1
00:00:00,089 --> 00:00:03,510


2
00:00:03,510 --> 00:00:10,340


3
00:00:10,340 --> 00:00:13,980
Оно што ја мислим о?

4
00:00:13,980 --> 00:00:17,260
Хипотека, дуг, новац сипа се ...

5
00:00:17,260 --> 00:00:20,740
И сам осетио чворић ... Знам рак када сам га осећам.

6
00:00:20,740 --> 00:00:24,900
Где је она? Шта је она до? Никад позива, никада није говорио ни реч ...

7
00:00:24,900 --> 00:00:26,470
Стрес.

8
00:00:26,470 --> 00:00:28,780
То је свачији пакао,

9
00:00:28,780 --> 00:00:31,930
који угрожава наше умове, паљење наше ноћи,

10
00:00:31,930 --> 00:00:36,480
упендинг нашу равнотежу, али није увек било тако.

11
00:00:36,480 --> 00:00:41,090
Једном, његова сврха је била да нас спасе.

12
00:00:41,090 --> 00:00:44,140
ако си нормалан сисара, што стрес о

13
00:00:44,140 --> 00:00:48,370
је три минута вриштећи терор у савани, након чега је било

14
00:00:48,370 --> 00:00:49,870
преко са вама или сте више са тим.

15
00:00:49,870 --> 00:00:53,110
Али све се променило.

16
00:00:53,110 --> 00:00:57,480
Оно што је некада нам је помогла да преживимо сада је постао пошаст нашег живота.

17
00:00:57,480 --> 00:01:00,610
И само расплакала, и плакао, и заплакао.

18
00:01:00,610 --> 00:01:03,670
Данас,

19
00:01:03,670 --> 00:01:06,810
научна открића у области

20
00:01:06,810 --> 00:01:10,040
и у лабораторији,

21
00:01:10,040 --> 00:01:14,590
доказати да стрес није стање ума, али нешто мерљиво

22
00:01:14,590 --> 00:01:20,330
и опасно. Ово није апстрактан појам. То није нешто што

23
00:01:20,330 --> 00:01:24,210
можда једног дана треба да урадите нешто о томе. Морате да присуствују на њу

24
00:01:24,210 --> 00:01:28,440
данас. У неким од најпознатијих неочекиваним местима,

25
00:01:28,440 --> 00:01:32,350
Научници откривају колико смртоносан стрес може бити.

26
00:01:32,350 --> 00:01:35,910
Хронични стрес могао да урадим нешто као суптилни

27
00:01:35,910 --> 00:01:39,460
и као гротескно убију неке од ваших можданих ћелија.

28
00:01:39,460 --> 00:01:44,530
Утицај стреса могу наћи дубоко у нама, смањује наш мозак,

29
00:01:44,530 --> 00:01:49,009
додајући масти нашим стомацима, чак и расплет наше хромозома.

30
00:01:49,009 --> 00:01:52,780
Ово је стварно ово није само неко

31
00:01:52,780 --> 00:01:56,270
кукања.

32
00:01:56,270 --> 00:01:59,580
Стрес ... спаситељ, тиранин, куга ...

33
00:01:59,580 --> 00:02:12,880
његов портрет откривен.

34
00:02:12,880 --> 00:02:24,180


35
00:02:24,180 --> 00:02:29,600


36
00:02:29,600 --> 00:02:32,440


37
00:02:32,440 --> 00:02:35,500
Овај програм је омогућено доприноса за своје

38
00:02:35,500 --> 00:02:41,859
ПБС-станица од гледалаца као што си ти. Хвала.

39
00:02:41,859 --> 00:02:46,639
Сви ми имамо лични однос са стресом,

40
00:02:46,639 --> 00:02:49,930
али мало нас зна како то функционише у нама,

41
00:02:49,930 --> 00:02:54,430
или да разумеју како је напад модерног света

42
00:02:54,430 --> 00:03:01,310
нас могу да нагласим до тачке смрти.

43
00:03:01,310 --> 00:03:10,060
Мање увек знам шта можемо да урадимо поводом тога.

44
00:03:10,060 --> 00:03:13,220


45
00:03:13,220 --> 00:03:17,700
Али, у последње три деценије, Универзитет Стенфорд неуробиологист

46
00:03:17,700 --> 00:03:21,650
Роберт Саполски, је унапређење наше разумевање стреса,

47
00:03:21,650 --> 00:03:27,340
Како то утиче на наша тела, и како наш друштвени положај може да нас више

48
00:03:27,340 --> 00:03:31,970
или мање осетљиви. Да ли је агрегат лоша вест

49
00:03:31,970 --> 00:03:35,870
и још много тога ... Већи део времена, можете наћи да наставе и истраживања у

50
00:03:35,870 --> 00:03:39,100
високе постизање високог нагласио свет мозга науке.

51
00:03:39,100 --> 00:03:42,220
Рад је ово огроман контраст између ...

52
00:03:42,220 --> 00:03:45,890
класа ... Али то је само део његове приче.

53
00:03:45,890 --> 00:03:51,110
За неколико недеља сваке године или тако, Саполски помера своју лабораторију на место више

54
00:03:51,110 --> 00:03:53,270
од 9.000 миља далеко

55
00:03:53,270 --> 00:03:57,910
на Плаинес у Масаи Мара заповедника, у Кенији, Источној Африци.

56
00:03:57,910 --> 00:04:01,000


57
00:04:01,000 --> 00:04:08,390


58
00:04:08,390 --> 00:04:12,970
Роберт Саполски први пут дошао у Африци пре више од 30 година на слутње.

59
00:04:12,970 --> 00:04:18,329
Он је осумњичен да су могли да сазнају више о људској стреса и болести

60
00:04:18,329 --> 00:04:21,860
гледајући нису људи, и он је знао

61
00:04:21,860 --> 00:04:25,820
само нељуди.

62
00:04:25,820 --> 00:04:29,430
Ви живите у оваквом месту, ви сте бабун, а ви само треба да потрошите око

63
00:04:29,430 --> 00:04:31,770
три сата дневно добија калорије.

64
00:04:31,770 --> 00:04:35,740
И ако имате само да раде три сата дневно, имаш девет сати слободног времена

65
00:04:35,740 --> 00:04:36,510
сваки дан

66
00:04:36,510 --> 00:04:40,020
посветити томе да неко други само бедни

67
00:04:40,020 --> 00:04:48,000
Нису се истакао лавови их јури све време,

68
00:04:48,000 --> 00:04:51,720
се оне оптерећен једни другима. Они који наглашавају социјалне и

69
00:04:51,720 --> 00:04:53,290
психолошка врева

70
00:04:53,290 --> 00:04:57,550
измислили својим врстама. Они су савршен модел за западњачка

71
00:04:57,550 --> 00:04:58,590
стресом болести.

72
00:04:58,590 --> 00:05:03,190
Да бисте утврдили шта путарина стрес је узимао на њиховим телима,

73
00:05:03,190 --> 00:05:08,020
Саполски желео да погледате унутар ових дивљих бабуна на ћелијском нивоу

74
00:05:08,020 --> 00:05:11,590
по први пут. Да бисте то урадили

75
00:05:11,590 --> 00:05:15,450
он ће морати да преузме своју крв у већини скромном начин.

76
00:05:15,450 --> 00:05:21,160
У суштини, оно што покушавате да урадите је анестезирали бабун,

77
00:05:21,160 --> 00:05:25,620
без његовог знања да долази. Зато што не желим да имам било

78
00:05:25,620 --> 00:05:27,050
ове антиципационој стреса,

79
00:05:27,050 --> 00:05:30,520
тако да можете не само, знаш, у вашем џип и јури бабуна горе и доле на терену

80
00:05:30,520 --> 00:05:32,960
за три сата, а на крају кад је даха,

81
00:05:32,960 --> 00:05:38,470
дарт га са анестезијом.

82
00:05:38,470 --> 00:05:41,510
Сада су велике предности у блов гун

83
00:05:41,510 --> 00:05:44,940
су да је прилично тиха, и

84
00:05:44,940 --> 00:05:48,600
нема ни пуно покретних делова, али велики недостатак

85
00:05:48,600 --> 00:05:55,230
је да то не иде далеко. Па шта сте управо провести

86
00:05:55,230 --> 00:05:59,050
бизарна количина времена радили, покушава да схватим

87
00:05:59,050 --> 00:06:02,220
како изгледају ноншалантно око бабуна.

88
00:06:02,220 --> 00:06:05,710
Имам га ... Време?

89
00:06:05,710 --> 00:06:09,370
У реду, сада је брбљао.

90
00:06:09,370 --> 00:06:13,490
Поклич, ево га.

91
00:06:13,490 --> 00:06:18,040
Од сваког узорка крви бабун Роберт мери ниво хормона централне на стрес

92
00:06:18,040 --> 00:06:18,870
одговор.

93
00:06:18,870 --> 00:06:23,340
Па, да има смисла о томе шта се дешава у вашем телу, имаш ово

94
00:06:23,340 --> 00:06:27,690
два хормона који су се товарни коњи из целог стрес одговор. Један од њих ми све

95
00:06:27,690 --> 00:06:28,110
знати

96
00:06:28,110 --> 00:06:32,570
адреналин, Америцан версион, епинефрин, други је

97
00:06:32,570 --> 00:06:36,590
мање познати хормон глукокортикоиди да излази из надбубрежне жлезде

98
00:06:36,590 --> 00:06:40,720
уз адреналин и то су два окосница одговор на стрес.

99
00:06:40,720 --> 00:06:43,890
То стрес одговор

100
00:06:43,890 --> 00:06:47,140
и та два хормона су од кључног значаја за наш опстанак.

101
00:06:47,140 --> 00:06:51,139


102
00:06:51,139 --> 00:06:54,599
Јер оно што је стрес у вези је да је неко врло намеру да исхрани

103
00:06:54,599 --> 00:06:58,650
Ви, или сте веома намеру да једе некога, а постоји непосредна криза

104
00:06:58,650 --> 00:06:59,319
дешава.

105
00:06:59,319 --> 00:07:03,399
Када се кандидује за свој живот,

106
00:07:03,399 --> 00:07:08,889
Основе су све то питање. Плућа раде прековремено да пумпа мамута количине

107
00:07:08,889 --> 00:07:10,460
кисеоника у крвоток.

108
00:07:10,460 --> 00:07:15,129
Срце жури да пумпа која кисеоник кроз тело

109
00:07:15,129 --> 00:07:21,240
тако да мишићи одмах реагују. Потребан вам је крвни притисак до испоручи да

110
00:07:21,240 --> 00:07:22,089
енергије.

111
00:07:22,089 --> 00:07:27,009
Морате да искључите нешто што није од суштинске важности ... раст, репродукција, знате,

112
00:07:27,009 --> 00:07:29,550
да сте покренули за свој живот ово није време за овулацију,

113
00:07:29,550 --> 00:07:33,550
поправка ткиво, све те ствари ... то учинити касније, ако постоји касније.

