1
00:00:00,089 --> 00:00:03,510


2
00:00:03,510 --> 00:00:10,340


3
00:00:10,340 --> 00:00:13,980
मी काय विचार आहे?

4
00:00:13,980 --> 00:00:17,260
गहाण, कर्ज, पैसे ओततो ...

5
00:00:17,260 --> 00:00:20,740
आणि मी वाटत असताना मला कॅन्सर माहित आहे ... एक ढेकूळ वाटले.

6
00:00:20,740 --> 00:00:24,900
ती कुठे आहे? ती काय आहे? कधीही नाही एक शब्द म्हणाला, कॉल ...

7
00:00:24,900 --> 00:00:26,470
ताण.

8
00:00:26,470 --> 00:00:28,780
तो प्रत्येकाच्या नरक आहे

9
00:00:28,780 --> 00:00:31,930
, आमच्या मनात bedeviling आमच्या रात्री igniting,

10
00:00:31,930 --> 00:00:36,480
आमच्या समतोल upending, पण तो नेहमी म्हणून नाही.

11
00:00:36,480 --> 00:00:41,090
एकदा, त्याचे उद्देश आम्हाला वाचव होते.

12
00:00:41,090 --> 00:00:44,140
आपण काय ताण बद्दल सामान्य सस्तन प्राणी असल्यास

13
00:00:44,140 --> 00:00:48,370
ते एकतर आहे ज्यानंतर, शार्लट दहशतवादी वाटेतच तीन मिनिटे

14
00:00:48,370 --> 00:00:49,870
तुम्ही किंवा नदी प्रती आहेत.

15
00:00:49,870 --> 00:00:53,110
पण प्रत्येक गोष्ट बदलली.

16
00:00:53,110 --> 00:00:57,480
काय एकदा आता आपल्या आयुष्यातला: खाचे कारण आहे टिकून मदत केली.

17
00:00:57,480 --> 00:01:00,610
मी फक्त रडे कोसळणे, आणि शोक आणि रडला.

18
00:01:00,610 --> 00:01:03,670
आज,

19
00:01:03,670 --> 00:01:06,810
शेतात वैज्ञानिक शोध,

20
00:01:06,810 --> 00:01:10,040
आणि लॅब मध्ये,

21
00:01:10,040 --> 00:01:14,590
की ताण एक मनाची स्थिती, पण मोजता काहीतरी नाही सिद्ध

22
00:01:14,590 --> 00:01:20,330
आणि धोकादायक. ही एक गोषवारा संकल्पना नाही. हे काहीतरी नाही आहे की

23
00:01:20,330 --> 00:01:24,210
कदाचित एखाद्या दिवशी तुम्ही बद्दल काहीतरी करावे. आपण ते लक्ष दिले पाहिजे

24
00:01:24,210 --> 00:01:28,440
आज. सर्वात अनपेक्षित ठिकाणी काही,

25
00:01:28,440 --> 00:01:32,350
शास्त्रज्ञ प्राणघातक शस्त्र ताण असू शकते फक्त कसे प्रकट आहेत.

26
00:01:32,350 --> 00:01:35,910
तीव्र ताण unsubtle म्हणून काहीतरी करू शकतो

27
00:01:35,910 --> 00:01:39,460
आणि विलक्षण म्हणून आपल्या मेंदूच्या पेशी काही वध करावा.

28
00:01:39,460 --> 00:01:44,530
ताण प्रभाव, आपले मेंदू shrinking, खोल आम्हाला आत आढळू शकते

29
00:01:44,530 --> 00:01:49,009
अगदी आमच्या गुणसुत्र उलगडून दाखविण्याचा, आमच्या bellies बळी दिलेल्या प्राण्यांची चरबी जोडून.

30
00:01:49,009 --> 00:01:52,780
या फक्त कुणीतरी नाही वास्तव आहे

31
00:01:52,780 --> 00:01:56,270
whining.

32
00:01:56,270 --> 00:01:59,580
ताण ... तारणारा, जुलूम राजा, चट्ठा तपासण्यासाठी ...

33
00:01:59,580 --> 00:02:12,880
त्याच्या पोर्ट्रेट दिल्या आहेत.

34
00:02:12,880 --> 00:02:24,180


35
00:02:24,180 --> 00:02:29,600


36
00:02:29,600 --> 00:02:32,440


37
00:02:32,440 --> 00:02:35,500
हा कार्यक्रम योगदान द्वारे शक्य झाले होते आपले

38
00:02:35,500 --> 00:02:41,859
आपण जसे दर्शकांना पीबीएस स्टेशन. धन्यवाद.

39
00:02:41,859 --> 00:02:46,639
आपण सर्व, ताण वैयक्तिक नाते

40
00:02:46,639 --> 00:02:49,930
पण ते आम्हाला आत संचालन कसे आम्हाला काही माहीत आहे,

41
00:02:49,930 --> 00:02:54,430
किंवा आधुनिक जगात कसे भीषण हल्ला समजून

42
00:02:54,430 --> 00:03:01,310
त्याचा मुलगा जवळजवळ मेला आम्हाला ताण शकता.

43
00:03:01,310 --> 00:03:10,060
कमी अजूनही आम्ही काय करू शकतो हे मला माहीत आहे.

44
00:03:10,060 --> 00:03:13,220


45
00:03:13,220 --> 00:03:17,700
पण गेल्या तीन दशकांत, स्टॅनफर्ड विद्यापीठ neurobiologist

46
00:03:17,700 --> 00:03:21,650
रॉबर्ट Sapolsky, ताण आमच्या समजून प्रगत गेले आहे

47
00:03:21,650 --> 00:03:27,340
ते कसे परिणाम आपल्या शरीरात, आणि आमच्या सामाजिक स्थायी आम्हाला अधिक करू शकता कसे

48
00:03:27,340 --> 00:03:31,970
किंवा कमी संवेदनाक्षम. एकूण वाईट बातमी आहे

49
00:03:31,970 --> 00:03:35,870
आणि अधिक ... बहुतेक वेळा, आपण त्याला शिक्षण आणि संशोधन शोधू शकता

50
00:03:35,870 --> 00:03:39,100
मेंदू विज्ञान उच्च-साध्य, उच्च-भर जग.

51
00:03:39,100 --> 00:03:42,220
पेपर दरम्यान या प्रचंड तीव्रता आहे ...

52
00:03:42,220 --> 00:03:45,890
वर्ग ... पण त्याच्या कथा फक्त एक भाग आहे.

53
00:03:45,890 --> 00:03:51,110
काही आठवडे दरवर्षी किंवा त्यामुळे, Sapolsky अधिक ठिकाणी त्याच्या लॅब बदल

54
00:03:51,110 --> 00:03:53,270
पेक्षा 9,000 मैल दूर

55
00:03:53,270 --> 00:03:57,910
केनिया मध्ये मसाई मारा रिझर्व्ह, पूर्व आफ्रिका प्लेनेस वर.

56
00:03:57,910 --> 00:04:01,000


57
00:04:01,000 --> 00:04:08,390


58
00:04:08,390 --> 00:04:12,970
रॉबर्ट Sapolsky प्रथम पोक 30 वर्षांपूर्वी आफ्रिका आले.

59
00:04:12,970 --> 00:04:18,329
तो मानवी तणाव आणि रोग बद्दल अधिक शोधू शकलो संशयित

60
00:04:18,329 --> 00:04:21,860
अ-मानव पाहत, आणि तो माहीत

61
00:04:21,860 --> 00:04:25,820
फक्त विना- मानव आहे.

62
00:04:25,820 --> 00:04:29,430
आपण या सारख्या ठिकाणी राहतात, आपण एक मोठा वानर आहेत, आणि आपण फक्त बद्दल खर्च आहे

63
00:04:29,430 --> 00:04:31,770
तीन तास आपल्या कॅलरीज मिळत एक दिवस.

64
00:04:31,770 --> 00:04:35,740
आपण फक्त तीन तास एक दिवस काम असेल तर, आपण मोकळा वेळ नऊ तास आला

65
00:04:35,740 --> 00:04:36,510
दररोज

66
00:04:36,510 --> 00:04:40,020
इतर कोणी फक्त दयनीय मनाने वाहणे

67
00:04:40,020 --> 00:04:48,000
ते सर्व वेळ त्यांचा पाठलाग करून सिंहाच्या भर जात नाही आहोत,

68
00:04:48,000 --> 00:04:51,720
ते एकमेकांना यांनी भर दिला जात आहे. ते सामाजिक करून भर जात आहोत आणि

69
00:04:51,720 --> 00:04:53,290
मानसिक गोंधळ

70
00:04:53,290 --> 00:04:57,550
त्यांच्या स्वत: च्या प्रजाती शोध लावला. ते Westernized एक परिपूर्ण मॉडेल आहेत

71
00:04:57,550 --> 00:04:58,590
ताण-संबंधित रोग.

72
00:04:58,590 --> 00:05:03,190
टोल ताण त्यांच्या संस्था लागत होता फक्त हे ठरवण्यासाठी,

73
00:05:03,190 --> 00:05:08,020
Sapolsky सेल्युलर स्तरावर या वन्य baboons आत पाहणे होते

74
00:05:08,020 --> 00:05:11,590
अतिशय प्रथमच. हे करण्यासाठी

75
00:05:11,590 --> 00:05:15,450
तो सर्वात नम्र प्रकारे त्यांचे रक्त लागतील.

76
00:05:15,450 --> 00:05:21,160
मुळात, आपण करण्याचा प्रयत्न करत आहात ते एक मोठा वानर भूल देणे आहे,

77
00:05:21,160 --> 00:05:25,620
त्याला जाणून न येत आहे. आपण कोणत्याही करू इच्छित नाही कारण

78
00:05:25,620 --> 00:05:27,050
या अटकपूर्व ताण,

79
00:05:27,050 --> 00:05:30,520
म्हणून आपण फक्त, तुम्हाला माहिती आहे, आपल्या जीपमधून मिळू शकत नाही, आणि मोठा वानर अप पाठलाग आणि शेतात खाली

80
00:05:30,520 --> 00:05:32,960
तीन तास, आणि शेवटी तो winded आहे तेव्हा,

81
00:05:32,960 --> 00:05:38,470
एक वेदना जाणवणे बंद करणारा पदार्थ त्याला फणकारणे.

82
00:05:38,470 --> 00:05:41,510
एक मोठा धक्का बसला तोफा आता, मोठे फायदे

83
00:05:41,510 --> 00:05:44,940
तो खूपच जास्त शांत आहे की आहेत, आणि

84
00:05:44,940 --> 00:05:48,600
नाही हलवून भाग एक संपूर्ण खूप, पण मोठ्या करप्रतिग्रह आहे

85
00:05:48,600 --> 00:05:55,230
तो फार लांब जा नाही आहे. त्यामुळे आपण फक्त काय खर्च

86
00:05:55,230 --> 00:05:59,050
वेळ करत एक विचित्र रक्कम, बाहेर आकृती प्रयत्न आहे

87
00:05:59,050 --> 00:06:02,220
कसे मोठा वानर सुमारे बेफिकीर पाहणे.

88
00:06:02,220 --> 00:06:05,710
त्याला आला ... वेळ आहे काय?

89
00:06:05,710 --> 00:06:09,370
ठीक आहे, तो आता wobbling आहे.

90
00:06:09,370 --> 00:06:13,490
आनंदाची आरोळी, तेथे तो जातो.

91
00:06:13,490 --> 00:06:18,040
प्रत्येक मोठा वानर रक्त नमुना, रॉबर्ट ताण मध्य संप्रेरक पातळी मोजली

92
00:06:18,040 --> 00:06:18,870
प्रतिसाद.

93
00:06:18,870 --> 00:06:23,340
पण, आपल्या शरीरात काय होत आहे अर्थ, आपण पहावीत या

94
00:06:23,340 --> 00:06:27,690
संपूर्ण ताण प्रतिसाद workhorses आहेत की दोन हार्मोन्स. त्यांना आम्ही सर्व एक

95
00:06:27,690 --> 00:06:28,110
माहित

96
00:06:28,110 --> 00:06:32,570
एपिनेफ्रिन, अमेरिकन आवृत्ती, अड्रेनॅलिन, इतर

97
00:06:32,570 --> 00:06:36,590
मूत्रपिंडाजवळील ग्रंथी बाहेर येतो की glucocorticoids म्हणतात कमी ओळखले संप्रेरक

98
00:06:36,590 --> 00:06:40,720
एपिनेफ्रिन सोबत आणि या ताण प्रतिसाद दोन backbones आहेत.

99
00:06:40,720 --> 00:06:43,890
की ताण प्रतिसाद

100
00:06:43,890 --> 00:06:47,140
आणि त्या दोन संप्रेरक आमच्या जगण्याची करणे कठीण आहे.

101
00:06:47,140 --> 00:06:51,139


102
00:06:51,139 --> 00:06:54,599
काय ताण आहे कुणीतरी वाटेने खात खात खूप हेतू आहे की आहे

103
00:06:54,599 --> 00:06:58,650
आपण किंवा कोणीतरी खाणे फार हेतू आहेत, आणि तत्काळ संकट आहे

104
00:06:58,650 --> 00:06:59,319
वर जाऊन.

105
00:06:59,319 --> 00:07:03,399
आपण आपल्या जीवनात चालविण्यासाठी तेव्हा,

106
00:07:03,399 --> 00:07:08,889
मूलतत्त्वे सर्व बाब आहे. फुफ्फुसातील प्रचंड प्रमाणात पंप जादा कामाचा मेहनताना काम

107
00:07:08,889 --> 00:07:10,460
रक्तप्रवाहात ऑक्सिजन.

108
00:07:10,460 --> 00:07:15,129
हृदय धावा शरीर संपूर्ण ऑक्सिजन पंप

109
00:07:15,129 --> 00:07:21,240
त्यामुळे स्नायू त्वरित प्रतिसाद. आपण त्या वितरीत करण्यासाठी आपल्या रक्तदाब अप गरज

110
00:07:21,240 --> 00:07:22,089
ऊर्जा.

