1
00:00:00,089 --> 00:00:03,510


2
00:00:03,510 --> 00:00:10,340


3
00:00:10,340 --> 00:00:13,980
શું હું વિશે વિચારવાનો છું?

4
00:00:13,980 --> 00:00:17,260
ગીરો, દેવું, પૈસા રેડતા ...

5
00:00:17,260 --> 00:00:20,740
અને હું તે લાગે છે ત્યારે હું કેન્સર ખબર ... એક સામટી લાગ્યું.

6
00:00:20,740 --> 00:00:24,900
તે ક્યાં છે? તે શું છે? ક્યારેય ક્યારેય એક શબ્દ કહ્યા, ફોન ...

7
00:00:24,900 --> 00:00:26,470
તણાવ.

8
00:00:26,470 --> 00:00:28,780
તે દરેકને માતાનો ઇન્ફર્નો છે

9
00:00:28,780 --> 00:00:31,930
અમારા મનમાં bedeviling અમારી રાત લગાડે છે

10
00:00:31,930 --> 00:00:36,480
અમારા સંતુલન upending છે, પરંતુ તે હંમેશા જેથી નથી.

11
00:00:36,480 --> 00:00:41,090
એકવાર તેના હેતુ આપણને સેવ હતી.

12
00:00:41,090 --> 00:00:44,140
તમે શું તણાવ વિશે સામાન્ય સસ્તન હો તો

13
00:00:44,140 --> 00:00:48,370
તે ક્યાં છે કે જે પછી, ઘાસવાળું વૃક્ષો વગરનું મેદાન પર ત્રાસવાદી ચીસો ત્રણ મિનિટ છે

14
00:00:48,370 --> 00:00:49,870
તમે અથવા પર તમે સાથે હોય.

15
00:00:49,870 --> 00:00:53,110
પરંતુ બધું બદલાઈ.

16
00:00:53,110 --> 00:00:57,480
શું એક વાર ચાલો હવે અમારા જીવન શાપ બની છે ટકી મદદ કરી હતી.

17
00:00:57,480 --> 00:01:00,610
અને હું માત્ર આંસુ માં વિસ્ફોટ, અને રડી પડ્યા હતા, અને રડી પડ્યા હતા.

18
00:01:00,610 --> 00:01:03,670
આજે,

19
00:01:03,670 --> 00:01:06,810
ક્ષેત્રમાં વૈજ્ઞાનિક શોધો,

20
00:01:06,810 --> 00:01:10,040
અને લેબ,

21
00:01:10,040 --> 00:01:14,590
કે તણાવ મન રાજ્ય, પરંતુ માપી કંઈક નથી સાબિત

22
00:01:14,590 --> 00:01:20,330
અને જોખમી છે. આ એક અમૂર્ત ખ્યાલ નથી. તે કંઈક નથી કે

23
00:01:20,330 --> 00:01:24,210
કદાચ ફરીથી ભેગાં થઈને તમે વિશે કંઈક કરવું જોઈએ. તમે તેને હાજરી જરૂર

24
00:01:24,210 --> 00:01:28,440
આજે. સૌથી અનપેક્ષિત સ્થળોએ કેટલાક,

25
00:01:28,440 --> 00:01:32,350
વૈજ્ઞાનિકો ઘાતક તણાવ હોઈ શકે છે માત્ર કેવી રીતે છતી થાય છે.

26
00:01:32,350 --> 00:01:35,910
ક્રોનિક તણાવ unsubtle તરીકે કંઈક કરી શકે છે

27
00:01:35,910 --> 00:01:39,460
અને વિચિત્ર તરીકે તમારા મગજના કોષો અમુક મારી નાંખે છે.

28
00:01:39,460 --> 00:01:44,530
તણાવ અસર, અમારા વિશેષજ્ઞ ઘટતી, ઊંડા અમને અંદર મળી શકે છે

29
00:01:44,530 --> 00:01:49,009
પણ અમારા રંગસૂત્રો નિરાકરણકાળ, અમારા માંસનું ચરબી ઉમેરી રહ્યા છે.

30
00:01:49,009 --> 00:01:52,780
આ કોઇની નથી વાસ્તવિક છે

31
00:01:52,780 --> 00:01:56,270
રડવું.

32
00:01:56,270 --> 00:01:59,580
તણાવ ... તારનાર જુલમી, પ્લેગ ...

33
00:01:59,580 --> 00:02:12,880
તેના પોટ્રેટ હતી.

34
00:02:12,880 --> 00:02:24,180


35
00:02:24,180 --> 00:02:29,600


36
00:02:29,600 --> 00:02:32,440


37
00:02:32,440 --> 00:02:35,500
આ કાર્યક્રમ માટે યોગદાન દ્વારા શક્ય બનાવાયું હતું તમારા

38
00:02:35,500 --> 00:02:41,859
તમારા જેવા દર્શકો તરફથી પીબીએસ મથક. આપનો આભાર.

39
00:02:41,859 --> 00:02:46,639
અમને બધા તણાવ સાથે વ્યક્તિગત સંબંધ હોય

40
00:02:46,639 --> 00:02:49,930
પરંતુ તે અમારી અંદર ચલાવે કેવી રીતે અમને થોડા જાણો છો,

41
00:02:49,930 --> 00:02:54,430
અથવા આધુનિક વિશ્વના કેવી રીતે આક્રમણ સમજી

42
00:02:54,430 --> 00:03:01,310
મૃત્યુ નિર્દેશ કરવા ભારપૂર્વક કરી શકો છો.

43
00:03:01,310 --> 00:03:10,060
ઓછા હજુ પણ અમે તે વિશે શું કરી શકો છો ખબર.

44
00:03:10,060 --> 00:03:13,220


45
00:03:13,220 --> 00:03:17,700
પરંતુ છેલ્લા ત્રણ દાયકાઓ સુધી, સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટી neurobiologist

46
00:03:17,700 --> 00:03:21,650
રોબર્ટ Sapolsky, તણાવ અમારી સમજ આગળ કરવામાં આવી છે

47
00:03:21,650 --> 00:03:27,340
છે તે કેવી રીતે અસરો આપણા શરીરમાં, અને અમારા સામાજિક સમયથી અમને વધુ કરી શકે છે

48
00:03:27,340 --> 00:03:31,970
અથવા ઓછા સંવેદનશીલ. એકંદર ખરાબ સમાચાર છે

49
00:03:31,970 --> 00:03:35,870
અને વધુ ... તો મોટા ભાગના વખતે, તો તમે તેને શિક્ષણ અને સંશોધન શોધી શકો છો

50
00:03:35,870 --> 00:03:39,100
મગજ વિજ્ઞાન ઉચ્ચ હાંસલ, ઉચ્ચ ભાર વિશ્વ.

51
00:03:39,100 --> 00:03:42,220
આ પેપર વચ્ચે આ વિશાળ વિપરીત છે ...

52
00:03:42,220 --> 00:03:45,890
વર્ગ ... પરંતુ તે તેના વાર્તા માત્ર ભાગ છે.

53
00:03:45,890 --> 00:03:51,110
થોડા અઠવાડિયા દર વર્ષે અથવા તેથી, Sapolsky વધુ એક સ્થળ માટે તેમના લેબ લઇ જાય છે

54
00:03:51,110 --> 00:03:53,270
9,000 કરતાં માઈલ દૂર

55
00:03:53,270 --> 00:03:57,910
કેન્યામાં મસાઈ મારા રિઝર્વ, પૂર્વ આફ્રિકા ના Plaines છે.

56
00:03:57,910 --> 00:04:01,000


57
00:04:01,000 --> 00:04:08,390


58
00:04:08,390 --> 00:04:12,970
રોબર્ટ Sapolsky પ્રથમ એક જાડો પર 30 વર્ષ પહેલાં આફ્રિકા આવ્યા હતા.

59
00:04:12,970 --> 00:04:18,329
તેમણે માનવ તણાવ અને રોગ છે તે વિશે વધુ શોધવા શકે શંકાસ્પદ

60
00:04:18,329 --> 00:04:21,860
દ્વારા બિન-મનુષ્યો પર જોઈ છે, અને તેઓ જાણતા હતા

61
00:04:21,860 --> 00:04:25,820
માત્ર માનવી સિવાયના પ્રાણીઓમાં.

62
00:04:25,820 --> 00:04:29,430
તમે આ જેમ એક જગ્યાએ રહે છે, તમે એક દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું છે, અને તમે જ વિશે વિતાવે છે

63
00:04:29,430 --> 00:04:31,770
ત્રણ કલાક તમારી કેલરી મેળવવામાં એક દિવસ.

64
00:04:31,770 --> 00:04:35,740
તમે માત્ર ત્રણ કલાક કામ કરવા માટે હોય, તો તમે મફત સમય નવ કલાક મળી

65
00:04:35,740 --> 00:04:36,510
દરેક દિવસ

66
00:04:36,510 --> 00:04:40,020
બીજા કોઇની માત્ર તુચ્છ બનાવવા માટે સમર્પિત

67
00:04:40,020 --> 00:04:48,000
તેઓ તેમને બધા સમય પીછો સિંહ દ્વારા ભાર આવી નથી કરી રહ્યાં છો,

68
00:04:48,000 --> 00:04:51,720
તેઓ દરેક અન્ય દ્વારા ભાર આવી રહી છે. તેઓ સામાજિક દ્વારા ભાર કરવામાં આવી રહ્યાં છો અને

69
00:04:51,720 --> 00:04:53,290
માનસિક રમખાણ

70
00:04:53,290 --> 00:04:57,550
તેમની પોતાની જાતિના દ્વારા શોધ કરી હતી. એ પશ્ચિમી માટે એક સંપૂર્ણ મોડેલ છે

71
00:04:57,550 --> 00:04:58,590
તાણ સંબંધી રોગ.

72
00:04:58,590 --> 00:05:03,190
ટોલ ભાર તેમના શરીર પર લઇ રહ્યો હતો, તે નક્કી કરવા માટે,

73
00:05:03,190 --> 00:05:08,020
Sapolsky સેલ્યુલર સ્તરે આ જંગલી baboons અંદર જોવા માગતા હતા

74
00:05:08,020 --> 00:05:11,590
આ ખૂબ જ પ્રથમ વખત. આ કરવા માટે

75
00:05:11,590 --> 00:05:15,450
તેમણે સૌથી નમ્ર રીતે તેમના રક્ત લેવા માટે હોય છે.

76
00:05:15,450 --> 00:05:21,160
મૂળભૂત રીતે, તમે પ્રયાસ કરી રહ્યા છો શું દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું anaesthetize છે,

77
00:05:21,160 --> 00:05:25,620
તેને જાણ્યા વગર તેને આવે છે. જો તમે કોઇ હોય માંગો છો નથી કારણ કે

78
00:05:25,620 --> 00:05:27,050
આ આગોતરા તણાવ,

79
00:05:27,050 --> 00:05:30,520
જેથી તમે માત્ર તમે જાણો છો, તમારા જીપગાડી માં ન મળી શકે અને દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું ઉપર પીછો અને નીચે ક્ષેત્ર

80
00:05:30,520 --> 00:05:32,960
ત્રણ કલાક માટે, અને છેલ્લે તે winded છે જ્યારે,

81
00:05:32,960 --> 00:05:38,470
એક બેશુદ્ધ બનાવનાર સાથે તેને ડાર્ટ.

82
00:05:38,470 --> 00:05:41,510
એક ફટકો બંદૂક હવે, મોટા ફાયદા

83
00:05:41,510 --> 00:05:44,940
તે ખૂબ ખૂબ શાંત છે કે જે હોય છે, અને

84
00:05:44,940 --> 00:05:48,600
નથી ચલિત ભાગોમાં એક સમગ્ર ઘણો છે, પરંતુ મોટા ખામી છે

85
00:05:48,600 --> 00:05:55,230
તે ખૂબ જ દૂર સુધી જવા નથી કે છે. તેથી જો તમે માત્ર શું ખર્ચ

86
00:05:55,230 --> 00:05:59,050
સમય કરી એક વિચિત્ર રકમ બહાર આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરી છે

87
00:05:59,050 --> 00:06:02,220
કેવી રીતે દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું આસપાસ બેતમા જુઓ.

88
00:06:02,220 --> 00:06:05,710
તેમને મળી ... ટાઇમ?

89
00:06:05,710 --> 00:06:09,370
ઠીક છે, તેઓ હવે wobbling છે.

90
00:06:09,370 --> 00:06:13,490
ઉસને, ત્યાં તેમણે જાય છે.

91
00:06:13,490 --> 00:06:18,040
દરેક દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું રક્ત નમૂના માંથી, રોબર્ટ તણાવ સેન્ટ્રલ હોર્મોન્સ સ્તરો માપવામાં

92
00:06:18,040 --> 00:06:18,870
પ્રતિભાવ.

93
00:06:18,870 --> 00:06:23,340
વેલ, તમારા શરીરમાં શું ચાલી રહ્યું છે અર્થમાં બનાવવા માટે, તમે મળી છે આ

94
00:06:23,340 --> 00:06:27,690
સમગ્ર તણાવ પ્રતિભાવ workhorses છે કે બે હોર્મોન્સ. તેમને અમે બધા એક

95
00:06:27,690 --> 00:06:28,110
ખબર

96
00:06:28,110 --> 00:06:32,570
એડ્રેનાલિન, અમેરિકન આવૃત્તિ, એપિનેફ્રાઇન, અન્ય છે

97
00:06:32,570 --> 00:06:36,590
એડ્રીનલ ગ્રંથિની બહાર આવે છે કે ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ કહેવાય ઓછી જાણીતી હોર્મોન

98
00:06:36,590 --> 00:06:40,720
એડ્રેનાલિન સાથે અને આ તણાવ પ્રતિભાવ બે હાડકાઓ છે.

99
00:06:40,720 --> 00:06:43,890
કે તણાવ પ્રતિભાવ

100
00:06:43,890 --> 00:06:47,140
અને તે બે હોર્મોન્સ અમારા અસ્તિત્વ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

101
00:06:47,140 --> 00:06:51,139


102
00:06:51,139 --> 00:06:54,599
શું તણાવ વિશે છે કોઈકને આહાર પર ખૂબ જ ઉદ્દેશ છે કે કારણ કે

103
00:06:54,599 --> 00:06:58,650
તમે, અથવા તમે કોઈકને ખાવાથી પર ખૂબ જ ઉદ્દેશ છે, અને તાત્કાલિક કટોકટી છે

104
00:06:58,650 --> 00:06:59,319
પર જવાનું.

105
00:06:59,319 --> 00:07:03,399
શું તમે તમારા જીવન માટે ચલાવવા જ્યારે,

106
00:07:03,399 --> 00:07:08,889
ઈપીએસ બધા તે બાબત છે. ફેફસાંની પ્રચંડ માત્રામાં પંપ સમય કામ

107
00:07:08,889 --> 00:07:10,460
લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ ઓક્સિજન.

108
00:07:10,460 --> 00:07:15,129
હૃદય રેસ સમગ્ર શરીરમાં કે ઓક્સિજન પંપ

109
00:07:15,129 --> 00:07:21,240
જેથી સ્નાયુઓ તરત પ્રતિભાવ આપે છે. તમે કે પહોંચાડવા માટે તમારા બ્લડ પ્રેશર ઉપર જરૂર

110
00:07:21,240 --> 00:07:22,089
ઊર્જા.

111
00:07:22,089 --> 00:07:27,009
તમે, તમે જાણો છો, જરૂરી ... વૃદ્ધિ, પ્રજનન નથી કે જે કંઈપણ બંધ કરવાની જરૂર છે

112
00:07:27,009 --> 00:07:29,550
જો તમે આ ovulate આ બોલ પર કોઈ સમય છે તમારા જીવન માટે ચલાવી રહ્યા છો

113
00:07:29,550 --> 00:07:33,550
પછીની હોય તો પેશીની, વસ્તુ ના કે બધા પ્રકારની ... પાછળથી તે કરું છું.

