[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.09,0:00:03.51,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:03.51,0:00:10.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:10.34,0:00:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Ano ako nag-iisip tungkol sa?
Dialogue: 0,0:00:13.98,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,Mortgage, utang, pera pagbuhos out ...
Dialogue: 0,0:00:17.26,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,At ako nadama ng isang bukol ... Alam ko cancer kapag nararamdaman ko ito.
Dialogue: 0,0:00:20.74,0:00:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Nasaan siya? Ano siya hanggang sa? Huwag kailanman pagtawag, hindi sinasabi ng isang salita ...
Dialogue: 0,0:00:24.90,0:00:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Stress.
Dialogue: 0,0:00:26.47,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,Ito ay impyerno nang lahat,
Dialogue: 0,0:00:28.78,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,bedeviling ating mga isip, igniting ang aming mga gabi,
Dialogue: 0,0:00:31.93,0:00:36.48,Default,,0000,0000,0000,,upending aming balanse, ngunit ito ay hindi palaging kaya.
Dialogue: 0,0:00:36.48,0:00:41.09,Default,,0000,0000,0000,,Kapag, ang layunin ay upang i-save sa amin.
Dialogue: 0,0:00:41.09,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,kung ikaw ay isang normal na nagpapasuso, ano stress tungkol sa
Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:48.37,Default,,0000,0000,0000,,ay tatlong minuto ng sumisigaw takot sa Savannah, matapos na ito ay alinman sa
Dialogue: 0,0:00:48.37,0:00:49.87,Default,,0000,0000,0000,,over sa iyo o ikaw ay higit sa.
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,Ngunit nagbago ang lahat.
Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Ano ang isang beses nakatulong sa amin matirang buhay ngayon ay maging ang mga salot ng ating buhay.
Dialogue: 0,0:00:57.48,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,At lamang burst ko sa luha at umiyak at umiyak.
Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:03.67,Default,,0000,0000,0000,,Today,
Dialogue: 0,0:01:03.67,0:01:06.81,Default,,0000,0000,0000,,agham na tuklas, sa larangan
Dialogue: 0,0:01:06.81,0:01:10.04,Default,,0000,0000,0000,,at sa lab,
Dialogue: 0,0:01:10.04,0:01:14.59,Default,,0000,0000,0000,,patunayan na ang stress ay hindi isang estado ng isip, ngunit isang bagay na masusukat
Dialogue: 0,0:01:14.59,0:01:20.33,Default,,0000,0000,0000,,at mapanganib. Ito ay hindi isang abstract na konsepto. Ito ay hindi isang bagay na
Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:24.21,Default,,0000,0000,0000,,marahil sa ibang pagkakataon na dapat mong gawin ang isang bagay tungkol sa. Kailangan mong dumalo sa mga ito
Dialogue: 0,0:01:24.21,0:01:28.44,Default,,0000,0000,0000,,araw na ito. Sa ilan sa mga pinaka hindi inaasahang lugar,
Dialogue: 0,0:01:28.44,0:01:32.35,Default,,0000,0000,0000,,siyentipiko ay nagsisiwalat kung paano lamang nakamamatay ang stress ay maaaring.
Dialogue: 0,0:01:32.35,0:01:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Talamak stress ay maaaring gawin ang isang bagay bilang unsubtle
Dialogue: 0,0:01:35.91,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,at katawa-tawa bilang patayin ang ilan sa iyong mga cell utak.
Dialogue: 0,0:01:39.46,0:01:44.53,Default,,0000,0000,0000,,Ang epekto ng stress ay maaaring matagpuan sa loob ng malalim sa amin, pag-urong aming talino,
Dialogue: 0,0:01:44.53,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,pagdagdag ng taba sa aming bellies, kahit unraveling aming chromosomes.
Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,Ito ay tunay na ito ay hindi isang tao lamang
Dialogue: 0,0:01:52.78,0:01:56.27,Default,,0000,0000,0000,,whining.
Dialogue: 0,0:01:56.27,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Stress ... tagapagligtas, punong malupit, plague ...
Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:12.88,Default,,0000,0000,0000,,nagsiwalat portrait nito.
Dialogue: 0,0:02:12.88,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:24.18,0:02:29.60,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:29.60,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Ang program na ito ay ginawa posible sa pamamagitan ng mga kontribusyon sa iyong
Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:41.86,Default,,0000,0000,0000,,PBS istasyon mula sa mga manonood tulad mo. Salamat sa inyo.
Dialogue: 0,0:02:41.86,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Lahat tayo ay may isang personal na relasyon sa stress,
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,ngunit ang ilan sa amin kung paano ito ay nagpapatakbo sa loob natin,
Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:54.43,Default,,0000,0000,0000,,o maunawaan kung paano ang mabangis na pagsalakay ng modernong mundo
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,maaaring stress sa amin sa punto ng kamatayan.
Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Mas kaunting pa rin alam kung ano ang maaari naming gawin tungkol dito.
Dialogue: 0,0:03:10.06,0:03:13.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:13.22,0:03:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Ngunit sa paglipas ng huling tatlong dekada, Stanford University neurobiologist
Dialogue: 0,0:03:17.70,0:03:21.65,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky, ay pagsulong sa aming unawa ng stress,
Dialogue: 0,0:03:21.65,0:03:27.34,Default,,0000,0000,0000,,kung paano ito epekto sa aming mga katawan, at kung paano ang aming mga sosyal na kalagayan ay maaaring gumawa sa amin ng mas
Dialogue: 0,0:03:27.34,0:03:31.97,Default,,0000,0000,0000,,o mas madaling kapitan. Ay ang pinagsama-samang mga masamang balita
Dialogue: 0,0:03:31.97,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,at higit pa ... Karamihan ng panahon, maaari mong hanapin sa kanya ang pagtuturo at pananaliksik sa
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.10,Default,,0000,0000,0000,,high-pagkamit, high-diin mundo ng utak science.
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,Ang papel na ito ay malaking kaibahan sa pagitan ng ...
Dialogue: 0,0:03:42.22,0:03:45.89,Default,,0000,0000,0000,,class ... Ngunit na lamang bahagi ng kanyang kuwento.
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:51.11,Default,,0000,0000,0000,,Para sa isang ilang linggo o kaya sa bawat taon, Sapolsky shifts kanyang lab sa isang lugar na mas
Dialogue: 0,0:03:51.11,0:03:53.27,Default,,0000,0000,0000,,sa 9,000 milya ang layo
Dialogue: 0,0:03:53.27,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,sa Plaines ng Masai Mara Reserve, sa Kenya, East Africa.
Dialogue: 0,0:03:57.91,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:08.39,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky unang dumating sa Africa sa loob ng 30 taon na ang nakakaraan sa isang kutob ng loob.
Dialogue: 0,0:04:12.97,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,Siya ay pinaghihinalaang siya ay maaaring malaman ang higit pa tungkol sa stress ng tao at sakit
Dialogue: 0,0:04:18.33,0:04:21.86,Default,,0000,0000,0000,,pamamagitan ng pagtingin sa mga di-tao, at alam niya
Dialogue: 0,0:04:21.86,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,lamang ang mga di-tao.
Dialogue: 0,0:04:25.82,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Kayo ay nakatira sa isang lugar na tulad nito, ikaw ay isang unggoy na malaki, at mayroon ka lamang na gumastos ng tungkol sa
Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.77,Default,,0000,0000,0000,,tatlong oras sa isang araw sa pagkuha ng iyong calories.
Dialogue: 0,0:04:31.77,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,At kung mayroon ka lamang upang gumana sa tatlong oras sa isang araw, nakuha mo siyam na oras ng libreng oras
Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:36.51,Default,,0000,0000,0000,,bawat araw
Dialogue: 0,0:04:36.51,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,upang italaga sa paggawa ng isang tao pa lang malungkot
Dialogue: 0,0:04:40.02,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Hindi sila ay na pagkabalisa sa pamamagitan ng leon habol sa kanila sa lahat ng oras,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.72,Default,,0000,0000,0000,,sila ay pagkabalisa sa pamamagitan ng bawat isa. Sila ay ang pagiging pagkabalisa sa pamamagitan ng panlipunan at
Dialogue: 0,0:04:51.72,0:04:53.29,Default,,0000,0000,0000,,sikolohikal pagkakagulo
Dialogue: 0,0:04:53.29,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,imbento ng kanilang sariling mga species. Ito ay isang perpektong modelo para Westernized
Dialogue: 0,0:04:57.55,0:04:58.59,Default,,0000,0000,0000,,stress-kaugnay na sakit.
Dialogue: 0,0:04:58.59,0:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Upang matukoy lamang kung ano ang toll ng stress ay ang pagkuha sa kanilang katawan,
Dialogue: 0,0:05:03.19,0:05:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky nais na tumingin sa loob ng mga ligaw baboons sa cellular level
Dialogue: 0,0:05:08.02,0:05:11.59,Default,,0000,0000,0000,,para sa unang pagkakataon. Upang gawin ito
Dialogue: 0,0:05:11.59,0:05:15.45,Default,,0000,0000,0000,,siya ay may upang kunin ang kanilang dugo sa mga pinaka-hindi nagpapanggap na paraan.
Dialogue: 0,0:05:15.45,0:05:21.16,Default,,0000,0000,0000,,Talaga, kung ano ang iyong sinusubukan na gawin ay anaesthetize a baboon,
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:25.62,Default,,0000,0000,0000,,walang kanya alam ito ay darating. Dahil hindi mo nais na magkaroon ng anumang
Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,ng mga ito pauna stress,
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,sa gayon maaari mong hindi lamang, alam mo, kumuha sa iyong jeep at habulin ang mga unggoy na malaki up at pababa sa field
Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.96,Default,,0000,0000,0000,,para sa tatlong oras, at sa wakas kapag siya ay naghahabol ng hininga,
Dialogue: 0,0:05:32.96,0:05:38.47,Default,,0000,0000,0000,,dart siya ng pampamanhid.
Dialogue: 0,0:05:38.47,0:05:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Ngayon, ang malaking pakinabang ng isang suntok gun
Dialogue: 0,0:05:41.51,0:05:44.94,Default,,0000,0000,0000,,ay na ito ay medyo marami ang tahimik, at
Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,ay hindi isang buong maraming mga paglipat ng mga bahagi, ngunit ang malaking sagabal
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:55.23,Default,,0000,0000,0000,,na ito ay hindi pumunta masyadong malayo. Kaya kung ano ang gusto ninyong gastusin lamang
Dialogue: 0,0:05:55.23,0:05:59.05,Default,,0000,0000,0000,,isang kakaibang halaga ng oras ng paggawa, ay sinusubukan upang malaman kung
Dialogue: 0,0:05:59.05,0:06:02.22,Default,,0000,0000,0000,,kung paano tumingin natitigatig sa paligid ng isang unggoy na malaki.
Dialogue: 0,0:06:02.22,0:06:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Mayroon ka sa kanya ... Time?
Dialogue: 0,0:06:05.71,0:06:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Okay, siya ay wobbling ngayon.
Dialogue: 0,0:06:09.37,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Sigaw, may siya pumunta.
Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:18.04,Default,,0000,0000,0000,,Mula sa bawat sample baboon dugo, Robert sinusukat antas ng mga hormones sentral sa stress
Dialogue: 0,0:06:18.04,0:06:18.87,Default,,0000,0000,0000,,response.
Dialogue: 0,0:06:18.87,0:06:23.34,Default,,0000,0000,0000,,Well, upang magkaroon ng kahulugan ng kung ano ang nangyayari sa iyong katawan, nakuha mo na ang mga ito
Dialogue: 0,0:06:23.34,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,dalawang hormones na ang workhorses ng buong tugon stress. Isa sa mga ito namin ang lahat
Dialogue: 0,0:06:27.69,0:06:28.11,Default,,0000,0000,0000,,kilala
Dialogue: 0,0:06:28.11,0:06:32.57,Default,,0000,0000,0000,,adrenaline, American version, epinephrine, ang iba pa ay
Dialogue: 0,0:06:32.57,0:06:36.59,Default,,0000,0000,0000,,isang mas kilala hormone na tinatawag na glucocorticoids na nanggagaling sa labas ng adrenal gland
Dialogue: 0,0:06:36.59,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,kasama adrenaline at ang mga ito ay ang dalawang mga backbones ng tugon stress.
Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Na stress tugon
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,at sa mga dalawang hormones ay kritikal sa aming mga labi.
Dialogue: 0,0:06:47.14,0:06:51.14,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:51.14,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Dahil kung ano ang stress ay tungkol sa ay na ang isang tao ay tunay na layunin sa pagkain
Dialogue: 0,0:06:54.60,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,ikaw, o kayo ay tunay na layunin sa pagkain ng isang tao, at doon ay agarang krisis
Dialogue: 0,0:06:58.65,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,pagpunta sa.
Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,Kapag nagpatakbo ka ng iyong buhay,
Dialogue: 0,0:07:03.40,0:07:08.89,Default,,0000,0000,0000,,Mga pangunahing kaalaman ay ang lahat ng bagay na iyon. Baga overtime sa trabaho upang mag-usisa mamot dami ng
Dialogue: 0,0:07:08.89,0:07:10.46,Default,,0000,0000,0000,,oxygen sa dugo.
Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:15.13,Default,,0000,0000,0000,,Ang karera puso sa pump na ang oxygen sa buong katawan
Dialogue: 0,0:07:15.13,0:07:21.24,Default,,0000,0000,0000,,kaya muscles agad sumagot. Kailangan mo ang iyong presyon ng dugo hanggang sa paghahatid na
Dialogue: 0,0:07:21.24,0:07:22.09,Default,,0000,0000,0000,,enerhiya.
Dialogue: 0,0:07:22.09,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Kailangan mong i-off ang anumang bagay na hindi kailangan ... paglago, pagpaparami, alam mo na,
Dialogue: 0,0:07:27.01,0:07:29.55,Default,,0000,0000,0000,,ikaw ay nagpapatakbo ng para sa iyong buhay na ito ay walang oras upang ovulate,
Dialogue: 0,0:07:29.55,0:07:33.55,Default,,0000,0000,0000,,tissue pagkumpuni, ang lahat na uri ng mga bagay ... gawin ito sa ibang pagkakataon, kung may isang mamaya.
Dialogue: 0,0:07:33.55,0:07:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Kapag escapes ang zebra, shut down ang stress tugon nito.
Dialogue: 0,0:07:38.20,0:07:42.38,Default,,0000,0000,0000,,Ngunit hindi ang tao tila upang mahanap ang kanilang mga
Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.65,Default,,0000,0000,0000,,off switch. Turn namin sa eksaktong parehong stress tugon
Dialogue: 0,0:07:46.65,0:07:49.74,Default,,0000,0000,0000,,para sa pulos sikolohikal na estado ... iisip tungkol sa
Dialogue: 0,0:07:49.74,0:07:54.23,Default,,0000,0000,0000,,ozone layer, ang mga buwis na nagmumula up, dami ng namamatay,
Dialogue: 0,0:07:54.23,0:07:57.41,Default,,0000,0000,0000,,30-year mortgage ... i-namin sa parehong stress tugon at ang susi
Dialogue: 0,0:07:57.41,0:07:58.53,Default,,0000,0000,0000,,pagkakaiba doon ay,
Dialogue: 0,0:07:58.53,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,Hindi namin ginagawa ito para sa tunay na physiological dahilan at kami ay ginagawa ito
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,non-stop.
Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Sa pamamagitan ng hindi i-off ang mga tugon stress kapag reacting sa trapiko jams sa buhay,
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.83,Default,,0000,0000,0000,,bisyo kami sa isang unti bath ng mga hormones.
Dialogue: 0,0:08:13.83,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,Kahit na ito ay hindi buhay o kamatayan,
Dialogue: 0,0:08:17.04,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,hyperventilate namin, ang aming mga puso pound,
Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,muscles panahunan.
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Balintuna, pagkatapos ng isang habang ang stress tugon ay mas damaging kaysa sa
Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:28.95,Default,,0000,0000,0000,,stressor mismo,
Dialogue: 0,0:08:28.95,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,dahil ang mga stressor ay ang ilang mga sikolohikal na bagay na walang kapararakan na kayo ay bumabagsak na para sa.
