1
00:00:00,089 --> 00:00:03,510


2
00:00:03,510 --> 00:00:10,340


3
00:00:10,340 --> 00:00:13,980
چه هستم من در مورد تفکر؟

4
00:00:13,980 --> 00:00:17,260
وام مسکن، بدهی، پول ریختن ...

5
00:00:17,260 --> 00:00:20,740
و من احساس توده ... من می دانم سرطان زمانی که من آن را احساس کنید.

6
00:00:20,740 --> 00:00:24,900
کجاست؟ چه او تا؟ هرگز خواستار، هرگز گفتن کلمه ای ...

7
00:00:24,900 --> 00:00:26,470
استرس.

8
00:00:26,470 --> 00:00:28,780
این دوزخ همه است،

9
00:00:28,780 --> 00:00:31,930
bedeviling ذهن ما، اشتعال شب ما،

10
00:00:31,930 --> 00:00:36,480
پایان بخشیدن به تعادل ما است، اما همواره نمی کنم.

11
00:00:36,480 --> 00:00:41,090
یک بار، هدف آن به ما را نجات بود.

12
00:00:41,090 --> 00:00:44,140
اگر شما یک پستاندار طبیعی، چه در مورد استرس هستید

13
00:00:44,140 --> 00:00:48,370
سه دقیقه از فریاد ترور در ساوانا، و پس از آن آن چه است

14
00:00:48,370 --> 00:00:49,870
بیش از با شما و یا شما را با می باشد.

15
00:00:49,870 --> 00:00:53,110
اما همه چیز تغییر کرده است.

16
00:00:53,110 --> 00:00:57,480
چه یک بار به ما کمک کرد زنده ماندن در حال حاضر بلای زندگی ما تبدیل شده است.

17
00:00:57,480 --> 00:01:00,610
و من فقط اشک و گریه، و گریستم.

18
00:01:00,610 --> 00:01:03,670
امروز،

19
00:01:03,670 --> 00:01:06,810
اکتشافات علمی، در زمینه

20
00:01:06,810 --> 00:01:10,040
و در آزمایشگاه،

21
00:01:10,040 --> 00:01:14,590
ثابت کند که استرس است یک حالت ذهنی است، اما چیزی اندازه گیری نیست

22
00:01:14,590 --> 00:01:20,330
و خطرناک است. این یک مفهوم انتزاعی نیست. این چیزی نیست که

23
00:01:20,330 --> 00:01:24,210
شاید روزی شما باید چیزی در مورد انجام دهد. شما نیاز به حضور در آن را

24
00:01:24,210 --> 00:01:28,440
امروز. در برخی از مکان های غیر منتظره ترین،

25
00:01:28,440 --> 00:01:32,350
دانشمندان در حال آشکار که چگونه استرس کشنده می تواند باشد.

26
00:01:32,350 --> 00:01:35,910
استرس مزمن می تواند چیزی به عنوان unsubtle انجام

27
00:01:35,910 --> 00:01:39,460
و چیز عجیب و غریب به عنوان کشتن برخی از سلول های مغز شما.

28
00:01:39,460 --> 00:01:44,530
تاثیر استرس را می توان در اعماق ما در بر داشت، کوچک کردن مغز ما،

29
00:01:44,530 --> 00:01:49,009
اضافه کردن چربی به شکم ما، حتی ریشه در کروموزوم ما است.

30
00:01:49,009 --> 00:01:52,780
این واقعی است این است فقط کسی نمی

31
00:01:52,780 --> 00:01:56,270
ناله.

32
00:01:56,270 --> 00:01:59,580
استرس ... ناجی، ستمگر، طاعون ...

33
00:01:59,580 --> 00:02:12,880
پرتره خود را نشان داد.

34
00:02:12,880 --> 00:02:24,180


35
00:02:24,180 --> 00:02:29,600


36
00:02:29,600 --> 00:02:32,440


37
00:02:32,440 --> 00:02:35,500
این برنامه با مشارکت به ممکن شده است خود را

38
00:02:35,500 --> 00:02:41,859
ایستگاه PBS از بینندگان مثل شما. متشکرم.

39
00:02:41,859 --> 00:02:46,639
همه ما یک رابطه شخصی با استرس،

40
00:02:46,639 --> 00:02:49,930
اما تعداد کمی از ما می دانیم که چگونه آن را در درون ما عمل،

41
00:02:49,930 --> 00:02:54,430
و یا درک چگونگی یورش جهان مدرن

42
00:02:54,430 --> 00:03:01,310
می تواند ما را به نقطه مرگ استرس است.

43
00:03:01,310 --> 00:03:10,060
کمتر هنوز هم می دانم آنچه ما می توانیم در مورد آن انجام دهد.

44
00:03:10,060 --> 00:03:13,220


45
00:03:13,220 --> 00:03:17,700
اما در طول سه دهه گذشته، دانشمند نوروبیولوژی دانشگاه استنفورد

46
00:03:17,700 --> 00:03:21,650
رابرت باشید، شده است پیشرفت درک ما از استرس،

47
00:03:21,650 --> 00:03:27,340
چگونه اثرات آن بدن ما، و چگونه جایگاه اجتماعی ما می تواند ما را بیشتر

48
00:03:27,340 --> 00:03:31,970
و یا کمتر در معرض. آیا خبر بد دانه ها

49
00:03:31,970 --> 00:03:35,870
و بیشتر ... بسیاری از زمان، شما می توانید او را به تدریس و تحقیق در

50
00:03:35,870 --> 00:03:39,100
بالا دستیابی به، جهان بالا تاکید علوم مغز است.

51
00:03:39,100 --> 00:03:42,220
در این مقاله این تقابل بزرگ بین است ...

52
00:03:42,220 --> 00:03:45,890
کلاس ... اما این تنها بخشی از داستان خود است.

53
00:03:45,890 --> 00:03:51,110
برای هر سال و یا تا چند هفته، باشید شیفت آزمایشگاه خود را به یک مکان دیگر

54
00:03:51,110 --> 00:03:53,270
از 9000 مایل دور

55
00:03:53,270 --> 00:03:57,910
در plaines از ماسایی مارا رزرو، در کنیا، شرق آفریقا.

56
00:03:57,910 --> 00:04:01,000


57
00:04:01,000 --> 00:04:08,390


58
00:04:08,390 --> 00:04:12,970
رابرت باشید برای اولین بار به آفریقا بیش از 30 سال پیش در یک حدس بود.

59
00:04:12,970 --> 00:04:18,329
او مشکوک او می تواند بیشتر در مورد استرس و بیماری های انسان

60
00:04:18,329 --> 00:04:21,860
با نگاه به غیر انسان، و او می دانست

61
00:04:21,860 --> 00:04:25,820
فقط غیر انسان است.

62
00:04:25,820 --> 00:04:29,430
شما در جایی مثل این زندگی می کنند، شما یک بابون، و شما تنها به صرف در مورد

63
00:04:29,430 --> 00:04:31,770
سه ساعت در روز گرفتن کالری خود را.

64
00:04:31,770 --> 00:04:35,740
و اگر شما فقط به کار سه ساعت در روز، شما نه ساعت از وقت آزاد کردم

65
00:04:35,740 --> 00:04:36,510
هر روز

66
00:04:36,510 --> 00:04:40,020
اختصاص به ساخت یک نفر دیگر فقط بدبختی

67
00:04:40,020 --> 00:04:48,000
آنها که توسط شیرها تعقیب آنها را در همه زمان ها تاکید نمی کند،

68
00:04:48,000 --> 00:04:51,720
آنها که توسط هر یک از دیگر تاکید کرد. آنها که توسط اجتماعی تاکید و

69
00:04:51,720 --> 00:04:53,290
جنجال و هیاهو روانی

70
00:04:53,290 --> 00:04:57,550
توسط گونه های خود را اختراع کرد. آنها یک مدل مناسب برای غربی می

71
00:04:57,550 --> 00:04:58,590
مربوط به استرس بیماری است.

72
00:04:58,590 --> 00:05:03,190
برای تعیین فقط به آنچه استرس تلفات مصرف در بدن آنها شد،

73
00:05:03,190 --> 00:05:08,020
باشید می خواستم به داخل این این baboons وحشی نگاه در سطح سلولی

74
00:05:08,020 --> 00:05:11,590
برای اولین بار. برای انجام این

75
00:05:11,590 --> 00:05:15,450
او می خواهد به خون خود را در راه بی تکلف است.

76
00:05:15,450 --> 00:05:21,160
در واقع، آنچه را که شما در تلاش برای انجام است بی هوش بابون،

77
00:05:21,160 --> 00:05:25,620
بدون او دانستن آن را آینده. از آنجا که شما نمی خواهید به هیچ

78
00:05:25,620 --> 00:05:27,050
این استرس پیش بینی،

79
00:05:27,050 --> 00:05:30,520
بنابراین شما می توانید نه تنها، می دانید، در جیپ خود را دریافت کنید و تعقیب بابون بالا و پایین درست

80
00:05:30,520 --> 00:05:32,960
به مدت سه ساعت و در نهایت زمانی که او نفس،

81
00:05:32,960 --> 00:05:38,470
او را با بیهوشی DART.

82
00:05:38,470 --> 00:05:41,510
در حال حاضر، مزیت های بزرگ از یک تفنگ ضربه

83
00:05:41,510 --> 00:05:44,940
این است که آن را بسیار ساکت و آروم، و

84
00:05:44,940 --> 00:05:48,600
نه زیادی از قطعات متحرک است، اما اشکال بزرگ

85
00:05:48,600 --> 00:05:55,230
است که آن را نمی بسیار دور. بنابراین چه چیزی شما را صرف فقط

86
00:05:55,230 --> 00:05:59,050
مقدار عجیب و غریب از زمان انجام می دهند، است تلاش برای کشف کردن

87
00:05:59,050 --> 00:06:02,220
چگونه به نگاه بی اطراف یک بابون.

88
00:06:02,220 --> 00:06:05,710
او کردم ... زمان؟

89
00:06:05,710 --> 00:06:09,370
خوب، او در حال حاضر wobbling.

90
00:06:09,370 --> 00:06:13,490
فریاد، وجود دارد او می رود.

91
00:06:13,490 --> 00:06:18,040
از هر نمونه خون بابون، رابرت سطح هورمون مرکزی به استرس اندازه گیری

92
00:06:18,040 --> 00:06:18,870
پاسخ.

93
00:06:18,870 --> 00:06:23,340
خوب، برای درک آنچه که در بدن شما اتفاق می افتد، شما رو این

94
00:06:23,340 --> 00:06:27,690
دو هورمون که اسب های کاری از کل پاسخ استرس می باشد. یکی از آنها ما همه

95
00:06:27,690 --> 00:06:28,110
دانستن

96
00:06:28,110 --> 00:06:32,570
آدرنالین، نسخه آمریکایی، اپی نفرین، از سوی دیگر است

97
00:06:32,570 --> 00:06:36,590
یک هورمون کمتر شناخته شده به نام گلوکوکورتیکوئیدها که از غده آدرنال می آید

98
00:06:36,590 --> 00:06:40,720
همراه با آدرنالین و این دو ستون فقرات پاسخ استرس هستند.

99
00:06:40,720 --> 00:06:43,890
که پاسخ استرس

100
00:06:43,890 --> 00:06:47,140
و کسانی که دو هورمون برای بقای ما حیاتی هستند.

101
00:06:47,140 --> 00:06:51,139


102
00:06:51,139 --> 00:06:54,599
از آنجا که تاکید است که در مورد این است که کسی بسیار قصد غذا خوردن است

103
00:06:54,599 --> 00:06:58,650
شما، و یا شما بسیار قصد خوردن کسی هستند، و بحران فوری وجود دارد

104
00:06:58,650 --> 00:06:59,319
در جریان.

105
00:06:59,319 --> 00:07:03,399
هنگامی که شما برای زندگی خود اجرا کنید،

106
00:07:03,399 --> 00:07:08,889
اصول اولیه هستند که ماده. ریه ها کار اضافه کاری به پمپ مقادیر عظیم از

107
00:07:08,889 --> 00:07:10,460
اکسیژن را به داخل جریان خون.

108
00:07:10,460 --> 00:07:15,129
نژادها قلب برای پمپ است که اکسیژن را در بدن

109
00:07:15,129 --> 00:07:21,240
بنابراین عضلات فورا پاسخ دهند. شما باید فشار خون خود را تا که برای ارائه

110
00:07:21,240 --> 00:07:22,089
انرژی است.

111
00:07:22,089 --> 00:07:27,009
شما نیاز به خاموش کردن هر چیزی که ضروری ... رشد، تولید مثل نیست، شما می دانید،

112
00:07:27,009 --> 00:07:29,550
شما در حال اجرا برای زندگی شما این است که هیچ زمان تخمک گذاری است،

113
00:07:29,550 --> 00:07:33,550
ترمیم بافت، همه این نوع هستند که این کار را انجام ... بعد، اگر یک بعد وجود دارد.