114
00:07:33,550 --> 00:07:38,199
Када Зебра побегне, његов стрес одговор гаси.

115
00:07:38,199 --> 00:07:42,379
Али људска бића не могу да пронађу своје

116
00:07:42,379 --> 00:07:46,649
офф прекидач. Ми смо укључили истом стрес одговор

117
00:07:46,649 --> 00:07:49,740
за чисто психолошких стања ... размишљајући о

118
00:07:49,740 --> 00:07:54,229
озонског омотача, порези долази, морталитет,

119
00:07:54,229 --> 00:07:57,409
30-годишње хипотеке ... скрећемо на истом стрес одговор и кључ

120
00:07:57,409 --> 00:07:58,529
разлика постоји,

121
00:07:58,529 --> 00:08:02,039
нисмо то радили за прави физиолошке разлога и ми то радимо

122
00:08:02,039 --> 00:08:05,460
нон-стоп.

123
00:08:05,460 --> 00:08:10,000
Уколико не искључите одговор стрес када реагује на животним саобраћајним гужвама,

124
00:08:10,000 --> 00:08:13,830
ми ваљати у купатилу корозивна хормона.

125
00:08:13,830 --> 00:08:17,040
Иако то није живот или смрт,

126
00:08:17,040 --> 00:08:20,110
ми хипервентилацију, наша срца фунта,

127
00:08:20,110 --> 00:08:23,400
мишићи напети.

128
00:08:23,400 --> 00:08:27,820
Иронично, после неког времена одговор на стрес је више штете него

129
00:08:27,820 --> 00:08:28,950
Стрессор себе,

130
00:08:28,950 --> 00:08:32,640
јер стрес је неки психолошки глупост да падаш за.

131
00:08:32,640 --> 00:08:37,429
Не Зебра на Земљи, ради за свој живот, да разумем зашто ...

132
00:08:37,429 --> 00:08:40,650
страх од говоре у јавности

133
00:08:40,650 --> 00:08:44,110
би довести до тога да лучи исте хормоне да ради у том тренутку

134
00:08:44,110 --> 00:08:45,250
да сачувате свој живот.

135
00:08:45,250 --> 00:08:50,430
Стрес је начин на који тело од расте на изазов,

136
00:08:50,430 --> 00:08:53,700
да ли је изазов је опасно по живот, тривијално

137
00:08:53,700 --> 00:08:59,230
или забаву. Добијате праву количину стреса и ми то зовемо стимулација.

138
00:08:59,230 --> 00:09:02,740
Циљ у животу није да се ослободите стреса, циљ у животу је да имају право

139
00:09:02,740 --> 00:09:03,750
Тип стреса,

140
00:09:03,750 --> 00:09:10,149
јер кад је прави тип, ми смо га волимо.

141
00:09:10,149 --> 00:09:14,690
Ми смо скок из наших мјеста да га искуство, ми плаћамо добар новац да се истакао тај начин.

142
00:09:14,690 --> 00:09:15,120


143
00:09:15,120 --> 00:09:20,529
То тежи да буде умерен стресору, где сте добили стресора који је пролазна ... то је

144
00:09:20,529 --> 00:09:23,510
не без разлога Роллер Цоастер вожње нису дуго три недеље.

145
00:09:23,510 --> 00:09:28,740
И најважније од свега, о чему се ради је да се одрекне мало контроле

146
00:09:28,740 --> 00:09:34,660
у окружењу да је укупна осећа безбедно.

147
00:09:34,660 --> 00:09:38,750
али у стварном животу толико нас примата, укључујући Робертс бабуни

148
00:09:38,750 --> 00:09:50,829
контрола није опција. Овде имате велику мушко

149
00:09:50,829 --> 00:09:54,230
који губи борбу и јури под-Адулт

150
00:09:54,230 --> 00:09:59,370
који гризе на жена која шамара малолетницима да покуца одојче

151
00:09:59,370 --> 00:10:02,420
из дрвета, а све у петнаест секунди

152
00:10:02,420 --> 00:10:08,060
знате у мери у којој огроман компонента стреса је

153
00:10:08,060 --> 00:10:12,269
недостатак контроле, недостатак предвидивости сте тамо и само седи

154
00:10:12,269 --> 00:10:13,420
гледајући зебра

155
00:10:13,420 --> 00:10:18,010
и неко други има лош дан и то је ваш задњи енд која ће да се исекли

156
00:10:18,010 --> 00:10:21,320
неке изузетно психолошки стресан за

157
00:10:21,320 --> 00:10:27,170
за људе ниже на хијерархији. Један од Робертс

158
00:10:27,170 --> 00:10:31,089
рани открића је идентификовање везу између стреса

159
00:10:31,089 --> 00:10:37,079
и хијерархија у бабуна. Неки бабоонс трупе су преко 100 снажним

160
00:10:37,079 --> 00:10:42,029
као и ми развили су се велике мозгове за навигацију сложеност великих

161
00:10:42,029 --> 00:10:43,779
друштва

162
00:10:43,779 --> 00:10:46,949
опстанак овде захтева неку врсту

163
00:10:46,949 --> 00:10:51,390
бабун политичку Савви са највише лукавих и агресивних мушкараца

164
00:10:51,390 --> 00:10:54,540
стицање Топ Ранк и све перкс,

165
00:10:54,540 --> 00:10:58,290
женке за избору, сва храна могу да једу

166
00:10:58,290 --> 00:11:05,329
и бескрајна РЕТЕНУЕ вољних Гроомерс. Сваки мушкарац зна где је

167
00:11:05,329 --> 00:11:06,680
стоји у друштву

168
00:11:06,680 --> 00:11:10,639
ко може да га муче кога да може да мучи

169
00:11:10,639 --> 00:11:14,220
и који заузврат тортурее може мучити

170
00:11:14,220 --> 00:11:20,779
Па то звучи као страшна ствар да признам након тридесет година, али

171
00:11:20,779 --> 00:11:25,360
Ја заправо не као бабуна све то много и није било појединачних људи током година

172
00:11:25,360 --> 00:11:26,640
да ја апсолутно волим

173
00:11:26,640 --> 00:11:30,760
али су они сплеткаре, превртљива

174
00:11:30,760 --> 00:11:34,130
Макијавелски гадови које повређују једни друге

175
00:11:34,130 --> 00:11:38,010
тако да су велики за моју науку, мислим да нисам овде да комуницирамо са њима

176
00:11:38,010 --> 00:11:42,189
они су савршени за оно што учим. Пре 22 година

177
00:11:42,189 --> 00:11:45,870
у доби од 30 Саполски обележје истраживања

178
00:11:45,870 --> 00:11:49,720
су му Гениус заједништво МацАртхур Фондације

179
00:11:49,720 --> 00:11:53,069
Његов рани рад

180
00:11:53,069 --> 00:11:58,449
мерење хормоне стреса од извађеног крви је довело до две изузетне открића

181
00:11:58,449 --> 00:12:03,569
Ранг бабун је одредити ниво хормона стреса у свом систему

182
00:12:03,569 --> 00:12:06,740


183
00:12:06,740 --> 00:12:11,730
па ако сте доминантни мужјак можете очекивати ваши хормони стреса на ниском нивоу

184
00:12:11,730 --> 00:12:15,760
а ако сте покорни

185
00:12:15,760 --> 00:12:20,870
много већи, али је још открива налазиште

186
00:12:20,870 --> 00:12:23,970
у узорку Саполски је ниских ранкери

187
00:12:23,970 --> 00:12:27,079
су сиромашни су повећани срчани пулс

188
00:12:27,079 --> 00:12:30,610
и повишеног крвног притиска. Ово је први пут

189
00:12:30,610 --> 00:12:34,120
ко је везан стрес погоршања здравља

190
00:12:34,120 --> 00:12:37,510
од примата у дивљини. У основи

191
00:12:37,510 --> 00:12:41,689
ако сте под стресом, нездрава бабун у типичном трупа

192
00:12:41,689 --> 00:12:45,550
високог крвног притиска. повишени нивои хормона стреса, имате имуни

193
00:12:45,550 --> 00:12:47,310
систем који не функционише као добро

194
00:12:47,310 --> 00:12:51,420
Ваш репродуктивни систем је рањив него што је испао из Вхацк

195
00:12:51,420 --> 00:12:56,240
Ваш хемија мозак је онај који има неку сличност са оним што видите у

196
00:12:56,240 --> 00:12:57,760
клинички депресивни људи

197
00:12:57,760 --> 00:13:07,610
и све те ствари они нису предиктори здрав и чио старости

198
00:13:07,610 --> 00:13:09,710
могао ово бити истина за то

199
00:13:09,710 --> 00:13:13,050
други примат као Роберт Саполски

200
00:13:13,050 --> 00:13:17,370
је праћење стреса у бабуни Професор Сер Мајкл Мармот

201
00:13:17,370 --> 00:13:21,220
је водио студију у Великој Британији су багери здравље више од

202
00:13:21,220 --> 00:13:25,250
28.000 људи током времена од четрдесет година

203
00:13:25,250 --> 00:13:28,320
је именован за

204
00:13:28,320 --> 00:13:33,290
Вхитехалл, Цитадел оф британске државне службе у којој је сваки посао рангирана у

205
00:13:33,290 --> 00:13:34,690
прецизна хијерархија

206
00:13:34,690 --> 00:13:40,260
савршен лабораторија да утврди да ли код људи

207
00:13:40,260 --> 00:13:43,530
можда постоји веза између чина и стреса

208
00:13:43,530 --> 00:13:48,050
Мислим да је ствар у вези стреса мислим да морам да погледам у оба

209
00:13:48,050 --> 00:13:51,530
акутне и хроничне услови термини мислим да сам био под хроничним стресом

210
00:13:51,530 --> 00:13:55,510
у овој организацији, једноставно зато што сам Скуаре Пег у округлу рупу

211
00:13:55,510 --> 00:13:59,860
Кевин Брукс је влада адвокат, његов чин

212
00:13:59,860 --> 00:14:03,910
Ниво 7 значи да има мало стажа у свом одељењу

213
00:14:03,910 --> 00:14:06,980
живи живот подређен

214
00:14:06,980 --> 00:14:13,300
Мислим да је оно што сам био највише свјестан је тада оптерећење и како

215
00:14:13,300 --> 00:14:16,700
Имао сам највећи део под контролом, али један од мојих случајева није било

216
00:14:16,700 --> 00:14:20,780
у потпуности под контролом и пустити да склизнути и то је помало као

217
00:14:20,780 --> 00:14:24,770
био у аутомобилу ударио леда закрпе

218
00:14:24,770 --> 00:14:27,900
и клизање, али ипак сам дошао у

219
00:14:27,900 --> 00:14:31,250
У понедељак ујутру и мој непосредни руководилац

