[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.09,0:00:03.51,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:03.51,0:00:10.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:10.34,0:00:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Hvað er ég að hugsa um?
Dialogue: 0,0:00:13.98,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,Mortgage, skuldir, peningar hella út ...
Dialogue: 0,0:00:17.26,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,Og ég fann hnút ... ég veit krabbamein þegar ég finn það.
Dialogue: 0,0:00:20.74,0:00:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Hvar er hún? Hvað er hún að? Aldrei hringja, aldrei að segja orð ...
Dialogue: 0,0:00:24.90,0:00:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Streita.
Dialogue: 0,0:00:26.47,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,Það er Inferno allra,
Dialogue: 0,0:00:28.78,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,bedeviling huga okkar, kveikt nætur okkar,
Dialogue: 0,0:00:31.93,0:00:36.48,Default,,0000,0000,0000,,upending jafnvægi okkar, en það hefur ekki alltaf verið svo.
Dialogue: 0,0:00:36.48,0:00:41.09,Default,,0000,0000,0000,,Einu sinni, tilgangur þess var að bjarga okkur.
Dialogue: 0,0:00:41.09,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,ef þú ert eðlilega spendýr, hvað streita um
Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:48.37,Default,,0000,0000,0000,,er þrjár mínútur af öskra skelfingu á savannah, eftir það er annað hvort
Dialogue: 0,0:00:48.37,0:00:49.87,Default,,0000,0000,0000,,yfir með þér eða þú ert yfir með.
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,En allt breyttist.
Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Það sem áður hjálpað okkur að lifa hefur nú orðið scourge af lífi okkar.
Dialogue: 0,0:00:57.48,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,Og ég springa bara í tárum, og grét, og grét.
Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:03.67,Default,,0000,0000,0000,,Í dag,
Dialogue: 0,0:01:03.67,0:01:06.81,Default,,0000,0000,0000,,vísindalegar uppgötvanir, á sviði
Dialogue: 0,0:01:06.81,0:01:10.04,Default,,0000,0000,0000,,og í lab,
Dialogue: 0,0:01:10.04,0:01:14.59,Default,,0000,0000,0000,,sanna að streita er ekki hugarástand, en eitthvað mælanleg
Dialogue: 0,0:01:14.59,0:01:20.33,Default,,0000,0000,0000,,og hættulegt. Þetta er ekki abstrakt hugtak. Það er ekki eitthvað sem
Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:24.21,Default,,0000,0000,0000,,kannski einhvern tíma þú ættir að gera eitthvað í. Þú þarft að mæta á það
Dialogue: 0,0:01:24.21,0:01:28.44,Default,,0000,0000,0000,,í dag. Í sumum af óvæntum stöðum,
Dialogue: 0,0:01:28.44,0:01:32.35,Default,,0000,0000,0000,,vísindamenn eru að sýna hversu banvænt streita getur verið.
Dialogue: 0,0:01:32.35,0:01:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Langvarandi streita gæti gert eitthvað sem unsubtle
Dialogue: 0,0:01:35.91,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,og grotesque eins drepa sumir heilafrumur þinn.
Dialogue: 0,0:01:39.46,0:01:44.53,Default,,0000,0000,0000,,Áhrif streitu er að finna djúpt innra með okkur, skar heila okkar,
Dialogue: 0,0:01:44.53,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,bæta fitu í kvið okkar, jafnvel unraveling litninga okkar.
Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,Þetta er alvöru þetta er ekki bara einhver
Dialogue: 0,0:01:52.78,0:01:56.27,Default,,0000,0000,0000,,væla.
Dialogue: 0,0:01:56.27,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Stress ... frelsara, Tyrant, plága ...
Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:12.88,Default,,0000,0000,0000,,portrett hennar í ljós.
Dialogue: 0,0:02:12.88,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:24.18,0:02:29.60,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:29.60,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Þetta forrit var gert mögulegt með framlögum til þinn
Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:41.86,Default,,0000,0000,0000,,PBS stöð frá áhorfendum eins og þig. Þakka þér.
Dialogue: 0,0:02:41.86,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Allar okkar hafa persónulega samband við streitu,
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,en fáir af okkur vita hvernig það starfar innan okkur,
Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:54.43,Default,,0000,0000,0000,,eða skilja hvernig onslaught nútímans
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,getur streitu okkur til að benda á dauða.
Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Færri vita samt hvað við getum gert í því.
Dialogue: 0,0:03:10.06,0:03:13.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:13.22,0:03:17.70,Default,,0000,0000,0000,,En á síðustu þremur áratugum, Stanford University neurobiologist
Dialogue: 0,0:03:17.70,0:03:21.65,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky, hefur verið hækkandi skilning okkar á streitu,
Dialogue: 0,0:03:21.65,0:03:27.34,Default,,0000,0000,0000,,hvernig áhrif það líkamir vorir og hvernig þjóðfélagsstöðu okkar getur gert okkur meira
Dialogue: 0,0:03:27.34,0:03:31.97,Default,,0000,0000,0000,,eða minna næmir. Er samanlagt slæmar fréttir
Dialogue: 0,0:03:31.97,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,og fleira ... Flest af þeim tíma, er hægt að finna hann að kenna og rannsaka í
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.10,Default,,0000,0000,0000,,hár-ná, hár-streitu heimur heila vísindi.
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,Í ritgerðinni er þetta gríðarlega andstæða milli ...
Dialogue: 0,0:03:42.22,0:03:45.89,Default,,0000,0000,0000,,bekknum ... En það er bara hluti af sögu hans.
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:51.11,Default,,0000,0000,0000,,Fyrir nokkrum vikum á hverju ári eða svo, Sapolsky vaktir Lab hans á stað meira
Dialogue: 0,0:03:51.11,0:03:53.27,Default,,0000,0000,0000,,en 9.000 kílómetra í burtu
Dialogue: 0,0:03:53.27,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,á Plaines í Masai Mara Reserve, í Kenýa, Austur-Afríku.
Dialogue: 0,0:03:57.91,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:08.39,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky kom fyrst til Afríku yfir 30 árum síðan á hunch.
Dialogue: 0,0:04:12.97,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,Hann grunaði að hann gæti fundið út meira um mannlegt streitu og sjúkdóma
Dialogue: 0,0:04:18.33,0:04:21.86,Default,,0000,0000,0000,,með því að horfa á non-mönnum, og hann vissi
Dialogue: 0,0:04:21.86,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,bara það, sem ekki mönnum.
Dialogue: 0,0:04:25.82,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Þú býrð á stað eins og þetta, þú ert bavíönum og þú þarft aðeins að eyða um
Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.77,Default,,0000,0000,0000,,þrjá tíma á dag að fá hitaeiningar þínum.
Dialogue: 0,0:04:31.77,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,Og ef þú ert aðeins að vinna þrjá tíma á dag, þú got níu klukkustundir af frítíma
Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:36.51,Default,,0000,0000,0000,,á hverjum degi
Dialogue: 0,0:04:36.51,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,að verja til að gera einhver annar bara ömurlega
Dialogue: 0,0:04:40.02,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Þeir eru ekki að stressuð með ljón elta þá allan tímann,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.72,Default,,0000,0000,0000,,þeir eru stressuð með hver öðrum. Þeir eru að stressuð með félagslegum og
Dialogue: 0,0:04:51.72,0:04:53.29,Default,,0000,0000,0000,,sálfræðileg ofmetnaður
Dialogue: 0,0:04:53.29,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,fundin upp af eigin tegund þeirra. Þau eru fullkomin fyrirmynd westernized
Dialogue: 0,0:04:57.55,0:04:58.59,Default,,0000,0000,0000,,tengdan stressi sjúkdómur.
Dialogue: 0,0:04:58.59,0:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Að ákveða bara hvað tollur álag var að taka á líkama þeirra,
Dialogue: 0,0:05:03.19,0:05:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky vildi líta inn þessum villtum bavíönum á frumu-láréttur flötur
Dialogue: 0,0:05:08.02,0:05:11.59,Default,,0000,0000,0000,,í fyrsta sinn. Til að gera þetta
Dialogue: 0,0:05:11.59,0:05:15.45,Default,,0000,0000,0000,,hann þyrfti að taka blóð þeirra í flestum látlausu hátt.
Dialogue: 0,0:05:15.45,0:05:21.16,Default,,0000,0000,0000,,Í grundvallaratriðum, það sem þú ert að reyna að gera er að Staðdeyfið a bavíönum
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:25.62,Default,,0000,0000,0000,,án þess að hann vissi það kemur. Þar sem þú vilt ekki að hafa neitt
Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,þessarar fyrirsjáanlegum streitu,
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,svo þú getur ekki bara, þú veist, að komast í jeppann og elta Baboon upp og niður á sviði
Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.96,Default,,0000,0000,0000,,í þrjár klukkustundir, og loks þegar hann er winded,
Dialogue: 0,0:05:32.96,0:05:38.47,Default,,0000,0000,0000,,píla hann með svæfingarlyf.
Dialogue: 0,0:05:38.47,0:05:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Nú er stóra kostir blása byssu
Dialogue: 0,0:05:41.51,0:05:44.94,Default,,0000,0000,0000,,eru að það er ansi mikið hljóður, og
Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,hefur ekki allt fullt af áhrifamikill landshluti, en stór galli
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:55.23,Default,,0000,0000,0000,,er að það er ekki að fara mjög langt. Svo það sem þú eyðir bara
Dialogue: 0,0:05:55.23,0:05:59.05,Default,,0000,0000,0000,,furðulega tíma gera, er að reyna að reikna út
Dialogue: 0,0:05:59.05,0:06:02.22,Default,,0000,0000,0000,,hvernig á að líta nonchalant kringum bavíönum.
Dialogue: 0,0:06:02.22,0:06:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Fékk hann ... Tími?
Dialogue: 0,0:06:05.71,0:06:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Allt í lagi, hann er vagg núna.
Dialogue: 0,0:06:09.37,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Whoop, það fer hann.
Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:18.04,Default,,0000,0000,0000,,Frá hverju baboon blóðsýni, Robert mæld stigum hormón Mið streitu
Dialogue: 0,0:06:18.04,0:06:18.87,Default,,0000,0000,0000,,svar.
Dialogue: 0,0:06:18.87,0:06:23.34,Default,,0000,0000,0000,,Jæja, til að gera skilningarvit af því sem er að gerast í líkama þínum, hefur þú fengið þessar
Dialogue: 0,0:06:23.34,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,tvö hormón sem eru að workhorses af öllu streitu svörun. Einn af þeim sem við öllum
Dialogue: 0,0:06:27.69,0:06:28.11,Default,,0000,0000,0000,,vita
Dialogue: 0,0:06:28.11,0:06:32.57,Default,,0000,0000,0000,,adrenalín, American útgáfa, adrenalín, hitt er
Dialogue: 0,0:06:32.57,0:06:36.59,Default,,0000,0000,0000,,minna þekkt hormón sem kallast sykurstera sem kemur út úr nýrnahettum
Dialogue: 0,0:06:36.59,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,ásamt adrenalíni og þetta eru tveir grundvallaratriðunum í streitu svörun.
Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Það streitu svar
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,og þessir tveir hormón eru mikilvæg til að lifa okkar.
Dialogue: 0,0:06:47.14,0:06:51.14,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:51.14,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Vegna þess hvað streita er um er að einhver er mjög hugleikið að borða
Dialogue: 0,0:06:54.60,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,þú, eða þú ert mjög hugleikið að borða einhvern, og það er strax kreppa
Dialogue: 0,0:06:58.65,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,fara á.
Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,Þegar þú hlaupa fyrir lífi þínu,
Dialogue: 0,0:07:03.40,0:07:08.89,Default,,0000,0000,0000,,Undirstaðan eru allt sem máli. Lungum vinna yfirvinnu til að dæla Mammoth magn af
Dialogue: 0,0:07:08.89,0:07:10.46,Default,,0000,0000,0000,,súrefni í blóðið.
Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:15.13,Default,,0000,0000,0000,,Hjartað kynþáttum til að dæla því súrefni um líkamann
Dialogue: 0,0:07:15.13,0:07:21.24,Default,,0000,0000,0000,,svo vöðvarnir bregðast strax. Þú þarft blóðþrýsting upp að skila sem
Dialogue: 0,0:07:21.24,0:07:22.09,Default,,0000,0000,0000,,orku.
Dialogue: 0,0:07:22.09,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Þú þarft að slökkva á neitt sem er ekki nauðsynlegt ... vöxtur, æxlun, þú veist,
Dialogue: 0,0:07:27.01,0:07:29.55,Default,,0000,0000,0000,,þú ert að keyra fyrir lífi þínu þetta er enginn tími til að egglos,
Dialogue: 0,0:07:29.55,0:07:33.55,Default,,0000,0000,0000,,viðgerð vefjum, allt sem svoleiðis ... gera það síðar, ef það er síðar.
Dialogue: 0,0:07:33.55,0:07:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Þegar Zebra sleppur, streitu svar hennar slekkur á sér.
Dialogue: 0,0:07:38.20,0:07:42.38,Default,,0000,0000,0000,,En menn geta ekki virðast til að finna þeirra
Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.65,Default,,0000,0000,0000,,burt rofi. Við kveikja á nákvæmlega sama streitu svar
Dialogue: 0,0:07:46.65,0:07:49.74,Default,,0000,0000,0000,,til eingöngu sálfræðileg ríkjum ... hugsa um
Dialogue: 0,0:07:49.74,0:07:54.23,Default,,0000,0000,0000,,ósonlagið, skattar koma upp, dánartíðni,
Dialogue: 0,0:07:54.23,0:07:57.41,Default,,0000,0000,0000,,30 ára húsnæðislán ... snúa við á sama streitu svörun og lykill
Dialogue: 0,0:07:57.41,0:07:58.53,Default,,0000,0000,0000,,munur er á,
Dialogue: 0,0:07:58.53,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,við erum ekki að gera það fyrir alvöru lífeðlisleg ástæðu og við erum að gera það
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,non-stöðva.
Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Með því að slökkva á streitu svörun þegar að bregðast við jams umferð í lífinu,
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.83,Default,,0000,0000,0000,,við wallow í tærandi bað hormóna.
Dialogue: 0,0:08:13.83,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,Jafnvel þó að það er ekki líf eða dauða,
Dialogue: 0,0:08:17.04,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,við hyperventilate, hjörtu okkar pund,
Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,vöðvar spenntur.
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Það er kaldhæðnislegt, eftir smá stund streitu svörun er meiri skaða en
Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:28.95,Default,,0000,0000,0000,,stressor sig,
Dialogue: 0,0:08:28.95,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,vegna þess að stressor er einhver sálfræðileg bull sem þú ert að falla fyrir.
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Nei Zebra á jörðinni, hlaupandi fyrir lífi sínu, myndi skilja hvers vegna ...
