok துருப்புக்களின் ஒரு பிரபலமான பகுதியிலுள்ள குப்பைக் கிடங்கில் உணவுக்காக அலையும் எடுத்து

00:45:17.100 --> 00:45:20.140
சுற்றுலா லாட்ஜ்.

00:45:20.140 --> 00:45:24.390
அது ஒரு அபாயகரமான நடவடிக்கையாக இருந்தது. குப்பையை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது இறைச்சி

00:45:24.390 --> 00:45:27.500
காசநோய் கறைப்பட்டிருக்கின்றன.

00:45:27.500 --> 00:45:32.780
இதன் விளைவாக துருப்புக்கள், கிட்டத்தட்ட அரை ஆண்கள் இறந்தார் என்று இருந்தது.

00:45:32.780 --> 00:45:34.920


00:45:34.920 --> 00:45:39.890
பேசாமல் இல்லை, நான் நரகத்தில் என மன அழுத்தத்திற்கு பற்றி அழகான ரொம்பவும் கோபம் நடந்தது என்ன

00:45:39.890 --> 00:45:40.599
நடந்தது.

00:45:40.599 --> 00:45:45.369
நீங்கள் 30 வயது இருக்கும் போது, நீங்கள் உணர்வு நிறைய செலவிட முடியாது, தெரிகிறீர்கள்

00:45:45.369 --> 00:45:46.919
ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு துருப்புக்கள், மற்றும்

00:45:46.919 --> 00:45:50.559
உணர்வு நிறைய இல்லை.

00:45:50.559 --> 00:45:54.829
ராபர்ட், ஆராய்ச்சி ஒரு தசாப்த காலம் தொலைந்து போய் விட்டன தோன்றியது.

00:45:54.829 --> 00:45:58.519
ஆனால் பின்னர் அவர் ஒரு வினோதமான கவனிப்பு செய்யப்பட்டது

00:45:58.519 --> 00:46:02.400
இறந்த வந்தவர்களை உயிர் பிழைத்து நின்ற.

00:46:02.400 --> 00:46:05.779
அது இறந்த சீரற்ற இருந்தது. படைகளின் இல்,

00:46:05.779 --> 00:46:10.299
நீங்கள் குறிப்பாக சமூகத்தில் இணைக்கப்படவில்லை என்றால் நீங்கள் ஆக்கிரமிப்பு இருந்தது, மற்றும் என்றால்,

00:46:10.299 --> 00:46:13.890
சமூக அதனுடன் இணைக்கப்பெற்ற, நீங்கள் சீர்ப்படுத்தும் மற்றும் வெளியே தொங்கி உங்கள் நேரத்தை செலவிட முடியவில்லை,

00:46:13.890 --> 00:46:17.589
நீங்கள் ஆண் என்று வகையான இருந்தால், நீங்கள், இறந்தார்.

00:46:17.589 --> 00:46:21.660
ஒவ்வொரு ஆல்பா ஆண் சென்றாள். Keekorok துருப்பு

00:46:21.660 --> 00:46:26.079
மாற்றப்பட்டு விட்டன. நீங்கள் வெளியேறினர் என்ன இருந்தது

00:46:26.079 --> 00:46:30.019
ஆண்கள் இருமடங்கு பெண்கள். மீதம் செய்யும் ஆண்களும், இருந்தன

00:46:30.019 --> 00:46:33.759
நீங்கள், அவர்கள் நல்ல ஆண்களாகவே இருந்தனர், அறிவியல் வாசகங்கள் பயன்படுத்த.

00:46:33.759 --> 00:46:37.599
அவர்கள் இல்லை ஆக்கிரமிப்பு அதிர்வை, அவர்கள் பெண்களாக நன்றாக இருந்தது, அவர்கள் இருந்த

00:46:37.599 --> 00:46:41.609
சமூக அதனுடன் இணைக்கப்பெற்ற, அது முற்றிலும் துருப்பு சூழ்நிலையை மாற்றியது.

