[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.09,0:00:03.51,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:03.51,0:00:10.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:10.34,0:00:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Çfarë jam unë duke menduar për?
Dialogue: 0,0:00:13.98,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,Mortgage, borxhi, paratë derdhje nga ...
Dialogue: 0,0:00:17.26,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,Dhe unë ndjeva një gungë ... Unë e di kancer kur ndjej atë.
Dialogue: 0,0:00:20.74,0:00:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Ku është ajo? Çfarë është ajo deri në? Asnjëherë mos e quajtur, kurrë thënë një fjalë ...
Dialogue: 0,0:00:24.90,0:00:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Stresi.
Dialogue: 0,0:00:26.47,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,Është ferr të gjithëve,
Dialogue: 0,0:00:28.78,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,bedeviling mendjet tona, ndezja netë tona,
Dialogue: 0,0:00:31.93,0:00:36.48,Default,,0000,0000,0000,,upending ekuilibrit tonë, por ajo nuk ka qenë gjithmonë kështu.
Dialogue: 0,0:00:36.48,0:00:41.09,Default,,0000,0000,0000,,Pasi, qëllimi i tij ishte për të na shpëtuar.
Dialogue: 0,0:00:41.09,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,në qoftë se ju jeni një gjitar normale, çfarë stresi në lidhje me
Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:48.37,Default,,0000,0000,0000,,është tre minuta e ulëritës terror në Savannah, pas të cilit ai është ose
Dialogue: 0,0:00:48.37,0:00:49.87,Default,,0000,0000,0000,,gjatë me ju, ose ju jeni të gjatë me të.
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,Por gjithçka ndryshoi.
Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Çfarë dikur na ndihmoi të mbijetuar është bërë tashmë problemi i jetës sonë.
Dialogue: 0,0:00:57.48,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,Dhe unë vetëm ia plas të qarë, dhe qau dhe qau.
Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:03.67,Default,,0000,0000,0000,,Sot,
Dialogue: 0,0:01:03.67,0:01:06.81,Default,,0000,0000,0000,,zbulimet shkencore, në fushën
Dialogue: 0,0:01:06.81,0:01:10.04,Default,,0000,0000,0000,,dhe në laborator,
Dialogue: 0,0:01:10.04,0:01:14.59,Default,,0000,0000,0000,,provojë se stresi nuk është një gjendje e mendjes, por diçka e matshme
Dialogue: 0,0:01:14.59,0:01:20.33,Default,,0000,0000,0000,,dhe të rrezikshme. Kjo nuk është një koncept abstrakt. Kjo nuk është diçka që
Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:24.21,Default,,0000,0000,0000,,ndoshta një ditë ju duhet të bëni diçka për. Ju duhet të marrin pjesë në të
Dialogue: 0,0:01:24.21,0:01:28.44,Default,,0000,0000,0000,,sot. Në disa nga vendet më të papritur,
Dialogue: 0,0:01:28.44,0:01:32.35,Default,,0000,0000,0000,,Shkencëtarët janë të zbuluar se sa e stresit mund të jetë vdekjeprurëse.
Dialogue: 0,0:01:32.35,0:01:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Stresi kronik mund të bëjë diçka si unsubtle
Dialogue: 0,0:01:35.91,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,dhe groteske si të vrasin disa prej qelizave të trurit tuaj.
Dialogue: 0,0:01:39.46,0:01:44.53,Default,,0000,0000,0000,,Ndikimi i stresit mund të gjendet thellë brenda nesh, ngushtim trurin tonë,
Dialogue: 0,0:01:44.53,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,duke shtuar yndyrë në barqet tona, madje edhe unraveling kromozome tona.
Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,Kjo është e vërtetë kjo nuk është vetëm dikush
Dialogue: 0,0:01:52.78,0:01:56.27,Default,,0000,0000,0000,,whining.
Dialogue: 0,0:01:56.27,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Stresi ... shpëtimtari, tiran, mjerimi ...
Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:12.88,Default,,0000,0000,0000,,portreti i saj zbuloi.
Dialogue: 0,0:02:12.88,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:24.18,0:02:29.60,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:29.60,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Ky program u mundësua nga kontributet tuaja
Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:41.86,Default,,0000,0000,0000,,Stacioni PBS nga shikuesit si ju. Falemnderit.
Dialogue: 0,0:02:41.86,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Të gjithë ne kemi një marrëdhënie personale me stres,
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,por disa prej nesh e di se si ajo vepron brenda nesh,
Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:54.43,Default,,0000,0000,0000,,ose të kuptojnë se si sulm të botës moderne
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,mund të na theksoj deri në pikën e vdekjes.
Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Më pak ende e di se çfarë mund të bëjmë në lidhje me të.
Dialogue: 0,0:03:10.06,0:03:13.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:13.22,0:03:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Por gjatë tre dekadave të fundit, neurobiologist Stanford University
Dialogue: 0,0:03:17.70,0:03:21.65,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky, ka përparuar të kuptuarit tonë të stresit,
Dialogue: 0,0:03:21.65,0:03:27.34,Default,,0000,0000,0000,,si ndikon ajo organet tona, dhe si pozita jonë sociale mund të na bëjnë më shumë
Dialogue: 0,0:03:27.34,0:03:31.97,Default,,0000,0000,0000,,ose më pak të ndjeshëm. Është një lajm i keq agregat
Dialogue: 0,0:03:31.97,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,dhe më shumë ... Shumica e kohës, ju mund të gjeni atë të mësimdhënies dhe kërkimeve në
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.10,Default,,0000,0000,0000,,të lartë të arritur, bota lartë-theksoi e shkencës trurit.
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,Gazeta është ky dallim i madh në mes të ...
Dialogue: 0,0:03:42.22,0:03:45.89,Default,,0000,0000,0000,,klasë ... Por kjo është vetëm një pjesë e tregimit të tij.
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:51.11,Default,,0000,0000,0000,,Për disa javë çdo vit apo më shumë, Sapolsky ndërrime laborator e tij në një vend më shumë
Dialogue: 0,0:03:51.11,0:03:53.27,Default,,0000,0000,0000,,se 9,000 milje larg
Dialogue: 0,0:03:53.27,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,në PLAINES e Mara Rezervës Masai, në Kenia, Afrikën Lindore.
Dialogue: 0,0:03:57.91,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:08.39,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky parë erdhi në Afrikë mbi 30 vjet më parë në një gungë në kurriz.
Dialogue: 0,0:04:12.97,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,Ai dyshohet se ai mund të gjeni më shumë në lidhje me stresin njerëzor dhe sëmundjeve
Dialogue: 0,0:04:18.33,0:04:21.86,Default,,0000,0000,0000,,duke shikuar në jo-njerëzit, dhe ai e dinte
Dialogue: 0,0:04:21.86,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,vetëm jo-njerëzit.
Dialogue: 0,0:04:25.82,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Ju jetoni në një vend si ky, ju jeni një baboon, dhe ju vetëm duhet të shpenzojnë për
Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.77,Default,,0000,0000,0000,,Tre orë në ditë duke marrë kalorive tuaj.
Dialogue: 0,0:04:31.77,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,Dhe në qoftë se ju vetëm duhet të punojnë tre orë në ditë, ju mori nëntë orë kohë të lirë
Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:36.51,Default,,0000,0000,0000,,çdo ditë
Dialogue: 0,0:04:36.51,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,të kushtojnë për të bërë dikush tjetër vetëm të mjerueshme
Dialogue: 0,0:04:40.02,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Ata nuk janë duke u theksuar nga luanët ndiqte ato gjatë gjithë kohës,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.72,Default,,0000,0000,0000,,ata janë duke u theksuar nga njëri-tjetri. Ata janë duke u theksuar nga social dhe
Dialogue: 0,0:04:51.72,0:04:53.29,Default,,0000,0000,0000,,trazirë psikologjike
Dialogue: 0,0:04:53.29,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,shpikur nga specie të tyre. Ata janë një model i përkryer për Perëndimorë
Dialogue: 0,0:04:57.55,0:04:58.59,Default,,0000,0000,0000,,stresi lidhura sëmundje.
Dialogue: 0,0:04:58.59,0:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Për të përcaktuar vetëm atë që stresi numri ishte marrë në trupat e tyre,
Dialogue: 0,0:05:03.19,0:05:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky donte të shikojmë brenda këtyre baboons egra në nivel qelizor
Dialogue: 0,0:05:08.02,0:05:11.59,Default,,0000,0000,0000,,per here te pare. Për ta bërë këtë
Dialogue: 0,0:05:11.59,0:05:15.45,Default,,0000,0000,0000,,ai do të duhet të marrë gjakun e tyre në mënyrën më i thjeshtë.
Dialogue: 0,0:05:15.45,0:05:21.16,Default,,0000,0000,0000,,Në thelb, ajo që ju jeni duke u përpjekur të bëni është të bëj anestezinë një baboon,
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:25.62,Default,,0000,0000,0000,,pa atë duke e ditur se është duke ardhur. Për shkak se ju nuk doni që të ketë ndonjë
Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,i këtij stresit paraprak,
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,kështu që ju mund të jo vetëm, ju e dini, të marrë në xhips tuaj dhe ndjekje baboon dhe deri poshtë në fushë
Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.96,Default,,0000,0000,0000,,për tre orë, dhe në fund, kur ai është lodhshëm,
Dialogue: 0,0:05:32.96,0:05:38.47,Default,,0000,0000,0000,,shigjetë atë me një mjet anastezik.
Dialogue: 0,0:05:38.47,0:05:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Tani, avantazhet e mëdha të një armë goditje
Dialogue: 0,0:05:41.51,0:05:44.94,Default,,0000,0000,0000,,janë se kjo është shumë e shumë të heshtur, dhe
Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,nuk ka një të tërë shumë pjesë të lëvizshme, por pengesë e madhe
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:55.23,Default,,0000,0000,0000,,është se ajo nuk ka shkuar shumë larg. Pra, çfarë keni shpenzuar vetëm
Dialogue: 0,0:05:55.23,0:05:59.05,Default,,0000,0000,0000,,një sasi të çuditshëm për të bërë kohë, është duke u përpjekur të kuptoj se
Dialogue: 0,0:05:59.05,0:06:02.22,Default,,0000,0000,0000,,si për të parë shpërfillës rreth një baboon.
Dialogue: 0,0:06:02.22,0:06:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Mori atë ... Koha?
Dialogue: 0,0:06:05.71,0:06:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Mirë, ai po dridhet tani.
Dialogue: 0,0:06:09.37,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Bërtas, atje ai shkon.
Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:18.04,Default,,0000,0000,0000,,Nga çdo mostër e gjakut baboon, Robert matur nivelet e hormoneve qendrore të stresit
Dialogue: 0,0:06:18.04,0:06:18.87,Default,,0000,0000,0000,,përgjigje.
Dialogue: 0,0:06:18.87,0:06:23.34,Default,,0000,0000,0000,,E pra, për të bërë kuptim të asaj që po ndodh në trupin tuaj, ju keni marrë këto
Dialogue: 0,0:06:23.34,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,dy hormonet që janë workhorses të gjithë përgjigjen stresit. Njëri prej tyre që ne të gjithë
Dialogue: 0,0:06:27.69,0:06:28.11,Default,,0000,0000,0000,,di
Dialogue: 0,0:06:28.11,0:06:32.57,Default,,0000,0000,0000,,adrenalin, versioni amerikan, epinephrine, të tjera është
Dialogue: 0,0:06:32.57,0:06:36.59,Default,,0000,0000,0000,,një hormon më pak i njohur i quajtur glukokortikoide që vjen nga i gjendrës së adrenalinës
Dialogue: 0,0:06:36.59,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,së bashku me adrenalin dhe këto janë dy shtylla të përgjigjen stresit.
Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Kjo përgjigje stresi
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,dhe këto dy hormoneve janë kritike për mbijetesën tonë.
Dialogue: 0,0:06:47.14,0:06:51.14,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:51.14,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Sepse ajo që stresi është në lidhje është se dikush është shumë i përqendruar në ushqim
Dialogue: 0,0:06:54.60,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,ju, ose ju jeni shumë të përqendruar në të hahet dikë, dhe nuk ka krizë të menjëhershme
Dialogue: 0,0:06:58.65,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,në vazhdim e sipër.
Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,Kur ju të kandidojë për jetën tuaj,
Dialogue: 0,0:07:03.40,0:07:08.89,Default,,0000,0000,0000,,bazat janë të gjitha që ka rëndësi. Mushkëritë punojnë jashtë orarit për të pompuar sasi vigan të
Dialogue: 0,0:07:08.89,0:07:10.46,Default,,0000,0000,0000,,oksigjenit në gjak.
Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:15.13,Default,,0000,0000,0000,,Racat e zemrës për të pompuar atë oksigjenit në të gjithë trupin
Dialogue: 0,0:07:15.13,0:07:21.24,Default,,0000,0000,0000,,kështu që muskujt të përgjigjet menjëherë. Ju duhet tensionin e gjakut deri për të ofruar se
Dialogue: 0,0:07:21.24,0:07:22.09,Default,,0000,0000,0000,,energjisë.
Dialogue: 0,0:07:22.09,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Ju duhet për të fikur çdo gjë që nuk është e domosdoshme ... rritja, riprodhimi, ju e dini,
Dialogue: 0,0:07:27.01,0:07:29.55,Default,,0000,0000,0000,,ju jeni të konkurrojnë për jetën tuaj se kjo nuk është koha për të ovulate,
Dialogue: 0,0:07:29.55,0:07:33.55,Default,,0000,0000,0000,,riparimin e indeve, të gjitha atë gjë e tillë ... të bëjë atë më vonë, në qoftë se ka një më vonë.
Dialogue: 0,0:07:33.55,0:07:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Kur zebër shpëton, përgjigja e saj stresi mbyllej.
Dialogue: 0,0:07:38.20,0:07:42.38,Default,,0000,0000,0000,,Por qeniet njerëzore nuk mund të duket për të gjetur e tyre
Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.65,Default,,0000,0000,0000,,switch off. Ne të kthehet në përgjigje të saktë stresit njëjtë
Dialogue: 0,0:07:46.65,0:07:49.74,Default,,0000,0000,0000,,për shtetet e thjesht psikologjike ... duke menduar për
Dialogue: 0,0:07:49.74,0:07:54.23,Default,,0000,0000,0000,,shtresa e ozonit, taksat vjen, vdekshmëria,
Dialogue: 0,0:07:54.23,0:07:57.41,Default,,0000,0000,0000,,Hipotekat 30-vjeçare ... ne të kthehet në të njëjtën përgjigje stresit dhe kyçe
Dialogue: 0,0:07:57.41,0:07:58.53,Default,,0000,0000,0000,,Dallimi ekziston,
Dialogue: 0,0:07:58.53,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,ne nuk jemi duke bërë atë për arsye reale fiziologjike dhe ne jemi duke bërë atë
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,non-stop.
Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Duke mos turning off përgjigjen stresit kur reaguar ndaj bllokimit të trafikut jetës,
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.83,Default,,0000,0000,0000,,ne zhytem në një banjë korrozive të hormoneve.
Dialogue: 0,0:08:13.83,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,Edhe pse kjo nuk është jeta, vdekja,
Dialogue: 0,0:08:17.04,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,ne hyperventilate, mina zemrat tona,
Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,muskujt e tensionuar.
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Për ironi, pas një kohë përgjigje stresi është më e dëmshme se
Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:28.95,Default,,0000,0000,0000,,stresor vetë,
Dialogue: 0,0:08:28.95,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,sepse stressor disa pakuptimtë psikologjike që ju jeni në rënie për të.