Dialogue: 0,0:08:37.43,0:08:40.65,Default,,0000,0000,0000,,Hræðsla við að tala á almannafæri
Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:44.11,Default,,0000,0000,0000,,myndi valda þér að secrete sömu hormón sem það er að gera á þeim tímapunkti
Dialogue: 0,0:08:44.11,0:08:45.25,Default,,0000,0000,0000,,til að bjarga lífi sínu.
Dialogue: 0,0:08:45.25,0:08:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Streita er leiðin líkamans af vaxandi að áskorun,
Dialogue: 0,0:08:50.43,0:08:53.70,Default,,0000,0000,0000,,hvort áskorun er lífshættuleg, léttvæg
Dialogue: 0,0:08:53.70,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,eða skemmtilegt. Þú færð rétt magn af streitu og við köllum það örvun.
Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,Markmiðið í lífinu er ekki að losna við streitu, markmiðið í lífinu er að hafa rétt
Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:03.75,Default,,0000,0000,0000,,tegund af streitu,
Dialogue: 0,0:09:03.75,0:09:10.15,Default,,0000,0000,0000,,vegna þess að þegar það sé rétt tegund, við elskum það.
Dialogue: 0,0:09:10.15,0:09:14.69,Default,,0000,0000,0000,,Við stökkva úr sætum okkar til að upplifa það, borga við góða peninga til að fá stressuð þannig.
Dialogue: 0,0:09:14.69,0:09:15.12,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.53,Default,,0000,0000,0000,,Það hefur tilhneigingu til að vera með í meðallagi stressor, þar sem þú hefur got a stressor sem er tímabundin ... það er
Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.51,Default,,0000,0000,0000,,ekki fyrir neitt Roller Coaster ríður eru ekki þrjár vikur lengi.
Dialogue: 0,0:09:23.51,0:09:28.74,Default,,0000,0000,0000,,Og mest af öllu, hvað þeir eru um er að þú afsalað smá stjórn
Dialogue: 0,0:09:28.74,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,í stillingu sem heild finnst öruggur.
Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.75,Default,,0000,0000,0000,,en í raunveruleikanum fyrir svo margir af okkur prímata meðal Roberts bavíönum
Dialogue: 0,0:09:38.75,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,eftirlit er ekki valkostur. Hér þú hafa a stór karlmaður
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,sem tapar berjast og eltir undir-fullorðinn
Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,sem bítur á konu sem slaps ungum sem drepur ungbarn
Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.42,Default,,0000,0000,0000,,úr tré, allt í fimmtán sekúndur
Dialogue: 0,0:10:02.42,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,þú veist að svo miklu leyti sem a gríðarstór hluti af streitu er
Dialogue: 0,0:10:08.06,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,skortur á eftirliti, skortur á fyrirsjáanlegt þú ætlar að sitja þar og bara
Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:13.42,Default,,0000,0000,0000,,horfa á Zebra
Dialogue: 0,0:10:13.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,og einhver annar er having a slæmur dagur og það er þitt aftan-endir sem er að fara að fá slashed
Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:21.32,Default,,0000,0000,0000,,sumir ógurlega sálrænt streituvaldandi fyrir
Dialogue: 0,0:10:21.32,0:10:27.17,Default,,0000,0000,0000,,fyrir fólkinu frekar niður á stigveldi. Eitt af Roberts
Dialogue: 0,0:10:27.17,0:10:31.09,Default,,0000,0000,0000,,snemma opinberanir var að bera kennsl á tengslin milli streitu
Dialogue: 0,0:10:31.09,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,og stigveldi í bavíönum. Sumir bavíönum hermenn eru yfir 100 sterk
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:42.03,Default,,0000,0000,0000,,eins og okkur og þeir hafa þróast mikið gáfur til að sigla margbreytileika stór
Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:43.78,Default,,0000,0000,0000,,samfélög
Dialogue: 0,0:10:43.78,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,Lifun hér krefst konar
Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:51.39,Default,,0000,0000,0000,,Baboon pólitísk kunnátta með mest sviksemi og ögrandi körlum
Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,öðlast efstu stöðu og öll perks,
Dialogue: 0,0:10:54.54,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,konur fyrir vali, allt mat sem þeir geta borða
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:05.33,Default,,0000,0000,0000,,og endalaus retenue viljugra groomers. Allt karlkyn veit hvar hann
Dialogue: 0,0:11:05.33,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,stendur í samfélaginu
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.64,Default,,0000,0000,0000,,sem getur kvelja hann, sem hann getur pyndingum
Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:14.22,Default,,0000,0000,0000,,og sem síðan er torturee getur pyndingum
Dialogue: 0,0:11:14.22,0:11:20.78,Default,,0000,0000,0000,,Jæja það hljóð eins og a hræðilegur hlutur að játa eftir þrjátíu ár, en
Dialogue: 0,0:11:20.78,0:11:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Ég í raun ekki eins og bavíönum allt sem mikið og það hefur verið einstök krakkar í gegnum árin
Dialogue: 0,0:11:25.36,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,að ég elska algerlega
Dialogue: 0,0:11:26.64,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,en þeir eru þessir undirförill, bak-stingandi
Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:34.13,Default,,0000,0000,0000,,machiavellian Bastards sárt að hvor öðrum
Dialogue: 0,0:11:34.13,0:11:38.01,Default,,0000,0000,0000,,svo þeir eru frábært fyrir vísindi minn, meina ég ég er ekki hér til að sveitarfélagi með þeim
Dialogue: 0,0:11:38.01,0:11:42.19,Default,,0000,0000,0000,,þeir eru fullkomin fyrir það sem ég stunda nám. 22 ár síðan
Dialogue: 0,0:11:42.19,0:11:45.87,Default,,0000,0000,0000,,á aldrinum kennileiti rannsókna 30 Sapolsky er
Dialogue: 0,0:11:45.87,0:11:49.72,Default,,0000,0000,0000,,unnið honum MacArthur Foundation Genius félagsskap
Dialogue: 0,0:11:49.72,0:11:53.07,Default,,0000,0000,0000,,snemma verk hans
Dialogue: 0,0:11:53.07,0:11:58.45,Default,,0000,0000,0000,,mæla streitu hormón frá útdregið blóði leiddi til tveggja merkilega uppgötvanir
Dialogue: 0,0:11:58.45,0:12:03.57,Default,,0000,0000,0000,,staða a Baboon er að ákvarða hversu streitu hormón í kerfi hans
Dialogue: 0,0:12:03.57,0:12:06.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:12:06.74,0:12:11.73,Default,,0000,0000,0000,,þannig að ef þú ert að markaðsráðandi karlkyns þú getur búist við streitu hormón til að vera lítil
Dialogue: 0,0:12:11.73,0:12:15.76,Default,,0000,0000,0000,,og ef þú ert undirgefinn
Dialogue: 0,0:12:15.76,0:12:20.87,Default,,0000,0000,0000,,mun hærra, en það var enn meira afhjúpandi finna
Dialogue: 0,0:12:20.87,0:12:23.97,Default,,0000,0000,0000,,í úrtaki Sapolsky átti lágu rankers
Dialogue: 0,0:12:23.97,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,að hafa-ei hafði aukist hjarta afslætti
Dialogue: 0,0:12:27.08,0:12:30.61,Default,,0000,0000,0000,,og hærri blóðþrýsting. Þetta var í fyrsta sinn
Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:34.12,Default,,0000,0000,0000,,einhver hafði tengt streitu við versnandi heilsu
Dialogue: 0,0:12:34.12,0:12:37.51,Default,,0000,0000,0000,,á Primate í náttúrunni. Í grundvallaratriðum
Dialogue: 0,0:12:37.51,0:12:41.69,Default,,0000,0000,0000,,ef þú ert stressuð, óhollt baboon í a dæmigerður herlið
Dialogue: 0,0:12:41.69,0:12:45.55,Default,,0000,0000,0000,,hár blóðþrýstingur. Aukið magn af hormón streitu, þú þarft að ónæmiskerfið
Dialogue: 0,0:12:45.55,0:12:47.31,Default,,0000,0000,0000,,kerfi sem virkar ekki eins vel
Dialogue: 0,0:12:47.31,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,Æxlunarfæri er viðkvæmari verið slegnir út af bylmingshögg
Dialogue: 0,0:12:51.42,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,heilinn efnafræði er eitt sem hefur einhverja svipað því sem þú sérð í
Dialogue: 0,0:12:56.24,0:12:57.76,Default,,0000,0000,0000,,klínískt þunglyndi menn
Dialogue: 0,0:12:57.76,0:13:07.61,Default,,0000,0000,0000,,og allt það efni þeir eru ekki spá af Hale og góðar elli
Dialogue: 0,0:13:07.61,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,gæti þetta líka verið satt fyrir það
Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,aðra prímata sem Robert Sapolsky
Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:17.37,Default,,0000,0000,0000,,var að fylgjast með álagi á bavíönum prófessor Sir Michael Marmot
Dialogue: 0,0:13:17.37,0:13:21.22,Default,,0000,0000,0000,,var fremstur rannsókn í Bretlandi sem þeir fylgt heilsu meira en
Dialogue: 0,0:13:21.22,0:13:25.25,Default,,0000,0000,0000,,28.000 manns yfir the rás af fjörutíu ár
Dialogue: 0,0:13:25.25,0:13:28.32,Default,,0000,0000,0000,,það hét fyrir
Dialogue: 0,0:13:28.32,0:13:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall, Citadel breska borgaralega þjónustu þar hvert starf er raðað í
Dialogue: 0,0:13:33.29,0:13:34.69,Default,,0000,0000,0000,,nákvæm stigveldi
Dialogue: 0,0:13:34.69,0:13:40.26,Default,,0000,0000,0000,,fullkomin rannsóknarstofu til að ákvarða hvort í mönnum
Dialogue: 0,0:13:40.26,0:13:43.53,Default,,0000,0000,0000,,það gæti verið tengsl milli stöðu og streitu
Dialogue: 0,0:13:43.53,0:13:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Ég meina það er hlutur um streitu Ég held að þú hafir fengið að líta á það í báðum
Dialogue: 0,0:13:48.05,0:13:51.53,Default,,0000,0000,0000,,bráðum skilmála og langvarandi skilmálar Ég held að ég hef verið undir langvarandi álagi
Dialogue: 0,0:13:51.53,0:13:55.51,Default,,0000,0000,0000,,í þessari stofnun einfaldlega vegna þess að ég er ferningur Peg í umferð gat
Dialogue: 0,0:13:55.51,0:13:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks er ríkisstjórn lögfræðingur, stöðu hans
Dialogue: 0,0:13:59.86,0:14:03.91,Default,,0000,0000,0000,,level 7 þýðir að hann hefur litla starfsaldri í deild hans
Dialogue: 0,0:14:03.91,0:14:06.98,Default,,0000,0000,0000,,hann lifir lífi ofar
Dialogue: 0,0:14:06.98,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Ég held að það sem ég var mest meðvitaður um á þeim tíma var vinnuálag og hvernig
Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,Ég hafði mest af því í skefjum en einn tilvika mínum var ekki
Dialogue: 0,0:14:16.70,0:14:20.78,Default,,0000,0000,0000,,að öllu leyti undir stjórn ég láta það miði og það var dálítið eins og
Dialogue: 0,0:14:20.78,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,vera í bíl hitting ís plástur
Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.90,Default,,0000,0000,0000,,og skautum en engu að síður kom ég í
Dialogue: 0,0:14:27.90,0:14:31.25,Default,,0000,0000,0000,,Mánudagsmorgun og nánasta framkvæmdastjóri minn
Dialogue: 0,0:14:31.25,0:14:34.82,Default,,0000,0000,0000,,við skulum kalla hann Ben, þá vill orð við þig, þannig að við finnum herbergi
Dialogue: 0,0:14:34.82,0:14:38.05,Default,,0000,0000,0000,,hann slekkur dyrnar, þá segir hann þú veist hvað þú hefur gert
Dialogue: 0,0:14:38.05,0:14:42.29,Default,,0000,0000,0000,,þú veist hvað gerðist á meðan þú varst í burtu við gátum ekki fundið einn af skrám
Dialogue: 0,0:14:42.29,0:14:45.45,Default,,0000,0000,0000,,Veistu hvað það þýddi? Hann gaf bara mér
Dialogue: 0,0:14:45.45,0:14:48.81,Default,,0000,0000,0000,,gott sparka, sálrænt hann gerði mig yfir
Dialogue: 0,0:14:48.81,0:14:53.66,Default,,0000,0000,0000,,og í lok þess var meira ógnir. Það var rétt er að kannski refsiaðgerða mál
Dialogue: 0,0:14:53.66,0:14:57.67,Default,,0000,0000,0000,,svo ég fór í herbergið fór yfir ganginn til eigin herbergið mitt
Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:01.64,Default,,0000,0000,0000,,og ég springa bara í tárum og grét og grét
Dialogue: 0,0:15:01.64,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.80,Default,,0000,0000,0000,,Sarah Woodall virkar einnig fyrir stjórnvöld
Dialogue: 0,0:15:09.80,0:15:13.36,Default,,0000,0000,0000,,ólíkt Kevin hún er háttsettur embættismaður
Dialogue: 0,0:15:13.36,0:15:17.37,Default,,0000,0000,0000,,það um hundrað og sextíu manns skýrslugerð mér að lokum
Dialogue: 0,0:15:17.37,0:15:21.17,Default,,0000,0000,0000,,einn eða annan innan greinarinnar leið. Ég
Dialogue: 0,0:15:21.17,0:15:24.91,Default,,0000,0000,0000,,virkilega njóta vinnandi með þjónustu okkar það er alveg dynamic
