0:00:00.089,0:00:03.510


0:00:03.510,0:00:10.340


0:00:10.340,0:00:13.980
Hva er det jeg tenker på?

0:00:13.980,0:00:17.260
Boliglån, gjeld, penger strømme ut ...

0:00:17.260,0:00:20.740
Og jeg følte en klump ... Jeg vet kreft når jeg føler det.

0:00:20.740,0:00:24.900
Hvor er hun? Hva er hun opp til? Aldri ringer, aldri si et ord ...

0:00:24.900,0:00:26.470
Stress.

0:00:26.470,0:00:28.780
Det er alles inferno,

0:00:28.780,0:00:31.930
bedeviling våre sinn, tenne våre netter,

0:00:31.930,0:00:36.480
upending vår likevekt, men det har ikke alltid vært slik.

0:00:36.480,0:00:41.090
En gang, dens formål var å redde oss.

0:00:41.090,0:00:44.140
hvis du er en normal pattedyr, hva stress om

0:00:44.140,0:00:48.370
er tre minutter av skrikende terror på savannen, etter som det er enten

0:00:48.370,0:00:49.870
over med deg eller du er ferdig med det.

0:00:49.870,0:00:53.110
Men alt forandret.

0:00:53.110,0:00:57.480
Det som en gang hjalp oss å overleve har nå blitt svøpe av våre liv.

0:00:57.480,0:01:00.610
Og jeg bare brast i gråt og gråt og gråt.

0:01:00.610,0:01:03.670
I dag,

0:01:03.670,0:01:06.810
vitenskapelige oppdagelser, i feltet

0:01:06.810,0:01:10.040
og i laboratoriet,

0:01:10.040,0:01:14.590
bevise at stress ikke er en sinnstilstand, men noe målbar

0:01:14.590,0:01:20.330
og farlig. Dette er ikke et abstrakt begrep. Det er ikke noe som

0:01:20.330,0:01:24.210
kanskje en dag bør du gjøre noe med. Du må delta på den

0:01:24.210,0:01:28.440
dag. I noen av de mest uventede steder,

0:01:28.440,0:01:32.350
Forskerne avslører hvor dødelig stress kan være.

0:01:32.350,0:01:35.910
Kronisk stress kan gjøre noe så unsubtle

0:01:35.910,0:01:39.460
og grotesk som dreper noen av hjernecellene.

0:01:39.460,0:01:44.530
Virkningen av stress kan bli funnet dypt inne i oss, krymper hjernen vår,

0:01:44.530,0:01:49.009
legge fett til våre magen, selv rakne våre kromosomer.

0:01:49.009,0:01:52.780
Dette er ekte dette er ikke bare noen

0:01:52.780,0:01:56.270
klynking.

0:01:56.270,0:01:59.580
Stress ... frelser, tyrann, pest ...

0:01:59.580,0:02:12.880
sitt portrett avslørt.

0:02:12.880,0:02:24.180


0:02:24.180,0:02:29.600


0:02:29.600,0:02:32.440


0:02:32.440,0:02:35.500
Dette programmet ble gjort mulig ved bidrag til

0:02:35.500,0:02:41.859
PBS stasjon fra seere som deg. Takk.

0:02:41.859,0:02:46.639
Alle av oss har et personlig forhold til stress,

0:02:46.639,0:02:49.930
men få av oss vet hvordan den fungerer i oss,

0:02:49.930,0:02:54.430
eller forstå hvordan angrep av den moderne verden

0:02:54.430,0:03:01.310
kan stress oss til døden.

0:03:01.310,0:03:10.060
Enda færre vet hva vi kan gjøre med det.

0:03:10.060,0:03:13.220


0:03:13.220,0:03:17.700
Men i løpet av de siste tre tiårene, Stanford University nevrobiolog

0:03:17.700,0:03:21.650
Robert Sapolsky, har vært fremme vår forståelse av stress,

0:03:21.650,0:03:27.340
hvordan det påvirker kroppen vår, og hvordan vår sosiale status kan gjøre oss mer

0:03:27.340,0:03:31.970
eller mindre utsatt. Er det samlede dårlige nyheter

0:03:31.970,0:03:35.870
og mer ... Mesteparten av tiden, kan du finne ham undervise og forske i

0:03:35.870,0:03:39.100
høy oppnå høy stresset verden av hjernen vitenskap.

0:03:39.100,0:03:42.220
Papiret er denne enorme kontrasten mellom ...

0:03:42.220,0:03:45.890
klasse ... Men det er bare en del av hans historie.

0:03:45.890,0:03:51.110
For noen få uker hvert år eller så, skifter Sapolsky laboratoriet hans til et sted mer

0:03:51.110,0:03:53.270
enn 9000 miles away

0:03:53.270,0:03:57.910
på plaines i Masai Mara Reserve, i Kenya, Øst-Afrika.

0:03:57.910,0:04:01.000


0:04:01.000,0:04:08.390


0:04:08.390,0:04:12.970
Robert Sapolsky først kom til Afrika over 30 år siden på en anelse.

0:04:12.970,0:04:18.329
Han mistenkte at han kunne finne ut mer om menneskelig stress og sykdom

0:04:18.329,0:04:21.860
ved å se på ikke-mennesker, og han visste

0:04:21.860,0:04:25.820
bare de ikke-mennesker.

0:04:25.820,0:04:29.430
Du bor på et sted som dette, er du en bavian, og du trenger bare å bruke ca

0:04:29.430,0:04:31.770
tre timer om dagen å få kalorier.

0:04:31.770,0:04:35.740
Og hvis du bare nødt til å jobbe tre timer om dagen, du fikk ni timer av fritiden

0:04:35.740,0:04:36.510
hver dag

0:04:36.510,0:04:40.020
å vie til å gjøre noen andre bare elendig

0:04:40.020,0:04:48.000
De er ikke å bli stresset av løver jage dem hele tiden,

0:04:48.000,0:04:51.720
de blir stresset av hverandre. De blir stresset av sosial og

0:04:51.720,0:04:53.290
psykologisk tumult

0:04:53.290,0:04:57.550
oppfunnet av sin egen art. De er en perfekt modell for vestlig

0:04:57.550,0:04:58.590
stressrelaterte sykdommer.

0:04:58.590,0:05:03.190
For å finne ut akkurat hva toll stresset tok på kroppen,

0:05:03.190,0:05:08.020
Sapolsky ønsket å se inni disse ville bavianer på cellenivå

0:05:08.020,0:05:11.590
for aller første gang. Å gjøre dette

0:05:11.590,0:05:15.450
han måtte ta deres blod i den mest upretensiøse måte.

0:05:15.450,0:05:21.160
Innerst inne, hva du prøver å gjøre er bedøver en bavian,

0:05:21.160,0:05:25.620
uten at han visste det er som kommer. Fordi du ikke vil ha noen

0:05:25.620,0:05:27.050
av dette foregripende stress,

0:05:27.050,0:05:30.520
så du kan ikke bare, du vet, komme i jeep og jage bavian opp og ned i feltet

0:05:30.520,0:05:32.960
i tre timer, og til slutt når han er omstendelig,

0:05:32.960,0:05:38.470
dart ham med en bedøvelse.

0:05:38.470,0:05:41.510
Nå, de store fordelene med et blåserør

0:05:41.510,0:05:44.940
er at det er ganske mye stille, og

0:05:44.940,0:05:48.600
har ikke en hel masse bevegelige deler, men den store ulempen

0:05:48.600,0:05:55.230
er at det ikke går veldig langt. Så hva du bruker bare

0:05:55.230,0:05:59.050
en bisarr mengde tid på å gjøre, er å prøve å finne ut

0:05:59.050,0:06:02.220
hvordan å se nonchalant rundt en bavian.

0:06:02.220,0:06:05.710
Fikk ham ... Time?

0:06:05.710,0:06:09.370
Ok, han vingler nå.

0:06:09.370,0:06:13.490
Whoop, der går han.

0:06:13.490,0:06:18.040
Fra hver bavian blodprøve, målt Robert nivåer av hormoner som er sentrale for stress

0:06:18.040,0:06:18.870
respons.

0:06:18.870,0:06:23.340
Vel, for å forstå hva som skjer i kroppen din, har du fått disse

0:06:23.340,0:06:27.690
to hormoner som er arbeidshestene i hele stressrespons. En av dem vi alle

0:06:27.690,0:06:28.110
vet

0:06:28.110,0:06:32.570
adrenalin, amerikansk utgave, adrenalin, er den annen

0:06:32.570,0:06:36.590
en mindre kjent hormon som kalles glukokortikoider som kommer ut av binyrene

0:06:36.590,0:06:40.720
sammen med adrenalin og disse er de to ryggbein av stressresponsen.

0:06:40.720,0:06:43.890
Det stressrespons

0:06:43.890,0:06:47.140
og disse to hormonene er avgjørende for vår overlevelse.

0:06:47.140,0:06:51.139


0:06:51.139,0:06:54.599
Fordi hva stress er om er at noen er veldig oppsatt på å spise

0:06:54.599,0:06:58.650
deg, eller du er veldig oppsatt på å spise noen, og det er umiddelbar krise

0:06:58.650,0:06:59.319
fortsette.

0:06:59.319,0:07:03.399
Når du kjører for livet ditt,

0:07:03.399,0:07:08.889
grunnleggende er all den saks skyld. Lunger jobbe overtid for å pumpe mammut mengder

0:07:08.889,0:07:10.460
oksygen i blodet.

0:07:10.460,0:07:15.129
Hjertet løp å pumpe at oksygen i hele kroppen

0:07:15.129,0:07:21.240
så musklene svarer umiddelbart. Du må blodtrykket opp for å levere det

0:07:21.240,0:07:22.089
energi.