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Asnjë zebër në Tokë, kandidon për jetën e saj, do të kuptoj pse ...
Dialogue: 0,0:08:37.43,0:08:40.65,Default,,0000,0000,0000,,Frika e të folurit në publik
Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:44.11,Default,,0000,0000,0000,,do të bëjë që ju të fshehtë të njëjtat hormone që ajo është duke bërë në atë moment
Dialogue: 0,0:08:44.11,0:08:45.25,Default,,0000,0000,0000,,për të shpëtuar jetën e saj.
Dialogue: 0,0:08:45.25,0:08:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Stresi është mënyra e trupit e në rritje për një sfidë,
Dialogue: 0,0:08:50.43,0:08:53.70,Default,,0000,0000,0000,,nëse sfida është të rrezikshme për jetën, i parëndësishëm
Dialogue: 0,0:08:53.70,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,apo argëtim. Ju merrni sasi të drejtën e stresit dhe ne e quajmë atë stimulim.
Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,Jo qëllimi në jetë është që të shpëtoj të stresit, qëllimi në jetë është që të ketë të drejtën
Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:03.75,Default,,0000,0000,0000,,lloji i stresit,
Dialogue: 0,0:09:03.75,0:09:10.15,Default,,0000,0000,0000,,sepse kur ajo është e llojit të drejtë, ne e duam atë.
Dialogue: 0,0:09:10.15,0:09:14.69,Default,,0000,0000,0000,,Ne hidhen jashtë vendeve tona për të përjetojnë atë, ne të paguajnë para të mira për të theksuar në këtë mënyrë.
Dialogue: 0,0:09:14.69,0:09:15.12,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.53,Default,,0000,0000,0000,,Ajo tenton të jetë një stresor të moderuar, ku ju keni marrë një stresor që është kalimtare ... kjo është
Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.51,Default,,0000,0000,0000,,jo për asgjë Rides slitë rul nuk janë tri javë kohë.
Dialogue: 0,0:09:23.51,0:09:28.74,Default,,0000,0000,0000,,Dhe mbi të gjitha, ajo që ata janë në lidhje është që ju të heqë dorë nga pak e kontrollit
Dialogue: 0,0:09:28.74,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,në një mjedis që në përgjithësi ndihet i sigurt.
Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.75,Default,,0000,0000,0000,,por në jetën reale për shumë prej nesh primatët përfshirë baboons Roberts
Dialogue: 0,0:09:38.75,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,kontrolli nuk është një opsion. Këtu ju keni një mashkull i madh
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,i cili humbet një luftë dhe Chases një nën-rritur
Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,që kafshon për një femër që godet një të mitur që troket një i mitur
Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.42,Default,,0000,0000,0000,,nga një pemë, të gjitha në pesëmbëdhjetë sekonda
Dialogue: 0,0:10:02.42,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,ju e dini se për aq sa një komponent i madh i stresit është
Dialogue: 0,0:10:08.06,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,mungesa e kontrollit, mungesa e parashikueshmërisë ju jeni ulur aty dhe vetëm
Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:13.42,Default,,0000,0000,0000,,shikuar Zebra
Dialogue: 0,0:10:13.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,dhe dikush tjetër është të paturit e një ditë e keqe dhe kjo është tuaj rear-fund që do të merrni shkurtuar
Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:21.32,Default,,0000,0000,0000,,disa të jashtëzakonshme psikologjikisht e vështirë për
Dialogue: 0,0:10:21.32,0:10:27.17,Default,,0000,0000,0000,,për folks më poshtë në hierarki. Një nga Roberts
Dialogue: 0,0:10:27.17,0:10:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Zbulimet e hershme ishte identifikuar lidhjen mes stresit
Dialogue: 0,0:10:31.09,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,dhe hierarkia në baboons. Disa trupa baboons janë mbi 100 të fortë
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:42.03,Default,,0000,0000,0000,,si ne, ata kanë evoluar trurin të mëdha për të lundruar kompleksitetin e madhe
Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:43.78,Default,,0000,0000,0000,,Shoqëritë
Dialogue: 0,0:10:43.78,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,Mbijetesa këtu kërkon një lloj të
Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:51.39,Default,,0000,0000,0000,,baboon tru politik me meshkujt më dinake dhe agresive
Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,duke fituar gradë të lartë dhe të gjitha gjallërim,
Dialogue: 0,0:10:54.54,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,femra për zgjedhjen, të gjitha ushqimet që mund të hani
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:05.33,Default,,0000,0000,0000,,dhe një retenue pafund e groomers gatshëm. Çdo mashkull e di se ku ai
Dialogue: 0,0:11:05.33,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,qëndron në shoqëri
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.64,Default,,0000,0000,0000,,të cilët mund të torturojnë atë që ai mund të torturës
Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:14.22,Default,,0000,0000,0000,,dhe i cili nga ana torturee mund të torturës
Dialogue: 0,0:11:14.22,0:11:20.78,Default,,0000,0000,0000,,E pra kjo të tingëllojë si një gjë e tmerrshme për të rrëfej, pas tridhjetë vjetësh, por
Dialogue: 0,0:11:20.78,0:11:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Unë nuk të vërtetë si baboons të gjithë se shumë dhe ka pasur djema individuale gjatë viteve
Dialogue: 0,0:11:25.36,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,se unë absolutisht dashuri
Dialogue: 0,0:11:26.64,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,por ato janë këto intriga, back-stabbing
Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:34.13,Default,,0000,0000,0000,,bastards makiavelik që lënduar njëri-tjetrin
Dialogue: 0,0:11:34.13,0:11:38.01,Default,,0000,0000,0000,,në mënyrë që ata janë të mëdha për shkencën time, unë do të thotë unë nuk jam këtu të komunës me to
Dialogue: 0,0:11:38.01,0:11:42.19,Default,,0000,0000,0000,,ata janë të përsosur për atë që kam studiuar. 22 vjet më parë
Dialogue: 0,0:11:42.19,0:11:45.87,Default,,0000,0000,0000,,në moshën e hulumtimit 30 Sapolsky e historike
Dialogue: 0,0:11:45.87,0:11:49.72,Default,,0000,0000,0000,,dha atij miqësi Genius Fondacionit MacArthur-së
Dialogue: 0,0:11:49.72,0:11:53.07,Default,,0000,0000,0000,,puna e tij e hershme
Dialogue: 0,0:11:53.07,0:11:58.45,Default,,0000,0000,0000,,matjen hormonet e stresit nga gjaku nxjerrë çoi në dy zbulime të shquar
Dialogue: 0,0:11:58.45,0:12:03.57,Default,,0000,0000,0000,,renditja e një baboon për të përcaktuar nivelin e hormonit të stresit në sistemin e tij
Dialogue: 0,0:12:03.57,0:12:06.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:12:06.74,0:12:11.73,Default,,0000,0000,0000,,kështu që nëse ju jeni një mashkull dominues që ju mund të presin hormonet e stresit tuaj të jetë i ulët
Dialogue: 0,0:12:11.73,0:12:15.76,Default,,0000,0000,0000,,dhe në qoftë se ju jeni të nënshtruar
Dialogue: 0,0:12:15.76,0:12:20.87,Default,,0000,0000,0000,,shumë më të larta, por nuk ishte një zbulim edhe më demaskuese
Dialogue: 0,0:12:20.87,0:12:23.97,Default,,0000,0000,0000,,në mostër Sapolsky së Rankers ulët
Dialogue: 0,0:12:23.97,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,e kanë-nots ishte rritur normat e zemrës
Dialogue: 0,0:12:27.08,0:12:30.61,Default,,0000,0000,0000,,dhe presionin e lartë të gjakut. Kjo ishte hera e parë
Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:34.12,Default,,0000,0000,0000,,dikush kishte lidhur stres për shëndetin përkeqësimit
Dialogue: 0,0:12:34.12,0:12:37.51,Default,,0000,0000,0000,,i një primati në të egra. Në parim
Dialogue: 0,0:12:37.51,0:12:41.69,Default,,0000,0000,0000,,në qoftë se ju jeni një theksoi, baboon sëmurë në një grup tipik
Dialogue: 0,0:12:41.69,0:12:45.55,Default,,0000,0000,0000,,presionin e lartë të gjakut. Nivele të larta të hormoneve të stresit, ju keni një imunitet
Dialogue: 0,0:12:45.55,0:12:47.31,Default,,0000,0000,0000,,sistem që nuk funksionon si
Dialogue: 0,0:12:47.31,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,sistemi juaj riprodhues është më e ndjeshme për të qenë rrëzuan nga grusht
Dialogue: 0,0:12:51.42,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,kimi truri juaj është ai që ka një ngjashmëri me atë që ju shihni në
Dialogue: 0,0:12:56.24,0:12:57.76,Default,,0000,0000,0000,,njerëzit klinikisht depresion
Dialogue: 0,0:12:57.76,0:13:07.61,Default,,0000,0000,0000,,dhe të gjitha këto gjëra ata nuk janë parashikues të një Hale dhe mosha përzemërt vjetër
Dialogue: 0,0:13:07.61,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,mund të jetë kjo e vërtetë për këtë
Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,primati tjetër si Robert Sapolsky
Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:17.37,Default,,0000,0000,0000,,u monitorimin e stresit në profesor baboons Sir Michael marmot
Dialogue: 0,0:13:17.37,0:13:21.22,Default,,0000,0000,0000,,ishte duke udhëhequr një studim në Britaninë e Madhe kanë gjurmuar shëndetin e më shumë se
Dialogue: 0,0:13:21.22,0:13:25.25,Default,,0000,0000,0000,,28,000 njerëz mbi rrjedhën e dyzet vjet
Dialogue: 0,0:13:25.25,0:13:28.32,Default,,0000,0000,0000,,ai u emërua për
Dialogue: 0,0:13:28.32,0:13:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Qeveria britanike, kështjellë e shërbimit civil britanik, ku çdo punë renditet në një
Dialogue: 0,0:13:33.29,0:13:34.69,Default,,0000,0000,0000,,hierarkia e saktë
Dialogue: 0,0:13:34.69,0:13:40.26,Default,,0000,0000,0000,,laboratori i përsosur për të përcaktuar nëse në njerëz
Dialogue: 0,0:13:40.26,0:13:43.53,Default,,0000,0000,0000,,nuk mund të jetë një lidhje në mes të rangut dhe stresi
Dialogue: 0,0:13:43.53,0:13:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Dua të them se është gjë rreth stresit Unë mendoj se ju keni marrë për të parë atë në të dyja
Dialogue: 0,0:13:48.05,0:13:51.53,Default,,0000,0000,0000,,Termat akute dhe kushtet kronike unë mendoj se unë kam qenë nën stres kronik
Dialogue: 0,0:13:51.53,0:13:55.51,Default,,0000,0000,0000,,në këtë organizatë thjesht sepse unë jam një Peg Square në një vrimë të rrumbullakët
Dialogue: 0,0:13:55.51,0:13:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks është një avokat i qeverisë, gradën e tij
Dialogue: 0,0:13:59.86,0:14:03.91,Default,,0000,0000,0000,,Niveli 7 do të thotë se ai ka pak vjetërsi në departamentin e tij
Dialogue: 0,0:14:03.91,0:14:06.98,Default,,0000,0000,0000,,ai jeton jetën e një vartës
Dialogue: 0,0:14:06.98,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Unë mendoj se ajo që unë kam qenë më i vetëdijshëm në kohën kur u ngarkesën e punës dhe se si
Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,Unë kisha më atë nën kontroll, por një nga rastet e mia nuk ishte
Dialogue: 0,0:14:16.70,0:14:20.78,Default,,0000,0000,0000,,tërësisht nën kontroll unë le të kaloj dhe kjo ishte pak si
Dialogue: 0,0:14:20.78,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,duke qenë në një makinë të goditur një copë toke akull
Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.90,Default,,0000,0000,0000,,dhe patinazh por megjithatë kam ardhur në
Dialogue: 0,0:14:27.90,0:14:31.25,Default,,0000,0000,0000,,Të hënën në mëngjes dhe menaxheri im i menjëhershëm
Dialogue: 0,0:14:31.25,0:14:34.82,Default,,0000,0000,0000,,le të thërrasë atë Ben, atëherë dëshiron një fjalë me ju, kështu që ne gjejmë një dhomë
Dialogue: 0,0:14:34.82,0:14:38.05,Default,,0000,0000,0000,,ai mbyll derën, atëherë ai thotë se ju e dini se çfarë keni bërë
Dialogue: 0,0:14:38.05,0:14:42.29,Default,,0000,0000,0000,,ju e dini se çfarë ka ndodhur gjatë kohës që ishin larg, ne nuk mund të gjeni një nga dosjet tuaja
Dialogue: 0,0:14:42.29,0:14:45.45,Default,,0000,0000,0000,,A e dini se çka do të thotë? Ai vetëm më dha një
Dialogue: 0,0:14:45.45,0:14:48.81,Default,,0000,0000,0000,,nisur mirë, psikologjikisht bëri mua mbi
Dialogue: 0,0:14:48.81,0:14:53.66,Default,,0000,0000,0000,,dhe në fund të saj ajo ishte shumë kërcënime. Ajo ishte e drejtë që është ndoshta një çështje disiplinore
Dialogue: 0,0:14:53.66,0:14:57.67,Default,,0000,0000,0000,,kështu që unë u largua nga dhoma kaloi korridorin në dhomën time
Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:01.64,Default,,0000,0000,0000,,dhe unë vetëm ia plas të qarë dhe qau dhe qau
Dialogue: 0,0:15:01.64,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.80,Default,,0000,0000,0000,,Sarah Woodall gjithashtu punon për qeverinë
Dialogue: 0,0:15:09.80,0:15:13.36,Default,,0000,0000,0000,,ndryshe nga Kevin ajo është një shërbyes i lartë civil
Dialogue: 0,0:15:13.36,0:15:17.37,Default,,0000,0000,0000,,ka rreth njëqind e gjashtëdhjetë njerëz të raportimit për mua në fund të fundit
Dialogue: 0,0:15:17.37,0:15:21.17,Default,,0000,0000,0000,,në një mënyrë ose në një tjetër brenda sektorit. Bëj
Dialogue: 0,0:15:21.17,0:15:24.91,Default,,0000,0000,0000,,me të vërtetë të gëzojnë duke punuar me shërbimin tonë është mjaft dinamike
