1
00:00:00,089 --> 00:00:03,510


2
00:00:03,510 --> 00:00:10,340


3
00:00:10,340 --> 00:00:13,980
என்ன நான் யோசிக்கிறேன்?

4
00:00:13,980 --> 00:00:17,260
அடமான கடன், பணம் கொட்டும் ...

5
00:00:17,260 --> 00:00:20,740
மற்றும் நான் அதை உணர போது நான் புற்றுநோய் தெரியும் ... ஒரு கட்டி உணர்ந்தேன்.

6
00:00:20,740 --> 00:00:24,900
அவள் எங்கே? அவர் என்ன செய்ய வேண்டும்? செய்வதுமில்லை ஒரு வார்த்தை, அழைப்பு ...

7
00:00:24,900 --> 00:00:26,470
மன அழுத்தம்.

8
00:00:26,470 --> 00:00:28,780
அது, அனைவருக்கும் நரகத்தனமான உள்ளது

9
00:00:28,780 --> 00:00:31,930
, நம் மனதில் bedeviling இரவுகள் எரிய வைக்கும்,

10
00:00:31,930 --> 00:00:36,480
எங்கள் சமநிலை upending, ஆனால் அது எப்போதும் இல்லை.

11
00:00:36,480 --> 00:00:41,090
பின், அதன் நோக்கம் எங்களுக்கு காப்பாற்ற இருந்தது.

12
00:00:41,090 --> 00:00:44,140
நீங்கள் என்ன மன அழுத்தம் பற்றி ஒரு சாதாரண பாலூட்டி என்றால்

13
00:00:44,140 --> 00:00:48,370
அது ஒன்று தான், அதன் பின் வனாந்தர பயங்கரவாத கத்தி மூன்று நிமிடங்கள் கழித்து

14
00:00:48,370 --> 00:00:49,870
நீங்கள் அல்லது உடன் மீது உங்கள் மீது இருக்கிறது.

15
00:00:49,870 --> 00:00:53,110
ஆனால் எல்லாம் மாறிவிட்டது.

16
00:00:53,110 --> 00:00:57,480
என்ன என்று ஒரு முறை இப்போது நம் வாழ்வில் கசை மாறிவிட்டது வாழ உதவியது.

17
00:00:57,480 --> 00:01:00,610
மற்றும் நான் கண்ணீர் வெடிக்க அழுதான் அழுதார்கள்.

18
00:01:00,610 --> 00:01:03,670
இன்று,

19
00:01:03,670 --> 00:01:06,810
துறையில் அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள்,

20
00:01:06,810 --> 00:01:10,040
மற்றும் ஆய்வகத்தில்,

21
00:01:10,040 --> 00:01:14,590
என்று அழுத்தம் மனதில் ஒரு மாநில, ஆனால் அளவிடக்கூடிய ஒன்று அல்ல நிரூபிக்க

22
00:01:14,590 --> 00:01:20,330
மற்றும் ஆபத்தான. இது ஒரு சுருக்க கருத்து அல்ல. அது ஒன்று இல்லை என்று

23
00:01:20,330 --> 00:01:24,210
ஒருவேளை என்றாவது ஒரு நாள் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அதை கலந்து கொள்ள வேண்டும்

24
00:01:24,210 --> 00:01:28,440
இன்று. மிகவும் எதிர்பாராத இடங்களில் சில,

25
00:01:28,440 --> 00:01:32,350
விஞ்ஞானிகள் மரணம் மன அழுத்தம் இருக்க முடியும் எப்படி வெளிப்படுத்துவது.

26
00:01:32,350 --> 00:01:35,910
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் unsubtle ஏதாவது செய்ய முடியும்

27
00:01:35,910 --> 00:01:39,460
கொடூர உங்கள் மூளை செல்கள் சில கொல்ல.

28
00:01:39,460 --> 00:01:44,530
மன அழுத்தம் தாக்கம் நம் மூளை சுருங்கி, ஆழமான எங்களுக்கு உள்ள காணலாம்

29
00:01:44,530 --> 00:01:49,009
கூட நம் குரோமோசோம்கள் அவிழ்ப்பதில், நமது bellies கொழுப்பு சேர்த்து.

30
00:01:49,009 --> 00:01:52,780
இந்த வெறும் கட்டிக்கொண்டிருக்கிறார் கட்டிக்கொண்டிருக்கிறார் அல்ல உண்மையான உள்ளது

31
00:01:52,780 --> 00:01:56,270
புலம்பிய.

32
00:01:56,270 --> 00:01:59,580
மன அழுத்தம் ... மீட்பர், குரூரம், பிளேக் ...

33
00:01:59,580 --> 00:02:12,880
அதன் உருவப்படம் தெரியவந்தது.

34
00:02:12,880 --> 00:02:24,180


35
00:02:24,180 --> 00:02:29,600


36
00:02:29,600 --> 00:02:32,440


37
00:02:32,440 --> 00:02:35,500
இந்த திட்டத்திற்கான நன்கொடைகளைப் சாத்தியமானது என்ற உங்கள்

38
00:02:35,500 --> 00:02:41,859
உங்களை போன்ற பார்வையாளர்கள் இருந்து PBS நிலையமானது. நன்றி.

39
00:02:41,859 --> 00:02:46,639
நாம் அனைவரும், மன அழுத்தம் ஒரு தனிப்பட்ட உறவு வேண்டும்

40
00:02:46,639 --> 00:02:49,930
ஆனால் அது எங்களுக்கு செயல்பட்டு எப்படி நாம் சில தெரியும்,

41
00:02:49,930 --> 00:02:54,430
அல்லது நவீன உலகின் எப்படி தாக்குதலை புரிந்துகொள்ள

42
00:02:54,430 --> 00:03:01,310
மரண புள்ளி நம்மை வலியுறுத்தி முடியாது.

43
00:03:01,310 --> 00:03:10,060
குறைவான இன்னும் நாம் அதை பற்றி என்ன செய்ய முடியும் என்று.

44
00:03:10,060 --> 00:03:13,220


45
00:03:13,220 --> 00:03:17,700
ஆனால் கடந்த மூன்று தசாப்தங்களில், ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் நரம்பு உயிரியல்

46
00:03:17,700 --> 00:03:21,650
ராபர்ட் Sapolsky, மனவழுத்தம் பற்றிய எங்கள் புரிந்து முன்னேறிக் கொண்டு

47
00:03:21,650 --> 00:03:27,340
அது எப்படி தாக்கங்கள் எங்கள் உடல்கள், மற்றும் நம் சமூக அந்தஸ்து எங்களுக்கு இன்னும் செய்ய முடியும் என்பதை

48
00:03:27,340 --> 00:03:31,970
அல்லது குறைந்த சந்தேகிக்கப்படுகிறது. மதிப்பீட்டு மோசமான செய்தி

49
00:03:31,970 --> 00:03:35,870
மேலும் ... பெரும்பாலான நேரம், நீங்கள் அவரை பயிற்றுவித்து உள்ள ஆராய்ச்சி கண்டுபிடிக்க முடியும்

50
00:03:35,870 --> 00:03:39,100
மூளை அறிவியல் உயர்-அடைய, உயர் அழுத்தத்தில் உலகம்.

51
00:03:39,100 --> 00:03:42,220
காகித இடையே இந்த பெரிய மாறாக உள்ளது ...

52
00:03:42,220 --> 00:03:45,890
வர்க்கம் ... ஆனால் அவரது கதை மட்டுமே பகுதி.

53
00:03:45,890 --> 00:03:51,110
ஒரு சில வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு ஆண்டும் அல்லது ஐந்து, Sapolsky மேலும் ஒரு இடத்தில் தனது ஆய்வகத்தில் நகர்கிறது

54
00:03:51,110 --> 00:03:53,270
விட 9,000 மைல்கள் தொலைவில்

55
00:03:53,270 --> 00:03:57,910
கென்யா மசை ரிசர்வ், கிழக்கு ஆப்ரிக்கா பிளைண்ஸ் மீது.

56
00:03:57,910 --> 00:04:01,000


57
00:04:01,000 --> 00:04:08,390


58
00:04:08,390 --> 00:04:12,970
ராபர்ட் Sapolsky முதல் ஒரு உள்ளுணர்வு மீது 30 க்கும் மேற்பட்ட ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஆப்பிரிக்காவில் வந்தது.

59
00:04:12,970 --> 00:04:18,329
அவர் மனித மன அழுத்தம் மற்றும் நோய் பற்றி மேலும் அறிய முடியும் சந்தேகிக்கப்படத்தார்

60
00:04:18,329 --> 00:04:21,860
அல்லாத மனிதர்கள் பார்த்து, அவர் தெரியும்

61
00:04:21,860 --> 00:04:25,820
வெறும் அல்லாத மனிதர்கள்.

62
00:04:25,820 --> 00:04:29,430
நீங்கள் இந்த மாதிரி ஒரு இடத்தில் வாழ, நீங்கள் ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு, மற்றும் நீங்கள் மட்டும் செலவிட வேண்டும்

63
00:04:29,430 --> 00:04:31,770
மூன்று மணி நேரம் உங்கள் கலோரிகள் இடத்திற்கு ஒரு நாள்.

64
00:04:31,770 --> 00:04:35,740
நீங்கள் மட்டும் மூன்று மணி நேரம் ஒரு நாள் வேலை செய்ய வேண்டும் என்றால், நீங்கள் இலவச நேரம் ஒன்பது மணி நேரம்

65
00:04:35,740 --> 00:04:36,510
ஒவ்வொரு நாளும்

66
00:04:36,510 --> 00:04:40,020
வேறு யாரோ தான் கஷ்டப்படுத்துகிறாள்.அவர்களிடம் ஒதுக்க

67
00:04:40,020 --> 00:04:48,000
அவர்கள் அனைத்து நேரம் அவர்களை துரத்தி சிங்கங்கள் மூலம் வலியுறுத்தினார்,

68
00:04:48,000 --> 00:04:51,720
அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மூலம் வலியுறுத்தினார். அவர்கள் சமூகச் மூலம் வலியுறுத்தினார் படுகிறோம் மற்றும்

69
00:04:51,720 --> 00:04:53,290
உளவியல் அமளியின்

70
00:04:53,290 --> 00:04:57,550
அவர்களின் சொந்த இனங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அவர்கள் மேற்கத்தியரல்லாத ஒரு சரியான மாதிரி இருக்கும்

71
00:04:57,550 --> 00:04:58,590
மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய்.

72
00:04:58,590 --> 00:05:03,190
எண்ணிக்கை மன அழுத்தம் அவர்களின் உடல்கள் மீது எடுத்து என்ன தான் தீர்மானிக்க,

73
00:05:03,190 --> 00:05:08,020
Sapolsky செல்லுலார் அளவில் இந்த காட்டு baboons உள்ளே பார்க்க வேண்டும்

74
00:05:08,020 --> 00:05:11,590
முதல் முறையாக. இதை செய்ய

75
00:05:11,590 --> 00:05:15,450
அவர் மிகவும் எளிமையான வழியில் தங்கள் இரத்தத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

76
00:05:15,450 --> 00:05:21,160
அடிப்படையில், நீங்கள் செய்ய முயற்சிக்கும் என்ன ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு anaesthetize இருக்கிறது,

77
00:05:21,160 --> 00:05:25,620
அவரை தெரியாமல் அது வருகின்றது. நீங்கள் எந்த விரும்பவில்லை, ஏனெனில்

78
00:05:25,620 --> 00:05:27,050
இந்த முன்ஜாமீன் மன அழுத்தம்,

79
00:05:27,050 --> 00:05:30,520
எனவே நீங்கள் தான், உங்களுக்கு தெரியும், உங்கள் ஜீப்பில் பெற முடியாது வாலற்ற பெருங்குரங்கு, துரத்தல் மற்றும் களம் இறக்கி

80
00:05:30,520 --> 00:05:32,960
மூன்று மணி நேரம், இறுதியில் அவன் winded போது,

81
00:05:32,960 --> 00:05:38,470
ஒரு மயக்க அவரை DART.

82
00:05:38,470 --> 00:05:41,510
ஒரு அடி துப்பாக்கி இப்போது, பெரிய நன்மைகள்

83
00:05:41,510 --> 00:05:44,940
அது மிகவும் அதிகமாக அமைதியாக என்று, மற்றும்

84
00:05:44,940 --> 00:05:48,600
இல்லை நகரும் பாகங்கள் ஒரு முழு நிறைய, ஆனால் பெரிய பின்னடைவாக உள்ளது

85
00:05:48,600 --> 00:05:55,230
இது மிக மிக போகக்கூடாது என்று உள்ளது. எனவே நீங்கள் தான் என்ன செலவு

86
00:05:55,230 --> 00:05:59,050
நேரம் செய்து ஒரு வினோதமான அளவு, கண்டுபிடிக்க முயற்சி

87
00:05:59,050 --> 00:06:02,220
எப்படி ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு சுற்றி அமைதியான பார்க்க.

88
00:06:02,220 --> 00:06:05,710
அவரை கிடைத்தது ... நேர?

89
00:06:05,710 --> 00:06:09,370
சரி, இப்போது wobbling.

90
00:06:09,370 --> 00:06:13,490
கூச்சல், அங்கு அவர் செல்லும்.

91
00:06:13,490 --> 00:06:18,040
ஒவ்வொரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு இரத்த மாதிரி இருந்து, ராபர்ட் மன அழுத்தம் மத்திய ஹார்மோன்களின் அளவு அளவிடப்படுத்தது

92
00:06:18,040 --> 00:06:18,870
பதில்.

93
00:06:18,870 --> 00:06:23,340
சரி, உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது உணர்வு செய்ய, நீங்கள் கிடைத்துவிட்டது இந்த

94
00:06:23,340 --> 00:06:27,690
முழு மன அழுத்த பதிலுரைப்பின் workhorses என்று இரண்டு ஹார்மோன்கள். அவர்களுக்கு நாம் அனைவரும் ஒன்று

95
00:06:27,690 --> 00:06:28,110
தெரியும்

96
00:06:28,110 --> 00:06:32,570
அட்ரினலின், அமெரிக்க பதிப்பு, எஃபிநெஃபிரென், மற்ற உள்ளது

97
00:06:32,570 --> 00:06:36,590
அட்ரினல் சுரப்பி வெளியே வரும் குளுக்கோர்டிகாய்ட்ஸ் என்று ஒரு குறைவாக அறியப்பட்ட ஹார்மோன்

98
00:06:36,590 --> 00:06:40,720
அட்ரினலின் இணைந்து இந்த மன அழுத்தம் பதில் இரண்டு முதுகெலும்பு உள்ளன.

99
00:06:40,720 --> 00:06:43,890
அந்த மன அழுத்தம் பதில்

100
00:06:43,890 --> 00:06:47,140
அந்த இரண்டு ஹார்மோன்கள் எங்கள் வாழ்வுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாகும்.

101
00:06:47,140 --> 00:06:51,139


102
00:06:51,139 --> 00:06:54,599
என்ன மன அழுத்தம் பற்றி யாரோ தான் சாப்பிடுவது மிகவும் காத்திருக்கின்றது என்பதை ஏனெனில்

103
00:06:54,599 --> 00:06:58,650
நீங்கள், அல்லது யாராவது சாப்பிட மிகவும் தீவிரமாக உள்ளன, இது உடனடியாக நெருக்கடி கிடையாது

104
00:06:58,650 --> 00:06:59,319
நடக்கிறது.

105
00:06:59,319 --> 00:07:03,399
நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ரன் போது,

106
00:07:03,399 --> 00:07:08,889
அடிப்படைகளை என்று விஷயம். நுரையீரல் ஆகப்பெரிய அளவில் பம்ப் மேலதிக வேலை

107
00:07:08,889 --> 00:07:10,460
இரத்த ஓட்டத்தில் ஆக்சிஜன்.

108
00:07:10,460 --> 00:07:15,129
இதயம் இனங்கள் உடல் முழுவதும் ஆக்சிஜன் இறைக்க

109
00:07:15,129 --> 00:07:21,240
அதனால் தசைகள் உடனடியாக பதிலளிக்க வேண்டும். நீங்கள் அந்த வழங்க உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வேண்டும்

110
00:07:21,240 --> 00:07:22,089
ஆற்றல்.

111
00:07:22,089 --> 00:07:27,009
நீங்கள், உங்களுக்கு தெரியும், அத்தியாவசிய ... வளர்ச்சி, இனப்பெருக்கம் என்று எதுவும் அணைக்க வேண்டும்

112
00:07:27,009 --> 00:07:29,550
நீங்கள், இந்த கருப்பையில் இருந்து முட்டையை வெளியே தள்ளு நேரமில்லை உங்கள் வாழ்க்கை இயங்கும்

113
00:07:29,550 --> 00:07:33,550
ஒரு பின்னர் இருந்தால் திசு பழுது, விஷயம் என்று வகையான ..., பின்னர் அதை செய்ய.