114
00:07:33,550 --> 00:07:38,199
ઝેબ્રા ભાગી, ત્યારે તેની તણાવ પ્રતિભાવ નીચે બંધ થઇ જાય.

115
00:07:38,199 --> 00:07:42,379
પરંતુ મનુષ્ય શોધવા માટે લાગતું નથી કરી શકો છો તેમના

116
00:07:42,379 --> 00:07:46,649
બંધ સ્વિચ કરો. અમે ચોક્કસ જ તણાવ પ્રતિભાવ ચાલુ

117
00:07:46,649 --> 00:07:49,740
કેવળ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્ટેટ્સ માટે ... વિશે વિચારવાનો

118
00:07:49,740 --> 00:07:54,229
ઓઝોન સ્તર, કર ઉપર આવતા, મૃત્યુ,

119
00:07:54,229 --> 00:07:57,409
30 વર્ષ ગીરો ... અમે એ જ તણાવ પ્રતિભાવ અને કી ચાલુ

120
00:07:57,409 --> 00:07:58,529
તફાવત છે,

121
00:07:58,529 --> 00:08:02,039
અમે વાસ્તવિક શારીરિક કારણોસર તે નથી કરી રહ્યાં છો અને અમે તેને કરી રહ્યા છીએ

122
00:08:02,039 --> 00:08:05,460
બિન સ્ટોપ.

123
00:08:05,460 --> 00:08:10,000
જીવન ટ્રાફિક જામ પ્રતિક્રિયા જ્યારે તણાવ પ્રતિભાવ બંધ કરી દેવાનો ન કરીને,

124
00:08:10,000 --> 00:08:13,830
અમે હોર્મોન્સ જે સડો કરે તેવો સ્નાન વિલાસ કે મોજ કરવી.

125
00:08:13,830 --> 00:08:17,040
તે જીવન કે મૃત્યુ નથી છતાં પણ,

126
00:08:17,040 --> 00:08:20,110
અમે અમારા હૃદય પાઉન્ડ, hyperventilate,

127
00:08:20,110 --> 00:08:23,400
તંગ સ્નાયુઓ.

128
00:08:23,400 --> 00:08:27,820
વ્યંગાત્મક રીતે, જ્યારે પછી તણાવ પ્રતિભાવ કરતાં વધુ નુકસાનકર્તા છે

129
00:08:27,820 --> 00:08:28,950
પોતે સ્ટ્રેસર

130
00:08:28,950 --> 00:08:32,640
સ્ટ્રેસર તમારા માટે ઘટી રહ્યાં છો કે જે અમુક માનસિક નોનસેન્સ છે.

131
00:08:32,640 --> 00:08:37,429
પૃથ્વી પર કોઈ ઝેબ્રા, તેના જીવન માટે ચાલી રહ્યું છે, શા માટે સમજવા કરશે ...

132
00:08:37,429 --> 00:08:40,650
જાહેર બોલતા ભય

133
00:08:40,650 --> 00:08:44,110
તમે તેને તે સમયે શું કરી રહ્યો છે તે જ હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કારણ બની શકે છે

134
00:08:44,110 --> 00:08:45,250
તેના જીવન સાચવો.

135
00:08:45,250 --> 00:08:50,430
તણાવ, એક પડકાર વધી ના શરીરની માર્ગ છે

136
00:08:50,430 --> 00:08:53,700
પડકાર છે કે કેમ તે જીવન માટે જોખમી, તુચ્છ છે

137
00:08:53,700 --> 00:08:59,230
અથવા મજા. તમે તણાવ અધિકાર રકમ મળી છે અને અમે ઉત્તેજન કૉલ કરો.

138
00:08:59,230 --> 00:09:02,740
તણાવ દૂર કરવા માટે નથી જીવન ધ્યેય છે, જીવન ધ્યેય યોગ્ય હોય છે

139
00:09:02,740 --> 00:09:03,750
તણાવ પ્રકાર,

140
00:09:03,750 --> 00:09:10,149
કે તે જમણી પ્રકાર હોય છે ત્યારે, અમે તેને પ્રેમ.

141
00:09:10,149 --> 00:09:14,690
અમે કે જે રીતે ભાર વિચાર સારો પૈસા ચૂકવવા તે અનુભવ અમારી બેઠકો બહાર આવો.

142
00:09:14,690 --> 00:09:15,120


143
00:09:15,120 --> 00:09:20,529
તે છે ... તમે ક્ષણિક છે કે સ્ટ્રેસર મળી છે, જ્યાં મધ્યમ સ્ટ્રેસર હોઇ શકે છે

144
00:09:20,529 --> 00:09:23,510
કંઇ માટે રોલર કોસ્ટર સવારી ત્રણ અઠવાડિયા લાંબી નથી.

145
00:09:23,510 --> 00:09:28,740
અને તમામ મોટા ભાગના, તેઓ શું વિશે છે તમે નિયંત્રણ થોડો છોડવું છે

146
00:09:28,740 --> 00:09:34,660
એકંદર સલામત લાગે છે કે સેટિંગ.

147
00:09:34,660 --> 00:09:38,750
પરંતુ રોબર્ટ્સ baboons સહિત અમને ઘણા વાંદરા માટે વાસ્તવિક જીવનની

148
00:09:38,750 --> 00:09:50,829
નિયંત્રણ વિકલ્પ નથી. અહીં તમે એક મોટી પુરૂષ છે

149
00:09:50,829 --> 00:09:54,230
જે લડાઈ ગુમાવે છે અને પેટા પુખ્ત પીછો

150
00:09:54,230 --> 00:09:59,370
એક શિશુ જે નહીં કે એક કિશોર slaps જે સ્ત્રી પર કરડવાથી

151
00:09:59,370 --> 00:10:02,420
એક વૃક્ષ બહાર, બધા પંદર સેકન્ડોમાં

152
00:10:02,420 --> 00:10:08,060
તમે અત્યાર સુધી તણાવ એક વિશાળ ઘટક છે, કારણ કે ખબર

153
00:10:08,060 --> 00:10:12,269
નિયંત્રણ અભાવ, અનુમાન ક્ષમતા અભાવ તમે ત્યાં અને માત્ર બેઠક કરી રહ્યાં છો

154
00:10:12,269 --> 00:10:13,420
ઝેબ્રા જોવાનું

155
00:10:13,420 --> 00:10:18,010
અને કોઈ બીજા એક ખરાબ દિવસ આવી રહી છે અને તે slashed કરો રહ્યું છે કે જે તમારા પાછળ ઓવરને છે

156
00:10:18,010 --> 00:10:21,320
માટે અમુક જબરદસ્ત માનસિક તણાવપૂર્ણ

157
00:10:21,320 --> 00:10:27,170
વધુ નીચે વંશવેલો પર લોકો માટે. રોબર્ટ્સ એક

158
00:10:27,170 --> 00:10:31,089
શરૂઆતમાં ઘટનાઓ તણાવ વચ્ચે કડી ઓળખવા હતો

159
00:10:31,089 --> 00:10:37,079
અને baboons વંશવેલો. કેટલાક baboons સૈનિકો મજબૂત 100 કરતાં વધુ છે

160
00:10:37,079 --> 00:10:42,029
અમને જેમ તેઓ મોટા જટીલતાઓને નેવિગેટ કરવા માટે મોટી વિશેષજ્ઞ વિકાસ થયો છે

161
00:10:42,029 --> 00:10:43,779
સમાજ

162
00:10:43,779 --> 00:10:46,949
અસ્તિત્વ અહીં એક પ્રકારની જરૂરી છે

163
00:10:46,949 --> 00:10:51,390
સૌથી ઘડાયેલું અને આક્રમક પુરુષો સાથે રાજકીય સમજશકિત દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું

164
00:10:51,390 --> 00:10:54,540
ટોચના ક્રમ અને તમામ પ્રભાવને રહ્યો છે,

165
00:10:54,540 --> 00:10:58,290
આ પસંદગીમાં સ્ત્રીઓ, બધા ખોરાક ખાય છે તેઓ કરી શકો છો

166
00:10:58,290 --> 00:11:05,329
તૈયાર groomers અને એક અનંત retenue. દરેક પુરુષ જાણે છે કે જ્યાં તેઓ

167
00:11:05,329 --> 00:11:06,680
સમાજમાં રહે છે

168
00:11:06,680 --> 00:11:10,639
તેણે યાતના શકે છે જેમને તેને યાતના કરી શકે છે જે

169
00:11:10,639 --> 00:11:14,220
અને વળાંક torturee યાતના શકો છો, જે

170
00:11:14,220 --> 00:11:20,779
વેલ તે ત્રીસ વર્ષ પછી કબૂલાત ભયંકર વસ્તુ જેવા ધ્વનિ પરંતુ

171
00:11:20,779 --> 00:11:25,360
હું તે બધા ખૂબ baboons જેવા ખરેખર નથી અને વર્ષો વ્યક્તિગત ગાય્ઝ આવી છે

172
00:11:25,360 --> 00:11:26,640
હું સંપૂર્ણપણે પ્રેમ કે

173
00:11:26,640 --> 00:11:30,760
પરંતુ તેઓ આ કાવતરાખોર છે બેક છરાબાજી

174
00:11:30,760 --> 00:11:34,130
દરેક અન્ય નુકસાન કે લુચ્ચું bastards

175
00:11:34,130 --> 00:11:38,010
જેથી તેઓ મારા વિજ્ઞાન માટે મહાન છો, હું તેમને સાથે વાત કરવા અહીં બહાર નથી અર્થ

176
00:11:38,010 --> 00:11:42,189
તેઓ મને અભ્યાસ શું માટે યોગ્ય છો. 22 વર્ષ પહેલાં

177
00:11:42,189 --> 00:11:45,870
30 Sapolsky સીમાચિહ્ન સંશોધન વર્ષની ઉંમરે

178
00:11:45,870 --> 00:11:49,720
તેને M અ c આર્થુર ફાઉન્ડેશનના જીનિયસ ફેલોશિપ મળ્યું

179
00:11:49,720 --> 00:11:53,069
તેના પ્રારંભિક કામ

180
00:11:53,069 --> 00:11:58,449
બે નોંધપાત્ર ડિસ્કવરીઝ તરફ દોરી કાઢવામાં રક્ત તણાવ હોર્મોન્સ માપવા

181
00:11:58,449 --> 00:12:03,569
એક દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું ક્રમ તેના સિસ્ટમ તણાવ હોર્મોન સ્તર નક્કી

182
00:12:03,569 --> 00:12:06,740


183
00:12:06,740 --> 00:12:11,730
તમે એક પ્રભાવશાળી પુરુષ છો, તેથી જો તમે તમારા તણાવ હોર્મોન્સ નીચા હોઈ અપેક્ષા કરી શકો છો

184
00:12:11,730 --> 00:12:15,760
અને તમે આજ્ઞાકારી હોય તો

185
00:12:15,760 --> 00:12:20,870
ઘણી ઊંચી છે, પરંતુ એક પણ વધુ વાતને શોધો આવી હતી

186
00:12:20,870 --> 00:12:23,970
નીચા rankers ના Sapolsky માતાનો નમૂના

187
00:12:23,970 --> 00:12:27,079
પાસે- nots હૃદય દરમાં વધારો કર્યો હતો

188
00:12:27,079 --> 00:12:30,610
અને ઉચ્ચ રક્ત દબાણ. આ પ્રથમ વખત હતો

189
00:12:30,610 --> 00:12:34,120
કોઈને પણ આ સતત કથળી રહ્યા આરોગ્ય તણાવ કડી હતી

190
00:12:34,120 --> 00:12:37,510
જંગલી માં પ્રથમ સ્થાને રહેલી વ્યક્તિ હતા. મૂળભૂત રીતે

191
00:12:37,510 --> 00:12:41,689
તમે એક લાક્ષણિક ટુકડી એક ભાર, અનિચ્છનીય દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું હો તો

192
00:12:41,689 --> 00:12:45,550
હાઈ બ્લડ પ્રેશર. તણાવ હોર્મોન્સ એલિવેટેડ સ્તરે, તમે એક પ્રતિકારક છે

193
00:12:45,550 --> 00:12:47,310
તેમજ કામ કરતું નથી કે જે સિસ્ટમ

194
00:12:47,310 --> 00:12:51,420
તમારી પ્રજનન તંત્ર વેક બહાર ફેંકાઇ ગયું રહી વધારે સંવેદનશીલ હોય છે

195
00:12:51,420 --> 00:12:56,240
તમારા મગજ રસાયણશાસ્ત્ર તમે જુઓ શું કેટલાક સમાનતા ધરાવે છે કે જે એક છે

196
00:12:56,240 --> 00:12:57,760
તબીબી હતાશ મનુષ્ય

197
00:12:57,760 --> 00:13:07,610
અને તે સામગ્રી છે કે જે બધા એક હેલ અને હાર્દિક વૃદ્ધાવસ્થા અનુમાનો નથી

198
00:13:07,610 --> 00:13:09,710
આ પણ તે માટે સાચી હોઈ શકે છે

199
00:13:09,710 --> 00:13:13,050
રોબર્ટ Sapolsky, જેમ કે અન્ય પ્રથમ સ્થાને રહેલી વ્યક્તિ

200
00:13:13,050 --> 00:13:17,370
baboons પ્રોફેસર સર માઈકલ Marmot તણાવ મોનીટરીંગ કરવામાં આવી હતી

201
00:13:17,370 --> 00:13:21,220
ગ્રેટ બ્રિટન એક અભ્યાસ આગળ હતું તેઓ કરતાં વધુ આરોગ્ય ટ્રેક

202
00:13:21,220 --> 00:13:25,250
ચાળીસ વર્ષ દરમિયાન 28,000 લોકો

203
00:13:25,250 --> 00:13:28,320
તે માટે નામ આપવામાં આવ્યું હતું

204
00:13:28,320 --> 00:13:33,290
વ્હાઇટહોલ, દરેક કામ એક માં ક્રમે આવે છે જ્યાં બ્રિટિશ સિવિલ સર્વિસ રાજગઢ

205
00:13:33,290 --> 00:13:34,690
ચોક્કસ વંશવેલો

206
00:13:34,690 --> 00:13:40,260
સંપૂર્ણ પ્રયોગશાળા માનવમાં તે નક્કી કરવા માટે

207
00:13:40,260 --> 00:13:43,530
ક્રમ અને તણાવ વચ્ચે એક લિંક હોઈ શકે છે

208
00:13:43,530 --> 00:13:48,050
મને લાગે છે કે હું તમને બંને તે જોવા માટે મળી છે લાગે છે તણાવ વિશે વાત છે અર્થ

209
00:13:48,050 --> 00:13:51,530
તીવ્ર શરતો અને ક્રોનિક શરતો હું ક્રોનિક તણાવ હેઠળ કરવામાં આવી છે લાગે છે

210
00:13:51,530 --> 00:13:55,510
આ સંસ્થા માં હું એક રાઉન્ડ હોલ એક ચોરસ ખીલી છું માત્ર કારણ કે

211
00:13:55,510 --> 00:13:59,860
કેવિન બ્રૂક્સ, તેના ક્રમ એક સરકારી વકીલ છે

212
00:13:59,860 --> 00:14:03,910
સ્તર 7 તેઓ તેમના વિભાગ માં લિટલ પ્રવરતા છે એનો અર્થ એ થાય

213
00:14:03,910 --> 00:14:06,980
તેમણે ગૌણ ના જીવન જીવે છે

214
00:14:06,980 --> 00:14:13,300
હું તે સમયે મોટા ભાગના વાકેફ હતી શું વર્કલોડ લાગે છે અને કેવી રીતે