Dialogue: 0,0:15:24.91,0:15:28.78,Default,,0000,0000,0000,,mjedis, ajo mund të jetë mjaft emocionuese
Dialogue: 0,0:15:28.78,0:15:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Më pëlqen duke punuar me shumë njerëz
Dialogue: 0,0:15:32.05,0:15:37.33,Default,,0000,0000,0000,,Unë me të vërtetë të gëzojnë punën time. Reflektimet e tilla në mënyrë dramatike të ndryshme
Dialogue: 0,0:15:37.33,0:15:41.32,Default,,0000,0000,0000,,dramatizuar një nga gjetjet më mahnitëse shkencore në Whitehall
Dialogue: 0,0:15:41.32,0:15:41.89,Default,,0000,0000,0000,,studim
Dialogue: 0,0:15:41.89,0:15:44.92,Default,,0000,0000,0000,,së pari secili tregoi se
Dialogue: 0,0:15:44.92,0:15:49.62,Default,,0000,0000,0000,,ulët që ishin në hierarkinë më të lartë rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Dialogue: 0,0:15:49.62,0:15:53.34,Default,,0000,0000,0000,,dhe sëmundjeve të tjera, në mënyrë që njerëzit e dytë nga krye
Dialogue: 0,0:15:53.34,0:15:57.02,Default,,0000,0000,0000,,kishin rrezik më të lartë se ato të njerëzve të lartë e treta nga lartë
Dialogue: 0,0:15:57.02,0:16:00.08,Default,,0000,0000,0000,,kishte një rrezik më të lartë se ato të dytë nga lart dhe ajo u zhvillua
Dialogue: 0,0:16:00.08,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,të gjithë rrugën nga lart poshtë. Kemi të bëjmë me njerëz në punë të qëndrueshme me
Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.10,Default,,0000,0000,0000,,nuk ka ekspozime industriale
Dialogue: 0,0:16:07.10,0:16:10.35,Default,,0000,0000,0000,,por pozicioni juaj në hierarkinë
Dialogue: 0,0:16:10.35,0:16:13.56,Default,,0000,0000,0000,,ngushtë të lidhura me rrezikun e sëmundjeve
Dialogue: 0,0:16:13.56,0:16:16.69,Default,,0000,0000,0000,,dhe gjatësia e jetës. Unë kam qenë shumë me fat
Dialogue: 0,0:16:16.69,0:16:19.83,Default,,0000,0000,0000,,Unë kurrë nuk kanë përjetuar ndonjë problem me shëndetin tim
Dialogue: 0,0:16:19.83,0:16:23.59,Default,,0000,0000,0000,,pasi që unë kam qenë në shërbim të lartë Unë nuk kam pasur një ditë pushimi
Dialogue: 0,0:16:23.59,0:16:26.87,Default,,0000,0000,0000,,me shëndetit të sëmurë, unë kam qenë shumë me fat
Dialogue: 0,0:16:26.87,0:16:31.58,Default,,0000,0000,0000,,Në situatën time unë mendoj se karriera ime është shumë e shumë të
Dialogue: 0,0:16:31.58,0:16:34.78,Default,,0000,0000,0000,,prishur, është shumë e shumë
Dialogue: 0,0:16:34.78,0:16:39.89,Default,,0000,0000,0000,,arrestuar, sepse kam pasur, për shembull, për tre vitet e fundit në punë unë kam qenë jashtë
Dialogue: 0,0:16:39.89,0:16:40.55,Default,,0000,0000,0000,,i sëmurë
Dialogue: 0,0:16:40.55,0:16:45.05,Default,,0000,0000,0000,,për ndoshta gjysmën e asaj kohe. Ky studim i veçantë është lloj i Rosetta
Dialogue: 0,0:16:45.05,0:16:46.59,Default,,0000,0000,0000,,Stone e një fushë të tërë, sepse
Dialogue: 0,0:16:46.59,0:16:50.95,Default,,0000,0000,0000,,ajo është sistemi i shërbimit civil britanik, të gjithë e mori të njëjtin kujdes mjekësor
Dialogue: 0,0:16:50.95,0:16:54.06,Default,,0000,0000,0000,,të gjithë e mori të njëjtin sistem universal shëndetësor
Dialogue: 0,0:16:54.06,0:16:57.52,Default,,0000,0000,0000,,ashtu si baboons gjitha baboons hanë të njëjtën gjë, ata kanë të njëjtin nivel
Dialogue: 0,0:16:57.52,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,i aktivitetit
Dialogue: 0,0:16:58.43,0:17:02.28,Default,,0000,0000,0000,,kjo nuk është një temë që oh, nëse ju jeni një të ulët-lartë baboon pini duhan për shumë dhe
Dialogue: 0,0:17:02.28,0:17:05.36,Default,,0000,0000,0000,,ju pini shumë dhe nëse ju jeni një shërbim civil britanik rangut të ulët
Dialogue: 0,0:17:05.36,0:17:09.29,Default,,0000,0000,0000,,djalë që ju kurrë nuk shkoni te mjeku dhe ju nuk e merrni vaksinat parandaluese të dy këtë
Dialogue: 0,0:17:09.29,0:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,Studimet e përjashton të gjitha këto ngaterron.Violina
Dialogue: 0,0:17:11.46,0:17:16.83,Default,,0000,0000,0000,,dhe ata prodhojnë gjetjet praktikisht identike. Në të dy anët e primati
Dialogue: 0,0:17:16.83,0:17:17.62,Default,,0000,0000,0000,,përçaj
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:21.56,Default,,0000,0000,0000,,ka histori wrenching shpirti dhe pasojat e rrezikshme për jetën
Dialogue: 0,0:17:21.56,0:17:25.85,Default,,0000,0000,0000,,Për çdo vartës si Kevin
Dialogue: 0,0:17:25.85,0:17:29.74,Default,,0000,0000,0000,,jetojnë një jetë të pasigurisë baboon ka një alfa
Dialogue: 0,0:17:29.74,0:17:32.96,Default,,0000,0000,0000,,ecte me sende e tij, mburrja në pushtet
Dialogue: 0,0:17:32.96,0:17:36.33,Default,,0000,0000,0000,,mbi dikë tjetër dikush që nuk dyshon
Dialogue: 0,0:17:36.33,0:17:40.65,Default,,0000,0000,0000,,dikush rangut të ulët
Dialogue: 0,0:17:40.65,0:17:48.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:17:48.71,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,Mori atë.
Dialogue: 0,0:17:51.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,00:46 bëni njërin prej jush të parë se ku është shigjetë?
Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Po. Djema Mirë Kush mendoni se është më i lartë të rangut?
Dialogue: 0,0:17:59.99,0:18:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Djalë tonë ... Po.
Dialogue: 0,0:18:07.06,0:18:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Shumë kujdes sigurohuni djalë tjetër nuk bezdis atë.
Dialogue: 0,0:18:10.50,0:18:14.20,Default,,0000,0000,0000,,këtë vit Robert solli familjen e tij në Afrikë
Dialogue: 0,0:18:14.20,0:18:18.16,Default,,0000,0000,0000,,Neuropsychologist gruaja e tij Lisa Sapolsky
Dialogue: 0,0:18:18.16,0:18:21.23,Default,,0000,0000,0000,,ka bërë edhe kërkime të gjera me baboons
Dialogue: 0,0:18:21.23,0:18:24.77,Default,,0000,0000,0000,,dhe për herë të parë ata sollën me vete fëmijët e tyre
Dialogue: 0,0:18:24.77,0:18:31.80,Default,,0000,0000,0000,,Benjamin dhe Rachel. Si në gjumë si ai duket ...
Dialogue: 0,0:18:31.80,0:18:35.88,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:35.88,0:18:40.91,Default,,0000,0000,0000,,të gjitha baboons janë krejtësisht të gatshëm për të marrë shumë freaked nga
Dialogue: 0,0:18:40.91,0:18:44.59,Default,,0000,0000,0000,,një njeri që vjen mbi dhe duke prekur një nga këta njerëz, por të mbuluar atë me një
Dialogue: 0,0:18:44.59,0:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,cohë e ashpër dhe ai nuk ekziston më
Dialogue: 0,0:18:46.63,0:18:54.94,Default,,0000,0000,0000,,oh Perëndia im ai është atje, ai është ... nuk ka më
Dialogue: 0,0:18:54.94,0:18:57.84,Default,,0000,0000,0000,,kjo nuk është fare si të marrë fëmijët tuaj për të punuar ditë
Dialogue: 0,0:18:57.84,0:19:01.51,Default,,0000,0000,0000,,por kjo është një tipar mjaft qendror i
Dialogue: 0,0:19:01.51,0:19:05.29,Default,,0000,0000,0000,,kush jam deri tani dhe që gruaja ime dhe unë jemi
Dialogue: 0,0:19:05.29,0:19:09.82,Default,,0000,0000,0000,,dhe fëmijët duan të dinë se ku kemi ardhur nga
Dialogue: 0,0:19:09.82,0:19:13.84,Default,,0000,0000,0000,,dhe kjo është shumë themelore. Ashtu si në sezonet e mëparshme
Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Robert mat se si individët në çdo nivel të hierarkisë baboon
Dialogue: 0,0:19:18.27,0:19:21.65,Default,,0000,0000,0000,,reagon ndaj dhe rimëkëmbet nga stresi
Dialogue: 0,0:19:21.65,0:19:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Pra, ajo që ne po bëjmë është, ne jemi tani duke shkuar për të sfiduar sistemin
Dialogue: 0,0:19:26.39,0:19:29.43,Default,,0000,0000,0000,,me rritje doza të epinephrine
Dialogue: 0,0:19:29.43,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,Përgjigja baboon është zgjedhur menjëherë në gjakun e tij
Dialogue: 0,0:19:37.81,0:19:41.54,Default,,0000,0000,0000,,shenjat vitale që mund të ngrira thellë në përjetësi
Dialogue: 0,0:19:41.54,0:19:44.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:19:44.98,0:19:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Është kjo depo e dijes të mundshme dhe unë kam 30 vjet e këtyre mostrave të gjakut
Dialogue: 0,0:19:50.05,0:19:51.74,Default,,0000,0000,0000,,ngrirë larg në këtë pikë, sepse
Dialogue: 0,0:19:51.74,0:19:55.97,Default,,0000,0000,0000,,ju nuk e dini kur disa hormoneve të reja apo ndonjë diçka e re ose pops tjera deri
Dialogue: 0,0:19:55.97,0:20:00.69,Default,,0000,0000,0000,,dhe kjo është gjëja për të parë dhe të fillojnë tërheqjen këtë mostra përsëri në kur
Dialogue: 0,0:20:00.69,0:20:05.85,Default,,0000,0000,0000,,ju e dini se Xhimi Karter ishte president. 50 ... 25 ...
Dialogue: 0,0:20:05.85,0:20:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Parashikimi shtrirjen e gjatë e stresit është një ide e kohëve të fundit,
Dialogue: 0,0:20:09.38,0:20:14.31,Default,,0000,0000,0000,,për një kur Robert ishte mosha e Rakelës, shkencëtarët besonin stresi ishte shkaku
Dialogue: 0,0:20:14.31,0:20:20.82,Default,,0000,0000,0000,,e vetëm një problem i madh. Kjo është një foto e një amerikani të madh
Dialogue: 0,0:20:20.82,0:20:26.05,Default,,0000,0000,0000,,Problemi personelit ... një plagë e shëmtuar që mjekët e quajnë një Ulçera në stomak
Dialogue: 0,0:20:26.05,0:20:33.58,Default,,0000,0000,0000,,të hahet larg në murin e stomakut një njeriu.
Dialogue: 0,0:20:33.58,0:20:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Këto dhimbje stomaku që ju flisni për,
Dialogue: 0,0:20:36.76,0:20:40.32,Default,,0000,0000,0000,,brejtje, djegia, ata janë simptoma të dukshme të ulçerë stomakut.
Dialogue: 0,0:20:40.32,0:20:44.46,Default,,0000,0000,0000,,Tridhjetë vjet më parë, ajo që është sëmundje që vjen në mendje të gjithëve kur ju
Dialogue: 0,0:20:44.46,0:20:45.48,Default,,0000,0000,0000,,përmendur stresin ...
Dialogue: 0,0:20:45.48,0:20:49.18,Default,,0000,0000,0000,,kjo është ulcerat, stresi dhe ulcerat. Dhe
Dialogue: 0,0:20:49.18,0:20:52.84,Default,,0000,0000,0000,,kjo ishte sëmundja e parë e stresit të lidhura zbuluar, në fakt 70 vjet më parë.
Dialogue: 0,0:20:52.84,0:20:57.41,Default,,0000,0000,0000,,Ajo që unë dua që ju të bëni është për të punuar në qëndrimin tuaj.
Dialogue: 0,0:20:57.41,0:21:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Qëndrimi im? Kjo është e drejtë. Ulcerat race të llojit të gabuar të ndjenjave.
Dialogue: 0,0:21:01.12,0:21:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Ju keni marrë të jetë i sinqertë me veten në lidhje me mënyrën se si ju ndjeheni për të.
Dialogue: 0,0:21:04.58,0:21:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Gjetja e një mjek i ri tingëllon si një përgjigje më të mirë për mua.
Dialogue: 0,0:21:07.69,0:21:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Lidhja në mes të stresit dhe
Dialogue: 0,0:21:10.74,0:21:15.31,Default,,0000,0000,0000,,ulcerat ishte ungjilli përgjithshme mjekësore deri në fillim të viteve 1980.
Dialogue: 0,0:21:15.31,0:21:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Pastaj studiuesit Australian identifikuar një bakterie
Dialogue: 0,0:21:19.43,0:21:22.16,Default,,0000,0000,0000,,si shkaku kryesor i ulçerës.
Dialogue: 0,0:21:22.16,0:21:25.60,Default,,0000,0000,0000,,Dhe kjo përmbysi tërë fushën, kjo ishte,
Dialogue: 0,0:21:25.60,0:21:28.97,Default,,0000,0000,0000,,atë e mori asgjë të bëjë me stresin, kjo është një çrregullim bakteriale.
Dialogue: 0,0:21:28.97,0:21:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Dhe unë jam i gatshëm të bast gjysmën e gastroenterologe në Tokë, kur ata
Dialogue: 0,0:21:32.43,0:21:36.11,Default,,0000,0000,0000,,dëgjuar për këtë, doli dhe festoi atë natë. Kjo ishte, si, më i madhi
Dialogue: 0,0:21:36.11,0:21:39.67,Default,,0000,0000,0000,,Lajm ... kurrë përsëri ishin ata do të duhet të ulen pacientët e tyre, dhe
Dialogue: 0,0:21:39.67,0:21:43.96,Default,,0000,0000,0000,,bëni kontaktin me sy dhe i pyet ata se si është duke shkuar, kështu, çdo gjë e vështirë ...
Dialogue: 0,0:21:43.96,0:21:48.37,Default,,0000,0000,0000,,atë e mori asgjë të bëjë me stresin, kjo është një çrregullim bakterial ... Pra, nuk do të
Dialogue: 0,0:21:48.37,0:21:50.27,Default,,0000,0000,0000,,Zgjidhja të jetë menaxhimi i stresit,
Dialogue: 0,0:21:50.27,0:21:53.48,Default,,0000,0000,0000,,tani ajo mund të jetë diçka e thjeshtë si një pilulë.
Dialogue: 0,0:21:53.48,0:22:00.83,Default,,0000,0000,0000,,Kjo ishte një përparim i madh. Stresi nuk shkakton ulcers.
Dialogue: 0,0:22:00.83,0:22:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Rasti i mbyllur.
Dialogue: 0,0:22:05.44,0:22:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Por disa vite më vonë,
Dialogue: 0,0:22:08.22,0:22:12.60,Default,,0000,0000,0000,,hulumtimi mori një kthesë të re. Shkencëtarët zbuluan se kjo
Dialogue: 0,0:22:12.60,0:22:16.42,Default,,0000,0000,0000,,ulçerë shkaktojnë bakteret nuk ishte unik ... në fakt,
Dialogue: 0,0:22:16.42,0:22:19.77,Default,,0000,0000,0000,,sa më shumë që dy të tretat e popullsisë së botës e ka atë.
Dialogue: 0,0:22:19.77,0:22:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Pra, pse vetëm një pjesë e këtyre njerëzve të zhvillojnë ulcerat?