220
00:14:31,250 --> 00:14:34,820
назовимо га Бен онда хоће да поразговара са вама, тако да смо пронашли собу

221
00:14:34,820 --> 00:14:38,050
он затвори врата, онда он каже да зна шта сте урадили

222
00:14:38,050 --> 00:14:42,290
знате шта се догодило док сте били одсутни нисмо могли наћи један од ваших фајлова

223
00:14:42,290 --> 00:14:45,450
Да ли знате шта то значи? Он ми је само дао

224
00:14:45,450 --> 00:14:48,810
добро шутнуо, психолошки он ме учинио у

225
00:14:48,810 --> 00:14:53,660
и на крају свега тога било је више претњи. То је у реду да је можда дисциплински ствар

226
00:14:53,660 --> 00:14:57,670
па сам напустио просторију прешли ходнику у своју собу

227
00:14:57,670 --> 00:15:01,640
и ја сам заплакао и плакао и плакао

228
00:15:01,640 --> 00:15:05,960


229
00:15:05,960 --> 00:15:09,800
Сара Воодалл такође ради за владу

230
00:15:09,800 --> 00:15:13,360
за разлику од Кевина она је виши државни службеник

231
00:15:13,360 --> 00:15:17,370
постоји око стотину и шездесет људи извештавање са мном на крају

232
00:15:17,370 --> 00:15:21,170
на овај или онај начин у оквиру сектора. Ја

233
00:15:21,170 --> 00:15:24,910
заиста уживати у раду са нашим услугама је прилично динамична

234
00:15:24,910 --> 00:15:28,780
окружење, то може бити прилично узбудљиво

235
00:15:28,780 --> 00:15:32,050
Ја волим да радим са много људи

236
00:15:32,050 --> 00:15:37,330
Ја стварно уживам у свом послу. Такви драматично различита размишљања

237
00:15:37,330 --> 00:15:41,320
драматизују један од најважнијих невероватних научних сазнања у Вхитехалл

238
00:15:41,320 --> 00:15:41,890
студија

239
00:15:41,890 --> 00:15:44,920
прво еацх показао да

240
00:15:44,920 --> 00:15:49,620
нижа сте били у хијерархији већи ризик од срчаних болести

241
00:15:49,620 --> 00:15:53,340
и друге болести, тако да људи други из врха

242
00:15:53,340 --> 00:15:57,020
Имао већи ризик од оних на врху људи трећи од врха

243
00:15:57,020 --> 00:16:00,080
имао већи ризик од оних другог одозго и побегао

244
00:16:00,080 --> 00:16:05,190
сви пут од врха до дна. Ми се баве људима у стабилним пословима са

245
00:16:05,190 --> 00:16:07,100
нема индустријских изложености

246
00:16:07,100 --> 00:16:10,350
па ипак ваш положај у хијерархији

247
00:16:10,350 --> 00:16:13,560
интимно везан за ризик од болести

248
00:16:13,560 --> 00:16:16,690
и дужине живота. Био сам веома срећан

249
00:16:16,690 --> 00:16:19,830
Никада нисам доживео било какве проблеме са здрављем

250
00:16:19,830 --> 00:16:23,590
откад сам у сениорској служби нисам имао слободан дан

251
00:16:23,590 --> 00:16:26,870
са лошег здравља, био сам веома срећан

252
00:16:26,870 --> 00:16:31,580
У мојој ситуацији мислим да је моја каријера је прилично

253
00:16:31,580 --> 00:16:34,780
таинтед, је прилично

254
00:16:34,780 --> 00:16:39,890
ухапшен зато што сам имао, на пример, за последње три године на раду сам био ван

255
00:16:39,890 --> 00:16:40,550
болестан

256
00:16:40,550 --> 00:16:45,050
за вероватно пола тог времена. Ова посебна студија је нека врста Росетта

257
00:16:45,050 --> 00:16:46,590
Kamen chitavog Teren јer

258
00:16:46,590 --> 00:16:50,950
јe the British system drzhavne service svakiya Lima istu medical bliss

259
00:16:50,950 --> 00:16:54,060
svakiya Ima Isti univerzalni systems zdravstvene zashtite

260
00:16:54,060 --> 00:16:57,520
bash Kao and Baboon Baboon CBE јedu istu stvar they imaјu Isti NIVO

261
00:16:57,520 --> 00:16:58,430
activity

262
00:16:58,430 --> 00:17:02,280
the niјe stvar koјa Oh ako ste nizheg rank Baboon whether pushite lot and

263
00:17:02,280 --> 00:17:05,359
piјete previshe and ako ste nizheg rank Britiskh drzhavnu service

264
00:17:05,359 --> 00:17:09,290
momak Nicado code is not going to the doctor and let not dobiјete preventive vaccine, both Peninsula

265
00:17:09,290 --> 00:17:11,459
Studiјe iskљuchio sve ove zbuњuјe

266
00:17:11,459 --> 00:17:16,829
and they produce practically identical to Results. In both countries the primacy

267
00:17:16,829 --> 00:17:17,619
podeliti

268
00:17:17,619 --> 00:17:21,560
postoјe Vrentshing soul and stomach being hazardous posleditsa

269
00:17:21,560 --> 00:17:25,849
For svakiya podreђeni kao INTO јe Kevin

270
00:17:25,849 --> 00:17:29,740
live belly baboon neizvesno postoјi alfa

271
00:17:29,740 --> 00:17:32,960
strutting њegove stvari, gloriing on power

272
00:17:32,960 --> 00:17:36,330
Preko inco- drugog neko bezazlen

273
00:17:36,330 --> 00:17:40,650
neko Nisko rangiraњe

274
00:17:40,650 --> 00:17:48,710


275
00:17:48,710 --> 00:17:51,560
Imam hectares.

276
00:17:51,560 --> 00:17:56,340
12:46 Yes, if you neko od Vidi where Strelitsa јe?

277
00:17:56,340 --> 00:17:59,990
Yes. Redu have MCRC koјi mislite yes јe veћi rangirani?

278
00:17:59,990 --> 00:18:07,060
Our momak ... Yes.

279
00:18:07,060 --> 00:18:10,500
Many pazhљivo check yes if other type of hectares not gњavi.

280
00:18:10,500 --> 00:18:14,200
Peninsula Godin Robert Dove svoјu poroditsu in Africa

281
00:18:14,200 --> 00:18:18,160
њegova spouse Lisa neuropsiholog Sapolski

282
00:18:18,160 --> 00:18:21,230
јe takoђe Urad opsezhno istrazhivaњe sa Baboon

283
00:18:21,230 --> 00:18:24,770
and su prvi put Donel zaјedno svoјu detsu

284
00:18:24,770 --> 00:18:31,800
Beњamin and Reјchel. Doc detergents kao INTO Front view ...

285
00:18:31,800 --> 00:18:35,880


286
00:18:35,880 --> 00:18:40,910
Baboon su sve potpuno spremni yes se od veoma prepao

287
00:18:40,910 --> 00:18:44,590
љudski dolaze and dodiruјe јednu od ovih momaka Ali ha coverages

288
00:18:44,590 --> 00:18:46,630
јuta he Viseu not postoјi

289
00:18:46,630 --> 00:18:54,940
About moј Oh yes јe that he јe ... dumb Viseu

290
00:18:54,940 --> 00:18:57,840
niјe bash ovo kao da odvesti detsu Rada given

291
00:18:57,840 --> 00:19:01,510
Ali is well јe tsentralna karakteristika

292
00:19:01,510 --> 00:19:05,289
јa to himself to the garden and to the spouse and moјa јa SMO

293
00:19:05,289 --> 00:19:09,820
Detsa and jelly so znaјu odakle SMO reached

294
00:19:09,820 --> 00:19:13,840
as well ovo јe fundamentalno. Cao Yiwu prethodnim sezonama

295
00:19:13,840 --> 00:19:18,269
Robert Mary kako poјedintsi on svakiya Niva Baboon hiјerarhiјe

296
00:19:18,269 --> 00:19:21,649
reaguјe on and oporavi od stresa

297
00:19:21,649 --> 00:19:26,389
Dakla it INTO Radim јe, garden ћemo yes osporava systems

298
00:19:26,389 --> 00:19:29,429
sa rastuћim doses epinefrina

299
00:19:29,429 --> 00:19:37,809
Odgovor Baboon јe odmah buying from svoјoј krvi

300
00:19:37,809 --> 00:19:41,539
vitalni znatsi koјi can Biti Oak zamrznute have nedogled

301
00:19:41,539 --> 00:19:44,980


302
00:19:44,980 --> 00:19:50,049
That јe ovaј magatsin potentsiјalnog znaњa and Imam 30 godina od quiet uzoraka krvi

303
00:19:50,049 --> 00:19:51,740
zamrznuti have gostima in the marketing trenutku, јer

304
00:19:51,740 --> 00:19:55,970
Nicado kada se no knowledge Neki Huts Novi or Novi Neki Do you suppose or other iskochi

305
00:19:55,970 --> 00:20:00,690
and that јe stvar koјu Treba pogledati and honor wadis uzorke kada

306
00:20:00,690 --> 00:20:05,850
Џimi know Carter јe bio predsednik. 50 ... 25 ...

307
00:20:05,850 --> 00:20:09,380
Predviђaјuћi arc Dometius Stresa јe recently ideјa,

308
00:20:09,380 --> 00:20:14,309
for kada јe Robert јe Ratshel Godin nauchnitsi believed Stresa bio uzrok

309
00:20:14,309 --> 00:20:20,820
od јedan very large problems. Ovo јe slick velikog Ameritsan

310
00:20:20,820 --> 00:20:26,049
Osobљe problem ... yes Rouge љut call the doctor ulkusne

311
00:20:26,049 --> 00:20:33,580
izјeda Zid chovekovom Stomaki.

312
00:20:33,580 --> 00:20:36,760
They have Bolov Stomaki of koјima say

313
00:20:36,760 --> 00:20:40,320
gnaving, spaљivaњe, then there ochigledni Symptoms Chira on zhelutsu.

314
00:20:40,320 --> 00:20:44,460
Pre trideset Godin shta јe Bolesta koјa of decay at commemoration Swim kada you

315
00:20:44,460 --> 00:20:45,480
pomiњemo Stresa ...

316
00:20:45,480 --> 00:20:49,180
the јe chireva, Stresa and chireva. And

317
00:20:49,180 --> 00:20:52,840
јe ovo prvi take me in Stresa Bolesta otkriven have stvari, 70 pre Godin.

318
00:20:52,840 --> 00:20:57,410
It INTO zhelim Urad јe yes yes for for svom put.

319
00:20:57,410 --> 00:21:01,120
Moј becoming? Taco јe. Chir uzgaјati on the error vrstu oseћaњa.

320
00:21:01,120 --> 00:21:04,580
Morasha Biti sincere Prema sebi kako se of volume oseћate zbog toga.

321
00:21:04,580 --> 00:21:07,690
Pronalazheњe novog Dr. Sounds boљi kao odgovor on Me.

