WEBVTT

00:00:00.089 --> 00:00:03.510


00:00:03.510 --> 00:00:10.340


00:00:10.340 --> 00:00:13.980
ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നത് ഞാൻ?

00:00:13.980 --> 00:00:17.260
പകർന്നുകൊണ്ട് പണയം, കടം, പണം ...

00:00:17.260 --> 00:00:20.740
ഞാൻ അത് തോന്നുമ്പോൾ ഞാൻ കാൻസർ അറിയുന്നു ... ലംസം തോന്നി.

00:00:20.740 --> 00:00:24.900
അവൾ എവിടെ? അവൾ വരെയുള്ള എന്താണ്? അരുളപ്പാടുണ്ടായതെന്തെന്നാൽ ഒരിക്കലും വിളിക്കുന്നു ഒരിക്കലും ...

00:00:24.900 --> 00:00:26.470
സമ്മർദ്ദവും.

00:00:26.470 --> 00:00:28.780
ഇത് എല്ലാവർക്കും Inferno ആണ്,

00:00:28.780 --> 00:00:31.930
നമ്മുടെ മനസ്സിൽ bedeviling ഞങ്ങളുടെ രാത്രി igniting,

00:00:31.930 --> 00:00:36.480
നമ്മുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ upending, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്പോഴും അങ്ങനെ ഇതുവരെ.

00:00:36.480 --> 00:00:41.090
ഒരിക്കൽ അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ഞങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ ആയിരുന്നു.

00:00:41.090 --> 00:00:44.140
കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ സസ്തനികളുടെ ആണെങ്കിൽ എന്തു സ്ട്രെസ്

00:00:44.140 --> 00:00:48.370
അത് ആണ് ശേഷം, സവാനേ ഭയവിഹ്വലതയിൽ ആക്രോശവും മൂന്നു മിനിറ്റ് ആണ്

00:00:48.370 --> 00:00:49.870
മേൽ നിങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൂടെ അവസാനിച്ചു.

00:00:49.870 --> 00:00:53.110
എന്നാൽ എല്ലാം മാറ്റി.

00:00:53.110 --> 00:00:57.480
എന്തു മുമ്പെ നമ്മെ നിലനിൽക്കാൻ സഹായിച്ചു ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ശിക്ഷ തീർന്നിരിക്കുന്നു.

00:00:57.480 --> 00:01:00.610
ഞാൻ വെറും പൊട്ടിക്കരഞ്ഞു കരഞ്ഞു കരഞ്ഞു.

00:01:00.610 --> 00:01:03.670
ഇന്ന്,

00:01:03.670 --> 00:01:06.810
വയലിൽ ശാസ്ത്രീയ കണ്ടുപിടുത്തങ്ങൾ,

00:01:06.810 --> 00:01:10.040
പിന്നെ ലാബിൽ,

00:01:10.040 --> 00:01:14.590
സമ്മർദ്ദം ഒരു മനസ്സ് സംസ്ഥാന, പക്ഷേ കണക്കുകൂട്ടാൻ എന്തോ അല്ല എന്ന് തെളിയിക്കാൻ

00:01:14.590 --> 00:01:20.330
അപകടകരവുമാണിത്. ഇതൊരു അമൂർത്തമായ ആശയം അല്ല. അത് എന്തെങ്കിലും അതല്ല

00:01:20.330 --> 00:01:24.210
ലോകമുണ്ടായിരുന്നു നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്ക് അത് പങ്കെടുക്കാൻ ആവശ്യമാണ്

00:01:24.210 --> 00:01:28.440
ഇന്ന്. ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിത സ്ഥലങ്ങളിൽ ചില ൽ

00:01:28.440 --> 00:01:32.350
ശാസ്ത്രജ്ഞർ സമ്മർദ്ദം കഴിയും എത്രമാത്രം വിഷം വെളിപ്പെട്ടതായ ചെയ്യുന്നു.

00:01:32.350 --> 00:01:35.910
ഗുരുതരമായ പിരിമുറുക്കം unsubtle പോലെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല

00:01:35.910 --> 00:01:39.460
അതോടൊപ്പം ലോകാതീതമായ തലച്ചോറിന്റെ കോശങ്ങളെ ചില കൊല്ലുക.

00:01:39.460 --> 00:01:44.530
സമ്മർദ്ദം ആഘാതം നമ്മുടെ തലച്ചോറ് കുറയുക ആഴി നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും,

00:01:44.530 --> 00:01:49.009
നമ്മുടെ ക്രോമസോമുകൾ ചുരുളഴിയുന്ന നമ്മുടെ ഇഴഞ്ഞ് വരെ കൊഴുപ്പ് ചേർത്ത്.

00:01:49.009 --> 00:01:52.780
ഈ യഥാർത്ഥ ഈ ചെക്കനോട് അല്ല ആണ്

00:01:52.780 --> 00:01:56.270
മീശക്കാരന്റെ.

00:01:56.270 --> 00:01:59.580
സമ്മർദ്ദം ... രക്ഷകനായി സ്വേച്ഛാധിപതി, ബാധ ...

00:01:59.580 --> 00:02:12.880
അതിന്റെ ഛായാചിത്രം വെളിപ്പെടുത്തി.

00:02:12.880 --> 00:02:24.180


00:02:24.180 --> 00:02:29.600


00:02:29.600 --> 00:02:32.440


00:02:32.440 --> 00:02:35.500
ഈ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളുടെ സംഭാവനകൾ മുഖാന്തരം സാധ്യമാക്കിയത്

00:02:35.500 --> 00:02:41.859
നിങ്ങളെപ്പോലെയുള്ള കാഴ്ചക്കാർക്ക് നിന്ന് പിബിഎസ് സ്റ്റേഷൻ. നന്ദി.

00:02:41.859 --> 00:02:46.639
നാം എല്ലാവരും സമ്മർദ്ദം വ്യക്തിപരമായ ഒരു ബന്ധം പുലർത്തുന്നു

00:02:46.639 --> 00:02:49.930
എന്നാൽ നമ്മിൽ ചുരുക്കം അത് നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു അറിയുന്നു

00:02:49.930 --> 00:02:54.430
എങ്ങനെ ആധുനിക ലോകത്തിലെ കടന്നാക്രമണത്തോടൊപ്പം മനസ്സിലാക്കാൻ

00:02:54.430 --> 00:03:01.310
മരണത്തിന്റെ പോയിന്റ് നമ്മെ ഊന്നൽ കഴിയും.

00:03:01.310 --> 00:03:10.060
കുറച്ച് ഇപ്പോഴും അതു സംബന്ധിച്ച് എന്തു ചെയ്യും എന്നു.

00:03:10.060 --> 00:03:13.220


00:03:13.220 --> 00:03:17.700
എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് ദശകങ്ങളായി, സ്റ്റാൻഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി neurobiologist മേൽ

00:03:17.700 --> 00:03:21.650
റോബർട്ട് Sapolsky, സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ ഗ്രാഹ്യം മുന്നേറുന്ന ചെയ്തു,

00:03:21.650 --> 00:03:27.340
എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നത് ഞങ്ങളുടെ ശരീരങ്ങളും എങ്ങനെ നമ്മുടെ സാമൂഹിക സ്റ്റാൻഡിങ് ഞങ്ങളോട് കൂടുതൽ കഴിയും

00:03:27.340 --> 00:03:31.970
അല്ലെങ്കിൽ കുറയുകയും. സഞ്ചിക അത്രക്ക്

00:03:31.970 --> 00:03:35.870
കൂടുതൽ ... ഇപ്പോള് ഏറ്റവും നീ അവനെ പഠിപ്പിക്കുകയും ൽ ഗവേഷണം കണ്ടെത്താനാകും

00:03:35.870 --> 00:03:39.100
ബ്രെയിൻ ശാസ്ത്ര ഉയർന്ന നടപ്പിലാക്കുക, ഹൈ-ബുദ്ധിമുട്ടിലായി ലോകം.

00:03:39.100 --> 00:03:42.220
പേപ്പർ തമ്മിലുള്ള ഈ വലിയ തീവ്രത ആണ് ...

00:03:42.220 --> 00:03:45.890
ക്ലാസ് ... എന്നാൽ തന്റെ കഥ മാത്രം ഭാഗം.

00:03:45.890 --> 00:03:51.110
ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ഓരോ വർഷവും അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെ വേണ്ടി Sapolsky കൂടുതൽ സ്ഥലത്തു തന്റെ ലാബ് മാറ്റുകയും

00:03:51.110 --> 00:03:53.270
9,000 മൈൽ അകലെ

00:03:53.270 --> 00:03:57.910
മസൈ മാറാ റിസർവിന്റെ plaines ന്, കെനിയ, ഈസ്റ്റ് ആഫ്രിക്ക.

00:03:57.910 --> 00:04:01.000


00:04:01.000 --> 00:04:08.390


00:04:08.390 --> 00:04:12.970
റോബർട്ട് Sapolsky ആദ്യം ഒരു ഞെട്ടലോടെ 30 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആഫ്രിക്ക എത്തി.

00:04:12.970 --> 00:04:18.329
അവൻ മനുഷ്യ പിരിമുറുക്കം, രോഗങ്ങൾ കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുന്നതിന് കഴിഞ്ഞില്ല സംശയം

00:04:18.329 --> 00:04:21.860
നോൺ മനുഷ്യർ നോക്കി, അവൻ അറിഞ്ഞു

00:04:21.860 --> 00:04:25.820
വെറും നോൺ-മനുഷ്യർ.

00:04:25.820 --> 00:04:29.430
ഈ പോലെ ഒരു സ്ഥലം ജീവിക്കുന്നത്, ഒരു വാലില്ലാക്കുരങ്ങ്; നീ മാത്രമേ ചെലവഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്

00:04:29.430 --> 00:04:31.770
മൂന്ന് മണിക്കൂർ ഒരു ദിവസത്തേക്കു കലോറി ലഭിക്കുന്നത്.

00:04:31.770 --> 00:04:35.740
മാത്രമേ മൂന്നു മണിക്കൂർ ഒരു ദിവസം പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സമയം ഒമ്പത് മണിക്കൂർ ലഭിച്ചു

00:04:35.740 --> 00:04:36.510
എല്ലാ ദിവസവും

00:04:36.510 --> 00:04:40.020
മറ്റാരോ വെറും ചീത്ത നടത്തുന്നതിന് ഗുവേരക്ക്

00:04:40.020 --> 00:04:48.000
അവർ അവരെ എല്ലാ സമയവും വിജയലക്ഷ്യം സിംഹവും ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു ചെയ്യപ്പെട്ടു എന്താ,

00:04:48.000 --> 00:04:51.720
അവർ പരസ്പരം മുഖേന ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു നടക്കുന്നുണ്ട്. അവർ സാമൂഹിക പ്രകാരം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു ചേരുന്നതിൽ ചെയ്യുന്നു,

00:04:51.720 --> 00:04:53.290
മനഃശാസ്ത്രപരമായ കലഹം

00:04:53.290 --> 00:04:57.550
സ്വന്തം ജീവികൾ സങ്കല്പിച്ച. അവർ Westernized ഒരു ഉത്തമ മാതൃക ഉണ്ട്

00:04:57.550 --> 00:04:58.590
സ്ട്രെസ് ബന്ധപ്പെട്ട രോഗം.

00:04:58.590 --> 00:05:03.190
ടോൾ സമ്മർദ്ദം അവരുടെ ശരീരം ന് ഉണ്ടായിരുന്നു വെറും എന്താണ് നിർണ്ണയിക്കാൻ,

00:05:03.190 --> 00:05:08.020
Sapolsky സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ഈ കാട്ടു baboons അകത്ത് നോക്കുക ആഗ്രഹിച്ചു

00:05:08.020 --> 00:05:11.590
വളരെ ആദ്യമായി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്

00:05:11.590 --> 00:05:15.450
അവൻ ഏറ്റവും വിനയായിത്തീരുന്നത് മിക്കതും തങ്ങളുടെ രക്തം വരും.

00:05:15.450 --> 00:05:21.160
അടിസ്ഥാനപരമായി, എന്ത് ചെയ്യാനാണ് ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് anaesthetize ആണ്

00:05:21.160 --> 00:05:25.620
അവനെ വരുന്നുവെന്ന് അറിയാതെ. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടോ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ കാരണം

00:05:25.620 --> 00:05:27.050
ഈ മുൻകൂർ സമ്മർദ്ദം,

00:05:27.050 --> 00:05:30.520
അതിനാൽ നിങ്ങൾ മാത്രം നിങ്ങൾ അറിയുന്നു നിങ്ങളുടെ ജീപ്പിൽ നേടുകയും വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് അപ്പ് ഓടിക്കും കഴിയില്ല ആൻഡ് ഫീൽഡ് ഇറക്കി

00:05:30.520 --> 00:05:32.960
ഒടുവിൽ മൂന്നു മണിക്കൂർ, കൂടാതെ അവൻ കാടിളക്കല് ചെയ്യുമ്പോൾ,

00:05:32.960 --> 00:05:38.470
ഒരു അനസ്തേഷ്യാ അവനെ DART.

00:05:38.470 --> 00:05:41.510
അടിച്ചിട്ടു തോക്ക് എന്ന ഇപ്പോൾ വലിയ ഗുണങ്ങളാണ്

00:05:41.510 --> 00:05:44.940
അത് വളരെ നിശ്ശബ്ദത എന്ന് ആകുന്നു;

00:05:44.940 --> 00:05:48.600
അല്ല ഭാഗങ്ങൾ ചലിക്കുന്ന ഒരു ധാരാളമില്ല, പക്ഷേ വലിയ ഉള്ളോ ഉണ്ട്

00:05:48.600 --> 00:05:55.230
വളരെ വിദൂരമായ പോകുവാൻ ഇല്ല എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നത്

00:05:55.230 --> 00:05:59.050
സമയം ചെയ്യുന്നതിൽ ഒരു വിചിത്രമായ തുക റജീന ശ്രമിക്കുന്നു

00:05:59.050 --> 00:06:02.220
ഒരു വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് ചുറ്റും ഇണക്കവും നോക്കാൻ എങ്ങനെ.

00:06:02.220 --> 00:06:05.710
അവനെ മനസിലായി ... സമയം?

00:06:05.710 --> 00:06:09.370
ശരി, അദ്ദേഹം ഇപ്പോൾ സെലസ്റ്റിയ ആണ്.

00:06:09.370 --> 00:06:13.490
നില്ക്കാന് അവിടെ പോകുന്നു.

00:06:13.490 --> 00:06:18.040
ഓരോ വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് രക്ത സാമ്പിൾ നിന്നും റോബർട്ട് സ്ട്രെസ് കേന്ദ്ര ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് അളന്നു

00:06:18.040 --> 00:06:18.870
പ്രതികരണം.

00:06:18.870 --> 00:06:23.340
ശരി, ശരീരത്തിലെ എന്താണു സംഭവിക്കുന്നതെന്നു മനസ്സിലാക്കാനായി, ഈ ലഭിച്ചു

00:06:23.340 --> 00:06:27.690
മുഴുവൻ ഊന്നൽ പ്രതികരണത്തിന്റെ രണ്ട് ഹോർമോണുകൾ workhorses. അവരിൽ ഒരാൾ നാം എല്ലാവരും

00:06:27.690 --> 00:06:28.110
അറിയുക

00:06:28.110 --> 00:06:32.570
അഡ്രിനാലിൻ, അമേരിക്കൻ പതിപ്പ്, epinephrine, മറ്റ് ആണ്

00:06:32.570 --> 00:06:36.590
അഡ്രിനൽ ഗ്രന്ധിയുടെ പുറത്ത് വരുന്ന glucocorticoids എന്ന ഒരു കുറവ് അറിയപ്പെടുന്ന ഹോര്മോണ്

00:06:36.590 --> 00:06:40.720
അഡ്രിനാലിൻ ഈ സഹിതം ഊന്നൽ പ്രതികരണം രണ്ടു നട്ടെല്ലായി ആകുന്നു.

00:06:40.720 --> 00:06:43.890
അത് സ്ട്രെസ്സ് പ്രതികരണം

00:06:43.890 --> 00:06:47.140
ആ രണ്ട് ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ അതിജീവനം നിർണായകമാണ്.

00:06:47.140 --> 00:06:51.139


00:06:51.139 --> 00:06:54.599
എന്താണ് പിരിമുറുക്കം കുറിച്ചുള്ള ആരോ ഭക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ സംഗതി കാരണം

00:06:54.599 --> 00:06:58.650
നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ആകുന്നു; അടിയന്തിര പ്രതിസന്ധി ഇല്ല

00:06:58.650 --> 00:06:59.319
നടക്കുന്നുണ്ട്.

00:06:59.319 --> 00:07:03.399
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വേണ്ടി തീർന്നാൽ,

00:07:03.399 --> 00:07:08.889
അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ആ കാര്യം ഉണ്ട്. എന്ന മാമോത്ത് അളവിൽ പമ്പ് ശ്വാസകോശം വേല ഓവർടൈം

00:07:08.889 --> 00:07:10.460
രക്തത്തിൽ കടന്നു ഓക്സിജൻ.

00:07:10.460 --> 00:07:15.129
ശരീരം മുഴുവൻ ആ ഓക്സിജൻ പമ്പ് ഹൃദയം റേസ്

00:07:15.129 --> 00:07:21.240
അതിനാൽ പേശികൾ തൽക്ഷണം പ്രതികരിക്കും. ആ വിടുവിപ്പാൻ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അപ് ആവശ്യമാണ്

00:07:21.240 --> 00:07:22.089
ഊർജ്ജം.

00:07:22.089 --> 00:07:27.009
നീ അറിയുന്നു ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ യാതൊന്നും ഓഫ് ചെയ്യേണ്ടതായി ... വളർച്ച, പ്രജനനം

00:07:27.009 --> 00:07:29.550
നിങ്ങൾ ഈ ovulate യാതൊരു സമയമാണ് ജീവന്നായിക്കൊണ്ടും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു,

00:07:29.550 --> 00:07:33.550
ഒരു പിന്നീട് ഉണ്ടെങ്കിൽ ടിഷ്യു റിപ്പയർ, കാര്യം എല്ലാ ആ തരത്തിൽ ... പിന്നീട് അതു ചെയ്യും.

00:07:33.550 --> 00:07:38.199
വരയന്കുതിര രക്ഷപ്പെട്ടു അതിന്റെ സ്ട്രെസ്സ് പ്രതികരണം ഈവന്റ്.

