[Script Info] Title: [Events] Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text Dialogue: 0,0:00:00.09,0:00:03.51,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:00:03.51,0:00:10.34,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:00:10.34,0:00:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Što sam ja razmišljam o? Dialogue: 0,0:00:13.98,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,Hipoteka, duga, novac izlijeva ... Dialogue: 0,0:00:17.26,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,I osjećao sam kvržicu ... Znam rak kad sam ga osjećam. Dialogue: 0,0:00:20.74,0:00:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Gdje je ona? Ono što je ona do? Nikad zove, nikad izgovorenu riječ ... Dialogue: 0,0:00:24.90,0:00:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Stres. Dialogue: 0,0:00:26.47,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,To je svačija Inferno, Dialogue: 0,0:00:28.78,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,bedeviling naše umove, paljenje naše noći, Dialogue: 0,0:00:31.93,0:00:36.48,Default,,0000,0000,0000,,upending našu ravnotežu, ali to nije uvijek bilo tako. Dialogue: 0,0:00:36.48,0:00:41.09,Default,,0000,0000,0000,,Jednom, njegova svrha je da nas spasi. Dialogue: 0,0:00:41.09,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,ako si normalan sisavaca, što je stres oko Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:48.37,Default,,0000,0000,0000,,je tri minute vrištanje užas na savane, nakon čega je bilo Dialogue: 0,0:00:48.37,0:00:49.87,Default,,0000,0000,0000,,s vama ili ste preko sa. Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,No, sve se promijenilo. Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Ono što je jednom pomogao nam preživjeti je sada postala pošast našeg života. Dialogue: 0,0:00:57.48,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,I samo sam briznula u plač, i plakao, i plakao. Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:03.67,Default,,0000,0000,0000,,Danas, Dialogue: 0,0:01:03.67,0:01:06.81,Default,,0000,0000,0000,,znanstvena otkrića, u području Dialogue: 0,0:01:06.81,0:01:10.04,Default,,0000,0000,0000,,te u laboratoriju, Dialogue: 0,0:01:10.04,0:01:14.59,Default,,0000,0000,0000,,dokazati da stres nije stanje svijesti, ali nešto mjerljivi Dialogue: 0,0:01:14.59,0:01:20.33,Default,,0000,0000,0000,,i opasna. Ovo nije apstraktan pojam. To nije nešto što se Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:24.21,Default,,0000,0000,0000,,Možda jednog dana što bi trebalo učiniti nešto o tome. Morate da prisustvuju na njega Dialogue: 0,0:01:24.21,0:01:28.44,Default,,0000,0000,0000,,i danas. U nekim većini neočekivanim mjestima, Dialogue: 0,0:01:28.44,0:01:32.35,Default,,0000,0000,0000,,Znanstvenici otkrivaju koliko stres može biti smrtonosna. Dialogue: 0,0:01:32.35,0:01:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Kronični stres može učiniti nešto što nesuptilan Dialogue: 0,0:01:35.91,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,i grotesku kao što je ubiti neke svoje moždane stanice. Dialogue: 0,0:01:39.46,0:01:44.53,Default,,0000,0000,0000,,Utjecaj stresa može se naći duboko u nama, skupljanje naš mozak, Dialogue: 0,0:01:44.53,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,dodavanje masnoće našim trbuha, čak i raspad naše kromosoma. Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,Ovo je stvarno to nije samo netko Dialogue: 0,0:01:52.78,0:01:56.27,Default,,0000,0000,0000,,grintav. Dialogue: 0,0:01:56.27,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Stres ... spasitelj, tiranin, kuga ... Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:12.88,Default,,0000,0000,0000,,njegov portret otkrio. Dialogue: 0,0:02:12.88,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:02:24.18,0:02:29.60,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:02:29.60,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Ovaj program je omogućeno doprinosa na svoj Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:41.86,Default,,0000,0000,0000,,PBS stanica od gledatelja poput vas. Hvala. Dialogue: 0,0:02:41.86,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Svatko od nas ima osobni odnos s stresom, Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,ali malo nas zna kako se to radi u nama, Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:54.43,Default,,0000,0000,0000,,ili shvatiti kako juriš suvremenom svijetu Dialogue: 0,0:02:54.43,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,Možete nas stres do točke smrti. Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Još manje znam što mi možemo učiniti o tome. Dialogue: 0,0:03:10.06,0:03:13.22,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:03:13.22,0:03:17.70,Default,,0000,0000,0000,,No, u posljednja tri desetljeća, Stanford University neurobiologist Dialogue: 0,0:03:17.70,0:03:21.65,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky, potrebno je pregledati naše razumijevanje stresa, Dialogue: 0,0:03:21.65,0:03:27.34,Default,,0000,0000,0000,,Kako to utječe na naše tijelo, a kako naše društvenom položaju nas može učiniti više Dialogue: 0,0:03:27.34,0:03:31.97,Default,,0000,0000,0000,,ili manje osjetljivi. Je agregat loše vijesti Dialogue: 0,0:03:31.97,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,i više ... Većinu vremena, možete ga pronaći poučavanje i istraživanje u Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.10,Default,,0000,0000,0000,,visoke postizanje visoke naglasio svijet znanosti mozga. Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,Rad je ovaj veliki kontrast između ... Dialogue: 0,0:03:42.22,0:03:45.89,Default,,0000,0000,0000,,Klasa ... Ali to je samo dio njegove priče. Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:51.11,Default,,0000,0000,0000,,Za nekoliko tjedana svake godine ili tako, Sapolsky prebacuje svoj laboratorij na mjesto više Dialogue: 0,0:03:51.11,0:03:53.27,Default,,0000,0000,0000,,od 9.000 milja daleko Dialogue: 0,0:03:53.27,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,na Plainesu u Masai Mara rezervat, u Keniji, istočnoj Africi. Dialogue: 0,0:03:57.91,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:08.39,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky prvi put došao u Afriku prije više od 30 godina na predosjećaj. Dialogue: 0,0:04:12.97,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,Sumnjao je mogao saznati više o ljudskom stres i bolesti Dialogue: 0,0:04:18.33,0:04:21.86,Default,,0000,0000,0000,,gledajući ne-ljudi, a znao Dialogue: 0,0:04:21.86,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,samo ne-ljudi. Dialogue: 0,0:04:25.82,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Vi živite u ovakvom mjestu, vi ste babun, a vi samo morati potrošiti oko Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.77,Default,,0000,0000,0000,,Tri sata dnevno za dobivanje kalorije. Dialogue: 0,0:04:31.77,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,A ako imate samo raditi tri sata dnevno, što je dobio devet sati slobodnog vremena Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:36.51,Default,,0000,0000,0000,,svaki dan Dialogue: 0,0:04:36.51,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,posvetiti tome netko drugi samo jadno Dialogue: 0,0:04:40.02,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Nisu se ističe lavovima jurnjava ih cijelo vrijeme, Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.72,Default,,0000,0000,0000,,oni su naglasili jedni druge. Oni se ističe društveni i Dialogue: 0,0:04:51.72,0:04:53.29,Default,,0000,0000,0000,,psihološka metež Dialogue: 0,0:04:53.29,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,izumio svoje vrste. Oni su savršeni model za pozapadnjačena Dialogue: 0,0:04:57.55,0:04:58.59,Default,,0000,0000,0000,,stres povezanih bolesti. Dialogue: 0,0:04:58.59,0:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Da biste utvrdili samo ono stresa cestarine uzimao na njihovim tijelima, Dialogue: 0,0:05:03.19,0:05:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky htio pogledati u divljih pavijana na staničnoj razini Dialogue: 0,0:05:08.02,0:05:11.59,Default,,0000,0000,0000,,po prvi put. Da biste to učinili Dialogue: 0,0:05:11.59,0:05:15.45,Default,,0000,0000,0000,,on će morati uzeti krv u većini skroman način. Dialogue: 0,0:05:15.45,0:05:21.16,Default,,0000,0000,0000,,U osnovi, ono što pokušavate učiniti je neosjetljivim babun, Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:25.62,Default,,0000,0000,0000,,bez njega znajući da dolazi. Jer ne želim imati bilo Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,ove starosne stresa, Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,tako da možete ne samo, znaš, dobiti u svoj džip i potjerati babun gore i dolje na terenu Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.96,Default,,0000,0000,0000,,tri sata, a na kraju kad je ostala bez daha, Dialogue: 0,0:05:32.96,0:05:38.47,Default,,0000,0000,0000,,strijelica ga s anestezijom. Dialogue: 0,0:05:38.47,0:05:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Sada, velike prednosti udarac pištoljem Dialogue: 0,0:05:41.51,0:05:44.94,Default,,0000,0000,0000,,su da je prilično tihi i Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,nema ni puno pokretnih dijelova, ali veliki nedostatak Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:55.23,Default,,0000,0000,0000,,je da to ne ide vrlo daleko. Dakle, što ćete potrošiti samo Dialogue: 0,0:05:55.23,0:05:59.05,Default,,0000,0000,0000,,Bizarna iznos od vrijeme radi, pokušava shvatiti Dialogue: 0,0:05:59.05,0:06:02.22,Default,,0000,0000,0000,,kako izgledaju nonšalantno oko pavijana. Dialogue: 0,0:06:02.22,0:06:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Dobio ga ... vrijeme? Dialogue: 0,0:06:05.71,0:06:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Ok, on je wobbling sada. Dialogue: 0,0:06:09.37,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Poklič, tamo ide. Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:18.04,Default,,0000,0000,0000,,Od svakog uzorka krvi babun Robert izmjerena razina hormona središnje stresa Dialogue: 0,0:06:18.04,0:06:18.87,Default,,0000,0000,0000,,odgovor. Dialogue: 0,0:06:18.87,0:06:23.34,Default,,0000,0000,0000,,Pa, na smisao onoga što se događa u vašem tijelu, imaš ti Dialogue: 0,0:06:23.34,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,dva hormona koji su se workhorses cijele stres odgovor. Jedan od njih mi sve Dialogue: 0,0:06:27.69,0:06:28.11,Default,,0000,0000,0000,,znam Dialogue: 0,0:06:28.11,0:06:32.57,Default,,0000,0000,0000,,adrenalin, američka verzija, epinefrin, drugi je Dialogue: 0,0:06:32.57,0:06:36.59,Default,,0000,0000,0000,,manje poznati hormon zvan glukokortikoidi koji dolazi iz nadbubrežne žlijezde Dialogue: 0,0:06:36.59,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,uz adrenalina, a to su dvije okosnice odgovoru na stres. Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:43.89,Default,,0000,0000,0000,,To odgovor na stres Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,i ta dva hormona su ključni za naš opstanak. Dialogue: 0,0:06:47.14,0:06:51.14,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:06:51.14,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Jer ono što je stres o tome da je netko vrlo usredotočen na jelo Dialogue: 0,0:06:54.60,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,ti ili si jako namjeri jede nekoga, a tu je neposredna kriza Dialogue: 0,0:06:58.65,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,ići na. Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,Kada trčanje za svoj život, Dialogue: 0,0:07:03.40,0:07:08.89,Default,,0000,0000,0000,,Osnove su sve to stvar. Pluća raditi prekovremeno da pumpa mamutskih količine Dialogue: 0,0:07:08.89,0:07:10.46,Default,,0000,0000,0000,,kisik u krvotok. Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:15.13,Default,,0000,0000,0000,,Srce utrke pumpa da kisik cijelom tijelu Dialogue: 0,0:07:15.13,0:07:21.24,Default,,0000,0000,0000,,tako mišiće odgovoriti odmah. Trebate krvnog tlaka do isporuku kako Dialogue: 0,0:07:21.24,0:07:22.09,Default,,0000,0000,0000,,energija. Dialogue: 0,0:07:22.09,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Morate isključiti sve ono što nije bitno ... rast, reprodukcija, znate, Dialogue: 0,0:07:27.01,0:07:29.55,Default,,0000,0000,0000,,radite za svoj život ovo nije vrijeme za ovulaciju, Dialogue: 0,0:07:29.55,0:07:33.55,Default,,0000,0000,0000,,popravak tkiva, sve takve stvari ... to kasnije, ako postoji kasnije. Dialogue: 0,0:07:33.55,0:07:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Kad zebra pobjegne, njegov odgovor na stres gasi. Dialogue: 0,0:07:38.20,0:07:42.38,Default,,0000,0000,0000,,No, ljudska bića ne mogu činiti se pronaći njihove Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.65,Default,,0000,0000,0000,,isključivanje. Skrećemo na isti odgovor na stres Dialogue: 0,0:07:46.65,0:07:49.74,Default,,0000,0000,0000,,iz čisto psiholoških stanja ... razmišljam o Dialogue: 0,0:07:49.74,0:07:54.23,Default,,0000,0000,0000,,ozonski sloj, porezi dolaze, smrtnosti, Dialogue: 0,0:07:54.23,0:07:57.41,Default,,0000,0000,0000,,30-godišnje hipoteka ... skrećemo na istom odgovoru na stres i ključa Dialogue: 0,0:07:57.41,0:07:58.53,Default,,0000,0000,0000,,Razlika postoji, Dialogue: 0,0:07:58.53,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,nismo to radili za pravi fiziološka razloga, a mi smo to radili Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,neprekidno. Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Po ne isključivanjem odgovor na stres, kada reagiraju na životne prometne gužve, Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.83,Default,,0000,0000,0000,,mi valjati u korozivnim kupelji hormona. Dialogue: 0,0:08:13.83,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,Iako to nije život ili smrt, Dialogue: 0,0:08:17.04,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,smo hyperventilate, naša srca funta, Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,mišići napeti. Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Ironično, nakon nekog vremena je odgovor na stres je više štete nego Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:28.95,Default,,0000,0000,0000,,sama stresor, Dialogue: 0,0:08:28.95,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,jer stresor je neki psihološki glupost da ste pada za. Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Ne zebre na Zemlji, trčanje za svoj život, ne bi razumio zašto ... Dialogue: 0,0:08:37.43,0:08:40.65,Default,,0000,0000,0000,,strah od govora u javnosti Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:44.11,Default,,0000,0000,0000,,će uzrokovati da se luče iste hormone da radi u tom trenutku Dialogue: 0,0:08:44.11,0:08:45.25,Default,,0000,0000,0000,,spasiti svoj život. Dialogue: 0,0:08:45.25,0:08:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Stres je tjelesni način diže na izazov, Dialogue: 0,0:08:50.43,0:08:53.70,Default,,0000,0000,0000,,je li izazov je život opasne, trivijalno Dialogue: 0,0:08:53.70,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,ili zabavno. Možete dobiti pravo količinu stresa, a mi ga zovemo stimulacije. Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,Cilj u životu je ne biste dobili osloboditi od stresa, cilj u životu je da ima pravo Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:03.75,Default,,0000,0000,0000,,vrsta stresa, Dialogue: 0,0:09:03.75,0:09:10.15,Default,,0000,0000,0000,,jer kada je to pravo vrsta, mi to volimo. Dialogue: 0,0:09:10.15,0:09:14.69,Default,,0000,0000,0000,,Mi skok iz našeg mjesta to iskustvo, mi platiti dobar novac da bi naglasio taj način. Dialogue: 0,0:09:14.69,0:09:15.12,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.53,Default,,0000,0000,0000,,Ona teži da bude umjeren stresu, gdje imaš stresu koji je prolazna ... to je Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.51,Default,,0000,0000,0000,,Nije za ništa roller coaster vožnje nisu dugo tri tjedna. Dialogue: 0,0:09:23.51,0:09:28.74,Default,,0000,0000,0000,,A najviše od svega, ono što su oni o tome je da se odreknu malo kontrole Dialogue: 0,0:09:28.74,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,u okruženju koje sveukupno osjeća sigurno. Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.75,Default,,0000,0000,0000,,ali u stvarnom životu za toliko od nas primati uključujući Roberts pavijana Dialogue: 0,0:09:38.75,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,kontrola nije opcija. Ovdje imate veliki muškarac Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,koji gubi borbu i potjera pod-odrasle Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,koji ujeda na žensko koji udaraju maloljetnika koji kuca jednog djeteta Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.42,Default,,0000,0000,0000,,iz stabla, sve u petnaest sekundi Dialogue: 0,0:10:02.42,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,znate utoliko što veliki dio stresa je Dialogue: 0,0:10:08.06,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,nedostatak kontrole, nedostatak predvidivosti sjedite tamo i jednostavno Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:13.42,Default,,0000,0000,0000,,gledajući zebra Dialogue: 0,0:10:13.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,a netko drugi ima loš dan i to je vaš stražnji kraj koji će se spustile Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:21.32,Default,,0000,0000,0000,,neki strahovito psihički stres za Dialogue: 0,0:10:21.32,0:10:27.17,Default,,0000,0000,0000,,za narod i dalje dolje na hijerarhiji. Jedan od Roberts Dialogue: 0,0:10:27.17,0:10:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Rani otkrića je identificiranje vezu između stresa Dialogue: 0,0:10:31.09,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,i hijerarhija na majmunima. Neki pavijana trupe su preko 100 jakim Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:42.03,Default,,0000,0000,0000,,poput nas su se razvili veliki mozak za navigaciju složenosti velikih Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:43.78,Default,,0000,0000,0000,,društva Dialogue: 0,0:10:43.78,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,opstanak ovdje zahtijeva svojevrsnu Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:51.39,Default,,0000,0000,0000,,babun političku pamet s najviše lukav i agresivnih muškaraca Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,dobivanjem vrh rang i sve perks, Dialogue: 0,0:10:54.54,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,Ženke za odabir, sva hrana se može jesti Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:05.33,Default,,0000,0000,0000,,i beskrajne retenue od voljnih sluga. Svaki muškarac zna gdje je Dialogue: 0,0:11:05.33,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,stoji u društvu Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.64,Default,,0000,0000,0000,,koji ga mogu mučiti koga može mučiti Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:14.22,Default,,0000,0000,0000,,a koji je pak torturee može mučiti Dialogue: 0,0:11:14.22,0:11:20.78,Default,,0000,0000,0000,,Pa to zvuči kao strašna stvar priznati nakon trideset godina, ali Dialogue: 0,0:11:20.78,0:11:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Ne znam zapravo kao pavijana sve što je mnogo, a tu je pojedinačni dečki tijekom godina Dialogue: 0,0:11:25.36,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,da ja apsolutno ljubav Dialogue: 0,0:11:26.64,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,ali oni su to spletkama, back-ubadanje Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:34.13,Default,,0000,0000,0000,,makijavelizam gadovi koji povrijediti jedni druge Dialogue: 0,0:11:34.13,0:11:38.01,Default,,0000,0000,0000,,pa oni su veliki za moju znanost, mislim nisam ovdje da komuniciramo s njima Dialogue: 0,0:11:38.01,0:11:42.19,Default,,0000,0000,0000,,oni su savršeni za ono što sam učiti. Prije 22 godine Dialogue: 0,0:11:42.19,0:11:45.87,Default,,0000,0000,0000,,u dobi od 30 Sapolsky je orijentir istraživanja Dialogue: 0,0:11:45.87,0:11:49.72,Default,,0000,0000,0000,,donijela mu je MacArthur Zaklade Genius zajedništvo Dialogue: 0,0:11:49.72,0:11:53.07,Default,,0000,0000,0000,,njegov rani rad Dialogue: 0,0:11:53.07,0:11:58.45,Default,,0000,0000,0000,,mjerenje hormona stresa od ekstrahiranog krvi dovelo do dvije izvanredne otkrića Dialogue: 0,0:11:58.45,0:12:03.57,Default,,0000,0000,0000,,babun rang odrediti razinu hormona stresa u svom sustavu Dialogue: 0,0:12:03.57,0:12:06.74,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:12:06.74,0:12:11.73,Default,,0000,0000,0000,,pa ako ste dominantni mužjak možete očekivati stres hormona biti niska Dialogue: 0,0:12:11.73,0:12:15.76,Default,,0000,0000,0000,,a ako ste submisivni Dialogue: 0,0:12:15.76,0:12:20.87,Default,,0000,0000,0000,,mnogo veći, ali se još više otkriva nalaz Dialogue: 0,0:12:20.87,0:12:23.97,Default,,0000,0000,0000,,u Sapolsky u uzorku niske rankeri Dialogue: 0,0:12:23.97,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,a imaju-nots povećao broj otkucaja srca Dialogue: 0,0:12:27.08,0:12:30.61,Default,,0000,0000,0000,,i viši krvni tlak. To je bio prvi put Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:34.12,Default,,0000,0000,0000,,tko je povezan stres pogoršanja zdravlja Dialogue: 0,0:12:34.12,0:12:37.51,Default,,0000,0000,0000,,od primata u divljini. U osnovi Dialogue: 0,0:12:37.51,0:12:41.69,Default,,0000,0000,0000,,ako ste pod stresom, nezdravo babun u tipičnoj postrojbi Dialogue: 0,0:12:41.69,0:12:45.55,Default,,0000,0000,0000,,visoki krvni tlak. povišene razine hormona stresa, imate imunološki Dialogue: 0,0:12:45.55,0:12:47.31,Default,,0000,0000,0000,,Sustav koji ne radi, kao i Dialogue: 0,0:12:47.31,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,Vaš reproduktivni sustav je ranjiv na pokucao iz udio Dialogue: 0,0:12:51.42,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,Vaš kemija mozga je onaj koji ima neke sličnosti na ono što vidite u Dialogue: 0,0:12:56.24,0:12:57.76,Default,,0000,0000,0000,,klinički depresivni ljudi Dialogue: 0,0:12:57.76,0:13:07.61,Default,,0000,0000,0000,,i sve to oni nisu prediktori za zdrav i čio starosti Dialogue: 0,0:13:07.61,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,bi to moglo biti istina za to Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,drugi primata kao Robert Sapolsky Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:17.37,Default,,0000,0000,0000,,je praćenje stresa u pavijani profesora Sir Michaela svizac Dialogue: 0,0:13:17.37,0:13:21.22,Default,,0000,0000,0000,,vodila studiju u Velikoj Britaniji su pratili zdravlje više od Dialogue: 0,0:13:21.22,0:13:25.25,Default,,0000,0000,0000,,28.000 ljudi tijekom četrdeset godina Dialogue: 0,0:13:25.25,0:13:28.32,Default,,0000,0000,0000,,je imenovan za Dialogue: 0,0:13:28.32,0:13:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall, kaštel britanske državne službe u kojem je svaki posao je rangiran u Dialogue: 0,0:13:33.29,0:13:34.69,Default,,0000,0000,0000,,precizna hijerarhija Dialogue: 0,0:13:34.69,0:13:40.26,Default,,0000,0000,0000,,savršena laboratorij kako bi se utvrdilo je li u ljudi Dialogue: 0,0:13:40.26,0:13:43.53,Default,,0000,0000,0000,,možda postoji veza između čina i stresa Dialogue: 0,0:13:43.53,0:13:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Mislim da je to stvar o stresu Mislim da moraš gledati na to u oba Dialogue: 0,0:13:48.05,0:13:51.53,Default,,0000,0000,0000,,akutne