[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.09,0:00:03.51,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:03.51,0:00:10.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:10.34,0:00:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Čo mám myslieť?
Dialogue: 0,0:00:13.98,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,Hypotéka, dlh, peniaze vylievanie ...
Dialogue: 0,0:00:17.26,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,A ja som cítil knedlík ... Ja viem, rakovinu, keď cítim to.
Dialogue: 0,0:00:20.74,0:00:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Kde je ona? čo to je za lubom? Nikdy volanie, nikdy hovoriť Ani slovo ...
Dialogue: 0,0:00:24.90,0:00:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Stres.
Dialogue: 0,0:00:26.47,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,To je vecou každého z inferno,
Dialogue: 0,0:00:28.78,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,sužujúce našu myseľ, podnecovať naše noci,
Dialogue: 0,0:00:31.93,0:00:36.48,Default,,0000,0000,0000,,utláčaním našu rovnováhu, ale to nebolo vždy tak.
Dialogue: 0,0:00:36.48,0:00:41.09,Default,,0000,0000,0000,,Raz, jeho účelom bolo, aby nás zachránil.
Dialogue: 0,0:00:41.09,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,ak ste normálny cicavca, čo stres o
Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:48.37,Default,,0000,0000,0000,,je tri minúty krik teror na savane, po ktorej je to buď
Dialogue: 0,0:00:48.37,0:00:49.87,Default,,0000,0000,0000,,s vami, alebo ste za sebou.
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,Ale všetko zmenilo.
Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Čo kedysi pomohol nám prežiť sa teraz stala metlou našich životov.
Dialogue: 0,0:00:57.48,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,A ja len prepukla v plač, a plakal a plakal.
Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:03.67,Default,,0000,0000,0000,,V súčasnej dobe
Dialogue: 0,0:01:03.67,0:01:06.81,Default,,0000,0000,0000,,vedecké objavy, v poli
Dialogue: 0,0:01:06.81,0:01:10.04,Default,,0000,0000,0000,,av laboratóriu,
Dialogue: 0,0:01:10.04,0:01:14.59,Default,,0000,0000,0000,,dokázať, že stres nie je stav mysle, ale niečo merateľný
Dialogue: 0,0:01:14.59,0:01:20.33,Default,,0000,0000,0000,,A nebezpečné. Toto nie je abstraktný pojem. Nie je to niečo, čo
Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:24.21,Default,,0000,0000,0000,,Možno jedného dňa by ste mali niečo urobiť. Musíte sa starať O neho
Dialogue: 0,0:01:24.21,0:01:28.44,Default,,0000,0000,0000,,dnes. niektorých V z najviac neočakávaných miestach,
Dialogue: 0,0:01:28.44,0:01:32.35,Default,,0000,0000,0000,,Vedci odhaľujú, ako smrtiaci stres môže byť.
Dialogue: 0,0:01:32.35,0:01:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Chronický stres mohol urobiť niečo tak unsubtle
Dialogue: 0,0:01:35.91,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,a groteskné ako zabiť niektoré z vašich mozgových buniek.
Dialogue: 0,0:01:39.46,0:01:44.53,Default,,0000,0000,0000,,Vplyv stresu možno nájsť hlboko v nás, zmenšuje naše mozgy,
Dialogue: 0,0:01:44.53,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,pridávanie tuku na bruchu, aj rozpletení naše chromozómy.
Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,To je skutočné to nie je len niekto
Dialogue: 0,0:01:52.78,0:01:56.27,Default,,0000,0000,0000,,kňučanie.
Dialogue: 0,0:01:56.27,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Stres ... spasiteľ, tyran, mor ...
Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:12.88,Default,,0000,0000,0000,,jeho portrét odhalila.
Dialogue: 0,0:02:12.88,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:24.18,0:02:29.60,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:29.60,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Tento program bol umožnený príspevky k vášmu
Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:41.86,Default,,0000,0000,0000,,PBS divákov od stanice, ako ste VY. Ďakujem.
Dialogue: 0,0:02:41.86,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Každý z nás má osobný vzťah s stresu,
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,ale len málo z nás vie, ako to funguje v nás,
Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:54.43,Default,,0000,0000,0000,,alebo pochopiť, ako nápor moderného sveta
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,nás môže stres k bodu smrti.
Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Menej stále vedieť, čo môžeme robiť.
Dialogue: 0,0:03:10.06,0:03:13.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:13.22,0:03:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Ale v posledných troch desaťročiach, Stanford University neurobiologist
Dialogue: 0,0:03:17.70,0:03:21.65,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky, bola postupujúcou naše chápanie stresu,
Dialogue: 0,0:03:21.65,0:03:27.34,Default,,0000,0000,0000,,Ako to ovplyvňuje naše telo, a ako sa naše spoločenské postavenie môže nám viac
Dialogue: 0,0:03:27.34,0:03:31.97,Default,,0000,0000,0000,,alebo menej náchylné. Je agregát zlé správy
Dialogue: 0,0:03:31.97,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,a ďalšie ... Väčšinu času, môžete ho nájsť výučbu a výskum v
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.10,Default,,0000,0000,0000,,high-dosiahnutie, high-zdôraznil svet mozgu vedy.
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,Papier je to obrovský kontrast medzi ...
Dialogue: 0,0:03:42.22,0:03:45.89,Default,,0000,0000,0000,,trieda ... Ale to je len časť jeho príbehu.
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:51.11,Default,,0000,0000,0000,,Za niekoľko týždňov každý rok alebo tak, Sapolsky posunie jeho laboratórium na mieste viac
Dialogue: 0,0:03:51.11,0:03:53.27,Default,,0000,0000,0000,,ako 9000 míľ ďaleko
Dialogue: 0,0:03:53.27,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,na Plaines v Masai Mara Reserve, v Keni, východnej Afrike.
Dialogue: 0,0:03:57.91,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:08.39,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky prvýkrát prišiel do Afriky pred viac ako 30 rokmi na tušenie.
Dialogue: 0,0:04:12.97,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,Mal podozrenie, že mohol dozvedieť viac o ľudskej stres a choroby
Dialogue: 0,0:04:18.33,0:04:21.86,Default,,0000,0000,0000,,pri pohľade na non-ľudí, a on vedel,
Dialogue: 0,0:04:21.86,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,len non-ľudia.
Dialogue: 0,0:04:25.82,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Žijete v mieste, ako je táto, ste pavián, a máte len stráviť asi
Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.77,Default,,0000,0000,0000,,tri hodiny denne, ako sa vaše kalórií.
Dialogue: 0,0:04:31.77,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,A ak máte len pracovať tri hodiny denne, máš deväť hodín voľného času
Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:36.51,Default,,0000,0000,0000,,každý deň
Dialogue: 0,0:04:36.51,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,venovať na to, aby niekto iný len mizerne
Dialogue: 0,0:04:40.02,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Oni nie sú zdôraznil levmi naháňa je po celú dobu,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.72,Default,,0000,0000,0000,,že sú namáhané navzájom. Sú bytia zdôraznil sociálne A
Dialogue: 0,0:04:51.72,0:04:53.29,Default,,0000,0000,0000,,psychologické vrava
Dialogue: 0,0:04:53.29,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,vynašiel ich vlastného druhu. Sú ideálny model pre Westernized
Dialogue: 0,0:04:57.55,0:04:58.59,Default,,0000,0000,0000,,stres-súvisiace s ochorením.
Dialogue: 0,0:04:58.59,0:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Ak chcete zistiť, čo mýto stres bral na ich telách,
Dialogue: 0,0:05:03.19,0:05:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky chcel sa pozrieť dovnútra týchto divokých paviánov na bunkovej úrovni
Dialogue: 0,0:05:08.02,0:05:11.59,Default,,0000,0000,0000,,za vôbec prvýkrát. K tomu
Dialogue: 0,0:05:11.59,0:05:15.45,Default,,0000,0000,0000,,že bude musieť vziať krv v najviac nenáročné spôsobom.
Dialogue: 0,0:05:15.45,0:05:21.16,Default,,0000,0000,0000,,V podstate to, čo sa snažíte urobiť, je zanestetizovat paviána,
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:25.62,Default,,0000,0000,0000,,Ani Tom O nevie, že to príde. Vzhľadom k tomu, VY nechcete mať akýkoľvek
Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,tohto anticipačního stresu,
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,takže nemôžete len, vieš, dostať do džípu a naháňať paviána hore a dole polia
Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.96,Default,,0000,0000,0000,,po dobu troch hodín, a nakoniec sa keď je vinuté,
Dialogue: 0,0:05:32.96,0:05:38.47,Default,,0000,0000,0000,,oštep mu anestetiká.
Dialogue: 0,0:05:38.47,0:05:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Teraz, veľké výhody fúkacia pištoľ
Dialogue: 0,0:05:41.51,0:05:44.94,Default,,0000,0000,0000,,je, že je to celkom veľa tichý, a
Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,nemá veľa pohyblivých častí, ale aj veľkú nevýhodu
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:55.23,Default,,0000,0000,0000,,je to, že nie je to príliš ďaleko. Takže to, čo budete tráviť práve
Dialogue: 0,0:05:55.23,0:05:59.05,Default,,0000,0000,0000,,bizarné množstvo času robí, sa snaží prísť na to,
Dialogue: 0,0:05:59.05,0:06:02.22,Default,,0000,0000,0000,,ako vyzerať nonšalantne okolo pavián.
Dialogue: 0,0:06:02.22,0:06:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Mám ho ... čas?
Dialogue: 0,0:06:05.71,0:06:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Dobre, on je teraz kymácení.
Dialogue: 0,0:06:09.37,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Whoopi, tam pôjde.
Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:18.04,Default,,0000,0000,0000,,Z každej vzorky krvi pavián, Robert meria hladiny hormónov centrálnej stresu
Dialogue: 0,0:06:18.04,0:06:18.87,Default,,0000,0000,0000,,odozva.
Dialogue: 0,0:06:18.87,0:06:23.34,Default,,0000,0000,0000,,No, na zmysel toho, čo sa deje vo vašom tele, ktoré ste dostali títo
Dialogue: 0,0:06:23.34,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,dva hormóny, ktoré sú ťahúňmi celého stresovej reakcie. Jeden z nich sme všetci
Dialogue: 0,0:06:27.69,0:06:28.11,Default,,0000,0000,0000,,vedieť
Dialogue: 0,0:06:28.11,0:06:32.57,Default,,0000,0000,0000,,adrenalín, americká verzia, adrenalín, druhá je
Dialogue: 0,0:06:32.57,0:06:36.59,Default,,0000,0000,0000,,menej známy hormón zvaný glukokortikoidov, ktoré vychádza z nadobličiek
Dialogue: 0,0:06:36.59,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,spolu s adrenalínom a to sú dva skelety stresovej reakcie.
Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Že stres odpoveď
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,a tieto dva hormóny sú dôležité pre naše prežitie.
Dialogue: 0,0:06:47.14,0:06:51.14,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:51.14,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Pretože to, čo stres je, je, že niekto je veľmi zameraný na stravovanie
Dialogue: 0,0:06:54.60,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,vy, alebo ste veľmi zaujatý jesť niekoho, a tam je okamžitá kríza
Dialogue: 0,0:06:58.65,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,deje.
Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,Pri spustení pre váš život,
Dialogue: 0,0:07:03.40,0:07:08.89,Default,,0000,0000,0000,,základy sú všetky, ktoré záležitosť. Pľúca pracujú nadčas na čerpanie mamutích množstvo
Dialogue: 0,0:07:08.89,0:07:10.46,Default,,0000,0000,0000,,kyslíka do krvného riečišťa.
Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:15.13,Default,,0000,0000,0000,,Srdce preteky pre čerpanie, že kyslík v celom tele
Dialogue: 0,0:07:15.13,0:07:21.24,Default,,0000,0000,0000,,takže svaly reagovať okamžite. Musíte krvný tlak až dodať, že
Dialogue: 0,0:07:21.24,0:07:22.09,Default,,0000,0000,0000,,energie.
Dialogue: 0,0:07:22.09,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Musíte vypnúť všetko, čo nie je podstatné ... rast, rozmnožovanie, viete,
Dialogue: 0,0:07:27.01,0:07:29.55,Default,,0000,0000,0000,,vediete o svoj život to nie je čas k ovulácii,
Dialogue: 0,0:07:29.55,0:07:33.55,Default,,0000,0000,0000,,opravy tkaniva, všetky tieto veci ... to urobiť neskôr, ak je neskôr.
Dialogue: 0,0:07:33.55,0:07:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Keď zebra unikne, jeho stres odpoveď vypne.
Dialogue: 0,0:07:38.20,0:07:42.38,Default,,0000,0000,0000,,Ale ľudské bytosti Nedarí sa mi nájsť svoje
Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.65,Default,,0000,0000,0000,,off vypínač. Obraciame sa na presne rovnaké stresovej reakcie
Dialogue: 0,0:07:46.65,0:07:49.74,Default,,0000,0000,0000,,pre čisto psychických stavov ... premýšľať o
Dialogue: 0,0:07:49.74,0:07:54.23,Default,,0000,0000,0000,,ozónová vrstva, dane blíži, úmrtnosť,
Dialogue: 0,0:07:54.23,0:07:57.41,Default,,0000,0000,0000,,30-ročnej hypotéky ... obraciame na rovnakom stresovej reakcie a kľúče
Dialogue: 0,0:07:57.41,0:07:58.53,Default,,0000,0000,0000,,Rozdiel je,
Dialogue: 0,0:07:58.53,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,my nerobíme to pre skutočné fyziologické dôvodu a to robíme
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,nepretržite.
Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Tým, že vypnutie stresovú reakciu, keď reaguje na dopravných zápchach života,
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.83,Default,,0000,0000,0000,,sme váľať v korozívnom kúpeli hormónov.
Dialogue: 0,0:08:13.83,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,Aj keď to nie je život alebo smrť,
Dialogue: 0,0:08:17.04,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,my vzdychať, naše srdce búšiť,
Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,svaly napäté.
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Je iróniou, že po chvíli stresová reakcia je škodlivejšie ako
Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:28.95,Default,,0000,0000,0000,,stresor sám,
Dialogue: 0,0:08:28.95,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,pretože stresor je nejaký psychologický nezmysel, že ste pádu na.
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Žiadne zebra na Zemi, beží o život, by sa pochopiť, prečo ...
Dialogue: 0,0:08:37.43,0:08:40.65,Default,,0000,0000,0000,,strach z hovorenia na verejnosti
Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:44.11,Default,,0000,0000,0000,,viedlo k vylučovať rovnaké hormóny, ktoré to robí v tomto bode
Dialogue: 0,0:08:44.11,0:08:45.25,Default,,0000,0000,0000,,zachrániť jeho život.