0:07:22.089,0:07:27.009
Du må slå av noe som ikke er viktig ... vekst, reproduksjon, du vet,

0:07:27.009,0:07:29.550
du kjører for livet ditt dette er ingen tid å eggløsning,

0:07:29.550,0:07:33.550
vev reparasjon, all den slags ting ... gjøre det senere, hvis det er en senere.

0:07:33.550,0:07:38.199
Når sebra rømming, slår sin stressrespons ned.

0:07:38.199,0:07:42.379
Men mennesket kan ikke synes å finne sin

0:07:42.379,0:07:46.649
På bryter. Vi slår på nøyaktig samme stressrespons

0:07:46.649,0:07:49.740
for rent psykologiske tilstander ... tenker på

0:07:49.740,0:07:54.229
ozonlaget, skatter kommer opp, dødelighet,

0:07:54.229,0:07:57.409
30-år boliglån ... vi slår på samme stressrespons og nøkkelen

0:07:57.409,0:07:58.529
forskjell det er,

0:07:58.529,0:08:02.039
vi ikke gjør det på ordentlig fysiologisk grunn, og vi gjør det

0:08:02.039,0:08:05.460
non-stop.

0:08:05.460,0:08:10.000
Ved å ikke slå av stressrespons når reagerer på livets trafikkorker,

0:08:10.000,0:08:13.830
vi velte seg i et etsende bad av hormoner.

0:08:13.830,0:08:17.040
Selv om det ikke er liv eller død,

0:08:17.040,0:08:20.110
vi hyperventilere, våre hjerter hamre,

0:08:20.110,0:08:23.400
musklene spent.

0:08:23.400,0:08:27.820
Ironisk nok, etter en stund stressresponsen er mer skadelig enn

0:08:27.820,0:08:28.950
stressor selv,

0:08:28.950,0:08:32.640
fordi stressor er noe psykologisk tull at du faller for.

0:08:32.640,0:08:37.429
Ingen sebra på jorda, kjører for sitt liv, ville forstå hvorfor ...

0:08:37.429,0:08:40.650
frykt for å snakke i offentligheten

0:08:40.650,0:08:44.110
ville føre til at du skiller ut de samme hormonene som det gjør på det tidspunktet

0:08:44.110,0:08:45.250
å redde sitt liv.

0:08:45.250,0:08:50.430
Stress er kroppens måte å stige til en utfordring,

0:08:50.430,0:08:53.700
om utfordringen er livstruende, triviell

0:08:53.700,0:08:59.230
eller moro. Du får riktig mengde stress, og vi kaller det stimulering.

0:08:59.230,0:09:02.740
Målet i livet er ikke å bli kvitt stress, målet i livet er å ha rett

0:09:02.740,0:09:03.750
type stress,

0:09:03.750,0:09:10.149
fordi når det er riktig type, vi elsker det.

0:09:10.149,0:09:14.690
Vi hopper ut av setene våre til å oppleve det, vi betaler gode penger for å bli stresset på den måten.

0:09:14.690,0:09:15.120


0:09:15.120,0:09:20.529
Det pleier å være en moderat stressor, hvor du har en stressfaktor som er forbigående ... det er

0:09:20.529,0:09:23.510
ikke for ingenting roller coaster rides ikke tre uker lang.

0:09:23.510,0:09:28.740
Og mest av alt, hva de handler om, er at du gi avkall på en liten bit av kontroll

0:09:28.740,0:09:34.660
i en innstilling som samlet føles trygt.

0:09:34.660,0:09:38.750
men i det virkelige liv for så mange av oss primater inkludert Roberts bavianer

0:09:38.750,0:09:50.829
kontroll er ikke et alternativ. Her har du en stor mann

0:09:50.829,0:09:54.230
som taper en kamp, og jager en sub-voksen

0:09:54.230,0:09:59.370
som biter på en kvinne som slår en juvenile som banker et spedbarn

0:09:59.370,0:10:02.420
ut av et tre, alt i femten sekunder

0:10:02.420,0:10:08.060
du vet så langt en stor komponent av stress er

0:10:08.060,0:10:12.269
mangel på kontroll, mangel på forutsigbarhet du sitter der og bare

0:10:12.269,0:10:13.420
ser på zebra

0:10:13.420,0:10:18.010
og noen andre er å ha en dårlig dag, og det er din påkjørsler som kommer til å bli kuttet

0:10:18.010,0:10:21.320
noen enormt psykisk belastende for

0:10:21.320,0:10:27.170
for folk lenger ned på hierarkiet. En av Roberts

0:10:27.170,0:10:31.089
tidlige åpenbaringer ble identifisere koblingen mellom stress

0:10:31.089,0:10:37.079
og hierarki i bavianer. Noen bavianer tropper er over 100 sterk

0:10:37.079,0:10:42.029
som oss de har utviklet seg store hjerner for å navigere kompleksiteten i stor

0:10:42.029,0:10:43.779
samfunn

0:10:43.779,0:10:46.949
overlevelse her krever en form for

0:10:46.949,0:10:51.390
Baboon politisk kunnskapsrike med de mest utspekulerte og aggressive hanner

0:10:51.390,0:10:54.540
få topp rangering og alle perks,

0:10:54.540,0:10:58.290
hunner for valg, all maten de kan spise

0:10:58.290,0:11:05.329
og en endeløs retenue av villige groomers. Hver mann vet hvor han

0:11:05.329,0:11:06.680
står i samfunnet

0:11:06.680,0:11:10.639
som kan torturere ham hvem han kan torturere

0:11:10.639,0:11:14.220
og som i sin tur torturee kan tortur

0:11:14.220,0:11:20.779
Vel det høres ut som en forferdelig ting å tilstå etter tretti år, men

0:11:20.779,0:11:25.360
Jeg gjør faktisk ikke som bavianer alle så mye og det har vært enkelte gutter med årene

0:11:25.360,0:11:26.640
som jeg absolutt elsker

0:11:26.640,0:11:30.760
men de er disse intrigant, back-knivstikking

0:11:30.760,0:11:34.130
utspekulerte jævler som sårer hverandre

0:11:34.130,0:11:38.010
så de er bra for min vitenskap, mener jeg at jeg er ikke her ute å kommunisere med dem

0:11:38.010,0:11:42.189
de er perfekt for det jeg studerer. 22 år siden

0:11:42.189,0:11:45.870
i en alder av 30 Sapolsky landemerke forskning

0:11:45.870,0:11:49.720
tjent ham MacArthur Foundation Genius fellesskap

0:11:49.720,0:11:53.069
hans tidlige arbeid

0:11:53.069,0:11:58.449
måle stresshormoner fra hentet blod førte til to bemerkelsesverdige funn

0:11:58.449,0:12:03.569
en bavian rang bestemme nivået av stresshormonet i hans system

0:12:03.569,0:12:06.740


0:12:06.740,0:12:11.730
så hvis du er en dominant hann kan du forvente at stresshormoner for å være lav

0:12:11.730,0:12:15.760
og hvis du er underdanig

0:12:15.760,0:12:20.870
mye høyere, men det var en enda mer avslørende funn

0:12:20.870,0:12:23.970
i Sapolsky prøve lave rankers

0:12:23.970,0:12:27.079
de har lite hadde økt hjertefrekvens

0:12:27.079,0:12:30.610
og høyere blodtrykk. Dette var første gang

0:12:30.610,0:12:34.120
noen hadde knyttet spenning til den forverrede helse

0:12:34.120,0:12:37.510
av en primat i naturen. I utgangspunktet

0:12:37.510,0:12:41.689
hvis du er en stresset, usunn bavian i en typisk tropp

0:12:41.689,0:12:45.550
høyt blodtrykk. forhøyede nivåer av stresshormoner, har du en immun

0:12:45.550,0:12:47.310
system som ikke fungerer så godt

0:12:47.310,0:12:51.420
reproduktive systemet er mer utsatt for å bli slått ut av klask

0:12:51.420,0:12:56.240
hjernens kjemi er en som har en viss likhet med det du ser i

0:12:56.240,0:12:57.760
klinisk deprimerte mennesker

0:12:57.760,0:13:07.610
og alt det der de ikke er prediktorer for en hale og solid alderdom

0:13:07.610,0:13:09.710
kan dette også være sant for det

0:13:09.710,0:13:13.050
andre primater som Robert Sapolsky

0:13:13.050,0:13:17.370
var overvåking stress i bavianer professor Sir Michael Marmot

0:13:17.370,0:13:21.220
ledet en studie i Storbritannia de spores helsen til mer enn

0:13:21.220,0:13:25.250
28.000 mennesker i løpet av førti år

0:13:25.250,0:13:28.320
det ble kalt for

0:13:28.320,0:13:33.290
Whitehall, borgen den britiske sivil tjeneste der hver jobb er rangert på en

0:13:33.290,0:13:34.690
presis hierarki

0:13:34.690,0:13:40.260
perfekt laboratorium for å bestemme om i mennesker

0:13:40.260,0:13:43.530
det kan være en sammenheng mellom rang og stress

0:13:43.530,0:13:48.050
Jeg mener det er tingen om stress Jeg tror du er nødt til å se på det i begge

0:13:48.050,0:13:51.530
akutte vilkår og kroniske vilkår jeg tror jeg har vært under kronisk stress

0:13:51.530,0:13:55.510
i denne organisasjonen rett og slett fordi jeg er en firkantet pinne i en runde hull

0:13:55.510,0:13:59.860
Kevin Brooks er en regjering advokat, hans rang

0:13:59.860,0:14:03.910
level 7 betyr at han har liten ansiennitet i sin avdeling

0:14:03.910,0:14:06.980
han lever livet til en underordnet

0:14:06.980,0:14:13.300
Jeg tror det jeg var mest klar over på den tiden var arbeidsmengden og hvordan

0:14:13.300,0:14:16.700
Jeg hadde det meste under kontroll, men en av mine tilfeller var ikke