114
00:07:33,550 --> 00:07:38,199
வரிக்குதிரை தப்பித்து போது, அதன் மன அழுத்தம் பதில் தடைப்படுகின்றது.

115
00:07:38,199 --> 00:07:42,379
ஆனால் மனிதர்கள் கண்டறிய முடியவில்லை, தங்களது

116
00:07:42,379 --> 00:07:46,649
சுவிட்ச். நாம் சரியான அதே மன அழுத்தம் பதில் ஆன்

117
00:07:46,649 --> 00:07:49,740
முழுக்க உளவியல் மாநிலங்களில் ... பற்றி நினைத்து

118
00:07:49,740 --> 00:07:54,229
ஓசோன் படலம் என்பது, வரி வரும், இறப்பு,

119
00:07:54,229 --> 00:07:57,409
30 ஆண்டு அடமானங்கள் ... நாம் அதே மன அழுத்தம் பதில் மற்றும் முக்கிய ஆன்

120
00:07:57,409 --> 00:07:58,529
வேறுபாடு இருப்பதோடு,

121
00:07:58,529 --> 00:08:02,039
நாம் உண்மையான உடலியல் காரணங்களால் அது செய்து மற்றும் நாம் அது செய்கிறீர்கள்

122
00:08:02,039 --> 00:08:05,460
இடைவிடாத.

123
00:08:05,460 --> 00:08:10,000
வாழ்க்கை, போக்குவரத்து நெரிசல்கள் எதிர்கொள்ளும் வகையில் நடந்து போது மன அழுத்தம் பதில் அணைக்க மூலம்,

124
00:08:10,000 --> 00:08:13,830
நாங்கள் ஹார்மோன்கள் ஒரு அரிக்கும் குளியல் புரண்டு.

125
00:08:13,830 --> 00:08:17,040
அது வாழ்க்கை அல்லது மரணம் என்று கூட,

126
00:08:17,040 --> 00:08:20,110
நம்முடைய இருதயத்திலிருந்து பவுண்ட், அளவிற்கு,

127
00:08:20,110 --> 00:08:23,400
பதட்டமான தசைகள்.

128
00:08:23,400 --> 00:08:27,820
முரண்பாடாக, அதன் பிறகு, மன அழுத்தம் பதில் விட சேதம்

129
00:08:27,820 --> 00:08:28,950
தன்னை அழுத்தி,

130
00:08:28,950 --> 00:08:32,640
அழுத்தி நீங்கள் வீழ்ச்சி என்று சில உளவியல் முட்டாள்தனம், ஏனெனில்.

131
00:08:32,640 --> 00:08:37,429
பூமியில் இல்லை வரிக்குதிரை, அதன் வாழ்க்கை இயங்கும், ஏன் புரிந்துகொள்ள வேண்டும் ...

132
00:08:37,429 --> 00:08:40,650
பொது பேசும் பயம்

133
00:08:40,650 --> 00:08:44,110
நீங்கள் அது அந்த நேரத்தில் செய்து அந்த அதே ஹார்மோன்கள் சுரக்கின்றன ஏற்படுத்தும்

134
00:08:44,110 --> 00:08:45,250
அதன் உயிரை காப்பாற்ற வேண்டும்.

135
00:08:45,250 --> 00:08:50,430
மன அழுத்தம், ஒரு சவாலாக ஆக உயரும் உடலின் வழி

136
00:08:50,430 --> 00:08:53,700
சவால் என்பதை வாழ்க்கையை அச்சுறுத்தும், அற்பமான உள்ளது

137
00:08:53,700 --> 00:08:59,230
அல்லது வேடிக்கை. நீங்கள் அழுத்தம் சரியான அளவு மற்றும் நாம் தூண்டுதல் என்று அழைக்கிறோம்.

138
00:08:59,230 --> 00:09:02,740
மன அழுத்தம் பெற வேண்டும் வாழ்கையில் குறிக்கோள் ஆகும், வாழ்க்கையில் இலக்கு வலது வேண்டும் உள்ளது

139
00:09:02,740 --> 00:09:03,750
மன அழுத்தம் வகை,

140
00:09:03,750 --> 00:09:10,149
அது சரியான வகை போது, நாங்கள் அதை விரும்புகிறேன்.

141
00:09:10,149 --> 00:09:14,690
நாம் அந்த வழியில் வலியுறுத்தினார் செய்து கொள்ள நல்ல பணம் அதை அனுபவிக்க நம்முடைய இடங்களில் வெளியே குதிக்க.

142
00:09:14,690 --> 00:09:15,120


143
00:09:15,120 --> 00:09:20,529
அது ... நீங்கள் நிலையற்ற என்று ஒரு இறுக்கம் கிடைத்துவிட்டது, அங்கு ஒரு மிதமான அழுத்தி, இருக்கிறது

144
00:09:20,529 --> 00:09:23,510
எதுவும் ரோலர் கோஸ்டர் சவாரிகள் மூன்று வாரங்களுக்கு நீண்ட உள்ளன.

145
00:09:23,510 --> 00:09:28,740
மற்றும் அனைத்து பெரும்பாலான, அவர்கள் பற்றி நீங்கள் கட்டுப்பாடு சிறிது பகைவர்களுக்கோ என்று

146
00:09:28,740 --> 00:09:34,660
ஒட்டுமொத்த பாதுகாப்பாக உணர்கிறது என்று ஒரு அமைப்பை.

147
00:09:34,660 --> 00:09:38,750
ஆனால் ராபர்ட்ஸ் baboons உட்பட பல உயர் குரங்கினம் உண்மையான வாழ்க்கையில்

148
00:09:38,750 --> 00:09:50,829
கட்டுப்பாடு ஒரு விருப்பத்தை அல்ல. இங்கே நீங்கள் ஒரு பெரிய ஆண் இல்லை

149
00:09:50,829 --> 00:09:54,230
ஒரு சண்டை இழக்கிறது மற்றும் ஒரு துணை வயது துரத்துகிறது

150
00:09:54,230 --> 00:09:59,370
யார் ஒரு குழந்தை தட்டி ஒரு இளம் அறைந்து யார் ஒரு பெண் மீது இடப்படுகிறது

151
00:09:59,370 --> 00:10:02,420
ஒரு மரத்தின், அனைத்து பதினைந்து வினாடிகளில்

152
00:10:02,420 --> 00:10:08,060
நீங்கள் இதுவரை மன அழுத்தம் ஒரு பெரிய கூறு என தெரியும்

153
00:10:08,060 --> 00:10:12,269
கட்டுப்பாடு இல்லாமை, முன்னறிந்து பற்றாக்குறை நீ போய் அங்கே உட்கார்ந்து

154
00:10:12,269 --> 00:10:13,420
வரிக்குதிரை பார்த்து

155
00:10:13,420 --> 00:10:18,010
வேறு யாராவது ஒரு மோசமான நாள் அது குறைக்கப்பட கொள்ள போகிறேன் என்று உங்கள் பின் இறுதியில் உள்ளது

156
00:10:18,010 --> 00:10:21,320
சில வியக்கத்தக்க உளவியல் ரீதியாக மன அழுத்தம்

157
00:10:21,320 --> 00:10:27,170
மேலும் கீழே அதிகாரத்தில் எல்லோரும் இங்கே. ராபர்ட்ஸ் ஒன்று

158
00:10:27,170 --> 00:10:31,089
ஆரம்ப வசனங்களை மன அழுத்தம் இடையே இணைப்பை அடையாளம்

159
00:10:31,089 --> 00:10:37,079
மற்றும் Baboons படிநிலை. சில Baboons படைகள் வலுவான 100 க்கும் மேற்பட்ட உள்ளன

160
00:10:37,079 --> 00:10:42,029
எங்களை போன்ற பாரிய சிக்கல்களை செல்லவும் பெரிய மூளை உருவானது

161
00:10:42,029 --> 00:10:43,779
சமூகங்களில்

162
00:10:43,779 --> 00:10:46,949
உயிர் இங்கே ஒரு வகையான தேவைப்படுகிறது

163
00:10:46,949 --> 00:10:51,390
மிகவும் தந்திரமான மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு ஆண் அரசியல் நுண்ணறிவையும் வாலற்ற பெருங்குரங்கு

164
00:10:51,390 --> 00:10:54,540
மேல் சாதனை மற்றும் அனைத்து சலுகைகளை பெற்று,

165
00:10:54,540 --> 00:10:58,290
தேர்ந்தெடுக்கும்போது, பெண்கள், அனைத்து உணவு அவர்கள் சாப்பிட முடியும்

166
00:10:58,290 --> 00:11:05,329
தயாராக groomers மற்றும் ஒரு முடிவற்ற retenue. ஆண் எங்கே தெரியும் அவர்

167
00:11:05,329 --> 00:11:06,680
சமுதாயத்தில் நிற்கிறது

168
00:11:06,680 --> 00:11:10,639
அவர் சித்திரவதை, யாரை அவரை சித்திரவதை முடியும்

169
00:11:10,639 --> 00:11:14,220
மற்றும் அதையொட்டி torturee சித்திரவதையல்ல முடியும்

170
00:11:14,220 --> 00:11:20,779
சரி அது முப்பது ஆண்டுகளுக்கு பிறகு ஒப்பு கொள்ள ஒரு பயங்கரமான விஷயம் போன்ற ஒலி ஆனால்

171
00:11:20,779 --> 00:11:25,360
நான் அனைத்து அவ்வளவு baboons போன்ற உண்மையில் செய்கிறேன் ஆண்டுகளில் தனிப்பட்ட தோழர்களே உள்ளது

172
00:11:25,360 --> 00:11:26,640
நான் முற்றிலும் நேசிக்கிறேன் என்று

173
00:11:26,640 --> 00:11:30,760
ஆனால் அவர்கள் இந்த, அணிசேர்ந்து வருகின்றனர் மீண்டும் குத்தல்

174
00:11:30,760 --> 00:11:34,130
ஒருவருக்கொருவர் காயம் என்று மாக்கியவெல்லிய பாஸ்டர்ட்ஸ்

175
00:11:34,130 --> 00:11:38,010
அவர்கள் என் அறிவியல் நல்ல இருக்கும், நான் அவர்களை தொடர்பை இங்கு வரவில்லை என்று அர்த்தம்

176
00:11:38,010 --> 00:11:42,189
அவர்கள் நான் படிக்க என்ன சரியான இருக்கிறோம். 22 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு

177
00:11:42,189 --> 00:11:45,870
30 Sapolsky எல்லைக்குறியை ஆராய்ச்சி வயதில்

178
00:11:45,870 --> 00:11:49,720
அவரை மெக்கார்தர், அறக்கட்டளையின் ஜீனியஸ் கூட்டுறவு பெற்றுத்தந்தது

179
00:11:49,720 --> 00:11:53,069
அவரின் ஆரம்பகால படைப்பின்

180
00:11:53,069 --> 00:11:58,449
இரண்டு குறிப்பிடத்தக்க கண்டுபிடிப்புகள் வழிவகுத்தது பிரித்தெடுக்கப்படும், இரத்தத்தில் இருந்து அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் அளவிடும்

181
00:11:58,449 --> 00:12:03,569
ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு தரத்தையும் தமது அமைப்பு அழுத்த ஹார்மோன் நிலை தீர்மானிக்க

182
00:12:03,569 --> 00:12:06,740


183
00:12:06,740 --> 00:12:11,730
நீங்கள் ஒரு மேலாதிக்க ஆண் என்றால் நீங்கள் உங்கள் மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள், குறைவாக இருக்கும் என எதிர்பார்க்க முடியும்

184
00:12:11,730 --> 00:12:15,760
நீங்கள் அடிபணிந்து இருந்தால்

185
00:12:15,760 --> 00:12:20,870
அதிக, ஆனால் ஒரு இன்னும் பட்டவர்த்தனமாய் கண்டுபிடிக்க இருந்தது

186
00:12:20,870 --> 00:12:23,970
குறைந்த கூறினோம் என்ற Sapolsky மாதிரி உள்ள

187
00:12:23,970 --> 00:12:27,079
இல்லாதவர்கள் இதய விகிதம் அதிகரித்து

188
00:12:27,079 --> 00:12:30,610
மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம். இந்த முதல் முறை இருந்தது

189
00:12:30,610 --> 00:12:34,120
யாராவது உடல்நிலை மன அழுத்தம் இணைக்கப்பட்ட

190
00:12:34,120 --> 00:12:37,510
காடுகளில் உயர்விலங்கால் வேண்டும். அடிப்படையில்

191
00:12:37,510 --> 00:12:41,689
நீங்கள் ஒரு பொதுவான துருப்புக்களின் ஒரு வலியுறுத்தினார், ஆரோக்கியமற்ற வாலற்ற பெருங்குரங்கு என்றால்

192
00:12:41,689 --> 00:12:45,550
உயர் இரத்த அழுத்தம். மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் அளவு உயர்வாக, நீங்கள் ஒரு நோய் எதிர்ப்பு இல்லை

193
00:12:45,550 --> 00:12:47,310
அதே வேலை இல்லை என்று அமைப்பு

194
00:12:47,310 --> 00:12:51,420
உங்கள் இனப்பெருக்க முறை வேக் வெளியேற்றியது அதிகம் பாதிக்கப்படும்

195
00:12:51,420 --> 00:12:56,240
உங்கள் மூளை வேதியியல் நீங்கள் பார்க்க என்ன சில ஒற்றுமை உள்ளது என்று ஒன்று உள்ளது

196
00:12:56,240 --> 00:12:57,760
மருத்துவ மன மனிதர்கள்

197
00:12:57,760 --> 00:13:07,610
அந்த விஷயங்களுடன் அனைத்து ஒரு நல்ல உடல் நலத்துடன் தமது பழைய வயது ஊகமாக்கத்தில் இல்லை

198
00:13:07,610 --> 00:13:09,710
இந்த அந்த உண்மை இருக்க முடியும்

199
00:13:09,710 --> 00:13:13,050
ராபர்ட் Sapolsky போன்ற மற்ற உயர் விலங்கினம்

200
00:13:13,050 --> 00:13:17,370
baboons பேராசிரியர் சர் மைக்கேல் மர்மொட் மன அழுத்தத்தை கண்காணிப்பு

201
00:13:17,370 --> 00:13:21,220
கிரேட் பிரிட்டனில் ஆய்வு முன்னணியில் இருந்தது அவர்களை விட சுகாதார கண்காணிக்கப்படத்தனர்

202
00:13:21,220 --> 00:13:25,250
நாற்பது ஆண்டுகளுக்கு மேலாக 28,000

203
00:13:25,250 --> 00:13:28,320
அது பெயரிடப்பட்டது

204
00:13:28,320 --> 00:13:33,290
வொயிட்ஹாலில், ஒவ்வொரு வேலை ஒரு வது இடத்தில் உள்ளது பிரித்தானியத் சிவில் சேவை, சிட்டாடல்

205
00:13:33,290 --> 00:13:34,690
துல்லியமான வரிசைக்கு

206
00:13:34,690 --> 00:13:40,260
சரியான ஆய்வக மனிதர்களில் என்பதை தீர்மானிக்க

207
00:13:40,260 --> 00:13:43,530
சாதனை மற்றும் மன அழுத்தம் இடையே ஒரு இணைப்பு இருக்க வேண்டும்

208
00:13:43,530 --> 00:13:48,050
நான் அந்த எனக்கு நீங்கள் இருவரும் அதை பார்த்து கிடைத்துள்ளது மன அழுத்தம் பற்றி விஷயம் அர்த்தம்

209
00:13:48,050 --> 00:13:51,530
கடுமையான விதிகள் மற்றும் நாள்பட்ட அடிப்படையில் நான் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் கீழ் இருந்தது என்று நான் நினைக்கிறேன்

210
00:13:51,530 --> 00:13:55,510
இந்த அமைப்பு நான் ஒரு வட்ட துளை ஒரு சதுர மது இருக்கிறேன் வெறுமனே ஏனெனில்

211
00:13:55,510 --> 00:13:59,860
கெவின் ப்ரூக்ஸ், அவரது சாதனை ஒரு அரசாங்க வழக்கறிஞர் உள்ளது

212
00:13:59,860 --> 00:14:03,910
நிலை 7 அவர் தனது துறை சிறிய மூப்பு உள்ளது என்று பொருள்

213
00:14:03,910 --> 00:14:06,980
அவர் ஒரு துணை வாழ்க்கை வாழ்கிறார்

214
00:14:06,980 --> 00:14:13,300
நான் நேரத்தில் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருந்தது என்ன பணிச்சுமையை நினைத்து எப்படி

