WEBVTT

00:00:00.089 --> 00:00:03.510


00:00:03.510 --> 00:00:10.340


00:00:10.340 --> 00:00:13.980
मी काय विचार आहे?

00:00:13.980 --> 00:00:17.260
गहाण, कर्ज, पैसे ओततो ...

00:00:17.260 --> 00:00:20.740
आणि मी वाटत असताना मला कॅन्सर माहित आहे ... एक ढेकूळ वाटले.

00:00:20.740 --> 00:00:24.900
ती कुठे आहे? ती काय आहे? कधीही नाही एक शब्द म्हणाला, कॉल ...

00:00:24.900 --> 00:00:26.470
ताण.

00:00:26.470 --> 00:00:28.780
तो प्रत्येकाच्या नरक आहे

00:00:28.780 --> 00:00:31.930
, आमच्या मनात bedeviling आमच्या रात्री igniting,

00:00:31.930 --> 00:00:36.480
आमच्या समतोल upending, पण तो नेहमी म्हणून नाही.

00:00:36.480 --> 00:00:41.090
एकदा, त्याचे उद्देश आम्हाला वाचव होते.

00:00:41.090 --> 00:00:44.140
आपण काय ताण बद्दल सामान्य सस्तन प्राणी असल्यास

00:00:44.140 --> 00:00:48.370
ते एकतर आहे ज्यानंतर, शार्लट दहशतवादी वाटेतच तीन मिनिटे

00:00:48.370 --> 00:00:49.870
तुम्ही किंवा नदी प्रती आहेत.

00:00:49.870 --> 00:00:53.110
पण प्रत्येक गोष्ट बदलली.

00:00:53.110 --> 00:00:57.480
काय एकदा आता आपल्या आयुष्यातला: खाचे कारण आहे टिकून मदत केली.

00:00:57.480 --> 00:01:00.610
मी फक्त रडे कोसळणे, आणि शोक आणि रडला.

00:01:00.610 --> 00:01:03.670
आज,

00:01:03.670 --> 00:01:06.810
शेतात वैज्ञानिक शोध,

00:01:06.810 --> 00:01:10.040
आणि लॅब मध्ये,

00:01:10.040 --> 00:01:14.590
की ताण एक मनाची स्थिती, पण मोजता काहीतरी नाही सिद्ध

00:01:14.590 --> 00:01:20.330
आणि धोकादायक. ही एक गोषवारा संकल्पना नाही. हे काहीतरी नाही आहे की

00:01:20.330 --> 00:01:24.210
कदाचित एखाद्या दिवशी तुम्ही बद्दल काहीतरी करावे. आपण ते लक्ष दिले पाहिजे

00:01:24.210 --> 00:01:28.440
आज. सर्वात अनपेक्षित ठिकाणी काही,

00:01:28.440 --> 00:01:32.350
शास्त्रज्ञ प्राणघातक शस्त्र ताण असू शकते फक्त कसे प्रकट आहेत.

00:01:32.350 --> 00:01:35.910
तीव्र ताण unsubtle म्हणून काहीतरी करू शकतो

00:01:35.910 --> 00:01:39.460
आणि विलक्षण म्हणून आपल्या मेंदूच्या पेशी काही वध करावा.

00:01:39.460 --> 00:01:44.530
ताण प्रभाव, आपले मेंदू shrinking, खोल आम्हाला आत आढळू शकते

00:01:44.530 --> 00:01:49.009
अगदी आमच्या गुणसुत्र उलगडून दाखविण्याचा, आमच्या bellies बळी दिलेल्या प्राण्यांची चरबी जोडून.

00:01:49.009 --> 00:01:52.780
या फक्त कुणीतरी नाही वास्तव आहे

00:01:52.780 --> 00:01:56.270
whining.

00:01:56.270 --> 00:01:59.580
ताण ... तारणारा, जुलूम राजा, चट्ठा तपासण्यासाठी ...

00:01:59.580 --> 00:02:12.880
त्याच्या पोर्ट्रेट दिल्या आहेत.

00:02:12.880 --> 00:02:24.180


00:02:24.180 --> 00:02:29.600


00:02:29.600 --> 00:02:32.440


00:02:32.440 --> 00:02:35.500
हा कार्यक्रम योगदान द्वारे शक्य झाले होते आपले

00:02:35.500 --> 00:02:41.859
आपण जसे दर्शकांना पीबीएस स्टेशन. धन्यवाद.

00:02:41.859 --> 00:02:46.639
आपण सर्व, ताण वैयक्तिक नाते

00:02:46.639 --> 00:02:49.930
पण ते आम्हाला आत संचालन कसे आम्हाला काही माहीत आहे,

00:02:49.930 --> 00:02:54.430
किंवा आधुनिक जगात कसे भीषण हल्ला समजून

00:02:54.430 --> 00:03:01.310
त्याचा मुलगा जवळजवळ मेला आम्हाला ताण शकता.

00:03:01.310 --> 00:03:10.060
कमी अजूनही आम्ही काय करू शकतो हे मला माहीत आहे.

00:03:10.060 --> 00:03:13.220


00:03:13.220 --> 00:03:17.700
पण गेल्या तीन दशकांत, स्टॅनफर्ड विद्यापीठ neurobiologist

00:03:17.700 --> 00:03:21.650
रॉबर्ट Sapolsky, ताण आमच्या समजून प्रगत गेले आहे

00:03:21.650 --> 00:03:27.340
ते कसे परिणाम आपल्या शरीरात, आणि आमच्या सामाजिक स्थायी आम्हाला अधिक करू शकता कसे

00:03:27.340 --> 00:03:31.970
किंवा कमी संवेदनाक्षम. एकूण वाईट बातमी आहे

00:03:31.970 --> 00:03:35.870
आणि अधिक ... बहुतेक वेळा, आपण त्याला शिक्षण आणि संशोधन शोधू शकता

00:03:35.870 --> 00:03:39.100
मेंदू विज्ञान उच्च-साध्य, उच्च-भर जग.

00:03:39.100 --> 00:03:42.220
पेपर दरम्यान या प्रचंड तीव्रता आहे ...

00:03:42.220 --> 00:03:45.890
वर्ग ... पण त्याच्या कथा फक्त एक भाग आहे.

00:03:45.890 --> 00:03:51.110
काही आठवडे दरवर्षी किंवा त्यामुळे, Sapolsky अधिक ठिकाणी त्याच्या लॅब बदल

00:03:51.110 --> 00:03:53.270
पेक्षा 9,000 मैल दूर

00:03:53.270 --> 00:03:57.910
केनिया मध्ये मसाई मारा रिझर्व्ह, पूर्व आफ्रिका प्लेनेस वर.

00:03:57.910 --> 00:04:01.000


00:04:01.000 --> 00:04:08.390


00:04:08.390 --> 00:04:12.970
रॉबर्ट Sapolsky प्रथम पोक 30 वर्षांपूर्वी आफ्रिका आले.

00:04:12.970 --> 00:04:18.329
तो मानवी तणाव आणि रोग बद्दल अधिक शोधू शकलो संशयित

00:04:18.329 --> 00:04:21.860
अ-मानव पाहत, आणि तो माहीत

00:04:21.860 --> 00:04:25.820
फक्त विना- मानव आहे.

00:04:25.820 --> 00:04:29.430
आपण या सारख्या ठिकाणी राहतात, आपण एक मोठा वानर आहेत, आणि आपण फक्त बद्दल खर्च आहे

00:04:29.430 --> 00:04:31.770
तीन तास आपल्या कॅलरीज मिळत एक दिवस.

00:04:31.770 --> 00:04:35.740
आपण फक्त तीन तास एक दिवस काम असेल तर, आपण मोकळा वेळ नऊ तास आला

00:04:35.740 --> 00:04:36.510
दररोज

00:04:36.510 --> 00:04:40.020
इतर कोणी फक्त दयनीय मनाने वाहणे

00:04:40.020 --> 00:04:48.000
ते सर्व वेळ त्यांचा पाठलाग करून सिंहाच्या भर जात नाही आहोत,

00:04:48.000 --> 00:04:51.720
ते एकमेकांना यांनी भर दिला जात आहे. ते सामाजिक करून भर जात आहोत आणि

00:04:51.720 --> 00:04:53.290
मानसिक गोंधळ

00:04:53.290 --> 00:04:57.550
त्यांच्या स्वत: च्या प्रजाती शोध लावला. ते Westernized एक परिपूर्ण मॉडेल आहेत

00:04:57.550 --> 00:04:58.590
ताण-संबंधित रोग.

00:04:58.590 --> 00:05:03.190
टोल ताण त्यांच्या संस्था लागत होता फक्त हे ठरवण्यासाठी,

00:05:03.190 --> 00:05:08.020
Sapolsky सेल्युलर स्तरावर या वन्य baboons आत पाहणे होते

00:05:08.020 --> 00:05:11.590
अतिशय प्रथमच. हे करण्यासाठी

00:05:11.590 --> 00:05:15.450
तो सर्वात नम्र प्रकारे त्यांचे रक्त लागतील.

00:05:15.450 --> 00:05:21.160
मुळात, आपण करण्याचा प्रयत्न करत आहात ते एक मोठा वानर भूल देणे आहे,

00:05:21.160 --> 00:05:25.620
त्याला जाणून न येत आहे. आपण कोणत्याही करू इच्छित नाही कारण

00:05:25.620 --> 00:05:27.050
या अटकपूर्व ताण,

00:05:27.050 --> 00:05:30.520
म्हणून आपण फक्त, तुम्हाला माहिती आहे, आपल्या जीपमधून मिळू शकत नाही, आणि मोठा वानर अप पाठलाग आणि शेतात खाली

00:05:30.520 --> 00:05:32.960
तीन तास, आणि शेवटी तो winded आहे तेव्हा,

00:05:32.960 --> 00:05:38.470
एक वेदना जाणवणे बंद करणारा पदार्थ त्याला फणकारणे.

00:05:38.470 --> 00:05:41.510
एक मोठा धक्का बसला तोफा आता, मोठे फायदे

00:05:41.510 --> 00:05:44.940
तो खूपच जास्त शांत आहे की आहेत, आणि

00:05:44.940 --> 00:05:48.600
नाही हलवून भाग एक संपूर्ण खूप, पण मोठ्या करप्रतिग्रह आहे

00:05:48.600 --> 00:05:55.230
तो फार लांब जा नाही आहे. त्यामुळे आपण फक्त काय खर्च

00:05:55.230 --> 00:05:59.050
वेळ करत एक विचित्र रक्कम, बाहेर आकृती प्रयत्न आहे

00:05:59.050 --> 00:06:02.220
कसे मोठा वानर सुमारे बेफिकीर पाहणे.

00:06:02.220 --> 00:06:05.710
त्याला आला ... वेळ आहे काय?

00:06:05.710 --> 00:06:09.370
ठीक आहे, तो आता wobbling आहे.

00:06:09.370 --> 00:06:13.490
आनंदाची आरोळी, तेथे तो जातो.

00:06:13.490 --> 00:06:18.040
प्रत्येक मोठा वानर रक्त नमुना, रॉबर्ट ताण मध्य संप्रेरक पातळी मोजली

00:06:18.040 --> 00:06:18.870
प्रतिसाद.

00:06:18.870 --> 00:06:23.340
पण, आपल्या शरीरात काय होत आहे अर्थ, आपण पहावीत या

00:06:23.340 --> 00:06:27.690
संपूर्ण ताण प्रतिसाद workhorses आहेत की दोन हार्मोन्स. त्यांना आम्ही सर्व एक

00:06:27.690 --> 00:06:28.110
माहित

00:06:28.110 --> 00:06:32.570
एपिनेफ्रिन, अमेरिकन आवृत्ती, अड्रेनॅलिन, इतर

00:06:32.570 --> 00:06:36.590
मूत्रपिंडाजवळील ग्रंथी बाहेर येतो की glucocorticoids म्हणतात कमी ओळखले संप्रेरक

00:06:36.590 --> 00:06:40.720
एपिनेफ्रिन सोबत आणि या ताण प्रतिसाद दोन backbones आहेत.

00:06:40.720 --> 00:06:43.890
की ताण प्रतिसाद

00:06:43.890 --> 00:06:47.140
आणि त्या दोन संप्रेरक आमच्या जगण्याची करणे कठीण आहे.

00:06:47.140 --> 00:06:51.139


00:06:51.139 --> 00:06:54.599
काय ताण आहे कुणीतरी वाटेने खात खात खूप हेतू आहे की आहे

00:06:54.599 --> 00:06:58.650
आपण किंवा कोणीतरी खाणे फार हेतू आहेत, आणि तत्काळ संकट आहे

00:06:58.650 --> 00:06:59.319
वर जाऊन.

00:06:59.319 --> 00:07:03.399
आपण आपल्या जीवनात चालविण्यासाठी तेव्हा,

00:07:03.399 --> 00:07:08.889
मूलतत्त्वे सर्व बाब आहे. फुफ्फुसातील प्रचंड प्रमाणात पंप जादा कामाचा मेहनताना काम

00:07:08.889 --> 00:07:10.460
रक्तप्रवाहात ऑक्सिजन.

00:07:10.460 --> 00:07:15.129
हृदय धावा शरीर संपूर्ण ऑक्सिजन पंप

00:07:15.129 --> 00:07:21.240
त्यामुळे स्नायू त्वरित प्रतिसाद. आपण त्या वितरीत करण्यासाठी आपल्या रक्तदाब अप गरज

00:07:21.240 --> 00:07:22.089
ऊर्जा.

