[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.09,0:00:03.51,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:03.51,0:00:10.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:10.34,0:00:13.98,Default,,0000,0000,0000,,O que eu estou pensando?
Dialogue: 0,0:00:13.98,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,Mortgage, a dívida, o dinheiro que derrama para fora ...
Dialogue: 0,0:00:17.26,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,E eu senti um caroço ... Eu sei câncer quando eu sinto isso.
Dialogue: 0,0:00:20.74,0:00:24.90,Default,,0000,0000,0000,,ELA Onde está? O que está ELA fazendo? Nunca chamando, sem dizer uma palavra ...
Dialogue: 0,0:00:24.90,0:00:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Estresse.
Dialogue: 0,0:00:26.47,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,É inferno de todos,
Dialogue: 0,0:00:28.78,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,bedeviling nossas mentes, acendendo as nossas noites,
Dialogue: 0,0:00:31.93,0:00:36.48,Default,,0000,0000,0000,,upending nosso equilíbrio, mas não foi sempre assim.
Dialogue: 0,0:00:36.48,0:00:41.09,Default,,0000,0000,0000,,Uma vez, o seu objectivo era para nos salvar.
Dialogue: 0,0:00:41.09,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,se você é um mamífero normal, o que é estresse sobre
Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:48.37,Default,,0000,0000,0000,,é de três minutos de gritos terror na savana, após o que ela quer
Dialogue: 0,0:00:48.37,0:00:49.87,Default,,0000,0000,0000,,mais com você ou você está com mais.
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,Mas tudo mudou.
Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:57.48,Default,,0000,0000,0000,,O que uma vez nos ajudou a sobreviver tornou-se agora o flagelo das nossas vidas.
Dialogue: 0,0:00:57.48,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,E eu simplesmente começou a chorar, e chorou e chorou.
Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:03.67,Default,,0000,0000,0000,,Hoje em dia,
Dialogue: 0,0:01:03.67,0:01:06.81,Default,,0000,0000,0000,,descobertas científicas, no campo
Dialogue: 0,0:01:06.81,0:01:10.04,Default,,0000,0000,0000,,e no laboratório,
Dialogue: 0,0:01:10.04,0:01:14.59,Default,,0000,0000,0000,,provar que o estresse não é um estado de espírito, mas algo mensurável
Dialogue: 0,0:01:14.59,0:01:20.33,Default,,0000,0000,0000,,E Perigoso. Este Não é UM conceito abstrato. Não é Algo que
Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:24.21,Default,,0000,0000,0000,,talvez UM DIA Algo sobre você deve Fazer. Você precisa atendê-la
Dialogue: 0,0:01:24.21,0:01:28.44,Default,,0000,0000,0000,,Hoje. Em alguns DOS lugares mais inesperados,
Dialogue: 0,0:01:28.44,0:01:32.35,Default,,0000,0000,0000,,os cientistas estão revelando apenas como o estresse pode ser letal.
Dialogue: 0,0:01:32.35,0:01:35.91,Default,,0000,0000,0000,,O estresse crônico pode fazer algo como unsubtle
Dialogue: 0,0:01:35.91,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,e grotesca como matar algumas das suas células cerebrais.
Dialogue: 0,0:01:39.46,0:01:44.53,Default,,0000,0000,0000,,O impacto do estresse podem ser encontrados dentro de nós, encolhendo os nossos cérebros,
Dialogue: 0,0:01:44.53,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,adição de gordura para nossas barrigas, mesmo desvendar nossos cromossomos.
Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,Isso é real isso não é apenas alguém
Dialogue: 0,0:01:52.78,0:01:56.27,Default,,0000,0000,0000,,choramingar.
Dialogue: 0,0:01:56.27,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Stress ... salvador, tirano, peste ...
Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:12.88,Default,,0000,0000,0000,,seu retrato revelado.
Dialogue: 0,0:02:12.88,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:24.18,0:02:29.60,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:29.60,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Este programa foi possível graças a contribuições para a sua
Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:41.86,Default,,0000,0000,0000,,Estação PBS DOS telespectadores como você. Obrigado.
Dialogue: 0,0:02:41.86,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Todos nós temos uma relação pessoal com o estresse,
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,mas poucos de nós sabemos como ele opera dentro de nós,
Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:54.43,Default,,0000,0000,0000,,ou entender como o ataque do mundo moderno
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,pode nos salientar a ponto de morte.
Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Menos ainda saber o que podemos fazer sobre isso.
Dialogue: 0,0:03:10.06,0:03:13.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:13.22,0:03:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Mas, ao longo das últimas três décadas, neurobiólogo da Universidade de Stanford
Dialogue: 0,0:03:17.70,0:03:21.65,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky, vem avançando nossa compreensão do stress,
Dialogue: 0,0:03:21.65,0:03:27.34,Default,,0000,0000,0000,,como ela afeta nossos corpos, e como a nossa posição social pode tornar-nos mais
Dialogue: 0,0:03:27.34,0:03:31.97,Default,,0000,0000,0000,,ou Menos susceptíveis. É O agregado más notícias
Dialogue: 0,0:03:31.97,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,e muito mais ... Na maioria das vezes, você pode encontrá-lo ensinando e pesquisando na
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.10,Default,,0000,0000,0000,,derealização, alto-esforçado mundo da ciência cerebral.
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,O papel é esta enorme contraste entre ...
Dialogue: 0,0:03:42.22,0:03:45.89,Default,,0000,0000,0000,,classe ... Mas isso é apenas parte de sua história.
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:51.11,Default,,0000,0000,0000,,Por algumas semanas a cada ano ou assim, Sapolsky muda seu laboratório para um lugar mais
Dialogue: 0,0:03:51.11,0:03:53.27,Default,,0000,0000,0000,,de 9.000 milhas de distância
Dialogue: 0,0:03:53.27,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,em plenas do Masai Mara Reserve, no Quênia, África Oriental.
Dialogue: 0,0:03:57.91,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:08.39,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky veio pela primeira vez à África mais de 30 anos atrás em um palpite.
Dialogue: 0,0:04:12.97,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,Ele suspeitou que ele poderia saber mais sobre estresse e doenças humanas
Dialogue: 0,0:04:18.33,0:04:21.86,Default,,0000,0000,0000,,vendo os não-humanos, e ele sabia
Dialogue: 0,0:04:21.86,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,apenas os não-humanos.
Dialogue: 0,0:04:25.82,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Você vive em um lugar como este, você é um babuíno, e você só tem que gastar cerca de
Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.77,Default,,0000,0000,0000,,três horas por dia recebendo suas calorias.
Dialogue: 0,0:04:31.77,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,E se você só tem que trabalhar três horas por dia, você tem nove horas de tempo livre
Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:36.51,Default,,0000,0000,0000,,Todos os dias
Dialogue: 0,0:04:36.51,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,para se dedicar a fazer alguém apenas miserável
Dialogue: 0,0:04:40.02,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Eles não estão sendo forçado por leões perseguindo-los o tempo todo,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.72,Default,,0000,0000,0000,,eles estão forçado por outro Sendo. Sendo Eles estão ressaltada social por E
Dialogue: 0,0:04:51.72,0:04:53.29,Default,,0000,0000,0000,,tumulto psicológico
Dialogue: 0,0:04:53.29,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,inventado por SUA própria espécie. Eles São UM modelo para perfeito ocidentalizada
Dialogue: 0,0:04:57.55,0:04:58.59,Default,,0000,0000,0000,,relacionadas com o estresse da doença.
Dialogue: 0,0:04:58.59,0:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Para determinar exatamente o que o estresse estava tomando pedágio em seus corpos,
Dialogue: 0,0:05:03.19,0:05:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky queria olhar dentro destes babuínos selvagens a nível celular
Dialogue: 0,0:05:08.02,0:05:11.59,Default,,0000,0000,0000,,PELA primeira Vez. Para Fazer ISSO
Dialogue: 0,0:05:11.59,0:05:15.45,Default,,0000,0000,0000,,ele teria que tomar o seu sangue da forma mais despretensiosa.
Dialogue: 0,0:05:15.45,0:05:21.16,Default,,0000,0000,0000,,Basicamente, o que você está tentando fazer é anestesiar um babuíno,
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:25.62,Default,,0000,0000,0000,,sem saber que ele está vindo. Porque Não Quer ter você qualquer
Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,deste estresse antecipatório,
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,para que você não pode apenas, você sabe, entrar em seu jipe e perseguir o babuíno cima e para baixo no campo
Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.96,Default,,0000,0000,0000,,por três horas, e, finalmente, quando ele está sem fôlego,
Dialogue: 0,0:05:32.96,0:05:38.47,Default,,0000,0000,0000,,dardo-lo com um anestésico.
Dialogue: 0,0:05:38.47,0:05:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Agora, a grande vantagens de uma pistola de ar
Dialogue: 0,0:05:41.51,0:05:44.94,Default,,0000,0000,0000,,são de que é praticamente silencioso, e
Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,não tem um monte de peças móveis, mas a grande desvantagem
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:55.23,Default,,0000,0000,0000,,Não é que ele vai muito longe. Então, O que você gasta apenas
Dialogue: 0,0:05:55.23,0:05:59.05,Default,,0000,0000,0000,,uma quantidade de tempo fazendo bizarra, está tentando descobrir
Dialogue: 0,0:05:59.05,0:06:02.22,Default,,0000,0000,0000,,como olhar indiferente em torno de um babuíno.
Dialogue: 0,0:06:02.22,0:06:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Conseguiu ele ... Time?
Dialogue: 0,0:06:05.71,0:06:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Ok, ele está balançando agora.
Dialogue: 0,0:06:09.37,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Whoop, lá vai ele.
Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:18.04,Default,,0000,0000,0000,,A partir de cada amostra de sangue de babuíno, Robert medidos os níveis de hormônios centrais do estresse
Dialogue: 0,0:06:18.04,0:06:18.87,Default,,0000,0000,0000,,resposta.
Dialogue: 0,0:06:18.87,0:06:23.34,Default,,0000,0000,0000,,Bem, para fazer sentido do que está acontecendo em seu corpo, você tem estes
Dialogue: 0,0:06:23.34,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,hormônios que dois burros de carga de São OS Toda a resposta ao estresse. Um deles todos nós
Dialogue: 0,0:06:27.69,0:06:28.11,Default,,0000,0000,0000,,saber
Dialogue: 0,0:06:28.11,0:06:32.57,Default,,0000,0000,0000,,adrenalina, versão americana, epinefrina, o outro é
Dialogue: 0,0:06:32.57,0:06:36.59,Default,,0000,0000,0000,,um hormônio menos conhecido chamado glicocorticóides que sai da glândula adrenal
Dialogue: 0,0:06:36.59,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,juntamente com adrenalina e estes são os dois pilares da resposta ao estresse.
Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Essa resposta ao estresse
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,e esses dois hormônios são essenciais para a nossa sobrevivência.
Dialogue: 0,0:06:47.14,0:06:51.14,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:51.14,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Porque o que o stress é sobre é que alguém é muito a intenção de comer
Dialogue: 0,0:06:54.60,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,você, ou você está muito a intenção de comer alguém, e há crise imediata
Dialogue: 0,0:06:58.65,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,indo.
Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,Quando você correr para sua vida,
Dialogue: 0,0:07:03.40,0:07:08.89,Default,,0000,0000,0000,,princípios São tudo que importa O. Pulmões trabalhar bombear quantidades gigantescas de horas para Extras
Dialogue: 0,0:07:08.89,0:07:10.46,Default,,0000,0000,0000,,oxigênio para a corrente sanguínea.
Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:15.13,Default,,0000,0000,0000,,As corridas de coração para bombear que o oxigênio por todo o corpo
Dialogue: 0,0:07:15.13,0:07:21.24,Default,,0000,0000,0000,,assim músculos respondem instantaneamente. Você precisa arterial até que de SUA pressão entregar
Dialogue: 0,0:07:21.24,0:07:22.09,Default,,0000,0000,0000,,energia.
Dialogue: 0,0:07:22.09,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Você precisa desligar qualquer coisa que não é essencial ... o crescimento, reprodução, você sabe,
Dialogue: 0,0:07:27.01,0:07:29.55,Default,,0000,0000,0000,,você está funcionando para sua vida não é hora de ovular,
Dialogue: 0,0:07:29.55,0:07:33.55,Default,,0000,0000,0000,,reparação de tecidos, todo esse tipo de coisa ... fazê-lo mais tarde, se houver um mais tarde.
Dialogue: 0,0:07:33.55,0:07:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Quando a zebra escapa, sua resposta ao estresse é desligado.
Dialogue: 0,0:07:38.20,0:07:42.38,Default,,0000,0000,0000,,Mas os seres humanos não consigo encontrar a sua
Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.65,Default,,0000,0000,0000,,interruptor de ligação. Ligamos a mesma resposta exata estresse
Dialogue: 0,0:07:46.65,0:07:49.74,Default,,0000,0000,0000,,para os estados puramente psicológicas ... pensando em
Dialogue: 0,0:07:49.74,0:07:54.23,Default,,0000,0000,0000,,a camada de ozono, os impostos chegando, mortalidade,
Dialogue: 0,0:07:54.23,0:07:57.41,Default,,0000,0000,0000,,Hipotecas de 30 anos ... ligamos a mesma resposta ao estresse ea chave
Dialogue: 0,0:07:57.41,0:07:58.53,Default,,0000,0000,0000,,diferença que existe,
Dialogue: 0,0:07:58.53,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,nós não estamos fazendo isso há razão fisiológica real e nós estamos fazendo isso
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,sem parar.
Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Por não desligar a resposta ao estresse ao reagir aos engarrafamentos da vida,
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.83,Default,,0000,0000,0000,,nós chafurdar em um banho corrosivo de hormônios.
Dialogue: 0,0:08:13.83,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,Mesmo que isso não é vida ou morte,
Dialogue: 0,0:08:17.04,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,hiperventilar nós, nosso coração bater,
Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,os músculos tensos.
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Ironicamente, depois de um tempo a resposta ao estresse é mais prejudicial do que a
Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:28.95,Default,,0000,0000,0000,,estressores si,
Dialogue: 0,0:08:28.95,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,porque o estressor é um absurdo psicológico que você está caindo para.
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Sem zebra na Terra, correndo por sua vida, iria entender o porquê ...