Dialogue: 0,0:08:45.25,0:08:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Stres je spôsob, akým telo zo dňa stúpa na výzvu,
Dialogue: 0,0:08:50.43,0:08:53.70,Default,,0000,0000,0000,,či túto výzvu je život ohrozujúce, triviálne
Dialogue: 0,0:08:53.70,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,alebo zábavu. Získate správne množstvo stresu, A My hovoríme stimulácie.
Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,Cieľom v živote nie je zbaviť sa stresu, životným cieľom je mať právo
Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:03.75,Default,,0000,0000,0000,,druh stresu,
Dialogue: 0,0:09:03.75,0:09:10.15,Default,,0000,0000,0000,,pretože keď sa jedná o správny typ, máme ho radi.
Dialogue: 0,0:09:10.15,0:09:14.69,Default,,0000,0000,0000,,My vyskočiť z našich kresiel zažiť, platíme dobré peniaze, aby sa zdôraznil, že spôsob, ako.
Dialogue: 0,0:09:14.69,0:09:15.12,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.53,Default,,0000,0000,0000,,To inklinuje byť mierny stresor, kde ste dostal stresor, ktorý je prechodný ... to je
Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.51,Default,,0000,0000,0000,,Nie nadarmo horská dráha jazdy nie sú tri týždenné.
Dialogue: 0,0:09:23.51,0:09:28.74,Default,,0000,0000,0000,,A najviac zo všetkého, čo sú o tom, je, že ste vzdať trochu kontroly
Dialogue: 0,0:09:28.74,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,v prostredí, ktoré celkovo sa cíti v bezpečí.
Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.75,Default,,0000,0000,0000,,ale v reálnom živote po toľkých z nás primátov vrátane Roberts paviánov
Dialogue: 0,0:09:38.75,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,Ovládanie nie je možné. Tu máte Veľký muž
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,kto prehrá boj a prenasleduje sub-dospelý
Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,ktorý hryzie na ženy, ktorý capne mladistvého, ktorý klope nemluvňa
Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.42,Default,,0000,0000,0000,,zo stromu, to všetko v pätnásť sekunda
Dialogue: 0,0:10:02.42,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,Viete, v ktorom obrovský súčasť stresu je
Dialogue: 0,0:10:08.06,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,nedostatok kontroly, nedostatok predvídateľnosti ste tam a len sedieť
Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:13.42,Default,,0000,0000,0000,,sledovanie zebra
Dialogue: 0,0:10:13.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,a niekto iný má zlý deň, a to je vaša zadný koniec, ktorý sa dostane sekol
Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:21.32,Default,,0000,0000,0000,,niektorí nesmierne psychicky stresujúce pre
Dialogue: 0,0:10:21.32,0:10:27.17,Default,,0000,0000,0000,,Pre ľudí ďalej nadol na hierarchiu. Jeden z Roberts
Dialogue: 0,0:10:27.17,0:10:31.09,Default,,0000,0000,0000,,skoré odhalenie bolo určenie prepojenie medzi stresom
Dialogue: 0,0:10:31.09,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,A hierarchie paviánov v. Niektoré Paviány vojaci sú Viac než 100 silnú
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:42.03,Default,,0000,0000,0000,,rovnako ako my, že sa vyvinuli veľké mozgy, aby navigovať zložitosť veľký
Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:43.78,Default,,0000,0000,0000,,spoločnosti
Dialogue: 0,0:10:43.78,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,prežitie tu vyžaduje určitý druh
Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:51.39,Default,,0000,0000,0000,,Pavián politickej pútavé s najviac mazaný a agresívnych mužov
Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,získavajú najvyššie hodnosť a všetky výhody,
Dialogue: 0,0:10:54.54,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,samica na výbere, všetky potraviny, ktoré môžete jesť
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:05.33,Default,,0000,0000,0000,,A nekonečný retenue ochotných groomers. Každý muž VIE, kde
Dialogue: 0,0:11:05.33,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,stojí v spoločnosti
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.64,Default,,0000,0000,0000,,kto ho mučiť, na koho sa môže mučiť
Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:14.22,Default,,0000,0000,0000,,a ktorí na oplátku torturee môže mučiť
Dialogue: 0,0:11:14.22,0:11:20.78,Default,,0000,0000,0000,,No to znie ako hrozná vec priznať, po tridsiatich rokoch, ale
Dialogue: 0,0:11:20.78,0:11:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Nemám vlastne ako paviány tak moc a došlo jednotlivé chlapci v priebehu rokov
Dialogue: 0,0:11:25.36,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,že som úplne milujú
Dialogue: 0,0:11:26.64,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,ale oni sú tie machinácie, back-bodavá
Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:34.13,Default,,0000,0000,0000,,machiavellistické bastardi to bolelo navzájom
Dialogue: 0,0:11:34.13,0:11:38.01,Default,,0000,0000,0000,,takže sú skvelé pre moju vedu, mám na mysli ja nie som tu rozprávať s nimi
Dialogue: 0,0:11:38.01,0:11:42.19,Default,,0000,0000,0000,,sú to pre ideálne, čo som študovať. Pred 22 rokmi
Dialogue: 0,0:11:42.19,0:11:45.87,Default,,0000,0000,0000,,vo veku medzník výskumu 30 Sapolsky je
Dialogue: 0,0:11:45.87,0:11:49.72,Default,,0000,0000,0000,,vyniesol jemu Genius spoločenstvo Macarthur nadácie
Dialogue: 0,0:11:49.72,0:11:53.07,Default,,0000,0000,0000,,Jeho ranej dielo
Dialogue: 0,0:11:53.07,0:11:58.45,Default,,0000,0000,0000,,meracie stresové hormóny z extrahovaného krvi viedlo k dvom pozoruhodné objavy
Dialogue: 0,0:11:58.45,0:12:03.57,Default,,0000,0000,0000,,pavián hodnosť určiť úroveň stresového hormónu v jeho systéme
Dialogue: 0,0:12:03.57,0:12:06.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:12:06.74,0:12:11.73,Default,,0000,0000,0000,,takže ak ste dominantný samec môžete očakávať, že vaše stresové hormóny byť nízky
Dialogue: 0,0:12:11.73,0:12:15.76,Default,,0000,0000,0000,,a ak ste submisívny
Dialogue: 0,0:12:15.76,0:12:20.87,Default,,0000,0000,0000,,oveľa vyššia, ale tam bol ešte viac odhaľujúce find
Dialogue: 0,0:12:20.87,0:12:23.97,Default,,0000,0000,0000,,vo vzorke Sapolsky zo nízkych rankerů
Dialogue: 0,0:12:23.97,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,Majú-nemajetných zvýšila srdcovej frekvencie
Dialogue: 0,0:12:27.08,0:12:30.61,Default,,0000,0000,0000,,A Vyšší krvný tlak. To bolo prvýkrát,
Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:34.12,Default,,0000,0000,0000,,niekto spojený stres na zhoršujúce sa zdravie
Dialogue: 0,0:12:34.12,0:12:37.51,Default,,0000,0000,0000,,z primátov VO voľnej prírode. V podstate
Dialogue: 0,0:12:37.51,0:12:41.69,Default,,0000,0000,0000,,ak ste zdôraznil, nezdravý pavián v typickej čate
Dialogue: 0,0:12:41.69,0:12:45.55,Default,,0000,0000,0000,,Vysoký krvný tlak. zvýšené hladiny stresových hormónov, máte imúnny
Dialogue: 0,0:12:45.55,0:12:47.31,Default,,0000,0000,0000,,systém, ktorý nefunguje, ako dobre
Dialogue: 0,0:12:47.31,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,váš reprodukčný systém, je náchylnejší k bytiu zaklopal v neporiadku
Dialogue: 0,0:12:51.42,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,váš mozog chémie je ten, ktorý má nejakú podobnosť s tým, čo vidíte v
Dialogue: 0,0:12:56.24,0:12:57.76,Default,,0000,0000,0000,,klinicky depresívne ľudia
Dialogue: 0,0:12:57.76,0:13:07.61,Default,,0000,0000,0000,,a všetko to okolo tie nie sú prediktory v Hale a výdatné starobe
Dialogue: 0,0:13:07.61,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,by to mohlo byť tiež pravda, že pre
Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,ďalšie primát ako Robert Sapolsky
Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:17.37,Default,,0000,0000,0000,,bolo sledovanie napätia v paviány profesor Sir Michael Marmot
Dialogue: 0,0:13:17.37,0:13:21.22,Default,,0000,0000,0000,,viedol štúdiu vo Veľkej Británii, ktoré sledoval zdravie viac ako
Dialogue: 0,0:13:21.22,0:13:25.25,Default,,0000,0000,0000,,28.000 ľudí, cez priebehu štyridsať rokov
Dialogue: 0,0:13:25.25,0:13:28.32,Default,,0000,0000,0000,,to bolo vymenovaných pre
Dialogue: 0,0:13:28.32,0:13:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall, citadela britskej civilnej služby, kde je každá práca zaradil v
Dialogue: 0,0:13:33.29,0:13:34.69,Default,,0000,0000,0000,,presná hierarchia
Dialogue: 0,0:13:34.69,0:13:40.26,Default,,0000,0000,0000,,perfektné laboratórium pre určenie, či u ľudí
Dialogue: 0,0:13:40.26,0:13:43.53,Default,,0000,0000,0000,,môže existovať súvislosť medzi hodností a stresom
Dialogue: 0,0:13:43.53,0:13:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Myslím, že je to vec, o strese, myslím, že ste sa dostali na to pozrieť v oboch
Dialogue: 0,0:13:48.05,0:13:51.53,Default,,0000,0000,0000,,akútne a chronické termíny termíny myslím, že som bol pod chronického stresu
Dialogue: 0,0:13:51.53,0:13:55.51,Default,,0000,0000,0000,,v tejto organizácii jednoducho preto, že som námestie kolík do okrúhle diery
Dialogue: 0,0:13:55.51,0:13:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks je vláda právnik, jeho hodnosť
Dialogue: 0,0:13:59.86,0:14:03.91,Default,,0000,0000,0000,,Úroveň 7 znamená, že má malú odpracovaných rokov v jeho oddelení
Dialogue: 0,0:14:03.91,0:14:06.98,Default,,0000,0000,0000,,žije život podriadený
Dialogue: 0,0:14:06.98,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Myslím, že to, čo som bol najviac vedomý v čase, keď bola pracovná záťaž a ako
Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,Mal som väčšinu z toho pod kontrolou, ale jeden z mojich prípadov nebolo
Dialogue: 0,0:14:16.70,0:14:20.78,Default,,0000,0000,0000,,plne pod kontrolou, ja si ju nechať prekĺznuť, a bolo to trochu ako
Dialogue: 0,0:14:20.78,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,že v aute biť ľade náplasť
Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.90,Default,,0000,0000,0000,,a korčuľovanie, ale napriek tomu som prišiel
Dialogue: 0,0:14:27.90,0:14:31.25,Default,,0000,0000,0000,,V pondelok ráno a môj bezprostrednej manažér
Dialogue: 0,0:14:31.25,0:14:34.82,Default,,0000,0000,0000,,hovorme mu Ben, potom chce s vami hovoriť, takže sme sa nájsť izbu
Dialogue: 0,0:14:34.82,0:14:38.05,Default,,0000,0000,0000,,on zavrie dvere, potom hovorí, že viete, čo ste urobil
Dialogue: 0,0:14:38.05,0:14:42.29,Default,,0000,0000,0000,,Viete, čo sa stalo, keď ste boli preč my sme nemohli nájsť jeden zo súborov
Dialogue: 0,0:14:42.29,0:14:45.45,Default,,0000,0000,0000,,Viete, čo to znamená? On Mi Len dal
Dialogue: 0,0:14:45.45,0:14:48.81,Default,,0000,0000,0000,,dobrý kopanie, psychologicky urobil ma cez
Dialogue: 0,0:14:48.81,0:14:53.66,Default,,0000,0000,0000,,A na bolo konci roka to Viac hrozby. Bolo správne, že je to možno disciplinárne záležitosť
Dialogue: 0,0:14:53.66,0:14:57.67,Default,,0000,0000,0000,,tak som vyšiel z miestnosti prešiel cez chodbu do svojej izby
Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:01.64,Default,,0000,0000,0000,,a ja som sa rozplakala a plakal a plakal
Dialogue: 0,0:15:01.64,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.80,Default,,0000,0000,0000,,Sarah Woodall tiež pracuje pre vládu
Dialogue: 0,0:15:09.80,0:15:13.36,Default,,0000,0000,0000,,Na rozdiel od Kevin ona je senior štátny úradník
Dialogue: 0,0:15:13.36,0:15:17.37,Default,,0000,0000,0000,,tam asi sto šesťdesiat ľudí hlásenia mi nakoniec
Dialogue: 0,0:15:17.37,0:15:21.17,Default,,0000,0000,0000,,tak či onak v rámci sektora. Robím
Dialogue: 0,0:15:21.17,0:15:24.91,Default,,0000,0000,0000,,naozaj baví pracovať s našimi službami je to celkom dynamický
Dialogue: 0,0:15:24.91,0:15:28.78,Default,,0000,0000,0000,,prostredie, to môže byť celkom vzrušujúce
Dialogue: 0,0:15:28.78,0:15:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Rád pracujem s množstvom ľudí