Dialogue: 0,0:15:24.91,0:15:28.78,Default,,0000,0000,0000,,umhverfi, það getur verið mjög spennandi
Dialogue: 0,0:15:28.78,0:15:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Mér finnst að vinna með fullt af fólki
Dialogue: 0,0:15:32.05,0:15:37.33,Default,,0000,0000,0000,,Ég raunverulega njóta starf mitt. Slík verulega mismunandi hugleiðingar
Dialogue: 0,0:15:37.33,0:15:41.32,Default,,0000,0000,0000,,dramatize einn af the ótrúlega vísindalegum niðurstöðum í Whitehall
Dialogue: 0,0:15:41.32,0:15:41.89,Default,,0000,0000,0000,,rannsókn
Dialogue: 0,0:15:41.89,0:15:44.92,Default,,0000,0000,0000,,í fyrsta lagi hver sýndi að
Dialogue: 0,0:15:44.92,0:15:49.62,Default,,0000,0000,0000,,lægri þú varst í stigveldi sem meiri hætta á hjartasjúkdómum
Dialogue: 0,0:15:49.62,0:15:53.34,Default,,0000,0000,0000,,og öðrum sjúkdómum, svo að fólk annar frá toppi
Dialogue: 0,0:15:53.34,0:15:57.02,Default,,0000,0000,0000,,hafði meiri hættu en þeir sem eru í efstu fólk þriðja ofan frá
Dialogue: 0,0:15:57.02,0:16:00.08,Default,,0000,0000,0000,,hafði meiri hættu en þeir sem annað frá toppi og það rann
Dialogue: 0,0:16:00.08,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,alla leið frá toppi til botn. Við erum að fást við fólk í stöðugum störf með
Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.10,Default,,0000,0000,0000,,engin iðnaðar áhættuskuldbindingar
Dialogue: 0,0:16:07.10,0:16:10.35,Default,,0000,0000,0000,,og enn stöðu þína í stigveldi
Dialogue: 0,0:16:10.35,0:16:13.56,Default,,0000,0000,0000,,náinn tengjast ábyrgð á sjúkdómum
Dialogue: 0,0:16:13.56,0:16:16.69,Default,,0000,0000,0000,,og Lengd lífsins. Ég hef verið mjög heppin
Dialogue: 0,0:16:16.69,0:16:19.83,Default,,0000,0000,0000,,Ég hef aldrei upplifað nein vandamál með heilsu mína
Dialogue: 0,0:16:19.83,0:16:23.59,Default,,0000,0000,0000,,þar sem ég hef verið í æðstu þjónustu sem ég hef ekki haft frídag
Dialogue: 0,0:16:23.59,0:16:26.87,Default,,0000,0000,0000,,með heilsubrests, hef ég verið mjög heppinn
Dialogue: 0,0:16:26.87,0:16:31.58,Default,,0000,0000,0000,,Í eigin aðstæðum ég held að starfsferill minn er ansi mikið
Dialogue: 0,0:16:31.58,0:16:34.78,Default,,0000,0000,0000,,spilla, er ansi mikið
Dialogue: 0,0:16:34.78,0:16:39.89,Default,,0000,0000,0000,,handtekinn vegna þess að ég hef haft, til dæmis, fyrir síðustu þrjú ár í vinnu sem ég hef verið á
Dialogue: 0,0:16:39.89,0:16:40.55,Default,,0000,0000,0000,,veikur
Dialogue: 0,0:16:40.55,0:16:45.05,Default,,0000,0000,0000,,fyrir líklega hálfa þeim tíma. Þetta tiltekna rannsókn er tegund af Rosetta
Dialogue: 0,0:16:45.05,0:16:46.59,Default,,0000,0000,0000,,Stone í heild sviði vegna
Dialogue: 0,0:16:46.59,0:16:50.95,Default,,0000,0000,0000,,Það er breska borgaralega þjónustu kerfi, allir fékk sömu læknishjálp
Dialogue: 0,0:16:50.95,0:16:54.06,Default,,0000,0000,0000,,allir fékk sömu alhliða heilbrigðiskerfi
Dialogue: 0,0:16:54.06,0:16:57.52,Default,,0000,0000,0000,,rétt eins og bavíönum allir bavíönum borða það sama, þeir hafa sama stigi
Dialogue: 0,0:16:57.52,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,starfsemi
Dialogue: 0,0:16:58.43,0:17:02.28,Default,,0000,0000,0000,,það er ekki efni sem ó ef þú ert lág-röðun Baboon þú reykir of mikið og
Dialogue: 0,0:17:02.28,0:17:05.36,Default,,0000,0000,0000,,þú drekkur of mikið og ef þú ert lágmark-röðun breska borgaralega þjónustu
Dialogue: 0,0:17:05.36,0:17:09.29,Default,,0000,0000,0000,,strákur sem þú aldrei fara til læknis og þú færð ekki fyrirbyggjandi bóluefni bæði af þessu
Dialogue: 0,0:17:09.29,0:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,rannsóknir útiloka allt þetta confounds
Dialogue: 0,0:17:11.46,0:17:16.83,Default,,0000,0000,0000,,og þeir framleiða nánast sömu niðurstöður. Á báðum hliðum Primate
Dialogue: 0,0:17:16.83,0:17:17.62,Default,,0000,0000,0000,,skipta
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:21.56,Default,,0000,0000,0000,,það eru sál wrenching sögur og lífshættulegar afleiðingar
Dialogue: 0,0:17:21.56,0:17:25.85,Default,,0000,0000,0000,,Fyrir hvert Víkjandi eins Kevin
Dialogue: 0,0:17:25.85,0:17:29.74,Default,,0000,0000,0000,,lifa lífi Baboon óvissu þar er alfa
Dialogue: 0,0:17:29.74,0:17:32.96,Default,,0000,0000,0000,,strutting efni hans, glorying við völd
Dialogue: 0,0:17:32.96,0:17:36.33,Default,,0000,0000,0000,,yfir að einhver annar einhver grunlaus
Dialogue: 0,0:17:36.33,0:17:40.65,Default,,0000,0000,0000,,einhver lágt röðun
Dialogue: 0,0:17:40.65,0:17:48.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:17:48.71,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,Fékk hann.
Dialogue: 0,0:17:51.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,00:46 annað hvort ykkar sjá hvar pílu er?
Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Já. Okay krakkar sem gera þú hugsa er hærri röðun?
Dialogue: 0,0:17:59.99,0:18:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Strákur okkar ... Já.
Dialogue: 0,0:18:07.06,0:18:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Mikið vandlega að tryggja að annar strákur er ekki þræta hann.
Dialogue: 0,0:18:10.50,0:18:14.20,Default,,0000,0000,0000,,á þessu ári Robert færði fjölskyldu hans til Afríku
Dialogue: 0,0:18:14.20,0:18:18.16,Default,,0000,0000,0000,,kona taugasálfræðingur hans Lisa Sapolsky
Dialogue: 0,0:18:18.16,0:18:21.23,Default,,0000,0000,0000,,hefur einnig gert umfangsmiklar rannsóknir með bavíönum
Dialogue: 0,0:18:21.23,0:18:24.77,Default,,0000,0000,0000,,og í fyrsta skipti sem þeir fluttu með börnin sín
Dialogue: 0,0:18:24.77,0:18:31.80,Default,,0000,0000,0000,,Benjamin og Rachel. Eins sofandi eins og hann lítur út ...
Dialogue: 0,0:18:31.80,0:18:35.88,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:35.88,0:18:40.91,Default,,0000,0000,0000,,allar bavíönum eru fullkomlega tilbúnir til að fá mjög freaked út af
Dialogue: 0,0:18:40.91,0:18:44.59,Default,,0000,0000,0000,,mönnum að koma aftur og snerta einn af þessum strákum en ná honum með
Dialogue: 0,0:18:44.59,0:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,burlap og hann er ekki til lengur
Dialogue: 0,0:18:46.63,0:18:54.94,Default,,0000,0000,0000,,ó Guð minn hann er þar, er hann ... ekki þar lengur
Dialogue: 0,0:18:54.94,0:18:57.84,Default,,0000,0000,0000,,þetta er ekki alveg eins taka börnin að vinna dag
Dialogue: 0,0:18:57.84,0:19:01.51,Default,,0000,0000,0000,,en það er nokkuð miðlægur þáttur
Dialogue: 0,0:19:01.51,0:19:05.29,Default,,0000,0000,0000,,hver ég er með núna og sem kona mín og ég erum
Dialogue: 0,0:19:05.29,0:19:09.82,Default,,0000,0000,0000,,og börnin langar að vita hvaðan við komum
Dialogue: 0,0:19:09.82,0:19:13.84,Default,,0000,0000,0000,,og þetta er nokkuð grundvallaratriði. Eins og í fyrri árstíð
Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Robert mælir hvernig einstaklingar á öllum vettvangi Baboon stigveldi
Dialogue: 0,0:19:18.27,0:19:21.65,Default,,0000,0000,0000,,bregst við og batna frá streitu
Dialogue: 0,0:19:21.65,0:19:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Svo það sem við erum að gera það er, við erum nú að fara að skora á kerfið
Dialogue: 0,0:19:26.39,0:19:29.43,Default,,0000,0000,0000,,með vaxandi skömmtum af adrenalíni
Dialogue: 0,0:19:29.43,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,svar Baboon er strax sóttir í blóði sínu
Dialogue: 0,0:19:37.81,0:19:41.54,Default,,0000,0000,0000,,lífsmörkum sem hægt djúpfryst í perpetuity
Dialogue: 0,0:19:41.54,0:19:44.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:19:44.98,0:19:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Það er þetta forðabúrið hugsanlega þekkingu og ég fékk 30 ára af þeim blóðsýnum
Dialogue: 0,0:19:50.05,0:19:51.74,Default,,0000,0000,0000,,fryst burt á þessum tímapunkti vegna þess að
Dialogue: 0,0:19:51.74,0:19:55.97,Default,,0000,0000,0000,,þú veist aldrei hvenær einhver ný hormón eða einhver nýr eitthvað eða aðrar birtist
Dialogue: 0,0:19:55.97,0:20:00.69,Default,,0000,0000,0000,,og það er hlutur til að líta á og byrja að toga út þetta sýni til baka þegar
Dialogue: 0,0:20:00.69,0:20:05.85,Default,,0000,0000,0000,,þú veist Jimmy Carter var forseti. 50 ... 25 ...
Dialogue: 0,0:20:05.85,0:20:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Sjá langa dreifingu streitu er nýleg hugmynd,
Dialogue: 0,0:20:09.38,0:20:14.31,Default,,0000,0000,0000,,fyrir einn þegar Robert var aldur Rakelar, vísindamenn töldu streitu var orsök
Dialogue: 0,0:20:14.31,0:20:20.82,Default,,0000,0000,0000,,af aðeins eitt stórt vandamál. Þetta er mynd af helstu American
Dialogue: 0,0:20:20.82,0:20:26.05,Default,,0000,0000,0000,,starfsfólk vandamál ... ljótt sár sem læknar kalla magasár
Dialogue: 0,0:20:26.05,0:20:33.58,Default,,0000,0000,0000,,borða í burtu á vegg maga mannsins.
Dialogue: 0,0:20:33.58,0:20:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Þeir magaverkir sem þú talar um,
Dialogue: 0,0:20:36.76,0:20:40.32,Default,,0000,0000,0000,,sem nagar, brennandi, þeir eru augljós einkenni magasár.
Dialogue: 0,0:20:40.32,0:20:44.46,Default,,0000,0000,0000,,Þrjátíu árum síðan, hvað er sjúkdómur sem kemur upp í hugann hver og einn er þegar þú
Dialogue: 0,0:20:44.46,0:20:45.48,Default,,0000,0000,0000,,nefna streitu ...
Dialogue: 0,0:20:45.48,0:20:49.18,Default,,0000,0000,0000,,það er sár, streitu og sár. Og
Dialogue: 0,0:20:49.18,0:20:52.84,Default,,0000,0000,0000,,þetta var fyrsta streita tengist sjúkdómi uppgötvaði í raun 70 ár síðan.
Dialogue: 0,0:20:52.84,0:20:57.41,Default,,0000,0000,0000,,Það sem ég vil að þú gerir er að vinna á viðhorfi þínu.
Dialogue: 0,0:20:57.41,0:21:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Viðhorf mitt? Það er rétt. Sár kyn á röngum konar tilfinningar.
Dialogue: 0,0:21:01.12,0:21:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Þú hefur got til vera heiðarlegur gagnvart sjálfum sér um hvernig þér líður um það.
Dialogue: 0,0:21:04.58,0:21:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Að finna nýja lækni hljómar eins og betri svar við mig.
Dialogue: 0,0:21:07.69,0:21:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Tengingin milli streitu og
Dialogue: 0,0:21:10.74,0:21:15.31,Default,,0000,0000,0000,,sár var almennum læknis fagnaðarerindi þar til snemma 1980.
Dialogue: 0,0:21:15.31,0:21:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Þá Australian vísindamenn bent á bakteríur
Dialogue: 0,0:21:19.43,0:21:22.16,Default,,0000,0000,0000,,sem helstu orsök sár.
Dialogue: 0,0:21:22.16,0:21:25.60,Default,,0000,0000,0000,,Og þetta umturnaði öllu sviði, þetta var,
Dialogue: 0,0:21:25.60,0:21:28.97,Default,,0000,0000,0000,,það er got ekkert að gera með streitu, er það gerla röskun.
Dialogue: 0,0:21:28.97,0:21:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Og ég er tilbúin að veðja hálfan meltingarsérfræðingum á jörðinni þegar þeir
Dialogue: 0,0:21:32.43,0:21:36.11,Default,,0000,0000,0000,,heyrt um þetta, fór út og héldum um nóttina. Þetta var, eins og mesta
Dialogue: 0,0:21:36.11,0:21:39.67,Default,,0000,0000,0000,,fréttir ... aldrei aftur voru þeir að fara að hafa til að setjast niður sjúklinga sína, og
Dialogue: 0,0:21:39.67,0:21:43.96,Default,,0000,0000,0000,,gera augu og spyrja þá hvernig er það að fara, svo eitthvað streituvaldandi ...
Dialogue: 0,0:21:43.96,0:21:48.37,Default,,0000,0000,0000,,það er got ekkert að gera með streitu, það er bakteríu sjúkdómur ... Þannig að ekki er lengur myndi
Dialogue: 0,0:21:48.37,0:21:50.27,Default,,0000,0000,0000,,Lausnin vera streitu stjórnun,
Dialogue: 0,0:21:50.27,0:21:53.48,Default,,0000,0000,0000,,nú það gæti verið eitthvað eins einfalt og töflu.
Dialogue: 0,0:21:53.48,0:22:00.83,Default,,0000,0000,0000,,Það var mikil bylting. Streita ekki valdið sári.
Dialogue: 0,0:22:00.83,0:22:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Case lokað.
Dialogue: 0,0:22:05.44,0:22:08.22,Default,,0000,0000,0000,,En nokkrum árum síðar,
Dialogue: 0,0:22:08.22,0:22:12.60,Default,,0000,0000,0000,,Rannsóknin var nýja snúa. Vísindamenn uppgötvaði að þetta
Dialogue: 0,0:22:12.60,0:22:16.42,Default,,0000,0000,0000,,sár sem valda bakteríur var ekki einstakt ... í raun,
Dialogue: 0,0:22:16.42,0:22:19.77,Default,,0000,0000,0000,,eins mikið og tveir þriðju af íbúum heimsins hefur það.
Dialogue: 0,0:22:19.77,0:22:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Svo hvers vegna ekki aðeins brot af þessu fólki að þróa sár?