215
00:14:13,300 --> 00:14:16,700
હું નિયંત્રણ હેઠળ તે સૌથી હતો, પરંતુ મારી કિસ્સાઓમાં એક ન હતી

216
00:14:16,700 --> 00:14:20,780
સંપૂર્ણ નિયંત્રણ હેઠળ હું તેને કાપલી દો અને તે જેવી થોડી હતી

217
00:14:20,780 --> 00:14:24,770
એક બરફ પેચ હિટ એક કાર છે

218
00:14:24,770 --> 00:14:27,900
અને સ્કેટિંગ, પરંતુ તેમ છતાં, હું આવ્યો

219
00:14:27,900 --> 00:14:31,250
સોમવારે સવારે અને મારી તાત્કાલિક મેનેજર

220
00:14:31,250 --> 00:14:34,820
બેન તેમને કૉલ દો, તો પછી તમે સાથે એક શબ્દ માંગે છે, તેથી અમે એક જગ્યા શોધવા

221
00:14:34,820 --> 00:14:38,050
તેમણે દરવાજો બંધ થઇ જાય છે, તો પછી તે તમારી શું કર્યું કહે

222
00:14:38,050 --> 00:14:42,290
તમે દૂર અમે તમારી ફાઇલોને એક શોધી શક્યા નથી હતા શું થયું ખબર

223
00:14:42,290 --> 00:14:45,450
તમે શું અર્થ થાય છે ખબર છે? તેમણે માત્ર મને આપ્યો

224
00:14:45,450 --> 00:14:48,810
લાત સારા, માનસિક તેમણે મને ઉપર હતી

225
00:14:48,810 --> 00:14:53,660
અને તે ઓવરને અંતે તે વધુ ધમકીઓ હતી. તે કદાચ એક શિસ્ત બાબત છે અધિકાર હતી

226
00:14:53,660 --> 00:14:57,670
તેથી હું મારી પોતાની રૂમ માટે કોરિડોર પર ઓળંગી ખંડ છોડી

227
00:14:57,670 --> 00:15:01,640
અને હું માત્ર આંસુ માં વિસ્ફોટ અને રડી પડ્યા હતા અને રડી પડ્યા હતા

228
00:15:01,640 --> 00:15:05,960


229
00:15:05,960 --> 00:15:09,800
સારાહ Woodall પણ સરકાર માટે કામ કરે છે

230
00:15:09,800 --> 00:15:13,360
કેવિન વિપરિત તે એક વરિષ્ઠ સરકારી કર્મચારી છે

231
00:15:13,360 --> 00:15:17,370
સોએક અને સાઠ લોકો આખરે મને જાણ ત્યાં

232
00:15:17,370 --> 00:15:21,170
એક રીતે અથવા ક્ષેત્રની અંદર અન્ય. હું શું

233
00:15:21,170 --> 00:15:24,910
, ખરેખર તે એક તદ્દન ગતિશીલ છે અમારા સેવા સાથે કામ આનંદ

234
00:15:24,910 --> 00:15:28,780
પર્યાવરણ, તે તદ્દન આકર્ષક હોઈ શકે છે

235
00:15:28,780 --> 00:15:32,050
હું લોકો ઘણાં બધાં સાથે કામ ગમે

236
00:15:32,050 --> 00:15:37,330
હું ખરેખર મારા કામ આનંદ નથી. આવા નાટ્યાત્મક અલગ અસર

237
00:15:37,330 --> 00:15:41,320
આ વ્હાઇટહોલ સૌથી ચમકાવતું વૈજ્ઞાનિક તારણો એક નાટ્યાત્મક

238
00:15:41,320 --> 00:15:41,890
અભ્યાસ

239
00:15:41,890 --> 00:15:44,920
પ્રથમ દરેક દર્શાવે છે કે

240
00:15:44,920 --> 00:15:49,620
નીચલા તમે વંશવેલો માં હૃદય રોગ ઊંચા જોખમ હતા

241
00:15:49,620 --> 00:15:53,340
અને અન્ય રોગો, બીજા લોકો ટોચ પરથી તેથી

242
00:15:53,340 --> 00:15:57,020
ટોચ પરથી ત્રીજા ટોચના લોકો કરતા વધારે જોખમ હતું

243
00:15:57,020 --> 00:16:00,080
ટોચ પરથી બીજા કરતાં એક ઉચ્ચ જોખમ હતી અને તે ચાલી હતી

244
00:16:00,080 --> 00:16:05,190
ટોચ પરથી નીચે બધી રીતે. અમે સાથે સ્થિર નોકરી લોકો સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે

245
00:16:05,190 --> 00:16:07,100
કોઈ ઔદ્યોગિક ઉતારી

246
00:16:07,100 --> 00:16:10,350
તે પદાનુક્રમમાં અને હજી સુધી તમારા સ્થિતિ

247
00:16:10,350 --> 00:16:13,560
ગાઢ રોગ તમારા જોખમ સંબંધિત

248
00:16:13,560 --> 00:16:16,690
અને જીવન લંબાઈ. મને ખૂબ જ નસીબદાર રહી કર્યા છે

249
00:16:16,690 --> 00:16:19,830
હું મારા આરોગ્ય સાથે કોઈ સમસ્યા ક્યારેય અનુભવ કર્યો હોય

250
00:16:19,830 --> 00:16:23,590
હું સિનિયર સેવા કરી છે, કારણ કે હું એક દિવસ બંધ થયું નથી

251
00:16:23,590 --> 00:16:26,870
બીમાર આરોગ્ય સાથે, હું ખૂબ જ નસીબદાર છું

252
00:16:26,870 --> 00:16:31,580
મારી પોતાની પરિસ્થિતિમાં હું મારી કારકિર્દી ખૂબ ખૂબ લાગે છે કે

253
00:16:31,580 --> 00:16:34,780
દૂષિત, ખૂબ ખૂબ છે

254
00:16:34,780 --> 00:16:39,890
હું હતી છે કારણ કે કામ પર છેલ્લા ત્રણ વર્ષ માટે, હમણાં પૂરતું, ધરપકડ હું બંધ કરવામાં આવી કર્યું

255
00:16:39,890 --> 00:16:40,550
બીમાર

256
00:16:40,550 --> 00:16:45,050
કદાચ અડધા સમય માટે. આ ચોક્કસ અભ્યાસ Rosetta પ્રકારની છે

257
00:16:45,050 --> 00:16:46,590
સમગ્ર ક્ષેત્ર કારણ કે સ્ટોન

258
00:16:46,590 --> 00:16:50,950
તે બ્રિટિશ નાગરિક સેવા સિસ્ટમ, દરેકને સમાન તબીબી સંભાળ મળી છે છે

259
00:16:50,950 --> 00:16:54,060
બધાને જ સાર્વત્રિક આરોગ્ય સંભાળ સિસ્ટમ મળ્યું છે

260
00:16:54,060 --> 00:16:57,520
ફક્ત તમામ baboons જ વસ્તુ ખાય છે baboons જેમ, તેઓ સમાન સ્તર

261
00:16:57,520 --> 00:16:58,430
પ્રવૃત્તિ

262
00:16:58,430 --> 00:17:02,280
તે તમને એક ઓછા ક્રમના દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું હોય, તો ઓહ તમે ખૂબ ધુમાડો કે સામગ્રી નથી અને

263
00:17:02,280 --> 00:17:05,359
તમે ખૂબ જ ન પીવા અને તમે ઓછા ક્રમના બ્રિટિશ સિવિલ સેવા હો તો

264
00:17:05,359 --> 00:17:09,290
ગાય તમે ક્યારેય ડૉક્ટર પર જાઓ અને તમે નિવારક રસી આ બંને મળી નથી

265
00:17:09,290 --> 00:17:11,459
અભ્યાસ આ બધા confounds બહાર શાસન

266
00:17:11,459 --> 00:17:16,829
અને તેઓ વાસ્તવમાં સમાન તારણ ઉત્પાદન. આ પ્રથમ સ્થાને રહેલી વ્યક્તિ બંને પક્ષો પર

267
00:17:16,829 --> 00:17:17,619
વિભાજન

268
00:17:17,619 --> 00:17:21,560
સોલ wrenching કથાઓ અને જીવન માટે જોખમી પરિણામો હોય છે

269
00:17:21,560 --> 00:17:25,849
કેવિન જેવા દરેક ગૌણ માટે

270
00:17:25,849 --> 00:17:29,740
દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું અનિશ્ચિતતા જીવન જીવતા આલ્ફા છે

271
00:17:29,740 --> 00:17:32,960
પાવર અભિમાન રાખો છે, તેની સામગ્રી strutting

272
00:17:32,960 --> 00:17:36,330
બીજા કોઈને ઉપર કોઈને unsuspecting

273
00:17:36,330 --> 00:17:40,650
કોઈને નીચા રેન્કિંગ

274
00:17:40,650 --> 00:17:48,710


275
00:17:48,710 --> 00:17:51,560
તેને મળ્યો.

276
00:17:51,560 --> 00:17:56,340
ડાર્ટ છે કે જ્યાં 12:46 તમે ક્યાં જુઓ છો?

277
00:17:56,340 --> 00:17:59,990
યસ. તમે વિચારો છો, જે ઠીક ગાય્ઝ ઉચ્ચ કક્ષાના છે?

278
00:17:59,990 --> 00:18:07,060
અમારા વ્યક્તિ છે ... હા.

279
00:18:07,060 --> 00:18:10,500
મોટા ભાગની કાળજીપૂર્વક અન્ય વ્યક્તિ તેને હેરાન નથી તેની ખાતરી કરો.

280
00:18:10,500 --> 00:18:14,200
આ વર્ષે રોબર્ટ આફ્રિકા માટે તેમના પરિવાર લાવવામાં

281
00:18:14,200 --> 00:18:18,160
તેની પત્ની neuropsychologist લિસા Sapolsky

282
00:18:18,160 --> 00:18:21,230
પણ baboons સાથે વ્યાપક સંશોધન કર્યું છે

283
00:18:21,230 --> 00:18:24,770
અને પ્રથમ સમય માટે તેઓ તેમના બાળકો સાથે લાવ્યા

284
00:18:24,770 --> 00:18:31,800
બેન્જામિન અને રશેલ. તેણે લાગે છે કે ઊંઘી ...

285
00:18:31,800 --> 00:18:35,880


286
00:18:35,880 --> 00:18:40,910
બધા baboons ખૂબ દ્વારા બહાર રંગબેરંગી ડાઘાડાઘાવાળું વિચાર કરવા માટે તૈયાર છે

287
00:18:40,910 --> 00:18:44,590
પર આવતા અને આ ગાય્ઝ એક સ્પર્શ પરંતુ તેને આવરી માનવ

288
00:18:44,590 --> 00:18:46,630
ગૂણપાટ અને તે હવે અસ્તિત્વમાં નથી

289
00:18:46,630 --> 00:18:54,940
ઓહ માય ગોડ તેમણે હવે નથી ત્યાં ..., તેમણે ત્યાં છે

290
00:18:54,940 --> 00:18:57,840
આ તદ્દન જેવા દિવસ કામ કરવા માટે તમારા બાળકો લેવા નથી

291
00:18:57,840 --> 00:19:01,510
પરંતુ તે એક ખૂબ કેન્દ્રીય લક્ષણ છે

292
00:19:01,510 --> 00:19:05,289
હું આજે જે છું દ્વારા અને જે મારી પત્ની અને હું છે

293
00:19:05,289 --> 00:19:09,820
અમે જ્યાંથી આવ્યા હતા અને બાળકો ખબર કરવા માંગો છો

294
00:19:09,820 --> 00:19:13,840
અને આ ખૂબ મૂળભૂત છે. અગાઉના સીઝનમાં તરીકે

295
00:19:13,840 --> 00:19:18,269
રોબર્ટ દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું વંશવેલો દરેક સ્તરે કેવી રીતે વ્યક્તિઓ પગલાં

296
00:19:18,269 --> 00:19:21,649
પ્રતિક્રિયા અને તણાવ સાજો

297
00:19:21,649 --> 00:19:26,389
, અમે હવે સિસ્ટમ પડકાર માટે જઈ રહ્યાં છો તેથી શું અમે તેને કરી રહ્યા છીએ

298
00:19:26,389 --> 00:19:29,429
એપિનેફ્રાઇન વધતા ડોઝ સાથે

299
00:19:29,429 --> 00:19:37,809
આ દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું પ્રતિભાવ તરત જ તેનું લોહી માં લેવામાં આવે છે

300
00:19:37,809 --> 00:19:41,539
ઊંડા શાશ્વત સ્થિર કરી શકો છો કે જે મહત્વપૂર્ણ ચિહ્નો

301
00:19:41,539 --> 00:19:44,980


302
00:19:44,980 --> 00:19:50,049
તે સંભવિત જ્ઞાન આ storehouse છે અને હું તે લોહીના નમૂના 30 વર્ષ મળી

303
00:19:50,049 --> 00:19:51,740
આ બિંદુએ, કારણ કે અંતે દૂર સ્થિર

304
00:19:51,740 --> 00:19:55,970
તમે જાણો છો ક્યારેય જ્યારે કેટલાક નવા હોર્મોન અથવા અમુક નવું કંઈક અથવા અન્ય પોપ્સ અપ

305
00:19:55,970 --> 00:20:00,690
અને આ વસ્તુ કે જોવા અને જ્યારે પાછા આ નમૂનાઓ બહાર ખેંચીને શરૂ કરવા માટે છે

306
00:20:00,690 --> 00:20:05,850
તમે જિમી કાર્ટર પ્રમુખ હતી ખબર. 50 ... 25 ...

307
00:20:05,850 --> 00:20:09,380
તણાવ લાંબા પહોંચ ધારણાએ તાજેતરમાં વિચાર છે,

308
00:20:09,380 --> 00:20:14,309
રોબર્ટ રચેલ્સ ઉંમર હતી, ત્યારે એક, વૈજ્ઞાનિકો તણાવ કે કારણ માનતા હતા

309
00:20:14,309 --> 00:20:20,820
માત્ર એક મુખ્ય સમસ્યા નથી. આ એક મોટી અમેરિકન એક ચિત્ર છે

310
00:20:20,820 --> 00:20:26,049
કર્મચારીઓ સમસ્યા ... ડોકટરો peptic અલ્સર કૉલ કે નીચ વ્રણ

311
00:20:26,049 --> 00:20:33,580
એક માણસ પેટ ના દિવાલ દૂર ખાવું.

312
00:20:33,580 --> 00:20:36,760
તમે વાત છે કે તે પેટ દુ: ખ,

313
00:20:36,760 --> 00:20:40,320
સતત દરદ કે પીડા બર્નિંગ, તે હોજરીનો અલ્સર સ્પષ્ટ લક્ષણો છે.

314
00:20:40,320 --> 00:20:44,460
ત્રીસ વર્ષ પહેલાં, બધાને ધ્યાનમાં આવે છે કે આ રોગ શું છે જ્યારે તમે

315
00:20:44,460 --> 00:20:45,480
તણાવ ઉલ્લેખ ...

316
00:20:45,480 --> 00:20:49,180
તે અલ્સર, તણાવ અને અલ્સર છે. અને

317
00:20:49,180 --> 00:20:52,840
આ 70 વર્ષ પહેલાં હકીકતમાં, શોધી પ્રથમ તણાવ સંબંધિત રોગ હતો.

318
00:20:52,840 --> 00:20:57,410
શું હું તમને શું કરવા માંગો છો તમારા અભિગમ પર કામ કરે છે.

319
00:20:57,410 --> 00:21:01,120
મારું વલણ? કે અધિકાર છે. અલ્સર લાગણીઓ ખોટી પ્રકારની પર પ્રજનન.

320
00:21:01,120 --> 00:21:04,580
તમે તે વિશે લાગે માર્ગ વિશે પોતાની સાથે પ્રમાણિક પ્રયત્ન મળ્યું છે.