215
00:14:13,300 --> 00:14:16,700
நான் அதை கட்டுப்பாட்டில் பெரும்பாலான இருந்தது ஆனால் என் நிகழ்வுகளில் ஒன்றாக இல்லை

216
00:14:16,700 --> 00:14:20,780
முற்றிலும் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் நான் அதை நழுவ மற்றும் அது போன்ற ஒரு பிட் இருந்தது

217
00:14:20,780 --> 00:14:24,770
ஒரு ஐஸ் இணைப்பு தாக்கியதால் ஒரு காரில் இருப்பது

218
00:14:24,770 --> 00:14:27,900
மற்றும் சறுக்கு கூறினும் நான் உள்ளே வந்து

219
00:14:27,900 --> 00:14:31,250
திங்கள் காலை மற்றும் எனது உடனடி மேலாளர்

220
00:14:31,250 --> 00:14:34,820
பென் அவரை அழைக்க, பின்னர் நீர் ஒரு வார்த்தை வேண்டும், எனவே நாம் ஒரு அறை கண்டுபிடிக்க

221
00:14:34,820 --> 00:14:38,050
அவர் கதவை மூடுகிறது, அவர் உங்களுக்கு நீங்கள் என்ன செய்தேன் என்று கூறுகிறார்

222
00:14:38,050 --> 00:14:42,290
நீங்கள் விட்டு நாங்கள் உங்கள் கோப்புகளை ஒரு கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை இருந்த போது என்ன நடந்தது என்று தெரியும்

223
00:14:42,290 --> 00:14:45,450
நீங்கள் பொருள் என்ன தெரியுமா? அவர் தான் என்னை கொடுத்த ஒரு

224
00:14:45,450 --> 00:14:48,810
உதைத்து நல்ல, உளவியல் ரீதியாக அவர் என் மீது செய்தார்

225
00:14:48,810 --> 00:14:53,660
அது இறுதியில் அதை இன்னும் அச்சுறுத்தல்கள் இருந்தது. அது ஒருவேளை ஒரு ஒழுங்கு விஷயம்

226
00:14:53,660 --> 00:14:57,670
அதனால் நான் என் சொந்த அறைக்கு நடைபாதையில் கடந்து அறையில் விட்டு

227
00:14:57,670 --> 00:15:01,640
மற்றும் நான் கண்ணீர் வெடிக்க அழுதார்கள் அழுது

228
00:15:01,640 --> 00:15:05,960


229
00:15:05,960 --> 00:15:09,800
சாரா வூடால் அரசாங்கத்திற்காக செயல்படுகிறது

230
00:15:09,800 --> 00:15:13,360
கெவின் போலல்லாமல் அவர் ஒரு மூத்த அரசு ஊழியர் உள்ளது

231
00:15:13,360 --> 00:15:17,370
நூறு அறுபது பேர் இறுதியில் எனக்கு அறிக்கை

232
00:15:17,370 --> 00:15:21,170
ஒரு வழி அல்லது துறையில் உள்ள மற்றொரு. நான் செய்கிறேன்

233
00:15:21,170 --> 00:15:24,910
உண்மையில் இது மிகவும் ஒரு டைனமிக் எங்கள் சேவை வேலை உண்டு

234
00:15:24,910 --> 00:15:28,780
சூழல், அது மிகவும் அற்புதமான இருக்க முடியும்

235
00:15:28,780 --> 00:15:32,050
நான் மக்கள் நிறைய வேலை

236
00:15:32,050 --> 00:15:37,330
நான் உண்மையில் என் வேலை உண்டு. இத்தகைய வியத்தகு வெவ்வேறு பிரதிபலிப்புகள்

237
00:15:37,330 --> 00:15:41,320
வெள்ளைமாளிகையின் மிக அதிர்ச்சியூட்டும் அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு நாடகத்தனமாகவும்

238
00:15:41,320 --> 00:15:41,890
ஆய்வு

239
00:15:41,890 --> 00:15:44,920
முதலில் ஒவ்வொரு காட்டியது

240
00:15:44,920 --> 00:15:49,620
குறைந்த நீங்கள் வரிசைக்கு இதய நோய், அதிக உங்கள் ஆபத்து

241
00:15:49,620 --> 00:15:53,340
மற்றும் பிற நோய்கள், இரண்டாவது மக்கள் மேல் இருந்து

242
00:15:53,340 --> 00:15:57,020
மேலேயிருந்து மூன்றாம் மேல் மக்கள் காட்டிலும் இன்னும் அதிக ஆபத்து இருந்தது

243
00:15:57,020 --> 00:16:00,080
மேல் இருந்து இரண்டாவது விட அதிக ஆபத்து இருந்தது மற்றும் அது இயங்கியது

244
00:16:00,080 --> 00:16:05,190
மேலே இருந்து கீழே, அனைத்து வழி. நாம் நிலையான வேலைகள் மக்கள் கையாள்வதில்

245
00:16:05,190 --> 00:16:07,100
எத்தகைய தொழில்துறை தன்மையையும்

246
00:16:07,100 --> 00:16:10,350
படிநிலையில் இன்னும் உங்கள் நிலையை

247
00:16:10,350 --> 00:16:13,560
நெருக்கமாகத் நோய் உங்கள் ஆபத்து தொடர்பான

248
00:16:13,560 --> 00:16:16,690
மற்றும் வாழ்க்கை நீளம். நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி

249
00:16:16,690 --> 00:16:19,830
நான் என் உடல் எந்த பிரச்சினைகள் அனுபவம் இல்லை

250
00:16:19,830 --> 00:16:23,590
நான் ஒரு மூத்த சேவை பொறுப்பில் இருந்து வருவதால் நான் ஒரு நாள் இல்லை

251
00:16:23,590 --> 00:16:26,870
உடல் நலம், நான் அதிர்ஷ்டசாலி

252
00:16:26,870 --> 00:16:31,580
என் சொந்த சூழ்நிலையில் நான் என் வாழ்க்கையில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது என்று நினைக்கிறேன்

253
00:16:31,580 --> 00:16:34,780
தாக்கப்படுகிற, அழகான மிகவும் உள்ளது

254
00:16:34,780 --> 00:16:39,890
நான் இருந்தது, ஏனெனில் வேலை கடந்த மூன்று ஆண்டுகளாக, உதாரணமாக, கைது நான் முதலில் பந்து

255
00:16:39,890 --> 00:16:40,550
உடம்பு

256
00:16:40,550 --> 00:16:45,050
ஒருவேளை அதில் பாதி நேரம். இந்த குறிப்பிட்ட ஆய்வு ரொசெட்டா வகையான உள்ளது

257
00:16:45,050 --> 00:16:46,590
ஒரு முழு துறையில் ஏனெனில் ஸ்டோன்

258
00:16:46,590 --> 00:16:50,950
அது பிரிட்டிஷ் குடிமைப் பணி அமைப்பு, எல்லோரும் ஒரே மருத்துவ பராமரிப்பு கிடைத்தது

259
00:16:50,950 --> 00:16:54,060
எல்லோரும் ஒரே அனைவருக்கும் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு கிடைத்தது

260
00:16:54,060 --> 00:16:57,520
அனைத்து baboons அதையே சாப்பிட baboons போல, அவர்கள் அதே நிலை

261
00:16:57,520 --> 00:16:58,430
நடவடிக்கை

262
00:16:58,430 --> 00:17:02,280
அதை நீங்கள் ஒரு குறைந்த மட்ட வாலற்ற பெருங்குரங்கு என்றால் ஓ நீங்கள் மிகவும் புகைப்பதாகக் என்று பொருள் அல்ல மற்றும்

263
00:17:02,280 --> 00:17:05,359
நீங்கள் அதிகமாக குடிக்க மற்றும் நீங்கள் ஒரு குறைந்த மட்ட பிரிட்டிஷ் குடிமைப் பணி என்றால்

264
00:17:05,359 --> 00:17:09,290
ஆள் உனக்கு ஒருபோதும் மருத்துவரிடம் சென்று நீங்கள் தடுப்பு தடுப்பூசிகள் இந்த இருவரும் இல்லை

265
00:17:09,290 --> 00:17:11,459
ஆய்வுகள் இந்த குழப்பம் அவுட் ஆட்சி

266
00:17:11,459 --> 00:17:16,829
அவர்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக முடிவுகளை தயாரிக்கும். உயர் விலங்கினம் இரு கரைகளிலும்

267
00:17:16,829 --> 00:17:17,619
பிளவை

268
00:17:17,619 --> 00:17:21,560
ஆன்மா wrenching உள்ளன கதைகள் மற்றும் வாழ்க்கையை அச்சுறுத்தும் விளைவுகள் உள்ளன

269
00:17:21,560 --> 00:17:25,849
கெவின் போன்ற ஒவ்வொரு அணிசெய்யப்பட்டுள்ளது க்கான

270
00:17:25,849 --> 00:17:29,740
வாலற்ற பெருங்குரங்கு நிச்சயமற்ற வாழ்க்கை வாழ்ந்தாலும் ஒரு ஆல்பா உள்ளது

271
00:17:29,740 --> 00:17:32,960
சக்தி பெருமைப்படுத்துகின்றனர், தனது பொருட்களை strutting

272
00:17:32,960 --> 00:17:36,330
வேறு யாரோ மீது யாரோ சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி

273
00:17:36,330 --> 00:17:40,650
யாரோ கீழ்மட்ட

274
00:17:40,650 --> 00:17:48,710


275
00:17:48,710 --> 00:17:51,560
அவரை கிடைத்தது.

276
00:17:51,560 --> 00:17:56,340
எறி எங்கே 12:46 நீங்கள் ஒன்று பார்க்க வேண்டும்?

277
00:17:56,340 --> 00:17:59,990
ஆம். நீங்கள் யார் என்று நினைக்கிறீர்கள் சரி நண்பர்களே உயர்மட்ட உள்ளது?

278
00:17:59,990 --> 00:18:07,060
எங்கள் பையன் ... ஆம்.

279
00:18:07,060 --> 00:18:10,500
மிகவும் கவனமாக மற்ற பையன் அவரை தொந்தரவு இல்லை என்பதை உறுதி.

280
00:18:10,500 --> 00:18:14,200
இந்த ஆண்டு ராபர்ட் ஆபிரிக்காவிற்கு தான் குடும்பத்தை ஈடுபடுத்தி

281
00:18:14,200 --> 00:18:18,160
அவரது மனைவி நரம்பு லிசா Sapolsky

282
00:18:18,160 --> 00:18:21,230
மேலும் baboons விரிவான ஆராய்ச்சி செய்து

283
00:18:21,230 --> 00:18:24,770
மற்றும் முதல் முறையாக அவர்கள் குழந்தைகளுக்கு கொண்டுவந்திருந்தார்

284
00:18:24,770 --> 00:18:31,800
பெஞ்சமின் மற்றும் ரேச்சல். அவர் பார்க்கும் போது தூங்கி ...

285
00:18:31,800 --> 00:18:35,880


286
00:18:35,880 --> 00:18:40,910
அனைத்து baboons மிகவும் மூலம் விசித்திரமான வகையாக செய்து அவர்கள் தயார்

287
00:18:40,910 --> 00:18:44,590
வந்துகொண்டு இந்த பாடல் ஒன்று தொட்டு ஆனால் ஒரு அவரை மறைக்க ஒரு மனித

288
00:18:44,590 --> 00:18:46,630
பர்லாப் மற்றும் அவர் இனி இல்லை

289
00:18:46,630 --> 00:18:54,940
கடவுளே.நான் அவர் இனி இல்லை ... அவன் தான் இருக்கிறது

290
00:18:54,940 --> 00:18:57,840
இந்த மிகவும் போன்ற நாளும் வேலை செய்ய உங்கள் குழந்தைகள் எடுக்க

291
00:18:57,840 --> 00:19:01,510
ஆனால் அது ஒரு அழகான மைய அம்சம் இருக்கிறது

292
00:19:01,510 --> 00:19:05,289
யார் நான் இப்போது நான் யார் என் மனைவி மற்றும் நான் இருந்தால்

293
00:19:05,289 --> 00:19:09,820
நாங்கள் எங்கிருந்து வந்தது மற்றும் குழந்தைகள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

294
00:19:09,820 --> 00:19:13,840
இந்த அழகான அடிப்படை ஆகும். முந்தைய பருவங்களில்

295
00:19:13,840 --> 00:19:18,269
ராபர்ட் வாலற்ற பெருங்குரங்கு வரிசைக்கு ஒவ்வொரு மட்டத்திலும் எப்படி தனிநபர்கள் அளவிடுகிறது

296
00:19:18,269 --> 00:19:21,649
சொல்கிறான் மற்றும் மன அழுத்தம் மீண்ட

297
00:19:21,649 --> 00:19:26,389
நாம் இப்பொழுது கணினி சவால் போகிறது எனவே நாங்கள் என்ன அது செய்கிறீர்கள்

298
00:19:26,389 --> 00:19:29,429
எபினெப்ரினின் அதிகரித்து டோஸ்களுடன்

299
00:19:29,429 --> 00:19:37,809
வாலற்ற பெருங்குரங்கு இன் பதில் உடனடியாக அதன் இரத்தம், எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டது

300
00:19:37,809 --> 00:19:41,539
ஆழமான நிரந்தரமாக முடக்கி வைக்கலாம் என்பதையும் முக்கிய அறிகுறிகள்

301
00:19:41,539 --> 00:19:44,980


302
00:19:44,980 --> 00:19:50,049
இது சாத்தியமான அறிவு இந்த களஞ்சியத்தில் இருக்கிறது, நான் அந்த இரத்த மாதிரிகள் 30 ஆண்டுகள் கிடைத்தது

303
00:19:50,049 --> 00:19:51,740
இந்த கட்டத்தில் ஏனெனில் விட்டு உறைந்த

304
00:19:51,740 --> 00:19:55,970
உங்களுக்கு தெரியும் போது சில புதிய ஹார்மோன் அல்லது சில புதிய ஒன்று அல்லது மற்ற பாப்ஸ் வரை

305
00:19:55,970 --> 00:20:00,690
அந்தப் பொருளின் பார்த்து போது மீண்டும் இந்த மாதிரிகள் வெளியே இழுத்து தொடங்க உள்ளது

306
00:20:00,690 --> 00:20:05,850
நீங்கள் ஜிம்மி கார்ட்டர் ஜனாதிபதி என்று எனக்கு தெரியும். 50 ... 25 ...

307
00:20:05,850 --> 00:20:09,380
மன அழுத்தம் நீண்ட சென்றடையும் எதிர்பார்த்து ஒரு சமீபத்திய யோசனை,

308
00:20:09,380 --> 00:20:14,309
ராபர்ட் ரேச்சல் வயதில் இருந்த போது ஒரு, விஞ்ஞானிகள் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் எனத் தான் நம்புவதாகக்

309
00:20:14,309 --> 00:20:20,820
ஒரே ஒரு பெரும் பிரச்சனை. இந்த ஒரு முக்கிய அமெரிக்க ஒரு படம் உள்ளது

310
00:20:20,820 --> 00:20:26,049
ஊழியர்கள் பிரச்சினை ... டாக்டர்கள் வயிற்றுப் புண் அழைப்பு என்று ஒரு அசிங்கமான புண்

311
00:20:26,049 --> 00:20:33,580
ஒரு மனிதனின் வயிறு சுவர் விட்டு சாப்பிட.

312
00:20:33,580 --> 00:20:36,760
நீங்கள் எதைப் பற்றி பேச வேண்டும் என்று அந்த வயிற்று வலி,

313
00:20:36,760 --> 00:20:40,320
நச்சரித்துக்கொண்டிருக்கிறது, எரியும், அந்த இரைப்பைப் புண்ணின் தெளிவான அறிகுறிகள் உள்ளன.

314
00:20:40,320 --> 00:20:44,460
முப்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எல்லோருடைய மனதில் நோய் என்றால் என்ன போது நீ

315
00:20:44,460 --> 00:20:45,480
மன அழுத்தம் குறிப்பிட ...

316
00:20:45,480 --> 00:20:49,180
அது புண்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் புண்கள் தான். மற்றும்

317
00:20:49,180 --> 00:20:52,840
70 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, உண்மையில், கண்டுபிடிக்கப்பட்டது முதல் மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய் இருந்தது.

318
00:20:52,840 --> 00:20:57,410
நான் என்ன செய்ய வேண்டும் உங்கள் அணுகுமுறை வேலை ஆகும்.

319
00:20:57,410 --> 00:21:01,120
என்னுடைய அணுகுமுறை? அது சரி தான். புண்கள் உணர்வுகளை தவறான வகையான இனப்பெருக்கம்.

320
00:21:01,120 --> 00:21:04,580
நீங்கள் அதை பற்றி உணர வழி பற்றி உங்களை உண்மையாக இருக்க வேண்டும் கிடைத்துவிட்டது.