Dialogue: 0,0:22:25.06,0:22:28.06,Default,,0000,0000,0000,,Rannsóknir sýndu að þegar stressuð,
Dialogue: 0,0:22:28.06,0:22:31.57,Default,,0000,0000,0000,,líkaminn byrjar gluggahleri niður alla ónauðsynlega kerfi,
Dialogue: 0,0:22:31.57,0:22:35.76,Default,,0000,0000,0000,,þar á meðal ónæmiskerfið. Og það varð ljóst að,
Dialogue: 0,0:22:35.76,0:22:39.29,Default,,0000,0000,0000,,ef þú leggja niður ónæmiskerfið, bakteríur maga
Dialogue: 0,0:22:39.29,0:22:43.63,Default,,0000,0000,0000,,getur keyrt amok ... Vegna þess að það sem streita gerir,
Dialogue: 0,0:22:43.63,0:22:48.31,Default,,0000,0000,0000,,er þurrka út getu líkamans til að byrja að gera maga múra þína
Dialogue: 0,0:22:48.31,0:22:53.68,Default,,0000,0000,0000,,þegar þeir byrja að rotna burt frá þessum bakteríum ... svo streitu
Dialogue: 0,0:22:53.68,0:22:59.18,Default,,0000,0000,0000,,getur valdið sári með því að trufla getu líkamans okkar til að lækna sig.
Dialogue: 0,0:22:59.18,0:23:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Ef streita getur skaðað ónæmiskerfið,
Dialogue: 0,0:23:02.72,0:23:08.57,Default,,0000,0000,0000,,hvað annað eyðilegging getur það fá útrás? Eitt svar kemur frá nýlenda fanga
Dialogue: 0,0:23:08.57,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,macaque öpum
Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:15.21,Default,,0000,0000,0000,,nálægt Winston-Salem, Norður-Karólína. Fólk hugsa um streitu sem eitthvað sem heldur
Dialogue: 0,0:23:15.21,0:23:16.73,Default,,0000,0000,0000,,þá upp á nóttunni, eða
Dialogue: 0,0:23:16.73,0:23:19.82,Default,,0000,0000,0000,,eitthvað sem gerir þá æpa á börnin sín.
Dialogue: 0,0:23:19.82,0:23:23.14,Default,,0000,0000,0000,,En þegar þú spyrð mig, hvað er streita, ég segi
Dialogue: 0,0:23:23.14,0:23:26.15,Default,,0000,0000,0000,,líta á það, það er þetta mikla veggskjöldur
Dialogue: 0,0:23:26.15,0:23:29.42,Default,,0000,0000,0000,,í þessu slagæð, það er það sem streita er.
Dialogue: 0,0:23:29.42,0:23:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Fyrir tveimur áratugum læknir Carol Shively
Dialogue: 0,0:23:32.43,0:23:36.29,Default,,0000,0000,0000,,hefur verið að læra á slagæðar macaques.
Dialogue: 0,0:23:36.29,0:23:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Eins bavíönum og British starfsmanna ríkisins,
Dialogue: 0,0:23:39.74,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,þessi story skipuleggja sig í greinilega hierarchic hópa,
Dialogue: 0,0:23:44.15,0:23:51.10,Default,,0000,0000,0000,,og háð hvert öðru að félagslegri streitu.
Dialogue: 0,0:23:51.10,0:23:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Streita hormón getur kallað mikil neikvæð hjarta svar,
Dialogue: 0,0:23:56.02,0:23:59.43,Default,,0000,0000,0000,,a pund hjarta, í aukinni blóðþrýstingi
Dialogue: 0,0:23:59.43,0:24:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Svo ef streita fylgir stöðu, myndi hjarta kerfi a hár-röðun
Dialogue: 0,0:24:05.03,0:24:06.00,Default,,0000,0000,0000,,macaque,
Dialogue: 0,0:24:06.00,0:24:10.39,Default,,0000,0000,0000,,kalla hann prímata forstjóri, vera mismunandi frá Víkjandi hans?
Dialogue: 0,0:24:10.39,0:24:12.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:24:12.38,0:24:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Þegar Shively horfði á slagæðum á markaðsráðandi api,
Dialogue: 0,0:24:17.46,0:24:21.20,Default,,0000,0000,0000,,einn með smá sögu um streitu, slagæðar hennar voru hreint.
Dialogue: 0,0:24:21.20,0:24:24.20,Default,,0000,0000,0000,,En slagæðar víkja api er
Dialogue: 0,0:24:24.20,0:24:28.34,Default,,0000,0000,0000,,sagði ljótan sögu ... A víkjandi slagæð
Dialogue: 0,0:24:28.34,0:24:31.46,Default,,0000,0000,0000,,hefur margt fleira æðakölkun byggja
Dialogue: 0,0:24:31.46,0:24:35.03,Default,,0000,0000,0000,,upp inni en ríkjandi slagæð hefur.
Dialogue: 0,0:24:35.03,0:24:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Streita og leiðir flóð af hormónum, hafði
Dialogue: 0,0:24:38.33,0:24:41.44,Default,,0000,0000,0000,,hækkaður blóðþrýstingur, skemma veggjum slagæð,
Dialogue: 0,0:24:41.44,0:24:45.52,Default,,0000,0000,0000,,gera þá gagnageymslum fyrir veggskjöldur.
Dialogue: 0,0:24:45.52,0:24:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Svo nú, þegar þér finnst ekki háð vernd, gera slagæðar auka ekki,
Dialogue: 0,0:24:50.02,0:24:53.58,Default,,0000,0000,0000,,og hjartavöðva þinn styður ekki fá meira blóð, og að
Dialogue: 0,0:24:53.58,0:24:59.09,Default,,0000,0000,0000,,getur leitt til hjartaáfalls. Þetta er ekki abstrakt hugtak, það er ekki eitthvað
Dialogue: 0,0:24:59.09,0:24:59.49,Default,,0000,0000,0000,,að
Dialogue: 0,0:24:59.49,0:25:03.48,Default,,0000,0000,0000,,kannski einhvern tíma þú ættir að gera eitthvað um, þú þarft að mæta í það
Dialogue: 0,0:25:03.48,0:25:07.15,Default,,0000,0000,0000,,í dag, vegna þess að það hafi áhrif á hvernig líkaminn virka þinn,
Dialogue: 0,0:25:07.15,0:25:12.14,Default,,0000,0000,0000,,og streita í dag mun hafa áhrif á heilsu þína á morgun og fyrir ár til koma.
Dialogue: 0,0:25:12.14,0:25:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Félagsleg og sálfræðileg streita,
Dialogue: 0,0:25:16.75,0:25:21.07,Default,,0000,0000,0000,,hvort macaque-stofni, manna eða bavíönum getur fest slagæðar okkar,
Dialogue: 0,0:25:21.07,0:25:24.79,Default,,0000,0000,0000,,takmarka blóðflæði, teflt heilsu hjarta okkar ...
Dialogue: 0,0:25:24.79,0:25:28.75,Default,,0000,0000,0000,,og það er bara byrjunin á streitu er
Dialogue: 0,0:25:28.75,0:25:30.47,Default,,0000,0000,0000,,banvænn bölvun.
Dialogue: 0,0:25:30.47,0:25:33.52,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:25:33.52,0:25:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Snemma rannsóknir Robert
Dialogue: 0,0:25:36.80,0:25:41.54,Default,,0000,0000,0000,,sýnt að streita getur unnið á okkur í jafnvel meira ógnvekjandi hátt.
Dialogue: 0,0:25:41.54,0:25:45.39,Default,,0000,0000,0000,,Jæja, aftur þegar ég var að byrja
Dialogue: 0,0:25:45.39,0:25:49.78,Default,,0000,0000,0000,,í þessum viðskiptum sem ég slitið með áherslu á var það
Dialogue: 0,0:25:49.78,0:25:52.92,Default,,0000,0000,0000,,virtist hafa algerlega implausible hugmynd á þeim tíma,
Dialogue: 0,0:25:52.92,0:25:56.95,Default,,0000,0000,0000,,sem var langvarandi streitu og langvarandi útsetning
Dialogue: 0,0:25:56.95,0:26:01.73,Default,,0000,0000,0000,,sykurstera gæti gert eitthvað sem unsubtle og grotesque eins
Dialogue: 0,0:26:01.73,0:26:07.61,Default,,0000,0000,0000,,drepa sum heilafrumur þinn. Sem doktorsnemi við Rockefeller University í
Dialogue: 0,0:26:07.61,0:26:08.76,Default,,0000,0000,0000,,snemma 80s,
Dialogue: 0,0:26:08.76,0:26:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky samstarfi við leiðbeinanda hans, læknir Bruce McEwan,
Dialogue: 0,0:26:13.21,0:26:20.81,Default,,0000,0000,0000,,að fylgja leið streitu inn í heilann. Þeir sæta Lab rottur til langvarandi
Dialogue: 0,0:26:20.81,0:26:21.69,Default,,0000,0000,0000,,streitu,
Dialogue: 0,0:26:21.69,0:26:27.03,Default,,0000,0000,0000,,og síðan skoðað með frumur heila þeirra. Liðið gerði ótrúlega Finna.
Dialogue: 0,0:26:27.03,0:26:31.59,Default,,0000,0000,0000,,Þó frumurnar eðlilega heila rottu hafa víðtæk útibú,
Dialogue: 0,0:26:31.59,0:26:35.65,Default,,0000,0000,0000,,áherslu rottur heilafrumur voru verulega minni.
Dialogue: 0,0:26:35.65,0:26:41.72,Default,,0000,0000,0000,,Og hvað var mest áhugavert á margan hátt var hluti heilans þar sem þetta
Dialogue: 0,0:26:41.72,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,var að gerast ...
Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:48.38,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus. Þú tekur Intro taugalíffræði hvenær fyrir síðustu 5000 ár og
Dialogue: 0,0:26:48.38,0:26:49.17,Default,,0000,0000,0000,,hvað þú lærir er:
Dialogue: 0,0:26:49.17,0:26:54.22,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus er nám og minni. Streita í þessum rottum
Dialogue: 0,0:26:54.22,0:26:57.60,Default,,0000,0000,0000,,dróst saman hluta af heila þeirra sem bera ábyrgð á minni.
Dialogue: 0,0:26:57.60,0:27:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Streita hefur áhrif á minni á tvo vegu.
Dialogue: 0,0:27:01.14,0:27:04.14,Default,,0000,0000,0000,,Langvarandi streita getur raunverulega breyta
Dialogue: 0,0:27:04.14,0:27:08.00,Default,,0000,0000,0000,,heila hringrás, svo að við missa getu
Dialogue: 0,0:27:08.00,0:27:13.07,Default,,0000,0000,0000,,að muna hluti eins og við þurfum að. Mjög alvarleg
Dialogue: 0,0:27:13.07,0:27:17.02,Default,,0000,0000,0000,,bráð streita getur haft önnur áhrif,
Dialogue: 0,0:27:17.02,0:27:20.84,Default,,0000,0000,0000,,sem er oft ... við vísa til sem streita gerir þú heimskur,
Dialogue: 0,0:27:20.84,0:27:24.09,Default,,0000,0000,0000,,sem er að gera það ómögulegt fyrir þig í,
Dialogue: 0,0:27:24.09,0:27:27.96,Default,,0000,0000,0000,,yfir stutt tímabil að muna hluti sem þú veist fullkomlega vel.
Dialogue: 0,0:27:27.96,0:27:32.61,Default,,0000,0000,0000,,Við vitum öll að fyrirbæri, við vitum öll að einn úr bakinu þegar við áherslu
Dialogue: 0,0:27:32.61,0:27:34.71,Default,,0000,0000,0000,,sjálf með því að fá allir sofa hjá öllum. Og
Dialogue: 0,0:27:34.71,0:27:38.30,Default,,0000,0000,0000,,næsta morgun klukkan níu, við gátum ekki muna einn hlutur fyrir
Dialogue: 0,0:27:38.30,0:27:39.51,Default,,0000,0000,0000,,sem lokapróf.