Dialogue: 0,0:08:37.43,0:08:40.65,Default,,0000,0000,0000,,o medo de falar em público
Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:44.11,Default,,0000,0000,0000,,faria com que você segregar os mesmos hormônios que ele está fazendo nesse momento
Dialogue: 0,0:08:44.11,0:08:45.25,Default,,0000,0000,0000,,para salvar a sua vida.
Dialogue: 0,0:08:45.25,0:08:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Stress é a maneira do corpo de subir para um desafio,
Dialogue: 0,0:08:50.43,0:08:53.70,Default,,0000,0000,0000,,se o desafio é risco de vida, trivial
Dialogue: 0,0:08:53.70,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,ou diversão. Você começa quantidade a certa de estresse E ISSO chamamos de estimulação.
Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,Não o objetivo na vida é para se livrar do estresse, o objetivo na vida é ter o direito
Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:03.75,Default,,0000,0000,0000,,tipo de stress,
Dialogue: 0,0:09:03.75,0:09:10.15,Default,,0000,0000,0000,,porque quando se é o tipo certo, nós amamos isso.
Dialogue: 0,0:09:10.15,0:09:14.69,Default,,0000,0000,0000,,Nós saltar para fora de nossos assentos para experimentá-la, nós pagamos um bom dinheiro para ficar estressado dessa forma.
Dialogue: 0,0:09:14.69,0:09:15.12,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.53,Default,,0000,0000,0000,,Ela tende a ser um fator de estresse moderado, onde você tem um estressor que é transitório ... é
Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.51,Default,,0000,0000,0000,,não é à toa passeios de montanha-russa não são três semanas de duração.
Dialogue: 0,0:09:23.51,0:09:28.74,Default,,0000,0000,0000,,E acima de tudo, o que eles estão prestes é que você abrir mão de um pouco de controle
Dialogue: 0,0:09:28.74,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,em um cenário que, em geral se sente seguro.
Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.75,Default,,0000,0000,0000,,mas na vida real para tantos de nós, incluindo primatas babuínos Roberts
Dialogue: 0,0:09:38.75,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,Não é uma opção controle. aqui você tem UM macho Grande
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,que perde uma luta e persegue um sub-adulto
Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,que morde em uma fêmea que dá um tapa em um adolescente que bate uma criança
Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.42,Default,,0000,0000,0000,,de uma árvore, tudo em 15 segundo
Dialogue: 0,0:10:02.42,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,você sabe que na medida em que um componente enorme de estresse é
Dialogue: 0,0:10:08.06,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,falta de controle, falta de previsibilidade você está sentado lá e apenas
Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:13.42,Default,,0000,0000,0000,,assistindo a zebra
Dialogue: 0,0:10:13.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,e alguém está tendo um dia ruim e é sua traseira que vai ficar cortado
Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:21.32,Default,,0000,0000,0000,,alguns tremendamente psicologicamente estressante para
Dialogue: 0,0:10:21.32,0:10:27.17,Default,,0000,0000,0000,,pessoas as para mais na abaixo hierarquia. Um DOS Roberts
Dialogue: 0,0:10:27.17,0:10:31.09,Default,,0000,0000,0000,,primeiras revelações foi identificar a ligação entre o estresse
Dialogue: 0,0:10:31.09,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,E hierarquia em babuínos. Algumas tropas babuínos São forte mais de 100
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:42.03,Default,,0000,0000,0000,,Como nós, eles evoluíram cérebros grandes para navegar as complexidades da grande
Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:43.78,Default,,0000,0000,0000,,sociedades
Dialogue: 0,0:10:43.78,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,sobrevivência aqui requer um tipo de
Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:51.39,Default,,0000,0000,0000,,babuíno habilidade política com os machos mais astutos e agressivos
Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,ganhando topo do ranking e todas as regalias,
Dialogue: 0,0:10:54.54,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,fêmeas para a escolha, todos os alimentos que posso comer
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:05.33,Default,,0000,0000,0000,,E UM retenue interminável de groomers dispostos. Cada macho Onde ele sabe
Dialogue: 0,0:11:05.33,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,está na sociedade
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.64,Default,,0000,0000,0000,,que pode torturá-lo a quem ele pode torturar
Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:14.22,Default,,0000,0000,0000,,e que por sua vez o torturee pode torturar
Dialogue: 0,0:11:14.22,0:11:20.78,Default,,0000,0000,0000,,Bem, isso soa como uma coisa terrível a confessar depois de trinta anos, mas
Dialogue: 0,0:11:20.78,0:11:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Eu realmente não como babuínos tudo o que muito e tem havido caras individuais ao longo dos anos
Dialogue: 0,0:11:25.36,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,que eu absolutamente amo
Dialogue: 0,0:11:26.64,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,mas eles estão planejando estes, back-esfaqueamento
Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:34.13,Default,,0000,0000,0000,,bastardos maquiavélico que ferem um ao outro
Dialogue: 0,0:11:34.13,0:11:38.01,Default,,0000,0000,0000,,por isso eles são ótimos para a minha ciência, quer dizer, eu não estou aqui para comungar com eles
Dialogue: 0,0:11:38.01,0:11:42.19,Default,,0000,0000,0000,,O que eu para eles São perfeitos estudo. Há 22 anos
Dialogue: 0,0:11:42.19,0:11:45.87,Default,,0000,0000,0000,,com a idade de 30 pesquisa marco de Sapolsky
Dialogue: 0,0:11:45.87,0:11:49.72,Default,,0000,0000,0000,,valeu-lhe Genius comunhão da Fundação MacArthur
Dialogue: 0,0:11:49.72,0:11:53.07,Default,,0000,0000,0000,,seus primeiros trabalhos
Dialogue: 0,0:11:53.07,0:11:58.45,Default,,0000,0000,0000,,medição de hormônios de estresse de sangue extraída levou a duas descobertas notáveis
Dialogue: 0,0:11:58.45,0:12:03.57,Default,,0000,0000,0000,,Rank de um babuíno determinar o nível de hormônio do estresse em seu sistema
Dialogue: 0,0:12:03.57,0:12:06.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:12:06.74,0:12:11.73,Default,,0000,0000,0000,,por isso, se você é um macho dominante você pode esperar que seus hormônios do estresse a ser baixa
Dialogue: 0,0:12:11.73,0:12:15.76,Default,,0000,0000,0000,,e se você é submisso
Dialogue: 0,0:12:15.76,0:12:20.87,Default,,0000,0000,0000,,muito maior, mas não foi um achado ainda mais revelador
Dialogue: 0,0:12:20.87,0:12:23.97,Default,,0000,0000,0000,,em amostra de baixa rankers de Sapolsky
Dialogue: 0,0:12:23.97,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,os que não têm tinha aumentado as taxas de coração
Dialogue: 0,0:12:27.08,0:12:30.61,Default,,0000,0000,0000,,E aumento da arterial pressão. Esta Vez foi a primeira
Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:34.12,Default,,0000,0000,0000,,ninguém tinha ligado estresse para a deterioração da saúde
Dialogue: 0,0:12:34.12,0:12:37.51,Default,,0000,0000,0000,,UM primata em Estado de selvagem. Basicamente
Dialogue: 0,0:12:37.51,0:12:41.69,Default,,0000,0000,0000,,se você é um estressado, babuíno insalubre em uma tropa típico
Dialogue: 0,0:12:41.69,0:12:45.55,Default,,0000,0000,0000,,pressão alta. níveis elevados de hormônios do estresse, você tem uma imunitário
Dialogue: 0,0:12:45.55,0:12:47.31,Default,,0000,0000,0000,,sistema que não funciona tão bem
Dialogue: 0,0:12:47.31,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,seu sistema reprodutivo é mais vulnerável a ser batido fora de sintonia
Dialogue: 0,0:12:51.42,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,a química do cérebro é aquele que tem alguma semelhança com o que você vê em
Dialogue: 0,0:12:56.24,0:12:57.76,Default,,0000,0000,0000,,os seres humanos clinicamente deprimidos
Dialogue: 0,0:12:57.76,0:13:07.61,Default,,0000,0000,0000,,e todas as coisas que aqueles que não são preditores de um forte e caloroso velhice
Dialogue: 0,0:13:07.61,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,isso pode também ser verdade para que
Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,outro primata como Robert Sapolsky
Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:17.37,Default,,0000,0000,0000,,estava monitorando o estresse em professor de babuínos Sir Michael Marmot
Dialogue: 0,0:13:17.37,0:13:21.22,Default,,0000,0000,0000,,estava conduzindo um estudo na Grã-Bretanha eles analisaram a saúde de mais de
Dialogue: 0,0:13:21.22,0:13:25.25,Default,,0000,0000,0000,,28.000 pessoas ao longo de 40 anos
Dialogue: 0,0:13:25.25,0:13:28.32,Default,,0000,0000,0000,,Foi nomeado para
Dialogue: 0,0:13:28.32,0:13:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall, cidadela do serviço público britânico onde cada trabalho está classificada em um
Dialogue: 0,0:13:33.29,0:13:34.69,Default,,0000,0000,0000,,hierarquia precisa
Dialogue: 0,0:13:34.69,0:13:40.26,Default,,0000,0000,0000,,o laboratório perfeito para determinar se nos seres humanos
Dialogue: 0,0:13:40.26,0:13:43.53,Default,,0000,0000,0000,,pode haver uma ligação entre a classificação e estresse
Dialogue: 0,0:13:43.53,0:13:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Quero dizer que é a coisa sobre o estresse Eu acho que você tem que olhar para ele em ambos
Dialogue: 0,0:13:48.05,0:13:51.53,Default,,0000,0000,0000,,termos agudos e crônicos termos Acho que já estiveram sob estresse crônico
Dialogue: 0,0:13:51.53,0:13:55.51,Default,,0000,0000,0000,,nesta organização simplesmente porque eu sou um pino quadrado em um buraco redondo
Dialogue: 0,0:13:55.51,0:13:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks é um advogado do governo, sua patente
Dialogue: 0,0:13:59.86,0:14:03.91,Default,,0000,0000,0000,,nível 7 significa que ele tem pouco antiguidade no seu departamento
Dialogue: 0,0:14:03.91,0:14:06.98,Default,,0000,0000,0000,,ele vive a vida de um subordinado
Dialogue: 0,0:14:06.98,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Acho que o que eu estava mais consciente de na época era a carga de trabalho e como
Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,Eu tinha a maior parte sob controle, mas um dos meus casos não foi
Dialogue: 0,0:14:16.70,0:14:20.78,Default,,0000,0000,0000,,inteiramente sob controle Eu deixá-lo escapar e foi um pouco como
Dialogue: 0,0:14:20.78,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,estar em um carro bater um remendo do gelo
Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.90,Default,,0000,0000,0000,,e patinação, mas ainda assim eu entrei
Dialogue: 0,0:14:27.90,0:14:31.25,Default,,0000,0000,0000,,Segunda de manhã e meu gerente imediato
Dialogue: 0,0:14:31.25,0:14:34.82,Default,,0000,0000,0000,,vamos chamá-lo de Ben, então quer falar com você, por isso, encontrar um quarto
Dialogue: 0,0:14:34.82,0:14:38.05,Default,,0000,0000,0000,,ele fecha a porta, em seguida, ele diz que você sabe o que você fez
Dialogue: 0,0:14:38.05,0:14:42.29,Default,,0000,0000,0000,,Sabe o que aconteceu enquanto você estava fora não conseguimos encontrar um dos seus arquivos
Dialogue: 0,0:14:42.29,0:14:45.45,Default,,0000,0000,0000,,Sabe O que ISSO significava? Ele Me só DEU UM
Dialogue: 0,0:14:45.45,0:14:48.81,Default,,0000,0000,0000,,bom chute, psicologicamente ele me fez mais
Dialogue: 0,0:14:48.81,0:14:53.66,Default,,0000,0000,0000,,E No final de que mais ameaças ERA. Ele foi à direita que é uma talvez questão disciplinar
Dialogue: 0,0:14:53.66,0:14:57.67,Default,,0000,0000,0000,,então eu deixei a sala atravessou o corredor para o meu próprio quarto
Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:01.64,Default,,0000,0000,0000,,e eu só rompeu em lágrimas e chorou e chorou
Dialogue: 0,0:15:01.64,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.80,Default,,0000,0000,0000,,Sarah Woodall também trabalha para o governo
Dialogue: 0,0:15:09.80,0:15:13.36,Default,,0000,0000,0000,,ao contrário de Kevin ela é um alto funcionário
Dialogue: 0,0:15:13.36,0:15:17.37,Default,,0000,0000,0000,,há cerca de cento e sessenta pessoas relatando-me em última análise,
Dialogue: 0,0:15:17.37,0:15:21.17,Default,,0000,0000,0000,,maneira ou uma de Dentro do outra Sector. Eu faço
Dialogue: 0,0:15:21.17,0:15:24.91,Default,,0000,0000,0000,,realmente gosto de trabalhar com o nosso serviço é bem uma dinâmica