Dialogue: 0,0:22:25.06,0:22:28.06,Default,,0000,0000,0000,,Hulumtimi tregoi se kur theksoi,
Dialogue: 0,0:22:28.06,0:22:31.57,Default,,0000,0000,0000,,trupi fillon mbylljen gjitha sistemet jo-thelbësore,
Dialogue: 0,0:22:31.57,0:22:35.76,Default,,0000,0000,0000,,duke përfshirë në sistemin imunitar. Dhe kjo u bë e qartë se,
Dialogue: 0,0:22:35.76,0:22:39.29,Default,,0000,0000,0000,,në qoftë se ju të mbyllur sistemin imunitar, bakteret e stomakut
Dialogue: 0,0:22:39.29,0:22:43.63,Default,,0000,0000,0000,,mund të kandidojë amok ... Sepse ajo që e bën stresi,
Dialogue: 0,0:22:43.63,0:22:48.31,Default,,0000,0000,0000,,është fshijë aftësinë e trupit tuaj për të filluar për të ndrequr muret e tua stomak
Dialogue: 0,0:22:48.31,0:22:53.68,Default,,0000,0000,0000,,kur ata fillojnë të kalben larg nga ky bakteret ... Pra stresit
Dialogue: 0,0:22:53.68,0:22:59.18,Default,,0000,0000,0000,,mund të shkaktojë ulçera duke ndërprerë aftësinë e trupit tonë për të shëruar veten.
Dialogue: 0,0:22:59.18,0:23:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Nëse stresi mund të minojë sistemin imunitar,
Dialogue: 0,0:23:02.72,0:23:08.57,Default,,0000,0000,0000,,çfarë Havoc tjetër mund të bëj? Një përgjigje vjen nga një koloni e rob
Dialogue: 0,0:23:08.57,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,majmunët macaque
Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:15.21,Default,,0000,0000,0000,,pranë Winston-Salem, North Carolina. Njerëzit mendojnë e stresit si diçka që e mban
Dialogue: 0,0:23:15.21,0:23:16.73,Default,,0000,0000,0000,,ata deri në natën, ose
Dialogue: 0,0:23:16.73,0:23:19.82,Default,,0000,0000,0000,,diçka që i bën ata të bërtas në fëmijët e tyre.
Dialogue: 0,0:23:19.82,0:23:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Por, kur ju më pyesni, çfarë është stresi, unë them
Dialogue: 0,0:23:23.14,0:23:26.15,Default,,0000,0000,0000,,shikoni në atë, është kjo pllakë e madhe
Dialogue: 0,0:23:26.15,0:23:29.42,Default,,0000,0000,0000,,në këtë arterie, kjo është ajo që stresi është.
Dialogue: 0,0:23:29.42,0:23:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Për dy dekada mjeku Carol Shively
Dialogue: 0,0:23:32.43,0:23:36.29,Default,,0000,0000,0000,,ka qenë duke studiuar arteriet e macaques.
Dialogue: 0,0:23:36.29,0:23:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Ashtu si baboons dhe nëpunësve civilë britanikë,
Dialogue: 0,0:23:39.74,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,këto primat organizohen në grupe të dukshëm hierarkike,
Dialogue: 0,0:23:44.15,0:23:51.10,Default,,0000,0000,0000,,dhe një subjekt tjetër për të stresit shoqëror.
Dialogue: 0,0:23:51.10,0:23:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Hormonet e stresit mund të shkaktojë një përgjigje intensive negative kardiovaskulare,
Dialogue: 0,0:23:56.02,0:23:59.43,Default,,0000,0000,0000,,një zemër pounding, në rritjen e presionit të gjakut
Dialogue: 0,0:23:59.43,0:24:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Pra, nëse stresi vijon gradën, do sistemin kardiovaskular të një të rangut të lartë
Dialogue: 0,0:24:05.03,0:24:06.00,Default,,0000,0000,0000,,macaque,
Dialogue: 0,0:24:06.00,0:24:10.39,Default,,0000,0000,0000,,e quajnë atë një CEO primati, të jenë të ndryshme nga vartësit e tij?
Dialogue: 0,0:24:10.39,0:24:12.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:24:12.38,0:24:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Kur Shively shikuar në arteriet e një majmun dominuese,
Dialogue: 0,0:24:17.46,0:24:21.20,Default,,0000,0000,0000,,një me pak histori e stresit, arteriet e saj ishin të pastër.
Dialogue: 0,0:24:21.20,0:24:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Por arteriet një majmun vartëse e
Dialogue: 0,0:24:24.20,0:24:28.34,Default,,0000,0000,0000,,tha në një përrallë të zymtë ... Një arterie vartës
Dialogue: 0,0:24:28.34,0:24:31.46,Default,,0000,0000,0000,,ka shumë më tepër aterosklerozë ndërtuar
Dialogue: 0,0:24:31.46,0:24:35.03,Default,,0000,0000,0000,,deri brenda saj se një arterie dominant ka.
Dialogue: 0,0:24:35.03,0:24:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Stresi, dhe përmbytja rezultat i hormoneve, kishte
Dialogue: 0,0:24:38.33,0:24:41.44,Default,,0000,0000,0000,,rritur presionin e gjakut, duke dëmtuar muret arterie,
Dialogue: 0,0:24:41.44,0:24:45.52,Default,,0000,0000,0000,,duke i bërë ata depove për pllakë.
Dialogue: 0,0:24:45.52,0:24:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Deri tani, kur ju ndjeheni të kërcënuar, arteriet tua mos zgjerohet,
Dialogue: 0,0:24:50.02,0:24:53.58,Default,,0000,0000,0000,,dhe muskujve zemra juaj nuk ka marrë më shumë gjak, dhe se
Dialogue: 0,0:24:53.58,0:24:59.09,Default,,0000,0000,0000,,mund të çojë në një sulm në zemër. Kjo nuk është një koncept abstrakt, kjo nuk është diçka
Dialogue: 0,0:24:59.09,0:24:59.49,Default,,0000,0000,0000,,që
Dialogue: 0,0:24:59.49,0:25:03.48,Default,,0000,0000,0000,,ndoshta një ditë ju duhet të bëni diçka në lidhje me, ju keni nevojë për të marrë pjesë në të
Dialogue: 0,0:25:03.48,0:25:07.15,Default,,0000,0000,0000,,sot, për shkak se kjo është që ndikojnë në mënyrën e funksioneve të trupit tuaj,
Dialogue: 0,0:25:07.15,0:25:12.14,Default,,0000,0000,0000,,dhe një stres sot do të ndikojë në shëndetin tuaj nesër dhe për vitet që vijnë.
Dialogue: 0,0:25:12.14,0:25:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Stresi psikologjik social dhe,
Dialogue: 0,0:25:16.75,0:25:21.07,Default,,0000,0000,0000,,nëse macaque, njerëzore, ose baboon, mund të bllokoj arteriet tona,
Dialogue: 0,0:25:21.07,0:25:24.79,Default,,0000,0000,0000,,kufizojnë rrjedhën e gjakut, rrezikojnë shëndetin e zemrës tonë ...
Dialogue: 0,0:25:24.79,0:25:28.75,Default,,0000,0000,0000,,dhe kjo është vetëm fillimi i stresit-së
Dialogue: 0,0:25:28.75,0:25:30.47,Default,,0000,0000,0000,,mallkim vdekjeprurës.
Dialogue: 0,0:25:30.47,0:25:33.52,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:25:33.52,0:25:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Hulumtimi në fillim Robert
Dialogue: 0,0:25:36.80,0:25:41.54,Default,,0000,0000,0000,,treguar se stresi mund të punojnë për ne në një mënyrë edhe më të frikshme.
Dialogue: 0,0:25:41.54,0:25:45.39,Default,,0000,0000,0000,,E pra, përsëri, kur unë isha duke filluar
Dialogue: 0,0:25:45.39,0:25:49.78,Default,,0000,0000,0000,,në këtë biznes atë që unë plagë duke u fokusuar në atë që ishte
Dialogue: 0,0:25:49.78,0:25:52.92,Default,,0000,0000,0000,,dukej një ide krejtësisht e pabesueshme në atë kohë,
Dialogue: 0,0:25:52.92,0:25:56.95,Default,,0000,0000,0000,,e cila ishte stresi kronik dhe ekspozimi kronik të
Dialogue: 0,0:25:56.95,0:26:01.73,Default,,0000,0000,0000,,glukokortikoide mund të bëjë diçka si unsubtle dhe groteske si
Dialogue: 0,0:26:01.73,0:26:07.61,Default,,0000,0000,0000,,vrasin disa prej qelizave të trurit tuaj. Si një kandidat për doktoraturë në Universitetin Rockfeller në
Dialogue: 0,0:26:07.61,0:26:08.76,Default,,0000,0000,0000,,nga 80 në fillim,
Dialogue: 0,0:26:08.76,0:26:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky bashkëpunuar me mentorin e tij, mjeku Bruce McEwan,
Dialogue: 0,0:26:13.21,0:26:20.81,Default,,0000,0000,0000,,për të ndjekur rrugën e stresit në tru. Ata i nënshtrohen minjtë laboratorike për kronike
Dialogue: 0,0:26:20.81,0:26:21.69,Default,,0000,0000,0000,,stresi,
Dialogue: 0,0:26:21.69,0:26:27.03,Default,,0000,0000,0000,,dhe pastaj ekzaminohen qelizat e tyre të trurit. Ekipi bëri një zbulim të habitshme.
Dialogue: 0,0:26:27.03,0:26:31.59,Default,,0000,0000,0000,,Ndërsa qelizat e trurit normale miu kanë degë të gjera,
Dialogue: 0,0:26:31.59,0:26:35.65,Default,,0000,0000,0000,,theksoi rats qelizat e trurit ishin dramatike më të vogla.
Dialogue: 0,0:26:35.65,0:26:41.72,Default,,0000,0000,0000,,Dhe ajo që ishte më interesante në shumë mënyra ishte pjesa e trurit ku kjo
Dialogue: 0,0:26:41.72,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,po ndodhte ...
Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:48.38,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus. Ju merrni Intro hapur pa çdo kohë për 5000 vitet e fundit dhe
Dialogue: 0,0:26:48.38,0:26:49.17,Default,,0000,0000,0000,,çfarë keni mësuar është:
Dialogue: 0,0:26:49.17,0:26:54.22,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus është të mësuarit dhe kujtesës. Stresi në këto rats
Dialogue: 0,0:26:54.22,0:26:57.60,Default,,0000,0000,0000,,tkurr pjesën e trurit të tyre përgjegjëse për kujtesën.
Dialogue: 0,0:26:57.60,0:27:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Stresi ndikon në kujtesë në dy mënyra.
Dialogue: 0,0:27:01.14,0:27:04.14,Default,,0000,0000,0000,,Stresi kronik në fakt mund të ndryshojë
Dialogue: 0,0:27:04.14,0:27:08.00,Default,,0000,0000,0000,,qarqeve të trurit, në mënyrë që ne të humbasin kapacitetin
Dialogue: 0,0:27:08.00,0:27:13.07,Default,,0000,0000,0000,,për të kujtuar gjërat që ne kemi nevojë për të. Shumë të rënda
Dialogue: 0,0:27:13.07,0:27:17.02,Default,,0000,0000,0000,,Stresi akut mund të ketë një tjetër efekt,
Dialogue: 0,0:27:17.02,0:27:20.84,Default,,0000,0000,0000,,e cila është shpesh ... ne i referohemi si stresi ju bën të trashë,
Dialogue: 0,0:27:20.84,0:27:24.09,Default,,0000,0000,0000,,i cili është duke e bërë të pamundur për ju në,
Dialogue: 0,0:27:24.09,0:27:27.96,Default,,0000,0000,0000,,mbi periudha të shkurtra kohore për të kujtuar gjërat që ju e dini shumë mirë.
Dialogue: 0,0:27:27.96,0:27:32.61,Default,,0000,0000,0000,,Ne të gjithë e dimë se fenomeni, ne të gjithë e dimë se një, nga mbrapa kur ne theksoi
Dialogue: 0,0:27:32.61,0:27:34.71,Default,,0000,0000,0000,,veten duke mos marrë asnjë fle në të gjitha. Dhe
Dialogue: 0,0:27:34.71,0:27:38.30,Default,,0000,0000,0000,,të nesërmen në mëngjes në orën nëntë, ne nuk mund të mbani mend një gjë të vetme për
Dialogue: 0,0:27:38.30,0:27:39.51,Default,,0000,0000,0000,,se provimi përfundimtar.