Dialogue: 0,0:15:32.05,0:15:37.33,Default,,0000,0000,0000,,Ja naozaj vychutnať svoju prácu. Takéto dramaticky rôzne úvahy
Dialogue: 0,0:15:37.33,0:15:41.32,Default,,0000,0000,0000,,dramatizovať jeden z najviac ohromujúcich vedeckých poznatkov v Whitehall
Dialogue: 0,0:15:41.32,0:15:41.89,Default,,0000,0000,0000,,štúdie
Dialogue: 0,0:15:41.89,0:15:44.92,Default,,0000,0000,0000,,za prvé každý ukázal, že
Dialogue: 0,0:15:44.92,0:15:49.62,Default,,0000,0000,0000,,nižšia ste boli v hierarchii vyššie je vaše riziko srdcových ochorení
Dialogue: 0,0:15:49.62,0:15:53.34,Default,,0000,0000,0000,,a iných ochorení, tak ľudia druhá z vrcholu
Dialogue: 0,0:15:53.34,0:15:57.02,Default,,0000,0000,0000,,mali vyššie riziko, než tie, ktoré sa na vrchnej ľudí tretí z vrcholu
Dialogue: 0,0:15:57.02,0:16:00.08,Default,,0000,0000,0000,,mali vyššie riziko než druhý z vrcholu a to bežalo
Dialogue: 0,0:16:00.08,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,celú cestu až od zhora Dole. Máme čo do činenia ľuďmi S v S stabilných pracovných miest
Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.10,Default,,0000,0000,0000,,žiadne priemyselné expozície
Dialogue: 0,0:16:07.10,0:16:10.35,Default,,0000,0000,0000,,a napriek tomu vaša pozícia v hierarchii
Dialogue: 0,0:16:10.35,0:16:13.56,Default,,0000,0000,0000,,dôverne súvisiaci s vašou rizikom ochorenia
Dialogue: 0,0:16:13.56,0:16:16.69,Default,,0000,0000,0000,,A dĺžka života. Bol som veľmi Šťastný,
Dialogue: 0,0:16:16.69,0:16:19.83,Default,,0000,0000,0000,,Nikdy som nezažil žiadne problémy s mojím zdravím
Dialogue: 0,0:16:19.83,0:16:23.59,Default,,0000,0000,0000,,od tej doby som v seniorskom službe som nemal voľno
Dialogue: 0,0:16:23.59,0:16:26.87,Default,,0000,0000,0000,,so zlým zdravím, bol som veľmi šťastný
Dialogue: 0,0:16:26.87,0:16:31.58,Default,,0000,0000,0000,,V mojom prípade si myslím, že moja kariéra je do značnej miery
Dialogue: 0,0:16:31.58,0:16:34.78,Default,,0000,0000,0000,,poškvrnený, je do značnej miery
Dialogue: 0,0:16:34.78,0:16:39.89,Default,,0000,0000,0000,,zatknutý preto, že som mal, napríklad, za posledné tri roky, v práci som bol preč
Dialogue: 0,0:16:39.89,0:16:40.55,Default,,0000,0000,0000,,chorý
Dialogue: 0,0:16:40.55,0:16:45.05,Default,,0000,0000,0000,,Pre nejspíš polovicu tej Doby. Tento konkrétny štúdia ako je niečo Rosetta
Dialogue: 0,0:16:45.05,0:16:46.59,Default,,0000,0000,0000,,Kameň z celej oblasti, z dôvodu
Dialogue: 0,0:16:46.59,0:16:50.95,Default,,0000,0000,0000,,je to britský civilná služba systému, každý má rovnakú lekársku starostlivosť
Dialogue: 0,0:16:50.95,0:16:54.06,Default,,0000,0000,0000,,Každý má rovnaký univerzálny systém zdravotnej starostlivosti
Dialogue: 0,0:16:54.06,0:16:57.52,Default,,0000,0000,0000,,rovnako ako paviány všetky paviány jedia to isté, majú rovnakú úroveň
Dialogue: 0,0:16:57.52,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,činnosti
Dialogue: 0,0:16:58.43,0:17:02.28,Default,,0000,0000,0000,,to nie je vec, že oh, ak ste low-hodnotiaci pavián fajčíte omnoho a
Dialogue: 0,0:17:02.28,0:17:05.36,Default,,0000,0000,0000,,budete piť príliš veľa, a ak ste nízko postavený britský civilná služba
Dialogue: 0,0:17:05.36,0:17:09.29,Default,,0000,0000,0000,,chlap nikdy ísť k lekárovi, a nemusíte dostať preventívnych vakcín a to ako z toho
Dialogue: 0,0:17:09.29,0:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,Štúdie vylúčiť všetky tieto zmätie
Dialogue: 0,0:17:11.46,0:17:16.83,Default,,0000,0000,0000,,A oni produkujú prakticky identické výsledky. Na oboch stranách primátov
Dialogue: 0,0:17:16.83,0:17:17.62,Default,,0000,0000,0000,,rozdeliť
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:21.56,Default,,0000,0000,0000,,tam sú duše trýznivou príbehy a život ohrozujúce následky
Dialogue: 0,0:17:21.56,0:17:25.85,Default,,0000,0000,0000,,Pre každý podriadeným, ako je Kevin
Dialogue: 0,0:17:25.85,0:17:29.74,Default,,0000,0000,0000,,žiť život neistoty paviána je alfa
Dialogue: 0,0:17:29.74,0:17:32.96,Default,,0000,0000,0000,,rozopretie jeho veci, jasanie pri moci
Dialogue: 0,0:17:32.96,0:17:36.33,Default,,0000,0000,0000,,cez niekoho iného niekto nič netušiaci
Dialogue: 0,0:17:36.33,0:17:40.65,Default,,0000,0000,0000,,niekto low poradie
Dialogue: 0,0:17:40.65,0:17:48.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:17:48.71,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,Mám ho.
Dialogue: 0,0:17:51.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,12:46 to buď z vás vidieť, kde šípka je?
Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Áno. Dobre chlapci, ktorí Si myslia, že je vyššia rebríčku?
Dialogue: 0,0:17:59.99,0:18:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Náš človek ... Áno.
Dialogue: 0,0:18:07.06,0:18:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Veľa dôkladne skontrolujte, či ten druhý ho nemá otravovať.
Dialogue: 0,0:18:10.50,0:18:14.20,Default,,0000,0000,0000,,Tento rok Robert priviedol svoju rodinu do Afriky
Dialogue: 0,0:18:14.20,0:18:18.16,Default,,0000,0000,0000,,jeho manželka Lisa neuropsychologist Sapolsky
Dialogue: 0,0:18:18.16,0:18:21.23,Default,,0000,0000,0000,,tiež robil rozsiahly výskum s paviánov
Dialogue: 0,0:18:21.23,0:18:24.77,Default,,0000,0000,0000,,a prvýkrát sa sebou svoje deti
Dialogue: 0,0:18:24.77,0:18:31.80,Default,,0000,0000,0000,,Benjamin A Rachel. spí Ako, ako vyzerá ...
Dialogue: 0,0:18:31.80,0:18:35.88,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:35.88,0:18:40.91,Default,,0000,0000,0000,,všetky paviány sú dokonale ochotní dostať veľmi vydesený tým,
Dialogue: 0,0:18:40.91,0:18:44.59,Default,,0000,0000,0000,,človek príde a dotýkať jeden z týchto chalanov, ale pokrývajú ho
Dialogue: 0,0:18:44.59,0:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,pytlovina, a on už neexistuje
Dialogue: 0,0:18:46.63,0:18:54.94,Default,,0000,0000,0000,,Ach môj bože, že je tam, on je ... tam nie je
Dialogue: 0,0:18:54.94,0:18:57.84,Default,,0000,0000,0000,,to nie je celkom ako vziať svoje deti do práce deň
Dialogue: 0,0:18:57.84,0:19:01.51,Default,,0000,0000,0000,,ale je to celkom ústredným prvkom
Dialogue: 0,0:19:01.51,0:19:05.29,Default,,0000,0000,0000,,kto som teraz, a kto moja žena a ja sme
Dialogue: 0,0:19:05.29,0:19:09.82,Default,,0000,0000,0000,,a deti chcú vedieť, odkiaľ sme prišli
Dialogue: 0,0:19:09.82,0:19:13.84,Default,,0000,0000,0000,,A to je celkom zásadný. Rovnako ako v predchádzajúcich sezónach
Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Robert meria ako jednotlivci na každej úrovni paviána hierarchie
Dialogue: 0,0:19:18.27,0:19:21.65,Default,,0000,0000,0000,,reaguje na a obnoví od stresu
Dialogue: 0,0:19:21.65,0:19:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Takže to, čo robíme, je, že sme teraz chystá napadnúť systém
Dialogue: 0,0:19:26.39,0:19:29.43,Default,,0000,0000,0000,,so zvyšujúcimi sa dávkami adrenalínu
Dialogue: 0,0:19:29.43,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,Reakcia pavián je okamžite vyzdvihnúť v jeho krvi
Dialogue: 0,0:19:37.81,0:19:41.54,Default,,0000,0000,0000,,vitálne funkcie, ktoré môžu byť zmrazené na večné časy
Dialogue: 0,0:19:41.54,0:19:44.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:19:44.98,0:19:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Je to skladisko potenciálu znalostí a mám 30 rokov týchto vzoriek krvi
Dialogue: 0,0:19:50.05,0:19:51.74,Default,,0000,0000,0000,,mrazené preč v tomto bode z dôvodu
Dialogue: 0,0:19:51.74,0:19:55.97,Default,,0000,0000,0000,,nikdy neviete, kedy nejaký nový hormón alebo nejaký nový niečo, alebo iné sa objaví
Dialogue: 0,0:19:55.97,0:20:00.69,Default,,0000,0000,0000,,a to je vec, na pohľad a začať sťahovať tento vzorky späť do kedy
Dialogue: 0,0:20:00.69,0:20:05.85,Default,,0000,0000,0000,,Viete, Jimmy Carter bol prezidentom. 50 ... 25 ...
Dialogue: 0,0:20:05.85,0:20:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Predvídanie dlhý dosah stresu je nedávny nápad,
Dialogue: 0,0:20:09.38,0:20:14.31,Default,,0000,0000,0000,,pre jednu, keď bol Robert Ráchel vek sa vedci domnievali, stres bola príčina
Dialogue: 0,0:20:14.31,0:20:20.82,Default,,0000,0000,0000,,Zo Len jeden Veľký problém. To je z obrázok hlavných amerických
Dialogue: 0,0:20:20.82,0:20:26.05,Default,,0000,0000,0000,,Pracovníci problém ... škaredý bolesť, že lekári zavolať peptický vred
Dialogue: 0,0:20:26.05,0:20:33.58,Default,,0000,0000,0000,,zožiera stene muža žalúdka.
Dialogue: 0,0:20:33.58,0:20:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Tie bolesti žalúdka, že hovoríte o,
Dialogue: 0,0:20:36.76,0:20:40.32,Default,,0000,0000,0000,,hlodání, pálenie, tie, ktoré sú zjavné príznaky žalúdočný vred.
Dialogue: 0,0:20:40.32,0:20:44.46,Default,,0000,0000,0000,,Pred tridsiatimi rokmi, čo je choroba, ktorá príde na každého z nás myslia, keď vás
Dialogue: 0,0:20:44.46,0:20:45.48,Default,,0000,0000,0000,,spomenúť stres ...
Dialogue: 0,0:20:45.48,0:20:49.18,Default,,0000,0000,0000,,je to vredy, stres A vredy. A
Dialogue: 0,0:20:49.18,0:20:52.84,Default,,0000,0000,0000,,to bol prvý stres súvisiace ochorenia objavil, v skutočnosti pred 70 rokmi.
Dialogue: 0,0:20:52.84,0:20:57.41,Default,,0000,0000,0000,,To, čo chcem vám urobiť, je pracovať na svojom postoji.
Dialogue: 0,0:20:57.41,0:21:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Môj postoj? To je pravda. Vredy množia na nesprávny Druh pocitov.
Dialogue: 0,0:21:01.12,0:21:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Musíš byť úprimní sami so sebou o tom, ako sa cítite o tom.
Dialogue: 0,0:21:04.58,0:21:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Nájdenie nového lekára znie ako lepšia odpoveď na mňa.
Dialogue: 0,0:21:07.69,0:21:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Spojenie medzi stresom a
Dialogue: 0,0:21:10.74,0:21:15.31,Default,,0000,0000,0000,,vredy bol hlavný prúd lekárskej evanjelium až do začiatku roku 1980.
Dialogue: 0,0:21:15.31,0:21:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Potom Austrálski výskumníci identifikovali baktérie
Dialogue: 0,0:21:19.43,0:21:22.16,Default,,0000,0000,0000,,ako hlavnú príčinu vredov.
Dialogue: 0,0:21:22.16,0:21:25.60,Default,,0000,0000,0000,,A to zvrhol celé pole, to bolo,
Dialogue: 0,0:21:25.60,0:21:28.97,Default,,0000,0000,0000,,to nemá nič spoločné so stresom, je to bakteriálne ochorenie.
Dialogue: 0,0:21:28.97,0:21:32.43,Default,,0000,0000,0000,,A ja som ochotný sa staviť polovicu gastroenterológov na Zemi, keď sa
Dialogue: 0,0:21:32.43,0:21:36.11,Default,,0000,0000,0000,,Počul O Tom, šiel von A slávili, že v noci. To Bol, rovnako ako, najväčší
Dialogue: 0,0:21:36.11,0:21:39.67,Default,,0000,0000,0000,,news ... nikdy sa im bude musieť sadnúť svojich pacientov, a
Dialogue: 0,0:21:39.67,0:21:43.96,Default,,0000,0000,0000,,očný kontakt, a spýtajte sa ich, ako sa to deje, a tak, niečo stresujúce ...
Dialogue: 0,0:21:43.96,0:21:48.37,Default,,0000,0000,0000,,to nemá nič spoločné so stresom, je to bakteriálne ochorenie ... Takže už by
Dialogue: 0,0:21:48.37,0:21:50.27,Default,,0000,0000,0000,,Riešenie bolo zvládanie stresu,
Dialogue: 0,0:21:50.27,0:21:53.48,Default,,0000,0000,0000,,Teraz by to mohlo byť niečo tak jednoduchého ako pilulka.
Dialogue: 0,0:21:53.48,0:22:00.83,Default,,0000,0000,0000,,Bol to Veľký prielom. stres nespôsobila vredy.
Dialogue: 0,0:22:00.83,0:22:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Prípad uzavretý.
Dialogue: 0,0:22:05.44,0:22:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Ale o niekoľko rokov neskôr,
Dialogue: 0,0:22:08.22,0:22:12.60,Default,,0000,0000,0000,,výskum vzal nový SMER. Vedci zistili, že toto
Dialogue: 0,0:22:12.60,0:22:16.42,Default,,0000,0000,0000,,vred baktérií spôsobujúcich nebola ojedinelá ... v skutočnosti,
Dialogue: 0,0:22:16.42,0:22:19.77,Default,,0000,0000,0000,,rovnako ako dve tretiny svetovej populácie má.
Dialogue: 0,0:22:19.77,0:22:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Tak prečo len zlomok z týchto ľudí vyvinúť vredy?