Dialogue: 0,0:27:39.51,0:27:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Þú tekur mönnum og streitu þá stór-tími, löngu,
Dialogue: 0,0:27:43.14,0:27:47.73,Default,,0000,0000,0000,,og þú ert að fara að hafa hippocampus sem borgar verð eins og heilbrigður. Auk þess að
Dialogue: 0,0:27:47.73,0:27:49.19,Default,,0000,0000,0000,,grafa undan heilsu okkar
Dialogue: 0,0:27:49.19,0:27:52.31,Default,,0000,0000,0000,,streita getur gert okkur finnst látlaus vansæll
Dialogue: 0,0:27:52.31,0:27:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively sett fram til að finna út hvers vegna
Dialogue: 0,0:27:55.90,0:27:59.96,Default,,0000,0000,0000,,hún tók ekki með eymd en með ánægju
Dialogue: 0,0:27:59.96,0:28:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Shively grunaði að það var tengiliður milli streitu
Dialogue: 0,0:28:03.92,0:28:07.24,Default,,0000,0000,0000,,ánægja og hvar við stöndum á félagslega stigveldi
Dialogue: 0,0:28:07.24,0:28:12.05,Default,,0000,0000,0000,,bara eins og streitu, ánægju tengist efnafræði heilans
Dialogue: 0,0:28:12.05,0:28:17.34,Default,,0000,0000,0000,,þegar taugaboðefni sem kallast dópamín er út í heilanum
Dialogue: 0,0:28:17.34,0:28:25.03,Default,,0000,0000,0000,,það binst við viðtaka merkjasendingar ánægju
Dialogue: 0,0:28:25.03,0:28:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Shively notaði positron emission tomography skanna til að kanna heila a non-streitu
Dialogue: 0,0:28:29.23,0:28:30.01,Default,,0000,0000,0000,,prímata
Dialogue: 0,0:28:30.01,0:28:35.51,Default,,0000,0000,0000,,prímata forstjóri okkar. Það sem við sjáum
Dialogue: 0,0:28:35.51,0:28:39.80,Default,,0000,0000,0000,,er að heila ríkjandi öpum ljós björt með fullt af dópamíni
Dialogue: 0,0:28:39.80,0:28:40.36,Default,,0000,0000,0000,,bindandi
Dialogue: 0,0:28:40.36,0:28:44.36,Default,,0000,0000,0000,,á þessu sviði sem er svo mikilvægt að umbuna og tilfinning ánægju um lífið
Dialogue: 0,0:28:44.36,0:28:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Shively leit þá á undirmanna heila
Dialogue: 0,0:28:47.44,0:28:51.76,Default,,0000,0000,0000,,hvað við uppgötvað er að heila víkjandi öpum
Dialogue: 0,0:28:51.76,0:28:55.29,Default,,0000,0000,0000,,eru mjög illa vegna þess að það er
Dialogue: 0,0:28:55.29,0:28:58.52,Default,,0000,0000,0000,,miklu minna viðtaka-bindandi gerast á þessu sviði
Dialogue: 0,0:28:58.52,0:29:02.97,Default,,0000,0000,0000,,hvers vegna er það, hvað er það um þetta svæði í heilanum
Dialogue: 0,0:29:02.97,0:29:06.29,Default,,0000,0000,0000,,þegar þú ert með minna dópamín allt
Dialogue: 0,0:29:06.29,0:29:11.12,Default,,0000,0000,0000,,kringum þig sem þú myndir venjulega velþóknun á. er minna ánægjulegt svo
Dialogue: 0,0:29:11.12,0:29:14.32,Default,,0000,0000,0000,,Sólin ekki skína svo bjart grasið er ekki svo grænn
Dialogue: 0,0:29:14.32,0:29:18.32,Default,,0000,0000,0000,,maturinn ekki bragðið eins gott að það er vegna þess hvernig heilinn er að virka sem
Dialogue: 0,0:29:18.32,0:29:21.20,Default,,0000,0000,0000,,þú ert að gera það og heilinn er að virka þannig vegna þess að þú ert lágmark
Dialogue: 0,0:29:21.20,0:29:24.98,Default,,0000,0000,0000,,á félagslega stöðu stigveldi. Einn þáttur lágt tign er að vera lítil
Dialogue: 0,0:29:24.98,0:29:25.56,Default,,0000,0000,0000,,röðun
Dialogue: 0,0:29:25.56,0:29:29.79,Default,,0000,0000,0000,,Staðreyndin, jafnvel sterkari lögun af the tími þú fá menn, er
Dialogue: 0,0:29:29.79,0:29:32.91,Default,,0000,0000,0000,,ekki bara að vera lágmark röðun eða fátækur, það er tilfinning
Dialogue: 0,0:29:32.91,0:29:36.94,Default,,0000,0000,0000,,lágt röðun eða fátækur og einn af the bestur lifnaðarhættir til samfélagsins til að gera þér finnst
Dialogue: 0,0:29:36.94,0:29:38.58,Default,,0000,0000,0000,,eins og einn af hafa-ei
Dialogue: 0,0:29:38.58,0:29:41.67,Default,,0000,0000,0000,,er að nudda nefið aftur og aftur og aftur
Dialogue: 0,0:29:41.67,0:29:45.97,Default,,0000,0000,0000,,með það sem þú þarft ekki. Richmond California
Dialogue: 0,0:29:45.97,0:29:50.11,Default,,0000,0000,0000,,bær þar samfélögum öfgar getur verið Spotted beint úr bílnum þínum
Dialogue: 0,0:29:50.11,0:29:54.19,Default,,0000,0000,0000,,þetta er venjulegur commute á hjartalækninn Jeffrey Ritterman
Dialogue: 0,0:29:54.19,0:29:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Þú getur lært mikið um neyð og
Dialogue: 0,0:29:58.25,0:30:01.79,Default,,0000,0000,0000,,heilsufar bara frá hverfum sem þú heimsækir og
Dialogue: 0,0:30:01.79,0:30:06.08,Default,,0000,0000,0000,,á þessu svæði er lífslíkur er alveg góður og
Dialogue: 0,0:30:06.08,0:30:11.53,Default,,0000,0000,0000,,flestir eru nokkuð heilbrigð og eins og við að ná til the toppur af the hæð það
Dialogue: 0,0:30:11.53,0:30:14.71,Default,,0000,0000,0000,,fær að vera svolítið minna
Dialogue: 0,0:30:14.71,0:30:18.22,Default,,0000,0000,0000,,forréttinda og eins og við gera þetta umskipti
Dialogue: 0,0:30:18.22,0:30:21.75,Default,,0000,0000,0000,,félagslega stöðu byrjar að falla
Dialogue: 0,0:30:21.75,0:30:24.96,Default,,0000,0000,0000,,og að sama skapi á þessum svæðum
Dialogue: 0,0:30:24.96,0:30:30.60,Default,,0000,0000,0000,,heilsu niðurstaða er miklu verra og þetta fólk er ekki að fara að hafa
Dialogue: 0,0:30:30.60,0:30:32.42,Default,,0000,0000,0000,,sama lífslíkur
Dialogue: 0,0:30:32.42,0:30:39.12,Default,,0000,0000,0000,,sem fólk á því miðstétt svæði við byrjuðum í.
Dialogue: 0,0:30:39.12,0:30:44.07,Default,,0000,0000,0000,,Fólk er á varðbergi, fólk vakandi, þeir eru að lifa meira streituvaldandi líf
Dialogue: 0,0:30:44.07,0:30:49.09,Default,,0000,0000,0000,,þetta er samfélag sem framleiðir hár streita hormón í fólki
Dialogue: 0,0:30:49.09,0:30:53.51,Default,,0000,0000,0000,,og yfirvinnu það tekur sinn toll. Einn af læknir Ritterman er
Dialogue: 0,0:30:53.51,0:30:56.78,Default,,0000,0000,0000,,sjúklingur er 65 ára gamall Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:30:56.78,0:31:02.53,Default,,0000,0000,0000,,feril hans er námsráðgjafi í einu af hættulegustu hverfum Bandaríkjanna
Dialogue: 0,0:31:02.53,0:31:05.90,Default,,0000,0000,0000,,vel á síðasta ári í raun ég held að við höfðum 47 homicides
Dialogue: 0,0:31:05.90,0:31:10.38,Default,,0000,0000,0000,,á síðustu fjórum dögum við höfðum 11 shootings þrjú dauðsföll
Dialogue: 0,0:31:10.38,0:31:15.32,Default,,0000,0000,0000,,og níu sinnum af hverjum tíu að það er að fara til vera a ættingi
Dialogue: 0,0:31:15.32,0:31:20.53,Default,,0000,0000,0000,,eða einhver sem ég veðja börnin vita. Fyrir Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:31:20.53,0:31:23.78,Default,,0000,0000,0000,,það er verð fyrir langvarandi útsetningu þessa streitu
Dialogue: 0,0:31:23.78,0:31:29.09,Default,,0000,0000,0000,,fimm ár síðan ég fékk hjartaáfall ég er sykursýki líka. Ég verð að vinna á það
Dialogue: 0,0:31:29.09,0:31:30.02,Default,,0000,0000,0000,,stöðugt
Dialogue: 0,0:31:30.02,0:31:33.38,Default,,0000,0000,0000,,vegna þess að ég hef verið í þessum viðskiptum tuttugu ár, svo bara er það stressandi
Dialogue: 0,0:31:33.38,0:31:36.60,Default,,0000,0000,0000,,bara að vinna starfið, svo í gegnum árin að þú veist
Dialogue: 0,0:31:36.60,0:31:40.67,Default,,0000,0000,0000,,sem kólesteról, blóðþrýsting, sykur kom á seinna
Dialogue: 0,0:31:40.67,0:31:44.41,Default,,0000,0000,0000,,en spennan var alltaf í áður en þeir komu á
Dialogue: 0,0:31:44.41,0:31:49.68,Default,,0000,0000,0000,,Líkami Emanuel Johnson má segja enn eitt söguna um streitu
Dialogue: 0,0:31:49.68,0:31:52.69,Default,,0000,0000,0000,,rannsókn Whitehall í england
Dialogue: 0,0:31:52.69,0:31:57.48,Default,,0000,0000,0000,,fann ótrúlega tengsl milli streitu, stöðu þína í félagslega stigveldi
Dialogue: 0,0:31:57.48,0:32:02.92,Default,,0000,0000,0000,,og hvernig þú setja á þyngd. Svo það má ekki vera bara
Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:05.93,Default,,0000,0000,0000,,setja á þyngd en einnig dreifingu
Dialogue: 0,0:32:05.93,0:32:09.34,Default,,0000,0000,0000,,þeirrar þyngd og dreifingu þess þyngd
Dialogue: 0,0:32:09.34,0:32:14.19,Default,,0000,0000,0000,,setja það á kringum miðju er tengd stöðu í stigveldi
Dialogue: 0,0:32:14.19,0:32:18.77,Default,,0000,0000,0000,,og sem síðan geta tengst langvarandi ferli streitu
Dialogue: 0,0:32:18.77,0:32:22.66,Default,,0000,0000,0000,,svo ég sagði, er að gerast í öpum
Dialogue: 0,0:32:22.66,0:32:27.01,Default,,0000,0000,0000,,vegna þess að þeir skipuleggja sig í stigveldi líka og það kemur í ljós að það
Dialogue: 0,0:32:27.01,0:32:27.56,Default,,0000,0000,0000,,gerir
Dialogue: 0,0:32:27.56,0:32:31.80,Default,,0000,0000,0000,,víkjandi öpum eru líklegri til að hafa fitu í kviðarholi þeirra
Dialogue: 0,0:32:31.80,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,þá eru ríkjandi öpum. Ég held skemmtilegasti
Dialogue: 0,0:32:37.60,0:32:40.86,Default,,0000,0000,0000,,athugun sem
Dialogue: 0,0:32:40.86,0:32:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Ég hef gert í tölvuveri minn er þessi hugmynd sem streita
Dialogue: 0,0:32:45.64,0:32:49.61,Default,,0000,0000,0000,,gæti í raun að breyta því hvernig þú leggur fitu á líkamanum
Dialogue: 0,0:32:49.61,0:32:53.95,Default,,0000,0000,0000,,mér sem var furðulega hugmynd sem þú gætir í raun
Dialogue: 0,0:32:53.95,0:32:58.46,Default,,0000,0000,0000,,haft áhrif á fitu er dreift
Dialogue: 0,0:32:58.46,0:33:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky Shively og aðrir hugsa streitu gæti verið afgerandi þáttur í alþjóðlegu
Dialogue: 0,0:33:03.56,0:33:04.89,Default,,0000,0000,0000,,offitu faraldur
Dialogue: 0,0:33:04.89,0:33:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Jafnvel verra fitu hávaði á við streitu
Dialogue: 0,0:33:08.27,0:33:15.37,Default,,0000,0000,0000,,er hættulegt feitur. Þú veist að fitu fara á skottinu eða í raun
Dialogue: 0,0:33:15.37,0:33:20.63,Default,,0000,0000,0000,,í kviðarholi er miklu verra fyrir þig en fitu fara annars staðar í líkamanum
Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:24.82,Default,,0000,0000,0000,,það hegðar sér öðruvísi, það framleiðir mismunandi tegundir af
Dialogue: 0,0:33:24.82,0:33:28.72,Default,,0000,0000,0000,,hormón og efni og hefur mismunandi áhrif á heilsu þína
Dialogue: 0,0:33:28.72,0:33:32.01,Default,,0000,0000,0000,,hvað það er sem virkar
Dialogue: 0,0:33:32.01,0:33:35.91,Default,,0000,0000,0000,,fyrir einstakling, þeir þurfa að meta
Dialogue: 0,0:33:35.91,0:33:39.77,Default,,0000,0000,0000,,streitu minnkun. Ég held að vandamálið í samfélaginu okkar er að við gerum ekki
Dialogue: 0,0:33:39.77,0:33:42.92,Default,,0000,0000,0000,,gildi streitu minnkun við í raun virði gagnstæða
Dialogue: 0,0:33:42.92,0:33:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Við dáumst að sá sem ekki aðeins multitasks og gerir tvo hluti í einu
Dialogue: 0,0:33:48.42,0:33:52.38,Default,,0000,0000,0000,,en ekki fimm hluti í einu. Við dáist viðkomandi. Hvernig þeir stjórna að
Dialogue: 0,0:33:52.38,0:33:52.85,Default,,0000,0000,0000,,þú veist
Dialogue: 0,0:33:52.85,0:33:55.89,Default,,0000,0000,0000,,það er ótrúlega stressandi
Dialogue: 0,0:33:55.89,0:34:01.12,Default,,0000,0000,0000,,leið til að lifa við verðum að breyta gildum okkar og gildi fólk sem skilja
Dialogue: 0,0:34:01.12,0:34:10.15,Default,,0000,0000,0000,,jafnvægi og serene líf
Dialogue: 0,0:34:10.15,0:34:14.59,Default,,0000,0000,0000,,einn harmþrunginn augnablik í sögu leiðir í ljós að streita getur í raun
Dialogue: 0,0:34:14.59,0:34:22.68,Default,,0000,0000,0000,,skemmt okkur lengi áður en við erum jafnvel meðvituð
Dialogue: 0,0:34:22.68,0:34:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Holland seint 1944
Dialogue: 0,0:34:26.08,0:34:29.62,Default,,0000,0000,0000,,grimmur vetur og miskunnarlaus her starfi
Dialogue: 0,0:34:29.62,0:34:32.73,Default,,0000,0000,0000,,leggjast á eitt til að svelta þjóð
Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:37.64,Default,,0000,0000,0000,,það er þekkt sem Hollendingar hungri vetur fyrir þá sem lifa í dag
Dialogue: 0,0:34:37.64,0:34:42.92,Default,,0000,0000,0000,,þetta eru áleitnum minningar.
Dialogue: 0,0:34:42.92,0:34:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Ég hafði ekkert. Ég gat ekki lengur fæða son minn.
Dialogue: 0,0:34:46.70,0:34:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Ég var svo veik.
Dialogue: 0,0:34:50.05,0:34:53.18,Default,,0000,0000,0000,,Og þá verður þú að sjá um barn.
Dialogue: 0,0:34:53.18,0:34:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Ég fann að hræðileg.
Dialogue: 0,0:34:56.09,0:34:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Ég fór til kirkju á Dam hliðina á höll,
Dialogue: 0,0:34:59.40,0:35:03.33,Default,,0000,0000,0000,,og spurði konu prestsins ef hún myndi ala barnið mitt eins lengi og stríðið átti sér stað.
Dialogue: 0,0:35:03.33,0:35:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Þar sem ég get ekki gert það aftur.
Dialogue: 0,0:35:09.08,0:35:13.73,Default,,0000,0000,0000,,dutch fræðimaður Tessa Roseboom hafði heyrt margar af þeim hörmulega minningar
Dialogue: 0,0:35:13.73,0:35:17.96,Default,,0000,0000,0000,,hún og lið hennar vildi vita ef það væru einhverjar langvarandi áhrif
Dialogue: 0,0:35:17.96,0:35:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom vissi
Dialogue: 0,0:35:21.54,0:35:25.63,Default,,0000,0000,0000,,að líkamar okkar bregðast við hungursneyð í mjög svipaðan hátt og þeir bregðast við öðrum
Dialogue: 0,0:35:25.63,0:35:26.41,Default,,0000,0000,0000,,streita
Dialogue: 0,0:35:26.41,0:35:29.48,Default,,0000,0000,0000,,svo hún sett fram til að sjá hvort fóstur af
Dialogue: 0,0:35:29.48,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,konur barnshafandi á þessum arduous daga gæti hugsanlega haft áhrif á streitu
Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:40.62,Default,,0000,0000,0000,,vegna nákvæmlega Skráning hollenska
Dialogue: 0,0:35:40.62,0:35:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom var fær til þekkja yfir 2400 manns
Dialogue: 0,0:35:44.56,0:35:49.74,Default,,0000,0000,0000,,sem gæti hafa haft áhrif. Hún og lið hennar
Dialogue: 0,0:35:49.74,0:35:53.43,Default,,0000,0000,0000,,greindi gögn frá þeim sem fæddust á meðan og eftir hungrinu
Dialogue: 0,0:35:53.43,0:35:59.47,Default,,0000,0000,0000,,og kom að óvart niðurstöðu. Ég held að þú gætir sagt að
Dialogue: 0,0:35:59.47,0:36:02.58,Default,,0000,0000,0000,,Þessi börn voru fyrir álagi
Dialogue: 0,0:36:02.58,0:36:07.75,Default,,0000,0000,0000,,í fóstur lífinu og þeir eru enn að þjást afleiðingar sem
Dialogue: 0,0:36:07.75,0:36:11.04,Default,,0000,0000,0000,,nú, sextíu árum síðar.