321
00:21:04,580 --> 00:21:07,690
નવી ડૉક્ટર શોધવા મને એક સારી જવાબ જેવું વાગે છે.

322
00:21:07,690 --> 00:21:10,740
તણાવ અને વચ્ચે જોડાણ

323
00:21:10,740 --> 00:21:15,310
અલ્સર 1980 ના દાયકાની શરૂઆતમાં ત્યાં સુધી મુખ્ય પ્રવાહમાં તબીબી ગોસ્પેલ હતી.

324
00:21:15,310 --> 00:21:19,430
પછી ઓસ્ટ્રેલિયન સંશોધકો બેક્ટેરિયા ઓળખી

325
00:21:19,430 --> 00:21:22,159
અલ્સર મુખ્ય કારણ છે.

326
00:21:22,159 --> 00:21:25,600
અને આ સમગ્ર ક્ષેત્ર સત્તા, આ હતો,

327
00:21:25,600 --> 00:21:28,970
તે તણાવ સાથે કરવાનું કંઈ મળ્યું છે, તે એક બેક્ટેરિયલ ડિસઓર્ડર છે.

328
00:21:28,970 --> 00:21:32,429
અને હું જ્યારે તેઓ પૃથ્વી પર અડધા Gastroenterologists હોડ કરવા માટે તૈયાર છું

329
00:21:32,429 --> 00:21:36,110
આ વિશે સાંભળ્યું છે, બહાર ગયા અને તે જ રાત્રે ઉજવવામાં આવે છે. આ સૌથી મહાન જેવી હતી

330
00:21:36,110 --> 00:21:39,669
સમાચાર ... ફરી ક્યારેય તેઓ તેમના દર્દીઓ નીચે બેસી હોય રહ્યું છે, અને આવી હતી

331
00:21:39,669 --> 00:21:43,960
તણાવપૂર્ણ કંઈપણ આંખ સંપર્ક કરો અને તે ચાલે છે કેવી રીતે તેમને પૂછો, તેથી ...

332
00:21:43,960 --> 00:21:48,369
તે તણાવ સાથે કરવાનું કંઈ મળ્યું છે, તેથી તે લાંબા સમય સુધી કરશે ... બેક્ટેરીયલ ડિસઓર્ડર છે

333
00:21:48,369 --> 00:21:50,269
ઉકેલ, તણાવ વ્યવસ્થાપન હોઈ

334
00:21:50,269 --> 00:21:53,480
હવે તે એક ગોળી તરીકે સરળ કંઈક હોઈ શકે છે.

335
00:21:53,480 --> 00:22:00,830
તે એક મુખ્ય સિદ્ધિ હતી. તણાવ અલ્સર પેદા ન હતી.

336
00:22:00,830 --> 00:22:05,440
કેસ બંધ રહ્યો હતો.

337
00:22:05,440 --> 00:22:08,220
પરંતુ થોડા વર્ષો બાદ,

338
00:22:08,220 --> 00:22:12,600
સંશોધન એક નવા ટ્વિસ્ટ લીધો હતો. વિજ્ઞાનીઓ આ વાતની ખબર છે કે

339
00:22:12,600 --> 00:22:16,419
અલ્સર પેદા બેક્ટેરિયા, હકીકતમાં ... અનન્ય ન હતી

340
00:22:16,419 --> 00:22:19,770
વિશ્વની વસ્તી ઘણોબધો બે તૃતીયાંશ તે છે.

341
00:22:19,770 --> 00:22:25,059
તેથી શા માટે આ લોકો માત્ર એક અપૂર્ણાંક અલ્સર વિકાસ છે?

342
00:22:25,059 --> 00:22:28,059
સંશોધન, કે ભાર ત્યારે જાહેર

343
00:22:28,059 --> 00:22:31,570
શરીર, બધા બિન-આવશ્યક સિસ્ટમો બંધ શરૂ થાય છે

344
00:22:31,570 --> 00:22:35,760
રોગ પ્રતિકારક સિસ્ટમ સમાવેશ થાય છે. અને તે સ્પષ્ટ બન્યું હતું કે

345
00:22:35,760 --> 00:22:39,290
તમે પ્રતિકારક સિસ્ટમ, પેટ બેક્ટેરિયા શટ ડાઉન જો

346
00:22:39,290 --> 00:22:43,630
તણાવ શું કરે છે કારણ કે ... હિંસક ચાલી શકે છે,

347
00:22:43,630 --> 00:22:48,309
તમારા પેટ માટે દિવાલો સુધારવા શરૂ કરવાની તમારા શરીરના ક્ષમતા બહાર સાફ છે

348
00:22:48,309 --> 00:22:53,679
તેઓ આ બેક્ટેરિયા ... તેથી તણાવ દૂર rotting શરૂ જ્યારે

349
00:22:53,679 --> 00:22:59,179
પોતે ગોઠવે છે અમારા શરીરની ક્ષમતા છિન્નભિન્ન દ્વારા અલ્સર થઇ શકે છે.

350
00:22:59,179 --> 00:23:02,720
તણાવ પ્રતિકારક સિસ્ટમ ગુપ્ત રીતે કરી શકે છે, તો

351
00:23:02,720 --> 00:23:08,570
તે શું અન્ય પાયમાલી ગુસ્સો ઇ કરી શકો છો? એક જવાબ કેપ્ટિવ વસાહત તરફથી આવે છે

352
00:23:08,570 --> 00:23:09,860
macaque વાંદરાઓ

353
00:23:09,860 --> 00:23:15,210
વિન્સ્ટન-સાલેમ, નોર્થ કેરોલિના નજીક. લોકો રાખે છે કે જે કંઈક તણાવ લાગે

354
00:23:15,210 --> 00:23:16,730
રાત્રે તેમને, અથવા

355
00:23:16,730 --> 00:23:19,820
તેમને તેમના બાળકો કિકિયારી છે કે જે કંઈક.

356
00:23:19,820 --> 00:23:23,140
પરંતુ, જો તમે મને પૂછો ત્યારે, હું શું કહે છે, તણાવ છે

357
00:23:23,140 --> 00:23:26,150
આ વિશાળ તકતી છે, તે જોવા

358
00:23:26,150 --> 00:23:29,420
આ ધમની, કે તણાવ શું છે.

359
00:23:29,420 --> 00:23:32,430
બે દાયકા ડૉક્ટર કેરોલ Shively માટે

360
00:23:32,430 --> 00:23:36,290
વાનરનો ના ધમનીઓ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે.

361
00:23:36,290 --> 00:23:39,740
Baboons અને બ્રિટિશ સનદી અધિકારીઓને જેમ,

362
00:23:39,740 --> 00:23:44,150
આ વાંદરા સ્પષ્ટ અધિક્રમિક જૂથો માં પોતાને આયોજન,

363
00:23:44,150 --> 00:23:51,100
અને વિષય એક સામાજિક તણાવ અન્ય.

364
00:23:51,100 --> 00:23:56,020
તણાવ હોર્મોન્સ એક તીવ્ર નકારાત્મક રક્તવાહિની પ્રતિભાવ ટ્રિગર કરી શકે છે,

365
00:23:56,020 --> 00:23:59,430
બ્લડ પ્રેશર વધી ખાતે pounding હૃદય,

366
00:23:59,430 --> 00:24:05,030
તણાવ, ઉચ્ચ કક્ષાના રહેશે રક્તવાહિની સિસ્ટમ ક્રમ નીચે તેથી જો

367
00:24:05,030 --> 00:24:06,000
macaque,

368
00:24:06,000 --> 00:24:10,390
તેમના ગૌણ અલગ હોઈ એક પ્રથમ સ્થાને રહેલી વ્યક્તિ સીઇઓ તેમને કૉલ?

369
00:24:10,390 --> 00:24:12,380


370
00:24:12,380 --> 00:24:17,460
Shively એક પ્રભાવશાળી વાનર ધમનીઓ પર જોવામાં જ્યારે,

371
00:24:17,460 --> 00:24:21,200
તણાવ થોડો ઇતિહાસ સાથે એક, તેના ધમનીઓ સ્વચ્છ હતા.

372
00:24:21,200 --> 00:24:24,200
પરંતુ એક ગૌણ મંકી ધમનીઓ

373
00:24:24,200 --> 00:24:28,340
એક આઘાતજનક વાર્તા કહેવામાં ... ગૌણ ધમની

374
00:24:28,340 --> 00:24:31,460
વધુ ઘણાં એથરોસ્ક્લેરોસિસના બિલ્ડ છે

375
00:24:31,460 --> 00:24:35,030
કરતાં તે અંદર એક પ્રબળ ધમની ધરાવે છે.

376
00:24:35,030 --> 00:24:38,330
તણાવ, અને હોર્મોન્સની પરિણામી પૂર હતી

377
00:24:38,330 --> 00:24:41,440
બ્લડ પ્રેશર વધી, ધમની દિવાલો નુકસાન,

378
00:24:41,440 --> 00:24:45,520
તેમને બનાવે છે તકતી માટે રિપોઝીરીઓને.

379
00:24:45,520 --> 00:24:50,020
તેથી હવે, તમે ધમકી આપવામાં આવી હોય ત્યારે, તમારા ધમનીઓ વિસ્તૃત નથી

380
00:24:50,020 --> 00:24:53,580
અને તમારા હૃદય સ્નાયુ વધુ રક્ત વિચાર, અને તે નથી

381
00:24:53,580 --> 00:24:59,090
એક હૃદયરોગનો હુમલો પરિણમી શકે. આ તે કંઈક નથી, એક અમૂર્ત ખ્યાલ નથી

382
00:24:59,090 --> 00:24:59,490
કે

383
00:24:59,490 --> 00:25:03,480
તમે તેને હાજરી જરૂર વિશે કદાચ ફરીથી ભેગાં થઈને કામ તમે કંઈક કરવું જોઈએ

384
00:25:03,480 --> 00:25:07,150
આજે, તે રીતે તમારા શરીરને કાર્યો અસર છે, કારણ

385
00:25:07,150 --> 00:25:12,140
અને તણાવ આજે કાલે તમારા આરોગ્ય ઉપર અસર પડશે અને વર્ષો સુધી આવો.

386
00:25:12,140 --> 00:25:16,750
સામાજિક અને માનસિક તણાવ,

387
00:25:16,750 --> 00:25:21,070
macaque માનવ, અથવા દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું, શું આપણા ધમનીઓ પગરખું કરી શકો છો,

388
00:25:21,070 --> 00:25:24,790
, રક્ત પ્રવાહ પ્રતિબંધિત અમારા હૃદય આરોગ્ય સંકટમાં મૂકવું ...

389
00:25:24,790 --> 00:25:28,750
અને તણાવ ના માત્ર શરૂઆત છે

390
00:25:28,750 --> 00:25:30,470
ઘોર શાપ.

391
00:25:30,470 --> 00:25:33,520


392
00:25:33,520 --> 00:25:36,799
રોબર્ટ પ્રારંભિક સંશોધન

393
00:25:36,799 --> 00:25:41,539
તણાવ પણ વધુ ભયાનક રીતે અમને પર કામ કરી શકે છે દર્શાવ્યું હતું.

394
00:25:41,539 --> 00:25:45,390
વેલ, પાછા હું શરૂ કરવામાં આવી હતી જ્યારે

395
00:25:45,390 --> 00:25:49,780
આ બિઝનેસ હું હતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ઘા શું

396
00:25:49,780 --> 00:25:52,919
તે સમયે એક તદ્દન અસંભવિત વિચાર લાગતું

397
00:25:52,919 --> 00:25:56,950
ક્રોનિક તણાવ અને ક્રોનિક સંપર્કમાં હતી, જે

398
00:25:56,950 --> 00:26:01,730
ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ તરીકે unsubtle અને વિચિત્ર કંઈક કરી શકે

399
00:26:01,730 --> 00:26:07,610
તમારા મગજના કોષો અમુક મારી નાંખે છે. રોકફેલર યુનિવર્સિટી ખાતે પીએચડી ઉમેદવાર તરીકે

400
00:26:07,610 --> 00:26:08,760
80 ના દાયકાની શરૂઆતમાં,

401
00:26:08,760 --> 00:26:13,210
Sapolsky તેના માર્ગદર્શક, ડૉક્ટર બ્રુસ McEwan સાથે સહયોગ

402
00:26:13,210 --> 00:26:20,809
મગજની અંદર તણાવ પાથ અનુસરો. તેઓ હઠીલા લેબ ઉંદરો આધિન

403
00:26:20,809 --> 00:26:21,690
તણાવ,

404
00:26:21,690 --> 00:26:27,030
અને પછી તેમના મગજના કોષો તપાસ કરી. ટીમ એક આશ્ચર્યજનક શોધો કરી હતી.

405
00:26:27,030 --> 00:26:31,590
સામાન્ય ઉંદર મગજના કોષો વ્યાપક શાખાઓ હોય છે,

406
00:26:31,590 --> 00:26:35,650
ભાર ઉંદરો મગજના કોષો નાટકીય નાના હતા.

407
00:26:35,650 --> 00:26:41,720
અને શું ઘણી રીતે સૌથી વધુ રસપ્રદ હતી મગજના ભાગ હતી, જ્યાં આ

408
00:26:41,720 --> 00:26:42,580
શું થઈ રહ્યું કરવામાં આવી હતી ...

409
00:26:42,580 --> 00:26:48,380
હિપ્પોકેમ્પસમાં. તમે જો છેલ્લા 5000 વર્ષ માટે ગમે ત્યારે પ્રસ્તાવના ન્યુરોબાયોલોજી લેવા અને

410
00:26:48,380 --> 00:26:49,169
શું તમે જાણવા છે:

411
00:26:49,169 --> 00:26:54,220
હિપ્પોકેમ્પસમાં શીખવાની અને યાદશક્તિની છે. આ ઉંદરો માં તણાવ

412
00:26:54,220 --> 00:26:57,600
મેમરી માટે જવાબદાર તેમના મગજના ભાગ સંકોચન.

413
00:26:57,600 --> 00:27:01,140
તણાવ બે રીતે મેમરી કરેછે.

414
00:27:01,140 --> 00:27:04,140
ક્રોનિક તણાવ ખરેખર બદલી શકો છો

415
00:27:04,140 --> 00:27:08,000
કે જેથી મગજ સર્કિટ, અમે ક્ષમતા ગુમાવી

416
00:27:08,000 --> 00:27:13,070
અમે જરૂર તરીકે વસ્તુઓ યાદ. ખૂબ જ ગંભીર

417
00:27:13,070 --> 00:27:17,020
તીવ્ર તાણ, અન્ય અસર કરી શકે છે

418
00:27:17,020 --> 00:27:20,840
ઘણી વખત છે, જે ... અમે તણાવ તમે મૂર્ખ બનાવે છે નો સંદર્ભ લો

419
00:27:20,840 --> 00:27:24,090
જે તે અશક્ય તમે માટે બનાવે છે

420
00:27:24,090 --> 00:27:27,960
થોડા સમય વસ્તુઓ યાદ પર તમે સંપૂર્ણપણે સારી રીતે જાણે છે.

421
00:27:27,960 --> 00:27:32,610
અમે બધા અમે બધા એક ખબર, કે ઘટના અમે ભાર પાછા જ્યારે થી ખબર

422
00:27:32,610 --> 00:27:34,710
કોઈપણ ઊંઘ બધા અંતે ન મળતો દ્વારા જાતને. અને

423
00:27:34,710 --> 00:27:38,299
નવ વાગ્યે તેના પછીની સવારે, અમે એક વસ્તુ યાદ રાખી શકે છે

424
00:27:38,299 --> 00:27:39,510
કે અંતિમ પરીક્ષા.