322
00:21:07,690 --> 00:21:10,740
Wes izmeђu and Stresa

323
00:21:10,740 --> 00:21:15,310
chireva јe meјnstrim medical јevanђeљe to ranih 1980 blocked.

324
00:21:15,310 --> 00:21:19,430
Zatim Australiјski istrazhivachi sous identifikovali bakteriјe

325
00:21:19,430 --> 00:21:22,159
kao Glavni uzrok chireva.

326
00:21:22,159 --> 00:21:25,600
And ovo zbatsio intact poљe, ovo јe,

327
00:21:25,600 --> 00:21:28,970
the mute nikakve Woese sa Stresa is јe bakteriјski poremeћaј.

328
00:21:28,970 --> 00:21:32,429
And he јa spreman yes se hoards floor gastroenterologist at Zemљi kada su

329
00:21:32,429 --> 00:21:36,110
Chuo himself for iziђe and praised those noћi. That јe, cocoa, naјveћi

330
00:21:36,110 --> 00:21:39,669
News Nicado Viseu su ... they ћe Morathi yes Sedna svoјe patsiјente and

331
00:21:39,669 --> 00:21:43,960
uspostavite contact ochima feeds on their kako јe the ide, tacos yes, CBE stresan ...

332
00:21:43,960 --> 00:21:48,369
the mute nikakve Woese sa Stresa is јe bakteriјski poremeћaј Taco ... but not bi

333
00:21:48,369 --> 00:21:50,269
Resheњe se upravљaњe Stresa

334
00:21:50,269 --> 00:21:53,480
Garden Bi could Beaty Do you suppose јednostavno kao pilule.

335
00:21:53,480 --> 00:22:00,830
That јe bio large Napredak. Stresa niјe izazvati whitefish.

336
00:22:00,830 --> 00:22:05,440
Sluchaј shutter.

337
00:22:05,440 --> 00:22:08,220
Ali nekoliko kasniјe Godin,

338
00:22:08,220 --> 00:22:12,600
Istrazhivaњe јe Novi obrt. Nauchnitsi View Yes ovaј

339
00:22:12,600 --> 00:22:16,419
Cheer-izaziva bakteriјa niјe bio јedinstven ... I stvari,

340
00:22:16,419 --> 00:22:19,770
Chuck dviјe treћine secular populatsiјe Lima.

341
00:22:19,770 --> 00:22:25,059
Pa zashto Foundation itself deo ovih љudi razviјe Cheer?

342
00:22:25,059 --> 00:22:28,059
Istrazhivaњe otkriva da kada naglasio,

343
00:22:28,059 --> 00:22:31,570
body pochiњe gasheњe indecent system

344
00:22:31,570 --> 00:22:35,760
ukљuchuјuћi and the immune system. And Postal јe јasno yes

345
00:22:35,760 --> 00:22:39,290
ako iskљuchite immune system, Stomaki bakteriјa

346
00:22:39,290 --> 00:22:43,630
Mauger pokrenuti Amok ... Јer it for the sake of Stresa,

347
00:22:43,630 --> 00:22:48,309
Behold izbrisati y our body is capable of so pochne yes corrected svoјe stomachne Sydow

348
00:22:48,309 --> 00:22:53,679
kada pochnu yes Troon from ove ... From bakteriјe Stresa

349
00:22:53,679 --> 00:22:59,179
Mauger yes izazove whitefish od ometaњa body's ability to heal yes se.

350
00:22:59,179 --> 00:23:02,720
Ako Stresa Mauger yes threats immune system,

351
00:23:02,720 --> 00:23:08,570
shta drugo Havots Mauger izazvati? Јedan odgovor dolazi of koloniјe zarobљenik

352
00:23:08,570 --> 00:23:09,860
Matsakue maјmuni

353
00:23:09,860 --> 00:23:15,210
near Winston-Salem, North Tsarolina. Љudi misle Stresa Khao Nor for INTO drzhi

354
00:23:15,210 --> 00:23:16,730
noћu them, or

355
00:23:16,730 --> 00:23:19,820
Do you suppose they fix it INTO Viche on svoјu detsu.

356
00:23:19,820 --> 00:23:23,140
Ali kada IU pitatsya, shta јe Stresa јa shall show

357
00:23:23,140 --> 00:23:26,150
pogledate then јe the huge Ploce

358
00:23:26,150 --> 00:23:29,420
In the marketing arteriјe, then it јe INTO јe Stresa.

359
00:23:29,420 --> 00:23:32,430
Two detseniјe Lefkara Tsarol Shiveli

360
00:23:32,430 --> 00:23:36,290
prouchava arteriјe makakiјa.

361
00:23:36,290 --> 00:23:39,740
Kao Baboon and British drzhavnih sluzhbenika,

362
00:23:39,740 --> 00:23:44,150
JVI primate se organizuјu have izrazito hiјerarhiјski Grupe,

363
00:23:44,150 --> 00:23:51,100
and others on the subject јedni sotsiјalnu Stresa.

364
00:23:51,100 --> 00:23:56,020
Huts Stresa Mauger izazvati intenzivan negativan odgovor kardiovaskularne,

365
00:23:56,020 --> 00:23:59,430
lupaњe srtsa on povishen krvni pritisak

366
00:23:59,430 --> 00:24:05,030
Dakla, ako Stresa sledeћi rank, but whether bi kardiovaskularni systems Visoko

367
00:24:05,030 --> 00:24:06,000
Macaques,

368
00:24:06,000 --> 00:24:10,390
Call hectares primacy director Biti drugachiјi od svoјih podreђenih?

369
00:24:10,390 --> 00:24:12,380


370
00:24:12,380 --> 00:24:17,460
Cada Shiveli pogledao arteriјa Dominant maјmuna,

371
00:24:17,460 --> 00:24:21,200
јedan sa little istoriјe Stresa њegove arteriјe sous clean.

372
00:24:21,200 --> 00:24:24,200
Ali arteriјe podreђenom Monkey

373
00:24:24,200 --> 00:24:28,340
River јe sumornu And ... podreђeni arteriјa

374
00:24:28,340 --> 00:24:31,460
Ima many Viseu atherosclerosis build

375
00:24:31,460 --> 00:24:35,030
њoј to have a dominant arteriјa Lima.

376
00:24:35,030 --> 00:24:38,330
Stresa and dobiјeni poplava Huts, MAOIs

377
00:24:38,330 --> 00:24:41,440
povishen krvni pritisak, oshteћeњe arteriјa Sydow,

378
00:24:41,440 --> 00:24:45,520
chineћi their repozitoriјumi of Plaka.

379
00:24:45,520 --> 00:24:50,020
Dakla, garden, kada se oseћaјu Threatening, arteriјe not proshiri,

380
00:24:50,020 --> 00:24:53,580
and your srchani mishiћ not dobiјa Viseu krvi, cocoa and yes

381
00:24:53,580 --> 00:24:59,090
Mauger bring to srchanog impact. Ovo niјe apstraktan poјam, Do you suppose that niјe

382
00:24:59,090 --> 00:24:59,490
yes

383
00:24:59,490 --> 00:25:03,480
mozhda јednog given Required Yes Do you suppose at Urad take me, yes se needs јe Brin about њoј

384
00:25:03,480 --> 00:25:07,150
Danas, the јer Utichye starting at koјi Organize your funktsionishe,

385
00:25:07,150 --> 00:25:12,140
Stresa and Danas ћe utitsati to your zdravљe Sutra and godinama koјe dolaze.

386
00:25:12,140 --> 00:25:16,750
Sotsiјalni and psiholoshki Stresa

387
00:25:16,750 --> 00:25:21,070
yes Do Matsakue, Houma or Baboon, Mauger yes blocks our arteriјe,

388
00:25:21,070 --> 00:25:24,790
restrictive flow krvi, ugrozhavaјu zdravљe nasheg srtsa ...

389
00:25:24,790 --> 00:25:28,750
and the јe itself pochetak Stresa јe

390
00:25:28,750 --> 00:25:30,470
smrtonosni prokletstvo.

391
00:25:30,470 --> 00:25:33,520


392
00:25:33,520 --> 00:25:36,799
Robert јe early istrazhivaњe

393
00:25:36,799 --> 00:25:41,539
Yes Stresa showed Mauger raditi us at јosh zastrashuјuћe Way.

394
00:25:41,539 --> 00:25:45,390
Pa kad himself poche

395
00:25:45,390 --> 00:25:49,780
in the marketing shta Ambassador himself Završje sa focus on beat shta

396
00:25:49,780 --> 00:25:52,919
Izgledalo јe kraјњe neverovatno ideјu at the time,

397
00:25:52,919 --> 00:25:56,950
koјi јe Stresa and chronicity chronicity izlagaњe

398
00:25:56,950 --> 00:26:01,730
glukokortikoidi Urad Do you suppose I can let Cao Cao and grotesque suptilni

399
00:26:01,730 --> 00:26:07,610
Neka od killed your mozhdanih ћeliјa. Kao doctorate at Rockefeller in Univerzitetu

400
00:26:07,610 --> 00:26:08,760
ranih 80 them,

401
00:26:08,760 --> 00:26:13,210
Sapolski saraђivao sa svoјim mentor, Dr. MtsEvan brucite,

402
00:26:13,210 --> 00:26:20,809
Yes Stresa track put in the brain. They set out laboratoriјskim patsovima sa chronicity

403
00:26:20,809 --> 00:26:21,690
Stresa

404
00:26:21,690 --> 00:26:27,030
and zatim ispitao svoјe mozhdane ћeliјe. Tim јe Right neverovatan nalazit.

405
00:26:27,030 --> 00:26:31,590
Duck-soo ћeliјe normalno Pacov brain imaјu bike brink,

406
00:26:31,590 --> 00:26:35,650
Stresa under RATS mozhdane ћeliјe su bile drastichno maњi.

407
00:26:35,650 --> 00:26:41,720
A shta јe naјinteresantniјe many starting beat Deo brain where the se

408
00:26:41,720 --> 00:26:42,580
dogaђa se ...

409
00:26:42,580 --> 00:26:48,380
hipokampus. Uzmi Intro neurobiologiјe have beat koјe moment posledњih 5000 and Godin

410
00:26:48,380 --> 00:26:49,169
it INTO ste taught јe:

411
00:26:49,169 --> 00:26:54,220
hipokampus se ucheњu and pamћeњu. Stresa in ovim Pacov

412
00:26:54,220 --> 00:26:57,600
smaњio deo њihovog brain odgovorne for memoriјu.

413
00:26:57,600 --> 00:27:01,140
Stresa Utichye on pamћeњe two starting.