114
00:07:33,550 --> 00:07:38,199
هنگامی که گورخر فرار، پاسخ استرس خود را خاموش می شود.

115
00:07:38,199 --> 00:07:42,379
اما انسان نمی تواند به نظر می رسد برای پیدا کردن آنها

116
00:07:42,379 --> 00:07:46,649
سوئیچ خاموش است. ما در دقیق آن پاسخ استرس میکنند

117
00:07:46,649 --> 00:07:49,740
برای ایالات صرفا روانی ... فکر کردن در مورد

118
00:07:49,740 --> 00:07:54,229
از لایه اوزون، مالیات بالا آمدن، مرگ و میر،

119
00:07:54,229 --> 00:07:57,409
وام های مسکن 30 ساله ... ما در پاسخ به استرس و همان کلید

120
00:07:57,409 --> 00:07:58,529
تفاوت وجود دارد،

121
00:07:58,529 --> 00:08:02,039
ما آن را انجام نمی دهد به دلیل فیزیولوژیکی واقعی و ما در حال انجام آن

122
00:08:02,039 --> 00:08:05,460
بدون توقف.

123
00:08:05,460 --> 00:08:10,000
با روشن نمی کردن پاسخ های استرسی زمانی که در واکنش به ترافیک زندگی،

124
00:08:10,000 --> 00:08:13,830
ما در یک حمام خورنده هورمون غلت بخورم.

125
00:08:13,830 --> 00:08:17,040
حتی اگر آن مرگ یا زندگی نیست،

126
00:08:17,040 --> 00:08:20,110
ما hyperventilate، قلب ما پوند،

127
00:08:20,110 --> 00:08:23,400
منقبض کردن ماهیچه.

128
00:08:23,400 --> 00:08:27,820
از قضا، پس از مدتی پاسخ استرس مخرب تر از است

129
00:08:27,820 --> 00:08:28,950
خود را استرس زا،

130
00:08:28,950 --> 00:08:32,640
به این دلیل که استرس زا برخی از مزخرف روانی است که شما برای سقوط است.

131
00:08:32,640 --> 00:08:37,429
بدون گورخر بر روی زمین، در حال اجرا برای زندگی خود، به درک چرا ...

132
00:08:37,429 --> 00:08:40,650
ترس از صحبت کردن در انظار عمومی

133
00:08:40,650 --> 00:08:44,110
باعث می شود شما به ترشح هورمون همان است که آن را انجام می دهند که در آن نقطه

134
00:08:44,110 --> 00:08:45,250
برای نجات زندگی خود را.

135
00:08:45,250 --> 00:08:50,430
استرس راه بدن افزایش به یک چالش است،

136
00:08:50,430 --> 00:08:53,700
آیا چالش تهدید کننده زندگی، بی اهمیت است

137
00:08:53,700 --> 00:08:59,230
و یا سرگرم کننده است. شما دریافت می کنید مقدار مناسب از استرس و ما آن را تحریک.

138
00:08:59,230 --> 00:09:02,740
هدف در زندگی است که نه می توانید از استرس خلاص شدن از شر، هدف در زندگی این است که این حق را دارند

139
00:09:02,740 --> 00:09:03,750
نوع استرس،

140
00:09:03,750 --> 00:09:10,149
چون زمانی که آن را از نوع حق است، ما آن را دوست دارم.

141
00:09:10,149 --> 00:09:14,690
ما از صندلی خود را به آن را تجربه پرش، ما پول خوب پرداخت برای دریافت تاکید کرد که راه.

142
00:09:14,690 --> 00:09:15,120


143
00:09:15,120 --> 00:09:20,529
این امر منجر به یک عامل استرس زا در حد متوسط، که در آن شما یک عامل استرسزا که گذرا کردم ... آن را

144
00:09:20,529 --> 00:09:23,510
نه برای هیچ چیز سواری رولرکوسترهای سه هفته طولانی نیست.

145
00:09:23,510 --> 00:09:28,740
و بیشتر از همه، آنچه را که در مورد این است که شما از دست کمی از کنترل

146
00:09:28,740 --> 00:09:34,660
در یک محیط است که به طور کلی احساس امنیت.

147
00:09:34,660 --> 00:09:38,750
اما در زندگی واقعی برای بسیاری از ما، پستانداران از جمله این baboons رابرتز

148
00:09:38,750 --> 00:09:50,829
کنترل یک گزینه نیست. در اینجا شما یک مرد بزرگ

149
00:09:50,829 --> 00:09:54,230
که مبارزه از دست می دهد و تعقیب یک زیر بزرگسالان

150
00:09:54,230 --> 00:09:59,370
که در یک زن که سیلی نوجوان که ضربه نوزاد گزش

151
00:09:59,370 --> 00:10:02,420
از یک درخت، همه در پانزده ثانیه

152
00:10:02,420 --> 00:10:08,060
شما می دانید که در تا کنون به عنوان یک جزء عظیمی از استرس است

153
00:10:08,060 --> 00:10:12,269
عدم کنترل، عدم پیش بینی شما نشسته وجود دارد و فقط

154
00:10:12,269 --> 00:10:13,420
تماشای گورخر

155
00:10:13,420 --> 00:10:18,010
و کسی دیگری است که با داشتن یک روز بد و آن را عقب پایان است که برای به دست آوردن چاک دار است

156
00:10:18,010 --> 00:10:21,320
برخی از فوق العاده روانی برای استرس زا

157
00:10:21,320 --> 00:10:27,170
برای مردمی بیشتر پایین در سلسله مراتب. یکی از رابرتز

158
00:10:27,170 --> 00:10:31,089
آیات اولیه بود شناسایی رابطه بین استرس

159
00:10:31,089 --> 00:10:37,079
و سلسله مراتب در این baboons. برخی از نیروهای این baboons بیش از 100 قوی هستند

160
00:10:37,079 --> 00:10:42,029
مثل ما آنها مغز بزرگ به حرکت به پیچیدگی های بزرگ تکامل یافته اند

161
00:10:42,029 --> 00:10:43,779
جوامع

162
00:10:43,779 --> 00:10:46,949
بقا در اینجا نیاز به یک نوع از

163
00:10:46,949 --> 00:10:51,390
بابون زرنگ و دانا سیاسی با مردان حیله گری ترین و تهاجمی

164
00:10:51,390 --> 00:10:54,540
به دست آوردن رتبه بالا و تمام قدرت پردازش،

165
00:10:54,540 --> 00:10:58,290
زنان برای انتخاب، تمام مواد غذایی که آنها می توانند خوردن

166
00:10:58,290 --> 00:11:05,329
و retenue بی پایان از groomers حاضر. هر مرد می داند که در آن او

167
00:11:05,329 --> 00:11:06,680
می ایستد در جامعه

168
00:11:06,680 --> 00:11:10,639
که می تواند او را شکنجه که او می تواند شکنجه

169
00:11:10,639 --> 00:11:14,220
و که به نوبه خود می تواند torturee شکنجه

170
00:11:14,220 --> 00:11:20,779
خوب آن را مانند یک چیز وحشتناک صدا بعد از سی سال به اعتراف اما

171
00:11:20,779 --> 00:11:25,360
من نمی واقع مانند این baboons همه که بسیار است و بچه های فردی در طول سال وجود دارد

172
00:11:25,360 --> 00:11:26,640
که من عاشق

173
00:11:26,640 --> 00:11:30,760
اما آنها این نقشه، پشت سلاح سرد

174
00:11:30,760 --> 00:11:34,130
حرامزاده ماکیاولی که هر یک از دیگر صدمه دیده است

175
00:11:34,130 --> 00:11:38,010
آنها آنقدر بزرگ برای علم من هستی، منظورم من از اینجا به کمون با آنها نمی

176
00:11:38,010 --> 00:11:42,189
آنها عالی برای آنچه که من مطالعه کنید. 22 سال پیش

177
00:11:42,189 --> 00:11:45,870
در سن 30 نقطه عطفی پژوهش باشید در

178
00:11:45,870 --> 00:11:49,720
او به دست آورده یاران نابغه بنیاد مک آرتور را

179
00:11:49,720 --> 00:11:53,069
کارهای اولیه او

180
00:11:53,069 --> 00:11:58,449
اندازه گیری هورمون های استرس از خون استخراج منجر به دو کشف قابل توجه

181
00:11:58,449 --> 00:12:03,569
رتبه بابون در تعیین سطح هورمون استرس در سیستم خود

182
00:12:03,569 --> 00:12:06,740


183
00:12:06,740 --> 00:12:11,730
بنابراین اگر شما یک مرد غالب هستید شما می توانید انتظار هورمون های استرس خود را به کم

184
00:12:11,730 --> 00:12:15,760
و اگر شما تسلیم می

185
00:12:15,760 --> 00:12:20,870
بسیار بالاتر بود، اما حتی بیشتر آشکار پیدا کردن وجود دارد

186
00:12:20,870 --> 00:12:23,970
در نمونه باشید از rankers کم

187
00:12:23,970 --> 00:12:27,079
و فاقد ژنتیک ضربان قلب افزایش یافته بود

188
00:12:27,079 --> 00:12:30,610
و فشار خون بالاتر است. این اولین بار بود

189
00:12:30,610 --> 00:12:34,120
هر کسی استرس به سلامت به وخامت مرتبط بود

190
00:12:34,120 --> 00:12:37,510
یک پستاندار در وحشی. بطور اساسی

191
00:12:37,510 --> 00:12:41,689
اگر شما یک استرس، بابون ناسالم در نیروهای نظامی معمولی هستید

192
00:12:41,689 --> 00:12:45,550
فشار خون بالا. سطوح بالای هورمون های استرس، شما باید ایمنی

193
00:12:45,550 --> 00:12:47,310
سیستم که کار نمی کند و همچنین

194
00:12:47,310 --> 00:12:51,420
سیستم تناسلی خود را بیشتر به حال از ضربت سخت زدن زدم آسیب پذیر است

195
00:12:51,420 --> 00:12:56,240
شیمی مغز شما یک است که برخی از شباهت به آنچه که شما در دیدن است

196
00:12:56,240 --> 00:12:57,760
انسان بالینی افسرده

197
00:12:57,760 --> 00:13:07,610
و تمام چیزهای که کسانی که پیش بینی هیل و سن دلچسب قدیمی

198
00:13:07,610 --> 00:13:09,710
می تواند این هم درست است که می شود

199
00:13:09,710 --> 00:13:13,050
پستاندار دیگر به عنوان رابرت باشید

200
00:13:13,050 --> 00:13:17,370
شد نظارت بر استرس در این baboons استاد سر مایکل موش خرمای کوهی

201
00:13:17,370 --> 00:13:21,220
بود که منجر به یک مطالعه در بریتانیا آنها سلامت بیش از ردیابی

202
00:13:21,220 --> 00:13:25,250
28000 نفر در طول چهل سال

203
00:13:25,250 --> 00:13:28,320
آن را برای نامگذاری شد

204
00:13:28,320 --> 00:13:33,290
وایت، ارگ از خدمات دولتی بریتانیا که در آن هر کار در رتبه

205
00:13:33,290 --> 00:13:34,690
سلسله مراتب دقیق

206
00:13:34,690 --> 00:13:40,260
آزمایشگاه کامل برای تعیین اینکه آیا در انسان

207
00:13:40,260 --> 00:13:43,530
ممکن است یک ارتباط بین رتبه و استرس وجود دارد

208
00:13:43,530 --> 00:13:48,050
منظورم این است که چیزی که در مورد استرس من فکر می کنم شما رو به آن نگاه در هر دو است

209
00:13:48,050 --> 00:13:51,530
شرایط حاد و مزمن نظر من فکر می کنم من تحت استرس مزمن بوده ام

210
00:13:51,530 --> 00:13:55,510
در این سازمان فقط به خاطر من میخ مربع در یک سوراخ دور هستم

211
00:13:55,510 --> 00:13:59,860
کوین بروکس یک وکیل دولت رتبه خود است،

212
00:13:59,860 --> 00:14:03,910
سطح 7 یعنی او دارای ارشد کمی در بخش خود

213
00:14:03,910 --> 00:14:06,980
او از زندگی یک تابع زندگی می کند

214
00:14:06,980 --> 00:14:13,300
من فکر می کنم آنچه که من بیشتر از در زمان آگاه بود حجم کار شد و چگونه

215
00:14:13,300 --> 00:14:16,700
من بیشتر از آن را تحت کنترل داشته، اما یکی از موارد من بود نمی