425
00:27:39,510 --> 00:27:43,140
તમે માનવ લેવા અને મોટા સમય તેમને ભાર, લાંબા સમય,

426
00:27:43,140 --> 00:27:47,730
અને તમે પણ કિંમત ચૂકવે છે કે હિપ્પોકેમ્પસમાં હોય રહ્યા છીએ. ઉપરાંત

427
00:27:47,730 --> 00:27:49,190
અમારા આરોગ્ય ઉપેક્ષા

428
00:27:49,190 --> 00:27:52,309
તણાવ તુચ્છ સાદા લાગે કરી શકો છો

429
00:27:52,309 --> 00:27:55,899
કેરોલ Shively શોધવા માટે શા માટે બહાર સુયોજિત

430
00:27:55,899 --> 00:27:59,960
તે યાતના, પરંતુ આનંદ સાથે શરૂ કર્યું

431
00:27:59,960 --> 00:28:03,919
Shively તણાવ વચ્ચે એક કડી ત્યાં હતી કે શંકાસ્પદ

432
00:28:03,919 --> 00:28:07,240
આનંદ અને જ્યાં અમે સામાજિક સ્તરીકરણ પર ઊભા

433
00:28:07,240 --> 00:28:12,049
માત્ર તણાવ જેવી, આનંદ મગજ રસાયણશાસ્ત્ર સાથે કડી થયેલ છે

434
00:28:12,049 --> 00:28:17,340
ડોપામાઇન કહેવાય ન્યુરોટ્રાન્સમીટર મગજમાં પ્રકાશિત થાય છે ત્યારે

435
00:28:17,340 --> 00:28:25,030
તે આનંદ સિગ્નલિંગ રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડાઈ જાય છે

436
00:28:25,030 --> 00:28:29,230
Shively બિન-ભાર મગજ પરીક્ષણ કરવા માટે એક પોઝીટ્રોન એમીસન ટોમોગ્રાફી સ્કેનર ઉપયોગ

437
00:28:29,230 --> 00:28:30,010
પ્રથમ સ્થાને રહેલી વ્યક્તિ

438
00:28:30,010 --> 00:28:35,510
અમારા પ્રથમ સ્થાને રહેલી વ્યક્તિ સીઈઓ. શું અમે જુઓ

439
00:28:35,510 --> 00:28:39,800
પ્રબળ વાંદરા ના વિશેષજ્ઞ ડોપામાઇન ઘણાં બધાં સાથે તેજસ્વી પ્રકાશ છે

440
00:28:39,800 --> 00:28:40,360
બંધાઈ

441
00:28:40,360 --> 00:28:44,360
ઈનામ અને જીવન વિશે આનંદ લાગણી જેથી મહત્વપૂર્ણ છે કે આ વિસ્તારમાં

442
00:28:44,360 --> 00:28:47,440
Shively પછી સહકર્મચારીઓ મગજ પર જોવામાં

443
00:28:47,440 --> 00:28:51,760
અમે શું શોધી ગૌણ વાંદરા કે મગજના છે

444
00:28:51,760 --> 00:28:55,290
કારણ કે ત્યાં ખૂબ જ શુષ્ક છે

445
00:28:55,290 --> 00:28:58,520
ઘણી ઓછી આ વિસ્તારમાં ચાલી રહ્યું રીસેપ્ટર બંધનકર્તા

446
00:28:58,520 --> 00:29:02,970
શા માટે મગજના આ વિસ્તાર વિશે તે શું છે, કે જે

447
00:29:02,970 --> 00:29:06,290
તમે ઓછી ડોપામાઇન બધું હોય ત્યારે

448
00:29:06,290 --> 00:29:11,120
તમે આસપાસ સામાન્ય રીતે આનંદ લેવા જશે. જેથી ઓછી આનંદદાયક હોય છે

449
00:29:11,120 --> 00:29:14,320
સન જેથી તેજસ્વી ઘાસ જેથી લીલા નથી ચમકવું નથી

450
00:29:14,320 --> 00:29:18,320
ખોરાક, કારણ કે તમારા મગજ કે કામ કરે છે જે રીતે તે તરીકે સારી સ્વાદ નથી

451
00:29:18,320 --> 00:29:21,200
તમે જે કરી રહ્યાં છો અને તમે ઓછી છે, કારણ કે તમારા મગજ જે રીતે કામ કરે છે

452
00:29:21,200 --> 00:29:24,980
સામાજિક સ્થિતિ વંશવેલો પર. નીચા ક્રમ એક લક્ષણ નીચા કરવામાં આવી રહી છે

453
00:29:24,980 --> 00:29:25,560
રેન્કિંગ

454
00:29:25,560 --> 00:29:29,790
વાસ્તવિકતા, તમે મનુષ્ય મેળવવા આ સમય સુધીમાં એક પણ મજબૂત લક્ષણ છે

455
00:29:29,790 --> 00:29:32,910
માત્ર નીચી રેન્કિંગ કે ગરીબ ન હોવાથી, તે લાગણી છે

456
00:29:32,910 --> 00:29:36,940
નીચા રેન્કિંગ કે ગરીબ અને સોસાયટી માટે શ્રેષ્ઠ રીતે એક તમે લાગે બનાવવા માટે

457
00:29:36,940 --> 00:29:38,580
આ પાસે- nots એક જેવી

458
00:29:38,580 --> 00:29:41,670
ફરીથી અને ઉપર અને ઉપર તમારા નાક ઓપવું છે

459
00:29:41,670 --> 00:29:45,970
તમારી પાસે જે નથી તે છે. રિચમોન્ડ કેલિફોર્નિયા

460
00:29:45,970 --> 00:29:50,110
સમાજ અત્યંત તમારી કાર માંથી અધિકાર દેખાયો કરી શકો છો, જ્યાં નગર

461
00:29:50,110 --> 00:29:54,190
આ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ જેફરી Ritterman નિયમિત ઘટાડવું છે

462
00:29:54,190 --> 00:29:58,250
તમે તકલીફ વિશે ઘણું જાણી શકો છો અને

463
00:29:58,250 --> 00:30:01,790
તમે મુલાકાત લો છો માત્ર વિસ્તારોમાંથી આરોગ્ય પરિણામ અને

464
00:30:01,790 --> 00:30:06,080
આ પાડોશમાં અપેક્ષિત આયુષ્ય ખૂબ સારી છે અને

465
00:30:06,080 --> 00:30:11,530
લોકો મોટા ભાગના ખૂબ તંદુરસ્ત હોય છે અને અમે ટેકરી ની ટોચ સુધી પહોંચવા, કે

466
00:30:11,530 --> 00:30:14,710
થોડો ઓછો હોઈ નહીં

467
00:30:14,710 --> 00:30:18,220
વિશેષાધિકૃત અને અમે આ સંક્રમણ બનાવવા

468
00:30:18,220 --> 00:30:21,750
સામાજિક સ્થિતિ મૂકવા શરૂ થાય છે

469
00:30:21,750 --> 00:30:24,960
અને સંલગ્ન તે વિસ્તારોમાં

470
00:30:24,960 --> 00:30:30,600
આરોગ્ય પરિણામ ખૂબ ખરાબ છે અને આ લોકો પાસે નથી જઈ રહ્યા છે

471
00:30:30,600 --> 00:30:32,420
એ જ અપેક્ષિત આયુષ્ય

472
00:30:32,420 --> 00:30:39,120
કે મધ્યમ વર્ગ વિસ્તારમાં લોકો અમે શરૂ કર્યું.

473
00:30:39,120 --> 00:30:44,070
લોકો રક્ષક પર હોય છે, લોકો જાગ્રત, તેઓ એક વધુ તણાવપૂર્ણ જીવન જીવે છે છે

474
00:30:44,070 --> 00:30:49,090
આ લોકો ઉચ્ચ તણાવ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે કે જે સમુદાય છે

475
00:30:49,090 --> 00:30:53,510
અને સમય તે તેના ભોગ લે છે. ડૉક્ટર Ritterman ના એક

476
00:30:53,510 --> 00:30:56,780
દર્દી 65 વર્ષીય ઇમેન્યુઅલ જોહ્ન્સનનો છે

477
00:30:56,780 --> 00:31:02,530
તેમની કારકિર્દી અમેરિકાના સૌથી ખતરનાક પડોશીઓ એક માર્ગદર્શન કાઉન્સેલર છે

478
00:31:02,530 --> 00:31:05,900
ખરેખર સારી રીતે ગયા વર્ષે હું અમે ચાલીસ સાત હત્યાની હતી લાગે છે

479
00:31:05,900 --> 00:31:10,380
છેલ્લા ચાર દિવસમાં અમે 11 ગોળીબાર ત્રણ મૃત્યુ હતી

480
00:31:10,380 --> 00:31:15,320
અને દસ બહાર નવ વખત એક સંબંધિત હોઈ ચાલે છે

481
00:31:15,320 --> 00:31:20,530
અથવા કોઈને હું બાળકો ખબર હોડ. ઇમેન્યુઅલ જોહ્ન્સનનો માટે

482
00:31:20,530 --> 00:31:23,780
આ તણાવ સતત સંપર્કમાં માટે એક કિંમત હોય છે

483
00:31:23,780 --> 00:31:29,090
પાંચ વર્ષ પહેલાં હું ખૂબ ડાયાબિટીસ છું હૃદયરોગનો હુમલો હતો. હું તેના પર કામ હોય છે

484
00:31:29,090 --> 00:31:30,020
સતત

485
00:31:30,020 --> 00:31:33,380
હું આ ધંધામાં વીસ વર્ષ કરી છે કારણ કે, તેથી માત્ર તે તણાવપૂર્ણ છે

486
00:31:33,380 --> 00:31:36,600
, તેથી તમે જાણો છો કે વર્ષો સુધી, કામ કામ

487
00:31:36,600 --> 00:31:40,670
કોલ્સ્ટ્રેરોલ, રક્ત દબાણ, ખાંડ પાછળથી આવ્યા

488
00:31:40,670 --> 00:31:44,410
તેઓ પર આવ્યા તે પહેલાં પણ તણાવ હંમેશા હતો

489
00:31:44,410 --> 00:31:49,680
ઇમેન્યુઅલ જોહ્ન્સનનો શરીર તણાવ હજુ સુધી અન્ય વાર્તા કહેવી કરી શકે છે

490
00:31:49,680 --> 00:31:52,690
ઇંગ્લેન્ડમાં વ્હાઇટહોલ અભ્યાસ

491
00:31:52,690 --> 00:31:57,480
સામાજિક વંશવેલો અકલ્પનીય તણાવ વચ્ચે કડી, તમારી સ્થિતિને મળી

492
00:31:57,480 --> 00:32:02,920
અને તમે વજન પર મૂકી છે કેવી રીતે. તેથી તે માત્ર ન હોઈ શકે

493
00:32:02,920 --> 00:32:05,930
વજન પણ વિતરણ પર મૂકવા

494
00:32:05,930 --> 00:32:09,340
કે વજન અને વજન વિતરણ

495
00:32:09,340 --> 00:32:14,190
કેન્દ્ર આસપાસ તે પર મૂકવા વંશવેલો સ્થિતિ સાથે સંબંધિત છે

496
00:32:14,190 --> 00:32:18,770
અને બદલામાં કે ક્રોનિક તણાવ રસ્તાઓ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે

497
00:32:18,770 --> 00:32:22,660
તેથી અમે તે વાંદરાઓ થાય જણાવ્યું હતું કે,

498
00:32:22,660 --> 00:32:27,010
તેઓ પણ એક વંશવેલો પોતાને આયોજન અને તે તારણ છે કે જે કારણ કે

499
00:32:27,010 --> 00:32:27,560
કરે છે

500
00:32:27,560 --> 00:32:31,800
ગૌણ વાંદરા તેમના પેટ ચરબી હોય તેવી શક્યતા છે

501
00:32:31,800 --> 00:32:37,600
પછી પ્રભુત્વ વાંદરાઓ છે. હું સૌથી સુંદર લાગે છે

502
00:32:37,600 --> 00:32:40,860
અવલોકન કે

503
00:32:40,860 --> 00:32:45,640
હું મારા લેબ કર્યા આ વિચાર તણાવ છે

504
00:32:45,640 --> 00:32:49,610
વાસ્તવમાં તમે તમારા શરીર પર ચરબી જમા રીતે બદલી શકે છે

505
00:32:49,610 --> 00:32:53,950
મારા માટે તો આ એક વિચિત્ર વિચાર હતો કે તમે ખરેખર કરી શકે

506
00:32:53,950 --> 00:32:58,460
ચરબી વિતરણ કરવામાં આવે છે જે રીતે બદલી

507
00:32:58,460 --> 00:33:03,560
Sapolsky Shively અને અન્ય તણાવ વૈશ્વિક નિર્ણાયક પરિબળ બની શકે છે

508
00:33:03,560 --> 00:33:04,890
સ્થૂળતા રોગચાળો

509
00:33:04,890 --> 00:33:08,270
પણ ખરાબ ચરબી તણાવ દ્વારા લાવવામાં

510
00:33:08,270 --> 00:33:15,370
ખતરનાક ચરબી હોય છે. તમે ખરેખર ટ્રંક અથવા હાથ પર કે ચરબી ખબર

511
00:33:15,370 --> 00:33:20,630
પેટ અંદર ચરબી શરીરમાં અન્યત્ર ધરવામાં કરતાં તમારા માટે ખૂબ ખરાબ છે

512
00:33:20,630 --> 00:33:24,820
તે અલગ વર્તે છે, તે વિવિધ પ્રકારના પેદા કરે છે

513
00:33:24,820 --> 00:33:28,720
હોર્મોન્સ અને કેમિકલ્સ અને તમારા આરોગ્ય પર વિવિધ અસરો હોય છે

514
00:33:28,720 --> 00:33:32,010
કે તે છે તે કામ કરે છે કે

515
00:33:32,010 --> 00:33:35,910
એક વ્યક્તિગત, તેઓ કદર જરૂર

516
00:33:35,910 --> 00:33:39,770
તણાવ ઘટાડો. હું અમારા સમાજ માં સમસ્યા અમે નથી લાગે છે

517
00:33:39,770 --> 00:33:42,920
હકીકત કિંમત વિરુદ્ધ કિંમત તણાવ ઘટાડો અમે

518
00:33:42,920 --> 00:33:48,420
અમે multitasks અને માત્ર એક જ સમયે બે બાબતો કરે છે જે વ્યક્તિ પ્રશંસક

519
00:33:48,420 --> 00:33:52,380
પરંતુ એક જ સમયે પાંચ વસ્તુઓ કરે છે. અમે તે વ્યક્તિ પ્રશંસક. તેઓ કે જે મેનેજ કેવી રીતે

520
00:33:52,380 --> 00:33:52,850
તમે જાણો છો

521
00:33:52,850 --> 00:33:55,890
કે એક ઉત્સાહી તણાવપૂર્ણ છે

522
00:33:55,890 --> 00:34:01,120
રીતે આપણે સમજી શકે તેવા આપણા મૂલ્યો અને કિંમત લોકો બદલી છે રહેવા માટે

523
00:34:01,120 --> 00:34:10,150
એક સંતુલિત અને શાંત જીવન

524
00:34:10,150 --> 00:34:14,590
ઇતિહાસમાં એક હ્રદયસ્પર્શી ક્ષણ કે તણાવ હકીકતમાં શકે છતી

525
00:34:14,590 --> 00:34:22,679
અમે પણ છે તો ધ્યાન રાખો લાંબા પહેલાં અમને નુકસાન

526
00:34:22,679 --> 00:34:26,079
ના અંતમાં 1944 હોલેન્ડના

527
00:34:26,079 --> 00:34:29,619
એક ક્રૂર શિયાળામાં અને વ્યવસાય નિર્દય આર્મી

528
00:34:29,619 --> 00:34:32,730
એક રાષ્ટ્ર ભૂખ્યા કાવતરું

529
00:34:32,730 --> 00:34:37,639
તે આજે અસ્તિત્વ ધરાવે છે જેઓ માટે ડચ ભૂખ વિન્ટર તરીકે ઓળખાય છે

530
00:34:37,639 --> 00:34:42,920
આ યાદોને આવિષ્કારી છે.

