0:00:00.089,0:00:03.510


0:00:03.510,0:00:10.340


0:00:10.340,0:00:13.980
Яғни, менің туралы ойладым?

0:00:13.980,0:00:17.260
Төкпес Ипотека, борыш, ақша ...

0:00:17.260,0:00:20.740
Мен бұл сезінемін кезде мен рагы білемін ... ісігім сезіндім.

0:00:20.740,0:00:24.900
Ол қайда? Ол дейін қандай? Сөзді былай ешқашан, қоңырау Ешқашан ...

0:00:24.900,0:00:26.470
Стресс.

0:00:26.470,0:00:28.780
Бұл әркімнің Inferno болып табылады,

0:00:28.780,0:00:31.930
, біздің умы әлі жалтақтауды, біздің түнгі от алдыру,

0:00:31.930,0:00:36.480
Біздің тепе upending, бірақ бұл әрдайым солай болған жоқ.

0:00:36.480,0:00:41.090
Бірде, оның мақсаты бізді құтқару үшін болды.

0:00:41.090,0:00:44.140
туралы сіз қалыпты сүтқоректілердің болсаңыз, қандай стресс

0:00:44.140,0:00:48.370
ол, не ғой, содан кейін саванне бойынша террорды алақайлап үш минут

0:00:48.370,0:00:49.870
астам сізге немесе сіздермен бірге астам болып табылады.

0:00:49.870,0:00:53.110
Бірақ бәрі өзгерді.

0:00:53.110,0:00:57.480
Қандай бір рет бізге аман көмектесті, қазір біздің өміріміздің бичом болды.

0:00:57.480,0:01:00.610
Мен жай ғана расплакалась, және жылады, және жылады.

0:01:00.610,0:01:03.670
Бүгін,

0:01:03.670,0:01:06.810
саласындағы ғылыми жаңалықтар,

0:01:06.810,0:01:10.040
және зертханада,

0:01:10.040,0:01:14.590
стресс ақыл мемлекеттік, бірақ өлшенетін нәрсе емес екенін дәлелдеуге

0:01:14.590,0:01:20.330
және қауіпті. Бұл дерексіз ұғым емес. Айта нәрсе емес,

0:01:20.330,0:01:24.210
Мүмкін, бір кездері сіз туралы бірдеңе істеу керек. Сіз оған қатысу үшін қажет

0:01:24.210,0:01:28.440
бүгін. Ең күтпеген жерлерде кейбір,

0:01:28.440,0:01:32.350
ғалымдар стресс болуы мүмкін қаншалықты өлімге анықтау болып табылады.

0:01:32.350,0:01:35.910
Созылмалы стресс unsubtle ретінде нәрсе жасай алмады

0:01:35.910,0:01:39.460
сондай-ақ гротеск сіздің ми жасушаларының кейбір өлтіруді.

0:01:39.460,0:01:44.530
стресс әсері біздің ми шөгуінің, терең бойымызда табуға болады,

0:01:44.530,0:01:49.009
тіпті біздің хромосома бәсеңдей, біздің іштің үшін май қосу.

0:01:49.009,0:01:52.780
Бұл нақты осы ғана біреу емес болып табылады

0:01:52.780,0:01:56.270
хныкающ.

0:01:56.270,0:01:59.580
Стресс ... құтқарушысы, тир, оба ...

0:01:59.580,0:02:12.880
оның портреті анықталды.

0:02:12.880,0:02:24.180


0:02:24.180,0:02:29.600


0:02:29.600,0:02:32.440


0:02:32.440,0:02:35.500
Бұл бағдарлама сіздің жарналар арқылы мүмкін болды

0:02:35.500,0:02:41.859
Сен сияқты көрермендер бастап PBS станциясы. Рақмет сізге.

0:02:41.859,0:02:46.639
Барлық біз стресс жеке қарым-қатынаста болуы,

0:02:46.639,0:02:49.930
бірақ біз бірнеше ол бізге аясында жұмыс істейді, қалай білемін,

0:02:49.930,0:02:54.430
немесе қалай қазіргі әлемнің қыспағына түсіну

0:02:54.430,0:03:01.310
өле-өлгенше бізді атап болады.

0:03:01.310,0:03:10.060
Аз әлі біз бұл туралы не істей алатынын білеміз.

0:03:10.060,0:03:13.220


0:03:13.220,0:03:17.700
Бірақ соңғы үш онжылдықта, Стэнфорд университеті neurobiologist астам

0:03:17.700,0:03:21.650
Роберт Sapolsky, стресс түсінігімізді алға болды,

0:03:21.650,0:03:27.340
ол қалай әсер біздің органдар, және қалай біздің әлеуметтік тұрақты астам бізге жасай алады

0:03:27.340,0:03:31.970
немесе одан кем сезімтал. Жиынтық жаман жаңалық

0:03:31.970,0:03:35.870
және одан да көп ... Көптеген уақыт, сіз оған тәлім және зерттеу таба аласыз

0:03:35.870,0:03:39.100
ми ғылым жоғары қол жеткізу, жоғары атап әлемдік.

0:03:39.100,0:03:42.220
Қағаз арасындағы осы үлкен Контрасты ...

0:03:42.220,0:03:45.890
сынып ... Бірақ бұл оның тарихы ғана бөлігі.

0:03:45.890,0:03:51.110
Бірнеше апта жыл сайын немесе, сондықтан алу үшін, Sapolsky көп жерге өз зертханаға жылжытады

0:03:51.110,0:03:53.270
қарағанда 9000 миль қашықтықта

0:03:53.270,0:03:57.910
Masai Mara қорығының Plaines бойынша, Кения, Шығыс Африка.

0:03:57.910,0:04:01.000


0:04:01.000,0:04:08.390


0:04:08.390,0:04:12.970
Роберт Sapolsky алдымен интуитивті 30 жыл бұрын Африка келді.

0:04:12.970,0:04:18.329
Ол адам стресс және ауру туралы көбірек білуге мекен күдікті

0:04:18.329,0:04:21.860
емес адамдардың қарап, ол білген

0:04:21.860,0:04:25.820
ғана емес, адамдар.

0:04:25.820,0:04:29.430
Сіз бұл сияқты жерде өмір сүріп, сіз павиан табылады, ал Сіз тек қана туралы жұмсауға тиіс

0:04:29.430,0:04:31.770
күнiне үш сағаттан Егер калория алу.

0:04:31.770,0:04:35.740
Егер Сіз тек үш сағат бойы жұмыс істеуге бар болса, сіз бос уақытын тоғыз сағат алды

0:04:35.740,0:04:36.510
күн сайын

0:04:36.510,0:04:40.020
басқа біреу ғана бақытсыз қабылдау үшін арнау

0:04:40.020,0:04:48.000
Олар оларға барлық уақытта қуып арыстандар атап жатқан жоқ жатқан,

0:04:48.000,0:04:51.720
олар бір-біріне атап жатыр. Олар әлеуметтік атап жатыр жатсаңыз және

0:04:51.720,0:04:53.290
психологиялық переполох

0:04:53.290,0:04:57.550
өз түрлер ойлап. Олар прозападное үшін тамаша үлгісі болып табылады

0:04:57.550,0:04:58.590
стресс-байланысты ауру.

0:04:58.590,0:05:03.190
Ақылы стресс олардың органдарының жатқан дәл анықтау үшін,

0:05:03.190,0:05:08.020
Sapolsky жасушалық деңгейде осы жабайы baboons ішке көз келеді

0:05:08.020,0:05:11.590
алғаш рет. Бұл әрекетті орындау үшін

0:05:11.590,0:05:15.450
ол ең қарапайым жолмен олардың қан қабылдауға тура келеді.

0:05:15.450,0:05:21.160
Негізінен, не сіз жасауға тырысады өзгертетін павиан anaesthetize болып табылады,

0:05:21.160,0:05:25.620
оған ол алдағы жатыр білмей. Егер сіз кез келген болуы келмейді, Өйткені

0:05:25.620,0:05:27.050
Осы алдын стресс,

0:05:27.050,0:05:30.520
сондықтан сіз жай ғана, сіз білесіз, сіздің джип алуға және павиан дейін ізіне мүмкін емес және кен төмен

0:05:30.520,0:05:32.960
сайып келгенде, үш сағат, және ол тұншыға болған кезінде,

0:05:32.960,0:05:38.470
Егер анестетиктер оған отқа.

0:05:38.470,0:05:41.510
Соққы тапанша Енді үлкен артықшылықтары

0:05:41.510,0:05:44.940
ол өте көп үнсіз деп табылады, және

0:05:44.940,0:05:48.600
емес қозғалмалы бөліктерін тұтас көп, бірақ үлкен кемшілігі бар

0:05:48.600,0:05:55.230
ол өте алыс емес деп табылады. Сондықтан, сіз жай ғана жұмсайды қандай

0:05:55.230,0:05:59.050
уақыт жүргізудің қаларлық сомасы, анықтауға тырысып жатыр

0:05:59.050,0:06:02.220
а Baboon айналасында Ұқыпсыздық қарауға қалай.

0:06:02.220,0:06:05.710
Оған Got ... Time?

0:06:05.710,0:06:09.370
Жарайды, енді ол качания отыр.

0:06:09.370,0:06:13.490
Whoop, онда ол жүріп жатыр.

0:06:13.490,0:06:18.040
Әрбір павиан қан үлгісі бойынша, Роберт стресс орталық Гормондардың деңгейін өлшенеді

0:06:18.040,0:06:18.870
жауап.

0:06:18.870,0:06:23.340
Ал, сіздің теле жатқан қандай мағынасы, сіз осы алдым

0:06:23.340,0:06:27.690
бүкіл стресс жауап жылқы екі гормондар. Солардың бірі, біз барлық

0:06:27.690,0:06:28.110
білу

0:06:28.110,0:06:32.570
адреналин, американдық нұсқасы, адреналин, басқа болып табылады

0:06:32.570,0:06:36.590
бүйрек үсті безінің шығады глюкокортикоидтар деп аталатын аз белгілі гормон

0:06:36.590,0:06:40.720
адреналин және осы бірге стресс жауап екі тірекке болып табылады.

0:06:40.720,0:06:43.890
Бұл стресс жауап

0:06:43.890,0:06:47.140
және осы екі гормондар Біздің қалу үшін өте маңызды болып табылады.

0:06:47.140,0:06:51.139


0:06:51.139,0:06:54.599
Қандай стресс туралы біреу тамақтану өте ниетті екенін, өйткені

0:06:54.599,0:06:58.650
Сіз, немесе сіз біреуді жеп өте ниет болып табылады, және дереу дағдарыс бар

0:06:58.650,0:06:59.319
жатқан.

0:06:59.319,0:07:03.399
Егер сіз өмір бойы іске қосқан кезде,

0:07:03.399,0:07:08.889
негіздері, бұл барлық мәселе болып табылады. Ның мамонт санын айдауға өкпе жұмыс Үстеме

0:07:08.889,0:07:10.460
қанға оттегінің.

0:07:10.460,0:07:15.129
бүкіл организмнің бұл оттегін айдау жүрек жарысы

0:07:15.129,0:07:21.240
сондықтан бұлшық бірден жауап. Сіз бұл жеткізуге сіздің қан қысымы жоғары болу керек

0:07:21.240,0:07:22.089
энергия.

0:07:22.089,0:07:27.009
Сіз білесіз бе, маңызды емес, ештеңе өшіру қажет ... өсу, көбею

0:07:27.009,0:07:29.550
Сіз бұл овуляция уақыт емес сіздің өмір үшін жұмыс істеп жатырмыз,

0:07:29.550,0:07:33.550
кейінірек бар болса тіндік жөндеу, нәрсе, бұл барлық сұрыптау ..., кейінірек мұны.

