WEBVTT

00:00:00.089 --> 00:00:03.510


00:00:03.510 --> 00:00:10.340


00:00:10.340 --> 00:00:13.980
Оно што ја мислим о?

00:00:13.980 --> 00:00:17.260
Хипотека, дуг, новац сипа се ...

00:00:17.260 --> 00:00:20.740
И сам осетио чворић ... Знам рак када сам га осећам.

00:00:20.740 --> 00:00:24.900
Где је она? Шта је она до? Никад позива, никада није говорио ни реч ...

00:00:24.900 --> 00:00:26.470
Стрес.

00:00:26.470 --> 00:00:28.780
То је свачији пакао,

00:00:28.780 --> 00:00:31.930
који угрожава наше умове, паљење наше ноћи,

00:00:31.930 --> 00:00:36.480
упендинг нашу равнотежу, али није увек било тако.

00:00:36.480 --> 00:00:41.090
Једном, његова сврха је била да нас спасе.

00:00:41.090 --> 00:00:44.140
ако си нормалан сисара, што стрес о

00:00:44.140 --> 00:00:48.370
је три минута вриштећи терор у савани, након чега је било

00:00:48.370 --> 00:00:49.870
преко са вама или сте више са тим.

00:00:49.870 --> 00:00:53.110
Али све се променило.

00:00:53.110 --> 00:00:57.480
Оно што је некада нам је помогла да преживимо сада је постао пошаст нашег живота.

00:00:57.480 --> 00:01:00.610
И само расплакала, и плакао, и заплакао.

00:01:00.610 --> 00:01:03.670
Данас,

00:01:03.670 --> 00:01:06.810
научна открића у области

00:01:06.810 --> 00:01:10.040
и у лабораторији,

00:01:10.040 --> 00:01:14.590
доказати да стрес није стање ума, али нешто мерљиво

00:01:14.590 --> 00:01:20.330
и опасно. Ово није апстрактан појам. То није нешто што

00:01:20.330 --> 00:01:24.210
можда једног дана треба да урадите нешто о томе. Морате да присуствују на њу

00:01:24.210 --> 00:01:28.440
данас. У неким од најпознатијих неочекиваним местима,

00:01:28.440 --> 00:01:32.350
Научници откривају колико смртоносан стрес може бити.

00:01:32.350 --> 00:01:35.910
Хронични стрес могао да урадим нешто као суптилни

00:01:35.910 --> 00:01:39.460
и као гротескно убију неке од ваших можданих ћелија.

00:01:39.460 --> 00:01:44.530
Утицај стреса могу наћи дубоко у нама, смањује наш мозак,

00:01:44.530 --> 00:01:49.009
додајући масти нашим стомацима, чак и расплет наше хромозома.

00:01:49.009 --> 00:01:52.780
Ово је стварно ово није само неко

00:01:52.780 --> 00:01:56.270
кукања.

00:01:56.270 --> 00:01:59.580
Стрес ... спаситељ, тиранин, куга ...

00:01:59.580 --> 00:02:12.880
његов портрет откривен.

00:02:12.880 --> 00:02:24.180


00:02:24.180 --> 00:02:29.600


00:02:29.600 --> 00:02:32.440


00:02:32.440 --> 00:02:35.500
Овај програм је омогућено доприноса за своје

00:02:35.500 --> 00:02:41.859
ПБС-станица од гледалаца као што си ти. Хвала.

00:02:41.859 --> 00:02:46.639
Сви ми имамо лични однос са стресом,

00:02:46.639 --> 00:02:49.930
али мало нас зна како то функционише у нама,

00:02:49.930 --> 00:02:54.430
или да разумеју како је напад модерног света

00:02:54.430 --> 00:03:01.310
нас могу да нагласим до тачке смрти.

00:03:01.310 --> 00:03:10.060
Мање увек знам шта можемо да урадимо поводом тога.

00:03:10.060 --> 00:03:13.220


00:03:13.220 --> 00:03:17.700
Али, у последње три деценије, Универзитет Стенфорд неуробиологист

00:03:17.700 --> 00:03:21.650
Роберт Саполски, је унапређење наше разумевање стреса,

00:03:21.650 --> 00:03:27.340
Како то утиче на наша тела, и како наш друштвени положај може да нас више

00:03:27.340 --> 00:03:31.970
или мање осетљиви. Да ли је агрегат лоша вест

00:03:31.970 --> 00:03:35.870
и још много тога ... Већи део времена, можете наћи да наставе и истраживања у

00:03:35.870 --> 00:03:39.100
високе постизање високог нагласио свет мозга науке.

00:03:39.100 --> 00:03:42.220
Рад је ово огроман контраст између ...

00:03:42.220 --> 00:03:45.890
класа ... Али то је само део његове приче.

00:03:45.890 --> 00:03:51.110
За неколико недеља сваке године или тако, Саполски помера своју лабораторију на место више

00:03:51.110 --> 00:03:53.270
од 9.000 миља далеко

00:03:53.270 --> 00:03:57.910
на Плаинес у Масаи Мара заповедника, у Кенији, Источној Африци.

00:03:57.910 --> 00:04:01.000


00:04:01.000 --> 00:04:08.390


00:04:08.390 --> 00:04:12.970
Роберт Саполски први пут дошао у Африци пре више од 30 година на слутње.

00:04:12.970 --> 00:04:18.329
Он је осумњичен да су могли да сазнају више о људској стреса и болести

00:04:18.329 --> 00:04:21.860
гледајући нису људи, и он је знао

00:04:21.860 --> 00:04:25.820
само нељуди.

00:04:25.820 --> 00:04:29.430
Ви живите у оваквом месту, ви сте бабун, а ви само треба да потрошите око

00:04:29.430 --> 00:04:31.770
три сата дневно добија калорије.

00:04:31.770 --> 00:04:35.740
И ако имате само да раде три сата дневно, имаш девет сати слободног времена

00:04:35.740 --> 00:04:36.510
сваки дан

00:04:36.510 --> 00:04:40.020
посветити томе да неко други само бедни

00:04:40.020 --> 00:04:48.000
Нису се истакао лавови их јури све време,

00:04:48.000 --> 00:04:51.720
се оне оптерећен једни другима. Они који наглашавају социјалне и

00:04:51.720 --> 00:04:53.290
психолошка врева

00:04:53.290 --> 00:04:57.550
измислили својим врстама. Они су савршен модел за западњачка

00:04:57.550 --> 00:04:58.590
стресом болести.

00:04:58.590 --> 00:05:03.190
Да бисте утврдили шта путарина стрес је узимао на њиховим телима,

00:05:03.190 --> 00:05:08.020
Саполски желео да погледате унутар ових дивљих бабуна на ћелијском нивоу

00:05:08.020 --> 00:05:11.590
по први пут. Да бисте то урадили

00:05:11.590 --> 00:05:15.450
он ће морати да преузме своју крв у већини скромном начин.

00:05:15.450 --> 00:05:21.160
У суштини, оно што покушавате да урадите је анестезирали бабун,

00:05:21.160 --> 00:05:25.620
без његовог знања да долази. Зато што не желим да имам било

00:05:25.620 --> 00:05:27.050
ове антиципационој стреса,

00:05:27.050 --> 00:05:30.520
тако да можете не само, знаш, у вашем џип и јури бабуна горе и доле на терену

00:05:30.520 --> 00:05:32.960
за три сата, а на крају кад је даха,

00:05:32.960 --> 00:05:38.470
дарт га са анестезијом.

00:05:38.470 --> 00:05:41.510
Сада су велике предности у блов гун

00:05:41.510 --> 00:05:44.940
су да је прилично тиха, и

00:05:44.940 --> 00:05:48.600
нема ни пуно покретних делова, али велики недостатак

00:05:48.600 --> 00:05:55.230
је да то не иде далеко. Па шта сте управо провести

00:05:55.230 --> 00:05:59.050
бизарна количина времена радили, покушава да схватим

00:05:59.050 --> 00:06:02.220
како изгледају ноншалантно око бабуна.

00:06:02.220 --> 00:06:05.710
Имам га ... Време?

00:06:05.710 --> 00:06:09.370
У реду, сада је брбљао.

00:06:09.370 --> 00:06:13.490
Поклич, ево га.

00:06:13.490 --> 00:06:18.040
Од сваког узорка крви бабун Роберт мери ниво хормона централне на стрес

00:06:18.040 --> 00:06:18.870
одговор.

00:06:18.870 --> 00:06:23.340
Па, да има смисла о томе шта се дешава у вашем телу, имаш ово

00:06:23.340 --> 00:06:27.690
два хормона који су се товарни коњи из целог стрес одговор. Један од њих ми све

00:06:27.690 --> 00:06:28.110
знати

00:06:28.110 --> 00:06:32.570
адреналин, Америцан версион, епинефрин, други је

00:06:32.570 --> 00:06:36.590
мање познати хормон глукокортикоиди да излази из надбубрежне жлезде

00:06:36.590 --> 00:06:40.720
уз адреналин и то су два окосница одговор на стрес.

00:06:40.720 --> 00:06:43.890
То стрес одговор

00:06:43.890 --> 00:06:47.140
и та два хормона су од кључног значаја за наш опстанак.

00:06:47.140 --> 00:06:51.139


00:06:51.139 --> 00:06:54.599
Јер оно што је стрес у вези је да је неко врло намеру да исхрани

00:06:54.599 --> 00:06:58.650
Ви, или сте веома намеру да једе некога, а постоји непосредна криза

00:06:58.650 --> 00:06:59.319
дешава.

00:06:59.319 --> 00:07:03.399
Када се кандидује за свој живот,

00:07:03.399 --> 00:07:08.889
Основе су све то питање. Плућа раде прековремено да пумпа мамута количине

00:07:08.889 --> 00:07:10.460
кисеоника у крвоток.

00:07:10.460 --> 00:07:15.129
Срце жури да пумпа која кисеоник кроз тело

00:07:15.129 --> 00:07:21.240
тако да мишићи одмах реагују. Потребан вам је крвни притисак до испоручи да

00:07:21.240 --> 00:07:22.089
енергије.

00:07:22.089 --> 00:07:27.009
Морате да искључите нешто што није од суштинске важности ... раст, репродукција, знате,

00:07:27.009 --> 00:07:29.550
да сте покренули за свој живот ово није време за овулацију,

00:07:29.550 --> 00:07:33.550
поправка ткиво, све те ствари ... то учинити касније, ако постоји касније.