Dialogue: 0,0:15:24.91,0:15:28.78,Default,,0000,0000,0000,,meio ambiente, ele pode ser bastante emocionante
Dialogue: 0,0:15:28.78,0:15:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Eu gosto de trabalhar com muitas pessoas
Dialogue: 0,0:15:32.05,0:15:37.33,Default,,0000,0000,0000,,Realmente gosto Eu trabalho do MEU. Tais reflexões dramaticamente diferentes
Dialogue: 0,0:15:37.33,0:15:41.32,Default,,0000,0000,0000,,dramatizar uma das descobertas científicas mais surpreendentes no Whitehall
Dialogue: 0,0:15:41.32,0:15:41.89,Default,,0000,0000,0000,,estudo
Dialogue: 0,0:15:41.89,0:15:44.92,Default,,0000,0000,0000,,Em primeiro lugar mostrou que cada
Dialogue: 0,0:15:44.92,0:15:49.62,Default,,0000,0000,0000,,o menor que estava na hierarquia maior será o seu risco de doença cardíaca
Dialogue: 0,0:15:49.62,0:15:53.34,Default,,0000,0000,0000,,e outras doenças, para que as pessoas segundo a partir do topo
Dialogue: 0,0:15:53.34,0:15:57.02,Default,,0000,0000,0000,,apresentaram maior risco do que aqueles no topo pessoas terceiro a partir do topo
Dialogue: 0,0:15:57.02,0:16:00.08,Default,,0000,0000,0000,,tinham um risco mais elevado do que aqueles segundo a partir do topo e funcionou
Dialogue: 0,0:16:00.08,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,O Caminho de Baixo CIMA todo para. Estamos em empregos estáveis pessoas as a LIDAR COM COM
Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.10,Default,,0000,0000,0000,,há exposições industriais
Dialogue: 0,0:16:07.10,0:16:10.35,Default,,0000,0000,0000,,e ainda a sua posição na hierarquia
Dialogue: 0,0:16:10.35,0:16:13.56,Default,,0000,0000,0000,,intimamente relacionada com o risco de doença
Dialogue: 0,0:16:13.56,0:16:16.69,Default,,0000,0000,0000,,E comprimento de vida. Eu tenho muita sorte
Dialogue: 0,0:16:16.69,0:16:19.83,Default,,0000,0000,0000,,Eu nunca experimentei qualquer problema com a minha saúde
Dialogue: 0,0:16:19.83,0:16:23.59,Default,,0000,0000,0000,,desde que eu estive no serviço sênior eu não tive um dia de folga
Dialogue: 0,0:16:23.59,0:16:26.87,Default,,0000,0000,0000,,com problemas de saúde, eu tenho sido muito afortunado
Dialogue: 0,0:16:26.87,0:16:31.58,Default,,0000,0000,0000,,Na minha própria situação eu acho que a minha carreira é muito bonito
Dialogue: 0,0:16:31.58,0:16:34.78,Default,,0000,0000,0000,,contaminado, é muito bonito
Dialogue: 0,0:16:34.78,0:16:39.89,Default,,0000,0000,0000,,preso porque eu tive, por exemplo, para os últimos três anos no trabalho Eu estive fora
Dialogue: 0,0:16:39.89,0:16:40.55,Default,,0000,0000,0000,,doente
Dialogue: 0,0:16:40.55,0:16:45.05,Default,,0000,0000,0000,,provavelmente para metade TEMPO do. estudo Este é uma em Particular de Rosetta espécie
Dialogue: 0,0:16:45.05,0:16:46.59,Default,,0000,0000,0000,,Pedra de todo um campo porque
Dialogue: 0,0:16:46.59,0:16:50.95,Default,,0000,0000,0000,,É o sistema de serviço civil britânico, todo mundo tem o mesmo cuidado médico
Dialogue: 0,0:16:50.95,0:16:54.06,Default,,0000,0000,0000,,todo mundo tem o mesmo sistema de saúde universal
Dialogue: 0,0:16:54.06,0:16:57.52,Default,,0000,0000,0000,,assim como os babuínos todos os babuínos comem a mesma coisa, eles têm o mesmo nível
Dialogue: 0,0:16:57.52,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,de actividade
Dialogue: 0,0:16:58.43,0:17:02.28,Default,,0000,0000,0000,,não é o material que oh, se você é um babuíno de baixo escalão você fuma muito e
Dialogue: 0,0:17:02.28,0:17:05.36,Default,,0000,0000,0000,,você beber demais e se você é um serviço público britânico de baixa patente
Dialogue: 0,0:17:05.36,0:17:09.29,Default,,0000,0000,0000,,cara você nunca ir ao médico e você não conseguir vacinas preventivas tanto deste
Dialogue: 0,0:17:09.29,0:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,estudos descartar tudo isso confunde
Dialogue: 0,0:17:11.46,0:17:16.83,Default,,0000,0000,0000,,E produzem resultados que praticamente idênticos. Em ambos OS lados do primata
Dialogue: 0,0:17:16.83,0:17:17.62,Default,,0000,0000,0000,,dividir
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:21.56,Default,,0000,0000,0000,,há histórias dolorosas de alma e as consequências potencialmente fatais
Dialogue: 0,0:17:21.56,0:17:25.85,Default,,0000,0000,0000,,Para cada subordinado como Kevin
Dialogue: 0,0:17:25.85,0:17:29.74,Default,,0000,0000,0000,,vivendo uma vida de incerteza babuíno existe um alfa
Dialogue: 0,0:17:29.74,0:17:32.96,Default,,0000,0000,0000,,que suporta seu material, gloriar-se no poder
Dialogue: 0,0:17:32.96,0:17:36.33,Default,,0000,0000,0000,,sobre alguém alguém desavisados
Dialogue: 0,0:17:36.33,0:17:40.65,Default,,0000,0000,0000,,alguém baixa classificação
Dialogue: 0,0:17:40.65,0:17:48.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:17:48.71,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,Conseguiu ele.
Dialogue: 0,0:17:51.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,00:46 Algum de vocês ver onde o dardo é?
Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Sim. Ok Caras que é que você ACha hierarquicamente Superior?
Dialogue: 0,0:17:59.99,0:18:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Nossa cara ... Sim.
Dialogue: 0,0:18:07.06,0:18:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Muito cuidadosamente se certificar de que o outro cara não incomodam ele.
Dialogue: 0,0:18:10.50,0:18:14.20,Default,,0000,0000,0000,,este ano Robert trouxe sua família para a África
Dialogue: 0,0:18:14.20,0:18:18.16,Default,,0000,0000,0000,,neuropsicólogo sua esposa Lisa Sapolsky
Dialogue: 0,0:18:18.16,0:18:21.23,Default,,0000,0000,0000,,também fez uma extensa pesquisa com babuínos
Dialogue: 0,0:18:21.23,0:18:24.77,Default,,0000,0000,0000,,e pela primeira vez eles trouxeram seus filhos
Dialogue: 0,0:18:24.77,0:18:31.80,Default,,0000,0000,0000,,Rachel Benjamin E. dormindo Como como ele ... Olha
Dialogue: 0,0:18:31.80,0:18:35.88,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:35.88,0:18:40.91,Default,,0000,0000,0000,,todos os babuínos estão perfeitamente dispostos a ficar muito surpreso por
Dialogue: 0,0:18:40.91,0:18:44.59,Default,,0000,0000,0000,,um ser humano vindo e tocar um desses caras, mas cobri-lo com um
Dialogue: 0,0:18:44.59,0:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,serapilheira e ele não existe mais
Dialogue: 0,0:18:46.63,0:18:54.94,Default,,0000,0000,0000,,oh meu Deus, ele está lá, ele é ... não existe mais
Dialogue: 0,0:18:54.94,0:18:57.84,Default,,0000,0000,0000,,Isso não é bem como levar seus filhos para trabalhar dia
Dialogue: 0,0:18:57.84,0:19:01.51,Default,,0000,0000,0000,,mas é uma característica bastante central de
Dialogue: 0,0:19:01.51,0:19:05.29,Default,,0000,0000,0000,,quem eu sou agora e quem minha esposa e eu somos
Dialogue: 0,0:19:05.29,0:19:09.82,Default,,0000,0000,0000,,e as crianças querem saber de onde viemos
Dialogue: 0,0:19:09.82,0:19:13.84,Default,,0000,0000,0000,,E é muito fundamental ISSO. Como em temporadas anteriores
Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Robert mede como os indivíduos em todos os níveis da hierarquia babuíno
Dialogue: 0,0:19:18.27,0:19:21.65,Default,,0000,0000,0000,,reage e recupera de estresse
Dialogue: 0,0:19:21.65,0:19:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Então, o que nós estamos fazendo isso é que estamos indo agora para desafiar o sistema
Dialogue: 0,0:19:26.39,0:19:29.43,Default,,0000,0000,0000,,com doses crescentes de adrenalina
Dialogue: 0,0:19:29.43,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,a resposta do babuíno é imediatamente pegou no seu sangue
Dialogue: 0,0:19:37.81,0:19:41.54,Default,,0000,0000,0000,,sinais vitais que podem ser congelados em perpetuidade
Dialogue: 0,0:19:41.54,0:19:44.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:19:44.98,0:19:50.05,Default,,0000,0000,0000,,É esse depósito de conhecimento potencial e eu tenho 30 anos dessas amostras de sangue
Dialogue: 0,0:19:50.05,0:19:51.74,Default,,0000,0000,0000,,congeladas longe neste ponto, porque
Dialogue: 0,0:19:51.74,0:19:55.97,Default,,0000,0000,0000,,você nunca sabe quando algum novo hormônio ou alguma nova coisa ou outra aparece
Dialogue: 0,0:19:55.97,0:20:00.69,Default,,0000,0000,0000,,e que é a coisa para olhar e começar a puxar para fora este amostras de volta para quando
Dialogue: 0,0:20:00.69,0:20:05.85,Default,,0000,0000,0000,,você sabe que foi presidente Jimmy Carter. 50 ... 25 ...
Dialogue: 0,0:20:05.85,0:20:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Antecipando o longo alcance de estresse é uma idéia recente,
Dialogue: 0,0:20:09.38,0:20:14.31,Default,,0000,0000,0000,,para um, quando Robert tinha a idade de Rachel, os cientistas acreditavam estresse foi a causa
Dialogue: 0,0:20:14.31,0:20:20.82,Default,,0000,0000,0000,,UM Grande de apenas problema. Esta é uma Imagem de Grande UM americano
Dialogue: 0,0:20:20.82,0:20:26.05,Default,,0000,0000,0000,,problema pessoal ... uma ferida feia que os médicos chamam de uma úlcera péptica
Dialogue: 0,0:20:26.05,0:20:33.58,Default,,0000,0000,0000,,corroendo a parede do estômago de um homem.
Dialogue: 0,0:20:33.58,0:20:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Essas dores de estômago que você falar,
Dialogue: 0,0:20:36.76,0:20:40.32,Default,,0000,0000,0000,,a roer, a queima, esses são sintomas óbvios de úlcera gástrica.
Dialogue: 0,0:20:40.32,0:20:44.46,Default,,0000,0000,0000,,Trinta anos atrás, o que é a doença que vem à mente de todo mundo quando você
Dialogue: 0,0:20:44.46,0:20:45.48,Default,,0000,0000,0000,,mencionar stress ...
Dialogue: 0,0:20:45.48,0:20:49.18,Default,,0000,0000,0000,,é úlceras, estresse E úlceras. E
Dialogue: 0,0:20:49.18,0:20:52.84,Default,,0000,0000,0000,,esta foi a primeira stress relacionado doença descoberta, de fato há 70 anos.
Dialogue: 0,0:20:52.84,0:20:57.41,Default,,0000,0000,0000,,O que eu quero que você faça é para trabalhar em sua atitude.
Dialogue: 0,0:20:57.41,0:21:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Minha atitude? está Certo. Úlceras raça No errado tipo de sentimentos.
Dialogue: 0,0:21:01.12,0:21:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Você tem que ser honesto com você mesmo sobre a forma como você se sente sobre isso.
Dialogue: 0,0:21:04.58,0:21:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Encontrar um novo médico soa como uma resposta melhor para mim.
Dialogue: 0,0:21:07.69,0:21:10.74,Default,,0000,0000,0000,,A conexão entre estresse e
Dialogue: 0,0:21:10.74,0:21:15.31,Default,,0000,0000,0000,,úlceras foi evangelho médica mainstream até o início de 1980.
Dialogue: 0,0:21:15.31,0:21:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Em seguida, os pesquisadores australianos identificaram uma bactéria
Dialogue: 0,0:21:19.43,0:21:22.16,Default,,0000,0000,0000,,como a principal causa de úlceras.
Dialogue: 0,0:21:22.16,0:21:25.60,Default,,0000,0000,0000,,E isso derrubou o campo inteiro, este foi,
Dialogue: 0,0:21:25.60,0:21:28.97,Default,,0000,0000,0000,,não tem nada a ver com o stress, é uma doença bacteriana.
Dialogue: 0,0:21:28.97,0:21:32.43,Default,,0000,0000,0000,,E eu estou disposto a apostar a metade dos gastroenterologistas na Terra quando eles
Dialogue: 0,0:21:32.43,0:21:36.11,Default,,0000,0000,0000,,ouviu falar sobre ISSO, saiu E comemorou naquela noite. Este ERA, tipo, a Maior
Dialogue: 0,0:21:36.11,0:21:39.67,Default,,0000,0000,0000,,notícias ... nunca mais foram eles vão ter que sentar seus pacientes, e
Dialogue: 0,0:21:39.67,0:21:43.96,Default,,0000,0000,0000,,fazer contato visual e perguntar-lhes como é que vai, por isso, nada estressante ...
Dialogue: 0,0:21:43.96,0:21:48.37,Default,,0000,0000,0000,,não tem nada a ver com o stress, é uma doença bacteriana ... Então não faria o
Dialogue: 0,0:21:48.37,0:21:50.27,Default,,0000,0000,0000,,solução seja a gestão do stress,
Dialogue: 0,0:21:50.27,0:21:53.48,Default,,0000,0000,0000,,Agora que poderia ser algo tão simples como uma pílula.
Dialogue: 0,0:21:53.48,0:22:00.83,Default,,0000,0000,0000,,Foi UM Grande avanço. Estresse Não úlceras suit.
Dialogue: 0,0:22:00.83,0:22:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Caso encerrado.
Dialogue: 0,0:22:05.44,0:22:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Mas, alguns anos mais tarde,
Dialogue: 0,0:22:08.22,0:22:12.60,Default,,0000,0000,0000,,foi uma nova reviravolta a pesquisa. cientistas descobriram Os que Este
Dialogue: 0,0:22:12.60,0:22:16.42,Default,,0000,0000,0000,,bactéria causadora da úlcera não foi o único ... na verdade,
Dialogue: 0,0:22:16.42,0:22:19.77,Default,,0000,0000,0000,,tanto como dois terços da população do mundo tem.
Dialogue: 0,0:22:19.77,0:22:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Então, por que apenas uma fração dessas pessoas desenvolvem úlceras?