0:07:33.550,0:07:38.199
Зебра елемейтін кезде, оның стресс жауап өшіріледі.

0:07:38.199,0:07:42.379
Бірақ Адамдар өз таба көрінуі мүмкін емес

0:07:42.379,0:07:46.649
өшіру. Біз дәл сол стресс жауап қосыңыз

0:07:46.649,0:07:49.740
туралы ойлауға таза психологиялық мемлекеттердің ... үшін

0:07:49.740,0:07:54.229
озон қабатын, пайда салықтар, өлім-жітім,

0:07:54.229,0:07:57.409
30-жылдық ипотекалық ... біз сол стресс жауап және кілт қосыңыз

0:07:57.409,0:07:58.529
айырмашылық бар,

0:07:58.529,0:08:02.039
біз нақты физиологиялық себеппен бірдеңе істеу емес, және біз мұны жатырмыз

0:08:02.039,0:08:05.460
қонбай.

0:08:05.460,0:08:10.000
Өмірдің тығындарды ден кезде стресс жауап өшіру емес By,

0:08:10.000,0:08:13.830
біз Гормондардың коррозиялық ваннаға ЗАБК.

0:08:13.830,0:08:17.040
Ол өмір немесе өлім емес, Тіпті,

0:08:17.040,0:08:20.110
біз, біздің жүрек фунт hyperventilate,

0:08:20.110,0:08:23.400
қауырт бұлшық.

0:08:23.400,0:08:27.820
Қызық, біраз уақыттан кейін стресс жауап астам зақымдайтын болып табылады

0:08:27.820,0:08:28.950
өзін стресс,

0:08:28.950,0:08:32.640
стресс сіз құлап жатқан кейбір психологиялық нонсенс, өйткені.

0:08:32.640,0:08:37.429
Жер бетінде жоқ зебра, оның өмірі үшін жұмыс істеп, неге түсінуге болар еді ...

0:08:37.429,0:08:40.650
жұртшылықтың сөйлеу қорқыныш

0:08:40.650,0:08:44.110
Сіз бұл нүктесінде істеп жатыр, сол гормондар секретировать тудыруы еді

0:08:44.110,0:08:45.250
оның өмірін сақтап қалу үшін.

0:08:45.250,0:08:50.430
Стресс шақыру үшін арттыру органның тәсілі болып табылады,

0:08:50.430,0:08:53.700
міндет тривиальна, өмірге қауіп төндіретін болып табылады ма

0:08:53.700,0:08:59.230
немесе көңілді. Сіз стресс оң сомасын алуға және біз ынталандыру деп атайды.

0:08:59.230,0:09:02.740
өмірде мақсаты стресс құтылу емес, өмірде мақсат құқылы болып табылады

0:09:02.740,0:09:03.750
стресс түрі,

0:09:03.750,0:09:10.149
бұл дұрыс түрі болып табылады кезде, біз оны жақсы көреміз, өйткені.

0:09:10.149,0:09:14.690
Біз осылай атап өтті алуға жақсы ақша төлейді, оны бастан біздің орындық секіріп.

0:09:14.690,0:09:15.120


0:09:15.120,0:09:20.529
Бұл осы ... Сіз өтпелі деп, стрессора алдым қалыпты стресс, болуға ұмтылады

0:09:20.529,0:09:23.510
емес ештеңе төбешік сапарлар үшін үш апта ұзақ емес.

0:09:23.510,0:09:28.740
Ал ең алдымен, қандай олар туралы сіз бақылау сәл бас болып табылады

0:09:28.740,0:09:34.660
жалпы қауіпсіз сезінеді параметрде.

0:09:34.660,0:09:38.750
бірақ нақты өмірде Робертс baboons, оның ішінде бізге сонша приматов үшін

0:09:38.750,0:09:50.829
басқару элементі параметр болып табылады. Мұнда Сіз үлкен ер бар

0:09:50.829,0:09:54.230
кім күресті жоғалтады және қосалқы ересек айдауға?

0:09:54.230,0:09:59.370
кім нәрестені тарсылдатпаңыз кәмелетке толмаған шапалақпен тартып жіберді әйел туралы кусает

0:09:59.370,0:10:02.420
ағаштың жүзеге барлық он бес секунд

0:10:02.420,0:10:08.060
стресс орасан зор компоненті болып табылады, себебі сіз әлі күнге дейін білеміз

0:10:08.060,0:10:12.269
бақылаудың жоқтығы, сіз сонда және тек сидя жатқан болжамдылығы болмауы

0:10:12.269,0:10:13.420
мерт қыла көруді

0:10:13.420,0:10:18.010
және басқа біреу жаман күні бар және ол кескілеген алуға ниетті Егер артқы-соңы

0:10:18.010,0:10:21.320
үшін кейбір өте психологиялық стресс

0:10:21.320,0:10:27.170
адамдар үшін одан әрі төмен иерархиясында туралы. Робертс бірі

0:10:27.170,0:10:31.089
ерте Аян стресс арасында байланыс анықтау болды

0:10:31.089,0:10:37.079
және baboons жылы иерархия. Кейбір baboons әскерлері 100 күшті астам

0:10:37.079,0:10:42.029
Біз сияқты олар ірі күрделі шарлау үшін үлкен ми дамыды

0:10:42.029,0:10:43.779
қоғамдар

0:10:43.779,0:10:46.949
мұнда өмір сүру түрі талап

0:10:46.949,0:10:51.390
Ең қу және агрессивті ер адам павиан саяси зеректігімен

0:10:51.390,0:10:54.540
жоғарғы атағы және барлық жеңілдіктер ие,

0:10:54.540,0:10:58.290
таңдау үшін аналық, олар жейді барлық азық-түлік

0:10:58.290,0:11:05.329
және дайын Грумеры шексіз retenue. Әрбір ер қайда ол біледі

0:11:05.329,0:11:06.680
қоғамдағы тұр

0:11:06.680,0:11:10.639
кім ол азапталып болады, кімге оны азаптап болады

0:11:10.639,0:11:14.220
және кім өз кезегінде torturee азаптамайды болады

0:11:14.220,0:11:20.779
Ал, бұл отыз жылдан кейін мойындауға қорқынышты нәрсе ретінде естіледі, бірақ

0:11:20.779,0:11:25.360
Мен шын мәнінде, барлық, бұл көп baboons сияқты емес, және жыл ішінде жеке жігіттер болды

0:11:25.360,0:11:26.640
Мен мүлдем сүйемін деп

0:11:26.640,0:11:30.760
бірақ олар осы коварстве, бэк-пышақпен болып табылады

0:11:30.760,0:11:34.130
бір-біріне зақым макиавеллизма ублюдки

0:11:34.130,0:11:38.010
сондықтан олар Мен олармен сөйлесіп жүзеге мұнда емеспін, білдіреді, менің ғылым үшін үлкен болсаңыз

0:11:38.010,0:11:42.189
олар Мен оқуға не үшін тамаша боласыз. 22 жыл бұрын

0:11:42.189,0:11:45.870
30 Sapolsky ның айтулы зерттеу жасында

0:11:45.870,0:11:49.720
оған Макартур Қордың Genius қарым тапқан

0:11:49.720,0:11:53.069
оның ерте жұмыс

0:11:53.069,0:11:58.449
өндірілетін қаннан стресс гормондары өлшеу екі тамаша жаңалықтар әкелді

0:11:58.449,0:12:03.569
а Baboon ның атағы оның жүйесінде стресс гормонының деңгейін анықтау

0:12:03.569,0:12:06.740


0:12:06.740,0:12:11.730
Сіз үстем ер болсаңыз, сондықтан Сіз өз стресс гормондары төмен болуы күтуге болады

0:12:11.730,0:12:15.760
және сіз кіріптарлықтың, егер

0:12:15.760,0:12:20.870
әлдеқайда жоғары, бірақ одан да анықтау табылған болды

0:12:20.870,0:12:23.970
төмен деген күдікпен қатардағы жауынгерлер туралы Sapolsky ның үлгісінде

0:12:23.970,0:12:27.079
бар-жарлылардың жүрек бағамын өсті

0:12:27.079,0:12:30.610
қан қысымы және жоғары. Бұл бірінші рет болды

0:12:30.610,0:12:34.120
кез келген нашарлауына денсаулығына стресс байланысты болды

0:12:34.120,0:12:37.510
Табиғатта бір дінбасы туралы. Негізінде

0:12:37.510,0:12:41.689
Сіз типтік жасағының бір атап, әдеттен павиан болсаңыз

0:12:41.689,0:12:45.550
қан қысымы жоғары. стресс гормондары жоғары деңгейі, сіз иммундық бар

0:12:45.550,0:12:47.310
сондай-ақ жұмыс істемейді жүйесі

0:12:47.310,0:12:51.420
Егер репродуктивті жүйе жарамсыз күйде нокаутқа жатқан неғұрлым осал болып табылады

0:12:51.420,0:12:56.240
Егер ми химия сіз көріп, кейбір ұқсастық бар бірі болып табылады

0:12:56.240,0:12:57.760
клиникалық депрессия адамдар

0:12:57.760,0:13:07.610
және сол заттар, бұл барлық шешем, мықты және кәрілік Предикторы болып табылмайтын

0:13:07.610,0:13:09.710
Бұл сондай-ақ, бұл үшін шынайы болуы мүмкін

0:13:09.710,0:13:13.050
Роберт Sapolsky-ақ басқа да примат

0:13:13.050,0:13:17.370
baboons профессор сэр Майкл Marmot стресс мониторинг өтті

0:13:17.370,0:13:21.220
олар астам денсаулығын қадағалап Ұлыбританияда зерттеу жетекші болды

0:13:21.220,0:13:25.250
Қырық жыл бойы 28000 адам

0:13:25.250,0:13:28.320
ол үшін аталды

0:13:28.320,0:13:33.290
Whitehall, әрбір тапсырма а орында Британ мемлекеттік қызмет цитадель

0:13:33.290,0:13:34.690
дәл иерархиясы

0:13:34.690,0:13:40.260
адамдардың екендігін анықтау үшін тамаша зертханалық

0:13:40.260,0:13:43.530
атағы мен стресс арасында байланыс бар болуы мүмкін

0:13:43.530,0:13:48.050
Мен бұл менің ойымша, сіз де оған қарап алдым деп ойлаймын стресс туралы нәрсе ғой білдіреді

0:13:48.050,0:13:51.530
өткір терминдер мен Мен созылмалы стресс жағдайында болдым деп ойлаймын созылмалы терминдер

0:13:51.530,0:13:55.510
осы ұйымның Мен дөңгелек тесікке шаршы байлау емеспін жай, өйткені

0:13:55.510,0:13:59.860
Кевин Brooks оның атағы, мемлекеттік заңгер

0:13:59.860,0:14:03.910
деңгейі 7 ол өзінің бөлімінде аз еңбек өтілі бар білдіреді

0:14:03.910,0:14:06.980
ол бағыныштының өмір

0:14:06.980,0:14:13.300
Мен қандай Мен уақытта ең білген жұмыс жүктемесін және қалай болды деп ойлайсыз

0:14:13.300,0:14:16.700
Мен бақылауында оған ең болды, бірақ менің жағдайларда бір емес еді

0:14:16.700,0:14:20.780
толық бақылауында Мен ол сырғып мүмкіндік береді және ол сәл сияқты болды