00:07:33.550 --> 00:07:38.199
Када Зебра побегне, његов стрес одговор гаси.

00:07:38.199 --> 00:07:42.379
Али људска бића не могу да пронађу своје

00:07:42.379 --> 00:07:46.649
офф прекидач. Ми смо укључили истом стрес одговор

00:07:46.649 --> 00:07:49.740
за чисто психолошких стања ... размишљајући о

00:07:49.740 --> 00:07:54.229
озонског омотача, порези долази, морталитет,

00:07:54.229 --> 00:07:57.409
30-годишње хипотеке ... скрећемо на истом стрес одговор и кључ

00:07:57.409 --> 00:07:58.529
разлика постоји,

00:07:58.529 --> 00:08:02.039
нисмо то радили за прави физиолошке разлога и ми то радимо

00:08:02.039 --> 00:08:05.460
нон-стоп.

00:08:05.460 --> 00:08:10.000
Уколико не искључите одговор стрес када реагује на животним саобраћајним гужвама,

00:08:10.000 --> 00:08:13.830
ми ваљати у купатилу корозивна хормона.

00:08:13.830 --> 00:08:17.040
Иако то није живот или смрт,

00:08:17.040 --> 00:08:20.110
ми хипервентилацију, наша срца фунта,

00:08:20.110 --> 00:08:23.400
мишићи напети.

00:08:23.400 --> 00:08:27.820
Иронично, после неког времена одговор на стрес је више штете него

00:08:27.820 --> 00:08:28.950
Стрессор себе,

00:08:28.950 --> 00:08:32.640
јер стрес је неки психолошки глупост да падаш за.

00:08:32.640 --> 00:08:37.429
Не Зебра на Земљи, ради за свој живот, да разумем зашто ...

00:08:37.429 --> 00:08:40.650
страх од говоре у јавности

00:08:40.650 --> 00:08:44.110
би довести до тога да лучи исте хормоне да ради у том тренутку

00:08:44.110 --> 00:08:45.250
да сачувате свој живот.

00:08:45.250 --> 00:08:50.430
Стрес је начин на који тело од расте на изазов,

00:08:50.430 --> 00:08:53.700
да ли је изазов је опасно по живот, тривијално

00:08:53.700 --> 00:08:59.230
или забаву. Добијате праву количину стреса и ми то зовемо стимулација.

00:08:59.230 --> 00:09:02.740
Циљ у животу није да се ослободите стреса, циљ у животу је да имају право

00:09:02.740 --> 00:09:03.750
Тип стреса,

00:09:03.750 --> 00:09:10.149
јер кад је прави тип, ми смо га волимо.

00:09:10.149 --> 00:09:14.690
Ми смо скок из наших мјеста да га искуство, ми плаћамо добар новац да се истакао тај начин.

00:09:14.690 --> 00:09:15.120


00:09:15.120 --> 00:09:20.529
То тежи да буде умерен стресору, где сте добили стресора који је пролазна ... то је

00:09:20.529 --> 00:09:23.510
не без разлога Роллер Цоастер вожње нису дуго три недеље.

00:09:23.510 --> 00:09:28.740
И најважније од свега, о чему се ради је да се одрекне мало контроле

00:09:28.740 --> 00:09:34.660
у окружењу да је укупна осећа безбедно.

00:09:34.660 --> 00:09:38.750
али у стварном животу толико нас примата, укључујући Робертс бабуни

00:09:38.750 --> 00:09:50.829
контрола није опција. Овде имате велику мушко

00:09:50.829 --> 00:09:54.230
који губи борбу и јури под-Адулт

00:09:54.230 --> 00:09:59.370
који гризе на жена која шамара малолетницима да покуца одојче

00:09:59.370 --> 00:10:02.420
из дрвета, а све у петнаест секунди

00:10:02.420 --> 00:10:08.060
знате у мери у којој огроман компонента стреса је

00:10:08.060 --> 00:10:12.269
недостатак контроле, недостатак предвидивости сте тамо и само седи

00:10:12.269 --> 00:10:13.420
гледајући зебра

00:10:13.420 --> 00:10:18.010
и неко други има лош дан и то је ваш задњи енд која ће да се исекли

00:10:18.010 --> 00:10:21.320
неке изузетно психолошки стресан за

00:10:21.320 --> 00:10:27.170
за људе ниже на хијерархији. Један од Робертс

00:10:27.170 --> 00:10:31.089
рани открића је идентификовање везу између стреса

00:10:31.089 --> 00:10:37.079
и хијерархија у бабуна. Неки бабоонс трупе су преко 100 снажним

00:10:37.079 --> 00:10:42.029
као и ми развили су се велике мозгове за навигацију сложеност великих

00:10:42.029 --> 00:10:43.779
друштва

00:10:43.779 --> 00:10:46.949
опстанак овде захтева неку врсту

00:10:46.949 --> 00:10:51.390
бабун политичку Савви са највише лукавих и агресивних мушкараца

00:10:51.390 --> 00:10:54.540
стицање Топ Ранк и све перкс,

00:10:54.540 --> 00:10:58.290
женке за избору, сва храна могу да једу

00:10:58.290 --> 00:11:05.329
и бескрајна РЕТЕНУЕ вољних Гроомерс. Сваки мушкарац зна где је

00:11:05.329 --> 00:11:06.680
стоји у друштву

00:11:06.680 --> 00:11:10.639
ко може да га муче кога да може да мучи

00:11:10.639 --> 00:11:14.220
и који заузврат тортурее може мучити

00:11:14.220 --> 00:11:20.779
Па то звучи као страшна ствар да признам након тридесет година, али

00:11:20.779 --> 00:11:25.360
Ја заправо не као бабуна све то много и није било појединачних људи током година

00:11:25.360 --> 00:11:26.640
да ја апсолутно волим

00:11:26.640 --> 00:11:30.760
али су они сплеткаре, превртљива

00:11:30.760 --> 00:11:34.130
Макијавелски гадови које повређују једни друге

00:11:34.130 --> 00:11:38.010
тако да су велики за моју науку, мислим да нисам овде да комуницирамо са њима

00:11:38.010 --> 00:11:42.189
они су савршени за оно што учим. Пре 22 година

00:11:42.189 --> 00:11:45.870
у доби од 30 Саполски обележје истраживања

00:11:45.870 --> 00:11:49.720
су му Гениус заједништво МацАртхур Фондације

00:11:49.720 --> 00:11:53.069
Његов рани рад

00:11:53.069 --> 00:11:58.449
мерење хормоне стреса од извађеног крви је довело до две изузетне открића

00:11:58.449 --> 00:12:03.569
Ранг бабун је одредити ниво хормона стреса у свом систему

00:12:03.569 --> 00:12:06.740


00:12:06.740 --> 00:12:11.730
па ако сте доминантни мужјак можете очекивати ваши хормони стреса на ниском нивоу

00:12:11.730 --> 00:12:15.760
а ако сте покорни

00:12:15.760 --> 00:12:20.870
много већи, али је још открива налазиште

00:12:20.870 --> 00:12:23.970
у узорку Саполски је ниских ранкери

00:12:23.970 --> 00:12:27.079
су сиромашни су повећани срчани пулс

00:12:27.079 --> 00:12:30.610
и повишеног крвног притиска. Ово је први пут

00:12:30.610 --> 00:12:34.120
ко је везан стрес погоршања здравља

00:12:34.120 --> 00:12:37.510
од примата у дивљини. У основи

00:12:37.510 --> 00:12:41.689
ако сте под стресом, нездрава бабун у типичном трупа

00:12:41.689 --> 00:12:45.550
високог крвног притиска. повишени нивои хормона стреса, имате имуни

00:12:45.550 --> 00:12:47.310
систем који не функционише као добро

00:12:47.310 --> 00:12:51.420
Ваш репродуктивни систем је рањив него што је испао из Вхацк

00:12:51.420 --> 00:12:56.240
Ваш хемија мозак је онај који има неку сличност са оним што видите у

00:12:56.240 --> 00:12:57.760
клинички депресивни људи

00:12:57.760 --> 00:13:07.610
и све те ствари они нису предиктори здрав и чио старости

00:13:07.610 --> 00:13:09.710
могао ово бити истина за то

00:13:09.710 --> 00:13:13.050
други примат као Роберт Саполски

00:13:13.050 --> 00:13:17.370
је праћење стреса у бабуни Професор Сер Мајкл Мармот

00:13:17.370 --> 00:13:21.220
је водио студију у Великој Британији су багери здравље више од

00:13:21.220 --> 00:13:25.250
28.000 људи током времена од четрдесет година

00:13:25.250 --> 00:13:28.320
је именован за

00:13:28.320 --> 00:13:33.290
Вхитехалл, Цитадел оф британске државне службе у којој је сваки посао рангирана у

00:13:33.290 --> 00:13:34.690
прецизна хијерархија

00:13:34.690 --> 00:13:40.260
савршен лабораторија да утврди да ли код људи

00:13:40.260 --> 00:13:43.530
можда постоји веза између чина и стреса

00:13:43.530 --> 00:13:48.050
Мислим да је ствар у вези стреса мислим да морам да погледам у оба

00:13:48.050 --> 00:13:51.530
акутне и хроничне услови термини мислим да сам био под хроничним стресом

00:13:51.530 --> 00:13:55.510
у овој организацији, једноставно зато што сам Скуаре Пег у округлу рупу

00:13:55.510 --> 00:13:59.860
Кевин Брукс је влада адвокат, његов чин

00:13:59.860 --> 00:14:03.910
Ниво 7 значи да има мало стажа у свом одељењу

00:14:03.910 --> 00:14:06.980
живи живот подређен

00:14:06.980 --> 00:14:13.300
Мислим да је оно што сам био највише свјестан је тада оптерећење и како

00:14:13.300 --> 00:14:16.700
Имао сам највећи део под контролом, али један од мојих случајева није било

00:14:16.700 --> 00:14:20.780
у потпуности под контролом и пустити да склизнути и то је помало као

00:14:20.780 --> 00:14:24.770
био у аутомобилу ударио леда закрпе

00:14:24.770 --> 00:14:27.900
и клизање, али ипак сам дошао у

00:14:27.900 --> 00:14:31.250
У понедељак ујутру и мој непосредни руководилац

00:14:31.250 --> 00:14:34.820
назовимо га Бен онда хоће да поразговара са вама, тако да смо пронашли собу

