Apa aku mikir bab? Mortgage, utang, dhuwit pouring metu ... Lan aku felt bongkahan ... aku ngerti kanker nalika Aku rase iku. Where is dheweke? Apa dheweke nganti? Tau nelpon, tau ngomong tembung ... Kaku. Iku inferno everyone kang, bedeviling pikiran kita, igniting bengi kita, upending keseimbangn kita, nanging wis ora tansah wis dadi. Sawise, sawijining waé kanggo nyimpen kita. yen sampeyan mamalia normal, kaku apa bab iku telung menit saka njerit teror ing savannah, sawise kang iku salah siji liwat karo sampeyan utawa sampeyan liwat karo. Nanging kabeh diganti. Apa sapisan mbantu kita urip saiki wis dadi scourge gesang kita. Lan aku mung bledosan menyang nangis, lan nangis, lan nangis. Dina iki, pamanggihan èlmiah, ing ara-ara lan ing Lab, mbuktekaken kaku sing ora Pikirane, nanging soko diukur lan mbebayani. Iki ora konsep abstrak. Iku ora soko sing Mungkin liyawektu sampeyan ngirim apa soko bab. Sampeyan kudu rawuh kanggo iku dina iki. Ing sawetara panggonan paling sing ora dikarepke, ilmuwan sing ngumumke mung carane kaku nyebabake bisa. Kaku nemen bisa nindakake soko minangka unsubtle lan anéh minangka matèni sawetara saka sel otak. Impact kaku bisa ketemu jero ing kita, shrinking pemikiran kita, nambah lemak kanggo bellies kita, malah unraveling kromosom kita. Iki nyata iki ora mung piyantun whining. Kaku ... Juruwilujeng, tyrant, Wewelak ... mujur sawijining dicethakaké. Program iki bisa digawe dening Kontribusi kanggo Panjenengan Stasiun PBS saka pamirso kaya sampeyan. Matur nuwun. Kabeh kita duwe hubungan khusus karo kaku, nanging sawetara kita ngerti carane makaryakke ing kita, utawa ngerti carane marang karusakane wong donya modhèrn bisa kaku kita titik pati. Kurang isih ngerti apa kita bisa nindakake bab iku. Nanging liwat telung puluh pungkasan, Universitas Stanford neurobiologist Robert Sapolsky, wis maju pangerten kita kaku, carane merbawani iku badan kita, lan carane ngadeg sosial kita bisa nggawe kita liyane utawa kurang rentan. Kabar ala kanthi jumlah ongko lan liyane ... Paling wektu, sampeyan bisa nemokake wong memulang lan nggoleki ing dhuwur-nampa, donya dhuwur-ditekan ilmu otak. Kertas punika kontras ageng iki antarane ... kelas ... Nanging kuwi mung bagean crita. Kanggo sawetara minggu saben taun utawa supaya, Sapolsky Nggeser Lab kanggo panggonan liyane saka 9,000 miles away ing Plaines saka Masai Mara Reserve, Kenya, Afrika Wétan. Robert Sapolsky pisanan teka Afrika liwat 30 taun kepungkur ing hunch a. Panjenenganipun seng di tuduh kang bisa ngerteni luwih akeh babagan kaku manungsa lan penyakit dening looking ing non-manungsa, lan sumurup mung non-manungsa. Sampeyan manggon ing panggonan kaya iki, sampeyan baboon, lan sampeyan mung duwe kanggo nglampahi bab telung jam dina njupuk kalori Panjenengan. Lan yen sampeyan mung kudu bisa telung jam dina, tak sangang jam wektu free saben dina kanggo nyawisaken kanggo nggawe piyantun liya mung dakkirim Lagi ora kang ditekan dening singa nguber mau kabeh wektu, lagi kang ditekan dening saben liyane. Lagi kang ditekan dening sosial lan kaributan psychological nemokke dening spesies dhewe. Lagi model sampurna kanggo Westernized -kaku related penyakit. Kanggo nemtokake mung apa kaku Toll iki njupuk ing badan, Sapolsky wanted kanggo katon nang iki baboons alam bébas ing tingkat mRNA kanggo banget pisanan. Kanggo nindakake iki piyambakipun badhe kudu njupuk getih ing cara sing paling unassuming. Sejatine, apa sing lagi nyoba do anaesthetize baboon a, tanpa wong ngerti iku teka. Amarga sampeyan ora pengin duwe kaku anticipatory iki, supaya sampeyan bisa ora mung, ngerti, njaluk ing jeep lan Chase baboon munggah lan mudhun lapangan ing telung jam, lan pungkasanipun nalika iku winded, Dart wong karo anesthetic. Saiki, kaluwihan amba saka gun jotosan iku sing paling cantik akeh bisu, lan wis ora akèh kabèh bagéan obah, nanging amba drawback iku ora pindhah adoh banget. Supaya apa sampeyan nglampahi mung jumlah aneh wektu mengkono, wis nyoba kanggo tokoh metu carane kanggo katon nonchalant watara baboon a. Tak marang ... Time? Oke, iku wobbling saiki. Whoop, ana kang dadi. Saka saben sampel getih baboon, Robert diukur tingkat hormon tengah kanggo kaku nanggepi. Uga, kanggo nggawe pangertèn apa kadadosan ing awak, sampeyan wis tak iki loro hormon sing ing workhorses tanggepan kaku kabèh. Siji mau kita kabeh ngerti adrenaline, versi Amérika, epinephrine, liyane iku hormon kurang dikenal disebut glucocorticoids sing isa metu saka kelenjar adrenal bebarengan karo adrenaline lan iki loro backbones tanggepan kaku. Sing nanggepi kaku lan sing loro hormon sing kritis kanggo kaslametané kita. Amarga apa kaku bab iku piyantun banget maksud mangan sampeyan, utawa sing banget maksud mangan piyantun, lan ana krisis langsung arep ing. Nalika sampeyan mbukak kanggo urip, kerja ana kabeh prakara sing. Paru-paru bisa lembur kanggo kumpa jumlah Mammoth saka oksigen menyang bloodstream. Balapan jantung kanggo kumpa oksigen sing awak supaya Otot nanggapi enggal. Sampeyan kudu meksa getih munggah kanggo ngirim sing energi. Sampeyan perlu mateni tindakan sing ora penting ... wutah, Reproduksi, sampeyan ngerti, sampeyan lagi aktif kanggo urip iki ora ana wektu kanggo ovulate, tissue Diposaken, kabeh sing Urut saka bab ... apa mengko, yen ana mengko. Nalika