[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.09,0:00:03.51,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:03.51,0:00:10.34,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:00:10.34,0:00:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Τι είμαι εγώ να σκεφτόμαστε;
Dialogue: 0,0:00:13.98,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,Δανείου, το χρέος, τα χρήματα ρίχνει έξω ...
Dialogue: 0,0:00:17.26,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,Και ένιωσα ένα κόμπο ... Ξέρω ότι ο καρκίνος όταν το νιώθω.
Dialogue: 0,0:00:20.74,0:00:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Πού είναι αυτή? Τι είναι αυτή μέχρι; Ποτέ καλώντας, ποτέ να πει ούτε μια λέξη ...
Dialogue: 0,0:00:24.90,0:00:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Στρες.
Dialogue: 0,0:00:26.47,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,Είναι κόλαση του καθενός,
Dialogue: 0,0:00:28.78,0:00:31.93,Default,,0000,0000,0000,,bedeviling μυαλό μας, πυροδοτώντας νύχτες μας,
Dialogue: 0,0:00:31.93,0:00:36.48,Default,,0000,0000,0000,,καταλύοντας την ισορροπία μας, αλλά δεν ήταν πάντα έτσι.
Dialogue: 0,0:00:36.48,0:00:41.09,Default,,0000,0000,0000,,Μόλις, σκοπός του ήταν να μας σώσει.
Dialogue: 0,0:00:41.09,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,εάν είστε ένα κανονικό θηλαστικό, τι άγχος για
Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:48.37,Default,,0000,0000,0000,,είναι τρία λεπτά ουρλιάζοντας τρόμου στη σαβάνα, μετά την οποία είναι είτε
Dialogue: 0,0:00:48.37,0:00:49.87,Default,,0000,0000,0000,,πάνω μαζί σας ή είστε πάνω με.
Dialogue: 0,0:00:49.87,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά όλα άλλαξαν.
Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό που κάποτε μας βοήθησε να επιβιώσει τώρα έχει γίνει η μάστιγα της ζωής μας.
Dialogue: 0,0:00:57.48,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,Και εγώ απλά ξέσπασε σε δάκρυα, και έκλαψε και έκλαψε.
Dialogue: 0,0:01:00.61,0:01:03.67,Default,,0000,0000,0000,,Σήμερα,
Dialogue: 0,0:01:03.67,0:01:06.81,Default,,0000,0000,0000,,επιστημονικές ανακαλύψεις στον τομέα
Dialogue: 0,0:01:06.81,0:01:10.04,Default,,0000,0000,0000,,και στο εργαστήριο,
Dialogue: 0,0:01:10.04,0:01:14.59,Default,,0000,0000,0000,,αποδειχθεί ότι το άγχος δεν είναι μια κατάσταση του νου, αλλά κάτι μετρήσιμο
Dialogue: 0,0:01:14.59,0:01:20.33,Default,,0000,0000,0000,,και επικίνδυνη. Αυτό δεν είναι μια αφηρημένη έννοια. Δεν είναι κάτι που
Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:24.21,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως κάποια μέρα θα πρέπει να κάνουμε κάτι. Θα πρέπει να ασχοληθεί με το
Dialogue: 0,0:01:24.21,0:01:28.44,Default,,0000,0000,0000,,σήμερα. Σε ορισμένες από τις πιο απροσδόκητες θέσεις,
Dialogue: 0,0:01:28.44,0:01:32.35,Default,,0000,0000,0000,,Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν πόσο θανατηφόρα στρες μπορεί να είναι.
Dialogue: 0,0:01:32.35,0:01:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Χρόνιο στρες θα μπορούσε να κάνει κάτι ως ανελαστική
Dialogue: 0,0:01:35.91,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,και γκροτέσκο ως σκοτώσει ορισμένα από τα κύτταρα του εγκεφάλου σας.
Dialogue: 0,0:01:39.46,0:01:44.53,Default,,0000,0000,0000,,Η επίδραση του στρες μπορεί να βρεθεί βαθιά μέσα μας, συρρικνώνεται το μυαλό μας,
Dialogue: 0,0:01:44.53,0:01:49.01,Default,,0000,0000,0000,,προσθήκη λίπους στην κοιλιακή χώρα μας, ακόμα και ξετυλίγοντας χρωμοσώματά μας.
Dialogue: 0,0:01:49.01,0:01:52.78,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή είναι η πραγματική αυτή δεν είναι απλώς κάποιος
Dialogue: 0,0:01:52.78,0:01:56.27,Default,,0000,0000,0000,,κλαψούρισμα.
Dialogue: 0,0:01:56.27,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,Το άγχος ... σωτήρας, τύραννος, πανούκλα ...
Dialogue: 0,0:01:59.58,0:02:12.88,Default,,0000,0000,0000,,πορτρέτο του αποκάλυψε.
Dialogue: 0,0:02:12.88,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:24.18,0:02:29.60,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:29.60,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Το πρόγραμμα αυτό κατέστη δυνατό με τις εισφορές σας
Dialogue: 0,0:02:35.50,0:02:41.86,Default,,0000,0000,0000,,PBS σταθμός από τους θεατές σαν εσένα. Ευχαριστώ.
Dialogue: 0,0:02:41.86,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Όλοι μας έχουμε μια προσωπική σχέση με το στρες,
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,αλλά λίγοι από εμάς γνωρίζουν πώς λειτουργεί μέσα μας,
Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:54.43,Default,,0000,0000,0000,,ή να καταλάβει πώς η επίθεση του σύγχρονου κόσμου
Dialogue: 0,0:02:54.43,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να μας τονίσει στο σημείο του θανάτου.
Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Ακόμη λιγότεροι γνωρίζουν τι μπορούμε να κάνουμε γι 'αυτό.
Dialogue: 0,0:03:10.06,0:03:13.22,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:03:13.22,0:03:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά κατά τη διάρκεια των τριών τελευταίων δεκαετιών, το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ νευροβιολόγος
Dialogue: 0,0:03:17.70,0:03:21.65,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky, έχει τις γνώσεις μας για το άγχος,
Dialogue: 0,0:03:21.65,0:03:27.34,Default,,0000,0000,0000,,πώς επηρεάζει το σώμα μας, και πώς την κοινωνική μας θέση μπορεί να μας κάνει πιο
Dialogue: 0,0:03:27.34,0:03:31.97,Default,,0000,0000,0000,,ή λιγότερο ευαίσθητα. Είναι το συνολικό κακές ειδήσεις
Dialogue: 0,0:03:31.97,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,και περισσότερα ... Τις περισσότερες φορές, μπορείτε να τον βρείτε τη διδασκαλία και την έρευνα στο
Dialogue: 0,0:03:35.87,0:03:39.10,Default,,0000,0000,0000,,υψηλές επιδόσεις, υψηλή πίεση του κόσμου της επιστήμης του εγκεφάλου.
Dialogue: 0,0:03:39.10,0:03:42.22,Default,,0000,0000,0000,,Το χαρτί είναι αυτή η τεράστια αντίθεση μεταξύ ...
Dialogue: 0,0:03:42.22,0:03:45.89,Default,,0000,0000,0000,,τάξη ... Αλλά αυτό είναι μόνο μέρος της ιστορίας του.
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:51.11,Default,,0000,0000,0000,,Για μερικές εβδομάδες κάθε χρόνο ή έτσι, Sapolsky μετατοπίζει εργαστήριό του σε ένα χώρο πιο
Dialogue: 0,0:03:51.11,0:03:53.27,Default,,0000,0000,0000,,από 9.000 μίλια μακριά
Dialogue: 0,0:03:53.27,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,στις Plaines του Μασάι Μάρα, στην Κένυα, την Ανατολική Αφρική.
Dialogue: 0,0:03:57.91,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:08.39,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:12.97,Default,,0000,0000,0000,,Robert Sapolsky για πρώτη φορά στην Αφρική πριν από 30 χρόνια σε ένα προαίσθημα.
Dialogue: 0,0:04:12.97,0:04:18.33,Default,,0000,0000,0000,,Υποψιάζεται ότι θα μπορούσε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα ανθρώπινα στρες και την ασθένεια
Dialogue: 0,0:04:18.33,0:04:21.86,Default,,0000,0000,0000,,κοιτάζοντας μη-ανθρώπους, και ήξερε
Dialogue: 0,0:04:21.86,0:04:25.82,Default,,0000,0000,0000,,μόνο οι μη-ανθρώπους.
Dialogue: 0,0:04:25.82,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Ζείτε σε ένα μέρος όπως αυτό, είστε ένας μπαμπουίνος, και το μόνο που πρέπει να δαπανήσει περίπου
Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.77,Default,,0000,0000,0000,,τρεις ώρες την ημέρα, παίρνοντας τις θερμίδες σας.
Dialogue: 0,0:04:31.77,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,Και αν έχετε μόνο να εργάζονται τρεις ώρες την ημέρα, έχεις εννιά ώρες από τον ελεύθερο χρόνο
Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:36.51,Default,,0000,0000,0000,,κάθε μέρα
Dialogue: 0,0:04:36.51,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,να αφιερώσει σε κάνει κάποιος άλλος απλά άθλιο
Dialogue: 0,0:04:40.02,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Δεν είστε που τονίζεται από τα λιοντάρια κυνηγούν τους όλη την ώρα,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:51.72,Default,,0000,0000,0000,,Τους τόνισε από κάθε άλλο. Είναι που τονίστηκε από την κοινωνική και
Dialogue: 0,0:04:51.72,0:04:53.29,Default,,0000,0000,0000,,ψυχολογική σάλος
Dialogue: 0,0:04:53.29,0:04:57.55,Default,,0000,0000,0000,,που εφευρέθηκε από τον δικό τους είδος. Είναι ένα τέλειο μοντέλο για Δυτικοποιημένη
Dialogue: 0,0:04:57.55,0:04:58.59,Default,,0000,0000,0000,,σχετίζονται με το άγχος της νόσου.
Dialogue: 0,0:04:58.59,0:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Για να προσδιοριστεί ακριβώς τι είναι το άγχος διοδίων έπαιρνε στο σώμα τους,
Dialogue: 0,0:05:03.19,0:05:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky ήθελε να κοιτάξει μέσα σε αυτά τα άγρια μπαμπουίνους σε κυτταρικό επίπεδο
Dialogue: 0,0:05:08.02,0:05:11.59,Default,,0000,0000,0000,,για πρώτη φορά. Για να γινει αυτο
Dialogue: 0,0:05:11.59,0:05:15.45,Default,,0000,0000,0000,,θα πρέπει να λάβει το αίμα τους με τον πιο λιτό τρόπο.
Dialogue: 0,0:05:15.45,0:05:21.16,Default,,0000,0000,0000,,Βασικά, αυτό που προσπαθούμε να κάνουμε είναι να την αναισθητοποίηση ενός μπαμπουίνου,
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:25.62,Default,,0000,0000,0000,,χωρίς να ξέρει ότι έρχεται. Επειδή δεν θέλετε να έχουν οποιαδήποτε
Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,αυτής προληπτικό άγχος,
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:30.52,Default,,0000,0000,0000,,ώστε να μπορείτε όχι μόνο, ξέρετε, να έρθετε σε τζιπ σας και να κυνηγήσει το μπαμπουίνους πάνω και κάτω στο πεδίο
Dialogue: 0,0:05:30.52,0:05:32.96,Default,,0000,0000,0000,,για τρεις ώρες, και τελικά όταν αυτός είναι ασθμαίνων,
Dialogue: 0,0:05:32.96,0:05:38.47,Default,,0000,0000,0000,,τον βελάκι με αναισθητικό.
Dialogue: 0,0:05:38.47,0:05:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Τώρα, τα μεγάλα πλεονεκτήματα του ένα πυροβόλο όπλο χτύπημα
Dialogue: 0,0:05:41.51,0:05:44.94,Default,,0000,0000,0000,,είναι ότι είναι λίγο πολύ σιωπηλός, και
Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,δεν έχει ένα σωρό κινούμενα μέρη, αλλά το μεγάλο μειονέκτημα
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:55.23,Default,,0000,0000,0000,,είναι ότι δεν πάει πολύ μακριά. Έτσι τι μπορείτε να περάσετε μόνο
Dialogue: 0,0:05:55.23,0:05:59.05,Default,,0000,0000,0000,,μια παράξενη χρονικό διάστημα να κάνει, είναι να προσπαθώ να καταλάβω
Dialogue: 0,0:05:59.05,0:06:02.22,Default,,0000,0000,0000,,πώς να φανεί αδιάφορος γύρω από τους μπαμπουίνους.
Dialogue: 0,0:06:02.22,0:06:05.71,Default,,0000,0000,0000,,Τον πήρε ... χρόνο;
Dialogue: 0,0:06:05.71,0:06:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Εντάξει, αυτός είναι ταλάντευση τώρα.
Dialogue: 0,0:06:09.37,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Κραυγή, εκεί πηγαίνει.
Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:18.04,Default,,0000,0000,0000,,Από κάθε δείγμα αίματος μπαμπουίνους, Robert μέτρησαν τα επίπεδα των ορμονών στο επίκεντρο του στρες
Dialogue: 0,0:06:18.04,0:06:18.87,Default,,0000,0000,0000,,ανταπόκριση.
Dialogue: 0,0:06:18.87,0:06:23.34,Default,,0000,0000,0000,,Λοιπόν, για να κάνουν αίσθηση του τι συμβαίνει στο σώμα σας, έχετε αυτά
Dialogue: 0,0:06:23.34,0:06:27.69,Default,,0000,0000,0000,,δύο ορμόνες που είναι ακρογωνιαίου λίθου του συνόλου αντίδραση στο στρες. Ένας από αυτούς όλοι μας
Dialogue: 0,0:06:27.69,0:06:28.11,Default,,0000,0000,0000,,ξέρω
Dialogue: 0,0:06:28.11,0:06:32.57,Default,,0000,0000,0000,,αδρεναλίνη, αμερικανική εκδοχή, επινεφρίνη, η άλλη είναι
Dialogue: 0,0:06:32.57,0:06:36.59,Default,,0000,0000,0000,,μια λιγότερο γνωστή ορμόνη που ονομάζεται γλυκοκορτικοειδών που βγαίνει από επινεφριδίων
Dialogue: 0,0:06:36.59,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,μαζί με την αδρεναλίνη και αυτοί είναι οι δύο ραχοκοκαλιά της απόκρισης στρες.
Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό αντίδραση στο στρες
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,και οι δύο ορμόνες είναι κρίσιμη για την επιβίωσή μας.
Dialogue: 0,0:06:47.14,0:06:51.14,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:06:51.14,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Διότι τι είναι το άγχος είναι περίπου ότι κάποιος είναι πολύ αποφασισμένη να τρώει
Dialogue: 0,0:06:54.60,0:06:58.65,Default,,0000,0000,0000,,σας, ή είστε πολύ αποφασισμένη να τρώει κάποιος, και υπάρχει άμεση κρίση
Dialogue: 0,0:06:58.65,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,σε εξέλιξη.
Dialogue: 0,0:06:59.32,0:07:03.40,Default,,0000,0000,0000,,Όταν τρέξει για τη ζωή σας,
Dialogue: 0,0:07:03.40,0:07:08.89,Default,,0000,0000,0000,,Βασικά είναι το μόνο που έχει σημασία. Πνεύμονες εργάζονται υπερωρίες για να αντλήσει μαμούθ ποσότητες
Dialogue: 0,0:07:08.89,0:07:10.46,Default,,0000,0000,0000,,οξυγόνο στην κυκλοφορία του αίματος.
Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:15.13,Default,,0000,0000,0000,,Οι αγώνες καρδιά να αντλεί ότι το οξυγόνο σε όλο το σώμα
Dialogue: 0,0:07:15.13,0:07:21.24,Default,,0000,0000,0000,,έτσι ώστε οι μύες ανταποκρίνονται άμεσα. Χρειάζεται αρτηριακή σας πίεση μέχρι να το παραδώσει
Dialogue: 0,0:07:21.24,0:07:22.09,Default,,0000,0000,0000,,ενέργεια.
Dialogue: 0,0:07:22.09,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Θα πρέπει να απενεργοποιήσετε οτιδήποτε που δεν είναι απαραίτητο ... ανάπτυξη, την αναπαραγωγή, ξέρετε,
Dialogue: 0,0:07:27.01,0:07:29.55,Default,,0000,0000,0000,,τρέχετε για τη ζωή σας, δεν είναι ώρα να παράγουν ωάρια,
Dialogue: 0,0:07:29.55,0:07:33.55,Default,,0000,0000,0000,,επιδιόρθωση των ιστών, όλοι τέτοιου είδους πράγματα ... το κάνει αργότερα, αν υπάρχει αργότερα.
Dialogue: 0,0:07:33.55,0:07:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Όταν η ζέβρα διαφεύγει, αντίδραση στο στρες του τερματίζεται.
Dialogue: 0,0:07:38.20,0:07:42.38,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά τα ανθρώπινα όντα δεν μπορώ να βρώ τους
Dialogue: 0,0:07:42.38,0:07:46.65,Default,,0000,0000,0000,,απενεργοποίησης. Γυρνάμε στην ίδια ακριβώς αντίδραση στο στρες
Dialogue: 0,0:07:46.65,0:07:49.74,Default,,0000,0000,0000,,για καθαρά ψυχολογικές καταστάσεις ... σκεφτόμαστε
Dialogue: 0,0:07:49.74,0:07:54.23,Default,,0000,0000,0000,,το στρώμα του όζοντος, οι φόροι έρχονται, θνησιμότητα,
Dialogue: 0,0:07:54.23,0:07:57.41,Default,,0000,0000,0000,,30 χρόνια υποθήκες ... θα μπορέσουμε να μετατρέψουμε την ίδια αντίδραση στο στρες και το κλειδί
Dialogue: 0,0:07:57.41,0:07:58.53,Default,,0000,0000,0000,,διαφορά υπάρχει,
Dialogue: 0,0:07:58.53,0:08:02.04,Default,,0000,0000,0000,,Εμείς δεν το κάνεις για την πραγματική φυσιολογική λόγο και το κάνουμε
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,Ακατάπαυστα.
Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Με το να μην απενεργοποιήσετε την αντίδραση στο στρες όταν αντιδρούν στην κυκλοφοριακή συμφόρηση της ζωής,
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.83,Default,,0000,0000,0000,,εμείς βυθιζόμαστε σε διαβρωτικό λουτρό ορμονών.
Dialogue: 0,0:08:13.83,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,Ακόμα κι αν δεν είναι ζωής ή θανάτου,
Dialogue: 0,0:08:17.04,0:08:20.11,Default,,0000,0000,0000,,εμείς hyperventilate, οι καρδιές μας λίβρα,
Dialogue: 0,0:08:20.11,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,μύες τεταμένη.
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Κατά ειρωνικό τρόπο, μετά από λίγο η απάντηση στο στρες είναι περισσότερο επιβλαβής από ό, τι η
Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:28.95,Default,,0000,0000,0000,,το ίδιο στρεσογόνο παράγοντα,
Dialogue: 0,0:08:28.95,0:08:32.64,Default,,0000,0000,0000,,επειδή ο στρεσογόνος παράγοντας είναι κάποια ψυχολογική ανοησίες που πέφτετε για.
Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Δεν ζέβρα στη Γη, που τρέχει για τη ζωή του, θα καταλάβετε γιατί ...
Dialogue: 0,0:08:37.43,0:08:40.65,Default,,0000,0000,0000,,φόβος της ομιλίας σε δημόσιο
Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:44.11,Default,,0000,0000,0000,,θα σας αναγκάσει να εκκρίνει τις ίδιες ορμόνες που κάνει σε εκείνο το σημείο
Dialogue: 0,0:08:44.11,0:08:45.25,Default,,0000,0000,0000,,για να σώσει τη ζωή του.
Dialogue: 0,0:08:45.25,0:08:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Το άγχος είναι ο τρόπος του σώματος της αύξησης σε μια πρόκληση,
Dialogue: 0,0:08:50.43,0:08:53.70,Default,,0000,0000,0000,,αν η πρόκληση είναι απειλητική για τη ζωή, τετριμμένη
Dialogue: 0,0:08:53.70,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,ή διασκέδαση. Μπορείτε να πάρετε τη σωστή ποσότητα του στρες και το αποκαλούμε διέγερση.
Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,Ο στόχος στη ζωή δεν είναι να απαλλαγούμε από το άγχος, ο στόχος στη ζωή είναι να έχουν το δικαίωμα
Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:03.75,Default,,0000,0000,0000,,είδος του στρες,
Dialogue: 0,0:09:03.75,0:09:10.15,Default,,0000,0000,0000,,γιατί όταν είναι ο σωστός τύπος, μας αρέσει πολύ.
Dialogue: 0,0:09:10.15,0:09:14.69,Default,,0000,0000,0000,,Εμείς πηδούν έξω από τις θέσεις μας για την εμπειρία, έχουμε πληρώσει τα καλά χρήματα για να τονίσει με αυτόν τον τρόπο.
Dialogue: 0,0:09:14.69,0:09:15.12,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.53,Default,,0000,0000,0000,,Τείνει να είναι μια μέτρια στρεσογόνο παράγοντα, όπου μπορείτε να έχετε μια στρεσογόνο παράγοντα που είναι παροδική ... είναι
Dialogue: 0,0:09:20.53,0:09:23.51,Default,,0000,0000,0000,,όχι για τίποτα βόλτες περιπέτεια δεν είναι μακριά τρεις εβδομάδες.
Dialogue: 0,0:09:23.51,0:09:28.74,Default,,0000,0000,0000,,Και πάνω απ 'όλα, αυτό που είναι για είναι ότι θα παραιτηθεί λίγο ελέγχου
Dialogue: 0,0:09:28.74,0:09:34.66,Default,,0000,0000,0000,,σε ένα σκηνικό που συνολικά αισθάνεται ασφαλής.
Dialogue: 0,0:09:34.66,0:09:38.75,Default,,0000,0000,0000,,αλλά στην πραγματική ζωή για τόσους πολλούς από εμάς πρωτεύοντα θηλαστικά, συμπεριλαμβανομένων Roberts μπαμπουίνοι
Dialogue: 0,0:09:38.75,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,ελέγχου δεν αποτελεί επιλογή. Εδώ έχετε ένα μεγάλο αρσενικό
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,που χάνει μια μάχη και καταδιώκει μια υπο-ενηλίκων
Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:59.37,Default,,0000,0000,0000,,που δαγκώνει σε ένα θηλυκό που χαστουκίζει μία νεανική που χτυπά ένα βρέφος
Dialogue: 0,0:09:59.37,0:10:02.42,Default,,0000,0000,0000,,έξω από ένα δέντρο, όλα σε δεκαπέντε δευτερόλεπτα
Dialogue: 0,0:10:02.42,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρετε, στο μέτρο που μια τεράστια συνιστώσα της τάσης είναι
Dialogue: 0,0:10:08.06,0:10:12.27,Default,,0000,0000,0000,,έλλειψη ελέγχου, έλλειψη προβλεψιμότητας κάθεστε εκεί και απλά
Dialogue: 0,0:10:12.27,0:10:13.42,Default,,0000,0000,0000,,βλέποντας τη ζέβρα
Dialogue: 0,0:10:13.42,0:10:18.01,Default,,0000,0000,0000,,και κάποιος άλλος έχει μια κακή ημέρα και είναι οπίσθιας σας που πρόκειται να πάρει πετσοκόψει
Dialogue: 0,0:10:18.01,0:10:21.32,Default,,0000,0000,0000,,μερικά παρά πολύ ψυχολογικά οδυνηρή για
Dialogue: 0,0:10:21.32,0:10:27.17,Default,,0000,0000,0000,,για τους λαούς πιο κάτω στην ιεραρχία. Ένας από τους Roberts
Dialogue: 0,0:10:27.17,0:10:31.09,Default,,0000,0000,0000,,νωρίς αποκαλύψεις ήταν αναγνωρίζουν τη σύνδεση μεταξύ άγχους
Dialogue: 0,0:10:31.09,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,και την ιεραρχία σε μπαμπουίνους. Μερικά μπαμπουίνοι στρατεύματα είναι πάνω από 100 ισχυρή
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:42.03,Default,,0000,0000,0000,,όπως μας έχουν εξελιχθεί μεγάλους εγκεφάλους για να περιηγηθείτε την πολυπλοκότητα των μεγάλων
Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:43.78,Default,,0000,0000,0000,,κοινωνίες
Dialogue: 0,0:10:43.78,0:10:46.95,Default,,0000,0000,0000,,επιβίωση απαιτεί εδώ ένα είδος
Dialogue: 0,0:10:46.95,0:10:51.39,Default,,0000,0000,0000,,μπαμπουίνους πολιτικό καταλαβαίνω με τις πιο πονηρός και επιθετικά αρσενικά
Dialogue: 0,0:10:51.39,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,κερδίζοντας κορυφαία κατάταξη και όλα τα προνόμια,
Dialogue: 0,0:10:54.54,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,τις γυναίκες για την επιλογή, όλα τα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:05.33,Default,,0000,0000,0000,,και μια ατελείωτη retenue των πρόθυμων groomers. Κάθε αρσενικό ξέρει πού
Dialogue: 0,0:11:05.33,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,Βρίσκεται στην κοινωνία
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.64,Default,,0000,0000,0000,,ο οποίος μπορεί να τον βασανίσουν τους οποίους μπορεί να βασανίζουν
Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:14.22,Default,,0000,0000,0000,,και οι οποίοι με τη σειρά τους το torturee μπορεί να βασανίζουν
Dialogue: 0,0:11:14.22,0:11:20.78,Default,,0000,0000,0000,,Καλά ακούγεται σαν ένα φοβερό πράγμα για να ομολογήσει μετά από τριάντα χρόνια, αλλά
Dialogue: 0,0:11:20.78,0:11:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Εγώ δεν ήθελα πραγματικά μπαμπουίνους τόσο πολύ και υπήρξε ατομική παιδιά κατά τη διάρκεια των ετών
Dialogue: 0,0:11:25.36,0:11:26.64,Default,,0000,0000,0000,,ότι Αγαπώ απολύτως
Dialogue: 0,0:11:26.64,0:11:30.76,Default,,0000,0000,0000,,αλλά είναι αυτές τις μεθοδεύσεις τους, πίσω-μαχαίρωμα
Dialogue: 0,0:11:30.76,0:11:34.13,Default,,0000,0000,0000,,μακιαβελικό καθάρματα που πληγώνουν ο ένας τον άλλον
Dialogue: 0,0:11:34.13,0:11:38.01,Default,,0000,0000,0000,,έτσι είναι μεγάλη για την επιστήμη μου, θέλω να πω ότι δεν είμαι εδώ για να επικοινωνεί με τους
Dialogue: 0,0:11:38.01,0:11:42.19,Default,,0000,0000,0000,,είναι ιδανικό για αυτό που έχω μελετήσει. 22 χρόνια πριν
Dialogue: 0,0:11:42.19,0:11:45.87,Default,,0000,0000,0000,,στην ηλικία των ερευνητικών ορόσημο 30 Sapolsky του
Dialogue: 0,0:11:45.87,0:11:49.72,Default,,0000,0000,0000,,του χάρισε Genius υποτροφία του Ιδρύματος MacArthur
Dialogue: 0,0:11:49.72,0:11:53.07,Default,,0000,0000,0000,,πρώιμο έργο του
Dialogue: 0,0:11:53.07,0:11:58.45,Default,,0000,0000,0000,,μέτρηση ορμονών του στρες από το εξαγόμενο αίμα οδήγησε σε δύο αξιόλογες ανακαλύψεις
Dialogue: 0,0:11:58.45,0:12:03.57,Default,,0000,0000,0000,,κατάταξη ενός μπαμπουίνου που καθορίζουν το επίπεδο της ορμόνης του στρες στο σύστημα του
Dialogue: 0,0:12:03.57,0:12:06.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:12:06.74,0:12:11.73,Default,,0000,0000,0000,,οπότε αν είστε ένα κυρίαρχο αρσενικό, μπορείτε να περιμένετε τις ορμόνες του στρες σας να είναι χαμηλή
Dialogue: 0,0:12:11.73,0:12:15.76,Default,,0000,0000,0000,,και αν είναι υποχωρητική
Dialogue: 0,0:12:15.76,0:12:20.87,Default,,0000,0000,0000,,πολύ υψηλότερο, αλλά υπήρξε μια ακόμα πιο αποκαλυπτική εύρημα
Dialogue: 0,0:12:20.87,0:12:23.97,Default,,0000,0000,0000,,σε δείγμα Sapolsky της χαμηλής rankers
Dialogue: 0,0:12:23.97,0:12:27.08,Default,,0000,0000,0000,,οι μη έχοντες είχε αυξημένα ποσοστά καρδιακών
Dialogue: 0,0:12:27.08,0:12:30.61,Default,,0000,0000,0000,,και υψηλότερη πίεση του αίματος. Αυτή ήταν η πρώτη φορά
Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:34.12,Default,,0000,0000,0000,,κάποιος είχε συνδέσει το άγχος με την επιδείνωση της υγείας
Dialogue: 0,0:12:34.12,0:12:37.51,Default,,0000,0000,0000,,ενός πρωτεύοντος στην άγρια φύση. Βασικά
Dialogue: 0,0:12:37.51,0:12:41.69,Default,,0000,0000,0000,,αν είστε τόνισε, ανθυγιεινή μπαμπουίνους σε ένα τυπικό στρατευμάτων
Dialogue: 0,0:12:41.69,0:12:45.55,Default,,0000,0000,0000,,υψηλή πίεση του αίματος. αυξημένα επίπεδα των ορμονών του στρες, έχετε ένα ανοσοποιητικό
Dialogue: 0,0:12:45.55,0:12:47.31,Default,,0000,0000,0000,,σύστημα που δεν λειτουργεί τόσο καλά
Dialogue: 0,0:12:47.31,0:12:51.42,Default,,0000,0000,0000,,αναπαραγωγικό σας σύστημα είναι πιο ευάλωτο στο να χτυπηθεί έξω από παλαβό
Dialogue: 0,0:12:51.42,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,χημεία του εγκεφάλου σας είναι ένα που έχει κάποια ομοιότητα με αυτό που βλέπετε στην
Dialogue: 0,0:12:56.24,0:12:57.76,Default,,0000,0000,0000,,κλινική κατάθλιψη ανθρώπους
Dialogue: 0,0:12:57.76,0:13:07.61,Default,,0000,0000,0000,,και όλα αυτά τα πράγματα δεν είναι αυτοί οι προάγγελοι μιας υγιής και εγκάρδια γηρατειά
Dialogue: 0,0:13:07.61,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,θα μπορούσε αυτό να ισχύει και γι 'αυτό
Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,άλλα πρωτεύοντα όπως ο Robert Sapolsky
Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:17.37,Default,,0000,0000,0000,,παρακολουθούσε το άγχος σε μπαμπουίνους καθηγητής Sir Michael Marmot
Dialogue: 0,0:13:17.37,0:13:21.22,Default,,0000,0000,0000,,οδηγούσε μια μελέτη στη Μεγάλη Βρετανία, που παρακολούθησαν την υγεία των άνω
Dialogue: 0,0:13:21.22,0:13:25.25,Default,,0000,0000,0000,,28.000 ανθρώπους κατά τη διάρκεια των σαράντα χρόνων
Dialogue: 0,0:13:25.25,0:13:28.32,Default,,0000,0000,0000,,ονομάστηκε για
Dialogue: 0,0:13:28.32,0:13:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Whitehall, ακρόπολη της βρετανικής δημόσιας διοίκησης, όπου κάθε εργασία κατατάσσεται σε μια
Dialogue: 0,0:13:33.29,0:13:34.69,Default,,0000,0000,0000,,ακριβής ιεραρχία
Dialogue: 0,0:13:34.69,0:13:40.26,Default,,0000,0000,0000,,το τέλειο εργαστήριο για να προσδιοριστεί αν σε ανθρώπους
Dialogue: 0,0:13:40.26,0:13:43.53,Default,,0000,0000,0000,,θα μπορούσε να υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ του βαθμού και του άγχους
Dialogue: 0,0:13:43.53,0:13:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Θέλω να πω ότι είναι το πράγμα για το άγχος νομίζω ότι έχεις να το δει κανείς, τόσο
Dialogue: 0,0:13:48.05,0:13:51.53,Default,,0000,0000,0000,,οξεία όρους και χρόνιες όρους νομίζω ότι έχω γίνει κάτω από χρόνιο στρες
Dialogue: 0,0:13:51.53,0:13:55.51,Default,,0000,0000,0000,,σε αυτόν τον οργανισμό μόνο και μόνο επειδή είμαι μια πλατεία Peg σε μια στρογγυλή τρύπα
Dialogue: 0,0:13:55.51,0:13:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Kevin Brooks είναι ένας δικηγόρος της κυβέρνησης, από τη θέση του
Dialogue: 0,0:13:59.86,0:14:03.91,Default,,0000,0000,0000,,επίπεδο 7 σημαίνει ότι έχει μικρή προϋπηρεσία σε τμήμα του
Dialogue: 0,0:14:03.91,0:14:06.98,Default,,0000,0000,0000,,ζει τη ζωή του σε υποδεέστερη
Dialogue: 0,0:14:06.98,0:14:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Νομίζω ότι αυτό που ήμουν γνωρίζουν καλύτερα την εποχή εκείνη ήταν το φόρτο εργασίας και πώς
Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,Είχα το μεγαλύτερο μέρος του υπό έλεγχο, αλλά μία από τις υποθέσεις μου δεν ήταν
Dialogue: 0,0:14:16.70,0:14:20.78,Default,,0000,0000,0000,,εξ ολοκλήρου υπό τον έλεγχο άφησα να γλιστρήσει και ήταν λίγο σαν
Dialogue: 0,0:14:20.78,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,είναι σε ένα αυτοκίνητο χτυπήσει ένα επίθεμα πάγου
Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.90,Default,,0000,0000,0000,,και πατινάζ, αλλά παρ 'όλα αυτά ήρθε στο
Dialogue: 0,0:14:27.90,0:14:31.25,Default,,0000,0000,0000,,Δευτέρα πρωί και άμεση μάνατζέρ μου
Dialogue: 0,0:14:31.25,0:14:34.82,Default,,0000,0000,0000,,ας τον ονομάσουμε Μπεν, τότε θέλει μια λέξη με σας, έτσι ώστε να βρούμε ένα δωμάτιο
Dialogue: 0,0:14:34.82,0:14:38.05,Default,,0000,0000,0000,,Κλείνει την πόρτα, τότε λέει ξέρεις τι έχετε κάνει
Dialogue: 0,0:14:38.05,0:14:42.29,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρετε τι συνέβη, ενώ ήσασταν μακριά, δεν μπορούσα να βρω ένα από τα αρχεία σας
Dialogue: 0,0:14:42.29,0:14:45.45,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρετε τι σημαίνει αυτό; Απλώς μου έδωσε μια
Dialogue: 0,0:14:45.45,0:14:48.81,Default,,0000,0000,0000,,καλή κλοτσιές, ψυχολογικά μου έκανε πάνω
Dialogue: 0,0:14:48.81,0:14:53.66,Default,,0000,0000,0000,,και στο τέλος της αυτό ήταν πιο απειλές. Ήταν ακριβώς αυτό είναι ίσως ένα πειθαρχικό θέμα
Dialogue: 0,0:14:53.66,0:14:57.67,Default,,0000,0000,0000,,έτσι έφυγα από την αίθουσα πέρασε πάνω από το διάδρομο προς το δικό μου δωμάτιο
Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:01.64,Default,,0000,0000,0000,,και εγώ μόλις ξέσπασε σε δάκρυα και έκλαψε και έκλαψε
Dialogue: 0,0:15:01.64,0:15:05.96,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:15:05.96,0:15:09.80,Default,,0000,0000,0000,,Sarah Woodall εργάζεται επίσης για την κυβέρνηση
Dialogue: 0,0:15:09.80,0:15:13.36,Default,,0000,0000,0000,,σε αντίθεση με τον Kevin ότι είναι ανώτερος δημόσιος υπάλληλος
Dialogue: 0,0:15:13.36,0:15:17.37,Default,,0000,0000,0000,,υπάρχουν περίπου εκατόν εξήντα άνθρωποι αναφέρονται σε μένα, τελικά,
Dialogue: 0,0:15:17.37,0:15:21.17,Default,,0000,0000,0000,,ένα ή τον άλλο εντός του τομέα τρόπο. Δέχομαι
Dialogue: 0,0:15:21.17,0:15:24.91,Default,,0000,0000,0000,,Πραγματικά απολαμβάνω να δουλεύω με την υπηρεσία μας είναι αρκετά δυναμική
Dialogue: 0,0:15:24.91,0:15:28.78,Default,,0000,0000,0000,,το περιβάλλον, μπορεί να είναι αρκετά συναρπαστικό
Dialogue: 0,0:15:28.78,0:15:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Μου αρέσει να δουλεύω με πολλούς ανθρώπους
Dialogue: 0,0:15:32.05,0:15:37.33,Default,,0000,0000,0000,,Εγώ πραγματικά απολαμβάνω τη δουλειά μου. Τέτοια δραματικά διαφορετικές αντανακλάσεις
Dialogue: 0,0:15:37.33,0:15:41.32,Default,,0000,0000,0000,,δραματοποιούν ένα από τα πιο εκπληκτικά επιστημονικά ευρήματα στο Whitehall
Dialogue: 0,0:15:41.32,0:15:41.89,Default,,0000,0000,0000,,μελέτη
Dialogue: 0,0:15:41.89,0:15:44.92,Default,,0000,0000,0000,,Πρώτον κάθε έδειξαν ότι
Dialogue: 0,0:15:44.92,0:15:49.62,Default,,0000,0000,0000,,το χαμηλότερο ήσουν στην ιεραρχία του υψηλότερου κινδύνου των καρδιακών παθήσεων
Dialogue: 0,0:15:49.62,0:15:53.34,Default,,0000,0000,0000,,και άλλες ασθένειες, έτσι ώστε οι άνθρωποι δευτερόλεπτα από την κορυφή
Dialogue: 0,0:15:53.34,0:15:57.02,Default,,0000,0000,0000,,είχαν υψηλότερο κίνδυνο από εκείνους τους κορυφαίους ανθρώπους τρίτο από την κορυφή
Dialogue: 0,0:15:57.02,0:16:00.08,Default,,0000,0000,0000,,είχαν υψηλότερο κίνδυνο από εκείνους δευτερόλεπτα από την κορυφή και έτρεξε
Dialogue: 0,0:16:00.08,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,σε όλη τη διαδρομή από την κορυφή προς τα κάτω. Έχουμε να κάνουμε με ανθρώπους σε σταθερές θέσεις εργασίας με
Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.10,Default,,0000,0000,0000,,δεν υπάρχουν βιομηχανικές εκθέσεις
Dialogue: 0,0:16:07.10,0:16:10.35,Default,,0000,0000,0000,,και όμως η θέση σας στην ιεραρχία
Dialogue: 0,0:16:10.35,0:16:13.56,Default,,0000,0000,0000,,σχετίζεται στενά με τον κίνδυνο της νόσου
Dialogue: 0,0:16:13.56,0:16:16.69,Default,,0000,0000,0000,,και μήκος της ζωής. Είμαι πολύ τυχερός
Dialogue: 0,0:16:16.69,0:16:19.83,Default,,0000,0000,0000,,Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ κανένα πρόβλημα με την υγεία μου
Dialogue: 0,0:16:19.83,0:16:23.59,Default,,0000,0000,0000,,από τότε που ήρθα στην ανώτερη υπηρεσία δεν είχα ρεπό
Dialogue: 0,0:16:23.59,0:16:26.87,Default,,0000,0000,0000,,με κακή υγεία, ήμουν πολύ τυχερός
Dialogue: 0,0:16:26.87,0:16:31.58,Default,,0000,0000,0000,,Στη δική μου περίπτωση νομίζω ότι η καριέρα μου είναι λίγο πολύ
Dialogue: 0,0:16:31.58,0:16:34.78,Default,,0000,0000,0000,,αλλοιωμένο, είναι λίγο πολύ
Dialogue: 0,0:16:34.78,0:16:39.89,Default,,0000,0000,0000,,συνέλαβαν επειδή είχα, για παράδειγμα, για τα τελευταία τρία χρόνια στη δουλειά Έχω πάει μακριά
Dialogue: 0,0:16:39.89,0:16:40.55,Default,,0000,0000,0000,,άρρωστος
Dialogue: 0,0:16:40.55,0:16:45.05,Default,,0000,0000,0000,,για πιθανώς το ήμισυ εκείνης της εποχής. Η συγκεκριμένη μελέτη είναι το είδος της Rosetta
Dialogue: 0,0:16:45.05,0:16:46.59,Default,,0000,0000,0000,,Πέτρα ενός ολόκληρου τομέα, διότι
Dialogue: 0,0:16:46.59,0:16:50.95,Default,,0000,0000,0000,,Είναι το βρετανικό σύστημα δημόσιων υπηρεσιών, ο καθένας έχει την ίδια ιατρική περίθαλψη
Dialogue: 0,0:16:50.95,0:16:54.06,Default,,0000,0000,0000,,ο καθένας έχει την ίδια καθολικό σύστημα υγείας
Dialogue: 0,0:16:54.06,0:16:57.52,Default,,0000,0000,0000,,ακριβώς όπως τα μπαμπουίνων όλα τα μπαμπουίνων τρώνε το ίδιο πράγμα, έχουν το ίδιο επίπεδο
Dialogue: 0,0:16:57.52,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,της δραστηριότητας
Dialogue: 0,0:16:58.43,0:17:02.28,Default,,0000,0000,0000,,δεν είναι η ουσία που oh αν είστε χαμηλόβαθμων μπαμπουίνους που καπνίζετε για να πολύ και
Dialogue: 0,0:17:02.28,0:17:05.36,Default,,0000,0000,0000,,πίνετε πάρα πολύ και αν είστε ένας χαμηλής κατάταξης βρετανικά δημόσια διοίκηση
Dialogue: 0,0:17:05.36,0:17:09.29,Default,,0000,0000,0000,,άντρας ποτέ δεν θα πάει στο γιατρό και να μην πάρει προληπτικά εμβόλια και τα δύο αυτά
Dialogue: 0,0:17:09.29,0:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,μελέτες αποκλείσει όλα αυτά τα συγχέει
Dialogue: 0,0:17:11.46,0:17:16.83,Default,,0000,0000,0000,,και παράγουν σχεδόν πανομοιότυπα συμπεράσματα. Στις δύο πλευρές του πρωτεύοντος
Dialogue: 0,0:17:16.83,0:17:17.62,Default,,0000,0000,0000,,χάσμα
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:21.56,Default,,0000,0000,0000,,υπάρχουν ψυχή ιστορίες βασανιστικά και απειλητικές για τη ζωή συνέπειες
Dialogue: 0,0:17:21.56,0:17:25.85,Default,,0000,0000,0000,,Για κάθε υποδεέστερη όπως ο Kevin
Dialogue: 0,0:17:25.85,0:17:29.74,Default,,0000,0000,0000,,ζουν μια ζωή της αβεβαιότητας μπαμπουίνου υπάρχει ένα άλφα
Dialogue: 0,0:17:29.74,0:17:32.96,Default,,0000,0000,0000,,strutting πράγματά του, glorying στην εξουσία
Dialogue: 0,0:17:32.96,0:17:36.33,Default,,0000,0000,0000,,πάνω από κάποιον άλλο κάποιος ανυποψίαστους
Dialogue: 0,0:17:36.33,0:17:40.65,Default,,0000,0000,0000,,κάποιος χαμηλή κατάταξη
Dialogue: 0,0:17:40.65,0:17:48.71,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:17:48.71,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,Τον πήρε.
Dialogue: 0,0:17:51.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,12:46 Κάντε ένα από βλέπεις όπου το βέλος είναι;
Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Ναι. Εντάξει παιδιά που νομίζετε ότι είναι υπέρτερης τυπικής ισχύος;
Dialogue: 0,0:17:59.99,0:18:07.06,Default,,0000,0000,0000,,Τύπος μας ... Ναι.
Dialogue: 0,0:18:07.06,0:18:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Πολύ προσεκτικά να βεβαιωθείτε ότι ο άλλος δεν τον ταλαιπωρία.
Dialogue: 0,0:18:10.50,0:18:14.20,Default,,0000,0000,0000,,φέτος Robert έφερε την οικογένειά του στην Αφρική
Dialogue: 0,0:18:14.20,0:18:18.16,Default,,0000,0000,0000,,Η σύζυγός του Λίζα νευροψυχολόγο Sapolsky
Dialogue: 0,0:18:18.16,0:18:21.23,Default,,0000,0000,0000,,Έχει κάνει επίσης εκτενή έρευνα με μπαμπουίνους
Dialogue: 0,0:18:21.23,0:18:24.77,Default,,0000,0000,0000,,και για πρώτη φορά, που έφεραν μαζί τους τα παιδιά τους
Dialogue: 0,0:18:24.77,0:18:31.80,Default,,0000,0000,0000,,Benjamin και Rachel. Όπως κοιμάται όπως ο ίδιος φαίνεται ...
Dialogue: 0,0:18:31.80,0:18:35.88,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:35.88,0:18:40.91,Default,,0000,0000,0000,,όλες οι μπαμπουίνοι είναι απολύτως πρόθυμοι να πάρουν πολύ φρίκαρε από
Dialogue: 0,0:18:40.91,0:18:44.59,Default,,0000,0000,0000,,έναν άνθρωπο να έρχεται κατά πάνω και αγγίζουν το ένα από αυτά τα παιδιά, αλλά τον συμπαίκτη του με ένα
Dialogue: 0,0:18:44.59,0:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,λινάτσα και αυτός δεν υπάρχει πια
Dialogue: 0,0:18:46.63,0:18:54.94,Default,,0000,0000,0000,,Θεέ μου, αυτός είναι εκεί, είναι ... δεν υπάρχει πια
Dialogue: 0,0:18:54.94,0:18:57.84,Default,,0000,0000,0000,,αυτό δεν λαμβάνει αρκετά όπως τα παιδιά σας να εργαστείτε ημέρες
Dialogue: 0,0:18:57.84,0:19:01.51,Default,,0000,0000,0000,,αλλά είναι ένα πολύ βασικό χαρακτηριστικό της
Dialogue: 0,0:19:01.51,0:19:05.29,Default,,0000,0000,0000,,ποιος είμαι τώρα και που η γυναίκα μου και εγώ είμαστε
Dialogue: 0,0:19:05.29,0:19:09.82,Default,,0000,0000,0000,,και τα παιδιά θέλουν να ξέρουν από πού ήρθαμε
Dialogue: 0,0:19:09.82,0:19:13.84,Default,,0000,0000,0000,,και αυτό είναι αρκετά θεμελιώδη. Όπως και σε προηγούμενες εποχές
Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Robert μετρά το πώς τα άτομα σε κάθε επίπεδο της ιεραρχίας μπαμπουίνου
Dialogue: 0,0:19:18.27,0:19:21.65,Default,,0000,0000,0000,,αντιδρά και να ανακάμπτει από το άγχος
Dialogue: 0,0:19:21.65,0:19:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι, αυτό που κάνουμε είναι, είμαστε τώρα πρόκειται να αμφισβητήσει το σύστημα
Dialogue: 0,0:19:26.39,0:19:29.43,Default,,0000,0000,0000,,με αυξανόμενες δόσεις της επινεφρίνης
Dialogue: 0,0:19:29.43,0:19:37.81,Default,,0000,0000,0000,,η απάντηση του μπαμπουίνου είναι αμέσως πήρε στο αίμα του
Dialogue: 0,0:19:37.81,0:19:41.54,Default,,0000,0000,0000,,ζωτικά σημεία που μπορούν να καταψυχθούν στο διηνεκές
Dialogue: 0,0:19:41.54,0:19:44.98,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:19:44.98,0:19:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Είναι αυτή η αποθήκη του δυναμικού γνώσεων και πήρα 30 χρόνων από αυτά τα δείγματα αίματος
Dialogue: 0,0:19:50.05,0:19:51.74,Default,,0000,0000,0000,,κατεψυγμένα μακριά σε αυτό το σημείο, διότι
Dialogue: 0,0:19:51.74,0:19:55.97,Default,,0000,0000,0000,,ποτέ δεν ξέρεις πότε κάποια νέα ορμόνη ή κάποια νέα κάτι ή άλλο αναδύεται
Dialogue: 0,0:19:55.97,0:20:00.69,Default,,0000,0000,0000,,και αυτό είναι το πράγμα για να εξετάσει και να αρχίσει το τράβηγμα από αυτό δείγματα πίσω όταν
Dialogue: 0,0:20:00.69,0:20:05.85,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρετε Τζίμι Κάρτερ ήταν πρόεδρος. 50 ... 25 ...
Dialogue: 0,0:20:05.85,0:20:09.38,Default,,0000,0000,0000,,Προβλέποντας το μακρύ μακριά από το άγχος είναι μια πρόσφατη ιδέα,
Dialogue: 0,0:20:09.38,0:20:14.31,Default,,0000,0000,0000,,για ένα, όταν ο Robert ήταν η ηλικία της Ραχήλ, οι επιστήμονες πίστευαν στρες ήταν η αιτία
Dialogue: 0,0:20:14.31,0:20:20.82,Default,,0000,0000,0000,,μόνο ένα μεγάλο πρόβλημα. Αυτή είναι μια εικόνα της μεγάλης Αμερικανικής
Dialogue: 0,0:20:20.82,0:20:26.05,Default,,0000,0000,0000,,το πρόβλημα του προσωπικού ... μια άσχημη πληγή που οι γιατροί αποκαλούν ένα πεπτικό έλκος
Dialogue: 0,0:20:26.05,0:20:33.58,Default,,0000,0000,0000,,κατατρώει στο τοίχωμα του στομάχου ενός άνδρα.
Dialogue: 0,0:20:33.58,0:20:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Αυτοί οι πόνοι στο στομάχι που μιλάτε για,
Dialogue: 0,0:20:36.76,0:20:40.32,Default,,0000,0000,0000,,το ροκάνισμα, το κάψιμο, αυτά είναι τα εμφανή συμπτώματα γαστρικού έλκους.
Dialogue: 0,0:20:40.32,0:20:44.46,Default,,0000,0000,0000,,Τριάντα χρόνια πριν, τι είναι η ασθένεια που έρχεται στο μυαλό όλων μας όταν
Dialogue: 0,0:20:44.46,0:20:45.48,Default,,0000,0000,0000,,αναφέρω το άγχος ...
Dialogue: 0,0:20:45.48,0:20:49.18,Default,,0000,0000,0000,,είναι τα έλκη, το άγχος και τα έλκη. Και
Dialogue: 0,0:20:49.18,0:20:52.84,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή ήταν η πρώτη στρες ασθενειών που σχετίζονται ανακάλυψε, στην πραγματικότητα, πριν από 70 χρόνια.
Dialogue: 0,0:20:52.84,0:20:57.41,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό που θέλω να κάνω είναι να εργαστούμε για τη στάση σας.
Dialogue: 0,0:20:57.41,0:21:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Η στάση μου; Σωστά. Έλκη αναπαράγονται σε λάθος είδος των συναισθημάτων.
Dialogue: 0,0:21:01.12,0:21:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Έχετε να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με τον τρόπο που αισθάνεστε γι 'αυτό.
Dialogue: 0,0:21:04.58,0:21:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Η εύρεση ενός νέου γιατρού ακούγεται σαν μια καλύτερη απάντηση για μένα.
Dialogue: 0,0:21:07.69,0:21:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Η σύνδεση μεταξύ άγχους και
Dialogue: 0,0:21:10.74,0:21:15.31,Default,,0000,0000,0000,,ελκών ήταν επικρατούσα ιατρική ευαγγέλιο μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του 1980.
Dialogue: 0,0:21:15.31,0:21:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Στη συνέχεια, Αυστραλοί ερευνητές εντοπίστηκαν τα βακτηρίδια
Dialogue: 0,0:21:19.43,0:21:22.16,Default,,0000,0000,0000,,ως η κύρια αιτία του έλκους.
Dialogue: 0,0:21:22.16,0:21:25.60,Default,,0000,0000,0000,,Και αυτό ανέτρεψε το σύνολο του τομέα, αυτό ήταν,
Dialogue: 0,0:21:25.60,0:21:28.97,Default,,0000,0000,0000,,Δεν έχει καθόλου να κάνει με το άγχος, είναι μια βακτηριακή διαταραχή.
Dialogue: 0,0:21:28.97,0:21:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Και είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσει τα μισά από τα γαστρεντερολόγοι στη Γη όταν
Dialogue: 0,0:21:32.43,0:21:36.11,Default,,0000,0000,0000,,ακούσει για αυτό, βγήκε και γιόρτασε το βράδυ. Αυτό ήταν, όπως, το μεγαλύτερο
Dialogue: 0,0:21:36.11,0:21:39.67,Default,,0000,0000,0000,,ειδήσεις ... ποτέ ξανά ήταν αυτοί που θα πρέπει να καθίσουν τους ασθενείς τους, και
Dialogue: 0,0:21:39.67,0:21:43.96,Default,,0000,0000,0000,,κάνει επαφή με τα μάτια και να τους ρωτήσω πώς πάει, έτσι, τίποτα άγχος ...
Dialogue: 0,0:21:43.96,0:21:48.37,Default,,0000,0000,0000,,Δεν έχει καθόλου να κάνει με το άγχος, είναι μια βακτηριακή διαταραχή ... Έτσι πλέον θα ήταν η
Dialogue: 0,0:21:48.37,0:21:50.27,Default,,0000,0000,0000,,λύση είναι η διαχείριση του στρες,
Dialogue: 0,0:21:50.27,0:21:53.48,Default,,0000,0000,0000,,τώρα θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο απλό όσο ένα χάπι.