Dialogue: 0,0:22:25.06,0:22:28.06,Default,,0000,0000,0000,,A pesquisa revelou que quando está estressado,
Dialogue: 0,0:22:28.06,0:22:31.57,Default,,0000,0000,0000,,o corpo começa a desligar todos os sistemas não essenciais,
Dialogue: 0,0:22:31.57,0:22:35.76,Default,,0000,0000,0000,,incluindo O Sistema imunitário. E-tornou claro que se,
Dialogue: 0,0:22:35.76,0:22:39.29,Default,,0000,0000,0000,,se você desligar o sistema imunológico, bactérias do estômago
Dialogue: 0,0:22:39.29,0:22:43.63,Default,,0000,0000,0000,,pode executar amok ... Porque o que o stress faz,
Dialogue: 0,0:22:43.63,0:22:48.31,Default,,0000,0000,0000,,é acabar com a capacidade do seu corpo para começar a reparar suas paredes do estômago
Dialogue: 0,0:22:48.31,0:22:53.68,Default,,0000,0000,0000,,quando começam a apodrecer a partir desta bactéria ... Então estresse
Dialogue: 0,0:22:53.68,0:22:59.18,Default,,0000,0000,0000,,pode causar úlceras por perturbar a capacidade do nosso corpo para curar a si mesmo.
Dialogue: 0,0:22:59.18,0:23:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Se o estresse pode prejudicar o sistema imunológico,
Dialogue: 0,0:23:02.72,0:23:08.57,Default,,0000,0000,0000,,O que que OS outros estragos Podem causar? vem de uma Uma resposta colônia de cativeiro
Dialogue: 0,0:23:08.57,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,macacos
Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:15.21,Default,,0000,0000,0000,,perto de Winston-Salem, Carolina do Norte. As pessoas pensam Algo que como de estresse mantém
Dialogue: 0,0:23:15.21,0:23:16.73,Default,,0000,0000,0000,,-los à noite, ou
Dialogue: 0,0:23:16.73,0:23:19.82,Default,,0000,0000,0000,,algo que os faz gritar com seus filhos.
Dialogue: 0,0:23:19.82,0:23:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Mas, quando você me perguntar, o que é o estresse, eu digo
Dialogue: 0,0:23:23.14,0:23:26.15,Default,,0000,0000,0000,,olhar para ele, é esta enorme placa
Dialogue: 0,0:23:26.15,0:23:29.42,Default,,0000,0000,0000,,nesta artéria, que é o que é estresse.
Dialogue: 0,0:23:29.42,0:23:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Por duas décadas médico Carol Shively
Dialogue: 0,0:23:32.43,0:23:36.29,Default,,0000,0000,0000,,vem estudando as artérias de macacos.
Dialogue: 0,0:23:36.29,0:23:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Como babuínos e funcionários públicos britânicos,
Dialogue: 0,0:23:39.74,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,esses primatas organizar-se em grupos distintamente hierárquicos,
Dialogue: 0,0:23:44.15,0:23:51.10,Default,,0000,0000,0000,,e um outro sujeito ao estresse social.
Dialogue: 0,0:23:51.10,0:23:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Os hormônios do estresse pode desencadear uma intensa resposta cardiovascular negativo,
Dialogue: 0,0:23:56.02,0:23:59.43,Default,,0000,0000,0000,,um coração batendo, pelo aumento da pressão arterial
Dialogue: 0,0:23:59.43,0:24:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Portanto, se o stress seguinte classificação, faria o sistema cardiovascular de um alto
Dialogue: 0,0:24:05.03,0:24:06.00,Default,,0000,0000,0000,,macaque,
Dialogue: 0,0:24:06.00,0:24:10.39,Default,,0000,0000,0000,,chamá-lo de CEO primata, ser diferente de seu subordinado?
Dialogue: 0,0:24:10.39,0:24:12.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:24:12.38,0:24:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Quando Shively olhou para as artérias de um macaco dominante,
Dialogue: 0,0:24:17.46,0:24:21.20,Default,,0000,0000,0000,,um com pouco histórico de estresse, suas artérias estavam limpas.
Dialogue: 0,0:24:21.20,0:24:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Mas artérias de um macaco subordinado
Dialogue: 0,0:24:24.20,0:24:28.34,Default,,0000,0000,0000,,disse um conto sombrio ... A artéria subordinado
Dialogue: 0,0:24:28.34,0:24:31.46,Default,,0000,0000,0000,,tem muito mais compilação aterosclerose
Dialogue: 0,0:24:31.46,0:24:35.03,Default,,0000,0000,0000,,-se no seu interior do que uma artéria dominante tem.
Dialogue: 0,0:24:35.03,0:24:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Estresse, ea inundação resultante de hormônios, teve
Dialogue: 0,0:24:38.33,0:24:41.44,Default,,0000,0000,0000,,aumento da pressão arterial, danificando paredes das artérias,
Dialogue: 0,0:24:41.44,0:24:45.52,Default,,0000,0000,0000,,tornando-os repositórios para a placa.
Dialogue: 0,0:24:45.52,0:24:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Então, agora, quando você se sentir ameaçado, suas artérias não se expandam,
Dialogue: 0,0:24:50.02,0:24:53.58,Default,,0000,0000,0000,,e seu músculo do coração não recebe mais sangue, e que
Dialogue: 0,0:24:53.58,0:24:59.09,Default,,0000,0000,0000,,pode conduzir a UM ataque cardíaco. Este Não é UM conceito abstrato, Não é Algo
Dialogue: 0,0:24:59.09,0:24:59.49,Default,,0000,0000,0000,,que
Dialogue: 0,0:24:59.49,0:25:03.48,Default,,0000,0000,0000,,talvez um dia você deve fazer algo sobre, você precisa atendê-la
Dialogue: 0,0:25:03.48,0:25:07.15,Default,,0000,0000,0000,,hoje, porque está afetando a maneira como seu corpo funciona,
Dialogue: 0,0:25:07.15,0:25:12.14,Default,,0000,0000,0000,,e uma tensão de hoje vai afetar sua saúde amanhã e para os próximos anos.
Dialogue: 0,0:25:12.14,0:25:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Social e estresse psicológico,
Dialogue: 0,0:25:16.75,0:25:21.07,Default,,0000,0000,0000,,se macaque, humano, ou babuíno, pode entupir nossas artérias,
Dialogue: 0,0:25:21.07,0:25:24.79,Default,,0000,0000,0000,,restringir o fluxo de sangue, colocar em risco a saúde do nosso coração ...
Dialogue: 0,0:25:24.79,0:25:28.75,Default,,0000,0000,0000,,e isso é apenas o começo de estresse do
Dialogue: 0,0:25:28.75,0:25:30.47,Default,,0000,0000,0000,,maldição mortal.
Dialogue: 0,0:25:30.47,0:25:33.52,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:25:33.52,0:25:36.80,Default,,0000,0000,0000,,As primeiras pesquisas de Robert
Dialogue: 0,0:25:36.80,0:25:41.54,Default,,0000,0000,0000,,demonstraram que o estresse pode trabalhar em nós de uma forma ainda mais assustador.
Dialogue: 0,0:25:41.54,0:25:45.39,Default,,0000,0000,0000,,Bem, quando eu estava começando
Dialogue: 0,0:25:45.39,0:25:49.78,Default,,0000,0000,0000,,neste negócio o que acabei focando era o que
Dialogue: 0,0:25:49.78,0:25:52.92,Default,,0000,0000,0000,,Parecia uma idéia totalmente implausível na época,
Dialogue: 0,0:25:52.92,0:25:56.95,Default,,0000,0000,0000,,que foi estresse crônico e exposição crónica a
Dialogue: 0,0:25:56.95,0:26:01.73,Default,,0000,0000,0000,,glucocorticóides poderia fazer algo tão pouco sutil e grotesca como
Dialogue: 0,0:26:01.73,0:26:07.61,Default,,0000,0000,0000,,Matar algumas de suas células cerebrais. Como UM PhD candidato na Universidade de Rockefeller, em
Dialogue: 0,0:26:07.61,0:26:08.76,Default,,0000,0000,0000,,início dos anos 80,
Dialogue: 0,0:26:08.76,0:26:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky colaborou com seu mentor, doutor Bruce McEwan,
Dialogue: 0,0:26:13.21,0:26:20.81,Default,,0000,0000,0000,,O Caminho do a seguir No cérebro stress. Eles ratos de Laboratório submetidos a crônica
Dialogue: 0,0:26:20.81,0:26:21.69,Default,,0000,0000,0000,,stress,
Dialogue: 0,0:26:21.69,0:26:27.03,Default,,0000,0000,0000,,E, seguida em, examinou suas células cerebrais. A Equipe Fez uma descoberta surpreendente.
Dialogue: 0,0:26:27.03,0:26:31.59,Default,,0000,0000,0000,,Enquanto as células de cérebro de ratos normais têm ramos extensos,
Dialogue: 0,0:26:31.59,0:26:35.65,Default,,0000,0000,0000,,ratos células cerebrais stressados foram drasticamente menor.
Dialogue: 0,0:26:35.65,0:26:41.72,Default,,0000,0000,0000,,E o que era mais interessante em muitos aspectos era a parte do cérebro onde esta
Dialogue: 0,0:26:41.72,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,estava acontecendo ...
Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:48.38,Default,,0000,0000,0000,,O hipocampo. Você toma Intro Neurobiologia qualquer a momento nos últimos anos 5.000 E
Dialogue: 0,0:26:48.38,0:26:49.17,Default,,0000,0000,0000,,o que você aprende é:
Dialogue: 0,0:26:49.17,0:26:54.22,Default,,0000,0000,0000,,hipocampo é a aprendizagem EA memória. O stress nestes ratos
Dialogue: 0,0:26:54.22,0:26:57.60,Default,,0000,0000,0000,,encolheu a parte do cérebro responsável pela memória.
Dialogue: 0,0:26:57.60,0:27:01.14,Default,,0000,0000,0000,,O stress afecta a memória de duas maneiras.
Dialogue: 0,0:27:01.14,0:27:04.14,Default,,0000,0000,0000,,O estresse crônico pode realmente mudar
Dialogue: 0,0:27:04.14,0:27:08.00,Default,,0000,0000,0000,,circuitos do cérebro, de modo que perdemos a capacidade
Dialogue: 0,0:27:08.00,0:27:13.07,Default,,0000,0000,0000,,lembrar as coisas como para nós precisamos. muito Grave
Dialogue: 0,0:27:13.07,0:27:17.02,Default,,0000,0000,0000,,o estresse agudo pode ter outro efeito,
Dialogue: 0,0:27:17.02,0:27:20.84,Default,,0000,0000,0000,,que é muitas vezes ... nós referimos como o estresse faz você estúpido,
Dialogue: 0,0:27:20.84,0:27:24.09,Default,,0000,0000,0000,,que é o que torna impossível para você em,
Dialogue: 0,0:27:24.09,0:27:27.96,Default,,0000,0000,0000,,durante curtos períodos de tempo para se lembrar de coisas que você sabe perfeitamente bem.
Dialogue: 0,0:27:27.96,0:27:32.61,Default,,0000,0000,0000,,Nós todos sabemos que fenômeno, todos nós sabemos que um, de volta quando estressado
Dialogue: 0,0:27:32.61,0:27:34.71,Default,,0000,0000,0000,,Não por nós mesmos conseguir dormir em tudo. E
Dialogue: 0,0:27:34.71,0:27:38.30,Default,,0000,0000,0000,,na manhã seguinte, às nove horas, não conseguia se lembrar de uma coisa única para
Dialogue: 0,0:27:38.30,0:27:39.51,Default,,0000,0000,0000,,que o exame final.
