1
00:00:00,089 --> 00:00:03,510


2
00:00:03,510 --> 00:00:10,340


3
00:00:10,340 --> 00:00:13,980
Што сум јас размислува за?

4
00:00:13,980 --> 00:00:17,260
Хипотека, долг, пари излевањето ...

5
00:00:17,260 --> 00:00:20,740
А јас не чувствував грутка ... Знам рак кога јас го чувствувам.

6
00:00:20,740 --> 00:00:24,900
Каде е таа? Што е тоа кога ќе пораснеш? Никогаш јавувате не се, не никогаш ништо вели ...

7
00:00:24,900 --> 00:00:26,470
Стрес.

8
00:00:26,470 --> 00:00:28,780
Тоа е пекол на секого,

9
00:00:28,780 --> 00:00:31,930
bedeviling нашите умови, палење нашите ноќи,

10
00:00:31,930 --> 00:00:36,480
upending нашата рамнотежа, но тоа не е секогаш така.

11
00:00:36,480 --> 00:00:41,090
Откако, чија цел беше да нè спаси.

12
00:00:41,090 --> 00:00:44,140
ако сте нормален цицач, она стрес за

13
00:00:44,140 --> 00:00:48,370
е три минути на вреска терор на савана, по што е или

14
00:00:48,370 --> 00:00:49,870
повеќе со вас или сте во текот со.

15
00:00:49,870 --> 00:00:53,110
Но, сè се променило.

16
00:00:53,110 --> 00:00:57,480
Она што некогаш ни помогна да преживее сега стана уверувањето на нашите животи.

17
00:00:57,480 --> 00:01:00,610
И јас само пукна во солзи, и плачеше, и заплака.

18
00:01:00,610 --> 00:01:03,670
Денес,

19
00:01:03,670 --> 00:01:06,810
научните откритија, во областа

20
00:01:06,810 --> 00:01:10,040
и во лабораторија,

21
00:01:10,040 --> 00:01:14,590
докаже дека стресот не е состојба на умот, туку нешто мерливи

22
00:01:14,590 --> 00:01:20,330
и опасно. Ова не е апстрактен поим. Тоа не е нешто што

23
00:01:20,330 --> 00:01:24,210
можеби еден ќе треба ден да се во направи нешто врска. Вие треба присуствува да на тоа

24
00:01:24,210 --> 00:01:28,440
денес. Во некои од повеќето неочекувани места,

25
00:01:28,440 --> 00:01:32,350
Научниците се открива колку можат да бидат смртоносни стрес.

26
00:01:32,350 --> 00:01:35,910
Хроничниот стрес може да се направи нешто како unsubtle

27
00:01:35,910 --> 00:01:39,460
и гротеска како се убие неколку мозочни клетки.

28
00:01:39,460 --> 00:01:44,530
Влијанието на стресот може да се најде длабоко во нас, се намалува нашиот мозок,

29
00:01:44,530 --> 00:01:49,009
додавање на масти за нашите стомаци, дури и разрешница нашите хромозоми.

30
00:01:49,009 --> 00:01:52,780
Ова е реално ова не е само некој

31
00:01:52,780 --> 00:01:56,270
лелекаат.

32
00:01:56,270 --> 00:01:59,580
Стрес ... Спасител, тиранин, чума ...

33
00:01:59,580 --> 00:02:12,880
нејзиниот портрет откриени.

34
00:02:12,880 --> 00:02:24,180


35
00:02:24,180 --> 00:02:29,600


36
00:02:29,600 --> 00:02:32,440


37
00:02:32,440 --> 00:02:35,500
Оваа програма е овозможена од страна на придонесите за да ги

38
00:02:35,500 --> 00:02:41,859
Шемата гледачите како од тебе за фармацевтски бенефиции станица. Ви благодариме.

39
00:02:41,859 --> 00:02:46,639
Сите ние имаме личен однос со стресот,

40
00:02:46,639 --> 00:02:49,930
но малкумина од нас знаат како тоа функционира во рамките на САД,

41
00:02:49,930 --> 00:02:54,430
или да се разбере како напад на современиот свет

42
00:02:54,430 --> 00:03:01,310
може да се нагласи до точка на смрт.

43
00:03:01,310 --> 00:03:10,060
Помалку сеуште знаат што можеме да направиме во врска со тоа.

44
00:03:10,060 --> 00:03:13,220


45
00:03:13,220 --> 00:03:17,700
Но, во текот на последните три децении, Универзитетот Стенфорд невробиолог

46
00:03:17,700 --> 00:03:21,650
Роберт Sapolsky, е унапредувањето на нашето разбирање на стрес,

47
00:03:21,650 --> 00:03:27,340
како тоа влијае на нашите тела, и како нашите општествена положба можат да ни прават повеќе

48
00:03:27,340 --> 00:03:31,970
или помалку подложни. Е агрегат лоши вести

49
00:03:31,970 --> 00:03:35,870
и повеќе ... Поголемиот дел од времето, може да се најдат го учеше и истражување во

50
00:03:35,870 --> 00:03:39,100
високо постигнување, високо-истакна светот на мозокот науката.

51
00:03:39,100 --> 00:03:42,220
На хартија е овој огромен контраст помеѓу ...

52
00:03:42,220 --> 00:03:45,890
класа ... Но, тоа е само дел од неговата приказна.

53
00:03:45,890 --> 00:03:51,110
За неколку недели секоја година или така, Sapolsky смени неговата лабораторија на едно место повеќе

54
00:03:51,110 --> 00:03:53,270
од 9.000 милји далеку

55
00:03:53,270 --> 00:03:57,910
на PLAINES на резерви на Масаи Мара, во Кенија, Источна Африка.

56
00:03:57,910 --> 00:04:01,000


57
00:04:01,000 --> 00:04:08,390


58
00:04:08,390 --> 00:04:12,970
Роберт Sapolsky прв пат дојде во Африка пред повеќе од 30 години на комат.

59
00:04:12,970 --> 00:04:18,329
Дека се сомнева дека може да дознаете нешто повеќе за човековите стрес и болести

60
00:04:18,329 --> 00:04:21,860
од страна гледајќи во не-луѓето, и тој знаеше

61
00:04:21,860 --> 00:04:25,820
само на не-луѓето.

62
00:04:25,820 --> 00:04:29,430
Вие живеете во место како ова, ти си мајмун, и вие само треба да потроши околу

63
00:04:29,430 --> 00:04:31,770
три часа на ден добивање на вашиот калории.

64
00:04:31,770 --> 00:04:35,740
И ако сте само треба да работат три часа на ден, ќе морате девет часа слободно време

65
00:04:35,740 --> 00:04:36,510
секој ден

66
00:04:36,510 --> 00:04:40,020
да се посветат на изработка на некој друг само мизерни

67
00:04:40,020 --> 00:04:48,000
Тие не се истакна со лавови си поигруваше со нив цело време,

68
00:04:48,000 --> 00:04:51,720
тие истакна се со со едни други. Тие истакна со се и социјални

69
00:04:51,720 --> 00:04:53,290
психолошки метеж

70
00:04:53,290 --> 00:04:57,550
измислен од страна на своите видови. Тие се за совршен модел западната,

71
00:04:57,550 --> 00:04:58,590
стрес-поврзана болест.

72
00:04:58,590 --> 00:05:03,190
За да се утврди само она што патарина акцент беше преземање на нивните тела,

73
00:05:03,190 --> 00:05:08,020
Sapolsky сака да се погледне во внатрешноста на овие диви павијаните на клеточно ниво

74
00:05:08,020 --> 00:05:11,590
за прв пат. За да го направите ова

75
00:05:11,590 --> 00:05:15,450
тој ќе мора да се земе крв во повеќето скромен начин.

76
00:05:15,450 --> 00:05:21,160
Во суштина, она што се обидувате да направите е да anaesthetize на мајмун,

77
00:05:21,160 --> 00:05:25,620
без да го знае тоа доаѓа. Бидејќи вие да не сакате имате било какви

78
00:05:25,620 --> 00:05:27,050
на оваа акција на стрес,

79
00:05:27,050 --> 00:05:30,520
па можете да не само, знаеш, да стапат во вашиот џип и бркаат мајмун нагоре и надолу на теренот

80
00:05:30,520 --> 00:05:32,960
за три часа, и, конечно, кога тој е досаден,

81
00:05:32,960 --> 00:05:38,470
му стрела со анестетик.

82
00:05:38,470 --> 00:05:41,510
Сега, од големите предности на удар пиштол

83
00:05:41,510 --> 00:05:44,940
се дека тоа е доста тивок, и

84
00:05:44,940 --> 00:05:48,600
има не во целина многу подвижни делови, но голем недостаток

85
00:05:48,600 --> 00:05:55,230
дека тоа не е оди многу далеку. Значи она што го трошат само

86
00:05:55,230 --> 00:05:59,050
бизарна износот на време прават, се обидува да дознаам

87
00:05:59,050 --> 00:06:02,220
како да се погледне безгрижен околу еден мајмун.

88
00:06:02,220 --> 00:06:05,710
Да го навлечам ... Време?

89
00:06:05,710 --> 00:06:09,370
Океј, тој се тетеравел сега.

90
00:06:09,370 --> 00:06:13,490
Шиштење, таму оди.

91
00:06:13,490 --> 00:06:18,040
Од секој мајмун крв, Роберт мери нивото на хормони од централно значење за стрес

92
00:06:18,040 --> 00:06:18,870
одговор.

93
00:06:18,870 --> 00:06:23,340
Па, да се направи смисла на она што се случува во вашето тело, имаш овие

94
00:06:23,340 --> 00:06:27,690
хормони кои workhorses се на два на целиот одговор стресот. Еден од нив сите ние

95
00:06:27,690 --> 00:06:28,110
знам

96
00:06:28,110 --> 00:06:32,570
адреналин, американската верзија, епинефрин, а другата е

97
00:06:32,570 --> 00:06:36,590
помалку познати хормон наречен глукокортикоиди што излегува на надбубрежната жлезда

98
00:06:36,590 --> 00:06:40,720
заедно со адреналин и овие се двата столба на одговор на стресот.

99
00:06:40,720 --> 00:06:43,890
Тоа одговор на стресот

100
00:06:43,890 --> 00:06:47,140
и тие два хормони се од клучно значење за нашиот опстанок.

101
00:06:47,140 --> 00:06:51,139


102
00:06:51,139 --> 00:06:54,599
Затоа што стресот е околу е дека некој е многу намерата на јадење

103
00:06:54,599 --> 00:06:58,650
вас, или вие сте многу намера да јаде некој, а постои непосредна криза

104
00:06:58,650 --> 00:06:59,319
случува.

105
00:06:59,319 --> 00:07:03,399
Кога ќе се кандидира за вашиот живот,

106
00:07:03,399 --> 00:07:08,889
основите се сите тоа прашање. Белите дробови работат прекувремено за да се на испумпува мамут количини

107
00:07:08,889 --> 00:07:10,460
кислород во крвотокот.

108
00:07:10,460 --> 00:07:15,129
Трки срцето да пумпа која кислород низ телото

109
00:07:15,129 --> 00:07:21,240
па мускули одговорат веднаш. Ви до треба вашиот крвен притисок реализација дека

110
00:07:21,240 --> 00:07:22,089
енергија.

