[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.09,0:00:03.51,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:03.51,0:00:10.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:10.34,0:00:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Vad tänker jag på?
Dialogue: 0,0:00:13.98,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,Mortgage, skuld, pengar strömmade ut ...
Dialogue: 0,0:00:17.26,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,Och jag kände en knöl ... jag vet cancer när jag känner det.
Dialogue: 0,0:00:20.74,0:00:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Var är hon? Vad är hon upp till? Aldrig ringer aldrig säga ett ord ...
Dialogue: 0,0:00:24.90,0:00:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Stress.
Dialogue: 0,0:00:26.47,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,Det är allas inferno,
Dialogue: 0,0:00:28.78,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,bedeviling våra sinnen, tända våra nätter,
Dialogue: 0,0:00:31.93,0:00:36.48,Default,,0000,0000,0000,,upending vår balans, men det har inte alltid varit så.
Dialogue: 0,0:00:36.48,0:00:41.09,Default,,0000,0000,0000,,En gång var dess syfte att rädda oss.
Dialogue: 0,0:00:41.09,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,Om du är en vanlig däggdjur, vad stress om
Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:48.37,Default,,0000,0000,0000,,är tre minuter av skrikande skräck på savannen, varefter det är antingen
Dialogue: 0,0:00:48.37,0:00:49.87,Default,,0000,0000,0000,,över med dig eller om du är över med.
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,Men allt förändrades.
Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Det som en gång hjälpte oss att överleva har nu blivit ett gissel för våra liv.
Dialogue: 0,0:00:57.48,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,Och jag brast bara i gråt och grät och grät.
Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:03.67,Default,,0000,0000,0000,,Idag,
Dialogue: 0,0:01:03.67,0:01:06.81,Default,,0000,0000,0000,,vetenskapliga upptäckter, inom området
Dialogue: 0,0:01:06.81,0:01:10.04,Default,,0000,0000,0000,,och i labbet,
Dialogue: 0,0:01:10.04,0:01:14.59,Default,,0000,0000,0000,,bevisa att stress är inte ett sinnestillstånd, men något mätbart
Dialogue: 0,0:01:14.59,0:01:20.33,Default,,0000,0000,0000,,och farligt. Detta är inte ett abstrakt begrepp. Det är inte något som
Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:24.21,Default,,0000,0000,0000,,kanske en dag ska du göra något åt. Du måste gå till det
Dialogue: 0,0:01:24.21,0:01:28.44,Default,,0000,0000,0000,,idag. I några av de mest oväntade ställen,
Dialogue: 0,0:01:28.44,0:01:32.35,Default,,0000,0000,0000,,forskare avslöjar hur dödlig stress kan vara.
Dialogue: 0,0:01:32.35,0:01:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Kronisk stress kan göra något så oskarp
Dialogue: 0,0:01:35.91,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,och groteska som döda någon av dina hjärnceller.
Dialogue: 0,0:01:39.46,0:01:44.53,Default,,0000,0000,0000,,Effekterna av stress kan hittas djupt inom oss, krymper våra hjärnor,
Dialogue: 0,0:01:44.53,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,lägga fett till våra magar, även reda ut våra kromosomer.
Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,Detta är riktigt den här är inte bara någon
Dialogue: 0,0:01:52.78,0:01:56.27,Default,,0000,0000,0000,,gnällande.
Dialogue: 0,0:01:56.27,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Stress ... frälsare, tyrann, pesten ...
Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:12.88,Default,,0000,0000,0000,,dess porträtt avslöjas.
Dialogue: 0,0:02:12.88,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:24.18,0:02:29.60,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:29.60,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Programmet möjliggjordes genom bidrag till din
Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:41.86,Default,,0000,0000,0000,,PBS station från tittare som du. Tack.
Dialogue: 0,0:02:41.86,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Alla av oss har en personlig relation med stress,
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,men få av oss vet hur det fungerar inom oss,
Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:54.43,Default,,0000,0000,0000,,eller förstå hur angrepp av den moderna världen
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,kan betona oss till döden.
Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Färre vet fortfarande vad vi kan göra åt det.
Dialogue: 0,0:03:10.06,0:03:13.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:13.22,0:03:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Men under de senaste tre decennierna, Stanford University neurobiolog
Dialogue: 0,0:03:17.70,0:03:21.65,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky, har att öka kunskaperna om stress,
Dialogue: 0,0:03:21.65,0:03:27.34,Default,,0000,0000,0000,,hur det påverkar våra kroppar, och hur vår sociala ställning kan göra oss mer
Dialogue: 0,0:03:27.34,0:03:31.97,Default,,0000,0000,0000,,eller mindre känsliga. Är det sammanlagda dåliga nyheter
Dialogue: 0,0:03:31.97,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,och mer ... För det mesta, du kan hitta honom undervisa och forska i
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.10,Default,,0000,0000,0000,,högpresterande hög stressad värld hjärnforskning.
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,Papperet är denna enorma kontrasten mellan ...
Dialogue: 0,0:03:42.22,0:03:45.89,Default,,0000,0000,0000,,klass ... Men det är bara en del av hans berättelse.
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:51.11,Default,,0000,0000,0000,,För några veckor varje år eller så, Sapolsky skiftar hans labb till en plats mer
Dialogue: 0,0:03:51.11,0:03:53.27,Default,,0000,0000,0000,,än 9.000 miles away
Dialogue: 0,0:03:53.27,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,på plaines i Masai Mara Reserve i Kenya, Östafrika.
Dialogue: 0,0:03:57.91,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:08.39,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky kom först till Afrika mer än 30 år sedan på en magkänsla.
Dialogue: 0,0:04:12.97,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,Han misstänkte att han kunde ta reda på mer om mänsklig stress och sjukdom
Dialogue: 0,0:04:18.33,0:04:21.86,Default,,0000,0000,0000,,genom att titta på icke-människor, och han visste
Dialogue: 0,0:04:21.86,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,bara de icke-människor.
Dialogue: 0,0:04:25.82,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Du bor i en plats som denna, är du en babian, och du behöver bara spendera ungefär
Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.77,Default,,0000,0000,0000,,tre timmar per dag att få dina kalorier.
Dialogue: 0,0:04:31.77,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,Och om du bara måste arbeta tre timmar om dagen, fick du nio timmars fritid
Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:36.51,Default,,0000,0000,0000,,varje dag
Dialogue: 0,0:04:36.51,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,att ägna till att göra någon annan bara eländig
Dialogue: 0,0:04:40.02,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,De är inte som betonades av lejon jagar dem hela tiden,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.72,Default,,0000,0000,0000,,de blir stressade av varandra. De är som betonades av sociala och
Dialogue: 0,0:04:51.72,0:04:53.29,Default,,0000,0000,0000,,psykologisk tumult
Dialogue: 0,0:04:53.29,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,uppfanns av deras egen art. De är en perfekt modell för Westernized
Dialogue: 0,0:04:57.55,0:04:58.59,Default,,0000,0000,0000,,stressrelaterade sjukdomar.
Dialogue: 0,0:04:58.59,0:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,För att bestämma precis vad vägtull stressen tog på deras kroppar,
Dialogue: 0,0:05:03.19,0:05:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky ville titta inuti dessa vilda babianer på cellnivå
Dialogue: 0,0:05:08.02,0:05:11.59,Default,,0000,0000,0000,,för allra första gången. För att göra detta
Dialogue: 0,0:05:11.59,0:05:15.45,Default,,0000,0000,0000,,han skulle behöva ta deras blod i det mest anspråkslösa sätt.
Dialogue: 0,0:05:15.45,0:05:21.16,Default,,0000,0000,0000,,I grund och botten, vad du försöker göra är att bedöva en babian,
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:25.62,Default,,0000,0000,0000,,utan honom att veta om det kommer. Eftersom du inte vill ha någon
Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,av detta föregripande stress,
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,så du kan inte bara, du vet, få i din jeep och jaga babian upp och ner på fältet
Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.96,Default,,0000,0000,0000,,i tre timmar, och slutligen när han är omständlig,
Dialogue: 0,0:05:32.96,0:05:38.47,Default,,0000,0000,0000,,dart honom med ett anestetikum.
Dialogue: 0,0:05:38.47,0:05:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Nu, de stora fördelarna med en blåspistol
Dialogue: 0,0:05:41.51,0:05:44.94,Default,,0000,0000,0000,,är att det är ganska mycket tyst, och
Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,har inte en hel del rörliga delar, men den stora nackdelen
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:55.23,Default,,0000,0000,0000,,är att det inte går mycket långt. Så vad du spenderar bara
Dialogue: 0,0:05:55.23,0:05:59.05,Default,,0000,0000,0000,,en bisarr tid att göra, är att försöka lista ut
Dialogue: 0,0:05:59.05,0:06:02.22,Default,,0000,0000,0000,,hur man ser nonchalant runt en babian.
Dialogue: 0,0:06:02.22,0:06:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Fick honom ... Time?
Dialogue: 0,0:06:05.71,0:06:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Okej, han vinglar nu.
Dialogue: 0,0:06:09.37,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Whoop, där han går.
Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:18.04,Default,,0000,0000,0000,,Från varje prov babian blod, Robert mätte nivåerna av hormoner centrala för stress
Dialogue: 0,0:06:18.04,0:06:18.87,Default,,0000,0000,0000,,svar.
Dialogue: 0,0:06:18.87,0:06:23.34,Default,,0000,0000,0000,,Jo, för att förstå vad som händer i din kropp, har du fått dessa
Dialogue: 0,0:06:23.34,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,två hormoner som är arbetshästar i hela stress. En av dem vi alla
Dialogue: 0,0:06:27.69,0:06:28.11,Default,,0000,0000,0000,,vet
Dialogue: 0,0:06:28.11,0:06:32.57,Default,,0000,0000,0000,,adrenalin, amerikanska versionen, epinefrin, den andra är
Dialogue: 0,0:06:32.57,0:06:36.59,Default,,0000,0000,0000,,en mindre känd hormon som kallas glukokortikoider som kommer ut i binjuren
Dialogue: 0,0:06:36.59,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,tillsammans med adrenalin och det är de två stamnät av stress.
Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Det stress
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,och dessa två hormoner är avgörande för vår överlevnad.
Dialogue: 0,0:06:47.14,0:06:51.14,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:51.14,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Eftersom vad stress handlar om är att någon är mycket inriktad på att äta
Dialogue: 0,0:06:54.60,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,dig, eller om du är mycket inriktad på att äta någon, och det är omedelbar kris
Dialogue: 0,0:06:58.65,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,pågår.
Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,När du kör för ditt liv,
Dialogue: 0,0:07:03.40,0:07:08.89,Default,,0000,0000,0000,,grunderna är allt som materia. Lungor arbeta övertid för att pumpa mammut mängder
Dialogue: 0,0:07:08.89,0:07:10.46,Default,,0000,0000,0000,,syre i blodströmmen.
Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:15.13,Default,,0000,0000,0000,,Hjärt raser att pumpa att syre i hela kroppen
Dialogue: 0,0:07:15.13,0:07:21.24,Default,,0000,0000,0000,,så musklerna reagerar Direkt. Du behöver Ditt blodtryck Att leverera det upp
Dialogue: 0,0:07:21.24,0:07:22.09,Default,,0000,0000,0000,,energi.
Dialogue: 0,0:07:22.09,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Du måste stänga av allt som inte är nödvändigt ... tillväxt, reproduktion, du vet,
Dialogue: 0,0:07:27.01,0:07:29.55,Default,,0000,0000,0000,,du kör för ditt liv här är ingen tid att ägglossning,
Dialogue: 0,0:07:29.55,0:07:33.55,Default,,0000,0000,0000,,vävnadsreparation, allt sånt ... göra det senare, om det finns en senare.
Dialogue: 0,0:07:33.55,0:07:38.20,Default,,0000,0000,0000,,När zebra flyr, stänger sin stress ner.
Dialogue: 0,0:07:38.20,0:07:42.38,Default,,0000,0000,0000,,Men människor kan inte hitta sin
Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.65,Default,,0000,0000,0000,,strömbrytare. vänder Vi på exakt samma Stress
Dialogue: 0,0:07:46.65,0:07:49.74,Default,,0000,0000,0000,,rent psykologiska tillstånd ... att tänka på
Dialogue: 0,0:07:49.74,0:07:54.23,Default,,0000,0000,0000,,ozonskiktet, skatter kommer upp, dödlighet,
Dialogue: 0,0:07:54.23,0:07:57.41,Default,,0000,0000,0000,,30-åriga bolån ... vi slår på samma stressreaktion och nyckeln
Dialogue: 0,0:07:57.41,0:07:58.53,Default,,0000,0000,0000,,skillnad det är,
Dialogue: 0,0:07:58.53,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,vi ska inte göra det på riktigt fysiologiska skäl och vi gör det
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,oavbrutet.
Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Genom att inte stänga av stress när reagera på livets trafikstockningar,
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.83,Default,,0000,0000,0000,,vi vältra sig i en frätande bad av hormoner.
Dialogue: 0,0:08:13.83,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,Även om det inte är liv eller död,
Dialogue: 0,0:08:17.04,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,Vi hyperventilera, våra hjärtan pund,
Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,muskler spända.
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Ironiskt nog, efter ett tag stress är mer skadligt än
Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:28.95,Default,,0000,0000,0000,,stressor själv,
Dialogue: 0,0:08:28.95,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,eftersom stress är några psykologiska nonsens att du faller för.
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Ingen zebra på jorden, kör för sitt liv, skulle förstå varför ...
Dialogue: 0,0:08:37.43,0:08:40.65,Default,,0000,0000,0000,,rädsla för att tala inför publik
Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:44.11,Default,,0000,0000,0000,,skulle leda till att du utsöndrar samma hormoner som det gör på den punkten
Dialogue: 0,0:08:44.11,0:08:45.25,Default,,0000,0000,0000,,för att rädda sitt liv.