111
00:07:22,089 --> 00:07:27,009
आपण, तुम्हाला माहिती आहे, आवश्यक ... वाढ, पुनरुत्पादन नाही की काहीही बंद करण्याची आवश्यकता

112
00:07:27,009 --> 00:07:29,550
आपण या ovulate नाही वेळ आहे आपल्या आयुष्यात चालवित आहात

113
00:07:29,550 --> 00:07:33,550
नंतरच्या आहे तर मेदयुक्त दुरुस्ती, गोष्ट सर्व क्रमवारी ..., नंतर करू.

114
00:07:33,550 --> 00:07:38,199
झेब्रा आश्रय तेव्हा, त्याच्या ताण प्रतिसाद पूर्णपणे बंद.

115
00:07:38,199 --> 00:07:42,379
पण माणसं शोधण्यासाठी दिसत शकत नाही,

116
00:07:42,379 --> 00:07:46,649
बंद करा. आम्ही तंतोतंत समान ताण प्रतिसाद चालू

117
00:07:46,649 --> 00:07:49,740
पूर्णपणे मानसिक राज्यांसाठी ... विचार

118
00:07:49,740 --> 00:07:54,229
ओझोन थर, कर येत, मृत्यू,

119
00:07:54,229 --> 00:07:57,409
30 वर्ष गहाण ... आम्ही एकाच ताण प्रतिसाद आणि की चालू

120
00:07:57,409 --> 00:07:58,529
फरक आहे

121
00:07:58,529 --> 00:08:02,039
आम्ही रिअल शारीरिक कारणासाठी करत नाही आहात आणि आम्ही करत आहात

122
00:08:02,039 --> 00:08:05,460
नॉन-स्टॉप.

123
00:08:05,460 --> 00:08:10,000
जीवनाच्या ट्रॅफिक जाम प्रतिक्रिया तेव्हा ताण प्रतिसाद बंद नाही,

124
00:08:10,000 --> 00:08:13,830
आम्ही हार्मोन्स एक उपरोधिक बाथ मध्ये चैन.

125
00:08:13,830 --> 00:08:17,040
तो जीवन किंवा मरण नाही हे जरी खरे असले,

126
00:08:17,040 --> 00:08:20,110
आम्ही आमच्या अंत: करणात सडणे, hyperventilate,

127
00:08:20,110 --> 00:08:23,400
ताठ स्नायू.

128
00:08:23,400 --> 00:08:27,820
उपरोधिकपणे, एक तर नंतर ताण प्रतिसाद पेक्षा अधिक हानीकारक आहे

129
00:08:27,820 --> 00:08:28,950
स्वतः stressor,

130
00:08:28,950 --> 00:08:32,640
stressor आपण घसरण असलेल्या काही मानसिक मूर्खपणा आहे.

131
00:08:32,640 --> 00:08:37,429
पृथ्वीवरील कोणत्याही झेब्रा, त्याचे जीवन चालत, का समजून होईल ...

132
00:08:37,429 --> 00:08:40,650
सार्वजनिक बोलण्याचे भय आणि आदर

133
00:08:40,650 --> 00:08:44,110
आपण ते त्या वेळी करत आहे त्याच हार्मोन्स तयार देणार

134
00:08:44,110 --> 00:08:45,250
त्याचे जीवन जतन करणे.

135
00:08:45,250 --> 00:08:50,430
ताण, एक आव्हान एकूण शरीर मार्ग आहे

136
00:08:50,430 --> 00:08:53,700
आव्हान की नाही जीवघेणा, क्षुल्लक आहे

137
00:08:53,700 --> 00:08:59,230
किंवा मजा. आपण ताण उजव्या रक्कम मिळवा आणि आम्ही उत्तेजित होणे असे म्हणतो.

138
00:08:59,230 --> 00:09:02,740
ताण लावतात नाही आयुष्याचे ध्येय आहे, आयुष्याचे ध्येय अधिकार आहे आहे

139
00:09:02,740 --> 00:09:03,750
ताण प्रकार,

140
00:09:03,750 --> 00:09:10,149
तो योग्य प्रकार आहे कारण, आम्ही प्रेम.

141
00:09:10,149 --> 00:09:14,690
आम्ही मार्ग तणावग्रस्त चांगले पैसे अनुभव आमच्या जागा बाहेर उडी.

142
00:09:14,690 --> 00:09:15,120


143
00:09:15,120 --> 00:09:20,529
तो आहे ... तुम्ही चंचल आहे की एक stressor जरुरी आहे जेथे एक मध्यम stressor, असल्याचे झुकत

144
00:09:20,529 --> 00:09:23,510
काहीही साठी रोलर किनारपट्टीवर व्यापार करणारे गलबत अगोदर नोंदणी केल्यास मिळू तीन आठवडे लांब नाहीत.

145
00:09:23,510 --> 00:09:28,740
आणि सर्वात काय करायचं, आपण नियंत्रण थोडे पाणी सोडणे आहे

146
00:09:28,740 --> 00:09:34,660
एकूण सुरक्षित वाटते की एक सेटिंग मध्ये.

147
00:09:34,660 --> 00:09:38,750
पण रॉबर्ट्स baboons समावेश आम्हाला अनेक primates साठी प्रत्यक्ष जीवनात

148
00:09:38,750 --> 00:09:50,829
नियंत्रण पर्याय नाही. येथे आपण एक मोठी नर आहे

149
00:09:50,829 --> 00:09:54,230
जो लढा हरले आणि सब-प्रौढ पाठलाग

150
00:09:54,230 --> 00:09:59,370
कोण एक अर्भक दार की एक तरूण slaps जो मादी चावणे

151
00:09:59,370 --> 00:10:02,420
एक झाड बाहेर सर्व पंधरा सेकंदात

152
00:10:02,420 --> 00:10:08,060
आपण आतापर्यंत ताण प्रचंड घटक आहे म्हणून माहित

153
00:10:08,060 --> 00:10:12,269
नियंत्रण अभाव, predictability अभाव आपण तेथे आणि फक्त बसलो आहोत

154
00:10:12,269 --> 00:10:13,420
झेब्रा पाहणे

155
00:10:13,420 --> 00:10:18,010
आणि दुसरे कुणीतरी एक वाईट दिवस येत आहे आणि तो कपात जात आहे की तुमच्या पाठीशी ओवरनंतर आहे

156
00:10:18,010 --> 00:10:21,320
काही प्रचंड मानसिक धकाधकीच्या

157
00:10:21,320 --> 00:10:27,170
पुढील खाली उतरंड वर जाताना वाटेत साठी. रॉबर्ट्स एक

158
00:10:27,170 --> 00:10:31,089
लवकर साक्षात्कारही ताण यांच्यात दुवा ओळख होते

159
00:10:31,089 --> 00:10:37,079
आणि baboons मध्ये उतरंड. काही baboons सैन्याने मजबूत 100 आहेत

160
00:10:37,079 --> 00:10:42,029
आम्हाला सारखे ते मोठ्या गुंतागुंत नॅव्हिगेट करण्यासाठी मोठ्या मेंदू उत्क्रांत झालेला आहे

161
00:10:42,029 --> 00:10:43,779
संस्था

162
00:10:43,779 --> 00:10:46,949
जगण्याची येथे एक प्रकारचा आवश्यक

163
00:10:46,949 --> 00:10:51,390
सर्वात धूर्त आणि आक्रमक नर सह राजकीय जाणकार मोठा वानर

164
00:10:51,390 --> 00:10:54,540
अव्वल क्रमांक आणि सर्व perks मिळविण्यापासून

165
00:10:54,540 --> 00:10:58,290
निवडत साठी महिलांची सर्व अन्न ते खाणे शकता

166
00:10:58,290 --> 00:11:05,329
अर्जदाराच्या कुंटुबाची संपूर्ण माहिती groomers आणि अंतहीन retenue. प्रत्येक पुरुष जेथे माहीत तो

167
00:11:05,329 --> 00:11:06,680
समाजात स्टॅण्ड

168
00:11:06,680 --> 00:11:10,639
तो त्रास होत आहे त्याला शिक्षा करू शकेल

169
00:11:10,639 --> 00:11:14,220
आणि यामधून torturee शिक्षा करू शकेल

170
00:11:14,220 --> 00:11:20,779
पण तो तीस वर्षे उशिरा कबूल भयंकर गोष्टी सारखे ध्वनी, पण

171
00:11:20,779 --> 00:11:25,360
मी जास्त baboons सारखे खरं नाही आणि वर्षांमध्ये वैयक्तिक अगं आहे

172
00:11:25,360 --> 00:11:26,640
मी पूर्णपणे प्रेम करतो

173
00:11:26,640 --> 00:11:30,760
पण ते या, कावेबाज परत-खुपसल्यासारखी

174
00:11:30,760 --> 00:11:34,130
एकमेकांना दुखापत की फसवेगिरीचा bastards

175
00:11:34,130 --> 00:11:38,010
मग ते माझे विज्ञान उत्तम आहोत, मी त्यांच्याबरोबर बोलणी करण्यासाठी येथे नाही आहे याचा अर्थ

176
00:11:38,010 --> 00:11:42,189
ते मी अभ्यास काय परिपूर्ण आहोत. 22 वर्षे पूर्वी

177
00:11:42,189 --> 00:11:45,870
30 Sapolsky शेताची हद्द दाखवणारी खूण संशोधन वयाच्या

178
00:11:45,870 --> 00:11:49,720
त्याला M अ c आर्थुर फाउंडेशन च्या अलौकिक बुद्धिमत्ता सहभागिता मिळवला

179
00:11:49,720 --> 00:11:53,069
त्याच्या लवकर काम

180
00:11:53,069 --> 00:11:58,449
दोन उल्लेखनीय शोध साधला मिळवला रक्त ताण संप्रेरक मोजण्यासाठी

181
00:11:58,449 --> 00:12:03,569
एक मोठा वानर च्या रँक त्याच्या प्रणाली ताण संप्रेरक स्तर निर्धारित

182
00:12:03,569 --> 00:12:06,740


183
00:12:06,740 --> 00:12:11,730
आपण एक हाती सत्ता असलेला प्रबळ नर करत असेल तर आपल्याला आपला ताण संप्रेरक कमी अपेक्षा करू शकता

184
00:12:11,730 --> 00:12:15,760
आणि आपण नम्र असाल तर

185
00:12:15,760 --> 00:12:20,870
खूपच जास्त, पण त्याहीपेक्षा जास्त प्रकट शोध आली

186
00:12:20,870 --> 00:12:23,970
कमी rankers च्या Sapolsky च्या नमुना

187
00:12:23,970 --> 00:12:27,079
आहे-nots हृदय दर वाढ झाली

188
00:12:27,079 --> 00:12:30,610
आणि उच्च रक्तदाब. ही पहिली वेळ होती

189
00:12:30,610 --> 00:12:34,120
कोणालाही खालावत आरोग्य ताण लिंक होते

190
00:12:34,120 --> 00:12:37,510
वन्य मध्ये एक आर्चबिशप आहे. मुळात

191
00:12:37,510 --> 00:12:41,689
आपण एक ठराविक टोळी एक भर, आजारी मोठा वानर असल्यास

192
00:12:41,689 --> 00:12:45,550
उच्च रक्तदाब. ताण संप्रेरक भारदस्त स्तर, आपण एक रोगप्रतिकार आहे

193
00:12:45,550 --> 00:12:47,310
तसेच कार्य करत नाही की प्रणाली

194
00:12:47,310 --> 00:12:51,420
तुमच्या प्रजनन प्रणाली व्हॅक बाहेर knocked जात अधिक संवेदनशील आहे

195
00:12:51,420 --> 00:12:56,240
तुमचा मेंदू रसायनशास्त्र आपण पाहू काय काही सारखेपणा आहे की एक आहे

196
00:12:56,240 --> 00:12:57,760
वैद्यकीय उदासीन मानव

197
00:12:57,760 --> 00:13:07,610
आणि त्या ठेचणे हे सर्व एक भाग पडणे आणि हार्दिक म्हातारपणाचा predictors नाहीत

198
00:13:07,610 --> 00:13:09,710
हे त्या साठी खरे असू शकते

199
00:13:09,710 --> 00:13:13,050
रॉबर्ट Sapolsky इतर आर्चबिशप

200
00:13:13,050 --> 00:13:17,370
baboons प्राध्यापक सर मायकेल खारीच्या जातीचा एक लहान प्राणी ताण निरीक्षण होते

201
00:13:17,370 --> 00:13:21,220
ग्रेट ब्रिटन एक अभ्यास चालत होता ते जास्त आरोग्य ट्रॅक

202
00:13:21,220 --> 00:13:25,250
चाळीस वर्षे अभ्यास 28,000 लोक

203
00:13:25,250 --> 00:13:28,320
त्यासाठी नाव देण्यात आले

204
00:13:28,320 --> 00:13:33,290
ब्रिटिश सरकार, प्रत्येक नोकरी मध्ये प्रसिद्ध ठिकाण आहे जेथे ब्रिटिश नागरी सेवा किल्ला

205
00:13:33,290 --> 00:13:34,690
तंतोतंत उतरंड

206
00:13:34,690 --> 00:13:40,260
परिपूर्ण प्रयोगशाळेत मानवाकडून मध्ये काय ते निश्चित करण्यासाठी

207
00:13:40,260 --> 00:13:43,530
रँक आणि तणाव यांच्यात दुवा तेथे असू शकते

208
00:13:43,530 --> 00:13:48,050
मी, म्हणून मी तुम्हांला या दोन्ही ते पाहू करणे जरुरी आहे वाटते ताण गोष्ट आहे याचा अर्थ असा

209
00:13:48,050 --> 00:13:51,530
तीव्र अटी आणि जुनाट अटी मी तीव्र ताण केले वाटते

210
00:13:51,530 --> 00:13:55,510
या संस्थेत मी एक गोल भोक मध्ये एक चौरस कारण आहे फक्त कारण

211
00:13:55,510 --> 00:13:59,860
केविन ब्रुक्स, त्याच्या रँक सरकारी वकील आहे

212
00:13:59,860 --> 00:14:03,910
पातळी 7 तो त्याच्या विभागात थोडे ज्येष्ठता आहे अर्थ

213
00:14:03,910 --> 00:14:06,980
तो गौण जीवन जगतो

214
00:14:06,980 --> 00:14:13,300
मी वेळी सर्वात जाणीव होते काय कामाचे असे आपल्याला वाटत आणि कसे