111
00:07:22,089 --> 00:07:27,009
Вие треба да се исклучи нешто што не е од суштинско значење ... раст, репродукција, знаете,

112
00:07:27,009 --> 00:07:29,550
сте се кандидира за вашиот живот, ова не е време да се овулација,

113
00:07:29,550 --> 00:07:33,550
поправка ткиво, сите тој вид на работа ... направете го тоа подоцна, ако постои подоцна.

114
00:07:33,550 --> 00:07:38,199
Кога зебра бега, неговите одговор на стресот се исклучи.

115
00:07:38,199 --> 00:07:42,379
Но, човекот не може да изгледа да се најде нивната

116
00:07:42,379 --> 00:07:46,649
исклучување. Ние сврти се на на иста одговор стресот

117
00:07:46,649 --> 00:07:49,740
за чисто психолошки состојби ... Размислувајќи за

118
00:07:49,740 --> 00:07:54,229
озонската обвивка, даноците доаѓа, морталитет,

119
00:07:54,229 --> 00:07:57,409
30-годишниот хипотеки ... ние се претвори во ист одговор на стресот и клучните

120
00:07:57,409 --> 00:07:58,529
Разликата постои,

121
00:07:58,529 --> 00:08:02,039
ние не сме го прави тоа за вистински физиолошки причини и ние сме го прави тоа

122
00:08:02,039 --> 00:08:05,460
нон-стоп.

123
00:08:05,460 --> 00:08:10,000
Со тоа што не исклучување на одговор на стресот кога реагираат на сообраќајниот метеж на животот,

124
00:08:10,000 --> 00:08:13,830
ние се обвиткуваме со корозивни бања на хормони.

125
00:08:13,830 --> 00:08:17,040
Иако тоа не е живот или смрт,

126
00:08:17,040 --> 00:08:20,110
ние hyperventilate, нашите срца Паунд,

127
00:08:20,110 --> 00:08:23,400
мускулите се напнати.

128
00:08:23,400 --> 00:08:27,820
Иронично, по некое време на одговор на стресот е повеќе штетен отколку на

129
00:08:27,820 --> 00:08:28,950
се стрес,

130
00:08:28,950 --> 00:08:32,640
бидејќи на стрес е психолошки глупости дека сте опаѓа.

131
00:08:32,640 --> 00:08:37,429
Не зебра на Земјата, се кандидира за својот живот, ќе се разбере зошто ...

132
00:08:37,429 --> 00:08:40,650
страв од зборување во јавност

133
00:08:40,650 --> 00:08:44,110
ќе предизвика да лачат истите хормони дека тоа го прави во тој момент

134
00:08:44,110 --> 00:08:45,250
за да го спаси својот живот.

135
00:08:45,250 --> 00:08:50,430
Стресот е начинот на кој на телото на зголемувањето на предизвикот,

136
00:08:50,430 --> 00:08:53,700
дали предизвик е се опасни по живот, тривијални

137
00:08:53,700 --> 00:08:59,230
или забава. Ќе го добиете точниот износ ние го и на стрес нарекуваме стимулација.

138
00:08:59,230 --> 00:09:02,740
На цел во животот е да не се ослободи од стрес, цел во животот е да имаат право на

139
00:09:02,740 --> 00:09:03,750
вид на стрес,

140
00:09:03,750 --> 00:09:10,149
бидејќи кога тоа е вистинскиот тип, ние тоа го сакаат.

141
00:09:10,149 --> 00:09:14,690
Ние скок од нашите места да се доживее, ние плаќаат многу пари за да се нагласи тој начин.

142
00:09:14,690 --> 00:09:15,120


143
00:09:15,120 --> 00:09:20,529
Тоа се стреми да биде умерен стрес, каде што имаш стрес тоа е минлива ... тоа е

144
00:09:20,529 --> 00:09:23,510
не за ништо тобоганот вози не се долги од три недели.

145
00:09:23,510 --> 00:09:28,740
И најмногу од сè, она што тие се за се што ви се откаже малку контрола

146
00:09:28,740 --> 00:09:34,660
во поставување на кои целокупната се чувствува безбедно.

147
00:09:34,660 --> 00:09:38,750
но во реалниот живот за толку многу од нас примати вклучувајќи Робертс павијаните

148
00:09:38,750 --> 00:09:50,829
контрола не е опција. Тука имате голема машки

149
00:09:50,829 --> 00:09:54,230
кој губи борба и брка под-возрасни

150
00:09:54,230 --> 00:09:59,370
кои каснувања на женски кои шлаканици малолетник кој чука на новороденчето

151
00:09:59,370 --> 00:10:02,420
од дрво, сите во петнаесет секунди

152
00:10:02,420 --> 00:10:08,060
знаете во толку далеку што огромен компонента на стрес е

153
00:10:08,060 --> 00:10:12,269
недостаток на контрола, недостаток на предвидливост седите таму и само

154
00:10:12,269 --> 00:10:13,420
гледање на зебра

155
00:10:13,420 --> 00:10:18,010
и некој друг е да се има лош ден и тоа е вашата задниот дел што се случува да се намали

156
00:10:18,010 --> 00:10:21,320
некои неверојатно психолошки стрес за

157
00:10:21,320 --> 00:10:27,170
луѓе многу за на подолу хиерархија. Еден од Робертс

158
00:10:27,170 --> 00:10:31,089
почетокот на откровенија беше идентификување на врската помеѓу стресот

159
00:10:31,089 --> 00:10:37,079
хиерархија и во павијаните. Некои павијаните војници повеќе се од 100 силни

160
00:10:37,079 --> 00:10:42,029
како нас, тие се претворија големи мозоци за да отидете на комплексноста на големи

161
00:10:42,029 --> 00:10:43,779
општества

162
00:10:43,779 --> 00:10:46,949
преживување тука бара еден вид на

163
00:10:46,949 --> 00:10:51,390
мајмун политички такт со најмногу зајадлив и агресивни мажи

164
00:10:51,390 --> 00:10:54,540
добивање на врвот ранг и сите бакшиш,

165
00:10:54,540 --> 00:10:58,290
женките за избор, сите храната што може да се јаде

166
00:10:58,290 --> 00:11:05,329
бесконечна retenue и на подготвени groomers. Секој маж знае каде

167
00:11:05,329 --> 00:11:06,680
стои во општеството

168
00:11:06,680 --> 00:11:10,639
кои може да го измачуваат кои тој може да ги мачи

169
00:11:10,639 --> 00:11:14,220
и кои за возврат на torturee може тортура

170
00:11:14,220 --> 00:11:20,779
Добро, тоа звучи како страшна работа е да се исповедаат по триесет години, но

171
00:11:20,779 --> 00:11:25,360
Јас не, всушност, како павијаните сите дека многу и има индивидуален момци во текот на годините

172
00:11:25,360 --> 00:11:26,640
дека јас апсолутно љубов

173
00:11:26,640 --> 00:11:30,760
но тие се овие scheming, back-прободување

174
00:11:30,760 --> 00:11:34,130
макијавелистички копилиња што боли едни со други

175
00:11:34,130 --> 00:11:38,010
па тие се одлично за мојата наука, значи не сум овде да комуницираме со нив

176
00:11:38,010 --> 00:11:42,189
тие совршени се за го она што учат. Пред 22 години

177
00:11:42,189 --> 00:11:45,870
на возраст од обележје истражување 30 Sapolsky е

178
00:11:45,870 --> 00:11:49,720
му го донесоа Genius стипендија Фондацијата Мекартур

179
00:11:49,720 --> 00:11:53,069
почетокот на својата работа

180
00:11:53,069 --> 00:11:58,449
мерење на стрес хормони од извлечениот крв доведе до две извонреден откритија

181
00:11:58,449 --> 00:12:03,569
ранг на мајмун е се утврди нивото на хормонот на стресот во неговиот систем

182
00:12:03,569 --> 00:12:06,740


183
00:12:06,740 --> 00:12:11,730
па ако сте доминантна машки можете да очекувате вашиот стрес хормони да бидат ниски

184
00:12:11,730 --> 00:12:15,760
и ако се потчинуваат

185
00:12:15,760 --> 00:12:20,870
многу повисока, но имаше уште откривајќи откритие

186
00:12:20,870 --> 00:12:23,970
во примерокот на ниско rankers Sapolsky е

187
00:12:23,970 --> 00:12:27,079
на тие што немаат се зголеми на срцето

188
00:12:27,079 --> 00:12:30,610
и висок крвен притисок. Ова беше прв пат

189
00:12:30,610 --> 00:12:34,120
некој имаше поврзани стрес на влошување на здравјето

190
00:12:34,120 --> 00:12:37,510
во на приматот дивината. Во суштина

191
00:12:37,510 --> 00:12:41,689
Ако сте под стрес, нездраво мајмун во типичен војници

192
00:12:41,689 --> 00:12:45,550
висок крвен притисок. зголемени нивоа хормоните на на стресот, имате имунолошкиот

193
00:12:45,550 --> 00:12:47,310
систем кој не функционира толку добро

194
00:12:47,310 --> 00:12:51,420
твојот репродуктивен систем е поподложни да бидат исфрлени од колосек

195
00:12:51,420 --> 00:12:56,240
вашиот мозок хемија е оној што има некои сличности со она што го гледате

196
00:12:56,240 --> 00:12:57,760
клинички депресивни луѓе

197
00:12:57,760 --> 00:13:07,610
и сите тие работи оние кои не се предвесници на здрав и јак старост

198
00:13:07,610 --> 00:13:09,710
тоа би можело да биде вистина за тоа

199
00:13:09,710 --> 00:13:13,050
други приматот како Роберт Sapolsky

200
00:13:13,050 --> 00:13:17,370
е следење на стрес во павијаните професор Сер Мајкл мармот

201
00:13:17,370 --> 00:13:21,220
е водечки една студија во Велика Британија се следи здравјето на повеќе од

202
00:13:21,220 --> 00:13:25,250
28.000 луѓе во текот на четириесет години

203
00:13:25,250 --> 00:13:28,320
тоа беше именуван за

204
00:13:28,320 --> 00:13:33,290
Вајтхол, тврдината на Британската државна служба, каде што секоја работа е рангирана во

205
00:13:33,290 --> 00:13:34,690
прецизни хиерархија

206
00:13:34,690 --> 00:13:40,260
совршен лабораторија за да се утврди дали кај луѓето

207
00:13:40,260 --> 00:13:43,530
може да има врска помеѓу чин и стрес

208
00:13:43,530 --> 00:13:48,050
Мислам дека е нешто во врска стрес Мислам дека имаш да се погледне во него и во двете

209
00:13:48,050 --> 00:13:51,530
акутна смисла и хронични услови мислам дека сум бил под хроничен стрес

210
00:13:51,530 --> 00:13:55,510
во оваа организација, едноставно затоа што јас сум плоштадот колче во кружна дупка

211
00:13:55,510 --> 00:13:59,860
Кевин Брукс е влада адвокат, неговиот ранг

212
00:13:59,860 --> 00:14:03,910
ниво 7 значи дека тој има малку стаж во неговиот оддел

213
00:14:03,910 --> 00:14:06,980
тој живее животот на потчинет

214
00:14:06,980 --> 00:14:13,300
Мислам дека она што јас бев најмногу свесни во времето на обемот на работа и како

