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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.09,0:00:03.51,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:03.51,0:00:10.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:10.34,0:00:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Qu'est-ce que je pense?
Dialogue: 0,0:00:13.98,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,Hypothèques, dettes, l'argent qui s'évapore ...
Dialogue: 0,0:00:17.26,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,Et j'ai senti une protubérance ... Je sais reconnaître une tumeur.
Dialogue: 0,0:00:20.74,0:00:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Où est-elle? Quelle est-elle devenue? N' appelle jamais, ne dit jamais un mot...
Dialogue: 0,0:00:24.90,0:00:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Le stress.
Dialogue: 0,0:00:26.47,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,Il est l'enfer de tout le monde,
Dialogue: 0,0:00:28.78,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,nuisant à nos esprits, gâchant nos nuits,
Dialogue: 0,0:00:31.93,0:00:36.48,Default,,0000,0000,0000,,bouleversant notre équilibre, mais il n'a pas toujours été ainsi.
Dialogue: 0,0:00:36.48,0:00:41.09,Default,,0000,0000,0000,,A la base, son but était de nous sauver.
Dialogue: 0,0:00:41.09,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,si vous êtes un mammifère normal, ce qu'est le stress,
Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:48.37,Default,,0000,0000,0000,,ce sont trois minutes de cris de terreur dans la savane, après quoi il n'est
Dialogue: 0,0:00:48.37,0:00:49.87,Default,,0000,0000,0000,,plus avec vous ou vous êtes fini.
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,Mais tout a changé.
Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Ce qui autrefois nous a aidés à survivre est devenu le fléau de nos vies.
Dialogue: 0,0:00:57.48,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,Et je éclate tout en larmes, et je pleurais, et je pleurais.
Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:03.67,Default,,0000,0000,0000,,Aujourd'hui,
Dialogue: 0,0:01:03.67,0:01:06.81,Default,,0000,0000,0000,,des découvertes scientifiques, sur le terrain
Dialogue: 0,0:01:06.81,0:01:10.04,Default,,0000,0000,0000,,et dans le laboratoire,
Dialogue: 0,0:01:10.04,0:01:14.59,Default,,0000,0000,0000,,prouvent que le stress n'est pas un état d'esprit, mais quelque chose de mesurable
Dialogue: 0,0:01:14.59,0:01:20.33,Default,,0000,0000,0000,,et de dangereux. Ce n'est pas un concept abstrait. Ce n'est pas que
Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:24.21,Default,,0000,0000,0000,,peut-être un jour vous devriez faire quelque chose. Vous devez vous en occuper
Dialogue: 0,0:01:24.21,0:01:28.44,Default,,0000,0000,0000,,aujourd'hui. Dans certains des endroits les plus inattendus,
Dialogue: 0,0:01:28.44,0:01:32.35,Default,,0000,0000,0000,,des scientifiques révèlent à quel point le stress peut être mortel.
Dialogue: 0,0:01:32.35,0:01:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Le stress chronique pourrait faire quelque chose d'aussi peu subtile
Dialogue: 0,0:01:35.91,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,et grotesque que de tuer certaines cellules du cerveau.
Dialogue: 0,0:01:39.46,0:01:44.53,Default,,0000,0000,0000,,L'impact du stress peut être trouvé au plus profond de nous, le rétrécissement de notre cerveau,
Dialogue: 0,0:01:44.53,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,l'ajout de gras à nos ventres, même le démêlement de nos chromosomes.
Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,C'est réel, ce n'est pas juste quelqu'un
Dialogue: 0,0:01:52.78,0:01:56.27,Default,,0000,0000,0000,,qui pleurniche.
Dialogue: 0,0:01:56.27,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Stress ... sauveur, tyran, peste ...
Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:12.88,Default,,0000,0000,0000,,son portrait révélé.
Dialogue: 0,0:02:12.88,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:24.18,0:02:29.60,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:29.60,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Ce programme a été rendu possible par des contributions à votre
Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:41.86,Default,,0000,0000,0000,,Station PBS de téléspectateurs comme vous. Merci.
Dialogue: 0,0:02:41.86,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Chacun d'entre nous a une relation personnelle avec le stress,
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,mais peu d'entre nous savent comment il fonctionne en nous,
Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:54.43,Default,,0000,0000,0000,,ou comprend comment l'assaut du monde moderne
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,peut nous stresser au point de la mort.
Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Moins savent encore ce que nous pouvons faire à ce sujet.
Dialogue: 0,0:03:10.06,0:03:13.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:13.22,0:03:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Mais au cours des trois dernières décennies, des neurobiologiste de l'Université de Stanford comme
Dialogue: 0,0:03:17.70,0:03:21.65,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky, ont poussé l'avancement de notre compréhension du stress,
Dialogue: 0,0:03:21.65,0:03:27.34,Default,,0000,0000,0000,,comment il influence notre corps, et comment notre statut social peut nous rendre plus
Dialogue: 0,0:03:27.34,0:03:31.97,Default,,0000,0000,0000,,ou moins vulnérable. Les mauvaises nouvelles globale
Dialogue: 0,0:03:31.97,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,et plus encore ... La plupart du temps, vous pouvez le trouver dans l'enseignement et dans la recherche, dans le
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.10,Default,,0000,0000,0000,,monde de la science du cerveau.
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,Le papier est cet énorme contraste entre ...
Dialogue: 0,0:03:42.22,0:03:45.89,Default,,0000,0000,0000,,classe ... Mais cela est seulement une partie de son histoire.
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:51.11,Default,,0000,0000,0000,,Depuis quelques semaines chaque année ou presque, Sapolsky déplace son laboratoire à un endroit à plus
Dialogue: 0,0:03:51.11,0:03:53.27,Default,,0000,0000,0000,,de 9000 miles de distance
Dialogue: 0,0:03:53.27,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,sur les plaines de la Masai Mara Reserve, au Kenya, en Afrique de l'Est.
Dialogue: 0,0:03:57.91,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:08.39,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky est d'abord venu en Afrique il ya plus de 30 ans sur une intuition.
Dialogue: 0,0:04:12.97,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,Il soupçonnait qu'il pouvait en apprendre plus sur le stress et les maladies humaines
Dialogue: 0,0:04:18.33,0:04:21.86,Default,,0000,0000,0000,,en regardant les non-humains, et il connaissait les bons
Dialogue: 0,0:04:21.86,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,non-humains.
Dialogue: 0,0:04:25.82,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Vous vivez dans un endroit comme celui-ci, vous êtes un babouin, et vous avez seulement à travailler environ
Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.77,Default,,0000,0000,0000,,trois heures par jour obtenir vos calories.
Dialogue: 0,0:04:31.77,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,Et si vous avez seulement à travailler trois heures par jour, vous avez neuf heures de temps libre
Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:36.51,Default,,0000,0000,0000,,tous les jours
Dialogue: 0,0:04:36.51,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,à consacrer à rendre quelqu'un d'autre misérable.
Dialogue: 0,0:04:40.02,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Ils ne sont pas stressés par les lions chassant tout le temps,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.72,Default,,0000,0000,0000,,ils sont stressés par l'autre. Ils sont stressés par des facteurs sociaux et
Dialogue: 0,0:04:51.72,0:04:53.29,Default,,0000,0000,0000,,des tumulte psychologiques
Dialogue: 0,0:04:53.29,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,inventé par leurs propre espèce. Ils sont un modèle parfait pour le stress pathologique
Dialogue: 0,0:04:57.55,0:04:58.59,Default,,0000,0000,0000,,à l'occidentale.
Dialogue: 0,0:04:58.59,0:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Pour déterminer exactement ce qu'est le stress des prélêvements ont été pris sur leur corps,
Dialogue: 0,0:05:03.19,0:05:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky voulait regarder à l'intérieur de ces babouins sauvages au niveau cellulaire
Dialogue: 0,0:05:08.02,0:05:11.59,Default,,0000,0000,0000,,pour la toute première fois. Pour faire ça
Dialogue: 0,0:05:11.59,0:05:15.45,Default,,0000,0000,0000,,il aurait à prendre leur sang de la manière la plus discrète.
Dialogue: 0,0:05:15.45,0:05:21.16,Default,,0000,0000,0000,,Fondamentalement, ce que vous essayez de faire est d'anesthésier un babouin,
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:25.62,Default,,0000,0000,0000,,sans qu'il sache que ça vient. Parce que vous ne voulez pas avoir de
Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,de ce stress anticipatoire,
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,de sorte que vous ne pouvez pas, vous savez, foncer dans votre jeep et chasser le babouin de haut et en bas du terrain
Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.96,Default,,0000,0000,0000,,pendant trois heures, et enfin, quand il est épuisé,
Dialogue: 0,0:05:32.96,0:05:38.47,Default,,0000,0000,0000,,le darder avec un anesthésique.
Dialogue: 0,0:05:38.47,0:05:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Maintenant, le grand avantage d'une sarbacane
Dialogue: 0,0:05:41.51,0:05:44.94,Default,,0000,0000,0000,,est qu'elle est à peu près silencieuse, et
Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,n'a pas un tas de pièces mobiles, mais le gros inconvénient
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:55.23,Default,,0000,0000,0000,,est qu'elle ne va pas très loin. Donc, ce que vous passer juste
Dialogue: 0,0:05:55.23,0:05:59.05,Default,,0000,0000,0000,,une quantité bizarre de temps à faire, est d'essayer de comprendre
Dialogue: 0,0:05:59.05,0:06:02.22,Default,,0000,0000,0000,,comment avoir l'air nonchalant autour d'un babouin.
Dialogue: 0,0:06:02.22,0:06:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Lui a ... Temps?
Dialogue: 0,0:06:05.71,0:06:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Ok, il est maintenant vacillant.
Dialogue: 0,0:06:09.37,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Whoop, là il y passe.
Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:18.04,Default,,0000,0000,0000,,De chaque échantillon de sang de babouin, Robert mesure les niveaux d'hormones centrales à la réponse
Dialogue: 0,0:06:18.04,0:06:18.87,Default,,0000,0000,0000,,au stress.
Dialogue: 0,0:06:18.87,0:06:23.34,Default,,0000,0000,0000,,Eh bien, pour donner un sens à ce qui se passe dans votre corps, vous avez
Dialogue: 0,0:06:23.34,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,deux hormones qui sont les bêtes de somme de l'ensemble de la réponse au stress. L'une d'elles nous la connaissons
Dialogue: 0,0:06:27.69,0:06:28.11,Default,,0000,0000,0000,,tous, c'est
Dialogue: 0,0:06:28.11,0:06:32.57,Default,,0000,0000,0000,,l'adrénaline, version américaine, l'épinéphrine, l'autre est
Dialogue: 0,0:06:32.57,0:06:36.59,Default,,0000,0000,0000,,une hormone moins connu appelé glucocorticoïdes qui sort de la glande surrénale
Dialogue: 0,0:06:36.59,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,avec l'adrénaline ce sont les deux piliers de la réponse au stress.
Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Cette réponse au stress
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,et ces deux hormones sont essentielles à notre survie.
Dialogue: 0,0:06:47.14,0:06:51.14,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:51.14,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Parce que ce que le stress est sur le fait que quelqu'un est très déterminé à vous manger,
Dialogue: 0,0:06:54.60,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,ou vous êtes très intentionné à manger quelqu'un, et il ya crise immédiate passagère.
Dialogue: 0,0:06:58.65,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,Lorsque vous combattez pour votre vie,
Dialogue: 0,0:07:03.40,0:07:08.89,Default,,0000,0000,0000,,les bases sont tout ce qui compte. Les poumons travaillent des heures supplémentaires pour pomper des quantités gigantesques d'
Dialogue: 0,0:07:08.89,0:07:10.46,Default,,0000,0000,0000,,oxygène dans le sang.
Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:15.13,Default,,0000,0000,0000,,Le coeur s'épuise à pomper l'oxygène dans tout le corps,
Dialogue: 0,0:07:15.13,0:07:21.24,Default,,0000,0000,0000,,les muscles répondent instantanément. Vous avez besoin de toute votre pression artérielle pour livrer cette
Dialogue: 0,0:07:21.24,0:07:22.09,Default,,0000,0000,0000,,énergie.
Dialogue: 0,0:07:22.09,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Vous devez désactiver tout ce qui n'est pas indispensable ... la croissance, la reproduction, vous le savez,
Dialogue: 0,0:07:27.01,0:07:29.55,Default,,0000,0000,0000,,vous combattez pour votre vie, ce n'est pas le temps d' ovuler,
Dialogue: 0,0:07:29.55,0:07:33.55,Default,,0000,0000,0000,,la réparation des tissus, tout ce genre de chose ... sont à faire plus tard, si il ya un plus tard.
Dialogue: 0,0:07:33.55,0:07:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Lorsque le zèbre s'échappe, sa réponse au stress s'arrête.
Dialogue: 0,0:07:38.20,0:07:42.38,Default,,0000,0000,0000,,Mais les êtres humains ne semblent pas trouver leur
Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.65,Default,,0000,0000,0000,,interrupteur. Nous produisont exactement la même réponse au stress
Dialogue: 0,0:07:46.65,0:07:49.74,Default,,0000,0000,0000,,pour des états purement psychologiques ... on pense à
Dialogue: 0,0:07:49.74,0:07:54.23,Default,,0000,0000,0000,,la couche d'ozone, les impôts à venir, la mortalité,
Dialogue: 0,0:07:54.23,0:07:57.41,Default,,0000,0000,0000,,l'hypothèques de 30 ans ... nous produisons la même réponse au stress et la différence clé
Dialogue: 0,0:07:57.41,0:07:58.53,Default,,0000,0000,0000,,qu'il y a
Dialogue: 0,0:07:58.53,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,nous ne le faisons pas pour de vrai raison physiologique et nous le faisons
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,sans arrêt.
Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Au lieu de désactiver la réponse au stress lors de la réaction aux embouteillages de la vie,
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.83,Default,,0000,0000,0000,,nous nous complaisons dans un bain corrosif des hormones.
Dialogue: 0,0:08:13.83,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,Même si il n'en va pas de la vie ou de la mort,
Dialogue: 0,0:08:17.04,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,nous hyperventilons, nos cœurs battent la chamade,
Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,les muscles sont tendus.
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Ironiquement, après un certain temps la réponse au stress est plus dommageable que les
Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:28.95,Default,,0000,0000,0000,,facteurs de stress,
Dialogue: 0,0:08:28.95,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,parce que le stress psychologique que vous subissez est souvent absurde.
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Aucun zèbre sur Terre, courant pour sa vie, serait capable de comprendre pourquoi ...