zebra ing oncat, respon kaku sawijining nutup mudhun. Nanging menungsa ora bisa koyone kanggo golek sing mati ngalih. Kita nguripake nanggepi kaku pas padha kanggo negara sejatine sifate psychological ... mikir bab lapisan ozon, pajak teka munggah, kematian, Kredit 30 taun ... kita nguripake nanggepi kaku padha lan tombol prabédan ana, kita lagi ora mengkono iku alesan psikologi nyata lan kita lagi dilakoni non-mandeg. Miturut ora ngowahi mateni nanggepi kaku nalika reacting kanggo lalu lintas jams urip kang, kita wallow ing adus corrosive hormon. Sanadyan iku ora urip utawa pati, kita hyperventilate, manah kita pound, Otot tegang. Ironisipun, nanging sawise respon kaku luwih bakal ngrusak saka stressor dhewe, amarga stressor ing sawetara tulisan psychological sing lagi mudhun. Ora zebra ing bumi, mlaku kanggo urip, bakal ngerti sebabe ... wedi ngandika ing umum bakal nimbulaké sampeyan secrete hormon sing padha iku dilakoni ing titik kanggo nyimpen urip. Kaku punika awak kang cara Rising kanggo tantangan, apa ing tantangan punika gesang anceman, ora pati penting utawa nyenengaké. Sampeyan njaluk jumlah tengen kaku lan kita nyebataken stimulasi. Ing goal ing gesang ora kanggo njaluk nyisihaken saka kaku, goal ing urip duwe hak jinis kaku, amarga nalika iku jinis tengen, kita tresna iku. Kita mlumpat metu saka kursi kita nemu iku, kita mbayar dhuwit apik kanggo njaluk ditekan cara sing. Cenderung dadi stressor Moderate, ngendi sampeyan wis tak stressor sing dilut ... iku ora kanggo apa-apa roller lemek nitih ora telung minggu dawa. Lan sing paling kabeh, apa lagi bab iku sing masrahake dicokot sing sethitik saka kontrol ing setelan sing sakabèhé ngrasa aman. nanging ing gesang nyata kanggo supaya akeh kita primata kalebu Roberts baboons kontrol ora pilihan. Kene sampeyan duwe lanang amba sing kélangan perang lan chases sub-diwasa sing nyokot ing wadon sing slaps a babagan bocah enom sing knocks bayi metu saka wit, kabeh ing limalas detik ngerti supaya adoh minangka komponèn ageng kaku punika lack saka kontrol, lack of predictability sampeyan lagi lungguh ana lan mung nonton zebra ing lan piyantun liya punika gadhah dina ala lan iku Panjenengan mburi-mburi sing arep njaluk slashed sawetara tremendously psychologically ngepenakke kanggo kanggo Folks luwih mudhun ing hirarki. Salah Roberts Revelations awal iki Ngenali link antarane kaku lan hirarki ing baboons. Sawetara pasukan baboons sing liwat 100 kuwat kaya kita padha ngalami évolusi pemikiran gedhe kanggo navigasi complexities gedhe masyarakat kaslametané kene mbutuhake jenis Baboon savvy politik karo lanang paling cunning lan agresif entuk peringkat ndhuwur lan kabeh tunjangan, Badhak wadon kanggo milih, kabeh pangan padha bisa mangan lan retenue telas groomers gelem. Saben lanang mangerténi kono stands ing masyarakat sing bisa torture wong kang bisa torture lan sing siji torturee bisa torture Inggih muni kaya bab elek kanggo ngakoni sawise telung puluh taun, nanging Aku ora bener kaya baboons kabeh sing akeh lan wis ana wong lanang individu liwat taun aku pancen tresna nanging lagi iki scheming, bali-nusuk bastards machiavellian sing natoni saben liyane supaya padha lagi gedhe ilmu sandi, Maksudku aku ora metu kene kanggo commune karo wong-wong mau lagi sampurna kanggo apa aku sinau. 22 years ago ing umur landmark riset 30 Sapolsky kang entuk wong MacArthur Yayasan Genius sesambetan karya-karya awale ukuran hormon kaku saka getih dijupuk mimpin kanggo loro panemon mirunggan ★ situs sing baboon kang nemtokake tingkat hormon kaku ing sistem supaya yen sampeyan lanang unggul sampeyan bisa nyana hormon kaku dadi kurang lan yen sampeyan ana manut akeh sing luwih dhuwur, nanging ana malah luwih ngumumke golek ing sampel Sapolsky kang rankers kurang duwe-nots wis tambah tarif heart lan meksa getih luwih. Iki pisanan sapa kang disambung kaku kanggo kasarasan gerah saka primata ing alam bébas. Sejatine yen sampeyan ditekan, baboon nglarakake ing tentara khas dhuwur meksa getih. tingkat munggah pangkat hormon kaku, sampeyan duwe imun sistem sing ora bisa uga sistem reproduksi luwih rawan kanggo kang kalah metu saka whack kimia otak salah siji sing wis sawetara mirip apa kowé weruh ing manungsa klinik nandhang sungkowo lan kabeh sing apik sing ora prediksi saka Hale lan umur tuwa sing hearty bisa iki uga bener kanggo sing primate liyane minangka Robert Sapolsky iki ngawasi kaku ing baboons profesor Sir Michael Marmut iki anjog sinau ing Great Britain padha dilacak kesehatan luwih saka 28,000 wong liwat Course saka patang puluh taun iki dijenengi kanggo Whitehall, beteng ing layanan sipil British ngendi saben proyek wis ditingkat ing hirarki tepat laboratorium sampurna kanggo nemtokake ing manungsa ana uga dadi link antarane peringkat lan kaku Maksudku sing paling bab kaku aku wis tak goleki ing ing loro mbokmanawi leukemia lan nemen istilah aku wis ing kaku nemen ing organisasi iki mung amarga aku peg kothak ing bolongan babak Kevin Brooks inggih punika satunggaling pengacara pemerintah peringkat kang tingkat 7 tegese kang nduweni sethitik senioritas ing departemen kang wong urip gesang sambetaken kaliyan Aku mikir apa aku paling weruh saka ing wektu iki Workload lan carane Aku paling iku ing kontrol nanging siji kasus iki ora wholly ing kontrol