215
00:14:13,300 --> 00:14:16,700
मी नियंत्रणात सर्वात होती पण माझ्या प्रकरणांमध्ये एक नाही

216
00:14:16,700 --> 00:14:20,780
संपूर्ण नियंत्रणात मी निसटून जाऊ आणि तो सारख्या थोडी होते

217
00:14:20,780 --> 00:14:24,770
एक बर्फ पॅच साथ दिली कार जात

218
00:14:24,770 --> 00:14:27,900
आणि स्केटिंग पण तथापि मी आत

219
00:14:27,900 --> 00:14:31,250
सोमवारी सकाळी आणि माझ्या त्वरित व्यवस्थापक

220
00:14:31,250 --> 00:14:34,820
च्या बेन त्याला कॉल द्या, नंतर आपण एक शब्द इच्छिते, म्हणून आम्ही एक जागा शोधण्यासाठी

221
00:14:34,820 --> 00:14:38,050
तो दार करतो, त्या तू काय केलेस ते मला माहीत म्हणतो

222
00:14:38,050 --> 00:14:42,290
आपण दूर आम्ही आपल्या फायली एक शोधू शकलो नाही असतानाच काय झाले ते माहित

223
00:14:42,290 --> 00:14:45,450
आपण त्या काय चालले आहे माहीत आहे का? तो फक्त मला दिला

224
00:14:45,450 --> 00:14:48,810
kicking चांगले, मानसिक तो मला केले

225
00:14:48,810 --> 00:14:53,660
आणि तो शेवटी अधिक धोके होते. हे कदाचित एक शिस्तपालन बाब आहे बरोबर होते

226
00:14:53,660 --> 00:14:57,670
म्हणून मी माझ्या स्वत: च्या रूममध्ये मार्गासाठी पार खोली बाकी

227
00:14:57,670 --> 00:15:01,640
आणि मी फक्त रडे कोसळणे आणि रडला व रडू

228
00:15:01,640 --> 00:15:05,960


229
00:15:05,960 --> 00:15:09,800
सारा Woodall सरकारी काम

230
00:15:09,800 --> 00:15:13,360
केविन विपरीत ती एका वरिष्ठ सनदी अधिकारी आहे

231
00:15:13,360 --> 00:15:17,370
शंभर सुमारे एक साठ लोक शेवटी मला अहवाल तेथे

232
00:15:17,370 --> 00:15:21,170
एक मार्ग किंवा क्षेत्रातील अन्य. मी करू

233
00:15:21,170 --> 00:15:24,910
खरोखर तो जोरदार डायनॅमिक आहे आमच्या सेवा काम आनंद

234
00:15:24,910 --> 00:15:28,780
वातावरण, तो जोरदार रोमांचक असू शकते

235
00:15:28,780 --> 00:15:32,050
मी लोक बरेच काम आवडतं

236
00:15:32,050 --> 00:15:37,330
मी माझ्या नोकरी आनंद नाही. अशा नाटकीय भिन्न रिफ्लेक्शन्स

237
00:15:37,330 --> 00:15:41,320
ब्रिटिश सरकार सर्वात विस्मयकारक वैज्ञानिक निष्कर्ष एक dramatize

238
00:15:41,320 --> 00:15:41,890
अभ्यास

239
00:15:41,890 --> 00:15:44,920
पहिल्याने प्रत्येक की झाली

240
00:15:44,920 --> 00:15:49,620
कमी तुम्ही पदानुक्रमात हृदय रोग जास्त धोका होते

241
00:15:49,620 --> 00:15:53,340
आणि इतर रोग, दुसरा लोक अव्वल त्यामुळे

242
00:15:53,340 --> 00:15:57,020
Top पासून एक तृतीयांश सर्वोच्च लोकांची येथे त्या पेक्षा जास्त धोका होता

243
00:15:57,020 --> 00:16:00,080
वरच्या पासून दुसऱ्या त्या पेक्षा जास्त धोका होता आणि तो धावत गेला

244
00:16:00,080 --> 00:16:05,190
वरपासून खालपर्यंत सर्व मार्ग. आम्ही स्थिर रोजगार मध्ये लोकांशी आहेत

245
00:16:05,190 --> 00:16:07,100
नाही औद्योगिक उडी

246
00:16:07,100 --> 00:16:10,350
उतरंड आणि अद्याप आपली स्थिती

247
00:16:10,350 --> 00:16:13,560
सलगीने रोग तुमच्या जोखीम संबंधित

248
00:16:13,560 --> 00:16:16,690
आणि जीवनाच्या lenght. मी खूप नशीबवान केले

249
00:16:16,690 --> 00:16:19,830
मी माझ्या आरोग्य कोणतीही अडचण अनुभवी कधीच

250
00:16:19,830 --> 00:16:23,590
मी वरिष्ठ सेवेत केले पासून मी बंद एक दिवस होते नाही

251
00:16:23,590 --> 00:16:26,870
आजारी आरोग्य, मी खूप भाग्यवान केले

252
00:16:26,870 --> 00:16:31,580
माझ्या स्वत: च्या परिस्थितीत मी माझ्या कारकीर्दीत खूपच जास्त आहे की

253
00:16:31,580 --> 00:16:34,780
tainted, तेही किती आहे

254
00:16:34,780 --> 00:16:39,890
मी होते आहे कारण काम गेल्या तीन वर्षांपासून, उदाहरणार्थ, अटक करण्यात मी बंद केले

255
00:16:39,890 --> 00:16:40,550
आजारी

256
00:16:40,550 --> 00:16:45,050
कदाचित अर्धा की वेळ. या विशिष्ट अभ्यास Rosetta क्रमवारी आहे

257
00:16:45,050 --> 00:16:46,590
एक संपूर्ण क्षेत्रात कारण स्टोन

258
00:16:46,590 --> 00:16:50,950
इंग्रज नागरी सेवा प्रणालीचे, प्रत्येकाच्या त्याच वैद्यकीय सेवा आला आहे आहे

259
00:16:50,950 --> 00:16:54,060
प्रत्येकाच्या त्याच सार्वत्रिक आरोग्य प्रणाली आला आहे

260
00:16:54,060 --> 00:16:57,520
फक्त सर्व baboons त्याच खाऊ baboons जसे, ते समान पातळीवर

261
00:16:57,520 --> 00:16:58,430
क्रियाकलाप

262
00:16:58,430 --> 00:17:02,280
तो आपण कमी रँकिंग मोठा वानर असल्यास अरे आपण किती धुम्रपान सामग्री नाही आणि

263
00:17:02,280 --> 00:17:05,359
आपण खूप जास्त पिणे आणि आपण कमी रँकिंग ब्रिटिश नागरी सेवा असल्यास

264
00:17:05,359 --> 00:17:09,290
माणूस आपण कधीही डॉक्टर जा आणि तुम्ही प्रतिबंधात्मक लस या दोन्ही मिळत नाही

265
00:17:09,290 --> 00:17:11,459
अभ्यास हे सर्व confounds बाहेर राज्य

266
00:17:11,459 --> 00:17:16,829
आणि ते अक्षरशः एकसारखे निष्कर्ष निर्मिती. आर्चबिशप दोन्ही बाजूंच्या

267
00:17:16,829 --> 00:17:17,619
पाणलोट

268
00:17:17,619 --> 00:17:21,560
आत्मा wrenching कथा आणि जीवघेणा परिणाम आहेत

269
00:17:21,560 --> 00:17:25,849
केविन सारख्या प्रत्येक गौण आहे

270
00:17:25,849 --> 00:17:29,740
मोठा वानर अनिश्चिततेचे जीवन जगत अल्फा आहे

271
00:17:29,740 --> 00:17:32,960
वीज अभिमान बाळगतो, त्याचे सामान strutting

272
00:17:32,960 --> 00:17:36,330
कोणीतरी प्रती कोणीतरी दुर्बल व कमकुवत असणार

273
00:17:36,330 --> 00:17:40,650
कोणीतरी कमी रँकिंग

274
00:17:40,650 --> 00:17:48,710


275
00:17:48,710 --> 00:17:51,560
त्याला मिळाली.

276
00:17:51,560 --> 00:17:56,340
फेकणे आहे जेथे 12:46 तुम्ही एकतर दिसते?

277
00:17:56,340 --> 00:17:59,990
होय. तुला वाटते कोण ठीक आहे अगं उच्च रँकिंग आहे?

278
00:17:59,990 --> 00:18:07,060
आमच्या माणूस ... होय.

279
00:18:07,060 --> 00:18:10,500
खूप काळजीपूर्वक इतर माणूस त्याला भांडण नाही याची खात्री करा.

280
00:18:10,500 --> 00:18:14,200
या वर्षी रॉबर्ट आफ्रिका त्याचे कुटुंब आणले

281
00:18:14,200 --> 00:18:18,160
आणि त्याची बायको neuropsychologist लिसा Sapolsky

282
00:18:18,160 --> 00:18:21,230
तसेच baboons सह सखोल संशोधन केले आहे

283
00:18:21,230 --> 00:18:24,770
आणि प्रथमच ते त्यांच्या मुलांना बाजूने आणले

284
00:18:24,770 --> 00:18:31,800
बन्यामीन व राहेल. तो दिसते म्हणून झोपला ...

285
00:18:31,800 --> 00:18:35,880


286
00:18:35,880 --> 00:18:40,910
सर्व baboons अतिशय करून व्हरायटी करण्यासाठी उत्तम इच्छुक आहेत

287
00:18:40,910 --> 00:18:44,590
प्रती येत आणि या अगं एक स्पर्श पण लपवते मानव

288
00:18:44,590 --> 00:18:46,630
लागणारे जाडेभरडे कॅनव्हस आणि तो आता अस्तित्वात नाही

289
00:18:46,630 --> 00:18:54,940
अरे माझ्या देवा तो आता नाही ..., तो आहे आहे

290
00:18:54,940 --> 00:18:57,840
या जोरदार जसे दिवस कार्य करण्यासाठी आपल्या मुलांना घेऊन नाही

291
00:18:57,840 --> 00:19:01,510
पण तो एक अतिशय केंद्रीय वैशिष्ट्य आहे

292
00:19:01,510 --> 00:19:05,289
मी आता आहे आणि कोण माझी पत्नी व मी आहेत

293
00:19:05,289 --> 00:19:09,820
आम्ही कोठून आला आणि मुले जाणून घेऊ इच्छित

294
00:19:09,820 --> 00:19:13,840
आणि तेही हे आवश्यक आहे. मागील हंगाम म्हणून

295
00:19:13,840 --> 00:19:18,269
रॉबर्ट मोठा वानर उतरंड प्रत्येक स्तरावर कसे व्यक्ती उपाय

296
00:19:18,269 --> 00:19:21,649
करण्यासाठी reacts आणि ताण पासून सक्रीय

297
00:19:21,649 --> 00:19:26,389
, आम्ही आता प्रणाली आव्हान आहोत मग काय आम्ही करत आहोत आहे

298
00:19:26,389 --> 00:19:29,429
अड्रेनॅलिन वाढत डोस

299
00:19:29,429 --> 00:19:37,809
मोठा वानर प्रतिसाद ताबडतोब त्याचे रक्त उचलला आहे

300
00:19:37,809 --> 00:19:41,539
खोल कायमची गोठविली जाऊ शकते हे महत्वाचे चिन्हे

301
00:19:41,539 --> 00:19:44,980


302
00:19:44,980 --> 00:19:50,049
हे संभाव्य ज्ञान या परीक्षा घ्या आहे आणि मी त्या रक्ताचे नमुने 30 वर्षे आला

303
00:19:50,049 --> 00:19:51,740
या टप्प्यावर कारण निधन गोठविली

304
00:19:51,740 --> 00:19:55,970
आपण कधीही सांगू तेव्हा काही नवीन संप्रेरक किंवा काही नवीन काहीतरी किंवा इतर पॉप अप

305
00:19:55,970 --> 00:20:00,690
की, हे पाहू आणि तेव्हा परत या नमुने बाहेर आणण्यासाठी सुरू आहे

306
00:20:00,690 --> 00:20:05,850
तुम्ही जिमी कार्टर अध्यक्ष होते माहित. 50 ... 25 ...

307
00:20:05,850 --> 00:20:09,380
ताण लांब पोहोच अपेक्षेने अलीकडील कल्पना आहे,

308
00:20:09,380 --> 00:20:14,309
रॉबर्ट राहेल वय होते तेव्हा एक, शास्त्रज्ञ ताण कारण होते विश्वास ठेवला

309
00:20:14,309 --> 00:20:20,820
फक्त एक मोठी समस्या. हे प्रमुख अमेरिकन एक चित्र आहे

310
00:20:20,820 --> 00:20:26,049
कर्मचारी समस्या ... डॉक्टर एक पाचक व्रण म्हणतात, एक कुरुप घसा

311
00:20:26,049 --> 00:20:33,580
एक माणूस च्या पोटात भिंत निधन खाणे.

312
00:20:33,580 --> 00:20:36,760
याविषयी आपण काय बोलू त्या पोटात वेदना,

313
00:20:36,760 --> 00:20:40,320
थांबत नाहीत, बर्न, त्या जठरासंबंधी व्रण स्पष्ट लक्षणे आहेत.

314
00:20:40,320 --> 00:20:44,460
तीस वर्षांपूर्वी, प्रत्येकाच्या मनात विचार येतो की, रोग काय आहे, तेव्हा तुम्ही

315
00:20:44,460 --> 00:20:45,480
ताण उल्लेख ...

316
00:20:45,480 --> 00:20:49,180
तो अल्सर, ताण आणि ulcers आहे. आणि

317
00:20:49,180 --> 00:20:52,840
या 70 वर्षांपूर्वी, खरं तर, शोधला पहिल्या ताण संबंधित रोग होते.

318
00:20:52,840 --> 00:20:57,410
मी काय करू इच्छित आपल्या वृत्ती वर काम आहे.

319
00:20:57,410 --> 00:21:01,120
माझे दृष्टिकोन नाही का? हे योग्य आहे. अल्सर भावना चुकीची प्रकारच्या जातीच्या.