Dialogue: 0,0:08:37.43,0:08:40.65,Default,,0000,0000,0000,,la peur de parler en public
Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:44.11,Default,,0000,0000,0000,,vous ferait sécrèter les mêmes hormones qu'il fait à ce point
Dialogue: 0,0:08:44.11,0:08:45.25,Default,,0000,0000,0000,,pour sauver sa vie.
Dialogue: 0,0:08:45.25,0:08:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Le stress est la façon de relever un défi de l'organisme,
Dialogue: 0,0:08:50.43,0:08:53.70,Default,,0000,0000,0000,,si le défi est la vie en danger, est trivial
Dialogue: 0,0:08:53.70,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,ou est pour le plaisir. Vous obtenez la bonne quantité de stress et vous appelez ça "stimulation".
Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,Le but dans la vie n'est pas de se débarrasser du stress, le but dans la vie est d'avoir le bon
Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:03.75,Default,,0000,0000,0000,,type de stress,
Dialogue: 0,0:09:03.75,0:09:10.15,Default,,0000,0000,0000,,parce que quand il est le bon type, nous l'aimons.
Dialogue: 0,0:09:10.15,0:09:14.69,Default,,0000,0000,0000,,Nous sautons sur nos sièges pour en faire l'expérience, nous payons beaucoup d'argent pour être stressé de cette façon.
Dialogue: 0,0:09:14.69,0:09:15.12,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.53,Default,,0000,0000,0000,,Il tend à être un facteur de stress modéré, où vous avez un facteur de stress qui est transitoire ... il n'est
Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.51,Default,,0000,0000,0000,,pas pour rien que les tours de montagnes russes ne durent pas trois semaines.
Dialogue: 0,0:09:23.51,0:09:28.74,Default,,0000,0000,0000,,Et surtout, ce qu'ils font est que vous renoncez à un peu de contrôle
Dialogue: 0,0:09:28.74,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,dans un cadre qui est globalement sécurisé.
Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.75,Default,,0000,0000,0000,,Mais dans la vraie vie pour beaucoup d'entre nous, y compris les primates babouins de Roberts
Dialogue: 0,0:09:38.75,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,le contrôle n'est pas une option. Ici vous avez un gros mâle
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,qui perd un combat et poursuit un sub-adulte
Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,qui mord sur une femelle qui gifle un adolescent qui frappe un enfant
Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.42,Default,,0000,0000,0000,,pour le faire tomber d'un arbre, le tout en quinze secondes.
Dialogue: 0,0:10:02.42,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,Vous savez une composante importante du stress est
Dialogue: 0,0:10:08.06,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,l'absence de contrôle, le manque de prévisibilité. Vous êtes assis là, à juste
Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:13.42,Default,,0000,0000,0000,,regarder le zèbre
Dialogue: 0,0:10:13.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,et quelqu'un d'autre est dans un mauvais jour et c'est votre derrière qui va prendre un coup,
Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:21.32,Default,,0000,0000,0000,,c'est énormément psychologiquement stressant
Dialogue: 0,0:10:21.32,0:10:27.17,Default,,0000,0000,0000,,pour les gens plus bas dans la hiérarchie. Pour Roberts l'une des
Dialogue: 0,0:10:27.17,0:10:31.09,Default,,0000,0000,0000,,premières révélations était d'identifier le lien entre le stress
Dialogue: 0,0:10:31.09,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,et la hiérarchie chez les babouins. Certaines troupes de babouins sont fortes de plus de 100 membres,
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:42.03,Default,,0000,0000,0000,,comme nous, ils ont évolué de grands cerveaux pour naviguer dans les complexités de grande
Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:43.78,Default,,0000,0000,0000,,sociétés
Dialogue: 0,0:10:43.78,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,la survie ici nécessite une sorte de
Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:51.39,Default,,0000,0000,0000,,sens politique "babouin" avec les mâles les plus rusés et agressifs
Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,gagnant les hauts rangs et tous les avantages,
Dialogue: 0,0:10:54.54,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,femelles au choix, toute la nourriture qu'ils peuvent manger
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:05.33,Default,,0000,0000,0000,,et une cour de toiletteurs consentants. Tout mâle sait où il
Dialogue: 0,0:11:05.33,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,se situe dans la société
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.64,Default,,0000,0000,0000,,qui peut le torturer, qui il peut torturer
Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:14.22,Default,,0000,0000,0000,,et qui à son tour le torturé peut torturer
Dialogue: 0,0:11:14.22,0:11:20.78,Default,,0000,0000,0000,,Eh bien, ça sonne comme une chose terrible à avouer après trente ans, mais
Dialogue: 0,0:11:20.78,0:11:25.36,Default,,0000,0000,0000,,je n'aime pas vraiment les babouins tant que ça, mais il y a eu des gars individuels au fil des ans
Dialogue: 0,0:11:25.36,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,que j'adore
Dialogue: 0,0:11:26.64,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,mais ils y a ces comploteurs, traîtres,
Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:34.13,Default,,0000,0000,0000,,bâtards machiavéliques qui blessent les autres
Dialogue: 0,0:11:34.13,0:11:38.01,Default,,0000,0000,0000,,donc ils sont parfaits pour ma science, je veux dire que je ne suis pas ici pour communier avec eux
Dialogue: 0,0:11:38.01,0:11:42.19,Default,,0000,0000,0000,,ils sont parfaits pour ce que je étudie. Il y a 22 ans
Dialogue: 0,0:11:42.19,0:11:45.87,Default,,0000,0000,0000,,à l'âge de 30 ans, la recherche de valeure historique de Sapolsky
Dialogue: 0,0:11:45.87,0:11:49.72,Default,,0000,0000,0000,,lui a valu la bourse Genius de la Fondation MacArthur
Dialogue: 0,0:11:49.72,0:11:53.07,Default,,0000,0000,0000,,ses premiers travaux
Dialogue: 0,0:11:53.07,0:11:58.45,Default,,0000,0000,0000,,mesurant les hormones de stress dans le sang extrait conduisirent à deux découvertes remarquables
Dialogue: 0,0:11:58.45,0:12:03.57,Default,,0000,0000,0000,,le rang d'un babouin détermine le niveau des hormones de stress dans son système
Dialogue: 0,0:12:03.57,0:12:06.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:12:06.74,0:12:11.73,Default,,0000,0000,0000,,donc si vous êtes un mâle dominant vous pouvez vous attendre à des taux d'hormones de stress faibles
Dialogue: 0,0:12:11.73,0:12:15.76,Default,,0000,0000,0000,,et si vous êtes soumis
Dialogue: 0,0:12:15.76,0:12:20.87,Default,,0000,0000,0000,,à des taux beaucoup plus élevé, mais il y avait une découverte encore plus révélatrice
Dialogue: 0,0:12:20.87,0:12:23.97,Default,,0000,0000,0000,,dans l'échantillon de Sapolsky des bas rangs
Dialogue: 0,0:12:23.97,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,les pauvres avaient des fréquences cardiaques augmentées
Dialogue: 0,0:12:27.08,0:12:30.61,Default,,0000,0000,0000,,et des pressions artérielles plus élevées. Ce fut la première fois que
Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:34.12,Default,,0000,0000,0000,,quelqu'un avait lié le stress à la détérioration de la santé
Dialogue: 0,0:12:34.12,0:12:37.51,Default,,0000,0000,0000,,d'un primate à l'état sauvage. Fondamentalement
Dialogue: 0,0:12:37.51,0:12:41.69,Default,,0000,0000,0000,,si vous êtes un babouin stressé, malsain, soumis, dans une troupe typique
Dialogue: 0,0:12:41.69,0:12:45.55,Default,,0000,0000,0000,,vous avez de l'hypertension artérielle, des niveaux élevés d'hormones de stress, vous avez un système
Dialogue: 0,0:12:45.55,0:12:47.31,Default,,0000,0000,0000,,immunitaire qui ne fonctionne pas aussi bien
Dialogue: 0,0:12:47.31,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,votre système de reproduction est plus vulnérable à être détraqué
Dialogue: 0,0:12:51.42,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,et la chimie de votre cerveau a une certaine similitude avec ce que vous voyez dans les
Dialogue: 0,0:12:56.24,0:12:57.76,Default,,0000,0000,0000,,humains cliniquement déprimés
Dialogue: 0,0:12:57.76,0:13:07.61,Default,,0000,0000,0000,,et tout ça ce ne sont pas prédictifs d'une vieillesse heureuse et saine.
Dialogue: 0,0:13:07.61,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,Cela pourrait-il être vrai aussi pour
Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,un autre primate? Pendant que Robert Sapolsky
Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:17.37,Default,,0000,0000,0000,,étudiait le stress chez les babouins, professeur Sir Michael Marmot
Dialogue: 0,0:13:17.37,0:13:21.22,Default,,0000,0000,0000,,menait une étude en Grande-Bretagne dans laquelle ils ont suivi la santé de plus de
Dialogue: 0,0:13:21.22,0:13:25.25,Default,,0000,0000,0000,,28.000 personnes au cours de 40 années
Dialogue: 0,0:13:25.25,0:13:28.32,Default,,0000,0000,0000,,Elle a été nommée Whitehall,
Dialogue: 0,0:13:28.32,0:13:33.29,Default,,0000,0000,0000,,pour la citadelle de la fonction publique britannique où chaque emploi est classé dans une
Dialogue: 0,0:13:33.29,0:13:34.69,Default,,0000,0000,0000,,hiérarchie précise
Dialogue: 0,0:13:34.69,0:13:40.26,Default,,0000,0000,0000,,le laboratoire idéal pour déterminer si chez l'homme
Dialogue: 0,0:13:40.26,0:13:43.53,Default,,0000,0000,0000,,il pourrait y avoir un lien entre le rang et le stress
Dialogue: 0,0:13:43.53,0:13:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Ce que je veux dire sur le stress, je pense que vous avez à regarder à la fois
Dialogue: 0,0:13:48.05,0:13:51.53,Default,,0000,0000,0000,,en termes aigus et chroniques, je pense que je suis en situation de stress chronique
Dialogue: 0,0:13:51.53,0:13:55.51,Default,,0000,0000,0000,,dans cette organisation tout simplement parce que je suis une cheville carrée dans un trou rond
Dialogue: 0,0:13:55.51,0:13:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks est un avocat du gouvernement, son rang
Dialogue: 0,0:13:59.86,0:14:03.91,Default,,0000,0000,0000,,de niveau 7 signifie qu'il a peu d'ancienneté dans son département
Dialogue: 0,0:14:03.91,0:14:06.98,Default,,0000,0000,0000,,il vit la vie d'un subordonné
Dialogue: 0,0:14:06.98,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Je pense que ce qui m'a marqué le plus à l'époque était la charge de travail et comment
Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,j'avais la plupart sous contrôle, mais l'un de mes cas n'étais pas
Dialogue: 0,0:14:16.70,0:14:20.78,Default,,0000,0000,0000,,entièrement sous contrôle, je laissais glisser et c'était un peu comme
Dialogue: 0,0:14:20.78,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,être dans une voiture patinant sur une plaque de glace
Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.90,Default,,0000,0000,0000,,mais néanmoins je suis aller travailler
Dialogue: 0,0:14:27.90,0:14:31.25,Default,,0000,0000,0000,,Lundi matin et mon supérieur immédiat
Dialogue: 0,0:14:31.25,0:14:34.82,Default,,0000,0000,0000,,appelons-le Ben, veut alors un mot avec moi, nous trouvons une pièce,
Dialogue: 0,0:14:34.82,0:14:38.05,Default,,0000,0000,0000,,il ferme la porte, puis il dit, vous savez ce que vous avez fait
Dialogue: 0,0:14:38.05,0:14:42.29,Default,,0000,0000,0000,,vous savez ce qui est arrivé pendant que vous étiez absent, nous ne pouvions pas trouver un de vos dossiers.
Dialogue: 0,0:14:42.29,0:14:45.45,Default,,0000,0000,0000,,Savez-vous ce que cela signifiait? Il m'a juste donné un
Dialogue: 0,0:14:45.45,0:14:48.81,Default,,0000,0000,0000,,bon coup de pied, psychologiquement, il m'a cassé
Dialogue: 0,0:14:48.81,0:14:53.66,Default,,0000,0000,0000,,et à la fin il y avait des menaces. C'est vrai que c'était peut-être une question de discipline
Dialogue: 0,0:14:53.66,0:14:57.67,Default,,0000,0000,0000,,donc j'ai quitter la pièce, traversé le couloir vers ma propre pièce
Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:01.64,Default,,0000,0000,0000,,et j'ai fondu en larmes et pleuré et pleuré
Dialogue: 0,0:15:01.64,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.80,Default,,0000,0000,0000,,Sarah Woodall travaille également pour le gouvernement
Dialogue: 0,0:15:09.80,0:15:13.36,Default,,0000,0000,0000,,contrairement à Kevin, elle est un haut fonctionnaire
Dialogue: 0,0:15:13.36,0:15:17.37,Default,,0000,0000,0000,,Il y a environ cent soixante personnes sous ma direction,
Dialogue: 0,0:15:17.37,0:15:21.17,Default,,0000,0000,0000,,d'une manière ou d'une autre dans le secteur.