00:07:22.089 --> 00:07:27.009
आपण, तुम्हाला माहिती आहे, आवश्यक ... वाढ, पुनरुत्पादन नाही की काहीही बंद करण्याची आवश्यकता

00:07:27.009 --> 00:07:29.550
आपण या ovulate नाही वेळ आहे आपल्या आयुष्यात चालवित आहात

00:07:29.550 --> 00:07:33.550
नंतरच्या आहे तर मेदयुक्त दुरुस्ती, गोष्ट सर्व क्रमवारी ..., नंतर करू.

00:07:33.550 --> 00:07:38.199
झेब्रा आश्रय तेव्हा, त्याच्या ताण प्रतिसाद पूर्णपणे बंद.

00:07:38.199 --> 00:07:42.379
पण माणसं शोधण्यासाठी दिसत शकत नाही,

00:07:42.379 --> 00:07:46.649
बंद करा. आम्ही तंतोतंत समान ताण प्रतिसाद चालू

00:07:46.649 --> 00:07:49.740
पूर्णपणे मानसिक राज्यांसाठी ... विचार

00:07:49.740 --> 00:07:54.229
ओझोन थर, कर येत, मृत्यू,

00:07:54.229 --> 00:07:57.409
30 वर्ष गहाण ... आम्ही एकाच ताण प्रतिसाद आणि की चालू

00:07:57.409 --> 00:07:58.529
फरक आहे

00:07:58.529 --> 00:08:02.039
आम्ही रिअल शारीरिक कारणासाठी करत नाही आहात आणि आम्ही करत आहात

00:08:02.039 --> 00:08:05.460
नॉन-स्टॉप.

00:08:05.460 --> 00:08:10.000
जीवनाच्या ट्रॅफिक जाम प्रतिक्रिया तेव्हा ताण प्रतिसाद बंद नाही,

00:08:10.000 --> 00:08:13.830
आम्ही हार्मोन्स एक उपरोधिक बाथ मध्ये चैन.

00:08:13.830 --> 00:08:17.040
तो जीवन किंवा मरण नाही हे जरी खरे असले,

00:08:17.040 --> 00:08:20.110
आम्ही आमच्या अंत: करणात सडणे, hyperventilate,

00:08:20.110 --> 00:08:23.400
ताठ स्नायू.

00:08:23.400 --> 00:08:27.820
उपरोधिकपणे, एक तर नंतर ताण प्रतिसाद पेक्षा अधिक हानीकारक आहे

00:08:27.820 --> 00:08:28.950
स्वतः stressor,

00:08:28.950 --> 00:08:32.640
stressor आपण घसरण असलेल्या काही मानसिक मूर्खपणा आहे.

00:08:32.640 --> 00:08:37.429
पृथ्वीवरील कोणत्याही झेब्रा, त्याचे जीवन चालत, का समजून होईल ...

00:08:37.429 --> 00:08:40.650
सार्वजनिक बोलण्याचे भय आणि आदर

00:08:40.650 --> 00:08:44.110
आपण ते त्या वेळी करत आहे त्याच हार्मोन्स तयार देणार

00:08:44.110 --> 00:08:45.250
त्याचे जीवन जतन करणे.

00:08:45.250 --> 00:08:50.430
ताण, एक आव्हान एकूण शरीर मार्ग आहे

00:08:50.430 --> 00:08:53.700
आव्हान की नाही जीवघेणा, क्षुल्लक आहे

00:08:53.700 --> 00:08:59.230
किंवा मजा. आपण ताण उजव्या रक्कम मिळवा आणि आम्ही उत्तेजित होणे असे म्हणतो.

00:08:59.230 --> 00:09:02.740
ताण लावतात नाही आयुष्याचे ध्येय आहे, आयुष्याचे ध्येय अधिकार आहे आहे

00:09:02.740 --> 00:09:03.750
ताण प्रकार,

00:09:03.750 --> 00:09:10.149
तो योग्य प्रकार आहे कारण, आम्ही प्रेम.

00:09:10.149 --> 00:09:14.690
आम्ही मार्ग तणावग्रस्त चांगले पैसे अनुभव आमच्या जागा बाहेर उडी.

00:09:14.690 --> 00:09:15.120


00:09:15.120 --> 00:09:20.529
तो आहे ... तुम्ही चंचल आहे की एक stressor जरुरी आहे जेथे एक मध्यम stressor, असल्याचे झुकत

00:09:20.529 --> 00:09:23.510
काहीही साठी रोलर किनारपट्टीवर व्यापार करणारे गलबत अगोदर नोंदणी केल्यास मिळू तीन आठवडे लांब नाहीत.

00:09:23.510 --> 00:09:28.740
आणि सर्वात काय करायचं, आपण नियंत्रण थोडे पाणी सोडणे आहे

00:09:28.740 --> 00:09:34.660
एकूण सुरक्षित वाटते की एक सेटिंग मध्ये.

00:09:34.660 --> 00:09:38.750
पण रॉबर्ट्स baboons समावेश आम्हाला अनेक primates साठी प्रत्यक्ष जीवनात

00:09:38.750 --> 00:09:50.829
नियंत्रण पर्याय नाही. येथे आपण एक मोठी नर आहे

00:09:50.829 --> 00:09:54.230
जो लढा हरले आणि सब-प्रौढ पाठलाग

00:09:54.230 --> 00:09:59.370
कोण एक अर्भक दार की एक तरूण slaps जो मादी चावणे

00:09:59.370 --> 00:10:02.420
एक झाड बाहेर सर्व पंधरा सेकंदात

00:10:02.420 --> 00:10:08.060
आपण आतापर्यंत ताण प्रचंड घटक आहे म्हणून माहित

00:10:08.060 --> 00:10:12.269
नियंत्रण अभाव, predictability अभाव आपण तेथे आणि फक्त बसलो आहोत

00:10:12.269 --> 00:10:13.420
झेब्रा पाहणे

00:10:13.420 --> 00:10:18.010
आणि दुसरे कुणीतरी एक वाईट दिवस येत आहे आणि तो कपात जात आहे की तुमच्या पाठीशी ओवरनंतर आहे

00:10:18.010 --> 00:10:21.320
काही प्रचंड मानसिक धकाधकीच्या

00:10:21.320 --> 00:10:27.170
पुढील खाली उतरंड वर जाताना वाटेत साठी. रॉबर्ट्स एक

00:10:27.170 --> 00:10:31.089
लवकर साक्षात्कारही ताण यांच्यात दुवा ओळख होते

00:10:31.089 --> 00:10:37.079
आणि baboons मध्ये उतरंड. काही baboons सैन्याने मजबूत 100 आहेत

00:10:37.079 --> 00:10:42.029
आम्हाला सारखे ते मोठ्या गुंतागुंत नॅव्हिगेट करण्यासाठी मोठ्या मेंदू उत्क्रांत झालेला आहे

00:10:42.029 --> 00:10:43.779
संस्था

00:10:43.779 --> 00:10:46.949
जगण्याची येथे एक प्रकारचा आवश्यक

00:10:46.949 --> 00:10:51.390
सर्वात धूर्त आणि आक्रमक नर सह राजकीय जाणकार मोठा वानर

00:10:51.390 --> 00:10:54.540
अव्वल क्रमांक आणि सर्व perks मिळविण्यापासून

00:10:54.540 --> 00:10:58.290
निवडत साठी महिलांची सर्व अन्न ते खाणे शकता

00:10:58.290 --> 00:11:05.329
अर्जदाराच्या कुंटुबाची संपूर्ण माहिती groomers आणि अंतहीन retenue. प्रत्येक पुरुष जेथे माहीत तो

00:11:05.329 --> 00:11:06.680
समाजात स्टॅण्ड

00:11:06.680 --> 00:11:10.639
तो त्रास होत आहे त्याला शिक्षा करू शकेल

00:11:10.639 --> 00:11:14.220
आणि यामधून torturee शिक्षा करू शकेल

00:11:14.220 --> 00:11:20.779
पण तो तीस वर्षे उशिरा कबूल भयंकर गोष्टी सारखे ध्वनी, पण

00:11:20.779 --> 00:11:25.360
मी जास्त baboons सारखे खरं नाही आणि वर्षांमध्ये वैयक्तिक अगं आहे

00:11:25.360 --> 00:11:26.640
मी पूर्णपणे प्रेम करतो

00:11:26.640 --> 00:11:30.760
पण ते या, कावेबाज परत-खुपसल्यासारखी

00:11:30.760 --> 00:11:34.130
एकमेकांना दुखापत की फसवेगिरीचा bastards

00:11:34.130 --> 00:11:38.010
मग ते माझे विज्ञान उत्तम आहोत, मी त्यांच्याबरोबर बोलणी करण्यासाठी येथे नाही आहे याचा अर्थ

00:11:38.010 --> 00:11:42.189
ते मी अभ्यास काय परिपूर्ण आहोत. 22 वर्षे पूर्वी

00:11:42.189 --> 00:11:45.870
30 Sapolsky शेताची हद्द दाखवणारी खूण संशोधन वयाच्या

00:11:45.870 --> 00:11:49.720
त्याला M अ c आर्थुर फाउंडेशन च्या अलौकिक बुद्धिमत्ता सहभागिता मिळवला

00:11:49.720 --> 00:11:53.069
त्याच्या लवकर काम

00:11:53.069 --> 00:11:58.449
दोन उल्लेखनीय शोध साधला मिळवला रक्त ताण संप्रेरक मोजण्यासाठी

00:11:58.449 --> 00:12:03.569
एक मोठा वानर च्या रँक त्याच्या प्रणाली ताण संप्रेरक स्तर निर्धारित

00:12:03.569 --> 00:12:06.740


00:12:06.740 --> 00:12:11.730
आपण एक हाती सत्ता असलेला प्रबळ नर करत असेल तर आपल्याला आपला ताण संप्रेरक कमी अपेक्षा करू शकता

00:12:11.730 --> 00:12:15.760
आणि आपण नम्र असाल तर

00:12:15.760 --> 00:12:20.870
खूपच जास्त, पण त्याहीपेक्षा जास्त प्रकट शोध आली

00:12:20.870 --> 00:12:23.970
कमी rankers च्या Sapolsky च्या नमुना

00:12:23.970 --> 00:12:27.079
आहे-nots हृदय दर वाढ झाली

00:12:27.079 --> 00:12:30.610
आणि उच्च रक्तदाब. ही पहिली वेळ होती

00:12:30.610 --> 00:12:34.120
कोणालाही खालावत आरोग्य ताण लिंक होते

00:12:34.120 --> 00:12:37.510
वन्य मध्ये एक आर्चबिशप आहे. मुळात

00:12:37.510 --> 00:12:41.689
आपण एक ठराविक टोळी एक भर, आजारी मोठा वानर असल्यास

00:12:41.689 --> 00:12:45.550
उच्च रक्तदाब. ताण संप्रेरक भारदस्त स्तर, आपण एक रोगप्रतिकार आहे

00:12:45.550 --> 00:12:47.310
तसेच कार्य करत नाही की प्रणाली

00:12:47.310 --> 00:12:51.420
तुमच्या प्रजनन प्रणाली व्हॅक बाहेर knocked जात अधिक संवेदनशील आहे

00:12:51.420 --> 00:12:56.240
तुमचा मेंदू रसायनशास्त्र आपण पाहू काय काही सारखेपणा आहे की एक आहे

00:12:56.240 --> 00:12:57.760
वैद्यकीय उदासीन मानव

00:12:57.760 --> 00:13:07.610
आणि त्या ठेचणे हे सर्व एक भाग पडणे आणि हार्दिक म्हातारपणाचा predictors नाहीत

00:13:07.610 --> 00:13:09.710
हे त्या साठी खरे असू शकते

00:13:09.710 --> 00:13:13.050
रॉबर्ट Sapolsky इतर आर्चबिशप

00:13:13.050 --> 00:13:17.370
baboons प्राध्यापक सर मायकेल खारीच्या जातीचा एक लहान प्राणी ताण निरीक्षण होते

00:13:17.370 --> 00:13:21.220
ग्रेट ब्रिटन एक अभ्यास चालत होता ते जास्त आरोग्य ट्रॅक

00:13:21.220 --> 00:13:25.250
चाळीस वर्षे अभ्यास 28,000 लोक

00:13:25.250 --> 00:13:28.320
त्यासाठी नाव देण्यात आले

00:13:28.320 --> 00:13:33.290
ब्रिटिश सरकार, प्रत्येक नोकरी मध्ये प्रसिद्ध ठिकाण आहे जेथे ब्रिटिश नागरी सेवा किल्ला

00:13:33.290 --> 00:13:34.690
तंतोतंत उतरंड

00:13:34.690 --> 00:13:40.260
परिपूर्ण प्रयोगशाळेत मानवाकडून मध्ये काय ते निश्चित करण्यासाठी

00:13:40.260 --> 00:13:43.530
रँक आणि तणाव यांच्यात दुवा तेथे असू शकते

00:13:43.530 --> 00:13:48.050
मी, म्हणून मी तुम्हांला या दोन्ही ते पाहू करणे जरुरी आहे वाटते ताण गोष्ट आहे याचा अर्थ असा

00:13:48.050 --> 00:13:51.530
तीव्र अटी आणि जुनाट अटी मी तीव्र ताण केले वाटते

00:13:51.530 --> 00:13:55.510
या संस्थेत मी एक गोल भोक मध्ये एक चौरस कारण आहे फक्त कारण

00:13:55.510 --> 00:13:59.860
केविन ब्रुक्स, त्याच्या रँक सरकारी वकील आहे

00:13:59.860 --> 00:14:03.910
पातळी 7 तो त्याच्या विभागात थोडे ज्येष्ठता आहे अर्थ

00:14:03.910 --> 00:14:06.980
तो गौण जीवन जगतो

00:14:06.980 --> 00:14:13.300
मी वेळी सर्वात जाणीव होते काय कामाचे असे आपल्याला वाटत आणि कसे