Dialogue: 0,0:22:25.06,0:22:28.06,Default,,0000,0000,0000,,Výskum ukázal, že keď zdôraznil,
Dialogue: 0,0:22:28.06,0:22:31.57,Default,,0000,0000,0000,,Telo začne zatvárať všetky non-základných systémov,
Dialogue: 0,0:22:31.57,0:22:35.76,Default,,0000,0000,0000,,vrátane imunitný systém. A ukázalo sa, že,
Dialogue: 0,0:22:35.76,0:22:39.29,Default,,0000,0000,0000,,ak ste vypnúť imunitný systém, žalúdočné baktérie
Dialogue: 0,0:22:39.29,0:22:43.63,Default,,0000,0000,0000,,možno spustiť amok ... Pretože to, čo robí stres,
Dialogue: 0,0:22:43.63,0:22:48.31,Default,,0000,0000,0000,,je vystrieľať schopnosť vášho tela začať opravovať svoje žalúdočnej steny
Dialogue: 0,0:22:48.31,0:22:53.68,Default,,0000,0000,0000,,keď začnú hniť od tejto baktérie ... Tak stresu
Dialogue: 0,0:22:53.68,0:22:59.18,Default,,0000,0000,0000,,môže spôsobiť vredy narušením schopnosti nášho tela liečiť sám.
Dialogue: 0,0:22:59.18,0:23:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Ak stres môže oslabiť imunitný systém,
Dialogue: 0,0:23:02.72,0:23:08.57,Default,,0000,0000,0000,,Čo ostatní Havoc to môže spôsobiť? Jednou odpovedí pochádza z z v kolónie zajatí
Dialogue: 0,0:23:08.57,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,makakov
Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:15.21,Default,,0000,0000,0000,,Winston-Salem Najbližšie v Severnej Karolíne. Ľudia Si myslia, stresu, ako niečo, čo udržuje
Dialogue: 0,0:23:15.21,0:23:16.73,Default,,0000,0000,0000,,je v noci, alebo
Dialogue: 0,0:23:16.73,0:23:19.82,Default,,0000,0000,0000,,niečo, čo z nich robí kričať na svoje deti.
Dialogue: 0,0:23:19.82,0:23:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Ale, keď sa ma pýtate, čo je stres, hovorím
Dialogue: 0,0:23:23.14,0:23:26.15,Default,,0000,0000,0000,,pozerať na to, že je to to obrovská doska
Dialogue: 0,0:23:26.15,0:23:29.42,Default,,0000,0000,0000,,V tejto tepny, že to, čo je stres.
Dialogue: 0,0:23:29.42,0:23:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Za dve desaťročia lekára Carol Shively
Dialogue: 0,0:23:32.43,0:23:36.29,Default,,0000,0000,0000,,študuje tepien makakov.
Dialogue: 0,0:23:36.29,0:23:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Rovnako ako paviány a britských štátnych zamestnancov,
Dialogue: 0,0:23:39.74,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,Tieto primáty združovať sa do výrazne hierarchických skupín,
Dialogue: 0,0:23:44.15,0:23:51.10,Default,,0000,0000,0000,,a podlieha jeden druhého na sociálne stres.
Dialogue: 0,0:23:51.10,0:23:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Stresové hormóny môžu spôsobiť intenzívny negatívne kardiovaskulárne reakcie,
Dialogue: 0,0:23:56.02,0:23:59.43,Default,,0000,0000,0000,,búšenie srdca, na zvýšený krvný tlak
Dialogue: 0,0:23:59.43,0:24:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Takže ak stres nasleduje hodnosť, by kardiovaskulárny systém vysoko postavený
Dialogue: 0,0:24:05.03,0:24:06.00,Default,,0000,0000,0000,,makak,
Dialogue: 0,0:24:06.00,0:24:10.39,Default,,0000,0000,0000,,Zavolaj mu primát CEO, sa líši od jeho podriadeným?
Dialogue: 0,0:24:10.39,0:24:12.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:24:12.38,0:24:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Keď sa pozrel na Shively tepien dominantného opice,
Dialogue: 0,0:24:17.46,0:24:21.20,Default,,0000,0000,0000,,jeden s malou históriou stresu, jeho tepny boli čisté.
Dialogue: 0,0:24:21.20,0:24:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Ale tepny podriadeného opičie
Dialogue: 0,0:24:24.20,0:24:28.34,Default,,0000,0000,0000,,Povedal pochmúrny príbeh ... podriadený tepna
Dialogue: 0,0:24:28.34,0:24:31.46,Default,,0000,0000,0000,,má mnoho ďalšieho aterosklerózy build
Dialogue: 0,0:24:31.46,0:24:35.03,Default,,0000,0000,0000,,up v nej, ako dominantný tepna má.
Dialogue: 0,0:24:35.03,0:24:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Stres, a výsledná záplava hormónov, mal
Dialogue: 0,0:24:38.33,0:24:41.44,Default,,0000,0000,0000,,zvýšený krvný tlak, poškodenie cievnej steny,
Dialogue: 0,0:24:41.44,0:24:45.52,Default,,0000,0000,0000,,čo je úložísk plaku.
Dialogue: 0,0:24:45.52,0:24:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Takže teraz, keď sa cítia byť ohrození, vaša tepny nešíri,
Dialogue: 0,0:24:50.02,0:24:53.58,Default,,0000,0000,0000,,a vaše srdcový sval nedostane viac krvi, a že
Dialogue: 0,0:24:53.58,0:24:59.09,Default,,0000,0000,0000,,môže viesť k infarktu. Toto nie je abstraktný pojem, nie je to niečo,
Dialogue: 0,0:24:59.09,0:24:59.49,Default,,0000,0000,0000,,že
Dialogue: 0,0:24:59.49,0:25:03.48,Default,,0000,0000,0000,,Možno jedného dňa by ste mali robiť niečo, čo potrebujete k účasti na to
Dialogue: 0,0:25:03.48,0:25:07.15,Default,,0000,0000,0000,,dnes, pretože to ovplyvňuje spôsob, akým vaše telo funkcie,
Dialogue: 0,0:25:07.15,0:25:12.14,Default,,0000,0000,0000,,a stres dnes bude mať vplyv na vaše zdravie zajtra a pre nadchádzajúce roky.
Dialogue: 0,0:25:12.14,0:25:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Sociálne a psychologický stres,
Dialogue: 0,0:25:16.75,0:25:21.07,Default,,0000,0000,0000,,či makak, ľudských, alebo pavián, môže upchať naše tepny,
Dialogue: 0,0:25:21.07,0:25:24.79,Default,,0000,0000,0000,,obmedzujú prietok krvi, ohroziť zdravie nášho srdca ...
Dialogue: 0,0:25:24.79,0:25:28.75,Default,,0000,0000,0000,,A to je len začiatok stres je
Dialogue: 0,0:25:28.75,0:25:30.47,Default,,0000,0000,0000,,smrtiaca kliatba.
Dialogue: 0,0:25:30.47,0:25:33.52,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:25:33.52,0:25:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Robertov čoskoro výskum
Dialogue: 0,0:25:36.80,0:25:41.54,Default,,0000,0000,0000,,preukázali, že stres môže pracovať na nás ešte desivejšie spôsobom.
Dialogue: 0,0:25:41.54,0:25:45.39,Default,,0000,0000,0000,,No, keď som začínal
Dialogue: 0,0:25:45.39,0:25:49.78,Default,,0000,0000,0000,,V tomto odbore, čo som skončil sa zameriava na to, čo
Dialogue: 0,0:25:49.78,0:25:52.92,Default,,0000,0000,0000,,Zdalo sa úplne nepravdepodobný nápad v tej dobe,
Dialogue: 0,0:25:52.92,0:25:56.95,Default,,0000,0000,0000,,ktorý bol chronický stres a chronické vystavenie
Dialogue: 0,0:25:56.95,0:26:01.73,Default,,0000,0000,0000,,glukokortikoidy mohol urobiť niečo tak unsubtle a groteskné as
Dialogue: 0,0:26:01.73,0:26:07.61,Default,,0000,0000,0000,,zabiť niektoré z vašich mozgových buniek. Ako na PhD kandidát Rockefeller University v
Dialogue: 0,0:26:07.61,0:26:08.76,Default,,0000,0000,0000,,začiatku 80. rokov,
Dialogue: 0,0:26:08.76,0:26:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky spolupracoval s jeho mentorom, lekár Bruce McEwan,
Dialogue: 0,0:26:13.21,0:26:20.81,Default,,0000,0000,0000,,nasledovať cestu stresu do mozgu. Podliehajú laboratórnej krysy k chronickým
Dialogue: 0,0:26:20.81,0:26:21.69,Default,,0000,0000,0000,,stres,
Dialogue: 0,0:26:21.69,0:26:27.03,Default,,0000,0000,0000,,A potom skúmal svoje mozgové Bunky. Tím urobil ohromujúci nález.
Dialogue: 0,0:26:27.03,0:26:31.59,Default,,0000,0000,0000,,Zatiaľ čo bunky normálnych krysích mozgov majú rozsiahle vetvy,
Dialogue: 0,0:26:31.59,0:26:35.65,Default,,0000,0000,0000,,namáhané krysy mozgové bunky boli výrazne menšie.
Dialogue: 0,0:26:35.65,0:26:41.72,Default,,0000,0000,0000,,A čo bolo najzaujímavejšie v mnohých ohľadoch bola časť mozgu, kde táto
Dialogue: 0,0:26:41.72,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,sa deje ...
Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:48.38,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus. Beriete Intro neurobiológie kedykoľvek za rok a posledných 5000
Dialogue: 0,0:26:48.38,0:26:49.17,Default,,0000,0000,0000,,to, čo sa naučíte, je:
Dialogue: 0,0:26:49.17,0:26:54.22,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus je učenie A pamäť. stres v týchto potkanov
Dialogue: 0,0:26:54.22,0:26:57.60,Default,,0000,0000,0000,,zmenšil časť mozgu zodpovedné za pamäť.
Dialogue: 0,0:26:57.60,0:27:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Stres ovplyvňuje pamäť dvoma spôsobmi.
Dialogue: 0,0:27:01.14,0:27:04.14,Default,,0000,0000,0000,,Chronický stres môže skutočne zmeniť
Dialogue: 0,0:27:04.14,0:27:08.00,Default,,0000,0000,0000,,mozgové okruhy, takže strácame schopnosť
Dialogue: 0,0:27:08.00,0:27:13.07,Default,,0000,0000,0000,,pamätať VECI tak, ako potrebujeme. Veľmi ťažká
Dialogue: 0,0:27:13.07,0:27:17.02,Default,,0000,0000,0000,,akútny stres môže mať ďalší efekt,
Dialogue: 0,0:27:17.02,0:27:20.84,Default,,0000,0000,0000,,čo je často ... my označujeme ako stres robí hlúpa,
Dialogue: 0,0:27:20.84,0:27:24.09,Default,,0000,0000,0000,,ktorý je robiť to nemožný pre vás,
Dialogue: 0,0:27:24.09,0:27:27.96,Default,,0000,0000,0000,,cez krátke časové úseky si spomenúť, čo ste dobre viete.
Dialogue: 0,0:27:27.96,0:27:32.61,Default,,0000,0000,0000,,My všetci vieme, že jav, všetci vieme, že jeden z keď sme zdôraznila
Dialogue: 0,0:27:32.61,0:27:34.71,Default,,0000,0000,0000,,sami tým, nedostávajú žiadnu spať vôbec. A
Dialogue: 0,0:27:34.71,0:27:38.30,Default,,0000,0000,0000,,Druhý deň ráno v deväť hodín, mohli by sme si spomenúť na jedinú vec pre
Dialogue: 0,0:27:38.30,0:27:39.51,Default,,0000,0000,0000,,že záverečná skúška.