Dialogue: 0,0:15:21.17,0:15:24.91,Default,,0000,0000,0000,,J'apprécie vraiment de travailler avec notre service, c'est un
Dialogue: 0,0:15:24.91,0:15:28.78,Default,,0000,0000,0000,,environnement dynamique, qui peut être tout à fait passionnant
Dialogue: 0,0:15:28.78,0:15:32.05,Default,,0000,0000,0000,,J'aime travailler avec beaucoup de gens
Dialogue: 0,0:15:32.05,0:15:37.33,Default,,0000,0000,0000,,J'apprécie vraiment mon travail. Ces réflexions radicalement différentes
Dialogue: 0,0:15:37.33,0:15:41.32,Default,,0000,0000,0000,,dramatisent une des découvertes scientifiques les plus étonnantes dans l'étude Whitehall
Dialogue: 0,0:15:41.32,0:15:41.89,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:15:41.89,0:15:44.92,Default,,0000,0000,0000,,Tout d'abord elle a montré que
Dialogue: 0,0:15:44.92,0:15:49.62,Default,,0000,0000,0000,,le plus bas vous êtes dans la hiérarchie, plus haut est votre risque de maladie cardiaque
Dialogue: 0,0:15:49.62,0:15:53.34,Default,,0000,0000,0000,,et d'autres maladies. Les gens seconds à partir du haut
Dialogue: 0,0:15:53.34,0:15:57.02,Default,,0000,0000,0000,,avaient un risque plus élevé que ceux d'en haut, les gens en troisième à partir du haut
Dialogue: 0,0:15:57.02,0:16:00.08,Default,,0000,0000,0000,,avaient un risque plus élevé que ceux en second du sommet et ça a continué comme ça
Dialogue: 0,0:16:00.08,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,de haut en bas. Nous parlons de personnes dans des emplois stables avec
Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.10,Default,,0000,0000,0000,,aucune exposition industrielle
Dialogue: 0,0:16:07.10,0:16:10.35,Default,,0000,0000,0000,,et pourtant votre position dans la hiérarchie
Dialogue: 0,0:16:10.35,0:16:13.56,Default,,0000,0000,0000,,est intimement lié à votre risque de maladie
Dialogue: 0,0:16:13.56,0:16:16.69,Default,,0000,0000,0000,,et la durée de vie. Je suis très chanceuse
Dialogue: 0,0:16:16.69,0:16:19.83,Default,,0000,0000,0000,,je n'ai jamais rencontré aucun problème avec ma santé
Dialogue: 0,0:16:19.83,0:16:23.59,Default,,0000,0000,0000,,depuis que je suis dans le service de direction, je n'ai pas eu un jour de congé
Dialogue: 0,0:16:23.59,0:16:26.87,Default,,0000,0000,0000,,dû à un problème de santé, je suis très chanceuse
Dialogue: 0,0:16:26.87,0:16:31.58,Default,,0000,0000,0000,,Dans ma propre situation, je pense que ma carrière est à peu près
Dialogue: 0,0:16:31.58,0:16:34.78,Default,,0000,0000,0000,,gâchée, est à peu près
Dialogue: 0,0:16:34.78,0:16:39.89,Default,,0000,0000,0000,,arrêtée parce que je ai eu, par exemple, pour les trois dernières années de travail, des congés maladie
Dialogue: 0,0:16:39.89,0:16:40.55,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:16:40.55,0:16:45.05,Default,,0000,0000,0000,,probablement pour moitié du temps. Cette étude particulière est une sorte de Pierre de Rosette
Dialogue: 0,0:16:45.05,0:16:46.59,Default,,0000,0000,0000,,de tout une discipline parce
Dialogue: 0,0:16:46.59,0:16:50.95,Default,,0000,0000,0000,,que dans le système de la fonction publique britannique, tout le monde a les même soins médicaux
Dialogue: 0,0:16:50.95,0:16:54.06,Default,,0000,0000,0000,,tout le monde a le même système de soins de santé universels
Dialogue: 0,0:16:54.06,0:16:57.52,Default,,0000,0000,0000,,tout comme chez les babouins, tous les babouins mangent la même chose, ils ont le même niveau
Dialogue: 0,0:16:57.52,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,d'activité
Dialogue: 0,0:16:58.43,0:17:02.28,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'est pas que si vous êtes un babouin de bas rang vous fumez beaucoup et
Dialogue: 0,0:17:02.28,0:17:05.36,Default,,0000,0000,0000,,vous buvez trop et que si vous êtes un fonctionnaire civil britannique de bas rang
Dialogue: 0,0:17:05.36,0:17:09.29,Default,,0000,0000,0000,,que vous n'allez jamais chez le médecin et que vous ne recevez pas de vaccins préventifs. Les deux
Dialogue: 0,0:17:09.29,0:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,études excluent tous ces facteurs confondants
Dialogue: 0,0:17:11.46,0:17:16.83,Default,,0000,0000,0000,,et ils produisent des résultats pratiquement identiques. Sur les deux côtés de la division primatologique
Dialogue: 0,0:17:16.83,0:17:17.62,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:21.56,Default,,0000,0000,0000,,il y a des histoires déchirantes et dramatiques et des conséquences mortelles.
Dialogue: 0,0:17:21.56,0:17:25.85,Default,,0000,0000,0000,,Pour chaque subordonné comme Kevin
Dialogue: 0,0:17:25.85,0:17:29.74,Default,,0000,0000,0000,,vivant une vie d'incertitude de babouin, il y a un alpha
Dialogue: 0,0:17:29.74,0:17:32.96,Default,,0000,0000,0000,,se pavanant, se glorifiant de sa puissance
Dialogue: 0,0:17:32.96,0:17:36.33,Default,,0000,0000,0000,,sur quelqu'un d'autre, quelqu'un sans méfiance
Dialogue: 0,0:17:36.33,0:17:40.65,Default,,0000,0000,0000,,quelqu'un de bas rang
Dialogue: 0,0:17:40.65,0:17:48.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:17:48.71,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,Je l'ai eu.
Dialogue: 0,0:17:51.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,12 heure46, l'un de vous voit où la fléchette est plantée?
Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Oui. Bon les gars, qui pensez-vous est de rang supérieur?
Dialogue: 0,0:17:59.99,0:18:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Le notre ... Oui.
Dialogue: 0,0:18:07.06,0:18:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Vérifiez bien que l'autre gars ne le tracasse pas.
Dialogue: 0,0:18:10.50,0:18:14.20,Default,,0000,0000,0000,,Cette année Robert a amené sa famille en Afrique
Dialogue: 0,0:18:14.20,0:18:18.16,Default,,0000,0000,0000,,sa femme Lisa, la neuropsychologue Sapolsky
Dialogue: 0,0:18:18.16,0:18:21.23,Default,,0000,0000,0000,,a également effectué des recherches approfondies avec des babouins
Dialogue: 0,0:18:21.23,0:18:24.77,Default,,0000,0000,0000,,et pour la première fois ils ont emmené leurs enfants
Dialogue: 0,0:18:24.77,0:18:31.80,Default,,0000,0000,0000,,Benjamin et Rachel. Aussi endormi qu'il en a l'air...
Dialogue: 0,0:18:31.80,0:18:35.88,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:35.88,0:18:40.91,Default,,0000,0000,0000,,Tous les babouins sont parfaitement disposés à être stressés par
Dialogue: 0,0:18:40.91,0:18:44.59,Default,,0000,0000,0000,,un être humain venant toucher l'un des leurs, mais couvrez le avec une
Dialogue: 0,0:18:44.59,0:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,toile de jute et il ne existe plus.
Dialogue: 0,0:18:46.63,0:18:54.94,Default,,0000,0000,0000,,Oh mon Dieu, il est là, il n'est pas là ... plus là
Dialogue: 0,0:18:54.94,0:18:57.84,Default,,0000,0000,0000,,ce n'est pas tout à fait comme prendre vos enfants à votre lieu de travail
Dialogue: 0,0:18:57.84,0:19:01.51,Default,,0000,0000,0000,,mais c'est une caractéristique assez centrale de
Dialogue: 0,0:19:01.51,0:19:05.29,Default,,0000,0000,0000,,qui je suis maintenant, et qui ma femme et moi sommes
Dialogue: 0,0:19:05.29,0:19:09.82,Default,,0000,0000,0000,,et les enfants veulent savoir d'où nous venons
Dialogue: 0,0:19:09.82,0:19:13.84,Default,,0000,0000,0000,,et cela est assez fondamental. Comme dans les saisons précédentes
Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Robert mesure la façon dont les individus à tous les niveaux de la hiérarchie de babouin
Dialogue: 0,0:19:18.27,0:19:21.65,Default,,0000,0000,0000,,réagissent à et récupèrent du stress.
Dialogue: 0,0:19:21.65,0:19:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Donc, ce que nous lui faisons, est que nous allons maintenant tester son système
Dialogue: 0,0:19:26.39,0:19:29.43,Default,,0000,0000,0000,,avec des doses croissantes d'épinéphrine
Dialogue: 0,0:19:29.43,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,la réponse du babouin est immédiatement prélevée dans son sang,
Dialogue: 0,0:19:37.81,0:19:41.54,Default,,0000,0000,0000,,des signes vitaux qui peuvent être congelés à perpétuité
Dialogue: 0,0:19:41.54,0:19:44.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:19:44.98,0:19:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Il est ce réservoir de connaissances potentielles et j'ai 30 années de ces échantillons de sang
Dialogue: 0,0:19:50.05,0:19:51.74,Default,,0000,0000,0000,,congelés en stock parce que
Dialogue: 0,0:19:51.74,0:19:55.97,Default,,0000,0000,0000,,vous ne savez jamais quand une nouvelle hormone ou quelque chose de nouveau ou d'autres est découverte
Dialogue: 0,0:19:55.97,0:20:00.69,Default,,0000,0000,0000,,et qui est la chose à regarder et à commencer à chercher dans cette échantillons à l'époque où
Dialogue: 0,0:20:00.69,0:20:05.85,Default,,0000,0000,0000,,vous savez Jimmy Carter était président. 150 ... 125 ...
Dialogue: 0,0:20:05.85,0:20:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Anticipant l'effet à long terme du stress est une idée récente,
Dialogue: 0,0:20:09.38,0:20:14.31,Default,,0000,0000,0000,,par exemple lorsque Robert avait l'âge de Rachel, les scientifiques croyaient que le stress était la cause
Dialogue: 0,0:20:14.31,0:20:20.82,Default,,0000,0000,0000,,d'un seul problème majeur. Ceci est une photo d'un problème personnel
Dialogue: 0,0:20:20.82,0:20:26.05,Default,,0000,0000,0000,,américain majeur ... une plaie laide que les médecins appellent un ulcère gastro-duodénal
Dialogue: 0,0:20:26.05,0:20:33.58,Default,,0000,0000,0000,,qui ronge la paroi de l'estomac d'un homme.
Dialogue: 0,0:20:33.58,0:20:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Ces douleurs d'estomac dont vous parlez,
Dialogue: 0,0:20:36.76,0:20:40.32,Default,,0000,0000,0000,,ces rongements, ces brûlures, ce sont des symptômes typiques de ulcère gastrique.
Dialogue: 0,0:20:40.32,0:20:44.46,Default,,0000,0000,0000,,Il y a trente ans, quelle est la maladie qui vient à l'esprit de tout le monde quand vous
Dialogue: 0,0:20:44.46,0:20:45.48,Default,,0000,0000,0000,,évoquez le stress ...
Dialogue: 0,0:20:45.48,0:20:49.18,Default,,0000,0000,0000,,c'est l'ulcère, le stress et les ulcères.
Dialogue: 0,0:20:49.18,0:20:52.84,Default,,0000,0000,0000,,Et ce fut la première pathologie liée au stress découverte, en fait il ya 70 ans.
Dialogue: 0,0:20:52.84,0:20:57.41,Default,,0000,0000,0000,,Ce que je veux que vous fassiez est de travailler sur votre attitude.
Dialogue: 0,0:20:57.41,0:21:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Mon attitude? C'est vrai. Les ulcères se reproduisent sur les mauvais types de sentiments.
Dialogue: 0,0:21:01.12,0:21:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Vous devez être honnête avec vous sur la façon dont vous vous sentez à ce sujet.
Dialogue: 0,0:21:04.58,0:21:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Trouver un nouveau médecin me parait être une meilleure solution pour moi.
Dialogue: 0,0:21:07.69,0:21:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Le lien entre le stress et
Dialogue: 0,0:21:10.74,0:21:15.31,Default,,0000,0000,0000,,les ulcères était évangile médical traditionnel jusqu'au début des années 1980.
Dialogue: 0,0:21:15.31,0:21:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Puis des chercheurs australiens ont identifié une bactérie
Dialogue: 0,0:21:19.43,0:21:22.16,Default,,0000,0000,0000,,comme la principale cause des ulcères.
Dialogue: 0,0:21:22.16,0:21:25.60,Default,,0000,0000,0000,,Et cela a renversé la totalité du domaine, ce fut,
Dialogue: 0,0:21:25.60,0:21:28.97,Default,,0000,0000,0000,,ça n'a rien à voir avec le stress, c'est un trouble bactérien.
Dialogue: 0,0:21:28.97,0:21:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Et je suis prêt à parier que la moitié des gastro-entérologues sur Terre quand ils
Dialogue: 0,0:21:32.43,0:21:36.11,Default,,0000,0000,0000,,entendu la nouvelle, sont sorti et ont célébré toute la nuit. Ce fut, comme, la plus grande
Dialogue: 0,0:21:36.11,0:21:39.67,Default,,0000,0000,0000,,nouvelle ... jamais allaient-ils avoir à s'asseoir auprès de leurs patients, et
Dialogue: 0,0:21:39.67,0:21:43.96,Default,,0000,0000,0000,,établir un contact visuel et leur demander comment ça va, donc, rien de stressant dans votre vie...
Dialogue: 0,0:21:43.96,0:21:48.37,Default,,0000,0000,0000,,ça n'a rien à voir avec le stress, c'est un trouble bactérien ... Donc, ce ne sera plus la
Dialogue: 0,0:21:48.37,0:21:50.27,Default,,0000,0000,0000,,gestion du stress la solution,
Dialogue: 0,0:21:50.27,0:21:53.48,Default,,0000,0000,0000,,maintenant, ça pourrait être quelque chose d'aussi simple qu'une pilule.
Dialogue: 0,0:21:53.48,0:22:00.83,Default,,0000,0000,0000,,C'était une percée majeure. Le stress ne cause pas d'ulcères.
Dialogue: 0,0:22:00.83,0:22:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Affaire classée.
Dialogue: 0,0:22:05.44,0:22:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Mais quelques années plus tard,
Dialogue: 0,0:22:08.22,0:22:12.60,Default,,0000,0000,0000,,la recherche a pris une nouvelle tournure. Les scientifiques ont découvert que cette
Dialogue: 0,0:22:12.60,0:22:16.42,Default,,0000,0000,0000,,bactérie qui cause l'ulcère n'était pas rare ... en fait,
Dialogue: 0,0:22:16.42,0:22:19.77,Default,,0000,0000,0000,,autant que deux tiers de la population du monde l'a.
Dialogue: 0,0:22:19.77,0:22:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Alors, pourquoi une fraction seulement de ces personnes développent des ulcères?