0:14:20.780,0:14:24.770
мұз патч соққы автомобильде болып табылатын

0:14:24.770,0:14:27.900
және конькимен бірақ соған қарамастан, мен келді

0:14:27.900,0:14:31.250
Дүйсенбі күні таңертең және менің тікелей менеджері

0:14:31.250,0:14:34.820
ның Бен оны атасақ, содан кейін сіздермен Сөзді қалайды, сондықтан біз бөлмені таба

0:14:34.820,0:14:38.050
ол есікті өшеді, онда ол сіз не істегенімді түсінесіңдер дейді

0:14:38.050,0:14:42.290
Сіз біз сіздің файлдар бірін таба алмады Сіз алыс болды, ал не болғанын білеміз

0:14:42.290,0:14:45.450
Сіз бұл дегеніміз не екенін білесіз бе? Ол жай ғана мені берді

0:14:45.450,0:14:48.810
ұрыстан жақсы, психологиялық, ол мені астам жасады

0:14:48.810,0:14:53.660
және оған соңында ол көбірек қауіп болды. Ол оң деп, мүмкін тәртіптік мәселе болды

0:14:53.660,0:14:57.670
сондықтан менің өз бөлмесіне дәлізінің астам кесіп тастап нөмірі

0:14:57.670,0:15:01.640
және мен ғана жылап және стонал кіріп

0:15:01.640,0:15:05.960


0:15:05.960,0:15:09.800
Сара Woodall Сондай-ақ, үкімет үшін жұмыс істейді

0:15:09.800,0:15:13.360
Кевин айырмашылығы ол аға мемлекеттік қызметші болып табылады

0:15:13.360,0:15:17.370
онда жүз және сайып келгенде маған есеп алпыс адамдар туралы

0:15:17.370,0:15:21.170
бір жолы немесе секторының шегінде басқа. Мен істеу

0:15:21.170,0:15:24.910
шын мәнінде бұл өте динамикалық ғой біздің қызмет істеу ұнайды

0:15:24.910,0:15:28.780
қоршаған орта, ол өте қызықты болуы мүмкін

0:15:28.780,0:15:32.050
Мен адамдардың көп жұмыс ұнайды

0:15:32.050,0:15:37.330
Мен шынында менің жұмысым ұнайды. Мұндай күрт түрлі ойлар

0:15:37.330,0:15:41.320
Whitehall ең керемет ғылыми тұжырымдар бірін драматизировать

0:15:41.320,0:15:41.890
оқу

0:15:41.890,0:15:44.920
біріншіден, әрбір көрсеткендей

0:15:44.920,0:15:49.620
төменгі сіз иерархияда жүрек аурулары жоғары сіздің тәуекел болды

0:15:49.620,0:15:53.340
және басқа да аурулар, сондықтан екінші жоғарыдан адам

0:15:53.340,0:15:57.020
жоғарыдан үшінші жоғарғы адамдардың сол қарағанда жоғары тәуекел болды

0:15:57.020,0:16:00.080
жоғарыдан екінші сол қарағанда жоғары тәуекел болды және ол жүгіріп

0:16:00.080,0:16:05.190
жоғарыдан төменге барлық жолы. Біз тұрақты жұмыс орындарын адамдармен ісі

0:16:05.190,0:16:07.100
ешқандай өнеркәсіптік ұшырау

0:16:07.100,0:16:10.350
және иерархиясында әлі сіздің позиция

0:16:10.350,0:16:13.560
аурудың сіздің тәуекелге тығыз байланысты

0:16:13.560,0:16:16.690
және өмір ұзындығы. Мен өте сәті болғанмын

0:16:16.690,0:16:19.830
Менің денсаулығына қандай да бір проблемалар ешқашан бастан

0:16:19.830,0:16:23.590
Мен демалыс күні болған жоқ аға қызметте болғанмын бері

0:16:23.590,0:16:26.870
денсаулығы нашар отырып, мен өте бақытты болдым

0:16:26.870,0:16:31.580
Менің өз жағдайда менің мансап өте көп деп ойлаймын

0:16:31.580,0:16:34.780
бүлінген, өте көп

0:16:34.780,0:16:39.890
Мен жұмыста соңғы үш жылда, мысалы, болды, өйткені қамауға Мен өшіру болғанмын

0:16:39.890,0:16:40.550
ауру

0:16:40.550,0:16:45.050
бәлкім, жарты сол уақыт. Бұл, атап айтқанда, зерттеу Rosetta түрі болып табылады

0:16:45.050,0:16:46.590
Тұтас кен тас, өйткені

0:16:46.590,0:16:50.950
ол Британдық мемлекеттік қызмет жүйе, барлығы-ның сол медициналық көмек алды

0:16:50.950,0:16:54.060
барлығы бірдей әмбебап денсаулық сақтау жүйесін алды

0:16:54.060,0:16:57.520
ғана baboons сияқты барлық baboons бірдей жеп, олар бірдей деңгейі бар

0:16:57.520,0:16:58.430
қызмет

0:16:58.430,0:17:02.280
ол сіз төмен шенді павиан болсаңыз о сіз көп үшін шегуге бұл материал емес және

0:17:02.280,0:17:05.359
Сіз тым көп ішу және сіз төмен шенді британдық азаматтық қызмет болсаңыз

0:17:05.359,0:17:09.290
жігіт, сіз дәрігерге барып ешқашан және сіз профилактикалық вакциналар осы екі алуға емес,

0:17:09.290,0:17:11.459
зерттеулер барлық осы абыржытып тастайды жоққа

0:17:11.459,0:17:16.829
және олар іс жүзінде бірдей нәтижелерді шығарады. Дінбасы екі жағында

0:17:16.829,0:17:17.619
бөлу

0:17:17.619,0:17:21.560
жаны қайғылы тарихты, өмірге қауіп төндіретін салдары бар

0:17:21.560,0:17:25.849
Кевин сияқты әр бағыныштының үшін

0:17:25.849,0:17:29.740
павиан белгісіздік өмір альфа бар

0:17:29.740,0:17:32.960
билік glorying, оның материалды прохаживался

0:17:32.960,0:17:36.330
басқа біреу астам біреу күдікті ештеңе

0:17:36.330,0:17:40.650
біреу төмен рейтингі

0:17:40.650,0:17:48.710


0:17:48.710,0:17:51.560
Оған алды.

0:17:51.560,0:17:56.340
12:46 Dart онда сізге кез қараңыз істеу керек?

0:17:56.340,0:17:59.990
Иә. Сіз жоғары шенді деп ойлайсыз Төмен Жарамды жігіттер?

0:17:59.990,0:18:07.060
Біздің жігіт ... Иә.

0:18:07.060,0:18:10.500
Әлдеқайда мұқият басқа жігіт оны қойыңыз емес, көз жеткізіңіз.

0:18:10.500,0:18:14.200
Осы жылы Роберт Африкаға оның отбасына әкелді

0:18:14.200,0:18:18.160
оның әйелі нейропсихолог Lisa Sapolsky

0:18:18.160,0:18:21.230
Сондай-ақ, baboons бар зерттеулер кең жасады

0:18:21.230,0:18:24.770
және алғаш рет олар балаларға бойымен әкелді

0:18:24.770,0:18:31.800
Бенджамин және Рэйчел. Ол көрінеді ретінде ұйықтап ...

0:18:31.800,0:18:35.880


0:18:35.880,0:18:40.910
барлық baboons өте арқылы қобалжу алуға әбден дайын

0:18:40.910,0:18:44.590
адам үстінен алдағы және осы жігіт бірін тиіп, бірақ оған жабуға

0:18:44.590,0:18:46.630
Burlap және ол енді жоқ,

0:18:46.630,0:18:54.940
О, менің Құдай бар, ол осы ... емес, онда енді

0:18:54.940,0:18:57.840
Осы емес әбден күні жұмыс істеу үшін балаларды алуға ұқсайды

0:18:57.840,0:19:01.510
бірақ ол өте орталық мүмкіндігінің

0:19:01.510,0:19:05.289
кім Мен енді сенімдімін және кім менің және мен әйелі бар

0:19:05.289,0:19:09.820
және балалар біз қайдан білеміз келеді

0:19:09.820,0:19:13.840
және осы өте іргелі болып табылады. Алдыңғы маусымдарда ретінде

0:19:13.840,0:19:18.269
Роберт павиан иерархияның әрбір деңгейінде қалай жеке тұлғаларды өлшейді

0:19:18.269,0:19:21.649
стресс жауап және қалпына

0:19:21.649,0:19:26.389
Сондықтан қандай біз оны істеп жатқан, біз қазір жүйесін шағымдануға жатырмыз отыр

0:19:26.389,0:19:29.429
эпинефрин доза ұлғайған

0:19:29.429,0:19:37.809
Baboon жауабы дереу оның қанда көтеріледі

0:19:37.809,0:19:41.539
терең мәңгі тоңазытуға болатын өмірлік белгілері

0:19:41.539,0:19:44.980


0:19:44.980,0:19:50.049
Ол сол қан үлгілерін 30 жыл алды әлеуетті білім мен І осы қоймасы деп

0:19:50.049,0:19:51.740
өйткені осы сәтте алыс мұздатылған

0:19:51.740,0:19:55.970
кезде кейбір жаңа гормонын немесе кейбір жаңа нәрсе немесе басқа ТОЛ дейін Сіз білесіз ешқашан

0:19:55.970,0:20:00.690
және бұл қарап, қайтадан кезде осы үлгілерді тарту бастау үшін нәрсе

0:20:00.690,0:20:05.850
Сіз Джимми Картер президенті болды білеміз. 50 ... 25 ...

0:20:05.850,0:20:09.380
Стресс ұзақ қамту күткен соңғы идея,

0:20:09.380,0:20:14.309
Роберт Рахиланың жасы болды бірінде, ғалымдар стресс себеп болды сенді

0:20:14.309,0:20:20.820
тек бір маңызды мәселені. Бұл ірі американдық бір сурет

0:20:20.820,0:20:26.049
кадр проблемасы ... бір сұрықсыз Аяғымның дәрігерлер Ойық жара ауруы деп атайды

0:20:26.049,0:20:33.580
адам асқазан қабырғасында жеп.

0:20:33.580,0:20:36.760
Сіз туралы әңгіме Бұл асқазан ауруы,

0:20:36.760,0:20:40.320
грызть, жағу, сол асқазан жарасына айқын белгілері болып табылады.

0:20:40.320,0:20:44.460
Отыз жыл бұрын, сіз жұрттың ақыл келеді ауру қандай

0:20:44.460,0:20:45.480
стресс еске ...

0:20:45.480,0:20:49.180
ол жарасына, стресс және жарасына ғой. Мен

0:20:49.180,0:20:52.840
Бұл, шын мәнінде, 70 жыл бұрын, табылған бірінші стресс байланысты ауру болды.

0:20:52.840,0:20:57.410
Яғни, менің істегіңіз келеді Сіздің көзқарасыңыз бойынша жұмыс болып табылады.

0:20:57.410,0:21:01.120
Менің қатынасы? Дұрыс. Жарасына сезім дұрыс түріне тұқымды.

0:21:01.120,0:21:04.580
Сіз бұл туралы сезінеді жолы туралы өзіне адал болуға алдым.

0:21:04.580,0:21:07.690
Жаңа дәрігер табу маған жақсы жауап сияқты естіледі.

0:21:07.690,0:21:10.740
стресс арасындағы байланыс және

0:21:10.740,0:21:15.310
жарасына 1980 дейін негізгі медициналық евангелия болды.