216
00:14:16,700 --> 00:14:20,780
به طور کامل تحت کنترل من اجازه آن را از قلم و آن را کمی شبیه بود

217
00:14:20,780 --> 00:14:24,770
بودن در یک ماشین ضربه پچ یخ

218
00:14:24,770 --> 00:14:27,900
و اسکیت اما با این وجود من در آمد

219
00:14:27,900 --> 00:14:31,250
دوشنبه صبح و مدیر فوری من

220
00:14:31,250 --> 00:14:34,820
اجازه دهید او را بن، سپس می خواهد یک کلمه با شما، بنابراین ما پیدا کردن اتاق

221
00:14:34,820 --> 00:14:38,050
او خاموش درب، سپس او می گوید شما می دانید آنچه شما انجام داده اند

222
00:14:38,050 --> 00:14:42,290
شما می دانید چه اتفاقی افتاده است در حالی که شما بودند دور ما می تواند یکی از فایل های خود را پیدا کنید

223
00:14:42,290 --> 00:14:45,450
آیا می دانید چه که به معنای؟ او فقط به من

224
00:14:45,450 --> 00:14:48,810
لگد زدن خوب است، روانی او به من داد بیش از

225
00:14:48,810 --> 00:14:53,660
و در پایان آن را تهدید بود. درست است که بود شاید یک ماده انضباطی

226
00:14:53,660 --> 00:14:57,670
بنابراین من از اتاق عبور بیش از راهرو به اتاق خود من سمت چپ

227
00:14:57,670 --> 00:15:01,640
و من فقط اشک و گریه و گریه

228
00:15:01,640 --> 00:15:05,960


229
00:15:05,960 --> 00:15:09,800
سارا راهنمایی Woodall همچنین دولت کار می کند

230
00:15:09,800 --> 00:15:13,360
بر خلاف کوین او یک کارمند ارشد عمران است

231
00:15:13,360 --> 00:15:17,370
وجود دارد حدود صد و شصت نفر گزارش به من در نهایت

232
00:15:17,370 --> 00:15:21,170
یک راه یا دیگری در بخش. انجام میدهم

233
00:15:21,170 --> 00:15:24,910
واقعا کار با خدمات ما لذت بردن از آن کاملا پویا

234
00:15:24,910 --> 00:15:28,780
محیط زیست، می توان آن را کاملا هیجان انگیز

235
00:15:28,780 --> 00:15:32,050
من دوست دارم کار با تعداد زیادی از مردم

236
00:15:32,050 --> 00:15:37,330
من واقعا کار من لذت ببرید. چنین بازتاب به طور چشمگیری متفاوت

237
00:15:37,330 --> 00:15:41,320
نمایش بگذارد یکی از یافته های علمی حیرت انگیز ترین در وایت

238
00:15:41,320 --> 00:15:41,890
مطالعه

239
00:15:41,890 --> 00:15:44,920
ابتدا هر نشان داد که

240
00:15:44,920 --> 00:15:49,620
کمتر شما را در سلسله مراتب بالاتر خطر ابتلا به بیماری های قلبی بودند

241
00:15:49,620 --> 00:15:53,340
و دیگر بیماری، تا مردم دوم از بالا

242
00:15:53,340 --> 00:15:57,020
خطر بالاتر از آن در افراد بالای سوم از بالا به حال

243
00:15:57,020 --> 00:16:00,080
حال خطر بالاتر از آن دوم از بالا و آن زد

244
00:16:00,080 --> 00:16:05,190
تمام راه را از بالا به پایین. ما در برخورد با مردم در مشاغل پایدار با

245
00:16:05,190 --> 00:16:07,100
هیچ مواجهه صنعتی

246
00:16:07,100 --> 00:16:10,350
و در عین حال موقعیت خود را در سلسله مراتب

247
00:16:10,350 --> 00:16:13,560
ارتباط تنگاتنگی با خطر ابتلا به بیماری های مرتبط

248
00:16:13,560 --> 00:16:16,690
و طول زندگی است. من بسیار خوش شانس بوده ام

249
00:16:16,690 --> 00:16:19,830
من هر گونه مشکل با سلامتی من تجربه نکرده

250
00:16:19,830 --> 00:16:23,590
از آنجایی که من در خدمت ارشد بوده است من یک روز مرخصی نداشته است

251
00:16:23,590 --> 00:16:26,870
با بیماری، من بسیار خوش شانس بوده ام

252
00:16:26,870 --> 00:16:31,580
در وضعیت خود من فکر می کنم که زندگی حرفه ای من خیلی است

253
00:16:31,580 --> 00:16:34,780
آلوده است، تقریبا

254
00:16:34,780 --> 00:16:39,890
بازداشت چون من داشته اند، به عنوان مثال، برای سه سال گذشته در محل کار من خاموش شده است

255
00:16:39,890 --> 00:16:40,550
بیمار

256
00:16:40,550 --> 00:16:45,050
برای احتمالا نیمی از آن زمان. این مطالعه خاص نوع روزتا است

257
00:16:45,050 --> 00:16:46,590
سنگ درست کل به دلیل

258
00:16:46,590 --> 00:16:50,950
آن سیستم خدمات دولتی بریتانیا، همه کردم مراقبت های پزشکی یکسان

259
00:16:50,950 --> 00:16:54,060
هر کسی در همان سیستم مراقبت های بهداشتی جهانی

260
00:16:54,060 --> 00:16:57,520
درست مثل این baboons تمام این baboons خوردن همان چیزی، آنها را به همان سطح

261
00:16:57,520 --> 00:16:58,430
فعالیت

262
00:16:58,430 --> 00:17:02,280
آن را به چیزهای که آه اگر شما یک بابون پایین رتبه هستید شما را به حد سیگار نکشید و

263
00:17:02,280 --> 00:17:05,359
شما می نوشند بیش از حد و اگر شما یک خدمات دولتی بریتانیا پایین رتبه هستید

264
00:17:05,359 --> 00:17:09,290
پسر شما هرگز به دکتر مراجعه و شما واکسن پیشگیرانه می کنید هر دو از این

265
00:17:09,290 --> 00:17:11,459
مطالعات رد این همه ریختن

266
00:17:11,459 --> 00:17:16,829
و آنها تولید یافته های تقریبا یکسان. در هر دو طرف از پستانداران عالی

267
00:17:16,829 --> 00:17:17,619
شکاف

268
00:17:17,619 --> 00:17:21,560
داستان دردناک روح و عواقب مرگبار وجود دارد

269
00:17:21,560 --> 00:17:25,849
برای هر تابع مانند کوین

270
00:17:25,849 --> 00:17:29,740
زندگی یک زندگی از عدم قطعیت بابون است آلفا وجود دارد

271
00:17:29,740 --> 00:17:32,960
آمد و رفت وسایل او را، glorying در قدرت

272
00:17:32,960 --> 00:17:36,330
بیش از شخص دیگری کسی شکی به آن نداریم

273
00:17:36,330 --> 00:17:40,650
کسی رتبه بندی کم

274
00:17:40,650 --> 00:17:48,710


275
00:17:48,710 --> 00:17:51,560
او شده بود.

276
00:17:51,560 --> 00:17:56,340
00:46 انجام هر کدام از شما می بینید که در آن حرکت تند است؟

277
00:17:56,340 --> 00:17:59,990
بله. خوب بچه ها که می توانم به شما فکر می کنم بالاتر رتبه؟

278
00:17:59,990 --> 00:18:07,060
پسر ما ... بله.

279
00:18:07,060 --> 00:18:10,500
بسیار دقت مطمئن شوید آن مرد دیگر او را بدون هیچ زحمتی نیست.

280
00:18:10,500 --> 00:18:14,200
در این سال رابرت خانواده اش به آفریقا آورده

281
00:18:14,200 --> 00:18:18,160
اعصاب همسرش لیزا باشید

282
00:18:18,160 --> 00:18:21,230
همچنین تحقیقات گسترده با این baboons انجام

283
00:18:21,230 --> 00:18:24,770
و برای اولین بار آنها به همراه کودکان خود را به ارمغان آورد

284
00:18:24,770 --> 00:18:31,800
بنیامین و راشل. به عنوان خواب به عنوان او به نظر می رسد ...

285
00:18:31,800 --> 00:18:35,880


286
00:18:35,880 --> 00:18:40,910
تمام این baboons کاملا مایل به دریافت بسیار انجام شده توسط freaked

287
00:18:40,910 --> 00:18:44,590
انسان های آینده بیش و لمس کردن یکی از این بچه ها، اما او را با یک پوشش

288
00:18:44,590 --> 00:18:46,630
کرباس و او وجود ندارد دیگر

289
00:18:46,630 --> 00:18:54,940
آه خدای من او وجود دارد، او ... وجود ندارد دیگر

290
00:18:54,940 --> 00:18:57,840
این است که کاملا مانند بچه خود را به کار روز

291
00:18:57,840 --> 00:19:01,510
اما یکی از ویژگی های بسیار مرکزی است

292
00:19:01,510 --> 00:19:05,289
که من در حال حاضر هستم و که من و همسرم می

293
00:19:05,289 --> 00:19:09,820
و بچه ها می خواهند بدانند که در آن ما را از آمد

294
00:19:09,820 --> 00:19:13,840
و این بسیار اساسی است. همانطور که در فصول قبلی

295
00:19:13,840 --> 00:19:18,269
رابرت اندازه گیری چگونه افراد در هر سطح از سلسله مراتب بابون

296
00:19:18,269 --> 00:19:21,649
واکنش نشان می دهد و بهبود از استرس

297
00:19:21,649 --> 00:19:26,389
بنابراین آنچه که ما در حال انجام آن است، ما در حال حاضر رفتن برای به چالش کشیدن سیستم

298
00:19:26,389 --> 00:19:29,429
با افزایش دوز از اپی نفرین

299
00:19:29,429 --> 00:19:37,809
پاسخ بابون است بلافاصله در خون خود را برداشت

300
00:19:37,809 --> 00:19:41,539
علائم حیاتی است که می تواند عمیق در ابد منجمد

301
00:19:41,539 --> 00:19:44,980


302
00:19:44,980 --> 00:19:50,049
این انبار از دانش بالقوه است و من 30 سال رو از آن نمونه خون

303
00:19:50,049 --> 00:19:51,740
دور در این نقطه به دلیل یخ زده

304
00:19:51,740 --> 00:19:55,970
شما هیچ وقت نمی دانید زمانی که برخی از هورمون های جدید و یا برخی از چیزی جدید و یا دیگر بالا میآید

305
00:19:55,970 --> 00:20:00,690
و آن این است چیزی که در نگاه و شروع به بیرون کشیدن این نمونه ها به هنگام

306
00:20:00,690 --> 00:20:05,850
شما می دانید که جیمی کارتر رئيس جمهور بود. 50 ... 25 ...

307
00:20:05,850 --> 00:20:09,380
پیش بینی دسترس طولانی از استرس یک ایده جدید است،

308
00:20:09,380 --> 00:20:14,309
برای یک زمانی که رابرت سن راشل بود، دانشمندان بر این باور بودند استرس باعث شد

309
00:20:14,309 --> 00:20:20,820
تنها از یک مشکل عمده است. این یک عکس از یک آمریکایی بزرگ است

310
00:20:20,820 --> 00:20:26,049
مشکل پرسنل ... یک زخم زشت است که پزشکان می گویند زخم معده

311
00:20:26,049 --> 00:20:33,580
غذا خوردن دور در دیوار معده یک مرد.

312
00:20:33,580 --> 00:20:36,760
کسانی که درد معده که شما در مورد صحبت می کنید،

313
00:20:36,760 --> 00:20:40,320
gnawing، سوزاندن، کسانی که علائم آشکار زخم معده.

314
00:20:40,320 --> 00:20:44,460
سی سال پیش، چه بیماری که به ذهن همه می آید زمانی که شما

315
00:20:44,460 --> 00:20:45,480
ذکر استرس ...

316
00:20:45,480 --> 00:20:49,180
آن زخم، استرس و زخم است. و

317
00:20:49,180 --> 00:20:52,840
این بیماری ناشی از استرس اولین کشف 70 سال پیش بود، در واقع.

318
00:20:52,840 --> 00:20:57,410
چه من می خواهم شما را به انجام است به کار بر روی نگرش خود را.

319
00:20:57,410 --> 00:21:01,120
نگرش من؟ درست است. بروز زخم در نوع اشتباه از احساسات نژاد.

320
00:21:01,120 --> 00:21:04,580
شما رو به با خود در مورد راه شما در مورد آن احساس صادق باشید.

321
00:21:04,580 --> 00:21:07,690
پیدا کردن یک دکتر جدید برای تلفن های موبایل مانند یک پاسخ بهتری به من.