Dialogue: 0,0:22:25.06,0:22:28.06,Default,,0000,0000,0000,,La recherche a révélé que lorsqu'il est stressé,
Dialogue: 0,0:22:28.06,0:22:31.57,Default,,0000,0000,0000,,le corps commence à arrêter tous les systèmes non essentiels,
Dialogue: 0,0:22:31.57,0:22:35.76,Default,,0000,0000,0000,,y compris le système immunitaire. Et il est devenu clair que,
Dialogue: 0,0:22:35.76,0:22:39.29,Default,,0000,0000,0000,,si vous arrêtez le système immunitaire, les bactéries de l'estomac
Dialogue: 0,0:22:39.29,0:22:43.63,Default,,0000,0000,0000,,peuvent se déchaîner ... Parce que ce que le stress fait,
Dialogue: 0,0:22:43.63,0:22:48.31,Default,,0000,0000,0000,,est d'anéantir la capacité de votre corps à commencer à réparer vos parois de l'estomac
Dialogue: 0,0:22:48.31,0:22:53.68,Default,,0000,0000,0000,,quand ils commencent à pourrir de cette bactérie ... Donc le stress
Dialogue: 0,0:22:53.68,0:22:59.18,Default,,0000,0000,0000,,peut causer des ulcères en perturbant la capacité de notre corps à se guérir.
Dialogue: 0,0:22:59.18,0:23:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Si le stress peut nuire au système immunitaire,
Dialogue: 0,0:23:02.72,0:23:08.57,Default,,0000,0000,0000,,où d'autres peut-il faire des ravages? Une réponse vient d'une colonie de macaques
Dialogue: 0,0:23:08.57,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,en captivité
Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:15.21,Default,,0000,0000,0000,,près de Winston-Salem, en Caroline du Nord. Les gens pensent au stress comme quelque chose qui les maintient
Dialogue: 0,0:23:15.21,0:23:16.73,Default,,0000,0000,0000,,éveillés la nuit, ou
Dialogue: 0,0:23:16.73,0:23:19.82,Default,,0000,0000,0000,,quelque chose qui les fait criéer sur leurs enfants.
Dialogue: 0,0:23:19.82,0:23:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Mais, quand vous me demandez, qu'est ce que le stress, je dis
Dialogue: 0,0:23:23.14,0:23:26.15,Default,,0000,0000,0000,,regardez-le, il est cette énorme plaque
Dialogue: 0,0:23:26.15,0:23:29.42,Default,,0000,0000,0000,,dans cette artère, voilà ce qu'est le stress.
Dialogue: 0,0:23:29.42,0:23:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Depuis deux décennies, la doctoresse Carol Shively
Dialogue: 0,0:23:32.43,0:23:36.29,Default,,0000,0000,0000,,a étudié les artères de macaques.
Dialogue: 0,0:23:36.29,0:23:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Comme les babouins et les fonctionnaires britanniques,
Dialogue: 0,0:23:39.74,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,ces primates sont organisés en groupes hiérarchiques distincts,
Dialogue: 0,0:23:44.15,0:23:51.10,Default,,0000,0000,0000,,et se font subir les uns les autres des stress sociaux.
Dialogue: 0,0:23:51.10,0:23:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Les hormones du stress peuvent déclencher une réponse cardiovasculaire nocive intense,
Dialogue: 0,0:23:56.02,0:23:59.43,Default,,0000,0000,0000,,un cœur battant, augmenter la tension artérielle.
Dialogue: 0,0:23:59.43,0:24:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Donc, si le stress suit le rang, serait le système cardiovasculaire d'un macaque de haut rang,
Dialogue: 0,0:24:05.03,0:24:06.00,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:24:06.00,0:24:10.39,Default,,0000,0000,0000,,appelons le un PDG primate, différent de son subordonné?
Dialogue: 0,0:24:10.39,0:24:12.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:24:12.38,0:24:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Lorsque Shively regarda les artères d'un singe dominant,
Dialogue: 0,0:24:17.46,0:24:21.20,Default,,0000,0000,0000,,avec peu d'histoire de stress, ses artères étaient propres.
Dialogue: 0,0:24:21.20,0:24:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Mais les artères d'un singe subordonné
Dialogue: 0,0:24:24.20,0:24:28.34,Default,,0000,0000,0000,,raconte une histoire sombre ... Une artère subordonnée
Dialogue: 0,0:24:28.34,0:24:31.46,Default,,0000,0000,0000,,a beaucoup plus d'athérosclérose accumulée
Dialogue: 0,0:24:31.46,0:24:35.03,Default,,0000,0000,0000,,qu'à l'intérieur d'une artère dominante.
Dialogue: 0,0:24:35.03,0:24:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Le stress et l'inondation résultante des hormones, a
Dialogue: 0,0:24:38.33,0:24:41.44,Default,,0000,0000,0000,,augmenté la pression artérielle, endommageant les parois des artères,
Dialogue: 0,0:24:41.44,0:24:45.52,Default,,0000,0000,0000,,les transformant en dépôts pour la plaque.
Dialogue: 0,0:24:45.52,0:24:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Alors maintenant, quand vous vous sentez menacé, vos artères ne se dilatent pas,
Dialogue: 0,0:24:50.02,0:24:53.58,Default,,0000,0000,0000,,et votre muscle cardiaque ne reçoit pas plus de sang, et cela
Dialogue: 0,0:24:53.58,0:24:59.09,Default,,0000,0000,0000,,peut conduire à une crise cardiaque. Ce n'est pas un concept abstrait, ce n'est pas quelque chose
Dialogue: 0,0:24:59.09,0:24:59.49,Default,,0000,0000,0000,,à propos de quoi
Dialogue: 0,0:24:59.49,0:25:03.48,Default,,0000,0000,0000,,peut-être un jour vous devriez faire quelque chose, vous avez besoin de vous en occuper
Dialogue: 0,0:25:03.48,0:25:07.15,Default,,0000,0000,0000,,aujourd'hui, parce que cela affecte la façon dont votre corps fonctionne,
Dialogue: 0,0:25:07.15,0:25:12.14,Default,,0000,0000,0000,,et un stress aujourd'hui aura une incidence sur votre santé demain et pour les années à venir.
Dialogue: 0,0:25:12.14,0:25:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Le stress social et psychologique,
Dialogue: 0,0:25:16.75,0:25:21.07,Default,,0000,0000,0000,,chez le macaque, l'humain, ou le babouin, peuvent boucher nos artères,
Dialogue: 0,0:25:21.07,0:25:24.79,Default,,0000,0000,0000,,restreindre le flux sanguin, compromettre la santé de notre cœur ...
Dialogue: 0,0:25:24.79,0:25:28.75,Default,,0000,0000,0000,,et ce n'est que le début de la malédiction
Dialogue: 0,0:25:28.75,0:25:30.47,Default,,0000,0000,0000,,mortelle du stress.
Dialogue: 0,0:25:30.47,0:25:33.52,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:25:33.52,0:25:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Les premières recherches de Robert
Dialogue: 0,0:25:36.80,0:25:41.54,Default,,0000,0000,0000,,ont démontré que le stress peut travailler sur nous d'une manière encore plus effrayante.
Dialogue: 0,0:25:41.54,0:25:45.39,Default,,0000,0000,0000,,Eh bien, quand je commençais
Dialogue: 0,0:25:45.39,0:25:49.78,Default,,0000,0000,0000,,dans cette affaire, je me suis retrouvé à me concentrer sur ce qui
Dialogue: 0,0:25:49.78,0:25:52.92,Default,,0000,0000,0000,,semblait être une idée tout à fait invraisemblable à l'époque,
Dialogue: 0,0:25:52.92,0:25:56.95,Default,,0000,0000,0000,,qui était que le stress chronique et l'exposition chronique aux
Dialogue: 0,0:25:56.95,0:26:01.73,Default,,0000,0000,0000,,glucocorticoïdes pouvaient faire quelque chose d'aussi peu subtile et grotesque que
Dialogue: 0,0:26:01.73,0:26:07.61,Default,,0000,0000,0000,,tuer certaines cellules du cerveau. En tant que candidat au doctorat à l'Université Rockefeller, au
Dialogue: 0,0:26:07.61,0:26:08.76,Default,,0000,0000,0000,,début des années 80,
Dialogue: 0,0:26:08.76,0:26:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky a collaboré avec son mentor, le docteur Bruce McEwan,
Dialogue: 0,0:26:13.21,0:26:20.81,Default,,0000,0000,0000,,en étudiant le chemin du stress dans le cerveau. Ils ont soumis des rats de laboratoire à un stress chronique
Dialogue: 0,0:26:20.81,0:26:21.69,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:26:21.69,0:26:27.03,Default,,0000,0000,0000,,et ensuite examiné les cellules du cerveau. L'équipe a fait une découverte étonnante.
Dialogue: 0,0:26:27.03,0:26:31.59,Default,,0000,0000,0000,,Alors que les cellules de cerveaux de rats normaux ont de vastes branches,
Dialogue: 0,0:26:31.59,0:26:35.65,Default,,0000,0000,0000,,les cellules du cerveau des rats stressés étaient considérablement plus petites.
Dialogue: 0,0:26:35.65,0:26:41.72,Default,,0000,0000,0000,,Et ce qui était le plus intéressant à bien des égards est la partie du cerveau où
Dialogue: 0,0:26:41.72,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,c'est arrivé ...
Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:48.38,Default,,0000,0000,0000,,l'hippocampe. Vous prenez un cours d'introduction en neurobiologie, n'importe quand durant les 5000 dernières années et
Dialogue: 0,0:26:48.38,0:26:49.17,Default,,0000,0000,0000,,ce que vous apprenez est:
Dialogue: 0,0:26:49.17,0:26:54.22,Default,,0000,0000,0000,,l'hippocampe est l'apprentissage et la mémoire. Stress chez ces rats
Dialogue: 0,0:26:54.22,0:26:57.60,Default,,0000,0000,0000,,rétréci la partie de leur cerveau responsable de la mémoire.
Dialogue: 0,0:26:57.60,0:27:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Le stress affecte la mémoire de deux façons.
Dialogue: 0,0:27:01.14,0:27:04.14,Default,,0000,0000,0000,,Le stress chronique peut réellement changer
Dialogue: 0,0:27:04.14,0:27:08.00,Default,,0000,0000,0000,,les circuits du cerveau, de sorte que nous perdons la capacité
Dialogue: 0,0:27:08.00,0:27:13.07,Default,,0000,0000,0000,,de nous souvenir des choses que nous devons.
Dialogue: 0,0:27:13.07,0:27:17.02,Default,,0000,0000,0000,,Un stress très aigu peut avoir un autre effet,
Dialogue: 0,0:27:17.02,0:27:20.84,Default,,0000,0000,0000,,qui est souvent ... que nous appelons le stress vous rend stupide,
Dialogue: 0,0:27:20.84,0:27:24.09,Default,,0000,0000,0000,,qui est ce qui rend impossible pour vous,
Dialogue: 0,0:27:24.09,0:27:27.96,Default,,0000,0000,0000,,sur de courtes périodes de temps, de vous rappeler des choses que vous savez parfaitement.
Dialogue: 0,0:27:27.96,0:27:32.61,Default,,0000,0000,0000,,Nous connaissons tous ce phénomène, de l'époque où nous nous sommes stressés
Dialogue: 0,0:27:32.61,0:27:34.71,Default,,0000,0000,0000,,au point de ne pas pouvoir dormir du tout.
Dialogue: 0,0:27:34.71,0:27:38.30,Default,,0000,0000,0000,,Et le lendemain matin, à neuf heures, on ne pouvait pas se souvenir de rien pour
Dialogue: 0,0:27:38.30,0:27:39.51,Default,,0000,0000,0000,,l'examen final.
Dialogue: 0,0:27:39.51,0:27:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Vous prenez un humain et le stressez beaucoup, longtemps,
Dialogue: 0,0:27:43.14,0:27:47.73,Default,,0000,0000,0000,,et vous allez avoir un hippocampe qui en paie le prix. En plus de
Dialogue: 0,0:27:47.73,0:27:49.19,Default,,0000,0000,0000,,miner notre santé
Dialogue: 0,0:27:49.19,0:27:52.31,Default,,0000,0000,0000,,le stress peut nous faire sentir complètement misérable.
Dialogue: 0,0:27:52.31,0:27:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively a cherché à savoir pourquoi.
Dialogue: 0,0:27:55.90,0:27:59.96,Default,,0000,0000,0000,,Elle n'a pas commencé avec la misère mais avec le plaisir.
Dialogue: 0,0:27:59.96,0:28:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Shively a soupçonné qu'il y avait un lien entre le stress,
Dialogue: 0,0:28:03.92,0:28:07.24,Default,,0000,0000,0000,,le plaisir et où nous sommes situés dans la hiérarchie sociale.
Dialogue: 0,0:28:07.24,0:28:12.05,Default,,0000,0000,0000,,Tout comme le stress, le plaisir est lié à la chimie du cerveau
Dialogue: 0,0:28:12.05,0:28:17.34,Default,,0000,0000,0000,,quand un neurotransmetteur appelé dopamine est libérée dans le cerveau
Dialogue: 0,0:28:17.34,0:28:25.03,Default,,0000,0000,0000,,il se lie à des récepteurs signalant le plaisir.
Dialogue: 0,0:28:25.03,0:28:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Shively a utilisé un scanner de tomographie par émission de positons pour étudier le cerveau d'un primate
Dialogue: 0,0:28:29.23,0:28:30.01,Default,,0000,0000,0000,,non-stressé,
Dialogue: 0,0:28:30.01,0:28:35.51,Default,,0000,0000,0000,,notre PDG primate. Ce que nous voyons
Dialogue: 0,0:28:35.51,0:28:39.80,Default,,0000,0000,0000,,est que le cerveau des singes dominants s'allument brillamment avec beaucoup de dopamine
Dialogue: 0,0:28:39.80,0:28:40.36,Default,,0000,0000,0000,,se liant
Dialogue: 0,0:28:40.36,0:28:44.36,Default,,0000,0000,0000,,dans cette région qui est si importante pour la gratification et la sensation de plaisir dans la vie
Dialogue: 0,0:28:44.36,0:28:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Puis Shively regarda le cerveau des subordonnés.
Dialogue: 0,0:28:47.44,0:28:51.76,Default,,0000,0000,0000,,Ce que nous avons découvert est que le cerveau des singes subordonnés
Dialogue: 0,0:28:51.76,0:28:55.29,Default,,0000,0000,0000,,sont très peu brillants car il y a
Dialogue: 0,0:28:55.29,0:28:58.52,Default,,0000,0000,0000,,beaucoup moins de liaisons au récepteurs dans cette région.