320
00:21:01,120 --> 00:21:04,580
आपण याबद्दल वाटत मार्ग बद्दल स्वत: बरोबर प्रामाणिक असणे जरुरी आहे.

321
00:21:04,580 --> 00:21:07,690
नवीन डॉक्टर शोधत मला एक चांगले उत्तर वाटणारा.

322
00:21:07,690 --> 00:21:10,740
तणाव आणि दरम्यान कनेक्शन

323
00:21:10,740 --> 00:21:15,310
अल्सर लवकर 1980 पर्यंत मुख्य प्रवाहात वैद्यकीय सुवार्ता होते.

324
00:21:15,310 --> 00:21:19,430
मग ऑस्ट्रेलियन संशोधकांना जीवाणू ओळखले

325
00:21:19,430 --> 00:21:22,159
ulcers च्या मोठे कारण आहे.

326
00:21:22,159 --> 00:21:25,600
आणि या संपूर्ण क्षेत्रात उलथून होता,

327
00:21:25,600 --> 00:21:28,970
तो ताण काही आला आहे, तो एक विषाणूजन्य डिसऑर्डर आहे.

328
00:21:28,970 --> 00:21:32,429
मी तेव्हा ते पृथ्वीवर अर्धा पचनसंस्था विशेषज्ञ पैज अर्जदाराच्या कुंटुबाची संपूर्ण माहिती आहे

329
00:21:32,429 --> 00:21:36,110
हे ऐकले, बाहेर गेला आणि त्या रात्री साजरा केला. हे महान जसे, होते

330
00:21:36,110 --> 00:21:39,669
बातमी आहे ... पुन्हा कधीही ते आपल्या रुग्णांना खाली बसणे आहेत जात होते, व

331
00:21:39,669 --> 00:21:43,960
, धकाधकीच्या काहीही डोळा संपर्क करा आणि तो जात आहे हे त्यांना विचारा, म्हणजे ...

332
00:21:43,960 --> 00:21:48,369
तो ताण काही आला आहे, मग काय यापुढे असे ... एक विषाणूजन्य व्याधी आहे

333
00:21:48,369 --> 00:21:50,269
उपाय, ताण व्यवस्थापन असल्याचे

334
00:21:50,269 --> 00:21:53,480
आता तो एक गोळी तितके साधे काहीतरी असू शकते.

335
00:21:53,480 --> 00:22:00,830
एक प्रमुख घुसखोरी होते. ताण अल्सर होऊ नाही.

336
00:22:00,830 --> 00:22:05,440
केस बंद.

337
00:22:05,440 --> 00:22:08,220
पण काही वर्षांनंतर,

338
00:22:08,220 --> 00:22:12,600
संशोधन एक नवीन पिळणे घेतला. शास्त्रज्ञांनी शोधला

339
00:22:12,600 --> 00:22:16,419
व्रण-उद्भवणार जीवाणू, खरं ... अद्वितिय नाही

340
00:22:16,419 --> 00:22:19,770
जागतिक लोकसंख्येच्या तितकी दोन म्हणून तृतीयांश आहे.

341
00:22:19,770 --> 00:22:25,059
मग या लोकांना केवळ एक अपूर्णांक अल्सर विकसित का?

342
00:22:25,059 --> 00:22:28,059
संशोधन, की भर तेव्हा प्रकट

343
00:22:28,059 --> 00:22:31,570
शरीर आणि सर्व बिगर आवश्यक प्रणाली बंद लागतो

344
00:22:31,570 --> 00:22:35,760
रोगप्रतिकार प्रणाली समावेश आहे. तेव्हा असे झाले की स्पष्ट झाले

345
00:22:35,760 --> 00:22:39,290
तुम्ही रोगप्रतिकार प्रणाली, पोट जीवाणू बंद असेल तर

346
00:22:39,290 --> 00:22:43,630
ताण काय कारण ... माथेफिरूपणाने चालवू शकता,

347
00:22:43,630 --> 00:22:48,309
तुमच्या पोटात भिंती दुरूस्त करण्यासाठी सुरू करण्यासाठी आपल्या शरीराच्या क्षमता पुसून आहे

348
00:22:48,309 --> 00:22:53,679
ते या जीवाणू ... तर ताण दूर ढिगार्या लागतात तेव्हा

349
00:22:53,679 --> 00:22:59,179
स्वतः बरे, आपल्या शरीराला क्षमता विस्कळित करून अल्सर होऊ शकते.

350
00:22:59,179 --> 00:23:02,720
ताण रोगप्रतिकार प्रणाली ऱ्हास करू शकता असल्यास,

351
00:23:02,720 --> 00:23:08,570
तो काय इतर अनर्थ wreak करू शकतो? एक उत्तर कैद्याच्या एक वसाहत येते

352
00:23:08,570 --> 00:23:09,860
माकड माकड

353
00:23:09,860 --> 00:23:15,210
विन्सटन-सालेम, नॉर्थ कॅरोलिना जवळ. लोक ठेवते की काहीतरी म्हणून ताण विचार

354
00:23:15,210 --> 00:23:16,730
रात्री त्यांना, किंवा

355
00:23:16,730 --> 00:23:19,820
त्यांना त्यांच्या मुले येथे किंचाळणे करते की काहीतरी.

356
00:23:19,820 --> 00:23:23,140
पण, आपण मला विचारू तेव्हा आता मी काय सांगतो, तणाव

357
00:23:23,140 --> 00:23:26,150
हे प्रचंड प्लेग आहे, ते पाहण्यासारखे

358
00:23:26,150 --> 00:23:29,420
या रोहिणी मध्ये, की ताण आहे ते आहे.

359
00:23:29,420 --> 00:23:32,430
दोन दशके डॉक्टर चार्ल्स पहिला, Shively साठी

360
00:23:32,430 --> 00:23:36,290
macaques च्या रक्तवाहिन्या अभ्यास करत आहे.

361
00:23:36,290 --> 00:23:39,740
Baboons आणि ब्रिटिश नागरी सेवक प्रमाणे,

362
00:23:39,740 --> 00:23:44,150
या primates लेवींनी उतरंड असणारी गट स्वत: आयोजित,

363
00:23:44,150 --> 00:23:51,100
आणि विषय एक सामाजिक ताण आणखी एक.

364
00:23:51,100 --> 00:23:56,020
ताण संप्रेरक प्रखर नकारात्मक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रतिसाद सक्रीय करु शकतात,

365
00:23:56,020 --> 00:23:59,430
वाढ रक्तदाब येथे pounding मन

366
00:23:59,430 --> 00:24:05,030
ताण, उच्च-रँकिंग करत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली क्रमांक खालील तर

367
00:24:05,030 --> 00:24:06,000
माकड,

368
00:24:06,000 --> 00:24:10,390
त्याच्या गौण भिन्न असेल एक आर्चबिशप मुख्य कार्यकारी अधिकारी त्याला म्हणतो?

369
00:24:10,390 --> 00:24:12,380


370
00:24:12,380 --> 00:24:17,460
Shively एक हाती सत्ता असलेला प्रबळ माकड या रक्तवाहिन्या पाहिले तेव्हा,

371
00:24:17,460 --> 00:24:21,200
ताण थोडे इतिहास एक, त्याच्या धमन्या स्वच्छ होते.

372
00:24:21,200 --> 00:24:24,200
पण गौण माकड च्या रक्तवाहिन्या

373
00:24:24,200 --> 00:24:28,340
एक उग्र गोष्ट सांगितले ... एक गौण मार्ग

374
00:24:28,340 --> 00:24:31,460
बरेच अधिक या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो बांधणी

375
00:24:31,460 --> 00:24:35,030
पेक्षा तो आत एक हाती सत्ता असलेला प्रबळ मार्ग आहे.

376
00:24:35,030 --> 00:24:38,330
ताण, आणि संप्रेरक परिणामी पूर, होते

377
00:24:38,330 --> 00:24:41,440
वाढ रक्तदाब, रोहिणी भिंती नुकसान

378
00:24:41,440 --> 00:24:45,520
त्यांना बनवून प्लेग साठी कोष.

379
00:24:45,520 --> 00:24:50,020
त्यामुळे आता, आपण धोक्यात वाटत असताना, आपल्या धमन्या, विस्तृत नाही

380
00:24:50,020 --> 00:24:53,580
आणि आपल्या हृदयाच्या स्नायूचा अधिक रक्त मिळेल, की नाही, नाही

381
00:24:53,580 --> 00:24:59,090
हृदयविकाराचा झटका होऊ शकते. हे काहीतरी नाही, एक गोषवारा संकल्पना नाही

382
00:24:59,090 --> 00:24:59,490
त्या

383
00:24:59,490 --> 00:25:03,480
आपण ते उपस्थित करणे आवश्यक आहे, याबद्दल कदाचित एखाद्या दिवशी आपण काहीतरी करावे

384
00:25:03,480 --> 00:25:07,150
आज तो मार्ग आपल्या शरीर कार्ये प्रभावित आहे कारण,

385
00:25:07,150 --> 00:25:12,140
आणि एक ताण आज उद्या आपले आरोग्य परिणाम होईल आणि वर्षे परत येतील.

386
00:25:12,140 --> 00:25:16,750
सामाजिक आणि मानसिक तणाव,

387
00:25:16,750 --> 00:25:21,070
माकड, मानवी, किंवा मोठा वानर की नाही, आमच्या धमन्या खोडा करू शकता,

388
00:25:21,070 --> 00:25:24,790
रक्त प्रवाह प्रतिबंधित की आमच्या अंत: आरोग्य धोक्यात ...

389
00:25:24,790 --> 00:25:28,750
आणि त्या ताण च्या फक्त सुरूवात आहे

390
00:25:28,750 --> 00:25:30,470
प्राणघातक मिळेल.

391
00:25:30,470 --> 00:25:33,520


392
00:25:33,520 --> 00:25:36,799
रॉबर्ट लवकर संशोधन

393
00:25:36,799 --> 00:25:41,539
ताण आणखी अधिक भयप्रद मार्गाने आम्हाला वर काम करू शकतात हे दाखवून दिले.

394
00:25:41,539 --> 00:25:45,390
पण, परत मी सुरू होते तेव्हा

395
00:25:45,390 --> 00:25:49,780
या व्यवसायात मी लक्ष केंद्रित अप जखमेच्या काय

396
00:25:49,780 --> 00:25:52,919
त्या वेळी एक पूर्णपणे दिखाऊ नसलेला कल्पना होती

397
00:25:52,919 --> 00:25:56,950
तीव्र तणाव आणि तीव्र प्रदर्शनासह आले होते

398
00:25:56,950 --> 00:26:01,730
glucocorticoids म्हणून unsubtle आणि विलक्षण काहीतरी करू शकतो

399
00:26:01,730 --> 00:26:07,610
तुमचा मेंदू पेशी काही वध करावा. रॉकफेलर विद्यापीठात पीएचडी उमेदवार म्हणून

400
00:26:07,610 --> 00:26:08,760
लवकर 80s,

401
00:26:08,760 --> 00:26:13,210
Sapolsky, त्यांचे गुरू, डॉक्टर ब्रुस McEwan सह काम

402
00:26:13,210 --> 00:26:20,809
मेंदू मध्ये ताण मार्ग अनुसरण. ते तीव्र प्रयोगशाळा उंदीर कामा

403
00:26:20,809 --> 00:26:21,690
तणाव,

404
00:26:21,690 --> 00:26:27,030
आणि नंतर त्यांच्या मेंदूच्या पेशी परीक्षण केले आहे. संघ एक आश्चर्यकारक शोध केली.

405
00:26:27,030 --> 00:26:31,590
सामान्य घूस मेंदू पेशी व्यापक शाखा आहे तोपर्यंत,

406
00:26:31,590 --> 00:26:35,650
भर उंदीर मेंदूच्या पेशी नाटकीय लहान होते.

407
00:26:35,650 --> 00:26:41,720
आणि काय अनेक मार्गांनी सर्वात मनोरंजक होते मेंदू भाग होता जेथे हे

408
00:26:41,720 --> 00:26:42,580
काय होते ...

409
00:26:42,580 --> 00:26:48,380
hippocampus. आपण गेल्या 5000 वर्षांपासून कधीही Intro न्युरोबायोलॉजी घ्या आणि

410
00:26:48,380 --> 00:26:49,169
काय आपण जाणून घेऊ आहे:

411
00:26:49,169 --> 00:26:54,220
hippocampus शिकत आणि स्मृती आहे. या उंदीर मध्ये ताण

412
00:26:54,220 --> 00:26:57,600
मेमरी जबाबदार त्यांच्या मेंदूच्या भाग shrank.

413
00:26:57,600 --> 00:27:01,140
ताण दोन प्रकारे स्मृती प्रभावित करते.

414
00:27:01,140 --> 00:27:04,140
तीव्र ताण प्रत्यक्षात बदलू शकता

415
00:27:04,140 --> 00:27:08,000
जेणेकरून मेंदू सर्किट, आम्ही क्षमता गमावू

416
00:27:08,000 --> 00:27:13,070
आम्हाला याची आवश्यकता आहे म्हणून गोष्टी लक्षात ठेवणे. खूप गंभीर

417
00:27:13,070 --> 00:27:17,020
तीव्र ताण, दुसर्या परिणाम असू शकतात,

418
00:27:17,020 --> 00:27:20,840
अनेकदा आहे ... आम्ही ताण तुम्ही मूर्ख करते म्हणून पहा,

419
00:27:20,840 --> 00:27:24,090
जे अशक्य तुमच्यासाठी करत आहे

420
00:27:24,090 --> 00:27:27,960
वेळ लहान पूर्णविराम गोष्टींची आठवण प्रती तुम्ही उत्तम प्रकारे चांगले माहीत आहे.

421
00:27:27,960 --> 00:27:32,610
आम्ही सर्व, आम्ही सर्व एक माहित आहे, की इंद्रियगोचर आपण तणावग्रस्त तेव्हा परत पासून माहित

422
00:27:32,610 --> 00:27:34,710
कोणत्याही झोप सर्व मिळत नाही स्वतः. आणि

423
00:27:34,710 --> 00:27:38,299
नऊ वाजले दुसर्या दिवशी सकाळी, आम्ही एकाच गोष्ट लक्षात करू शकत नाही

424
00:27:38,299 --> 00:27:39,510
त्या अंतिम परीक्षा.