Dialogue: 0,0:27:39.51,0:27:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Ju merrni një njeriut dhe të theksoj ato të mëdha në kohë, kohë të gjatë,
Dialogue: 0,0:27:43.14,0:27:47.73,Default,,0000,0000,0000,,dhe ju jeni do të ketë një hippocampus që paguan çmimin si. Veç
Dialogue: 0,0:27:47.73,0:27:49.19,Default,,0000,0000,0000,,minuar shëndetin tonë
Dialogue: 0,0:27:49.19,0:27:52.31,Default,,0000,0000,0000,,Stresi mund të na bëjnë të ndjehen të qartë të mjerueshme
Dialogue: 0,0:27:52.31,0:27:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively përcaktuar për të gjetur se pse
Dialogue: 0,0:27:55.90,0:27:59.96,Default,,0000,0000,0000,,ajo nuk filloi me mjerim, por me kënaqësi
Dialogue: 0,0:27:59.96,0:28:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Shively dyshohet se ka pasur një lidhje midis stresit
Dialogue: 0,0:28:03.92,0:28:07.24,Default,,0000,0000,0000,,kënaqësi dhe ku ne qëndrojmë në hierarkinë shoqërore
Dialogue: 0,0:28:07.24,0:28:12.05,Default,,0000,0000,0000,,ashtu si stres, kënaqësi është e lidhur me kimi e trurit
Dialogue: 0,0:28:12.05,0:28:17.34,Default,,0000,0000,0000,,kur a neurotransmitter quajtur dopamine çlirohet në tru
Dialogue: 0,0:28:17.34,0:28:25.03,Default,,0000,0000,0000,,ajo lidhet për receptorët sinjalizimit kënaqësi
Dialogue: 0,0:28:25.03,0:28:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Shively përdorur një skaner pozitron emision tomografi të shqyrtuar trurin e një jo-theksoi
Dialogue: 0,0:28:29.23,0:28:30.01,Default,,0000,0000,0000,,kryepeshkop
Dialogue: 0,0:28:30.01,0:28:35.51,Default,,0000,0000,0000,,CEO tonë kryepeshkop. Ajo që ne shohim
Dialogue: 0,0:28:35.51,0:28:39.80,Default,,0000,0000,0000,,është se trurin e majmunët dominuese dritë të ndritshme me shumë dopamine
Dialogue: 0,0:28:39.80,0:28:40.36,Default,,0000,0000,0000,,detyrues
Dialogue: 0,0:28:40.36,0:28:44.36,Default,,0000,0000,0000,,në këtë fushë që është aq e rëndësishme për të shpërblyer dhe ndjejnë kënaqësi për jetën
Dialogue: 0,0:28:44.36,0:28:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Shively pastaj shikuar në tru vartësit
Dialogue: 0,0:28:47.44,0:28:51.76,Default,,0000,0000,0000,,ajo që kemi zbuluar është se trurin e majmunët vartëse
Dialogue: 0,0:28:51.76,0:28:55.29,Default,,0000,0000,0000,,janë shumë të shurdhër, sepse nuk ka
Dialogue: 0,0:28:55.29,0:28:58.52,Default,,0000,0000,0000,,shumë më pak receptor-detyruese ndodh në këtë fushë
Dialogue: 0,0:28:58.52,0:29:02.97,Default,,0000,0000,0000,,pse është se, çfarë është ajo në lidhje me këtë zonë të trurit
Dialogue: 0,0:29:02.97,0:29:06.29,Default,,0000,0000,0000,,kur ju keni më pak dopamine gjithçka
Dialogue: 0,0:29:06.29,0:29:11.12,Default,,0000,0000,0000,,rreth jush që ju normalisht do të marrë kënaqësi në të. është më pak i pëlqyeshëm në mënyrë
Dialogue: 0,0:29:11.12,0:29:14.32,Default,,0000,0000,0000,,Dielli nuk shndrit aq e ndritshme bari nuk është aq e gjelbër
Dialogue: 0,0:29:14.32,0:29:18.32,Default,,0000,0000,0000,,ushqimi nuk ka shije aq i mirë është për shkak të mënyrë truri juaj është funksional që
Dialogue: 0,0:29:18.32,0:29:21.20,Default,,0000,0000,0000,,ju jeni duke bërë që dhe truri juaj është duke funksionuar në këtë mënyrë për shkak se ju jeni të ulët
Dialogue: 0,0:29:21.20,0:29:24.98,Default,,0000,0000,0000,,në hierarkinë e statusit shoqëror. Një tipar i rangut të ulët është duke u ulët
Dialogue: 0,0:29:24.98,0:29:25.56,Default,,0000,0000,0000,,renditje
Dialogue: 0,0:29:25.56,0:29:29.79,Default,,0000,0000,0000,,realiteti, një tipar edhe më të fortë nga koha që ju të merrni për njerëzit, është
Dialogue: 0,0:29:29.79,0:29:32.91,Default,,0000,0000,0000,,jo vetëm duke qenë të rangut të ulët apo të varfër, kjo është ndjenjë
Dialogue: 0,0:29:32.91,0:29:36.94,Default,,0000,0000,0000,,të ulët të rangut ose të varfër dhe një nga mënyrat më të mira për shoqërinë për të të bëjnë të ndjeheni
Dialogue: 0,0:29:36.94,0:29:38.58,Default,,0000,0000,0000,,si një nga të paprivilegjuarve
Dialogue: 0,0:29:38.58,0:29:41.67,Default,,0000,0000,0000,,është që të fshij hundë tuaj mbi dhe mbi dhe mbi përsëri
Dialogue: 0,0:29:41.67,0:29:45.97,Default,,0000,0000,0000,,me atë që ju nuk keni. Richmond Kaliforni
Dialogue: 0,0:29:45.97,0:29:50.11,Default,,0000,0000,0000,,një qytet ku shoqëritë ekstreme mund të jetë i ndotur drejtë nga makinën tuaj
Dialogue: 0,0:29:50.11,0:29:54.19,Default,,0000,0000,0000,,kjo është ndërroj rregullt i kardiolog Jeffrey RITTERMAN
Dialogue: 0,0:29:54.19,0:29:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Ju mund të mësoni shumë për ankth dhe
Dialogue: 0,0:29:58.25,0:30:01.79,Default,,0000,0000,0000,,Rezultati shëndetësor vetëm nga lagjet që ju vizitoni dhe
Dialogue: 0,0:30:01.79,0:30:06.08,Default,,0000,0000,0000,,në këtë lagje jetëgjatësia është mjaft i mirë dhe
Dialogue: 0,0:30:06.08,0:30:11.53,Default,,0000,0000,0000,,shumica e njerëzve janë goxha të shëndetshëm dhe si kemi arritur në krye të kodrës ai
Dialogue: 0,0:30:11.53,0:30:14.71,Default,,0000,0000,0000,,i bie të jetë pak më pak
Dialogue: 0,0:30:14.71,0:30:18.22,Default,,0000,0000,0000,,privilegjuar dhe si ne të bërë këtë tranzicion
Dialogue: 0,0:30:18.22,0:30:21.75,Default,,0000,0000,0000,,statusi social fillon të bjerë
Dialogue: 0,0:30:21.75,0:30:24.96,Default,,0000,0000,0000,,dhe përkatësisht në ato zona
Dialogue: 0,0:30:24.96,0:30:30.60,Default,,0000,0000,0000,,rezultati shëndetësor është shumë më keq dhe këta njerëz nuk do të kenë
Dialogue: 0,0:30:30.60,0:30:32.42,Default,,0000,0000,0000,,e njëjta jetëgjatësia
Dialogue: 0,0:30:32.42,0:30:39.12,Default,,0000,0000,0000,,si njerëzit në atë zonë të klasës së mesme kemi filluar në.
Dialogue: 0,0:30:39.12,0:30:44.07,Default,,0000,0000,0000,,Njerëzit janë në roje, njerëzit janë vigjilent, ata janë duke jetuar një jetë më stresues
Dialogue: 0,0:30:44.07,0:30:49.09,Default,,0000,0000,0000,,ky është një komunitet që prodhon hormonet e stresit të lartë në njerëz
Dialogue: 0,0:30:49.09,0:30:53.51,Default,,0000,0000,0000,,dhe jashtë orarit ajo merr numri i saj. Një nga mjeku RITTERMAN-së
Dialogue: 0,0:30:53.51,0:30:56.78,Default,,0000,0000,0000,,pacienti është 65-vjeçari Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:30:56.78,0:31:02.53,Default,,0000,0000,0000,,karriera e tij është këshilltar udhëzime në një nga lagjet më të rrezikshme të Amerikës
Dialogue: 0,0:31:02.53,0:31:05.90,Default,,0000,0000,0000,,edhe vitin e kaluar, në të vërtetë unë mendoj se kemi pasur 47 vrasje
Dialogue: 0,0:31:05.90,0:31:10.38,Default,,0000,0000,0000,,në katër ditët e fundit kemi pasur 11 shtënat tre vdekje
Dialogue: 0,0:31:10.38,0:31:15.32,Default,,0000,0000,0000,,dhe nëntë herë nga dhjetë ajo do të jetë një i afërm
Dialogue: 0,0:31:15.32,0:31:20.53,Default,,0000,0000,0000,,ose dikush Vë bast fëmijët e dinë. Për Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:31:20.53,0:31:23.78,Default,,0000,0000,0000,,ekziston një çmim për ekspozim kronik ndaj këtij stresit
Dialogue: 0,0:31:23.78,0:31:29.09,Default,,0000,0000,0000,,pesë vjet më parë kam pasur një atak në zemër unë jam një diabetik shumë. Unë duhet të punojnë në atë
Dialogue: 0,0:31:29.09,0:31:30.02,Default,,0000,0000,0000,,vazhdimisht
Dialogue: 0,0:31:30.02,0:31:33.38,Default,,0000,0000,0000,,sepse unë kam qenë në këtë biznes njëzet vjet, kështu që vetëm se është e vështirë
Dialogue: 0,0:31:33.38,0:31:36.60,Default,,0000,0000,0000,,vetëm duke punuar punë, kështu që gjatë viteve që, ju e dini
Dialogue: 0,0:31:36.60,0:31:40.67,Default,,0000,0000,0000,,kolesterolit, tensioni i gjakut, sheqeri erdhi më vonë
Dialogue: 0,0:31:40.67,0:31:44.41,Default,,0000,0000,0000,,por stresi ishte gjithmonë në para se ata erdhën në
Dialogue: 0,0:31:44.41,0:31:49.68,Default,,0000,0000,0000,,Trupi Emanuel Johnson mund të tregojnë edhe një histori e stresit
Dialogue: 0,0:31:49.68,0:31:52.69,Default,,0000,0000,0000,,studimi qeveria britanike në Angli
Dialogue: 0,0:31:52.69,0:31:57.48,Default,,0000,0000,0000,,gjeti një lidhje të pabesueshme mes stresit, pozicionin tuaj në hierarkinë sociale
Dialogue: 0,0:31:57.48,0:32:02.92,Default,,0000,0000,0000,,dhe se si ju vënë në peshë. Pra, nuk mund të jetë vetëm
Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:05.93,Default,,0000,0000,0000,,vënë në peshë, por edhe shpërndarjen
Dialogue: 0,0:32:05.93,0:32:09.34,Default,,0000,0000,0000,,e atë peshë dhe shpërndarjen e kësaj peshe
Dialogue: 0,0:32:09.34,0:32:14.19,Default,,0000,0000,0000,,vënë atë në rreth qendrës është lidhur me pozitën në hierarki
Dialogue: 0,0:32:14.19,0:32:18.77,Default,,0000,0000,0000,,dhe që nga ana tjetër mund të jetë e lidhur me rrugët stresi kronik
Dialogue: 0,0:32:18.77,0:32:22.66,Default,,0000,0000,0000,,kështu që kemi thënë, bën që të ndodhë në majmunë
Dialogue: 0,0:32:22.66,0:32:27.01,Default,,0000,0000,0000,,për shkak se ata organizohen në një hierarki shumë dhe kjo rezulton se ajo
Dialogue: 0,0:32:27.01,0:32:27.56,Default,,0000,0000,0000,,bën
Dialogue: 0,0:32:27.56,0:32:31.80,Default,,0000,0000,0000,,majmunët vartëse kanë më shumë gjasa që të ketë yndyrë në bark e tyre
Dialogue: 0,0:32:31.80,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,atëherë janë majmunët dominuese. Unë mendoj se më e mahnitshme
Dialogue: 0,0:32:37.60,0:32:40.86,Default,,0000,0000,0000,,vëzhgimi që
Dialogue: 0,0:32:40.86,0:32:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Unë e kam bërë në laborator tim është kjo ide se stresi
Dialogue: 0,0:32:45.64,0:32:49.61,Default,,0000,0000,0000,,në fakt mund të ndryshojë mënyrën që ju depozitojë yndyrë në trupin tuaj
Dialogue: 0,0:32:49.61,0:32:53.95,Default,,0000,0000,0000,,për mua kjo ishte një ide e çuditshme që ju mund të vërtetë
Dialogue: 0,0:32:53.95,0:32:58.46,Default,,0000,0000,0000,,ndryshojë mënyrën yndyrë është i shpërndarë
Dialogue: 0,0:32:58.46,0:33:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky Shively dhe të tjerët mendojnë se stresi mund të jetë një faktor kritik në globale
Dialogue: 0,0:33:03.56,0:33:04.89,Default,,0000,0000,0000,,epidemi trashje
Dialogue: 0,0:33:04.89,0:33:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Yndyrë madje edhe më keq sjellë nga stresi
Dialogue: 0,0:33:08.27,0:33:15.37,Default,,0000,0000,0000,,është yndyrë e rrezikshme. Ju e dini se yndyrë kryer në trup apo në të vërtetë
Dialogue: 0,0:33:15.37,0:33:20.63,Default,,0000,0000,0000,,brenda barkut është shumë më keq për ju se sa yndyrë kryer diku tjetër në trup
Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:24.82,Default,,0000,0000,0000,,ajo sillet ndryshe, ajo prodhon lloje të ndryshme të
Dialogue: 0,0:33:24.82,0:33:28.72,Default,,0000,0000,0000,,hormonet dhe kimike dhe ka efekte të ndryshme në shëndetin tuaj
Dialogue: 0,0:33:28.72,0:33:32.01,Default,,0000,0000,0000,,çfarëdo qoftë ajo është se vepra
Dialogue: 0,0:33:32.01,0:33:35.91,Default,,0000,0000,0000,,për një individ, ata duhet të vlerësojnë
Dialogue: 0,0:33:35.91,0:33:39.77,Default,,0000,0000,0000,,reduktimin e stresit. Unë mendoj se problemi në shoqërinë tonë është se ne nuk bëjmë
Dialogue: 0,0:33:39.77,0:33:42.92,Default,,0000,0000,0000,,Reduktimi i stresit vlera ne në vlerë fakt të kundërt
Dialogue: 0,0:33:42.92,0:33:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Ne admirojmë personi i cili jo vetëm multitasks dhe bën dy gjëra në të njëjtën kohë
Dialogue: 0,0:33:48.42,0:33:52.38,Default,,0000,0000,0000,,por ka pesë gjëra në të njëjtën kohë. Ne admirojmë atë person. Se si ata arrijnë që
Dialogue: 0,0:33:52.38,0:33:52.85,Default,,0000,0000,0000,,ju e dini
Dialogue: 0,0:33:52.85,0:33:55.89,Default,,0000,0000,0000,,kjo është një tepër e vështirë
Dialogue: 0,0:33:55.89,0:34:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Mënyra për të jetuar ne duhet të ndryshojmë vlerat tona dhe vlera njerëz që kuptojnë
Dialogue: 0,0:34:01.12,0:34:10.15,Default,,0000,0000,0000,,një jetë të ekuilibruar dhe të qetë
Dialogue: 0,0:34:10.15,0:34:14.59,Default,,0000,0000,0000,,një moment copëton zemrën në histori tregon se stresi mund në fakt
Dialogue: 0,0:34:14.59,0:34:22.68,Default,,0000,0000,0000,,na dëmtojë shumë kohë para se ne jemi edhe të vetëdijshëm
Dialogue: 0,0:34:22.68,0:34:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Holland vonë 1944
Dialogue: 0,0:34:26.08,0:34:29.62,Default,,0000,0000,0000,,një dimër brutal dhe një ushtri e pamëshirshëm të pushtimit
Dialogue: 0,0:34:29.62,0:34:32.73,Default,,0000,0000,0000,,komplotojnë për të mohoj një komb
Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:37.64,Default,,0000,0000,0000,,ajo është e njohur si dimrit holandeze urie për ata që mbijetojnë sot
Dialogue: 0,0:34:37.64,0:34:42.92,Default,,0000,0000,0000,,këto janë të bezdisshëm kujtime.
Dialogue: 0,0:34:42.92,0:34:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Unë kisha asgjë. Unë mund të ushqyer më djalin tim.
Dialogue: 0,0:34:46.70,0:34:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Unë ishte aq i sëmurë.
Dialogue: 0,0:34:50.05,0:34:53.18,Default,,0000,0000,0000,,Dhe pastaj ju duhet të kujdeset për një fëmijë.
Dialogue: 0,0:34:53.18,0:34:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Kam gjetur se tmerrshme.
Dialogue: 0,0:34:56.09,0:34:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Unë shkova në kishë në Dam ardhshëm të pallatit,
Dialogue: 0,0:34:59.40,0:35:03.33,Default,,0000,0000,0000,,dhe e pyeti gruan e priftit në qoftë se ajo do të rrisë fëmijën tim për aq kohë sa lufta u zhvillua.
Dialogue: 0,0:35:03.33,0:35:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Sepse unë nuk mund ta bëjë atë më.
Dialogue: 0,0:35:09.08,0:35:13.73,Default,,0000,0000,0000,,dutch studiues Tessa Roseboom kishte dëgjuar shumë nga ato kujtime tragjike
Dialogue: 0,0:35:13.73,0:35:17.96,Default,,0000,0000,0000,,ajo dhe ekipi i saj donte të dinte nëse ka pasur ndonjë efekte vazhdueshsme
Dialogue: 0,0:35:17.96,0:35:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom dinte
Dialogue: 0,0:35:21.54,0:35:25.63,Default,,0000,0000,0000,,që organet tona të përgjigjet për urinë në të njëjtën mënyrë që ata të përgjigjet për të tjera
Dialogue: 0,0:35:25.63,0:35:26.41,Default,,0000,0000,0000,,stressors
Dialogue: 0,0:35:26.41,0:35:29.48,Default,,0000,0000,0000,,kështu ajo u nis për të parë nëse fetuset e
Dialogue: 0,0:35:29.48,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,gratë shtatzëna gjatë këtyre ditëve të vështira ndoshta mund të ndikohen nga stresi
Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:40.62,Default,,0000,0000,0000,,për shkak të përpiktë mbajtjen e të dhënave nga ana e holandisht
Dialogue: 0,0:35:40.62,0:35:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom ishte në gjendje të identifikojë mbi 2400 njerëz
Dialogue: 0,0:35:44.56,0:35:49.74,Default,,0000,0000,0000,,që mund të ketë qenë ndikuar. Ajo dhe ekipi i saj
Dialogue: 0,0:35:49.74,0:35:53.43,Default,,0000,0000,0000,,analizuar të dhënat nga ata që kanë lindur gjatë dhe pas urisë
Dialogue: 0,0:35:53.43,0:35:59.47,Default,,0000,0000,0000,,dhe erdhi në një përfundim të habitshme. Unë mendoj se ju mund të thoni se
Dialogue: 0,0:35:59.47,0:36:02.58,Default,,0000,0000,0000,,këto foshnja ishin të ekspozuar ndaj stresit
Dialogue: 0,0:36:02.58,0:36:07.75,Default,,0000,0000,0000,,në jetën e fetusit dhe ata janë ende duke vuajtur pasojat e që
Dialogue: 0,0:36:07.75,0:36:11.04,Default,,0000,0000,0000,,tani, gjashtëdhjetë vjet më vonë.