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Walang zebra sa Earth, na tumatakbo para sa kanyang buhay, ay maunawaan kung bakit ...
Dialogue: 0,0:08:37.43,0:08:40.65,Default,,0000,0000,0000,,takot sa pagsasalita sa mga pampublikong
Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:44.11,Default,,0000,0000,0000,,ay magdudulot sa iyong ilihim ang parehong mga hormones na ito ay ginagawa sa puntong iyon
Dialogue: 0,0:08:44.11,0:08:45.25,Default,,0000,0000,0000,,upang i-save ang kanyang buhay.
Dialogue: 0,0:08:45.25,0:08:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Stress ay ang paraan ng pagsikat sa isang hamon ng katawan,
Dialogue: 0,0:08:50.43,0:08:53.70,Default,,0000,0000,0000,,kung ang hamon ay nakamamatay, walang kuwenta
Dialogue: 0,0:08:53.70,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,o masaya. Makukuha mo ang mga karapatan na halaga ng stress at ang tawag namin ito pagpapasigla.
Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,Ang layunin sa buhay ay hindi upang magtanggal ng stress, ang mga layunin sa buhay ay upang magkaroon ng karapatan
Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:03.75,Default,,0000,0000,0000,,uri ng stress,
Dialogue: 0,0:09:03.75,0:09:10.15,Default,,0000,0000,0000,,dahil kapag ito ay ang tamang uri, ibig namin ito.
Dialogue: 0,0:09:10.15,0:09:14.69,Default,,0000,0000,0000,,Tumalon kami sa labas ng aming mga upuan sa karanasan ito, babayaran namin ang magandang pera upang makakuha ng pagkabalisa na paraan.
Dialogue: 0,0:09:14.69,0:09:15.12,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.53,Default,,0000,0000,0000,,Ito ay may kaugaliang ay isang katamtaman stressor, kung saan nakuha mo ang isang stressor na lumilipas ... ito
Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.51,Default,,0000,0000,0000,,hindi para sa wala roller coaster rides ay hindi tatlong linggo ang haba.
Dialogue: 0,0:09:23.51,0:09:28.74,Default,,0000,0000,0000,,At higit sa lahat, kung ano ang mga ito ay tungkol sa ay na-iwan ka ng isang maliit na piraso ng control
Dialogue: 0,0:09:28.74,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,sa isang setting na pangkalahatang nararamdaman safe.
Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.75,Default,,0000,0000,0000,,ngunit sa tunay na buhay para sa kaya marami sa amin primates kabilang Roberts baboons
Dialogue: 0,0:09:38.75,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,control ay hindi isang opsyon. Narito mayroon kang isang malaking lalaki
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,ang nawawalan ng away at chases isang sub-adult
Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,na kagat sa isang babae na slaps isang bata na kumakatok ang isang sanggol
Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.42,Default,,0000,0000,0000,,sa labas ng isang puno, ang lahat sa loob ng labinglimang segundo
Dialogue: 0,0:10:02.42,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,alam mo sa gana ng isang malaking bahagi ng stress ay
Dialogue: 0,0:10:08.06,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,kakulangan ng kontrol, kakulangan ng predictability ikaw ay upo doon at lamang
Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:13.42,Default,,0000,0000,0000,,nanonood ng zebra
Dialogue: 0,0:10:13.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,at sa ibang tao ay nagkakaroon ng isang masamang araw at ito ay ang iyong likod-end na ang pagpunta upang makakuha ng laslas
Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:21.32,Default,,0000,0000,0000,,ilang tremendously psychologically mabigat para
Dialogue: 0,0:10:21.32,0:10:27.17,Default,,0000,0000,0000,,para sa mga kamag-anak na nasa ibaba ng hierarchy. Isa Roberts
Dialogue: 0,0:10:27.17,0:10:31.09,Default,,0000,0000,0000,,maagang paghahayag ay pagkilala ng mga link sa pagitan ng stress
Dialogue: 0,0:10:31.09,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,at hierarchy sa baboons. Ang ilang mga baboons tropa higit sa 100 malakas
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:42.03,Default,,0000,0000,0000,,tulad ng sa amin na sila ay may nagbago malaking talino upang mag-navigate ang complexities ng mga malalaking
Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:43.78,Default,,0000,0000,0000,,lipunan
Dialogue: 0,0:10:43.78,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,dito ay nangangailangan ng kaligtasan ng buhay ng isang uri ng
Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:51.39,Default,,0000,0000,0000,,unggoy na malaki political savvy may pinaka tuso at agresibo sa lalaki
Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,pagkakaroon ng pinakamataas na ranggo at ang lahat ng mga perks,
Dialogue: 0,0:10:54.54,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,mga babae para sa pagpili, ang lahat ng mga pagkain nila maaaring kumain
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:05.33,Default,,0000,0000,0000,,at isang walang hanggan retenue ng payag groomers. Ang bawat lalaki kung saan siya
Dialogue: 0,0:11:05.33,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,nakatayo sa lipunan
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.64,Default,,0000,0000,0000,,sino ang maaaring pahirapan siya na siya ay maaaring pahirapan
Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:14.22,Default,,0000,0000,0000,,at sino naman ay maaaring pahirapan ang torturee
Dialogue: 0,0:11:14.22,0:11:20.78,Default,,0000,0000,0000,,Well ito tunog tulad ng isang kakila-kilabot na bagay na ipinahahayag pagkatapos ng tatlumpung taon ngunit
Dialogue: 0,0:11:20.78,0:11:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Hindi ko talagang gusto baboons lahat na marami at nagkaroon ng mga indibidwal na guys sa paglipas ng taon
Dialogue: 0,0:11:25.36,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,na ganap na pag-ibig ko
Dialogue: 0,0:11:26.64,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,ngunit sila ay mga scheming, back-stabbing
Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:34.13,Default,,0000,0000,0000,,hiya bastards na saktan ang bawat isa
Dialogue: 0,0:11:34.13,0:11:38.01,Default,,0000,0000,0000,,kaya sila ay mahusay para sa aking science, ibig sabihin ko na hindi ako dito sa pakikipagniig sa kanila
Dialogue: 0,0:11:38.01,0:11:42.19,Default,,0000,0000,0000,,ang mga ito ay perpekto para sa kung ano ang pag-aaral ko. 22 mga taon na nakalipas
Dialogue: 0,0:11:42.19,0:11:45.87,Default,,0000,0000,0000,,sa edad na palatandaan pananaliksik 30 Sapolsky ni
Dialogue: 0,0:11:45.87,0:11:49.72,Default,,0000,0000,0000,,kinita sa kanya henyo pakikisama ang MacArthur Foundation
Dialogue: 0,0:11:49.72,0:11:53.07,Default,,0000,0000,0000,,unang bahagi ng kanyang trabaho
Dialogue: 0,0:11:53.07,0:11:58.45,Default,,0000,0000,0000,,pagsukat ng stress hormones mula sa nakuha blood humantong sa dalawang mga kapansin-pansin na tuklas
Dialogue: 0,0:11:58.45,0:12:03.57,Default,,0000,0000,0000,,ranggo ng isang unggoy na malaki ang matukoy ang antas ng stress hormone sa kanyang sistema
Dialogue: 0,0:12:03.57,0:12:06.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:12:06.74,0:12:11.73,Default,,0000,0000,0000,,kaya kung ikaw ay isang nangingibabaw male maaari mong asahan ang iyong stress hormones na mababa
Dialogue: 0,0:12:11.73,0:12:15.76,Default,,0000,0000,0000,,at kung ikaw ay mabait
Dialogue: 0,0:12:15.76,0:12:20.87,Default,,0000,0000,0000,,mas mataas, ngunit nagkaroon ng isang kahit na mas nagsisiwalat find
Dialogue: 0,0:12:20.87,0:12:23.97,Default,,0000,0000,0000,,sa sample ng mababang rankers Sapolsky ni
Dialogue: 0,0:12:23.97,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,ang may-nots ay nadagdagan rate ng puso
Dialogue: 0,0:12:27.08,0:12:30.61,Default,,0000,0000,0000,,at mas mataas na presyon ng dugo. Ito ay ang unang pagkakataon
Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:34.12,Default,,0000,0000,0000,,kahit sino ay naka-link sa stress sa deteriorating kalusugan
Dialogue: 0,0:12:34.12,0:12:37.51,Default,,0000,0000,0000,,ng isang unggoy sa ligaw. Talaga
Dialogue: 0,0:12:37.51,0:12:41.69,Default,,0000,0000,0000,,kung ikaw ay isang pagkabalisa, nakapagkakasakit baboon sa isang tipikal na mga kawal
Dialogue: 0,0:12:41.69,0:12:45.55,Default,,0000,0000,0000,,mataas na presyon ng dugo. mataas na antas ng stress hormones, mayroon kang isang immune
Dialogue: 0,0:12:45.55,0:12:47.31,Default,,0000,0000,0000,,sistema na hindi gumagana pati na rin
Dialogue: 0,0:12:47.31,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,iyong reproductive system ay mas mahina laban sa pagiging bagsak ng palo
Dialogue: 0,0:12:51.42,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,ang iyong utak kimika ay isa na may ilang mga pagkakatulad sa kung ano ang nakikita mo sa
Dialogue: 0,0:12:56.24,0:12:57.76,Default,,0000,0000,0000,,clinically nalulumbay tao
Dialogue: 0,0:12:57.76,0:13:07.61,Default,,0000,0000,0000,,at ang lahat na mga bagay-bagay sa mga hindi mga predictors ng isang malusog at masigla katandaan
Dialogue: 0,0:13:07.61,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,ito ay maaaring totoo para na ring
Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,iba pang mga unggoy ng Robert Sapolsky
Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:17.37,Default,,0000,0000,0000,,ay sa pagsubaybay ng stress sa baboons professor Sir Michael hayop ng mamot
Dialogue: 0,0:13:17.37,0:13:21.22,Default,,0000,0000,0000,,ay humahantong sa isang pag-aaral sa Great Britain sila sinusubaybayan ang kalusugan ng higit sa
Dialogue: 0,0:13:21.22,0:13:25.25,Default,,0000,0000,0000,,28,000 mga tao sa mga kurso ng apat na pung taon
Dialogue: 0,0:13:25.25,0:13:28.32,Default,,0000,0000,0000,,ito ay pinangalanan para sa
Dialogue: 0,0:13:28.32,0:13:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall, muog ng British serbisyo sibil kung saan ang bawat trabaho ay na-raranggo sa isang
Dialogue: 0,0:13:33.29,0:13:34.69,Default,,0000,0000,0000,,tumpak hierarchy
Dialogue: 0,0:13:34.69,0:13:40.26,Default,,0000,0000,0000,,ang perpektong laboratoryo upang matukoy kung sa tao
Dialogue: 0,0:13:40.26,0:13:43.53,Default,,0000,0000,0000,,doon ay maaaring maging isang link sa pagitan ng ranggo at stress
Dialogue: 0,0:13:43.53,0:13:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Ibig sabihin ko na ang mga bagay tungkol sa stress sa tingin ko nakuha mo na tingnan ang mga ito sa parehong
Dialogue: 0,0:13:48.05,0:13:51.53,Default,,0000,0000,0000,,acute tuntunin at chronic tuntunin tingin ko ako ay nasa ilalim talamak stress
Dialogue: 0,0:13:51.53,0:13:55.51,Default,,0000,0000,0000,,sa organisasyong ito dahil lamang ako ng isang square peg sa isang ikot butas
Dialogue: 0,0:13:55.51,0:13:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks ay isang abogado ng pamahalaan, kanyang ranggo
Dialogue: 0,0:13:59.86,0:14:03.91,Default,,0000,0000,0000,,level 7 ay nangangahulugan na siya ay may maliit na kataasan ng tungkulin sa kanyang kagawaran
Dialogue: 0,0:14:03.91,0:14:06.98,Default,,0000,0000,0000,,siya ang buhay ang buhay ng isang pantulong
Dialogue: 0,0:14:06.98,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Tingin ko kung ano ako ay pinaka-may kamalayan sa sa oras ay ang workload at kung paano
Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,Ako ay nagkaroon ng karamihan ng mga ito sa ilalim ng kontrol ngunit ang isa sa aking mga kaso ay hindi
Dialogue: 0,0:14:16.70,0:14:20.78,Default,,0000,0000,0000,,wholly ilalim ng control ako ipaalam ito slip at ito ay isang bit tulad ng
Dialogue: 0,0:14:20.78,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,pagiging sa isang car pagpindot ng ice patch
Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.90,Default,,0000,0000,0000,,at iisketing ngunit gayunman ako ay dumating sa
Dialogue: 0,0:14:27.90,0:14:31.25,Default,,0000,0000,0000,,Aking agarang manager Lunes umaga at
Dialogue: 0,0:14:31.25,0:14:34.82,Default,,0000,0000,0000,,sabihin tumawag sa kanya Ben, at pagkatapos ay nais ng isang salita sa iyo, kaya nakita namin ang isang room
Dialogue: 0,0:14:34.82,0:14:38.05,Default,,0000,0000,0000,,shuts niya ang pinto, at pagkatapos sabi niya alam mo kung ano ang nagawa
Dialogue: 0,0:14:38.05,0:14:42.29,Default,,0000,0000,0000,,alam mo kung ano ang nangyari habang ikaw ay malayo hindi namin mahanap ang isa sa iyong mga file
Dialogue: 0,0:14:42.29,0:14:45.45,Default,,0000,0000,0000,,Alam mo ba kung ano na ang ibig sabihin? Ibinigay niya sa akin lamang ng isang
Dialogue: 0,0:14:45.45,0:14:48.81,Default,,0000,0000,0000,,magandang kicking, psychologically ginawa niya sa akin sa loob
Dialogue: 0,0:14:48.81,0:14:53.66,Default,,0000,0000,0000,,at sa dulo ng mga ito, ito ay mas pagbabanta. Ito ay karapatan na siguro ang isang bagay na pandisiplina
Dialogue: 0,0:14:53.66,0:14:57.67,Default,,0000,0000,0000,,kaya ko iniwan ang kuwarto tumawid ang koridor sa aking sariling kuwarto
Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:01.64,Default,,0000,0000,0000,,at ako lang mag-umyak at umiyak at umiyak
Dialogue: 0,0:15:01.64,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.80,Default,,0000,0000,0000,,Din gumagana Sarah Woodall para sa pamahalaan
Dialogue: 0,0:15:09.80,0:15:13.36,Default,,0000,0000,0000,,hindi katulad Kevin siya ay isang senior sibil lingkod
Dialogue: 0,0:15:13.36,0:15:17.37,Default,,0000,0000,0000,,doon tungkol sa isang daan at anim na pung tao uulat sa akin sa huli
Dialogue: 0,0:15:17.37,0:15:21.17,Default,,0000,0000,0000,,isa o ibang paraan sa loob ng mga sector. Gagawin ko
Dialogue: 0,0:15:21.17,0:15:24.91,Default,,0000,0000,0000,,talagang enjoy nagtatrabaho sa aming mga serbisyo na ito ay lubos na isang dynamic
Dialogue: 0,0:15:24.91,0:15:28.78,Default,,0000,0000,0000,,kapaligiran, ito ay maaaring maging ganap nakapupukaw