322
00:21:07,690 --> 00:21:10,740
ارتباط بین استرس و

323
00:21:10,740 --> 00:21:15,310
زخم انجیل پزشکی جریان اصلی تا اوایل 1980s بود.

324
00:21:15,310 --> 00:21:19,430
سپس محققان استرالیایی یک باکتری شناسایی

325
00:21:19,430 --> 00:21:22,159
به عنوان علت عمده زخم.

326
00:21:22,159 --> 00:21:25,600
و این را سرنگون تمام زمینه، این بود،

327
00:21:25,600 --> 00:21:28,970
این همان چیزی برای انجام با استرس، به یک اختلال باکتریایی است.

328
00:21:28,970 --> 00:21:32,429
و من حاضر به شرط بندی نیمی از متخصصان گوارش بر روی زمین زمانی که آنها هستم

329
00:21:32,429 --> 00:21:36,110
در مورد این شنیده می شود، بیرون رفت و آن شب را جشن گرفتند. این بود، مانند، بزرگترین

330
00:21:36,110 --> 00:21:39,669
اخبار ... هرگز دوباره آنها شد رفتن به نشستن بیماران خود، و

331
00:21:39,669 --> 00:21:43,960
تماس چشم و آنها را بپرسید که چگونه است آن رفتن، بنابراین، هر چیزی استرس زا ...

332
00:21:43,960 --> 00:21:48,369
این همان چیزی برای انجام با استرس، به یک اختلال باکتریایی است ... بنابراین دیگر

333
00:21:48,369 --> 00:21:50,269
راه حل مدیریت استرس می شود،

334
00:21:50,269 --> 00:21:53,480
در حال حاضر از آن می تواند چیزی به عنوان ساده به عنوان یک قرص.

335
00:21:53,480 --> 00:22:00,830
این دستیابی به موفقیت بزرگ بود. استرس را زخم ایجاد نمی کند.

336
00:22:00,830 --> 00:22:05,440
پرونده بسته شد.

337
00:22:05,440 --> 00:22:08,220
اما چند سال بعد،

338
00:22:08,220 --> 00:22:12,600
پژوهش و جو در زمان پیچ و تاب و های جدید. دانشمندان کشف کردند که این

339
00:22:12,600 --> 00:22:16,419
باکتری زخم زا منحصر به فرد نیست ... در واقع،

340
00:22:16,419 --> 00:22:19,770
به اندازه دو سوم از جمعیت جهان از آن است.

341
00:22:19,770 --> 00:22:25,059
پس چرا تنها بخشی از این افراد توسعه زخم؟

342
00:22:25,059 --> 00:22:28,059
تحقیقات نشان داد که زمانی که استرس،

343
00:22:28,059 --> 00:22:31,570
بدن شروع به بستن سیستم های غیر ضروری،

344
00:22:31,570 --> 00:22:35,760
از جمله سیستم ایمنی بدن. و روشن است که تبدیل شد،

345
00:22:35,760 --> 00:22:39,290
اگر شما تعطیل سیستم ایمنی بدن، باکتری معده

346
00:22:39,290 --> 00:22:43,630
یک نوع جنون دراثر مرض مالاریا که منجر به خودکشی میشود می تواند اجرا شود ... چون آنچه را که استرس می کند،

347
00:22:43,630 --> 00:22:48,309
است از بین بردن توانایی بدن شما برای شروع به تعمیر دیوار معده شما

348
00:22:48,309 --> 00:22:53,679
زمانی که آنها شروع فاسد به دور از این باکتری ... بنابراین استرس

349
00:22:53,679 --> 00:22:59,179
می تواند زخم های بر هم زدن توانایی بدن ما را به خود التیام شود.

350
00:22:59,179 --> 00:23:02,720
اگر استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند،

351
00:23:02,720 --> 00:23:08,570
چه ویران می توانید آن را خراب کاری؟ یک پاسخ می آید از یک مستعمره اسیر

352
00:23:08,570 --> 00:23:09,860
میمون نوعی میمون دنیای قدیم

353
00:23:09,860 --> 00:23:15,210
در نزدیکی وینستون سالم، کارولینای شمالی. مردم استرس را به عنوان چیزی است که فکر می کنم نگه می دارد

354
00:23:15,210 --> 00:23:16,730
آنها را در شب، و یا

355
00:23:16,730 --> 00:23:19,820
چیزی که باعث می شود آنها را در کودکان خود را داد.

356
00:23:19,820 --> 00:23:23,140
اما، هنگامی که شما از من بپرسید، چه استرس است، من می گویم

357
00:23:23,140 --> 00:23:26,150
در آن نگاه کنید، آن را به این پلاک بزرگ است

358
00:23:26,150 --> 00:23:29,420
در این عروق، این چیزی است که استرس می باشد.

359
00:23:29,420 --> 00:23:32,430
برای دو دهه دکتر کارول Shively

360
00:23:32,430 --> 00:23:36,290
در حال مطالعه شریان از macaques.

361
00:23:36,290 --> 00:23:39,740
مانند baboons و مامورین بریتانیا،

362
00:23:39,740 --> 00:23:44,150
این پستانداران خود را به گروه های مجزا سلسله مراتبی سازماندهی،

363
00:23:44,150 --> 00:23:51,100
و یکی دیگر به استرس اجتماعی موضوع.

364
00:23:51,100 --> 00:23:56,020
هورمون های استرس می تواند یک واکنش منفی شدید قلبی و عروقی باعث،

365
00:23:56,020 --> 00:23:59,430
طپش قلب، افزایش فشار خون در

366
00:23:59,430 --> 00:24:05,030
بنابراین اگر استرس شرح زیر رتبه، به سیستم قلبی و عروقی از یک رده بالا

367
00:24:05,030 --> 00:24:06,000
نوعی میمون دنیای قدیم،

368
00:24:06,000 --> 00:24:10,390
او مدیر عامل شرکت پستاندار تماس، متفاوت از تابع او باشد؟

369
00:24:10,390 --> 00:24:12,380


370
00:24:12,380 --> 00:24:17,460
هنگامی که Shively نگاه شریان از یک میمون غالب،

371
00:24:17,460 --> 00:24:21,200
یکی با سابقه کمی از استرس، عروق آن را تمیز بودند.

372
00:24:21,200 --> 00:24:24,200
اما سرخرگ یک میمون تابع را

373
00:24:24,200 --> 00:24:28,340
گفت داستان تیره و تار ... عروق تابع

374
00:24:28,340 --> 00:24:31,460
دارای تعداد زیادی بیشتر ساخت آترواسکلروز

375
00:24:31,460 --> 00:24:35,030
تا داخل آن از یک شریان غالب است.

376
00:24:35,030 --> 00:24:38,330
استرس، و سیل ناشی از هورمون ها، به حال

377
00:24:38,330 --> 00:24:41,440
افزایش فشار خون، آسیب رساندن به دیواره شریان ها،

378
00:24:41,440 --> 00:24:45,520
آنها را برای مخازن پلاک.

379
00:24:45,520 --> 00:24:50,020
بنابراین در حال حاضر، زمانی که شما احساس تهدید، شریان ها را نمی گسترش نیست،

380
00:24:50,020 --> 00:24:53,580
و عضله قلب شما خون بیشتری می کنید، و

381
00:24:53,580 --> 00:24:59,090
می تواند به حمله قلبی منجر شود. این یک مفهوم انتزاعی نیست، آن چیزی نمی

382
00:24:59,090 --> 00:24:59,490
که

383
00:24:59,490 --> 00:25:03,480
شاید روزی شما باید چیزی در مورد، شما نیاز به حضور در آن را

384
00:25:03,480 --> 00:25:07,150
امروز، به دلیل آن را تحت تاثیر قرار راه عملکردهای بدن خود را،

385
00:25:07,150 --> 00:25:12,140
و امروز استرس سلامت خود را فردا تاثیر می گذارد و برای سال آمده است.

386
00:25:12,140 --> 00:25:16,750
اجتماعی و تنش روانی،

387
00:25:16,750 --> 00:25:21,070
آیا نوعی میمون دنیای قدیم، انسان، و یا عجیب و غریب، می تواند شریان ها را مسدود ما،

388
00:25:21,070 --> 00:25:24,790
محدود کردن جریان خون، به خطر اندازد سلامت قلب ما ...

389
00:25:24,790 --> 00:25:28,750
و این تنها آغاز تنش در است

390
00:25:28,750 --> 00:25:30,470
لعنت کشنده باشد.

391
00:25:30,470 --> 00:25:33,520


392
00:25:33,520 --> 00:25:36,799
تحقیقات اولیه رابرت

393
00:25:36,799 --> 00:25:41,539
نشان داد که استرس می تواند بر ما در راه و حتی بیشتر ترسناک کار می کنند.

394
00:25:41,539 --> 00:25:45,390
خب، به زمانی که من شروع

395
00:25:45,390 --> 00:25:49,780
در این کسب و کار چیزی است که من زخم تا با تمرکز بر چیزی بود که

396
00:25:49,780 --> 00:25:52,919
یک ایده کاملا غیرمحتمل به نظر می رسید در آن زمان،

397
00:25:52,919 --> 00:25:56,950
که استرس مزمن و قرار گرفتن در معرض مزمن بود

398
00:25:56,950 --> 00:26:01,730
گلوکوکورتیکوئیدها می تواند چیزی به عنوان unsubtle و مضحک به عنوان انجام

399
00:26:01,730 --> 00:26:07,610
کشتن برخی از سلول های مغز شما. به عنوان یک نامزد دکترا در دانشگاه راکفلر در

400
00:26:07,610 --> 00:26:08,760
اوایل 80s،

401
00:26:08,760 --> 00:26:13,210
باشید با همکاری استادش، دکتر بروس مک ایوان،

402
00:26:13,210 --> 00:26:20,809
به دنبال راه استرس به مغز. آنها در معرض موش های آزمایشگاهی به مزمن

403
00:26:20,809 --> 00:26:21,690
استرس،

404
00:26:21,690 --> 00:26:27,030
و سپس سلول های مغز خود را مورد بررسی قرار. تیم پیدا شگفت آور ساخته شده است.

405
00:26:27,030 --> 00:26:31,590
در حالی که سلول های مغز موش نرمال باید در شاخه گسترده،

406
00:26:31,590 --> 00:26:35,650
سلول های مغز موش تاکید به طور چشمگیری کوچکتر بودند.

407
00:26:35,650 --> 00:26:41,720
و چه جالب ترین در بسیاری از بود بخشی از مغز که در آن این

408
00:26:41,720 --> 00:26:42,580
داشت اتفاق میافتاد ...

409
00:26:42,580 --> 00:26:48,380
هیپوکامپ. شما را معرفی نوروبیولوژی در هر زمان برای 5000 سال گذشته و

410
00:26:48,380 --> 00:26:49,169
آنچه به شما یاد می باشد:

411
00:26:49,169 --> 00:26:54,220
هیپوکامپ در حال یادگیری و حافظه است. استرس در موش

412
00:26:54,220 --> 00:26:57,600
بخشی از مغز آنها مسئول حافظه کاهش یافت.

413
00:26:57,600 --> 00:27:01,140
استرس حافظه را به دو روش تاثیر می گذارد.

414
00:27:01,140 --> 00:27:04,140
استرس مزمن می تواند در واقع تغییر

415
00:27:04,140 --> 00:27:08,000
مدارهای مغز، به طوری که ما ظرفیت از دست دادن

416
00:27:08,000 --> 00:27:13,070
به خاطر داشته باشید همه چیز به عنوان ما به نیاز. بسیار شدید

417
00:27:13,070 --> 00:27:17,020
استرس حاد می تواند اثر دیگری داشته باشد،

418
00:27:17,020 --> 00:27:20,840
است که اغلب ... ما به عنوان استرس باعث می شود شما احمق مراجعه کنید،

419
00:27:20,840 --> 00:27:24,090
است که آن را غیر ممکن برای شما در،

420
00:27:24,090 --> 00:27:27,960
در طول دوره کوتاه از زمان به یاد داشته باشید چیزهایی که شما خوب می دانید.

421
00:27:27,960 --> 00:27:32,610
همه ما می دانیم که پدیده، همه ما می دانیم که یکی از پشت هنگامی که استرس ما

422
00:27:32,610 --> 00:27:34,710
خودمان را با گرفتن هر خواب نه در همه. و

423
00:27:34,710 --> 00:27:38,299
صبح روز بعد در ساعت نه، ما می تواند یک چیز خوب برای به یاد داشته باشید

424
00:27:38,299 --> 00:27:39,510
که امتحان نهایی.