Dialogue: 0,0:08:45.25,0:08:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Stress är kroppens sätt att stiga till en utmaning,
Dialogue: 0,0:08:50.43,0:08:53.70,Default,,0000,0000,0000,,om utmaningen är livshotande, triviala
Dialogue: 0,0:08:53.70,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,eller roligt. Du får rätt mängd Stress och det vi kallar stimulering.
Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,Målet i livet är inte att bli av med stress, är målet i livet att ha rätt
Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:03.75,Default,,0000,0000,0000,,typ av stress,
Dialogue: 0,0:09:03.75,0:09:10.15,Default,,0000,0000,0000,,eftersom när det är rätt sorts, vi älskar det.
Dialogue: 0,0:09:10.15,0:09:14.69,Default,,0000,0000,0000,,Vi hoppar ut ur våra platser att uppleva det, betalar vi bra pengar för att få betonade på det sättet.
Dialogue: 0,0:09:14.69,0:09:15.12,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.53,Default,,0000,0000,0000,,Det tenderar att vara en moderat stress, där du har en stressfaktor som är övergående ... det är
Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.51,Default,,0000,0000,0000,,inte för ingenting berg-och dalbana åkattraktioner är inte tre veckor lång.
Dialogue: 0,0:09:23.51,0:09:28.74,Default,,0000,0000,0000,,Och framför allt, vad de handlar om är att du avstå från lite av kontroll
Dialogue: 0,0:09:28.74,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,i en miljö som övergripande känns tryggt.
Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.75,Default,,0000,0000,0000,,men i verkliga livet för så många av oss primater, inklusive Roberts babianer
Dialogue: 0,0:09:38.75,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,kontroll är inte ett alternativ. här du har en stor hane
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,som förlorar en kamp och jagar en under vuxen
Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,som biter på en kvinna som slår en juvenil som slår ett spädbarn
Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.42,Default,,0000,0000,0000,,från ett träd, allt i femton sekunder
Dialogue: 0,0:10:02.42,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,du vet, i den mån som en stor del av stress är
Dialogue: 0,0:10:08.06,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,brist på kontroll, brist på förutsägbarhet du sitter där och bara
Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:13.42,Default,,0000,0000,0000,,tittar på zebra
Dialogue: 0,0:10:13.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,och någon annan är att ha en dålig dag och det är ditt påkörning som kommer att få sänkt
Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:21.32,Default,,0000,0000,0000,,några oerhört psykiskt påfrestande för
Dialogue: 0,0:10:21.32,0:10:27.17,Default,,0000,0000,0000,,för folk längre ner på hierarkin. En AV Roberts
Dialogue: 0,0:10:27.17,0:10:31.09,Default,,0000,0000,0000,,tidiga avslöjanden var att identifiera sambandet mellan stress
Dialogue: 0,0:10:31.09,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,och i hierarki babianer. Vissa babianer trupper är över 100 starka
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:42.03,Default,,0000,0000,0000,,som oss att de har utvecklats stora hjärnor att navigera komplexiteten i stora
Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:43.78,Default,,0000,0000,0000,,samhällen
Dialogue: 0,0:10:43.78,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,överlevnad här kräver ett slags
Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:51.39,Default,,0000,0000,0000,,babian politiskt kunniga med de mest listiga och aggressiva män
Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,få högsta rang och alla roliga grejer,
Dialogue: 0,0:10:54.54,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,honor för val, all mat de kan äta
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:05.33,Default,,0000,0000,0000,,och en ändlös retenue villiga groomers. Varje Man Han var VET
Dialogue: 0,0:11:05.33,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,står i samhället
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.64,Default,,0000,0000,0000,,som kan tortera honom som han kan tortera
Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:14.22,Default,,0000,0000,0000,,och som i sin tur torturee kan tortera
Dialogue: 0,0:11:14.22,0:11:20.78,Default,,0000,0000,0000,,Jo det låter som en fruktansvärd sak att bekänna efter trettio år, men
Dialogue: 0,0:11:20.78,0:11:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Jag gör faktiskt inte som babianer så mycket och det har varit enstaka killar genom åren
Dialogue: 0,0:11:25.36,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,att jag absolut älskar
Dialogue: 0,0:11:26.64,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,men de är dessa beräknande, back-huggande
Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:34.13,Default,,0000,0000,0000,,Machiavellian jävlarna som skadar varandra
Dialogue: 0,0:11:34.13,0:11:38.01,Default,,0000,0000,0000,,så de är bra för min vetenskap, menar jag att jag inte hit för att kommunicera med dem
Dialogue: 0,0:11:38.01,0:11:42.19,Default,,0000,0000,0000,,de är perfekt för vad jag studerar. 22 år sedan
Dialogue: 0,0:11:42.19,0:11:45.87,Default,,0000,0000,0000,,vid en ålder av 30 Sapolsky landmärke forskning
Dialogue: 0,0:11:45.87,0:11:49.72,Default,,0000,0000,0000,,gav honom MacArthur stiftelsens Genius gemenskap
Dialogue: 0,0:11:49.72,0:11:53.07,Default,,0000,0000,0000,,hans tidiga verk
Dialogue: 0,0:11:53.07,0:11:58.45,Default,,0000,0000,0000,,mäta stresshormoner från uttagna blodet ledde till två märkliga upptäckter
Dialogue: 0,0:11:58.45,0:12:03.57,Default,,0000,0000,0000,,en babian rankning bestämma nivån av stresshormonet i hans system
Dialogue: 0,0:12:03.57,0:12:06.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:12:06.74,0:12:11.73,Default,,0000,0000,0000,,så om du är en dominant hane kan du förvänta dig dina stresshormoner som låg
Dialogue: 0,0:12:11.73,0:12:15.76,Default,,0000,0000,0000,,och om du är undergiven
Dialogue: 0,0:12:15.76,0:12:20.87,Default,,0000,0000,0000,,mycket högre, men det fanns en ännu mer avslöjande fynd
Dialogue: 0,0:12:20.87,0:12:23.97,Default,,0000,0000,0000,,i Sapolsky: s urval av låga rankers
Dialogue: 0,0:12:23.97,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,de som inte har hade ökat hjärtfrekvens
Dialogue: 0,0:12:27.08,0:12:30.61,Default,,0000,0000,0000,,och högre blodtryck. Detta var Första gången
Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:34.12,Default,,0000,0000,0000,,någon hade kopplat påfrestning på den försämrade hälsa
Dialogue: 0,0:12:34.12,0:12:37.51,Default,,0000,0000,0000,,AV i en primat Naturen. I Grund och botten
Dialogue: 0,0:12:37.51,0:12:41.69,Default,,0000,0000,0000,,Om du är en stressad, ohälsosam babian i en typisk trupp
Dialogue: 0,0:12:41.69,0:12:45.55,Default,,0000,0000,0000,,högt blodtryck. förhöjda nivåer AV stresshormoner, har du ett Immun
Dialogue: 0,0:12:45.55,0:12:47.31,Default,,0000,0000,0000,,system som inte fungerar så bra
Dialogue: 0,0:12:47.31,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,ditt reproduktiva systemet är mer sårbara för att knuffas ur sitt smäll
Dialogue: 0,0:12:51.42,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,din hjärna kemi är en som har vissa likheter med vad du ser i
Dialogue: 0,0:12:56.24,0:12:57.76,Default,,0000,0000,0000,,kliniskt deprimerade människor
Dialogue: 0,0:12:57.76,0:13:07.61,Default,,0000,0000,0000,,och allt det där som inte är prediktorer för en frisk och kry ålderdom
Dialogue: 0,0:13:07.61,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,kan detta också vara sant för att
Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,annan primat som Robert Sapolsky
Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:17.37,Default,,0000,0000,0000,,övervakade stress i babianer professor Sir Michael Marmot
Dialogue: 0,0:13:17.37,0:13:21.22,Default,,0000,0000,0000,,ledde en studie i Storbritannien de spårade hälsa mer än
Dialogue: 0,0:13:21.22,0:13:25.25,Default,,0000,0000,0000,,28.000 personer under loppet av fyrtio år
Dialogue: 0,0:13:25.25,0:13:28.32,Default,,0000,0000,0000,,Det namngavs för
Dialogue: 0,0:13:28.32,0:13:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall, staden av den brittiska statsförvaltningen där varje jobb är rankad i en
Dialogue: 0,0:13:33.29,0:13:34.69,Default,,0000,0000,0000,,exakt hierarki
Dialogue: 0,0:13:34.69,0:13:40.26,Default,,0000,0000,0000,,det perfekta laboratoriet för att fastställa om i människor
Dialogue: 0,0:13:40.26,0:13:43.53,Default,,0000,0000,0000,,det kan finnas ett samband mellan rang och stress
Dialogue: 0,0:13:43.53,0:13:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Jag menar att det är grejen om stress jag tror att du har att titta på det i båda
Dialogue: 0,0:13:48.05,0:13:51.53,Default,,0000,0000,0000,,akuta villkor och kroniska termer jag tror att jag har varit under kronisk stress
Dialogue: 0,0:13:51.53,0:13:55.51,Default,,0000,0000,0000,,i denna organisation bara för att jag är en fyrkantig pinne i ett runt hål
Dialogue: 0,0:13:55.51,0:13:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks är en statlig advokat, hans rang
Dialogue: 0,0:13:59.86,0:14:03.91,Default,,0000,0000,0000,,nivå 7 innebär att han har lite tjänstgöringstid i hans avdelning
Dialogue: 0,0:14:03.91,0:14:06.98,Default,,0000,0000,0000,,han lever livet av en underordnad
Dialogue: 0,0:14:06.98,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Jag tror att det jag var mest medveten om vid tidpunkten var arbetsbelastningen och hur
Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,Jag hade det mesta under kontroll, men en av mina fall inte var
Dialogue: 0,0:14:16.70,0:14:20.78,Default,,0000,0000,0000,,helt under kontroll jag låta det glida och det var lite som
Dialogue: 0,0:14:20.78,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,att vara i en bil slår en ice patch
Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.90,Default,,0000,0000,0000,,och skridskoåkning men ändå jag kom
Dialogue: 0,0:14:27.90,0:14:31.25,Default,,0000,0000,0000,,Måndag morgon och min närmaste chef
Dialogue: 0,0:14:31.25,0:14:34.82,Default,,0000,0000,0000,,låt oss kalla honom Ben, vill sedan ett ord med dig, så finner vi ett rum
Dialogue: 0,0:14:34.82,0:14:38.05,Default,,0000,0000,0000,,han stänger dörren, då han säger att du vet vad du har gjort
Dialogue: 0,0:14:38.05,0:14:42.29,Default,,0000,0000,0000,,du vet vad som hände när du var borta vi inte kunde hitta någon av dina filer
Dialogue: 0,0:14:42.29,0:14:45.45,Default,,0000,0000,0000,,Vet du vad det innebar? Han gav bara en mig
Dialogue: 0,0:14:45.45,0:14:48.81,Default,,0000,0000,0000,,bra sparkar, psykologiskt han gjorde mig över
Dialogue: 0,0:14:48.81,0:14:53.66,Default,,0000,0000,0000,,och i det slutet AV det var Mer hot. Det var det är rätt kanske ett disciplinärende
Dialogue: 0,0:14:53.66,0:14:57.67,Default,,0000,0000,0000,,så jag lämnade rummet gick över korridoren till mitt eget rum
Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:01.64,Default,,0000,0000,0000,,och jag bara brast i gråt och grät och grät
Dialogue: 0,0:15:01.64,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.80,Default,,0000,0000,0000,,Sarah Woodall fungerar även för regeringen
Dialogue: 0,0:15:09.80,0:15:13.36,Default,,0000,0000,0000,,Till skillnad från Kevin hon är en erfaren tjänsteman
Dialogue: 0,0:15:13.36,0:15:17.37,Default,,0000,0000,0000,,det om en hundra sextio personer rapporterar till mig i slutändan
Dialogue: 0,0:15:17.37,0:15:21.17,Default,,0000,0000,0000,,en eller annan Inom sektorn sätt. Jag Gör
Dialogue: 0,0:15:21.17,0:15:24.91,Default,,0000,0000,0000,,verkligen tycker om att arbeta med vår service det är ganska dynamisk
Dialogue: 0,0:15:24.91,0:15:28.78,Default,,0000,0000,0000,,miljö, kan det vara ganska spännande
Dialogue: 0,0:15:28.78,0:15:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Jag tycker om att arbeta med massor av människor
Dialogue: 0,0:15:32.05,0:15:37.33,Default,,0000,0000,0000,,Jag verkligen njuta AV mitt jobb. Sådana dramatiskt Olika reflektioner
Dialogue: 0,0:15:37.33,0:15:41.32,Default,,0000,0000,0000,,dramatisera en av de mest häpnadsväckande vetenskapliga rön i Whitehall
Dialogue: 0,0:15:41.32,0:15:41.89,Default,,0000,0000,0000,,studie
Dialogue: 0,0:15:41.89,0:15:44.92,Default,,0000,0000,0000,,för det första var och en visade att
Dialogue: 0,0:15:44.92,0:15:49.62,Default,,0000,0000,0000,,nedre du var i hierarkin desto högre risk för hjärtsjukdom
Dialogue: 0,0:15:49.62,0:15:53.34,Default,,0000,0000,0000,,och andra sjukdomar, så att folk andra från toppen
Dialogue: 0,0:15:53.34,0:15:57.02,Default,,0000,0000,0000,,hade högre risk än de på de bästa människor tredje uppifrån
Dialogue: 0,0:15:57.02,0:16:00.08,Default,,0000,0000,0000,,hade en högre risk än de andra från toppen och det sprang
Dialogue: 0,0:16:00.08,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,från hela vägen till Toppen botten. Vi har med Att göra människor i STABILA jobb med
Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.10,Default,,0000,0000,0000,,inga industriella exponeringar
Dialogue: 0,0:16:07.10,0:16:10.35,Default,,0000,0000,0000,,och ändå din position i hierarkin
Dialogue: 0,0:16:10.35,0:16:13.56,Default,,0000,0000,0000,,intimt relaterade till risken för sjukdom
Dialogue: 0,0:16:13.56,0:16:16.69,Default,,0000,0000,0000,,längden och på livet. Jag har mycket varit TUR
Dialogue: 0,0:16:16.69,0:16:19.83,Default,,0000,0000,0000,,Jag har aldrig upplevt några problem med min hälsa
Dialogue: 0,0:16:19.83,0:16:23.59,Default,,0000,0000,0000,,eftersom jag har varit i senior tjänsten har jag inte haft en ledig dag
Dialogue: 0,0:16:23.59,0:16:26.87,Default,,0000,0000,0000,,med ohälsa, har jag varit väldigt lyckligt lottade
Dialogue: 0,0:16:26.87,0:16:31.58,Default,,0000,0000,0000,,I min egen situation tror jag att min karriär är ganska mycket
Dialogue: 0,0:16:31.58,0:16:34.78,Default,,0000,0000,0000,,fläckas, är ganska mycket
Dialogue: 0,0:16:34.78,0:16:39.89,Default,,0000,0000,0000,,greps eftersom jag har haft, till exempel under de senaste tre åren på jobbet Jag har varit utanför
Dialogue: 0,0:16:39.89,0:16:40.55,Default,,0000,0000,0000,,sjuk
Dialogue: 0,0:16:40.55,0:16:45.05,Default,,0000,0000,0000,,förmodligen HALVA för den tiden. Denna speciella Studie är typ AV Rosetta
Dialogue: 0,0:16:45.05,0:16:46.59,Default,,0000,0000,0000,,Stone of ett helt fält på grund
Dialogue: 0,0:16:46.59,0:16:50.95,Default,,0000,0000,0000,,det är den brittiska statsförvaltningen systemet, är alla fick samma vård
Dialogue: 0,0:16:50.95,0:16:54.06,Default,,0000,0000,0000,,Alla har samma universella sjukvården
Dialogue: 0,0:16:54.06,0:16:57.52,Default,,0000,0000,0000,,precis som babianer samtliga babianer äter samma sak, de har samma nivå
Dialogue: 0,0:16:57.52,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,av aktivitet
Dialogue: 0,0:16:58.43,0:17:02.28,Default,,0000,0000,0000,,det är inte de saker som oh, om du är en låg ranking babian du röker för mycket och
Dialogue: 0,0:17:02.28,0:17:05.36,Default,,0000,0000,0000,,du dricker för mycket och om du är en låg ranking brittisk statsförvaltningen
Dialogue: 0,0:17:05.36,0:17:09.29,Default,,0000,0000,0000,,killen du aldrig gå till läkaren och du inte får förebyggande vacciner båda detta
Dialogue: 0,0:17:09.29,0:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,studier utesluta allt detta blandar ihop
Dialogue: 0,0:17:11.46,0:17:16.83,Default,,0000,0000,0000,,och de producerar praktiskt taget identiska REsultat. På båda sidor AV primat
Dialogue: 0,0:17:16.83,0:17:17.62,Default,,0000,0000,0000,,klyftan
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:21.56,Default,,0000,0000,0000,,Det finns själsskärande berättelser och livshotande följder
Dialogue: 0,0:17:21.56,0:17:25.85,Default,,0000,0000,0000,,För varje underordnad som Kevin
Dialogue: 0,0:17:25.85,0:17:29.74,Default,,0000,0000,0000,,lever ett liv i babian osäkerhet föreligger en alfa
Dialogue: 0,0:17:29.74,0:17:32.96,Default,,0000,0000,0000,,svassa hans saker, glorying vid makten
Dialogue: 0,0:17:32.96,0:17:36.33,Default,,0000,0000,0000,,över någon annans någon intet ont anande
Dialogue: 0,0:17:36.33,0:17:40.65,Default,,0000,0000,0000,,någon låg ranking
Dialogue: 0,0:17:40.65,0:17:48.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:17:48.71,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,Fick honom.