00:14:13.300 --> 00:14:16.700
मी नियंत्रणात सर्वात होती पण माझ्या प्रकरणांमध्ये एक नाही

00:14:16.700 --> 00:14:20.780
संपूर्ण नियंत्रणात मी निसटून जाऊ आणि तो सारख्या थोडी होते

00:14:20.780 --> 00:14:24.770
एक बर्फ पॅच साथ दिली कार जात

00:14:24.770 --> 00:14:27.900
आणि स्केटिंग पण तथापि मी आत

00:14:27.900 --> 00:14:31.250
सोमवारी सकाळी आणि माझ्या त्वरित व्यवस्थापक

00:14:31.250 --> 00:14:34.820
च्या बेन त्याला कॉल द्या, नंतर आपण एक शब्द इच्छिते, म्हणून आम्ही एक जागा शोधण्यासाठी

00:14:34.820 --> 00:14:38.050
तो दार करतो, त्या तू काय केलेस ते मला माहीत म्हणतो

00:14:38.050 --> 00:14:42.290
आपण दूर आम्ही आपल्या फायली एक शोधू शकलो नाही असतानाच काय झाले ते माहित

00:14:42.290 --> 00:14:45.450
आपण त्या काय चालले आहे माहीत आहे का? तो फक्त मला दिला

00:14:45.450 --> 00:14:48.810
kicking चांगले, मानसिक तो मला केले

00:14:48.810 --> 00:14:53.660
आणि तो शेवटी अधिक धोके होते. हे कदाचित एक शिस्तपालन बाब आहे बरोबर होते

00:14:53.660 --> 00:14:57.670
म्हणून मी माझ्या स्वत: च्या रूममध्ये मार्गासाठी पार खोली बाकी

00:14:57.670 --> 00:15:01.640
आणि मी फक्त रडे कोसळणे आणि रडला व रडू

00:15:01.640 --> 00:15:05.960


00:15:05.960 --> 00:15:09.800
सारा Woodall सरकारी काम

00:15:09.800 --> 00:15:13.360
केविन विपरीत ती एका वरिष्ठ सनदी अधिकारी आहे

00:15:13.360 --> 00:15:17.370
शंभर सुमारे एक साठ लोक शेवटी मला अहवाल तेथे

00:15:17.370 --> 00:15:21.170
एक मार्ग किंवा क्षेत्रातील अन्य. मी करू

00:15:21.170 --> 00:15:24.910
खरोखर तो जोरदार डायनॅमिक आहे आमच्या सेवा काम आनंद

00:15:24.910 --> 00:15:28.780
वातावरण, तो जोरदार रोमांचक असू शकते

00:15:28.780 --> 00:15:32.050
मी लोक बरेच काम आवडतं

00:15:32.050 --> 00:15:37.330
मी माझ्या नोकरी आनंद नाही. अशा नाटकीय भिन्न रिफ्लेक्शन्स

00:15:37.330 --> 00:15:41.320
ब्रिटिश सरकार सर्वात विस्मयकारक वैज्ञानिक निष्कर्ष एक dramatize

00:15:41.320 --> 00:15:41.890
अभ्यास

00:15:41.890 --> 00:15:44.920
पहिल्याने प्रत्येक की झाली

00:15:44.920 --> 00:15:49.620
कमी तुम्ही पदानुक्रमात हृदय रोग जास्त धोका होते

00:15:49.620 --> 00:15:53.340
आणि इतर रोग, दुसरा लोक अव्वल त्यामुळे

00:15:53.340 --> 00:15:57.020
Top पासून एक तृतीयांश सर्वोच्च लोकांची येथे त्या पेक्षा जास्त धोका होता

00:15:57.020 --> 00:16:00.080
वरच्या पासून दुसऱ्या त्या पेक्षा जास्त धोका होता आणि तो धावत गेला

00:16:00.080 --> 00:16:05.190
वरपासून खालपर्यंत सर्व मार्ग. आम्ही स्थिर रोजगार मध्ये लोकांशी आहेत

00:16:05.190 --> 00:16:07.100
नाही औद्योगिक उडी

00:16:07.100 --> 00:16:10.350
उतरंड आणि अद्याप आपली स्थिती

00:16:10.350 --> 00:16:13.560
सलगीने रोग तुमच्या जोखीम संबंधित

00:16:13.560 --> 00:16:16.690
आणि जीवनाच्या lenght. मी खूप नशीबवान केले

00:16:16.690 --> 00:16:19.830
मी माझ्या आरोग्य कोणतीही अडचण अनुभवी कधीच

00:16:19.830 --> 00:16:23.590
मी वरिष्ठ सेवेत केले पासून मी बंद एक दिवस होते नाही

00:16:23.590 --> 00:16:26.870
आजारी आरोग्य, मी खूप भाग्यवान केले

00:16:26.870 --> 00:16:31.580
माझ्या स्वत: च्या परिस्थितीत मी माझ्या कारकीर्दीत खूपच जास्त आहे की

00:16:31.580 --> 00:16:34.780
tainted, तेही किती आहे

00:16:34.780 --> 00:16:39.890
मी होते आहे कारण काम गेल्या तीन वर्षांपासून, उदाहरणार्थ, अटक करण्यात मी बंद केले

00:16:39.890 --> 00:16:40.550
आजारी

00:16:40.550 --> 00:16:45.050
कदाचित अर्धा की वेळ. या विशिष्ट अभ्यास Rosetta क्रमवारी आहे

00:16:45.050 --> 00:16:46.590
एक संपूर्ण क्षेत्रात कारण स्टोन

00:16:46.590 --> 00:16:50.950
इंग्रज नागरी सेवा प्रणालीचे, प्रत्येकाच्या त्याच वैद्यकीय सेवा आला आहे आहे

00:16:50.950 --> 00:16:54.060
प्रत्येकाच्या त्याच सार्वत्रिक आरोग्य प्रणाली आला आहे

00:16:54.060 --> 00:16:57.520
फक्त सर्व baboons त्याच खाऊ baboons जसे, ते समान पातळीवर

00:16:57.520 --> 00:16:58.430
क्रियाकलाप

00:16:58.430 --> 00:17:02.280
तो आपण कमी रँकिंग मोठा वानर असल्यास अरे आपण किती धुम्रपान सामग्री नाही आणि

00:17:02.280 --> 00:17:05.359
आपण खूप जास्त पिणे आणि आपण कमी रँकिंग ब्रिटिश नागरी सेवा असल्यास

00:17:05.359 --> 00:17:09.290
माणूस आपण कधीही डॉक्टर जा आणि तुम्ही प्रतिबंधात्मक लस या दोन्ही मिळत नाही

00:17:09.290 --> 00:17:11.459
अभ्यास हे सर्व confounds बाहेर राज्य

00:17:11.459 --> 00:17:16.829
आणि ते अक्षरशः एकसारखे निष्कर्ष निर्मिती. आर्चबिशप दोन्ही बाजूंच्या

00:17:16.829 --> 00:17:17.619
पाणलोट

00:17:17.619 --> 00:17:21.560
आत्मा wrenching कथा आणि जीवघेणा परिणाम आहेत

00:17:21.560 --> 00:17:25.849
केविन सारख्या प्रत्येक गौण आहे

00:17:25.849 --> 00:17:29.740
मोठा वानर अनिश्चिततेचे जीवन जगत अल्फा आहे

00:17:29.740 --> 00:17:32.960
वीज अभिमान बाळगतो, त्याचे सामान strutting

00:17:32.960 --> 00:17:36.330
कोणीतरी प्रती कोणीतरी दुर्बल व कमकुवत असणार

00:17:36.330 --> 00:17:40.650
कोणीतरी कमी रँकिंग

00:17:40.650 --> 00:17:48.710


00:17:48.710 --> 00:17:51.560
त्याला मिळाली.

00:17:51.560 --> 00:17:56.340
फेकणे आहे जेथे 12:46 तुम्ही एकतर दिसते?

00:17:56.340 --> 00:17:59.990
होय. तुला वाटते कोण ठीक आहे अगं उच्च रँकिंग आहे?

00:17:59.990 --> 00:18:07.060
आमच्या माणूस ... होय.

00:18:07.060 --> 00:18:10.500
खूप काळजीपूर्वक इतर माणूस त्याला भांडण नाही याची खात्री करा.

00:18:10.500 --> 00:18:14.200
या वर्षी रॉबर्ट आफ्रिका त्याचे कुटुंब आणले

00:18:14.200 --> 00:18:18.160
आणि त्याची बायको neuropsychologist लिसा Sapolsky

00:18:18.160 --> 00:18:21.230
तसेच baboons सह सखोल संशोधन केले आहे

00:18:21.230 --> 00:18:24.770
आणि प्रथमच ते त्यांच्या मुलांना बाजूने आणले

00:18:24.770 --> 00:18:31.800
बन्यामीन व राहेल. तो दिसते म्हणून झोपला ...

00:18:31.800 --> 00:18:35.880


00:18:35.880 --> 00:18:40.910
सर्व baboons अतिशय करून व्हरायटी करण्यासाठी उत्तम इच्छुक आहेत

00:18:40.910 --> 00:18:44.590
प्रती येत आणि या अगं एक स्पर्श पण लपवते मानव

00:18:44.590 --> 00:18:46.630
लागणारे जाडेभरडे कॅनव्हस आणि तो आता अस्तित्वात नाही

00:18:46.630 --> 00:18:54.940
अरे माझ्या देवा तो आता नाही ..., तो आहे आहे

00:18:54.940 --> 00:18:57.840
या जोरदार जसे दिवस कार्य करण्यासाठी आपल्या मुलांना घेऊन नाही

00:18:57.840 --> 00:19:01.510
पण तो एक अतिशय केंद्रीय वैशिष्ट्य आहे

00:19:01.510 --> 00:19:05.289
मी आता आहे आणि कोण माझी पत्नी व मी आहेत

00:19:05.289 --> 00:19:09.820
आम्ही कोठून आला आणि मुले जाणून घेऊ इच्छित

00:19:09.820 --> 00:19:13.840
आणि तेही हे आवश्यक आहे. मागील हंगाम म्हणून

00:19:13.840 --> 00:19:18.269
रॉबर्ट मोठा वानर उतरंड प्रत्येक स्तरावर कसे व्यक्ती उपाय

00:19:18.269 --> 00:19:21.649
करण्यासाठी reacts आणि ताण पासून सक्रीय

00:19:21.649 --> 00:19:26.389
, आम्ही आता प्रणाली आव्हान आहोत मग काय आम्ही करत आहोत आहे

00:19:26.389 --> 00:19:29.429
अड्रेनॅलिन वाढत डोस

00:19:29.429 --> 00:19:37.809
मोठा वानर प्रतिसाद ताबडतोब त्याचे रक्त उचलला आहे

00:19:37.809 --> 00:19:41.539
खोल कायमची गोठविली जाऊ शकते हे महत्वाचे चिन्हे

00:19:41.539 --> 00:19:44.980


00:19:44.980 --> 00:19:50.049
हे संभाव्य ज्ञान या परीक्षा घ्या आहे आणि मी त्या रक्ताचे नमुने 30 वर्षे आला

00:19:50.049 --> 00:19:51.740
या टप्प्यावर कारण निधन गोठविली

00:19:51.740 --> 00:19:55.970
आपण कधीही सांगू तेव्हा काही नवीन संप्रेरक किंवा काही नवीन काहीतरी किंवा इतर पॉप अप

00:19:55.970 --> 00:20:00.690
की, हे पाहू आणि तेव्हा परत या नमुने बाहेर आणण्यासाठी सुरू आहे

00:20:00.690 --> 00:20:05.850
तुम्ही जिमी कार्टर अध्यक्ष होते माहित. 50 ... 25 ...

00:20:05.850 --> 00:20:09.380
ताण लांब पोहोच अपेक्षेने अलीकडील कल्पना आहे,

00:20:09.380 --> 00:20:14.309
रॉबर्ट राहेल वय होते तेव्हा एक, शास्त्रज्ञ ताण कारण होते विश्वास ठेवला

00:20:14.309 --> 00:20:20.820
फक्त एक मोठी समस्या. हे प्रमुख अमेरिकन एक चित्र आहे

00:20:20.820 --> 00:20:26.049
कर्मचारी समस्या ... डॉक्टर एक पाचक व्रण म्हणतात, एक कुरुप घसा

00:20:26.049 --> 00:20:33.580
एक माणूस च्या पोटात भिंत निधन खाणे.

00:20:33.580 --> 00:20:36.760
याविषयी आपण काय बोलू त्या पोटात वेदना,

00:20:36.760 --> 00:20:40.320
थांबत नाहीत, बर्न, त्या जठरासंबंधी व्रण स्पष्ट लक्षणे आहेत.

00:20:40.320 --> 00:20:44.460
तीस वर्षांपूर्वी, प्रत्येकाच्या मनात विचार येतो की, रोग काय आहे, तेव्हा तुम्ही

00:20:44.460 --> 00:20:45.480
ताण उल्लेख ...

00:20:45.480 --> 00:20:49.180
तो अल्सर, ताण आणि ulcers आहे. आणि

00:20:49.180 --> 00:20:52.840
या 70 वर्षांपूर्वी, खरं तर, शोधला पहिल्या ताण संबंधित रोग होते.

00:20:52.840 --> 00:20:57.410
मी काय करू इच्छित आपल्या वृत्ती वर काम आहे.

00:20:57.410 --> 00:21:01.120
माझे दृष्टिकोन नाही का? हे योग्य आहे. अल्सर भावना चुकीची प्रकारच्या जातीच्या.