425
00:27:39,510 --> 00:27:43,140
شما را یک انسان و بزرگ زمان استرس آنها، مدت زمان طولانی،

426
00:27:43,140 --> 00:27:47,730
و شما در حال رفتن به یک هیپوکامپ که می پردازد قیمت نیز هست. بعلاوه

427
00:27:47,730 --> 00:27:49,190
تضعیف سلامت ما

428
00:27:49,190 --> 00:27:52,309
استرس باعث می شود که ما احساس بدبختی ساده

429
00:27:52,309 --> 00:27:55,899
کارول Shively مجموعه ای را به پیدا کردن که چرا

430
00:27:55,899 --> 00:27:59,960
او با بدبختی اما با لذت شروع شد

431
00:27:59,960 --> 00:28:03,919
Shively مشکوک بود که ارتباط بین استرس وجود دارد

432
00:28:03,919 --> 00:28:07,240
لذت و که در آن ما در سلسله مراتب اجتماعی ایستاده

433
00:28:07,240 --> 00:28:12,049
درست مثل استرس، لذت به شیمی مرتبط با مغز

434
00:28:12,049 --> 00:28:17,340
هنگامی که یک انتقال دهنده عصبی به نام دوپامین در مغز منتشر شد

435
00:28:17,340 --> 00:28:25,030
آن را به گیرنده متصل می شود لذت سیگنالینگ

436
00:28:25,030 --> 00:28:29,230
Shively با استفاده از یک اسکنر توموگرافی گسیل پوزیترون به بررسی مغز یک بدون تنش

437
00:28:29,230 --> 00:28:30,010
راسته پستانداران نخستین پایه

438
00:28:30,010 --> 00:28:35,510
مدیر عامل شرکت پستاندار ما. آنچه ما می بینیم

439
00:28:35,510 --> 00:28:39,800
این است که مغز میمون غالب روشن روشن با بسیاری از دوپامین

440
00:28:39,800 --> 00:28:40,360
اجباری

441
00:28:40,360 --> 00:28:44,360
در این زمینه این است که بسیار مهم است به پاداش و احساس لذت در مورد زندگی

442
00:28:44,360 --> 00:28:47,440
Shively پس از آن در مغز زیردستان نگاه

443
00:28:47,440 --> 00:28:51,760
چیزی که ما کشف این است که مغز میمون تابع

444
00:28:51,760 --> 00:28:55,290
بسیار کسل کننده به دلیل وجود دارد

445
00:28:55,290 --> 00:28:58,520
بسیار کمتر گیرنده الزام آور که در این زمینه

446
00:28:58,520 --> 00:29:02,970
به همین دلیل است که، آنچه در آن است در مورد این منطقه از مغز

447
00:29:02,970 --> 00:29:06,290
هنگامی که شما به کمتر دوپامین همه چیز

448
00:29:06,290 --> 00:29:11,120
در اطراف شما است که شما به طور معمول لذت را در کمتر لذت بخش است به طوری که

449
00:29:11,120 --> 00:29:14,320
خورشید نمی تابد تا روشن روی این چمن است تا سبز

450
00:29:14,320 --> 00:29:18,320
غذا به دلیل راه مغز شما عملکرد است که به عنوان طعم خوب آن نیست

451
00:29:18,320 --> 00:29:21,200
شما در حال انجام است که مغز شما و عملکرد آن راه دلیل این که شما کم است

452
00:29:21,200 --> 00:29:24,980
در سلسله مراتب موقعیت اجتماعی است. یکی از ویژگی های رتبه پایین است که کم

453
00:29:24,980 --> 00:29:25,560
رتبه بندی

454
00:29:25,560 --> 00:29:29,790
واقعیت، یک ویژگی حتی قوی تر در زمانی که شما به انسان دریافت است،

455
00:29:29,790 --> 00:29:32,910
نه فقط بودن رتبه بندی کم یا فقیر، آن را احساس

456
00:29:32,910 --> 00:29:36,940
کم رتبه بندی و یا فقیر و یکی از بهترین راه را برای جامعه به شما احساس می کنید

457
00:29:36,940 --> 00:29:38,580
مانند یکی از داشته ندار

458
00:29:38,580 --> 00:29:41,670
است به مالش بینی خود را بارها و بارها و بارها

459
00:29:41,670 --> 00:29:45,970
با آنچه شما لازم نیست. ریچموند کالیفرنیا

460
00:29:45,970 --> 00:29:50,110
یک شهر که در آن جوامع افراط و می تواند حق را از ماشین خود را خال خال

461
00:29:50,110 --> 00:29:54,190
این رفت و آمد به طور منظم از متخصص قلب و عروق جفری Ritterman است

462
00:29:54,190 --> 00:29:58,250
شما می توانید بسیاری در مورد زجر و یادگیری

463
00:29:58,250 --> 00:30:01,790
نتایج بهداشتی فقط از محله بازدید می کنید و

464
00:30:01,790 --> 00:30:06,080
در این محله امید به زندگی کاملا خوب است و

465
00:30:06,080 --> 00:30:11,530
بسیاری از مردم خیلی سالم و همانطور که ما در رسیدن به بالای تپه آن

466
00:30:11,530 --> 00:30:14,710
می شود به یک کمی کمتر

467
00:30:14,710 --> 00:30:18,220
ممتاز و ما را به عنوان این انتقال

468
00:30:18,220 --> 00:30:21,750
موقعیت اجتماعی شروع به رها کردن

469
00:30:21,750 --> 00:30:24,960
و به همان نسبت در آن مناطق

470
00:30:24,960 --> 00:30:30,600
نتیجه سلامت است که بسیار بدتر و این مردم در حال رفتن نیست به

471
00:30:30,600 --> 00:30:32,420
امید به زندگی همان

472
00:30:32,420 --> 00:30:39,120
به عنوان مردم در آن منطقه طبقه متوسط ما در آغاز شده است.

473
00:30:39,120 --> 00:30:44,070
مردم در گارد هستند، مردم مراقب باشند، آنها زندگی می کنند زندگی پر استرس تر

474
00:30:44,070 --> 00:30:49,090
این جامعه است که تولید هورمون های استرس بالا در افراد است

475
00:30:49,090 --> 00:30:53,510
و اضافه کاری که طول می کشد تلفات خود را. یکی از دکتر Ritterman را

476
00:30:53,510 --> 00:30:56,780
بیمار 65 ساله امانوئل جانسون است

477
00:30:56,780 --> 00:31:02,530
کار خود را مشاور در یکی از محله های خطرناک ترین در امریکا است

478
00:31:02,530 --> 00:31:05,900
همچنین در سال گذشته در واقع من فکر می کنم ما تا به حال چهل و هفتم قتل

479
00:31:05,900 --> 00:31:10,380
در چهار روز گذشته 11 تیراندازی سه مرگ به حال

480
00:31:10,380 --> 00:31:15,320
و نه بار از ده آن را برای رفتن به یک نسبت

481
00:31:15,320 --> 00:31:20,530
یا کسی که من شرط می بندم بچه ها می دانم. برای امانوئل جانسون

482
00:31:20,530 --> 00:31:23,780
یک قیمت برای قرار گرفتن در معرض مزمن به این استرس وجود دارد

483
00:31:23,780 --> 00:31:29,090
پنج سال پیش من یک حمله قلبی من دیابتی هستم بیش از حد. من به کار بر روی آن

484
00:31:29,090 --> 00:31:30,020
به طور مداوم

485
00:31:30,020 --> 00:31:33,380
چون من در این کسب و کار بیست سال بوده است، بنابراین فقط آن را استرس زا

486
00:31:33,380 --> 00:31:36,600
فقط کار کار، به طوری که در طول سال ها، شما می دانید

487
00:31:36,600 --> 00:31:40,670
کلسترول، فشار خون، قند در بعد

488
00:31:40,670 --> 00:31:44,410
اما استرس همیشه در قبل از آنها در آمد

489
00:31:44,410 --> 00:31:49,680
بدن امانوئل جانسون ممکن است گفتن هنوز یکی دیگر از داستان استرس

490
00:31:49,680 --> 00:31:52,690
مطالعه وایت در انگلستان

491
00:31:52,690 --> 00:31:57,480
پیدا لینک های باور نکردنی بین استرس، موقعیت خود را در سلسله مراتب اجتماعی

492
00:31:57,480 --> 00:32:02,920
و چگونه شما بر وزن قرار داده است. پس از آن ممکن است درست باشد

493
00:32:02,920 --> 00:32:05,930
قرار دادن بر وزن بلکه همچنین در توزیع

494
00:32:05,930 --> 00:32:09,340
از وزن و توزیع وزن

495
00:32:09,340 --> 00:32:14,190
قرار دادن آن در اطراف مرکز مربوط به موقعیت در سلسله مراتب است

496
00:32:14,190 --> 00:32:18,770
و که به نوبه خود ممکن است به مسیرهای استرس مزمن مرتبط

497
00:32:18,770 --> 00:32:22,660
بنابراین ما گفت، آیا که اتفاق می افتد در میمون ها

498
00:32:22,660 --> 00:32:27,010
چرا که آنها خود را در یک سلسله مراتب سازماندهی بیش از حد و معلوم است که آن را

499
00:32:27,010 --> 00:32:27,560
میکند

500
00:32:27,560 --> 00:32:31,800
میمون تابع احتمال بیشتری برای چربی شکم در خود

501
00:32:31,800 --> 00:32:37,600
سپس میمون غالب هستند. من فکر می کنم شگفت انگیز ترین

502
00:32:37,600 --> 00:32:40,860
مشاهده است که

503
00:32:40,860 --> 00:32:45,640
من در آزمایشگاه من ساخته ام این ایده که استرس است

504
00:32:45,640 --> 00:32:49,610
در واقع می تواند راه را به شما سپرده چربی در بدن شما تغییر

505
00:32:49,610 --> 00:32:53,950
به من که یک ایده عجیب بود که شما می توانید در واقع

506
00:32:53,950 --> 00:32:58,460
تغییر راه چربی توزیع شده است

507
00:32:58,460 --> 00:33:03,560
Shively باشید و دیگران فکر می کنم استرس می تواند یک عامل مهم در جهانی

508
00:33:03,560 --> 00:33:04,890
اپیدمی چاقی

509
00:33:04,890 --> 00:33:08,270
چربی حتی بدتر توسط استرس بوجود آید

510
00:33:08,270 --> 00:33:15,370
چربی خطرناک است. شما می دانید که چربی انجام شده بر روی تنه یا در واقع

511
00:33:15,370 --> 00:33:20,630
در داخل شکم است که بسیار بدتر برای شما از چربی در نقاط دیگر بدن انجام

512
00:33:20,630 --> 00:33:24,820
آن رفتار متفاوت، آن را به تولید انواع مختلف

513
00:33:24,820 --> 00:33:28,720
هورمونها و مواد شیمیایی و اثرات مختلف بر سلامت خود را

514
00:33:28,720 --> 00:33:32,010
هر آنچه در آن است که آثار

515
00:33:32,010 --> 00:33:35,910
برای یک فرد، آنها نیاز به ارزش

516
00:33:35,910 --> 00:33:39,770
کاهش استرس. من فکر می کنم مشکل در جامعه ما این است که ما نمی

517
00:33:39,770 --> 00:33:42,920
کاهش استرس ارزش ما در واقع ارزش مخالف

518
00:33:42,920 --> 00:33:48,420
ما کسی که نه تنها multitasks و دو چیز در یک بار تحسین

519
00:33:48,420 --> 00:33:52,380
اما پنج چیز در یک بار. ما آن شخص را تحسین کنید. چگونه آنها را مدیریت که

520
00:33:52,380 --> 00:33:52,850
میدونی

521
00:33:52,850 --> 00:33:55,890
که فوق العاده استرس زا

522
00:33:55,890 --> 00:34:01,120
راه زندگی ما مجبور به تغییر ارزش های ما و ارزش افرادی که درک

523
00:34:01,120 --> 00:34:10,150
یک زندگی متعادل و بی سر و صدا

524
00:34:10,150 --> 00:34:14,590
یک لحظه دلخراش در تاریخ نشان می دهد که استرس ممکن است در واقع

525
00:34:14,590 --> 00:34:22,679
ما آسیب طولانی قبل از ما حتی آگاه

526
00:34:22,679 --> 00:34:26,079
هلند اواخر سال 1944

527
00:34:26,079 --> 00:34:29,619
زمستان بی رحمانه و یک ارتش بی رحم اشغال

528
00:34:29,619 --> 00:34:32,730
توطئه برای گرسنگی یک ملت

529
00:34:32,730 --> 00:34:37,639
آن را به عنوان زمستان گرسنگی هلندی برای کسانی که امروز زنده ماندن شناخته شده

530
00:34:37,639 --> 00:34:42,920
این خاطرات فراموش نشدنی.

531
00:34:42,920 --> 00:34:46,699
من هیچ چیز نداشت. دیگر نمی توانستم پسرم غذا.