00:14:34.820 --> 00:14:38.050
он затвори врата, онда он каже да зна шта сте урадили

00:14:38.050 --> 00:14:42.290
знате шта се догодило док сте били одсутни нисмо могли наћи један од ваших фајлова

00:14:42.290 --> 00:14:45.450
Да ли знате шта то значи? Он ми је само дао

00:14:45.450 --> 00:14:48.810
добро шутнуо, психолошки он ме учинио у

00:14:48.810 --> 00:14:53.660
и на крају свега тога било је више претњи. То је у реду да је можда дисциплински ствар

00:14:53.660 --> 00:14:57.670
па сам напустио просторију прешли ходнику у своју собу

00:14:57.670 --> 00:15:01.640
и ја сам заплакао и плакао и плакао

00:15:01.640 --> 00:15:05.960


00:15:05.960 --> 00:15:09.800
Сара Воодалл такође ради за владу

00:15:09.800 --> 00:15:13.360
за разлику од Кевина она је виши државни службеник

00:15:13.360 --> 00:15:17.370
постоји око стотину и шездесет људи извештавање са мном на крају

00:15:17.370 --> 00:15:21.170
на овај или онај начин у оквиру сектора. Ја

00:15:21.170 --> 00:15:24.910
заиста уживати у раду са нашим услугама је прилично динамична

00:15:24.910 --> 00:15:28.780
окружење, то може бити прилично узбудљиво

00:15:28.780 --> 00:15:32.050
Ја волим да радим са много људи

00:15:32.050 --> 00:15:37.330
Ја стварно уживам у свом послу. Такви драматично различита размишљања

00:15:37.330 --> 00:15:41.320
драматизују један од најважнијих невероватних научних сазнања у Вхитехалл

00:15:41.320 --> 00:15:41.890
студија

00:15:41.890 --> 00:15:44.920
прво еацх показао да

00:15:44.920 --> 00:15:49.620
нижа сте били у хијерархији већи ризик од срчаних болести

00:15:49.620 --> 00:15:53.340
и друге болести, тако да људи други из врха

00:15:53.340 --> 00:15:57.020
Имао већи ризик од оних на врху људи трећи од врха

00:15:57.020 --> 00:16:00.080
имао већи ризик од оних другог одозго и побегао

00:16:00.080 --> 00:16:05.190
сви пут од врха до дна. Ми се баве људима у стабилним пословима са

00:16:05.190 --> 00:16:07.100
нема индустријских изложености

00:16:07.100 --> 00:16:10.350
па ипак ваш положај у хијерархији

00:16:10.350 --> 00:16:13.560
интимно везан за ризик од болести

00:16:13.560 --> 00:16:16.690
и дужине живота. Био сам веома срећан

00:16:16.690 --> 00:16:19.830
Никада нисам доживео било какве проблеме са здрављем

00:16:19.830 --> 00:16:23.590
откад сам у сениорској служби нисам имао слободан дан

00:16:23.590 --> 00:16:26.870
са лошег здравља, био сам веома срећан

00:16:26.870 --> 00:16:31.580
У мојој ситуацији мислим да је моја каријера је прилично

00:16:31.580 --> 00:16:34.780
таинтед, је прилично

00:16:34.780 --> 00:16:39.890
ухапшен зато што сам имао, на пример, за последње три године на раду сам био ван

00:16:39.890 --> 00:16:40.550
болестан

00:16:40.550 --> 00:16:45.050
за вероватно пола тог времена. Ова посебна студија је нека врста Росетта

00:16:45.050 --> 00:16:46.590
Kamen chitavog Teren јer

00:16:46.590 --> 00:16:50.950
јe the British system drzhavne service svakiya Lima istu medical bliss

00:16:50.950 --> 00:16:54.060
svakiya Ima Isti univerzalni systems zdravstvene zashtite

00:16:54.060 --> 00:16:57.520
bash Kao and Baboon Baboon CBE јedu istu stvar they imaјu Isti NIVO

00:16:57.520 --> 00:16:58.430
activity

00:16:58.430 --> 00:17:02.280
the niјe stvar koјa Oh ako ste nizheg rank Baboon whether pushite lot and

00:17:02.280 --> 00:17:05.359
piјete previshe and ako ste nizheg rank Britiskh drzhavnu service

00:17:05.359 --> 00:17:09.290
momak Nicado code is not going to the doctor and let not dobiјete preventive vaccine, both Peninsula

00:17:09.290 --> 00:17:11.459
Studiјe iskљuchio sve ove zbuњuјe

00:17:11.459 --> 00:17:16.829
and they produce practically identical to Results. In both countries the primacy

00:17:16.829 --> 00:17:17.619
podeliti

00:17:17.619 --> 00:17:21.560
postoјe Vrentshing soul and stomach being hazardous posleditsa

00:17:21.560 --> 00:17:25.849
For svakiya podreђeni kao INTO јe Kevin

00:17:25.849 --> 00:17:29.740
live belly baboon neizvesno postoјi alfa

00:17:29.740 --> 00:17:32.960
strutting њegove stvari, gloriing on power

00:17:32.960 --> 00:17:36.330
Preko inco- drugog neko bezazlen

00:17:36.330 --> 00:17:40.650
neko Nisko rangiraњe

00:17:40.650 --> 00:17:48.710


00:17:48.710 --> 00:17:51.560
Imam hectares.

00:17:51.560 --> 00:17:56.340
12:46 Yes, if you neko od Vidi where Strelitsa јe?

00:17:56.340 --> 00:17:59.990
Yes. Redu have MCRC koјi mislite yes јe veћi rangirani?

00:17:59.990 --> 00:18:07.060
Our momak ... Yes.

00:18:07.060 --> 00:18:10.500
Many pazhљivo check yes if other type of hectares not gњavi.

00:18:10.500 --> 00:18:14.200
Peninsula Godin Robert Dove svoјu poroditsu in Africa

00:18:14.200 --> 00:18:18.160
њegova spouse Lisa neuropsiholog Sapolski

00:18:18.160 --> 00:18:21.230
јe takoђe Urad opsezhno istrazhivaњe sa Baboon

00:18:21.230 --> 00:18:24.770
and su prvi put Donel zaјedno svoјu detsu

00:18:24.770 --> 00:18:31.800
Beњamin and Reјchel. Doc detergents kao INTO Front view ...

00:18:31.800 --> 00:18:35.880


00:18:35.880 --> 00:18:40.910
Baboon su sve potpuno spremni yes se od veoma prepao

00:18:40.910 --> 00:18:44.590
љudski dolaze and dodiruјe јednu od ovih momaka Ali ha coverages

00:18:44.590 --> 00:18:46.630
јuta he Viseu not postoјi

00:18:46.630 --> 00:18:54.940
About moј Oh yes јe that he јe ... dumb Viseu

00:18:54.940 --> 00:18:57.840
niјe bash ovo kao da odvesti detsu Rada given

00:18:57.840 --> 00:19:01.510
Ali is well јe tsentralna karakteristika

00:19:01.510 --> 00:19:05.289
јa to himself to the garden and to the spouse and moјa јa SMO

00:19:05.289 --> 00:19:09.820
Detsa and jelly so znaјu odakle SMO reached

00:19:09.820 --> 00:19:13.840
as well ovo јe fundamentalno. Cao Yiwu prethodnim sezonama

00:19:13.840 --> 00:19:18.269
Robert Mary kako poјedintsi on svakiya Niva Baboon hiјerarhiјe

00:19:18.269 --> 00:19:21.649
reaguјe on and oporavi od stresa

00:19:21.649 --> 00:19:26.389
Dakla it INTO Radim јe, garden ћemo yes osporava systems

00:19:26.389 --> 00:19:29.429
sa rastuћim doses epinefrina

00:19:29.429 --> 00:19:37.809
Odgovor Baboon јe odmah buying from svoјoј krvi

00:19:37.809 --> 00:19:41.539
vitalni znatsi koјi can Biti Oak zamrznute have nedogled

00:19:41.539 --> 00:19:44.980


00:19:44.980 --> 00:19:50.049
That јe ovaј magatsin potentsiјalnog znaњa and Imam 30 godina od quiet uzoraka krvi

00:19:50.049 --> 00:19:51.740
zamrznuti have gostima in the marketing trenutku, јer

00:19:51.740 --> 00:19:55.970
Nicado kada se no knowledge Neki Huts Novi or Novi Neki Do you suppose or other iskochi

00:19:55.970 --> 00:20:00.690
and that јe stvar koјu Treba pogledati and honor wadis uzorke kada

00:20:00.690 --> 00:20:05.850
Џimi know Carter јe bio predsednik. 50 ... 25 ...

00:20:05.850 --> 00:20:09.380
Predviђaјuћi arc Dometius Stresa јe recently ideјa,

00:20:09.380 --> 00:20:14.309
for kada јe Robert јe Ratshel Godin nauchnitsi believed Stresa bio uzrok

00:20:14.309 --> 00:20:20.820
od јedan very large problems. Ovo јe slick velikog Ameritsan

00:20:20.820 --> 00:20:26.049
Osobљe problem ... yes Rouge љut call the doctor ulkusne

00:20:26.049 --> 00:20:33.580
izјeda Zid chovekovom Stomaki.

00:20:33.580 --> 00:20:36.760
They have Bolov Stomaki of koјima say

00:20:36.760 --> 00:20:40.320
gnaving, spaљivaњe, then there ochigledni Symptoms Chira on zhelutsu.

00:20:40.320 --> 00:20:44.460
Pre trideset Godin shta јe Bolesta koјa of decay at commemoration Swim kada you

00:20:44.460 --> 00:20:45.480
pomiњemo Stresa ...

00:20:45.480 --> 00:20:49.180
the јe chireva, Stresa and chireva. And

00:20:49.180 --> 00:20:52.840
јe ovo prvi take me in Stresa Bolesta otkriven have stvari, 70 pre Godin.

00:20:52.840 --> 00:20:57.410
It INTO zhelim Urad јe yes yes for for svom put.

00:20:57.410 --> 00:21:01.120
Moј becoming? Taco јe. Chir uzgaјati on the error vrstu oseћaњa.

00:21:01.120 --> 00:21:04.580
Morasha Biti sincere Prema sebi kako se of volume oseћate zbog toga.

00:21:04.580 --> 00:21:07.690
Pronalazheњe novog Dr. Sounds boљi kao odgovor on Me.