00:21:01.120 --> 00:21:04.580
आपण याबद्दल वाटत मार्ग बद्दल स्वत: बरोबर प्रामाणिक असणे जरुरी आहे.

00:21:04.580 --> 00:21:07.690
नवीन डॉक्टर शोधत मला एक चांगले उत्तर वाटणारा.

00:21:07.690 --> 00:21:10.740
तणाव आणि दरम्यान कनेक्शन

00:21:10.740 --> 00:21:15.310
अल्सर लवकर 1980 पर्यंत मुख्य प्रवाहात वैद्यकीय सुवार्ता होते.

00:21:15.310 --> 00:21:19.430
मग ऑस्ट्रेलियन संशोधकांना जीवाणू ओळखले

00:21:19.430 --> 00:21:22.159
ulcers च्या मोठे कारण आहे.

00:21:22.159 --> 00:21:25.600
आणि या संपूर्ण क्षेत्रात उलथून होता,

00:21:25.600 --> 00:21:28.970
तो ताण काही आला आहे, तो एक विषाणूजन्य डिसऑर्डर आहे.

00:21:28.970 --> 00:21:32.429
मी तेव्हा ते पृथ्वीवर अर्धा पचनसंस्था विशेषज्ञ पैज अर्जदाराच्या कुंटुबाची संपूर्ण माहिती आहे

00:21:32.429 --> 00:21:36.110
हे ऐकले, बाहेर गेला आणि त्या रात्री साजरा केला. हे महान जसे, होते

00:21:36.110 --> 00:21:39.669
बातमी आहे ... पुन्हा कधीही ते आपल्या रुग्णांना खाली बसणे आहेत जात होते, व

00:21:39.669 --> 00:21:43.960
, धकाधकीच्या काहीही डोळा संपर्क करा आणि तो जात आहे हे त्यांना विचारा, म्हणजे ...

00:21:43.960 --> 00:21:48.369
तो ताण काही आला आहे, मग काय यापुढे असे ... एक विषाणूजन्य व्याधी आहे

00:21:48.369 --> 00:21:50.269
उपाय, ताण व्यवस्थापन असल्याचे

00:21:50.269 --> 00:21:53.480
आता तो एक गोळी तितके साधे काहीतरी असू शकते.

00:21:53.480 --> 00:22:00.830
एक प्रमुख घुसखोरी होते. ताण अल्सर होऊ नाही.

00:22:00.830 --> 00:22:05.440
केस बंद.

00:22:05.440 --> 00:22:08.220
पण काही वर्षांनंतर,

00:22:08.220 --> 00:22:12.600
संशोधन एक नवीन पिळणे घेतला. शास्त्रज्ञांनी शोधला

00:22:12.600 --> 00:22:16.419
व्रण-उद्भवणार जीवाणू, खरं ... अद्वितिय नाही

00:22:16.419 --> 00:22:19.770
जागतिक लोकसंख्येच्या तितकी दोन म्हणून तृतीयांश आहे.

00:22:19.770 --> 00:22:25.059
मग या लोकांना केवळ एक अपूर्णांक अल्सर विकसित का?

00:22:25.059 --> 00:22:28.059
संशोधन, की भर तेव्हा प्रकट

00:22:28.059 --> 00:22:31.570
शरीर आणि सर्व बिगर आवश्यक प्रणाली बंद लागतो

00:22:31.570 --> 00:22:35.760
रोगप्रतिकार प्रणाली समावेश आहे. तेव्हा असे झाले की स्पष्ट झाले

00:22:35.760 --> 00:22:39.290
तुम्ही रोगप्रतिकार प्रणाली, पोट जीवाणू बंद असेल तर

00:22:39.290 --> 00:22:43.630
ताण काय कारण ... माथेफिरूपणाने चालवू शकता,

00:22:43.630 --> 00:22:48.309
तुमच्या पोटात भिंती दुरूस्त करण्यासाठी सुरू करण्यासाठी आपल्या शरीराच्या क्षमता पुसून आहे

00:22:48.309 --> 00:22:53.679
ते या जीवाणू ... तर ताण दूर ढिगार्या लागतात तेव्हा

00:22:53.679 --> 00:22:59.179
स्वतः बरे, आपल्या शरीराला क्षमता विस्कळित करून अल्सर होऊ शकते.

00:22:59.179 --> 00:23:02.720
ताण रोगप्रतिकार प्रणाली ऱ्हास करू शकता असल्यास,

00:23:02.720 --> 00:23:08.570
तो काय इतर अनर्थ wreak करू शकतो? एक उत्तर कैद्याच्या एक वसाहत येते

00:23:08.570 --> 00:23:09.860
माकड माकड

00:23:09.860 --> 00:23:15.210
विन्सटन-सालेम, नॉर्थ कॅरोलिना जवळ. लोक ठेवते की काहीतरी म्हणून ताण विचार

00:23:15.210 --> 00:23:16.730
रात्री त्यांना, किंवा

00:23:16.730 --> 00:23:19.820
त्यांना त्यांच्या मुले येथे किंचाळणे करते की काहीतरी.

00:23:19.820 --> 00:23:23.140
पण, आपण मला विचारू तेव्हा आता मी काय सांगतो, तणाव

00:23:23.140 --> 00:23:26.150
हे प्रचंड प्लेग आहे, ते पाहण्यासारखे

00:23:26.150 --> 00:23:29.420
या रोहिणी मध्ये, की ताण आहे ते आहे.

00:23:29.420 --> 00:23:32.430
दोन दशके डॉक्टर चार्ल्स पहिला, Shively साठी

00:23:32.430 --> 00:23:36.290
macaques च्या रक्तवाहिन्या अभ्यास करत आहे.

00:23:36.290 --> 00:23:39.740
Baboons आणि ब्रिटिश नागरी सेवक प्रमाणे,

00:23:39.740 --> 00:23:44.150
या primates लेवींनी उतरंड असणारी गट स्वत: आयोजित,

00:23:44.150 --> 00:23:51.100
आणि विषय एक सामाजिक ताण आणखी एक.

00:23:51.100 --> 00:23:56.020
ताण संप्रेरक प्रखर नकारात्मक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रतिसाद सक्रीय करु शकतात,

00:23:56.020 --> 00:23:59.430
वाढ रक्तदाब येथे pounding मन

00:23:59.430 --> 00:24:05.030
ताण, उच्च-रँकिंग करत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली क्रमांक खालील तर

00:24:05.030 --> 00:24:06.000
माकड,

00:24:06.000 --> 00:24:10.390
त्याच्या गौण भिन्न असेल एक आर्चबिशप मुख्य कार्यकारी अधिकारी त्याला म्हणतो?

00:24:10.390 --> 00:24:12.380


00:24:12.380 --> 00:24:17.460
Shively एक हाती सत्ता असलेला प्रबळ माकड या रक्तवाहिन्या पाहिले तेव्हा,

00:24:17.460 --> 00:24:21.200
ताण थोडे इतिहास एक, त्याच्या धमन्या स्वच्छ होते.

00:24:21.200 --> 00:24:24.200
पण गौण माकड च्या रक्तवाहिन्या

00:24:24.200 --> 00:24:28.340
एक उग्र गोष्ट सांगितले ... एक गौण मार्ग

00:24:28.340 --> 00:24:31.460
बरेच अधिक या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो बांधणी

00:24:31.460 --> 00:24:35.030
पेक्षा तो आत एक हाती सत्ता असलेला प्रबळ मार्ग आहे.

00:24:35.030 --> 00:24:38.330
ताण, आणि संप्रेरक परिणामी पूर, होते

00:24:38.330 --> 00:24:41.440
वाढ रक्तदाब, रोहिणी भिंती नुकसान

00:24:41.440 --> 00:24:45.520
त्यांना बनवून प्लेग साठी कोष.

00:24:45.520 --> 00:24:50.020
त्यामुळे आता, आपण धोक्यात वाटत असताना, आपल्या धमन्या, विस्तृत नाही

00:24:50.020 --> 00:24:53.580
आणि आपल्या हृदयाच्या स्नायूचा अधिक रक्त मिळेल, की नाही, नाही

00:24:53.580 --> 00:24:59.090
हृदयविकाराचा झटका होऊ शकते. हे काहीतरी नाही, एक गोषवारा संकल्पना नाही

00:24:59.090 --> 00:24:59.490
त्या

00:24:59.490 --> 00:25:03.480
आपण ते उपस्थित करणे आवश्यक आहे, याबद्दल कदाचित एखाद्या दिवशी आपण काहीतरी करावे

00:25:03.480 --> 00:25:07.150
आज तो मार्ग आपल्या शरीर कार्ये प्रभावित आहे कारण,

00:25:07.150 --> 00:25:12.140
आणि एक ताण आज उद्या आपले आरोग्य परिणाम होईल आणि वर्षे परत येतील.

00:25:12.140 --> 00:25:16.750
सामाजिक आणि मानसिक तणाव,

00:25:16.750 --> 00:25:21.070
माकड, मानवी, किंवा मोठा वानर की नाही, आमच्या धमन्या खोडा करू शकता,

00:25:21.070 --> 00:25:24.790
रक्त प्रवाह प्रतिबंधित की आमच्या अंत: आरोग्य धोक्यात ...

00:25:24.790 --> 00:25:28.750
आणि त्या ताण च्या फक्त सुरूवात आहे

00:25:28.750 --> 00:25:30.470
प्राणघातक मिळेल.

00:25:30.470 --> 00:25:33.520


00:25:33.520 --> 00:25:36.799
रॉबर्ट लवकर संशोधन

00:25:36.799 --> 00:25:41.539
ताण आणखी अधिक भयप्रद मार्गाने आम्हाला वर काम करू शकतात हे दाखवून दिले.

00:25:41.539 --> 00:25:45.390
पण, परत मी सुरू होते तेव्हा

00:25:45.390 --> 00:25:49.780
या व्यवसायात मी लक्ष केंद्रित अप जखमेच्या काय

00:25:49.780 --> 00:25:52.919
त्या वेळी एक पूर्णपणे दिखाऊ नसलेला कल्पना होती

00:25:52.919 --> 00:25:56.950
तीव्र तणाव आणि तीव्र प्रदर्शनासह आले होते

00:25:56.950 --> 00:26:01.730
glucocorticoids म्हणून unsubtle आणि विलक्षण काहीतरी करू शकतो

00:26:01.730 --> 00:26:07.610
तुमचा मेंदू पेशी काही वध करावा. रॉकफेलर विद्यापीठात पीएचडी उमेदवार म्हणून

00:26:07.610 --> 00:26:08.760
लवकर 80s,

00:26:08.760 --> 00:26:13.210
Sapolsky, त्यांचे गुरू, डॉक्टर ब्रुस McEwan सह काम

00:26:13.210 --> 00:26:20.809
मेंदू मध्ये ताण मार्ग अनुसरण. ते तीव्र प्रयोगशाळा उंदीर कामा

00:26:20.809 --> 00:26:21.690
तणाव,

00:26:21.690 --> 00:26:27.030
आणि नंतर त्यांच्या मेंदूच्या पेशी परीक्षण केले आहे. संघ एक आश्चर्यकारक शोध केली.

00:26:27.030 --> 00:26:31.590
सामान्य घूस मेंदू पेशी व्यापक शाखा आहे तोपर्यंत,

00:26:31.590 --> 00:26:35.650
भर उंदीर मेंदूच्या पेशी नाटकीय लहान होते.

00:26:35.650 --> 00:26:41.720
आणि काय अनेक मार्गांनी सर्वात मनोरंजक होते मेंदू भाग होता जेथे हे

00:26:41.720 --> 00:26:42.580
काय होते ...

00:26:42.580 --> 00:26:48.380
hippocampus. आपण गेल्या 5000 वर्षांपासून कधीही Intro न्युरोबायोलॉजी घ्या आणि

00:26:48.380 --> 00:26:49.169
काय आपण जाणून घेऊ आहे:

00:26:49.169 --> 00:26:54.220
hippocampus शिकत आणि स्मृती आहे. या उंदीर मध्ये ताण

00:26:54.220 --> 00:26:57.600
मेमरी जबाबदार त्यांच्या मेंदूच्या भाग shrank.

00:26:57.600 --> 00:27:01.140
ताण दोन प्रकारे स्मृती प्रभावित करते.

00:27:01.140 --> 00:27:04.140
तीव्र ताण प्रत्यक्षात बदलू शकता

00:27:04.140 --> 00:27:08.000
जेणेकरून मेंदू सर्किट, आम्ही क्षमता गमावू

00:27:08.000 --> 00:27:13.070
आम्हाला याची आवश्यकता आहे म्हणून गोष्टी लक्षात ठेवणे. खूप गंभीर

00:27:13.070 --> 00:27:17.020
तीव्र ताण, दुसर्या परिणाम असू शकतात,

00:27:17.020 --> 00:27:20.840
अनेकदा आहे ... आम्ही ताण तुम्ही मूर्ख करते म्हणून पहा,

00:27:20.840 --> 00:27:24.090
जे अशक्य तुमच्यासाठी करत आहे

00:27:24.090 --> 00:27:27.960
वेळ लहान पूर्णविराम गोष्टींची आठवण प्रती तुम्ही उत्तम प्रकारे चांगले माहीत आहे.

00:27:27.960 --> 00:27:32.610
आम्ही सर्व, आम्ही सर्व एक माहित आहे, की इंद्रियगोचर आपण तणावग्रस्त तेव्हा परत पासून माहित

00:27:32.610 --> 00:27:34.710
कोणत्याही झोप सर्व मिळत नाही स्वतः. आणि

00:27:34.710 --> 00:27:38.299
नऊ वाजले दुसर्या दिवशी सकाळी, आम्ही एकाच गोष्ट लक्षात करू शकत नाही

00:27:38.299 --> 00:27:39.510
त्या अंतिम परीक्षा.