532
00:34:46,699 --> 00:34:50,050
من خیلی بیمار بود.

533
00:34:50,050 --> 00:34:53,179
و سپس شما را به مراقبت از یک کودک.

534
00:34:53,179 --> 00:34:56,090
من پیدا کردم که وحشتناک است.

535
00:34:56,090 --> 00:34:59,400
من در سد به کلیسا رفت و در کنار قصر،

536
00:34:59,400 --> 00:35:03,330
و پرسید: همسر کشیش اگر او را فرزند من تا زمانی که جنگ صورت گرفت، بالا ببرد.

537
00:35:03,330 --> 00:35:09,080
از آنجا که من می توانم این کار را انجام نمی کنه.

538
00:35:09,080 --> 00:35:13,730
محقق هلندی تسا Roseboom بسیاری از کسانی که خاطرات غم انگیز شنیده بود

539
00:35:13,730 --> 00:35:17,960
او و تیم او می خواستند بدانند اگر هر گونه عوارض طولانی وجود دارد

540
00:35:17,960 --> 00:35:21,540
Roseboom می دانستند

541
00:35:21,540 --> 00:35:25,630
که بدن ما به قحطی در بسیار به همان شیوه پاسخ آنها به دیگر پاسخ

542
00:35:25,630 --> 00:35:26,410
عوامل استرس زا

543
00:35:26,410 --> 00:35:29,480
بنابراین او شروع به دیدن اگر جنین از

544
00:35:29,480 --> 00:35:34,800
زنان در این روزهای سخت باردار احتمالا می تواند توسط استرس متاثر می شود

545
00:35:34,800 --> 00:35:40,620
به دلیل دقیق رکورد نگه داشتن توسط هلندی

546
00:35:40,620 --> 00:35:44,560
Roseboom قادر به بیش از 2400 نفر شناسایی شد

547
00:35:44,560 --> 00:35:49,740
که می توانست نهفته شده است. او و تیم او

548
00:35:49,740 --> 00:35:53,430
داده ها از کسانی که متولد شده در طول و بعد از قحطی تجزیه و تحلیل

549
00:35:53,430 --> 00:35:59,470
و به یک نتیجه شگفت آور بود. من فکر می کنم که می توان گفت که

550
00:35:59,470 --> 00:36:02,580
این بچه ها به استرس قرار گرفتند

551
00:36:02,580 --> 00:36:07,750
در زندگی جنینی و آنها هنوز هم رنج می برند عواقب آن

552
00:36:07,750 --> 00:36:11,040
در حال حاضر، شصت سال بعد.

553
00:36:11,040 --> 00:36:15,380
بسیاری از کودکان در زمستان گرسنگی هلندی امروز زندگی می کنند

554
00:36:15,380 --> 00:36:21,170
همه در دهه شصت خود را هنوز هم بسیاری از تحمل زخم های جنگ

555
00:36:21,170 --> 00:36:25,250
ما متوجه شدیم که کودکانی که در طول قحطی را درک کرده اند

556
00:36:25,250 --> 00:36:28,630
باید افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی آنها

557
00:36:28,630 --> 00:36:31,870
کلسترول بیشتری هستند

558
00:36:31,870 --> 00:36:35,910
پاسخ به تنش و به طور کلی در می

559
00:36:35,910 --> 00:36:39,170
سلامت فقیرتر از افرادی که قبل از قحطی به دنیا آمده اند

560
00:36:39,170 --> 00:36:42,810
و یا بعد از آن تصور

561
00:36:42,810 --> 00:36:46,200
محققان فکر می کنند که استرس هورمون در خون مادر

562
00:36:46,200 --> 00:36:50,020
تغییر در سیستم عصبی جنین باعث آن را به عنوان با تلاش

563
00:36:50,020 --> 00:36:50,930
گرسنگی

564
00:36:50,930 --> 00:36:55,930
این بود جنین برای اولین بار با استرس روبرو می شوند

565
00:36:55,930 --> 00:37:00,130
شش دهه بعد اجساد این کودکان در زمستان گرسنگی هلندی

566
00:37:00,130 --> 00:37:04,910
هنوز فراموش نکرده اند. آنچه ما اکنون می دانیم این است که

567
00:37:04,910 --> 00:37:08,859
آن را فقط به سلول های چربی خود را که باد آسیب پذیر برای ساخت تا نه

568
00:37:08,859 --> 00:37:13,579
به سمت هایی مانند این، آن شیمی مغز شما، آن را ظرفیت خود را به یادگیری

569
00:37:13,579 --> 00:37:15,829
آن ظرفیت خود را

570
00:37:15,829 --> 00:37:19,980
برای پاسخ به استرس انطباقی به جای maladaptively

571
00:37:19,980 --> 00:37:23,740
چگونه به راحتی شما را به افسردگی در پاییز، چگونه آسیب پذیر شما را به بهداشت روان

572
00:37:23,740 --> 00:37:24,819
اختلالات

573
00:37:24,819 --> 00:37:29,030
هنوز یکی دیگر از عرصه است که در آن تجربه اولیه و استرس زود هنگام می تواند ترک بسیار

574
00:37:29,030 --> 00:37:33,890
رد پای بسیار بد است. اگر من تا به حال به حال

575
00:37:33,890 --> 00:37:36,890
گزینه من ثبت نشده اند به

576
00:37:36,890 --> 00:37:40,039
دو قطبی اما در حال حاضر که من دو قطبی هستم

577
00:37:40,039 --> 00:37:44,410
من باید با آن زندگی می کنند. این سخت است برای من که انعطاف پذیر.

578
00:37:44,410 --> 00:37:48,220
من خیلی سریع به خشم هستم.

579
00:37:48,220 --> 00:37:51,359


580
00:37:51,359 --> 00:37:54,450
چه پدیده زمستان گرسنگی هلندی است که در مورد است

581
00:37:54,450 --> 00:37:58,569
تجربه، محیط شروع طولانی قبل از تولد و عوارض جانبی

582
00:37:58,569 --> 00:38:02,369
محیط های استرس زا می تواند انتشار و زخم ترک

583
00:38:02,369 --> 00:38:10,430
مدت طول عمر سوراخ.

584
00:38:10,430 --> 00:38:16,490


585
00:38:16,490 --> 00:38:25,740


586
00:38:25,740 --> 00:38:26,630
ما در حال بدست گرفتن

587
00:38:26,630 --> 00:38:31,269
اثر انگشت زیرا هیچ بابون دارای اثر انگشت همان یکدیگر است.

588
00:38:31,269 --> 00:38:35,319
بنابراین ما فقط در زمان خرس gummi و من به امید دریافت بیش از وجود دارد و او.

589
00:38:35,319 --> 00:38:40,999
در طول این سال تحقیق چند نسل،

590
00:38:40,999 --> 00:38:44,819
رابرت که مستند حرفه ای خود را صرف تاکید اثرات آن بر

591
00:38:44,819 --> 00:38:45,630
فردی

592
00:38:45,630 --> 00:38:50,759
و بر روی سلول آهنگ دنباله از استرس حتی عمیق تر به بدن ما

593
00:38:50,759 --> 00:38:55,400
یکی از جالب ترین مسیر جدید در تحقیق استرس

594
00:38:55,400 --> 00:39:00,150
در حال شکل گرفتن اثرات استرس را به پیچ و مهره و سطح آجیل

595
00:39:00,150 --> 00:39:04,630
چگونه سلول های کار، که ژنها چگونه کار می کنند، که نیمی از دوازده سال پیش هیچ کس می تواند داشته باشد

596
00:39:04,630 --> 00:39:05,210
تصور

597
00:39:05,210 --> 00:39:10,849
آنهایی که غیر قابل تصور ساختارهای ژنتیکی به نام تلومرها

598
00:39:10,849 --> 00:39:15,359
که محافظت از به پایان می رسد از کروموزوم ما را از آشفته

599
00:39:15,359 --> 00:39:19,420
وقتی سن ما تلومرها کوتاه ما، چه جالب است

600
00:39:19,420 --> 00:39:22,910
استرس است از طریق هورمون های استرس

601
00:39:22,910 --> 00:39:26,779
می توانید کوتاه شدن تلومرها سرعت بخشیدن به، بنابراین فرض بر این است برای

602
00:39:26,779 --> 00:39:28,700
بچه ها در سن دقیق

603
00:39:28,700 --> 00:39:32,710
اگر شما یک مرد پایین رتبه که فقط خواباندن در هورمون های استرس هستید

604
00:39:32,710 --> 00:39:38,150
تلومرها خود را در حال رفتن به کوتاه تر. پس چگونه این یافته توانمند اعمال می شود

605
00:39:38,150 --> 00:39:38,900
به ما

606
00:39:38,900 --> 00:39:42,690
سن رافائل کالیفرنیا

607
00:39:42,690 --> 00:39:47,549
یک بار در هفته جانت لاوسون یک ملاقات بسیار مهم را نگه می دارد

608
00:39:47,549 --> 00:39:52,200
او پیوست مادران دیگر که شرایطی که تولید مزمن اشتراک

609
00:39:52,200 --> 00:39:56,569
استرس مداوم. پس ... اما او قاپیده تعادل او و بخشی ترسناک است

610
00:39:56,569 --> 00:39:59,819
بنابراین ما فقط از شب گذشته رفت و در واقع یک کلاه ایمنی جدید فقط برای تفریح خریداری

611
00:39:59,819 --> 00:40:03,769
او مسن تر شدن و مایل استقلال بیشتری آن را سخت تر و سخت

612
00:40:03,769 --> 00:40:07,309
هر یک از این زنان مادر به فرزند معلول است

613
00:40:07,309 --> 00:40:11,589
برای ما پسر من تنها 8 و و به اندازه کافی من می تواند اداره وجود دارد و من اجازه نمی دهد

614
00:40:11,589 --> 00:40:12,680
خودم را برای رفتن

615
00:40:12,680 --> 00:40:16,509
بیش از حد، من نمی تواند. من تا به حال یک دوست اخیرا که به من گفت

616
00:40:16,509 --> 00:40:20,739
شما می دانید که من فکر می کنم شما واقعا باید در نظر قرار دادن Lexie در یک خانه و

617
00:40:20,739 --> 00:40:24,249
که واقعا در استرس زا بود و از خودش را به فکر می کنم

618
00:40:24,249 --> 00:40:28,289
wahou تا ...

619
00:40:28,289 --> 00:40:32,349
تا آن را مانند که چگونه می تواند به شما

620
00:40:32,349 --> 00:40:35,980
حتی می گویند که؟ او است، شما می دانید که یک دوست دختر کمی

621
00:40:35,980 --> 00:40:39,999
او، حتی اگر او واقعا نمی توانند ارتباط برقرار

622
00:40:39,999 --> 00:40:45,960
او دوست دارد

623
00:40:45,960 --> 00:40:50,230
او دوست دارد

624
00:40:50,230 --> 00:40:53,540
این زنان قابل توجه به توجه زیست شناس آمد

625
00:40:53,540 --> 00:40:58,520
دکتر الیزابت بلکبرن. من به طور مستقیم نمی دانم افراد

626
00:40:58,520 --> 00:41:02,710
اما من می دانم که داستان ها و من یک مادر هستم خودم و تا زمانی که من در مورد این شنیده

627
00:41:02,710 --> 00:41:03,380
گروه

628
00:41:03,380 --> 00:41:06,540
من واقعا فکر آن را ارزشمند پیدا کردن بود

629
00:41:06,540 --> 00:41:10,330
آنچه که واقعا در قلب از سلول ها در اتفاق می افتد

630
00:41:10,330 --> 00:41:15,490
این مادران انجام می دهند که چنین چیزی دشوار برای چنین مدت طولانی

631
00:41:15,490 --> 00:41:20,750
دکتر بلکبرن یک رهبر در زمینه تحقیقات تلومر است.

632
00:41:20,750 --> 00:41:24,580
ما 46 کروموزوم و آنها برجسته

633
00:41:24,580 --> 00:41:28,910
در هر انتها توسط تلومرها. هیچ کس در انسان می دانستند

634
00:41:28,910 --> 00:41:32,240
تلومرها خواجه و آشفته خودشون بر زندگی

635
00:41:32,240 --> 00:41:35,680
خواهد بود استرس مزمن مبتلا شده است، و به همین ترتیب،

636
00:41:35,680 --> 00:41:38,840
ما تصمیم گرفتیم که ما در این گروه متشکل از نگاه

637
00:41:38,840 --> 00:41:44,030
مزمن مادران تاکید کرد. و ما تصمیم گرفتیم به درخواست آنچه اتفاق می افتد به خود

638
00:41:44,030 --> 00:41:47,080
تلومرها و به تعمیر و نگهداری تلومرها خود را.