Dialogue: 0,0:17:51.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,00:46 vet någon av er se var pilen är?
Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Ja. Okej Killar som är du Tycker överordnad?
Dialogue: 0,0:17:59.99,0:18:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Vår kille ... Ja.
Dialogue: 0,0:18:07.06,0:18:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Mycket noggrant kontrollera den andra killen inte krångel honom.
Dialogue: 0,0:18:10.50,0:18:14.20,Default,,0000,0000,0000,,i år Robert tog hans familj till Afrika
Dialogue: 0,0:18:14.20,0:18:18.16,Default,,0000,0000,0000,,hans fru neuropsykolog Lisa Sapolsky
Dialogue: 0,0:18:18.16,0:18:21.23,Default,,0000,0000,0000,,har också gjort omfattande forskning med babianer
Dialogue: 0,0:18:21.23,0:18:24.77,Default,,0000,0000,0000,,och för första gången de förde längs sina barn
Dialogue: 0,0:18:24.77,0:18:31.80,Default,,0000,0000,0000,,Benjamin och Rachel. Så sover Ser UT Han som ...
Dialogue: 0,0:18:31.80,0:18:35.88,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:35.88,0:18:40.91,Default,,0000,0000,0000,,alla babianer är helt villiga att få mycket utflippad av
Dialogue: 0,0:18:40.91,0:18:44.59,Default,,0000,0000,0000,,en människa kommer över och röra någon av de här killarna, men täcka honom med en
Dialogue: 0,0:18:44.59,0:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,säckväv och han finns inte längre
Dialogue: 0,0:18:46.63,0:18:54.94,Default,,0000,0000,0000,,Åh min Gud han är där, han är ... inte det längre
Dialogue: 0,0:18:54.94,0:18:57.84,Default,,0000,0000,0000,,detta inte riktigt gillar att ta dina barn att arbeta dag
Dialogue: 0,0:18:57.84,0:19:01.51,Default,,0000,0000,0000,,men det är en ganska central del av
Dialogue: 0,0:19:01.51,0:19:05.29,Default,,0000,0000,0000,,vem jag är vid det här laget och som min fru och jag är
Dialogue: 0,0:19:05.29,0:19:09.82,Default,,0000,0000,0000,,och barnen vill veta var vi kom ifrån
Dialogue: 0,0:19:09.82,0:19:13.84,Default,,0000,0000,0000,,Detta är och ganska fundamentala. I likhet med tidigare säsonger
Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Robert mäter hur individer på alla nivåer av babian hierarkin
Dialogue: 0,0:19:18.27,0:19:21.65,Default,,0000,0000,0000,,reagerar på och återhämtar sig från stress
Dialogue: 0,0:19:21.65,0:19:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Så vad vi gör det är vi nu kommer att utmana systemet
Dialogue: 0,0:19:26.39,0:19:29.43,Default,,0000,0000,0000,,med ökande doser av adrenalin
Dialogue: 0,0:19:29.43,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,babian svar omedelbart plockas upp i sitt blod
Dialogue: 0,0:19:37.81,0:19:41.54,Default,,0000,0000,0000,,vitala funktioner som kan djupfrysta för all framtid
Dialogue: 0,0:19:41.54,0:19:44.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:19:44.98,0:19:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Det är detta lager av potentiella kunskap och jag fick 30 år av dessa blodprover
Dialogue: 0,0:19:50.05,0:19:51.74,Default,,0000,0000,0000,,frysta bort på denna punkt eftersom
Dialogue: 0,0:19:51.74,0:19:55.97,Default,,0000,0000,0000,,du vet aldrig när någon ny hormon eller någon ny något eller andra dyker upp
Dialogue: 0,0:19:55.97,0:20:00.69,Default,,0000,0000,0000,,och det är sak att titta på och börja dra ut denna prover tillbaka till när
Dialogue: 0,0:20:00.69,0:20:05.85,Default,,0000,0000,0000,,du vet Jimmy Carter var president. 50 ... 25 ...
Dialogue: 0,0:20:05.85,0:20:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Att förutse långa räckhåll för stress är en ny idé,
Dialogue: 0,0:20:09.38,0:20:14.31,Default,,0000,0000,0000,,för en när robert var Rachel ålder, trodde forskarna stressen var orsaken
Dialogue: 0,0:20:14.31,0:20:20.82,Default,,0000,0000,0000,,AV endast ett Stort problem. Detta är en en stor bild AV amerikan
Dialogue: 0,0:20:20.82,0:20:26.05,Default,,0000,0000,0000,,personalens problem ... en ful sår som läkarna kallar en magsår
Dialogue: 0,0:20:26.05,0:20:33.58,Default,,0000,0000,0000,,tär på väggen i en mans mage.
Dialogue: 0,0:20:33.58,0:20:36.76,Default,,0000,0000,0000,,De magsmärtor som du talar om,
Dialogue: 0,0:20:36.76,0:20:40.32,Default,,0000,0000,0000,,den gnagande, förbränning, de är tydliga symptom på magsår.
Dialogue: 0,0:20:40.32,0:20:44.46,Default,,0000,0000,0000,,För trettio år sedan, vad är sjukdomen som kommer till allas åtanke när du
Dialogue: 0,0:20:44.46,0:20:45.48,Default,,0000,0000,0000,,nämna stress ...
Dialogue: 0,0:20:45.48,0:20:49.18,Default,,0000,0000,0000,,det är sår, Stress och sår. Och
Dialogue: 0,0:20:49.18,0:20:52.84,Default,,0000,0000,0000,,Detta var det första stressrelaterade sjukdomar upptäcks i själva verket 70 år sedan.
Dialogue: 0,0:20:52.84,0:20:57.41,Default,,0000,0000,0000,,Vad jag vill att du ska göra är att arbeta på din attityd.
Dialogue: 0,0:20:57.41,0:21:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Min inställning? Det är rätt. Sår häckar på Fel typ AV känslor.
Dialogue: 0,0:21:01.12,0:21:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Du måste vara ärlig mot dig själv om hur du känner det.
Dialogue: 0,0:21:04.58,0:21:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Att hitta en ny läkare låter som ett bättre svar till mig.
Dialogue: 0,0:21:07.69,0:21:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Sambandet mellan stress och
Dialogue: 0,0:21:10.74,0:21:15.31,Default,,0000,0000,0000,,sår var traditionella medicinska evangeliet fram till början av 1980-talet.
Dialogue: 0,0:21:15.31,0:21:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Sedan australiska forskare identifierat en bakterie
Dialogue: 0,0:21:19.43,0:21:22.16,Default,,0000,0000,0000,,som den huvudsakliga orsaken till magsår.
Dialogue: 0,0:21:22.16,0:21:25.60,Default,,0000,0000,0000,,Och detta störtade hela fältet, var detta,
Dialogue: 0,0:21:25.60,0:21:28.97,Default,,0000,0000,0000,,Det har ingenting att göra med stress, det är en bakteriell sjukdom.
Dialogue: 0,0:21:28.97,0:21:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Och jag är beredd att satsa hälften av gastroenterologer på jorden när de
Dialogue: 0,0:21:32.43,0:21:36.11,Default,,0000,0000,0000,,Talas hört om Detta, gick UT och den firade Natten. Detta var, liksom, den största
Dialogue: 0,0:21:36.11,0:21:39.67,Default,,0000,0000,0000,,nyheter ... aldrig igen var de kommer att behöva sitta ner sina patienter, och
Dialogue: 0,0:21:39.67,0:21:43.96,Default,,0000,0000,0000,,göra ögonkontakt och fråga dem hur är det att gå, så något stressande ...
Dialogue: 0,0:21:43.96,0:21:48.37,Default,,0000,0000,0000,,Det har ingenting att göra med stress, det är en bakteriell sjukdom ... Så inte längre skulle
Dialogue: 0,0:21:48.37,0:21:50.27,Default,,0000,0000,0000,,lösningen vara stresshantering,
Dialogue: 0,0:21:50.27,0:21:53.48,Default,,0000,0000,0000,,Nu kan det vara något så enkelt som ett piller.
Dialogue: 0,0:21:53.48,0:22:00.83,Default,,0000,0000,0000,,Det var ett Stort genombrott. Stress inte orsaka sår.
Dialogue: 0,0:22:00.83,0:22:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Ärendet är avslutat.
Dialogue: 0,0:22:05.44,0:22:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Men ett par år senare,
Dialogue: 0,0:22:08.22,0:22:12.60,Default,,0000,0000,0000,,forskningen tog en NY Twist. Forskarna upptäckte Att Denna
Dialogue: 0,0:22:12.60,0:22:16.42,Default,,0000,0000,0000,,magsårsframkallande bakterier inte var unik ... i själva verket,
Dialogue: 0,0:22:16.42,0:22:19.77,Default,,0000,0000,0000,,så mycket som två tredjedelar av världens befolkning har det.
Dialogue: 0,0:22:19.77,0:22:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Så varför endast en bråkdel av dessa människor utvecklar magsår?
Dialogue: 0,0:22:25.06,0:22:28.06,Default,,0000,0000,0000,,Forskning har visat att när du är stressad,
Dialogue: 0,0:22:28.06,0:22:31.57,Default,,0000,0000,0000,,kroppen börjar stänga alla icke-nödvändiga system,
Dialogue: 0,0:22:31.57,0:22:35.76,Default,,0000,0000,0000,,inklusive immunsystemet. Och det blev klart Att,
Dialogue: 0,0:22:35.76,0:22:39.29,Default,,0000,0000,0000,,Om du stänger av immunsystemet, mage bakterier
Dialogue: 0,0:22:39.29,0:22:43.63,Default,,0000,0000,0000,,kan löpa amok ... För vad stress gör,
Dialogue: 0,0:22:43.63,0:22:48.31,Default,,0000,0000,0000,,är utplåna förmågan av kroppen att börja reparera din mage väggar
Dialogue: 0,0:22:48.31,0:22:53.68,Default,,0000,0000,0000,,när de börjar ruttna bort från bakterier ... Så stressen
Dialogue: 0,0:22:53.68,0:22:59.18,Default,,0000,0000,0000,,kan orsaka sår genom att störa kroppens förmåga att läka sig själv.