Dialogue: 0,0:36:11.04,0:36:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Margir af hollensku barna hungur vetur lifandi í dag
Dialogue: 0,0:36:15.38,0:36:21.17,Default,,0000,0000,0000,,allt í sjötugsaldri margir enn bera ör stríð
Dialogue: 0,0:36:21.17,0:36:25.25,Default,,0000,0000,0000,,við komist að því að börn sem voru hugsuð á hungri
Dialogue: 0,0:36:25.25,0:36:28.63,Default,,0000,0000,0000,,eru í aukinni hættu á hjarta- og æðasjúkdómum sem þeir hafa
Dialogue: 0,0:36:28.63,0:36:31.87,Default,,0000,0000,0000,,meira kólesterólhækkun þeir eru
Dialogue: 0,0:36:31.87,0:36:35.91,Default,,0000,0000,0000,,betur að leggja áherslu og almennt eru í
Dialogue: 0,0:36:35.91,0:36:39.17,Default,,0000,0000,0000,,lakari heilsu en fólk sem var fæddur fyrir hungri
Dialogue: 0,0:36:39.17,0:36:42.81,Default,,0000,0000,0000,,eða hugsuð eftir það
Dialogue: 0,0:36:42.81,0:36:46.20,Default,,0000,0000,0000,,Rannsakendur telja að streita hormón í blóði móður
Dialogue: 0,0:36:46.20,0:36:50.02,Default,,0000,0000,0000,,stað breytingum í taugakerfi fósturs eins og það átti erfitt með
Dialogue: 0,0:36:50.02,0:36:50.93,Default,,0000,0000,0000,,hungri
Dialogue: 0,0:36:50.93,0:36:55.93,Default,,0000,0000,0000,,þetta var fóstur rekast fyrst á við streitu
Dialogue: 0,0:36:55.93,0:37:00.13,Default,,0000,0000,0000,,sex áratugum síðar lík þessum hollenska Hungur Vetur börn
Dialogue: 0,0:37:00.13,0:37:04.91,Default,,0000,0000,0000,,enn hafa ekki gleymt. Það sem við vitum núna er að
Dialogue: 0,0:37:04.91,0:37:08.86,Default,,0000,0000,0000,,það er ekki bara feitur frumur sem vindur upp tilvera viðkvæmt að byggja upp
Dialogue: 0,0:37:08.86,0:37:13.58,Default,,0000,0000,0000,,að atburðum eins og þessum, það er heila efnafræði þinn, það er getu til að læra
Dialogue: 0,0:37:13.58,0:37:15.83,Default,,0000,0000,0000,,það er getu þína
Dialogue: 0,0:37:15.83,0:37:19.98,Default,,0000,0000,0000,,til að bregðast við streitu adaptively frekar en maladaptively
Dialogue: 0,0:37:19.98,0:37:23.74,Default,,0000,0000,0000,,hversu auðveldlega þú falla í þunglyndi, hvernig varnarlaus þú ert að geðrænum
Dialogue: 0,0:37:23.74,0:37:24.82,Default,,0000,0000,0000,,aukaverkanir
Dialogue: 0,0:37:24.82,0:37:29.03,Default,,0000,0000,0000,,enn öðru sviði þar sem snemma reynslu og snemma streitu getur skilið mjög
Dialogue: 0,0:37:29.03,0:37:33.89,Default,,0000,0000,0000,,mjög slæmt fótspor. Ef ég hefði haft mjög
Dialogue: 0,0:37:33.89,0:37:36.89,Default,,0000,0000,0000,,valkostur myndi ég ekki hafa valið að vera
Dialogue: 0,0:37:36.89,0:37:40.04,Default,,0000,0000,0000,,tvíhverfa en nú að ég er tvíhverfa
Dialogue: 0,0:37:40.04,0:37:44.41,Default,,0000,0000,0000,,Ég ætla að lifa með það. Það er erfitt fyrir mig að vera sveigjanleg.
Dialogue: 0,0:37:44.41,0:37:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Ég er mjög fljótur til reiði.
Dialogue: 0,0:37:48.22,0:37:51.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:37:51.36,0:37:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Hvað hollenska hungri vetur fyrirbæri er um er
Dialogue: 0,0:37:54.45,0:37:58.57,Default,,0000,0000,0000,,reynslu, byrja umhverfi lengi fyrir fæðingu og skaðleg
Dialogue: 0,0:37:58.57,0:38:02.37,Default,,0000,0000,0000,,streituvaldandi umhverfi geta mark og fara ör
Dialogue: 0,0:38:02.37,0:38:10.43,Default,,0000,0000,0000,,varanlegur holu ævi.
Dialogue: 0,0:38:10.43,0:38:16.49,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:16.49,0:38:25.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:25.74,0:38:26.63,Default,,0000,0000,0000,,Við erum að taka
Dialogue: 0,0:38:26.63,0:38:31.27,Default,,0000,0000,0000,,Fingraför vegna þess að enginn baboon hefur sömu fingraför og annað.
Dialogue: 0,0:38:31.27,0:38:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Svo við fórum bara Gummi birnir og ég vonast til að fá þarna og fá hans.
Dialogue: 0,0:38:35.32,0:38:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Á þessum árum multi-generational rannsóknir,
Dialogue: 0,0:38:40.100,0:38:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Robert sem hefur eytt feril skrásetja hans leggur áhrif á
Dialogue: 0,0:38:44.82,0:38:45.63,Default,,0000,0000,0000,,einstaklingur
Dialogue: 0,0:38:45.63,0:38:50.76,Default,,0000,0000,0000,,og á the klefi rekur slóð streitu jafnvel dýpra í líkama okkar
Dialogue: 0,0:38:50.76,0:38:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Eitt af áhugaverðustu nýja stefnu í streitu rannsóknir
Dialogue: 0,0:38:55.40,0:39:00.15,Default,,0000,0000,0000,,er að taka áhrif streitu niður á boltum og róm stig
Dialogue: 0,0:39:00.15,0:39:04.63,Default,,0000,0000,0000,,hvernig frumur vinna, hvernig gen virka, að helmingur tugi ára síðan enginn gæti hafa
Dialogue: 0,0:39:04.63,0:39:05.21,Default,,0000,0000,0000,,ímyndað
Dialogue: 0,0:39:05.21,0:39:10.85,Default,,0000,0000,0000,,þær ólýsanlega erfða mannvirki kallast telomeres
Dialogue: 0,0:39:10.85,0:39:15.36,Default,,0000,0000,0000,,sem vernda endimörk litningum okkar frá fraying
Dialogue: 0,0:39:15.36,0:39:19.42,Default,,0000,0000,0000,,sem við eldumst telomeres okkar stytta, hvað er áhugavert
Dialogue: 0,0:39:19.42,0:39:22.91,Default,,0000,0000,0000,,er streita með því að hormón streitu
Dialogue: 0,0:39:22.91,0:39:26.78,Default,,0000,0000,0000,,geta flýtt fyrir styttingu telomeres, svo að forsenda er fyrir
Dialogue: 0,0:39:26.78,0:39:28.70,Default,,0000,0000,0000,,nákvæmlega sömu aldrinum krakkar
Dialogue: 0,0:39:28.70,0:39:32.71,Default,,0000,0000,0000,,ef þú ert lágmark-röðun strákur sem er bara marinering í hormón streitu
Dialogue: 0,0:39:32.71,0:39:38.15,Default,,0000,0000,0000,,telomeres eru að fara að vera styttri. Svo hvernig virkar þetta æðislegur niðurstaða gilda
Dialogue: 0,0:39:38.15,0:39:38.90,Default,,0000,0000,0000,,okkur
Dialogue: 0,0:39:38.90,0:39:42.69,Default,,0000,0000,0000,,San Rafael California
Dialogue: 0,0:39:42.69,0:39:47.55,Default,,0000,0000,0000,,einu sinni í viku Janet Lawson heldur mjög mikilvægu stefnumóti
Dialogue: 0,0:39:47.55,0:39:52.20,Default,,0000,0000,0000,,hún gekk til liðs aðra mæður sem deilir aðstæður sem framleiða krónískar
Dialogue: 0,0:39:52.20,0:39:56.57,Default,,0000,0000,0000,,látlausar streitu. Svo ... en hún tapar jafnvægi hennar og það er skelfilegt hluti
Dialogue: 0,0:39:56.57,0:39:59.82,Default,,0000,0000,0000,,þannig að við fórum bara út í raun og veru í gærkvöldi og keypti nýtt hjálm bara til gamans
Dialogue: 0,0:39:59.82,0:40:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Hún er að fá eldri og vilja meira sjálfstæði það er að verða erfiðara
Dialogue: 0,0:40:03.77,0:40:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Hver af þessum konum er mamma að fatlað barn
Dialogue: 0,0:40:07.31,0:40:11.59,Default,,0000,0000,0000,,Fyrir okkur, sonur minn er bara 8 og það er nóg að ég ræð og ég geri það ekki
Dialogue: 0,0:40:11.59,0:40:12.68,Default,,0000,0000,0000,,mér að fara
Dialogue: 0,0:40:12.68,0:40:16.51,Default,,0000,0000,0000,,of mikið út, ég get það ekki. Ég átti vin nýlega sem sagði við mig
Dialogue: 0,0:40:16.51,0:40:20.74,Default,,0000,0000,0000,,þú veist að ég held að þú virkilega ættir að íhuga að setja Lexie á heimili og
Dialogue: 0,0:40:20.74,0:40:24.25,Default,,0000,0000,0000,,sem var mjög stressandi og sér til að hugsa
Dialogue: 0,0:40:24.25,0:40:28.29,Default,,0000,0000,0000,,wahou svo ...
Dialogue: 0,0:40:28.29,0:40:32.35,Default,,0000,0000,0000,,svo það er eins og hvernig er hægt að
Dialogue: 0,0:40:32.35,0:40:35.98,Default,,0000,0000,0000,,jafnvel segja það? Hún er, þú veist lítið kærasta
Dialogue: 0,0:40:35.98,0:40:39.100,Default,,0000,0000,0000,,hún er, jafnvel þótt hún getur í raun ekki tjáð
Dialogue: 0,0:40:39.100,0:40:45.96,Default,,0000,0000,0000,,hún elskar
Dialogue: 0,0:40:45.96,0:40:50.23,Default,,0000,0000,0000,,hún elskar
Dialogue: 0,0:40:50.23,0:40:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Þessi athyglisverða konur komu til athygli líffræðingur
Dialogue: 0,0:40:53.54,0:40:58.52,Default,,0000,0000,0000,,lækninn Elizabeth Blackburn. Ég vissi ekki beint vita einstaklinga
Dialogue: 0,0:40:58.52,0:41:02.71,Default,,0000,0000,0000,,en ég veit sögur og ég er móðir mig og svo þegar ég heyrði um þetta
Dialogue: 0,0:41:02.71,0:41:03.38,Default,,0000,0000,0000,,árgangi
Dialogue: 0,0:41:03.38,0:41:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Ég hélt virkilega að það væri þess virði að finna út
Dialogue: 0,0:41:06.54,0:41:10.33,Default,,0000,0000,0000,,hvað raunverulega er að gerast í hjarta frumur í
Dialogue: 0,0:41:10.33,0:41:15.49,Default,,0000,0000,0000,,þessi mæður sem eru að gera svo erfitt hlutur fyrir svo langan tíma
Dialogue: 0,0:41:15.49,0:41:20.75,Default,,0000,0000,0000,,læknir Blackburn er leiðandi á sviði telomere rannsókna.
Dialogue: 0,0:41:20.75,0:41:24.58,Default,,0000,0000,0000,,Við höfum 46 litningar og þeir eru capped burt
Dialogue: 0,0:41:24.58,0:41:28.91,Default,,0000,0000,0000,,á hvorum enda af telomeres. Enginn vissi í mönnum
Dialogue: 0,0:41:28.91,0:41:32.24,Default,,0000,0000,0000,,Veður telomeres og fraying þeirra niður á lífi
Dialogue: 0,0:41:32.24,0:41:35.68,Default,,0000,0000,0000,,yrði fyrir áhrifum af langvarandi streitu, og svo,
Dialogue: 0,0:41:35.68,0:41:38.84,Default,,0000,0000,0000,,ákváðum við myndum líta á þessa árgangi
Dialogue: 0,0:41:38.84,0:41:44.03,Default,,0000,0000,0000,,langvarandi áherslu mæður. Og við ákváðum að spyrja hvað er að gerast þeirra
Dialogue: 0,0:41:44.03,0:41:47.08,Default,,0000,0000,0000,,telomeres og til að viðhalda telomeres þeirra.
Dialogue: 0,0:41:47.08,0:41:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Það sem við fundum var er þannig að lengd telomeres
Dialogue: 0,0:41:50.79,0:41:54.22,Default,,0000,0000,0000,,beint snýr að magn af streitu
Dialogue: 0,0:41:54.22,0:41:57.61,Default,,0000,0000,0000,,einhver er undir, og fjölda ára
Dialogue: 0,0:41:57.61,0:42:02.13,Default,,0000,0000,0000,,að þeir hafa verið undir álagi. Slík áherslu mæður varð áherslan á a
Dialogue: 0,0:42:02.13,0:42:04.45,Default,,0000,0000,0000,,læra kollega læknir Blackburn,
Dialogue: 0,0:42:04.45,0:42:07.75,Default,,0000,0000,0000,,sálfræðingur Elissa Epel.
Dialogue: 0,0:42:07.75,0:42:11.57,Default,,0000,0000,0000,,Mæður ungra barna eru mjög stressuð hópur.
Dialogue: 0,0:42:11.57,0:42:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Þau eru oft jafnvægi samkeppni kröfur eins vinnu
Dialogue: 0,0:42:14.92,0:42:19.27,Default,,0000,0000,0000,,og barnauppeldi, og hafa oft ekki tíma til að hugsa um sig sjálft.