Dialogue: 0,0:15:28.78,0:15:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Ako tulad ng mga nagtatrabaho sa maraming mga tao na
Dialogue: 0,0:15:32.05,0:15:37.33,Default,,0000,0000,0000,,Talaga ako nasisiyahan sa aking trabaho. Tulad ng kapansin-pansing iba't ibang muni
Dialogue: 0,0:15:37.33,0:15:41.32,Default,,0000,0000,0000,,isadula isa sa pinaka-lubhang kataka-taka na pang-agham mga natuklasan sa Whitehall
Dialogue: 0,0:15:41.32,0:15:41.89,Default,,0000,0000,0000,,pag-aaral
Dialogue: 0,0:15:41.89,0:15:44.92,Default,,0000,0000,0000,,una sa bawat nagpakita na
Dialogue: 0,0:15:44.92,0:15:49.62,Default,,0000,0000,0000,,ang mas mababang kayo ay sa hierarchy ang mas mataas ang iyong panganib ng sakit sa puso
Dialogue: 0,0:15:49.62,0:15:53.34,Default,,0000,0000,0000,,at iba pang mga sakit, kaya ang mga tao pangalawang mula sa tuktok
Dialogue: 0,0:15:53.34,0:15:57.02,Default,,0000,0000,0000,,ay may mas mataas na panganib kaysa sa mga iyon sa tuktok ng mga tao ikatlong mula sa tuktok
Dialogue: 0,0:15:57.02,0:16:00.08,Default,,0000,0000,0000,,ay nagkaroon ng isang mas mataas na panganib kaysa sa mga pangalawang mula sa tuktok at tumakbo ito
Dialogue: 0,0:16:00.08,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,lahat ng mga paraan mula sa itaas hanggang sa ibaba. Kami ay pakikitungo sa mga tao sa matatag na trabaho na may
Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.10,Default,,0000,0000,0000,,walang industrial exposures
Dialogue: 0,0:16:07.10,0:16:10.35,Default,,0000,0000,0000,,at pa ang iyong posisyon sa hierarchy
Dialogue: 0,0:16:10.35,0:16:13.56,Default,,0000,0000,0000,,intimately na may kaugnayan sa iyong panganib ng sakit
Dialogue: 0,0:16:13.56,0:16:16.69,Default,,0000,0000,0000,,at haba ng buhay. Ako ay tunay mapalad
Dialogue: 0,0:16:16.69,0:16:19.83,Default,,0000,0000,0000,,Hindi ko pa nakaranas ng anumang mga problema sa aking kalusugan
Dialogue: 0,0:16:19.83,0:16:23.59,Default,,0000,0000,0000,,dahil ako sa Senior service hindi ako nagkaroon ng isang araw ng pahinga
Dialogue: 0,0:16:23.59,0:16:26.87,Default,,0000,0000,0000,,may masamang kalusugan, ako ay tunay mapalad
Dialogue: 0,0:16:26.87,0:16:31.58,Default,,0000,0000,0000,,Sa aking sariling mga sitwasyon sa tingin ko na ang aking karera ay medyo marami
Dialogue: 0,0:16:31.58,0:16:34.78,Default,,0000,0000,0000,,nabubuluk, ay medyo marami
Dialogue: 0,0:16:34.78,0:16:39.89,Default,,0000,0000,0000,,naaresto dahil ako ay nagkaroon ng, halimbawa, para sa huling tatlong taon sa trabaho ako ay off
Dialogue: 0,0:16:39.89,0:16:40.55,Default,,0000,0000,0000,,may sakit
Dialogue: 0,0:16:40.55,0:16:45.05,Default,,0000,0000,0000,,para sa kalahating oras marahil iyon. Ang partikular na pag-aaral ay ang uri ng mga Rosetta
Dialogue: 0,0:16:45.05,0:16:46.59,Default,,0000,0000,0000,,Bato ng isang buong field dahil
Dialogue: 0,0:16:46.59,0:16:50.95,Default,,0000,0000,0000,,ito ay ang mga British na sistema ng serbisyo sibil, lahat ng tao ay nakuha ang parehong mga medikal na pangangalaga
Dialogue: 0,0:16:50.95,0:16:54.06,Default,,0000,0000,0000,,lahat ng tao ay nakuha ang parehong unibersal na sistema ng pangangalaga ng kalusugan
Dialogue: 0,0:16:54.06,0:16:57.52,Default,,0000,0000,0000,,tulad ng mga baboons lahat ng mga baboons kumain ang mga parehong bagay, sila ay may parehong antas
Dialogue: 0,0:16:57.52,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,ng aktibidad
Dialogue: 0,0:16:58.43,0:17:02.28,Default,,0000,0000,0000,,ito ay hindi ang mga bagay-bagay oh kung ikaw ay isang mababang-ranggo baboon usok mo sa marami at
Dialogue: 0,0:17:02.28,0:17:05.36,Default,,0000,0000,0000,,uminom ka ng masyadong maraming at kung ikaw ay isang mababang-ranggo British serbisyo sibil
Dialogue: 0,0:17:05.36,0:17:09.29,Default,,0000,0000,0000,,guy na hindi mo pumunta sa doktor at hindi mo makuha ang preventive bakuna pareho ng mga ito
Dialogue: 0,0:17:09.29,0:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,pag-aaral tuntunin ng lahat confounds ito
Dialogue: 0,0:17:11.46,0:17:16.83,Default,,0000,0000,0000,,at sila ay gumawa ng halos magkapareho natuklasan. Sa magkabilang panig ng unggoy
Dialogue: 0,0:17:16.83,0:17:17.62,Default,,0000,0000,0000,,hatiin
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:21.56,Default,,0000,0000,0000,,may mga kaluluwa ng mga kuwento wrenching at nakamamatay na kahihinatnan
Dialogue: 0,0:17:21.56,0:17:25.85,Default,,0000,0000,0000,,Para sa bawat nasasakupan tulad ng Kevin
Dialogue: 0,0:17:25.85,0:17:29.74,Default,,0000,0000,0000,,pamumuhay ng isang buhay ng mga unggoy na malaki kawalan ng katiyakan doon ay isang alpha
Dialogue: 0,0:17:29.74,0:17:32.96,Default,,0000,0000,0000,,strutting kanyang mga bagay-bagay, glorying sa kapangyarihan
Dialogue: 0,0:17:32.96,0:17:36.33,Default,,0000,0000,0000,,sa ibang tao ng isang tao mapagtiwala
Dialogue: 0,0:17:36.33,0:17:40.65,Default,,0000,0000,0000,,isang tao na mababa ang ranggo
Dialogue: 0,0:17:40.65,0:17:48.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:17:48.71,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,Mayroon ka sa kanya.
Dialogue: 0,0:17:51.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,00:46 huwag alinman sa inyo na makita kung saan ang mga dart ay?
Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Oo. Okay guys na sa tingin ninyo ay mas mataas na ranggo?
Dialogue: 0,0:17:59.99,0:18:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Ang aming mga guy ... Oo.
Dialogue: 0,0:18:07.06,0:18:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Karamihan maingat tiyakin na ang iba pang mga tao ay hindi gulo sa kaniya.
Dialogue: 0,0:18:10.50,0:18:14.20,Default,,0000,0000,0000,,sa taong Robert dinala ang kanyang pamilya sa Africa
Dialogue: 0,0:18:14.20,0:18:18.16,Default,,0000,0000,0000,,ang kanyang asawa neuropsychologist Lisa Sapolsky
Dialogue: 0,0:18:18.16,0:18:21.23,Default,,0000,0000,0000,,ay tapos na rin ng malawak na pananaliksik sa mga baboons
Dialogue: 0,0:18:21.23,0:18:24.77,Default,,0000,0000,0000,,at para sa unang pagkakataon na sila nagdala kasama ang kanilang mga bata
Dialogue: 0,0:18:24.77,0:18:31.80,Default,,0000,0000,0000,,Benjamin at Rachel. Bilang tulog na siya mukhang ...
Dialogue: 0,0:18:31.80,0:18:35.88,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:35.88,0:18:40.91,Default,,0000,0000,0000,,lahat ng mga baboons ay ganap na handa upang makakuha ng masyadong natakot out sa pamamagitan ng
Dialogue: 0,0:18:40.91,0:18:44.59,Default,,0000,0000,0000,,isang tao na darating sa paglipas at hawakan ng isa sa mga guys ngunit cover siya sa isang
Dialogue: 0,0:18:44.59,0:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,sako at siya ay hindi umiiral anymore
Dialogue: 0,0:18:46.63,0:18:54.94,Default,,0000,0000,0000,,oh aking Diyos siya doon, siya ay ... hindi doon anymore
Dialogue: 0,0:18:54.94,0:18:57.84,Default,,0000,0000,0000,,na ito ay hindi lubos na tulad ng tumagal ng iyong mga bata sa trabaho araw
Dialogue: 0,0:18:57.84,0:19:01.51,Default,,0000,0000,0000,,ngunit ito ay isang medyo central katangian ng
Dialogue: 0,0:19:01.51,0:19:05.29,Default,,0000,0000,0000,,sino ako sa pamamagitan ng ngayon at sino ang aking asawa at ako ay
Dialogue: 0,0:19:05.29,0:19:09.82,Default,,0000,0000,0000,,at gusto mga bata upang malaman kung saan kami ay dumating mula sa
Dialogue: 0,0:19:09.82,0:19:13.84,Default,,0000,0000,0000,,at ito ay medyo pangunahing. Tulad ng sa mga nakaraang panahon
Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Robert sumusukat kung indibidwal sa bawat antas ng mga baboon hierarchy
Dialogue: 0,0:19:18.27,0:19:21.65,Default,,0000,0000,0000,,reacts at recovers mula sa stress
Dialogue: 0,0:19:21.65,0:19:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Kaya kung ano ang aming ginagawa ito ay, ngayon kami ay pagpunta upang tutulan ang sistema
Dialogue: 0,0:19:26.39,0:19:29.43,Default,,0000,0000,0000,,sa pagtaas ng dosis ng epinephrine
Dialogue: 0,0:19:29.43,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,sagot ng unggoy na malaki ay agad na pumili ng hanggang sa dugo nito
Dialogue: 0,0:19:37.81,0:19:41.54,Default,,0000,0000,0000,,mahahalagang mga palatandaan na maaaring malalim frozen sa pamalagian
Dialogue: 0,0:19:41.54,0:19:44.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:19:44.98,0:19:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Ito ay ang kamalig ng mga potensyal na kaalaman at Nakatanggap ako ng 30 taon ng mga halimbawa ng dugo
Dialogue: 0,0:19:50.05,0:19:51.74,Default,,0000,0000,0000,,frozen layo sa puntong ito dahil
Dialogue: 0,0:19:51.74,0:19:55.97,Default,,0000,0000,0000,,hindi mo alam kapag ang ilang mga bagong hormone o ilang mga bagong bagay o iba pang nagpa-pop up
Dialogue: 0,0:19:55.97,0:20:00.69,Default,,0000,0000,0000,,at iyon ay ang bagay na tingnan at simulan ang paghila out na ito ng mga halimbawa sa likod kapag
Dialogue: 0,0:20:00.69,0:20:05.85,Default,,0000,0000,0000,,alam mo Jimmy Carter ay presidente. 50 ... 25 ...
Dialogue: 0,0:20:05.85,0:20:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Anticipating ang mahabang maabot ng stress ay isang kamakailan-lamang na ideya,
Dialogue: 0,0:20:09.38,0:20:14.31,Default,,0000,0000,0000,,para sa isa kapag robert ay edad Rachel, siyentipiko naniniwala na stress ay ang sanhi
Dialogue: 0,0:20:14.31,0:20:20.82,Default,,0000,0000,0000,,ng isa lamang malaking problema. Ito ay isang larawan ng isang pangunahing amerikano
Dialogue: 0,0:20:20.82,0:20:26.05,Default,,0000,0000,0000,,Ang problema ng mga tauhan ... isang pangit sugat na ang mga doktor tumawag sa isang peptiko ulser
Dialogue: 0,0:20:26.05,0:20:33.58,Default,,0000,0000,0000,,pagkain ang layo sa mga dingding ng tiyan ng isang tao.
Dialogue: 0,0:20:33.58,0:20:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Yaong pasakit tiyan na makipag-usap tungkol sa,
Dialogue: 0,0:20:36.76,0:20:40.32,Default,,0000,0000,0000,,ang gnawing, ang nasusunog, ang mga iyon ay malinaw na sintomas ng o ukol sa sikmura ulser.
Dialogue: 0,0:20:40.32,0:20:44.46,Default,,0000,0000,0000,,Tatlumpung taon na ang nakaraan, kung ano ang sakit na nanggagaling sa isip ng lahat ng tao na kapag ikaw
Dialogue: 0,0:20:44.46,0:20:45.48,Default,,0000,0000,0000,,banggitin stress ...
Dialogue: 0,0:20:45.48,0:20:49.18,Default,,0000,0000,0000,,ito ay mata, stress at mata. At
Dialogue: 0,0:20:49.18,0:20:52.84,Default,,0000,0000,0000,,ito ay ang unang na stress mga kaugnay na sakit na natuklasan, sa katunayan 70 taon na ang nakakaraan.
Dialogue: 0,0:20:52.84,0:20:57.41,Default,,0000,0000,0000,,Ano ang gusto kong mong gawin ay upang gumana sa iyong saloobin.
Dialogue: 0,0:20:57.41,0:21:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Aking mga saloobin? Iyan ay karapatan. Ulcers breed sa maling uri ng damdamin.
Dialogue: 0,0:21:01.12,0:21:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Mayroon kayong maging tapat sa inyong sarili tungkol sa paraan na sa tingin mo ang tungkol dito.
Dialogue: 0,0:21:04.58,0:21:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Paghahanap ng isang bagong doktor tunog tulad ng isang mas mahusay na sagot sa akin.
Dialogue: 0,0:21:07.69,0:21:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Ang koneksyon sa pagitan ng stress at
Dialogue: 0,0:21:10.74,0:21:15.31,Default,,0000,0000,0000,,mata ay pangunahing medikal na ebanghelyo hanggang sa unang bahagi ng 1980s.
Dialogue: 0,0:21:15.31,0:21:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Pagkatapos kinilala Australian mananaliksik isang bakterya
Dialogue: 0,0:21:19.43,0:21:22.16,Default,,0000,0000,0000,,bilang ang pangunahing sanhi ng ulcers.
Dialogue: 0,0:21:22.16,0:21:25.60,Default,,0000,0000,0000,,At ito giniba ang buong field, ito ay,
Dialogue: 0,0:21:25.60,0:21:28.97,Default,,0000,0000,0000,,walang kinalaman sa stress ito ay nakuha, ito ay isang bacterial disorder.
Dialogue: 0,0:21:28.97,0:21:32.43,Default,,0000,0000,0000,,At ako gustong tumaya kalahati ang gastroenterologists sa Earth kapag sila
Dialogue: 0,0:21:32.43,0:21:36.11,Default,,0000,0000,0000,,naririnig ang tungkol sa mga ito, ay lumabas at tanyag na gabi. Ito ay, tulad ng, ang pinakamalaking
Dialogue: 0,0:21:36.11,0:21:39.67,Default,,0000,0000,0000,,balita ... hindi na muli ay sila ay pagpunta sa may sa umupo sa kanilang mga pasyente, at
Dialogue: 0,0:21:39.67,0:21:43.96,Default,,0000,0000,0000,,gumawa ng mata contact at hilingin sa kanila kung paano ito nangyayari, sa gayon, ang anumang bagay na mabigat ...
Dialogue: 0,0:21:43.96,0:21:48.37,Default,,0000,0000,0000,,walang kinalaman sa stress ito ay nakuha, ito ay isang bacterial disorder ... Kaya hindi na gagawin ang mga
Dialogue: 0,0:21:48.37,0:21:50.27,Default,,0000,0000,0000,,solusyon na stress management,
Dialogue: 0,0:21:50.27,0:21:53.48,Default,,0000,0000,0000,,ngayon ito ay maaaring maging kasing simple bilang isang tableta ng isang bagay.
Dialogue: 0,0:21:53.48,0:22:00.83,Default,,0000,0000,0000,,Ito ay isang pangunahing pambihirang tagumpay. Stress ay hindi maging sanhi ng mata.
Dialogue: 0,0:22:00.83,0:22:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Sarado Case.
Dialogue: 0,0:22:05.44,0:22:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Ngunit ang ilang mga taon mamaya,
Dialogue: 0,0:22:08.22,0:22:12.60,Default,,0000,0000,0000,,ang pananaliksik kinuha ng isang bagong iba ng kahulugan. Siyentipiko natuklasan na ito
Dialogue: 0,0:22:12.60,0:22:16.42,Default,,0000,0000,0000,,bacteria ulser-nagiging sanhi ay hindi natatangi ... sa katunayan,
Dialogue: 0,0:22:16.42,0:22:19.77,Default,,0000,0000,0000,,mas maraming bilang dalawang katlo ng populasyon ng mundo ay ito.
Dialogue: 0,0:22:19.77,0:22:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Kaya bakit lamang ng isang maliit na bahagi ng mga tao ang nagkakaroon ng mata?