Dialogue: 0,0:21:53.48,0:22:00.83,Default,,0000,0000,0000,,Ήταν μια σημαντική ανακάλυψη. Το άγχος δεν προκαλεί έλκη.
Dialogue: 0,0:22:00.83,0:22:05.44,Default,,0000,0000,0000,,Έκλεισε η υπόθεση.
Dialogue: 0,0:22:05.44,0:22:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά μερικά χρόνια αργότερα,
Dialogue: 0,0:22:08.22,0:22:12.60,Default,,0000,0000,0000,,Η έρευνα πήρε νέα τροπή. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αυτή η
Dialogue: 0,0:22:12.60,0:22:16.42,Default,,0000,0000,0000,,έλκος που προκαλούν τα βακτηρίδια δεν ήταν μοναδικό ... στην πραγματικότητα,
Dialogue: 0,0:22:16.42,0:22:19.77,Default,,0000,0000,0000,,όσο τα δύο τρίτα του παγκόσμιου πληθυσμού δεν έχει.
Dialogue: 0,0:22:19.77,0:22:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Γιατί λοιπόν μόνο ένα κλάσμα από αυτά τα άτομα να αναπτύξουν έλκος;
Dialogue: 0,0:22:25.06,0:22:28.06,Default,,0000,0000,0000,,Η έρευνα αποκάλυψε ότι, όταν τονίζεται,
Dialogue: 0,0:22:28.06,0:22:31.57,Default,,0000,0000,0000,,το σώμα αρχίζει κλείσιμο όλων των μη βασικών συστημάτων,
Dialogue: 0,0:22:31.57,0:22:35.76,Default,,0000,0000,0000,,συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού συστήματος. Και κατέστη σαφές ότι,
Dialogue: 0,0:22:35.76,0:22:39.29,Default,,0000,0000,0000,,αν κλείσει το ανοσοποιητικό σύστημα, τα βακτήρια του στομάχου
Dialogue: 0,0:22:39.29,0:22:43.63,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να αμόκ ... Γιατί αυτό που κάνει το άγχος,
Dialogue: 0,0:22:43.63,0:22:48.31,Default,,0000,0000,0000,,έχει εξαλείψει την ικανότητα του σώματός σας να αρχίσει να επισκευάσει τοίχους στομάχι σας
Dialogue: 0,0:22:48.31,0:22:53.68,Default,,0000,0000,0000,,όταν αρχίζουν να σαπίζουν μακριά από αυτό βακτήρια ... Έτσι το στρες
Dialogue: 0,0:22:53.68,0:22:59.18,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να προκαλέσει έλκη διαταράσσοντας την ικανότητα του σώματός μας να θεραπεύσει τον εαυτό του.
Dialogue: 0,0:22:59.18,0:23:02.72,Default,,0000,0000,0000,,Αν το στρες μπορεί να υπονομεύσει το ανοσοποιητικό σύστημα,
Dialogue: 0,0:23:02.72,0:23:08.57,Default,,0000,0000,0000,,τι άλλο όλεθρο μπορεί να σπέρνουν; Μία απάντηση έρχεται από μια αποικία σε αιχμαλωσία
Dialogue: 0,0:23:08.57,0:23:09.86,Default,,0000,0000,0000,,οι πίθηκοι μακάκοι
Dialogue: 0,0:23:09.86,0:23:15.21,Default,,0000,0000,0000,,κοντά στο Winston-Salem, Βόρεια Καρολίνα. Οι άνθρωποι σκέφτονται το στρες ως κάτι που κρατά
Dialogue: 0,0:23:15.21,0:23:16.73,Default,,0000,0000,0000,,τους τη νύχτα, ή
Dialogue: 0,0:23:16.73,0:23:19.82,Default,,0000,0000,0000,,κάτι που τους κάνει να φωνάζεις τα παιδιά τους.
Dialogue: 0,0:23:19.82,0:23:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά, όταν με ρωτάτε, τι είναι το στρες, λέω
Dialogue: 0,0:23:23.14,0:23:26.15,Default,,0000,0000,0000,,το δει κανείς, είναι αυτή η τεράστια πλάκα
Dialogue: 0,0:23:26.15,0:23:29.42,Default,,0000,0000,0000,,σε αυτή την αρτηρία, αυτό είναι τι είναι το άγχος.
Dialogue: 0,0:23:29.42,0:23:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Για δύο δεκαετίες, ο γιατρός Κάρολ Shively
Dialogue: 0,0:23:32.43,0:23:36.29,Default,,0000,0000,0000,,έχει μελετήσει τις αρτηρίες του μακάκους.
Dialogue: 0,0:23:36.29,0:23:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Όπως μπαμπουίνοι και οι Βρετανοί δημόσιοι υπάλληλοι,
Dialogue: 0,0:23:39.74,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,Αυτά τα πρωτεύοντα θηλαστικά οργανώνονται σε σαφώς ιεραρχική ομάδες,
Dialogue: 0,0:23:44.15,0:23:51.10,Default,,0000,0000,0000,,και με την επιφύλαξη ένας τον άλλο σε κοινωνικό άγχος.
Dialogue: 0,0:23:51.10,0:23:56.02,Default,,0000,0000,0000,,Ορμόνες του στρες μπορεί να προκαλέσει μια έντονη αρνητική καρδιαγγειακή απάντηση,
Dialogue: 0,0:23:56.02,0:23:59.43,Default,,0000,0000,0000,,μια σφυροκοπώντας καρδιά, σε αυξημένη αρτηριακή πίεση
Dialogue: 0,0:23:59.43,0:24:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι, αν το άγχος εξής κατάταξη, θα το καρδιαγγειακό σύστημα ενός υψηλόβαθμου
Dialogue: 0,0:24:05.03,0:24:06.00,Default,,0000,0000,0000,,μακάκος,
Dialogue: 0,0:24:06.00,0:24:10.39,Default,,0000,0000,0000,,τον αποκαλούν ένα πρωτεύον Διευθύνων Σύμβουλος, να είναι διαφορετική από τον υφιστάμενό του;
Dialogue: 0,0:24:10.39,0:24:12.38,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:24:12.38,0:24:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Όταν Shively κοίταξε τις αρτηρίες της δεσπόζουσας μαϊμού,
Dialogue: 0,0:24:17.46,0:24:21.20,Default,,0000,0000,0000,,ένα με μικρή ιστορία του στρες, οι αρτηρίες του ήταν καθαρά.
Dialogue: 0,0:24:21.20,0:24:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά αρτηρίες σε υποδεέστερη πιθήκου
Dialogue: 0,0:24:24.20,0:24:28.34,Default,,0000,0000,0000,,είπε σε μια ζοφερή ιστορία ... Μια δευτερεύουσα αρτηρία
Dialogue: 0,0:24:28.34,0:24:31.46,Default,,0000,0000,0000,,Έχει πολλά περισσότερα αθηροσκλήρωση κατασκευής
Dialogue: 0,0:24:31.46,0:24:35.03,Default,,0000,0000,0000,,up μέσα σε αυτό από ό, τι μια δεσπόζουσα αρτηρία έχει.
Dialogue: 0,0:24:35.03,0:24:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Το άγχος και η προκύπτουσα πλημμύρα των ορμονών, είχε
Dialogue: 0,0:24:38.33,0:24:41.44,Default,,0000,0000,0000,,αυξημένη αρτηριακή πίεση, καταστρέφοντας τα τοιχώματα των αρτηριών,
Dialogue: 0,0:24:41.44,0:24:45.52,Default,,0000,0000,0000,,καθιστώντας τα αποθετήρια για πλάκα.
Dialogue: 0,0:24:45.52,0:24:50.02,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι τώρα, όταν αισθάνονται ότι απειλούνται, αρτηρίες σας δεν επεκτείνονται,
Dialogue: 0,0:24:50.02,0:24:53.58,Default,,0000,0000,0000,,και μυ της καρδιάς σου δεν παίρνει περισσότερο αίμα, και ότι
Dialogue: 0,0:24:53.58,0:24:59.09,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. Αυτό δεν είναι μια αφηρημένη έννοια, δεν είναι κάτι
Dialogue: 0,0:24:59.09,0:24:59.49,Default,,0000,0000,0000,,ότι
Dialogue: 0,0:24:59.49,0:25:03.48,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως κάποια μέρα θα πρέπει να κάνετε κάτι γι ', θα πρέπει να ασχοληθεί με το
Dialogue: 0,0:25:03.48,0:25:07.15,Default,,0000,0000,0000,,σήμερα, γιατί αυτό είναι που επηρεάζει τον τρόπο τις λειτουργίες του σώματος σας,
Dialogue: 0,0:25:07.15,0:25:12.14,Default,,0000,0000,0000,,και σήμερα το άγχος θα επηρεάσει την υγεία σας αύριο και για τα επόμενα χρόνια.
Dialogue: 0,0:25:12.14,0:25:16.75,Default,,0000,0000,0000,,Κοινωνική και ψυχολογική πίεση,
Dialogue: 0,0:25:16.75,0:25:21.07,Default,,0000,0000,0000,,αν μακάκος, ανθρώπινο ή μπαμπουίνους, μπορεί να φράξει τις αρτηρίες μας,
Dialogue: 0,0:25:21.07,0:25:24.79,Default,,0000,0000,0000,,περιορίσει τη ροή του αίματος, θέτουν σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς μας ...
Dialogue: 0,0:25:24.79,0:25:28.75,Default,,0000,0000,0000,,και αυτό είναι μόνο η αρχή του στρες του
Dialogue: 0,0:25:28.75,0:25:30.47,Default,,0000,0000,0000,,θανάσιμη πληγή.
Dialogue: 0,0:25:30.47,0:25:33.52,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:25:33.52,0:25:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Οι πρώτες έρευνες του Robert
Dialogue: 0,0:25:36.80,0:25:41.54,Default,,0000,0000,0000,,αποδειχθεί ότι το άγχος μπορεί να λειτουργήσει για μας σε ένα ακόμα πιο τρομακτικό τρόπο.
Dialogue: 0,0:25:41.54,0:25:45.39,Default,,0000,0000,0000,,Λοιπόν, όταν ήμουν ξεκινώντας
Dialogue: 0,0:25:45.39,0:25:49.78,Default,,0000,0000,0000,,σε αυτήν την επιχείρηση, τι θα διαλυθεί με επίκεντρο ήταν αυτό που
Dialogue: 0,0:25:49.78,0:25:52.92,Default,,0000,0000,0000,,φαινόταν εντελώς απίθανη ιδέα για την εποχή,
Dialogue: 0,0:25:52.92,0:25:56.95,Default,,0000,0000,0000,,το οποίο ήταν το χρόνιο στρες και η χρόνια έκθεση σε
Dialogue: 0,0:25:56.95,0:26:01.73,Default,,0000,0000,0000,,γλυκοκορτικοειδή θα μπορούσε να κάνει κάτι τόσο ανελαστική και γκροτέσκο ως
Dialogue: 0,0:26:01.73,0:26:07.61,Default,,0000,0000,0000,,σκοτώσει ορισμένα από τα κύτταρα του εγκεφάλου σας. Ως υποψήφιος διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Rockefeller στη
Dialogue: 0,0:26:07.61,0:26:08.76,Default,,0000,0000,0000,,οι αρχές της δεκαετίας του '80,
Dialogue: 0,0:26:08.76,0:26:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky συνεργάστηκε με τον μέντορά του, ο γιατρός Bruce McEwan,
Dialogue: 0,0:26:13.21,0:26:20.81,Default,,0000,0000,0000,,να ακολουθήσει το δρόμο του στρες στον εγκέφαλο. Έχουν υποβληθεί πειραματόζωα με χρόνιο
Dialogue: 0,0:26:20.81,0:26:21.69,Default,,0000,0000,0000,,στρες,
Dialogue: 0,0:26:21.69,0:26:27.03,Default,,0000,0000,0000,,και στη συνέχεια εξετάζονται κύτταρα του εγκεφάλου τους. Η ομάδα έκανε μια εκπληκτική ανακάλυψη.
Dialogue: 0,0:26:27.03,0:26:31.59,Default,,0000,0000,0000,,Ενώ τα κύτταρα των φυσιολογικών εγκεφάλων αρουραίων έχουν εκτεταμένη κλαδιά,
Dialogue: 0,0:26:31.59,0:26:35.65,Default,,0000,0000,0000,,τόνισε ποντίκια κύτταρα του εγκεφάλου ήταν σημαντικά μικρότερες.
Dialogue: 0,0:26:35.65,0:26:41.72,Default,,0000,0000,0000,,Και αυτό που ήταν πιο ενδιαφέρον με πολλούς τρόπους ήταν το μέρος του εγκεφάλου, όπου αυτό
Dialogue: 0,0:26:41.72,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,συνέβαινε ...
Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:48.38,Default,,0000,0000,0000,,ο ιππόκαμπος. Μπορείτε να πάρετε Εισαγωγή Νευροβιολογίας ανά πάσα στιγμή για τα τελευταία 5000 χρόνια και
Dialogue: 0,0:26:48.38,0:26:49.17,Default,,0000,0000,0000,,τι μπορείτε να μάθετε είναι:
Dialogue: 0,0:26:49.17,0:26:54.22,Default,,0000,0000,0000,,ιππόκαμπος είναι η μάθηση και τη μνήμη. Το άγχος σε αυτούς τους αρουραίους
Dialogue: 0,0:26:54.22,0:26:57.60,Default,,0000,0000,0000,,συρρικνώθηκε το μέρος του εγκεφάλου τους που είναι υπεύθυνες για τη μνήμη.
Dialogue: 0,0:26:57.60,0:27:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Το άγχος επηρεάζει τη μνήμη με δύο τρόπους.
Dialogue: 0,0:27:01.14,0:27:04.14,Default,,0000,0000,0000,,Χρόνιο στρες μπορεί πραγματικά να αλλάξει
Dialogue: 0,0:27:04.14,0:27:08.00,Default,,0000,0000,0000,,εγκεφαλικά κυκλώματα, έτσι ώστε να χάνουμε την ικανότητα
Dialogue: 0,0:27:08.00,0:27:13.07,Default,,0000,0000,0000,,για να θυμούνται τα πράγματα όπως πρέπει. Πολύ σοβαρή
Dialogue: 0,0:27:13.07,0:27:17.02,Default,,0000,0000,0000,,οξύ στρες μπορεί να έχει άλλο αποτέλεσμα,
Dialogue: 0,0:27:17.02,0:27:20.84,Default,,0000,0000,0000,,η οποία συχνά ... που ονομάζουμε άγχος σας κάνει να ηλίθιο,
Dialogue: 0,0:27:20.84,0:27:24.09,Default,,0000,0000,0000,,το οποίο καθιστά αδύνατο για εσάς,
Dialogue: 0,0:27:24.09,0:27:27.96,Default,,0000,0000,0000,,μέσα σε σύντομα χρονικά στιγμή για να θυμηθούμε πράγματα που γνωρίζετε πολύ καλά.
Dialogue: 0,0:27:27.96,0:27:32.61,Default,,0000,0000,0000,,Γνωρίζουμε όλοι ότι το φαινόμενο, όλοι γνωρίζουμε ότι ένας από πίσω, όταν τονίσαμε
Dialogue: 0,0:27:32.61,0:27:34.71,Default,,0000,0000,0000,,τους εαυτούς μας με το να μην πάρει κανένα κοιμηθεί καθόλου. Και
Dialogue: 0,0:27:34.71,0:27:38.30,Default,,0000,0000,0000,,Το επόμενο πρωί στις εννέα, δεν θα μπορούσαμε να θυμηθεί ένα ενιαίο πράγμα για
Dialogue: 0,0:27:38.30,0:27:39.51,Default,,0000,0000,0000,,ότι η τελική εξέταση.