414
00:27:01,140 --> 00:27:04,140
CHRONIC Stresa zaista Mauger promeniti

415
00:27:04,140 --> 00:27:08,000
Brain stake tacos yes SMO izgubili Abilities

416
00:27:08,000 --> 00:27:13,070
Yes zapamtite stvari kao INTO required. Vrlo ozbiљna

417
00:27:13,070 --> 00:27:17,020
akutni Stresa Mauger Imathia јosh јedan efekat,

418
00:27:17,020 --> 00:27:20,840
INTO јe honest ... nazivamo of Stresa fix it silly,

419
00:27:20,840 --> 00:27:24,090
koјi fix it for you at nemoguћim,

420
00:27:24,090 --> 00:27:27,960
in a brief period of vremenskom yes se stvari setite koјe savrsheno good to know.

421
00:27:27,960 --> 00:27:32,610
Mi Swee Sure taј phenomenon Swee Sure Yes јe јedan leђa od kada smo naglasili

422
00:27:32,610 --> 00:27:34,710
alone is not dobiјa nikakav san uopshte. And

423
00:27:34,710 --> 00:27:38,299
Sledeћeg јutra devet have sati, NISM could Setites јednu for stvar

424
00:27:38,299 --> 00:27:39,510
Yes zavrshni haggard.

425
00:27:39,510 --> 00:27:43,140
Uzmesh choveka naglashavaјu and yes they are great time Dugo times

426
00:27:43,140 --> 00:27:47,730
and five ћesh Imathia hipokampus koјi plaћa se kao good price. Dodatno

427
00:27:47,730 --> 00:27:49,190
podrivaњe our zdravљe

428
00:27:49,190 --> 00:27:52,309
Stresa Mauger yes se oseћamo јasno јadno

429
00:27:52,309 --> 00:27:55,899
Carol Shiveli krenuli yes saznamo zashto

430
00:27:55,899 --> 00:27:59,960
She thought it sa niјe Bede, Ali sa zadovoљstvom

431
00:27:59,960 --> 00:28:03,919
Shiveli sumњa yes postoјi Wes izmeђu Stresa

432
00:28:03,919 --> 00:28:07,240
Zadovoљstvo and where stoјimo on drushtvenoј hiјerarhiјi

433
00:28:07,240 --> 00:28:12,049
bash kao Stresa zadovoљstvo povezan sa hemiјu brain

434
00:28:12,049 --> 00:28:17,340
kada se neurotransmiter named dopaminski oslobaђa in the brain

435
00:28:17,340 --> 00:28:25,030
Behold vezuјe for receptor signalne zadovoљstvo

436
00:28:25,030 --> 00:28:29,230
Shiveli koristio positron emisiona tomografiјa Scenery so haggard mozak non-naglasio јe

437
00:28:29,230 --> 00:28:30,010
primacy

438
00:28:30,010 --> 00:28:35,510
our primate director. It seems INTO

439
00:28:35,510 --> 00:28:39,800
јe yes mozak Dominant maјmuna upaliti light sa lot of dopamine

440
00:28:39,800 --> 00:28:40,360
везивање

441
00:28:40,360 --> 00:28:44,360
у овој области која је толико важно да награди и осјећај задовољства о животу

442
00:28:44,360 --> 00:28:47,440
Схивели онда погледао у подређени мозга

443
00:28:47,440 --> 00:28:51,760
оно што смо открили је да су мозгови подређених мајмуна

444
00:28:51,760 --> 00:28:55,290
су веома досадан јер нема

445
00:28:55,290 --> 00:28:58,520
а још мање везују за рецептор дешава у овој области

446
00:28:58,520 --> 00:29:02,970
зашто је то, шта је о овом делу мозга

447
00:29:02,970 --> 00:29:06,290
када имате мање допамина све

448
00:29:06,290 --> 00:29:11,120
око вас који сте иначе уживају у. је мање пријатно тако

449
00:29:11,120 --> 00:29:14,320
Сунце не сија тако светле трава није тако зелена

450
00:29:14,320 --> 00:29:18,320
храна не укус тако добро да је то због начина на који ваш мозак функционише да

451
00:29:18,320 --> 00:29:21,200
ви то радите и ваш мозак функционише на тај начин зато што су ниске

452
00:29:21,200 --> 00:29:24,980
на хијерархији друштвеног статуса. Једна од карактеристика ниског ранга је био низак

453
00:29:24,980 --> 00:29:25,560
ранкинг

454
00:29:25,560 --> 00:29:29,790
реалност, чак и јача функција у време дођете до људи, је

455
00:29:29,790 --> 00:29:32,910
не само што Ниско рангирање или сиромашни, то је осећање

456
00:29:32,910 --> 00:29:36,940
Ниско рангирање или сиромашан и једна од најбољих начина за друштво да се осећате

457
00:29:36,940 --> 00:29:38,580
као један од сиромашни

458
00:29:38,580 --> 00:29:41,670
је поново трљати нос изнова и изнова и изнова

459
00:29:41,670 --> 00:29:45,970
са оним што немате. Ричмонд Калифорнија

460
00:29:45,970 --> 00:29:50,110
град у коме се друштвима крајности се право приметио од вашег аутомобила

461
00:29:50,110 --> 00:29:54,190
ово је редовна Пресељење у кардиолог Јеффреи Риттерман

462
00:29:54,190 --> 00:29:58,250
Можете научити много о невољи и

463
00:29:58,250 --> 00:30:01,790
здравствени исход само од насеља сте посетили и

464
00:30:01,790 --> 00:30:06,080
у овом крају животни век је прилично добра и

465
00:30:06,080 --> 00:30:11,530
већина људи су прилично здрави и како смо до врха брда она

466
00:30:11,530 --> 00:30:14,710
би могао да буде мало мање

467
00:30:14,710 --> 00:30:18,220
привилегован и како правимо ову транзицију

468
00:30:18,220 --> 00:30:21,750
социјални статус почне да пада

469
00:30:21,750 --> 00:30:24,960
и одговарајуће у тим областима

470
00:30:24,960 --> 00:30:30,600
здравствени исход је много горе и ови људи неће имати

471
00:30:30,600 --> 00:30:32,420
исти животни век

472
00:30:32,420 --> 00:30:39,120
као људи у том подручју средње класе смо почели.

473
00:30:39,120 --> 00:30:44,070
Људи су на опрезу, људи су на опрезу, они су живи више стресан живот

474
00:30:44,070 --> 00:30:49,090
ово је заједница која се бави производњом високо хормоне стреса код људи

475
00:30:49,090 --> 00:30:53,510
и прековремени рад је узима свој данак. Један од лекара је Риттерман

476
00:30:53,510 --> 00:30:56,780
пацијент је 65-годишњи Емануел Џонсон

477
00:30:56,780 --> 00:31:02,530
његова каријера је саветник у једној од америчких најопаснијих квартова

478
00:31:02,530 --> 00:31:05,900
и прошле године, заправо мислим да смо имали четрдесет седам убистава

479
00:31:05,900 --> 00:31:10,380
у последња четири дана имали смо 11 пуцњаве Три смрти

480
00:31:10,380 --> 00:31:15,320
и девет пута од десет да ће то бити релативна

481
00:31:15,320 --> 00:31:20,530
или неко Кладим се да деца знају. За Емануел Јохнсон

482
00:31:20,530 --> 00:31:23,780
постоји цена за хроничне изложености стресу овом

483
00:31:23,780 --> 00:31:29,090
Пре пет година сам имао срчани удар И ја сам дијабетичар. Морам да радим на томе

484
00:31:29,090 --> 00:31:30,020
стално

485
00:31:30,020 --> 00:31:33,380
јер сам у овом послу двадесет година, зато је стресно

486
00:31:33,380 --> 00:31:36,600
само радим свој посао, тако да током година, знате

487
00:31:36,600 --> 00:31:40,670
холестерол, крвни притисак, шећер је дошао на касније

488
00:31:40,670 --> 00:31:44,410
али стрес је увек пре него што су дошли на

489
00:31:44,410 --> 00:31:49,680
Емануел Јохнсон тело може да се говори још један причу о стреса

490
00:31:49,680 --> 00:31:52,690
Вхитехалл студија у Енглеској

491
00:31:52,690 --> 00:31:57,480
фоунд невероватну везу између стреса, ваша позиција у друштвеној хијерархији

492
00:31:57,480 --> 00:32:02,920
и како се угојила. Дакле, не може бити само

493
00:32:02,920 --> 00:32:05,930
гоји, али и дистрибуције

494
00:32:05,930 --> 00:32:09,340
тог масе и дистрибуцији тог тежине

495
00:32:09,340 --> 00:32:14,190
стављајући га на око центра је везан за место у хијерархији

496
00:32:14,190 --> 00:32:18,770
као и да са своје стране могу бити повезана са хроничним стресом стазама

497
00:32:18,770 --> 00:32:22,660
тако смо рекли, да ли се то догодило код мајмуна

498
00:32:22,660 --> 00:32:27,010
јер се организују у хијерархији превише и испоставило се да њега

499
00:32:27,010 --> 00:32:27,560
не

500
00:32:27,560 --> 00:32:31,800
подређени мајмуни имају веће шансе да имају масти у свом стомаку

501
00:32:31,800 --> 00:32:37,600
онда су доминантни мајмуни. Мислим да је најневероватнија

502
00:32:37,600 --> 00:32:40,860
запажање да

503
00:32:40,860 --> 00:32:45,640
Направио сам у мојој лабораторији је идеја да стрес

504
00:32:45,640 --> 00:32:49,610
могло се заиста променити начин на који положи масти на вашем телу

505
00:32:49,610 --> 00:32:53,950
за мене је то био бизарна идеја да би стварно могао

506
00:32:53,950 --> 00:32:58,460
мењају начин на који се дистрибуира масти

507
00:32:58,460 --> 00:33:03,560
Саполски Схивели и други мисле стрес може бити кључни фактор у глобалном

508
00:33:03,560 --> 00:33:04,890
епидемија гојазности

509
00:33:04,890 --> 00:33:08,270
Што је још горе масти довео на стрес

510
00:33:08,270 --> 00:33:15,370
Опасно је дебела. Знаш ону масти носио на деблу или стварно

511
00:33:15,370 --> 00:33:20,630
унутар абдомена је много гори за вас од масти одвија на другим местима у телу

512
00:33:20,630 --> 00:33:24,820
то другачије понаша, да производи различите врсте

513
00:33:24,820 --> 00:33:28,720
хормони и хемикалије и има различите ефекте на ваше здравље

514
00:33:28,720 --> 00:33:32,010
шта год да је да радови

515
00:33:32,010 --> 00:33:35,910
за појединца, они треба да вреднују

516
00:33:35,910 --> 00:33:39,770
стрес смањење. Мислим да је проблем у нашем друштву је да не

517
00:33:39,770 --> 00:33:42,920
Вредност смањење стреса смо, у ствари, вредности супротне

518
00:33:42,920 --> 00:33:48,420
Ми се дивимо особу која не само мултитаскс и ради две ствари одједном

519
00:33:48,420 --> 00:33:52,380
али не пет ствари одједном. Ми се дивимо ту особу. Како су успели да

520
00:33:52,380 --> 00:33:52,850
знате

521
00:33:52,850 --> 00:33:55,890
То је невероватно стресна

522
00:33:55,890 --> 00:34:01,120
начин да се живи морамо да променимо наше вредности и вредности људи који разумеју

523
00:34:01,120 --> 00:34:10,150
уравнотежен и ведар живот

524
00:34:10,150 --> 00:34:14,590
један тужан тренутак у историји открива да стрес може, у ствари,

525
00:34:14,590 --> 00:34:22,679
оштетити нас много пре него што смо ни свесни

526
00:34:22,679 --> 00:34:26,079
Холандија касно 1944

527
00:34:26,079 --> 00:34:29,619
брутална зима и немилосрдна окупациона војска

528
00:34:29,619 --> 00:34:32,730
кују заверу да гладују нације

529
00:34:32,730 --> 00:34:37,639
позната је као холандског глађу зиме за оне који преживе данас

530
00:34:37,639 --> 00:34:42,920
они су прогања успомене.