Dialogue: 0,0:27:39.51,0:27:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Você leva um ser humano e stress-los do grande-tempo, muito tempo,
Dialogue: 0,0:27:43.14,0:27:47.73,Default,,0000,0000,0000,,E você vai ter UM hipocampo preço do bem que O Paga. Além de
Dialogue: 0,0:27:47.73,0:27:49.19,Default,,0000,0000,0000,,minar a nossa saúde
Dialogue: 0,0:27:49.19,0:27:52.31,Default,,0000,0000,0000,,estresse pode nos fazer sentir planície miserável
Dialogue: 0,0:27:52.31,0:27:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively partiu para descobrir o porquê
Dialogue: 0,0:27:55.90,0:27:59.96,Default,,0000,0000,0000,,ela não começou com a miséria, mas com prazer
Dialogue: 0,0:27:59.96,0:28:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Shively suspeita de que havia uma ligação entre estresse
Dialogue: 0,0:28:03.92,0:28:07.24,Default,,0000,0000,0000,,prazer e onde estamos na hierarquia social
Dialogue: 0,0:28:07.24,0:28:12.05,Default,,0000,0000,0000,,assim como o stress, o prazer está ligada com a química do cérebro
Dialogue: 0,0:28:12.05,0:28:17.34,Default,,0000,0000,0000,,quando um neurotransmissor chamado dopamina é liberada no cérebro
Dialogue: 0,0:28:17.34,0:28:25.03,Default,,0000,0000,0000,,liga-se aos receptores de sinalização prazer
Dialogue: 0,0:28:25.03,0:28:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Shively usado um scanner de tomografia de emissão de positrões para examinar o cérebro de um não-esforçado
Dialogue: 0,0:28:29.23,0:28:30.01,Default,,0000,0000,0000,,primaz
Dialogue: 0,0:28:30.01,0:28:35.51,Default,,0000,0000,0000,,nosso CEO primata. O que vemos
Dialogue: 0,0:28:35.51,0:28:39.80,Default,,0000,0000,0000,,é que os cérebros dos macacos dominantes acender brilhante com lotes da dopamina
Dialogue: 0,0:28:39.80,0:28:40.36,Default,,0000,0000,0000,,obrigatório
Dialogue: 0,0:28:40.36,0:28:44.36,Default,,0000,0000,0000,,nesta área que é tão importante para recompensar e sentindo prazer com a vida
Dialogue: 0,0:28:44.36,0:28:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Shively, em seguida, olhou para o cérebro subordinados
Dialogue: 0,0:28:47.44,0:28:51.76,Default,,0000,0000,0000,,o que nós descobrimos é que os cérebros dos macacos subordinados
Dialogue: 0,0:28:51.76,0:28:55.29,Default,,0000,0000,0000,,são muito aborrecido, porque não há
Dialogue: 0,0:28:55.29,0:28:58.52,Default,,0000,0000,0000,,muito menos receptor de ligação acontecendo nesta área
Dialogue: 0,0:28:58.52,0:29:02.97,Default,,0000,0000,0000,,por que é que, o que é sobre esta área do cérebro
Dialogue: 0,0:29:02.97,0:29:06.29,Default,,0000,0000,0000,,quando você tem menos dopamina tudo
Dialogue: 0,0:29:06.29,0:29:11.12,Default,,0000,0000,0000,,em torno de você que você normalmente ter prazer em. é menos agradável para que o
Dialogue: 0,0:29:11.12,0:29:14.32,Default,,0000,0000,0000,,A Sun não brilhar tanto a grama não é tão verde
Dialogue: 0,0:29:14.32,0:29:18.32,Default,,0000,0000,0000,,alimentos não gosto tão bom que é por causa da maneira como o cérebro está funcionando que
Dialogue: 0,0:29:18.32,0:29:21.20,Default,,0000,0000,0000,,você está fazendo isso e seu cérebro está funcionando dessa maneira porque você é baixo
Dialogue: 0,0:29:21.20,0:29:24.98,Default,,0000,0000,0000,,na de hierarquia social status. Uma característica ranking é ser Baixa de Baixo
Dialogue: 0,0:29:24.98,0:29:25.56,Default,,0000,0000,0000,,posição
Dialogue: 0,0:29:25.56,0:29:29.79,Default,,0000,0000,0000,,a realidade, uma característica ainda mais forte no momento em que você começa a seres humanos, é
Dialogue: 0,0:29:29.79,0:29:32.91,Default,,0000,0000,0000,,não apenas sendo ranking baixo ou pobre, é sensação
Dialogue: 0,0:29:32.91,0:29:36.94,Default,,0000,0000,0000,,classificação baixa ou pobre e uma das melhores maneiras para a sociedade para que se sinta
Dialogue: 0,0:29:36.94,0:29:38.58,Default,,0000,0000,0000,,como um dos que não têm
Dialogue: 0,0:29:38.58,0:29:41.67,Default,,0000,0000,0000,,é esfregar o nariz mais e mais e mais uma vez
Dialogue: 0,0:29:41.67,0:29:45.97,Default,,0000,0000,0000,,COM O que você Não tem. Richmond Califórnia
Dialogue: 0,0:29:45.97,0:29:50.11,Default,,0000,0000,0000,,uma cidade onde sociedades extremos podem ser vistos a partir do seu carro
Dialogue: 0,0:29:50.11,0:29:54.19,Default,,0000,0000,0000,,este é o trajeto regular de cardiologista Jeffrey Ritterman
Dialogue: 0,0:29:54.19,0:29:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Você pode aprender muito sobre o sofrimento e
Dialogue: 0,0:29:58.25,0:30:01.79,Default,,0000,0000,0000,,saúde resultado apenas dos bairros que você visita e
Dialogue: 0,0:30:01.79,0:30:06.08,Default,,0000,0000,0000,,neste bairro a expectativa de vida é bastante boa e
Dialogue: 0,0:30:06.08,0:30:11.53,Default,,0000,0000,0000,,a maioria das pessoas são muito saudável e como chegamos ao topo da colina que
Dialogue: 0,0:30:11.53,0:30:14.71,Default,,0000,0000,0000,,chega a ser um pouco menos
Dialogue: 0,0:30:14.71,0:30:18.22,Default,,0000,0000,0000,,privilegiada e como nós fazer essa transição
Dialogue: 0,0:30:18.22,0:30:21.75,Default,,0000,0000,0000,,o status social começa a cair
Dialogue: 0,0:30:21.75,0:30:24.96,Default,,0000,0000,0000,,e, correspondentemente, nos domínios
Dialogue: 0,0:30:24.96,0:30:30.60,Default,,0000,0000,0000,,o resultado saúde é muito pior e essas pessoas não vão ter
Dialogue: 0,0:30:30.60,0:30:32.42,Default,,0000,0000,0000,,a mesma expectativa de vida
Dialogue: 0,0:30:32.42,0:30:39.12,Default,,0000,0000,0000,,como as pessoas nessa área de classe média que começou em.
Dialogue: 0,0:30:39.12,0:30:44.07,Default,,0000,0000,0000,,As pessoas estão em guarda, as pessoas estão vigilantes, eles estão vivendo uma vida mais estressante
Dialogue: 0,0:30:44.07,0:30:49.09,Default,,0000,0000,0000,,esta é uma comunidade que produz hormônios de estresse elevado nas pessoas
Dialogue: 0,0:30:49.09,0:30:53.51,Default,,0000,0000,0000,,Extras E horas que seu pedágio Leva. Uma das médico de Ritterman
Dialogue: 0,0:30:53.51,0:30:56.78,Default,,0000,0000,0000,,paciente é de 65-year-old Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:30:56.78,0:31:02.53,Default,,0000,0000,0000,,sua carreira é conselheiro de orientação em um dos bairros mais perigosos da América
Dialogue: 0,0:31:02.53,0:31:05.90,Default,,0000,0000,0000,,bem no ano passado, na verdade, eu acho que nós tivemos quarenta e sete homicídios
Dialogue: 0,0:31:05.90,0:31:10.38,Default,,0000,0000,0000,,nos últimos quatro dias teve 11 tiros três mortes
Dialogue: 0,0:31:10.38,0:31:15.32,Default,,0000,0000,0000,,e nove em cada dez vezes ele vai ser um parente
Dialogue: 0,0:31:15.32,0:31:20.53,Default,,0000,0000,0000,,alguém ou que que eu aposto as crianças sabem. Para Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:31:20.53,0:31:23.78,Default,,0000,0000,0000,,há um preço para a exposição crônica a esse estresse
Dialogue: 0,0:31:23.78,0:31:29.09,Default,,0000,0000,0000,,há cinco anos, eu tive que eu sou UM UM ataque do coração diabético também. tenho Eu que ele trabalhar COM
Dialogue: 0,0:31:29.09,0:31:30.02,Default,,0000,0000,0000,,constantemente
Dialogue: 0,0:31:30.02,0:31:33.38,Default,,0000,0000,0000,,porque eu estive neste negócio 20 anos, por isso é estressante
Dialogue: 0,0:31:33.38,0:31:36.60,Default,,0000,0000,0000,,apenas trabalhando o trabalho, de modo que ao longo dos anos, você sabe
Dialogue: 0,0:31:36.60,0:31:40.67,Default,,0000,0000,0000,,o colesterol, a pressão arterial, o açúcar no veio posterior
Dialogue: 0,0:31:40.67,0:31:44.41,Default,,0000,0000,0000,,mas o estresse estava sempre em antes que eles vieram em
Dialogue: 0,0:31:44.41,0:31:49.68,Default,,0000,0000,0000,,O corpo de Emanuel Johnson pode estar dizendo ainda outra história de estresse
Dialogue: 0,0:31:49.68,0:31:52.69,Default,,0000,0000,0000,,o estudo Whitehall em Inglaterra
Dialogue: 0,0:31:52.69,0:31:57.48,Default,,0000,0000,0000,,encontrado uma ligação entre estresse incrível, a sua posição na hierarquia social
Dialogue: 0,0:31:57.48,0:32:02.92,Default,,0000,0000,0000,,E como você em colocar Peso. Portanto, Não pode ser apenas
Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:05.93,Default,,0000,0000,0000,,colocando em peso, mas também a distribuição
Dialogue: 0,0:32:05.93,0:32:09.34,Default,,0000,0000,0000,,de que o peso ea distribuição de peso que
Dialogue: 0,0:32:09.34,0:32:14.19,Default,,0000,0000,0000,,colocando-o em torno do centro está relacionada à posição na hierarquia
Dialogue: 0,0:32:14.19,0:32:18.77,Default,,0000,0000,0000,,e que por sua vez podem ser relacionados com as vias de stress crónicas
Dialogue: 0,0:32:18.77,0:32:22.66,Default,,0000,0000,0000,,por isso, disse, é que isso acontece em macacos
Dialogue: 0,0:32:22.66,0:32:27.01,Default,,0000,0000,0000,,porque eles se organizam em uma hierarquia muito e verifica-se que
Dialogue: 0,0:32:27.01,0:32:27.56,Default,,0000,0000,0000,,faz
Dialogue: 0,0:32:27.56,0:32:31.80,Default,,0000,0000,0000,,macacos subordinados são mais propensos a ter gordura em seu abdômen
Dialogue: 0,0:32:31.80,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,em seguida, São macacos dominantes. Acho que mais O incrível
Dialogue: 0,0:32:37.60,0:32:40.86,Default,,0000,0000,0000,,observação de que
Dialogue: 0,0:32:40.86,0:32:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Eu fiz no meu laboratório é essa idéia de que o estresse
Dialogue: 0,0:32:45.64,0:32:49.61,Default,,0000,0000,0000,,poderia realmente mudar a maneira de depositar gordura em seu corpo
Dialogue: 0,0:32:49.61,0:32:53.95,Default,,0000,0000,0000,,-me que era uma idéia bizarra que você poderia, na verdade,
Dialogue: 0,0:32:53.95,0:32:58.46,Default,,0000,0000,0000,,alterar a forma como a gordura é distribuída
Dialogue: 0,0:32:58.46,0:33:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky Shively e outros pensam que o estresse pode ser um fator crítico na economia global
Dialogue: 0,0:33:03.56,0:33:04.89,Default,,0000,0000,0000,,epidemia de obesidade
Dialogue: 0,0:33:04.89,0:33:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Ainda pior gordura causada por estresse
Dialogue: 0,0:33:08.27,0:33:15.37,Default,,0000,0000,0000,,gordura é Perigoso. Você sabe que a gordura realizada No Tronco ou na verdade,
Dialogue: 0,0:33:15.37,0:33:20.63,Default,,0000,0000,0000,,no interior do abdómen é muito pior para você do que a gordura realizada noutras partes do corpo
Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:24.82,Default,,0000,0000,0000,,ele se comporta de forma diferente, que produz diferentes tipos de
Dialogue: 0,0:33:24.82,0:33:28.72,Default,,0000,0000,0000,,hormônios e substâncias químicas e tem efeitos diferentes sobre a sua saúde
Dialogue: 0,0:33:28.72,0:33:32.01,Default,,0000,0000,0000,,o que é que obras
Dialogue: 0,0:33:32.01,0:33:35.91,Default,,0000,0000,0000,,para um indivíduo, eles precisam valorizar
Dialogue: 0,0:33:35.91,0:33:39.77,Default,,0000,0000,0000,,redução do stress. Acho que O problema é que nós Sociedade em Nossa Não
Dialogue: 0,0:33:39.77,0:33:42.92,Default,,0000,0000,0000,,valor redução do estresse que em valor verdade o oposto
Dialogue: 0,0:33:42.92,0:33:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Admiramos a pessoa que não apenas multitasks e faz duas coisas ao mesmo tempo
Dialogue: 0,0:33:48.42,0:33:52.38,Default,,0000,0000,0000,,FAZ cinco mas ao coisas mesmo TEMPO. Admiramos ESSA Pessoa. Como que eles conseguem
Dialogue: 0,0:33:52.38,0:33:52.85,Default,,0000,0000,0000,,você sabe
Dialogue: 0,0:33:52.85,0:33:55.89,Default,,0000,0000,0000,,isso é incrivelmente estressante
Dialogue: 0,0:33:55.89,0:34:01.12,Default,,0000,0000,0000,,maneira de viver que temos que mudar nossos valores e valorizar as pessoas que entendem
Dialogue: 0,0:34:01.12,0:34:10.15,Default,,0000,0000,0000,,uma vida equilibrada e serena
Dialogue: 0,0:34:10.15,0:34:14.59,Default,,0000,0000,0000,,um momento comovente da história revela que o estresse pode de facto
Dialogue: 0,0:34:14.59,0:34:22.68,Default,,0000,0000,0000,,danificar-nos muito antes de nós sequer estão conscientes
Dialogue: 0,0:34:22.68,0:34:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Holland final de 1944
Dialogue: 0,0:34:26.08,0:34:29.62,Default,,0000,0000,0000,,um inverno brutal e um exército implacável de ocupação
Dialogue: 0,0:34:29.62,0:34:32.73,Default,,0000,0000,0000,,conspirar para privar uma nação
Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:37.64,Default,,0000,0000,0000,,é conhecido como o inverno fome holandesa para aqueles que sobrevivem até hoje
Dialogue: 0,0:34:37.64,0:34:42.92,Default,,0000,0000,0000,,estes estão assombrando memórias.
Dialogue: 0,0:34:42.92,0:34:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Nada tinha Eu Não. Não Eu já podia alimentar MEU Filho.
Dialogue: 0,0:34:46.70,0:34:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Eu estava tão doente.
Dialogue: 0,0:34:50.05,0:34:53.18,Default,,0000,0000,0000,,E então você tem que cuidar de uma criança.
Dialogue: 0,0:34:53.18,0:34:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Descobri que terrível.
Dialogue: 0,0:34:56.09,0:34:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Eu fui para a igreja na represa ao lado do palácio,
Dialogue: 0,0:34:59.40,0:35:03.33,Default,,0000,0000,0000,,e perguntou a mulher do padre se ela iria criar meu filho desde que a guerra teve lugar.
Dialogue: 0,0:35:03.33,0:35:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Porque eu não posso mais fazer isso.
Dialogue: 0,0:35:09.08,0:35:13.73,Default,,0000,0000,0000,,O pesquisador holandês Tessa Roseboom tinha ouvido muitas dessas memórias trágicas
Dialogue: 0,0:35:13.73,0:35:17.96,Default,,0000,0000,0000,,ela e sua equipe queriam saber se havia algum efeito prolongado
Dialogue: 0,0:35:17.96,0:35:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom sabia
Dialogue: 0,0:35:21.54,0:35:25.63,Default,,0000,0000,0000,,que nossos corpos responder à fome, da mesma forma como eles respondem a outros
Dialogue: 0,0:35:25.63,0:35:26.41,Default,,0000,0000,0000,,estressores
Dialogue: 0,0:35:26.41,0:35:29.48,Default,,0000,0000,0000,,de modo que ela partiu para ver se os fetos de
Dialogue: 0,0:35:29.48,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,mulheres grávidas durante estes dias árduos poderia ser afetada pelo estresse
Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:40.62,Default,,0000,0000,0000,,por causa de meticulosa manutenção de registos pelos holandeses
Dialogue: 0,0:35:40.62,0:35:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom foi capaz de identificar mais de 2400 pessoas
Dialogue: 0,0:35:44.56,0:35:49.74,Default,,0000,0000,0000,,poderiam ter que Sido afetados. Ela E SUA Equipe
Dialogue: 0,0:35:49.74,0:35:53.43,Default,,0000,0000,0000,,analisaram os dados dos nascidos durante e depois da fome
Dialogue: 0,0:35:53.43,0:35:59.47,Default,,0000,0000,0000,,E chegou a uma conclusão surpreendente. Eu acho que que você poderia dizer
Dialogue: 0,0:35:59.47,0:36:02.58,Default,,0000,0000,0000,,esses bebês foram expostos a estresse
Dialogue: 0,0:36:02.58,0:36:07.75,Default,,0000,0000,0000,,na vida fetal e eles ainda estão sofrendo as conseqüências de que
Dialogue: 0,0:36:07.75,0:36:11.04,Default,,0000,0000,0000,,Agora, 60 anos mais tarde.