00:46:41.609 --> 00:46:46.689
ஆண் baboons இளமை பருவத்தில் அடையும் போது,

00:46:46.689 --> 00:46:49.689
அவர்கள் பொதுவாக, தங்கள் வீட்டில் துருப்பு விட்டு திரிவதற்கு

00:46:49.689 --> 00:46:53.479
இறுதியில் ஒரு புதிய துருப்பு கண்டுபிடித்து.

00:46:53.479 --> 00:46:58.209
புதிய இளம்பருவ ஆண்களில் துருப்புக்கள் சேர வேண்டும் போது, அவர்கள் எந்த போன்ற செயற்கைகோள் என வந்து விடுவேன்

00:46:58.209 --> 00:47:00.479
வேறு இந்த கிரகத்தில் வளரிளம் ஆண்கள்,

00:47:00.479 --> 00:47:04.869
அதை நாம் அந்தத் தண்டைப் போன்றே இல்லை ... அறிய ஆறு மாதங்களுக்கு அவர்களை எடுக்க வேண்டும்.

00:47:04.869 --> 00:47:07.989
நாம் அந்த மாதிரி விஷயங்களை செய்ய வேண்டாம். நாம் என்று ஆக்கிரமிப்பு இல்லை. நாம் அதிக நேரம் செலவிட

00:47:07.989 --> 00:47:11.869
ஒருவருக்கொருவர் வளர்த்து வருகிறார். ஆண்கள், ஒருவருக்கொருவர் பொறுமையாக உள்ளன. நீங்கள் ஒரு மீது டம்ப்

00:47:11.869 --> 00:47:13.449
பெண் நீங்கள் ஒரு மோசமான மனநிலையில் என்றால்.

00:47:13.449 --> 00:47:16.509
அது ஆறு மாதங்கள் பற்றி இந்த புதிய தோழர்களே எடுக்கிறது, மற்றும்

00:47:16.509 --> 00:47:21.949
அவர்கள் இந்த பாணி தன்வயப்படுத்தியதை, மற்றும் நீங்கள் இந்த குறிப்பிட்ட துருப்பு உள்ள வாலற்ற பெருங்குரங்கு கலாச்சாரம்

00:47:21.949 --> 00:47:22.890
ஒரு கலாச்சாரம் இருக்கிறது

00:47:22.890 --> 00:47:27.099
ஆக்கிரமிப்பு மிக குறைந்த அளவு, மற்றும் சமூக இணைத்துக் உயர்ந்த, அவர்கள் தான்

00:47:27.099 --> 00:47:28.539
இருபது ஆண்டுகளுக்கு பின்னர் அந்த செய்து.

00:47:28.539 --> 00:47:34.640
அதனால் சோகம் ஒரு அடிப்படைப் பாடம் ராபர்ட் கொடுத்தனர்

00:47:34.640 --> 00:47:37.659
வெறும் செல்கள் பற்றி, ஆனால் எப்படி

00:47:37.659 --> 00:47:42.749
மன அழுத்தம் இல்லாத சமுதாயத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த பாடல் அதே பிரச்சினைகள் இல்லை

00:47:42.749 --> 00:47:43.919
உயர் இரத்த அழுத்தம்?

00:47:43.919 --> 00:47:48.099
எண் இந்த பாடல் மூளை வேதியியல் தொடர்புடைய கொண்டு அதே பிரச்சினைகள் இல்லை செய்ய

00:47:48.099 --> 00:47:51.089
பதட்டம் மன அழுத்தம் ஹார்மோன் நிலைகளை? இல்லவே இல்லை.

00:47:51.089 --> 00:47:53.200
அது, உங்கள் ரேங்க் தான்

00:47:53.200 --> 00:47:58.349
அது உங்கள் ரேங்க் உன் சமூகத்தில் பொருள் என்ன. அதே மனிதர்கள் உண்மை

00:47:58.349 --> 00:48:02.880
ஒரே ஒரு சிறிய மாற்றங்களை கொண்டு. நாம் பல சதித்திட்டங்கள் சேர்ந்தவை

00:48:02.880 --> 00:48:08.089
நீங்கள் உங்கள் நிறுவனம் மிக மோசமான வேலைவாய்ப்புச், எந்த சுயாட்சி மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாது

00:48:08.089 --> 00:48:09.289
கணிப்புக்களில்,

00:48:09.289 --> 00:48:12.309
ஆனால் நீங்கள் நிறுவனம் சாப்ட்பால் அணியின் கேப்டன் அந்த ஆண்டு தான்.