215
00:14:13,300 --> 00:14:16,700
Имав поголемиот дел од него под контрола, но еден од моите случаи не беше

216
00:14:16,700 --> 00:14:20,780
целосно под контрола, јас нека се лизга и тоа беше малку како

217
00:14:20,780 --> 00:14:24,770
да биде во автомобил притискање на мраз закрпи

218
00:14:24,770 --> 00:14:27,900
и лизгање но сепак дојдов во

219
00:14:27,900 --> 00:14:31,250
Понеделник наутро и моја менаџер

220
00:14:31,250 --> 00:14:34,820
ајде да го наречеме Бен, потоа повторно сака збор со вас, па ќе најдеме соба

221
00:14:34,820 --> 00:14:38,050
тој ја затвора вратата, а потоа тој вели дека знаете што сте го направиле

222
00:14:38,050 --> 00:14:42,290
знаеш што се случи додека сте биле далеку не можевме да најдеме една од вашите датотеки

223
00:14:42,290 --> 00:14:45,450
Знаете ли што значи тоа? Тој само ми даде

224
00:14:45,450 --> 00:14:48,810
добар корне, психолошки тој ме направи над

225
00:14:48,810 --> 00:14:53,660
и на крајот тоа беше повеќе закани. Тоа беше можеби прашања врзани за е во право дека дисциплината

226
00:14:53,660 --> 00:14:57,670
па јас ја напушти собата преминал во ходникот на мојата сопствена соба

227
00:14:57,670 --> 00:15:01,640
и јас само пукна во солзи и плаче и плачеа

228
00:15:01,640 --> 00:15:05,960


229
00:15:05,960 --> 00:15:09,800
Сара Woodall, исто така, работи за владата

230
00:15:09,800 --> 00:15:13,360
за разлика од Кевин таа е висок државен службеник

231
00:15:13,360 --> 00:15:17,370
има околу сто и шеесет лица известување за мене на крајот

232
00:15:17,370 --> 00:15:21,170
еден начин во друг или на рамките секторот. Јас

233
00:15:21,170 --> 00:15:24,910
навистина уживате во работата со нашата услуга е прилично динамичен

234
00:15:24,910 --> 00:15:28,780
животната средина, тоа може да биде навистина возбудливо

235
00:15:28,780 --> 00:15:32,050
Ми се допаѓа работа со многу луѓе

236
00:15:32,050 --> 00:15:37,330
Јас навистина уживаат работа во својата. Како драматично различни рефлексии

237
00:15:37,330 --> 00:15:41,320
драматизира една од најпознатите неверојатни научни откритија во Вајтхол

238
00:15:41,320 --> 00:15:41,890
студија

239
00:15:41,890 --> 00:15:44,920
Прво секој покажа дека

240
00:15:44,920 --> 00:15:49,620
долниот сте биле во хиерархијата на повисок ризик од срцеви заболувања

241
00:15:49,620 --> 00:15:53,340
и други болести, па луѓето вториот од врвот

242
00:15:53,340 --> 00:15:57,020
имаа поголем ризик од оние на врвот луѓе третина од врвот

243
00:15:57,020 --> 00:16:00,080
имаат поголем ризик од оние секунда од врвот и се стрча

244
00:16:00,080 --> 00:16:05,190
целиот пат врвот по од до дното. Ние занимаваат со се во луѓе стабилна работа со

245
00:16:05,190 --> 00:16:07,100
нема индустриски изложеност

246
00:16:07,100 --> 00:16:10,350
а сепак вашиот позиција во хиерархијата

247
00:16:10,350 --> 00:16:13,560
интимно поврзани со ризикот од болести

248
00:16:13,560 --> 00:16:16,690
должина и на животот. Сум била многу среќа

249
00:16:16,690 --> 00:16:19,830
Јас никогаш не сте доживеале било какви проблеми со моето здравје

250
00:16:19,830 --> 00:16:23,590
бидејќи јас сум бил во високи услуга не сум имал слободен ден

251
00:16:23,590 --> 00:16:26,870
со лошо здравје, јас сум бил многу среќен

252
00:16:26,870 --> 00:16:31,580
Во мојата ситуација мислам дека мојата кариера е доста

253
00:16:31,580 --> 00:16:34,780
расипани, е доста

254
00:16:34,780 --> 00:16:39,890
уапсени затоа што сум имал, на пример, за последните три години на работа сум бил надвор

255
00:16:39,890 --> 00:16:40,550
болни

256
00:16:40,550 --> 00:16:45,050
веројатно половина од време за тоа. Ова особено студија е на вид Розета

257
00:16:45,050 --> 00:16:46,590
Камен на целата област, бидејќи

258
00:16:46,590 --> 00:16:50,950
тоа е британскиот систем на државна служба, на секого доби исто медицинска нега

259
00:16:50,950 --> 00:16:54,060
сите доби истиот универзален систем на здравствена заштита

260
00:16:54,060 --> 00:16:57,520
исто како павијаните сите павијаните јадам истото, тие имаат исто ниво

261
00:16:57,520 --> 00:16:58,430
на активност

262
00:16:58,430 --> 00:17:02,280
тоа не е нешто што ох, ако сте од понизок ранг мајмун пушиш премногу и

263
00:17:02,280 --> 00:17:05,359
Ти пиеш премногу и ако сте од понизок ранг британската државна служба

264
00:17:05,359 --> 00:17:09,290
човек никогаш нема да одат на лекар и да не добие превентивни вакцини и на овој

265
00:17:09,290 --> 00:17:11,459
студии отфрли сето ова збунува

266
00:17:11,459 --> 00:17:16,829
и тие произведуваат речиси идентични наоди. Од двете страни на приматот

267
00:17:16,829 --> 00:17:17,619
јаз

268
00:17:17,619 --> 00:17:21,560
има душа болен приказни и опасна по живот последици

269
00:17:21,560 --> 00:17:25,849
За секој подредени како Кевин

270
00:17:25,849 --> 00:17:29,740
живее живот на несигурност мајмун има алфа

271
00:17:29,740 --> 00:17:32,960
strutting неговите работи, славење на власт

272
00:17:32,960 --> 00:17:36,330
над некој друг некој доверчив

273
00:17:36,330 --> 00:17:40,650
некој низок ранг

274
00:17:40,650 --> 00:17:48,710


275
00:17:48,710 --> 00:17:51,560
Да го навлечам.

276
00:17:51,560 --> 00:17:56,340
00:46 не било кој од вас се види каде стрела е?

277
00:17:56,340 --> 00:17:59,990
Да. Океј момци кои мислите дека е повисок ранг?

278
00:17:59,990 --> 00:18:07,060
Нашиот човек ... Да.

279
00:18:07,060 --> 00:18:10,500
Многу внимателно да бидете сигурни дека на другиот не му се расправаме.

280
00:18:10,500 --> 00:18:14,200
оваа година Роберт донесе неговото семејство во Африка

281
00:18:14,200 --> 00:18:18,160
неговата сопруга Лиза neuropsychologist Sapolsky

282
00:18:18,160 --> 00:18:21,230
исто така, направи детално истражување со павијаните

283
00:18:21,230 --> 00:18:24,770
и за прв пат ќе го донесе со себе нивните деца

284
00:18:24,770 --> 00:18:31,800
Бенјамин и Рејчел. Како во сон како тој изгледа ...

285
00:18:31,800 --> 00:18:35,880


286
00:18:35,880 --> 00:18:40,910
сите павијаните се совршено подготвен да се многу исполнет надвор од

287
00:18:40,910 --> 00:18:44,590
човек доаѓа во текот и допирање еден од овие момци, но го покрие со

288
00:18:44,590 --> 00:18:46,630
burlap и тој повеќе не постои

289
00:18:46,630 --> 00:18:54,940
О, боже тој е таму, тој е ... не постои веќе

290
00:18:54,940 --> 00:18:57,840
ова не е сосема како ги вашите деца да работат и дење

291
00:18:57,840 --> 00:19:01,510
но тоа е прилично централна карактеристика на

292
00:19:01,510 --> 00:19:05,289
кој сум јас до сега и кој јас и жена ми се

293
00:19:05,289 --> 00:19:09,820
и децата сакаат да знаат од каде сме дошле

294
00:19:09,820 --> 00:19:13,840
ова е и прилично основните. Како и во претходните сезони

295
00:19:13,840 --> 00:19:18,269
Роберт мери колку поединци во секое ниво во хиерархијата на мајмун

296
00:19:18,269 --> 00:19:21,649
реагира и се опоравува од стрес

297
00:19:21,649 --> 00:19:26,389
Значи она што го правиш и да е, ние сме сега се случува да се спротивстават на системот

298
00:19:26,389 --> 00:19:29,429
со зголемување на дозите на епинефрин

299
00:19:29,429 --> 00:19:37,809
одговор на мајмун е веднаш да се подигнат во неговата крв

300
00:19:37,809 --> 00:19:41,539
виталните знаци кои можат да бидат длабоко замрзнати во вечни времиња

301
00:19:41,539 --> 00:19:44,980


302
00:19:44,980 --> 00:19:50,049
Тоа е тоа складиште на потенцијалните знаење и добив 30 години од тие примероци на крв

303
00:19:50,049 --> 00:19:51,740
замрзнати далеку во овој момент, бидејќи

304
00:19:51,740 --> 00:19:55,970
никогаш не знаеш кога некои нови хормон или некои нови нешто или други скокнува нанадвор

305
00:19:55,970 --> 00:20:00,690
а тоа е нешто што треба да се види и да почне со повлекување од овој примероци назад кога

306
00:20:00,690 --> 00:20:05,850
знаете Џими Картер беше претседател. 50 ... 25 ...

307
00:20:05,850 --> 00:20:09,380
Во пресрет на долг домет на стрес е една неодамнешна идеја,

308
00:20:09,380 --> 00:20:14,309
за еден кога Роберт возраст Рашела, научниците веруваа стресот е причина

309
00:20:14,309 --> 00:20:20,820
само на еден голем проблем. Ова е на слика голем американски

310
00:20:20,820 --> 00:20:26,049
Проблемот персонал ... грда болки што лекарите го нарекуваат пептичен улкус

311
00:20:26,049 --> 00:20:33,580
јаде на ѕидот на желудникот на човекот.

312
00:20:33,580 --> 00:20:36,760
Оние болки во стомакот, кој ќе се зборува за,

313
00:20:36,760 --> 00:20:40,320
неподносливиот, согорувањето, тие се очигледни симптоми на чир на желудникот.

314
00:20:40,320 --> 00:20:44,460
Пред триесет години, што е болест која ми доаѓа на ум на секого кога ќе

315
00:20:44,460 --> 00:20:45,480
се спомене стрес ...

316
00:20:45,480 --> 00:20:49,180
тоа чиреви е, и стрес чиреви. И

317
00:20:49,180 --> 00:20:52,840
ова е прв поврзани со стресот болест откриле, всушност пред 70 години.

318
00:20:52,840 --> 00:20:57,410
Она што сакам да направите е да работат на вашиот став.

319
00:20:57,410 --> 00:21:01,120
Мојот став? Дека е во право. Чирови раса погрешен на вид на чувства.

320
00:21:01,120 --> 00:21:04,580
Имаш да се биде искрен со себе си за начинот на кој ќе се чувствуваат во врска со тоа.