Dialogue: 0,0:22:59.18,0:23:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Om stress kan undergräva immunsystemet,
Dialogue: 0,0:23:02.72,0:23:08.57,Default,,0000,0000,0000,,vilka kan det andra förödelse utlösa? Ett sVar kommer från en Koloni AV fångenskap
Dialogue: 0,0:23:08.57,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,makakapor
Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:15.21,Default,,0000,0000,0000,,Winston-Salem Nära, North Carolina. Tror Stress Folk som som något håller
Dialogue: 0,0:23:15.21,0:23:16.73,Default,,0000,0000,0000,,dem på natten, eller
Dialogue: 0,0:23:16.73,0:23:19.82,Default,,0000,0000,0000,,något som gör dem skrika på sina barn.
Dialogue: 0,0:23:19.82,0:23:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Men när du frågar mig, vad är stress, säger jag
Dialogue: 0,0:23:23.14,0:23:26.15,Default,,0000,0000,0000,,titta på det, det är denna enorma plack
Dialogue: 0,0:23:26.15,0:23:29.42,Default,,0000,0000,0000,,i denna artär, det är vad stress är.
Dialogue: 0,0:23:29.42,0:23:32.43,Default,,0000,0000,0000,,För två decennier läkare Carol Shively
Dialogue: 0,0:23:32.43,0:23:36.29,Default,,0000,0000,0000,,har studerat artärerna av makaker.
Dialogue: 0,0:23:36.29,0:23:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Liksom babianer och brittiska tjänstemän,
Dialogue: 0,0:23:39.74,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,dessa primater organisera sig i klart hierarkiska grupper,
Dialogue: 0,0:23:44.15,0:23:51.10,Default,,0000,0000,0000,,och med förbehåll varandra för att social stress.
Dialogue: 0,0:23:51.10,0:23:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Stresshormoner kan utlösa en intensiv negativa hjärt-svar,
Dialogue: 0,0:23:56.02,0:23:59.43,Default,,0000,0000,0000,,en bultande hjärta, vid förhöjt blodtryck
Dialogue: 0,0:23:59.43,0:24:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Så om stressen följer rang, skulle det kardiovaskulära systemet med en högt uppsatt
Dialogue: 0,0:24:05.03,0:24:06.00,Default,,0000,0000,0000,,makak,
Dialogue: 0,0:24:06.00,0:24:10.39,Default,,0000,0000,0000,,kallar honom en primat VD, skilja sig från sin underordnade?
Dialogue: 0,0:24:10.39,0:24:12.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:24:12.38,0:24:17.46,Default,,0000,0000,0000,,När Shively tittat på artärerna av dominerande apa,
Dialogue: 0,0:24:17.46,0:24:21.20,Default,,0000,0000,0000,,en med lite historia av stress, dess artärer var ren.
Dialogue: 0,0:24:21.20,0:24:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Men en underordnad monkey artärer
Dialogue: 0,0:24:24.20,0:24:28.34,Default,,0000,0000,0000,,berättade en grym historia ... En underordnad artär
Dialogue: 0,0:24:28.34,0:24:31.46,Default,,0000,0000,0000,,har mycket mer åderförkalkning bygga
Dialogue: 0,0:24:31.46,0:24:35.03,Default,,0000,0000,0000,,upp inuti än en dominerande artär har.
Dialogue: 0,0:24:35.03,0:24:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Stress, och den resulterande flod av hormoner, hade
Dialogue: 0,0:24:38.33,0:24:41.44,Default,,0000,0000,0000,,förhöjt blodtryck, skadar kärlväggarna,
Dialogue: 0,0:24:41.44,0:24:45.52,Default,,0000,0000,0000,,vilket gör dem förvar för plack.
Dialogue: 0,0:24:45.52,0:24:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Så nu, när du känner dig hotad, dina artärer inte expandera,
Dialogue: 0,0:24:50.02,0:24:53.58,Default,,0000,0000,0000,,och din hjärtmuskeln inte får mer blod, och att
Dialogue: 0,0:24:53.58,0:24:59.09,Default,,0000,0000,0000,,kan Leda till en hjärtattack. Detta är inte ett abstrakt begrepp, det är inte något
Dialogue: 0,0:24:59.09,0:24:59.49,Default,,0000,0000,0000,,att
Dialogue: 0,0:24:59.49,0:25:03.48,Default,,0000,0000,0000,,kanske en dag ska du göra något åt, måste du gå till det
Dialogue: 0,0:25:03.48,0:25:07.15,Default,,0000,0000,0000,,idag, eftersom det påverkar hur din kropp fungerar,
Dialogue: 0,0:25:07.15,0:25:12.14,Default,,0000,0000,0000,,och en spänning i dag kommer att påverka din hälsa i morgon och under många år framöver.
Dialogue: 0,0:25:12.14,0:25:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Social och psykisk stress,
Dialogue: 0,0:25:16.75,0:25:21.07,Default,,0000,0000,0000,,om makak, människa eller babian, kan täppa våra artärer,
Dialogue: 0,0:25:21.07,0:25:24.79,Default,,0000,0000,0000,,begränsar blodflödet, äventyra hälsan hos vårt hjärta ...
Dialogue: 0,0:25:24.79,0:25:28.75,Default,,0000,0000,0000,,och det är bara början på stressen s
Dialogue: 0,0:25:28.75,0:25:30.47,Default,,0000,0000,0000,,dödliga förbannelse.
Dialogue: 0,0:25:30.47,0:25:33.52,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:25:33.52,0:25:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Robert tidiga forskning
Dialogue: 0,0:25:36.80,0:25:41.54,Default,,0000,0000,0000,,visat att stress kan arbeta med oss i en ännu mer skrämmande sätt.
Dialogue: 0,0:25:41.54,0:25:45.39,Default,,0000,0000,0000,,Tja, tillbaka när jag började
Dialogue: 0,0:25:45.39,0:25:49.78,Default,,0000,0000,0000,,i den här branschen vad jag avvecklas med fokus på var vad
Dialogue: 0,0:25:49.78,0:25:52.92,Default,,0000,0000,0000,,verkade en ytterst osannolikt idé då,
Dialogue: 0,0:25:52.92,0:25:56.95,Default,,0000,0000,0000,,som var kronisk stress och kronisk exponering för
Dialogue: 0,0:25:56.95,0:26:01.73,Default,,0000,0000,0000,,glukokortikoider kunde göra något så oskarp och groteska som
Dialogue: 0,0:26:01.73,0:26:07.61,Default,,0000,0000,0000,,döda någon AV Dina hjärnceller. Som doktorand vid Rockefeller University i
Dialogue: 0,0:26:07.61,0:26:08.76,Default,,0000,0000,0000,,tidigt 80-tal,
Dialogue: 0,0:26:08.76,0:26:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky samarbetat med sin mentor, doktor Bruce McEwan,
Dialogue: 0,0:26:13.21,0:26:20.81,Default,,0000,0000,0000,,Att följa den Stress väg in i hjärnan. De utsätts labbråttor till kronisk
Dialogue: 0,0:26:20.81,0:26:21.69,Default,,0000,0000,0000,,stress,
Dialogue: 0,0:26:21.69,0:26:27.03,Default,,0000,0000,0000,,och sedan undersökte deras hjärnceller. Laget gjorde en häpnadsväckande fynd.
Dialogue: 0,0:26:27.03,0:26:31.59,Default,,0000,0000,0000,,Medan cellerna i normala råtthjärnor har omfattande grenar,
Dialogue: 0,0:26:31.59,0:26:35.65,Default,,0000,0000,0000,,stressade råttor hjärnceller var dramatiskt mindre.
Dialogue: 0,0:26:35.65,0:26:41.72,Default,,0000,0000,0000,,Och vad som var mest intressant på många sätt var den del av hjärnan där detta
Dialogue: 0,0:26:41.72,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,hände ...
Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:48.38,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus. Du tar Intro neurobiologi helst under de Senaste 5000 åren och
Dialogue: 0,0:26:48.38,0:26:49.17,Default,,0000,0000,0000,,vad du lär dig är:
Dialogue: 0,0:26:49.17,0:26:54.22,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus och är inlärning Minne. Stress i dessa råttor
Dialogue: 0,0:26:54.22,0:26:57.60,Default,,0000,0000,0000,,krympte den del av hjärnan som ansvarar för minnet.
Dialogue: 0,0:26:57.60,0:27:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Stress påverkar minne på två sätt.
Dialogue: 0,0:27:01.14,0:27:04.14,Default,,0000,0000,0000,,Kronisk stress kan faktiskt ändra
Dialogue: 0,0:27:04.14,0:27:08.00,Default,,0000,0000,0000,,hjärnkretsar, så att vi förlorar kapaciteten
Dialogue: 0,0:27:08.00,0:27:13.07,Default,,0000,0000,0000,,Att komma ihåg saker som vi behöver. Mycket svår
Dialogue: 0,0:27:13.07,0:27:17.02,Default,,0000,0000,0000,,akut stress kan ha en annan effekt,
Dialogue: 0,0:27:17.02,0:27:20.84,Default,,0000,0000,0000,,som ofta är ... vi kallar stress gör dig dum,
Dialogue: 0,0:27:20.84,0:27:24.09,Default,,0000,0000,0000,,vilket gör det omöjligt för dig,
Dialogue: 0,0:27:24.09,0:27:27.96,Default,,0000,0000,0000,,under korta tidsperioder för att komma ihåg saker som du vet mycket väl.
Dialogue: 0,0:27:27.96,0:27:32.61,Default,,0000,0000,0000,,Vi vet alla att fenomen, vi vet alla att en, från tillbaka när vi betonade
Dialogue: 0,0:27:32.61,0:27:34.71,Default,,0000,0000,0000,,oss Genom Att inte alls få någon sömn. Och
Dialogue: 0,0:27:34.71,0:27:38.30,Default,,0000,0000,0000,,nästa morgon klockan nio, vi kunde inte komma ihåg en enda sak för
Dialogue: 0,0:27:38.30,0:27:39.51,Default,,0000,0000,0000,,som tentamen.
Dialogue: 0,0:27:39.51,0:27:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Du tar en människa och betona dem big-time, lång tid,
Dialogue: 0,0:27:43.14,0:27:47.73,Default,,0000,0000,0000,,och kommer Att du ha en som hippocampus betalar priset också. Förutom
Dialogue: 0,0:27:47.73,0:27:49.19,Default,,0000,0000,0000,,gräver vår hälsa
Dialogue: 0,0:27:49.19,0:27:52.31,Default,,0000,0000,0000,,stress kan få oss att känna vanlig eländig
Dialogue: 0,0:27:52.31,0:27:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively anges att ta reda på varför
Dialogue: 0,0:27:55.90,0:27:59.96,Default,,0000,0000,0000,,Hon började inte med misär men med nöje
Dialogue: 0,0:27:59.96,0:28:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Shively misstänkte att det fanns ett samband mellan stress
Dialogue: 0,0:28:03.92,0:28:07.24,Default,,0000,0000,0000,,nöje och var vi står på den sociala hierarkin
Dialogue: 0,0:28:07.24,0:28:12.05,Default,,0000,0000,0000,,precis som stress, är nöje kopplat till hjärnans kemi
Dialogue: 0,0:28:12.05,0:28:17.34,Default,,0000,0000,0000,,när en signalsubstans som kallas dopamin frigörs i hjärnan
Dialogue: 0,0:28:17.34,0:28:25.03,Default,,0000,0000,0000,,det binder till receptorer signalering nöje
Dialogue: 0,0:28:25.03,0:28:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Shively använde en positronemissionstomografi scanner för att undersöka hjärnan av en icke-betonade
Dialogue: 0,0:28:29.23,0:28:30.01,Default,,0000,0000,0000,,primat
Dialogue: 0,0:28:30.01,0:28:35.51,Default,,0000,0000,0000,,Vår primat VD. Vad vi Ser
Dialogue: 0,0:28:35.51,0:28:39.80,Default,,0000,0000,0000,,är att hjärnan hos dominerande apor lyser upp ljusa med massor av dopamin
Dialogue: 0,0:28:39.80,0:28:40.36,Default,,0000,0000,0000,,bindning
Dialogue: 0,0:28:40.36,0:28:44.36,Default,,0000,0000,0000,,i detta område som är så viktigt att belöna och känner glädje över livet
Dialogue: 0,0:28:44.36,0:28:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Shively såg sedan på underlydande hjärnan
Dialogue: 0,0:28:47.44,0:28:51.76,Default,,0000,0000,0000,,vad vi upptäckt är att hjärnan hos de underordnade apor
Dialogue: 0,0:28:51.76,0:28:55.29,Default,,0000,0000,0000,,är mycket tråkigt eftersom det finns
Dialogue: 0,0:28:55.29,0:28:58.52,Default,,0000,0000,0000,,mycket mindre receptorbindande pågår i detta område
Dialogue: 0,0:28:58.52,0:29:02.97,Default,,0000,0000,0000,,varför är det, vad är det om detta område i hjärnan
Dialogue: 0,0:29:02.97,0:29:06.29,Default,,0000,0000,0000,,när du har mindre dopamin allt
Dialogue: 0,0:29:06.29,0:29:11.12,Default,,0000,0000,0000,,omkring dig som du normalt skulle ta nöje i. är mindre njutbart så
Dialogue: 0,0:29:11.12,0:29:14.32,Default,,0000,0000,0000,,Sun inte lyser så starkt gräset är inte så grön
Dialogue: 0,0:29:14.32,0:29:18.32,Default,,0000,0000,0000,,maten inte smakar så bra det är på grund av det sätt som din hjärna fungerar som
Dialogue: 0,0:29:18.32,0:29:21.20,Default,,0000,0000,0000,,du gör det och din hjärna fungerar på det sättet att du är låg
Dialogue: 0,0:29:21.20,0:29:24.98,Default,,0000,0000,0000,,i statushierarkin Sociala. Ett inslag i låg Rang är låg
Dialogue: 0,0:29:24.98,0:29:25.56,Default,,0000,0000,0000,,ranking
Dialogue: 0,0:29:25.56,0:29:29.79,Default,,0000,0000,0000,,verkligheten, en ännu starkare inslag av den tid du kommer till människor, är
Dialogue: 0,0:29:29.79,0:29:32.91,Default,,0000,0000,0000,,inte bara vara låg ranking eller dålig, det är känsla
Dialogue: 0,0:29:32.91,0:29:36.94,Default,,0000,0000,0000,,låg ranking eller dålig och en av de bästa sätten för samhället att få dig att känna
Dialogue: 0,0:29:36.94,0:29:38.58,Default,,0000,0000,0000,,som en av de som inte har
Dialogue: 0,0:29:38.58,0:29:41.67,Default,,0000,0000,0000,,är att gnugga näsan om och om och om igen
Dialogue: 0,0:29:41.67,0:29:45.97,Default,,0000,0000,0000,,med inte vad du har. Richmond Kalifornien
Dialogue: 0,0:29:45.97,0:29:50.11,Default,,0000,0000,0000,,en stad där samhällen ytterligheter kan upptäckas direkt från din bil
Dialogue: 0,0:29:50.11,0:29:54.19,Default,,0000,0000,0000,,detta är den vanliga pendla av kardiologen Jeffrey Ritterman
Dialogue: 0,0:29:54.19,0:29:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Du kan lära dig mycket om nöd och
Dialogue: 0,0:29:58.25,0:30:01.79,Default,,0000,0000,0000,,hälsoutfall bara från de stadsdelar du besöker och
Dialogue: 0,0:30:01.79,0:30:06.08,Default,,0000,0000,0000,,i det här området medellivslängden är ganska bra och
Dialogue: 0,0:30:06.08,0:30:11.53,Default,,0000,0000,0000,,de flesta människor är ganska friska och som vi når toppen av kullen det
Dialogue: 0,0:30:11.53,0:30:14.71,Default,,0000,0000,0000,,får vara lite mindre
Dialogue: 0,0:30:14.71,0:30:18.22,Default,,0000,0000,0000,,privilegierade och som vi gör den här övergången
Dialogue: 0,0:30:18.22,0:30:21.75,Default,,0000,0000,0000,,social status börjar sjunka
Dialogue: 0,0:30:21.75,0:30:24.96,Default,,0000,0000,0000,,och på motsvarande sätt i de områden
Dialogue: 0,0:30:24.96,0:30:30.60,Default,,0000,0000,0000,,hälsoutfallet är mycket värre och dessa människor inte kommer att ha
Dialogue: 0,0:30:30.60,0:30:32.42,Default,,0000,0000,0000,,samma medellivslängd
Dialogue: 0,0:30:32.42,0:30:39.12,Default,,0000,0000,0000,,som folket i den medelklass område som vi startade.