00:48:12.309 --> 00:48:16.030
மற்றும் நீங்கள் நன்றாக நீங்கள் உளவியல் வகையிலும், அனைத்து வகையான வேண்டும் போகிறேன் என்று நான் பந்தயம்

00:48:16.030 --> 00:48:16.780
முடிவு

00:48:16.780 --> 00:48:20.720
அது, தான் ஒரு வேலை தான் 9 5, என்று உலக பற்றி, world என்ன உனக்கு என்ன தான்

00:48:20.720 --> 00:48:21.690
பற்றி

00:48:21.690 --> 00:48:25.200
சாப்ட்பால், நான் என் அணி தலைவர் சொல்கிறேன், மக்கள் என்னை பார்க்க

00:48:25.200 --> 00:48:29.390
நீங்கள் உங்களுக்கு அவசியமாகி வரிசைக்கு மேல் இருக்கும் தீர்மானிக்கும் என்று வெளியே வந்து.

00:48:29.390 --> 00:48:36.310


00:48:36.310 --> 00:48:40.390
சரி, அந்த வேலை ... மற்றும் வாலற்ற பெருங்குரங்கு சாணம் நிறைய.

00:48:40.390 --> 00:48:44.050
எந்த,

00:48:44.050 --> 00:48:50.700
சரியான சந்தர்ப்பத்தில் வலது பருவத்தில் சோதனையின் ஒரு தங்க என்னுடையது.

00:48:50.700 --> 00:48:54.200
துரதிருஷ்டவசமாக, அதை சுற்றி இந்த நேரத்தில் தான் இருக்கிறது

00:48:54.200 --> 00:49:02.780
நான் ஒரு கூண்டு இப்போது சுத்தம் செய்ய.

00:49:02.780 --> 00:49:06.330
நான் இப்போது முப்பது ஆண்டுகளாக மன அழுத்தம், படிக்கும், மற்றும் நான்

00:49:06.330 --> 00:49:09.619
அவர்கள் வித்தியாசமாக வாழ வேண்டும் மக்கள் சொல்லுங்கள், மறைமுகமாக எனக்கு என்ன

00:49:09.619 --> 00:49:11.770
இந்த அனைத்து இணைக்கப்பட்டது, உண்மையில் இருக்கிறது,

00:49:11.770 --> 00:49:15.070
போன்ற, நான் நம்ப முடியாத வலியுறுத்திய வகை A, மற்றும்

00:49:15.070 --> 00:49:19.770
மோசமாக சமாளிக்கும், ஏன் நான் வேறு என்ன பொருள் 80 மணி நேரம் ஒரு வாரம் ஆராயும் என்று?

00:49:19.770 --> 00:49:24.540
நான் இறந்த மீது கப்பலின் என்றால் நான் அறிவுறுத்துகிறது என்பதில் சந்தேகம் இல்லை! எல்லாம் அதன் நம்பகத்தன்மையை இழக்க நேரிடும்

00:49:24.540 --> 00:49:26.810
from a heart attack in my early 50s.

00:49:26.810 --> 00:49:30.109
நான் மன அழுத்தம் கையாள்வதில் உள்ள நல்ல இல்லை.

00:49:30.109 --> 00:49:34.490
உங்களுக்கு தெரியும், என் சாதகமாக வேலை என்று ஒரு விஷயம் என்று நான் என் வேலை நேசிக்கிறேன் நான் நேசிக்கிறேன் உள்ளது

00:49:34.490 --> 00:49:36.560
அது ஒவ்வொரு அம்சத்தையும், எனவே நல்லது ...

00:49:36.560 --> 00:49:40.780
ஆயினும்கூட, அழகாக தெளிவாக வேறு ஒரு இடத்தில் உள்ளது

00:49:40.780 --> 00:49:43.960
கிழக்கு ஆப்பிரிக்காவில் வனாந்தர விட.