00:07:38.199 --> 00:07:42.379
എന്നാൽ മനുഷ്യർ തങ്ങളുടെ കണ്ടെത്താൻ തോന്നുന്നില്ല കഴിയില്ല

00:07:42.379 --> 00:07:46.649
സ്വിച്ച് ഓഫ്. നാം കൃത്യമായ ഒരേ സ്ട്രെസ് പ്രതികരണം ഓൺ

00:07:46.649 --> 00:07:49.740
ചിന്തിക്കുന്നത് ധർമ്മദാനത്തെക്കുറിച്ച് മാനസികാവസ്ഥകൾ ... വേണ്ടി

00:07:49.740 --> 00:07:54.229
ഓസോൺ പാളി, വന്നു നികുതി, മരണനിരക്ക്,

00:07:54.229 --> 00:07:57.409
30 വർഷം തയാറാകുന്നത് ... നാം സ്ട്രെസ് പ്രതികരണവും കീ ഓണാക്കുക

00:07:57.409 --> 00:07:58.529
വ്യത്യാസമില്ല,

00:07:58.529 --> 00:08:02.039
ഞങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ശാരീരിക കാരണത്താൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു

00:08:02.039 --> 00:08:05.460
നിർത്താതെയുള്ള.

00:08:05.460 --> 00:08:10.000
ജീവിത ട്രാഫിക് ജാം ലേക്ക് പ്രതികരിക്കുകയായിരുന്നു സമയത്ത് സ്ട്രെസ്സ് പ്രതികരണം മാറ്റവും ഇല്ല, സത്യം

00:08:10.000 --> 00:08:13.830
ഞങ്ങൾ ഹോർമോണുകളുടെ ഒരു ആണ്. കുളി കിടന്നുരുളും.

00:08:13.830 --> 00:08:17.040
അതിന് ജീവൻ അല്ലെങ്കിൽ മരണം അല്ല എങ്കിലും

00:08:17.040 --> 00:08:20.110
ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഹൃദയം റാത്തൽ hyperventilate,

00:08:20.110 --> 00:08:23.400
പദത്തിന്റെ പേശികളെ.

00:08:23.400 --> 00:08:27.820
ഇതിലെ ഒരു കാലയളവിനു ക്യാ പ്രതികരണം കൂടുതൽ ദോഷകരമാവും ആണ്

00:08:27.820 --> 00:08:28.950
സ്വയം stressor,

00:08:28.950 --> 00:08:32.640
stressor നിങ്ങൾക്ക് വീഴുന്ന എന്താ ചില മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഇഷ്ടാ കാരണം.

00:08:32.640 --> 00:08:37.429
ഭൂമിയിൽ ഒരു വരയന്കുതിര അതിന്റെ ജീവൻ വേണ്ടി ഓടുന്ന എന്തുകൊണ്ട് ഗ്രഹിക്കും ...

00:08:37.429 --> 00:08:40.650
പരസ്യമായി സംസാരിക്കാനുള്ള ഭയം

00:08:40.650 --> 00:08:44.110
നിങ്ങൾ അത് ആ ഘട്ടത്തിൽ ചെയ്യുന്നതെന്ന് അതേ ഹോർമോണുകളുടെ മറെച്ചിട്ടു കാരണമാകും

00:08:44.110 --> 00:08:45.250
അതിന്റെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ.

00:08:45.250 --> 00:08:50.430
സമ്മർദ്ദം ഒരു വെല്ലുവിളിക്കു സൂര്യോദയത്തിനു ശരീരം രീതികളാണ്,

00:08:50.430 --> 00:08:53.700
വെല്ലുവിളി നിസ്സാര, ജീവൻ ഭീഷണികരമല്ലാത്ത എന്ന്

00:08:53.700 --> 00:08:59.230
അല്ലെങ്കിൽ തമാശ. നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം വലത് തുക ഞങ്ങൾ രചനയായിരുന്നു വിളിക്കുന്നത്.

00:08:59.230 --> 00:09:02.740
ജീവിതത്തിൽ ഗോൾ സമ്മർദ്ദം മുക്തി നേടാനുള്ള അല്ല, ജീവിതത്തിൽ ഗോൾ അവകാശം എന്നതാണ്

00:09:02.740 --> 00:09:03.750
സമ്മർദ്ദം തരം,

00:09:03.750 --> 00:09:10.149
വലതുവശത്ത് തരം നാം അത് സ്നേഹിക്കുന്നു.

00:09:10.149 --> 00:09:14.690
നാം ആ വഴി ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു ലഭിക്കുന്നതിന് നല്ല പണം, അത് അനുഭവിക്കാൻ നമ്മുടെ സീറ്റിൽ ചാടാൻ.

00:09:14.690 --> 00:09:15.120


00:09:15.120 --> 00:09:20.529
ഇത് അത്രയേയുള്ളൂ ... നിങ്ങൾ ക്ഷണികമായ പോയ ഒരു stressor ലഭിച്ചു ഒരു മിതമായ stressor, നീങ്ങാൻ

00:09:20.529 --> 00:09:23.510
അല്ല ഒന്നും റോളർ കോസ്റ്റർ റൈഡുകൾ മൂന്നു ആഴ്ച നീണ്ട അല്ല.

00:09:23.510 --> 00:09:28.740
എല്ലാവരും ഏറ്റവും എന്താണ് അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണം അല്പം വെക്കാൻ എന്നതാണ്

00:09:28.740 --> 00:09:34.660
മൊത്തം സുരക്ഷിതമായി തോന്നുന്ന ഒരു ക്രമീകരണം ലെ.

00:09:34.660 --> 00:09:38.750
എന്നാൽ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ റോബർട്ട്സ് baboons ഉൾപ്പെടെ നമ്മിൽ പല പ്രൈമേറ്റ് വേണ്ടി

00:09:38.750 --> 00:09:50.829
നിയന്ത്രണം ഒരു ഓപ്ഷൻ അല്ല. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ആൺ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്

00:09:50.829 --> 00:09:54.230
ഒരു പോരാട്ടം നഷ്ടപ്പെടുകയും ഒരു സബ് നിരക്ക് പിന്തുടരുന്നു

00:09:54.230 --> 00:09:59.370
ഒരു കുഞ്ഞിന് .ഡാഡിയുംതമാശയ്ക്ക് ജുവനൈൽ അടിച്ചും സ്ത്രീ ന് കടിക്കും

00:09:59.370 --> 00:10:02.420
ഒരു വൃക്ഷം നിന്നു എല്ലാ പതിനഞ്ചു സെക്കൻഡിൽ

00:10:02.420 --> 00:10:08.060
സമ്മർദ്ദം ഒരു വലിയ ഘടകമാണ് പോലെ ഇതുവരെ അറിയും

00:10:08.060 --> 00:10:12.269
നിയന്ത്രണം അഭാവം, നിങ്ങൾ അവിടെ വെറും ഇരിക്കുന്നതു എന്താ predictability അഭാവം

00:10:12.269 --> 00:10:13.420
വരയന്കുതിര ജാഗരിച്ചും

00:10:13.420 --> 00:10:18.010
ഒപ്പം വേറെയാരെങ്കിലും മോശം ദിവസം പ്രശ്നമുണ്ട് അത് കുറച്ചു ലഭിക്കുന്നതിന് പോകുന്ന നിങ്ങൾക്കു പിൻ അവസാനം

00:10:18.010 --> 00:10:21.320
ചില വലിയ മനഃശാസ്ത്രപരമായി ആയുസിന്റെ

00:10:21.320 --> 00:10:27.170
.ശെരി കൂടുതൽ ഇറങ്ങി ട്രീ ന്. റോബർട്ട്സ് ഒരാൾ

00:10:27.170 --> 00:10:31.089
ആദ്യകാല തെളിവുകൾ സമ്മർദ്ദം തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തിരിച്ചറിയുന്ന ചെയ്തു

00:10:31.089 --> 00:10:37.079
Baboons പിന്നെ ലെ ശ്രേണി. ചില സൈന്യം Baboons 100 ശക്തമായ മീതെയുള്ള

00:10:37.079 --> 00:10:42.029
ഞങ്ങളെ പോലെ അവർ വലിയ ഒരു സങ്കീർണ്ണത നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് വലിയ തലച്ചോർ പരിണമിച്ചുണ്ടാവാൻ

00:10:42.029 --> 00:10:43.779
സൊസൈറ്റികൾ

00:10:43.779 --> 00:10:46.949
ഇവിടെ സർവൈവൽ ഒരു തരം ആവശ്യമാണ്

00:10:46.949 --> 00:10:51.390
ഏറ്റവും വിവരമുള്ള ആക്രമണോത്സുകത പുരുഷന്മാരും വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് രാഷ്ട്രീയ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള

00:10:51.390 --> 00:10:54.540
ടോപ് റാങ്ക് എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും നേടുന്നത്,

00:10:54.540 --> 00:10:58.290
തിരഞ്ഞെടുത്തതിന് പെൺമക്കളെ, അവർ തിന്നുകയും എല്ലാ ഭക്ഷണം

00:10:58.290 --> 00:11:05.329
സന്നദ്ധനും കൂട്ടര് അനന്തമായ retenue. ആണുങ്ങളെല്ലാം അവൻ എവിടെ അറിയുന്നു

00:11:05.329 --> 00:11:06.680
സമൂഹത്തിൽ നിൽക്കുന്നുണ്ട്

00:11:06.680 --> 00:11:10.639
അവൻ പീഡിപ്പിച്ച് കഴിയുന്ന അവനെ പീഡിപ്പിച്ച് കഴിയും

00:11:10.639 --> 00:11:14.220
ആർ അതാകട്ടെ torturee ദണ്ഡിപ്പിക്കാൻ കഴിയും

00:11:14.220 --> 00:11:20.779
ശരി അത് ആണ്ടു കഴിഞ്ഞിട്ടു കുറ്റസമ്മതം ഭയങ്കരമായ ഒരു കാര്യം മുഴങ്ങുന്നു എന്നാൽ

00:11:20.779 --> 00:11:25.360
ഞാൻ ശരിക്കും എല്ലാം വളരെ baboons പോലെ ചെയ്യാതിരിക്കുകയും വർഷങ്ങളായി വ്യക്തിഗത താരമെന്ന് ഉണ്ടായിട്ടില്ല

00:11:25.360 --> 00:11:26.640
ഞാൻ നിരുപാധികമായി സ്നേഹിക്കുന്നു എന്നും

00:11:26.640 --> 00:11:30.760
എന്നാൽ അവർ ഈ കുതന്ത്രം, ബാക്ക്- stabbing ഉണ്ട്

00:11:30.760 --> 00:11:34.130
പരസ്പരം വിലങ്ങുതടിയായോ machiavellian ക്രൂരന്മാരാണ്

00:11:34.130 --> 00:11:38.010
അങ്ങനെ അവർ ഞാൻ ധ്യാനിക്കുന്നു അടുക്കൽ പുറത്തു ഇവിടെ ഭയമില്ല അർഥം എന്റെ ശാസ്ത്ര ഗംഭീരമാണ്

00:11:38.010 --> 00:11:42.189
ഞാൻ പഠിക്കാൻ പേരിൽ തികഞ്ഞ നിങ്ങൾക്കാണ്. 22 വർഷം മുമ്പ്

00:11:42.189 --> 00:11:45.870
30 Sapolsky അതിർ ഗവേഷണം വയസ്സിൽ

00:11:45.870 --> 00:11:49.720
അവനെ ആര്ഥുര് ഫൗണ്ടേഷന്റെ ജീനിയസ് കൂട്ടായ്മ സമ്പാദിച്ചു

00:11:49.720 --> 00:11:53.069
ആദ്യകാലസൃഷ്ടികളിൽ

00:11:53.069 --> 00:11:58.449
വേർതിരിച്ചെടുത്ത രക്തം സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ നീളമുണ്ടായിരുന്ന രണ്ട് ശ്രദ്ധേയമായ കണ്ടുപിടിത്തങ്ങൾ നയിച്ചു

00:11:58.449 --> 00:12:03.569
ഒരു വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് റാങ്കിൽ തന്റെ സിസ്റ്റത്തിൽ സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ

00:12:03.569 --> 00:12:06.740


00:12:06.740 --> 00:12:11.730
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രമുഖ പുരുഷ മനസിലാകാത്ത അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ്സ് ഹോർമോണുകളുടെ കുറഞ്ഞ ആകുവാൻ പ്രതീക്ഷിക്കാം

00:12:11.730 --> 00:12:15.760
നിങ്ങൾ കീഴടങ്ങുന്നവരാകുന്നു പക്ഷം

00:12:15.760 --> 00:12:20.870
വളരെ ഉയർന്ന എന്നാൽ കൂടുതൽ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് കണ്ടെത്തൽ ഉണ്ടായിരുന്നു

00:12:20.870 --> 00:12:23.970
താഴ്ന്ന rankers ന്റെ Sapolsky ന്റെ സാമ്പിൾ ലെ

00:12:23.970 --> 00:12:27.079
ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്- nots ഹൃദയം നിരക്ക് ഉയർന്നു

00:12:27.079 --> 00:12:30.610
രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന. ഈ ആദ്യമായി

00:12:30.610 --> 00:12:34.120
ആരെങ്കിലും ആരോഗ്യനില ഗുരുതരം വരെ സമ്മർദ്ദം ലിങ്ക്ഡ് ചെയ്തിരുന്നു

00:12:34.120 --> 00:12:37.510
കാട്ടു ഒരു വർഗം എന്ന. അടിസ്ഥാനപരമായി

00:12:37.510 --> 00:12:41.689
നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ കൂട്ടം ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടിലായി, അനാരോഗ്യകരമായ വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് മനസിലാകാത്ത

00:12:41.689 --> 00:12:45.550
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു രോഗപ്രതിരോധ ഉണ്ടു

00:12:45.550 --> 00:12:47.310
അതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കാത്ത സിസ്റ്റം

00:12:47.310 --> 00:12:51.420
നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം വാഹ്ക്ക് എന്ന പുറത്തായി ചേരുന്നതിൽ കൂടുതൽ അവിഹിത

00:12:51.420 --> 00:12:56.240
തലച്ചോറിന്റെ രസതന്ത്രം നിങ്ങളിൽ കാണുന്ന ചില സാമ്യം പുലർത്തുന്നതാണ് ആണ്

00:12:56.240 --> 00:12:57.760
clinically വിഷാദം മനുഷ്യർ

00:12:57.760 --> 00:13:07.610
ആ വസ്തു എല്ലാ ഒരു ഹെയ്ൽ വിമര്ശിച്ചത് വാർദ്ധക്യത്തിൽ predictors അല്ല

00:13:07.610 --> 00:13:09.710
ഇതും ആ യഥാർത്ഥ സാധ്യതയുണ്ട്

00:13:09.710 --> 00:13:13.050
റോബർട്ട് Sapolsky മറ്റു വർഗം

00:13:13.050 --> 00:13:17.370
baboons പ്രൊഫസർ സർ മൈക്കൽ Marmot ലെ സ്ട്രെസ് നിരീക്ഷണ ചെയ്തു

00:13:17.370 --> 00:13:21.220
അവരെക്കാൾ ആരോഗ്യ ട്രാക്ക് ബ്രിട്ടണിൽ ഒരു പഠന തുടക്കമിടുകയായിരുന്നു

00:13:21.220 --> 00:13:25.250
നാല്പതു സംവത്സരം ഗതി മേൽ 28,000 ആളുകൾ

00:13:25.250 --> 00:13:28.320
അതിന് പേരിലായിരുന്നു

00:13:28.320 --> 00:13:33.290
വൈറ്റ്ഹാൾ ഓരോ ജോലിയും ഒരു ലെ റാങ്ക് ബ്രിട്ടീഷ് സിവിൽ സർവീസ് എന്ന അധിപനായ

00:13:33.290 --> 00:13:34.690
കൃത്യമായ ചിട്ടപ്പെടുത്തൽ

00:13:34.690 --> 00:13:40.260
മനുഷ്യരിൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ തികഞ്ഞ പരീക്ഷണശാല

00:13:40.260 --> 00:13:43.530
അണികളുടെ സമ്മർദ്ദം തമ്മിൽ ഒരു ലിങ്ക് നടക്കുന്നുണ്ടാകാമെന്ന്

00:13:43.530 --> 00:13:48.050
ഞാൻ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ അതു നോക്കി ലഭിച്ചു വിചാരിക്കുന്നു സ്ട്രെസ് കുറിച്ച് കാര്യം അർത്ഥമില്ല

00:13:48.050 --> 00:13:51.530
നിശിതവും നിബന്ധനകളും ഞാൻ ഗുരുതരമായ മാധ്യമപ്രവര്ത്തകരോട് പോയിട്ടുണ്ടോ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ നിബന്ധനകൾ

00:13:51.530 --> 00:13:55.510
ഈ സ്ഥാപനത്തിലെ ഞാൻ ചുറ്റും ദ്വാരം ഒരു സ്ക്വയർ കുറ്റി ആണ് ലളിതമായി കാരണം

00:13:55.510 --> 00:13:59.860
കെവിൻ ബ്രൂക്ക്സ് തന്റെ റാങ്ക് സർക്കാർ അഭിഭാഷകനായ

00:13:59.860 --> 00:14:03.910
ലെവൽ 7 അവൻ തന്റെ വകുപ്പിൽ ചെറിയ സീനിയോറിറ്റി ഉണ്ട് എന്നാണ്

00:14:03.910 --> 00:14:06.980
അവൻ ഒരു ആജ്ഞാനുവർത്തികളായി ജീവൻ താമസിക്കുന്നത്

00:14:06.980 --> 00:14:13.300
ഞാൻ എന്തു ഞാൻ സമയത്ത് ഏറ്റവും ബോധവാനായിരുന്നു വർക്ക്ലോഡ് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു

00:14:13.300 --> 00:14:16.700
ഞാൻ നിയന്ത്രണത്തിൽ അത് പരമാവധി ഉണ്ടായിരുന്നു എന്റെ കേസുകളിൽ പെട്ടവനായിരുന്നില്ല

00:14:16.700 --> 00:14:20.780
മുഴുവനും നിയന്ത്രണത്തിൽ ഞാൻ അതിനെ വ്യതിചലിപ്പിച്ചു ചെയ്യട്ടെ അത് അല്പം ആയിരുന്നു