321
00:21:04,580 --> 00:21:07,690
Наоѓање на нов лекар звучи како подобар одговор за мене.

322
00:21:07,690 --> 00:21:10,740
Врската помеѓу стресот и

323
00:21:10,740 --> 00:21:15,310
чирови е мејнстрим медицински евангелието до почетокот на 1980-тите.

324
00:21:15,310 --> 00:21:19,430
Потоа Австралиските истражувачи идентификуваа бактерии

325
00:21:19,430 --> 00:21:22,159
како главна причина за чирови.

326
00:21:22,159 --> 00:21:25,600
И ова го собори целото поле, ова беше,

327
00:21:25,600 --> 00:21:28,970
тоа е мора ништо да се направи со стресот, тоа е бактериска болест.

328
00:21:28,970 --> 00:21:32,429
И јас сум подготвен да се обложи половина на гастроентеролози на Земјата, кога тие

329
00:21:32,429 --> 00:21:36,110
слушнале за ова, излезе и да се слави таа ноќ. Тоа беше, како, на најголемите

330
00:21:36,110 --> 00:21:39,669
вести ... никогаш повторно се случува да мора да се седне на нивните пациенти, како и

331
00:21:39,669 --> 00:21:43,960
направи контакт со очите и прашајте ги колку е тоа се случува, па така, ништо стресни ...

332
00:21:43,960 --> 00:21:48,369
тоа е мора ништо да се направи со стресот, тоа е бактериска нарушување ... Значи веќе не би

333
00:21:48,369 --> 00:21:50,269
решение да биде стрес менаџмент,

334
00:21:50,269 --> 00:21:53,480
сега тоа би можело да биде нешто едноставно како пилула.

335
00:21:53,480 --> 00:22:00,830
Тоа беше голем чекор напред. Стресот не предизвика чир.

336
00:22:00,830 --> 00:22:05,440
Случајот е затворен.

337
00:22:05,440 --> 00:22:08,220
Но, неколку години подоцна,

338
00:22:08,220 --> 00:22:12,600
Анкетирањето се нов пресврт. Научниците откриле дека овој

339
00:22:12,600 --> 00:22:16,419
чир предизвикуваат бактерии не е единствен ... всушност,

340
00:22:16,419 --> 00:22:19,770
колку што е две третини од светската популација има.

341
00:22:19,770 --> 00:22:25,059
Па зошто само мал дел од овие луѓе се развие чир?

342
00:22:25,059 --> 00:22:28,059
Истражување покажа дека кога се под стрес,

343
00:22:28,059 --> 00:22:31,570
Кога телото започне исклучувам сите несуштински системи,

344
00:22:31,570 --> 00:22:35,760
вклучувајќи го и систем имунолошкиот. И стана јасно дека,

345
00:22:35,760 --> 00:22:39,290
ако се затвори на имунолошкиот систем, стомакот бактерии

346
00:22:39,290 --> 00:22:43,630
може да се кандидира Амок ... Затоа што на стрес прави,

347
00:22:43,630 --> 00:22:48,309
се избрише од способноста на вашето тело да почнат да се поправи вашиот стомак ѕидови

348
00:22:48,309 --> 00:22:53,679
Кога тие ќе започнат гнили далеку од оваа бактерија ... Значи стрес

349
00:22:53,679 --> 00:22:59,179
може да предизвика чир од попречување на способноста на нашето тело да се лекува.

350
00:22:59,179 --> 00:23:02,720
Ако стресот можат да ја поткопаат на имунолошкиот систем,

351
00:23:02,720 --> 00:23:08,570
да она што другите може изливам хаос? Еден одговор доаѓа колонија од на тарифните

352
00:23:08,570 --> 00:23:09,860
макаки мајмуни

353
00:23:09,860 --> 00:23:15,210
во на близина Винстон-Салем, Северна Каролина. Луѓето мислат дека на стресот како нешто што ги држи

354
00:23:15,210 --> 00:23:16,730
нив во текот на ноќта, или

355
00:23:16,730 --> 00:23:19,820
нешто што ги прави се развикам на нивните деца.

356
00:23:19,820 --> 00:23:23,140
Но, кога ќе ме праша, што е стресот, велам

357
00:23:23,140 --> 00:23:26,150
се погледне во него, тоа е овој огромен плоча

358
00:23:26,150 --> 00:23:29,420
во оваа артерија, тоа е она што стресот е.

359
00:23:29,420 --> 00:23:32,430
За две децении доктор Керол Shively

360
00:23:32,430 --> 00:23:36,290
е проучување на артериите на макаки.

361
00:23:36,290 --> 00:23:39,740
Како павијаните и британски државни службеници,

362
00:23:39,740 --> 00:23:44,150
овие примати се организираат во јасно хиерархиска групи,

363
00:23:44,150 --> 00:23:51,100
и еден друг предмет на социјална стрес.

364
00:23:51,100 --> 00:23:56,020
Хормоните на стресот може да предизвика интензивна негативни кардиоваскуларни одговор,

365
00:23:56,020 --> 00:23:59,430
на некакво срце, се изложени на зголемен крвен притисок

366
00:23:59,430 --> 00:24:05,030
Значи, ако стрес следува ранг, ќе кардиоваскуларниот систем на висок

367
00:24:05,030 --> 00:24:06,000
макаки,

368
00:24:06,000 --> 00:24:10,390
да го наречеме приматот извршен директор, да бидат различни од неговите подредени?

369
00:24:10,390 --> 00:24:12,380


370
00:24:12,380 --> 00:24:17,460
Кога Shively гледаше во артериите на доминантна мајмун,

371
00:24:17,460 --> 00:24:21,200
еден со малку историја на стрес, неговите артерии се чисти.

372
00:24:21,200 --> 00:24:24,200
Но артерии подредена мајмун

373
00:24:24,200 --> 00:24:28,340
изјави на мрачната приказна ... А подредени артерија

374
00:24:28,340 --> 00:24:31,460
има многу повеќе атеросклероза изгради

375
00:24:31,460 --> 00:24:35,030
Внатре од еден доминантен артерија.

376
00:24:35,030 --> 00:24:38,330
Стрес, и како резултат на поплавите на хормони, имаше

377
00:24:38,330 --> 00:24:41,440
зголемен крвен притисок, оштетување на ѕидовите на артериите,

378
00:24:41,440 --> 00:24:45,520
што ги прави складишта за плоча.

379
00:24:45,520 --> 00:24:50,020
Па сега, кога ќе се чувствуваат загрозени, артериите не се прошири,

380
00:24:50,020 --> 00:24:53,580
и срцевиот мускул не добие повеќе крв, и дека

381
00:24:53,580 --> 00:24:59,090
може да до доведе срцев удар. Ова не е апстрактен поим, тоа не е нешто

382
00:24:59,090 --> 00:24:59,490
дека

383
00:24:59,490 --> 00:25:03,480
можеби еден ден ќе треба да се направи нешто во врска со, што треба да присуствува на тоа

384
00:25:03,480 --> 00:25:07,150
денес, бидејќи тоа е што влијаат на начинот на кој вашиот телесни функции,

385
00:25:07,150 --> 00:25:12,140
и стрес денес ќе влијае на вашето здравје утре и за годините што доаѓаат.

386
00:25:12,140 --> 00:25:16,750
Социјални и психолошки стрес,

387
00:25:16,750 --> 00:25:21,070
дали макак, човечки, или мајмун, може да ги заглави нашите артерии,

388
00:25:21,070 --> 00:25:24,790
ограничи протокот на крв, ги загрозуваат здравјето на нашето срце ...

389
00:25:24,790 --> 00:25:28,750
и тоа е само почеток на стрес е

390
00:25:28,750 --> 00:25:30,470
смртоносен проклетство.

391
00:25:30,470 --> 00:25:33,520


392
00:25:33,520 --> 00:25:36,799
Рано истражување Роберт

393
00:25:36,799 --> 00:25:41,539
покажа дека стресот може да работи за нас во уште застрашувачки начин.

394
00:25:41,539 --> 00:25:45,390
Па, во времето кога јас почнував

395
00:25:45,390 --> 00:25:49,780
во овој бизнис, она што јас ликвидирано се фокусира на она што беше

396
00:25:49,780 --> 00:25:52,919
изгледа крајно неверојатна идеја во тоа време,

397
00:25:52,919 --> 00:25:56,950
кој беше хроничен стрес и хронична изложеност на

398
00:25:56,950 --> 00:26:01,730
глукокортикоиди може да се направи нешто како unsubtle и гротеска како

399
00:26:01,730 --> 00:26:07,610
убие неколку мозочни клетки. Како докторант во на Универзитетот Рокфелер

400
00:26:07,610 --> 00:26:08,760
на почетокот на 80-тите години,

401
00:26:08,760 --> 00:26:13,210
Sapolsky соработувал со неговиот ментор, доктор Брус McEwan,

402
00:26:13,210 --> 00:26:20,809
следи патот да го во на стрес мозокот. Тие подложен лабараториски глувци со хронична

403
00:26:20,809 --> 00:26:21,690
стрес,

404
00:26:21,690 --> 00:26:27,030
потоа а се испита нивниот мозок клетки. Тимот направи неверојатен пронајдок.

405
00:26:27,030 --> 00:26:31,590
Додека клетките на нормалните мозокот на глушецот имаат долгогодишно гранки,

406
00:26:31,590 --> 00:26:35,650
истакна стаорци мозочните клетки беа драстично помали.

407
00:26:35,650 --> 00:26:41,720
И она што е најинтересно во многу начини беше дел од мозокот каде што тоа

408
00:26:41,720 --> 00:26:42,580
се случува ...

409
00:26:42,580 --> 00:26:48,380
хипокампусот. Ќе се земе Вовед Neurobiology последните 5000 години и за време во секое

410
00:26:48,380 --> 00:26:49,169
она што го учат е:

411
00:26:49,169 --> 00:26:54,220
хипокампусот е и учењето меморијата. Стресот во овие стаорци

412
00:26:54,220 --> 00:26:57,600
се намали делот од мозокот одговорен за меморија.

413
00:26:57,600 --> 00:27:01,140
Стресот влијае на меморијата на два начина.

414
00:27:01,140 --> 00:27:04,140
Хроничниот стрес може да го променат

415
00:27:04,140 --> 00:27:08,000
мозочните кола, така што можеме изгуби капацитет

416
00:27:08,000 --> 00:27:13,070
да се на сетам работите како што треба. Многу сериозна

417
00:27:13,070 --> 00:27:17,020
акутен стрес можат да имаат уште еден ефект,

418
00:27:17,020 --> 00:27:20,840
кој е често ... ние се однесуваат како стресот те прави глупави,

419
00:27:20,840 --> 00:27:24,090
што е што го прави невозможно за вас во,

420
00:27:24,090 --> 00:27:27,960
во кратки периоди на време да се присетиш работи што знам совршено добро.

421
00:27:27,960 --> 00:27:32,610
Ние сите знаеме дека феномен, ние сите знаеме дека еден, од времето кога ние стрес

422
00:27:32,610 --> 00:27:34,710
себеси добива никакви сон не на со тоа што сите. И

423
00:27:34,710 --> 00:27:38,299
Следното утро во 9:00, не можев да се сетам на една работа за

424
00:27:38,299 --> 00:27:39,510
дека завршниот испит.