i kronične pojmovi pojmovi Mislim da sam bio pod kroničnim stresom Dialogue: 0,0:13:51.53,0:13:55.51,Default,,0000,0000,0000,,u ovoj organizaciji jednostavno zato sam trg klin u okruglu rupu Dialogue: 0,0:13:55.51,0:13:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks je vlada odvjetnik, njegov rang Dialogue: 0,0:13:59.86,0:14:03.91,Default,,0000,0000,0000,,Razina 7 znači da ima malo staža u svom odjelu Dialogue: 0,0:14:03.91,0:14:06.98,Default,,0000,0000,0000,,živi život podređen Dialogue: 0,0:14:06.98,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Mislim da sam bio vrlo svjestan u to vrijeme bio je opterećenje i kako Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,Imao sam većinu toga pod kontrolom, ali jedan od mojih slučajeva nije bilo Dialogue: 0,0:14:16.70,0:14:20.78,Default,,0000,0000,0000,,cijelosti pod kontrolom sam neka ga skliznuti i to je malo kao Dialogue: 0,0:14:20.78,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,da su u automobilu udarajući led patch Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.90,Default,,0000,0000,0000,,i klizanje, ali ipak sam došao Dialogue: 0,0:14:27.90,0:14:31.25,Default,,0000,0000,0000,,U ponedjeljak ujutro i moj neposredni voditelj Dialogue: 0,0:14:31.25,0:14:34.82,Default,,0000,0000,0000,,nazovimo ga je Ben, onda želi razgovarati s vama, tako da smo pronašli sobu Dialogue: 0,0:14:34.82,0:14:38.05,Default,,0000,0000,0000,,On zatvori vrata, onda on kaže da znate što ste učinili Dialogue: 0,0:14:38.05,0:14:42.29,Default,,0000,0000,0000,,znate što se dogodilo dok ste bili daleko nismo mogli naći jedan od vaših datoteka Dialogue: 0,0:14:42.29,0:14:45.45,Default,,0000,0000,0000,,Znate li što to znači? On mi je dao Dialogue: 0,0:14:45.45,0:14:48.81,Default,,0000,0000,0000,,dobro udaranje, psihološki on me učinio više Dialogue: 0,0:14:48.81,0:14:53.66,Default,,0000,0000,0000,,a na kraju ga je bilo više prijetnje. To je u redu da je možda i stegovni stvar Dialogue: 0,0:14:53.66,0:14:57.67,Default,,0000,0000,0000,,pa sam napustio sobu prešao preko hodnika u svoju sobu Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:01.64,Default,,0000,0000,0000,,a ja samo briznula u plač i plakao i plakao Dialogue: 0,0:15:01.64,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.80,Default,,0000,0000,0000,,Sara Woodall također radi za vladu Dialogue: 0,0:15:09.80,0:15:13.36,Default,,0000,0000,0000,,za razliku od Kevina ona je viši državni službenik Dialogue: 0,0:15:13.36,0:15:17.37,Default,,0000,0000,0000,,postoji oko sto šezdeset ljudi izvješćivanje mi u konačnici Dialogue: 0,0:15:17.37,0:15:21.17,Default,,0000,0000,0000,,jedan ili drugi u sektoru način. Radim Dialogue: 0,0:15:21.17,0:15:24.91,Default,,0000,0000,0000,,stvarno uživaju radeći s našom uslugom to je prilično dinamična Dialogue: 0,0:15:24.91,0:15:28.78,Default,,0000,0000,0000,,okoliš, to može biti vrlo uzbudljivo Dialogue: 0,0:15:28.78,0:15:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Volim raditi s puno ljudi Dialogue: 0,0:15:32.05,0:15:37.33,Default,,0000,0000,0000,,Ja stvarno ne uživaju svoj posao. Takve dramatično različita razmišljanja Dialogue: 0,0:15:37.33,0:15:41.32,Default,,0000,0000,0000,,dramatizirati jedan od najvažnijih zapanjujući znanstvenim spoznajama u Whitehallu Dialogue: 0,0:15:41.32,0:15:41.89,Default,,0000,0000,0000,,studija Dialogue: 0,0:15:41.89,0:15:44.92,Default,,0000,0000,0000,,prvo svaka pokazali da Dialogue: 0,0:15:44.92,0:15:49.62,Default,,0000,0000,0000,,donja ste bili u hijerarhiji viši rizik od bolesti srca Dialogue: 0,0:15:49.62,0:15:53.34,Default,,0000,0000,0000,,i drugih bolesti, tako da ljudi drugi iz vrha Dialogue: 0,0:15:53.34,0:15:57.02,Default,,0000,0000,0000,,imali veći rizik od onih na vrhu ljudima treći od vrha Dialogue: 0,0:15:57.02,0:16:00.08,Default,,0000,0000,0000,,imala veći rizik od onih drugog od vrha, a da nakon Dialogue: 0,0:16:00.08,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,sve od vrha do dna. Radi se o ljudima u stabilnim poslovima s Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.10,Default,,0000,0000,0000,,nema industrijskih izloženosti Dialogue: 0,0:16:07.10,0:16:10.35,Default,,0000,0000,0000,,a ipak svoju poziciju u hijerarhiji Dialogue: 0,0:16:10.35,0:16:13.56,Default,,0000,0000,0000,,usko vezana uz rizik od bolesti Dialogue: 0,0:16:13.56,0:16:16.69,Default,,0000,0000,0000,,i duljina života. Bio sam vrlo sretan Dialogue: 0,0:16:16.69,0:16:19.83,Default,,0000,0000,0000,,Nikad nisam doživio bilo kakvih problema s moje zdravlje Dialogue: 0,0:16:19.83,0:16:23.59,Default,,0000,0000,0000,,jer sam bio u viši uslugu nisam imao slobodan dan Dialogue: 0,0:16:23.59,0:16:26.87,Default,,0000,0000,0000,,s bolesti, bio sam vrlo sretan Dialogue: 0,0:16:26.87,0:16:31.58,Default,,0000,0000,0000,,U mom vlastitom situaciji mislim da je moja karijera je prilično puno Dialogue: 0,0:16:31.58,0:16:34.78,Default,,0000,0000,0000,,zaražen, poprilično je Dialogue: 0,0:16:34.78,0:16:39.89,Default,,0000,0000,0000,,uhićen zato što sam imala, primjerice, za posljednje tri godine na poslu sam bio off Dialogue: 0,0:16:39.89,0:16:40.55,Default,,0000,0000,0000,,bolestan Dialogue: 0,0:16:40.55,0:16:45.05,Default,,0000,0000,0000,,za vjerojatno pola toga vremena. Ovaj studij je vrsta od Rosetta Dialogue: 0,0:16:45.05,0:16:46.59,Default,,0000,0000,0000,,Kamen čitavog područja zato Dialogue: 0,0:16:46.59,0:16:50.95,Default,,0000,0000,0000,,to je britanski državni sustav usluga, svatko je dobio istu medicinsku njegu Dialogue: 0,0:16:50.95,0:16:54.06,Default,,0000,0000,0000,,svatko ima isti univerzalni zdravstveni sustav Dialogue: 0,0:16:54.06,0:16:57.52,Default,,0000,0000,0000,,baš kao pavijana sve pavijani jedu istu stvar, oni imaju istu razinu Dialogue: 0,0:16:57.52,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,aktivnosti Dialogue: 0,0:16:58.43,0:17:02.28,Default,,0000,0000,0000,,to nije stvar koja oh, ako ste nisko rangirane babun pušite previše i Dialogue: 0,0:17:02.28,0:17:05.36,Default,,0000,0000,0000,,pijete previše i ako ste nisko rangirani britanski državnu službu Dialogue: 0,0:17:05.36,0:17:09.29,Default,,0000,0000,0000,,momak nikada otići liječniku i ne dobijete preventivne cjepiva oba ova Dialogue: 0,0:17:09.29,0:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,Studije isključiti sve to zbunjuje Dialogue: 0,0:17:11.46,0:17:16.83,Default,,0000,0000,0000,,i oni proizvode gotovo identične rezultate. S obje strane primata Dialogue: 0,0:17:16.83,0:17:17.62,Default,,0000,0000,0000,,podijeliti Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:21.56,Default,,0000,0000,0000,,postoje duša iskrivljenje priče i po život opasne posljedice Dialogue: 0,0:17:21.56,0:17:25.85,Default,,0000,0000,0000,,Za svaki podređeni, poput Kevina Dialogue: 0,0:17:25.85,0:17:29.74,Default,,0000,0000,0000,,živi život babunskog neizvjesnosti je alfa Dialogue: 0,0:17:29.74,0:17:32.96,Default,,0000,0000,0000,,kočoperan njegove stvari, uživajući u snazi Dialogue: 0,0:17:32.96,0:17:36.33,Default,,0000,0000,0000,,više netko nekoga bezazlen Dialogue: 0,0:17:36.33,0:17:40.65,Default,,0000,0000,0000,,netko nizak rang Dialogue: 0,0:17:40.65,0:17:48.71,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:17:48.71,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,Imaš ga. Dialogue: 0,0:17:51.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,00:46 Učinite nešto od vas vidim gdje je pikado? Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Da. Dobro momci koji mislite da je višeg ranga? Dialogue: 0,0:17:59.99,0:18:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Naš čovjek ... Da. Dialogue: 0,0:18:07.06,0:18:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Mnogo Pažljivo provjerite je li onaj drugi ga ne gnjavite. Dialogue: 0,0:18:10.50,0:18:14.20,Default,,0000,0000,0000,,ove godine je Robert doveo svoju obitelj u Africi Dialogue: 0,0:18:14.20,0:18:18.16,Default,,0000,0000,0000,,njegova supruga Lisa neuropsiholog Sapolsky Dialogue: 0,0:18:18.16,0:18:21.23,Default,,0000,0000,0000,,također je učinio opsežno istraživanje s pavijana Dialogue: 0,0:18:21.23,0:18:24.77,Default,,0000,0000,0000,,a po prvi put su donijeli sa sobom svoju djecu Dialogue: 0,0:18:24.77,0:18:31.80,Default,,0000,0000,0000,,Benjamin i Rachel. Kao u snu, kao što izgleda ... Dialogue: 0,0:18:31.80,0:18:35.88,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:18:35.88,0:18:40.91,Default,,0000,0000,0000,,svi pavijani su savršeno spremni da biste dobili vrlo panici zbog Dialogue: 0,0:18:40.91,0:18:44.59,Default,,0000,0000,0000,,ljudski dolaze i dodirivanjem jednog od tih dečki, ali pokriti ga s Dialogue: 0,0:18:44.59,0:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,juta i on više ne postoji Dialogue: 0,0:18:46.63,0:18:54.94,Default,,0000,0000,0000,,Bože moj on je tu, on je ... ne postoji više Dialogue: 0,0:18:54.94,0:18:57.84,Default,,0000,0000,0000,,to nije baš kao uzeti svoju djecu da rade dan Dialogue: 0,0:18:57.84,0:19:01.51,Default,,0000,0000,0000,,ali to je prilično središnja značajka Dialogue: 0,0:19:01.51,0:19:05.29,Default,,0000,0000,0000,,tko sam ja do sada i tko je moja supruga i ja smo Dialogue: 0,0:19:05.29,0:19:09.82,Default,,0000,0000,0000,,a djeca žele znati odakle smo došli Dialogue: 0,0:19:09.82,0:19:13.84,Default,,0000,0000,0000,,i to je prilično temeljno. Kao i prethodnih sezona Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Robert mjere kako pojedinci na svakoj razini hijerarhije babunskog Dialogue: 0,0:19:18.27,0:19:21.65,Default,,0000,0000,0000,,reagira na i oporavi od stresa Dialogue: 0,0:19:21.65,0:19:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Dakle, ono što mi radimo je, sada ćemo osporiti sustav Dialogue: 0,0:19:26.39,0:19:29.43,Default,,0000,0000,0000,,sa rastućim dozama adrenalin Dialogue: 0,0:19:29.43,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,Odgovor babun je odmah pokupila u krvi Dialogue: 0,0:19:37.81,0:19:41.54,Default,,0000,0000,0000,,vitalni znakovi koji se mogu zamrznuti u vječnost Dialogue: 0,0:19:41.54,0:19:44.98,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:19:44.98,0:19:50.05,Default,,0000,0000,0000,,To je to skladište potencijalnog znanja i dobio sam 30 godina tih uzoraka krvi Dialogue: 0,0:19:50.05,0:19:51.74,Default,,0000,0000,0000,,zamrznuti daleko na ovom trenutku, jer Dialogue: 0,0:19:51.74,0:19:55.97,Default,,0000,0000,0000,,nikad ne znate kada su neki novi hormon ili neki novi nešto ili drugih pops gore Dialogue: 0,0:19:55.97,0:20:00.69,Default,,0000,0000,0000,,a to je stvar za pogledati i početi čupanje ovaj uzorke natrag kada Dialogue: 0,0:20:00.69,0:20:05.85,Default,,0000,0000,0000,,znate Jimmy Carter bio predsjednik. 50 ... 