Dialogue: 0,0:36:11.04,0:36:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Muitas das crianças de inverno de fome holandês ao vivo hoje
Dialogue: 0,0:36:15.38,0:36:21.17,Default,,0000,0000,0000,,tudo em seus anos sessenta muitos ainda carregam as cicatrizes da guerra
Dialogue: 0,0:36:21.17,0:36:25.25,Default,,0000,0000,0000,,descobrimos que os bebês que foram concebidos durante a fome
Dialogue: 0,0:36:25.25,0:36:28.63,Default,,0000,0000,0000,,têm um risco aumentado de doenças cardiovasculares têm
Dialogue: 0,0:36:28.63,0:36:31.87,Default,,0000,0000,0000,,eles são mais hipercolesterolemia
Dialogue: 0,0:36:31.87,0:36:35.91,Default,,0000,0000,0000,,mais sensíveis ao estresse e geralmente estão em
Dialogue: 0,0:36:35.91,0:36:39.17,Default,,0000,0000,0000,,pior saúde do que as pessoas que nasceram antes da fome
Dialogue: 0,0:36:39.17,0:36:42.81,Default,,0000,0000,0000,,ou concebido depois
Dialogue: 0,0:36:42.81,0:36:46.20,Default,,0000,0000,0000,,pesquisadores acreditam que o estresse hormônios no sangue da mãe
Dialogue: 0,0:36:46.20,0:36:50.02,Default,,0000,0000,0000,,desencadeou uma mudança no sistema nervoso do feto, uma vez que lutou com
Dialogue: 0,0:36:50.02,0:36:50.93,Default,,0000,0000,0000,,fome
Dialogue: 0,0:36:50.93,0:36:55.93,Default,,0000,0000,0000,,este foi o primeiro encontro fetos com o estresse
Dialogue: 0,0:36:55.93,0:37:00.13,Default,,0000,0000,0000,,seis décadas mais tarde os corpos dessas crianças inverno de fome holandês
Dialogue: 0,0:37:00.13,0:37:04.91,Default,,0000,0000,0000,,ainda esqueci Não Me. O que é que Agora sabemos
Dialogue: 0,0:37:04.91,0:37:08.86,Default,,0000,0000,0000,,não são apenas as células de gordura que acabam sendo vulneráveis a construir
Dialogue: 0,0:37:08.86,0:37:13.58,Default,,0000,0000,0000,,no sentido de eventos como este, é a química do cérebro, é a sua capacidade de aprender
Dialogue: 0,0:37:13.58,0:37:15.83,Default,,0000,0000,0000,,é a sua capacidade
Dialogue: 0,0:37:15.83,0:37:19.98,Default,,0000,0000,0000,,para responder ao estresse de forma adaptativa, em vez de maladaptively
Dialogue: 0,0:37:19.98,0:37:23.74,Default,,0000,0000,0000,,como facilmente você cair em depressão, o quão vulnerável você é a psiquiátrico
Dialogue: 0,0:37:23.74,0:37:24.82,Default,,0000,0000,0000,,distúrbios
Dialogue: 0,0:37:24.82,0:37:29.03,Default,,0000,0000,0000,,Ainda um outro reino em que a experiência precoce e estresse precoce pode deixar um muito
Dialogue: 0,0:37:29.03,0:37:33.89,Default,,0000,0000,0000,,muito RUIM pegada. Se eu tivesse tido UM
Dialogue: 0,0:37:33.89,0:37:36.89,Default,,0000,0000,0000,,opção eu não teria optado por ser
Dialogue: 0,0:37:36.89,0:37:40.04,Default,,0000,0000,0000,,bipolar, mas agora que eu sou bipolar
Dialogue: 0,0:37:40.04,0:37:44.41,Default,,0000,0000,0000,,Eu vou ter que viver COM ELA. É difícil para ser flexível MIM.
Dialogue: 0,0:37:44.41,0:37:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Eu sou muito rápido a raiva.
Dialogue: 0,0:37:48.22,0:37:51.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:37:51.36,0:37:54.45,Default,,0000,0000,0000,,O que o fenômeno inverno de fome holandês está prestes é
Dialogue: 0,0:37:54.45,0:37:58.57,Default,,0000,0000,0000,,experiência, ambientes de começar muito antes do nascimento e adverso
Dialogue: 0,0:37:58.57,0:38:02.37,Default,,0000,0000,0000,,ambientes estressantes pode imprimir e deixar cicatrizes
Dialogue: 0,0:38:02.37,0:38:10.43,Default,,0000,0000,0000,,durando uma vida buraco.
Dialogue: 0,0:38:10.43,0:38:16.49,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:16.49,0:38:25.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:25.74,0:38:26.63,Default,,0000,0000,0000,,Estamos tomando
Dialogue: 0,0:38:26.63,0:38:31.27,Default,,0000,0000,0000,,impressões digitais porque nenhum babuíno tem as mesmas impressões digitais como um outro.
Dialogue: 0,0:38:31.27,0:38:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Então, nós apenas tomou Gummi Bears e eu estou esperando para chegar lá e obter o seu.
Dialogue: 0,0:38:35.32,0:38:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Durante este ano de investigação multi-geracional,
Dialogue: 0,0:38:40.100,0:38:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Robert que passou sua carreira salienta documentar efeitos sobre o
Dialogue: 0,0:38:44.82,0:38:45.63,Default,,0000,0000,0000,,individual
Dialogue: 0,0:38:45.63,0:38:50.76,Default,,0000,0000,0000,,e sobre a célula controla a fuga do stress ainda mais profundo em nossos corpos
Dialogue: 0,0:38:50.76,0:38:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Uma da nova direção mais interessante na pesquisa estresse
Dialogue: 0,0:38:55.40,0:39:00.15,Default,,0000,0000,0000,,está tomando os efeitos do stress para baixo a parafusos e porcas nível
Dialogue: 0,0:39:00.15,0:39:04.63,Default,,0000,0000,0000,,como funcionam as células, como os genes funcionam, que meia dúzia de anos atrás, ninguém poderia ter
Dialogue: 0,0:39:04.63,0:39:05.21,Default,,0000,0000,0000,,imaginado
Dialogue: 0,0:39:05.21,0:39:10.85,Default,,0000,0000,0000,,os inimagináveis estruturas genéticas chamadas telômeros
Dialogue: 0,0:39:10.85,0:39:15.36,Default,,0000,0000,0000,,que protegem as extremidades dos nossos cromossomos de desgaste
Dialogue: 0,0:39:15.36,0:39:19.42,Default,,0000,0000,0000,,à medida que envelhecemos nossos telômeros encurtam, o que é interessante
Dialogue: 0,0:39:19.42,0:39:22.91,Default,,0000,0000,0000,,é o estresse por meio de hormônios do estresse
Dialogue: 0,0:39:22.91,0:39:26.78,Default,,0000,0000,0000,,pode acelerar o encurtamento dos telómeros, de modo a suposição é de
Dialogue: 0,0:39:26.78,0:39:28.70,Default,,0000,0000,0000,,exatamente as mesmas caras com idades
Dialogue: 0,0:39:28.70,0:39:32.71,Default,,0000,0000,0000,,se você é um cara de baixa patente que acaba de marinar em hormônios do estresse
Dialogue: 0,0:39:32.71,0:39:38.15,Default,,0000,0000,0000,,seus telômeros vão ser mais curto. Então como Este é que achado formidável aplicar
Dialogue: 0,0:39:38.15,0:39:38.90,Default,,0000,0000,0000,,para nós
Dialogue: 0,0:39:38.90,0:39:42.69,Default,,0000,0000,0000,,San Rafael Califórnia
Dialogue: 0,0:39:42.69,0:39:47.55,Default,,0000,0000,0000,,uma vez por semana Janet Lawson mantém um compromisso muito importante
Dialogue: 0,0:39:47.55,0:39:52.20,Default,,0000,0000,0000,,ela se juntou a outras mães que compartilham circunstâncias que produzem crônica
Dialogue: 0,0:39:52.20,0:39:56.57,Default,,0000,0000,0000,,estresse incessante. Então ELA Perde O ... mas é a equilíbrio E ESSA Parte assustadora
Dialogue: 0,0:39:56.57,0:39:59.82,Default,,0000,0000,0000,,por isso só fui para fora, na verdade, na noite passada e comprou um novo capacete apenas por diversão
Dialogue: 0,0:39:59.82,0:40:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Ela está ficando mais velho e querendo mais independência está ficando mais difícil
Dialogue: 0,0:40:03.77,0:40:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Cada uma dessas mulheres é mãe de uma criança com deficiência
Dialogue: 0,0:40:07.31,0:40:11.59,Default,,0000,0000,0000,,Para nós, o meu filho é de apenas 8 ee há o suficiente eu posso lidar e eu não permito
Dialogue: 0,0:40:11.59,0:40:12.68,Default,,0000,0000,0000,,me para ir
Dialogue: 0,0:40:12.68,0:40:16.51,Default,,0000,0000,0000,,. muito Fora, eu posso Não Me Disse que Eu tinha UM Amigo recentemente:
Dialogue: 0,0:40:16.51,0:40:20.74,Default,,0000,0000,0000,,você sabe que eu acho que você realmente deve considerar a Lexie em uma casa e
Dialogue: 0,0:40:20.74,0:40:24.25,Default,,0000,0000,0000,,que era muito estressante por si só de pensar
Dialogue: 0,0:40:24.25,0:40:28.29,Default,,0000,0000,0000,,wahou assim ...
Dialogue: 0,0:40:28.29,0:40:32.35,Default,,0000,0000,0000,,então é como como você pode
Dialogue: 0,0:40:32.35,0:40:35.98,Default,,0000,0000,0000,,mesmo dizer ISSO? Ela é, você sabe UM pouco namorada
Dialogue: 0,0:40:35.98,0:40:39.100,Default,,0000,0000,0000,,ela é, mesmo que ela não pode realmente se comunicar
Dialogue: 0,0:40:39.100,0:40:45.96,Default,,0000,0000,0000,,ela ama
Dialogue: 0,0:40:45.96,0:40:50.23,Default,,0000,0000,0000,,ela ama
Dialogue: 0,0:40:50.23,0:40:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Estas mulheres notáveis chamou a atenção do biólogo
Dialogue: 0,0:40:53.54,0:40:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Elizabeth Blackburn médico. Eu Não sabia diretamente OS indivíduos
Dialogue: 0,0:40:58.52,0:41:02.71,Default,,0000,0000,0000,,mas eu sei que as histórias e eu sou uma mãe eu e então quando eu ouvi sobre isso
Dialogue: 0,0:41:02.71,0:41:03.38,Default,,0000,0000,0000,,grupo
Dialogue: 0,0:41:03.38,0:41:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Eu realmente pensei que valeu a pena descobrir
Dialogue: 0,0:41:06.54,0:41:10.33,Default,,0000,0000,0000,,o que realmente está acontecendo no coração das células em
Dialogue: 0,0:41:10.33,0:41:15.49,Default,,0000,0000,0000,,essas mães que estão fazendo uma coisa tão difícil para um período tão longo
Dialogue: 0,0:41:15.49,0:41:20.75,Default,,0000,0000,0000,,médico Blackburn é um líder no campo da investigação dos telômeros.
Dialogue: 0,0:41:20.75,0:41:24.58,Default,,0000,0000,0000,,Nós temos 46 cromossomos e são tampados fora
Dialogue: 0,0:41:24.58,0:41:28.91,Default,,0000,0000,0000,,Cada extremidade em por telômeros. Ninguém sabia em humanos
Dialogue: 0,0:41:28.91,0:41:32.24,Default,,0000,0000,0000,,telômeros kal e seu desgaste para baixo ao longo da vida
Dialogue: 0,0:41:32.24,0:41:35.68,Default,,0000,0000,0000,,seria afectada pelo stress crónico, e assim,
Dialogue: 0,0:41:35.68,0:41:38.84,Default,,0000,0000,0000,,nós decidimos que iria olhar para esta coorte de
Dialogue: 0,0:41:38.84,0:41:44.03,Default,,0000,0000,0000,,cronicamente estressados mães. E nós decidimos perguntar O que está ao seu acontecendo
Dialogue: 0,0:41:44.03,0:41:47.08,Default,,0000,0000,0000,,telomeres e à manutenção de seus telômeros.
Dialogue: 0,0:41:47.08,0:41:50.79,Default,,0000,0000,0000,,O que encontramos foi o comprimento dos telômeros
Dialogue: 0,0:41:50.79,0:41:54.22,Default,,0000,0000,0000,,está diretamente relacionada à quantidade de estresse
Dialogue: 0,0:41:54.22,0:41:57.61,Default,,0000,0000,0000,,alguém está sob, eo número de anos
Dialogue: 0,0:41:57.61,0:42:02.13,Default,,0000,0000,0000,,O que eles estiveram sob stress. Essas mães estressadas se de Foco O tornou UM
Dialogue: 0,0:42:02.13,0:42:04.45,Default,,0000,0000,0000,,estudar por colega médico do Blackburn,
Dialogue: 0,0:42:04.45,0:42:07.75,Default,,0000,0000,0000,,psicólogo Elissa Epel.
Dialogue: 0,0:42:07.75,0:42:11.57,Default,,0000,0000,0000,,Mães de crianças pequenas são um grupo altamente estressado.