639
00:41:47,080 --> 00:41:50,790
طول تلومرها آنچه ما در بر داشت

640
00:41:50,790 --> 00:41:54,220
به طور مستقیم به میزان استرس مربوط

641
00:41:54,220 --> 00:41:57,609
کسی است کمتر است، و تعداد سال

642
00:41:57,609 --> 00:42:02,130
که آنها تحت استرس بوده است. چنین مادران تاکید تمرکز شد

643
00:42:02,130 --> 00:42:04,450
مطالعه انجام شده توسط همکار دکتر بلکبرن،

644
00:42:04,450 --> 00:42:07,750
الیسا Epel روانشناس.

645
00:42:07,750 --> 00:42:11,570
مادران کودکان جوان یک گروه بسیار تاکید کرد.

646
00:42:11,570 --> 00:42:14,920
آنها اغلب متعادل خواسته رقابت مانند کار

647
00:42:14,920 --> 00:42:19,270
و پرورش فرزند، و اغلب هم به مراقبت از خود را ندارند.

648
00:42:19,270 --> 00:42:22,910
بنابراین، اگر شما در بالا از آن، بار اضافی از مراقبت اضافه

649
00:42:22,910 --> 00:42:27,050
برای یک کودک با نیازهای ویژه، می توان آن را خسته کننده باشد.

650
00:42:27,050 --> 00:42:31,340
آن را می توانید از ذخایر بسیار که مردم حفظ مالیاتی،

651
00:42:31,340 --> 00:42:34,930
و اگر آنها استرس هستید، اگر آنها استرس گزارش، آنها تمایل به قبل از آن می میرند.

652
00:42:34,930 --> 00:42:40,080
این زنان تلومرها کوتاهتر کرده اند، کاهش فعالیت این آنزیم،

653
00:42:40,080 --> 00:42:44,180
و تعداد بسیار بسیار خشن برای هر سال شما را مصرف می کردند مراقبت از یک مزمن

654
00:42:44,180 --> 00:42:45,090
کودک بیمار،

655
00:42:45,090 --> 00:42:48,490
شما رو تقریبا شش سال به ارزش از پیری است.

656
00:42:48,490 --> 00:42:51,859
این واقعی است، این است که فقط کسی ناله نمی ...

657
00:42:51,859 --> 00:42:55,500
این واقعی، پزشکی جدی است

658
00:42:55,500 --> 00:43:00,400
پیری در جریان است، و ما می توانید ببینید که آن است که در واقع باعث

659
00:43:00,400 --> 00:43:03,620
توسط استرس مزمن.

660
00:43:03,620 --> 00:43:07,200
اما امید وجود دارد. دکتر بلکبرن همکاری کشف

661
00:43:07,200 --> 00:43:10,660
آنزیم تلومراز، که می تواند آسیب تعمیر.

662
00:43:10,660 --> 00:43:15,080
این همان چیزی است که من همیشه تماس بگیرید تهدید از امید ... که خوب است. این خوب ... بله.

663
00:43:15,080 --> 00:43:19,290
داده های اولیه

664
00:43:19,290 --> 00:43:24,580
نشان می دهد که یک جلسه از ذهن، مانند این، در واقع ممکن است به نفع سلامت داشته باشد،

665
00:43:24,580 --> 00:43:27,790
با تحریک اثرات شفا از تلومراز.

666
00:43:27,790 --> 00:43:32,800
و میخندند و میخندند، اگر شما نمی خنده، آن را فراموش کرده، شما می توانید آن را اداره نمی ... این ...

667
00:43:32,800 --> 00:43:37,120
چیزی که من پیدا است که طنز چیزی است ...

668
00:43:37,120 --> 00:43:41,480
یک سطح معینی از طنز سیاه است که ما در مورد بچه های ما وجود دارد

669
00:43:41,480 --> 00:43:45,720
که تنها ما قدر، ما تنها کسانی که دچار جوک، و

670
00:43:45,720 --> 00:43:48,780
در راه ما تنها کسانی که مجاز به خنده در جوک می باشد.

671
00:43:48,780 --> 00:43:53,620
یکی از سوالات در زمینه استرس است، شما می دانید، چه مواد تشکیل دهنده فعال هستند

672
00:43:53,620 --> 00:43:57,160
که کاهش استرس و که ترویج طول عمر؟

673
00:43:57,160 --> 00:44:01,120
و شفقت و و توجه به دیگران

674
00:44:01,120 --> 00:44:06,020
شاید یکی از کسانی که مواد تشکیل دهنده مهم است. بنابراین، کسانی که شاید عوامل

675
00:44:06,020 --> 00:44:08,920
که ترویج طول عمر و افزایش تلومراز،

676
00:44:08,920 --> 00:44:12,030
و نگه داشتن سلول های ما جوان کننده و بازسازی

677
00:44:12,030 --> 00:44:18,320
بنابراین، شاید اتصال با و کمک به دیگران

678
00:44:18,320 --> 00:44:22,950
می تواند کمک به ما را به خودمان ترمیم، و شاید حتی دیگر زندگی می کنند،

679
00:44:22,950 --> 00:44:26,250
زندگی سالم.

680
00:44:26,250 --> 00:44:30,780
بیست سال پیش، رابرت یک پیش نمایش تکان دهنده از این ایده.

681
00:44:30,780 --> 00:44:35,770
اولین نیروهای نظامی او تا کنون مورد مطالعه، این baboons او احساس نزدیک به

682
00:44:35,770 --> 00:44:39,210
و کتاب نوشته بود در مورد، دچار یک فاجعه.

683
00:44:39,210 --> 00:44:43,500
این یک تاثیر عمیقی بر تحقیقات خود را داشته باشد.

684
00:44:43,500 --> 00:44:49,740
نیروهای نظامی Keekorok که من با سی سال پیش آغاز شده است،

685
00:44:49,740 --> 00:44:54,080
و آنها عمومی نیروهای نظامی بابون قدیمی خود را در آن زمان بودند، و این بدان معناست که

686
00:44:54,080 --> 00:44:57,760
مردان پرخاشگر بودند، و جامعه بسیار طبقه بندی شده بود، و

687
00:44:57,760 --> 00:45:01,950
زنان بسیاری از غم و اندوه و جو در زمان و عمومی خود را از نیروهای نظامی بابون دندانه دار کردن.

688
00:45:01,950 --> 00:45:05,910
و پس از آن در مورد، در حال حاضر تقریبا بیست سال پیش

689
00:45:05,910 --> 00:45:12,700
چیزی وحشتناک و علمی بسیار جالب است که رخ داده به نیروهای نظامی.

690
00:45:12,700 --> 00:45:17,100
نیروهای نظامی Keekorok به جستجوی غذا برای مواد غذایی در تخلیه زباله از محبوب و جو در زمان

691
00:45:17,100 --> 00:45:20,140
تسلیم توریستی.

692
00:45:20,140 --> 00:45:24,390
آن یک حرکت مرگبار بود. سطل زباله شامل گوشت

693
00:45:24,390 --> 00:45:27,500
آلوده به سل.

694
00:45:27,500 --> 00:45:32,780
نتیجه این بود که تقریبا نیمی از مردان در نیروهای نظامی کشته شدند.

695
00:45:32,780 --> 00:45:34,920


696
00:45:34,920 --> 00:45:39,890
نامعقول نیست، من به عنوان جهنم افسرده شدم و خیلی لعنتی در مورد عصبانی چه

697
00:45:39,890 --> 00:45:40,599
اتفاق افتاده است.

698
00:45:40,599 --> 00:45:45,369
شما می دانید، هنگامی که شما 30 ساله هستند، شما می توانید استطاعت به صرف بسیاری از احساسات در

699
00:45:45,369 --> 00:45:46,919
نیروهای نظامی بابون، و

700
00:45:46,919 --> 00:45:50,559
بود بسیاری از احساسات وجود دارد.

701
00:45:50,559 --> 00:45:54,829
برای رابرت، یک دهه تحقیق به نظر می رسد از دست رفته است.

702
00:45:54,829 --> 00:45:58,519
اما پس از آن او ساخته شده مشاهده کنجکاو

703
00:45:58,519 --> 00:46:02,400
در مورد کسی که فوت کرده است و کسی که زنده مانده بودند.

704
00:46:02,400 --> 00:46:05,779
این بود که فوت تصادفی نیست. در آن نیروهای نظامی،

705
00:46:05,779 --> 00:46:10,299
اگر شما تهاجمی بودند، و اگر شما به خصوص اجتماعی متصل نشده است،

706
00:46:10,299 --> 00:46:13,890
اجتماعی affiliative، شما وقت خود را صرف نیست نظافت و حلق آویز کردن،

707
00:46:13,890 --> 00:46:17,589
اگر شما این نوع از مرد بودند شما درگذشت.

708
00:46:17,589 --> 00:46:21,660
هر مرد آلفا رفته بود. نیروهای نظامی Keekorok

709
00:46:21,660 --> 00:46:26,079
تبدیل شده است. و آنچه شما را با سمت چپ بود

710
00:46:26,079 --> 00:46:30,019
دو بار زن به عنوان بسیاری از مردان. و مرد که باقی مانده بودند،

711
00:46:30,019 --> 00:46:33,759
شما می دانید، فقط به استفاده از اصطلاحات مخصوص یک صنف علمی، آنها آدم های خوب بودند.

712
00:46:33,759 --> 00:46:37,599
آنها نمی پرشهای تهاجمی، آنها خوب به زن بودند، آنها بسیار بود

713
00:46:37,599 --> 00:46:41,609
اجتماعی affiliative، آن را کاملا جو در نیروهای نظامی تبدیل شده است.

714
00:46:41,609 --> 00:46:46,689
هنگامی که این baboons مرد رسیدن به نوجوانی،

715
00:46:46,689 --> 00:46:49,689
آنها به طور معمول نیروهای نظامی به خانه های خود را ترک و پرسه زدن،

716
00:46:49,689 --> 00:46:53,479
در نهایت پیدا کردن یک نیروهای جدید.

717
00:46:53,479 --> 00:46:58,209
و هنگامی که پسران نوجوان جدید نیروهای نظامی بپیوندند، آنها می خواهم در آمده فقط به عنوان به عنوان هر تشنجی

718
00:46:58,209 --> 00:47:00,479
پسران نوجوان در جای دیگر در این سیاره،

719
00:47:00,479 --> 00:47:04,869
و این کار به آنها حدود شش ماه را به یاد ... ما را دوست ندارد که در این نیروها.

720
00:47:04,869 --> 00:47:07,989
ما چیزهای که نمی کنند. ما که مهاجم نیست. ما زمان بیشتری را صرف

721
00:47:07,989 --> 00:47:11,869
نظافت هر یک از دیگر. مرد آرامتر با یکدیگر. شما در کمپرسی نمی

722
00:47:11,869 --> 00:47:13,449
زن اگر شما در خلق و خوی بد است.

723
00:47:13,449 --> 00:47:16,509
و آن طول می کشد این بچه ها جدید در مورد شش ماه، و

724
00:47:16,509 --> 00:47:21,949
آنها جذب این سبک، و شما باید فرهنگ بابون در این نیروهای خاص

725
00:47:21,949 --> 00:47:22,890
دارای یک فرهنگ

726
00:47:22,890 --> 00:47:27,099
از سطوح بسیار پایین از پرخاشگری، و سطح بالایی از وابستگی اجتماعی، آنها

727
00:47:27,099 --> 00:47:28,539
انجام آن بیست سال بعد.

728
00:47:28,539 --> 00:47:34,640
و به این ترتیب تراژدی رابرت با یک درس اساسی ارائه کرده بود،

729
00:47:34,640 --> 00:47:37,659
نه فقط در مورد سلول های، اما چگونه

730
00:47:37,659 --> 00:47:42,749
عدم وجود استرس می تواند جامعه تأثیر می گذارد. آیا این بچه ها هم همان مشکل وجود

731
00:47:42,749 --> 00:47:43,919
با فشار خون بالا؟

732
00:47:43,919 --> 00:47:48,099
شماره آیا این افراد دارای مشکلات مشابه با شیمی مغز مرتبط

733
00:47:48,099 --> 00:47:51,089
به سطوح هورمون استرس اضطراب؟ اصلا.

734
00:47:51,089 --> 00:47:53,200
این فقط و رتبه خود نیست،

735
00:47:53,200 --> 00:47:58,349
آن چیزی است که رتبه شما به این معنی است که در جامعه خود را. و همان درست است برای انسان است،

736
00:47:58,349 --> 00:48:02,880
تنها با تنوع اندک. ما به سلسله مراتب چندگانه تعلق دارند،

737
00:48:02,880 --> 00:48:08,089
و شما ممکن است بدترین شغل در شرکت خود، و هیچ استقلال و کنترل دارند

738
00:48:08,089 --> 00:48:09,289
و قابل پیش بینی،

739
00:48:09,289 --> 00:48:12,309
اما شما کاپیتان تیم سافتبال شرکت که در سال است.