Dialogue: 0,0:27:39.51,0:27:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Μπορείτε να πάρετε μια ανθρώπινη και τονίζουν τους μεγάλο-χρονικό διάστημα, μεγάλο χρονικό διάστημα,
Dialogue: 0,0:27:43.14,0:27:47.73,Default,,0000,0000,0000,,και θα πάμε να έχουν ένα ιππόκαμπο που πληρώνει το τίμημα, καθώς και. Επιπρόσθετα
Dialogue: 0,0:27:47.73,0:27:49.19,Default,,0000,0000,0000,,υπονομεύοντας την υγεία μας
Dialogue: 0,0:27:49.19,0:27:52.31,Default,,0000,0000,0000,,στρες μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε απλά άθλιο
Dialogue: 0,0:27:52.31,0:27:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Carol Shively που ορίζονται για να μάθετε γιατί
Dialogue: 0,0:27:55.90,0:27:59.96,Default,,0000,0000,0000,,δεν άρχισε με τη μιζέρια, αλλά με ευχαρίστηση
Dialogue: 0,0:27:59.96,0:28:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Shively υποψία ότι υπήρχε σχέση μεταξύ στρες
Dialogue: 0,0:28:03.92,0:28:07.24,Default,,0000,0000,0000,,ευχαρίστηση και πού βρισκόμαστε στην κοινωνική ιεραρχία
Dialogue: 0,0:28:07.24,0:28:12.05,Default,,0000,0000,0000,,ακριβώς όπως το στρες, την ευχαρίστηση συνδέεται με την χημεία του εγκεφάλου
Dialogue: 0,0:28:12.05,0:28:17.34,Default,,0000,0000,0000,,όταν ένας νευροδιαβιβαστής που ονομάζεται ντοπαμίνη απελευθερώνεται στον εγκέφαλο
Dialogue: 0,0:28:17.34,0:28:25.03,Default,,0000,0000,0000,,συνδέεται με υποδοχείς ευχαρίστηση σηματοδότησης
Dialogue: 0,0:28:25.03,0:28:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Shively χρησιμοποιούνται έναν σαρωτή τομογραφίας εκπομπής ποζιτρονίων για να εξετάσει τον εγκέφαλο ενός μη τόνισε
Dialogue: 0,0:28:29.23,0:28:30.01,Default,,0000,0000,0000,,αρχιεπίσκοπος
Dialogue: 0,0:28:30.01,0:28:35.51,Default,,0000,0000,0000,,πρωτεύοντα CEO μας. Αυτό που βλέπουμε
Dialogue: 0,0:28:35.51,0:28:39.80,Default,,0000,0000,0000,,είναι ότι οι εγκέφαλοι των πιθήκων κυρίαρχο ανάψει φωτεινό με πολλά ντοπαμίνης
Dialogue: 0,0:28:39.80,0:28:40.36,Default,,0000,0000,0000,,δεσμευτικός
Dialogue: 0,0:28:40.36,0:28:44.36,Default,,0000,0000,0000,,σε αυτόν τον τομέα που είναι τόσο σημαντικό να επιβραβεύσει και να αισθάνονται ευχαρίστηση για τη ζωή
Dialogue: 0,0:28:44.36,0:28:47.44,Default,,0000,0000,0000,,Shively συνέχεια εξέτασαν τον εγκέφαλο υφισταμένους
Dialogue: 0,0:28:47.44,0:28:51.76,Default,,0000,0000,0000,,αυτό που ανακαλύψαμε είναι ότι οι εγκέφαλοι των υποτελών πιθήκους
Dialogue: 0,0:28:51.76,0:28:55.29,Default,,0000,0000,0000,,είναι πολύ βαρετή, διότι δεν υπάρχει
Dialogue: 0,0:28:55.29,0:28:58.52,Default,,0000,0000,0000,,πολύ λιγότερο δέσμευσης του υποδοχέα συμβαίνει σε αυτόν τον τομέα
Dialogue: 0,0:28:58.52,0:29:02.97,Default,,0000,0000,0000,,γιατί συμβαίνει αυτό, τι είναι αυτό για αυτήν την περιοχή του εγκεφάλου
Dialogue: 0,0:29:02.97,0:29:06.29,Default,,0000,0000,0000,,όταν έχετε λιγότερη ντοπαμίνη τα πάντα
Dialogue: 0,0:29:06.29,0:29:11.12,Default,,0000,0000,0000,,γύρω σας ότι θα λάβει κανονικά ευχαρίστηση. είναι λιγότερο ευχάριστη, ώστε η
Dialogue: 0,0:29:11.12,0:29:14.32,Default,,0000,0000,0000,,Ήλιος δεν λάμπει τόσο φωτεινά το γρασίδι δεν είναι τόσο πράσινο
Dialogue: 0,0:29:14.32,0:29:18.32,Default,,0000,0000,0000,,τροφίμων δεν έχει τόσο καλή γεύση είναι λόγω του τρόπου που το μυαλό σας λειτουργεί αυτό
Dialogue: 0,0:29:18.32,0:29:21.20,Default,,0000,0000,0000,,κάνετε ότι και ο εγκέφαλός σας λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο, γιατί είναι χαμηλά
Dialogue: 0,0:29:21.20,0:29:24.98,Default,,0000,0000,0000,,στην ιεραρχία της κοινωνικής κατάστασης. Ένα χαρακτηριστικό του χαμηλού βαθμού είναι να είναι χαμηλά
Dialogue: 0,0:29:24.98,0:29:25.56,Default,,0000,0000,0000,,κατάταξη
Dialogue: 0,0:29:25.56,0:29:29.79,Default,,0000,0000,0000,,η πραγματικότητα, ένα ακόμα ισχυρότερο χαρακτηριστικό από τη στιγμή που θα πάρετε για τον άνθρωπο, είναι
Dialogue: 0,0:29:29.79,0:29:32.91,Default,,0000,0000,0000,,όχι μόνο είναι χαμηλή κατάταξη ή κακή, είναι το συναίσθημα
Dialogue: 0,0:29:32.91,0:29:36.94,Default,,0000,0000,0000,,χαμηλή κατάταξη ή κακή και ένας από τους καλύτερους τρόπους για την κοινωνία για να σας κάνει να νιώσετε
Dialogue: 0,0:29:36.94,0:29:38.58,Default,,0000,0000,0000,,σαν ένας από τους μη έχοντες
Dialogue: 0,0:29:38.58,0:29:41.67,Default,,0000,0000,0000,,είναι να τρίψετε τη μύτη σας ξανά και ξανά και ξανά
Dialogue: 0,0:29:41.67,0:29:45.97,Default,,0000,0000,0000,,με ό, τι δεν έχετε. Ρίτσμοντ Καλιφόρνια
Dialogue: 0,0:29:45.97,0:29:50.11,Default,,0000,0000,0000,,μια πόλη όπου μπορούν να εντοπιστούν οι κοινωνίες άκρα δεξιά από το αυτοκίνητό σας
Dialogue: 0,0:29:50.11,0:29:54.19,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή είναι η τακτική μετακίνηση του καρδιολόγου Jeffrey Ritterman
Dialogue: 0,0:29:54.19,0:29:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Μπορείτε να μάθετε πολλά για την αγωνία και
Dialogue: 0,0:29:58.25,0:30:01.79,Default,,0000,0000,0000,,έκβαση της υγείας μόνο από τις γειτονιές που επισκέπτεστε και
Dialogue: 0,0:30:01.79,0:30:06.08,Default,,0000,0000,0000,,σε αυτή τη γειτονιά το προσδόκιμο ζωής είναι αρκετά καλή και
Dialogue: 0,0:30:06.08,0:30:11.53,Default,,0000,0000,0000,,οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αρκετά υγιή και ως φτάνουμε στην κορυφή του λόφου
Dialogue: 0,0:30:11.53,0:30:14.71,Default,,0000,0000,0000,,παίρνει να είναι λίγο λιγότερο
Dialogue: 0,0:30:14.71,0:30:18.22,Default,,0000,0000,0000,,προνομιακή και όπως έχουμε κάνει αυτή τη μετάβαση
Dialogue: 0,0:30:18.22,0:30:21.75,Default,,0000,0000,0000,,η κοινωνική κατάσταση αρχίζει να πέφτει
Dialogue: 0,0:30:21.75,0:30:24.96,Default,,0000,0000,0000,,και αντίστοιχα σε αυτούς τους τομείς
Dialogue: 0,0:30:24.96,0:30:30.60,Default,,0000,0000,0000,,η έκβαση της υγείας είναι πολύ χειρότερη και αυτοί οι άνθρωποι δεν πρόκειται να έχουν
Dialogue: 0,0:30:30.60,0:30:32.42,Default,,0000,0000,0000,,το ίδιο προσδόκιμο ζωής
Dialogue: 0,0:30:32.42,0:30:39.12,Default,,0000,0000,0000,,όσο και οι άνθρωποι σε αυτή τη μεσαία περιοχή τάξη ξεκινήσαμε το.
Dialogue: 0,0:30:39.12,0:30:44.07,Default,,0000,0000,0000,,Οι άνθρωποι είναι σε επιφυλακή, οι άνθρωποι είναι σε εγρήγορση, ζουν μια πιο αγχωτική ζωή
Dialogue: 0,0:30:44.07,0:30:49.09,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή είναι μια κοινότητα που παράγει ορμόνες υψηλή πίεση σε ανθρώπους
Dialogue: 0,0:30:49.09,0:30:53.51,Default,,0000,0000,0000,,και υπερωρίες παίρνει το φόρο του. Ένα από γιατρό Ritterman του
Dialogue: 0,0:30:53.51,0:30:56.78,Default,,0000,0000,0000,,ασθενής είναι 65-year-old Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:30:56.78,0:31:02.53,Default,,0000,0000,0000,,καριέρα του είναι σύμβουλος καθοδήγησης σε μια από τις πιο επικίνδυνες γειτονιές της Αμερικής
Dialogue: 0,0:31:02.53,0:31:05.90,Default,,0000,0000,0000,,και πέρυσι στην πραγματικότητα πιστεύω ότι είχαμε σαράντα επτά ανθρωποκτονίες
Dialogue: 0,0:31:05.90,0:31:10.38,Default,,0000,0000,0000,,τις τελευταίες τέσσερις μέρες είχαμε 11 πυροβολισμοί τρεις θανάτους
Dialogue: 0,0:31:10.38,0:31:15.32,Default,,0000,0000,0000,,και εννέα στις δέκα φορές πρόκειται να είναι μια σχετική
Dialogue: 0,0:31:15.32,0:31:20.53,Default,,0000,0000,0000,,ή κάποιος Σίγουρα τα παιδιά ξέρουν. Για Emanuel Johnson
Dialogue: 0,0:31:20.53,0:31:23.78,Default,,0000,0000,0000,,υπάρχει μια τιμή για τη χρόνια έκθεση σε αυτό το άγχος
Dialogue: 0,0:31:23.78,0:31:29.09,Default,,0000,0000,0000,,πριν από πέντε χρόνια είχα μια καρδιακή προσβολή είμαι διαβητικός πάρα πολύ. Πρέπει να εργαστούμε πάνω σε αυτό
Dialogue: 0,0:31:29.09,0:31:30.02,Default,,0000,0000,0000,,συνεχώς
Dialogue: 0,0:31:30.02,0:31:33.38,Default,,0000,0000,0000,,επειδή ήμουν σε αυτήν την επιχείρηση είκοσι χρόνια, έτσι ακριβώς είναι αγχωτικό
Dialogue: 0,0:31:33.38,0:31:36.60,Default,,0000,0000,0000,,απλά ασχολούνται με τη δουλειά, έτσι ώστε όλα αυτά τα χρόνια ότι, ξέρετε
Dialogue: 0,0:31:36.60,0:31:40.67,Default,,0000,0000,0000,,η χοληστερόλη, η πίεση του αίματος, η ζάχαρη ήρθε αργότερα
Dialogue: 0,0:31:40.67,0:31:44.41,Default,,0000,0000,0000,,αλλά το άγχος ήταν πάντα πριν ήρθαν σε
Dialogue: 0,0:31:44.41,0:31:49.68,Default,,0000,0000,0000,,Σώματος Emanuel Τζόνσον μπορεί να λέει μια ακόμη ιστορία του στρες
Dialogue: 0,0:31:49.68,0:31:52.69,Default,,0000,0000,0000,,Η μελέτη Whitehall στην Αγγλία
Dialogue: 0,0:31:52.69,0:31:57.48,Default,,0000,0000,0000,,βρήκε μια απίστευτη σχέση μεταξύ στρες, η θέση σας στην κοινωνική ιεραρχία
Dialogue: 0,0:31:57.48,0:32:02.92,Default,,0000,0000,0000,,και πώς θα πάρουν βάρος. Γι 'αυτό μπορεί να μην είναι ακριβώς
Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:05.93,Default,,0000,0000,0000,,θέτει στο βάρος, αλλά και τη διανομή
Dialogue: 0,0:32:05.93,0:32:09.34,Default,,0000,0000,0000,,από αυτό το βάρος και την κατανομή του εν λόγω βάρους
Dialogue: 0,0:32:09.34,0:32:14.19,Default,,0000,0000,0000,,τοποθετώντας την γύρω από το κέντρο είναι σχετικές με τη θέση στην ιεραρχία
Dialogue: 0,0:32:14.19,0:32:18.77,Default,,0000,0000,0000,,και ότι με τη σειρά του μπορεί να σχετίζεται με χρόνιο στρες οδών
Dialogue: 0,0:32:18.77,0:32:22.66,Default,,0000,0000,0000,,έτσι είπαμε, μήπως αυτό συμβαίνει σε πιθήκους
Dialogue: 0,0:32:22.66,0:32:27.01,Default,,0000,0000,0000,,επειδή οι ίδιοι οργανώνουν σε μια ιεραρχία πάρα πολύ και αποδεικνύεται ότι
Dialogue: 0,0:32:27.01,0:32:27.56,Default,,0000,0000,0000,,κάνει
Dialogue: 0,0:32:27.56,0:32:31.80,Default,,0000,0000,0000,,υποδεέστερη πίθηκοι είναι πιο πιθανό να έχουν λίπος στην κοιλιά τους
Dialogue: 0,0:32:31.80,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,τότε είναι κυρίαρχη πιθήκους. Νομίζω ότι το πιο εκπληκτικό
Dialogue: 0,0:32:37.60,0:32:40.86,Default,,0000,0000,0000,,παρατήρηση ότι
Dialogue: 0,0:32:40.86,0:32:45.64,Default,,0000,0000,0000,,Έχω κάνει στο εργαστήριό μου είναι η ιδέα ότι το άγχος
Dialogue: 0,0:32:45.64,0:32:49.61,Default,,0000,0000,0000,,θα μπορούσε να αλλάξει πραγματικά τον τρόπο που θα καταθέσετε το λίπος στο σώμα σας
Dialogue: 0,0:32:49.61,0:32:53.95,Default,,0000,0000,0000,,για μένα ότι ήταν μια παράξενη ιδέα ότι θα μπορούσε πραγματικά να
Dialogue: 0,0:32:53.95,0:32:58.46,Default,,0000,0000,0000,,μεταβάλλει την κατανομή του λίπους
Dialogue: 0,0:32:58.46,0:33:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Sapolsky Shively και άλλοι σκέφτονται το στρες θα μπορούσε να είναι ένας κρίσιμος παράγοντας στην παγκόσμια
Dialogue: 0,0:33:03.56,0:33:04.89,Default,,0000,0000,0000,,επιδημία της παχυσαρκίας
Dialogue: 0,0:33:04.89,0:33:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Ακόμα χειρότερα το λίπος που προήλθε από το άγχος
Dialogue: 0,0:33:08.27,0:33:15.37,Default,,0000,0000,0000,,Είναι επικίνδυνο λίπος. Ξέρετε ότι το λίπος που μεταφέρονται στο πορτ-μπαγκάζ ή πραγματικότητα
Dialogue: 0,0:33:15.37,0:33:20.63,Default,,0000,0000,0000,,μέσα στην κοιλιά είναι πολύ χειρότερη για σας από το λίπος μεταφέρονται αλλού στο σώμα
Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:24.82,Default,,0000,0000,0000,,συμπεριφέρεται διαφορετικά, παράγει διάφορα είδη
Dialogue: 0,0:33:24.82,0:33:28.72,Default,,0000,0000,0000,,ορμόνες και χημικές ουσίες και έχει διαφορετικές επιπτώσεις για την υγεία σας
Dialogue: 0,0:33:28.72,0:33:32.01,Default,,0000,0000,0000,,ό, τι είναι ότι τα έργα
Dialogue: 0,0:33:32.01,0:33:35.91,Default,,0000,0000,0000,,για ένα άτομο, πρέπει να εκτιμούν
Dialogue: 0,0:33:35.91,0:33:39.77,Default,,0000,0000,0000,,μείωση του στρες. Νομίζω ότι το πρόβλημα στην κοινωνία μας είναι ότι εμείς δεν κάνουμε
Dialogue: 0,0:33:39.77,0:33:42.92,Default,,0000,0000,0000,,αξίας μείωση του στρες που στην πραγματικότητα αξίας, η αντίθετη
Dialogue: 0,0:33:42.92,0:33:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Θαυμάζουμε το πρόσωπο που όχι μόνο multitasks και κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα
Dialogue: 0,0:33:48.42,0:33:52.38,Default,,0000,0000,0000,,αλλά κάνει πέντε πράγματα ταυτόχρονα. Θαυμάζουμε το εν λόγω πρόσωπο. Πώς θα καταφέρουν να
Dialogue: 0,0:33:52.38,0:33:52.85,Default,,0000,0000,0000,,ξέρεις
Dialogue: 0,0:33:52.85,0:33:55.89,Default,,0000,0000,0000,,αυτό είναι ένα απίστευτα αγχωτικό
Dialogue: 0,0:33:55.89,0:34:01.12,Default,,0000,0000,0000,,τρόπος για να ζήσει πρέπει να αλλάξουμε τις αξίες μας και τους ανθρώπους που καταλαβαίνουν την αξία
Dialogue: 0,0:34:01.12,0:34:10.15,Default,,0000,0000,0000,,μια ισορροπημένη και γαλήνια ζωή
Dialogue: 0,0:34:10.15,0:34:14.59,Default,,0000,0000,0000,,μία σπαρακτική στιγμή στην ιστορία αποκαλύπτει ότι το στρες μπορεί στην πραγματικότητα να
Dialogue: 0,0:34:14.59,0:34:22.68,Default,,0000,0000,0000,,βλάψει μας πολύ πριν να έχουν καν επίγνωση
Dialogue: 0,0:34:22.68,0:34:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Ολλανδία τέλη του 1944
Dialogue: 0,0:34:26.08,0:34:29.62,Default,,0000,0000,0000,,μια βάναυση χειμώνα και μια ανελέητη στρατό κατοχής
Dialogue: 0,0:34:29.62,0:34:32.73,Default,,0000,0000,0000,,συνωμοτούν για να λιμοκτονήσουν ένα έθνος
Dialogue: 0,0:34:32.73,0:34:37.64,Default,,0000,0000,0000,,είναι γνωστό ως το ολλανδικό πείνα του χειμώνα για όσους επιβιώνουν σήμερα
Dialogue: 0,0:34:37.64,0:34:42.92,Default,,0000,0000,0000,,αυτά στοιχειώνει μνήμες.
Dialogue: 0,0:34:42.92,0:34:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Δεν είχα τίποτα. Δεν μπορούσα πλέον να θρέψει το γιο μου.
Dialogue: 0,0:34:46.70,0:34:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Ήμουν τόσο άρρωστος.
Dialogue: 0,0:34:50.05,0:34:53.18,Default,,0000,0000,0000,,Και τότε θα πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα του παιδιού.
Dialogue: 0,0:34:53.18,0:34:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Βρήκα αυτό το απαίσιο.
Dialogue: 0,0:34:56.09,0:34:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Πήγα στην εκκλησία στο φράγμα δίπλα στο παλάτι,
Dialogue: 0,0:34:59.40,0:35:03.33,Default,,0000,0000,0000,,και ζήτησε από τη γυναίκα του ιερέα εάν θα μεγαλώσει το παιδί μου όσο ο πόλεμος έλαβε χώρα.
Dialogue: 0,0:35:03.33,0:35:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Επειδή δεν μπορώ να το κάνω πια.