0:14:16.700,0:14:20.780
helt under kontroll jeg la det skli og det var litt som

0:14:20.780,0:14:24.770
å være i en bil treffer en is patch

0:14:24.770,0:14:27.900
og skøyter, men likevel jeg kom i

0:14:27.900,0:14:31.250
Mandag morgen og min nærmeste leder

0:14:31.250,0:14:34.820
la oss kalle ham Ben, ønsker da et ord med deg, så finner vi et rom

0:14:34.820,0:14:38.050
Han lukker døren, så han sier at du vet hva du har gjort

0:14:38.050,0:14:42.290
du vet hva som skjedde mens du var borte vi ikke kunne finne en av filene dine

0:14:42.290,0:14:45.450
Vet du hva det betydde? Han bare ga meg en

0:14:45.450,0:14:48.810
god sparker, psykologisk han gjorde meg over

0:14:48.810,0:14:53.660
og ved slutten av det var det flere trusler. Det ble akkurat det er kanskje en disiplinærsak

0:14:53.660,0:14:57.670
så jeg forlot rommet krysset over korridoren til mitt eget rom

0:14:57.670,0:15:01.640
og jeg brast i gråt og gråt og gråt

0:15:01.640,0:15:05.960


0:15:05.960,0:15:09.800
Sarah Woodall fungerer også for regjeringen

0:15:09.800,0:15:13.360
i motsetning til Kevin hun er en embetsmann

0:15:13.360,0:15:17.370
der omtrent hundre og seksti mennesker rapporterer til meg til slutt

0:15:17.370,0:15:21.170
en eller annen måte innenfor sektoren. Jeg gjør

0:15:21.170,0:15:24.910
virkelig liker å jobbe med vår tjeneste det er ganske dynamisk

0:15:24.910,0:15:28.780
miljø, kan det være ganske spennende

0:15:28.780,0:15:32.050
Jeg liker å jobbe med mange mennesker

0:15:32.050,0:15:37.330
Jeg liker virkelig jobben min. Slike dramatisk forskjellige refleksjoner

0:15:37.330,0:15:41.320
dramatisere en av de mest forbløffende vitenskapelige funn i Whitehall

0:15:41.320,0:15:41.890
studie

0:15:41.890,0:15:44.920
først hver viste at

0:15:44.920,0:15:49.620
jo lavere du var i hierarkiet desto høyere risiko for hjertesykdom

0:15:49.620,0:15:53.340
og andre sykdommer, slik at folk andre fra toppen

0:15:53.340,0:15:57.020
hadde høyere risiko enn de på de beste menneskene tredje fra toppen

0:15:57.020,0:16:00.080
hadde en høyere risiko enn de andre fra toppen og det gikk

0:16:00.080,0:16:05.190
hele veien fra topp til bunn. Vi har å gjøre med folk i stabile jobber med

0:16:05.190,0:16:07.100
ingen industrielle eksponeringer

0:16:07.100,0:16:10.350
men deres posisjon i hierarkiet

0:16:10.350,0:16:13.560
nært knyttet til risikoen for sykdom

0:16:13.560,0:16:16.690
og lengde i livet. Jeg har vært veldig heldig

0:16:16.690,0:16:19.830
Jeg har aldri opplevd noen problemer med min helse

0:16:19.830,0:16:23.590
siden jeg har vært i senior tjeneste jeg ikke har hatt en fridag

0:16:23.590,0:16:26.870
med dårlig helse, har jeg vært veldig heldig

0:16:26.870,0:16:31.580
I min egen situasjon jeg tror at min karriere er ganske mye

0:16:31.580,0:16:34.780
skjemt, er ganske mye

0:16:34.780,0:16:39.890
arrestert fordi jeg har hatt, for eksempel, for de siste tre år på arbeidet jeg har vært av

0:16:39.890,0:16:40.550
syk

0:16:40.550,0:16:45.050
for sannsynligvis halvparten av den tiden. Denne studien er liksom Rosetta

0:16:45.050,0:16:46.590
Stone of a hele feltet fordi

0:16:46.590,0:16:50.950
det er den britiske sivil service system, alle har den samme medisinske behandling

0:16:50.950,0:16:54.060
alle har den samme universelle helsevesenet

0:16:54.060,0:16:57.520
akkurat som bavianer alle bavianer spiser det samme, de har samme nivå

0:16:57.520,0:16:58.430
aktivitet

0:16:58.430,0:17:02.280
det er ikke den ting at hvis du er en lav-ranking bavian røyke oh du for mye og

0:17:02.280,0:17:05.359
du drikker for mye, og hvis du er en lav-ranking britisk sivil tjeneste

0:17:05.359,0:17:09.290
fyr du aldri går til legen, og du ikke får forebyggende vaksiner begge dette

0:17:09.290,0:17:11.459
studier utelukke alt dette forundrer

0:17:11.459,0:17:16.829
og de produserer nesten identiske funn. På begge sider av primate

0:17:16.829,0:17:17.619
skillet

0:17:17.619,0:17:21.560
det er sjeleskjærende historier og livstruende konsekvenser

0:17:21.560,0:17:25.849
For hver underordnet som Kevin

0:17:25.849,0:17:29.740
leve et liv i bavian usikkerhet det er en alfa

0:17:29.740,0:17:32.960
strutting sine ting, glorying i kraft

0:17:32.960,0:17:36.330
i løpet av noen andre noen intetanende

0:17:36.330,0:17:40.650
noen lav rangering

0:17:40.650,0:17:48.710


0:17:48.710,0:17:51.560
Fikk ham.

0:17:51.560,0:17:56.340
12:46 vet noen av dere se hvor dart er?

0:17:56.340,0:17:59.990
Ja. Ok gutter som tror du er overordnet?

0:17:59.990,0:18:07.060
Vår mann ... Ja.

0:18:07.060,0:18:10.500
Mye nøye sørge for den andre fyren ikke problemfri ham.

0:18:10.500,0:18:14.200
dette året Robert brakt hans familie til Afrika

0:18:14.200,0:18:18.160
hans kone neuropsychologist Lisa Sapolsky

0:18:18.160,0:18:21.230
har også gjort omfattende forskning med bavianer

0:18:21.230,0:18:24.770
og for første gang de brakte sammen barna sine

0:18:24.770,0:18:31.800
Benjamin og Rachel. Så sovnet mens han ser ...

0:18:31.800,0:18:35.880


0:18:35.880,0:18:40.910
alle bavianer er helt villig til å bli veldig freaked ut av

0:18:40.910,0:18:44.590
et menneske kommer over og berøre en av disse gutta, men dekke ham med en

0:18:44.590,0:18:46.630
burlap og han eksisterer ikke lenger

0:18:46.630,0:18:54.940
Herregud han er der, han er ... ikke der lenger

0:18:54.940,0:18:57.840
dette er ikke helt som tar barna til å jobbe dag

0:18:57.840,0:19:01.510
men det er en ganske sentral funksjon i

0:19:01.510,0:19:05.289
hvem jeg er nå, og som min kone og jeg er

0:19:05.289,0:19:09.820
og barna ønsker å vite hvor vi kom fra

0:19:09.820,0:19:13.840
og dette er ganske grunnleggende. Som i tidligere sesonger

0:19:13.840,0:19:18.269
Robert måler hvor enkeltpersoner på alle nivåer i bavian hierarkiet

0:19:18.269,0:19:21.649
reagerer på og gjenoppretter fra stress

0:19:21.649,0:19:26.389
Så hva vi gjør det er vi nå kommer til å utfordre systemet

0:19:26.389,0:19:29.429
med økende doser av adrenalin

0:19:29.429,0:19:37.809
bavian svar umiddelbart plukket opp i blodet

0:19:37.809,0:19:41.539
vitale tegn som kan være dypt frosset i det uendelige

0:19:41.539,0:19:44.980


0:19:44.980,0:19:50.049
Det er denne lagerbygning av potensialet kunnskap og jeg fikk 30 år av disse blodprøvene

0:19:50.049,0:19:51.740
frosset bort på dette punktet fordi

0:19:51.740,0:19:55.970
du vet aldri når noen nye hormonet eller noen nye noe eller andre dukker opp

0:19:55.970,0:20:00.690
og det er ting å se på og begynne å trekke ut denne prøver tilbake til når

0:20:00.690,0:20:05.850
du vet Jimmy Carter var president. 50 ... 25 ...

0:20:05.850,0:20:09.380
I påvente av den lange rekkevidden av stress er en fersk idé,

0:20:09.380,0:20:14.309
for en når robert var Rachel alder, forskere trodd stresset var årsaken

0:20:14.309,0:20:20.820
av bare ett stort problem. Dette er et bilde av en stor amerikansk

0:20:20.820,0:20:26.049
personell problem ... en stygg sår som legene kaller en magesår

0:20:26.049,0:20:33.580
spise bort på veggen av en manns mage.

0:20:33.580,0:20:36.760
De magesmerter som du snakker om,

0:20:36.760,0:20:40.320
den nagende, brenning, de er åpenbare symptomer på magesår.

0:20:40.320,0:20:44.460
For tretti år siden, hva er sykdommen som kommer til alles sinn når du

0:20:44.460,0:20:45.480
nevne stresset ...

0:20:45.480,0:20:49.180
det er magesår, stress og magesår. Og

0:20:49.180,0:20:52.840
Dette var den første spenning relatert sykdom oppdaget, nemlig for 70 år siden.

0:20:52.840,0:20:57.410
Hva jeg vil du skal gjøre er å jobbe med holdningen din.

0:20:57.410,0:21:01.120
Min holdning? Riktig. Sår avle på feil type følelser.

0:21:01.120,0:21:04.580
Du er nødt til å være ærlig med deg selv om måten du føler om det.

0:21:04.580,0:21:07.690
Å finne en ny lege høres ut som et bedre svar til meg.