531
00:34:42,920 --> 00:34:46,699
Нисам имао ништа. Ја више не може нахранити мог сина.

532
00:34:46,699 --> 00:34:50,050
Био сам толико болестан.

533
00:34:50,050 --> 00:34:53,179
А онда морате да се брине о детету.

534
00:34:53,179 --> 00:34:56,090
Открио сам да ужасно.

535
00:34:56,090 --> 00:34:59,400
Отишао сам у цркву на брани у палату поред,

536
00:34:59,400 --> 00:35:03,330
и питао жену свештеника да ли ће подићи моје дете док се рат десио.

537
00:35:03,330 --> 00:35:09,080
Јер ја не могу то да урадим више.

538
00:35:09,080 --> 00:35:13,730
Холандски истраживач Теса Росебоом чуо многе од тих трагичних успомена

539
00:35:13,730 --> 00:35:17,960
Она и њен тим је желео да зна да ли је било дуготрајни ефекти

540
00:35:17,960 --> 00:35:21,540
Росебоом знао

541
00:35:21,540 --> 00:35:25,630
да су наша тела реагују на глад на исти начин на који су одговорили на друго

542
00:35:25,630 --> 00:35:26,410
стресори

543
00:35:26,410 --> 00:35:29,480
па је кренуо да види да ли су фетуси у

544
00:35:29,480 --> 00:35:34,800
жене трудне током ових тешких дана би могао бити под утицајем стреса

545
00:35:34,800 --> 00:35:40,620
због прецизног евиденције од стране холандске

546
00:35:40,620 --> 00:35:44,560
Росебоом био у стању да идентификује више од 2400 људи

547
00:35:44,560 --> 00:35:49,740
који су могли су измијењени. Она и њен тим

548
00:35:49,740 --> 00:35:53,430
анализирали податке из оних који су рођени током и након глади

549
00:35:53,430 --> 00:35:59,470
и дошао до закључка изненађујуће. Мислим да сте рекли да је

550
00:35:59,470 --> 00:36:02,580
ове бебе су изложене стресу

551
00:36:02,580 --> 00:36:07,750
у фетуса животу и они и даље трпе последице које

552
00:36:07,750 --> 00:36:11,040
Сада, шездесет година касније.

553
00:36:11,040 --> 00:36:15,380
Многи од холандских глад зимским деце живи данас

554
00:36:15,380 --> 00:36:21,170
све у својим шездесетим годинама многи и даље носе ожиљке рата

555
00:36:21,170 --> 00:36:25,250
утврдили смо да су деца која су зачета током глади

556
00:36:25,250 --> 00:36:28,630
имају повећан ризик од кардиоваскуларних болести имају

557
00:36:28,630 --> 00:36:31,870
море хиперхолестеролемија су

558
00:36:31,870 --> 00:36:35,910
више реагују на стрес и генерално су у

559
00:36:35,910 --> 00:36:39,170
сиромашнији здравља од људи који су рођени пре глади

560
00:36:39,170 --> 00:36:42,810
или замишљен после њега

561
00:36:42,810 --> 00:36:46,200
Истраживачи сматрају да стрес хормона у крви мајке

562
00:36:46,200 --> 00:36:50,020
изазвало промену у нервном систему фетуса који се борио са

563
00:36:50,020 --> 00:36:50,930
гладовање

564
00:36:50,930 --> 00:36:55,930
ово је фетуси први сусрет са стресом

565
00:36:55,930 --> 00:37:00,130
Шест деценија касније тела ових Холандски глади зимским деце

566
00:37:00,130 --> 00:37:04,910
још увек нису заборавили. Оно што сада знамо је да

567
00:37:04,910 --> 00:37:08,859
то није само твоје масне ћелије које завршити као рањива да се изгради

568
00:37:08,859 --> 00:37:13,579
према догађајима као што је то, то је ваш мозак хемија, то је ваш способност учења

569
00:37:13,579 --> 00:37:15,829
то је твој капацитет

570
00:37:15,829 --> 00:37:19,980
да одговори на стрес адаптивно него маладаптивели

571
00:37:19,980 --> 00:37:23,740
како лако можете упасти у депресију, колико је рањива си ти да психијатријско

572
00:37:23,740 --> 00:37:24,819
поремећаји

573
00:37:24,819 --> 00:37:29,030
још један домен у којем рано искуство и рано стрес може да напусти веома

574
00:37:29,030 --> 00:37:33,890
веома лоше отисак. Да сам имао

575
00:37:33,890 --> 00:37:36,890
Опција Не бих се определио да буде

576
00:37:36,890 --> 00:37:40,039
биполарни али сада када сам биполарни

577
00:37:40,039 --> 00:37:44,410
Ја ћу морати да живим са тим. Тешко ми је да буде флексибилан.

578
00:37:44,410 --> 00:37:48,220
Ја сам врло брзо љутње.

579
00:37:48,220 --> 00:37:51,359


580
00:37:51,359 --> 00:37:54,450
Шта Холандски глад зима феномен је о је

581
00:37:54,450 --> 00:37:58,569
искуство, окружење почиње много пре рођења и негативне

582
00:37:58,569 --> 00:38:02,369
стресних окружења могу утиснути и оставити ожиљке

583
00:38:02,369 --> 00:38:10,430
трајању рупа век.

584
00:38:10,430 --> 00:38:16,490


585
00:38:16,490 --> 00:38:25,740


586
00:38:25,740 --> 00:38:26,630
Водимо

587
00:38:26,630 --> 00:38:31,269
Отисци прстију јер нико бабун има исте отиске прстију као још једну.

588
00:38:31,269 --> 00:38:35,319
Дакле, управо смо гумених бомбона и ја се надам да се тамо и добити своје.

589
00:38:35,319 --> 00:38:40,999
Током овогодишње више генерација истраживања,

590
00:38:40,999 --> 00:38:44,819
Роберт који је провео своју каријеру документовање наглашава ефекте на

591
00:38:44,819 --> 00:38:45,630
појединац

592
00:38:45,630 --> 00:38:50,759
и на ћелије прати траг стреса још дубље у нашим телима

593
00:38:50,759 --> 00:38:55,400
Један од најинтересантнијих новом правцу у стрес истраживања

594
00:38:55,400 --> 00:39:00,150
изводи ефекте стреса своде на вијака и орасима нивоу

595
00:39:00,150 --> 00:39:04,630
како ћелије раде, како гени раде, да је пре пола десетак година нико није могао имати

596
00:39:04,630 --> 00:39:05,210
замислити

597
00:39:05,210 --> 00:39:10,849
они незамисливо генетски структуре тзв теломера

598
00:39:10,849 --> 00:39:15,359
који штите крајеве хромозома од наших хабање

599
00:39:15,359 --> 00:39:19,420
како старимо наши теломере скрате, оно што је занимљиво

600
00:39:19,420 --> 00:39:22,910
је стрес путем хормона стреса

601
00:39:22,910 --> 00:39:26,779
може да убрза скраћење теломера, па претпоставка је за

602
00:39:26,779 --> 00:39:28,700
Потпуно исти старости момци

603
00:39:28,700 --> 00:39:32,710
ако сте нижег ранга момак који је управо маринирања у хормона стреса

604
00:39:32,710 --> 00:39:38,150
Ваши теломере ће бити краћи. Дакле, како ово силан налаз важи

605
00:39:38,150 --> 00:39:38,900
нама

606
00:39:38,900 --> 00:39:42,690
Сан Рафаел Калифорнија

607
00:39:42,690 --> 00:39:47,549
једном недељно Џенет Лоусон држи веома важан састанак

608
00:39:47,549 --> 00:39:52,200
се придружила другим мајкама које деле околности које производе хронично

609
00:39:52,200 --> 00:39:56,569
упоран стрес. Па ... али она губи равнотежу и то је страшно део

610
00:39:56,569 --> 00:39:59,819
па смо изашли у ствари синоћ и купио нову кацигу само за забаву

611
00:39:59,819 --> 00:40:03,769
Она је све старији и желе више независности постаје теже

612
00:40:03,769 --> 00:40:07,309
Свака од ових жена је мајка детета са инвалидитетом

613
00:40:07,309 --> 00:40:11,589
За нас мој син је само 8 и и довољно ту могу да поднесем и не дозвољавају

614
00:40:11,589 --> 00:40:12,680
ја да одем

615
00:40:12,680 --> 00:40:16,509
превише се, не могу. Имао сам пријатеља који је недавно рекао да мене

616
00:40:16,509 --> 00:40:20,739
знате Мислим да заиста треба размотрити стављање Лекие на куће и

617
00:40:20,739 --> 00:40:24,249
то је заиста стресан само по себи мислити

618
00:40:24,249 --> 00:40:28,289
Вау тако ...

619
00:40:28,289 --> 00:40:32,349
па то је као Како можете да

620
00:40:32,349 --> 00:40:35,980
чак кажу да? Она је, знате мало девојку

621
00:40:35,980 --> 00:40:39,999
она је, иако она не могу да комуницирају

622
00:40:39,999 --> 00:40:45,960
она воли

623
00:40:45,960 --> 00:40:50,230
она воли

624
00:40:50,230 --> 00:40:53,540
Ови изванредни жене дошао на пажње биолога

625
00:40:53,540 --> 00:40:58,520
доцтор Елизабетх Блацкбурн. Нисам знао директно појединце

626
00:40:58,520 --> 00:41:02,710
али знам приче и ја сам мајка себе и тако кад сам чуо о томе

627
00:41:02,710 --> 00:41:03,380
кохорта

628
00:41:03,380 --> 00:41:06,540
Стварно сам мислио да је вредно сазна

629
00:41:06,540 --> 00:41:10,330
шта се стварно дешава у срцу ћелија у

630
00:41:10,330 --> 00:41:15,490
ови мајке који раде тако тешка ствар за тако дуго

631
00:41:15,490 --> 00:41:20,750
доктор Блекбурн је лидер у области истраживања теломера.