aku iku mlebukake lan ana dicokot kaya kang ing mobil ngengingi lan tembelan es lan skating nanging pancet aku teka Monday esuk lan manager langsung sandi ayo kang nelpon wong Ben, banjur kepengin tembung karo sampeyan, supaya kita temokake kamar kang nutup lawang, banjur ngandika sampeyan ngerti apa sing wis rampung ngerti apa kedaden nalika padha lunga kita bisa ora nemokake salah siji file Kowe ngerti apa sing temenan? Panjenenganipun namung marang kula apik nendhang, psychologically iya kula liwat lan ing mburi iku iku ancaman luwih. Iku tengen sing Mungkin prakara disiplin aku ngiwa kamar nyabrang dalan kanggo sandi dhewe kamar lan aku mung bledosan menyang nangis lan nangis lan nangis Sarah Woodall uga dianggo kanggo pamaréntah kados Kevin dheweke PNS senior ana bab atus sawidak wong nglaporake kanggo kula wekasanipun siji utawa liyane ing sektor cara. Aku pancene seneng nggarap layanan kita iku cukup dinamis a lingkungan, bisa cukup macem Aku nggarap persil saka wong Aku seneng tenan proyek sandi. Renungan dramatically beda kuwi dramatize siji temon ilmiah paling astounding ing Whitehall sinau sepisanan saben nuduhake yen ngisor sampeyan padha ing hirarki ing resiko luwih saka penyakit jantung lan penyakit, supaya wong liya saka ndhuwur wis resiko luwih dhuwur tinimbang sing ing wong ndhuwur katelu saka ndhuwur wis resiko luwih dhuwur tinimbang sing kaloro saka ndhuwur lan mlayu kabeh cara saka ndhuwur kanggo dhasar. Kita dealing karo wong ing proyek stabil kanthi ora paparan industri lan durung posisi sampeyan ing hirarki pinaringan related kanggo resiko penyakit lan lenght gesang. Aku wis banget Bejo Aku wis tau ngalami masalah karo sandi kesehatan awit aku wis ing layanan senior Aku wis ora kagungan dina mati karo gerah kasarasan, aku wis banget bathi Ing kahanan sandi dhewe aku mikir sing sandi Karir cantik akeh tainted, cantik akeh dipenjara amarga aku wis, kanggo Kayata, kanggo telung taun pungkasan ing karya Aku wis mati lara kanggo mbokmenawa setengah wektu iku. Sinau tartamtu iki Urut saka Rosetta Watu wutuh lapangan amarga iku sistem layanan sipil Inggris, everybody tak medical care padha everybody tak sistem kesehatan care padha universal kaya baboons kabeh baboons mangan ing bab padha, padha duwe tingkat padha kegiatan iku ora kuwi sing oh yen sampeyan baboon kurang ranking-kumelun kanggo akeh lan sampeyan ngombe kakehan lan yen sampeyan layanan sipil british kurang ranking- wong sing tau pindhah menyang dhokter lan sampeyan ora njaluk vaksin nyegah loro iki pasinaon Aturan metu kabeh confounds iki lan padha gawé temonan sakbenere idhèntik. Loro-lorone primata ing dibagi ana nyawa crita wrenching lan jalaran ngancam nyawa Kanggo saben sambetaken kaliyan kaya Kevin urip kahanan sing durung mesthi baboon ana alpha strutting kuwi, glorying ing daya liwat wong liya wong unsuspecting wong peringkat kurang Tak marang. 12:46 aja salah siji saka sampeyan ndeleng lokasi Dart iku? Ya. Wong lanang Oke sing kowe mikir luwih dhuwur-peringkat? Wong kita ... Ya. Akeh kasebut kanthi teliti, nggawe manawa wong liyane ora musuhan wong. taun iki Robert nggawa kulawarga kanggo Afrika bojo neuropsychologist kang Lisa Sapolsky uga wis rampung riset ekstensif karo baboons lan pisanan padha nggawa bebarengan dicekel bocah Benjamin lan Rachel. Minangka asleep minangka kang katon ... kabeh baboons becik cumadhang kanggo njaluk banget freaked metu dening manungsa teka liwat lan ndemek siji iki wong lanang nanging nutupi wong karo burlap lan ora ana maneh oh Allah kawula kang ana, kang ... ora ana maneh iki ora cukup kaya njupuk dicekel bocah bisa dina nanging fitur cantik tengah sing aku saiki lan sing bojoku lan aku lan dicekel bocah pengin ngerti ngendi kita teka saka lan iki cantik dhasar. Ing mangsa sadurungé Robert ngukur carane individu ing saben tingkat hirarki baboon ditanggepi lan recovers saka kaku Supaya apa kita lagi dilakoni iku, kita lagi saiki arep tantangan sistem karo dosis nambah saka epinephrine respon baboon kang wis langsung ngangkat munggah ing getihe pratandha penting sing bisa jero beku ing perpetuity Iku gudang iki kawruh potensial lan aku tak 30 taun sing conto getih beku adoh ing titik iki amarga sampeyan tau ngerti nalika sawetara hormon anyar utawa sawetara soko anyar utawa njedhul liyane munggah lan sing bab kanggo katon ing lan miwiti narik metu conto maneh nalika ngerti Jimmy Carter presiden. 50 ... 25 ... Anticipating tekan dawa saka kaku is a idea anyar, siji nalika robert umur Rakhel, ilmuwan pracaya kaku ana sabab mung siji masalah utama. Iki gambar saka american utama masalah personel ... lan perih ora nyenengake sing Doctors nelpon peptic ulcer mangan adoh ing tembok saka weteng wong lanang. Sing loro weteng sing pirembagan bab, ing gnawing, kobong, sing ana gejala ketok padharan ulcer. Telung puluh taun kepungkur, apa penyakit sing nerangake atine everybody nalika sampeyan sebutno kaku ... iku ulcers, kaku lan ulcers. Lan iki penyakit kaku related pisanan ditemokaké, ing kasunyatan 70 taun kepungkur. Apa aku arep kanggo apa iku bisa ing sikap. Sikap sandi? Sing tengen. Ulcers jenis jenis salah raos. Sampeyan wis tak jujur karo dhewe bab cara sing aran bab iku. Nemokake dhokter anyar muni kaya jawaban luwih apik kanggo kula. Sambungan antarane kaku lan ulcers