00:49:43.960 --> 00:49:47.710
நீங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக தான் இங்கே அறிவியல் செய்ய முடியும்

00:49:47.710 --> 00:49:51.180
மேலும் சுவாரஸ்யமான சில வழிகளில், நீங்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் சூடான மழை இருக்க முடியும்

00:49:51.180 --> 00:49:52.800
ஒரு மிகவும் உள்ளது

00:49:52.800 --> 00:49:55.990
வழிகளில் நிறைய சுவாரஸ்யமான, பல்வேறு உலக

00:49:55.990 --> 00:50:02.680
ஆனால் அங்கு நீங்கள் உறுதியாக மிஸ் என்று நிறைய இருக்கிறது.

00:50:02.680 --> 00:50:07.900


00:50:07.900 --> 00:50:10.770
ஒரு அழகான அற்புதமான இடத்தில், அங்கு உள்ளது

00:50:10.770 --> 00:50:14.190
ஒவ்வொரு உணவு நன்றாக, உங்கள் Are

00:50:14.190 --> 00:50:21.510
ஒவ்வொரு உணர்வு இன்னும் எச்சரிக்கையாக பத்து மடங்கு. இது ஒரு வன் இடத்தில் உள்ளது

00:50:21.510 --> 00:50:24.910
ஒரு மிக, நான் நினைக்கிறேன், பெறாமல் வருடம் வந்து

00:50:24.910 --> 00:50:27.990
வெவ்வேறு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் குணமும்.

00:50:27.990 --> 00:50:31.090
நான் இங்கே மேலும் வெளிநோக்குடைய இருக்கிறேன், நான் மேலும் இருக்கிறேன்

00:50:31.090 --> 00:50:34.760
இன்னும் மகிழ்ச்சியாக ...

00:50:34.760 --> 00:50:38.570
அது சந்தோஷமாக இருக்க வேண்டும் என்று இல்லை ஒரு வன் இடத்தில் உள்ளது.

00:50:38.570 --> 00:50:42.200


00:50:42.200 --> 00:50:45.500
எனவே ஒரு

00:50:45.500 --> 00:50:49.410
மன அழுத்தம் மாற்று மருந்தாக நாம் கட்டுப்பாடு வேண்டும், அங்கு ஒரு இடத்தை கண்டுபிடித்து

00:50:49.410 --> 00:50:53.380
ஆனால் எப்படி நாம் வேலை செலவிட அனைத்து நேரம் எவராவது

00:50:53.380 --> 00:50:57.220
நான் நாம் இருந்து கற்று என்ன சொல்ல

00:50:57.220 --> 00:51:01.340
மனித இனமில்லாத ஆய்வுகளில் இருந்து வொயிட்ஹாலில் ஆய்வில்,

00:51:01.340 --> 00:51:05.380
மக்கள் வாழும் நிலைமைகளையும் உள்ளது

00:51:05.380 --> 00:51:08.550
சுகாதார முற்றிலும் முக்கிய உள்ளன

00:51:08.550 --> 00:51:11.740
மூத்த அரசு ஊழியர் சாரா Woodhall

00:51:11.740 --> 00:51:15.610
கட்டுப்பாடு நன்மைகள் பெறுகிறது. நான் இல்லை

00:51:15.610 --> 00:51:19.270
நான் அவதிப்படுகின்றன என்று எனக்கு ஒரு வாரம் ஒரு 100 மணி நேரம் வேலை இல்லை

00:51:19.270 --> 00:51:23.890
நான் அந்த உறுதி செய்ய வேலை அளவு கட்டுப்படுத்த

00:51:23.890 --> 00:51:27.680
நான் நீண்ட கால வழங்க தொடரலாம்

00:51:27.680 --> 00:51:31.290
கட்டுப்பாடு ... கட்டுப்பாடு அளவு நெருக்கமாகத் தொடர்புடையது

00:51:31.290 --> 00:51:34.600
நீங்கள் தொழில்சார் படிநிலையில் எங்கே

00:51:34.600 --> 00:51:38.120
மற்றும் நாம் என்ன கிடைத்தது பொதுவாக உள்ளது

00:51:38.120 --> 00:51:41.340
மக்கள் விஷயங்கள் மோசமாகிக் கொண்டுதான் வருகின்றன என்று எங்களுக்கு தெரிவிக்கின்றன