425
00:27:39,510 --> 00:27:43,140
Ќе се земе со луѓе и ги нагласи голем време, долго време,

426
00:27:43,140 --> 00:27:47,730
и да ви се случува имаат хипокампусот, кој плаќа цената, како и. Во на прилог

427
00:27:47,730 --> 00:27:49,190
поткопување на нашето здравје

428
00:27:49,190 --> 00:27:52,309
стрес може да направи да се чувствуваме обичен мизерни

429
00:27:52,309 --> 00:27:55,899
Керол Shively е утврдено да дознаете зошто

430
00:27:55,899 --> 00:27:59,960
таа не започна со беда, но со задоволство

431
00:27:59,960 --> 00:28:03,919
Shively сомневање дека постои врска помеѓу стресот

432
00:28:03,919 --> 00:28:07,240
задоволство и каде стоиме на општествената хиерархија

433
00:28:07,240 --> 00:28:12,049
исто како стрес, задоволство е поврзано со хемијата на мозокот

434
00:28:12,049 --> 00:28:17,340
кога невротрансмитер вика допамин е пуштен во мозокот

435
00:28:17,340 --> 00:28:25,030
се врзува за рецепторите сигнализација задоволство

436
00:28:25,030 --> 00:28:29,230
Shively користи томографија емисиона томографија скенер да се испита мозокот на не-стрес

437
00:28:29,230 --> 00:28:30,010
приматот

438
00:28:30,010 --> 00:28:35,510
нашите приматот извршен директор. Она што го гледаме

439
00:28:35,510 --> 00:28:39,800
е дека мозокот на доминантна мајмуни светне светла со многу допамин

440
00:28:39,800 --> 00:28:40,360
обврзувачки

441
00:28:40,360 --> 00:28:44,360
во оваа област што е толку важно да се наградат и со чувство на задоволство во врска со животот

442
00:28:44,360 --> 00:28:47,440
Тогаш Shively гледаше во мозокот на подредените

443
00:28:47,440 --> 00:28:51,760
она што го откриле е дека мозокот на подредени мајмуни

444
00:28:51,760 --> 00:28:55,290
се многу досадна, бидејќи има

445
00:28:55,290 --> 00:28:58,520
многу помалку рецептор-врзувачкиот случува во оваа област

446
00:28:58,520 --> 00:29:02,970
зошто е тоа така, што е за оваа област на мозокот

447
00:29:02,970 --> 00:29:06,290
кога ќе имаат помалку допамин што

448
00:29:06,290 --> 00:29:11,120
околу вас, кои нормално ќе уживаат во. е помалку пријатни па

449
00:29:11,120 --> 00:29:14,320
Сонцето не свети толку светла што тревата не е толку зелено

450
00:29:14,320 --> 00:29:18,320
храна не е вкусна како добро тоа е поради начинот на кој вашиот мозок функционира дека

451
00:29:18,320 --> 00:29:21,200
што го правиш тоа и вашиот мозок функционира на тој начин затоа што се ниски

452
00:29:21,200 --> 00:29:24,980
хиерархијата на статус на социјалниот. Една карактеристика се е на низок ранг ниски

453
00:29:24,980 --> 00:29:25,560
ранг

454
00:29:25,560 --> 00:29:29,790
реалноста, уште посилна функција од кога ќе се добие на луѓето, е

455
00:29:29,790 --> 00:29:32,910
не само што е низок ранг или сиромашни, тоа е чувство

456
00:29:32,910 --> 00:29:36,940
низок ранг или сиромашни и еден од најдобрите начини за општеството да направи да се чувствувате

457
00:29:36,940 --> 00:29:38,580
како еден од тие што немаат

458
00:29:38,580 --> 00:29:41,670
е да се фаќа за вашиот нос одново и одново и одново

459
00:29:41,670 --> 00:29:45,970
она со што го немаат. Ричмонд, Калифорнија

460
00:29:45,970 --> 00:29:50,110
град во кој општества крајности може да биде забележан уште од вашиот автомобил

461
00:29:50,110 --> 00:29:54,190
Ова е регуларниот менуваат на кардиолог Џефри Ritterman

462
00:29:54,190 --> 00:29:58,250
Можете да дознаете многу за вознемиреност и

463
00:29:58,250 --> 00:30:01,790
здравствениот исход само од населби ќе ја посетите и

464
00:30:01,790 --> 00:30:06,080
во оваа населба очекуваното траење на животот е сосема добра и

465
00:30:06,080 --> 00:30:11,530
повеќето од луѓето се прилично здрави и како да стигнеме до врвот на ридот тоа

466
00:30:11,530 --> 00:30:14,710
добива да биде малку помалку

467
00:30:14,710 --> 00:30:18,220
привилегирана и како што направи оваа транзиција

468
00:30:18,220 --> 00:30:21,750
социјалниот статус почнува да се откажат од

469
00:30:21,750 --> 00:30:24,960
а следствено и во оние области

470
00:30:24,960 --> 00:30:30,600
на здравствениот исход е многу полошо и овие луѓе не се случува да имаат

471
00:30:30,600 --> 00:30:32,420
исто очекуваното траење на животот

472
00:30:32,420 --> 00:30:39,120
како луѓе во таа област средната класа почнавме во.

473
00:30:39,120 --> 00:30:44,070
Луѓето се поставени на стража, луѓето се претпазливи, тие живеат повеќе стресни животни

474
00:30:44,070 --> 00:30:49,090
ова е заедница која создава висок стрес хормони кај луѓето

475
00:30:49,090 --> 00:30:53,510
го и прекувремено зема својот данок. Еден лекар е Ritterman

476
00:30:53,510 --> 00:30:56,780
пациентот е 65-годишниот Емануел Џонсон

477
00:30:56,780 --> 00:31:02,530
неговата кариера е водство советник во една од најопасните населби на Америка

478
00:31:02,530 --> 00:31:05,900
и минатата година, всушност, мислам дека имавме 47 убиства

479
00:31:05,900 --> 00:31:10,380
во последните четири дена имавме 11 престрелки три смртни случаи

480
00:31:10,380 --> 00:31:15,320
и девет пати од десет тоа се случува да биде роднина

481
00:31:15,320 --> 00:31:20,530
некој или се обложувам дека децата знаат. За Емануел Џонсон

482
00:31:20,530 --> 00:31:23,780
постои цена за хронична изложеност на стресот

483
00:31:23,780 --> 00:31:29,090
Пред пет години сум имал срцев удар Јас сум дијабетичар премногу. Јас треба работат да на тоа

484
00:31:29,090 --> 00:31:30,020
постојано

485
00:31:30,020 --> 00:31:33,380
бидејќи јас сум во овој бизнис дваесет години, па само тоа е стресно

486
00:31:33,380 --> 00:31:36,600
само работа на работа, па во текот на годините, знаете

487
00:31:36,600 --> 00:31:40,670
на холестеролот, крвниот притисок, шеќер дојде подоцна

488
00:31:40,670 --> 00:31:44,410
но стрес секогаш беше во пред тие да дојде на

489
00:31:44,410 --> 00:31:49,680
Тело Емануел Џонсон може да се кажува уште една приказна на стрес

490
00:31:49,680 --> 00:31:52,690
студијата Вајтхол во Англија

491
00:31:52,690 --> 00:31:57,480
најде неверојатна поврзаност помеѓу стресот, вашата позиција во општествената хиерархија

492
00:31:57,480 --> 00:32:02,920
како да се и на стави тежина. Така што може не само да биде

493
00:32:02,920 --> 00:32:05,930
ставање на тежина, но исто така и дистрибуција

494
00:32:05,930 --> 00:32:09,340
на таа тежина и дистрибуција на таа тежина

495
00:32:09,340 --> 00:32:14,190
што го става на околу центарот е поврзана со позицијата во хиерархијата

496
00:32:14,190 --> 00:32:18,770
и дека за возврат може да биде поврзана со хроничен стрес патишта

497
00:32:18,770 --> 00:32:22,660
така што рече, се случува тоа во мајмуни

498
00:32:22,660 --> 00:32:27,010
бидејќи тие се организираат во хиерархијата премногу и се покажа дека тоа

499
00:32:27,010 --> 00:32:27,560
не

500
00:32:27,560 --> 00:32:31,800
подредени мајмуните се со поголема веројатност да имаат масти во стомакот

501
00:32:31,800 --> 00:32:37,600
тогаш се доминантни мајмуни. Мислам дека повеќето неверојатни

502
00:32:37,600 --> 00:32:40,860
заклучокот дека

503
00:32:40,860 --> 00:32:45,640
Јас направив во мојата лабораторија е оваа идеја дека стресот

504
00:32:45,640 --> 00:32:49,610
всушност би можеле да го промените начинот на масните наслаги на вашето тело

505
00:32:49,610 --> 00:32:53,950
за мене тоа беше бизарна идеја која всушност би можеле да

506
00:32:53,950 --> 00:32:58,460
смени начинот на масти се дистрибуира

507
00:32:58,460 --> 00:33:03,560
Sapolsky Shively и други сметаат дека стресот може да биде критичен фактор во глобалниот

508
00:33:03,560 --> 00:33:04,890
епидемија на дебелина

509
00:33:04,890 --> 00:33:08,270
Дури и полошо масти предизвикани од стрес

510
00:33:08,270 --> 00:33:15,370
е опасно масти. Вие знаете дека масти врши или на трупот, всушност,

511
00:33:15,370 --> 00:33:20,630
во пределот на стомакот е многу полошо за вас отколку масти врши други места во телото

512
00:33:20,630 --> 00:33:24,820
тоа се однесува поинаку, таа произведува различни видови на

513
00:33:24,820 --> 00:33:28,720
хормони и хемикалии и има различни ефекти врз вашето здравје

514
00:33:28,720 --> 00:33:32,010
што и да е што работи

515
00:33:32,010 --> 00:33:35,910
за поединец, тие треба да го цениме

516
00:33:35,910 --> 00:33:39,770
намалување за на стресот. Мислам дека проблемот дека ние не е во нашето општество

517
00:33:39,770 --> 00:33:42,920
вредност за намалување на стресот ние всушност вредноста на спротивната

518
00:33:42,920 --> 00:33:48,420
Ние се восхитуваме на лице кое не само multitasks и прави две работи одеднаш

519
00:33:48,420 --> 00:33:52,380
но не пет работи одеднаш. Им восхитуваме се на лице тоа. Како тие успеваат дека

520
00:33:52,380 --> 00:33:52,850
знаете

521
00:33:52,850 --> 00:33:55,890
тоа е неверојатно стресна

522
00:33:55,890 --> 00:34:01,120
начин да се живее ние мора да се променат нашите вредности и вредноста луѓе кои ги разбираат

523
00:34:01,120 --> 00:34:10,150
балансиран и спокоен живот

524
00:34:10,150 --> 00:34:14,590
една потресна момент во историјата открива дека стресот може, всушност,

525
00:34:14,590 --> 00:34:22,679
да го оштети нас долго пред да се свесни

526
00:34:22,679 --> 00:34:26,079
Холандија крајот од 1944 година

527
00:34:26,079 --> 00:34:29,619
брутален зима и безмилосно армија на окупацијата

528
00:34:29,619 --> 00:34:32,730
конспирирам да гладуваат на нацијата

529
00:34:32,730 --> 00:34:37,639
таа е позната како холандската глад зима за оние кои постојат и денес

530
00:34:37,639 --> 00:34:42,920
овие се прогонувачки спомени.