0:21:15.310,0:21:19.430
Содан кейін австралиялық зерттеушілер бактериялар анықталған

0:21:19.430,0:21:22.159
ойық негізгі себептері ретінде.

0:21:22.159,0:21:25.600
Және бұл бүкіл өрісті тақтан, осы болды,

0:21:25.600,0:21:28.970
ол бактериялық бұзылуы деп, стресс ештеңе алды.

0:21:28.970,0:21:32.429
Ал мен кезінде олар Жердегі жарты гастроэнтеролог бәс дайын екенімді

0:21:32.429,0:21:36.110
Бұл туралы естіген, шығып және сол түні атап өтті. Бұл сияқты, ұлы болды

0:21:36.110,0:21:39.669
жаңалықтар ... ешқашан қайтадан олар, олардың науқастарды сесть болуы жиналады және

0:21:39.669,0:21:43.960
көзге жасауға және ол қалай жүріп жатыр, оларды сұраңыз, сондықтан, стресстік нәрсе ...

0:21:43.960,0:21:48.369
ол стресс істеу алды ештеңе деп, ол бактериялық бұзылуы деп ... Сондықтан бұдан былай еді

0:21:48.369,0:21:50.269
шешім стресс басқару болуы,

0:21:50.269,0:21:53.480
қазір ол таблетка сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін.

0:21:53.480,0:22:00.830
Ол ірі қадам болды. Стресс жарасына тудыруы жоқ.

0:22:00.830,0:22:05.440
Case жабық.

0:22:05.440,0:22:08.220
Бірақ, бірнеше жыл өткен соң,

0:22:08.220,0:22:12.600
ғылыми-зерттеу жаңа бағыт алды. Ғалымдар бұл тауып, бұл

0:22:12.600,0:22:16.419
жара тудыратын бактериялар іс жүзінде ... бірегей емес еді,

0:22:16.419,0:22:19.770
әлемдегі халықтың сонша екі ретінде үштен оны бар.

0:22:19.770,0:22:25.059
Мәселен неліктен осы адамдардың ғана фракциясы жарасына дамыту ма?

0:22:25.059,0:22:28.059
Ғылыми-зерттеу, атап, бұл кезде анықталды

0:22:28.059,0:22:31.570
дене барлық емес маңызды жүйелерін жауып басталады,

0:22:31.570,0:22:35.760
Иммундық жүйенің, соның ішінде. Және бұл түсінікті болды,

0:22:35.760,0:22:39.290
Сіз иммундық жүйесін өшіріңіз, егер, асқазан бактериялар

0:22:39.290,0:22:43.630
АМОК іске қосуға болады ... стресс қандай болғандықтан,

0:22:43.630,0:22:48.309
Егер асқазан қабырғалары жөндеу үшін бастау үшін сіздің дене қабілетін сүртіп болып табылады

0:22:48.309,0:22:53.679
олар алыс осы бактериялар шіруге бастағанда ... Сондықтан стресс

0:22:53.679,0:22:59.179
өзін сауықтыруын біздің ағзаның қабілеті бұзып арқылы жарасына тудыруы мүмкін.

0:22:59.179,0:23:02.720
Стресс иммундық жүйесін нұқсан алатын болса,

0:23:02.720,0:23:08.570
ол басқа қандай залал келтiруi мүмкiн? Бір жауап Каптив колониясы шыққан

0:23:08.570,0:23:09.860
макака маймылдар

0:23:09.860,0:23:15.210
Уинстон-Salem, Солтүстік Каролина, жақын. Адамдар ұстап нәрсе ретінде стресс ойлаймын

0:23:15.210,0:23:16.730
Түнде олардың жоғары, немесе

0:23:16.730,0:23:19.820
олардың балаларға кричать етеді нәрсе.

0:23:19.820,0:23:23.140
Бірақ, сіз стресс қандай, мені сұрайды кезде, мен айта

0:23:23.140,0:23:26.150
ол осы үлкен тақта деп, оған қарап

0:23:26.150,0:23:29.420
Осы артериялары, бұл стресс болып табылады, қандай екен.

0:23:29.420,0:23:32.430
Екі онжылдықта дәрігер Кэрол Shively үшін

0:23:32.430,0:23:36.290
macaques артерияларының зерттеп келеді.

0:23:36.290,0:23:39.740
Baboons және британдық Азаматтық қызметшілер сияқты,

0:23:39.740,0:23:44.150
Осы приматы айқын иерархиялық топқа өздерін ұйымдастыру,

0:23:44.150,0:23:51.100
және әлеуметтік стресс бір-бірін тігеді.

0:23:51.100,0:23:56.020
Стресс гормондар қарқынды теріс жүрек-қан тамырлары реакция тудыруы мүмкін,

0:23:56.020,0:23:59.430
жоғары қан қысымы кезінде жарылған жүрек,

0:23:59.430,0:24:05.030
Сондықтан стресс атағы мынадай болса, жоғары лауазымды жүрек-қан тамырлары жүйесі еді

0:24:05.030,0:24:06.000
макака,

0:24:06.000,0:24:10.390
оған примат бас директоры қоңырау, оның бағынатын әр түрлі болуы?

0:24:10.390,0:24:12.380


0:24:12.380,0:24:17.460
Shively үстем маймылдар артерияларының смотрела кезде,

0:24:17.460,0:24:21.200
стресс кішкентай тарихы бар бір, оның артериялары таза болды.

0:24:21.200,0:24:24.200
Бірақ бағынысты маймылдар ның артериялары

0:24:24.200,0:24:28.340
сұрақ ащы әңгіме ... A бағынысты артериясы айтты

0:24:28.340,0:24:31.460
көп басқа атеросклероз құрастыруды бар

0:24:31.460,0:24:35.030
оған ішіндегі дейін үстем артериясы қарағанда бар.

0:24:35.030,0:24:38.330
Стресс және гормондардың, нәтижесінде су тасқыны болды

0:24:38.330,0:24:41.440
артериясы қабырғалары зақымдайтын, қан қысымын өсті,

0:24:41.440,0:24:45.520
оларды қабылдау тақта үшін негізде.

0:24:45.520,0:24:50.020
Сондықтан қазір, сіз қатер сезінеді кезде, сіздің артерияларының, кеңейту емес,

0:24:50.020,0:24:53.580
және сіздің жүрек бұлшық көп қан алу, және бұл емес,

0:24:53.580,0:24:59.090
жүрек талмасынан әкелуі мүмкін. Бұл дерексіз ұғым емес, ол нәрсе емес қой

0:24:59.090,0:24:59.490
сол

0:24:59.490,0:25:03.480
Сіз туралы бірдеңе істеу керек, мүмкін, бір кездері, сіз оған қатысу үшін қажет

0:25:03.480,0:25:07.150
бүгін, ол сіздің дене функциялары жолын қозғайтын себебі,

0:25:07.150,0:25:12.140
және стресс бүгін ертең Егер денсаулығына әсер және ұзақ жылдар болады.

0:25:12.140,0:25:16.750
Әлеуметтік және психологиялық стресс,

0:25:16.750,0:25:21.070
макака, адам, немесе Baboon ма, біздің артерияларының қалмас болады,

0:25:21.070,0:25:24.790
қан айналымын шектеу, біздің жүрек денсаулығына қатер төндіретін ...

0:25:24.790,0:25:28.750
және бұл стресс-ның ғана басы

0:25:28.750,0:25:30.470
өлімге қарғыс.

0:25:30.470,0:25:33.520


0:25:33.520,0:25:36.799
Роберт жылдардың басында зерттеу

0:25:36.799,0:25:41.539
стресс одан қорқынышты жолмен бізге істей алатынын көрсетті.

0:25:41.539,0:25:45.390
Ал, артынан Мен бастаған кезде

0:25:45.390,0:25:49.780
Бұл бизнесте қандай Мен назар аудара дейін жара қандай болды

0:25:49.780,0:25:52.919
уақытта мүлдем шындыққа сəйкес келмейтін идеясын көрінген,

0:25:52.919,0:25:56.950
онда стресс және созылмалы экспозиция созылмалы болды

0:25:56.950,0:26:01.730
глюкокортикоидтар ретінде unsubtle және гротеск нәрсе жасай алмады

0:26:01.730,0:26:07.610
Егер ми жасушаларының кейбір өлтіруді. Жылы Рокфеллер университетінде PhD кандидат ретінде

0:26:07.610,0:26:08.760
ерте 80s,

0:26:08.760,0:26:13.210
Sapolsky оның ұстазы, дәрігер Брюс McEwan ынтымақтастықта,

0:26:13.210,0:26:20.809
миы стресс жолды ұстануға. Олар созылмалы үшін зертханалық егеуқұйрықтарды ұшыраған

0:26:20.809,0:26:21.690
стресс,

0:26:21.690,0:26:27.030
содан кейін олардың ми жасушалары танысты. команда таңғажайып табу құрады.

0:26:27.030,0:26:31.590
Қалыпты егеуқұйрықтарды ми жасушалары мол филиалдары бар болғанымен,

0:26:31.590,0:26:35.650
күрт аз болды егеуқұйрықтарды ми жасушалары атап өтті.

0:26:35.650,0:26:41.720
Ал қандай да көптеген жолдармен ең қызықты болды, бұл ми бөлігі болды

0:26:41.720,0:26:42.580
болып жатқан ...

0:26:42.580,0:26:48.380
гиппокамп. Сіз соңғы 5000 жыл бойы кез келген уақытта Intro нейробиологиясы жайлы қабылдауға және

0:26:48.380,0:26:49.169
сен не білу болып табылады:

0:26:49.169,0:26:54.220
гиппокамп оқыту және жад отыр. Осы егеуқұйрықтарды Стресс

0:26:54.220,0:26:57.600
еске жауапты олардың ми бөлігін қысқарды.

0:26:57.600,0:27:01.140
Стресс екі жолмен жады әсер етеді.

0:27:01.140,0:27:04.140
Созылмалы стресс шын мәнінде өзгерте аласыз

0:27:04.140,0:27:08.000
ми схемалар, біз әлеуетін жоғалтып, сондықтан

0:27:08.000,0:27:13.070
біз қажет-ақ заттар есте сақтау. Өте ауыр

0:27:13.070,0:27:17.020
өткір стресс басқа әсер етуі мүмкін,

0:27:17.020,0:27:20.840
стресс Сіз ақымақ етеді ретінде жиі болып табылатын ... біз, қараңыз

0:27:20.840,0:27:24.090
ол мүмкін емес, сіз үшін, ол отыр,

0:27:24.090,0:27:27.960
өте жақсы Сіз білесіз нәрселерді есте сақтау қысқа уақыт кезеңі ішінде.

0:27:27.960,0:27:32.610
Біз барлық қайтып біз атап кезде, біз барлық бұл бір білемін, бұл құбылыс білемін

0:27:32.610,0:27:34.710
өзіміз барлық кез келген ұйқы емес,. Мен

0:27:34.710,0:27:38.299
тоғыз сағат Келесі күні таңертең, біз үшін бір нәрсе еске алмады

0:27:38.299,0:27:39.510
бұл қорытынды емтихан.