Dialogue: 0,0:27:39.51,0:27:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Vezmete človeka a zdôrazňujú ich veľký-time, dlhá doba,
Dialogue: 0,0:27:43.14,0:27:47.73,Default,,0000,0000,0000,,A budete mať hippocampus, ktorý zaplatí Cenu rovnako. Navyše
Dialogue: 0,0:27:47.73,0:27:49.19,Default,,0000,0000,0000,,podkopáva naše zdravie
Dialogue: 0,0:27:49.19,0:27:52.31,Default,,0000,0000,0000,,stres môže, aby sme sa cítili mizerne prostý
Dialogue: 0,0:27:52.31,0:27:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively vyrazil zistiť, prečo
Dialogue: 0,0:27:55.90,0:27:59.96,Default,,0000,0000,0000,,začala nie s biedou, ale s radosťou
Dialogue: 0,0:27:59.96,0:28:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Shively podozrenie, že existuje súvislosť medzi stresom
Dialogue: 0,0:28:03.92,0:28:07.24,Default,,0000,0000,0000,,potešenie a kde stojíme na spoločenské hierarchii
Dialogue: 0,0:28:07.24,0:28:12.05,Default,,0000,0000,0000,,rovnako ako stres, potešenie je spojený s chémiu mozgu
Dialogue: 0,0:28:12.05,0:28:17.34,Default,,0000,0000,0000,,keď neurotransmiter dopamín názvom sa uvoľňuje v mozgu
Dialogue: 0,0:28:17.34,0:28:25.03,Default,,0000,0000,0000,,sa viaže na receptory signalizačných potešenie
Dialogue: 0,0:28:25.03,0:28:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Shively používa pozitrónová emisná tomografia skener skúmať mozog non-zdôraznil
Dialogue: 0,0:28:29.23,0:28:30.01,Default,,0000,0000,0000,,primát
Dialogue: 0,0:28:30.01,0:28:35.51,Default,,0000,0000,0000,,Náš primát CEO. To, čo vidíme
Dialogue: 0,0:28:35.51,0:28:39.80,Default,,0000,0000,0000,,je to, že mozgy opíc dominantných rozsvieti svetlé s množstvom dopamínu
Dialogue: 0,0:28:39.80,0:28:40.36,Default,,0000,0000,0000,,viazanie
Dialogue: 0,0:28:40.36,0:28:44.36,Default,,0000,0000,0000,,V tejto oblasti, ktorá je tak dôležité, aby odmeniť a pocit radosti o živote
Dialogue: 0,0:28:44.36,0:28:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Shively potom sa pozrel na podriadených mozog
Dialogue: 0,0:28:47.44,0:28:51.76,Default,,0000,0000,0000,,to, čo sme objavili, je, že mozog podriadených opíc
Dialogue: 0,0:28:51.76,0:28:55.29,Default,,0000,0000,0000,,sú veľmi nudné, pretože tam je to
Dialogue: 0,0:28:55.29,0:28:58.52,Default,,0000,0000,0000,,oveľa menej receptora viažuci sa odohráva v tejto oblasti
Dialogue: 0,0:28:58.52,0:29:02.97,Default,,0000,0000,0000,,prečo je to, čo to je o tejto oblasti mozgu
Dialogue: 0,0:29:02.97,0:29:06.29,Default,,0000,0000,0000,,keď máte menej dopamínu všetko
Dialogue: 0,0:29:06.29,0:29:11.12,Default,,0000,0000,0000,,okolo vás, že by za normálnych okolností mať radosť. Je menej príjemný, takže
Dialogue: 0,0:29:11.12,0:29:14.32,Default,,0000,0000,0000,,Slnko nesvieti tak jasne tráva nie je tak zelený
Dialogue: 0,0:29:14.32,0:29:18.32,Default,,0000,0000,0000,,jedlo nemá chuť tak dobré, že je to kvôli tomu, ako váš mozog funguje, že
Dialogue: 0,0:29:18.32,0:29:21.20,Default,,0000,0000,0000,,robíte to a váš mozog funguje týmto spôsobom, pretože ste sú nízke
Dialogue: 0,0:29:21.20,0:29:24.98,Default,,0000,0000,0000,,na hierarchiu sociálneho statusu. Jedným z rysov nízkej hodnosti je byť nízky
Dialogue: 0,0:29:24.98,0:29:25.56,Default,,0000,0000,0000,,poradie
Dialogue: 0,0:29:25.56,0:29:29.79,Default,,0000,0000,0000,,reality, dokonca silnejšie funkcie v čase, keď sa dostanete k ľuďom, je
Dialogue: 0,0:29:29.79,0:29:32.91,Default,,0000,0000,0000,,nie len byť nízka poradí, alebo chudobný, je to pocit,
Dialogue: 0,0:29:32.91,0:29:36.94,Default,,0000,0000,0000,,nízku poradí alebo chudobný a jeden z najlepších spôsobov, ako pre spoločnosť, aby ste sa cítili
Dialogue: 0,0:29:36.94,0:29:38.58,Default,,0000,0000,0000,,ako jeden z nemajetným
Dialogue: 0,0:29:38.58,0:29:41.67,Default,,0000,0000,0000,,je trieť nos znovu a znovu a znovu
Dialogue: 0,0:29:41.67,0:29:45.97,Default,,0000,0000,0000,,S tým, čo nemáte. Richmond Kalifornia
Dialogue: 0,0:29:45.97,0:29:50.11,Default,,0000,0000,0000,,mesto, kde môže byť spolky extrémy Videli priamo z vášho vozidla
Dialogue: 0,0:29:50.11,0:29:54.19,Default,,0000,0000,0000,,To je pravidelné dochádzanie z kardiológa Jeffrey Ritterman
Dialogue: 0,0:29:54.19,0:29:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Môžete sa dozvedieť veľa o núdzi a
Dialogue: 0,0:29:58.25,0:30:01.79,Default,,0000,0000,0000,,zdravie výsledok len z štvrtiach návštevou a
Dialogue: 0,0:30:01.79,0:30:06.08,Default,,0000,0000,0000,,V tejto štvrti dĺžka života je celkom dobrá a
Dialogue: 0,0:30:06.08,0:30:11.53,Default,,0000,0000,0000,,väčšina ľudí sú celkom zdravé a ako sa dostaneme na vrchol kopca je
Dialogue: 0,0:30:11.53,0:30:14.71,Default,,0000,0000,0000,,dostane sa byť trochu menej
Dialogue: 0,0:30:14.71,0:30:18.22,Default,,0000,0000,0000,,privilegované a ako sme, aby tento prechod
Dialogue: 0,0:30:18.22,0:30:21.75,Default,,0000,0000,0000,,spoločenské postavenie začne klesať
Dialogue: 0,0:30:21.75,0:30:24.96,Default,,0000,0000,0000,,a zodpovedajúcim spôsobom v tých oblastiach,
Dialogue: 0,0:30:24.96,0:30:30.60,Default,,0000,0000,0000,,zdravotný výsledok je oveľa horšie, a títo ľudia nebudú mať
Dialogue: 0,0:30:30.60,0:30:32.42,Default,,0000,0000,0000,,rovnaká dĺžka života
Dialogue: 0,0:30:32.42,0:30:39.12,Default,,0000,0000,0000,,ako ľudia v tejto oblasti strednej triedy sme začali v.
Dialogue: 0,0:30:39.12,0:30:44.07,Default,,0000,0000,0000,,Ľudia sú na stráži, ľudia sú na pozore, oni žijú viac stresujúci život
Dialogue: 0,0:30:44.07,0:30:49.09,Default,,0000,0000,0000,,to je komunita, ktorá produkuje vysoko stresové hormóny v ľuďoch
Dialogue: 0,0:30:49.09,0:30:53.51,Default,,0000,0000,0000,,A nadčasy to vyberá svoju daň. Jeden z lekára Ritterman je
Dialogue: 0,0:30:53.51,0:30:56.78,Default,,0000,0000,0000,,Pacient je 65-ročný Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:30:56.78,0:31:02.53,Default,,0000,0000,0000,,Jeho kariéra je poradca v jednej z amerických najnebezpečnejších štvrtí
Dialogue: 0,0:31:02.53,0:31:05.90,Default,,0000,0000,0000,,dobre minulý rok vlastne myslím, že sme mali štyridsať sedem zabitie
Dialogue: 0,0:31:05.90,0:31:10.38,Default,,0000,0000,0000,,v posledných štyroch dňoch sme mali 11 streľby tri úmrtia
Dialogue: 0,0:31:10.38,0:31:15.32,Default,,0000,0000,0000,,a deväťkrát z desiatich, že to bude relatívna
Dialogue: 0,0:31:15.32,0:31:20.53,Default,,0000,0000,0000,,alebo niekto, Stavím sa, že deti Vedia. Pre Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:31:20.53,0:31:23.78,Default,,0000,0000,0000,,tam je cena za chronické vystavenie tohto stresu
Dialogue: 0,0:31:23.78,0:31:29.09,Default,,0000,0000,0000,,PRED piatimi rokmi som mal infarkt Som diabetik taky. Musím pracovať na Tom
Dialogue: 0,0:31:29.09,0:31:30.02,Default,,0000,0000,0000,,neustále
Dialogue: 0,0:31:30.02,0:31:33.38,Default,,0000,0000,0000,,pretože som bol v tomto odbore dvadsiatimi rokmi, tak len to je stresujúce
Dialogue: 0,0:31:33.38,0:31:36.60,Default,,0000,0000,0000,,práve pracuje na prácu, tak v priebehu rokov, vieš
Dialogue: 0,0:31:36.60,0:31:40.67,Default,,0000,0000,0000,,cholesterol, krvný tlak, cukor prišiel na neskôr
Dialogue: 0,0:31:40.67,0:31:44.41,Default,,0000,0000,0000,,ale stres bol vždy pred tým, než prišli na
Dialogue: 0,0:31:44.41,0:31:49.68,Default,,0000,0000,0000,,Emanuel Johnson telo môže rozprávať ešte ďalší príbeh stresu
Dialogue: 0,0:31:49.68,0:31:52.69,Default,,0000,0000,0000,,Štúdie Whitehall v Anglicku
Dialogue: 0,0:31:52.69,0:31:57.48,Default,,0000,0000,0000,,našiel neuveriteľný súvislosť medzi stresom, vaše postavenie v sociálnej hierarchii
Dialogue: 0,0:31:57.48,0:32:02.92,Default,,0000,0000,0000,,A na ako ste pribrali váhe. Takže to nemusí byť Len
Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:05.93,Default,,0000,0000,0000,,priberanie na váhe, ale aj distribúcia
Dialogue: 0,0:32:05.93,0:32:09.34,Default,,0000,0000,0000,,tejto hmotnosti a rozdelenie tejto hmotnosti
Dialogue: 0,0:32:09.34,0:32:14.19,Default,,0000,0000,0000,,uvedenie okolo stredu súvisí na pozíciu v hierarchii
Dialogue: 0,0:32:14.19,0:32:18.77,Default,,0000,0000,0000,,a že na druhej strane môže byť v súvislosti s chronickým stresových dráh
Dialogue: 0,0:32:18.77,0:32:22.66,Default,,0000,0000,0000,,tak sme si povedali, sa to stalo u opíc
Dialogue: 0,0:32:22.66,0:32:27.01,Default,,0000,0000,0000,,pretože sa združovať v hierarchii príliš, a ukázalo sa, že to
Dialogue: 0,0:32:27.01,0:32:27.56,Default,,0000,0000,0000,,robí
Dialogue: 0,0:32:27.56,0:32:31.80,Default,,0000,0000,0000,,podriadené opice sú viac pravdepodobné, že tuku v bruchu
Dialogue: 0,0:32:31.80,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,potom sú dominantné opice. Myslím Si, že najúžasnejšie
Dialogue: 0,0:32:37.60,0:32:40.86,Default,,0000,0000,0000,,Zistenie, že
Dialogue: 0,0:32:40.86,0:32:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Ja som urobil v mojej laboratóriu, je to myšlienka, že stres
Dialogue: 0,0:32:45.64,0:32:49.61,Default,,0000,0000,0000,,by mohol skutočne zmeniť spôsob, akým vložíte tuku na vašom tele
Dialogue: 0,0:32:49.61,0:32:53.95,Default,,0000,0000,0000,,pre mňa to bol bizarné predstava, že by ste mohli skutočne
Dialogue: 0,0:32:53.95,0:32:58.46,Default,,0000,0000,0000,,zmeniť spôsob, tuk je distribuovaný
Dialogue: 0,0:32:58.46,0:33:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky Shively a iní si myslia, stres môže byť rozhodujúcim faktorom v globálnom
Dialogue: 0,0:33:03.56,0:33:04.89,Default,,0000,0000,0000,,epidémie obezity
Dialogue: 0,0:33:04.89,0:33:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Ešte horšie je tuk podané dňa stresom
Dialogue: 0,0:33:08.27,0:33:15.37,Default,,0000,0000,0000,,Je nebezpečný tuk. Viete, že na tuk nesený Trupe alebo vlastne
Dialogue: 0,0:33:15.37,0:33:20.63,Default,,0000,0000,0000,,vnútri brucha je omnoho horšie ako pre vás tuk vykonáva inde v tele
Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:24.82,Default,,0000,0000,0000,,sa chová inak, vyrába rôzne druhy
Dialogue: 0,0:33:24.82,0:33:28.72,Default,,0000,0000,0000,,hormóny a chemikálie a má rôzne účinky na vaše zdravie
Dialogue: 0,0:33:28.72,0:33:32.01,Default,,0000,0000,0000,,čo to je, že funguje
Dialogue: 0,0:33:32.01,0:33:35.91,Default,,0000,0000,0000,,pre jednotlivcov, je potrebné oceniť
Dialogue: 0,0:33:35.91,0:33:39.77,Default,,0000,0000,0000,,zníženie stresu. Myslím, že v problém našej spoločnosti, to je, že nie
Dialogue: 0,0:33:39.77,0:33:42.92,Default,,0000,0000,0000,,Zníženie stresu hodnota sme v skutočnosti hodnoty opačnej
Dialogue: 0,0:33:42.92,0:33:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Obdivujeme osobu, ktorá nielen multitasks a robí dve veci naraz
Dialogue: 0,0:33:48.42,0:33:52.38,Default,,0000,0000,0000,,ale robí päť vecí naraz. Obdivujeme, že osoba. Ako sa im podarí, že
Dialogue: 0,0:33:52.38,0:33:52.85,Default,,0000,0000,0000,,vieš
Dialogue: 0,0:33:52.85,0:33:55.89,Default,,0000,0000,0000,,to je neuveriteľne stresujúce
Dialogue: 0,0:33:55.89,0:34:01.12,Default,,0000,0000,0000,,spôsob, ako žiť musíme zmeniť naše hodnoty a hodnoty ľudí, ktorí chápu
Dialogue: 0,0:34:01.12,0:34:10.15,Default,,0000,0000,0000,,vyvážený a pokojný život
Dialogue: 0,0:34:10.15,0:34:14.59,Default,,0000,0000,0000,,jeden srdcervúce okamih v histórii, ukazuje, že stres môže byť v skutočnosti
Dialogue: 0,0:34:14.59,0:34:22.68,Default,,0000,0000,0000,,poškodiť nás dávno predtým, než sme si vôbec uvedomuje,
Dialogue: 0,0:34:22.68,0:34:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Holland neskoré 1944
Dialogue: 0,0:34:26.08,0:34:29.62,Default,,0000,0000,0000,,brutálny zima a nemilosrdný armádu zamestnania
Dialogue: 0,0:34:29.62,0:34:32.73,Default,,0000,0000,0000,,konspirovat vyhladovať národ
Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:37.64,Default,,0000,0000,0000,,to je známe ako holandskej hlad zime pre tých, ktorí prežijú dnes
Dialogue: 0,0:34:37.64,0:34:42.92,Default,,0000,0000,0000,,títo sú strašenie spomienky.
Dialogue: 0,0:34:42.92,0:34:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Nemal som Nič. Nemohol som už kŕmiť môjho Syna.
Dialogue: 0,0:34:46.70,0:34:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Bol som tak chorý.
Dialogue: 0,0:34:50.05,0:34:53.18,Default,,0000,0000,0000,,A potom budete musieť postarať o dieťa.
Dialogue: 0,0:34:53.18,0:34:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Zistil som, že hrozné.
Dialogue: 0,0:34:56.09,0:34:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Išiel som do kostola na priehrade vedľa paláca,
Dialogue: 0,0:34:59.40,0:35:03.33,Default,,0000,0000,0000,,a spýtal sa kňaza manželku, či by vychovávať svoje dieťa tak dlho, ako vojna sa konala.
Dialogue: 0,0:35:03.33,0:35:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Pretože nemôžem robiť to už.
Dialogue: 0,0:35:09.08,0:35:13.73,Default,,0000,0000,0000,,Holandský výskumník Tessa Roseboom počul mnoho z tých tragických spomienok
Dialogue: 0,0:35:13.73,0:35:17.96,Default,,0000,0000,0000,,ona a jej tím chcel vedieť, či tam boli nejaké pretrvávajúce účinky
Dialogue: 0,0:35:17.96,0:35:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom vedel
Dialogue: 0,0:35:21.54,0:35:25.63,Default,,0000,0000,0000,,že naše telá reagujú na hladomoru v podstate rovnakým spôsobom reagujú na iný
Dialogue: 0,0:35:25.63,0:35:26.41,Default,,0000,0000,0000,,stresory
Dialogue: 0,0:35:26.41,0:35:29.48,Default,,0000,0000,0000,,tak sa vydala zistiť, či plody z
Dialogue: 0,0:35:29.48,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,ženy tehotné počas týchto náročných dňoch by mohol byť prípadne ovplyvnené stresom
Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:40.62,Default,,0000,0000,0000,,kvôli starostlivé vedenie záznamov zo strany holandského
Dialogue: 0,0:35:40.62,0:35:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom bol schopný identifikovať viac ako 2400 ľudí
Dialogue: 0,0:35:44.56,0:35:49.74,Default,,0000,0000,0000,,ktorí by Boli ovplyvnené. Ona A jej tím
Dialogue: 0,0:35:49.74,0:35:53.43,Default,,0000,0000,0000,,analyzoval dáta z tých, narodený počas a po hladomoru
Dialogue: 0,0:35:53.43,0:35:59.47,Default,,0000,0000,0000,,A prišiel k prekvapivému záveru. Myslím Si, že by DALO povedať sa, že
Dialogue: 0,0:35:59.47,0:36:02.58,Default,,0000,0000,0000,,tieto deti boli vystavené stresu
Dialogue: 0,0:36:02.58,0:36:07.75,Default,,0000,0000,0000,,plodu života, a oni stále trpí následkami, ktoré
Dialogue: 0,0:36:07.75,0:36:11.04,Default,,0000,0000,0000,,Teraz šesťdesiat rokov neskôr.