531
00:34:42,920 --> 00:34:46,699
Немав ништо. Веќе можев да не се хранат мојот син.

532
00:34:46,699 --> 00:34:50,050
Бев толку болни.

533
00:34:50,050 --> 00:34:53,179
И тогаш ќе мора да се грижи за детето.

534
00:34:53,179 --> 00:34:56,090
Сфатив дека страшно.

535
00:34:56,090 --> 00:34:59,400
Отидов во црквата на браната во близина на палатата,

536
00:34:59,400 --> 00:35:03,330
и праша жена на свештеникот дали ќе се подигне моето дете додека војната се одржа.

537
00:35:03,330 --> 00:35:09,080
Бидејќи не можам да го прават тоа.

538
00:35:09,080 --> 00:35:13,730
Холандскиот истражувач Теса Roseboom слушнале многу од тие трагични спомени

539
00:35:13,730 --> 00:35:17,960
таа и нејзиниот тим, сакав да знам дали имало било бавни ефекти

540
00:35:17,960 --> 00:35:21,540
Roseboom знаеја

541
00:35:21,540 --> 00:35:25,630
дека нашите тела се одговори на глад во поголемиот дел на ист начин како што се одговори на другите

542
00:35:25,630 --> 00:35:26,410
стрес

543
00:35:26,410 --> 00:35:29,480
така што е утврдено да се види дали фетуси на

544
00:35:29,480 --> 00:35:34,800
бремени жени во текот на овие тешките денови би можеле да бидат погодени од стрес

545
00:35:34,800 --> 00:35:40,620
бидејќи на прецизен евиденција од страна на холандската

546
00:35:40,620 --> 00:35:44,560
Roseboom беше во можност да се идентификуваат повеќе од 2400 луѓе

547
00:35:44,560 --> 00:35:49,740
кои би да можеле бидат погодени. Таа и нејзиниот тим

548
00:35:49,740 --> 00:35:53,430
анализираа податоци од оние кои се родени за време и по глад

549
00:35:53,430 --> 00:35:59,470
дојде и до изненадувачки заклучок. Мислам дека може да се каже дека

550
00:35:59,470 --> 00:36:02,580
овие бебиња се изложени на стрес

551
00:36:02,580 --> 00:36:07,750
во феталниот живот и тие се уште ги трпи последиците од тоа

552
00:36:07,750 --> 00:36:11,040
сега, шеесет години подоцна.

553
00:36:11,040 --> 00:36:15,380
Многу од холандската глад зима деца живеат денес

554
00:36:15,380 --> 00:36:21,170
сите во шеесеттите години многумина се 'уште го носи лузните од војната

555
00:36:21,170 --> 00:36:25,250
ние откривме дека бебињата кои беа зачнати за време на глад

556
00:36:25,250 --> 00:36:28,630
имаат зголемен ризик од кардиоваскуларни болести имаат

557
00:36:28,630 --> 00:36:31,870
повеќе хиперхолестеролемија тие се

558
00:36:31,870 --> 00:36:35,910
повеќе одговора на стрес и обично се во

559
00:36:35,910 --> 00:36:39,170
посиромашното здравје отколку луѓето кои се родени пред глад

560
00:36:39,170 --> 00:36:42,810
или зачнати по него

561
00:36:42,810 --> 00:36:46,200
Истражувачите сметаат дека стресните хормони во крвта на мајката

562
00:36:46,200 --> 00:36:50,020
предизвика промени во нервниот систем на фетусот, како што се бореше со

563
00:36:50,020 --> 00:36:50,930
глад

564
00:36:50,930 --> 00:36:55,930
ова беше фетуси првата средба со стресот

565
00:36:55,930 --> 00:37:00,130
шест децении подоцна, телата на овие холандската глад зима деца

566
00:37:00,130 --> 00:37:04,910
уште не сум заборавил. што ние Она е сега знаеме дека

567
00:37:04,910 --> 00:37:08,859
тоа не е само вашиот масните клетки кои навивам се ранливи да се изгради

568
00:37:08,859 --> 00:37:13,579
кон настани како овој, тоа е вашиот мозок хемија, тоа е вашата способност да учат

569
00:37:13,579 --> 00:37:15,829
тоа е вашата способност

570
00:37:15,829 --> 00:37:19,980
да одговори на стрес adaptively наместо maladaptively

571
00:37:19,980 --> 00:37:23,740
колку лесно ќе падне во депресија, како ранливи сте во психијатриски

572
00:37:23,740 --> 00:37:24,819
нарушувања

573
00:37:24,819 --> 00:37:29,030
уште еден царството во кое рано искуство и почетокот на стрес може да ја напушти многу

574
00:37:29,030 --> 00:37:33,890
многу лоша стапало. Ако сум имал

575
00:37:33,890 --> 00:37:36,890
опција јас не би се одлучија да се биде

576
00:37:36,890 --> 00:37:40,039
биполарно но сега дека јас сум биполарно

577
00:37:40,039 --> 00:37:44,410
Јас ќе мора живее да со неа. Тоа тешко е да се за мене биде флексибилен.

578
00:37:44,410 --> 00:37:48,220
Јас сум многу брзо да лутина.

579
00:37:48,220 --> 00:37:51,359


580
00:37:51,359 --> 00:37:54,450
Што холандската глад зима феномен е за се

581
00:37:54,450 --> 00:37:58,569
искуство, околини почнете долго пред раѓањето и негативни

582
00:37:58,569 --> 00:38:02,369
стресна средина, можат да ги испишува и остави лузни

583
00:38:02,369 --> 00:38:10,430
во траење од една дупка живот.

584
00:38:10,430 --> 00:38:16,490


585
00:38:16,490 --> 00:38:25,740


586
00:38:25,740 --> 00:38:26,630
Ние сме преземање

587
00:38:26,630 --> 00:38:31,269
отпечатоци од прсти, бидејќи нема мајмун има истите отпечатоци од прсти како уште еден.

588
00:38:31,269 --> 00:38:35,319
Па ние само се гума мечки и јас сум надевајќи се дека за да се добие таму и да си.

589
00:38:35,319 --> 00:38:40,999
Во текот на оваа година мулти-генерациски истражувања,

590
00:38:40,999 --> 00:38:44,819
Роберт кои ја помина својата кариера документирање нагласува ефекти врз

591
00:38:44,819 --> 00:38:45,630
поединец

592
00:38:45,630 --> 00:38:50,759
и на мобилен следи патеката на стрес дури и подлабоко во нашите тела

593
00:38:50,759 --> 00:38:55,400
Еден од најинтересните нова насока во стрес истражување

594
00:38:55,400 --> 00:39:00,150
е преземање на последиците од стресот сведува на завртки и навртки ниво

595
00:39:00,150 --> 00:39:04,630
како клетките работат, како гените работат, дека пред десетина години никој не може да има

596
00:39:04,630 --> 00:39:05,210
замисли

597
00:39:05,210 --> 00:39:10,849
оние незамисливи генетски структури наречени теломери

598
00:39:10,849 --> 00:39:15,359
со кои се штитат краевите на нашите хромозоми од протриване

599
00:39:15,359 --> 00:39:19,420
Како што старееме нашата теломерите го скрати, она што е интересно

600
00:39:19,420 --> 00:39:22,910
е стрес по пат на хормоните на стресот

601
00:39:22,910 --> 00:39:26,779
може да се забрза скратување на теломерите, па претпоставката е за

602
00:39:26,779 --> 00:39:28,700
на иста возраст момци

603
00:39:28,700 --> 00:39:32,710
ако сте од понизок ранг човек кој само се marinating во хормоните на стресот

604
00:39:32,710 --> 00:39:38,150
Вашиот теломерите случува да се биде пократок. Па, како го прави ова импресивен откритие применуваат

605
00:39:38,150 --> 00:39:38,900
за нас

606
00:39:38,900 --> 00:39:42,690
Сан Рафаел во Калифорнија

607
00:39:42,690 --> 00:39:47,549
еднаш неделно Џенет Lawson држи многу важен состанок

608
00:39:47,549 --> 00:39:52,200
таа се приклучи на другите мајки кои делат околности кои произведуваат хронична

609
00:39:52,200 --> 00:39:56,569
незапирливата стрес. Значи ... Но, таа губи рамнотежа го е и тоа страшно дел

610
00:39:56,569 --> 00:39:59,819
па ние само излезе всушност минатата ноќ и купи нова кацига само за забава

611
00:39:59,819 --> 00:40:03,769
Таа старее и сакаат повеќе независност станува потешко

612
00:40:03,769 --> 00:40:07,309
Секој од овие жени е мајка на дете со посебни потреби

613
00:40:07,309 --> 00:40:11,589
За нас мојот син е само 8 и и има доволно Можам да се справам и не дозволувам

614
00:40:11,589 --> 00:40:12,680
мене да одат

615
00:40:12,680 --> 00:40:16,509
. премногу, јас можам не ми Јас имам пријател кој неодамна рече:

616
00:40:16,509 --> 00:40:20,739
ти знаеш дека јас мислам дека навистина треба да се разгледа ставајќи Lexie на земјата и

617
00:40:20,739 --> 00:40:24,249
тоа беше навистина стресни во себе и за себе да мислат

618
00:40:24,249 --> 00:40:28,289
wahou па ...

619
00:40:28,289 --> 00:40:32,349
па тоа е како како може да ви

620
00:40:32,349 --> 00:40:35,980
дури и да се каже дека? Таа е, знаеш малку девојка

621
00:40:35,980 --> 00:40:39,999
таа е, иако таа не може навистина да комуницираат

622
00:40:39,999 --> 00:40:45,960
таа го сака,

623
00:40:45,960 --> 00:40:50,230
таа го сака,

624
00:40:50,230 --> 00:40:53,540
Овие извонредни жени дојде да го сврти вниманието на биолог

625
00:40:53,540 --> 00:40:58,520
лекар Елизабет Блекбурн. Јас не се директно знаат поединци

626
00:40:58,520 --> 00:41:02,710
но знам приказни и јас сум мајка си и така кога слушнав за ова

627
00:41:02,710 --> 00:41:03,380
група

628
00:41:03,380 --> 00:41:06,540
Навистина мислев дека е вредно да дознаваат

629
00:41:06,540 --> 00:41:10,330
она што навистина се случува во срцето на клетките во

630
00:41:10,330 --> 00:41:15,490
овие мајки кои се прави такво нешто тешко за толку долго време

631
00:41:15,490 --> 00:41:20,750
доктор Блекбурн е лидер во областа на теломерите истражување.

632
00:41:20,750 --> 00:41:24,580
Имаме 46 хромозоми и тие се ограничени надвор

633
00:41:24,580 --> 00:41:28,910
од страна на на секој крај теломерите. Никој не знаеше кај луѓето

634
00:41:28,910 --> 00:41:32,240
Времето теломерите и нивните протриване долу повеќе од животот

635
00:41:32,240 --> 00:41:35,680
ќе бидат погодени од хроничен стрес, и така,

636
00:41:35,680 --> 00:41:38,840
ние одлучивме дека би изгледале во оваа група на

637
00:41:38,840 --> 00:41:44,030
хронично истакна мајки. решивме И да се прашам што случува со нивните

638
00:41:44,030 --> 00:41:47,080
теломерите и за одржување на нивните теломерите.