321
00:21:04,580 --> 00:21:07,690
ஒரு புதிய மருத்துவர் கண்டுபிடித்து எனக்கு ஒரு சிறந்த பதில் போல் தெரிகிறது.

322
00:21:07,690 --> 00:21:10,740
மன அழுத்தம் மற்றும் இடையே இணைப்பு

323
00:21:10,740 --> 00:21:15,310
புண்கள் 1980 களின் முற்பகுதி வரை முக்கிய மருத்துவ ஸ்தோத்திர இருந்தது.

324
00:21:15,310 --> 00:21:19,430
பின்னர் ஆஸ்திரேலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு பாக்டீரியா அடையாளம்

325
00:21:19,430 --> 00:21:22,159
புண்கள் முக்கிய காரணம் என.

326
00:21:22,159 --> 00:21:25,600
இந்த முழு துறையில் அகற்றியது, இந்த இருந்தது,

327
00:21:25,600 --> 00:21:28,970
அது மன அழுத்தத்தை செய்ய எதுவும், அது ஒரு பாக்டீரியா நோய் தான்.

328
00:21:28,970 --> 00:21:32,429
நான் போது அவர்கள் பூமியில் பாதி உணவுக்குழல் பந்தயம் தயாராக இருக்கிறேன்

329
00:21:32,429 --> 00:21:36,110
இதை கேள்விப்பட்ட, வெளியே சென்று அந்த இரவு கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த மிகப் பெரிய போல்,

330
00:21:36,110 --> 00:21:39,669
செய்தி ... மீண்டும் அவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு உட்கார்ந்து வேண்டும் போகிறது, மற்றும்

331
00:21:39,669 --> 00:21:43,960
மன அழுத்தம் எதையும் கண் தொடர்பு கொள்ள மற்றும் அதை எப்படி அவர்கள் கேட்க, எனவே ...

332
00:21:43,960 --> 00:21:48,369
அது மன அழுத்தத்தை செய்ய எதுவும், அது இனி அவ்வாறு என்று ... ஒரு பாக்டீரியா நோய் இருக்கிறது

333
00:21:48,369 --> 00:21:50,269
தீர்வு, மன அழுத்தம் மேலாண்மை இருக்க

334
00:21:50,269 --> 00:21:53,480
இப்போது அது ஒரு மாத்திரையை எளிய போன்ற ஏதாவது இருக்க முடியும்.

335
00:21:53,480 --> 00:22:00,830
இது ஒரு பெரும் சாதனையாக இருந்தது. மன அழுத்தம் புண்கள் ஏற்பட வில்லை.

336
00:22:00,830 --> 00:22:05,440
வழக்கு மூடப்பட்டது.

337
00:22:05,440 --> 00:22:08,220
ஆனால் ஒரு சில ஆண்டுகள் கழித்து,

338
00:22:08,220 --> 00:22:12,600
ஆராய்ச்சி ஒரு புதிய திருப்பம் நடந்தது. விஞ்ஞானிகள் இந்த என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது

339
00:22:12,600 --> 00:22:16,419
புண்-ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா, உண்மையில் ... தனிப்பட்ட இருந்தது

340
00:22:16,419 --> 00:22:19,770
உலக மக்கள் தொகையில் எவ்வளவு இரண்டு மூன்றில் அது உள்ளது.

341
00:22:19,770 --> 00:22:25,059
ஏன் இந்த மக்கள் ஒரு பகுதி மட்டுமே புண்கள் உருவாக்க?

342
00:22:25,059 --> 00:22:28,059
ஆராய்ச்சி, என்று வலியுறுத்தியபோது தெரியவந்தது

343
00:22:28,059 --> 00:22:31,570
உடல், அனைத்து அல்லாத அத்தியாவசிய அமைப்புகள் நிறுத்துதல்

344
00:22:31,570 --> 00:22:35,760
நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உட்பட. அது, என்று தெளிவாயிற்று,

345
00:22:35,760 --> 00:22:39,290
நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, வயிறு பாக்டீரியா மூடப்பட்டது என்றால்

346
00:22:39,290 --> 00:22:43,630
மன அழுத்தம் என்ன என்பதால் ... வெறி கொண்டு இயக்க முடியும்,

347
00:22:43,630 --> 00:22:48,309
உங்கள் வயிற்றில் சுவர்கள் சரிசெய்ய தொடங்க உங்கள் உடல் திறனை துடைத்தெடுத்து

348
00:22:48,309 --> 00:22:53,679
அவர்கள் இந்த பாக்டீரியா ... எனவே மன அழுத்தம் விட்டு அழுகும் போது

349
00:22:53,679 --> 00:22:59,179
தன்னை ஆற எங்கள் உடல் திறன் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக மூலம் புண்கள் ஏற்பட முடியும்.

350
00:22:59,179 --> 00:23:02,720
மன அழுத்தம், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவிழக்க செய்யலாம் என்றால்,

351
00:23:02,720 --> 00:23:08,570
அது என்ன மற்ற சேதத்தைத் முடியும்? ஒரு பதில் சிறைப்பிடிக்கப்பட்ட ஒரு காலனி இருந்து வருகிறது

352
00:23:08,570 --> 00:23:09,860
குரங்குகளைக்

353
00:23:09,860 --> 00:23:15,210
வின்ஸ்டன்-சேலம், வடக்கு கரோலினா அருகில். மக்கள் வைத்திருக்கும் என்று ஏதாவது மன அழுத்தம் நினைக்கின்றன

354
00:23:15,210 --> 00:23:16,730
இரவில் அவர்களை வரை, அல்லது

355
00:23:16,730 --> 00:23:19,820
அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் கத்துகிறாய் என்று ஒன்று.

356
00:23:19,820 --> 00:23:23,140
ஆனால், நீங்கள் என்னை கேட்கும் போது, நான் என்ன சொல்ல, மன அழுத்தம் இருக்கிறது

357
00:23:23,140 --> 00:23:26,150
இந்த பெரிய தகடு தான், அதை பார்க்க

358
00:23:26,150 --> 00:23:29,420
இந்த தமனியில் உள்ள, அந்த மன அழுத்தம் என்ன.

359
00:23:29,420 --> 00:23:32,430
இரண்டு தசாப்தங்களாக மருத்துவர் கரோல் Shively க்கான

360
00:23:32,430 --> 00:23:36,290
குட்டை வால் குரங்குகளுக்கு தமனிகளிலும் படிக்கும்.

361
00:23:36,290 --> 00:23:39,740
Baboons மற்றும் பிரிட்டிஷ் அரசு ஊழியர்கள் போல்,

362
00:23:39,740 --> 00:23:44,150
இந்த உயர் குரங்கினம் முற்றிலும் படிநிலை குழுக்களாக தங்களை ஏற்பாடு,

363
00:23:44,150 --> 00:23:51,100
மற்றும் பொருள் ஒரு சமூக மன அழுத்தம், மற்றொரு.

364
00:23:51,100 --> 00:23:56,020
மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் ஒரு தீவிர எதிர்மறை இருதய பதில் தூண்ட முடியும்

365
00:23:56,020 --> 00:23:59,430
அதிக இரத்த அழுத்தம் ஒரு படுவேகமாக இதயம்,

366
00:23:59,430 --> 00:24:05,030
மன அழுத்தம், ஒரு உயர்நிலை என்று இருதய அமைப்பு சாதனை பின்வருமாறு என்றால்

367
00:24:05,030 --> 00:24:06,000
குரங்கு,

368
00:24:06,000 --> 00:24:10,390
, அவரது உதவியாளர் இருந்து வித்தியாசமாக இருக்கும் ஒரு உயர் விலங்கினம் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி அவரை?

369
00:24:10,390 --> 00:24:12,380


370
00:24:12,380 --> 00:24:17,460
Shively ஒரு மேலாதிக்க குரங்கு தமனிகள் பார்த்தபோது,

371
00:24:17,460 --> 00:24:21,200
மன அழுத்தம் கொஞ்சம் வரலாற்றுடன் அதன் தமனிகள் சுத்தமான இருந்தன.

372
00:24:21,200 --> 00:24:24,200
ஆனால் ஒரு இரண்டாம் குரங்கு தமனிகள்

373
00:24:24,200 --> 00:24:28,340
ஒரு கடுமையான கதை சொல்லப்பட்டிருந்தது ... ஒரு துணை தமனி

374
00:24:28,340 --> 00:24:31,460
இன்னும் நிறைய பெருந்தமனி தடிப்பு உருவாக்க உள்ளது

375
00:24:31,460 --> 00:24:35,030
அதை விட உள்ளே வரை ஒரு மேலாதிக்க தமனி உள்ளது.

376
00:24:35,030 --> 00:24:38,330
மன அழுத்தம், ஹார்மோன்கள் மற்றும் விளைவாக வெள்ளம், இருந்தது

377
00:24:38,330 --> 00:24:41,440
அதிக இரத்த அழுத்தம், தமனி சுவர்கள் சேதப்படுத்தாமல்,

378
00:24:41,440 --> 00:24:45,520
அவர்கள் செய்யும் தகடு ஐந்து களஞ்சியங்களை.

379
00:24:45,520 --> 00:24:50,020
எனவே இப்போது, அபாயத்தை எதிர் போது, உங்கள் தமனிகள், விரிவாக்க

380
00:24:50,020 --> 00:24:53,580
உங்கள் இதய தசை மேலும் இரத்த பெற, அந்த

381
00:24:53,580 --> 00:24:59,090
மாரடைப்பு ஏற்படலாம். இது ஒன்று இல்லை, ஒரு நுண் கருத்து அல்ல

382
00:24:59,090 --> 00:24:59,490
என்று

383
00:24:59,490 --> 00:25:03,480
நீங்கள் அதை கலந்து கொள்ள வேண்டும், பற்றி ஒருவேளை என்றாவது ஒரு நாள் நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும்

384
00:25:03,480 --> 00:25:07,150
இன்று, அது வழி உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் என்பதால்,

385
00:25:07,150 --> 00:25:12,140
மற்றும் ஒரு மன அழுத்தம், இன்று, நாளை உங்கள் சுகாதார பாதிக்கும் மற்றும் ஆண்டுகள் வர.

386
00:25:12,140 --> 00:25:16,750
சமூக மற்றும் மன அழுத்தம்,

387
00:25:16,750 --> 00:25:21,070
குரங்கு, மனித, அல்லது வாலற்ற பெருங்குரங்கு என்பதை, எங்கள் தமனிகள் தடை செய் முடியும்,

388
00:25:21,070 --> 00:25:24,790
இரத்த ஓட்டம் கட்டுப்படுத்த எங்கள் இதயம் சுகாதார பாதிக்க ...

389
00:25:24,790 --> 00:25:28,750
மற்றும் மன அழுத்தம் தான் வெறும் ஆரம்பம் தான்

390
00:25:28,750 --> 00:25:30,470
கொடிய சாபம்.

391
00:25:30,470 --> 00:25:33,520


392
00:25:33,520 --> 00:25:36,799
ராபர்ட் ஆரம்ப ஆராய்ச்சி

393
00:25:36,799 --> 00:25:41,539
மன அழுத்தம் என்பது கூட இன்னும் அச்சுறுத்தலான வழியில் எங்களுக்கு வேலை செய்ய முடியும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டது.

394
00:25:41,539 --> 00:25:45,390
சரி, நான் தொடங்கியபோது

395
00:25:45,390 --> 00:25:49,780
இந்த வியாபாரத்தில் நான் கவனம் செலுத்துகிறது வரை காயம் என்ன

396
00:25:49,780 --> 00:25:52,919
, நேரத்தில் ஒரு முற்றிலும் நம்பத்தகாத யோசனை தோன்றியது

397
00:25:52,919 --> 00:25:56,950
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் நாள்பட்ட வெளிப்பாடு செய்ய இருந்தது

398
00:25:56,950 --> 00:26:01,730
குளுக்கோர்டிகாய்ட்ஸ் என unsubtle மற்றும் கோர செய்ய முடியும்

399
00:26:01,730 --> 00:26:07,610
உங்கள் மூளை செல்கள் சில கொல்ல. ராக்பெல்லர் பல்கலைக்கழகத்தில் முனைவர் பட்டம் பெற்றவர் வேட்பாளர் வெற்றி என

400
00:26:07,610 --> 00:26:08,760
80 களின் தொடக்கத்தில்,

401
00:26:08,760 --> 00:26:13,210
Sapolsky, தனது ஆலோசகராக, டாக்டர் ப்ரூஸ் McEwan ஒத்துழைத்தது,

402
00:26:13,210 --> 00:26:20,809
மூளை மன அழுத்தம் பாதையை பின்பற்ற. அவர்கள் நாள்பட்ட ஆய்வக எலிகள் உள்ளாகி

403
00:26:20,809 --> 00:26:21,690
மன அழுத்தம்,

404
00:26:21,690 --> 00:26:27,030
பின்னர் தங்களது மூளை செல்கள் ஆய்வு. அணி ஒரு வியத்தகு கண்டுபிடிக்க செய்யப்பட்டது.

405
00:26:27,030 --> 00:26:31,590
சாதாரண எலி மூளை செல்கள் விரிவான கிளைகள் இல்லை என்றாலும்,

406
00:26:31,590 --> 00:26:35,650
வலியுறுத்தினார் எலிகள் மூளை செல்கள் வியத்தகு சிறிய இருந்தது.

407
00:26:35,650 --> 00:26:41,720
என்ன பல வழிகளில் மிகவும் சுவாரசியமான இருந்தது மூளையின் ஒரு பகுதி என்று இருந்த

408
00:26:41,720 --> 00:26:42,580
என்ன நடக்கிறது ...

409
00:26:42,580 --> 00:26:48,380
ஹிப்போகாம்பஸ். நீங்கள் கடந்த 5000 ஆண்டுகளாக எப்போது அறிமுகம் உயிர்நரம்பியல் எடுத்து

410
00:26:48,380 --> 00:26:49,169
நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள உள்ளது:

411
00:26:49,169 --> 00:26:54,220
ஹிப்போகாம்பஸ் கற்றல் மற்றும் நினைவக. இந்த எலிகள் மன அழுத்தம்

412
00:26:54,220 --> 00:26:57,600
நினைவக பொறுப்பு அவர்களின் மூளையின் ஒரு பகுதி சுருங்கியது.

413
00:26:57,600 --> 00:27:01,140
மன அழுத்தம் இரண்டு வழிகளில் நினைவக பாதிக்கிறது.

414
00:27:01,140 --> 00:27:04,140
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உண்மையில் மாற்ற முடியும்

415
00:27:04,140 --> 00:27:08,000
அதனால் மூளை சுற்றுகள், நாம் திறனை இழக்க

416
00:27:08,000 --> 00:27:13,070
நாம் செய்ய வேண்டும் போன்ற விஷயங்களை நினைவில். மிகவும் கடுமையானது

417
00:27:13,070 --> 00:27:17,020
கடுமையான அழுத்த, மற்றொரு விளைவை ஏற்படுத்தும்

418
00:27:17,020 --> 00:27:20,840
அடிக்கடி, இது ... நாம் மன அழுத்தம் முட்டாள் செய்கிறது என பார்க்கவும்

419
00:27:20,840 --> 00:27:24,090
இது, அது சாத்தியமற்றது நீங்கள் செய்யும்

420
00:27:24,090 --> 00:27:27,960
குறுகிய காலத்திற்கு விஷயங்களை நினைவில் மீது நீங்கள் நன்றாகவே தெரிந்திருக்கும்.

421
00:27:27,960 --> 00:27:32,610
நாம் அனைவரும், நாம் அனைவரும் ஒன்று தெரியும், அந்த நிகழ்வு நாங்கள் போது மீண்டும் இருந்து தெரியும்

422
00:27:32,610 --> 00:27:34,710
எந்த தூக்கம் அனைத்து பெறுவது மூலம் நம்மை. மற்றும்

423
00:27:34,710 --> 00:27:38,299
ஒன்பது மணிக்கு அடுத்த நாள் காலை, நாம் ஒரு விஷயத்தை நினைவில் முடியவில்லை

424
00:27:38,299 --> 00:27:39,510
என்று இறுதி பரீட்சை.