25 ... Dialogue: 0,0:20:05.85,0:20:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Predviđanje dugo doseg stresa je nedavna ideja, Dialogue: 0,0:20:09.38,0:20:14.31,Default,,0000,0000,0000,,za jedan, kada je Robert bio Rachelina godina, znanstvenici su vjerovali stres je uzrok Dialogue: 0,0:20:14.31,0:20:20.82,Default,,0000,0000,0000,,od samo jedan veliki problem. To je slika velikog Amerikanca Dialogue: 0,0:20:20.82,0:20:26.05,Default,,0000,0000,0000,,Problem osoblja ... ružna bolovima koje liječnici nazivaju peptički ulkus Dialogue: 0,0:20:26.05,0:20:33.58,Default,,0000,0000,0000,,jede daleko na zidu čovjeka želudac. Dialogue: 0,0:20:33.58,0:20:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Ti bolove u stomaku da razgovarati, Dialogue: 0,0:20:36.76,0:20:40.32,Default,,0000,0000,0000,,glodati, gori, to su očiti simptomi čira na želucu. Dialogue: 0,0:20:40.32,0:20:44.46,Default,,0000,0000,0000,,Prije trideset godina, što je bolest koja dolazi u svačijem umu kada Dialogue: 0,0:20:44.46,0:20:45.48,Default,,0000,0000,0000,,spominjemo stres ... Dialogue: 0,0:20:45.48,0:20:49.18,Default,,0000,0000,0000,,to čirevi, stres i čireva. I Dialogue: 0,0:20:49.18,0:20:52.84,Default,,0000,0000,0000,,ovo je bio prvi stres vezane bolest otkrivena, u stvari, prije 70 godina. Dialogue: 0,0:20:52.84,0:20:57.41,Default,,0000,0000,0000,,Ono što želim da učinite je da se radi o vašem stavu. Dialogue: 0,0:20:57.41,0:21:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Moj stav? Tako je. ČIR uzgajati na pogrešnoj vrsti osjećaja. Dialogue: 0,0:21:01.12,0:21:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Moraš biti iskren sa sobom o načinu na koji se osjećate o tome. Dialogue: 0,0:21:04.58,0:21:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Pronalaženje novog liječnika zvuči kao bolji odgovor na mene. Dialogue: 0,0:21:07.69,0:21:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Veza između stresa i Dialogue: 0,0:21:10.74,0:21:15.31,Default,,0000,0000,0000,,čirevi je glavna medicinska evanđelje sve do početka 1980-ih. Dialogue: 0,0:21:15.31,0:21:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Zatim Australski znanstvenici identificirali bakteriju Dialogue: 0,0:21:19.43,0:21:22.16,Default,,0000,0000,0000,,kao glavni uzrok ulkusa. Dialogue: 0,0:21:22.16,0:21:25.60,Default,,0000,0000,0000,,A to uništi cijelo polje, to je bio, Dialogue: 0,0:21:25.60,0:21:28.97,Default,,0000,0000,0000,,to nema nikakve veze sa stresom, to je bakterijska bolest. Dialogue: 0,0:21:28.97,0:21:32.43,Default,,0000,0000,0000,,I ja sam spreman kladiti pola gastroenterologa na Zemlji kada Dialogue: 0,0:21:32.43,0:21:36.11,Default,,0000,0000,0000,,čuo za to, iziđe i slavi tu noć. To je, kao, najveći Dialogue: 0,0:21:36.11,0:21:39.67,Default,,0000,0000,0000,,vijesti ... nikad više bili oni će morati sjesti svojim pacijentima, i Dialogue: 0,0:21:39.67,0:21:43.96,Default,,0000,0000,0000,,napraviti kontakt očima i pitati ih kako to ide, tako da, ništa stresno ... Dialogue: 0,0:21:43.96,0:21:48.37,Default,,0000,0000,0000,,to nema nikakve veze sa stresom, to je bakterijska bolest ... Dakle, više ne bi Dialogue: 0,0:21:48.37,0:21:50.27,Default,,0000,0000,0000,,Rješenje se upravljanje stresom, Dialogue: 0,0:21:50.27,0:21:53.48,Default,,0000,0000,0000,,Sada bi to moglo biti nešto kao jednostavan kao pilula. Dialogue: 0,0:21:53.48,0:22:00.83,Default,,0000,0000,0000,,Bio je to veliki napredak. Stres nije uzrok čireva. Dialogue: 0,0:22:00.83,0:22:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Slučaj zatvoren. Dialogue: 0,0:22:05.44,0:22:08.22,Default,,0000,0000,0000,,No, nekoliko godina kasnije, Dialogue: 0,0:22:08.22,0:22:12.60,Default,,0000,0000,0000,,Istraživanje je novi obrat. Znanstvenici otkrili da je to Dialogue: 0,0:22:12.60,0:22:16.42,Default,,0000,0000,0000,,ulkus-uzrokujući bakterija nije bio jedinstven ... u stvari, Dialogue: 0,0:22:16.42,0:22:19.77,Default,,0000,0000,0000,,čak dvije trećine svjetske populacije ima. Dialogue: 0,0:22:19.77,0:22:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Pa zašto je samo dio tih ljudi razviju čirevi? Dialogue: 0,0:22:25.06,0:22:28.06,Default,,0000,0000,0000,,Istraživanje je pokazalo da kada su pod stresom, Dialogue: 0,0:22:28.06,0:22:31.57,Default,,0000,0000,0000,,tijelo počinje zaklopac dolje sve nebitnih sustava, Dialogue: 0,0:22:31.57,0:22:35.76,Default,,0000,0000,0000,,uključujući imunološki sustav. I postalo je jasno da je, Dialogue: 0,0:22:35.76,0:22:39.29,Default,,0000,0000,0000,,ako isključite imunološki sustav, bakterije u želucu Dialogue: 0,0:22:39.29,0:22:43.63,Default,,0000,0000,0000,,mogu podivljati ... Zato što stres čini, Dialogue: 0,0:22:43.63,0:22:48.31,Default,,0000,0000,0000,,je uništiti sposobnost vašeg tijela da se počne popravljati svoj želudac zidova Dialogue: 0,0:22:48.31,0:22:53.68,Default,,0000,0000,0000,,kad počnu trunuti od ove bakterije ... tako stresa Dialogue: 0,0:22:53.68,0:22:59.18,Default,,0000,0000,0000,,može izazvati čir prekidanjem sposobnost našeg tijela da liječe sebe. Dialogue: 0,0:22:59.18,0:23:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Ako stres može narušiti imunološki sustav, Dialogue: 0,0:23:02.72,0:23:08.57,Default,,0000,0000,0000,,Što drugo može iskaliti pustoš? Jedan odgovor dolazi iz kolonija u ropstvo Dialogue: 0,0:23:08.57,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,makak majmuna Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:15.21,Default,,0000,0000,0000,,u blizini Winston-Salemu u Sjevernoj Karolini. Ljudi misle stresa kao nešto što čuva Dialogue: 0,0:23:15.21,0:23:16.73,Default,,0000,0000,0000,,ih noću, ili Dialogue: 0,0:23:16.73,0:23:19.82,Default,,0000,0000,0000,,nešto što ih čini vikati na svoju djecu. Dialogue: 0,0:23:19.82,0:23:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Ali, kad me pitaju, što je stres, ja kažem Dialogue: 0,0:23:23.14,0:23:26.15,Default,,0000,0000,0000,,gledati na to, to je to ogromna ploča Dialogue: 0,0:23:26.15,0:23:29.42,Default,,0000,0000,0000,,u ovom arterije, to je ono što je stres. Dialogue: 0,0:23:29.42,0:23:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Za dva desetljeća liječnik Carol Shively Dialogue: 0,0:23:32.43,0:23:36.29,Default,,0000,0000,0000,,je studirao arterije macaques. Dialogue: 0,0:23:36.29,0:23:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Kao pavijana i britanskih državnih službenika, Dialogue: 0,0:23:39.74,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,ove primata se organizirati u izrazito hijerarhijske skupine, Dialogue: 0,0:23:44.15,0:23:51.10,Default,,0000,0000,0000,,i podložni jedni druge na socijalnu stresa. Dialogue: 0,0:23:51.10,0:23:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Stres hormoni mogu izazvati intenzivan negativan kardiovaskularni odgovor, Dialogue: 0,0:23:56.02,0:23:59.43,Default,,0000,0000,0000,,lupa srce, na povišen krvni tlak Dialogue: 0,0:23:59.43,0:24:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Dakle, ako stres slijedi čin, ne bi kardiovaskularni sustav visoki Dialogue: 0,0:24:05.03,0:24:06.00,Default,,0000,0000,0000,,makak, Dialogue: 0,0:24:06.00,0:24:10.39,Default,,0000,0000,0000,,poziva ga primata direktor, biti drugačiji od svojih podređenih? Dialogue: 0,0:24:10.39,0:24:12.38,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:24:12.38,0:24:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Kad Shively pogledao arterije vladajućeg majmuna, Dialogue: 0,0:24:17.46,0:24:21.20,Default,,0000,0000,0000,,jedan s malo povijesti stresa, njegove arterije su čiste. Dialogue: 0,0:24:21.20,0:24:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Ali podređeni majmuna arterije Dialogue: 0,0:24:24.20,0:24:28.34,Default,,0000,0000,0000,,Rekao je strašan priču ... podređen arterije Dialogue: 0,0:24:28.34,0:24:31.46,Default,,0000,0000,0000,,ima puno više ateroskleroze graditi Dialogue: 0,0:24:31.46,0:24:35.03,Default,,0000,0000,0000,,se unutar njega nego dominantna arterija ima. Dialogue: 0,0:24:35.03,0:24:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Stres i nastala poplava hormona, imala Dialogue: 0,0:24:38.33,0:24:41.44,Default,,0000,0000,0000,,povišen krvni tlak, oštećenje stijenke arterija, Dialogue: 0,0:24:41.44,0:24:45.52,Default,,0000,0000,0000,,čineći ih spremišta za plaketu. Dialogue: 0,0:24:45.52,0:24:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Tako sada, kada se osjećate ugroženo, vaše arterije ne proširi, Dialogue: 0,0:24:50.02,0:24:53.58,Default,,0000,0000,0000,,i vaše srce mišić ne dobiva više krvi, te da Dialogue: 0,0:24:53.58,0:24:59.09,Default,,0000,0000,0000,,može dovesti do srčanog udara. Ovo nije apstraktan pojam, to nije nešto Dialogue: 0,0:24:59.09,0:24:59.49,Default,,0000,0000,0000,,da Dialogue: 0,0:24:59.49,0:25:03.48,Default,,0000,0000,0000,,Možda jednog dana što bi trebalo učiniti nešto o tome, morate sudjelovati na njega Dialogue: 0,0:25:03.48,0:25:07.15,Default,,0000,0000,0000,,danas, jer to utječe na način na koji tijelo funkcije, Dialogue: 0,0:25:07.15,0:25:12.14,Default,,0000,0000,0000,,a danas je stres će utjecati na vaše zdravlje sutra i za godine koje dolaze. Dialogue: 0,0:25:12.14,0:25:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Društveni i psihološki stres, Dialogue: 0,0:25:16.75,0:25:21.07,Default,,0000,0000,0000,,li makak, čovjeka ili pavijana, može začepiti arterije naše, Dialogue: 0,0:25:21.07,0:25:24.79,Default,,0000,0000,0000,,ograničiti protok krvi, ugroziti zdravlje našeg srca ... Dialogue: 0,0:25:24.79,0:25:28.75,Default,,0000,0000,0000,,i to je samo početak stres-a Dialogue: 0,0:25:28.75,0:25:30.47,Default,,0000,0000,0000,,smrtno prokletstvo. Dialogue: 0,0:25:30.47,0:25:33.52,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:25:33.52,0:25:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Robertova rano istraživanje Dialogue: 0,0:25:36.80,0:25:41.54,Default,,0000,0000,0000,,pokazala da stres može raditi na nas u još zastrašujuće način. Dialogue: 0,0:25:41.54,0:25:45.39,Default,,0000,0000,0000,,Pa, kad sam bio s početkom Dialogue: 0,0:25:45.39,0:25:49.78,Default,,0000,0000,0000,,u ovom poslu što sam završio s naglaskom na ono što je Dialogue: 0,0:25:49.78,0:25:52.92,Default,,0000,0000,0000,,činilo krajnje nevjerojatan ideja u to vrijeme, Dialogue: 0,0:25:52.92,0:25:56.95,Default,,0000,0000,0000,,što je kronični stres i kronični izlaganje Dialogue: 0,0:25:56.95,0:26:01.73,Default,,0000,0000,0000,,glukokortikoidi mogli učiniti nešto što nesuptilan i groteskni kao Dialogue: 0,0:26:01.73,0:26:07.61,Default,,0000,0000,0000,,ubiti neke svoje moždane stanice. Kao Doktorand na Sveučilištu Rockefeller u Dialogue: 0,0:26:07.61,0:26:08.76,Default,,0000,0000,0000,,ranih 80-ih, Dialogue: 0,0:26:08.76,0:26:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky surađivao sa svojim mentorom, liječnik Bruce McEwan, Dialogue: 0,0:26:13.21,0:26:20.81,Default,,0000,0000,0000,,slijediti put stresa u mozgu. Oni podvrgnuti laboratorijskih štakora do kronične Dialogue: 0,0:26:20.81,0:26:21.69,Default,,0000,0000,0000,,stres, Dialogue: 0,0:26:21.69,0:26:27.03,Default,,0000,0000,0000,,a zatim ispituje svoje moždane stanice. Tim je napravio nevjerojatan nalaz. Dialogue: 0,0:26:27.03,0:26:31.59,Default,,0000,0000,0000,,Dok su stanice normalne mozga štakora imaju široke grane, Dialogue: 0,0:26:31.59,0:26:35.65,Default,,0000,0000,0000,,naglasio štakori moždane stanice su dramatično manji. Dialogue: 0,0:26:35.65,0:26:41.72,Default,,0000,0000,0000,,I što je najzanimljivije u mnogočemu bila dio mozga gdje se to Dialogue: 0,0:26:41.72,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,se događa ... Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:48.38,Default,,0000,0000,0000,,hipokampus. Uzmete Intro Neurobiologija bilo za posljednjih 5000 godina i Dialogue: 0,0:26:48.38,0:26:49.17,Default,,0000,0000,0000,,ono što ste naučili je: Dialogue: 0,0:26:49.17,0:26:54.22,Default,,0000,0000,0000,,hipokampus je učenje i pamćenje. Stres u tim štakora Dialogue: 0,0:26:54.22,0:26:57.60,Default,,0000,0000,0000,,smanjio dio mozga odgovoran za pamćenje. Dialogue: 0,0:26:57.60,0:27:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Stres utječe memoriju na dva načina. Dialogue: 0,0:27:01.14,0:27:04.14,Default,,0000,0000,0000,,Kronični stres može zapravo promijeniti Dialogue: 0,0:27:04.14,0:27:08.00,Default,,0000,0000,0000,,mozak krugova, tako da smo izgubili sposobnost Dialogue: 0,0:27:08.00,0:27:13.07,Default,,0000,0000,0000,,zapamtiti stvari kao što je potrebno. Vrlo teška Dialogue: 0,0:27:13.07,0:27:17.02,Default,,0000,0000,0000,,akutni stres može imati još jedan učinak, Dialogue: 0,0:27:17.02,0:27:20.84,Default,,0000,0000,0000,,što je često ... mi nazivamo stres čini glupo, Dialogue: 0,0:27:20.84,0:27:24.09,Default,,0000,0000,0000,,što čini nemogućim za vas u, Dialogue: 0,0:27:24.09,0:27:27.96,Default,,0000,0000,0000,,tijekom kratko vrijeme da zapamtite stvari koje savršeno dobro znate. Dialogue: 0,0:27:27.96,0:27:32.61,Default,,0000,0000,0000,,Svi znamo da je fenomen, svi znamo da je jedan od leđa kad smo je naglasio Dialogue: 0,0:27:32.61,0:27:34.71,Default,,0000,0000,0000,,sami po ne uzimajući bilo koji spavaju na sve. I Dialogue: 0,0:27:34.71,0:27:38.30,Default,,0000,0000,0000,,Sljedećeg jutra u devet sati, nismo mogli zapamtiti jednu stvar za Dialogue: 0,0:27:38.30,0:27:39.51,Default,,0000,0000,0000,,da završni ispit. Dialogue: 0,0:27:39.51,0:27:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Uzmete čovjeka i naglasiti ih velika vremena, dugo vremena, Dialogue: 0,0:27:43.14,0:27:47.73,Default,,0000,0000,0000,,i ti si idući u imati hipokampus koji plaća cijenu kao dobro. Dodatno Dialogue: 0,0:27:47.73,0:27:49.19,Default,,0000,0000,0000,,potkopavaju naše zdravlje Dialogue: 0,0:27:49.19,0:27:52.31,Default,,0000,0000,0000,,stres može učiniti da se osjećamo jadno obični Dialogue: 0,0:27:52.31,0:27:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively krenuo saznati zašto Dialogue: 0,0:27:55.90,0:27:59.96,Default,,0000,0000,0000,,nije započela s bijedom, ali sa zadovoljstvom Dialogue: 0,0:27:59.96,0:28:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Shively sumnja da postoji veza između stresa Dialogue: 0,0:28:03.92,0:28:07.24,Default,,0000,0000,0000,,Zadovoljstvo i gdje stojimo na društvenoj hijerarhiji Dialogue: 0,0:28:07.24,0:28:12.05,Default,,0000,0000,0000,,baš kao i stres, užitak je vezan za kemiju mozga Dialogue: 0,0:28:12.05,0:28:17.34,Default,,0000,0000,0000,,kada neurotransmiter dopamin zove se oslobađa u mozgu Dialogue: 0,0:28:17.34,0:28:25.03,Default,,0000,0000,0000,,da se veže na receptore signalne zadovoljstvo Dialogue: 0,0:28:25.03,0:28:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Shively koristi tomografija emisije pozitrona skener ispitati mozak ne-naglasio Dialogue: 0,0:28:29.23,0:28:30.01,Default,,0000,0000,0000,,primat Dialogue: 0,0:28:30.01,0:28:35.51,Default,,0000,0000,0000,,naš primat direktor. Ono što vidimo Dialogue: 0,0:28:35.51,0:28:39.80,Default,,0000,0000,0000,,je da mozak dominantnih majmuna upaliti svijetla s puno dopamina Dialogue: 0,0:28:39.80,0:28:40.36,Default,,0000,0000,0000,,vezivanje Dialogue: 0,0:28:40.36,0:28:44.36,Default,,0000,0000,0000,,na ovom području koje je tako važno nagraditi i osjećaj zadovoljstva o životu Dialogue: 0,0:28:44.36,0:28:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Shively zatim pogledao u podređeni mozgu Dialogue: 0,0:28:47.44,0:28:51.76,Default,,0000,0000,0000,,ono što smo otkrili je da je mozak podređenih majmuna Dialogue: 0,0:28:51.76,0:28:55.29,Default,,0000,0000,0000,,vrlo dosadno, jer postoji Dialogue: 0,0:28:55.29,0:28:58.52,Default,,0000,0000,0000,,mnogo manje receptora veže se događa u ovom području Dialogue: 0,0:28:58.52,0:29:02.97,Default,,0000,0000,0000,,zašto je to tako, što je to o tom području mozga Dialogue: 0,0:29:02.97,0:29:06.29,Default,,0000,0000,0000,,kada imate manje dopamina sve Dialogue: 0,0:29:06.29,0:29:11.12,Default,,0000,0000,0000,,oko sebe da bi se normalno uživati u. je manje ugodno, tako Dialogue: 0,0:29:11.12,0:29:14.32,Default,,0000,0000,0000,,Sunce ne sjaji tako svijetle trava nije tako zelena Dialogue: 0,0:29:14.32,0:29:18.32,Default,,0000,0000,0000,,hrana ne okus kao dobro je to zbog načina na koji vaš mozak funkcionira kako Dialogue: 0,0:29:18.32,0:29:21.20,Default,,0000,0000,0000,,radite to i tvoj mozak funkcionira na taj način, jer su niske Dialogue: 0,0:29:21.20,0:29:24.98,Default,,0000,0000,0000,,o hijerarhiji društvenog statusa. Jedna značajka niskog ranga je bio nizak Dialogue: 0,0:29:24.98,0:29:25.56,Default,,0000,0000,0000,,rang Dialogue: 0,0:29:25.56,0:29:29.79,Default,,0000,0000,0000,,stvarnost, čak i jači značajka je vrijeme kada se na ljude, je Dialogue: 0,0:29:29.79,0:29:32.91,Default,,0000,0000,0000,,ne samo kao niska rang ili siromašan, to je osjećaj Dialogue: 0,0:29:32.91,0:29:36.94,Default,,0000,0000,0000,,nizak rang ili siromašan i jedna od najboljih načina za društvo da se osjećate Dialogue: 0,0:29:36.94,0:29:38.58,Default,,0000,0000,0000,,kao jedan od moraju siromašnih Dialogue: 0,0:29:38.58,0:29:41.67,Default,,0000,0000,0000,,je trljati nos iznova i iznova i iznova Dialogue: 0,0:29:41.67,0:29:45.97,Default,,0000,0000,0000,,s onim što nemate. Richmond California Dialogue: 0,0:29:45.97,0:29:50.11,Default,,0000,0000,0000,,grad u kojem društvima krajnosti može uočiti desno od vašeg automobila Dialogue: 0,0:29:50.11,0:29:54.19,Default,,0000,0000,0000,,ovo je redovito mijenjati od kardiolog Jeffrey Ritterman Dialogue: 0,0:29:54.19,0:29:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Možete naučiti puno o nevolji i Dialogue: 0,0:29:58.25,0:30:01.79,Default,,0000,0000,0000,,zdravstveni ishod samo iz četvrti koje posjećujete i Dialogue: 0,0:30:01.79,0:30:06.08,Default,,0000,0000,0000,,u ovoj četvrti životni vijek je prilično dobar i Dialogue: 0,0:30:06.08,0:30:11.53,Default,,0000,0000,0000,,većina ljudi su prilično zdravi i što smo do vrha brda je Dialogue: 0,0:30:11.53,0:30:14.71,Default,,0000,0000,0000,,dobiva se malo manje Dialogue: 0,0:30:14.71,0:30:18.22,Default,,0000,0000,0000,,privilegirani i kao što smo napraviti ovaj prijelaz Dialogue: 0,0:30:18.22,0:30:21.75,Default,,0000,0000,0000,,socijalni status počne padati Dialogue: 0,0:30:21.75,0:30:24.96,Default,,0000,0000,0000,,i odgovarajuće u tim područjima Dialogue: 0,0:30:24.96,0:30:30.60,Default,,0000,0000,0000,,zdravstveni ishod je mnogo gore, a ti ljudi se ne događa da imaju Dialogue: 0,0:30:30.60,0:30:32.42,Default,,0000,0000,0000,,Isti životni vijek Dialogue: 0,0:30:32.42,0:30:39.12,Default,,0000,0000,0000,,kao ljudi na tom području srednje klase smo započeli u. Dialogue: 0,0:30:39.12,0:30:44.07,Default,,0000,0000,0000,,Ljudi su na oprezu, ljudi su budni, oni su živi više stresan život Dialogue: 0,0:30:44.07,0:30:49.09,Default,,0000,0000,0000,,to je zajednica koja proizvodi hormone stresa visoka u ljudi Dialogue: 0,0:30:49.09,0:30:53.51,Default,,0000,0000,0000,,i prekovremeni to uzima svoj danak. Jedan od liječnika Ritterman-a Dialogue: 0,0:30:53.51,0:30:56.78,Default,,0000,0000,0000,,Pacijent je 65-godišnji Emanuel Johnson Dialogue: 0,0:30:56.78,0:31:02.53,Default,,0000,0000,0000,,njegova karijera je vodstvo savjetnik u jednom od američkih najopasnijih četvrti Dialogue: 0,0:31:02.53,0:31:05.90,Default,,0000,0000,0000,,dobro prošle godine zapravo mislim da smo imali četrdeset sedam ubojstava Dialogue: 0,0:31:05.90,0:31:10.38,Default,,0000,0000,0000,,u posljednja četiri dana imali smo 11 pucnjave Tri smrti Dialogue: 0,0:31:10.38,0:31:15.32,Default,,0000,0000,0000,,a devet od deset puta će to biti relativna Dialogue: 0,0:31:15.32,0:31:20.53,Default,,0000,0000,0000,,ili netko Kladim djeca znaju. Za Emanuel Johnson Dialogue: 0,0:31:20.53,0:31:23.78,Default,,0000,0000,0000,,tu je cijena za kronične izloženosti stresu ovom Dialogue: 0,0:31:23.78,0:31:29.09,Default,,0000,0000,0000,,Prije pet godina sam imao srčani udar Ja sam dijabetičarka previše. Moram raditi na njemu Dialogue: 0,0:31:29.09,0:31:30.02,Default,,0000,0000,0000,,stalno Dialogue: 0,0:31:30.02,0:31:33.38,Default,,0000,0000,0000,,jer sam u ovom poslu dvadeset godina, pa samo da je stresna Dialogue: 0,0:31:33.38,0:31:36.60,Default,,0000,0000,0000,,samo radi posao, tako da tijekom godina da znate Dialogue: 0,0:31:36.60,0:31:40.67,Default,,0000,0000,0000,,kolesterol, krvni tlak, šećer je došao na kasnije Dialogue: 0,0:31:40.67,0:31:44.41,Default,,0000,0000,0000,,ali stres je uvijek prije nego su došli na Dialogue: 0,0:31:44.41,0:31:49.68,Default,,0000,0000,0000,,Emanuel Johnson tijelo može reći još jednu priču o stresu Dialogue: 0,0:31:49.68,0:31:52.69,Default,,0000,0000,0000,,Studija Whitehall u Engleskoj Dialogue: 0,0:31:52.69,0:31:57.48,Default,,0000,0000,0000,,pronašao nevjerojatan vezu između stresa, svoj položaj u društvenoj hijerarhiji Dialogue: 0,0:31:57.48,0:32:02.92,Default,,0000,0000,0000,,i kako ste na težini. Dakle, to ne može biti samo Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:05.93,Default,,0000,0000,0000,,stavljanjem na težini, ali i distribuciju Dialogue: 0,0:32:05.93,0:32:09.34,Default,,0000,0000,0000,,te mase i distribucije težine tog Dialogue: 0,0:32:09.34,0:32:14.19,Default,,0000,0000,0000,,stavljajući ga na oko mjesta je vezano za položaj u hijerarhiji Dialogue: 0,0:32:14.19,0:32:18.77,Default,,0000,0000,0000,,i koji, zauzvrat, može biti povezana s kroničnim stresom putova Dialogue: 0,0:32:18.77,0:32:22.66,Default,,0000,0000,0000,,tako smo rekli, to se dogodilo u majmuna Dialogue: 0,0:32:22.66,0:32:27.01,Default,,0000,0000,0000,,jer su se organiziraju u hijerarhije previše i ispada da je to Dialogue: 0,0:32:27.01,0:32:27.56,Default,,0000,0000,0000,,se Dialogue: 0,0:32:27.56,0:32:31.80,Default,,0000,0000,0000,,podređeni majmuni su više vjerojatno da će imati masnoća u trbuhu Dialogue: 0,0:32:31.80,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,tada su dominantni majmuni. Mislim da je većina nevjerojatna Dialogue: 0,0:32:37.60,0:32:40.86,Default,,0000,0000,0000,,primjedba da Dialogue: 0,0:32:40.86,0:32:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Ja sam napravio u mom laboratoriju je ova ideja da stres Dialogue: 0,0:32:45.64,0:32:49.61,Default,,0000,0000,0000,,moze promijeniti način na depozit masnoća na vašem tijelu Dialogue: 0,0:32:49.61,0:32:53.95,Default,,0000,0000,0000,,mi se da je bizarna ideja da bi mogao zapravo Dialogue: 0,0:32:53.95,0:32:58.46,Default,,0000,0000,0000,,promijeniti način masnoća distribuira Dialogue: 0,0:32:58.46,0:33:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky Shively i drugi misle stres bi mogao biti presudan faktor u globalnom Dialogue: 0,0:33:03.56,0:33:04.89,Default,,0000,0000,0000,,epidemija pretilosti Dialogue: 0,0:33:04.89,0:33:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Još gore masti doveo na stres Dialogue: 0,0:33:08.27,0:33:15.37,Default,,0000,0000,0000,,Opasno je mast. Znate da masti nosio na trupu ili zapravo Dialogue: 0,0:33:15.37,0:33:20.63,Default,,0000,0000,0000,,unutar trbuha je mnogo gori za tebe od masti odvija negdje drugdje u tijelu Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:24.82,Default,,0000,0000,0000,,se ponaša drugačije, proizvodi različite vrste Dialogue: 0,0:33:24.82,0:33:28.72,Default,,0000,0000,0000,,hormone i kemikalije i ima različite učinke na vaše zdravlje Dialogue: 0,0:33:28.72,0:33:32.01,Default,,0000,0000,0000,,bez obzira na to je da se radovi Dialogue: 0,0:33:32.01,0:33:35.91,Default,,0000,0000,0000,,za pojedinca, što im je potrebno da se vrijednost Dialogue: 0,0:33:35.91,0:33:39.77,Default,,0000,0000,0000,,smanjenje stresa. Mislim da je problem u našem društvu je da mi ne Dialogue: 0,0:33:39.77,0:33:42.92,Default,,0000,0000,0000,,Vrijednost smanjenje stresa smo zapravo vrijednosti nasuprot Dialogue: 0,0:33:42.92,0:33:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Divimo se osoba koja ne samo multitasks i čini dvije stvari odjednom Dialogue: 0,0:33:48.42,0:33:52.38,Default,,0000,0000,0000,,ali ne pet stvari odjednom. Divimo tu osobu. Kako su uspjeli da Dialogue: 0,0:33:52.38,0:33:52.85,Default,,0000,0000,0000,,znaš Dialogue: 0,0:33:52.85,0:33:55.89,Default,,0000,0000,0000,,to je nevjerojatno stresno Dialogue: 0,0:33:55.89,0:34:01.12,Default,,0000,0000,0000,,način da žive moramo promijeniti naše vrijednosti i vrijednosti ljudi koji razumiju Dialogue: 0,0:34:01.12,0:34:10.15,Default,,0000,0000,0000,,uravnotežen i spokojan život Dialogue: 0,0:34:10.15,0:34:14.59,Default,,0000,0000,0000,,jedan srceparajući trenutak u povijesti otkriva da stres može zapravo Dialogue: 0,0:34:14.59,0:34:22.68,Default,,0000,0000,0000,,oštetiti nas mnogo prije nego što su čak i svjesni Dialogue: 0,0:34:22.68,0:34:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Nizozemska