Dialogue: 0,0:28:58.52,0:29:02.97,Default,,0000,0000,0000,,Pourquoi est-ce comme ça? Ce qu'il y a dans cette zone du cerveau
Dialogue: 0,0:29:02.97,0:29:06.29,Default,,0000,0000,0000,,est que quand vous avez moins de dopamine, tout
Dialogue: 0,0:29:06.29,0:29:11.12,Default,,0000,0000,0000,,autour de vous que vous auriez normalement apprécié est moins agréable, de sorte que le
Dialogue: 0,0:29:11.12,0:29:14.32,Default,,0000,0000,0000,,soleil ne brille pas autant, que l'herbe est moins verte,
Dialogue: 0,0:29:14.32,0:29:18.32,Default,,0000,0000,0000,,que la nourriture ne semble pas aussi bonne. C'est à cause de la façon dont votre cerveau fonctionne que
Dialogue: 0,0:29:18.32,0:29:21.20,Default,,0000,0000,0000,,vous faites cela et votre cerveau fonctionne de cette façon parce que vous êtes de bas
Dialogue: 0,0:29:21.20,0:29:24.98,Default,,0000,0000,0000,,statut dans la hiérarchie sociale. Une des caractéristiques des bas rangs est d'être bas
Dialogue: 0,0:29:24.98,0:29:25.56,Default,,0000,0000,0000,,dans la hiérachie.
Dialogue: 0,0:29:25.56,0:29:29.79,Default,,0000,0000,0000,,Dans la réalité, une caractéristique encore plus forte au moment où vous arrivez à l'homme, n'est
Dialogue: 0,0:29:29.79,0:29:32.91,Default,,0000,0000,0000,,pas seulement d'être de bas rang ou pauvre, c'est le sentiment
Dialogue: 0,0:29:32.91,0:29:36.94,Default,,0000,0000,0000,,d'être de bas rang ou pauvre et l'un des meilleurs moyens pour la société pour vous faire sentir
Dialogue: 0,0:29:36.94,0:29:38.58,Default,,0000,0000,0000,,comme l'un des démunis
Dialogue: 0,0:29:38.58,0:29:41.67,Default,,0000,0000,0000,,est de frotter votre nez encore et encore et encore
Dialogue: 0,0:29:41.67,0:29:45.97,Default,,0000,0000,0000,,avec ce que vous n'avez pas. Richmond en Californie,
Dialogue: 0,0:29:45.97,0:29:50.11,Default,,0000,0000,0000,,une ville où les extrêmes de la société peuvent être vus à partir de votre voiture.
Dialogue: 0,0:29:50.11,0:29:54.19,Default,,0000,0000,0000,,Ceci est le parcours régulier du cardiologue Jeffrey Ritterman.
Dialogue: 0,0:29:54.19,0:29:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Vous pouvez en apprendre beaucoup sur la détresse et
Dialogue: 0,0:29:58.25,0:30:01.79,Default,,0000,0000,0000,,le résultat sur la santé uniquement à partir des quartiers que vous visitez et
Dialogue: 0,0:30:01.79,0:30:06.08,Default,,0000,0000,0000,,dans ce quartier l'espérance de vie est très bonne et
Dialogue: 0,0:30:06.08,0:30:11.53,Default,,0000,0000,0000,,la plupart des gens sont assez sains et dès que nous atteignons le sommet de la colline,
Dialogue: 0,0:30:11.53,0:30:14.71,Default,,0000,0000,0000,,ça devient un peu moins
Dialogue: 0,0:30:14.71,0:30:18.22,Default,,0000,0000,0000,,privilégié et pendant que nous faisons cette transition
Dialogue: 0,0:30:18.22,0:30:21.75,Default,,0000,0000,0000,,le statut social commence à baisser
Dialogue: 0,0:30:21.75,0:30:24.96,Default,,0000,0000,0000,,et de manière correspondante dans ces zones
Dialogue: 0,0:30:24.96,0:30:30.60,Default,,0000,0000,0000,,l'état de santé est bien pire et ces gens ne vont pas avoir
Dialogue: 0,0:30:30.60,0:30:32.42,Default,,0000,0000,0000,,la même espérance de vie
Dialogue: 0,0:30:32.42,0:30:39.12,Default,,0000,0000,0000,,que les gens de la zone de classe moyenne dont nous sommes partis.
Dialogue: 0,0:30:39.12,0:30:44.07,Default,,0000,0000,0000,,Les gens sont sur leurs gardes, les gens sont vigilants, ils vivent une vie plus stressante.
Dialogue: 0,0:30:44.07,0:30:49.09,Default,,0000,0000,0000,,C'est une communauté qui produit des taux élevé d'hormones de stress chez les personnes
Dialogue: 0,0:30:49.09,0:30:53.51,Default,,0000,0000,0000,,et avec le temps, cela fait des dégâts. Un des patients de Ritterman
Dialogue: 0,0:30:53.51,0:30:56.78,Default,,0000,0000,0000,,est Emanuel Johnson, âgé de 65 ans.
Dialogue: 0,0:30:56.78,0:31:02.53,Default,,0000,0000,0000,,Son métier est conseiller d'orientation dans un des quartiers les plus dangereux d'Amérique
Dialogue: 0,0:31:02.53,0:31:05.90,Default,,0000,0000,0000,,Ainsi, l'année dernière, en fait, je pense que nous avons eu quarante-sept homicides.
Dialogue: 0,0:31:05.90,0:31:10.38,Default,,0000,0000,0000,,Dans les quatre derniers jours nous avons eu 11 fusillades et trois décès,
Dialogue: 0,0:31:10.38,0:31:15.32,Default,,0000,0000,0000,,et neuf fois sur dix, ça va être un parent
Dialogue: 0,0:31:15.32,0:31:20.53,Default,,0000,0000,0000,,ou quelqu'un que je parie que les enfants connaissent. Pour Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:31:20.53,0:31:23.78,Default,,0000,0000,0000,,il y a un prix pour l'exposition chronique à ce stress.
Dialogue: 0,0:31:23.78,0:31:29.09,Default,,0000,0000,0000,,Il ya cinq ans, j'ai eu une crise cardiaque, je suis aussi diabétique. Je dois travailler dessus
Dialogue: 0,0:31:29.09,0:31:30.02,Default,,0000,0000,0000,,constamment
Dialogue: 0,0:31:30.02,0:31:33.38,Default,,0000,0000,0000,,parce que je suis dans ce travail depuis vingt ans, c'est stressant
Dialogue: 0,0:31:33.38,0:31:36.60,Default,,0000,0000,0000,,juste le travail, donc au fil des ans, vous savez
Dialogue: 0,0:31:36.60,0:31:40.67,Default,,0000,0000,0000,,le cholestérol, la tension artérielle, le diabète sont venu plus tard
Dialogue: 0,0:31:40.67,0:31:44.41,Default,,0000,0000,0000,,mais le stress était toujours là, avant leur arrivée.
Dialogue: 0,0:31:44.41,0:31:49.68,Default,,0000,0000,0000,,Le corps de Johnson Emanuel raconte peut être aussi une autre histoire à propos du stress,
Dialogue: 0,0:31:49.68,0:31:52.69,Default,,0000,0000,0000,,l'étude Whitehall en Angleterre
Dialogue: 0,0:31:52.69,0:31:57.48,Default,,0000,0000,0000,,a trouvé un lien incroyable entre le stress, votre position dans la hiérarchie sociale
Dialogue: 0,0:31:57.48,0:32:02.92,Default,,0000,0000,0000,,et comment vous prenez du poids. Ce n'est pas juste une question
Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:05.93,Default,,0000,0000,0000,,de prendre du poids mais aussi de la distribution
Dialogue: 0,0:32:05.93,0:32:09.34,Default,,0000,0000,0000,,de ce poids. La répartition de ce poids
Dialogue: 0,0:32:09.34,0:32:14.19,Default,,0000,0000,0000,,autour du centre, de l'abdomen est lié à la position dans la hiérarchie,
Dialogue: 0,0:32:14.19,0:32:18.77,Default,,0000,0000,0000,,ce qui à son tour peut être lié à des voies de stress chroniques.
Dialogue: 0,0:32:18.77,0:32:22.66,Default,,0000,0000,0000,,Nous nous sommes dit, est-ce que ça se fait chez les singes
Dialogue: 0,0:32:22.66,0:32:27.01,Default,,0000,0000,0000,,parce qu'ils s'organisent aussi dans une hiérarchie et il se trouve que les
Dialogue: 0,0:32:27.01,0:32:27.56,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:32:27.56,0:32:31.80,Default,,0000,0000,0000,,singes subordonnés sont plus susceptibles d'avoir de la graisse dans l'abdomen
Dialogue: 0,0:32:31.80,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,que les singes dominants. Je pense que la plus étonnante
Dialogue: 0,0:32:37.60,0:32:40.86,Default,,0000,0000,0000,,observation que
Dialogue: 0,0:32:40.86,0:32:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Je ai fait dans mon laboratoire est cette idée que le stress
Dialogue: 0,0:32:45.64,0:32:49.61,Default,,0000,0000,0000,,pourrait réellement changer la façon dont vous déposez la graisse sur votre corps.
Dialogue: 0,0:32:49.61,0:32:53.95,Default,,0000,0000,0000,,Pour moi, ce fut une idée bizarre que vous pouvez réellement
Dialogue: 0,0:32:53.95,0:32:58.46,Default,,0000,0000,0000,,modifier la façon dont la graisse est distribuée.
Dialogue: 0,0:32:58.46,0:33:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky, Shively et d'autres pensent que le stress pourrait être un facteur critique dans l'épidémie
Dialogue: 0,0:33:03.56,0:33:04.89,Default,,0000,0000,0000,,mondiale de l'obésité.
Dialogue: 0,0:33:04.89,0:33:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Pire encore, la graisse provoquée par le stress
Dialogue: 0,0:33:08.27,0:33:15.37,Default,,0000,0000,0000,,est une graisse dangereuse. Vous savez que la graisse porté sur le tronc ou en réalité
Dialogue: 0,0:33:15.37,0:33:20.63,Default,,0000,0000,0000,,à l'intérieur de l'abdomen est bien pire pour vous que la graisse accumulée ailleurs dans le corps.
Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:24.82,Default,,0000,0000,0000,,Elle se comporte différemment, elle produit différents types
Dialogue: 0,0:33:24.82,0:33:28.72,Default,,0000,0000,0000,,d'hormones et de produits chimiques et a des effets différents sur votre santé.
Dialogue: 0,0:33:28.72,0:33:32.01,Default,,0000,0000,0000,,Quoi que ce soit qui fonctionne
Dialogue: 0,0:33:32.01,0:33:35.91,Default,,0000,0000,0000,,pour un individu, ils ont besoin de valoriser
Dialogue: 0,0:33:35.91,0:33:39.77,Default,,0000,0000,0000,,la réduction du stress. Je pense que le problème dans notre société est que nous ne valorisons pas
Dialogue: 0,0:33:39.77,0:33:42.92,Default,,0000,0000,0000,,la réduction du stress, nous valorisons en fait le contraire.
Dialogue: 0,0:33:42.92,0:33:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Nous admirons la personne qui non seulement fait deux choses à la fois
Dialogue: 0,0:33:48.42,0:33:52.38,Default,,0000,0000,0000,,mais fait cinq choses à la fois. Nous admirons cette personne. Comme ils gèrent ça,
Dialogue: 0,0:33:52.38,0:33:52.85,Default,,0000,0000,0000,,vous savez,
Dialogue: 0,0:33:52.85,0:33:55.89,Default,,0000,0000,0000,,c'est une incroyablement stressante
Dialogue: 0,0:33:55.89,0:34:01.12,Default,,0000,0000,0000,,façon de vivre, nous devons changer nos valeurs et valoriser les gens qui ont
Dialogue: 0,0:34:01.12,0:34:10.15,Default,,0000,0000,0000,,une vie équilibrée et sereine.
Dialogue: 0,0:34:10.15,0:34:14.59,Default,,0000,0000,0000,,Un moment déchirant de l'Histoire révèle que le stress peut en fait
Dialogue: 0,0:34:14.59,0:34:22.68,Default,,0000,0000,0000,,nous endommager longtemps avant que nous en soyons au courant.
Dialogue: 0,0:34:22.68,0:34:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Hollande fin 1944
Dialogue: 0,0:34:26.08,0:34:29.62,Default,,0000,0000,0000,,un hiver brutal et une armée impitoyable d'occupation,
Dialogue: 0,0:34:29.62,0:34:32.73,Default,,0000,0000,0000,,conspirant pour affamer une nation.
Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:37.64,Default,,0000,0000,0000,,C'est connu comme la faim de l'hiver néerlandais pour ceux qui survivent aujourd'hui
Dialogue: 0,0:34:37.64,0:34:42.92,Default,,0000,0000,0000,,cela hantent les mémoires.
Dialogue: 0,0:34:42.92,0:34:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Je n'avais rien. Je ne pouvais plus nourrir mon fils.
Dialogue: 0,0:34:46.70,0:34:50.05,Default,,0000,0000,0000,,J'étais tellement malade.
Dialogue: 0,0:34:50.05,0:34:53.18,Default,,0000,0000,0000,,Et vous devez prendre soin d'un enfant.
Dialogue: 0,0:34:53.18,0:34:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Je trouvais cela terrible.
Dialogue: 0,0:34:56.09,0:34:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Je suis allé à l'église vers le barrage à côté du palais,
Dialogue: 0,0:34:59.40,0:35:03.33,Default,,0000,0000,0000,,et ai demandé à l'épouse du prêtre si elle voulait élever mon enfant aussi longtemps que la guerre aurait lieu.
Dialogue: 0,0:35:03.33,0:35:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Parce que je ne peux plus le faire.
Dialogue: 0,0:35:09.08,0:35:13.73,Default,,0000,0000,0000,,La chercheuse néerlandaise Tessa Roseboom avait entendu beaucoup de ces souvenirs tragiques.
Dialogue: 0,0:35:13.73,0:35:17.96,Default,,0000,0000,0000,,Elle et son équipe voulait savoir si il y avait des effets persistants.
Dialogue: 0,0:35:17.96,0:35:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom savait
Dialogue: 0,0:35:21.54,0:35:25.63,Default,,0000,0000,0000,,que notre corps réagit à la famine de la même façon qu'il réagit à d'autres
Dialogue: 0,0:35:25.63,0:35:26.41,Default,,0000,0000,0000,,facteurs de stress.
Dialogue: 0,0:35:26.41,0:35:29.48,Default,,0000,0000,0000,,Elle entreprit donc de voir si les fœtus des
Dialogue: 0,0:35:29.48,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,femmes enceintes au cours de ces jours difficiles pourraient avoir être touchés par le stress.
Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:40.62,Default,,0000,0000,0000,,En raison de la tenue des registres méticuleux par les Hollandais,
Dialogue: 0,0:35:40.62,0:35:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom a pu identifier plus de 2400 personnes
Dialogue: 0,0:35:44.56,0:35:49.74,Default,,0000,0000,0000,,qui pourrait avoir subi des conséquences. Elle et son équipe
Dialogue: 0,0:35:49.74,0:35:53.43,Default,,0000,0000,0000,,ont analysé les données provenant de ceux qui sont nés pendant et après la famine
Dialogue: 0,0:35:53.43,0:35:59.47,Default,,0000,0000,0000,,et en sont venu à une conclusion surprenante. Je pense que vous pourriez dire que
Dialogue: 0,0:35:59.47,0:36:02.58,Default,,0000,0000,0000,,ces bébés ont été exposés à un stress
Dialogue: 0,0:36:02.58,0:36:07.75,Default,,0000,0000,0000,,dans la vie fœtale et ils souffrent encore des conséquences de cela
Dialogue: 0,0:36:07.75,0:36:11.04,Default,,0000,0000,0000,,maintenant, soixante ans plus tard.
Dialogue: 0,0:36:11.04,0:36:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Beaucoup d'enfants de l'hiver de la faim hollandais vivent encore aujourd'hui.
Dialogue: 0,0:36:15.38,0:36:21.17,Default,,0000,0000,0000,,Tous sont dans la soixantaine et beaucoup portent encore les cicatrices de la guerre.
Dialogue: 0,0:36:21.17,0:36:25.25,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons constaté que les bébés qui ont été conçus pendant la famine
Dialogue: 0,0:36:25.25,0:36:28.63,Default,,0000,0000,0000,,ont un risque accru de maladie cardiovasculaire,
Dialogue: 0,0:36:28.63,0:36:31.87,Default,,0000,0000,0000,,ils ont plus d'hypercholestérolémie,
Dialogue: 0,0:36:31.87,0:36:35.91,Default,,0000,0000,0000,,sont plus sensible au stress et généralement sont en
Dialogue: 0,0:36:35.91,0:36:39.17,Default,,0000,0000,0000,,moins bonne santé que les gens qui sont nés avant la famine
Dialogue: 0,0:36:39.17,0:36:42.81,Default,,0000,0000,0000,,ou conçus après.
Dialogue: 0,0:36:42.81,0:36:46.20,Default,,0000,0000,0000,,Les chercheurs pensent que les hormones de stress dans le sang de la mère
Dialogue: 0,0:36:46.20,0:36:50.02,Default,,0000,0000,0000,,ont déclenché un changement dans le système nerveux du fœtus parce qu'il a lutté avec
Dialogue: 0,0:36:50.02,0:36:50.93,Default,,0000,0000,0000,,la famine.
Dialogue: 0,0:36:50.93,0:36:55.93,Default,,0000,0000,0000,,Ce fut la première rencontre des foetus avec le stress.
Dialogue: 0,0:36:55.93,0:37:00.13,Default,,0000,0000,0000,,Six décennies plus tard, les corps de ces enfants de l'hiver de la faim Néerlandais
Dialogue: 0,0:37:00.13,0:37:04.91,Default,,0000,0000,0000,,n'ont toujours pas oublié. Ce que nous savons maintenant est qu'
Dialogue: 0,0:37:04.91,0:37:08.86,Default,,0000,0000,0000,,il n'y a pas que vos cellules graisseuses qui se retrouvent être vulnérable s'accumuler
Dialogue: 0,0:37:08.86,0:37:13.58,Default,,0000,0000,0000,,après de tels événements, il y a la chimie de votre cerveau, il y a votre capacité à apprendre
Dialogue: 0,0:37:13.58,0:37:15.83,Default,,0000,0000,0000,,il y a votre capacité
Dialogue: 0,0:37:15.83,0:37:19.98,Default,,0000,0000,0000,,à répondre au stress de manière adaptatée plutôt que maladaptée.
Dialogue: 0,0:37:19.98,0:37:23.74,Default,,0000,0000,0000,,Avec quelle facilité vous tombez dans la dépression, votre vulnérabilité aux troubles psychiatriques
Dialogue: 0,0:37:23.74,0:37:24.82,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:37:24.82,0:37:29.03,Default,,0000,0000,0000,,sont encore des autres domaines dans lequel l'expérience précoce et le stress précoce peuvent laisser une très
Dialogue: 0,0:37:29.03,0:37:33.89,Default,,0000,0000,0000,,très mauvaise empreinte. Si j'avais eu une
Dialogue: 0,0:37:33.89,0:37:36.89,Default,,0000,0000,0000,,option, je n'aurais pas choisi d'être
Dialogue: 0,0:37:36.89,0:37:40.04,Default,,0000,0000,0000,,bipolaire, mais maintenant que je suis bipolaire
Dialogue: 0,0:37:40.04,0:37:44.41,Default,,0000,0000,0000,,je vais devoir vivre avec. Il est difficile pour moi d'être flexible.
Dialogue: 0,0:37:44.41,0:37:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Je suis très prompt à la colère.
Dialogue: 0,0:37:48.22,0:37:51.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:37:51.36,0:37:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Le phénomène de la faim de l'hiver néerlandais nous apprends que
Dialogue: 0,0:37:54.45,0:37:58.57,Default,,0000,0000,0000,,l'expérience, les environnements commencent bien avant la naissance et
Dialogue: 0,0:37:58.57,0:38:02.37,Default,,0000,0000,0000,,les environnements défavorables, stressants peuvent s'imprimer et laisser des cicatrices
Dialogue: 0,0:38:02.37,0:38:10.43,Default,,0000,0000,0000,,durant la vie entière.
Dialogue: 0,0:38:10.43,0:38:16.49,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:16.49,0:38:25.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:25.74,0:38:26.63,Default,,0000,0000,0000,,Nous prenons
Dialogue: 0,0:38:26.63,0:38:31.27,Default,,0000,0000,0000,,des empreintes digitales, car aucun babouin n'a les mêmes empreintes digitales.
Dialogue: 0,0:38:31.27,0:38:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Donc nous avons juste pris ceux de Gummibear et j'espère d'aller vers Riff pour obtenir les siens.
Dialogue: 0,0:38:35.32,0:38:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Au cours de ces année de recherche multi-générationnelle,
Dialogue: 0,0:38:40.100,0:38:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Robert qui a passé sa carrière à documenter les effets du stress sur
Dialogue: 0,0:38:44.82,0:38:45.63,Default,,0000,0000,0000,,l'individu
Dialogue: 0,0:38:45.63,0:38:50.76,Default,,0000,0000,0000,,et sur la cellule suit le parcours du stress encore plus profondément dans nos corps.
Dialogue: 0,0:38:50.76,0:38:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Une des nouvelles directions les plus intéressantes dans la recherche sur le stress
Dialogue: 0,0:38:55.40,0:39:00.15,Default,,0000,0000,0000,,étudie les effets du stress au un niveau des boulons et des écrous.
Dialogue: 0,0:39:00.15,0:39:04.63,Default,,0000,0000,0000,,Comment les cellules fonctionnent, comment les gènes fonctionnent, des choses qu'il ya une demi-douzaine d'années personne ne pourrait avoir
Dialogue: 0,0:39:04.63,0:39:05.21,Default,,0000,0000,0000,,imaginé.
Dialogue: 0,0:39:05.21,0:39:10.85,Default,,0000,0000,0000,,Les encore récemment inimaginables structures génétiques appelées télomères
Dialogue: 0,0:39:10.85,0:39:15.36,Default,,0000,0000,0000,,qui protègent les extrémités de nos chromosomes de l'effilochage,
Dialogue: 0,0:39:15.36,0:39:19.42,Default,,0000,0000,0000,,pendant que nous vieillissons nos télomères raccourcissent, ce qui est intéressant
Dialogue: 0,0:39:19.42,0:39:22.91,Default,,0000,0000,0000,,est que le stress, par la voie des hormones de stress
Dialogue: 0,0:39:22.91,0:39:26.78,Default,,0000,0000,0000,,peut accélérer le raccourcissement des télomères, alors l'hypothèse est que pour
Dialogue: 0,0:39:26.78,0:39:28.70,Default,,0000,0000,0000,,des personnes de même âge,
Dialogue: 0,0:39:28.70,0:39:32.71,Default,,0000,0000,0000,,si vous êtes une personne de bas rang qui marine dans les hormones de stress,
Dialogue: 0,0:39:32.71,0:39:38.15,Default,,0000,0000,0000,,vos télomères vont être plus courts. Alors, comment appliquer cette constatation formidable
Dialogue: 0,0:39:38.15,0:39:38.90,Default,,0000,0000,0000,,à nous, humains.
Dialogue: 0,0:39:38.90,0:39:42.69,Default,,0000,0000,0000,,San Rafael, en Californie...
Dialogue: 0,0:39:42.69,0:39:47.55,Default,,0000,0000,0000,,une fois par semaine Janet Lawson a un rendez-vous très important.
Dialogue: 0,0:39:47.55,0:39:52.20,Default,,0000,0000,0000,,Elle a rejoint des mères qui partagent des circonstances qui produisent un stress chronique
Dialogue: 0,0:39:52.20,0:39:56.57,Default,,0000,0000,0000,,sans relâche. Alors ... mais elle perd son équilibre et c'est la partie qui fait peur...
Dialogue: 0,0:39:56.57,0:39:59.82,Default,,0000,0000,0000,,donc nous sommes sorties hier soir et avons acheté un nouveau casque juste pour le plaisir.
Dialogue: 0,0:39:59.82,0:40:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Elle grandit et veut plus d'indépendance, ça devient plus difficile.
Dialogue: 0,0:40:03.77,0:40:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Chacune de ces femmes est la mère d'un enfant handicapé.
Dialogue: 0,0:40:07.31,0:40:11.59,Default,,0000,0000,0000,,Pour nous, mon fils a seulement 8 ans et il y a suffisamment que je peux gérer et je ne me permet pas
Dialogue: 0,0:40:11.59,0:40:12.68,Default,,0000,0000,0000,,d'aller dehors
Dialogue: 0,0:40:12.68,0:40:16.51,Default,,0000,0000,0000,,trop souvent, je ne peux pas. J'avais un ami récemment qui m'a dit
Dialogue: 0,0:40:16.51,0:40:20.74,Default,,0000,0000,0000,,tu sais, je pense que vous devriez vraiment envisager de mettre Lexie dans une maison spécialisée et
Dialogue: 0,0:40:20.74,0:40:24.25,Default,,0000,0000,0000,,c'était vraiment stressant en soi de penser
Dialogue: 0,0:40:24.25,0:40:28.29,Default,,0000,0000,0000,,Wahou donc ...
Dialogue: 0,0:40:28.29,0:40:32.35,Default,,0000,0000,0000,,donc comment pouvez-vous
Dialogue: 0,0:40:32.35,0:40:35.98,Default,,0000,0000,0000,,même dire cela? Elle est, vous savez un peu ma petite amie,
Dialogue: 0,0:40:35.98,0:40:39.100,Default,,0000,0000,0000,,elle est... même si elle ne peut pas vraiment communiquer
Dialogue: 0,0:40:39.100,0:40:45.96,Default,,0000,0000,0000,,elle aime
Dialogue: 0,0:40:45.96,0:40:50.23,Default,,0000,0000,0000,,elle aime
Dialogue: 0,0:40:50.23,0:40:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Ces femmes remarquables sont venues à l'attention de la biologiste
Dialogue: 0,0:40:53.54,0:40:58.52,Default,,0000,0000,0000,,doctoresse Elizabeth Blackburn. Je ne connaissais pas directement les individus
Dialogue: 0,0:40:58.52,0:41:02.71,Default,,0000,0000,0000,,mais je connais les histoires et je suis une mère moi-même quand je entendu parler de cette
Dialogue: 0,0:41:02.71,0:41:03.38,Default,,0000,0000,0000,,cohorte
Dialogue: 0,0:41:03.38,0:41:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Je pensais vraiment que ça valait la peine de découvrir
Dialogue: 0,0:41:06.54,0:41:10.33,Default,,0000,0000,0000,,ce qui se passe réellement au cœur des cellules dans
Dialogue: 0,0:41:10.33,0:41:15.49,Default,,0000,0000,0000,,ces mères qui font une telle chose difficile pour une si longue période
Dialogue: 0,0:41:15.49,0:41:20.75,Default,,0000,0000,0000,,docteur Blackburn est un chef de file dans le domaine de la recherche des télomères.
Dialogue: 0,0:41:20.75,0:41:24.58,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons 46 chromosomes et ils sont plafonnés off
Dialogue: 0,0:41:24.58,0:41:28.91,Default,,0000,0000,0000,,à chaque extrémité par des télomères. Personne ne savait chez les humains
Dialogue: 0,0:41:28.91,0:41:32.24,Default,,0000,0000,0000,,télomères castrés et leur effilochage vers le bas sur la vie
Dialogue: 0,0:41:32.24,0:41:35.68,Default,,0000,0000,0000,,seraient affectés par le stress chronique, et ainsi,
Dialogue: 0,0:41:35.68,0:41:38.84,Default,,0000,0000,0000,,nous avons décidé de regarder cette cohorte de
Dialogue: 0,0:41:38.84,0:41:44.03,Default,,0000,0000,0000,,stress chronique mères. Et nous avons décidé de demander ce qui se passe à leur
Dialogue: 0,0:41:44.03,0:41:47.08,Default,,0000,0000,0000,,télomères et à l'entretien de leurs télomères.
Dialogue: 0,0:41:47.08,0:41:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Qu'est-ce que nous avons trouvé était la longueur des télomères
Dialogue: 0,0:41:50.79,0:41:54.22,Default,,0000,0000,0000,,est directement liée à la quantité de stress
Dialogue: 0,0:41:54.22,0:41:57.61,Default,,0000,0000,0000,,quelqu'un est en cours, et le nombre d'années
Dialogue: 0,0:41:57.61,0:42:02.13,Default,,0000,0000,0000,,qu'ils ont été sous la contrainte. Ces mères stressées sont devenus l'objet d'un
Dialogue: 0,0:42:02.13,0:42:04.45,Default,,0000,0000,0000,,étudier par le collègue du docteur Blackburn,
Dialogue: 0,0:42:04.45,0:42:07.75,Default,,0000,0000,0000,,Elissa Epel psychologue.
Dialogue: 0,0:42:07.75,0:42:11.57,Default,,0000,0000,0000,,Les mères de jeunes enfants sont un groupe très stressés.
Dialogue: 0,0:42:11.57,0:42:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Ils sont souvent en équilibrant des demandes concurrentes, comme le travail
Dialogue: 0,0:42:14.92,0:42:19.27,Default,,0000,0000,0000,,et l'éducation des enfants, et souvent ne pas avoir le temps de prendre soin d'eux-mêmes.