632
00:41:20,750 --> 00:41:24,580
Имамо 46 хромозома, а они су ограничени са

633
00:41:24,580 --> 00:41:28,910
на крају сваке стране теломера. Нико није знао код људи

634
00:41:28,910 --> 00:41:32,240
Ветхер теломере и њихово хабање доле над животом

635
00:41:32,240 --> 00:41:35,680
би утицати хроничног стреса, и тако,

636
00:41:35,680 --> 00:41:38,840
ми смо одлучили да погледамо овај кохорти

637
00:41:38,840 --> 00:41:44,030
хронично истакао мајке. И одлучили смо да питамо шта се дешава у њиховој

638
00:41:44,030 --> 00:41:47,080
теломере и одржавању њихових теломера.

639
00:41:47,080 --> 00:41:50,790
Оно што смо открили је дужина теломера

640
00:41:50,790 --> 00:41:54,220
директно се односи на износ од стреса

641
00:41:54,220 --> 00:41:57,609
неко је под, а број година

642
00:41:57,609 --> 00:42:02,130
да су били под стресом. Такви под стресом мајке постао фокус

643
00:42:02,130 --> 00:42:04,450
студирају од стране лекара Блекбурн је колега,

644
00:42:04,450 --> 00:42:07,750
психолог Елисса Епел.

645
00:42:07,750 --> 00:42:11,570
Мајке мале деце су веома нагласио група.

646
00:42:11,570 --> 00:42:14,920
Они су често супротстављене захтеве као што су балансирање рада

647
00:42:14,920 --> 00:42:19,270
и брига за ученике, а често немају времена да се брину о себи.

648
00:42:19,270 --> 00:42:22,910
Дакле, ако додате поврх свега, екстра терет бриге

649
00:42:22,910 --> 00:42:27,050
за дијете са посебним потребама, може да буде огромна.

650
00:42:27,050 --> 00:42:31,340
може опорезовати управо резерве које одржавају људе,

651
00:42:31,340 --> 00:42:34,930
а ако си под стресом, ако пријаве стрес, они имају тенденцију да се раније умре.

652
00:42:34,930 --> 00:42:40,080
Ове жене су скраћене теломере, смањена активност овог ензима,

653
00:42:40,080 --> 00:42:44,180
и врло врло груба број за сваку годину сте водећи рачуна о хронично

654
00:42:44,180 --> 00:42:45,090
болестан дете,

655
00:42:45,090 --> 00:42:48,490
имаш око шест година у вредности од старења.

656
00:42:48,490 --> 00:42:51,859
Ово је стварно, ово није само неко кукања ...

657
00:42:51,859 --> 00:42:55,500
ово је прави, озбиљан медицински

658
00:42:55,500 --> 00:43:00,400
старење дешава, а видимо да је заправо изазива

659
00:43:00,400 --> 00:43:03,620
поред хроничног стреса.

660
00:43:03,620 --> 00:43:07,200
Али, има наде. Доктор Блекбурн ко-открио

661
00:43:07,200 --> 00:43:10,660
ензим, теломеразе, који може да поправи штету.

662
00:43:10,660 --> 00:43:15,080
То је оно што ја зовем увек опасност од наде ... То је добро. То је добро ... Да.

663
00:43:15,080 --> 00:43:19,290
Прелиминарни подаци

664
00:43:19,290 --> 00:43:24,580
сугерише да је састанак умова, као што је то, може заправо имати здравствену корист,

665
00:43:24,580 --> 00:43:27,790
тако што стимулише исцељујуће ефекте теломеразе.

666
00:43:27,790 --> 00:43:32,800
И смеје и смеје, ако не смеј, заборави, не могу да поднесем ... То је ...

667
00:43:32,800 --> 00:43:37,120
Оно што сам открио је да хумор је нешто ...

668
00:43:37,120 --> 00:43:41,480
постоји одређени ниво црног хумора који имамо о нашим клинцима

669
00:43:41,480 --> 00:43:45,720
да само ценимо, ми смо једини који примите шале, и

670
00:43:45,720 --> 00:43:48,780
на неки начин ми смо једини који је дозвољено да се смеје на шале.

671
00:43:48,780 --> 00:43:53,620
Једно од питања у области стреса је, знате, шта су активни састојци

672
00:43:53,620 --> 00:43:57,160
који смањују стрес и да промовише дуговечности?

673
00:43:57,160 --> 00:44:01,120
А самилост и и брига за друге

674
00:44:01,120 --> 00:44:06,020
мозда један од оних најважнијих састојака. Дакле, они можда фактори

675
00:44:06,020 --> 00:44:08,920
да промовише дуговечност и повећати теломеразну,

676
00:44:08,920 --> 00:44:12,030
и задржати наше ћелије подмлађивање и регенерацију

677
00:44:12,030 --> 00:44:18,320
Дакле, можда повезивање са и помагању другима

678
00:44:18,320 --> 00:44:22,950
може да нам помогне да се поправе, а можда чак и дуже живе,

679
00:44:22,950 --> 00:44:26,250
здравије животе.

680
00:44:26,250 --> 00:44:30,780
Пре двадесет година, Роберт добио шокантан преглед ове идеје.

681
00:44:30,780 --> 00:44:35,770
Први трупа је икада студирао, су бабуни осетио најближи

682
00:44:35,770 --> 00:44:39,210
и написао књиге о доживео несрећу.

683
00:44:39,210 --> 00:44:43,500
То би имало велики утицај на свог истраживања.

684
00:44:43,500 --> 00:44:49,740
Кеекорок трупа је један почео сам је пре тридесет година,

685
00:44:49,740 --> 00:44:54,080
и они су ваше основно стари бабун трупа у то време, и што значи

686
00:44:54,080 --> 00:44:57,760
мушкарци су били агресивни, а друштво је веома слојевита и

687
00:44:57,760 --> 00:45:01,950
жене су много туге, и ваш основни ван рек бабоон трупе.

688
00:45:01,950 --> 00:45:05,910
А онда око, до сада је скоро двадесет година пре

689
00:45:05,910 --> 00:45:12,700
нешто страшно и научно веома интересантно десило са том трупе.

690
00:45:12,700 --> 00:45:17,100
Кеекорок трупа је да потрази за храном у депонији смећа на популаран

691
00:45:17,100 --> 00:45:20,140
туристичка ложа.

692
00:45:20,140 --> 00:45:24,390
то је фатално потез. Трасх укључено месо

693
00:45:24,390 --> 00:45:27,500
таинтед са туберкулозе.

694
00:45:27,500 --> 00:45:32,780
Резултат је био да скоро половина мушкараца у трупи умро.

695
00:45:32,780 --> 00:45:34,920


696
00:45:34,920 --> 00:45:39,890
Није неразумно, сам у депресији као пакао и проклето љути о томе шта

697
00:45:39,890 --> 00:45:40,599
десило.

698
00:45:40,599 --> 00:45:45,369
Знате, када сте 30 година, можете приуштити да потроши много емоција на

699
00:45:45,369 --> 00:45:46,919
бабун трупа, и

700
00:45:46,919 --> 00:45:50,559
било је пуно емоција постоји.

701
00:45:50,559 --> 00:45:54,829
За Роберт, деценија истраживања изгледа да су изгубљени.

702
00:45:54,829 --> 00:45:58,519
Али онда је направио занимљиву опсервацију

703
00:45:58,519 --> 00:46:02,400
о томе ко је умро и ко је преживео.

704
00:46:02,400 --> 00:46:05,779
То није био случајан који је умро. У том трупа,

705
00:46:05,779 --> 00:46:10,299
ако сте били агресивни, а ако нису посебно друштвено повезани,

706
00:46:10,299 --> 00:46:13,890
социјално афилијативни, ниси трошите време четкање и дружење,

707
00:46:13,890 --> 00:46:17,589
ако си таква мушкарца си умро.

708
00:46:17,589 --> 00:46:21,660
Сваки алфа мужјак је нестао. Кеекорок трупа

709
00:46:21,660 --> 00:46:26,079
је трансформисана. И оно што сте оставили са било

710
00:46:26,079 --> 00:46:30,019
дупло више жена као мушкарци. И мушкарци који су преостали су били,

711
00:46:30,019 --> 00:46:33,759
Знаш, само да користи научну жаргон, они су били добри момци.

712
00:46:33,759 --> 00:46:37,599
Они нису били агресивни кретени, они су били добри према женки, они су веома

713
00:46:37,599 --> 00:46:41,609
социјално афилијативни, потпуно трансформише атмосферу у трупи.

714
00:46:41,609 --> 00:46:46,689
Када мушка бабуни до адолесценције,

715
00:46:46,689 --> 00:46:49,689
они обично напусте своје кућне чету и лутају,

716
00:46:49,689 --> 00:46:53,479
на крају проналажење новог трупа.

717
00:46:53,479 --> 00:46:58,209
А када би нови адолесцент мушкарци придруже трупе, они би дошли у као Јерки као и било

718
00:46:58,209 --> 00:47:00,479
адолесцент мушкараца другдје на овој планети,

719
00:47:00,479 --> 00:47:04,869
и било би им потребно око шест месеци да научи ... нисмо желели да у овом трупама.

720
00:47:04,869 --> 00:47:07,989
Ми то не радимо такве ствари. Нисмо толико агресивни. Ми проводимо више времена

721
00:47:07,989 --> 00:47:11,869
неговатељско једни друге. Мушкарци су смиренији једни са другима. Ви не пљују

722
00:47:11,869 --> 00:47:13,449
женско ако сте у лошем расположењу.

723
00:47:13,449 --> 00:47:16,509
И што је потребно ове нове момке око шест месеци, и

724
00:47:16,509 --> 00:47:21,949
они асимилују овај стил, и имате бабун културе у овом конкретном трупу

725
00:47:21,949 --> 00:47:22,890
има културу

726
00:47:22,890 --> 00:47:27,099
веома ниским нивоима агресије, и висок ниво социјалне припадности, они су

727
00:47:27,099 --> 00:47:28,539
то ради двадесет година касније.

728
00:47:28,539 --> 00:47:34,640
И тако трагедија је обезбедио Роберт са фундаменталним лекцију,

729
00:47:34,640 --> 00:47:37,659
не само о ћелијама, али како

730
00:47:37,659 --> 00:47:42,749
одсуство стреса може да утиче на друштво. Да ли ови момци имају исте проблеме

731
00:47:42,749 --> 00:47:43,919
са високим крвним притиском?

732
00:47:43,919 --> 00:47:48,099
Не Да ли ови момци имају исте проблеме са хемије који се односи на мозгу

733
00:47:48,099 --> 00:47:51,089
анксиозности нивоима хормона стреса? Нимало.