kasno 1944 Dialogue: 0,0:34:26.08,0:34:29.62,Default,,0000,0000,0000,,brutalna zima i nemilosrdna vojska okupacije Dialogue: 0,0:34:29.62,0:34:32.73,Default,,0000,0000,0000,,urote gladovati naciju Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:37.64,Default,,0000,0000,0000,,to je poznato kao nizozemskog glađu zimi za one koji prežive danas Dialogue: 0,0:34:37.64,0:34:42.92,Default,,0000,0000,0000,,to su nezaboravna sjećanja. Dialogue: 0,0:34:42.92,0:34:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Nisam imao ništa. Ja više ne mogu hraniti mog sina. Dialogue: 0,0:34:46.70,0:34:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Bio sam tako bolestan. Dialogue: 0,0:34:50.05,0:34:53.18,Default,,0000,0000,0000,,A onda morate voditi brigu o djetetu. Dialogue: 0,0:34:53.18,0:34:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Otkrio sam da je strašno. Dialogue: 0,0:34:56.09,0:34:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Otišao sam u crkvu na brane pokraj palače, Dialogue: 0,0:34:59.40,0:35:03.33,Default,,0000,0000,0000,,i pitao ženu svećeničku hoće li podići svoje dijete koliko god je rat dogodio. Dialogue: 0,0:35:03.33,0:35:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Jer ja ne mogu to više raditi. Dialogue: 0,0:35:09.08,0:35:13.73,Default,,0000,0000,0000,,Nizozemski istraživač Tessa Roseboom čuo mnoge od tih tragičnih uspomena Dialogue: 0,0:35:13.73,0:35:17.96,Default,,0000,0000,0000,,ona i njezin tim su htjeli znati je li bilo zaostali učinci Dialogue: 0,0:35:17.96,0:35:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom znali Dialogue: 0,0:35:21.54,0:35:25.63,Default,,0000,0000,0000,,da naša tijela reagiraju na glad u mnogo na isti način na koji su odgovorili na drugi Dialogue: 0,0:35:25.63,0:35:26.41,Default,,0000,0000,0000,,stresori Dialogue: 0,0:35:26.41,0:35:29.48,Default,,0000,0000,0000,,pa je krenuo da vidi je li fetusi od Dialogue: 0,0:35:29.48,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,žene trudnice tijekom tih napornih dana moglo biti pod utjecajem stresa Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:40.62,Default,,0000,0000,0000,,zbog pedantnog vođenja nizozemsko Dialogue: 0,0:35:40.62,0:35:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom bio u stanju identificirati više od 2.400 ljudi Dialogue: 0,0:35:44.56,0:35:49.74,Default,,0000,0000,0000,,koji su se mogli utjecati. Ona i njezin tim Dialogue: 0,0:35:49.74,0:35:53.43,Default,,0000,0000,0000,,analizirali podatke iz onih koji su rođeni za vrijeme i nakon gladi Dialogue: 0,0:35:53.43,0:35:59.47,Default,,0000,0000,0000,,i došao do iznenađujuće zaključka. Mislim da bi se moglo reći da je Dialogue: 0,0:35:59.47,0:36:02.58,Default,,0000,0000,0000,,ove bebe su izložene stresu Dialogue: 0,0:36:02.58,0:36:07.75,Default,,0000,0000,0000,,u fetalnom životu i još uvijek trpe posljedice koje Dialogue: 0,0:36:07.75,0:36:11.04,Default,,0000,0000,0000,,Sada, šezdeset godina poslije. Dialogue: 0,0:36:11.04,0:36:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Mnogi od nizozemskih glad zimskim djece živi i danas Dialogue: 0,0:36:15.38,0:36:21.17,Default,,0000,0000,0000,,sve u svojim šezdesetima mnogi još uvijek nose ožiljke rata Dialogue: 0,0:36:21.17,0:36:25.25,Default,,0000,0000,0000,,otkrili smo da su djeca koja su začeta tijekom gladi Dialogue: 0,0:36:25.25,0:36:28.63,Default,,0000,0000,0000,,imaju povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti imaju Dialogue: 0,0:36:28.63,0:36:31.87,Default,,0000,0000,0000,,više hiperkolesterolemija su Dialogue: 0,0:36:31.87,0:36:35.91,Default,,0000,0000,0000,,osjetljiviji na stres i općenito su u Dialogue: 0,0:36:35.91,0:36:39.17,Default,,0000,0000,0000,,siromašniji zdravlja od ljudi koji su rođeni prije gladi Dialogue: 0,0:36:39.17,0:36:42.81,Default,,0000,0000,0000,,ili začeta nakon njega Dialogue: 0,0:36:42.81,0:36:46.20,Default,,0000,0000,0000,,Istraživači misle da stres hormona u krvi majke Dialogue: 0,0:36:46.20,0:36:50.02,Default,,0000,0000,0000,,pokreću promjene u živčanom sustavu fetusa kao što se borio s Dialogue: 0,0:36:50.02,0:36:50.93,Default,,0000,0000,0000,,gladovanje Dialogue: 0,0:36:50.93,0:36:55.93,Default,,0000,0000,0000,,ovo je bio prvi susret s fetusi stresa Dialogue: 0,0:36:55.93,0:37:00.13,Default,,0000,0000,0000,,šest desetljeća kasnije su tijela tih Nizozemski glad zimskim djecu Dialogue: 0,0:37:00.13,0:37:04.91,Default,,0000,0000,0000,,još uvijek nisu zaboravljeni. Ono što sada znamo je da Dialogue: 0,0:37:04.91,0:37:08.86,Default,,0000,0000,0000,,to nije samo tvoje masne stanice koje završiti kao ranjiva izgraditi Dialogue: 0,0:37:08.86,0:37:13.58,Default,,0000,0000,0000,,prema događajima kao što je ovaj, to je tvoja kemija mozga, to je vaša sposobnost da uče Dialogue: 0,0:37:13.58,0:37:15.83,Default,,0000,0000,0000,,to je vaš kapacitet Dialogue: 0,0:37:15.83,0:37:19.98,Default,,0000,0000,0000,,odgovoriti na stres adaptivno nego maladaptively Dialogue: 0,0:37:19.98,0:37:23.74,Default,,0000,0000,0000,,kako lako pada u depresiju, kako ranjiva ti si na psihijatrijsko Dialogue: 0,0:37:23.74,0:37:24.82,Default,,0000,0000,0000,,poremećaji Dialogue: 0,0:37:24.82,0:37:29.03,Default,,0000,0000,0000,,još jedan carstvo u kojem rano iskustvo i rano stres može ostaviti vrlo Dialogue: 0,0:37:29.03,0:37:33.89,Default,,0000,0000,0000,,vrlo loše otisak. Da sam imao Dialogue: 0,0:37:33.89,0:37:36.89,Default,,0000,0000,0000,,opcija ne bih odlučio da se Dialogue: 0,0:37:36.89,0:37:40.04,Default,,0000,0000,0000,,Bipolarni ali sada da sam bipolarni Dialogue: 0,0:37:40.04,0:37:44.41,Default,,0000,0000,0000,,Morat ću živjeti s njom. Teško mi je biti fleksibilan. Dialogue: 0,0:37:44.41,0:37:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Ja sam vrlo brzo ljutnje. Dialogue: 0,0:37:48.22,0:37:51.36,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:37:51.36,0:37:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Što Nizozemski glad zima je fenomen o je Dialogue: 0,0:37:54.45,0:37:58.57,Default,,0000,0000,0000,,iskustva, okolina početi davno prije rođenja i štetno Dialogue: 0,0:37:58.57,0:38:02.37,Default,,0000,0000,0000,,stresnog okruženja može utisnuti i ostaviti ožiljke Dialogue: 0,0:38:02.37,0:38:10.43,Default,,0000,0000,0000,,trajanju rupu život. Dialogue: 0,0:38:10.43,0:38:16.49,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:38:16.49,0:38:25.74,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:38:25.74,0:38:26.63,Default,,0000,0000,0000,,Uzimamo Dialogue: 0,0:38:26.63,0:38:31.27,Default,,0000,0000,0000,,Otisci prstiju, jer nema babun ima iste otiske kao jedan. Dialogue: 0,0:38:31.27,0:38:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Dakle, mi samo uzeo guma medvjeda, a ja sam u nadi da se tamo i dobiti svoje. Dialogue: 0,0:38:35.32,0:38:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Tijekom ove godine više generacijske istraživanja, Dialogue: 0,0:38:40.100,0:38:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Robert koji je proveo svoju karijeru dokumentiranje naglašava utjecaj na Dialogue: 0,0:38:44.82,0:38:45.63,Default,,0000,0000,0000,,pojedinac Dialogue: 0,0:38:45.63,0:38:50.76,Default,,0000,0000,0000,,a na stanici prati trag stresa još dublje u našim tijelima Dialogue: 0,0:38:50.76,0:38:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Jedan od najzanimljivijih novom smjeru u istraživanju stresa Dialogue: 0,0:38:55.40,0:39:00.15,Default,,0000,0000,0000,,je to posljedica stresa dolje na vijke i matice razini Dialogue: 0,0:39:00.15,0:39:04.63,Default,,0000,0000,0000,,kako stanice rade, kako geni rade, da je prije pet-šest godina, nitko nije mogao imati Dialogue: 0,0:39:04.63,0:39:05.21,Default,,0000,0000,0000,,Zamislio Dialogue: 0,0:39:05.21,0:39:10.85,Default,,0000,0000,0000,,one nezamislive genetske strukture nazivaju telomere Dialogue: 0,0:39:10.85,0:39:15.36,Default,,0000,0000,0000,,koji štite krajeve naših kromosoma od fraying Dialogue: 0,0:39:15.36,0:39:19.42,Default,,0000,0000,0000,,kao što smo dobi naše telomere skraćuju, što je zanimljivo Dialogue: 0,0:39:19.42,0:39:22.91,Default,,0000,0000,0000,,je stres putem hormona stresa Dialogue: 0,0:39:22.91,0:39:26.78,Default,,0000,0000,0000,,može ubrzati skraćivanje telomera, pa je pretpostavka za Dialogue: 0,0:39:26.78,0:39:28.70,Default,,0000,0000,0000,,točne iste dobi dečki Dialogue: 0,0:39:28.70,0:39:32.71,Default,,0000,0000,0000,,ako ste nisko rangirane tip koji je samo mariniranja hormona stresa Dialogue: 0,0:39:32.71,0:39:38.15,Default,,0000,0000,0000,,Vaši telomere će biti kraći. Pa kako to impresivan nalaz prijaviti Dialogue: 0,0:39:38.15,0:39:38.90,Default,,0000,0000,0000,,nama Dialogue: 0,0:39:38.90,0:39:42.69,Default,,0000,0000,0000,,San Rafael California Dialogue: 0,0:39:42.69,0:39:47.55,Default,,0000,0000,0000,,jednom tjedno Janet Lawson drži vrlo važan sastanak Dialogue: 0,0:39:47.55,0:39:52.20,Default,,0000,0000,0000,,se pridružila i druge majke koje dijele okolnosti koje proizvode kronični Dialogue: 0,0:39:52.20,0:39:56.57,Default,,0000,0000,0000,,ustrajan stresa. Dakle ... ali ona gubi ravnotežu i to je zastrašujuće Dialogue: 0,0:39:56.57,0:39:59.82,Default,,0000,0000,0000,,pa smo samo izašli zapravo sinoć i kupio novi kacigu samo za zabavu Dialogue: 0,0:39:59.82,0:40:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Ona je sve stariji i žele više samostalnosti to je sve teže Dialogue: 0,0:40:03.77,0:40:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Svaka od tih žena je majka djeteta s teškoćama Dialogue: 0,0:40:07.31,0:40:11.59,Default,,0000,0000,0000,,Za nas je moj sin je samo 8 i i ima dovoljno Mogu i ja ne dopuštaju Dialogue: 0,0:40:11.59,0:40:12.68,Default,,0000,0000,0000,,osobno otići Dialogue: 0,0:40:12.68,0:40:16.51,Default,,0000,0000,0000,,previše se, ja ne mogu. Imao sam prijatelja koji je nedavno rekao da mi Dialogue: 0,0:40:16.51,0:40:20.74,Default,,0000,0000,0000,,Znaš mislim da stvarno treba uzeti u obzir stavljajući Lexie u zemlji i Dialogue: 0,0:40:20.74,0:40:24.25,Default,,0000,0000,0000,,to je stvarno stresno samo po sebi misliti Dialogue: 0,0:40:24.25,0:40:28.29,Default,,0000,0000,0000,,wahou tako ... Dialogue: 0,0:40:28.29,0:40:32.35,Default,,0000,0000,0000,,pa to je kao kako možete Dialogue: 0,0:40:32.35,0:40:35.98,Default,,0000,0000,0000,,čak kažu da? Ona je, znate malo djevojku Dialogue: 0,0:40:35.98,0:40:39.100,Default,,0000,0000,0000,,ona je, iako ona zapravo ne može komunicirati Dialogue: 0,0:40:39.100,0:40:45.96,Default,,0000,0000,0000,,voli Dialogue: 0,0:40:45.96,0:40:50.23,Default,,0000,0000,0000,,voli Dialogue: 0,0:40:50.23,0:40:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Ove izvanredne žene je došao na pozornost biologa Dialogue: 0,0:40:53.54,0:40:58.52,Default,,0000,0000,0000,,liječnika Elizabeth Blackburn. Nisam izravno znali pojedince Dialogue: 0,0:40:58.52,0:41:02.71,Default,,0000,0000,0000,,ali znam priče i ja sam majka sebe pa kad sam čuo o tome Dialogue: 0,0:41:02.71,0:41:03.38,Default,,0000,0000,0000,,kohorta Dialogue: 0,0:41:03.38,0:41:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Ja stvarno mislio da je vrijedno saznate Dialogue: 0,0:41:06.54,0:41:10.33,Default,,0000,0000,0000,,što se stvarno događa u srcu stanica u Dialogue: 0,0:41:10.33,0:41:15.49,Default,,0000,0000,0000,,ove majke koje rade takav teško stvar za tako dugo vremena Dialogue: 0,0:41:15.49,0:41:20.75,Default,,0000,0000,0000,,Liječnik Blackburn je lider u području istraživanja telomera. Dialogue: 0,0:41:20.75,0:41:24.58,Default,,0000,0000,0000,,Imamo 46 kromosoma, a oni su kapom off Dialogue: 0,0:41:24.58,0:41:28.91,Default,,0000,0000,0000,,na svakom kraju po telomera. Nitko nije znao u ljudi Dialogue: 0,0:41:28.91,0:41:32.24,Default,,0000,0000,0000,,vremenske telomere i njihovo habanje dolje preko života Dialogue: 0,0:41:32.24,0:41:35.68,Default,,0000,0000,0000,,će