00:21:07.690 --> 00:21:10.740
Wes izmeђu and Stresa

00:21:10.740 --> 00:21:15.310
chireva јe meјnstrim medical јevanђeљe to ranih 1980 blocked.

00:21:15.310 --> 00:21:19.430
Zatim Australiјski istrazhivachi sous identifikovali bakteriјe

00:21:19.430 --> 00:21:22.159
kao Glavni uzrok chireva.

00:21:22.159 --> 00:21:25.600
And ovo zbatsio intact poљe, ovo јe,

00:21:25.600 --> 00:21:28.970
the mute nikakve Woese sa Stresa is јe bakteriјski poremeћaј.

00:21:28.970 --> 00:21:32.429
And he јa spreman yes se hoards floor gastroenterologist at Zemљi kada su

00:21:32.429 --> 00:21:36.110
Chuo himself for iziђe and praised those noћi. That јe, cocoa, naјveћi

00:21:36.110 --> 00:21:39.669
News Nicado Viseu su ... they ћe Morathi yes Sedna svoјe patsiјente and

00:21:39.669 --> 00:21:43.960
uspostavite contact ochima feeds on their kako јe the ide, tacos yes, CBE stresan ...

00:21:43.960 --> 00:21:48.369
the mute nikakve Woese sa Stresa is јe bakteriјski poremeћaј Taco ... but not bi

00:21:48.369 --> 00:21:50.269
Resheњe se upravљaњe Stresa

00:21:50.269 --> 00:21:53.480
Garden Bi could Beaty Do you suppose јednostavno kao pilule.

00:21:53.480 --> 00:22:00.830
That јe bio large Napredak. Stresa niјe izazvati whitefish.

00:22:00.830 --> 00:22:05.440
Sluchaј shutter.

00:22:05.440 --> 00:22:08.220
Ali nekoliko kasniјe Godin,

00:22:08.220 --> 00:22:12.600
Istrazhivaњe јe Novi obrt. Nauchnitsi View Yes ovaј

00:22:12.600 --> 00:22:16.419
Cheer-izaziva bakteriјa niјe bio јedinstven ... I stvari,

00:22:16.419 --> 00:22:19.770
Chuck dviјe treћine secular populatsiјe Lima.

00:22:19.770 --> 00:22:25.059
Pa zashto Foundation itself deo ovih љudi razviјe Cheer?

00:22:25.059 --> 00:22:28.059
Istrazhivaњe otkriva da kada naglasio,

00:22:28.059 --> 00:22:31.570
body pochiњe gasheњe indecent system

00:22:31.570 --> 00:22:35.760
ukљuchuјuћi and the immune system. And Postal јe јasno yes

00:22:35.760 --> 00:22:39.290
ako iskљuchite immune system, Stomaki bakteriјa

00:22:39.290 --> 00:22:43.630
Mauger pokrenuti Amok ... Јer it for the sake of Stresa,

00:22:43.630 --> 00:22:48.309
Behold izbrisati y our body is capable of so pochne yes corrected svoјe stomachne Sydow

00:22:48.309 --> 00:22:53.679
kada pochnu yes Troon from ove ... From bakteriјe Stresa

00:22:53.679 --> 00:22:59.179
Mauger yes izazove whitefish od ometaњa body's ability to heal yes se.

00:22:59.179 --> 00:23:02.720
Ako Stresa Mauger yes threats immune system,

00:23:02.720 --> 00:23:08.570
shta drugo Havots Mauger izazvati? Јedan odgovor dolazi of koloniјe zarobљenik

00:23:08.570 --> 00:23:09.860
Matsakue maјmuni

00:23:09.860 --> 00:23:15.210
near Winston-Salem, North Tsarolina. Љudi misle Stresa Khao Nor for INTO drzhi

00:23:15.210 --> 00:23:16.730
noћu them, or

00:23:16.730 --> 00:23:19.820
Do you suppose they fix it INTO Viche on svoјu detsu.

00:23:19.820 --> 00:23:23.140
Ali kada IU pitatsya, shta јe Stresa јa shall show

00:23:23.140 --> 00:23:26.150
pogledate then јe the huge Ploce

00:23:26.150 --> 00:23:29.420
In the marketing arteriјe, then it јe INTO јe Stresa.

00:23:29.420 --> 00:23:32.430
Two detseniјe Lefkara Tsarol Shiveli

00:23:32.430 --> 00:23:36.290
prouchava arteriјe makakiјa.

00:23:36.290 --> 00:23:39.740
Kao Baboon and British drzhavnih sluzhbenika,

00:23:39.740 --> 00:23:44.150
JVI primate se organizuјu have izrazito hiјerarhiјski Grupe,

00:23:44.150 --> 00:23:51.100
and others on the subject јedni sotsiјalnu Stresa.

00:23:51.100 --> 00:23:56.020
Huts Stresa Mauger izazvati intenzivan negativan odgovor kardiovaskularne,

00:23:56.020 --> 00:23:59.430
lupaњe srtsa on povishen krvni pritisak

00:23:59.430 --> 00:24:05.030
Dakla, ako Stresa sledeћi rank, but whether bi kardiovaskularni systems Visoko

00:24:05.030 --> 00:24:06.000
Macaques,

00:24:06.000 --> 00:24:10.390
Call hectares primacy director Biti drugachiјi od svoјih podreђenih?

00:24:10.390 --> 00:24:12.380


00:24:12.380 --> 00:24:17.460
Cada Shiveli pogledao arteriјa Dominant maјmuna,

00:24:17.460 --> 00:24:21.200
јedan sa little istoriјe Stresa њegove arteriјe sous clean.

00:24:21.200 --> 00:24:24.200
Ali arteriјe podreђenom Monkey

00:24:24.200 --> 00:24:28.340
River јe sumornu And ... podreђeni arteriјa

00:24:28.340 --> 00:24:31.460
Ima many Viseu atherosclerosis build

00:24:31.460 --> 00:24:35.030
њoј to have a dominant arteriјa Lima.

00:24:35.030 --> 00:24:38.330
Stresa and dobiјeni poplava Huts, MAOIs

00:24:38.330 --> 00:24:41.440
povishen krvni pritisak, oshteћeњe arteriјa Sydow,

00:24:41.440 --> 00:24:45.520
chineћi their repozitoriјumi of Plaka.

00:24:45.520 --> 00:24:50.020
Dakla, garden, kada se oseћaјu Threatening, arteriјe not proshiri,

00:24:50.020 --> 00:24:53.580
and your srchani mishiћ not dobiјa Viseu krvi, cocoa and yes

00:24:53.580 --> 00:24:59.090
Mauger bring to srchanog impact. Ovo niјe apstraktan poјam, Do you suppose that niјe

00:24:59.090 --> 00:24:59.490
yes

00:24:59.490 --> 00:25:03.480
mozhda јednog given Required Yes Do you suppose at Urad take me, yes se needs јe Brin about њoј

00:25:03.480 --> 00:25:07.150
Danas, the јer Utichye starting at koјi Organize your funktsionishe,

00:25:07.150 --> 00:25:12.140
Stresa and Danas ћe utitsati to your zdravљe Sutra and godinama koјe dolaze.

00:25:12.140 --> 00:25:16.750
Sotsiјalni and psiholoshki Stresa

00:25:16.750 --> 00:25:21.070
yes Do Matsakue, Houma or Baboon, Mauger yes blocks our arteriјe,

00:25:21.070 --> 00:25:24.790
restrictive flow krvi, ugrozhavaјu zdravљe nasheg srtsa ...

00:25:24.790 --> 00:25:28.750
and the јe itself pochetak Stresa јe

00:25:28.750 --> 00:25:30.470
smrtonosni prokletstvo.

00:25:30.470 --> 00:25:33.520


00:25:33.520 --> 00:25:36.799
Robert јe early istrazhivaњe

00:25:36.799 --> 00:25:41.539
Yes Stresa showed Mauger raditi us at јosh zastrashuјuћe Way.

00:25:41.539 --> 00:25:45.390
Pa kad himself poche

00:25:45.390 --> 00:25:49.780
in the marketing shta Ambassador himself Završje sa focus on beat shta

00:25:49.780 --> 00:25:52.919
Izgledalo јe kraјњe neverovatno ideјu at the time,

00:25:52.919 --> 00:25:56.950
koјi јe Stresa and chronicity chronicity izlagaњe

00:25:56.950 --> 00:26:01.730
glukokortikoidi Urad Do you suppose I can let Cao Cao and grotesque suptilni

00:26:01.730 --> 00:26:07.610
Neka od killed your mozhdanih ћeliјa. Kao doctorate at Rockefeller in Univerzitetu

00:26:07.610 --> 00:26:08.760
ranih 80 them,

00:26:08.760 --> 00:26:13.210
Sapolski saraђivao sa svoјim mentor, Dr. MtsEvan brucite,

00:26:13.210 --> 00:26:20.809
Yes Stresa track put in the brain. They set out laboratoriјskim patsovima sa chronicity

00:26:20.809 --> 00:26:21.690
Stresa

00:26:21.690 --> 00:26:27.030
and zatim ispitao svoјe mozhdane ћeliјe. Tim јe Right neverovatan nalazit.

00:26:27.030 --> 00:26:31.590
Duck-soo ћeliјe normalno Pacov brain imaјu bike brink,

00:26:31.590 --> 00:26:35.650
Stresa under RATS mozhdane ћeliјe su bile drastichno maњi.

00:26:35.650 --> 00:26:41.720
A shta јe naјinteresantniјe many starting beat Deo brain where the se

00:26:41.720 --> 00:26:42.580
dogaђa se ...

00:26:42.580 --> 00:26:48.380
hipokampus. Uzmi Intro neurobiologiјe have beat koјe moment posledњih 5000 and Godin

00:26:48.380 --> 00:26:49.169
it INTO ste taught јe:

00:26:49.169 --> 00:26:54.220
hipokampus se ucheњu and pamћeњu. Stresa in ovim Pacov

00:26:54.220 --> 00:26:57.600
smaњio deo њihovog brain odgovorne for memoriјu.

00:26:57.600 --> 00:27:01.140
Stresa Utichye on pamћeњe two starting.