Dialogue: 0,0:22:25.06,0:22:28.06,Default,,0000,0000,0000,,Research nagsiwalat na kapag pagkabalisa,
Dialogue: 0,0:22:28.06,0:22:31.57,Default,,0000,0000,0000,,ang katawan ay nagsisimula shut down ang lahat ng mga hindi kailangan na sistema,
Dialogue: 0,0:22:31.57,0:22:35.76,Default,,0000,0000,0000,,kasama na ang immune system. At ito ay naging malinaw na,
Dialogue: 0,0:22:35.76,0:22:39.29,Default,,0000,0000,0000,,kung ikaw shut down ang immune system, tiyan bacteria
Dialogue: 0,0:22:39.29,0:22:43.63,Default,,0000,0000,0000,,Maaari amok ... Dahil kung ano ang stress,
Dialogue: 0,0:22:43.63,0:22:48.31,Default,,0000,0000,0000,,ay punasan ang kakayahan ng iyong katawan upang simulan ang pag-aayos ng iyong tiyan pader
Dialogue: 0,0:22:48.31,0:22:53.68,Default,,0000,0000,0000,,kapag binuksan nila ang nabubulok ang layo mula sa bacteria ... Kaya ang stress
Dialogue: 0,0:22:53.68,0:22:59.18,Default,,0000,0000,0000,,maaaring maging sanhi ng ulcers sa pamamagitan ng disrupting kakayahan ng aming katawan upang pagalingin ang sarili.
Dialogue: 0,0:22:59.18,0:23:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Kung stress ay maaaring papanghinain ang immune system,
Dialogue: 0,0:23:02.72,0:23:08.57,Default,,0000,0000,0000,,ano ang iba pang kaguluhan na ito ay maaaring parusahan? Lumapit Isang sagot mula sa isang kolonya ng mga bilanggo
Dialogue: 0,0:23:08.57,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,unggoy ng makak unggoy
Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:15.21,Default,,0000,0000,0000,,malapit Winston-Salem, North Carolina. Mga tao na sa tingin ng stress bilang isang bagay na mapigil
Dialogue: 0,0:23:15.21,0:23:16.73,Default,,0000,0000,0000,,ito hanggang sa gabi, o
Dialogue: 0,0:23:16.73,0:23:19.82,Default,,0000,0000,0000,,isang bagay na gumagawa ng mga ito sumigaw sa kanilang mga anak.
Dialogue: 0,0:23:19.82,0:23:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Subalit, kapag ikaw ay humingi sa akin, kung ano ang stress, sinasabi ko
Dialogue: 0,0:23:23.14,0:23:26.15,Default,,0000,0000,0000,,tingnan ang mga ito, ito ay ang malaking plaka
Dialogue: 0,0:23:26.15,0:23:29.42,Default,,0000,0000,0000,,sa ganitong malaking ugat, na kung ano ang stress ay.
Dialogue: 0,0:23:29.42,0:23:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Para sa mga doktor na dalawang dekada Carol Shively
Dialogue: 0,0:23:32.43,0:23:36.29,Default,,0000,0000,0000,,ay aaral ang sakit sa baga ng macaques.
Dialogue: 0,0:23:36.29,0:23:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Tulad baboons at British Civil alipin,
Dialogue: 0,0:23:39.74,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,mga primates maisaayos ang kanilang sarili sa tiyakan hierarchical na mga grupo,
Dialogue: 0,0:23:44.15,0:23:51.10,Default,,0000,0000,0000,,at isa subject ibang sosyal sa stress.
Dialogue: 0,0:23:51.10,0:23:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Stress hormones ay maaaring magpalitaw ng matinding negatibong cardiovascular tugon,
Dialogue: 0,0:23:56.02,0:23:59.43,Default,,0000,0000,0000,,isang bayuhan puso, sa mas mataas na presyon ng dugo
Dialogue: 0,0:23:59.43,0:24:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Kaya kung ang stress ay sumusunod rank, gusto cardiovascular system ng isang mataas na ranggo
Dialogue: 0,0:24:05.03,0:24:06.00,Default,,0000,0000,0000,,unggoy ng makak,
Dialogue: 0,0:24:06.00,0:24:10.39,Default,,0000,0000,0000,,tawag sa kanya ng isang unggoy CEO, ay naiiba mula sa kanyang nasasakupan?
Dialogue: 0,0:24:10.39,0:24:12.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:24:12.38,0:24:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Kapag Shively tumingin sa mga sakit sa baga ng isang nangingibabaw na unggoy,
Dialogue: 0,0:24:17.46,0:24:21.20,Default,,0000,0000,0000,,isa na may maliit na kasaysayan ng stress, sakit sa baga nito ay malinis na.
Dialogue: 0,0:24:21.20,0:24:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Pero sakit sa baga isang pantulong unggoy
Dialogue: 0,0:24:24.20,0:24:28.34,Default,,0000,0000,0000,,Sinabi ng isang matibay na kuwento ... A pantulong malaking ugat
Dialogue: 0,0:24:28.34,0:24:31.46,Default,,0000,0000,0000,,may maraming mas atherosclerosis build
Dialogue: 0,0:24:31.46,0:24:35.03,Default,,0000,0000,0000,,up sa loob ng mga ito kaysa sa isang nangingibabaw na malaking ugat ay.
Dialogue: 0,0:24:35.03,0:24:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Stress, at ang mga nagresultang baha ng hormones, nagkaroon
Dialogue: 0,0:24:38.33,0:24:41.44,Default,,0000,0000,0000,,mas mataas na presyon ng dugo, paninira arterya pader,
Dialogue: 0,0:24:41.44,0:24:45.52,Default,,0000,0000,0000,,paggawa ng mga ito repositoryo ng plaka.
Dialogue: 0,0:24:45.52,0:24:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Kaya ngayon, kapag sa tingin mo threatened, ang iyong mga sakit sa baga ay hindi palawakin,
Dialogue: 0,0:24:50.02,0:24:53.58,Default,,0000,0000,0000,,at ang iyong mga kalamnan ng puso ay hindi makakuha ng mas maraming dugo, at na
Dialogue: 0,0:24:53.58,0:24:59.09,Default,,0000,0000,0000,,maaaring humantong sa isang atake sa puso. Ito ay hindi isang abstract na konsepto, ito ay hindi isang bagay
Dialogue: 0,0:24:59.09,0:24:59.49,Default,,0000,0000,0000,,na
Dialogue: 0,0:24:59.49,0:25:03.48,Default,,0000,0000,0000,,marahil sa ibang pagkakataon na dapat mong gawin ang isang bagay tungkol sa, kailangan mo na dumalo sa mga ito
Dialogue: 0,0:25:03.48,0:25:07.15,Default,,0000,0000,0000,,ngayon, dahil ito ay nakakaapekto sa paraan ng iyong mga function ng katawan,
Dialogue: 0,0:25:07.15,0:25:12.14,Default,,0000,0000,0000,,at isang stress araw na ito ay makakaapekto sa iyong kalusugan bukas at para sa mga taon na dumating.
Dialogue: 0,0:25:12.14,0:25:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Social at sikolohikal na stress,
Dialogue: 0,0:25:16.75,0:25:21.07,Default,,0000,0000,0000,,kung unggoy ng makak, tao, o baboon, ay makakabara sa aming mga sakit sa baga,
Dialogue: 0,0:25:21.07,0:25:24.79,Default,,0000,0000,0000,,rendahan ang daloy ng dugo, malagay sa panganib ang kalusugan ng ating mga puso ...
Dialogue: 0,0:25:24.79,0:25:28.75,Default,,0000,0000,0000,,at na lamang sa simula ng stress ni
Dialogue: 0,0:25:28.75,0:25:30.47,Default,,0000,0000,0000,,nakamamatay sumpa.
Dialogue: 0,0:25:30.47,0:25:33.52,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:25:33.52,0:25:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Unang bahagi ng pananaliksik ni Robert
Dialogue: 0,0:25:36.80,0:25:41.54,Default,,0000,0000,0000,,nagpakita na ang stress ay maaaring magtrabaho sa amin sa isang mas nakakatakot na paraan.
Dialogue: 0,0:25:41.54,0:25:45.39,Default,,0000,0000,0000,,Well, bumalik kapag ako ay simula
Dialogue: 0,0:25:45.39,0:25:49.78,Default,,0000,0000,0000,,sa negosyo kung ano ang aking sugat na tumututok sa ay kung ano ang
Dialogue: 0,0:25:49.78,0:25:52.92,Default,,0000,0000,0000,,tila isang lubos paniwala ideya sa oras,
Dialogue: 0,0:25:52.92,0:25:56.95,Default,,0000,0000,0000,,na kung saan ay matagal na stress at talamak exposure sa
Dialogue: 0,0:25:56.95,0:26:01.73,Default,,0000,0000,0000,,glucocorticoids ay maaaring gawin ang isang bagay bilang unsubtle at katawa-tawa bilang
Dialogue: 0,0:26:01.73,0:26:07.61,Default,,0000,0000,0000,,patayin ang ilan sa iyong mga cell utak. Bilang isang PhD kandidato sa Rockefeller University in
Dialogue: 0,0:26:07.61,0:26:08.76,Default,,0000,0000,0000,,ang unang bahagi ng 80s,
Dialogue: 0,0:26:08.76,0:26:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky collaborated sa kanyang guro, doktor Bruce McEwan,
Dialogue: 0,0:26:13.21,0:26:20.81,Default,,0000,0000,0000,,upang sundin ang landas ng stress sa utak. Sila ipaiilalim lab daga sa talamak
Dialogue: 0,0:26:20.81,0:26:21.69,Default,,0000,0000,0000,,stress,
Dialogue: 0,0:26:21.69,0:26:27.03,Default,,0000,0000,0000,,at pagkatapos ay napagmasdan ang kanilang mga cell utak. Ang koponan na ginawa ng isang kahanga-hanga na mahanap.
Dialogue: 0,0:26:27.03,0:26:31.59,Default,,0000,0000,0000,,Habang ang mga selula ng normal na talino daga ay may malawak na sanga,
Dialogue: 0,0:26:31.59,0:26:35.65,Default,,0000,0000,0000,,pagkabalisa daga cell utak ay higit na mas maliit.
Dialogue: 0,0:26:35.65,0:26:41.72,Default,,0000,0000,0000,,At kung ano ang pinaka-kagiliw-giliw na sa maraming paraan ay ang bahagi ng utak kung saan ito
Dialogue: 0,0:26:41.72,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,ang nangyayari ...
Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:48.38,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus. Kumuha ka ng Intro Neurobiology anumang oras para sa huling 5000 na taon at
Dialogue: 0,0:26:48.38,0:26:49.17,Default,,0000,0000,0000,,kung ano ang matutunan mo ay:
Dialogue: 0,0:26:49.17,0:26:54.22,Default,,0000,0000,0000,,hippocampus ay pag-aaral at memory. Stress sa mga daga
Dialogue: 0,0:26:54.22,0:26:57.60,Default,,0000,0000,0000,,shrank ang bahagi ng kanilang utak na responsable para sa memorya.
Dialogue: 0,0:26:57.60,0:27:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Stress nakakaapekto memory sa dalawang paraan.
Dialogue: 0,0:27:01.14,0:27:04.14,Default,,0000,0000,0000,,Talamak stress ay maaaring aktwal na baguhin ang
Dialogue: 0,0:27:04.14,0:27:08.00,Default,,0000,0000,0000,,utak circuits, kaya na namin nawala ang kakayahan
Dialogue: 0,0:27:08.00,0:27:13.07,Default,,0000,0000,0000,,upang tandaan ang mga bagay na kailangan namin upang. Very malubhang
Dialogue: 0,0:27:13.07,0:27:17.02,Default,,0000,0000,0000,,acute stress ay maaaring magkaroon ng isa pang effect,
Dialogue: 0,0:27:17.02,0:27:20.84,Default,,0000,0000,0000,,na kung saan ay madalas ... namin sumangguni sa bilang stress ay gumagawa ka bobo,
Dialogue: 0,0:27:20.84,0:27:24.09,Default,,0000,0000,0000,,na kung saan ay ginagawang imposible para sa,
Dialogue: 0,0:27:24.09,0:27:27.96,Default,,0000,0000,0000,,sa paglipas ng maikling panahon ng oras upang matandaan ang mga bagay na alam mo ganap na rin.
Dialogue: 0,0:27:27.96,0:27:32.61,Default,,0000,0000,0000,,Alam nating lahat na hindi pangkaraniwang bagay, alam nating lahat na isa, mula sa likod kapag kami pagkabalisa
Dialogue: 0,0:27:32.61,0:27:34.71,Default,,0000,0000,0000,,sarili sa pamamagitan ng hindi pagkuha ng anumang pagtulog sa lahat. At
Dialogue: 0,0:27:34.71,0:27:38.30,Default,,0000,0000,0000,,sa susunod na umaga at 9:00, hindi namin magagawang matandaan ang isang solong bagay para
Dialogue: 0,0:27:38.30,0:27:39.51,Default,,0000,0000,0000,,na huling pagsusulit.