0:21:07.690,0:21:10.740
Forbindelsen mellom stress og

0:21:10.740,0:21:15.310
magesår var mainstream medisinsk evangeliet til tidlig 1980-tallet.

0:21:15.310,0:21:19.430
Deretter identifiseres australske forskere bakterier

0:21:19.430,0:21:22.159
som den viktigste årsaken til magesår.

0:21:22.159,0:21:25.600
Og dette ødela hele feltet, dette var,

0:21:25.600,0:21:28.970
det har ingenting å gjøre med stress, det er en bakteriesykdom.

0:21:28.970,0:21:32.429
Og jeg er villig til å satse halvparten av gastroenterologer på jorda når de

0:21:32.429,0:21:36.110
hørte om dette, gikk ut og feiret den kvelden. Det var, som den største

0:21:36.110,0:21:39.669
nyheter ... aldri igjen ble de nødt til å sitte ned sine pasienter, og

0:21:39.669,0:21:43.960
få øyekontakt og spør dem hvordan det går, så noe stressende ...

0:21:43.960,0:21:48.369
det har ingenting å gjøre med stress, det er en bakteriesykdom ... Så ikke lenger ville den

0:21:48.369,0:21:50.269
løsningen være stress,

0:21:50.269,0:21:53.480
Nå kan det være noe så enkelt som en pille.

0:21:53.480,0:22:00.830
Det var et stort gjennombrudd. Stress forårsaket ikke magesår.

0:22:00.830,0:22:05.440
Saken er avsluttet.

0:22:05.440,0:22:08.220
Men et par år senere,

0:22:08.220,0:22:12.600
forskningen tok en ny vri. Forskere oppdaget at dette

0:22:12.600,0:22:16.419
sår-bakterier var ikke unik ... faktisk,

0:22:16.419,0:22:19.770
så mye som to tredjedeler av verdens befolkning har det.

0:22:19.770,0:22:25.059
Så hvorfor bare en brøkdel av disse personene utvikler magesår gjøre?

0:22:25.059,0:22:28.059
Forskning viser at når stresset,

0:22:28.059,0:22:31.570
Kroppen begynner å stenge ned alle ikke-essensielle systemer,

0:22:31.570,0:22:35.760
inkludert immunsystemet. Og det ble klart at,

0:22:35.760,0:22:39.290
Hvis du slår av immunsystemet, magebakterier

0:22:39.290,0:22:43.630
kan kjøre amok ... Fordi hva stress gjør,

0:22:43.630,0:22:48.309
er utslette evnen til kroppen din til å begynne å reparere mage vegger

0:22:48.309,0:22:53.679
når de begynner å råtne bort fra denne bakterien ... Så stresset

0:22:53.679,0:22:59.179
kan forårsake magesår ved å forstyrre kroppens evne til å helbrede seg selv.

0:22:59.179,0:23:02.720
Hvis stress kan svekke immunforsvaret,

0:23:02.720,0:23:08.570
hva annet kaos kan det skape? Ett svar kommer fra en koloni av fangenskap

0:23:08.570,0:23:09.860
system apekatter

0:23:09.860,0:23:15.210
nær Winston-Salem, North Carolina. Folk tror på stress som noe som holder

0:23:15.210,0:23:16.730
dem opp om natten, eller

0:23:16.730,0:23:19.820
noe som gjør dem kjefte på barna sine.

0:23:19.820,0:23:23.140
Men når du spør meg, hva er stress, jeg sier

0:23:23.140,0:23:26.150
ser på det, det er denne enorme plakk

0:23:26.150,0:23:29.420
i denne arterien, det er hva stress er.

0:23:29.420,0:23:32.430
For to tiår lege Carol Shively

0:23:32.430,0:23:36.290
har vært å studere arteriene makaker.

0:23:36.290,0:23:39.740
Som bavianer og britiske tjenestemenn,

0:23:39.740,0:23:44.150
disse primater organisere seg i utpreget hierarkiske grupper,

0:23:44.150,0:23:51.100
og under hverandre til sosialt stress.

0:23:51.100,0:23:56.020
Stresshormoner kan utløse en intens negativ kardiovaskulær respons,

0:23:56.020,0:23:59.430
et bankende hjerte, ved økt blodtrykk

0:23:59.430,0:24:05.030
Så hvis stresset følger rang, ville det kardiovaskulære systemet av en høytstående

0:24:05.030,0:24:06.000
macaque,

0:24:06.000,0:24:10.390
kalle ham en primat CEO, være forskjellig fra hans underordnede?

0:24:10.390,0:24:12.380


0:24:12.380,0:24:17.460
Når Shively sett på arteriene en dominerende ape,

0:24:17.460,0:24:21.200
ett med liten historie av stress, sine arterier var rene.

0:24:21.200,0:24:24.200
Men en underordnet ape arterier

0:24:24.200,0:24:28.340
fortalte en uhyggelig fortelling ... En underordnet arterie

0:24:28.340,0:24:31.460
har mye mer åreforkalkning build

0:24:31.460,0:24:35.030
opp inne i den enn en dominant arterie har.

0:24:35.030,0:24:38.330
Stress, og den resulterende strøm av hormoner, hadde

0:24:38.330,0:24:41.440
økt blodtrykk, skade blodårene,

0:24:41.440,0:24:45.520
noe som gjør dem depotene for plakk.

0:24:45.520,0:24:50.020
Så nå, når du føler deg truet, arteriene ikke utvide,

0:24:50.020,0:24:53.580
og hjertemuskelen ikke får mer blod, og at

0:24:53.580,0:24:59.090
kan føre til et hjerteinfarkt. Dette er ikke et abstrakt begrep, det er ikke noe

0:24:59.090,0:24:59.490
det

0:24:59.490,0:25:03.480
kanskje en dag bør du gjøre noe med, du må delta på den

0:25:03.480,0:25:07.150
i dag, fordi den påvirker måten kroppen din fungerer,

0:25:07.150,0:25:12.140
og en stress dag vil påvirke helsen din i morgen og i årene som kommer.

0:25:12.140,0:25:16.750
Sosial og psykologisk stress,

0:25:16.750,0:25:21.070
enten macaque, menneske, eller bavian, kan tette blodårene,

0:25:21.070,0:25:24.790
begrense blodstrøm, true helsen til vårt hjerte ...

0:25:24.790,0:25:28.750
og det er bare begynnelsen på stress er

0:25:28.750,0:25:30.470
dødelig forbannelse.

0:25:30.470,0:25:33.520


0:25:33.520,0:25:36.799
Robert tidlige forskning

0:25:36.799,0:25:41.539
vist at stress kan arbeide med oss i en enda mer skremmende måte.

0:25:41.539,0:25:45.390
Vel, da jeg var begynt

0:25:45.390,0:25:49.780
i denne bransjen det jeg endte opp med å fokusere på var hva

0:25:49.780,0:25:52.919
virket en helt usannsynlig idé på den tiden,

0:25:52.919,0:25:56.950
som var kronisk stress og kronisk eksponering for

0:25:56.950,0:26:01.730
glukokortikoider kunne gjøre noe så unsubtle og grotesk som

0:26:01.730,0:26:07.610
drepe noen av hjernecellene. Som stipendiat ved Rockefeller University i

0:26:07.610,0:26:08.760
tidlig på 80-tallet,

0:26:08.760,0:26:13.210
Sapolsky samarbeidet med sin mentor, lege Bruce McEwan,

0:26:13.210,0:26:20.809
å følge stien til stress i hjernen. De utsettes lab rotter til kronisk

0:26:20.809,0:26:21.690
stress,

0:26:21.690,0:26:27.030
og deretter undersøkt sine hjerneceller. Teamet har gjort en forbløffende funn.

0:26:27.030,0:26:31.590
Mens celler fra normale rottehjerner har omfattende grener,

0:26:31.590,0:26:35.650
stressede rotter hjerneceller var dramatisk mindre.

0:26:35.650,0:26:41.720
Og hva var mest interessant på mange måter var den delen av hjernen hvor dette

0:26:41.720,0:26:42.580
som skjedde ...

0:26:42.580,0:26:48.380
hippocampus. Du tar Intro nevrobiologi når som helst for de siste 5000 år, og

0:26:48.380,0:26:49.169
det du lærer er:

0:26:49.169,0:26:54.220
hippocampus er læring og hukommelse. Stress i disse rotter

0:26:54.220,0:26:57.600
krympet den delen av hjernen er ansvarlig for minne.

0:26:57.600,0:27:01.140
Stress rammer hukommelse på to måter.

0:27:01.140,0:27:04.140
Kronisk stress kan faktisk endre

0:27:04.140,0:27:08.000
hjernen kretser, slik at vi mister evnen

0:27:08.000,0:27:13.070
til å huske ting som vi må. Svært alvorlig

0:27:13.070,0:27:17.020
akutt stress kan ha en annen effekt,

0:27:17.020,0:27:20.840
som ofte ... vi refererer til som stress gjør deg dum,

0:27:20.840,0:27:24.090
som gjør det umulig for deg i,

0:27:24.090,0:27:27.960
over korte perioder til å huske ting du vet utmerket godt.

0:27:27.960,0:27:32.610
Vi vet alle at fenomenet, vi vet alle at fra da vi stresset

0:27:32.610,0:27:34.710
oss selv ved ikke å få noe søvn i det hele tatt. Og

0:27:34.710,0:27:38.299
neste morgen klokken ni, vi kunne ikke huske en eneste ting for

0:27:38.299,0:27:39.510
at avsluttende eksamen.