639
00:41:47,080 --> 00:41:50,790
Она што го пронајдовме беше должината на теломерите

640
00:41:50,790 --> 00:41:54,220
директно се однесува на износот на стрес

641
00:41:54,220 --> 00:41:57,609
некој е во, како и бројот на години

642
00:41:57,609 --> 00:42:02,130
дека бил сум на под влијание стресот. Таквите истакна мајки стана на фокус

643
00:42:02,130 --> 00:42:04,450
учат од колега лекар Блекбурн е,

644
00:42:04,450 --> 00:42:07,750
психолог Elissa Epel.

645
00:42:07,750 --> 00:42:11,570
Мајки на мали деца се високо истакна група.

646
00:42:11,570 --> 00:42:14,920
Тие често се балансирање на конкурентните барања како работа

647
00:42:14,920 --> 00:42:19,270
и одгледување на децата, и често немаат време да се грижи за себе.

648
00:42:19,270 --> 00:42:22,910
Значи, ако додадете згора на тоа, на дополнителен товар за грижа

649
00:42:22,910 --> 00:42:27,050
за дете со посебни потреби, тоа може да биде огромно.

650
00:42:27,050 --> 00:42:31,340
тоа може да се оданочи многу резерви кои се одржи на луѓето,

651
00:42:31,340 --> 00:42:34,930
и ако тие се под стрес, ако тие го пријавите стрес, тие имаат тенденција да умрат порано.

652
00:42:34,930 --> 00:42:40,080
Овие се скрати теломерите жени, намалена активност на овој ензим,

653
00:42:40,080 --> 00:42:44,180
и многу многу груб број за секоја година ќе се грижи за хронично

654
00:42:44,180 --> 00:42:45,090
болно дете,

655
00:42:45,090 --> 00:42:48,490
сте ја добиле околу шест години во вредност од стареење.

656
00:42:48,490 --> 00:42:51,859
Ова е реално, ова не е само некој лелекаат ...

657
00:42:51,859 --> 00:42:55,500
ова е реално, медицински сериозна

658
00:42:55,500 --> 00:43:00,400
стареењето се случува, а ние може да се види дека тоа е всушност предизвикува

659
00:43:00,400 --> 00:43:03,620
од страна на хроничен стрес.

660
00:43:03,620 --> 00:43:07,200
Но, има надеж. Доктор Блекбурн ко-открија

661
00:43:07,200 --> 00:43:10,660
ензим, теломеразата, што може да се поправи штетата.

662
00:43:10,660 --> 00:43:15,080
Тоа е на она што јас секогаш јавите заканата од се е добро надеж ... Тоа. Тоа ... Да е добро.

663
00:43:15,080 --> 00:43:19,290
Прелиминарните податоци

664
00:43:19,290 --> 00:43:24,580
укажува на тоа дека на состанокот на умот, како што тоа, всушност, може да имаат здравствена корист,

665
00:43:24,580 --> 00:43:27,790
преку стимулирање на исцелување ефекти на теломераза.

666
00:43:27,790 --> 00:43:32,800
И да се смеат и да се смеат, ако не се смееш, да го заборавам, не може да се справи со неа ... Тоа е ...

667
00:43:32,800 --> 00:43:37,120
Она што го најдов е дека хуморот е нешто ...

668
00:43:37,120 --> 00:43:41,480
има одредено ниво на црн хумор што ги имаме за нашите деца

669
00:43:41,480 --> 00:43:45,720
дека само ние го цениме, ние сме единствените кои се шеги, и

670
00:43:45,720 --> 00:43:48,780
во начинот на кој ние сме единствените кои им е дозволено да се смееш на шеги.

671
00:43:48,780 --> 00:43:53,620
Едно од прашањата во областа на стрес е, знаеш, она што се активни состојки

672
00:43:53,620 --> 00:43:57,160
кои го намалуваат стресот и кои промовираат долговечноста?

673
00:43:57,160 --> 00:44:01,120
И сожалување и и се грижат за другите

674
00:44:01,120 --> 00:44:06,020
можеби еден од оние најважните состојки. Значи, тие можеби фактори

675
00:44:06,020 --> 00:44:08,920
со кои се промовира долговечноста и зголемување на теломеразата,

676
00:44:08,920 --> 00:44:12,030
и ги одржуваме нашите клетки подмладителен и регенерира

677
00:44:12,030 --> 00:44:18,320
Значи, можеби ги поврзува со и помагање на другите

678
00:44:18,320 --> 00:44:22,950
може да ни помогне да се лечи, а можеби дури и живеат подолго,

679
00:44:22,950 --> 00:44:26,250
поздрав живот.

680
00:44:26,250 --> 00:44:30,780
Пред дваесет години, Роберт доби шокантен преглед на оваа идеја.

681
00:44:30,780 --> 00:44:35,770
Првиот војниците што некогаш студирал, павијаните дека се чувствува најблиску до

682
00:44:35,770 --> 00:44:39,210
и имаше напишано книги за, доживеа несреќа.

683
00:44:39,210 --> 00:44:43,500
Тоа ќе има големо влијание врз неговото истражување.

684
00:44:43,500 --> 00:44:49,740
На војниците Keekorok е еден почнав со пред триесет години,

685
00:44:49,740 --> 00:44:54,080
и тие беа вашите основни стари мајмун војници во тоа време, и што значи

686
00:44:54,080 --> 00:44:57,760
мажите биле агресивни, и општеството беше високо стратификуван, и

687
00:44:57,760 --> 00:45:01,950
женките се многу тага, и вашите основни надвор решетката мајмун војниците на.

688
00:45:01,950 --> 00:45:05,910
А потоа и за, до сега речиси дваесет години

689
00:45:05,910 --> 00:45:12,700
нешто ужасно, а научно многу интересно се случи со онаа на војниците.

690
00:45:12,700 --> 00:45:17,100
На војниците Keekorok излегоа на хранењето за храна во ѓубриште на популарниот

691
00:45:17,100 --> 00:45:20,140
туристички поднесе.

692
00:45:20,140 --> 00:45:24,390
тоа беше фатална потег. Ѓубре вклучени месо

693
00:45:24,390 --> 00:45:27,500
извалкани со туберкулоза.

694
00:45:27,500 --> 00:45:32,780
Резултатот беше дека речиси половина од мажите во војници загинаа.

695
00:45:32,780 --> 00:45:34,920


696
00:45:34,920 --> 00:45:39,890
Не неразумно, добив депресија како пекол и прилично проклето лути за она што

697
00:45:39,890 --> 00:45:40,599
се случи.

698
00:45:40,599 --> 00:45:45,369
Знаете, кога сте 30 години, може да си дозволи да шириме многу емоции на

699
00:45:45,369 --> 00:45:46,919
на мајмун војниците, и

700
00:45:46,919 --> 00:45:50,559
имаше многу емоции таму.

701
00:45:50,559 --> 00:45:54,829
За Роберт, една деценија на истражување се чини дека да се изгуби.

702
00:45:54,829 --> 00:45:58,519
Но, тогаш тој направи љубопитни набљудување

703
00:45:58,519 --> 00:46:02,400
за кои умреле и кои ја преживеале несреќата.

704
00:46:02,400 --> 00:46:05,779
Тоа не беше случаен кој почина. Во кои војниците,

705
00:46:05,779 --> 00:46:10,299
Ако сте биле агресивни, и ако не беа особено социјално поврзани,

706
00:46:10,299 --> 00:46:13,890
социјално affiliative, не сте трошат вашето време чешлање и дружење,

707
00:46:13,890 --> 00:46:17,589
Ако сте биле во тој вид на машки си умрел.

708
00:46:17,589 --> 00:46:21,660
Секој алфа мажјак беше нема. На војниците Keekorok

709
00:46:21,660 --> 00:46:26,079
се трансформираше. И она што беа оставени беше

710
00:46:26,079 --> 00:46:30,019
двојно повеќе и од жените мажите. И мажи кои беа останатите беа,

711
00:46:30,019 --> 00:46:33,759
Знаете, само за да користат научни жаргон, тие беа добри момци.

712
00:46:33,759 --> 00:46:37,599
Тие не биле агресивни трзаи, тие беа пријатни за жените, тие беа многу

713
00:46:37,599 --> 00:46:41,609
социјално affiliative, таа целосно се трансформира атмосферата во војниците.

714
00:46:41,609 --> 00:46:46,689
Кога машки павијаните достигне адолесценција,

715
00:46:46,689 --> 00:46:49,689
тие обично ги напуштат своите дом на војниците и се шета,

716
00:46:49,689 --> 00:46:53,479
на крајот изнаоѓање на нови војници.

717
00:46:53,479 --> 00:46:58,209
И кога нови адолесцент мажите ќе им се придружат на војниците, тие ќе дојдат во исто толку отсечен како и секој

718
00:46:58,209 --> 00:47:00,479
адолесцент мажи на друго место на планетава,

719
00:47:00,479 --> 00:47:04,869
и тоа ќе им трае околу шест месеци за да научат ... ние не сме како што во овој војниците.

720
00:47:04,869 --> 00:47:07,989
Ние не го правам такви работи. Ние не сме дека агресивен. Ние поминуваме повеќе време

721
00:47:07,989 --> 00:47:11,869
чешлање едни со други. Машките се со помирни едни други. Вие не на шутнат

722
00:47:11,869 --> 00:47:13,449
женски ако сте во лошо расположение.

723
00:47:13,449 --> 00:47:16,509
И тоа трае овие нови момци околу шест месеци, и

724
00:47:16,509 --> 00:47:21,949
тие се асимилираат овој стил, и имаш мајмун култура во оваа особено војници

725
00:47:21,949 --> 00:47:22,890
има култура на

726
00:47:22,890 --> 00:47:27,099
на многу ниско ниво на агресијата, како и високо ниво на социјална припадност, тие се

727
00:47:27,099 --> 00:47:28,539
тоа го прават дваесет години подоцна.

728
00:47:28,539 --> 00:47:34,640
И така трагедијата беше предвидено Роберт со основни лекција,

729
00:47:34,640 --> 00:47:37,659
не само за клетки, но како

730
00:47:37,659 --> 00:47:42,749
отсуство стрес може на да на влијае општеството. Дали овие момци имаат истите проблеми

731
00:47:42,749 --> 00:47:43,919
со висок крвен притисок?

732
00:47:43,919 --> 00:47:48,099
Не Дали овие момци имаат истите проблеми со мозокот хемија поврзани со

733
00:47:48,099 --> 00:47:51,089
нивото на на стрес хормонот вознемиреност? Воопшто не.

734
00:47:51,089 --> 00:47:53,200
Тоа не е само вашиот ранк,

735
00:47:53,200 --> 00:47:58,349
тоа е она во што значи вашиот ранк вашето општество. истото важи А и за луѓето,

736
00:47:58,349 --> 00:48:02,880
само со мала варијација. Ние да на припаѓа повеќе хиерархии,

737
00:48:02,880 --> 00:48:08,089
и може да имаат најлоша работа во вашата компанија, и нема автономија и контрола

738
00:48:08,089 --> 00:48:09,289
и предвидливост,

739
00:48:09,289 --> 00:48:12,309
но ти си капитен на тимот на компанијата софтбол таа година.