Dialogue: 0,0:27:39.51,0:27:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Kumuha ka ng isang tao at stress ang mga ito big-time, matagal na panahon,
Dialogue: 0,0:27:43.14,0:27:47.73,Default,,0000,0000,0000,,at ikaw ay pagpunta sa magkaroon ng isang hippocampus na nagbabayad ang presyo pati na rin. Sa karagdagan sa mga
Dialogue: 0,0:27:47.73,0:27:49.19,Default,,0000,0000,0000,,pahinain ang ating kalusugan
Dialogue: 0,0:27:49.19,0:27:52.31,Default,,0000,0000,0000,,stress ay maaaring gumawa ng pakiramdam sa amin payak na malungkot
Dialogue: 0,0:27:52.31,0:27:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively itinakda upang malaman kung bakit
Dialogue: 0,0:27:55.90,0:27:59.96,Default,,0000,0000,0000,,siya nagsimulang hindi sa kahirapan ngunit may kasiyahan
Dialogue: 0,0:27:59.96,0:28:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Shively pinaghihinalaang na may isang link sa pagitan ng stress
Dialogue: 0,0:28:03.92,0:28:07.24,Default,,0000,0000,0000,,kasiyahan at kung saan namin tumayo sa social hierarchy
Dialogue: 0,0:28:07.24,0:28:12.05,Default,,0000,0000,0000,,tulad ng stress, kasiyahan ay linked sa kimika ng utak
Dialogue: 0,0:28:12.05,0:28:17.34,Default,,0000,0000,0000,,kapag ang isang neurotransmitter na tinatawag na dopamine ay inilabas sa utak
Dialogue: 0,0:28:17.34,0:28:25.03,Default,,0000,0000,0000,,ito binds sa receptors senyas kasiyahan
Dialogue: 0,0:28:25.03,0:28:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Shively ginamit ang isang positron paglabas tomography scanner upang suriin ang mga utak ng isang non-diin
Dialogue: 0,0:28:29.23,0:28:30.01,Default,,0000,0000,0000,,unggoy
Dialogue: 0,0:28:30.01,0:28:35.51,Default,,0000,0000,0000,,aming unggoy CEO. Ano ang nakikita natin
Dialogue: 0,0:28:35.51,0:28:39.80,Default,,0000,0000,0000,,ay na ang mga talino ng mga nangingibabaw na mga unggoy ilaw up ng maliwanag na may maraming ng dopamine
Dialogue: 0,0:28:39.80,0:28:40.36,Default,,0000,0000,0000,,umiiral
Dialogue: 0,0:28:40.36,0:28:44.36,Default,,0000,0000,0000,,sa lugar na ito na ay kaya mahalaga sa gantimpala at pakiramdam ng kasiyahan tungkol sa buhay
Dialogue: 0,0:28:44.36,0:28:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Shively pagkatapos ay tumingin sa utak subordinates
Dialogue: 0,0:28:47.44,0:28:51.76,Default,,0000,0000,0000,,kung ano ang natuklasan namin na ang talino ng mga pantulong na unggoy
Dialogue: 0,0:28:51.76,0:28:55.29,Default,,0000,0000,0000,,ay masyadong mapurol dahil mayroong
Dialogue: 0,0:28:55.29,0:28:58.52,Default,,0000,0000,0000,,mas mababa receptor-umiiral na nangyayari sa lugar na ito
Dialogue: 0,0:28:58.52,0:29:02.97,Default,,0000,0000,0000,,kung bakit ay na, kung ano ang tungkol sa lugar na ito ng utak
Dialogue: 0,0:29:02.97,0:29:06.29,Default,,0000,0000,0000,,kapag ikaw ay may mas mababa dopamine sa lahat ng bagay
Dialogue: 0,0:29:06.29,0:29:11.12,Default,,0000,0000,0000,,sa paligid mo na karaniwan mong magsaya sa. ay mas kaaya-aya para sa
Dialogue: 0,0:29:11.12,0:29:14.32,Default,,0000,0000,0000,,Sun ay hindi lumiwanag kaya maliwanag ang mga damo ay hindi kaya green
Dialogue: 0,0:29:14.32,0:29:18.32,Default,,0000,0000,0000,,pagkain ay hindi lasa bilang mabuting ito ay dahil sa mga paraan ng iyong utak ay gumagana na
Dialogue: 0,0:29:18.32,0:29:21.20,Default,,0000,0000,0000,,ang ginagawa mo na at ang iyong utak ay gumagana na paraan dahil ikaw ay mababa
Dialogue: 0,0:29:21.20,0:29:24.98,Default,,0000,0000,0000,,sa hierarchy social status. Isang katangian ng mababang ranggo ay ang pagiging mababang
Dialogue: 0,0:29:24.98,0:29:25.56,Default,,0000,0000,0000,,ranggo
Dialogue: 0,0:29:25.56,0:29:29.79,Default,,0000,0000,0000,,ang katotohanan, isang mas malakas na tampok sa pamamagitan ng oras ka sa mga tao, ay
Dialogue: 0,0:29:29.79,0:29:32.91,Default,,0000,0000,0000,,hindi lamang pagiging mababang ranggo o mahirap, ito ay ang pakiramdam
Dialogue: 0,0:29:32.91,0:29:36.94,Default,,0000,0000,0000,,mababang ranggo o mahihirap at ang isa sa mga pinakamahusay na paraan para sa lipunan upang gumawa ng pakiramdam mo
Dialogue: 0,0:29:36.94,0:29:38.58,Default,,0000,0000,0000,,tulad ng isa sa mga may-nots
Dialogue: 0,0:29:38.58,0:29:41.67,Default,,0000,0000,0000,,ay upang kuskusin ang iyong ilong at paulit-ulit muli
Dialogue: 0,0:29:41.67,0:29:45.97,Default,,0000,0000,0000,,anong hindi mo na kailangang. Richmond California
Dialogue: 0,0:29:45.97,0:29:50.11,Default,,0000,0000,0000,,isang bayan kung saan lipunan magpakalabis maaaring batik-batik mula mismo sa iyong sasakyan
Dialogue: 0,0:29:50.11,0:29:54.19,Default,,0000,0000,0000,,ito ay ang regular na magbawas ng cardiologist Jeffrey Ritterman
Dialogue: 0,0:29:54.19,0:29:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Maaari mong malaman ng maraming tungkol sa kahirapan at
Dialogue: 0,0:29:58.25,0:30:01.79,Default,,0000,0000,0000,,kalusugan kinalabasan lamang mula sa mga kapitbahayan na binisita mo at
Dialogue: 0,0:30:01.79,0:30:06.08,Default,,0000,0000,0000,,sa lugar na ito ang buhay-asa ay lubos na mabuti at
Dialogue: 0,0:30:06.08,0:30:11.53,Default,,0000,0000,0000,,karamihan ng mga tao ay medyo malusog at bilang namin maabot ang tuktok ng burol na ito
Dialogue: 0,0:30:11.53,0:30:14.71,Default,,0000,0000,0000,,makakakuha na maging isang maliit na piraso ng mas mababa
Dialogue: 0,0:30:14.71,0:30:18.22,Default,,0000,0000,0000,,pribilehiyo at bilang gumawa kami ng paglipat na ito
Dialogue: 0,0:30:18.22,0:30:21.75,Default,,0000,0000,0000,,nagsisimula ang panlipunang katayuan sa drop
Dialogue: 0,0:30:21.75,0:30:24.96,Default,,0000,0000,0000,,at correspondingly sa mga lugar
Dialogue: 0,0:30:24.96,0:30:30.60,Default,,0000,0000,0000,,ang kalusugan kinalabasan ay mas masahol at ang mga tao ay hindi pagpunta sa may
Dialogue: 0,0:30:30.60,0:30:32.42,Default,,0000,0000,0000,,ang parehong pag-asa sa buhay
Dialogue: 0,0:30:32.42,0:30:39.12,Default,,0000,0000,0000,,bilang ang mga tao sa na gitnang uri area namin na nagsimula sa.
Dialogue: 0,0:30:39.12,0:30:44.07,Default,,0000,0000,0000,,Ang mga tao ay sa bantay, ang mga tao ay mapagbantay, sila ay naninirahan sa isang mas mabigat na buhay
Dialogue: 0,0:30:44.07,0:30:49.09,Default,,0000,0000,0000,,ito ay isang komunidad na gumagawa ng mataas na stress hormones sa mga tao
Dialogue: 0,0:30:49.09,0:30:53.51,Default,,0000,0000,0000,,at overtime ito ay tumatagal nito toll. Isa sa mga doktor Ritterman ni
Dialogue: 0,0:30:53.51,0:30:56.78,Default,,0000,0000,0000,,pasyente ay 65-taon gulang na Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:30:56.78,0:31:02.53,Default,,0000,0000,0000,,kanyang karera ay gabay tagapayo sa isa sa mga pinaka-mapanganib na mga kapitbahayan ng Amerika
Dialogue: 0,0:31:02.53,0:31:05.90,Default,,0000,0000,0000,,well nakaraang taon aktwal na sa tingin ko ay namin apatnapu't pitong homicides
Dialogue: 0,0:31:05.90,0:31:10.38,Default,,0000,0000,0000,,sa huling apat na araw nagkaroon kami ng 11 shootings tatlong pagkamatay
Dialogue: 0,0:31:10.38,0:31:15.32,Default,,0000,0000,0000,,at siyam na beses ng sampung ito ay magiging isang kamag-anak
Dialogue: 0,0:31:15.32,0:31:20.53,Default,,0000,0000,0000,,o ang isang tao taya ko alam ang mga bata. Para Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:31:20.53,0:31:23.78,Default,,0000,0000,0000,,may isang presyo para sa talamak exposure sa stress na ito
Dialogue: 0,0:31:23.78,0:31:29.09,Default,,0000,0000,0000,,limang taon na ang nakaraan ako ay nagkaroon ng isang atake sa puso ng masyadong Ako ay may diyabetis. Mayroon akong upang gumana ito
Dialogue: 0,0:31:29.09,0:31:30.02,Default,,0000,0000,0000,,patuloy
Dialogue: 0,0:31:30.02,0:31:33.38,Default,,0000,0000,0000,,dahil ako ay sa negosyo na ito ng dalawampung taon, kaya lang ito ay mabigat
Dialogue: 0,0:31:33.38,0:31:36.60,Default,,0000,0000,0000,,lamang nagtatrabaho sa mga trabaho, para sa mga nakaraang taon na, alam mo
Dialogue: 0,0:31:36.60,0:31:40.67,Default,,0000,0000,0000,,ang kolesterol, ang presyon ng dugo, ang asukal ay dumating sa mamaya
Dialogue: 0,0:31:40.67,0:31:44.41,Default,,0000,0000,0000,,ngunit ang stress ay palaging sa bago sila ay dumating sa
Dialogue: 0,0:31:44.41,0:31:49.68,Default,,0000,0000,0000,,Katawan Emanuel Johnson ay maaaring nagsasabi sa isa pang kuwento ng stress
Dialogue: 0,0:31:49.68,0:31:52.69,Default,,0000,0000,0000,,ang Whitehall pag-aaral sa England
Dialogue: 0,0:31:52.69,0:31:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Natagpuan ang isang napakalaking link sa pagitan ng stress, ang iyong posisyon sa mga social hierarchy
Dialogue: 0,0:31:57.48,0:32:02.92,Default,,0000,0000,0000,,at kung paano mo ilagay sa timbang. Kaya ito ay maaaring hindi lamang
Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:05.93,Default,,0000,0000,0000,,paglagay sa timbang kundi pati na rin ang pamamahagi
Dialogue: 0,0:32:05.93,0:32:09.34,Default,,0000,0000,0000,,ng na timbang at ang pamamahagi ng mga timbang na
Dialogue: 0,0:32:09.34,0:32:14.19,Default,,0000,0000,0000,,ilagay ito sa paligid ng sentro ay may kaugnayan sa posisyon sa hierarchy
Dialogue: 0,0:32:14.19,0:32:18.77,Default,,0000,0000,0000,,at na sa turn ay maaaring kaugnay sa talamak na daanan ng stress
Dialogue: 0,0:32:18.77,0:32:22.66,Default,,0000,0000,0000,,kaya sinabi namin, na ang mangyayari sa unggoy
Dialogue: 0,0:32:22.66,0:32:27.01,Default,,0000,0000,0000,,dahil organisahin nila ang kanilang sarili sa isang hierarchy ng masyadong at ito ay lumiliko out na ito
Dialogue: 0,0:32:27.01,0:32:27.56,Default,,0000,0000,0000,,ginagawa
Dialogue: 0,0:32:27.56,0:32:31.80,Default,,0000,0000,0000,,pantulong unggoy ay mas malamang na magkaroon ng taba sa kanilang tiyan
Dialogue: 0,0:32:31.80,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,pagkatapos ay nangingibabaw unggoy. Tingin ko ang pinaka amazing
Dialogue: 0,0:32:37.60,0:32:40.86,Default,,0000,0000,0000,,pagmamasid na
Dialogue: 0,0:32:40.86,0:32:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Ginawa ko sa aking lab ay ang ideya na ang stress
Dialogue: 0,0:32:45.64,0:32:49.61,Default,,0000,0000,0000,,maaaring tunay na baguhin ang paraan mong deposito taba sa iyong katawan
Dialogue: 0,0:32:49.61,0:32:53.95,Default,,0000,0000,0000,,na sa akin na iyon ay isang kakaibang ideya na maaari mong aktwal na
Dialogue: 0,0:32:53.95,0:32:58.46,Default,,0000,0000,0000,,baguhin ang paraan ng taba ay ipinamamahagi
Dialogue: 0,0:32:58.46,0:33:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky Shively at ang iba sa tingin ng stress ay maaaring maging isang kritikal na kadahilanan sa mga global
Dialogue: 0,0:33:03.56,0:33:04.89,Default,,0000,0000,0000,,obesity epidemya
Dialogue: 0,0:33:04.89,0:33:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Kahit na mas masahol taba nagdala sa pamamagitan ng stress
Dialogue: 0,0:33:08.27,0:33:15.37,Default,,0000,0000,0000,,ito ay mapanganib sa taba. Alam mo na ang taba dinala sa trunk o talagang
Dialogue: 0,0:33:15.37,0:33:20.63,Default,,0000,0000,0000,,sa loob ng tiyan ay mas masahol pa para sa iyo kaysa sa ibang lugar dala taba sa katawan
Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:24.82,Default,,0000,0000,0000,,ito behaves naiiba, gumagawa ito ng iba't ibang uri ng mga
Dialogue: 0,0:33:24.82,0:33:28.72,Default,,0000,0000,0000,,hormones at kemikal at may iba't-ibang epekto sa iyong kalusugan
Dialogue: 0,0:33:28.72,0:33:32.01,Default,,0000,0000,0000,,anumang ito ay na gawa
Dialogue: 0,0:33:32.01,0:33:35.91,Default,,0000,0000,0000,,para sa isang indibidwal, kailangan nila upang mapahalagahan
Dialogue: 0,0:33:35.91,0:33:39.77,Default,,0000,0000,0000,,stress pagbabawas. Tingin ko ang problema sa ating lipunan na hindi natin
Dialogue: 0,0:33:39.77,0:33:42.92,Default,,0000,0000,0000,,value stress pagbabawas kami sa value katunayan ang kabaligtaran
Dialogue: 0,0:33:42.92,0:33:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Humanga namin ang mga tao na hindi lamang multitasks at ang dalawang bagay nang sabay-sabay
Dialogue: 0,0:33:48.42,0:33:52.38,Default,,0000,0000,0000,,ngunit ang limang bagay nang sabay-sabay. Humanga namin ang taong iyon. Paano sila pamahalaan na
Dialogue: 0,0:33:52.38,0:33:52.85,Default,,0000,0000,0000,,alam mo
Dialogue: 0,0:33:52.85,0:33:55.89,Default,,0000,0000,0000,,iyan ay isang paniwala nakababahalang
Dialogue: 0,0:33:55.89,0:34:01.12,Default,,0000,0000,0000,,paraan upang mabuhay na namin na baguhin ang aming mga halaga at halaga sa mga tao na maunawaan
Dialogue: 0,0:34:01.12,0:34:10.15,Default,,0000,0000,0000,,isang balanseng at matahimik na buhay
Dialogue: 0,0:34:10.15,0:34:14.59,Default,,0000,0000,0000,,isa damdamin sandali sa kasaysayan ay nagpapakita na ang stress ay maaaring sa katunayan
Dialogue: 0,0:34:14.59,0:34:22.68,Default,,0000,0000,0000,,makapinsala sa amin matagal bago namin ay kahit na alam
Dialogue: 0,0:34:22.68,0:34:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Holland late 1944
Dialogue: 0,0:34:26.08,0:34:29.62,Default,,0000,0000,0000,,isang malupit na taglamig at isang malupit hukbo ng trabaho
Dialogue: 0,0:34:29.62,0:34:32.73,Default,,0000,0000,0000,,magtulung-tulong upang mamatay sa gutom ang isang bansa
Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:37.64,Default,,0000,0000,0000,,ito ay kilala bilang mga Dutch kagutuman taglamig para sa mga taong matirang buhay ngayon
Dialogue: 0,0:34:37.64,0:34:42.92,Default,,0000,0000,0000,,ang mga ito ay lagim alaala.
Dialogue: 0,0:34:42.92,0:34:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Ako ay wala. Hindi ko na feed ang aking anak na lalaki.
Dialogue: 0,0:34:46.70,0:34:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Ako ay kaya may sakit.
Dialogue: 0,0:34:50.05,0:34:53.18,Default,,0000,0000,0000,,At pagkatapos ay mayroon kang mag-alaga ng isang bata.
Dialogue: 0,0:34:53.18,0:34:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Natagpuan ko na napakahirap.
Dialogue: 0,0:34:56.09,0:34:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Nagpunta ako sa simbahan at sa Dam sa tabi ng palasyo,
Dialogue: 0,0:34:59.40,0:35:03.33,Default,,0000,0000,0000,,at tinanong ang asawa ng pari kung siya itaas ang aking anak hanggang ang digmaan naganap.
Dialogue: 0,0:35:03.33,0:35:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Dahil hindi ko maaaring gawin ito anymore.
Dialogue: 0,0:35:09.08,0:35:13.73,Default,,0000,0000,0000,,Olandes manaliksisk Tessa Roseboom ay narinig ng marami sa mga trahedya alaala
Dialogue: 0,0:35:13.73,0:35:17.96,Default,,0000,0000,0000,,siya at ang kanyang team nais na malaman kung mayroong anumang matagal na epekto
Dialogue: 0,0:35:17.96,0:35:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Alam Roseboom
Dialogue: 0,0:35:21.54,0:35:25.63,Default,,0000,0000,0000,,na ang ating mga katawan na tumugon sa gutom sa halos parehong paraan ng kanilang tumugon sa iba pang mga
Dialogue: 0,0:35:25.63,0:35:26.41,Default,,0000,0000,0000,,stressors
Dialogue: 0,0:35:26.41,0:35:29.48,Default,,0000,0000,0000,,kaya siya set out upang makita kung ang mga fetus ng
Dialogue: 0,0:35:29.48,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,buntis na kababaihan sa panahon ng mga mahirap na araw ay posibleng maapektuhan ng stress
Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:40.62,Default,,0000,0000,0000,,dahil sa maselang record-iingat sa pamamagitan ng mga Dutch
Dialogue: 0,0:35:40.62,0:35:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom ay maaaring matukoy sa higit sa 2400 mga tao
Dialogue: 0,0:35:44.56,0:35:49.74,Default,,0000,0000,0000,,na maaaring naapektuhan. Siya at ang kanyang team
Dialogue: 0,0:35:49.74,0:35:53.43,Default,,0000,0000,0000,,aralan ang mga data mula sa mga ipinanganak sa panahon at pagkatapos ng kagutom
Dialogue: 0,0:35:53.43,0:35:59.47,Default,,0000,0000,0000,,at dumating sa isang kamangha-mangha konklusyon. Sa tingin ko na maaari mong sabihin na
Dialogue: 0,0:35:59.47,0:36:02.58,Default,,0000,0000,0000,,ang mga sanggol ay nailantad sa stress
Dialogue: 0,0:36:02.58,0:36:07.75,Default,,0000,0000,0000,,sa pangsanggol buhay at sila ay naghihirap pa rin ang mga kahihinatnan ng mga iyon
Dialogue: 0,0:36:07.75,0:36:11.04,Default,,0000,0000,0000,,ngayon, animnapung taon mamaya.