0:27:39.510,0:27:43.140
Du tar et menneske, og understreke dem big-time, lang tid,

0:27:43.140,0:27:47.730
og du kommer til å ha en hippocampus som betaler prisen også. I tillegg til

0:27:47.730,0:27:49.190
undergrave vår helse

0:27:49.190,0:27:52.309
stress kan gjøre oss til å føle og slett elendig

0:27:52.309,0:27:55.899
Carol Shively satt ut for å finne ut hvorfor

0:27:55.899,0:27:59.960
Hun begynte ikke med elendighet, men med glede

0:27:59.960,0:28:03.919
Shively mistanke om at det var en sammenheng mellom stress

0:28:03.919,0:28:07.240
nytelse og hvor vi står på det sosiale hierarkiet

0:28:07.240,0:28:12.049
akkurat som stress, er gleden knyttet til kjemien i hjernen

0:28:12.049,0:28:17.340
når et signalstoff som heter dopamin blir frigjort i hjernen

0:28:17.340,0:28:25.030
det binder seg til reseptorer signale glede

0:28:25.030,0:28:29.230
Shively anvendes en positronemisjonstomografi skanner for å undersøke hjernen til en ustresset

0:28:29.230,0:28:30.010
primat

0:28:30.010,0:28:35.510
vår primat CEO. Det vi ser

0:28:35.510,0:28:39.800
er at hjernen til dominerende aper lyse opp lyse med mye dopamin

0:28:39.800,0:28:40.360
bindende

0:28:40.360,0:28:44.360
i dette området som er så viktig å belønne og føler glede over livet

0:28:44.360,0:28:47.440
Shively deretter sett på den underordnede hjernen

0:28:47.440,0:28:51.760
hva vi oppdaget er at hjernen til de underordnede aper

0:28:51.760,0:28:55.290
er veldig kjedelig fordi det er

0:28:55.290,0:28:58.520
mye mindre reseptor-binding skjer i dette området

0:28:58.520,0:29:02.970
hvorfor er det, hva er det med dette området av hjernen

0:29:02.970,0:29:06.290
når du har mindre dopamin alt

0:29:06.290,0:29:11.120
rundt deg som du normalt ville ta glede i. er mindre lystbetont så

0:29:11.120,0:29:14.320
Sun ikke skinner så lys gresset ikke er så grønt

0:29:14.320,0:29:18.320
maten smaker ikke så godt det er på grunn av måten hjernen din fungerer som

0:29:18.320,0:29:21.200
du gjør det, og hjernen fungerer på den måten fordi du er lav

0:29:21.200,0:29:24.980
på den sosiale status hierarkiet. En funksjon av lav rang blir lav

0:29:24.980,0:29:25.560
vurdering

0:29:25.560,0:29:29.790
virkeligheten, en enda sterkere funksjon av tiden du får til mennesker, er

0:29:29.790,0:29:32.910
ikke bare å være lav ranking eller dårlig, det er følelsen

0:29:32.910,0:29:36.940
lav ranking eller dårlig, og en av de beste måtene for samfunnet å føle deg

0:29:36.940,0:29:38.580
som en av de har lite

0:29:38.580,0:29:41.670
er å gni nesen om og om og om igjen

0:29:41.670,0:29:45.970
med det du ikke har. Richmond California

0:29:45.970,0:29:50.110
en by der samfunn ytterpunktene kan bli oppdaget rett fra bilen

0:29:50.110,0:29:54.190
Dette er den vanlige pendle av kardiolog Jeffrey Ritterman

0:29:54.190,0:29:58.250
Du kan lære mye om nød og

0:29:58.250,0:30:01.790
helseutfall bare fra nabolagene du besøker og

0:30:01.790,0:30:06.080
i dette nabolaget forventet levealder er ganske god og

0:30:06.080,0:30:11.530
de fleste er ganske sunt, og som vi nå toppen av bakken er det

0:30:11.530,0:30:14.710
kommer til å bli litt mindre

0:30:14.710,0:30:18.220
privilegert og som vi gjøre denne overgangen

0:30:18.220,0:30:21.750
sosial status begynner å falle

0:30:21.750,0:30:24.960
og tilsvarende i de områder

0:30:24.960,0:30:30.600
helse utfallet er mye verre, og disse menneskene ikke kommer til å ha

0:30:30.600,0:30:32.420
samme levealder

0:30:32.420,0:30:39.120
som folk i at middelklassen området vi startet i.

0:30:39.120,0:30:44.070
Folk er på vakt, folk er årvåken, de lever et mer stressende liv

0:30:44.070,0:30:49.090
dette er et fellesskap som gir høy stresshormoner i mennesker

0:30:49.090,0:30:53.510
og overtid det tar sin toll. En av lege Ritterman s

0:30:53.510,0:30:56.780
Pasienten er 65 år gamle Emanuel Johnson

0:30:56.780,0:31:02.530
hans karriere er rådgiver i en av USAs farligste nabolag

0:31:02.530,0:31:05.900
bra i fjor faktisk tror jeg vi hadde førtisyv drap

0:31:05.900,0:31:10.380
i de siste fire dagene hadde vi 11 skyteepisoder tre dødsfall

0:31:10.380,0:31:15.320
og ni av ti ganger det kommer til å være en slektning

0:31:15.320,0:31:20.530
eller noen jeg vedder barna kjenner. For Emanuel Johnson

0:31:20.530,0:31:23.780
det er en pris for kronisk eksponering for dette stress

0:31:23.780,0:31:29.090
fem år siden hadde jeg et hjerteinfarkt jeg er en diabetiker også. Jeg må jobbe med det

0:31:29.090,0:31:30.020
stadig

0:31:30.020,0:31:33.380
fordi jeg har vært i denne bransjen tyve år, så bare det er stressende

0:31:33.380,0:31:36.600
bare å jobbe på jobb, så i løpet av årene som, vet du

0:31:36.600,0:31:40.670
kolesterol, blodtrykket, sukker kom senere

0:31:40.670,0:31:44.410
men stress var alltid i før de kom på

0:31:44.410,0:31:49.680
Emanuel Johnson kropp kan fortelle enda en historie stress

0:31:49.680,0:31:52.690
Whitehall studie i england

0:31:52.690,0:31:57.480
funnet en utrolig sammenheng mellom stress, din posisjon i det sosiale hierarkiet

0:31:57.480,0:32:02.920
og hvordan du legger på vekt. Så det kan ikke være bare

0:32:02.920,0:32:05.930
sette på vekt, men også fordelingen

0:32:05.930,0:32:09.340
av at vekten og fordelingen av det vekt

0:32:09.340,0:32:14.190
å sette den på rundt senteret er relatert til posisjonen i hierarkiet

0:32:14.190,0:32:18.770
og som i sin tur kan være relatert til kronisk stress trasé

0:32:18.770,0:32:22.660
så vi sa, skjer det hos aper

0:32:22.660,0:32:27.010
fordi de organiserer seg i et hierarki også, og det viser seg at det

0:32:27.010,0:32:27.560
gjør

0:32:27.560,0:32:31.800
underordnede aper er mer sannsynlig å ha fett i magen

0:32:31.800,0:32:37.600
Da er dominerende aper. Jeg tror den mest fantastiske

0:32:37.600,0:32:40.860
observasjon at

0:32:40.860,0:32:45.640
Jeg har gjort i min lab er denne ideen at stress

0:32:45.640,0:32:49.610
kan faktisk endre måten du setter fett på kroppen din

0:32:49.610,0:32:53.950
for meg at var en bisarr idé som du kunne faktisk

0:32:53.950,0:32:58.460
endre måten fettet er fordelt

0:32:58.460,0:33:03.560
Sapolsky Shively og andre mener stress kan være en kritisk faktor i den globale

0:33:03.560,0:33:04.890
fedme-epidemien

0:33:04.890,0:33:08.270
Enda verre fett forårsaket av stress

0:33:08.270,0:33:15.370
er farlig fett. Du vet at fett gjennomført på stammen eller faktisk

0:33:15.370,0:33:20.630
inne i magen er mye verre for deg enn fett gjennomført andre steder i kroppen

0:33:20.630,0:33:24.820
den oppfører seg annerledes, det produserer ulike typer

0:33:24.820,0:33:28.720
hormoner og kjemikalier og har ulik effekt på helsen din

0:33:28.720,0:33:32.010
hva det er som virker

0:33:32.010,0:33:35.910
for en person, trenger de å verd

0:33:35.910,0:33:39.770
stressreduksjon. Jeg tror problemet i vårt samfunn er at vi ikke gjør det

0:33:39.770,0:33:42.920
verdi stressreduksjon vi faktisk verdi motsatt

0:33:42.920,0:33:48.420
Vi beundrer den personen som ikke bare multitasks og gjør to ting på en gang

0:33:48.420,0:33:52.380
men gjør fem ting på en gang. Vi beundrer den personen. Hvordan de klarer det

0:33:52.380,0:33:52.850
du vet

0:33:52.850,0:33:55.890
det er en utrolig stressende

0:33:55.890,0:34:01.120
måte å leve vi må endre våre verdier og verdi folk som forstår

0:34:01.120,0:34:10.150
en balansert og rolig liv

0:34:10.150,0:34:14.590
en hjerteskjærende øyeblikk i historien viser at stress kan faktisk

0:34:14.590,0:34:22.679
skade oss lenge før vi er selv klar

0:34:22.679,0:34:26.079
Holland sent 1944

0:34:26.079,0:34:29.619
en brutal vinter og en nådeløs hær av okkupasjon

0:34:29.619,0:34:32.730
konspirerer for å sulte en nasjon

0:34:32.730,0:34:37.639
Det er kjent som den nederlandske sult vinteren for de som overlever i dag

0:34:37.639,0:34:42.920
disse er haunting minner.

0:34:42.920,0:34:46.699
Jeg hadde ingenting. Jeg kunne ikke lenger mate min sønn.

0:34:46.699,0:34:50.050
Jeg var så syk.

0:34:50.050,0:34:53.179
Og så må du ta vare på et barn.

0:34:53.179,0:34:56.090
Jeg fant ut at forferdelig.