Dialogue: 0,0:42:19.27,0:42:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Svo, ef þú bætir ofan á það, að auka byrði umhyggju
Dialogue: 0,0:42:22.91,0:42:27.05,Default,,0000,0000,0000,,fyrir barn með sérþarfir, það geta vera yfirþyrmandi.
Dialogue: 0,0:42:27.05,0:42:31.34,Default,,0000,0000,0000,,það getur skattleggja á mjög forða sem uppi fólk,
Dialogue: 0,0:42:31.34,0:42:34.93,Default,,0000,0000,0000,,og ef þeir eru stressuð, ef þeir skýrslu streitu, þeir hafa tilhneigingu til að deyja fyrr.
Dialogue: 0,0:42:34.93,0:42:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Þessar konur hafa stytt telomeres, minnkuð virkni þessa ensíms,
Dialogue: 0,0:42:40.08,0:42:44.18,Default,,0000,0000,0000,,og mjög mjög gróft tala fyrir hvert ár sem þú varst að sjá um a langvarandi
Dialogue: 0,0:42:44.18,0:42:45.09,Default,,0000,0000,0000,,illa barn,
Dialogue: 0,0:42:45.09,0:42:48.49,Default,,0000,0000,0000,,þú got u.þ.b. sex ár virði af öldrun.
Dialogue: 0,0:42:48.49,0:42:51.86,Default,,0000,0000,0000,,Þetta er alvöru, þetta er ekki bara einhver væla ...
Dialogue: 0,0:42:51.86,0:42:55.50,Default,,0000,0000,0000,,þetta er alvöru, læknisfræðilega alvarleg
Dialogue: 0,0:42:55.50,0:43:00.40,Default,,0000,0000,0000,,öldrun í gangi, og við getum séð að það er í raun orsök
Dialogue: 0,0:43:00.40,0:43:03.62,Default,,0000,0000,0000,,með langvarandi streitu.
Dialogue: 0,0:43:03.62,0:43:07.20,Default,,0000,0000,0000,,En það er von. Doctor Blackburn co-uppgötvað
Dialogue: 0,0:43:07.20,0:43:10.66,Default,,0000,0000,0000,,ensím, telomerase, sem geta gera við skemmdir.
Dialogue: 0,0:43:10.66,0:43:15.08,Default,,0000,0000,0000,,Það er það sem ég kalla alltaf ógn af von ... Það er gott. Það er gott ... Já.
Dialogue: 0,0:43:15.08,0:43:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Bráðabirgða rannsóknarniðurstöður
Dialogue: 0,0:43:19.29,0:43:24.58,Default,,0000,0000,0000,,bendir til þess að fundi huga, eins og þessa, getur í raun hafa heilsu gagn,
Dialogue: 0,0:43:24.58,0:43:27.79,Default,,0000,0000,0000,,með því að örva græðandi áhrif telomerase.
Dialogue: 0,0:43:27.79,0:43:32.80,Default,,0000,0000,0000,,Og hlæja og hlæja, ef þú ekki hlæja ekki, gleyma því, þú getur ekki séð það ... Það er ...
Dialogue: 0,0:43:32.80,0:43:37.12,Default,,0000,0000,0000,,Það sem ég fann er að húmor er eitthvað ...
Dialogue: 0,0:43:37.12,0:43:41.48,Default,,0000,0000,0000,,það er a viss láréttur flötur af svörtum húmor sem við höfum um börnin okkar
Dialogue: 0,0:43:41.48,0:43:45.72,Default,,0000,0000,0000,,að aðeins við þakka, við erum þeir einu sem fá brandara, og
Dialogue: 0,0:43:45.72,0:43:48.78,Default,,0000,0000,0000,,á þann hátt sem við erum þeir einu sem eru leyfðir til að hlæja á brandara.
Dialogue: 0,0:43:48.78,0:43:53.62,Default,,0000,0000,0000,,Ein af spurningum í streitu sviði er, þú veist, hvað eru virk innihaldsefni
Dialogue: 0,0:43:53.62,0:43:57.16,Default,,0000,0000,0000,,að draga úr streitu og stuðla að langlífi?
Dialogue: 0,0:43:57.16,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Og samúð og umhyggju fyrir öðrum
Dialogue: 0,0:44:01.12,0:44:06.02,Default,,0000,0000,0000,,kannski einn af þeim mikilvægustu hráefni. Svo, þeir kannski þættir
Dialogue: 0,0:44:06.02,0:44:08.92,Default,,0000,0000,0000,,að stuðla að langlífi og auka telomerase,
Dialogue: 0,0:44:08.92,0:44:12.03,Default,,0000,0000,0000,,og halda frumur okkar ynging og endurnýjun
Dialogue: 0,0:44:12.03,0:44:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Svo, ef til vill tengja við og hjálpa öðrum
Dialogue: 0,0:44:18.32,0:44:22.95,Default,,0000,0000,0000,,getur hjálpað okkur að mend okkur, og kannski jafnvel lifa lengur,
Dialogue: 0,0:44:22.95,0:44:26.25,Default,,0000,0000,0000,,heilbrigðara lífi.
Dialogue: 0,0:44:26.25,0:44:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Tuttugu ár síðan, Robert fékk átakanlegum sýnishorn af þessari hugmynd.
Dialogue: 0,0:44:30.78,0:44:35.77,Default,,0000,0000,0000,,Fyrsta herlið sem hann lærði alltaf, bavíönum hann fannst næst
Dialogue: 0,0:44:35.77,0:44:39.21,Default,,0000,0000,0000,,og hafði skrifað bækur um, orðið ógæfu.
Dialogue: 0,0:44:39.21,0:44:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Það myndi hafa mikil áhrif á rannsóknir hans.
Dialogue: 0,0:44:43.50,0:44:49.74,Default,,0000,0000,0000,,The Keekorok herlið er sá sem ég byrjaði með þrjátíu árum síðan,
Dialogue: 0,0:44:49.74,0:44:54.08,Default,,0000,0000,0000,,og þeir voru undirstöðu gamla baboon herlið þitt á þeim tíma, og sem þýðir
Dialogue: 0,0:44:54.08,0:44:57.76,Default,,0000,0000,0000,,karlar árásargjarn, og samfélagið var mjög lagskipt, og
Dialogue: 0,0:44:57.76,0:45:01.95,Default,,0000,0000,0000,,konur tóku fullt af sorg, og undirstöðu þinn af rekki Baboon flokkinn.
Dialogue: 0,0:45:01.95,0:45:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Og þá um, nú um tuttugu árum síðan
Dialogue: 0,0:45:05.91,0:45:12.70,Default,,0000,0000,0000,,eitthvað skelfilegt og vísindalega áhugavert gerðist þann flokkinn.
Dialogue: 0,0:45:12.70,0:45:17.10,Default,,0000,0000,0000,,The Keekorok herlið tók að foraging fyrir mat í sorp sorphaugur af vinsæll
Dialogue: 0,0:45:17.10,0:45:20.14,Default,,0000,0000,0000,,ferðamaður Lodge.
Dialogue: 0,0:45:20.14,0:45:24.39,Default,,0000,0000,0000,,það var banvæn færa. The rugl með kjöt
Dialogue: 0,0:45:24.39,0:45:27.50,Default,,0000,0000,0000,,spilla með berkla.
Dialogue: 0,0:45:27.50,0:45:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Niðurstaðan var sú að næstum helmingur karla á flokkinn dó.
Dialogue: 0,0:45:32.78,0:45:34.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:45:34.92,0:45:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Ekki óeðlilega, fékk ég þunglyndi eins og helvíti og laglegur fjandinn reiður um hvað
Dialogue: 0,0:45:39.89,0:45:40.60,Default,,0000,0000,0000,,gerðist.
Dialogue: 0,0:45:40.60,0:45:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Þú veist, þegar þú ert 30 ára gamall, getur þú efni á að verja mikið af tilfinningum á
Dialogue: 0,0:45:45.37,0:45:46.92,Default,,0000,0000,0000,,a baboon herlið, og
Dialogue: 0,0:45:46.92,0:45:50.56,Default,,0000,0000,0000,,það var mikið af tilfinningum þar.
Dialogue: 0,0:45:50.56,0:45:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Fyrir Robert, áratug rannsókna virtust hafa rofnað.
Dialogue: 0,0:45:54.83,0:45:58.52,Default,,0000,0000,0000,,En þá er hann gerði forvitinn athugun
Dialogue: 0,0:45:58.52,0:46:02.40,Default,,0000,0000,0000,,lifðu um hver hafi dáið og hafði.
Dialogue: 0,0:46:02.40,0:46:05.78,Default,,0000,0000,0000,,Það var ekki af handahófi sem lést. Í því flokkinn,
Dialogue: 0,0:46:05.78,0:46:10.30,Default,,0000,0000,0000,,ef þú varst árásargjarn, og ef þú varst ekki sérlega félagslega tengdur,
Dialogue: 0,0:46:10.30,0:46:13.89,Default,,0000,0000,0000,,félagslega affiliative, sáðir þú ekki að eyða tíma þínum að snyrta og hangandi út,
Dialogue: 0,0:46:13.89,0:46:17.59,Default,,0000,0000,0000,,ef þú varst svona karl þú lést.
Dialogue: 0,0:46:17.59,0:46:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Sérhver alfa karlkyns var farin. The Keekorok herlið
Dialogue: 0,0:46:21.66,0:46:26.08,Default,,0000,0000,0000,,hafði verið umbreytt. Og það sem þú varst vinstri með var
Dialogue: 0,0:46:26.08,0:46:30.02,Default,,0000,0000,0000,,tvöfalt fleiri konur sem karlar. Og karlar sem voru eftir voru,
Dialogue: 0,0:46:30.02,0:46:33.76,Default,,0000,0000,0000,,þú veist, bara að nota vísindalega hrognamál, þeir voru góðir krakkar.
Dialogue: 0,0:46:33.76,0:46:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Þeir voru ekki árásargjarn jerks, voru þeir gaman að konum, þær voru mjög
Dialogue: 0,0:46:37.60,0:46:41.61,Default,,0000,0000,0000,,félagslega affiliative, það breytti alveg andrúmsloftið í flokkinn.
Dialogue: 0,0:46:41.61,0:46:46.69,Default,,0000,0000,0000,,Þegar karlkyns bavíönum náð unglingsaldri,
Dialogue: 0,0:46:46.69,0:46:49.69,Default,,0000,0000,0000,,þeir fara yfirleitt heim herlið sitt og reika,
Dialogue: 0,0:46:49.69,0:46:53.48,Default,,0000,0000,0000,,loksins að finna nýja herlið.
Dialogue: 0,0:46:53.48,0:46:58.21,Default,,0000,0000,0000,,Og þegar nýir drengir myndi ganga í herlið, þeir koma í eins rykkjóttur sem allir
Dialogue: 0,0:46:58.21,0:47:00.48,Default,,0000,0000,0000,,drengir annars staðar á jörðinni,
Dialogue: 0,0:47:00.48,0:47:04.87,Default,,0000,0000,0000,,og það myndi taka þá um sex mánuði til þess að læra ... við erum ekki eins og að í flokkinn.
Dialogue: 0,0:47:04.87,0:47:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Við gerum ekki svoleiðis. Við erum ekki að árásargjarn. Við eyða meiri tíma
Dialogue: 0,0:47:07.99,0:47:11.87,Default,,0000,0000,0000,,hestasveinn hvert annað. Karlar eru rólegri við hvert annað. Þú sorphaugur á a
Dialogue: 0,0:47:11.87,0:47:13.45,Default,,0000,0000,0000,,kvenkyns ef þú ert í vondu skapi.
Dialogue: 0,0:47:13.45,0:47:16.51,Default,,0000,0000,0000,,Og það tekur þessar nýju krakkar um sex mánuði, og
Dialogue: 0,0:47:16.51,0:47:21.95,Default,,0000,0000,0000,,þeir tileinka þennan stíl, og þú hefur Baboon menningu í þessari tilteknu flokkinn
Dialogue: 0,0:47:21.95,0:47:22.89,Default,,0000,0000,0000,,hefur menningu
Dialogue: 0,0:47:22.89,0:47:27.10,Default,,0000,0000,0000,,mjög lágt yfirgangi, og mikið magn af félagslegum samtökum, eru þeir
Dialogue: 0,0:47:27.10,0:47:28.54,Default,,0000,0000,0000,,gera að tuttugu árum síðar.
Dialogue: 0,0:47:28.54,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,Og svo harmleikur hafði veitt Robert grundvallarafstöðu lexíu,
Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.66,Default,,0000,0000,0000,,ekki bara um frumur, en hvernig
Dialogue: 0,0:47:37.66,0:47:42.75,Default,,0000,0000,0000,,Skortur á streitu gæti haft áhrif samfélagið. Ekki þessir gaurar hafa sömu vandamál
Dialogue: 0,0:47:42.75,0:47:43.92,Default,,0000,0000,0000,,með háan blóðþrýsting?
Dialogue: 0,0:47:43.92,0:47:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Nei Gera þessir krakkar hafa sömu vandræðum með heila efnafræði tengdum
Dialogue: 0,0:47:48.10,0:47:51.09,Default,,0000,0000,0000,,að kvíða streitu magni hormóna? Alls ekki.
Dialogue: 0,0:47:51.09,0:47:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Það er ekki bara stöðu þína,
Dialogue: 0,0:47:53.20,0:47:58.35,Default,,0000,0000,0000,,það er það sem staða þín þýðir í samfélaginu þínu. Og það sama gildir um menn,
Dialogue: 0,0:47:58.35,0:48:02.88,Default,,0000,0000,0000,,með aðeins lítilsháttar breytingu. Við tilheyra mörgum stéttarkerfa,
Dialogue: 0,0:48:02.88,0:48:08.09,Default,,0000,0000,0000,,og þú gætir hafa það versta starf í fyrirtæki þitt, og ekki sjálfstæði og stjórn
Dialogue: 0,0:48:08.09,0:48:09.29,Default,,0000,0000,0000,,og fyrirsjáanlegt,
Dialogue: 0,0:48:09.29,0:48:12.31,Default,,0000,0000,0000,,en þú ert fyrirliði fyrirtæki Mjúkbolti lið það ár.
Dialogue: 0,0:48:12.31,0:48:16.03,Default,,0000,0000,0000,,Og þú veðjar betri þú ert að fara að hafa alls konar sálfræðileg aðferðum til
Dialogue: 0,0:48:16.03,0:48:16.78,Default,,0000,0000,0000,,ákveða
Dialogue: 0,0:48:16.78,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,það er bara starf, 9 til 5, það er ekki það að heimurinn er um, hvað heimurinn er
Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:21.69,Default,,0000,0000,0000,,um er
Dialogue: 0,0:48:21.69,0:48:25.20,Default,,0000,0000,0000,,Mjúkbolti, ég höfuð mínu liði, leita fólk upp til mín
Dialogue: 0,0:48:25.20,0:48:29.39,Default,,0000,0000,0000,,og þú kemur út úr því að ákveða að þú ert ofan á stigveldi sem skiptir máli til þín.