531
00:34:42,920 --> 00:34:46,699
હું કંઈ હતી. હું લાંબા સમય સુધી મારા પુત્ર ફીડ શકે છે.

532
00:34:46,699 --> 00:34:50,050
હું તેથી બીમાર હતી.

533
00:34:50,050 --> 00:34:53,179
અને તો પછી તમે એક બાળક સંભાળ લેવા પડશે.

534
00:34:53,179 --> 00:34:56,090
મને લાગે છે કે ભયંકર જોવા મળે છે.

535
00:34:56,090 --> 00:34:59,400
હું ડેમ ખાતે ચર્ચ મહેલમાં આગામી ગયા

536
00:34:59,400 --> 00:35:03,330
તે લાંબા સમય સુધી યુદ્ધ સ્થળ લીધો તરીકે મારા બાળક એકત્ર કરશે અને જો પાદરી પત્ની પૂછવામાં.

537
00:35:03,330 --> 00:35:09,080
હું હવે તેને કરી શકો છો કારણ કે.

538
00:35:09,080 --> 00:35:13,730
Dutch સંશોધક ટેસ્સા Roseboom તે કરૂણ યાદોને ઘણી સાંભળ્યું હતું

539
00:35:13,730 --> 00:35:17,960
કોઈ વિલંબિત અસરો ત્યાં તો તે અને તેની ટીમ જાણવા માગતા

540
00:35:17,960 --> 00:35:21,540
Roseboom જાણતા

541
00:35:21,540 --> 00:35:25,630
આપણા શરીરમાં જ દુકાળ માટે જવાબ છે કે તેઓ અન્ય પ્રતિસાદ

542
00:35:25,630 --> 00:35:26,410
ઉભું

543
00:35:26,410 --> 00:35:29,480
તેથી તે ગર્ભસ્થ જુઓ જો બહાર સુયોજિત કરવા માટે

544
00:35:29,480 --> 00:35:34,800
આ દુષ્કર દિવસ દરમ્યાન સગર્ભા સ્ત્રીઓ કદાચ તણાવ અસર થઇ શકે છે

545
00:35:34,800 --> 00:35:40,620
કારણ કે ડચ દ્વારા ઝીણવટભરી રેકોર્ડ રાખવા

546
00:35:40,620 --> 00:35:44,560
Roseboom 2400 લોકો પર ઓળખવા માટે સક્ષમ હતી

547
00:35:44,560 --> 00:35:49,740
જે અસર પડી શકે છે. તેમણે અને તેની ટીમ

548
00:35:49,740 --> 00:35:53,430
દરમિયાન જન્મેલા તે અને દુકાળ પછી માહિતી વિશ્લેષણ

549
00:35:53,430 --> 00:35:59,470
અને એક આશ્ચર્યજનક નિષ્કર્ષ પર આવ્યા હતા. હું તમને કહી શકે છે કે લાગે છે કે

550
00:35:59,470 --> 00:36:02,580
આ બાળકો તણાવ બહાર આવ્યા હતા

551
00:36:02,580 --> 00:36:07,750
અને ગર્ભ જીવન માં તેઓ હજુ પણ છે કે પરિણામ પીડાતા કરી રહ્યાં છો

552
00:36:07,750 --> 00:36:11,040
હવે, સાઠ વર્ષ પછી.

553
00:36:11,040 --> 00:36:15,380
ડચ ભૂખ વિન્ટર બાળકો ઘણા લાઈવ આજે

554
00:36:15,380 --> 00:36:21,170
તેમના તમામ sixties માં ઘણા હજુ પણ યુદ્ધ ના scars સહન

555
00:36:21,170 --> 00:36:25,250
અમે જાણવા મળ્યું હતું કે દુકાળ વખતે કલ્પના કરવામાં આવી હતી જે બાળકો

556
00:36:25,250 --> 00:36:28,630
તેઓ પાસે રક્તવાહિની રોગ જોખમ વધારે રહે છે

557
00:36:28,630 --> 00:36:31,870
છે કે તેઓ વધારે હાઇપરકોલેસ્ટરોલેમીયા

558
00:36:31,870 --> 00:36:35,910
ભાર અને સામાન્ય રીતે છે વધુ રિસ્પોન્સિવ

559
00:36:35,910 --> 00:36:39,170
દુકાળ પહેલાં જન્મ થયા હતા, જે લોકો કરતાં ગરીબ આરોગ્ય

560
00:36:39,170 --> 00:36:42,810
અથવા તે પછી કલ્પના

561
00:36:42,810 --> 00:36:46,200
સંશોધકો તણાવ એક માતાના રક્ત હોર્મોન્સ લાગે છે કે

562
00:36:46,200 --> 00:36:50,020
તેની સાથે સંઘર્ષ તરીકે ગર્ભ નર્વસ સિસ્ટમ એક ફેરફાર કારણભૂત

563
00:36:50,020 --> 00:36:50,930
ભૂખમરો

564
00:36:50,930 --> 00:36:55,930
આ ભ્રૂણ પોતે પ્રથમ તણાવ સાથે એન્કાઉન્ટર હતી

565
00:36:55,930 --> 00:37:00,130
આ ડચ ભૂખ વિન્ટર બાળકો છ દાયકા બાદ શરીર

566
00:37:00,130 --> 00:37:04,910
હજુ પણ ભૂલી નથી. શું આપણે હવે ખબર છે

567
00:37:04,910 --> 00:37:08,859
કે તે બિલ્ડ સંવેદનશીલ હોવા અપ પવન કે જે હમણાં જ તમારા ચરબી કોષો નથી

568
00:37:08,859 --> 00:37:13,579
આ જેમ ઘટનાઓ તરફ, તે તમારા મગજ રસાયણશાસ્ત્ર, તે જાણવા માટે તમારા ક્ષમતા છે

569
00:37:13,579 --> 00:37:15,829
તે તમારા ક્ષમતા છે

570
00:37:15,829 --> 00:37:19,980
તણાવ પ્રતિભાવ adaptively બદલે maladaptively માટે

571
00:37:19,980 --> 00:37:23,740
કેવી રીતે સરળતાથી તમે ડિપ્રેશન માં કરાયું છે, કેવી રીતે સંવેદનશીલ તમે માનસિક છે

572
00:37:23,740 --> 00:37:24,819
વિકૃતિઓ

573
00:37:24,819 --> 00:37:29,030
હજુ સુધી અન્ય ક્ષેત્ર કે જે શરૂઆતમાં અનુભવ અને પ્રારંભિક તણાવ ખૂબ જ છોડી શકો છો

574
00:37:29,030 --> 00:37:33,890
ખૂબ જ ખરાબ પદચિહ્ન. હું હતી તો

575
00:37:33,890 --> 00:37:36,890
હું પસંદ ન હોત વિકલ્પ હોઈ

576
00:37:36,890 --> 00:37:40,039
દ્વિધ્રુવી પરંતુ હવે હું છું કે દ્વિધ્રુવી

577
00:37:40,039 --> 00:37:44,410
હું તેની સાથે રહેવા પડશે. મને લવચીક હોઈ કરવા માટે તે મુશ્કેલ છે.

578
00:37:44,410 --> 00:37:48,220
હું ગુસ્સો ખૂબ જ ઝડપી છું.

579
00:37:48,220 --> 00:37:51,359


580
00:37:51,359 --> 00:37:54,450
શું ડચ ભૂખ વિન્ટર બાબત છે વિશે છે

581
00:37:54,450 --> 00:37:58,569
અનુભવ, વાતાવરણ જન્મ અને પ્રતિકૂળ પહેલાં લાંબા શરૂ

582
00:37:58,569 --> 00:38:02,369
તણાવપૂર્ણ વાતાવરણ છાપ અને scars છોડી શકો છો

583
00:38:02,369 --> 00:38:10,430
એક છિદ્ર આજીવન ટકી.

584
00:38:10,430 --> 00:38:16,490


585
00:38:16,490 --> 00:38:25,740


586
00:38:25,740 --> 00:38:26,630
અમે લઈ રહ્યા છે

587
00:38:26,630 --> 00:38:31,269
કોઈ દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું બીજું એક જ ફિંગર છે, કારણ કે ફિંગર.

588
00:38:31,269 --> 00:38:35,319
તેથી અમે માત્ર Gummi રીંછ લીધો અને હું ત્યાં મેળવવા માટે અને તેના વિચાર આશા છું.

589
00:38:35,319 --> 00:38:40,999
આ વર્ષ મલ્ટી પેઢી સંશોધન દરમિયાન,

590
00:38:40,999 --> 00:38:44,819
તેમની કારકિર્દી દસ્તાવેજીકરણ ખર્ચ્યા છે જે રોબર્ટ પર અસરો પર ભાર મૂકે છે

591
00:38:44,819 --> 00:38:45,630
વ્યક્તિગત

592
00:38:45,630 --> 00:38:50,759
અને સેલ પર અમારા શરીર માં પણ ઊંડા તણાવ ટ્રાયલ ટ્રેક

593
00:38:50,759 --> 00:38:55,400
તણાવ સંશોધન સૌથી રસપ્રદ નવી દિશા એક

594
00:38:55,400 --> 00:39:00,150
એક બોલ્ટ્સ સામેલ છે અને બદામ સ્તર પર નીચે તણાવ અસરો રહી છે

595
00:39:00,150 --> 00:39:04,630
કોષો કેવી રીતે કામ કરે જનીનો કેવી રીતે કામ કરે છે કે જે અડધા એક ડઝન વર્ષ પહેલાં કોઈએ કરી શકે છે

596
00:39:04,630 --> 00:39:05,210
કલ્પના

597
00:39:05,210 --> 00:39:10,849
રાશિઓ અકલ્પનીય આનુવંશિક માળખાં કહેવાય telomeres

598
00:39:10,849 --> 00:39:15,359
જે fraying અમારા રંગસૂત્રો ના અંત રક્ષણ

599
00:39:15,359 --> 00:39:19,420
અમે અમારા telomeres ટૂંકી ઉંમર, શું રસપ્રદ છે

600
00:39:19,420 --> 00:39:22,910
તણાવ તણાવ હોર્મોન્સ રીતે છે

601
00:39:22,910 --> 00:39:26,779
ધારણા છે, તેથી telomeres ની ટૂકાં વધારો કરી શકે છે

602
00:39:26,779 --> 00:39:28,700
ચોક્કસ જ વૃદ્ધ ગાય્ઝ

603
00:39:28,700 --> 00:39:32,710
તમે માત્ર તણાવ હોર્મોન્સ marinating છે જે ઓછી રેન્કિંગ વ્યક્તિ છો, તો

604
00:39:32,710 --> 00:39:38,150
તમારા telomeres ટૂંકા હશે આવે છે. તેથી આ પ્રચંડ શોધવી લાગુ પડે છે કેવી રીતે

605
00:39:38,150 --> 00:39:38,900
અમને

606
00:39:38,900 --> 00:39:42,690
સન રાફિયેલ કેલિફોર્નિયા

607
00:39:42,690 --> 00:39:47,549
એક સપ્તાહ એકવાર જેનેટ લોસન એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ નિમણૂક રાખે

608
00:39:47,549 --> 00:39:52,200
તે ક્રોનિક પેદા કરે છે સંજોગોમાં ધરાવનારા અન્ય માતાઓ જોડાયા

609
00:39:52,200 --> 00:39:56,569
અવિરત તણાવ. તેથી ... પરંતુ તે તેના સંતુલન looses અને તે ડરામણી ભાગ છે

610
00:39:56,569 --> 00:39:59,819
તેથી અમે ફક્ત છેલ્લા રાત્રે ખરેખર બહાર ગયા અને માત્ર આનંદ માટે એક નવી હેલ્મેટ ખરીદી

611
00:39:59,819 --> 00:40:03,769
તે જૂની મેળવવામાં અને તેને કઠણ મેળવવામાં વધુ સ્વતંત્રતા માંગે છે

612
00:40:03,769 --> 00:40:07,309
આ મહિલાઓ દરેક એક અપંગ બાળકને માતા છે

613
00:40:07,309 --> 00:40:11,589
અમારા માટે મારો પુત્ર છે 8 ફક્ત અને મને હેન્ડલ કરી શકે છે પૂરતી છે અને મને મંજૂરી આપતા નથી

614
00:40:11,589 --> 00:40:12,680
મારી જાઓ

615
00:40:12,680 --> 00:40:16,509
ખૂબ બહાર, હું નથી કરી શકો છો. હું મને કહ્યું તાજેતરમાં જે એક મિત્ર હતી

616
00:40:16,509 --> 00:40:20,739
હું તમને ખરેખર એક ઘરે Lexie મૂકવા વિચારણા કરીશું લાગે જાણે છે અને

617
00:40:20,739 --> 00:40:24,249
કે ખરેખર તણાવપૂર્ણ હતી અને પોતે લાગે

618
00:40:24,249 --> 00:40:28,289
wahou તેથી ...

619
00:40:28,289 --> 00:40:32,349
તેથી તે જેવું છે કેવી રીતે તમે આ કરી શકો છો

620
00:40:32,349 --> 00:40:35,980
તે પણ છે કે કહે છે? તેમણે તમે થોડી ગર્લફ્રેન્ડ ખબર છે,

621
00:40:35,980 --> 00:40:39,999
તે ખરેખર વાતચીત કરી શકે છે, તેમ છતાં છે

622
00:40:39,999 --> 00:40:45,960
તે પ્રેમ

623
00:40:45,960 --> 00:40:50,230
તે પ્રેમ

624
00:40:50,230 --> 00:40:53,540
આ નોંધપાત્ર સ્ત્રીઓ જીવવિજ્ઞાની ના ધ્યાન પર આવ્યું

625
00:40:53,540 --> 00:40:58,520
એલિઝાબેથ બ્લેકબર્ન ડૉક્ટર. હું સીધી વ્યક્તિઓ ખબર ન હતી

626
00:40:58,520 --> 00:41:02,710
પરંતુ હું વાર્તાઓ જાણો છો અને હું એક માતા છું મારી જાતને અને તેથી હું આ વિશે સાંભળ્યું ત્યારે

627
00:41:02,710 --> 00:41:03,380
સમૂહ

628
00:41:03,380 --> 00:41:06,540
હું ખરેખર તે શોધવા યોગ્ય હતી

629
00:41:06,540 --> 00:41:10,330
ખરેખર કોશિકાઓ હૃદય પર શું થઈ રહ્યું છે

630
00:41:10,330 --> 00:41:15,490
જેમ કે લાંબા સમય માટે આવા મુશ્કેલ વસ્તુ કરી રહ્યા છે, જે આ માતાઓ

631
00:41:15,490 --> 00:41:20,750
ડૉક્ટર બ્લેકબર્ન telomere સંશોધન ક્ષેત્રમાં એક નેતા છે.

632
00:41:20,750 --> 00:41:24,580
અમે 46 રંગસૂત્રો ધરાવે છે અને તેઓ માટે આ બોલ આવ્યાં છે

633
00:41:24,580 --> 00:41:28,910
telomeres દ્વારા દરેક ઓવરને મુ. કોઇએ મનુષ્ય જાણતા હતા

634
00:41:28,910 --> 00:41:32,240
બાંધેલો ઘેટો telomeres અને જીવન પર તેમના fraying નીચે

635
00:41:32,240 --> 00:41:35,680
ક્રોનિક તણાવ અસર થશે, અને તેથી,

636
00:41:35,680 --> 00:41:38,840
અમે આ સમૂહ જોવા નક્કી કર્યું

637
00:41:38,840 --> 00:41:44,030
લાંબા સમયથી માતાઓ પર ભાર મૂક્યો. અને અમે શું થઈ રહ્યું છે પૂછો નક્કી કર્યું તેમના

638
00:41:44,030 --> 00:41:47,080
telomeres અને તેમના telomeres જાળવણી છે.