734
00:47:51,089 --> 00:47:53,200
То није само чин,

735
00:47:53,200 --> 00:47:58,349
то је оно што сте чин значи у вашем друштву. Исто важи и за људе,

736
00:47:58,349 --> 00:48:02,880
само незнатним варијацијама. Ми припадамо више хијерархије,

737
00:48:02,880 --> 00:48:08,089
а могуће је да имате најгори посао у својој корпорацији, и нема аутономију и контролу

738
00:48:08,089 --> 00:48:09,289
и предвидљивост,

739
00:48:09,289 --> 00:48:12,309
али ти си капитен компанија бејзбол тима те године.

740
00:48:12,309 --> 00:48:16,030
И боље Кладим се да ће имати све врсте психолошких средстава за

741
00:48:16,030 --> 00:48:16,780
одлучити

742
00:48:16,780 --> 00:48:20,720
то је само посао, 9 до 5, то није оно што свет ради, какав је свет

743
00:48:20,720 --> 00:48:21,690
о је

744
00:48:21,690 --> 00:48:25,200
софтбол, ја сам главу мог тима, људи угледају на мене

745
00:48:25,200 --> 00:48:29,390
и изађеш из које одлучује сте на врху хијерархије што је важно за вас.

746
00:48:29,390 --> 00:48:36,310


747
00:48:36,310 --> 00:48:40,390
Па, то је радио ... и пуно бабоон изметом.

748
00:48:40,390 --> 00:48:44,050
Који,

749
00:48:44,050 --> 00:48:50,700
под правим условима, са правом сезоне експеримент је златни рудник.

750
00:48:50,700 --> 00:48:54,200
На жалост, овај пут око њега је само

751
00:48:54,200 --> 00:49:02,780
кавез да морам да сада очистити.

752
00:49:02,780 --> 00:49:06,330
Ја студирам стрес за тридесет година, и чак сам

753
00:49:06,330 --> 00:49:09,619
реците људима како треба да живе другачије, тако да претпостављам да би требало

754
00:49:09,619 --> 00:49:11,770
су укључене све ово, а реалност је,

755
00:49:11,770 --> 00:49:15,070
Као, ја сам невероватно нагласио, и тип, и

756
00:49:15,070 --> 00:49:19,770
слабо суочавања, и зашто би иначе студирам ствари 80 сати недељно?

757
00:49:19,770 --> 00:49:24,540
Нема сумње да све што сам саветује да изгубимо сав свој кредибилитет ако сам преврнути мртав

758
00:49:24,540 --> 00:49:26,810
од срчаног удара у мојим раним 50-им.

759
00:49:26,810 --> 00:49:30,109
Нисам добар у раду са стресом.

760
00:49:30,109 --> 00:49:34,490
Знате, једна ствар која ради у своју корист је Волим свој посао и волим

761
00:49:34,490 --> 00:49:36,560
сваки аспект тога, тако да је то добро ...

762
00:49:36,560 --> 00:49:40,780
Ипак, ово је прилично очигледно другачије место

763
00:49:40,780 --> 00:49:43,960
него у савани у Источној Африци.

764
00:49:43,960 --> 00:49:47,710
То можете учинити овде науку то је сасвим другачије и

765
00:49:47,710 --> 00:49:51,180
интересантнији на неки начин, можете имати топле туш на више редовно

766
00:49:51,180 --> 00:49:52,800
То је још

767
00:49:52,800 --> 00:49:55,990
занимљиви, разноврсни свет у много начина

768
00:49:55,990 --> 00:50:02,680
али постоји много вани да сте сигурни госпођице.

769
00:50:02,680 --> 00:50:07,900


770
00:50:07,900 --> 00:50:10,770
Постоји прилично чудесан место, где

771
00:50:10,770 --> 00:50:14,190
сваки оброк има добар укус, и Ви

772
00:50:14,190 --> 00:50:21,510
десет пута више свесни сваког осећаја. Ово је тешко место за

773
00:50:21,510 --> 00:50:24,910
доћи до годину за годином без добијања, мислим, веома

774
00:50:24,910 --> 00:50:27,990
другачији метаболизам и темперамент.

775
00:50:27,990 --> 00:50:31,090
Ја сам више екстровертни овде, ја сам више,

776
00:50:31,090 --> 00:50:34,760
више срећан ...

777
00:50:34,760 --> 00:50:38,570
То је тешко место да не буде срећан.

778
00:50:38,570 --> 00:50:42,200


779
00:50:42,200 --> 00:50:45,500
Дакле, један

780
00:50:45,500 --> 00:50:49,410
противотров стресу може да се пронађе место где имамо контролу

781
00:50:49,410 --> 00:50:53,380
али како ћемо рачунати са све време проводимо на послу

782
00:50:53,380 --> 00:50:57,220
Рекао бих да оно што смо научили из

783
00:50:57,220 --> 00:51:01,340
Вхитехалл студија, из студија не-хуманих примата

784
00:51:01,340 --> 00:51:05,380
то су услови у којима људи живе и раде

785
00:51:05,380 --> 00:51:08,550
су апсолутно од виталног значаја за здравље

786
00:51:08,550 --> 00:51:11,740
Виши државни службеник Сара Воодхалл

787
00:51:11,740 --> 00:51:15,610
ужива у благодетима контроле. Не знам

788
00:51:15,610 --> 00:51:19,270
Мислим да пате од стреса не радим 100 сати недељно

789
00:51:19,270 --> 00:51:23,890
Ја контролише количину посла који радим да се уверите да

790
00:51:23,890 --> 00:51:27,680
Ја могу наставити да испоручује дугорочне

791
00:51:27,680 --> 00:51:31,290
Контрола ... количина контроле у тесној је вези

792
00:51:31,290 --> 00:51:34,600
где сте у раду хијерархији

793
00:51:34,600 --> 00:51:38,120
а оно што смо открили је у целини

794
00:51:38,120 --> 00:51:41,340
људи пријављују да нам да су се ствари погоршале

795
00:51:41,340 --> 00:51:44,710
да количина рада стреса је отишао горе

796
00:51:44,710 --> 00:51:49,850
њихове болести стопе иду горе. Где људи пријављују да нам да су добили већу контролу

797
00:51:49,850 --> 00:51:53,850
они се третирају прилично на послу, има више правде

798
00:51:53,850 --> 00:51:57,060
у износу од третмана, тако ствари постају боље,

799
00:51:57,060 --> 00:52:01,180
износ болести иде доле. Био сам веома срећан сам

800
00:52:01,180 --> 00:52:06,300
Никада нисам доживео никаквих проблема са моје здравље. Али, нису сви те среће

801
00:52:06,300 --> 00:52:10,700
тако да постоји рецепт за велику већину нас

802
00:52:10,700 --> 00:52:15,530
који нису на врху? Дајте људима већу укљученост у раду им дају више рећи у

803
00:52:15,530 --> 00:52:16,570
шта они раде

804
00:52:16,570 --> 00:52:20,190
дати им више награда у износу од напора ставе ван

805
00:52:20,190 --> 00:52:23,900
и то добро може бити да нисте само здравије радно место

806
00:52:23,900 --> 00:52:29,070
али продуктивније радно место као добро.

807
00:52:29,070 --> 00:52:32,160
Ја сам успео да постигне степен контроле

808
00:52:32,160 --> 00:52:36,470
у овом тренутку сам у врло доброј позицији да је ово први пут да су се осећам

809
00:52:36,470 --> 00:52:37,270
Имао сам

810
00:52:37,270 --> 00:52:41,540
шеф који ме цени. Он не доминира тим састанцима вратио седи

811
00:52:41,540 --> 00:52:45,480
Он позива људе да дају свој допринос, пушта друге људе столица

812
00:52:45,480 --> 00:52:50,080
Он је прави менаџер и он, од самог почетка када сам се вратио из мог најновијег оболелих

813
00:52:50,080 --> 00:52:51,400
оставите пре шест месеци

814
00:52:51,400 --> 00:52:54,430
Он је био толико позитиван мислим да довољно феел

815
00:52:54,430 --> 00:52:58,770
оснажени

816
00:52:58,770 --> 00:53:02,480
Ко би замислио

817
00:53:02,480 --> 00:53:05,480
да ће нам Роберт је бабуни указују људе

818
00:53:05,480 --> 00:53:10,430
ка без стреса утопије. Ово може звучати

819
00:53:10,430 --> 00:53:15,430
мало маштовита, али мислим да оно што покушавамо да створимо

820
00:53:15,430 --> 00:53:20,240
је боље друштво. Импликације обје бабуна

821
00:53:20,240 --> 00:53:23,970
и британских државних служби је како можемо створити

822
00:53:23,970 --> 00:53:29,260
друштво које има услове који ће омогућити људима да процвета

823
00:53:29,260 --> 00:53:32,570
а то је где је то иде да створи

824
00:53:32,570 --> 00:53:39,900
боље друштво које промовише људског развоја

825
00:53:39,900 --> 00:53:42,940
Дакле, шта су бабуни уче просечну особу у ту

826
00:53:42,940 --> 00:53:46,140
не уједа некога зато што имаш лош дан

827
00:53:46,140 --> 00:53:51,089
не само истискују на њих у било којој врсти начин, социјална припадност је изузетно

828
00:53:51,089 --> 00:53:52,730
моћна ствар и

829
00:53:52,730 --> 00:53:57,619
који је рекао неко ко живи у свету у којем амбиција и диск и унесите ствари

830
00:53:57,619 --> 00:54:00,140
и све те врсте ствари доминира

831
00:54:00,140 --> 00:54:05,250
те ствари су заиста важна и један од највећих облика друштвености

832
00:54:05,250 --> 00:54:08,569
је давање него примање и

833
00:54:08,569 --> 00:54:14,230
све те ствари чине за бољи свет

834
00:54:14,230 --> 00:54:17,539
Још једна од ствари која нас бабуни предају

835
00:54:17,539 --> 00:54:22,220
је ако су у стању да у једној генерацији трансформишу оно што би требало

836
00:54:22,220 --> 00:54:22,869
то бе

837
00:54:22,869 --> 00:54:26,369
уџбеника друштвени системи врста, од уклесан у камену,

838
00:54:26,369 --> 00:54:30,289
немамо оправдање када кажемо да су одређене иневитабилитиес о

839
00:54:30,289 --> 00:54:34,900
људски социјални системи

840
00:54:34,900 --> 00:54:39,309
И тако, прогањање питање које траје од Роберта животно дело

841
00:54:39,309 --> 00:54:43,549
смо храбри довољно да учи од бабун?

842
00:54:43,549 --> 00:54:48,440
Кикарак трупа није само преживети без стреса

843
00:54:48,440 --> 00:54:52,210
они процветала.

844
00:54:52,210 --> 00:55:01,940
Можемо ли?

845
00:55:01,940 --> 00:55:05,849


846
00:55:05,849 --> 00:55:10,240


847
00:55:10,240 --> 00:55:13,800


848
00:55:13,800 --> 00:55:16,800


849
00:55:16,800 --> 00:55:19,770