00:51:41.340 --> 00:51:44.710
வேலை அழுத்த அளவு அதிகரித்துவிட்டது என்று

00:51:44.710 --> 00:51:49.850
நோய் விகிதங்கள் வரை செல்கின்றன. மக்கள் எங்களுக்கு அறிக்கை எங்கே அவர்கள் அதிக கட்டுப்பாடு கிடைத்தது

00:51:49.850 --> 00:51:53.850
அவர்கள் மேலும் நியாயமான வேலை சிகிச்சை உட்படுத்தப்படுகின்றனர் மேலும் நியாயமில்லை

00:51:53.850 --> 00:51:57.060
சிகிச்சை அளவு விஷயங்கள், நன்றாக வருகிறது, எனவே

00:51:57.060 --> 00:52:01.180
நோய் அளவு கீழே செல்கிறது. நான் மிக அதிர்ஷ்டசாலி நான் வந்துள்ளேன்

00:52:01.180 --> 00:52:06.300
நான் என் உடல் எந்த பிரச்சினைகள் அனுபவம் இல்லை. ஆனால் எல்லோருக்கும் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலிகள், உள்ளது

00:52:06.300 --> 00:52:10.700
அதனால் நமக்கு பெரும்பாலான ஒரு மருந்து உள்ளது

00:52:10.700 --> 00:52:15.530
மேல் யார் இல்லை? மக்கள் பணியில் கூடுதலான ஈடுபாடு கொடுக்க சொல்ல இன்னும் கொடுக்க

00:52:15.530 --> 00:52:16.570
அவர்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்

00:52:16.570 --> 00:52:20.190
அவர்கள் வெளியே எடுக்கும் முயற்சிகளில் அளவு அவர்களை மேலும் கூலியை

00:52:20.190 --> 00:52:23.900
மற்றும் அது நன்றாக நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான பணியிட இல்லை இருக்க வேண்டும்

00:52:23.900 --> 00:52:29.070
ஆனால் ஒரு அதிக உற்பத்தி பணியிட அதே.

00:52:29.070 --> 00:52:32.160
நான் கட்டுப்பாடு ஒரு பட்டம் அடைய முடிந்தது

00:52:32.160 --> 00:52:36.470
நான் ஒரு மிக நல்ல நிலையில் இருக்கிறேன் நேரத்தில் இந்த முதல் முறையாக நான் உணர்கிறேன் இருந்தனர்

00:52:36.470 --> 00:52:37.270
நான் கொண்டு

00:52:37.270 --> 00:52:41.540
என்னை ரசிப்பான் யார் ஒரு முதலாளி. அவர் மீண்டும் அமர்ந்திருக்கிறது குழு சந்திப்புகளை ஆதிக்கம்

00:52:41.540 --> 00:52:45.480
அவர் பங்களிக்க மக்கள் வரவேற்கிறது, அவர் மற்ற மக்கள் நாற்காலியில் உதவுகிறது

00:52:45.480 --> 00:52:50.080
நான் என் சமீபத்திய, நோயாளிகள் திரும்பி வந்தார் தொடக்கத்தில் இருந்து, ஒரு உண்மையான மேலாளர் மற்றும் அவன் தான்

00:52:50.080 --> 00:52:51.400
ஆறு மாதங்களுக்கு முன்னர்தான் விட்டு

00:52:51.400 --> 00:52:54.430
அவர் மிகவும் சாதகமான நான் போதுமான அளவு நான் நினைக்கிறேன்

00:52:54.430 --> 00:52:58.770
அதிகாரம்

00:52:58.770 --> 00:53:02.480
யார் கற்பனை

00:53:02.480 --> 00:53:05.480
ராபர்ட் baboons மனிதர்கள் என்று என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்

00:53:05.480 --> 00:53:10.430
ஒரு மன அழுத்தம், இலவச உடோப்பியா நோக்கி செல்லலாம். இந்த ஒலி

00:53:10.430 --> 00:53:15.430
ஆனால் அழகுமிக்க ஒரு சிறிய நான் நாம் உருவாக்க முயற்சிக்கும் என்ன நினைக்கிறேன்