00:27:01.140 --> 00:27:04.140
CHRONIC Stresa zaista Mauger promeniti

00:27:04.140 --> 00:27:08.000
Brain stake tacos yes SMO izgubili Abilities

00:27:08.000 --> 00:27:13.070
Yes zapamtite stvari kao INTO required. Vrlo ozbiљna

00:27:13.070 --> 00:27:17.020
akutni Stresa Mauger Imathia јosh јedan efekat,

00:27:17.020 --> 00:27:20.840
INTO јe honest ... nazivamo of Stresa fix it silly,

00:27:20.840 --> 00:27:24.090
koјi fix it for you at nemoguћim,

00:27:24.090 --> 00:27:27.960
in a brief period of vremenskom yes se stvari setite koјe savrsheno good to know.

00:27:27.960 --> 00:27:32.610
Mi Swee Sure taј phenomenon Swee Sure Yes јe јedan leђa od kada smo naglasili

00:27:32.610 --> 00:27:34.710
alone is not dobiјa nikakav san uopshte. And

00:27:34.710 --> 00:27:38.299
Sledeћeg јutra devet have sati, NISM could Setites јednu for stvar

00:27:38.299 --> 00:27:39.510
Yes zavrshni haggard.

00:27:39.510 --> 00:27:43.140
Uzmesh choveka naglashavaјu and yes they are great time Dugo times

00:27:43.140 --> 00:27:47.730
and five ћesh Imathia hipokampus koјi plaћa se kao good price. Dodatno

00:27:47.730 --> 00:27:49.190
podrivaњe our zdravљe

00:27:49.190 --> 00:27:52.309
Stresa Mauger yes se oseћamo јasno јadno

00:27:52.309 --> 00:27:55.899
Carol Shiveli krenuli yes saznamo zashto

00:27:55.899 --> 00:27:59.960
She thought it sa niјe Bede, Ali sa zadovoљstvom

00:27:59.960 --> 00:28:03.919
Shiveli sumњa yes postoјi Wes izmeђu Stresa

00:28:03.919 --> 00:28:07.240
Zadovoљstvo and where stoјimo on drushtvenoј hiјerarhiјi

00:28:07.240 --> 00:28:12.049
bash kao Stresa zadovoљstvo povezan sa hemiјu brain

00:28:12.049 --> 00:28:17.340
kada se neurotransmiter named dopaminski oslobaђa in the brain

00:28:17.340 --> 00:28:25.030
Behold vezuјe for receptor signalne zadovoљstvo

00:28:25.030 --> 00:28:29.230
Shiveli koristio positron emisiona tomografiјa Scenery so haggard mozak non-naglasio јe

00:28:29.230 --> 00:28:30.010
primacy

00:28:30.010 --> 00:28:35.510
our primate director. It seems INTO

00:28:35.510 --> 00:28:39.800
јe yes mozak Dominant maјmuna upaliti light sa lot of dopamine

00:28:39.800 --> 00:28:40.360
везивање

00:28:40.360 --> 00:28:44.360
у овој области која је толико важно да награди и осјећај задовољства о животу

00:28:44.360 --> 00:28:47.440
Схивели онда погледао у подређени мозга

00:28:47.440 --> 00:28:51.760
оно што смо открили је да су мозгови подређених мајмуна

00:28:51.760 --> 00:28:55.290
су веома досадан јер нема

00:28:55.290 --> 00:28:58.520
а још мање везују за рецептор дешава у овој области

00:28:58.520 --> 00:29:02.970
зашто је то, шта је о овом делу мозга

00:29:02.970 --> 00:29:06.290
када имате мање допамина све

00:29:06.290 --> 00:29:11.120
око вас који сте иначе уживају у. је мање пријатно тако

00:29:11.120 --> 00:29:14.320
Сунце не сија тако светле трава није тако зелена

00:29:14.320 --> 00:29:18.320
храна не укус тако добро да је то због начина на који ваш мозак функционише да

00:29:18.320 --> 00:29:21.200
ви то радите и ваш мозак функционише на тај начин зато што су ниске

00:29:21.200 --> 00:29:24.980
на хијерархији друштвеног статуса. Једна од карактеристика ниског ранга је био низак

00:29:24.980 --> 00:29:25.560
ранкинг

00:29:25.560 --> 00:29:29.790
реалност, чак и јача функција у време дођете до људи, је

00:29:29.790 --> 00:29:32.910
не само што Ниско рангирање или сиромашни, то је осећање

00:29:32.910 --> 00:29:36.940
Ниско рангирање или сиромашан и једна од најбољих начина за друштво да се осећате

00:29:36.940 --> 00:29:38.580
као један од сиромашни

00:29:38.580 --> 00:29:41.670
је поново трљати нос изнова и изнова и изнова

00:29:41.670 --> 00:29:45.970
са оним што немате. Ричмонд Калифорнија

00:29:45.970 --> 00:29:50.110
град у коме се друштвима крајности се право приметио од вашег аутомобила

00:29:50.110 --> 00:29:54.190
ово је редовна Пресељење у кардиолог Јеффреи Риттерман

00:29:54.190 --> 00:29:58.250
Можете научити много о невољи и

00:29:58.250 --> 00:30:01.790
здравствени исход само од насеља сте посетили и

00:30:01.790 --> 00:30:06.080
у овом крају животни век је прилично добра и

00:30:06.080 --> 00:30:11.530
већина људи су прилично здрави и како смо до врха брда она

00:30:11.530 --> 00:30:14.710
би могао да буде мало мање

00:30:14.710 --> 00:30:18.220
привилегован и како правимо ову транзицију

00:30:18.220 --> 00:30:21.750
социјални статус почне да пада

00:30:21.750 --> 00:30:24.960
и одговарајуће у тим областима

00:30:24.960 --> 00:30:30.600
здравствени исход је много горе и ови људи неће имати

00:30:30.600 --> 00:30:32.420
исти животни век

00:30:32.420 --> 00:30:39.120
као људи у том подручју средње класе смо почели.

00:30:39.120 --> 00:30:44.070
Људи су на опрезу, људи су на опрезу, они су живи више стресан живот

00:30:44.070 --> 00:30:49.090
ово је заједница која се бави производњом високо хормоне стреса код људи

00:30:49.090 --> 00:30:53.510
и прековремени рад је узима свој данак. Један од лекара је Риттерман

00:30:53.510 --> 00:30:56.780
пацијент је 65-годишњи Емануел Џонсон

00:30:56.780 --> 00:31:02.530
његова каријера је саветник у једној од америчких најопаснијих квартова

00:31:02.530 --> 00:31:05.900
и прошле године, заправо мислим да смо имали четрдесет седам убистава

00:31:05.900 --> 00:31:10.380
у последња четири дана имали смо 11 пуцњаве Три смрти

00:31:10.380 --> 00:31:15.320
и девет пута од десет да ће то бити релативна

00:31:15.320 --> 00:31:20.530
или неко Кладим се да деца знају. За Емануел Јохнсон

00:31:20.530 --> 00:31:23.780
постоји цена за хроничне изложености стресу овом

00:31:23.780 --> 00:31:29.090
Пре пет година сам имао срчани удар И ја сам дијабетичар. Морам да радим на томе

00:31:29.090 --> 00:31:30.020
стално

00:31:30.020 --> 00:31:33.380
јер сам у овом послу двадесет година, зато је стресно

00:31:33.380 --> 00:31:36.600
само радим свој посао, тако да током година, знате

00:31:36.600 --> 00:31:40.670
холестерол, крвни притисак, шећер је дошао на касније

00:31:40.670 --> 00:31:44.410
али стрес је увек пре него што су дошли на

00:31:44.410 --> 00:31:49.680
Емануел Јохнсон тело може да се говори још један причу о стреса

00:31:49.680 --> 00:31:52.690
Вхитехалл студија у Енглеској

00:31:52.690 --> 00:31:57.480
фоунд невероватну везу између стреса, ваша позиција у друштвеној хијерархији

00:31:57.480 --> 00:32:02.920
и како се угојила. Дакле, не може бити само

00:32:02.920 --> 00:32:05.930
гоји, али и дистрибуције

00:32:05.930 --> 00:32:09.340
тог масе и дистрибуцији тог тежине

00:32:09.340 --> 00:32:14.190
стављајући га на око центра је везан за место у хијерархији

00:32:14.190 --> 00:32:18.770
као и да са своје стране могу бити повезана са хроничним стресом стазама

00:32:18.770 --> 00:32:22.660
тако смо рекли, да ли се то догодило код мајмуна

00:32:22.660 --> 00:32:27.010
јер се организују у хијерархији превише и испоставило се да њега

00:32:27.010 --> 00:32:27.560
не

00:32:27.560 --> 00:32:31.800
подређени мајмуни имају веће шансе да имају масти у свом стомаку

00:32:31.800 --> 00:32:37.600
онда су доминантни мајмуни. Мислим да је најневероватнија

00:32:37.600 --> 00:32:40.860
запажање да

00:32:40.860 --> 00:32:45.640
Направио сам у мојој лабораторији је идеја да стрес

00:32:45.640 --> 00:32:49.610
могло се заиста променити начин на који положи масти на вашем телу

00:32:49.610 --> 00:32:53.950
за мене је то био бизарна идеја да би стварно могао

00:32:53.950 --> 00:32:58.460
мењају начин на који се дистрибуира масти

00:32:58.460 --> 00:33:03.560
Саполски Схивели и други мисле стрес може бити кључни фактор у глобалном

00:33:03.560 --> 00:33:04.890
епидемија гојазности

00:33:04.890 --> 00:33:08.270
Што је још горе масти довео на стрес

00:33:08.270 --> 00:33:15.370
Опасно је дебела. Знаш ону масти носио на деблу или стварно

00:33:15.370 --> 00:33:20.630
унутар абдомена је много гори за вас од масти одвија на другим местима у телу

00:33:20.630 --> 00:33:24.820
то другачије понаша, да производи различите врсте

00:33:24.820 --> 00:33:28.720
хормони и хемикалије и има различите ефекте на ваше здравље

00:33:28.720 --> 00:33:32.010
шта год да је да радови

00:33:32.010 --> 00:33:35.910
за појединца, они треба да вреднују

00:33:35.910 --> 00:33:39.770
стрес смањење. Мислим да је проблем у нашем друштву је да не

00:33:39.770 --> 00:33:42.920
Вредност смањење стреса смо, у ствари, вредности супротне

00:33:42.920 --> 00:33:48.420
Ми се дивимо особу која не само мултитаскс и ради две ствари одједном

00:33:48.420 --> 00:33:52.380
али не пет ствари одједном. Ми се дивимо ту особу. Како су успели да

00:33:52.380 --> 00:33:52.850
знате

00:33:52.850 --> 00:33:55.890
То је невероватно стресна

00:33:55.890 --> 00:34:01.120
начин да се живи морамо да променимо наше вредности и вредности људи који разумеју

00:34:01.120 --> 00:34:10.150
уравнотежен и ведар живот

00:34:10.150 --> 00:34:14.590
један тужан тренутак у историји открива да стрес може, у ствари,

00:34:14.590 --> 00:34:22.679
оштетити нас много пре него што смо ни свесни

00:34:22.679 --> 00:34:26.079
Холандија касно 1944

00:34:26.079 --> 00:34:29.619
брутална зима и немилосрдна окупациона војска

00:34:29.619 --> 00:34:32.730
кују заверу да гладују нације

00:34:32.730 --> 00:34:37.639
позната је као холандског глађу зиме за оне који преживе данас

00:34:37.639 --> 00:34:42.920
они су прогања успомене.