Dialogue: 0,0:36:11.04,0:36:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Marami sa mga bata Dutch kagutuman winter nakatira ngayon
Dialogue: 0,0:36:15.38,0:36:21.17,Default,,0000,0000,0000,,lahat sa kanilang mga ikaanimnapung taon marami pa rin ang mananagot sa pilat ng digmaan
Dialogue: 0,0:36:21.17,0:36:25.25,Default,,0000,0000,0000,,Natagpuan namin na ang mga sanggol na ipinaglihi sa panahon ng taggutom
Dialogue: 0,0:36:25.25,0:36:28.63,Default,,0000,0000,0000,,magkaroon ng isang mas mataas na panganib ng cardiovascular sakit mayroon sila
Dialogue: 0,0:36:28.63,0:36:31.87,Default,,0000,0000,0000,,higit hypercholesterolemia sila
Dialogue: 0,0:36:31.87,0:36:35.91,Default,,0000,0000,0000,,mas tumutugon sa stress at sa pangkalahatan ay sa
Dialogue: 0,0:36:35.91,0:36:39.17,Default,,0000,0000,0000,,poorer kalusugan kaysa sa mga taong ipinanganak bago ang taggutom
Dialogue: 0,0:36:39.17,0:36:42.81,Default,,0000,0000,0000,,o conceived matapos ito
Dialogue: 0,0:36:42.81,0:36:46.20,Default,,0000,0000,0000,,mananaliksik isipin na stress hormones sa dugo ng isang ina
Dialogue: 0,0:36:46.20,0:36:50.02,Default,,0000,0000,0000,,nag-trigger ng isang pagbabago sa nervous system ng mga sanggol na ito struggled sa
Dialogue: 0,0:36:50.02,0:36:50.93,Default,,0000,0000,0000,,gutom
Dialogue: 0,0:36:50.93,0:36:55.93,Default,,0000,0000,0000,,ito ay ang fetus unang nakakaharap sa stress
Dialogue: 0,0:36:55.93,0:37:00.13,Default,,0000,0000,0000,,anim na dekada mamaya ang mga katawan ng mga bata Dutch kagutuman taglamig
Dialogue: 0,0:37:00.13,0:37:04.91,Default,,0000,0000,0000,,hindi pa rin nakalimutan. Ano ang alam namin ngayon ay na
Dialogue: 0,0:37:04.91,0:37:08.86,Default,,0000,0000,0000,,ito ay hindi lamang ang iyong mga taba cell na susian pagiging masugatan upang bumuo up
Dialogue: 0,0:37:08.86,0:37:13.58,Default,,0000,0000,0000,,patungo sa mga kaganapan tulad ng mga ito, ito ay ang iyong utak kimika, ito ang inyong kakayahan upang malaman
Dialogue: 0,0:37:13.58,0:37:15.83,Default,,0000,0000,0000,,ito ay ang iyong kapasidad
Dialogue: 0,0:37:15.83,0:37:19.98,Default,,0000,0000,0000,,upang tumugon sa stress adaptively halip maladaptively
Dialogue: 0,0:37:19.98,0:37:23.74,Default,,0000,0000,0000,,kung paano madaling mong mapunta sa depression, kung paano maaaring masugatan kayo sa saykayatriko
Dialogue: 0,0:37:23.74,0:37:24.82,Default,,0000,0000,0000,,disorders
Dialogue: 0,0:37:24.82,0:37:29.03,Default,,0000,0000,0000,,pa ng isa pang lupain kung saan maagang karanasan at maagang stress ay maaaring mag-iwan ng isang napaka
Dialogue: 0,0:37:29.03,0:37:33.89,Default,,0000,0000,0000,,napaka masamang bakas ng paa. Kung ako ay nagkaroon ng isang
Dialogue: 0,0:37:33.89,0:37:36.89,Default,,0000,0000,0000,,option hindi ko na isinali sa maging
Dialogue: 0,0:37:36.89,0:37:40.04,Default,,0000,0000,0000,,bipolar ngunit ngayon na ako bipolar
Dialogue: 0,0:37:40.04,0:37:44.41,Default,,0000,0000,0000,,Kukunin ko na manirahan dito. Ito ay mahirap para sa akin upang maging flexible.
Dialogue: 0,0:37:44.41,0:37:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Ako ay lubhang mabilis sa galit.
Dialogue: 0,0:37:48.22,0:37:51.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:37:51.36,0:37:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Ano ang mga Dutch kagutuman winter kababalaghan ay tungkol sa ay
Dialogue: 0,0:37:54.45,0:37:58.57,Default,,0000,0000,0000,,karanasan, kapaligiran simulan ang matagal bago kapanganakan at salungat
Dialogue: 0,0:37:58.57,0:38:02.37,Default,,0000,0000,0000,,mabigat na kapaligiran maaari imprint at iwanan scars
Dialogue: 0,0:38:02.37,0:38:10.43,Default,,0000,0000,0000,,magtatagal ng isang buhay na butas.
Dialogue: 0,0:38:10.43,0:38:16.49,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:16.49,0:38:25.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:25.74,0:38:26.63,Default,,0000,0000,0000,,Kami ay pagkuha
Dialogue: 0,0:38:26.63,0:38:31.27,Default,,0000,0000,0000,,Mga fingerprint dahil walang unggoy na malaki ay may parehong fingerprint ng isa pa.
Dialogue: 0,0:38:31.27,0:38:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Kaya kinuha namin lamang gummi bear at ako ay umaasa upang makakuha ng higit doon at makakuha ng kanyang.
Dialogue: 0,0:38:35.32,0:38:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Sa panahon na ito taon multi-generational na pananaliksik,
Dialogue: 0,0:38:40.100,0:38:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Robert na ginugol ang kanyang karera sa documenting diin epekto sa
Dialogue: 0,0:38:44.82,0:38:45.63,Default,,0000,0000,0000,,indibiduwal
Dialogue: 0,0:38:45.63,0:38:50.76,Default,,0000,0000,0000,,at sa mga cell track ang trail ng stress kahit na mas malalim sa aming mga katawan
Dialogue: 0,0:38:50.76,0:38:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na bagong direksyon sa stress research
Dialogue: 0,0:38:55.40,0:39:00.15,Default,,0000,0000,0000,,ay kumukuha ng mga epekto ng stress down sa isang bolts at mani level
Dialogue: 0,0:39:00.15,0:39:04.63,Default,,0000,0000,0000,,kung paano gumagana ang mga cell, kung paano gumagana ang genes, na ang kalahati ng isang dosenang taon na ang nakalipas walang tao ay maaaring magkaroon ng
Dialogue: 0,0:39:04.63,0:39:05.21,Default,,0000,0000,0000,,imagined
Dialogue: 0,0:39:05.21,0:39:10.85,Default,,0000,0000,0000,,ang mga hindi mailarawan ng isip na tinatawag na genetic istruktura telomeres
Dialogue: 0,0:39:10.85,0:39:15.36,Default,,0000,0000,0000,,na protektahan ang mga dulo ng aming mga chromosomes mula pagnisnis
Dialogue: 0,0:39:15.36,0:39:19.42,Default,,0000,0000,0000,,ang bilang ng edad namin ang aming mga telomeres paikliin, kung ano ang mga kagiliw-giliw
Dialogue: 0,0:39:19.42,0:39:22.91,Default,,0000,0000,0000,,ay stress sa pamamagitan ng paraan ng stress hormones
Dialogue: 0,0:39:22.91,0:39:26.78,Default,,0000,0000,0000,,maaaring mapabilis ang mantika ng telomeres, kaya ang mga palagay ay para sa
Dialogue: 0,0:39:26.78,0:39:28.70,Default,,0000,0000,0000,,ang eksaktong parehong may edad na guys
Dialogue: 0,0:39:28.70,0:39:32.71,Default,,0000,0000,0000,,kung ikaw ay isang mababang-ranggo guy na lang ang marinating sa stress hormones
Dialogue: 0,0:39:32.71,0:39:38.15,Default,,0000,0000,0000,,iyong telomeres ay pupunta na mas maikli. Kaya kung paano mag-apply ang ginagawa nito mabigat na paghahanap
Dialogue: 0,0:39:38.15,0:39:38.90,Default,,0000,0000,0000,,sa amin
Dialogue: 0,0:39:38.90,0:39:42.69,Default,,0000,0000,0000,,San Rafael California
Dialogue: 0,0:39:42.69,0:39:47.55,Default,,0000,0000,0000,,minsan sa isang linggo para mapigil ang isang napakahalagang appointment Janet Lawson
Dialogue: 0,0:39:47.55,0:39:52.20,Default,,0000,0000,0000,,sumapi siya sa iba pang mga ina na nag-share na pangyayari na gumawa ng talamak
Dialogue: 0,0:39:52.20,0:39:56.57,Default,,0000,0000,0000,,walang humpay na stress. Kaya ... pero looses niya ang kanyang balanse at iyon ang nakakatakot na bahagi
Dialogue: 0,0:39:56.57,0:39:59.82,Default,,0000,0000,0000,,kaya nagpunta kami lang ang tunay na huling gabi at bumili ng isang bagong helmet just for fun
Dialogue: 0,0:39:59.82,0:40:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Siya ay nakakakuha ng mas matanda at kulang pa sa pagsasarili ito ay nakakakuha ng mas mahirap
Dialogue: 0,0:40:03.77,0:40:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Bawat isa sa mga kababaihan ay ina sa isang kapansanan ng bata
Dialogue: 0,0:40:07.31,0:40:11.59,Default,,0000,0000,0000,,Para sa amin ng aking anak ay lamang 8 at at may sapat na ang maaari kong hawakan at hindi ko payagan
Dialogue: 0,0:40:11.59,0:40:12.68,Default,,0000,0000,0000,,aking sarili upang pumunta
Dialogue: 0,0:40:12.68,0:40:16.51,Default,,0000,0000,0000,,masyadong maraming out, hindi ko makakaya. Ako ay isang kaibigan kamakailan na nagsabi sa akin
Dialogue: 0,0:40:16.51,0:40:20.74,Default,,0000,0000,0000,,alam mo sa tingin ko na tunay na dapat isaalang-alang ang paglagay Lexie sa isang bahay at
Dialogue: 0,0:40:20.74,0:40:24.25,Default,,0000,0000,0000,,na noon ay talagang mabigat sa loob at ng sarili nito na mag-isip
Dialogue: 0,0:40:24.25,0:40:28.29,Default,,0000,0000,0000,,wahou kaya ...
Dialogue: 0,0:40:28.29,0:40:32.35,Default,,0000,0000,0000,,kaya ito ay tulad ng kung paano maaari mong
Dialogue: 0,0:40:32.35,0:40:35.98,Default,,0000,0000,0000,,kahit sabihin na? Siya ay, alam mo na ang isang maliit na girlfriend
Dialogue: 0,0:40:35.98,0:40:39.100,Default,,0000,0000,0000,,siya, kahit na hindi siya tunay maaaring makipag-usap
Dialogue: 0,0:40:39.100,0:40:45.96,Default,,0000,0000,0000,,niyang minamahal
Dialogue: 0,0:40:45.96,0:40:50.23,Default,,0000,0000,0000,,niyang minamahal
Dialogue: 0,0:40:50.23,0:40:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Ang mga kapansin-pansin na mga babae ay dumating sa pansin ng mga biologist
Dialogue: 0,0:40:53.54,0:40:58.52,Default,,0000,0000,0000,,doktor Elizabeth Blackburn. Hindi ko direktang alam sa mga indibidwal
Dialogue: 0,0:40:58.52,0:41:02.71,Default,,0000,0000,0000,,ngunit alam ko ang mga kuwento at Ako ay isang ina sa aking sarili at kaya kapag narinig ko ang tungkol sa mga ito
Dialogue: 0,0:41:02.71,0:41:03.38,Default,,0000,0000,0000,,pangkat
Dialogue: 0,0:41:03.38,0:41:06.54,Default,,0000,0000,0000,,I really isipan ito ay kapaki-pakinabang sa paghahanap out
Dialogue: 0,0:41:06.54,0:41:10.33,Default,,0000,0000,0000,,kung ano talaga ang nangyayari sa puso ng mga cell sa
Dialogue: 0,0:41:10.33,0:41:15.49,Default,,0000,0000,0000,,mga ina na paggawa tulad ng isang mahirap na bagay para sa mga tulad ng mahabang panahon
Dialogue: 0,0:41:15.49,0:41:20.75,Default,,0000,0000,0000,,doktor Blackburn ay isang lider sa larangan ng telomere research.
Dialogue: 0,0:41:20.75,0:41:24.58,Default,,0000,0000,0000,,Mayroon kaming 46 chromosomes at sila ay tuktok off
Dialogue: 0,0:41:24.58,0:41:28.91,Default,,0000,0000,0000,,sa bawat dulo ng telomeres. Walang sinuman alam sa mga tao
Dialogue: 0,0:41:28.91,0:41:32.24,Default,,0000,0000,0000,,taya ng panahon telomeres at ang kanilang pagnisnis down sa paglipas ng buhay
Dialogue: 0,0:41:32.24,0:41:35.68,Default,,0000,0000,0000,,ay apektado sa pamamagitan ng talamak stress, at sa gayon,
Dialogue: 0,0:41:35.68,0:41:38.84,Default,,0000,0000,0000,,napagpasyahan naming na kami ay tumingin na ito sa pangkat ng mga
Dialogue: 0,0:41:38.84,0:41:44.03,Default,,0000,0000,0000,,chronically pagkabalisa ina. At kami ay nagpasya na magtanong kung ano ang nangyayari sa kanilang
Dialogue: 0,0:41:44.03,0:41:47.08,Default,,0000,0000,0000,,telomeres at sa pagpapanatili ng kanilang mga telomeres.
Dialogue: 0,0:41:47.08,0:41:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Ano ang natagpuan namin ay ang haba ng telomeres
Dialogue: 0,0:41:50.79,0:41:54.22,Default,,0000,0000,0000,,direktang may kaugnayan sa ang halaga ng stress
Dialogue: 0,0:41:54.22,0:41:57.61,Default,,0000,0000,0000,,ang isang tao ay nasa ilalim, at ang bilang ng mga taon
Dialogue: 0,0:41:57.61,0:42:02.13,Default,,0000,0000,0000,,na sila ay nasuri sa ilalim ng stress. Tulad ng pagkabalisa ina ay naging ang pokus ng isang
Dialogue: 0,0:42:02.13,0:42:04.45,Default,,0000,0000,0000,,pag-aaral sa pamamagitan ng kasamahan doktor Blackburn, na
Dialogue: 0,0:42:04.45,0:42:07.75,Default,,0000,0000,0000,,psychologist Elissa Epel.
Dialogue: 0,0:42:07.75,0:42:11.57,Default,,0000,0000,0000,,Mga ina ng mga bata ay isang mataas na pagkabalisa group.
Dialogue: 0,0:42:11.57,0:42:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Sila ay madalas na pagbabalanse sa pakikipagkumpitensya pangangailangan tulad ng trabaho
Dialogue: 0,0:42:14.92,0:42:19.27,Default,,0000,0000,0000,,at pagpapalaki ng bata, at madalas ay hindi magkaroon ng panahon sa pag-aalaga ng kanilang mga sarili.