Dialogue: 0,0:42:11.57,0:42:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Eles são muitas vezes equilibrar demandas concorrentes como o trabalho
Dialogue: 0,0:42:14.92,0:42:19.27,Default,,0000,0000,0000,,e criação dos filhos, e muitas vezes não têm tempo para cuidar de si mesmos.
Dialogue: 0,0:42:19.27,0:42:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Então, se você adicionar em cima disso, a carga extra de carinho
Dialogue: 0,0:42:22.91,0:42:27.05,Default,,0000,0000,0000,,para uma criança com necessidades especiais, pode ser esmagadora.
Dialogue: 0,0:42:27.05,0:42:31.34,Default,,0000,0000,0000,,ele pode tributar as reservas que sustentam as pessoas,
Dialogue: 0,0:42:31.34,0:42:34.93,Default,,0000,0000,0000,,e se eles estão estressados, se denunciar o stress, eles tendem a morrer mais cedo.
Dialogue: 0,0:42:34.93,0:42:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Essas mulheres têm telômeros mais curtos, diminuição da atividade desta enzima,
Dialogue: 0,0:42:40.08,0:42:44.18,Default,,0000,0000,0000,,e um número muito, muito difícil para todos os anos você estava cuidando de uma cronicamente
Dialogue: 0,0:42:44.18,0:42:45.09,Default,,0000,0000,0000,,criança doente,
Dialogue: 0,0:42:45.09,0:42:48.49,Default,,0000,0000,0000,,você tem cerca de seis anos no valor de envelhecimento.
Dialogue: 0,0:42:48.49,0:42:51.86,Default,,0000,0000,0000,,Isso é real, este não é apenas alguém lamentar-se ...
Dialogue: 0,0:42:51.86,0:42:55.50,Default,,0000,0000,0000,,isso é real, clinicamente grave
Dialogue: 0,0:42:55.50,0:43:00.40,Default,,0000,0000,0000,,envelhecimento acontecendo, e nós podemos ver que ele é realmente causado
Dialogue: 0,0:43:00.40,0:43:03.62,Default,,0000,0000,0000,,pelo estresse crônico.
Dialogue: 0,0:43:03.62,0:43:07.20,Default,,0000,0000,0000,,Mas há Esperança. Doutor Blackburn co-descobriu UM
Dialogue: 0,0:43:07.20,0:43:10.66,Default,,0000,0000,0000,,enzima, a telomerase, que pode reparar o dano.
Dialogue: 0,0:43:10.66,0:43:15.08,Default,,0000,0000,0000,,O que eu chamo a ameaça É semper de Esperança ISSO é ... BOM. BOM ISSO é ... Sim.
Dialogue: 0,0:43:15.08,0:43:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Dados preliminares
Dialogue: 0,0:43:19.29,0:43:24.58,Default,,0000,0000,0000,,sugere que um encontro de mentes, como este, pode realmente ter um benefício de saúde,
Dialogue: 0,0:43:24.58,0:43:27.79,Default,,0000,0000,0000,,estimulando os efeitos curativos da telomerase.
Dialogue: 0,0:43:27.79,0:43:32.80,Default,,0000,0000,0000,,E rir e rir, se você não rir, esquecê-lo, você não pode lidar com isso ... É ...
Dialogue: 0,0:43:32.80,0:43:37.12,Default,,0000,0000,0000,,O que eu achei é que o humor é algo ...
Dialogue: 0,0:43:37.12,0:43:41.48,Default,,0000,0000,0000,,há um certo nível de humor negro que temos sobre os nossos filhos
Dialogue: 0,0:43:41.48,0:43:45.72,Default,,0000,0000,0000,,que só nós apreciamos, nós somos os únicos que recebem as piadas, e
Dialogue: 0,0:43:45.72,0:43:48.78,Default,,0000,0000,0000,,em uma maneira que nós somos os únicos que têm permissão para rir das piadas.
Dialogue: 0,0:43:48.78,0:43:53.62,Default,,0000,0000,0000,,Uma das questões no campo de tensão é, você sabe, quais são os ingredientes ativos
Dialogue: 0,0:43:53.62,0:43:57.16,Default,,0000,0000,0000,,que reduzir o stress e que promover a longevidade?
Dialogue: 0,0:43:57.16,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,E a compaixão ee cuidar dos outros
Dialogue: 0,0:44:01.12,0:44:06.02,Default,,0000,0000,0000,,talvez UM DOS Ingredientes mais importantes. Assim, aqueles talvez OS fatores
Dialogue: 0,0:44:06.02,0:44:08.92,Default,,0000,0000,0000,,que promovem a longevidade e aumentar a telomerase,
Dialogue: 0,0:44:08.92,0:44:12.03,Default,,0000,0000,0000,,e manter nossas células rejuvenescendo e regenerando
Dialogue: 0,0:44:12.03,0:44:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Então, talvez se conectar com e ajudar os outros
Dialogue: 0,0:44:18.32,0:44:22.95,Default,,0000,0000,0000,,pode ajudar-nos a nós mesmos consertar, e talvez até mesmo viver mais tempo,
Dialogue: 0,0:44:22.95,0:44:26.25,Default,,0000,0000,0000,,uma vida mais saudável.
Dialogue: 0,0:44:26.25,0:44:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Vinte anos atrás, Robert recebeu uma prévia chocante dessa idéia.
Dialogue: 0,0:44:30.78,0:44:35.77,Default,,0000,0000,0000,,A primeira tropa que ele nunca estudou, os babuínos se sentia mais próximo de
Dialogue: 0,0:44:35.77,0:44:39.21,Default,,0000,0000,0000,,e tinha escrito livros sobre, sofreu uma calamidade.
Dialogue: 0,0:44:39.21,0:44:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Ele terá um efeito profundo sobre a sua investigação.
Dialogue: 0,0:44:43.50,0:44:49.74,Default,,0000,0000,0000,,A tropa Keekorok é o que eu comecei com 30 anos atrás,
Dialogue: 0,0:44:49.74,0:44:54.08,Default,,0000,0000,0000,,e eles eram sua tropa básica babuíno de idade na época, e que significa
Dialogue: 0,0:44:54.08,0:44:57.76,Default,,0000,0000,0000,,homens eram agressivos, ea sociedade era altamente estratificada, e
Dialogue: 0,0:44:57.76,0:45:01.95,Default,,0000,0000,0000,,fêmeas teve um monte de dor, e sua base fora da tropa rack de babuíno.
Dialogue: 0,0:45:01.95,0:45:05.91,Default,,0000,0000,0000,,E, em seguida, cerca de, até agora quase vinte anos atrás
Dialogue: 0,0:45:05.91,0:45:12.70,Default,,0000,0000,0000,,algo horrível e cientificamente muito interessante aconteceu com aquela tropa.
Dialogue: 0,0:45:12.70,0:45:17.10,Default,,0000,0000,0000,,A tropa Keekorok levou a procurar comida no lixão de um popular
Dialogue: 0,0:45:17.10,0:45:20.14,Default,,0000,0000,0000,,pousada turística.
Dialogue: 0,0:45:20.14,0:45:24.39,Default,,0000,0000,0000,,foi uma jogada fatal. A carne lixo incluído
Dialogue: 0,0:45:24.39,0:45:27.50,Default,,0000,0000,0000,,contaminado com tuberculose.
Dialogue: 0,0:45:27.50,0:45:32.78,Default,,0000,0000,0000,,O resultado foi que quase a metade dos homens na tropa morreu.
Dialogue: 0,0:45:32.78,0:45:34.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:45:34.92,0:45:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Não sem razão, eu fiquei deprimido como o inferno e belos extremamente irritado sobre o que
Dialogue: 0,0:45:39.89,0:45:40.60,Default,,0000,0000,0000,,aconteceu.
Dialogue: 0,0:45:40.60,0:45:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Você sabe, quando você tem 30 anos de idade, você pode dar ao luxo de gastar muita emoção em
Dialogue: 0,0:45:45.37,0:45:46.92,Default,,0000,0000,0000,,uma tropa de babuíno, e
Dialogue: 0,0:45:46.92,0:45:50.56,Default,,0000,0000,0000,,houve muita emoção lá.
Dialogue: 0,0:45:50.56,0:45:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Para Robert, uma década de pesquisa parecia ter sido perdido.
Dialogue: 0,0:45:54.83,0:45:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Mas então ele fez uma observação curiosa
Dialogue: 0,0:45:58.52,0:46:02.40,Default,,0000,0000,0000,,sobre quem tinha morrido e que tinha sobrevivido.
Dialogue: 0,0:46:02.40,0:46:05.78,Default,,0000,0000,0000,,Não foi que aleatória morreu. Nesse Tropa,
Dialogue: 0,0:46:05.78,0:46:10.30,Default,,0000,0000,0000,,se você fosse agressivo, e se você particularmente não eram socialmente conectado,
Dialogue: 0,0:46:10.30,0:46:13.89,Default,,0000,0000,0000,,socialmente filiação, você não passar o seu tempo aliciamento e sair,
Dialogue: 0,0:46:13.89,0:46:17.59,Default,,0000,0000,0000,,se você fosse esse tipo de homem que você morreu.
Dialogue: 0,0:46:17.59,0:46:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Cada macho Alfa tinha IDO embora. A Tropa Keekorok
Dialogue: 0,0:46:21.66,0:46:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Sido tinha transformada. E O que você estava foi à esquerda COM
Dialogue: 0,0:46:26.08,0:46:30.02,Default,,0000,0000,0000,,O Dobro das Mulheres como homens. E OS machos que foram restantes foram,
Dialogue: 0,0:46:30.02,0:46:33.76,Default,,0000,0000,0000,,Você sabe, apenas para usar jargão científico, eles eram bons.
Dialogue: 0,0:46:33.76,0:46:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Eles não eram empurrões agressivos, eles eram bons para as fêmeas, eles foram muito
Dialogue: 0,0:46:37.60,0:46:41.61,Default,,0000,0000,0000,,socialmente filiação, que transformou completamente a atmosfera na tropa.
Dialogue: 0,0:46:41.61,0:46:46.69,Default,,0000,0000,0000,,Quando babuínos machos atingem a adolescência,
Dialogue: 0,0:46:46.69,0:46:49.69,Default,,0000,0000,0000,,eles geralmente deixam a sua tropa casa e vagar,
Dialogue: 0,0:46:49.69,0:46:53.48,Default,,0000,0000,0000,,eventualmente, encontrar uma nova tropa.
Dialogue: 0,0:46:53.48,0:46:58.21,Default,,0000,0000,0000,,E quando novos machos adolescentes iria se juntar a tropa, eles vêm em tão jerky como qualquer
Dialogue: 0,0:46:58.21,0:47:00.48,Default,,0000,0000,0000,,adolescentes do sexo masculino em outro lugar neste planeta,
Dialogue: 0,0:47:00.48,0:47:04.87,Default,,0000,0000,0000,,e levaria cerca de seis meses para aprender ... nós não somos como que nesta tropa.
Dialogue: 0,0:47:04.87,0:47:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Não fazemos esse tipo de Nós coisa. Não Somos Nós tão agressivo. Nós passamos mais TEMPO
Dialogue: 0,0:47:07.99,0:47:11.87,Default,,0000,0000,0000,,UM cuidando do outro. Os mais machos São Calma COM O outro. despejar em Você Não UM
Dialogue: 0,0:47:11.87,0:47:13.45,Default,,0000,0000,0000,,feminino se você estiver em um mau humor.
Dialogue: 0,0:47:13.45,0:47:16.51,Default,,0000,0000,0000,,E leva essas novas caras cerca de seis meses e
Dialogue: 0,0:47:16.51,0:47:21.95,Default,,0000,0000,0000,,assimilam este estilo, e você tem cultura babuíno neste tropa especial
Dialogue: 0,0:47:21.95,0:47:22.89,Default,,0000,0000,0000,,tem uma cultura de
Dialogue: 0,0:47:22.89,0:47:27.10,Default,,0000,0000,0000,,de níveis muito baixos de agressão, e altos níveis de inserção social, eles são
Dialogue: 0,0:47:27.10,0:47:28.54,Default,,0000,0000,0000,,fazendo que vinte anos depois.
Dialogue: 0,0:47:28.54,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,E assim a tragédia tinha fornecido Robert com uma lição fundamental,
Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.66,Default,,0000,0000,0000,,não apenas sobre as células, mas como o
Dialogue: 0,0:47:37.66,0:47:42.75,Default,,0000,0000,0000,,ausência impactar a Sociedade de estresse poderia. Será OS mesmos problemas que Esses Caras têm
Dialogue: 0,0:47:42.75,0:47:43.92,Default,,0000,0000,0000,,com pressão arterial elevada?
Dialogue: 0,0:47:43.92,0:47:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Não. Será que esses caras têm os mesmos problemas com a química do cérebro relacionada
Dialogue: 0,0:47:48.10,0:47:51.09,Default,,0000,0000,0000,,AOS níveis de hormônio do estresse de ansiedade? nenhum De Modo.
Dialogue: 0,0:47:51.09,0:47:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Não é apenas a sua classificação,
Dialogue: 0,0:47:53.20,0:47:58.35,Default,,0000,0000,0000,,ISSO é O que significa classificação a SUA SUA Sociedade em. E é O mesmo verdadeiro OS para seres humanos,
Dialogue: 0,0:47:58.35,0:48:02.88,Default,,0000,0000,0000,,COM apenas uma ligeira variação. Nós pertencemos a várias hierarquias,
Dialogue: 0,0:48:02.88,0:48:08.09,Default,,0000,0000,0000,,e você pode ter o pior trabalho em sua empresa, e sem autonomia e controle
Dialogue: 0,0:48:08.09,0:48:09.29,Default,,0000,0000,0000,,e previsibilidade,
Dialogue: 0,0:48:09.29,0:48:12.31,Default,,0000,0000,0000,,mas você é o capitão do time de softball empresa naquele ano.
Dialogue: 0,0:48:12.31,0:48:16.03,Default,,0000,0000,0000,,E é melhor apostar que você vai ter todos os tipos de meios psicológicos para
Dialogue: 0,0:48:16.03,0:48:16.78,Default,,0000,0000,0000,,decidir
Dialogue: 0,0:48:16.78,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,é apenas um trabalho, 9-5, não é isso que o mundo está prestes, que é o mundo
Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:21.69,Default,,0000,0000,0000,,é sobre
Dialogue: 0,0:48:21.69,0:48:25.20,Default,,0000,0000,0000,,softball, eu sou o chefe de minha equipe, as pessoas olham para mim
Dialogue: 0,0:48:25.20,0:48:29.39,Default,,0000,0000,0000,,e você sai do que decidir você está no topo da hierarquia que importa para você.