Dialogue: 0,0:36:11.04,0:36:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Shumë prej holandeze fëmijëve dimrit uria jetojnë sot
Dialogue: 0,0:36:15.38,0:36:21.17,Default,,0000,0000,0000,,të gjitha në vitet gjashtëdhjetë e tyre shumë ende mbajnë plagët e luftës
Dialogue: 0,0:36:21.17,0:36:25.25,Default,,0000,0000,0000,,kemi gjetur se foshnjat që ishin konceptuar gjatë urisë
Dialogue: 0,0:36:25.25,0:36:28.63,Default,,0000,0000,0000,,kanë një rrezik të rritur të sëmundjeve kardiovaskulare ata kanë
Dialogue: 0,0:36:28.63,0:36:31.87,Default,,0000,0000,0000,,më shumë hiperkolesterolemi ata janë
Dialogue: 0,0:36:31.87,0:36:35.91,Default,,0000,0000,0000,,më të përgjegjshme për të theksuar dhe në përgjithësi janë në
Dialogue: 0,0:36:35.91,0:36:39.17,Default,,0000,0000,0000,,shëndetësor varfër se njerëzit që kanë lindur para uria
Dialogue: 0,0:36:39.17,0:36:42.81,Default,,0000,0000,0000,,ose konceptuar pas saj
Dialogue: 0,0:36:42.81,0:36:46.20,Default,,0000,0000,0000,,Studiuesit mendojnë se stresi hormoneve në gjakun e nënës
Dialogue: 0,0:36:46.20,0:36:50.02,Default,,0000,0000,0000,,shkaktoi një ndryshim në sistemin nervor të fetusit si ajo luftoi me
Dialogue: 0,0:36:50.02,0:36:50.93,Default,,0000,0000,0000,,të pangrënë
Dialogue: 0,0:36:50.93,0:36:55.93,Default,,0000,0000,0000,,Kjo ishte fetuset e parë të ballafaqohen me stresin
Dialogue: 0,0:36:55.93,0:37:00.13,Default,,0000,0000,0000,,Gjashtë dekada më vonë trupat e këtyre fëmijëve dimrit urisë Holandez
Dialogue: 0,0:37:00.13,0:37:04.91,Default,,0000,0000,0000,,ende nuk e kanë harruar. Ajo që ne tani e dimë është se
Dialogue: 0,0:37:04.91,0:37:08.86,Default,,0000,0000,0000,,kjo nuk është vetëm qelizat tuaja yndyrë që era deri duke qenë të prekshme për të ndërtuar
Dialogue: 0,0:37:08.86,0:37:13.58,Default,,0000,0000,0000,,ndaj ngjarjeve si kjo, kjo është kimi trurin tuaj, kjo është kapaciteti juaj për të mësuar
Dialogue: 0,0:37:13.58,0:37:15.83,Default,,0000,0000,0000,,është kapaciteti juaj
Dialogue: 0,0:37:15.83,0:37:19.98,Default,,0000,0000,0000,,për t'iu përgjigjur stresit adaptively sesa maladaptively
Dialogue: 0,0:37:19.98,0:37:23.74,Default,,0000,0000,0000,,se si të gatshme që ju të bien në depresion, si të pambrojtur ju jeni të psikiatrik
Dialogue: 0,0:37:23.74,0:37:24.82,Default,,0000,0000,0000,,Çrregullime
Dialogue: 0,0:37:24.82,0:37:29.03,Default,,0000,0000,0000,,një tjetër fushë, në të cilën përvoja e hershme dhe stresi në fillim mund të lënë një shumë të
Dialogue: 0,0:37:29.03,0:37:33.89,Default,,0000,0000,0000,,gjurmë shumë e keqe. Po të kisha pasur një
Dialogue: 0,0:37:33.89,0:37:36.89,Default,,0000,0000,0000,,opsion Unë nuk do të kishte vendosur të jetë
Dialogue: 0,0:37:36.89,0:37:40.04,Default,,0000,0000,0000,,bipolar por tani që unë jam bipolar
Dialogue: 0,0:37:40.04,0:37:44.41,Default,,0000,0000,0000,,Unë do të duhet të jetojnë me të. Është e vështirë për mua të jetë fleksibël.
Dialogue: 0,0:37:44.41,0:37:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Unë jam shumë i shpejtë në zemërim.
Dialogue: 0,0:37:48.22,0:37:51.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:37:51.36,0:37:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Çfarë fenomeni holandez dimrit e urisë është në lidhje është
Dialogue: 0,0:37:54.45,0:37:58.57,Default,,0000,0000,0000,,Përvoja, mjedise të fillojë shumë kohë para lindjes dhe negative
Dialogue: 0,0:37:58.57,0:38:02.37,Default,,0000,0000,0000,,mjedise të vështira mund të ngulit dhe të lënë plagët
Dialogue: 0,0:38:02.37,0:38:10.43,Default,,0000,0000,0000,,zgjat një jetë vrimë.
Dialogue: 0,0:38:10.43,0:38:16.49,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:16.49,0:38:25.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:25.74,0:38:26.63,Default,,0000,0000,0000,,Ne jemi duke marrë
Dialogue: 0,0:38:26.63,0:38:31.27,Default,,0000,0000,0000,,shenja gishtërinjsh sepse asnjë baboon ka të njëjtat shenjat e gishtave si një tjetër.
Dialogue: 0,0:38:31.27,0:38:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Pra, ne vetëm mori mban GUMMI dhe unë jam duke shpresuar për të marrë atje dhe për të marrë e tij.
Dialogue: 0,0:38:35.32,0:38:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Gjatë kësaj viteve të hulumtimit multi-gjeneratave,
Dialogue: 0,0:38:40.100,0:38:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Robert i cili ka kaluar dokumentimin me karrierën e tij thekson efekte në
Dialogue: 0,0:38:44.82,0:38:45.63,Default,,0000,0000,0000,,individ
Dialogue: 0,0:38:45.63,0:38:50.76,Default,,0000,0000,0000,,dhe në qelizë gjurmët gjurmët e stresit edhe më thellë në trupin tonë
Dialogue: 0,0:38:50.76,0:38:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Një nga drejtimi më interesante të ri në kërkimin e stresit
Dialogue: 0,0:38:55.40,0:39:00.15,Default,,0000,0000,0000,,është duke marrë efektet e stresit për shkak të një bulonave dhe arra nivel
Dialogue: 0,0:39:00.15,0:39:04.63,Default,,0000,0000,0000,,si punojnë qelizat, si punojnë gjenet, se një gjysmë duzinë vjet më parë askush nuk do të mund të ketë
Dialogue: 0,0:39:04.63,0:39:05.21,Default,,0000,0000,0000,,imagjinuar
Dialogue: 0,0:39:05.21,0:39:10.85,Default,,0000,0000,0000,,ato struktura gjenetike e quajtur telomeres paimagjinueshme
Dialogue: 0,0:39:10.85,0:39:15.36,Default,,0000,0000,0000,,të cilat mbrojnë skajet e kromozomeve tona nga fraying
Dialogue: 0,0:39:15.36,0:39:19.42,Default,,0000,0000,0000,,si ne moshe telomeres tona shkurtojë, çfarë është interesante
Dialogue: 0,0:39:19.42,0:39:22.91,Default,,0000,0000,0000,,është stres me anë të hormoneve të stresit
Dialogue: 0,0:39:22.91,0:39:26.78,Default,,0000,0000,0000,,mund të përshpejtojë shkurtimin e telomeres, kështu që supozimi është për
Dialogue: 0,0:39:26.78,0:39:28.70,Default,,0000,0000,0000,,të njëjtat djema moshës
Dialogue: 0,0:39:28.70,0:39:32.71,Default,,0000,0000,0000,,në qoftë se ju jeni një djalë i rangut të ulët që është vetëm marinating në hormoneve të stresit
Dialogue: 0,0:39:32.71,0:39:38.15,Default,,0000,0000,0000,,telomeres tuaja do të jetë më i shkurtër. Pra, si do të zbatohet ky zbulim i frikshëm
Dialogue: 0,0:39:38.15,0:39:38.90,Default,,0000,0000,0000,,na
Dialogue: 0,0:39:38.90,0:39:42.69,Default,,0000,0000,0000,,San Rafael Kaliforni
Dialogue: 0,0:39:42.69,0:39:47.55,Default,,0000,0000,0000,,një herë në javë Janet Lawson mban një takim shumë të rëndësishëm
Dialogue: 0,0:39:47.55,0:39:52.20,Default,,0000,0000,0000,,ajo u bashkua me nënat e tjera që ndajnë rrethanat që prodhojnë kronike
Dialogue: 0,0:39:52.20,0:39:56.57,Default,,0000,0000,0000,,stresi i palodhur. Pra, ... por ajo humb ekuilibrin e saj dhe kjo është pjesë e frikshme
Dialogue: 0,0:39:56.57,0:39:59.82,Default,,0000,0000,0000,,kështu që ne sapo doli në të vërtetë natën e kaluar dhe bleu një përkrenare të re vetëm për argëtim
Dialogue: 0,0:39:59.82,0:40:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Ajo është duke u vjetër dhe duan më shumë pavarësi është e bëhet më e vështirë
Dialogue: 0,0:40:03.77,0:40:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Secila prej këtyre grave është nëna e një fëmije me aftësi të kufizuara
Dialogue: 0,0:40:07.31,0:40:11.59,Default,,0000,0000,0000,,Për ne djali im është vetëm 8 dhe nuk është e mjaftueshme që unë mund të trajtojë dhe unë nuk do të lejojë
Dialogue: 0,0:40:11.59,0:40:12.68,Default,,0000,0000,0000,,veten për të shkuar
Dialogue: 0,0:40:12.68,0:40:16.51,Default,,0000,0000,0000,,shumë jashtë, unë nuk mund të. Unë kisha një mik kohët e fundit që më thoshte:
Dialogue: 0,0:40:16.51,0:40:20.74,Default,,0000,0000,0000,,ju e dini se unë mendoj se ju me të vërtetë duhet të konsideroni të vënë Lexie në një shtëpi dhe
Dialogue: 0,0:40:20.74,0:40:24.25,Default,,0000,0000,0000,,që ishte me të vërtetë e vështirë në vetvete për të menduar
Dialogue: 0,0:40:24.25,0:40:28.29,Default,,0000,0000,0000,,wahou kështu ...
Dialogue: 0,0:40:28.29,0:40:32.35,Default,,0000,0000,0000,,kështu që kjo është si si ju mund të
Dialogue: 0,0:40:32.35,0:40:35.98,Default,,0000,0000,0000,,madje thonë se? Ajo është, ju e dini një të dashurën të vogël
Dialogue: 0,0:40:35.98,0:40:39.100,Default,,0000,0000,0000,,ajo është, edhe pse ajo nuk mund të vërtetë të komunikojë
Dialogue: 0,0:40:39.100,0:40:45.96,Default,,0000,0000,0000,,ajo e do
Dialogue: 0,0:40:45.96,0:40:50.23,Default,,0000,0000,0000,,ajo e do
Dialogue: 0,0:40:50.23,0:40:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Këto gra të shquar erdhi në vëmendjen e biolog
Dialogue: 0,0:40:53.54,0:40:58.52,Default,,0000,0000,0000,,mjeku Elizabeth Blackburn. Unë nuk e direkt e di individët
Dialogue: 0,0:40:58.52,0:41:02.71,Default,,0000,0000,0000,,por unë e di histori dhe unë jam një nënë veten dhe kështu kur kam dëgjuar për këtë
Dialogue: 0,0:41:02.71,0:41:03.38,Default,,0000,0000,0000,,grup
Dialogue: 0,0:41:03.38,0:41:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Unë me të vërtetë mendoj se ishte i vlefshëm gjetur
Dialogue: 0,0:41:06.54,0:41:10.33,Default,,0000,0000,0000,,çfarë me të vërtetë po ndodh në zemër të qelizave në
Dialogue: 0,0:41:10.33,0:41:15.49,Default,,0000,0000,0000,,Këto nëna të cilët janë duke bërë një gjë të tillë të vështirë për një kohë kaq të gjatë
Dialogue: 0,0:41:15.49,0:41:20.75,Default,,0000,0000,0000,,Mjeku Blackburn është një lider në fushën e kërkimit telomere.
Dialogue: 0,0:41:20.75,0:41:24.58,Default,,0000,0000,0000,,Ne kemi 46 kromozome dhe ata janë të mbuluar nga jashtë
Dialogue: 0,0:41:24.58,0:41:28.91,Default,,0000,0000,0000,,në çdo fund nga telomeres. Askush nuk e dinte në njerëz
Dialogue: 0,0:41:28.91,0:41:32.24,Default,,0000,0000,0000,,telomeres motit dhe fraying tyre poshtë mbi jetën
Dialogue: 0,0:41:32.24,0:41:35.68,Default,,0000,0000,0000,,do të preken nga stresi kronik, dhe kështu,
Dialogue: 0,0:41:35.68,0:41:38.84,Default,,0000,0000,0000,,ne kemi vendosur që ne do të shikojmë në këtë grup të
Dialogue: 0,0:41:38.84,0:41:44.03,Default,,0000,0000,0000,,theksoi kronike nënat. Dhe ne kemi vendosur për të pyetur se çfarë po ndodh në e tyre
Dialogue: 0,0:41:44.03,0:41:47.08,Default,,0000,0000,0000,,telomeres dhe për mirëmbajtjen e telomeres tyre.
Dialogue: 0,0:41:47.08,0:41:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Ajo që kemi gjetur ishte gjatësia e telomeres
Dialogue: 0,0:41:50.79,0:41:54.22,Default,,0000,0000,0000,,direkt lidhet me sasinë e stresit
Dialogue: 0,0:41:54.22,0:41:57.61,Default,,0000,0000,0000,,dikush është nën, dhe numri i viteve
Dialogue: 0,0:41:57.61,0:42:02.13,Default,,0000,0000,0000,,se ata kanë qenë nën stres. Nënat tilla theksoi u bë fokusi i një
Dialogue: 0,0:42:02.13,0:42:04.45,Default,,0000,0000,0000,,studiuar nga kolegu mjeku Blackburn,
Dialogue: 0,0:42:04.45,0:42:07.75,Default,,0000,0000,0000,,psikolog Elissa Epel.
Dialogue: 0,0:42:07.75,0:42:11.57,Default,,0000,0000,0000,,Nënat e fëmijëve të vegjël janë një grup shumë i theksuar.
Dialogue: 0,0:42:11.57,0:42:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Ata shpesh janë të balancuar kërkesat konkurruese si punë
Dialogue: 0,0:42:14.92,0:42:19.27,Default,,0000,0000,0000,,dhe fëmija rritjen, dhe shpesh nuk kanë kohë për t'u kujdesur për veten e tyre.