Dialogue: 0,0:30:39.12,0:30:44.07,Default,,0000,0000,0000,,Folk är på sin vakt, folk är vaksamma, de lever ett mer stressigt liv
Dialogue: 0,0:30:44.07,0:30:49.09,Default,,0000,0000,0000,,detta är en gemenskap som ger hög stresshormoner hos människor
Dialogue: 0,0:30:49.09,0:30:53.51,Default,,0000,0000,0000,,och det tar övertid UT sin rätt. En AV läkare Ritterman S
Dialogue: 0,0:30:53.51,0:30:56.78,Default,,0000,0000,0000,,Patienten är 65-årige Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:30:56.78,0:31:02.53,Default,,0000,0000,0000,,hans karriär är studievägledare i en av USA: s farligaste kvarter
Dialogue: 0,0:31:02.53,0:31:05.90,Default,,0000,0000,0000,,bra förra året faktiskt jag tror att vi hade Fyrtiosju mord
Dialogue: 0,0:31:05.90,0:31:10.38,Default,,0000,0000,0000,,under de senaste fyra dagarna vi hade 11 skottlossning tre dödsfall
Dialogue: 0,0:31:10.38,0:31:15.32,Default,,0000,0000,0000,,och nio gånger av tio det kommer att vara en släkting
Dialogue: 0,0:31:15.32,0:31:20.53,Default,,0000,0000,0000,,eller jag någon satsade Barnen veta. För Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:31:20.53,0:31:23.78,Default,,0000,0000,0000,,Det finns ett pris för kronisk exponering för denna stress
Dialogue: 0,0:31:23.78,0:31:29.09,Default,,0000,0000,0000,,fem år sedan hade en jag jag är en hjärtattack diabetiker också. Jag måste jobba på det
Dialogue: 0,0:31:29.09,0:31:30.02,Default,,0000,0000,0000,,ständigt
Dialogue: 0,0:31:30.02,0:31:33.38,Default,,0000,0000,0000,,eftersom jag har varit i den här branschen i tjugo år, så det är bara att det är stressigt
Dialogue: 0,0:31:33.38,0:31:36.60,Default,,0000,0000,0000,,bara arbetar jobbet, så under de år som, vet du
Dialogue: 0,0:31:36.60,0:31:40.67,Default,,0000,0000,0000,,kolesterol, blodtryck, kom socker på senare
Dialogue: 0,0:31:40.67,0:31:44.41,Default,,0000,0000,0000,,men stressen var alltid innan de kom på
Dialogue: 0,0:31:44.41,0:31:49.68,Default,,0000,0000,0000,,Emanuel Johnsons kropp kan berätta ännu en historia stress
Dialogue: 0,0:31:49.68,0:31:52.69,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall studie i England
Dialogue: 0,0:31:52.69,0:31:57.48,Default,,0000,0000,0000,,hittade en otrolig samband mellan stress, din position i den sociala hierarkin
Dialogue: 0,0:31:57.48,0:32:02.92,Default,,0000,0000,0000,,och Hur du gå upp i vikt. Så det kan inte bara vara
Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:05.93,Default,,0000,0000,0000,,upp i vikt, men också fördelningen
Dialogue: 0,0:32:05.93,0:32:09.34,Default,,0000,0000,0000,,av denna vikt och fördelningen av denna vikt
Dialogue: 0,0:32:09.34,0:32:14.19,Default,,0000,0000,0000,,sätta den på runt centrum är relaterat till position i hierarkin
Dialogue: 0,0:32:14.19,0:32:18.77,Default,,0000,0000,0000,,och som i sin tur kan vara relaterad till kronisk stress vägar
Dialogue: 0,0:32:18.77,0:32:22.66,Default,,0000,0000,0000,,så vi sa, händer det i apor
Dialogue: 0,0:32:22.66,0:32:27.01,Default,,0000,0000,0000,,eftersom de organisera sig i en hierarki också och det visar sig att det
Dialogue: 0,0:32:27.01,0:32:27.56,Default,,0000,0000,0000,,gör
Dialogue: 0,0:32:27.56,0:32:31.80,Default,,0000,0000,0000,,ordnade aporna är mer benägna att ha fett i buken
Dialogue: 0,0:32:31.80,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,dM är dominerande Apor. Jag Tror Att det mest fantastiska
Dialogue: 0,0:32:37.60,0:32:40.86,Default,,0000,0000,0000,,observationen att
Dialogue: 0,0:32:40.86,0:32:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Jag har gjort i mitt labb är denna idé att stress
Dialogue: 0,0:32:45.64,0:32:49.61,Default,,0000,0000,0000,,kan faktiskt ändra hur du sätter in fett på kroppen
Dialogue: 0,0:32:49.61,0:32:53.95,Default,,0000,0000,0000,,för mig att var en bisarr idé att du kunde faktiskt
Dialogue: 0,0:32:53.95,0:32:58.46,Default,,0000,0000,0000,,ändra hur fettet fördelas
Dialogue: 0,0:32:58.46,0:33:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky Shively och andra tror att stress kan vara en kritisk faktor i den globala
Dialogue: 0,0:33:03.56,0:33:04.89,Default,,0000,0000,0000,,fetmaepidemin
Dialogue: 0,0:33:04.89,0:33:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Ännu värre fett väckt den av stress
Dialogue: 0,0:33:08.27,0:33:15.37,Default,,0000,0000,0000,,är farligt fett. Du VET Att fett transporteras Stammen eller på faktiskt
Dialogue: 0,0:33:15.37,0:33:20.63,Default,,0000,0000,0000,,inne i buken är mycket värre för dig än fett på annat ställe i kroppen
Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:24.82,Default,,0000,0000,0000,,Det beter sig annorlunda, producerar olika typer av
Dialogue: 0,0:33:24.82,0:33:28.72,Default,,0000,0000,0000,,hormoner och kemikalier och har olika effekter på din hälsa
Dialogue: 0,0:33:28.72,0:33:32.01,Default,,0000,0000,0000,,vad det är som fungerar
Dialogue: 0,0:33:32.01,0:33:35.91,Default,,0000,0000,0000,,för en enskild, måste de värde
Dialogue: 0,0:33:35.91,0:33:39.77,Default,,0000,0000,0000,,stressreducering. Jag Tror Att problemet i vårt samhälle vi inte är Att
Dialogue: 0,0:33:39.77,0:33:42.92,Default,,0000,0000,0000,,värdeminskning stress som vi i själva verket värde motsatt
Dialogue: 0,0:33:42.92,0:33:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Vi beundrar den person som inte bara multitasks och gör två saker på en gång
Dialogue: 0,0:33:48.42,0:33:52.38,Default,,0000,0000,0000,,men Gör fem saker på en gång. Vi beundrar den personen. Hur de lyckas Att
Dialogue: 0,0:33:52.38,0:33:52.85,Default,,0000,0000,0000,,du vet
Dialogue: 0,0:33:52.85,0:33:55.89,Default,,0000,0000,0000,,det är en otroligt stressig
Dialogue: 0,0:33:55.89,0:34:01.12,Default,,0000,0000,0000,,sätt att leva vi måste ändra våra värderingar och värde människor som förstår
Dialogue: 0,0:34:01.12,0:34:10.15,Default,,0000,0000,0000,,en balanserad och lugn livet
Dialogue: 0,0:34:10.15,0:34:14.59,Default,,0000,0000,0000,,en hjärtskärande ögonblick i historien visar att stress kan i själva verket
Dialogue: 0,0:34:14.59,0:34:22.68,Default,,0000,0000,0000,,skada oss långt innan vi ens är medvetna
Dialogue: 0,0:34:22.68,0:34:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Holland sent in 1944
Dialogue: 0,0:34:26.08,0:34:29.62,Default,,0000,0000,0000,,en brutal vinter och en skoningslös ockupationsarmé
Dialogue: 0,0:34:29.62,0:34:32.73,Default,,0000,0000,0000,,konspirera för att svälta en nation
Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:37.64,Default,,0000,0000,0000,,den är känd som den holländska hunger vintern för dem som överlever idag
Dialogue: 0,0:34:37.64,0:34:42.92,Default,,0000,0000,0000,,dessa är hemsöker minnen.
Dialogue: 0,0:34:42.92,0:34:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Jag hade ingenting. Jag kunde inte min längre föda son.
Dialogue: 0,0:34:46.70,0:34:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Jag var så sjuk.
Dialogue: 0,0:34:50.05,0:34:53.18,Default,,0000,0000,0000,,Och då måste man ta hand om ett barn.
Dialogue: 0,0:34:53.18,0:34:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Jag fann det fruktansvärda.
Dialogue: 0,0:34:56.09,0:34:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Jag gick till kyrkan vid dammen bredvid slottet,
Dialogue: 0,0:34:59.40,0:35:03.33,Default,,0000,0000,0000,,och frågade prästens hustru om hon skulle höja mitt barn så länge som kriget ägde rum.
Dialogue: 0,0:35:03.33,0:35:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Eftersom jag kan inte göra det längre.
Dialogue: 0,0:35:09.08,0:35:13.73,Default,,0000,0000,0000,,nederländska forskare Tessa Roseboom hade hört många av dessa tragiska minnen
Dialogue: 0,0:35:13.73,0:35:17.96,Default,,0000,0000,0000,,hon och hennes team ville veta om det fanns några kvardröjande effekter
Dialogue: 0,0:35:17.96,0:35:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom visste
Dialogue: 0,0:35:21.54,0:35:25.63,Default,,0000,0000,0000,,att våra kroppar svarar på svält på ungefär samma sätt som de svarar på andra
Dialogue: 0,0:35:25.63,0:35:26.41,Default,,0000,0000,0000,,stressorer
Dialogue: 0,0:35:26.41,0:35:29.48,Default,,0000,0000,0000,,så hon bestämde sig för att se om foster av
Dialogue: 0,0:35:29.48,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,kvinnor gravida under dessa svåra dagar kan möjligen påverkas av stress
Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:40.62,Default,,0000,0000,0000,,på grund av noggrann journalföring av det nederländska
Dialogue: 0,0:35:40.62,0:35:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom kunde identifiera över 2400 personer
Dialogue: 0,0:35:44.56,0:35:49.74,Default,,0000,0000,0000,,som kunde ha påverkats. Hon och HENNES team
Dialogue: 0,0:35:49.74,0:35:53.43,Default,,0000,0000,0000,,analyserat data från de som är födda under och efter hungersnöden
Dialogue: 0,0:35:53.43,0:35:59.47,Default,,0000,0000,0000,,Kom till och en överraskande slutsats. Jag Tror Att Att Man kan säga
Dialogue: 0,0:35:59.47,0:36:02.58,Default,,0000,0000,0000,,dessa barn utsattes för stress
Dialogue: 0,0:36:02.58,0:36:07.75,Default,,0000,0000,0000,,i fosterstadiet och de är fortfarande lider av följderna av att
Dialogue: 0,0:36:07.75,0:36:11.04,Default,,0000,0000,0000,,nu, sextio år senare.