Dialogue: 0,0:42:19.27,0:42:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Kaya, kung ikaw ay nagdagdag sa itaas ng na, ang mga dagdag na pasanin ng pag-aalaga
Dialogue: 0,0:42:22.91,0:42:27.05,Default,,0000,0000,0000,,para sa isang bata na may mga espesyal na pangangailangan, maaaring ito ay napakalaki.
Dialogue: 0,0:42:27.05,0:42:31.34,Default,,0000,0000,0000,,maaari itong buwis ang tunay taglay na sang-ayunan ang mga tao,
Dialogue: 0,0:42:31.34,0:42:34.93,Default,,0000,0000,0000,,at kung sila ay pagkabalisa, kung ang ulat na sila stress, malamang sila upang mamatay nang mas maaga.
Dialogue: 0,0:42:34.93,0:42:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Ang mga kababaihan ay may pinaikling telomeres, nabawasan aktibidad ng enzyme na ito,
Dialogue: 0,0:42:40.08,0:42:44.18,Default,,0000,0000,0000,,at isang napaka napaka-magaspang na numero para sa bawat taon na kayo ay pag-aalaga ng isang chronically pagkuha
Dialogue: 0,0:42:44.18,0:42:45.09,Default,,0000,0000,0000,,ill bata,
Dialogue: 0,0:42:45.09,0:42:48.49,Default,,0000,0000,0000,,mo nakuha sa humigit-kumulang na anim na taon na nagkakahalaga ng pag-iipon.
Dialogue: 0,0:42:48.49,0:42:51.86,Default,,0000,0000,0000,,Ito ay tunay na, ito ay hindi lamang isang tao whining ...
Dialogue: 0,0:42:51.86,0:42:55.50,Default,,0000,0000,0000,,ito ay tunay, medikal malubhang
Dialogue: 0,0:42:55.50,0:43:00.40,Default,,0000,0000,0000,,pag-iipon ng pagpunta sa, at maaari naming makita na ito ay tunay na sanhi
Dialogue: 0,0:43:00.40,0:43:03.62,Default,,0000,0000,0000,,sa pamamagitan ng talamak stress.
Dialogue: 0,0:43:03.62,0:43:07.20,Default,,0000,0000,0000,,Ngunit may pag-asa. Doctor Blackburn co-natuklasan isang
Dialogue: 0,0:43:07.20,0:43:10.66,Default,,0000,0000,0000,,enzyme, telomerase, na maaari repair ang pinsala.
Dialogue: 0,0:43:10.66,0:43:15.08,Default,,0000,0000,0000,,Ito ay kung ano ako palaging tumawag sa mga banta ng pag-asa ... Iyan ay mabuti. Iyan ay mabuti ... Oo.
Dialogue: 0,0:43:15.08,0:43:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Paunang data
Dialogue: 0,0:43:19.29,0:43:24.58,Default,,0000,0000,0000,,nagpapahiwatig na ang isang pulong ng isipan, tulad ng mga ito, maaaring aktwal na magkaroon ng isang kalusugan benepisyo,
Dialogue: 0,0:43:24.58,0:43:27.79,Default,,0000,0000,0000,,pamamagitan ng stimulating ang epekto ng healing telomerase.
Dialogue: 0,0:43:27.79,0:43:32.80,Default,,0000,0000,0000,,At tumawa at tumawa, kung hindi mo tawa, kalimutan ito, hindi mo maaaring hawakan ito ... Ito ay ...
Dialogue: 0,0:43:32.80,0:43:37.12,Default,,0000,0000,0000,,Ano ang natagpuan ko na ang katatawanan ay isang bagay ...
Dialogue: 0,0:43:37.12,0:43:41.48,Default,,0000,0000,0000,,may isang tiyak na antas ng black humor na mayroon kami tungkol sa aming mga bata
Dialogue: 0,0:43:41.48,0:43:45.72,Default,,0000,0000,0000,,na lamang ang pinahahalagahan namin, hindi namin lamang ang mga taong kumuha ng jokes, at
Dialogue: 0,0:43:45.72,0:43:48.78,Default,,0000,0000,0000,,sa isang paraan na kami ay ang tanging mga taong pinapayagan na tumawa sa jokes.
Dialogue: 0,0:43:48.78,0:43:53.62,Default,,0000,0000,0000,,Isa sa mga katanungan sa larangan ng stress ay, alam mo na, ano ang mga aktibong sangkap
Dialogue: 0,0:43:53.62,0:43:57.16,Default,,0000,0000,0000,,na bawasan ang stress at na-promote sa kahabaan ng buhay?
Dialogue: 0,0:43:57.16,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,At pakikiramay at at-aalaga para sa iba
Dialogue: 0,0:44:01.12,0:44:06.02,Default,,0000,0000,0000,,siguro ay isa sa mga pinaka-mahalagang sangkap. Kaya, ang mga marahil ang kadahilanan
Dialogue: 0,0:44:06.02,0:44:08.92,Default,,0000,0000,0000,,na itaguyod ang kahabaan ng buhay at dagdagan ang telomerase,
Dialogue: 0,0:44:08.92,0:44:12.03,Default,,0000,0000,0000,,at panatilihin ang aming mga cell rejuvenating at regenerating
Dialogue: 0,0:44:12.03,0:44:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Kaya, marahil sa pagkonekta sa at pagtulong sa iba
Dialogue: 0,0:44:18.32,0:44:22.95,Default,,0000,0000,0000,,makakatulong sa amin upang magpakabuti sa ating sarili, at marahil kahit na nakatira,
Dialogue: 0,0:44:22.95,0:44:26.25,Default,,0000,0000,0000,,malusog na buhay.
Dialogue: 0,0:44:26.25,0:44:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Dalawampung taon na nakalipas, Nakatanggap Robert isang malagim na preview ng ideya na ito.
Dialogue: 0,0:44:30.78,0:44:35.77,Default,,0000,0000,0000,,Ang unang tropa siya kailanman nag-aral, ang baboons siya nadama na pinakamalapit sa
Dialogue: 0,0:44:35.77,0:44:39.21,Default,,0000,0000,0000,,at may nakasulat libro tungkol sa, ay nagdusa ng isang matinding kalungkutan.
Dialogue: 0,0:44:39.21,0:44:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Ito ay may malalim na epekto sa kanyang mga pananaliksik.
Dialogue: 0,0:44:43.50,0:44:49.74,Default,,0000,0000,0000,,Ang Keekorok tropa ay ang isa ako makapagsimula sa tatlumpung taon na ang nakaraan,
Dialogue: 0,0:44:49.74,0:44:54.08,Default,,0000,0000,0000,,at sila ay ang iyong pangunahing mga old baboon kawal sa panahon, at na nangangahulugan na
Dialogue: 0,0:44:54.08,0:44:57.76,Default,,0000,0000,0000,,mga lalaki ay agresibo, at lipunan ay lubhang sapin, at
Dialogue: 0,0:44:57.76,0:45:01.95,Default,,0000,0000,0000,,mga babae na kinuha ng isang pulutong ng kalungkutan, at ang iyong pangunahing off ang mga rack baboon kawal.
Dialogue: 0,0:45:01.95,0:45:05.91,Default,,0000,0000,0000,,At pagkatapos ay tungkol sa, sa pamamagitan ng ngayon halos dalawampung taon na ang nakalipas
Dialogue: 0,0:45:05.91,0:45:12.70,Default,,0000,0000,0000,,isang bagay na kasuklam-suklam at scientifically napaka-interesante ang nangyari sa mga kawal.
Dialogue: 0,0:45:12.70,0:45:17.10,Default,,0000,0000,0000,,Ang Keekorok tropa kinuha sa paghahanap para sa pagkain sa tambakan ng isang popular na
Dialogue: 0,0:45:17.10,0:45:20.14,Default,,0000,0000,0000,,tourist lodge.
Dialogue: 0,0:45:20.14,0:45:24.39,Default,,0000,0000,0000,,ito ay isang nakamamatay na ilipat. Ang kasama trash karne
Dialogue: 0,0:45:24.39,0:45:27.50,Default,,0000,0000,0000,,nabubuluk na may tuberculosis.
Dialogue: 0,0:45:27.50,0:45:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Ang resulta ay na ang halos kalahati ng mga lalake sa tropa namatay.
Dialogue: 0,0:45:32.78,0:45:34.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:45:34.92,0:45:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Hindi makatwirang, Nakatanggap ako nalulumbay bilang impiyerno at medyo mapahamak galit tungkol sa kung ano ang
Dialogue: 0,0:45:39.89,0:45:40.60,Default,,0000,0000,0000,,ang nangyari.
Dialogue: 0,0:45:40.60,0:45:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Alam mo, kapag ikaw ay 30 years old, maaari mo kayang gastahin sa isang pulutong ng mga damdamin sa
Dialogue: 0,0:45:45.37,0:45:46.92,Default,,0000,0000,0000,,a baboon kawal, at
Dialogue: 0,0:45:46.92,0:45:50.56,Default,,0000,0000,0000,,nagkaroon ng isang pulutong ng damdamin doon.
Dialogue: 0,0:45:50.56,0:45:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Para Robert, isang dekada ng pananaliksik ay lumitaw na ay nawala.
Dialogue: 0,0:45:54.83,0:45:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Ngunit pagkatapos ay ginawa niya ang isang lalaki at babae na pagmamasid
Dialogue: 0,0:45:58.52,0:46:02.40,Default,,0000,0000,0000,,tungkol sa kung sino ay namatay at nag nakaligtas.
Dialogue: 0,0:46:02.40,0:46:05.78,Default,,0000,0000,0000,,Ito ay hindi random na namatay. Sa na mga kawal,
Dialogue: 0,0:46:05.78,0:46:10.30,Default,,0000,0000,0000,,kung ikaw ay agresibo, at kung hindi mo ay lalo na kay lipunan,
Dialogue: 0,0:46:10.30,0:46:13.89,Default,,0000,0000,0000,,sosyalan affiliative, hindi mo gastusin ang iyong oras grooming at hanging out,
Dialogue: 0,0:46:13.89,0:46:17.59,Default,,0000,0000,0000,,kung ikaw ay na uri ng male ikaw ay namatay.
Dialogue: 0,0:46:17.59,0:46:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Bawat alpha male ay wala na. Ang Keekorok tropa
Dialogue: 0,0:46:21.66,0:46:26.08,Default,,0000,0000,0000,,ay nagbago. At kung ano ang iyong kaliwa na may ay
Dialogue: 0,0:46:26.08,0:46:30.02,Default,,0000,0000,0000,,dalawang beses ng maraming babae bilang lalaki. At ang mga lalaki na mga natitirang ay,
Dialogue: 0,0:46:30.02,0:46:33.76,Default,,0000,0000,0000,,alam mo, upang gamitin lamang ang mga pang-agham maintindihang pag-uusap, sila ay mahusay na guys.
Dialogue: 0,0:46:33.76,0:46:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Sila ay hindi mapusok jerks, sila ay nice sa mga babae, sila ay lubhang
Dialogue: 0,0:46:37.60,0:46:41.61,Default,,0000,0000,0000,,sosyalan affiliative, ito lubos na transformed ang kapaligiran sa mga kawal.
Dialogue: 0,0:46:41.61,0:46:46.69,Default,,0000,0000,0000,,Kapag male baboons maabot adolescence,
Dialogue: 0,0:46:46.69,0:46:49.69,Default,,0000,0000,0000,,kadalasan sila ay umalis sa kanilang mga bahay ng mga kawal at gumala,
Dialogue: 0,0:46:49.69,0:46:53.48,Default,,0000,0000,0000,,kalaunan paghahanap ng bagong mga kawal.
Dialogue: 0,0:46:53.48,0:46:58.21,Default,,0000,0000,0000,,At kapag bagong nagbibinata lalaki ay sumali sa mga kawal, gusto sila ay dumating sa loob lamang ng maalog na bilang ng anumang
Dialogue: 0,0:46:58.21,0:47:00.48,Default,,0000,0000,0000,,nagdadalaga lalaki sa ibang lugar sa mundong ito,
Dialogue: 0,0:47:00.48,0:47:04.87,Default,,0000,0000,0000,,at ito ay tumagal ang mga ito tungkol sa anim na buwan upang malaman ... hindi kami tulad na ito sa mga kawal.
Dialogue: 0,0:47:04.87,0:47:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Hindi namin gawin mga bagay-bagay na tulad ng. Kami ay hindi na agresibo. Gastusin namin ng mas maraming oras
Dialogue: 0,0:47:07.99,0:47:11.87,Default,,0000,0000,0000,,grooming bawat isa. Lalaki ay calmer sa bawat isa. Hindi mo na tambakan ng basura sa isang
Dialogue: 0,0:47:11.87,0:47:13.45,Default,,0000,0000,0000,,female kung ikaw ay sa isang masamang kalagayan.
Dialogue: 0,0:47:13.45,0:47:16.51,Default,,0000,0000,0000,,At ito ay tumatagal ng mga bagong lalaki tungkol sa anim na buwan, at
Dialogue: 0,0:47:16.51,0:47:21.95,Default,,0000,0000,0000,,umintindi nila ito estilo, at mayroon kang baboon kultura sa partikular na mga kawal
Dialogue: 0,0:47:21.95,0:47:22.89,Default,,0000,0000,0000,,may isang kultura ng
Dialogue: 0,0:47:22.89,0:47:27.10,Default,,0000,0000,0000,,ng mababang antas ng pagsalakay, at mataas na antas ng panlipunang kaakibat, na ang mga ito
Dialogue: 0,0:47:27.10,0:47:28.54,Default,,0000,0000,0000,,paggawa na dalawampung taon na mamaya.
Dialogue: 0,0:47:28.54,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,At upang ang mga trahedya ay ibinigay Robert na may isang pangunahing aralin,
Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.66,Default,,0000,0000,0000,,hindi lamang tungkol sa mga cell, ngunit kung paano ang
Dialogue: 0,0:47:37.66,0:47:42.75,Default,,0000,0000,0000,,kawalan ng stress ay maaaring makaapekto sa lipunan. Mga guys Mayroon ba ang parehong mga problema
Dialogue: 0,0:47:42.75,0:47:43.92,Default,,0000,0000,0000,,na may mataas na presyon ng dugo?
Dialogue: 0,0:47:43.92,0:47:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Mga guys may parehong problema sa utak kimika kaugnay No. Do
Dialogue: 0,0:47:48.10,0:47:51.09,Default,,0000,0000,0000,,sa pagkabalisa mga antas ng stress hormone? Hindi sa lahat.
Dialogue: 0,0:47:51.09,0:47:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Ito ay hindi lamang ang iyong ranggo,
Dialogue: 0,0:47:53.20,0:47:58.35,Default,,0000,0000,0000,,ito ay kung ano ang iyong ranggo ay nangangahulugan sa iyong lipunan. At ang parehong ay totoo para sa mga tao,
Dialogue: 0,0:47:58.35,0:48:02.88,Default,,0000,0000,0000,,na may lamang ng isang bahagyang pagkakaiba-iba. Nabibilang kami sa maramihang mga hierarchies,
Dialogue: 0,0:48:02.88,0:48:08.09,Default,,0000,0000,0000,,at maaaring mayroon ka ang pinakamasama trabaho sa iyong korporasyon, at walang pagsasarili at kontrol
Dialogue: 0,0:48:08.09,0:48:09.29,Default,,0000,0000,0000,,at predictability,
Dialogue: 0,0:48:09.29,0:48:12.31,Default,,0000,0000,0000,,ngunit ikaw ang kapitan ng koponan ng softball ng kumpanya sa taong iyon.
Dialogue: 0,0:48:12.31,0:48:16.03,Default,,0000,0000,0000,,At sa iyo ng mas mahusay na mapagpipilian ay pagpunta sa may lahat ng mga uri ng mga sikolohikal na paraan upang
Dialogue: 0,0:48:16.03,0:48:16.78,Default,,0000,0000,0000,,magpasiya
Dialogue: 0,0:48:16.78,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,ito lamang ay isang trabaho, 9 hanggang 5, na hindi kung ano ang mundo ay tungkol sa, kung ano ang mundo ay
Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:21.69,Default,,0000,0000,0000,,tungkol sa ay
Dialogue: 0,0:48:21.69,0:48:25.20,Default,,0000,0000,0000,,softball, ako ang ulo ng aking team, maghanap ng mga tao na sa akin
Dialogue: 0,0:48:25.20,0:48:29.39,Default,,0000,0000,0000,,at dumating ka sa labas ng na pagpapasya ikaw ay sa tuktok ng hierarchy na bagay sa iyo.