425
00:27:39,510 --> 00:27:43,140
आपण मानवी घ्या आणि मोठे वेळ त्यांना ताण, वेळ,

426
00:27:43,140 --> 00:27:47,730
आणि आपण तसेच किंमत देते की एक hippocampus आहे आहोत. व्यतिरिक्त

427
00:27:47,730 --> 00:27:49,190
आमच्या आरोग्य undermining

428
00:27:49,190 --> 00:27:52,309
ताण आम्हाला दीन साधा वाटत करू शकता

429
00:27:52,309 --> 00:27:55,899
चार्ल्स पहिला, Shively का शोधण्यासाठी बाहेर सेट

430
00:27:55,899 --> 00:27:59,960
ती दु: खे पण सुख नाही सुरुवात

431
00:27:59,960 --> 00:28:03,919
Shively ताण यांच्यात दुवा आली की संशयास्पद

432
00:28:03,919 --> 00:28:07,240
सुख आणि जेथे आपण सामाजिक उतरंडीत उभे

433
00:28:07,240 --> 00:28:12,049
फक्त तणाव, आनंद मेंदूच्या रसायनशास्त्र निगडीत आहे

434
00:28:12,049 --> 00:28:17,340
नाँरअँर्ड्रिनॅलीन सारखा सिपॅथोमेनिक पदार्थ म्हणतात चेतातंतूच्या टोकाला तयार होणारे रसायन मेंदू मध्ये प्रकाशीत तेव्हा

435
00:28:17,340 --> 00:28:25,030
तो आनंद संकेत receptors करण्यासाठी ठेवते

436
00:28:25,030 --> 00:28:29,230
Shively विना-भर मेंदू परीक्षण करण्यासाठी धन उत्सर्जन tomography स्कॅनर वापरले

437
00:28:29,230 --> 00:28:30,010
आर्चबिशप

438
00:28:30,010 --> 00:28:35,510
आमच्या आर्चबिशप मुख्य कार्यकारी अधिकारी. काय आम्ही ते पाहू

439
00:28:35,510 --> 00:28:39,800
हाती सत्ता असलेला प्रबळ माकडे मेंदू नाँरअँर्ड्रिनॅलीन सारखा सिपॅथोमेनिक पदार्थ बरेच चमकदार विजेचा प्रकाश आहे

440
00:28:39,800 --> 00:28:40,360
बंधनकारक

441
00:28:40,360 --> 00:28:44,360
त्याचे फळ आणि जीवन बद्दल आनंद वाटत इतके महत्त्वपूर्ण आहे की या क्षेत्रात

442
00:28:44,360 --> 00:28:47,440
Shively नंतर subordinates मेंदू पाहिले

443
00:28:47,440 --> 00:28:51,760
काय आम्ही शोधला गौण माकडे की मेंदू आहे

444
00:28:51,760 --> 00:28:55,290
आहे कारण मंद आहेत

445
00:28:55,290 --> 00:28:58,520
खूप कमी या क्षेत्रात चालू संवेदी बंधनकारक

446
00:28:58,520 --> 00:29:02,970
का मेंदूच्या या भागात बद्दल हे काय आहे की,

447
00:29:02,970 --> 00:29:06,290
आपण कमी नाँरअँर्ड्रिनॅलीन सारखा सिपॅथोमेनिक पदार्थ गोष्ट आहे तेव्हा

448
00:29:06,290 --> 00:29:11,120
आपण सुमारे आपण सामान्यपणे स्वीकार असे. म्हणून कमी आनंददायक आहे

449
00:29:11,120 --> 00:29:14,320
सन त्यामुळे तेजस्वी गवत म्हणून हिरव्या नाही प्रकाशणे नाही

450
00:29:14,320 --> 00:29:18,320
अन्न कारण आपल्या मेंदू कार्यरत आहे मार्ग हे आहे म्हणून चव चांगली लागत नाही नाही

451
00:29:18,320 --> 00:29:21,200
आपण त्या करत आहात आणि आपण कमी आहेत कारण तुमचा मेंदू मार्ग कार्यरत आहे

452
00:29:21,200 --> 00:29:24,980
सामाजिक स्थिती उतरंड आहे. कमी दर्जाचा एक वैशिष्ट्य कमी केला जात आहे

453
00:29:24,980 --> 00:29:25,560
रँकिंग

454
00:29:25,560 --> 00:29:29,790
प्रत्यक्षात, आपण मानव करा वेळ एक अगदी मजबूत वैशिष्ट्य आहे,

455
00:29:29,790 --> 00:29:32,910
फक्त कमी रँकिंग किंवा गरीब जात नाही, तो भावना आहे

456
00:29:32,910 --> 00:29:36,940
कमी रँकिंग किंवा गरीब आणि समाजासाठी एक उत्तम मार्ग तुम्हाला वाटत करण्यासाठी

457
00:29:36,940 --> 00:29:38,580
आहे-nots एक सारखे

458
00:29:38,580 --> 00:29:41,670
पुन्हा पुन्हा आणि आपले नाक स्वच्छ करणे आहे

459
00:29:41,670 --> 00:29:45,970
तुम्ही नाही काय. रिचमंड कॅलिफोर्निया

460
00:29:45,970 --> 00:29:50,110
संस्था कमाल आपली कार मधून कलंकित केले जाऊ शकते जेथे शहर

461
00:29:50,110 --> 00:29:54,190
या हृदयरोगतज्ज्ञ जेफ्री Ritterman नियमित ये-जा आहे

462
00:29:54,190 --> 00:29:58,250
आपण दुःख खूप जाणून घेऊ शकता आणि

463
00:29:58,250 --> 00:30:01,790
आपण भेट फक्त परिचित आरोग्य परिणाम आणि

464
00:30:01,790 --> 00:30:06,080
या शेजारच्या आयुर्मान जोरदार चांगला आहे आणि

465
00:30:06,080 --> 00:30:11,530
लोक सर्वाधिक तेही निरोगी आहेत आणि आम्ही टेकडीच्या माथ्यावर पोहोचू म्हणून

466
00:30:11,530 --> 00:30:14,710
थोडे कमी असल्याचे नाही

467
00:30:14,710 --> 00:30:18,220
प्रस्थापित आणि आम्ही हे संक्रमण करण्यासाठी म्हणून

468
00:30:18,220 --> 00:30:21,750
सामाजिक स्थिती ड्रॉप सुरु होते

469
00:30:21,750 --> 00:30:24,960
आणि सुसंतपणे त्या भागात

470
00:30:24,960 --> 00:30:30,600
आरोग्य परिणाम खूपच वाईट आहे आणि हे लोक होणार नाही आहेत

471
00:30:30,600 --> 00:30:32,420
त्याच आयुर्मान

472
00:30:32,420 --> 00:30:39,120
त्या मध्यमवर्गीय क्षेत्रातील लोकांना म्हणून आम्ही सुरुवात झाली.

473
00:30:39,120 --> 00:30:44,070
लोक गार्ड आहेत, लोक सावध, ते अधिक धकाधकीच्या जीवन जगत आहेत

474
00:30:44,070 --> 00:30:49,090
हे लोक उच्च ताण संप्रेरक निर्माण समाज

475
00:30:49,090 --> 00:30:53,510
आणि जादा कामाचा मेहनताना तो त्याच्या टोल घेते. डॉक्टर Ritterman च्या एक

476
00:30:53,510 --> 00:30:56,780
रुग्ण 65 वर्षीय Emanuel जॉन्सन आहे

477
00:30:56,780 --> 00:31:02,530
कारकिर्दीत अमेरिका सर्वात धोकादायक परिचित एका मार्गदर्शन सल्लागार आहे

478
00:31:02,530 --> 00:31:05,900
प्रत्यक्षात तसेच गेल्या वर्षी मी आम्ही चाळीस सात homicides का

479
00:31:05,900 --> 00:31:10,380
गेल्या चार दिवसांत 11 shootings तीन मृत्यू होते

480
00:31:10,380 --> 00:31:15,320
आणि दहा पैकी नऊ वेळा नातेवाईक असणार आहे

481
00:31:15,320 --> 00:31:20,530
किंवा कोणीतरी मला मुलांना माहीत पण. Emanuel जॉन्सन साठी

482
00:31:20,530 --> 00:31:23,780
या ताण तीव्र प्रदर्शनासह किंमत आहे

483
00:31:23,780 --> 00:31:29,090
पाच वर्षांपूर्वी मी खूप मधुमेह आहे हृदयविकाराचा होते. मी त्यावर काम करणे आवश्यक आहे

484
00:31:29,090 --> 00:31:30,020
सतत

485
00:31:30,020 --> 00:31:33,380
मी या व्यवसायात वीस वर्षे केले कारण, त्यामुळे फक्त धकाधकीच्या आहे

486
00:31:33,380 --> 00:31:36,600
फक्त म्हणून, तुम्हाला माहीत आहे की वर्षांमध्ये, नोकरी काम

487
00:31:36,600 --> 00:31:40,670
कोलेस्ट्रॉल, रक्तदाब, साखर नंतर आला

488
00:31:40,670 --> 00:31:44,410
ते येण्याअगोदर बक नेहमी होते

489
00:31:44,410 --> 00:31:49,680
Emanuel जॉन्सन शरीरात ताण आणखी एक गोष्ट सांगत जाऊ शकते

490
00:31:49,680 --> 00:31:52,690
इंग्लंड मध्ये ब्रिटिश सरकार अभ्यास

491
00:31:52,690 --> 00:31:57,480
सामाजिक उतरंडीत एक अविश्वसनीय ताण यांच्यातील दुवा, आपली स्थिती आढळले

492
00:31:57,480 --> 00:32:02,920
आणि आपण वजन कसे टाकतात हे. त्यामुळे फक्त असू शकत नाही

493
00:32:02,920 --> 00:32:05,930
वजन पण वितरण वर टाकल्यावर

494
00:32:05,930 --> 00:32:09,340
की वजन आणि वजन वितरण

495
00:32:09,340 --> 00:32:14,190
केंद्र सुमारे त्यावर टाकल्यावर पदानुक्रमात स्थानावर संबंधित आहे

496
00:32:14,190 --> 00:32:18,770
व ते तीव्र ताण मार्ग संबंधित असू शकतात

497
00:32:18,770 --> 00:32:22,660
त्यामुळे आम्ही माकडे घडू नाही म्हणाला

498
00:32:22,660 --> 00:32:27,010
ते खूप क्रमवारी मध्ये स्वतःला आयोजित आणि तो की बाहेर वळते कारण

499
00:32:27,010 --> 00:32:27,560
नाही

500
00:32:27,560 --> 00:32:31,800
गौण माकड ओटीपोटावरील चरबी आहे होण्याची अधिक शक्यता असते

501
00:32:31,800 --> 00:32:37,600
नंतर हाती सत्ता असलेला प्रबळ माकड आहेत. मी सर्वात आश्चर्यकारक वाटते

502
00:32:37,600 --> 00:32:40,860
निरीक्षण आहे की

503
00:32:40,860 --> 00:32:45,640
मी माझ्या प्रयोगशाळेत केले ही कल्पना ताण आहे

504
00:32:45,640 --> 00:32:49,610
प्रत्यक्षात आपण आपल्या शरीरावर चरबी जमा मार्ग बदलू शकते

505
00:32:49,610 --> 00:32:53,950
मला असे एक विचित्र कल्पना होती की आपण प्रत्यक्षात शक्य

506
00:32:53,950 --> 00:32:58,460
चरबी वितरीत केले जाते मार्ग बदलणे

507
00:32:58,460 --> 00:33:03,560
Sapolsky Shively आणि इतर ताण जागतिक फार महत्वाचा घटक असू शकते विचार

508
00:33:03,560 --> 00:33:04,890
लठ्ठपणा रोगाची साथ

509
00:33:04,890 --> 00:33:08,270
जरी वाईट चरबी ताण वर आणले

510
00:33:08,270 --> 00:33:15,370
धोकादायक चरबी आहे. आपण प्रत्यक्षात ट्रंक किंवा वर चालते चरबी माहीत आहे

511
00:33:15,370 --> 00:33:20,630
उदर आत चरबी शरीरात इतरत्र नेले पेक्षा आपण खूपच वाईट आहे

512
00:33:20,630 --> 00:33:24,820
तो वेगळ्या वर्तन, तो विविध प्रकारच्या निर्मिती

513
00:33:24,820 --> 00:33:28,720
हार्मोन्स आणि रसायने आणि आपले आरोग्य विविध प्रभाव आहे

514
00:33:28,720 --> 00:33:32,010
ते काही असो कामे की

515
00:33:32,010 --> 00:33:35,910
एक व्यक्ती, ते महत्वाचे आवश्यक

516
00:33:35,910 --> 00:33:39,770
ताण कमी. मी आपल्या समाजात समस्या आम्ही नाही आहे वाटते

517
00:33:39,770 --> 00:33:42,920
खरं मूल्य उलट मूल्य ताण कमी आम्ही

518
00:33:42,920 --> 00:33:48,420
आम्ही multitasks आणि केवळ एकाच वेळी दोन गोष्टी करतो व्यक्ती प्रशंसा

519
00:33:48,420 --> 00:33:52,380
पण एकाच वेळी पाच गोष्टी करतो. आम्ही त्या व्यक्ती कौतुक वाटतं. त्या व्यवस्थापित कसे

520
00:33:52,380 --> 00:33:52,850
तुम्हाला माहीत आहे

521
00:33:52,850 --> 00:33:55,890
एक आश्चर्यजनक धकाधकीच्या आहे

522
00:33:55,890 --> 00:34:01,120
मार्ग आम्ही समजू जो आमच्या मूल्ये आणि मूल्य लोक बदलण्यासाठी आहे जगणे

523
00:34:01,120 --> 00:34:10,150
एक संतुलित आणि प्रसन्न जीवन

524
00:34:10,150 --> 00:34:14,590
इतिहासातील एक अत्यंत निराशाजनक क्षण की ताण खरं मे मिळतो

525
00:34:14,590 --> 00:34:22,679
आम्ही जाणीव आहे लांब आधी आम्हाला नुकसान

526
00:34:22,679 --> 00:34:26,079
उशीरा 1944 हॉलंड

527
00:34:26,079 --> 00:34:29,619
एक पाशवी हिवाळा आणि उद्योग एक निर्दयी सैन्य

528
00:34:29,619 --> 00:34:32,730
राष्ट्र उपासमार हातमिळवणी

529
00:34:32,730 --> 00:34:37,639
आज टिकून जे डच भूक लागणार हिवाळा म्हणून ओळखले जाते

530
00:34:37,639 --> 00:34:42,920
या आठवणी तुमचे आहेत.