Dialogue: 0,0:42:19.27,0:42:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Donc, si vous ajoutez en plus de cela, la charge supplémentaire de la compassion
Dialogue: 0,0:42:22.91,0:42:27.05,Default,,0000,0000,0000,,pour un enfant ayant des besoins spéciaux, il peut être écrasante.
Dialogue: 0,0:42:27.05,0:42:31.34,Default,,0000,0000,0000,,il peut taxer les réserves qui font vivre les gens,
Dialogue: 0,0:42:31.34,0:42:34.93,Default,,0000,0000,0000,,et si ils sont stressés, si elles rapportent de stress, ils ont tendance à mourir plus tôt.
Dialogue: 0,0:42:34.93,0:42:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Ces femmes ont des télomères plus courts, diminution de l'activité de cette enzyme,
Dialogue: 0,0:42:40.08,0:42:44.18,Default,,0000,0000,0000,,Et en nombres très approximatifs, pour chaque année que vous prenez soin d'un enfant
Dialogue: 0,0:42:44.18,0:42:45.09,Default,,0000,0000,0000,,souffrant d'une maladie chronique,
Dialogue: 0,0:42:45.09,0:42:48.49,Default,,0000,0000,0000,,vous avez environ six ans de vieillissement.
Dialogue: 0,0:42:48.49,0:42:51.86,Default,,0000,0000,0000,,Cela est réel, cela n'est pas quelqu'un qui pleurniche,
Dialogue: 0,0:42:51.86,0:42:55.50,Default,,0000,0000,0000,,cela est réel, cela est un viellissement médicalement sérieux,
Dialogue: 0,0:42:55.50,0:43:00.40,Default,,0000,0000,0000,,et nous pouvons voir qu'il est effectivement causé
Dialogue: 0,0:43:00.40,0:43:03.62,Default,,0000,0000,0000,,par le stress chronique.
Dialogue: 0,0:43:03.62,0:43:07.20,Default,,0000,0000,0000,,Mais il y a de l'espoir. La doctoresse Blackburn a co-découvert une
Dialogue: 0,0:43:07.20,0:43:10.66,Default,,0000,0000,0000,,enzyme, la télomérase, qui permet de réparer les dégâts.
Dialogue: 0,0:43:10.66,0:43:15.08,Default,,0000,0000,0000,,Il est ce que je appelle toujours la menace d'espoir ... C'est bon. C'est bon... Oui.
Dialogue: 0,0:43:15.08,0:43:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Les données préliminaires
Dialogue: 0,0:43:19.29,0:43:24.58,Default,,0000,0000,0000,,suggèrent qu'une rencontre des esprits, comme celle-ci, peut réellement avoir un avantage pour la santé,
Dialogue: 0,0:43:24.58,0:43:27.79,Default,,0000,0000,0000,,en stimulant les effets de guérison de la télomérase.
Dialogue: 0,0:43:27.79,0:43:32.80,Default,,0000,0000,0000,,Et rire et rire, si vous ne riez pas, vous pouvez oubliez, vous ne pouvez pas gérer ... C'est ...
Dialogue: 0,0:43:32.80,0:43:37.12,Default,,0000,0000,0000,,Ce que je trouve est que l'humour est quelque chose ...
Dialogue: 0,0:43:37.12,0:43:41.48,Default,,0000,0000,0000,,il y a un certain niveau d'humour noir que nous avons sur nos enfants
Dialogue: 0,0:43:41.48,0:43:45.72,Default,,0000,0000,0000,,que seulement nous apprécions, nous sommes les seules à comprendre les blagues, et
Dialogue: 0,0:43:45.72,0:43:48.78,Default,,0000,0000,0000,,dans un sens, nous sommes les seuls autorisés à rire des ces blagues.
Dialogue: 0,0:43:48.78,0:43:53.62,Default,,0000,0000,0000,,Une des questions dans le domaine du stress est, vous savez, quels sont les ingrédients actifs
Dialogue: 0,0:43:53.62,0:43:57.16,Default,,0000,0000,0000,,qui réduisent le stress et qui favorisent la longévité?
Dialogue: 0,0:43:57.16,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Et la compassion et et l'altruisme sont,
Dialogue: 0,0:44:01.12,0:44:06.02,Default,,0000,0000,0000,,peut-être, parmi les ingrédients les plus importants. Alors, peut-être ces facteurs
Dialogue: 0,0:44:06.02,0:44:08.92,Default,,0000,0000,0000,,favorisent la longévité et augmente la télomérase,
Dialogue: 0,0:44:08.92,0:44:12.03,Default,,0000,0000,0000,,et aident nos cellules à se réjuvéner et à se régénérer.
Dialogue: 0,0:44:12.03,0:44:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Donc, peut-être se connecter avec et aider les autres
Dialogue: 0,0:44:18.32,0:44:22.95,Default,,0000,0000,0000,,peut nous aider à nous réparer, et peut-être même à vivre plus longtemps,
Dialogue: 0,0:44:22.95,0:44:26.25,Default,,0000,0000,0000,,plus sainement.
Dialogue: 0,0:44:26.25,0:44:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Il ya vingt ans, Robert a obtenu un aperçu choquant de cette idée.
Dialogue: 0,0:44:30.78,0:44:35.77,Default,,0000,0000,0000,,La première troupe q'il ait étudié, les babouins dont il se sentait le plus proche,
Dialogue: 0,0:44:35.77,0:44:39.21,Default,,0000,0000,0000,,et sur lesquels il avait écrit des livres, a subi une calamité.
Dialogue: 0,0:44:39.21,0:44:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Cela eu un effet profond sur sa recherche.
Dialogue: 0,0:44:43.50,0:44:49.74,Default,,0000,0000,0000,,La troupe Keekorok est celle avec laquelle j'ai commencé il ya trente ans,
Dialogue: 0,0:44:49.74,0:44:54.08,Default,,0000,0000,0000,,et ils étaient troupe de babouins de base à l'époque, et ce qui signifie que
Dialogue: 0,0:44:54.08,0:44:57.76,Default,,0000,0000,0000,,les mâles étaient agressifs, et la société était fortement stratifiée, et
Dialogue: 0,0:44:57.76,0:45:01.95,Default,,0000,0000,0000,,les femelles subissaient beaucoup de chagrin, dans votre base troupe de babouin de base.
Dialogue: 0,0:45:01.95,0:45:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Et puis un jour, maintenant il y a près de vingt ans de cela,
Dialogue: 0,0:45:05.91,0:45:12.70,Default,,0000,0000,0000,,quelque chose de terrible et de scientifiquement très intéressant est arrivé à cette troupe.
Dialogue: 0,0:45:12.70,0:45:17.10,Default,,0000,0000,0000,,La troupe Keekorok se mis à la recherche de nourriture dans le dépotoir d'une loge
Dialogue: 0,0:45:17.10,0:45:20.14,Default,,0000,0000,0000,,touristique populaire.
Dialogue: 0,0:45:20.14,0:45:24.39,Default,,0000,0000,0000,,Ce fut un geste fatal. La viande dans les poubelles était
Dialogue: 0,0:45:24.39,0:45:27.50,Default,,0000,0000,0000,,contaminée par la tuberculose.
Dialogue: 0,0:45:27.50,0:45:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Le résultat était que presque la moitié des mâles de la troupe moururent.
Dialogue: 0,0:45:32.78,0:45:34.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:45:34.92,0:45:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Non sans raison, j'ai été très déprimé, et sacrément en colère en raison de ce qui
Dialogue: 0,0:45:39.89,0:45:40.60,Default,,0000,0000,0000,,était arrivé.
Dialogue: 0,0:45:40.60,0:45:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Vous savez, quand vous avez 30 ans, vous pouvez vous permettre de dépenser beaucoup d'émotion sur
Dialogue: 0,0:45:45.37,0:45:46.92,Default,,0000,0000,0000,,une troupe de babouins, et
Dialogue: 0,0:45:46.92,0:45:50.56,Default,,0000,0000,0000,,il y avait beaucoup d'émotion.
Dialogue: 0,0:45:50.56,0:45:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Pour Robert, une décennie de recherche semblait avoir été perdue.
Dialogue: 0,0:45:54.83,0:45:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Mais ensuite, il a fait une observation curieuse
Dialogue: 0,0:45:58.52,0:46:02.40,Default,,0000,0000,0000,,à propos de qui était mort et qui avait survécu.
Dialogue: 0,0:46:02.40,0:46:05.78,Default,,0000,0000,0000,,Les décès n'étaient pas aléatoires. Dans cette troupe,
Dialogue: 0,0:46:05.78,0:46:10.30,Default,,0000,0000,0000,,si vous étiez agressif, et si vous n'étiez pas particulièrement connecté socialement,
Dialogue: 0,0:46:10.30,0:46:13.89,Default,,0000,0000,0000,,socialement affiliatif, vous ne passiez pas votre temps au toilettage et à traîner,
Dialogue: 0,0:46:13.89,0:46:17.59,Default,,0000,0000,0000,,si vous étiez ce genre de mâle vous étiez mort.
Dialogue: 0,0:46:17.59,0:46:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Chaque mâle alpha avait disparu. La troupe Keekorok
Dialogue: 0,0:46:21.66,0:46:26.08,Default,,0000,0000,0000,,avait été transformée. Ce qui restait était
Dialogue: 0,0:46:26.08,0:46:30.02,Default,,0000,0000,0000,,deux fois plus de femelles que de mâles. Et les mâles qui restaient étaient,
Dialogue: 0,0:46:30.02,0:46:33.76,Default,,0000,0000,0000,,vous savez, juste pour utiliser le jargon scientifique, étaient de bons gars.
Dialogue: 0,0:46:33.76,0:46:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Ils n'étaient pas des gars agressifs, ils étaient gentils avec les femelles, ils étaient très
Dialogue: 0,0:46:37.60,0:46:41.61,Default,,0000,0000,0000,,affiliatif socialement, cela a complètement transformé l'atmosphère dans la troupe.
Dialogue: 0,0:46:41.61,0:46:46.69,Default,,0000,0000,0000,,Lorsque les mâles babouins atteignent l'adolescence,
Dialogue: 0,0:46:46.69,0:46:49.69,Default,,0000,0000,0000,,ils quittent généralement de leur troupe d'origine et errent,
Dialogue: 0,0:46:49.69,0:46:53.48,Default,,0000,0000,0000,,pour finalement trouver une nouvelle troupe.
Dialogue: 0,0:46:53.48,0:46:58.21,Default,,0000,0000,0000,,Et quand de nouveaux mâles adolescents venaient rejoindre la troupe, ils étaient aussi arrogants
Dialogue: 0,0:46:58.21,0:47:00.48,Default,,0000,0000,0000,,que n'importe quels adolescents mâles ailleurs sur cette planète,
Dialogue: 0,0:47:00.48,0:47:04.87,Default,,0000,0000,0000,,et il leur faudra environ six mois pour apprendre ... nous ne sommes pas comme ça dans cette troupe.
Dialogue: 0,0:47:04.87,0:47:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Nous ne faisons pas des choses comme ça. Nous ne sommes pas si agressifs. Nous passons plus de temps
Dialogue: 0,0:47:07.99,0:47:11.87,Default,,0000,0000,0000,,au toilettage de l'autre. Les mâles sont plus calme avec les autres. Vous ne vous défoulez pas sur une
Dialogue: 0,0:47:11.87,0:47:13.45,Default,,0000,0000,0000,,femelle, si vous êtes de mauvaise humeur.
Dialogue: 0,0:47:13.45,0:47:16.51,Default,,0000,0000,0000,,Et il faut pour ces nouveaux gars environ six mois, et
Dialogue: 0,0:47:16.51,0:47:21.95,Default,,0000,0000,0000,,ils assimiler ce style, et vous avez une culture de babouin. Dans cette troupe particulière
Dialogue: 0,0:47:21.95,0:47:22.89,Default,,0000,0000,0000,,il y a une culture de
Dialogue: 0,0:47:22.89,0:47:27.10,Default,,0000,0000,0000,,de très faibles niveaux d'agressivité, et des niveaux élevés d'appartenance sociale, ils font
Dialogue: 0,0:47:27.10,0:47:28.54,Default,,0000,0000,0000,,cela encore vingt ans plus tard.
Dialogue: 0,0:47:28.54,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,Et la tragédie avait fourni à Robert une leçon fondamentale,
Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.66,Default,,0000,0000,0000,,pas seulement sur les cellules, mais sur le fait que
Dialogue: 0,0:47:37.66,0:47:42.75,Default,,0000,0000,0000,,l'absence de stress pouvait avoir un impact sur la société. Ces gars-là ont-ils les mêmes problèmes
Dialogue: 0,0:47:42.75,0:47:43.92,Default,,0000,0000,0000,,avec l'hypertension artérielle?
Dialogue: 0,0:47:43.92,0:47:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Non. Ces gars ont-ils les mêmes problèmes avec la chimie du cerveau liée
Dialogue: 0,0:47:48.10,0:47:51.09,Default,,0000,0000,0000,,à des niveaux d'hormones de stress de l'anxiété? Pas du tout.
Dialogue: 0,0:47:51.09,0:47:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'est pas seulement votre rang,
Dialogue: 0,0:47:53.20,0:47:58.35,Default,,0000,0000,0000,,c'est ce que votre rang signifie dans votre société. Et la même chose est vraie pour les humains,
Dialogue: 0,0:47:58.35,0:48:02.88,Default,,0000,0000,0000,,avec seulement une légère variation. Nous appartenons à plusieurs hiérarchies,
Dialogue: 0,0:48:02.88,0:48:08.09,Default,,0000,0000,0000,,et vous pouvez avoir la pire emploi dans votre société, et pas d'autonomie et ni de contrôle
Dialogue: 0,0:48:08.09,0:48:09.29,Default,,0000,0000,0000,,ou de prévisibilité,
Dialogue: 0,0:48:09.29,0:48:12.31,Default,,0000,0000,0000,,mais vous êtes le capitaine de l'équipe de softball de l'entreprise cette année.
Dialogue: 0,0:48:12.31,0:48:16.03,Default,,0000,0000,0000,,Et vous pouvez parier que vous allez avoir toutes sortes de moyens psychologiques pour
Dialogue: 0,0:48:16.03,0:48:16.78,Default,,0000,0000,0000,,décider que
Dialogue: 0,0:48:16.78,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,c'est juste un travail, de 9 à 5, qui n'est pas ce autour de quoi le monde tourne, ce autour de quoi
Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:21.69,Default,,0000,0000,0000,,le monde tourne est
Dialogue: 0,0:48:21.69,0:48:25.20,Default,,0000,0000,0000,,le softball, je suis le chef de mon équipe, les gens me respectent
Dialogue: 0,0:48:25.20,0:48:29.39,Default,,0000,0000,0000,,et vous sortez de cela décidant que vous êtes au sommet de la hiérarchie qui compte pour vous.