Dialogue: 0,0:42:19.27,0:42:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Pra, në qoftë se ju të shtoni në krye të kësaj, barra shtesë të kujdesit
Dialogue: 0,0:42:22.91,0:42:27.05,Default,,0000,0000,0000,,për një fëmijë me nevoja të veçanta, kjo mund të jetë e madhe.
Dialogue: 0,0:42:27.05,0:42:31.34,Default,,0000,0000,0000,,ajo mund të taksave rezervat shumë të që mbështesin njerëzit,
Dialogue: 0,0:42:31.34,0:42:34.93,Default,,0000,0000,0000,,dhe në qoftë se ata janë të theksuar, nëse ata raportojnë stres, ata kanë tendencë të vdesin më herët.
Dialogue: 0,0:42:34.93,0:42:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Këto gra kanë shkurtuar telomeres, ulur veprimtarinë e këtij enzimë,
Dialogue: 0,0:42:40.08,0:42:44.18,Default,,0000,0000,0000,,dhe një numër shumë të shumë të përafërt për çdo vit ju janë marrë kujdesin e një kronike
Dialogue: 0,0:42:44.18,0:42:45.09,Default,,0000,0000,0000,,Fëmija i sëmurë,
Dialogue: 0,0:42:45.09,0:42:48.49,Default,,0000,0000,0000,,ju mori rreth gjashtë vjet me vlerë të plakjes.
Dialogue: 0,0:42:48.49,0:42:51.86,Default,,0000,0000,0000,,Kjo është e vërtetë, kjo nuk është vetëm dikush whining ...
Dialogue: 0,0:42:51.86,0:42:55.50,Default,,0000,0000,0000,,kjo është e vërtetë, mjekesore serioze
Dialogue: 0,0:42:55.50,0:43:00.40,Default,,0000,0000,0000,,plakjes në vazhdim e sipër, dhe ne mund të shohim se ajo është shkaktuar në të vërtetë
Dialogue: 0,0:43:00.40,0:43:03.62,Default,,0000,0000,0000,,nga stresi kronik.
Dialogue: 0,0:43:03.62,0:43:07.20,Default,,0000,0000,0000,,Por ka shpresë. Doktor Blackburn bashkë-zbuluar një
Dialogue: 0,0:43:07.20,0:43:10.66,Default,,0000,0000,0000,,enzimë, telomerase, që mund të riparuar dëmin.
Dialogue: 0,0:43:10.66,0:43:15.08,Default,,0000,0000,0000,,Kjo është ajo që unë gjithmonë e quaj kërcënimin e shpresës ... Kjo është e mirë. Kjo është e mirë ... Po.
Dialogue: 0,0:43:15.08,0:43:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Të dhënat paraprake
Dialogue: 0,0:43:19.29,0:43:24.58,Default,,0000,0000,0000,,sugjeron se një takim i mendjes, të tilla si kjo, në fakt mund të ketë një përfitim shëndetësor,
Dialogue: 0,0:43:24.58,0:43:27.79,Default,,0000,0000,0000,,duke stimuluar efektet shëruese të telomerase.
Dialogue: 0,0:43:27.79,0:43:32.80,Default,,0000,0000,0000,,Dhe qesh dhe qesh, nëse ju nuk qesh, harrojmë atë, ju nuk mund të trajtojë atë ... Është ...
Dialogue: 0,0:43:32.80,0:43:37.12,Default,,0000,0000,0000,,Çfarë kam gjetur është se humor është diçka ...
Dialogue: 0,0:43:37.12,0:43:41.48,Default,,0000,0000,0000,,ka një nivel të caktuar të humorit të zi që kemi në lidhje me fëmijët tanë
Dialogue: 0,0:43:41.48,0:43:45.72,Default,,0000,0000,0000,,se vetëm ne e vlerësojmë, ne jemi të vetmit që marrin shaka, dhe
Dialogue: 0,0:43:45.72,0:43:48.78,Default,,0000,0000,0000,,në një mënyrë ne jemi të vetmit që janë të lejuara për të qeshur në shaka.
Dialogue: 0,0:43:48.78,0:43:53.62,Default,,0000,0000,0000,,Një nga pyetjet në fushën e stresit është, ju e dini, se çfarë janë përbërësit aktiv
Dialogue: 0,0:43:53.62,0:43:57.16,Default,,0000,0000,0000,,që të reduktojë stresin dhe që promovojnë jetëgjatësi?
Dialogue: 0,0:43:57.16,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Dhe dhembshuri dhe dhe kujdesin për të tjerët
Dialogue: 0,0:44:01.12,0:44:06.02,Default,,0000,0000,0000,,ndoshta një nga ato përbërësit më të rëndësishme. Pra, ata ndoshta faktorët
Dialogue: 0,0:44:06.02,0:44:08.92,Default,,0000,0000,0000,,që nxisin jetëgjatësinë dhe për të rritur telomerase,
Dialogue: 0,0:44:08.92,0:44:12.03,Default,,0000,0000,0000,,dhe për të mbajtur qelizat tona rinovimin dhe rigjeneruese
Dialogue: 0,0:44:12.03,0:44:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Pra, ndoshta lidh me të dhe duke ndihmuar të tjerët
Dialogue: 0,0:44:18.32,0:44:22.95,Default,,0000,0000,0000,,mund të na ndihmojë që të ndreqë veten, dhe ndoshta edhe të jetojnë më gjatë,
Dialogue: 0,0:44:22.95,0:44:26.25,Default,,0000,0000,0000,,jetë të shëndetshme.
Dialogue: 0,0:44:26.25,0:44:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Njëzet vjet më parë, Robert mori një vrojtim tronditëse e kësaj ideje.
Dialogue: 0,0:44:30.78,0:44:35.77,Default,,0000,0000,0000,,Trupave parë ai ka studiuar ndonjëherë, të baboons ai ndjehet më e afërt me
Dialogue: 0,0:44:35.77,0:44:39.21,Default,,0000,0000,0000,,dhe kishte shkruar libra në lidhje me, pësoi një fatkeqësi.
Dialogue: 0,0:44:39.21,0:44:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Ajo do të ketë një efekt të thellë në studimin e tij.
Dialogue: 0,0:44:43.50,0:44:49.74,Default,,0000,0000,0000,,Trupave Keekorok është ai kam filluar me tridhjetë vjet më parë,
Dialogue: 0,0:44:49.74,0:44:54.08,Default,,0000,0000,0000,,dhe ata ishin bazë e trupave tuaj baboon vjetër në kohë, dhe që do të thotë
Dialogue: 0,0:44:54.08,0:44:57.76,Default,,0000,0000,0000,,meshkujt ishin agresive, dhe shoqëria ishte shumë e shtresuar, dhe
Dialogue: 0,0:44:57.76,0:45:01.95,Default,,0000,0000,0000,,femra mori një shumë e pikëllimin, dhe bazë tuaj jashtë trupave raft baboon.
Dialogue: 0,0:45:01.95,0:45:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Dhe pastaj lidhje, deri tani gati njëzet vjet më parë
Dialogue: 0,0:45:05.91,0:45:12.70,Default,,0000,0000,0000,,diçka e tmerrshme dhe shkencërisht shumë interesante ka ndodhur në atë grup.
Dialogue: 0,0:45:12.70,0:45:17.10,Default,,0000,0000,0000,,Trupave Keekorok mori për foraging për ushqim në depoje të mbeturinave të një popullore
Dialogue: 0,0:45:17.10,0:45:20.14,Default,,0000,0000,0000,,shtëpizë turistike.
Dialogue: 0,0:45:20.14,0:45:24.39,Default,,0000,0000,0000,,kjo ishte një lëvizje fatale. Mish plehra përfshirë
Dialogue: 0,0:45:24.39,0:45:27.50,Default,,0000,0000,0000,,njollosur me tuberkulozin.
Dialogue: 0,0:45:27.50,0:45:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Rezultati ishte se gati gjysma meshkujt në grup, vdiq.
Dialogue: 0,0:45:32.78,0:45:34.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:45:34.92,0:45:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Jo pa arsye, kam marrë në depresion si ferr dhe pretty damn i zemëruar në lidhje me atë
Dialogue: 0,0:45:39.89,0:45:40.60,Default,,0000,0000,0000,,ka ndodhur.
Dialogue: 0,0:45:40.60,0:45:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Ju e dini, kur ju jeni 30 vjeç, ju mund të përballojë për të shpenzoj një shumë emocion në
Dialogue: 0,0:45:45.37,0:45:46.92,Default,,0000,0000,0000,,Një bandë grabitësish baboon, dhe
Dialogue: 0,0:45:46.92,0:45:50.56,Default,,0000,0000,0000,,ka pasur shumë emocion atje.
Dialogue: 0,0:45:50.56,0:45:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Për Robert, një dekadë e hulumtimit duket se kanë qenë të humbur.
Dialogue: 0,0:45:54.83,0:45:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Por pastaj ai bëri një vëzhgim kurioz
Dialogue: 0,0:45:58.52,0:46:02.40,Default,,0000,0000,0000,,se kush kishte vdekur dhe i cili kishte mbijetuar.
Dialogue: 0,0:46:02.40,0:46:05.78,Default,,0000,0000,0000,,Kjo nuk ishte e rastësishme që vdiq. Në këtë grup,
Dialogue: 0,0:46:05.78,0:46:10.30,Default,,0000,0000,0000,,në qoftë se keni qenë agresive, dhe në qoftë se ju nuk janë veçanërisht të lidhura shoqërore,
Dialogue: 0,0:46:10.30,0:46:13.89,Default,,0000,0000,0000,,affiliative shoqërore, ju nuk e keni shpenzuar kohën tuaj grooming dhe të varur,
Dialogue: 0,0:46:13.89,0:46:17.59,Default,,0000,0000,0000,,në qoftë se ju ishin se lloj i mashkullit që vdiq.
Dialogue: 0,0:46:17.59,0:46:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Çdo mashkull alfa ishte zhdukur. Trupave Keekorok
Dialogue: 0,0:46:21.66,0:46:26.08,Default,,0000,0000,0000,,ishte transformuar. Dhe atë që ju u lanë me u
Dialogue: 0,0:46:26.08,0:46:30.02,Default,,0000,0000,0000,,dy herë më shumë femra si meshkuj. Dhe meshkujt të cilët ishin të mbetura ishin,
Dialogue: 0,0:46:30.02,0:46:33.76,Default,,0000,0000,0000,,Ju e dini, vetëm për të përdorur zhargon shkencore, ata ishin njerëz të mirë.
Dialogue: 0,0:46:33.76,0:46:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Ata nuk ishin jerks agresive, ata ishin të bukur për femrat, ata ishin shumë
Dialogue: 0,0:46:37.60,0:46:41.61,Default,,0000,0000,0000,,affiliative shoqërore, ajo tërësisht transformuar atmosferën në grup.
Dialogue: 0,0:46:41.61,0:46:46.69,Default,,0000,0000,0000,,Kur baboons meshkuj arrijnë adoleshencën,
Dialogue: 0,0:46:46.69,0:46:49.69,Default,,0000,0000,0000,,ata zakonisht largohen trupave të tyre në shtëpi dhe bredh,
Dialogue: 0,0:46:49.69,0:46:53.48,Default,,0000,0000,0000,,përfundimisht të gjetur një grup të re.
Dialogue: 0,0:46:53.48,0:46:58.21,Default,,0000,0000,0000,,Dhe kur meshkujt e rinj adoleshente do të bashkohet me bandën, ata do të vijnë në të ashtu si tharë si çdo
Dialogue: 0,0:46:58.21,0:47:00.48,Default,,0000,0000,0000,,Meshkujt adoleshente diku tjetër në këtë planet,
Dialogue: 0,0:47:00.48,0:47:04.87,Default,,0000,0000,0000,,dhe se do të marrë ato rreth gjashtë muaj për të mësuar ... ne nuk jemi pëlqen që në këtë bandë.
Dialogue: 0,0:47:04.87,0:47:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Ne nuk e bëjmë gjëra si kjo. Ne nuk jemi që agresive. Ne shpenzojmë më shumë kohë
Dialogue: 0,0:47:07.99,0:47:11.87,Default,,0000,0000,0000,,grooming njëri-tjetrin. Meshkujt janë të qetë me njëri tjetrin. Ju nuk hale në një
Dialogue: 0,0:47:11.87,0:47:13.45,Default,,0000,0000,0000,,femër nëse ju jeni në një humor të keq.
Dialogue: 0,0:47:13.45,0:47:16.51,Default,,0000,0000,0000,,Dhe ajo merr këta njerëz të rinj rreth gjashtë muaj, dhe
Dialogue: 0,0:47:16.51,0:47:21.95,Default,,0000,0000,0000,,ata asimiluar këtë stil, dhe ju keni kulturë baboon në këtë bandë të veçantë
Dialogue: 0,0:47:21.95,0:47:22.89,Default,,0000,0000,0000,,ka një kulturë të
Dialogue: 0,0:47:22.89,0:47:27.10,Default,,0000,0000,0000,,nga nivele shumë të ulëta të agresionit, dhe nivelet e larta të përkatësisë sociale, ata janë
Dialogue: 0,0:47:27.10,0:47:28.54,Default,,0000,0000,0000,,duke bërë që njëzet vjet më vonë.
Dialogue: 0,0:47:28.54,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,Dhe kështu tragjedia kishte dhënë Robert me një mësim themelor,
Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.66,Default,,0000,0000,0000,,jo vetëm për qelizat, por si
Dialogue: 0,0:47:37.66,0:47:42.75,Default,,0000,0000,0000,,mungesa e stresit mund të ndikojnë shoqërinë. A këta njerëz kanë problemet e njëjta
Dialogue: 0,0:47:42.75,0:47:43.92,Default,,0000,0000,0000,,me presionin e lartë të gjakut?
Dialogue: 0,0:47:43.92,0:47:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Nr A këta njerëz të kenë të njëjtat probleme me kimi trurit të lidhura
Dialogue: 0,0:47:48.10,0:47:51.09,Default,,0000,0000,0000,,në nivelin e hormoneve të stresit ankthit? Jo në të gjitha.
Dialogue: 0,0:47:51.09,0:47:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Kjo nuk është vetëm gradën tuaj,
Dialogue: 0,0:47:53.20,0:47:58.35,Default,,0000,0000,0000,,kjo është ajo që do të thotë gradën tuaj në shoqërinë tuaj. Dhe e njëjta është e vërtetë për njerëzit,
Dialogue: 0,0:47:58.35,0:48:02.88,Default,,0000,0000,0000,,vetëm me një ndryshim të vogël. Ne i përkasin hierarkive të shumta,
Dialogue: 0,0:48:02.88,0:48:08.09,Default,,0000,0000,0000,,dhe ju mund të keni punë të keqe në korporatë tuaj, dhe nuk ka autonomi dhe kontroll
Dialogue: 0,0:48:08.09,0:48:09.29,Default,,0000,0000,0000,,dhe parashikueshmëria,
Dialogue: 0,0:48:09.29,0:48:12.31,Default,,0000,0000,0000,,por ju jeni kapiteni i ekipit softball kompani që viti.
Dialogue: 0,0:48:12.31,0:48:16.03,Default,,0000,0000,0000,,Dhe ju më mirë të bast ju do të keni të gjitha llojet e mjeteve psikologjike për
Dialogue: 0,0:48:16.03,0:48:16.78,Default,,0000,0000,0000,,vendos
Dialogue: 0,0:48:16.78,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,kjo është vetëm një punë, 9 deri në 5, kjo nuk është ajo që bota është në lidhje, atë që bota është
Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:21.69,Default,,0000,0000,0000,,lidhje është
Dialogue: 0,0:48:21.69,0:48:25.20,Default,,0000,0000,0000,,softball, unë jam kreu i ekipit tim, njerëzit kërkoni për mua
Dialogue: 0,0:48:25.20,0:48:29.39,Default,,0000,0000,0000,,dhe ju vijnë nga se ju jeni të vendosur në krye të hierarkisë që ka rëndësi për ju.