Dialogue: 0,0:36:11.04,0:36:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Många av de holländska hungervinter barn lever idag
Dialogue: 0,0:36:15.38,0:36:21.17,Default,,0000,0000,0000,,allt i sextioårsåldern många fortfarande bär ärren av krig
Dialogue: 0,0:36:21.17,0:36:25.25,Default,,0000,0000,0000,,Vi fann att de barn som var avsedda under hungersnöden
Dialogue: 0,0:36:25.25,0:36:28.63,Default,,0000,0000,0000,,har en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom har de
Dialogue: 0,0:36:28.63,0:36:31.87,Default,,0000,0000,0000,,mer hyperkolesterolemi de är
Dialogue: 0,0:36:31.87,0:36:35.91,Default,,0000,0000,0000,,mer lyhörda att betona och allmänhet i
Dialogue: 0,0:36:35.91,0:36:39.17,Default,,0000,0000,0000,,sämre hälsa än personer som är födda före svält
Dialogue: 0,0:36:39.17,0:36:42.81,Default,,0000,0000,0000,,eller tänkt efter det
Dialogue: 0,0:36:42.81,0:36:46.20,Default,,0000,0000,0000,,Forskarna tror att stresshormoner i moderns blod
Dialogue: 0,0:36:46.20,0:36:50.02,Default,,0000,0000,0000,,utlöste en förändring i nervsystemet hos fostret som det kämpat med
Dialogue: 0,0:36:50.02,0:36:50.93,Default,,0000,0000,0000,,svält
Dialogue: 0,0:36:50.93,0:36:55.93,Default,,0000,0000,0000,,detta var fostren först möter stress
Dialogue: 0,0:36:55.93,0:37:00.13,Default,,0000,0000,0000,,sex decennier senare kropparna av dessa holländska hunger vinter barn
Dialogue: 0,0:37:00.13,0:37:04.91,Default,,0000,0000,0000,,fortfarande har inte glömt. Vad är vi NU VET Att
Dialogue: 0,0:37:04.91,0:37:08.86,Default,,0000,0000,0000,,det är inte bara dina fettceller som slingrar upp att vara sårbara för att bygga upp
Dialogue: 0,0:37:08.86,0:37:13.58,Default,,0000,0000,0000,,mot händelser som denna, är det din hjärna kemi, det är din förmåga att lära
Dialogue: 0,0:37:13.58,0:37:15.83,Default,,0000,0000,0000,,det är din kapacitet
Dialogue: 0,0:37:15.83,0:37:19.98,Default,,0000,0000,0000,,att svara på stress adaptivt snarare än maladaptively
Dialogue: 0,0:37:19.98,0:37:23.74,Default,,0000,0000,0000,,hur lätt du hamnar i depression, hur sårbar du ska psykiatrisk
Dialogue: 0,0:37:23.74,0:37:24.82,Default,,0000,0000,0000,,störningar
Dialogue: 0,0:37:24.82,0:37:29.03,Default,,0000,0000,0000,,Ännu en annan sfär där tidiga erfarenheter och tidig stress kan lämna en mycket
Dialogue: 0,0:37:29.03,0:37:33.89,Default,,0000,0000,0000,,mycket dålig fotavtryck. Om jag hade haft en
Dialogue: 0,0:37:33.89,0:37:36.89,Default,,0000,0000,0000,,alternativ Jag skulle inte ha valt att vara
Dialogue: 0,0:37:36.89,0:37:40.04,Default,,0000,0000,0000,,bipolär men nu när jag är bipolär
Dialogue: 0,0:37:40.04,0:37:44.41,Default,,0000,0000,0000,,Jag måste Leva med det. Det är för mig svårt Att vara flexibel.
Dialogue: 0,0:37:44.41,0:37:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Jag är mycket snabb att ilska.
Dialogue: 0,0:37:48.22,0:37:51.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:37:51.36,0:37:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Vad den holländska hunger vintern fenomen handlar om är
Dialogue: 0,0:37:54.45,0:37:58.57,Default,,0000,0000,0000,,erfarenhet, miljöer börjar långt före födelsen och negativa
Dialogue: 0,0:37:58.57,0:38:02.37,Default,,0000,0000,0000,,stressiga miljöer kan imprint och lämna ärr
Dialogue: 0,0:38:02.37,0:38:10.43,Default,,0000,0000,0000,,varar ett hål livstid.
Dialogue: 0,0:38:10.43,0:38:16.49,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:16.49,0:38:25.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:25.74,0:38:26.63,Default,,0000,0000,0000,,Vi tar
Dialogue: 0,0:38:26.63,0:38:31.27,Default,,0000,0000,0000,,fingeravtryck eftersom ingen babian har samma fingeravtryck som en annan.
Dialogue: 0,0:38:31.27,0:38:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Så vi tog bara gummibjörnar och jag hoppas att komma över dit och få hans.
Dialogue: 0,0:38:35.32,0:38:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Under årets flera generationer forskning,
Dialogue: 0,0:38:40.100,0:38:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Robert som har tillbringat sin karriär dokumentera betonar effekter på
Dialogue: 0,0:38:44.82,0:38:45.63,Default,,0000,0000,0000,,enskild
Dialogue: 0,0:38:45.63,0:38:50.76,Default,,0000,0000,0000,,och om cellen spårar spår stress ännu djupare in i våra kroppar
Dialogue: 0,0:38:50.76,0:38:55.40,Default,,0000,0000,0000,,En av de mest intressanta nya riktning i stressforskning
Dialogue: 0,0:38:55.40,0:39:00.15,Default,,0000,0000,0000,,tar effekterna av stress ner till bultar och muttrar nivå
Dialogue: 0,0:39:00.15,0:39:04.63,Default,,0000,0000,0000,,hur celler fungerar, hur gener fungerar, att ett halvt dussin år sedan ingen kunde ha
Dialogue: 0,0:39:04.63,0:39:05.21,Default,,0000,0000,0000,,inbillade
Dialogue: 0,0:39:05.21,0:39:10.85,Default,,0000,0000,0000,,de ofattbara genetiska strukturer som kallas telomererna
Dialogue: 0,0:39:10.85,0:39:15.36,Default,,0000,0000,0000,,som skyddar ändarna på våra kromosomer från nötning
Dialogue: 0,0:39:15.36,0:39:19.42,Default,,0000,0000,0000,,när vi åldras våra telomerer förkorta, vad är intressant
Dialogue: 0,0:39:19.42,0:39:22.91,Default,,0000,0000,0000,,stress i form av stresshormoner
Dialogue: 0,0:39:22.91,0:39:26.78,Default,,0000,0000,0000,,kan påskynda förkortning av telomererna, så antagandet är för
Dialogue: 0,0:39:26.78,0:39:28.70,Default,,0000,0000,0000,,exakt samma åldern killar
Dialogue: 0,0:39:28.70,0:39:32.71,Default,,0000,0000,0000,,Om du är en låg ranking kille som bara marinering i stresshormoner
Dialogue: 0,0:39:32.71,0:39:38.15,Default,,0000,0000,0000,,Dina telomerer kommer Att bli kortare. Så Hur går Detta formidabla fynd gälla
Dialogue: 0,0:39:38.15,0:39:38.90,Default,,0000,0000,0000,,för oss
Dialogue: 0,0:39:38.90,0:39:42.69,Default,,0000,0000,0000,,San Rafael Kalifornien
Dialogue: 0,0:39:42.69,0:39:47.55,Default,,0000,0000,0000,,en gång i veckan Janet Lawson håller en mycket viktigt möte
Dialogue: 0,0:39:47.55,0:39:52.20,Default,,0000,0000,0000,,Hon gick med andra mammor som delar omständigheter som producerar kronisk
Dialogue: 0,0:39:52.20,0:39:56.57,Default,,0000,0000,0000,,oupphörlig Stress. Så ... men tappar hon är det och balansen skrämmande delen
Dialogue: 0,0:39:56.57,0:39:59.82,Default,,0000,0000,0000,,så vi bara gick ut faktiskt i går kväll och köpte en ny hjälm bara för skojs skull
Dialogue: 0,0:39:59.82,0:40:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Hon blir äldre och vill ha mer självständighet det blir svårare
Dialogue: 0,0:40:03.77,0:40:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Var och en av dessa kvinnor är mor till ett funktionshindrat barn
Dialogue: 0,0:40:07.31,0:40:11.59,Default,,0000,0000,0000,,För oss min son är bara 8 och och det finns nog jag kan hantera och jag tillåter inte
Dialogue: 0,0:40:11.59,0:40:12.68,Default,,0000,0000,0000,,mig att gå
Dialogue: 0,0:40:12.68,0:40:16.51,Default,,0000,0000,0000,,för mycket, jag kan inte. Jag hade en som vän nyligen sade till mig
Dialogue: 0,0:40:16.51,0:40:20.74,Default,,0000,0000,0000,,du vet att jag tycker att du borde verkligen överväga att sätta Lexie på ett hem och
Dialogue: 0,0:40:20.74,0:40:24.25,Default,,0000,0000,0000,,som var riktigt stressigt i sig att tänka
Dialogue: 0,0:40:24.25,0:40:28.29,Default,,0000,0000,0000,,wahou så ...
Dialogue: 0,0:40:28.29,0:40:32.35,Default,,0000,0000,0000,,så det är som hur kan du
Dialogue: 0,0:40:32.35,0:40:35.98,Default,,0000,0000,0000,,ENS säga det? Hon är, du VET lite flickvän
Dialogue: 0,0:40:35.98,0:40:39.100,Default,,0000,0000,0000,,Hon är, trots att hon inte riktigt kan kommunicera
Dialogue: 0,0:40:39.100,0:40:45.96,Default,,0000,0000,0000,,hon älskar
Dialogue: 0,0:40:45.96,0:40:50.23,Default,,0000,0000,0000,,hon älskar
Dialogue: 0,0:40:50.23,0:40:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Dessa anmärkningsvärda kvinnor kom till uppmärksamheten av biologen
Dialogue: 0,0:40:53.54,0:40:58.52,Default,,0000,0000,0000,,läkare Elizabeth Blackburn. Jag visste inte Direkt individerna
Dialogue: 0,0:40:58.52,0:41:02.71,Default,,0000,0000,0000,,men jag vet berättelserna och jag är en mamma själv och så när jag hörde om detta
Dialogue: 0,0:41:02.71,0:41:03.38,Default,,0000,0000,0000,,kohort
Dialogue: 0,0:41:03.38,0:41:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Jag trodde verkligen det var värt att ta reda på
Dialogue: 0,0:41:06.54,0:41:10.33,Default,,0000,0000,0000,,vad som verkligen händer i hjärtat av cellerna i
Dialogue: 0,0:41:10.33,0:41:15.49,Default,,0000,0000,0000,,dessa mödrar som gör en så svår sak för en så lång tid
Dialogue: 0,0:41:15.49,0:41:20.75,Default,,0000,0000,0000,,Läkaren Blackburn är ledande inom telomer forskning.
Dialogue: 0,0:41:20.75,0:41:24.58,Default,,0000,0000,0000,,Vi har 46 kromosomer och de är täckta av
Dialogue: 0,0:41:24.58,0:41:28.91,Default,,0000,0000,0000,,vid varje ände AV telomerer. Ingen visste i människor
Dialogue: 0,0:41:28.91,0:41:32.24,Default,,0000,0000,0000,,Vädret telomerer och deras nötning ner över livet
Dialogue: 0,0:41:32.24,0:41:35.68,Default,,0000,0000,0000,,skulle påverkas av kronisk stress, och så,
Dialogue: 0,0:41:35.68,0:41:38.84,Default,,0000,0000,0000,,vi bestämde att vi skulle titta på denna grupp av
Dialogue: 0,0:41:38.84,0:41:44.03,Default,,0000,0000,0000,,kroniskt stressade mödrar. Och bestämde vi oss för Att fråga vad som med deras händer
Dialogue: 0,0:41:44.03,0:41:47.08,Default,,0000,0000,0000,,telomerer och till upprätthållandet av deras telomerer.
Dialogue: 0,0:41:47.08,0:41:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Vad vi fann var längden på telomererna
Dialogue: 0,0:41:50.79,0:41:54.22,Default,,0000,0000,0000,,direkt relaterad till mängden stress
Dialogue: 0,0:41:54.22,0:41:57.61,Default,,0000,0000,0000,,någon är inom ramen för och antalet år
Dialogue: 0,0:41:57.61,0:42:02.13,Default,,0000,0000,0000,,Att de har varit under Stress. Sådana stressade mödrar blev fokus för en
Dialogue: 0,0:42:02.13,0:42:04.45,Default,,0000,0000,0000,,studie av läkare Blackburn kollega,
Dialogue: 0,0:42:04.45,0:42:07.75,Default,,0000,0000,0000,,psykolog Elissa Epel.
Dialogue: 0,0:42:07.75,0:42:11.57,Default,,0000,0000,0000,,Mödrar till små barn är en mycket stressad grupp.
Dialogue: 0,0:42:11.57,0:42:14.92,Default,,0000,0000,0000,,De är ofta balansera konkurrerande krav som arbetet
Dialogue: 0,0:42:14.92,0:42:19.27,Default,,0000,0000,0000,,och barnuppfostran, och ofta inte har tid att ta hand om sig själva.