Dialogue: 0,0:48:29.39,0:48:36.31,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:48:36.31,0:48:40.39,Default,,0000,0000,0000,,Eh bien, cela a fonctionné ... et beaucoup d'excréments de babouins.
Dialogue: 0,0:48:40.39,0:48:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Qui,
Dialogue: 0,0:48:44.05,0:48:50.70,Default,,0000,0000,0000,,dans les bonnes circonstances, avec la bonne experience durant la bonne saison est une mine d'or.
Dialogue: 0,0:48:50.70,0:48:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Malheureusement, cette fois c'est juste
Dialogue: 0,0:48:54.20,0:49:02.78,Default,,0000,0000,0000,,une cage que je dois nettoyer maintenant.
Dialogue: 0,0:49:02.78,0:49:06.33,Default,,0000,0000,0000,,J'étudie le stress depuis trente ans maintenant, et je
Dialogue: 0,0:49:06.33,0:49:09.62,Default,,0000,0000,0000,,dit même aux gens comment ils devraient vivre différemment, donc je devrais sans doute
Dialogue: 0,0:49:09.62,0:49:11.77,Default,,0000,0000,0000,,avoir intégré tout cela, mais la réalité est que,
Dialogue: 0,0:49:11.77,0:49:15.07,Default,,0000,0000,0000,,je suis incroyablement stressé, et le type A, et
Dialogue: 0,0:49:15.07,0:49:19.77,Default,,0000,0000,0000,,mal adaptaté, et pourquoi d'autre j'étudie ces trucs 80 heures par semaine?
Dialogue: 0,0:49:19.77,0:49:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Sans aucun doute tous les conseils que je donne perdraient leur crédibilité si je mourrais
Dialogue: 0,0:49:24.54,0:49:26.81,Default,,0000,0000,0000,,d'une crise cardiaque au début de la cinquantaine.
Dialogue: 0,0:49:26.81,0:49:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Je ne suis pas bon face au stress.
Dialogue: 0,0:49:30.11,0:49:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Vous savez, une chose qui fonctionne à mon avantage est que je aime mon travail et je en aime
Dialogue: 0,0:49:34.49,0:49:36.56,Default,,0000,0000,0000,,tous les aspects, ce qui est bon ...
Dialogue: 0,0:49:36.56,0:49:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Néanmoins, ceci est assez clairement un endroit différent
Dialogue: 0,0:49:40.78,0:49:43.96,Default,,0000,0000,0000,,de la savane en Afrique de l'Est.
Dialogue: 0,0:49:43.96,0:49:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Vous pouvez faire ici une science qui est très différent et
Dialogue: 0,0:49:47.71,0:49:51.18,Default,,0000,0000,0000,,plus intéressante à certains égards, vous pouvez avoir des douches chaudes sur plus régulièrement.
Dialogue: 0,0:49:51.18,0:49:52.80,Default,,0000,0000,0000,,C'est un monde plus
Dialogue: 0,0:49:52.80,0:49:55.99,Default,,0000,0000,0000,,intéressant, plus varié monde de beaucoup de façons
Dialogue: 0,0:49:55.99,0:50:02.68,Default,,0000,0000,0000,,mais il y a beaucoup là-bas que vous manquer ici.
Dialogue: 0,0:50:02.68,0:50:07.90,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:07.90,0:50:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Il y a un endroit assez miraculeux, où
Dialogue: 0,0:50:10.77,0:50:14.19,Default,,0000,0000,0000,,chaque repas a bon goût, et vous êtes
Dialogue: 0,0:50:14.19,0:50:21.51,Default,,0000,0000,0000,,dix fois plus conscients de toutes les sensations. Ceci est un endroit difficile à
Dialogue: 0,0:50:21.51,0:50:24.91,Default,,0000,0000,0000,,venir année après année sans recevoir, je pense, un
Dialogue: 0,0:50:24.91,0:50:27.99,Default,,0000,0000,0000,,métabolisme et un tempérament très différent.
Dialogue: 0,0:50:27.99,0:50:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Je suis plus extraverti ici, je suis plus,
Dialogue: 0,0:50:31.09,0:50:34.76,Default,,0000,0000,0000,,plus heureux ...
Dialogue: 0,0:50:34.76,0:50:38.57,Default,,0000,0000,0000,,C'est un lieu où il est difficile de ne pas être heureux.
Dialogue: 0,0:50:38.57,0:50:42.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:42.20,0:50:45.50,Default,,0000,0000,0000,,Donc, un
Dialogue: 0,0:50:45.50,0:50:49.41,Default,,0000,0000,0000,,antidote au stress peut être de trouver un endroit où nous avons du contrôle.
Dialogue: 0,0:50:49.41,0:50:53.38,Default,,0000,0000,0000,,Mais comment pouvons-nous gérer tout le temps que nous passons au travail?
Dialogue: 0,0:50:53.38,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Je dirais que ce que nous avons appris de
Dialogue: 0,0:50:57.22,0:51:01.34,Default,,0000,0000,0000,,l'étude Whitehall, à partir des études sur les primates non humains
Dialogue: 0,0:51:01.34,0:51:05.38,Default,,0000,0000,0000,,est que les conditions dans lesquelles les gens vivent et travaillent,
Dialogue: 0,0:51:05.38,0:51:08.55,Default,,0000,0000,0000,,sont absolument vitales pour la santé.
Dialogue: 0,0:51:08.55,0:51:11.74,Default,,0000,0000,0000,,La haute fonctionnaire Sara Woodhall
Dialogue: 0,0:51:11.74,0:51:15.61,Default,,0000,0000,0000,,bénéficie des avantages du contrôle.
Dialogue: 0,0:51:15.61,0:51:19.27,Default,,0000,0000,0000,,Je ne pense pas que je souffre du stress, je ne travaille pas 100 heures par semaine.
Dialogue: 0,0:51:19.27,0:51:23.89,Default,,0000,0000,0000,,Je contrôle la quantité de travail que je fais pour pouvoir assurer que
Dialogue: 0,0:51:23.89,0:51:27.68,Default,,0000,0000,0000,,je peux continuer sur le long terme.
Dialogue: 0,0:51:27.68,0:51:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Contrôle ... le degré de contrôle est intimement lié
Dialogue: 0,0:51:31.29,0:51:34.60,Default,,0000,0000,0000,,à l'endroit où vous êtes dans la hiérarchie professionnelle
Dialogue: 0,0:51:34.60,0:51:38.12,Default,,0000,0000,0000,,et ce que nous avons trouvé est en général
Dialogue: 0,0:51:38.12,0:51:41.34,Default,,0000,0000,0000,,que les gens nous rapportent que les choses ont empiré.
Dialogue: 0,0:51:41.34,0:51:44.71,Default,,0000,0000,0000,,Que la quantité de stress au travail a augmenté.
Dialogue: 0,0:51:44.71,0:51:49.85,Default,,0000,0000,0000,,Leurs taux de maladie montent. Là où les gens nous rapportent qu'ils ont obtenu plus de contrôle,
Dialogue: 0,0:51:49.85,0:51:53.85,Default,,0000,0000,0000,,ils sont traités de façon plus équitable au travail, il y a plus de justice
Dialogue: 0,0:51:53.85,0:51:57.06,Default,,0000,0000,0000,,dans la quantité de traitement, donc les choses vont mieux,
Dialogue: 0,0:51:57.06,0:52:01.18,Default,,0000,0000,0000,,le taux de maladie descend. Je suis très chanceuse,
Dialogue: 0,0:52:01.18,0:52:06.30,Default,,0000,0000,0000,,je n'ai jamais eu aucun problème avec ma santé. Mais tout le monde n'a pas cette chance,
Dialogue: 0,0:52:06.30,0:52:10.70,Default,,0000,0000,0000,,donc y a-t-il une prescription pour la grande majorité d'entre nous
Dialogue: 0,0:52:10.70,0:52:15.53,Default,,0000,0000,0000,,qui ne somment pas au sommet? Donner aux gens une plus grande implication dans le travail, leur donner davantage voix au chapitre
Dialogue: 0,0:52:15.53,0:52:16.57,Default,,0000,0000,0000,,sur ce qu'ils font,
Dialogue: 0,0:52:16.57,0:52:20.19,Default,,0000,0000,0000,,leur donner plus de récompenses pour le montant des efforts qu'ils ont fait
Dialogue: 0,0:52:20.19,0:52:23.90,Default,,0000,0000,0000,,et il pourrait bien y avoir seulement un lieu de travail plus sain
Dialogue: 0,0:52:23.90,0:52:29.07,Default,,0000,0000,0000,,mais aussi un milieu de travail plus productif.
Dialogue: 0,0:52:29.07,0:52:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Je suis parvenu à atteindre un certain degré de contrôle,
Dialogue: 0,0:52:32.16,0:52:36.47,Default,,0000,0000,0000,,pour le moment je suis dans une très bonne position, et pour la première fois je sens
Dialogue: 0,0:52:36.47,0:52:37.27,Default,,0000,0000,0000,,que j'ai
Dialogue: 0,0:52:37.27,0:52:41.54,Default,,0000,0000,0000,,un patron qui me apprécie. Il ne domine pas les réunions d'équipe, il se met en retrait,
Dialogue: 0,0:52:41.54,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,il invite les gens à contribuer, il permet aux autres personnes de gérer.
Dialogue: 0,0:52:45.48,0:52:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Il est un vrai manager, qui a été encourageant, depuis que je suis rentré de mon dernier arrêt maladie
Dialogue: 0,0:52:50.08,0:52:51.40,Default,,0000,0000,0000,,il ya six mois.
Dialogue: 0,0:52:51.40,0:52:54.43,Default,,0000,0000,0000,,Je pense que je me sens suffisamment
Dialogue: 0,0:52:54.43,0:52:58.77,Default,,0000,0000,0000,,habilité.
Dialogue: 0,0:52:58.77,0:53:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Qui aurait imaginé
Dialogue: 0,0:53:02.48,0:53:05.48,Default,,0000,0000,0000,,que les babouins de Robert nous indique, nous humains
Dialogue: 0,0:53:05.48,0:53:10.43,Default,,0000,0000,0000,,une utopie sans stress. Cela peut sembler
Dialogue: 0,0:53:10.43,0:53:15.43,Default,,0000,0000,0000,,un peu fantaisiste, mais je pense que ce que nous essayons de créer
Dialogue: 0,0:53:15.43,0:53:20.24,Default,,0000,0000,0000,,est une société meilleure. Les implications à la fois des babouins
Dialogue: 0,0:53:20.24,0:53:23.97,Default,,0000,0000,0000,,et des fonctionnaires britanniques est comment pouvons-nous créer
Dialogue: 0,0:53:23.97,0:53:29.26,Default,,0000,0000,0000,,une société qui a les conditions qui permettront aux gens de prospérer.
Dialogue: 0,0:53:29.26,0:53:32.57,Default,,0000,0000,0000,,Et voilà où cela se dirige, pour créer
Dialogue: 0,0:53:32.57,0:53:39.90,Default,,0000,0000,0000,,une société meilleure qui favorise l'épanouissement humain.
Dialogue: 0,0:53:39.90,0:53:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Alors qu'est-ce que les babouins enseignent la personne moyenne?
Dialogue: 0,0:53:42.94,0:53:46.14,Default,,0000,0000,0000,,Ne pas mordre quelqu'un parce que vous êtes dans un mauvais jour.
Dialogue: 0,0:53:46.14,0:53:51.09,Default,,0000,0000,0000,,Ne pas simplement reporter sur les autres de toute sorte de façon. L'appartenance sociale est une chose remarquable
Dialogue: 0,0:53:51.09,0:53:52.73,Default,,0000,0000,0000,,et puissante,
Dialogue: 0,0:53:52.73,0:53:57.62,Default,,0000,0000,0000,,cela est dit par quelqu'un qui vit dans un monde où l'ambition, le dynamisme et les choses de type A
Dialogue: 0,0:53:57.62,0:54:00.14,Default,,0000,0000,0000,,et tout ce genre de choses dominent.
Dialogue: 0,0:54:00.14,0:54:05.25,Default,,0000,0000,0000,,Ces choses sont vraiment importantes et l'une des plus grandes formes de socialité
Dialogue: 0,0:54:05.25,0:54:08.57,Default,,0000,0000,0000,,est de donner plutôt que de recevoir et
Dialogue: 0,0:54:08.57,0:54:14.23,Default,,0000,0000,0000,,toutes ces choses font un monde meilleur.
Dialogue: 0,0:54:14.23,0:54:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Une autre choses que nous enseignent les babouins
Dialogue: 0,0:54:17.54,0:54:22.22,Default,,0000,0000,0000,,est que si ils sont capables, en une seule génération, de transformer ce qui est censé
Dialogue: 0,0:54:22.22,0:54:22.87,Default,,0000,0000,0000,,être
Dialogue: 0,0:54:22.87,0:54:26.37,Default,,0000,0000,0000,,un manuel de système social, gravé dans la pierre,
Dialogue: 0,0:54:26.37,0:54:30.29,Default,,0000,0000,0000,,nous n'avons pas d'excuse quand nous disons qu'il y a certaines fatalités dans
Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.90,Default,,0000,0000,0000,,les systèmes sociaux humains.
Dialogue: 0,0:54:34.90,0:54:39.31,Default,,0000,0000,0000,,Et donc, la question lancinante qui perdure dans le travail de Robert est,
Dialogue: 0,0:54:39.31,0:54:43.55,Default,,0000,0000,0000,,sommes nous suffisamment courageux pour apprendre d'un babouin?
Dialogue: 0,0:54:43.55,0:54:48.44,Default,,0000,0000,0000,,La troupe Kikarak n'a pas seulement survécu sans stress,
Dialogue: 0,0:54:48.44,0:54:52.21,Default,,0000,0000,0000,,ils ont prospéré.
Dialogue: 0,0:54:52.21,0:55:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Pouvons-nous le faire?
Dialogue: 0,0:55:01.94,0:55:05.85,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:05.85,0:55:10.24,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:10.24,0:55:13.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:13.80,0:55:16.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:16.80,0:55:19.77,Default,,0000,0000,0000,,