531
00:34:42,920 --> 00:34:46,699
मी काही नव्हते. यापुढे मी लोकांना माझ्या मुलगा खायला शकते.

532
00:34:46,699 --> 00:34:50,050
मी आजारी होते.

533
00:34:50,050 --> 00:34:53,179
आणि मग आपण एक मूल काळजी घेण्याची गरज आहे.

534
00:34:53,179 --> 00:34:56,090
मी भयंकर आढळले.

535
00:34:56,090 --> 00:34:59,400
मी धरण येथे चर्च करण्यासाठी राजवाड्यात पुढील गेला

536
00:34:59,400 --> 00:35:03,330
ती जोपर्यंत युद्ध घडली म्हणून माझ्या मुलाला वाढवण्याची इच्छा असेल तर मग याजक या पत्नी विचारले.

537
00:35:03,330 --> 00:35:09,080
मी आता ते करू शकत नाही कारण.

538
00:35:09,080 --> 00:35:13,730
डच संशोधक Tessa Roseboom त्या दुर्दैवी आठवणी अनेक ऐकले होते

539
00:35:13,730 --> 00:35:17,960
कोणत्याही रेंगाळणारा प्रभाव होते तर ती आणि तिच्या संघ जाणून घेण्यासाठी पाहिजे होते

540
00:35:17,960 --> 00:35:21,540
Roseboom माहीत

541
00:35:21,540 --> 00:35:25,630
आपल्या शरीरात किती तशाच प्रकारे दुष्काळ प्रतिसाद ते इतर प्रतिसाद

542
00:35:25,630 --> 00:35:26,410
ताण

543
00:35:26,410 --> 00:35:29,480
त्यामुळे ती गर्भ असेल तर पाहण्यासाठी सेट

544
00:35:29,480 --> 00:35:34,800
या कष्टसाध्य काळात गर्भवती महिलांना शक्यतो ताण परिणाम होऊ शकतो

545
00:35:34,800 --> 00:35:40,620
कारण डच करून सावध रेकॉर्ड-ठेवण्याचे

546
00:35:40,620 --> 00:35:44,560
Roseboom 2400 लोकांवर ओळखण्यास सक्षम होते

547
00:35:44,560 --> 00:35:49,740
कोण परिणाम शक्य आहेत. ती आणि तिच्या संघ

548
00:35:49,740 --> 00:35:53,430
दरम्यान जन्मलेले आणि दुष्काळ पडला केल्यानंतर डेटा विश्लेषण

549
00:35:53,430 --> 00:35:59,470
आणि एक आश्चर्यकारक निष्कर्ष आले. मी तुम्हाला सांगतो की, शकते असे वाटते की,

550
00:35:59,470 --> 00:36:02,580
या बाळांना ताण धास्ती होती

551
00:36:02,580 --> 00:36:07,750
व गर्भाचे जीवनात ते अद्याप परिणाम ग्रस्त असाल

552
00:36:07,750 --> 00:36:11,040
आता, साठ वर्षांनी.

553
00:36:11,040 --> 00:36:15,380
डच भूक लागणार हिवाळा मुलांना अनेक आज राहतात

554
00:36:15,380 --> 00:36:21,170
सर्व त्यांच्या साठचे दशक मध्ये अनेक अद्याप युद्ध चट्टे सहन

555
00:36:21,170 --> 00:36:25,250
आम्ही आढळले की दुष्काळात गरोदर राहिली होते बाळांना

556
00:36:25,250 --> 00:36:28,630
ते आहे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका वाढतो आहे

557
00:36:28,630 --> 00:36:31,870
ते अधिक hypercholesterolemia

558
00:36:31,870 --> 00:36:35,910
ताण आणि सामान्यतः आहेत अधिक प्रतिसाद

559
00:36:35,910 --> 00:36:39,170
फारच तीव्र दुष्काळ पडला पूर्वी जन्मलेले लोक अधिक गरीब आरोग्य

560
00:36:39,170 --> 00:36:42,810
किंवा ते नंतर गरोदर राहिली

561
00:36:42,810 --> 00:36:46,200
संशोधक ताण एक आईच्या रक्तात हार्मोन्स असे वाटते की,

562
00:36:46,200 --> 00:36:50,020
तो संघर्ष करावा लागला म्हणून गर्भाच्या मज्जासंस्था मध्ये बदल चालना

563
00:36:50,020 --> 00:36:50,930
उपासमार घडवणे

564
00:36:50,930 --> 00:36:55,930
या गर्भ पहिल्या ताण आढळतात होते

565
00:36:55,930 --> 00:37:00,130
या डच भूक लागणार हिवाळा मुलांना सहा दशके नंतर मृतदेह

566
00:37:00,130 --> 00:37:04,910
अजूनही विसरलो नाही. काय आपण आता माहित आहे

567
00:37:04,910 --> 00:37:08,859
तो तयार करण्यासाठी असुरक्षित जात गुंडाळणे की फक्त आपल्या चरबी पेशी नाही

568
00:37:08,859 --> 00:37:13,579
या सारख्या घटना दिशेने, तो आपल्या मेंदू रसायनशास्त्र आहे, ते जाणून घेण्यासाठी आपल्या क्षमता आहे

569
00:37:13,579 --> 00:37:15,829
तो आपल्या क्षमता आहे

570
00:37:15,829 --> 00:37:19,980
ताण प्रतिसाद adaptively ऐवजी maladaptively करण्यासाठी

571
00:37:19,980 --> 00:37:23,740
कसे सहजगत्या आपण उदासीनता पडतात, कसे असुरक्षित तुम्ही मनोविकृती आहेत

572
00:37:23,740 --> 00:37:24,819
विकार

573
00:37:24,819 --> 00:37:29,030
आणखी क्षेत्र ज्या लवकर अनुभव आणि लवकर ताण खूप सोडू शकता

574
00:37:29,030 --> 00:37:33,890
फार वाईट पावलाचा ठसा. मी असते तर एक

575
00:37:33,890 --> 00:37:36,890
मी निवड केली नाही, असे पर्याय

576
00:37:36,890 --> 00:37:40,039
दोन खांब असलेले पण आता मी दोन खांब असलेले आहे की

577
00:37:40,039 --> 00:37:44,410
मला जगू लागेल. मला लवचिक असणे हे कठीण आहे.

578
00:37:44,410 --> 00:37:48,220
मी रागावलो अतिशय जलद आहे.

579
00:37:48,220 --> 00:37:51,359


580
00:37:51,359 --> 00:37:54,450
काय डच भूक लागणार हिवाळा अपूर्व गोष्ट आहे आहे

581
00:37:54,450 --> 00:37:58,569
अनुभव, वातावरण जन्म आणि प्रतिकूल आधी लांब सुरू

582
00:37:58,569 --> 00:38:02,369
धकाधकीच्या वातावरणात ठसा आणि चट्टे सोडू शकता

583
00:38:02,369 --> 00:38:10,430
एक भोक आजीवन चिरस्थायी.

584
00:38:10,430 --> 00:38:16,490


585
00:38:16,490 --> 00:38:25,740


586
00:38:25,740 --> 00:38:26,630
आम्ही घेत आहेत

587
00:38:26,630 --> 00:38:31,269
नाही मोठा वानर आणखी एक समान फिंगरप्रिंट्स आहे कारण फिंगरप्रिंट्स.

588
00:38:31,269 --> 00:38:35,319
म्हणून आम्ही फक्त gummi कोणी सोसायचा घेतला आणि मी तिथे मिळवा आणि त्याच्या मिळविण्यासाठी आशा आहे.

589
00:38:35,319 --> 00:38:40,999
या वर्षे मल्टि-पिढ्यामधील संशोधन दरम्यान,

590
00:38:40,999 --> 00:38:44,819
कारकिर्दीत नोंदणी खर्च झालेल्या रॉबर्ट परिणाम भर

591
00:38:44,819 --> 00:38:45,630
वैयक्तिक

592
00:38:45,630 --> 00:38:50,759
आणि सेल वर आपल्या शरीरात सखोल ताण खुणेसाठी ट्रॅक

593
00:38:50,759 --> 00:38:55,400
ताण संशोधन सर्वात मनोरंजक नवीन दिशा एक

594
00:38:55,400 --> 00:39:00,150
एक bolts आणि शेंगदाणे पातळीवर खाली ताण परिणाम घेत आहे

595
00:39:00,150 --> 00:39:04,630
पेशी कार्य कसे, जीन्स कार्य कसे, की अर्धा डझन वर्षांपूर्वी कोणीही नाही

596
00:39:04,630 --> 00:39:05,210
कल्पना

597
00:39:05,210 --> 00:39:10,849
विषयावर unimaginable अनुवांशिक संरचना म्हणतात telomeres

598
00:39:10,849 --> 00:39:15,359
जे fraying आमच्या गुणसुत्र च्या समाप्त संरक्षण

599
00:39:15,359 --> 00:39:19,420
आम्ही आमच्या telomeres लहान वय, काय मनोरंजक आहे

600
00:39:19,420 --> 00:39:22,910
ताण तणाव हार्मोन्स मार्ग आहे

601
00:39:22,910 --> 00:39:26,779
समज आहे, त्यामुळे telomeres च्या shortening गती करू शकता

602
00:39:26,779 --> 00:39:28,700
तंतोतंत समान वृद्ध अगं

603
00:39:28,700 --> 00:39:32,710
आपण फक्त ताण संप्रेरक मध्ये marinating आहे जो कमी रँकिंग माणूस असाल तर

604
00:39:32,710 --> 00:39:38,150
आपल्या telomeres लहान होणार आहेत. त्यामुळे या बलाढ्य शोध लागू नाही कसे

605
00:39:38,150 --> 00:39:38,900
आम्हाला

606
00:39:38,900 --> 00:39:42,690
सण रफएल कॅलिफोर्निया

607
00:39:42,690 --> 00:39:47,549
आठवड्यातून एकदा जेनेट लॉसन एक फार महत्वाचा नियुक्ती ठेवते

608
00:39:47,549 --> 00:39:52,200
ती तीव्र निर्मिती की परिस्थिती सामायिक करणार्या अन्य माता सामील झाले

609
00:39:52,200 --> 00:39:56,569
अखंड ताण. त्यामुळे ... पण तिने शिल्लक looses आणि धडकी भरवणारा भाग आहे

610
00:39:56,569 --> 00:39:59,819
म्हणून आम्ही फक्त रात्री प्रत्यक्षात बाहेर गेले आणि फक्त गंमत म्हणून एक नवीन शिरस्त्राण विकत घेतले

611
00:39:59,819 --> 00:40:03,769
ती जुन्या मिळत आणि ते अजून मिळत आहे अधिक स्वातंत्र्य अभावी आहे

612
00:40:03,769 --> 00:40:07,309
या महिला प्रत्येक अपंग मुलाला आई आहे

613
00:40:07,309 --> 00:40:11,589
आमच्यासाठी माझा मुलगा 8 केवळ आणि मी हाताळू शकते पुरेसे आहे आणि मी परवानगी देत नाही

614
00:40:11,589 --> 00:40:12,680
स्वत: जाण्यासाठी

615
00:40:12,680 --> 00:40:16,509
खूप बाहेर, मी हे करू शकत नाही. मला म्हणाला, अलीकडे जो मित्र होते

616
00:40:16,509 --> 00:40:20,739
मी तुला खरोखर एक घरी Lexie टाकल्यावर विचार करावा विचार माहीत आहे आणि

617
00:40:20,739 --> 00:40:24,249
की खरोखर धकाधकीच्या होता, आणि स्वतः विचार करणे

618
00:40:24,249 --> 00:40:28,289
wahou म्हणून ...

619
00:40:28,289 --> 00:40:32,349
त्यामुळे ते सारखे आहे कसे आपण हे करू शकता

620
00:40:32,349 --> 00:40:35,980
अगदी की आपण म्हणू? ती आपण थोडे मैत्रीण माहित आहे,

621
00:40:35,980 --> 00:40:39,999
ती खरोखर संप्रेषण करू शकत नाही जरी, आहे

622
00:40:39,999 --> 00:40:45,960
ती आवडतात

623
00:40:45,960 --> 00:40:50,230
ती आवडतात

624
00:40:50,230 --> 00:40:53,540
हे उल्लेखनीय महिला जीवशास्त्रज्ञ लक्ष आले

625
00:40:53,540 --> 00:40:58,520
एलिझाबेथ ब्लॅकबर्न डॉक्टर. मी थेट व्यक्ती माहित नाही

626
00:40:58,520 --> 00:41:02,710
पण मी कथा माहीत आहे आणि मी आई आहे स्वत: आणि म्हणून मी हे ऐकले तेव्हा

627
00:41:02,710 --> 00:41:03,380
अनुयायी

628
00:41:03,380 --> 00:41:06,540
मी तो बाहेर शोधत फायदेशीर वाटत होती

629
00:41:06,540 --> 00:41:10,330
खरोखर पेशी अंत: करणात येथे काय

630
00:41:10,330 --> 00:41:15,490
अशा वेळ अशा अवघड गोष्ट करत असलेल्या या माता

631
00:41:15,490 --> 00:41:20,750
डॉक्टर ब्लॅकबर्न telomere संशोधन क्षेत्रातील एक नेता आहे.