Dialogue: 0,0:35:09.08,0:35:13.73,Default,,0000,0000,0000,,ολλανδική ερευνητής Tessa Roseboom είχε ακούσει πολλές από αυτές τις τραγικές μνήμες
Dialogue: 0,0:35:13.73,0:35:17.96,Default,,0000,0000,0000,,η ίδια και η ομάδα της ήθελε να μάθει αν υπήρχαν παρατεταμένες συνέπειες
Dialogue: 0,0:35:17.96,0:35:21.54,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom ήξερε
Dialogue: 0,0:35:21.54,0:35:25.63,Default,,0000,0000,0000,,ότι το σώμα μας απαντά στην πείνα με τον ίδιο τρόπο που ανταποκρίνονται σε άλλες
Dialogue: 0,0:35:25.63,0:35:26.41,Default,,0000,0000,0000,,στρεσογόνους
Dialogue: 0,0:35:26.41,0:35:29.48,Default,,0000,0000,0000,,έτσι που ορίζονται για να δούμε αν τα έμβρυα
Dialogue: 0,0:35:29.48,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,Οι γυναίκες έγκυες κατά τη διάρκεια αυτών δύσκολες μέρες θα μπορούσε ενδεχομένως να επηρεαστεί από το στρες
Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:40.62,Default,,0000,0000,0000,,λόγω της σχολαστικό τήρηση αρχείων από την ολλανδική
Dialogue: 0,0:35:40.62,0:35:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Roseboom ήταν σε θέση να εντοπίσει πάνω από 2.400 ανθρώπους
Dialogue: 0,0:35:44.56,0:35:49.74,Default,,0000,0000,0000,,που θα μπορούσαν να έχουν επηρεαστεί. Αυτή και η ομάδα της
Dialogue: 0,0:35:49.74,0:35:53.43,Default,,0000,0000,0000,,ανέλυσαν τα στοιχεία από εκείνα που έχουν γεννηθεί κατά τη διάρκεια και μετά το λιμό
Dialogue: 0,0:35:53.43,0:35:59.47,Default,,0000,0000,0000,,και κατέληξε σε ένα εκπληκτικό συμπέρασμα. Νομίζω ότι θα μπορούσαμε να πούμε ότι
Dialogue: 0,0:35:59.47,0:36:02.58,Default,,0000,0000,0000,,αυτά τα μωρά εκτέθηκαν σε στρες
Dialogue: 0,0:36:02.58,0:36:07.75,Default,,0000,0000,0000,,στην εμβρυϊκή ζωή και από όπου και αν εξακολουθούν να υφίστανται τις συνέπειες του ότι
Dialogue: 0,0:36:07.75,0:36:11.04,Default,,0000,0000,0000,,τώρα, εξήντα χρόνια αργότερα.
Dialogue: 0,0:36:11.04,0:36:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Πολλά από τα παιδιά της Ολλανδίας, της πείνας χειμώνα ζουν σήμερα
Dialogue: 0,0:36:15.38,0:36:21.17,Default,,0000,0000,0000,,όλα στα εξήντα τους, πολλοί εξακολουθούν να φέρουν τα σημάδια του πολέμου
Dialogue: 0,0:36:21.17,0:36:25.25,Default,,0000,0000,0000,,βρήκαμε ότι τα μωρά που είχαν συλληφθεί κατά τη διάρκεια του λιμού
Dialogue: 0,0:36:25.25,0:36:28.63,Default,,0000,0000,0000,,έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου έχουν
Dialogue: 0,0:36:28.63,0:36:31.87,Default,,0000,0000,0000,,περισσότερα υπερχοληστερολαιμία είναι
Dialogue: 0,0:36:31.87,0:36:35.91,Default,,0000,0000,0000,,ανταποκρίνονται περισσότερο να τονίσω και γενικά είναι
Dialogue: 0,0:36:35.91,0:36:39.17,Default,,0000,0000,0000,,χειρότερη υγεία από ό, τι οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί πριν από την πείνα
Dialogue: 0,0:36:39.17,0:36:42.81,Default,,0000,0000,0000,,ή συλληφθεί μετά
Dialogue: 0,0:36:42.81,0:36:46.20,Default,,0000,0000,0000,,ερευνητές πιστεύουν ότι το στρες ορμονών στο αίμα της μητέρας
Dialogue: 0,0:36:46.20,0:36:50.02,Default,,0000,0000,0000,,προκάλεσε μια αλλαγή στο νευρικό σύστημα του εμβρύου, καθώς αγωνίστηκε με
Dialogue: 0,0:36:50.02,0:36:50.93,Default,,0000,0000,0000,,πείνα
Dialogue: 0,0:36:50.93,0:36:55.93,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή ήταν η έμβρυα πρώτη συνάντηση με το στρες
Dialogue: 0,0:36:55.93,0:37:00.13,Default,,0000,0000,0000,,έξι δεκαετίες αργότερα οι φορείς αυτών των παιδιών χειμώνα ολλανδική πείνα
Dialogue: 0,0:37:00.13,0:37:04.91,Default,,0000,0000,0000,,ακόμα δεν έχουν ξεχάσει. Αυτό που ξέρουμε τώρα είναι ότι
Dialogue: 0,0:37:04.91,0:37:08.86,Default,,0000,0000,0000,,δεν είναι μόνο λιπώδη κύτταρα σας που συνεχεία να είναι ευάλωτη στην δημιουργία
Dialogue: 0,0:37:08.86,0:37:13.58,Default,,0000,0000,0000,,απέναντι στα γεγονότα όπως αυτό, είναι χημεία του εγκεφάλου σας, είναι η ικανότητά σας να μάθετε
Dialogue: 0,0:37:13.58,0:37:15.83,Default,,0000,0000,0000,,είναι η ικανότητά σας
Dialogue: 0,0:37:15.83,0:37:19.98,Default,,0000,0000,0000,,να ανταποκριθεί στο στρες προσαρμοστικά παρά maladaptively
Dialogue: 0,0:37:19.98,0:37:23.74,Default,,0000,0000,0000,,πόσο εύκολα πέφτεις σε κατάθλιψη, πόσο ευάλωτοι είστε σε ψυχιατρική
Dialogue: 0,0:37:23.74,0:37:24.82,Default,,0000,0000,0000,,διαταραχές
Dialogue: 0,0:37:24.82,0:37:29.03,Default,,0000,0000,0000,,ακόμα μια σφαίρα στην οποία οι πρώτες εμπειρίες και τις αρχές του στρες μπορεί να αφήσει ένα πολύ
Dialogue: 0,0:37:29.03,0:37:33.89,Default,,0000,0000,0000,,πολύ κακό αποτύπωμα. Αν είχα ένα
Dialogue: 0,0:37:33.89,0:37:36.89,Default,,0000,0000,0000,,η επιλογή δεν θα είχα επιλέξει να
Dialogue: 0,0:37:36.89,0:37:40.04,Default,,0000,0000,0000,,διπολική αλλά τώρα που είμαι διπολικό
Dialogue: 0,0:37:40.04,0:37:44.41,Default,,0000,0000,0000,,Θα πρέπει να ζήσουμε με αυτό. Είναι δύσκολο για μένα να είναι ευέλικτη.
Dialogue: 0,0:37:44.41,0:37:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Είμαι πολύ γρήγορη στην οργή.
Dialogue: 0,0:37:48.22,0:37:51.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:37:51.36,0:37:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Ποια η ολλανδική πείνα το χειμώνα το φαινόμενο είναι περίπου είναι
Dialogue: 0,0:37:54.45,0:37:58.57,Default,,0000,0000,0000,,εμπειρία, περιβάλλοντα ξεκινούν πολύ πριν από τη γέννηση και δυσμενείς
Dialogue: 0,0:37:58.57,0:38:02.37,Default,,0000,0000,0000,,στρεσογόνα περιβάλλοντα μπορούν να αποτυπώσει και να αφήσει τα σημάδια
Dialogue: 0,0:38:02.37,0:38:10.43,Default,,0000,0000,0000,,διαρκούν μια ζωή τρύπα.
Dialogue: 0,0:38:10.43,0:38:16.49,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:16.49,0:38:25.74,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:38:25.74,0:38:26.63,Default,,0000,0000,0000,,Παίρνουμε
Dialogue: 0,0:38:26.63,0:38:31.27,Default,,0000,0000,0000,,δακτυλικών αποτυπωμάτων επειδή δεν μπαμπουίνος έχει τα ίδια δακτυλικά αποτυπώματα ως άλλο ένα.
Dialogue: 0,0:38:31.27,0:38:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Γι 'αυτό ακριβώς πήρε αρκούδες κόμμι και ελπίζω να πάρει εκεί και να πάρει του.
Dialogue: 0,0:38:35.32,0:38:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου πολλών γενεών έρευνας,
Dialogue: 0,0:38:40.100,0:38:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Ρόμπερτ ο οποίος έχει περάσει τεκμηρίωση καριέρα του τονίζει συνέπειες για το
Dialogue: 0,0:38:44.82,0:38:45.63,Default,,0000,0000,0000,,άτομο
Dialogue: 0,0:38:45.63,0:38:50.76,Default,,0000,0000,0000,,και στο κελί παρακολουθεί τη διαδρομή του στρες ακόμα πιο βαθιά μέσα στο σώμα μας
Dialogue: 0,0:38:50.76,0:38:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα νέα κατεύθυνση στην έρευνα του στρες
Dialogue: 0,0:38:55.40,0:39:00.15,Default,,0000,0000,0000,,λαμβάνει τα αποτελέσματα της πίεσης προς τα κάτω σε μπουλόνια και τα παξιμάδια επίπεδο
Dialogue: 0,0:39:00.15,0:39:04.63,Default,,0000,0000,0000,,πώς λειτουργούν τα κύτταρα, πώς λειτουργούν τα γονίδια, ότι μισή ντουζίνα χρόνια πριν, κανείς δεν θα μπορούσε να έχει
Dialogue: 0,0:39:04.63,0:39:05.21,Default,,0000,0000,0000,,φανταστεί
Dialogue: 0,0:39:05.21,0:39:10.85,Default,,0000,0000,0000,,αυτοί αδιανόητο γενετικές δομές που ονομάζονται τελομερή
Dialogue: 0,0:39:10.85,0:39:15.36,Default,,0000,0000,0000,,που προστατεύουν τα άκρα των χρωμοσωμάτων μας από ξέφτισμα
Dialogue: 0,0:39:15.36,0:39:19.42,Default,,0000,0000,0000,,καθώς γερνάμε τελομερή μας συντομεύσει, αυτό που έχει ενδιαφέρον
Dialogue: 0,0:39:19.42,0:39:22.91,Default,,0000,0000,0000,,είναι το στρες μέσω των ορμονών του στρες
Dialogue: 0,0:39:22.91,0:39:26.78,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να επιταχύνει την βράχυνση των τελομερών, έτσι ώστε η υπόθεση είναι
Dialogue: 0,0:39:26.78,0:39:28.70,Default,,0000,0000,0000,,τα ίδια ακριβώς ηλικία παιδιά
Dialogue: 0,0:39:28.70,0:39:32.71,Default,,0000,0000,0000,,εάν είστε χαμηλόβαθμων τύπος που μόλις το μαρινάρισμα των ορμονών του στρες
Dialogue: 0,0:39:32.71,0:39:38.15,Default,,0000,0000,0000,,Τα τελομερή σας πρόκειται να είναι μικρότερη. Και πώς εφαρμόζεται αυτή η φοβερή διαπίστωση
Dialogue: 0,0:39:38.15,0:39:38.90,Default,,0000,0000,0000,,σε εμάς
Dialogue: 0,0:39:38.90,0:39:42.69,Default,,0000,0000,0000,,Σαν Ραφαέλ Καλιφόρνια
Dialogue: 0,0:39:42.69,0:39:47.55,Default,,0000,0000,0000,,μία φορά την εβδομάδα Janet Lawson διατηρεί ένα πολύ σημαντικό ραντεβού
Dialogue: 0,0:39:47.55,0:39:52.20,Default,,0000,0000,0000,,ένωσε άλλες μητέρες που μοιράζονται τις συνθήκες που παράγουν χρόνια
Dialogue: 0,0:39:52.20,0:39:56.57,Default,,0000,0000,0000,,αδιάκοπες στρες. Έτσι ... αλλά χάνει την ισορροπία της και αυτό είναι το τρομακτικό μέρος
Dialogue: 0,0:39:56.57,0:39:59.82,Default,,0000,0000,0000,,γι 'αυτό ακριβώς βγήκε στην πραγματικότητα χθες το βράδυ και αγόρασε ένα νέο κράνος μόνο για διασκέδαση
Dialogue: 0,0:39:59.82,0:40:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Της γερνάει και θέλουν περισσότερη ανεξαρτησία είναι πιο δύσκολο
Dialogue: 0,0:40:03.77,0:40:07.31,Default,,0000,0000,0000,,Κάθε μία από αυτές τις γυναίκες είναι μητέρα ενός παιδιού με ειδικές ανάγκες
Dialogue: 0,0:40:07.31,0:40:11.59,Default,,0000,0000,0000,,Για μας ο γιος μου είναι μόνο 8 και και υπάρχουν αρκετά που μπορεί να χειριστεί και δεν επιτρέπουν
Dialogue: 0,0:40:11.59,0:40:12.68,Default,,0000,0000,0000,,τον εαυτό μου για να πάει
Dialogue: 0,0:40:12.68,0:40:16.51,Default,,0000,0000,0000,,πάρα πολύ έξω, δεν μπορώ. Είχα ένα φίλο πρόσφατα που μου είπε
Dialogue: 0,0:40:16.51,0:40:20.74,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρετε νομίζω ότι θα πρέπει πραγματικά να εξετάσει το ενδεχόμενο Lexie σε ένα σπίτι και
Dialogue: 0,0:40:20.74,0:40:24.25,Default,,0000,0000,0000,,ότι ήταν πολύ αγχωτικό από μόνο του για να σκεφτεί
Dialogue: 0,0:40:24.25,0:40:28.29,Default,,0000,0000,0000,,wahou έτσι ...
Dialogue: 0,0:40:28.29,0:40:32.35,Default,,0000,0000,0000,,έτσι είναι όπως το πώς μπορεί να σας
Dialogue: 0,0:40:32.35,0:40:35.98,Default,,0000,0000,0000,,ακόμη και το λες αυτό; Είναι, ξέρετε λίγο φίλη
Dialogue: 0,0:40:35.98,0:40:39.100,Default,,0000,0000,0000,,αυτή είναι, ακόμα κι αν δεν μπορεί πραγματικά να επικοινωνήσει
Dialogue: 0,0:40:39.100,0:40:45.96,Default,,0000,0000,0000,,αγαπά
Dialogue: 0,0:40:45.96,0:40:50.23,Default,,0000,0000,0000,,αγαπά
Dialogue: 0,0:40:50.23,0:40:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Αυτά τα αξιόλογα γυναικών ήρθε στην προσοχή του βιολόγου
Dialogue: 0,0:40:53.54,0:40:58.52,Default,,0000,0000,0000,,γιατρό Elizabeth Blackburn. Δεν ήξερα άμεσα τους ιδιώτες
Dialogue: 0,0:40:58.52,0:41:02.71,Default,,0000,0000,0000,,αλλά γνωρίζω τις ιστορίες και είμαι μια μητέρα εαυτό μου και έτσι όταν άκουσα γι 'αυτό
Dialogue: 0,0:41:02.71,0:41:03.38,Default,,0000,0000,0000,,ομάδα
Dialogue: 0,0:41:03.38,0:41:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Πραγματικά πίστευα ότι άξιζε τον κόπο να μάθετε
Dialogue: 0,0:41:06.54,0:41:10.33,Default,,0000,0000,0000,,τι πραγματικά συμβαίνει στην καρδιά των κυττάρων
Dialogue: 0,0:41:10.33,0:41:15.49,Default,,0000,0000,0000,,αυτές οι μητέρες που κάνουν ένα τέτοιο δύσκολο πράγμα για ένα τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα
Dialogue: 0,0:41:15.49,0:41:20.75,Default,,0000,0000,0000,,Ο γιατρός Μπλάκμπερν κατέχει ηγετική θέση στον τομέα της έρευνας των τελομερών.
Dialogue: 0,0:41:20.75,0:41:24.58,Default,,0000,0000,0000,,Έχουμε 46 χρωμοσώματα και είναι ανώτατο όριο από
Dialogue: 0,0:41:24.58,0:41:28.91,Default,,0000,0000,0000,,σε κάθε άκρο από τα τελομερή. Κανείς δεν ήξερε σε ανθρώπους
Dialogue: 0,0:41:28.91,0:41:32.24,Default,,0000,0000,0000,,Καιρός τελομερή και το ξέφτισμα τους προς τα κάτω πάνω από τη ζωή
Dialogue: 0,0:41:32.24,0:41:35.68,Default,,0000,0000,0000,,θα επηρεαστούν από χρόνιο στρες, και έτσι,
Dialogue: 0,0:41:35.68,0:41:38.84,Default,,0000,0000,0000,,έτσι αποφασίσαμε να δούμε αυτής της σειράς
Dialogue: 0,0:41:38.84,0:41:44.03,Default,,0000,0000,0000,,χρονίως τόνισε μητέρες. Και αποφασίσαμε να ρωτήσω τι συμβαίνει με τους
Dialogue: 0,0:41:44.03,0:41:47.08,Default,,0000,0000,0000,,τελομερή και για τη διατήρηση των τελομερών τους.
Dialogue: 0,0:41:47.08,0:41:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό που διαπιστώσαμε ήταν το μήκος των τελομερών
Dialogue: 0,0:41:50.79,0:41:54.22,Default,,0000,0000,0000,,σχετίζεται άμεσα με την ποσότητα του στρες
Dialogue: 0,0:41:54.22,0:41:57.61,Default,,0000,0000,0000,,κάποιος είναι κάτω, και ο αριθμός των ετών
Dialogue: 0,0:41:57.61,0:42:02.13,Default,,0000,0000,0000,,ότι έχουμε ήδη κάτω από την πίεση. Τέτοια τόνισαν τις μητέρες έγινε το επίκεντρο ενός
Dialogue: 0,0:42:02.13,0:42:04.45,Default,,0000,0000,0000,,μελέτη του συναδέλφου του γιατρού Μπλάκμπερν,
Dialogue: 0,0:42:04.45,0:42:07.75,Default,,0000,0000,0000,,ψυχολόγος Elissa ΕΠΕΛ.