00:14:20.780 --> 00:14:24.770
ഒരു ഐസ് പാച്ച് അടിക്കാൻ കാർ ആയിരുന്നിട്ടും

00:14:24.770 --> 00:14:27.900
പിന്നെ സ്കേറ്റിംഗ് കാതുനില്ക്കുകയാനെന്നും ഞാൻ അകത്തു വന്നതു

00:14:27.900 --> 00:14:31.250
തിങ്കളാഴ്ച രാവിലെ എന്റെ ഉടൻ മാനേജർ

00:14:31.250 --> 00:14:34.820
ന്റെ ബെൻ അവനെ നമുക്ക് വിളിച്ചുകൂട്ടാം പിന്നീട് നിന്നോടു ഒരു വാക്കു ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഒരു മുറിയും

00:14:34.820 --> 00:14:38.050
അവൻ വാതിൽ ബന്ധിച്ചാല് പിന്നെ അവൻ നിങ്ങൾ ചെയ്തതു അറിയുന്നു പറയുന്നു

00:14:38.050 --> 00:14:42.290
ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫയലുകൾ ഒന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല നിങ്ങൾ പുറത്തായിരുന്നപ്പോൾ എന്തു സംഭവിച്ചു

00:14:42.290 --> 00:14:45.450
ആ ഇതെന്തു അറിയാമോ? അദ്ദേഹം എനിക്ക് ഒരു തന്നു

00:14:45.450 --> 00:14:48.810
ടച്ചോടെ ഗുണം മനഃശാസ്ത്രപരമായി അവൻ എന്റെ മീതെ ചെയ്തു

00:14:48.810 --> 00:14:53.660
അതു അവസാനത്തിൽ കൂടുതൽ ഭീഷണികൾ ആയിരുന്നു. ന്യായം നിക്രുഷ്ടമാണെന്നു ഒരു അച്ചടക്ക അവ പറയുന്നത് ചെയ്തു

00:14:53.660 --> 00:14:57.670
ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം മുറിയിലേക്ക് ഇടനാഴി കടന്നു മുറി ശേഷിക്കുന്നു

00:14:57.670 --> 00:15:01.640
ഞാന് കണ്ണുനീർ കരഞ്ഞു കരഞ്ഞു പൊട്ടി

00:15:01.640 --> 00:15:05.960


00:15:05.960 --> 00:15:09.800
സാറാ സിന്തറ്റിക് സർക്കാരിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമം

00:15:09.800 --> 00:15:13.360
കെവിന് വ്യത്യസ്തമായി അവൾ ഒരു സീനിയർ സിവിൽ ദാസൻ

00:15:13.360 --> 00:15:17.370
അവിടെ നൂറു ആത്യന്തികമായി എനിക്കു റിപ്പോർട്ടുചെയ്യൽ അറുപതു ആളുകളെ കുറിച്ച്

00:15:17.370 --> 00:15:21.170
ഏതെങ്കിലും ഒരു വഴി മേഖലയിൽ തന്നെ മറ്റൊരു. ഞാൻ ചെയ്യുന്നു

00:15:21.170 --> 00:15:24.910
ശരിക്കും അത് ഒരു ചലനാത്മക നമ്മുടെ സേവനം പ്രവർത്തിക്കുക

00:15:24.910 --> 00:15:28.780
പരിസ്ഥിതി, അത് ആവേശകരവുമായേക്കാം

00:15:28.780 --> 00:15:32.050
ഞാൻ ധാരാളം ആളുകൾ ജോലി ഇഷ്ടമാണ്

00:15:32.050 --> 00:15:37.330
ഞാൻ ശരിക്കും എന്റെ ജോലി ആസ്വദിക്കുന്നു ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരം നാടകീയമായി വ്യത്യസ്ത പ്രതിഫലനം

00:15:37.330 --> 00:15:41.320
വൈറ്റ്ഹാൾ ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ ശാസ്ത്രീയ കണ്ടെത്തലുകൾ ഒന്ന് dramatize

00:15:41.320 --> 00:15:41.890
പഠിക്കുക

00:15:41.890 --> 00:15:44.920
ഒന്നാമത്തേത് ഓരോ എന്നാണ്

00:15:44.920 --> 00:15:49.620
താഴത്തെ നിങ്ങൾ ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ ഹൃദ്രോഗ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ സാധ്യത ആയിരുന്നു

00:15:49.620 --> 00:15:53.340
മറ്റ് രോഗങ്ങൾ, അതിനാൽ രണ്ടാം മുകളിൽ നിന്നും ആളുകൾ

00:15:53.340 --> 00:15:57.020
മുകളിൽ നിന്നും മൂന്നാമത്തെ പ്രധാന ആളുകൾ ആ അധികം സാധ്യത ഉണ്ടായിരുന്നു

00:15:57.020 --> 00:16:00.080
മുകളിൽ നിന്നും രണ്ടാമത്തെ അല്ലാത്തവ ഉയർന്ന സാദ്ധ്യതയും ഉണ്ടായിരുന്നു അതു ഓടി

00:16:00.080 --> 00:16:05.190
മുകളിൽ നിന്നും താഴേക്ക് എല്ലാ വഴി. നാം കൂടെ സ്ഥിരതയുള്ള ജോലികൾ ആളുകളുമായി അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതെന്നു

00:16:05.190 --> 00:16:07.100
വ്യവസായ എക്സ്പോഷറുകളിൽ

00:16:07.100 --> 00:16:10.350
പിന്നെ ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ എങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം

00:16:10.350 --> 00:16:13.560
രോഗം നിങ്ങളുടെ സാധ്യത, സാമീപ്യം ബന്ധപ്പെട്ട

00:16:13.560 --> 00:16:16.690
ജീവിത യാദ്രശ്ചികമായാണു. ഞാൻ വളരെ ഒമാനോപ്പെരുള്ള നൽകിയെന്ന്

00:16:16.690 --> 00:16:19.830
ഞാൻ എന്റെ ആരോഗ്യം ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിട്ട ഒരിക്കലും

00:16:19.830 --> 00:16:23.590
ഞാന് ഒരു നാള് ഉണ്ടായിരുന്നു ചെയ്തിട്ടില്ല സീനിയർ സേവനത്തിൽ പോയ ശേഷം

00:16:23.590 --> 00:16:26.870
അരോഗ്യ കൂടെ ഞാൻ വളരെ ഭാഗ്യമായി ഉണ്ടായിരിക്കും

00:16:26.870 --> 00:16:31.580
എന്റെ സ്വന്തം സാഹചര്യത്തിൽ ഞാൻ എന്റെ കരിയർ വളരെ വിചാരിക്കുന്നത്

00:16:31.580 --> 00:16:34.780
ദുഷിച്ച, വളരെ ആകുന്നു

00:16:34.780 --> 00:16:39.890
ഞാൻ ജോലിസ്ഥലത്ത് കഴിഞ്ഞ മൂന്നു വർഷം ഉദാഹരണത്തിന്, ഉണ്ടായിരുന്നു കാരണം അറസ്റ്റ് ഞാൻ പോയ

00:16:39.890 --> 00:16:40.550
രോഗികളെ

00:16:40.550 --> 00:16:45.050
ഒരുപക്ഷേ പകുതി സമയം. ഈ പ്രത്യേക പഠനം Rosetta ഏതായിരുന്നു ആണ്

00:16:45.050 --> 00:16:46.590
ഒരു മുഴുവൻ വയലിലെ സ്റ്റോൺ കാരണം

00:16:46.590 --> 00:16:50.950
ബ്രിട്ടീഷ് സിവിൽ സർവീസ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ എല്ലാവരുടെയും അതേ വൈദ്യസഹായം ലഭിച്ചു

00:16:50.950 --> 00:16:54.060
എല്ലാവരും ഒരേ സാർവത്രിക ആരോഗ്യ സിസ്റ്റം ചിത്രീകരിക്കുന്ന

00:16:54.060 --> 00:16:57.520
കേവലം baboons തുടങ്ങിയ baboons ഒരേ കാര്യം ഭക്ഷിച്ചു ഒരേ നില ഉണ്ടു

00:16:57.520 --> 00:16:58.430
പ്രവർത്തനങ്ങൾ

00:16:58.430 --> 00:17:02.280
അത് നിങ്ങൾ ഒരു കുറഞ്ഞ റാങ്കിംഗ് വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് മനസിലാകാത്ത ഓ നിങ്ങൾക്കു വളരെ വരെ പുകയുന്നു ആ സ്റ്റഫ് അല്ല ഒപ്പം

00:17:02.280 --> 00:17:05.359
നിങ്ങൾ വളരെ കുടിച്ചു നിങ്ങൾ ഒരു കുറഞ്ഞ റാങ്കിംഗിൽ ബ്രിട്ടീഷ് സിവിൽ സർവീസ് മനസിലാകാത്ത

00:17:05.359 --> 00:17:09.290
ഒരാൾ നിങ്ങളെ ഡോക്ടറെ പോകാൻ ഒരിക്കലും നിങ്ങൾ പ്രതിരോധ വാക്സിനുകൾ ഈ രണ്ടും ലഭിക്കില്ല

00:17:09.290 --> 00:17:11.459
പഠനങ്ങൾ എല്ലാം ഈ confounds തള്ളിക്കളയുകയോ

00:17:11.459 --> 00:17:16.829
അവർ ഫലത്തിൽ സമാനമായ കണ്ടെത്തലുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. വർഗം ഇരുവശവും ന്

00:17:16.829 --> 00:17:17.619
വീതിക്കുക

00:17:17.619 --> 00:17:21.560
പ്രാണനെ wrenching കഥകൾ ജീവനു ഭീഷണിയായിരുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ട്

00:17:21.560 --> 00:17:25.849
കെവിൻ പോലെ ഓരോ ആജ്ഞാനുവർത്തികളായി എന്ന

00:17:25.849 --> 00:17:29.740
വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് അനിശ്ചിതത്വം ഒരു ജീവിതം ഒരു ആൽഫ അവിടെ

00:17:29.740 --> 00:17:32.960
അധികാരത്തിൽ പ്രശംസ തന്റെ സ്റ്റഫ് സ്വൈരവിഹാരം

00:17:32.960 --> 00:17:36.330
മറ്റാരെങ്കിലും ഓവർ ഒരാളെ സംശയിക്കപ്പെടാത്ത

00:17:36.330 --> 00:17:40.650
ആരെങ്കിലും കുറഞ്ഞ റാങ്കിങ്

00:17:40.650 --> 00:17:48.710


00:17:48.710 --> 00:17:51.560
അവനെ മനസിലായി.

00:17:51.560 --> 00:17:56.340
12:46 അസ്ത്രം എവിടെ നിങ്ങളിൽ ഒന്നുകിൽ കാണുന്നുണ്ടോ?

00:17:56.340 --> 00:17:59.990
അതെ. ഉയർന്ന-റാങ്കിംഗിൽ കരുതുന്നു ആർ ഓകെ താരമെന്ന്?

00:17:59.990 --> 00:18:07.060
നമ്മുടെ ഒരാൾ ... അതെ.

00:18:07.060 --> 00:18:10.500
വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ഓരൊരുത്തര്ക്കും അവനെ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാത്ത ഉറപ്പുവരുത്തുക.

00:18:10.500 --> 00:18:14.200
ഈ വർഷം റോബർട്ട് ആഫ്രിക്ക തൻറെ കുടുംബത്തെ കൊണ്ടുവന്നു

00:18:14.200 --> 00:18:18.160
തന്റെ ഭാര്യ സൈക്കോളജിസറ്റായ ലിസാ Sapolsky

00:18:18.160 --> 00:18:21.230
കൂടാതെ baboons കൂടി വിപുലമായ ഗവേഷണം ചെയ്തിരിക്കുന്നു

00:18:21.230 --> 00:18:24.770
ആദ്യമായി അവർ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഒപ്പം കൊണ്ടുവരാം

00:18:24.770 --> 00:18:31.800
ബെന്യാമീൻ റാഹേൽ. അവൻ കാണുന്ന പോലെ ആയി ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു ...

00:18:31.800 --> 00:18:35.880


00:18:35.880 --> 00:18:40.910
എല്ലാ baboons വളരെ പ്രകാരം സമാഗമം ലഭിക്കുന്നതിന് തികച്ചും തയ്യാറാണ്

00:18:40.910 --> 00:18:44.590
ഒരു മനുഷ്യ വരുന്ന ഈ ടീമംഗങ്ങള്ക്ക് തൊടുന്നവനെല്ലാം മറിച്ച് ഒരു അവനെ മൂടും

00:18:44.590 --> 00:18:46.630
ബർലാപ്പിന്റെ അവൻ ഇനി നിലവിലില്ല

00:18:46.630 --> 00:18:54.940
ഓ എന്റെ ദൈവം അവിടെ അവൻ ... കൂടുതൽ അല്ല അവിടെ ഇനി

00:18:54.940 --> 00:18:57.840
ഈ അല്ല തികച്ചും ഇന്നു പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ എടുത്തു പോലെയാണ്

00:18:57.840 --> 00:19:01.510
എന്നാൽ അത് ഒരു സാമാന്യം കേന്ദ്ര ഫീച്ചറിന്റെ

00:19:01.510 --> 00:19:05.289
ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആകുന്നു ആർ ഞാനും ഭാര്യയും ആകുന്നു

00:19:05.289 --> 00:19:09.820
ഒപ്പം കുട്ടികൾ ഞങ്ങൾ എവിടെനിന്നു വന്നു അറിയണമെന്ന്

00:19:09.820 --> 00:19:13.840
ഈ പ്രെറ്റി അത്യാവശ്യം ആണ്. മുൻ സീസണിലും പോലെ

00:19:13.840 --> 00:19:18.269
റോബർട്ട് വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് ചിട്ടപ്പെടുത്തൽ വിവിധ തലങ്ങളിൽ എങ്ങനെ വ്യക്തികളെ അളക്കുന്നു

00:19:18.269 --> 00:19:21.649
സമ്മർദ്ദം വരെ reacts ഒപ്പം സുഖം

00:19:21.649 --> 00:19:26.389
എന്താണ് ഞങ്ങൾ അത് നടത്തുകയാണ്, നാം ഇപ്പോൾ സിസ്റ്റം വെല്ലുവിളിക്കാൻ പോകാനൊരുങ്ങുന്ന ആണ്

00:19:26.389 --> 00:19:29.429
epinephrine വർധിക്കുന്നത് ഡോസുകൾ കൂടെ

00:19:29.429 --> 00:19:37.809
വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് പ്രതികരണം ഉടനെ രക്തത്തിൽ വീഴ്ത്തി ആണ്

00:19:37.809 --> 00:19:41.539
ആഴി ശാശ്വതമായുള്ളവയാകുന്നു ഉറയ്ക്കുകയും കഴിയുന്ന സുപ്രധാന തെളിവുകൾ

00:19:41.539 --> 00:19:44.980


00:19:44.980 --> 00:19:50.049
ഇത് ആ രക്തം സാമ്പിളുകൾ 30 വർഷം ലഭിച്ചത് സാധ്യതയുള്ള അറിവ് ഞാൻ ഈ പാണ്ടികശാലയും ൻറെ

00:19:50.049 --> 00:19:51.740
കാരണം ഈ അവസരത്തിൽ അകലെ ഫ്രീസ്

00:19:51.740 --> 00:19:55.970
എപ്പോൾ ചില പുതിയ ഹോർമോൺ അല്ലെങ്കിൽ ചില പുതിയ എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചെയുകയും നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും അറിയാൻ

00:19:55.970 --> 00:20:00.690
ആ നോക്കാം തിരികെ വരുമ്പോൾ ഈ സാമ്പിളുകൾ പുറത്തു വലിച്ചു തുടങ്ങാൻ കാര്യം തന്നെ

00:20:00.690 --> 00:20:05.850
നിങ്ങൾ ജിമ്മി കാർട്ടർ പ്രസിഡന്റ് അറിയുന്നു. 50 ... 25 ...

00:20:05.850 --> 00:20:09.380
സമ്മർദ്ദം നീണ്ട റീച്ച് കണ്ട് അടുത്തിടെ ആശയം ആണ്

00:20:09.380 --> 00:20:14.309
റോബർട്ട് റാഹേലിൻറെ പ്രായം ആയപ്പോൾ ഒന്നു ശാസ്ത്രജ്ഞർ സ്ട്രെസ്സ് കാരണം വിശ്വസിച്ചു

00:20:14.309 --> 00:20:20.820
ഒരാൾ മാത്രമാണ് പ്രധാന പ്രശ്നം. ഇത് ഒരു പ്രധാന അമേരിക്കൻ ഒരു ചിത്രമാണ്

00:20:20.820 --> 00:20:26.049
ഉദ്യോഗസ്ഥർ പ്രശ്നം ... ഒരു വൃത്തികെട്ട വല്ലാത്ത ഡോക്ടർമാർ ഒരു സലിമിന്റെ ക്ഷണിക്കുന്നു

00:20:26.049 --> 00:20:33.580
മനുഷ്യന്റെ ആമാശയത്തിലെ മതിൽ വീട്ടിലേക്ക് പോയി.

00:20:33.580 --> 00:20:36.760
നിങ്ങൾ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം ആ വയറ്റിൽ വേദനയും,

00:20:36.760 --> 00:20:40.320
ഇന്നാണ്, കത്തുന്ന ആ gastric അൾസർ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

00:20:40.320 --> 00:20:44.460
മുപ്പതു വർഷം മുമ്പ്, നിങ്ങൾ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ വരുന്ന രോഗം എന്ത്

00:20:44.460 --> 00:20:45.480
സ്ട്രെസ് പരാമർശിക്കുന്നില്ല ...

00:20:45.480 --> 00:20:49.180
അത് അൾസർ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ അൾസർ ആണ്. എന്നാൽ

00:20:49.180 --> 00:20:52.840
ഈ വസ്തുത 70 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് കണ്ടെത്തിയ ആദ്യത്തെ പിരിമുറുക്കം ബന്ധപ്പെട്ട രോഗം ആയിരുന്നു.

00:20:52.840 --> 00:20:57.410
നിങ്ങളോടു എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആണ്.

00:20:57.410 --> 00:21:01.120
എന്റെ മനോഭാവം? അത് ശരിയാണ്. അൾസർ വികാരങ്ങൾ തെറ്റായ തരത്തിലുള്ള ന് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

00:21:01.120 --> 00:21:04.580
നിങ്ങൾക്ക് അത് വീക്ഷിക്കുന്നത് വഴി സ്വയം പറഞ്ഞാൽ ലഭിച്ചു.