ana Injil medical ide nganti awal 1980-an. Banjur peneliti Australia dikenali bakteri minangka penyebab utama ulcers. Lan iki nggulingaké lapangan kabeh, iki ana, iku tak apa-apa apa karo kaku, iku kelainan bakterial. Lan aku gelem nang setengah gastroenterologists ing bumi nalika padha krungu bab iki, banjur metu lan ngrayakake wengi. Iki, kaya, paling warta ... tau maneh padha arep kudu njagong mudhun patients, lan nggawe kontak mripat lan takon carane iku arep, supaya, tindakan ngepenakke ... iku tak apa-apa apa karo kaku, iku kelainan bakterial ... Supaya ora maneh ngatur ing solusi dadi Manajemen kaku, saiki iku bisa dadi soko minangka prasaja minangka pil. Iku temonan utama. Kaku ora nimbulaké ulcers. Case ditutup. Nanging sawetara taun salajengipun, riset njupuk corak anyar. Ilmuwan sing katutup iki bakteri ulcer-nyebabake ora unik ... nyatane, minangka akeh minangka loro thirds saka pedunung donya wis dadi. Supaya apa mung bagian sekedhik wong iki berkembang ulcers? Riset sing dicethakaké nalika ditekan, awak wiwit shutting mudhun kabeh sistem non-penting, kalebu sistem imun. Lan iku dadi cetha sing, yen sampeyan mati sistem imun, bakteri weteng bisa mbukak amok ... Amarga apa kaku ora, wis ngilangke metu kemampuan awak kanggo miwiti kanggo ndandani tembok weteng nalika padha miwiti rotting adoh saka bakteri ... Dadi kaku bisa nimbulaké ulcers dening disrupting kemampuan badan kita kang waras dhewe. Yen kaku bisa nggulingaké sistem imun, apa kacilakan bisa iku wreak? Siji jawaban rawuh saka koloni pun cekel Monyet Makaken near Winston-Salem, North Carolina. Wong mikiraken kaku minangka soko sing tansah wong-wong mau munggah ing wengi, utawa soko sing ndadekake wong bengok-bengok ing dicekel bocah. Nanging, nalika sampeyan takon kula, apa kaku, Aku pitutur katon ing iku, tondo pengeling eling ageng iki ing arteri iki, sing apa kaku punika. Rong puluh dhokter Carol Shively wis sinau arteri saka macaques. Kaya baboons lan abdi Civil Inggris, primata iki ngatur piyambak menyang kelompok distinctly hirarkis, lan siji subyek liyane kanggo kaku sosial. Hormon kaku bisa pemicu respon jantung kuat negatif, jantung ketukan, ing tekanan getih tambah Dadi yen kaku nderek pangkat, ngatur sistem jantung saka dhuwur-peringkat Makaken, nelpon marang CEO primate, beda-beda saka sambetaken kaliyan kang? Nalika Shively kapandeng ing arteri saka kethek unggul, siji karo sethitik sajarah kaku, arteri sawijining padha resik. Nanging arteri kethek sambetaken kaliyan kang marang dongeng surem ... A arteri sambetaken kaliyan wis persil liyane atherosclerosis mbangun munggah nang iku saka arteri unggul wis. Kaku, lan banjir asil saka hormon, wis tambah meksa getih, bakal ngrusak tembok arteri, nggawe wong panyimpenan kanggo tondo pengeling eling. Dadi saiki, nalika sampeyan aran kaancam bakal punah,, arteri Panjenengan ora nggedhekake, lan otot jantung Panjenengan ora njaluk liyane getih, lan sing bisa mimpin kanggo serangan jantung. Iki ora konsep abstrak, iku ora soko sing Mungkin liyawektu sampeyan ngirim apa soko bab, sampeyan kudu rawuh kanggo iku dina iki, amarga iku nggowo pengaruh cara fungsi awak, lan kaku dina bakal mengaruhi kesehatan sesuk lan kanggo taun teka. Sosial lan kaku psikologis, apa Makaken, manungsa, utawa baboon, bisa clog arteri kita, matesi aliran getih, jeopardize kesehatan jantung kita ... lan sing mung awal kaku kang ipat agawe. Riset awal Robert kang tontonan sing kaku bisa kita ing cara malah luwih medeni. Uga, bali nalika aku iki miwiti ing bisnis iki aku tatu munggah ngarahke ing ana apa ketoke idea bener implausible ing wektu, kang kaku nemen lan cahya nemen kanggo glucocorticoids bisa nindakake soko minangka unsubtle lan anéh minangka matèni sawetara saka sel otak. Minangka calon PhD ing Rockefeller University ing 80s awal, Sapolsky kolaborasi karo mentor, dhokter Bruce McEwan, ngetutake path kaku menyang otak. Padha subjected clurut Lab kanggo nemen kaku, lan banjur sinaoni sel otak sing. Tim digawe golek ngeramaken. Nalika sel pemikiran rat normal duwe cabang ekstensif, clurut sel otak ditekan padha dramatically cilik. Lan apa ana sing paling menarik kanthi nganggo cara akeh ana bagean otak ngendi iki iki kedados ... ing hippocampus. Sampeyan njupuk Intro Neurobiology kapan kanggo 5000 taun pungkasan lan apa sinau punika: hippocampus punika learning lan memori. Kaku ing clurut iki shrank bagean otak sing tanggung jawab kanggo memori. Kaku mengaruhi memori ing rong cara. Kaku nemen bener bisa ngganti sirkuit otak, supaya kita ilang kapasitas elinga iku minangka kita kudu. Abot banget kaku leukemia bisa duwe pengaruh liyane, kang asring ... kita waca minangka kaku ndadekake kowe bodho, kang nggawe iku mokal kanggo kowé, liwat wektu cendhak wektu kanggo elinga iku sampeyan ngerti becik uga. Kita kabeh ngerti kedadean sing, kita kabeh ngerti sing siji, saka mburi nalika kita ditekan dhéwé ora njupuk turu sembarang ing kabeh. Lan morning sabanjuré ing jam sanga, kita ora ngelingi bab siji sing ujian pungkasan. Sampeyan njupuk manungsa lan kaku mau amba-wektu, wektu dawa, lan lagi arep duwe hippocampus sing kebayar rega uga. Saliyane undermining kita kesehatan kaku bisa nggawe kita aran kosong dakkirim Carol Shively nyetel metu kanggo mangerteni apa dheweke ora wiwit karo