Dialogue: 0,0:42:07.75,0:42:11.57,Default,,0000,0000,0000,,Οι μητέρες των μικρών παιδιών είναι μια ιδιαίτερα τόνισε ομάδα.
Dialogue: 0,0:42:11.57,0:42:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Συχνά εξισορρόπηση ανταγωνιστικές απαιτήσεις όπως το έργο
Dialogue: 0,0:42:14.92,0:42:19.27,Default,,0000,0000,0000,,και ανατροφή των παιδιών, και συχνά δεν έχουν χρόνο να ασχοληθούν με τον εαυτό τους.
Dialogue: 0,0:42:19.27,0:42:22.91,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι, αν προσθέσετε πάνω από ότι, η πρόσθετη επιβάρυνση της φροντίδας
Dialogue: 0,0:42:22.91,0:42:27.05,Default,,0000,0000,0000,,για ένα παιδί με ειδικές ανάγκες, μπορεί να είναι συντριπτική.
Dialogue: 0,0:42:27.05,0:42:31.34,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να φορολογεί τις πολύ αποθεμάτων που διατηρούν οι άνθρωποι,
Dialogue: 0,0:42:31.34,0:42:34.93,Default,,0000,0000,0000,,και αν είστε τόνισε, εφόσον αναφέρουν στρες, τείνουν να πεθαίνουν νωρίτερα.
Dialogue: 0,0:42:34.93,0:42:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Αυτές οι γυναίκες έχουν συντομευθεί τελομερή, μειωμένη δραστηριότητα αυτού του ενζύμου,
Dialogue: 0,0:42:40.08,0:42:44.18,Default,,0000,0000,0000,,και ένα πολύ πολύ πρόχειρη αριθμό για κάθε έτος που η φροντίδα ενός χρονίως
Dialogue: 0,0:42:44.18,0:42:45.09,Default,,0000,0000,0000,,άρρωστο παιδί,
Dialogue: 0,0:42:45.09,0:42:48.49,Default,,0000,0000,0000,,έχεις περίπου έξι χρόνια αξίζει της γήρανσης του πληθυσμού.
Dialogue: 0,0:42:48.49,0:42:51.86,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό είναι πραγματικό, αυτό δεν είναι απλώς κάποιος κλαψούρισμα ...
Dialogue: 0,0:42:51.86,0:42:55.50,Default,,0000,0000,0000,,αυτό είναι πραγματικό, ιατρικώς σοβαρά
Dialogue: 0,0:42:55.50,0:43:00.40,Default,,0000,0000,0000,,γήρανση σε εξέλιξη, και μπορούμε να δούμε ότι αυτό πράγματι προκαλείται
Dialogue: 0,0:43:00.40,0:43:03.62,Default,,0000,0000,0000,,από το χρόνιο στρες.
Dialogue: 0,0:43:03.62,0:43:07.20,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά υπάρχει ελπίδα. Γιατρός Μπλάκμπερν συν-ανακάλυψε ένα
Dialogue: 0,0:43:07.20,0:43:10.66,Default,,0000,0000,0000,,ενζύμου, της τελομεράσης, που μπορεί να επιδιορθώσει τη ζημιά.
Dialogue: 0,0:43:10.66,0:43:15.08,Default,,0000,0000,0000,,Είναι αυτό που πάντα να καλέσετε την απειλή της ελπίδας ... Αυτό είναι καλό. Αυτό είναι καλό ... Ναι.
Dialogue: 0,0:43:15.08,0:43:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Προκαταρκτικά στοιχεία
Dialogue: 0,0:43:19.29,0:43:24.58,Default,,0000,0000,0000,,υποδηλώνει ότι μια συνάντηση των μυαλών, όπως αυτή, μπορεί να έχει στην πραγματικότητα ένα όφελος για την υγεία,
Dialogue: 0,0:43:24.58,0:43:27.79,Default,,0000,0000,0000,,διεγείροντας τις θεραπευτικές επιδράσεις της τελομεράσης.
Dialogue: 0,0:43:27.79,0:43:32.80,Default,,0000,0000,0000,,Και γελάμε και γελάμε, αν δεν γελάσει, ξεχάστε το, δεν μπορείτε να το χειριστείτε ... Είναι ...
Dialogue: 0,0:43:32.80,0:43:37.12,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό που βρήκα είναι ότι το χιούμορ είναι κάτι ...
Dialogue: 0,0:43:37.12,0:43:41.48,Default,,0000,0000,0000,,υπάρχει ένα ορισμένο επίπεδο του μαύρου χιούμορ που έχουμε για τα παιδιά μας
Dialogue: 0,0:43:41.48,0:43:45.72,Default,,0000,0000,0000,,ότι μόνο εμείς εκτιμούμε, είμαστε οι μόνοι που παίρνουν τα αστεία, και
Dialogue: 0,0:43:45.72,0:43:48.78,Default,,0000,0000,0000,,με έναν τρόπο που είναι οι μόνοι που επιτρέπεται να γελάμε με τα αστεία.
Dialogue: 0,0:43:48.78,0:43:53.62,Default,,0000,0000,0000,,Ένα από τα ερωτήματα στον τομέα του στρες είναι, ξέρετε, ποια είναι τα ενεργά συστατικά
Dialogue: 0,0:43:53.62,0:43:57.16,Default,,0000,0000,0000,,που μειώνουν το στρες και το οποίο προωθεί τη μακροζωία;
Dialogue: 0,0:43:57.16,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Και συμπόνια και φροντίδα και για τους άλλους
Dialogue: 0,0:44:01.12,0:44:06.02,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως ένα από αυτά τα πιο σημαντικά συστατικά. Έτσι, αυτές ίσως οι παράγοντες
Dialogue: 0,0:44:06.02,0:44:08.92,Default,,0000,0000,0000,,που προωθούν τη μακροζωία και την αύξηση της τελομεράσης,
Dialogue: 0,0:44:08.92,0:44:12.03,Default,,0000,0000,0000,,και να κρατήσει τα κύτταρα μας αναζωογονητική και ανανεωτική
Dialogue: 0,0:44:12.03,0:44:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι, ίσως συνδέει με και βοηθώντας τους άλλους
Dialogue: 0,0:44:18.32,0:44:22.95,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να μας βοηθήσει για να επιδιορθώσει τον εαυτό μας, και ίσως ακόμη και ζουν περισσότερο,
Dialogue: 0,0:44:22.95,0:44:26.25,Default,,0000,0000,0000,,υγιέστερη ζωή.
Dialogue: 0,0:44:26.25,0:44:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Είκοσι χρόνια πριν, ο Robert πήρε μια συγκλονιστική προεπισκόπηση αυτής της ιδέας.
Dialogue: 0,0:44:30.78,0:44:35.77,Default,,0000,0000,0000,,Η πρώτη στρατευμάτων σπούδασε ποτέ, οι μπαμπουίνοι ένιωθε πιο κοντά
Dialogue: 0,0:44:35.77,0:44:39.21,Default,,0000,0000,0000,,και είχε γράψει βιβλία σχετικά, υπέστη μια καταστροφή.
Dialogue: 0,0:44:39.21,0:44:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Θα έχει μια βαθιά επίδραση στην έρευνά του.
Dialogue: 0,0:44:43.50,0:44:49.74,Default,,0000,0000,0000,,Η στρατευμάτων Keekorok είναι αυτή που ξεκίνησε με τριάντα χρόνια πριν,
Dialogue: 0,0:44:49.74,0:44:54.08,Default,,0000,0000,0000,,και ήταν βασικός στρατευμάτων παλιό μπαμπουίνους σας εκείνη την εποχή, και η οποία σημαίνει
Dialogue: 0,0:44:54.08,0:44:57.76,Default,,0000,0000,0000,,άνδρες ήταν επιθετικά, και της κοινωνίας ήταν εξαιρετικά στρωματοποιημένη, και
Dialogue: 0,0:44:57.76,0:45:01.95,Default,,0000,0000,0000,,θηλυκά πήρε πολλή θλίψη, και τις βασικές σας από το στράτευμα ράφι μπαμπουίνους.
Dialogue: 0,0:45:01.95,0:45:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Και στη συνέχεια, περίπου, από τώρα σχεδόν είκοσι χρόνια πριν
Dialogue: 0,0:45:05.91,0:45:12.70,Default,,0000,0000,0000,,κάτι φρικτό και επιστημονικά πολύ ενδιαφέρον συνέβη σε αυτό το στράτευμα.
Dialogue: 0,0:45:12.70,0:45:17.10,Default,,0000,0000,0000,,Η στρατευμάτων Keekorok πήρε για να σε αναζήτηση τροφής στην χωματερή του ένα δημοφιλές
Dialogue: 0,0:45:17.10,0:45:20.14,Default,,0000,0000,0000,,τουριστικό καταφύγιο.
Dialogue: 0,0:45:20.14,0:45:24.39,Default,,0000,0000,0000,,ήταν μια μοιραία κίνηση. Τα σκουπίδια που περιελάμβανε κρέας
Dialogue: 0,0:45:24.39,0:45:27.50,Default,,0000,0000,0000,,μολυσμένο με φυματίωση.
Dialogue: 0,0:45:27.50,0:45:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Το αποτέλεσμα ήταν ότι σχεδόν οι μισοί από τους άνδρες στο στράτευμα πέθανε.
Dialogue: 0,0:45:32.78,0:45:34.92,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:45:34.92,0:45:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Όχι αδικαιολόγητα, πήρα κατάθλιψη ως κόλαση και όμορφη βλασφημία θυμωμένος για το τι
Dialogue: 0,0:45:39.89,0:45:40.60,Default,,0000,0000,0000,,συνέβη.
Dialogue: 0,0:45:40.60,0:45:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρεις, όταν είσαι 30 ετών, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να δαπανήσει πολλή συγκίνηση για
Dialogue: 0,0:45:45.37,0:45:46.92,Default,,0000,0000,0000,,ένα στράτευμα μπαμπουίνους, και
Dialogue: 0,0:45:46.92,0:45:50.56,Default,,0000,0000,0000,,υπήρχε πολλή συγκίνηση εκεί.
Dialogue: 0,0:45:50.56,0:45:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Για τον Robert, μια δεκαετία της έρευνας φαίνεται να έχουν χαθεί.
Dialogue: 0,0:45:54.83,0:45:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Στη συνέχεια, όμως έκανε μια περίεργη παρατήρηση
Dialogue: 0,0:45:58.52,0:46:02.40,Default,,0000,0000,0000,,σχετικά με το ποιος είχε πεθάνει και ο οποίος είχε επιβιώσει.
Dialogue: 0,0:46:02.40,0:46:05.78,Default,,0000,0000,0000,,Δεν ήταν τυχαίο που πέθανε. Σε αυτό το στράτευμα,
Dialogue: 0,0:46:05.78,0:46:10.30,Default,,0000,0000,0000,,αν ήταν επιθετική, και αν δεν ήταν ιδιαίτερα κοινωνικά συνδέεται,
Dialogue: 0,0:46:10.30,0:46:13.89,Default,,0000,0000,0000,,κοινωνικά affiliative, δεν έχετε να περάσετε το χρόνο σας περιποίηση και κρέμονται έξω,
Dialogue: 0,0:46:13.89,0:46:17.59,Default,,0000,0000,0000,,αν ήταν αυτό το είδος των ανδρών που έχασαν τη ζωή τους.
Dialogue: 0,0:46:17.59,0:46:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Κάθε άλφα αρσενικό είχε φύγει. Η στρατευμάτων Keekorok
Dialogue: 0,0:46:21.66,0:46:26.08,Default,,0000,0000,0000,,είχαν μετασχηματισθεί. Και αυτό που μένει ήταν
Dialogue: 0,0:46:26.08,0:46:30.02,Default,,0000,0000,0000,,διπλάσιες γυναίκες και άνδρες. Και οι άνδρες που παρέμεναν ήταν,
Dialogue: 0,0:46:30.02,0:46:33.76,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρετε, απλά για να χρησιμοποιήσετε την επιστημονική ορολογία, που ήταν καλοί.
Dialogue: 0,0:46:33.76,0:46:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Δεν ήταν επιθετικά τραντάγματα, ήταν ωραίο να τα θηλυκά, που ήταν πολύ
Dialogue: 0,0:46:37.60,0:46:41.61,Default,,0000,0000,0000,,κοινωνικά affiliative, θα μεταμορφωθεί εντελώς την ατμόσφαιρα στο στράτευμα.
Dialogue: 0,0:46:41.61,0:46:46.69,Default,,0000,0000,0000,,Όταν αρσενικό μπαμπουίνους φτάνουν στην εφηβεία,
Dialogue: 0,0:46:46.69,0:46:49.69,Default,,0000,0000,0000,,αφήνουν συνήθως στρατευμάτων στο σπίτι τους και να περιφέρονται,
Dialogue: 0,0:46:49.69,0:46:53.48,Default,,0000,0000,0000,,εν τέλει την εξεύρεση νέων στρατευμάτων.
Dialogue: 0,0:46:53.48,0:46:58.21,Default,,0000,0000,0000,,Και όταν νέα έφηβοι θα ενταχθούν στο στράτευμα, που είχαν έρθει σε εξίσου σπασμωδικές και κάθε
Dialogue: 0,0:46:58.21,0:47:00.48,Default,,0000,0000,0000,,έφηβοι αλλού σε αυτόν τον πλανήτη,
Dialogue: 0,0:47:00.48,0:47:04.87,Default,,0000,0000,0000,,και θα τους πάρει περίπου έξι μήνες για να μάθει ... δεν είμαστε αρέσει που σε αυτό το στράτευμα.
Dialogue: 0,0:47:04.87,0:47:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Εμείς δεν κάνουμε τέτοια πράγματα. Δεν είμαστε τόσο επιθετικοί. Ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο
Dialogue: 0,0:47:07.99,0:47:11.87,Default,,0000,0000,0000,,περιποίηση ο ένας τον άλλον. Τα αρσενικά είναι πιο ήρεμη με τον άλλον. Δεν χωματερή σε ένα
Dialogue: 0,0:47:11.87,0:47:13.45,Default,,0000,0000,0000,,θηλυκό, αν είστε σε μια κακή διάθεση.
Dialogue: 0,0:47:13.45,0:47:16.51,Default,,0000,0000,0000,,Και παίρνει αυτά τα νέα παιδιά για έξι μήνες, και
Dialogue: 0,0:47:16.51,0:47:21.95,Default,,0000,0000,0000,,να αφομοιώσουν αυτό το στυλ, και έχετε μπαμπουίνους πολιτισμού στη συγκεκριμένη στρατευμάτων
Dialogue: 0,0:47:21.95,0:47:22.89,Default,,0000,0000,0000,,έχει έναν πολιτισμό της
Dialogue: 0,0:47:22.89,0:47:27.10,Default,,0000,0000,0000,,πολύ χαμηλά επίπεδα επιθετικότητας, και τα υψηλά επίπεδα της κοινωνικής ασφάλισης, είναι
Dialogue: 0,0:47:27.10,0:47:28.54,Default,,0000,0000,0000,,κάνει ότι είκοσι χρόνια αργότερα.
Dialogue: 0,0:47:28.54,0:47:34.64,Default,,0000,0000,0000,,Και έτσι η τραγωδία είχε προβλέψει ο Robert με ένα θεμελιώδες δίδαγμα,
Dialogue: 0,0:47:34.64,0:47:37.66,Default,,0000,0000,0000,,όχι μόνο για τα κύτταρα, αλλά πώς η
Dialogue: 0,0:47:37.66,0:47:42.75,Default,,0000,0000,0000,,απουσία του στρες μπορεί να επηρεάσει την κοινωνία. Μήπως αυτοί οι τύποι έχουν τα ίδια προβλήματα
Dialogue: 0,0:47:42.75,0:47:43.92,Default,,0000,0000,0000,,με υψηλή αρτηριακή πίεση;
Dialogue: 0,0:47:43.92,0:47:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Όχι Μήπως αυτοί οι τύποι έχουν τα ίδια προβλήματα με την χημεία του εγκεφάλου σχετικές
Dialogue: 0,0:47:48.10,0:47:51.09,Default,,0000,0000,0000,,με τα επίπεδα της ορμόνης του στρες άγχος; Καθόλου.
Dialogue: 0,0:47:51.09,0:47:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Δεν είναι μόνο το βαθμό σας,
Dialogue: 0,0:47:53.20,0:47:58.35,Default,,0000,0000,0000,,αυτό είναι ό, τι σημαίνει ο βαθμός σας στην κοινωνία σας. Και το ίδιο ισχύει και για τους ανθρώπους,
Dialogue: 0,0:47:58.35,0:48:02.88,Default,,0000,0000,0000,,με μόνο μια ελαφρά παραλλαγή. Ανήκουμε σε πολλαπλές ιεραρχίες,
Dialogue: 0,0:48:02.88,0:48:08.09,Default,,0000,0000,0000,,και μπορεί να έχουν τη χειρότερη δουλειά στην εταιρεία σας, και καμία αυτονομία και τον έλεγχο
Dialogue: 0,0:48:08.09,0:48:09.29,Default,,0000,0000,0000,,και προβλεψιμότητα,
Dialogue: 0,0:48:09.29,0:48:12.31,Default,,0000,0000,0000,,αλλά είστε ο αρχηγός της ομάδας εταιρείας σόφτμπολ εκείνη τη χρονιά.