00:53:15.430 --> 00:53:20.240
ஒரு சிறந்த சமுதாயத்தை உள்ளது. தாக்கங்களை Baboons இரு

00:53:20.240 --> 00:53:23.970
பிரிட்டிஷ் சிவில் சேவைகளை நாம் உருவாக்க முடியும் எப்படி உள்ளது

00:53:23.970 --> 00:53:29.260
மக்கள் வளம் அனுமதிக்க வேண்டும் என்று நிபந்தனைகளை கொண்ட ஒரு சமூகம்

00:53:29.260 --> 00:53:32.570
மற்றும் இந்த உருவாக்க எங்கு இருக்கிறது

00:53:32.570 --> 00:53:39.900
மனித மலர்ச்சி ஊக்குவிக்கிறது என்று ஒரு சிறந்த சமுதாயத்தை

00:53:39.900 --> 00:53:42.940
எனவே baboons அங்கு சராசரி நபர் என்ன கற்பிக்கிறது

00:53:42.940 --> 00:53:46.140
நீங்கள் ஒரு மோசமான நாள் என்றால் ஏனெனில் யாரோ கடிக்க வேண்டாம்

00:53:46.140 --> 00:53:51.089
நியாயமான முறையில் எந்த வகையான அவர்கள் மீது இடம்பெறத் வேண்டாம், சமூக இணைப்போ ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உள்ளது

00:53:51.089 --> 00:53:52.730
சக்தி வாய்ந்த விஷயம் மற்றும்

00:53:52.730 --> 00:53:57.619
என்று ஒரு உலக வசிக்கும் யாரோ கூறினார் இலட்சியம் மற்றும் இயக்கி மற்றும் ஒரு விஷயங்களை தட்டச்சு

00:53:57.619 --> 00:54:00.140
மற்றும் விஷயங்கள் அந்த மாதிரி எல்லாம் இல்லை மேலாதிக்கம்

00:54:00.140 --> 00:54:05.250
அந்த விஷயங்களை மிகவும் முக்கியம் மற்றும் சமுதாயத்தில் மிக பெரிய வடிவங்களில்

00:54:05.250 --> 00:54:08.569
கொடுத்து விட பெறும் மற்றும் உள்ளது

00:54:08.569 --> 00:54:14.230
எல்லாம் ஒரு உலகை உருவாக்கும் செய்கின்றன

00:54:14.230 --> 00:54:17.539
Baboons எங்களுக்கு கற்று விஷயங்களை இன்னொரு ஒரு

00:54:17.539 --> 00:54:22.220
அவர்கள், ஒரு தலைமுறை வேண்டும் என்பதை மாற்றும் முடியும் என்றால் இருக்கிறது

00:54:22.220 --> 00:54:22.869
இருக்க வேண்டும்

00:54:22.869 --> 00:54:26.369
சமூக அமைப்புகள் வரிசையாக்கம், கல் உள்ள பொறிக்கப்பட்ட பாடப்புத்தகங்கள்

00:54:26.369 --> 00:54:30.289
இல்லாவிடில், அவர்கள் பற்றிய சில தவிர்க்கமுடியாதவை என்று சொல்ல போது ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை

00:54:30.289 --> 00:54:34.900
ஒரு மனித சமூக அமைப்புகள்

00:54:34.900 --> 00:54:39.309
எனவே, ராபர்ட் உயர்ந்த வாழ்க்கை இருந்து அனுபவித்தே என்று உயிரோட்டமான கேள்வி

00:54:39.309 --> 00:54:43.549
நாம் ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு இருந்து கற்றுக்கொள்ள போதுமான தைரியமாக?

00:54:43.549 --> 00:54:48.440
Kikarak துருப்புக்களின் மன அழுத்தத்தைப் இல்லாமல் வாழ முடியாது

00:54:48.440 --> 00:54:52.210
அவர்கள் செழித்து.

00:54:52.210 --> 00:55:01.940
நாங்கள் முடியுமா?

00:55:01.940 --> 00:55:05.849


00:55:05.849 --> 00:55:10.240


00:55:10.240 --> 00:55:13.800


00:55:13.800 --> 00:55:16.800


00:55:16.800 --> 00:55:19.770