kasangsaran nanging karo kesenengan Shively seng di tuduh sing ana link antarane kaku kesenengan lan ngendi kita ngadeg ing hirarki sosial kaya kaku, kesenengan wis disambung menyang kimia otak nalika neurotransmitter disebut dopamin dirilis ing otak iku njiret reseptor menehi tandha kesenengan Shively digunakake scanner positron polusi tomografi kanggo nliti otak saka non-ditekan primate CEO primate kita. Apa kita waca punika pemikiran saka Monyet unggul cahya munggah padhang karo persil saka dopamin naleni ing wilayah iki sing penting kanggo pahala lan kroso kesenengan urip Shively banjur kapandeng ing otak buahipun apa kita katutup iku pemikiran saka Monyet sambetaken kaliyan banget kurang amarga ana akeh kurang reseptor-naleni arep ing wilayah iki kok iku, apa iku bab wilayah iki otak nalika sampeyan duwe kurang dopamin kabeh watara sampeyan sing biasane bakal njupuk penggalihipun dhumateng ing. kurang nyaman supaya Sun ora kawentar supaya padhang suket ora supaya ijo pangan ora rasa apik iku amarga cara otak wis fungsi sing sing lagi dilakoni lan otak wis fungsi cara sing amarga sampeyan sing kurang ing hirarki status sosial. Siji fitur pangkat kurang kang kurang peringkat kasunyatan, lan fitur malah kuwat dening wektu sampeyan njaluk kanggo manungsa, punika ora mung kang peringkat kurang utawa miskin, iku koyo kurang rupo utawa miskin lan salah siji saka cara paling apik kanggo masyarakat kanggo nggawe sampeyan aran kaya siji saka duwe-nots kanggo samubarang kang angel irung liwat lan liwat lan liwat maneh karo apa sing ora duwe. Richmond California sawijining kutha ngendi masyarakat extremes bisa kesawang tengen saka mobil iki lungo biasa cardiologist Jeffrey Ritterman Sampeyan bisa sinau akèh bab kahanan kang ora ngepenakke lan kasil kesehatan mung saka tetanggan ngunjungi lan ing tetanggan ing pangarep-arep urip cukup apik lan paling wong iku cantik sehat lan minangka kita tekan ing ndhuwur gunung iku nemu dadi dicokot sethitik kurang kang ndarbeni hak istimewa lan minangka kita nggawe transisi iki status sosial wiwit kanggo nyelehake lan Sairing ing wilayah sing kasil kasehatan iku akeh Samsaya Awon lan wong iki ora arep duwe pangarep-arep urip padha minangka wong ing wilayah tengah kelas kita diwiwiti ing. Wong ing njaga, wong sing waspada, lagi urip liyane ngepenakke iki komunitas sing mrodhuksi hormon kaku dhuwur ing wong lan lembur iku njupuk Toll sawijining. Siji saka dhokter Ritterman kang sabar iku 65-taun-lawas Emanuel Johnson karir iku pituduhing penasihat ing salah siji saka tetanggan paling mbebayani Amérika kang uga pungkasan taun bener aku kita wis patang puluh pitu homicides ing patang dina pungkasan kita wis 11 shootings telung an lan sangang kaping metu saka sepuluh iku arep dadi relatif utawa wong aku nang dicekel bocah ngerti. Kanggo Emanuel Johnson ana rega kanggo cahya nemen kanggo kaku limang taun kepungkur aku serangan jantung aku diabetes banget. Aku kudu bisa ing saya amarga aku wis ing bisnis iki rong puluh taun, supaya mung iku ora ngepenakke mung apa proyek, supaya liwat taun sing, sampeyan ngerti kolesterol, meksa getih, gula teka ing mengko nanging kaku tansah ing sadurunge padha teka ing Awak Emanuel Johnson kang bisa mulangi durung crita liyane kaku sinau Whitehall ing england ketemu link luar biasa antarane kaku, posisi sampeyan ing hirarki sosial lan carane sijine bobot. Dadi bisa uga ora mung panggolekan ing bobot nanging uga distribusi sing bobot lan distribusi bobot sing panggolekan iku ing watara tengah iku pranala menyang posisi ing hirarki lan sing siji bisa related kanggo dalan kaku nemen supaya kita ngandika, ora sing kelakon ing Monyet amarga padha ngatur piyambak ing hirarki banget lan dadi metu sing ora Monyet sambetaken kaliyan luwih kamungkinan kanggo duwe lemak ing padharan sing banjur ana Monyet unggul. Aku paling sange pengamatan sing Aku wis digawe ing Lab idea iki sing kaku bener bisa ngganti cara sampeyan deposit lemak ing awak kanggo kula sing ana idea aneh sing bisa bener ngowahi cara lemak disebarake Sapolsky Shively lan wong mikir kaku bisa dadi faktor kritis ing global epidemi kelemon Lemak malah Samsaya Awon nggawa ing kaku lemak mbebayani. Sampeyan ngerti sing lemak digawa-gawa ing gedhe utawa bener nang abdomen iku akeh Samsaya Awon tinimbang kowe lemak digawa liya ing awak dumadakan beda, iku mrodhuksi beda jinis hormon lan kimia lan nduweni efek beda ing kesehatan apa wae iku yen panggawene kanggo individu, padha kudu Value abang kaku. Aku masalah ing masyarakat kita iku kita ora Nilai abang kaku kita ing Nilai kasunyatan ngelawan Kita ngujo wong sing ora mung saran lan ora loro iku bebarengan nanging ora iku limang bebarengan. Kita ngujo wong sing. Carane padha ngatur sing ngerti sing luar biasa ngepenakke cara kanggo manggon kita kudu ngganti angka kita lan nilai wong sing ngerti urip imbang lan tentrem siji wayahe heartbreaking ing sajarah marang sing kaku uga ing kasunyatan ngrusak kita dawa sadurunge kita malah weruh Holland pungkasan 1944 mangsa kasar lan tentara merciless saka pendhudhukan conspire kanggo keluwen bangsa kang dikenal minangka mangsa keluwen Walanda sing urip dina iki iki sing ilang pengeling-eling. Aku boten. Aku ora betah Feed anakku. Aku dadi lara. Banjur sampeyan kudu ngurus saka anak. Aku ketemu