0:27:39.510,0:27:43.140
Сіз, адам қабылдауға және үлкен уақыт, оларды атап, ұзақ уақыт

0:27:43.140,0:27:47.730
және сіз сондай-ақ бағасы төлейді гиппокамп бар жатырмыз. Қосымша ретінде

0:27:47.730,0:27:49.190
Біздің денсаулық нұқсан

0:27:49.190,0:27:52.309
стресс бізге кәдімгі тошно жасай аласыз

0:27:52.309,0:27:55.899
Кэрол Shively неге білу үшін баяндалған

0:27:55.899,0:27:59.960
ол бақытсыздыққа бірақ қуана емес басталды

0:27:59.960,0:28:03.919
Shively стресс арасында байланыс бар екенін күдікті

0:28:03.919,0:28:07.240
рахат және қайда біз әлеуметтік иерархияның тұра

0:28:07.240,0:28:12.049
жай стресс сияқты, рахат ми химия байланысты

0:28:12.049,0:28:17.340
дофамин деп аталатын нейротрансмиттера ми шығарды кезде

0:28:17.340,0:28:25.030
ол ләззат сигналдық рецепторлардың байланыстырады

0:28:25.030,0:28:29.230
Shively емес атап миы қарау үшін позитрондық-эмиссиондық томография Сканерді пайдаланылады

0:28:29.230,0:28:30.010
примат

0:28:30.010,0:28:35.510
Bizdiң Primat Bas Direktory. Agni, Biz Karaңyz

0:28:35.510,0:28:39.800
үстем маймылдар миы допамин көп жарқын жанады, бұл

0:28:39.800,0:28:40.360
міндетті күші

0:28:40.360,0:28:44.360
өмір туралы рахат сый мен сезім соншалықты маңызды осы саладағы

0:28:44.360,0:28:47.440
Shively содан кейін бағынатын ми взглянул

0:28:47.440,0:28:51.760
қандай біз тауып, бұл бағынатын маймылдар миы болып табылады

0:28:51.760,0:28:55.290
бар, өйткені өте түтіккен болып табылады

0:28:55.290,0:28:58.520
әлдеқайда аз рецепторлардың байланыстыратын осы саладағы жатқан

0:28:58.520,0:29:02.970
неге ол мидың осы саладағы туралы, яғни

0:29:02.970,0:29:06.290
Сіз аз дофамин бәрі бар кезде

0:29:06.290,0:29:11.120
сізді айналасында әдетте сіз ләззат алуға болатынын. кем жағымды, сондықтан

0:29:11.120,0:29:14.320
Sun шөп сондықтан жасыл емес, сондықтан жарқын түспейтін жерге

0:29:14.320,0:29:18.320
азық-түлік, ол, өйткені сіздің ми деп жұмыс істейді жолында болғандықтан дәмі жақсы емес

0:29:18.320,0:29:21.200
Сіз мұны жатсаңыз және төмен, өйткені сіздің ми осылай жұмыс істейді

0:29:21.200,0:29:24.980
Əleumettik Mərtebesi Ierarhia Bojynsa. Tөmen Dərezedegi Biri Erekseligi Tөmen Bolyp Tabylady

0:29:24.980,0:29:25.560
рейтингінде

0:29:25.560,0:29:29.790
шындық, сіз адамдардың жету уақыт тіпті күшті ерекшелігі болып табылады,

0:29:29.790,0:29:32.910
ғана ол сезім, төмен рейтингі немесе кедей болып табылмайтын

0:29:32.910,0:29:36.940
төмен рейтингі немесе кедей және қоғам сезіндіретін үшін жақсы тәсілдерінің бірі

0:29:36.940,0:29:38.580
бар-жарлылардың бірі сияқты

0:29:38.580,0:29:41.670
қайтадан қайтадан және одан мұрныңды сүрту болып табылады

0:29:41.670,0:29:45.970
Siz Zok, Ne Bar. Richmond California

0:29:45.970,0:29:50.110
қоғамдар шектен оң Егер көліктен айқындауға болады қала

0:29:50.110,0:29:54.190
Бұл кардиолог Джеффри Ritterman кезекті коммутируют болып табылады

0:29:54.190,0:29:58.250
Сіз мүшкіл туралы көп біле аласыз және

0:29:58.250,0:30:01.790
ғана сіз келуге маңында денсаулық нәтижесі және

0:30:01.790,0:30:06.080
Бұл ауданда өмір сүру ұзақтығы өте жақсы және

0:30:06.080,0:30:11.530
адамдардың көпшілігі өте сау болып табылады және біз төбеден ол жоғарғы жетеді ретінде

0:30:11.530,0:30:14.710
сәл кем болуы алады

0:30:14.710,0:30:18.220
артықшылықты және біз осы көшу ретінде

0:30:18.220,0:30:21.750
әлеуметтік мәртебесі құлдырауы басталады

0:30:21.750,0:30:24.960
және тиісінше, осы салаларда

0:30:24.960,0:30:30.600
денсаулық нәтижесі әлдеқайда нашар болып табылады және бұл адамдар бар емес жиналады

0:30:30.600,0:30:32.420
сол өмір сүру ұзақтығы

0:30:32.420,0:30:39.120
бұл орта таптың саладағы адамдар ретінде біз басталды.

0:30:39.120,0:30:44.070
Адамдар, олар неғұрлым стресстік өмір сүріп жатырмыз, адамдар қырағы болып, сақ болып табылады

0:30:44.070,0:30:49.090
Осы адамдардың жоғары стресс гормон қауымдастық

0:30:49.090,0:30:53.510
Zəne Үsteme Ol Өziniң Əser Alady. Dəriger Ritterman Nyң Biri

0:30:53.510,0:30:56.780
Науқас 65 жастағы Emanuel Джонсон болып табылады

0:30:56.780,0:31:02.530
оның мансап Американың ең қауіпті аудандардың бірінде басшылық кеңесшісі

0:31:02.530,0:31:05.900
ақ іс жүзінде Менің ойымша, біз қырық жеті кісі өлтіру болды деп ойлаймын, өткен жылдың

0:31:05.900,0:31:10.380
біз 11 түсіруді үш өлім болды, соңғы төрт күн

0:31:10.380,0:31:15.320
бұл салыстырмалы болмақ он шығып және тоғыз есе

0:31:15.320,0:31:20.530
Nemese Men Balalar Bilemin Bəs Bireu. Emanuel Dzonson Үsin

0:31:20.530,0:31:23.780
Осы стресс созылмалы әсерінен үшін баға бар

0:31:23.780,0:31:29.090
Bes Zyl Bұryn Men De Diabettik Emespin Infarkt Boldy. Men Ogan Zұmys Isteuge Tiis

0:31:29.090,0:31:30.020
үнемі

0:31:30.020,0:31:33.380
Мен осы бизнесте жиырма жыл болдым, сондықтан жай ғана ол стресс себебі

0:31:33.380,0:31:36.600
ғана сіздер білесіздер, соншалықты жылда жұмысқа жұмыс

0:31:36.600,0:31:40.670
холестерин, қан қысымы, қант кейінірек келді

0:31:40.670,0:31:44.410
олар келді бұрын, бірақ стресс әрқашан болды

0:31:44.410,0:31:49.680
Emanuel Джонсонның орган әлі стресс басқа әңгіме айтып мүмкін

0:31:49.680,0:31:52.690
Англияда Whitehall зерттеу

0:31:52.690,0:31:57.480
әлеуметтік иерархиясында сіздің позиция, стресс арасындағы керемет сілтемені тапты

0:31:57.480,0:32:02.920
Zəne Kalaj Siz Salmagy Kojdy. Sondyktan, Bұl Zaj Gana Boluy Mүmkin Emes

0:32:02.920,0:32:05.930
салмағы, сонымен қатар бөлу туралы қою

0:32:05.930,0:32:09.340
бұл салмағы мен сол салмағы бөлу

0:32:09.340,0:32:14.190
орталығының айналасында оны киер иерархиясында лауазымына байланысты

0:32:14.190,0:32:18.770
және өз кезегінде созылмалы стресс жолдарын байланысты болуы мүмкін, бұл

0:32:18.770,0:32:22.660
сондықтан біз бұл маймылдар орын емес, деді

0:32:22.660,0:32:27.010
олар тым иерархияда өздерін ұйымдастыруға және оған екен, өйткені

0:32:27.010,0:32:27.560
жасайды

0:32:27.560,0:32:31.800
ведомстволық бағыныстағы маймылдар олардың іштің май болуы, ең алдымен,

0:32:31.800,0:32:37.600
Sodan Kejin Үstem Majmyldar Bolyp Tabylady. Men Eң Gazajyp Ojlajmyn

0:32:37.600,0:32:40.860
байқау, бұл

0:32:40.860,0:32:45.640
Менің зертханада жасағаныңызды стресс бұл идея

0:32:45.640,0:32:49.610
шын мәнінде, сіз өз денесінде май сақтауға жол өзгеруі мүмкін

0:32:49.610,0:32:53.950
маған бұл сіз үшін шын мәнінде еді қаларлық идея болды

0:32:53.950,0:32:58.460
май таратылады жолын өзгертуге

0:32:58.460,0:33:03.560
Sapolsky Shively және т.б. стресс Global маңызды фактор болуы мүмкін деп ойлаймын

0:33:03.560,0:33:04.890
семіздік эпидемиялық

0:33:04.890,0:33:08.270
Стресс әкелді Тіпті нашар май

0:33:08.270,0:33:15.370
Kauipti Maj Bolyp Tabylady. Siz Syn Məninde Maj Diңi Bojynsa Zүrgiziledi Bilemiz, Nemese

0:33:15.370,0:33:20.630
Іштің ішіндегі май органға басқа жерде жүргізіледі қарағанда сіз үшін әлдеқайда нашар

0:33:20.630,0:33:24.820
ол түрлі өндіреді, басқаша әрекет етеді

0:33:24.820,0:33:28.720
гормондар және химиялық заттар мен сіздің денсаулығына әр түрлі әсер етеді

0:33:28.720,0:33:32.010
бұл жұмыстар болып табылады кез келген

0:33:32.010,0:33:35.910
жеке тұлға үшін, олар бағалаймыз қажет

0:33:35.910,0:33:39.770
Stress Tөmendetu. Men Bizdiң Kogamda Problema Biz Emes Pe, Bұl Ojymsa,

0:33:39.770,0:33:42.920
факт құнының мәні стресс төмендету біз қарама-қарсы

0:33:42.920,0:33:48.420
Біз бірден екі нәрсені ғана емес көпфункционалды және адамды таң

0:33:48.420,0:33:52.380
Birak Birden Bes Nərseni Zasajdy. Biz Bұl Adamdy Taң. Olar Bұl Baskarusy Kalaj

0:33:52.380,0:33:52.850
сен білесің

0:33:52.850,0:33:55.890
бұл керемет стресс деп

0:33:55.890,0:34:01.120
біз түсіну біздің құндылықтар мен мәні адамдарды өзгерту керек өмір сүруге жол

0:34:01.120,0:34:10.150
теңдестірілген және тыныш өмір

0:34:10.150,0:34:14.590
тарихында бір душераздирающих сәт стресс шын мәнінде мүмкін көрсеткендей

0:34:14.590,0:34:22.679
біз тіпті біледі ұзақ уақыт бұрын бізге зақымдауы

0:34:22.679,0:34:26.079
Кеш 1944 Holland

0:34:26.079,0:34:29.619
қатал қыс және оккупациялау ымырасыз армия

0:34:29.619,0:34:32.730
ұлт ашыққандарға мақсатында сөз байласу

0:34:32.730,0:34:37.639
ол бүгін аман үшін, кім Нидерланды аштық қыста ретінде белгілі

0:34:37.639,0:34:42.920
осы естеліктер қудаланады жатыр.

0:34:42.920,0:34:46.699
Men Esteңe Bolgan Zok. Men Endi Meniң Ұly Tamaktandyryp Mүmkin.

0:34:46.699,0:34:50.050
Мен де ауыр болды.