Dialogue: 0,0:48:29.39,0:48:36.31,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:48:36.31,0:48:40.39,Default,,0000,0000,0000,,Bem, isso funcionou ... e um monte de excrementos babuíno.
Dialogue: 0,0:48:40.39,0:48:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Que,
Dialogue: 0,0:48:44.05,0:48:50.70,Default,,0000,0000,0000,,sob as circunstâncias corretas, com a experiência da época certa é uma mina de ouro.
Dialogue: 0,0:48:50.70,0:48:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Infelizmente, desta vez, é apenas
Dialogue: 0,0:48:54.20,0:49:02.78,Default,,0000,0000,0000,,uma gaiola que eu tenho que limpar agora.
Dialogue: 0,0:49:02.78,0:49:06.33,Default,,0000,0000,0000,,Estou estudando estresse para 30 anos agora, e eu mesmo
Dialogue: 0,0:49:06.33,0:49:09.62,Default,,0000,0000,0000,,dizer às pessoas como devem viver de maneira diferente, então, presumivelmente, que deveria
Dialogue: 0,0:49:09.62,0:49:11.77,Default,,0000,0000,0000,,incorporaram tudo isso, ea realidade é,
Dialogue: 0,0:49:11.77,0:49:15.07,Default,,0000,0000,0000,,como, eu estou incrivelmente estressado, e tipo A, e
Dialogue: 0,0:49:15.07,0:49:19.77,Default,,0000,0000,0000,,mal enfrentamento, e que mais eu poderia estudar o material 80 horas por semana?
Dialogue: 0,0:49:19.77,0:49:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Sem dúvida, tudo o que eu poderia perder aconselha toda a sua credibilidade se eu desmaiar morto
Dialogue: 0,0:49:24.54,0:49:26.81,Default,,0000,0000,0000,,de um ataque cardíaco em meus mais de 50 anos.
Dialogue: 0,0:49:26.81,0:49:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Eu não sou bom em lidar com o estresse.
Dialogue: 0,0:49:30.11,0:49:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Você sabe, uma coisa que funciona para minha vantagem é que eu amo meu trabalho e eu amo
Dialogue: 0,0:49:34.49,0:49:36.56,Default,,0000,0000,0000,,todos os seus aspectos, de modo que é bom ...
Dialogue: 0,0:49:36.56,0:49:40.78,Default,,0000,0000,0000,,No entanto, isso é muito claramente um lugar diferente
Dialogue: 0,0:49:40.78,0:49:43.96,Default,,0000,0000,0000,,que a savana na África Oriental.
Dialogue: 0,0:49:43.96,0:49:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Você pode fazer a ciência aqui que é muito diferente e
Dialogue: 0,0:49:47.71,0:49:51.18,Default,,0000,0000,0000,,mais interessante em alguns aspectos, você pode ter chuveiros quentes em uma base mais regular
Dialogue: 0,0:49:51.18,0:49:52.80,Default,,0000,0000,0000,,É um mais
Dialogue: 0,0:49:52.80,0:49:55.99,Default,,0000,0000,0000,,interessante, variado mundo de muitas maneiras
Dialogue: 0,0:49:55.99,0:50:02.68,Default,,0000,0000,0000,,mas há um monte por aí que você certeza perder.
Dialogue: 0,0:50:02.68,0:50:07.90,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:07.90,0:50:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Não é um lugar muito milagrosa, onde
Dialogue: 0,0:50:10.77,0:50:14.19,Default,,0000,0000,0000,,cada refeição bom gosto, e seu são
Dialogue: 0,0:50:14.19,0:50:21.51,Default,,0000,0000,0000,,dez vezes conscientes mais de Cada sensação. Este é UM Lugar de difícil
Dialogue: 0,0:50:21.51,0:50:24.91,Default,,0000,0000,0000,,vêm ano após ano, sem ficar, eu acho, muito
Dialogue: 0,0:50:24.91,0:50:27.99,Default,,0000,0000,0000,,metabolismo diferente e temperamento.
Dialogue: 0,0:50:27.99,0:50:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Eu sou mais extrovertidos aqui, eu sou mais,
Dialogue: 0,0:50:31.09,0:50:34.76,Default,,0000,0000,0000,,mais feliz ...
Dialogue: 0,0:50:34.76,0:50:38.57,Default,,0000,0000,0000,,É um lugar difícil não ser feliz.
Dialogue: 0,0:50:38.57,0:50:42.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:42.20,0:50:45.50,Default,,0000,0000,0000,,Então, um
Dialogue: 0,0:50:45.50,0:50:49.41,Default,,0000,0000,0000,,antídoto para o estresse pode ser encontrar um lugar onde temos controle
Dialogue: 0,0:50:49.41,0:50:53.38,Default,,0000,0000,0000,,mas como é que vamos contar com todo o tempo que passamos no trabalho
Dialogue: 0,0:50:53.38,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Eu diria que nós aprendemos a partir de
Dialogue: 0,0:50:57.22,0:51:01.34,Default,,0000,0000,0000,,o estudo Whitehall, a partir dos estudos de primatas não-humanos
Dialogue: 0,0:51:01.34,0:51:05.38,Default,,0000,0000,0000,,são as condições em que as pessoas vivem e trabalham
Dialogue: 0,0:51:05.38,0:51:08.55,Default,,0000,0000,0000,,são absolutamente vitais para a saúde
Dialogue: 0,0:51:08.55,0:51:11.74,Default,,0000,0000,0000,,Alto funcionário Sara Woodhall
Dialogue: 0,0:51:11.74,0:51:15.61,Default,,0000,0000,0000,,desfruta DOS benefícios de controle. Eu Não
Dialogue: 0,0:51:15.61,0:51:19.27,Default,,0000,0000,0000,,acho que sofrem de stress Eu não trabalho de 100 horas por semana
Dialogue: 0,0:51:19.27,0:51:23.89,Default,,0000,0000,0000,,Eu controlar a quantidade de trabalho que eu faço para se certificar de que
Dialogue: 0,0:51:23.89,0:51:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Eu posso continuar a entregar a longo prazo
Dialogue: 0,0:51:27.68,0:51:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Controle ... a quantidade de controle está intimamente relacionada
Dialogue: 0,0:51:31.29,0:51:34.60,Default,,0000,0000,0000,,para onde você está na hierarquia profissional
Dialogue: 0,0:51:34.60,0:51:38.12,Default,,0000,0000,0000,,eo que nós encontramos é, em geral,
Dialogue: 0,0:51:38.12,0:51:41.34,Default,,0000,0000,0000,,pessoas relatam-nos que as coisas têm piorado
Dialogue: 0,0:51:41.34,0:51:44.71,Default,,0000,0000,0000,,que a quantidade de estresse no trabalho está subido
Dialogue: 0,0:51:44.71,0:51:49.85,Default,,0000,0000,0000,,taxas suas de Subir doença. Onde pessoas as relatam-nos mais que eles têm controle
Dialogue: 0,0:51:49.85,0:51:53.85,Default,,0000,0000,0000,,eles estão sendo tratados de forma mais justa no trabalho, há mais justiça
Dialogue: 0,0:51:53.85,0:51:57.06,Default,,0000,0000,0000,,no montante de tratamento assim que as coisas estão melhorando,
Dialogue: 0,0:51:57.06,0:52:01.18,Default,,0000,0000,0000,,a quantidade de Baixo doença vai para. Eu tenho sorte I muita
Dialogue: 0,0:52:01.18,0:52:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Eu nunca experimentei qualquer a problema COM Minha Saúde. Mas nem todo Mundo é tão sortudo
Dialogue: 0,0:52:06.30,0:52:10.70,Default,,0000,0000,0000,,assim há uma receita para a grande maioria de nós
Dialogue: 0,0:52:10.70,0:52:15.53,Default,,0000,0000,0000,,No que Não estão topo? às Dar pessoas UM Maior envolvimento No trabalho mais Voz na dar-lhes
Dialogue: 0,0:52:15.53,0:52:16.57,Default,,0000,0000,0000,,o que estão fazendo
Dialogue: 0,0:52:16.57,0:52:20.19,Default,,0000,0000,0000,,dar-lhes mais recompensa para a quantidade de esforços que colocar para fora
Dialogue: 0,0:52:20.19,0:52:23.90,Default,,0000,0000,0000,,e que poderia muito bem ser que você não tem apenas um local de trabalho mais saudável
Dialogue: 0,0:52:23.90,0:52:29.07,Default,,0000,0000,0000,,mas um ambiente de trabalho mais produtivo também.
Dialogue: 0,0:52:29.07,0:52:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Eu consegui alcançar um grau de controle
Dialogue: 0,0:52:32.16,0:52:36.47,Default,,0000,0000,0000,,no momento eu estou em uma posição muito boa esta é a primeira vez foram Sinto-me
Dialogue: 0,0:52:36.47,0:52:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Eu tive
Dialogue: 0,0:52:37.27,0:52:41.54,Default,,0000,0000,0000,,UM chefe que Me aprecia. Ele Não domina reuniões Equipe de para que ele Senta trás
Dialogue: 0,0:52:41.54,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,ele convida as pessoas a contribuir, ele permite que outras pessoas cadeira
Dialogue: 0,0:52:45.48,0:52:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Ele é um gerente real e ele, desde o início, quando voltei de meu último doente
Dialogue: 0,0:52:50.08,0:52:51.40,Default,,0000,0000,0000,,deixar apenas há seis meses
Dialogue: 0,0:52:51.40,0:52:54.43,Default,,0000,0000,0000,,ele foi tão positiva que eu acho que eu me sinto suficientemente
Dialogue: 0,0:52:54.43,0:52:58.77,Default,,0000,0000,0000,,com poderes
Dialogue: 0,0:52:58.77,0:53:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Quem teria imaginado
Dialogue: 0,0:53:02.48,0:53:05.48,Default,,0000,0000,0000,,que babuínos de Robert recorda-nos seres humanos
Dialogue: 0,0:53:05.48,0:53:10.43,Default,,0000,0000,0000,,No Sentido de uma UTOPIA sem stress. ISTO pode soar
Dialogue: 0,0:53:10.43,0:53:15.43,Default,,0000,0000,0000,,um pouco fantasioso, mas acho que o que nós estamos tentando criar
Dialogue: 0,0:53:15.43,0:53:20.24,Default,,0000,0000,0000,,melhor é uma Sociedade. As implicações de ambos OS babuínos
Dialogue: 0,0:53:20.24,0:53:23.97,Default,,0000,0000,0000,,e dos serviços públicos britânicos é como podemos criar
Dialogue: 0,0:53:23.97,0:53:29.26,Default,,0000,0000,0000,,uma sociedade que tem as condições que irão permitir que as it pessoas a florescer
Dialogue: 0,0:53:29.26,0:53:32.57,Default,,0000,0000,0000,,e é aí que este está se dirigindo para criar
Dialogue: 0,0:53:32.57,0:53:39.90,Default,,0000,0000,0000,,uma sociedade melhor, que promove o desenvolvimento humano
Dialogue: 0,0:53:39.90,0:53:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Então, o que os babuínos ensinar a pessoa média lá
Dialogue: 0,0:53:42.94,0:53:46.14,Default,,0000,0000,0000,,não morde alguém, porque você está tendo um dia ruim
Dialogue: 0,0:53:46.14,0:53:51.09,Default,,0000,0000,0000,,não apenas deslocar-los em qualquer tipo de forma, filiação social é uma notavelmente
Dialogue: 0,0:53:51.09,0:53:52.73,Default,,0000,0000,0000,,coisa poderosa e
Dialogue: 0,0:53:52.73,0:53:57.62,Default,,0000,0000,0000,,que dito por alguém que vive em um mundo onde a ambição ea unidade e digite uma coisas
Dialogue: 0,0:53:57.62,0:54:00.14,Default,,0000,0000,0000,,e todo esse tipo de coisas domina
Dialogue: 0,0:54:00.14,0:54:05.25,Default,,0000,0000,0000,,essas coisas são realmente importantes e uma das maiores formas de sociabilidade
Dialogue: 0,0:54:05.25,0:54:08.57,Default,,0000,0000,0000,,é dar em vez de receber e
Dialogue: 0,0:54:08.57,0:54:14.23,Default,,0000,0000,0000,,todas aquelas coisas para fazer um mundo melhor
Dialogue: 0,0:54:14.23,0:54:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Outra das coisas que nos ensinam babuínos
Dialogue: 0,0:54:17.54,0:54:22.22,Default,,0000,0000,0000,,é, se eles são capazes de, em uma geração transformar o que é suposto
Dialogue: 0,0:54:22.22,0:54:22.87,Default,,0000,0000,0000,,ser
Dialogue: 0,0:54:22.87,0:54:26.37,Default,,0000,0000,0000,,livros didáticos sistemas sociais espécie, de gravado em pedra,
Dialogue: 0,0:54:26.37,0:54:30.29,Default,,0000,0000,0000,,não temos uma desculpa quando dizemos que eles estão certos sobre inevitabilidades
Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.90,Default,,0000,0000,0000,,sistemas sociais humanos
Dialogue: 0,0:54:34.90,0:54:39.31,Default,,0000,0000,0000,,E assim, a questão do assombro que perdura do trabalho a vida de Robert
Dialogue: 0,0:54:39.31,0:54:43.55,Default,,0000,0000,0000,,você é valente o suficiente para aprender a partir de um babuíno?
Dialogue: 0,0:54:43.55,0:54:48.44,Default,,0000,0000,0000,,A tropa Kikarak não apenas sobreviver sem estresse
Dialogue: 0,0:54:48.44,0:54:52.21,Default,,0000,0000,0000,,eles prosperaram.
Dialogue: 0,0:54:52.21,0:55:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Podemos?
Dialogue: 0,0:55:01.94,0:55:05.85,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:05.85,0:55:10.24,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:10.24,0:55:13.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:13.80,0:55:16.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:16.80,0:55:19.77,Default,,0000,0000,0000,,