sing elek. Aku lunga menyang pasamuwan ing Dam sabanjuré menyang istana, lan takon garwane Imam yen dheweke bakal mundhakaken anak anggere perang njupuk Panggonan. Amarga aku ora bisa nindakake iku maneh. peneliti dutch Tessa Roseboom wis krungu akeh sing kenangan tragis dheweke lan tim dheweke wanted kanggo ngerti yen ana apa efek lingering Roseboom sumurup sing badan kita nanggapi kanggo Paceklik ing akeh cara padha nanggapi kanggo liyane stressors supaya dheweke nyetel metu kanggo ndeleng yen ing fetuses saka wanita ngandhut sak iki dina arduous bisa kena pengaruh dening kaku amarga saka tliti rekaman-tetep dening Walanda Roseboom bisa kanggo ngenali liwat 2400 wong sing bisa kena pengaruh. Dheweke lan tim dheweke analisa data saka sing lair sajroning lan sawisé Paceklik lan teka menyang kesimpulan ngagetne. Aku mikir sing bisa ngomong sing bayi-bayi iki padha kapapar kaku ing gesang janin lan lagi isih gerah jalaran saka sing saiki, sawidak taun mengko. Akeh anak keluwen mangsa Walanda manggon dina kabeh ing suwidakan sing akeh isih metokake bekas perang kita ketemu sing bayi-bayi sing padha disusun sak Paceklik duwe resiko penyakit jantung tambah saka padha duwe liyane hypercholesterolemia lagi liyane responsif kanggo kaku lan umume ing kesehatan mlarat saka wong sing padha lair sadurunge Paceklik utawa ngandhut sawise peneliti mikir sing kaku hormon ing getih ibu kang micu owahan ing sistem gemeter saka jabang bayi kang berjuang karo starvation iki fetuses kawitan Tembang karo kaku Ana enem dekade mengko badan anak mangsa keluwen Walanda iki isih durung lali. Apa kita saiki ngerti iku iku ora mung sel lemak sing angin munggah kang ngrugekke kanggo mbangun munggah menyang acara kaya iki, iku kimia otak, iku kapasitas kanggo sinau iku kapasitas Panjenengan nanggapi kanggo kaku adaptively tinimbang maladaptively carane siap tiba menyang depresi, carane ngrugekke sampeyan sing kejiwaan kelainan durung dunyo liyane kang pengalaman awal lan kaku awal bisa ninggalake banget tilas ala banget. Yen aku wus padha lan pilihan aku ora wis pamilih dadi bipolar nanging saiki aku bipolar Aku kudu manggon karo. Iku hard kanggo kula kanggo dadi fleksibel. Aku cepet banget duka. Apa kedadean keluwen mangsa Walandi, inggih punika bab punika pengalaman, lingkungan miwiti dawa sadurunge lair lan salabetipun lingkungan ngepenakke bisa Weton lan ninggalake bekas tahan umur bolongan. Kita sing njupuk jari amarga ora baboon nduweni jari padha minangka salah siji liyane. Supaya kita mung njupuk bruwang Gummi lan Aku wus kanggo njaluk liwat ana lan njaluk kang. Sakwéné taun-taun riset multi-generational iki, Robert sing wis ngginakaken Njupuk karir nandheske efek ing individu lan ing sel nglacak Trail kaku malah tuwa menyang badan kita Salah siji saka arah anyar paling menarik ing riset kaku njupuk efek saka kaku mudhun menyang bolts lan tingkat perkakas carane sel bisa, carane gen bisa, sing setengah rolas taun ago bisa oleh duwe mbayangke sing gedhe-gedhe unimaginable struktur genetis disebut telomeres kang ngreksa ing ends saka kromosom kita saka fraying kita umur telomeres kita shorten, apa menarik iku kaku dening cara hormon stress bisa akselerasi shortening saka telomeres, supaya Panyangka punika wong lanang umur pas padha yen sampeyan wong kurang ranking-sing mung marinating ing hormon stress telomeres sing arep dadi luwih cendhek. Dadi carane ora nemokake formidable iki aplikasi kanggo kita San Rafael California bebarengan karo minggu Janet Lawson tansah janjian penting banget dheweke nggabung ibu liyane sing nuduhake kahanan sing gawé nemen kaku unremitting. Supaya ... nanging dheweke looses imbangan dheweke lan sing sisih medeni supaya kita mung banjur metu bener pungkasan wengi lan tuku helem anyar mung kanggo seneng-seneng Dheweke iku njupuk lawas lan kepingin luwih kamardikan iku njupuk harder Saben wong wadon iku ibune kanggo anak dipatèni Kanggo kita anakku mung 8 lan ana cukup aku bisa nangani lan aku ora ngidini aku kanggo pindhah kakehan metu, aku ora bisa. Aku kanca bubar ingkang sampun ngandika dhateng kula ngerti aku pancene kudu nimbang panggolekan Lexie ing ngarep lan sing iki pancene ora ngepenakke lan saka dhewe kanggo mikir wahou supaya ... supaya kaya carane bisa sampeyan malah ngomong sing? Dheweke iku, sampeyan ngerti gendakan sethitik dheweke iku, sanadyan dheweke ora bisa nemen komunikasi dheweke tresna dheweke tresna Wong wadon apik banget teka menyang manungsa waé biologist dhokter Elizabeth Blackburn. Aku ora langsung ngerti individu nanging aku ngerti crita lan aku ibune dhewe lan supaya nalika aku krungu bab iki kelompok Aku pancene panginten iku bermanfaat nemokake metu apa pancene wis kedados ing jantung sel ing ibu iki sing mengkono kuwi bab angel kanggo kuwi dangu dhokter Blackburn punika pimpinan ing lapangan riset telomere. We have 46 kromosom lan lagi katutup mati ing saben pungkasan dening telomeres. Ora sumurup ing manungsa wether telomeres lan fraying mudhun liwat gesang bakal kena pengaruh dening kaku nemen, lan supaya, kita mutusaké kita bakal katon ing kelompok iki kronis ditekan ibu. Lan kita mutusaké kanggo takon apa kedados kanggo sing telomeres lan pangopènan telomeres sing. Apa kita ketemu ana dawa saka telomeres langsung relates to jumlah kaku piyantun