0:34:50.050,0:34:53.179
Ал содан кейін сіз баланың қамқорлық керек.

0:34:53.179,0:34:56.090
Мен бұл қорқынышты тапты.

0:34:56.090,0:34:59.400
Мен келесі сарайының Dam кезінде шіркеуге барып,

0:34:59.400,0:35:03.330
ол сондай-ақ ұзақ соғыс өтті ретінде менің баланы көтеріп еді, егер мен діни қызметкердің әйелі сұрады.

0:35:03.330,0:35:09.080
Мен енді мұны мүмкін емес.

0:35:09.080,0:35:13.730
Нидерланды зерттеуші Тесса Roseboom сол қайғылы естеліктер көп естіген

0:35:13.730,0:35:17.960
ол және оның командасы кез келген созылмалы салдары болды, егер білгісі келді

0:35:17.960,0:35:21.540
Roseboom білген

0:35:21.540,0:35:25.630
Біздің органдар олар басқа жауап сол жолмен аштық жауап бұл

0:35:25.630,0:35:26.410
стресстер

0:35:26.410,0:35:29.480
сондықтан ол туралы Нәрестелердің көру үшін, егер баяндалған

0:35:29.480,0:35:34.800
Осы қиын күн ішінде жүкті әйелдер, мүмкін стресс әсер мүмкін

0:35:34.800,0:35:40.620
өйткені голландтық арқылы мұқият есепке алу

0:35:40.620,0:35:44.560
Roseboom 2400-ден астам адам ерекшелеуге сәттi болды

0:35:44.560,0:35:49.740
Kim Əser Edi. Ol Zəne Onyң Komandasy

0:35:49.740,0:35:53.430
аштық кезінде және кейін туған сол деректерді талдады

0:35:53.430,0:35:59.470
Zəne Taң Korytyndyga Keldi. Men Sizge Ajta Alar Dep Ojlajmyn

0:35:59.470,0:36:02.580
Осы нәресте стресс ұшыраған

0:36:02.580,0:36:07.750
ұрықтың өмірде және олар әлі де сол салдарын ауыратын жатырмыз

0:36:07.750,0:36:11.040
Енді, міне, алпыс жыл өткен соң.

0:36:11.040,0:36:15.380
Балалар бүгін өмір сүріп Нидерланды аштық қыстың Көптеген

0:36:15.380,0:36:21.170
олардың барлық алпысыншы көптеген әлі соғыс тыртықты көтереді

0:36:21.170,0:36:25.250
біз сәби аштық кезінде ойластырылған болатын кім тауып, бұл

0:36:25.250,0:36:28.630
олар бар жүрек-қан тамырлары аурулары бар жоғары тәуекел

0:36:28.630,0:36:31.870
көп гиперхолестеринемия олар

0:36:31.870,0:36:35.910
әдетте көп стресс жауап және бар

0:36:35.910,0:36:39.170
ашаршылық бұрын дүниеге келді адамдарға қарағанда кедей денсаулық

0:36:39.170,0:36:42.810
немесе одан кейін ойластырылған

0:36:42.810,0:36:46.200
зерттеушілер стресс ананың қан гормондар деп ойлаймын

0:36:46.200,0:36:50.020
ол күресіп ретінде ұрықтың жүйке жүйесінің өзгерісін тудырған

0:36:50.020,0:36:50.930
аштық

0:36:50.930,0:36:55.930
Осы стресс Нәрестелердің бірінші кездесуі болды

0:36:55.930,0:37:00.130
алты жыл өткен соң осы Нидерланды аштық қысқы балалардың органдарының

0:37:00.130,0:37:04.910
Əli Ұmytkan Zok. Agni, Biz Endi Bilemiz, Bұl

0:37:04.910,0:37:08.859
ол салу осал болып табылатын жел ғана сіздің май жасушалары емес қой

0:37:08.859,0:37:13.579
Осы сияқты іс-шараларға қатысты, ол сіздің ми химия ғой, ол білу үшін, сіздің қуаты

0:37:13.579,0:37:15.829
ол сіздің қуаты

0:37:15.829,0:37:19.980
стресс жауап бейімдеу гөрі maladaptively үшін

0:37:19.980,0:37:23.740
қалай оңай сіз депрессия түсіп, сіз психиатриялық қаншалықты осал

0:37:23.740,0:37:24.819
бұзылулар

0:37:24.819,0:37:29.030
ерте тәжірибесі мен ерте стресс өте қалдыра алады, онда тағы бір сала

0:37:29.030,0:37:33.890
Өte Nasar Iz. Men Bolgan Bolsa

0:37:33.890,0:37:36.890
Мен болуы шешім емес еді опция

0:37:36.890,0:37:40.039
қазір мен биполярлық екенімді биполярлық бірақ

0:37:40.039,0:37:44.410
Men Onymen Өmir Sүruge Tura Keledi. Magan Ikemdi Boluy Үsin Kiyn.

0:37:44.410,0:37:48.220
Мен ашу-ыза өте жылдам сенімдімін.

0:37:48.220,0:37:51.359


0:37:51.359,0:37:54.450
Қандай Нидерланды аштық қысқы құбылыс туралы

0:37:54.450,0:37:58.569
тәжірибесі, орталар туғанға дейінгі ұзақ бастау және қолайсыз

0:37:58.569,0:38:02.369
стресстік орталар шрамы басылуы және қалдыра алады

0:38:02.369,0:38:10.430
тесік мерзімін тұрақты.

0:38:10.430,0:38:16.490


0:38:16.490,0:38:25.740


0:38:25.740,0:38:26.630
Біз жатқан

0:38:26.630,0:38:31.269
саусақ іздері жоқ павиан басқа бірі ретінде сол саусақ іздерін себебі.

0:38:31.269,0:38:35.319
Сондықтан, біз жай ғана Gummi аюлар алды, мен-ден астам жерде алуға және өз алуға үмітпен.

0:38:35.319,0:38:40.999
Осы жылдар ішінде көп ұрпақтардың зерттеу,

0:38:40.999,0:38:44.819
Кернеуі әсер құжаттандыру Еңбек жолын өткізді Роберт

0:38:44.819,0:38:45.630
жеке

0:38:45.630,0:38:50.759
және ұяшыққа тіпті терең Біздің объектілеріне стресс қадағалайды

0:38:50.759,0:38:55.400
Стресс зерттеулер ең қызықты жаңа бағыттарының бірі

0:38:55.400,0:39:00.150
төмен болттар үшін стресс әсерін ескере отырып және жаңғақтар деңгейі

0:39:00.150,0:39:04.630
қалай клеткалар полдюжины жыл бұрын ешкім болуы мүмкін екенін, гендер қалай жұмыс, жұмыс

0:39:04.630,0:39:05.210
елестетемін

0:39:05.210,0:39:10.849
Теломерлер деп аталатын адамдар невообразимой генетикалық құрылымын

0:39:10.849,0:39:15.359
тозбайтын біздің хромосомалар ұшы қорғау онда

0:39:15.359,0:39:19.420
біз біздің Теломерлер қызықты қандай, қысқартады қартаю

0:39:19.420,0:39:22.910
стресс стресс гормондары арқылы табылады

0:39:22.910,0:39:26.779
жорамал үшін, сондықтан, Теломерлер қысқаруын жеделдету аласыз

0:39:26.779,0:39:28.700
дәл сол жастағы жігіттер

0:39:28.700,0:39:32.710
Сіз жай ғана стресс Гормондардың Маринования жатыр төмен шенді жігіт болсаңыз

0:39:32.710,0:39:38.150
Eger Telomerler Kyska Boluy Zinalady. Sondyktan Bұl Kalaj Ajbatty Tabuga Koldanylmajdy

0:39:38.150,0:39:38.900
бізге

0:39:38.900,0:39:42.690
San Rafael Калифорния

0:39:42.690,0:39:47.549
аптасына Джанет Lawson өте маңызды кездесуді сақтайды бір рет

0:39:47.549,0:39:52.200
созылмалы өндіруге мән-жайларды бөлісуге басқа аналар ол қосылды

0:39:52.200,0:39:56.569
Tynymsyz Stress. Sondyktan ... Birak Ol Onyң Tepe Zogaltady Zəne Bұl Korkynysty Bөligi

0:39:56.569,0:39:59.819
сондықтан біз тек өткен түнде шын мәнінде шығып, жай ғана ермек үшін жаңа дулыға сатып алды

0:39:59.819,0:40:03.769
Ол асқан және бұл қиын алуға Қосымша тәуелсіздігін ниет жатыр

0:40:03.769,0:40:07.309
Осы әйелдердің Әрбір мүгедек балаға ана болып табылады

0:40:07.309,0:40:11.589
Біз үшін ұлымның тек 8 және және мен өңдеуге болады, мен мүмкіндік бермейді жеткілікті бар

0:40:11.589,0:40:12.680
өзім баруға

0:40:12.680,0:40:16.509
Zүzege Tym Kөp, Almajmyn. Men Magan Bylaj Dedi Zakynda Dosy Boldy

0:40:16.509,0:40:20.739
Сіз Мен сізге шынымен үйде Lexie қою қарастыру керек деп ойлаймын білемін және

0:40:20.739,0:40:24.249
деп ойлаймын шын мәнінде стресс және өзі болды

0:40:24.249,0:40:28.289
wahou сондықтан ...

0:40:28.289,0:40:32.349
қалай, сіз аласыз сияқты, сондықтан бұл ғой

0:40:32.349,0:40:35.980
Tipti Ajta? Ol Siz Səl Podrugi Bilemiz, Bolyp Tabylady

0:40:35.980,0:40:39.999
ол шын мәнінде байланысу мүмкін емес, тіпті қой

0:40:39.999,0:40:45.960
ол жақсы көреді

0:40:45.960,0:40:50.230
ол жақсы көреді

0:40:50.230,0:40:53.540
Бұл тамаша әйелдер биолог назарына келді

0:40:53.540,0:40:58.520
Dəriger Elizabet Blekbern. Men Tikelej Zeke Tұlgalardy Bilmegen,

0:40:58.520,0:41:02.710
Мен бұл туралы естігенде, бірақ, сондықтан, мен әңгімелер білемін және анасымын өзімді және

0:41:02.710,0:41:03.380
когорталық

0:41:03.380,0:41:06.540
Мен шынында да бұл анықтау тұрған деп ойладым

0:41:06.540,0:41:10.330
шын мәнінде, ұяшықтар жүрегінде не болып

0:41:10.330,0:41:15.490
Осы аналар мұндай ұзақ уақыт бойы осындай қиын нәрсе істеп, кім

0:41:15.490,0:41:20.750
дәрігер Блэкберн Теломеразалы зерттеулер саласындағы көшбасшы болып табылады.

0:41:20.750,0:41:24.580
Біз 46 хромосома бар және олар өшіру шектелген

0:41:24.580,0:41:28.910
Telomerler Ərbir Soңynda. Eskim Adamdardyң Bilgen

0:41:28.910,0:41:32.240
Теломерлер және мерзімі ішінде олардың тозбайтын төмен ма

0:41:32.240,0:41:35.680
созылмалы стресс әсер, сондықтан болар еді,

0:41:35.680,0:41:38.840
біз осы когорты қарап еді шешті

0:41:38.840,0:41:44.030
Sozylmaly Analar Atap Өtti. Zəne Biz Olardyң Үsin, Ne Bolganyn Sұrajdy Sesti

0:41:44.030,0:41:47.080
Теломерлер және олардың Теломерлер қамтамасыз ету үшін.