425
00:27:39,510 --> 00:27:43,140
நீங்கள் ஒரு மனித எடுத்து பெரிய நேரம் அவர்களை வலியுறுத்தி, நீண்ட நேரம்,

426
00:27:43,140 --> 00:27:47,730
நீங்கள் அதே விலை செலுத்துகிறார் என்று ஒரு ஹிப்போகாம்பஸ் வேண்டும் போகிறோம். கூடுதலாக

427
00:27:47,730 --> 00:27:49,190
நமது சுகாதார குறைமதிப்பிற்கு

428
00:27:49,190 --> 00:27:52,309
மன அழுத்தம் எங்களுக்கு பரிதாபகரமான வெற்று உணர முடியும்

429
00:27:52,309 --> 00:27:55,899
கரோல் Shively ஏன் கண்டுபிடிக்க அவுட் அமைக்க

430
00:27:55,899 --> 00:27:59,960
அவர் கடுந்துயர் ஆனால் மகிழ்ச்சியோடு தொடங்கியது

431
00:27:59,960 --> 00:28:03,919
Shively மன அழுத்தம் இடையே ஒரு இணைப்பு என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது

432
00:28:03,919 --> 00:28:07,240
இன்பம் எங்கே நாம் சமூகப் படிநிலையில் நிற்க

433
00:28:07,240 --> 00:28:12,049
மன அழுத்தத்தைப் போன்ற, இன்பம் மூளையின் வேதியியல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

434
00:28:12,049 --> 00:28:17,340
டோபமைன் என்ற நரம்புச் மூளையில் வெளியிடப்பட்டது போது

435
00:28:17,340 --> 00:28:25,030
இது மகிழ்ச்சி சமிக்ஞை ஏற்பிகளைக்

436
00:28:25,030 --> 00:28:29,230
Shively ஒரு அல்லாத வலியுறுத்தினார் மூளை ஆய்வு செய்ய ஒரு பாசிட்ரான் உமிழ்வு டோமோகிராஃபி ஸ்கேனர் பயன்படுத்தப்பட்டது

437
00:28:29,230 --> 00:28:30,010
உயர் விலங்கினம்

438
00:28:30,010 --> 00:28:35,510
எங்கள் உயர் விலங்கினம் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி. நாம் என்ன பார்க்க

439
00:28:35,510 --> 00:28:39,800
மேலாதிக்க குரங்குகள் மூளை டோபமைன் நிறைய பிரகாசமான ஒளி வரை ஆகிறது

440
00:28:39,800 --> 00:28:40,360
பிணைப்பு

441
00:28:40,360 --> 00:28:44,360
வெகுமதி மற்றும் வாழ்க்கை பற்றி மகிழ்ச்சி உணர்கிறேன் மிகவும் முக்கியம் என்று இந்த பகுதியில்

442
00:28:44,360 --> 00:28:47,440
Shively பின்னர் கீழ் இருப்பவர்கள் மூளை பார்த்து

443
00:28:47,440 --> 00:28:51,760
என்ன நாம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது அணிசெய்யப்பட்டுள்ளது குரங்குகள் என்று மூளை இருக்கிறது

444
00:28:51,760 --> 00:28:55,290
அங்கு தான் மிக மந்தமான உள்ளன

445
00:28:55,290 --> 00:28:58,520
மிகவும் குறைவான இந்த பகுதியில் நடக்கிறது வாங்கி-கட்டுதலுக்கு

446
00:28:58,520 --> 00:29:02,970
ஏன் மூளையின் இப்பகுதி பற்றி, இது என்ன என்று

447
00:29:02,970 --> 00:29:06,290
நீங்கள் குறைவாக டோபமைன் எல்லாம் போது

448
00:29:06,290 --> 00:29:11,120
நீங்கள் சுற்றி நீங்கள் சாதாரணமாக மகிழ்ச்சி எடுத்து என்று. மிகவும் குறைவான மகிழ்ச்சிகரமான உள்ளது

449
00:29:11,120 --> 00:29:14,320
சன் மிகவும் பிரகாசமான புல் அதனால் பச்சை இல்லை பிரகாசிக்க முடியாது

450
00:29:14,320 --> 00:29:18,320
உணவு ஏனெனில் உங்கள் மூளை என்று செயல்பட்டு வருகிறது வழி இது போன்ற நல்ல சுவை இல்லை

451
00:29:18,320 --> 00:29:21,200
நீங்கள் அந்த செய்கிறாய் நீ குறைந்த காரணம் உங்கள் மூளை அந்த வழியில் செயல்பட்டு வருகிறது

452
00:29:21,200 --> 00:29:24,980
சமூக அந்தஸ்து அதிகாரத்தில். குறைந்த ரேங்க் ஒரு அம்சம் குறைவாக இருப்பது

453
00:29:24,980 --> 00:29:25,560
தரவரிசை

454
00:29:25,560 --> 00:29:29,790
உண்மையில், நீங்கள் மனிதர்கள் கிடைக்கும் நேரத்தில் உணர்வு இன்னும் வலுவான அம்சம்

455
00:29:29,790 --> 00:29:32,910
வெறும் குறைந்த தரவரிசை அல்லது ஏழை இல்லை, அது உணர்வு தான்

456
00:29:32,910 --> 00:29:36,940
கீழ்மட்ட அல்லது ஏழை மற்றும் சமூகத்திற்கு சிறந்த வழிகளில் ஒன்று நீங்கள் உணர செய்ய

457
00:29:36,940 --> 00:29:38,580
இல்லாதவர்கள் ஒன்று போல்

458
00:29:38,580 --> 00:29:41,670
மீண்டும் மேல் மற்றும் மேல் உங்கள் மூக்கு தேய்க்க உள்ளது

459
00:29:41,670 --> 00:29:45,970
நீங்கள் இல்லை என்ன. ரிச்மண்ட் கலிபோர்னியா

460
00:29:45,970 --> 00:29:50,110
சமூகங்களில் உச்ச உங்கள் கார் சரியான காண முடியும், அங்கு ஒரு நகரம்

461
00:29:50,110 --> 00:29:54,190
இந்த இதய நோய் ஜெப்ரி Ritterman வழக்கமான மாற்று உள்ளது

462
00:29:54,190 --> 00:29:58,250
நீ துயரத்தில் பற்றி நிறைய கற்று கொள்ள முடியும்

463
00:29:58,250 --> 00:30:01,790
நீங்கள் வருகை பகுதிகளில் இருந்தும் சுகாதார விளைவு மற்றும்

464
00:30:01,790 --> 00:30:06,080
இந்த பகுதியில் ஆயுள் எதிர்பார்ப்பு மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது

465
00:30:06,080 --> 00:30:11,530
மக்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் நாம் மலை மேல் அடைய அது

466
00:30:11,530 --> 00:30:14,710
சற்று குறைவாக இருக்க வேண்டும்

467
00:30:14,710 --> 00:30:18,220
சலுகை மற்றும் நாம் இந்த மாற்றம் செய்ய போன்ற

468
00:30:18,220 --> 00:30:21,750
சமூக அந்தஸ்து கைவிட தொடங்குகிறது

469
00:30:21,750 --> 00:30:24,960
அதையொட்டி அந்த பகுதிகளில்

470
00:30:24,960 --> 00:30:30,600
ஆரோக்கிய வெளிப்பாட்டுத் மிகவும் மோசமாக உள்ளது மற்றும் இந்த மக்கள் போவதில்லை

471
00:30:30,600 --> 00:30:32,420
அதே ஆயுள் எதிர்பார்ப்புடன்

472
00:30:32,420 --> 00:30:39,120
, மத்தியதர வர்க்கத்தின் பகுதியில் மக்கள் நாம் தொடங்கியது.

473
00:30:39,120 --> 00:30:44,070
மக்கள் பாதுகாப்பு, மக்கள் விழிப்புடன், அவர்கள் மிகவும் இறுக்கமான வாழ்க்கை வாழும்

474
00:30:44,070 --> 00:30:49,090
இந்த மக்கள் அதிக மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் என்று ஒரு சமுதாயம் இருக்கிறது

475
00:30:49,090 --> 00:30:53,510
கூடுதல் நேர அது அதன் எண்ணிக்கை ஆகும். மருத்துவர் Ritterman ஆகியவற்றில் ஒன்றாகத்

476
00:30:53,510 --> 00:30:56,780
நோயாளி 65 வயதான இமானுவேல் Johnson,

477
00:30:56,780 --> 00:31:02,530
அவரது வாழ்க்கை அமெரிக்காவின் மிக ஆபத்தான பகுதிகளில் ஒன்றான அறிவுரையாக உள்ளது

478
00:31:02,530 --> 00:31:05,900
உண்மையில் நன்கு கடந்த ஆண்டு நான் நாற்பத்தி ஏழு கொலைகளில் என்று நினைக்கிறேன்

479
00:31:05,900 --> 00:31:10,380
கடந்த நான்கு நாட்களில் 11 துப்பாக்கி சூடுகள் மூன்று இறப்புக்கள் இருந்தது

480
00:31:10,380 --> 00:31:15,320
பத்து வெளியே ஒன்பது முறை அது ஒரு உறவினர் இருக்க போகிறது

481
00:31:15,320 --> 00:31:20,530
அல்லது யாராவது நான் குழந்தைகள் தெரியுமா பந்தயம். இமானுவேல் ஜான்சன்

482
00:31:20,530 --> 00:31:23,780
இந்த மன அழுத்தம் நாட்பட்ட வெளிப்படுவதற்கு விலை உள்ளது

483
00:31:23,780 --> 00:31:29,090
ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் கூட ஒரு நீரிழிவு இருக்கிறேன் மாரடைப்பு. நான் அதை வேலை செய்ய வேண்டும்

484
00:31:29,090 --> 00:31:30,020
தொடர்ந்து

485
00:31:30,020 --> 00:31:33,380
இந்த பக்கத்தை இருபது ஆண்டுகள் தான் காரணம், அதனால் தான் அது மன அழுத்தம் இருக்கிறது

486
00:31:33,380 --> 00:31:36,600
தான், உங்களுக்கு தெரியும் என்று ஆண்டுகளாக, வேலை வேலை

487
00:31:36,600 --> 00:31:40,670
கொழுப்பு, இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை பின்னர் வந்தது

488
00:31:40,670 --> 00:31:44,410
அவர்கள் வந்து முன் ஆனால் மன அழுத்தம் எப்போதும் இருந்தது

489
00:31:44,410 --> 00:31:49,680
இமானுவேல் ஜான்சன் உடல் மன அழுத்தம் மற்றொரு கதை சொல்லி

490
00:31:49,680 --> 00:31:52,690
இங்கிலாந்தில் இருக்கும் Whitehall ஆய்வு

491
00:31:52,690 --> 00:31:57,480
சமூகப் படிநிலையில் ஒரு நம்பமுடியாத மன அழுத்தம் இடையே இணைப்பை, உங்கள் நிலையை கண்டறியப்பட்டது

492
00:31:57,480 --> 00:32:02,920
நீங்கள் எடை போட்டு எப்படி. அதனால் தான் அந்த இருக்கலாம்

493
00:32:02,920 --> 00:32:05,930
எடை ஆனால் விநியோகம் மீது திணிக்கப்பட்டது

494
00:32:05,930 --> 00:32:09,340
என்று எடை மற்றும் எடை விநியோகம்

495
00:32:09,340 --> 00:32:14,190
மையத்தை சுற்றி அதை வைத்து வரிசைக்கு நிலையை தொடர்புடைய உள்ளது

496
00:32:14,190 --> 00:32:18,770
மற்றும் அதையொட்டி என்று நாள்பட்ட மன அழுத்தம் பாதைகளை தொடர்பான

497
00:32:18,770 --> 00:32:22,660
எனவே நாம் அந்த குரங்குகள் நடக்கும் இல்லை, என்று கூறினார்

498
00:32:22,660 --> 00:32:27,010
அவர்கள் கூட ஒரு வரிசைக்கு தங்களை ஏற்பாடு மற்றும் அது என்று திருப்பி ஏனெனில்

499
00:32:27,010 --> 00:32:27,560
செய்கிறது

500
00:32:27,560 --> 00:32:31,800
அணிசெய்யப்பட்டுள்ளது குரங்குகள் தங்கள் அடிவயிற்றில் கொழுப்பு அதிகமாக உள்ளன

501
00:32:31,800 --> 00:32:37,600
பின்னர் மேலாதிக்க குரங்குகள் உள்ளன. நான் மிக அற்புதமான நினைக்கிறேன்

502
00:32:37,600 --> 00:32:40,860
கவனிப்பு

503
00:32:40,860 --> 00:32:45,640
நான் என் ஆய்வகத்தில் செய்த இந்த யோசனை என்று அழுத்தம் இருக்கிறது

504
00:32:45,640 --> 00:32:49,610
உண்மையில் நீங்கள் உங்கள் உடலில் கொழுப்பு வைப்பு வழி மாற்ற முடியும்

505
00:32:49,610 --> 00:32:53,950
எனக்கு அந்த ஒரு வினோதமான யோசனை என்று நீங்கள் உண்மையில் முடிந்த

506
00:32:53,950 --> 00:32:58,460
கொழுப்பு விநியோகிக்கப்படுகிறது வழியில் மாற்றலாம்

507
00:32:58,460 --> 00:33:03,560
Sapolsky Shively மற்றும் பலர் மன அழுத்தம் உலகளாவிய ஒரு முக்கிய காரணி இருக்க முடியும் என்று

508
00:33:03,560 --> 00:33:04,890
உடல்பருமன் தொற்று

509
00:33:04,890 --> 00:33:08,270
இன்னும் மோசமாக கொழுப்பு மன அழுத்தம் கொண்டுவந்துள்ள

510
00:33:08,270 --> 00:33:15,370
ஆபத்தான கொழுப்பு உள்ளது. நீங்கள் உண்மையில் உடற்பகுதியில் அல்லது மீது நடத்தப்பட்ட என்று கொழுப்பு தெரிகிறீர்கள்

511
00:33:15,370 --> 00:33:20,630
வயிறு உள்ளே கொழுப்பு உடலில் மற்ற இடங்களில் நடத்தப்பட்ட விட நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உள்ளது

512
00:33:20,630 --> 00:33:24,820
அது வேறு விதமாக, அது பல்வேறு வகையான தயாரிக்கிறது

513
00:33:24,820 --> 00:33:28,720
ஹார்மோன்கள் மற்றும் ரசாயனங்கள் மற்றும் உன் உடல் வெவ்வேறு விளைவுகள் உண்டு

514
00:33:28,720 --> 00:33:32,010
அது என்ன வேலை என்று

515
00:33:32,010 --> 00:33:35,910
ஒரு தனிப்பட்ட, அவர்கள் மதிப்பு வேண்டும்

516
00:33:35,910 --> 00:33:39,770
மன அழுத்த குறைப்பு. நான் நம் சமூகத்தில் இருக்கும் பிரச்சனை, நாங்கள் இல்லை என்று நினைக்கிறேன்

517
00:33:39,770 --> 00:33:42,920
உண்மையில் மதிப்பு எதிர் மதிப்பு அழுத்த குறைப்பு நாங்கள்

518
00:33:42,920 --> 00:33:48,420
நாம் multitasks மற்றும் மட்டும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு விஷயங்கள் யார் நபர் ரசிக்கிறோம்

519
00:33:48,420 --> 00:33:52,380
ஆனால் ஒரே நேரத்தில் ஐந்து விஷயங்கள். நாம் அந்த நபர் ரசிப்பார்கள். அவர்கள் அந்த நிர்வகிக்க எப்படி

520
00:33:52,380 --> 00:33:52,850
நீங்கள் தெரிகிறீர்கள்

521
00:33:52,850 --> 00:33:55,890
என்று ஒரு நம்பமுடியாத அளவிற்கு மன அழுத்தம்

522
00:33:55,890 --> 00:34:01,120
வழியில் நாம் புரிந்து கொள்ளும் எங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் மதிப்பு மக்கள் மாற்ற வேண்டும் வாழ

523
00:34:01,120 --> 00:34:10,150
ஒரு சீரான மற்றும் அமைதியான வாழ்க்கை

524
00:34:10,150 --> 00:34:14,590
வரலாற்றில் ஒரு இதயம் உடைந்து கணம் என்று அழுத்தம் உண்மையில் மே வெளிப்படுத்துகிறது

525
00:34:14,590 --> 00:34:22,679
நாம் கூட தெரியும் முன் நீண்ட எங்களுக்கு சேதப்படுத்தும்

526
00:34:22,679 --> 00:34:26,079
இறுதியில் 1944 ஹாலந்து

527
00:34:26,079 --> 00:34:29,619
ஒரு கொடூரமான குளிர்காலத்தில் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பை ஒரு இரக்கமில்லாத இராணுவம்

528
00:34:29,619 --> 00:34:32,730
ஒரு நாட்டின் பட்டினி கிடந்து சதி

529
00:34:32,730 --> 00:34:37,639
அது இன்றும் அந்த டச்சு பட்டினி குளிர்காலத்தில் அறியப்படுகிறது

530
00:34:37,639 --> 00:34:42,920
இந்த நினைவுகள் உயிரோட்டமான.

531
00:34:42,920 --> 00:34:46,699
எனக்கு எதுவும் இல்லை. நான் இனி என் மகன் உணவளிக்க முடியும்.