Dialogue: 0,0:48:29.39,0:48:36.31,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:48:36.31,0:48:40.39,Default,,0000,0000,0000,,Well, na nagtrabaho ... at maraming ng baboon tae.
Dialogue: 0,0:48:40.39,0:48:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Aling,
Dialogue: 0,0:48:44.05,0:48:50.70,Default,,0000,0000,0000,,ilalim ng kanan pangyayari, sa eksperimento ang karapatan na panahon ay isang minahan ng ginto.
Dialogue: 0,0:48:50.70,0:48:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Sa kasamaang palad, sa oras na ito sa paligid ng ito ay lamang
Dialogue: 0,0:48:54.20,0:49:02.78,Default,,0000,0000,0000,,isang hawla na kailangan kong linisin ngayon.
Dialogue: 0,0:49:02.78,0:49:06.33,Default,,0000,0000,0000,,Nag-aaral ako ng stress para sa tatlumpung taon na ngayon, at ako kahit na
Dialogue: 0,0:49:06.33,0:49:09.62,Default,,0000,0000,0000,,sabihin sa mga tao kung paano sila dapat mamuhay iba, kaya siguro ang dapat kong
Dialogue: 0,0:49:09.62,0:49:11.77,Default,,0000,0000,0000,,Isinama ang lahat ng ito, at ang katotohanan ay,
Dialogue: 0,0:49:11.77,0:49:15.07,Default,,0000,0000,0000,,tulad ng, unbelievably Ako pagkabalisa, at type A, at
Dialogue: 0,0:49:15.07,0:49:19.77,Default,,0000,0000,0000,,mahinang pagkaya, at bakit pa gusto kong pag-aralan ang mga bagay-bagay 80 na oras sa isang linggo?
Dialogue: 0,0:49:19.77,0:49:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Walang alinlangan ang lahat ng bagay nagpapayo ko maaaring mawala ang lahat ng katotohanan nito kung tumaob i over patay
Dialogue: 0,0:49:24.54,0:49:26.81,Default,,0000,0000,0000,,mula sa isang atake sa puso sa aking maagang 50s.
Dialogue: 0,0:49:26.81,0:49:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Hindi ako mahusay sa pagharap sa stress.
Dialogue: 0,0:49:30.11,0:49:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Alam mo, ang isang bagay na gumagana sa aking bentahe ay mahal ko ang aking trabaho at pag-ibig ko
Dialogue: 0,0:49:34.49,0:49:36.56,Default,,0000,0000,0000,,ang bawat aspeto ng mga ito, sa gayon na ang magandang ...
Dialogue: 0,0:49:36.56,0:49:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Gayunman, ito ay medyo malinaw na ang isang iba't ibang mga lugar
Dialogue: 0,0:49:40.78,0:49:43.96,Default,,0000,0000,0000,,kaysa sa Savannah sa East Africa.
Dialogue: 0,0:49:43.96,0:49:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Maaari mong gawin ang science dito na ibang-iba at
Dialogue: 0,0:49:47.71,0:49:51.18,Default,,0000,0000,0000,,mas interesante sa ilang mga paraan, maaari kang magkaroon hot shower sa isang mas regular na batayan
Dialogue: 0,0:49:51.18,0:49:52.80,Default,,0000,0000,0000,,Iyon ay isang mas
Dialogue: 0,0:49:52.80,0:49:55.99,Default,,0000,0000,0000,,interesting, iba-iba sa mundo sa maraming paraan
Dialogue: 0,0:49:55.99,0:50:02.68,Default,,0000,0000,0000,,ngunit may isang pulutong na lumitaw diyan na ka bang miss.
Dialogue: 0,0:50:02.68,0:50:07.90,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:07.90,0:50:10.77,Default,,0000,0000,0000,,May isang medyo mahimalang lugar, kung saan
Dialogue: 0,0:50:10.77,0:50:14.19,Default,,0000,0000,0000,,bawat pagkain kagustuhan mabuti, at iyong ay
Dialogue: 0,0:50:14.19,0:50:21.51,Default,,0000,0000,0000,,sampung beses na mas malaman ang bawat panlasa. Ito ay isang mahirap na lugar upang
Dialogue: 0,0:50:21.51,0:50:24.91,Default,,0000,0000,0000,,dumating sa taon pagkatapos ng taon na walang pagkuha, sa tingin ko, isang napaka
Dialogue: 0,0:50:24.91,0:50:27.99,Default,,0000,0000,0000,,iba't-ibang mga katawan at ugali.
Dialogue: 0,0:50:27.99,0:50:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Ako ay mas extroverted dito, ako ay higit,
Dialogue: 0,0:50:31.09,0:50:34.76,Default,,0000,0000,0000,,mas masaya ...
Dialogue: 0,0:50:34.76,0:50:38.57,Default,,0000,0000,0000,,Ito ay isang mahirap na lugar na hindi magiging masaya.
Dialogue: 0,0:50:38.57,0:50:42.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:42.20,0:50:45.50,Default,,0000,0000,0000,,Kaya isa
Dialogue: 0,0:50:45.50,0:50:49.41,Default,,0000,0000,0000,,panlunas sa stress ay maaaring paghahanap ng isang lugar kung saan mayroon kaming kontrol
Dialogue: 0,0:50:49.41,0:50:53.38,Default,,0000,0000,0000,,ngunit paano namin magtuos ng lahat ng mga oras na ginagamit namin sa trabaho
Dialogue: 0,0:50:53.38,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Gusto kong sabihin kung ano ang natutunan namin mula sa
Dialogue: 0,0:50:57.22,0:51:01.34,Default,,0000,0000,0000,,ang Whitehall pag-aaral, mula sa mga pag-aaral ng mga di-pantao primates
Dialogue: 0,0:51:01.34,0:51:05.38,Default,,0000,0000,0000,,ang mga kondisyon kung saan ang mga tao nakatira at trabaho
Dialogue: 0,0:51:05.38,0:51:08.55,Default,,0000,0000,0000,,ay ganap na mahalaga para sa kalusugan
Dialogue: 0,0:51:08.55,0:51:11.74,Default,,0000,0000,0000,,Senior sibil lingkod Sara Woodhall
Dialogue: 0,0:51:11.74,0:51:15.61,Default,,0000,0000,0000,,tinatangkilik ng mga benepisyo ng control. Hindi ko
Dialogue: 0,0:51:15.61,0:51:19.27,Default,,0000,0000,0000,,Sa tingin magdusa ko mula sa stress hindi ko trabaho isang 100 oras sa isang linggo
Dialogue: 0,0:51:19.27,0:51:23.89,Default,,0000,0000,0000,,Control ko ang halaga ng trabaho na ginagawa ko upang tiyakin na
Dialogue: 0,0:51:23.89,0:51:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Maaari ko patuloy na naghahatid ng pang-matagalang
Dialogue: 0,0:51:27.68,0:51:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Control ... ang dami ng control ay intimately mga kaugnay na
Dialogue: 0,0:51:31.29,0:51:34.60,Default,,0000,0000,0000,,sa kung saan ikaw ay nasa trabaho hierarchy
Dialogue: 0,0:51:34.60,0:51:38.12,Default,,0000,0000,0000,,at kung ano ang namin natagpuan ay sa pangkalahatang
Dialogue: 0,0:51:38.12,0:51:41.34,Default,,0000,0000,0000,,isumbong ang mga tao sa amin na may mga bagay na nakuha ng mas masahol pa
Dialogue: 0,0:51:41.34,0:51:44.71,Default,,0000,0000,0000,,na ang halaga ng trabaho stress ay nawala up
Dialogue: 0,0:51:44.71,0:51:49.85,Default,,0000,0000,0000,,ang kanilang mga rate ng sakit pumunta up. Saan isumbong ang mga tao sa amin na sila ay nakuha ng higit na kontrol
Dialogue: 0,0:51:49.85,0:51:53.85,Default,,0000,0000,0000,,sila ay ginagamot pa pantay sa trabaho, mayroong higit pa sa katarungan
Dialogue: 0,0:51:53.85,0:51:57.06,Default,,0000,0000,0000,,sa halagang treatment kaya bagay ay nakakakuha ng mas mahusay,
Dialogue: 0,0:51:57.06,0:52:01.18,Default,,0000,0000,0000,,ang halaga ng mga sakit na napupunta pababa. Ako ay tunay mapalad na ako
Dialogue: 0,0:52:01.18,0:52:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Hindi ko pa nakaranas ng anumang mga problema sa aking kalusugan. Ngunit hindi lahat ay kaya mapalad
Dialogue: 0,0:52:06.30,0:52:10.70,Default,,0000,0000,0000,,sa gayon ay may reseta para sa karamihan sa atin
Dialogue: 0,0:52:10.70,0:52:15.53,Default,,0000,0000,0000,,taong hindi sa tuktok? Bigyan ang mga tao ng mas maraming paglahok sa gawain bigyan ang mga ito ng mas maraming mga sinasabi sa
Dialogue: 0,0:52:15.53,0:52:16.57,Default,,0000,0000,0000,,ano ang kanilang ginagawa
Dialogue: 0,0:52:16.57,0:52:20.19,Default,,0000,0000,0000,,bigyan sila ng mas maraming gantimpala para sa halaga ng pagsisikap nila ilagay out
Dialogue: 0,0:52:20.19,0:52:23.90,Default,,0000,0000,0000,,at maaaring ito rin ay mayroon kang hindi lamang ng isang malusog na lugar ng trabaho
Dialogue: 0,0:52:23.90,0:52:29.07,Default,,0000,0000,0000,,ngunit isang mas produktibong lugar ng trabaho pati na rin.
Dialogue: 0,0:52:29.07,0:52:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Ko na pinamamahalaang upang makamit ang isang antas ng kontrol
Dialogue: 0,0:52:32.16,0:52:36.47,Default,,0000,0000,0000,,sa sandali ako sa isang magandang posisyon na ito ay ang unang pagkakataon ay nararamdaman ko
Dialogue: 0,0:52:36.47,0:52:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Ako ay nagkaroon ng
Dialogue: 0,0:52:37.27,0:52:41.54,Default,,0000,0000,0000,,isang puno na pinahahalagahan ako. Hindi niya ay mangibabaw pulong ng pangkat nakaupo siya sa likod
Dialogue: 0,0:52:41.54,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,Iniimbitahan niya ang mga tao upang mag-ambag, siya ay nagbibigay-daan sa iba pang mga tao na upuan
Dialogue: 0,0:52:45.48,0:52:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Siya ay isang real manager at siya, mula sa simula kapag ako ay bumalik sa aking mga pinakabagong maysakit
Dialogue: 0,0:52:50.08,0:52:51.40,Default,,0000,0000,0000,,umalis na anim na buwan na ang nakaraan
Dialogue: 0,0:52:51.40,0:52:54.43,Default,,0000,0000,0000,,siya ay kaya positive tingin ko sa tingin ko sapat na
Dialogue: 0,0:52:54.43,0:52:58.77,Default,,0000,0000,0000,,kapangyarihan
Dialogue: 0,0:52:58.77,0:53:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Sino ang gusto imagined
Dialogue: 0,0:53:02.48,0:53:05.48,Default,,0000,0000,0000,,na baboons ni Robert ay tumuturo amin ng mga tao
Dialogue: 0,0:53:05.48,0:53:10.43,Default,,0000,0000,0000,,patungo sa isang stress-free Yutopia. Ito ay maaaring tunog
Dialogue: 0,0:53:10.43,0:53:15.43,Default,,0000,0000,0000,,isang maliit na imahinatibo ngunit sa tingin ko kung ano kami ay sinusubukan upang lumikha ng
Dialogue: 0,0:53:15.43,0:53:20.24,Default,,0000,0000,0000,,ay isang mas mahusay na lipunan. Ang parehong mga baboons implikasyon
Dialogue: 0,0:53:20.24,0:53:23.97,Default,,0000,0000,0000,,at ng British serbisyo sibil ay kung paano namin maaaring lumikha ng
Dialogue: 0,0:53:23.97,0:53:29.26,Default,,0000,0000,0000,,isang lipunan na may mga kondisyon na magpapahintulot sa mga tao upang umunlad
Dialogue: 0,0:53:29.26,0:53:32.57,Default,,0000,0000,0000,,at na kung saan ito ay heading na lumikha
Dialogue: 0,0:53:32.57,0:53:39.90,Default,,0000,0000,0000,,ng isang mas mahusay na lipunan na nagtataguyod yumayabong tao
Dialogue: 0,0:53:39.90,0:53:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Kaya kung ano ang ginagawa ng baboons turuan ang mga karaniwang tao sa doon
Dialogue: 0,0:53:42.94,0:53:46.14,Default,,0000,0000,0000,,hindi kumagat sa isang tao dahil ikaw ay nagkakaroon ng isang masamang araw
Dialogue: 0,0:53:46.14,0:53:51.09,Default,,0000,0000,0000,,huwag lamang galawin sa mga ito sa anumang uri ng mga paraan, panlipunan kaakibat ay isang napaka
Dialogue: 0,0:53:51.09,0:53:52.73,Default,,0000,0000,0000,,malakas na bagay at
Dialogue: 0,0:53:52.73,0:53:57.62,Default,,0000,0000,0000,,na sinabi ng isang tao na nakatira sa isang mundo kung saan ang ambisyon at drive at i-type ang isang bagay
Dialogue: 0,0:53:57.62,0:54:00.14,Default,,0000,0000,0000,,at ang lahat ng na uri ng mga bagay-bagay dominates
Dialogue: 0,0:54:00.14,0:54:05.25,Default,,0000,0000,0000,,mga bagay na ito ay talagang mahalaga at isa sa mga pinakadakilang mga paraan ng pakikipag-usap
Dialogue: 0,0:54:05.25,0:54:08.57,Default,,0000,0000,0000,,ay ang pagbibigay sa halip na pagtanggap at
Dialogue: 0,0:54:08.57,0:54:14.23,Default,,0000,0000,0000,,lahat ng mga bagay para gumawa ng isang mas mahusay na mundo
Dialogue: 0,0:54:14.23,0:54:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Isa pa sa mga bagay na itinuturo sa atin ng baboons
Dialogue: 0,0:54:17.54,0:54:22.22,Default,,0000,0000,0000,,ay kung sila ay magagawang, sa isang henerasyon kung ano ang anyo ay dapat
Dialogue: 0,0:54:22.22,0:54:22.87,Default,,0000,0000,0000,,upang maging
Dialogue: 0,0:54:22.87,0:54:26.37,Default,,0000,0000,0000,,Textbook panlipunang sistema uri, ng inanyuan sa bato,
Dialogue: 0,0:54:26.37,0:54:30.29,Default,,0000,0000,0000,,hindi namin ay may isang dahilan kapag sinasabi namin na ang mga ito ng ilang mga inevitabilities tungkol
Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.90,Default,,0000,0000,0000,,human panlipunang sistema
Dialogue: 0,0:54:34.90,0:54:39.31,Default,,0000,0000,0000,,At ito, ang lagim na katanungan na nananatili mula sa mga gawain sa buhay ni Robert
Dialogue: 0,0:54:39.31,0:54:43.55,Default,,0000,0000,0000,,kami ay matapang sapat upang matuto mula sa isang unggoy na malaki?
Dialogue: 0,0:54:43.55,0:54:48.44,Default,,0000,0000,0000,,Ang Kikarak kawal ay hindi lamang matirang buhay na walang stress
Dialogue: 0,0:54:48.44,0:54:52.21,Default,,0000,0000,0000,,sila thrived.
Dialogue: 0,0:54:52.21,0:55:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Maaari naming?
Dialogue: 0,0:55:01.94,0:55:05.85,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:05.85,0:55:10.24,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:10.24,0:55:13.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:13.80,0:55:16.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:16.80,0:55:19.77,Default,,0000,0000,0000,,