00:27:39.510 --> 00:27:43.140
आपण मानवी घ्या आणि मोठे वेळ त्यांना ताण, वेळ,

00:27:43.140 --> 00:27:47.730
आणि आपण तसेच किंमत देते की एक hippocampus आहे आहोत. व्यतिरिक्त

00:27:47.730 --> 00:27:49.190
आमच्या आरोग्य undermining

00:27:49.190 --> 00:27:52.309
ताण आम्हाला दीन साधा वाटत करू शकता

00:27:52.309 --> 00:27:55.899
चार्ल्स पहिला, Shively का शोधण्यासाठी बाहेर सेट

00:27:55.899 --> 00:27:59.960
ती दु: खे पण सुख नाही सुरुवात

00:27:59.960 --> 00:28:03.919
Shively ताण यांच्यात दुवा आली की संशयास्पद

00:28:03.919 --> 00:28:07.240
सुख आणि जेथे आपण सामाजिक उतरंडीत उभे

00:28:07.240 --> 00:28:12.049
फक्त तणाव, आनंद मेंदूच्या रसायनशास्त्र निगडीत आहे

00:28:12.049 --> 00:28:17.340
नाँरअँर्ड्रिनॅलीन सारखा सिपॅथोमेनिक पदार्थ म्हणतात चेतातंतूच्या टोकाला तयार होणारे रसायन मेंदू मध्ये प्रकाशीत तेव्हा

00:28:17.340 --> 00:28:25.030
तो आनंद संकेत receptors करण्यासाठी ठेवते

00:28:25.030 --> 00:28:29.230
Shively विना-भर मेंदू परीक्षण करण्यासाठी धन उत्सर्जन tomography स्कॅनर वापरले

00:28:29.230 --> 00:28:30.010
आर्चबिशप

00:28:30.010 --> 00:28:35.510
आमच्या आर्चबिशप मुख्य कार्यकारी अधिकारी. काय आम्ही ते पाहू

00:28:35.510 --> 00:28:39.800
हाती सत्ता असलेला प्रबळ माकडे मेंदू नाँरअँर्ड्रिनॅलीन सारखा सिपॅथोमेनिक पदार्थ बरेच चमकदार विजेचा प्रकाश आहे

00:28:39.800 --> 00:28:40.360
बंधनकारक

00:28:40.360 --> 00:28:44.360
त्याचे फळ आणि जीवन बद्दल आनंद वाटत इतके महत्त्वपूर्ण आहे की या क्षेत्रात

00:28:44.360 --> 00:28:47.440
Shively नंतर subordinates मेंदू पाहिले

00:28:47.440 --> 00:28:51.760
काय आम्ही शोधला गौण माकडे की मेंदू आहे

00:28:51.760 --> 00:28:55.290
आहे कारण मंद आहेत

00:28:55.290 --> 00:28:58.520
खूप कमी या क्षेत्रात चालू संवेदी बंधनकारक

00:28:58.520 --> 00:29:02.970
का मेंदूच्या या भागात बद्दल हे काय आहे की,

00:29:02.970 --> 00:29:06.290
आपण कमी नाँरअँर्ड्रिनॅलीन सारखा सिपॅथोमेनिक पदार्थ गोष्ट आहे तेव्हा

00:29:06.290 --> 00:29:11.120
आपण सुमारे आपण सामान्यपणे स्वीकार असे. म्हणून कमी आनंददायक आहे

00:29:11.120 --> 00:29:14.320
सन त्यामुळे तेजस्वी गवत म्हणून हिरव्या नाही प्रकाशणे नाही

00:29:14.320 --> 00:29:18.320
अन्न कारण आपल्या मेंदू कार्यरत आहे मार्ग हे आहे म्हणून चव चांगली लागत नाही नाही

00:29:18.320 --> 00:29:21.200
आपण त्या करत आहात आणि आपण कमी आहेत कारण तुमचा मेंदू मार्ग कार्यरत आहे

00:29:21.200 --> 00:29:24.980
सामाजिक स्थिती उतरंड आहे. कमी दर्जाचा एक वैशिष्ट्य कमी केला जात आहे

00:29:24.980 --> 00:29:25.560
रँकिंग

00:29:25.560 --> 00:29:29.790
प्रत्यक्षात, आपण मानव करा वेळ एक अगदी मजबूत वैशिष्ट्य आहे,

00:29:29.790 --> 00:29:32.910
फक्त कमी रँकिंग किंवा गरीब जात नाही, तो भावना आहे

00:29:32.910 --> 00:29:36.940
कमी रँकिंग किंवा गरीब आणि समाजासाठी एक उत्तम मार्ग तुम्हाला वाटत करण्यासाठी

00:29:36.940 --> 00:29:38.580
आहे-nots एक सारखे

00:29:38.580 --> 00:29:41.670
पुन्हा पुन्हा आणि आपले नाक स्वच्छ करणे आहे

00:29:41.670 --> 00:29:45.970
तुम्ही नाही काय. रिचमंड कॅलिफोर्निया

00:29:45.970 --> 00:29:50.110
संस्था कमाल आपली कार मधून कलंकित केले जाऊ शकते जेथे शहर

00:29:50.110 --> 00:29:54.190
या हृदयरोगतज्ज्ञ जेफ्री Ritterman नियमित ये-जा आहे

00:29:54.190 --> 00:29:58.250
आपण दुःख खूप जाणून घेऊ शकता आणि

00:29:58.250 --> 00:30:01.790
आपण भेट फक्त परिचित आरोग्य परिणाम आणि

00:30:01.790 --> 00:30:06.080
या शेजारच्या आयुर्मान जोरदार चांगला आहे आणि

00:30:06.080 --> 00:30:11.530
लोक सर्वाधिक तेही निरोगी आहेत आणि आम्ही टेकडीच्या माथ्यावर पोहोचू म्हणून

00:30:11.530 --> 00:30:14.710
थोडे कमी असल्याचे नाही

00:30:14.710 --> 00:30:18.220
प्रस्थापित आणि आम्ही हे संक्रमण करण्यासाठी म्हणून

00:30:18.220 --> 00:30:21.750
सामाजिक स्थिती ड्रॉप सुरु होते

00:30:21.750 --> 00:30:24.960
आणि सुसंतपणे त्या भागात

00:30:24.960 --> 00:30:30.600
आरोग्य परिणाम खूपच वाईट आहे आणि हे लोक होणार नाही आहेत

00:30:30.600 --> 00:30:32.420
त्याच आयुर्मान

00:30:32.420 --> 00:30:39.120
त्या मध्यमवर्गीय क्षेत्रातील लोकांना म्हणून आम्ही सुरुवात झाली.

00:30:39.120 --> 00:30:44.070
लोक गार्ड आहेत, लोक सावध, ते अधिक धकाधकीच्या जीवन जगत आहेत

00:30:44.070 --> 00:30:49.090
हे लोक उच्च ताण संप्रेरक निर्माण समाज

00:30:49.090 --> 00:30:53.510
आणि जादा कामाचा मेहनताना तो त्याच्या टोल घेते. डॉक्टर Ritterman च्या एक

00:30:53.510 --> 00:30:56.780
रुग्ण 65 वर्षीय Emanuel जॉन्सन आहे

00:30:56.780 --> 00:31:02.530
कारकिर्दीत अमेरिका सर्वात धोकादायक परिचित एका मार्गदर्शन सल्लागार आहे

00:31:02.530 --> 00:31:05.900
प्रत्यक्षात तसेच गेल्या वर्षी मी आम्ही चाळीस सात homicides का

00:31:05.900 --> 00:31:10.380
गेल्या चार दिवसांत 11 shootings तीन मृत्यू होते

00:31:10.380 --> 00:31:15.320
आणि दहा पैकी नऊ वेळा नातेवाईक असणार आहे

00:31:15.320 --> 00:31:20.530
किंवा कोणीतरी मला मुलांना माहीत पण. Emanuel जॉन्सन साठी

00:31:20.530 --> 00:31:23.780
या ताण तीव्र प्रदर्शनासह किंमत आहे

00:31:23.780 --> 00:31:29.090
पाच वर्षांपूर्वी मी खूप मधुमेह आहे हृदयविकाराचा होते. मी त्यावर काम करणे आवश्यक आहे

00:31:29.090 --> 00:31:30.020
सतत

00:31:30.020 --> 00:31:33.380
मी या व्यवसायात वीस वर्षे केले कारण, त्यामुळे फक्त धकाधकीच्या आहे

00:31:33.380 --> 00:31:36.600
फक्त म्हणून, तुम्हाला माहीत आहे की वर्षांमध्ये, नोकरी काम

00:31:36.600 --> 00:31:40.670
कोलेस्ट्रॉल, रक्तदाब, साखर नंतर आला

00:31:40.670 --> 00:31:44.410
ते येण्याअगोदर बक नेहमी होते

00:31:44.410 --> 00:31:49.680
Emanuel जॉन्सन शरीरात ताण आणखी एक गोष्ट सांगत जाऊ शकते

00:31:49.680 --> 00:31:52.690
इंग्लंड मध्ये ब्रिटिश सरकार अभ्यास

00:31:52.690 --> 00:31:57.480
सामाजिक उतरंडीत एक अविश्वसनीय ताण यांच्यातील दुवा, आपली स्थिती आढळले

00:31:57.480 --> 00:32:02.920
आणि आपण वजन कसे टाकतात हे. त्यामुळे फक्त असू शकत नाही

00:32:02.920 --> 00:32:05.930
वजन पण वितरण वर टाकल्यावर

00:32:05.930 --> 00:32:09.340
की वजन आणि वजन वितरण

00:32:09.340 --> 00:32:14.190
केंद्र सुमारे त्यावर टाकल्यावर पदानुक्रमात स्थानावर संबंधित आहे

00:32:14.190 --> 00:32:18.770
व ते तीव्र ताण मार्ग संबंधित असू शकतात

00:32:18.770 --> 00:32:22.660
त्यामुळे आम्ही माकडे घडू नाही म्हणाला

00:32:22.660 --> 00:32:27.010
ते खूप क्रमवारी मध्ये स्वतःला आयोजित आणि तो की बाहेर वळते कारण

00:32:27.010 --> 00:32:27.560
नाही

00:32:27.560 --> 00:32:31.800
गौण माकड ओटीपोटावरील चरबी आहे होण्याची अधिक शक्यता असते

00:32:31.800 --> 00:32:37.600
नंतर हाती सत्ता असलेला प्रबळ माकड आहेत. मी सर्वात आश्चर्यकारक वाटते

00:32:37.600 --> 00:32:40.860
निरीक्षण आहे की

00:32:40.860 --> 00:32:45.640
मी माझ्या प्रयोगशाळेत केले ही कल्पना ताण आहे

00:32:45.640 --> 00:32:49.610
प्रत्यक्षात आपण आपल्या शरीरावर चरबी जमा मार्ग बदलू शकते

00:32:49.610 --> 00:32:53.950
मला असे एक विचित्र कल्पना होती की आपण प्रत्यक्षात शक्य

00:32:53.950 --> 00:32:58.460
चरबी वितरीत केले जाते मार्ग बदलणे

00:32:58.460 --> 00:33:03.560
Sapolsky Shively आणि इतर ताण जागतिक फार महत्वाचा घटक असू शकते विचार

00:33:03.560 --> 00:33:04.890
लठ्ठपणा रोगाची साथ

00:33:04.890 --> 00:33:08.270
जरी वाईट चरबी ताण वर आणले

00:33:08.270 --> 00:33:15.370
धोकादायक चरबी आहे. आपण प्रत्यक्षात ट्रंक किंवा वर चालते चरबी माहीत आहे

00:33:15.370 --> 00:33:20.630
उदर आत चरबी शरीरात इतरत्र नेले पेक्षा आपण खूपच वाईट आहे

00:33:20.630 --> 00:33:24.820
तो वेगळ्या वर्तन, तो विविध प्रकारच्या निर्मिती

00:33:24.820 --> 00:33:28.720
हार्मोन्स आणि रसायने आणि आपले आरोग्य विविध प्रभाव आहे

00:33:28.720 --> 00:33:32.010
ते काही असो कामे की

00:33:32.010 --> 00:33:35.910
एक व्यक्ती, ते महत्वाचे आवश्यक

00:33:35.910 --> 00:33:39.770
ताण कमी. मी आपल्या समाजात समस्या आम्ही नाही आहे वाटते

00:33:39.770 --> 00:33:42.920
खरं मूल्य उलट मूल्य ताण कमी आम्ही

00:33:42.920 --> 00:33:48.420
आम्ही multitasks आणि केवळ एकाच वेळी दोन गोष्टी करतो व्यक्ती प्रशंसा

00:33:48.420 --> 00:33:52.380
पण एकाच वेळी पाच गोष्टी करतो. आम्ही त्या व्यक्ती कौतुक वाटतं. त्या व्यवस्थापित कसे

00:33:52.380 --> 00:33:52.850
तुम्हाला माहीत आहे

00:33:52.850 --> 00:33:55.890
एक आश्चर्यजनक धकाधकीच्या आहे

00:33:55.890 --> 00:34:01.120
मार्ग आम्ही समजू जो आमच्या मूल्ये आणि मूल्य लोक बदलण्यासाठी आहे जगणे

00:34:01.120 --> 00:34:10.150
एक संतुलित आणि प्रसन्न जीवन

00:34:10.150 --> 00:34:14.590
इतिहासातील एक अत्यंत निराशाजनक क्षण की ताण खरं मे मिळतो

00:34:14.590 --> 00:34:22.679
आम्ही जाणीव आहे लांब आधी आम्हाला नुकसान

00:34:22.679 --> 00:34:26.079
उशीरा 1944 हॉलंड

00:34:26.079 --> 00:34:29.619
एक पाशवी हिवाळा आणि उद्योग एक निर्दयी सैन्य

00:34:29.619 --> 00:34:32.730
राष्ट्र उपासमार हातमिळवणी

00:34:32.730 --> 00:34:37.639
आज टिकून जे डच भूक लागणार हिवाळा म्हणून ओळखले जाते

00:34:37.639 --> 00:34:42.920
या आठवणी तुमचे आहेत.