00:21:04.580 --> 00:21:07.690
ഒരു പുതിയ ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തൽ എനിക്കു മെച്ചപ്പെട്ട ഉത്തരം പേരിട്ടു.

00:21:07.690 --> 00:21:10.740
സ്ട്രെസ് തമ്മിലുള്ള കണക്ഷനും

00:21:10.740 --> 00:21:15.310
അൾസർ 1980 വരെ മുഖ്യധാരാ മെഡിക്കൽ സുവിശേഷം ആയിരുന്നു.

00:21:15.310 --> 00:21:19.430
അപ്പോൾ ഓസ്ട്രേലിയൻ ഗവേഷകർ ഒരു ബാക്ടീരിയ തിരിച്ചറിഞ്ഞു

00:21:19.430 --> 00:21:22.159
അൾസർ പ്രധാന കാരണമായി.

00:21:22.159 --> 00:21:25.600
ഈ മുഴുവൻ ഫീൽഡ് ഉന്മൂലനാശം ഈ ആയിരുന്നു

00:21:25.600 --> 00:21:28.970
അതു ഒരു ബാക്ടീരിയൽ ഡിസോർഡർ ഒന്നുമാത്രമാണ്, സ്ട്രെസ് യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല ചെയ്യുന്നു.

00:21:28.970 --> 00:21:32.429
ഞാൻ അവർ ഭൂമിയിൽ പകുതി ഗ്യാസ്ട്രോളോജിസ്റ്റ് അച്ചായാ തയ്യാറാണ് ഞാനിപ്പോൾ

00:21:32.429 --> 00:21:36.110
ഈ കേട്ടു പുറപ്പെട്ടു ആ രാത്രി ആഘോഷിച്ചു. ഇത് പോലുള്ള വലിയവൻ

00:21:36.110 --> 00:21:39.669
വാർത്ത ... ഇനി അവരുടെ രോഗികളെ ഇരിപ്പാൻ ചെയ്യാന് പോകുന്നു ചെയ്തു

00:21:39.669 --> 00:21:43.960
കണ്ണ് കോൺടാക്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക എങ്ങനെ പോകുന്നു അവരോട് ചോദിക്കുന്ന, ഇങ്ങനെ സമ്മർദ്ദം ഒന്നും ...

00:21:43.960 --> 00:21:48.369
അതു സമ്മർദ്ദം കൊണ്ട് ചെയ്യാൻ ലഭിച്ചത് ഒന്നുമില്ല, അത് ഒരു ബാക്ടീരിയൽ ഡിസോർഡർ ... കൂടുതൽ അതിനാൽ ഇനി നന്നായിരുന്നേനെ

00:21:48.369 --> 00:21:50.269
പരിഹാരം സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ് ഉണ്ടാകട്ടെ

00:21:50.269 --> 00:21:53.480
ഇപ്പോൾ ഒരു ഗുളിക പോലെ നേന്ത്രക്കായ കഴിഞ്ഞില്ല.

00:21:53.480 --> 00:22:00.830
ഒരു മുന്നേറ്റമായാണ് ആയിരുന്നു. മാനസിക അൾസർ വരുത്തിയില്ല.

00:22:00.830 --> 00:22:05.440
കേസ് അടച്ചു.

00:22:05.440 --> 00:22:08.220
എന്നാൽ ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം,

00:22:08.220 --> 00:22:12.600
ഗവേഷണം ഒരു പുതിയ വളച്ചുതിരിക്കുക എടുത്തു. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ കണ്ടെത്തി

00:22:12.600 --> 00:22:16.419
വണം കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ വാസ്തവത്തിൽ ... അതുല്യമായ ആയിരുന്നില്ല

00:22:16.419 --> 00:22:19.770
ലോകത്തിലെ ജനസംഖ്യയുടെ അത്ര രണ്ട് ഭാഗവും അത് ഉണ്ട്.

00:22:19.770 --> 00:22:25.059
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ജനത ഒരു ഭാഗം അൾസർ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും?

00:22:25.059 --> 00:22:28.059
ഗവേഷണം, ബുദ്ധിമുട്ടിലായി വരുമ്പോൾ വെളിപ്പെടുത്തി

00:22:28.059 --> 00:22:31.570
ശരീരം എല്ലാ അവശ്യ സിസ്റ്റങ്ങൾ അടച്ചു തുടങ്ങുന്നു

00:22:31.570 --> 00:22:35.760
രോഗപ്രതിരോധ ഉൾപ്പെടെ. അതു വ്യക്തമായ തീർന്നു

00:22:35.760 --> 00:22:39.290
നിങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ അടച്ചു എങ്കിൽ, ആമാശയം ബാക്ടീരിയയെ

00:22:39.290 --> 00:22:43.630
ആമോക് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ... സ്ട്രെസ്സ് എന്തു കാരണം,

00:22:43.630 --> 00:22:48.309
നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ മതിലുകൾ അറ്റകുറ്റം തുടങ്ങും ശരീരത്തിലെ കഴിവ് തുടച്ചു ആണ്

00:22:48.309 --> 00:22:53.679
അവർ ഈ ബാക്ടീരിയ നിന്ന് അഴുകി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ... അങ്ങനെ സമ്മർദ്ദം

00:22:53.679 --> 00:22:59.179
സ്വയം നമ്മുടെ ശരീരത്തിനു കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെട്ടു പ്രകാരം അൾസർ കാരണമാകും.

00:22:59.179 --> 00:23:02.720
ഊന്നൽ രോഗപ്രതിരോധ തുരങ്കം കഴിയുമെങ്കിൽ,

00:23:02.720 --> 00:23:08.570
അത് മറ്റ് ഏതു ഭവനവും കഴിയും? വൺ ഉത്തരം തടവുകാരന്റെ ഒരു കോളനി വരുന്നു

00:23:08.570 --> 00:23:09.860
Macaque എന്നുമാണറിയപ്പെടുന്നത് കുരങ്ങ്

00:23:09.860 --> 00:23:15.210
വിൻസ്റ്റൺ-സലേം, നോർത്ത് കരോലിന സമീപം. ആളുകൾ ആ സൂക്ഷിക്കുന്നു എന്തെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം ചിന്തിക്കുക

00:23:15.210 --> 00:23:16.730
രാത്രിയിൽ അവരെ, അല്ലെങ്കിൽ

00:23:16.730 --> 00:23:19.820
അവരെ അവരുടെ കുട്ടികളെ .ഗ്ലാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും.

00:23:19.820 --> 00:23:23.140
പക്ഷെ, നിങ്ങൾ സ്ട്രെസ് എന്തു എന്നെ ചോദിച്ചാൽ ഞാൻ പറയും

00:23:23.140 --> 00:23:26.150
അത് ഈ വലിയ ഫലകവും, ഇതാണ് നോക്കും

00:23:26.150 --> 00:23:29.420
ഈ ശുദ്ധരക്തധമനി ലെ ആ സ്ട്രെസ്സ് എന്താണെന്ന് ആണ്.

00:23:29.420 --> 00:23:32.430
രണ്ടു ദശകങ്ങളായി ഡോക്ടർ കരോൾ Shively എന്ന

00:23:32.430 --> 00:23:36.290
macaques എന്ന ധമനികളുടെ പഠിക്കുന്ന ചെയ്തു.

00:23:36.290 --> 00:23:39.740
Baboons ബ്രിട്ടീഷ് സിവിൽ പോലെ

00:23:39.740 --> 00:23:44.150
ഈ പ്രൈമേറ്റ് വ്യക്തമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഗ്രൂപ്പുകളായി തങ്ങളെ ഓർഗനൈസുചെയ്യുന്നതിനും

00:23:44.150 --> 00:23:51.100
സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം പരസ്പരം വിധേയം.

00:23:51.100 --> 00:23:56.020
മാനസിക ഹോർമോണുകളുടെ തീവ്രമായ നെഗറ്റീവ് ഹൃദ്രോഗം പ്രതികരണം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ കഴിയും,

00:23:56.020 --> 00:23:59.430
വർദ്ധിച്ചു രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു കുട ഹൃദയം

00:23:59.430 --> 00:24:05.030
അങ്ങനെ സ്ട്രെസ്സ് റാങ്കിലുള്ള പിന്തുടരുകയും ഒരു ഉയര്ന്ന-റാങ്കിംഗ് എന്ന രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ നന്നായിരുന്നേനെ

00:24:05.030 --> 00:24:06.000
Macaque എന്നുമാണറിയപ്പെടുന്നത്,

00:24:06.000 --> 00:24:10.390
അവനെ ഒരു വർഗം സി.ഇ.ഒ വിളിക്കും തന്റെ ആജ്ഞാനുവർത്തികളായി വ്യത്യസ്തമായ?

00:24:10.390 --> 00:24:12.380


00:24:12.380 --> 00:24:17.460
Shively ഒരു പ്രമുഖ കുരങ്ങ് എന്ന ധമനികളുടെ നോക്കി സന്ദർഭം

00:24:17.460 --> 00:24:21.200
സമ്മർദ്ദം ചെറിയ ചരിത്രവും ഒന്നു അതിന്റെ ധമനികളുടെ ശുദ്ധിയുള്ള ആയിരുന്നു.

00:24:21.200 --> 00:24:24.200
എന്നാൽ ആജ്ഞാനുവർത്തികളായി കുരങ്ങ് ന്റെ ധമനികളുടെ

00:24:24.200 --> 00:24:28.340
ഒരു ദാരുണമായ കഥ ... ഒരു ആജ്ഞാനുവർത്തികളായി പാത പറഞ്ഞു

00:24:28.340 --> 00:24:31.460
ചീട്ടിട്ടു കൂടുതൽ atherosclerosis ബിൽഡ് ഉണ്ട്

00:24:31.460 --> 00:24:35.030
അത് ഉള്ളിലോ ഒരു പ്രമുഖ ധമനിയുടെ അധികം ഉണ്ട്.

00:24:35.030 --> 00:24:38.330
മാനസിക, ഹോർമോണുകളും തത്ഫലമായി വെള്ളപ്പൊക്കം ഉണ്ടായിരുന്നു

00:24:38.330 --> 00:24:41.440
ശുദ്ധരക്തധമനി മതിലുകൾ തരക്കേടില്ലാത്ത, രക്തസമ്മർദ്ദം വർധിച്ചു

00:24:41.440 --> 00:24:45.520
രൂപം ഫലകവും വേണ്ടി റിപ്പോസിറ്ററികൾ.

00:24:45.520 --> 00:24:50.020
ആകയാൽ നിങ്ങൾ ഭയക്കുന്നു-, നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ, വികസിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യരുത്

00:24:50.020 --> 00:24:53.580
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പേശി കൂടുതൽ രക്തം നേടുകയും ആ നൽകുന്നില്ല

00:24:53.580 --> 00:24:59.090
ഹൃദയാഘാതം നയിച്ചേക്കാം. ഇതൊരു അമൂർത്തമായ ആശയം അല്ല, എന്തോ അല്ല

00:24:59.090 --> 00:24:59.490
ആ

00:24:59.490 --> 00:25:03.480
നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം ലോകമുണ്ടായിരുന്നു, അതിൽ നിങ്ങൾ പങ്കെടുക്കാൻ ആവശ്യമാണ്

00:25:03.480 --> 00:25:07.150
ഇന്ന് അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഫംഗ്ഷനുകൾ വഴി ബാധിക്കുന്ന കാരണം

00:25:07.150 --> 00:25:12.140
ഒരു സമ്മർദ്ദം ഇന്ന് നാളെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന വരുവാനുള്ള വർഷം ചെയ്യും.

00:25:12.140 --> 00:25:16.750
സാമൂഹ്യ മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ ക്യാ

00:25:16.750 --> 00:25:21.070
Macaque എന്നുമാണറിയപ്പെടുന്നത്, മാനുഷിക, അല്ലെങ്കിൽ വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് ആണെങ്കിലും ഞങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ clog കഴിയും,

00:25:21.070 --> 00:25:24.790
രക്തയോട്ടം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നമ്മുടെ ഹൃദയം ആരോഗ്യ jeopardize ...

00:25:24.790 --> 00:25:28.750
ആ സമ്മർദ്ദം ന്റെ അതൊരു തുടക്കം ൻറെ

00:25:28.750 --> 00:25:30.470
മാരകമായ ശാപം.

00:25:30.470 --> 00:25:33.520


00:25:33.520 --> 00:25:36.799
റോബർട്ട് ആദ്യകാല ഗവേഷണം

00:25:36.799 --> 00:25:41.539
പിരിമുറുക്കം ഒരു പോലും വഴിയേ വഴിയിൽ ഞങ്ങളെ പ്രവർത്തിക്കാം എന്ന് തെളിയിച്ചു.

00:25:41.539 --> 00:25:45.390
ശരി, തിരികെ ഞാൻ തുടങ്ങുന്ന ആയപ്പോൾ

00:25:45.390 --> 00:25:49.780
ഈ ബിസിനസിൽ ഞാൻ ഊന്നിയായിരുന്നു ശീലപൊതിഞ്ഞു എന്തായിരുന്നു

00:25:49.780 --> 00:25:52.919
ഇപ്പോൾ ഒരു അശേഷം implausible ആശയം തോന്നി,

00:25:52.919 --> 00:25:56.950
ഏത് സമ്മർദ്ദം ഇതിലേക്ക് ഗുരുതരമായ എക്സ്പോഷർ ഗുരുതരമായ ആയിരുന്നു

00:25:56.950 --> 00:26:01.730
glucocorticoids പോലെ unsubtle ഊരിക്കളഞ്ഞു എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല

00:26:01.730 --> 00:26:07.610
തലച്ചോറിന്റെ കോശങ്ങൾ ചില കൊല്ലുക. ൽ റോക്ഫെല്ലർ സർവകലാശാല പിഎച്ച്ഡി സ്ഥാനാർത്ഥി

00:26:07.610 --> 00:26:08.760
ആദ്യകാല 80,

00:26:08.760 --> 00:26:13.210
Sapolsky തന്റെ മെന്റർ, ഡോക്ടർ ബ്രൂസ് McEwan സഹകരിച്ചു,

00:26:13.210 --> 00:26:20.809
തലച്ചോറിന്റെ കയറി സമ്മർദ്ദം പാതയെ പിന്തുടരാൻ. അവർ പഴകിയ ലേക്ക് ലാബ് എലി വിധേയമാക്കി

00:26:20.809 --> 00:26:21.690
സമ്മർദം,

00:26:21.690 --> 00:26:27.030
തുടർന്ന് അവരുടെ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്ക് പരിശോധിച്ചു. ടീം അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കണ്ടെത്തി.

00:26:27.030 --> 00:26:31.590
സാധാരണ എലി പ്രതിഭകളെ കുറിച്ച് കോശങ്ങൾ വിപുലമായ ശാഖകൾ ഉള്ളടത്തോളം

00:26:31.590 --> 00:26:35.650
നാടകീയമായി ചെറിയ ആയിരുന്നു എലികളെ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്ക് ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.

00:26:35.650 --> 00:26:41.720
എന്തു പല രീതിയിലും ഏറ്റവും രസകരമായ താമസിച്ചുവന്ന ഈ തലച്ചോറിലെ ഭാഗമായിരുന്നു

00:26:41.720 --> 00:26:42.580
സംഭവിക്കുന്നത് ചെയ്തു ...

00:26:42.580 --> 00:26:48.380
ഹിപ്പോകാമ്പസ്. നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ 5000 വർഷമായി ഏതുസമയത്തും ഓലക്കണ്ണികൾ ബിഹേവിയർ എടുത്തു

00:26:48.380 --> 00:26:49.169
നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ഇതാണ്:

00:26:49.169 --> 00:26:54.220
ഹിപ്പോകാമ്പസ് പഠിക്കുകയും മെമ്മറി ആണ്. ഈ എലികളുടെയും സമ്മർദ്ദവും

00:26:54.220 --> 00:26:57.600
മെമ്മറി ഉത്തരവാദിത്തം അവരുടെ തലച്ചോറിലെ ഭാഗമായി ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്തു.

00:26:57.600 --> 00:27:01.140
മാനസിക രണ്ട് വിധത്തിൽ മെമ്മറി ബാധിക്കുന്നു.

00:27:01.140 --> 00:27:04.140
ഗുരുതരമായ പിരിമുറുക്കം യഥാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റാം

00:27:04.140 --> 00:27:08.000
തലച്ചോറിലെ സർക്യൂട്ടുകൾ, ഞങ്ങൾ ശേഷി നഷ്ടപ്പെടും അങ്ങനെ

00:27:08.000 --> 00:27:13.070
ഞങ്ങൾ ചെയ്യണം കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കാൻ. വളരെ കഠിനമായ

00:27:13.070 --> 00:27:17.020
വരെയാകാം പിരിമുറുക്കം മറ്റൊരു പ്രഭാവം കഴിയും,

00:27:17.020 --> 00:27:20.840
പിരിമുറുക്കം നിങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു പലപ്പോഴും തന്നേ ... നാം കാണുക

00:27:20.840 --> 00:27:24.090
അസാദ്ധ്യം നിങ്ങളിൽ വേണ്ടി ഏത് ചെയ്യുന്നു,

00:27:24.090 --> 00:27:27.960
നന്നായി നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കാൻ സമയം കുറച്ച് കൂടാനും.

00:27:27.960 --> 00:27:32.610
ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും തിരികെ ഞങ്ങൾ ഊന്നൽ എപ്പോൾ, നമുക്ക് ആ ഒന്നു അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നു പ്രതിഭാസത്തെ അറിയുന്നു

00:27:32.610 --> 00:27:34.710
നമ്മെത്തന്നെ എല്ലാ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല പ്രകാരം. എന്നാൽ

00:27:34.710 --> 00:27:38.299
ഒമ്പത് മണിക്ക് അടുത്ത രാവിലെ ഞങ്ങൾ ഒരു കാര്യവും ഓർക്കുക കഴിഞ്ഞില്ല

00:27:38.299 --> 00:27:39.510
അന്തിമ പരീക്ഷ.