00:34:42.920 --> 00:34:46.699
Нисам имао ништа. Ја више не може нахранити мог сина.

00:34:46.699 --> 00:34:50.050
Био сам толико болестан.

00:34:50.050 --> 00:34:53.179
А онда морате да се брине о детету.

00:34:53.179 --> 00:34:56.090
Открио сам да ужасно.

00:34:56.090 --> 00:34:59.400
Отишао сам у цркву на брани у палату поред,

00:34:59.400 --> 00:35:03.330
и питао жену свештеника да ли ће подићи моје дете док се рат десио.

00:35:03.330 --> 00:35:09.080
Јер ја не могу то да урадим више.

00:35:09.080 --> 00:35:13.730
Холандски истраживач Теса Росебоом чуо многе од тих трагичних успомена

00:35:13.730 --> 00:35:17.960
Она и њен тим је желео да зна да ли је било дуготрајни ефекти

00:35:17.960 --> 00:35:21.540
Росебоом знао

00:35:21.540 --> 00:35:25.630
да су наша тела реагују на глад на исти начин на који су одговорили на друго

00:35:25.630 --> 00:35:26.410
стресори

00:35:26.410 --> 00:35:29.480
па је кренуо да види да ли су фетуси у

00:35:29.480 --> 00:35:34.800
жене трудне током ових тешких дана би могао бити под утицајем стреса

00:35:34.800 --> 00:35:40.620
због прецизног евиденције од стране холандске

00:35:40.620 --> 00:35:44.560
Росебоом био у стању да идентификује више од 2400 људи

00:35:44.560 --> 00:35:49.740
који су могли су измијењени. Она и њен тим

00:35:49.740 --> 00:35:53.430
анализирали податке из оних који су рођени током и након глади

00:35:53.430 --> 00:35:59.470
и дошао до закључка изненађујуће. Мислим да сте рекли да је

00:35:59.470 --> 00:36:02.580
ове бебе су изложене стресу

00:36:02.580 --> 00:36:07.750
у фетуса животу и они и даље трпе последице које

00:36:07.750 --> 00:36:11.040
Сада, шездесет година касније.

00:36:11.040 --> 00:36:15.380
Многи од холандских глад зимским деце живи данас

00:36:15.380 --> 00:36:21.170
све у својим шездесетим годинама многи и даље носе ожиљке рата

00:36:21.170 --> 00:36:25.250
утврдили смо да су деца која су зачета током глади

00:36:25.250 --> 00:36:28.630
имају повећан ризик од кардиоваскуларних болести имају

00:36:28.630 --> 00:36:31.870
море хиперхолестеролемија су

00:36:31.870 --> 00:36:35.910
више реагују на стрес и генерално су у

00:36:35.910 --> 00:36:39.170
сиромашнији здравља од људи који су рођени пре глади

00:36:39.170 --> 00:36:42.810
или замишљен после њега

00:36:42.810 --> 00:36:46.200
Истраживачи сматрају да стрес хормона у крви мајке

00:36:46.200 --> 00:36:50.020
изазвало промену у нервном систему фетуса који се борио са

00:36:50.020 --> 00:36:50.930
гладовање

00:36:50.930 --> 00:36:55.930
ово је фетуси први сусрет са стресом

00:36:55.930 --> 00:37:00.130
Шест деценија касније тела ових Холандски глади зимским деце

00:37:00.130 --> 00:37:04.910
још увек нису заборавили. Оно што сада знамо је да

00:37:04.910 --> 00:37:08.859
то није само твоје масне ћелије које завршити као рањива да се изгради

00:37:08.859 --> 00:37:13.579
према догађајима као што је то, то је ваш мозак хемија, то је ваш способност учења

00:37:13.579 --> 00:37:15.829
то је твој капацитет

00:37:15.829 --> 00:37:19.980
да одговори на стрес адаптивно него маладаптивели

00:37:19.980 --> 00:37:23.740
како лако можете упасти у депресију, колико је рањива си ти да психијатријско

00:37:23.740 --> 00:37:24.819
поремећаји

00:37:24.819 --> 00:37:29.030
још један домен у којем рано искуство и рано стрес може да напусти веома

00:37:29.030 --> 00:37:33.890
веома лоше отисак. Да сам имао

00:37:33.890 --> 00:37:36.890
Опција Не бих се определио да буде

00:37:36.890 --> 00:37:40.039
биполарни али сада када сам биполарни

00:37:40.039 --> 00:37:44.410
Ја ћу морати да живим са тим. Тешко ми је да буде флексибилан.

00:37:44.410 --> 00:37:48.220
Ја сам врло брзо љутње.

00:37:48.220 --> 00:37:51.359


00:37:51.359 --> 00:37:54.450
Шта Холандски глад зима феномен је о је

00:37:54.450 --> 00:37:58.569
искуство, окружење почиње много пре рођења и негативне

00:37:58.569 --> 00:38:02.369
стресних окружења могу утиснути и оставити ожиљке

00:38:02.369 --> 00:38:10.430
трајању рупа век.

00:38:10.430 --> 00:38:16.490


00:38:16.490 --> 00:38:25.740


00:38:25.740 --> 00:38:26.630
Водимо

00:38:26.630 --> 00:38:31.269
Отисци прстију јер нико бабун има исте отиске прстију као још једну.

00:38:31.269 --> 00:38:35.319
Дакле, управо смо гумених бомбона и ја се надам да се тамо и добити своје.

00:38:35.319 --> 00:38:40.999
Током овогодишње више генерација истраживања,

00:38:40.999 --> 00:38:44.819
Роберт који је провео своју каријеру документовање наглашава ефекте на

00:38:44.819 --> 00:38:45.630
појединац

00:38:45.630 --> 00:38:50.759
и на ћелије прати траг стреса још дубље у нашим телима

00:38:50.759 --> 00:38:55.400
Један од најинтересантнијих новом правцу у стрес истраживања

00:38:55.400 --> 00:39:00.150
изводи ефекте стреса своде на вијака и орасима нивоу

00:39:00.150 --> 00:39:04.630
како ћелије раде, како гени раде, да је пре пола десетак година нико није могао имати

00:39:04.630 --> 00:39:05.210
замислити

00:39:05.210 --> 00:39:10.849
они незамисливо генетски структуре тзв теломера

00:39:10.849 --> 00:39:15.359
који штите крајеве хромозома од наших хабање

00:39:15.359 --> 00:39:19.420
како старимо наши теломере скрате, оно што је занимљиво

00:39:19.420 --> 00:39:22.910
је стрес путем хормона стреса

00:39:22.910 --> 00:39:26.779
може да убрза скраћење теломера, па претпоставка је за

00:39:26.779 --> 00:39:28.700
Потпуно исти старости момци

00:39:28.700 --> 00:39:32.710
ако сте нижег ранга момак који је управо маринирања у хормона стреса

00:39:32.710 --> 00:39:38.150
Ваши теломере ће бити краћи. Дакле, како ово силан налаз важи

00:39:38.150 --> 00:39:38.900
нама

00:39:38.900 --> 00:39:42.690
Сан Рафаел Калифорнија

00:39:42.690 --> 00:39:47.549
једном недељно Џенет Лоусон држи веома важан састанак

00:39:47.549 --> 00:39:52.200
се придружила другим мајкама које деле околности које производе хронично

00:39:52.200 --> 00:39:56.569
упоран стрес. Па ... али она губи равнотежу и то је страшно део

00:39:56.569 --> 00:39:59.819
па смо изашли у ствари синоћ и купио нову кацигу само за забаву

00:39:59.819 --> 00:40:03.769
Она је све старији и желе више независности постаје теже

00:40:03.769 --> 00:40:07.309
Свака од ових жена је мајка детета са инвалидитетом

00:40:07.309 --> 00:40:11.589
За нас мој син је само 8 и и довољно ту могу да поднесем и не дозвољавају

00:40:11.589 --> 00:40:12.680
ја да одем

00:40:12.680 --> 00:40:16.509
превише се, не могу. Имао сам пријатеља који је недавно рекао да мене

00:40:16.509 --> 00:40:20.739
знате Мислим да заиста треба размотрити стављање Лекие на куће и

00:40:20.739 --> 00:40:24.249
то је заиста стресан само по себи мислити

00:40:24.249 --> 00:40:28.289
Вау тако ...

00:40:28.289 --> 00:40:32.349
па то је као Како можете да

00:40:32.349 --> 00:40:35.980
чак кажу да? Она је, знате мало девојку

00:40:35.980 --> 00:40:39.999
она је, иако она не могу да комуницирају

00:40:39.999 --> 00:40:45.960
она воли

00:40:45.960 --> 00:40:50.230
она воли

00:40:50.230 --> 00:40:53.540
Ови изванредни жене дошао на пажње биолога

00:40:53.540 --> 00:40:58.520
доцтор Елизабетх Блацкбурн. Нисам знао директно појединце

00:40:58.520 --> 00:41:02.710
али знам приче и ја сам мајка себе и тако кад сам чуо о томе

00:41:02.710 --> 00:41:03.380
кохорта

00:41:03.380 --> 00:41:06.540
Стварно сам мислио да је вредно сазна

00:41:06.540 --> 00:41:10.330
шта се стварно дешава у срцу ћелија у

00:41:10.330 --> 00:41:15.490
ови мајке који раде тако тешка ствар за тако дуго

00:41:15.490 --> 00:41:20.750
доктор Блекбурн је лидер у области истраживања теломера.