532
00:34:46,699 --> 00:34:50,050
நான் சரியில்லை.

533
00:34:50,050 --> 00:34:53,179
பின்னர் நீங்கள் ஒரு குழந்தையை பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

534
00:34:53,179 --> 00:34:56,090
நான் அந்த பயங்கரமான காணப்படுகிறது.

535
00:34:56,090 --> 00:34:59,400
நான் அணையில் தேவாலயத்தில் அரண்மனைக்கு அடுத்த சென்றார்

536
00:34:59,400 --> 00:35:03,330
அவர் நீண்ட போரில் நடந்தது என் குழந்தையை உயர்த்த வேண்டும் என்றால் கூர்மையாகவும் கேட்டார்.

537
00:35:03,330 --> 00:35:09,080
என்னால் இனி செய்ய முடியாது, ஏனெனில்.

538
00:35:09,080 --> 00:35:13,730
டச்சு ஆராய்ச்சியாளர் டெஸ்ஸா Roseboom அந்த சோக நினைவுகள் பல கேட்டேன்

539
00:35:13,730 --> 00:35:17,960
எந்த நீடித்த விளைவுகள் இருந்தன என்றால், அவர் மற்றும் அவரது அணி அறிய விரும்பினேன்

540
00:35:17,960 --> 00:35:21,540
Roseboom தெரிந்தது

541
00:35:21,540 --> 00:35:25,630
எங்கள் உடல்கள் அதே வழியில் பஞ்சம் பதிலளிக்க அவர்கள் மற்ற பதிலளிக்க

542
00:35:25,630 --> 00:35:26,410
உளைச்சல்களை

543
00:35:26,410 --> 00:35:29,480
அதனால் அவள் கருவை இருந்தால் பார்க்க வெளியே அமைக்க

544
00:35:29,480 --> 00:35:34,800
இந்த கடினமான நாட்களில் கர்ப்பிணி பெண்கள் சாத்தியமான மன அழுத்தம் பாதிக்கப்பட்ட

545
00:35:34,800 --> 00:35:40,620
ஏனெனில் டச்சு உன்னிப்பாக சாதனையை வைத்து

546
00:35:40,620 --> 00:35:44,560
Roseboom 2400 மக்கள் மீது அடையாளம் காண முடிந்தது

547
00:35:44,560 --> 00:35:49,740
யார் பாதிக்கப்படும். அவர் மற்றும் அவரது அணி

548
00:35:49,740 --> 00:35:53,430
பிறந்த அந்த இருந்து பஞ்சம் பின்னர் தரவு பகுப்பாய்வு

549
00:35:53,430 --> 00:35:59,470
மற்றும் ஒரு ஆச்சரியம் முடிவுக்கு வந்தது. நான், நீ என்று சொல்ல முடியும் என்று நினைக்கிறேன்

550
00:35:59,470 --> 00:36:02,580
இந்த குழந்தைகளை மன அழுத்தம் வெளிப்படும்

551
00:36:02,580 --> 00:36:07,750
மற்றும் கரு வாழ்க்கையில் அவர்கள் இன்னும் விளைவுகளை பாதிக்கப்பட்ட

552
00:36:07,750 --> 00:36:11,040
இப்போது, அறுபது ஆண்டுகளுக்கு பின்னர்.

553
00:36:11,040 --> 00:36:15,380
டச்சு பட்டினி குளிர்காலத்தில் குழந்தைகள் பல நேரடி இன்று

554
00:36:15,380 --> 00:36:21,170
அனைத்து தங்கள் அறுபதுகளின் பல இன்னும் போர் வடுக்கள்

555
00:36:21,170 --> 00:36:25,250
நாங்கள் இல்லை என்று பஞ்சத்தின் போது கருதப்படுகிறது யார் குழந்தைகள்

556
00:36:25,250 --> 00:36:28,630
அவர்கள் இதய நோய் ஆபத்து அதிகமாக

557
00:36:28,630 --> 00:36:31,870
அவர்கள் மேலும் ஹைபர்கொலஸ்ட்ரலோமியாவைக்

558
00:36:31,870 --> 00:36:35,910
வலியுறுத்தி பொதுவாக உள்ளன, இன்னும் பதிலளிக்க

559
00:36:35,910 --> 00:36:39,170
பஞ்சம் முன் பிறந்த மக்கள் விட ஏழை சுகாதார

560
00:36:39,170 --> 00:36:42,810
அல்லது அது பின்னர் கர்ப்பவதியாகி

561
00:36:42,810 --> 00:36:46,200
ஆராய்ச்சியாளர்கள் மன அழுத்தம் ஒரு தாயின் குருதியிலுள்ள ஹார்மோன்கள் என்று நினைக்கிறேன்

562
00:36:46,200 --> 00:36:50,020
அது போராடியது கரு நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஒரு மாற்றம் தூண்டிவிட்டது

563
00:36:50,020 --> 00:36:50,930
பட்டினி

564
00:36:50,930 --> 00:36:55,930
இந்த கருவை முதல் மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ளும் இருந்தது

565
00:36:55,930 --> 00:37:00,130
இந்த டச்சு பட்டினி குளிர்காலத்தில் குழந்தைகள் ஆறு தசாப்தங்களாக பின்னர் அந்த சடலங்கள்

566
00:37:00,130 --> 00:37:04,910
இன்னும் மறக்கவில்லை. நாம் இப்பொழுது தெரியும் என்று

567
00:37:04,910 --> 00:37:08,859
அது கட்டமைக்க பாதிக்கப்படலாம் என்று முடிவாய் என்று உங்கள் கொழுப்பு செல்கள் தான்

568
00:37:08,859 --> 00:37:13,579
இது போன்ற நிகழ்வுகள் நோக்கி, அது உங்கள் மூளை வேதியியல் தான், அதை கற்று கொள்ள உங்கள் திறனை இருக்கிறது

569
00:37:13,579 --> 00:37:15,829
அது உங்கள் திறன் இருக்கிறது

570
00:37:15,829 --> 00:37:19,980
மன அழுத்தம் பதிலளிக்க adaptively விட maladaptively செய்ய

571
00:37:19,980 --> 00:37:23,740
எப்படி உடனடியாக நீங்கள் மன விழ, எப்படி பாதிக்கப்படும் நீங்கள் மனநல உள்ளன

572
00:37:23,740 --> 00:37:24,819
கோளாறுகள்

573
00:37:24,819 --> 00:37:29,030
மற்றொரு உலகினில் இதில் ஆரம்ப அனுபவம் மற்றும் ஆரம்ப மன அழுத்தம் மிகவும் செல்ல முடியும்

574
00:37:29,030 --> 00:37:33,890
மிக மோசமான தடம். நான் இருந்திருந்தால் ஒரு

575
00:37:33,890 --> 00:37:36,890
நான் தேர்வு இல்லை என்று விருப்பத்தை இருக்க வேண்டும்

576
00:37:36,890 --> 00:37:40,039
இருமுனை ஆனால் இப்போது நான் இருமுனை என்று

577
00:37:40,039 --> 00:37:44,410
நான் வாழ வேண்டும். என்னை நெகிழ்வு அதை கடுமையாக.

578
00:37:44,410 --> 00:37:48,220
நான் கோபம் மிக விரைவான இருக்கிறேன்.

579
00:37:48,220 --> 00:37:51,359


580
00:37:51,359 --> 00:37:54,450
என்ன டச்சு பட்டினி குளிர்காலத்தில் நிகழ்வு ஆகும் பற்றி

581
00:37:54,450 --> 00:37:58,569
அனுபவம், சூழலில் பிறப்பு மற்றும் பாதகமான முன் நீண்ட தொடங்கும்

582
00:37:58,569 --> 00:38:02,369
மன அழுத்தம் சூழலில் பதித்தும் மற்றும் வடுக்கள் விட்டு முடியும்

583
00:38:02,369 --> 00:38:10,430
ஒரு துளை வாழ்நாள் நீடிக்கும்.

584
00:38:10,430 --> 00:38:16,490


585
00:38:16,490 --> 00:38:25,740


586
00:38:25,740 --> 00:38:26,630
நாம் எடுத்து

587
00:38:26,630 --> 00:38:31,269
எந்த வாலற்ற பெருங்குரங்கு மற்றொரு அதே கைரேகைகள் ஏனெனில் கைரேகைகள்.

588
00:38:31,269 --> 00:38:35,319
எனவே தான் Gummi கரடிகள் எடுத்து நான் அங்கு சென்று அவரது பெற நம்பிக்கையுடன்.

589
00:38:35,319 --> 00:38:40,999
இந்த ஆண்டு பல தலைமுறை ஆராய்ச்சி போது,

590
00:38:40,999 --> 00:38:44,819
அவரது வாழ்க்கை ஆவணப்படுத்துதல் கழித்த யார் ராபர்ட் விளைவுகள் வலியுறுத்துகிறது

591
00:38:44,819 --> 00:38:45,630
தனிப்பட்ட

592
00:38:45,630 --> 00:38:50,759
மற்றும் செல் எங்கள் உடல்கள் கூட ஆழமான மன அழுத்தம் பாதை கண்காணிக்கிறது

593
00:38:50,759 --> 00:38:55,400
மன அழுத்தம் ஆராய்ச்சி மிகவும் சுவாரசியமான புதிய திசையில் ஒரு

594
00:38:55,400 --> 00:39:00,150
ஒரு போல்ட் மற்றும் கொட்டைகள் நிலை கீழே அழுத்தம் விளைவுகளை எடுத்து

595
00:39:00,150 --> 00:39:04,630
செல்கள் வேலை எப்படி, மரபணுக்கள் வேலை எப்படி, அந்த அரை ஒரு டஜன் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு யாரும் இருக்க முடியும்

596
00:39:04,630 --> 00:39:05,210
கற்பனை

597
00:39:05,210 --> 00:39:10,849
தான் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாத மரபணு கட்டமைப்புகள் என்று telomeres

598
00:39:10,849 --> 00:39:15,359
இது fraying இருந்து எங்கள் குரோமோசோம்களின் முனைகளிலும் பாதுகாக்கிறது

599
00:39:15,359 --> 00:39:19,420
நாங்கள் எங்கள் telomeres சுருக்கவும் வயது, என்ன சுவாரசியமான உள்ளது

600
00:39:19,420 --> 00:39:22,910
மன அழுத்தத்தை ஹார்மோன்கள் வழியாகும்

601
00:39:22,910 --> 00:39:26,779
கருத்திற்கு தான், telomeres குறைத்தல் அதிகரிக்க முடியும்

602
00:39:26,779 --> 00:39:28,700
அதே வயது தோழர்களே

603
00:39:28,700 --> 00:39:32,710
நீங்கள் மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் உள்ள marinating யார் ஒரு குறைந்த மட்ட பையன் என்றால்

604
00:39:32,710 --> 00:39:38,150
உங்கள் telomeres குறைவாக இருக்க போகிறோம். எனவே இந்த வல்லமைமிக்க கண்டுபிடிப்பு விண்ணப்பிக்க எப்படி

605
00:39:38,150 --> 00:39:38,900
எங்களுக்கு

606
00:39:38,900 --> 00:39:42,690
கராகஸ் கலிபோர்னியா

607
00:39:42,690 --> 00:39:47,549
வாரம் ஒரு முறை ஜேனட் லாசன் ஒரு மிக முக்கியமான சந்திப்பு வைத்திருக்கிறது

608
00:39:47,549 --> 00:39:52,200
அவர் நாள்பட்ட உற்பத்தி சூழ்நிலைகளில் பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்ற தாய்மார்கள் சேர்ந்தார்

609
00:39:52,200 --> 00:39:56,569
விடா மன அழுத்தம். எனவே ... ஆனால் அவரது சமநிலை இழக்கிறது மற்றும் என்று பயங்கரமாக பகுதி

610
00:39:56,569 --> 00:39:59,819
எனவே நாம் தான் நேற்று இரவு உண்மையில் வெளியே சென்று தான் வேடிக்கை ஒரு புதிய ஹெல்மெட் வாங்கி

611
00:39:59,819 --> 00:40:03,769
அவர் பழைய பெறுவது மற்றும் அது கடினமாக போகிறது இன்னும் சுதந்திரம் விரும்பும்

612
00:40:03,769 --> 00:40:07,309
இந்த பெண்கள் ஒவ்வொரு ஒரு ஊனமுற்ற தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு, உள்ளது

613
00:40:07,309 --> 00:40:11,589
எங்களை பொறுத்தவரை என் மகன் 8 மட்டுமே இருக்கிறது மற்றும் நான் கையாள முடியும் போதுமான மற்றும் நான் அனுமதிக்க கூடாது

614
00:40:11,589 --> 00:40:12,680
நானே செல்ல

615
00:40:12,680 --> 00:40:16,509
அதிகமாக வெளியே, நான் முடியாது. நான் என்னை நோக்கி சமீபத்தில் ஒரு நண்பர் கூறினார்

616
00:40:16,509 --> 00:40:20,739
நான் உண்மையில் நீங்கள் ஒரு வீட்டில் Lexie வைத்து கொள்ள வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன் தெரியும்

617
00:40:20,739 --> 00:40:24,249
என்று உண்மையில் மன அழுத்தம் இருந்தது மற்றும் தன்னை நினைக்க

618
00:40:24,249 --> 00:40:28,289
wahou மிகவும் ...

619
00:40:28,289 --> 00:40:32,349
எனவே இது போன்ற எப்படி நீங்கள்

620
00:40:32,349 --> 00:40:35,980
கூட சொல்லுகிறார்கள்? அவர் ஒரு சிறிய காதலி தெரிந்தது

621
00:40:35,980 --> 00:40:39,999
அவள் உண்மையில் தொடர்பு முடியாது என்றாலும், தான்

622
00:40:39,999 --> 00:40:45,960
அவர் நேசிக்கிறார்

623
00:40:45,960 --> 00:40:50,230
அவர் நேசிக்கிறார்

624
00:40:50,230 --> 00:40:53,540
இந்த குறிப்பிடத்தக்க பெண்கள் உயிரியல் கவனத்திற்கு வந்தது

625
00:40:53,540 --> 00:40:58,520
எலிசபெத் பிளாக்பர்ன் டாக்டர். நான் நேரடியாக தனிநபர்கள் தெரியாது

626
00:40:58,520 --> 00:41:02,710
ஆனால் நான் கதைகள் தெரியும் நான் ஒரு அம்மா என்னை அதனால் நான் இதை கேள்விப்பட்ட

627
00:41:02,710 --> 00:41:03,380
காலக்கட்டத்தில்

628
00:41:03,380 --> 00:41:06,540
நான் அதை கண்டுபிடிப்பதில் பயனுள்ளது என்று நினைத்தேன்

629
00:41:06,540 --> 00:41:10,330
உண்மையில் செல்கள் இதயத்தில் என்ன நடந்து கொண்டிருக்கிறது என்பதை

630
00:41:10,330 --> 00:41:15,490
ஒரு நீண்ட நேரம் போன்ற ஒரு கடினமான விஷயம் செய்து இந்த அம்மா

631
00:41:15,490 --> 00:41:20,750
மருத்துவர் பிளாக்பர்ன் telomere துறையில் ஆராய்ச்சி ஒரு தலைவர்.

632
00:41:20,750 --> 00:41:24,580
நாம் 46 நிறமூர்த்தங்கள் வேண்டும் அவர்கள் ஆஃப் வரம்பிடப்படுகின்றன

633
00:41:24,580 --> 00:41:28,910
telomeres மூலம் ஒவ்வொரு இறுதியில். யாரும் மனிதர்களில் தெரிந்தது

634
00:41:28,910 --> 00:41:32,240
தலைச்செம்மறி telomeres மற்றும் வாழ்வில் அவர்களுடைய fraying கீழே

635
00:41:32,240 --> 00:41:35,680
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் பாதிக்கப்பட்ட, மற்றும்,

636
00:41:35,680 --> 00:41:38,840
நாம் இந்த காலக்கட்டத்தில் பார் என்று முடிவு

637
00:41:38,840 --> 00:41:44,030
நாள்பட்ட தாய்மார்கள் வலியுறுத்தினார். நாம் என்ன நடக்கிறது, கேட்க முடிவு தங்கள்

638
00:41:44,030 --> 00:41:47,080
telomeres மற்றும் அவர்களின் telomeres பராமரிப்பு செய்ய.