0:34:56.090,0:34:59.400
Jeg dro til kirken i Dam ved siden av palasset,

0:34:59.400,0:35:03.330
og spurte prestens kone om hun ville heve barnet mitt så lenge krigen fant sted.

0:35:03.330,0:35:09.080
Fordi jeg kan ikke gjøre det lenger.

0:35:09.080,0:35:13.730
nederlandsk forsker Tessa Roseboom hadde hørt mange av de tragiske minnene

0:35:13.730,0:35:17.960
hun og hennes team ønsket å vite om det var noen langvarig effekt

0:35:17.960,0:35:21.540
Roseboom visste

0:35:21.540,0:35:25.630
at våre kropper svare på hungersnød i mye på samme måte som de svare på andre

0:35:25.630,0:35:26.410
stressors

0:35:26.410,0:35:29.480
så hun satt ut for å se om de fostre av

0:35:29.480,0:35:34.800
kvinner gravide i løpet av disse vanskelige dagene kan muligens bli påvirket av stress

0:35:34.800,0:35:40.620
på grunn av nitid journalføring av den nederlandske

0:35:40.620,0:35:44.560
Roseboom var i stand til å identifisere over 2400 mennesker

0:35:44.560,0:35:49.740
som kunne ha blitt påvirket. Hun og hennes team

0:35:49.740,0:35:53.430
analysert dataene fra de som er født under og etter hungersnøden

0:35:53.430,0:35:59.470
og kom til en overraskende konklusjon. Jeg tror at du kan si at

0:35:59.470,0:36:02.580
disse barna ble eksponert for stress

0:36:02.580,0:36:07.750
i fosterlivet og de er fortsatt lider konsekvensene av at

0:36:07.750,0:36:11.040
nå, seksti år senere.

0:36:11.040,0:36:15.380
Mange av de nederlandske sult vinter barn lever i dag

0:36:15.380,0:36:21.170
alt i deres sekstitallet mange fortsatt bærer arr av krig

0:36:21.170,0:36:25.250
Vi fant at babyer som ble unnfanget under hungersnøden

0:36:25.250,0:36:28.630
har en økt risiko for hjerte- og karsykdom de har

0:36:28.630,0:36:31.870
mer hyperkolesterolemi de er

0:36:31.870,0:36:35.910
mer responsiv å understreke og generelt er i

0:36:35.910,0:36:39.170
dårligere helse enn personer som ble født før hungersnød

0:36:39.170,0:36:42.810
eller unnfanget etter at det

0:36:42.810,0:36:46.200
Forskerne tror at stress hormoner i en mors blod

0:36:46.200,0:36:50.020
utløst en endring i nervesystemet hos fosteret som det kjempet med

0:36:50.020,0:36:50.930
sult

0:36:50.930,0:36:55.930
dette var fostrene første møte stress

0:36:55.930,0:37:00.130
seks tiår senere likene av disse Dutch sult vinter barn

0:37:00.130,0:37:04.910
har fortsatt ikke glemt. Det vi nå vet er at

0:37:04.910,0:37:08.859
det er ikke bare fettcellene som vind opp med å bli utsatt for å bygge opp

0:37:08.859,0:37:13.579
mot hendelser som dette, er det din hjernens kjemi, er det din evne til å lære

0:37:13.579,0:37:15.829
det er din kapasitet

0:37:15.829,0:37:19.980
å reagere på stress adaptivt snarere enn maladaptively

0:37:19.980,0:37:23.740
hvor lett du faller inn i en depresjon, hvor sårbar du er til psykiatrisk

0:37:23.740,0:37:24.819
lidelser

0:37:24.819,0:37:29.030
enda en sfære der tidlig erfaring og tidlig stress kan legge igjen en meget

0:37:29.030,0:37:33.890
veldig dårlig fotavtrykk. Hvis jeg hadde hatt en

0:37:33.890,0:37:36.890
alternativ jeg ville ikke ha valgt å være

0:37:36.890,0:37:40.039
bipolar men nå som jeg er bipolar

0:37:40.039,0:37:44.410
Jeg må leve med det. Det er vanskelig for meg å være fleksibel.

0:37:44.410,0:37:48.220
Jeg er veldig raske til sinne.

0:37:48.220,0:37:51.359


0:37:51.359,0:37:54.450
Hva den nederlandske sult vinteren fenomenet er om er

0:37:54.450,0:37:58.569
erfaring, miljøer begynner lenge før fødselen og uønskede

0:37:58.569,0:38:02.369
stressende miljøer kan innprente og etterlate arr

0:38:02.369,0:38:10.430
varig et hull levetid.

0:38:10.430,0:38:16.490


0:38:16.490,0:38:25.740


0:38:25.740,0:38:26.630
Vi tar

0:38:26.630,0:38:31.269
fingeravtrykk fordi ingen bavian har samme fingeravtrykk som en annen.

0:38:31.269,0:38:35.319
Så vi bare tok gummibjørner, og jeg håper å komme dit og få hans.

0:38:35.319,0:38:40.999
I løpet av årets flergenerasjons forskning,

0:38:40.999,0:38:44.819
Robert som har tilbrakt sin karriere dokumentere streker effekter på

0:38:44.819,0:38:45.630
individuell

0:38:45.630,0:38:50.759
og på cellen spor sporet av stresset enda dypere inn i kroppen

0:38:50.759,0:38:55.400
En av de mest interessante nye retningen i stress forskning

0:38:55.400,0:39:00.150
tar effektene av stress ned til noen bolter og muttere nivå

0:39:00.150,0:39:04.630
hvordan celler fungerer, hvordan gener virker, at et halvt dusin år siden ingen kunne ha

0:39:04.630,0:39:05.210
forestilt

0:39:05.210,0:39:10.849
de ufattelige genetiske strukturer som kalles telomerer

0:39:10.849,0:39:15.359
som beskytter endene av våre kromosomer fra fraying

0:39:15.359,0:39:19.420
som vi alder våre telomerer forkorte, hva som er interessant

0:39:19.420,0:39:22.910
er stress ved hjelp av stresshormoner

0:39:22.910,0:39:26.779
kan akselerere forkorting av telomerer, slik forutsetningen er for

0:39:26.779,0:39:28.700
nøyaktig samme alderen gutta

0:39:28.700,0:39:32.710
hvis du er en lav-ranking fyr som nettopp marina i stresshormoner

0:39:32.710,0:39:38.150
dine telomerer kommer til å bli kortere. Så hvordan gjelder dette formidable funn

0:39:38.150,0:39:38.900
til oss

0:39:38.900,0:39:42.690
San Rafael California

0:39:42.690,0:39:47.549
en gang i uken Janet Lawson holder en svært viktig avtale

0:39:47.549,0:39:52.200
hun ble med andre mødre som deler omstendigheter som produserer kronisk

0:39:52.200,0:39:56.569
låste stress. Så ... men hun mister balansen og det er den skumle delen

0:39:56.569,0:39:59.819
så vi bare gikk ut faktisk går kveld og kjøpte en ny hjelm bare for moro skyld

0:39:59.819,0:40:03.769
Hun blir eldre og ønsker mer uavhengighet det blir vanskeligere

0:40:03.769,0:40:07.309
Hver av disse kvinnene er mor til et funksjonshemmet barn

0:40:07.309,0:40:11.589
For oss sønnen min er bare 8 og og det er nok jeg kan håndtere, og jeg tillater ikke

0:40:11.589,0:40:12.680
meg til å gå

0:40:12.680,0:40:16.509
for mye ut, jeg kan ikke. Jeg hadde en venn nylig som sa til meg

0:40:16.509,0:40:20.739
du vet at jeg tror du virkelig bør vurdere å sette Lexie på et hjem og

0:40:20.739,0:40:24.249
det var veldig stressende i seg selv til å tenke

0:40:24.249,0:40:28.289
wahou så ...

0:40:28.289,0:40:32.349
så det er som hvordan kan du

0:40:32.349,0:40:35.980
selv si det? Hun er, du vet litt kjæreste

0:40:35.980,0:40:39.999
hun er, selv om hun ikke kan virkelig kommunisere

0:40:39.999,0:40:45.960
hun elsker

0:40:45.960,0:40:50.230
hun elsker

0:40:50.230,0:40:53.540
Disse bemerkelsesverdige kvinnene kom til seg oppmerksomheten til biologen

0:40:53.540,0:40:58.520
lege Elizabeth Blackburn. Jeg visste ikke direkte kjenner individene

0:40:58.520,0:41:02.710
men jeg vet historiene og jeg er mor selv, og så når jeg hørte om dette

0:41:02.710,0:41:03.380
kohort

0:41:03.380,0:41:06.540
Jeg trodde det var verdt å finne ut

0:41:06.540,0:41:10.330
hva som virkelig skjer i hjertet av cellene i

0:41:10.330,0:41:15.490
disse mødrene som gjør en så vanskelig ting for en så lang tid

0:41:15.490,0:41:20.750
Legen Blackburn er ledende innen telomere forskning.

0:41:20.750,0:41:24.580
Vi har 46 kromosomer og de blir avkortet av

0:41:24.580,0:41:28.910
ved hver ende av telomerer. Ingen visste i mennesker

0:41:28.910,0:41:32.240
Enten telomerer og deres frynsete ned over livet

0:41:32.240,0:41:35.680
ville bli påvirket av kronisk stress, og så

0:41:35.680,0:41:38.840
vi bestemte oss for at vi ville se på dette kohort av

0:41:38.840,0:41:44.030
kronisk stresset mødre. Og vi bestemte oss for å spørre hva som skjer med deres

0:41:44.030,0:41:47.080
telomerer og for opprettholdelse av deres telomerer.