Dialogue: 0,0:36:11.04,0:36:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Mnoho z holandských hlad zimných deti žijú dnes
Dialogue: 0,0:36:15.38,0:36:21.17,Default,,0000,0000,0000,,všetko vo svojich šesťdesiatych rokoch mnohí stále nesú jazvy vojny
Dialogue: 0,0:36:21.17,0:36:25.25,Default,,0000,0000,0000,,sme zistili, že deti, ktoré boli pojaté počas hladomoru
Dialogue: 0,0:36:25.25,0:36:28.63,Default,,0000,0000,0000,,majú zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení, ktoré majú
Dialogue: 0,0:36:28.63,0:36:31.87,Default,,0000,0000,0000,,viac hypercholesterolémia sú
Dialogue: 0,0:36:31.87,0:36:35.91,Default,,0000,0000,0000,,citlivejšie zdôrazniť a všeobecne sú v
Dialogue: 0,0:36:35.91,0:36:39.17,Default,,0000,0000,0000,,horší zdravie než ľudia, ktorí sa narodili pred hladomorom
Dialogue: 0,0:36:39.17,0:36:42.81,Default,,0000,0000,0000,,alebo koncipovaný po ňom
Dialogue: 0,0:36:42.81,0:36:46.20,Default,,0000,0000,0000,,Vedci si myslia, že stresových hormónov v krvi matky
Dialogue: 0,0:36:46.20,0:36:50.02,Default,,0000,0000,0000,,vyvolalo zmeny v nervovom systéme plodu, pretože bojoval s
Dialogue: 0,0:36:50.02,0:36:50.93,Default,,0000,0000,0000,,hladovanie
Dialogue: 0,0:36:50.93,0:36:55.93,Default,,0000,0000,0000,,to bolo plody prvé stretnutie so stresom
Dialogue: 0,0:36:55.93,0:37:00.13,Default,,0000,0000,0000,,šesť desaťročí neskôr orgány týchto Dutch hladom zimných detí
Dialogue: 0,0:37:00.13,0:37:04.91,Default,,0000,0000,0000,,stále nezabudli. čo teraz vieme, je, že
Dialogue: 0,0:37:04.91,0:37:08.86,Default,,0000,0000,0000,,to nie je len vaše tukové bunky, ktoré skončia byť náchylné na vybudovanie
Dialogue: 0,0:37:08.86,0:37:13.58,Default,,0000,0000,0000,,k udalostiam, ako je tento, je to váš mozog chémiu, je to vaša schopnosť učiť sa
Dialogue: 0,0:37:13.58,0:37:15.83,Default,,0000,0000,0000,,je to vaša kapacita
Dialogue: 0,0:37:15.83,0:37:19.98,Default,,0000,0000,0000,,reagovať adaptívne, skôr než na stres maladaptively
Dialogue: 0,0:37:19.98,0:37:23.74,Default,,0000,0000,0000,,ako ľahko sa dostanú do depresie, ako zraniteľná ste k psychiatrickej
Dialogue: 0,0:37:23.74,0:37:24.82,Default,,0000,0000,0000,,Poruchy
Dialogue: 0,0:37:24.82,0:37:29.03,Default,,0000,0000,0000,,ešte ďalšia oblasť, v ktorej skorá skúsenosť a čoskoro stres môže zanechať veľmi
Dialogue: 0,0:37:29.03,0:37:33.89,Default,,0000,0000,0000,,veľmi zlé Stopa. Keby som mal
Dialogue: 0,0:37:33.89,0:37:36.89,Default,,0000,0000,0000,,možnosť by som sa rozhodli byť
Dialogue: 0,0:37:36.89,0:37:40.04,Default,,0000,0000,0000,,bipolárne, ale teraz, že som bipolárna
Dialogue: 0,0:37:40.04,0:37:44.41,Default,,0000,0000,0000,,Budem musieť žiť S ňou. Je to pre mňa ťažké byť flexibilný.
Dialogue: 0,0:37:44.41,0:37:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Som veľmi rýchly k hnevu.
Dialogue: 0,0:37:48.22,0:37:51.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:37:51.36,0:37:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Čo holandský hlad zimné jav je len o
Dialogue: 0,0:37:54.45,0:37:58.57,Default,,0000,0000,0000,,skúsenosti, prostredie začať dlho pred narodením a nepriaznivé
Dialogue: 0,0:37:58.57,0:38:02.37,Default,,0000,0000,0000,,stresujúce prostredie môžu odtlačiť a zanechať jazvy
Dialogue: 0,0:38:02.37,0:38:10.43,Default,,0000,0000,0000,,trvajúci otvor celý život.
Dialogue: 0,0:38:10.43,0:38:16.49,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:16.49,0:38:25.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:25.74,0:38:26.63,Default,,0000,0000,0000,,Berieme
Dialogue: 0,0:38:26.63,0:38:31.27,Default,,0000,0000,0000,,odtlačky prstov, pretože žiadna pavián má rovnaké odtlačky prstov, ako iný.
Dialogue: 0,0:38:31.27,0:38:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Takže sme jednoducho vzali gummi medvede a ja som dúfal, že si tam a dostať jeho.
Dialogue: 0,0:38:35.32,0:38:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Počas tohtoročnej multi-generačný výskumu,
Dialogue: 0,0:38:40.100,0:38:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Robert, ktorý strávil svoju kariéru dokumentovanie zdôrazňuje účinky na
Dialogue: 0,0:38:44.82,0:38:45.63,Default,,0000,0000,0000,,individuálna
Dialogue: 0,0:38:45.63,0:38:50.76,Default,,0000,0000,0000,,a na bunku sleduje stopu stresu ešte hlbšie do našich tiel
Dialogue: 0,0:38:50.76,0:38:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Jedným z najzaujímavejších nový smer v strese výskume
Dialogue: 0,0:38:55.40,0:39:00.15,Default,,0000,0000,0000,,podniká účinky stresu dole na skrutky a matice úrovni
Dialogue: 0,0:39:00.15,0:39:04.63,Default,,0000,0000,0000,,ako bunky fungujú, ako gény fungujú, že pred pol tucta rokov, nikto by mohla mať
Dialogue: 0,0:39:04.63,0:39:05.21,Default,,0000,0000,0000,,Predstavoval
Dialogue: 0,0:39:05.21,0:39:10.85,Default,,0000,0000,0000,,tie nepredstaviteľné genetickej štruktúry zvané teloméry
Dialogue: 0,0:39:10.85,0:39:15.36,Default,,0000,0000,0000,,ktoré chránia konce našich chromozómov rozstrapkanie
Dialogue: 0,0:39:15.36,0:39:19.42,Default,,0000,0000,0000,,ako starneme naše teloméry skracujú, čo je zaujímavé
Dialogue: 0,0:39:19.42,0:39:22.91,Default,,0000,0000,0000,,je stres prostredníctvom stresových hormónov
Dialogue: 0,0:39:22.91,0:39:26.78,Default,,0000,0000,0000,,môže urýchliť skrátenie telomér, takže je predpoklad, pre
Dialogue: 0,0:39:26.78,0:39:28.70,Default,,0000,0000,0000,,presne rovnaké vo veku chlapci
Dialogue: 0,0:39:28.70,0:39:32.71,Default,,0000,0000,0000,,ak ste nízko postavený chlapík, ktorý práve marinovanie v stresových hormónov
Dialogue: 0,0:39:32.71,0:39:38.15,Default,,0000,0000,0000,,Vaša teloméry sa bude kratšia. Tak ako tento to aplikovať impozantný nález
Dialogue: 0,0:39:38.15,0:39:38.90,Default,,0000,0000,0000,,nám
Dialogue: 0,0:39:38.90,0:39:42.69,Default,,0000,0000,0000,,San Rafael Kalifornia
Dialogue: 0,0:39:42.69,0:39:47.55,Default,,0000,0000,0000,,raz týždenne Janet Lawson drží veľmi dôležitú schôdzku
Dialogue: 0,0:39:47.55,0:39:52.20,Default,,0000,0000,0000,,ona sa pripojila ďalšie mamičky, ktorí zdieľajú okolnosti, ktoré produkujú chronické
Dialogue: 0,0:39:52.20,0:39:56.57,Default,,0000,0000,0000,,nepolevující stres. Takže ... ale ona stratí jej rovnováhu A to je desivé časť
Dialogue: 0,0:39:56.57,0:39:59.82,Default,,0000,0000,0000,,tak sme šli von vlastne včera v noci, a kúpil novú helmu len pre zábavu
Dialogue: 0,0:39:59.82,0:40:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Ona je starne a chcú viac nezávislosti je to čím ďalej ťažšie
Dialogue: 0,0:40:03.77,0:40:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Každá z týchto žien je matkou postihnutého dieťaťa
Dialogue: 0,0:40:07.31,0:40:11.59,Default,,0000,0000,0000,,Pre nás je môj syn je len 8 aa tam je dosť môžem zvládnuť a ja neumožňujú
Dialogue: 0,0:40:11.59,0:40:12.68,Default,,0000,0000,0000,,Sám ísť
Dialogue: 0,0:40:12.68,0:40:16.51,Default,,0000,0000,0000,,príliš veľa out, nemôžem. Mal som kamaráta, ktorý nedávno povedal, aby ma
Dialogue: 0,0:40:16.51,0:40:20.74,Default,,0000,0000,0000,,viete, myslím, že si naozaj mali zvážiť uvedenie Lexie na doma a
Dialogue: 0,0:40:20.74,0:40:24.25,Default,,0000,0000,0000,,to bolo naozaj stresujúce samo o sebe premýšľať
Dialogue: 0,0:40:24.25,0:40:28.29,Default,,0000,0000,0000,,Wahoo tak ...
Dialogue: 0,0:40:28.29,0:40:32.35,Default,,0000,0000,0000,,takže je to ako, ako môžete
Dialogue: 0,0:40:32.35,0:40:35.98,Default,,0000,0000,0000,,dokonca povedať, že? Ona je, viete, trochu priateľku
Dialogue: 0,0:40:35.98,0:40:39.100,Default,,0000,0000,0000,,ona je, aj keď nemôžete naozaj komunikovať
Dialogue: 0,0:40:39.100,0:40:45.96,Default,,0000,0000,0000,,miluje
Dialogue: 0,0:40:45.96,0:40:50.23,Default,,0000,0000,0000,,miluje
Dialogue: 0,0:40:50.23,0:40:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Tieto pozoruhodné ženy prišiel k pozornosti biológa
Dialogue: 0,0:40:53.54,0:40:58.52,Default,,0000,0000,0000,,lekára Elizabeth Blackburn. Nevedel som Priamo poznať jednotlivcov
Dialogue: 0,0:40:58.52,0:41:02.71,Default,,0000,0000,0000,,ale viem, že tie príbehy a ja som matka sama, a tak, keď som počul o tom
Dialogue: 0,0:41:02.71,0:41:03.38,Default,,0000,0000,0000,,kohorta
Dialogue: 0,0:41:03.38,0:41:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Naozaj som si myslel, že to stojí za to zistiť,
Dialogue: 0,0:41:06.54,0:41:10.33,Default,,0000,0000,0000,,čo sa skutočne deje v srdci buniek v
Dialogue: 0,0:41:10.33,0:41:15.49,Default,,0000,0000,0000,,tieto matky, ktorí robia takú zložitú vec pre tak dlhú dobu
Dialogue: 0,0:41:15.49,0:41:20.75,Default,,0000,0000,0000,,doktor Blackburn je lídrom v oblasti telomér výskumu.
Dialogue: 0,0:41:20.75,0:41:24.58,Default,,0000,0000,0000,,Máme 46 chromozómov a sú obmedzené off
Dialogue: 0,0:41:24.58,0:41:28.91,Default,,0000,0000,0000,,na každom konci teloméry. Nikto nevedel, u ľudí
Dialogue: 0,0:41:28.91,0:41:32.24,Default,,0000,0000,0000,,wether teloméry a ich štiepeniu dole nad životom
Dialogue: 0,0:41:32.24,0:41:35.68,Default,,0000,0000,0000,,by boli ovplyvnené chronického stresu, a tak,
Dialogue: 0,0:41:35.68,0:41:38.84,Default,,0000,0000,0000,,sme sa rozhodli sme sa pozrieť na túto kohorty
Dialogue: 0,0:41:38.84,0:41:44.03,Default,,0000,0000,0000,,chronicky zdôraznil matky. A sme sa rozhodli opýtať, čo sa Deje S ich
Dialogue: 0,0:41:44.03,0:41:47.08,Default,,0000,0000,0000,,teloméry a na údržbu svojich telomér.
Dialogue: 0,0:41:47.08,0:41:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Zistili sme dĺžka telomér
Dialogue: 0,0:41:50.79,0:41:54.22,Default,,0000,0000,0000,,priamo súvisí s množstvom stresu
Dialogue: 0,0:41:54.22,0:41:57.61,Default,,0000,0000,0000,,niekto je pod, a počet rokov
Dialogue: 0,0:41:57.61,0:42:02.13,Default,,0000,0000,0000,,Bol som že pod stresom. Takéto namáhané matky Stala sa ohniskom
Dialogue: 0,0:42:02.13,0:42:04.45,Default,,0000,0000,0000,,študovať lekár Blackburn kolegom,
Dialogue: 0,0:42:04.45,0:42:07.75,Default,,0000,0000,0000,,psychológ Elissa EPEL.
Dialogue: 0,0:42:07.75,0:42:11.57,Default,,0000,0000,0000,,Matky malých detí, sú vysoko namáhané skupina.