632
00:41:20,750 --> 00:41:24,580
आम्ही 46 गुणसुत्र आहेत आणि ते बंद घसरण आहेत

633
00:41:24,580 --> 00:41:28,910
telomeres प्रत्येक शेवटी. कोणीही मानव ओळखले

634
00:41:28,910 --> 00:41:32,240
wether telomeres आणि जीवन त्यांच्या fraying खाली

635
00:41:32,240 --> 00:41:35,680
तीव्र ताण प्रभावित होईल, आणि म्हणून,

636
00:41:35,680 --> 00:41:38,840
आम्ही या अनुयायी पाहू निर्णय घेतला

637
00:41:38,840 --> 00:41:44,030
गंभीर माता भर दिला. आणि आम्ही होत आहे काय विचारायचे ठरवले त्यांच्या

638
00:41:44,030 --> 00:41:47,080
telomeres आणि त्यांच्या telomeres देखभाल करण्यासाठी.

639
00:41:47,080 --> 00:41:50,790
काय आम्ही आढळले telomeres लांबी होते

640
00:41:50,790 --> 00:41:54,220
थेट ताण रक्कम संबंधित

641
00:41:54,220 --> 00:41:57,609
कुणीतरी आहे आणि वर्षे संख्या

642
00:41:57,609 --> 00:42:02,130
ते ताण झालात की. अशा भर माता एक लक्ष झाले

643
00:42:02,130 --> 00:42:04,450
डॉक्टर ब्लॅकबर्न सहकारी यांनी अभ्यास,

644
00:42:04,450 --> 00:42:07,750
मानसशास्त्रज्ञ Elissa Epel.

645
00:42:07,750 --> 00:42:11,570
लहान मुलांच्या माता एक अत्यंत भर गट आहेत.

646
00:42:11,570 --> 00:42:14,920
ते अनेकदा काम जसे स्पर्धा मागण्या संतुलित आहेत

647
00:42:14,920 --> 00:42:19,270
आणि मुलाला स्वत: काळजी घेणे वेळ नाही अनेकदा संगोपन आणि.

648
00:42:19,270 --> 00:42:22,910
त्यामुळे, आपण त्या सुरवातीला, काळजी अतिरिक्त ओझे वर जोडू तर

649
00:42:22,910 --> 00:42:27,050
विशेष गरजा एक मूल, तो जबरदस्त असू शकते.

650
00:42:27,050 --> 00:42:31,340
तो लोकांना मिळवणं की फार साठा कर शकता

651
00:42:31,340 --> 00:42:34,930
ते भर असाल तर ते ताण अहवाल तर, ते आधी मरणार असतात.

652
00:42:34,930 --> 00:42:40,080
Telomeres कमी आहे हे महिला, या सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य क्रियाशीलता कमी

653
00:42:40,080 --> 00:42:44,180
आणि प्रत्येक वर्षी एक अतिशय अतिशय उग्र संख्या आपण एक गंभीर काळजी घेत होते

654
00:42:44,180 --> 00:42:45,090
आजारी मुलाला,

655
00:42:45,090 --> 00:42:48,490
तुम्ही वृध्दत्व अंदाजे सहा वर्षे किमतीची आला.

656
00:42:48,490 --> 00:42:51,859
या whining फक्त कुणीतरी नाही आहे, वास्तव आहे ...

657
00:42:51,859 --> 00:42:55,500
या वैद्यकीय गंभीर, वास्तव आहे

658
00:42:55,500 --> 00:43:00,400
वृद्धांसाठी जात आहे, आणि आम्ही तो प्रत्यक्षात झाले आहे पाहू शकता

659
00:43:00,400 --> 00:43:03,620
तीव्र ताण.

660
00:43:03,620 --> 00:43:07,200
पण आशा आहे. डॉक्टर ब्लॅकबर्न सहकारी शोधला एक

661
00:43:07,200 --> 00:43:10,660
नुकसान दुरूस्त करू शकता की सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य, telomerase.

662
00:43:10,660 --> 00:43:15,080
मी नेहमी आशा धमकी म्हणतो ... चांगली आहे. होय असे ... चांगले आहे.

663
00:43:15,080 --> 00:43:19,290
प्राथमिक माहिती

664
00:43:19,290 --> 00:43:24,580
अशा या मनात, एक बैठक, प्रत्यक्षात आरोग्य फायदा शकते असे सूचित करते

665
00:43:24,580 --> 00:43:27,790
telomerase च्या उपचार हा प्रभाव उत्तेजक आहे.

666
00:43:27,790 --> 00:43:32,800
आणि हसा आणि हसणे, तुम्ही हसत नाही तर, तो विसरू, आपण हाताळू शकत नाही ... तो आहे ...

667
00:43:32,800 --> 00:43:37,120
मी काय आढळले विनोद काहीतरी आहे की आहे ...

668
00:43:37,120 --> 00:43:41,480
आम्ही आमच्या मुलांना बद्दल आहे की काळा विनोद एक निश्चित स्तर आहे

669
00:43:41,480 --> 00:43:45,720
फक्त आम्ही प्रशंसा की, आम्ही विनोद मिळवा फक्त विषयावर आहोत, आणि

670
00:43:45,720 --> 00:43:48,780
अशा प्रकारे आम्ही विनोद हसतात करण्याची परवानगी आहे फक्त विषयावर आहेत.

671
00:43:48,780 --> 00:43:53,620
ताण क्षेत्रात प्रश्न एक तुम्हाला माहिती आहे, सक्रिय साहित्य काय आहेत, आहे

672
00:43:53,620 --> 00:43:57,160
की ताण कमी आणि दीर्घयुष्य जाहिरात?

673
00:43:57,160 --> 00:44:01,120
इतरांना आणि करुणा आणि काळजी

674
00:44:01,120 --> 00:44:06,020
त्या सर्वात महत्वाचे साहित्य कदाचित एक. त्यामुळे, त्या कदाचित घटक

675
00:44:06,020 --> 00:44:08,920
त्या दीर्घयुष्य प्रोत्साहन आणि telomerase वाढ,

676
00:44:08,920 --> 00:44:12,030
आणि rejuvenating आणि regenerating आमच्या पेशी ठेवा

677
00:44:12,030 --> 00:44:18,320
त्यामुळे, कदाचित इतर लोकांशी कनेक्ट होण्याचा आणि मदत

678
00:44:18,320 --> 00:44:22,950
आम्हाला स्वतः दुरुस्त मदत, आणि कदाचित आता जगू शकता,

679
00:44:22,950 --> 00:44:26,250
निरोगी जीवन.

680
00:44:26,250 --> 00:44:30,780
वीस वर्षांपूर्वी रॉबर्ट ही कल्पना एक धक्कादायक पूर्वावलोकन आला.

681
00:44:30,780 --> 00:44:35,770
तो कधी अभ्यास प्रथम टोळी, baboons तो जवळचा वाटले

682
00:44:35,770 --> 00:44:39,210
एक दु: खद घटना दु: ख सहन बद्दल आणि पुस्तके लिहिली होती.

683
00:44:39,210 --> 00:44:43,500
हे त्याच्या संशोधन वर एक सखोल परिणाम होणार नाही.

684
00:44:43,500 --> 00:44:49,740
Keekorok टोळी, मी तीस वर्षांपूर्वी सुरुवात केली आहे

685
00:44:49,740 --> 00:44:54,080
ते वेळी आपल्या मूलभूत जुन्या मोठा वानर टोळी होते, आणि जे अर्थ

686
00:44:54,080 --> 00:44:57,760
पुरुष आक्रमक होते, आणि समाज अत्यंत थराथराने रचलेला होता, आणि

687
00:44:57,760 --> 00:45:01,950
महिलांची दु: ख भरपूर घेतला, आणि रॅक मोठा वानर टोळी बंद आपल्या मूलभूत.

688
00:45:01,950 --> 00:45:05,910
आणि मग, सुमारे आता जवळजवळ वीस वर्षे पूर्वी

689
00:45:05,910 --> 00:45:12,700
भयानक आणि शास्त्रोक्त पद्धतीने काहीतरी खूप इंटरेस्टिंग आहे की सैन्याला झाले.

690
00:45:12,700 --> 00:45:17,100
Keekorok टोळी एक लोकप्रिय कचरा डम्प अन्न foraging नेले

691
00:45:17,100 --> 00:45:20,140
पर्यटन नोंदवावे.

692
00:45:20,140 --> 00:45:24,390
तो एक जीवघेणा हलवा. कचरा समाविष्ट मांस

693
00:45:24,390 --> 00:45:27,500
क्षयरोग सह tainted.

694
00:45:27,500 --> 00:45:32,780
परिणाम टोळी सुमारे अर्धा पुरुष मरण पावला होता.

695
00:45:32,780 --> 00:45:34,920


696
00:45:34,920 --> 00:45:39,890
अवास्तवरित्या नाही, मी नरक म्हणून उदास आणि बद्दल तेही उद्गार राग आला काय

697
00:45:39,890 --> 00:45:40,599
झाले.

698
00:45:40,599 --> 00:45:45,369
आपण 30 वर्षांची असताना, आपण भावना भरपूर खर्च करणे घेऊ शकता, हे मला माहीत आहे

699
00:45:45,369 --> 00:45:46,919
एक मोठा वानर टोळी, आणि

700
00:45:46,919 --> 00:45:50,559
भावना भरपूर होता.

701
00:45:50,559 --> 00:45:54,829
रॉबर्ट कारण, संशोधन दशकात गमावले गेले आहेत दिसू लागले.

702
00:45:54,829 --> 00:45:58,519
पण नंतर तो एक गूढ निरीक्षण केले

703
00:45:58,519 --> 00:46:02,400
मृत्यू झाला आणि जे होते कोण वाचली होती.

704
00:46:02,400 --> 00:46:05,779
हे मृत्यू झाला यादृच्छिक नव्हता. त्या टोळी मध्ये,

705
00:46:05,779 --> 00:46:10,299
आपण विशेषतः सामाजिक संबंध नाही, तर आपण आक्रमक होते, आणि जर,

706
00:46:10,299 --> 00:46:13,890
सामाजिक affiliative, आपण grooming आणि बाहेर फाशी आपला वेळ खर्च नाही,

707
00:46:13,890 --> 00:46:17,589
तुम्ही पुरुष त्या प्रकारची असता, तर तुम्ही मृत्यू झाला.

708
00:46:17,589 --> 00:46:21,660
प्रत्येक अल्फा पुरुष गेला होता. Keekorok टोळी

709
00:46:21,660 --> 00:46:26,079
परिवर्तन करण्यात आले होते. आणि आपण बाकी होते काय होते

710
00:46:26,079 --> 00:46:30,019
नर म्हणून दोनदा म्हणून अनेक महिलांची. आणि उर्वरित होते पुरुष होते

711
00:46:30,019 --> 00:46:33,759
आपण फक्त ते चांगले अगं होते, वैज्ञानिक व्यवसाय वापर माहित.

712
00:46:33,759 --> 00:46:37,599
ते नव्हते आक्रमक jerks, त्या महिलांची छान होते, ते अतिशय होते

713
00:46:37,599 --> 00:46:41,609
सामाजिक affiliative, तो पूर्णपणे टोळी वातावरण बदललेले.

714
00:46:41,609 --> 00:46:46,689
पुरुष baboons पौगंडावस्थेत जातांना,

715
00:46:46,689 --> 00:46:49,689
ते विशेषत त्यांच्या घरी टोळी सोडा आणि हिंडणे

716
00:46:49,689 --> 00:46:53,479
अखेरीस एक नवीन टोळी शोधत.

717
00:46:53,479 --> 00:46:58,209
नवीन किशोरवयीन पुरुष टोळी सहभागी होणार आहेत, तेव्हा ते फक्त कोणत्याही हिसके देत जाणारा म्हणून येतात इच्छित

718
00:46:58,209 --> 00:47:00,479
इतरत्र या ग्रहावर किशोरवयीन पुरुष,

719
00:47:00,479 --> 00:47:04,869
आणि आपण या टोळी की आवडत नाही आहात ... जाणून घेण्यासाठी सुमारे सहा महिने त्यांना लागू होईल.

720
00:47:04,869 --> 00:47:07,989
आम्ही असे सामग्री करू नका. आम्ही आक्रमक नाही आहोत. आम्ही अधिक वेळ खर्च

721
00:47:07,989 --> 00:47:11,869
एकमेकांना grooming. पुरुषांची एकमेकांशी शांत आहेत. आपण वर डम्प नाही

722
00:47:11,869 --> 00:47:13,449
महिला आपण एक वाईट मूड मध्ये असल्यास.

723
00:47:13,449 --> 00:47:16,509
आणि सहा महिने या सर्व नवीन अगं घेते, आणि

724
00:47:16,509 --> 00:47:21,949
ते या शैली आत्मसात, आणि आपण या विशिष्ट टोळी मध्ये मोठा वानर संस्कृती आहे

725
00:47:21,949 --> 00:47:22,890
एक संस्कृती आहे

726
00:47:22,890 --> 00:47:27,099
आगळीक फार कमी पातळी आणि सामाजिक संलग्नता उच्च पातळी, ते आहोत

727
00:47:27,099 --> 00:47:28,539
वीस वर्षांनी असे.

728
00:47:28,539 --> 00:47:34,640
आणि म्हणून शोकांतिका एक मूलभूत धडा सह रॉबर्ट प्रदान होते,

729
00:47:34,640 --> 00:47:37,659
नाही फक्त पेशी बद्दल, पण कसे

730
00:47:37,659 --> 00:47:42,749
ताण नसतानाही समाज परिणाम शकते. या अगं समान समस्या आहे का

731
00:47:42,749 --> 00:47:43,919
उच्च रक्तदाब असलेल्या?

732
00:47:43,919 --> 00:47:48,099
क्रमांक या अगं मेंदू रसायनशास्त्र संबंधित त्याच समस्या आहे का

733
00:47:48,099 --> 00:47:51,089
चिंता ताण संप्रेरक पातळी? मुळीच नाही.

734
00:47:51,089 --> 00:47:53,200
तो फक्त आपल्या रँक नाही

735
00:47:53,200 --> 00:47:58,349
तो आपल्या रँक आपल्या समाजात याचा अर्थ काय आहे. त्याच, मानव खरे आहे

736
00:47:58,349 --> 00:48:02,880
फक्त थोडा फरक आहे. आम्ही अनेक पदानुक्रमाची संबंधित

737
00:48:02,880 --> 00:48:08,089
आणि आपण आपल्या महानगरपालिकेच्या सर्वात वाईट नोकरी, आणि नाही स्वायत्तता चे नियंत्रण नसू शकेल

738
00:48:08,089 --> 00:48:09,289
आणि predictability,

739
00:48:09,289 --> 00:48:12,309
पण आपण कंपनी सर्वात जुना खेळ कुस्तीला संघाचा कर्णधार त्या वर्षी आहोत.