0:41:47.080,0:41:50.790
Det vi fant var lengden på telomerer

0:41:50.790,0:41:54.220
direkte relatert til mengden stress

0:41:54.220,0:41:57.609
noen er under, og antall år

0:41:57.609,0:42:02.130
at de har vært under stress. Slike stressede mødre ble fokus for en

0:42:02.130,0:42:04.450
studere legen Blackburn kollega,

0:42:04.450,0:42:07.750
psykolog Elissa Epel.

0:42:07.750,0:42:11.570
Mødre med små barn er en svært stresset gruppe.

0:42:11.570,0:42:14.920
De er ofte balansere konkurrerende kravene som arbeid

0:42:14.920,0:42:19.270
og barneoppdragelse, og ofte ikke har tid til å ta vare på seg selv.

0:42:19.270,0:42:22.910
Så, hvis du legger på toppen av det, den ekstra byrden av omsorg

0:42:22.910,0:42:27.050
for et barn med spesielle behov, kan det være overveldende.

0:42:27.050,0:42:31.340
det kan skatt få de reservene som opprett mennesker,

0:42:31.340,0:42:34.930
og hvis de er stresset, hvis de rapporterer stress, har de en tendens til å dø tidligere.

0:42:34.930,0:42:40.080
Disse kvinnene har kortere telomerer, redusert aktivitet av dette enzymet,

0:42:40.080,0:42:44.180
og en veldig veldig grov nummer for hvert år du skulle ta vare på en kronisk

0:42:44.180,0:42:45.090
syke barn,

0:42:45.090,0:42:48.490
du fikk omtrent seks år igjen av aldring.

0:42:48.490,0:42:51.859
Dette er ekte, dette er ikke bare noen sutre ...

0:42:51.859,0:42:55.500
dette er ekte, medisinsk alvorlig

0:42:55.500,0:43:00.400
aldring skjer, og vi kan se at det faktisk er forårsaket

0:43:00.400,0:43:03.620
av kronisk stress.

0:43:03.620,0:43:07.200
Men det er håp. Doctor Blackburn co-oppdaget en

0:43:07.200,0:43:10.660
enzym, telomerase, som kan reparere skaden.

0:43:10.660,0:43:15.080
Det er det jeg alltid ringe trusselen om håp ... Det er bra. Det er bra ... Ja.

0:43:15.080,0:43:19.290
Foreløpige data

0:43:19.290,0:43:24.580
tyder på at et møte i sinn, slik som denne, faktisk kan ha en helsemessig gevinst,

0:43:24.580,0:43:27.790
ved å stimulere den helbredende effekten av telomerase.

0:43:27.790,0:43:32.800
Og le og le, hvis du ikke ler, glem det, du kan ikke håndtere det ... Det er ...

0:43:32.800,0:43:37.120
Det jeg har funnet er at humor er noe ...

0:43:37.120,0:43:41.480
det er en viss grad av svart humor som vi har om våre barn

0:43:41.480,0:43:45.720
at bare vi setter pris på, vi er de eneste som får vitser, og

0:43:45.720,0:43:48.780
på en måte er vi de eneste som får lov til å le av vitser.

0:43:48.780,0:43:53.620
Ett av spørsmålene i feltet stress er, du vet, hva er de aktive ingrediensene

0:43:53.620,0:43:57.160
som reduserer stress og som fremmer lang levetid?

0:43:57.160,0:44:01.120
Og medfølelse og og omsorg for andre

0:44:01.120,0:44:06.020
kanskje en av de viktigste ingrediensene. Så, de kanskje de faktorene

0:44:06.020,0:44:08.920
som fremmer lang levetid og øke telomerase,

0:44:08.920,0:44:12.030
og holde våre celler foryngende og regenererende

0:44:12.030,0:44:18.320
Så, kanskje forbinder med og hjelpe andre

0:44:18.320,0:44:22.950
kan hjelpe oss til å reparere selv, og kanskje til og med leve lenger,

0:44:22.950,0:44:26.250
sunnere liv.

0:44:26.250,0:44:30.780
Tjue år siden, Robert fikk en sjokkerende forhåndsvisning av denne ideen.

0:44:30.780,0:44:35.770
Den første tropp han noen gang studert, bavianer han følte nærmest

0:44:35.770,0:44:39.210
og hadde skrevet bøker om, led en katastrofe.

0:44:39.210,0:44:43.500
Det ville ha en dyp effekt på hans forskning.

0:44:43.500,0:44:49.740
Den Keekorok tropp er den jeg startet med tretti år siden,

0:44:49.740,0:44:54.080
og de var grunnleggende gamle bavian tropp på den tiden, og som betyr

0:44:54.080,0:44:57.760
hannene var aggressive, og samfunnet var svært lagdelt, og

0:44:57.760,0:45:01.950
kvinner tok mye sorg, og den grunnleggende av rack bavian tropp.

0:45:01.950,0:45:05.910
Og så om, nå nesten tjue år siden

0:45:05.910,0:45:12.700
noe forferdelige og vitenskapelig veldig interessant skjedde med den troppen.

0:45:12.700,0:45:17.100
Den Keekorok tropp tok til i henhold til mat i søppeldynge av en populær

0:45:17.100,0:45:20.140
turisthytte.

0:45:20.140,0:45:24.390
det var en fatal trekk. Søppelet inkludert kjøtt

0:45:24.390,0:45:27.500
smittet med tuberkulose.

0:45:27.500,0:45:32.780
Resultatet var at nesten halvparten av menn i troppen døde.

0:45:32.780,0:45:34.920


0:45:34.920,0:45:39.890
Ikke urimelig, fikk jeg deprimert som faen og ganske forbanna sint om hva

0:45:39.890,0:45:40.599
skjedde.

0:45:40.599,0:45:45.369
Du vet, når du er 30 år gammel, kan du råd til å bruke mye følelser på

0:45:45.369,0:45:46.919
en bavian tropp, og

0:45:46.919,0:45:50.559
Det var mye følelser der.

0:45:50.559,0:45:54.829
For Robert, et tiår med forskning ut til å ha gått tapt.

0:45:54.829,0:45:58.519
Men så gjorde han en nysgjerrig observasjon

0:45:58.519,0:46:02.400
om hvem som hadde dødd og som hadde overlevd.

0:46:02.400,0:46:05.779
Det var ikke tilfeldig som døde. I så tropp,

0:46:05.779,0:46:10.299
hvis du var aggressiv, og hvis du ikke var spesielt sosialt tilkoblet,

0:46:10.299,0:46:13.890
sosialt affiliative, gjorde du ikke bruke tiden stell og henger ut,

0:46:13.890,0:46:17.589
hvis du var den slags mannlig du døde.

0:46:17.589,0:46:21.660
Hver alpha male var borte. Den Keekorok tropp

0:46:21.660,0:46:26.079
hadde blitt forvandlet. Og det du var igjen med var

0:46:26.079,0:46:30.019
dobbelt så mange kvinner som menn. Og de menn som ble gjenværende var,

0:46:30.019,0:46:33.759
Du vet, bare for å bruke vitenskapelig sjargong, var de gode gutta.

0:46:33.759,0:46:37.599
De var ikke aggressive rykk, de var hyggelig å hunnene, de var veldig

0:46:37.599,0:46:41.609
sosialt affiliative, det helt forvandlet stemningen i troppen.

0:46:41.609,0:46:46.689
Når mannlige bavianer nå oppvekst,

0:46:46.689,0:46:49.689
de vanligvis forlate sine hjem tropp og streife,

0:46:49.689,0:46:53.479
slutt å finne en ny tropp.

0:46:53.479,0:46:58.209
Og når nye unge menn ville slutte seg til troppen, ville de komme i like jerky som helst

0:46:58.209,0:47:00.479
unge menn andre steder på denne planeten,

0:47:00.479,0:47:04.869
og det ville ta dem ca seks måneder å lære ... vi er ikke sånn i denne troppen.

0:47:04.869,0:47:07.989
Vi gjør ikke sånt. Vi er ikke så aggressive. Vi bruker mer tid

0:47:07.989,0:47:11.869
grooming hverandre. Menn er roligere med hverandre. Du trenger ikke dumpe på en

0:47:11.869,0:47:13.449
kvinnelig hvis du er i dårlig humør.

0:47:13.449,0:47:16.509
Og det tar disse nye gutta ca seks måneder, og

0:47:16.509,0:47:21.949
de assimilere denne stilen, og du har bavian kultur i denne troppen

0:47:21.949,0:47:22.890
har en kultur for

0:47:22.890,0:47:27.099
av svært lave nivåer av aggresjon, og høye nivåer av sosial tilhørighet, er de

0:47:27.099,0:47:28.539
gjør at tjue år senere.

0:47:28.539,0:47:34.640
Og så tragedien hadde gitt Robert med en grunnleggende leksjon,

0:47:34.640,0:47:37.659
ikke bare om celler, men hvordan

0:47:37.659,0:47:42.749
fravær av stress kan påvirke samfunnet. Har disse gutta har de samme problemene

0:47:42.749,0:47:43.919
med høyt blodtrykk?

0:47:43.919,0:47:48.099
Nei. Har disse gutta har de samme problemene med hjernens kjemi relatert

0:47:48.099,0:47:51.089
til angst stresset hormonnivået? Ikke i det hele tatt.

0:47:51.089,0:47:53.200
Det er ikke bare din rangering,

0:47:53.200,0:47:58.349
det er hva din rangering betyr i samfunnet. Og det samme gjelder for mennesker,

0:47:58.349,0:48:02.880
med bare en liten variasjon. Vi tilhører flere hierarkier,

0:48:02.880,0:48:08.089
og du kan ha den verste jobben i ditt selskap, og ingen autonomi og kontroll

0:48:08.089,0:48:09.289
og forutsigbarhet,

0:48:09.289,0:48:12.309
men du er kaptein på selskapets fotballag det året.