Dialogue: 0,0:48:12.31,0:48:16.03,Default,,0000,0000,0000,,Και καλύτερα να στοιχηματίσετε θα έχετε την ευκαιρία να έχουν όλα τα είδη των ψυχολογικών μέσων με
Dialogue: 0,0:48:16.03,0:48:16.78,Default,,0000,0000,0000,,αποφασίζει
Dialogue: 0,0:48:16.78,0:48:20.72,Default,,0000,0000,0000,,Είναι απλά μια δουλειά, 9-5, αυτό δεν είναι ό, τι ο κόσμος είναι περίπου, ό, τι ο κόσμος είναι
Dialogue: 0,0:48:20.72,0:48:21.69,Default,,0000,0000,0000,,περίπου είναι
Dialogue: 0,0:48:21.69,0:48:25.20,Default,,0000,0000,0000,,σόφτμπολ, είμαι ο επικεφαλής της ομάδας μου, οι άνθρωποι κοιτάζω προς τα πάνω μου
Dialogue: 0,0:48:25.20,0:48:29.39,Default,,0000,0000,0000,,και θα βγει από ότι η απόφαση θα είναι στην κορυφή της ιεραρχίας που έχει σημασία για εσάς.
Dialogue: 0,0:48:29.39,0:48:36.31,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:48:36.31,0:48:40.39,Default,,0000,0000,0000,,Λοιπόν, αυτό λειτούργησε ... και πολλά μπαμπουίνου περιττώματα.
Dialogue: 0,0:48:40.39,0:48:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Ποια,
Dialogue: 0,0:48:44.05,0:48:50.70,Default,,0000,0000,0000,,υπό τις σωστές συνθήκες, με το πείραμα του δικαιώματος σεζόν είναι ένα ορυχείο χρυσού.
Dialogue: 0,0:48:50.70,0:48:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Δυστυχώς, αυτή τη φορά γύρω από αυτό είναι απλά
Dialogue: 0,0:48:54.20,0:49:02.78,Default,,0000,0000,0000,,ένα κλουβί που έχω να καθαρίσει τώρα.
Dialogue: 0,0:49:02.78,0:49:06.33,Default,,0000,0000,0000,,Είμαι μελετώντας το άγχος για τριάντα χρόνια τώρα, και εγώ ακόμα
Dialogue: 0,0:49:06.33,0:49:09.62,Default,,0000,0000,0000,,πει στους ανθρώπους πως πρέπει να ζουν με διαφορετικό τρόπο, έτσι ώστε κατά πάσα πιθανότητα θα πρέπει να
Dialogue: 0,0:49:09.62,0:49:11.77,Default,,0000,0000,0000,,έχουν ενσωματώσει όλα αυτά, και η πραγματικότητα είναι,
Dialogue: 0,0:49:11.77,0:49:15.07,Default,,0000,0000,0000,,όπως, είμαι απίστευτα τόνισε, και τύπου Α, και
Dialogue: 0,0:49:15.07,0:49:19.77,Default,,0000,0000,0000,,κακώς αντιμετώπιση, και γιατί αλλιώς θα έχω μελετήσει τα πράγματα 80 ώρες την εβδομάδα;
Dialogue: 0,0:49:19.77,0:49:24.54,Default,,0000,0000,0000,,Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι όλα όσα συμβουλεύει μπορούσε να χάσει κάθε αξιοπιστία της αν θ καρίνα νεκρούς
Dialogue: 0,0:49:24.54,0:49:26.81,Default,,0000,0000,0000,,από καρδιακή προσβολή στις αρχές της δεκαετίας του '50 μου.
Dialogue: 0,0:49:26.81,0:49:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Δεν είμαι καλή στο να ασχολούνται με το στρες.
Dialogue: 0,0:49:30.11,0:49:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρετε, ένα πράγμα που λειτουργεί προς όφελός μου είναι Αγαπώ τη δουλειά μου και αγαπώ
Dialogue: 0,0:49:34.49,0:49:36.56,Default,,0000,0000,0000,,κάθε πτυχή του, έτσι ώστε να είναι καλή ...
Dialogue: 0,0:49:36.56,0:49:40.78,Default,,0000,0000,0000,,Παρ 'όλα αυτά, αυτό είναι αρκετά σαφώς μια διαφορετική θέση
Dialogue: 0,0:49:40.78,0:49:43.96,Default,,0000,0000,0000,,από την σαβάνα στην ανατολική Αφρική.
Dialogue: 0,0:49:43.96,0:49:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Μπορείτε να κάνετε την επιστήμη εδώ που είναι πολύ διαφορετικές και
Dialogue: 0,0:49:47.71,0:49:51.18,Default,,0000,0000,0000,,πιο ενδιαφέρουσα κατά κάποιο τρόπο, μπορείτε να έχετε ζεστό ντους σε πιο τακτική βάση
Dialogue: 0,0:49:51.18,0:49:52.80,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό είναι ένα πιο
Dialogue: 0,0:49:52.80,0:49:55.99,Default,,0000,0000,0000,,ενδιαφέρουσα, ποικίλο κόσμο με πολλούς τρόπους
Dialogue: 0,0:49:55.99,0:50:02.68,Default,,0000,0000,0000,,αλλά υπάρχουν πολλά εκεί έξω που είστε σίγουροι χάσετε.
Dialogue: 0,0:50:02.68,0:50:07.90,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:07.90,0:50:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Υπάρχει μια αρκετά θαυματουργή μέρος, όπου
Dialogue: 0,0:50:10.77,0:50:14.19,Default,,0000,0000,0000,,κάθε γεύμα καλό γούστο, και σας
Dialogue: 0,0:50:14.19,0:50:21.51,Default,,0000,0000,0000,,δέκα φορές μεγαλύτερη επίγνωση της κάθε αίσθησης. Αυτό είναι ένα δύσκολο μέρος για να
Dialogue: 0,0:50:21.51,0:50:24.91,Default,,0000,0000,0000,,έρχονται σε βάθος χρόνου χωρίς να πάρει, νομίζω, ένα πολύ
Dialogue: 0,0:50:24.91,0:50:27.99,Default,,0000,0000,0000,,διαφορετικό μεταβολισμό και την ιδιοσυγκρασία.
Dialogue: 0,0:50:27.99,0:50:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Είμαι πιο εξωστρεφείς εδώ, είμαι περισσότερο,
Dialogue: 0,0:50:31.09,0:50:34.76,Default,,0000,0000,0000,,πιο ευτυχισμένη ...
Dialogue: 0,0:50:34.76,0:50:38.57,Default,,0000,0000,0000,,Είναι ένα δύσκολο μέρος για να μην είναι ευτυχισμένος.
Dialogue: 0,0:50:38.57,0:50:42.20,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:50:42.20,0:50:45.50,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι, ένα
Dialogue: 0,0:50:45.50,0:50:49.41,Default,,0000,0000,0000,,αντίδοτο στο στρες μπορεί να βρουν ένα μέρος όπου έχουμε τον έλεγχο
Dialogue: 0,0:50:49.41,0:50:53.38,Default,,0000,0000,0000,,αλλά πώς μπορούμε να υπολογίζουμε με όλη την ώρα ξοδεύουμε στο χώρο εργασίας
Dialogue: 0,0:50:53.38,0:50:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Θα έλεγα ότι αυτό που έχουμε μάθει από
Dialogue: 0,0:50:57.22,0:51:01.34,Default,,0000,0000,0000,,Η μελέτη Whitehall, από τις μελέτες των πρωτευόντων πλην του ανθρώπου
Dialogue: 0,0:51:01.34,0:51:05.38,Default,,0000,0000,0000,,είναι οι συνθήκες υπό τις οποίες ζουν και εργάζονται οι άνθρωποι
Dialogue: 0,0:51:05.38,0:51:08.55,Default,,0000,0000,0000,,είναι απολύτως ζωτικής σημασίας για την υγεία
Dialogue: 0,0:51:08.55,0:51:11.74,Default,,0000,0000,0000,,Ανώτερος υπάλληλος της Sara Woodhall
Dialogue: 0,0:51:11.74,0:51:15.61,Default,,0000,0000,0000,,απολαμβάνει τα οφέλη του ελέγχου. Εγώ δεν
Dialogue: 0,0:51:15.61,0:51:19.27,Default,,0000,0000,0000,,νομίζω ότι υποφέρουν από άγχος που δεν λειτουργούν με 100 ώρες την εβδομάδα
Dialogue: 0,0:51:19.27,0:51:23.89,Default,,0000,0000,0000,,Θα ελέγχει την ποσότητα της δουλειάς που κάνω για να βεβαιωθείτε ότι
Dialogue: 0,0:51:23.89,0:51:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Μπορώ να συνεχίσει να προσφέρει μακροπρόθεσμη
Dialogue: 0,0:51:27.68,0:51:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Έλεγχος ... η ποσότητα του ελέγχου είναι στενά συνδεδεμένα
Dialogue: 0,0:51:31.29,0:51:34.60,Default,,0000,0000,0000,,όπου είστε στην επαγγελματική ιεραρχία
Dialogue: 0,0:51:34.60,0:51:38.12,Default,,0000,0000,0000,,και τι έχουμε βρει είναι σε γενικές γραμμές
Dialogue: 0,0:51:38.12,0:51:41.34,Default,,0000,0000,0000,,οι άνθρωποι μας αναφέρουν ότι τα πράγματα έχουν χειροτερέψει
Dialogue: 0,0:51:41.34,0:51:44.71,Default,,0000,0000,0000,,ότι το ποσό του εργασιακού άγχους έχει φύγει μέχρι
Dialogue: 0,0:51:44.71,0:51:49.85,Default,,0000,0000,0000,,ποσοστά ασθένειά τους ανεβαίνουν. Όπου οι άνθρωποι μας αναφέρουν ότι πήραν περισσότερο έλεγχο
Dialogue: 0,0:51:49.85,0:51:53.85,Default,,0000,0000,0000,,από όπου και αν τυγχάνουν δικαιότερης μεταχείρισης στην εργασία, υπάρχει περισσότερη δικαιοσύνη
Dialogue: 0,0:51:53.85,0:51:57.06,Default,,0000,0000,0000,,στο ποσό της θεραπείας, ώστε τα πράγματα γίνονται όλο και καλύτερα,
Dialogue: 0,0:51:57.06,0:52:01.18,Default,,0000,0000,0000,,το ποσό της ασθένειας κατεβαίνει. Είμαι πολύ τυχερός που
Dialogue: 0,0:52:01.18,0:52:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ οποιαδήποτε προβλήματα με την υγεία μου. Αλλά δεν είναι όλοι τόσο τυχεροί
Dialogue: 0,0:52:06.30,0:52:10.70,Default,,0000,0000,0000,,έτσι είναι μια συνταγή για την συντριπτική πλειοψηφία από εμάς εκεί
Dialogue: 0,0:52:10.70,0:52:15.53,Default,,0000,0000,0000,,που δεν είναι στην κορυφή; Δώστε στους ανθρώπους μεγαλύτερη συμμετοχή στις εργασίες τους δώσουμε περισσότερο στην
Dialogue: 0,0:52:15.53,0:52:16.57,Default,,0000,0000,0000,,τι κάνουν
Dialogue: 0,0:52:16.57,0:52:20.19,Default,,0000,0000,0000,,να τους δώσουμε περισσότερη ανταμοιβή για το ποσό των προσπαθειών βγάζουν
Dialogue: 0,0:52:20.19,0:52:23.90,Default,,0000,0000,0000,,και θα μπορούσε κάλλιστα να είναι ότι δεν έχετε μόνο έναν πιο υγιεινό χώρο εργασίας
Dialogue: 0,0:52:23.90,0:52:29.07,Default,,0000,0000,0000,,αλλά μια πιο παραγωγικό χώρο εργασίας, καθώς και.
Dialogue: 0,0:52:29.07,0:52:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Έχω καταφέρει να επιτύχει ένα βαθμό ελέγχου
Dialogue: 0,0:52:32.16,0:52:36.47,Default,,0000,0000,0000,,αυτή τη στιγμή είμαι σε μια πολύ καλή θέση αυτή είναι η πρώτη φορά ήταν αισθάνομαι
Dialogue: 0,0:52:36.47,0:52:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Είχα
Dialogue: 0,0:52:37.27,0:52:41.54,Default,,0000,0000,0000,,ένα αφεντικό που με εκτιμά. Δεν κυριαρχούν συναντήσεις της ομάδας που κάθεται πίσω
Dialogue: 0,0:52:41.54,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,προσκαλεί τους ανθρώπους να συνεισφέρουν, αφήνει τους άλλους ανθρώπους καρέκλα
Dialogue: 0,0:52:45.48,0:52:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Είναι ένας πραγματικός διαχειριστής και ο ίδιος, από την αρχή, όταν επέστρεψα από τις τελευταίες άρρωστο μου
Dialogue: 0,0:52:50.08,0:52:51.40,Default,,0000,0000,0000,,αφήστε μόλις πριν από έξι μήνες
Dialogue: 0,0:52:51.40,0:52:54.43,Default,,0000,0000,0000,,ήταν τόσο θετική νομίζω ότι αισθάνομαι αρκετά
Dialogue: 0,0:52:54.43,0:52:58.77,Default,,0000,0000,0000,,εξουσία
Dialogue: 0,0:52:58.77,0:53:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί
Dialogue: 0,0:53:02.48,0:53:05.48,Default,,0000,0000,0000,,ότι μπαμπουίνοι του Robert υπενθυμίζει εμάς τους ανθρώπους
Dialogue: 0,0:53:05.48,0:53:10.43,Default,,0000,0000,0000,,προς μια χωρίς άγχος ουτοπία. Αυτό μπορεί να ακούγεται
Dialogue: 0,0:53:10.43,0:53:15.43,Default,,0000,0000,0000,,λίγο ευφάνταστο, αλλά νομίζω ότι αυτό που προσπαθούμε να δημιουργήσουμε
Dialogue: 0,0:53:15.43,0:53:20.24,Default,,0000,0000,0000,,είναι μια καλύτερη κοινωνία. Οι επιπτώσεις τόσο των μπαμπουίνων
Dialogue: 0,0:53:20.24,0:53:23.97,Default,,0000,0000,0000,,και των βρετανικών δημόσιων υπηρεσιών είναι το πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε
Dialogue: 0,0:53:23.97,0:53:29.26,Default,,0000,0000,0000,,μια κοινωνία που έχει τις προϋποθέσεις που θα επιτρέπουν στους ανθρώπους να ανθίσουν
Dialogue: 0,0:53:29.26,0:53:32.57,Default,,0000,0000,0000,,και αυτό είναι όπου αυτό οδεύει προς τη δημιουργία
Dialogue: 0,0:53:32.57,0:53:39.90,Default,,0000,0000,0000,,μια καλύτερη κοινωνία που προάγει την ευημερία του ανθρώπου
Dialogue: 0,0:53:39.90,0:53:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι τι οι μπαμπουίνοι διδάξει ο μέσος άνθρωπος εκεί
Dialogue: 0,0:53:42.94,0:53:46.14,Default,,0000,0000,0000,,δεν δαγκώνουν κάποιον επειδή είστε μια κακή ημέρα
Dialogue: 0,0:53:46.14,0:53:51.09,Default,,0000,0000,0000,,δεν κάνει ακριβώς εκτοπίζουν τους σε κάθε είδους τρόπο, κοινωνικής ασφάλισης είναι ένα εξαιρετικά
Dialogue: 0,0:53:51.09,0:53:52.73,Default,,0000,0000,0000,,ισχυρό πράγμα και
Dialogue: 0,0:53:52.73,0:53:57.62,Default,,0000,0000,0000,,ότι ειπώθηκε από κάποιον που ζει σε έναν κόσμο όπου η φιλοδοξία και το αυτοκίνητο και πληκτρολογήστε τα πράγματα
Dialogue: 0,0:53:57.62,0:54:00.14,Default,,0000,0000,0000,,και όλα αυτού του είδους τα πράγματα κυριαρχεί
Dialogue: 0,0:54:00.14,0:54:05.25,Default,,0000,0000,0000,,αυτά τα πράγματα είναι πραγματικά σημαντικό και μία από τις μεγαλύτερες μορφές κοινωνικότητας
Dialogue: 0,0:54:05.25,0:54:08.57,Default,,0000,0000,0000,,δίνει παρά τη λήψη και
Dialogue: 0,0:54:08.57,0:54:14.23,Default,,0000,0000,0000,,όλα αυτά τα πράγματα που κάνουν για ένα καλύτερο κόσμο
Dialogue: 0,0:54:14.23,0:54:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Ένα άλλο ένα από τα πράγματα που μας διδάσκουν οι μπαμπουίνοι
Dialogue: 0,0:54:17.54,0:54:22.22,Default,,0000,0000,0000,,είναι αν είναι σε θέση να, σε μια γενιά μετατρέψει αυτό που υποτίθεται
Dialogue: 0,0:54:22.22,0:54:22.87,Default,,0000,0000,0000,,να είναι
Dialogue: 0,0:54:22.87,0:54:26.37,Default,,0000,0000,0000,,εγχειρίδια κοινωνικά συστήματα ταξινόμησης, χαραγμένο σε πέτρα,
Dialogue: 0,0:54:26.37,0:54:30.29,Default,,0000,0000,0000,,δεν έχουμε μια δικαιολογία όταν λέμε ότι είστε βέβαιοι αναπóφευκτες καταστάσεις για
Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.90,Default,,0000,0000,0000,,ανθρώπινα κοινωνικά συστήματα
Dialogue: 0,0:54:34.90,0:54:39.31,Default,,0000,0000,0000,,Και έτσι, η στοιχειωμένο ερώτημα που αντέχει από το έργο της ζωής του Robert
Dialogue: 0,0:54:39.31,0:54:43.55,Default,,0000,0000,0000,,είμαστε αρκετά γενναίος ώστε να μάθουν από τους μπαμπουίνους;
Dialogue: 0,0:54:43.55,0:54:48.44,Default,,0000,0000,0000,,Το στράτευμα Kikarak δεν μόνο να επιβιώσει χωρίς άγχος
Dialogue: 0,0:54:48.44,0:54:52.21,Default,,0000,0000,0000,,που άνθισε.
Dialogue: 0,0:54:52.21,0:55:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Μπορούμε?
Dialogue: 0,0:55:01.94,0:55:05.85,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:05.85,0:55:10.24,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:10.24,0:55:13.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:13.80,0:55:16.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:55:16.80,0:55:19.77,Default,,0000,0000,0000,,