740
00:48:12,309 --> 00:48:16,030
И подобро да се обложи ви се случува да имаат сите видови на психолошки средства за

741
00:48:16,030 --> 00:48:16,780
да одлучи

742
00:48:16,780 --> 00:48:20,720
тоа е само работа, 9-5, тоа не е она што во светот е за, она што во светот е

743
00:48:20,720 --> 00:48:21,690
за е

744
00:48:21,690 --> 00:48:25,200
софтбол, јас сум на чело на мојот тим, луѓето изгледа до мене

745
00:48:25,200 --> 00:48:29,390
и ќе излезе од тоа да одлучат сте на врвот на хиерархијата што е важно за вас.

746
00:48:29,390 --> 00:48:36,310


747
00:48:36,310 --> 00:48:40,390
Па, кој работеше ... и многу мајмун измет.

748
00:48:40,390 --> 00:48:44,050
Кои,

749
00:48:44,050 --> 00:48:50,700
при нормални услови, со експеримент право сезона е златен рудник.

750
00:48:50,700 --> 00:48:54,200
За жал, овој пат тоа е само

751
00:48:54,200 --> 00:49:02,780
кафез дека јас треба да се исчисти сега.

752
00:49:02,780 --> 00:49:06,330
Јас сум студираат стрес за триесет години, и јас дури и

753
00:49:06,330 --> 00:49:09,619
им кажете на луѓето како треба да се живее поинаку, па се претпоставува дека јас треба да

754
00:49:09,619 --> 00:49:11,770
се приклучи на сето ова, а реалноста е,

755
00:49:11,770 --> 00:49:15,070
како, јас сум неверојатно истакна, и тип А, и

756
00:49:15,070 --> 00:49:19,770
лошо справување, и зошто друго ќе учам работи 80 часа неделно?

757
00:49:19,770 --> 00:49:24,540
Нема сомневање дека сето она што го советува да ја изгуби сиот свој кредибилитет ако јас Јазик над својот мртов

758
00:49:24,540 --> 00:49:26,810
од срцев удар во мојот раните 50-ти.

759
00:49:26,810 --> 00:49:30,109
Јас не сум добар во справувањето со стресот.

760
00:49:30,109 --> 00:49:34,490
Знаете, една работа која работи на мојата предност е што јас ја сакам мојата работа и јас сакам

761
00:49:34,490 --> 00:49:36,560
секој аспект на тоа, па тоа е добро ...

762
00:49:36,560 --> 00:49:40,780
Сепак, ова е прилично јасно на некое друго место

763
00:49:40,780 --> 00:49:43,960
од савана во Источна Африка.

764
00:49:43,960 --> 00:49:47,710
Можете да го направите науката тука тоа е многу различен и

765
00:49:47,710 --> 00:49:51,180
повеќе интересни на некој начин, може да имаат топла тушеви на повеќе редовна основа

766
00:49:51,180 --> 00:49:52,800
Тоа е повеќе

767
00:49:52,800 --> 00:49:55,990
интересни, разновидни светот во многу начини

768
00:49:55,990 --> 00:50:02,680
но има многу таму што сте сигурни пропуштиме.

769
00:50:02,680 --> 00:50:07,900


770
00:50:07,900 --> 00:50:10,770
Таму е прилично чудесни место, каде што

771
00:50:10,770 --> 00:50:14,190
секој оброк добар вкус, и Ти се

772
00:50:14,190 --> 00:50:21,510
десет пати за повеќе свесни секој сензација. Ова е место за тешко

773
00:50:21,510 --> 00:50:24,910
дојде до година по година без да се, мислам дека многу

774
00:50:24,910 --> 00:50:27,990
различни метаболизмот и темперамент.

775
00:50:27,990 --> 00:50:31,090
Јас сум повеќе екстровертна тука, јас сум повеќе,

776
00:50:31,090 --> 00:50:34,760
повеќе среќен ...

777
00:50:34,760 --> 00:50:38,570
Тоа е тешко место да не бидат среќни.

778
00:50:38,570 --> 00:50:42,200


779
00:50:42,200 --> 00:50:45,500
Значи еден

780
00:50:45,500 --> 00:50:49,410
противотров за стресот може да се најде место каде што имаме контрола

781
00:50:49,410 --> 00:50:53,380
но како да се помират со цело време ние поминуваме на работа

782
00:50:53,380 --> 00:50:57,220
Јас би рекол дека она што сме го научиле од

783
00:50:57,220 --> 00:51:01,340
студијата Вајтхол, од студиите на не-човечки примати

784
00:51:01,340 --> 00:51:05,380
е условите во кои луѓето живеат и работат

785
00:51:05,380 --> 00:51:08,550
се апсолутно витално значење за здравјето

786
00:51:08,550 --> 00:51:11,740
Висок државен службеник Сара Woodhall

787
00:51:11,740 --> 00:51:15,610
ужива придобивките од контрола. Јас не

788
00:51:15,610 --> 00:51:19,270
мислам дека страдаат од стрес, јас не работат 100 часа неделно

789
00:51:19,270 --> 00:51:23,890
Јас го контролираат количеството на работата што ја работам за да бидете сигурни дека

790
00:51:23,890 --> 00:51:27,680
Јас може да продолжи да дава долгорочни

791
00:51:27,680 --> 00:51:31,290
Контрола ... износот на контрола е интимно поврзани

792
00:51:31,290 --> 00:51:34,600
до каде сте во професионалната хиерархија

793
00:51:34,600 --> 00:51:38,120
и она што го пронашле во целина

794
00:51:38,120 --> 00:51:41,340
луѓе пријавите за нас дека работите се полоши

795
00:51:41,340 --> 00:51:44,710
дека износот на работа стрес се качил

796
00:51:44,710 --> 00:51:49,850
нивната болест стапки одат нагоре. Каде што луѓето пријавите се за нас дека тие добија поголема контрола

797
00:51:49,850 --> 00:51:53,850
тие се лекуваат повеќе доста на работа, има повеќе правда

798
00:51:53,850 --> 00:51:57,060
во износ од третман, па работите се подобруваат,

799
00:51:57,060 --> 00:52:01,180
износот на болеста оди надолу. Јас сум бил многу среќен

800
00:52:01,180 --> 00:52:06,300
Јас никогаш не со сте доживеале било какви проблеми моето здравје. Но не се сите толку среќа

801
00:52:06,300 --> 00:52:10,700
па постои рецепт за огромното мнозинство од нас

802
00:52:10,700 --> 00:52:15,530
кои не се на врвот? Им даде работата им на луѓето поголема вклученост во во даде повеќе влијание

803
00:52:15,530 --> 00:52:16,570
она што го правиш

804
00:52:16,570 --> 00:52:20,190
им даде повеќе награда во износ од напори тие се стави надвор

805
00:52:20,190 --> 00:52:23,900
и тоа би можело да биде и не сте само еден поздрав работното место

806
00:52:23,900 --> 00:52:29,070
но попродуктивни работното место, како и.

807
00:52:29,070 --> 00:52:32,160
Успеав да се постигне одреден степен на контрола

808
00:52:32,160 --> 00:52:36,470
Во моментов сум во многу добра позиција ова е прв пат да се чувствувам

809
00:52:36,470 --> 00:52:37,270
Имав

810
00:52:37,270 --> 00:52:41,540
шеф кој ме цени. Тој не на доминира тим состаноците тој седи назад

811
00:52:41,540 --> 00:52:45,480
тој ги повикува луѓето да се придонесе, тој им овозможува на другите луѓе стол

812
00:52:45,480 --> 00:52:50,080
Тој е вистински менаџер и тој, од самиот почеток, кога се вратив на мојата најнова болни

813
00:52:50,080 --> 00:52:51,400
остави само пред шест месеци

814
00:52:51,400 --> 00:52:54,430
тој беше толку позитивни мислам дека се чувствуваат доволно

815
00:52:54,430 --> 00:52:58,770
овластен

816
00:52:58,770 --> 00:53:02,480
Кој би се замисли

817
00:53:02,480 --> 00:53:05,480
дека павијаните Роберт ќе ни укаже на луѓето

818
00:53:05,480 --> 00:53:10,430
кон стрес-утопија бесплатно. Ова можеби звучи

819
00:53:10,430 --> 00:53:15,430
малку нереален, но мислам дека она што ние се обидуваме да се создаде

820
00:53:15,430 --> 00:53:20,240
е подобро општество. Импликациите двата павијаните

821
00:53:20,240 --> 00:53:23,970
и на британските државни служби е како можеме да се создаде

822
00:53:23,970 --> 00:53:29,260
општество во кое има услови кои ќе им овозможи на луѓето да се развива

823
00:53:29,260 --> 00:53:32,570
и тоа е каде што ова е насловот да се создаде

824
00:53:32,570 --> 00:53:39,900
подобро општество со кој се промовира човековите процут

825
00:53:39,900 --> 00:53:42,940
Значи она што не павијаните учат на просечен човек таму

826
00:53:42,940 --> 00:53:46,140
Не гризете некој затоа што ти си лош ден

827
00:53:46,140 --> 00:53:51,089
не само го преместуваме на нив во било кој вид на начин, социјалната припадност е неверојатно

828
00:53:51,089 --> 00:53:52,730
моќна работа и

829
00:53:52,730 --> 00:53:57,619
рече дека од страна на некој кој живее во свет каде што амбиција и диск и тип А нешта

830
00:53:57,619 --> 00:54:00,140
и сето тоа вид на работи доминира

831
00:54:00,140 --> 00:54:05,250
тие нешта се навистина важни и еден од најголемите форми на sociality

832
00:54:05,250 --> 00:54:08,569
е давање а не примање и

833
00:54:08,569 --> 00:54:14,230
сите оние нешта да се направи за подобар свет

834
00:54:14,230 --> 00:54:17,539
Уште една од работите кои павијаните не научи

835
00:54:17,539 --> 00:54:22,220
е ако тие се способни да, во една генерација се трансформира она што би требало

836
00:54:22,220 --> 00:54:22,869
за да биде

837
00:54:22,869 --> 00:54:26,369
учебниците општествени системи вид, се врежани во камен,

838
00:54:26,369 --> 00:54:30,289
немаме оправдување кога велиме дека тие се одредени inevitabilities за

839
00:54:30,289 --> 00:54:34,900
човечки општествени системи

840
00:54:34,900 --> 00:54:39,309
И така, прогонувачки прашање кое трае од животно дело на Роберт

841
00:54:39,309 --> 00:54:43,549
дали сме доволно храбри да учат од еден мајмун?

842
00:54:43,549 --> 00:54:48,440
На војниците Kikarak не само да опстане без стрес

843
00:54:48,440 --> 00:54:52,210
тие се разви.

844
00:54:52,210 --> 00:55:01,940
И ние?

845
00:55:01,940 --> 00:55:05,849


846
00:55:05,849 --> 00:55:10,240


847
00:55:10,240 --> 00:55:13,800


848
00:55:13,800 --> 00:55:16,800


849
00:55:16,800 --> 00:55:19,770