639
00:41:47,080 --> 00:41:50,790
અમે શું મળી telomeres ની લંબાઈ હતી

640
00:41:50,790 --> 00:41:54,220
સીધા તણાવ જથ્થો સાથે સંબંધિત છે

641
00:41:54,220 --> 00:41:57,609
કોઇની હેઠળ છે, અને વર્ષો

642
00:41:57,609 --> 00:42:02,130
તેઓ તણાવ હેઠળ કરવામાં આવી કર્યું છે. આવા ભાર માતાઓ એક કેન્દ્રિત બન્યું

643
00:42:02,130 --> 00:42:04,450
ડૉક્ટર બ્લેકબર્ન સાથીદાર દ્વારા અભ્યાસ,

644
00:42:04,450 --> 00:42:07,750
મનોવિજ્ઞાની Elissa Epel.

645
00:42:07,750 --> 00:42:11,570
યુવાન બાળકો માતાઓ ખૂબ ભાર જૂથ છે.

646
00:42:11,570 --> 00:42:14,920
તેઓ ઘણી વખત કામ જેવી સ્પર્ધા માગ સંતુલિત છે

647
00:42:14,920 --> 00:42:19,270
અને બાળક પોતાની જાતને કાળજી લેવા માટે સમય ન હોય વારંવાર પાલનપોષણ, અને.

648
00:42:19,270 --> 00:42:22,910
તેથી, જો તમે કે ટોચ કાળજી વધારાની બોજ ઉમેરો

649
00:42:22,910 --> 00:42:27,050
ખાસ જરૂરિયાતો સાથે એક બાળક માટે, તે જબરજસ્ત હોઈ શકે છે.

650
00:42:27,050 --> 00:42:31,340
તે લોકો ટકાવી કે ખૂબ જ અનામત કર શકો છો

651
00:42:31,340 --> 00:42:34,930
તેઓ ભાર કરી રહ્યાં છો, તો તેઓ તણાવ જાણ અને, જો તેઓ અગાઉ મૃત્યુ પામે છે વલણ ધરાવે છે.

652
00:42:34,930 --> 00:42:40,080
Telomeres ટૂંકા હોય આ મહિલાઓ, આ એન્ઝાઇમ પ્રવૃત્તિ ઘટાડો

653
00:42:40,080 --> 00:42:44,180
અને દરેક વર્ષ માટે ખૂબ ખૂબ રફ નંબર તમે લાંબા સમયથી કાળજી લેતા હતા

654
00:42:44,180 --> 00:42:45,090
બીમાર બાળક,

655
00:42:45,090 --> 00:42:48,490
તમે વૃદ્ધ આશરે છ વર્ષ વર્થ મળી.

656
00:42:48,490 --> 00:42:51,859
આ રડવું કોઇની નથી, વાસ્તવિક છે ...

657
00:42:51,859 --> 00:42:55,500
આ તબીબી ગંભીર, વાસ્તવિક છે

658
00:42:55,500 --> 00:43:00,400
વૃદ્ધત્વ પર રહ્યું છે, અને અમે તેને ખરેખર કારણે છે કે જોઈ શકો છો

659
00:43:00,400 --> 00:43:03,620
ક્રોનિક તણાવ.

660
00:43:03,620 --> 00:43:07,200
પરંતુ આશા છે. ડોક્ટર બ્લેકબર્ન સહ શોધ્યું એક

661
00:43:07,200 --> 00:43:10,660
નુકસાન સુધારવા કરી શકો છો કે એન્ઝાઇમ telomerase.

662
00:43:10,660 --> 00:43:15,080
હું હંમેશા આશા ધમકી કૉલ શું છે ... કે સારા હોય છે છે. કે હા ... સારી છે.

663
00:43:15,080 --> 00:43:19,290
પ્રાથમિક માહિતી

664
00:43:19,290 --> 00:43:24,580
, આ જેમ મનમાં એક બેઠક ખરેખર એક સ્વાસ્થ્ય લાભ હોઈ શકે છે કે જે સૂચવે છે

665
00:43:24,580 --> 00:43:27,790
telomerase ના હીલિંગ અસરો ઉત્તેજિત દ્વારા.

666
00:43:27,790 --> 00:43:32,800
અને હસવું અને હસવું, તમને હસવું ન હોય તો, તે ભૂલી, તો તમે તેને સંભાળી શકતું નથી ... તે છે ...

667
00:43:32,800 --> 00:43:37,120
શું હું મળી રમૂજ કંઈક છે ...

668
00:43:37,120 --> 00:43:41,480
અમે અમારા બાળકો વિશે હોય કે કાળા રમૂજ એક ચોક્કસ સ્તર છે

669
00:43:41,480 --> 00:43:45,720
માત્ર અમે કદર છે, અમે ટુચકાઓ વિચાર માત્ર મુદ્દાઓ જે છો, અને

670
00:43:45,720 --> 00:43:48,780
એક રીતે આપણે ટુચકાઓ પર હસવું માન્ય છે જે માત્ર રાશિઓ છે.

671
00:43:48,780 --> 00:43:53,620
તણાવ ક્ષેત્રમાં એક પ્રશ્ન તમને ખબર છે, સક્રિય ઘટકો શું છે, છે

672
00:43:53,620 --> 00:43:57,160
કે તણાવ ઘટાડવા અને તે લાંબા સમય સુધી ચાલે પ્રોત્સાહન?

673
00:43:57,160 --> 00:44:01,120
અન્ય લોકો માટે અને કરુણા અને કાળજી

674
00:44:01,120 --> 00:44:06,020
તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ સાધનસામગ્રીની કદાચ એક. તેથી, તે કદાચ પરિબળો

675
00:44:06,020 --> 00:44:08,920
કે લાંબા આયુષ્ય પ્રોત્સાહન અને telomerase વધારો,

676
00:44:08,920 --> 00:44:12,030
અને rejuvenating અને પુનઃજનન અમારા કોશિકાઓ રાખવા

677
00:44:12,030 --> 00:44:18,320
તેથી, કદાચ અન્ય લોકો સાથે જોડાઈ અને માટે મદદ

678
00:44:18,320 --> 00:44:22,950
અમને જાતને દુરસ્તી મદદ, અને કદાચ પણ લાંબા સમય સુધી રહી શકે છે,

679
00:44:22,950 --> 00:44:26,250
તંદુરસ્ત જીવન.

680
00:44:26,250 --> 00:44:30,780
વીસ વર્ષ પહેલાં, રોબર્ટ આ વિચાર એક આઘાતજનક પૂર્વાવલોકન મળી.

681
00:44:30,780 --> 00:44:35,770
તેમણે ક્યારેય અભ્યાસ કર્યો હતો પ્રથમ ટુકડી, આ baboons તેમણે નજીકના લાગ્યું

682
00:44:35,770 --> 00:44:39,210
એક આફત સહન વિશે અને પુસ્તકો લખ્યા હતા.

683
00:44:39,210 --> 00:44:43,500
તે તેના સંશોધન પર ગહન અસર પડશે.

684
00:44:43,500 --> 00:44:49,740
આ Keekorok ટુકડી, હું ત્રીસ વર્ષ પહેલાં સાથે પ્રારંભ એક છે

685
00:44:49,740 --> 00:44:54,080
અને તે સમયે તમારા મૂળભૂત જૂના દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું ટુકડી હતા, અને એનો અર્થ એ થાય

686
00:44:54,080 --> 00:44:57,760
પુરુષો આક્રમક હતા, અને સમાજ ખૂબ સ્તરીય હતી, અને

687
00:44:57,760 --> 00:45:01,950
સ્ત્રીઓ દુઃખ ઘણો લીધો હતો, અને રેક દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું ટુકડી બોલ તમારા મૂળભૂત.

688
00:45:01,950 --> 00:45:05,910
અને પછી, વિશે હવે લગભગ વીસ વર્ષ પહેલાં

689
00:45:05,910 --> 00:45:12,700
ભયાનક અને વૈજ્ઞાનિક ખૂબ જ રસપ્રદ કંઈક કે ટુકડી થયું.

690
00:45:12,700 --> 00:45:17,100
આ Keekorok ટુકડી એક લોકપ્રિય કચરો ડમ્પ માં ખોરાક માટે ચારો લીધો

691
00:45:17,100 --> 00:45:20,140
પ્રવાસી લોજ.

692
00:45:20,140 --> 00:45:24,390
તે ઘાતક ચાલ હતી. કચરો સમાવેશ થાય છે માંસ

693
00:45:24,390 --> 00:45:27,500
ક્ષય રોગ સાથે દૂષિત.

694
00:45:27,500 --> 00:45:32,780
પરિણામે ટુકડી લગભગ અડધી પુરુષો મૃત્યુ પામ્યા હતા કે હતી.

695
00:45:32,780 --> 00:45:34,920


696
00:45:34,920 --> 00:45:39,890
વિનાનો નથી, હું નરક તરીકે ડિપ્રેશન અને લગભગ ખૂબ ખૂબ જ ક્રોધે શું

697
00:45:39,890 --> 00:45:40,599
થયું.

698
00:45:40,599 --> 00:45:45,369
તમે 30 વર્ષ જૂના છે, ત્યારે તમે પર લાગણી ઘણો ચૂકવાય પરવડી શકે છે, ખબર

699
00:45:45,369 --> 00:45:46,919
એક દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું ટ્રુપ, અને

700
00:45:46,919 --> 00:45:50,559
લાગણી ઘણો ત્યાં હતી.

701
00:45:50,559 --> 00:45:54,829
રોબર્ટ માટે, સંશોધન એક દાયકા લુપ્ત થઇ ગયું છે દેખાયા હતા.

702
00:45:54,829 --> 00:45:58,519
પરંતુ તે પછી તેમણે એક વિચિત્ર નિરીક્ષણ કરવામાં

703
00:45:58,519 --> 00:46:02,400
મૃત્યુ પામ્યા હતા અને જે હતી તે વિશે બચી ગયા હતા.

704
00:46:02,400 --> 00:46:05,779
તે મૃત્યુ પામ્યા, જે રેન્ડમ ન હતી. કે ટુકડી માં,

705
00:46:05,779 --> 00:46:10,299
તમે ખાસ કરીને સામાજિક જોડાયેલ ન હતા તો તમે આક્રમક હતા, અને જો,

706
00:46:10,299 --> 00:46:13,890
સામાજિક affiliative, તમે માવજત અને સમય પસાર કરી રહ્યાં તમારા સમય પસાર ન હતી,

707
00:46:13,890 --> 00:46:17,589
તમે પુરુષ કે પ્રકારની હતી, જો તમે મૃત્યુ પામ્યા હતા.

708
00:46:17,589 --> 00:46:21,660
દરેક આલ્ફા પુરુષ ગયો હતો. આ Keekorok ટુકડી

709
00:46:21,660 --> 00:46:26,079
પરિવર્તન આવ્યું હતું. અને તમારી સાથે છોડી હતી શું હતું

710
00:46:26,079 --> 00:46:30,019
પુરુષોએ બે વાર ઘણા સ્ત્રીઓ. અને બાકીની હતા પુરુષો હતા,

711
00:46:30,019 --> 00:46:33,759
તમે માત્ર તેઓ સારા ગાય્સ હતા, વૈજ્ઞાનિક કલકલ વાપરવા માટે ખબર.

712
00:46:33,759 --> 00:46:37,599
તેઓ ન હતા આક્રમક jerks, તેઓ સ્ત્રીઓ માટે સરસ હતા, તેઓ ખૂબ જ હતા

713
00:46:37,599 --> 00:46:41,609
સામાજિક affiliative, તે સંપૂર્ણપણે ટુકડી વાતાવરણમાં પરિવર્તન.

714
00:46:41,609 --> 00:46:46,689
પુરુષ baboons કિશોરાવસ્થા સુધી પહોંચે ત્યારે,

715
00:46:46,689 --> 00:46:49,689
તેઓ ખાસ કરીને, તેમના ઘર ટુકડી છોડી અને ભટકવું

716
00:46:49,689 --> 00:46:53,479
છેવટે એક નવો ટુકડી શોધવા.

717
00:46:53,479 --> 00:46:58,209
નવા કિશોર પુરુષો ટુકડી જોડાવા કરશે ત્યારે તેઓ માત્ર કોઇ માંસની ચીરી તરીકે આવવા માગતા

718
00:46:58,209 --> 00:47:00,479
અન્યત્ર આ ગ્રહ પર કિશોર પુરુષો,

719
00:47:00,479 --> 00:47:04,869
અને તે અમે આ ટુકડી કે જેમ કરી રહ્યાં છો ... જાણવા માટે લગભગ છ મહિના તેમને લેશે.

720
00:47:04,869 --> 00:47:07,989
અમે જેમ સામગ્રી નથી. અમે તે આક્રમક નથી. અમે વધુ સમય વિતાવે છે

721
00:47:07,989 --> 00:47:11,869
દરેક અન્ય માવજત. નર એકબીજા સાથે calmer છે. તમે એક ડમ્પ નથી

722
00:47:11,869 --> 00:47:13,449
સ્ત્રી તમે ખરાબ મૂડ છો.

723
00:47:13,449 --> 00:47:16,509
અને તે છ મહિના વિશે આ નવા ગાય્ઝ લે છે, અને

724
00:47:16,509 --> 00:47:21,949
તેઓ આ શૈલી જેવું થવું છે, અને તમે આ ચોક્કસ ટુકડી માં દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું સંસ્કૃતિ

725
00:47:21,949 --> 00:47:22,890
એક સંસ્કૃતિ છે

726
00:47:22,890 --> 00:47:27,099
આક્રમણ ખૂબ જ ઓછી સ્તર, અને સામાજિક જોડાણ ઉચ્ચ સ્તર, તેઓ છો

727
00:47:27,099 --> 00:47:28,539
વીસ વર્ષ પછી તે કરી.

728
00:47:28,539 --> 00:47:34,640
અને તેથી આ દુર્ઘટના મૂળભૂત પાઠ સાથે રોબર્ટ આપી હતી,

729
00:47:34,640 --> 00:47:37,659
માત્ર કોષો વિશે, પરંતુ કેવી રીતે

730
00:47:37,659 --> 00:47:42,749
તણાવ ગેરહાજરી સમાજ પર અસર કરી શકે છે. આ ગાય્ઝ એક જ સમસ્યાઓ હોય

731
00:47:42,749 --> 00:47:43,919
હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે?

732
00:47:43,919 --> 00:47:48,099
નં આ ગાય્ઝ મગજ રસાયણશાસ્ત્ર સંબંધિત સાથે જ સમસ્યાઓ હોય

733
00:47:48,099 --> 00:47:51,089
ચિંતા તણાવ હોર્મોન સ્તરો માટે? અંતે તમામ નથી.

734
00:47:51,089 --> 00:47:53,200
તે ફક્ત તમારા ક્રમ નથી

735
00:47:53,200 --> 00:47:58,349
તે તમારા ક્રમ તમારા સમાજમાં એનો શું અર્થ થાય છે. અને એ જ મનુષ્ય માટે સાચું છે

736
00:47:58,349 --> 00:48:02,880
માત્ર થોડો તફાવત સાથે. અમે બહુવિધ ધર્માધિકારીઓ સંબંધ

737
00:48:02,880 --> 00:48:08,089
અને તમે તમારા કોર્પોરેશન સૌથી ખરાબ કામ છે, અને કોઈ સ્વાયત્તતા અને નિયંત્રણ હોઈ શકે છે

738
00:48:08,089 --> 00:48:09,289
અને અનુમાન,

739
00:48:09,289 --> 00:48:12,309
પરંતુ જો તમે કંપની સોફ્ટબોલ ટીમ ના કપ્તાન કે વર્ષ છો.