00:27:39.510 --> 00:27:43.140
നീ ഒരു മനുഷ്യനെ എടുത്തു ബിഗ്-സമയം അവരോടു ഊന്നൽ, കാലം

00:27:43.140 --> 00:27:47.730
നിങ്ങൾ നന്നായി വില ശമ്പളം ഒരു ഹിപ്പോകാമ്പസ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് പോകാനൊരുങ്ങുന്ന. ഇതിനുപുറമെ

00:27:47.730 --> 00:27:49.190
നമ്മുടെ ആരോഗ്യം തുരങ്കം

00:27:49.190 --> 00:27:52.309
പിരിമുറുക്കം സമഭൂമിയിൽവെച്ചു ചീത്ത തോന്നാൻ കഴിയും

00:27:52.309 --> 00:27:55.899
കരോൾ Shively എന്തുകൊണ്ട് കണ്ടെത്താൻ പുറപ്പെട്ടു

00:27:55.899 --> 00:27:59.960
അവൾ സങ്കടവും പക്ഷേ പ്രീതിയെ കൂടെ തുടങ്ങി

00:27:59.960 --> 00:28:03.919
Shively സമ്മർദ്ദം തമ്മിൽ ഒരു ലിങ്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു സംശയിച്ചു

00:28:03.919 --> 00:28:07.240
പ്രീതിയെ എവിടെ സോഷ്യൽ ട്രീ നിലക്കും

00:28:07.240 --> 00:28:12.049
വെറും സ്ട്രെസ്സ് പോലെ പ്രീതിയെ തലച്ചോറിന്റെ രസതന്ത്ര ലിങ്കുചെയ്തു

00:28:12.049 --> 00:28:17.340
ഡോപ്പാമിൻ എന്ന ഒരു ന്യൂറോ തലച്ചോറിൽ റിലീസ് ചെയ്യുമ്പോൾ

00:28:17.340 --> 00:28:25.030
അത് പ്രസാദിച്ചു സിഗ്നലിങ് റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് വരെ കെട്ടുകയും

00:28:25.030 --> 00:28:29.230
Shively നോൺ-ബുദ്ധിമുട്ടിലായി തലച്ചോറ് പരിശോധിക്കാം ഒരു positron .ജലത്തിന്റെ സ്കാനർ ഉപയോഗിച്ചു

00:28:29.230 --> 00:28:30.010
വർഗം

00:28:30.010 --> 00:28:35.510
നമ്മുടെ വർഗം സിഇഒ. ഞങ്ങൾ എന്തു കാണുന്നു

00:28:35.510 --> 00:28:39.800
പ്രമുഖ വാനര തലച്ചോർ ഡോപ്പാമിൻ ഒരുപാട് പ്രകാശിച്ചു വെളിച്ചം എന്നതാണ്

00:28:39.800 --> 00:28:40.360
ബാധ്യതയായി

00:28:40.360 --> 00:28:44.360
ജീവിതത്തിൽ പ്രസാദിച്ചു പ്രതിഫലം വികാരം ഇത്ര പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ പ്രദേശത്ത്

00:28:44.360 --> 00:28:47.440
Shively തുടർന്ന് വരുണിന്റെ തലച്ചോറ് നോക്കി

00:28:47.440 --> 00:28:51.760
നമുക്ക് എന്തു കണ്ടെത്തിയ ആ ആജ്ഞാനുവർത്തികളായി വാനര തലച്ചോർ ആണ്

00:28:51.760 --> 00:28:55.290
അവിടെ കാരണം വളരെ മന്ദമായി

00:28:55.290 --> 00:28:58.520
അടങ്ങുന്നതു receptor- ബാധ്യതയായി ഈ പ്രദേശത്ത് നടക്കുന്നത്

00:28:58.520 --> 00:29:02.970
എന്തുകൊണ്ട് അതു എന്തു തലച്ചോറിന്റെ ഈ പ്രദേശത്ത് ആണ് എന്നതാണ്

00:29:02.970 --> 00:29:06.290
നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ ഡോപ്പാമിൻ എല്ലാം ഉള്ളപ്പോൾ

00:29:06.290 --> 00:29:11.120
നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള നിങ്ങൾ സാധാരണ പ്രസാദിച്ചു ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നില്ല. കുറവാണ് സന്തോഷകരമായ അതുകൊണ്ട്

00:29:11.120 --> 00:29:14.320
സൂര്യന്റെ പുല്ല് അതിനാൽ പച്ച നല്ലതല്ല സൂര്യൻ ഇല്ല

00:29:14.320 --> 00:29:18.320
ആഹാരം കാരണം തലച്ചോറിന്റെ ആ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വഴി കഴിയുന്നിടത്തോളം നല്ല രുചിയുള്ള ഇല്ല

00:29:18.320 --> 00:29:21.200
നിങ്ങൾ ആ ചെയ്യുമ്പോഴും നിങ്ങൾ കുറവാണ് കാരണം തലച്ചോറിന്റെ ആ വഴി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്

00:29:21.200 --> 00:29:24.980
സാമൂഹിക സ്റ്റാറ്റസ് ചിട്ടപ്പെടുത്തൽ ന്. ഉള്ളത് ഒന്ന് സവിശേഷത കുറഞ്ഞ ആയിരിക്കെ ആണ്

00:29:24.980 --> 00:29:25.560
റാങ്കിങ്

00:29:25.560 --> 00:29:29.790
റിയാലിറ്റി, നിങ്ങൾ മനുഷ്യർക്ക് നേടുകയും കാലമായപ്പോഴേക്കും ശക്തിയോടെ സവിശേഷത ആണ്

00:29:29.790 --> 00:29:32.910
അത് വികാരവുമാണ്, കുറഞ്ഞ റാങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ മോശമായതിനാൽ അല്ല

00:29:32.910 --> 00:29:36.940
കുറഞ്ഞ റാങ്കിങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ മോശം സമൂഹത്തെ തോന്നും ഉണ്ടാക്കാൻ മികച്ച വഴികൾ ഒന്ന്

00:29:36.940 --> 00:29:38.580
ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്- nots ഒരുത്തനെപ്പോലെ

00:29:38.580 --> 00:29:41.670
വീണ്ടും വീണ്ടും മറുകര നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് തടവുക എന്നതാണ്

00:29:41.670 --> 00:29:45.970
നിങ്ങൾ ഇല്ല കാര്യങ്ങളുമായി. രിച്മംഡ് കാലിഫോർണിയ

00:29:45.970 --> 00:29:50.110
സൊസൈറ്റികൾ extremes നിങ്ങളുടെ കാറിൽ നിന്നും മറുവുമുള്ള കഴിയുന്ന ഒരു പട്ടണം

00:29:50.110 --> 00:29:54.190
ഈ ഹൃദ്രോഗ ജെഫ്രി Ritterman നിരന്തരം യാത്രാമാർഗ ആണ്

00:29:54.190 --> 00:29:58.250
നിങ്ങൾ കഷ്ടത്തിൽ കുറിച്ച് ധാരാളം പഠിക്കാൻ കഴിയും

00:29:58.250 --> 00:30:01.790
വെറും നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്ന അയൽപക്കത്ത് നിന്ന് ആരോഗ്യ അനന്തരഫലം ആൻഡ്

00:30:01.790 --> 00:30:06.080
ഈ സമീപസ്ഥലത്തിലെ ആയുസ് വളരെ നല്ല

00:30:06.080 --> 00:30:11.530
ജനങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാമാന്യം ആരോഗ്യമുള്ള കുറിച്ച് നാം കുന്നിൻ അത് മുകളിൽ എത്താൻ പോലെ

00:30:11.530 --> 00:30:14.710
അല്പം കുറവായിരിക്കണം എത്തുന്നതിന്

00:30:14.710 --> 00:30:18.220
പദവിയാണ് ഞങ്ങൾ ഈ മാറ്റം പോലെ

00:30:18.220 --> 00:30:21.750
സാമൂഹിക പദവി ഡ്രോപ്പ് തുടങ്ങുന്നു

00:30:21.750 --> 00:30:24.960
പിന്നെ ആനുപാതികമായി മേഖലകളിൽ

00:30:24.960 --> 00:30:30.600
ആരോഗ്യ അനന്തരഫലം വളരെ മോശമായ ആണ് ഈ ജനങ്ങൾ അല്ല

00:30:30.600 --> 00:30:32.420
അതേ ആയുസ്

00:30:32.420 --> 00:30:39.120
മിഡിൽ ക്ലാസ് പ്രദേശത്തെ നിലപാട് നാം ആരംഭിച്ചത്.

00:30:39.120 --> 00:30:44.070
ആളുകൾ അവർ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ജീവിതം ജീവിക്കുന്നത് ജനം കരുതലോടും ആകുന്നു ഗാർഡ് തന്നെയാണ്

00:30:44.070 --> 00:30:49.090
ഈ ജനത്തിന്റെ ഉയർന്ന പിരിമുറുക്കം ഹോർമോണുകളുടെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു സമൂഹം

00:30:49.090 --> 00:30:53.510
ഒപ്പം അധികസമയം അതിന്റെ ടോൾ എടുക്കുന്നത്. ഡോക്ടർ Ritterman ന്റെ ഒന്ന്

00:30:53.510 --> 00:30:56.780
രോഗിക്ക് 65 കാരനായ ഇമ്മാനുവേൽ ജോൺസൺ ആണ്

00:30:56.780 --> 00:31:02.530
തന്റെ കരിയറിലെ അമേരിക്ക ഏറ്റവും അപകടകരമായ അയൽപക്കത്ത് ഒന്നിൽ മാർഗദർശനം ഉപദേശകന്

00:31:02.530 --> 00:31:05.900
നന്നായി യഥാർത്ഥത്തിൽ ഞാൻ നാല്പതു ഏഴു കൊലപാതകങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു വിചാരിക്കുന്നു കഴിഞ്ഞ വർഷം

00:31:05.900 --> 00:31:10.380
11 ഷൂട്ടിംഗിനു മൂന്ന് പേർ ഉണ്ടായിരുന്നു കഴിഞ്ഞ നാല് ദിവസങ്ങളായി

00:31:10.380 --> 00:31:15.320
അതു ബന്ധുവിനെയാണെങ്കിൽ പോകുകയാണ് പത്തു നിന്നു ഒമ്പത് തവണ

00:31:15.320 --> 00:31:20.530
അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ കുട്ടികൾ അറിയുന്നു .ഓര്ത്തോ ആരോ. ഇമ്മാനുവേൽ ജോൺസൺ എന്ന

00:31:20.530 --> 00:31:23.780
ഈ ഊന്നൽ ഗുരുതരമായ എക്സ്പോഷർ ഒരു വില ഉണ്ടു

00:31:23.780 --> 00:31:29.090
അഞ്ചു വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ വളരെ ഒരു പ്രമേഹ ആണ് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ അതിൽ ജോലിചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്

00:31:29.090 --> 00:31:30.020
സ്ഥിരമായി

00:31:30.020 --> 00:31:33.380
ഞാൻ ഈ ബിസിനസിൽ ഇരുപതു സംവത്സരം നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അത് സമ്മർദ്ദം കാരണം

00:31:33.380 --> 00:31:36.600
പൂരങ്ങളുടെ അറിയുന്നു അങ്ങനെ വർഷങ്ങളായി, ജോലി വർക്കിംഗ്

00:31:36.600 --> 00:31:40.670
കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, പഞ്ചസാര പിന്നീട് വന്നു

00:31:40.670 --> 00:31:44.410
അവർ വന്നു മുമ്പാകെ സമ്മർദ്ദം എല്ലായ്പ്പോഴും ആയിരുന്നു

00:31:44.410 --> 00:31:49.680
ഇമ്മാനുവേൽ ജോൺസന്റെ മൃതദേഹം ഇതുവരെ സമ്മർദ്ദം മറ്റൊരു കഥ വരാം

00:31:49.680 --> 00:31:52.690
ഇംഗ്ലണ്ടിലെ വൈറ്റ്ഹാൾ പഠനം

00:31:52.690 --> 00:31:57.480
സാമൂഹിക ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം, സമ്മർദ്ദം തമ്മിലുള്ള അവിശ്വസനീയമായ ലിങ്ക് കണ്ടെത്തി

00:31:57.480 --> 00:32:02.920
എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കരകയറ്റിയത്. അതുകൊണ്ട് മാത്രം ആയിരിക്കില്ല

00:32:02.920 --> 00:32:05.930
ഭാരം മാത്രമല്ല വിതരണം ധരിച്ചു

00:32:05.930 --> 00:32:09.340
ആ ഭാരം ആ ഭാരക്കുറവ് വിതരണത്തിന്റെ

00:32:09.340 --> 00:32:14.190
കേന്ദ്രത്തിൽ ചുറ്റും മേനി ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ സ്ഥാനം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

00:32:14.190 --> 00:32:18.770
പിന്നെ മാറി മാറി ഗുരുതരമായ സ്ട്രെസ് അവലംബം ബന്ധപ്പെട്ട വേണം എന്നും

00:32:18.770 --> 00:32:22.660
അതിനാൽ ഞങ്ങൾ വാനര ലെ സംഭവിക്കുന്നത് പറഞ്ഞു

00:32:22.660 --> 00:32:27.010
അവരും അധികാരശ്രേണിയിലെ തങ്ങളെ ഓർഗനൈസ് അത് മാറുകയാണെങ്കിൽ കാരണം

00:32:27.010 --> 00:32:27.560
ചെയ്യുന്നവൻ

00:32:27.560 --> 00:32:31.800
ഗവർണ്ണർമാർക്ക് കുരങ്ങന്മാരും അവരുടെ വയറിന്റെ കൊഴുപ്പ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് കൂടുതൽ സാധ്യത

00:32:31.800 --> 00:32:37.600
പിന്നീട് പ്രമുഖ കുരങ്ങ് ആകുന്നു. ഞാൻ ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ വിചാരിക്കുന്നു

00:32:37.600 --> 00:32:40.860
നിരീക്ഷണം ആ

00:32:40.860 --> 00:32:45.640
ഞാൻ എന്റെ ലാബിൽ വരുത്തിയ ആ പിരിമുറുക്കം ഈ ആശയം ആണ്

00:32:45.640 --> 00:32:49.610
യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് ഡിപോസിറ്റ് വഴി മാറ്റാൻ കഴിഞ്ഞില്ല

00:32:49.610 --> 00:32:53.950
എനിക്കു ആ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കഴിഞ്ഞില്ല ഒരു വിചിത്രമായ ആശയം ആയിരുന്നു

00:32:53.950 --> 00:32:58.460
കൊഴുപ്പ് വിതരണം വഴി മാറ്റം

00:32:58.460 --> 00:33:03.560
Sapolsky Shively മറ്റുള്ളവരും സമ്മർദ്ദം ആഗോള നിര്ണ്ണായകമായ കാരണമാകാം കരുതുന്ന

00:33:03.560 --> 00:33:04.890
പൊണ്ണത്തടി

00:33:04.890 --> 00:33:08.270
പിരിമുറുക്കം പ്രകാരം വരുത്തിയ പോലും മോശമായ കൊഴുപ്പ്

00:33:08.270 --> 00:33:15.370
അപകടകരമായ കൊഴുപ്പ് ആണ്. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കൊഴുപ്പ് തുമ്പിക്കൈ വഹിക്കപ്പെടുകയും അറിയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ

00:33:15.370 --> 00:33:20.630
അടിവയറ് അകത്തുള്ള കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും കൊണ്ടുപോയി നിനക്ക് വളരെ ഗുരുതരമാകുന്നു

00:33:20.630 --> 00:33:24.820
അത് പല തരത്തിലുള്ള ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തമായാണ് പെരുമാറുന്ന

00:33:24.820 --> 00:33:28.720
ഹോർമോണുകൾ രാസവസ്തുക്കളും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ വ്യത്യസ്ത ഫലപ്രദമാണ്

00:33:28.720 --> 00:33:32.010
അത് പ്രവൃത്തികൾ ഉള്ളതൊക്കെ

00:33:32.010 --> 00:33:35.910
ഒരു വ്യക്തി അവർ വിലമതിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്

00:33:35.910 --> 00:33:39.770
സ്ട്രെസ്സ് റിഡക്ഷൻ. ഞാൻ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ പ്രശ്നം ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന വിചാരിക്കുന്നത്

00:33:39.770 --> 00:33:42.920
വസ്തുത മൂല്യത്തിൽ മൂല്യം സ്ട്രെസ്സ് റിഡക്ഷൻ ഞങ്ങൾ വിപരീതമാണ്

00:33:42.920 --> 00:33:48.420
നാം രണ്ടു കാര്യങ്ങൾ ഒരേ സമയത്ത് ചെയ്യുന്ന മാത്രമല്ല multitasks ആൾ വിലമതിക്കുന്നതിലും

00:33:48.420 --> 00:33:52.380
പക്ഷെ അഞ്ച് ചെയ്യുന്നു. ആ വ്യക്തിയെ മറ്റംഗങ്ങളെ. ആ കൈകാര്യം എങ്ങനെ

00:33:52.380 --> 00:33:52.850
നിനക്കറിയാം

00:33:52.850 --> 00:33:55.890
ഒരു അവിശ്വസനീയമായ ആയുസിന്റെ കാര്യമാണ്

00:33:55.890 --> 00:34:01.120
ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങളും മൂല്യം ആളുകളെ മാറി ജീവിക്കാൻ വഴി

00:34:01.120 --> 00:34:10.150
സന്തുലിതവുമായ ശുദ്ധവായു ജീവിതം

00:34:10.150 --> 00:34:14.590
ചരിത്രത്തിലെ ഒന്ന് കടത്തലിനെക്കുറിച്ചും നിമിഷം സ്ട്രെസ്സ് വാസ്തവത്തിൽ ചെയ്യേണ്ടതിന്നു വെളിപ്പെടുത്തുന്നു

00:34:14.590 --> 00:34:22.679
നമുക്ക് അറിയാം മുമ്പ് തന്നെ ഞങ്ങളെ കേടുവരുത്തണമെന്ന്

00:34:22.679 --> 00:34:26.079
വൈകി 1944 ഹോളണ്ട്

00:34:26.079 --> 00:34:29.619
ഒരു ക്രൂരമായ ശീതകാലം, തൊഴിൽ ഒരു കൺമുമ്പിൽവെച്ചാണ് സൈന്യം

00:34:29.619 --> 00:34:32.730
ഒരു ജാതി പട്ടിണികിടക്കുക വരെ ഗൂഢാലോചനയും

00:34:32.730 --> 00:34:37.639
ഇന്നു അതിജീവിക്കുന്ന ചെയ്തവരെ ഡച്ച് വിശപ്പ് മഞ്ഞുകാലത്ത് അറിയപ്പെടുന്നത്

00:34:37.639 --> 00:34:42.920
ഈ ഓർമകൾ പേടിപ്പിക്കുന്ന ചെയ്യുന്നു.