Dialogue: 0,0:48:29.39,0:48:36.31,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:48:36.31,0:48:40.39,Default,,0000,0000,0000,,E pra, që ka punuar ... dhe shumë e baboon jashtëqitjeve.
Dialogue: 0,0:48:40.39,0:48:44.05,Default,,0000,0000,0000,,E cila,
Dialogue: 0,0:48:44.05,0:48:50.70,Default,,0000,0000,0000,,nën rrethana të drejtë, me eksperimentin e sezonin e drejtë është një minierë ari.
Dialogue: 0,0:48:50.70,0:48:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Për fat të keq, këtë herë rreth tij është vetëm
Dialogue: 0,0:48:54.20,0:49:02.78,Default,,0000,0000,0000,,një kafaz që unë kam për të pastruar tani.
Dialogue: 0,0:49:02.78,0:49:06.33,Default,,0000,0000,0000,,Unë jam duke studiuar stres për tridhjetë vjet tani, dhe unë edhe
Dialogue: 0,0:49:06.33,0:49:09.62,Default,,0000,0000,0000,,tregojë njerëzve se si ata duhet të jetojnë ndryshe, kështu që me sa duket unë duhet
Dialogue: 0,0:49:09.62,0:49:11.77,Default,,0000,0000,0000,,kanë përfshirë të gjithë këtë, dhe realiteti është,
Dialogue: 0,0:49:11.77,0:49:15.07,Default,,0000,0000,0000,,si, unë jam theksoi unbelievably, dhe tipi A, dhe
Dialogue: 0,0:49:15.07,0:49:19.77,Default,,0000,0000,0000,,përballimin dobët, dhe pse përndryshe do ta studiojnë stuff 80 orë në javë?
Dialogue: 0,0:49:19.77,0:49:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Nuk ka dyshim se gjithçka që këshillon mund të humbasin të gjithë kredibilitetin e saj në qoftë se i keel mbi të vdekur
Dialogue: 0,0:49:24.54,0:49:26.81,Default,,0000,0000,0000,,nga një atak në zemër në '50 e mia të hershme.
Dialogue: 0,0:49:26.81,0:49:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Unë nuk jam i mirë në që kanë të bëjnë me stresin.
Dialogue: 0,0:49:30.11,0:49:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Ju e dini, një gjë që punon në avantazhin tim është që unë e dua punën time dhe unë dua
Dialogue: 0,0:49:34.49,0:49:36.56,Default,,0000,0000,0000,,çdo aspekt të saj, kështu që është e mirë ...
Dialogue: 0,0:49:36.56,0:49:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Megjithatë, kjo është shumë e qartë se një vend të ndryshëm
Dialogue: 0,0:49:40.78,0:49:43.96,Default,,0000,0000,0000,,se Savannah në Afrikën Lindore.
Dialogue: 0,0:49:43.96,0:49:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Ju mund ta bëni këtu shkencë kjo është shumë e ndryshme dhe
Dialogue: 0,0:49:47.71,0:49:51.18,Default,,0000,0000,0000,,më interesante në disa mënyra, ju mund të ketë dushe të nxehtë në një bazë më të rregullt
Dialogue: 0,0:49:51.18,0:49:52.80,Default,,0000,0000,0000,,Kjo është një shumë
Dialogue: 0,0:49:52.80,0:49:55.99,Default,,0000,0000,0000,,interesante të botës, të ndryshme në shumë mënyra
Dialogue: 0,0:49:55.99,0:50:02.68,Default,,0000,0000,0000,,por ka shumë atje se te sigurte zonjushe.
Dialogue: 0,0:50:02.68,0:50:07.90,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:07.90,0:50:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Nuk është një vend mjaft i mrekullueshëm, ku
Dialogue: 0,0:50:10.77,0:50:14.19,Default,,0000,0000,0000,,çdo vakt shije të mirë, dhe janë tuaj
Dialogue: 0,0:50:14.19,0:50:21.51,Default,,0000,0000,0000,,dhjetë herë më të vetëdijshëm për çdo ndjesi. Ky është një vend i vështirë për të
Dialogue: 0,0:50:21.51,0:50:24.91,Default,,0000,0000,0000,,ardhur në vit pas viti, pa marrë, unë mendoj se, një shumë
Dialogue: 0,0:50:24.91,0:50:27.99,Default,,0000,0000,0000,,metabolizmin e ndryshme dhe temperamentin.
Dialogue: 0,0:50:27.99,0:50:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Unë jam më shumë extroverted këtu, unë jam më,
Dialogue: 0,0:50:31.09,0:50:34.76,Default,,0000,0000,0000,,shumë i lumtur ...
Dialogue: 0,0:50:34.76,0:50:38.57,Default,,0000,0000,0000,,Kjo është një vend i vështirë për të mos jenë të lumtur.
Dialogue: 0,0:50:38.57,0:50:42.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:42.20,0:50:45.50,Default,,0000,0000,0000,,Pra, një
Dialogue: 0,0:50:45.50,0:50:49.41,Default,,0000,0000,0000,,antidot ndaj stresit mund të jetë gjetja e një vend ku ne kemi kontroll
Dialogue: 0,0:50:49.41,0:50:53.38,Default,,0000,0000,0000,,por si nuk kemi përballoj me të gjithë kohën e kalojmë në punë
Dialogue: 0,0:50:53.38,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Unë do të them atë që kemi mësuar nga
Dialogue: 0,0:50:57.22,0:51:01.34,Default,,0000,0000,0000,,studimi qeveria britanike, nga studimet e primat jo-njerëzore
Dialogue: 0,0:51:01.34,0:51:05.38,Default,,0000,0000,0000,,është kushtet në të cilat njerëzit jetojnë dhe punojnë
Dialogue: 0,0:51:05.38,0:51:08.55,Default,,0000,0000,0000,,janë absolutisht jetike për shëndetin
Dialogue: 0,0:51:08.55,0:51:11.74,Default,,0000,0000,0000,,Shërbyes i lartë civil Sara Woodhall
Dialogue: 0,0:51:11.74,0:51:15.61,Default,,0000,0000,0000,,gëzon të mirat e kontrollit. Unë nuk e bëni
Dialogue: 0,0:51:15.61,0:51:19.27,Default,,0000,0000,0000,,mendoj se vuajnë nga stresi Unë nuk punojnë një 100 orë në javë
Dialogue: 0,0:51:19.27,0:51:23.89,Default,,0000,0000,0000,,I kontrolluar sasinë e punës që unë bëj për të siguruar që
Dialogue: 0,0:51:23.89,0:51:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Unë mund të vazhdojë për të ofruar afatgjata
Dialogue: 0,0:51:27.68,0:51:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Kontrolli ... shuma e kontrollit është ngushtë e lidhur
Dialogue: 0,0:51:31.29,0:51:34.60,Default,,0000,0000,0000,,të vendit ku ju jeni në hierarkinë profesionale
Dialogue: 0,0:51:34.60,0:51:38.12,Default,,0000,0000,0000,,dhe atë që kemi gjetur është në përgjithësi
Dialogue: 0,0:51:38.12,0:51:41.34,Default,,0000,0000,0000,,njerëzit raportojnë tek ne se gjërat kanë marrë më keq
Dialogue: 0,0:51:41.34,0:51:44.71,Default,,0000,0000,0000,,se shuma e stresit të punës ngjitet deri në qiell
Dialogue: 0,0:51:44.71,0:51:49.85,Default,,0000,0000,0000,,normat e tyre sëmundje të shkojnë deri. Ku njerëzit raportojnë tek ne që ata patën shumë kontroll
Dialogue: 0,0:51:49.85,0:51:53.85,Default,,0000,0000,0000,,ata janë duke u trajtuar më shumë në mënyrë të drejtë në punë, ka më shumë drejtësi
Dialogue: 0,0:51:53.85,0:51:57.06,Default,,0000,0000,0000,,në shumën e trajtimit në mënyrë që gjërat po shkojnë më mirë,
Dialogue: 0,0:51:57.06,0:52:01.18,Default,,0000,0000,0000,,shuma e sëmundjes shkon poshtë. Unë kam qenë unë shumë me fat
Dialogue: 0,0:52:01.18,0:52:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Unë kurrë nuk kanë përjetuar ndonjë problem me shëndetin tim. Por jo të gjithë është aq me fat
Dialogue: 0,0:52:06.30,0:52:10.70,Default,,0000,0000,0000,,kështu që ka një recetë për shumicën dërrmuese prej nesh
Dialogue: 0,0:52:10.70,0:52:15.53,Default,,0000,0000,0000,,që nuk janë në krye? Japin njerëzve më shumë përfshirje në punë për t'u dhënë atyre më thonë në
Dialogue: 0,0:52:15.53,0:52:16.57,Default,,0000,0000,0000,,atë që ata po bëjnë
Dialogue: 0,0:52:16.57,0:52:20.19,Default,,0000,0000,0000,,për t'u dhënë atyre më shumë shpërblim për sasinë e përpjekjeve që ata vënë jashtë
Dialogue: 0,0:52:20.19,0:52:23.90,Default,,0000,0000,0000,,dhe kjo mund të jetë që ju nuk e keni vetëm një vend pune të shëndetshme
Dialogue: 0,0:52:23.90,0:52:29.07,Default,,0000,0000,0000,,por një vend pune më produktive si.
Dialogue: 0,0:52:29.07,0:52:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Unë kam arritur për të arritur një shkallë të kontrollit
Dialogue: 0,0:52:32.16,0:52:36.47,Default,,0000,0000,0000,,në këtë moment unë jam në një pozitë shumë të mirë kjo është hera e parë ishin të ndihem
Dialogue: 0,0:52:36.47,0:52:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Unë kam pasur
Dialogue: 0,0:52:37.27,0:52:41.54,Default,,0000,0000,0000,,një bos i cili vlerëson mua. Ai nuk dominojnë takimet e ekipit ai ulet prapa
Dialogue: 0,0:52:41.54,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,ai i fton njerëzit për të kontribuar, ai lejon njerëzit tjerë karrige
Dialogue: 0,0:52:45.48,0:52:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Ai është një menaxher i vërtetë dhe ai, nga fillimi kur u ktheva i sëmurë e mia të fundit
Dialogue: 0,0:52:50.08,0:52:51.40,Default,,0000,0000,0000,,lënë vetëm gjashtë muaj më parë
Dialogue: 0,0:52:51.40,0:52:54.43,Default,,0000,0000,0000,,ai ishte aq pozitiv që unë mendoj se unë të ndjehen mjaft
Dialogue: 0,0:52:54.43,0:52:58.77,Default,,0000,0000,0000,,fuqizuar
Dialogue: 0,0:52:58.77,0:53:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Kush do të kishte imagjinuar
Dialogue: 0,0:53:02.48,0:53:05.48,Default,,0000,0000,0000,,që baboons Robert do të na pikë njerëzit
Dialogue: 0,0:53:05.48,0:53:10.43,Default,,0000,0000,0000,,drejt një utopi pa stres. Kjo mund të tingëllojë
Dialogue: 0,0:53:10.43,0:53:15.43,Default,,0000,0000,0000,,një çuditshëm pak, por unë mendoj se ajo që ne jemi duke u përpjekur për të krijuar
Dialogue: 0,0:53:15.43,0:53:20.24,Default,,0000,0000,0000,,është një shoqëri më të mirë. Implikimet dy nga baboons
Dialogue: 0,0:53:20.24,0:53:23.97,Default,,0000,0000,0000,,dhe të shërbimeve civile britanike është se si mund të krijojë
Dialogue: 0,0:53:23.97,0:53:29.26,Default,,0000,0000,0000,,një shoqëri që ka kushtet të cilat do të lejojnë njerëzit që të lulëzojë
Dialogue: 0,0:53:29.26,0:53:32.57,Default,,0000,0000,0000,,dhe kjo është ajo ku kjo po shkon për të krijuar
Dialogue: 0,0:53:32.57,0:53:39.90,Default,,0000,0000,0000,,një shoqëri më të mirë që promovon lulëzimin e njeriut
Dialogue: 0,0:53:39.90,0:53:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Pra, çfarë ka të baboons mëson person mesatar në atje
Dialogue: 0,0:53:42.94,0:53:46.14,Default,,0000,0000,0000,,mos kafshoj dikush për shkak se ju jeni të paturit e një ditë e keqe
Dialogue: 0,0:53:46.14,0:53:51.09,Default,,0000,0000,0000,,nuk e vetëm të zhvendosë mbi ta në çdo lloj mënyre, përkatësisë sociale është një i mrekullueshëm
Dialogue: 0,0:53:51.09,0:53:52.73,Default,,0000,0000,0000,,gjë e fuqishme dhe
Dialogue: 0,0:53:52.73,0:53:57.62,Default,,0000,0000,0000,,se tha nga dikush që jeton në një botë ku ambicie dhe me makinë dhe të shkruash gjëra
Dialogue: 0,0:53:57.62,0:54:00.14,Default,,0000,0000,0000,,dhe të gjitha atë lloj të gjërave dominon
Dialogue: 0,0:54:00.14,0:54:05.25,Default,,0000,0000,0000,,këto gjëra janë me të vërtetë të rëndësishme dhe një nga format më të mëdha të shoqëror
Dialogue: 0,0:54:05.25,0:54:08.57,Default,,0000,0000,0000,,është dhënë në vend se marrjen dhe
Dialogue: 0,0:54:08.57,0:54:14.23,Default,,0000,0000,0000,,të gjitha ato gjëra të bëjë për një botë më të mirë
Dialogue: 0,0:54:14.23,0:54:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Një tjetër një nga gjërat që baboons na mësojnë
Dialogue: 0,0:54:17.54,0:54:22.22,Default,,0000,0000,0000,,është në qoftë se ata janë në gjendje për të, në një gjeneratë të transformojë atë që janë të dashur
Dialogue: 0,0:54:22.22,0:54:22.87,Default,,0000,0000,0000,,të jetë
Dialogue: 0,0:54:22.87,0:54:26.37,Default,,0000,0000,0000,,i librave mësimore sistemet sociale lloj, i gdhendur në gur,
Dialogue: 0,0:54:26.37,0:54:30.29,Default,,0000,0000,0000,,ne nuk kemi një justifikim kur themi se ata janë të pashmangshme të caktuara në lidhje me
Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.90,Default,,0000,0000,0000,,sistemet sociale e njeriut
Dialogue: 0,0:54:34.90,0:54:39.31,Default,,0000,0000,0000,,Dhe kështu, pyetja bezdisshëm që vazhdon nga puna Robert jetës
Dialogue: 0,0:54:39.31,0:54:43.55,Default,,0000,0000,0000,,jemi aq trim sa për të mësuar nga një baboon?
Dialogue: 0,0:54:43.55,0:54:48.44,Default,,0000,0000,0000,,Trupave Kikarak jo vetëm nuk mbijetojnë pa stres
Dialogue: 0,0:54:48.44,0:54:52.21,Default,,0000,0000,0000,,ata lulëzoi.
Dialogue: 0,0:54:52.21,0:55:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Mund të kemi?
Dialogue: 0,0:55:01.94,0:55:05.85,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:05.85,0:55:10.24,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:10.24,0:55:13.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:13.80,0:55:16.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:16.80,0:55:19.77,Default,,0000,0000,0000,,