Dialogue: 0,0:42:19.27,0:42:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Så, om du lägger på toppen av det, den extra bördan av omsorg
Dialogue: 0,0:42:22.91,0:42:27.05,Default,,0000,0000,0000,,för ett barn med särskilda behov, kan det vara överväldigande.
Dialogue: 0,0:42:27.05,0:42:31.34,Default,,0000,0000,0000,,det kan beskatta de reserver som upprätthåller folk,
Dialogue: 0,0:42:31.34,0:42:34.93,Default,,0000,0000,0000,,och om de är stressade, om de rapporterar påfrestning, de tenderar att dö tidigare.
Dialogue: 0,0:42:34.93,0:42:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Dessa kvinnor har kortare telomerer, minskad aktivitet av detta enzym,
Dialogue: 0,0:42:40.08,0:42:44.18,Default,,0000,0000,0000,,och en mycket grov antal för varje år du tog hand om en kroniskt
Dialogue: 0,0:42:44.18,0:42:45.09,Default,,0000,0000,0000,,sjuka barn,
Dialogue: 0,0:42:45.09,0:42:48.49,Default,,0000,0000,0000,,du fick ungefär sex år till ett värde av åldrande.
Dialogue: 0,0:42:48.49,0:42:51.86,Default,,0000,0000,0000,,Detta är verklig, det här är inte bara någon gnälla ...
Dialogue: 0,0:42:51.86,0:42:55.50,Default,,0000,0000,0000,,detta är verkligt, medicinskt allvarliga
Dialogue: 0,0:42:55.50,0:43:00.40,Default,,0000,0000,0000,,åldrande händer, och vi kan se att det faktiskt orsakas
Dialogue: 0,0:43:00.40,0:43:03.62,Default,,0000,0000,0000,,av kronisk stress.
Dialogue: 0,0:43:03.62,0:43:07.20,Default,,0000,0000,0000,,Men det Finns hopp. Doktor Blackburn co-upptäckt en
Dialogue: 0,0:43:07.20,0:43:10.66,Default,,0000,0000,0000,,enzym, telomeras, som kan reparera skadan.
Dialogue: 0,0:43:10.66,0:43:15.08,Default,,0000,0000,0000,,Det är vad jag Alltid ringa hotet AV hopp ... Det är bra. Det är bra ... Ja.
Dialogue: 0,0:43:15.08,0:43:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Preliminära uppgifter
Dialogue: 0,0:43:19.29,0:43:24.58,Default,,0000,0000,0000,,antyder att ett möte med sinnen, som denna, faktiskt kan ha en hälsovinst,
Dialogue: 0,0:43:24.58,0:43:27.79,Default,,0000,0000,0000,,genom att stimulera helande effekterna av telomeras.
Dialogue: 0,0:43:27.79,0:43:32.80,Default,,0000,0000,0000,,Och skratta och skratta, om du inte skratta, glöm det, kan du inte hantera det ... det är ...
Dialogue: 0,0:43:32.80,0:43:37.12,Default,,0000,0000,0000,,Vad jag funnit är att humor är något ...
Dialogue: 0,0:43:37.12,0:43:41.48,Default,,0000,0000,0000,,det finns en viss nivå av svart humor som vi har om våra barn
Dialogue: 0,0:43:41.48,0:43:45.72,Default,,0000,0000,0000,,att bara vi uppskattar, vi är de enda som får skämt, och
Dialogue: 0,0:43:45.72,0:43:48.78,Default,,0000,0000,0000,,på ett sätt som vi är de enda som får skratta åt skämt.
Dialogue: 0,0:43:48.78,0:43:53.62,Default,,0000,0000,0000,,En av frågorna i spänningsfältet är, du vet, vad är de aktiva ingredienserna
Dialogue: 0,0:43:53.62,0:43:57.16,Default,,0000,0000,0000,,att minska stress och främja livslängd?
Dialogue: 0,0:43:57.16,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Och medkänsla och och ta hand om andra
Dialogue: 0,0:44:01.12,0:44:06.02,Default,,0000,0000,0000,,AV kanske en de viktigaste ingredienserna. Så, de kanske faktorerna
Dialogue: 0,0:44:06.02,0:44:08.92,Default,,0000,0000,0000,,att främja livslängd och öka telomeras,
Dialogue: 0,0:44:08.92,0:44:12.03,Default,,0000,0000,0000,,och hålla våra celler föryngra och regenere
Dialogue: 0,0:44:12.03,0:44:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Så kanske kontakt med och hjälpa andra
Dialogue: 0,0:44:18.32,0:44:22.95,Default,,0000,0000,0000,,kan hjälpa oss att laga själva, och kanske till och med leva längre,
Dialogue: 0,0:44:22.95,0:44:26.25,Default,,0000,0000,0000,,friskare liv.
Dialogue: 0,0:44:26.25,0:44:30.78,Default,,0000,0000,0000,,För tjugo år sedan, Robert fick en shocking förhandsvisning av denna idé.
Dialogue: 0,0:44:30.78,0:44:35.77,Default,,0000,0000,0000,,Den första trupp han någonsin studerat de babianer han kände närmast
Dialogue: 0,0:44:35.77,0:44:39.21,Default,,0000,0000,0000,,och hade skrivit böcker om, drabbades av en olycka.
Dialogue: 0,0:44:39.21,0:44:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Det skulle ha en djupgående inverkan på hans forskning.
Dialogue: 0,0:44:43.50,0:44:49.74,Default,,0000,0000,0000,,Den Keekorok trupp är det jag började med för trettio år sedan,
Dialogue: 0,0:44:49.74,0:44:54.08,Default,,0000,0000,0000,,och de var din grundläggande gamla babian trupp på den tiden, och som innebär
Dialogue: 0,0:44:54.08,0:44:57.76,Default,,0000,0000,0000,,hanarna var aggressiv, och samhälle var mycket skiktad, och
Dialogue: 0,0:44:57.76,0:45:01.95,Default,,0000,0000,0000,,honor tog en hel del sorg, och din grundläggande utanför rack babian trupp.
Dialogue: 0,0:45:01.95,0:45:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Och sedan om, vid det här laget nästan tjugo år sedan
Dialogue: 0,0:45:05.91,0:45:12.70,Default,,0000,0000,0000,,något fasansfullt och vetenskapligt mycket intressant hände med trupp.
Dialogue: 0,0:45:12.70,0:45:17.10,Default,,0000,0000,0000,,Den Keekorok trupp tog till födosök för mat i soptipp av en populär
Dialogue: 0,0:45:17.10,0:45:20.14,Default,,0000,0000,0000,,turist lodge.
Dialogue: 0,0:45:20.14,0:45:24.39,Default,,0000,0000,0000,,Det var ett ödesdigert drag. Papperskorgen ingår kött
Dialogue: 0,0:45:24.39,0:45:27.50,Default,,0000,0000,0000,,behäftade med tuberkulos.
Dialogue: 0,0:45:27.50,0:45:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Resultatet blev att nästan hälften av männen i truppen dog.
Dialogue: 0,0:45:32.78,0:45:34.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:45:34.92,0:45:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Inte orimligt, jag fick deprimerad som fan och jäkligt arg över vad
Dialogue: 0,0:45:39.89,0:45:40.60,Default,,0000,0000,0000,,hände.
Dialogue: 0,0:45:40.60,0:45:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Du vet, när du är 30 år gammal, har du råd att satsa en hel del känslor på
Dialogue: 0,0:45:45.37,0:45:46.92,Default,,0000,0000,0000,,en babian trupp, och
Dialogue: 0,0:45:46.92,0:45:50.56,Default,,0000,0000,0000,,det fanns en hel del känslor där.
Dialogue: 0,0:45:50.56,0:45:54.83,Default,,0000,0000,0000,,För Robert, ett decennium av forskning föreföll ha gått förlorade.
Dialogue: 0,0:45:54.83,0:45:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Men sedan gjorde han en märklig iakttagelse
Dialogue: 0,0:45:58.52,0:46:02.40,Default,,0000,0000,0000,,om vem hade dött och som hade överlevt.
Dialogue: 0,0:46:02.40,0:46:05.78,Default,,0000,0000,0000,,Det var som inte slumpmässigt Dog. I Detta Trupp,
Dialogue: 0,0:46:05.78,0:46:10.30,Default,,0000,0000,0000,,om du var aggressiv, och om du inte var särskilt socialt ansluten
Dialogue: 0,0:46:10.30,0:46:13.89,Default,,0000,0000,0000,,socialt affiliative, har du inte spendera din tid grooming och umgås,
Dialogue: 0,0:46:13.89,0:46:17.59,Default,,0000,0000,0000,,om du var den typen av män du dog.
Dialogue: 0,0:46:17.59,0:46:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Varje alfahannen var borta. Den Keekorok Trupp
Dialogue: 0,0:46:21.66,0:46:26.08,Default,,0000,0000,0000,,hade förvandlats. Och vad du var var med kvar
Dialogue: 0,0:46:26.08,0:46:30.02,Default,,0000,0000,0000,,dubbelt så som många kvinnor män. Och män som var var kvar,
Dialogue: 0,0:46:30.02,0:46:33.76,Default,,0000,0000,0000,,Du vet, bara för att använda vetenskaplig jargong, de var goda.
Dialogue: 0,0:46:33.76,0:46:37.60,Default,,0000,0000,0000,,De var inte aggressiva idioter, var trevligt att honorna de, de var mycket
Dialogue: 0,0:46:37.60,0:46:41.61,Default,,0000,0000,0000,,socialt affiliative det helt förändrat stämningen i truppen.
Dialogue: 0,0:46:41.61,0:46:46.69,Default,,0000,0000,0000,,När manliga babianer når tonåren,
Dialogue: 0,0:46:46.69,0:46:49.69,Default,,0000,0000,0000,,de lämnar vanligtvis sina hem trupp och allemansrätten,
Dialogue: 0,0:46:49.69,0:46:53.48,Default,,0000,0000,0000,,så småningom hitta en ny trupp.
Dialogue: 0,0:46:53.48,0:46:58.21,Default,,0000,0000,0000,,Och när nya unga män skulle ansluta sig till truppen, skulle de komma in lika ryckig som helst
Dialogue: 0,0:46:58.21,0:47:00.48,Default,,0000,0000,0000,,unga män på andra ställen på den här planeten,
Dialogue: 0,0:47:00.48,0:47:04.87,Default,,0000,0000,0000,,och det skulle ta dem ungefär sex månader för att lära sig ... vi gillar inte att i denna trupp.
Dialogue: 0,0:47:04.87,0:47:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Vi inte Gör sånt. Vi är inte så aggressiva. Vi tillbringar Mer tid
Dialogue: 0,0:47:07.99,0:47:11.87,Default,,0000,0000,0000,,grooming varandra. Hanarna är med lugnare varandra. Du behöver inte på en dumpa
Dialogue: 0,0:47:11.87,0:47:13.45,Default,,0000,0000,0000,,kvinnlig om du är på dåligt humör.
Dialogue: 0,0:47:13.45,0:47:16.51,Default,,0000,0000,0000,,Och det tar dessa nya tjejer om sex månader, och
Dialogue: 0,0:47:16.51,0:47:21.95,Default,,0000,0000,0000,,de assimilera den här stilen, och du har babian kultur i denna trupp
Dialogue: 0,0:47:21.95,0:47:22.89,Default,,0000,0000,0000,,har en kultur av
Dialogue: 0,0:47:22.89,0:47:27.10,Default,,0000,0000,0000,,mycket låga nivåer av aggressivitet, och höga nivåer av social tillhörighet, de är
Dialogue: 0,0:47:27.10,0:47:28.54,Default,,0000,0000,0000,,göra det tjugo år senare.
Dialogue: 0,0:47:28.54,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,Och så tragedin hade lämnat Robert med en grundläggande lektion,
Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.66,Default,,0000,0000,0000,,inte bara om celler, men hur
Dialogue: 0,0:47:37.66,0:47:42.75,Default,,0000,0000,0000,,frånvaro AV Stress kan påverka samhället. Har har dessa Killar samma problem
Dialogue: 0,0:47:42.75,0:47:43.92,Default,,0000,0000,0000,,med högt blodtryck?
Dialogue: 0,0:47:43.92,0:47:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Nej Har dessa killar har samma problem med hjärnans kemi relaterad
Dialogue: 0,0:47:48.10,0:47:51.09,Default,,0000,0000,0000,,till ångest stresshormoner? Inte alls.
Dialogue: 0,0:47:51.09,0:47:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Det är inte bara din rang,
Dialogue: 0,0:47:53.20,0:47:58.35,Default,,0000,0000,0000,,Det är vad i din placering innebär ERT samhälle. Och samma sak gäller för människor,
Dialogue: 0,0:47:58.35,0:48:02.88,Default,,0000,0000,0000,,endast med en liten variation. Vi tillhör flera hierarkier,
Dialogue: 0,0:48:02.88,0:48:08.09,Default,,0000,0000,0000,,och du kan ha det värsta jobb i ditt företag, och ingen självständighet och kontroll
Dialogue: 0,0:48:08.09,0:48:09.29,Default,,0000,0000,0000,,och förutsägbarhet,
Dialogue: 0,0:48:09.29,0:48:12.31,Default,,0000,0000,0000,,men du är kapten på företagets Softboll laget det året.
Dialogue: 0,0:48:12.31,0:48:16.03,Default,,0000,0000,0000,,Och du bättre satsa du kommer att ha alla typer av psykologiska metoder för att
Dialogue: 0,0:48:16.03,0:48:16.78,Default,,0000,0000,0000,,besluta
Dialogue: 0,0:48:16.78,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,Det är bara ett jobb, 9 till 5, det är inte vad världen handlar om, vad världen är
Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:21.69,Default,,0000,0000,0000,,om är
Dialogue: 0,0:48:21.69,0:48:25.20,Default,,0000,0000,0000,,softball, jag huvudet av mitt team, folk ser upp till mig
Dialogue: 0,0:48:25.20,0:48:29.39,Default,,0000,0000,0000,,och du kommer ut av detta beslutar du är på toppen av hierarkin som är viktigt för dig.