00:34:42.920 --> 00:34:46.699
ഞാൻ ഒന്നും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇനി എന്റെ മകനെ ഭക്ഷണം.

00:34:46.699 --> 00:34:50.050
അങ്ങനെ രോഗിയായിരുന്നു.

00:34:50.050 --> 00:34:53.179
അപ്പോൾ ഒരു കുട്ടി പരിപാലിക്കാൻ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

00:34:53.179 --> 00:34:56.090
ഞാൻ ഭയങ്കര കണ്ടെത്തി.

00:34:56.090 --> 00:34:59.400
ഞാൻ അടുത്ത കൊട്ടാരം ഡാം സഭയുടെ ചെന്നു

00:34:59.400 --> 00:35:03.330
അവൾ കാലം യുദ്ധം നടന്നത് എന്റെ കുട്ടി കരീം പുരോഹിതൻ കണ്ടാൽ ഭാര്യ ചോദിച്ചു.

00:35:03.330 --> 00:35:09.080
അതിന് ഞാന് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല കാരണം.

00:35:09.080 --> 00:35:13.730
ഡച്ച് ഗവേഷകനായ Tessa Roseboom ആ ദാരുണമായ ഓർമ്മകളുടെ നിരവധി കേട്ടു

00:35:13.730 --> 00:35:17.960
അവളും ടീം ഏതെങ്കിലും പീഡിപ്പിച്ചുള്ള ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്ന് ആഗ്രഹിച്ചു

00:35:17.960 --> 00:35:21.540
Roseboom അറിയാമായിരുന്നു

00:35:21.540 --> 00:35:25.630
നമ്മുടെ ശരീരം മറ്റു പ്രതികരിക്കുക വളരെ അതേ വിധത്തിൽ ക്ഷാമം പ്രതികരിക്കുക എന്ന്

00:35:25.630 --> 00:35:26.410
stressors

00:35:26.410 --> 00:35:29.480
അങ്ങനെ അവൾ ഗർഭസ്ഥശിശുക്കളായിരിക്കുന്ന കാണാൻ പുറപ്പെട്ടു

00:35:29.480 --> 00:35:34.800
ഈ പ്രയാസകരമായ നാളുകളിൽ ഗർഭിണികൾ ഒരുപക്ഷേ പിരിമുറുക്കം ബാധിക്കും കഴിഞ്ഞില്ല

00:35:34.800 --> 00:35:40.620
കാരണം ഡച്ചുകാർ അതീവ റെക്കോഡ് സൂക്ഷിക്കാനും

00:35:40.620 --> 00:35:44.560
Roseboom 2400 പേരെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിഞ്ഞു

00:35:44.560 --> 00:35:49.740
ആർ ബാധിച്ചു കഴിയുമായിരുന്നു. അവൾ അവളുടെ ടീം

00:35:49.740 --> 00:35:53.430
ക്ഷാമം സമയത്തും ശേഷം ജനിച്ച ആ നിന്ന് ഡാറ്റ വിശകലനം

00:35:53.430 --> 00:35:59.470
ഒരു വിസ്മയകരമായ നിഗമനത്തിൽ എത്തി. ഞാൻ നിങ്ങളോടു പറയാം എന്നു തോന്നുന്നു

00:35:59.470 --> 00:36:02.580
ഈ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഊന്നൽ വയ്ക്കുകയുണ്ടായി

00:36:02.580 --> 00:36:07.750
ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ജീവിതത്തിൽ അവർ ഇപ്പോഴും ആ ഭവിഷ്യത്തുകൾ അനുഭവിക്കുകയാണ് എന്താ

00:36:07.750 --> 00:36:11.040
ഇപ്പോൾ അറുപതു വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം.

00:36:11.040 --> 00:36:15.380
കുട്ടികൾ ഇന്ന് ജീവിക്കുന്നു ഡച്ച് നിരാഹാര ശീതകാലം പല

00:36:15.380 --> 00:36:21.170
അവരുടെ എല്ലാ അറുപതുകളിൽ പല ഇപ്പോഴും യുദ്ധത്തിന്റെ പാടുകൾ പ്രസവിക്കും

00:36:21.170 --> 00:36:25.250
ഞങ്ങൾ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ക്ഷാമം സമയത്ത് ഗർഭം ലഭിച്ച കണ്ടെത്തി

00:36:25.250 --> 00:36:28.630
അവർ ഹൃദ്രോഗം ഒരു വർദ്ധിപ്പിച്ചു സാധ്യത

00:36:28.630 --> 00:36:31.870
കൂടുതൽ hypercholesterolemia അവർ

00:36:31.870 --> 00:36:35.910
സാധാരണയായി കൂടുതൽ ഊന്നൽ പ്രതികരിക്കാൻ എന്നിവ

00:36:35.910 --> 00:36:39.170
ക്ഷാമം മുമ്പ് ജനിച്ച കൊടുപ്പാൻ ആരോഗ്യം

00:36:39.170 --> 00:36:42.810
പിമ്പും ഗർഭം

00:36:42.810 --> 00:36:46.200
ഗവേഷകർ പിരിമുറുക്കം ഒരു അമ്മയുടെ രക്തത്തിൽ ഹോർമോണുകളുടെ വിചാരിക്കുകയും

00:36:46.200 --> 00:36:50.020
അത് പൊരുതി പോലെ ഭ്രൂണത്തിന്റെ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് സമ്പ്രദായത്തിൽ മാറ്റം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കി

00:36:50.020 --> 00:36:50.930
പട്ടിണി

00:36:50.930 --> 00:36:55.930
ഈ പിരിമുറുക്കം ഉപയോഗിച്ച് ഗർഭസ്ഥശിശുക്കളായിരിക്കുന്ന ഏറ്റുമുട്ടൽ ആയിരുന്നു

00:36:55.930 --> 00:37:00.130
ആറു ദശകങ്ങൾക്കുശേഷം ഈ ഡച്ച് നിരാഹാര ശീതകാലം കുട്ടികളുടെ മൃതദേഹങ്ങൾ

00:37:00.130 --> 00:37:04.910
ഇപ്പോഴും മറന്നിട്ടില്ല. എന്താണ് നാം ഇപ്പോൾ അറിയുന്നു എന്നതാണ്

00:37:04.910 --> 00:37:08.859
അതിനെ പണിവാൻ ദുർബല ആയിരിക്കെ കാറ്റിൻ കേവലം നിങ്ങളുടെ തടിച്ച സെല്ലുകൾ അല്ല

00:37:08.859 --> 00:37:13.579
ഇതുപോലുള്ള സംഭവങ്ങൾ നേരെ അതു തലച്ചോറിന്റെ രസതന്ത്രത്തിൽ, ഇതാണ് അറിയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശേഷി തുടർന്ന്

00:37:13.579 --> 00:37:15.829
അതു നിങ്ങളുടെ ശേഷി ൻറെ

00:37:15.829 --> 00:37:19.980
സമ്മർദ്ദം പ്രതികരിക്കുക adaptively പകരം maladaptively വരെ

00:37:19.980 --> 00:37:23.740
എങ്ങനെ മനസ്സോടെ നിങ്ങൾ വിഷാദം വീഴുന്നത് നിങ്ങൾ മാനസികരോഗ എങ്ങനെ ദുർബല

00:37:23.740 --> 00:37:24.819
തകരാറുകൾ

00:37:24.819 --> 00:37:29.030
ആദ്യകാല അനുഭവം നേരത്തേ പിരിമുറുക്കം വളരെ ഒരു വിട്ടേക്കുക കഴിയുന്ന മറ്റൊരു പെടുന്നു

00:37:29.030 --> 00:37:33.890
വളരെ മോശമായ കാല്പാട്. ഞാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ

00:37:33.890 --> 00:37:36.890
ഞാന് തന്നെ കേന്ദ്രമായി മനസ്സില്ലായിരുന്നു ഓപ്ഷൻ

00:37:36.890 --> 00:37:40.039
ഇപ്പോൾ ഞാൻ ബൈപോളാർ ആകുന്നു എന്നു ബൈപോളാർ എന്നാൽ

00:37:40.039 --> 00:37:44.410
അത് ചെയ്ത് വരും. എന്നെ തിയതിയുണ്ട് ഇരിക്കുന്നതു ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്.

00:37:44.410 --> 00:37:48.220
ഞാൻ കോപം വളരെ പെട്ടെന്നുള്ള ആകുന്നു.

00:37:48.220 --> 00:37:51.359


00:37:51.359 --> 00:37:54.450
എന്താണ് ഡച്ച് വിശപ്പ് ശീതകാല പ്രതിഭാസമാണ് കുറിച്ച്

00:37:54.450 --> 00:37:58.569
അനുഭവം പരിതസ്ഥിതികൾ ജനനത്തിനു മുമ്പുതന്നെ ആരംഭിക്കാൻ പ്രതികൂലമായി

00:37:58.569 --> 00:38:02.369
സമ്മർദ്ദം സാഹചര്യങ്ങളിലെ പാടുകൾ വലുതായാലും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്

00:38:02.369 --> 00:38:10.430
ഒരു ദ്വാരം ജീവിതകാലത്ത് നീണ്ടു.

00:38:10.430 --> 00:38:16.490


00:38:16.490 --> 00:38:25.740


00:38:25.740 --> 00:38:26.630
നാം പിടിച്ചോളാം

00:38:26.630 --> 00:38:31.269
ഫിംഗർപ്രിൻറുകൾ ആരും വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് മറ്റൊരു അതേ വിരലടയാളം ഇല്ലല്ലോ.

00:38:31.269 --> 00:38:35.319
അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് ഗമ്മി എടുത്തു ഞാൻ അവിടെ നേടുകയും തന്റെ ലഭിക്കുന്നതിന് ഞാൻ ആശിക്കുന്നു.

00:38:35.319 --> 00:38:40.999
ഈ വർഷങ്ങളിൽ മൾട്ടി generational ഗവേഷണം,

00:38:40.999 --> 00:38:44.819
ന് പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഇഫക്റ്റുകൾ documenting കരിയറിലെ ചെലവഴിച്ചു കഴിഞ്ഞു റോബർട്ട്

00:38:44.819 --> 00:38:45.630
വ്യക്തിഗത

00:38:45.630 --> 00:38:50.759
, സെൽ പോലും ആഴമേറിയ ശരീരം കടന്നു സമ്മർദ്ദം നടപ്പാത ട്രാക്കുകൾ

00:38:50.759 --> 00:38:55.400
സ്ട്രെസ്സ് ഗവേഷണ ഏറ്റവും രസകരമായ പുതിയ ദിശ ഒന്ന്

00:38:55.400 --> 00:39:00.150
താഴേക്ക് ഒരു ആശംസിക്കുന്നു സമ്മർദ്ദം ഫലങ്ങൾ എടുത്ത് അവ പരിപ്പ് നില ആണ്

00:39:00.150 --> 00:39:04.630
എങ്ങനെ സെല്ലുകൾ അര ഡസൻ വർഷം മുമ്പ് ആരും സങ്കല്പ്പിച്ചു, ജീനുകൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, പ്രവർത്തിക്കും

00:39:04.630 --> 00:39:05.210
സങ്കല്പിച്ചിട്ടുപോലുമില്ലാത്ത

00:39:05.210 --> 00:39:10.849
.ടെലോമിറേസ് വിളിച്ചു പുതിയവ വിഭാവനചെയ്യാനാവാത്ത ജനിതക ഘടന

00:39:10.849 --> 00:39:15.359
fraying ഞങ്ങളുടെ ക്രോമസോം അറ്റത്ത് സംരക്ഷിക്കാൻ ഏത്

00:39:15.359 --> 00:39:19.420
നമ്മുടെ .ടെലോമിറേസ് രസകരമായ എന്തു ചുരുക്കി പ്രായമാകുമ്പോഴും

00:39:19.420 --> 00:39:22.910
സമ്മർദ്ദം സമ്മർദ്ദം ഹോർമോണുകളുടെ വഴിയായി ആണ്

00:39:22.910 --> 00:39:26.779
ധാരണ ആകുന്നു അതിനാൽ .ടെലോമിറേസ് എന്ന ഖലീല് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിയും

00:39:26.779 --> 00:39:28.700
കൃത്യമായ ഒരേ വൃദ്ധന്മാരുടെ താരമെന്ന്

00:39:28.700 --> 00:39:32.710
നിങ്ങൾ വെറും സ്ട്രെസ്സ് ഹോർമോണുകളുടെ ൽ marinating ചിത്രീകരിക്കുന്ന കുറഞ്ഞ റാങ്കിംഗ് ഒരാൾ മനസിലാകാത്ത

00:39:32.710 --> 00:39:38.150
നിങ്ങളുടെ .ടെലോമിറേസ് ഹ്രസ്വമായ ആയിരിക്കും പോകുന്നത്. എങ്ങനെയാണ് ഈ കരുത്തുറ്റ കണ്ടെത്തൽ` ബാധകമായിട്ടുള്ളത്

00:39:38.150 --> 00:39:38.900
നമുക്കു

00:39:38.900 --> 00:39:42.690
സൺ രാഫിയെല് കാലിഫോർണിയ

00:39:42.690 --> 00:39:47.549
ഒരാഴ്ച ജനറ്റ് Lawson ഒരു വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമനം സൂക്ഷിക്കുന്നു ഒരിക്കൽ

00:39:47.549 --> 00:39:52.200
പഴകിയ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട് സാഹചര്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന മറ്റ് അമ്മമാർ അവൾ ചേർന്നു

00:39:52.200 --> 00:39:56.569
സന്ധിയില്ലാത്ത പിരിമുറുക്കം. അങ്ങനെ ... പക്ഷേ അവൾ ബാലൻസ് വൻതോൽവി ആ അവതരണത്തില് ഭാഗം

00:39:56.569 --> 00:39:59.819
അതിനാൽ ഞങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ രാത്രി യഥാർത്ഥത്തിൽ പുറപ്പെട്ടു തമാശക്ക് വേണ്ടി ഒരു പുതിയ ഹെൽമറ്റ് വാങ്ങി

00:39:59.819 --> 00:40:03.769
അവൾ വാർധക്യം പണവായ്പാ വീണുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യം ആഗ്രഹിച്ചു പറ്റി

00:40:03.769 --> 00:40:07.309
ഈ സ്ത്രീകളുടെ ഓരോന്നും ഒരു വൈകല്യമുള്ള കുട്ടിയെ അമ്മയാണ്

00:40:07.309 --> 00:40:11.589
ഞങ്ങളെ എന്റെ മകൻ ഒരേയൊരു 8 ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞാൻ അനുവദിക്കില്ല മതി ഉണ്ട്

00:40:11.589 --> 00:40:12.680
എന്നെത്തന്നെ പോകാൻ

00:40:12.680 --> 00:40:16.509
ഔട്ട് വളരെയധികം, എനിക്ക് കഴിയില്ല. ഞാൻ എന്നോടു പറഞ്ഞു ഈയിടെ ഒരു സ്നേഹിതൻ ഉണ്ടായിരുന്നു

00:40:16.509 --> 00:40:20.739
ഞാൻ നിങ്ങളെ ശരിക്കും ഒരു വീട്ടിൽ Lexie ഇടുന്നതു പരിഗണിക്കുക കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അറിയുന്നു

00:40:20.739 --> 00:40:24.249
ചിന്തിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ലെ തരണം തന്നെ ആയിരുന്നു

00:40:24.249 --> 00:40:28.289
wahou അതിനാൽ ...

00:40:28.289 --> 00:40:32.349
എങ്ങനെ കഴിയുന്നതുപോലെ അങ്ങനെ അത്രയേയുള്ളൂ

00:40:32.349 --> 00:40:35.980
ആ പറയുന്നത്? അവൾ അസാരം കാമുകി അറിയുന്നു ആണ്

00:40:35.980 --> 00:40:39.999
അവൾ യഥാർഥത്തിൽ ആശയവിനിമയം കഴിയില്ല പോലും ൻറെ

00:40:39.999 --> 00:40:45.960
അവൾ സ്നേഹിക്കുന്നു

00:40:45.960 --> 00:40:50.230
അവൾ സ്നേഹിക്കുന്നു

00:40:50.230 --> 00:40:53.540
ഈ ശ്രദ്ധേയമായ സ്ത്രീകൾ ജീവശാസ്ത്രജ്ഞനായ ശ്രദ്ധ എത്തി

00:40:53.540 --> 00:40:58.520
ഡോക്ടർ എലിസബത്ത് ബ്ലാക്ക്ബേൺ. ഞാൻ നേരിട്ട് വ്യക്തികളെ അറിയാത്ത

00:40:58.520 --> 00:41:02.710
ഞാൻ ഈ കുറിച്ച് കേട്ടപ്പോൾ ഞാനോ കഥകൾ അറിയുന്നു ഞാൻ ഒരു അമ്മയും ആകുന്നു എനിക്കെന്നും

00:41:02.710 --> 00:41:03.380
പട്ടാളത്തിൻറെ

00:41:03.380 --> 00:41:06.540
ഞാൻ ശരിക്കും അതു കണ്ടെത്താനാവുന്നു മാണ്ഡ്യ തോന്നി

00:41:06.540 --> 00:41:10.330
യഥാർഥത്തിൽ എന്താണ് കളങ്ങളുടെ ഹൃദയം സംഭവിക്കുന്നത്

00:41:10.330 --> 00:41:15.490
ഈ അമ്മമാർ കാലം അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പ്രയാസമുള്ള കാര്യം ചെയ്യുന്ന

00:41:15.490 --> 00:41:20.750
ഡോക്ടർ ബ്ലാക്ക്ബേൺ telomere ഗവേഷണത്തിന്റെ വയലിൽ ഒരു നേതാവാണ്.

00:41:20.750 --> 00:41:24.580
നാം 46 ക്രോമസോമുകൾ അവർ ഓഫ് വിപണിക്ക് അവ

00:41:24.580 --> 00:41:28.910
.ടെലോമിറേസ് ഓരോ അവസാനം. ആർക്കും മനുഷ്യരെ അറിഞ്ഞു

00:41:28.910 --> 00:41:32.240
.ടെലോമിറേസ് ജീവനും അവരുടെ fraying ഇറക്കി wether

00:41:32.240 --> 00:41:35.680
ഗുരുതരമായ പിരിമുറുക്കം ബാധിച്ച, അങ്ങനെ തന്നെ,

00:41:35.680 --> 00:41:38.840
ഞങ്ങൾ ഈ പട്ടാളത്തിൻറെ നോക്കൂ തീരുമാനിച്ചു

00:41:38.840 --> 00:41:44.030
വിട്ടുമാറാത്ത അമ്മമാർ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു. ഞങ്ങൾ അവരുടെ ലേക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ചോദിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു

00:41:44.030 --> 00:41:47.080
.ടെലോമിറേസ് അവരുടെ .ടെലോമിറേസ് പരിപാലനം വരെ.