biti pogođene kroničnim stresom, i tako, Dialogue: 0,0:41:35.68,0:41:38.84,Default,,0000,0000,0000,,smo odlučili da će pogledati ovaj kohorti Dialogue: 0,0:41:38.84,0:41:44.03,Default,,0000,0000,0000,,kronično naglasio majke. I odlučili smo pitati što se događa s njihovim Dialogue: 0,0:41:44.03,0:41:47.08,Default,,0000,0000,0000,,telomere i održavanju njihovih telomera. Dialogue: 0,0:41:47.08,0:41:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Ono što smo otkrili je duljina telomera Dialogue: 0,0:41:50.79,0:41:54.22,Default,,0000,0000,0000,,izravno odnosi na količinu stresa Dialogue: 0,0:41:54.22,0:41:57.61,Default,,0000,0000,0000,,netko je pod, a broj godina Dialogue: 0,0:41:57.61,0:42:02.13,Default,,0000,0000,0000,,da ste bili pod stresom. Takve stresa majke postala žarište Dialogue: 0,0:42:02.13,0:42:04.45,Default,,0000,0000,0000,,Studija liječnika Blackburn je kolega, Dialogue: 0,0:42:04.45,0:42:07.75,Default,,0000,0000,0000,,psiholog Elissa Epel. Dialogue: 0,0:42:07.75,0:42:11.57,Default,,0000,0000,0000,,Majke male djece su vrlo naglasio skupina. Dialogue: 0,0:42:11.57,0:42:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Oni su često balansiranje suprotstavljenih zahtjeva poput rada Dialogue: 0,0:42:14.92,0:42:19.27,Default,,0000,0000,0000,,i dijete uzgoja, i često nemaju vremena za brigu o sebi. Dialogue: 0,0:42:19.27,0:42:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Dakle, ako dodate na vrhu toga, dodatni teret brige Dialogue: 0,0:42:22.91,0:42:27.05,Default,,0000,0000,0000,,za dijete s posebnim potrebama, to može biti porazan. Dialogue: 0,0:42:27.05,0:42:31.34,Default,,0000,0000,0000,,može oporezivati same rezerve koje potpomažu ljudi, Dialogue: 0,0:42:31.34,0:42:34.93,Default,,0000,0000,0000,,i ako su pod stresom, ako se prijaviti stres, oni imaju tendenciju da ranije umru. Dialogue: 0,0:42:34.93,0:42:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Te žene su skratili telomere, smanjena aktivnost tog enzima, Dialogue: 0,0:42:40.08,0:42:44.18,Default,,0000,0000,0000,,i vrlo vrlo grubo broj za svaku godinu što su brigu o kronično Dialogue: 0,0:42:44.18,0:42:45.09,Default,,0000,0000,0000,,bolesno dijete, Dialogue: 0,0:42:45.09,0:42:48.49,Default,,0000,0000,0000,,imaš otprilike šest godina vrijedi starenja. Dialogue: 0,0:42:48.49,0:42:51.86,Default,,0000,0000,0000,,To je stvarno, to nije samo netko grintav ... Dialogue: 0,0:42:51.86,0:42:55.50,Default,,0000,0000,0000,,ovo je pravi, ozbiljan medicinski Dialogue: 0,0:42:55.50,0:43:00.40,Default,,0000,0000,0000,,starenja događa, i mi možemo vidjeti da je zapravo uzrokovalo Dialogue: 0,0:43:00.40,0:43:03.62,Default,,0000,0000,0000,,od kroničnog stresa. Dialogue: 0,0:43:03.62,0:43:07.20,Default,,0000,0000,0000,,Ali postoji nada. Doktor Blackburn ko-otkrio Dialogue: 0,0:43:07.20,0:43:10.66,Default,,0000,0000,0000,,enzima, telomeraza, koja može popraviti štetu. Dialogue: 0,0:43:10.66,0:43:15.08,Default,,0000,0000,0000,,To je ono što sam uvijek pozovite prijetnju nade ... To je dobro. To je dobro ... Da. Dialogue: 0,0:43:15.08,0:43:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Preliminarni podaci Dialogue: 0,0:43:19.29,0:43:24.58,Default,,0000,0000,0000,,sugerira da susret umova, kao što je to, zapravo može imati zdravstvene koristi, Dialogue: 0,0:43:24.58,0:43:27.79,Default,,0000,0000,0000,,stimuliranjem ljekovite učinke telomeraze. Dialogue: 0,0:43:27.79,0:43:32.80,Default,,0000,0000,0000,,I smijati i smijati, ako ne smijati, zaboravi, ne mogu to podnijeti ... to je ... Dialogue: 0,0:43:32.80,0:43:37.12,Default,,0000,0000,0000,,Ono što sam našao je da je humor nešto ... Dialogue: 0,0:43:37.12,0:43:41.48,Default,,0000,0000,0000,,postoji određena razina crnog humora koji imamo o našim djecu Dialogue: 0,0:43:41.48,0:43:45.72,Default,,0000,0000,0000,,da samo cijenimo, mi smo jedini koji su dobili viceva i Dialogue: 0,0:43:45.72,0:43:48.78,Default,,0000,0000,0000,,na način da smo jedini koji smiju smijati šale. Dialogue: 0,0:43:48.78,0:43:53.62,Default,,0000,0000,0000,,Jedno od pitanja u području stresa je, znate, što su aktivni sastojci Dialogue: 0,0:43:53.62,0:43:57.16,Default,,0000,0000,0000,,kako smanjiti stres i da promiču dugovječnost? Dialogue: 0,0:43:57.16,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,I suosjećanje i brigu i za druge Dialogue: 0,0:44:01.12,0:44:06.02,Default,,0000,0000,0000,,možda jedan od onih najvažnijih sastojaka. Dakle, oni možda faktori Dialogue: 0,0:44:06.02,0:44:08.92,Default,,0000,0000,0000,,da promiču dugovječnost i povećati telomeraze, Dialogue: 0,0:44:08.92,0:44:12.03,Default,,0000,0000,0000,,i zadržati naše stanice pomlađivanje i regeneraciju Dialogue: 0,0:44:12.03,0:44:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Dakle, možda povezivanje sa i pomaganje drugima Dialogue: 0,0:44:18.32,0:44:22.95,Default,,0000,0000,0000,,može nam pomoći da se oporavi, a možda čak i žive dulje, Dialogue: 0,0:44:22.95,0:44:26.25,Default,,0000,0000,0000,,zdraviji život. Dialogue: 0,0:44:26.25,0:44:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Prije dvadeset godina, Robert je dobio šokantnu pregled ove ideje. Dialogue: 0,0:44:30.78,0:44:35.77,Default,,0000,0000,0000,,Prva četa je ikada studirao, su pavijani osjećao najbliže Dialogue: 0,0:44:35.77,0:44:39.21,Default,,0000,0000,0000,,i pisao knjige o, pretrpio nesreću. Dialogue: 0,0:44:39.21,0:44:43.50,Default,,0000,0000,0000,,To će imati dubok utjecaj na njegova istraživanja. Dialogue: 0,0:44:43.50,0:44:49.74,Default,,0000,0000,0000,,Keekorok četa je ona počela sam s prije trideset godina, Dialogue: 0,0:44:49.74,0:44:54.08,Default,,0000,0000,0000,,i oni su tvoja osnovna stara babun postrojbi u to vrijeme, a što znači Dialogue: 0,0:44:54.08,0:44:57.76,Default,,0000,0000,0000,,mužjaci su agresivni, a društvo je vrlo slojevita i Dialogue: 0,0:44:57.76,0:45:01.95,Default,,0000,0000,0000,,ženke je puno tuge, i vaš osnovni off stalak babunskog postrojbi. Dialogue: 0,0:45:01.95,0:45:05.91,Default,,0000,0000,0000,,A onda o tome, do sada je prije gotovo dvadeset godina Dialogue: 0,0:45:05.91,0:45:12.70,Default,,0000,0000,0000,,nešto užasno i znanstveno vrlo zanimljivo dogodilo toj postrojbi. Dialogue: 0,0:45:12.70,0:45:17.10,Default,,0000,0000,0000,,Keekorok postrojbi odveli u krmne za hranu u smetlišta i popularni Dialogue: 0,0:45:17.10,0:45:20.14,Default,,0000,0000,0000,,Turistički dom. Dialogue: 0,0:45:20.14,0:45:24.39,Default,,0000,0000,0000,,bilo je kobno potez. Smeće uključeno meso Dialogue: 0,0:45:24.39,0:45:27.50,Default,,0000,0000,0000,,zaražen tuberkulozom. Dialogue: 0,0:45:27.50,0:45:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Rezultat je bio da je gotovo polovica muškaraca u postrojbi umro. Dialogue: 0,0:45:32.78,0:45:34.92,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:45:34.92,0:45:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Ne nerazumno, dobio sam depresivan kao pakao i prokleto ljuta što Dialogue: 0,0:45:39.89,0:45:40.60,Default,,0000,0000,0000,,dogodilo. Dialogue: 0,0:45:40.60,0:45:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Znate, kad ste 30 godina, možete si priuštiti potrošiti puno emocija na Dialogue: 0,0:45:45.37,0:45:46.92,Default,,0000,0000,0000,,babun četa, i Dialogue: 0,0:45:46.92,0:45:50.56,Default,,0000,0000,0000,,bilo je puno emocija postoji. Dialogue: 0,0:45:50.56,0:45:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Za Roberta, desetljeće istraživanja čini se da su izgubili. Dialogue: 0,0:45:54.83,0:45:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Ali onda je napravio neobičnu primjedbu Dialogue: 0,0:45:58.52,0:46:02.40,Default,,0000,0000,0000,,o tome tko je umro i tko je preživio. Dialogue: 0,0:46:02.40,0:46:05.78,Default,,0000,0000,0000,,To nije bio slučajan, koji je umro. U toj postrojbi, Dialogue: 0,0:46:05.78,0:46:10.30,Default,,0000,0000,0000,,ako ste bili agresivni, a ako nisu posebno socijalno povezani, Dialogue: 0,0:46:10.30,0:46:13.89,Default,,0000,0000,0000,,socijalno AFILIJATIVNE, niste potrošiti svoje vrijeme timarenje i druženje, Dialogue: 0,0:46:13.89,0:46:17.59,Default,,0000,0000,0000,,ako su ta vrsta muških umro. Dialogue: 0,0:46:17.59,0:46:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Svaki alfa mužjak je otišao. Keekorok četa Dialogue: 0,0:46:21.66,0:46:26.08,Default,,0000,0000,0000,,su pretvoreni. A što si ostavio je Dialogue: 0,0:46:26.08,0:46:30.02,Default,,0000,0000,0000,,duplo više žena što muškaraca. A muškarci koji su ostali bili su, Dialogue: 0,0:46:30.02,0:46:33.76,Default,,0000,0000,0000,,Znaš, samo koristiti znanstveni žargon, oni su bili dobri momci. Dialogue: 0,0:46:33.76,0:46:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Oni nisu bili agresivni kreteni, oni su lijepo ženki, oni su bili vrlo Dialogue: 0,0:46:37.60,0:46:41.61,Default,,0000,0000,0000,,socijalno AFILIJATIVNE, to je potpuno transformira atmosferu u postrojbi. Dialogue: 0,0:46:41.61,0:46:46.69,Default,,0000,0000,0000,,Kada muški pavijani doći mladost, Dialogue: 0,0:46:46.69,0:46:49.69,Default,,0000,0000,0000,,oni obično ostavljaju svoj dom četa i lutaju, Dialogue: 0,0:46:49.69,0:46:53.48,Default,,0000,0000,0000,,eventualno pronalaženje novog četa. Dialogue: 0,0:46:53.48,0:46:58.21,Default,,0000,0000,0000,,A kada novi adolescent mužjaci će se pridružiti četa, oni bi došli u jednako grčevit kao bilo Dialogue: 0,0:46:58.21,0:47:00.48,Default,,0000,0000,0000,,adolescent muškaraca drugdje na ovoj planeti, Dialogue: 0,0:47:00.48,0:47:04.87,Default,,0000,0000,0000,,i to će im trebati oko šest mjeseci kako bi naučili ... nismo željeli da se u ovoj postrojbi. Dialogue: 0,0:47:04.87,0:47:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Mi ne radimo takve stvari. Nismo to agresivno. Trošimo više vremena Dialogue: 0,0:47:07.99,0:47:11.87,Default,,0000,0000,0000,,timarenje jedni druge. Mužjaci su smireniji međusobno. Ne deponij na Dialogue: 0,0:47:11.87,0:47:13.45,Default,,0000,0000,0000,,Ženka ako ste u lošem raspoloženju. Dialogue: 0,0:47:13.45,0:47:16.51,Default,,0000,0000,0000,,I to traje ove nove momke oko šest mjeseci, a Dialogue: 0,0:47:16.51,0:47:21.95,Default,,0000,0000,0000,,oni asimiliraju ovaj stil, a imate babun kulture u ovom postrojbi Dialogue: 0,0:47:21.95,0:47:22.89,Default,,0000,0000,0000,,ima kulturu Dialogue: 0,0:47:22.89,0:47:27.10,Default,,0000,0000,0000,,vrlo niske razine agresije, i visoke razine socijalne pripadnosti, oni su Dialogue: 0,0:47:27.10,0:47:28.54,Default,,0000,0000,0000,,da radiš dvadeset godina kasnije. Dialogue: 0,0:47:28.54,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,I tako tragedija dala Robertu s temeljnim lekciju, Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.66,Default,,0000,0000,0000,,ne samo o stanicama, ali kako Dialogue: 0,0:47:37.66,0:47:42.75,Default,,0000,0000,0000,,odsutnost stresa mogu utjecati na društvo. Zar ovi momci imaju iste probleme Dialogue: 0,0:47:42.75,0:47:43.92,Default,,0000,0000,0000,,s visokim krvnim tlakom? Dialogue: 0,0:47:43.92,0:47:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Ne li ti dečki imaju iste probleme s mozga kemije srodnih Dialogue: 0,0:47:48.10,0:47:51.09,Default,,0000,0000,0000,,da anksioznost razine hormona stresa? Nikako. Dialogue: 0,0:47:51.09,0:47:53.20,Default,,0000,0000,0000,,To nije samo tvoj čin, Dialogue: 0,0:47:53.20,0:47:58.35,Default,,0000,0000,0000,,to je ono što vaš rang znači u vašem društvu. A isto vrijedi i za ljude, Dialogue: 0,0:47:58.35,0:48:02.88,Default,,0000,0000,0000,,uz manje varijacije. Mi pripadamo više hijerarhije, Dialogue: 0,0:48:02.88,0:48:08.09,Default,,0000,0000,0000,,a vi svibanj imati najgori posao u svom poduzeću, i nema autonomiju i kontrolu Dialogue: 0,0:48:08.09,0:48:09.29,Default,,0000,0000,0000,,i predvidivost, Dialogue: 0,0:48:09.29,0:48:12.31,Default,,0000,0000,0000,,ali