Dialogue: 0,0:42:11.57,0:42:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Oni sú často protichodné požiadavky, ako je vyváženie práce
Dialogue: 0,0:42:14.92,0:42:19.27,Default,,0000,0000,0000,,a výchove detí, a často nemajú čas starať sa o seba.
Dialogue: 0,0:42:19.27,0:42:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Takže, ak pridáte na vrchole, ktorý, navyše bremeno starostlivosti
Dialogue: 0,0:42:22.91,0:42:27.05,Default,,0000,0000,0000,,o dieťa so špeciálnymi potrebami, môže to byť ohromujúca.
Dialogue: 0,0:42:27.05,0:42:31.34,Default,,0000,0000,0000,,je možné zdaniť samotné rezervy, ktoré udržujú ľudí,
Dialogue: 0,0:42:31.34,0:42:34.93,Default,,0000,0000,0000,,av prípade, že sú v strese, v prípade, že správy stres, majú tendenciu skôr umierajú.
Dialogue: 0,0:42:34.93,0:42:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Tieto ženy majú skrátené teloméry, zníženú aktivitu tohto enzýmu,
Dialogue: 0,0:42:40.08,0:42:44.18,Default,,0000,0000,0000,,a veľmi, veľmi drsné číslo pre každý rok ste sa starostlivosti o chronicky
Dialogue: 0,0:42:44.18,0:42:45.09,Default,,0000,0000,0000,,choré dieťa,
Dialogue: 0,0:42:45.09,0:42:48.49,Default,,0000,0000,0000,,máš zhruba šesť rok v hodnote starnutia.
Dialogue: 0,0:42:48.49,0:42:51.86,Default,,0000,0000,0000,,To je skutočné, to nie je len niekto fňukať ...
Dialogue: 0,0:42:51.86,0:42:55.50,Default,,0000,0000,0000,,to je skutočné, medicínsky vážny
Dialogue: 0,0:42:55.50,0:43:00.40,Default,,0000,0000,0000,,starnutia sa deje, a môžeme vidieť, že to je vlastne spôsobené
Dialogue: 0,0:43:00.40,0:43:03.62,Default,,0000,0000,0000,,u chronického stresu.
Dialogue: 0,0:43:03.62,0:43:07.20,Default,,0000,0000,0000,,Ale je TU nádej. Doktor Blackburn čo-objavil
Dialogue: 0,0:43:07.20,0:43:10.66,Default,,0000,0000,0000,,enzým, telomeráza, ktorý môže napraviť škody.
Dialogue: 0,0:43:10.66,0:43:15.08,Default,,0000,0000,0000,,To je to, čo som vždy volať hrozbu nádeje ... To je dobre. To je dobre ... Áno.
Dialogue: 0,0:43:15.08,0:43:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Predbežné údaje
Dialogue: 0,0:43:19.29,0:43:24.58,Default,,0000,0000,0000,,naznačuje, že stretnutie myslí, ako je táto, môže v skutočnosti majú zdravotný prínos,
Dialogue: 0,0:43:24.58,0:43:27.79,Default,,0000,0000,0000,,stimuláciou liečivé účinky telomerázy.
Dialogue: 0,0:43:27.79,0:43:32.80,Default,,0000,0000,0000,,A smiať a smiať, ak nechcete smiať, zabudni na to, nemôžete zvládnuť ... Je to ...
Dialogue: 0,0:43:32.80,0:43:37.12,Default,,0000,0000,0000,,To, čo som našiel je, že humor je niečo, čo ...
Dialogue: 0,0:43:37.12,0:43:41.48,Default,,0000,0000,0000,,tam je určitá úroveň čierneho humoru, že máme o naše deti
Dialogue: 0,0:43:41.48,0:43:45.72,Default,,0000,0000,0000,,že len si vážime, že sme jediní, ktorí si vtipy, a
Dialogue: 0,0:43:45.72,0:43:48.78,Default,,0000,0000,0000,,tak my sme jediní, kto sa nemá smiať vtipom.
Dialogue: 0,0:43:48.78,0:43:53.62,Default,,0000,0000,0000,,Jedna z otázok v oblasti stresu je, viete, aké sú účinné látky
Dialogue: 0,0:43:53.62,0:43:57.16,Default,,0000,0000,0000,,ktoré znižujú stres a že podporujú dlhovekosť?
Dialogue: 0,0:43:57.16,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,A súcit a starostlivosť, a pre ostatných
Dialogue: 0,0:44:01.12,0:44:06.02,Default,,0000,0000,0000,,Možno, že jeden z tých najvýznamnejších zložiek. Takže, tie možno Faktory
Dialogue: 0,0:44:06.02,0:44:08.92,Default,,0000,0000,0000,,ktoré podporujú dlhú životnosť a zvýšiť telomerázy,
Dialogue: 0,0:44:08.92,0:44:12.03,Default,,0000,0000,0000,,a udržať naše bunky omladzujúce a regeneračné
Dialogue: 0,0:44:12.03,0:44:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Takže, možno prepojenie sa pomáhať druhým
Dialogue: 0,0:44:18.32,0:44:22.95,Default,,0000,0000,0000,,nám môže pomôcť opraviť sami, a možno aj žiť dlhšie,
Dialogue: 0,0:44:22.95,0:44:26.25,Default,,0000,0000,0000,,zdravší život.
Dialogue: 0,0:44:26.25,0:44:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Pred dvadsiatimi rokmi, Robert dostal šokujúce náhľad tejto myšlienky.
Dialogue: 0,0:44:30.78,0:44:35.77,Default,,0000,0000,0000,,Prvý oddiel on niekedy študoval, že paviány cítil najbližšie
Dialogue: 0,0:44:35.77,0:44:39.21,Default,,0000,0000,0000,,a písal knihy o, utrpel pohromu.
Dialogue: 0,0:44:39.21,0:44:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Mala by mať hlboký vplyv na jeho výskumu.
Dialogue: 0,0:44:43.50,0:44:49.74,Default,,0000,0000,0000,,Keekorok oddiel je raz som začal s pred tridsiatimi rokmi,
Dialogue: 0,0:44:49.74,0:44:54.08,Default,,0000,0000,0000,,a oni boli vaše základné starý pavián vojská v tej dobe, a to znamená,
Dialogue: 0,0:44:54.08,0:44:57.76,Default,,0000,0000,0000,,muži boli agresívne, a spoločnosť bola veľmi rozvrstvené, a
Dialogue: 0,0:44:57.76,0:45:01.95,Default,,0000,0000,0000,,ženy vzal veľa starostí, a vaše základné mimo rack paviána tlupy.
Dialogue: 0,0:45:01.95,0:45:05.91,Default,,0000,0000,0000,,A potom asi tým, že už pred takmer dvadsať rokov
Dialogue: 0,0:45:05.91,0:45:12.70,Default,,0000,0000,0000,,niečo strašné a vedecky veľmi zaujímavé sa stalo s tým rote.
Dialogue: 0,0:45:12.70,0:45:17.10,Default,,0000,0000,0000,,Keekorok oddiel vzal na zháňať potraviny na skládke z populárnej
Dialogue: 0,0:45:17.10,0:45:20.14,Default,,0000,0000,0000,,turistická chata.
Dialogue: 0,0:45:20.14,0:45:24.39,Default,,0000,0000,0000,,Bol to fatálne ťah. Trash zahrnuté mäso
Dialogue: 0,0:45:24.39,0:45:27.50,Default,,0000,0000,0000,,poškvrnený s tuberkulózou.
Dialogue: 0,0:45:27.50,0:45:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Výsledkom bolo, že takmer polovica muži vo vojsku zomrel.
Dialogue: 0,0:45:32.78,0:45:34.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:45:34.92,0:45:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Nie bezdôvodne, mám depresiu ako peklo a sakramentsky naštvaný o tom, čo
Dialogue: 0,0:45:39.89,0:45:40.60,Default,,0000,0000,0000,,stalo.
Dialogue: 0,0:45:40.60,0:45:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Viete, keď ste 30 rokov, môžete si dovoliť vynaložiť veľa emócií na
Dialogue: 0,0:45:45.37,0:45:46.92,Default,,0000,0000,0000,,pavián vojsko, a
Dialogue: 0,0:45:46.92,0:45:50.56,Default,,0000,0000,0000,,tam bolo veľa emócií tam.
Dialogue: 0,0:45:50.56,0:45:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Pre Roberta, desaťročia výskumu vyzeralo, že boli stratené.
Dialogue: 0,0:45:54.83,0:45:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Ale potom urobil zvedavý pozorovanie
Dialogue: 0,0:45:58.52,0:46:02.40,Default,,0000,0000,0000,,o tom, kto zomrel, a ktorí prežili.
Dialogue: 0,0:46:02.40,0:46:05.78,Default,,0000,0000,0000,,To nebol náhodný, ktorý zomrel. tomto vojsku V,
Dialogue: 0,0:46:05.78,0:46:10.30,Default,,0000,0000,0000,,ak ste boli agresívne, a ak ste neboli zvlášť spoločensky pripojený,
Dialogue: 0,0:46:10.30,0:46:13.89,Default,,0000,0000,0000,,sociálno affiliative, ste nemali tráviť svoj čas sa pripraviť a visí von,
Dialogue: 0,0:46:13.89,0:46:17.59,Default,,0000,0000,0000,,ak ste boli, že druh samca si zomrel.
Dialogue: 0,0:46:17.59,0:46:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Každý Alfa samec Bol preč. Keekorok oddiel
Dialogue: 0,0:46:21.66,0:46:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Bol transformovaný. A to, čo ste odišiel, Bola
Dialogue: 0,0:46:26.08,0:46:30.02,Default,,0000,0000,0000,,dvakrát toľko žien ako mužov. A muži, ktorí zostávajúce Boli Boli,
Dialogue: 0,0:46:30.02,0:46:33.76,Default,,0000,0000,0000,,Viete, stačí použiť vedecké žargón, oni boli dobrí chlapi.
Dialogue: 0,0:46:33.76,0:46:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Neboli agresívne hlupáci, ktoré boli pekné samicami, oni boli veľmi
Dialogue: 0,0:46:37.60,0:46:41.61,Default,,0000,0000,0000,,sociálno affiliative, to úplne premenila atmosféru v tlupy.
Dialogue: 0,0:46:41.61,0:46:46.69,Default,,0000,0000,0000,,Keď mužskej paviány dosiahnu puberty,
Dialogue: 0,0:46:46.69,0:46:49.69,Default,,0000,0000,0000,,oni typicky opustiť svoje domovské vojsko a túlať,
Dialogue: 0,0:46:49.69,0:46:53.48,Default,,0000,0000,0000,,nakoniec nájsť nový oddiel.
Dialogue: 0,0:46:53.48,0:46:58.21,Default,,0000,0000,0000,,A keď by sa nová dospievajúci muži pripojí k vojsko, že prídu v rovnako ako trhané ako akýkoľvek
Dialogue: 0,0:46:58.21,0:47:00.48,Default,,0000,0000,0000,,dospievajúci muži inde na tejto planéte,
Dialogue: 0,0:47:00.48,0:47:04.87,Default,,0000,0000,0000,,a že by sa im asi šesť mesiacov sa učiť ... nie sme radi, že v tomto vojsku.
Dialogue: 0,0:47:04.87,0:47:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Nechceme robiť VECI takto. Nie sme, že agresívne. Trávime Viac času
Dialogue: 0,0:47:07.99,0:47:11.87,Default,,0000,0000,0000,,starostlivosti navzájom. Samce sú pokojnejšie so Sebou. Nemusíte výpis na
Dialogue: 0,0:47:11.87,0:47:13.45,Default,,0000,0000,0000,,samice, ak ste v zlej nálade.
Dialogue: 0,0:47:13.45,0:47:16.51,Default,,0000,0000,0000,,A to berie tieto nových ľudí asi šesť mesiacov, a
Dialogue: 0,0:47:16.51,0:47:21.95,Default,,0000,0000,0000,,oni asimilovať tento štýl, a máte pavián kultúru v tejto konkrétnej vojsku
Dialogue: 0,0:47:21.95,0:47:22.89,Default,,0000,0000,0000,,má kultúry
Dialogue: 0,0:47:22.89,0:47:27.10,Default,,0000,0000,0000,,z veľmi nízkych úrovní agresie, a vysokej úrovne sociálnej príslušnosti, sú to
Dialogue: 0,0:47:27.10,0:47:28.54,Default,,0000,0000,0000,,robí, že o dvadsať rokov neskôr.
Dialogue: 0,0:47:28.54,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,A tak tragédie poskytol Robert sa základné lekciu
Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.66,Default,,0000,0000,0000,,Nejde len o bunky, ale ako
Dialogue: 0,0:47:37.66,0:47:42.75,Default,,0000,0000,0000,,absencia stresu by mohla spoločnosť ovplyvniť. Ešte títo chlapci majú rovnaké problémy
Dialogue: 0,0:47:42.75,0:47:43.92,Default,,0000,0000,0000,,s vysokým krvným tlakom?
Dialogue: 0,0:47:43.92,0:47:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Nie. Do títo chlapci majú rovnaké problémy s chémiu mozgu súvisiace
Dialogue: 0,0:47:48.10,0:47:51.09,Default,,0000,0000,0000,,k úzkosti hladiny stresového hormónu? Vôbec nie.
Dialogue: 0,0:47:51.09,0:47:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Nie je to len vaše hodnosť,
Dialogue: 0,0:47:53.20,0:47:58.35,Default,,0000,0000,0000,,to je to, čo Vaše hodnosť znamená VO vašej spoločnosti. A isté platí to pre ľudí,
Dialogue: 0,0:47:58.35,0:48:02.88,Default,,0000,0000,0000,,Len S nepatrným variácie. Patríme k niekoľkým hierarchiou,
Dialogue: 0,0:48:02.88,0:48:08.09,Default,,0000,0000,0000,,a môžete mať najhoršie prácu vo vašej spoločnosti, a žiadnu autonómiu a kontrolu
Dialogue: 0,0:48:08.09,0:48:09.29,Default,,0000,0000,0000,,a predvídateľnosť,
Dialogue: 0,0:48:09.29,0:48:12.31,Default,,0000,0000,0000,,ale vy ste kapitán spoločnosť softball tím, ktorý rok.