00:41:47.080 --> 00:41:50.790
നാം കണ്ടു .ടെലോമിറേസ് നീളവും

00:41:50.790 --> 00:41:54.220
നേരിട്ട് സമ്മർദ്ദം തുക ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്

00:41:54.220 --> 00:41:57.609
ആരെങ്കിലും കീഴിലാണ്, സംവത്സരം എണ്ണം

00:41:57.609 --> 00:42:02.130
അവർ മാധ്യമപ്രവര്ത്തകരോട് നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുന്ന. ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടിലായി അമ്മമാർ ഒരു ശ്രദ്ധ ആയി

00:42:02.130 --> 00:42:04.450
ഡോക്ടർ ബ്ലാക്ക്ബേൺ സഹപ്രവർത്തകൻ പ്രകാരം പഠനം,

00:42:04.450 --> 00:42:07.750
സൈക്കോളജിസ്റ്റായ Elissa Epel.

00:42:07.750 --> 00:42:11.570
കൊച്ചു കുട്ടികളുടെ അമ്മമാർ വളരെ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു സംഘം തന്നെയാകുന്നു.

00:42:11.570 --> 00:42:14.920
പലപ്പോഴും അവർ പണിപോലെ മത്സരിക്കുന്ന ആവശ്യങ്ങൾ ബാലന്സിങ് ചെയ്യുന്നു

00:42:14.920 --> 00:42:19.270
കുട്ടിയെയും വളർത്താൻ പലപ്പോഴും തങ്ങൾക്കു പരിപാലിക്കാനും സമയം ഇല്ല.

00:42:19.270 --> 00:42:22.910
അതുകൊണ്ട് ആ മുകളിൽ കരുതലും അധിക ഭാരം ചേർത്താൽ

00:42:22.910 --> 00:42:27.050
പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ അതു പ്രളയവും കഴിയും.

00:42:27.050 --> 00:42:31.340
ജനം നിലനിര്ത്താന് വളരെ കരുതൽ നികുതി കഴിയും,

00:42:31.340 --> 00:42:34.930
അവർ ബുദ്ധിമുട്ടിലായി ആണെങ്കിൽ അവർ സ്ട്രെസ് റിപ്പോർട്ട് പക്ഷം അവർ നേരത്തെ മരിക്കാൻ പതിവ്.

00:42:34.930 --> 00:42:40.080
ഈ സ്ത്രീകൾ .ടെലോമിറേസ് ചുരുക്കി ഈ എൻസൈം പ്രവർത്തനത്തെ കുറഞ്ഞു,

00:42:40.080 --> 00:42:44.180
എല്ലാ വര്ഷവും വളരെ വളരെ പരുക്കൻ എണ്ണം നിങ്ങൾ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത പരിപാലിക്കാനായി ചെയ്തു

00:42:44.180 --> 00:42:45.090
ദീനം കുട്ടി,

00:42:45.090 --> 00:42:48.490
നിങ്ങൾ ഫ്രീറാഡിക്കലകളുടെ രൂപയുടെ ഏതാണ്ട് ആറു വർഷം ലഭിച്ചു.

00:42:48.490 --> 00:42:51.859
ഈ ചെക്കനോട് മീശക്കാരന്റെ അല്ല, വാസ്തവം ആണ് ...

00:42:51.859 --> 00:42:55.500
ഈ കിട്ടേണ്ട ഗുരുതരമായ, വാസ്തവം ആണ്

00:42:55.500 --> 00:43:00.400
നടക്കുന്നുണ്ട് വൃദ്ധരായ, ഞങ്ങൾ അത് കാരണം കാണാം

00:43:00.400 --> 00:43:03.620
ഗുരുതരമായ പിരിമുറുക്കം പ്രകാരം.

00:43:03.620 --> 00:43:07.200
എന്നാൽ പ്രത്യാശയുണ്ടു. ഡോക്ടർ ബ്ലാക്ക്ബേൺ സഹ-കണ്ടെത്തിയ ഒരു

00:43:07.200 --> 00:43:10.660
കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ കഴിയുന്ന എൻസൈം, telomerase.

00:43:10.660 --> 00:43:15.080
ഞാൻ എപ്പോഴും പ്രത്യാശയുടെ ഭീഷണി വിളിക്കുന്ന ആണ് ... അത് നല്ലതാണ്. അത് അതെ ... നല്ലതാണ്.

00:43:15.080 --> 00:43:19.290
പ്രാഥമിക ഡാറ്റ

00:43:19.290 --> 00:43:24.580
ഇത്തരത്തിലുള്ള മനസ്സിൽ ഒരു യോഗം, യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യം ഉണ്ടാകും എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു,

00:43:24.580 --> 00:43:27.790
telomerase എന്ന രോഗശമനം ഇഫക്റ്റുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വഴി.

00:43:27.790 --> 00:43:32.800
നിങ്ങൾ ഇത് പോലെ ..., ചിരിക്കും അത് നിങ്ങൾ അതു കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല മറക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ ചിരിച്ച് ചിരിച്ച് ...

00:43:32.800 --> 00:43:37.120
ഞാൻ കണ്ടെത്തി തമാശ എന്തോ ആണ് ...

00:43:37.120 --> 00:43:41.480
നമ്മുടെ കുട്ടികൾ കുറിച്ച് ഉണ്ടെന്ന് കറുത്ത ഫലിതവും ഒരു നില ഉണ്ട്

00:43:41.480 --> 00:43:45.720
മാത്രം നാം തമാശകൾ നേടുകയും മാത്രമല്ല ആണെങ്കിൽ, അഭിനന്ദിക്കുന്നു എന്നും

00:43:45.720 --> 00:43:48.780
ഒരു വിധത്തിൽ ഞങ്ങൾ തമാശകൾ ചിരിക്കുന്നു അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന ആർ മാത്രമാണ്.

00:43:48.780 --> 00:43:53.620
സ്ട്രെസ്സ് വയലിൽ ചോദ്യങ്ങൾ ഒരാൾ നീ അറിയുന്നു ആണ് സജീവ ചേരുവകളും എന്തൊക്കെയാണ്

00:43:53.620 --> 00:43:57.160
ആ പിരിമുറുക്കം ആ പ്രൊമോട്ട് ആയുർദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കും?

00:43:57.160 --> 00:44:01.120
പിന്നെ അനുകമ്പയും മറ്റുള്ളവരും ചിന്ത

00:44:01.120 --> 00:44:06.020
ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചേരുവകൾ ഒന്ന്. ഒരുപക്ഷെ അങ്ങനെ ആ ഘടകങ്ങൾ

00:44:06.020 --> 00:44:08.920
ആ ആയുർദൈർഘ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും telomerase വർദ്ധിപ്പിച്ചു

00:44:08.920 --> 00:44:12.030
പിന്നെ rejuvenating ഒപ്പം ലഭ്യമാക്കുന്നതു് നമ്മുടെ കോശങ്ങൾ പ്രമാണിച്ചു

00:44:12.030 --> 00:44:18.320
അതുകൊണ്ട് ഒരുപക്ഷേ ബന്ധപ്പെടാനും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നത്

00:44:18.320 --> 00:44:22.950
നമ്മെത്തന്നെ നന്നാക്കുവാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നത് ഒരുപക്ഷേ ഇനി ജീവിക്കാം,

00:44:22.950 --> 00:44:26.250
ആരോഗ്യകരമായ ജീവൻ.

00:44:26.250 --> 00:44:30.780
ഇരുപത് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് റോബർട്ട് ഈ ആശയം ഒരു ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന പ്രിവ്യൂ ലഭിച്ചു.

00:44:30.780 --> 00:44:35.770
എപ്പോഴെങ്കിലും പഠിച്ച ആദ്യ സംഘത്തെ അദ്ദേഹം അടുത്തുള്ള തോന്നി baboons

00:44:35.770 --> 00:44:39.210
ഒരു ആപത്തു സമ്മതിച്ചില്ല ഏകദേശം ഗ്രന്ഥങ്ങൾ എഴുതിയത്.

00:44:39.210 --> 00:44:43.500
തന്റെ ഗവേഷണങ്ങൾക്കായി അഗാധമായ വഴിയാണ്.

00:44:43.500 --> 00:44:49.740
Keekorok സംഘത്തെ ഞാൻ ആ മുപ്പതു വർഷം മുമ്പ് ആരംഭിച്ച ഒന്നും,

00:44:49.740 --> 00:44:54.080
അവർ സമയം നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന പഴയ വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് സംഘത്തെ ആയിരുന്നു; ഏത് മാർഗങ്ങൾ

00:44:54.080 --> 00:44:57.760
പുരുഷന്മാരും അക്രമാസക്തരായിരിക്കുന്ന, സമൂഹത്തിൽ വളരെ തട്ടുകളായി ആയിരുന്നു

00:44:57.760 --> 00:45:01.950
സ്ത്രീകളുമാണ് ദുഃഖം ഒരുപാട് എടുത്തു റാക്ക് വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് കൂട്ടം ഓഫ് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന.

00:45:01.950 --> 00:45:05.910
പിന്നെ ഇപ്പോൾ ഏകദേശം ഇരുപതു വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പ്രകാരം ഏകദേശം

00:45:05.910 --> 00:45:12.700
കഥാ ഒപ്പം ശാസ്ത്രീയമായി വളരെ രസകരമായ എന്തെങ്കിലും ഗദ് സംഭവിച്ചു.

00:45:12.700 --> 00:45:17.100
Keekorok സംഘത്തെ പ്രശസ്തമായ എന്ന ചവറ്റുകൂനയോടു ഭക്ഷ്യ വേണ്ടി ഇരതേടൽ എടുത്തു

00:45:17.100 --> 00:45:20.140
ടൂറിസ്റ്റ് ലോഡ്ജ്.

00:45:20.140 --> 00:45:24.390
അതു മാരകമായ നീക്കത്തെ ആയിരുന്നു. ട്രാഷ് മാംസം ഉൾപ്പെടെ

00:45:24.390 --> 00:45:27.500
ക്ഷയം പാപപങ്കിലമാകുന്നു.

00:45:27.500 --> 00:45:32.780
ഫലമായി കൂട്ടം ഏതാണ്ട് പകുതിയോളം ആണുങ്ങളുടെ മരിച്ച ആയിരുന്നു.

00:45:32.780 --> 00:45:34.920


00:45:34.920 --> 00:45:39.890
കാരണവുമില്ലാതെ അല്ല, ഞാൻ നരകത്തിൽ ആയി നാമാകട്ടെ ഒപ്പം രംഗബോധമില്ലാതെ എന്താണ് ദേഷ്യം

00:45:39.890 --> 00:45:40.599
സംഭവിച്ചു.

00:45:40.599 --> 00:45:45.369
30 വർഷം പഴക്കമുള്ള വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മേൽ വികാരം ധാരാളം ചെലവഴിക്കുകയും കഴിയുന്നത്, അറിയുന്നു

00:45:45.369 --> 00:45:46.919
ഒരു വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് സംഘത്തെ, കൂടാതെ

00:45:46.919 --> 00:45:50.559
അവിടെ വികാര ധാരാളം ഉണ്ടായിരുന്നു.

00:45:50.559 --> 00:45:54.829
റോബർട്ട് വേണ്ടി ഗവേഷണം ഒരു ദശാബ്ദത്തിനിടെ നഷ്ടപ്പെട്ടതായി പ്രത്യക്ഷനായി.

00:45:54.829 --> 00:45:58.519
എന്നാൽ അതിനുശേഷം അവൻ കൗതുകകരമായ നിരീക്ഷണം

00:45:58.519 --> 00:46:02.400
മരിച്ചു ആർ അതിജീവിച്ചു വന്ന കുറിച്ച്.

00:46:02.400 --> 00:46:05.779
അത് മരിച്ച ക്രമരഹിതമായ ആയിരുന്നില്ല. ഗദ് ൽ

00:46:05.779 --> 00:46:10.299
നിങ്ങൾ അക്രമാസക്തരായിരിക്കുന്ന, നിങ്ങൾ എങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സാമൂഹികമായി കണക്ട് പക്ഷം

00:46:10.299 --> 00:46:13.890
സാമൂഹികമായി affiliative, നിങ്ങൾ, നക്കി പുറത്തു തൂങ്ങി നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ചെയ്തില്ല

00:46:13.890 --> 00:46:17.589
നിങ്ങൾക്ക് ആണും ആ തരത്തിലുള്ള എങ്കിൽ നിങ്ങളെ മരിച്ചു.

00:46:17.589 --> 00:46:21.660
ഓരോ ആൽഫാ പുരുഷ കാണാതെപോയി. Keekorok കൂട്ടം

00:46:21.660 --> 00:46:26.079
രൂപാന്തരം ചെയ്തിരുന്നു. നിനക്ക് കൂടെ ശേഷിച്ചിരുന്ന ആയിരുന്നു

00:46:26.079 --> 00:46:30.019
രണ്ടുതവണ പുരുഷന്മാരും പല പെൺകോഴികൾക്ക്. എന്നാൽ ബാക്കി നൽകപ്പെട്ട പുരുഷന്മാരും ആയിരുന്നു

00:46:30.019 --> 00:46:33.759
അവർ നല്ല താരമെന്ന് ആയിരുന്നു വെറും ശാസ്ത്രീയ സാങ്കേതിക ഉപയോഗിക്കാൻ അറിയുന്നു.

00:46:33.759 --> 00:46:37.599
അവർ സ്ത്രീകളെ നല്ല ആയിരുന്നു ആക്രമണാത്മക jerks ആയിരുന്നില്ല അവർ വളരെ ഉണ്ടായിരുന്നു

00:46:37.599 --> 00:46:41.609
സാമൂഹികമായി affiliative, പൂർണമായും സംഘത്തെ അന്തരീക്ഷം രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു.

00:46:41.609 --> 00:46:46.689
പുരുഷ baboons കൗമാരത്തിൽ വന്നാൽ

00:46:46.689 --> 00:46:49.689
അവർ സാധാരണയായി അവരുടെ ഹോം സംഘത്തെ ആൻഡ് അങ്ങേ വിട്ടേക്കുക

00:46:49.689 --> 00:46:53.479
ഒടുവിൽ ഒരു പുതിയ കൂട്ടം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ.

00:46:53.479 --> 00:46:58.209
പുതിയ കൗമാര പുരുഷന്മാരും സംഘത്തെ ചേരാൻ തന്നെ അവർ ഏതെങ്കിലും പോലെ ചീയ്യാ ആയി വരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു

00:46:58.209 --> 00:47:00.479
മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഈ ഗ്രഹത്തിലെ കൗമാര പുരുഷന്മാരും,

00:47:00.479 --> 00:47:04.869
അതു ... ഞങ്ങൾ ഈ സംഘത്തെ ആ പോലെ ഇല്ലാത്ത പഠിക്കാൻ ആറുമാസം അവരെ എടുക്കും.

00:47:04.869 --> 00:47:07.989
ഞങ്ങൾ വനിതയോടു ചെയ്യരുത്. ആ ആക്രമണാത്മക നിങ്ങൾക്ക്. നാം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്

00:47:07.989 --> 00:47:11.869
പരസ്പരം നക്കി. പുരുഷൻമാർ പരസ്പരം തണുത്തു ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ന് ഡംപ് ചെയ്യരുത്

00:47:11.869 --> 00:47:13.449
പെൺ നിങ്ങളെ ഒരു മനസ്ഥിതിയിൽ ആണെങ്കിൽ എങ്കിൽ.

00:47:13.449 --> 00:47:16.509
അതു ആറു മാസം ഏകദേശം ഈ പുതിയ ഇവരെയൊക്കെ പിടിച്ചിട്ടു

00:47:16.509 --> 00:47:21.949
അവർ ഈ ശൈലി assimilate, നിങ്ങൾ ഈ പ്രത്യേക സംഘത്തെ ലെ വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് സംസ്കാരം

00:47:21.949 --> 00:47:22.890
ഒരു സംസ്കാരം ഉണ്ട്

00:47:22.890 --> 00:47:27.099
ദേഷ്യം ഏറ്റവും ക്ഷയിച്ചു അളവ്, സാമൂഹിക അഫിലിയേഷൻ ഉയർന്ന അവർ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു

00:47:27.099 --> 00:47:28.539
ആ ഇരുപതു വർഷം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ചെയ്യുന്നതായി.

00:47:28.539 --> 00:47:34.640
അങ്ങനെ ദുരന്തം അടിസ്ഥാന പാഠം കൂടി റോബർട്ട് നൽകിയത്,

00:47:34.640 --> 00:47:37.659
കുറിച്ച് സെല്ലുകൾ എന്നാൽ മാത്രമല്ല

00:47:37.659 --> 00:47:42.749
സമ്മർദ്ദം അഭാവത്തിൽ സമൂഹത്തെ ബാധിക്കും കഴിഞ്ഞില്ല. ഇവരെയൊക്കെ ഇതേ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ

00:47:42.749 --> 00:47:43.919
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടെ?

00:47:43.919 --> 00:47:48.099
നമ്പർ ഇവരെയൊക്കെ അനുബന്ധ മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രത്തിൽ അതേ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ

00:47:48.099 --> 00:47:51.089
ഉത്കണ്ഠ സമ്മർദ്ദം ഹോർമോൺ തലങ്ങളിൽ വരെ? ഒരിക്കലുമില്ല.