639
00:41:47,080 --> 00:41:50,790
நாம் என்ன கிடைத்தது telomeres நீளம் இருந்தது

640
00:41:50,790 --> 00:41:54,220
நேரடியாக அழுத்த அளவு தொடர்புடையதாக

641
00:41:54,220 --> 00:41:57,609
யாரோ கீழ் உள்ளது, மற்றும் ஆண்டுகள் எண்ணிக்கை

642
00:41:57,609 --> 00:42:02,130
அவர்கள் மன அழுத்தம் தான் என்று. இத்தகைய வலியுறுத்தினார் தாய்மார்களுக்கு ஒரு குவிப்பாயிற்று

643
00:42:02,130 --> 00:42:04,450
மருத்துவர் பிளாக்பர்ன், சக ஊழியரான படிக்க,

644
00:42:04,450 --> 00:42:07,750
உளவியலாளர் எலிஸ்ஸா Epel.

645
00:42:07,750 --> 00:42:11,570
இளம் குழந்தைகள் தாய்மார்கள் மிகவும் வலியுறுத்தினார் குழு.

646
00:42:11,570 --> 00:42:14,920
அவர்கள் பெரும்பாலும் வேலை போன்ற போட்டி கோரிக்கைகளை சமநிலைப்படுத்தும்

647
00:42:14,920 --> 00:42:19,270
மற்றும் குழந்தை தங்களை பார்த்து கொள்ள நேரம் இல்லை நான் அடிக்கடி வளர்ப்பு, மற்றும்.

648
00:42:19,270 --> 00:42:22,910
எனவே, நீங்கள் அந்த மேல், அக்கறை கூடுதல் சுமையை சேர்க்க என்றால்

649
00:42:22,910 --> 00:42:27,050
சிறப்பு தேவைகளை ஒரு குழந்தை, அது பெரும் இருக்க முடியும்.

650
00:42:27,050 --> 00:42:31,340
அது மக்கள் தக்க என்று மிகவும் இருப்புக்கள் வரிவிதிக்க முடியாது

651
00:42:31,340 --> 00:42:34,930
அவர்கள் வலியுறுத்தினார் என்றால் அவர்கள் மன அழுத்தம் தெரிவிக்க என்றால், அவர்கள் முன்கூட்டியே இறந்து முனைகின்றன.

652
00:42:34,930 --> 00:42:40,080
Telomeres சுருக்கியதாகத் இந்த பெண்கள், இந்த நொதியின் செயல்பாடுகள் குறைந்து

653
00:42:40,080 --> 00:42:44,180
மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு மிக மிக சரியான எண்ணிக்கை நீங்கள் ஒரு நாள்பட்ட கவனித்து

654
00:42:44,180 --> 00:42:45,090
சரியில்லாத குழந்தை,

655
00:42:45,090 --> 00:42:48,490
வயதான கிட்டத்தட்ட ஆறு ஆண்டுகள் மதிப்பு கிடைத்தது.

656
00:42:48,490 --> 00:42:51,859
இந்த புலம்பிய தான் யாரோ அல்ல, உண்மையான உள்ளது ...

657
00:42:51,859 --> 00:42:55,500
இந்த மருத்துவரீதியில் கடுமையான, உண்மையான உள்ளது

658
00:42:55,500 --> 00:43:00,400
வயதான நடக்கிறது, மற்றும் நாம் அதை உண்மையில் அதை ஏற்படும் என்று பார்க்க முடியும்

659
00:43:00,400 --> 00:43:03,620
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மூலம்.

660
00:43:03,620 --> 00:43:07,200
ஆனால் நம்பிக்கை இருக்கிறது. டாக்டர் பிளாக்பர்ன் இணை கண்டறிந்த ஒரு

661
00:43:07,200 --> 00:43:10,660
சேதம் சரிசெய்ய முடியும் என்று என்சைம், telomerase.

662
00:43:10,660 --> 00:43:15,080
நான் எப்போதும் நம்பிக்கை அச்சுறுத்தல் அழைக்க என்ன ... அந்த நல்ல இருக்கிறது. ஆமாம் ... நல்லது.

663
00:43:15,080 --> 00:43:19,290
ஆரம்ப தரவு

664
00:43:19,290 --> 00:43:24,580
இது போன்ற மனதை, ஒரு கூட்டத்தில், உண்மையில் ஒரு சுகாதார பலனை தருகிறது என்று அறிவுறுத்துகிறது

665
00:43:24,580 --> 00:43:27,790
telomerase குணப்படுக்கும் விளைவுகளை தூண்டும்.

666
00:43:27,790 --> 00:43:32,800
சிரிக்க சிரிக்க, சிரிக்க வேண்டாம் என்றால், அதை மறந்து, நீங்கள் அதை கையாள முடியாது ... அது இருக்கிறது ...

667
00:43:32,800 --> 00:43:37,120
என்ன நான் நகைச்சுவை ஒன்று உள்ளது என்று ...

668
00:43:37,120 --> 00:43:41,480
நாம் நம் குழந்தைகளை பற்றி என்று கருப்பு நகைச்சுவை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இருக்கிறது

669
00:43:41,480 --> 00:43:45,720
மட்டுமே நாம் பாராட்ட என்று, நாம் ஜோக்ஸ் கிடைக்குது யார் தான் இருக்கிறோம், மற்றும்

670
00:43:45,720 --> 00:43:48,780
ஒரு வழியில் நாங்கள் நகைச்சுவைகளை சிரிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது மட்டும் தான்.

671
00:43:48,780 --> 00:43:53,620
மன அழுத்தம் துறையில் கேள்விகள் ஒன்று உங்களுக்கு தெரியும், வீரிய என்ன, ஆகிறது

672
00:43:53,620 --> 00:43:57,160
என்று மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் என்று வாழ்நாள் ஊக்குவிக்க?

673
00:43:57,160 --> 00:44:01,120
மற்றவர்களுக்கு இரக்கம் மற்றும் பராமரிக்கும்

674
00:44:01,120 --> 00:44:06,020
அந்த மிக முக்கியமான பொருட்கள் ஒருவேளை. எனவே, அந்த ஒருவேளை காரணிகள்

675
00:44:06,020 --> 00:44:08,920
என்று வாழ்நாள் ஊக்குவிக்க மற்றும் telomerase அதிகரிக்கும்,

676
00:44:08,920 --> 00:44:12,030
மற்றும் புத்துணர்ச்சியாக்குகின்ற மற்றும் மறுஉருவாக்கம் நமது செல்கள் வைக்க

677
00:44:12,030 --> 00:44:18,320
அதனால், ஒருவேளை மற்றவர்கள் இணைக்கும் உதவி

678
00:44:18,320 --> 00:44:22,950
நம்மை நாம் சீர் செய்ய உதவும், மற்றும் ஒருவேளை கூட இனி வாழ முடியும்,

679
00:44:22,950 --> 00:44:26,250
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை.

680
00:44:26,250 --> 00:44:30,780
இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ராபர்ட் இந்த யோசனை ஒரு அதிர்ச்சி முன்னோட்ட கிடைத்தது.

681
00:44:30,780 --> 00:44:35,770
அவர் எப்போதும் ஆய்வு முதல் துருப்புக்களின், baboons அவர் மிக அருகில் உணர்ந்தார்

682
00:44:35,770 --> 00:44:39,210
, ஒரு பேரிடர் பாதிக்கப்பட்ட பற்றி புத்தகங்களை எழுதியுள்ளார்.

683
00:44:39,210 --> 00:44:43,500
அது அவரது ஆராய்ச்சி ஒரு ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

684
00:44:43,500 --> 00:44:49,740
Keekorok துருப்புக்கள், நான் முப்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தொடங்கியது ஒன்றாகும்

685
00:44:49,740 --> 00:44:54,080
அவர்கள் நேரத்தில் உங்கள் அடிப்படை பழைய வாலற்ற பெருங்குரங்கு துருப்பு இருந்தன, மற்றும் இதன் அர்த்தம்

686
00:44:54,080 --> 00:44:57,760
ஆண்கள் ஆக்கிரமிப்பு இருந்தன, மற்றும் சமூகத்தின் மிகவும் படை கொண்ட இருந்தது,

687
00:44:57,760 --> 00:45:01,950
பெண்கள் வருத்தத்தை நிறைய எடுத்து, மற்றும் ரேக் வாலற்ற பெருங்குரங்கு துருப்புக்களின் ஆஃப் உங்கள் அடிப்படை.

688
00:45:01,950 --> 00:45:05,910
பின்னர், இப்போது கிட்டத்தட்ட இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு

689
00:45:05,910 --> 00:45:12,700
கொடூரமான மற்றும் விஞ்ஞான பூர்வமாக மிகவும் சுவாரசியமான ஒன்று படைகளின் நடந்தது.

690
00:45:12,700 --> 00:45:17,100
Keekorok துருப்புக்களின் ஒரு பிரபலமான பகுதியிலுள்ள குப்பைக் கிடங்கில் உணவுக்காக அலையும் எடுத்து

691
00:45:17,100 --> 00:45:20,140
சுற்றுலா லாட்ஜ்.

692
00:45:20,140 --> 00:45:24,390
அது ஒரு அபாயகரமான நடவடிக்கையாக இருந்தது. குப்பையை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது இறைச்சி

693
00:45:24,390 --> 00:45:27,500
காசநோய் கறைப்பட்டிருக்கின்றன.

694
00:45:27,500 --> 00:45:32,780
இதன் விளைவாக துருப்புக்கள், கிட்டத்தட்ட அரை ஆண்கள் இறந்தார் என்று இருந்தது.

695
00:45:32,780 --> 00:45:34,920


696
00:45:34,920 --> 00:45:39,890
பேசாமல் இல்லை, நான் நரகத்தில் என மன அழுத்தத்திற்கு பற்றி அழகான ரொம்பவும் கோபம் நடந்தது என்ன

697
00:45:39,890 --> 00:45:40,599
நடந்தது.

698
00:45:40,599 --> 00:45:45,369
நீங்கள் 30 வயது இருக்கும் போது, நீங்கள் உணர்வு நிறைய செலவிட முடியாது, தெரிகிறீர்கள்

699
00:45:45,369 --> 00:45:46,919
ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு துருப்புக்கள், மற்றும்

700
00:45:46,919 --> 00:45:50,559
உணர்வு நிறைய இல்லை.

701
00:45:50,559 --> 00:45:54,829
ராபர்ட், ஆராய்ச்சி ஒரு தசாப்த காலம் தொலைந்து போய் விட்டன தோன்றியது.

702
00:45:54,829 --> 00:45:58,519
ஆனால் பின்னர் அவர் ஒரு வினோதமான கவனிப்பு செய்யப்பட்டது

703
00:45:58,519 --> 00:46:02,400
இறந்த வந்தவர்களை உயிர் பிழைத்து நின்ற.

704
00:46:02,400 --> 00:46:05,779
அது இறந்த சீரற்ற இருந்தது. படைகளின் இல்,

705
00:46:05,779 --> 00:46:10,299
நீங்கள் குறிப்பாக சமூகத்தில் இணைக்கப்படவில்லை என்றால் நீங்கள் ஆக்கிரமிப்பு இருந்தது, மற்றும் என்றால்,

706
00:46:10,299 --> 00:46:13,890
சமூக அதனுடன் இணைக்கப்பெற்ற, நீங்கள் சீர்ப்படுத்தும் மற்றும் வெளியே தொங்கி உங்கள் நேரத்தை செலவிட முடியவில்லை,

707
00:46:13,890 --> 00:46:17,589
நீங்கள் ஆண் என்று வகையான இருந்தால், நீங்கள், இறந்தார்.

708
00:46:17,589 --> 00:46:21,660
ஒவ்வொரு ஆல்பா ஆண் சென்றாள். Keekorok துருப்பு

709
00:46:21,660 --> 00:46:26,079
மாற்றப்பட்டு விட்டன. நீங்கள் வெளியேறினர் என்ன இருந்தது

710
00:46:26,079 --> 00:46:30,019
ஆண்கள் இருமடங்கு பெண்கள். மீதம் செய்யும் ஆண்களும், இருந்தன

711
00:46:30,019 --> 00:46:33,759
நீங்கள், அவர்கள் நல்ல ஆண்களாகவே இருந்தனர், அறிவியல் வாசகங்கள் பயன்படுத்த.

712
00:46:33,759 --> 00:46:37,599
அவர்கள் இல்லை ஆக்கிரமிப்பு அதிர்வை, அவர்கள் பெண்களாக நன்றாக இருந்தது, அவர்கள் இருந்த

713
00:46:37,599 --> 00:46:41,609
சமூக அதனுடன் இணைக்கப்பெற்ற, அது முற்றிலும் துருப்பு சூழ்நிலையை மாற்றியது.

714
00:46:41,609 --> 00:46:46,689
ஆண் baboons இளமை பருவத்தில் அடையும் போது,

715
00:46:46,689 --> 00:46:49,689
அவர்கள் பொதுவாக, தங்கள் வீட்டில் துருப்பு விட்டு திரிவதற்கு

716
00:46:49,689 --> 00:46:53,479
இறுதியில் ஒரு புதிய துருப்பு கண்டுபிடித்து.

717
00:46:53,479 --> 00:46:58,209
புதிய இளம்பருவ ஆண்களில் துருப்புக்கள் சேர வேண்டும் போது, அவர்கள் எந்த போன்ற செயற்கைகோள் என வந்து விடுவேன்

718
00:46:58,209 --> 00:47:00,479
வேறு இந்த கிரகத்தில் வளரிளம் ஆண்கள்,

719
00:47:00,479 --> 00:47:04,869
அதை நாம் அந்தத் தண்டைப் போன்றே இல்லை ... அறிய ஆறு மாதங்களுக்கு அவர்களை எடுக்க வேண்டும்.

720
00:47:04,869 --> 00:47:07,989
நாம் அந்த மாதிரி விஷயங்களை செய்ய வேண்டாம். நாம் என்று ஆக்கிரமிப்பு இல்லை. நாம் அதிக நேரம் செலவிட

721
00:47:07,989 --> 00:47:11,869
ஒருவருக்கொருவர் வளர்த்து வருகிறார். ஆண்கள், ஒருவருக்கொருவர் பொறுமையாக உள்ளன. நீங்கள் ஒரு மீது டம்ப்

722
00:47:11,869 --> 00:47:13,449
பெண் நீங்கள் ஒரு மோசமான மனநிலையில் என்றால்.

723
00:47:13,449 --> 00:47:16,509
அது ஆறு மாதங்கள் பற்றி இந்த புதிய தோழர்களே எடுக்கிறது, மற்றும்

724
00:47:16,509 --> 00:47:21,949
அவர்கள் இந்த பாணி தன்வயப்படுத்தியதை, மற்றும் நீங்கள் இந்த குறிப்பிட்ட துருப்பு உள்ள வாலற்ற பெருங்குரங்கு கலாச்சாரம்

725
00:47:21,949 --> 00:47:22,890
ஒரு கலாச்சாரம் இருக்கிறது

726
00:47:22,890 --> 00:47:27,099
ஆக்கிரமிப்பு மிக குறைந்த அளவு, மற்றும் சமூக இணைத்துக் உயர்ந்த, அவர்கள் தான்

727
00:47:27,099 --> 00:47:28,539
இருபது ஆண்டுகளுக்கு பின்னர் அந்த செய்து.

728
00:47:28,539 --> 00:47:34,640
அதனால் சோகம் ஒரு அடிப்படைப் பாடம் ராபர்ட் கொடுத்தனர்

729
00:47:34,640 --> 00:47:37,659
வெறும் செல்கள் பற்றி, ஆனால் எப்படி

730
00:47:37,659 --> 00:47:42,749
மன அழுத்தம் இல்லாத சமுதாயத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த பாடல் அதே பிரச்சினைகள் இல்லை

731
00:47:42,749 --> 00:47:43,919
உயர் இரத்த அழுத்தம்?

732
00:47:43,919 --> 00:47:48,099
எண் இந்த பாடல் மூளை வேதியியல் தொடர்புடைய கொண்டு அதே பிரச்சினைகள் இல்லை செய்ய

733
00:47:48,099 --> 00:47:51,089
பதட்டம் மன அழுத்தம் ஹார்மோன் நிலைகளை? இல்லவே இல்லை.

734
00:47:51,089 --> 00:47:53,200
அது, உங்கள் ரேங்க் தான்

735
00:47:53,200 --> 00:47:58,349
அது உங்கள் ரேங்க் உன் சமூகத்தில் பொருள் என்ன. அதே மனிதர்கள் உண்மை

736
00:47:58,349 --> 00:48:02,880
ஒரே ஒரு சிறிய மாற்றங்களை கொண்டு. நாம் பல சதித்திட்டங்கள் சேர்ந்தவை

737
00:48:02,880 --> 00:48:08,089
நீங்கள் உங்கள் நிறுவனம் மிக மோசமான வேலைவாய்ப்புச், எந்த சுயாட்சி மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாது

738
00:48:08,089 --> 00:48:09,289
கணிப்புக்களில்,

739
00:48:09,289 --> 00:48:12,309
ஆனால் நீங்கள் நிறுவனம் சாப்ட்பால் அணியின் கேப்டன் அந்த ஆண்டு தான்.