740
00:48:12,309 --> 00:48:16,030
आणि आपण चांगले मानसिक अर्थ सर्व प्रकारच्या मिळणार आहेत पैज

741
00:48:16,030 --> 00:48:16,780
निर्णय

742
00:48:16,780 --> 00:48:20,720
तो फक्त एक काम आहे 9 5, की जगात, हे जग आहे काय आहे काय नाही आहे

743
00:48:20,720 --> 00:48:21,690
आहे

744
00:48:21,690 --> 00:48:25,200
सर्वात जुना खेळ कुस्तीला मी माझ्या संघ प्रमुख आहे, लोक मला पहावे

745
00:48:25,200 --> 00:48:29,390
आणि आपण आपल्याला महत्त्वाचे की उतरंड वर आहेत निर्णय त्या बाहेर येतात.

746
00:48:29,390 --> 00:48:36,310


747
00:48:36,310 --> 00:48:40,390
पण, त्या काम ... आणि मोठा वानर विष्टा बरेच.

748
00:48:40,390 --> 00:48:44,050
कोणत्या,

749
00:48:44,050 --> 00:48:50,700
योग्य परिस्थितीत, योग्य हंगामात प्रयोग एक सोन्याची खाण आहे.

750
00:48:50,700 --> 00:48:54,200
दुर्दैवाने, तो सुमारे यावेळी फक्त आहे

751
00:48:54,200 --> 00:49:02,780
मी आहे की एक पिंजरा आता स्वच्छ आहे.

752
00:49:02,780 --> 00:49:06,330
मी आता तीस वर्षे ताण अभ्यास, आणि अगदी मी आहे

753
00:49:06,330 --> 00:49:09,619
ते वेगळ्या प्रकारे जगू शकतील लोक कसे सांगू, त्यामुळे असे गृहीत धरले मी कशासाठी

754
00:49:09,619 --> 00:49:11,770
या सर्व समावेश, आणि वास्तव आहे,

755
00:49:11,770 --> 00:49:15,070
जसे, मी unbelievably भर, आणि प्रकार एक, आणि आहे

756
00:49:15,070 --> 00:49:19,770
असमाधानकारकपणे सामना, आणि का तर मी सामग्री 80 तास आठवड्यातून अभ्यास होईल?

757
00:49:19,770 --> 00:49:24,540
मी मृत प्रती बाजूला न झुकता तर मी सल्ला यात काही शंका नाही सर्वकाही सर्व त्याची विश्वासार्हता गमवाल

758
00:49:24,540 --> 00:49:26,810
माझ्या लवकर 50 चे दशक मध्ये हृदयविकाराचा आहे.

759
00:49:26,810 --> 00:49:30,109
मी ताण वागण्याचा चांगले नाही आहे.

760
00:49:30,109 --> 00:49:34,490
तुम्हाला माहीत आहे, मी फायदा काम करते एक गोष्ट मी माझ्या कामात प्रेम आणि मी प्रेम आहे

761
00:49:34,490 --> 00:49:36,560
तो प्रत्येक पैलू, त्यामुळे ते चांगले ...

762
00:49:36,560 --> 00:49:40,780
तथापि, या तेही स्पष्ट भिन्न जागा आहे

763
00:49:40,780 --> 00:49:43,960
पूर्व आफ्रिका शार्लट पेक्षा.

764
00:49:43,960 --> 00:49:47,710
आपण फार वेगळं आहे, की येथे विज्ञान करू शकता आणि

765
00:49:47,710 --> 00:49:51,180
अधिक मनोरंजक काही प्रकारे, आपण एक अधिक नियमितपणे गरम सरी असू शकतात

766
00:49:51,180 --> 00:49:52,800
त्या अधिक आहे

767
00:49:52,800 --> 00:49:55,990
बरेच मार्ग मनोरंजक, बदलेला जगातील

768
00:49:55,990 --> 00:50:02,680
पण तेथे आपली खात्री आहे की नाही हे भरपूर आहे.

769
00:50:02,680 --> 00:50:07,900


770
00:50:07,900 --> 00:50:10,770
एक अतिशय विलक्षण ठिकाणी, जेथे आहे

771
00:50:10,770 --> 00:50:14,190
प्रत्येक जेवण चांगले लागते, आणि आपल्या आहेत

772
00:50:14,190 --> 00:50:21,510
प्रत्येक खळबळ अधिक जाणीव दहा वेळा. या हार्ड ठिकाणी आहे

773
00:50:21,510 --> 00:50:24,910
खूप, मला वाटतं, न वर्षानंतर वर्ष येतात

774
00:50:24,910 --> 00:50:27,990
विविध चयापचय आणि स्वभाव.

775
00:50:27,990 --> 00:50:31,090
मी इथे अधिक extroverted आहे, मी अधिक आहे

776
00:50:31,090 --> 00:50:34,760
अधिक आनंद ...

777
00:50:34,760 --> 00:50:38,570
हे घर असणे हे नव्हे हार्ड ठिकाणी आहे.

778
00:50:38,570 --> 00:50:42,200


779
00:50:42,200 --> 00:50:45,500
त्यामुळे एक

780
00:50:45,500 --> 00:50:49,410
तणाव उतारा आम्ही नियंत्रण आहे जेथे जागा शोधत जाऊ शकते

781
00:50:49,410 --> 00:50:53,380
पण कसे आम्ही कामावर खर्च सर्व वेळ काहीच नाही

782
00:50:53,380 --> 00:50:57,220
मी आम्ही शिकलो केले आहे ते म्हणू असे

783
00:50:57,220 --> 00:51:01,340
नॉन-मानवी primates अभ्यास पासून ब्रिटिश सरकार अभ्यास,

784
00:51:01,340 --> 00:51:05,380
लोक राहतात ज्यात अटी आणि काम आहे

785
00:51:05,380 --> 00:51:08,550
आरोग्य पूर्णपणे महत्वाच्या आहेत

786
00:51:08,550 --> 00:51:11,740
ज्येष्ठ सनदी अधिकारी सारा Woodhall

787
00:51:11,740 --> 00:51:15,610
नियंत्रण लाभ मिळेल. मी नाही करू

788
00:51:15,610 --> 00:51:19,270
मी ताण पासून दु: ख सहन विचार मी आठवड्यातून एक 100 तास काम नाही

789
00:51:19,270 --> 00:51:23,890
मी याची खात्री करण्यासाठी काम प्रमाण नियंत्रित

790
00:51:23,890 --> 00:51:27,680
मी दीर्घकालीन वितरीत करण्यासाठी सुरू ठेवू शकता

791
00:51:27,680 --> 00:51:31,290
नियंत्रण ... नियंत्रण रक्कम सलगीने संबंधित आहे

792
00:51:31,290 --> 00:51:34,600
तुम्ही व्यावसायिक उतरंड आहेत जेथे

793
00:51:34,600 --> 00:51:38,120
आणि काय आम्ही आढळले आहेत सामान्य आहे

794
00:51:38,120 --> 00:51:41,340
लोक वाईट आला आहे की आम्हाला अहवाल

795
00:51:41,340 --> 00:51:44,710
काम ताण रक्कम गेले आहे

796
00:51:44,710 --> 00:51:49,850
त्यांच्या आजार दर जा. लोक आम्हाला अहवाल ते कुठे अधिक नियंत्रण आला की

797
00:51:49,850 --> 00:51:53,850
ते अधिक योग्य काम उपचार केले जात असलेल्या, अधिक न्याय आहे

798
00:51:53,850 --> 00:51:57,060
उपचार रक्कम गोष्टी, चांगले मिळत आहेत म्हणून

799
00:51:57,060 --> 00:52:01,180
आजार रक्कम एकही रन नाही. मी खूप नशीबवान मी केले

800
00:52:01,180 --> 00:52:06,300
मी माझ्या आरोग्य कोणत्याही समस्या अनुभवल्या नाही. पण प्रत्येकाला तसे आहे

801
00:52:06,300 --> 00:52:10,700
त्यामुळे आम्हाला बहुसंख्य एक नियम आहे

802
00:52:10,700 --> 00:52:15,530
शीर्षस्थानी कोण नाही का? लोक काम अधिक सहभाग दे म्हणू अधिक लोकांना द्या

803
00:52:15,530 --> 00:52:16,570
काय ते करत आहात

804
00:52:16,570 --> 00:52:20,190
ते बाहेर ठेवले प्रयत्न रक्कम त्यांना अधिक मोबदला

805
00:52:20,190 --> 00:52:23,900
आणि तो चांगल्या आपण फक्त एक healthier कामाची जागा नाही असू शकते

806
00:52:23,900 --> 00:52:29,070
पण अधिक उत्पादनक्षम कामाची जागा तसेच.

807
00:52:29,070 --> 00:52:32,160
मी नियंत्रण पदवी साध्य करण्यासाठी व्यवस्थापित केले

808
00:52:32,160 --> 00:52:36,470
मी खूप चांगला स्थितीत आहे याक्षणी या प्रथमच मी वाटत होते आहे

809
00:52:36,470 --> 00:52:37,270
मी होते आहे

810
00:52:37,270 --> 00:52:41,540
मला कदर जो बॉस. तो परत बसतो संघ बैठका वर्चस्व नाही

811
00:52:41,540 --> 00:52:45,480
तो योगदान लोकांना आमंत्रित तो इतर लोकांना चेअर करू देते

812
00:52:45,480 --> 00:52:50,080
मी माझ्या नवीन आजारी तो परत आला तेव्हा तो प्रारंभ पासून प्रत्यक्ष व्यवस्थापक आणि तो आहे

813
00:52:50,080 --> 00:52:51,400
फक्त सहा महिने पूर्वी सोडून

814
00:52:51,400 --> 00:52:54,430
तो इतका सकारात्मक होते मी सूचविले वाटत विचार

815
00:52:54,430 --> 00:52:58,770
अधिकार

816
00:52:58,770 --> 00:53:02,480
कोण कल्पना असते

817
00:53:02,480 --> 00:53:05,480
रॉबर्ट च्या baboons कर्मचारी दाखविणे होईल

818
00:53:05,480 --> 00:53:10,430
एक तणाव मुक्त स्वप्नं दिशेने. या ध्वनी शकते

819
00:53:10,430 --> 00:53:15,430
पण खोटे थोडे मी आम्ही तयार करण्याचा प्रयत्न करत आहात काय वाटते ते मला

820
00:53:15,430 --> 00:53:20,240
एक चांगले समाज आहे. परिणाम Baboons दोन्ही

821
00:53:20,240 --> 00:53:23,970
आणि ब्रिटिश नागरी सेवा आम्ही तयार करू शकता

822
00:53:23,970 --> 00:53:29,260
लोक भरभराट करण्याची परवानगी देईल की परिस्थिती आहे की, समाज

823
00:53:29,260 --> 00:53:32,570
आणि या तयार करण्यासाठी शीर्षक आहे जेथे आहे

824
00:53:32,570 --> 00:53:39,900
मानवी दुपारी प्रोत्साहन की एक चांगले समाज

825
00:53:39,900 --> 00:53:42,940
त्यामुळे baboons तेथे सरासरी व्यक्ती काय शिकवते

826
00:53:42,940 --> 00:53:46,140
आपण एक वाईट दिवस येत आहोत कारण कुणीतरी हानी नाही

827
00:53:46,140 --> 00:53:51,089
फक्त रीतीने कोणत्याही क्रमवारी त्यांच्यावर जागेवर ठेवणे नाही, सामाजिक संलग्नता एक असामान्यपणे आहे

828
00:53:51,089 --> 00:53:52,730
शक्तिशाली गोष्ट आणि

829
00:53:52,730 --> 00:53:57,619
की जगात राहतात कोण कोणीतरी म्हणाले जिथे महत्वाकांक्षा आणि ड्राइव्ह आणि एक गोष्टी टाइप

830
00:53:57,619 --> 00:54:00,140
आणि गोष्टी की क्रमवारी सर्व dominates

831
00:54:00,140 --> 00:54:05,250
त्या गोष्टी खरोखर महत्वाचे आहेत आणि sociality महान फॉर्म एक

832
00:54:05,250 --> 00:54:08,569
देत ऐवजी प्राप्त आहे

833
00:54:08,569 --> 00:54:14,230
सर्व गोष्टी चांगल्या जगात करा

834
00:54:14,230 --> 00:54:17,539
Baboons आम्हाला शिकवू गोष्टी आणखी एक

835
00:54:17,539 --> 00:54:22,220
ते एक पिढी मध्ये पाहिजे काय परिवर्तन करण्यास सक्षम आहेत तर

836
00:54:22,220 --> 00:54:22,869
असल्याचे

837
00:54:22,869 --> 00:54:26,369
सामाजिक प्रणाली क्रमवारी, दगडी मध्ये engraved पाठ्यपुस्तके

838
00:54:26,369 --> 00:54:30,289
आम्ही ते काही विशिष्ट inevitabilities करत आहात तेव्हा एक सबब सांगता येणार नाही नाही

839
00:54:30,289 --> 00:54:34,900
मानवी सामाजिक प्रणाली

840
00:54:34,900 --> 00:54:39,309
आणि म्हणून, रॉबर्ट जीवन काम असते की तुमचे प्रश्न

841
00:54:39,309 --> 00:54:43,549
आम्ही एक मोठा वानर जाणून घेण्यासाठी पुरेसे शूर आहेत?

842
00:54:43,549 --> 00:54:48,440
Kikarak टोळी फक्त ताण न टिकून नाही

843
00:54:48,440 --> 00:54:52,210
ते thrived.

844
00:54:52,210 --> 00:55:01,940
आम्ही मिळू शकते का?

845
00:55:01,940 --> 00:55:05,849


846
00:55:05,849 --> 00:55:10,240


847
00:55:10,240 --> 00:55:13,800


848
00:55:13,800 --> 00:55:16,800


849
00:55:16,800 --> 00:55:19,770