740
00:48:12,309 --> 00:48:16,030
અને તમે વધુ સારી રીતે તમે મનોવૈજ્ઞાનિક અર્થ તમામ પ્રકારના હોય જતાં હોય છે હોડ

741
00:48:16,030 --> 00:48:16,780
નક્કી

742
00:48:16,780 --> 00:48:20,720
તે માત્ર એક કામ છે 9 થી 5, કે વિશ્વ વિશે, વિશ્વ છે શું છે નથી

743
00:48:20,720 --> 00:48:21,690
વિશે છે

744
00:48:21,690 --> 00:48:25,200
સોફ્ટબોલ, હું મારી ટીમ વડા છું, લોકો મને લુકઅપ

745
00:48:25,200 --> 00:48:29,390
અને તમે બાબતો છે કે વંશવેલો ટોચ પર હોય છે નક્કી છે કે બહાર આવે છે.

746
00:48:29,390 --> 00:48:36,310


747
00:48:36,310 --> 00:48:40,390
ઠીક છે, કે કામ કર્યું ... અને દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું પ્રાણીનાં મળમૂત્ર ઘણી બધી.

748
00:48:40,390 --> 00:48:44,050
જે

749
00:48:44,050 --> 00:48:50,700
જમણી સંજોગોમાં, અધિકાર સીઝનના પ્રયોગ સાથે એક સોનાની ખાણ છે.

750
00:48:50,700 --> 00:48:54,200
કમનસીબે, તે આ સમય આસપાસ માત્ર છે

751
00:48:54,200 --> 00:49:02,780
મને છે કે એક પાંજરામાં હમણાં સાફ.

752
00:49:02,780 --> 00:49:06,330
કે હું હવે, ત્રીસ વર્ષ તણાવ અભ્યાસ, પણ હું છું

753
00:49:06,330 --> 00:49:09,619
કે તેઓ અલગ રહેવા જોઈએ લોકો કેવી રીતે કહી શકે છે, તેથી કદાચ, હું થવી જોઇએ

754
00:49:09,619 --> 00:49:11,770
આ તમામ સમાવેશ થાય છે, અને વાસ્તવિકતા છે છે,

755
00:49:11,770 --> 00:49:15,070
જેમ કે, હું ડિઝીટલ ભાર, અને પ્રકાર એ, અને છું

756
00:49:15,070 --> 00:49:19,770
નબળી કંદોરો, અને બીજું મને શા માટે સામગ્રી 80 કલાક એક સપ્તાહ અભ્યાસ કરશે?

757
00:49:19,770 --> 00:49:24,540
હું મૃત પર પઠાણ તો હું સલાહ આપે છે એમાં કોઈ શંકા નથી કે બધું બધા તેની વિશ્વસનીયતા ગુમાવી શકે છે

758
00:49:24,540 --> 00:49:26,810
મારા પ્રારંભિક 50 મી સદીના એક હૃદયરોગનો હુમલો.

759
00:49:26,810 --> 00:49:30,109
હું તણાવ સાથે વ્યવહાર પર સારી નથી.

760
00:49:30,109 --> 00:49:34,490
તમે જાણો છો, મારા લાભ માટે કામ કરે છે કે એક વસ્તુ હું મારા કામ પ્રેમ અને હું પ્રેમ છે

761
00:49:34,490 --> 00:49:36,560
તે દરેક પાસા છે, કે જેથી સારી છે ...

762
00:49:36,560 --> 00:49:40,780
આમ છતાં, આ ખૂબ સ્પષ્ટ રીતે અલગ જગ્યાએ છે

763
00:49:40,780 --> 00:49:43,960
પૂર્વ આફ્રિકામાં ઘાસવાળું વૃક્ષો વગરનું મેદાન કરતાં.

764
00:49:43,960 --> 00:49:47,710
તમે ખૂબ જ અલગ છે કે અહીં વિજ્ઞાન કરી શકો છો અને

765
00:49:47,710 --> 00:49:51,180
વધુ રસપ્રદ કેટલીક રીતે, તમે વધુ નિયમિત ધોરણે ગરમ ફુવારાઓ હોઈ શકે છે

766
00:49:51,180 --> 00:49:52,800
કે વધુ છે

767
00:49:52,800 --> 00:49:55,990
ઘણી બધી રીતો રસપ્રદ, વૈવિધ્યસભર વિશ્વમાં

768
00:49:55,990 --> 00:50:02,680
પરંતુ ત્યાં ત્યાં બહાર તમે ખાતરી કરો કે ચૂકી છે કે ઘણો છે.

769
00:50:02,680 --> 00:50:07,900


770
00:50:07,900 --> 00:50:10,770
એક સુંદર ચમત્કારિક સ્થળ, જ્યાં ત્યાં છે

771
00:50:10,770 --> 00:50:14,190
દરેક ભોજન સારા સ્વાદ, અને તમારા છે

772
00:50:14,190 --> 00:50:21,510
દરેક સનસનાટીભર્યા વધુ પરિચિત દસ વખત. આ માટે હાર્ડ સ્થળ છે

773
00:50:21,510 --> 00:50:24,910
ખૂબ, મને લાગે છે કે મેળવવામાં વગર વર્ષ બાદ વર્ષ આવે છે

774
00:50:24,910 --> 00:50:27,990
વિવિધ ચયાપચય અને સ્વભાવ.

775
00:50:27,990 --> 00:50:31,090
હું અહીં વધુ extroverted છું, હું વધુ છું

776
00:50:31,090 --> 00:50:34,760
વધુ ખુશ ...

777
00:50:34,760 --> 00:50:38,570
તે ખુશ ન હોઈ હાર્ડ સ્થળ છે.

778
00:50:38,570 --> 00:50:42,200


779
00:50:42,200 --> 00:50:45,500
તેથી એક

780
00:50:45,500 --> 00:50:49,410
તણાવ મારણ અમે નિયંત્રણ હોય છે, જ્યાં સ્થળ શોધવા થઈ શકે છે

781
00:50:49,410 --> 00:50:53,380
પરંતુ કેવી રીતે અમે કામ પર પસાર બધા સમય સાથે ગણવું નથી

782
00:50:53,380 --> 00:50:57,220
હું અમે પાસેથી શીખી છે શું કહે છે

783
00:50:57,220 --> 00:51:01,340
બિન માનવીય વાંદરા ના અભ્યાસ પરથી વ્હાઇટહોલ અભ્યાસ,

784
00:51:01,340 --> 00:51:05,380
લોકો રહેતા, જે શરતો અને કામ છે

785
00:51:05,380 --> 00:51:08,550
આરોગ્ય માટે સંપૂર્ણપણે આવશ્યક છે

786
00:51:08,550 --> 00:51:11,740
વરિષ્ઠ સરકારી કર્મચારી હિસ્સો Woodhall

787
00:51:11,740 --> 00:51:15,610
નિયંત્રણ ફાયદા ધરાવે છે. હું નથી

788
00:51:15,610 --> 00:51:19,270
હું તણાવ પીડાતા લાગે છે કે હું એક સપ્તાહ 100 કલાક કામ નથી

789
00:51:19,270 --> 00:51:23,890
હું ખાતરી કરવા માટે કે શું કે વર્ક જથ્થો નિયંત્રિત

790
00:51:23,890 --> 00:51:27,680
હું લાંબા ગાળાના પહોંચાડવા માટે ચાલુ રાખી શકો છો

791
00:51:27,680 --> 00:51:31,290
નિયંત્રણ ... નિયંત્રણ જથ્થો દિલોજાનીપૂર્વક સંબંધિત છે

792
00:51:31,290 --> 00:51:34,600
તમે આ વ્યવસાય વંશવેલો છે જ્યાં

793
00:51:34,600 --> 00:51:38,120
અને અમે શું જાણવા મળ્યું છે સામાન્ય રીતે છે

794
00:51:38,120 --> 00:51:41,340
લોકો વસ્તુઓ ખરાબ મળી છે કે અમને જાણ

795
00:51:41,340 --> 00:51:44,710
કામ તણાવ જથ્થો ઉપર ગયો છે કે

796
00:51:44,710 --> 00:51:49,850
તેમની માંદગી દરો જાઓ. લોકો અમને જાણ જ્યાં તેઓ વધુ નિયંત્રણ મળ્યું છે કે

797
00:51:49,850 --> 00:51:53,850
તેઓ વધુ એકદમ કામ પર સારવાર કરવામાં આવી રહ્યાં છો, વધુ ન્યાય છે

798
00:51:53,850 --> 00:51:57,060
સારવાર જથ્થો માં વસ્તુઓ, સારું થઇ રહ્યંુ છે જેથી

799
00:51:57,060 --> 00:52:01,180
માંદગી જથ્થો નીચે જાય છે. હું ખૂબ જ નસીબદાર હું કર્યું

800
00:52:01,180 --> 00:52:06,300
હું મારા આરોગ્ય સાથે કોઈ સમસ્યા ક્યારેય અનુભવ કર્યો હોય. પરંતુ દરેક જણ જેથી નસીબદાર છે

801
00:52:06,300 --> 00:52:10,700
તેથી અમને વિશાળ બહુમતી માટે એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન છે

802
00:52:10,700 --> 00:52:15,530
ટોચ પર જે નથી? લોકો કામ વધુ સંડોવણી આપો કહે તેમને વધુ આપે છે

803
00:52:15,530 --> 00:52:16,570
તેઓ શું કરી રહ્યા છીએ

804
00:52:16,570 --> 00:52:20,190
તેઓ બહાર મૂકી પ્રયાસો રકમ માટે તેમને વધુ ઈનામ આપી

805
00:52:20,190 --> 00:52:23,900
અને તે સારી રીતે તમે માત્ર એક તંદુરસ્ત કાર્યસ્થળ ન હોય હોઈ શકે છે

806
00:52:23,900 --> 00:52:29,070
પરંતુ વધુ ઉત્પાદક કાર્યસ્થળ તેમજ.

807
00:52:29,070 --> 00:52:32,160
હું નિયંત્રણ એક ડિગ્રી હાંસલ કરવા માટે વ્યવસ્થાપિત કર્યું

808
00:52:32,160 --> 00:52:36,470
કે હું ખૂબ જ સારી સ્થિતિમાં છું ક્ષણે આ પ્રથમ વખત મને લાગે છે હતા

809
00:52:36,470 --> 00:52:37,270
હું આવી હોય

810
00:52:37,270 --> 00:52:41,540
મારી કદર જે બોસ. તેમણે પાછા બેસે ટીમ બેઠકો પર પ્રભુત્વ નથી

811
00:52:41,540 --> 00:52:45,480
તેણે ફાળો લોકો આમંત્રણ આપે છે, તે અન્ય લોકો માટે ખુરશી દે

812
00:52:45,480 --> 00:52:50,080
હું મારા તાજેતરની બીમાર પાછા ફર્યા ત્યારે તેમણે શરૂઆતથી એક વાસ્તવિક મેનેજર અને તેમણે છે

813
00:52:50,080 --> 00:52:51,400
માત્ર છ મહિના પહેલા છોડી

814
00:52:51,400 --> 00:52:54,430
તેમણે જેથી પોઝિટિવ રહી હતી હું પૂરતી લાગે

815
00:52:54,430 --> 00:52:58,770
સત્તા

816
00:52:58,770 --> 00:53:02,480
કોણ કલ્પના કરી શકે છે

817
00:53:02,480 --> 00:53:05,480
રોબર્ટ baboons અમને મનુષ્યો નિર્દેશ કરશે કે

818
00:53:05,480 --> 00:53:10,430
એક તણાવ મુક્ત Utopia તરફ. આ ધ્વનિ શકે છે

819
00:53:10,430 --> 00:53:15,430
પરંતુ થોડી તરંગી હું અમે બનાવવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો શું વિચારો

820
00:53:15,430 --> 00:53:20,240
એક સારી સોસાયટી છે. સૂચિતાર્થ એ baboons બંને

821
00:53:20,240 --> 00:53:23,970
અને બ્રિટીશ નાગરિક સેવાઓ અમે કેવી રીતે બનાવી શકાય છે

822
00:53:23,970 --> 00:53:29,260
લોકો ખીલી માટે પરવાનગી આપે છે કે જે શરતો છે કે જે સમાજ

823
00:53:29,260 --> 00:53:32,570
અને તે આ બનાવવા માટે મથાળા છે જ્યાં

824
00:53:32,570 --> 00:53:39,900
માનવ વિકાસ પ્રોત્સાહન કે સારા સમાજના

825
00:53:39,900 --> 00:53:42,940
તેથી baboons ત્યાં સરેરાશ વ્યક્તિ શીખવે છે શું

826
00:53:42,940 --> 00:53:46,140
તમે ખરાબ દિવસ આવી રહી છે, કારણ કે કોઈકને પડવું નથી

827
00:53:46,140 --> 00:53:51,089
માત્ર રીતે કોઇ પણ પ્રકારની તેમના પર સ્થાનભ્રષ્ટ નથી, સામાજિક જોડાણ એક નોંધપાત્ર છે

828
00:53:51,089 --> 00:53:52,730
શક્તિશાળી વસ્તુ અને

829
00:53:52,730 --> 00:53:57,619
કે વિશ્વમાં રહે છે જે કોઇની દ્વારા જણાવ્યું હતું કે, જ્યાં મહત્વાકાંક્ષા અને વાહન અને વસ્તુઓ લખો

830
00:53:57,619 --> 00:54:00,140
અને વસ્તુઓ કે પ્રકારના તમામ પ્રભુત્વ ધરાવે છે

831
00:54:00,140 --> 00:54:05,250
તે વસ્તુઓ ખરેખર મહત્વનું છે અને sociality મહાન સ્વરૂપો એક

832
00:54:05,250 --> 00:54:08,569
આપીને બદલે પ્રાપ્ત છે અને

833
00:54:08,569 --> 00:54:14,230
તે તમામ બાબતો સારા વિશ્વ બનાવવા માટે

834
00:54:14,230 --> 00:54:17,539
Baboons અમને શીખવે છે કે જે વસ્તુઓ અન્ય એક

835
00:54:17,539 --> 00:54:22,220
તેઓ એક પેઢી માનવામાં આવે છે શું પરિવર્તન કરી શકે છે, તો છે

836
00:54:22,220 --> 00:54:22,869
પ્રયત્ન કરવા માટે

837
00:54:22,869 --> 00:54:26,369
સામાજિક સિસ્ટમો સૉર્ટ કરો, પથ્થર માં કોતરવામાં પાઠ્યપુસ્તકો

838
00:54:26,369 --> 00:54:30,289
અમે તેઓ વિશે ચોક્કસ inevitabilities છો કહે છે ત્યારે એક બહાનું નથી

839
00:54:30,289 --> 00:54:34,900
માનવ સામાજિક સિસ્ટમો

840
00:54:34,900 --> 00:54:39,309
અને તેથી, રોબર્ટ જીવન કામ રહે છે કે હંટીંગ પ્રશ્ન

841
00:54:39,309 --> 00:54:43,549
અમે એક દેખાવે કૂતરા જેવું મોટું પાસેથી જાણવા માટે પૂરતી બહાદુર છે?

842
00:54:43,549 --> 00:54:48,440
આ Kikarak ટુકડી માત્ર તણાવ વગર ટકી ન હતી

843
00:54:48,440 --> 00:54:52,210
તેઓ સુવિકસિત.

844
00:54:52,210 --> 00:55:01,940
અમે કરી શકો છો?

845
00:55:01,940 --> 00:55:05,849


846
00:55:05,849 --> 00:55:10,240


847
00:55:10,240 --> 00:55:13,800


848
00:55:13,800 --> 00:55:16,800


849
00:55:16,800 --> 00:55:19,770