0:41:47.080,0:41:50.790
Яғни, біз табылған Теломерлер ұзындығы болды

0:41:50.790,0:41:54.220
тікелей стресс сомасына қатысты

0:41:54.220,0:41:57.609
біреу астында болып табылады, және жыл саны

0:41:57.609,0:42:02.130
Olar Kerneu Astynda Boldym Dep. Mұndaj Atap Analar A Fokus Boldy

0:42:02.130,0:42:04.450
дәрігер Блэкберн ның әріптесі зерттеу,

0:42:04.450,0:42:07.750
психолог Elissa Epel.

0:42:07.750,0:42:11.570
Жас балалардың аналары жоғары атап өтті топ болып табылады.

0:42:11.570,0:42:14.920
Олар жиі жұмыс сияқты бәсекелес талаптарын теңдестіру жатыр

0:42:14.920,0:42:19.270
мен бала тәрбиелеу, және жиі өзіне қамқорлық уақыт жоқ.

0:42:19.270,0:42:22.910
Мәселен, сіз, бұл шыңында қамқорлық қосымша ауыртпалығын қоссаңыз

0:42:22.910,0:42:27.050
ерекше қажеттіліктері бар балаға, ол басым болуы мүмкін.

0:42:27.050,0:42:31.340
ол халқын қолдауға өте резервтерді салық мүмкін,

0:42:31.340,0:42:34.930
олар атап жатсаңыз олар стресс хабарлауға және егер, олар бұрын өліп бейім.

0:42:34.930,0:42:40.080
Бұл әйелдер Теломерлер қысқартылған болса, осы ферментінің белсенділігі төмендеді,

0:42:40.080,0:42:44.180
және жыл сайын өте өте өрескел саны сіз созылмалы қамқорлық болды

0:42:44.180,0:42:45.090
ауырып бала,

0:42:45.090,0:42:48.490
Сіз қартаю құны шамамен алты жыл алды.

0:42:48.490,0:42:51.859
Бұл жай ғана біреу ұлыған емес, нақты ...

0:42:51.859,0:42:55.500
Бұл медициналық елеулі, нақты болып табылады

0:42:55.500,0:43:00.400
жатқан қартаю, және біз бұл іс жүзінде туындаған көруге болады, бұл

0:43:00.400,0:43:03.620
созылмалы стресс.

0:43:03.620,0:43:07.200
Birak Үmit Bar. Doktory Blekbern Teң Askan

0:43:07.200,0:43:10.660
зардабының болады ферменттер теломеразе.

0:43:10.660,0:43:15.080
Men Ərkasan Үmit Kater Dep Atajmyz ... Bұl Zaksy. Bұl ... Iə Zaksy.

0:43:15.080,0:43:19.290
Алдын ала деректер

0:43:19.290,0:43:24.580
осындай санасында кездесуі, шын мәнінде денсаулық пайда болуы мүмкін деп болжайды,

0:43:24.580,0:43:27.790
теломеразе емдік әсерін ынталандыру жолымен.

0:43:27.790,0:43:32.800
Сіз Бұл екен ..., күледі ол, сіз оны өңдей алмайды ұмытпаңыздар, және егер, күле және күлкі ...

0:43:32.800,0:43:37.120
Яғни, менің табылған оспақ нәрсе болып табылады ...

0:43:37.120,0:43:41.480
біз біздің балалармен туралы бар қара юмор белгілі бір деңгейі бар

0:43:41.480,0:43:45.720
тек біз әзіл алу ғана болсаңыз, бағалаймыз, бұл және

0:43:45.720,0:43:48.780
жолда біз әзіл күле рұқсат етілген ғана болып табылады.

0:43:48.780,0:43:53.620
Стресс саласындағы мәселелердің бірі сіздер білесіздер, болып табылады, белсенді ингредиенттер қандай

0:43:53.620,0:43:57.160
бұл стресс және бұл ықпал ұзақ ғұмыр азайту?

0:43:57.160,0:44:01.120
Ал жанашырлық және және басқа да қамқорлық

0:44:01.120,0:44:06.020
Mүmkin, Sol Eң Maңyzdy Ingredientterdiң Biri. Mүmkin Məselen, Osy Faktorlar

0:44:06.020,0:44:08.920
бұл ұзақ ғұмыр көтермелеу және теломеразе арттыру,

0:44:08.920,0:44:12.030
және жасартатын және қалпына келтіруші біздің жасушаларды сақтауға

0:44:12.030,0:44:18.320
Сондықтан, мүмкін қосылу және өзгелерге көмектесу

0:44:18.320,0:44:22.950
өзімізді түзетуге көмектеседі, және мүмкін, тіпті ұзағырақ өмір сүруге болады,

0:44:22.950,0:44:26.250
сау өмірі.

0:44:26.250,0:44:30.780
Осыдан жиырма жыл бұрын, Роберт осы идеяның шокирующим алдын ала қарау алды.

0:44:30.780,0:44:35.770
ол кездерде оқыған бірінші труппасы, ол жақын сезініп baboons

0:44:35.770,0:44:39.210
және апатқа ұшырады, туралы кітаптар жазған.

0:44:39.210,0:44:43.500
Бұл оның зерттеу бойынша терең әсер еді.

0:44:43.500,0:44:49.740
Keekorok әскерлер Мен отыз жыл бұрын басталды бірі болып табылады,

0:44:49.740,0:44:54.080
және олар уақытта сіздің негізгі ескі павиан әскерлер болды, және ол қаражат

0:44:54.080,0:44:57.760
ер агрессивті болды, және қоғам жоғары Қабатты болды, және

0:44:57.760,0:45:01.950
аналық қайғы көп алды, және тісті павиан жасағының өшіру сіздің негізгі.

0:45:01.950,0:45:05.910
Ал содан кейін енді дерлік жиырма жыл бұрын, шамамен

0:45:05.910,0:45:12.700
түршігерлік және ғылыми өте қызықты нәрсе деп жасағының болды.

0:45:12.700,0:45:17.100
Keekorok әскерлер танымал қоқыс тастайтын азық-түлік үшін пара алды

0:45:17.100,0:45:20.140
туристік Lodge.

0:45:20.140,0:45:24.390
Bұl Өlimge Kadam Boldy. Kokys Et Engizilgen

0:45:24.390,0:45:27.500
туберкулезбен азған.

0:45:27.500,0:45:32.780
нәтижесі жасағының дерлік жартысы ер қайтыс болды деп еді.

0:45:32.780,0:45:34.920


0:45:34.920,0:45:39.890
Негізсіз емес, мен тозақ ретінде депрессия және өте қарғыс қандай туралы ашулы танысты

0:45:39.890,0:45:40.599
болды.

0:45:40.599,0:45:45.369
Сіз 30 жасқа кезде Сіз туралы эмоциялар көп жұмсауға мүмкіндік алады, білемін

0:45:45.369,0:45:46.919
а павиан труппасы, және

0:45:46.919,0:45:50.559
онда эмоциялар көп болды.

0:45:50.559,0:45:54.829
Роберт үшін, зерттеу онжылдық жоғалып кетті көрінді.

0:45:54.829,0:45:58.519
Бірақ содан кейін ол қызық бақылауын жасады

0:45:58.519,0:46:02.400
қайтыс болды және кім бастан кім туралы.

0:46:02.400,0:46:05.779
Ol Kajtys Bolgan Kim Kezdejsok Emes Edi. Bұl Zasagynyң Zyly,

0:46:05.779,0:46:10.299
Сіз агрессивті болды, және сіз емес, егер әсіресе әлеуметтік қосылған болса,

0:46:10.299,0:46:13.890
әлеуметтік affiliative, сіз, сырт көрінісі мен жүзеге ілулі уақытыңызды жоқ,

0:46:13.890,0:46:17.589
Сіз ер деп сұрап, егер сіз қайтыс болды.

0:46:17.589,0:46:21.660
Ərbir Alfa Er Ketti. Keekorok Əskerler

0:46:21.660,0:46:26.079
Kajta Bolatyn. Al Sen Ne Kaldy Boldy

0:46:26.079,0:46:30.019
Eki Ret Er Retinde Kөptegen Əjelder Siakty. Al Kalgan Bolatyn Er Boldy,

0:46:30.019,0:46:33.759
Сіз олар жақсы жігіттер болды, жай ғана ғылыми жаргонизмы пайдалануға, білемін.

0:46:33.759,0:46:37.599
Олар, олар аналық жақсы болды, агрессивті құрысулар болған жоқ, олар өте болды

0:46:37.599,0:46:41.609
әлеуметтік affiliative, ол толығымен жасағының атмосфераға қайта.

0:46:41.609,0:46:46.689
Ер baboons жасөспірімдер жасқа жетеді кезде,

0:46:46.689,0:46:49.689
олар әдетте, олардың үй взвод және Броды қалдыру

0:46:49.689,0:46:53.479
сайып келгенде, жаңа взвод табу.

0:46:53.479,0:46:58.209
Жаңа жасөспірім ер взвод қосылуға еді кезде, олар кез келген сияқты Jerky ретінде келіп келеді

0:46:58.209,0:47:00.479
басқа жерде осы планетада жасөспірім ер,

0:47:00.479,0:47:04.869
және ол ... біз осы жасағының бұл сияқты емес болсаңыз үйрену туралы алты ай оларды алуға болады.

0:47:04.869,0:47:07.989
Biz Osyndaj Nərselerdi Zasajmyz Emes. Biz Bұl Agressivti Emes Bolasyz. Biz Kөp Uakyt Zұmsajdy

0:47:07.989,0:47:11.869
Bir-Birine Kүtim. Erkek Bir-Birimen Sabyrly Bolyp Tabylady. Siz A Turaly Damp Emes,

0:47:11.869,0:47:13.449
әйел, сіз нашар көңіл болсаңыз.

0:47:13.449,0:47:16.509
Және бұл алты ай туралы осы жаңа жігіттер алады, және

0:47:16.509,0:47:21.949
олар осы стиль сіңіріледі, және сіз осы нақты жасағының жылы павиан мәдениеті бар

0:47:21.949,0:47:22.890
мәдениетін бар

0:47:22.890,0:47:27.099
агрессия өте төмен деңгейде, және әлеуметтік тегі жоғары деңгейдегі, олар ғой

0:47:27.099,0:47:28.539
бұл жиырма жыл өткен соң жасайды.

0:47:28.539,0:47:34.640
Және де трагедия іргелі сабақ Роберт берген,

0:47:34.640,0:47:37.659
туралы жасушалар, бірақ қалай ғана емес,

0:47:37.659,0:47:42.749
Stress Bolmauy Kogam Əser Etui Mүmkin. Osy Zigitter Sol Problemalar Bar Ma

0:47:42.749,0:47:43.919
қан қысымы жоғары?

0:47:43.919,0:47:48.099
Жоқ, бұл жігіттер байланысты ми химия бірдей проблемалар бар ма

0:47:48.099,0:47:51.089
Dabylyn Stress Gormonynyң Deңgejdegi? Estene Etpejdi.

0:47:51.089,0:47:53.200
Бұл жай ғана сіздің атағы емес,

0:47:53.200,0:47:58.349
Ol Sizdiң Atagy Sizdiң Kogamda Bildiredi. Al Sol Adam Үsin Synajy Bolyp Tabylady,

0:47:58.349,0:48:02.880
Samaly Gana Variacia. Biz Birnese Ierarhialar Tiesili,

0:48:02.880,0:48:08.089
Сізге және сіздің корпорациясының ең нашар жұмысты, және ешқандай автономия және бақылау болуы мүмкін

0:48:08.089,0:48:09.289
және болжамдылығын,

0:48:09.289,0:48:12.309
бірақ сіз сол жылы компания софтбола командасының капитаны боласыз.