Dialogue: 0,0:48:29.39,0:48:36.31,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:48:36.31,0:48:40.39,Default,,0000,0000,0000,,Jæja, sem starfaði ... og hellingur af bavíönum saur.
Dialogue: 0,0:48:40.39,0:48:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Hvaða,
Dialogue: 0,0:48:44.05,0:48:50.70,Default,,0000,0000,0000,,undir réttum kringumstæðum, með tilraun hægri leiktíð er gull mitt.
Dialogue: 0,0:48:50.70,0:48:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Því miður, í þetta sinn í kringum það er bara
Dialogue: 0,0:48:54.20,0:49:02.78,Default,,0000,0000,0000,,búr sem ég þarf að þrífa núna.
Dialogue: 0,0:49:02.78,0:49:06.33,Default,,0000,0000,0000,,Ég er að læra streitu í þrjátíu ár núna, og ég jafnvel
Dialogue: 0,0:49:06.33,0:49:09.62,Default,,0000,0000,0000,,segja fólki hvernig þeir ættu að lifa annan hátt, svo væntanlega ég ætti
Dialogue: 0,0:49:09.62,0:49:11.77,Default,,0000,0000,0000,,hafa tekið þessu öllu, og raunin er,
Dialogue: 0,0:49:11.77,0:49:15.07,Default,,0000,0000,0000,,eins, ég ótrúlega stressuð, og tegund A, og
Dialogue: 0,0:49:15.07,0:49:19.77,Default,,0000,0000,0000,,illa sætt, og hvers vegna í ósköpunum myndi ég læra á efni 80 klukkustundir á viku?
Dialogue: 0,0:49:19.77,0:49:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Eflaust allt sem ég ráðleggur gætu tapað öllum trúverðugleika sinn ef ég keel yfir dauðum
Dialogue: 0,0:49:24.54,0:49:26.81,Default,,0000,0000,0000,,úr hjartaáfalli í snemma 50s mínum.
Dialogue: 0,0:49:26.81,0:49:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Ég er ekki góður í að takast á við streitu.
Dialogue: 0,0:49:30.11,0:49:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Þú veist, einn hlutur sem virkar til að nýta mína er ég elska vinnuna mína og ég elska
Dialogue: 0,0:49:34.49,0:49:36.56,Default,,0000,0000,0000,,sérhver hlið af honum, svo er það gott ...
Dialogue: 0,0:49:36.56,0:49:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Engu að síður, þetta er nokkuð greinilega á öðrum stað
Dialogue: 0,0:49:40.78,0:49:43.96,Default,,0000,0000,0000,,en savannah í Austur-Afríku.
Dialogue: 0,0:49:43.96,0:49:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Þú getur gert vísindi hér það er mjög mismunandi og
Dialogue: 0,0:49:47.71,0:49:51.18,Default,,0000,0000,0000,,meira áhugavert í sumu leyti, er hægt að hafa heitt sturtur á fleiri reglulega
Dialogue: 0,0:49:51.18,0:49:52.80,Default,,0000,0000,0000,,Það er a fleiri
Dialogue: 0,0:49:52.80,0:49:55.99,Default,,0000,0000,0000,,áhugavert, fjölbreytt heimi í fullt af leiðum
Dialogue: 0,0:49:55.99,0:50:02.68,Default,,0000,0000,0000,,en það er mikið þarna úti sem þú viss sakna.
Dialogue: 0,0:50:02.68,0:50:07.90,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:07.90,0:50:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Það er ansi kraftaverka stað, þar
Dialogue: 0,0:50:10.77,0:50:14.19,Default,,0000,0000,0000,,sérhver máltíð bragðast vel, og gestir eru
Dialogue: 0,0:50:14.19,0:50:21.51,Default,,0000,0000,0000,,tíu sinnum meira meðvitaðir um hvert tilfinningu. Þetta er erfitt staður til að
Dialogue: 0,0:50:21.51,0:50:24.91,Default,,0000,0000,0000,,koma til ár eftir ár án þess að fá, ég held, mjög
Dialogue: 0,0:50:24.91,0:50:27.99,Default,,0000,0000,0000,,mismunandi efnaskipti og geðslag.
Dialogue: 0,0:50:27.99,0:50:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Ég er meira extroverted hér, ég er meira,
Dialogue: 0,0:50:31.09,0:50:34.76,Default,,0000,0000,0000,,hamingjusamur ...
Dialogue: 0,0:50:34.76,0:50:38.57,Default,,0000,0000,0000,,Það er erfitt staður ekki að vera hamingjusamur.
Dialogue: 0,0:50:38.57,0:50:42.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:42.20,0:50:45.50,Default,,0000,0000,0000,,Svo einn
Dialogue: 0,0:50:45.50,0:50:49.41,Default,,0000,0000,0000,,mótefni gegn streitu má finna stað þar sem við höfum stjórn
Dialogue: 0,0:50:49.41,0:50:53.38,Default,,0000,0000,0000,,en hvernig eigum við Taldi með öllum þeim tíma sem við eyðum í vinnunni
Dialogue: 0,0:50:53.38,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Ég myndi segja það sem við höfum lært af
Dialogue: 0,0:50:57.22,0:51:01.34,Default,,0000,0000,0000,,að Whitehall rannsókn, frá rannsóknum á öpum
Dialogue: 0,0:51:01.34,0:51:05.38,Default,,0000,0000,0000,,er skilyrði sem fólk lifir og vinna
Dialogue: 0,0:51:05.38,0:51:08.55,Default,,0000,0000,0000,,eru algerlega ómissandi fyrir heilsu
Dialogue: 0,0:51:08.55,0:51:11.74,Default,,0000,0000,0000,,Senior embættismaður Sara Woodhall
Dialogue: 0,0:51:11.74,0:51:15.61,Default,,0000,0000,0000,,nýtur góðs af stjórn. Ég er ekki
Dialogue: 0,0:51:15.61,0:51:19.27,Default,,0000,0000,0000,,held ég þjáist af streitu ég virka ekki 100 tíma á viku
Dialogue: 0,0:51:19.27,0:51:23.89,Default,,0000,0000,0000,,Ég stjórna the magn af vinnu sem ég gert til að tryggja að
Dialogue: 0,0:51:23.89,0:51:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Ég get haldið áfram að skila til lengri tíma
Dialogue: 0,0:51:27.68,0:51:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Control ... fjárhæð stjórna er náinn skyld
Dialogue: 0,0:51:31.29,0:51:34.60,Default,,0000,0000,0000,,að þar sem þú ert í starfstengdu stigveldi
Dialogue: 0,0:51:34.60,0:51:38.12,Default,,0000,0000,0000,,og það sem við höfum fundið er almennt
Dialogue: 0,0:51:38.12,0:51:41.34,Default,,0000,0000,0000,,fólk tilkynna okkur að það hafi versnað
Dialogue: 0,0:51:41.34,0:51:44.71,Default,,0000,0000,0000,,að magn vinnu streitu er farinn upp
Dialogue: 0,0:51:44.71,0:51:49.85,Default,,0000,0000,0000,,veikindi verð þeirra fara upp. Þar sem fólk skýrslu til okkar að þeir fengu meiri stjórn
Dialogue: 0,0:51:49.85,0:51:53.85,Default,,0000,0000,0000,,þeir eru að meðhöndla fleiri nokkuð í vinnunni, það er meira réttlæti
Dialogue: 0,0:51:53.85,0:51:57.06,Default,,0000,0000,0000,,að fjárhæð meðferð svo hlutirnir eru að fá betri,
Dialogue: 0,0:51:57.06,0:52:01.18,Default,,0000,0000,0000,,magn veikinda fer niður. Ég hef verið mjög heppin ég
Dialogue: 0,0:52:01.18,0:52:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Ég hef aldrei upplifað nein vandamál með heilsu mína. En ekki allir eru svo heppnir
Dialogue: 0,0:52:06.30,0:52:10.70,Default,,0000,0000,0000,,svo það er uppskrift að langflest af okkur
Dialogue: 0,0:52:10.70,0:52:15.53,Default,,0000,0000,0000,,sem eru ekki efst? Gefðu fólki meira þátttöku í starfi gefa þeim meira að segja í
Dialogue: 0,0:52:15.53,0:52:16.57,Default,,0000,0000,0000,,hvað þeir eru að gera
Dialogue: 0,0:52:16.57,0:52:20.19,Default,,0000,0000,0000,,gefa þeim meira verðlaun að fjárhæð viðleitni sem þeir setja út
Dialogue: 0,0:52:20.19,0:52:23.90,Default,,0000,0000,0000,,og það gæti vel verið að þú ert ekki bara heilbrigðari vinnustað
Dialogue: 0,0:52:23.90,0:52:29.07,Default,,0000,0000,0000,,en fleiri afkastamikill vinnustaður eins og heilbrigður.
Dialogue: 0,0:52:29.07,0:52:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Ég hef náð að ná leyti stjórn
Dialogue: 0,0:52:32.16,0:52:36.47,Default,,0000,0000,0000,,í augnablikinu er ég í mjög góðri stöðu þetta er í fyrsta skipti var ég finn
Dialogue: 0,0:52:36.47,0:52:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Ég hef haft
Dialogue: 0,0:52:37.27,0:52:41.54,Default,,0000,0000,0000,,yfirmann sem kann að meta mig. Hann er ekki áberandi hópfundi hann situr aftur
Dialogue: 0,0:52:41.54,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,Hann býður fólki að stuðla leyfir hann annað fólk stól
Dialogue: 0,0:52:45.48,0:52:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Hann er alvöru framkvæmdastjóri og hann frá upphafi þegar ég kom aftur á nýjustu veik minn
Dialogue: 0,0:52:50.08,0:52:51.40,Default,,0000,0000,0000,,fara bara sex mánuðum síðan
Dialogue: 0,0:52:51.40,0:52:54.43,Default,,0000,0000,0000,,Hann var svo jákvæð að ég held að ég finn nægilega
Dialogue: 0,0:52:54.43,0:52:58.77,Default,,0000,0000,0000,,umboð
Dialogue: 0,0:52:58.77,0:53:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Hver hefði ímyndað sér
Dialogue: 0,0:53:02.48,0:53:05.48,Default,,0000,0000,0000,,að bavíönum Robert myndi benda okkur menn
Dialogue: 0,0:53:05.48,0:53:10.43,Default,,0000,0000,0000,,átt að streitu-frjáls Utopia. Þetta gæti hljómað
Dialogue: 0,0:53:10.43,0:53:15.43,Default,,0000,0000,0000,,smá fanciful en ég held að það sem við erum að reyna að búa til
Dialogue: 0,0:53:15.43,0:53:20.24,Default,,0000,0000,0000,,er betra samfélag. Afleiðingar báðum bavíönum
Dialogue: 0,0:53:20.24,0:53:23.97,Default,,0000,0000,0000,,og breskra opinberra þjónustu er hvernig við getum búið
Dialogue: 0,0:53:23.97,0:53:29.26,Default,,0000,0000,0000,,samfélag sem hefur skilyrði sem leyfa fólki að blómstra
Dialogue: 0,0:53:29.26,0:53:32.57,Default,,0000,0000,0000,,og það er þar sem þetta er á leiðinni til að búa
Dialogue: 0,0:53:32.57,0:53:39.90,Default,,0000,0000,0000,,betra samfélag sem stuðlar mönnum blómlegt
Dialogue: 0,0:53:39.90,0:53:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Svo hvaða hjartarskinn the bavíönum kenna meðaltal manneskja í það
Dialogue: 0,0:53:42.94,0:53:46.14,Default,,0000,0000,0000,,ekki bíta einhvern vegna þess að þú ert having a slæmur dagur
Dialogue: 0,0:53:46.14,0:53:51.09,Default,,0000,0000,0000,,ekki bara losað á þeim í hvers konar hátt, félagsleg tengsl er ótrúlega
Dialogue: 0,0:53:51.09,0:53:52.73,Default,,0000,0000,0000,,öflugur hlutur og
Dialogue: 0,0:53:52.73,0:53:57.62,Default,,0000,0000,0000,,sem sagt af einhverjum sem býr í heimi þar sem metnaður og drif og slá það
Dialogue: 0,0:53:57.62,0:54:00.14,Default,,0000,0000,0000,,og öll þessi tegund af hlutur drottnar
Dialogue: 0,0:54:00.14,0:54:05.25,Default,,0000,0000,0000,,þessir hlutir eru mjög mikilvæg og einn af stærstu konar sociality
Dialogue: 0,0:54:05.25,0:54:08.57,Default,,0000,0000,0000,,er að gefa fremur en að taka á móti og
Dialogue: 0,0:54:08.57,0:54:14.23,Default,,0000,0000,0000,,allir þessir hlutir gera fyrir betri heim
Dialogue: 0,0:54:14.23,0:54:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Annar einn af þeim hlutum sem bavíönum kenna okkur
Dialogue: 0,0:54:17.54,0:54:22.22,Default,,0000,0000,0000,,er ef þeir eru færir um að, í einni kynslóð umbreyta hvað eiga
Dialogue: 0,0:54:22.22,0:54:22.87,Default,,0000,0000,0000,,til að vera
Dialogue: 0,0:54:22.87,0:54:26.37,Default,,0000,0000,0000,,kennslubókasafninu félagskerfi konar, af höggvin í stein,
Dialogue: 0,0:54:26.37,0:54:30.29,Default,,0000,0000,0000,,við höfum ekki afsökun þegar við segjum að þeir séu ákveðnar inevitabilities um
Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.90,Default,,0000,0000,0000,,manna félagskerfi
Dialogue: 0,0:54:34.90,0:54:39.31,Default,,0000,0000,0000,,Og svo, að neinn spurning sem varir frá lífi vinnu Robert
Dialogue: 0,0:54:39.31,0:54:43.55,Default,,0000,0000,0000,,við erum nógu hugrakkur til að læra af bavíönum?
Dialogue: 0,0:54:43.55,0:54:48.44,Default,,0000,0000,0000,,The Kikarak herlið ekki bara lifa án streitu
Dialogue: 0,0:54:48.44,0:54:52.21,Default,,0000,0000,0000,,þeir þrifust vel.
Dialogue: 0,0:54:52.21,0:55:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Getum við?
Dialogue: 0,0:55:01.94,0:55:05.85,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:05.85,0:55:10.24,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:10.24,0:55:13.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:13.80,0:55:16.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:16.80,0:55:19.77,Default,,0000,0000,0000,,