0:48:12.309,0:48:16.030
Og du bedre vedder på at du kommer til å ha alle slags psykologiske midler til

0:48:16.030,0:48:16.780
bestemmer

0:48:16.780,0:48:20.720
det er bare en jobb, 9 til 5, det er ikke hva verden handler om, hva verden er

0:48:20.720,0:48:21.690
om er

0:48:21.690,0:48:25.200
softball, jeg er leder av laget mitt, folk ser opp til meg

0:48:25.200,0:48:29.390
og du kommer ut av at de bestemmer du er på toppen av hierarkiet som betyr noe for deg.

0:48:29.390,0:48:36.310


0:48:36.310,0:48:40.390
Vel, som fungerte ... og masse bavian ekskrementer.

0:48:40.390,0:48:44.050
Hvilke,

0:48:44.050,0:48:50.700
under de rette omstendigheter, med den rette sesongens eksperimentet er en gullgruve.

0:48:50.700,0:48:54.200
Dessverre, denne gangen er det bare

0:48:54.200,0:49:02.780
et bur som jeg må rydde nå.

0:49:02.780,0:49:06.330
Jeg studerer stress for tretti år nå, og jeg selv

0:49:06.330,0:49:09.619
fortelle folk hvordan de skal leve annerledes, så antagelig burde jeg

0:49:09.619,0:49:11.770
har tatt alt dette, og realiteten er,

0:49:11.770,0:49:15.070
liker, jeg utrolig stresset, og type A, og

0:49:15.070,0:49:19.770
dårlig mestring, og hvorfor skulle jeg studere ting 80 timer i uken?

0:49:19.770,0:49:24.540
Ingen tvil om alt jeg råder kunne miste all sin troverdighet hvis jeg kjøl over døde

0:49:24.540,0:49:26.810
fra et hjerteinfarkt i mine tidlige 50-tallet.

0:49:26.810,0:49:30.109
Jeg er ikke god på å håndtere stress.

0:49:30.109,0:49:34.490
Du vet, er en ting som fungerer til min fordel Jeg elsker jobben min og jeg elsker

0:49:34.490,0:49:36.560
alle aspekter av det, så det er bra ...

0:49:36.560,0:49:40.780
Likevel, dette er ganske tydelig et annet sted

0:49:40.780,0:49:43.960
enn savannen i Øst-Afrika.

0:49:43.960,0:49:47.710
Du kan gjøre vitenskap her som er veldig forskjellige, og

0:49:47.710,0:49:51.180
mer interessant på noen måter, kan du ha varme dusjer på en mer regelmessig basis

0:49:51.180,0:49:52.800
Det er et mer

0:49:52.800,0:49:55.990
interessant, variert verden på mange måter

0:49:55.990,0:50:02.680
men det er mye der ute som du sikkert savner.

0:50:02.680,0:50:07.900


0:50:07.900,0:50:10.770
Det er en ganske mirakuløst sted, der

0:50:10.770,0:50:14.190
hvert måltid smaker godt, og din er

0:50:14.190,0:50:21.510
ti ganger mer oppmerksomme på hver sensasjon. Dette er et vanskelig sted å

0:50:21.510,0:50:24.910
kommer til år etter år uten å bli, tror jeg, en veldig

0:50:24.910,0:50:27.990
forskjellig metabolisme og temperament.

0:50:27.990,0:50:31.090
Jeg er mer utadvendt her, er jeg mer,

0:50:31.090,0:50:34.760
mer fornøyd ...

0:50:34.760,0:50:38.570
Det er et vanskelig sted å ikke være fornøyd.

0:50:38.570,0:50:42.200


0:50:42.200,0:50:45.500
Så en

0:50:45.500,0:50:49.410
motgift mot stress kan være å finne et sted hvor vi har kontroll

0:50:49.410,0:50:53.380
men hvordan regner vi med all den tiden vi bruker på jobben

0:50:53.380,0:50:57.220
Jeg vil si det vi har lært fra

0:50:57.220,0:51:01.340
Whitehall studien, fra studier av ikke-menneskelige primater

0:51:01.340,0:51:05.380
er forholdene der folk bor og arbeider

0:51:05.380,0:51:08.550
er helt avgjørende for helsen

0:51:08.550,0:51:11.740
Embetsmann Sara Woodhall

0:51:11.740,0:51:15.610
nyter fordelene av kontroll. Jeg gjør ikke

0:51:15.610,0:51:19.270
tror jeg lider av stress jeg ikke jobber 100 timer i uken

0:51:19.270,0:51:23.890
Jeg kontrollere mengden av arbeid som jeg gjør for å sørge for at

0:51:23.890,0:51:27.680
Jeg kan fortsette å levere langsiktig

0:51:27.680,0:51:31.290
Kontroll ... mengden av kontrollen er nært beslektet

0:51:31.290,0:51:34.600
til hvor du er i yrkeshierarkiet

0:51:34.600,0:51:38.120
og hva vi har funnet er generelt

0:51:38.120,0:51:41.340
folk rapporterer til oss at ting har blitt verre

0:51:41.340,0:51:44.710
at mengden av arbeid stress er gått opp

0:51:44.710,0:51:49.850
deres sykdom prisene går opp. Hvor folk rapporterer til oss at de fikk mer kontroll

0:51:49.850,0:51:53.850
de blir behandlet mer rettferdig på jobben, er det mer rettferdighet

0:51:53.850,0:51:57.060
i mengden av behandling slik at ting blir bedre,

0:51:57.060,0:52:01.180
mengden av sykdommen går ned. Jeg har vært veldig heldig jeg

0:52:01.180,0:52:06.300
Jeg har aldri opplevd noen problemer med min helse. Men ikke alle er så heldige

0:52:06.300,0:52:10.700
så er det en resept for de aller fleste av oss

0:52:10.700,0:52:15.530
som ikke er på toppen? Gi folk mer engasjement i arbeidet gi dem mer å si i

0:52:15.530,0:52:16.570
hva de gjør

0:52:16.570,0:52:20.190
gi dem mer belønning for hvor mye innsats de legger ut

0:52:20.190,0:52:23.900
og det kan godt være du har ikke bare en sunnere arbeidsplass

0:52:23.900,0:52:29.070
men en mer produktiv arbeidsplass også.

0:52:29.070,0:52:32.160
Jeg har klart å oppnå en viss grad av kontroll

0:52:32.160,0:52:36.470
i øyeblikket jeg er i en veldig god posisjon dette er første gang var jeg føler

0:52:36.470,0:52:37.270
Jeg har hatt

0:52:37.270,0:52:41.540
en sjef som setter pris på meg. Han dominerer ikke gruppemøter han sitter tilbake

0:52:41.540,0:52:45.480
han inviterer folk til å bidra, lar han andre mennesker stol

0:52:45.480,0:52:50.080
Han er en ekte manager, og han, fra starten da jeg kom tilbake fra min siste syk

0:52:50.080,0:52:51.400
la bare seks måneder siden

0:52:51.400,0:52:54.430
han var så positiv jeg tror jeg føler meg tilstrekkelig

0:52:54.430,0:52:58.770
empowered

0:52:58.770,0:53:02.480
Hvem ville ha trodd

0:53:02.480,0:53:05.480
at Robert bavianer vil peke oss mennesker

0:53:05.480,0:53:10.430
mot en stressfri utopi. Dette kan høres

0:53:10.430,0:53:15.430
litt fantasifull, men jeg tror det vi prøver å skape

0:53:15.430,0:53:20.240
er et bedre samfunn. Implikasjonene både av bavianer

0:53:20.240,0:53:23.970
og av de britiske sivile tjenester er hvordan kan vi skape

0:53:23.970,0:53:29.260
et samfunn som har de forhold som vil tillate folk å blomstre

0:53:29.260,0:53:32.570
og det er der dette er på vei til å skape

0:53:32.570,0:53:39.900
et bedre samfunn som fremmer menneskelig blomstrende

0:53:39.900,0:53:42.940
Så hva gjør bavianer lære den gjennomsnittlige personen der

0:53:42.940,0:53:46.140
ikke bite noen fordi du har en dårlig dag

0:53:46.140,0:53:51.089
ikke bare fortrenge på dem i alle slags måte, er sosial tilhørighet en bemerkelsesverdig

0:53:51.089,0:53:52.730
mektig ting og

0:53:52.730,0:53:57.619
som sagt av noen som lever i en verden hvor ambisjoner og stasjonen og type A ting

0:53:57.619,0:54:00.140
og alle den slags ting dominerer

0:54:00.140,0:54:05.250
disse tingene er veldig viktig, og en av de største formene for sosialitet

0:54:05.250,0:54:08.569
er å gi i stedet for å motta og

0:54:08.569,0:54:14.230
alle disse tingene gjøre for en bedre verden

0:54:14.230,0:54:17.539
En av de tingene som bavianer lærer oss

0:54:17.539,0:54:22.220
er hvis de er i stand til, i en generasjon forvandle hva er ment

0:54:22.220,0:54:22.869
å være

0:54:22.869,0:54:26.369
lærebøker sosiale systemer slags, av gravert i stein,

0:54:26.369,0:54:30.289
vi har ikke en unnskyldning når vi sier at de er visse inevitabilities om

0:54:30.289,0:54:34.900
menneskelige sosiale systemer

0:54:34.900,0:54:39.309
Og så, den uforglemmelige spørsmålet som varer fra Robert livsverk

0:54:39.309,0:54:43.549
vi er modige nok til å lære av en bavian?

0:54:43.549,0:54:48.440
Den Kikarak tropp gjorde ikke bare overleve uten belastning

0:54:48.440,0:54:52.210
de blomstret.

0:54:52.210,0:55:01.940
Kan vi?

0:55:01.940,0:55:05.849


0:55:05.849,0:55:10.240


0:55:10.240,0:55:13.800


0:55:13.800,0:55:16.800


0:55:16.800,0:55:19.770