00:34:42.920 --> 00:34:46.699
मी काही नव्हते. यापुढे मी लोकांना माझ्या मुलगा खायला शकते.

00:34:46.699 --> 00:34:50.050
मी आजारी होते.

00:34:50.050 --> 00:34:53.179
आणि मग आपण एक मूल काळजी घेण्याची गरज आहे.

00:34:53.179 --> 00:34:56.090
मी भयंकर आढळले.

00:34:56.090 --> 00:34:59.400
मी धरण येथे चर्च करण्यासाठी राजवाड्यात पुढील गेला

00:34:59.400 --> 00:35:03.330
ती जोपर्यंत युद्ध घडली म्हणून माझ्या मुलाला वाढवण्याची इच्छा असेल तर मग याजक या पत्नी विचारले.

00:35:03.330 --> 00:35:09.080
मी आता ते करू शकत नाही कारण.

00:35:09.080 --> 00:35:13.730
डच संशोधक Tessa Roseboom त्या दुर्दैवी आठवणी अनेक ऐकले होते

00:35:13.730 --> 00:35:17.960
कोणत्याही रेंगाळणारा प्रभाव होते तर ती आणि तिच्या संघ जाणून घेण्यासाठी पाहिजे होते

00:35:17.960 --> 00:35:21.540
Roseboom माहीत

00:35:21.540 --> 00:35:25.630
आपल्या शरीरात किती तशाच प्रकारे दुष्काळ प्रतिसाद ते इतर प्रतिसाद

00:35:25.630 --> 00:35:26.410
ताण

00:35:26.410 --> 00:35:29.480
त्यामुळे ती गर्भ असेल तर पाहण्यासाठी सेट

00:35:29.480 --> 00:35:34.800
या कष्टसाध्य काळात गर्भवती महिलांना शक्यतो ताण परिणाम होऊ शकतो

00:35:34.800 --> 00:35:40.620
कारण डच करून सावध रेकॉर्ड-ठेवण्याचे

00:35:40.620 --> 00:35:44.560
Roseboom 2400 लोकांवर ओळखण्यास सक्षम होते

00:35:44.560 --> 00:35:49.740
कोण परिणाम शक्य आहेत. ती आणि तिच्या संघ

00:35:49.740 --> 00:35:53.430
दरम्यान जन्मलेले आणि दुष्काळ पडला केल्यानंतर डेटा विश्लेषण

00:35:53.430 --> 00:35:59.470
आणि एक आश्चर्यकारक निष्कर्ष आले. मी तुम्हाला सांगतो की, शकते असे वाटते की,

00:35:59.470 --> 00:36:02.580
या बाळांना ताण धास्ती होती

00:36:02.580 --> 00:36:07.750
व गर्भाचे जीवनात ते अद्याप परिणाम ग्रस्त असाल

00:36:07.750 --> 00:36:11.040
आता, साठ वर्षांनी.

00:36:11.040 --> 00:36:15.380
डच भूक लागणार हिवाळा मुलांना अनेक आज राहतात

00:36:15.380 --> 00:36:21.170
सर्व त्यांच्या साठचे दशक मध्ये अनेक अद्याप युद्ध चट्टे सहन

00:36:21.170 --> 00:36:25.250
आम्ही आढळले की दुष्काळात गरोदर राहिली होते बाळांना

00:36:25.250 --> 00:36:28.630
ते आहे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका वाढतो आहे

00:36:28.630 --> 00:36:31.870
ते अधिक hypercholesterolemia

00:36:31.870 --> 00:36:35.910
ताण आणि सामान्यतः आहेत अधिक प्रतिसाद

00:36:35.910 --> 00:36:39.170
फारच तीव्र दुष्काळ पडला पूर्वी जन्मलेले लोक अधिक गरीब आरोग्य

00:36:39.170 --> 00:36:42.810
किंवा ते नंतर गरोदर राहिली

00:36:42.810 --> 00:36:46.200
संशोधक ताण एक आईच्या रक्तात हार्मोन्स असे वाटते की,

00:36:46.200 --> 00:36:50.020
तो संघर्ष करावा लागला म्हणून गर्भाच्या मज्जासंस्था मध्ये बदल चालना

00:36:50.020 --> 00:36:50.930
उपासमार घडवणे

00:36:50.930 --> 00:36:55.930
या गर्भ पहिल्या ताण आढळतात होते

00:36:55.930 --> 00:37:00.130
या डच भूक लागणार हिवाळा मुलांना सहा दशके नंतर मृतदेह

00:37:00.130 --> 00:37:04.910
अजूनही विसरलो नाही. काय आपण आता माहित आहे

00:37:04.910 --> 00:37:08.859
तो तयार करण्यासाठी असुरक्षित जात गुंडाळणे की फक्त आपल्या चरबी पेशी नाही

00:37:08.859 --> 00:37:13.579
या सारख्या घटना दिशेने, तो आपल्या मेंदू रसायनशास्त्र आहे, ते जाणून घेण्यासाठी आपल्या क्षमता आहे

00:37:13.579 --> 00:37:15.829
तो आपल्या क्षमता आहे

00:37:15.829 --> 00:37:19.980
ताण प्रतिसाद adaptively ऐवजी maladaptively करण्यासाठी

00:37:19.980 --> 00:37:23.740
कसे सहजगत्या आपण उदासीनता पडतात, कसे असुरक्षित तुम्ही मनोविकृती आहेत

00:37:23.740 --> 00:37:24.819
विकार

00:37:24.819 --> 00:37:29.030
आणखी क्षेत्र ज्या लवकर अनुभव आणि लवकर ताण खूप सोडू शकता

00:37:29.030 --> 00:37:33.890
फार वाईट पावलाचा ठसा. मी असते तर एक

00:37:33.890 --> 00:37:36.890
मी निवड केली नाही, असे पर्याय

00:37:36.890 --> 00:37:40.039
दोन खांब असलेले पण आता मी दोन खांब असलेले आहे की

00:37:40.039 --> 00:37:44.410
मला जगू लागेल. मला लवचिक असणे हे कठीण आहे.

00:37:44.410 --> 00:37:48.220
मी रागावलो अतिशय जलद आहे.

00:37:48.220 --> 00:37:51.359


00:37:51.359 --> 00:37:54.450
काय डच भूक लागणार हिवाळा अपूर्व गोष्ट आहे आहे

00:37:54.450 --> 00:37:58.569
अनुभव, वातावरण जन्म आणि प्रतिकूल आधी लांब सुरू

00:37:58.569 --> 00:38:02.369
धकाधकीच्या वातावरणात ठसा आणि चट्टे सोडू शकता

00:38:02.369 --> 00:38:10.430
एक भोक आजीवन चिरस्थायी.

00:38:10.430 --> 00:38:16.490


00:38:16.490 --> 00:38:25.740


00:38:25.740 --> 00:38:26.630
आम्ही घेत आहेत

00:38:26.630 --> 00:38:31.269
नाही मोठा वानर आणखी एक समान फिंगरप्रिंट्स आहे कारण फिंगरप्रिंट्स.

00:38:31.269 --> 00:38:35.319
म्हणून आम्ही फक्त gummi कोणी सोसायचा घेतला आणि मी तिथे मिळवा आणि त्याच्या मिळविण्यासाठी आशा आहे.

00:38:35.319 --> 00:38:40.999
या वर्षे मल्टि-पिढ्यामधील संशोधन दरम्यान,

00:38:40.999 --> 00:38:44.819
कारकिर्दीत नोंदणी खर्च झालेल्या रॉबर्ट परिणाम भर

00:38:44.819 --> 00:38:45.630
वैयक्तिक

00:38:45.630 --> 00:38:50.759
आणि सेल वर आपल्या शरीरात सखोल ताण खुणेसाठी ट्रॅक

00:38:50.759 --> 00:38:55.400
ताण संशोधन सर्वात मनोरंजक नवीन दिशा एक

00:38:55.400 --> 00:39:00.150
एक bolts आणि शेंगदाणे पातळीवर खाली ताण परिणाम घेत आहे

00:39:00.150 --> 00:39:04.630
पेशी कार्य कसे, जीन्स कार्य कसे, की अर्धा डझन वर्षांपूर्वी कोणीही नाही

00:39:04.630 --> 00:39:05.210
कल्पना

00:39:05.210 --> 00:39:10.849
विषयावर unimaginable अनुवांशिक संरचना म्हणतात telomeres

00:39:10.849 --> 00:39:15.359
जे fraying आमच्या गुणसुत्र च्या समाप्त संरक्षण

00:39:15.359 --> 00:39:19.420
आम्ही आमच्या telomeres लहान वय, काय मनोरंजक आहे

00:39:19.420 --> 00:39:22.910
ताण तणाव हार्मोन्स मार्ग आहे

00:39:22.910 --> 00:39:26.779
समज आहे, त्यामुळे telomeres च्या shortening गती करू शकता

00:39:26.779 --> 00:39:28.700
तंतोतंत समान वृद्ध अगं

00:39:28.700 --> 00:39:32.710
आपण फक्त ताण संप्रेरक मध्ये marinating आहे जो कमी रँकिंग माणूस असाल तर

00:39:32.710 --> 00:39:38.150
आपल्या telomeres लहान होणार आहेत. त्यामुळे या बलाढ्य शोध लागू नाही कसे

00:39:38.150 --> 00:39:38.900
आम्हाला

00:39:38.900 --> 00:39:42.690
सण रफएल कॅलिफोर्निया

00:39:42.690 --> 00:39:47.549
आठवड्यातून एकदा जेनेट लॉसन एक फार महत्वाचा नियुक्ती ठेवते

00:39:47.549 --> 00:39:52.200
ती तीव्र निर्मिती की परिस्थिती सामायिक करणार्या अन्य माता सामील झाले

00:39:52.200 --> 00:39:56.569
अखंड ताण. त्यामुळे ... पण तिने शिल्लक looses आणि धडकी भरवणारा भाग आहे

00:39:56.569 --> 00:39:59.819
म्हणून आम्ही फक्त रात्री प्रत्यक्षात बाहेर गेले आणि फक्त गंमत म्हणून एक नवीन शिरस्त्राण विकत घेतले

00:39:59.819 --> 00:40:03.769
ती जुन्या मिळत आणि ते अजून मिळत आहे अधिक स्वातंत्र्य अभावी आहे

00:40:03.769 --> 00:40:07.309
या महिला प्रत्येक अपंग मुलाला आई आहे

00:40:07.309 --> 00:40:11.589
आमच्यासाठी माझा मुलगा 8 केवळ आणि मी हाताळू शकते पुरेसे आहे आणि मी परवानगी देत नाही

00:40:11.589 --> 00:40:12.680
स्वत: जाण्यासाठी

00:40:12.680 --> 00:40:16.509
खूप बाहेर, मी हे करू शकत नाही. मला म्हणाला, अलीकडे जो मित्र होते

00:40:16.509 --> 00:40:20.739
मी तुला खरोखर एक घरी Lexie टाकल्यावर विचार करावा विचार माहीत आहे आणि

00:40:20.739 --> 00:40:24.249
की खरोखर धकाधकीच्या होता, आणि स्वतः विचार करणे

00:40:24.249 --> 00:40:28.289
wahou म्हणून ...

00:40:28.289 --> 00:40:32.349
त्यामुळे ते सारखे आहे कसे आपण हे करू शकता

00:40:32.349 --> 00:40:35.980
अगदी की आपण म्हणू? ती आपण थोडे मैत्रीण माहित आहे,

00:40:35.980 --> 00:40:39.999
ती खरोखर संप्रेषण करू शकत नाही जरी, आहे

00:40:39.999 --> 00:40:45.960
ती आवडतात

00:40:45.960 --> 00:40:50.230
ती आवडतात

00:40:50.230 --> 00:40:53.540
हे उल्लेखनीय महिला जीवशास्त्रज्ञ लक्ष आले

00:40:53.540 --> 00:40:58.520
एलिझाबेथ ब्लॅकबर्न डॉक्टर. मी थेट व्यक्ती माहित नाही

00:40:58.520 --> 00:41:02.710
पण मी कथा माहीत आहे आणि मी आई आहे स्वत: आणि म्हणून मी हे ऐकले तेव्हा

00:41:02.710 --> 00:41:03.380
अनुयायी

00:41:03.380 --> 00:41:06.540
मी तो बाहेर शोधत फायदेशीर वाटत होती

00:41:06.540 --> 00:41:10.330
खरोखर पेशी अंत: करणात येथे काय

00:41:10.330 --> 00:41:15.490
अशा वेळ अशा अवघड गोष्ट करत असलेल्या या माता

00:41:15.490 --> 00:41:20.750
डॉक्टर ब्लॅकबर्न telomere संशोधन क्षेत्रातील एक नेता आहे.