Dialogue: 0,0:48:12.31,0:48:16.03,Default,,0000,0000,0000,,A je lepšie staviť, budete mať všetky druhy psychologických prostriedkov na
Dialogue: 0,0:48:16.03,0:48:16.78,Default,,0000,0000,0000,,rozhodnúť
Dialogue: 0,0:48:16.78,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,je to len práca, 9-5, že to nie je to, čo svet je asi to, čo svet
Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:21.69,Default,,0000,0000,0000,,o tom, je
Dialogue: 0,0:48:21.69,0:48:25.20,Default,,0000,0000,0000,,softball, ja som hlavu môjho tímu, ľudia sa ku mne
Dialogue: 0,0:48:25.20,0:48:29.39,Default,,0000,0000,0000,,a vyjdete z toho rozhodovanie ste na vrchole hierarchie, na čom záleží na vás.
Dialogue: 0,0:48:29.39,0:48:36.31,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:48:36.31,0:48:40.39,Default,,0000,0000,0000,,No, to fungovalo ... a veľa paviána trusu.
Dialogue: 0,0:48:40.39,0:48:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Čo,
Dialogue: 0,0:48:44.05,0:48:50.70,Default,,0000,0000,0000,,za správnych okolností, s právom sezóny experimentu je zlatá baňa.
Dialogue: 0,0:48:50.70,0:48:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Bohužiaľ, tentoraz okolo neho je len
Dialogue: 0,0:48:54.20,0:49:02.78,Default,,0000,0000,0000,,klietka, že musím teraz čistiť.
Dialogue: 0,0:49:02.78,0:49:06.33,Default,,0000,0000,0000,,Študujem stres tridsať rokov, a dokonca som
Dialogue: 0,0:49:06.33,0:49:09.62,Default,,0000,0000,0000,,hovoriť ľuďom, ako majú žiť inak, takže pravdepodobne som mal
Dialogue: 0,0:49:09.62,0:49:11.77,Default,,0000,0000,0000,,začlenili toto všetko, a realita je,
Dialogue: 0,0:49:11.77,0:49:15.07,Default,,0000,0000,0000,,ako, som neuveriteľne zdôraznil, a typu, a
Dialogue: 0,0:49:15.07,0:49:19.77,Default,,0000,0000,0000,,zle zvládanie, a prečo inak by som študovať veci, 80 hodín týždenne?
Dialogue: 0,0:49:19.77,0:49:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Niet pochýb o tom všetko, čo som mohol prísť o všetku radia svoju dôveryhodnosť, ak aj kýlu cez mŕtvy
Dialogue: 0,0:49:24.54,0:49:26.81,Default,,0000,0000,0000,,from a heart attack in my early 50s.
Dialogue: 0,0:49:26.81,0:49:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Ja nie som dobrý v rokovaní s stresu.
Dialogue: 0,0:49:30.11,0:49:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Viete, jedna vec, ktorá funguje vo svoj prospech, je milujem svoju prácu a milujem
Dialogue: 0,0:49:34.49,0:49:36.56,Default,,0000,0000,0000,,každý aspekt, takže je to dobré ...
Dialogue: 0,0:49:36.56,0:49:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Avšak, to je celkom zreteľne iné miesto
Dialogue: 0,0:49:40.78,0:49:43.96,Default,,0000,0000,0000,,než savany vo východnej Afrike.
Dialogue: 0,0:49:43.96,0:49:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Môžete to urobiť vedu tu, že je to veľmi odlišné a
Dialogue: 0,0:49:47.71,0:49:51.18,Default,,0000,0000,0000,,zaujímavejšie v niektorých ohľadoch, môžete mať teplé sprchy na viac pravidelne
Dialogue: 0,0:49:51.18,0:49:52.80,Default,,0000,0000,0000,,To je viac
Dialogue: 0,0:49:52.80,0:49:55.99,Default,,0000,0000,0000,,zaujímavý, pestrý svet v mnohých ohľadoch
Dialogue: 0,0:49:55.99,0:50:02.68,Default,,0000,0000,0000,,ale je tam veľa tam, že ste istí, slečna.
Dialogue: 0,0:50:02.68,0:50:07.90,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:07.90,0:50:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Tam je celkom zázračný miesto, kde
Dialogue: 0,0:50:10.77,0:50:14.19,Default,,0000,0000,0000,,Každé jedlo chutí dobre, a vaše sú
Dialogue: 0,0:50:14.19,0:50:21.51,Default,,0000,0000,0000,,desaťkrát Viac vedomí každého pocitu. To je ťažké Miesto,
Dialogue: 0,0:50:21.51,0:50:24.91,Default,,0000,0000,0000,,prišiel rok čo rok, bez toho, aby sa, myslím, veľmi
Dialogue: 0,0:50:24.91,0:50:27.99,Default,,0000,0000,0000,,iný metabolizmus a temperament.
Dialogue: 0,0:50:27.99,0:50:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Som viac extrovertný tu, som viac,
Dialogue: 0,0:50:31.09,0:50:34.76,Default,,0000,0000,0000,,väčšiu radosť ...
Dialogue: 0,0:50:34.76,0:50:38.57,Default,,0000,0000,0000,,Je to ťažké miesto, nesmie byť šťastný.
Dialogue: 0,0:50:38.57,0:50:42.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:42.20,0:50:45.50,Default,,0000,0000,0000,,Takže jeden
Dialogue: 0,0:50:45.50,0:50:49.41,Default,,0000,0000,0000,,antidotum stresu, môže byť nájsť miesto, kde máme kontrolu
Dialogue: 0,0:50:49.41,0:50:53.38,Default,,0000,0000,0000,,ale ako sme sa počítať s celou dobu trávime v práci
Dialogue: 0,0:50:53.38,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Povedal by som, že to, čo sme sa naučili od
Dialogue: 0,0:50:57.22,0:51:01.34,Default,,0000,0000,0000,,Štúdie Whitehall, od štúdií primátov
Dialogue: 0,0:51:01.34,0:51:05.38,Default,,0000,0000,0000,,sú podmienky, v ktorých ľudia žijú a pracujú
Dialogue: 0,0:51:05.38,0:51:08.55,Default,,0000,0000,0000,,sú absolútne nevyhnutné pre zdravie
Dialogue: 0,0:51:08.55,0:51:11.74,Default,,0000,0000,0000,,Senior úradník Sara Woodhall
Dialogue: 0,0:51:11.74,0:51:15.61,Default,,0000,0000,0000,,požíva výhody ovládania. Ja nie
Dialogue: 0,0:51:15.61,0:51:19.27,Default,,0000,0000,0000,,myslím, že trpia stresom Nechcem pracovať 100 hodín týždenne
Dialogue: 0,0:51:19.27,0:51:23.89,Default,,0000,0000,0000,,Aj kontrolovať množstvo práce, ktoré som robiť, aby sa uistil, že
Dialogue: 0,0:51:23.89,0:51:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Môžem naďalej plniť dlhodobo
Dialogue: 0,0:51:27.68,0:51:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Ovládanie ... množstvo kontroly je dôverne príbuzné
Dialogue: 0,0:51:31.29,0:51:34.60,Default,,0000,0000,0000,,na miesto, kde ste v pracovnej hierarchii
Dialogue: 0,0:51:34.60,0:51:38.12,Default,,0000,0000,0000,,a to, čo sme zistili, je všeobecne
Dialogue: 0,0:51:38.12,0:51:41.34,Default,,0000,0000,0000,,ľudia hlásia sa nám, že veci sa zhoršili
Dialogue: 0,0:51:41.34,0:51:44.71,Default,,0000,0000,0000,,že množstvo pracovného stresu je preč hore
Dialogue: 0,0:51:44.71,0:51:49.85,Default,,0000,0000,0000,,ich choroba sadzby nahor. Tam, kde sa nám ľudia hlásia, že sa dostali väčšiu kontrolu
Dialogue: 0,0:51:49.85,0:51:53.85,Default,,0000,0000,0000,,oni liečený viac spravodlivo v práci, tam je viac spravodlivosť
Dialogue: 0,0:51:53.85,0:51:57.06,Default,,0000,0000,0000,,vo výške liečby takže veci sú stále lepšie,
Dialogue: 0,0:51:57.06,0:52:01.18,Default,,0000,0000,0000,,množstvo choroby klesá. Bol som veľmi Šťastný I
Dialogue: 0,0:52:01.18,0:52:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Nikdy som nezažil žiadne problémy S mojím zdravím. Ale nie Každý má také šťastie
Dialogue: 0,0:52:06.30,0:52:10.70,Default,,0000,0000,0000,,takže je tam predpis pre drvivú väčšinu z nás
Dialogue: 0,0:52:10.70,0:52:15.53,Default,,0000,0000,0000,,ktorí nie na sú vrchole? Dať ľuďom väčšie zapojenie do práce dať im väčšiu slovo pri
Dialogue: 0,0:52:15.53,0:52:16.57,Default,,0000,0000,0000,,čo robia
Dialogue: 0,0:52:16.57,0:52:20.19,Default,,0000,0000,0000,,dať im väčšiu odmenu za množstvo úsilia dali von
Dialogue: 0,0:52:20.19,0:52:23.90,Default,,0000,0000,0000,,a to by mohlo byť aj vy máte nielen zdravšie pracoviská
Dialogue: 0,0:52:23.90,0:52:29.07,Default,,0000,0000,0000,,ale produktívnejší pracovisko rovnako.
Dialogue: 0,0:52:29.07,0:52:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Sa mi podarilo dosiahnuť mieru kontroly
Dialogue: 0,0:52:32.16,0:52:36.47,Default,,0000,0000,0000,,v okamihu, keď som vo veľmi dobrej pozícii je to prvýkrát, kedy boli Cítim
Dialogue: 0,0:52:36.47,0:52:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Mal som
Dialogue: 0,0:52:37.27,0:52:41.54,Default,,0000,0000,0000,,šéf, ktorý ma váži. Nemá dominovať stretnutie tímu sedí späť
Dialogue: 0,0:52:41.54,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,on pozýva ľudí, aby prispeli, necháva ostatní ľudia stoličky
Dialogue: 0,0:52:45.48,0:52:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Je to naozajstný manažér a on od samého začiatku, keď som sa vrátil z mojej poslednej chorých
Dialogue: 0,0:52:50.08,0:52:51.40,Default,,0000,0000,0000,,nechať len pred šiestimi mesiacmi
Dialogue: 0,0:52:51.40,0:52:54.43,Default,,0000,0000,0000,,on bol tak pozitívne, myslím, že sa cítim dostatočne
Dialogue: 0,0:52:54.43,0:52:58.77,Default,,0000,0000,0000,,splnomocnená
Dialogue: 0,0:52:58.77,0:53:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Kto by si predstavoval
Dialogue: 0,0:53:02.48,0:53:05.48,Default,,0000,0000,0000,,že Robert je paviány by nás upozorniť ľudí
Dialogue: 0,0:53:05.48,0:53:10.43,Default,,0000,0000,0000,,smerom k-stres voľný utópia. To môže znieť
Dialogue: 0,0:53:10.43,0:53:15.43,Default,,0000,0000,0000,,trochu bizarné, ale myslím, že to, čo sa snažíme vytvárať
Dialogue: 0,0:53:15.43,0:53:20.24,Default,,0000,0000,0000,,je spoločnosť lepšie. Dôsledky Obaja paviánov
Dialogue: 0,0:53:20.24,0:53:23.97,Default,,0000,0000,0000,,a britských štátnej služby je, ako môžeme vytvoriť
Dialogue: 0,0:53:23.97,0:53:29.26,Default,,0000,0000,0000,,spoločnosť, ktorá má podmienky, ktoré umožnia ľuďom prekvitať
Dialogue: 0,0:53:29.26,0:53:32.57,Default,,0000,0000,0000,,a to je miesto, kde je to smeruje k vytvoreniu
Dialogue: 0,0:53:32.57,0:53:39.90,Default,,0000,0000,0000,,lepšiu spoločnosť, ktorá podporuje ľudského rozkvetu
Dialogue: 0,0:53:39.90,0:53:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Takže to, čo robí paviány učí priemerný človek v tú
Dialogue: 0,0:53:42.94,0:53:46.14,Default,,0000,0000,0000,,nehryzú niekoho, pretože máte zlý deň
Dialogue: 0,0:53:46.14,0:53:51.09,Default,,0000,0000,0000,,nie sú len vytlačiť na ne v nejakom druhu spôsobom, sociálne príslušnosť je pozoruhodne
Dialogue: 0,0:53:51.09,0:53:52.73,Default,,0000,0000,0000,,mocná vec a
Dialogue: 0,0:53:52.73,0:53:57.62,Default,,0000,0000,0000,,tým, že by niekto, kto žije vo svete, kde ambície a drive a zadajte veci
Dialogue: 0,0:53:57.62,0:54:00.14,Default,,0000,0000,0000,,a všetky tohto druhu vecí dominuje
Dialogue: 0,0:54:00.14,0:54:05.25,Default,,0000,0000,0000,,tieto veci sú naozaj dôležité a jeden z najväčších foriem sociality
Dialogue: 0,0:54:05.25,0:54:08.57,Default,,0000,0000,0000,,je dávať skôr než prijímanie a
Dialogue: 0,0:54:08.57,0:54:14.23,Default,,0000,0000,0000,,všetky tie veci, aby pre lepší svet
Dialogue: 0,0:54:14.23,0:54:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Ďalší z vecí, ktoré nás učia paviány
Dialogue: 0,0:54:17.54,0:54:22.22,Default,,0000,0000,0000,,je v prípade, že sú schopní, v jednej generácii transformácie, čo sa predpokladá
Dialogue: 0,0:54:22.22,0:54:22.87,Default,,0000,0000,0000,,byť
Dialogue: 0,0:54:22.87,0:54:26.37,Default,,0000,0000,0000,,učebnice sociálne systémy druh, z ryté do kameňa,
Dialogue: 0,0:54:26.37,0:54:30.29,Default,,0000,0000,0000,,nemáme výhovorku, keď povieme, že sú určité nevyhnutelnosti o
Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.90,Default,,0000,0000,0000,,ľudské spoločenské systémy
Dialogue: 0,0:54:34.90,0:54:39.31,Default,,0000,0000,0000,,A tak, strašenie otázka, ktorá vydrží od Roberta životné dielo
Dialogue: 0,0:54:39.31,0:54:43.55,Default,,0000,0000,0000,,sme statočný dosť učiť od pavián?
Dialogue: 0,0:54:43.55,0:54:48.44,Default,,0000,0000,0000,,Kikarak oddiel nebol len prežiť bez stresu
Dialogue: 0,0:54:48.44,0:54:52.21,Default,,0000,0000,0000,,oni rástli.
Dialogue: 0,0:54:52.21,0:55:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Môžeme?
Dialogue: 0,0:55:01.94,0:55:05.85,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:05.85,0:55:10.24,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:10.24,0:55:13.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:13.80,0:55:16.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:16.80,0:55:19.77,Default,,0000,0000,0000,,