Dialogue: 0,0:48:29.39,0:48:36.31,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:48:36.31,0:48:40.39,Default,,0000,0000,0000,,Tja, arbetade som ... och massor av babian avföring.
Dialogue: 0,0:48:40.39,0:48:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Vilket,
Dialogue: 0,0:48:44.05,0:48:50.70,Default,,0000,0000,0000,,under rätt omständigheter, med rätt säsongen experiment är en guldgruva.
Dialogue: 0,0:48:50.70,0:48:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Tyvärr, den här gången är det bara
Dialogue: 0,0:48:54.20,0:49:02.78,Default,,0000,0000,0000,,en bur som jag måste städa nu.
Dialogue: 0,0:49:02.78,0:49:06.33,Default,,0000,0000,0000,,Jag studerar stress för trettio år nu, och jag även
Dialogue: 0,0:49:06.33,0:49:09.62,Default,,0000,0000,0000,,berätta för folk hur de ska leva på olika sätt, så förmodligen jag borde
Dialogue: 0,0:49:09.62,0:49:11.77,Default,,0000,0000,0000,,har införlivat allt detta, och verkligheten är,
Dialogue: 0,0:49:11.77,0:49:15.07,Default,,0000,0000,0000,,som, jag otroligt stressad, och typ A, och
Dialogue: 0,0:49:15.07,0:49:19.77,Default,,0000,0000,0000,,dåligt coping, och varför skulle jag annars studera grejer 80 timmar i veckan?
Dialogue: 0,0:49:19.77,0:49:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Ingen tvekan om allt jag råd skulle förlora all sin trovärdighet om jag kölen över döda
Dialogue: 0,0:49:24.54,0:49:26.81,Default,,0000,0000,0000,,from a heart attack in my early 50s.
Dialogue: 0,0:49:26.81,0:49:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Jag är inte bra på att hantera stress.
Dialogue: 0,0:49:30.11,0:49:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Du vet, är en sak som fungerar till min fördel Jag älskar mitt arbete och jag älskar
Dialogue: 0,0:49:34.49,0:49:36.56,Default,,0000,0000,0000,,varje aspekt av det, så det är bra ...
Dialogue: 0,0:49:36.56,0:49:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Detta är dock ganska klart en annan plats
Dialogue: 0,0:49:40.78,0:49:43.96,Default,,0000,0000,0000,,än savannen i östra Afrika.
Dialogue: 0,0:49:43.96,0:49:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Du kan göra vetenskap här som är mycket olika och
Dialogue: 0,0:49:47.71,0:49:51.18,Default,,0000,0000,0000,,mer intressant på något sätt, kan du få varma duschar på en mer regelbunden basis
Dialogue: 0,0:49:51.18,0:49:52.80,Default,,0000,0000,0000,,Det är en mer
Dialogue: 0,0:49:52.80,0:49:55.99,Default,,0000,0000,0000,,intressant, varierad värld på många sätt
Dialogue: 0,0:49:55.99,0:50:02.68,Default,,0000,0000,0000,,men det finns en hel del där ute som du säker miss.
Dialogue: 0,0:50:02.68,0:50:07.90,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:07.90,0:50:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Det är en ganska mirakulös plats, där
Dialogue: 0,0:50:10.77,0:50:14.19,Default,,0000,0000,0000,,varje måltid smakar gott, och din är
Dialogue: 0,0:50:14.19,0:50:21.51,Default,,0000,0000,0000,,tio gånger Mer om medvetna varje känsla. Detta är en plats hård Att
Dialogue: 0,0:50:21.51,0:50:24.91,Default,,0000,0000,0000,,kommer att år efter år utan att bli, tror jag, en mycket
Dialogue: 0,0:50:24.91,0:50:27.99,Default,,0000,0000,0000,,olika metabolism och temperament.
Dialogue: 0,0:50:27.99,0:50:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Jag är mer utåtriktad här, jag är mer,
Dialogue: 0,0:50:31.09,0:50:34.76,Default,,0000,0000,0000,,mer nöjda ...
Dialogue: 0,0:50:34.76,0:50:38.57,Default,,0000,0000,0000,,Det är en hård plats inte att vara lycklig.
Dialogue: 0,0:50:38.57,0:50:42.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:42.20,0:50:45.50,Default,,0000,0000,0000,,Så en
Dialogue: 0,0:50:45.50,0:50:49.41,Default,,0000,0000,0000,,motgift till stress kan vara att hitta en plats där vi har kontroll
Dialogue: 0,0:50:49.41,0:50:53.38,Default,,0000,0000,0000,,men hur ska vi räkna med hela tiden vi tillbringar på jobbet
Dialogue: 0,0:50:53.38,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Jag skulle vilja säga vad vi har lärt oss från
Dialogue: 0,0:50:57.22,0:51:01.34,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall studie, från studier av icke-mänskliga primater
Dialogue: 0,0:51:01.34,0:51:05.38,Default,,0000,0000,0000,,är de förhållanden under vilka människor lever och arbetar
Dialogue: 0,0:51:05.38,0:51:08.55,Default,,0000,0000,0000,,är absolut avgörande för hälsan
Dialogue: 0,0:51:08.55,0:51:11.74,Default,,0000,0000,0000,,Senior tjänsteman Sara Woodhall
Dialogue: 0,0:51:11.74,0:51:15.61,Default,,0000,0000,0000,,åtnjuter fördelarna med kontroll. Det Gör jag inte
Dialogue: 0,0:51:15.61,0:51:19.27,Default,,0000,0000,0000,,tror jag lider av stress jag inte arbetar en 100 timmar i veckan
Dialogue: 0,0:51:19.27,0:51:23.89,Default,,0000,0000,0000,,Jag styra mängden arbete som jag göra för att se till att
Dialogue: 0,0:51:23.89,0:51:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Jag kan fortsätta att leverera långsiktig
Dialogue: 0,0:51:27.68,0:51:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Kontroll ... hur stor kontroll är intimt relaterat
Dialogue: 0,0:51:31.29,0:51:34.60,Default,,0000,0000,0000,,där du befinner dig i yrkeshierarkin
Dialogue: 0,0:51:34.60,0:51:38.12,Default,,0000,0000,0000,,och vad vi har funnit är i allmänhet
Dialogue: 0,0:51:38.12,0:51:41.34,Default,,0000,0000,0000,,personer rapporterar till oss att saker och ting har blivit värre
Dialogue: 0,0:51:41.34,0:51:44.71,Default,,0000,0000,0000,,att mängden arbetsrelaterad stress är borta upp
Dialogue: 0,0:51:44.71,0:51:49.85,Default,,0000,0000,0000,,deras sjukdom priserna går upp. Där människor rapportera till oss Att Fick de Mer kontroll
Dialogue: 0,0:51:49.85,0:51:53.85,Default,,0000,0000,0000,,de är behandlas mer rättvist på jobbet, det finns mer rättvisa
Dialogue: 0,0:51:53.85,0:51:57.06,Default,,0000,0000,0000,,i mängden behandling så saker och ting blir bättre,
Dialogue: 0,0:51:57.06,0:52:01.18,Default,,0000,0000,0000,,mängden AV sjukdom går ner. Jag har jag varit mycket TUR
Dialogue: 0,0:52:01.18,0:52:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Jag har aldrig upplevt några problem med min hälsa. Men så är inte alla lyckliga
Dialogue: 0,0:52:06.30,0:52:10.70,Default,,0000,0000,0000,,så är det ett recept för de allra flesta av oss
Dialogue: 0,0:52:10.70,0:52:15.53,Default,,0000,0000,0000,,som inte är på Toppen? Ge människor Mer engagemang i arbetet Att GE dem större inflytande i
Dialogue: 0,0:52:15.53,0:52:16.57,Default,,0000,0000,0000,,vad de ska göra
Dialogue: 0,0:52:16.57,0:52:20.19,Default,,0000,0000,0000,,ge dem mer belöning för den mängd ansträngningar de lägger ut
Dialogue: 0,0:52:20.19,0:52:23.90,Default,,0000,0000,0000,,och det kan mycket väl vara att du har inte bara en friskare arbetsplats
Dialogue: 0,0:52:23.90,0:52:29.07,Default,,0000,0000,0000,,men en mer produktiv arbetsplats också.
Dialogue: 0,0:52:29.07,0:52:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Jag har lyckats uppnå en viss kontroll
Dialogue: 0,0:52:32.16,0:52:36.47,Default,,0000,0000,0000,,just nu är jag i en mycket bra position här är första gången var jag känner
Dialogue: 0,0:52:36.47,0:52:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Jag har haft
Dialogue: 0,0:52:37.27,0:52:41.54,Default,,0000,0000,0000,,Chef en mig som uppskattar. Han Han inte dominera gruppmöten sitter tillbaka
Dialogue: 0,0:52:41.54,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,Han uppmanar människor att bidra, låter han andra människor stol
Dialogue: 0,0:52:45.48,0:52:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Han är en riktig chef och han från början när jag återvände till min senaste sjuka
Dialogue: 0,0:52:50.08,0:52:51.40,Default,,0000,0000,0000,,Lämna bara sex månader sedan
Dialogue: 0,0:52:51.40,0:52:54.43,Default,,0000,0000,0000,,han var så positiv jag tror jag känner mig tillräckligt
Dialogue: 0,0:52:54.43,0:52:58.77,Default,,0000,0000,0000,,befogenhet
Dialogue: 0,0:52:58.77,0:53:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Vem skulle ha trott
Dialogue: 0,0:53:02.48,0:53:05.48,Default,,0000,0000,0000,,att Robert babianer påminner oss människor
Dialogue: 0,0:53:05.48,0:53:10.43,Default,,0000,0000,0000,,Mot en stressfri utopi. Detta kanske låter
Dialogue: 0,0:53:10.43,0:53:15.43,Default,,0000,0000,0000,,lite fantasifull men jag tror att vad vi försöker skapa
Dialogue: 0,0:53:15.43,0:53:20.24,Default,,0000,0000,0000,,är ett bättre samhälle. Konsekvenserna både AV babianer
Dialogue: 0,0:53:20.24,0:53:23.97,Default,,0000,0000,0000,,och av de brittiska civila tjänster är hur kan vi skapa
Dialogue: 0,0:53:23.97,0:53:29.26,Default,,0000,0000,0000,,ett samhälle som har de förutsättningar som gör det möjligt för människor att blomstra
Dialogue: 0,0:53:29.26,0:53:32.57,Default,,0000,0000,0000,,och det är där detta är på väg att skapa
Dialogue: 0,0:53:32.57,0:53:39.90,Default,,0000,0000,0000,,ett bättre samhälle som främjar mänskliga blomstrande
Dialogue: 0,0:53:39.90,0:53:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Så vad gör de babianer lär den genomsnittliga personen i det
Dialogue: 0,0:53:42.94,0:53:46.14,Default,,0000,0000,0000,,biter inte någon eftersom du har en dålig dag
Dialogue: 0,0:53:46.14,0:53:51.09,Default,,0000,0000,0000,,inte bara förskjuta dem i något slags sätt, är social tillhörighet en anmärkningsvärt
Dialogue: 0,0:53:51.09,0:53:52.73,Default,,0000,0000,0000,,kraftfull sak och
Dialogue: 0,0:53:52.73,0:53:57.62,Default,,0000,0000,0000,,som sagt av någon som bor i en värld där ambition och drivkraft och typ A saker
Dialogue: 0,0:53:57.62,0:54:00.14,Default,,0000,0000,0000,,och allt detta slags saker dominerar
Dialogue: 0,0:54:00.14,0:54:05.25,Default,,0000,0000,0000,,dessa saker är verkligen viktigt och en av de största formerna av socialitet
Dialogue: 0,0:54:05.25,0:54:08.57,Default,,0000,0000,0000,,är att ge i stället för att ta emot och
Dialogue: 0,0:54:08.57,0:54:14.23,Default,,0000,0000,0000,,alla dessa saker gör för en bättre värld
Dialogue: 0,0:54:14.23,0:54:17.54,Default,,0000,0000,0000,,En annan av de saker som babianer lär oss
Dialogue: 0,0:54:17.54,0:54:22.22,Default,,0000,0000,0000,,är om de har möjlighet att i en generation förvandla vad förväntas
Dialogue: 0,0:54:22.22,0:54:22.87,Default,,0000,0000,0000,,att vara
Dialogue: 0,0:54:22.87,0:54:26.37,Default,,0000,0000,0000,,läroböcker sociala system typ, graverat i sten,
Dialogue: 0,0:54:26.37,0:54:30.29,Default,,0000,0000,0000,,vi har inte en ursäkt när vi säger att de är vissa oundviklig om
Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.90,Default,,0000,0000,0000,,mänskliga sociala system
Dialogue: 0,0:54:34.90,0:54:39.31,Default,,0000,0000,0000,,Och så, den haunting fråga som varar från Robert livsverk
Dialogue: 0,0:54:39.31,0:54:43.55,Default,,0000,0000,0000,,vi modiga nog att lära av en babian?
Dialogue: 0,0:54:43.55,0:54:48.44,Default,,0000,0000,0000,,Den Kikarak trupp inte bara överleva utan stress
Dialogue: 0,0:54:48.44,0:54:52.21,Default,,0000,0000,0000,,de trivdes.
Dialogue: 0,0:54:52.21,0:55:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Kan vi?
Dialogue: 0,0:55:01.94,0:55:05.85,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:05.85,0:55:10.24,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:10.24,0:55:13.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:13.80,0:55:16.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:16.80,0:55:19.77,Default,,0000,0000,0000,,