00:41:20.750 --> 00:41:24.580
आम्ही 46 गुणसुत्र आहेत आणि ते बंद घसरण आहेत

00:41:24.580 --> 00:41:28.910
telomeres प्रत्येक शेवटी. कोणीही मानव ओळखले

00:41:28.910 --> 00:41:32.240
wether telomeres आणि जीवन त्यांच्या fraying खाली

00:41:32.240 --> 00:41:35.680
तीव्र ताण प्रभावित होईल, आणि म्हणून,

00:41:35.680 --> 00:41:38.840
आम्ही या अनुयायी पाहू निर्णय घेतला

00:41:38.840 --> 00:41:44.030
गंभीर माता भर दिला. आणि आम्ही होत आहे काय विचारायचे ठरवले त्यांच्या

00:41:44.030 --> 00:41:47.080
telomeres आणि त्यांच्या telomeres देखभाल करण्यासाठी.

00:41:47.080 --> 00:41:50.790
काय आम्ही आढळले telomeres लांबी होते

00:41:50.790 --> 00:41:54.220
थेट ताण रक्कम संबंधित

00:41:54.220 --> 00:41:57.609
कुणीतरी आहे आणि वर्षे संख्या

00:41:57.609 --> 00:42:02.130
ते ताण झालात की. अशा भर माता एक लक्ष झाले

00:42:02.130 --> 00:42:04.450
डॉक्टर ब्लॅकबर्न सहकारी यांनी अभ्यास,

00:42:04.450 --> 00:42:07.750
मानसशास्त्रज्ञ Elissa Epel.

00:42:07.750 --> 00:42:11.570
लहान मुलांच्या माता एक अत्यंत भर गट आहेत.

00:42:11.570 --> 00:42:14.920
ते अनेकदा काम जसे स्पर्धा मागण्या संतुलित आहेत

00:42:14.920 --> 00:42:19.270
आणि मुलाला स्वत: काळजी घेणे वेळ नाही अनेकदा संगोपन आणि.

00:42:19.270 --> 00:42:22.910
त्यामुळे, आपण त्या सुरवातीला, काळजी अतिरिक्त ओझे वर जोडू तर

00:42:22.910 --> 00:42:27.050
विशेष गरजा एक मूल, तो जबरदस्त असू शकते.

00:42:27.050 --> 00:42:31.340
तो लोकांना मिळवणं की फार साठा कर शकता

00:42:31.340 --> 00:42:34.930
ते भर असाल तर ते ताण अहवाल तर, ते आधी मरणार असतात.

00:42:34.930 --> 00:42:40.080
Telomeres कमी आहे हे महिला, या सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य क्रियाशीलता कमी

00:42:40.080 --> 00:42:44.180
आणि प्रत्येक वर्षी एक अतिशय अतिशय उग्र संख्या आपण एक गंभीर काळजी घेत होते

00:42:44.180 --> 00:42:45.090
आजारी मुलाला,

00:42:45.090 --> 00:42:48.490
तुम्ही वृध्दत्व अंदाजे सहा वर्षे किमतीची आला.

00:42:48.490 --> 00:42:51.859
या whining फक्त कुणीतरी नाही आहे, वास्तव आहे ...

00:42:51.859 --> 00:42:55.500
या वैद्यकीय गंभीर, वास्तव आहे

00:42:55.500 --> 00:43:00.400
वृद्धांसाठी जात आहे, आणि आम्ही तो प्रत्यक्षात झाले आहे पाहू शकता

00:43:00.400 --> 00:43:03.620
तीव्र ताण.

00:43:03.620 --> 00:43:07.200
पण आशा आहे. डॉक्टर ब्लॅकबर्न सहकारी शोधला एक

00:43:07.200 --> 00:43:10.660
नुकसान दुरूस्त करू शकता की सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य, telomerase.

00:43:10.660 --> 00:43:15.080
मी नेहमी आशा धमकी म्हणतो ... चांगली आहे. होय असे ... चांगले आहे.

00:43:15.080 --> 00:43:19.290
प्राथमिक माहिती

00:43:19.290 --> 00:43:24.580
अशा या मनात, एक बैठक, प्रत्यक्षात आरोग्य फायदा शकते असे सूचित करते

00:43:24.580 --> 00:43:27.790
telomerase च्या उपचार हा प्रभाव उत्तेजक आहे.

00:43:27.790 --> 00:43:32.800
आणि हसा आणि हसणे, तुम्ही हसत नाही तर, तो विसरू, आपण हाताळू शकत नाही ... तो आहे ...

00:43:32.800 --> 00:43:37.120
मी काय आढळले विनोद काहीतरी आहे की आहे ...

00:43:37.120 --> 00:43:41.480
आम्ही आमच्या मुलांना बद्दल आहे की काळा विनोद एक निश्चित स्तर आहे

00:43:41.480 --> 00:43:45.720
फक्त आम्ही प्रशंसा की, आम्ही विनोद मिळवा फक्त विषयावर आहोत, आणि

00:43:45.720 --> 00:43:48.780
अशा प्रकारे आम्ही विनोद हसतात करण्याची परवानगी आहे फक्त विषयावर आहेत.

00:43:48.780 --> 00:43:53.620
ताण क्षेत्रात प्रश्न एक तुम्हाला माहिती आहे, सक्रिय साहित्य काय आहेत, आहे

00:43:53.620 --> 00:43:57.160
की ताण कमी आणि दीर्घयुष्य जाहिरात?

00:43:57.160 --> 00:44:01.120
इतरांना आणि करुणा आणि काळजी

00:44:01.120 --> 00:44:06.020
त्या सर्वात महत्वाचे साहित्य कदाचित एक. त्यामुळे, त्या कदाचित घटक

00:44:06.020 --> 00:44:08.920
त्या दीर्घयुष्य प्रोत्साहन आणि telomerase वाढ,

00:44:08.920 --> 00:44:12.030
आणि rejuvenating आणि regenerating आमच्या पेशी ठेवा

00:44:12.030 --> 00:44:18.320
त्यामुळे, कदाचित इतर लोकांशी कनेक्ट होण्याचा आणि मदत

00:44:18.320 --> 00:44:22.950
आम्हाला स्वतः दुरुस्त मदत, आणि कदाचित आता जगू शकता,

00:44:22.950 --> 00:44:26.250
निरोगी जीवन.

00:44:26.250 --> 00:44:30.780
वीस वर्षांपूर्वी रॉबर्ट ही कल्पना एक धक्कादायक पूर्वावलोकन आला.

00:44:30.780 --> 00:44:35.770
तो कधी अभ्यास प्रथम टोळी, baboons तो जवळचा वाटले

00:44:35.770 --> 00:44:39.210
एक दु: खद घटना दु: ख सहन बद्दल आणि पुस्तके लिहिली होती.

00:44:39.210 --> 00:44:43.500
हे त्याच्या संशोधन वर एक सखोल परिणाम होणार नाही.

00:44:43.500 --> 00:44:49.740
Keekorok टोळी, मी तीस वर्षांपूर्वी सुरुवात केली आहे

00:44:49.740 --> 00:44:54.080
ते वेळी आपल्या मूलभूत जुन्या मोठा वानर टोळी होते, आणि जे अर्थ

00:44:54.080 --> 00:44:57.760
पुरुष आक्रमक होते, आणि समाज अत्यंत थराथराने रचलेला होता, आणि

00:44:57.760 --> 00:45:01.950
महिलांची दु: ख भरपूर घेतला, आणि रॅक मोठा वानर टोळी बंद आपल्या मूलभूत.

00:45:01.950 --> 00:45:05.910
आणि मग, सुमारे आता जवळजवळ वीस वर्षे पूर्वी

00:45:05.910 --> 00:45:12.700
भयानक आणि शास्त्रोक्त पद्धतीने काहीतरी खूप इंटरेस्टिंग आहे की सैन्याला झाले.

00:45:12.700 --> 00:45:17.100
Keekorok टोळी एक लोकप्रिय कचरा डम्प अन्न foraging नेले

00:45:17.100 --> 00:45:20.140
पर्यटन नोंदवावे.

00:45:20.140 --> 00:45:24.390
तो एक जीवघेणा हलवा. कचरा समाविष्ट मांस

00:45:24.390 --> 00:45:27.500
क्षयरोग सह tainted.

00:45:27.500 --> 00:45:32.780
परिणाम टोळी सुमारे अर्धा पुरुष मरण पावला होता.

00:45:32.780 --> 00:45:34.920


00:45:34.920 --> 00:45:39.890
अवास्तवरित्या नाही, मी नरक म्हणून उदास आणि बद्दल तेही उद्गार राग आला काय

00:45:39.890 --> 00:45:40.599
झाले.

00:45:40.599 --> 00:45:45.369
आपण 30 वर्षांची असताना, आपण भावना भरपूर खर्च करणे घेऊ शकता, हे मला माहीत आहे

00:45:45.369 --> 00:45:46.919
एक मोठा वानर टोळी, आणि

00:45:46.919 --> 00:45:50.559
भावना भरपूर होता.

00:45:50.559 --> 00:45:54.829
रॉबर्ट कारण, संशोधन दशकात गमावले गेले आहेत दिसू लागले.

00:45:54.829 --> 00:45:58.519
पण नंतर तो एक गूढ निरीक्षण केले

00:45:58.519 --> 00:46:02.400
मृत्यू झाला आणि जे होते कोण वाचली होती.

00:46:02.400 --> 00:46:05.779
हे मृत्यू झाला यादृच्छिक नव्हता. त्या टोळी मध्ये,

00:46:05.779 --> 00:46:10.299
आपण विशेषतः सामाजिक संबंध नाही, तर आपण आक्रमक होते, आणि जर,

00:46:10.299 --> 00:46:13.890
सामाजिक affiliative, आपण grooming आणि बाहेर फाशी आपला वेळ खर्च नाही,

00:46:13.890 --> 00:46:17.589
तुम्ही पुरुष त्या प्रकारची असता, तर तुम्ही मृत्यू झाला.

00:46:17.589 --> 00:46:21.660
प्रत्येक अल्फा पुरुष गेला होता. Keekorok टोळी

00:46:21.660 --> 00:46:26.079
परिवर्तन करण्यात आले होते. आणि आपण बाकी होते काय होते

00:46:26.079 --> 00:46:30.019
नर म्हणून दोनदा म्हणून अनेक महिलांची. आणि उर्वरित होते पुरुष होते

00:46:30.019 --> 00:46:33.759
आपण फक्त ते चांगले अगं होते, वैज्ञानिक व्यवसाय वापर माहित.

00:46:33.759 --> 00:46:37.599
ते नव्हते आक्रमक jerks, त्या महिलांची छान होते, ते अतिशय होते

00:46:37.599 --> 00:46:41.609
सामाजिक affiliative, तो पूर्णपणे टोळी वातावरण बदललेले.

00:46:41.609 --> 00:46:46.689
पुरुष baboons पौगंडावस्थेत जातांना,

00:46:46.689 --> 00:46:49.689
ते विशेषत त्यांच्या घरी टोळी सोडा आणि हिंडणे

00:46:49.689 --> 00:46:53.479
अखेरीस एक नवीन टोळी शोधत.

00:46:53.479 --> 00:46:58.209
नवीन किशोरवयीन पुरुष टोळी सहभागी होणार आहेत, तेव्हा ते फक्त कोणत्याही हिसके देत जाणारा म्हणून येतात इच्छित

00:46:58.209 --> 00:47:00.479
इतरत्र या ग्रहावर किशोरवयीन पुरुष,

00:47:00.479 --> 00:47:04.869
आणि आपण या टोळी की आवडत नाही आहात ... जाणून घेण्यासाठी सुमारे सहा महिने त्यांना लागू होईल.

00:47:04.869 --> 00:47:07.989
आम्ही असे सामग्री करू नका. आम्ही आक्रमक नाही आहोत. आम्ही अधिक वेळ खर्च

00:47:07.989 --> 00:47:11.869
एकमेकांना grooming. पुरुषांची एकमेकांशी शांत आहेत. आपण वर डम्प नाही

00:47:11.869 --> 00:47:13.449
महिला आपण एक वाईट मूड मध्ये असल्यास.

00:47:13.449 --> 00:47:16.509
आणि सहा महिने या सर्व नवीन अगं घेते, आणि

00:47:16.509 --> 00:47:21.949
ते या शैली आत्मसात, आणि आपण या विशिष्ट टोळी मध्ये मोठा वानर संस्कृती आहे

00:47:21.949 --> 00:47:22.890
एक संस्कृती आहे

00:47:22.890 --> 00:47:27.099
आगळीक फार कमी पातळी आणि सामाजिक संलग्नता उच्च पातळी, ते आहोत

00:47:27.099 --> 00:47:28.539
वीस वर्षांनी असे.

00:47:28.539 --> 00:47:34.640
आणि म्हणून शोकांतिका एक मूलभूत धडा सह रॉबर्ट प्रदान होते,

00:47:34.640 --> 00:47:37.659
नाही फक्त पेशी बद्दल, पण कसे

00:47:37.659 --> 00:47:42.749
ताण नसतानाही समाज परिणाम शकते. या अगं समान समस्या आहे का

00:47:42.749 --> 00:47:43.919
उच्च रक्तदाब असलेल्या?

00:47:43.919 --> 00:47:48.099
क्रमांक या अगं मेंदू रसायनशास्त्र संबंधित त्याच समस्या आहे का

00:47:48.099 --> 00:47:51.089
चिंता ताण संप्रेरक पातळी? मुळीच नाही.

00:47:51.089 --> 00:47:53.200
तो फक्त आपल्या रँक नाही

00:47:53.200 --> 00:47:58.349
तो आपल्या रँक आपल्या समाजात याचा अर्थ काय आहे. त्याच, मानव खरे आहे

00:47:58.349 --> 00:48:02.880
फक्त थोडा फरक आहे. आम्ही अनेक पदानुक्रमाची संबंधित

00:48:02.880 --> 00:48:08.089
आणि आपण आपल्या महानगरपालिकेच्या सर्वात वाईट नोकरी, आणि नाही स्वायत्तता चे नियंत्रण नसू शकेल

00:48:08.089 --> 00:48:09.289
आणि predictability,

00:48:09.289 --> 00:48:12.309
पण आपण कंपनी सर्वात जुना खेळ कुस्तीला संघाचा कर्णधार त्या वर्षी आहोत.