00:41:20.750 --> 00:41:24.580
Имамо 46 хромозома, а они су ограничени са

00:41:24.580 --> 00:41:28.910
на крају сваке стране теломера. Нико није знао код људи

00:41:28.910 --> 00:41:32.240
Ветхер теломере и њихово хабање доле над животом

00:41:32.240 --> 00:41:35.680
би утицати хроничног стреса, и тако,

00:41:35.680 --> 00:41:38.840
ми смо одлучили да погледамо овај кохорти

00:41:38.840 --> 00:41:44.030
хронично истакао мајке. И одлучили смо да питамо шта се дешава у њиховој

00:41:44.030 --> 00:41:47.080
теломере и одржавању њихових теломера.

00:41:47.080 --> 00:41:50.790
Оно што смо открили је дужина теломера

00:41:50.790 --> 00:41:54.220
директно се односи на износ од стреса

00:41:54.220 --> 00:41:57.609
неко је под, а број година

00:41:57.609 --> 00:42:02.130
да су били под стресом. Такви под стресом мајке постао фокус

00:42:02.130 --> 00:42:04.450
студирају од стране лекара Блекбурн је колега,

00:42:04.450 --> 00:42:07.750
психолог Елисса Епел.

00:42:07.750 --> 00:42:11.570
Мајке мале деце су веома нагласио група.

00:42:11.570 --> 00:42:14.920
Они су често супротстављене захтеве као што су балансирање рада

00:42:14.920 --> 00:42:19.270
и брига за ученике, а често немају времена да се брину о себи.

00:42:19.270 --> 00:42:22.910
Дакле, ако додате поврх свега, екстра терет бриге

00:42:22.910 --> 00:42:27.050
за дијете са посебним потребама, може да буде огромна.

00:42:27.050 --> 00:42:31.340
може опорезовати управо резерве које одржавају људе,

00:42:31.340 --> 00:42:34.930
а ако си под стресом, ако пријаве стрес, они имају тенденцију да се раније умре.

00:42:34.930 --> 00:42:40.080
Ове жене су скраћене теломере, смањена активност овог ензима,

00:42:40.080 --> 00:42:44.180
и врло врло груба број за сваку годину сте водећи рачуна о хронично

00:42:44.180 --> 00:42:45.090
болестан дете,

00:42:45.090 --> 00:42:48.490
имаш око шест година у вредности од старења.

00:42:48.490 --> 00:42:51.859
Ово је стварно, ово није само неко кукања ...

00:42:51.859 --> 00:42:55.500
ово је прави, озбиљан медицински

00:42:55.500 --> 00:43:00.400
старење дешава, а видимо да је заправо изазива

00:43:00.400 --> 00:43:03.620
поред хроничног стреса.

00:43:03.620 --> 00:43:07.200
Али, има наде. Доктор Блекбурн ко-открио

00:43:07.200 --> 00:43:10.660
ензим, теломеразе, који може да поправи штету.

00:43:10.660 --> 00:43:15.080
То је оно што ја зовем увек опасност од наде ... То је добро. То је добро ... Да.

00:43:15.080 --> 00:43:19.290
Прелиминарни подаци

00:43:19.290 --> 00:43:24.580
сугерише да је састанак умова, као што је то, може заправо имати здравствену корист,

00:43:24.580 --> 00:43:27.790
тако што стимулише исцељујуће ефекте теломеразе.

00:43:27.790 --> 00:43:32.800
И смеје и смеје, ако не смеј, заборави, не могу да поднесем ... То је ...

00:43:32.800 --> 00:43:37.120
Оно што сам открио је да хумор је нешто ...

00:43:37.120 --> 00:43:41.480
постоји одређени ниво црног хумора који имамо о нашим клинцима

00:43:41.480 --> 00:43:45.720
да само ценимо, ми смо једини који примите шале, и

00:43:45.720 --> 00:43:48.780
на неки начин ми смо једини који је дозвољено да се смеје на шале.

00:43:48.780 --> 00:43:53.620
Једно од питања у области стреса је, знате, шта су активни састојци

00:43:53.620 --> 00:43:57.160
који смањују стрес и да промовише дуговечности?

00:43:57.160 --> 00:44:01.120
А самилост и и брига за друге

00:44:01.120 --> 00:44:06.020
мозда један од оних најважнијих састојака. Дакле, они можда фактори

00:44:06.020 --> 00:44:08.920
да промовише дуговечност и повећати теломеразну,

00:44:08.920 --> 00:44:12.030
и задржати наше ћелије подмлађивање и регенерацију

00:44:12.030 --> 00:44:18.320
Дакле, можда повезивање са и помагању другима

00:44:18.320 --> 00:44:22.950
може да нам помогне да се поправе, а можда чак и дуже живе,

00:44:22.950 --> 00:44:26.250
здравије животе.

00:44:26.250 --> 00:44:30.780
Пре двадесет година, Роберт добио шокантан преглед ове идеје.

00:44:30.780 --> 00:44:35.770
Први трупа је икада студирао, су бабуни осетио најближи

00:44:35.770 --> 00:44:39.210
и написао књиге о доживео несрећу.

00:44:39.210 --> 00:44:43.500
То би имало велики утицај на свог истраживања.

00:44:43.500 --> 00:44:49.740
Кеекорок трупа је један почео сам је пре тридесет година,

00:44:49.740 --> 00:44:54.080
и они су ваше основно стари бабун трупа у то време, и што значи

00:44:54.080 --> 00:44:57.760
мушкарци су били агресивни, а друштво је веома слојевита и

00:44:57.760 --> 00:45:01.950
жене су много туге, и ваш основни ван рек бабоон трупе.

00:45:01.950 --> 00:45:05.910
А онда око, до сада је скоро двадесет година пре

00:45:05.910 --> 00:45:12.700
нешто страшно и научно веома интересантно десило са том трупе.

00:45:12.700 --> 00:45:17.100
Кеекорок трупа је да потрази за храном у депонији смећа на популаран

00:45:17.100 --> 00:45:20.140
туристичка ложа.

00:45:20.140 --> 00:45:24.390
то је фатално потез. Трасх укључено месо

00:45:24.390 --> 00:45:27.500
таинтед са туберкулозе.

00:45:27.500 --> 00:45:32.780
Резултат је био да скоро половина мушкараца у трупи умро.

00:45:32.780 --> 00:45:34.920


00:45:34.920 --> 00:45:39.890
Није неразумно, сам у депресији као пакао и проклето љути о томе шта

00:45:39.890 --> 00:45:40.599
десило.

00:45:40.599 --> 00:45:45.369
Знате, када сте 30 година, можете приуштити да потроши много емоција на

00:45:45.369 --> 00:45:46.919
бабун трупа, и

00:45:46.919 --> 00:45:50.559
било је пуно емоција постоји.

00:45:50.559 --> 00:45:54.829
За Роберт, деценија истраживања изгледа да су изгубљени.

00:45:54.829 --> 00:45:58.519
Али онда је направио занимљиву опсервацију

00:45:58.519 --> 00:46:02.400
о томе ко је умро и ко је преживео.

00:46:02.400 --> 00:46:05.779
То није био случајан који је умро. У том трупа,

00:46:05.779 --> 00:46:10.299
ако сте били агресивни, а ако нису посебно друштвено повезани,

00:46:10.299 --> 00:46:13.890
социјално афилијативни, ниси трошите време четкање и дружење,

00:46:13.890 --> 00:46:17.589
ако си таква мушкарца си умро.

00:46:17.589 --> 00:46:21.660
Сваки алфа мужјак је нестао. Кеекорок трупа

00:46:21.660 --> 00:46:26.079
је трансформисана. И оно што сте оставили са било

00:46:26.079 --> 00:46:30.019
дупло више жена као мушкарци. И мушкарци који су преостали су били,

00:46:30.019 --> 00:46:33.759
Знаш, само да користи научну жаргон, они су били добри момци.

00:46:33.759 --> 00:46:37.599
Они нису били агресивни кретени, они су били добри према женки, они су веома

00:46:37.599 --> 00:46:41.609
социјално афилијативни, потпуно трансформише атмосферу у трупи.

00:46:41.609 --> 00:46:46.689
Када мушка бабуни до адолесценције,

00:46:46.689 --> 00:46:49.689
они обично напусте своје кућне чету и лутају,

00:46:49.689 --> 00:46:53.479
на крају проналажење новог трупа.

00:46:53.479 --> 00:46:58.209
А када би нови адолесцент мушкарци придруже трупе, они би дошли у као Јерки као и било

00:46:58.209 --> 00:47:00.479
адолесцент мушкараца другдје на овој планети,

00:47:00.479 --> 00:47:04.869
и било би им потребно око шест месеци да научи ... нисмо желели да у овом трупама.

00:47:04.869 --> 00:47:07.989
Ми то не радимо такве ствари. Нисмо толико агресивни. Ми проводимо више времена

00:47:07.989 --> 00:47:11.869
неговатељско једни друге. Мушкарци су смиренији једни са другима. Ви не пљују

00:47:11.869 --> 00:47:13.449
женско ако сте у лошем расположењу.

00:47:13.449 --> 00:47:16.509
И што је потребно ове нове момке око шест месеци, и

00:47:16.509 --> 00:47:21.949
они асимилују овај стил, и имате бабун културе у овом конкретном трупу

00:47:21.949 --> 00:47:22.890
има културу

00:47:22.890 --> 00:47:27.099
веома ниским нивоима агресије, и висок ниво социјалне припадности, они су

00:47:27.099 --> 00:47:28.539
то ради двадесет година касније.

00:47:28.539 --> 00:47:34.640
И тако трагедија је обезбедио Роберт са фундаменталним лекцију,

00:47:34.640 --> 00:47:37.659
не само о ћелијама, али како

00:47:37.659 --> 00:47:42.749
одсуство стреса може да утиче на друштво. Да ли ови момци имају исте проблеме

00:47:42.749 --> 00:47:43.919
са високим крвним притиском?

00:47:43.919 --> 00:47:48.099
Не Да ли ови момци имају исте проблеме са хемије који се односи на мозгу

00:47:48.099 --> 00:47:51.089
анксиозности нивоима хормона стреса? Нимало.