0:48:12.309,0:48:16.030
Ал сіз жақсы, сіз психологиялық құралдарын барлық түрлерін жиналады бәс

0:48:16.030,0:48:16.780
шешу

0:48:16.780,0:48:20.720
ол әлем қандай, бұл әлемдік туралы не емес, 5 ғана жұмыс, 9 ғой

0:48:20.720,0:48:21.690
туралы болып

0:48:21.690,0:48:25.200
софтбола, менің құрамасының бас сенімдімін, адамдар маған ізденіз

0:48:25.200,0:48:29.390
және сіз сізге маңызды иерархиясының жоғарғы жағында болып шешім қабылдау осы шығады.

0:48:29.390,0:48:36.310


0:48:36.310,0:48:40.390
Ал, бұл жұмыс істеді ... және павиан экскрементов көп.

0:48:40.390,0:48:44.050
Қандай,

0:48:44.050,0:48:50.700
оң жағдайларда, оң маусымның эксперимент бар алтын кеніш.

0:48:50.700,0:48:54.200
Өкінішке орай, бұл жолы ғана болып табылады

0:48:54.200,0:49:02.780
Мен қазір тазалау үшін бар жасуша.

0:49:02.780,0:49:06.330
Мен қазір отыз жыл бойы стресс оқып жатырмын, мен тіпті

0:49:06.330,0:49:09.619
олар басқаша өмір сүруге тиіс, сондықтан, бәлкім, маған керек, қалай адам айтып

0:49:09.619,0:49:11.770
Бұл барлық тіркелген, және шындық бар,

0:49:11.770,0:49:15.070
сияқты, Мен керемет атап, және А теріңіз жатырмын, және

0:49:15.070,0:49:19.770
нашар алмауда, және неліктен тағы Мен материал 80 сағат аптасына оқуға еді?

0:49:19.770,0:49:24.540
І өлі астам түссе егер Мен кеңес күмән жоқ, бәрі оның барлық сенімін жоғалтып алуымыз мүмкін

0:49:24.540,0:49:26.810
менің ерте 50 жылы жүрек талмасынан.

0:49:26.810,0:49:30.109
Мен стресс айналысатын жақсы емеспін.

0:49:30.109,0:49:34.490
Білесіз бе, менің пайдасына жұмыс істейді, бір нәрсе, менің жұмысын сүйемін, мен сүйемін отыр

0:49:34.490,0:49:36.560
оның әрбір аспектісі, сондықтан бұл жақсы ...

0:49:36.560,0:49:40.780
Дегенмен, бұл өте анық түрлі орны болып табылады

0:49:40.780,0:49:43.960
Шығыс Африкада саванне қарағанда.

0:49:43.960,0:49:47.710
Сіз өте өзгеше, мұнда ғылым істей алады және

0:49:47.710,0:49:51.180
кейбір жолдармен көп қызықты, сіз неғұрлым тұрақты негізде ыстық душ болуы мүмкін

0:49:51.180,0:49:52.800
Бұл көп

0:49:52.800,0:49:55.990
жолдарын көптеген қызықты, түрлі әлемдік

0:49:55.990,0:50:02.680
бірақ көп аруы Сіз сенімді жерде бар.

0:50:02.680,0:50:07.900


0:50:07.900,0:50:10.770
Өте керемет орын қайда бар,

0:50:10.770,0:50:14.190
әрбір тамақ дәмді, және сіздің Are

0:50:14.190,0:50:21.510
On Ese Kөp, Ərbir Sezim Habardar. Bұl Үsin Kiyn Orny Bolyp Tabylady

0:50:21.510,0:50:24.910
Менің ойымша, алусыз жылдан кейін бір жыл келіп, өте

0:50:24.910,0:50:27.990
түрлі метаболизм және темперамент.

0:50:27.990,0:50:31.090
Мен көп сенімдімін, мұнда көп extroverted сенемін,

0:50:31.090,0:50:34.760
көп бақытты ...

0:50:34.760,0:50:38.570
Ол бақытты болуы мүмкін емес қатты орны болып табылады.

0:50:38.570,0:50:42.200


0:50:42.200,0:50:45.500
Сондықтан бір

0:50:45.500,0:50:49.410
стресс антидот біз бақылауды бар орын табу мүмкін

0:50:49.410,0:50:53.380
бірақ қалай біз жұмыста өткіземіз барлық уақытта ескеруге жоқ

0:50:53.380,0:50:57.220
Менің ойымша, біз түскен үйрендім айта еді

0:50:57.220,0:51:01.340
Емес, адам приматов зерттеулер Whitehall зерттеу,

0:51:01.340,0:51:05.380
адам өмір сүріп жатқан жағдайлар мен жұмыс

0:51:05.380,0:51:08.550
денсаулығы үшін өмірлік маңызы бар

0:51:08.550,0:51:11.740
Аға азаматтық қызметші Сара Woodhall

0:51:11.740,0:51:15.610
Bakylau Artyksylyktaryn Pajdalanady. Men Emes,

0:51:15.610,0:51:19.270
Мен 100 сағат, аптасына жұмыс істемейді стресс зардап шегеді деп ойлаймын

0:51:19.270,0:51:23.890
Мен көз жеткізу үшін не істеу жұмыс көлемін бақылау

0:51:23.890,0:51:27.680
Мен ұзақ мерзімді жеткізу жалғастыра алады

0:51:27.680,0:51:31.290
Басқару ... бақылау сомасы тығыз байланысты болып табылады

0:51:31.290,0:51:34.600
Сіз кәсіби иерархиясында онда үшін

0:51:34.600,0:51:38.120
және қандай біз тапты жалпы болып табылады

0:51:38.120,0:51:41.340
адам жағдайдың нашарлап алды деп бізге хабарлауға

0:51:41.340,0:51:44.710
жұмыс стресс сомасы көтерілді екенін

0:51:44.710,0:51:49.850
Olardyң Auru Karkyny Zogary Өtiңiz. Adamdar Kөp Bakylaudy Aldy Dep Bizge Habarlauga Kajda

0:51:49.850,0:51:53.850
олар көп әділдік бар, жұмыста көп әділ емделіп жатқан жатырмыз

0:51:53.850,0:51:57.060
емдеу мөлшерінде жағдайы жақсарып, сондықтан,

0:51:57.060,0:52:01.180
Auru Somasy Tөmendejdi. Men Өte Səti Bolganmyn

0:52:01.180,0:52:06.300
Meniң Densaulygyna Kandaj Da Bir Problemalar Eskasan Bastan. Birak Bəri Birdej, Sondyktan Səti Bolyp Tabylady

0:52:06.300,0:52:10.700
сондықтан біз басым көпшілігі үшін рецептуралық бар

0:52:10.700,0:52:15.530
Syңynda Kim Emes Pe? Adamdarga Zұmysyna Kөp Tartu Beriңiz Olarga Kөp Ajta Beruge

0:52:15.530,0:52:16.570
олар не істеп жатырмыз

0:52:16.570,0:52:20.190
олар қоюға күш-жігерін сомасы оларға көбірек сауап береді

0:52:20.190,0:52:23.900
және ол жақсы, сіз ғана емес, сау жұмыс орнын бар болуы мүмкін

0:52:23.900,0:52:29.070
бірақ көп өнімді жұмыс орнында, сондай-ақ.

0:52:29.070,0:52:32.160
Мен бақылау дәрежесі қол жеткізді жасадыңыз

0:52:32.160,0:52:36.470
Мен өте жақсы позицияда тұтамын сәтте осы сезінемін жүргізілді және алғаш рет болып

0:52:36.470,0:52:37.270
Мен болды

0:52:37.270,0:52:41.540
Meni Bagalajdy Boss. Ol Kajtyp Sidit Komandasy Kezdesuler Үstemdik Emes,

0:52:41.540,0:52:45.480
ол басқа адамдар орындықты мүмкіндік береді, ықпал үшін адамдарды шақырады

0:52:45.480,0:52:50.080
Ол менің ең соңғы науқастарды оралды басынан бастап, нақты менеджері және ол берілген

0:52:50.080,0:52:51.400
ғана алты ай бұрын қалдыру

0:52:51.400,0:52:54.430
ол Мен жеткілікті сезінемін ойлаймын, сондықтан оң болды

0:52:54.430,0:52:58.770
уәкілетті

0:52:58.770,0:53:02.480
Кім елестетіп еді

0:53:02.480,0:53:05.480
Роберт: baboons бізге адамдарды өткім келеді, бұл

0:53:05.480,0:53:10.430
Stress-Tegin Kialga Karaj. Bұl Kөrinui Mүmkin

0:53:10.430,0:53:15.430
сәл қаларлық, бірақ менің ойымша, біз жасауға тырысып жатқан қандай деп ойлайсыз

0:53:15.430,0:53:20.240
Zaksy Kogam Bolyp Tabylady. Baboons Saldary Eki

0:53:20.240,0:53:23.970
және британдық азаматтық қызметтердің біз жасай аласыз қалай

0:53:23.970,0:53:29.260
адам гүлдене мүмкіндік береді жағдайлар бар қоғам

0:53:29.260,0:53:32.570
және осы жасау үшін бара жатыр, онда сол

0:53:32.570,0:53:39.900
адам гүлденуін ықпал жақсы қоғам

0:53:39.900,0:53:42.940
Сондықтан baboons бар орташа адамды не нәрсеге үйретеді

0:53:42.940,0:53:46.140
Сіз жаман күні пайда себебі біреуді тістеп емес,

0:53:46.140,0:53:51.089
ғана әлеуметтік-жарақтары керемет болып, тәртіппен қандай оларға ығыстыра емес,

0:53:51.089,0:53:52.730
қуатты нәрсе және

0:53:52.730,0:53:57.619
A заттар менмендіктен және жетек және теріңіз әлемде өмір сүріп біреу былай деп

0:53:57.619,0:54:00.140
және заттарды осындай барлық басым

0:54:00.140,0:54:05.250
сол нәрселер шын мәнінде маңызды болып табылады және жұртшылықтың ұлы нысандарының бірі

0:54:05.250,0:54:08.569
бере отырып емес, қабылдау және

0:54:08.569,0:54:14.230
заттар бәрі жақсы әлем үшін жасауға

0:54:14.230,0:54:17.539
Baboons бізге үйрету заттарды Тағы бір

0:54:17.539,0:54:22.220
олар, бір ұрпаққа көзделіп қандай түрлендіру қабілетті, егер

0:54:22.220,0:54:22.869
болуы

0:54:22.869,0:54:26.369
тас нақышталған оқулықтар әлеуметтік жүйелер сұрыптау,

0:54:26.369,0:54:30.289
біз олар туралы белгілі бір шарасыз болсаңыз айта кезде біз ақтауға жоқ,

0:54:30.289,0:54:34.900
адам әлеуметтік жүйелер

0:54:34.900,0:54:39.309
Және де, Роберт өмірі жұмыс шыдайды қудалау сұрақ

0:54:39.309,0:54:43.549
біз Baboon үйренуге жеткілікті батыл?

0:54:43.549,0:54:48.440
Kikarak әскерлер ғана стресс тірішілік жоқ,

0:54:48.440,0:54:52.210
олар тауып отырды.

0:54:52.210,0:55:01.940
Біз Болады?

0:55:01.940,0:55:05.849


0:55:05.849,0:55:10.240


0:55:10.240,0:55:13.800


0:55:13.800,0:55:16.800


0:55:16.800,0:55:19.770