740
00:48:12,309 --> 00:48:16,030
மற்றும் நீங்கள் நன்றாக நீங்கள் உளவியல் வகையிலும், அனைத்து வகையான வேண்டும் போகிறேன் என்று நான் பந்தயம்

741
00:48:16,030 --> 00:48:16,780
முடிவு

742
00:48:16,780 --> 00:48:20,720
அது, தான் ஒரு வேலை தான் 9 5, என்று உலக பற்றி, world என்ன உனக்கு என்ன தான்

743
00:48:20,720 --> 00:48:21,690
பற்றி

744
00:48:21,690 --> 00:48:25,200
சாப்ட்பால், நான் என் அணி தலைவர் சொல்கிறேன், மக்கள் என்னை பார்க்க

745
00:48:25,200 --> 00:48:29,390
நீங்கள் உங்களுக்கு அவசியமாகி வரிசைக்கு மேல் இருக்கும் தீர்மானிக்கும் என்று வெளியே வந்து.

746
00:48:29,390 --> 00:48:36,310


747
00:48:36,310 --> 00:48:40,390
சரி, அந்த வேலை ... மற்றும் வாலற்ற பெருங்குரங்கு சாணம் நிறைய.

748
00:48:40,390 --> 00:48:44,050
எந்த,

749
00:48:44,050 --> 00:48:50,700
சரியான சந்தர்ப்பத்தில் வலது பருவத்தில் சோதனையின் ஒரு தங்க என்னுடையது.

750
00:48:50,700 --> 00:48:54,200
துரதிருஷ்டவசமாக, அதை சுற்றி இந்த நேரத்தில் தான் இருக்கிறது

751
00:48:54,200 --> 00:49:02,780
நான் ஒரு கூண்டு இப்போது சுத்தம் செய்ய.

752
00:49:02,780 --> 00:49:06,330
நான் இப்போது முப்பது ஆண்டுகளாக மன அழுத்தம், படிக்கும், மற்றும் நான்

753
00:49:06,330 --> 00:49:09,619
அவர்கள் வித்தியாசமாக வாழ வேண்டும் மக்கள் சொல்லுங்கள், மறைமுகமாக எனக்கு என்ன

754
00:49:09,619 --> 00:49:11,770
இந்த அனைத்து இணைக்கப்பட்டது, உண்மையில் இருக்கிறது,

755
00:49:11,770 --> 00:49:15,070
போன்ற, நான் நம்ப முடியாத வலியுறுத்திய வகை A, மற்றும்

756
00:49:15,070 --> 00:49:19,770
மோசமாக சமாளிக்கும், ஏன் நான் வேறு என்ன பொருள் 80 மணி நேரம் ஒரு வாரம் ஆராயும் என்று?

757
00:49:19,770 --> 00:49:24,540
நான் இறந்த மீது கப்பலின் என்றால் நான் அறிவுறுத்துகிறது என்பதில் சந்தேகம் இல்லை! எல்லாம் அதன் நம்பகத்தன்மையை இழக்க நேரிடும்

758
00:49:24,540 --> 00:49:26,810
from a heart attack in my early 50s.

759
00:49:26,810 --> 00:49:30,109
நான் மன அழுத்தம் கையாள்வதில் உள்ள நல்ல இல்லை.

760
00:49:30,109 --> 00:49:34,490
உங்களுக்கு தெரியும், என் சாதகமாக வேலை என்று ஒரு விஷயம் என்று நான் என் வேலை நேசிக்கிறேன் நான் நேசிக்கிறேன் உள்ளது

761
00:49:34,490 --> 00:49:36,560
அது ஒவ்வொரு அம்சத்தையும், எனவே நல்லது ...

762
00:49:36,560 --> 00:49:40,780
ஆயினும்கூட, அழகாக தெளிவாக வேறு ஒரு இடத்தில் உள்ளது

763
00:49:40,780 --> 00:49:43,960
கிழக்கு ஆப்பிரிக்காவில் வனாந்தர விட.

764
00:49:43,960 --> 00:49:47,710
நீங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக தான் இங்கே அறிவியல் செய்ய முடியும்

765
00:49:47,710 --> 00:49:51,180
மேலும் சுவாரஸ்யமான சில வழிகளில், நீங்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் சூடான மழை இருக்க முடியும்

766
00:49:51,180 --> 00:49:52,800
ஒரு மிகவும் உள்ளது

767
00:49:52,800 --> 00:49:55,990
வழிகளில் நிறைய சுவாரஸ்யமான, பல்வேறு உலக

768
00:49:55,990 --> 00:50:02,680
ஆனால் அங்கு நீங்கள் உறுதியாக மிஸ் என்று நிறைய இருக்கிறது.

769
00:50:02,680 --> 00:50:07,900


770
00:50:07,900 --> 00:50:10,770
ஒரு அழகான அற்புதமான இடத்தில், அங்கு உள்ளது

771
00:50:10,770 --> 00:50:14,190
ஒவ்வொரு உணவு நன்றாக, உங்கள் Are

772
00:50:14,190 --> 00:50:21,510
ஒவ்வொரு உணர்வு இன்னும் எச்சரிக்கையாக பத்து மடங்கு. இது ஒரு வன் இடத்தில் உள்ளது

773
00:50:21,510 --> 00:50:24,910
ஒரு மிக, நான் நினைக்கிறேன், பெறாமல் வருடம் வந்து

774
00:50:24,910 --> 00:50:27,990
வெவ்வேறு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் குணமும்.

775
00:50:27,990 --> 00:50:31,090
நான் இங்கே மேலும் வெளிநோக்குடைய இருக்கிறேன், நான் மேலும் இருக்கிறேன்

776
00:50:31,090 --> 00:50:34,760
இன்னும் மகிழ்ச்சியாக ...

777
00:50:34,760 --> 00:50:38,570
அது சந்தோஷமாக இருக்க வேண்டும் என்று இல்லை ஒரு வன் இடத்தில் உள்ளது.

778
00:50:38,570 --> 00:50:42,200


779
00:50:42,200 --> 00:50:45,500
எனவே ஒரு

780
00:50:45,500 --> 00:50:49,410
மன அழுத்தம் மாற்று மருந்தாக நாம் கட்டுப்பாடு வேண்டும், அங்கு ஒரு இடத்தை கண்டுபிடித்து

781
00:50:49,410 --> 00:50:53,380
ஆனால் எப்படி நாம் வேலை செலவிட அனைத்து நேரம் எவராவது

782
00:50:53,380 --> 00:50:57,220
நான் நாம் இருந்து கற்று என்ன சொல்ல

783
00:50:57,220 --> 00:51:01,340
மனித இனமில்லாத ஆய்வுகளில் இருந்து வொயிட்ஹாலில் ஆய்வில்,

784
00:51:01,340 --> 00:51:05,380
மக்கள் வாழும் நிலைமைகளையும் உள்ளது

785
00:51:05,380 --> 00:51:08,550
சுகாதார முற்றிலும் முக்கிய உள்ளன

786
00:51:08,550 --> 00:51:11,740
மூத்த அரசு ஊழியர் சாரா Woodhall

787
00:51:11,740 --> 00:51:15,610
கட்டுப்பாடு நன்மைகள் பெறுகிறது. நான் இல்லை

788
00:51:15,610 --> 00:51:19,270
நான் அவதிப்படுகின்றன என்று எனக்கு ஒரு வாரம் ஒரு 100 மணி நேரம் வேலை இல்லை

789
00:51:19,270 --> 00:51:23,890
நான் அந்த உறுதி செய்ய வேலை அளவு கட்டுப்படுத்த

790
00:51:23,890 --> 00:51:27,680
நான் நீண்ட கால வழங்க தொடரலாம்

791
00:51:27,680 --> 00:51:31,290
கட்டுப்பாடு ... கட்டுப்பாடு அளவு நெருக்கமாகத் தொடர்புடையது

792
00:51:31,290 --> 00:51:34,600
நீங்கள் தொழில்சார் படிநிலையில் எங்கே

793
00:51:34,600 --> 00:51:38,120
மற்றும் நாம் என்ன கிடைத்தது பொதுவாக உள்ளது

794
00:51:38,120 --> 00:51:41,340
மக்கள் விஷயங்கள் மோசமாகிக் கொண்டுதான் வருகின்றன என்று எங்களுக்கு தெரிவிக்கின்றன

795
00:51:41,340 --> 00:51:44,710
வேலை அழுத்த அளவு அதிகரித்துவிட்டது என்று

796
00:51:44,710 --> 00:51:49,850
நோய் விகிதங்கள் வரை செல்கின்றன. மக்கள் எங்களுக்கு அறிக்கை எங்கே அவர்கள் அதிக கட்டுப்பாடு கிடைத்தது

797
00:51:49,850 --> 00:51:53,850
அவர்கள் மேலும் நியாயமான வேலை சிகிச்சை உட்படுத்தப்படுகின்றனர் மேலும் நியாயமில்லை

798
00:51:53,850 --> 00:51:57,060
சிகிச்சை அளவு விஷயங்கள், நன்றாக வருகிறது, எனவே

799
00:51:57,060 --> 00:52:01,180
நோய் அளவு கீழே செல்கிறது. நான் மிக அதிர்ஷ்டசாலி நான் வந்துள்ளேன்

800
00:52:01,180 --> 00:52:06,300
நான் என் உடல் எந்த பிரச்சினைகள் அனுபவம் இல்லை. ஆனால் எல்லோருக்கும் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலிகள், உள்ளது

801
00:52:06,300 --> 00:52:10,700
அதனால் நமக்கு பெரும்பாலான ஒரு மருந்து உள்ளது

802
00:52:10,700 --> 00:52:15,530
மேல் யார் இல்லை? மக்கள் பணியில் கூடுதலான ஈடுபாடு கொடுக்க சொல்ல இன்னும் கொடுக்க

803
00:52:15,530 --> 00:52:16,570
அவர்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்

804
00:52:16,570 --> 00:52:20,190
அவர்கள் வெளியே எடுக்கும் முயற்சிகளில் அளவு அவர்களை மேலும் கூலியை

805
00:52:20,190 --> 00:52:23,900
மற்றும் அது நன்றாக நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான பணியிட இல்லை இருக்க வேண்டும்

806
00:52:23,900 --> 00:52:29,070
ஆனால் ஒரு அதிக உற்பத்தி பணியிட அதே.

807
00:52:29,070 --> 00:52:32,160
நான் கட்டுப்பாடு ஒரு பட்டம் அடைய முடிந்தது

808
00:52:32,160 --> 00:52:36,470
நான் ஒரு மிக நல்ல நிலையில் இருக்கிறேன் நேரத்தில் இந்த முதல் முறையாக நான் உணர்கிறேன் இருந்தனர்

809
00:52:36,470 --> 00:52:37,270
நான் கொண்டு

810
00:52:37,270 --> 00:52:41,540
என்னை ரசிப்பான் யார் ஒரு முதலாளி. அவர் மீண்டும் அமர்ந்திருக்கிறது குழு சந்திப்புகளை ஆதிக்கம்

811
00:52:41,540 --> 00:52:45,480
அவர் பங்களிக்க மக்கள் வரவேற்கிறது, அவர் மற்ற மக்கள் நாற்காலியில் உதவுகிறது

812
00:52:45,480 --> 00:52:50,080
நான் என் சமீபத்திய, நோயாளிகள் திரும்பி வந்தார் தொடக்கத்தில் இருந்து, ஒரு உண்மையான மேலாளர் மற்றும் அவன் தான்

813
00:52:50,080 --> 00:52:51,400
ஆறு மாதங்களுக்கு முன்னர்தான் விட்டு

814
00:52:51,400 --> 00:52:54,430
அவர் மிகவும் சாதகமான நான் போதுமான அளவு நான் நினைக்கிறேன்

815
00:52:54,430 --> 00:52:58,770
அதிகாரம்

816
00:52:58,770 --> 00:53:02,480
யார் கற்பனை

817
00:53:02,480 --> 00:53:05,480
ராபர்ட் baboons மனிதர்கள் என்று என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்

818
00:53:05,480 --> 00:53:10,430
ஒரு மன அழுத்தம், இலவச உடோப்பியா நோக்கி செல்லலாம். இந்த ஒலி

819
00:53:10,430 --> 00:53:15,430
ஆனால் அழகுமிக்க ஒரு சிறிய நான் நாம் உருவாக்க முயற்சிக்கும் என்ன நினைக்கிறேன்

820
00:53:15,430 --> 00:53:20,240
ஒரு சிறந்த சமுதாயத்தை உள்ளது. தாக்கங்களை Baboons இரு

821
00:53:20,240 --> 00:53:23,970
பிரிட்டிஷ் சிவில் சேவைகளை நாம் உருவாக்க முடியும் எப்படி உள்ளது

822
00:53:23,970 --> 00:53:29,260
மக்கள் வளம் அனுமதிக்க வேண்டும் என்று நிபந்தனைகளை கொண்ட ஒரு சமூகம்

823
00:53:29,260 --> 00:53:32,570
மற்றும் இந்த உருவாக்க எங்கு இருக்கிறது

824
00:53:32,570 --> 00:53:39,900
மனித மலர்ச்சி ஊக்குவிக்கிறது என்று ஒரு சிறந்த சமுதாயத்தை

825
00:53:39,900 --> 00:53:42,940
எனவே baboons அங்கு சராசரி நபர் என்ன கற்பிக்கிறது

826
00:53:42,940 --> 00:53:46,140
நீங்கள் ஒரு மோசமான நாள் என்றால் ஏனெனில் யாரோ கடிக்க வேண்டாம்

827
00:53:46,140 --> 00:53:51,089
நியாயமான முறையில் எந்த வகையான அவர்கள் மீது இடம்பெறத் வேண்டாம், சமூக இணைப்போ ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உள்ளது

828
00:53:51,089 --> 00:53:52,730
சக்தி வாய்ந்த விஷயம் மற்றும்

829
00:53:52,730 --> 00:53:57,619
என்று ஒரு உலக வசிக்கும் யாரோ கூறினார் இலட்சியம் மற்றும் இயக்கி மற்றும் ஒரு விஷயங்களை தட்டச்சு

830
00:53:57,619 --> 00:54:00,140
மற்றும் விஷயங்கள் அந்த மாதிரி எல்லாம் இல்லை மேலாதிக்கம்

831
00:54:00,140 --> 00:54:05,250
அந்த விஷயங்களை மிகவும் முக்கியம் மற்றும் சமுதாயத்தில் மிக பெரிய வடிவங்களில்

832
00:54:05,250 --> 00:54:08,569
கொடுத்து விட பெறும் மற்றும் உள்ளது

833
00:54:08,569 --> 00:54:14,230
எல்லாம் ஒரு உலகை உருவாக்கும் செய்கின்றன

834
00:54:14,230 --> 00:54:17,539
Baboons எங்களுக்கு கற்று விஷயங்களை இன்னொரு ஒரு

835
00:54:17,539 --> 00:54:22,220
அவர்கள், ஒரு தலைமுறை வேண்டும் என்பதை மாற்றும் முடியும் என்றால் இருக்கிறது

836
00:54:22,220 --> 00:54:22,869
இருக்க வேண்டும்

837
00:54:22,869 --> 00:54:26,369
சமூக அமைப்புகள் வரிசையாக்கம், கல் உள்ள பொறிக்கப்பட்ட பாடப்புத்தகங்கள்

838
00:54:26,369 --> 00:54:30,289
இல்லாவிடில், அவர்கள் பற்றிய சில தவிர்க்கமுடியாதவை என்று சொல்ல போது ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை

839
00:54:30,289 --> 00:54:34,900
ஒரு மனித சமூக அமைப்புகள்

840
00:54:34,900 --> 00:54:39,309
எனவே, ராபர்ட் உயர்ந்த வாழ்க்கை இருந்து அனுபவித்தே என்று உயிரோட்டமான கேள்வி

841
00:54:39,309 --> 00:54:43,549
நாம் ஒரு வாலற்ற பெருங்குரங்கு இருந்து கற்றுக்கொள்ள போதுமான தைரியமாக?

842
00:54:43,549 --> 00:54:48,440
Kikarak துருப்புக்களின் மன அழுத்தத்தைப் இல்லாமல் வாழ முடியாது

843
00:54:48,440 --> 00:54:52,210
அவர்கள் செழித்து.

844
00:54:52,210 --> 00:55:01,940
நாங்கள் முடியுமா?

845
00:55:01,940 --> 00:55:05,849


846
00:55:05,849 --> 00:55:10,240


847
00:55:10,240 --> 00:55:13,800


848
00:55:13,800 --> 00:55:16,800


849
00:55:16,800 --> 00:55:19,770