00:47:51.089 --> 00:47:53.200
То није само чин,

00:47:53.200 --> 00:47:58.349
то је оно што сте чин значи у вашем друштву. Исто важи и за људе,

00:47:58.349 --> 00:48:02.880
само незнатним варијацијама. Ми припадамо више хијерархије,

00:48:02.880 --> 00:48:08.089
а могуће је да имате најгори посао у својој корпорацији, и нема аутономију и контролу

00:48:08.089 --> 00:48:09.289
и предвидљивост,

00:48:09.289 --> 00:48:12.309
али ти си капитен компанија бејзбол тима те године.

00:48:12.309 --> 00:48:16.030
И боље Кладим се да ће имати све врсте психолошких средстава за

00:48:16.030 --> 00:48:16.780
одлучити

00:48:16.780 --> 00:48:20.720
то је само посао, 9 до 5, то није оно што свет ради, какав је свет

00:48:20.720 --> 00:48:21.690
о је

00:48:21.690 --> 00:48:25.200
софтбол, ја сам главу мог тима, људи угледају на мене

00:48:25.200 --> 00:48:29.390
и изађеш из које одлучује сте на врху хијерархије што је важно за вас.

00:48:29.390 --> 00:48:36.310


00:48:36.310 --> 00:48:40.390
Па, то је радио ... и пуно бабоон изметом.

00:48:40.390 --> 00:48:44.050
Који,

00:48:44.050 --> 00:48:50.700
под правим условима, са правом сезоне експеримент је златни рудник.

00:48:50.700 --> 00:48:54.200
На жалост, овај пут око њега је само

00:48:54.200 --> 00:49:02.780
кавез да морам да сада очистити.

00:49:02.780 --> 00:49:06.330
Ја студирам стрес за тридесет година, и чак сам

00:49:06.330 --> 00:49:09.619
реците људима како треба да живе другачије, тако да претпостављам да би требало

00:49:09.619 --> 00:49:11.770
су укључене све ово, а реалност је,

00:49:11.770 --> 00:49:15.070
Као, ја сам невероватно нагласио, и тип, и

00:49:15.070 --> 00:49:19.770
слабо суочавања, и зашто би иначе студирам ствари 80 сати недељно?

00:49:19.770 --> 00:49:24.540
Нема сумње да све што сам саветује да изгубимо сав свој кредибилитет ако сам преврнути мртав

00:49:24.540 --> 00:49:26.810
од срчаног удара у мојим раним 50-им.

00:49:26.810 --> 00:49:30.109
Нисам добар у раду са стресом.

00:49:30.109 --> 00:49:34.490
Знате, једна ствар која ради у своју корист је Волим свој посао и волим

00:49:34.490 --> 00:49:36.560
сваки аспект тога, тако да је то добро ...

00:49:36.560 --> 00:49:40.780
Ипак, ово је прилично очигледно другачије место

00:49:40.780 --> 00:49:43.960
него у савани у Источној Африци.

00:49:43.960 --> 00:49:47.710
То можете учинити овде науку то је сасвим другачије и

00:49:47.710 --> 00:49:51.180
интересантнији на неки начин, можете имати топле туш на више редовно

00:49:51.180 --> 00:49:52.800
То је још

00:49:52.800 --> 00:49:55.990
занимљиви, разноврсни свет у много начина

00:49:55.990 --> 00:50:02.680
али постоји много вани да сте сигурни госпођице.

00:50:02.680 --> 00:50:07.900


00:50:07.900 --> 00:50:10.770
Постоји прилично чудесан место, где

00:50:10.770 --> 00:50:14.190
сваки оброк има добар укус, и Ви

00:50:14.190 --> 00:50:21.510
десет пута више свесни сваког осећаја. Ово је тешко место за

00:50:21.510 --> 00:50:24.910
доћи до годину за годином без добијања, мислим, веома

00:50:24.910 --> 00:50:27.990
другачији метаболизам и темперамент.

00:50:27.990 --> 00:50:31.090
Ја сам више екстровертни овде, ја сам више,

00:50:31.090 --> 00:50:34.760
више срећан ...

00:50:34.760 --> 00:50:38.570
То је тешко место да не буде срећан.

00:50:38.570 --> 00:50:42.200


00:50:42.200 --> 00:50:45.500
Дакле, један

00:50:45.500 --> 00:50:49.410
противотров стресу може да се пронађе место где имамо контролу

00:50:49.410 --> 00:50:53.380
али како ћемо рачунати са све време проводимо на послу

00:50:53.380 --> 00:50:57.220
Рекао бих да оно што смо научили из

00:50:57.220 --> 00:51:01.340
Вхитехалл студија, из студија не-хуманих примата

00:51:01.340 --> 00:51:05.380
то су услови у којима људи живе и раде

00:51:05.380 --> 00:51:08.550
су апсолутно од виталног значаја за здравље

00:51:08.550 --> 00:51:11.740
Виши државни службеник Сара Воодхалл

00:51:11.740 --> 00:51:15.610
ужива у благодетима контроле. Не знам

00:51:15.610 --> 00:51:19.270
Мислим да пате од стреса не радим 100 сати недељно

00:51:19.270 --> 00:51:23.890
Ја контролише количину посла који радим да се уверите да

00:51:23.890 --> 00:51:27.680
Ја могу наставити да испоручује дугорочне

00:51:27.680 --> 00:51:31.290
Контрола ... количина контроле у тесној је вези

00:51:31.290 --> 00:51:34.600
где сте у раду хијерархији

00:51:34.600 --> 00:51:38.120
а оно што смо открили је у целини

00:51:38.120 --> 00:51:41.340
људи пријављују да нам да су се ствари погоршале

00:51:41.340 --> 00:51:44.710
да количина рада стреса је отишао горе

00:51:44.710 --> 00:51:49.850
њихове болести стопе иду горе. Где људи пријављују да нам да су добили већу контролу

00:51:49.850 --> 00:51:53.850
они се третирају прилично на послу, има више правде

00:51:53.850 --> 00:51:57.060
у износу од третмана, тако ствари постају боље,

00:51:57.060 --> 00:52:01.180
износ болести иде доле. Био сам веома срећан сам

00:52:01.180 --> 00:52:06.300
Никада нисам доживео никаквих проблема са моје здравље. Али, нису сви те среће

00:52:06.300 --> 00:52:10.700
тако да постоји рецепт за велику већину нас

00:52:10.700 --> 00:52:15.530
који нису на врху? Дајте људима већу укљученост у раду им дају више рећи у

00:52:15.530 --> 00:52:16.570
шта они раде

00:52:16.570 --> 00:52:20.190
дати им више награда у износу од напора ставе ван

00:52:20.190 --> 00:52:23.900
и то добро може бити да нисте само здравије радно место

00:52:23.900 --> 00:52:29.070
али продуктивније радно место као добро.

00:52:29.070 --> 00:52:32.160
Ја сам успео да постигне степен контроле

00:52:32.160 --> 00:52:36.470
у овом тренутку сам у врло доброј позицији да је ово први пут да су се осећам

00:52:36.470 --> 00:52:37.270
Имао сам

00:52:37.270 --> 00:52:41.540
шеф који ме цени. Он не доминира тим састанцима вратио седи

00:52:41.540 --> 00:52:45.480
Он позива људе да дају свој допринос, пушта друге људе столица

00:52:45.480 --> 00:52:50.080
Он је прави менаџер и он, од самог почетка када сам се вратио из мог најновијег оболелих

00:52:50.080 --> 00:52:51.400
оставите пре шест месеци

00:52:51.400 --> 00:52:54.430
Он је био толико позитиван мислим да довољно феел

00:52:54.430 --> 00:52:58.770
оснажени

00:52:58.770 --> 00:53:02.480
Ко би замислио

00:53:02.480 --> 00:53:05.480
да ће нам Роберт је бабуни указују људе

00:53:05.480 --> 00:53:10.430
ка без стреса утопије. Ово може звучати

00:53:10.430 --> 00:53:15.430
мало маштовита, али мислим да оно што покушавамо да створимо

00:53:15.430 --> 00:53:20.240
је боље друштво. Импликације обје бабуна

00:53:20.240 --> 00:53:23.970
и британских државних служби је како можемо створити

00:53:23.970 --> 00:53:29.260
друштво које има услове који ће омогућити људима да процвета

00:53:29.260 --> 00:53:32.570
а то је где је то иде да створи

00:53:32.570 --> 00:53:39.900
боље друштво које промовише људског развоја

00:53:39.900 --> 00:53:42.940
Дакле, шта су бабуни уче просечну особу у ту

00:53:42.940 --> 00:53:46.140
не уједа некога зато што имаш лош дан

00:53:46.140 --> 00:53:51.089
не само истискују на њих у било којој врсти начин, социјална припадност је изузетно

00:53:51.089 --> 00:53:52.730
моћна ствар и

00:53:52.730 --> 00:53:57.619
који је рекао неко ко живи у свету у којем амбиција и диск и унесите ствари

00:53:57.619 --> 00:54:00.140
и све те врсте ствари доминира

00:54:00.140 --> 00:54:05.250
те ствари су заиста важна и један од највећих облика друштвености

00:54:05.250 --> 00:54:08.569
је давање него примање и

00:54:08.569 --> 00:54:14.230
све те ствари чине за бољи свет

00:54:14.230 --> 00:54:17.539
Још једна од ствари која нас бабуни предају

00:54:17.539 --> 00:54:22.220
је ако су у стању да у једној генерацији трансформишу оно што би требало

00:54:22.220 --> 00:54:22.869
то бе

00:54:22.869 --> 00:54:26.369
уџбеника друштвени системи врста, од уклесан у камену,

00:54:26.369 --> 00:54:30.289
немамо оправдање када кажемо да су одређене иневитабилитиес о

00:54:30.289 --> 00:54:34.900
људски социјални системи

00:54:34.900 --> 00:54:39.309
И тако, прогањање питање које траје од Роберта животно дело

00:54:39.309 --> 00:54:43.549
смо храбри довољно да учи од бабун?

00:54:43.549 --> 00:54:48.440
Кикарак трупа није само преживети без стреса

00:54:48.440 --> 00:54:52.210
они процветала.

00:54:52.210 --> 00:55:01.940
Можемо ли?

00:55:01.940 --> 00:55:05.849


00:55:05.849 --> 00:55:10.240


00:55:10.240 --> 00:55:13.800


00:55:13.800 --> 00:55:16.800


00:55:16.800 --> 00:55:19.770