punika wonten, lan nomer taun sing padha wis ing kaku. Ibu ditekan kuwi dadi fokus sinau dening rowange dhokter Blackburn kang, ahli ilmu jiwa Elissa Epel. Ibu saka anak enom iku sawijining klompok Highly ditekan. Padha asring wawas panjaluk saingan kaya karya lan anak rearing, lan kerep ora duwe wektu kanggo njupuk saka bilur-piyambak. Dadi, yen sampeyan nambah ing ndhuwur sing, beban ekstra ngrawat kanggo anak karo kabutuhan khusus, bisa akeh banget. bisa Tax banget cadangan sing nyonggo wong, lan yen lagi ditekan, yen padha laporan kaku, wong kathah mati sadurungé. Wong wadon wis shortened telomeres, melorot kegiatan enzim iki, lan nomer banget atos kanggo saben taun padha njupuk care saka kronis anak gerah, tak kira-kira nem taun worth saka tuwa. Iki nyata, iki ora mung piyantun whining ... iki nyata, medhis serius tuwa arep ing, lan kita bisa ndeleng sing lagi bener disebabake dening kaku nemen. Nanging ana pangarep-arep. Doctor Blackburn co-manggihaken sawijining enzim, telomerase, sing bisa ndandani karusakan. Iku apa tansah aku nelpon ancaman saka pangarep-arep ... Sing paling apik. Sing paling apik ... Ya. Data pambuka tabet menawa patemon pikiran, kayata iki, bisa bener duwe entuk manfaat kesehatan, dening pancingan efek marasake awakmu, saka telomerase. Lan ngguyu lan ngguyu, yen ora ngguyu, lali, sampeyan ora bisa nangani iku ... Iku ... Apa aku ketemu iku banyolan iku soko ... wonten tingkat tartamtu saka banyolan ireng sing kita duwe bab kita dicekel bocah sing mung kita appreciate, kita lagi gedhe-gedhe sing njaluk Lawakan, lan ing cara kita sing gedhe-gedhe mung sing diijini kanggo ngguyu ing Lawakan. Salah siji saka pitakonan ing lapangan kaku, sampeyan ngerti, apa sing aktif úa sing ngurangi kaku lan sing ningkataké dhowo umure? Lan karep lan ngrawat wong Mungkin siji sing úa paling penting. Dadi, sing Mungkin faktor sing ningkataké dhowo umure lan nambah telomerase, lan tetep kita sel rejuvenating lan regenerating Dadi, mbok menawa nyambungake karo lan ngewangi wong bisa bantuan kita mend dhéwé, lan Mungkin malah manggon maneh, gesang sehat. Puluh taun kepungkur, Robert tak pratayang ngageti idea iki. Ing tentara pisanan kang tau sinau, ing baboons kang felt cedhak kanggo lan wis ditulis buku bab, nandhang bilai a. Iku bakal duwe pengaruh penting marang riset. Ing Keekorok tentara iku salah siji aku miwiti karo telung puluh taun kepungkur, lan padha dhasar tentara baboon lawas ing wektu, lan kang tegese lanang padha agresif, lan masyarakat ana Highly stratified, lan Badhak wadon njupuk akèh sungkowo, lan dhasar mati tentara rack baboon. Lan banjur bab, dening saiki meh rong puluh taun ago soko horrific lan scientifically menarik banget kedaden kanggo tentara sing. Ing Keekorok tentara njupuk kanggo foraging kanggo pangan ing mbucal uwuh saka populer pondok wisata. iku ana pamindhahan bejat. Ing meat Trash klebu tainted karo tuberkolosis. Asil ana sing saklawasé setengah lanang ing tentara mati. Ora unreasonably, aku tak nandhang sungkowo minangka neraka lan cantik peduli duka babagan apa kedaden. Sampeyan ngerti, yen sampeyan ana lawas 30 taun, sampeyan bisa saged kanggo expend akèh emosi ing pasukan baboon, lan ana akèh saka emosi ana. Kanggo Robert, a decade saka riset muncul wis ilang. Nanging banjur digawe pengamatan curious bab kang wus tilar donya lan sing slamet. Iku ora acak sing tilar donya. Ing tentara sing, yen padha agresif, lan yen padha ora utamané disambungake socially, affiliative socially, sampeyan ora nglampahi wektu dandan lan nggandhol metu, yen sampeyan padha sing jenis lanang seda. Saben alpha lanang iki musna. Ing Keekorok tentara wis rubah. Lan apa sing padha kiwa karo ana kaping pindho minangka akeh wadon minangka lanang. Lan lanang sing padha isih padha, ngerti, mung kanggo nggunakake jargon ngelmu, padha wong lanang apik. Padha ora mengkono agresif, padha becik kanggo ing Badhak wadon, padha banget affiliative socially, iku rampung rubah ing atmosfer ing tentara ing. Nalika baboons lanang tekan remaja, padha biasane ninggalake tentara ngarep lan roam, pungkasanipun nemokake tentara anyar. Lan nalika lanang cah cilik anyar bakal nggabungake tentara, padha 'd teka mung minangka saha ngendaliaken subasita penderita minangka sembarang lanang cah cilik liya ing planet iki, lan iku bakal njupuk wong-wong mau bab enem sasi kanggo sinau ... kita lagi ora kaya sing ing grombolan punika. Kita aja kuwi kaya sing. Kita lagi ora agresif. Kita nglampahi wektu liyane grooming saben liyane. Lanang calmer karo saben liyane. Sampeyan ora mbucal ing wadon yen sampeyan ing swasana ati ala. Lan njupuk iki babagan nem sasi lanang anyar, lan padha assimilate gaya iki, lan sampeyan duwe budaya baboon ing tentara tartamtu wis budaya tingkat banget kurang saka agresi, lan tingkat dhuwur saka hubungan sosial, lagi mengkono sing rong puluh taun mengko. Lan supaya tragedi wis kasedhiya Robert karo wulangan baku, ora mung bab sel, nanging carane anané kaku bisa impact masyarakat. Aja iki wong lanang duwe masalah padha karo getih dhuwur meksa? No Apa iki wong lanang duwe masalah padha karo kimia otak related kanggo tingkat hormon kaku kuatir? Ora ing kabeh. Iku ora mung peringkat Panjenengan, iku apa tegese peringkat ing masyarakat Panjenengan. Lan padha bener kanggo manungsa, karo