00:48:12.309 --> 00:48:16.030
आणि आपण चांगले मानसिक अर्थ सर्व प्रकारच्या मिळणार आहेत पैज

00:48:16.030 --> 00:48:16.780
निर्णय

00:48:16.780 --> 00:48:20.720
तो फक्त एक काम आहे 9 5, की जगात, हे जग आहे काय आहे काय नाही आहे

00:48:20.720 --> 00:48:21.690
आहे

00:48:21.690 --> 00:48:25.200
सर्वात जुना खेळ कुस्तीला मी माझ्या संघ प्रमुख आहे, लोक मला पहावे

00:48:25.200 --> 00:48:29.390
आणि आपण आपल्याला महत्त्वाचे की उतरंड वर आहेत निर्णय त्या बाहेर येतात.

00:48:29.390 --> 00:48:36.310


00:48:36.310 --> 00:48:40.390
पण, त्या काम ... आणि मोठा वानर विष्टा बरेच.

00:48:40.390 --> 00:48:44.050
कोणत्या,

00:48:44.050 --> 00:48:50.700
योग्य परिस्थितीत, योग्य हंगामात प्रयोग एक सोन्याची खाण आहे.

00:48:50.700 --> 00:48:54.200
दुर्दैवाने, तो सुमारे यावेळी फक्त आहे

00:48:54.200 --> 00:49:02.780
मी आहे की एक पिंजरा आता स्वच्छ आहे.

00:49:02.780 --> 00:49:06.330
मी आता तीस वर्षे ताण अभ्यास, आणि अगदी मी आहे

00:49:06.330 --> 00:49:09.619
ते वेगळ्या प्रकारे जगू शकतील लोक कसे सांगू, त्यामुळे असे गृहीत धरले मी कशासाठी

00:49:09.619 --> 00:49:11.770
या सर्व समावेश, आणि वास्तव आहे,

00:49:11.770 --> 00:49:15.070
जसे, मी unbelievably भर, आणि प्रकार एक, आणि आहे

00:49:15.070 --> 00:49:19.770
असमाधानकारकपणे सामना, आणि का तर मी सामग्री 80 तास आठवड्यातून अभ्यास होईल?

00:49:19.770 --> 00:49:24.540
मी मृत प्रती बाजूला न झुकता तर मी सल्ला यात काही शंका नाही सर्वकाही सर्व त्याची विश्वासार्हता गमवाल

00:49:24.540 --> 00:49:26.810
माझ्या लवकर 50 चे दशक मध्ये हृदयविकाराचा आहे.

00:49:26.810 --> 00:49:30.109
मी ताण वागण्याचा चांगले नाही आहे.

00:49:30.109 --> 00:49:34.490
तुम्हाला माहीत आहे, मी फायदा काम करते एक गोष्ट मी माझ्या कामात प्रेम आणि मी प्रेम आहे

00:49:34.490 --> 00:49:36.560
तो प्रत्येक पैलू, त्यामुळे ते चांगले ...

00:49:36.560 --> 00:49:40.780
तथापि, या तेही स्पष्ट भिन्न जागा आहे

00:49:40.780 --> 00:49:43.960
पूर्व आफ्रिका शार्लट पेक्षा.

00:49:43.960 --> 00:49:47.710
आपण फार वेगळं आहे, की येथे विज्ञान करू शकता आणि

00:49:47.710 --> 00:49:51.180
अधिक मनोरंजक काही प्रकारे, आपण एक अधिक नियमितपणे गरम सरी असू शकतात

00:49:51.180 --> 00:49:52.800
त्या अधिक आहे

00:49:52.800 --> 00:49:55.990
बरेच मार्ग मनोरंजक, बदलेला जगातील

00:49:55.990 --> 00:50:02.680
पण तेथे आपली खात्री आहे की नाही हे भरपूर आहे.

00:50:02.680 --> 00:50:07.900


00:50:07.900 --> 00:50:10.770
एक अतिशय विलक्षण ठिकाणी, जेथे आहे

00:50:10.770 --> 00:50:14.190
प्रत्येक जेवण चांगले लागते, आणि आपल्या आहेत

00:50:14.190 --> 00:50:21.510
प्रत्येक खळबळ अधिक जाणीव दहा वेळा. या हार्ड ठिकाणी आहे

00:50:21.510 --> 00:50:24.910
खूप, मला वाटतं, न वर्षानंतर वर्ष येतात

00:50:24.910 --> 00:50:27.990
विविध चयापचय आणि स्वभाव.

00:50:27.990 --> 00:50:31.090
मी इथे अधिक extroverted आहे, मी अधिक आहे

00:50:31.090 --> 00:50:34.760
अधिक आनंद ...

00:50:34.760 --> 00:50:38.570
हे घर असणे हे नव्हे हार्ड ठिकाणी आहे.

00:50:38.570 --> 00:50:42.200


00:50:42.200 --> 00:50:45.500
त्यामुळे एक

00:50:45.500 --> 00:50:49.410
तणाव उतारा आम्ही नियंत्रण आहे जेथे जागा शोधत जाऊ शकते

00:50:49.410 --> 00:50:53.380
पण कसे आम्ही कामावर खर्च सर्व वेळ काहीच नाही

00:50:53.380 --> 00:50:57.220
मी आम्ही शिकलो केले आहे ते म्हणू असे

00:50:57.220 --> 00:51:01.340
नॉन-मानवी primates अभ्यास पासून ब्रिटिश सरकार अभ्यास,

00:51:01.340 --> 00:51:05.380
लोक राहतात ज्यात अटी आणि काम आहे

00:51:05.380 --> 00:51:08.550
आरोग्य पूर्णपणे महत्वाच्या आहेत

00:51:08.550 --> 00:51:11.740
ज्येष्ठ सनदी अधिकारी सारा Woodhall

00:51:11.740 --> 00:51:15.610
नियंत्रण लाभ मिळेल. मी नाही करू

00:51:15.610 --> 00:51:19.270
मी ताण पासून दु: ख सहन विचार मी आठवड्यातून एक 100 तास काम नाही

00:51:19.270 --> 00:51:23.890
मी याची खात्री करण्यासाठी काम प्रमाण नियंत्रित

00:51:23.890 --> 00:51:27.680
मी दीर्घकालीन वितरीत करण्यासाठी सुरू ठेवू शकता

00:51:27.680 --> 00:51:31.290
नियंत्रण ... नियंत्रण रक्कम सलगीने संबंधित आहे

00:51:31.290 --> 00:51:34.600
तुम्ही व्यावसायिक उतरंड आहेत जेथे

00:51:34.600 --> 00:51:38.120
आणि काय आम्ही आढळले आहेत सामान्य आहे

00:51:38.120 --> 00:51:41.340
लोक वाईट आला आहे की आम्हाला अहवाल

00:51:41.340 --> 00:51:44.710
काम ताण रक्कम गेले आहे

00:51:44.710 --> 00:51:49.850
त्यांच्या आजार दर जा. लोक आम्हाला अहवाल ते कुठे अधिक नियंत्रण आला की

00:51:49.850 --> 00:51:53.850
ते अधिक योग्य काम उपचार केले जात असलेल्या, अधिक न्याय आहे

00:51:53.850 --> 00:51:57.060
उपचार रक्कम गोष्टी, चांगले मिळत आहेत म्हणून

00:51:57.060 --> 00:52:01.180
आजार रक्कम एकही रन नाही. मी खूप नशीबवान मी केले

00:52:01.180 --> 00:52:06.300
मी माझ्या आरोग्य कोणत्याही समस्या अनुभवल्या नाही. पण प्रत्येकाला तसे आहे

00:52:06.300 --> 00:52:10.700
त्यामुळे आम्हाला बहुसंख्य एक नियम आहे

00:52:10.700 --> 00:52:15.530
शीर्षस्थानी कोण नाही का? लोक काम अधिक सहभाग दे म्हणू अधिक लोकांना द्या

00:52:15.530 --> 00:52:16.570
काय ते करत आहात

00:52:16.570 --> 00:52:20.190
ते बाहेर ठेवले प्रयत्न रक्कम त्यांना अधिक मोबदला

00:52:20.190 --> 00:52:23.900
आणि तो चांगल्या आपण फक्त एक healthier कामाची जागा नाही असू शकते

00:52:23.900 --> 00:52:29.070
पण अधिक उत्पादनक्षम कामाची जागा तसेच.

00:52:29.070 --> 00:52:32.160
मी नियंत्रण पदवी साध्य करण्यासाठी व्यवस्थापित केले

00:52:32.160 --> 00:52:36.470
मी खूप चांगला स्थितीत आहे याक्षणी या प्रथमच मी वाटत होते आहे

00:52:36.470 --> 00:52:37.270
मी होते आहे

00:52:37.270 --> 00:52:41.540
मला कदर जो बॉस. तो परत बसतो संघ बैठका वर्चस्व नाही

00:52:41.540 --> 00:52:45.480
तो योगदान लोकांना आमंत्रित तो इतर लोकांना चेअर करू देते

00:52:45.480 --> 00:52:50.080
मी माझ्या नवीन आजारी तो परत आला तेव्हा तो प्रारंभ पासून प्रत्यक्ष व्यवस्थापक आणि तो आहे

00:52:50.080 --> 00:52:51.400
फक्त सहा महिने पूर्वी सोडून

00:52:51.400 --> 00:52:54.430
तो इतका सकारात्मक होते मी सूचविले वाटत विचार

00:52:54.430 --> 00:52:58.770
अधिकार

00:52:58.770 --> 00:53:02.480
कोण कल्पना असते

00:53:02.480 --> 00:53:05.480
रॉबर्ट च्या baboons कर्मचारी दाखविणे होईल

00:53:05.480 --> 00:53:10.430
एक तणाव मुक्त स्वप्नं दिशेने. या ध्वनी शकते

00:53:10.430 --> 00:53:15.430
पण खोटे थोडे मी आम्ही तयार करण्याचा प्रयत्न करत आहात काय वाटते ते मला

00:53:15.430 --> 00:53:20.240
एक चांगले समाज आहे. परिणाम Baboons दोन्ही

00:53:20.240 --> 00:53:23.970
आणि ब्रिटिश नागरी सेवा आम्ही तयार करू शकता

00:53:23.970 --> 00:53:29.260
लोक भरभराट करण्याची परवानगी देईल की परिस्थिती आहे की, समाज

00:53:29.260 --> 00:53:32.570
आणि या तयार करण्यासाठी शीर्षक आहे जेथे आहे

00:53:32.570 --> 00:53:39.900
मानवी दुपारी प्रोत्साहन की एक चांगले समाज

00:53:39.900 --> 00:53:42.940
त्यामुळे baboons तेथे सरासरी व्यक्ती काय शिकवते

00:53:42.940 --> 00:53:46.140
आपण एक वाईट दिवस येत आहोत कारण कुणीतरी हानी नाही

00:53:46.140 --> 00:53:51.089
फक्त रीतीने कोणत्याही क्रमवारी त्यांच्यावर जागेवर ठेवणे नाही, सामाजिक संलग्नता एक असामान्यपणे आहे

00:53:51.089 --> 00:53:52.730
शक्तिशाली गोष्ट आणि

00:53:52.730 --> 00:53:57.619
की जगात राहतात कोण कोणीतरी म्हणाले जिथे महत्वाकांक्षा आणि ड्राइव्ह आणि एक गोष्टी टाइप

00:53:57.619 --> 00:54:00.140
आणि गोष्टी की क्रमवारी सर्व dominates

00:54:00.140 --> 00:54:05.250
त्या गोष्टी खरोखर महत्वाचे आहेत आणि sociality महान फॉर्म एक

00:54:05.250 --> 00:54:08.569
देत ऐवजी प्राप्त आहे

00:54:08.569 --> 00:54:14.230
सर्व गोष्टी चांगल्या जगात करा

00:54:14.230 --> 00:54:17.539
Baboons आम्हाला शिकवू गोष्टी आणखी एक

00:54:17.539 --> 00:54:22.220
ते एक पिढी मध्ये पाहिजे काय परिवर्तन करण्यास सक्षम आहेत तर

00:54:22.220 --> 00:54:22.869
असल्याचे

00:54:22.869 --> 00:54:26.369
सामाजिक प्रणाली क्रमवारी, दगडी मध्ये engraved पाठ्यपुस्तके

00:54:26.369 --> 00:54:30.289
आम्ही ते काही विशिष्ट inevitabilities करत आहात तेव्हा एक सबब सांगता येणार नाही नाही

00:54:30.289 --> 00:54:34.900
मानवी सामाजिक प्रणाली

00:54:34.900 --> 00:54:39.309
आणि म्हणून, रॉबर्ट जीवन काम असते की तुमचे प्रश्न

00:54:39.309 --> 00:54:43.549
आम्ही एक मोठा वानर जाणून घेण्यासाठी पुरेसे शूर आहेत?

00:54:43.549 --> 00:54:48.440
Kikarak टोळी फक्त ताण न टिकून नाही

00:54:48.440 --> 00:54:52.210
ते thrived.

00:54:52.210 --> 00:55:01.940
आम्ही मिळू शकते का?

00:55:01.940 --> 00:55:05.849


00:55:05.849 --> 00:55:10.240


00:55:10.240 --> 00:55:13.800


00:55:13.800 --> 00:55:16.800


00:55:16.800 --> 00:55:19.770