ti si kapetan tvrtke softball momčadi te godine. Dialogue: 0,0:48:12.31,0:48:16.03,Default,,0000,0000,0000,,I bolje kladiti ćete imati sve vrste psiholoških sredstava za Dialogue: 0,0:48:16.03,0:48:16.78,Default,,0000,0000,0000,,odlučiti Dialogue: 0,0:48:16.78,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,to je samo posao, 9-5, to nije ono što je svijet oko, što je svijet Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:21.69,Default,,0000,0000,0000,,o je Dialogue: 0,0:48:21.69,0:48:25.20,Default,,0000,0000,0000,,softball, ja sam glavu mog tima, ljudi gledati na mene Dialogue: 0,0:48:25.20,0:48:29.39,Default,,0000,0000,0000,,a ti se iz toga odlučivanje ste na vrhu hijerarhije koja vam je bitna. Dialogue: 0,0:48:29.39,0:48:36.31,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:48:36.31,0:48:40.39,Default,,0000,0000,0000,,Pa, to je radio ... i puno babunskog izmeta. Dialogue: 0,0:48:40.39,0:48:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Koji, Dialogue: 0,0:48:44.05,0:48:50.70,Default,,0000,0000,0000,,pod pravim okolnostima, s pravom sezone eksperiment je rudnik zlata. Dialogue: 0,0:48:50.70,0:48:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Nažalost, ovaj put oko njega je samo Dialogue: 0,0:48:54.20,0:49:02.78,Default,,0000,0000,0000,,kavez da moram očistiti sada. Dialogue: 0,0:49:02.78,0:49:06.33,Default,,0000,0000,0000,,Ja sam studirao stres trideset godina, a čak sam Dialogue: 0,0:49:06.33,0:49:09.62,Default,,0000,0000,0000,,reći ljudima kako bi trebali živjeti drugačije, pa valjda sam trebao Dialogue: 0,0:49:09.62,0:49:11.77,Default,,0000,0000,0000,,su uključene sve to, a stvarnost je, Dialogue: 0,0:49:11.77,0:49:15.07,Default,,0000,0000,0000,,kao, ja sam nevjerojatno stresom, i tip, i Dialogue: 0,0:49:15.07,0:49:19.77,Default,,0000,0000,0000,,slabo suočavanje, i zašto bi inače studiram stvari 80 sati tjedno? Dialogue: 0,0:49:19.77,0:49:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Nema sumnje da sve što savjetuje mogao izgubiti sav svoj kredibilitet ako ja izvrnu mrtvih Dialogue: 0,0:49:24.54,0:49:26.81,Default,,0000,0000,0000,,od srčanog udara u mojim ranim 50-ih godina. Dialogue: 0,0:49:26.81,0:49:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Nisam dobar u rješavanju stresa. Dialogue: 0,0:49:30.11,0:49:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Znate, jedna stvar koja radi na mom prednost je volim svoj posao i volim Dialogue: 0,0:49:34.49,0:49:36.56,Default,,0000,0000,0000,,svaki aspekt njega, tako da je dobro ... Dialogue: 0,0:49:36.56,0:49:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Ipak, to je prilično očito drugačije mjesto Dialogue: 0,0:49:40.78,0:49:43.96,Default,,0000,0000,0000,,od Savannah u istočnoj Africi. Dialogue: 0,0:49:43.96,0:49:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Možete napraviti znanost ovdje je vrlo različit i Dialogue: 0,0:49:47.71,0:49:51.18,Default,,0000,0000,0000,,više zanimljiv na neki način, možete imati tople tuševe na više redovito Dialogue: 0,0:49:51.18,0:49:52.80,Default,,0000,0000,0000,,To je više Dialogue: 0,0:49:52.80,0:49:55.99,Default,,0000,0000,0000,,Zanimljivo, raznolik svijet na mnogo načina Dialogue: 0,0:49:55.99,0:50:02.68,Default,,0000,0000,0000,,ali postoji puno vani da li sigurni propustiti. Dialogue: 0,0:50:02.68,0:50:07.90,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:50:07.90,0:50:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Tu je prilično čudesno mjesto, gdje Dialogue: 0,0:50:10.77,0:50:14.19,Default,,0000,0000,0000,,svaki obrok dobar ukus, a Vi Dialogue: 0,0:50:14.19,0:50:21.51,Default,,0000,0000,0000,,deset puta više svjesni svake senzacije. To je teško mjesto za Dialogue: 0,0:50:21.51,0:50:24.91,Default,,0000,0000,0000,,dolaze iz godine u godinu bez da, mislim, vrlo Dialogue: 0,0:50:24.91,0:50:27.99,Default,,0000,0000,0000,,različiti metabolizam i temperament. Dialogue: 0,0:50:27.99,0:50:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Ja sam više ekstrovertni ovdje, ja sam više, Dialogue: 0,0:50:31.09,0:50:34.76,Default,,0000,0000,0000,,više sretan ... Dialogue: 0,0:50:34.76,0:50:38.57,Default,,0000,0000,0000,,To je teško mjesto ne biti sretan. Dialogue: 0,0:50:38.57,0:50:42.20,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:50:42.20,0:50:45.50,Default,,0000,0000,0000,,Dakle, jedan Dialogue: 0,0:50:45.50,0:50:49.41,Default,,0000,0000,0000,,protuotrov za stres može pronaći mjesto gdje ćemo imati kontrolu Dialogue: 0,0:50:49.41,0:50:53.38,Default,,0000,0000,0000,,ali kako ćemo računati sa svih vremena provodimo na poslu Dialogue: 0,0:50:53.38,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Ja bih rekao ono što smo naučili iz Dialogue: 0,0:50:57.22,0:51:01.34,Default,,0000,0000,0000,,Studija Whitehall, iz studije nehumanih primata Dialogue: 0,0:51:01.34,0:51:05.38,Default,,0000,0000,0000,,je uvjete u kojima ljudi žive i rade Dialogue: 0,0:51:05.38,0:51:08.55,Default,,0000,0000,0000,,su apsolutno vitalnog značaja za zdravlje Dialogue: 0,0:51:08.55,0:51:11.74,Default,,0000,0000,0000,,Viši službenik Sara Woodhall Dialogue: 0,0:51:11.74,0:51:15.61,Default,,0000,0000,0000,,uživa u blagodatima kontrole. Ne znam Dialogue: 0,0:51:15.61,0:51:19.27,Default,,0000,0000,0000,,mislim da pate od stresa ne rade više od 100 sati tjedno Dialogue: 0,0:51:19.27,0:51:23.89,Default,,0000,0000,0000,,Ja kontrolirati količinu posla koji radim kako bi bili sigurni da je Dialogue: 0,0:51:23.89,0:51:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Mogu nastaviti isporučivati dugoročne Dialogue: 0,0:51:27.68,0:51:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Kontrola ... količina kontrole usko povezani Dialogue: 0,0:51:31.29,0:51:34.60,Default,,0000,0000,0000,,gdje ste u hijerarhiji zanimanja Dialogue: 0,0:51:34.60,0:51:38.12,Default,,0000,0000,0000,,i što smo našli je u cjelini Dialogue: 0,0:51:38.12,0:51:41.34,Default,,0000,0000,0000,,ljudi izjavljuju nam je da su se stvari su se pogoršale Dialogue: 0,0:51:41.34,0:51:44.71,Default,,0000,0000,0000,,da je iznos od stresa na poslu je otišao do Dialogue: 0,0:51:44.71,0:51:49.85,Default,,0000,0000,0000,,njihove bolesti cijene ići gore. Gdje ljudi izjavljuju nam je da su dobili veću kontrolu Dialogue: 0,0:51:49.85,0:51:53.85,Default,,0000,0000,0000,,oni se liječi više dosta na poslu, ima više pravde Dialogue: 0,0:51:53.85,0:51:57.06,Default,,0000,0000,0000,,u iznosu od liječenja, tako se stvari bolje, Dialogue: 0,0:51:57.06,0:52:01.18,Default,,0000,0000,0000,,iznos bolesti ide dolje. Bio sam vrlo sretan sam Dialogue: 0,0:52:01.18,0:52:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Nikad nisam doživio bilo kakvih problema s moje zdravlje. No, nisu svi te sreće Dialogue: 0,0:52:06.30,0:52:10.70,Default,,0000,0000,0000,,tako da postoji recept za veliku većinu nas Dialogue: 0,0:52:10.70,0:52:15.53,Default,,0000,0000,0000,,koji nisu na vrhu? Dajte ljudi više sudjelovati u radu im dati više reći u Dialogue: 0,0:52:15.53,0:52:16.57,Default,,0000,0000,0000,,što rade Dialogue: 0,0:52:16.57,0:52:20.19,Default,,0000,0000,0000,,im dati više nagrada za iznos od napora da stavite van Dialogue: 0,0:52:20.19,0:52:23.90,Default,,0000,0000,0000,,i to bi moglo biti dobro da imate ne samo zdravije radno mjesto Dialogue: 0,0:52:23.90,0:52:29.07,Default,,0000,0000,0000,,ali produktivniji na radnom mjestu, kao dobro. Dialogue: 0,0:52:29.07,0:52:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Ja sam uspio postići stupanj kontrole Dialogue: 0,0:52:32.16,0:52:36.47,Default,,0000,0000,0000,,trenutno sam u vrlo dobroj poziciji, ovo je prvi put da su se osjećam Dialogue: 0,0:52:36.47,0:52:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Imao sam Dialogue: 0,0:52:37.27,0:52:41.54,Default,,0000,0000,0000,,šef koji me cijeni. On ne dominira tim sastancima on sjedi nazad Dialogue: 0,0:52:41.54,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,On poziva ljude da doprinesu, on omogućuje druge ljude stolica Dialogue: 0,0:52:45.48,0:52:50.08,Default,,0000,0000,0000,,On je pravi trener, a on, od samog početka, kad sam se vratio na moj najnoviji bolesne Dialogue: 0,0:52:50.08,0:52:51.40,Default,,0000,0000,0000,,ostaviti samo prije šest mjeseci Dialogue: 0,0:52:51.40,0:52:54.43,Default,,0000,0000,0000,,On je bio toliko pozitivan mislim da osjećam dovoljno Dialogue: 0,0:52:54.43,0:52:58.77,Default,,0000,0000,0000,,ovlašćen Dialogue: 0,0:52:58.77,0:53:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Tko bi mogao zamisliti Dialogue: 0,0:53:02.48,0:53:05.48,Default,,0000,0000,0000,,da bi nam Robertova pavijani ukazati ljudima Dialogue: 0,0:53:05.48,0:53:10.43,Default,,0000,0000,0000,,ka bez stresa utopije. Ovaj svibanj zvuk Dialogue: 0,0:53:10.43,0:53:15.43,Default,,0000,0000,0000,,malo maštovite, ali mislim da ono što mi pokušavamo stvoriti Dialogue: 0,0:53:15.43,0:53:20.24,Default,,0000,0000,0000,,je bolje društvo. Implikacije oba od pavijana Dialogue: 0,0:53:20.24,0:53:23.97,Default,,0000,0000,0000,,i britanskih državnih službi kako možemo stvoriti Dialogue: 0,0:53:23.97,0:53:29.26,Default,,0000,0000,0000,,društvo koje ima uvjete koji će omogućiti ljudima da cvjeta Dialogue: 0,0:53:29.26,0:53:32.57,Default,,0000,0000,0000,,i to je gdje je to ide za stvaranje Dialogue: 0,0:53:32.57,0:53:39.90,Default,,0000,0000,0000,,bolje društvo koje promiče ljudska procvat Dialogue: 0,0:53:39.90,0:53:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Pa što su pavijani naučiti prosječna osoba u tu Dialogue: 0,0:53:42.94,0:53:46.14,Default,,0000,0000,0000,,nemojte gristi nekoga zato imate loš dan Dialogue: 0,0:53:46.14,0:53:51.09,Default,,0000,0000,0000,,ne samo micati na njih u bilo kakve način, socijalna pripadnost je izuzetno Dialogue: 0,0:53:51.09,0:53:52.73,Default,,0000,0000,0000,,moćna stvar i Dialogue: 0,0:53:52.73,0:53:57.62,Default,,0000,0000,0000,,kako je rekao netko tko živi u svijetu u kojem ambicija i pogon i upišite stvari Dialogue: 0,0:53:57.62,0:54:00.14,Default,,0000,0000,0000,,i sve takve stvari dominira Dialogue: 0,0:54:00.14,0:54:05.25,Default,,0000,0000,0000,,te stvari su stvarno važno i jedan od najvećih oblika društvenosti Dialogue: 0,0:54:05.25,0:54:08.57,Default,,0000,0000,0000,,je davanje umjesto primanja i Dialogue: 0,0:54:08.57,0:54:14.23,Default,,0000,0000,0000,,sve te stvari čine za bolji svijet Dialogue: 0,0:54:14.23,0:54:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Još jedna od stvari koje nas uče pavijani Dialogue: 0,0:54:17.54,0:54:22.22,Default,,0000,0000,0000,,je ako su u mogućnosti, u jednoj generaciji transformirati ono što su trebali Dialogue: 0,0:54:22.22,0:54:22.87,Default,,0000,0000,0000,,biti Dialogue: 0,0:54:22.87,0:54:26.37,Default,,0000,0000,0000,,Udžbenici društveni sustavi vrsta, od uklesan u kamenu, Dialogue: 0,0:54:26.37,0:54:30.29,Default,,0000,0000,0000,,nemamo opravdanje kada kažemo da su neke neminovnosti o Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.90,Default,,0000,0000,0000,,ljudski društveni sustavi Dialogue: 0,0:54:34.90,0:54:39.31,Default,,0000,0000,0000,,I tako, nezaboravna pitanje koje traje od Robertove životno djelo Dialogue: 0,0:54:39.31,0:54:43.55,Default,,0000,0000,0000,,smo hrabri dovoljno da uče iz pavijana? Dialogue: 0,0:54:43.55,0:54:48.44,Default,,0000,0000,0000,,Kikarak četa nije jednostavno preživjeti bez stresa Dialogue: 0,0:54:48.44,0:54:52.21,Default,,0000,0000,0000,,oni razvijalo. Dialogue: 0,0:54:52.21,0:55:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Možemo li? Dialogue: 0,0:55:01.94,0:55:05.85,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:55:05.85,0:55:10.24,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:55:10.24,0:55:13.80,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:55:13.80,0:55:16.80,Default,,0000,0000,0000,, Dialogue: 0,0:55:16.80,0:55:19.77,Default,,0000,0000,0000,,