mung jenis tipis. Kita dadi kagungane kanggo macem-macem hierarchies, lan sampeyan bisa duwe proyek paling awon ing perusahaan Panjenengan, lan ora otonomi lan kontrol lan predictability, nanging sampeyan kapten saka tim perusahaan Softball taun. Lan sing luwih apik nang sampeyan sing arep duwe kabeh limo cara psikologis kanggo arep iku mung proyek, 9 5, sing ora apa donya punika bab, apa donya punika bab punika Softball, aku kepala tim sandi, wong katon nganti kula lan metu sing panentu sing ing ndhuwur hirarki sing penting kanggo sampeyan. Uga, sing makarya ... lan persil saka baboon excrement. Kang, wonten ing kahanan tengen, karo eksprimen mangsa tengen iku tambang emas. Sayange, iki wektu watara iku mung kandhang aku kudu ngresiki saiki. Aku sinau kaku telung puluh taun saiki, lan aku malah marang wong-wong carane padha ngirim manggon beda, supaya minangka aku ngirim wis tergabung kabeh iki, lan kasunyatan punika, kaya, aku ngantos boten percados ditekan, lan tipe A, lan lingkungan nanggulangi, lan apa liya aku bakal sinau kuwi 80 jam minggu? Ora mangu kabeh aku pisan, aku nasehatake bisa ilang kabeh kapercayan sawijining yen i Keel liwat mati saka serangan jantung ing 50s awal. Aku ora apik ing dealing with kaku. Sampeyan ngerti, siji bab sing dianggo kanggo kauntungan iku aku tresna karya lan aku tresna saben aspek saka iku, supaya sing paling apik ... Pancet, iki cantik cetha panggonan kang beda tinimbang savannah ing Afrika Wétan. Sampeyan bisa nindakake ilmu kene sing beda banget lan liyane menarik ing sawetara cara, sampeyan bisa duwe panas udan ing basis liyane biasa Sing liyane menarik, mawarni-warni donya ing persil saka cara nanging ana akèh metu ana sing manawa luput. Ana Panggonan cantik miraculous, ngendi saben kulawarga raos apik, lan Panjenengan kaping sepuluh luwih weruh saben sensation. Iki panggonan hard kanggo teka taun sawisé taun tanpa njupuk, aku, banget metabolisme beda lan yoiku. Aku luwih extroverted kene, Aku luwih, luwih seneng ... Iku Panggonan hard ora dadi seneng. Dadi siji panangkal racun wisa kanggo kaku bisa nemokake panggonan kita duwe kontrol nanging carane kita reckon karo kabeh wektu kita nglampahi ing karya Aku ngomong apa kita wis sinau saka sinau Whitehall, saka pasinaon primata non-manungsa punika kahanan kang wong manggon lan karya pancen penting kanggo kesehatan PNS Senior Sarah Woodhall seneng keuntungan saka kontrol. Aku ora aku nandhang sangsara marga saka kaku aku ora bisa 100 jam minggu Aku kontrol jumlah karya sing aku nggawe manawa Aku bisa terus kanggo ngirim long-term Kontrol ... jumlah kontrol pinaringan related kanggo sampeyan lagi ing ngendi hirarki komunikasi lan apa kita wis ketemu ing umum wong laporan kanggo kita sing iku wis tak Samsaya Awon sing jumlah kaku karya punika ical munggah tarif penyakit sing pindhah munggah. Where wong laporan kanggo kita sing padha tak kontrol liyane lagi kang dianggep luwih nyedhaki ing karya, ana kaadilan liyane ing jumlah perawatan supaya iku sing njupuk luwih apik, jumlah penyakit dadi mudhun. Aku wis banget Bejo aku Aku wis tau ngalami masalah karo sandi kesehatan. Nanging ora oleh dadi Bejo supaya ana resep kanggo akèh-akèhé saka kita sing ora ing ndhuwur? Menehi wong keterlibatan liyane ing karya menehi wong liyane ngomong ing apa lagi dilakoni menehi wong liyane ganjaran kanggo jumlah efforts padha sijine metu lan iku bisa uga dadi sampeyan kudu ora mung panggonan makaryo sehat nanging panggonan makaryo liyane produktif uga. Aku wis ngatur kanggo entuk gelar saka kontrol ing wayahe aku ing posisi apik banget iki pisanan padha Aku aran Aku wis boss sing appreciates kula. Dheweke ora dominasi rapat-rapat tim kang lenggah bali ngajak wong kontribusi, piyambakipun ngijini dhingklik wong liya Kang manager nyata lan, saka wiwitan nalika aku bali saka lara paling anyar sandi ninggalake mung nem sasi kepungkur panjenengané dadi positif aku aran cekap kaparingan kasektèn Sing wis mbayangke sing baboons Robert kang bakal nggawa kita manungsa menyang utopia kaku-free. Iki bisa uga muni sethitik fanciful nanging aku apa lagi kita nyoba kanggo nggawe iku masyarakat luwih. Mbek loro saka baboons lan layanan sipil British carane kita bisa nggawe masyarakat sing wis ing kahanan sing bakal ngidini wong ngrembaka lan sing ngendi iki judhul kanggo nggawe masyarakat luwih sing dipun promosiaken akeh manungsa Supaya apa ora baboons mulang wong saben ana ora cokotan piyantun amarga sampeyan gadhah dina ala ora mung displace ing wong ing sembarang Urut saka proses, hubungan sosial iki estu bab kuat lan sing ngandika dening piyantun sing urip ing donya ngendi ambisi lan drive lan ketik A iku lan kabeh sing Urut saka iku nedya iku sing tenan penting lan salah siji saka formulir paling sociality iku menehi tinimbang nampa lan kabeh iku kanggo nggawe donya sing luwih apik Liyane siji bab-bab sing baboons mulang kita yen lagi bisa, ing siji generasi ndandani apa sing mestine dadi Buku tèks sistem sosial Urut, saka ukir watu, kita ora duwe alesan nalika kita ngomong lagi inevitabilities tartamtu babagan sistem sosial manungsa Lan supaya, pitakonan haunting sing langgeng saka Robert kang karya urip sing kita wani cukup kanggo sinau saka baboon a? Ing Kikarak tentara ora mung urip tanpa kaku padha nêng. Bisa kita?