740
00:48:12,309 --> 00:48:16,030
و شما بهتر است شرط می بندم شما می خواهید به تمام انواع ابزار روانی به

741
00:48:16,030 --> 00:48:16,780
تصمیم گیری

742
00:48:16,780 --> 00:48:20,720
آن را فقط یک کار است، 9 تا 5، که چه جهان است در مورد، چه جهان است

743
00:48:20,720 --> 00:48:21,690
در مورد است

744
00:48:21,690 --> 00:48:25,200
سافت بال، من رئیس تیم من هستم، مردم نگاه کردن به من

745
00:48:25,200 --> 00:48:29,390
و شما از آن آمده تصمیم گیری شما را در بالای سلسله مراتب است که مهم به شما می باشد.

746
00:48:29,390 --> 00:48:36,310


747
00:48:36,310 --> 00:48:40,390
خوب، این کار ... و تعداد زیادی از مدفوع بابون.

748
00:48:40,390 --> 00:48:44,050
کدام،

749
00:48:44,050 --> 00:48:50,700
در شرایط مناسب، با تجربه فصل سمت راست یک معدن طلا است.

750
00:48:50,700 --> 00:48:54,200
متاسفانه، این زمان در اطراف آن است که فقط

751
00:48:54,200 --> 00:49:02,780
یک قفس که من آن را به حال تمیز می کند.

752
00:49:02,780 --> 00:49:06,330
من مطالعه دارم استرس برای سی سال در حال حاضر، و من حتی

753
00:49:06,330 --> 00:49:09,619
مردم چگونه باید متفاوت زندگی می کنند بگویم، بنابراین احتمالا من باید

754
00:49:09,619 --> 00:49:11,770
همه از این گنجانیده شده اند، و واقعیت این است،

755
00:49:11,770 --> 00:49:15,070
مانند، من باور نکردنی تاکید، و نوع A، و

756
00:49:15,070 --> 00:49:19,770
ضعیف مقابله، و به همین دلیل دیگری را مطالعه من چیزهای 80 ساعت در هفته؟

757
00:49:19,770 --> 00:49:24,540
بدون شک همه چیز من توصیه می تواند تمام اعتبار خود را اگر من بیش از مرده دلسرد شدن از دست بدهند

758
00:49:24,540 --> 00:49:26,810
از یک حمله قلبی در اوایل 50S من.

759
00:49:26,810 --> 00:49:30,109
من به خوبی در برخورد با استرس نیست.

760
00:49:30,109 --> 00:49:34,490
شما می دانید، یک چیز است که به نفع من کار می کند چون من عاشق کارم و دوست دارم

761
00:49:34,490 --> 00:49:36,560
هر جنبه از آن، به طوری که خوب است ...

762
00:49:36,560 --> 00:49:40,780
با این حال، این خیلی به وضوح یک محل های مختلف

763
00:49:40,780 --> 00:49:43,960
از ساوانا در شرق آفریقا.

764
00:49:43,960 --> 00:49:47,710
شما می توانید علم در اینجا انجام این کار بسیار متفاوت و

765
00:49:47,710 --> 00:49:51,180
جالب تر در برخی از راه، شما می توانید دوش آب گرم را به صورت منظم تر دارند

766
00:49:51,180 --> 00:49:52,800
این است که بیشتر

767
00:49:52,800 --> 00:49:55,990
جالب توجه است، جهان متنوع در بسیاری از راه های

768
00:49:55,990 --> 00:50:02,680
اما بسیاری وجود دارد که شما مطمئن خانم وجود دارد.

769
00:50:02,680 --> 00:50:07,900


770
00:50:07,900 --> 00:50:10,770
یک جای خوشگل معجزه آسا، که در آن وجود دارد

771
00:50:10,770 --> 00:50:14,190
هر وعده غذا طعم خوب و شما

772
00:50:14,190 --> 00:50:21,510
ده برابر هر احساس آگاه تر. این یک مکان سخت است

773
00:50:21,510 --> 00:50:24,910
پس از سال به سال آمده بدون گرفتن، من فکر می کنم، بسیار

774
00:50:24,910 --> 00:50:27,990
سوخت و ساز بدن و خلق و خو متفاوت است.

775
00:50:27,990 --> 00:50:31,090
من برونگرا تر اینجا هستم، من بیش هستم،

776
00:50:31,090 --> 00:50:34,760
خوشحال تر ...

777
00:50:34,760 --> 00:50:38,570
این یک مکان سخت به نه شاد بودن است.

778
00:50:38,570 --> 00:50:42,200


779
00:50:42,200 --> 00:50:45,500
به همین دلیل یک

780
00:50:45,500 --> 00:50:49,410
پادزهر استرس ممکن است پیدا کردن یک محل که در آن ما کنترل

781
00:50:49,410 --> 00:50:53,380
اما چگونه می توان با تمام زمان ما در محل کار صرف حساب

782
00:50:53,380 --> 00:50:57,220
من می خواهم بگویم آنچه که ما از آموخته ام

783
00:50:57,220 --> 00:51:01,340
مطالعه وایت هال، از مطالعات از پستانداران غیر انسانی

784
00:51:01,340 --> 00:51:05,380
شرایط که در آن مردم زندگی و کار است

785
00:51:05,380 --> 00:51:08,550
کاملا برای سلامتی حیاتی

786
00:51:08,550 --> 00:51:11,740
کارمند ارشد عمران سارا Woodhall

787
00:51:11,740 --> 00:51:15,610
مزایای کنترل برخوردار است. نمیدونم

788
00:51:15,610 --> 00:51:19,270
فکر می کنم من از استرس رنج می برند من 100 ساعت کار در هفته

789
00:51:19,270 --> 00:51:23,890
من کنترل مقدار کار است که من مطمئن شوید که

790
00:51:23,890 --> 00:51:27,680
من می تواند همچنان به ارائه بلند مدت

791
00:51:27,680 --> 00:51:31,290
کنترل ... مقدار کنترل است رابطه ی تنگاتنگی

792
00:51:31,290 --> 00:51:34,600
به جایی که شما در سلسله مراتب شغلی

793
00:51:34,600 --> 00:51:38,120
و آنچه ما در یافته اند که به طور کلی

794
00:51:38,120 --> 00:51:41,340
مردم به ما گزارش که اوضاع بدتر اند

795
00:51:41,340 --> 00:51:44,710
که میزان استرس کار بالا رفته است

796
00:51:44,710 --> 00:51:49,850
نرخ بیماری خود بالا برود. که در آن مردم به ما گزارش که آنها کنترل بیشتری کردم

797
00:51:49,850 --> 00:51:53,850
آنها تحت درمان نسبتا بیشتری در محل کار است، عدالت بیشتری وجود دارد

798
00:51:53,850 --> 00:51:57,060
در مقدار درمان بنابراین همه چیز در حال بهتر شدن است،

799
00:51:57,060 --> 00:52:01,180
میزان بیماری پایین می رود. من من بسیار خوش شانس بوده ام

800
00:52:01,180 --> 00:52:06,300
من هر گونه مشکل با سلامتی من تجربه نکرده. اما همه خیلی خوش شانس است

801
00:52:06,300 --> 00:52:10,700
بنابراین یک نسخه برای اکثریت قریب به اتفاق از ما وجود دارد

802
00:52:10,700 --> 00:52:15,530
که در بالای نه؟ به مردم مشارکت بیشتر در کار آنها را بیشتر می گویند در

803
00:52:15,530 --> 00:52:16,570
آنچه آنها در حال انجام

804
00:52:16,570 --> 00:52:20,190
آنها پاداش بیشتری می دهد برای مقدار تلاش آنها را از

805
00:52:20,190 --> 00:52:23,900
و آن را به خوبی ممکن است شما فقط محل کار سالمتر

806
00:52:23,900 --> 00:52:29,070
اما یک محل کار سازنده تر نیز هست.

807
00:52:29,070 --> 00:52:32,160
من موفق به رسیدن به درجه ای از کنترل

808
00:52:32,160 --> 00:52:36,470
در حال حاضر من در موقعیت بسیار خوبی هستم این است که اولین بار بود من احساس می کنم

809
00:52:36,470 --> 00:52:37,270
من داشته ام

810
00:52:37,270 --> 00:52:41,540
رئیس که به من قدردانی می کند. او به جلسات تیم تسلط ندارد او نشسته

811
00:52:41,540 --> 00:52:45,480
او مردم را دعوت به کمک، او اجازه می دهد تا صندلی افراد دیگر

812
00:52:45,480 --> 00:52:50,080
او یک مدیر واقعی و او، از آغاز زمانی که من از همه بیمار من بازگشت

813
00:52:50,080 --> 00:52:51,400
ترک فقط شش ماه قبل

814
00:52:51,400 --> 00:52:54,430
او تا مثبت بود من فکر می کنم احساس می کنم به اندازه کافی

815
00:52:54,430 --> 00:52:58,770
قدرت

816
00:52:58,770 --> 00:53:02,480
که تصور

817
00:53:02,480 --> 00:53:05,480
که این baboons رابرت ما انسان اشاره

818
00:53:05,480 --> 00:53:10,430
به سوی یک مدینه فاضله بدون استرس. این صدا ممکن است

819
00:53:10,430 --> 00:53:15,430
کمی خیالی اما من فکر می کنم آنچه ما در حال تلاش برای ایجاد

820
00:53:15,430 --> 00:53:20,240
یک جامعه بهتر است. پیامدهای هر دو از این baboons

821
00:53:20,240 --> 00:53:23,970
و از خدمات دولتی بریتانیا است که چگونه می توانیم ایجاد

822
00:53:23,970 --> 00:53:29,260
یک جامعه است که شرایط اجازه می دهد که مردم را به شکوفا

823
00:53:29,260 --> 00:53:32,570
و در آنجا بود که این است عنوان به ایجاد

824
00:53:32,570 --> 00:53:39,900
جامعه بهتر است که به ترویج شکوفایی انسان

825
00:53:39,900 --> 00:53:42,940
پس چه این baboons فرد به طور متوسط در آن وجود دارد آموزش

826
00:53:42,940 --> 00:53:46,140
انجام کسی را نیش می زنند نه به خاطر شما با داشتن یک روز بد

827
00:53:46,140 --> 00:53:51,089
نه تنها بر روی آنها جابجا در هر نوع شیوه ای، وابستگی اجتماعی است قابل ملاحظه ای

828
00:53:51,089 --> 00:53:52,730
چیزی که قدرتمند و

829
00:53:52,730 --> 00:53:57,619
که توسط کسی که در جهان زندگی می کند گفت که در آن جاه طلبی و درایو و نوع چیز

830
00:53:57,619 --> 00:54:00,140
و همه از این نوع هستند چیز غالب

831
00:54:00,140 --> 00:54:05,250
کسانی که همه چیز واقعا مهم هستند و یکی از بزرگترین اشکال اجتماعی

832
00:54:05,250 --> 00:54:08,569
است به جای دریافت و

833
00:54:08,569 --> 00:54:14,230
همه کسانی که همه چیز برای یک دنیای بهتر را

834
00:54:14,230 --> 00:54:17,539
یکی دیگر از چیزهایی که به ما می آموزند این baboons

835
00:54:17,539 --> 00:54:22,220
است اگر آنها قادر به، در یک نسل دگرگون آنچه قرار است

836
00:54:22,220 --> 00:54:22,869
بودن

837
00:54:22,869 --> 00:54:26,369
کتابهای سیستم های اجتماعی مرتب کردن، از در سنگ کنده کاری،

838
00:54:26,369 --> 00:54:30,289
ما بهانه ای ندارد هنگامی که ما می گویند که inevitabilities خاص هستی

839
00:54:30,289 --> 00:54:34,900
سیستم های اجتماعی انسان

840
00:54:34,900 --> 00:54:39,309
و بنابراین، این پرسش که فراموش نشدنی از زندگی رابرت تحمل

841
00:54:39,309 --> 00:54:43,549
ما به اندازه کافی برای از بابون یاد شجاع؟

842
00:54:43,549 --> 00:54:48,440
نیروهای نظامی Kikarak فقط بدون استرس نه زنده ماندن

843
00:54:48,440 --> 00:54:52,210
آنها به فعالیت کرد.

844
00:54:52,210 --> 00:55:01,940
آیا می توانیم؟

845
00:55:01,940 --> 00:55:05,849


846
00:55:05,849 --> 00:55:10,240


847
00:55:10,240 --> 00:55:13,800


848
00:55:13,800 --> 00:55:16,800


849
00:55:16,800 --> 00:55:19,770