00:47:51.089 --> 00:47:53.200
ഇത് നിങ്ങളുടെ റാങ്കിലുള്ള മാത്രമല്ല,

00:47:53.200 --> 00:47:58.349
അതു നിങ്ങളുടെ റാങ്കിന് നിങ്ങളുടെ സമൂഹത്തിൽ അർത്ഥം എന്താണ്. ആ മനുഷ്യർക്കു സത്യമാകുന്നു

00:47:58.349 --> 00:48:02.880
മാത്രം നേരിയ വിളംബരത്തിൽ. ഞങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ശ്രേണിക്രമങ്ങളുടെ ഭാഗമല്ല,

00:48:02.880 --> 00:48:08.089
നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കോർപ്പറേഷൻ ഏറ്റവും ജോലി, ആരും സ്വയംഭരണവും നിയന്ത്രവുമുണ്ടായിരിക്കുന്നതല്ല

00:48:08.089 --> 00:48:09.289
ഒപ്പം predictability,

00:48:09.289 --> 00:48:12.309
പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആ വർഷത്തെ കമ്പനി ഉളുക്ക് ടീമിന്റെ ക്യാപ്റ്റൻ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു.

00:48:12.309 --> 00:48:16.030
നിങ്ങൾ നല്ലത് നിങ്ങൾക്കു മാനസിക മാർഗങ്ങൾ എല്ലാത്തരം നിങ്ങൾ നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് അച്ചായാ

00:48:16.030 --> 00:48:16.780
തീരുമാനിക്കുക

00:48:16.780 --> 00:48:20.720
അത് ലോകം എന്താണെന്ന്, ലോകം എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അല്ല, 5 വെറും ഒരു ജോലി, 9 ൻറെ

00:48:20.720 --> 00:48:21.690
ഏകദേശം ആകുന്നു

00:48:21.690 --> 00:48:25.200
ഉളുക്ക് ഞാൻ എന്റെ ടീം തല ആകുന്നു ജനം എന്നെ കണ്ടു

00:48:25.200 --> 00:48:29.390
നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കു വിഷയങ്ങളില് ട്രീ മുകളിൽ ഉണ്ട് തീരുമാനമെടുക്കുന്ന ആ പുറപ്പെടുവിച്ചു.

00:48:29.390 --> 00:48:36.310


00:48:36.310 --> 00:48:40.390
ശരി, പ്രവര്ത്തിച്ചു ... കൂടാതെ വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് excrement ധാരാളം.

00:48:40.390 --> 00:48:44.050
ഏത്,

00:48:44.050 --> 00:48:50.700
ശരിയായ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരിയായ സീസണിൽ പരീക്ഷണം ഒരു പൊന്നും എനിക്കുള്ളതു.

00:48:50.700 --> 00:48:54.200
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചുറ്റും ഈ സമയം സദാചാരം

00:48:54.200 --> 00:49:02.780
ഞാൻ ഇപ്പോൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഉണ്ടെന്ന് കൂട്ടിൽ.

00:49:02.780 --> 00:49:06.330
ഇപ്പോൾ ഞാൻ മുപ്പതു വർഷം സമ്മർദം പഠിക്കുകയാണ് ഞാൻ പോലും

00:49:06.330 --> 00:49:09.619
അവർ വ്യത്യസ്തമായി ജീവിക്കേണ്ടതിന്നു അതിനാൽ മരണമായി ചെയ്യണം ആളുകൾ പറയുന്നു

00:49:09.619 --> 00:49:11.770
ഇതെല്ലാം ഉൾപ്പെടുത്തിയ ബെനഡിക്ട്, യാഥാർത്ഥ്യം ചെയ്തിരിക്കുന്നു

00:49:11.770 --> 00:49:15.070
പോലെ, ഞാൻ അവിശ്വസനീയമായ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു ഒരു ടൈപ്പ് തിങ്കളാഴ്ച,

00:49:15.070 --> 00:49:19.770
മോശമായി പരമപ്രധാനമാണ്, എന്തുകൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ സ്റ്റഫ് 80 മണിക്കൂർ ആഴ്ചയിൽ പഠിക്കാൻ പോകുന്നത്?

00:49:19.770 --> 00:49:24.540
എനിക്ക് മരിച്ചവരുടെ മേൽ keel ഞാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു സംശയമില്ല എല്ലാം അതിന്റെ വിശ്വാസ്യത നഷ്ടപ്പെടാം

00:49:24.540 --> 00:49:26.810
എന്റെ ആദ്യകാല 50 ഒരു ഹൃദയാഘാതം നിന്ന്.

00:49:26.810 --> 00:49:30.109
ഞാൻ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം നന്നല്ല ആണ്.

00:49:30.109 --> 00:49:34.490
നീ അറിയുന്നു, എന്റെ പ്രയോജനം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം ഞാൻ എന്റെ പ്രവൃത്തി സ്നേഹിക്കുകയും ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു ആണ്

00:49:34.490 --> 00:49:36.560
അത് എല്ലാ തലങ്ങളിലും, അതിനാൽ അത് കൊള്ളാം ...

00:49:36.560 --> 00:49:40.780
എങ്കിലും, ഇത് മനോഹരമാണ് വ്യക്തമായും ഒരു വ്യത്യസ്ത സ്ഥലമാണ്

00:49:40.780 --> 00:49:43.960
കിഴക്കൻ ആഫ്രിക്കയിൽ സവാനേ അധികം.

00:49:43.960 --> 00:49:47.710
നിങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ് എന്ന് ഇവിടെ സയൻസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും

00:49:47.710 --> 00:49:51.180
ചില വഴികളിലൂടെ കൂടുതൽ രസകരമായ, ഒരു കൂടുതൽ പതിവായി ചൂടുള്ള മഴയും കഴിയും

00:49:51.180 --> 00:49:52.800
അതാണ് കൂടുതൽ

00:49:52.800 --> 00:49:55.990
ധാരാളം മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട് രസകരമായ, വ്യത്യസ്ത ലോകം

00:49:55.990 --> 00:50:02.680
എന്നാൽ ധാരാളം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുള്ളത് ഉറപ്പുണ്ടോ പുറത്ത് അവിടെ ഉണ്ടല്ലോ.

00:50:02.680 --> 00:50:07.900


00:50:07.900 --> 00:50:10.770
വളരെ അത്ഭുതകരമായ സ്ഥലം എവിടെ ഇല്ല

00:50:10.770 --> 00:50:14.190
ഓരോ ഭക്ഷണം ബോധാവനാകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആകുന്നു

00:50:14.190 --> 00:50:21.510
പത്തിരട്ടി ഓരോ താരം സൂക്ഷ്മമായി. ഇത് ഒരു ഹാർഡ് സ്ഥലമാണ്

00:50:21.510 --> 00:50:24.910
ഞാൻ കരുതുന്നത് ഇല്ലാതെ തുടരെത്തുടരെ ലഭിക്കുന്നതു വളരെ

00:50:24.910 --> 00:50:27.990
വ്യത്യസ്ത ഉപാപചയ ആൻഡ് കളിച്ചതും.

00:50:27.990 --> 00:50:31.090
ഞാൻ ഞാൻ അധികം ഇവിടെ കൂടുതൽ extroverted ആകുന്നു

00:50:31.090 --> 00:50:34.760
കൂടുതൽ ഭാഗ്യവാൻ ...

00:50:34.760 --> 00:50:38.570
ഇത് സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ ഒരു ഹാർഡ് സ്ഥലമാണ്.

00:50:38.570 --> 00:50:42.200


00:50:42.200 --> 00:50:45.500
അതുകൊണ്ട്

00:50:45.500 --> 00:50:49.410
സമ്മർദ്ദം മറുമരുന്ന് ഞങ്ങൾ നിയന്ത്രണം സ്ഥലം കണ്ടെത്തുന്നതും വരാം

00:50:49.410 --> 00:50:53.380
എങ്കിലും നമുക്ക് നമ്മൾ ജോലിക്ക് ചെലവഴിക്കുന്നത് എല്ലാ സമയത്തും കൂട്ടിനോക്കേണം എന്തു

00:50:53.380 --> 00:50:57.220
നമുക്കു നിന്ന് പഠിച്ചത് എന്താണെന്ന് പറയും

00:50:57.220 --> 00:51:01.340
നോൺ മനുഷ്യ പ്രൈമേറ്റ് പഠനങ്ങളും നിന്ന് വൈറ്റ്ഹാൾ പഠനം

00:51:01.340 --> 00:51:05.380
ജനം ജീവിക്കുന്ന വ്യവസ്ഥകളുടെ പ്രവൃത്തി

00:51:05.380 --> 00:51:08.550
ആരോഗ്യം തികച്ചും മർമ്മപ്രധാനമാകുന്നതിനാൽ

00:51:08.550 --> 00:51:11.740
സീനിയർ സിവിൽ സർവന്റ് സാറ Woodhall

00:51:11.740 --> 00:51:15.610
നിയന്ത്രണം പ്രയോജനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ഞാൻ ചെയ്യില്ല

00:51:15.610 --> 00:51:19.270
ഞാൻ ഒരു 100 മണിക്കൂർ ആഴ്ചയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ദയാശൂന്യത

00:51:19.270 --> 00:51:23.890
ഞാൻ ഉറപ്പുവരുത്താൻ ചെയ്യുന്ന പ്രവൃത്തിയും അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ

00:51:23.890 --> 00:51:27.680
ഞാൻ ദീർഘകാല വിടുവിപ്പാൻ തുടരാൻ കഴിയും

00:51:27.680 --> 00:51:31.290
നിയന്ത്രണ ... നിയന്ത്രണം അളവ്, സാമീപ്യം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

00:51:31.290 --> 00:51:34.600
നിങ്ങൾ തൊഴിൽ ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ എവിടെയാണെന്ന് വരെ

00:51:34.600 --> 00:51:38.120
എന്തു നാം കണ്ടു പൊതുവേ ആണ്

00:51:38.120 --> 00:51:41.340
ജനം കാര്യങ്ങൾ പോയതും ഒരുമിച്ചായിരുന്നു എന്നു നമുക്കു റിപ്പോർട്ട്

00:51:41.340 --> 00:51:44.710
പ്രവൃത്തി സമ്മർദ്ദം തുക കയറിയിരിക്കുന്നു എന്ന്

00:51:44.710 --> 00:51:49.850
അവരുടെ രോഗം നിരക്കുകൾ കയറിച്ചെല്ലുന്നു. ജനം അവർ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം ലഭിച്ചതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് റിപ്പോർട്ട് എവിടെ

00:51:49.850 --> 00:51:53.850
അവർ കൂടുതൽ ന്യായം ഇല്ല, വേല കൂടുതൽ അവയും ചികിത്സയിലാണ് എന്താ

00:51:53.850 --> 00:51:57.060
ചികിത്സയുടെ തുക കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട ലഭിക്കുന്നത് അങ്ങനെ,

00:51:57.060 --> 00:52:01.180
രോഗത്തിന്റെ തുക വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ വളരെ ഒമാനോപ്പെരുള്ള നൽകിയെന്ന്

00:52:01.180 --> 00:52:06.300
ഞാൻ എന്റെ ആരോഗ്യം ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിട്ട ഒരിക്കലും. പക്ഷെ, എല്ലാവർക്കും പുഴുവയിരിക്കും ആണ്

00:52:06.300 --> 00:52:10.700
അതിനാൽ നമ്മിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷം ഒരു കുറിപ്പടി ഉണ്ടു

00:52:10.700 --> 00:52:15.530
മുകളിൽ ആർ അല്ലയോ? ജനം പണി കൂടുതൽ പങ്കുണ്ടെന്ന് തരേണമേ കൂടുതൽ പറയും കൊടുക്കും

00:52:15.530 --> 00:52:16.570
അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നു

00:52:16.570 --> 00:52:20.190
അവർ പുറത്താക്കി ശ്രമങ്ങൾ തുക അവരെ കൂടുതൽ പ്രതിഫലം നൽകും

00:52:20.190 --> 00:52:23.900
അതു നന്നായി മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉണ്ടു ആകേണ്ടതിന്നു

00:52:23.900 --> 00:52:29.070
എന്നാൽ കൂടുതൽ ഉൽപാദന ജോലിസ്ഥലത്ത് അതുപോലെ.

00:52:29.070 --> 00:52:32.160
ഞാൻ നിയന്ത്രണം ബിരുദം നേടിയെടുക്കുന്നതിനായി നിയന്ത്രിത നൽകിയെന്ന്

00:52:32.160 --> 00:52:36.470
ഞാൻ വളരെ നല്ല സ്ഥാനത്താണ് ആണ് നിമിഷം ഞാൻ ഇതു തോന്നും ആയിരുന്നു ആദ്യമായി

00:52:36.470 --> 00:52:37.270
ഞാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു

00:52:37.270 --> 00:52:41.540
എന്നെ വിലമതിക്കുന്നു ഒരു ബോസ്. താൻ തിരികെ ഇരിക്കുന്ന ടീം യോഗങ്ങൾ ആധിപത്യം ഇല്ല

00:52:41.540 --> 00:52:45.480
അവൻ മറ്റ് ആളുകൾ ചെയര് അനുവദിക്കുന്നു, സംഭാവന ആളുകളെ ക്ഷണിക്കുന്നു

00:52:45.480 --> 00:52:50.080
അദ്ദേഹം എന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ രോഗികളെ തിരിച്ചെത്തിയപ്പോൾ തുടക്കം മുതൽ, ഒരു യഥാർത്ഥ മാനേജർ അവൻ ൻറെ

00:52:50.080 --> 00:52:51.400
ആറ് മാസം മുമ്പ് വിട്ടേക്കുക

00:52:51.400 --> 00:52:54.430
അവൻ ഞാൻ വേണ്ടത്ര നിലമ്പൂര് അങ്ങനെ നല്ല ആയിരുന്നു

00:52:54.430 --> 00:52:58.770
എംപവേഡ്

00:52:58.770 --> 00:53:02.480
ആർ നിരൂപിച്ച തന്നെ

00:53:02.480 --> 00:53:05.480
റോബർട്ട് ന്റെ baboons പരിണാമവാദികളുടെ പോയിന്റ് ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നില്ല

00:53:05.480 --> 00:53:10.430
ഒരു സമ്മർദ്ദം രഹിത അനന്യവും നേരെ. ഈ ശബ്ദം വരാം

00:53:10.430 --> 00:53:15.430
അല്പം ഭാവനാത്മകമായ എന്നാൽ ഞാൻ ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എന്തു തോന്നുന്നു

00:53:15.430 --> 00:53:20.240
ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട സമൂഹം ആണ്. Baboons ഭവിഷ്യത്ത് രണ്ടും

00:53:20.240 --> 00:53:23.970
ബ്രിട്ടീഷ് സിവിൽ സർവീസ് നമുക്കു സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും എങ്ങനെ

00:53:23.970 --> 00:53:29.260
ആളുകളെ ശോഭിക്കും അനുവദിക്കുന്ന അവസ്ഥകളെ ഉണ്ട് ഒരു സമൂഹം

00:53:29.260 --> 00:53:32.570
ഈ സൃഷ്ടിക്കാൻ നേതൃത്വം എവിടെ എന്ന്

00:53:32.570 --> 00:53:39.900
മനുഷ്യ തഴച്ചുവളരുകയാണ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട സമൂഹം

00:53:39.900 --> 00:53:42.940
അങ്ങനെ baboons അവിടെ ഒരാൾക്ക് എന്തു പഠിപ്പിക്കുന്നു

00:53:42.940 --> 00:53:46.140
നിങ്ങളെ ഒരു ദിവസം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കാരണം ഒരാളെ മനസില് പറഞ്ഞു

00:53:46.140 --> 00:53:51.089
വെറും സാമൂഹിക അഫിലിയേഷൻ ഒരു വളരെ ആകുന്നു വിധത്തിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ അവരുടെമേൽ സ്ഥാനഭ്രഷ്ടരാക്കിയില്ല ചെയ്യരുത്

00:53:51.089 --> 00:53:52.730
ശക്തമായ ഇങ്ങനെയും

00:53:52.730 --> 00:53:57.619
എ കാര്യങ്ങൾ അഭിലാഷം വാഹനമോടിക്കാൻ ടൈപ്പ് ഒരു ലോകത്ത് ജീവിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും പ്രകാരം പറഞ്ഞ

00:53:57.619 --> 00:54:00.140
കാര്യങ്ങൾ ആ തരത്തിൽ എല്ലാ ആധിപത്യം

00:54:00.140 --> 00:54:05.250
കാര്യങ്ങൾ ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടത് sociality ഏറ്റവും വലിയ രൂപങ്ങളിൽ ഒന്ന്

00:54:05.250 --> 00:54:08.569
നൽകുന്ന പകരം ലഭിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഒപ്പം

00:54:08.569 --> 00:54:14.230
കാര്യമെല്ലാം ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട ലോകവും ഉണ്ടാക്കിക്കൊടുത്തു

00:54:14.230 --> 00:54:17.539
Baboons നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ മറ്റൊരു ഒന്ന്

00:54:17.539 --> 00:54:22.220
അവർ ഒന്നു തലമുറയിൽ തോന്നി എന്താണ് പരിവർത്തനപ്പെടുത്തേണ്ടത് കഴിയുമെങ്കിൽ ആണ്

00:54:22.220 --> 00:54:22.869
ആയിരിക്കാൻ

00:54:22.869 --> 00:54:26.369
കല്ലിൽ പതിഞ്ഞ എന്ന പാഠപുസ്തകങ്ങൾ സാമൂഹിക സിസ്റ്റങ്ങൾ അടുക്കുക,

00:54:26.369 --> 00:54:30.289
നാം ചില inevitabilities ആണെങ്കിൽ പറഞ്ഞാൽ ഞങ്ങൾ ഒരു തടസ്സമാക്കി ഇല്ല

00:54:30.289 --> 00:54:34.900
മാനുഷിക സാമൂഹിക സിസ്റ്റങ്ങൾ

00:54:34.900 --> 00:54:39.309
അങ്ങനെ റോബർട്ട് ജീവിതത്തിൽ വേല നിരന്തരമായ മാര്ഗദര്ശനമരുളുന്നു ചോദ്യം

00:54:39.309 --> 00:54:43.549
നാം ഒരു വാലില്ലാക്കുരങ്ങ് പഠിക്കാൻ വരെ മതി ആകുന്നു?

00:54:43.549 --> 00:54:48.440
Kikarak കൂട്ടം വെറും പിരിമുറുക്കം നിലനിൽക്കാനാവില്ല ചെയ്തു

00:54:48.440 --> 00:54:52.210
അവർ ഭരണം.

00:54:52.210 --> 00:55:01.940
ഞങ്ങൾ സാധ്യമാണോ?

00:55:01.940 --> 00:55:05.849


00:55:05.849 --> 00:55:10.240


00:55:10.240 --> 00:55:13.800


00:55:13.800 --> 00:55:16.800


00:55:16.800 --> 00:55:19.770